Средства домашние от насморка: Проверяем рецепты вместе с врачом

Как избавиться от насморка: народные средства

Рекомендуем: Zewa Бумажные полотенца Expert Длинный рулон

Попробуйте СУПЕРпрочные* бумажные полотенца Zewa Expert!

Используйте платочки и салфетки Zewa

Для косметических целей

Вас замучил насморк, вы простужены, и никакие лекарства не помогают? Не спешите снова бежать в аптеку. Попробуйте народные средства от простуды, насморка и кашля, которые мы собрали и протестировали. Из нашей статьи вы узнаете лучшие народные средства от насморка, которые помогут вам вернуться к полноценной жизни.

Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения в использовании предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.

Как избавиться от насморка: народные средства

В одной из наших статей мы рассказывали о профилактике простудных заболеваний. Но если вы все-таки заболели, то сейчас — самое время узнать о способах лечения насморка народными средствами.

Насморк: народные средства лечения

Соленая вода

Вы не поверите, но теплая вода и растворенная в ней соль творят чудеса при боли в горле. Именно так укрепляют и восстанавливают голосовые связки оперные дивы. Если у вас болит горло – полощите его несколько раз в день этим раствором. Если же вас мучает насморк – добавьте к соли пищевую соду.

Хорошее средство от насморка. Народный рецепт:

• Растворите в стакане теплой воды ¼ чайной ложки соды и ¼ чайной ложки соли.
• Наберите раствор в спринцовку.
• Закройте одну ноздрю, и брызните раствор в другую.
• Повторите процедуру с обеими ноздрями несколько раз.

Это народное средство от насморка считается одним из самых эффективных. Его рейтинг — 5 из 5.

Совет: Чтобы вам было удобнее вытирать вытекающий из носа после спринцевания раствор, используйте платки Zewa Deluxe.* * Белые 3х-слойные носовые платки без аромата одобрены европейскими дерматологами. Бумажные платки Zewa мягкие и такие прочные, что выдерживают даже машинную стирку!

Старый добрый куриный бульон

Ученые до сих пор недоумевают, почему куриный бульон так хорошо помогает бороться с простудой. Исследования показали, что вкусный, питательный бульон не только укрепляет ваш иммунитет и помогает избежать инфекций, но может и избавить от насморка.

Для вегетарианцев, альтернативой может стать суп с большим количеством лука и чеснока. Эти продукты богаты противовирусными веществами, и быстро помогут вам встать на ноги.

Это народное средство от насморка также имеет высокий рейтинг – 5 из 5.

Мед и лимон

Еще одно хорошее средство от насморка – чашечка горячего чая с медом и лимоном на ночь. Этот вкусный напиток убережет вас от инфекций, ведь мед и лимон обладают обширным набором полезных свойств. Мед известен как мощное противовоспалительное средство, а лимон богат витамином С. Кроме того, этот напиток способствует здоровому сну, особенно у детей.

Рейтинг этого народного средства от простуды, насморка и кашля — 4 из 5.

Важно! Мед является сильным аллергеном. Поэтому мы не рекомендуем давать его малышам.

Имбирь

Имбирь знаменит своими целебными свойствами. Он считается одним из лучших средств профилактики простудных заболеваний. Имбирь способен противостоять некоторым штаммам гриппа, отлично снимает боль в горле, спасает от насморка, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Добавьте его в свой медово-лимонный чай. Это придаст напитку пикантность, а вы почувствуете себя гораздо лучше!

Рейтинг имбиря невысок: 3 из 5. Но в компании с медом и лимоном он сразу же взлетает!

Совет: Выходя на улицу, возьмите с собой упаковку бумажных платочков Zewa Deluxe, чтобы можно было протереть нос, когда и где угодно.

Витамин C

Самое простое народное средство от простуды, насморка и кашля – витамин С. Он содержится в цитрусовых, помидорах, брокколи, болгарском перце, киви, клубнике и многих других овощах и фруктах. Ешьте их как можно больше, ведь они такие полезные и вкусные!

Рейтинг витамина С — 3 из 5. Но из всех народных средств от насморка это, пожалуй, самое вкусное, что точно должно заработать ему дополнительные очки.

Народные средства от насморка – быстрые и самые эффективные способы лечения

Народные средства от насморка не теряют актуальности и в наши дни. В рамках данной статьи мы попытаемся рассказать о том, что собой представляет ринит и какими эффективными домашними средствами можно с ним бороться.

В сезон простудных заболеваний ринит является самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются как взрослые, так и дети. Причем недомогание может сопровождаться не только заложенностью носа, но и чиханием.

У некоторых категорий лиц заложенность носа может не проходить несколько месяцев, переходя в хронический насморк или, того хуже, – в гайморит. Чтобы избавиться от хронического ринита, необходимо приложить немало усилий. Поскольку многие назальные капли, продаваемые в аптечном пункте, лишь на короткий промежуток времени помогают избавиться от данного заболевания, многим устранить саму причину возникновения насморка иногда не удается.

Самым популярным народным средством для устранения течения из носа является имбирный корень, мед и лимон, которые необходимо добавлять в чай или травяной сбор. Данное лечебное средство не только благоухает приятным ароматом и обладает насыщенным вкусом, но и несет огромную пользу для организма. В лечебном отваре содержится огромное количество витаминных составляющих и полезных компонентов, которые укрепляют иммунную систему. По этой причине данное народное средство для лечения затяжного насморка имеет широкую популярность. Тем более что найти компоненты для приготовления целебного эликсира не составит труда, поскольку таковые зачастую находятся на полке холодильника.

В сезон простуд в профилактических целях очень полезно выпивать чашечку чая с имбирно-медовой смесью, в которую также следует добавить цитрус. Если в целях профилактики регулярно принимать внутрь данное противовоспалительное средство, то простудные заболевания, сопровождающиеся насморком, никогда не постучатся в вашу дверь. Об этом факте свидетельствуют многочисленные форумы, на которых люди делятся какими-то своими рецептами приготовления того или иного народного средства, а также оставляют положительные отзывы после их использования.

Высокая результативность имбирного корня в совокупности с цитрусом и медовым подсластителем для борьбы с насморком (хроническим и аллергическим) может объясняться тем, что каждый из этого тройственного союза ингредиентов по отдельности является прекрасным народным средством.

В чем секрет эффективности этих компонентов:

1. Имбирный корень. В данном элементе содержатся витамины, фитонциды, аминокислоты, а также биологически активные вещества. Данные элементы защищают организм от агрессивных раздражителей, оказывают противомикробное, потогонное и противовоспалительное воздействие.
2. Мед. Благодаря данной составляющей, о целебном действии которой издревле известно нашим предкам, можно эффективно лечить в домашних условиях простудные заболевания, сопровождающиеся насморком.
3. Цитрус. Данный ингредиент в народном средстве от простуды является финальной составляющей. Тем более что цитрус является чемпионом по содержанию витамина C, в котором так нуждается ослабленный организм. Более того, 1-2 дольки цитруса очень хорошо оттеняют вкус и аромат лекарственного снадобья, с помощью которого можно лечить ринит.

Больше информации о том, по какой причине возникает воспаление носовой полости и какие разновидности насморка существуют, можно получить в следующем разделе.

Что собой представляет ринит и причины его возникновения

Чтобы понять, по какой причине возникает ринит, необходимо понимать, что собой представляет данное заболевание. Об этом и пойдет речь в этом разделе.

Ринит – это одно из проявлений простудного или инфекционного заболевания. Как правило, чаще всего он возникает вследствие переохлаждения, сильной загазованности либо запыленности воздушного пространства. Однако в остальных случаях данный недуг может развиться самостоятельно (аллергический насморк). Человеку, которого одолело простудное заболевание, становится трудно дышать носом, из его носовой полости постоянно вытекают слизистые выделения. В результате больной в период течения болезни теряет способность воспринимать и различать запахи. Заниматься самолечением врачи не рекомендуют, так как есть риск получить серьезные осложнения. По этой же причине необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Причин, из-за которых возникает воспаление носовой полости, существует немало, поэтому и видов ринита существует несколько.

Какие разновидности ринита бывают:

1. Простудный. Данный вид насморка сопровождает корь, скарлатину, грипп и иные заболевания инфекционного характера.
2. Хронический. Эта разновидность простудного заболевания возникает в результате длительного механического или термического воздействия, нарушения кровообращения, а также деформирования перегородки носа.
3. Ложный. Данное заболевание в медицине еще называют нейровегетативным ринитом, который возникает в результате воздействия на носовую полость различных аллергенов (пыль, резкие запахи, холодный воздух).
4. Инфекционный. Этот вид заболевания зачастую наблюдается вместе с диагностированием у больного гонореи, ОРВИ, менингита, хламидиоза, а также других болезней.
5. Аллергический. Эта разновидность насморка возникает вследствие внешних раздражителей, таких как весеннее цветение растений, пыльца или частички пыли, а также шерсть домашних животных.

Симптоматика заболевания аллергическим ринитом сопровождается следующими проявлениями:

• затрудненным дыханием;
• головными болями;
• чувством тяжести в области лба и затылке;
• заложенность носа;
• жжением в полости носа;
• сухостью и першением в горле;
• чиханием;
• прозрачными и редкими или, наоборот, густыми выделениями из носа;
• покраснением вокруг носа;
• слабостью.

Для достижения наиболее результативного устранения заложенности носа не следует слишком затягивать с лечением. Быстрое реагирование необходимо для того, чтобы недомогание не спровоцировало иные, более серьезные заболевания в виде сильных осложнений, таких как отиты, фронтиты, гаймориты, бронхиты, астмы, ларингиты и другие. Чтобы избежать возникновения подобных заболеваний, можно воспользоваться старыми и проверенными не одним поколением народными средствами по бабушкиным рецептам. Благодаря им можно быстро и эффективно вылечить ринит различного характера всего за 5-6 дней.

Лечим насморк народными средствами

Для лечения насморка при помощи народных средств необходимо знать, какие компоненты понадобятся и как правильно приготовить то или иное целебное снадобье. Этой теме и будет посвящен данный раздел.

Для устранения простудного заболевания необходимо втягивать средство с ладошки сначала в одну ноздрю, а затем в другую. Причем выливать лечебный солевой раствор следует из противоположной ноздри или через рот. После окончания процесса следует тщательно очистить носовые пазухи путем высмаркивания. В результате такого эффективного способа можно практически сразу избавиться от мучительного насморка, так как раствор уничтожает имеющиеся в носовой пазухе вирусы.

Благодаря данной методике можно справиться с ринитом всего за 1-2 суток. Необходимо делать промывания теплой жидкостью, в которую следует добавить морскую соль (на 200 миллилитров жидкости понадобится 1 маленькая ложка соли). Для повышения лечебных свойств данного раствора, в него можно добавить настойку прополиса, эвкалипта или календулы (на 200 миллилитров жидкости необходимо 1/2 чайной ложки настоя).

Весьма результативными бывают промывания носовых пазух свекольным соком, разведенным пополам водой. Если ежедневно в профилактических целях здоровый человек будет совершать промывания носа данным средством, то риск получить подобное заболевание сведется к минимуму.

В случае с хроническим или затяжным ринитом можно совершать промывания носовой полости специальным средством, которое готовится так: ½ чайной ложки поваренной соли и 5 капелек йода развести 200 миллилитрами кипяченой воды. С помощью полученной смеси можно даже лечить гаймориты.

Если течение из носа является очень сильным, то на это время желательно не включать в рацион хлеб из пшеничной муки, молоко и молочную продукцию, а также сахар-песок. Во время сильного насморка врачи рекомендуют употреблять много воды, а также пить ромашковый, липовый или мятный настой.

У детей

Для лечения детского насморка в первую очередь нужно позаботиться о нормальном прохождении слизи из пазухи маленького носика. Чтобы добиться положительного лечебного эффекта, следует делать грудное обертывание с помощью горчичников, горчичных ванночек для ног, УВЧ-тока, а также прогревания носовой полости с помощью бактерицидной лампы.

