Опухают пальцы рук при беременности: Отек рук и пальцев рук при беременности

Почему опухают руки — Лечебно-диагностический центр

03 октября 2020

У многих людей опухшие руки и пальцы. Прежде чем заняться такой проблемой, необходимо выявить причину.
Аллергия.
Если ваши пальцы часто опухают, это может быть связано с аллергией на использованную бытовую химию. Например, жидкое мыло, моющие средства для мытья стоков, посуды, полов, мытья стекол и так далее. Нетрудно понять, что причиной является отек. Просто посмотрите, не опухли ли ваши руки после контакта с бытовой химией. В таком случае вам необходимо надеть резиновые перчатки. Если вам неудобно в них работать, смените бытовую химию на менее агрессивную.
Ушибы и травмы.
Отеки пальцев могут быть вызваны ушибами и травмами. В этом случае без медицинской помощи сделать это невозможно. В первую очередь нужно сделать рентген. Необходимо определить, есть ли на месте ушиба трещины или переломы. На основании рентгена врач назначит эффективное лечение.
Тромбофлебит.
Тромбофлебит, развивающийся в руках, может вызвать отек рук. Такому заболеванию сопутствуют следующие симптомы: покраснение кожи, вздутие вен, боль. Заметив их дома, важно проконсультироваться с флебологом, если в вашей клинике такого специалиста нет, нужно записаться на прием к хирургу.
Гормональный сбой.
Опухшие руки могут быть вызваны гормональным сбоем. Чтобы его выявить, нужно сделать анализ крови. С его помощью можно узнать, какие гормоны не соответствуют необходимым нормам.
Беременность.
При вынашивании малыша женщины часто страдают опухшими руками. Речь идет о гормональных изменениях в организме. Отек также возникает из-за того, что во время беременности в организме задерживается слишком много жидкости. Обычно он накапливается в конечностях.
Нарушение водного обмена.
Есть еще одна частая причина отека рук — нарушение водного обмена. При такой проблеме отекают верхние конечности, когда человек находится в душных помещениях или на улице жарко. Очень важно не игнорировать такую проблему, а обратиться к врачу. Он прописывает ряд препаратов, быстро нормализующих водный обмен.
Проблемы с щитовидной железой.
Если наблюдается сбой в работе щитовидной железы, нередки случаи отека рук. Ультразвуковое сканирование и анализ крови также помогут определить, является ли это проблемой. После получения результатов следует обратиться к эндокринологу, который оценит состояние щитовидной железы и при необходимости назначит терапию.
Проблемы с почками.
Почки отвечают за удаление жидкости из организма. Если нарушить их работу, будут отеки конечностей. Это происходит из-за скопления жидкости в тканях. Это патологическое состояние также сопровождает мигрень, сонливость и часто судороги. Если вовремя не начать лечить почки, может возникнуть отек легких. Поэтому важно проконсультироваться со специалистом. В первую очередь необходимо пройти ультразвуковое исследование, а также помочиться на анализ. По результатам врач определит состояние почек и при необходимости назначит лечение.
Другие причины.
Отек рук может возникать и по другим причинам, вот список некоторых из них.
лишний вес; целлюлит; чрезмерная физическая нагрузка; без сна; частое употребление алкоголя; предменструальный период; частое переутомление; недоедание; стационарный образ жизни; перегрев на солнце; сердечная недостаточность; увеличенная печень; инфекция в организме.

Клиника Ито

Симптомы

Припухлость щитовидной железы (зоб)

При болезни Хасимото щитовидная железа может опухать и увеличиваться в размере. Это припухание может обратить на себя внимание при скрининге и стать поводом для посещения больницы.
Размер зоба может быть различным – от почти нормального до явно заметного. Щитовидная железа опухает также при Базедовой болезни, но зоб, вызываемый болезнью Хасимото, сравнительно твердый, а его поверхность выглядит бугристой.

■ Нормальная щитовидная железа■ Диффузный зоб

Симптомы, вызванные гипотиреозом

Гипотиреоз — это состояние дефицита тиреоидных гормонов в крови. Поскольку тиреоидныу гормоны регулируют обмен веществ, их дефицит вызывает следующие симптомы. При надлежащем лечении симптомы ослабевают. У пациентов с болезнью Хасимото с нормальным функционированием щитовидной железы приведенные ниже симптомы, вызванные щитовидной железой, не проявляются.

(1) Отек

Особенность состоит в возвращении кожи на место при нажатии пальцем. Проявляются по всему телу; отмечается тенденция к сильным отекам лица и рук по утрам и некоторому улучшению состояния к полудню. При отеках губ, языка и гортани голос может становиться хриплым, а разговор затруденным.

■ Здоровое состояние
(при нормальной функции
щитовидной железы)■ Отек лица (при сниженной
функции щитовидной железы)

(2) Кожные симптомы

Поскольку обмен веществ замедляется, кожа становиться сухой и шелушащейся. Уменьшается потоотделение, может возникать выпадение волос.

(3) Озноб

Пациенты становятся чувствительными к холоду, поскольку скорость обмена веществ замедляется и количество тепла, вырабатываемого организмом, уменьшается.

(4) Увеличение веса несмотря на отсутствие аппетита

Низкая активность желудочно-кишечного тракта вызывает потерю аппетита и сокращение потребляемой пищи, но пациенты набирают вес вследствие замедления обмена веществ и отеков. Отмечается также ощущение напряжения в животе и запоры.

(5) Замедление пульса

Замедляется работа сердца, пульс также слабеет и замедляется. При сильной степени гипотиреоза сердечная сумка (перикард) может заполняться жидкостью, что вызывает увеличение размера сердца

(6) Вялость

Пациенты теряют интерес ко всему вокруг. Они могут стать забывчивыми и пассивными или ощущать постоянную сонливость и подавленность. Речь становится невнятной или замедленной.

(7) Мышечные симптомы

Может возникать снижение мышечной активность и затвердевание мышц.

(8) Нарушения менструального цикла

Менструации могут стать чрезмерно обильными или длительными.

Синдром карпального канала — Medicīnas centrs ARS; +371 67201007

Немеют или болят руки?

В чем причина покалывания в руках?

Потеря чувствительности и боль в руках может быть вызвана разными причинами, поэтому сначала требуется тщательное обследование. Самая распространенная причина потери чувствительности — это компрессионная нейропатия или сдавливание нерва. Существует более 20 видов нейропатии. Два наиболее часто встречающихся заболевания — это синдром карпального и кубитального канала.

Название заболевания «компрессионная нейропатия» говорит о сути заболевания – зажатый нерв. Обычно это происходит в самых узких местах по пути прохождения нерва, поэтому это заболевание называют заболеванием каналов (туннелей). Нерв сдавливается в карпальном канале запястья или в кубитальном канале – узком канале в середине локтя. Синдром карпального канала встречается чаще, чем синдром кубитального канала.

Чаще всего причиной сдавливания нерва является тяжелая, однообразная работа руками. Это заболевание встречается у тех, кто постоянно перегружает свои руки. Однако это заболевание встречается и у людей с работой, при которой руки не перегружаются.

Что такое синдром карпального канала?

Сдавливание нерва чаще всего образуется в запястье – в карпальном канале. Это отверстие между костями и поперечной связкой запястья, через которое проходят срединный нерв и сухожилия сгибателей, обеспечивающие чувствительность пальцев.

Чем вызван синдром карпального канала?

Сдавливание нерва может вызвать чрезмерная нагрузка, продолжительные, однообразные движения, различные заболевания и травмы. В результате длительного сдавливания погибают нервные волокна, вызывая нарушения чувствительности кожи и подвижности пальцев и ладони.

Симптомы

Первые симптомы — это покалывания в пальцах, чувство жжения и боль, чаще проявляется в ведущей руке. Если человек правша, то сдавливание нерва образуется в правой руке, так как на эту руку выпадает основная нагрузка, у левшей – наоборот.

Причины

Синдром карпального канала чаще встречается у людей с монотонной ручной работой, при чрезмерной нагрузке на руки и пальцы, при выполнении одних и тех же движений, при работе с поднятыми руками или при удержании рук в напряженной позе. Исторически синдром карпального канала называли болезнью доярок, потому что чаще всего он был у женщин, которые всю жизнь доили коров руками. Современная работа стала легче, тяжелый ручной труд заменили технологии, компьютеры и современные устройства, однако распространенность этого заболевания не изменилась. Оно не всегда связано с тяжелым и/или монотонным трудом – им также заболевают люди, которые ничего тяжелого ежедневно не делают. У женщин синдром карпального канала встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин. Чаще всего он бывает у людей с нарушениями обмена веществ или гормональными нарушениями, у больных сахарным диабетом, при ослабленной функции щитовидной железы, при ревматоидном артрите.

Какие наиболее частые проявления болезни?

• прогрессирующее покалывание и боли в руках, особенно в ночное время;
• ощущение отечности, онемения пальцев по утрам;
• нарушение подвижности кисти, бессилие в руке;
• утрачивается захват кистью, становится невозможным удержать предметы в руке.

Для информации: зажатый в запястье нерв, нелеченый продолжительное время, радикально ухудшает качество жизни – становятся более выраженными нарушения чувствительности в пальцах, со временем изнашиваются мышцы запястья, ладонь теряет силу и способность выполнять даже простую рутинную работу.

