Послеродовые растяжки на животе как убрать: Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик — Медицинский центр Adonis в Киеве

Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик — Медицинский центр Adonis в Киеве

После родов растяжки появляются больше чем у половины женщин. Они образуются из-за гормональной перестройки в организме, увеличения массы тела и окружности живота и бедер. Со временем они бледнеют и становятся менее заметными, но полностью не проходят. Удалить растяжки можно только с помощью современных косметологических технологий.

В народе известно много кремов, масок и разных процедур, которые применяют для устранения растяжек после родов. Однако их эффективность остается недоказанной. Кроме того, если посмотреть на изменения в клетках кожи, которые приводят к образованию растяжек, с научной точки зрения, становится понятно, что подобные средства не могут их устранить.  

Что такое растяжки

Растяжки, или стрии – это дефекты кожи, которые сопровождаются разрушением клеток дермы и образованием на их месте рубцовой ткани.  Они появляются, когда в результате ряда биологических процессов происходит снижение синтеза коллагена и эластина, тогда как коллагеназа и эластаза вырабатываются в обычном объеме.

Дисбаланс этих веществ приводит к разрушению коллагеновых волокон кожи, уменьшению ее эластичности и прочности. На фоне этого при растяжении кожи (в результате набора веса) в дерме и подкожной клетчатке появляется множество микротравм, на месте которых образуются рыбцы. Также разрушаются капилляры и небольшие сосуды, что объясняет темно-бордовый окрас растяжек, который со временем меняется на бледный.

Во время образования растяжек  на животе, груди или бедрах кожа часто чешется, но происходит это, как правило, еще во время беременности, а не после родов. Постепенно стрии заполняются рубцовой тканью и перестают причинять дискомфорт, за исключением эстетического дефекта.

Почему появляются растяжки

Специалисты выделяют несколько основных причин появления растяжек:

• Гормональные изменения в организме во время пубертата, беременности или на фоне заболевания;
• Прием гормональных препаратов;
• Интенсивное увеличение массы тела;
• Наследственная предрасположенность.

Во время беременности часто сочетаются сразу несколько факторов. Происходит гормональная перестройка организма и увеличение объема груди, живота и бедер в результате набора веса. Как правило, именно на этих участках кожи из-за ее растяжения и образуются стрии.

Чаще всего растяжки появляются во время беременности еще задолго до родов, но женщины замечают их уже после, когда вес снижается, а стрии становятся более заметными.

Как убрать растяжки после родов

Полностью убрать растяжки на животе или груди после родов можно только с помощью пластической хирургии. Однако методы современной аппаратной косметологии позволяют уменьшить их выраженность и сделать практически незаметными. Рассчитывать, что растяжки после родов исчезнут сами, не стоит. Со временем они становятся бледнее, но не уходят.

Наиболее эффективными косметологическими методиками, обеспечивающими уменьшение выраженности растяжек, считаются:

• Механический пиллинг;
• Химический пиллинг;
• Мезотерапия;
• Озонотерапия;
• Лазерная шлифовка кожи и некоторые другие процедуры.

Механический пилинг проводится с помощью специального аппарата. Он обеспечивает отшелушивание клеток верхнего слоя кожи, наиболее поврежденного растяжками. Это способствует усилению процессов регенерации клеток и уменьшению растяжек.

Химический пилинг действует по такому же принципу, только он предусматривает воздействие на кожу специальными косметическими средствами на основе кислот.

Мезотерапия – это инъекционная методика, в рамках которой проводятся подкожные микроинъекции различных препаратов. Они способствуют улучшению клеточного обмена веществ и повышению синтеза коллагена и эластина, а как результат – усилению процессов регенерации кожи и уменьшению растяжек.

Озонотерапия предусматривает введение под кожу озона. Это обеспечивает усиление местного кровообращения и улучшение состояния кожи.

Лазерная шлифовка кожи считается одной из наиболее действенных методик, применяемых для удаления растяжек. Во время процедуры лазерный луч направляется на поврежденные участки кожи и разрушает ее внутренние слои, что способствует активации процессов регенерации и устранению растяжек. Лазером можно уменьшить или полностью убрать растяжки после родов, но не сразу, а при проведении полного курса, который состоит из 5-7 или больше процедур.

Растяжки являются, по сути, атрофическими рубцами, поэтому убрать их быстро не получается. Все косметологические методики обеспечивают постепенный результат, который проявляется в полной мере после проведения комплекса процедур. Благодаря им растяжки бледнеют и уменьшаются в размере, а со временем становятся практически незаметными.

Начинать устранение растяжек желательно сразу, как они начали появляться. В это время все процедуры являются более эффективными. Однако во время беременности лучше всего проводить профилактику растяжек еще до их появления. Для этого рекомендуют заниматься легкой физической активностью, принимать контрастный душ, употреблять достаточное количество воды и витаминов, использовать специальные крема и бандаж. Благодаря этому можно снизить риск образования растяжек, но полностью предотвратить нельзя, так как они появляются в результате комплекса разных причин.

Растяжки после родов. Как лечить растяжки после беременности.

Растяжки (другое их название «стрии») чаще всего появляются у женщин во время беременности или после родов. Это разрывы подкожной клетчатки, заполненные соединительной тканью. Причина не только в том, что кожа живота и груди слишком быстро и сильно растягивается. Случается, что заметно пополневшая после беременности женщина замечает у себя меньше растяжек, нежели та, что набрала всего несколько килограммов. Эластичность кожи может снизить возникший вследствие беременности гормональный дисбаланс.

Как выглядят растяжки после беременности?

Сразу после родов цвет растяжек красноватый или бардовый за счет просвечивающих через кожу сосудов. Со временем растяжки заполняются соединительной тканью и становятся белыми. Полосы стрий не загорают, т.к. не способны вырабатывать пигмент на солнце.

Лечение растяжек

Даже при условии профилактики растяжек во время беременности, они все же могут появиться после родов. Растяжки на животе, боках, груди становятся более заметными в первые дни после беременности.

Чтобы избавиться от растяжек, необходим долгосрочный уход за кожей в послеродовой период.

Но сразу после беременности и во время кормления грудью радикальные методы борьбы с растяжками, связанные с воздействием тока, ультразвука, тепла или холода, наркоза, лазера, активных химических веществ, механического воздействия на область живота, противопоказаны. Болезненных процедур тоже лучше избегать.

В течение первых 3х недель после родов стоит продолжать профилактические и общеукрепляющие меры по борьбе с растяжками: сбалансированное питание, контрастный душ, массаж, ванны с аромамаслами, физические нагрузки. Подробно об этом читайте в разделе «Растяжки у беременных». Также пейте рыбий жир в капсулах и качайте пресс!

Сразу после родов стоит использовать специальный крем или гель против растяжек после беременности. Для достижения эффекта использовать их нужно в течение длительного времени. Крем или гель должен содержать специальные вещества, рассасывающие рубцы и увеличивающие эластичность кожи (коллаген, витамины, экстракты растений и др.), быть нетоксичным и безопасным для матери и ребенка.

Например, очень эффективен и абсолютно безопасен гель от растяжек фирмы Велиния.

Как избавиться от растяжек после родов

Приступать к активному лечению растяжек можно через 3-6 месяцев после родов, в зависимости от выбранного способа. Преградой может послужить кормление грудью.

Далее мы перечислим основные процедуры по борьбе с растяжками, сделать которые можно самостоятельно в домашних условиях либо при помощи специалиста в салоне.

• Обертывания против растяжек

  Обертывание противопоказано беременным и кормящим мамам.

  Можно проводить обертывание голубой глиной, гряевые обертывания и шоколадное обертывание. Особенно эффективны в борьбе с растяжками обертывания водорослями. На кожу наносятся подготовленные водоросли, использование пленки для обертывания усиливает действие содержащихся в водорослях веществ. Если растяжки не застаревшие ( не более 6 мес. после родов ) курс процедур будет очень эффективен. Можно использовать цельные водоросли ламинарии либо микронизированные водоросли для обертывания.

  Водорослевое обертывание можно сделать в салоне и в домашних условиях.

• Микродермабразия для борьбы с растяжками

  Микродермамбразия разрешена кормящим мамам.

  Кожа шлифуется при нанесении на нее под давлением мелких абразивных частиц и отсасывания их вакуумом. Ороговевшие частицы кожи удаляются, стимулируется рост новых клеток.

  В итоге растяжки постепенно теряют цвет, становятся менее глубокими и в итоге исчезают.

  После процедуры в течение нескольких месяцев противопоказан загар. Необходимо провести курс из нескольких процедур, повторяя их раз в 7 — 10 дней.

• Химический пилинг кожи от растяжек

  Химический пилинг рекомендуется после завершения кормления грудью.

  На участок кожи наносится состав с особыми кислотами, растворяющими или «сжигающими» глубокие слои кожи, что одновременно способствует синтезу коллагена и появлению нового слоя кожи.

  Для «свежих» растяжек подойдет поверхностный гликолевый пилинг и пилинг на основе фруктовых кислот. Процедуры эти достаточно мягкие.

  Поверхностный химический пилинг можно проводить не только в салоне, но и дома. Более подробную информацию Вы сможете найти в статье «Химический пилинг в домашних условиях».

  Купить поверхностный химический пилинг Вы можете в магазине Роскосметика.

  Срединный трихлоруксусный и глубокий феноловый пилинг используются в салонах для борьбы с застарелыми растяжками.

• Лазерная коррекция для удаления растяжек

  Этим способом можно пользоваться через 6 месяцев после родов.

  Лазерным лучом под наркозом «выжигается» пораженный слой кожи. Происходит мини ожог. Через 10-15 дней наблюдается заживление и образование нового слоя кожи.

  Проводить такую процедуру в салоне следует один раз в 3-4 недели.

  Лазерный пилинг лучше проводить осенью или зимой, так как первые 3 месяца после него загар противопоказан.

• Миостимуляция против растяжек

  Миостимуляция противопоказана до завершения кормления грудью.

  В процессе миостимуляции на кожу воздействуют током.

  В результате мышечные волокна сокращаются, активируется кровообращения, улучшается отток жидкости из межклеточного пространства. Миостимуляция возвращает мышцам упругость, избавляя от растяжек после беременности.

  Потребуется курс процедур для достижения эффекта.

• Мезотерапия

  Мезотрапия применяется не ранее, чем через 3 недели после завершения кормления грудью или полгода после рождения ребенка.

  При мезотерапии под кожу вводятся специальные инъекции индивидуально составленных целебных коктейлей, состоящих из аминокислот, растительных экстрактов, коллагена, витаминов, ферментов и даже стволовых клеток.

  Мезотерапия уменьшает растяжки, стимулирует выработку коллагена, устраняет отеки.

  Часто ее применяют до либо после пилинга.

  Для полного курса может потребоваться от 5 до 15 процедур, проводимых примерно раз в 10 дней. Противопоказание – желчекаменная болезнь.

• Массаж и Аппарат LPG для удаления растяжек после родов

  Массаж ручной или вакуумный можно проводить уже через 6 недель после родов.

  Массаж аппаратом LPG совмещает воздействие вакуума и роликовых механизмов. Такой массаж облает лимфодренажным эффектом. К тому же, мышцы при таком глубоком массаже получают хорошую порцию тренировки, усиливется циркуляцию крови, а следовательно, и питание тканей.

• Абдоминопластика

  Абдоминопластика возможна не раньше, чем через 3 недели после окончания лактации или 6 месяцев после родов.

  Абдоминопластика – удаления растяжек хирургическим путем. Растянутая кожа вместе ос стриями удаляется хирургом. Важно знать, что восстановление после абдоминопластики достаточно долгое и болезненное.

 

Ни один из этих методов не страхует от повторного возникновения растяжек при следующей беременности. В любом случае лучше всего проконсультироваться насчет способа лечения растяжек с врачом.

Как избавиться от растяжек после родов?

Как избавиться от растяжек после родов? Пожалуй, самый актуальный вопрос, которым задаются многие женщины во время беременности. Как прекрасна женщина во время вынашивания ребенка. Для многих этот период жизни один из самых трогательных и запоминающихся. Вынашивая ребенка и понимая всю ответственность за его здоровье, стоит помнить, что здоровье мамы тоже очень важно. Ведь от того, как ощущает себя женщина в это время, от того как она выглядит, зависит её эмоциональное спокойствие.

Одной из проблем, с которой сталкиваются женщины во время беременности и после родов, это растяжки на теле. Другое название — стрии (в переводе с латинского языка —  полосы). Такое малоприятное явление может стать причиной переживаний, многие стесняются стрий и прячут их под одеждой, не любят раздеваться на пляже. Поэтому решение данной проблемы очень актуально. В наше время аппаратная косметология располагает большим спектром действенных процедур и препаратов от стрий. Стоит отметить, что народные средства борьбы с ними, при правильном применении, являются не менее действенными.

Что же такое растяжки, и почему они появляются?