Детям старше 3-х лет необходимо лечить простудные заболевания следующими народными средствами:

Ингредиенты	Способ приготовления
Мед с соком редьки	Необходимо вырезать в овоще ямку, залить ее медом, а затем накрыть продукт верхней срезанной частью редьки. Далее необходимо настаивать продукт около 4 часов в теплом месте. После этого необходимо давать малышу 1 маленькую ложечку сока, который выделил овощ, не менее 3-4 раз в сутки.
Картофельная кожура	Нужно поместить в емкость картофельные очистки, залить их водой, а затем отварить. Далее необходимо дать ребенку подышать над картофельным отваром от 3 до 5 минут. Данный процесс очень эффективно устраняет грипп, острые респираторные заболевания, а также ринит.
Плоды или цветки калины (1 большая ложка) и мед	Следует запарить плоды или соцветия калины 200 миллилитрами кипятка, а затем довести средство до кипящего состояния. Далее отвар нужно остудить, процедить, а затем добавить туда немного меда. Лечебной смесью (по 1 чайной ложке) необходимо поить ребенка трижды в день.
15 граммов лекарственного корня алтея	Необходимо залить указанное количество аптечного средства водой (достаточно 500 миллилитров жидкости), а затем дать смеси настояться в течение суток. 1 десертную ложку состава следует принимать в подогретом виде 4-5 раз в сутки.

Для оказания необходимой терапевтической помощи при лечении ринита у ребенка младше 1 года желательно вначале проконсультироваться с педиатром о возможности использования народных средств. Если доктор разрешит, то можно осуществлять соответствующее лечение. Анатомические особенности детских ЛОР-органов таковы, что вполне безобидное, на первый взгляд, простудное заболевание, может сопровождаться осложнениями в виде отита.

Детям до 7 лет можно промывать нос гипертоническими растворами, совершать ингаляции, а также закапывать нос каплями, приготовленными из сока алое, разведенного водой. Следует производить закапывания по 1 капельке указанного средства в каждый носовой ход поочередно трижды в день. Совершать промывание носовой полости следует очень деликатно, используя небулайзеры и ингаляторы, а также иные приспособления. Если у малыша температура не поднялась слишком высоко, то ему можно сделать ножные ванночки.

Для грудничков необходимо приготовить домашний щелочной раствор или ромашковый отвар. Только следует учесть, что совершать промывания данными средствами новорожденному ребенку нельзя, а вот закапывания щелочного средства вполне допустимы (по 3 капельки раствора в каждый носовой ход). При сильном течении из носа необходимо заранее удалить выделяемый редкий секрет специальным аспиратором для носа.

Не забывайте о том, что перечисленные выше домашние средства никоим образом не заменят в полной мере препараты традиционной медицины. Данные народные средства можно применять в комплексе с медикаментами, которые назначит малышу педиатр.

У взрослых

При возникновении ринита у взрослых можно воспользоваться несколькими проверенными средствами, которые легко приготовить своими руками. В данном разделе мы расскажем вам о том, как можно лечить заложенность носа в домашних условиях по старому бабушкиному методу.

Прежде чем приступить к приготовлению домашнего целебного состава, необходимо запастись аптечными лечебными сборами и травами, эфирными маслами, а также некоторым набором продуктов, который также оказывает лечебное воздействие.

Что вам понадобится:

1. Масло пихты. Следует налить в глубокую миску 3,5-5 литров горячей жидкости, а затем добавить туда 5 капелек эфирного пихтового масла. Далее необходимо сесть над емкостью, накрыть голову полотенцем, а затем вдыхать аромат пихты носом. После данной процедуры значительно облегчается дыхание.
2. Солевые ванночки для ног. Не менее эффективным методом является прогревание ног. Следует налить в миску горячую воду, всыпать туда небольшое количество поваренной соли, размешать продукт до полного растворения. Затем необходимо опустить в миску ноги и греть их в теплом солевом растворе до тех пор, пока вода не начнет остывать (или можно добавлять новую порцию кипятка и соли). По окончании процесса на ноги сразу же следует надеть шерстяные носки и держать конечности в тепле.
3. Горчичный компресс. Данный способ известен многим, но не каждый о нем вспоминает в нужную минуту. Чтобы добиться хорошего результата уже к утру, можно перед отходом ко сну заполнить шерстяные носки сухим горчичным порошком, а затем надеть данный предмет одежды на ноги. Снять носки необходимо только утром.

Это далеко не все способы, которым можно воспользоваться с целью лечения обильного течения из носа. Больше вариантов рецептов мы предоставим в следующем разделе, или вы легко их сможете найти на интернет-порталах.

При беременности и в период кормления грудью необходимо очень осторожно подходить к выбору аптечного средства от насморка, так как некоторые назальные капли данным категориям женщин использовать нельзя. Для этой цели будущим и новоиспеченным молодым мамочкам можно заварить ромашку аптечную кипятком, дать средству настояться какое-то время, а затем процедить. Полученный состав можно использовать в качестве назального средства для носа, которое оказывает противовоспалительное действие.

Не менее результативными являются закапывания в носовые пазухи концентрированного сока алоэ, которые следует производить 3 раза в день.

Эффективные домашние рецепты от заложенности носа

Домашние рецепты от заложенности носа оказываются очень эффективными при гнойном насморке, аллергическом, хроническом или затяжном рините, а также при ангине, ОРЗ и гриппе.

Нетрадиционная медицина советует воспользоваться следующими методами:

Компоненты	Способ приготовления и применение
По 1 большой ложке зверобоя аптечного и коры ивы, а также по 2 столовые ложки листьев мяты и дубовой коры, 5 капелек масла пихты	Все компоненты необходимо соединить, а затем залить 200 миллилитрами крутого кипятка, после чего настаивать в течение 2-х часов. Затем средство следует процедить и капнуть туда пихтовое масло. Данным домашним средством можно производить закапывания в носовые ходы на протяжении 3 дней по 4-5 капелек. Кроме этого смесь также можно использовать в качестве ингаляции.
По 3 столовые ложки листьев мать-и мачехи, ивовой коры, цветков лесной мальвы, сосновых почек, а также душицы аптечной	Следует все компоненты соединить, а затем залить 300 миллилитрами холодной жидкости, дать средству настояться 60 минут. Далее состав необходимо закипятить и подержать на огне около 5 минут. После этого смесь нужно процедить. Полученный состав можно использовать в виде назальных капель (капать по 3 капельки трижды в день) или в качестве ингаляции.
По 1 большой ложке плодов калины и цветков липы	Следует залить данный лекарственный сбор крутым кипятком в количестве 400 миллилитров. Далее средство необходимо настоять 60 минут, а затем процедить. Целебный отвар следует принимать внутрь горячим по 200-400 миллилитров в день (утром и перед сном).

Запомните, что если вы решите избавиться от заложенности носа нетрадиционными методами, то принимайте только свежие отвары и средства, которые вы только что приготовили.

Прогревание

Не менее эффективной при простудных заболеваниях и насморке оказывается процедура прогревания носовой полости.

Что может понадобиться для данного метода:

1. Отварные теплые куриные яйца. Перед тем как приложить горячее яйцо к носовой полости, следует укутать продукт в мягкий кусок материи или небольшую кухонную салфетку, чтобы не получить ожог кожи.
2. Поваренная соль. Данный продукт следует нагреть на сковородке, а затем переложить теплую соль в небольшой мягкий мешочек или носок. Необходимо проследить, чтобы подогретый лечебный продукт был не слишком горячим, так как есть риск получить ожог.
3. Йод. Данным аптечным средством можно вылечить простуду, а также ликвидировать сопутствующий ей насморк в короткий срок. Заболевшему взрослому человеку нужно смазывать крылья носовой полости ватной палочкой, окунутой в йод. Необходимо с вечера наносить на лицо в указанной области продольную полосу йода (приблизительно 1 сантиметр над линией бровей).

После процедуры прогревания общее самочувствие заболевшего должно значительно улучшиться уже к утру, а редкие выделения исчезнут и не станут больше досаждать.

Промывание носовой полости

Для устранения последствий ринита можно также воспользоваться еще одним результативным методом – промыванием носовой полости, о котором пойдет речь в данном разделе.

Тем категориям лиц, которые первый раз решили воспользоваться процедурой промывания носа, следует помнить некоторые основные правила:

• не усиливайте целебный эффект данного процесса добавлением в состав слишком большого количества соли, поскольку некоторые интернет-ресурсы рекомендуют использовать вместо чайной ложечки соли столовую;
• старайтесь как можно тщательней размешивать щелочной раствор, чтобы морская соль растворилась в жидкости полностью и не повредила носовую слизистую;
• не используйте для промывания слишком крутой кипяток с целью ускорения растворимости соли, так как оптимальный температурный режим лечебного средства составляет 42⁰С;
• не пытайтесь втягивать носом домашнее средство для промывания, так как есть риск поперхнуться составляющими данного состава.

Чтобы усилить лечебный эффект, можно совершать процедуру промывания носовой полости перед отходом ко сну, а наутро проснуться здоровым и полным сил.

Ингаляции и ароматерапия

Справиться с ненавистным ринитом можно при помощи ингаляции или ароматерапевтических средств, которыми пользовались еще наши бабушки.

Скорее всего, трудно отыскать человека, который бы ни разу не слышал о лечении слизистых выделений из носа средствами нетрадиционный медицины. Практически все способы борьбы являются весьма результативными. Кроме уже описанных ванночек для ног и промывания носовой пазухи, можно также совершать ингаляции.

Чем необходимо воспользоваться:

1. Лавандовым (эвкалиптовым) маслом и лимонным соком. Для лечения острого ринита подойдет масло чайного дерева, перечной мяты, а также другие компоненты, которые способны оказывать противовоспалительное и антисептическое воздействие.
2. Измельченным корнем хрена. В качестве основного ингредиента для данной процедуры понадобится тщательно промыть и очистить корень и ботву данной овощной культуры. Затем следует изрубить острым ножом указанные компоненты и залить их кипящей водой. После того как состав станет теплым, можно перелить его в подходящую миску и вдыхать пары целебного настоя носом а также ртом.
3. Хвойным отваром. Для лечения очень сильного насморка, сопровождающегося обильными слизистыми выделениями, можно воспользоваться отваром хвои. Следует взять 1 большую ложку хвои, которую необходимо залить 500 миллилитрами крутого кипятка. Далее нужно настоять горячую смесь в герметично закрытой таре до полного остывания. После этого можно закапывать отваром заранее очищенные носовые проходы по 3-4 капельки в каждую полость поочередно.

После данной процедуры уже через небольшой отрезок времени заболевший сможет дышать без затруднения. Воспользоваться ингаляцией можно тем категориям лиц, которым по медицинским показаниям нельзя применять ванночки для ног или прогревания (при варикозном расширении вен).

В качестве ароматерапевтического средства, повышающего иммунитет, можно использовать для приема внутрь чай из ромашки, в который добавлены цитрус, малина, а также цветки липы. Благодаря данному ароматному целебному напитку можно эффективно избавиться от мучительного насморка.

Помните о том, что данный способ лечения (ингаляции), основанный на эфирных маслах, подходит только тем лицам, у которых нет аллергии на указанные аптечные препараты. В противном случае у аллергиков есть огромный риск не только ухудшить самочувствие, но и значительно усугубить состояние различными осложнениями.

Массаж

В народной медицине существуют также некоторые элементы точечного массажа (с использованием согревающих мазей), благодаря которым можно улучшить состояние здоровья и эффективно устранить насморк в течение пяти минут. Для данной процедуры необходимо в точности знать все точки на лице, на которые следует надавливать пальцами рук.

Какие точки на лице человека имеются:

1. Точка 1. Данная массажная зона расположена над уровнем переносицы возле линии бровей.
2. Точка 2, или две симметричные линии, находящиеся в височной области (в самой их середине). Давить на обе точки следует в одно и то же время.
3. Точка 3 так же, как и в предыдущем случае, является парными симметричными зонами, расположенными в уголках глаз у основания носовой пазухи. Данные парные области следует также пальпировать синхронно.
4. Точка 4. Данная массажная зона на лице расположена на расстоянии 0,5 сантиметра от выпуклых боковых поверхностей носа.

Высокая результативность процедуры может прямым образом зависеть от правильного выполнения техники массажа. Каждую зону, указанную выше, следует массировать не более 2 минут. Сила давления не должна быть слишком большой, чтобы пациент не испытывал болевых ощущений, а лишь небольшой приятный дискомфорт. Четкая и конкретная направленность действий при данной технике массажа абсолютно не важна.

