Польза мед для детей: Мед для детей: польза и вред

Содержание

Мед для детей: польза и вред

05.09.2013

Каждая мама желает своему ребенку только лучшее.  Мед очень хорошая подпитка для растущего организма. Полезные свойства меда и их положительное влияние на детей доказано лабораторными исследованиями и родителями на практике.

Мед способствует лучшему развитию ребенка.  Укрепляется скелет, правильно формируются кости и зубы, так как благодаря меду в маленький организм поступает и хорошо усваивается кальций и магний. Улучшается пищеварение, повышается аппетит, дети быстрее развиваются и прибавляют в росте. Мед полезен для полости рта, очень хорошая профилактика стоматитов.

Улучшается состав крови. В крови повышается уровень гемоглобина, что хорошо влияет на общее самочувствие, малыш становится более активным и энергичным. Помогает быстрейшему выздоровлению при анемии.

Регулярное употребление меда многократно повышает иммунитет, что особенно актуально в детском возрасте, когда у ребенка начинает формироваться защитная функция организма. Дети реже болеют и быстрее выздоравливают. Каротин и тиамин, содержащиеся в меде, укрепляют и улучшают зрение, что позволит предупредить нежелательное ношение очков. Мед действует как отхаркивающие средство, смягчает приступы кашля, лечит легкие и верхние дыхательные пути. Мед благотворно влияет на энурез (ночное непроизвольное мочеиспускание), дети быстрее перестают мочиться  по ночам. Кроме всего, мед хорошее успокоительное средство, расслабляет и помогает быстрее заснуть.

При всех многочисленных положительных свойствах меда, детям нужно начинать его  давать с года-двух лет. Лучше не ранее. У совсем маленьких детишек еще не развита должным образом пищеварительная система, и потребление меда может развивать ботулизм. Также мед является аллергеном. Поэтому начинать давать мед следует совсем по чуть-чуть (четверть чайной ложечки) и следить за реакцией несколько дней. Если у малыша есть склонность к аллергии, то потребление меда можно немного отложить. И пробовать дать снова через несколько месяцев-год.

Ребенку, который полюбил мед и кушает его регулярно, все же стоит ограничивать дозы потребления до 1-2х чайных ложек в день в зависимости от возраста. Маленьким поменьше, как подрастает – можно больше. Хорошо добавлять мед в каши, йогурты, творожки, кефир.

И, конечно, мед должен быть качественным! Для детишек мы рекомендуем мед Кипрей или Таежный с маточным молочком. Мед Дикий, Мед Донник.


Польза меда для детей — Едим и худеем

Автор Александра На чтение 5 мин Просмотров 5 Опубликовано

В чем заключается польза меда для детей. Как правильно кормить малыша медом. С какого возраста ему можно предлагать это лакомство и в каком количестве?
О целебных свойствах меда наслышан каждый. Но насколько этот продукт подходит для питания ребенка? Какую пользу несет мед детям? Обо всем этом читайте в нашей статье.

Мед для детей: польза и вред

Этот сладкий продукт – отличный источник сложных углеводов, которые, как известно, дают энергию организму. В отличие от других вредных сладостей, он не содержит так называемых «пустых углеводов», которые лишь откладываются в жир и совсем не приносят пользы здоровью.

Он также содержит уйму витаминов и аминокислот (edimihudeem.info). Известны свойства меда улучшать аппетит и оказывать успокаивающее воздействие на желудок. Ну а о том, как с его помощью лечить простудные заболевания знают все. Если подробнее, то польза меда для детей заключается в следующем:

  • Повышает уровень гемоглобина. Особенно это актуально для слабеньких, вялых деток. Он заряжает энергией, лечит анемию, положительно сказывается на общем самочувствии ребенка.
  • Укрепляет скелет. За счет большого содержания магния и кальция, этот сладкий продукт способен укреплять кости и зубы и даже являться отличной профилактикой сколиоза, от которого страдает в наше время почти 75% школьников.
  • Улучшает пищеварение. Мед стимулирует желудок активнее переваривать белки и жиры и способствует их быстрому выведению из кишечника. Что в свою очередь предупреждает появление гнилостных процессов.
  • Улучшает зрение. Витамины А и С, а также тиамин, содержащиеся в этом сладком продукте, гарантируют хорошее зрение.
  • Оказывает общеукрепляющее действие на организм. Те же витамины замечены в способности бороться с инфекциями. Ребенок, регулярно употребляющий этот продукт, болеет реже и обладает более крепким иммунитетом.
  • Обладает отхаркивающими свойствами. Это – одно из лучших средств в лечении кашля. И в том же время, абсолютно натуральное.
  • Оказывает успокаивающее действие. Стакан теплого молока с медом – известное средство от бессонницы. Оно поможет ребенку быстро заснуть и улучшит качество сна, а также успокоит нервную систему.

Однако и противопоказания у этого продукта также имеются. И перед тем, как позволять своему малышу лакомиться этой сладостью, о них стоит знать.

Самый главный недостаток меда, который чаще всего и перечеркивает все его достоинства — это его способность вызывать аллергические реакции. И чем ребенок младше, тем вероятность появления у него аллергии выше.

Мед – продукт, получаемый пчелами из пыльцы растений, а именно она и является самым большим аллергеном. И даже, если ваш малыш всегда спокойно переносит цветение различных растений, то это еще не значит, что слишком высокая концентрация пыльцы, попавшая в его организм вместе с этим сладким продуктом питания, не вызовет у него аллергию.

С какого возраста можно давать ребенку мед?

Этим самым актуальным вопросом очень часто задаются родители. Учитывая несомненные целебные свойства данного продукта, конечно же, хочется ввести его в рацион ребенка как можно раньше. И многие так и делают, аргументируя это тем, что наши бабушки кормили детей медом буквально с пеленок и ничего страшного с их здоровьем не приключалось.

Конечно, это так. Однако нужно понимать, что современные дети и те, которых воспитывали наши бабушки – огромная разница. Судите сами, согласно статистике, склонность детей к аллергическим реакциям за последние 25 лет увеличилась в два раза.

Даже пара капель этого продукта способна спровоцировать удушье и вызвать появление сыпи у месячного младенца. В этом случае можно сказать, что риск от его введения в рацион ребенка гораздо выше пользы (едим и худеем инфо). Поэтому спешить в этом случае явно не стоит. Педиатры дают такие рекомендации, касательно дозировки употребления этого продукта:

  • До 1 года – категорически запрещено.
  • От 1 до 3 лет – нежелательно, но допускается не более половины чайной ложки. И то, разделенной на три приема. Естественно, вы должны внимательно наблюдать за самочувствием вашего малыша, чтобы вовремя прекратить вводить в рацион этот продукт, если возникнет такая необходимость.
  • От 3 до 5 лет – допускается столовая ложка в сутки, также разделенная минимум на три приема.
  • От 6 до 9 лет – если нет противопоказаний, то можно употреблять около 50 г меда в сутки (то есть приблизительно 3 столовые ложки).
  • От 9 лет – до 80 г (5 столовых ложек). Естественно, разделенных на несколько приемов.

Чтобы мед принес пользу здоровью вашего малыша, нужно еще и знать, как правильно его подать. Никогда не кладите мед в горячий чай или молоко. При высоких температурах этот продукт утрачивает полезные свойства и даже наоборот может стать опасным для здоровья. По этой же причине не подвергайте его высоким температурам.

Для приготовления блюд лучше используйте сахар. Можно добавлять его в кефир, творог, соки. Ну и напоследок, если ваш малыш не полюбил мед, не нужно его запихивать насильно. В этом случае, он, скорее всего, не принесет ожидаемой пользы.

Внимательно относитесь к тому, чем вы кормите своего малыша, и он всегда будет радовать вас своим крепким здоровьем.

Мед для детей: польза или вред?

Золотое правило для родителей – не сравнивайте детей между собой. И дайте каждому свое ласковое прозвище.


О чудесном вкусе меда и его богатстве полезными микроэлементами знает каждый. Но подходит ли этот сладкий продукт для детского питания? В каком возрасте ребенок может попробовать мед? И в каких количествах он допустим в рационе малыша?

Состав и лечебные свойства меда

Мед служит хорошим источником энергии для нашего организма за счет большого количества углеводов. Сладости обычно относят к вредным продуктам, но мед — редкое исключение из этого правила; он полезен, хоть и сладок. Его преимущество заключается в легкоусвояемых углеводах — глюкозе и фруктозе при низком содержании сахарозы.

Мед – источник легкоусвояемых углеводов и целого ряда витаминов и минералов. Помимо этого, в меде содержатся витамины группы B, широкий ряд аминокислот, калий, йод, кальций, железо, натрий и органические кислоты. Правда, этот набор в полном составе можно найти лишь в свежем меде.

Мед пользуется особой любовью у приверженцев народной медицины. Нельзя сказать, что это панацея при многих заболеваниях, но некоторые лечебные свойства у меда действительно есть. Он улучшает аппетит и способствует пищеварению, оказывая при этом приятное успокаивающее воздействие на желудок. Также мед помогает бороться с последствиями респираторных заболеваний, например, облегчая боль в горле во время простуды.

Противопоказания для употребления меда

Однако, несмотря на все сильные стороны меда, родителям вовсе не рекомендуется использовать его как «витаминную добавку» в рационе ребенка на постоянной основе. Дело в том, что он относится к высокоаллергенным продуктам, наряду с рыбой, яйцами, красными фруктами и ягодами.

Соответственно, предлагать мед детям в качестве лакомства или лекарственного средства стоит с большой осторожностью. Специалисты советуют не знакомить малыша с этой сладостью до 3-4 лет. В старшем дошкольном возрасте ребенок может попробовать мед, но не более половины чайной ложечки. Если же у малыша отмечается склонность к аллергическим реакциям на многие продукты, мед не стоит выставлять на детский стол совсем.

В случае если ваше чадо старше 4 лет, и его знакомство с медом уже прошло гладко, помните, что эту сладость можно давать ежедневно в количество не более одной чайной ложки. И лучше предлагать ее не всегда в чистом виде, а порой добавлять в выпечку и детские десерты. Мед является прекрасным заменителем сахара, оказывающим более полезный эффект на организм, чем обычный сахарный песок.

Мед следует предлагать ребенку в малых количествах как добавку к выпечке или десертам.

Какой мед лучше предлагать ребенку?

Мед может быть жидким и в сотах. Принято считать, что последний вариант предпочтителен — в нем содержится больше витаминов и минеральных солей. Тем не менее, мед в сотах труднее найти, и стоит он несколько дороже. Жидкий мед — очень хорошая альтернатива, которая по своему составу может и не уступать «конкуренту» при условии свежести.

Чтобы убедиться в том, что жидкий мед не разбавлен водой, проверьте его на вязкость. Намотайте гущу на любую палочку, например на стержень ложки. Если она накручивается лентой — все в порядке. Мед также можно проверить на содержание воды, даже если он успел засахариться (кстати, это норма, а не указатель на плохое качество). Нужно просто взять небольшой кусочек хлеба и опустить его в банку с медом. Если через пять минут он набухнет — значит, мед разведен водой.

