Прикорм с 4 месяцев кашами: Схема введения каши в прикорм ребенка. Полезная статья!

Прикорм с 4 месяцев… почитайте… прикорм по месяцам чем можно прикармливать ребенка с 4 месяцев

Первый прикорм: что, когда, сколько?

Вашему чаду уже исполнилось четыре месяца, и сердобольная соседка, вырастившая четверых детей, каждый день настойчиво советует «подкармливать» малыша… Стоит ли слушать ее? Может быть, лучше не спешить и подождать с новыми блюдами? А если все-таки дать, что именно и в каком количестве? Уйма подобных вопросов волнует молодых мам. И совершенно не случайно, ведь первый прикорм – настоящий переворот в меню крохи.

Татьяна Максимычева
Педиатр, сотрудник кафедры питания детей и подростков Российской медицинской академии последипломного образования

К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма

являются овощные пюре и каши.Кроме того, они приучают ребенка к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

Что маме нужно знать, чтобы у крохи не болел животик

Когда начать

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев. Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с

4,5 месяцев, при грудном – с 5–6 месяцев.

Аппетитное пюре

Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре.Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре. Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как

ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев).Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем. Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло.Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов. Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев . Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм).Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев

, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

Каша – пища наша

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке. Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов

прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Вводим новый продукт

Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.

Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.

Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся

ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.

Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре:

1-ый день –1 чайная ложка (5г)2-ой день – 2 ч.л. (10г)3-ий день – 3 ч.л. (15 г)4-ый день – 4 ч.л. (20 г)5-ый день – 50 мл (50г)6-ой день – 100мл (100г)7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля2-ой день – 2 капли3-ий день – 5 капель4-ый день – ¼ ч.л.5-ый день – ½ ч.л. (3г)6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)

Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млВторое кормление. Каша 150 млТретье кормление. Овощное пюре 150 млЧетвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млПятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млШестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

Видео. каши с 4 месяцев

Лучшие каши для первого прикорма рейтинг производителей

Детские каши – незаменимый продукт для нормального формирования ребенка. Они содержат все необходимые вещества, чтобы ваш малыш рост здоровым и жизнерадостным.

Однако, выбрать каши для первого прикорма сложно. Производители каш утверждают, что именно их продукт наиболее полезен. Поэтому выбрать сложно, а все мы знаем, как важен первый прикорм. Неправильно подобранная первая каша и малыш начнет капризничать или вовсе воспротивиться прикорму.

Чтобы подобных сложностей не возникло, давайте вместе рассмотрим, какие каши подойдут именно вашему ребенку.

Виды каш

Лучшим вариантом первого прикорма, считаются каши без глютена и без пальмового масла. К таким относятся гречневые, кукурузные и рисовые каши. А вот манка, пшеница или геркулес подойдут несколько позже, когда организм ребенка привыкнет к новому рациону.

Почему нежелательно, чтобы первая каша была на основе глютена? Все просто – в организме грудничка, недостаточно особого фермента, который расщепляет его. Отсюда плохая усвояемость и скопление газов, что приводит к болям в животике.

Первые каши разделяются по многим показателям, поэтому подобрать подходящую несложно.

• Безмолочные и молочные. Безмолочные каши – наилучший вариант для первоначального прикорма. Так как в них отсутствует фруктоза и сахар, то организм без проблем усваивает продукт. Также, такой кашей прикармливают малышей у которых наблюдается лактазная недостаточность или имеются инфекционные болезни кишечника.

Продукцию с молоком дети любят больше, но вводить ее лучше после диеты без молока.

• Без глютена и с глютеном. Как мы уже говорили, лучший вариант – каши без глютена (рисовые, гречневые, кукурузные).

Продукцию с глютеном, лучше оставить на второй или третий прикорм, отталкиваясь от самочувствия ребенка.

• Полисоставная или моносоставная каша. Лучшая каша для первого прикорма – на основе одного злака. Это делается, чтобы организм ребенка привыкал поэтапно к каждому компоненту по отдельности. Только после того, как малыш привыкнет к простым прикормам, можно ввести многокомпонентные продукты.
• Без добавок и с добавками. Знакомиться с твердой пищей, нужно только с простой каши. Желательно исключить любые добавления фруктов, меда и ароматизаторов. Таким образом, вы максимально убережете ребенка от аллергических реакций.
• Простые и быстрорастворимые. Сегодня, большинство производителей перешли на быстрорастворимую продукцию. Такие продукты не требуют длительной термической обработки и готовятся очень быстро, сохраняя все полезные свойства. Впрочем, если есть время, то лучше заняться приготовлением самостоятельно. В этом случае вы будете точно знать, что конечный продукт абсолютно безопасен для малыша.

Помимо общепринятого понятия мнения, к кашам можно отнести:

• Молочно-злаковые смеси (вэллинг). Если грудничок плохо воспринимает густую пищу, то такие смеси заменяют ее. По внешнему виду, они напоминают сильно жидкие молочные каши.
• Растворимые печенья. Хорошая альтернатива молочным кашам, чтобы разнообразить рацион. Печенье ломается на кусочки и заливается теплым молоком, до не сильно густой консистенции.
• Мюсли. Дается только после девятого месяца. Благодаря добавкам фруктов, малыш учится самостоятельно жевать.

Различия каш

Каждая крупа по-своему интересна, поэтому фирмы каш стараются разработать лучший вариант состава.

• Гречневая каша. Простой, но полезный вариантдля начала ввода твердой пищи. Витамины, микро и макроэлементы, белок и клетчатка делают ее максимально полезной для ребенка. Помимо всего прочего, она не содержит глютен, а это существенный плюс.
• Кукурузная каша. Высокопитательный продукт не содержащий глютен. Из-за своего положительного влияния на работу пищеварительной системы, будет полезна для детей с проблемами опорожнения и вздутия живота.
• Рисовая. Отсутствие глютена, компенсируется большим количеством углеводов и витаминов. Переваривается легко, поэтому подходит для малышей с проблемами регулярного стула.
• Овсяная. Овсяная крупа и первый прикорм, вещи не совсем совместимые, так как присутствует глютен. Лучшее время знакомства – восемь месяцев и выше. В крупе содержится большое количество антиоксидантов, кальциевый и фосфорный соединений. Эти вещества, активно помогают развиваться костям и мышцам.
• Манка. Максимально не подходящая для первого прикорма, из-за большого количества глютена. Начинать знакомиться лучше после года. Из плюсов – легко переваривается.

Рейтинг каш. Топ 10 производителей

Рынок детского питания огромен, однако, мы составили свой топ лучших производителей. Наш рейтинг каш включает в себя возраст, с которого лучше начинать прикорм, состав каш и цены на продукцию.

1. Nutrilon (нутрилон) безмолочная. Цена и качество этого продукта соответствуют самой высокой оценки. На первый взгляд даже несколько аскетичный – ничего кроме гречневой крупы, измолотой в муку. Отсутствуют соль, сахар или заменитель, искусственные добавки, красители, консерванты, а также минерально-витаминный комплекс. Минимальный риск аллергической реакции. Эта марка не ограничивается гречневой крупой, линия содержит каши без молока из кукурузы и риса.

Страна производитель –Нидерланды.

Начало прикорма – с 4 месяцев.

Упаковка – 180г.

Состав – перемолотая гречневая (рисовая, кукурузная) крупа.

Цена – 150-170р.

---

• Semper (семпер) рисовая без молока. Известный производитель детского питания в Европе, на нашем рынке работает относительно недавно. Однако, уже зарекомендовал себя с положительной стороны. Как и в первом случае, нет дополнительных добавок, только измельченный до состояния муки рис. Линия представлена еще гречневой крупой и кукурузой. К минусам относится только высокая цена.

Страна производитель – Швеция.

Начало прикорма – с 4 месяцев.

Упаковка – 180г.

Состав – перемолотая рисовая (гречневая, кукурузная) крупа.

Цена – от 250р.

---

• Alpine Fleur (альпин флер) без молока. Безмолочная линия этого производителя предлагает три варианта – гречневую, рисовую и овсяную. Причем, рисовая и овсяная продукция идет с дополнением витамина В1. Отсутствие молочного белка, соли, лактозы, сахара снижает риск аллергии.

Страна производитель – Италия.

Начало прикорма – с 4 месяцев.

Упаковка – 175г.

Состав – измельченные крупы (гречиха, рис, овсянка).

Цена – от 250р.

---

• Hipp (хипп) без молока. Рисовые, а также кукурузные злаки перемолоты в муку и обогащены витамином В1. Риск возникновения аллергии минимален. А вот продукция на основе гречихи, напротив, имеет целый ряд добавок. Поэтому выбирать стоит внимательно.

Страна производитель – Германия.

Начало прикорма – с 5 месяцев.

Упаковка – 200г.

Состав – мука из кукурузы, риса или гречихи.

Цена – 200р.

---

• Heinz (хайнц) без молока. В продукции отсутствует соль, сахар, искусственные подсластители, пальмовое масло. Однако содержит большое количество минеральных веществ и витаминов. Это может привести к аллергическим реакциям. Линия представлена в самом широком ракурсе, помимо кукурузы, есть каши на основе раса, овсянки или гречихи.

Страна производитель – Россия.

Начало прикорма – с 5 месяцев.

Упаковка – 200г.

Состав – мука из кукурузы (риса, гречихи, овсянки), витаминный комплекс, минеральные добавки.

Цена – 120р.

---

• Фруто Няня рисовая без молока. Состав прикорма отличается от предыдущих. Помимо рисовой муки, содержится минерально-витаминный комплекс. Конечно это плюс, однако возможность аллергии резко возрастает. При выборе этого производителя, смотрите за самочувствием ребенка. Соль, сахар, пищевые добавки отсутствуют. К плюсам можно отнести низкую цену и наличие во многих магазинах.

Страна производитель – Россия.

Начало прикорма – с 5 месяцев.

Упаковка – 200г.

Состав – рисовая мука, минерально-витаминный комплекс.

Цена – 85р.

---

• Бебби ситтер овсяная без молока. Продукция этой фирмы подходит не каждому. Линия представлена только овсяной крупой с добавлением витаминов и минеральных веществ. При выборе смотрите на реакцию ребенка. Минус – слишком высокая цена.

Страна производитель – Израиль.

Начало прикорма – с 6 месяцев.

Упаковка – 200г.

Состав – крупа овсянки, витамины, минеральные вещества.

Цена – 300р.

---

• Nestle (нестле) с молоком. Довольно известный производитель, который давно работает на нашем рынке. Широкая линия, представлена большим выбором. Можно найти гипоаллергенную и полисоставную продукцию, с молоком и без него. Однако, из-за наличия минеральных добавок и кусочков фруктов, а также лецитина возникает риск аллергических реакций. Существенный минус –высокая стоимость.

Страна производитель – Россия.

Начало прикорма – с 5 месяцев.

Упаковка – 160г.

Состав – мука из крупы риса, гречихи, кукурузы, минеральные добавки.

Цена – 560р.

---

• Малютка. Отечественный производитель, который работает больше ста лет. Продукция представлена широкой линией. Можно выбрать прикорм, который подойдет именно вашему ребенку. Молочные каши этой фирмы активно используются при искусственном вскармливании. Для деток с расположенностью к аллергии, найдется гипоаллергенная смесь без добавок.

Страна производитель – Россия.

Начало прикорма – с 4 месяцев.

Упаковка – 200г.

Состав – крупы, перемолотые в муку, фрукты, витамины, минеральные вещества.

Цена – 110р.

---

• Бибиколь. Продукция этой фирмы делается на основе козьего молока. Линия представлена кашами из кукурузы, риса, гречихи, овсянки. Все смеси обогащены минерально-витаминным комплексом, что может привести к аллергическим реакциям. Помимо этого, следует учесть, что не все малыши сразу принимают козье молоко.

Страна производитель – Новая Зеландия.

Начало прикорма – с 5 месяцев.

Упаковка – 200г.

Состав – перемолотые крупы, минералы и витамины.

Цена – 350-400р.

---

Правила выбора

Несмотря на большой выбор детского питания, к выбору смеси стоит подходить аккуратно.

Чтобы правильно и без последствий выбрать кашу, обратите внимание на:

• Ограничение по возрасту. Все производители маркируют свою продукцию. Как правило, на упаковочном материале стоит уведомление с какого возраста вводится смесь. Это зависит от крупы, степени перемола, а также наличия других веществ.
• Смотрите на сроки годности.
• Обязательна проверка целостности упаковочного материала. Упаковка должна быть герметичной.
• Наличие дополнительных ингредиентов. Выбирайте продукцию без соли, сахара. Наличие глюкозы, сахарозы, фруктозы или мальтодекстрина говорит о присутствии сахара. Витамины и минеральные вещества необходимы для малыша, но внимательно следите за состоянием ребенка. При появлении аллергии смените состав смесей.

