Почему отекают беременные: Что такое преэклампсия и как ее предотвратить?

Что такое преэклампсия и как ее предотвратить?

Преэклампсия — это серьезное осложнение беременности, о предотвращении которого необходимо позаботиться, особенно если у вас есть один из факторов риска развития преэклампсии. В России частота преэклампсии у беременных в среднем колеблется от 7% до 20%. Имеющиеся факторы риска, могут сильно напугать беременную женщину, но знание о том, что такое преэклампсия, может дать чувство контроля над ситуацией и помочь с ней справиться.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия — это осложнение беременности, которое обычно случается после 20-й недели беременности во втором или третьем триместре.

При преэклампсии нарушаются показатели артериального давления. Оно может повыситься резко, либо медленно, но равномерно. Серьезность состояния различают от умеренного до тяжелого:

• Умеренная преэклампсия. Даже небольшое повышение артериального давления в сочетании с появлением белка в анализе мочи может быть признаком преэклампсии. Однако, так как симптомы не сильно выражены, вы можете их даже не заметить. Даже умеренная преэклампсия требует внимательного наблюдения врача, и, возможно, вам будет показана стимуляция родовой деятельности на сроке, когда беременность будет считаться доношенной.

• Тяжелая преэклампсия. При такой степени осложнения ваши показатели артериального давления будут очень высокими, и вы, вероятно, заметите серьезные симптомы преэклампсии (подробнее об этом ниже). При тяжелой преэклампсии показана госпитализация. Врачи назначат лечение по симптоматике, а в некоторых случаях может потребоваться срочное родоразрешение.

Ваш врач будет наблюдать, нет ли рисков возникновения симптомов преэклампсии, во время регулярных визитов и назначит лечение в случае необходимости. В большинстве случаев у женщин, столкнувшихся с преэклампсией, прогноз исхода родов благоприятный.

Эклампсия. Не стоит путать преэклампсию с эклампсией. Эклампсия — это более тяжелое и серьезное заболевание, при котором появляются судороги, вызванные высоким артериальным давлением. Обычно в таком случае требуется экстренное родоразрешение вне зависимости от срока беременности.

Послеродовая эклампсия. Послеродовая эклампсия возникает после родов и может проявиться, даже если во время беременности наблюдались признаки умеренной преэклампсии. Симптомы послеродовой эклампсии могут появиться в первые 48 часов после родов или в течение 28 суток после родов. Роды избавляют маму от эклампсии, если она у нее возникала, а лечение послеродовой эклампсии обычно заключается в приеме лекарств для снижения артериального давления и предотвращения приступов судорог.

Каковы причины преэклампсии?

Хотя не всегда ясно, что становится причиной преэклампсии во время беременности, известны факторы риска, среди которых:

• Первая беременность

• Между двумя беременностями прошло более десяти лет

• Беременность у женщины старше 35 лет

• Преэклампсия наблюдалась при прежней беременности.

• Преэклампсия в анамнезе у родственниц по материнской линии (мамы, сестры, бабушки)

• Повышенное артериальное давление или болезни почек

• Многоплодная беременность

• Обменные заболевания (ожирение, диабет)

• Беременность, наступившая в результате ЭКО

Какова профилактика преэклампсии?

Не всегда получается избежать преэклампсии, но, если у вас есть один из факторов риска, нужно определить их и стремиться их минимизировать — предпринять некоторые меры предосторожности заранее:

• Привести в норму артериальное давление, при необходимости сбросить лишний вес. Если у вас диабет, то до наступления беременности необходимо убедиться, что ваше состояние находится под контролем. Если вы уже беременны и у вас есть один из факторов риска, ваш врач порекомендует вам необходимые шаги.

• Некоторые врачи могут назначить прием низких дозировок аспирина во время беременности, если вы попадаете в группу высокого риска.

Признаки преэклампсии

К симптомам преэклампсии относятся:

• Постоянная головная боль

• Точки перед глазами или другие нарушения зрения

• Боль в эпигастральной области (области желудка)

• Тошнота и рвота (во второй половине беременности)

• Резкая прибавка в весе

• Резкая отечность лица и рук

• Затруднение при дыхании

• Уменьшение количества мочи при мочеиспускании

Некоторые из этих симптомов (отеки, тошнота или головные боли) также являются нормальными признаками беременности, и иногда трудно определить, когда что-то действительно не в порядке. Поэтому, если вы заметили такие признаки, как сильная головная боль, большая нечеткость и размытость зрения, сильная боль в животе или удушье, необходимо незамедлительно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как врач может диагностировать преэклампсию?

Тестом на преэклампсию обычно является измерение вашего артериального давления во время пренатальных скринингов или во время визита к врачу. Артериальное давление выше 140/90, сохраняющееся при повторном измерении через четыре часа, считается ненормальным. Обязательно сообщите врачу, если вы замечаете у себя признаки преэклампсии, так как это поможет вовремя установить диагноз. Ваш врач, скорее всего, назначит подробное обследование для точной постановки диагноза и определения степени тяжести состояния:

• Анализы крови для определения функционирования печени, почек и уровня тромбоцитов.

• Анализ мочи для определения содержания белка в моче.

• УЗИ плода, которое позволяет следить за его ростом и весом, проверять объем околоплодной жидкости.

• Нестрессовый тест, во время которого наблюдают за сердцебиением ребенка, когда он в покое и когда он двигается.

• Биофизический профиль плода, который оценивает несколько параметров, среди которых дыхательные движения плода, мышечный тонус и движения.

Осложнения преэклампсии

Среди осложнений преэклампсии могут быть:

• Краткосрочные: HELLP-синдром (поражение печени — редкое состояние, угрожающее жизни), эклампсия (грозное осложнение преэклампсии, сопровождающееся судорогами), отслойка плаценты (когда плацента отделяется от стенки матки, что вызывает сильное кровотечение).

• Долгосрочные: повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезни почек, сердечного приступа, инсульта, повреждений головного мозга и высокого артериального давления в будущем.

Преэклампсия может также повлиять на ребенка, а именно — на его вес при рождении. В случае тяжелой преэклампсии показано экстренное родоразрешение — возможные риски для ребенка зависят от того, насколько преждевременны эти роды. Преэклампсия — крайне серьезное состояние, которое может привести к фатальному исходу, если вовремя не принять необходимые меры. Ваш врач порекомендует лечение, подходящее индивидуально вам.

Многих женщин волнует вопрос, возможны ли обычные роды при преэклампсии. В некоторых случаях, роды естественным путем могут быть более безопасны, чем кесарево сечение. Ваш доктор выберет наилучшее для вас решение, с учетом вашего состояния и состояния малыша.

Лечение преэклампсии

Роды — это один из главных способов лечения тяжелой преэклампсии. Однако преждевременные роды могут быть опасны для ребенка. Ваш врач должен обсудить с вами оптимальный вариант развития событий в зависимости от степени тяжести преэклампсии, и на каком сроке беременности вы находитесь:

• Умеренная преэклампсия. Вас могут положить на сохранение, а если состояние улучшается, назначить амбулаторное лечение. При этом, необходимы более регулярные визиты к гинекологу. Ваш врач также может порекомендовать стимуляцию родов на 37-й неделе.

• Тяжелая преэклампсия. Обычно в этом случае будущая мама лежит в стационаре. Если состояние ухудшается, после 34-й недели, роды могут быть простимулированы. Вам могут назначить препараты для понижения артериального давления и предотвращения судорог, а также кортикостероиды, чтобы улучшить работу печени, динамику тромбоцитов и помочь развитию легких ребенка.

Преэклампсия — редкое состояние, при котором существует лечение. Врачи обязательно обнаружат симптомы преэклампсии и немедленно примут меры. Отнеситесь к этому знанию как к полезной информации, а не поводу для переживаний, и будьте внимательны к себе. У большинства женщин с преэклампсией рождаются здоровые малыши.

роль белков в плане питания

Вам и вашему малышу не обойтись без белков. Белок при беременности помогает вам оставаться в тонусе и обеспечивают малыша аминокислотами, необходимыми для развития.

Так сколько же белка необходимо употреблять ежедневно, чтобы его хватало и вам, и ребенку? Рекомендуемая суточная норма (РСН) белка во время беременности — 60 г, хотя некоторые диетологи рекомендуют 100 г. Любое количество в этом интервале будет достаточным. Литр молока, к примеру, содержит около 30 г белка.

Правильные белки

Необходимо следить не только за количеством потребляемых белков, но и за их типом. Беременным женщинам необходимы так называемые «качественные» белки — то есть белки, которые содержат все необходимые аминокислоты в больших количествах. Большинство белков животного происхождения — качественные, в отличие от большинства растительных белков, которые таковыми не являются. Поэтому эксперты советуют беременным женщинам каждый день включать в меню животные белки. Если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, вам необходимо будет сбалансировать некоторые продукты, например зерновые и овощи, чтобы наверняка получать все рекомендованные аминокислоты.

Продукты — источники белка

Самым популярным источником белка является красное мясо. Но вам вовсе не нужно есть мясо по несколько раз в день, чтобы правильно питаться. Существует много других белковых продуктов: рыба, птица, яйца. А также молочные продукты, орехи и бобы.

Следующие порции продуктов содержат около 15 граммов белка:

• 2 больших яйца;

• 60–90 г мяса, рыбы или птицы;

• 60 г твердого сыра;

• 1/4 чашки арахисовой пасты;

• 1 чашка вареных бобов, гороха или чечевицы;

• 1/2 чашки творога или рикотты;

• 2/3 чашки миндаля.

Обычно женщины не могут съесть столько мяса и молочных продуктов и беспокоятся, что прибавят в весе. Однако если вы придерживаетесь сбалансированного плана питания во время беременности, включая в рацион достаточное количество качественных белков, то беспокоиться о лишних килограммах не стоит. Во время беременности все набирают вес. Но разумное и правильное питание с первого триместра беременности действительно необходимо для здоровья мамы и малыша.

Как избавиться от отёков ног во время беременности?

Беременность – волнительный и радостный период, который могут омрачить неприятные симптомы. Будущие мамы часто сталкиваются с болями в спине, проблемами с пищеварением, тошнотой и, конечно же, отёками. Отёки – самая распространённая проблема, встречающаяся примерно у 80% беременных женщин. Чаще всего они никак не сказываются на здоровье матери и ребёнка, но могут заметно ухудшать качество жизни и приводить к осложнениям.

Почему беременные отекают? Отёки во время беременности скорее норма, чем патология. Они вызваны сразу несколькими факторами: Повышение уровня прогестерона. Этот гормон обеспечивает нормальное развитие плода, но также может спровоцировать задержку жидкости; Изменение водно-солевого баланса. Во время беременности в крови накапливается натрий, задерживающий влагу в организме; Увеличение матки. С ростом плода матка начинает сдавливать органы и сосуды, что ухудшает кровообращение и мешает выведению лишней жидкости. В первом семестре отёки чаще всего слабые, но с увеличением плода они становятся более выраженными. Симптом может усиливаться после физических нагрузок, долгой ходьбы или стояния на ногах в течение длительного времени. Обычно во время беременности отекают стопы, лодыжки и голени, реже – кисти рук и лицо. Если отёки слишком сильны и затрагивают другие части тела, это может свидетельствовать о патологиях.

Опасность отёков при беременности Сильные отёки ног при беременности, сопровождающейся тошнотой, повышением давления или другими сопутствующими симптомами, могут сигнализировать о следующих патологических состояниях:  Гестоз или преэклампсия (ПЭ). Это тяжёлая форма токсикоза, развивающаяся во второй половине беременности. При гестозе возникают сильные отёки, повышается артериальное давление, появляется белок в моче. Данное заболевание может привести к нарушениям в работе мозга и внутренних органов женщины, к отслойке плаценты и серьёзным отклонениям в развитии плода; Тромбоз глубоких вен. При этой болезни в глубоких венах ног формируются тромбы. Во время беременности вероятность тромбоза увеличивается в результате того, что кровь женщины становится гуще. Тромбы могут мешать кровообращению, а если они отрываются и продвигаются по кровотоку, состояние способно привести к нарушению работы лёгких и гибели женщины. Обе эти патологии крайне опасны как для матери, так и для ребёнка. В тяжёлых случаях они могут стать причиной необратимых нарушений в развитии или летального исхода.

Общие рекомендации при отёках у беременных Придерживайтесь диеты. Откажитесь от жареной, жирной, копчёной и маринованной пищи, сократите количество сладкого в рационе. Также ограничьте употребление соли – она задерживает жидкость в организме; Употребляйте больше жидкости. Обильное питьё поможет улучшить водно-солевой обмен. В день нужно выпивать не менее полутора литров воды; Побольше двигайтесь. Старайтесь ходить пешком и выполнять простые упражнения, чтобы кровь и жидкость не застаивались в ногах; Давайте ногам отдохнуть. Не стоит ходить или стоять без смены движения в течение долгого времени – при избыточной нагрузке отёки неизбежны; Проводите расслабляющие процедуры. Против отёчности стоп и голеней крайне эффективны прохладные ванночки для ног, а также лёгкий разминающий массаж. Если эти меры не помогают, может назначаться медикаментозное лечение. Лекарственные препараты применяются с осторожностью и только при острой необходимости, а предпочтение отдаётся растительным средствам.

Массаж при отёке ног у беременных Одна из главных процедур, помогающая снять отёки при беременности – массаж ног. Он настоятельно рекомендуется начиная со второго триместра, а в третьем триместре считается необходимым. Массаж помогает вывести из организма лишнюю жидкость, нормализует кровообращение и лимфоотток в ногах. Регулярные процедуры избавляют от усталости, чувства тяжести и болезненных ощущений в ногах. Также они полезны для ускорения обмена веществ, укрепления иммунитета и общего улучшения самочувствия беременной. Массажные процедуры могут проводиться вручную, что не всем подходит, или при помощи специальных массажёров. Аппаратный массаж значительно удобнее – Вам не придётся ездить в массажный кабинет и тратить деньги на каждый отдельный сеанс, и для проведения процедуры не потребуется посторонняя помощь. Важно! Нельзя назначать себе массажные процедуры самостоятельно. Проконсультируйтесь с гинекологом и флебологом перед тем, как приступить к сеансу, чтобы не навредить ни себе, ни ребёнку.

