Народное средство от горла: Как избавиться от боли в горле в домашних условиях

народные средства от сухого кашля в горле. Чем смягчить?

У вас раздражение в горле? Ваше горло настолько сухое, что вам становится трудно говорить? Хотя сухость в горле может показаться незначительной проблемой, но иногда она может быть очень раздражающей. В большинстве случаев это служит первым признаком того, что вирус простуды или гриппа поражает наш организм.

Есть много проблем, которые могут привести к сухости в горле. В некоторых случаях стрептококковые бактерии вызывают сухость в горле наряду с такими симптомами, как опухшие железы, головная боль и лихорадка. Привычные курильщики часто могут столкнуться с проблемой сухости в горле. Сухость в горле иногда происходит в результате кислотного рефлюкса. Иногда закупорка носового прохода может также привести к сухости или воспалению горла из-за постоянного дыхания изо рта.

Независимо от причины, наши эффективные средства правовой защиты доступны для вашей помощи. Здесь мы собрали список лучших домашних средств, с ингредиентами, которые вы можете легко найти на вашей кухне.

Соленая вода Полоскание горла
Соль обладает способностью убивать бактерии и действует как антисептик. Это не только уменьшает воспаление слизистых оболочек, но и вымывает лишнюю мокроту. Просто следуйте этим инструкциям, чтобы избавиться от боли в горле.

Возьмите стакан теплой воды, добавьте в него половину чайной ложки соли и хорошо перемешайте. Полощите горло этим прозрачным раствором трижды в день, особенно перед сном.

Яблочный уксус
Яблочный уксус из-за своей кислой природы очень эффективно убивает бактерии, вызывая сухость в горле. Возьмите чашку теплой воды и добавьте в нее 1-столовую ложку яблочного уксуса и 1-столовую ложку меда. Хорошо перемешайте и пейте в тепле. Вы также можете полоскать горло яблочным уксусом, добавив столовую ложку в чашку с теплой водой.

Корица
Корица не может просто добавить специи к вашей еде, но является одним из самых эффективных домашних средств для лечения сухости в горле. Эта пряность обильно упакована антиоксидантами, что снижает выработку мокроты. Вы можете использовать корицу двумя способами. Добавьте щепотку его порошка в чайную ложку теплого меда и принимайте его два раза в день. Второе средство заключается в том, что вы можете отварить кусок палочки корицы в стакане воды в течение 2-3 минут и использовать эту воду, пока она еще теплая. Следуйте этому лекарству 3-4 раза в день, особенно перед сном.

Чеснок
Аллицин — это антибактериальное соединение, содержащееся в чесноке, которое дает ему способность убивать бактерии. Чеснок также полезен для снятия раздражения и боли в горле. За этим средством трудно следовать, но оно очень эффективно. Возьмите два маленьких зубчика чеснока и положите их в щеки, а теперь сосите; Не кусай. Следуйте этому лекарству только один раз в день.

Гвоздика Гвоздики
веками известны своими целебными свойствами. В старину гвоздики использовались в качестве анестетиков. Соединение, известное как Eugenol, найдено в гвоздике, которая действует как болеутоляющее средство. Эугенол также дает гвоздике свои антибактериальные свойства. Просто пожуйте зубчик и держите его во рту какое-то время. Вы можете проглотить его с помощью воды.

Зефир
Это может звучать обманчиво, но здесь мы рассмотрим корень зефира. Это трава, которая обладает способностью успокаивать слизистые оболочки горла и используется на протяжении веков в Европе и Северной Америке.

Возьмите чашку воды и варите ее на сковороде, добавьте к ней 1 столовую ложку высушенных корней зефира и накройте. Удалить из пламени и потреблять через 30 минут.

Ромашковый чай
Ромашковый чай может быть очень успокаивающим при сухости в горле. Соединения, найденные в ромашке, эффективны для уничтожения бактерий, а также облегчают боль. Его спазмолитические свойства могут помочь вам расслабиться.

Возьмите кружку с кипящей водой и положите в нее чайный пакетик с ромашкой. Держите это опущенным в течение минуты или двух и добавьте мед (дополнительный). Вы можете принимать этот чай 3 раза в день.

Мед очень полезен для проблем, связанных с горлом. Это полезно при лечении инфекций горла, а также успокаивает слизистую оболочку горла. Принимайте 2 чайные ложки чистого меда в стакане теплой воды, два или три раза в день.

Steam
Steam не только лечит сухость в горле, но и помогает при заторе. Возьмите миску среднего размера и налейте в нее горячую воду. Теперь поместите свое лицо по миске и попробуйте вдохнуть пар через рот. Держите лицо накрытым полотенцем, чтобы впустить максимальный пар. Вы можете добавить несколько листьев мяты перечной или несколько капель эвкалиптового масла в воду, которая используется для приготовления пара.

Просто следуйте этим инструкциям, чтобы расслабить свое горло и не забывайте пить много жидкости и отдыхать.

Народное средство Варенье из сосновых шишек — «Вылечить больное горло за вечер?!Предотвратить грипп на всю зиму?Подарить организму целую кучу витаминов?ЭТО РЕАЛЬНО!!!!Панацея против гриппа и простуды.(Фотографии, описание, и рекомендации)»

Здравствуйте, все кто меня сейчас читает!

★ ★ ★

Сегодня речь пойдет о самом чудесном за последнее время лекарстве, которое я совсем недавно для себя открыла. Это и есть варенье из сосновых шишек. Подарили мне это снадобье мои старые знакомые. Если вам попадется, то несомненно берите!!

Очень часто мы задаемся вопросами, как насытить организм витаминами что бы не заболеть в самый ненужный момент, или же как все-таки вылечить простуду или предотвратить грипп?! И решений масса, будь то лекарства или народные методы, или же надежда на чудо!

Я хочу рассказать как я использую данный вид лекарства( да-да для меня это лакомство и есть лекарство!).

★ ★ ★

Целебные свойства:

Данное средство хорошо использовать при…

• простуде, гриппе, ОРЗ и ОРВИ;
• заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхитах и бронхиальных астмах;
• туберкулезе легких;
• пневмонии;
• болезнях десен и горла;
• плеврите;
• авитаминозе;
• полиартрите;
• низком гемоглобине.
• Как лакомство к чаю

★ ★ ★

Внешне и внутренне:

Варенье очень красивого цвета, со съедобными шишечками. Очень густое и терпкое, на вкус отдает лесом, довольно сладкое и вкусное.

Мои впечатления и результат:

Очень хорошо помогло мне это средство от боли в горле, обычно если наступает такой момент, что я чувствую наступает болезнь. То в ход идет множество народных средств(варенье,мед,лимон) + лекарства. Но не всегда получается победить вирус, и бывало лечение затягивалось,а бывало и так что на сл. день сопли, насморк и температура….

В этот раз, у меня заболело горло и я тут же приготовила себе чай с лимоном и с чудесным вареньем из шишек! За весь вечер я выпила кружек 5-6 горячего чай, естественно с вареньем. Главное, чувствуйте меру, не нужно через силу есть!

На следующий день, с утра я была как огурчик, вирус отступил а мое горло было здоровенькое.Я была приятно удивлена, что варенье мне настолько быстро помогло убить вирус.

★ ★ ★

Противопоказания:

• Гепатит
• Беременным женщинам и людям с заболеваниями почек, следует проконсультироваться у врача.
• Аллергики

Следует избегать передозировки!Помните, что везде нужен баланс!!!

Отличное варенье, хорошее лекарство!Однозначно рекомендую!!!

Хорошего здоровья, не болейте!

Как избавиться от боли в горле за 5 минут

Боль в горле может быть вызвана не только вирусами, которые вызывают простуду, но и такими факторами как вдыхание спертого воздуха при кондиционировании помещения, перенапряжение голосовых связок т. д.

Боль в горле сигнализирует о фарингите — воспалении слизистой оболочки глотки. Симптомами фарингита могут быть недомогание всего организма, повышение температуры тела, в отдельных случаях боль в горле может отдавать в уши.

Как быстро устранить боль в горле

1. Полощите горло. Смешайте одну чайную ложку соли и 200 мл теплой воды. Наберите раствор в горло, запрокиньте голову вверх, прополощите горло, проговаривая букву «О». Данную процедуру необходимо делать каждый час. Глотать раствор нельзя. После данной процедуры ощущение боли быстро проходит.
2. Сделайте теплый компресс. Помните о том, что ваше горло должно постоянно находиться в тепле. Сделайте вашему горлу приятное с помощью горячей грелки или ткани, смоченной теплой водой.
3. Пейте горячие напитки. Как можно больше чая. Если нет такой возможности — просто горячую воду. Уже после первой выпитой чашки вы почувствуете, как боль постепенно проходит.
4. Принимайте лекарства от боли в горле. Многие из нас пренебрегают этим советом, считая, что препараты от боли приносят организму только вред. Однако если вы находитесь на работе и у вас нет возможности выпить горяченького или прополоскать горло, прием лекарства — лучший метод для снятия боли. Как правило, боль снимается на короткий период, но результат не заставит себя ждать. Если у вас болит горло, стоит приобрести леденцы, спрей или таблетки.

