Можно ли новорожденному смотреть телевизор: Страница не найдена — Все о Развитие и Воспитании!

можно ли новорожденному смотреть телевизор

Телевидение стала частью жизни каждого из нас, мы убираемся, готовим, гладим, стираем при включенном телевизоре. Люди привыкли относиться к телику, как к чему обыденному и привычному, все постоянно переключают каналы, смотят разные по содержанию передачи. Но когда в доме появляется малыш, то сразу возникает вопрос о том, можно ли новорожденному смотреть телевизор. Причем мнения родных по этому поводу могут быть диаметрально противоположными. Одни будут убежденно доказывать, что телевизор нельзя не только смотреть, но и включать при ребенке. Другие будут считать, что ничего страшного в этом нет.

Дети и телевизор

Для новорожденного необходима спокойная и умиротворенная обстановка. Телевизионная передача – это микс из звуков и образов, чередования сюжетов и цветов. Малыш, пытаясь уследить за сменой кадров, сильно устает. К тому же такая лавина информации непонятна ребенку, она вызывает перевозбуждение и усталость одновременно. Если проводить сравнение, то получасовый просмотр фильма равен по силе воздействия визиту шумной большой компании.

Одновременно при просмотре телевизора у ребенка возникает настоящая зависимость, как у взрослого человека. Ведь многие из нас попадают под воздействие голубого экрана и не представляют себе жизни без картинок в нем. То же самое происходит с малышом. Из-за подобной зависимости у многих родителей появляется соблазн заменить себя телевизором. Включил веселую передачу или мультик. Дальше можно не переживать: внимание малыша занято. Хотя нет ничего важнее общения родителей с детьми.

Можно ли новорожденному смотреть телевизор

Несмотря не сильное влияние телевидения на ребенка, в обычной жизни многие мамы проводят рядом с телевизором очень много времени с малышом на руках. Особенно часто такой происходит, когда карапуз только появился на свет. Но можно ли грудным детям смотреть телевизор? Влияние подобного времяпровождения на детский мозг до сих пор полностью не изучено. Молодая мама, смотря телевизионные программы, немного отвлекается от всепоглощающей заботы о малыше и чувствует свою связь с внешним миром. Тихое звучание телевизора убаюкаете новорожденного. В первые 2-3 месяца жизни ребенок не обращает внимания на этом шум, а вот после пытается повернуть голову и посмотреть, откуда идет звук.

Проведенные исследования показали, что четырехмесячные дети уже способны адекватно воспринимать изображение и звук. В ходе эксперимента малышам показывали 2 мультипликационных фрагмента: в одном звук был наложен синхронно, а в другом неправильно. При этом первый мультфильм вызвал больший интерес, детям больше понравился мультик, созданный по всем законам кинематографа.

Педиатры на вопрос о том, можно ли новорожденному смотреть телевизор, однозначно отвечают «нет». Особенно если речь идет о просмотре передач во время кормления или укладывании спать в ночное время. Яркие всполохи света, идущие от экрана, приводят к тому, что карапуз начинает путать день и ночь. После этого малыш начинает ночью вести активную жизнь, а днем спать. Это особенно плохо сказывается на родителях, которые вынуждены бодрствовать круглые сутки.

грудным детям, месячному ребенку, 3 месяца во время еды

Как только в семье появляется новорожденный, в особенности – первенец, то у родителей возникает масса вопросов, и тема, можно ли новорожденному смотреть телевизор, стоит далеко не на последнем месте.

Ребенок до года и телевизор

Большинство людей старшего поколения относятся к данному моменту резко отрицательно, полагая, что лучше подумать о том, как научить ребенка быть внимательным или заниматься ранним развитием по известным методикам, чем завлекать его голубым экраном, пытаясь успеть выполнить свои дела.

Справедливости ради следует заметить, что многие родители злоупотребляют данным видом техники и недооценивают негативное влияние на ребенка.

Итак, в семье произошло долгожданное событие – появление нового человечка. Не секрет, что этот факт — повод изменить привычный образ жизни всех членов семьи. Конечно, от старых привычек трудно отказаться. Если у мамы на кухне в фоновом режиме весь день вещает «ящик», то она может не обратить внимание на то, что ребенок уже 2 месяца смотрит, а вернее слушает, телевизор практически постоянно.