Здоровые беременные женщины, не имеющие серьёзных патологий и противопоказаний, после двенадцатой недели могут еженедельно проводить 15-минутный лимфодренажный массаж. В последние недели беременности процедуры можно выполнять ежедневно.

Отличным помощником для снятия отёков в период беременности станут массажные аппараты производителя WelbuTech. Это надёжные устройства из Южной Кореи с несколькими режимами работы, полезные для здоровья и красоты. Прочные манжеты, разделённые на четыре или пять камер, обладают антибактериальными свойствами, позволяющими использовать их поочерёдно с членами семьи и другими людьми. Массажёры WelbuTech позволят Вам проводить расслабляющий массаж в любое удобное время, не доплачивая за каждую процедуру отдельно.

Статья носит ознакомительный характер. Перед использованием массажёров проконсулитируйтесь со специалистом.

отрывок из новой книги о питании во время беременности

Публикация от Таня Буцкая (@tanya.butskaya) 21 Июл 2018 в 12:32 PDT

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЖЕЛАТЕЛЬНО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА

С чего начинается здоровое питание? С холодильника! Пришло время провести ревизию. Без белых перчаток «ревизорро» можно обойтись, а без мусорного ведра — никак. Холодильник нужно освободить от продуктов, которые не только беременным, но и каждому, кто желает правильно питаться, не рекомендуются. Смело выбрасывайте чипсы, сухарики с разными добавками, сухие завтраки, сушеную рыбу, снеки, газированные напитки. Хотя кока-колу можно оставить. О ней я расскажу отдельно.

Это тот минимум продуктов, о которых на ближайшие девять месяцев надо забыть, как о страшном сне. Если вы готовы пойти дальше в вопросе здорового питания, избавьтесь от майонезов и кетчупов. Копченым деликатесам и консервам тоже нет места в рационе беременной женщины. Так, например, 50 граммов копченой колбасы содержат такое же количество канцерогенов, что и пачка сигарет. А банка шпрот — трудно поверить — эквивалентна 60 пачкам сигарет. Обратите внимание на жирность продуктов, которые лежат в вашем холодильнике. Чтобы в ближайшие месяцы не возникли проблемы с весом, следите за тем, чтобы жирность молока не превышала 2,5–3,2%, сметаны — 15–20%, творога — 9%. Если вы настроены еще серьезнее и решили, пользуясь случаем, в корне пересмотреть свое питание, рафинированные масла замените на нерафинированные, муку высшего сорта — на нешлифованные зерновые крупы. И обязательно позаботьтесь о том, чтобы на вашей кухне всегда были овощи, ягоды (например, замороженные) и фрукты. Про алкоголь, думаю, напоминать не стоит. Ведь, как вы понимаете, теперь он точно не для вас.

Алкоголь проникает через плаценту и выводится из крови растущего плода в два раза дольше, чем из крови матери. Этиловый спирт и продукты его переработки, например ацетальдегид, могут привести к мутациям, нарушениям обмена веществ, патологиям нервной системы ребенка. От имени адвоката плода выношу заключение: исключить на девять месяцев!

КАКИЕ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

• Питаться правильно — это значит разнообразно! Ни один «самый полезный» продукт не может обеспечить питательными веществами и маму, и плод. Да и продукты нынче не те, что раньше. Дальше расскажу, что почвы стали «пустыми», они уже не могут дать столько витаминов и микроэлементов, как это было еще 50 лет назад.

• Важно, чтобы ежедневный рацион отвечал физиологическим потребностям в белках, жирах, углеводах, витаминах и других веществах. Тут и далее буду вам напоминать, что «физиологические потребности» — это не значит «есть за двоих». Всего лишь немного скорректировать привычный ежедневный рацион.

• По возможности сократите мучное и сладкое! Сахарный диабет беременных — это «цунами XXI века». От него не застрахована ни одна, даже самая худенькая, будущая мама. При этом опасность для плода огромная!

• Постарайтесь ограничить потребление продуктов, содержащих консерванты, искусственные добавки, красители. Среди пищевых добавок особенно остерегайтесь синтетического красителя Е128, сахарозаменителей Е951 и Е952. Эти вещества могут спровоцировать врожденные пороки развития плода. Пожалуйста, не забывайте читать состав продуктов!

• Задумайтесь о необходимости сократить количество продуктов, способных в будущем вызвать у ребенка аллергию. Особенно это актуально во второй половине беременности для женщин, страдающих аллергическими заболеваниями. Специалисты рекомендуют ограничить потребление цитрусовых, клубники, малины, молока, какао, шоколада и орехов.

• Меньше увлекайтесь специями. После 20-й недели это имеет большое значение. Чтобы избежать отеков, нужно меньше солить пищу. При этом полное отсутствие соли тоже опасно для организма. Не нужно делать резких движений и категорических отказов.

• Позаботьтесь о щадящей обработке продуктов. Откажитесь от жарки и отваривания в пользу приготовления на пару или в духовке. Это позволит сохранить в пище большее количество витаминов.

• Проанализируйте свой рацион и проконсультируйтесь со специалистом: нужен ли вам прием витаминно-минеральных комплексов, надо ли снизить потребление сахара или увеличить количество белка. К сожалению, не все акушеры-гинекологи в теме диетологии «собаку съели», поэтому обращайтесь к специалистам, которые могут не только «посмотреть», но и подумать. Знание эндокринологии в этих вопросах — весомый плюс при выборе именно этого акушера-гинеколога.

• Питайтесь четыре-шесть раз в день небольшими порциями. Это позволит улучшить самочувствие при токсикозе, изжоге, запорах и прочих «сюрпризах» во время беременности.

• Следите за свежестью продуктов.

1. Мясо, птицу и вареную колбасу нужно хранить при температуре от 0 до 8 градусов не более 72 часов, рыбу — 48 часов.
2. Яйца хранят не более 20 суток.
3. Продукты, в которых мало консервантов, и продукты в открытых упаковках хранят не более 1,5 суток: сметану — 72 часа, творог — 36 часов.

Откажитесь от идеи сесть на диеты или соблюдать пост, тем более что религия освобождает беременных женщин от этой обязанности. Но в этом правиле есть исключения — если диету назначил вам врач, а пост вы используете для отказа от чего-то любимого, но бесполезного. Например, я первый раз соблюдала пост именно во время беременности! Дала себе слово отказаться от любимых хлебобулочных изделий и удачно его сдержала.

СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ?

Вода — один из самых важных элементов для человека. Ни для кого не секрет, что каждый из нас на 70% состоит из воды и нуждается в среднем в двух литрах воды в день (из расчета 35 граммов на один килограмм веса). Вода является универсальным растворителем. Она участвует в обмене веществ, обеспечивает всасывание, переваривание, транспортировку полезных веществ и выведение вредных. Во время беременности вода увеличивает объем крови у женщины, благодаря ей происходит обновление околоплодных вод и питание еще не родившегося малыша. За 9 месяцев беременности женщина должна накопить около 2,5 литров воды с соответствующим количеством ионов для плода, 1,5 литра амниотической жидкости и по литру воды в матке и молочных железах.

Ограничений на потребление воды в первой половине беременности нет. А вот во второй половине — специалисты дают противоречивые рекомендации. До недавнего времени отечественные акушеры-гинекологи в один голос рекомендовали количество воды до 1–1,5 литров (с учетом не только чая и супов, но и воды, содержащейся во фруктах, овощах, хлебе). На последних неделях беременности советовали ограничиться 800 миллилитрами жидкости. Необходимость в этом врачи объясняли изменением водно-солевого обмена и задержкой жидкости в тканях.

Однако сейчас набирает обороты другая точка зрения. Все чаще отечественные акушеры-гинекологи говорят о том, что ограничения в воде не нужны, они только ухудшают состояние женщины. В случае возникновения дефицита воды организм начинает запасать воду, а значит, будущая мама получает то, чего все хотели избежать: начинаются отеки. Кроме этого, не забываем о риске обезвоживания, особенно в тех случаях, когда беременность протекает в жару.

В I и II триместре беременности суточное количество потребляемой воды должно достигать 1,5 литров (речь идет только о чистой воде, без учета супов и различных напитков). Это количество может увеличиваться в зависимости температуры за окном и физической нагрузки. Особенно много нужно пить в последние месяцы беременности при условии, что у вас нет отеков, проблем с почками и хронических болезней мочеполовой системы.

Не могу не привести здесь и несколько положений из рекомендации Американской Ассоциации по беременности:

• Употребление достаточного количества воды важно для здоровья самой беременной и ее будущего малыша. Обезвоживание при беременности может стать причиной преждевременных родов, запоров, выкидышей.

• Пейте от 1600 до 2200 миллилитров воды в день.

• Пейте больше обычного во время жары и при физических нагрузках.

• Пейте небольшими порциями.

• Не пейте много на ночь.

• Не ждите, когда у вас появится жажда.

• Ешьте фрукты и овощи, содержащие много воды (огурцы и арбузы). Включайте в рацион блюда, основанные на воде – суп, бульон. Любая жидкость, за исключением сладкой газировки, должна быть учтена и суммирована за день.

• Избегайте резких ограничений в воде, даже если у вас появились отеки. Это ошибка! Чем сильнее отёки, тем больше нужно пить, и чем больше беременная пьет воды, тем меньше отёки.

Чтобы узнать, достаточно ли вам жидкости, обратите внимание на цвет мочи. Если она бледно-желтая — все в порядке, если же потемнела — значит, нужно больше пить воды.

Публикация от Таня Буцкая (@tanya.butskaya) 6 Апр 2018 в 11:19 PDT

Как будущим мамам бороться с отеками в жару

В жару всем нелегко, а будущим мамам особенно. Сердце работает за двоих, тяжелый живот мешает, да еще и отеки беспокоят. Как с ними справляться, как не допустить, мы попросили рассказать заведующую гинекологическим отделением Клинико-диагностического центра МЕДСИ Олесю Тверитинову.

Первый совет, который любой врач даст беременной женщине, — обратитесь к врачу, который вас наблюдает. Дело в том, что отеки у беременных – это не такое безобидное состояние, особенно во второй половине срока, поэтому вырабатывать тактику борьбы с ними должен специалист, который хорошо знаком с особенностями протекания вашей беременности.

Почему возникают отеки?

Отеки во время беременности возникают из-за того, что сосуды не всегда справляются с возросшей нагрузкой. В частности, в это время увеличивается объем циркулирующей по ним крови.

Кроме того, растущая матка давит на сосуды, что тоже затрудняет отток жидкости.

А пищевые «капризы», которые свойственны многим беременным, злоупотребление соленой или сладкой едой, может способствовать отекам, так как соль и сахар задерживают жидкость.

Среди других факторов, которые способствуют возникновению отеков во время беременности, можно назвать малоподвижный образ жизни, наследственную предрасположенность и т.д.

Что делать:

Для предотвращения возникновения отеков необходимо правильно питаться во время беременности: — не переедать, — избегать острой, соленой пищи, — стараться исключить из рациона крепкий кофе и чай, так как эти напитки богаты кофеином и тонином, негативно влияющими на состояние сосудистой системы беременных. — Желательно, чтобы в целом калорийность рациона не превышала 2800-3500 Ккал в сутки.

Также беременной женщине надо стараться вести по возможности активный образ жизни (если нет медицинских противопоказаний), гулять, потому что прогулка по ровной местности снижает вероятность возникновения отеков, по некоторым данным, примерно на 40 процентов. Если разрешает врач, можно выполнять специальную гимнастику.

Также обратите внимание на белье — ношение специального белья для беременных поможет избежать чрезмерного скапливания жидкости в тканях и сосудах.

Если же отеки все-таки есть, то согласуйте питьевой режим с врачом. Обычно рекомендуется меньше пить, однако есть ряд состояний, при которых это невозможно.

Можно обратиться к средствам народной медицины: природными мочегонными являются сок березы, плоды калины, кожура яблок, брусничный лист.

Вопросы акушеру-гинекологу присылайте на [email protected]

Болезни беременных животных – Уралбиовет-консалтинг

Беременность ухудшает условия функционирования органов (печени, почек, сердца, легких и др.) и предрасполагает к нарушению в организме физиологического равновесия.

Отек беременных

При отеке беременных в подкожной клетчатке на тазовых конечностях, в молочной железе, нижней стенке живота скопляется транссудат и имеются общие или местные застои венозной крови. Отеки обусловливаются погрешностями в уходе и кормлении животных и особенно отсутствием моциона. Отек беременных животных отмечается, как правило, во вторую половину беременности. Отечные места имеют тестоватую консистенцию и отличаются несколько пониженной температурой.

Незначительные отеки беременных не нарушают функции тканей и расцениваются как физиологическое явление. При прогрессирующем развитии патологического процесса отечность увеличивается и нарушает функцию тканей и органов.

Лечение.
Противопоказано применение сильнодействующих мочегонных и слабительных средств. Беременному животному предоставляется регулярный моцион, ограничивается водопой, рекомендуется умеренное кормление высококачественными кормами и массаж отечных мест без применения раздражающих мазей.

Указанные выше лечебные мероприятия приостанавливают развитие отека и способствуют частичному рассасыванию транссудата. Окончательно ликвидация отеков происходит после родов в течение 4-6 дней.

Паховая маточная грыжа у собак

От верхушек рогов матки отходят круглые маточные связки, направленные к внутреннему паховому кольцу при наличие у самок пахового канала. Такая особенность анатомического строения является предрасполагающим фактором и к появлению паховых маточных грыж.

Паховая грыжа может существовать до беременности или образоваться в начале беременности, причем с ростом плодов она часто ущемляется. Как правило, содержимое грыжевого мешка состоит из одного рога матки или 1-2 ампул матки с плодами.

Диагноз на паховую грыжу матки устанавливается по наличию округлой флюктуирующей припухлости между последним соском и краем лонных костей, вправо или влево от белой линии.

Маточная грыжа отличается от кишечной прогрессирующим увеличением с одновременным нарастанием признаков беременности.

Лечение оперативное. Современное грыжосечение до ущемления может обеспечить донашивание плодов и нормальные роды. При ущемленной грыже с некрозом матки необходима ампутация матки или одного ее рога.

Выворот и выпадение влагалища у плотоядных

Выворот влагалища возникает в результате инвагинации влагалищной трубки с выпячиванием образовавшейся складки через половую щель.