Правила прикорма

Как правило, прикорм кашами вводится с 6 месяцев при грудном вскармливании и с 4 месяцев при искусственном. Но многое зависит от индивидуального развития ребенка.

Можно выделить пять основных пунктов, когда следует постепенно переходить на «взрослую» пищу.

• Прорезаются зубы.
• Самостоятельно сидит на стуле для кормления.
• Ему мало молока или молочной смеси.
• Интересуется другой пищей.
• Самостоятельно слизывает и глотает жидкую еду.

Прикорм безмолочной кашей. Первый прикорм лучше сделать кашей без молока на основе одного злака. Причем это независимо от вскармливания (грудное или искусственное).

Оптимальные первые злаки – рис, гречиха, кукуруза. Каждый имеет свои плюсы.

Прикорм молочными кашами, делается ближе к году. К этому времени ребенок должен попробовать все злаки. Помимо этого, к этому времени ребенок хорошо ест многокомпонентные каши.

Ранний прикорм при искусственном вскармливании, в реалиях современной жизни не нужен. Доктор Комаровский утверждает, что производители молочной смеси добились наиболее приближенного состава к материнскому молоку. Исходя из этого, начало прикорма не имеет особого значения.

Ориентировочное введение злаков:

• 4-7 месяцев – рисовые, гречневые, кукурузные крупы.
• 7-9 месяцев – крупа овса, начинается переход от одного компонента к нескольким.
• 9-11 месяцев – крупы ржи, пшена, ячменя.
• С 12 месяца – манная крупа.

Если нет аллергии на коровье молоко, то с 12 месяцев, можно переходить на него.

Фруктовые и овощные добавки вводятся нее ранее 7 месяцев.

Какую кашу вводить первой. В данном случае все зависит от индивидуальной особенности организма ребенка. Главное условие – продукт не должен содержать глютен. Это может быть рисовая, гречневая или кукурузная крупа. Например, если есть проблемы с запорами, лучше выбрать гречку или кукурузу. Если напротив, стул частый и жидкий, применяется только рисовая крупа.

Как разводить кашу. Принцип ввода каш, как с овощным пюре. Для быстрого привыкания, консистенция каши должна быть 5% (на 5г крупы 100мл воды). Продукт получается немного гуще чем вода, это поможет ребенку почувствовать новый вкус и без проблем проглотить.

Сколько давать. Первый раз дается одна чайная ложка 5% продукта. Если нет отклонений или аллергии, то постепенно доза увеличивается. За десять дней доза увеличивается до 150 мл.

После первого прикорма следите за самочувствием ребенка, если нет высыпаний, а стул регулярный, переходите на 10% продукт (на 100 мл воды 10 г круп). Таким же способом увеличивайте дозу в течение десяти дней.

Схема прикорма.

• День 1 – 5г (чайная ложечка).
• День 2 – 10г.
• День 3 – 15г.
• День 4 – 20г.
• День 5 – 50мл.
• День 6 – 100мл.
• День 7 – 150мл.

Приготовить кашу можно самим. Для этого, крупу хорошо перебирают, а затем тщательно промывают в проточной воде. Затем ее необходимо перемолоть до состояния муки. Продукт дозируется и всыпается в кипящую воду и готовится до полного приготовления. Схема прикорма сохраняется. Вводить новую пищу необходимо внимательно, наблюдая за состоянием ребенка.

Если ребенок отказывается принимать новую смесь, не настаивайте, возможно ему достаточно молока. Пройдет совсем немного времени, и он сам с удовольствием будет пробовать новый продукт.

Как правильно вводить первый прикорм с 4-х месяцев при грудном вскармливании

Прикорм – это продукты, которые необходимы для правильного роста и развития младенца, когда материнского молока ему уже не хватает.

Обычно, первый прикорм начинают вводить в питание ребёнка с 4-х месяцев.

Дело не только в том, что малыш начинает много двигаться, и ему нужны дополнительные энергия, минералы, витамины, белки, углеводы и другие вещества. При введении первого прикорма ребёнок будет учиться глотать и жевать более густую пищу.

Ребёнок овладевает новыми умениями — глотать и жевать более густую пищу.

Здоровый ребенок будет готов к расширению своего рациона в возрасте от 4 до 6 месяцев, т.е. ближе ко второму полугодию жизни. До этого он не может усваивать ничего, кроме маминого молока или детской молочной смеси.

Иногда взрослые затягивают с введением первого прикорма. Если ребёночек прибавляет в весе в соответствии с нормами, то кажется, что нет необходимости во введении дополнительных продуктов.

Как уже сказали, дело не только в пищевой ценности новых продуктов. Если начинать вводить прикорм после 6 месяцев, это может привести к отвращению к густой пище и отставанию в формировании навыков жевания. Также может возникать дефицит микронутриентов.

На пищевые привычки ребёнка очень влияют вкус, запах, консистенция, и, конечно же, внешний вид пищи.

Детям очень нравится сладкий вкус! К соленому они относятся нейтрально. Различают горькое и кислое. 

В продукты прикорма не следует добавлять соль и сахар

 

Рацион первого прикорма для ребёнка в возрасте 4-6 месяцев

Первым прикормом могут быть каша или овощное пюре.

Критерии для правильного выбора продукта прикорма: 
•    Худеньким детям, если стул учащенный, лучше начинать вводить кашу,
•    малышу с запорами или с избыточной массой тела — овощное пюре.

Рекомендуется начинать с безмолочных каш из одного вида крупы и разводить их грудным молоком или детской смесью, которую получает младенец.

 

К 6 месяцам жизни ребенок может попробовать уже несколько видов овощей и каш.

Фруктовое пюре не может быть первым продуктом прикорма. Пюре должно состоять из одного вида овощей – цветная капуста, кабачок или брокколи.Когда же начинать его вводить?
В возрасте до 6 месяцев можно добавлять фруктовое пюре в каши у детей со сниженным аппетитом и малым весом, или если у ребенка продолжаются запоры и овощное пюре с растительным маслом не совсем помогает. Для получения рекомендаций по вводу прикорма обратитесь к вашему педиатру.

Если ребенок отказывается от незнакомого блюда, это нормально.

Может потребоваться 10 -15 попыток его накормить для одобрения им новой пищи. Главное, чтобы мама была при этом ласкова и спокойна.
 
Введение каждого нового продукта начинайте с небольшого количества с ложечки до кормления грудью или детской молочной смесью. За 5–7 дней увеличивайте объём до необходимого количества.

Чтобы заметить возможную реакцию, новый продукт давайте в первой половине дня.

Прикладывайте ребенка к груди после каждого кормления продуктом прикорма для сохранения грудного вскармливания.

Важно!
Не вводите новые продукты 3-5 дней до и после проведения прививок, и когда ребенок болен.

Рекомендации по количеству продуктов для первого прикорма ребёнка в возрасте 4-5 месяцев

Овощное пюре: 10-150 гр в день.
Каша: 10-150 гр.
Растительное масло (добавляется к овощному пюре): 1-3 гр.
Сливочное масло (добавляется к каше): 1-3 гр.

когда, зачем и в каком порядке

04/29/20

Когда и зачем вводить прикорм

С чего начать

Каша или овощи — почему не соки?

Овощи лучше чередовать и сочетать

Мясные блюда обязательны

Фрукты на последнем месте

Основные правила введения прикорма

• Введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в данном возрасте, при этом внимательно наблюдают за его переносимостью.
• Новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня, чтобы не пропустить возможную реакцию. Не вводите новые продукты вечером и перед сном, это затруднит оценку их переносимости, может нарушить ваш сон и сон ребенка.
• Целесообразно вести «пищевой дневник», где отмечать все продукты, которые ребенок ел в течение суток, и их переносимость. Это позволит составить рацион из продуктов, которые малыш хорошо переносит.
• Каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с одного вида крупы, овощей, фруктов, постепенно расширяя меню за счет других продуктов данной группы.
• Прикорм дают с ложечки до кормления грудью (или детской молочной смесью).
• Новые продукты не вводят во время острых инфекционных заболеваний, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3–5 дней).
• В возрасте 9–10 месяцев гомогенизированные и пюреобразные продукты следует постепенно заменять на мелкоизмельченные.

Кисломолочные продукты: поддерживаем иммунитет

Текст: Анна Демина

Схема введения прикорма у детей до года

Введение прикорма малышу – довольно важное событие. Наконец-то ребенок, который до этого пробовал только материнское молоко или смесь, познакомится с новыми вкусами, список которых постоянно будет расширяться.

А ведь прикорм – это не только пища, это еще и новые впечатления. По какой схеме вводить прикорм ребенку до одного года? Рассказывает врач-педиатр Евгения Вадимовна Овчинникова.

У новорожденного ребенка кишечник практически стерилен, а пищеварительная система находится в незрелом состоянии, поэтому усваивать он может только грудное молоко или адаптированные смеси. Но постепенно ЖКТ дозревает, и к 4-6 месяцам уже начинают вырабатываться ферменты, способствующие усвоению иных видов пищи. Оптимальным временем для введения прикорма (с точки зрения и зрелости ЖКТ, и формирования толерантности к пище) является возраст с 4 до 6 месяцев. Ранее ведение прикорма, а также введение после 6 месяцев повышает риск развития аллергических заболеваний.

Помимо достижения определенного возраста и формирования толерантности к принятию новых компонентов пищи, нужно обращать внимание на такие показатели, как вес (он должен увеличиться более, чем в два раза с момента рождения), отсутствие выталкивающих движений языком и наличие пищевого интереса (малыш должен начать интересоваться другой едой, помимо молока). Прежде, чем начинать вводить новые продукты, необходимо проконсультироваться с педиатром.

В 5 месяцев – овощи

Начинать вводить прикорм нужно постепенно и осторожно, количество первой пробы – на кончике чайной ложки. Вводя какой-то продукт, внимательно следите за реакцией детского организма: не возникает ли аллергии, нет ли проблем с животом, стулом и т.д. Первый прикорм, как правило, овощной и монокомпонентный. Он вводится во время обеда, после чего малыша нужно докормить молоком. Начинать можно с кабачка или цуккини, затем добавлять цветную капусту, брокколи, и в последнюю очередь тыкву и морковь.

Самые первые добавки должны быть довольно жидкими, но густоту надо понемногу увеличивать, чтобы в конце концов получилась консистенция пюре. За неделю, если все хорошо, можно довести количество одного продукта от чайной ложки в первый день до 150 грамм на седьмой. Введя так один вид овощей (например, кабачок), на следующей неделе можно подобным образом вводить цветную капусту. На знакомство с овощами желательно отвести месяц. Доведя каждый продукт до возрастной нормы, разные виды овощей можно смешивать.

В 6 месяцев – каши

В 6 месяцев, когда уже введено несколько видов овощей, можно дать попробовать кашу. Первые каши малыша не должны содержать молоко и глютен. Эти продукты практически не усваиваются желудочно-кишечным трактом и плохо влияют на его слизистую. Как вариант, можно добавлять в кашу немного грудного молока или смеси, если кашу на воде ребенок ест неохотно. Рекомендованы рисовая, кукурузная и гречневая каши. Схема введения каш точно такая же, как в случае с овощами. Важно постепенно увеличивать количество, и в одну неделю вводить только один вид злаков. Кашу имеет смысл давать во второе утреннее кормление. Ближе к 8 месяцам можно, помимо каш, дать ребенку попробовать яблочное пюре.

После 8 месяцев

После 8 месяцев можно начинать вводить мясное пюре, желток и картофель. Предпочтительней давать перепелиный желток, но можно и куриный, если у ребенка нет негативной реакции. Что касается мяса, то первым продуктом малыша может стать филе кролика, как самый нежирный и гипоаллергенный продукт. После него можно дать индейку. Начинать нужно с 3 грамм, понемногу доводя до 50 грамм в день. Так у ребенка сформируется завтрак, состояший из каши и фрукта, и обед – из овощей и мяса. Дальнейший рацион будет постепенно увеличиваться: после яблока можно вводить пюре из чернослива, затем из груши и т.д. Что касается картофеля, то его максимальное количество не должно превышать 50 грамм в день.