Стрии появляются вследствие разрывов подкожных слоев эпидермиса. По мере роста плода, живот растягивается и, если организм испытывает недостаток коллагена и эластина, то происходит разрыв. Несмотря на то, что разрывы внутренние, на поверхности тоже остаются заметные следы. Разрывы имеют различную форму и длину, образуя своеобразный рисунок из рубцов.

Новые стрии обычно розового, лилового либо светло-фиолетового цвета, их цвет зависит от величины и глубины. Нездоровый цвет обусловлен тем, что внутренние разрывы заполняются соединительной тканью, пронизанной мелкими капиллярами. В составе соединительной ткани отсутствует коллаген и эластин, поэтому стрии не могут исчезнуть самопроизвольно.  

По истечении некоторого времени дерма, где образовались рубцы, приобретает нормальный оттенок, но все равно он будет отличаться от основной поверхности. Из-за отсутствия в заполненной ткани меланина рубцы не загорают.

Кто находится в зоне риска?

Многих девушек волнует, какие факторы способствуют образованию разрывов, и возможно ли избежать их.

Существует множество причин, почему нарушаются естественные функции в эпидермисе. Рубцы могут иметь наследственный характер: если у вашей мамы или бабушки есть на теле разрывы, то вы тоже можете с ними столкнуться. Вы можете уточнить у мамы, когда они появились, какие меры она предпринимала, чтобы избавиться от растяжек после родов.

Также существуют некоторые факторы, влияющие на процесс образования растяжек:

1. Возраст. После 30 лет в организме замедляются процесс выработки коллагена, соответственно повышается вероятность появления стрий на теле.
2. Лишний вес. У девушек, которые резко набрали вес во время вынашивания ребенка, выше риск образования рубцов.
3. Нехватка витаминов. Не достаточное поступление витаминов, в период вынашивания, отрицательно влияет на общее состояние организма.
4. Эндокринные заболевания. Плотность кожи и её эластичность зависит от количества коллагена и эластина, за их выработку отвечают гормоны прогестерон и эстроген.
5. Вредные привычки. Очень пагубно влияет на состояние кожи и волос курение, поэтому стоит воздержаться от вредной привычки.

Рубцы появляются на животе, бёдрах и ягодицах. На груди, вследствие быстрого роста желез, от прихода большого количества молока для кормления.

Не стоит отчаиваться, и полагать, что разрывы неизбежны, и нет вариантов их предотвратить или убрать.

Во время беременности необходимо начать ухаживать за наиболее уязвимыми участками тела, с первых месяцев, особенно если присутствует наследственный фактор. Коже необходимо максимальное увлажнение и питание. При этом в качестве профилактики применять нужно только разрешенные и гипоаллергенные средства, содержащие большое количество витамина Е.

К наиболее безопасным относятся:

• масло миндаля;
• масло оливы;
• масло авокадо;
• персиковое масло;
• специальные лосьоны для беременных (лучше приобретать в аптеках).

Использовать нужно 2 раза в день, утром и вечером, сразу после душа, наносить на область живота, бёдер, ягодиц и груди. Масло или лосьон следует втирать мягкими, массирующими движениями, пока полностью не впитается. Не следует наносить слишком жирный слой, всё должно быть в меру, успех гарантирует не количество средства, а его регулярное использование.

Не маловажным фактором в профилактике стрий является достаточное потребление воды в беременность. Не забывайте пить чистую воду, она необходима для обновления клеток в организме и поддержания эластичности кожи. Правильное питание и приём витаминных комплексов, разработанных для беременных, также является отличной профилактикой.

Использование бандажа в третьем триместре беременности, для поддержания живота, и разгрузки мышц спины. Необходимо верно подобрать нужный размер бюстгальтера, чтобы избежать разрывов на груди. Обязательно носить специально предназначенные бюстгальтеры для кормления, так как в этот период особенно увеличивается размер молочных желёз.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

Побороть существующие рубцы дома будет достаточно проблематично. Если не получится их убрать совсем, то можно уменьшить проявление. К домашним методам ухода относятся обёртывания, пилинг, скрабирование с использованием натуральных масел и меда.

Стоит помнить, что эффективнее всего дома бороться с ранними проявлениями стрий, пока они розового или бледно-фиолетового оттенка. Труднее поддаются домашнему лечению стрии, которые приобрели белесый цвет.

Рассмотрим несколько способов домашнего ухода за проблемными зонами

Обертывание представляет собой процедуру, при которой на тело плотным слоем наносят специальный гель или крем для тела, после оборачивают пищевой пленкой для создания «парникового эффекта». Такой необычный метод позволяет быстрее доставить питательные вещества вглубь эпидермиса, для его скорейшего восстановления. Время обёртывания не должно превышать 60 минут. После обёртывания следует убрать излишки лосьона чистым полотенцем, не смывая.

Скрабирование и пиллинг целесообразно применять на бедрах и ягодицах, кожа там не такая чувствительная как на животе. Скрабирование повышает циркуляцию крови в тканях ягодиц и бедер, тем самым запуская процесс восстановления клеток. В качестве скраба также используют натуральный молотый кофе, мелкую морскую соль, сахар, предварительно смешав с основой. Послужить основой может оливковое или миндальное масло, а также мед. С осторожностью нужно применять в самодельных скрабах молотый перец или имбирь. Несмотря на благоприятные, разогревающие, свойства, высока вероятность аллергических реакций.

Регулярное применение обёртываний, пилинга и массажа благоприятно влияют на состояние кожи, помогая предотвратить возрастные и послеродовые изменения

Как правильно бороться с растяжками

Многие девушки интересуются, как же правильно бороться с растяжками, и какие методы наиболее действенны, чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда. Работы по избавлению от рубцов следует начать как можно раньше после родов. Идеальный вариант — через 2 недели, таким образом повышается шанс на скорейшее избавление от проблемы.

Первый способ. Использование в домашних условиях масел и различных косметических средств, которые втирают в проблемные зоны.

Чтобы эффективно бороться дома с растяжками, понадобится терпение и настойчивость. Для этого применяют следующие методы:

1. Каждодневный массаж проблемных участков с применением масел миндаля, зародышей пшеницы, персиковым или оливковым маслом. Массаж следует проводить без растягивания по массажным линиям снизу-вверх. Для большей эффективности стоит воспользоваться массажными щётками с натуральной щетиной, так называемый «массаж на сухую» эффективно разогревает, ускоряя метаболизм, подготавливая к дальнейшему уходу.  Не стоит применять массажные щетки на очень чувствительной коже, высок риск получения микротравм и раздражения.
2. Скрабы собственного изготовления. Основой домашних скрабов могут служить измельченные зерна кофе, молотые ядра абрикосовых косточек и даже сахар.

Рецепт скраба: 100 грамм сметаны смешать с 2 столовыми ложками молотого кофе и тщательно перемешать. Полученную смесь использовать на проблемные участки тела за 10-15 минут до принятия душа, втирая ее в проблемные места массажными движениями.

Крема от стрий, которые продаются в магазинах и аптеках, также могут быть полезны, при условии регулярного применения. В таких кремах и гелях нужно обязательно обращать внимание на составляющие компоненты.

Действующими ингредиентами в составе являются:

• эфирные масла;
• фруктовые кислоты;
• экстракты лечебных растений;
• эластин и коллаген;
• мумие (продукт пчелиного производства)

Второй способ. Физические упражнения. Спорт способствует скорейшему восстановлению после родов и помогает вернуть свою прежнюю форму, к тому же благотворно влияет на упругость кожи. Доказано, что физическая активность препятствует образованию новых стрий, но к сожалению, не избавит от уже существующих. Разработано множество комплексов и упражнений, которые нацелены на поддержание физической формы во время беременности и сами роды, к примеру, йога. У тех, кто до родов активно занимался спортом (как минимум это 2 – 3 дня в неделю) кожа находиться в тонусе и более эластична, а значит вероятность образования разрывов в период беременности меньше. Существует разнообразные способы восстановления после родов с помощью физических упражнений, но приступать к ним можно не раньше, чем через 3 месяца и только после разрешения врача.

Третий способ. Профессиональные методы устранения растяжек косметологическим путём. Современная косметология помогает решить проблему разрывов, прибегнув к проверенным методам. Перед тем как приступить к процедурам обязательно нужна консультация косметолога. У каждого метода есть свои противопоказания.

1. Мезотерапия. Процедура заключается в следующем: пациентке под кожу вводятся посредством уколов питательные коктейли и специальные смеси. Данные инъекции индивидуально подбираются для каждой пациентки. В их состав входят питательные вещества: аминокислоты и витамины, ферменты и коллаген. Такая методика является высокоэффективной, но потребуется как минимум 10 сеансов, чтобы значительно улучшить рельеф.
2. Лазерная шлифовка. Данный метод подходит для лечения, как свежих рубцов, так и застарелых шрамов. Он позволяет значительно осветлить новые стрии и сделать менее заметными небольшие разрывы. Что касается старых растяжек, шлифовка разглаживает и добавляет пигмента, скрывая повреждения. Эта техника воздействия на кожу заключается в испарении её верхних слоёв, благодаря чему происходит обновление кожного покрова и сглаживание рельефа. Удаление растяжек при помощи лазера является отличным методом, который приносит положительный результат, но прибегать к нему сразу после родов нельзя, хотя бы через 3 или 4 месяца. В зависимости от объёма и глубины стрий одной процедуры может быть мало, поэтому может понадобиться еще несколько сеансов для видимого эффекта. Промежуток между процедурами составляет 1 месяц. После лазерной шлифовки на обрабатываемой зоне появляются корочки, но позднее они отпадут, и на их месте будет гладкое тело.
3. Вакуумный массаж. Эффект достигается за счет проработки проблемных мест профессиональным аппаратом, работа которого заключается во втягивании проблемной зоны с определенной силой. Такая методика укрепляет мышцы и сосуды, а также усиливает кровообращение, благодаря чему ускоряется регенерация подкожных клеток.
4. Лазерная наноперфорация. Процедура менее травматична для кожи, в её основе лежит обработка лазером с насадкой, которая расщепляет луч на нано лучи. В процессе обработки полностью обновляется поверхностный, видимый слой дермы. Шрамы становятся практически не заметными.
5. Фракционный термолиз. Под воздействием тепла проводится удаление слоя со стриями. Для этой цели используют тепловые лазеры, разбивающие поток лучей на решетку в виде микролучей. Методика удаляет даже глубокие и застарелые стрии и рубцы.
6. Химический пилинг. Это процедура удаления омертвевших частичек с помощью кислоты, благодаря чему дерма освежается и становиться более подтянутой. Вид средства подбирается персонально в зависимости от объёма и величины рубцов. Проще говоря, химический пилинг – это специфический ожог кислотой, который осуществляется экспертом, вследствие чего начинается регенерация кожных покровов и выработка коллагена.
7. Алмазная микродермабразия. Вариант механической шлифовки кожного покрова, при котором снимается верхний слой подверженный образованию стрий, тем самым выравнивается рельеф.
8. Озонотерапия. Заключается в ведении атомарного кислорода вместе с озоновой смесью под кожу. Проблемные участки обкалывают шприцом с очень тонкой иглой. Озонотерапия позволяет запустить процессы обновления эпидермиса, с помощью насыщения тканей кислородом.

Все вышеперечисленные средства будут работать только тогда, когда их систематически используют и желательно в комплексе. Помните, что предотвратить проблему всегда легче, чем бороться с ее последствиями.

Поэтому нужно обратить особое внимание в период вынашивания и после родов на питание, добавив в свой рацион продукты, которые способствуют активному синтезу эластина и коллагена в организме. К таким продуктам относятся: яйца, нежирное мясо, не соленый сыр, орехи и растительные масла. Также необходимо контролировать свой вес, стараться не переедать и уменьшить потребление сахара.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

29.10.2017

Появление на теле растяжек сигнализирует о резких гормональных изменениях в организме. Причиной этому может быть наступление периода полового созревания, беременность, климакс и многое другое. Как бы там ни было, каждой женщине хочется избавиться от них как можно быстрее и эффективнее. Если вы хотите справиться с этой проблемой в домашних условиях, то следующие рекомендации будут вам полезны.

Реально ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

Можно ли избавиться от растяжек без салонных и специальных медицинских процедур? Ответ – да. Многочисленные отзывы подтверждают тот факт, что регулярный уход за своим телом во многих случаях предупреждает появление растяжек и даже способно избавить от старых.

Растяжки или стрии (медицинский термин) – это рубцы, которые образовались в результате растяжки тканей. Они могут быть разного цвета, от красных и бледно-синих до белых. Их появление определяет процесс постепенного опустошения кровяных сосудов, то есть прекращения их питания и отмирания. Именно это явление становится причиной сохранения рубцов на коже.