По степени выпадения различают:
1) неполное, частичное выпадение влагалища, проявляющееся в смещении части стенки влагалища и выхода его через щель вульвы в виде складки;
2) полное выпадение влагалища, когда происходит полный выворот влагалищной трубки и выход за пределы вульвы, с заключенными в ее складку шейкой и телом матки.

Выпадение влагалища наблюдается в большинстве случаев во второй половине беременности и у плотоядных встречается редко. Оно обусловливается расслаблением сфинктера преддверия и растяжением клетчатки промежности в сочетании с повышением внутрибрюшного давления.

Болезнь появляется при погрешностях кормления беременных животных и отсутствия моциона.

Частичное выпадение влагалища проявляется выпячиванием чаще верхней его стенки и наблюдается во время лежания; у стоящего животного выпавшая складка прячется.

Частичное выпадение влагалища не отражается на течении беременности и родов.

Полное выпадение влагалища в большинстве случаев возникает как осложнение частичного выпадения.

Лечение.
При частичном выпадении влагалища, происходящем незадолго до родов, помощь ограничивается профилактическими мероприятиями, направленными на то, чтобы не допустить травматизации слизистой оболочки выпавшей части влагалища, увеличения размера выпавшей части. Животному создают хорошие условия содержания и кормления, предоставляют моцион.

При полном выпадении влагалища необходимо вправить и укрепить влагалище. Это делают так. После механической очистки слизистой оболочки выпавшего влагалища (обмывание 1%-ным раствором борной кислоты) берут животное за тазовые конечности и поднимают его вверх, вправляя при этом влагалище.

Если до родов осталось несколько дней, вправленное влагалище фиксируют наложением на вульву и промежность петли из мягкого материала.

Лучшей фиксацией вправленного влагалища является наложение на вульву двух швов с валиками.

Гипертрофия мочевого клапана у сук

Мочевой клапан — небольшая складка слизистой оболочки, полулунной формы на границе нижних стенок преддверия и влагалища. Позади его рядом расположено отверстие мочеиспускательного канала (уретра). У некоторых сук отмечается гипертрофия мочевого клапана, заключающаяся в разрастании соединительной ткани под слизистой оболочкой. У таких сук во время охоты и течки клапан еще больше увеличивается за счет физиологической отечности, что способствует дальнейшему разрастанию соединительной ткани. Итак, во время пятой — шестой пустовки (охота и течка) у сук мочевой клапан выпадает наружу в результате отечности. После прекращения течки отечность его исчезает и он заходит на свое место, прячется.

У беременных сук с гипертрофированным мочевым клапаном до родов, когда начинается подготовка (отечность) наружных половых органов к родам, клапан тоже отекает, выходит наружу и растягивает за собой часть нижней стенки влагалища. Ветеринарные специалисты ошибочно принимают это нарушение за частичное выпадение влагалища, хотя при этом выпячивается верхняя стенка влагалища.

Если мочевой клапан сильно увеличен за счет разроста соединительной ткани, вправлять его на свое место не целесообразно, а лучше удалить оперативным путем — по линии, где заканчиваются продольные складки нижней стенки влагалища с предварительным местным обезболиванием и введением мочевого катетера в отверстие уретры, которое расположено позади основания клапана. Операцию лучше проводить до беременности или после родов.

Патология родов

Патология родового акта может обуславливаться крупноплодием в результате спаривания самки мелкой породы с самцами крупных пород, аномалия половой сферы, ослаблением брюшного пресса в результате погрешностей в кормлении и содержании беременных животных, общим болезненным состоянием организма матери и аномалии в развитии плода.

Слабые схватки и потуги
Характеризуются кратковременными и слабыми сокращениями мускулатуры матки и брюшного пресса.

Различают два вида слабых схваток и потуг:
1) первичные слабые схватки, начинающиеся с раскрытием шейки матки и сопровождающиеся первичными слабыми потугами;
2) вторичные слабые схватки и потуги, возникающие после безрезультатных бурных схваток и потуг на почве непроходимости плодов.

Первичные слабые схватки и потуги, как правило, наблюдаются при нарушении кормления беременных животных и отсутствии или недостаточности моциона, а также при болезнях, ослабляющих организм матери.

Помощь при слабых схватках.
При первичной слабости схваток и потуг показано применение массажа живота и матки через брюшную стенку путем поглаживания. Животному дают сладкую воду, под кожу вводят питуитрин, окситоцин в дозах — для собак 0, 5-1, 0 мл, для кошек — 0, 25-0, 5 мл; внутримышечно — 1%-ный раствор синестрола в дозах — собакам 0, 5-1, 0 мл, кошкам 0, 25-0, 5 мл. А.П. Студенцов рекомендует применять “выжимание” плодов у собак широким полотенцем, тугим бинтованием живота по направлению от диафрагмы к тазу.

При вторичной слабости схваток и потуг помощь заключается в устранении непроходимости плода в результате крупноплодия, неправильного положения позиции и членорасположения плода. В большинстве случаев при этом показано кесарево сечение.

Если при первичной слабости схваток и потуг родовой акт задерживается в момент прорезывания плода, следует взяться пальцами за предлежащие части плода и осторожно извлечь его.

Сухие роды.
Затянувшиеся в результате первичной и вторичной слабости схваток и потуг роды, преждевременное отхождение околоплодной и мочевой жидкости в результате самопроизвольного или искусственного разрыва плодного пузыря до полного раскрытия шейки матки часто приводят к высыханию родовых путей.

Помощь.
В родовые пути и в полость матки при помощи стерильной резиновой трубки и воронки вливают вазелиновое масло или доброкачественное органическое масло в дозах 100-200 мл, ослизняющие жидкости (отвар алтейного корня, крахмала, льняного семени и др.) в дозах от 100 до 500 мл в зависимости от величины животного.

Не следует применять при сухости родовых путей раствор мыла, так как оно является сильным раздражителем и разрушает мукополисахариды. В результате применения его возникают тяжелые осложнения.

После ослизнения родовых путей можно применять другие показанные методы родовспоможения.

Узость вульвы и преддверия, влагалища и канала шейки матки

Бывает врожденной у первородящих животных в результате рубцовых стягиваний на почве бывших травм и воспалений, развития соединительнотканных перемычек вследствие изъязвлений, новообразований. Иногда наблюдаются случаи задержания родового акта у первородящих животных вследствие врожденной или приобретенной гипертрофии девственной плевы (мочевого клапана, расположенного на нижней стенке влагалища на границе с преддверием).

Клинические признаки.
Сильные потуги при наличии всех предвестников родов и задержание родового акта указывают на узость родовых путей или переразвитость плода.

Помощь.
Переразвитую девственную плеву (мочевой клапан) надрезают скальпелем; перемычки и спайки рассекают ножницами.

В родовые пути вводят масла (растительное, вазелиновое). Если прорезывание плода задерживается, то можно его извлечь за предлежащие части, использовав при этом акушерские инструменты.

При патологии родового акта, обусловленного различными причинами (крупноплодие, узость родовых путей, первичная слабость схваток и потуг, неправильное положение и членорасположение плода), необходимо применять соответствующие методы родовспоможения и ждать окончания родов. Если же роды не завершаются, а из родовых путей появляются выделения зеленоватой окраски, это указывает на разложение плаценты и гибель одного или нескольких плодов.

При выделении из половых органов истечений с зеленоватым оттенком необходимо немедленно делать кесарево сечение.

Задержка последа.
Родовой акт завершается отделением последа (плодных оболочек). О задержании последа можно говорить, если он не выделяется у собаки и кошки через 2-3 ч после рождения плодов. Задержание последа может быть как осложнение аборта.

Различают задержание последа полное, когда плодные оболочки находятся в матке, и частичное, если в полости матки остаются участки сосудистой оболочки.

Непосредственными причинами задержания последа являются:
1) гипотония и атония матки;
2) разрастание соединительнотканных элементов в плаценте и в стенке матки при воспалительных процессах (плацентитах).

К предрасполагающим факторам задержания последа относятся: недостаточный моцион, неполноценное и недостаточное кормление, отсутствие в рационе солей кальция и фосфора и других минералов, истощение, ожирение. Тонус матки может понижаться при водянке плодных оболочек, слишком многоплодной беременности. У собак и кошек задержание последа быстро осложняется общей инфекцией, поэтому для благоприятного исхода родов особое значение имеют своевременные диагностика и оказание помощи.

Диагноз
при полном задержании последа установить легко, а при частичном — труднее. У собак и кошек при полном и частичном задержании последа после выведения плодов отмечаются выделения темно-зеленого цвета, нередко повышается температура тела.

Помощь.
Внутримышечно применяют антибиотики из расчета по 6 тыс. ЕД на 1 кг живой массы животного 3-4 раза в сутки. Рекомендуют массаж матки через брюшную стенку по направлению от груди к тазу.

В полость матки вводят стрептоцид в смеси с антибиотиками в форме порошка при помощи резиновой трубки или эмульсию стрептоцида и антибиотиков. Спринцевание матки дезинфицирующим раствором, рекомендуемое некоторыми акушерами, в данном случае противопоказано.

Выворот и выпадение матки у собак и кошек

Выворот и выпадение матки у этих животных встречается редко. В большинстве случаев отмечается выворот и выпадение одного рога матки во время или после родов, полное или частичное.

Причиной этой патологии является сухость слизистой оболочки матки при выведении последнего или предпоследнего плода.

Если затягиваются роды и отмечается начало сухости родовых путей, введение в родовые пути и матку 150-200 мл вазелинового или растительного доброкачественного масла при помощи длинной резиновой трубки и стеклянной воронки профилактирует выворот и выпадение рогов матки.

Помощь.
Если выворот и выпадение рога матки продолжались не более 2 суток, вывернутый и выпавший рог легко вправляется при помощи капроновых палок длиной 40 см и толщиной 1, 5 см для мелких и длиной 45 см, толщиной 2, 0-2, 5 см для крупных собак.

После механической очистки и орошения вывернутого и выпавшего рога матки и соседних участков тела раствором фурацилина или перманганата калия 1:5000 и нанесения порошка белого стрептоцида в смеси с пенициллином на верхушку вывернутого и выпавшего рога 1-2 г выпавший рог матки ставится в горизонтальное положение. Конец стерильной капроновой палки прикладывают к его верхушке и легким надавливанием медленно вправляют в рог.

В дальнейшем можно контролировать расправление инвагинированного рога матки рукой через брюшную стенку, взяв ее в складку. После расправления рога палку следует оставить на 10-15 минут, а затем медленно извлечь ее.

Источник gafgaf.ru

Как убрать отеки у беременной. Почему возникают отёки при беременности и что делать? Как избавиться от отеков ног

Практически каждая женщина с нетерпением ожидает появления на свет своего родного дитя. Именно поэтому беременность становится одним из самых долгожданных и радостных событий в жизни, постепенно меняя всю жизнь и даже мировоззрение.

Однако любая радость будущего материнства с легкостью нарушается постоянными проблемами со здоровьем, вроде утренней тошноты, перепадов настроения и иных нарушений. Одним из таких осложнений, которые с легкость могут испортить все, являются отеки. Обычно они проявляются после четвертого месяца, делая последние месяцы попросту невыносимыми.

Обычно такие проблемы имеет лишь физиологический характер и поэтому если приложить усилия, то от данной проблемы можно будет достаточно просто избавиться. Ниже вы узнаете о том, как же с легкость можно вылечить отеки, возникающие в данный период не только при помощи лекарств, но и простыми народными методами.

Как правильно определить наличие отеков

В этот период, особенно последние три месяца, отеки считаются достаточно обыденным делом. Происходит это из-за реакции организма на формирование ребенка и вследствие этого нарушения водно-солевого обмена.

Однако определить их наличие достаточно просто и для этого существует несколько способов:

1. Наиболее простым и безопасным способом остается простое надавливание. Просто надавите на кожу пальцами и посмотрите, не останется ли от них ямки. Если кожа быстро стала гладкой, то проблем с отеками у вас не имеется. Но если существует неровность, то, скорее всего, имеется проблема отечности;
2. Тест Макклюра-Олдрича. Если у вас нет проблем с уколами, то можно воспользоваться им. Для этого вам подкожно введут специальный физраствор и засекут то время, которое понадобится для того, чтобы он рассосался. Если это займет более 35 минут, то у вас имеется проблема с отеками;
3. Очень часто отеки совершенно невозможно увидеть глазом, поэтому если вам кажется, что есть проблема, то для ее диагностирования следует очень внимательно приглядеться к повышению веса. Стандартно оно не должно превышать 400 граммом в неделю. Если оно больше, то отеки имеются. Конечно, это действительно, только если вы продолжаете питаться стандартной пищей;
4. Метод исследования диуреза является одним из самых популярных для выявления отеков. Для этого сравнивается все количество воды, которое организм женщины получил за сутки с выделенной мочой. Нормой считается выделение лишь ¾ от объема употребленного.

Виды и причины отеков при беременности, чем они опасны

По своей сути беременность невозможно назвать болезнью. Однако в данный период организм женщины претерпевает достаточно сильные изменения по сравнению со своим начальным состоянием.

Именно поэтому очень часто происходит задержка достаточно большого количества жидкости. На самом деле этот процесс довольно естественен и начинается почти с самого начала беременности.

Так организм постепенно начинает запасаться водой, которая необходима для формирования дитя, а также функционирования плаценты и амниотической жидкости. При этом вода также необходима и для нормальной работы женского тела.

Однако появляется возможность того, что такой объем жидкости станет больше, чем это требуется. Именно это и является главной причиной появления отеков. Впрочем, существуют и иные причины:

• избыточный вес;
• изменение водно-солевого баланса и болезни щитовидной железы;
• почечная недостаточность;
• нарушение нормальной циркуляции крови в организме;
• варикоз.

Определить причину возникновения такой проблемы способен только врач. Поэтому следует сразу же записаться на прием, ведь может случиться, что у вас имеется не только физиологическая проблема, но и патологическая.

На данный момент классификация по видам распределят их по степени тяжести:

• отечность на голени;
• отечность стоп или нижней части живота;
• отечность лица и рук;
• водянка, то есть патологический отек.

Ниже мы рассмотрим, как следует поступать при каждом из них.

Как быстро избавиться от отечности во время беременности

Для наиболее быстрого избавления от отеков существует несколько достаточно простых средств.

Однако каждое из них должно быть предварительно одобрено врачом.