После 9 месяцев

Время знакомиться с кисломолочными продуктами, во введении которых есть своя особенность: они должны входить в рацион особенно плавно и медленно.  Первым идет детский творожок, начиная с одной чайной ложки, затем кефир, всего 5-10 мл. Из этих продуктов можно со временем сделать полдник. Детские кисломолочные продукты не должны содержать сахара и других добавок.

После 10 месяцев, если у ребенка уже есть зубы, можно давать ему погрызть кусочки знакомых фруктов. Если зубов нет или совсем мало, то до их появления пища должна быть пюреобразной.

Важно знать:

• Прикорм до года еще не является полноценным кормлением, это лишь знакомство малыша с разными продуктами;
• Если ребенок не хочет есть прикорм, заставлять его не следует, и не нужно добавлять в предлагаемый продукт сахар или соль. Нужно просто отложить введение этой пищи на неделю-две;
• В отдельных случаях, например, при малой прибавке в весе, можно начинать прикорм не с овощей, а с каши;
• Если у ребенка аллергия, расстройство желудка, другие неполадки со здоровьем – нужно отменить продукт, вызвавший негативную реакцию;
• Нельзя вводить прикорм, если ребенок болен;
• Для аллергиков, деток, имеющих какие-либо заболевания, схема прикорма может отличаться от общепринятой, необходима консультация педиатра;
• До года не стоит давать соки, свежие овощи, каши с глютеном, сладкие продукты, коровье и козье молоко.

Запись на прием к врачу педиатру

Обязательно пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области детских заболеваний в клинике «Семейная».

 

Чтобы уточнить цены на прием врача педиатра или другие вопросы пройдите по ссылке ниже

Правила прикорма детей

В 3 месяца жизни ребенка созревают пищеварительные ферменты. В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. С 6 месяцев молоко матери или смесь не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма ребенка в энергии и питательных веществах, поэтому слишком позднее— позже 6 месяцев — введение прикорма нежелательно. В это время грудное молоко также уже не может обеспечить подросшего ребенка необходимым количеством микроэлементов (особенно это касается цинка и железа). Однообразное питание может привести кзадержке роста и торможению развития такого важного навыка, как жевание, которое готовит десны к прорезыванию зубов. Отсутствие положительного восприятия ребенком нового вкуса и текстуры пищи тормозит психоэмоциональное развитие.

Введение прикорма детям целесообразно начинать в возрасте от 4 до 6 месяцев. Последовательность появления отдельных продуктов и блюд прикорма в рационе ребенка зависит от состояния его здоровья и возможностей пищеварительной системы. Существуют правила введения прикорма.

Правило № 1

Постепенность и дозированность. В течение недели малышу дают лишь 1 незнакомое блюдо. Его изначальная доза может показаться микроскопической, однако ее достаточно, чтобы узнать реакцию организма ребенка на продукт. Если в 1-е сутки после введения нового прикорма состояние кожи, температура, консистенция и цвет стула малыша будут без видимых изменений, то на следующий день порцию можно немного увеличить.

«С 6 месяцев молоко матери или смесь не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма ребенка в энергии и питательных веществах, поэтому слишком позднее — позже 6 месяцев — введение прикорма нежелательно».

Первым блюдом ребенка может стать, например, овощное пюре. Начать лучше с пюре из кабачка, цветной капусты, картофеля или тыквы. Объем порции зависит от возраста малыша. Вводить прикорм нужно постепенно: с ½ чайной ложки за 1-2 недели увеличивая порцию до возрастной нормы — 100-150 г. 2-я неделя приходится на полную адаптацию ребенка к новому блюду. Только после этого можно вести речь о комбинировании овощных блюд и начинать пробовать 2-е блюда прикорма, которое вводится уже несколько быстрее (в среднем за 3-4 дня). Если появилась аллергия или расстройство желудка, то введение прикорма прекращают, а дальнейшие действия по питанию обсуждают с педиатром.

Правило № 2

Время введения. Прикорм ребенку необходимо давать утром и днем.

Правило № 3

Форма. В отличие от искусственного вскармливания, прикорм изначально предлагается ребенку во «взрослой» форме, то есть малыша прикармливают маленькой детской ложкой.

Правило № 4

Температура и консистенция. Мамино молоко имеет температуру тела, поэтому в начале введения прикорма все блюда для малыша должны подогреваться или остужаться до 36-37 градусов. Ближе к 1 году дети адаптируются к тому, что пища может иметь разную температуру. И тогда достаточно следить за тем, чтобы еда не была слишком горячей или холодной для малыша.

«Если появилась аллергия или расстройство желудка, то введение прикорма прекращают, а дальнейшие действия по питанию обсуждают с педиатром».

Чем младше ребенок, тем более жидким должно быть питание. По мере того как у крохи прорезаются зубки, пища становится более густой и твердой.

Нельзя вводить новый прикорм в питание ребенка, который плохо себя чувствует. Простуда, запоры и профилактические прививки понижают сопротивляемость организма грудничка. В этот период его меню должно быть знакомым и безопасным.

В прикорме ребенка не должны быть фрукты, так как они аллергенны, жирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, орехи, мед, а также соленые, копченые, жареные и консервированные продукты.

Обычно каши для детей до года готовят из рисовой, гречневой, овсяной или кукурузной крупы. Не стоит начинать прикорм с грубых каш — перловой или пшенной. Глютен — белок, присутствующий в некоторых зерновых культурах, — может спровоцировать у грудничка заболевания желудочно-кишечного тракта и сопутствующие им нарушения (изменения в микрофлоре кишечника, аллергические проявления). Глютен входит в состав овсяной и пшеничной муки, поэтому предлагать эти каши ребенку до 6 месяцев не желательно. Начинать введение каш лучше с безглютеновых круп (рисовая, гречневая и кукурузная), с 5-6 месяцев можно ввести овсяную. Если у ребенка появляется реакция, то лучше ограничить эти продукты.

Не стоит фанатично измерять размер порции, съедаемой ребенком. Его организм, ведомый мудростью природы, в большинстве случаев сам знает, как правильно питаться. Активная стимуляция аппетита нужна в ограниченном количестве случаев.

Внешний вид пищи играет значительную роль в формировании аппетита крохи — еда должна нравиться, вызывать положительные эмоции и желание съесть ее.

«Нельзя вводить новый прикорм в питание ребенка, который плохо себя чувствует».

Также стоит обратить внимание на детскую посуду. Что касается материала, из которого она изготовлена, то он также должен максимально безопасен. Не стоит забывать о том, что дети любят бросать тарелки и кружки на пол, а также стучать по посуде столовыми приборами. Поэтому лучше остановиться на высококачественном пластике. Десна малыша очень чувствительны. Чтобы не травмировать их, лучше начинать кормить ребенка силиконовыми ложками. Детская посуда должна быть устойчивой и, желательно, с высокими стенками. А еще она должна нравиться ребенку. Из красивой посуды дети кушают с большим удовольствием.

Питание ребенка до года — это фундамент его здоровья. Поэтому важно заложить его правильно, а в некоторых случаях скорректировать питание безопасно для здоровья взрослеющего малыша.

Автор: Оксана Плисенкова 

статья с сайта http://med-info.ru/

Каши для Грудничков для Первого Прикорма (с 6 Месяцев)

Что нужно знать про каши для грудничков? Данная статья дает ответы на самые распространенные по этой теме вопросы: Какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев? Какого размера порции следует готовить? Каким образом производится основной процесс ввода каши в рацион?

---

 

Содержание

 

Когда вводить прикорм кашей

Какие виды детских каш подходят для первого прикорма

В какой последовательности вводить детские каши с 6 месяцев

Количество прикорма кашей в 6 месяцев

 

---

Спустя 6 месяцев после появления на свет, рацион ребенка следует начать постепенно расширять. Это значит, что одного грудного молока становится недостаточно, требуется прикорм, который начинается с пюре из овощей. Если ребенку ранее уже доводилось употреблять подобный пищевой продукт, то настал момент ввода в рацион каши.

 

 

 

 

Когда вводить прикорм кашей

 

Необходимость в такого рода прикорме возникает только после полнейшего привыкания ребенком к первичному продукту прикармливания – овощным пюре. Это время наступает не раньше, чем через 3 недели от момента его введения.

Но и в данном правиле есть исключения, проявляющиеся в условиях, когда ребенок испытывает проблемы с прибавкой в весе, срыгиванием или неустойчивым стулом, имеющим тенденцию к разжижению. В подобных ситуациях врачи педиатры советуют забыть об овощных пюре и начать первый прикорм именно с каши.

Детям, растущим на грудном вскармливании, рекомендуется начать прикорм продукцией из круп с 6 месяцев. Тем же, кто использует искусственное, необходимо его начать вводить в систему питания уже на 4 или 5 месяце жизни.

 

 

 

 

Какие виды детских каш подходят для первого прикорма

 

Оказывается не все каши можно давать малышам, поскольку некоторые из них способны принести их неокрепшей пищеварительной системе больше вреда, чем пользы. Поэтому молодым мамам важно знать, какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев, а какие лучше предлагать в более старшем возрасте.

Безглютеновые каши – наилучший вариант для прикорма ребенка 6 месяцев, так как они не вызывают проблем с пищеварением.

 

Глютен – сложный белок растительного происхождения, находящийся в составе большого количества злаков. Он плохо поддается перевариванию не только у малышей 6 месяцев, но и более взрослых детей. Все дело в особенностях развития ферментативной функции желудочно-кишечного тракта. Сложности с перевариванием глютена проявляются наличием повышенного газообразования, вздутия или болей в животе. Более того, иногда проблемы с перевариванием данного белка не проходят с возрастом, а длятся на протяжении всей жизни из-за наследственного заболевания, которое известно под названием «целиакия». При этом недуге назначается специальная диета и требуется лечение. Также глютен часто называют клейковиной.

 

 

К злакам, которые не содержат глютен, относят:

 

• кукурузу,
• рис,
• гречиху.

 

Перечень злаков, в составе которых содержится глютен:

 

• просо,
• пшено,
• рожь,
• овес,
• ячмень.

 

Отсюда следует, что введение прикорма с 6 месяцев возможно тремя видами каш: кукурузной, рисовой и гречневой.

 

 

Но и это еще не значит, что мы определили лучший рацион питания 6-месячного ребенка. Каша для ребенка 6 месяцев должна подбираться в индивидуальном порядке, с учетом процесса ее усваивания. Например, если малыш страдает неустойчивым стулом, то прикорм нужно начать с рисовой каши или кукурузной. При запорах же следует исключить из рациона питание, приготовленное из рисовой крупы. В подобных случаях предпочтение отдается гречке, которая богата клетчаткой, а также способна стимулировать пищеварение.

 

Стоит отметить, что гречневая каша довольно питательна и обладает большим количеством железа и минеральных солей, а это дает немалую пользу малышам, страдающим железодефицитной анемией.

 

---

 

Прикорм. Каши. Готовим сами

 

---

 

 

 

В какой последовательности вводить детские каши с 6 месяцев

 

Ранее уже было упомянуто, что каши употребляются в пищу в зависимости от индивидуальных особенностей. Однако существует некий алгоритм введения каш в рацион.

 

• 6-7 месяцев. На кишечник детей шести и семи месяцев благотворно влияют кукурузные, рисовые и гречневые каши.
• 7-8 месяцев. Начиная с седьмого месяца и по восьмой можно давать овес и составлять некие злаковые комбинации. Это возможно при условии, если организм ребенка уже прошел стадию адаптации к крупам подобного рода.
• 9-10 месяцев. Рожь, ячмень и пшено следует вводить в детское меню именно в этот период.

 

Что касается манной каши, то ее нельзя употреблять детям, не достигшим 1 года жизни, так как она ослабляет процесс усвоения кальция, что влияет на образование рахита. Стоит отметить, что манка включает в себя много глютена и почти что не содержит в своем составе какие-либо витамины или микроэлементы.

 

 

 

 

Количество прикорма кашей в 6 месяцев

 

Перед расчетом порций первоначально необходимо разобраться с процессом ввода прикорма.

 

Для легкого привыкания к крупам, ранее не входящим в рацион, необходимо давать пятипроцентную кашу, которая готовится следующим образом: 5 грамм крупы на 100 грамм воды.

 

• 1 неделя. Сам прикорм рекомендуется начинать с 1-й чайной ложки, увеличивая его до 150 миллилитров за 7-10 дней.
• 2 неделя. Если нет проблем с восприятием каши, т.е. не наблюдаются какие-либо кожные высыпания или нарушения стула, то в употребление вводится десятипроцентная каша. Период ввода также составляет 7-10 дней.
• На третьей неделе прикорма начинается заключительный этап. Здесь ребенок полностью должен адаптироваться к поступившему продукту питания. И только затем вводится новый злак в виде десятипроцентной каши.