Если не начать лечения своевременно, то боль и покалывания, как правило, распространяются по всей руке и функционирование ладони нарушается.

ДИАГНОСТИКА

Для установления причины покалывания и начала соответствующего лечения следует посетить невролога или нейрохирурга. Для выбора подходящего метода лечения, который уменьшит сдавливание нерва и будет способствовать восстановлению поврежденных нервных волокон, следует в первую очередь уточнить место и степень повреждения нерва. Решающее значение имеет диагностика, так как от нее зависит лечение, отличающееся для каждого случая.

• Консультация нейрохирурга. Если жалобы становятся постоянными и не проходят в течении 2-3 недель, пора идти к врачу. Важно выяснить причину жалоб, при необходимости — провести обследования для принятия решения о подходящей тактике лечения.
• Нейрография. Измеряется скорость прохождения моторного и сенсорного нервного импульса для определения характера и уровня повреждений нервных волокон.
• Ультрасонография (УЗИ). Предоставляет дополнительную информацию об изменениях в тканях, расположенных рядом с нервом – сухожилия, суставы и кости.

Дополнительные возможности диагностики

Если имеются подозрения, что покалывание и боли в руках вызывает какое-то другое заболевание, то для уточнения диагноза можно использовать рентген, электромиографию, компьютерную томографию, магнитно-резонансную томографию, лабораторные исследования и др.

• При компьютерной томографии можно хорошо видеть развитие костей, хрящи, radziņus, уплотненные связки.
• Электромиография помогает выявить жизнеспособность нерва и возможность проводимости.
• Анализ крови выполняют для определения наличия воспаления в организме.
• Ультрасонографию (УЗИ) выполняют, например, при подозрении на увеличение суставной сумки или на наличие неясного образования рядом с нервом.
• Магнитно-резонансную томографию (МРТ) выполняют при подозрении, что нерв зажат в каком-то другом месте, например, в шейном отделе позвоночника. Обследование показывает структуру нерва, спинной мозг, корешки спинного мозга.

Какие возможности лечения?

Главной целью лечения является снижение/устранение компрессии нерва. Существуют различные методы и средства, помогающие временно устранить неприятные ощущения и облегчить существующее состояние.

В зависимости от степени повреждения нерва имеется несколько возможностей.

• Щадящий режим. В случае легкой компрессионной нейропатии, когда симптомы только появились, рекомендуется больше беречь руки.
• Медикаментозная терапия. В легких случаях применяют медикаментозную терапию с локальными инъекциями. Для них используют как противовоспалительные средства, так и стероидные инъекции или блокады.
• Физикальная терапия. Ультразвук с лечебной мазью, магнитная терапия, электрофорез и др. процедуры помогают уменьшить отечность и освободить зажатый нерв. Хорошо помогает и специальный ортоз, позволяющий держать руку в правильном положении.
• Операция. Для освобождения сдавленного нерва применяют традиционный метод или более новый и менее травматичный эндоскопический метод.
  • Традиционная хирургическая/обычная операция выполняется при локальной анестезии. В запястье или на внутренней поверхности локтевого сустава выполняется небольшой разрез тканей, открывается канал и освобождается сдавленный нерв. В течении месяца после операции следует соблюдать щадящий режим.
  • Эндоскопический метод является намного более щадящим для пациента в сравнении с используемыми хирургическими методами лечения. Этот метод особенно рекомендован пациентам с высокой степенью риска осложненного заживления ран (при сахарном диабете, при заболеваниях периферийных артерий, при метаболических и др. заболеваниях). Во время операции, через небольшой разрез кожи, в карпальный или кубитальный канал вводится миниатюрный эндоскоп – видеокамера и микроскопические хирургические инструменты, с помощью которых освобождается сдавленный нерв.

Эндоскопия, по сравнению с хирургическими операциями, имеет ряд преимуществ: 

• минимальный косметический дефект
• короткий и менее болезненный послеоперационный период
• быстрое восстановление работоспособности

Операция дает долгосрочный результат — возможность снова нормально работать и хорошо высыпаться. Эндоскопическую операцию проводят в Дневном стационаре ARS. Пациент уже в тот же день сразу после операции может вернуться домой.

В Дневном стационаре Medicīnas centrs ARS выполняют:

• минимально инвазивное (эндоскопическое) хирургическое лечение стенозирующей невропатии (карпального, кубитального, тарзального и др.каналов)

Лечение синдрома карпального и кубитального канала проводят:

ВИДЕО:

ПУБЛИКАЦИИ:

СТОИМОСТЬ ОПЕРАЦИЙ

 

Отеки и сахар: миф или реальность?

Есть на ночь соленое, если не хочешь на утро быть похожим на шарик, нельзя. Но вот о том, что сухофрукты, ложечка меда или полезного йогурта с фруктовыми добавками могут быть причиной отеков, знают немногие. Ведь это не соль, какие могут быть отеки? Оказывается, могут.

По опыту именно сахар и подсластители становятся частыми причинами отеков в возрасте старше 35-40 лет. В основе развития отеков на фоне употребления сахаров лежит гиперинсулинемия и инсулинорезистентность – когда инсулина в крови достаточно, а нашим клеткам кажется, что его мало. В связи с этим они заставляют поджелудочную железу синтезировать инсулин все больше, пока ее силы не иссякнут, и она не сможет больше поставлять новую порцию инсулина в кровь. Инсулин жизненно необходим нашему организму, т.к. заставляет глюкозу поступать в клетки, где она сжигается для получения энергии. Избыток инсулина в крови плохо, как и его недостаток.

Избыток инсулина вызывает задержку натрия (соли) в организме, который, в свою очередь, удерживает воду в вашем теле, что ведет к появлению отеков. Кроме того, инсулин повышает проницаемость сосудов, а острая гиперинсулинемия может даже провоцировать транскапиллярный выход альбумина, что также способствует появлению отеков.

Легкоусвояемые сахара (сахар, фруктоза) начинают усваиваться уже в ротовой полости, быстро попадают в кровь и способствуют стремительному пиковому повышению в крови уровня инсулина. Постоянное употребление легкоусвояемых углеводов ведет к резким подъемам инсулина, в результате чувствительность клеток к инсулину снижается и постепенно развивается инсулинорезистентность. К легкоусвояемым углеводам относятся: сахар, мед, конфеты, шоколад, сухофрукты и т.д. Макароны альденте, хлеб из обдирной муки, крупы тоже содержат углеводы, но они усваиваются гораздо медленнее и вызывают постепенное повышение уровня сахара и инсулина крови. Нашему организму хватает времени, чтобы «адаптироваться» под эти изменения.

Многие люди, пытаясь снизить потребления сахара, заменяют его на искусственные подсластители, содержащие сукралозу и ацесульфам калия, однако по данным исследований они также могут вести к развитию инсулинорезистентности и набору веса, как и употребление избыточного количества обычного сахара и меда.

Какие признаки позволяют заподозрить наличие у человека инсулинорезистентности или гиперинсулинемии?

• жирная кожа и расширенные поры на лице, акне;
• частая отечность лица, пальцев рук, голеней, постоянные колебания веса ± 2-3 кг;
• головная боль, общая слабость, потливость между приемами пищи, которые проходят после еды;
• постоянный голод и потребность есть сладкое или пить сладкий чай или кофе;
• избыточный вес с отложением жира в области живота;
• нерегулярный менструальный цикл;
• тонкие волосы, потемнение (гиперпигментация) и шелушение кожи в подмышечной области, паху, шеи, переорбитальной области, локтях, коленях и подгрудных складках;
• множественные мелкие папилломы на коже в подмышечной области, паху, шеи, веках и подгрудных складках. 

А у вас укрепилась мотивация отказаться от сладкого?

Анна Турушева, диетолог, специалист по питанию и коррекции веса Медицинского центра СКА.
_______________________________________________________________________________________________________
↓ Больше интересного в наших соцсетях ↓ 

Инстаграм

ВКонтакте

Facebook

Как снять кольцо с опухшего пальца в домашних условиях: эффективные способы

Ситуации, когда необходимо снять кольцо с опухшего пальца, могут быть разные: от отека во время беременности до повреждения кисти руки и необходимости медицинского вмешательства. Для решения проблемы существуют несколько эффективных и безопасных методов, которые не нанесут вреда здоровью.

Начнем с того, что если пальцы рук отекают, и это происходит постоянно, стоит задуматься о регулируемых кольцах.

Не имеющее четкого размера кольцо не оказывает дополнительного давления на палец, его можно легко снять

Нередко подобные проблемы доставляют обручальные и помолвочные кольца. Неправильная примерка, чрезмерное волнение перед свадьбой, нервозное похудение, и вот спустя два-три месяца снять обручальное кольцо с отекшего пальца — серьезная проблема. А если молодая жена еще и в положении, то ситуация усугубляется – нарушающее отток крови кольцо только увеличивает отечность.

Рассказываем, как снять кольцо с распухшего пальца самыми простыми способами.

Снять обручальное кольцо с отекшего пальца

Что делать, если не снимается кольцо с пальца

Первый лайфхак на случай, если отек палец, и кольцо застряло – ограничьте потребление соли, копченостей и жидкости и не пытайтесь снять украшение вечером, так как отечность ближе к ночи только усиливается.