Противопоказания и побочные эффекты

Увы, но даже у перечисленных в данной статье народных средств и целебных отваров, приготовленных из натуральных компонентов, имеются некоторые противопоказания к использованию, которые могут вызвать побочный эффект. Об этом мы поговорим в данном разделе.

При каких заболеваниях не следует использовать средства нетрадиционной медицины:

• при аллергии на имбирный корень, цитрусы, а также пчелиный мед;
• при диабете;
• при геморрое;
• в период вынашивания ребенка и во время грудного вскармливания;
• при острой сердечной недостаточности;
• при вирусном гепатите;
• при холецистите;
• при язве желудка и гастрите;
• при наличии камней в почках, мочевом пузыре, печени или желчевыводящих путях;
• при панкреатите;
• при тяжелой форме гипертонии;
• при гемофилии.

Перед тем как приступить к лечению ринита, а также простудного заболевания имбирным корнем и медом, необходимо обратиться к лечащему врачу за консультацией о возможности использования данного лечебного компонента. Дело в том, что оба продукта являются мощными тонизирующими средствами. После их использования можно лишь усугубить протекание болезни некоторыми серьезными осложнениями в виде хронических заболеваний.

Ароматическое масло хвои, как и любое другое эфирное средство, может вызвать очень серьезную аллергическую реакцию у малышей до 1 года и старше. На щечках маленького ребенка может появиться алая корка, а лице возникнуть зуд и отечность. Если малыш является аллергиком, то лучше не использовать ароматическое масло, а подобрать иной способ лечения данного заболевания, например промывание носовых пазух щелочным средством. Не поленитесь также перед применением аромамасел взрослым и детям провести тест на чувствительность. Для этой цели необходимо капнуть 1 капельку аптечного средства на ту область, которая находится между губами и носовой пазухой, и ожидать результат в течение суток. Если за это время не произошло серьезных изменений в самочувствии, то можно приступать к процедуре.

Теперь вам известны все способы, благодаря которым можно довольно эффективно противостоять простудным сезонным заболеваниям, сопровождающимся сильным насморком. Старайтесь следовать перечисленным рекомендациям, чтобы не усугубить течение болезни. Для лечения простуды и ринита можно воспользоваться любым из указанных методов нетрадиционной медицины, описанных выше, так как каждый из способов проверен временем и не одним поколением.

Нелишним будет вначале обратиться к специалисту за получением консультации на предмет использования того или иного домашнего средства от заложенности носа.

Фотогаллерея

Народные средства от насморка и заложенности носа — лечение насморка народными средствами быстро у взрослого

К насморку принято относиться снисходительно. Однако эта болезнь может доставить немало страданий – об этом знает каждый, у кого хоть раз возникал насморк. И не всегда получается победить болезнь при помощи аптечных препаратов. Тогда на помощь больному приходят народные средства.

Что такое насморк и из-за чего он возникает?

Насморк – это ринит (воспаление слизистой оболочки носовой полости), сопровождающийся обильным выделением жидкости из носовых ходов. Заболевание чаще встречается у детей, но и у взрослых оно не редкость. Однако не всегда ринит приводит к выделению жидкости. Нередко нос бывает просто заложен, из-за чего человек не может нормально дышать.

Причиной насморка могут быть инфекционные агенты (бактерии, реже – вирусы) или аллергические раздражители. Также встречается нейровегетативный насморк. Он возникает из-за расстройства механизма выделения слизи в носовой полости. Нейровегетативный ринит может быть спровоцирован резкими запахами или вдыханием холодного воздуха. Методы лечения всех типов ринита несколько отличаются.

Основные симптомы ринита:

• заложенность в носу,
• слизистые выделения из носа,
• тяжесть в лобной части головы,
• головная боль,
• затрудненное дыхание,
• жжение в носовой полости,
• чихание,
• покраснение крыльев носа,
• ухудшение или полное отсутствие обоняния.

Ринит часто переходит в гайморит – осложнение, затрагивающее носовые пазухи.

Насморк – сезонная болезнь. Инфекционный ринит обычно возникает в осенний период, когда на улице начинает холодать, становится сыро и промозгло. Аллергический ринит чаще всего связан с весной, когда многие растения производят сильнейший аллерген – пыльцу.

Как лечить насморк в домашних условиях народными средствами?

Лечение этого состояния всегда проводится в домашних условиях. И это понятно – мало кто пойдет к врачу из-за того, что у него из носа текут сопли. При домашнем лечении инфекционного ринита часто используют народные методики. Лечить другие типы ринита можно только под наблюдением врача.

Народными целителями для лечения ринита широко применяются лекарственные травы и растения. Однако, используя эти методы лечения насморка, не следует забывать и о традиционных, таких, как антибиотики. Если ринит вызван бактериальной инфекцией, без антибиотиков обычно не обойтись. Также для лечения насморка часто применяются местные сосудосуживающие средства. Однако нетрадиционные методы часто бывают более эффективны и имеют меньше побочных эффектов.

Самостоятельное лечение ринита недопустимо, если наблюдается носовое кровотечение или выделение гнойной зеленой слизи. В таком случае лучше обратиться к врачу. Также нельзя применять прогревания пазух носа при повышенной температуре или признаках отита. Необходимо помнить, что мед, лекарственные травы, эфирные масла могут вызывать у отдельных людей аллергические реакции.

При рините также необходимо соблюдать правила очистки носовых ходов от слизи. Не следует сморкаться в платки из ткани, так как на них накапливаются болезнетворные бактерии. Лучше использовать одноразовые бумажные салфетки. Нельзя сморкаться сразу обеими ноздрями. Следует сначала очистить от слизи одну ноздрю, а затем другую.

Каким народным средством можно вылечить насморк?

Народными целителями из поколения в поколение передавались рецепты, позволяющие избавиться от многих простудных болезней, в том числе, и от ринита. Сегодня лечение насморка народными средствами признано официальной медициной и применяется наряду с традиционными методами.

Методы терапии насморка можно разделить на несколько типов:

• закапывания каплей в нос,
• прогревания,
• ингаляции,
• промывания носовой полости,
• мази,
• вставляемые в носовые ходы тампоны с лекарственными составами.

Все эти средства относятся к местным. Они действуют непосредственно в носовой полости или их наносят на кожу около носа. Однако при насморке может быть полезно и питье отваров и настоев.

Народные средства от заложенности носа без насморка

Заложенность носа без насморка – ситуация не менее неприятная, чем сам насморк. Если заложен нос, то дыхание носом невозможно и организму не хватает кислорода. Особенно сложно приходится больному в ночное время – нередко из-за такого пустяка, как заложенность носовых ходов, человека мучает бессонница.

Причинами состояния могут быть аллергия, деформация носовой перегородки, полипы, аденоиды, гайморит, синусит.

Действенным средством от этого состояния является закапывание сока каланхоэ. Процедуру нужно повторять каждые 5-6 часов. Каждый раз необходимо закапывать по 3-4 капли в каждую ноздрю.

Если заложен нос, то может также помочь закапывание раствора морской соли. Для приготовления раствора необходимо растворить одну чайную ложку морской

Как избавиться от насморка надежно и без последствий – проверенные народные средства

причину – бактерии или вирусы – люди используют сосудосуживающие капли на время, облегчая свое состояние. При регулярном применении препаратов, которые лишь снимают симптомы, но не лечат, это вполне может превратиться в настоящую зависимость.

Наиболее оптимальный вариант – совмещать капли или спреи, сужающие сосуды в носовой полости, с увлажняющими ингаляциями и лекарствами. К последним относятся капли с антибиотиками и препараты, снимающие отек носа, жаропонижающие средства, противовирусные и гормональные средства. Использовать их необходимо только по рекомендации врача и после выяснения истинной причины и формы ринита. Дело в том, что каждое из них отвечает за свой участок работы, и противовирусные капли и спреи не смогут остановить ринит при атаке бактерий.

Поддержать нос в борьбе с насморком помогут фитопрепараты на основе растительных эфирных масел, спреи для промывания носовых ходов, паровые ингаляции и рецепты из народной медицины. Если лекарственных препаратов нет под рукой и поход в аптеку невозможен по тем или иным причинам, то можно заглянуть в холодильник. Достаточно простые, но эффективные капли от насморка можно сделать из свеклы и меда. По три ложки того и другого тщательно смешивают и закапывают в каждую ноздрю по три капли четыре раза в день.

Противопоказания у этого рецепта практически отсутствуют (кроме непереносимости самих продуктов), так как мед и свекла природные антисептики. Кроме того, последняя известна еще и как местный иммуностимулятор, который разжижает скопления слизи в пазухах носа и обладает регенерирующими свойствами. Еще одно природное средство с массой ценных витаминов и микроэлементов – морковный сок. Он имеет бактерицидный и противовирусный эффект, увлажняет слизистые, снимает отек, укрепляет капилляры и разжижает густые выделения. Сок можно закапывать трижды в день в чистом виде или разбавив водой (свекольным или луковым соком) в соотношении 1:1. Длительность терапии обычно продолжается 3-4 дня. Также хорошо спасает от ринита морковный сок в паре с оливковым маслом (в равных долях). В этой смеси смачивают ватные турунды и вставляют в нос на 15 минут. Правда в этом случае лечение может растянуться на неделю.

Эффективным домашним средством станут паровые ингаляции – вдыхание вместе с паром лекарств или эфирных масел. Однако они абсолютно исключены при повышенной температуре тела, иначе состояние может только ухудшиться. В домашних условиях можно использовать кастрюлю или чайник с горячей водой. Ингаляции необходимо проводить через 1,5 часа после еды. Вода должна быть не кипящей, а чуть остывшей, чтобы не получить ожог слизистой. Для ребенка – не выше 40 градусов. Пар нужно вдыхать спокойно, через нос, без резких движений. Для усиления эффекта можно накрыть голову большим полотенцем. Паром рекомендуют дышать 10 минут, затем в течение 15 минут лучше не разговаривать, а есть и пить разрешено через час после процедуры.

Также полезно добавлять в воду для ингаляций сок чеснока, лекарственные травяные сборы с листьями эвкалипта, почками сосны, ромашкой, или эфирные масла (сосны, можжевельника и т.д.). Последние используются по 2-3 капли на 500 мл воды. Однако они противопоказаны малышам младше трех лет и больным с бронхиальной астмой. Разбавляют по 2-3 капли в 500 мл воды (противопоказаны детям до трех лет и при бронхиальной астме).

По материалам vrachmedik.ru

Народные средства от заложенности носа — Новости Барановичей, Бреста, Беларуси, Мира. Intex-press

При простуде явления заложенности носа, обильное слезотечение, головная боль являются симптомами развивающегося ринита. Наряду с медикаментозными препаратами некоторым людям помогают народные средства от насморка.

Во многих домах специально выращивают в горшках это чудесное растение для лечения заложенного носа. Процесс лечения очень прост: нужно выжать сок каланхоэ, набрать в пипетку и закапывать нос в течение нескольких дней каждые 3–4 часа. Обычно заложенность проходит за несколько дней, пишет «Ортодокс».

Сварите два яйца и прикладывайте по обе стороны носа, пока они не остынут. Прогревание помогает снять отек.

Сварите картофель, слейте воду, наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем, и подышите носом в течение 10 минут.

Размешайте одну чайную ложку морской или йодированной соли в стакане теплой воды и полощите носовые пазухи несколько раз в день, вымывая инфекцию и очищая пазухи от слизи. Сухую соль нагрейте на сковородке и, насыпав в полотняный мешочек, прогрейте ею нос в течение 10–15 минут.

Круговыми движениями растирайте кончиками пальцев переносицу и крылья носа до тех пор, пока кожа не прогреется. Затем перейдите к постукиваниям: косточками больших пальцев легонько постукивайте по обеим сторонам переносицы и носа. Заложенность носа должна пройти очень быстро.

Помогает также массаж ладони. Основание большого пальца обхватите двумя пальцами другой руки со стороны ладони и тыльной стороны, найдите самую болезненную точку и массируйте круговыми движениями несколько минут. Точка на правой ладони соответствует левой пазухе носа и наоборот.