Последнее «испытание» для меда — это проверка на содержание в нем крахмала. Добавьте в столовую ложку с медом пару капель йода. Если цвет продукта остался желтым, его можно смело подавать на стол. А вот синие вкрапления говорят о том, что в мед добавлен крахмал, и для детского питания он подходит не лучшим образом.

Мёд детям — Мёд на дом: натуральный мед, продукты пчеловодства с доставкой по всей России

Польза, вред, противопоказания.Очень хочется кормить своего ребёнка только здоровой и полезной пищей.Этот пчелопродукт даёт не только сладкий вкус, он богат полезными веществами, микроэлементами, легко усвояемой глюкозой. Обладает противовоспалительным, лечебным, отхаркивающим действием.Многие из родителей пытаются исключить фабричные сладости из рациона своего ребёнка добавляя в него заменители, например, стевию, фрукты и мёд.А когда ребёнок заболевает, то они пытаются лечить простуду и кашель при помощи этого априпродукта. Верно ли они поступают?По нашему мнению, мёд нужно вводить в рацион постепенно. Почему?Мёд кроме всего прочего это аллерген. В нём, в зависимости от сорта, содержатся миллионы частичек пыльцы различных растений. И поэтому, перед тем, как дать ребёнку попробовать мёд нужно знать, есть ли у него аллергия на те или иные медоносы.Лучше всего начать знакомство с акациевым мёдом. В нём практически нет цветочной пыльцы, и он признан самым не аллергенным продуктом среди остальных сортов.И всё равно, даже акациевый мёд нужно начинать давать малыми порциями. Для первого знакомства хватит и половины чайной ложки растворённой в половине стакана воды или несладкого компота. Обязательно понаблюдайте за реакцией организма малыша. Если всё хорошо, то можно продолжать. Кроме того, что мёдом можно подсластить детские напитки, его добавляют в кашу или творог.Педиатры рекомендуют начинать знакомство ребёнка с мёдом с 2-х, а то и с 3-х лет.Мы начали давать акациевый мёд своим детям с 1 года.Мы вводили мёд понемногу, постепенно увеличивая его количество до 1 чайной ложки в день.Когда убедились, что у детей нет аллергии – оставили его как подсластитель компота.И уже после этого при необходимости использовали майский или акациевый меда при простуде.Организм уже привык к этому продукту и при лечении негативных реакций не было.В школьном возрасте можно увеличить употребление мёда до 2 столовых ложек в день и постепенно давать ребёнку пробовать другие сорта. Вдруг его фаворитом станет гречишный или липовый?Врачи-педиатры категорически не рекомендуют делать медовый массаж или какие-либо медовые аппликации малышам и дошкольникам.По причине того, что мёд считается аллергеном.Рецепты с мёдом при кашле:Мёд с луковым соком:Луковый сок смешайте 1:1 с мёдом, добавьте немного лимонного сока для вкуса.Дайте настояться в течение 15 минут под закрытой крышкой или плёнкой. Смесь хранится в холодильнике не долее суток. Принимать 3 раза в день.Мёд с молоком:Применяйте при первых признаках простуды или высокой температуре. В стакане пологретого молока растворите половину столовой ложки мёда. Дайте выпить на ночь. Смесь успокаивает, согревает и оздоравливает.Медовое полоскание:Половину столовой ложки мёда растворите в 500 мл тёплой воды. Полощите каждые 30 мину.Можно дать ребёнку половину чайной ложки мёда на ночь прямо перед сном. Не запивать и не заедать ничем для того, чтобы мёд медленно растворился в горле.Очень популярен рецепт от кашля с мёдом и чёрной редькой.Очистить верхушку редьки. Сделать углубление и залить в него мёд. Оставить на ночь.Принимать сок 3 раза в день ничем не запивая.При соблюдении этих нетрудных правил мёд может стать другом и помощником вам и вашим детям.

Будьте здоровы! Ешьте мёд!

7 медицинских фактов о пользе меда

С древних времен мед использовался людьми и как еда, и как лекарство. Как говорил еще Соломон: «пойди к пчеле и познай, как она трудолюбива, какую почтенную работу производит, ее труды употребляют во здравие и цари и простолюдины». И восхвалял пчелу недаром — ведь мед — замечательный «лекарь» для разных недугов, в первую очередь, из-за своих антибактериальных свойств и большой дозы антиоксидантов. В статье я приведу 7 доказанных медицинских фактов полезности меда.

1. Мед богат антиоксидантами

В последнее время ученые приходят к выводу, что в основе большинства патологий, которые «награждают» организм болезнями и приближают старость, лежит одно и то же явление — повреждение клеток свободными радикалами. Откуда берутся эти напасти? Кроме того, что их производит сам организм, мы снабжаем его свободными радикалами, когда едим консервы, несвежие продукты, фрукты и овощи, напичканные пестицидами, употребляем некоторые лекарства, спиртные напитки. Источником свободных радикалов становятся выхлопные газы, табачный дым. Кроме того, их чрезмерному формированию в организме «помогает» рентгеновское излучение. И, наконец, свободные радикалы сами возникают в наших клетках в ненужном избытке при стрессах, травмах, серьезных физических перегрузках.

Изучение воздействия свободных радикалов на организм ученые проводили не одно десятилетие. В частности, журнал «Наука и Жизнь» пишет: «предположение о том, что свободные радикалы активно участвуют в… развитии патологических состояний, впервые высказал академик Н. М. Эмануэль в 1960-х годах. И действительно, эксперименты показали, что и при росте опухолей… и при многих других заболеваниях, а также при старении имеет место избыточное образование свободных радикалов».

Теперь, когда «враг» известен в лицо, ученые ищут средства, которые могут противостоять его действию. И одно из таких средств – антиоксиданты, которые защищают организм от разрушения и позволяют замедлить неумолимый и пагубный для здоровья бег времени. Как пишет все тот же журнал «Наука и Жизнь»: «природные антиоксиданты хороши, когда речь идет о профилактике. Почти все они… действуют мягко. Этого достаточно, чтобы сгладить влияние неблагоприятных факторов окружающей среды». А высококачественный мед – один из естественных источников антиоксидантов и содержит их в большом количестве. К слову, некоторые ученые утверждают, что цвет меда влияет на его антиоксидантные свойства и темные сорта (особенно гречишный мед), в этом отношении, лучше светлых.

2. Мед помогает снизить кровяное давление

Артериальное давление – один из серьезных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря наличию антиоксидантов, мед способен защитить и при развивающейся гипертонии. Так, исследования ученых говорят о том, что умеренное снижение артериального давления происходит при ежедневном употреблении меда — не более 1,0 г/кг (для справки: одна столовая ложка – это примерно 21 грамм меда). Похожее исследование, проводимое в Школе медицинских наук Университета Сайнс (Малайзия) на животных, показало, что добавление меда в их рацион вызывало антигипертензивный эффект.

3. Мед снижает холестерин

Наличие высокого уровня «плохого» холестерина может привести к сердечным приступам и инсультам. Но несколько медицинских исследований убедительно показали, что мед может помочь справиться с проблемой. К примеру, как показывают результаты исследования Центра эндокринологии и метаболизма Тегеранского университета в Иране, употребляя этот полезный сладкий продукт вместо сахара, можно снизить холестерин на несколько процентов.

4. Мед способствует заживлению ран

Применение меда для излечения ран и ожогов известно еще со времен Древнего Египта и используется даже в наши дни. Медицинские исследования показали, что обработка медовым раствором исцеляет инфицированные раны быстрее, чем антисептики и вызывает гораздо меньше побочных эффектов. Ученые утверждают, что применение медовых повязок эффективно даже при лечении диабетических язв стопы (к примеру, медики из Университета Висконсина, завершившие исследование по медотерапии, говорят, что такие пациенты могут рассматривать мед как хорошую альтернативу традиционным лекарствам, которые диабетикам помогают не всегда). Исследования Университета Сиднея так же говорят о том, что некоторые сорта меда при лечении поверхностных ран действуют гораздо лучше, чем антибиотики.

5. Мед помогает избавиться от кашля

При простуде затяжной или навязчивый кашель часто становится проблемой. И современные лекарства, во-первых, далеко не всегда эффективны, а во-вторых, обычно имеют побочные эффекты. Исследования израильских врачей педиатров показали, что мед в таких случаях действует очень хорошо, снимая неприятные симптомы и улучшая сон, особенно у детей. О том, что мед «побивает лекарства от кашля» в плане эффективности лечения пишет и еженедельник «The Guardian». Даже Всемирная организация здравоохранения признала мед альтернативным средством от простуды. Правда, мед не следует давать детям в возрасте до 1 года из-за риска развития ботулизма.

6. Мед для диабетиков полезнее, чем сахар

Медицинские свидетельства употребления меда при диабете неоднозначны. С одной стороны, мед помогает снизить факторы риска, которые являются общими для диабетиков (об этом говорят многие исследования, в том числе ученых из Миланского университета в Италии). Так, если вместо сахара диабетики употребляют мед – это помогает сбавить вес, снизить «плохой» холестерин, а так же уменьшить воспалительные процессы в организме. Фенольные кислоты и флавоноиды, которые содержатся в меде, являются основными причинами защитного эффекта. Но в тоже время, мед способен повышать уровень сахара в крови, поэтому диабетики должны употреблять продукт с осторожностью.

7. Мед содержит питательные вещества

Известно, что 1 столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории и 17 граммов различных сахаров, включая фруктозу, глюкозу, мальтозу и сахарозу. Правда, как говорят врачи, мед нельзя назвать кладезем витаминов, т.к. они содержатся в нем лишь в очень небольших количествах и вам пришлось бы съедать пару килограмм этой замечательной сладости в день для удовлетворения потребностей организма. Но зато мед – щедрый источник биологически активных веществ.

В заключение

Статистика говорит о том, что в наше время в среднем каждый москвич употребляет всего 300 грамм мёда в год (а это примерно в полторы сотни раз меньше, чем ели наши предки). И, как выясняется, совершенно напрасно. В той же Европе жители съедают меда по 3,5 кг. Ведь мед – не только прекрасный заменитель сахара, но и замечательное природное лекарство. И, если вы твердо решили отправиться на поиски меда, я расскажу, где в нашем округе можно купить полезное янтарное лакомство.

Где купить мед в Западном округе?

Дорогомиловский сельскохозяйственный рынок по адресу: Можайский вал, 10, стр. 2.

На прилавках одного из известнейших московских базаров всю неделю (в часы работы) можно дегустировать и покупать медовую продукцию частных пасек. Правда, многие из них торгуют медом лишь с пятницы по воскресенье.

Кунцевский рынок по адресу: ул. Маршала Неделина, д 19

В рядах этого столичного «старейшины», возраст которого почти 100 лет, истинных ценителей меда рады видеть в часы работы рынка в течение всей зимы.

Ну, и, конечно же, совсем скоро мед в нашем округе можно будет купить на ярмарках выходного дня. Свою работу они начинают в апреле.