Если этот способ не помог, переходим к более решительным действиям:

1. Используем смазку. Этот метод известен практически всем: снять тесное кольцо можно, если намылить палец или натереть его вазелином, маслом или животным жиром. Этот способ поможет, если отёк несильный.
2. Охлаждаем палец водой или кубиками льда. Опустите руку в холодную воду на 7-10 минут, а затем вытяните пальцы вверх: приток крови уменьшится, и отёк спадёт. Этот способ подойдет, если кольца застревают на пальцах регулярно. Минус – на этот метод требуется время. Не касайтесь украшения, когда охлаждаете руку: под воздействием холода металл может сжаться еще сильнее.
3. Можно снять кольцо с опухшего пальца ниткой, такой метод часто используют, если палец травмирован, но кожа не повреждена. Возьмите длинную (около метра) шёлковую, капроновую или другую толстую нить. Проденьте конец нити под кольцо (в некоторых сложных случаях придется воспользоваться тонкой иглой), оставив со стороны кисти свободный конец 10-15 см.

Со стороны ногтя обмотайте нитью весь палец, до самого кончика. Витки кладите плотно и туго, без просветов, область сустава «бинтуйте» особенно тщательно: чтобы снять кольцо с помощью нитки, важно на время сдавить палец, уменьшить его объем.

обмотайте нитью весь палец

Затем свободный конец (со стороны кисти) начните раскручивать – как по резьбе вместе с нитью начнет двигаться и кольцо. Если не получается, можно попробовать смазать нить маслом.

затем начните раскручивать

Если никакой из описанных методов не помогает, возможно, придется обратиться в поликлинику – к хирургу или травматологу.

Что делать, если кольцо маленькое

Если золотое кольцо мало, то оно легко надевается, но снять его трудно. Лучше не дожидаться, когда оно перетянет палец и нарушит отток крови. Отнесите кольцо к ювелиру, чтобы он его увеличил.

При использовании описанных выше способов, следует учитывать: золото – металл мягкий, а потому при излишних усилиях такое кольцо можно легко деформировать. Серебро, платина, ювелирные сплавы (например, медицинское золото) прочнее.

Чтобы снять маленькое кольцо из золота, требуется терпение, аккуратность и минимум физической силы

Если позволяет время, воспользуйтесь следующим методом:

1. Приготовьте солевую ванночку: в стакане холодной воде растворите 1 ч.л. поваренной соли.
2. Поместите палец в раствор на 10 минут.
3. Попытайтесь снять кольцо, дополнительно можно смазать палец жирным средством.

Из медикаментозных средств наружного применения при отсутствии аллергических реакций рекомендуются:

• анестезирующие компрессы – например, с новокаином или прокаином;
• обработка пальца этанолом или свежеотжатым соком алоэ;
• мази, снижающие отечность, – например, Троксевазин.

Средства противовоспалительные (диклофенак или напроксен) используются только после согласования с врачом – быстро снять кольцо не получится, на действие препаратов понадобится несколько часов.

Крайне не рекомендуется затягивать: сильный отек может спровоцировать некроз, последствия которого могут быть очень печальны

В критических случаях, когда другие методы уже не работают, возможно механическое распиливание кольца.

Чтобы избежать таких ситуаций, следуйте простым советам:

1. Периодически снимайте кольца – на ночь, перед уборкой, перед ванной.
2. Правильно выбирайте кольца, не заказывайте украшения впритык.
3. Если колечко становится маленьким, замените его, наденьте на другой палец или увеличьте кольцо в мастерской.
4. Не носите кольца в жаркую погоду – особенно актуальна эта рекомендация для беременных женщин и склонных к отечности людям.

И в заключение предлагаем посмотреть видео, как снять кольцо ниткой – один из самых эффективных и доступных в любых условиях способ:

Как снять кольцо ниткой (видео)

Онемение пальцев, боли в ребрах и изменения запахов — это от нервов или все серьёзнее? Говорим неврологом | 74.ru

Первопричина изменений

Причиной дрожания в руках могут быть заболевания нервной системы, такие как эссенциальный тремор, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, повреждения мозжечка (часть головного мозга, отвечающая за равновесие. — Прим. авт.), приобретенное слабоумие (деменция), алкоголизм, последствия клещевого энцефалита, травма периферического нерва и некоторые другие. Также данное состояние может наблюдаться при патологии эндокринной системы (тиреотоксикоз, сахарный диабет), отравлении токсическими веществами, чрезмерном употреблении кофе, недостатке витамина В12, стрессе, чрезмерном физическом перенапряжении.

Степень проявления в пределах нормы

Нормой можно считать, если тремор возникает при волнении (если это не мешает человеку в его профессиональной и личной жизни) или после чрезмерных физических нагрузок.

Склонность к проблеме

Надо не забывать, что тремор может проявляться у людей, злоупотребляющих алкоголем. Склонность к эссенциальному тремору передается по наследству.

Решение

Выяснить причину, по возможности устранить провоцирующий фактор, принимать медикаменты, назначенные врачом.

Куда идти?

Если вас беспокоит эта проблема, обратитесь к неврологу. Иногда с проблемой может справиться терапевт, если причина не в патологии нервной системы.

Первопричина изменений

Это может быть глаукома и другие заболевания глаз, повышение или понижение артериального давления, атеросклероз сосудов, которые питают сетчатку глаза и сосуды шеи, нарушение мозгового кровообращения (инсульт), отравление некоторыми лекарственными веществами, нехватка микроэлементов (например, железа, витамина В12 и фолиевой кислоты при развитии анемии). А также резкое вставание из положения лежа или сидя.

Степень проявления в пределах нормы

Если данное состояние возникает при резкой смене положения и нет никаких других беспокоящих человека симптомов, лечения оно не требует. В остальных случаях необходимо искать и устранять причину.

Склонность к проблеме

Возможно данное состояние при переутомлении глаз вследствие длительного пребывания за компьютером.

Решение

Самое главное — правильно организовать рабочее место, расслаблять глаза — в перерывах смотреть в окно, а не в телефон. Если не помогает — бежим к врачу.

Куда идти?

Окулист, невролог.

Первопричина изменений

Такое происходит при ортостатической гипотензии — перераспределении крови от головы к нижним конечностям.

Степень проявления в пределах нормы

Это может быть нормой и патологией. Норма — если человек сидел и резко вскочил, особенно к данному состоянию склонны высокие и худые люди. При заболеваниях эндокринной системы, а также у пожилых это является дополнительным фактором падений и требует лечения. Такое состояние могут вызывать лекарственные препараты.

Склонность к проблеме

Такая проблема чаще возникает у пожилых, а также высоких и худых людей (за счет того, что кровь быстро не успевает перераспределиться по сосудам).

Решение

Врач рекомендует контролировать свои действия и стараться резко не вставать. Если всё же голова закружилась, то примите удобное положение — сядьте обратно либо прилягте и приподнимите ноги под углом 45 градусов.

Куда идти?

Если проблема возникает часто, то ваш специалист — кардиолог, при необходимости и исключении кардиологической патологии он перенаправит вас к неврологу.

Первопричина изменений

Выделяют два типа головных болей — первичные и вторичные. Первичные возникают при отсутствии заболеваний, способных вызвать головные боли, — гипертонической болезни, опухолей в головном мозге, инфекционных заболеваний, болезней сердца, сахарного диабета, болезней легких, патологии височно-нижнечелюстного сустава и других. К первичным головным болям относят мигрень (пульсирующая односторонняя головная боль), головную боль напряжения (спазм мышц, когда голову будто сдавливает обруч), кластерную головную боль (стреляющая боль в области глаза, слезотечение) и некоторые другие.

Склонность к проблеме

Мигренями чаще страдают женщины, кластерными головными болями — в основном мужчины, головные боли напряжения возникают при физическом и умственном перенапряжении, проблемах в шейном отделе позвоночника, после черепно-мозговых травм. Провоцировать головные боли могут некоторые продукты питания, алкоголь, недосыпание или, наоборот, переизбыток сна, стресс, смена погоды.

Решение

32 неделя опухают пальцы рук и ног

Чем опасны отеки? Что такое гестоз?

Гестоз в акушерстве раньше называли токсикозом поздних сроков беременности. Поскольку я имею в анамнезе четко диагностированный и благополучно купированный гестоз, считаю просто необходимым поделиться с вами своим опытом. Уверена, он поможет вам не видеть в осложнении беременности катастрофы, задуматься о возможных последствия осложнения и постараться приложить максимум усилий для того, чтобы избежать последствий.

Что такое осложнение беременности? По сути – сбой в организме беременной, когда по тем или иным причинам мама с малышом “живут” вместе всё сложнее и сложнее. Организм мамы УЖЕ отказался работать, и доносить малыша до нужного срока без угнетения, без угрозы здоровью мамы в таком случае поможет только квалифицированная медицинская помощь. Поэтому, когда я слышу рассуждения “опытных” беременных насчет того, что “у меня тоже были отеки, от госпитализации отказалась, и всё нормально”, меня просто оторопь берет. Милые, дорогие, умные, добрые будущие мамы! Отеки, большая прибавка веса – слишком серьезные осложнения, к ним ни в коем случае нельзя относиться легкомысленно!