Избавиться от белых растяжек гораздо тяжелее, чем от красных или синих, но сделать это возможно. Первое, что нужно – определить источник проблемы, то есть причину их появления. Если у вас проблемы с гормонами в силу возраста или же по другим причинам, то растяжки на коже от них не получится побороть простыми домашними методами. В любом случае, подходите к решению вопроса комплексно, и тогда самых простых процедур дома будет достаточно для достижения максимального эффекта.

Как избавиться от растяжек на животе?

Если причиной появления растяжек стала беременность, то некоторое время придется просто смириться с подобными изменениями вашего тела. Появление множественных разрывов кожи на животе по время активного роста плода – это нормальное явление. Можно ли использовать специальные средства для уменьшения растяжек в период беременности может сказать только врач. Не стоит в данном случае доверять рекламе или тому, что говорят про растяжки отзывы в интернете. Состояние здоровья беременной женщины всегда индивидуально и потому доверять постороннему опыту здесь не стоит.

Если речь идет о том, как избавиться от растяжек после родов или похудения, то здесь ситуация обстоит иначе. После периода восстановления новоиспеченной мамочки или во время диеты можно применять несколько эффективных методов борьбы с растяжками в домашних условиях. С их помощью можно избавиться как от новых, так и от довольно старых рубцов.

Помимо специальных средств можно использовать цветочный мед, который поможет решить проблему с пигментными пятнами и целлюлитом. Мед, в данном случае, должен быть натуральным.

Как можно это сделать? Для области живота специалисты советуют использовать такие методы как обертывание и массаж. Скрабирование в данном случае применять не всегда уместно, так как кожа на животе может быть слишком нежной и есть опасность травмироваться во время процедуры от сильных трений солью или другими абразивными веществами.

Обертывание – это применение специальных средств, которые начинают активно действовать при повышении температуры тела. Для этой цели область живота, где есть растяжки после нанесения крема/геля обертывают пищевой пленкой, что создает подобие «парникового эффекта».

Помимо специальных средств можно использовать цветочный мед, который дополнительно поможет решить проблему с пигментными пятнами и целлюлитом. Мед, в данном случае, должен быть натуральным, иначе достигнуть нужного эффекта будет практически невозможно.

Время обертывания должно составлять не менее одного часа, также желательно в это время заниматься не слишком активными видами спорта или другой деятельности. Избыточное выделение пота не способствует достижению результата.

Этот метод также помогает избавиться от лишних сантиметров на талии, но можно ли его использовать на коже склонной к аллергическим реакциям, сказать трудно. Лучше проконсультироваться по этому вопросу с врачом, а не опираться на отзывы других пользователей в сети Интернет.

Помимо обертываний от послеродовых растяжек поможет избавиться массаж. Для его проведения рекомендуется приобрести специальные средства в виде гелей или кремов, механический или электрический массажер.

Проводить ручной массаж без применения специальных приборов практически бесполезно. Сильные растирания могут только ухудшить состояние кожи или же минимально помочь в решении проблемы. По этой причине стоит проводить только профилактический легкий массаж на данной области тела с целью улучшения кровотока и придания тонуса.

Как избавиться от растяжек на ягодицах и бедрах?

Растяжки на ягодицах и других областях бедер появляются, чаще всего, вследствие резкого изменения массы тела. Использовать в этом случае обертывания довольно сложно, так как это подвижная часть тела и в пленке будет достаточно сложно передвигаться. Специалисты по салонному уходу рекомендуют обратить внимание на скрабирование, массаж и использование специальных косметических средств/приспособлений во время купания.

Скрабирование и использование легкого пилинга в борьбе с растяжками становится достаточно эффективным средством, если проводить регулярные сеансы. Скраб или пилинг можно приготовить в домашних условиях на основе кофе, соли, перемолотых косточек абрикоса и т.д. Главное, чтобы абразивные частицы были не слишком твердыми, то есть не могли причинить вред коже при сильном надавливании. Если контролировать силу нажатия самостоятельно сложно, то стоит обратить внимание на готовые косметические средства с искусственными частицами. Они разработаны специально для подобных случаев.

Суть скрабирования в борьбе с растяжками состоит не в отшелушивании омертвевших клеток эпителия, а в придании коже упругости и восстановлении ее нормального кровотока. В данном случае, любые косметические средства домашнего или профессионального изготовления следует наносить на кожу по массажным линиям.

Если растяжкам более 2-3 лет, то справиться с ними в домашних условиях будет практически невозможно. Избавиться от рубцов в этом случае поможет ряд салонных процедур, включая специализированный массаж с применением ультразвукового оборудования.

Можно ли применять на бедрах и животе один и тот же вид массажа? Ответ – нет. Как уже было сказано, на животе не проводят активную борьбу с растяжками с помощью массажа. Применяться могут легкие растирающие движения, но не более. В случае с бедрами ситуация обстоит иначе. Ягодицы и область бедер – это зона, где быстро скапливается целлюлит и жир. По этой причине массаж должен проводиться по специальной методике, в достаточно активном темпе.

Для борьбы с растяжками сегодня применяют медовый массаж или же используют смеси эфирных масел. Среди последних стоит выделить апельсиновое масло с различными добавками, виноградное масло. Эти варианты могут составить основу массажных средств домашнего приготовления. Если есть возможность экспериментировать с составом, то рекомендуется добавить к массажной смеси кокосовое, оливковое и лавандовое масло. Они улучшат общее состояние кожи, увлажнят ее и напитают полезными элементами. Избавиться от белых растяжек с помощью массажа удастся не менее чем за 2-3 месяца регулярных сеансов по 30-50 минут (не 2 раз в неделю), борьба с красными потребует меньше усилий, но все зависит от вашего терпения и настойчивости.

Если растяжкам более 2-3 лет, то в домашних условиях справиться с ними будет практически невозможно. Избавиться от рубцов в этом случае поможет ряд салонных процедур, включая специализированный массаж с применением ультразвукового оборудования.

Если же проблема только появилась, то избавиться от растяжек на бедрах поможет использование специальных косметических средств/приспособлений во время купания. Суть этого метода состоит в придании коже тонуса и активизации регенерирующих процессов. Рекомендуем приобрести такие приспособления как щетки и варежки из рогожки, твердой морской губки и других подобных материалов. Среди множества средств по домашнему уходу вам могут понравиться гели для душа с добавлением сахара или кофе, пена для ванны или солевые бомбы с добавлением эфирных масел, в остальном – все зависит от ваших личных предпочтений.

Таким образом, белые растяжки – это проблема, требующая комплексного решения. Для их удаления не будет достаточно проведения нескольких сеансов массажа или купания со скрабирующими средствами. А вот избавиться от красных линий можно всего за несколько недель без особых усилий. Действуйте, и у вас все получится!

Популярно в блоге

Как убрать растяжки на животе после родов?

После родов на животе появляются растяжки, которые очень расстраивают женщин. Стрии на коже становятся дополнительной причиной для стресса и плохого настроения. Некоторые уверены, что избавиться от этого косметического недостатка невозможно. Но это не совсем так. В большинстве случаев возможно если не полностью убрать растяжки, то хотя бы сделать их практически невидимыми.

Стрии появляются из-за быстрого и сильного растягивания кожи. В итоге поверхностные слои становятся тоньше, появляются надрывы, которые замещаются соединительной тканью. Первое время на животе находятся бордовые полоски, которые светлеют со временем. Но они все равно остаются заметными. Например, ярко белеют на загорелой коже.

Почему появляются растяжки после родов?

Во время вынашивания малыша и после родов растяжки на животе разрастаются с огромной скоростью. Это может произойти по следующим причинам:

• очень быстрый набор веса – некоторые женщины поправляются постепенно, другие же могут набрать более 20 килограмм и в кратчайшие сроки;
• беременность близнецами – в случае нескольких плодов кожа на животе растягивается еще сильнее, из-за чего появляются рубцы;
• крупный младенец – поэтому живот растягивается сильнее;
• многоводие;
• наследственность – у вас может быть предрасположенность к растяжкам даже при незначительных изменениях веса;
• цвет кожи – аристократическая бледность обычно более склонна к появлению растяжек;
• плохое питание и увлажнение.

Как избавиться от растяжек на животе?

Чтобы на животе не было растяжек, рекомендуется начать заботиться о своей коже еще во время беременности. Хорошо помогают занятия спортом. Любая физическая активность существенно улучшает тонус кожи. 
При отсутствии противопоказаний от врача можно заниматься фитнесом, плаванием, йогой или даже силовыми тренировками в тренажерном зале. Главное, делать это под контролем опытного тренера. После родов вернуться к активности можно уже спустя 2-3 месяца.

Хорошо помогает специальное нижнее белье. Речь идет о бандаже, который поддерживает живот и мышцы, а также препятствует появлению растяжек. Не стоит забывать и о правильном питании. Витамины, минералы необходимы для улучшения состояния кожи. Дополнительно можно использовать крема и масла, которые обеспечат нужное увлажнение и питание.

Если растяжки уже появились, удалить их сложно, часто обычные методы не помогают. Чтобы избавиться от стрий раз и навсегда, обратитесь к профессионалам. Существуют эффективные салонные процедуры, которые быстро и безболезненно удалят растяжки. 

Мезотерапия

Метод подкожного введения препаратов в очень малых дозах, с целью получения лечебного эффекта,

PRP-терапия

Чтобы чувствовать себя потрясающе и выглядеть всегда молодо, используйте PRP-терапию

 

Салонные процедуры: убираем растяжки навсегда

Обратившись за помощью к специалистам, вы получите комплексный подход к решению проблемы. Опытный косметолог выяснит причины появления растяжек, подберет эффективные процедуры и инъекции, даст рекомендации по питанию.
Некоторые меры можно использовать даже во время грудного вскармливания, другие же рекомендованы только по окончанию лактации. В большинстве случаев возможно возвращение практически первоначального состояния кожи.

Как избавиться от растяжек — Лайфхакер

Что такое растяжки и откуда они берутся

dr-dib-dermatologue.specialiste-esthetique.fr

Растяжки (они же — стрии) не слишком симпатичные лиловые, розовые или белые извилистые полоски на коже. Они не бросаются в глаза, но создают неравномерный тон. Из-за этого кожа даже на самом подтянутом животике или доведённых до совершенства бёдрах выглядит рыхлой и дряблой.

Растяжки появляются, когда та или иная часть тела быстро увеличивается в объёмах. По любой причине. Вот самые распространённые ^:

• беременность и сопровождающий её рост живота;
• кормление грудью — нередки случаи, когда бюст становится больше на 1–3 размера;
• резкий набор веса;
• неумеренные занятия бодибилдингом, из-за чего мышцы стремительно увеличиваются в размерах;
• быстрые скачки роста, которые наблюдаются у некоторых подростков в период полового созревания;
• регулярное использование препаратов, содержащих кортикостероиды (они применяются, например, при болезни Иценко — Кушинга или синдроме Марфана).

В норме за способность кожи растягиваться и сокращаться отвечают коллаген и эластин. Но если по каким-либо причинам (гормональным, генетическим и так далее) этих белков не хватает, начинаются проблемы.

Средний слой кожи — дерма — просто разрывается, как бумажный пакет, который пытаются натянуть на вещь большего размера. Разрывы затягиваются соединительной тканью. В результате образуются атрофические рубцы. Именно их называют растяжками.

Как и от любого шрама, окончательно избавиться от растяжек почти невозможно. Пострадавшая кожа, пронизанная участками соединительной ткани, уже никогда не вернётся в исходное состояние. Но правильно подобранный уход и некоторые процедуры могут сделать стрии почти незаметными.

Как убрать растяжки

В теории побороть стрии можно и в домашних условиях. Правда, это относится лишь к так называемым свежим растяжкам. Узнать их можно по цвету — розовому, лиловому, иногда красно-фиолетовому. За эти оттенки отвечают кровеносные сосуды, которыми пронизана только образовавшаяся рубцовая ткань.

Но постепенно сосуды пустеют, шрамы светлеют и в конце концов, обычно через 6–12 месяцев, превращаются в старые растяжки.

В старых стриях не вырабатывается пигмент меланин, поэтому они не меняют свой белёсый цвет даже при загаре.

На старые растяжки никакие домашние примочки не действуют. Рубцовая ткань окончательно сформировалась, и теперь удалить её можно лишь профессиональными методами. Разберёмся со всеми доступными способами подробнее.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

В аптеках продаются разнообразные мази, кремы, гели, обещающие избавить от стрий. Однако весомых доказательств того, что эта косметика помогает, нет.

Тем не менее в некоторых случаях домашний уход бывает эффективным, поэтому борьбу со стриями имеет смысл начать с него. Чтобы не разочароваться в косметических процедурах, держите в голове несколько важных моментов:

• Используйте выбранный вами продукт на ранних растяжках. Зрелым он точно не поможет.
• Мазь или крем мало нанести на кожу — их надо как следует вмассировать. Массаж усиливает действие лечебной косметики.
• Используйте выбранное средство каждый день как минимум несколько недель. До появления результата может пройти и 2–3 месяца.