На ночь вложите в ноздрю ватный или марлевый тампон, смоченный медом.

Смазывайте бальзамом обе стороны носа, не забывая о ноздрях. Эффективной будет и ингаляция бальзамом: в стакан с кипятком положите немного бальзама (на кончике ножа), накройтесь полотенцем и дышите 5–10 минут, делая вдохи носом, а выдохи — ртом.

Порубите несколько зубчиков чеснока и положите их в литр кипящей воды, добавьте две чайные ложки соды и дышите, накрывшись полотенцем, 5–10 минут.

Для лечения нужно брать каштаны в период формирования плода, когда кожура их еще мягкая, в июле или августе. С плодов срезают кожуру, а из мякоти вырезают полоски толщиной в полсантиметра и длиной 3–4 сантиметра, и поочередно вставляют их в ноздри на 15 минут. Процедуру лучше проводить перед сном несколько дней подряд.

КСТАТИ. Помните: что принесет пользу одному человеку, может навредить другому. Противопоказания есть практически во всех препаратах. В любых ситуациях при плохом самочувствии необходимо сразу обратиться к врачу.

Автор: orthodox.od.ua

КСИМЕЛИН — Аллергия или простуда? Как определить причину насморка?

По статистике, от аллергического ринита – насморка вызванного реакцией на внедрение аллергенов в  России страдает от 15 до 20 % населения.  Но как отличить аллергический насморк от простудного, если основные симптомы – заложенность  носа и обильные выделения у этих заболеваний совпадают? Давайте посмотрим, какие различия есть между аллергическим и простудным ринитом.

Весенне-летняя сезонность. Аллергический насморк чаще всего приходится на период цветения растений, поскольку их пыльца наиболее частый аллерген,  однако ориентироваться только на этот признак нельзя. Аллергический ринит может быть и круглогодичным при постоянном контакте с другими аллергенами – домашней пылью или выделениями домашних животных. Простудный насморк живет по своему календарю – возникает, как правило, осенью и зимой во время эпидемий ОРВИ.

Зуд в носу. Верный спутник именно аллергической реакции. Зуд в носу связан с выработкой большого количества биологически активных веществ: гистамина, интерлейкинов, протеазы.

Частое чихание. Ответом на выраженный зуд является частое чихание в рефлекторной попытке организма механически удалить аллерген. Правда, облегчения состояния чихание уже не приносит – запустив патологический механизм насморка аллерген, скорее всего уже покинул слизистую носа.

Острое начало. Для аллергического ринита характерно именно внезапное начало, когда на  фоне полного здоровья внезапно появляется заложенность носа и ринорея. Простудный же ринит, появляется постепенно после других симптомов ОРВИ – разбитости, ломоты в мышцах и першения в горле.

Нормальная температура тела. В отличие от простудного насморка аллергический ринит, обычно, не сопровождается повышением температуры тела.

Как устранить насморк и течение из носа?

Первоначальный механизм развития насморка как при простуде, так и при аллергии одинаковый – расширение сосудов.  По этой причине сосудосуживающие препараты являются «золотым» стандартом в лечении и простудного и аллергического ринита.

Но прежде чем остановить свой выбор на каком-то определенном препарате, необходимо учесть его эффективность и безопасность. С этой точки зрения стоит обратить внимание на линейку спреев и капель для носа Ксимелин, которые зарекомендовали себя как доступные, эффективные и безопасные препараты для лечения аллергического ринита.

Какой Ксимелин выбрать при аллергическом насморке?

Современной формой препарата является спрей. За счет качества дозирующего устройства флакона препарата Ксимелин обеспечивается высокая  эффективность распыления спрея, что характеризуется равномерным осаждением действующих веществ на слизистой оболочке носа, а, следовательно, и максимальная терапевтическая активность действующего вещества (ксилометазолина гидрохлорида).

Однако если Вам кажется, что капли – более привычная форма, то используйте их – эффективность лекарственного средства не уменьшается.

Еще один аргумент в пользу спрея Ксимелин – наличие нескольких разновидностей препарата, предназначенных для применения при аллергической форме ринита:

Ксимелин Эко. Препарат лишен консервантов – в нем отсутствует бензалкония хлорид. Ксимелин Эко действует бережно, без ощущения жжения и явлений раздражения.

Ксимелин Эко с ментолом. Подойдет при сильной заложенности носа обусловленной аллергией. Дополнительное обогащение препарата эвкалиптолом и ментолом способствует еще большему ощущению облегчения носового дыхания. Ксимелин Эко с ментолом можно применять и у детей с  10-летнего возраста.

Ксимелин Экстра. Особенно эффективен при аллергическом рините с обильным отделяемым из носа. Правда, его применение рассчитано только на взрослых, начиная с 18-летнего возраста.

Есть 2 дозировки препарата «Ксимелин» 0,05%, которые подходят детям от 2 до 6 лет и 0,1%, которая может быть рекомендована детям старше 6-летнего возраста и взрослым.

Преимущества «Ксимелина» перед другими сосудосуживающими препаратами

Итак, какие же особенности  позволяют рекомендовать использование линейки препаратов Ксимелин при различных видах насморка у детей и взрослых?

• Удобная форма выпуска. «Ксимелин» выпускается как в каплях, так и форме спрея;
• Возможность безопасного применения в детском возрасте. Согласно рекомендациям инструкции по применению, Ксимелин, Ксимелин Эко можно применять у детей с 2-летнего возраста, а Ксимелин Эко с ментолом – с 10 лет;
• Препарат оказывает свое действие локально, сужая сосуды слизистой оболочки носа. Поэтому вероятность возникновения таких побочных эффектов, как головная боль, тахикардия, повышение артериального давления минимальна;
• Продолжительный терапевтический эффект. После применения препарата Ксимелин, человек может забыть о насморке на время до 10 – 12 часов, поэтому применять его нужно всего 2 раза в сутки.

Если течет из носа – ответ один: Выбирай Ксимелин! ТАКЕДА заботится о качестве вашей жизни, делая ее лучше и избавляя от аллергического ринита.

Аллергический ринит — симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Описание

Аллергический ринит (аллергический, атопический насморк, аллергический вазомоторный ринит) – это патология, при которой слизистая оболочка носа в ответ на повышение аллергического фона воспаляется и отекает.

Причиной возникновения аллергического ринита является аллергическая реакция немедленного типа, возникающая в результате контакта организма с аллергеном.

Эта разновидность атопического насморка встречается преимущественно у пациентов с генетической склонностью к различным аллергическим реакциям. Обычно в семейной истории таких больных встречаются приступы удушья различной этиологии, крапивница аллергического происхождения, рассеянный нейродермит и некоторые виды аллергических ринитов, которые присутствовали в анамнезе одного или нескольких близких родственников.

Распространенность заболевания

Согласно статистике на данный момент ринитом страдает до 30% населения планеты. При этом только 60% больных обращаются по этому поводу за медицинской помощью. Большинство людей столкнувшихся с данным заболеванием занимаются самолечением или лечат рецидивирующее ОРВИ.

За последние несколько лет были отмечены следующие тенденции заболевания:

• с каждым годом количество больных аллергическим ринитом увеличивается;

• наиболее часто заболевание диагностируется у пациентов в возрасте 18-24 лет;

• патология чаще встречается в регионах с плохой экологией;

• в разных регионах России количество больных ринитом колеблется в среднем от 12 до 24%.

Исходя из этого, можно сделать выводы, что проблема аллергического ринита сегодня является, как никогда актуальной.

Аллергический ринит: классификация

За последние несколько лет классификация аллергического ринита много раз менялась. Еще несколько лет назад атопический насморк делился только по характеру течения (острый аллергический ринит, хронический и подострый). Но на данный момент она считается устаревшей. Современные аллергологи используют более простую классификацию, согласно которой атопический насморк бывает сезонным, круглогодичным, медикаментозным и профессиональным.

По продолжительности вазомоторный аллергический ринит бывает:

• Интермиттирующий – признаки заболевания преследуют пациента меньше 1 месяца в году или меньше 4 дней в неделю;

• Персистирующий аллергический ринит – болезнь сопровождает пациента более 1 месяца в году или 4 дней в неделю.

По характеру течения аллергический насморк бывает:

• легкий – наличие заболевания не сказывается на повседневной жизни и работоспособности пациента;

• средней тяжести и тяжелый – качество жизни пациента меняется в худшую сторону и больной не способен посещать учебные заведения или работу, заниматься повседневными делами.

Сезонный аллергический ринит (поллиноз)

При сезонном насморке в роли раздражителя выступает цветочная пыльца, реже – споры грибов. Часто больные полагают, что аллергический ринит у них появляется из-за тополиного пуха. Но это не так. Обычно ринит вызывает пыльца растений, цветение которых приходится на время появления на улицах тополиного пуха. Сезонность возникновения аллергического ринита может варьироваться в зависимости от региона, в котором проживает пациент и ежегодно почти не меняется.

При данном заболевании наиболее сильно симптомы проявляют себя в утреннее время. В некоторых случаях аллергический ринит и конъюнктивит сочетаются. При отсутствии лечения сезонный атопический насморк приводит к раздражительности, хронической усталости, головным болям и психическим нарушениям.

Выраженность симптомов при таком насморке зависит от того с каким количеством пыльцы контактирует больной. Примечательно, что в сухое время года признаки заболевания обычно ослабевают.

Круглогодичный аллергический ринит

Второе название этой формы заболевания – хронический аллергический ринит. У этой формы заболевания имеется гораздо большее количество раздражителей, на которые организм может отреагировать таким образом. По этой же причине оно считается более тяжелым и требует немедленного обращения к аллергологу и назначения лечения.

Постоянный аллергический ринит обычно вызывает пыль, шерсть, частички эпидермиса животных и некоторые элементы средств бытовой химии.

На данный момент ученые выделяют следующие факторы способные вызвать круглогодичный атопический ринит:

• жаркий климат с сухим воздухом;

• плохая экология;

• неблагоприятные условия проживания.

При отсутствии медицинской помощи последствия аллергического ринита могут быть следующими:

• воспаление придаточных пазух носовой полости;

• воспаление внутренней части уха;

• образование патологических разрастаний в носовой полости.

По этой причине при первых признаках заболевания рекомендуется обратиться к аллергологу.

Профессиональный ринит

Обычно такой аллергический ринит у взрослых встречается чаще. Он возникает у пациентов, которые в силу профессии вынуждены регулярно контактировать с какой-либо разновидностью пыли. Так, у пекарей приступ аллергического ринита может вызвать мука, у швей – частички ворса, у ветеринаров – перья, шерсть и т. д.

При этой разновидности признаки аллергического ринита сопровождают больного в течение всего года вне зависимости от сезона и становятся менее выраженными лишь во время выходных от работы дней или в период отпуска. Данное заболевание нужно обязательно лечить, в противном случае со временем у пациента аллергический ринит перейдет в бронхиальную астму. Ринит опасен еще и тем, что при нем слизистая носа истончается, в результате чего через нее в кровоток с легкостью смогут проникать любые инфекции. Поэтому профессиональный атопический насморк может стать причиной смены профессии.

Медикаментозный ринит

Это разновидность аллергического ринита, при котором происходит отекание слизистой оболочки носа в ответ на злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами. Наиболее часто такую реакцию вызывают сосудосуживающие лекарства местного действия (капли для носа или спреи). В первые несколько суток они сужают сосуды в носовой полости, в результате чего отек уменьшается, проходит заложенность. Однако уже спустя несколько недель у многих пациентов развивается привыкание к лекарству и возникает «симптом рикошета». Это значит, что сосуды не могут сузиться и начинают расширяться. При этом возникает застой крови и как результат отечность.

Помимо сосудосуживающих лекарств спровоцировать возникновение ринита могут препараты, предназначенные для понижения артериального давления, некоторые психотропные, гормональные и противовоспалительные лекарства.

Медикаментозный аллергический ринит редко встречаются у детей, так как бдительные родители обычно строго соблюдают дозировку назначенных детям препаратов.