А подтолкнуло меня к составлению этого материала чтение рассказа о родах Лики Дротянко из Мариуполя (его вы можете почитать в разделе “Рассказы о родах” здесь >>>). Мы с Ликой виртуально знакомы, наши детки – ровеснички-январята 2003 года, и я попросила ее написать свои мысли именно о гестозе для публикации на портале “Солнышко”. Цитирую ее рассказ.

* * *
Как я уже писала в своём рассказе о рождении сына, беременность у меня была образцовая. Что по ощущениям (никакого токсикоза или странных привычек), что по анализам. Даже анемии не было. Все проблемы начались за неделю до рождения Данилки.

Анализируя это, я вспомнила некоторые моменты, которые могли бы насторожить меня или врача, но почему-то этого не произошло. Скорее всего, когда я, дай Бог, буду ждать второго ребёнка, я буду уже «подкованной» и сама смогу обращать внимание на любые изменения в моём здоровье.

Во-первых, на вопрос врача о том, какие были болезни, я перечислила их, не забыв сказать, что у меня был пиелонефрит. И хотя я болела в 1998 году, а беременность протекала в 2002 году и за этот период меня ничто не беспокоило, это могло сказаться во время беременности (что и случилось).

Во-вторых, на сроке 20 недель я проходила курс в барокамере. Мне врач назначила его, потому что я несколько лет работала в фотолаборатории, а это – испарения, химия… Надо было очистить клетки и насытить их кислородом. Там давление измеряли до и после процедуры. Ну, так вот, давление «после» у меня стало подниматься до 140/100, в то время как обычно было 115/80. Врач сказала отказаться от остальных сеансов, я их не все делала.

В-третьих, судя по анализам мочи, всё было в порядке, по симптомам гестоз – это когда наблюдается “появление отеков, белок в моче, повышенное кровяное давление, избыточный вес; отеки и большая прибавка в весе часто являются самыми первыми признаками гестоза”. Отёки у меня были, но врач их называла незначительными, а моя прибавка в весе (17 кг за всю беременность) расценивалась как нормальная. Кстати, 15 кг я набрала до 7 месяцев, а потом за 1,5 месяца 2 кг прибавила. Я до родов весила 48 при росте 162, недобор был своего веса, так что я «нормально» прибавляла. А может, и нет… На фоне всего…

В-четвёртых… Немного цифрами помучаю. Сын родился 16 января. Восьмого я пришла к врачу на приём, жалуясь, что ребёнок стал болезненно ворочаться. Сынок на этом сроке умудрялся поворачиваться. Различить где попа, где голова, было трудно(!!!), и меня водили на УЗИ. Отмечу, давление уже стало расти. Врач сказала, чтобы я пришла 13 января, и она выпишет мне направление в роддом. Я пришла 13 января, давление уже было 140/90, я никак этого не ощущала, и была очень удивлена. Тут началась суета. Врач в недоумении, почему растёт давление, когда всё так хорошо (?), медсестра (самый лучший человек в этом заведении) потом в коридоре мне сказала, чтобы я не медлила, она за меня волнуется… Я позвонила в роддом, там сказали, что мест нет. Но потом перезвонили и сказали, что с такими данными дома оставаться нельзя, тем более, что я шла на плановое кесарево… .«Долежишь у нас». Легла я в это заведение вечером 14, при этом давление у меня было в норме (?), а через сутки у меня начали отекать руки-ноги и
поднялось давление так, что я сама почувствовала. А дальше – ночь под наблюдением, лекарства… и в 9.53 16 января родился наш сыночек!

В-пятых. В срок меня выписывать не хотели, так как анализы мочи (а не крови) были плохими, а сыночек был «готов» встретиться с папой. По наставлениям врача я дома принимала лекарства, пила травки и вроде всё наладилось…

Что стало причиной такой развязки – не знаю. Срок мой был 30 января… Скорее всего, когда нагрузка на организм стала очень большой, мой пиелонефрит дал о себе знать столько лет спустя. Так что, делайте выводы: не болейте, а если болели, не забывайте, где нужно соломку подстелить. В моём случае давление надо было мерять регулярно и анализы сдавать, может быть, на более раскрытые показания…
Удачи! Носите с удовольствием, воспитывайте с упоением.

* * *

Вот такая история… А теперь немного теории. В изложении теоретического материала мной использованы цитаты из статьи к.м.н, ассистента кафедры акушерства и гинекологии РГМУ Александра Гаврилина, опубликованной в журнале “9 месяцев” в августе 2002 г.

Слово “токсикоз” не раз приходилось слышать каждой женщине, родившей хотя бы одного ребенка. Осложнение беременности, на протяжении многих лет носившее название “позднего токсикоза”, с 1996 года стало именоваться термином “гестоз”. Это состояние характеризуется глубоким расстройством функции жизненно важных органов и систем.
Гестоз принято разделять на “чистый” и “сочетанный”. К “чистому” относят гестоз, который возникает у женщин, ранее никакими заболеваниями не страдавших. Но чаще наблюдаются именно сочетанный гестоз, который развивается на фоне предшествующего заболевания. Наиболее неблагоприятно протекает гестоз у беременных с гипертонической болезнью, заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей, патологий эндокринных органов (щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников), нарушениями жирового обмена.

ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ ГЕСТОЗ?

Несмотря на многочисленные исследования, причины и механизм развития гестоза до сих пор окончательно не установлены.
Специалистами выдвинуто много теорий (кортико-висцеральная, эндокринная, иммунологическая, генетическая, плацентарная…), однако в настоящее время большинство исследователей пришли к выводу, что единого механизма развития гестоза не существует, а наблюдается комбинированное воздействие различных факторов, в конечном итоге приводящих к нарушению функции внутренних органов.
Изменения, происходящие в организме женщины при гестозе, изучены намного лучше, чем их причина. Их основу составляет спазм всех кровеносных сосудов, уменьшение объема циркулирующей крови, изменение свертываемости и текучести крови, нарушение микроциркуляции. Кроме того, при гестозе происходит ослабление работы сердца и уменьшение объема циркулирующей крови. Всё это приводит к значительному снижению кровоснабжения тканей с развитием в них дистрофических изменений вплоть до гибели ткани.
Органами, наиболее чувствительными к недостатку кровоснабжения, являются почки, печень и головной мозг. Плацента, большей частью состоящая из сосудов, претерпевших характерные для гестоза изменения, не справляется со своей основной функцией обеспечения обмена кислородом и питательными веществами между матерью и плодом, что становится причиной внутриутробной задержки его развития.

ПРОЯВЛЕНИЯ ГЕСТОЗА

В зависимости от проявлений гестоз делится на отеки беременных, преэклампсию и эклампсию.

ОТЕКИ бывают скрытые и явные. На ранней стадии гестоза появляются именно скрытые отеки, связанные с задержкой жидкости в тканях. Понимать это очень важно, поскольку попытка самолечения с помощью мочегонных препаратов не только не уменьшит объем отеков, но и ухудшит общее состояние беременной и плода. Следует помнить, что не все отеки, отмечающиеся при беременности, связаны с гестозом. Не пугайтесь раньше времени, а обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

ПРЕЭКЛАМПСИЯ развивается между 20-й неделей беременности и концом первой недели после родов у 5% беременных, чаще первородящих. Она проявляется тремя основными симптомами: отеки, гипертензия, протеинурия.
Гипертензия – повышение артериального давления, систолического (“верхнего”) – на 30 мм рт. ст. от исходного до беременности, а диастолического (“нижнего”) – на 15 мм рт. ст. и выше. Гипертензия является одним из важных проявлений гестоза, ибо отражает тяжесть спазма сосудов.
Протеинурия – это появление белка в моче.
Тяжелая степень преэклампсии выражается преимущественно в нарушении кровоснабжения центральной нервной системы, в частности, клеток головного мозга. Женщину беспокоит чувство тяжести в затылке или головные боли, тошнота, рвота, нарушение зрения, возможно неадекватное восприятие происходящего, т.е. изменения в психической сфере.

ЭКЛАМПСИЯ – самая тяжелая стадия гестоза, выражающаяся сложным комплексом симптомов, самым характерным из которых являются приступы судорог поперечнополосатой (скелетной) мускулатуры всего тела. Во время приступа из-за скачкообразного подъема артериального давления может произойти разрыв мозгового сосуда, что вызывает инсульт – внутричерепное кровоизлияние. Также возможна преждевременная отслойка плаценты, что может стать причиной гибели плода.

Проявления гестоза могут быть различными: от растянутой на месяцы малосимптомной формы, которая может не беспокоить женщину, до молниеносной и катастрофической по своим последствиям.

ДИАГНОСТИКА и ЛЕЧЕНИЕ

Диагноз “гестоз” ставится на основании клинических и лабораторных данных. Для ранней диагностики заболевания необходима своевременная постановка на учет в женской консультации, обязательны регулярные плановые осмотры гинеколога и тех специалистов, к которым вас отправят на консультацию.