Как быстро снять отеки во время беременности? Помогут:

1. Диуретики, или мочегонные таблетки – очень эффективное, но при этом довольно вредное для женского организма вещество. Лучше всего выбирать их в виде таблеток, а не сиропов, ведь те содержат спирт, который даже в таком крохотном количестве будущему ребенку совсем не нужен;
2. Специальные мази и гели, которые благодаря содержащимся в них веществам, рутину и гепарину, помогают довольно быстро снять отек.

Применение первых мер в домашних условиях

Конечно, при появлении отеков лучше не заниматься самолечением и обратиться к профессионалам, то есть медикам. Однако существуют и несколько экстренных мер, которые помогут с решением.

1. К примеру, одним из таких вариантов может стать разгрузочный день. Их следует проводить только после согласования с врачом и не чаще пары раз в месяц, иначе можно навредить будущему ребенку. Такой день лучше всего провести на яблочной или кефирной диете. Конечно, допускается и каша на завтрак, ведь плод тоже будет требовать питательных веществ. В качестве напитков следует употреблять чай из шиповника без сахара или простой зеленый.
2. Вторым экстренным способом избавления от отеков станет физическая нагрузка. Беременным не следует делать какие-либо сложные процедуры и вполне хватит обычной легкой гимнастики. Существуют специально разработанные упражнения, которые и направлены на то, чтобы избавиться от всех лишних жидкостей в организме. Они обычно делаются в положении лежа и должны быть короткими. Желательно записаться на этот период в бассейн или в специальную группу по аквааэробике;
3. Мочегонные отвары станут тем средством, когда первые два не помогают. Существуют не только растительные отвары, но и специальные медикаменты, которые помогут с данной проблемой. Обычно они назначаются лишь по консультации врача и должны иметь растительное происхождение. Именно поэтому в данный период ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Отеки на ногах при беременности: способы решения

Отеки на ногах являются самой распространенной проблемой практически среди всех женщин. Именно в этой зоне отеки начинают свое первоначальное шествие по организму.

Происходит это из-за сильного повышения давления в венах, которые располагаются в ногах. Вследствие этого и появляются застои в организме, которые и приводят к образованию проблемы.

Несмотря на то, что это самые легкие по степени тяжести отеки их не следует оставлять без внимания, ведь может произойти самые тяжелые осложнения.

Вопрос о том, как снять отеки на ногах при беременности, должен вам дать именно врач. Он обязан определить причину происхождения заболевания и наиболее простые и эффективные методы их излечения.

На данный момент для лечения данной проблемы лучше всего воспользоваться специальными гелями и мазями:

• Эссавен;
• Троксевазин Нео;
• гепариновая мазь.

Их использование поможет укрепить капиллярную систему ног, если наносить их наружно на место отека 2-3 раза в день. При этом из-за наружного применения обычно данные мази не имеют особых противопоказаний.

Однако существуют и некоторые народные средства, которые помогут с лечением отечности. К примеру:

1. Контрастные ванночки помогут не только при усталости, но и при отеках. Просто держите ноги то в горячей (по 5 минут), то в холодной воде (10 секунд). Ванночку желательно делать с добавлением солей;
2. Массаж стоп после вечернего душа станет незаменимым средством. Его можно делать как при помощи специального шарика, так и просто разминая ноги при помощи рук от пальцев ног до бедра. Также можно использовать кубики льда для массажа. Просто сделайте их из травных отваров, к примеру, эвкалипта или мяты;
3. Если у вас имеются варикозные узлы, то на ноги можно прикладывать распаренные листья бузины.

Конечно, это далеко не полный перечень домашних средств для лечения отеков ног, однако именно они являются самыми безвредными.

Как снять отек рук при беременности

Наиболее часто проблема отечности рук проявляется у тех, чья работа связана именно с такими занятиями, как шитье, лепка, вязание или с провождением достаточно большого времени за компьютером. Такую болезнь заметить достаточно легко, ведь часто изменяется даже сама форма пальцев, поэтому становится очень тяжело надевать кольца.

Происходит такая проблема из-за следующих причин:

• гормональные проблемы, то есть изменения в эндокринной или щитовидной системе;
• резкое повышение циркуляции крови;
• гестоз.

Как можно увидеть, любая из этих причин достаточно весома для посещения врача.

Также помощниками станут диуретики, такие как Фитолизин. Однако наиболее часто для решения проблемы подойдут простая нормализация питьевого режима и гимнастика. Однако существуют и некоторые народные методы. Например, это употребление брусничного и клюквенного морсов. Также следует полностью исключить соль из рациона.

Отекание лица и слизистой носа при беременности: причины и лечение

На самом деле отек лица и слизистой носа при беременности для женщины становится не только неприятностью, от которой желательно быстро избавиться, но и эстетической проблемой. Когда лицо начинает медленно заплывать – это просто повергает любую женщину в шок, поэтому она мало думает о медицинской стороне данной проблемы. И зря.

Обычно это указывает на проблемы с почками и вообще опасность для нормального протекания беременности.

Обычно начинается такой отек с век, а потом уже перетекает на нос. Так постепенно происходит и отек слизистой, который сопровождается насморком и постоянным чиханием. Это все приводит к тому, что малыш может начать испытывать недостаток кислорода.

Помимо применения диуретиков, вроде Канефрона в таблетках, могут назначить Фуросемид. Однако обычно для лечения используются мочегонные чаи и мази, например сделанные на конском каштане.

Существуют и простые народные методы, которые помогают быстро сделать лицо более приятным.

1. Наиболее простой метод это обычный лед. Его следует упаковать в полиэтилен и приложить на 30 минут к отеку;
2. Огуречная маска также прекрасное противоотечное средство. Здесь поможет даже простое наложение кружочков этого овоща на проблемную зону;
3. Компресс с отваром из календулы следует приложить всего на несколько минут на отек и вновь смочить. Повторите процедуру 4 раза;
4. Также могут помочь маска из картофеля или меда. Помимо снятия отеков они окажут и тонизирующее действие.

Особенности лечения отеков на поздних стадиях беременности

На последних месяцах беременности количество накапливаемой жидкости достигает максимума, поэтому появляется возможность появления внутренних отеков. Именно в этот период наиболее возможно появление гестоза, который может привести к смерти, как матери, так и ребенка.

В этот период применение лекарств может очень плохо сказаться на ребенке, поэтому диуретики обычно прописывают лишь стационарным матерям. Они прописываются лишь по рецепту с наименьшим количеством побочных эффектов. Также могут быть прописаны отвары из березовых листьев и петрушки.

Профилактика появления отеков

Несмотря на то, что отечность может ожидать любую женщину, существуют меры, которые помогут достаточно быстро избавиться от них. Конечно, желательно даже просто проходить профилактику, которая с корнем решит данную проблему.

Существует несколько простых правил, которые помогут быстро избавиться от их наличия:

1. Беременным с первых месяцев следует забыть о сидячем образе жизни. Именно это и может приводить к застою воды. Поэтому много двигайтесь и занимайтесь упражнениями;
2. Во время отдыха обязательно сделайте для ног некое возвышение. Оставляйте ноги в таком положении как минимум на четверть часа в день. Это не только поможет избавиться от отеков ног, но и справится с усталостью;
3. Когда принимаете душ, обязательно интенсивно массируйте тело при помощи мочалки, особое внимание уделяйте ногам;
4. Внимательно следите за рационом питания, в этот период лучше будет отказаться от жирного и сладкого;
5. Следует выпивать как минимум 2 литра воды за сутки, но лучше внимательно прислушиваться к организму;
6. Приобретите специальный противоотечный гель, к примеру, Тромблесс Плюс.

Так, придерживаясь этих простых правил, вас быстро отпустят любые отеки.

Ни в коем случае не следует оставлять проблему отеков без внимания вашего лечащего врача. Сам по себе период беременности очень ответственный, поэтому следует очень внимательно подходить не только к своему здоровью, но и будущего дитя.

Однако если правильно соблюдать все предписания и заниматься профилактикой, то с легкостью можно будет избежать этой неприятности.

Дополнительную информацию про отеки ног во время беременности можно узнать из следующего видео.

Как убрать отеки во время беременности

Избавиться от отеков во время беременности пытаются многие будущие мамы. Но нередко сами врачи предлагают для этого довольно вредные и неэффективные способы. В этой статье мы расскажем как избавиться от отеков во время беременности, руководствуясь мировыми медицинскими рекомендациями и чего делать не стоит.

Чаще всего отеки появляются в третьем триместре беременности. Их может выявить на осмотре врач, или заметить сама женщина. Очень хорошо видна отечность над кромкой носков. Другой ее явный признак — кольцо стало мало. Но наиболее опасными врачи считают скрытые отеки во время беременности , которые невозможно увидеть глазами, и один из их признаков — быстрая прибавка в весе. Собственно, для диагностики этого состояния и проводится регулярное взвешивание будущих мам в женской консультации.

Если обнаружены отеки при беременности, что делать рекомендуют врачи? К сожалению, большинство из них до сих пор советует ограничивать себя в питье. Рекомендуют пить не более 800 гр жидкости в день, и это с учетом жидких блюд. Многие женщины из-за этого ограничения чувствуют себя плохо. Но самое ужасное, что таким образом избавиться от отеков во время беременности в домашних условиях не получится, ситуация напротив усугубится. Дело в том, что отеки провоцирует не большое количество выпитой жидкости, а слишком большое количество употребляемой соли. Потому современной врачебной рекомендацией является наоборот увеличение употребления жидкости. Не менее 1,5 литров жидкости в день нужно пить. Соль же нужно ограничить, но полностью не исключать из рациона, так как строгая бессолевая диета тоже провоцирует отеки.

Однако в некоторых случаях отечность может быть негативным явлением, связанным с поздним токсикозом — гестозом. Но его проявления никогда не ограничиваются отеками. При гестозе у женщины повышается артериальное давление и появляется белок в моче, выявляемый при анализе. Эти симптомы обязательно требуют лечения.

Итак, как избавиться от отеков ног во время беременности — мировые рекомендации .

1. Больше пить жидкости и меньше досаливать пищу. Если есть возможность — включить в свой пищевой рацион огурцы, арбузы, много различных фруктов, нежирный бульон и первые блюда. Пить не только тогда, когда появляется чувство жажды. Больше пить во время физических нагрузок (желательно брать с собой небольшую бутылочку чистой негазированной воды на прогулку в жаркую погоду.

2. Носить удобную обувь на маленьком устойчивом каблуке. Подолгу не стоять, не сидеть и не ходить. При первых симптомах появления отеков — немного полежать с приподнятыми ногами (положить под них подушку или валик).

3. Если нет противопоказаний — записаться в бассейн. Нужна адекватная физическая активность.

4. Если отеки появились внезапно и очень заметные — срочно обратиться к врачу.

Вот и все рекомендации. Запомните, что отеки, как отдельно взятый симптом, не лечатся медикаментозными средствами. Они возникают у большинства будущих мам, не считаются патологией и проходят после родов. Можно предпринять меры для их уменьшения. Отеки не лечатся мочегонными средствами, Курантилом, Канефроном и прочими часто назначаемыми лекарственными препаратами.

Беременность – это приятное и долгожданное время для каждой женщины. Но кроме положительных моментов, она имеет и некоторый дискомфорт. Отечность – это частое явление в этот период. И лучше узнать заранее о причинах ее возникновения и методах лечения. А, применяя простые профилактические меры, можно избежать проблем со здоровьем.

Важно! Начиная с 20 недели, не рекомендуется прибавлять в весе более 350 гр в неделю, иначе существует большая вероятность появления отеков.

Причины возникновения

О появлении отеков можно узнать по некоторым признакам:

1. Обувь, которая еще вчера была в пору, сегодня не налезает на ногу, или кольцо тяжело снимается с пальца.
2. Если после нажатия рукой на кожу ноги, остается небольшое углубление – это свидетельствует об отечности.
3. Немаловажным симптомом является быстрая прибавка в весе.
4. Опухание лица, век, ног и рук.

Во время вынашивания ребенка в женском организме происходят различные изменения. Все системы организма перестраиваются, чтобы обеспечить малыша всем необходимым. Прежде всего, меняется гормональный фон. Выработка прогестерона увеличивается в несколько раз, так как именно этот гормон отвечает за сохранность беременности. Также он влияет на задержку жидкости в организме, что и может являться причиной отеков.

Можно назвать и другую естественную причину данного состояния – это увеличение объемов циркулирующей крови. Такие отеки часто проявляются на стопах ног или кистях рук.

Также отечность может появиться, если у женщины существуют проблемы с сосудами или почками. В этом случае необходимо посетить врача и принимать срочные меры. Подобные отеки могут спровоцировать гестоз. Это состояние, при котором нарушается кровоснабжение определенных органов. У беременной женщины может повышаться давление и даже возникать обмороки.

Более точное подтверждение можно получить при сдаче анализа мочи на белок. Варикозное расширение также может повлиять на развитие отечности.

Важно! Гестоз является первой причиной развития гипоксии у плода.

Стадии отечности

Можно выделить несколько стадий отечности:

1. Первая характеризуется отеками области голеней и стоп.
2. Во второй стадии отек распространяется на всю нижнюю часть тела: поясницу, ноги и даже низ живота.
3. Далее отекают лицо и руки.
4. На последней стадии отекает все тело, и даже внутренние органы.

Гестоз бывает различной степени тяжести. В самом начале он имеет симптомы быстрой прибавки в весе и отеках. Если состояние усугубляется, то появляется белок в моче, повышается давление и возникает угроза для здоровья матери и ребенка.

Обратите внимание! Различная газированная вода, кофе и чай могут усугубить проявление отечности.

В группу риска по развитию гестоза входят:

• беременные, у которых первая беременность проходила с подобными симптомами;
• женщины, имеющие заболевания почек, щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы;
• рожавшие первый раз после 30 лет;
• женщины, перенесшие токсикоз в первой половине беременности;
• беременные с неблагоприятными бытовыми, социальными или профессиональными условиями;
• при наличии многоплодия.

Как избавиться от отеков

При возникновении первых симптомов отечности следует принять меры по их устранению.

Для профилактики отеков уже с самого начала беременности необходимо много двигаться. Если длительно находиться в сидячем положении, то могут возникнуть застойные явления. Превосходные результаты дают физические упражнения и регулярная зарядка.