А ведь большинство психологов едины в своем мнении: если телевизор крохе от года и старше не слишком уж необходим, то дети и телевизор до года – понятия и вовсе не совместимые. Специалисты уверены, что просмотр телевизионных передач, вне зависимости от их содержания, тормозит развитие ребенка, провоцирует нарушения внимания, травмирует психику и приводит к нестабильности нервной системы. Не правда ли, достаточно красочное описание влияния телевизора на ребенка, чтобы отказаться даже от мысли привлекать кроху к просмотру?

От года и старше

Итак, ребенок подрос, требует большего внимания. Родители замечают, что если ребенок в 4 месяца смотрел телевизор неосознанно, то у годовалого малыша появляются свои пристрастия и предпочтения. Он реагирует на определенные программы, чаще всего его внимание привлекают яркие, красочные мультфильмы. А если родителям начинает казаться, что ребенок много смотрит телевизор, и пытаются его оградить, то наступает недовольство, истерика и другие неадекватные реакции.

Оставив в стороне тот факт, что это явление целиком вина родителей, которые вместо того, чтобы заниматься играми по возрасту, развивая потенциальные возможности малыша, предпочли отделаться мультиками. Остается решить проблему главную: как отвлечь ребенка от телевизора, чтобы причинить ему минимум дискомфорта и не вызвать отрицательных реакций? Возможно, многие папы и мамы будут удивлены, узнав, что ничего сложного в этом нет.

Вопреки ожиданию большинства молодых родителей, отвлечь малыша от телевизора одного-двух лет несложно. В этом возрасте у ребенка очень высока потребность общения с родителями. Обеспечьте крохе увлекательный и интересный досуг, и тогда о телевизоре он и не вспомнит. Например, увлеките малыша деревянными развивающими игрушками, способствующими развитию мелкой моторики рук или детскими музыкальными игрушками, которые влияют на правильное формирование характера, развивают личность.

Если ребенку более трех лет, поговорите о вреде телевизора, объясните, что ваш запрет на длительные просмотры – это не каприз и нежелание его ущемить в чем-либо, а всего лишь проявление заботы. Объясните, что просмотр телепередач и мультиков – это плохое зрение в будущем, найдите и покажите картинки людей в очках. Длительные просмотры утомляют маленького ребенка, отрицательно влияют на его психику. Договоритесь сколько времени можно ребенку смотреть телевизор и какие программы.

В этом возрасте можно вызвать интерес к обучению. Но чтобы учить ребенка считать или писать, нужно заинтересовать его написанием цифр или букв, подготовить, создать условия. Например, чтобы ребенок захотел заниматься рисованием — разложите вокруг него карандаши и бумагу, только нестандартного размера. Ведь огромный окружающий мир малыша может не поместиться на небольшом листе бумаги и не отразить все творческие возможности развития личности.

Когда лучше начинать

По большому счету, на вопрос родителей о том, когда ребенку можно смотреть телевизор, с какого возраста, правильно ответить – никогда! Однако все мы понимаем, что в большинстве случаев подобное невозможно, поскольку сами родители не готовы отказаться от просмотра любимых фильмов и телепередач.

Что можно посоветовать в этом случае? Рассуждать не о том, с какого возраста можно смотреть телевизор ребенку, а тщательно выбирать, что именно следует смотреть. Возможности техники позволяют сделать выбор самостоятельно, ориентируясь на возраст ребенка, особенности его развития и восприятия мира.

Главное – это помнить о том, что в жизни существует множество интересных вещей, прививая любовь и развивая интерес к которым могут только любящие родители.

Влияние телевизора на детское зрение

Особенности глаз малыша

У новорожденных размеры глазного яблока укорочены, при этом лучи света, проходящие через глаз, собираются в пучок (фокусируются) не на сетчатке (внутренней оболочке глаза, содержащей нервные клетки, воспринимающие и передающие зрительную информацию далее в кору головного мозга), а за ней. Это явление называется дальнозоркостью или гиперметропией. В течение первых двенадцати месяцев жизни глаз активно растет, и полностью зрительный анализатор созревает к 3—5 годам. В этом возрастном периоде зрительная система уязвима и подвержена влиянию вредных факторов, в результате чего возможно развитие патологии.