Вот примерный перечень мероприятий, которые ожидают вас в том случае, если доктор заподозрил у вас гестоз (следует учесть, что выбор конкретных мероприятий из этого списка будет зависеть от особенностей вашего состояния).
общий анализ крови с определением абсолютного количества эритроцитов и тромбоцитов;

биохимическое исследование крови с определением количества белка, концентрации электролитов, азота мочевины и креатинина;

исследование свертывающих и текучих свойств крови;

анализы мочи: клинический, суточной мочи с определением количества выделенного белка, биохимический;

контроль диуреза; правильное представление о накоплении жидкости в организме можно получить, сопоставляя ежедневное количество выпитой и выделенной жидкости и измеряя в динамике массу тела;

измерение артериального давления в динамике на обеих руках, поскольку при наличии распространенного сосудистого спазма возможна значительная разница в показаниях АД слева и справа, которая также будет свидетельствовать о глубине происходящих нарушений;

контроль за массой тела;

осмотр глазного дна, поскольку состояние сосудов глаза аналогично состоянию сосудов головного мозга и сосудистой системы женщины в целом;

ультразвуковое исследование, включая допплерометрию плода;

консультация терапевта, нефролога, невропатолога.

Что касается лечения, то можно сказать, что современная медицина не в состоянии полностью вылечить от гестоза, однако в большинстве случаев возможен контроль этого состояния. Своевременное и правильное лечение способствует профилактике тяжелых форм гестоза. Самолечение недопустимо, поскольку без профессионального индивидуального лечения возможно утяжеление гестоза, что приведет к ухудшению состояния как беременной, так и плода.

Принципы лечения гестоза заключаются в следующем:
создание лечебно-охранительного режима для нервной системы женщины, в зависимости от степени заболевания назначаются различные седативные препараты, от пустырника и валерианы при минимальных проявлениях гестоза до сильно действующих успокаивающих средств при эклампсии;

медикаментозное восстановление функции жизненно важных органов;

своевременное и бережное родоразрешение.

При поддающемся лечению гестозе врачи не стимулируют проведение преждевременных родов. Преждевременное родоразрешение проводится при неэффективности проводимого лечения, при ухудшении состояния как беременной, так и ребенка.

Лечение гестоза очень индивидуально, и его своевременное начало способно предотвратить развитие тяжелых осложнений. Еще раз повторим: НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Если врач назначил вам лечение, необходимо дисциплинированно выполнять все его назначения.

Статья специалиста процитирована мной не для того, чтобы кого-то пугать, или чтобы вы искали у себя разные симптомы страшных заболеваний. Вовсе нет! Важно понять, что резкие увеличения веса, отеки, появление белка в моче, повышение давления – это серьезно, и нет времени дискутировать на тему, НАСКОЛЬКО серьезно и ЧЕМ опасно. Если ваш доктор настаивает на госпитализации, нет смысла советоваться со всеми родственниками, мучаться предположениями, уговаривать себя, что и дома справлюсь… Не-а. Лучше доверить своё здоровье специалистам роддома. Единственное, что хочу заметить – именно РОДДОМА, отделения патологии беременности роддома, где вы будете рожать. Тогда все будет так, как НУЖНО для сохранения жизни и здоровья и мамы, и малыша).

Несмотря на неизбежность моего гестоза (в анамнезе – весь букет перечисленных заболеваний), грамотные врачи сумели так повести мою беременность, что ни я, ни дочка не чувствовали проблем, дочку я родила сама, при рождении она оценена по шкале Апгар на 9/10, сейчас ей год и девять, растет крепкой, здоровой, по возрасту развитой девочкой.
Конечно, я провела почти весь последний месяц беременности в роддоме, встретила там Новый год, Рождество… Но это совершенно не смущало меня, так как Новых годов у нас было и будет много, а вот такой ответственный момент (вынашивание здорового малыша), когда организм мой вышел из-под контроля, когда наладить его деятельность на мое же благо могут только регулярные капельницы, – один раз. Капельницы курсом, постельный режим, минимум забот и отрицательных эмоций, – я ощущала себя абсолютно здоровым человеком. А утренние обходы, когда врач слушает сердечко малышки и, улыбаясь, комментирует, как хорошо и правильно оно бьется, помогают избежать остатка волнений на тему “а если что?”. Я УЖЕ в роддоме, и никакие скоропостижные ЕСЛИ ЧТО не помешают моему здоровому (о чем мне каждый день твердят врачи) ребенку родиться в срок и здоровым.

Главное – понимать, что госпитализация при таких признаках – единственно возможный путь, и в этом нет никакой катастрофы, всё проходит, и это пройдет. Важно настроить себя на то, что дома не справиться с такими симптомами, и в стационаре вам и малышу будет ЛУЧШЕ, как это не парадоксально звучит.

Не сомневаюсь, что возможные осложнения беременности не напугают и вас, главное – не забывать задавать вашему врачу все вопросы, рассказывать о вашем состоянии достоверно, а не со страхом перед возможной госпитализацией, “если что-то идет не так”. И всё будет ХОРОШО!

Здоровья всем и благополучия!

Ольга ЗОЛКИНА,
специально для детского портала «Солнышко».
Опубликовано 6 октября 2004 г.

Опухшие руки во время беременности

Что такое опухшие руки во время беременности?

Это когда ваши руки и пальцы начинают опухать. Верный знак, что это ты? Кольца больше не скользят по пальцам.

Что могло вызвать опухание рук во время беременности?

Во время беременности ваше тело производит примерно на 50 процентов больше крови и других биологических жидкостей, чтобы помочь ребенку расти. (На самом деле, около 25 процентов вашего набора веса во время беременности происходит из-за задержки жидкости — возьмите это, двойной чизбургер и картофель фри!) И часть этой дополнительной жидкости заполнит ваши ткани, особенно в ваших руках, ступнях, ногах и лодыжках. .Что делают все эти жидкости? Они помогают смягчить ваше тело, позволяют суставам и тканям раскрыться и подготовиться к родам. Обычно отек усиливается примерно к пятому месяцу беременности и продолжается до третьего триместра.

Когда следует обращаться к врачу с опухшими руками?

Если опухоль кажется очень внезапной (за ночь вы превратились из тонких в сосиски), позвоните своему врачу: это может быть признаком преэклампсии, потенциально опасного сочетания высокого кровяного давления и высокого уровня белка в моче.

Что мне делать, чтобы лечить опухшие руки?

Следите за потреблением натрия, который может вызвать еще большую задержку жидкости, и попробуйте есть продукты с высоким содержанием калия (например, бананы). Также могут помочь холодные компрессы и обильное питье.

Как мои опухшие руки повлияют на ребенка?

После родов лишние жидкости (и вызываемые ими отеки) должны исчезнуть почти сразу. Так что вы можете использовать эти новые стройные руки, чтобы подарить ребенку много любви!

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Опухшие ступни и лодыжки во время беременности?

Набор веса при беременности: когда беспокоиться

Видео по теме

Отеки при беременности — почему они возникают и когда беспокоиться

Они предупреждали вас о тошноте. Вы знали, что поправитесь. Но никто ничего не сказал о опухших пальцах — и лодыжках, икрах, и щеках, и пальцах ног…все отеки при беременности, безусловно, открывают глаза. Вещи, о которых вы не знали, может стать раздутым, внезапно взорвется, как воздушный шар.

Если во время беременности у вас наблюдаются заметные отеки на ступнях и руках, вы точно не одиноки.

Отеки во время беременности, также называемые отеками, невероятно распространены и обычно не являются поводом для беспокойства.

---

Что вызывает отек при беременности? Ваше тело усердно работает, производя больше крови и жидкости, чтобы поддерживать рост вашего ребенка, вашу плаценту и увеличенный запас жира (и все другие изменения, через которые проходит ваше тело).Вся эта дополнительная жидкость может заставить вас выглядеть — и чувствовать — довольно опухшим.

Ваш растущий ребенок и матка также оказывают большое давление на вашу кровеносную и лимфатическую систему, что также может способствовать отеку. Некоторые женщины начинают замечать опухоль на ранней стадии, но обычно она развивается во втором и третьем триместре.

Хотя мы часто мало контролируем опухоль, некоторые факторы, которые могут увеличить опухоль во время беременности, включают:

• Стоять в течение длительного времени
• Длительная активность
• Жаркая погода
• Употребление большого количества натрия (соли)
• Низкий уровень калия
• Высокий уровень кофеина

Но, как отмечает акушерка Дайанна Рейнольдс, «отек нижних конечностей — почти универсальная находка на поздних сроках беременности.«Поэтому, пожалуйста, не ругайте себя из-за этого! Вместо этого сосредоточьтесь на облегчении симптомов, когда сможете, и знайте, когда следует связаться со своим врачом.

Когда отек во время беременности вызывает беспокойство?

Преэклампсия

До недавнего времени отек был одним из симптомов, который использовался для диагностики преэклампсии, состояния высокого кровяного давления во время беременности. Он больше не является частью диагностических критериев, однако у многих женщин с повышенным кровяным давлением отек действительно наблюдается.

Фонд преэклампсии пишет:

«Если вы думаете, что ваше лицо чрезмерно опухло, найдите фотографию себя, сделанную незадолго до беременности, и поделитесь с врачом. Если опухоль на руках и ногах становится серьезной, вы можете заметить отек ямки (когда вы нажимаете большим пальцем на кожу, вмятина остается в течение нескольких секунд) или обесцвечивание ног. Если вы подозреваете такой отек, сообщите об этом своему врачу ».