Вот несколько средств, которые, по мнению учёных ^{, могут помочь.}

1. Кремы и мази с ретиноидами

Ретиноиды (адапален, третиноин) — активные вещества, которые увеличивают выработку коллагена и ускоряют регенерацию кожи. В одном исследовании ^{люди каждую ночь в течение 24 недель наносили на кожу средство с третиноином. По истечении этого срока оказалось, что растяжки стали намного незаметнее, чем у участников контрольной группы, не пользовавшихся никакими средствами.}

Внимание! Если вы беременны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Препараты с ретиноидами могут навредить будущему ребёнку.

2. Средства с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота тоже, как предполагается, способна стимулировать выработку коллагена. Иногда ^{кремы и мази на её основе действительно способны сделать стрии незаметнее, придать коже более равномерный оттенок.}

3. Средства на основе центеллы азиатской

Масло центеллы является одним из базовых масел в аюрведе. И у него действительно есть полезные свойства. В частности, центелла также заставляет кожу производить больше коллагена. Есть определённые подтверждения, что средства на основе масла или экстракта центеллы визуально сглаживают растяжки.

4. Средства на основе миндального масла

Доказано, что масло горького миндаля может предотвратить появление новых растяжек. Так, одно исследование показало ^{: у женщин, которые во время беременности массировали живот миндальным маслом, растяжек в итоге оказалось значительно меньше, чем у их коллег по положению, не использовавших масло или наносивших его без массажа.}

А вот в способности миндального масла справиться с уже существующими растяжками учёные не уверены: более-менее убедительных доказательств этому пока не нашлось. Впрочем, особо их и не искали. Так что есть смысл попробовать: возможно, вам повезёт.

5. Средства на основе масел какао, ши, оливкового, кокосового и других

Эти популярные в борьбе с растяжками средства обладают мощным увлажняющим эффектом. Они смягчают кожу, делают её более наполненной и плотной. Напитанный влагой эпидермис может отчасти замаскировать находящиеся под ним участки соединительной ткани.

Однако исследований, которые доказали бы однозначный противострийный эффект масел какао, ши и других, не существует.

Как избавиться от растяжек профессиональными методами

Если домашние способы не помогли или речь идёт о старых растяжках, с которыми массажи и втирания кремов уже не справятся, придётся идти к врачу-косметологу или дерматологу. Скорее всего, вам предложат провести одну из следующих процедур.

1. Лазерная терапия

Лазер испаряет часть клеток рубцовой ткани, а заодно заставляет кожу усиливать синтез коллагена. В результате над глубокими растяжками образуется новая молодая и здоровая кожа, способная скрыть под собой стрии.

2. Химический пилинг

На кожу нанесут средство, содержащее ту или иную концентрированную кислоту. Пилинг, как и лазер, растворит часть рубцовой ткани и простимулирует рост здоровой кожи.

3. Микродермабразия

Речь о механической шлифовке повреждённого участка кожи специальным прибором с вращающейся круглой насадкой. Эффект примерно тот же, что у лазерной терапии и химических пилингов.

4. Различные инъекционные методы

Медик введёт под кожу препараты, которые усиливают синтез коллагена и повышают уровень увлажнённости кожи, из-за чего она станет более плотной, а растяжки под ней — менее заметными.

5. Малое хирургическое вмешательство

Это самый дорогой и радикальный, но и наиболее надёжный способ. Участок кожи с растяжками попросту удаляют. Если он был небольшим, хирург наложит косметический шов, который через время почти бесследно рассосётся. Если же растяжки занимали большую площадь, врач пересадит сюда кожный лоскут с другой части тела.

Читайте также 🦵🏻🧴🧐

Растяжки после родов. Как избавиться от растяжек

Растяжки на животе после родов — это небольшие углубленные полосы на коже, которые появляются чаще всего в последнем триместре, когда живот расширяется под быстрорастущего ребенка. Могут возникнуть не только на животе, но и на ягодицах, груди и бедрах.

Почему возникают растяжки на животе после родов

Во время беременности происходят изменения в упругой поддерживающей ткани, лежащей непосредственно под кожей. Это и является причиной растяжек. Цвет полос зависит от цвета кожи и варьируется от бледно-розового до темно-коричневого.

Основные причины растяжек:

• Быстрый набор веса. За беременность женщина постепенно набирает от 7 до 21 кг. При слишком быстром наборе веса кожа не успевает расти и рвется, оставляя растяжки;
• Многоплодная беременность. При беременности двойней кожа растягивается до предела, что приводит к рубцеванию;
• Крупный ребенок. Крупный малыш — это одна из причин быстрого и не постепенного набора веса, упомянутого ранее;
• Многоводие. Избыток амниотической жидкости не просто вызывает растяжки, но и является тревожным симптомом для врача;
• Наследственность. Если у вашей мамы были растяжки, то вероятнее всего, они появятся и у вас, на это влияет генетическая наследственность;
• Цвет кожи. Темнокожие женщины меньше склонны к растяжкам. При этом они у них заметны намного меньше;
• Недостаток питания и влаги. Чем лучше вы питаетесь и чем увлажнённее ваша кожа, тем меньше шансов на появление растяжек.

Сама по себе наша кожа довольно эластична, но некоторые резкие изменения, которые происходят во время беременности, становятся причиной растяжек. С течением времени, после родов, они могут исчезнуть или стать не столь заметными.

Можно ли избежать появления растяжек?

Большинство женщин чтобы предотвратить процесс появления растяжек наносят на свое тело косметические средства, специально предназначенные для этого. Для беременных женщин подойдут лосьоны, кремы или гели для тела. Эластичность кожи повышают экстракт ромашки, масло чайного дерева, конский каштан входящие в крем. Полезны будут кремы, содержащие витамин А, Е, С, коллаген или эластин. Большую роль играет генетическая предрасположенность к растяжкам. Если у вашей бабушки и мамы были растяжки, скорее всего они гарантированы и вам. Но даже в том случае, если косметические средства не помогут в избежание растяжек, то они, наверняка, сделают их не такими большими. А это значит, что и избавиться от растяжек будет намного легче. Сами пo себе они конечно не исчезнут, нo сделать их менее заметными помогают пеленг, мeзoтepaпия, обетования, a может даже и операция.

Профилактика — это лучшее лечение

Лучшим способом не допустить появление растяжек на животе после родов является профилактика. Ведь проблему проще предотвратить, чем потом с ней бороться.

Хороший эффект дает ношение дородового бандажа. Это приспособление отлично поддерживает переднюю брюшную стенку, сохраняет нормальное положение плода и уменьшает нагрузку на позвоночник беременной.

Носить бандаж нужно, начиная с 20 недели беременности, снимать его надо только на ночь. После родов (до 6 недель) положительное действие окажет послеродовой бандаж. Такое нехитрое приспособление поможет вам предотвратить появления стрий и облегчит саму беременность. Не нужно забывать и о бюстгальтере, который должен быть только из натуральных тканей.

Нерадикальные методы в борьбе со стриями

Нужно понимать, что такие методы не избавят вас полностью от этих косметических дефектов, но они могут сделать растяжки менее заметными.

• Пилинги  — составы которых можно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовые. Удаление растяжек хорошо происходит с помощью пилингов на основе кофе или морской соли. Такая процедура выравнивает кожу, стимулирует кровообращение и синтез коллагена;
• Массаж с применением эфирных масел — такая процедура подойдет, как для профилактики, так и для уменьшения дефектов;
• Растирание проблемных участков жестким полотенцем или мочалкой. Эти мероприятия отлично стимулируют кровоснабжение и активируют синтез дополнительной порции коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной, а имеющиеся дефекты становятся невидимыми;
• Обертывание с добавлением растительных масел;
• Специальные ванны;
• Кремы от растяжек.

Абдоминопластика

Это хирургическая операция, которая сводится к удалению участков кожи с дефектами. По сути – это пластическая операция, которую нельзя назвать самой дешевой. Как и любая другая операция, абдоминопластика имеет свои противопоказания, операционные риски и осложнения.

Восстановительный период очень долгий и болезненный. Нужно учесть и то, что эта процедура подходит только для нижней части живота и бедер. Осуществить эту операцию можно не раньше, чем через 6 месяцев после родов, если у вас нет других противопоказаний к манипуляции.

Как видно из выше сказанного, убрать растяжки после беременности вполне возможно. Самое главное здесь выбрать способ, который подходит именно вам.

---

11 лучших способов вылечить растяжки при беременности после родов

Растяжки после беременности — это реальность, с которой вам приходится бороться, так же как и плотный график и опухшие лодыжки. Но отдыхайте спокойно, потому что Mustela здесь, чтобы помочь. Мы собрали 11 лучших способов избавиться от растяжек во время беременности. С помощью этих простых процедур вы можете больше сосредоточиться на новом сборе радости, чем на повседневном уходе за кожей.

Краткий обзор растяжек при беременности

Растяжки, официально называемые striae distensae (или striae gravidarum, когда они возникают во время беременности), — это именно то, на что они похожи — следы, которые появляются на вашей коже, когда она растягивается.

Когда ваше тело быстро растет и расширяется, ваша кожа плотно натягивается на новую образовавшуюся массу. Растяжки возникают в результате того, что средний слой кожи или нижележащие ткани разрываются из-за такого сильного натяжения. Эти слезы становятся видимыми на поверхности вашей кожи. Хотя они могут быть некрасивыми и раздражающими, растяжки не вредны и не представляют опасности для здоровья.

Конечно, растяжки возникают не только при беременности. Быстрое увеличение веса за счет интенсивного набора мышечной массы или чрезмерного увеличения жировых отложений также может привести к появлению растяжек.У некоторых подростков появляются растяжки, если они достигают особенно сильного скачка роста.

С учетом вышесказанного, мы должны отметить, что у 90 процентов женщин во время беременности появляются растяжки. Не совсем понятно, почему некоторым женщинам посчастливилось прожить всю беременность без образования растяжек. Но есть данные, свидетельствующие о том, что женщины, чьи матери и / или старшие сестры развили растяжки, с большей вероятностью имеют эту проблему сами, что позволяет предположить, что здесь играют роль генетические факторы.

Чаще всего растяжки при беременности начинают появляться на шестом или седьмом месяце, когда рост ребенка действительно идет быстрыми темпами. Обычно они развиваются на животе, бедрах, ягодицах, бедрах и груди будущей мамы.

Существуют меры, которые можно предпринять, чтобы свести к минимуму образование растяжек во время беременности, но вполне вероятно, что вам придется лечить их и после рождения ребенка. Если вы недавно родили ребенка, мы уверены, что вы это уже хорошо знаете.

Но не волнуйтесь! Есть надежда на гладкую кожу без растяжек.Выполните 11 простых шагов, приведенных ниже, чтобы в кратчайшие сроки вылечить растяжки во время беременности.

Советы по лечению растяжек при беременности

1) Массаж с маслом

Массаж кожи бедер, живота и груди — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности.Легкий массаж увеличивает кровоток и разрушает рубцовую ткань, вызывающую растяжки. Мы рекомендуем использовать лечебное масло, такое как масло Mustela’s Stretch Marks Oil, чтобы уменьшить трение во время массажа и дать вашей коже витамины и минералы, необходимые для самовосстановления.

Нанесите немного масла на ладони, а затем нежно помассируйте живот. Сосредоточьтесь на этой области в течение двух минут, при необходимости повторно нанося масло. Когда две минуты истекут, перейдите к другой области с растяжками и повторите процесс.

Для дополнительного исцеления вы можете попробовать принять теплую ванну в течение десяти минут или принять теплый душ перед массажем, чтобы смягчить кожу и открыть поры.

2) Нанесите специализированный крем

Специализированные кремы, такие как сыворотка от растяжек Mustela и укрепляющий гель для тела, — это самый простой способ избавиться от растяжек после беременности. Их уникальные формулы, включающие натуральные ингредиенты, такие как пептиды авокадо, подсолнечное масло и пчелиный воск, помогают лечить растяжки в более глубоких слоях кожи, сохраняя при этом верхние слои мягкими и эластичными.
Одно нанесение утром и одно нанесение вечером обеспечивает непрерывное заживление растяжек во время беременности.

3) Оставайтесь увлажненными для лечения растяжек при беременности

Вероятно, мы не первые, кто говорит вам, как важно пить много воды. Это клише, но это правда! Вода, которую вы пьете, обеспечивает вашей коже необходимое увлажнение, чтобы она оставалась здоровой.
Когда клетки кожи имеют достаточный запас воды, они могут нормально функционировать и восстанавливать себя более эффективно.Это означает, что ваша кожа лучше восстанавливается после растяжек во время беременности. Мы рекомендуем выпивать не менее восьми чашек воды каждый день, чтобы клетки кожи оставались здоровыми и увлажненными!

4) Сохраняйте кожу увлажненной

Влага — один из важнейших компонентов ежедневного ухода за здоровой кожей. Он сохраняет вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. В качестве дополнительного бонуса он также помогает лечить растяжки.