Как выбрать хороший мед?

Качественный мед отличается нежным и приятным хорошо выраженным запахом. У плохого меда — слабый аромат. Почти все сорта меда обладают сильным сладким вкусом, а у некачественного продукта присутствует кислинка, связанная с брожением. И, конечно же, самый полезный – это мед в сотах. Тут уже покупатель может быть в полной уверенности, что мед этот созревший и не поддельный — оттого и стоит значительно дороже.

Польза меда для мужчин, женщин и детей

 

Мед может быть любым: золотистым, почти прозрачным, жидким или густым. А до чего необычный и яркий у него вкус. Ассоциируется с чем-то домашним. Успокаивает, согревает, дарит радость. Вот почему мы так любим с детства кушать булочки с медом.

Какой мед бывает?

Наверное, все сорта меда могут знать только пчеловоды. Давайте ознакомимся с некоторыми.

Липовый мед

Этот мед отличается полупрозрачным, светлым оттенком, а также обладает нежно-цветочным, душистым, с легкой горчинкой. Считается наиболее сладким. Полезен тем, что способствует хорошей работе пищеварительной системы, улучшает кровообращение и состояние кожи.

Гречишный

Это сладкий мед, который получают из пыльцы цветков гречихи. Польза гречишного меда такова: продукт обогащен белками и железом, его рекомендуют употреблять при малокровии, при авитоминозе, язвах желудка. Мед сам по себе темный, коричневый. Вкус достаточно терпкий, с горчинкой, немного пряный.

Кипрейный мед

В народе кипрей называют иван-чаем. Как правило, произрастает на Алтае и в Сибири. Отличается прозрачной, с легким зеленоватым оттенком субстанцией. На вкус напоминает карамель. Он успокаивает, обладает противовоспалительным действием. Полезно употреблять этот мед во время простуды. Еще продукт помогает при бессоннице. Примечательно то, что если мед подогревают, он становится желтым.

Подсолнечниковый

Такой мед хорошо приветствуется в кулинарии. Довольно светлый на вид, обладает оттенками – золотистыми и янтарными. На вкус немного фруктовый. Вот только послевкусие слишком приторное, как будто ешь семечки подсолнечника.

Этот продукт редко продают свежим, поэтому он с виду напоминает крупные засахаренные комки. Это можно объяснить тем, что способен быстро кристаллизоваться. В меде в основном содержится глюкоза. Рекомендуется употреблять его людям, страдающим заболеваниями дыхательных путей. Способен оказывать мочегонный эффект, также оказывает благотворное влияние на эндокринную систему.

Каштановый

Мед из каштана темный на вид и терпко-горьковатый на вкус. Отличается приторным запахом цветков каштана. Полезно принимать продукт при таких заболеваниях, как цистит, бронхит. Приносит неоценимую пользу в случае сердечных заболеваний.

В отличие от подсолнечникового он способен долгое время находиться в жидком состоянии. Когда начинается кристаллизации, мед светлеет. Если хотят подделать продукт, то добавляют жженый сахар.

Мед из разнотравья

По-другому его называют смешанным и луговым. В этом случае пчелы собирают нектар с разнообразных растений;

  • душица;
  • клевер;
  • шалфей;
  • одуванчик;
  • зверобой.

Однако могут быть и другие цветы и растения. Обычно мед из разнотравья золотистый, что касается вкуса, то он сладкий, с ненавязчивым ароматом цветов. Продукт оказывает тонизирующее воздействие на организм. Кроме того, мед желательно употреблять в случае простуды, при нервных расстройствах, он способен ускорять метаболизм. Когда продукт засахаривается, то начинает светлеть.

Горный

Такой мед обычно получается из горного разнотравья. Его собирают на Карпатах, в Крыму, на Алтае и Кавказе. Главное, чтобы район был горным. В составе меда обычно содержится клевер, мята, лаванда, акация, терновник.

Мед отличается различными оттенками: от желтых до янтарных. На вкус продукт сладкий, присутствуют горьковатые нотки. Продукт обогащен каротином и витамином А. Обычно мед показан к применению в нескольких случаях:

  • при проблемах с почками, желудком;
  • если есть нарушения в работе щитовидной железы;
  • при стрессе.

Мед хорошо успокаивает.

Падевый мед

По сути это жидкость – падь, которая собирается с листьев и других частей цветов и растений. Падевый мед отличается более темным цветом, чем цветочный, сам по себе довольно вязкий. Не слишком сладкий, даже горьковатый. Также вырабатывается мед из выделения насекомых, которые употребляют нектар растений. В таком случае продукт будет сладким.

Мед богат белками, его рекомендуется употреблять при гипертонии и атеросклерозе.

Польза меда для организма детей

Многие педиатры не дают общую оценку возраста, с которого можно давать детям мед. Дело в том, что этот продукт может вызвать аллергию. Если продукт некачественный, в нем содержится сахарная патока и крахмал, нередко можно обнаружить и споры. До трех лет у детей эти вредные споры могут накапливаться, образуя опасный токсин.

Детям желательно употреблять мед на кончике ложки, не более. Если ребенку исполнилось более трех лет, тогда мед можно класть в кашу и различные напитки. Главное, чтобы они не были горячими. Еще ребенку разрешается кушать мед в качестве отдельного десерта. Продукт способен принести пользу детскому организму:

  • повышает гемоглобин;
  • улучшает аппетит;
  • способствует хорошему пищеварению;
  • помогает в случае воспаления желудка.

Применение меда для здоровья

Мед считается уникальным продуктом, однако употреблять его необходимо с умом. Людям, которые плохо засыпают, желательно перед сном съедать ложку меда. Таким образом углеводы этого продукта будут вырабатывать нейротрансмиттер, вещество, способствующее хорошему настроению. В организме этот микроэлемент трансформируется в мелатонин, который так необходим для хорошего сна.

Часто употребляют мед в утреннее время, особенно перед едой. В чем заключается польза меда натощак? Этот продукт обеспечивает защиту стенкам желудка, предупреждает развитие такого заболевания, как гастрит. Способен снять раздражение, избавить от боли.

Если смешать молоко с медом, польза будет очевидна, ведь так можно понизить высокую кислотность в желудке. Кроме того, такой простой рецепт применяется в случае заболеваний горла, в том случае, если необходимо успокоить нервы после какой-либо стрессовой ситуации.

Особенную пользу организму приносит липовый мед. Этот продукт рекомендуется употреблять по чайной ложечке при простуде. Однако нельзя забывать об одном важном правиле. После того, как вы употребили мед натощак, следует обязательно позавтракать. Если этого не сделать, в крови сначала резко повысится сахар, а затем произойдет его быстрое понижение. Подобное станет следствием ухудшения общего состояния.

При насморке, а также для общего укрепления иммунитета мед с лимоном приносит колоссальную пользу организму. Рецепт прост:

  • Завариваем чай с имбирем. Для этого добавляют немного измельченного корня имбиря.
  • Чай должен настояться.
  • Кладем ложку меда.
  • Добавляем небольшой кусочек лимона.

Пользу приносят организму орехи с медом. Подобная смесь способна придать сил и бодрости, повысить защитные силы. Приготовить вкусное лекарство сможет каждый:

  1. Берем 400 гр грецких орехов и такое же количество меда. Мед лучше выбирать жидкий.
  2. Очищаем орехи и подсушиваем в духовке не более десяти-пятнадцати минут. Температура должна быть сорок-шестьдесят градусов.
  3. После того, как орехи приготовятся, их разламываем.
  4. Укладываем в банку, лучше из стекла. Металл способен лишить мед его полезных свойств.
  5. Добавляем мед.
  6. Перемешиваем. Употреблять можно сразу же, однако желательно настоять смесь в течение двух недель.

Мед употребляют при повышенном артериальном давлении. Таким образом продукт стабилизирует работу сердечной мышцы. Люди, страдающие заболеванием глаз, тоже знают о чудодейственных свойствах меда. Обычно делается медовый раствор, который закапывают в каждый глаз. Делать это следует несколько раз в день. Мед улучшает состояние глаз пациента, у которого наблюдаются такие заболевания, как:

  • воспаление роговицы;
  • кератит;
  • ячмень.

Часто при помощи меда лечат различные кожные заболевания:

  • ожоги;
  • экземы;
  • воспаления;
  • трещины.

И это неспроста, потому что продукт обладает значительными антисептическими свойствами.

 

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи

https://ria.ru/20210311/koritsa-1600847679.html

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи — РИА Новости, 11.03.2021

Корица — польза, вред и удивительные свойства специи

Корица — одна из самых популярных специй. Чем полезна и чем вредна корица для здоровья человека, в чем ее удивительные свойства, сколько ее можно есть в день, а РИА Новости, 11.03.2021

2021-03-11T20:49

2021-03-11T20:49

2021-03-11T20:49

общество

продукты

питание

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/30899/76/308997683_0:3:641:363_1920x0_80_0_0_b4f2da9649f16389d37000f6fb414668.jpg