 

 

Делаем вывод, что в 6 месяцев ребенку достаточно 150-ти миллилитров каши, но в дальнейшем порции необходимо увеличивать. Так в 7-8 месяцев объем достигает 160-170 миллилитров, в 8-9 – 170-180 мл, а после 9 месяцев доходит до 200 мл.

 

Первые четыре дня увеличение суточной нормы каши происходит на 5 г. и достигает 20 грамм к финальному дню, в пятый день можно уже предложить 50 г, на шестой – 100 г, а на седьмой – 150 г.

 

---

 

Прикорм — Школа доктора Комаровского

 

7 лучших детских злаков по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Во время шестимесячного осмотра вашего ребенка, вероятно, ваш педиатр начнет разговор с вами о начале прикорма. Чаще всего начинают с каш, смешанных с грудным молоком или детской смесью, чтобы продолжать обеспечивать сбалансированное питание и одновременно улучшать оральные навыки ребенка.Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует несколько общих принципов питания при введении первых продуктов питания.

AAP рекомендует вводить твердую пищу примерно в 6-месячном возрасте, потому что именно в это время ребенок демонстрирует соответствующие этапы развития, такие как адекватный контроль головы и способность самостоятельно сидеть. Примерно в это время вы можете заметить ваш малыш тянется за вашей едой и проявляет больший интерес к тому, что вы едите. Это признаки того, что ваш ребенок готов вводить твердую пищу.

AAP также рекомендует начинать с продуктов, обогащенных железом. Для младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании, железо необходимо добавлять в рацион, начиная с 4-6 месяцев, поскольку грудное молоко становится недостаточным источником железа. То же самое верно и для младенцев, вскармливаемых смесью и получающих менее одного литра. формулы в день.

Железо необходимо в рационе младенцев для поддержки неврологического развития и иммунной функции. Богатое железом детское питание включает мясное пюре, бобовые, некоторые овощи и цельнозерновые детские каши, обогащенные железом.Учитывая, что они смешаны с грудным молоком и молочными смесями, благодаря относительно мягкому вкусу, содержанию клетчатки и железа, злаки, как правило, являются идеальной отправной точкой для прикорма.

Вот лучшие детские каши:

Окончательный вердикт

Happy Baby (см. На Amazon) — это линия органических продуктов с простыми ингредиентами и дополнительным содержанием железа и витамина С.

На что обращать внимание на детские хлопья

Сорт

Всегда меняйте зерно.Чередуйте различные цельнозерновые продукты и даже чередуйте продуктовые линии. Это не только увеличит восприимчивость вашего ребенка к различным вкусам и консистенции, но также предоставит множество питательных веществ и уменьшит воздействие различных тяжелых металлов.

Простота

Всегда предпочтительнее меньше ингредиентов. В идеале эти продукты должны состоять только из трех ингредиентов — зерна, железа и витамина С.

Часто задаваемые вопросы

Должны ли детские хлопья быть первой пищей младенца?

Детские хлопья — прекрасная стартовая площадка для вашего младенца, но это, конечно, не обязательно.Представление богатой железом пищи, которой легко манипулировать во рту, нежной для желудка и в целом безвкусной, обычно указывает прямо на детские каши. Имея это в виду, если вы хотите начать с банана, авокадо или даже пюре из богатого железом мяса или бобовых, это тоже совершенно безопасно.

С какой крупы лучше всего начать?

Обычно легкая отправная точка — это овсяные хлопья. Выбор продукта из одного ингредиента и смешивание его с известным вкусом, например с грудным молоком или любимой смесью вашего ребенка, увеличивает шансы, что у вашего малыша будет успешный опыт кормления.

Почему рисовые хлопья потенциально содержат мышьяк?

Способ производства риса, включая почву и воду, используемые для его выращивания, естественно, имеет высокий уровень мышьяка. С годами индустриализация и повторное использование почвы усугубили эту проблему. В настоящее время нет причин подозревать, что уровень мышьяка со временем повысился, скорее, наше понимание воздействия мышьяка на организм человека улучшилось.

К сожалению, это глобальная проблема.Безопасные уровни мышьяка и других тяжелых металлов можно измерить в наших пищевых продуктах. К счастью, FDA недавно догнало ЕС в установлении безопасных и обязательных минимумов.

Почему нельзя класть хлопья в детскую бутылочку?

Исторически сложилось так, что и медработники, и родители рекомендовали бы добавлять немного риса или овсяных хлопьев в детскую бутылочку, чтобы облегчить симптомы рефлюкса или просто суетливых детей. AAP больше не рекомендует эту практику.

До 4-месячного возраста пищеварительный тракт ребенка еще не созрел, чтобы полностью переварить пищу из рисовых злаков.Исследования действительно обнаружили связь с повышением пищевой аллергии после раннего употребления детских хлопьев. Это также может стать потенциальной опасностью удушья.

Единственным исключением из этой рекомендации может быть случай, если патолог по речи и языку посоветует вам загустить смесь вашего ребенка из-за опасений по поводу небезопасного режима кормления и возможной аспирации.

Что говорят эксперты

«Я рекомендую начинать кашу в возрасте от 4 до 6 месяцев, когда младенцы демонстрируют адекватный контроль головы и могут безопасно есть и переваривать твердую пищу.Я обычно рекомендую обогащенные железом злаки, чтобы увеличить, а иногда и восполнить запасы железа ». — Дэниел Сэм, доктор медицины

Почему стоит доверять семье Verywell?

Чтобы написать эту статью, Лорен Коэн, MS, RD, LDN проконсультировалась с доверенными коллегами в педиатрической системе здравоохранения и сослалась на многочисленные исследования и статьи. Она обратилась к AAP за руководящими принципами и рекомендациями по вскармливанию младенцев, а также к FDA, EPA и CDC за обновлениями по обращению с пищевыми продуктами и методикам. Она использовала свой опыт в клинической практике, чтобы обосновать свой выбор, связанный с конкретными категориями, и расширила свое образование по ингредиентам детских хлопьев, углубившись в опубликованные клинические исследования.

Компаунд с кашей на 4 месяца. Как определить готовность малыша к введению прикорма? Плюсы и минусы введения прикорма.

Специалисты утверждают, что в первые шесть месяцев жизни материнское молоко полностью удовлетворяет все потребности малыша. Но практика и теория, увы, не всегда совпадают. Когда ребенку исполнится 4 месяца, по рекомендации педиатра можно приучить его к дополнительному новому питанию.

Однако введение прикорма — настоящая революция для детского организма, поэтому крайне желательно все делать правильно. Что именно предложить малышу впервые? Как много?

Для некоторых семей это трудный момент, поскольку все это должно быть этапом роста, возможностью заложить фундамент или укрепить здоровые отношения между ребенком и едой, а также отличным стимулом для пересмотра питания всего семья.О чем мы говорим, когда ошибочно говорим об отлучении от церкви? Какие детерминанты влияют на наш выбор и советы, которые мы даем семье, когда мы рассматриваем проблему дополнительного питания?

Предоставить дополнительные продукты через 6 месяцев, до или после? Тесты на пользу и эффективность, связанные с различными вариантами, по-прежнему неравномерно представлены родителям младенцев. В течение многих лет считалось, что отсрочка введения определенных пищевых продуктов снижает риск развития аллергии, и считается, что прогнозирование введения этих продуктов в течение 4-6 месяцев может снизить риск развития аллергии.Это тоже оказалось ложью.

Предлагаем развернутые ответы на вопросы, волнующие заботливых мамочек:

Как давать прикорм 4-х месячным детям?

Общепринятыми стандартами готовности к нововведениям в рационе питания являются:

• устойчивый интерес к еде из родительской тарелки;
• демонстрация недостатка материнского молока: крошки, буквально висящие на груди, все равно остаются голодными;
• умение самостоятельно сидеть и поворачивать голову;
• угашение толкающего рефлекса;
• увеличение веса вдвое по сравнению с цифрами при рождении.

А теперь рассмотрим подробнее, как правильно кормить детей 4-месячного возраста.

Рандомизированные контролируемые испытания, которые отрицают связь между появлением аллергенных продуктов в первые 4–6 месяцев и снижением риска развития аллергии. Решение предвидеть появление продуктов на основе молока часто связано с предполагаемым обнаружением низкого веса у младенцев. Прежде чем принимать какое-либо решение о том, чтобы хорошо проверить рост, используя кривые Всемирной организации здравоохранения, единственные, которые были построены, — это популяция здоровых детей, находящихся на грудном вскармливании.

У каждой семьи свой способ предлагать детям продукты: адаптивная модель, которая распознает и уважает сигналы, посылаемые ребенком, похоже, помогает, среди прочего, также развивать здоровые отношения с едой, тем самым объединяя меньшие проблемы с питанием детей из будущего.

• Во-первых, нужно убедиться, что малыш здоров. Однозначно не стоит предлагать новую пищу, если кроху замучили колики, сломался стул, поднялась температура или он чихает.
• Во-вторых, не рекомендуется экспериментировать до и после профилактических прививок. Напомним, что через 4 месяца проводится вакцинация против гемофильной палочки, полиомиелита.
• В-третьих, необязательно доводить объем нового блюда до определенной величины. Начните с цифр, соответствующих режиму кормления, но не усердствуйте, если маленький гурман плюет или отворачивается.

Не стремитесь к разнообразию. 2-3 вида продукции вполне достаточно.И вводить их нужно постепенно (по одному в неделю).

Люди, которые выбирают вегетарианскую или вегетарианскую диету для себя и своих детей, составляют небольшую часть населения. Исследования не выявили никакого вреда для здоровья ребенка или ребенка при сбалансированном соблюдении этих диет. Обсуждает вопросы, которые следует рассматривать как приоритетные для хорошего консультирования.

Ответы на самые частые вопросы родителей о дополнительном питании. Правильно ли использовать 4-месячную дополнительную мощность? Если кормление грудью невозможно по какой-либо серьезной причине, ребенку дают молоко в течение первых шести месяцев, то есть молоко, до шестого месяца.Среднее количество молока, которое дети съедают за один прием пищи, зависит от их возраста. Однако, как правило, мать должна знать, что ее ребенок пролился, когда в соске оставалось немного молока после каждого приема пищи.

После того, как малыш съел что-то необычное, следите за частотой и консистенцией, осматривайте кожные покровы — не появилась ли сыпь.

Посадите ребенка в стульчик для кормления. Возьмите яркую пластиковую ложку. Будьте терпеливы и вперед.

Требования к посуде:

• консистенция — мелко натертая;
• свежесть — приготовлено в тот же день;
• температура теплая.

Как начать вскармливать 4-месячного ребенка?

Нельзя забывать, что основным продуктом в столь раннем возрасте по-прежнему остается материнское молоко или фармацевтическая смесь, его заменяющая.

Как часто мать должна давать молоко своему ребенку? Младенцы не плачут, когда голодны. Они плачут, когда мокрые, когда жарко, когда болит. Многие дети плачут просто потому, что хотят, чтобы их обняли. Когда мать убедится, что ни одна из указанных выше причин не прошла и прошло не менее двух часов с момента последнего приема пищи, она может предложить ему молока.Большинству детей, в зависимости от возраста, необходимо следующее количество молока в день.

Если ребенок просыпается ночью, ему нужно поесть. Обычно большинство детей перестают просыпаться ночью на втором месяце. Некоторые дети быстро пьют молоко около 5 минут, а другим может потребоваться до 20 минут. Соска должна быть точно такого же размера — ни слишком большая, ни слишком маленькая, потому что есть опасность, или ребенок задохнется или поглотит большое количество воздуха. Когда отверстие имеет точный размер, когда полный сосок поворачивается, молоко стекает частыми каплями.Во время еды мать держит бутылку под таким уклоном, чтобы наверху бутылки всегда было молоко.

Выбор дополнительных блюд невелик — это может быть мак или сок. Теперь подробнее о каждом из этих компонентов.

Картофельное пюре для приготовления однокомпонентных фруктов или. Это меню рекомендуется для детей с избыточным весом и склонностей к нему. Лучше начать с гипоаллергенных овощей: кабачков, картофеля, цветной капусты. По мере того, как вы привыкните к нему и с хорошей переносимостью, попробуйте предложить морковь, помидоры и свеклу.Подходящие фрукты: груша, банан, яблоко.