Общие рекомендации

• Отдыхайте. Не жалейте времени на сон. Спите днем, всего по 11-13 часов в сутки. Ваш организм ослаблен и требует дополнительного отдыха.
• Мойте руки. Чтобы предотвратить передачу бактерий, огромное количество которых находится на ладонях, необходимо обязательно мыть или дезинфицировать руки перед каждым приемом пищи.
• Принимайте теплый душ. Желательно утром и вечером. Кроме приятных ощущений, вдыхание пара способствует уменьшению болевых ощущений.
• Не ешьте продукты, которые могут раздражать горло. Мучное, жаренное, сладкое лучше заменить супом, кашей т.д. То есть такими продуктами. которые при глотании не вызывают дискомфорт.

Если боль в горле не проходит в течение трех дней, стоит обратиться к врачу.

Болит горло у беременной — чем лечить горло при беременности

С того момента, как женщина узнает о своей беременности, ей нужно более ответственно подходить к своему здоровью. Временное ослабление иммунитета, связанное с гормональными перестройками, может привести к повышенному риску заболеть простудными заболеваниями. Разберем, как лечить простуду и боль в горле при беременности, чтобы избежать осложнений и вреда для плода. Ведь больной женщине в положении нельзя принимать абсолютно все лекарственные средства, противопоказаний достаточно много.

При каких заболеваниях возникает боль в горле

Основная причина боли в горле, как правило, кроется в бактериальной или вирусной инфекции, либо обострении хронических заболеваний. Если в горле першит, то это не обязательно симптом простуды. Часто першение возникает из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта. При некоторых патологиях, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, происходит заброс содержимого желудка в пищевод и, соответственно, в ротоглотку.

Достаточно редко причиной боли в горле может стать попадание инородного тела. В этом случае больному будет больно глотать.

На острый воспалительный процесс при боли в горле указывает наличие повышенной температуры тела. При этом также наблюдается выраженный отек слизистой оболочки глотки.

Боль в горле, при которой горло становится красным, может быть симптомом фарингита или коронавируса. Обычно краснеет задняя стенка гортани. Симптомы у них достаточно похожи. При фарингите отмечается:

• сухость в горле, першение;

• боль при глотании;

• в горле ощущается инородное тело;

• кашель непродуктивный, не откашливается;

• возможен насморк и небольшая температура.

Если причиной боли в горле является коронавирус, то наблюдаются следующие симптомы:

• повышение температуры тела;

• утомляемость;

• головная боль;

• сухой кашель;

• боли в мышцах;

• диарея;

• конъюнктивит;

• потеря обоняния и вкуса;

• сыпь;

• затрудненное дыхание;

• одышка;

• ощущение сдавливания в грудной клетке.

Тонзиллит или ангина — это воспаление небных миндалин. При ангине боль в горле особенно сильная. Среди других симптомов — общая слабость, снижение активности, головная боль и высокая температура.

Чем лечить боль в горле при беременности?

При беременности очень важно вовремя начать лечение простуды и боли в горле, чтобы процесс не успел затронуть бронхи и легкие. Ведь в этом случае понадобятся антибиотики, а они при беременности противопоказаны. На начальном этапе заболевание легко поддается лечению нехимическими средствами и препаратами местного действия.

При отсутствии высокой температуры можно делать ингаляции на травах. Подойдет отвар шалфея или ромашки. Эти травы помогут снять воспаление и продезинфицируют горло. Они абсолютно безопасны для будущего малыша и не вызывают побочных эффектов.

Полезно при боли в горле пить морс из клюквы или брусники. В этих ягодах много витамина С. Они действуют подобно антибиотику, снимая воспаление. Еще одна ягода с подобным действием – малина. Можно пить чай с малиновым вареньем. Он устранит болевые ощущения, отечность, снимет жар.

Рекомендуется также временно ограничить употребление слишком горячей, холодной, соленой, кислой и острой пищи. Она излишне раздражает и без того отечную и воспаленную слизистую. На восстановление слизистой может понадобиться 2-3 дня, в зависимости от того, насколько далеко зашел воспалительный процесс.

Горло нужно держать постоянно в тепле. Лучше всего сразу при возникновении боли обмотать его теплым шарфом. Необходимо избегать сквозняков и переохлаждения.

Лечение боли в горле при беременности народными средства и химическими препаратами

При беременности многие лекарственные препараты и народные средства под запретом. Поэтому при боли в горле у беременной можно применять полоскания:

1. Используют раствор соли или соды. Берут 1 чайную ложку вещества на кружку теплой воды. Процедуру проводят через каждый час.

2. Заваривают траву эвкалипта. 1 чайную ложку сырья заливают кипятком, настаивают в течение часа и затем полощут горло 4-5 раз в сутки.

3. Полоскание горла раствором Фурацилина, Мирамистина, или Хлоргексидина 3-4 раза в сутки.

4. При отсутствии высокой температуры можно смазывать область горла (исключая зону щитовидной железы) бальзамом Звездочка или Доктор Мом. Затем горло укутывают теплым шарфом.

Из лекарственных препаратов при беременности применяют следующие:

• Гексорал;

• Фарингсепт;

• Ингалипт;

• Лизобакт;

• Стопангин — разрешен во 2 и 3 триместре беременности.

После полоскания, орошения горла спреем или любого другого местного лечения следует не пить и есть в течение получаса.

Абсолютно безопасно и полезно при беременности пить молоко с медом. Оно поможет снять болевые ощущения и дискомфорт, облегчить глотание, а также снимет нервное напряжение и улучшит сон. Лучше всего выпить напиток на ночь, после чего лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

При первых симптомах тонзиллита или фарингита, боли в горле полезно полоскать горло настоем ромашки. Для его приготовления берут столовую ложку цветков этого растения и заливают литром подогретой воды. Далее состав нагревают на водяной бане на протяжении четверти часа, процеживают и выливают в термос. Ромашка оказывает сильное противовоспалительное и антисептическое действие. Аналогично можно заваривать и применять кору дуба и траву шалфея.

Чем нельзя лечиться при беременности

При беременности противопоказаны многие привычки лекарства, которыми мы привыкли лечить горло. Следует знать, какие существуют ограничения в этот период:

1. На раннем сроке беременности рекомендуется отказаться от приема любых химических препаратов без острой необходимости.

2. Беременным нельзя употреблять лекарственные настойки на спирту. Они, также как и алкоголь, запрещены при беременности.

3. Противопоказан прием иммуномодуляторов — лимонника, элеутерококка и женьшеня. Для поддержки иммунитета лучше принимать витамины для беременных.

4. Женщине в положении нельзя лечить боль в горле с помощью прогревании, горчичников, посещать баню и сауну. Противопоказаны даже ванночки для ног с очень горячей водой. Подобные процедуры могут привести сокращению мышц матки и повысить риск выкидыша.

5. Нельзя принимать аспирин и индометацин, которые могут вызвать нарушения в развитии плода.

6. Под запрет подпадают антибиотики, а также лекарственные препараты, которые способны повышать частоту пульса и давление.

7. Нельзя принимать медикаменты, влияющие на свертываемость крови из-за повышенной вероятности кровотечения.

8. Народные средства также небезопасны для беременных. Перед их приемом нужно обязательно консультироваться с врачом-гинекологом. Ведь некоторые травы обладают абортивными свойствами, а другие способны изменять гормональный фон.

При горле в горле во время беременности нужно незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Многие вирусы и бактерии способны преодолевать барьер, который создает вокруг плода плацента, приводя развитию отклонений у будущего ребенка. Поэтому не стоит пытаться решить проблему самостоятельно или консультироваться с провизором. Только лечащий врач-гинеколог может назначить правильный лекарственный препарат, который поможет побороть болезнь и не нанесет вреда малышу.

Материал подготовлен специалистами отделения Оториноларингологии лечебно-диагностического центра завода «Светлана»

На правах рекламы

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ООО «Медицина Северо-Запад». Лицензия на осуществление медицинской деятельности ЛО-78-01-009435 от 10.12.2018г.

Поделиться в FB Поделиться в VK Поделиться в TW Поделиться в OK Поделиться в TG

Оборви ОРВИ: работают ли народные средства

Все 7,5 миллиарда жителей планеты простужаются в среднем по два раза в год. Тем не менее острые респираторные вирусные инфекции до сих пор слабо изучены. Отчасти потому, что они не так опасны, как полиомиелит или ВИЧ. Но главная причина в том, что за диагнозом

ОРВИ стоит около 300 различных вирусов.

Путаница начинается еще на стадии определений. В медицинских статьях для широкой публики слова «простуда» и «ОРВИ» обычно используются как синонимы. При этом в статье «Простуда» «Большой медицинской энциклопедии» упоминаются не только респираторные вирусные болезни, но и ряд других состояний, которые могут быть спровоцированы переохлаждением, например, гломерулонефрит или ангина. «Википедия» на русском языке сообщает нам, что «простуда» — это бытовое название нескольких болезней, включая ОРВИ. В англоязычной версии все ровно наоборот: в группу ОРВИ входит несколько заболеваний, в том числе простуда.