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Корица — одна из самых популярных специй. Чем полезна и чем вредна корица для здоровья человека, в чем ее удивительные свойства, сколько ее можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить корицу — в материале РИА Новости.Что такое корицаКорица — это вечнозеленое дерево, которое относится к семейству лавровых. Его также называют коричник цейлонский. Пряность делают из внешней оболочки ствола. В продаже ее можно встретить в виде свернутого в трубочку кусочка коры или мелкого порошка.Существует два основных вида корицы как специи: цейлонская, она же благородная или настоящая корица, и китайская корица — она же кассия, ароматная или индийская, которая чаще всего и продается в магазинах.Первая выращивается на Цейлоне, в Индии, Индонезии, Бразилии, Гвиане, на Реюньоне и Мартинике. Обладает сладковатым, чуть жгучим вкусом и нежным ароматом.Вторая родом из Южного Китая. Обладает более резким вкусом, чем у цейлонской, и менее полезна.Настоящая корица, или же корица цейлонская, примерно в десять раз дороже и гораздо полезней. Почти все те важные для организма человека свойства, которые приписываются корице, в кассии присутствуют в малых дозах.ИсторияКорица считается одной из самых древних специй. Египтяне применяли ее в качестве одного из компонентов при бальзамировании тел. В Древнем Риме она высоко ценилась в кулинарии. В Древней Греции входила в состав духов и лекарств, использовалась в приготовлении различных амулетов и оберегов.Состав и калорийностьВ состав корицы входят такие полезные вещества как калий, марганец, железо, медь, селен, цинк, витамины А, B1, B2, B9, С, Е, К.КБЖУ на 100 грамм корицы:Полезные свойства корицыКорица укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами, улучшает память и помогает бороться с болезнью Альцгеймера. Также пряность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицеридов, при этом оставляя «хороший» холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) стабильным; разжижает кровь и снижает кровяное давление. — Корица эффективна как противовирусное и антибактериальное средство. К тому же, пряность повышает концентрацию внимания и улучшает зрение, — подчеркнула врач.По данным исследования американских нейробиологов, корица может улучшить способность к обучению, а также быть эффективной при болезни Паркинсона. Кроме того, корица защищает от рака толстой кишки.Вред корицы и противопоказанияПо мнению врача, корицу не стоит употреблять:Польза корицы для мужчинОднако такого эффекта можно добиться, только если принимать корицу в разумных дозах. Чрезмерное употребление дает противоположный результат — у мужчины наблюдается упадок сил и даже депрессия.Польза корицы для женщинДля женщин корица незаменима во время болезненных менструаций. Она снимает боль, повышает общий тонус и убирает раздражительность. Кроме того, регулярное употребление специи усиливает сексуальность, улучшает кровообращение в матке и способствует регенерации тканей.— А за счет антиоксидантных свойств корица в напитках способна затормаживать процессы старения организма, — отметила медик.Польза и вред молотой корицыВ молотом виде корица сохраняет все свои полезные вещества, но так ее значительно легче употреблять в пищу.— Польза молотой корицы в разумных дозах в ее противовоспалительных, антибактериальных и обезболивающих эффектах. Пряность помогает работе печени, урегулировать кровеносное давление, предупредить тромбообразование, — пояснила врач.При этом, если в умеренном количестве корица стимулирует работу мозга, то при переизбытке может спровоцировать вялость и головные боли.Польза и вред чая и кофе с корицейКофе с корицей, по мнению специалиста, снижает риск развития сердечных заболеваний.— Такой эффект достигается за счет снижения числа триглицеридов почти на 30%. Это помогает предотвратить закупорку сосудистой полости, — отметила диетолог.Кроме того, корица в сочетании с кофе успешно используется мужчинами для стимуляции потенции.При этом, если пить напитки с корицей при высокой температуре, то они могут усугубить течение некоторых болезней. Также не стоит употреблять их при беременности.Польза и вред корицы для здоровья после 50 лет— Людям за 50 корица полезна в малых дозах, так как в больших может привести к негативному эффекту, — отметила Людмила Микитюк.Специя полезна для профилактики инфаркта, против тромбообразования и бессонницы. Также она помогает бороться с артритом, нормализовать артериальное давление. Помимо всего, корица полезна для пожилых людей с расстройством памяти.Польза и вред корицы при диабетеНа сегодняшний день доказана эффективность корицы при сахарном диабете 2 типа. Она способствует полноценному усвоению сахара, понижает уровень глюкозы и холестерина в крови, тем самым являясь аналогом инсулина.— Половина чайной ложки корицы в день регулирует уровень сахара в крови и препятствует развитию воспалительных процессов в организме, — отметила медик.Польза меда и корицыМед и корица в комплексе благоприятно действуют на организм, способствуют похудению, укреплению иммунитета.— Поскольку корица обладает жаропонижающим эффектом, она может использоваться для лечения легких форм простудных заболеваний в сочетании с медом, — отметила медик.Однако такой «дуэт» можно применять только при отсутствии противопоказаний к каждому из них, в также аллергической реакции.Корица при похуденииКорица усиливает обмен веществ и «сжигает» уже имеющиеся жировые отложения. Активному перевариванию пищи способствует большое количество клетчатки в составе пряности. Также она помогает контролировать уровень насыщения.Польза и вред корицы с кефиромКорица в сочетании с кефиром способствует похудению. Компоненты хорошо сочетаются по вкусу и дополняют полезные свойства друг друга.Эфирные масла корицыПо словам специалиста, масло корицы хорошо использовать при простуде, гриппе, некоторых инфекционных заболеваниях. Также оно применяется для лечения кожных болезней: грибковых инфекций, папиллом, бородавок, чесотки.Помимо всего, коричное масло считается натуральным антидепрессантом и великолепным тонизирующим средством, потому хорошо принимать с ним ванны.Корица в медицинеКорицу часто применяют в косметологии, поскольку она способствует регенерации тканей, помогает улучшать метаболизм клеток и ускорять обмен веществ. Пряность добавляют в обертывания для ухода за кожей, средства для борьбы с прыщами, так как она уничтожает бактерии и увлажняет кожу. А масло специи популярно при массажах и растираниях.Дневная норма корицыКорица безопасна для большинства людей при непродолжительном приеме, и если не принимать ее в больших количествах.— В день допускается принимать не более одной чайной ложки корицы. Это примерно 5-7 граммов, — сообщила врач.Корица в кулинарииКорицу используют как специю при приготовлении мяса и овощей. Для пикантного вкуса и аромата щепотку корицы добавляют при заваривании свежемолотого кофе.Пряностью посыпают свежую нарезку из фруктов (яблок, бананов и груш). Также корица является незаменимым компонентом при приготовлении шарлотки и штруделя.Рецепты приготовленияКефир с корицей, медом и имбиремИнгредиенты:Приготовление:Все ингредиенты смешать или взбить в блендере. Употреблять напиток можно как холодным, так и комнатной температуры.Пирог с яблоками и корицейИнгредиенты:Приготовление:Кефир с яйцами и растительным маслом, сахар и ванильный сахар, а также корицу вместе взбить до однородного состояния. Постепенно всыпать в полученную массу просеянную муку вместе с разрыхлителем и солью и вымесить массу. Она должна напоминать тесто на оладьи или негустую сметану. Яблоки нарезать дольками и добавить в массу, перемешать ее и выложить в жаропрочную форму для выпечки, предварительно смазанную маслом.Выпекать пирог следует в разогретой до 180-190 градусов духовке приблизительно 35-40 минут. Как правильно выбратьЦейлонская корица не только полезнее, но и имеет более ярко выраженный аромат, чем китайская. Важно проверять страну-производителя: настоящую корицу везут с Цейлона, кассию — из Китая, Индонезии, Вьетнама.Истинная корица дороже. На упаковке ее может стоять пометка «Cinnamomum zeylonicum». Кассию же иногда маркируют как «Cinnamomum aromaticum».Как и сколько хранитьХранить корицу лучше всего в посуде из стекла с плотной крышкой. Находиться она должна в темном и сухом месте.Молотую пряность не стоит хранить более полугода, поскольку она успеет потерять все свои полезные вещества. А вот корица в форме палочек сохраняет целительные свойства и пряный аромат целый год.

https://rsport.ria.ru/20200622/1573302629.html

https://ria.ru/20210215/tsikoriy-1597599210.html

https://ria.ru/20210107/napitki-1592216165.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210311/zapakh-1600643414.html

https://ria.ru/20210103/sladosti-1590240486.html

https://ria.ru/20210209/semya_lna-1596720126.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/30899/76/308997683_76:0:563:365_1920x0_80_0_0_39e353272b1e17f5bc1db7539d8a374f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, продукты, питание, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Корица — одна из самых популярных специй. Чем полезна и чем вредна корица для здоровья человека, в чем ее удивительные свойства, сколько ее можно есть в день, а также как правильно выбирать и хранить корицу — в материале РИА Новости.

Что такое корица

Корица — это вечнозеленое дерево, которое относится к семейству лавровых. Его также называют коричник цейлонский. Пряность делают из внешней оболочки ствола. В продаже ее можно встретить в виде свернутого в трубочку кусочка коры или мелкого порошка.

Существует два основных вида корицы как специи: цейлонская, она же благородная или настоящая корица, и китайская корица — она же кассия, ароматная или индийская, которая чаще всего и продается в магазинах.

Первая выращивается на Цейлоне, в Индии, Индонезии, Бразилии, Гвиане, на Реюньоне и Мартинике. Обладает сладковатым, чуть жгучим вкусом и нежным ароматом.

Вторая родом из Южного Китая. Обладает более резким вкусом, чем у цейлонской, и менее полезна.

Настоящая корица, или же корица цейлонская, примерно в десять раз дороже и гораздо полезней. Почти все те важные для организма человека свойства, которые приписываются корице, в кассии присутствуют в малых дозах.

22 июня 2020, 14:20ЗОЖПять лучших специй для укрепления иммунитета

История

Корица считается одной из самых древних специй. Египтяне применяли ее в качестве одного из компонентов при бальзамировании тел. В Древнем Риме она высоко ценилась в кулинарии. В Древней Греции входила в состав духов и лекарств, использовалась в приготовлении различных амулетов и оберегов.

Состав и калорийность

— Химический состав цейлонской корицы включает дубильные вещества, смолы, камедь, фенолокислоты, витамины и минералы. Также в ней присутствует летучее соединение эвгенол, придающее специи приятный и насыщенный аромат. А вот в кассии содержится много крахмала и кумарина, который опасен для здоровья. В настоящей корице эти вещества присутствуют в малых дозах, — рассказала РИА Новости диетолог-нутрициолог Людмила Микитюк.

В состав корицы входят такие полезные вещества как калий, марганец, железо, медь, селен, цинк, витамины А, B1, B2, B9, С, Е, К.

КБЖУ на 100 грамм корицы:

  • калорийность — 261 калория;
  • белки — 3,9 грамма;
  • жиры — 3,2 грамма;
  • углеводы — 79,8 грамма.

Полезные свойства корицы

Корица укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами, улучшает память и помогает бороться с болезнью Альцгеймера. Также пряность положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы: снижает уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и триглицеридов, при этом оставляя «хороший» холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности) стабильным; разжижает кровь и снижает кровяное давление.

— Корица эффективна как противовирусное и антибактериальное средство. К тому же, пряность повышает концентрацию внимания и улучшает зрение, — подчеркнула врач.

По данным исследования американских нейробиологов, корица может улучшить способность к обучению, а также быть эффективной при болезни Паркинсона. Кроме того, корица защищает от рака толстой кишки.

Вред корицы и противопоказания

— Как и любой другой продукт, корицу нужно принимать дозировано. Чрезмерное употребление специи может спровоцировать упадок сил, резкие головные боли и подавленное состояние. Кроме того, содержащийся в продукте кумарин в больших дозах может привести к повреждению печени и почек. В китайской корице — кассии — кумарина содержится значительно больше, чем в цейлонской разновидности, — отметила диетолог.

По мнению врача, корицу не стоит употреблять:

  • детям до 3 лет;
  • при кормлении грудью, так как она сказывается на вкусе молока;
  • беременным, так как влияет на сокращение матки и может спровоцировать преждевременные роды;
  • при язвенной болезни и панкреатите;
  • при плохой свертываемости крови;
  • при высоких температуре и артериальном давлении;
  • при химиотерапии;
  • если есть аллергическая реакция на продукт.

15 февраля, 20:03

Против свободных радикалов и бессонницы: все о пользе и вреде цикория

Польза корицы для мужчин

— У мужчин применение корицы способствует повышению потенции и физической активности. Аромат пряности значительно усиливает чувствительность эрогенных зон и стимулирует половое влечение, — отметила врач.

Однако такого эффекта можно добиться, только если принимать корицу в разумных дозах. Чрезмерное употребление дает противоположный результат — у мужчины наблюдается упадок сил и даже депрессия.