С самых первых дней беременности необходимо как можно меньше пить различных сладких напитков. Важно, чтобы организм получал много чистой воды. Если жидкости недостаточно, то она начинает задерживаться в организме, что способствует появлению отеков.

1. Необходимо как можно больше двигаться. Можно выполнять йоговские асаны, гимнастику для беременных или дыхательные упражнения. Физическая активность способствует хорошему обмену веществ и уменьшает застой жидкости.
2. При отечности ступней поможет специальный массажер для ног или жесткая мочалка. Также можно делать ванночку для ступней с добавлением морской соли.
3. Важно получать достаточно жидкости. В день надо выпивать около 2 литров чистой воды.
4. Во время беременности необходимо потреблять как можно меньше соли, копченостей и сладких продуктов.
5. При отечности рекомендуются разные мочегонные отвары и напитки, но их назначать должен лечащий врач.

Очень важно правильно питаться. Порции должны быть маленькими, лучше чаще садиться за стол. Еда должна быть полезной. Беременным надо потреблять больше овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов. Продукты лучше готовить на пару или отваривать. Будет полезно, если ввести в свой рацион изюм и курагу.

Стоит избавиться на период беременности от тесной одежды и обуви. Также очень полезно много гулять на свежем воздухе и плавать в бассейне. Ежедневная пешая прогулка в течение часа эффективна в борьбе с отеками.

Важно! Беременность – это не лучшее время для занятий самолечением!

Уменьшить отеки поможет простой подъем ног на 15 см выше туловища, делать это надо в лежачем положении.

1. К самым безопасным, можно отнести березовый и гранатовый сок, а также клюквенный морс.
2. Сок из корня принимают по одной ложке несколько раз в день.
3. Также можно приготовить настой из яблочной кожуры. Столовая ложка кожуры заливается кипятком и настаивается в течение десяти минут.

Если не помогает диета, то врачи назначают диуретики, которые можно принимать беременным. К таким средствам относятся канефрон, фитозолин и почечный чай. При этом нельзя путать почечный сбор и чай. Беременным разрешен именно чай.

Кроме диеты и мочегонных средств, врач может назначить препараты, которые укрепляют сосуды. Такими лекарствами являются Липоевая кислота, витамин Е, Магнерот.

В зависимости от стадии отечности, лечение может происходить в стационарных условиях, либо на дому.

Народные средства

Народные средства нужно применять очень осторожно и лучше это делать с разрешения своего лечащего врача.

Если отеки вызваны гестозом, то беременную госпитализируют. При этом лечение направлено на выведение лишней жидкости из организма, а также на предотвращение гипоксии у плода. Если случай более легкий, то эффективными являются специальные мочегонные соки или чаи.

Среди популярных народных методов можно назвать березовый сок, который в неразбавленном виде принимают 3 раза в день по 1 ложке. Дольше недели его принимать не стоит.

В течение недели, также можно принимать сок из свежего сельдерея. Его пьют по чайной ложке.

К безопасным методам можно отнести морковный и тыквенный соки. Эти напитки хорошо влияют на почки.

На поздних сроках беременности, помогает частое стояние в коленно-локтевом положении. Таким образом, удается снять нагрузку на почки и даже понизить тонус.

Периодически рекомендуется устраивать разгрузочные дни: кисломолочные или гречневые. Разгрузочные дни позволяют вывести излишки жидкости и наладить работу пищеварительной системы. Даже за один день может вывестись от 500 г до 3 кг лишней воды.

Совет! Все продукты употреблять без соли и сахара.

1. Компоты и морсы из клюквы.
2. Компоты из ягод .
3. Зеленый чай.
4. Отвары с .
5. Настои из яблочной кожуры.

Следующие настои можно принимать только с разрешения врача.

1. Настой из листьев заваривают в термосе, на 0,5 литра кипятка берется 2 ложки сырья.
2. Семена можно принимать по 1 гр, запивая их водой.
3. Кукурузные рыльца (1 ст.л.) заваривают в стакане воды, принимать необходимо по 40 гр.

Кроме ограничений в еде, большое значение имеет укрепление сосудов. Для этих целей необходимо употреблять витаминные комплексы и средства, укрепляющие сосуды. Но подобные назначения должен делать лечащий врач.

Важно! Мочегонные препараты при сильных отеках назначает специалист и на недолгий период.

Среди других народных методов избавления от отеков можно также выделить прикладывание капустных листьев к ногам.

Также есть определенные продукты, которые рекомендуется употреблять при отеках. Это кефир, спаржа, сельдерей, творог, тыква, виноград и арбуз.

Важно помнить, что все данные методы снимают отечность, но если отеки возникли в результате заболевания народные рецепты не помогут. Выявить настоящую причину проблемы поможет только врач, ведущий беременность.

Беременность полностью меняет мировоззрение и привычный образ жизни каждой женщины. Порой, счастье предвкушения стать мамой омрачается осложнениями, такими, например, как отеки при беременности.

Отеку присущи излишние задержки жидкости в организме: в отдельной его части или всего в целом.

Лишние задержки воды могут быть вызваны воспалительным процессом, следствием укусов насекомых, различного рода травмами. Кроме этого, разного рода напитки способны задерживать избыточную жидкость, к примеру, минералка, газированная вода.

Отеки часто сопровождают различные заболевания. Так, страдающие болезнями почек, сердечники, диабетики встречаются с ними чаще, нежели люди, с такими проблемами незнакомые.

Причины возникновения отеков при беременности

Беременность – не болезнь, тем не менее, тело женщины, находясь в таком состоянии, преображается и существенно отличается от своего прежнего вида. Задержание большего количества жидкости в организме будущей матери – это нормально, естественно, и этот процесс начинается почти с первых недель беременности.

Начиная примерно с восьмой недельки, накапливается жидкость, общий объем которой за весь период доходит в среднем до 6-8 литров. Часть этого стратегического запаса воды требуется для ребеночка, плаценты, амниотической жидкости. Вторая половина нужна, чтобы приумножить объем крови мамы, для роста молочных желез и матки.

Тем не менее, нередко случается, что организм делает запасы гораздо большего объема, нежели в том возникает реальная потребность. Именно тогда имеют место отеки при беременности, на поздних строках которые могут вредить здоровью и мамы, и малыша.

Разновидности отеков при беременности

Водно-солевой обмен у беременных терпит физиологические изменения, в результате чего вероятны патологии в виде отеков. По степени тяжести выделяют четыре вида:

1. Первому характерны отеки на голенях.
2. Второму – стоп, нижней части живота.
3. Третьему – отечность рук и лица.
4. Четвертому – генерализированный отек, иначе именуемый «водянкой».

Отеки ног при беременности

Когда отекают ноги при беременности, при этом больше нет никаких других симптомов,– это первый звоночек, сообщающий о недостатке жидкости. Тому подтверждение чрезмерная жажда.

Способы определения отеков

Отечность может едва заметная. Утром может не наблюдаться никаких проблем, а к вечеру, удобная обувь начинает давить, появляется ощущение дискомфорта в ногах.

Первым признаком наличия отечности является неравномерный набор веса, а также недельный плюс на весах свыше 300 грамм.

Чтобы узнать, есть ли отек, следует немножко прижать пальцем кожу. Если, убрав палец, кожа сразу не разравнивается – это первый тревожный звоночек.

Отечность с 20 недели не является нормальной. Ее наличие – сигнал обратить на это внимание врача.

Причины возникновения отечности

Небольшая отечность не всегда бывает опасной. Другое дело, что состояние усугубляется из-за злоупотребления соленым, жареным, жирным. Летом сказывается непомерная жара. Добавочные раздражители способны из естественного для физиологии беременной процесса создать патологию, требующую лечения. Вот почему к рациону и образу жизни будущей мамы следует относиться со всей ответственностью.

Выделяют несколько основных причин отечности:

• Нарушение водно-солевого обмена.
• Дефицит поступления белка.
• Нагрузки на почки, постоянно увеличивающиеся с ростом плода.
• Компрессии почечных сосудов.

Что такое гестоз при беременности

Отекающие ноги могут быть признаком существенной патологии. Рядом с отеками наблюдается слишком быстрый набор веса. Отечность распространяется на другие части тела и становится первым источникам беспокойства женщины, не оставляя ее в покое ни на минуту. При гестозе чувствуется тяжесть при ходьбе, давление растет, вместе с мочой выходит белок, замедляется кровообращение, и первые органы, которые от этого страдают, – почки, печень, головной мозг.

На ранней стадии гестоз обнаруживает себя наличием отеков, часто скрытых.

Не все отеки – это уже гестоз, не всегда отеки при беременности — это опасно. Задача врачей определить степень тяжести отеков, задача беременных – обратить внимание лечащих врачей на изменения в своем организме, даже, на первый взгляд, кажущиеся незначительными и безобидными.

Никакой самодеятельности в лечении подобных отеков при беременности быть не может. При наличии болезни будущие мамы госпитализируются, так как такие отеки при беременности чрезвычайно опасны.

Отеки рук при беременности

Излишнее количество жидкости может накапливаться в запястьях и пальцах. Объем жидкости постепенно увеличивается, в результате чего отекают руки при беременности.

Будущая мама подвержена модификациям на гормональном уровне. С этим ассоциируют излишнюю чувствительность, раздражительность, нелогичную смену настроений. Гормон прогестерон влияет не только на настроение, он способен стать причиной застоя жидкости.

Онемение рук, дискомфорт в пальцах и запястьях – все это первые признаки отечности рук.

Механическая работа, вроде вязания, работы за компьютером, может тоже усугубить сильные отеки при беременности. Поэтому, занимаясь монотонным трудом, следует делать зарядку для рук, разминку пальчиков.

Отечность лица при беременности

Клетки крови чем дальше, тем меньше содержат солей и белка по сравнению с другими тканями. Вода активно покидает кровь, что приводит к ее обезвоживанию. Кроме того, отеки при беременности на поздних сроках случаются из-за передавливания стремительно растущей маткой лимфатических сосудов и вен.

На вид лицо становится неестественно округлое. Что делать, когда отеки при беременности на последних стадиях проявляют себя с новой силой – акцентировать на это внимание специалиста.

Лечение и предотвращение отечности при беременности

Легкая зарядка, упражнения, пребывание на свежем воздухе, активная жизнь совместно с полноценным рационом – лучшая профилактика от появления отклонений, включая отечность.

Удобная обувь и комфортное белье из натуральных тканей, вечерние массажи ног и ванночки, специальный крем придут на помощь будущим мамам и сделают их состояние максимально приятным и безболезненным.

Рацион и режим питья при отеках

Из рациона убирается соленое, в том числе соленая минеральная вода, которую желательно исключить полностью, как и различные газировки, пагубное влияние которых совершенно не оправдывает желание утолить жажду. Обычная вода, чаи, соки, компоты способны справиться с восстановлением водного баланса и не навредить.

Важно выпивать 1-1,2 литра жидкости ежедневно. Кроме водички, в этот объем учитывается пища, содержащая воду (фрукты, борщи, бульоны, супы и прочее). При отеках советуют пить воду с кусочком лимона, чай с лимоном (лучше без сахара), брусничный компот.

Почечные и другие травяные сборы ни в коем случае не следует пить без рекомендации врача. Мочегонные таблетки категорически воспрещены беременным.

Как снять отеки ног при беременности

При отеках ног при беременности вопрос «что делать?» задают миллионы раз врачам. Часто нет нужды лечиться медикаментозно – небольших отеков можно легко избежать соблюдением простых правил.

Когда незначительно отекают ноги при беременности, будущим мамам следует чаще лежать на боку.

Несколько раз в день специалисты советуют лежать или сидеть с поднятыми к верху ногами на протяжении 10-15 минут. При больших отеках эту процедуру следует повторять каждые два-три часа. Лучший эффект будет, если перед этим опустить ножки в миску с прохладной водой минут на 20.

При незначительной отечности можно лежать, положив под ноги невысокий валик. В такой позе можно спать.

Полезен для предотвращения отеков массаж ступней – можно растирать руками или с использованием мочалки. После процедуры помазать ноги специальным гелем от отечности – врач поможет подобрать наиболее эффективный.

Что делать, когда отекают руки и лицо

Первыми обычно отекают ноги. Но уже эти отеки – сигнал снять с рук украшения, особенно кольца, включая обручальное.

Стаканчик горячего молока перед сном помогает снять отечность и личику к утру будет легче.

Напитки из овощей, фруктов и ягод, обладающих естественным мочегонным эффектом, хорошо снимают отеки.

Народные средства снятия отеков

Столетиями мамами собирались народные рецепты, как снимать отеки при беременности. Решая попробовать один из них, обязательно нужно рассказать об этом лечащему врачу.

Народные рецепты:

1. Курага — надежный помощник в борьбе с отеками. Рецепт: на ночь горсть кураги заливается кипятком. Утром до еды следует выпить жидкость, после чего желательно полчаса воздержаться от еды.
2. Морковный сок с мякотью. Свежеприготовленные полстакана сока выпивать утром натощак.
3. Тыква также обладает мочегонными свойствами и не вредит беременным. Полстакана сока 1 раз в день станет вкусным спасением от отечности.
4. Березовый сок – выпивать дважды в день по ½ стакана.
5. Калина с медом. Рецепт: растереть свежие ягоды калины. 2 ст.ложки смеси залить 250 мл кипятка и греть на водяной бане, не кипятя, на протяжении 20 минут. После охлаждения к комнатной температуре, процеженную жидкость приминать 2-3 раза в день по трети стакана. Перед приемом в отвар добавлять чуть-чуть меда (на кончике ложечки).
6. Клюква с медом. Рецепт: растереть ягоды с медом (можно с сахаром). Кушать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
7. Зерна овса. Рецепт: 1 столовая ложка зернышек посевного овса залить 1 литром воды. Довести до кипения и варить 3 ½ часа на медленном огне, регулярно мешая. Остывшую массу протереть через сито. Получившуюся кашку кушать 3 раза в день по 1/3 стакана.

Не стоит использовать несколько средств в один день. Можно чередовать через день или по неделям. Попробовав разные варианты, можно выбрать для себя наиболее приемлемый.

Нельзя исключать индивидуальность каждого отдельно взятого организма. Одни продукты способны вызывать разные реакции, при чувствительности к тому или иному продукту. Например, калина у некоторых способствует расстройству желудка.