МЕХАНИЗМ ВЗМАХ РЕСНИЦ

В нашей носовой полости есть мерцательный эпителий — клетки с ресничками, которые постоянно гонят слизь назад, в носоглотку. Сами не осознавая этого, мы проглатываем ее, и все вирусы, которые мы вдохнули, отправляются в желудок, где и погибают. Холодный воздух, с одной стороны, содержит меньше влаги, отчего слизь становится густой и малоподвижной. С другой стороны, сами реснички перестают работать, когда температура в носовой полости падает ниже 4 °С. Вирусы, которые раньше мгновенно уносило течением, получают шанс на внедрение в клетки.

Риновирусы не имеют оболочки и не отличаются стойкостью во внешней среде. Их конек — способность быстро меняться, каждый раз одурачивая наш иммунитет.

На самом деле простудных болезней с похожими симптомами очень много: известно около 300 вирусов, способных размножаться в носовой полости и гортани. Воспаление сопровождается интенсивным выделением слизи, которая вперемешку с погибшими клетками забивает нос и мешает нам дышать. В ходе развития инфекции вирусы также проникают в кровь, что приводит к общей интоксикации организма. Отсюда слабость, повышение температуры, головная боль. Симптомы сохраняются несколько дней до тех пор, пока иммунная система не победит вирус. С простудой, как с не самым опасным заболеванием, люди зачастую борются простыми народными средствами. Но некоторые ученые все же берутся профессионально протестировать житейские премудрости, чтобы определить, какие из них работают, а какие нет.

НЕЛЬЗЯ ПОДЕЛИТЬСЯ ИММУНИТЕТОМ

В популярных статьях о медицине встречается утверждение, что младенцы, получающие грудное молоко, болеют респираторными инфекциями меньше, чем их сверстники на искусственном вскармливании, поскольку берут у матери антитела к вирусам, распространенным в этом регионе. К сожалению, такой эффект удается обнаружить далеко не во всех исследованиях, а если и удается, то он выражен слабо. Например, по данным педиатров из Гарвардской медицинской школы, вероятность переболеть респираторной инфекцией в первый месяц жизни составляет 14,7% для ребенка, получающего грудное молоко, и 19% для ребенка, который питается смесью.

Действительно, каждый раз во время простуды иммунная система синтезирует антитела, которые эффективно связываются с белками возбудителя и способствуют его скорейшему уничтожению. Эти антитела сохраняются в организме матери и могут быть переданы ребенку вместе с молоком, но они действуют лишь против тех возбудителей, с которыми сталкивалась мать. Вирусов очень много, к тому же они способны мутировать, изменяя структуру своих поверхностных белков — тех, с которыми связываются антитела.

МОЖНО СМЫТЬ ПРОСТУДУ МЫЛОМ

В 1970-х, когда этические комиссии в университетах охотно разрешали делать с добровольцами странные вещи, было опубликовано несколько экспериментальных исследований, посвященных передаче риновирусов, типичных возбудителей простудных заболеваний. Выяснилось, что обмен рукопожатиями с простуженным человеком несет в себе гораздо большую опасность заразиться, чем вдыхание аэрозоля, содержащего вирусные частицы. Риновирусы остаются на коже рук, часами сохраняют жизнеспособность и заражают человека, попадая на его слизистые, например, когда он дотрагивается до носа.

Австрийский врач Фридрих Бишингер, впрочем, полагает, что от ковыряния в носу может быть и польза, но только в том случае, если человек затем оближет пальчики. В пищеварительном тракте много лейкоцитов, и поедание ослабленных бактерий или вирусов, извлеченных из носовой полости, может работать как вакцинация, увеличивая шансы на заблаговременное знакомство иммунной системы с возбудителями заболеваний. К сожалению, врач всего лишь высказал такое предположение в интервью новостному порталу Ananova, но никаких экспериментов, доказывающих эту вдохновляющую гипотезу, до сих пор проведено не было.

НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬ НОГИ В ХОЛОДЕ

Не только бытовой опыт, но и эпидемиологические данные подтверждают: люди намного чаще сталкиваются как с простудой, так и с ее осложнениями в холодное время года. По данным эпидемиолога Энди Хейнза и его коллег, для жителей Великобритании наиболее опасное похолодание начинается с 5 °С. После этой критической отметки каждое последующее снижение среднесуточной температуры на один градус приводит к повышению количества людей, обращающихся к врачу.

Это большая научная загадка. Холод делает нас уязвимыми для вирусов, но почему? Большинство авторов упоминают в качестве ключевой причины сужение кровеносных сосудов в дыхательных путях. Это полезная рефлекторная реакция, позволяющая отдавать меньше тепла, но одновременно она снижает местный иммунитет. Когда слизистая оболочка обильно снабжается кровью, в ней присутствует много лейкоцитов, способных подавить любую инфекцию в зародыше. Если сосуды сужены, иммунных клеток в слизистой оболочке мало, и это повышает шансы вируса на успешное размножение.

Самое интересное: экспериментально показано, что сосуды в носовой полости уменьшаются в диаметре не только когда люди дышат холодным воздухом, но и в случае, если охлажден какой-нибудь другой участок тела. В частности, это происходило у добровольцев, опускающих ноги в таз со льдом. Если вы посмеивались над бабушкой, которая говорила вам: «Промочишь ноги — заболеешь», — знайте: она была права.

МОЖНО ЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ

В 2013 году профессор Рон Экклес, директор Центра по изучению простуды в Кардиффском университете, опубликовал большой обзор о связи респираторных инфекций и охлаждения. Там содержится невероятно важная для нас информация: не существует никаких доказательств того, что мороженое и холодные напитки связаны с простудой. То, что мы принимаем за боль в горле, — действительно один из ранних симптомов ОРВИ, признак инфицирования лимфоидной ткани в носоглотке. Но тот участок, который болит, находится довольно высоко, и его невозможно охладить, поедая мороженое. А вот клетки ротовой полости и пищевода, которые мы охлаждаем, не восприимчивы к возбудителям ОРВИ: у них просто нет рецепторов, необходимых для проникновения вируса. Не удалось экспериментально доказать и гипотезу о том, что прием холодной пищи вызывает рефлекторное сужение сосудов в носу. Более того, Экклес описывает исследования, демонстрирующие, что детям с больным горлом можно есть мороженое — это не только не приводит к ухудшению, но, напротив, облегчает симптомы. Мороженое (так же, как и ментоловые леденцы от кашля) активирует холодовые рецепторыTRPM8, что приводит к снижению болевой чувствительности.

Специалисты Массачусетского технологического института выяснили, что при чиханье микробы разлетаются на расстояние до 8 метров.

СРЕДСТВО КУРИНЫЙ ДАР

В 2000 году сотрудники Медицинского центра Небраски продемонстрировали в пробирке, что куриный суп, приготовленный по рецепту бабушки одного из авторов исследования, замедляет миграцию нейтрофилов (разновидность лейкоцитов), и предположили, что в живом организме это может приводить к противовоспалительному эффекту. К сожалению, эта блестящая работа не только не получила продолжения, но даже не была удостоена Шнобелевской премии.

НЕЛЬЗЯ ЛЕЧИТЬСЯ ЧЕСНОКОМ И ЛИМОНОМ

Идея о магической роли витамина C при лечении простудных заболеваний была высказана нобелевским лауреатом Лайнусом Полингом и обрела благодаря его авторитету невероятно широкую популярность. Однако в данном случае знаменитый химик опирался скорее на субъективные представления о витаминах, чем на экспериментальные данные. Современные плацебо-контролируемые исследования, проведенные на больших группах испытуемых, показали, что профилактический прием умеренных доз витамина С действительно снижает вероятность простудиться (просто потому, что многие люди недополучают его из пищи, а это в принципе плохо отражается на состоянии организма). Однако нет доказательств того, что прием высоких доз витамина С в тот момент, когда простуда уже началась, хоть как-то влияет на ее тяжесть и продолжительность.

Такая же сомнительная история связана с чесноком и биодобавками на его основе. Кокрановское сотрудничество — авторитетная медицинская организация, анализирующая результаты клинических испытаний, — сообщает, что из шести просмотренных ими статей, восхваляющих чеснок, всего лишь одна отвечала минимальным требованиям по качеству исследований. Эта единственная работа действительно продемонстрировала, что из 73 добровольцев, регулярно принимающих чесночную биодобавку, за 12 недель наблюдений простудились 24 человека, а в плацебо-группе такого же размера заболели 65 человек. Тем не менее, если уж люди простужались, биодобавка не влияла на длительность и тяжесть болезни, к тому же были зафиксированы побочные эффекты, в частности кожная сыпь. В заключение Кокрановское сотрудничество пишет, что на основании имеющихся скудных данных оно не может рекомендовать чеснок как средство профилактики простуды, однако рекомендует продолжать исследования в этом направлении.