Польза корицы для женщин

Для женщин корица незаменима во время болезненных менструаций. Она снимает боль, повышает общий тонус и убирает раздражительность. Кроме того, регулярное употребление специи усиливает сексуальность, улучшает кровообращение в матке и способствует регенерации тканей.— А за счет антиоксидантных свойств корица в напитках способна затормаживать процессы старения организма, — отметила медик.

Польза и вред молотой корицы

В молотом виде корица сохраняет все свои полезные вещества, но так ее значительно легче употреблять в пищу.

— Польза молотой корицы в разумных дозах в ее противовоспалительных, антибактериальных и обезболивающих эффектах. Пряность помогает работе печени, урегулировать кровеносное давление, предупредить тромбообразование, — пояснила врач.

При этом, если в умеренном количестве корица стимулирует работу мозга, то при переизбытке может спровоцировать вялость и головные боли.

Польза и вред чая и кофе с корицей

— Чай с корицей рекомендуют употреблять женщинам для устранения менструальных болей. Это обусловлено большим содержанием магния в специи. Вещество также обеспечивает нормализацию работы нервной системы, снижение сахара и стимуляцию жирового обмена, — пояснила врач.

Кофе с корицей, по мнению специалиста, снижает риск развития сердечных заболеваний.

— Такой эффект достигается за счет снижения числа триглицеридов почти на 30%. Это помогает предотвратить закупорку сосудистой полости, — отметила диетолог.

Кроме того, корица в сочетании с кофе успешно используется мужчинами для стимуляции потенции.

При этом, если пить напитки с корицей при высокой температуре, то они могут усугубить течение некоторых болезней. Также не стоит употреблять их при беременности.

Польза и вред корицы для здоровья после 50 лет

— Людям за 50 корица полезна в малых дозах, так как в больших может привести к негативному эффекту, — отметила Людмила Микитюк.

Специя полезна для профилактики инфаркта, против тромбообразования и бессонницы. Также она помогает бороться с артритом, нормализовать артериальное давление. Помимо всего, корица полезна для пожилых людей с расстройством памяти.

Польза и вред корицы при диабете

На сегодняшний день доказана эффективность корицы при сахарном диабете 2 типа. Она способствует полноценному усвоению сахара, понижает уровень глюкозы и холестерина в крови, тем самым являясь аналогом инсулина.— Половина чайной ложки корицы в день регулирует уровень сахара в крови и препятствует развитию воспалительных процессов в организме, — отметила медик.

Польза меда и корицы

Мед и корица в комплексе благоприятно действуют на организм, способствуют похудению, укреплению иммунитета.

— Поскольку корица обладает жаропонижающим эффектом, она может использоваться для лечения легких форм простудных заболеваний в сочетании с медом, — отметила медик.

Однако такой «дуэт» можно применять только при отсутствии противопоказаний к каждому из них, в также аллергической реакции.

7 января, 11:10

Диетологи рассказали, что нужно пить по утрам

Корица при похудении

Корица усиливает обмен веществ и «сжигает» уже имеющиеся жировые отложения. Активному перевариванию пищи способствует большое количество клетчатки в составе пряности. Также она помогает контролировать уровень насыщения.

— Корица способствует естественным процессам самоочищения организма, что приводит к избавлению от лишней жидкости, токсинов и шлаков. А ее запах снижает аппетит, — рассказала Людмила Микитюк.

Польза и вред корицы с кефиром

Корица в сочетании с кефиром способствует похудению. Компоненты хорошо сочетаются по вкусу и дополняют полезные свойства друг друга.

— Кефир является низкокалорийным продуктом, но способен насытить организм. В тандеме с корицей он нейтрализует ее негативное воздействие на слизистую, очищает кишечник и быстро усваивается, — отметила диетолог.

11 марта, 04:00Сказано в эфиреАроматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит

Эфирные масла корицы

— Благодаря содержанию эвгенола, коричного альдегида, дубильных веществ, крахмала и смол, масло корицы эффективно как антибактериальное, противогрибковое, антимикробное, вяжущее, согревающее и общеукрепляющее средство, — отметила врач.

По словам специалиста, масло корицы хорошо использовать при простуде, гриппе, некоторых инфекционных заболеваниях. Также оно применяется для лечения кожных болезней: грибковых инфекций, папиллом, бородавок, чесотки.

Помимо всего, коричное масло считается натуральным антидепрессантом и великолепным тонизирующим средством, потому хорошо принимать с ним ванны.

Корица в медицине

Корицу часто применяют в косметологии, поскольку она способствует регенерации тканей, помогает улучшать метаболизм клеток и ускорять обмен веществ. Пряность добавляют в обертывания для ухода за кожей, средства для борьбы с прыщами, так как она уничтожает бактерии и увлажняет кожу. А масло специи популярно при массажах и растираниях.

Дневная норма корицы

Корица безопасна для большинства людей при непродолжительном приеме, и если не принимать ее в больших количествах.

— В день допускается принимать не более одной чайной ложки корицы. Это примерно 5-7 граммов, — сообщила врач.

Корица в кулинарии

Корицу используют как специю при приготовлении мяса и овощей. Для пикантного вкуса и аромата щепотку корицы добавляют при заваривании свежемолотого кофе.

Пряностью посыпают свежую нарезку из фруктов (яблок, бананов и груш). Также корица является незаменимым компонентом при приготовлении шарлотки и штруделя.

Рецепты приготовления

Кефир с корицей, медом и имбирем

  • кефир — 200 мл;
  • корица — четверть чайной ложки;
  • молотый имбирь — на кончике чайной ложки;
  • мед — 1 чайная ложка;
  • вода — 1 чайная ложка.

Приготовление:

Все ингредиенты смешать или взбить в блендере. Употреблять напиток можно как холодным, так и комнатной температуры.

Пирог с яблоками и корицей

  • кефир — 250 миллилитров;
  • яйца — 3 штуки;
  • сахар — 1 стакан;
  • растительное масло — 100 миллилитров;
  • мука — 160 грамм;
  • соль и корица — по вкусу;
  • ванильный сахар — 1 чайная ложка;
  • разрыхлитель — 2 чайных ложки;
  • яблоки — 650 грамм.

Приготовление:

Кефир с яйцами и растительным маслом, сахар и ванильный сахар, а также корицу вместе взбить до однородного состояния. Постепенно всыпать в полученную массу просеянную муку вместе с разрыхлителем и солью и вымесить массу. Она должна напоминать тесто на оладьи или негустую сметану. Яблоки нарезать дольками и добавить в массу, перемешать ее и выложить в жаропрочную форму для выпечки, предварительно смазанную маслом.

Выпекать пирог следует в разогретой до 180-190 градусов духовке приблизительно 35-40 минут.

3 января, 08:00ТуризмОт печенья до панна котты. Быстрые рецепты десертов на каждый день

Как правильно выбрать

Цейлонская корица не только полезнее, но и имеет более ярко выраженный аромат, чем китайская. Важно проверять страну-производителя: настоящую корицу везут с Цейлона, кассию — из Китая, Индонезии, Вьетнама.

Истинная корица дороже. На упаковке ее может стоять пометка «Cinnamomum zeylonicum». Кассию же иногда маркируют как «Cinnamomum aromaticum».

Как и сколько хранить

Хранить корицу лучше всего в посуде из стекла с плотной крышкой. Находиться она должна в темном и сухом месте.

Молотую пряность не стоит хранить более полугода, поскольку она успеет потерять все свои полезные вещества. А вот корица в форме палочек сохраняет целительные свойства и пряный аромат целый год.

9 февраля, 18:20

Семена льна: польза и вред очищающего суперфуда

6 Польза меда для здоровья детей

Воспользуйтесь преимуществами меда для детей

Мед — это природа сладчайший подарок человечеству. В этом сладком есть что-то завораживающее. жидкая форма золота, привлекавшая внимание многих с незапамятных времен. Как супер-еда, она не только прекрасна на вкус, но и впечатляет, когда приходит. для обеспечения множества преимуществ для здоровья людей всех возрастов, особенно детей.

Помимо его соблазнительного цвета и аромата, мед составляет основу большинства в Аюрведические лекарства и широко используются в домашних средствах для лечения болезней. и такие болезни, как кашель и простуда, грипп, экзема, раны и т. д.

Богат антиоксидантами, флавоноидами, минералами, витаминами и другими необходимыми питательными веществами и антисептические и антибактериальные свойства; Мед — одна из энергетических продуктов, которую можно безопасно употреблять полагайтесь, когда все остальное терпит неудачу.

Хотя у меда много преимуществ, знаете ли вы, как давать мед детям? во время чрезвычайных ситуаций или болезней, таких как простуда и кашель, могут дать им быстрое облегчение? Это лучше в любой день, чем каждый раз спешить к педиатру и разоблачать вашему ребенку лекарства, которые могут оказаться опасными для его развития пищеварительной системы. система и другие жизненно важные органы в будущем.

Какая польза для здоровья от меда для детей?

  1. Чтобы избавиться от кашля и простуды
  2. Для укрепления здоровья пищеварительной системы
  3. Помогает быстрее заживать раны
  4. Повышает энергию
  5. Натуральный поставщик поливитаминов
  6. Укрепляет иммунную систему
  1. Чтобы избавиться от кашля и простуды
  2. Для укрепления здоровья пищеварительной системы
  3. Помогает быстрее заживать раны
  4. Повышает энергию
  5. Натуральный поставщик поливитаминов
  6. Укрепляет иммунную систему

Взгляните на преимущества меда для детей подробно и о том, как можно использовать мед для приготовления натуральных домашних средств:

Чтобы избавиться от кашля и простуды:

Дети наиболее уязвимы к болезням и проблемам, возникающим в связи со сменой сезона.Среди них наиболее распространены кашель и простуда. Преимущества меда для детей включают: облегчение симптомов простуды и кашля, таких как насморк, умеренная температура, раздражение или боль в горле, чихание и т. д. Мед обладает противовирусными, антибактериальными и антиоксидантные свойства, помогающие бороться с вирусной, бактериальной или грибковой инфекцией которые вызывают эти проблемы и лечат основные симптомы от корня.

Приготовьте это эффективное домашнее средство на основе меда для лечения симптомов простуды и кашель у ребенка:

Метод:

  • Смешайте 1 столовую ложку теплого меда с ¼ ложкой порошка корицы
  • Давайте его ребенку два раза в день в день или до тех пор, пока симптомы не исчезнут. исчез

Желательно давать его перед сном, так как это поможет вашему ребенку хорошо выспаться. спать

Использование комбинации имбиря и меда также является одним из хорошо известных домашних средств. для лечения кашля и простуды.Если вы хотите получить это средство без проблем, просто используйте Дабура Имбирь и мед от кашля.

Для укрепления здоровья пищеварительной системы:

Среди многих известных преимуществ меда для детей — его использование для улучшения пищеварения. система является наиболее распространенной. Потребление меда приносит пользу пищеварительный тракт, очищая его от любых закупорок и упорядочивая дефекацию.Он также помогает облегчить симптомы желудочных инфекций, таких как несварение желудка, запор и т. Д. вздутие живота, метеоризм и т. д. Если ваш ребенок часто жалуется на желудочные расстройства, приготовьте этот рецепт, указанный ниже, и регулярно кормите его / ее, чтобы успокоить желудок и сохранить пищеварительную систему здоровой и счастливой.