Когда снять отеки народными средствами не получается, врачи назначают медицинские препараты, преимущественно на растительной основе. Среди них наиболее часто прописывают:

• Канефрон. Имея в составе корень любистока, траву «Золототысячник», листья розмарина, он не вредит малышу и разрешен для применения в любом триместре. Единственное, лучше выбрать таблетки, чем капли, так как во вторых содержится алкоголь.
• Фитолизин – эффективное средство на основе экстрактов корней петрушки, пирея, трав «Горец птичий», «Полевой хвощ», а также соснового, шалфейного, мятного и апельсинового масел. Его недостаток – он опасен в случае воспалительных процессов в почках, поэтому назначается только после тщательного обследования.
• Эуфилин, с высоким содержанием аминофиллина, тоже обладает мощным мочегонным действием. Противопоказан сердечникам, беременным с пониженным артериальным давлением, а также при грудном вскармливании. Поэтому его прием следует прекратить до родов. Кроме того, нельзя употреблять препарат натощак, так как это с большей вероятностью приведет к возникновению побочных эффектов: головокружению, головным болям, нарушению в кишечнике.

Будущим мамам опасно прибегать к самолечению без консультации врача, а тем более, при сильной отечности.

Отечность в последние месяцы беременности

Появление отечности во время беременности довольно распространенное явление. Такая ситуация не всегда будет опасной для плода и женщины. При росте матки происходит сдавливание тазовых вен, нарушается кровообращение. Из-за чрезмерного употребления жидкости будущей матерью на последних неделях в тканях задерживается жидкость, что и приводит к отеканию нижних конечностей. При отсутствии других симптомов женщина может не беспокоиться, если у нее отеки при беременности на поздних сроках. Как избавиться от этого физиологического явления, описано ниже. Но если наблюдаются признаки позднего гестоза, отечность тела беременной говорит о серьезных нарушениях в организме. При этой патологии требуется незамедлительная помощь гинеколога.

Практически каждая женщина, ждущая малыша, сталкивается с отеканием ног и чаще всего относит это к нормальному явлению. Но при регулярном посещении гинекологического кабинета, врач обязательно проверяет состояние нижних конечностей. И в зависимости от наблюдений делает вывод о состоянии женщины.

Почему отекают ноги при беременности , и является ли это безопасным? С одной стороны физиологические изменения, возникающие в женском организме в данный период, сами подталкивают к задержанию воды в тканях. Так, повышение уровня прогестерона способствует задержке калия, который не позволяет влаге выходить с необходимой интенсивностью. К этому еще прибавляется постоянное чувство жажды у беременной женщины.

Но если отеки прогрессируют, то говорить о нормальном физиологическом процессе из-за гормональной перестройки уже нет смысла. Появляется вариант развития почечной или сердечной недостаточности. Отеки ног при беременности также могут стать первым признаком запоздалого токсикоза.

Чаще всего у женщин перед родами отекают только голеностопы и это явление заметно только после ночного сна. В этом случае для ребенка нет угрозы, а вот для матери есть риск развития варикозного расширения вен. Это происходит в следствии увеличения с каждым месяцем плода в размерах и все более сильного надавливания на венозные сосуды матки. Скопление воды уменьшает проходимость сосудов и повреждает их стенки.

Если отекают ноги вместе с другими частями тела (руками, лицом, животом и бедрами), то повышается риск развития преэклампсии. Это запущенное состояние женщины страдающей поздним токсикозом на протяжении длительного времени. При развитии гестоза в моче появляется белок, у женщины повышается артериальное давление, поражается глазное дно. Все эти проявления патологии приводят к нарушению кровоснабжения матки. К плоду все меньше поступают кислород и питательные вещества, развивается гипоксия. Кроме этого, преэклампсия в тяжелой стадии ускоряет процесс старения плаценты и негативно влияет на головной мозг матери. Существует угроза гибели плода и матери.

Многие женщины задаются вопросом, как избавиться от отеков без медицинской помощи? При условии незначительной отечности без выраженных признаков опасных патологий устранить задержку жидкости можно при помощи изменения образа жизни.

1. По возможности вести активный образ жизни. Даже при больших размерах живота женщине необходимо пересилить себя и проводить ежедневные пешие прогулки.
2. В моменты отдыха в положении лежа следует приподнимать ноги хотя бы каждые 15 минут. Можно подложить под конечности пару подушек.
3. Важно соблюдать питьевой режим, употреблять воду до 3 литров в день. Но при этом основной объем выпивать в дневное время, за два часа до сна лучше отказаться от жидкости.
4. Снизить потребление соли, острых специй и копченых продуктов. Все они усиливают жажду и провоцируют организм на накопления лишней жидкости.
5. Чаще проветривать помещение и стараться меньше находится в душных и людных местах.

В других случаях появляется головокружение, тошнота, боль в верхней части живота, а ноги отекают при беременности. Что делать при таком состоянии? Без медикаментозного лечения избавиться от проблемы не получится.

Устранить патологические отеки при помощи диеты невозможно. Можно только улучшить общее состоянии женщины. При беременности, как снять отеки , если многие медикаментозные препараты противопоказаны в этот период? Только гинеколог может сопоставить все риски и принять план лечения.

Чаще всего назначается мочегонный препарат канефрон , он наиболее безопасен для женщины, вынашивающей ребенка. Это лекарство поддерживает работу мочевого пузыря и почек, выводя лишнюю жидкость из организма. Эффект от приема канефрона заметен уже через несколько дней – отечность снижается.

Такое же действие оказывает и зуфиллин, помогая почкам избавляться от соли в организме. назначается в виде таблеток. Но при отсутствии эффекта могут понадобиться внутривенные инъекции препарата.

Отеки при беременности на поздних сроках лечение народными средствами

В выведении лишней жидкости эффективны мочегонные средства при отеках , используемые в народной медицине. Дары природы помогут прекрасному полу избежать многих проблем со здоровьем.

Как в домашних условиях снять отеки без вреда для будущего ребенка? Ведь некоторые компоненты, входящие в народные рецепты, имеют ряд противопоказаний и могут вызвать аллергическую реакцию. Есть один самый безопасный фитотерапевтический препарат, позволяющий с уверенностью взяться за лечение.

Бруснивер от отеков при беременности имеет ослабленное влияние на организм будущей матери, тем самым являясь безопасным и для плода. В его состав входят лекарственные растения с незначительным мочегонным действием, при длительном приеме происходит постепенное выведение жидкости. Самый главный компонент – брусничный лист , его дополняют зверобой, череда и плоды шиповника. Кроме мочегонного эффекта Бруснивер обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.

На поздних сроках беременности этот фитосбор устранит причину появления отеков и может стать хорошим профилактическим средством от задержки жидкости. Бруснивер следует заваривать как обычный чай, 1-2 пакетика залить 200 мл кипятка, дать настояться 5-10 минут. Принимать 3-4 раза в день по 50 мл перед приемом пищи. Курс лечения зависит от состояния женщины и сопутствующих заболеваний, но не может составлять более 3 недель.

Устранение отечности в независимости от выбора лечения должно сопровождаться консультациями и наблюдениями специалиста. Это необходимо для исключения развития патологий и благополучного родоразрешения.

Мы рассмотрели отеки при беременности на поздних сроках, как избавиться? А что помогает от отеков при беременности по вашему мнению? Оставьте свое мнение или отзыв для всех на форуме.

Почему это происходит и как действовать

Есть определенные области вашего тела, которые вы ожидаете увеличения во время беременности, например живот. Но это может настораживать, когда начинают опухать и другие области, например, руки и ноги. В чем дело?

Вот в чем дело: отеки во время беременности — это нормально. «Примерно две трети всех женщин будут иметь отек в той или иной форме во время беременности», — говорит Майкл Чакович, доктор медицины, врач по материнско-фетальной медицине Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо.Но хотя отек может быть одной из тех вещей, которые случаются во время беременности, в некоторых ситуациях это может быть признаком возможного осложнения. Вот что может быть причиной отека во время беременности и что с этим делать.

Что вызывает отек во время беременности?

Во многом это нормальный побочный эффект беременности, говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины. «У большинства женщин организм производит примерно на 50 процентов больше крови и жидкости для удовлетворения растущих потребностей ребенка», — говорит она.«Отек возникает как нормальное явление во время беременности и вызван избытком крови и жидкости».

Эта дополнительная жидкость обычно равномерно распределяется в вашем теле, говорит Шерил Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния, но иногда она может накапливаться в определенных областях вашего тела. тело — отсюда, например, опухшие лодыжки.

Ваша растущая матка также оказывает давление на ваши вены, и это может затруднить возврат крови к сердцу, что приведет к отеку, — говорит Видер.

Когда начинается отек при беременности?

Отек может начаться в любое время во время беременности, но большинство женщин впервые испытывают его во втором триместре, говорит Уидер. «Это будет продолжаться в третьем триместре до родов», — добавляет она. Кроме того, отек, как правило, усиливается в течение дня и уменьшается ночью, и может быть более выраженным у женщин, которые весь день находятся на ногах.

Видео по теме

Чего ожидать от отека во время беременности

Технически любая часть вашего тела может опухнуть во время беременности, но чаще всего это происходит в руках, ступнях, лодыжках, ногах и даже в вульве.«Это серьезная ситуация», — говорит Чакович. «Жидкость попадает в самую нижнюю возможную зону». Он добавляет, что отеки ног во время беременности чрезвычайно распространены — ступни некоторых женщин увеличиваются даже на один размер обуви. Отеки рук тоже в норме. «Я всегда говорю пациентам, что у них сжимаются руки, чтобы снять кольца, пока не стало слишком поздно», — говорит Чакович. «Кольца могут там застрять». По его словам, хотя жидкость имеет тенденцию скапливаться в нижних частях и конечностях тела, некоторые женщины также испытывают отек лица.

Каждая женщина испытывает отек во время беременности по-разному, но у некоторых он может быть серьезным и вызывать дискомфорт. Отек в ступнях, ногах и лодыжках может быть особенно болезненным, и с ним сложно справиться, — говорит Дж. Томас Руис, доктор медицины, ведущий акушер-гинеколог в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. «Отек может быть настолько сильным, что женщинам приходится носить шлепанцы, потому что их обувь не подходит», — говорит он.

Когда следует беспокоить опухоль во время беременности?

Хотя отек во время беременности является нормальным явлением, иногда он может быть признаком основного состояния здоровья, такого как заболевание щитовидной железы (например, гипотиреоз и гипертиреоз), тромбоз глубоких вен (ТГВ), аллергия или инфекция (например, цитомегаловирус или токсоплазмоз). , преэклампсия или гипертония, вызванная беременностью, — говорит Руис.

Есть несколько признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, беспокоит ли ваш отек при беременности. Руис рекомендует позвонить своему врачу, если вместе с отеком у вас возникнет одно из следующих событий:

• Головная боль
• Размытое зрение
• Боль в правом верхнем углу

Внезапный отек, который не спадает, или сильный отек лица, из-за которого вы выглядите по-другому, также требуют обращения к врачу, — говорит Чакович.

Как уменьшить отек во время беременности

Многие будущие мамы приходят на прием к врачу, чтобы узнать, как уменьшить отечность ног во время беременности.Мы понимаем: опухшие ступни (или любая другая часть тела) во время беременности могут быть очень неудобными. Заманчиво думать, что вы можете просто пропустить соль, и эти зубки вернутся к норме, но, к сожалению, нет специальной диеты, которая поможет при отеках во время беременности, если у вас нет основного заболевания, — говорит Руис.

Однако есть несколько вещей, которые помогут вам избавиться от отека во время беременности. По словам Росс, следующее может помочь циркулировать жидкости по всему телу и не дать ей скапливаться в нижних конечностях:

• Поднимите ноги и ступни. «Продолжительное стояние и длительное пребывание на ногах только усугубят отек», — говорит Росс, поэтому, когда вы можете, ставьте ступни выше уровня сердца и позвольте силе тяжести частично уменьшить отек.

• Носите компрессионные чулки. Если вам нужно находиться на ногах в течение нескольких часов или вы испытываете стойкий отек, попробуйте надеть компрессионные колготки до колен или бедер. В этих специальных носках регулируется давление от ступни вверх, чтобы предотвратить скопление жидкости в ступнях и голенях.«Это лекарство? Нет. От этого становится лучше? Да, — говорит Чакович.

• Сохраняйте спокойствие. Отек имеет тенденцию усиливаться при высоких температурах, поэтому «оставайтесь в кондиционере, если он очень горячий», — рекомендует Уидер.

• Спите на боку. Во втором триместре лучше спать на левом боку, а не на спине, чтобы не давить на важную вену. Хорошая новость заключается в том, что сон на боку ночью также может помочь уменьшить отек во время беременности.«Теоретически это позволяет жидкости возвращаться в почки и таким образом выводиться наружу», — говорит Чакович.

• Приложите холодные компрессы. Особенно, если вы испытываете отек влагалища во время беременности, «прохладный компресс может улучшить ваше самочувствие», — говорит Чакович.

• Пропустите соль. «Женщинам рекомендуется следить за потреблением натрия», — говорит Уидер. Оставьте шейкер на столе, чтобы избежать скопления лишней жидкости. Однако учтите, что никакая специальная диета не сможет полностью предотвратить отек во время беременности из-за физиологических изменений, которые претерпевает ваше тело, когда вы ожидаете, — говорит Руис.

Если вы испытываете отек кистей, лодыжек, ног, лица, влагалища или ступней во время беременности, на всякий случай рекомендуется сообщить об этом своему врачу на следующем дородовом приеме, — говорит Чакович. У них могут быть индивидуальные рекомендации, которые могут помочь. Просто имейте в виду, что вам, возможно, придется терпеть некоторый отек, пока вы не родите. «С доброкачественной опухолью мало что можно сделать», — говорит Руиз. Так что поднимай эти опухшие ноги и держись там, мама.

Plus, еще из The Bump:

Путешествие во время беременности: как избежать опухших ног

5 интересных советов, как выжить во время летней беременности

15 стильных туфель для беременных

Все, что вам нужно знать о задержке воды при беременности

Задержка воды или жидкости может быть неприятным и неприятным симптомом беременности.От пухлых и опухших лодыжек до тяжелых ног и зуда ступней — избыток воды может сделать беременность еще более сложной, но, к счастью, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт. Готовы дать вам возможность удержать воду во время беременности? Читать дальше!