Сгусток крови

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгустки крови, которые могут образовываться в венах.Риск DVT немного увеличивается во время беременности, потому что ваше тело производит больше компонента крови, ответственного за свертывание. Другие симптомы сгустка крови включают боль, твердость и покраснение. Вы также можете заметить, что одна нога опухла больше, чем другая. Чаще всего тромб образуется в нижних конечностях, хотя они могут возникать и в других местах. Если вы подозреваете, что он у вас есть, немедленно обратитесь за лечением.

Кожная инфекция

Если у вас развивается кожная инфекция, называемая целлюлитом, у вас также может быть отек.У вас также может быть жар, боль и волдыри. Опять же, это будет повод немедленно обратиться за медицинской помощью.

Другие проблемы

Есть и другие редкие осложнения, которые могут вызвать отек, например, проблемы с сердцем или легкими. В случае сомнений всегда лучше поговорить со своим врачом, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок в безопасности.

Как уменьшить отек во время беременности

После того, как ваш врач осмотрел вас, остается лишь найти способы минимизировать раздражение отеков:

• Хотите верьте, хотите нет, но оставаться очень хорошо гидратированным (10 стаканы жидкости в день) могут помочь.
• Убедитесь, что вы часто меняете положение и отдыхаете, когда можете, если вы много стоите на ногах.
• Поднимайте ноги несколько раз в день.
• Попробуйте надеть такие компрессионные носки.
• По возможности придерживайтесь сбалансированной диеты с низким содержанием натрия и необработанной пищи.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу отека при беременности?

Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, как можно скорее свяжитесь со своим врачом.

• Боль, покраснение, твердость + припухлость в области тела
• Одна нога опухла больше, чем другая
• Отек лица или рук
• Головная боль
• Головокружение
• Боль в животе
• Затруднение дыхания
• Лихорадка

Держись, мама. Без сомнения, эта часть сложна. Но у тебя есть это.

Вам также может понравиться:

отек ног во время беременности, как уменьшить отек ног во время беременности, как уменьшить отек во время беременности, отек во время беременности, отек во время беременности, почему чувствуется отек во время беременности, информация о беременности, неделя 25, wxw 25, второй триместр, beginmama, третий триместр, продукты, симптомы беременности, bradedsynacor2020, беременность

Отек при беременности | Когда это нормально и когда волноваться

Отек или отек во время беременности — это нормально, но когда вам стоит беспокоиться? Людям, беременным в первый раз, трудно отличить нормальный отек от серьезного с медицинской точки зрения опухоли, но это не значит, что те, кто были беременны ранее, справились с этим.В любом случае отек доставляет дискомфорт, а отек может повлиять на самочувствие беременной женщины как на работе, так и дома.

Отек возникает на ступнях, ногах и пальцах. Обычно оно становится значительным к концу дня, но проходит к следующему утру. Хотя это нормально, это может быть неудобно, и у беременных, которые испытывают это, это может вызвать тревогу.

Эта статья поможет вам понять, когда отек во время беременности является нормальным явлением, когда беспокоиться, причины, методы лечения и риски.

Что вызывает отек при беременности?

В момент беременности организм претерпевает постепенные изменения. Примерно во втором триместре и далее может возникнуть отек. Это нормальное явление, когда ваш организм удовлетворяет потребности ребенка в питании. При этом кровоток уменьшается, и в тканях накапливается жидкость.

По словам доктора Фолч-Хайека, врача-акушера в Центрах семейного здоровья в Сан-Диего: «Беременная матка оказывает давление на нижнюю полую вену, что снижает обратный ток крови к сердцу.Отек обычно развивается позже во втором и третьем триместре, потому что матка становится больше по мере развития беременности ».

Помимо этих изменений и процессов, есть и другие факторы, приводящие к набуханию, в том числе:

• Сидеть или стоять длительное время
• Диета
• Отсутствие водозабора

Отсутствие активности во время беременности может быть или не быть фактором отека. Однако даже у активных беременных по-прежнему наблюдается отек, потому что в области матки по-прежнему возникает закупорка вен.Доктор Фолч-Хайек отметил: «Вероятно, это больше связано с уровнем активности или ее отсутствием, например, длительное стояние или сидение без изменения положения».

Как уменьшить отек во время беременности

Отек во время беременности — это нормально, и этого нельзя избежать. Многие беременные сталкиваются с этой проблемой в любое время во время беременности до родов. Доктор Фолч-Хайек OBGYN рекомендует несколько способов уменьшить отек во время беременности. Вот несколько:

Поднимите ноги

Отек ног во время беременности может вызывать дискомфорт, особенно если на работе вы должны сидеть или стоять в течение длительного времени.Чтобы уменьшить отек, во время сидения поднимайте ступни выше талии. На ночь можно положить подушку под бедра и ноги, лежа на кровати.

Тем, кто много времени проводит стоя, могут помочь короткие прогулки.

Носить компрессионные чулки

Если нельзя избежать длительного стояния, доктор Фолч-Хайек предлагает носить компрессионные чулки. Она отметила: «В аптеках можно купить компрессионные чулки. Иногда я направляю их в магазины, специализирующиеся на униформе для медсестер, где они могут найти несколько пар разных цветов на случай, если они тоже захотят повеселиться.”

Компрессионные чулки уменьшают отек, так как они мягко сжимают эту область. Облегчая отек, они также уменьшают дискомфорт или боль, если таковые имеются.

Избавьтесь от лишней соли

«Все, что соленое, вызовет задержку воды и, как следствие, сделает беременных более склонными к отекам», — напоминает доктор Фолч-Хайек. Как правило, во время беременности избегайте излишка соли в своем рационе.

Оставайтесь гидратированными

Кажется нелогичным пить больше воды, чтобы предотвратить задержку жидкости, но вам нужно избегать обезвоживания, чтобы свести к минимуму отек во время беременности.Это потому, что жидкость помогает вымыть скопившуюся воду, уменьшая тем самым отек.

Нежный массаж

Массаж прекрасно себя чувствует в конце долгого дня, но если вы страдаете отеками во время беременности, массаж в любое время дня будет полезен. Вы можете попросить своего партнера слегка надавить на опухшие участки. Это поможет с кровообращением.

Отеки при беременности — когда беспокоиться?

Скоро будет больше!

Что делать с отеком рук во время беременности

Отеки рук при беременности — нормальное явление.Распухшие лодыжки и ступни широко известны как частые виновники этого чудесного времени перемен. Но вы, возможно, не знали, что даже ваши руки могут опухать, что может затруднить ношение украшений во время беременности. Продолжайте читать ниже, чтобы узнать причину, по которой ваши руки опухают, и какие решения могут помочь.

Обычно это начинается в третьем триместре беременности. Согласно Healthline, этот отек называется отеком. Объем вашей крови и жидкости в организме увеличиваются на 50 процентов, чтобы смягчить тело и удовлетворить потребности вашего ребенка во время его развития в утробе матери.Это также помогает приспособиться к росту вашего ребенка и открывает тазовые суставы для родов, так что это не так уж и плохо. Но если вам сложно надевать и снимать кольца во время беременности, это может быть причиной.

---

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с полной коллекцией «Беременность в послеродовой период»

---

Как уменьшить отек рук во время беременности

Если вы все еще хотите носить кольца в течение этого времени, вы можете попробовать держать руки над головой, чтобы жидкость из рук стекала вниз, что упростит их надевание и снятие.Вы также можете попробовать использовать лосьон, чтобы немного поскользнуться. Или подержите палец в холодной воде, чтобы уменьшить отек.

Чтобы уменьшить опухоль, также рекомендуется пить больше воды, так как она может вымыть ваш организм. Это также поможет уменьшить задержку жидкости. Упражнения в воде — еще один отличный способ сжать ткани внутри вашего тела. И вы всегда должны избегать ношения чего-либо, что сжимает, во время отдыха.

Хорошее питание также поможет уменьшить опухоль.Очень полезно есть больше бананов, нежирного белка и не употреблять соль. А добавление сельдерея, артишоков, петрушки и имбиря также полезно для вашего тела.

Истории рождения — каждая прекрасна по-своему

Кольцевые решения для опухших рук

Если ни один из этих вариантов не работает или вы ищете быстрое решение, вы можете попробовать другие решения. Некоторым женщинам все еще удается носить обручальное кольцо и обручальное кольцо, надевая ожерелье и нося на шее.Другие могут прикрепить кольца к своей одежде. Если у вас есть дополнительные средства, подумайте о том, чтобы тем временем заказать больше обручальных колец и обручальных колец большего размера. Они могут даже сделать идеальное кольцо для правой руки после того, как вы родите и у вас спадет отек.

Бесплатная распечатка контрольного списка для больничной сумки

Реакция на металлические украшения во время беременности

Отек — не единственная причина, по которой носить украшения во время беременности может быть сложно.Возможно, у вас появилась сыпь на месте вашего любимого ожерелья. Это совершенно нормально, но вы должны знать и следить за изменениями на своей коже.