МОЖНО ИСЦЕЛИТЬ ЛЮБОВЬЮ

В 1991 году исследователи из города Солсбери уговорили 394 совершенно здоровых добровольцев закапать себе в нос раствор вирусных частиц, чтобы выяснить, заболеют они или нет. Особенность эксперимента заключалась в том, что все участники были ранжированы по уровню стресса. Волонтеры заполняли подробные опросники, в которых отмечали, какие негативные события происходили в их жизни и в какой степени они воспринимают свою текущую ситуацию как неконтролируемую и подавляющую. Авторы выяснили, что существует четкая корреляция между уровнем стресса и восприимчивостью к простуде. Наиболее благополучные люди после получения порции вирусов заболели ОРВИ в 27% случаев, а люди с самым высоким уровнем стресса — в 47% случаев.

Что нам делать с этой информацией? Ученые из Питсбурга рекомендуют обниматься и дружить. В их исследовании, опубликованном в 2015 году, 406 добровольцев ежедневно отчитывались о своей социальной жизни — перечисляли все конфликты и неловкие ситуации, а также рассказывали, сколько раз они обнимались с друзьями и родственниками. После двух недель такого мониторинга каждого добровольца переселяли в отдельный гостиничный номер на карантин и заражали риновирусом или вирусом гриппа. Исследователей интересовало, удастся ли обнаружить связь между тем, насколько человека часто ругают, или, наоборот, обнимают, и тем, как у него будет развиваться инфекция. Выяснилось, что люди, вступавшие в конфликты, заболевают чаще, но только если не получают поддержки от близких; при ее наличии такая взаимосвязь пропадала.

Частота объятий сама по себе не влияла на вероятность заболеть, однако те, кого много обнимали, переносили простуду и грипп легче.

Как питаться во время заболевания CОVID-19?

CОVID-19: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

Как питаться во время заболевания CОVID-19?

Во время болезни следует принимать пищу небольшими порциями, но часто.

Важно, чтобы диета была направлена на удовлетворение потребности организма в питательных веществах: вода, белки, углеводы, липиды, а также витамины и микроэлементы.

Специалисты по питанию во время  инфекционного заболевания рекомендуют щадящую диету.

• Нежирные сорта мяса, птица, рыба, яйца. Рекомендовано мясо не жарить, а варить бульоны, супы или готовить на пару. Яйца готовить всмятку или в виде паровых омлетов.
• Молочные продукты. Разрешены все молочнокислые напитки, нежирный творог и сметана.
• Крупы. Желательно кушать протертые каши из риса, манной и гречневой круп.
• Овощи и фрукты. Предпочтение отдавать сезонным и местным продуктам.
• Употреблять побольше жидкости в теплом виде: некрепкий чай, компоты, морсы. Но следует избегать напитки с высоким содержанием сахара.
• Ограничить потребление сахара. Оптимальное потребление сахара взрослыми должно составлять не более 6 чайных ложек в сутки.
• Ограничить потребление соли до 5 граммов (одна чайная ложка) в сутки. Соль способствует удержанию жидкости в тканях, что не желательно при пневмонии, вызванной COVID-19.

Что не следует есть, когда человек болеет?

На время болезни следует отказаться от жареной, соленой и острой пищи, так как она способна раздражать и без того уже воспаленную слизистую верхних дыхательных путей и усиливать ее отек.

Не рекомендуется употреблять пищу и напитки в холодном виде. Это нарушает процесс пищеварения и приводит к потере жидкости и электролитов (возможно появление диареи).

Исключить употребление алкоголя, так как он несет токсический эффект для жизненно-важных органов, способствует потере жидкости и может менять желаемые эффекты лекарственной терапии.

Сколько принимать жидкости?

Считается, что человек в сутки должен пить не менее 30 мл на 1 кг веса. Если человек весит 80 кг, то ему нужно пить не менее 2,4 л в сутки. Лучше всего 2/3 суточной потребности жидкости употреблять в первой половине дня.

Можно ли пить при кашле теплое молоко с маслом?

Считается, что употребление молока с маслом при кашле облегчает отхождение мокроты, смягчает боль в горле.

Какие народные средства от кашля помогают, а какие противопоказаны?

К полезности народных средств рекомендуется подходить с точки зрения доказательности. Некоторые травяные средства, например подорожник, корень солодки, применяются как отхаркивающее и смягчающее кашель средство. Также смягчающим кашель средством может служить раствор теплой воды 200мл с содой (1ч ложка).

Следует отказаться от использования животных жиров в качестве растирания грудной клетки. Это снижает кожное «дыхание», вследствие чего нарушается тепловой режим организма и, как следствие, повышается температура тела.

Какой натуральный источник витамина С?

Витамин С (аскорбиновая кислота).

Богаты витамином С: шиповник, облепиха, болгарский перец, черная смородина, малина, лимон, капуста, яблоки, щавель, шпинат, петрушка, укроп и др.

Какое питание рекомендуется, если человек переболел?

Что касается питания пациентов, перенесших это заболевание, есть несколько ключевых моментов.

1. Питьевой режим

• Считается, что человек в сутки должен пить не менее 30 мл на 1 кг веса. Если человек весит 80 кг, то ему нужно пить не менее 2,4 л в сутки.
• Лучше всего 2/3 суточной потребности жидкости употреблять в первой половине дня.
• Предпочтение отдать простой питьевой воде.

1. 2.     Разнообразное питание

• Каждый день следует употреблять в пищу блюда из 1) цельнозерновых злаков: пшеница, кукуруза и рис, 2) бобовых: чечевица и фасоль, 3) достаточное количество свежих фруктов и овощей, 4) продукты животного происхождения: мясо, рыба, яйца и молоко.
• Употреблять жиры и масла в умеренном количестве. Выбирать здоровую масложировую продукцию: сливочное, топленое, оливковое, подсолнечное или кукурузное масло. Благоприятно на иммунную систему оказывает употребление полиненасыщенных жиров: печень рыбы и рыбий жир.
• Полезно включать в рацион продукты, богатые антиоксидантами: шиповник, облепиха, лук, чеснок, корень хрена, имбирь.
• Ограничить потребление сладостей: печенья, торты и шоколад. Заменить на сладкие свежие продукты: персики, арбуз, дыня.

Проверка фактов: спасают ли от коронавируса чеснок и горячие ванны?

9 марта 2020

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Чеснок: полезен для здоровья сам по себе, но не спасет от Covid-19

Вместе с коронавирусом по планете распространяется не только паника, но и самые разные советы насчет того, как от него уберечься. Не всегда эти советы дают квалифицированные специалисты, и польза от них часто бывает нулевая.

Ниже мы перечисляем разные предлагаемые способы и изучаем со специалистами, насколько они действенны.

1. Чеснок

Многие пользователи соцсетей рекомендуют есть чеснок, чтобы предотвратить заражение. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) чеснок одобряет как здоровую пищу, которая имеет некоторые антимикробные свойства, но нет никаких свидетельств того, что он защищает от нового коронавируса.

Сам по себе чеснок не опасен — до тех пор, пока люди, которые его употребляют для лечения, выполняют рекомендации медиков.

Но если кто-то начнет предпочитать этот или другие «народные» способы профилактики всем другим и пренебрегать советами квалифицированных специалистов, это может быть опасно для здоровья. Овощи и фрукты полезны для здоровья, но бесполезны для предотвращения заражения этим новым вирусом.

Употребление чеснока в большом количестве само по себе может вызвать проблемы. Издание The South China Morning Post, например, сообщило о женщине, которая попала в больницу с воспалением горла, после того как съела полтора килограмма чеснока.

2. «Волшебные добавки»

Популярный YouTube-блогер Джордан Сазер утверждает, что «минеральная чудо-добавка» (MMS — «miracle mineral supplement») спасает от коронавируса.

Эта добавка содержит диоксид хлора. Сазер, как и некоторые другие инфлюенсеры, рекламировал «чудо-средство» и до вспышки заболевания, вызванного новым коронавирусом. Еще в январе он писал в «Твиттере»: «Диоксид хлора (MMS) — эффективное средство для уничтожения раковых клеток, но он поможет и избежать заражения коронавирусом».

В прошлом году американское Управление по контролю за продуктами питания и медикаментами (FDA) уже предупреждало, что безопасность и эффективность диоксида хлора не доказана исследованиями и что его употребление может вызывать тошноту, рвоту, диарею и симптомы сильного обезвоживания организма. К FDA присоединились и надзорные службы других стран.

3. Самодельный гель для рук

Однако некоторые из этих самодельных гелей не годятся для человеческой кожи. Обычные гели для рук, которые сейчас раскупаются в магазинах, обычно содержат не только спирт (60-70%), но и смягчающие вещества, которые под рукой есть далеко не у всех.

Иногда в этих рецептах предлагают использовать алкогольные напитки, но даже в самых крепких из них содержание спирта редко превышает 60%.

Корреспондент Русской службы Би-би-си по вопросам науки Николай Воронин рекомендует изготавливать антисептик в домашних условиях из спирта крепостью 60° или выше:

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Антисептик в дефиците. Как сделать его дома?

4. Коллоидное серебро

Коллоидное серебро призвал использовать для защиты от коронавируса один из гостей телешоу Джима Бейкера, американского телевизионного проповедника. Жидкость, в которой растворены мельчайшие частицы серебра, по его мнению, убивает некоторые разновидности коронавирусов в течение 12 часов. Правда, он признал, что по Covid-19 у него сведений пока нет.