Роль зрительных нагрузок

Большую роль в правильном развитии зрительной системы играют зрительные нагрузки. К ним следует отнести не только рисование, чтение (то есть зрительные нагрузки на близком расстоянии), но и просмотр телевизора. Что же происходит со зрительной системой малыша, когда он смотрит телепередачи? Изображение с экрана телевизора проецируется на сетчатку. Для того, чтобы четко увидеть изображение, находящееся на определенном расстоянии, ребенку необходимо напрягать специфические структуры внутри глаза. Происходит это рефлекторно, то есть не зависит от сознания ребенка. При просмотре телевизора, рассматривании мелких и движущихся изображений глаз находится в состоянии постоянного напряжения. Если такие нагрузки — чрезмерны, длительны, постоянны и не соответствуют возрасту ребенка, то через некоторое время происходит срыв компенсаторных возможностей. Это может привести к развитию близорукости. Кроме того, яркая подсветка с экрана телевизора, особенно при сниженной освещенности в комнате, вредно влияет на зрительную систему. Из-за чрезмерного контраста быстро наступает зрительное утомление, проявлением которого являются головная боль, резь, покраснение глаз и т.д.

Ищем выход из ситуации

Однако мы не можем полностью исключить телевизор из жизни наших детей, поэтому надо искать разумный компромисс. Детям младше двух лет вообще не рекомендуется смотреть телевизор. Это связано не только с нагрузками на глаза, но и с влиянием телевидения на центральную нервную систему, что может привести к излишнему возбуждению ребенка. Особенно влияют на это рекламные ролики. Безусловно, они привлекают малыша яркими, быстро сменяющимися картинками, он отвлекается на них, в этот момент ребенка легко накормить. Но пользы при этом бывает намного меньше, чем вреда. Общая продолжительность просмотра телевизионных программ для детей старше 2 лет не должна превышать 30 мин. в день. Дети от 3 до 7 лет могут смотреть телевизор не более 40—50 минут в день; с 7 до 13- не более 2 часов в день (при этом непрерывная нагрузка должна быть не более 1,5 часов). Телевизор нужно смотреть только в положении сидя; в вечернее время — с включенным дополнительным освещением в комнате, ни в коем случае не в темноте. Иначе создается большая разница между освещенностью экрана и общей освещенностью в комнате, что является неблагоприятным условием для работы зрительной системы и приводит к зрительному утомлению, а это влияет и на общее состояние ребенка. Расстояние до экрана телевизора не должно быть меньше трех метров. Размер экрана 21 дюйм и более. При увеличении размера экрана должно пропорционально увеличиваться и расстояние до него. Тип телевизора (обычный, «плоский» экран, жидкокристаллическая панель, плазменный телевизор) практически не влияет на переносимость зрительных нагрузок. При просмотре телевизора основным вредным фактором для глаз является длительная зрительная нагрузка. При просмотре телепередач на большом проекционном экране решающее значение имеет размер экрана и то расстояние, с которого ребенок смотрит на него. Если это расстояние превышает 4—5 м, то время просмотра можно увеличить до 2-2,5 часов в день. Если размер проекционного телевизора небольшой и расстояние до него меньше трех метров, то принципиальной разницы между ним и обычным экраном нет. Родителям необходимо помнить, что зрение у детей снижается постепенно, и часто они не замечают этого. Поэтому даже при отсутствии жалоб необходимо своевременно (1 раз в год) показывать ребенка детскому офтальмологу. Это даст возможность выявить возможную патологию на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

Ребенок перед телевизором: развеиваем мифы

С какого возраста можно смотреть телевизор? Это вопрос не менее важен, чем вопрос о первом прикорме. Большие аплодисменты для тех, кто об этом вообще задумывается.

Для уставшей матери такие моменты подобны спасению — теперь можно спокойно выпить чашечку чая или почитать книгу. Телевизор действительно способен заменить няню, но задумывались ли вы, какой ценой ребенку придется за это платить? Лишний вес, невнимательность и слабая физическая подготовка, далеко не полный список минусов. Хотите рассказать о плюсах? Рассмотрим их по отдельности.

В нашем доме телевизор смотрят редко, но работает он постоянно, что никому не мешает — миф!

Исследования Университета Массачусетса показывают, что телевизор плохо влияет на взаимоотношения в семье даже в том случае, когда он работает в фоновом режиме. Родители проявляет меньше внимания детям, а дети не могут сосредоточиться на игре из-за шума и мигающего экрана.

Ребенку можно смотреть телевизор, даже если ему нет двух лет, программ для его возраста полно, и они не вредят — миф!