Аллергический ринит – это патология, сопровождающая человека всю его жизнь. С аллергическим ринитом нужно научиться жить. Проведение профилактических мероприятий помогут больному предотвратить возникновение симптомов болезни, а диагностирование аллергического ринита у ребенка и при беременности на самых ранних стадиях, проведение адекватного лечения поможет избежать многих осложнений.

Симптомы

Фото: pictureperfectcleaning.ca

Самый главный симптом атопического насморка – это водянистые прозрачные выделения из носовой полости в разном количестве. Если в этот момент произойдет инфицирование, то аллергический ринит будет проявляться в виде продолжительного чихания. Помимо этого, у больного может возникнуть зуд в носу и нарушение носового дыхания. Заложенность носа и аллергический ринит – это практически синонимы, так как она является одним из первых признаков заболевания. При этом заложенность проявляется преимущественно в ночное и вечернее время суток. По этой причине аллергический ринит головной болью сопровождается у пациентов, которые не занимаются лечением болезни.

При развитии у пациента аллергического ринита о заболевании может свидетельствовать даже сам вид больного. У пациентов, страдающих атопическим насморком, краснеют глаза и появляется слезоточивость, у взрослых больных под глазами нередко наблюдаются темные круги. Из-за того что больные дышат через рот, их лицо может отекать. Сухой кашель при аллергическом рините также явный признак болезни. Он возникает в момент, когда слизистая оболочка носа взаимодействует с раздражителем.

Аллергическая реакция после контакта с раздражителем у разных людей появляется в разное время. Так, у некоторых пациентов аллергическая реакция происходит спустя 5-10 минут после контакта с аллергеном, максимум через 5-8 часов. У других же с момента контакта человека с раздражителем до появления аллергической реакции может пройти около 10 суток.

Ранние признаки атопического насморка

Как правило, симптомы аллергического ринита, возникающие спустя 5-30 минут после контакта с аллергеном включают в себя:

• зуд глаз и повышенную слезоточивость. Если вовремя не начать лечение ринита, то в этом случае он может осложниться острым воспалением наружной оболочки глаза;

• у детей часто возникает насморк, происходит усиленное выделение слизи из носа. Как правило, слизь, выделяющаяся при аллергическом рините, имеет водянистую консистенцию. Чаще всего она прозрачная. Но в некоторых случаях может приобретать желтоватый оттенок. Однако при наличии у ребенка воспаления в носовой полости слизь может стать достаточно вязкой. При вдыхании аллергена может появиться сильный насморк;

• частое чихание, которое усиливается по утрам;

• щекочение в горле, аллергический ринит и кашель часто сочетаются между собой;

• зуд в носовой полости.

Поздние симптомы атопического насморка

Как проявляется аллергический ринит, который не начали лечить вовремя? Спустя несколько дней после начала развития аллергического ринита у больного возникают следующие симптомы:

• нарушение обоняния. Так как нос заложен, больной постоянно дышит ртом;

• происходит повышение чувствительности глаз к яркому свету;

• апатия, быстрая утомляемость, сонливость, агрессивность, нарушение сна – явные симптомы вазомоторного аллергического ринита;

• в некоторых случаях у больных происходит нарушение слуха, которое сопровождается болью в ушах;

• в области лица появляются болевые или просто дискомфортные ощущения;

• хронический сухой кашель при аллергическом рините также не редкость;

• головные боли при аллергическом рините – следствие длительного кислородного голодания;

• появление аллергических кругов в области глаз;

• дети с атопическим насморком, могут вытирать нос рукой по направлению вверх, чтобы избавиться от зуда и обнажить носовые ходы;

• при длительном отсутствии лечения результатом атопического насморка часто становится аллергическая складка, возникающая из-за постоянного трения носа.

Вариации симптомов при атопическом насморке

Аллергический ринит симптомы может иметь разные. Все зависит от того какой разновидностью заболевания страдает пациент. Так, при сезонном атопическом насморке пациенты чаще жалуются на частое чихание, зуд и повышенную слезоточивость глаз.

Симптомы круглогодичного аллергического ринита включают заложенность носа, усиленное выделение слизи из носа, чихание. Часто все это сочетается с капельным вливанием в носоглотку. При хронической форме болезни часто происходит изменение голоса при аллергическом рините (появляется гнусавость).

А вот может ли при аллергическом рините быть температура, никто однозначно ответить не сможет. Большинство аллергологов сходятся во мнении, что обычный аллергический ринит температурой сопровождаться не должен. Поэтому если у пациента обнаруживается воспаление органов дыхания, симптомы аллергии и повышение температуры, то врачи обычно назначают противовирусные лекарства.

Аллергический ринит иногда сопровождает человека всю жизнь, однако его симптомы могут сильно меняться. В целом симптомы аллергического ринита у детей в возрасте до 3 лет обнаруживаются редко. Однако с момента начала посещения детского сада или школы эти показатели сильно возрастают. Так, у детей школьного возраста симптомы заболевания обычно более выражены, однако по мере взросления организм может перестать, так бурно реагировать на раздражитель, в результате чего они ослабевают.

Не всегда усиление симптомов говорит о переходе болезни в острую форму. К данному явлению может привести курение, вдыхание древесного дыма или просто резкие запахи. Признаки ринита могут также усугубляться в холодное время года, когда человек большую часть своего времени проводит в помещении. Однако это касается только ринита раздражителем, которого является, например, шерсть домашних животных или пыль.

Диагностика

Фото: meditsina-online.ru

Диагноз аллергический ринит аллерголог может поставить пациенту исходя из жалоб, данных его анамнеза и обнаружения аллергенов на которые организм отреагировал таким образом.

Как определить аллергический ринит?

Самостоятельно в домашних условиях это сделать невозможно. Диагностику аллергического ринита у детей и взрослых может проводить только врач отоларинголог или аллерголог. Во время обследования специалист должен удостовериться, что симптомы ринита не были вызваны аномалиями строения носовой полости. Поэтому во время осмотра он должен исключить наличие у пациента каких-либо искривлений, аномальных изгибов, шипов и наростов.

Далее врач должен узнать сопровождается ли аллергический насморк пациента инфекцией. Данные сведения он может получить исходя из симптомов, которые присутствуют у больного. Кроме того, специалист должен точно определить какой именно тип ринита присутствует у пациента (хронический, сезонный, медикаментозный или профессиональный) и какой аллерген его вызывает.

Анамнез и физикальное обследование в диагностике ринита

При сборе анамнеза врач должен учитывать генетическую предрасположенность пациента к заболеванию, наличие других аллергических заболеваний, длительность симптомов и время их возникновения, динамику ранее проведенного лечения (если такое имело место быть). Кроме того, отоларинголог должен провести риноскопию (обследование, при котором врач оценивает внешний вид слизистой носа, носовых перегородок, оценивает количество и внешний вид слизи выделяющейся из носовой полости). Так, слизистая оболочка носа у больных ринитом обычно бледная с сероватым оттенком слегка отечная.

Лабораторные и инструментальные способы исследования

Аллергосорбентный и кожный тест – это анализы на аллергический ринит, которые могут определить и показать что у заболевания именно аллергическая природа. Кроме того, данные анализы помогают обнаружить аллергены, на которые таким образом реагирует организм пациента.

Аллергический ринит: диагностика кожный тест

Данный анализ на аллергический ринит может обнаруживать в организме пациента IgE in vivo.

Кожный тест показан пациентам при:

• размытых симптомах болезни;

• невозможности поставить диагноз исходя из данных анамнеза и осмотра;

• наличии в анамнезе астмы или воспалительных заболеваний лор-органов.

Кожный тест имеет низкую стоимость и занимает мало времени. Однако он может показать в организме наличие IgE. Если тест проводится на бытовые аллергены или аллергены, к которым больной может прикасаться, то результат теста можно будет оценить уже спустя 20 минут. Во время оценки врач определит, насколько сильно кожные покровы опухают и краснеют.

Однако чтобы результаты теста показали максимально точный результат, антигистаминные препараты следует отменить за 7-10 дней до этого. Правильно провести такой тест может только врач в лабораторных условиях. Набор аллергенов при этом может меняться в зависимости от места жительства пациента. Одним из главных достоинств метода можно считать то, что подходит такая диагностика аллергического ринита детям и взрослым.

Иммуноаллергосорбентный тест

В сравнении с кожными пробами этот тест обладает меньшей чувствительностью, хотя он и имеет высокую стоимость. Согласно статистике у ¼ пациентов по результатам данного теста нет аллергии, притом что она была обнаружена с помощью кожного теста. А это значит, что диагноз аллергический ринит может быть поставлен неправильно. По этой причине данный метод исследования практически не применяется.

RAST – радиоаллергосорбентный тест дает возможность обнаружить в крови иммуноглобулины класса E. Как правило, его результаты совпадают с результатами кожных тестов. Однако у этого метода есть один недостаток – его нельзя проводить в периоды ремиссии болезни. Тем не менее, данный тест может обнаружить образующиеся в крови радиоактивные комплексы.

Из всего этого напрашивается вывод, что самостоятельная диагностика аллергического ринита невозможна. Это может сделать только аллерголог после тщательного обследования. А ведь то насколько лечение будет эффективным, зависит от правильности диагноза.

Лечение

Фото: netotita.ru

Тактика лечения аллергического ринита определяется в зависимости от вида аллергена и тяжести заболевания. В какой бы форме ни протекала болезнь, на какой бы стадии она ни находилось, первым этапом терапии являются меры по прекращению контакта с аллергеном. При этом стоит понимать, что полностью оградить человека от раздражителя не всегда невозможно. Поэтому терапия аллергического ринита обязательно должна включать в себя специальные методы, которые должен подбирать исключительно врач. Используются следующие способы:

• Диета. Показана не при всех формах болезни. Назначается при возможности возникновения перекрестных аллергических реакций. Так, пациентам с аллергией на пыльцу лещины рекомендуют отказаться от лесных орехов и фундука, а больным с ринитом, провоцируемым пыльцой березы, не стоит употреблять яблоки. Вероятность появления перекрестного реагирования и необходимость ограничений питания определяет специалист.
• Медикаментозная терапия. При незначительной выраженности симптомов назначают антигистаминные средства. При среднетяжелом и тяжелом течении рекомендованы интраназальные глюкокортикоиды в сочетании с антигистаминными препаратами или антагонистами лейкотриенов. При заложенности носа можно эпизодически закапывать сосудосуживающие лекарства, не забывая, что их постоянное использование может спровоцировать лекарственный ринит.
• Аллергенспецифическая иммунотерапия. Требуется при недостаточной эффективности препаратов или наличии противопоказаний к приему медикаментов. Заключается в систематическом введении экстракта аллергена перорально, под язык, в нос или инъекционно (под кожу). Включает два этапа: начальный (дозу постепенно увеличивают) и поддерживающий. Продолжительность курса колеблется от нескольких месяцев до нескольких лет. Результатом становится снижение реакции при контакте с аллергеном.

Вазотомия нижних носовых раковин. Необходима при упорном течении, безрезультатности других методов, развитии медикаментозного или гипертрофического ринита. Суть операции заключается в разрушении сосудов, кровоснабжающих венозные сплетения в носовой полости. После вмешательства уменьшается отек слизистой оболочки носа, отмечается облегчение дыхания.

Лекарства

Фото: diet-diet.ru

Для лечения аллергического ринита применяют следующие группы препаратов:

• антигистаминные;
• сосудосуживающие;
• противовоспалительные;
• гормональные.

По действию они делятся на системные (таблетки, растворы для инъекций) и местные (капли, спреи, мази). Одни лекарства можно употреблять длительное время, другие назначаются курсами по 5-10 дней.

Антигистаминные препараты

Медикаменты блокируют гистаминовые рецепторы. Это обеспечивает устранение эффектов гистамина, выделяющегося при развитии аллергической реакции, в частности – отека слизистой оболочки носа.  Применяются для лечения острого сезонного и легкого хронического ринита. Ранее основными средствами этой группы были супрастин и димедрол, которые угнетали ЦНС, вызывая сонливость. В настоящее время специалисты назначают препараты нового поколения, которые не вызывают такой побочной реакции и действуют до 24 часов. Лекарства выпускаются в виде спреев, каплей, мазей и таблеток.