Весть о том, что жидкое серебро может быть эффективно в борьбе с коронавирусом, разлетелась по соцсетям, особенно в сообществах, скептически настроенных к традиционной медицине.

Сторонники этого средства полагают, что оно может лечить разные болезни и действовать как антисептик, а также укрепляет иммунную систему. Однако власти США предупреждают, что полезные свойства коллоидного серебра не доказаны. Более того, его употребление может вызвать серьезные побочные эффекты, например, нарушение работы почек, судороги и аргирию — необратимое изменение цвета кожи.

Медики говорят, что, в отличие от железа и цинка, серебро не выполняет никаких функций в организме человека.

«Фейсбук» сейчас сопровождает некоторые посты о пользе коллоидного серебра дисклеймером о том, что они содержат недостоверную информацию.

5. Пить воду каждые 15 минут

По «Фейсбуку» разошелся пост, в котором цитируется некий «японский врач», рекомендующий пить воду каждые 15 минут, чтобы вымыть вирус из полости рта.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пить много воды полезно по многим причинам, но защита от коронавируса в их число не входит

Медики к этому совету относятся скептически: вирус попадает в тело через дыхательные пути. Но даже если вирус попадет в чей-то рот, питье воды в этом случае не поможет. Хотя вообще пить воду полезно.

6. Пить горячую воду, принимать горячие ванны и отказаться от мороженого

Не менее широко разошлось сообщение, приписываемое Unicef, — о том, что избежать коронавируса помогает горячая вода: надо пить ее как можно больше, а также чаще бывать на солнце, и тогда коронавирус якобы вас не достанет. Встречаются также советы принимать горячие ванны с той же целью.

Шарлотта Горницка из Unicef говорит: «Недавно в интернете распространились ложные утверждения, сделанные якобы от имени Unicef, о том, что следует отказаться от мороженого и другой холодной еды и что эта мера поможет избежать распространения коронавируса. Это, конечно, полное вранье. Мы знаем, что вирус гриппа не выживает за пределами человеческого тела в летний период, но мы не знаем, какое воздействие оказывает высокая температура на новый коронавирус.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Горячая ванна не защитит от коронавируса, хотя и способна снять излишнюю тревогу из-за него

Нагревание собственного тела или прием солнечных ванн не поможет спастись от коронавируса, считает профессор Лондонской школы гигиены и тропической медицины Салли Блумфилд. Если вирус проникает внутрь, с ним может справиться только сам организм.

К тому же повышение температуры снаружи не повысит температуру человеческого тела.

миф или факт? Фольклор и домашние средства протестированы

Зима — рассадник простуды, гриппа и других насекомых. Когда все сопение, боль в горле и головокружение переходит в активную фазу, американцы, как правило, прибегают к старой закалке и домашним средствам в попытке предотвратить или вылечить симптомы. Независимо от того, является ли ваше надежное лекарство куриным супом от простуды, медом от кашля или съеданием яблока в день, чтобы не заболеть, разве вы не хотели бы знать, есть ли за этим какие-то достоинства?

«Некоторые из этих рассказов основаны на истине, но не имеют данных, необходимых для научного доказательства», — говорит Сумья Панчагнула, М.D., врач семейной медицины в системе здравоохранения Генри Форда. Другие — например, стойкий миф о том, что прививка от гриппа может вызвать грипп — полностью ложны. Здесь доктор Панчагнула выделяет факты из вымысла, чтобы составить шесть самых распространенных мифов о здоровье о сезонах простуды и гриппа.

1. Яблоко в день убережет доктора. Хотя это неправда, фрукты и овощи полезны для здоровья. Когда исследователи противопоставили друг другу две группы людей — тех, кто сообщил, что ели яблоко в день, и тех, кто не ел, — они не обнаружили разницы в количестве посещений врача.Однако они заметили, что любители яблок принимали меньше лекарств, чем те, кто не получал дневную дозу фруктов. Скорее всего, пословица возникла из желания заставить людей есть больше фруктов и овощей — по крайней мере, от трех до пяти порций в день. Поэтому, хотя употребление яблока в день может не отпугнуть врача, увеличение потребления фруктов и овощей полезно для вашего здоровья.
2. Куриный суп избавляет от простуды. В некоторой степени верно. Было показано, что куриный суп уменьшает воспаление и разжижает носовую слизь.Горячая жидкость также помогает успокоить боль в горле. На самом деле не имеет большого значения, какой суп вы выберете. Потягивание любого теплого успокаивающего супа помогает успокоить кашель, боль в горле и воспаление и обеспечивает необходимое количество жидкости. Хотя от насморка нет лекарства, куриный суп может облегчить симптомы.
3. Мед успокаивает кашель. Верно! Добавление меда в чай ​​или проглатывание чайной ложки при отхаркивании кашля имеет научное обоснование. Фактически, и Всемирная организация здравоохранения, и Американская академия педиатрии рекомендуют мед в качестве средства от кашля не только потому, что он работает, но и потому, что он дает вам максимальную отдачу от затраченных средств.В исследовании детей с инфекциями верхних дыхательных путей 1,5 чайные ложки меда уменьшали кашель и улучшали сон лучше, чем сиропы от кашля, отпускаемые без рецепта. Ученые считают, что антиоксидантные и противомикробные свойства меда покрывают горло, успокаивая саднение. Подвох: нельзя давать мед детям младше 1 года, потому что он может содержать споры бактерий, которые могут привести к детскому ботулизму. Его также не следует принимать ежедневно, потому что в меде есть сахар, поэтому ежедневное проглатывание чайной ложки может привести к кариесу.
4. Низкие температуры вызывают простуду / грипп. В основном ложь. Люди, как правило, чаще заболевают вирусными заболеваниями, когда становится холоднее, но не из-за холода. Фактически, когда исследователи внимательно изучили этот вопрос, они обнаружили, что люди, живущие в Антарктиде, страдают от простуды и гриппа не чаще, чем когда та же группа людей жила в более теплых странах. Простуда и грипп вызываются вирусами, и, когда вы проводите больше времени в помещении, микробы распространяются быстрее, что может быть причиной более высоких показателей простуды в холодные месяцы года.
5. Накормите простуду, умрите голодом лихорадку. Верно при простуде, ложно при лихорадке. На самом деле вы должны кормить обоих. Когда вы находитесь в непогоду, вашему организму нужна энергия для укрепления иммунной системы и борьбы с инфекциями. Однако более важным, чем еда, является жидкость. Когда люди в больнице очень больны, врачи в первую очередь дают им жидкости. Если вы заболели, но не голодны, вам не нужно заставлять себя есть, но вы всегда должны пить много жидкости. Вода, конечно, но еще чай, бульон или суп.Если вы страдаете сердечной недостаточностью или проблемами с почками, поговорите со своим врачом о количестве жидкости, которую вам следует пить.
6. Прививка от гриппа вызывает грипп. Неправда. Люди, получившие прививку от гриппа, могут испытывать покраснение и болезненность в месте инъекции. Они могут даже страдать от головных болей, болей в мышцах и субфебрильной температуры. Но они не заразятся гриппом от вакцины. Фактически, исследование показало, что независимо от того, получают ли люди прививку от гриппа или прививку с раствором соленой воды, они испытывают одни и те же симптомы после вакцинации (кашель, насморк и лихорадка).Это не значит, что люди, получившие вакцину, не заболеют гриппом. Поскольку типичная вакцина против гриппа содержит четыре штамма вируса, в зависимости от того, какой из них был наиболее распространен годом ранее, всегда есть шанс заразиться другим штаммом. Тем не менее, прививка от гриппа по-прежнему остается лучшим способом предотвратить распространение гриппа.

Стоит отметить, что если вы верите, что что-то сработает, будь то куриный суп или поцелуй бу-бу, скорее всего, вы правы.Ум — это мощный лечебный механизм. Но независимо от того, какое народное средство вы выберете, важно обсудить с врачом, какие домашние средства работают, а от каких лучше отказаться. Некоторые «медицинские» советы, передаваемые из поколения в поколение, могут даже быть вредными, особенно в сочетании с некоторыми лекарствами или хроническими заболеваниями.

«Даже если у вашего врача нет запрашиваемой вами информации, он или она может исследовать ваши проблемы и дать вам соответствующие рекомендации», — говорит д-р.Панчагнула.

---

Чтобы найти врача или записаться на прием, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Сумья Панчагнула — врач семейной медицины, который принимает пациентов всех возрастов в Медицинском центре Генри Форда — Роял Оук.

Хотите, чтобы советы по здоровью и благополучию были доставлены прямо в ваш почтовый ящик? Подпишитесь на нашу рассылку Генри Форда LiveWell, чтобы получать еженедельные обзоры наших последних статей.

Теги: Первичная помощь, Soumya Panchagnula

лекарств, отпускаемых без рецепта: Многие врачи считают, что народную медицину трудно проглотить.Но когда вы заболели гриппом и бабушка дала вам чашку горячего чеснока, перца и лимонного сока, разве вы не почувствовали себя лучше?