Хотя режиссеры и мультипликаторы уверяют, что их произведения приносят пользу даже самому маленькому зрителю, психологи придерживаются иного мнения. По их словам до двух лет малыш не должен смотреть телевизор, более того, для него родители уделяющие время телевидению — дурной пример.

Образовательные видео способствуют речевому развитию — миф!

Дети учатся говорить благодаря заботе взрослых. Если вы включите новорожденному запись материнского голоса, через несколько минут внимание к этим звукам угаснет, в то время как общение с матерью, которая рядом всегда радует малыша. Родители и воспитатели приспосабливают тон голоса к каждой ситуации, жесты и выражение лица облегчают понимание и приводят к диалогу, чего телевидение лишено. Это подтверждает и исследование проведенное в США. Ученые наблюдали за детьми в возрасте от трех месяцев до двух лет и заметили, что каждый час, проведенный рядом с телевизором, уменьшал словарный запас на 7%. В результате, дети учились говорить медленнее, чем их сверстники, которых воспитывали без вмешательства «ящика».

 

Родители рассматривают телевизор как няню — истина!

Когда малыш сидит перед экраном в доме наступает тишина, которая способствует отдыху родителей. Отдых в этом случае может длиться отнюдь не несколько минут и даже не 10 (как показывает практика). Большинство детей сидят перед телевизором больше положенных 20 минут в день, потому что это удобно для родителей.

Ребенок узнает из телевидения много нового — истина!

Благодаря телевизионным программам можно увидеть почти все — самое большое здание в Дубае, медведей на Аляске и эскимосов. Также оказывается хорошая помощь в изучении иностранного языка. Тем не менее, всю эту информацию легко получить с помощью книг и журналов развивающих воображение, творчество, стремление к знаниям.

Просмотр телевизора ведет к избыточному весу — спорно

Здесь все зависит от родителей. Существуют современные программы, где телеведущие учат зрителей петь, танцевать и делать гимнастику в игровой форме, поэтому большую опасность представляет просмотр рекламы. Ребенок до 12 лет некритически подходит ко всему, о чем говорится в рекламе — чипсы, газированные напитки и фаст-фуд непременно захочется попробовать. Если объяснять, какая пища полезна и из чего делают чипсы, можно избежать проблемы лишнего веса. Кроме того, запретите ребенку есть перед экраном и конечно не подавайте подобный пример. Потребление питания перед экраном отвлекает от чувства насыщения, вследствие чего, наступает переедание.

Возбуждается нервная система — истина!

Замечено, что детям после просмотра мультфильмов трудно уснуть, они хотят бегать и прыгать или раздражаются по любому поводу. Телевизор оказывает сильное влияние на органы чувств – быстрая речь, частая смена картинок, яркие краски и звуки различной интенсивности противоречат природе малыша.

Нормы просмотра телевизора для детей

До двух лет ребенку нельзя смотреть телевизор, для малыша старше этого возраста программа должна длиться не больше 10 минут. Для трехлетнего ребенка продолжительность программы составляет 15-20 минут.

Как выбрать сказку или мультфильм

Телепрограммы не всегда соответствуют возрасту. Прежде всего, мультфильм должен быть спокойным — чем меньше темп действий, тем лучше. Следующий важный пункт, дружелюбие — мультфильм, лишенный агрессии со счастливыми героями и хорошим концом. Приветствуется отсутствие рекламы и резких звуков. Желательно, просматривать программу вместе с ребенком, чтобы в случае испуга, вы могли успокоить малыша и объяснить ему действие героев.

С какого возраста детям можно смотреть телевизор?

Содержание статьи

Телевизор – одно из величайших достижений человечества, несомненно. Сегодня он является практически членом каждой семьи. Поэтому родители часто даже не задумываются о том, какое влияние оказывает такой «родственник» на маленький, развивающийся во всех сферах организм их грудничка. Ведь телевизор способен занять малыша, пока мама переделает бесконечные домашние дела – это так удобно! Чем чревато такое удобство? И можно ли смотреть телевизор грудным детям?

С точки зрения нервной системы

Однозначного мнения у современных педиатров и неврологов по поводу просмотра грудничками телевизора нет. Но большинство считает, что смотреть телевизор грудным детям как минимум не полезно. А максимум – чревато возникновением разного рода отклонений, связанных с функционированием нервной системы.