Медицинские работники рекомендуют тщательно выбирать средства по уходу за кожей, когда вы еще кормите грудью.Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попадать в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому лучше вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.

В частности, избегайте ретиноидов и продуктов с ретинолом, ретинолом-A или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены тоже небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей из натуральных ингредиентов.

Использование гипоаллергенного успокаивающего крема, такого как Успокаивающий увлажняющий бальзам Mustela, утром и вечером — простой и эффективный способ обеспечить достаточное увлажнение вашей кожи.В лечебном креме используются мощные ингредиенты, такие как керамиды, для укрепления растянутой кожи, уменьшения зуда и повышения эластичности.

5) Упражнения для улучшения тонуса кожи и мышц

Упражнения могут быть забавным и эффективным методом устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер и живота (области, где чаще всего появляются растяжки). Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу с выраженными растяжками и способствует более быстрому заживлению.

Подойдет любое упражнение, так что выберите то, которое вам нравится. Есть так много вариантов на выбор, например, плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес. В зависимости от вашего уровня физической подготовки и упражнений, которые вы выбираете, мы предлагаем начинать с одного дня в неделю и постепенно увеличивать до двух, трех, четырех или даже пяти дней в неделю.

6) Омоложение кожи домашними средствами

Кожура яичного белка

Яичные белки содержат целый ряд полезных питательных веществ, таких как белок, калий, рибофлавин и магний.Эти питательные вещества полезны для здоровья вашей кожи и могут использоваться для лечения растяжек во время беременности. Вот как они работают:

• Белок поддерживает эластичность кожи, восстановление и рост тканей.
• Калий возвращает влагу в кожу и не дает ей испаряться.
• Рибофлавин устраняет токсичные свободные радикалы в вашей коже.
• Магний замедляет процессы старения и сохраняет кожу молодой и сияющей.

Самый простой способ направить эти целебные питательные вещества на растянутую кожу — это взбить кожуру яичного белка.Вот как это сделать.

1. В небольшой миске отделите 2 яичных белка от желтков. Учтите, что 2 яичных белка достаточно для площади размером с ваше лицо. Используйте больше или меньше яичных белков в зависимости от области, которую вам нужно покрыть.
2. Взбейте яичные белки до образования пены.
3. Вымойте лицо теплой водой с мягким очищающим средством.
4. Нанесите взбитые яичные белки на кожу с растяжками.
5. Дайте яичным белкам высохнуть в течение 15 минут.
6. Смойте кожуру яичного белка теплой водой.
7. Промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Ваша кожа станет более упругой и сияющей, а питательные вещества проникают глубоко, чтобы залечить стойкие растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ вера широко известно своими лечебными свойствами от солнечных ожогов. Но это не , а для солнечных ожогов. Алоэ вера способствует заживлению в целом и успокаивает кожу. И мы не говорим о геле алоэ вера, который обычно можно найти в местном магазине. Речь идет о свежем геле — геле из настоящего растения алоэ вера.

Следуйте этим инструкциям, чтобы лечить растяжки с помощью геля алоэ вера:

1. Нанесите гель прямо на растяжки.
2. Оставьте гель алоэ вера на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
3. При необходимости применять два раза в день.

Медовый скраб

Мед — определенно продукт, который нужно держать под рукой. Знаете ли вы, что мед обладает антисептическими свойствами, которые, как известно, уменьшают появление растяжек? Но для того, чтобы мед был эффективным, он должен быть сырым, то есть нефильтрованным и необработанным, и органическим.

Вот шаги, которые нужно выполнить для медового скраба:

1. Нанесите мед на небольшую ткань.
2. Положите ткань на растяжки. Оставьте его на выбранном участке, пока мед не высохнет.
3. Смойте мед теплой водой.

Другой вариант:

Приготовьте медовый скраб, смешав мед с солью и глицерином (разновидность натурального соединения в виде жидкости, содержащегося в жирах животного и растительного происхождения). Нанесите скраб на растяжки и оставьте, пока он не высохнет.Смойте теплой водой.

Примечание. Вы можете купить глицерин в ближайшем продуктовом магазине.

Сахарный скраб

Сахар … кто бы мог знать, что этот продукт можно использовать от растяжек? Мы уверены, что он лежит у вас в кладовке, пока вы это читаете. Это отличное отшелушивающее средство для удаления омертвевших клеток кожи и помогает осветлить растяжки.

Вот как приготовить и использовать сахарный скраб:

1. Смешайте одну столовую ложку сахара с миндальным маслом (или другим маслом-носителем, например оливковым) и добавьте несколько капель лимонного сока.
2. Используйте эту смесь в качестве скраба перед тем, как принять душ.
3. Делайте это каждый день в течение месяца.

Лимонный сок

Поскольку после приготовления сахарного скраба у вас есть немного лимонного сока, попробуйте следующее домашнее средство. Лимоны известны тем, что они осветляют пигментацию кожи. Как вы, наверное, заметили, изменение цвета кожи часто сопровождает растяжки.

Лимонный сок обладает природной кислотностью, что делает его полезным средством при лечении прыщей, прыщей и других кожных заболеваний.Эти кислотные свойства также помогают уменьшить появление растяжек и ускорить процесс заживления.

Чтобы максимально использовать лимонный сок, выполните следующие действия:

1. Нанесите свежий лимонный сок на растяжки. (Опять же, не лимонный сок, который вы купили в бутылке, а лучше свежевыжатый лимонный сок).
2. Оставьте на 10 минут, чтобы кожа впитала сок.
3. Смойте лимонный сок теплой водой.
4. Применяйте каждый день для достижения оптимальных результатов.

После того, как вы попробуете все домашние средства, не забудьте нанести сыворотку Mustela от растяжек, которая удерживает влагу и помогает уменьшить появление недавних растяжек.

7) Растяжки на льду для уменьшения воспаления

Как вы уже знаете, растяжки — это крошечные шрамы, которые образуются при растяжении кожи. По мере заживления эти крошечные шрамы могут вызывать воспаление и отек, из-за чего растяжки могут выглядеть еще хуже. Растирание льдом кожи с растяжками может помочь уменьшить отек и воспаление.

Многоразовый пакет со льдом, который хранится в морозильной камере, позволяет быстро и легко прикладывать холод, когда появляется такая возможность. Если у вас нет пакета со льдом, попробуйте положить несколько кубиков льда в сумку Ziploc.

Оберните пакет со холодом в кухонное полотенце или наволочку, чтобы лед не контактировал напрямую с вашей кожей. Начните с живота. Подержите его на коже до десяти минут, затем переместите к бедру и подержите холодный компресс на коже еще десять минут. Повторите этот процесс для всех участков тела, на которых есть растяжки.

8) Отшелушивайте один раз в неделю

Ваша кожа сама отлично справляется с восстановлением и омоложением. Однако вы можете помочь в этом процессе, отшелушивая кожу с растяжками один раз в неделю. Отшелушивание помогает удалить верхний слой омертвевших клеток кожи и способствует росту и заживлению более глубоких слоев кожи, где образуются растяжки.

Мы предлагаем такие натуральные продукты, как пищевая сода или гамамелис. Оба продукта нежно воздействуют на кожу, поэтому они не вызывают сухости, раздражения или воспаления.Лучшее время для отшелушивания — утром, после того как ваша кожа успеет завершить естественный восстановительный процесс. Выберите один день в неделю, чтобы лечить растяжки во время беременности путем отшелушивания кожи на животе, бедрах и груди.

9) Ешьте хорошо

Соблюдение здорового питания — важнейший компонент вашего общего благополучия. Это помогает сохранить стройность тела, ясность ума и здоровье кожи. Это включает в себя восстановление любых растяжек, появившихся во время беременности!

Хотите знать, какие изменения нужно внести в свой рацион? Для начала всегда полезно есть много фруктов и овощей.Избегайте нездоровой пищи, жареной пищи и всего, что обработано. Умеренно ешьте мясную и жирную пищу. Следите за потреблением натрия.

Наконец, исключите из своего рациона сладкие напитки, такие как безалкогольные напитки и колу, и попробуйте заменить их зеленым чаем или водой. Следуйте этим советам, и вы встанете на путь здорового питания!

Конечно, хорошее питание — это не только избавление от растяжек. Это также чрезвычайно важно, когда вы кормите грудью. Постарайтесь придерживаться самой здоровой диеты при грудном вскармливании, чтобы убедиться, что ваш любимый человек получает все необходимые ему питательные вещества.

Может показаться трудным получить все дневные питательные вещества из обычного рациона, поэтому вы можете подумать о приеме пищевых добавок или ежедневных витаминных таблеток. Это прекрасно! Просто убедитесь, что вы выбрали правильный. Вы можете продолжать принимать ежедневные пренатальные добавки или перейти на послеродовые витамины, которые содержат витамин D.

Если вы ищете обычную ежедневную пищевую добавку, выберите такую, которая содержит 100 процентов рекомендованных вами дневных значений каждого витамина и минерала, но не более того.Некоторые добавки содержат, например, 500 процентов дневной нормы определенных питательных веществ, и вам следует избегать их, если вы кормите грудью.

Просто продолжайте есть много фруктов и овощей, и вы будете максимально здоровы! А если у вас есть вопросы о том, какие добавки безопасно принимать во время кормления грудью, сразу же обратитесь к врачу.

10) Расслабьтесь, чтобы помочь вашей коже заживать

Когда вы испытываете стресс, ваше тело выделяет гормоны, которые могут мешать естественному процессу заживления и регуляции вашей кожи.Это замедляет процесс заживления растяжек после беременности.

Вы можете избежать этих проблем, если каждый день уделяете некоторое время тому, чтобы расслабиться и расслабиться. Это помогает снизить уровень гормонов, которые могут помешать заживлению растяжек. Ваш метод расслабления может быть таким же простым, как слушать любимую музыку или читать книгу.

Медитация — также отличный способ расслабиться после тяжелого дня. Найдите удобное положение, сделайте глубокий вдох и отпустите свои мысли. Занятия йогой с гидом могут стать простым способом совместить расслабление и упражнения, которые помогут вылечить растяжки после беременности.

11) Дайте время!

Мы знаем, как молодые мамы могут стремиться избавиться от растяжек во время беременности после родов. К сожалению, на это нужно время! Растяжки не исчезают просто так — ваша кожа медленно восстанавливает слезы, вызванные вашей беременностью, и со временем пятна начинают исчезать. Это не произойдет в одночасье, но это произойдет!

Устранение растяжек при беременности и восстановление гладкости кожи

Так что просто расслабьтесь и придерживайтесь всех методов лечения, которые мы здесь описали.Приведенные выше советы не являются волшебным лекарством, но они эффективны, и вы скоро увидите результаты.

И если вы хотите максимально приблизиться к волшебному излечению, продукты по уходу за кожей, такие как укрепляющая сыворотка Mustela для бюста, масло от растяжек или успокаивающий увлажняющий бальзам, являются самым быстрым и эффективным способом восстановления, омоложения и восстановления. твоя кожа. Выберите любой из продуктов Mustela, и вы сразу же добьетесь гладкости кожи!

Как удалить растяжки после беременности: 16 домашних средств

Изображение: iStock

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности.У вас могут быть тонкие морщинки в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра. Они могут развиться из-за резкого увеличения веса, гормональных изменений или резкой потери жира в этих регионах. Здесь MomJunction расскажет, как избавиться от растяжек с помощью домашних средств и медицинских процедур.

Можно ли избавиться от растяжек?

Растяжки со временем становятся светлее, но никогда не исчезнут полностью. Хотя вы не можете избавиться от них естественным путем, некоторые средства могут помочь уменьшить их внешний вид (1).Вы можете использовать массажные кремы, лосьоны и масла, которые сделают вашу кожу гладкой и эластичной.

По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие линии, которые почти соответствуют тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге Quick Look Nursing: Maternal and Newborn Health.

Домашние средства для удаления растяжек при беременности:

Есть определенные эффективные домашние средства, которые вы можете попробовать уменьшить появление послеродовых растяжек.Большинство этих средств взято из Большой книги домашних средств, написанной Сэмюэлем Биллингсом (2).

1. Масляный уход

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки. Некоторые из широко используемых масел включают:

Оливковое масло: Оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки (3).

• Возьмите немного масла в ладони и аккуратно помассируйте эту область.
• Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.
• Примите ванну после массажа.
• Хотя это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно его выполняете.
• Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса (или лимонного сока) и применять на ночь.

Масло с витамином Е

• Извлечение масла из капсулы витамина Е.
• Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.
• При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

[Читать: Эффективные советы по подтяжке кожи живота после беременности ]

Касторовое масло

• Нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно помассируйте их круговыми движениями в течение пяти-десяти минут.
• Накройте пораженный участок полиэтиленовым пакетом и наведите на него грелку в течение 30–40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.
• Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кунжутное, кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу. Вы также можете использовать их для массажа области.