Измельчите чеснок и добавьте немного кайенского перца. Заварить соком шести грейпфрутов. Бомбардировать позитивными мыслями — это вроде как Южная Калифорния. И, о да, пусть кто-нибудь уложит вас в постель с нежной любовью.

Эта смесь была среди почти 200 ответов, присланных читателями, которые делились своими лучшими лекарствами от зимней простуды и гриппа.

Курица большая, выпивка больше. И многие читатели верят в соль, лук, чеснок, горячий чай и супы.

Были читатели, которые передавали домашние средства, которые использовались в их семьях на протяжении многих поколений, например куриный суп Магды Симон, который появился в Венгрии на рубеже веков.

«Курица тут ни при чем», — говорит Саймон из Лос-Анджелеса. «Это лук, чеснок, корни петрушки, пастернак и морковь».

И призыв к домашним средствам явно вызвал воспоминания о временах до TheraFlu.

Девра Хилл, писательница из Беверли-Хиллз, выросла на вареном грейпфрутовом соке итальянской бабушки и на горячем пунше ее английской бабушки, состоящем из лимонного сока, бренди и горячей воды.

Бен Феллстад из Mission Viejo вспоминает, что, когда мы росли во время Великой депрессии в глухих лесах Норвегии, «домашние средства были всем, что у нас было.

«Это было обычное средство (нанести) две капли скипидара или нафты на кусочек сахара, быстро пережевать и проглотить. Через несколько минут в желудке эта мерзкая смесь вызвала революцию, которую можно было облегчить только сильнейшей отрыжкой, больше похожей на взрыв.И ты почувствовал, как твое лицо исчезло через уши ».

Другие читатели вспомнили домашние средства, которые спасли их в детстве, но не осмеливались повторяться во времена антибиотиков.

Было обычным делом вдувать серу через соломинку в горло ребенка; промойте шею керосином, также для облегчения ощущения саднения в горле; дуть дымом в больное ухо и повесить на шею мешочки с вонючей «асафетидой» или жареным луком, чтобы защитить себя от микробов. (На самом деле, сумка, вероятно, защищала других детей, которые защищали от микробов.)

Лаэль Литтке из Пасадены говорит, что ее «тело съеживается», когда она думает о лекарстве своей матери от простуды: фланелевые гипсовые мешки, намазанные смесью из сухой горчицы, воды и кайенского перца.

«Перед сном она размазала этот беспорядок внутри двух пакетов, а затем надела их на несчастного ребенка», — вспоминает Литтке. «После пары столовых ложек рыбьего жира. . . ребенка положили в постель, накрыли тяжелым одеялом и оставили нежно жарить всю ночь.

«Утром наши маленькие сундуки были огненно-красными и были близки к волдырям от тепла, создаваемого смесью, но у нас не было скоплений.Или, по крайней мере, мы так утверждали, чтобы не готовить вторую ночь.

*

Домашние лекарства явно занимают место в современном мире. Согласно науке, некоторые ингредиенты действительно способны облегчить симптомы простуды и гриппа. Другие могут просто работать, потому что люди верят, что они работают, хотя нет никаких доказательств того, что какое-либо домашнее средство может вылечить простуду.

Но, возможно, чувствовать себя хорошо, так же важно, как быстро переболеть. Может быть, поэтому так много читателей говорят, что они обращаются к своим шкафчикам с алкогольными напитками, а не к шкафчикам с лекарствами, когда чихают.

Ликер, как и другие домашние средства, противоречит утверждениям науки о том, что лучше всего лечить простуду и грипп. Алкоголь может повысить температуру тела — не лучший вариант, если вы уже поправляете термометр.

Другие домашние средства имеют смысл по причинам, глубоко укоренившимся в фольклоре и гомеопатии, если не в медицине.

Чеснок, например, считается сильнодействующим лекарством в некоторых регионах мира. Говорят, что он уменьшает болезненность горла и заложенность груди. По словам профессора фармакологии Фреда Вайсмана из USC, чеснок содержит селен, который, как известно, оказывает успокаивающее действие.(Его приглашали написать эту историю как научного голоса разума.)

«Есть некоторая загадка в том, как действует чеснок, — говорит он. «Но селен, похоже, подавляет возбудимость, поэтому вы можете почувствовать себя лучше».

Не менее вреден для дыхания, но полезен для здоровья лук — одно из старейших природных средств, появившихся у греков и римлян. Лук, который долгое время считался защитным средством от инфекций, теперь считается эффективным отхаркивающим средством, особенно при употреблении в виде сиропа.Лук также богат витамином С (который, как показывают исследования, может иметь мягкий эффект в сокращении продолжительности простуды).

*

Многие домашние средства основаны на жидкостях, которые борются с обезвоживанием, вызванным рвотой или высокой температурой, уменьшают заложенность жидкости и облегчают боль в горле и кашель.

Горячие жидкости делают то же самое, но при этом повышают температуру горла, что, как гласит легенда, останавливает размножение вирусов. Вирусы часто захватывают горло, прежде чем распространиться по телу.Некоторые люди считают, что полоскание горла горячей соленой водой при первых признаках болезненности может убить вирус до того, как он сможет распространиться.

Согласно фольклору, соль разрушает слизь и выводит ее из тканей. Но соль, вероятно, действует как обезболивающее, говорит Вайсман, добавляя, что сомневается, что полоскание горла при первых признаках простуды может остановить ее.

«Это может быть правдой, что некоторые вирусы колонизируют в горле. Но это зависит от вируса. Если у вас также болит голова или болит живот, значит, боль вышла за пределы горла.”

Мед часто используется в лечебных целях из-за его липкой консистенции. Считается, что он покрывает мембраны горла, успокаивая и защищая их. Но два предостережения: нельзя давать мед детям младше 1 года, потому что он может быть заражен бактериями, ядовитыми для маленьких детей; Кроме того, мед может помочь успокоить кашель, но кашель может быть полезным для удаления мокроты из дыхательных путей.

Считается, что цитрусовые, популярные среди читателей натуральные средства правовой защиты, создают кислую среду в горле, в которой вирусы не могут размножаться.

Что касается смесей, содержащих различные фрукты и овощи, многие из них содержат много витамина С и витамина А, которые, как считается, укрепляют иммунную систему организма.

Острые продукты, содержащие перец чили, табаско, острую горчицу или карри, также являются частыми лекарствами. Многие острые продукты богаты капсаицином — веществом, придающим пикантность острым перцам. Капсаицин заставляет ткани выделять жидкость и ослабляет липкий застой.

Травы также популярны среди жителей Южной Калифорнии.Считается, что эхинацея укрепляет иммунную систему в борьбе с микробами. Хотя эта трава широко изучалась в Германии и используется для решения многих проблем, включая простуду, в этой стране она не получила большого научного внимания.

*

Все наши читатели клянутся, что их лекарства работают. Но Вайсман не так уверен.

«Я не говорю, что это ерунда. Мы действительно видим, как некоторые люди становятся лучше. Но это приводит к вопросу: собирались ли эти люди стать лучше? » он спрашивает.«И еще есть ментальный компонент. Если вы что-то принимаете, вам часто становится лучше. Думаю, суть в том, что если тебе от этого станет легче, ты прими это ».

Вайсман не прочь попробовать несколько домашних средств. Он говорит, что однажды заморозил пальцы ног на теории, что снижение температуры тела через ступни создаст неблагоприятный климат для вируса. «Я не знаю, сработало ли это», — говорит он. «Я знаю, что у меня замерзли пальцы ног».

Когда он заболел, Вайсман говорит, что его жена готовит стакан воды с одной чайной ложкой уксуса и одной столовой ложкой меда.

Он это пьет?

Тебе лучше поверить.

15 домашних средств от сухого кашля и зуда в горле по ночам

Просмотры сообщений: 53 925

Кашель играет важную роль в устранении надоедливых и инфекционных элементов в организме, но может очень раздражать. Лучшие домашние средства от сухого кашля зависят от основной причины. Есть много возможных причин, таких как аллергия, инфекции и кислотный рефлюкс.

Когда мы ложимся, слизь в носу и горле начинает накапливаться, и в целом нам удобнее, когда она не становится единственной альтернативой ротовому дыханию.Когда они это делают, они сушат и раздражают нервы в задней части горла, и начинается неконтролируемый кашель.

Помимо того, что мы всю ночь просыпаемся и чувствуем усталость от «пробуждения», боль в спине и шее невыносима, и мы удивляемся, а наши ожоги на груди и горле настолько сухие, что попытка вдохнуть обычно бывает непростой. постоянная драма. Не отчаивайтесь, потому что есть решение: вы можете побороть ночной кашель и крепко уснуть, следуя этим простым и бесплатным советам.

Домашние средства от сухого кашля

Вот список средств, которые вы можете попробовать побороть сухой кашель или зуд в горле в ночное время.

Сон под наклоном Shutterstock Image

Слизь, которую мы собираем в носу, груди и горле, раздражает наше горло, когда мы ложимся спать. Ситуация очень помогает, и если вы провели ночь без кашля, вы точно знаете, что чем лучше, тем лучше. Также нет необходимости спать сидя, и положите под голову дополнительные подушки, чтобы поднять их и позволить гравитации работать самостоятельно, что приводит к выпадению слизи.