  • Приготовьте чашку черного чая
  • Добавьте несколько капель свежевыжатого имбирного сока
  • Добавьте чайную ложку меда
  • Давайте ребенку пить не менее двух раз в день для эффективных результатов

Помогает быстрее заживить раны:

Польза меда для детей также включает помощь в заживлении ран, вызванных истиранию, ожогу, порезу и т. д.Лечебные качества меда и его богатство антибактериальные и противогрибковые свойства способствуют правильному заживлению инфицированной раны и упорядоченно. Если ваш ребенок приходит домой с порезом или ранением, просто тщательно промойте его водой и нанесите небольшую каплю меда на пораженный участок. площадь. Аккуратно потрите его, а если порез глубокий, наложите на него повязку.

Повышает энергию:

Когда дело доходит до повышения уровня энергии у вашего ребенка, ничего не может быть лучше, чем дать ему / ей ложку меда.Это не только фантастический вкус, но и также является богатым источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией. оставаться энергичным в течение всего дня. Столовая ложка меда обеспечивает примерно 17 г углеводы. Мед также содержит большое количество витаминов, минералов, кальция, магния. и аминокислоты, которые восполняют повседневную потребность ребенка в питании.

Натуральный поставщик поливитаминов:

Мед для детей полезен не только своими лечебными и другими преимуществами. но также потому, что это естественный источник поливитаминов, которые необходимы для ребенка старшего возраста.Как богатый резервуар необходимых питательных веществ и витаминов, суточная доза меда может легко покрыть потребность в поливитаминах, развитие костей, мышц и тела вашего ребенка.

Укрепляет иммунную систему:

Мед, как известно, стимулирует выработку иммунных клеток в организме, тем самым поддержание здоровой и сильной иммунной системы. Антибактериальный и антиоксидантный свойства помогают бороться с атаками микробов и бактерий и обеспечивают силу противостоять любой атаке на ваш иммунитет.

Хотя мед считается полезной диетой для детей, нельзя давать это ребенку в возрасте до одного года. Прежде чем познакомить вашего ребенка с Хани, всегда помните об этих указателях:

  • Проверьте, нет ли у вашего ребенка аллергии на мед. Большинство детей не могут переваривать мед или это вызывает ботулизм, форму пищевого отравления у них. После того, как вы дали своему ребенку Дорогая, обратите внимание на любые признаки дискомфорта или расстройства желудка в них.Если ребенок жалуется на боль в животе, обратитесь к педиатру.
  • В некоторых случаях у ребенка может возникнуть аллергия на пыльцу. Поскольку есть какие-то следы пыльцы, оставшейся в меде, есть вероятность, что пищеварительная система вашего ребенка система может не слишком легко к этому приспособиться.
  1. Выбирая мед, подходящий для вашего ребенка, выбирайте сертифицированный чистый сорт. меда.Покупка местного или несертифицированного меда только потому, что он стоит дешевле, может оказаться губительны для здоровья вашего ребенка. Надежный бренд меда, такой как Dabur Мед всегда лучше, чем местные. Признанный медом номер 1 по версии Consumer Voice, его преимущества определенно выходят за рамки его восхитительный аромат.

Польза для здоровья от меда для малышей и детей

Польза для здоровья от меда для малышей и детей включает в себя поддержание энергии в течение более длительного периода времени, снабжение витаминами и минералами, помогает быстрее заживлять раны, обеспечивает защиту печени и контролирует кашель у детей.

Мед — один из великолепных даров природы человечеству. Мед, как известно, является одним из самых сладких продуктов, которые нам может предложить природа. На самом деле он производится из нектара, полученного из разных цветов. Медоносные пчелы, собирающие мед, играют жизненно важную роль в производстве меда. Когда медоносные пчелы собирают нектар с разных цветов, они глотают его, срыгивают в ульях и превращают нектар в мед. Ферменты в системе медоносных пчел помогают превращать нектар в мед.

На протяжении многих тысячелетий мед потреблялся людьми, и многие древние культуры и цивилизации, такие как Египет, Греция, Рим, Ближний Восток, Африка, Индия, Китай, ацтеки и майя из Центральной Америки, знали о меде и употребляли его в различных случаях. .

Многие из этих древних культур считали, что мед обладает лечебными свойствами, особенно в Египте, Индии, Греции и Риме. Известны несколько случаев, когда известные философы писали в своих договорах, что мед обладает несколькими лечебными свойствами и с тех пор используется в их соответствующих традиционных лекарствах.

Польза меда для здоровья детей

Можно ли давать мед младенцам?

Нет. По мнению медицинских экспертов и педиатров, мед нельзя давать детям младше 1 года.Основная причина этого в том, что мед может содержать спящие эндоспоры бактерий, известных как Clostridium botulism. Эти эндоспоры имеют высокий риск вызвать детский ботулизм, превращая эти эндоспоры в токсичные бактерии в нижних отделах пищеварительной системы младенца.

Это серьезное заболевание, которое иногда может привести к смерти. Лучше всего избегать этого, пока вашему ребенку не исполнится 1 год. Чтобы обезопасить себя, не давайте ребенку мед до 18-месячного возраста.Когда его дают малышам, достигшим 1 года или полутора лет, он может быть медом без каких-либо проблем. (Шапиро и др., 1998).

Подробнее: Польза для здоровья от меда Манука для детей и кормящих матерей

Вот некоторые из преимуществ меда для здоровья детей

Мед — это больше, чем просто сахар

Существует заблуждение, что мед — это просто сахарный сироп, но это еще не все, что кажется на первый взгляд. Мед содержит разные типы сахаров, в том числе сахарозу, обычный сахар, который мы используем; глюкоза, одна из простейших форм сахаров; фруктоза, фруктовый сахар, который обычно содержится в сладких фруктах.Каждый из этих сахаров отличается от обычного столового сахара, к которому мы привыкли. Разница в химической структуре означает, что каждый из этих сахаров переваривается по-разному.

Эти сахара делают мед отличным продуктом питания на долгое время. Обычно, когда мы едим сахар, уровень сахара в крови внезапно повышается, потому что сахароза и глюкоза легко перевариваются и легко попадают в кровоток. Когда присутствует фруктоза, ее переваривание занимает больше времени. Таким образом, в то время как сахароза и глюкоза в меде перевариваются в кратчайшие сроки, фруктоза дольше остается в пищеварительной системе и позже попадает в кровоток, обеспечивая энергию на более длительный период.

Обеспечивает витаминами и минералами

Хотя список питательных веществ меда может показаться не очень большим, но перечисленные витамины и минералы достаточно хороши, по крайней мере, для детей. Мед также содержит несколько аминокислот, которые очень полезны для физического развития.

Подробнее: Нужны ли вашему ребенку жевательные витамины?

Обеспечивает защиту печени

Мед оказывает защитное действие на печень, особенно при поражении печени, вызванном парацетамолом.Известно, что передозировка парацетамолом вызывает печеночную недостаточность, и некоторые эксперименты показали, что мед оказывает защитное действие на печень. Таким образом, чтобы уменьшить побочные эффекты от приема парацетамола у детей, можно давать им мед. (Galal и др., 2012).

Хотя мед имеет несколько преимуществ, он не рекомендуется для младенцев младше 1 года.

Помогает быстрее заживать раны.

Рано-заживляющая активность меда была отмечена совсем недавно. Когда мед наносили на раны, отмечается заживление этих ран по сравнению с ранами, на которые не наносили мед.Эксперимент дал совершенно новое применение меду. (Виджая и др., 2012).

Контроль кашля

Традиционно мед давали детям, страдающим кашлем. Кашель в ночное время может повлиять на сон ребенка. Когда мед дают кашляющему ребенку, он действует как успокаивающее средство на воспаленную слизистую оболочку и раздражение, вызывающее кашель. Помимо раздражающего кашля, мед также помогает уменьшить трудности, связанные с глотанием. (Ашкин и др., 2013).

Подробнее: Домашние средства от кашля и простуды у младенцев

Меры, которые необходимо предпринять, давая мед своим детям

Вот некоторые из важных мер, которые можно предпринять, давая мед своим детям.

Детский ботулизм

Детский ботулизм — серьезная форма пищевого отравления, которое может иметь место у младенцев в возрасте до 1 года, которым давали мед. Как уже говорилось ранее, мед может содержать споры бактерий, вызывающих детский ботулизм.Таким образом, избегайте кормления медом своего младенца. Только после того, как вашему ребенку исполнится 1 год или больше, вы можете давать мед.

Подробнее: 15 продуктов, которых следует избегать в рационе вашего ребенка

Аллергия на пыльцу

Помимо детского ботулизма, существует также риск аллергии на пыльцу меда. Хотя риск попадания пыльцы через мед очень мал, это известный риск. Многие люди страдают аллергией на пыльцу, и мед может иметь следы пыльцы. Так что лучше не давать мед младенцам в возрасте до 1 года, так как младенцы страдают от аллергенов больше, чем кто-либо другой.

Подробнее: Распространенные аллергии у детей: причины и советы, которых следует избегать

Выбирайте сертифицированный органический мед

Сертифицированный органический мед — очень хороший вариант, чем местный мед и коммерческий мед. Риски покупки местного меда выше из-за отсутствия сертификации. Риск ботулизма и пыльцы снижается в коммерческом меде, но коммерческий мед может содержать пестициды или другие химические следы. Поэтому лучше выбирать сертифицированный органический мед.Также настаивайте на меде с этикеткой, просто чтобы знать, какие ингредиенты вошли в мед.

Питание в меде

Согласно Национальной базе данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, питательные вещества, содержащиеся в меде, включают

мг
Питание Ценность на 100 г Питание Значение на 100 г
Вода 17 г Энергия 304 ккал
Белок 0.3 г Углеводы 82,4 г
Сахар 82,12 г Клетчатка 0,2 г
Кальций 6 мг Фосфор 4 мг
Калий 52 мг Натрий 4 мг
Цинк 0,22 мг Витамин C 0.5 мг. Hatheway C, Swerdlow DL., 1998, Ботулизм в Соединенных Штатах: клинический и эпидемиологический обзор., Ann Intern Med. 1998 1 августа; 129 (3): 221-8.

Galal RM, Zaki HF, Seif El-Nasr MM, Agha AM, 2012, Потенциальный защитный эффект меда против гепатотоксичности, вызванной парацетамолом, Arch Iran Med.2012 ноя; 15 (11): 674-80. doi:

Виджая К.К., Ништешвар К., 2012 г., Заживляющая способность меда: пилотное исследование. Аю. 2012 июл; 33 (3): 374-7. DOI: 10.4103 / 0974-8520.108827.0121511 / AIM.006.

Эван Ашкин, Энн Маунси, 2013 г., ложка меда помогает заснуть кашляющему ребенку, J Fam Pract. 2013 Март; 62 (3): 145–147.