BabyMed утверждает, что гормональные изменения во время беременности могут изменить реакцию организма на определенные металлы. Некоторые женщины могут носить украшения из золота, серебра, платины, титана, карбида вольфрама, нержавеющей стали и родия; в то время как у других может быть кожная реакция, к которой они не привыкли. Это может произойти уже в первые несколько недель беременности или внезапно появиться на более поздних сроках беременности.

Это главная причина, по которой силиконовые кольца стали настолько популярными за последние несколько лет. Их часто называют кольцами для беременных, и они приобрели большую популярность. Они гипоаллергенны, если у вас нет аллергии на силикон. Они могут растягиваться сколько угодно, что делает их очень удобным вариантом. Хотя они могут не выглядеть как металл, их легко обнаружить вблизи, но на расстоянии они относительно не различимы.

Если ничего не помогает, вы всегда можете на время отказаться от обручального кольца.Мы не будем судить.

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь с полной коллекцией «Беременность в послеродовой период»

---

ЗДЕСЬ за книгой

---

Отеки во время беременности

Отеки во время беременности очень распространены, но могут вызывать дискомфорт и длиться неделями. Давайте поговорим о том, почему это происходит и как с этим безопасно справиться.

Автор: доктор Кеноша Глитон

Почему при беременности возникает отек? Отек — это способ подготовки вашего тела к чуду беременности и родов.Вы, вероятно, заметите отек примерно в третьем триместре, иногда начиная примерно через 20 недель или пять месяцев. Организм задерживает и производит дополнительную воду и кровь — некоторые источники говорят, что на 50% больше, чем обычно. Хотя большая часть этой дополнительной жидкости и крови хранится внутри ваших клеток, часть ее остается вне клеток, чтобы помочь с кислородом, электролитом и утилизацией отходов. Это то, что вызывает опухоль на пальцах, лодыжках, ногах и ступнях.

Отеки — обычное и нормальное явление во время беременности, однако есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание:

• Внезапный и / или болезненный отек может указывать на сгусток крови, особенно если отек ограничен одной ногой.
• Быстрое увеличение отека может быть признаком высокого кровяного давления.
• Язвенная опухоль — когда вы можете надавить на кожу и оставить вмятину, — это повод для беспокойства. Это также известно как отек.
• Значительный отек на лице, глазах и руках может быть признаком преэклампсии, и вам следует немедленно осмотреть своего акушера-гинеколога.
• Чрезвычайная нежность или ощущение жара на ощупь. Эти симптомы наряду с отеком должны побудить вас обратиться к врачу.

• Дайте ногам отдохнуть .Не стойте долго и по возможности сядьте или лягте, приподняв ноги.
• Попробуйте охлаждающий крем . Этот успокаивающий увлажняющий крем идеально подходит для отеков лодыжек и ступней (он даже отлично пахнет!)
• Спите на левом боку. Основная вена, по которой кровь возвращается к сердцу, находится на правой стороне вашего тела; Таким образом, сон на боку слева может немного снизить давление на вены и улучшить кровоток.
• Носите свободную одежду .Дайте телу дышать; Избегайте тесных повязок на одежде, особенно вокруг щиколоток и икр.
• Оставайтесь активными. Ежедневные прогулки или другие безопасные для беременности формы упражнений помогают поддерживать движение тела и кровоток.
• Уменьшите натрий, , который уменьшит отек, связанный с обезвоживанием.

✨ Магазин охлаждающего крема ⟶

Есть много женских сказок, которые утверждают, что предсказывают пол. Распространено мнение, что отеки в лодыжках и ступнях указывают на то, что ребенок — мальчик.К сожалению, это утверждение не соответствует действительности, а научные данные свидетельствуют о том, что опухоль может указывать на пол.

Некоторые женщины не только используют масло для живота во время беременности для повышения эластичности кожи, но и отек также возникает в других областях, что означает использование охлаждающих кремов для снятия отеков и для ухода за собой. Многие женщины испытывают отеки во время беременности, особенно в третьем триместре, когда организм готовится к родам. Это может быть неудобно, но обычно не вызывает беспокойства, если у вас нет других тревожных симптомов.Оставайтесь активными, отдыхайте ногами и носите свободную одежду, чтобы уменьшить дискомфорт. Чтобы узнать больше о дискомфорте и облегчении беременности, посетите Bumpin ’ или блог о беременности Natalist.

Почему опухают руки и пальцы при ходьбе или беге

Многие люди испытывают опухшие пальцы или руки при ходьбе или беге. Это может быть сбивающим с толку и разочаровывающим симптомом, даже если он проходит вскоре после окончания тренировки.

Исследования, изучающие причины отека рук во время умеренных упражнений, отсутствуют, но есть некоторые предположения, что движение рук, метаболические изменения или проблемы, связанные с жарой, могут иметь значение.

Почему возникает отек

Были проведены обширные исследования элитных спортсменов на выносливость (например, марафонцев) и изменений, которые происходят в их телах во время длительных или интенсивных упражнений в неблагоприятных условиях. Некоторые из этих исследований показывают, что отечность или опухоль могут возникать вместе с другими потенциально опасными для жизни симптомами.

Но можно с натяжкой предположить, что эти острые состояния являются причиной опухших пальцев, когда вы гуляете с собакой по окрестностям или отправляетесь на прогулку в солнечный день.

Доказательства не подтверждают эту связь. Но из этих исследований можно получить несколько подсказок, чтобы понять, почему вы испытываете отек пальцев при ходьбе или беге.

Движение руки

Опубликованный отчет об исследовании показал, что примерно каждый четвертый человек будет испытывать опухание рук или пальцев при ходьбе. Это исследование также показало, что женщины более чем в два раза чаще сообщают об отеках рук после упражнений. Но в этом ограниченном исследовании изучали отек рук только во время прогулки с собакой.

Это исследование, опубликованное в 2011 году, является единственным исследованием, посвященным постамбулаторному отеку кисти, также называемому «синдромом большой руки». Авторы исследования отметили, что этот вопрос «полностью игнорируется научной литературой».

Авторы исследования не исследовали причины отека рук в своем исследовании, но указали на другое исследование, посвященное движению рук во время ходьбы. Они резюмировали свою интерпретацию этого исследования:

«Теория отека рук после ходьбы была предложена Collins et al., который предположил, что причиной может быть неправильное движение руки, вытеснение избыточной жидкости в руки за счет «центробежной силы» или, альтернативно, изменение скорости метаболизма, вызванное физической нагрузкой ».

К сожалению, глубокое погружение в это исследование Коллинза показывает, что нет упоминания о центробежной силе, отеке руки или каких-либо связанных с ними терминах. В исследовании Коллинза изучалась метаболическая стоимость различных моделей движения рук во время ходьбы и не учитывались отеки или изменения жидкости в руках или любой другой части тела.

Итак, может ли центробежная сила от качания руки повлиять на ваши опухшие пальцы после прогулки? Возможно. Многие ходунки используют устойчивый взмах рук, а у некоторых из них пальцы становятся опухшими.

Также нередко можно заметить, что если положить руки в карманы или приподнять их на несколько минут, отечность уменьшается. Было бы разумно предположить, что простые силы тяжести и, возможно, центробежная сила могут вызвать скопление жидкости в ваших пальцах.

Но не стоит думать, что мах руки нужно регулировать. Фактически, согласно исследованию Коллинза, двусторонний мах рукой (мах, который используют большинство ходунков) не является неправильным, а скорее нормальный мах руки .

Метаболические изменения

Авторы исследования 2011 года упоминают еще одну потенциальную причину опухания рук во время ходьбы: изменение скорости метаболизма при физической нагрузке. Исследование Коллинза показало, что при обычном (двустороннем) взмахе руки, используемом при обычной походке человека, требуется наименьшее количество энергии.

Однако он сравнил это с ходьбой со связанными руками, ходьбой с полностью неподвижными руками и «анти-нормальным» паттерном, когда правая рука движется вперед, когда правая нога делает шаг вперед, и наоборот. Вы вряд ли будете использовать какой-либо из этих способов взмахов руками во время ежедневной пробежки или ходьбы.

Но ходьба и бег на повышают скорость метаболизма, даже если механика вашего тела эффективна. Могут ли нормальные изменения метаболизма во время упражнений привести к опухшим пальцам?

Вот что мы знаем

• Упражнения на выносливость (например, ходьба или бег) увеличивают кровоток, чтобы удовлетворить повышенные потребности организма в кислороде.Вы заметите, что ваше сердце бьется быстрее и вы начнете дышать глубже, когда начнете ходить или бегать.
• Во время тренировки вашим работающим мышцам требуется больше кислорода, поэтому кровоток направляется от конечностей (например, пальцев рук и ног) к мышцам, которые в нем нуждаются, например четырехглавой мышце, ягодицам и подколенным сухожилиям.
• Когда кровь отводится от ваших рук и пальцев, они становятся холоднее. В результате кровеносные сосуды в ваших руках могут начать расширяться, вызывая их набухание, особенно если вы тренируетесь в холодную погоду.

Тепло

Если охлаждающий эффект может вызвать отек рук, вы можете представить, что упражнения в тепле вызовут противоположный эффект. Но так бывает не всегда.