Примите горячую ванну

Shutterstock Image

Расслабление не только поможет вам после долгого дня чихания и чихания, но и паровая баня будет полезнее для снятия скопления слизи , носа и груди. Медленно вдохните в течение нескольких минут, а затем попробуйте кашлять или набухнуть, чтобы удалить излишки слизи.

Полоскание горла

Shutterstock Image

Дешевая и простая профилактическая процедура для снятия раздражения и избавления от кашля до того, как он возник.Если мы добавим немного лимона или меда в горячую воду , мы получим идеальное средство, смягчающее и увлажняющее ваше горло, и мы сможем легко глотать и дышать ночью.

Подготовьте комнату Shutterstock Image

У вас есть пыль, и последнее, что вам нужно, — это прогуляться посреди ночи в поисках стакана молока, конфет или снотворного. Вам нужно отдохнуть, поэтому важно, чтобы в ваша комната была идеальным местом для сна. .Держите все на прикроватном столике: воду, салфетки, разнообразный напиток, чтобы успокоить кашель, если он случается посреди сна и будит вас, и не забудьте выключить все электронные устройства.

Поменяйте покрывало на кровать Shutterstock Image

Пылевые клещи и другие аллергены лежат в своей постели, ожидая наступления ночи. Когда мы чувствуем запор, они усиливают кашель и затрудняют нам дыхание, что мешает нашему горлу. Важно менять покрывало не реже одного раза в неделю и стирать при температуре не менее 60 градусов, чтобы убить бактерии, микробы и жидкости, которые могут мешать вам во время сна.

Также желательно сушить их на открытом воздухе, потому что солнечный свет очень эффективен в уничтожении микроорганизмов. Эм-м-м! Не забывайте проветривать комнату каждый день . Оставить свежий воздух на несколько минут — это самый простой способ избавиться от микробов, вызвавших намокание подушки и постели.

Chew Candy Shutterstock Image

Это не обязательно должна быть аптека, любые таблетки или еда, которые впитываются, могут уменьшить раздражение горла, особенно если они содержат освежающие ингредиенты, такие как эвкалипт или мята. Сладости обеспечивают немедленный комфорт и комфорт от раздражающих симптомов простуды: поглощая их, мы стимулируем выработку слюны, помогая облегчить боль в горле при глотании и позволяя слизи течь свободно, а не вовлекаться.

Контроль уровня влажности Shutterstock Image

Увлажнитель помогает вам лучше дышать, когда вы заняты, потому что предотвращает пересыхание горла во время сна . В идеале поддерживайте уровень влажности в помещении на уровне 50%, чтобы воздух не был слишком влажным, а в помещении было очень холодно.Если вам нужно поддерживать хороший уровень влажности, лучше всего выбрать подходящий увлажняющий крем в комнате, где вы спите.

Держите себя гидратированным Shutterstock Image

Не забывайте пить много жидкости, сохраняя при этом влагу в горле. Сохранение гидратации успокаивает кашлевой рефлекс и помогает нам гидратировать слизистые оболочки , уменьшая ощущение раздражения и боли в горле.

Не спите на спине Shutterstock Image

Хотя сон на спине позволяет нам расслабиться и расширить наши легкие, может быть трудно дышать и раздражать нос, особенно когда мы переполнены.Постарайтесь встать на бок и немного на склоне, чтобы облегчить дыхание.

Eat Chocolate Shutterstock Image

Темный шоколад содержит вещество под названием теобромин , потребление которого вызывает более эффективные ингибиторы кашля, чем обычный кодеиновый сироп. Это вещество также содержится в чае, который помогает предотвратить кашель.

Избегайте употребления кофеина Shutterstock Image

Следует избегать употребления кофеина, поскольку он может сделать ваше горло более сухим, а также заставит вас проснуться ночью.

Делайте ингаляции с тимьяном Shutterstock Image

Налейте кипяток в миску и добавьте в нее 5 капель тимьянового или эвкалиптового масла. Повернитесь лицом к миске и накройте голову полотенцем. Сделайте глубокий вдох в течение нескольких минут.

Напиток с тимьяном Shutterstock Image

Вы также можете выпить вареный тимьян (отварить чайную ложку растения в стакане воды в течение 5 минут и выпить, пока не стало слишком холодно).

Имбирный напиток Shutterstock Image

Еще одно идеальное растение для лечения сухого кашля — это кипячение корня имбиря (отрежьте полсантиметра от его корня на стакан воды).

Нарезанный лук Shutterstock Image

Нарежьте немного лука и держите его рядом с кроватью, это химическое вещество поможет облегчить заложенность носа и облегчить заболевания бронхов.

Надеюсь, вам понравились наши предложения домашних средств от сухого кашля и зуда в горле.Если какого-либо средства недостаточно, чтобы успокоить кашель, вызовите врача на дом, пока он не перерос в головную боль и жар.

Лучшее лекарство от боли в горле в 2021 году

• Зуд, болезненные ощущения в горле — распространенный симптом таких вирусов, как простуда, грипп или COVID-19.
• Хотя они и не вылечат вас, капли от кашля и спреи — лучшее лекарство от боли в горле.
• Мы поговорили с тремя экспертами-медиками и попробовали лучшее лекарство от боли в горле.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом , доктором медицины, врачом семейной медицины и клиническим доцентом в Техасский медицинский колледж A&M .

Идет загрузка.

Боль в горле, возможно, является самым раздражающим из симптомов простуды и гриппа, но в то же время является наиболее управляемым. В лучшем лекарстве от боли в горле есть ингредиенты, которые помогают успокоить, а иногда и немного притупить зуд и нежность.

Лекарства от боли в горле на самом деле не помогут вам быстрее поправиться: «В большинстве случаев боль в горле вызвана вирусными инфекциями, поэтому мы управляем симптомами только для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно, пока вирус не пройдет», — Ричард Боуэн, Пенсильвания. -C, поставщик первичной медико-санитарной помощи в США.S. Департамент по делам ветеранов Джорджтауна, SC сообщил Insider. Боль в горле также может быть следствием сезонной аллергии или определенных бактериальных инфекций (например, ангины, фарингита).

Если вы еще не посещали врача, обязательно отправляйтесь туда, если вы все еще используете средства от боли в горле через 48 часов. Эти продукты могут преуменьшить серьезность любых бактерий или вирусных инфекций, которые у вас есть — простуды, гриппа, COVID-19 или другого вируса, сказала Insider педиатр из Нью-Джерси Конни Доминго.

Если у вас проблемы с дыханием или глотанием, или если у вас длительная лихорадка, немедленно обратитесь к врачу.

В преддверии сезона простуды и гриппа мы поговорили с тремя экспертами в области здравоохранения, которые дали свои рекомендации по успокаивающим средствам для горла, включая средства для быстрого облегчения, полностью натуральные продукты и некоторые для детей.

Вот лучшее лекарство от боли в горле:

Домашние средства | Консультации, услуги по охране здоровья и благополучия

Горячий суп

Куриный суп или теплый бульон — отличный выбор, если у вас простуда или боль в горле.Куриный суп также помогает избавиться от слизи! Просто разогрейте суп на сковороде на плите или перелейте в миску, подходящую для микроволновой печи, и разогрейте.

Горячий чай

Горячий чай помогает облегчить боль в горле, особенно чаи, содержащие корень солодки или перечную мяту.

Теплая соленая вода

Полоскание горла теплой соленой водой очень полезно при простуде / гриппе / боли в горле, помогает смыть слизь, снимает воспаление. Просто растворите ¼ чайной ложки соли в 1 стакане теплой воды и сделайте глоток, не глотая.Полощите горло водой в течение 15-30 секунд, затем сплюните в раковину. При необходимости повторите.

Пар

Примите горячий душ — в душе выделяется пар, который помогает разжижать слизь, а горячая вода помогает уменьшить болезненность.

Neti Pot / Saline Flush

Эти устройства помогают очищать слизь и увлажнять сухие дыхательные мембраны. Вы можете найти эти устройства / наборы в аптеках и большинстве продуктовых магазинов. Они поставляются с пошаговыми инструкциями, но если вы не знаете, как их использовать, или если вы никогда не использовали их раньше, вы можете обратиться к фармацевту за дальнейшими инструкциями / демонстрацией.

Гидратация

Очень важно пить много воды и жидкости для поддержания гидратации организма во время простуды. Убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости для потребностей вашего тела, чтобы оно могло заживать и поправляться.

Мытье рук

Это одна из самых важных вещей, о которых нужно помнить! Мытье рук в течение 20-30 секунд теплой водой с мылом помогает предотвратить распространение простуды / гриппа и сохраняет здоровье!

Отдых

Ваше тело усердно работает, чтобы бороться с простудой или гриппом, поэтому важно, чтобы вы много отдыхали и спали.

Пастилки и леденцы

Они помогают увлажнить и облегчить боль в горле и бывают разных вкусов и видов.

Пауэлл, Д. (2006). Здоровее дома: проверенное руководство по уходу за собой и разумный потребитель здоровья . Фармингтон-Хиллз, Мичиган: Американский институт профилактической медицины.