Глюкокортикостероидные препараты

Обладают одновременно антигистаминным и противовоспалительным действием, могут использоваться на любом этапе лечения заболевания. В кратчайшие сроки купируют проявления патологии. Показаны при среднетяжелой и тяжелой формах заболевания. При сочетании аллергического ринита и бронхиальной астмы используются средства с повышенным содержанием гормонов.

Как правило, глюкокортикоиды продаются в виде спреев. Достоинством медикаментов является то, что они оказывают местное действие и практически не всасываются в кровь, поэтому могут долго использоваться без вреда для организма. В период обострения заболевания врач по показаниям назначает гормоны коротким курсом в таблетках или инъекциях.

Сосудосуживающие средства

Оказывают симптоматическое действие. Спазм сосудов препятствует их переполнению кровью. В результате слизистая оболочка меньше отекает, устраняется заложенность носа, улучшается дыхание. При сезонном аллергическом насморке эти лекарства назначаются в периоды обострения короткими курсами не более 10 дней, поскольку постоянное закапывание может привести к развитию медикаментозного ринита.

Часто сосудосуживающие медикаменты используют перед применением других средств. После уменьшения отека всасывание антигистаминных и противовоспалительных препаратов улучшается, что обеспечивает повышение эффективности лечения.  Вазоконстрикторы выпускают в форме капель и спреев. Чтобы избежать пересыхания, при их применении рекомендуют орошать слизистую носа слегка подсоленной водой или лекарствами на основе морской соли.

Противовоспалительные лекарства

Оказывают мембраностабилизирующее действие, что влечет за собой уменьшение выделения медиаторов. Препараты обладают накопительным эффектом, поэтому чаще назначаются для поддержки состояния при хроническом рините или за 2 недели до возможного обострения сезонного аллергического насморка. Используются преимущественно в виде капель, реже применяются таблетированные формы.

Народные средства

Фото: lacare.ru

Травы и другие натуральные компоненты нередко провоцируют аллергические реакции, поэтому применять их при аллергическом рините следует крайне осторожно и только после разрешения лечащего врача.

Одним из наиболее популярных народных средств является ромашка. Ее можно употреблять в виде отваров или кашицы. Во избежание привыкания организма к одному лекарству рекомендуется чередовать средства, приготовленные на основе ромашки и шиповника. Еще одна трава, редко провоцирующая аллергию и другие побочные эффекты, – мята. Из нее можно делать чаи, отвары, настои и спреи.

Мед, чистотел и сок алоэ, широко используемые при других формах насморка, в данном случае использовать не стоит, поскольку они часто провоцируют аллергию. Если врач указывает на возможность перекрестной аллергической реакции с любыми компонентами народных рецептов, от их применения следует отказаться.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

ПОИСК ЛЕЧЕНИЯ ПО ВСЕМУ МИРУ ВМЕСТЕ С YELLMEDОставить заявку

Источники

1. Аллергический ринит. Клинические рекомендации/ Российская ассоциация аллергологов и клинических иммунологов – 2020.
2. Аллергический ринит. Учебно-методическое пособие/ Сакович А.Р. – 2010.
3. Аллергический ринит – этиология, патогенез, особенности фармакотерапии. Учебное пособие/ Рязанцев С.В. – 2006.
4. Аллергология и иммунология/ Дитятковская Е.М. и др. – 2003.

Ваши комментарии о симптомах и лечении

12 средств от простуды (и что делать, если они не работают)

Попробуйте эти стратегии, чтобы избавиться от заложенного носа, и обратитесь к врачу, если они не работают.

Простуда может подкрасться к вам в любое время года, и когда это произойдет, вы захотите сразиться с ней с помощью подходящих средств. Несмотря на то, что большинство людей выздоравливают от простуды примерно за семь-десять дней, уменьшение тяжести симптомов является ключом к сохранению комфорта, пока вирус продолжает свой курс.

Если вы испытываете насморк, боль в горле, чихание, кашель, ломоту в теле, заложенность носа или першение в горле, вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы сразу почувствовать себя лучше.

Хорошие новости? Существует множество средств от простуды, таких как безрецептурный противозастойный назальный спрей, нети-пот или увлажнитель, которые могут обеспечить немедленное облегчение и запустить процесс заживления. Кроме того, легко добавить несколько из этих средств к общему оздоровительному режиму.

Здесь мы подробно рассмотрим, как лечить простуду, средства, которые вы можете попробовать дома, в том числе 12 натуральных средств от простуды и четыре лекарства, отпускаемых без рецепта и по рецепту, а также когда обращаться к врачу с симптомами простуды.

12 домашних средств от симптомов простуды

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), несколько респираторных вирусов, включая риновирусы, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, метапневмовирус человека и вирус парагриппа человека, вызывают простуду.Если вы имеете дело с вирусом простуды, попробуйте одно или несколько из следующих домашних средств.

1. Пейте много жидкости

«Хорошая гидратация помогает разжижать слизь и облегчает очистку заложенности носа или откашливание мокроты», — говорит Джулия Бланк, доктор медицины, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике. Она рекомендует воду, сок, чай или бульон, но избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.

2.Используйте увлажнитель холодного тумана

.

Еще одно полезное средство — увлажнение воздуха с помощью увлажнителя с прохладным туманом, который очищает носовые проходы и помогает уменьшить заложенность носа, — говорит доктор Бланк. По возможности используйте дистиллированную воду вместо водопроводной, установите влажность от 30% до 50% и всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству.

3. Съешьте куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой может быть полезен для души, но это также отличное домашнее средство от простой простуды.«Куриный суп помогает с увлажнением, теплая жидкость может помочь успокоить боль в горле, а цистеин — аминокислота в курином супе — может помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность», — объясняет доктор Бланк.

4. Получите больше удовольствия от отдыха

Достаточно отдыхать во время болезни важно для вашей иммунной системы, чтобы она могла бороться с вирусами простуды. Взрослым следует стремиться спать от семи до девяти часов каждую ночь, а также спать днем. Детям нужно от 9 до 12 часов, а подросткам — от 8 до 10 часов каждую ночь.

5. Успокоить боль в горле леденцами

Чтобы временно успокоить боль в горле, доктор Бланк рекомендует леденцы для горла. «Пастилки с ментолом могут временно очистить носовые проходы и успокоить боль в горле».

6. Полоскать горло соленой водой

Если вы имеете дело с болью и першение в горле, попробуйте полоскать горло соленой водой. Доктор Бланк говорит, что это старое домашнее средство может помочь временно облегчить дискомфорт в горле. Смешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды.Выпейте, но не глотайте, и полощите горло в течение 10–30 секунд. Выкладывай, когда закончишь.

7. Пейте теплые жидкости

«Вы хотите разжижать слизь в горле и носу, и теплые жидкости помогают в этом», — говорит Пайел Гупта, доктор медицины, врач-педиатр, аллерголог, иммунолог и внутренняя медицина, имеющий тройную сертификацию. К тому же теплые напитки успокаивают. Хороший выбор — теплая вода с лимоном, прозрачный бульон и теплый чай.

8. Ешьте меда

Ночной кашель нарушает сон и затрудняет отдых.Если вы уже принимали безрецептурные лекарства от кашля или простуды, но все же нуждаетесь в облегчении, попробуйте ложку меда. Мед не только успокаивает боль в горле, но, по словам доктора Бланка, он также временно облегчает кашель.

9. Вдохнуть пар

Доктор Гупта рекомендует пар при борьбе с простудой. Используйте вапорайзер или сделайте палатку из полотенца, когда вы сидите над тазом с горячей водой и вдыхаете пар, который успокаивает и помогает разжижить слизь и мокроту. «Только убедитесь, что вы не сидите слишком близко к чаше, и пар не обжигает нежные слизистые оболочки», — говорит доктор.Гупта советует.

10. Используйте нети-пот

Горшки

Neti обычно считаются безопасными для использования при проблемах с носовыми пазухами, таких как простуда. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), также называемое устройством для орошения носа, рекомендует использовать дистиллированную или стерильную воду, кипяченую и охлажденную водопроводную воду или воду, пропущенную через фильтр. Они также советуют добавлять в воду физиологический раствор, который помогает минимизировать раздражение при прохождении воды через носовые ходы. Доктор Гупта рекомендует использовать нети-горшок для орошения носовых пазух примерно один раз в день.«Это уменьшит постназальное выделение, которое вызывает кашель и раздражает горло», — говорит она. Просто убедитесь, что вы дезинфицируете нети-пот каждый раз, когда используете его.

11. Примите добавку из бузины

Добавки из бузины могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Однако д-р Бланк указывает, что механизм действия не ясен. Он может играть роль в иммунной реакции организма на вирусы простуды и гриппа. Согласно рандомизированному двойному слепому плацебо-контролируемому исследованию 2016 года, у авиапассажиров, употреблявших бузину за 10 дней до поездки и до четырех-пяти дней после прибытия в пункт назначения, продолжительность простуды была на два дня короче, а также отмечалось уменьшение симптомов простуды. .

12. Потребляйте цинк

Результаты систематического обзора 2012 года и метаанализа рандомизированных контролируемых исследований показали, что препараты цинка, такие как леденцы, таблетки или сироп, могут сократить продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов с момента начала заболевания. симптомов.

Неэффективные средства от простуды

Существует множество проверенных временем средств для лечения симптомов простуды. Однако есть также несколько, которым не хватает доказательств или экспертной поддержки, чтобы оправдать их использование при простуде.

Витамин C

Витамин С имеет длинный список преимуществ для здоровья, но, к сожалению, говорит Бланк, лечение простуды не входит в их число. «Большинство исследований не показывают пользы от приема витамина С после появления симптомов простуды», — говорит она. Тем не менее, доктор Бланк отмечает, что прием витамина C до появления симптомов простуды может помочь сократить продолжительность болезни. «Это может принести пользу людям, которые подвергаются высокому риску из-за частого воздействия, например, детям в детских садах или взрослым, которые работают с маленькими детьми», — говорит она.

СВЯЗАННЫЕ: Распространенные суеверия о вашем здоровье

Антибиотики

«Антибиотики предназначены для борьбы с бактериями, а не с вирусами, вызывающими простуду», — говорит д-р Бланк. Фактически, она отмечает, что антибиотики не помогут вам быстрее выздороветь и могут вызвать побочные эффекты. Неправильное использование антибиотиков приводит к развитию устойчивых к антибиотикам бактерий.

Как лечить простуду, когда природные средства не работают

Когда природные средства не справляются с симптомами простуды, возможно, пришло время попробовать безрецептурный продукт или лекарство от простуды, отпускаемое по рецепту.Хотя это не исчерпывающий список, вот четыре метода лечения, которые следует рассмотреть.

1. Узнайте у врача об Атровент

.

Доктор Бланк говорит, что назальный спрей Атровент (ипратропиум) может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Родители маленьких детей или беременные женщины должны поговорить со своим врачом о безопасности Атровента.

2. Болеутоляющие спешат на помощь

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол (также известный как тайленол), часто рекомендуются при лечении симптомов простуды, таких как жар или боль.Оба типа обезболивающих безопасны для детей. Обязательно следуйте инструкциям по возрасту и весу и проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть вопросы. Если вы беременны, FDA рекомендует избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, особенно в возрасте 20 недель и позже.

3. Безрецептурные лекарства от кашля и простуды

Есть несколько безрецептурных лекарств от кашля и простуды для взрослых и детей от 12 лет и старше. Доктор Бланк говорит, что если вашему ребенку меньше 12 лет, вам следует проконсультироваться со своим педиатром о том, что принимать.Кроме того, если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как высокое кровяное давление, сердечная аритмия, сердечные заболевания или беспокойство, или вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, она советует поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта. Имея это в виду, Бланк говорит, что следующие безрецептурные лекарства от кашля и простуды могут помочь облегчить симптомы:

• Противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин, могут помочь при заложенности носа.
• Разжижающие слизь лекарства, содержащие гвайфенезин (отхаркивающее средство от кашля), могут временно облегчить заложенность носа и груди и облегчить выведение секретов.
• Антигистаминные препараты, такие как Кларитин или Зиртек, могут помочь при насморке и чихании, высушивая носовые проходы и выделения.