Есть несколько научно обоснованных причин, по которым упражнения в жару также могут вызвать опухание пальцев. Однако не все из них применимы к обычным занятиям ходьбой или бегом.

Дисбаланс жидкости

Исследования показали, что при выполнении динамических упражнений в жаркой среде кровоток и кровообращение в коже нарушаются, а регулирование температуры тела нарушается даже во время легких упражнений.Расширение сосудов — или открытие кровеносных сосудов — происходит для охлаждения тела с помощью потоотделения.

В зависимости от количества потребляемой жидкости и способности вашего тела охлаждаться, вы можете испытывать дисбаланс жидкости. По мнению медицинских экспертов, это может привести к отеку (избытку жидкости в коже и тканях).

Гипонатриемия

Ходьба или бег в жару также могут вызвать другие осложнения. Исследования изучали состояние, называемое гипонатриемией, которое может приводить к появлению таких симптомов, как отечность и вздутие живота.В тяжелых случаях он также может вызвать головокружение, усталость, головную боль, рвоту, возбуждение, кому и даже смерть.

Гипонатриемия, связанная с физическими упражнениями — это состояние, при котором в организме развивается низкая концентрация натрия в крови во время или сразу после физической активности. Состояние обычно вызвано чрезмерным потреблением жидкости.

В некоторых сообщениях СМИ это состояние упоминается как потенциальная причина отека рук во время ходьбы или бега. Хотя это возможно, данные свидетельствуют о том, что для возникновения гипонатриемии должны существовать определенные неблагоприятные (и, возможно, маловероятные) условия.

Однако верно, что большинство спортсменов, у которых развивается гипонатриемия, демонстрируют увеличение общего количества воды в организме. И отек считается частым побочным эффектом.

Гипонатриемия развивается, когда вы принимаете слишком много гипотонических жидкостей сверх пота, мочи и других потерь жидкости в организме. Гипотонические жидкости — это жидкости, которые содержат более высокую концентрацию соли и сахара, чем организм человека (например, PowerAde). В сочетании с другими факторами, такими как потеря натрия с потом, пониженное потребление натрия и быстрое всасывание жидкости из желудочно-кишечного тракта. тракта может возникнуть гипонатриемия.Гипонатриемия чаще возникает у женщин, чем у мужчин.

Многие исследования, изучающие это состояние, оценивают спортсменов со сверхвысокой выносливостью (как элитных, так и любительских), таких как марафонцы, велосипедисты на длинные дистанции и триатлонисты Ironman. Эти спортсмены часто чрезмерно потеют в течение нескольких часов при сильной жаре, могут испытывать желудочно-кишечные изменения и могут потреблять большое количество воды и спортивных напитков во время длительных гонок.

Исследователи сообщали о случаях гипонатриемии во время или после других занятий, таких как ходьба или йога, но гораздо реже.Итак, возможно ли, что гипонатриемия вызывает отек рук, когда вы ходите или бегаете трусцой при умеренных температурах?

Это возможно, если ваша тренировка была очень продолжительной, проводилась в жаркую погоду и если вы употребляли слишком много жидкости. Ваш лечащий врач может поставить индивидуальный диагноз.

Но эксперты советуют, чтобы предотвратить возникновение этого состояния, вы должны пить в соответствии с жаждой во время и сразу после упражнений в умеренном климате продолжительностью менее 17 часов.

Профилактика

Если опухшие руки и пальцы вызывают дискомфорт или беспокойство, воспользуйтесь одним из этих советов, чтобы устранить или уменьшить проблему.

Способствует лучшему кровотоку

Перед прогулкой снимите кольца и ослабьте браслеты. Если у вас сильный отек пальцев, кольца могут ограничить кровоток и стать неудобно тугими. Надежно оставьте их дома.

Также ослабьте ремешок наручных часов или фитнес-браслета. Если фитнес-браслет или умные часы должны быть тугими для определения частоты пульса, носите их выше на запястье или предплечье, а не на самой узкой части запястья.

Сбалансируйте потребление воды

Когда вы тренируетесь, пейте в соответствии с жаждой. Носите с собой жидкости, особенно если вы тренируетесь в условиях сильной жары или в течение длительного периода времени. Вполне вероятно, что вам понадобится пить жидкость, например воду или спортивный напиток, после первого часа ходьбы и потоотделения.

Этот метод поможет вам понять, слишком много вы пьете или слишком мало. Ваш вес должен оставаться прежним. В прогулках на выносливость используйте калькулятор, чтобы оценить свои потребности в жидкости.

Используйте мышцы кисти и руки

Содействуйте здоровому кровообращению в руках, используя их при ходьбе:

• Носите трость и меняйте руки во время ходьбы. Это увеличит использование мышц рук и рук, что может помочь улучшить кровоток.
• Носите небольшой предмет, например резиновый мяч, карту или фонарик, чтобы легко удерживать его при ходьбе.
• Каждые несколько минут поднимайте руки над головой. или согните руки так, чтобы руки были подняты вверх, а не свешивались по бокам.
• Вытяните все пальцы на несколько секунд, а затем сожмите кулак. Повторите это несколько раз.

Упражнения в прохладную погоду

Опухшие руки чаще встречаются в жаркую погоду, поэтому выбор самой прохладной части дня для прогулки или бега может помочь уменьшить отечность рук и пальцев. Если вы тренируетесь в помещении, включайте кондиционер, когда вы на беговой дорожке.

Слово от Verywell

Имейте в виду, что эти решения не могут полностью предотвратить опухание рук, поскольку это состояние характерно для некоторых ходунков и бегунов.Есть и другие состояния, вызывающие отек рук, например прием лекарств или определенные состояния здоровья.

Если отечность становится проблематичной или не проходит после тренировки, поговорите со своим врачом о других причинах отека рук, чтобы получить индивидуальный совет.

Беременность на 29 неделе | Беременность

Развитие ребенка на 29 неделе беременности

Рост вашего ребенка на 29 неделе примерно равен размеру цветной капусты, и с каждым днем ​​он занимает все больше места в вашем животике.Ожидайте, что вы почувствуете много ударов ногами, перекатывания и извивающихся движений, но они не будут раздавлены надолго, большой мир не за горами.

Глаза младенца теперь могут открываться, но поскольку там не так много пейзажей, они будут дремать до 20 часов в день. Их сетчатка еще не полностью сформирована, но их зрение будет стремительно расти в течение следующих нескольких недель, и они смогут замечать изменения в свете через слизистую оболочку вашего желудка. К тому времени, когда вы возьмете ребенка на руки, его зрение будет достаточно хорошим, чтобы увидеть лицо мамы на расстоянии около 30 см.Любовь с первого взгляда? О, да.

Изменения в тебе и твоем организме на 29 неделе беременности

Исчезают лодыжки? Кольца на пальцах туго? Отеки при беременности — еще один нормальный побочный эффект рождения ребенка. Это вызвано избытком жидкости и крови в организме, которые необходимы для размягчения и расширения матки во время родов. Симптомы усиливаются на более поздних сроках беременности и могут зависеть от жары. Вы можете чувствовать себя немного опухшими в руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях — возможно, это не лучший образ, но обычно это случается чаще вечером, особенно если вы весь день были на ногах.

Обычно утром вы просыпаетесь без опухоли, но если опухоль остается или увеличивается, обратитесь в больницу, чтобы исключить возможность преэклампсии.

Варикозное расширение вен во время беременности — еще один нормальный симптом из-за дополнительного кровотока и гормонов. Многие будущие мамы испытывают этот побочный эффект, но, к счастью, он обычно проходит после рождения.

Вот несколько способов помочь с обоими:

Питание на 29 неделе беременности

Ваш объем крови увеличился примерно на 1.5 литров с начала беременности. Это необходимо для того, чтобы к плаценте поступало достаточное количество крови.

Однако, хотя объем плазмы увеличивается примерно на 50%, эритроциты увеличиваются только примерно на 30%. Это может означать, что у вас развивается анемия, что является нормальным явлением во время беременности, и вам не о чем беспокоиться. Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим терапевтом.

Старайтесь пить много воды, чтобы восполнить общий объем крови, и ешьте продукты, богатые железом, чтобы способствовать выработке красных кровяных телец.

Вот некоторые продукты, богатые железом:

• темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и кудрявая капуста

• обогащенные железом злаки или хлеб

• коричневый рис

• бобовых и бобовых

• орехи и семена

• мясо, рыба и тофу

• яйца

• сухофруктов, таких как курага, чернослив и изюм

Планируете отпуск по беременности и родам?

Для работающей мамы определение того, когда ей начать декретный отпуск, является одним из важных решений.

Следует ли вам выделить несколько недель, чтобы расслабиться дома и подготовиться к рождению ребенка? Или вам стоит работать, пока не «поп»? Скорее всего, вы захотите проводить как можно больше времени со своим новорожденным, прежде чем вернуться на работу. Естественно, это личный выбор, и каждая будущая мама должна учитывать разные обстоятельства. Вот несколько вопросов, на которые стоит обратить внимание:

• Ваша работа очень физическая?

• Вы весь день на работе стоите на ногах?

• Переносимы ли ваши симптомы в настоящий момент?

• Можете ли вы иногда работать из дома?

• Вам предстоит долгий путь в офис?

Вот надежное место для получения дополнительной информации.

.