Мы поговорили с ведущим дерматологом доктором Лиан Мак, чтобы узнать больше о том, почему задержка воды доставляет мамам столько проблем, и какие методы лечения или изменения образа жизни могут помочь вам предотвратить или справиться с этим.

Что такое задержка жидкости / воды?

Все мы знаем задержку жидкости, когда видим ее — будь то опухшие пальцы, появление пугающих «лодыжек» или опухшая кожа, которая кажется неприятно стянутой, но что такое задержка жидкости и почему мы страдаем от нее во время беременности?

Фактически, задержка воды во время беременности связана с количеством крови, циркулирующей в вашем теле.Доктор Лиан Мак говорит, что

«Чтобы поддержать растущий плод, объем крови во время беременности увеличивается втрое, поэтому ваше тело удерживает больше воды для поддержки увеличенного кровоснабжения».

Именно это увеличение кровоснабжения в сочетании с обычным выбросом гормонов беременности и растущим давлением расширяющейся матки может привести к отеку и ощущению стянутости кожи. Как объясняет доктор Мак, «обратный кровоток от ног к сердцу уменьшается, что может привести к таким проблемам, как опухшие ноги и лодыжки или опухшие вены.”

Другими словами, ваши ноги теряют свою обычную циркулирующую способность, в то время как ваше тело одновременно удерживает больше воды, что приводит к всевозможным нежелательным побочным эффектам.

Задержка воды — это нормально?

Задержка воды или жидкости, как ее еще называют, очень часто встречается во время беременности, и до 80 процентов женщин испытывают ее в той или иной форме, причем большинство из них испытывают ее во второй половине второго триместра.Хотя от этого может пострадать любая будущая мама, беременные женщины, которые проводят много времени стоя — например, на работе, — часто подвергаются более высокому риску развития задержки воды.

Можно ли предотвратить задержку жидкости при беременности?

Есть несколько способов уменьшить задержку воды во время беременности.

1. Пейте больше воды

Употребление большего количества жидкости может помочь вашему организму удерживать меньше воды. Сохранение гидратации особенно важно во время беременности, и ВОЗ рекомендует беременным женщинам пить от двух до трех литров воды в день.И все эти дополнительные походы в туалет пригодятся с этим следующим советом…

2. Совершайте короткие прогулки

В идеале вы должны идти дальше, чем туда и обратно, но идея частых коротких прогулок может быть полезной для удержания опухших лодыжек под контролем.

3. Поднимите ноги

Поднятие ног может помочь сбалансировать кровоток, то есть держать их выше, чем ваше сердце. Это отличный повод сложить подушки на краю дивана и наброситься на Netflix.Что не любить?

4. Сожмите, чтобы произвести впечатление

Доктор Мак говорит, что ношение компрессионных чулок также может помочь уменьшить опухшие лодыжки и болезненное ощущение тяжести в ногах. 34-летняя Джози страдала от опухших лодыжек во время беременности и говорит, что

.

«Я решил, что лучше всего надеть их утром, иначе мои ступни и лодыжки отекут еще больше с течением времени».

5. Успокойте кожу

Средства для местного применения также могут принести облегчение и комфорт.Доктор Мак рекомендует искать продукты с противовоспалительными ингредиентами, такими как зеленый кофе, и ингредиенты, вызывающие сужение кровеносных сосудов, например огурец, который, как известно, оказывает охлаждающее действие на кожу.

6. Выберите сторону

Сон на боку также может уменьшить задержку воды и отек. В идеале старайтесь спать на левом боку, так как это снижает нагрузку на печень и почки.

Не позволяйте отечности сводить с ума

Беременность — такое особенное время, но она может быть непосильной, а проблемы с задержкой воды часто могут добавить нежелательный слой стресса ко всему остальному, когда вы выращиваете ребенка.Вот почему мы с таким энтузиазмом даем мамам практичные, но при этом полезные продукты, которые работают.

Наше новое молочко для удержания воды в банках изготовлено из богатых антиоксидантами и противовоспалительных ингредиентов. Он был изготовлен и протестирован мамами и одобрен акушеркой, чтобы помочь успокоить ощущение стянутости и дискомфорта. Охлаждающий огурец мгновенно освежает вашу кожу, так что вы можете гораздо больше наслаждаться хорошими моментами беременности — этими маленькими пинками и мечтой о том, как будет выглядеть ваша бабба? Не позволяйте задержке воды мешать успешному протеканию беременности.Вы готовы дать толчок опухоли?

Mum & You Can Can Water Retention Milk стоит 22 фунта стерлингов, и его можно найти на веб-сайте Mum & You.

Доктор Лиан Мак — дерматолог, сертифицированный советом директоров, приверженный совершенству в области комплексной дерматологической помощи. Сотрудник Американской академии дерматологии и член правления Женского дерматологического общества, ее опыт охватывает состояние кожи в отношении цвета кожи, а также эстетические улучшения.

Отек ног при беременности

Почти у 80 процентов беременных женщин опухают ноги.

Легкий отек — это нормальное явление во время беременности, особенно в ногах, лодыжках и ступнях . Иногда он может распространяться на пальцы. Отеки поражают почти 80 процентов беременных женщин.

Чаще встречается в третьем триместре и обычно проходит после родов. Жаркая погода и длительное сидение или стояние могут усугубить проблему.

Причины

Во время беременности матка расширяется, оказывая давление на основные кровеносные сосуды в брюшной полости и замедляя кровообращение. Это может препятствовать притоку крови к сердцу и вызывать скопление крови в ногах .

Кроме того, во время беременности гормональные изменения увеличивают задержку определенных минералов. Одним из них является натрий , который способствует задержке воды , что приводит к накоплению жидкости в нижних конечностях.Все эти факторы могут вызвать отек ног и ступней, также известный как отек.

Предотвращение и снятие дискомфорта

Вот несколько советов, как уменьшить отечность ног и ступней.

• Не стойте и не сидите в течение длительного времени.
• Избегайте слишком тесной одежды на талии и ногах. Носите обувь на размер больше вашего обычного.
• Спите на левом боку , чтобы уменьшить давление на вены, по которым кровь от нижних конечностей возвращается к сердцу.Также можно слегка приподнять ноги подушкой.
• Поднимите ступни и ноги , когда сможете.
• Пейте много воды , чтобы оставаться хорошо гидратированным. Это заставит вас больше мочиться, что поможет уменьшить количество жидкости в ногах.
• Делайте еще физических нагрузок.
  Беременным женщинам рекомендуется заниматься умеренной физической активностью 150 минут в неделю, разделенных на три 50-минутных занятия. Например, ходьба или плавание — хорошие варианты, так как они способствуют кровообращению.Более того, некоторое облегчение может принести стояние или ходьба в воде.
• Выполните следующие упражнения для ног:
  — Согните и вытяните каждую ступню вверх и вниз. Повторить 30 раз.
  — Поверните каждую ногу 8 раз в одну сторону, затем 8 раз в другую.
• Запросить о возможности ношения компрессионных чулок .

Когда следует поговорить со специалистом?

Постепенный отек средней степени тяжести не опасен для вас и вашего ребенка.Однако внезапное увеличение отека может быть признаком того, что что-то не так . Отек также становится более опасным, если у вас высокое кровяное давление и белок в моче.

Вам следует проконсультироваться со своим врачом в следующих случаях:

• Отек внезапно распространяется на на руки и лицо.
• У вас сильная головная боль
• Ваше зрение становится нечетким
• Вы испытываете значительную боль под ребрами
• У вас больше 0.9 кг (2 фунта) за 24 часа
• Вас тошнит

О чем следует помнить

• У большинства беременных женщин отекают ступни и ноги.
• Отдых с приподнятыми ногами может уменьшить отек.
• Если опухоль появляется внезапно, распространяется на ваше лицо и сопровождается головной болью, нечеткостью зрения или болью под ребрами, немедленно обратитесь к врачу.

Научное обозрение: Lise Ross, M.Н., Медсестра, родильный центр CHUM Исследования и копирайтинг: Команда Naître et grandir Обновлено: сентябрь 2020

Фото: GettyImages / comzeal

Источники Бамигбой, Энтони А. и Ребекка М. Д. Смит «Вмешательства при варикозном расширении вен и отеках ног во время беременности». Кокрановская база данных систематических обзоров, нет. 10, 2015, ст. нет. CD001066. Доре, Николь и Даниэль Ле Энафф. От Tiny Tot to Toddler: Практическое руководство для родителей от беременности до двухлетнего возраста . Квебек, Национальный институт безупречной публики Квебека. www.inspq.qc.ca Дойон, Одетт и Софи Лонгпре. Évaluation Clinique d’une personne Симптоматика . ERPI, 2016. Гвинн, Крейг. «Отеки и боли в ногах: как решить самые распространенные проблемы со стопами во время беременности». Разговор. www.theconversation.com HealthLink BC.«Отеки при беременности». www.healthlinkbc.ca Lowdermilk, Deitra Leonard, et al. Soins больницы — Périnatalité . 2-е изд., Chenelière Éducation, Монреаль, 2019. Клиника Майо. «Что вызывает отек лодыжки во время беременности и что я могу с этим поделать?» www.mayoclinic.org NHS. «Опухшие лодыжки, ступни и пальцы при беременности». www.nhs.uk Свами, Гита К. и Р. Филлип Хейне. «Отеки на поздних сроках беременности.”Руководство Merck для потребителей. www.merckmanuals.com

Как будущие матери могут облегчить боль в ногах

Во время беременности женщины нередко испытывают множество болей во всем теле. Среди этих жалоб — усталость, опухание, боль в ногах — частый и болезненный симптом, который испытывают будущие матери в течение девяти месяцев беременности.

Одной из наиболее частых проблем со стопами, возникающих во время беременности, является отек или отек, которые возникают в результате чрезмерного скопления крови.Естественное увеличение веса и увеличение матки оказывает давление на вены, ведущие к ногам, что замедляет кровообращение и увеличивает задержку жидкости. Ноги и ступни могут опухать, что затрудняет обувь, а в некоторых случаях вызывает боль и дискомфорт. Небольшой отек во время беременности — это нормально и обычно проходит после родов. Женщинам следует обратить пристальное внимание на симптомы отека. Отек лица или внезапное появление отека могут быть признаком более серьезного состояния, называемого преэклампсией, о чем следует немедленно сообщить.

Еще одна тревожная проблема стопы, которая может возникнуть во время беременности, — это чрезмерная пронация (плоскостопие), которая возникает, когда свод человека сгибается под действием веса, что приводит к неправильному повороту стопы. Это состояние развивается, когда плотная полоса ткани в своде стопы, называемая подошвенной фасцией, напрягается и воспаляется из-за повышенного уплощения стопы. Чрезмерная пронация часто встречается во время беременности из-за увеличения веса, которое нагружает ступни и приводит к сглаживанию свода стопы.Ходьба может стать очень болезненной, а женщины могут испытывать повышенный дискомфорт и нагрузку на ступни, икры и спину.

Существуют различные средства, которые помогают минимизировать и облегчить боль в ногах во время беременности.

• Делайте короткие перерывы в течение дня и поднимайте ступни, чтобы снять давление и снять отек.
• Пить много воды.
• Носите мягкую, удобную обувь, в которой вашим ногам будет достаточно места для движения.
• Носите бесшовные носки, не стесняющие кровообращение.
• Регулярно занимайтесь спортом или ходите пешком, чтобы улучшить общее состояние здоровья.
• Часто вытягивайте ноги и не скрещивайте ноги во время сидения.
• Чтобы предотвратить боль в своде стопы, делайте растяжку ежедневно, не ходите босиком и носите поддерживающую обувь на низком каблуке.

Если боль в ногах не проходит, посетите наш офис Honeygo Podiatry. Мы будем работать с вами, чтобы найти лучшее лечение боли в ногах. Беременность и ожидаемое материнство должны быть приятным и приятным занятием. Понимание причин боли в ногах и изучение простых домашних средств могут помочь женщинам более комфортно шагать в течение этих особых девяти месяцев.

Беременность и отсутствие беременности — Американские специалисты по ногам и ногам

Во время беременности Ким Кардашьян у нее были опухшие ступни, которые были заметно защемлены в туфлях на шпильках. Для многих женщин это нормально, потому что изменяющееся тело удерживает больше жидкости, а кровообращение в ногах снижается из-за давления на кровеносные сосуды. Опухшие стопы и лодыжки также могут указывать на потенциально опасное состояние, известное как преэклампсия, которое характеризуется внезапным отеком стоп и высоким кровяным давлением.Состояние Ким привлекло внимание к боли и возможной проблеме опухших ног. Если вы беременная женщина, у которой ноги опухают больше, чем обычно, запишитесь на прием к акушеру, чтобы он проверил наличие преэклампсии.

Не связанные с беременностью, есть и другие причины опухших ног, которые возникают как у женщин, так и у мужчин. Слишком долгое сидение или стояние приводит к опуханию ступней из-за скопления крови в нижних конечностях, особенно если вы держите ноги скрещенными. Другие серьезные причины опухших ног включают плохое кровообращение, инфекции, травмы, диабет, болезни сердца, реакцию на лекарства, проблемы с печенью, почечную недостаточность или изменения уровня эстрогена.Посещение одного из наших врачей в American Foot and Leg Specialists может предоставить вам объяснение и лечение ваших опухших ног и лодыжек, устранив причину.

Если у вас отек нижних конечностей, есть несколько способов найти временное облегчение до вашего визита. Держите ноги как можно выше и кладите на них пакеты со льдом на десять минут за раз, пока они подняты. Лед особенно эффективен для уменьшения отека, вызванного травмой лодыжки, например, растяжением или растяжением.Если у вас не было травм стопы или лодыжки, умеренные упражнения могут помочь улучшить кровообращение по всему телу, что может предотвратить или уменьшить отек. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений, особенно если вы когда-либо испытывали отек лодыжек из-за сердечного заболевания. Наконец, компрессионные чулки могут помочь некоторым людям с опухшими ногами. Эти специальные носки бывают разных стилей как для мужчин, так и для женщин.

Беременны вы или нет, опухшие ступни и лодыжки можно лечить.Вам не нужно постоянно сжимать ноги в туфлях, которые когда-то подходили или живут с постоянной болью. Запишитесь на консультацию к одному из наших врачей в American Foot and Leg Specialists, чтобы помочь найти решения для ваших опухших ног.