Некоторые безрецептурные лекарства от кашля и простуды можно принимать во время беременности. К ним относятся противоотечное средство Судафед (псевдоэфедрин) после первого триместра, средство для подавления кашля Робитуссин (декстрометорфан) и антигистаминный препарат Бенадрил (дифенгидрамин). Прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

СВЯЗАННЫЙ: Что делать, если вы заболели гриппом во время беременности

4.Обработайте нос спреем для носа

«Назальный солевой раствор может помочь ослабить секрецию и временно уменьшить заложенность носа», — говорит д-р Бланк. Следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту. Правильное использование спрея увеличивает его эффективность.

Хотя продолжительность симптомов может быть разной, многие люди задаются вопросом, как вылечить простуду за 24 часа или даже за ночь. Лучший способ приручить простуду — оставаться дома, отдыхать, пить много жидкости, полоскать горло соленой водой, принимать безрецептурные лекарства и увлажнять воздух.

СВЯЗАННЫЙ: Более распространенные методы лечения простуды и лекарства

Когда обращаться к врачу при симптомах простуды

Большинство симптомов простуды от легкой до умеренной можно вылечить домашними средствами. Однако бывают случаи, когда посещение врача оправдано. «Некоторые люди подвергаются повышенному риску развития осложнений, таких как вторичные бактериальные инфекции, после простуды», — говорит д-р Бланк. Сюда входят курильщики, люди с астмой или ХОБЛ, а также люди с ослабленной иммунной системой.Если вы попадаете в категорию высокого риска, она рекомендует обратиться к врачу, если симптомы более серьезны или длятся дольше, чем вы ожидаете от простуды.

Она также советует обратиться к врачу, если у вас появятся симптомы, которые предполагают что-то более серьезное, чем простуда, например COVID-19, например:

• Высокая температура
• Одышка
• Сильная головная боль
• Сыпь
• Симптомы длятся более 10 дней, особенно если они не проходят.

Кроме того, симптомы простуды от умеренной до тяжелой у маленьких детей лучше всего лечить у врача, специализирующегося на педиатрии.

Также важно знать, как определять симптомы гриппа, особенно во время сезона гриппа, чтобы получить своевременную медицинскую помощь. В то время как большинство респираторных инфекций, таких как простуда, обычно проходят в течение семи-десяти дней, инфекционные заболевания, такие как грипп, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые из наиболее распространенных признаков гриппа, о которых следует знать, включают жар, озноб, головную боль, боль в горле, ломоту в теле, сухой кашель и усталость. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он вылечил и порекомендовал различные средства от гриппа.

Победите простуду с помощью природных средств

3 привычки для укрепления иммунной системы

Отдых и расслабление

Вы замечали, что когда вы больны, ваше тело просто хочет спать? Восстановительный отдых помогает вашей иммунной системе бороться с такими заболеваниями, как простуда и грипп. Вы можете еще больше повысить свой иммунитет, сняв стресс с помощью таких действий, как массаж, медитация или даже времяпрепровождение с друзьями. Немного R&R поможет вам сохранить здоровье.

Упражнение

Упражнения уменьшают воспаление, снимают стресс и укрепляют вашу иммунную систему, давая вашему организму шанс на борьбу с простудой. Любое количество упражнений — это хорошо, но лучше стремиться к 30 минутам в день 3-5 раз в неделю. Но если вы заболеете, может быть, прогуляйтесь, а не ходите в спортзал!

Хорошая гигиена

Наши руки постоянно собирают микробы, и их слишком легко перенести в глаза, нос и рот, что может вызвать у вас тошноту.Часто мойте руки и держите при себе бутылку дезинфицирующего средства для рук на тот случай, если поблизости нет раковины.

Продукты холодного боя

То, что вы едите, может повлиять на вашу иммунную систему. Старайтесь питаться здоровой пищей и заполните свою кухню некоторыми из этих продуктов:

• Цветные овощи, такие как морковь, капуста, помидоры и сладкий картофель, богаты антиоксидантами и питательными веществами.
• Цитрусовые, красный перец, брокколи и клюква — хорошие источники витамина С, который, как считается, укрепляет иммунную систему.
• Добавки витамина С тоже могут помочь; только не переусердствуйте, так как они могут вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта.

Домашние средства от простуды

Если вы действительно простудились, чудесного лекарства не существует. Просто отдохните и дождитесь, пока это пройдет. А пока попробуйте некоторые из этих домашних средств — по крайней мере, они заставят вас почувствовать себя лучше!

• Выпейте чашку горячей воды с небольшим количеством лимонного сока и меда, чтобы облегчить боль в горле.
• Возьмите чайную ложку меда, который кажется хорошим средством от кашля и боли в горле.Просто помните — никогда не давайте мед детям младше 1 года из-за риска развития младенческого ботулизма.
• Съешьте куриный суп, если у вас заложен нос. Хлопья красного перца (чили) также увеличивают противозастойное действие бульона.
• Используйте солевые капли для носа, чтобы уменьшить заложенность носа. Это также безопасно для детей.

Если повезет, этой зимой вы сможете на шаг опередить вирусы и бактерии с помощью этих стратегий. А если вы заболеете, у вас в рукаве есть несколько обычных средств от простуды.

Для получения дополнительной информации по этой теме посетите:

Простуда: диагностика и лечение

Как укрепить вашу иммунную систему

Продукты от простуды и гриппа

Достаточно 20 минут упражнений, чтобы уменьшить воспаление

Можно ли заниматься спортом, если я простужен?

Мы все были там — просыпались с першение в горле и ужасным убеждением, что скоро новая простуда.Что вы можете сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему? Прочтите наши советы о том, как оставаться здоровым, а также некоторые простые средства от простуды, если вы заболеете.

домашних средств, которые помогут избавиться от простуды

Домашние средства от простуды

Гидратируйте с умом.

Важно пить жидкость в течение дня, особенно когда вы болеете простудой. Небольшое исследование, опубликованное в CHEST , показало, что горячие жидкости могут помочь больше, чем холодные, когда дело доходит до разжижения слизи.Начните свой день с теплой и успокаивающей чашки терафлю (в форме горячего жидкого порошка) для сильного облегчения симптомов. Старайтесь избегать алкоголя и напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки, поскольку они могут со временем усугубить обезвоживание. ¹

Приготовьте куриный суп.

Отдельное исследование, опубликованное в CHEST , показало, что куриный суп, в частности, является удобной пищей для облегчения симптомов простуды. Это потому, что домашний куриный суп может замедлить движение белых кровяных телец, поэтому они остаются сконцентрированными в области инфекции в организме, помогая ему быстрее восстанавливаться.Теплая жидкость в супе также помогает уменьшить заложенность носа. Веган или вегетарианец? Попробуйте заменить курицу тофу и использовать овощной бульон в качестве основы.

Повысьте уровень витамина С.

Исследование, опубликованное в Кокрановской базе данных систематических обзоров , показало, что, хотя ежедневное потребление витамина С не может предотвратить простуду, увеличение потребления витамина С в начале симптомов простуды может помочь в ее лечении, особенно для тех, кто испытывает физический стресс — например, как спортсменам, так и людям, живущим в очень холодном климате.Помимо апельсинов, есть много продуктов с высоким уровнем витамина С, например перец, гуава, киви, брокколи и капуста.

Добавьте меда в горячий напиток.

Мед было показано, что он обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и исследования показывают, что некоторые виды меда могут даже действовать как средство от кашля для некоторых людей. Добавьте немного меда в свой любимый травяной чай или в стакан теплой воды с лимоном, чтобы получить вкусное и эффективное домашнее средство.Теплая жидкость также поможет разжижить слизь и уменьшить заложенность носа. Имейте в виду, что мед никогда не следует давать маленьким детям. ²

Полощите горло соленой водой.

Перед или после чистки зубов прополощите горло одной чайной ложкой соли, растворенной в стакане воды. Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Preventive Medicine , показало, что самостоятельное полоскание соленой водой в домашних условиях может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, включая простуду, и облегчить такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа у тех, кто испытывает симптомы простуды.

Попробуйте медитацию.

Управление уровнем стресса — один из лучших способов укрепить вашу иммунную систему и потенциально сократить продолжительность симптомов простуды. Один из наших любимых способов снизить уровень стресса — это медитация. Исследование, проведенное в 2012 году Национальным центром дополнительного и комплексного здоровья, показало, что регулярная медитация может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды. Исследовательская группа, которая регулярно медитировала, обнаружила, что у них были более короткие и менее тяжелые простуды в сезон простуды и гриппа, чем в контрольной группе.

Если вы хотите попробовать медитацию, мы рекомендуем помнить об этих четырех общих чертах медитации: найти тихое место, где никто не будет отвлекаться, сосредоточить свое внимание на чем-то (дыхании, мантре, физических ощущениях и т. Д.), Принять отнеситесь к своим мыслям без осуждения и найдите удобную позу, которую вы сможете сохранять на протяжении всего сеанса. ³

Держите воздух вокруг вас влажным.

Известно, что сухой воздух обостряет простуду, поэтому попробуйте использовать увлажнитель или испаритель, чтобы добавить немного влаги в комнату и уменьшить скопление.Просто не забывайте регулярно чистить увлажнитель, чтобы предотвратить нежелательное накопление бактерий. ¹

10 лекарств от насморка своими руками

10 лекарств от простуды своими руками
Вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути. Простуда может вызывать всевозможные неприятные симптомы, включая боль в горле, насморк, кашель, чихание, слезящиеся глаза и заложенность носа. К сожалению, от этого неприятного недуга нет лекарства, кроме времени и отдыха.Тем не менее, вы можете облегчить многие из своих симптомов с помощью следующих проверенных домашних средств.

1. Пейте много жидкости. Помимо предотвращения обезвоживания, потребление жидкости может поддерживать влажность горла и помогает устранить заложенность. Только не забудьте ограничить потребление кофе, газированных напитков и других напитков с кофеином, которые на самом деле способствуют обезвоживанию.
2. Вдохните пар. Это домашнее средство облегчит насморк и заложенность носа. Попробуйте встать под горячим душем или подержать голову над кастрюлей с кипящей водой.Вы также можете спать рядом с увлажнителем воздуха, чтобы сделать утро более счастливым.
3. Очистите носовые ходы. Важно часто сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в носовые полости. Тем не менее, не ведите себя слишком агрессивно, иначе вы можете случайно протолкнуть несущую микробов мокроту в ушные проходы.
4. Промойте нос. Солевые спреи для носа могут устранить заложенность носа и вымыть вирусные частицы из носа. Вы можете купить их без рецепта или сделать самостоятельно дома.Если вы все же решите приготовить его самостоятельно, не забудьте сначала вскипятить воду, чтобы убить любые потенциальные бактерии.
5. Экономия энергии. Вашему телу нужно много энергии, чтобы бороться с вторгшейся инфекцией. Не ставьте под угрозу его способности, слишком сильно нагружая себя. Больше отдыхайте и согревайтесь, пока не почувствуете себя лучше.
6. Полощите горло соленой водой. Полоскание горла может увлажнить першение или боль в горле и принести столь необходимое, хотя и временное, облегчение. Вы также можете попробовать вяжущее полоскание с чаем, содержащим дубильные вещества, чтобы укрепить клеточные мембраны.
7. Используйте ментоловую мазь. Насморк может натирать кожу над губами. Избавьтесь от этого, нанеся мазок с ментолом, который также может открыть заложенные дыхательные пути.
8. Нагрейте носовые пазухи. Вы можете облегчить заложенность носовых пазух, прикладывая к носу горячие компрессы. Если вы не можете найти многоразовые пакеты в местной аптеке, попробуйте использовать теплую мочалку.
9. Поднимите голову. Перед сном положите под голову дополнительную подушку.Это поможет уменьшить заложенность носа и сделает ваше утро менее утомительным.

Большинство людей выздоравливают после простуды примерно за неделю. С другой стороны, серьезные вирусные инфекции, такие как грипп, могут привести к осложнениям. Если ваши симптомы со временем ухудшаются или становятся неуправляемыми, посетите ближайший центр неотложной помощи PhysicianOne. Нет необходимости записываться на прием, и мы принимаем большинство медицинских планов.

случай простуды

Изображение молекулярной поверхности одного варианта риновируса человека.Предоставлено: Википедия / CC BY-SA 3.0.