Это позволяет избежать опасности того, что ребенок наберет много воздуха. После каждого приема пищи ребенок остается на плече матери, прямо на плече, чтобы укусить. ИНСТРУКЦИИ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ МОЛОКА. Вода, которую мы используем для молока, — это водопроводная вода, которая после того, как мы предварительно приготовили в течение 5 минут, остывает. Соотношение растворимого в воде молока: ложка приготовленного молока на 30 мл воды. Например: 1 чайная ложка на 30 мл воды 2 чайные ложки на 60 мл воды 3 чайные ложки на 90 мл воды 4 ложки на 120 мл воды 5 ложек на 150 мл воды 6 чайных ложек на 180 мл воды 7 чайных ложек на 210 мл воды.

Каши Рекомендуется детям, которые не набирают достаточно веса и / или имеют неустойчивый стул. Это блюдо готовится только на воде (не на грудном или другом молоке), без специй, соли и сахара. При запоре добавить 1-2 капли растительного масла. До года врачи разрешают давать исключительно каши без глютена: гречку, кукурузу, рис.

Затем хорошо встряхните бутылку, чтобы молоко растворилось. Молоко не должно быть горячим или холодным. Простой способ понять, что молоко имеет правильную температуру, — это сделать несколько капель на внутренней стороне запястья, чтобы оно хорошо переносилось.После каждого приема пищи бутылочки и соски моют специальной щеткой водой с мылом и тщательно промывают водой. К третьему месяцу бутылки стерилизуются. В кастрюле с водой или в специальной посуде кипятите бутылки не менее 10 минут, а соски и пластмассовые детали — 3-4 минуты.

Практически у матери достаточно бутылочек, чтобы избежать стерилизации много раз в день. Поэтому для приготовления каждой еды используется одна из стерилизованных бутылочек. После третьего месяца они только хорошо стираются.Важным условием правильного приготовления молока является абсолютная чистота используемых предметов.

Неоднозначное мнение экспертов относительно соков в детском питании. По старым канонам нужно начинать с них. Этот элемент присутствует практически во всех существующих схемах кормления. В наши дни педиатры настаивают на том, что сок — тяжелый продукт, раздражающий незрелый пищеварительный тракт и плохо усваиваемый. Эту проблему лучше всего решать индивидуально, ориентируясь на реакцию малыша.

Если у вас дрожит ночное кормление, эта статья для вас. Вы узнаете, как долго вам придется продолжать кормление ночью и как подготовиться к ночному кормлению, чтобы искусственное вскармливание проходило быстро и плавно. В течение первых трех месяцев жизни вы также должны кормить ребенка по ночам. Живот у малыша крошечный и этого не позволяет. Воспользуйтесь ложем, так что будьте уверены. Некоторые дети в возрасте 3-4 месяцев могут спать по 6 часов ночью, не прерывая кормления. Около 6 месяцев, когда в детское меню попадает первое детское питание, дети обычно отказываются от еды на ночь.

Стол для кормления детей с 4 месяцев

Варианты, предлагаемые младенцам и искусственно разные. В первом случае правильнее говорить о добавке.

С кормлением из бутылочки.

Завлечение 4-месячного малыша при кормлении грудью легко представить без стола — от 5 до 30 мл фруктового сока или пюре разделить на 3-4 раза в день. Если вы считаете, что этого недостаточно, индивидуально проконсультируйтесь с детским диетологом.

Однако продолжительность кормления ребенка в ночное время зависит от его тела, веса и темперамента. По прошествии 6 месяцев, если ребенок правильно развивается и получает его в течение дня, вы можете постепенно начать сокращать его потребление от ночной пищи, например, давая воду вместо молока.

На пищеварение для кормления грудью искусственно требуется около 2 часов, поэтому кормить его не следует. Рожайте ребенка чаще, чем каждые 2-3 часа. Не проявляйте чрезмерного усердия и не кормите ребенка часами в руке.Может случиться так, что малыш заснет, прежде чем съесть всю порцию молока. Тогда наверняка будет разрыв между каналами. сократить Если несколько месяцев не вставать по ночам, не просыпаться. это. Помните, не всякий плачущий ребенок по ночам означает голод. Младенцы старшего возраста часто просыпаются ночью по привычке, а не потому, что они есть. голодный.

И напоследок напоминаем о терпении и необходимости последовательности. Ведь задача не засунуть в малышку определенный продукт.Вы должны обеспечить его нормальное здоровое развитие.

ИНФОРМАЦИОННАЯ:

Иногда достаточно дать соску или обнять ребенка, чтобы успокоиться и снова заснуть. Ночная жизнь не так обременительна, как кормление из бутылочки. Естественно, мы кормим грудью и ребенка, и грудь. Просто положите ребенка себе на грудь, и вы сможете спокойно спать. Кормление из бутылочки требует большей дисциплины. Нужно встать, приготовить смесь и дождаться, пока ребенок поест. Вот несколько советов, которые помогут вам приготовить ночную бутылку.

Также: Продукты, которые всегда должны быть вместе на тарелке.

Перед сном приготовьте термос с теплой водой и небольшим количеством сухого молока в бутылке. На ночь просто налейте воду в бутылочку с порошком, перемешайте и покормите ребенка. Кормление может сделать вас партнером. Смесь практически готова, поэтому ее нельзя крутить. Также много легкости. Приготовьте молоко перед сном и поставьте в холодильник. Во время кормления достаточно вынуть молоко и поместить его в подогреватель.Устройство можно запрограммировать на нагрев молока до желаемой температуры.

Варианты введения прикорма ребенку в 4 мес. Виды приманок и их количество.

У молодых мам очень много вопросов по кормлению малыша. Особенно это актуально для мам, которые не кормят грудью малышей, а дают им смеси. В каждом случае целесообразность и срок введения прикорма обсуждается с педиатром.

Некоторые обогреватели можно подключить к автомобильной розетке, что значительно облегчает их работу.Кормление малыша на ходу. Если ребенок часто просыпается ночью, чтобы покормить, и засыпает перед едой, проверьте. Может, дырок у него слишком мало и он так нежно сосет ребенка, что спит на нем?

Разнообразное питание — это то, что способствует сбалансированному и гармоничному развитию ребенка, так что он здоров и растет в росте и весе. В каком возрасте мы начинаем диверсификацию и какие основные элементы нельзя упускать из виду в детском питании?

Нужно ли и как правильно кормить грудью в 4 месяца грудного вскармливания?

Даже сейчас многие педиатры спорят друг с другом по поводу кормления детей, которые едят молоко моей матери.Раньше с месячного возраста можно было вводить в рацион ребенка фруктовые соки. Не имело значения, находится ли ребенок на грудном вскармливании или из бутылочки.

В каком возрасте мы начинаем диверсификацию? После нескольких исследований, проведенных с течением времени, он пришел к выводу, что он был представлен в возрасте 4-6 месяцев. Через 4-6 месяцев молоко, которое все еще полностью обеспечивается питанием ребенка, не может полностью покрыть его потребности в питании. Таким образом, становится необходимым вводить более последовательные продукты, которые содержат дополнительные витамины, минеральные соли, растительные волокна и больше углеводов и липидов.

Всемирная организация здравоохранения, а также многие педиатры рекомендуют начинать расхождение после шести месяцев. До этого возраста не рекомендуется разнообразное питание, так как функции кишечных ферментов не полностью развиты. Еще одна причина, по которой было решено, что этот период — самое подходящее время для начала этого типа диеты, также является психообразовательной, что является очень важным критерием пищевых привычек ребенка. Он заключается в способности ребенка принимать или отказываться от предложенной еды.

Но было много аллергических реакций, и позже исследователи определили, что такой молодой организм еще не способен полностью перерабатывать и усваивать питательные вещества сока.

Такие же споры возникли и с куриным желтком. В первую очередь следует понимать, что желток давали как источник витамина D, сейчас детям дают Аквадетрим, поэтому желток давать нельзя. Этот продукт также является сильным аллергеном.

Событие возникает при выработке рефлексов головы, управлении движением шеи и сидении на спине.Таким образом, фармакология становится опорой в этом замечательном подходе к воспитанию ребенка, а сухое молоко считается вторым вариантом при кормлении ребенка после грудного молока.

Согласно рациону младенца, различают 4 вида питания: 3 из них относятся к первым 4 месяцам жизни: натуральное, смешанное и искусственное, а четвертое относится к следующему периоду: разнообразное. Натуральная пища — это исключительно грудное молоко в течение первых нескольких месяцев жизни, которое особенно важно как для здоровья ребенка, так и для связи, которую оно создает между матерью и ребенком.Организм матери знает идеальное сочетание витаминов, кальция, минералов, белков для здоровья ее ребенка.

По данным ВОЗ, дети, которые кормятся грудным молоком и набирают не менее 500 г в месяц, не нуждаются в кормлении до 6 месяцев. То есть о введении прикорма через 4 месяца речи быть не может. Это может вызвать уменьшение количества молока у матери и появление у малыша аллергии.

дать корм в 4 месяца на грудном вскармливании

Как ввести корм в 4 месяца на искусственном вскармливании?

Детям на искусственном вскармливании необходимо давать прикорм уже с 4 месяцев.Это связано с нехваткой витаминов и минералов, которые содержатся в смеси. Из-за этого могут быть проблемы со стулом, малыш часто срыгивает и мало ест.

То, что лучше давать малышу в качестве прикорма, скажет педиатр. Но обычно сначала вводят овощное пюре или кашу. Выбор того или иного варианта зависит от того, насколько хорошо ребенок набирает вес. Если малыш мало весит и очень плохо ест смесь, вводите кашу.Они более питательны и способствуют увеличению веса. Если малыш «толстый», то вводят овощное пюре. Лучше всего давать пюре из кабачков или капусты брокколи. Они легко усваиваются и не вызывают аллергии.

правильно кормить через 4 месяца на искусственном вскармливании

Овощной корм за 4 месяца — какие овощи и как вводить?

В качестве первого овощного пюре лучше всего выбирать овощи светлого цвета. Идеальными можно считать кабачки, цветную капусту и брокколи.Для начала залейте овощи холодной водой и доведите до кипения. После этого варить до готовности.

В смесь нельзя добавлять соль, перец, сахар и масло. Далее отварные овощи перемалываются в блендере и добавляется бульон, чтобы пюре получилось жидким. Рекомендуется вводить новый овощ каждые три недели. Обязательно следите за реакцией.

Если ребенка рвет, сплевывает или выражает возмущение, отложите введение прикорма.Ни в коем случае нельзя давать пищу из бутылки. Овощное пюре даже жидкой консистенции нужно давать ложкой.

Если вы решили ввести прикорм, не стоит сразу заменять прием смеси овощами. Необходимо перед следующим приемом пищи предложить малышу чайную ложку пюре и накормить смесью, то есть дать 150 мл смеси.

На второй день дать уже 2 ложки пюре, смеси уже нужно 130 мл.Так что постепенно увеличивайте количество пюре. За неделю вы сможете полностью заменить один прием 150 мл смеси овощным пюре. Также нужно дать 100-150 мл. Не смешивайте овощи для приготовления пюре.

Вводите прикорм утром и посмотрите, как себя чувствует ребенок. Если наблюдаются отеки, беспокойство и жидкий стул, отложите введение прикорма.

Каша — популярный вид еды среди малышей, которые плохо набирают вес.Обычно у таких детей жидкий стул, они постоянно беспокоятся и плохо себя чувствуют. Ни в коем случае нельзя вводить манную крупу, эта каша самая бесполезная из всех. В нем очень мало витаминов и минералов.

Рекомендуется давать рисовую или гречневую кашу. Овсянка рекомендуется, если ребенок не реагирует на глютен. Изначально кашу варят на воде без добавления соли и масла. Текстура каши очень тонкая. Если раньше малышу давали коровье или козье молоко и реакции нет, то каши разрешается варить на молоке, предварительно разбавив их водой пополам.

Лучшая крупа:

• Без глютена
• Без молока
• Однокомпонентный

Их можно купить или приготовить самостоятельно, измельчив готовую кашу с добавлением крупяного бульона.

Режим и диета ребенка 4 мес: схема прикорма

Главное не торопиться с приманкой. Для начала нужно понять, что в 4 месяца ребенок должен есть 5-6 раз в день, то есть интервал между приемами пищи составляет 3 часа.Утром дают молоко. После этого через 3 часа вводится прикорм в количестве 20-150 г. Смесь дается пропорционально массе корма. То есть если вы дали 50 г пюре, то на смесь нужно дать 100 мл.

В этом возрасте нельзя заменять смесь овощным пюре более одного раза. Калорийность пюре невысока и ребенок может начать худеть. К тому же могут быть проблемы с креслом.