Essential Oil Treatment

• Принимайте обычные масла, такие как миндальное, кунжутное или кокосовое.
• Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.
• Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

2. Алоэ вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу. Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке.

• Вотрите непосредственно в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.
• Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е.Втирайте его в кожу до полного впитывания. Применяйте дважды в день.

[Читать: Упражнения для уменьшения жира в животе после беременности ]

3. Мед

Антисептические свойства меда уменьшают растяжки.

• Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.
• Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.
• Смойте теплой водой.
• Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином.Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

4. Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид.

• Два яичных белка взбить вилкой.
• Очистите пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.
• Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.
• Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.
• Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а пятна медленно исчезают.

[Прочитано: Общие изменения тела после беременности ]

5. Масло ши или масло какао

Масло ши или какао можно использовать точно так же, как масло. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела.

Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки. Через некоторое время смойте пораженный участок.

Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

[Читать: Обзор крема от растяжек Mamaearth]

6. Сахар

Сахар — одно из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее.

• Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.
• Используйте его как скраб перед душем.
• Делайте это каждый день в течение месяца.

7. Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока способствует заживлению растяжек.

• Натрите пораженный участок свежим лимонным соком.
• Подождите примерно 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.
• Смойте теплой водой.
• Применяйте каждый день для достижения лучших результатов.
• Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

8. Вода:

Кожа должна быть хорошо увлажненной, чтобы стирать растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

9. Абрикос

• Очистить плоды от семян и нарезать мелкими кусочками.
• Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.
• Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.
• Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

10. Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи.

• Разрежьте картофель на две половинки и потрите пополам растяжки.
• Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.
• Затем промойте пораженный участок теплой водой.
• Вы заметите разницу через несколько месяцев.
• Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

11. Куркума и сандал

Они известны своей способностью делать кожу более яркой и ровной.

• Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.
• Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.
• Смешайте в равных пропорциях и нанесите на кожу.
• Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока все не сойдет.
• Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

12. Молоко, сахар и зеленая кокосовая вода

Скрабы эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка.

• Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.
• Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.
• Смойте водой и промокните пораженное место насухо.
• Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока не почувствуете растяжение на коже.
• Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.
• Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.
• Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.
• Повторять не чаще 3 раз в неделю.

13. Люцерна

Листья люцерны — отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К.Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают лечить растяжки.

• Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.
• Помассируйте все растяжки.
• Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.
• Порошок люцерны продается в продуктовых магазинах.

14. Домашнее увлажняющее средство

Увлажняющее средство способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи.Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем с алоэ вера или глиняный увлажняющий крем.

• Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.
• Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.
• Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

15. Домашний лосьон

• Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого отжима.
• Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.
• Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.
• Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

16. Домашние сливки

• Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска.
• Также можно добавить масло косточек абрикоса и масло зародышей пшеницы.
• Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.
• Храните его в бутылке и охладите.
• Можно использовать каждый день.

Вернуться к началу

Упражнение для борьбы с растяжками при беременности

Упражнения, которые воздействуют на мышцы участков с растяжками, помогают уменьшить их. Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей. Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Сочетание упражнений и сбалансированной диеты поможет вам почувствовать себя лучше, и вы увидите, что растяжки до и после сильно различаются.

Контрастный душ и плавание

Они оказывают значительное воздействие на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях (4) и повышают эластичность кожи. Все, что вам нужно сделать, это чередовать душ с горячей и холодной водой для микроциркуляции.

Вернуться к началу

Лечебные процедуры для удаления растяжек после беременности

Врачи полагают, что природные средства намного лучше, чем медицинские, особенно если вы кормите грудью.Но если вы слишком устали от растяжек при беременности, чтобы попробовать домашние средства, вот варианты лечения. Это должно выполняться под чутким руководством и контролем квалифицированного дерматолога. Однако некоторые из них могут вызвать серьезные осложнения.

1. Химический пилинг

В химическом пилинге, также называемом дермальным пилингом или хемэксфолиацией, используется химический раствор для удаления растяжек (5). Раствор содержит такие химические вещества, как трихлоруксусная, гликолевая, молочная, салициловая или карболовая кислоты, которые при нанесении на растяжки приводят к образованию пузырей.Кожа с волдырями позже отслаивается для образования нового слоя кожи.

У этого лечения также есть риски, в том числе изменение цвета кожи, аномальная пигментация кожи, если у вас в анамнезе наблюдались коричневые изменения цвета или если вы принимаете противозачаточные таблетки, рубцы и герпес (у пациентов с герпесом).

2. Лазерная терапия

Лазерная терапия — это распространенный и проверенный метод удаления растяжек. Он работает как с более старыми, более глубокими отметками, так и с новыми отметками. Он включает в себя удаление, испарение и разрушение пораженных тканей кожи для увеличения производства новых клеток.Два дорогостоящих варианта — это импульсный лазер на красителе и фракционная неабляционная лазерная терапия, которые удаляют растяжки и улучшают текстуру кожи, пишет Oprah Magazine. В результате удаляются стойкие растяжки. Но это дорого.

3. Гликолевая кислота

Альфа-гидроксикислота обладает отшелушивающими свойствами. Он восстанавливает выработку коллагена в коже, повышает ее эластичность и, следовательно, делает менее заметными растяжки (6). Капсулы с гликолевой кислотой продаются в аптеках, но перед их приемом следует проконсультироваться с врачом.

4. Крем с третиноином

Ваш дерматолог может назначить крем с третиноином, также известный как Retin-A, если вы не кормите грудью. Его можно использовать отдельно или в смеси с другими кремами.

Исследование показывает, что нанесение 0,1% крема третиноина может уменьшить растяжки (7). Замечено, что длина растяжки уменьшилась на 14%, а ширина — на 8%. Другое исследование показывает, что длина уменьшена на 20%. Однако данных о его абсорбции с грудным молоком нет.Следовательно, этого следует избегать при грудном вскармливании или планировании беременности.

5. Активаторы регенерации кожи

Вы можете получить качественные и ориентированные на результат кремы для удаления растяжек. Они в первую очередь разглаживают кожу, устраняют пигментацию и постепенно устраняют красный или серебристый оттенок на коже. Большинство продуктов включает масло какао и масло витамина Е, а также некоторые другие органические ингредиенты.

Хороший крем против растяжек содержит любой из следующих ингредиентов:

Ретинол: Каждый крем против растяжек содержит ретинол, поскольку он помогает увлажнять кожу и регенерировать кожные ткани.

Коллаген и эластин: Это белки, улучшающие эластичность и регенерацию кожи.

Масло жожоба и масло ши: Они оба входят в состав хороших кремов против растяжения и целлюлита. Они улучшают кровообращение в коже.

Витамины и аминокислоты: Это предпосылки для быстрой регенерации кожи.

Эфирные масла: Они улучшают общий метаболический вес кожи и повышают ее эластичность.

Они экономичны, удобны в использовании и легко доступны. Однако эти продаваемые продукты небезопасны для использования в период кормления грудью и могут вызвать обесцвечивание кожи.

6. Операция

Удаление растяжек хирургическое вмешательство не рекомендуется. Хирургическая процедура (дермабразия) включает удаление слоев кожи, на которых есть растяжки, для ее регенерации. Это приводит к образованию рубцов от разрезов, которые хуже, чем растяжки. Это также связано с несколькими рисками.

Даже после нескольких тестов и исследований растяжки остаются прежними, воспринимайте их положительно. Со временем при соответствующем уходе они поблекнут. А до тех пор вы можете хранить их как сладкое воспоминание о вашей беременности.

Какое из вышеперечисленных средств помогло вам избавиться от растяжек? Поделитесь своим опытом и идеями, если таковые имеются, в разделе комментариев ниже.

Вернуться к началу

5 способов избавиться от растяжек

Для некоторых мам растяжки — знак чести.Но для других они могут быть бельмом на глазу. Если вы хотите предотвратить или уменьшить появление растяжек или «полос», вот несколько советов, которые стоит попробовать.

Если у вашей растущей шишки появилась сеть белых, красных или пурпурных линий (или вы внезапно замечаете их на бедрах, ягодицах или груди), вы не одиноки. «Женщины нередко развивают метки str e во время беременности », — говорит Пол Коэн, дерматолог из Торонто.Обычно они начинают появляться между 13 и 21 неделей и вызваны разрывами тканей под кожей, когда они растягиваются, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Заразиться ими может любой, но растяжки часто более заметны у светлокожих мам, и у вас больше шансов получить их, если они были у вашей мамы. К счастью, есть несколько способов уменьшить или даже предотвратить появление детских косметических знаков.

1. Пренатальный массаж живота

Как и в большинстве случаев, лучшее «лекарство» от растяжек — профилактика.Хотя нет никакого способа гарантировать, что у вас не будет полосатый животик во время беременности, вы можете помочь свести к минимуму количество и серьезность растяжек. «Лучший совет — это ежедневный массаж с маслом для тела или лосьоном», — говорит Коэн. Как только вы начнете замечать рост своего беременного тела, начните массировать кожу живота, бедер и груди кремом (в конце концов, подойдет любой вид, говорит он) в течение нескольких минут, по крайней мере, два раза в день. «Это поможет подготовить кожу к травме растяжения», — говорит Коэн.

2. Масло для живота

Хотя нанесение любого лосьона для тела во время беременности поможет сохранить кожу увлажненной и повысить ее эластичность, на рынке есть ряд продуктов, предназначенных для растягивания (и восстановления). В общем, ищите продукты, которые содержат такие ингредиенты, как миндальное масло и масла жожоба, пчелиный воск и масло ши, которые, как известно, очень питательны для вашей кожи. Мы проверили некоторые из ведущих кремов от растяжек в нашей лаборатории, одобренной родителями, и с настоящими мамами дома.Посмотрите, какие из них они считают лучшими для уменьшения покраснения, исчезновения тонких линий и обеспечения первоклассного смягчения кожи. Какое бы масло, крем или лосьон вы ни использовали, консистенция имеет ключевое значение, — говорит Коэн. Наносите его не реже одного раза в день, а для максимального увлажнения кожи нанесите после ванны или душа, чтобы сохранить дополнительную влагу.

3. Кремы с ретинолом

Да, я беременна, но это не значит, что мое тело подлежит обсуждению Готовы вывести свой лосьон на новый уровень? По словам Коэна, продукты на основе ретиноидов в значительной степени гарантированно улучшают появление растяжек.Тот же ингредиент, полученный из витамина А, используется в средствах от прыщей и в увлажняющих кремах против старения, поскольку доказано, что он увеличивает выработку коллагена. Продукты с ретин-А можно купить без рецепта или по рецепту дерматолога в более высоких дозах (и более сложных). Однако небольшое предупреждение: вы не должны использовать их во время беременности или кормления грудью, потому что не было доказано, что они безопасны для вашего ребенка. И они работают только над лечением существующих растяжек — они не профилактические.

4. Лазерное лечение

Если вы действительно серьезно настроены минимизировать появление растяжек, вам следует рассмотреть возможность лечения лазером. «Фракционный лазер лучше всего работает с белыми пятнами и изменениями текстуры», — говорит Коэн. С помощью импульсного лазера на красителях можно избавиться от красных растяжек. Дерматолог проведет вас через лучшие методы лечения шрамов в кабинете и поможет взвесить соотношение затрат и выгод для вашей ситуации. «Стоимость лечения варьируется от 500 до 1000 долларов за сеанс, поэтому оно может быть дорогостоящим, но для некоторых пациентов оно того стоит», — говорит он.Он рекомендует подождать не менее шести месяцев после родов, прежде чем обсуждать эти методы лечения с врачом, потому что морщинки и неровности могут в определенной степени исчезнуть или исчезнуть, когда ваше тело оправится от беременности. «И прежде чем вкладывать большие средства в процедуры, вы должны решить, будет ли у вас еще один ребенок в ближайшее время», — говорит он. Было бы обидно получить такие же надоедливые полосы через год или два, после ребенка номер два.

5. Прикрывайте (или не закрывайте!)

Если ваши растяжки простираются на более заметную область, например, на линию груди, и вы стесняетесь надевать платье с глубоким вырезом для особого случая, всегда есть возможность прикрыться.Косметический корректор-карандаш оттенка зеленого, желтого или лавандового может работать с оттенком вашей кожи, скрывая темно-красные и фиолетовые линии. С другой стороны, вы также можете с гордостью носить свои растяжки. Многие мамы видят в них почетный знак — доказательство всей тяжелой работы, которую проделало ваше тело, чтобы принести в мир ваш маленький узелок радости.

Подробнее:
10 способов отметить свое беременное тело
Я всегда критиковал свое тело, но не больше

Они действительно уходят после беременности?

Есть хорошие и плохие новости.Вот все, что вам нужно знать о растяжках.

Поскольку все больше знаменитостей и влиятельных лиц публикуют фотографии своих тигровых полос в социальных сетях каждую неделю, растяжки никогда не занимали более заметного места в повседневной беседе. Но аплодировать изображениям полосатых бедер Chrissy Teigen и растянутой груди Lady Gaga — не то же самое, что чувствовать себя комфортно с отметинами на собственном теле. Если опасения по поводу ваших растяжек (или будущих растяжек) занимают слишком много места в вашем мозгу, пришло время немного поучиться.