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ

Предполагаемые риски и преимущества использования меда для младенцев

https://doi.org/10.1016/j.eujim 2009.08.113 Получить права и содержание

Вопрос

Традиционные и дополнительные подходы к здравоохранению ( TCA) широко используются для детей.Мед является одним из таких ТЦА, который используется при симптомах со стороны верхних дыхательных путей. Недавний Кокрановский обзор предполагает, что мед потенциально полезен при остром кашле у детей [1]. Однако представители здравоохранения рекомендуют ограничить использование меда из-за риска заражения Clostridium botulinum . В рамках более крупного исследования ТСА для детей были изучены мнения родителей и медицинских работников о преимуществах и рисках меда.

Методы

Исследование проводилось в многонациональном сообществе (лондонские районы Брент и Харроу).Одиннадцать родительских фокус-групп ( n = 92) и индивидуальных интервью с практикующими врачами ( n = 30) изучали представления о ТЦА. Качественные данные были проанализированы с использованием подхода Framework и подтверждены межэкспертным кодированием. Данные об употреблении меда были извлечены для подробного тематического анализа.

Результаты

Из 92 опрошенных родителей 27 (29%) сообщили, что использовали мед для своих детей. Мед считался культурно приемлемым, легкодоступным, натуральным и безопасным.Только двое родителей выразили обеспокоенность по поводу безопасности. Сообщалось о применении при простуде (11), кашле (10), боли в горле (2), гриппе (2), лихорадке (2) и подвижности (1). Способы использования включали мед в сочетании с лимонным соком в горячей воде (19) или с имбирем, лаймом, перцем, свеклой или горячим молоком из-за его предполагаемых целебных свойств, а иногда и для улучшения вкуса.

Почти половина (40%) практикующих указали на использование меда для детей, но многие полагали, что это «не может быть даже классифицировано как медицинское обслуживание».Одна акушерка и один терапевт назвали мед и лимон безопасными для младенцев. Только врачи (9) заявили о риске детского ботулизма, 2 описали конфликт с традиционными убеждениями родителей. Некоторые сообщили о проблемах с сообщением о риске родителям.

Заключение

Мед часто используется для лечения симптомов респираторного тракта. Родители и некоторые практикующие врачи не знают или предпочитают игнорировать советы по безопасности. Согласно системам убеждений, медицинские работники должны внимательно относиться к использованию меда и других ТЦА.Они должны ценить восприятие родителями риска и пользы и продолжать повышать осведомленность об опасности заражения. Необходимы дальнейшие исследования эффективности меда при остром кашле, поскольку мед может стать недорогой альтернативой фармакологическому вмешательству.

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Авторские права © 2009 Издано Elsevier GmbH

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

8 основных причин включить мед в рацион вашего ребенка

Главная »Блог» 8 основных причин включить мед в рацион вашего ребенка

Мед всегда был благословением, если его включить в рацион нашего ребенка для питания.Мед — самый сладкий подарок человечеству от природы. Есть что-то изумительно волшебное в этой сладкой жидкой форме золота, которая очень долгое время привлекала внимание многих. Как суперпродукт, он не только имеет прекрасный вкус, но и заключает в себе заряд энергии, когда речь идет о предоставлении множества преимуществ для здоровья людям всех возрастов, особенно детям.

Помимо привлекательного цвета и вкуса, мед является основой большинства травяных или аюрведических лекарств и широко используется в домашних средствах для лечения болезней и недугов, таких как простуда, кашель, неприятный запах в горле, порезы и раны.Богат антиоксидантами, флавоноидами, минералами, витаминами и другими важными питательными веществами, антисептиками и антибактериальными свойствами; Мед — это суперсильный продукт, на который можно спокойно положиться, когда все остальное не помогает.

Хотя у меда много преимуществ, знаете ли вы, что мед детям во время чрезвычайных ситуаций или болезней, таких как простуда и кашель, может принести им быстрое облегчение? Иногда предпочтительнее использовать домашние средства и не подвергать маленьких детей воздействию высоких доз лекарств.В течение долгого времени было установлено, что мед очень полезен при использовании как в пищу, так и в качестве лекарства. Он очень богат полезными растительными соединениями и предлагает несколько преимуществ для здоровья, но всегда проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским экспертом, прежде чем включать или исключать мед из рациона ваших детей.

У некоторых детей аллергия на мед. У них может появиться кожная сыпь или другие проблемы. При возникновении такой проблемы проконсультируйтесь с педиатром. Вы можете начать давать ребенку мед в очень небольшом количестве, а затем постепенно увеличивайте его количество.

8 главных причин включить мед в рацион вашего ребенка

Повышает иммунитет

Основная польза меда для здоровья заключается в его антиоксидантных свойствах. Качественный мед содержит множество важных антиоксидантов. Антиоксиданты снижают риск сердечных приступов, инсультов и некоторых видов рака. Они также могут способствовать хорошему здоровью глаз и зрению.

Повышает энергию и питание

Придает им длительную энергию.Мед в основном состоит из 3 видов сахара, включая сахарозу, глюкозу и фруктозу. Это может стать полезным дополнением к рациону. Точная пищевая ценность и химический состав любого сорта или типа меда будет варьироваться в зависимости от разных стран и географических регионов. Это также частично зависит от того, с каких цветов пчелы собирают нектар. Независимо от этого, мед по-прежнему содержит полезные соединения и питательные вещества, такие как антиоксиданты, аминокислоты и витамины.

Усиливает антибактериальное действие

Мед — природный антибактериальный и антимикробный агент. Надежный источник, что означает, что он может убивать вредные бактерии и грибки.Благодаря уникальному химическому составу он не способствует росту дрожжей или бактерий. Кроме того, помогает при заживлении ран. Многочисленные исследования показали, что мед хорошо действует как повязка для заживления ран. Кроме того, природа меда является кислой, что помогает высвобождать кислород из раны и ускоряет заживление раны.

От кашля

Несколько исследований показали, что мед может быть таким же или более эффективным, чем некоторые безрецептурные лекарства от кашля. Многие лекарства от кашля небезопасны для маленьких детей, поэтому мед может быть хорошей альтернативой для детей старше одного года.Чтобы облегчить кашель, примите чайную ложку меда и, желательно, избегайте употребления других жидкостей или продуктов после этого, чтобы мед покрыл боль в горле.

Лечение диареи

Мед может оказывать успокаивающее действие на пищеварение, помогая при симптомах диареи. Чтобы помочь вылечить менее серьезную диарею, попробуйте принять немного меда или смешайте мед с напитком. Будьте осторожны с количеством потребляемого меда, так как он принимается в избытке, что может усугубить диарею.

Натуральный поставщик поливитаминов

Мед для детей не только рекомендуется из-за его медицинских преимуществ, он также считается отличным природным источником поливитаминов, которые необходимы ребенку в растущем возрасте.Поскольку мед очень богат необходимыми питательными веществами и витаминами, небольшое ежедневное потребление меда может легко покрыть потребность в поливитаминах и помочь в развитии костей, мышц и тела вашего ребенка.

Для укрепления здоровья пищеварительной системы

Мы обсудили многие известные преимущества меда для детей, наиболее часто его используют для улучшения пищеварительной системы. Это также помогает облегчить симптомы желудочных инфекций, таких как расстройство желудка, запор, вздутие живота и т. Д.Если ваш ребенок страдает расстройством желудка, попробуйте приготовить этот рецепт ниже и проверьте, помогает ли он уменьшить боль и дискомфорт.

Приготовьте чашку черного чая
Добавьте несколько капель свежевыжатого имбирного сока
Добавьте чайную ложку натурального меда
Дайте ребенку пить 1-2 раза в день для эффективных результатов

Действует как хорошее седативное средство

Некоторые дети просто не могут уснуть. Они очень гиперактивны и страдают бессонницей.1 небольшая чайная ложка меда перед сном может помочь им успокоиться и дать им возможность уснуть. Мед также не дает ребенку замачивать постель ночью, поскольку он может удерживать жидкость, впитывая влагу.

Развлечение с медом

Мед от природы очень сладкий и полезный. Его можно использовать вместо сахара или как альтернативу ему. Добавляйте мед в рацион ребенка во время завтрака и любого другого приема пищи. Приготовьте несколько инновационных блюд с добавлением меда и улучшите вкус, чтобы удовлетворить вкусовые рецепторы ваших детей.Вы можете намазывать мед на хлеб / печенье или добавлять его в десерты. Используйте мед в тортах, печеньях, пирожных, бисквитах, попробуйте разные рецепты с медом и сделайте время еды веселым для ваших детей.

Резюме

Название статьи

8 основных причин для включения меда в рацион вашего ребенка

Описание

Хотя у меда много преимуществ, знаете ли вы, что мед детям во время чрезвычайных ситуаций или болезней, таких как простуда и кашель, может дать их с быстрым облегчением? Иногда предпочтительнее использовать домашние средства и не подвергать маленьких детей воздействию высоких доз лекарств.

Автор

Абхрекха Джайн

Имя издателя

малиновый цвет

Логотип издателя

Сырой мед: пища для развития мозга не только для похудания

Комплексные стратегии обучения (ILS) — это учебный и академический центр. Напоминаем, что ILS не является поставщиком медицинских услуг, и ни один из наших материалов или услуг не обеспечивает диагностику или лечение определенного состояния или учебной проблемы, которую вы можете увидеть у своего ребенка или учащегося.Если вы ищете диагноз или лечение для своего ребенка или ученика, обратитесь к квалифицированному специалисту, который проведет оценку состояния ребенка.

За последние несколько лет, общаясь с друзьями и членами семьи, я обнаружил кое-что интересное. Все больше и больше людей пополняют свои семьи новыми пополнениями, и я не говорю о детях. Как ни странно, это пчелы! Теперь зачем большему количеству людей покупать ульи для собственного двора, если эти надоедливые насекомые любят петь детям и другим друзьям, которые хотят прийти в гости? Вы, скорее всего, станете очень непопулярным, верно?

Что ж, правда в том, что большинство людей покупают собственные ульи, чтобы получить пользу для здоровья от сырого меда.В сегодняшнем мире мы, к сожалению, убрали многие из тех натуральных продуктов, которые наши предки ели с невероятной питательной ценностью, и заменили их продуктами, которые содержат больше обработанного и рафинированного сахара, который вы найдете в печенье, пончиках, постных блюдах, хлебе и т. Д. и макароны.

Сырой мед не только полезен для здоровья, он также действует как натуральный подсластитель для продуктов, которые вы едите, чтобы оставаться здоровыми, и, прежде всего, он делает вас умнее! Вот почему мы призываем так много наших студентов есть здоровую пищу и включать в свой рацион сырой мед, чтобы мозг мог воспользоваться естественными лечебными средствами, которые он предоставляет.

Исследования показывают, что взрослые и дети, которые включают больше меда в свой рацион, имеют лучшую память и развивают ее со временем. Это особенно важно для детей, так как они могут помочь запомнить информацию, которую они усвоили в классе и слушая своего учителя.