схема кормления

Вот пример меню:

• 6.00: грудное молоко или адаптированная смесь
• 10.00: молоко или смесь и фруктовый сок (яблоко или персик)
• 14.00: микс и пюре из овощей (кабачки, брокколи)
• 18.00: микс и фруктовое пюре.
• 22.00: смесь плюс яичный желток (1/4 часть желтка)
• Перед тем, как положить малыша, покормить его смесью

Не нужно пытаться набить ребенку как можно больше фруктов и взрослой пищи. Пищеварительная система малыша еще не совсем готова к этому.Неправильное кормление может привести к нарушению работы пищеварительной системы.

Как видите, в идеале лучше кормить грудью до 6 месяцев. При нормальном наборе веса малыша не нужно заманивать. Приманка для искусственного кормления вводится через 4 месяца.

Обогащенный первый корм для младенцев

Новые мамы и папы знают, что выбор того, как кормить ребенка, может стать важным решением! Вот несколько советов по управлению переходом, когда ваш ребенок начинает проявлять признаки готовности к твердой пище, и о том, как использовать детскую кашу в качестве идеальной отправной точки!

Чем кормить младенца (0-4 месяца)

• Инстинкт вашего ребенка — повернуться к соску, чтобы найти пищу, и, поскольку пищеварительный тракт ребенка все еще развивается, жидкая пища, такая как грудное молоко или смесь, будет обеспечивать все необходимые питательные вещества, необходимые ребенку по мере его роста и развития.
• Для получения дополнительной информации и советов о грудном вскармливании и искусственном вскармливании поговорите со своим педиатром или исследуйте надежный сайт, такой как BabyCenter, чтобы узнать больше о том, чего ожидать. Вот отличная статья о том, как, например, узнать, получает ли ребенок достаточно грудного молока.

Переход на твердую пищу: попробуйте начать с каш для младенцев

• Примерно в 4-6 месяцев ваш ребенок может начать проявлять признаки готовности попробовать твердую пищу, например, поднимать голову, сидеть прямо на стуле или инстинкт толкания языка.Многие семьи начинают вводить прикорм, такой как каши для младенцев, в дополнение к грудному молоку или смеси, особенно если ребенок кажется суетливым.
• По данным Американской академии педиатрии, очень важно знакомить младенцев и детей с самыми разными вкусами и текстурами, и именно в этом Beech-Nut® может помочь! Мы предлагаем три типа каш для младенцев и десятки фруктовых и овощных пюре 1-го уровня, которые начнут предлагать вашему малышу, чтобы пробудить интерес к разнообразным продуктам питания.
• С какого количества еды следует начинать? По словам наших друзей из BabyCenter, вот несколько рекомендаций: во время кормления начните с примерно 1 чайной ложки протертой пищи или каши для детского питания (например, рисовой каши или овсяных хлопьев) и смешайте ее с 4-5 чайными ложками грудного молока или смеси. (Консистенция будет очень жидкой!) Позже вы можете увеличить до 1 столовой ложки протертой пищи или 1 столовой ложки хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью, два раза в день. Если вы даете кашу, постепенно загущайте консистенцию, используя меньше жидкости.
• Убедитесь, что ваш ребенок находится в вертикальном положении, чтобы облегчить глотание.

Преимущества детской каши

• Наши злаки обогащены питательными веществами, которые поддерживают развитие ребенка, такими как 45% дневной нормы железа ребенка, которое имеет решающее значение для раннего развития мозга. Другие питательные вещества включают кальций, фолиевую кислоту и цинк для поддержки иммунной системы ребенка. Эти питательные вещества могут помочь восполнить потребности ребенка, когда он, например, переходит с грудного молока или смеси.
• Крупа уже полностью приготовлена; вам просто нужно смешать его с чем-то жидким, например, с грудным молоком, смесью, водой или пюре, чтобы добавить дополнительные питательные вещества.
• Некоторые родители считают, что большое количество хлопьев и добавленная текстура помогут наполнить живот ребенка и помочь ей спать всю ночь.
• Детские каши Beech-Nut® упакованы в удобную пластиковую канистру, не содержащую бисфенола А, которая помогает отмерять, разливать, смешивать и хранить каши. Вот что нужно сделать, чтобы подать нашу кашу:
  • Налейте желаемое количество в колпачок и переложите в миску.Начните со столовой ложки или около того, а затем добавляйте больше хлопьев, поскольку аппетит ребенка со временем растет.
  • Добавьте грудное молоко, смесь или воду.
  • При желании можно приготовить смесь в микроволновой печи. Нагрейте его на средней мощности (мощность 50%) в течение 15-30 секунд, а затем перемешайте. Всегда проверяйте еду самостоятельно перед тем, как кормить ребенка, чтобы убедиться, что она не слишком горячая!

Использовать нашу детскую кашу просто, как 1, 2, 3!

Детские хлопья из Beech-Nut®

• Рисовая каша, стадия 1: цельнозерновой рис известен своей нежностью и нежностью для младенцев.Эту консистенцию легко проглотить, и она часто выбирается в первую очередь.
• Овсяные хлопья, этап 1 (также органические): цельнозерновые хлопья обладают мягким вкусом и легко воспринимаются ребенком.
• Мультизерновая каша, стадия 2 (также органическая): смесь цельнозерновой, овсяной и рисовой муки. Текстура Heartier, помогающая ребенку продолжать исследовать новые вкусы.

Участвуете в программе для женщин, младенцев и детей (WIC ™) в вашем штате? Вы можете узнать, какие каши для детского питания Beech-Nut® подходят в вашем штате, просмотрев наш инструмент поиска продуктов питания WIC ™.В зависимости от вашего состояния вам будут доступны рис, овсяные хлопья и / или мультизерновые хлопья.

Продукты для прикорма — обзор

Роль раннего потребления жира в отношении роста

До введения прикорма потребление жира грудным младенцем составляло 50–55% от общего количества потребляемой энергии. После шестого месяца жизни он постепенно уменьшается, достигая 30% или менее энергии к концу первого года жизни (EFSA Panel on Dietetic Products, 2010). Что касается метаболической судьбы пищевых жиров, стало очевидным, что, хотя жир представляет собой высокий процент потребляемой энергии сразу после рождения, его фракция окисления относительно низка и составляет около 25% от общего окисления субстрата.Затем его фракция окисления увеличивается до 45% в возрасте 4 месяцев, а затем постепенно снижается до 25% в возрасте 24 месяцев. На основании динамических изменений, наблюдаемых в скорости окисления, можно сделать вывод, что пищевые липиды преимущественно накапливаются в течение первых 24 месяцев жизни (Agostoni and Caroli, 2012). Эти результаты согласуются со значительным увеличением жировой массы, которое характерно для младенцев, вскармливаемых грудью в течение первого семестра жизни (Roggero et al., 2010a). Кроме того, снижение окисления жира, которое происходит при введении прикорма, может способствовать «защите» младенца, находящегося на грудном вскармливании, в период ненадежного отлучения от груди, обеспечивая ему / ей достаточные запасы жира.

Хотя первые пищевые липиды, по-видимому, преимущественно накапливаются, нет доступных доказательств того, что диетический жир в возрасте 6–24 месяцев влияет на рост, на что указывает отсутствие связи между процентным содержанием диетического жира и скоростью роста или энергетической плотностью рациона. в 6–12 месяцев (Rogers and Emmett, 2001). Кроме того, хотя раннее высокое потребление белка было признано фактором риска последующего ожирения, не сообщалось о связи между рационом с относительно высоким содержанием жиров в младенчестве и более поздними показателями ожирения (Mace et al., 2006).

Принимая во внимание эту предысторию, представляется, что с эволюционной точки зрения, как показывает состав грудного молока, младенцы адаптируются в первом возрасте к диете с относительно высоким содержанием жиров и низким содержанием белка, что позволяет им соответствовать потребности для роста, в то же время преимущественно сохраняя пищевые жиры, без одновременного увеличения риска более поздних неблагоприятных последствий для здоровья.

5 замечательных преимуществ овсянки для вашего ребенка

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок начал есть твердую пищу, вы не ошибетесь с овсянкой.Это очень питательная пища, которая бережно влияет на пищеварительную систему вашего ребенка и богата питательными веществами. Вот пять замечательных преимуществ овсянки, которые следует учитывать, когда вы начинаете кормить ребенка твердой пищей.

1. Высокое содержание клетчатки и питательных веществ

Овсянка содержит большое количество клетчатки, магния, железа и цинка. По мере роста вашего ребенка ему необходимо будет есть продукты, содержащие больше питательных веществ и витаминов, чем те, которые содержатся только в грудном молоке, смесях и коровьем молоке.Овсянка — отличный способ придать текстуру, потому что овес мягкий, но при этом сохраняет свою структуру. Сильный питательный профиль овсянки способствует росту и развитию ребенка.

2. Бережно влияет на пищеварение

Младенцам рекомендуется начинать твердую пищу по достижении шестимесячного возраста. Овес — это цельнозерновой продукт, который легко действует на пищеварительную систему вашего ребенка. Они способствуют сытости и здоровому аппетиту, предотвращая газообразование.

3.Предотвращает запор

Многие дети, как правило, испытывают запор, когда начинают новую пищу. Овсянка — это пища, богатая клетчаткой, которая действует как естественное слабительное средство, помогающее предотвратить запоры. Клетчатка, содержащаяся в овсянке, увеличивает объем стула, делая процесс опорожнения кишечника более легким и щадящим.

4. Хорошо смешивается с другими продуктами питания

Вы не ограничены в способах приготовления овсянки для своего ребенка. Вы можете смешивать в нем фрукты, овощи и другие продукты, чтобы сделать его более ароматным и интересным для вашего ребенка.Вы также можете использовать его, чтобы помочь с добавлением других твердых веществ, таких как пюре из банана или пюре из ягод. Нам нравится эта органическая детская овсянка, которую легко смешивать с грудным молоком, смесью или водой для мягкого перехода на твердую пищу. Вы также можете подавать овсянку теплой или холодной. Благодаря такому быстрому приготовлению и такой гибкости овсяные хлопья станут идеальным повседневным завтраком для вашего малыша.

: признано лучшим здоровым детским питанием по версии Good Housekeeping. — Вкус Amara’s Oats n Berries на 50% меньше сахара, чем у ведущего бренда, что делает его отличным выбором для завтрака для вашего ребенка или малыша.

5. Укрепляет здоровье

Овес содержит большое количество белка и других полезных ингредиентов, которые могут помочь повысить иммунитет вашего ребенка и улучшить состояние и внешний вид его волос и кожи. Это также хороший источник энергии.

Рисовая крупа против овсянки:

Многие родители сталкиваются с выбором, решая, какую кашу лучше дать ребенку, когда они начинают процесс отлучения от груди. Мы немного углубимся в обе стороны аргументов в другом сообщении в блоге, но все сводится к тому, что лучше для вашего ребенка.Сегодня мы обнаруживаем, что многие родители выбирают овсянку для своего ребенка из-за множества преимуществ.

Ищете легкий и здоровый завтрак для вашего малыша? Мы здесь для этого.

Овсяные хлопья быстрого приготовления удобны, но содержат сахар и консерванты. В Amara мы не думаем, что мамам следует выбирать между здоровьем и удобством — вы и ваш ребенок заслуживаете того и другого.

Вот почему мы создали 100% органической овсянки для младенцев, наполненной настоящими фруктами, БЕЗ сахара или добавок, готовую за секунды. Просто добавьте грудное молоко, смесь или воду, перемешайте и готово к употреблению! Но не верьте нам на слово. Посмотрите наш лейбл. Это легко читать. ; )

Приходите познакомиться с нашим органическим детским питанием, разработанным для смешивания с грудным молоком, смесями или водой, и узнайте, почему Amara была признана лучшим детским питанием по версии журнала Bump.

Используйте этот код для 15% скидки на вашу первую покупку:

ОАТСФОРБЭБИ

Купите наши бестселлеры «Овес и ягоды»

10 лучших идей для детского питания на 4 месяца

Изображение: Shutterstock

Вашему малышу недавно исполнилось четыре месяца? Он уже проявляет признаки отсутствия интереса к грудному молоку? Вы не знаете, чем его кормить? Если вы относитесь к любой из этих ситуаций, вы должны прочитать этот пост.

Через четыре месяца вы заметите, что ваш ребенок стал более активным, чем раньше. Он будет стремиться исследовать свое окружение. Кроме того, его живот станет больше. Это означает, что теперь вы можете вводить в его рацион твердую пищу.