Что такое растяжки?

Кожа каждого человека генетически предрасположена к тому, чтобы выдерживать определенную растягивающую нагрузку или количество растяжений и стягиваний. Если вы, , наберете вес во время скачка роста или беременности, ваша кожа будет растягиваться настолько, насколько это возможно, а затем начнет разрываться через волокна коллагена и эластина, которые придают вашей коже форму, текстуру и эластичность. Однако размер вашего ребенка и степень послеродовой потери веса — это другие факторы, которые играют роль в появлении растяжек.«Некоторые женщины заживляют эти слезы красивыми шрамами, и вы их почти не видите, в то время как другие заживают плохими шрамами», — говорит Стивен Малхолланд , пластический хирург из Торонто. «Разница заключается в вашей ДНК, а также в качестве и устойчивости вашего коллагена. В конечном итоге вы боретесь с генетическим кодом своих родителей и тем, что они вам дали ».

Какие бывают типы растяжек?

Красные или пурпурные растяжки — это свежие, заполненные кровеносными сосудами слезы, которые недавно воспалились и пытаются зажить.Серебряные или белые растяжки — это старые отметины, которые зажили и образовали шрамы

Каковы наиболее частые причины появления растяжек?

Благодаря быстрому сосредоточенному увеличению веса на животе беременность часто приводит к появлению растяжек на животе. Другими частыми причинами являются быстрый рост в период полового созревания или бодибилдинг, пероральное и местное лечение стероидами и некоторые заболевания, влияющие на гормоны , такие как синдром Кушинга и заболевание печени.

Кто больше всего подвержен растяжкам?

5 способов избавиться от растяжек. Если у ваших родителей, бабушек и дедушек они появились в период полового созревания или беременности, велика вероятность, что вы тоже это сделаете. Возраст также может быть фактором. «Как правило, молодые люди более склонны к образованию растяжек», — говорит Марк Люпин , дерматолог из Виктории. «Растяжки с меньшей вероятностью появятся в наши более поздние годы, если они не вызваны лекарствами или медицинскими условиями.”

Как предотвратить появление растяжек во время беременности?

Каждая женщина слышала, что если она неукоснительно намазывает свой беременный живот маслом какао или витамином Е, после родов у нее не останется никаких пятен на коже. «К сожалению, не было рандомизированного двойного слепого исследования, которое предполагало бы, что увлажнение предотвращает появление растяжек», — говорит Малхолланд. «Это не повредит, но может и не иметь значения». Лучше всего Люпин предлагает использовать кремы с гликолевой или молочной кислотой, которые, как было показано, улучшают выработку коллагена в целом, несмотря на отсутствие доказательств того, что они повлияют на растяжки.

Еще один способ предотвратить их — свести к минимуму прибавку в весе во время беременности, особенно если они встречаются в вашей семье. Придерживайтесь рекомендаций врача, которые обычно составляют от 25 до 35 фунтов для среднего человека.

Если у вас есть деньги на планирование, подумайте о прохождении курса радиочастотного лечения (с помощью такого устройства, как Forma, Venus Freeze, Exilis или Evolve) один раз в месяц в течение шести месяцев в году, прежде чем вы попытаетесь зачать ребенка, говорит Малхолланд. По его словам, при цене от 1000 до 2000 долларов за шесть сеансов устройство нагревает вашу кожу до 43 ° C в течение 45 минут, чтобы «вырабатывать больше эластина и коллагена, чтобы ваша кожа имела подкрепление».

Как избавиться от растяжек?

Если вам повезет, ваше тело заживет хорошо, и ваши шрамы будут едва заметны со временем, что иногда бывает со светлой кожей, потому что зрелые растяжки белые. Если вы не хотите рисковать или у вас более темная кожа (что означает, что ваша кожа может быть менее заметной, когда она свежая, но становится более заметной, когда она светлеет), существуют косметические процедуры в офисе, которые могут минимизировать внешний вид. из них от 50 до 75 процентов.Конечно, у некоторых женщин результаты даже лучше, в то время как другие могут быть разочарованы лишь 30-процентным сокращением. При любом из следующих методов лечения веселящий газ, кремы для местного обезболивания и устройства для охлаждения воздуха могут вызвать скорее терпимый дискомфорт, чем боль. Каждое лечение, вероятно, потребует от трех до шести сеансов с интервалом в один месяц.

• Лечение фиолетовых или красных растяжек

  «Красные растяжки легче лечить, чем более зрелые белые», — говорит Люпин, что является хорошим аргументом в пользу раннего лечения растяжек, а не ожидания.На этом этапе ваш врач или техник будет использовать интенсивный импульсный свет (IPL), импульсные лазеры на красителях или Nd: YAG-лазеры для устранения покраснений и уменьшения появления растяжек при создании нового коллагена. Помните, что маркировка станет темнее, прежде чем в конечном итоге посветлеет.

• Лечение белых растяжек

  Несколько сеансов с фракционным радиочастотным (тепловым) или фракционным лазерным (световым) аппаратом шлифовки — лучший выбор.«Фракции разрушают кожу и приводят к покраснению», — говорит Малхолланд. «Нам нужно это воспаление для создания коллагена». Торговые марки включают Fraxel, Fractora, Morpheus и INTRAcel. Кожу от средней до темной может быть сложнее лечить, потому что существует риск пигментации кожи при частичном повреждении, поэтому обязательно посетите авторитетную клинику, если вы рассматриваете этот вариант.

В конечном итоге, многие женщины могут предпринять активные шаги, чтобы минимизировать растяжки или вылечить их, если они неожиданно появятся.Но все меры профилактики и коррекции в мире могут по-прежнему привести к заметным рубцам у женщин, которые генетически предрасположены к ним. В этих случаях, как и во многих других, принятие тела — единственный путь вперед.

Подробнее:
Почему вам не следует пытаться вернуть тело до рождения ребенка
Мамы делятся послеродовыми фотографиями живота на Reddit, и мы здесь для этого

Лучшие продукты от послеродовых растяжек 2020

Если у вас появились растяжки во время беременности, вы далеко не одиноки — до 90 процентов будущих мам имеют эти отметины, часто на животе, ягодицах, бедрах, бедрах или груди.

Мы твердо верим, что растяжки — это то, чем можно гордиться — в конце концов, они являются видимым напоминанием о невероятной работе, которую проделал ваш организм, чтобы вырастить вашего ребенка. Однако мы также понимаем, что некоторые молодые мамы предпочли бы свести к минимуму появление своих растяжек после рождения их малыша и могут искать продукты с этой целью.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о послеродовых растяжках, а также лучшие продукты, которые помогут ускорить процесс заживления (если вы этого хотите).

Что такое послеродовые растяжки?

Растяжки, также называемые стриями, являются одним из тех длительных побочных эффектов беременности для многих мам. По сути, растяжки представляют собой рубцовую ткань в форме волнистых линий на коже и появляются, когда кожа быстро растягивается или сжимается, особенно в условиях колебания уровня гормонов, — объясняет Папри Саркар, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, штат Массачусетс.

«Как и шрамы, растяжки сначала становятся красными или пурпурными, а затем постепенно переходят в белый цвет и становятся атрофическими или депрессивными», — говорит д-р.Саркар.

Хотя растяжки часто встречаются как во время беременности, так и после нее, они могут появиться у любого человека, особенно после набора или похудения.

Как узнать, появятся ли у вас растяжки во время беременности?

Не у каждой беременной женщины появляются растяжки, но они встречаются довольно часто. Ваши шансы на развитие растяжек во время беременности во многом определяются генетикой, — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в Медицинском центре Mount Sinai в Нью-Йорке.

«Хотя панацея от растяжек не существует, некоторые продукты по уходу за кожей могут помочь сохранить кожу увлажненной и в максимально хорошей форме, чтобы снизить риск», — говорит он.

Во время беременности будущие мамы могут использовать увлажняющие, но мягкие (и безопасные для детей) формулы, чтобы сохранить кожу эластичной и предотвратить появление растяжек.

После беременности многие из этих продуктов могут быть полезны, но молодые мамы также могут захотеть использовать более сложные формулы (например, содержащие ретинол), чтобы минимизировать появление существующих растяжек и ускорить процесс заживления. .(Просто имейте в виду, что если вы кормите грудью, рекомендуется продолжать избегать определенных ингредиентов для ухода за кожей, включая ретинол, до тех пор, пока вы не отлучитесь от груди.)

Как избавиться от растяжек

Растяжки могут случиться с каждым. Просто спросите Крисси Тейген. Если вам когда-либо приходилось сталкиваться с колебаниями веса, особенно с этими крайними колебаниями веса, с беременностью, то, возможно, вы слишком хорошо с ними знакомы. Эти маленькие красные или пурпурные отметины, которые появляются, особенно в области бедер и живота, встречаются чаще, чем вы думаете.Фактически, исследование 2015 года показало, что более чем у половины беременных женщин появляются растяжки. Реже? Простое решение.

Хотя Тейген помирилась со своей («Whatevs», — написала она в Твиттере), основываясь на ошеломляющем количестве кремов, лосьонов и вариантов лазерного лечения на рынке, есть способы избавиться от растяжек или принять меры для предотвращения растяжек в будущем. следы от формирования, если вы захотите что-то с ними сделать.

Так что же такое растяжки?

Растяжки — это красноватые, пурпурные или розовые (или иногда коричневые, в зависимости от тона кожи) вдавленные полосы, которые можно найти на груди, животе, ягодицах, бедрах и бедрах — это лишь несколько мест, где они обычно появляются.Растяжки — это на самом деле шрамы от разрывов кожи, вызванные быстрым ростом вашего тела во время беременности.

Растяжки постоянные?

«Когда появляются растяжки, они становятся постоянными», — говорит Дженнифер МакГрегор, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. «Но хорошая новость заключается в том, что появление растяжек можно улучшить и смешать с окружающей кожей».

Что вызывает растяжки?

Во время беременности ваша кожа расширяется с такой скоростью, особенно на шестом и седьмом месяце, что может вызвать появление растяжек.У вас также больше шансов получить растяжки, если вы вынашиваете многодетного ребенка, большого ребенка или быстро набираете вес.

Конечно, беременность — не единственная причина появления растяжек у женщин. «Растяжки также могут возникнуть при быстром увеличении веса или быстром наращивании мышц при поднятии тяжестей», — говорит Джеральд Имбер, доктор медицины, пластический хирург из Нью-Йорка и основатель клиники Youth Corridor Clinic. Генетика и гормоны также могут иметь влияние, поэтому, если у вашей матери или сестры есть растяжки, вы, вероятно, тоже.

Видео по теме

Можно ли избавиться от растяжек естественным путем?

Хотя вы, возможно, читали в Интернете о том, как избавиться от растяжек естественным путем — с помощью лимонного сока, касторового масла или даже яичных белков — короткий ответ — нет, они не работают. «Ни одно из этих методов лечения не работает», — говорит Имбер. «Растяжки со временем исчезают. Вот почему люди думают, что они работают — они становятся менее заметными и заметными сами по себе.

Как избавиться от растяжек с помощью продуктов

Лучший способ избавиться от растяжек (и предотвратить их в первую очередь)? Увлажняют, увлажняют, увлажняют.Будущие мамы часто обращаются к какао-маслу, чтобы кожа на цветущих шишках оставалась гладкой. (Нам нравится сияющий лосьон с вазелином для интенсивной терапии с какао, который стоит 6 долларов на Target.com.)

Тем не менее, хотя увлажнение может помочь сохранить вашу кожу эластичной, безрецептурные продукты могут помочь вам только в этом. «Ретиноиды могут немного улучшить белых полосок (эти белые блестящие растяжки) за счет образования коллагена и утолщения кожи, но большинство местных методов лечения этого не делают», — говорит МакГрегор. «Лазер — лучший вариант.”

Она не одинока в этом мнении. Imber поддерживает такое же лечение для удаления растяжек. Что касается неинвазивных методов лечения, он рекомендует формулы для местного применения с альфа-гидроксикислотами, такие как AHA Cream от Advanced Clinicals (18 долларов, Amazon.com) и Gold Bond Ultimate Rough & Bumpy Skin (13 долларов, CVS.com).

Как избавиться от растяжек с помощью лазера

Лазерные процедуры считаются наиболее эффективными для удаления растяжек, и тому есть веская причина: они ускоряют заживление.Врачи используют тонкий лазер, чтобы проникнуть глубоко в подслои кожи. Это запускает естественный процесс заживления организма, удаляя поврежденные ткани и восстанавливая их с помощью свежего коллагена, и при этом обнажая свежую гладкую кожу. Этот коллаген улучшит как текстуру кожи, так и цвет кожи, заставляя растяжки медленно исчезать.