Что еще более интересно, местный мед с вашего собственного двора или от местного фермера помогает предотвратить весеннюю аллергию как для вас, так и для ваших детей. Другие важные преимущества употребления сырого меда включают: уменьшение беспокойства и стресса, укрепление иммунитета, повышение энергии, уменьшение утреннего недомогания, ускорение потери веса и многое другое.Итак, если у вас есть ребенок, страдающий от неспособности к обучению, беспокойства или аллергии, сырой мед — отличный способ укрепить мозг, помогая ему справляться с трудными эмоциями и проблемами в обучении.

Прежде чем вы воодушевитесь и отправитесь в продуктовый магазин, имейте в виду, что есть обычный мед, который продается на полке в Target, и есть сырой мед от местного продавца. Во время пастеризации и обработки мед теряет свои естественные витамины и ферменты, необходимые организму для правильной пользы для здоровья.Именно по этой причине многие из моих друзей становятся пчеловодами, чтобы делать свой собственный сырой мед. Попробуйте найти местного фермера, который продает мед, или посетите продуктовый рынок, где продается сырой мед. Это отличная альтернатива, если вы не хотите быть пчеловодом самостоятельно и, скорее всего, убережут вас от ужаливания. (подмигиваю).

А теперь перейдем к более важным темам, например, есть сырой мед! Вот несколько отличных способов добавить сырой мед в рацион вашего ребенка, не добавляя дополнительные продукты, содержащие вредный для вас сахар.

  • Бутерброды с арахисовым маслом и медом: Этот бутерброд — один из моих любимых. Сырой мед не только восхитителен в бутерброде с цельнозерновым хлебом, но и сочетание с арахисовым маслом замечательно для вас. Белок в арахисовой пасте имеет большую питательную ценность, которая отлично сочетается с медом.
  • Мед на завтрак: Сырой мед отлично сочетается с тостами из цельнозерновой муки или когда вы добавляете в него овсяные хлопья или йогурт с небольшим количеством мюсли. Не забудьте купить простой йогурт, как более полезный для здоровья вариант, без искусственных подсластителей и с добавлением сырого меда с небольшим количеством корицы.Это вкусно и так полезно для вас и вашего мозга!
  • Пейте мед: Сырой мед не всегда нужно использовать в еде; его также можно использовать в коктейлях и напитках в качестве натуральных подсластителей. Детям очень нравится натуральная сладость меда, которую дает домашняя пина-колада или клубничный смузи. Еще один отличный напиток, который можно попробовать не только для детей, но и для себя, — это добавить мед в теплую воду с добавлением лимона. Мед действительно содержит полезные жиры, которые заставляют ваш животик чувствовать себя сытым.Добавление меда в теплый напиток поможет вашему ребенку дольше оставаться сытым, пока он или она в школе, и это дает им дополнительные преимущества в обучении. Кроме того, это отличный напиток для похудения и для взрослых.
  • Spice Up Dinner: На ужин попробуйте добавить сырой мед в сладкий картофель и тыкву вместо масла и сахара. Вы также можете добавить в курицу немного сырого меда и выжать апельсиновый сок, чтобы придать ей отличный аромат. Все эти варианты прекрасны для вас и принесут пользу для здоровья, которая необходима вам и вашим детям для обучения и общего самочувствия.


Integrated Learning Strategies — это центр в штате Юта, который помогает обычным детям и детям с трудностями в учебе добиваться успехов в учебе. Наши услуги предоставляют детям нетрадиционные программы обучения в округах Дэвис, Кейсвилле, Лейтоне, Сиракузах, Фармингтоне и Сентервилле. Области, в которые можно найти интегрированные стратегии обучения, включают: репетиторов по чтению в Кейсвилле, репетиторов по математике в Кейсвилле, репетиторов Common Core в Кейсвилле, репетиторов в Юте, Юта Программы репетиторства

Польза меда для здоровья: вот что доказано

пчелиный воск был обнаружен на керамике, датируемой еще 7000 годом до нашей эры.С., скорее всего, используется для гидроизоляции. Древние египтяне предлагали мед богам, а затем присоединились к грекам, римлянам и китайцам, которые использовали его в качестве мази для ран и для лечения лихорадки и болезней желудка.

Сегодня сторонники меда рекламируют его чудесные лечебные свойства, утверждая, что он может предотвратить рак и сердечные заболевания, уменьшить язвы, облегчить проблемы с пищеварением, регулировать уровень сахара в крови, успокаивать кашель и боль в горле, а также улучшать спортивные результаты.

Недурно: антибактериальные свойства

Нет сомнений в том, что мед обладает способностью убивать бактерии.Исследования показали, что он эффективен против десятков штаммов, включая кишечную палочку и сальмонеллу. Определенный тип меда из Новой Зеландии, называемый медом манука, наряду с малазийским медом Туаланг, борется со стафилококком и пищеварительными бактериями, вызывающими язвенную болезнь, H. pylori. Что делает мед антимикробным? Большинство пчел вносят в мед перекись водорода, синтезируя цветочную пыльцу. Добавьте к этому мед естественно кислый, и у вас есть рецепт антибактериальных свойств.Это объясняет многовековую роль меда в ускорении заживления ран и лечении желудочных заболеваний. Конечно, современная наука доказала эффективность меда при лечении язв, пролежней, ожогов, кожных язв и воспалений. Известно даже, что мед заживляет раны, которые не поддаются действию антибиотиков, хотя необходимо соблюдать осторожность, чтобы убедиться, что сам мед не содержит загрязняющих веществ.

Наука также обнаружила, что более темный, более концентрированный мед может быть более сильнодействующим, и что тип растений, собранных пчелой, влияет на антибактериальные свойства.Хотя мед манука и туаланг был тщательно исследован, ученые заняты изучением свойств местного меда, чтобы понять его потенциальную пользу.

Недурно: успокаивает горло

Исследование 139 детей показало, что мед лучше справляется с облегчением ночного кашля и улучшением сна, чем популярное средство от кашля декстрометорфан и антигистаминный дифенгидрамин (Бенадрил). Другое исследование 105 детей показало, что гречишный мед также превосходит декстрометорфан в подавлении ночного кашля.Исследования, проведенные в Италии с использованием меда из полевых цветов и в Израиле с использованием эвкалипта, цитрусовых и лабиатного меда, показали, что липкий материал превзошел плацебо в уменьшении как ночного кашля, так и проблем со сном у детей с респираторными инфекциями. Но будьте очень осторожны. Мед никогда не следует давать детям младше 1 года, потому что пищеварительная система младенцев не может справиться с любыми загрязнениями в меде, такими как споры, вызывающие ботулизм. Детский ботулизм — наиболее частая форма ботулизма человека в США.

Недурно? Спортивные результаты

Три исследования, проведенные в лаборатории спортивного питания в Университете Мемфиса, показали, что мед был таким же или лучше, чем глюкоза или сахар, вода в повышении выносливости спортсменов на выносливость. Однако исследования финансировались Национальным советом по меду, «группой по продвижению сельского хозяйства, финансируемой промышленностью», поэтому необходимы дополнительные исследования беспристрастных ученых.

Жюри нет: рак, болезни сердца, диабет

Исследования на крысах с диабетом показали, что мед Туаланг играет роль в регулировании уровня глюкозы в крови.Но крысы — не люди, и эксперты предостерегают от употребления слишком большого количества сладкого. Мед по-прежнему метаболизируется как сахар, как и столовый сахар, патока и кленовый сироп. В лаборатории было показано, что мед Туаланг разрушает клетки рака груди, шейки матки и кожи, но чашка Петри далека от испытания на людях. Тем не менее, мед обещает стать противораковым средством и средством профилактики сердечных заболеваний, поскольку он содержит высокий уровень антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом и воспалением, которые лежат в основе многих видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.Итак, думайте о меде, как о чернике, брокколи и других крестоцветных овощах, орехах, винограде, темно-зеленых овощах, чае и цельнозерновых: употребление в пищу смеси здоровых продуктов питания может только помочь вашему организму бороться с болезнями.

Какие преимущества меда для детей? — BabyOrgano

Мед — натуральный подсластитель. Его можно использовать не только как усилитель вкуса, но и как натуральное и домашнее средство от любого легкого заболевания. Благодаря своим целебным свойствам мед составляет основу аюрведической медицины.Его пищевая ценность также очень высока. Мед очень полезен для детей старше 1 года . Обычно мед не дают детям младше 1 года, потому что животик малышей еще не готов к усвоению природных антиоксидантных свойств меда. Тем не менее, нельзя игнорировать несколько преимуществ меда для здоровья растущего ребенка.

Польза меда для здоровья
1. Чтобы избавиться от кашля и простуды

В связи со сменой сезона дети становятся уязвимыми перед болезнями, кашлем и простудой.Поскольку кашель и простуда являются наиболее частой проблемой у детей, порция 1 столовой ложки теплого меда с щепоткой порошка корицы помогает детям избавиться от кашля и простуды.

2. Для укрепления здоровья пищеварительной системы

Среди многих известных преимуществ меда наиболее распространенным является использование меда для укрепления здоровья пищеварительной системы у детей. Пищевая ценность меда устраняет закупорку и нормализует работу кишечника. Кроме того, он облегчает любые желудочные инфекции, такие как расстройство желудка, запор, вздутие живота и т. Д.

Если ваш ребенок жалуется на подобное расстройство желудка, дайте ему столовую ложку меда со свежевыжатым имбирным соком. Хорошо перемешайте и давайте ребенку ежедневно для эффективных результатов.

3. Повышает энергию

Когда дело доходит до повышения энергии у детей, нет ничего лучше чайной ложки меда. Будучи богатым источником углеводов, он дает ребенку достаточно энергии, чтобы оставаться активным в течение дня. Мед также является отличным источником витаминов, минералов и кальция, которые почти полностью дополняют повседневное питание 4 человек.ребенок.

4. Укрепляет иммунную систему

Мед способствует выработке иммунных клеток в организме человека, тем самым сохраняет иммунную систему здоровой и сильной. Его антибактериальные и противомикробные свойства помогают организму бороться с инфекциями и болезнетворными микробами и вирусами.

Мед является источником обильного питания, поэтому его не рекомендуется употреблять детям младше 1 года, тем не менее, у некоторых детей есть аллергия на детей. Поэтому помните об этих указаниях ниже, прежде чем давать ребенку ложку меда.

  • Если ваш ребенок жалуется на боли в животе после приема меда, это может быть признаком аллергии. Поэтому не давайте мед своему ребенку.
  • Мед имеет следы пыльцы. Следовательно, если у вашего ребенка аллергия на пыльцу, не давайте ребенку мед.
  • Выбирая мед для своего ребенка, выберите сертифицированный и чистый сорт меда. Кроме того, вы также можете попробовать BabyOrgano Baal Amrut Suvarnaprashan . BabyOrgano — один из самых надежных брендов по уходу за детьми.

Возьмите бутылку BabyOrgano Baal Amrut Suvarnprashan прямо сейчас!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.