Введение твердой пищи в жизнь вашего ребенка — не менее важная веха. Он закладывает основу для здорового питания. Так как же начать с твердой пищи?

Читайте дальше, чтобы найти ответ на свой вопрос о детском питании на 4 месяца.

Готов ли ваш ребенок к твердой пищи?

Ваш ребенок должен потерять «рефлекс толкания языка» к тому времени, когда ему исполнится четыре месяца.Рефлекс тяги предохраняет младенцев от удушья. Это также заставляет их выталкивать пищу изо рта. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прием твердых веществ в шесть месяцев, но можно вводить твердые вещества в четыре месяца. Если ваш ребенок кажется недовольным после кормления молоком, может держать голову вверх без какой-либо поддержки, может сидеть без поддержки, чаще просыпается ночью, чтобы кормить, следит за вашей едой глазами, когда вы едите, то, вероятно, пришло время познакомить вас ему на твердую пищу. Посмотрите, заинтересован ли ваш ребенок в еде или нет.Если ваш ребенок смотрит и берет вашу еду во время обеда, значит, он готов к разнообразию. Ребенок должен хорошо сидеть без какой-либо поддержки. Вашему ребенку необходим хороший контроль шеи, чтобы есть твердую пищу. Это позволит ему эффективно глотать пищу. Детское питание на 4 месяца должно состоять из твердых веществ.

10 лучших идей:

Вот 10 лучших идей для 4-месячного детского питания, когда он начинает свой путь к твердой пище.

1. Детские хлопья:

Детские хлопья — это наиболее рекомендуемый первый продукт питания для младенцев.Готовьте кашу на смеси или грудном молоке. Это придаст крупе уже знакомую текстуру и вкус. Зерновые также являются одним из наименее аллергенных продуктов, поэтому они подходят для детей от 4 месяцев. Давайте кашу без глютена, особенно если у вас есть семейная история глютеновых заболеваний или аллергии. Пшеничная, ячменная и ржаная каши могут быть неподходящими для детей, поскольку они содержат глютен. Рис и овсянка — наименее аллергенные разновидности злаков.

[Читать: Рецепты без глютена для младенцев ]

2.Авокадо:

Если вы хотите накормить своего малыша полноценной и вкусной едой, то можете подать ему авокадо. Нарежьте авокадо и выньте мякоть ложкой. Разомните вилкой или пюре в кухонном комбайне. Добавьте грудное молоко или молочную смесь, чтобы сделать их более жидкими.

3. Банан:

Бананы считаются одним из самых совершенных продуктов питания в природе. Младенцы любят их за естественную сладость. Кроме того, банан богат клетчаткой, поэтому он будет поддерживать работу пищеварительной системы малыша.Снимите кожицу с банана и протрите мякоть пюре. Вы также можете разбавить его небольшим количеством молочной смеси или грудного молока. Пища для 4-месячного ребенка вкусна с этим универсальным питательным фруктом.

[Прочитано: 5 месяцев детского питания ]

4. Мускатная тыква:

Мускатная тыква имеет приятную консистенцию, что делает ее идеальной для вкуса ребенка. Запеченная мускатная тыква станет отличным блюдом для вашего малыша. Все, что вам нужно сделать, это проткнуть ореховую тыкву и запекать в течение часа при 375 градусах.Разрежьте его вдоль, а затем вычерпайте волокна и семена. Затем вынуть мякоть ложкой и размять вилкой или измельчителем.

[Прочитано: 6 месяцев детского питания ]

5. Сладкий картофель:

Сладкий картофель — популярная первая еда для младенцев. Он легче переваривается и не вызывает запоров у детей. Порежьте сладкий картофель и тушите в небольшом количестве воды до готовности. Переложите в кухонный комбайн и пюре, добавив немного воды или грудного молока.

[Читать: Полезные рецепты детского питания ]

6.Морковь:

Морковь — еще один отличный выбор для детского питания. Нарежьте морковь соломкой и запекайте более 20–30 минут при температуре 375 градусов по Фаренгейту. Здоровое питание для 4-месячного ребенка с морковью.

7. Яблоко:

С разрешения врача вы можете подавать ребенку вареные яблоки. Нарезать яблоко кубиками и тушить или готовить на пару до готовности. Готовьте яблоко, пока оно не станет мягким, чтобы сохранить все питательные вещества. Перелейте в блендер или кухонный комбайн и взбивайте до однородной массы.Детское питание 4-месячного возраста чрезвычайно питательно с этим добавлением.

8. Груша:

Груши — один из самых безопасных продуктов для первого приема пищи. Аллергические реакции на грушу возникают редко. Кроме того, они имеют низкий уровень кислотности, что делает их нежными для крошечных животиков. Пюре из груши, приготовленной на пару, добавить в кашу для ребенка.

9. Молоко:

На этом этапе грудное молоко обеспечит полноценное питание вашего ребенка. Даже не думайте о замене грудного молока или смеси до 12 месяцев.Это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Кроме того, никогда не давайте ребенку нежирные или обезжиренные молочные продукты, пока ему не исполнится 2 года. Детское питание 4-месячного возраста очень вкусно с молоком.

10. Горох:

Горох с клетчаткой станет идеальным первым овощем для младенцев. Готовьте горох в течение 6 минут и пюре в кухонном комбайне, добавляя жидкость для приготовления. Процедите через сито, чтобы удалить твердые частицы. Гороховое пюре может загустеть после охлаждения. Поэтому при нагревании добавьте небольшое количество воды, смеси или грудного молока.

Советы:

• Животик ребенка размером с его кулак. Не ждите, что ваш ребенок закончит есть. Он, вероятно, съест лишь половину столовой ложки того, что вы ему подадите.

• Подавайте еду ребенку в течение четырех дней подряд. Это поможет вам узнать признаки непереносимости и аллергии. Следуйте этому процессу, пока ваш ребенок не попробует различные продукты.

• Всегда подавайте ребенку приготовленные овощи, чтобы он мог их легко жевать.При приготовлении пищи клеточная стенка разрушается, и ребенок легче переваривает пищу.

• Поднесите ложку к губам ребенка и позвольте ему попробовать и понюхать. Не удивляйтесь, если малыш откажется от первой ложки. Подождите несколько минут и попробуйте еще раз.

• Не добавляйте в детское питание соль и перец.

• По мере того, как ваш ребенок привыкает к твердой пище, делайте пюре менее жидким. Вы можете размять пищу вместо пюре.

Помните, что малышу не нужно спешить с тем, чтобы он ел больше еды.Если ваш ребенок выглядит равнодушным к другой пище, отворачивает голову или выплевывает ее, дайте ему еще несколько дней, чтобы приспособиться к новой привычке в еде. Некоторые дети более осторожны, чем другие, когда речь идет о новой пище.

Есть ли у вас какие-либо советы о том, как включить твердую пищу в рацион младенца? Тогда поделитесь с нами.

Рекомендуемые статьи:

% PDF-1.4 % 4052 0 объект > эндобдж xref 4052 678 0000000016 00000 н. 0000013916 00000 п. 0000014237 00000 п. 0000016167 00000 п. 0000023331 00000 п. 0000023401 00000 п. 0000023537 00000 п. 0000023685 00000 п. 0000023835 00000 п. 0000023966 00000 п. 0000024211 00000 п. 0000024325 00000 п. 0000024454 00000 п. 0000024588 00000 п. 0000024711 00000 п. 0000024842 00000 п. 0000024995 00000 п. 0000025127 00000 п. 0000025274 00000 п. 0000025381 00000 п. 0000025509 00000 п. 0000025632 00000 п. 0000025760 00000 п. 0000025888 00000 п. 0000026020 00000 н. 0000026148 00000 п. 0000026276 00000 п. 0000026410 00000 п. 0000026635 00000 п. 0000026768 00000 н. 0000026822 00000 н. 0000026876 00000 п. 0000026930 00000 п. 0000026984 00000 п. 0000027038 00000 п. 0000027092 00000 п. 0000027145 00000 п. 0000027199 00000 п. 0000027253 00000 п. 0000027307 00000 п. 0000027361 00000 п. 0000027415 00000 н. 0000027469 00000 н. 0000027523 00000 п. 0000027577 00000 п. 0000027631 00000 н. 0000027685 00000 п. 0000027739 00000 п. 0000027793 00000 п. 0000027847 00000 н. 0000027901 00000 н. 0000027955 00000 п. 0000028009 00000 п. 0000028063 00000 п. 0000028117 00000 п. 0000028170 00000 п. 0000028224 00000 п. 0000028278 00000 п. 0000028331 00000 п. 0000028385 00000 п. 0000028439 00000 п. 0000028493 00000 п. 0000028547 00000 п. 0000028600 00000 п. 0000028654 00000 п. 0000028707 00000 п. 0000028761 00000 п. 0000028815 00000 п. 0000028869 00000 п. 0000028922 00000 п. 0000028976 00000 п. 0000029030 00000 н. 0000029084 00000 п. 0000029138 00000 н. 0000029192 00000 п. 0000029246 00000 п. 0000029300 00000 п. 0000029354 00000 п. 0000029408 00000 п. 0000029461 00000 п. 0000029515 00000 п. 0000029569 00000 п. 0000029623 00000 п. 0000029677 00000 п. 0000029731 00000 п. 0000029784 00000 п. 0000029838 00000 п. 0000029892 00000 п. 0000029946 00000 н. 0000030000 00000 н. 0000030053 00000 п. 0000030107 00000 п. 0000030160 00000 п. 0000030214 00000 п. 0000030268 00000 п. 0000030322 00000 п. 0000030376 00000 п. 0000030429 00000 п. 0000030482 00000 п. 0000030536 00000 п. 0000030590 00000 п. 0000030644 00000 п. 0000030698 00000 п. 0000030751 00000 п. 0000030804 00000 п. 0000030858 00000 п. 0000030912 00000 п. 0000030966 00000 п. 0000031020 00000 н. 0000031074 00000 п. 0000031128 00000 п. 0000031182 00000 п. 0000031236 00000 п. 0000031290 00000 н. 0000031344 00000 п. 0000031398 00000 п. 0000031452 00000 п. 0000031506 00000 п. 0000031560 00000 п. 0000031614 00000 п. 0000031668 00000 п. 0000031722 00000 п. 0000031776 00000 п. 0000031829 00000 п. 0000031883 00000 п. 0000031937 00000 п. 0000031991 00000 п. 0000032045 00000 п. 0000032099 00000 н. 0000032153 00000 п. 0000032207 00000 п. 0000032261 00000 п. 0000032315 00000 п. 0000032369 00000 п. 0000032423 00000 п. 0000032477 00000 п. 0000032530 00000 п. 0000032584 00000 п. 0000032638 00000 п. 0000032692 00000 п. 0000032746 00000 п. 0000032800 00000 п. 0000032853 00000 п. 0000032907 00000 н. 0000032961 00000 п. 0000033014 00000 п. 0000033068 00000 п. 0000033122 00000 п. 0000033175 00000 п. 0000033229 00000 н. 0000033283 00000 п. 0000033337 00000 п. 0000033391 00000 п. 0000033445 00000 п. 0000033498 00000 п. 0000033551 00000 п. 0000033604 00000 п. 0000033658 00000 п. 0000033712 00000 п. 0000033766 00000 п. 0000033820 00000 п. 0000033873 00000 п. 0000033927 00000 н. 0000033981 00000 п. 0000034034 00000 п. 0000034088 00000 п. 0000034142 00000 п. 0000034619 00000 п. 0000034673 00000 п. 0000034727 00000 п. 0000034781 00000 п. 0000034835 00000 п. 0000035073 00000 п. 0000035127 00000 п. 0000035359 00000 п. 0000036131 00000 п. 0000036185 00000 п. 0000036239 00000 п. 0000036293 00000 п. 0000036336 00000 п. 0000036389 00000 п. 0000036443 00000 н. 0000036497 00000 п. 0000036550 00000 п. 0000036604 00000 п. 0000036658 00000 п. 0000036712 00000 п. 0000036743 00000 п. 0000036797 00000 п. 0000036851 00000 н. 0000036904 00000 п. 0000036958 00000 п. 0000037012 00000 п. 0000037065 00000 п. 0000037119 00000 п. 0000037173 00000 п. 0000037227 00000 п. 0000037280 00000 п. 0000037334 00000 п. 0000037388 00000 п. 0000037442 00000 п. 0000037496 00000 п. 0000037550 00000 п. 0000037604 00000 п. 0000037658 00000 п. 0000037712 00000 п. 0000037766 00000 п. 0000037819 00000 п. 0000037873 00000 п. 0000037927 00000 н. 0000037981 00000 п. 0000038035 00000 п. 0000038088 00000 п. 0000038142 00000 п. 0000038196 00000 п. 0000038250 00000 п. 0000038304 00000 п. 0000038358 00000 п. 0000038412 00000 п. 0000038466 00000 п. 0000038520 00000 п. 0000038574 00000 п. 0000038628 00000 п. 0000038682 00000 п. 0000038736 00000 п. 0000038790 00000 п. 0000038844 00000 п. 0000038898 00000 п. 0000038952 00000 п. 0000039006 00000 п. 0000039060 00000 н. 0000039114 00000 п. 0000039168 00000 п. 0000039222 00000 п. 0000039276 00000 п. 0000039330 00000 н. 0000039384 00000 п. 0000039438 00000 п. 0000039492 00000 п. 0000039546 00000 п. 0000039600 00000 п. 0000039654 00000 п. 0000039677 00000 п. 0000040222 00000 п. 0000040245 00000 п. 0000040784 00000 п. 0000040807 00000 п. 0000041301 00000 п. 0000041324 00000 п. 0000041719 00000 п. 0000041742 00000 п. 0000042140 00000 п. 0000042163 00000 п. 0000042562 00000 н. 0000042585 00000 п. 0000042979 00000 п. 0000043002 00000 п. 0000043084 00000 п. 0000043169 00000 п. 0000043278 00000 п. 0000043390 00000 п. 0000043472 00000 п. 0000043575 00000 п. 0000043657 00000 п. 0000043748 00000 п. 0000043860 00000 п. 0000043945 00000 п. 0000044030 00000 п. 0000044115 00000 п. 0000044233 00000 п. 0000044315 00000 п. 0000044427 00000 п. 0000044536 00000 п. 0000044639 00000 п. 0000044754 00000 п. 0000044869 00000 п. 0000044993 00000 п. 0000045108 00000 п. 0000045217 00000 п. 0000045326 00000 п. 0000045435 00000 п. 0000045544 00000 п. 0000045650 00000 п. 0000045759 00000 п. 0000045874 00000 п. 0000045989 00000 п. 0000046074 00000 п. 0000046153 00000 п. 0000046238 00000 п. 0000081685 00000 п. 0000106919 00000 п. 0000109598 00000 п. 0000109683 00000 п. 0000109783 00000 п. 0000109904 00000 н. 0000109983 00000 н. 0000110065 00000 н. 0000110147 00000 н. 0000110232 00000 н. 0000110344 00000 п. 0000110474 00000 н. 0000110574 00000 п. 0000110701 00000 п. 0000110834 00000 п. 0000110955 00000 н. 0000111088 00000 н. 0000111170 00000 н. 0000111255 00000 н. 0000111337 00000 н. 0000111425 00000 н. 0000111513 00000 н. 0000111598 00000 н. 0000111680 00000 н. 0000111804 00000 н. 0000111913 00000 н. 0000112028 00000 н. 0000112140 00000 н. 0000112261 00000 н. 0000112385 00000 н. 0000112500 00000 н. 0000112579 00000 н. 0000112676 00000 н. 0000112809 00000 н. 0000112918 00000 н. 0000113033 00000 н. 0000113148 00000 н. 0000113263 00000 н. 0000113387 00000 н. 0000113496 00000 н. 0000113611 00000 н. 0000113717 00000 н. 0000113832 00000 н. 0000113953 00000 н. 0000114068 00000 н. 0000114183 00000 н. 0000114292 00000 н. 0000114398 00000 н. 0000114507 00000 н. 0000114616 00000 н. 0000114719 00000 н. 0000114819 00000 н. 0000114928 00000 н. 0000115028 00000 н. 0000115134 00000 н. 0000115258 00000 н. 0000115429 00000 н. 0000115553 00000 н. 0000115653 00000 н. 0000115827 00000 н. 0000115924 00000 н. 0000116015 00000 н. 0000116205 00000 н. 0000116320 00000 н. 0000116405 00000 н. 0000116487 00000 н. 0000116569 00000 н. 0000116690 00000 н. 0000116781 00000 н. 0000116866 00000 н. 0000116957 00000 н. 0000117042 00000 н. 0000117130 00000 н. 0000117230 00000 н. 0000117525 00000 н. 0000117814 00000 н. 0000118064 00000 н. 0000118377 00000 н. 0000118690 00000 н. 0000118997 00000 н. 0000119316 00000 н. 0000119593 00000 н. 0000119912 00000 н. 0000119992 00000 н. 0000120200 00000 н. 0000120504 00000 н. 0000120781 00000 н. 0000121058 00000 н. 0000121374 00000 н. 0000121663 00000 н. 0000121934 00000 н. 0000122019 00000 н. 0000122098 00000 н. 0000122155 00000 н. 0000122237 00000 н. 0000122334 00000 н. 0000122431 00000 н. 0000122519 00000 н. 0000122610 00000 н. 0000122815 00000 н. 0000123077 00000 н. 0000123327 00000 н. 0000123604 00000 н. 0000123875 00000 н. 0000124188 00000 н. 0000124525 00000 н. 0000124814 00000 н. 0000125103 00000 н. 0000125218 00000 н. 0000125417 00000 н. 0000125607 00000 н. 0000125803 00000 н. 0000125996 00000 н. 0000126204 00000 н. 0000126430 00000 н. 0000126635 00000 н. 0000126809 00000 н. 0000126987 00000 н. 0000127161 00000 н. 0000127342 00000 н. 0000127475 00000 н. 0000127649 00000 н. 0000127833 00000 н. 0000127957 00000 н. 0000128135 00000 н. 0000128325 00000 н. 0000128499 00000 н. 0000128707 00000 н. 0000128924 00000 н. 0000129042 00000 н. 0000129169 00000 н. 0000129284 00000 н. 0000129417 00000 н. 0000129550 00000 н. 0000129749 00000 н. 0000129945 00000 н. 0000130150 00000 н. 0000130337 00000 н. 0000130530 00000 н. 0000130723 00000 п. 0000130913 00000 п. 0000131115 00000 н. 0000131332 00000 н. 0000131459 00000 н. 0000131565 00000 н. 0000131677 00000 н. 0000131792 00000 н. 0000131913 00000 н. 0000132028 00000 н. 0000132146 00000 н. 0000132324 00000 н. 0000132454 00000 н. 0000132551 00000 н. 0000132666 00000 н. 0000132766 00000 н. 0000132884 00000 н. 0000132999 00000 н. 0000133117 00000 н. 0000133238 00000 н. 0000133347 00000 н. 0000133462 00000 н. 0000133586 00000 н. 0000133716 00000 н. 0000133846 00000 н. 0000133970 00000 н. 0000134091 00000 н. 0000134212 00000 н. 0000134390 00000 н. 0000134499 00000 н. 0000134614 00000 н. 0000134738 00000 н. 0000134853 00000 н. 0000134968 00000 н. 0000135086 00000 н. 0000135219 00000 п. 0000135397 00000 н. 0000135515 00000 н. 0000135630 00000 н. 0000135742 00000 н. 0000136161 00000 п. 0000141053 00000 п. 0000141250 00000 н. 0000141449 00000 н. 0000141647 00000 н. 0000141846 00000 н. 0000142044 00000 н. 0000142242 00000 н. 0000142441 00000 н. 0000142639 00000 н. 0000142844 00000 н. 0000143062 00000 н. 0000143281 00000 н. 0000143500 00000 н. 0000143723 00000 н. 0000143941 00000 н. 0000144162 00000 н. 0000144378 00000 п. 0000144593 00000 н. 0000144810 00000 н. 0000145027 00000 н. 0000145243 00000 н. 0000145461 00000 п. 0000145678 00000 н. 0000145895 00000 н. 0000146115 00000 н. 0000146334 00000 н. 0000146554 00000 н. 0000146774 00000 н. 0000146992 00000 н. 0000147211 00000 н. 0000147427 00000 н. 0000147645 00000 н. 0000147864 00000 н. 0000148082 00000 н. 0000148301 00000 н. 0000148519 00000 н. 0000148733 00000 н. 0000148942 00000 н. 0000149168 00000 н. 0000149391 00000 н. 0000149617 00000 н. 0000149843 00000 н. 0000150066 00000 н. 0000150287 00000 н. 0000150504 00000 н. 0000150709 00000 н. 0000150908 00000 н. 0000151108 00000 н. 0000151309 00000 н. 0000151508 00000 н. 0000151708 00000 н. 0000151909 00000 н. 0000152108 00000 н. 0000152307 00000 н. 0000152506 00000 н. 0000152705 00000 н. 0000152904 00000 н. 0000153103 00000 н. 0000153302 00000 н. 0000153501 00000 н. 0000153700 00000 н. 0000153899 00000 н. 0000154108 00000 н. 0000154320 00000 н. 0000154533 00000 н. 0000154745 00000 н. 0000154958 00000 н. 0000155170 00000 н. 0000155395 00000 н. 0000155614 00000 н. 0000155833 00000 н. 0000156057 00000 н. 0000156280 00000 н. 0000156500 00000 н. 0000156731 00000 н. 0000156978 00000 н. 0000157227 00000 н. 0000157476 00000 н. 0000157724 00000 н. 0000157971 00000 н. 0000158229 00000 н. 0000158479 00000 н. 0000158725 00000 н. 0000158969 00000 н. 0000159214 00000 н. 0000159456 00000 н. 0000159699 00000 н. 0000159952 00000 н. 0000160209 00000 н. 0000160459 00000 н. 0000160700 00000 н. 0000160941 00000 н. 0000161176 00000 н. 0000161413 00000 н. 0000161644 00000 н. 0000161874 00000 н. 0000162105 00000 н. 0000162333 00000 н. 0000162555 00000 н. 0000162784 00000 н. 0000163016 00000 н. 0000163249 00000 н. 0000163474 00000 н. 0000163701 00000 н. 0000163924 00000 н. 0000164152 00000 н. 0000164372 00000 н. 0000164589 00000 н. 0000164809 00000 н. 0000165032 00000 н. 0000165254 00000 н. 0000165481 00000 н. 0000165707 00000 н. 0000165936 00000 н. 0000166159 00000 н. 0000166378 00000 н. 0000166597 00000 н. 0000166824 00000 н. 0000167041 00000 н. 0000167259 00000 н. 0000167477 00000 н. 0000167699 00000 н. 0000167917 00000 н. 0000168138 00000 н. 0000168361 00000 н. 0000168590 00000 н. 0000168812 00000 н. 0000169029 00000 н. 0000169247 00000 н. 0000169467 00000 н. 0000169681 00000 н. 0000169899 00000 н. 0000170117 00000 н. 0000170335 00000 н. 0000170553 00000 п. 0000170771 00000 н. 0000170989 00000 п. 0000171204 00000 н. 0000171422 00000 н. 0000171641 00000 н. 0000171850 00000 н. 0000172057 00000 н. 0000172273 00000 н. 0000172501 00000 н. 0000172724 00000 н. 0000172947 00000 н. 0000173162 00000 н. 0000173368 00000 н. 0000173569 00000 н. 0000173769 00000 н. 0000173970 00000 н. 0000174170 00000 н. 0000174370 00000 н. 0000174571 00000 н. 0000174770 00000 н. 0000174969 00000 н. 0000175186 00000 н. 0000175405 00000 н. 0000175622 00000 н. 0000175836 00000 н. 0000176050 00000 н. 0000176265 00000 н. 0000176478 00000 н. 0000176693 00000 н. 0000176905 00000 н. 0000177117 00000 н. 0000177328 00000 н. 0000177539 00000 н. 0000177750 00000 н. 0000177959 00000 н. 0000178171 00000 н. 0000178380 00000 н. 0000178589 00000 н. 0000178796 00000 н. 0000179001 00000 н. 0000179205 00000 н. 0000179409 00000 н. 0000179610 00000 н. 0000179810 00000 н. 0000180008 00000 н. 0000180206 00000 н. 0000180402 00000 н. 0000180586 00000 н. 0000180770 00000 н. 0000181017 00000 н. 0000181311 00000 н. 0000181610 00000 н. 0000181901 00000 н. 0000182190 00000 н. 0000182478 00000 н. 0000182763 00000 н. 0000183043 00000 н. 0000183329 00000 н. 0000183616 00000 н. 0000183913 00000 н. 0000184210 00000 н. 0000184507 00000 н. 0000184803 00000 н. 0000185098 00000 н. 0000185391 00000 н. 0000185672 00000 н. 0000185959 00000 н. 0000186248 00000 н. 0000186539 00000 н.