Хотя лазерное лечение — лучший способ избавиться от растяжек — или, точнее, помочь им исчезнуть, — ни один врач не полагается только на лечение с помощью лазера.«Лазеры для фракционной шлифовки с применением микроигл могут создавать коллаген и улучшать текстуру кожи, делая ее немного толще», — говорит МакГрегор. «Растяжки никогда не исчезнут [полностью], но они будут менее заметны, если смешать цвет и текстуру, чтобы они больше походили на окружающую кожу».

Имбер добавляет: «Наиболее эффективное лечение, которое мы используем [для избавления от растяжек], — это использование обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) с помощью микроиглы или просто инъекции PRP непосредственно в область.Как объясняет Имбер, «PRP — это высокая концентрация клеточных элементов из вашей собственной крови, которые способствуют росту клеток, восстановлению тканей и производству коллагена.

«Когда PRP используется для уменьшения рубцов, ваши факторы роста и стволовые клетки работают вместе, чтобы укрепить клетки кожи глубоко под поверхностным слоем кожи. Процедура направлена ​​на дряблость кожи, гиперпигментацию и общий тон и текстуру кожи ». По сути, это означает улучшение обвисания, а также изменение цвета и текстуры, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой.

А что-нибудь более серьезное, например, операция? Хотя Имбер не полностью против этой идеи, он отмечает, что операция неизбежно приведет к появлению дополнительных шрамов, какими бы небольшими они ни были. Так что имейте это в виду, решая, какой способ удаления растяжек лучше всего подходит для вас.

Как предотвратить растяжки

К сожалению, нет надежного способа предотвратить появление растяжек, но все же есть меры, которые вы можете предпринять. «Сведите к минимуму прибавку в весе, соблюдайте здоровую диету и будьте в курсе обычных медицинских услуг.И регулярно увлажняйте с помощью кремов с керамидами », — говорит МакГрегор. «Иногда, несмотря на все ваши усилия, стрии неизбежно развиваются из-за генетических факторов или растяжения во время беременности. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистом и не поддаваться искушению купить новейший трюк, обещающий стереть растяжки ».

Есть еще одно решение: примите их! Вы заработали свои полосы, пока ваш ребенок рос внутри вас — нечего ненавидеть в этом.

Как настоящие мамы справляются с растяжками

Читайте дальше, чтобы узнать, что настоящие мамы The Bump Club говорят о своих растяжках.

«Я только что проснулся с первой растяжкой и схожу с ума. Я массирую живот кремом Palmer’s Cocoa Butter Formula, специально предназначенным для беременных. Я знаю, что это одна из тех вещей, которые приходят с территорией; однако я хотел бы сделать все, что в моих силах, чтобы свести их к минимуму ».

«Я пробовала все, чтобы предотвратить их с первой беременностью, но это не помогло. Что помогает им угаснуть, так это время. Я начала использовать Bio-Oil еще до того, как снова забеременела, и, думаю, это помогло с внешним видом.”

«Ни у бабушек, ни у мамы не было растяжек, но они появились у меня при первой беременности. Но я скажу, что они блекнут. Вы с трудом можете видеть мои, а они были ужасными и покрывали 90 процентов моего живота во время моей первой беременности ».

Домашние средства для естественного избавления от растяжек после родов

Растяжки часто встречаются у женщин после беременности. У вас могут быть тонкие морщинки в основном в областях, склонных к накоплению жира, таких как грудь, бедра, руки, живот, живот и бедра.Они могут развиться из-за гормональных изменений или внезапной потери жира в этих регионах.

Можно ли избавиться от растяжек? Полностью избавиться от растяжек невозможно, со временем они становятся светлее. Кремы, лосьоны и масла для массажа не могут избавить от отметин, а только сделать вашу кожу гладкой и эластичной. По прошествии нескольких месяцев, а может быть и лет, следы постепенно превращаются в тонкие морщинки, которые почти соответствуют тону вашей кожи. Хотя вам, возможно, придется нести естественные «боевые шрамы», они становятся менее заметными через три-шесть месяцев после родов, пишут Джанет Аренсон и Патриция Дрейк в своей книге «Уход за больными: здоровье матери и новорожденного».

Существуют некоторые эффективные домашние средства, с помощью которых можно уменьшить появление растяжек после родов.

Обработка масла

Массаж пораженных участков маслами делает кожу гладкой и помогает уменьшить растяжки. Некоторые из широко используемых масел включают: Оливковое масло: оливковое масло увлажняет и отшелушивает кожу. Он также улучшает кровообращение и в значительной степени удаляет растяжки. Возьмите немного масла в ладони и нежно помассируйте область.

Оставьте на 30 минут, чтобы витамины A, D и E, содержащиеся в масле, впитались в кожу.

Примите ванну после массажа.

Несмотря на то, что это трудоемкий процесс, он дает результаты, если вы регулярно его выполняете.

Или вы также можете приготовить смесь оливкового масла, воды и уксуса и применять на ночь.

Масло с витамином Е: извлеките масло из капсулы витамина Е.

Смешайте с любым увлажняющим кремом, который вы регулярно используете, и нанесите на растяжки.

При регулярном использовании дает эффективные результаты за счет исчезновения следов.

Касторовое масло: нанесите касторовое масло на растяжки и аккуратно массируйте эту область круговыми движениями в течение пяти-десяти минут.

Накройте пораженный участок полиэтиленовым пакетом и покатайте по нему грелкой в ​​течение 30–40 минут. Тепло открывает поры, и масло впитывается в них.

Очистите область и повторяйте это каждый день в течение как минимум месяца, чтобы увидеть хорошие результаты.

Другие масла: Различные масла, такие как кокосовое, миндальное, авокадо, касторовое и витамин Е, можно смешивать в равных пропорциях и наносить на кожу.Вы также можете использовать их для массажа области. Вы также можете использовать любое масло в качестве массажного. Лечение эфирным маслом: принимайте обычные масла, такие как миндальное или кокосовое.

Добавьте несколько капель эфирных масел розы, герани, лаванды, мирры или бессмертника.

Используйте эту смесь для массажа растяжек не менее 30 минут. Это поможет быстро уменьшить растяжки.

Алоэ Вера

Алоэ вера способствует заживлению и успокаивает кожу.Используйте свежий гель, а не тот, который продается на рынке. Вотрите его прямо в кожу, оставьте на 15 минут и смойте теплой водой. Регулярно наносите на пораженные участки.

Вы также можете приготовить смесь из одной четвертой чашки геля алоэ вера с маслом из пяти капсул витамина А и десяти капсул витамина Е. Втирайте его в кожу до полного впитывания. Применяйте дважды в день.

Мед

Антисептические свойства меда уменьшают растяжки.Возьмите небольшую ткань и нанесите на нее мед.

Положите ткань на пораженный участок и дайте ей остаться, пока она не высохнет.

Смойте теплой водой.

Или вы можете приготовить медовый скраб, смешав его с солью и глицерином. Нанесите на растяжки, оставьте до высыхания и смойте водой.

Яичный белок

Яичный белок богат белком, который помогает омолаживать кожу и придает ей свежий вид. Взбить вилкой два яичных белка.

Промойте пораженный участок водой и нанесите толстый слой яичного белка с помощью кисти для макияжа.

Дайте ему высохнуть, а затем смойте холодной водой.

Нанесите немного оливкового масла, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.

Повторяйте это каждый день в течение как минимум двух недель. Это помогает улучшить цвет вашей кожи, а пятна медленно исчезают.

Масло ши или какао-масло

Масло ши или какао можно использовать так же, как и масло. Они также являются основными ингредиентами большинства лосьонов для тела.Возьмите немного масла ши или какао и регулярно наносите на растяжки. Через некоторое время смойте пораженный участок. Это средство повышает эластичность кожи, предотвращает сухость и уменьшает растяжки. Масло какао является отличным увлажняющим средством и помогает питать кожу.

Сахар

Сахар — одно из лучших средств от растяжек. Он отшелушивает омертвевшую кожу, и растяжки становятся светлее. Возьмите одну столовую ложку сахара, смешайте с небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока.

Используйте его как скраб перед душем.

Делайте это каждый день в течение месяца.

Лимонный сок

Кислотное свойство лимонного сока помогает при заживлении растяжек. Втирайте свежий лимонный сок в пораженный участок.

Оставьте примерно на 10 минут, чтобы сок впитался в кожу.

Смойте теплой водой.

Применяйте каждый день для лучших результатов.

Или вы также можете приготовить смесь сока лимона и огурца в равных пропорциях и нанести ее на растяжки.

Вода

Кожа должна быть хорошо увлажненной, чтобы стереть растяжки и другие кожные заболевания. Выпивайте не менее 10–12 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от токсинов. Сохраняет эластичность кожи и восстанавливает ее эластичность. Старайтесь избегать чая, кофе и газированных напитков, поскольку они обезвоживают.

Абрикос

Очистить плоды от семян и нарезать небольшими кусочками.

Измельчите фрукты в блендере, чтобы получилась паста.

Нанесите на растяжки, оставьте на 15-20 минут.

Смойте теплой водой и регулярно повторяйте.

Картофельный сок

Картофель содержит фитохимические вещества, полифенолы и каротиноиды, улучшающие текстуру кожи. Картофель разрезать на две половинки и натереть половиной растяжки.

Дайте соку впитаться в кожу и дайте ему высохнуть.

Затем промойте пораженный участок теплой водой.

Вы заметите разницу через несколько месяцев.

Или вы можете использовать картофельный сок или мякоть.

Куркума и сандал

Они известны своей способностью создавать более яркую и ровную текстуру кожи. Приготовьте одну ложку сандаловой пасты, натерев палочку сандалового дерева в небольшом количестве воды.

Приготовьте гладкую пасту из свежего корня куркумы.

Смешайте оба вещества в равных пропорциях и нанесите на кожу.

Подождите, пока он не высохнет почти до 60%, а затем потрите кожу, пока он полностью не сойдет.

Повторяйте процедуру каждый день в течение как минимум шести месяцев, чтобы увидеть улучшение.

Молоко, сахар и вода из зеленого кокоса

Скрабы

эффективны в ускорении процесса регенерации кожи и являются одним из лучших способов удаления растяжек после рождения ребенка. Смешайте две ложки сырого молока, несколько капель лимонного сока и огуречного сока, половину ложки сахара.

Нанесите на растяжки и потрите круговыми движениями около пяти минут.

Смойте водой и промокните место насухо.

Нанесите избыток кокосовой воды и дайте ей высохнуть, пока не почувствуете растяжение на коже.

Затем нанесите масло ши или гель алоэ вера.

Через некоторое время смойте пораженную область, а затем нанесите увлажняющий крем.

Вы можете использовать это средство три раза в неделю, чтобы удалить следы и осветлить кожу.

Повторять не чаще 3 раз в неделю.

Люцерна

Листья люцерны — отличный источник белка, незаменимых аминокислот и витаминов Е и К. Их противогрибковые свойства выводят токсины из кожи и помогают лечить растяжки.Приготовьте гладкую пасту, смешав порошок с несколькими каплями масла ромашки.

Помассируйте все растяжки.

Применяйте два-три раза в день, и вы заметите, что растяжки исчезнут в течение недели.

Порошок люцерны доступен в продуктовых магазинах.

Домашний увлажняющий крем

Увлажняющий крем способствует повышению эластичности кожи. Выбирать его следует в зависимости от типа вашей кожи. Если у вас сухая кожа, используйте крем с маслом какао, а если кожа жирная, используйте крем с алоэ вера или глиняный увлажняющий крем.Смешайте оливковое масло, гель алоэ вера и масло зародышей пшеницы в равных пропорциях.

Можно использовать как увлажняющий крем, если у вас сухой или комбинированный тип кожи.

Вышеуказанную смесь можно смешать с глиной, если у вас жирная кожа.

Домашние лосьоны

Возьмите четверть стакана геля алоэ вера и полстакана оливкового масла первого отжима.

Экстракт масла из шести капсул витамина Е и трех-четырех капсул витамина А.

Смешайте все эти ингредиенты, разлейте в стеклянной бутылке и храните в холодильнике.

Натуральный лосьон для удаления растяжек можно применять каждый день.

Смешайте полстакана какао-масла, одну столовую ложку масла витамина Е и две столовые ложки тертого пчелиного воска. Доведите смесь до кипения, пока воск не растает.

Храните его в бутылке и охладите. Вы можете использовать его каждый день.

Упражнения для борьбы с растяжками при беременности

Вы можете попробовать выполнять упражнения, которые прорабатывают мышцы участков с растяжками. Они тонизируют кожу и способствуют регенерации тканей.Он подтягивает ослабленную кожу и помогает уменьшить растяжки. Комбинация упражнений и сбалансированного питания поможет вам почувствовать себя лучше.

Контрастный душ и плавание

Обладают значительным воздействием на кожу. Они улучшают кровообращение в подкожных тканях и повышают эластичность кожи.