10 домашних средств от боли в горле

Еще одно утро.Звонит будильник, и вы готовы к работе, но чувствуете дискомфорт в горле. Заболевание не входит в ваш список дел. Но прежде чем броситься к врачу, подумайте об этих естественных методах лечения.

Доктор Тони Хэмптон, врач семейной медицины из Advocate Medical Group в Чикаго, предлагает следующие идеи в качестве первой линии лечения:

1. Полощите горло теплой соленой водой. : Половина чайной ложки соли в стакане теплой воды может помочь успокоить боль в горле и разрушить секрецию.Для достижения наилучших результатов полощите горло смесью 3-4 раза в день. Также известно, что он помогает убить бактерии в горле и уменьшить отек.
2. Яблочный уксус (ACV): Хотя сочетание яблочного уксуса и меда не самое аппетитное, высокий уровень кислотности может убить бактерии, а мед покрывает горло, помогая облегчить болезненность. Смешайте столовую ложку яблочного уксуса, меда и теплой воды в стакане и наслаждайтесь. Будьте осторожны, не пейте яблочный уксус отдельно, поскольку кислота может вызвать повреждение эмали зубов и пищевода.
3. Выпейте: Большое количество жидкости может помочь уменьшить заложенность жидкости и предотвратить обезвоживание. Пейте много-много жидкости, например воды, куриного бульона, горячего чая. Будьте осторожны, не пейте кофе и алкоголь, так как они могут усугубить обезвоживание во время болезни.
4. Противовоспалительные средства: НПВП, отпускаемые без рецепта, такие как Адвил или Алев, могут помочь уменьшить отек и помочь вам почувствовать себя лучше, если у вас жар. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ангины, которая обычно вызывается вирусами, нельзя лечить антибиотиками.
5. Пастилки и спреи: Пастилки, содержащие ментол или эвкалипт, могут помочь обезболить ткани в горле, обеспечивая временное облегчение боли. Также могут помочь спреи, такие как Chloraseptic®. Детям нельзя давать леденцы или леденцы от кашля, так как они могут стать причиной удушья.
6. Цинк : Потенциальная польза для здоровья от этого витамина может укрепить иммунную систему и помочь заживлению ран. Хотя исследования не доказали, что цинк может полностью предотвратить болезнь, некоторые исследования показали, что прием цинка через 24 часа после появления симптомов простуды дал положительные результаты.
7. Витамин C: Это антиоксидант, который помогает поддерживать здоровье соединительной ткани, которая обеспечивает поддержку и структуру других тканей и органов. Исследования показывают, что витамин не может предотвратить простуду, но может помочь поддержать здоровую иммунную систему.
8. Влажность: Простуда — обычное явление в холодную погоду из-за засухи. Увлажнитель может увлажнить ваш дом, чтобы предотвратить заложенность носа и царапины в горле от сухого воздуха.
9. Ромашковый или медовый чай: Горячий напиток успокаивает горло и помогает крепче спать ночью.
10. Сон, сон сон: Лучшее и самое важное лекарство — это выспаться. Когда ваше тело ломается и заболевает, оно говорит вам, что ему нужен отдых. Если немного поспать, это ускорит выздоровление.

«Я подчеркиваю, что если у вас опухшее, красное горло, вам трудно глотать и / или у вас жар, обратитесь к своему лечащему врачу», — говорит д-р Хэмптон. «Стрептококковая ангина очень заразна. Если врач сделает посев из горла или экспресс-тест на антигены, это может подтвердить наличие стрептококковых бактерий.”

Симптомы простуды или боли в горле? Вот какие домашние средства работают, а какие нет.

Нюхание, чихание, заложенность носа и кашель — бороться с микробами бывает сложно. Прежде чем попробовать свое любимое домашнее средство, вот что работает, а что может оказаться пустой тратой времени и денег.

Мед

Работает! Чай с медом или теплая вода с лимоном, смешанная с медом, действительно полезны для облегчения кашля у детей и могут помочь облегчить боль в горле у взрослых.

В одном исследовании детям в возрасте 2 лет и старше с инфекциями верхних дыхательных путей давали до 2 чайных ложек (10 миллилитров) меда перед сном, по данным клиники Майо. Благодаря меду ночной кашель уменьшился, и сон стал легче.

На самом деле, в исследовании мед оказался таким же эффективным, как и обычный ингредиент для подавления кашля, декстрометорфан, в типичных безрецептурных дозах.

Чай с медом или теплая вода с лимоном, смешанная с медом, могут облегчить кашель у детей и облегчить боль в горле у взрослых.Damian Dovarganes / AP

В исследованиях использовался гречишный мед, более темный сорт с более сильным вкусом, но любой тип меда должен успокаивать и покрывать першение в горле. Давайте ребенку ложку перед сном и по мере необходимости.

Однако из-за риска детского ботулизма, редкой, но серьезной формы пищевого отравления, никогда не давайте мед ребенку младше 1 года.

И помните: кашель помогает очистить слизь, поэтому, если вы или ваш ребенок иначе здоровы, кашель подавлять не нужно.

Витамин C

Кажется, не работает. Хотя некоторые исследования предполагают, что витамин С может сократить продолжительность простуды, другие не находят пользы, и никакие крупные исследования не показывают, что витамин С облегчает грипп. Витамин С также не защищает от простуды.

Исследования показывают, что прием добавок витамина С может помочь в лечении простуды только в том случае, если ваш организм испытывает дефицит этого витамина. Например, у людей, живущих в холодном климате, может быть низкий уровень витамина, поэтому добавка может обеспечить некоторую защиту.Но такую ​​же пользу вы получите от регулярных энергичных упражнений.

Витамин C обычно считается безопасным; однако высокие дозы могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея и тошнота. Исследования показывают отсутствие пользы от приема других витаминов, таких как витамин Е, при простуде.

Цинк

Может помочь!

Анализ исследований показал, что прием добавок цинка в течение первых нескольких дней простуды в виде сиропа или леденцов может сократить продолжительность болезни. Но поскольку добавки не регулируются, вы не всегда можете быть уверены в рецептуре и ее эффективности.

Также оказалось, что он предотвращает простуду у людей, которые использовали его в течение примерно 5 месяцев.

Хотя люди с дефицитом цинка могут иметь ослабленную иммунную систему, это не обязательно означает, что чем больше цинка, тем лучше. Цельнозерновые продукты богаты цинком, и сбалансированная диета может дать вам все необходимое.

Цинк токсичен в больших дозах. А Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует использовать цинковый назальный гель, поскольку он может вызвать необратимую потерю запаха. Одно канадское исследование предполагает, что добавки цинка могут помочь уменьшить тяжесть простуды, но разные составы разных продуктов затрудняют проверку теории.

Горячие жидкости

Они работают! Чашка горячего чая может облегчить насморк, чихание и заложенность носа.

Давно обещали, что горячие жидкости помогут разжижить выделения в грудной клетке и носовых пазухах, облегчая их изгнание и, в конечном итоге, убирая заложенность.

В декабре исследователи из Центра общей простуды при Кардиффском университете в Великобритании выяснили, облегчают ли горячие напитки симптомы 30 человек, страдающих гриппом или простудой, лучше, чем напитки комнатной температуры.Они обнаружили, что контраст был заметным.

«Горячий напиток обеспечил немедленное и устойчивое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости», — сообщили они, «тогда как тот же напиток комнатной температуры обеспечил только облегчение симптомов насморка и кашля. и чихание «.

Хотя это было первое исследование, в котором конкретно изучалось влияние горячих напитков на симптомы простуды и гриппа, другие исследовали горячую пищу, например куриный суп, и получили аналогичные результаты.

Перец чили

Не работает.

Некоторые люди считают, что перец чили, содержащий соединение под названием капсаицин, может убрать заложенность и даже предотвратить простуду.

Эксперты из Национального института здоровья и Университета Дьюка говорят, что это не так.

Перец, который, как считается, снимает боль и стимулирует работу кишечника, не помогает при симптомах простуды или ее профилактике.

Эхинацея

Доказательств того, что какие-либо лечебные травы помогают от простуды, мало.Многочисленные исследования показывают, что эхинахия не предотвращает простуду или грипп и даже не помогает в лечении симптомов.

Эхинацея — цветущее растение, которое растет в США и Канаде и веками рекламировалось как лекарство. Существует девять видов эхинацеи, в том числе пурпурная эхинацея или черноглазая Сьюзен. Листья, стебли, цветы и корни используются для приготовления добавок, жидких экстрактов и чаев.

Лишь небольшое количество исследований эхинацеи было проведено у детей, и результаты этих исследований противоречивы.

Одно исключение из лечебных трав: есть некоторые свидетельства того, что свежий чеснок может помочь предотвратить простуду, и есть небольшой вред от его употребления.

Соленая вода

Полоскание соленой водой помогает устранить заложенность носа и промыть носовые пазухи.

Это можно сделать с помощью нети-пота или шприца с грушей.

При приготовлении этого раствора всегда используйте дистиллированную, стерильную или кипяченую воду.