Как уменьшить отек ног во время беременности — ВИМ и ВИГР

Из этого руководства по беременности для мам впервые вы узнаете следующее:

• Беременность отек или припухлость
• Причины отека ног при беременности
• Факторы, влияющие на отек ног
• Риски, связанные с отеком ног
• Как определить аномальный отек ноги
• Как уменьшить отечность ног
• Послеродовой отек или припухлость

Приступим.

Что такое отек?

Cleveland Clinic, некоммерческий американский академический медицинский центр, определяет отек как «опухоль, вызванную жидкостью, попавшей в ткани вашего тела». В центре объясняют, что это обычно происходит в стопах, лодыжках и ногах, но также может поражать лицо, руки, живот и даже все тело.

Для беременных женщин отечность ног, рук и лица в первом триместре является нормальным явлением, но обычно отечность становится более выраженной на пятом месяце беременности.Он может увеличиваться в третьем триместре.

Источник: Harvard Health

Что вызывает отек во время беременности?

Организм беременной женщины производит на 50 процентов больше крови и жидкостей во время беременности. По мнению Американской ассоциации беременных, это необходимо для смягчения тела, чтобы оно могло увеличиваться в размерах по мере развития ребенка. Дополнительная задержка жидкости также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов.

Из-за увеличения количества крови и жидкости беременные женщины часто испытывают отеки.Кроме того, когда матка расширяется, она оказывает большее давление на тазовые вены и нижнюю полую вену. Это препятствует процессу возврата крови из нижней и средней части тела к сердцу, что приводит к опуханию ног, лодыжек и ступней.

Хотя опухоль вызвана быстрым удержанием воды, это не означает, что нужно пить меньше воды. Тело будет только усерднее удерживать воду, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить отек. Институт медицины рекомендует выпивать 10 чашек (2.4 литра воды в день во время беременности.

Другие факторы, влияющие на отек во время беременности

У небольшого числа счастливых женщин не бывает отеков во время беременности. Для большинства беременных отек — это просто часть процесса, но у каждой будущей матери отек разный. Некоторым это легко; другие, не так много.

По данным клиники Кливленда и Американской ассоциации беременных, на отек или отек во время беременности могут влиять несколько факторов:

• Слишком долго стоять или сидеть на месте
• Жаркая погода или высокие температуры
• Низкий уровень калия в организме
• Чрезмерное потребление кофеина
• Употребление продуктов и напитков со слишком большим содержанием соли
• Ношение тесной одежды, ограничивающей кровоток

Др.Ивонн Батлер Тоба из «Ответы экспертов» клиники Майо добавляет, что гормональные изменения также могут повлиять на отек во время беременности.

Когда волноваться

Есть ли риски, связанные с отеком во время беременности?

«Небольшие отеки на ногах и ступнях безвредны и совершенно нормальны», — говорит Хайди Муркофф, соавтор книги «« Что ожидать, когда ты ожидаешь ». Когда внезапно появляются отеки на руках, лице и в области вокруг глаз, это может быть признаком преэклампсии.

Отек, сопровождающийся чрезмерной болью, покраснением и жаром, может быть признаком тромбоза глубоких вен (ТГВ). Заболевание развивается из-за тромба или сгустков крови, обычно в ноге. Если вы подозреваете, что это ТГВ, немедленно обратитесь к врачу.

Что такое преэклампсия?

Согласно определению Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), преэклампсия — это «серьезное нарушение артериального давления, которое может поражать все органы женского тела.«Опасно высокое кровяное давление обычно сопровождается другими признаками неправильной работы систем органов матери.

Что вызывает преэклампсию?

ACOG сообщает, что в настоящее время неясно, что вызывает преэклампсию. Однако некоторые женщины более подвержены риску развития этого заболевания. На веб-сайте ACOG перечислены следующие факторы риска для женщин с высоким риском преэклампсии:

• Преэклампсия при перенесенной беременности
• Беременность более чем одним плодом
• Хроническая гипертензия
• Болезнь почек
• Сахарный диабет
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка

При отсутствии лечения преэклампсия может привести к серьезным осложнениям у матери и ребенка.Лечение заболеваний варьируется от одной женщины к другой, но первым шагом к излечению преэклампсии является диагностика проблемы. Беременным женщинам следует остерегаться признаков преэклампсии. ACOG перечисляет эти симптомы на своем веб-сайте:

• Отек лица или рук
• Не проходит головная боль
• Видящие пятна или изменения зрения
• Боль в верхней части живота или плеча
• Тошнота и рвота (на второй половине беременности)
• Внезапное увеличение веса
• Затрудненное дыхание

Стоит ли мне обратиться к врачу?

Отеки ног, лодыжек и ступней являются обычным явлением во время беременности, но если опухоль становится сильной и сопровождается другими симптомами, лучше всего проконсультироваться с врачом.Если у вас есть какие-либо проблемы или вы испытываете другие симптомы, на всякий случай посетите своего врача. Сделайте все возможное, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности и были здоровы.

Как уменьшить отек

Чтобы уменьшить отеки во время беременности, будущим мамам следует придерживаться следующих здоровых привычек и изменить образ жизни:

• Не стойте или не сидите в одном положении слишком долго. Это приведет не только к большему давлению на нижнюю часть туловища, но и к тому, что жидкость останется на ногах, лодыжках и ступнях.Если вы просидели несколько часов, вытяните ноги и несколько раз поверните ступни.
• Отдых с приподнятыми ногами. Лягте в удобное положение и приподнимите ноги подушкой или прислоните их к стене. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отек в нижней части тела.
• Спите на левом боку. Это снизит давление на нижнюю полую вену и улучшит кровообращение во время сна.
• Не выходите на улицу в жаркую погоду. Тепло может усилить отек. В самое жаркое время дня оставайтесь дома и включайте кондиционер, если вам тепло.
• Носите удобную обувь и одежду. Оставьте пока высокие каблуки, так как их ношение может только усугубить проблему. Используйте обувь, которая обеспечивает отличную поддержку и амортизацию отекших ног.
• Носите поддерживающую одежду. Использование компрессионных чулок или носков может уменьшить отек. Компрессионная одежда может мягко сжимать ваши ноги, чтобы стимулировать кровообращение и поддерживать мышцы и кости.
• Избегайте слишком тесной одежды. Выбирайте свободную и удобную одежду, которая не стесняет ваши запястья и лодыжки и не препятствует кровотоку.
• Уменьшите потребление натрия. Слишком много соли — один из факторов, влияющих на отек. Избегайте употребления консервов или полуфабрикатов, содержащих большое количество натрия.
• Ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий помогает регулировать количество жидкости, удерживаемой организмом. В диету для беременных включайте больше фруктов и овощей, богатых калием, таких как бананы, бобы, свекла, чечевица, йогурт, а также картофель и сладкий картофель без кожицы.Вы также можете получить калий, употребляя некоторые фруктовые соки, включая морковный, апельсиновый, маракуйский, гранатовый и чернослив.
• Избегайте употребления слишком большого количества кофеина. Кофеин — мочегонное средство, что означает, что он может вызвать учащенное мочеиспускание. Это приведет к быстрой потере воды в организме, заставляя его усерднее работать, чтобы удерживать жидкости, вызывающие отек.
• Регулярно занимайтесь спортом. Слишком большая физическая активность в течение долгого времени может усугубить отек, но слишком низкая физическая активность может сделать то же самое.Регулярные упражнения улучшают кровообращение, что помогает уменьшить отек.
• Попробуйте водную терапию. Прогулка или плавание в бассейне могут помочь обеспечить сжатие тканей и уменьшить отек во время беременности. Холод также может способствовать уменьшению отека.

Когда пройдет опухоль?

Послеродовой отек

Как правило, опухоль проходит после родов, но у некоторых женщин отеки также исчезают до этого.Отек после родов, также называемый послеродовым отеком, — это нормально. Это происходит потому, что излишки жидкости, выделяемые во время беременности, еще не полностью вымываются. Избыток воды будет выведен через потоотделение и мочеиспускание, а опухоль исчезнет.

Полезные ресурсы

Ссылки

Американский колледж акушеров и гинекологов. нет данных «Преэклампсия и высокое кровяное давление во время беременности». Последнее изменение: октябрь 2019 г. Дата обращения 4 марта 2020 г.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Preeclampsia-and-High-Blood-Pressure-During-Pregnancy?IsMobileSet=false.

Американская ассоциация беременных. нет данных «Отеки во время беременности». По состоянию на 3 марта 2020 г. https://americanpregnancy.org/pregnancy-concerns/swelling-during-pregnancy/.

Harvard Health Publishing. (нет данных). Беспокойство по поводу опухших ног. Получено с https://www.health.harvard.edu/heart-health/concerns-about-swollen-legs

.

Клиника Кливленда. нет данных «Отек». Последний раз проверяли 22 октября 2018 г.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12564-edema.

Дикс, Меган. нет данных «13 домашних средств от опухших ног во время беременности». Последнее обновление: 7 августа 2019 г. https://www.healthline.com/health/pregnancy/swollen-feet-during-pregnancy.

Стинсон, Эдриенн. 2018. «Натуральные методы лечения послеродового отека». Последнее обновление: 18 июля 2018 г. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322504.

Муркофф, Хайди и Чего ожидать Редакционная группа . нет данных, «Отеки (отек лодыжек и ступней) во время беременности». Последнее обновление 2 июня 2019 г. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/edema.aspx.

Сома-Пиллай, Прия, Кэтрин Нельсон-Пирси, Хели Толппанен и Александр Мебазаа. 2016. «Физиологические изменения при беременности». Кардиоваскулярный журнал Африки 27 (2): 89–94. DOI: 10.5830 / CVJA-2016-021.

Тобах, Ивонн Батлер. 2017. «Здоровый образ жизни: беременность неделя за неделей». Ответы экспертов. Доступ 3 марта 2020 г.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/swelling-during-pregnancy/faq-20058467.

как решить самые распространенные проблемы со стопами во время беременности

Беременность, как и все остальные части тела, может сильно повлиять на стопы. Более половины будущих мам испытывают те или иные проблемы со стопами во время беременности. Но вопросами стопы часто пренебрегают, уделяя больше внимания другим медицинским аспектам беременности. Однако хорошая новость заключается в том, что многие из этих состояний можно эффективно и безопасно лечить без лекарств.

Ниже перечислены четыре наиболее распространенных проблемы стопы, связанные с беременностью, а также даны простые и эффективные советы по их решению. Девять месяцев — это долгое время для дискомфорта, но, внося простые изменения, будущие матери могут быстро встать на ноги.

1. Обрушившиеся арки

Быстрый набор веса, особенно в течение первых нескольких месяцев беременности, может повлиять на структуру стопы и вызвать коллапс свода стопы. Во время беременности организм также выделяет гормон релаксин, который позволяет тазу открываться для родов.Но это также может иметь эффект расслабления связок стоп и лодыжек, делая их более гибкими и способствуя появлению плоскостопия. Это может быть болезненным, поскольку сухожилия, связки и мышцы стоп и ног должны работать больше, чтобы поддерживать стопу, и могут быть повреждены из-за чрезмерного использования.

Чтобы уменьшить эффект сворачивания свода стопы, носите удобную обувь, в идеале с твердым каблуком, мягкой стелькой и ремнем, шнурками или липучкой. Это обеспечит устойчивость стопы и поможет поддерживать свод стопы.Возможно, вам понадобится подкрепить свод стопы стельками, которые подходят к вашей обуви — ортопед сможет посоветовать вам их. Они могут быть временными, но могут принести большое облегчение.

2. Отек

Набухание во время беременности — это нормально, особенно в области лодыжек и ступней. Часто хуже в конце дня или если вы долго стоите или сидите. Одна из причин отека заключается в том, что по мере роста ребенка матка может оказывать давление на вены в тазу, замедляя возврат крови к сердцу.Это может привести к скоплению крови в мелких сосудах стопы и попаданию жидкости в окружающие ткани, вызывая отек (известный как отек).

Чтобы уменьшить отек, беременные женщины должны стараться не сидеть и не стоять в течение длительного времени, по возможности держать ступни в приподнятом положении и избегать скрещивания ног. Также помогает оставаться активным с помощью регулярных упражнений, таких как ходьба и плавание. Эти виды деятельности с низким уровнем воздействия поддерживают циркуляцию крови по телу.

Будущие матери также могут обнаружить, что им нужно будет носить обувь на размер больше, чем они привыкли.Как правило, между самым длинным носком и концом обуви должен быть зазор в один сантиметр. Ноги обычно отекают в течение дня, поэтому, покупая новую обувь, делайте это во второй половине дня, когда ваши ступни будут максимально большими.

3. Боль в стопе

Общие места боли включают пятку и область вокруг свода стопы (в подошвенной фасции — связка соединительной ткани, которая помогает поддерживать свод стопы), где может быть диагностировано состояние, известное как подошвенный фасциит, когда ткань становится раздражен.Также существует риск того, что области повышенного давления могут привести к развитию натоптышей и мозолей.

Различные упражнения могут облегчить боль в ногах при беременности. УвГрупп / Shutterstock

Наряду с правильной обувью ежедневное растяжение подошвенной фасции также может облегчить боль. Для этого положите полотенце на подушечку прямо под пальцами ног, оттяните назад и удерживайте 20-30 секунд. Как вариант, можно подкатить банку с холодным напитком под свод стопы. Также может помочь растяжение икроножной мышцы с помощью растяжки у стены.Положите две руки на стену, согните правое колено, упирайтесь левой пяткой в ​​землю и удерживайте 30 секунд. Поменяйте стороны и повторите.

4. Сухие и потрескавшиеся пятки

Гормональные изменения приводят к тому, что ваша кожа теряет эластичность и влажность по мере того, как она растягивается и стягивается, что может привести к сухости кожи и появлению трещин в области пяток. Поддержание хорошего ежедневного режима ухода за кожей, который включает нанесение увлажняющего крема один раз в день, может уменьшить потерю влаги с кожи. Для особенно сухой кожи в области пяток более эффективным средством для смягчения кожи может быть увлажняющий крем, содержащий мочевину.Если вам трудно дотянуться до ступней, чтобы нанести крем, попробуйте нанести немного крема на губку, положить ее на пол и затем потереть пяткой. Этот метод наносит крем и глубоко на кожу.

Беременность и ожидаемое материнство должны быть радостными, без болезненных проблем со стопами.