Простуда — это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно, хотя может показаться иначе. Дети младше шести лет подвержены наибольшему риску простуды, но здоровые взрослые также могут ожидать двух или трех простуд в год.

Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю или 10 дней.Симптомы могут длиться дольше у курящих людей. Если симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

ПРАВИЛА ОБЩЕГО СМЫСЛА

От простуды нет лекарства, но вам не нужно чувствовать себя несчастным, пока вы с ней справляетесь. Пейте много жидкости. Попробуйте куриный суп. Отдыхайте как можно больше. Используйте назальный спрей с солевым раствором, чтобы уменьшить заложенность носа. Полощите горло теплой соленой водой, чтобы успокоить боль в горле. Включите увлажнитель. Чтобы предотвратить распространение простуды на других, часто мойте руки.

Чтобы чувствовать себя комфортно во время простуды, попробуйте:

— Обильное питье.Вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном — хороший выбор. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.

— Есть куриный суп. Поколения родителей добавляли своим больным детям куриный суп. Исследователи говорят, что куриный суп может успокаивать из-за его возможных противовоспалительных и разжижающих слизь свойств.

— Отдыхает. Если возможно, не ходите на работу или в школу, если у вас жар, сильный кашель или сонливость после приема лекарств.Это даст вам возможность отдохнуть, а также снизит вероятность заражения других.

— Регулировка температуры и влажности в комнате. Держите комнату в тепле, но не перегревайте. Если воздух сухой, увлажнитель или испаритель с прохладным туманом могут увлажнить воздух и помочь облегчить заложенность носа и кашель. Держите увлажнитель в чистоте, чтобы предотвратить рост бактерий и плесени.

— Успокаивает горло. Полоскание соленой водой — до {чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды от 4 до 8 унций — может временно облегчить боль или першение в горле.

— Использование физиологических капель для носа. Чтобы уменьшить заложенность носа, попробуйте назальные капли с солевым раствором. Вы можете купить эти капли без рецепта, и они могут помочь облегчить симптомы даже у детей.

У младенцев после нанесения капель физиологического раствора осторожно втяните ноздри шприцем с баллончиком (вставьте шприц с баллончиком примерно на {дюйм, или примерно от 6 до 12 миллиметров).

— Прием витамина С. В большинстве случаев добавки витамина С не помогают предотвратить простуду. Однако прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов.Витамин C может принести пользу людям с высоким риском простуды из-за частого воздействия: например, детям, которые зимой посещают групповые детские сады.

ПРОФИЛАКТИКА

Вакцины от простуды не существует, но вы можете принять разумные меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вирусов простуды:

— Вымой руки. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом и научите детей, как важно мыть руки. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

— Продезинфицируйте свои вещи. Мойте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи простудился. Периодически мойте детские игрушки.

— Используйте салфетки. Чихание и кашель в ткани. Немедленно выбросьте использованные салфетки, а затем тщательно вымойте руки.

— Научите детей чихать или кашлять в сгибе локтя, когда у них нет салфетки. Таким образом они закрывают рот, не используя руки.

— Не делитесь.Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Если вы или кто-то заболел, используйте свои собственные стеклянные или одноразовые стаканчики. Наклейте на чашку или стакан имя человека, больного простудой.

— Держитесь подальше от простуд. Избегайте тесного контакта с простуженными людьми.

— Выбирайте детский сад с умом. Поищите место для ухода за детьми с хорошей гигиеной и четкой политикой содержания больных детей дома.

— Береги себя.Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, а также управление стрессом могут помочь вам избежать простуды.

---

Семь советов по борьбе с вирусными заболеваниями верхних дыхательных путей

---

© 2017 Mayo Foundation for Medical Education and Research Распространено Tribune Content Agency, LLC.

Ссылка : Домашние средства: случай простуды (2017, 23 января) получено 22 сентября 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2017-01-home-correies-case-common-cold.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Одобрено бабушками и дедушками: домашние средства от простуды

К сожалению, не существует волшебных лекарств от простуды и гриппа, но следующая лучшая вещь — утешительный совет от тех, кто был там (много раз).Вот почему мы попросили наших бабушек и дедушек дать им проверенные домашние средства от простуды и гриппа.

Эти домашние средства от простуды и гриппа могут не подтверждаться научными исследованиями, но если бабушка считает, что они работают, для нас этого достаточно.

Держите пачку салфеток Cushelle в кармане, когда чувствуете приближение холода. Они мягкие и сильные, но нежные рядом с больными носами.

1. Держите салфетки в каждой комнате

Вы когда-нибудь замечали, что почти в каждой комнате дома вашей бабушки всегда есть ящик с салфетками? Это потому, что она знает, что лучшее домашнее средство от простуды и гриппа — это избавиться от раздражающего насморка, не отходя далеко от дивана.При чихании и кашле бумажной салфеткой и выбрасыванием ее в мусорное ведро также является ключом к предотвращению распространения вируса в первую очередь.

2. Чеснок: лучшее средство от простуды?

Все мы знаем, что чеснок может отпугнуть вампиров, но дедушка говорит, что содержащиеся в нем антиоксиданты также помогают бороться с простудой. Чеснок долгое время считался лучшим домашним средством от симптомов простуды, поэтому, если вы можете столкнуться с его вкусом и запахом, стоит попробовать. Попробуйте съесть сырой зубчик, отварить его в воде, чтобы приготовить чесночный чай, или добавьте немного измельченного чеснока в пищу, чтобы отпугнуть чихание.

3. Подоприте подушки

Ваши бабушка и дедушка не подпирают ваши подушки без причины. Некоторые считают, что сон на дополнительных подушках — одно из самых эффективных домашних средств от симптомов простуды, особенно когда вы сильно перегружены. Сочетание большого количества отдыха и слегка приподнятой головы дает вашему телу шанс восстановиться и способствует дренажу из заблокированных пазух.

4. Хорошие домашние средства от простуды: накормить

Часто, когда нас сбивают с ног, последнее, что мы чувствуем, — это есть, но наши дедушка и бабушка могут быть правы: сытная еда может помочь.Отказавшись от еды, вы рискуете стать слабее, поэтому съешьте немного питательной пищи, чтобы набраться сил. Бабушкин куриный суп — это, конечно, одно из самых успокаивающих домашних средств от простуды.

5. Потренируйтесь

Не все бабушкины домашние средства от простуды следует воспринимать слишком буквально. Ей нравится говорить вам, чтобы вы поторопились, потому что она выносливая и активная, но будьте осторожны с собой и избегайте тяжелых упражнений, особенно если вы подозреваете, что у вас грипп.Принятие ванны или легкая прогулка на свежем воздухе могут помочь вам вернуться к нормальному состоянию — просто убедитесь, что у вас достаточно жидкости. Однако, когда вам станет лучше, пора заняться беговой дорожкой; Данные свидетельствуют о том, что регулярные упражнения могут укрепить иммунную систему, снижая риск простуды в следующий раз.

Помогите остановить распространение вирусов простуды, когда вы в пути, регулярно используя дезинфицирующее средство или мыть руки.

Когда простуда и грипп держатся, легко просто отступить и дать волю разыграться, но с некоторыми классическими семейными лекарствами вы хотя бы почувствуете утешение.Если вы ищете хорошие домашние средства от простуды, доверьтесь бабушке и дедушке и попробуйте их.

Домашние средства от симптомов простуды и гриппа

Ежегодно миллионы детей и взрослых в США заболевают в сезон простуды и гриппа. Хотя при тяжелых или затяжных симптомах важно обращаться за медицинской помощью, есть также несколько простых вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы, предотвратить ухудшение болезни и даже помочь быстрее вылечить инфекцию.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам и вашей семье почувствовать себя лучше в сезон простуды и гриппа.

1) Выберите средство для снижения температуры, отпускаемое без рецепта (OTC).

Ацетаминофен (тайленол) и ибупрофен (мотрин или адвил) эффективны при лечении головных болей и болей в теле, которые часто возникают у пациентов от простуды и гриппа. Кроме того, эти лекарства также помогают снизить температуру, что важно, потому что чем выше ваша температура, тем быстрее вода испаряется с поверхности кожи, что приводит к обезвоживанию.

*** Помните, что беременные женщины, пациенты с сопутствующими заболеваниями, пациенты с аллергией на определенные лекарства и лица, ухаживающие за младенцами, должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они дают правильные лекарства в правильной дозе.

2) Пейте много жидкости.

Поскольку вирусы могут вызывать рвоту, диарею, лихорадку и чрезмерное выделение слизи, что может привести к значительным потерям жидкости, важно восполнить эти потери, оставаясь гидратированным во время болезни.

Если у вас рвота или диарея, медленные глотки жидкости, богатой электролитами (например, Pedialyte или Gatorade), могут не только предотвратить обезвоживание, но и восполнить потерянные электролиты.

Важно отметить, что если вы не мочитесь более восьми часов или у вас возникает головная боль, головокружение, слабость, непрекращающаяся рвота или темная моча, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку эти симптомы могут указывать на сильное обезвоживание.

3) Избавьтесь от холода, много отдыхая.

Иммунная система вашего организма нуждается в большом количестве сна, чтобы нормально функционировать. Люди, страдающие недосыпанием, с большей вероятностью заболеют при контакте с такими вирусами, как грипп или простуда. И если они действительно заболеют, их симптомы, скорее всего, продлятся дольше, чем если бы они были хорошо отдохнувшими.

В этот сезон простуды и гриппа убедитесь, что вы спите не менее семи часов каждую ночь. А если вы действительно простудились или заболели гриппом, отдыхайте как можно больше в течение дня, чтобы помочь вашему организму быстрее восстановиться.

4) Используйте ингредиенты из продуктового магазина для лечения кашля.

Хотите верьте, хотите нет, но обычные продукты из продуктовых магазинов могут помочь облегчить кашель не хуже (если не лучше!), Чем фармацевтические средства от кашля.

Мед оказался столь же эффективным, как и средства от кашля, отпускаемые без рецепта. Одна из причин, по которой он работает, заключается в его вязкости, поэтому мы рекомендуем есть его сразу с ложки, а не добавлять в чай, чтобы получить максимальную пользу.(Просто помните, что мед не рекомендуется детям до 1 года.)

Шоколад — еще один вкусный ингредиент из продуктового магазина, который эффективно подавляет кашель. Какао содержит теобромин, соединение, которое подавляет кашель более эффективно, чем кодеин, легкое наркотическое средство, которое часто входит в состав рецептурных средств для подавления кашля.

Пастилки с ментолом — еще одно эффективное средство от кашля, поскольку ментол является мягким анестетиком, который притупляет кашлевой рефлекс.

5) Куриный суп с лапшой от гриппа.

Недавние научные исследования доказали то, что наши мамы и бабушки знали годами: куриный суп с лапшой эффективен для облегчения симптомов простуды! Пациенты, которые едят суп из куриной лапши в непогоду, обычно имеют менее серьезные симптомы простуды, а иногда даже более короткую продолжительность инфекции.

Куриный суп с лапшой работает по нескольким причинам. Во-первых, пар от бульона облегчает заложенность носовых пазух и грудную клетку.Во-вторых, суп содержит хорошо сбалансированное питание, включая углеводы, овощи, гидратацию и белок. В-третьих, курица содержит цистеин — аминокислоту, которая помогает быстро расщеплять слизь.

Мы готовы помочь.

В GoHealth Urgent Care мы работаем семь дней в неделю, чтобы сохранить ваше и вашу семью как можно более здоровыми в этот сезон простуды и гриппа. Нажмите ниже, если мы можем сегодня что-нибудь сделать, чтобы вам стало лучше:

Источники:

https: // www.cdc.gov/flu/about/season/flu-season.htm

https://www.webmd.com/cold-and-flu/news/20041124/chocolate-ingredient-may-calm-coughs

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/expert-answers/lack-of-sleep/faq-20057757

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/honey/faq-20058031

РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:

АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАНДМИССУРИ / МЭРИЛАНДМИССУРИ — СПРИНГФИЛДМИССУРИ — СТ.LOUISNEW YORKNORTH CAROLINAOKLAHOMAOREGON / WASHINGTONGo .