• Передавая младенцев «в руки» телевизора, родители отдаляются от детей, теряя их доверие с раннего возраста, ведь малыши не чувствуют родительского тепла, любви, заботы. Подрастая, такие дети чаще других капризничают, требуя к себе внимания.
• Постоянный тихий фоновый звук телевизора не способствует привыканию новорожденного к новым условиям жизни, расслаблению, легкому засыпанию. Как раз наоборот – выступает в роли возбудителя (ухо новорожденного улавливает недоступные для слуха взрослых ультразвуки, исходящие от телевизора), приводит к излишнему напряжению нервной системы, расстройству сна. А в будущем значительно снизит интерес ребенка к чтению книг, приведет к снижению концентрации внимания, даже может стать причиной возникновения иррациональных страхов и ночных кошмаров. Так что приучать малыша засыпать под такой фон – вредно. Лучшим фоном будет мамина колыбельная.
• До двухлетнего возраста идет активное развитие психоэмоциональной сферы ребенка. А этому способствует только прямое общение с живыми людьми: возможность диалога, обмена эмоциями и прочее взаимодействие. С телевизором взаимодействовать не получится, он лишь пресыщает кроху потоком ненужной его интеллекту, непонятной разнородной информации.
• Отсутствие личного взаимодействия приводит к задержке речевого развития. Речь с телеэкрана малыш не воспринимает как живую, ведь никто не строит с ним диалога. Кроха не учится воспринимать человеческую речь как необходимый инструмент для коммуникации.
• Если двухмесячному ребенку просто дискомфортно в одной комнате с «теледругом», то в старшем возрасте такая «дружба» (что подтверждено исследованиями) зачастую приводит к развитию у малышей гиперактивности и дефицита внимания.
• Если малыш постоянно смотрит на мерцающее изображение экрана, это часто провоцирует судороги, особенно у деток, имеющих неврологические отклонения.
• Установлено, что телепрограммы воспринимаются грудничком лишь как поток мелькающих цветовых и звуковых раздражителей. Воспринимать и перерабатывать информацию, пусть даже полезную, но идущую с экрана, малыш начнет только после 2 лет. Так что 3-месячному карапузу телевизор даст лишь постоянную перегрузку нервной системы цветовым и звуковым мельтешением.

Не соблазняйтесь навязчивой рекламой, не предлагайте ребенку до года скачанные в сети развивающие мультики. Понять и принять должным образом эту информацию кроха еще не в состоянии по вышеуказанной причине.

Чего еще можно ожидать?

К сожалению, телевизор способен негативно влиять не только на психику и нервную систему малышей. Многие слышали, что вреден он, прежде всего, для детского зрения, которое до года активно совершенствуется (об особенностях зрения новорожденного подробнее читайте здесь).

Даже если учесть, что в первые пару месяцев грудничок не различает далеко расположенных предметов, а тем более не может сосредотачивать взгляд на них, мелькание экрана и постоянная смена кадров улавливаются независимо от того, расположен телевизор перед глазами ребенка или где-то сбоку. Глазные мышцы и зрительные центры головного мозга будут постоянно напрягаться. И на зрение трехмесячного ребенка, который уже может фокусироваться на предмете или изображении, нагрузка только усиливается. Такая перегрузка органов зрения постепенно приведет к появлению близорукости. Особенно если подрастающий карапуз будет смотреть на экран с близкого расстояния.

Как ни парадоксально, но пристрастие к просмотру телепрограмм с раннего возраста может привести к проблемам с лишним весом. Во-первых, поглощенный сюжетом, малыш не отдает себе отчета в том, сколько и чего он съел (особенно этим любят пользоваться сердобольные бабушки, впихивая во внука «под мультик» всевозможные вкусняшки). Во-вторых, глядя на экран, ребенок сидит на месте. А значит – меньше двигается и не расходует потребляемую энергию.

Ну и для полноты картины еще один факт: учеными установлено, что телевизионное излучение способствует замедлению обменных процессов в организме, угнетает защитные функции, снижая иммунитет ребенка.

Смотреть или не смотреть?

По поводу пользы или вреда телевизоров для грудничков, как уже говорилось, единого мнения нет, а любое сомнение благоразумные родители всегда будут трактовать в пользу отказа от такого развлечения в раннем возрасте.

С какого же возраста можно оставлять детей перед телевизором? Не раньше, чем с 2 лет, когда ребенок сможет понимать то, что видит и слышит. Но даже в этом случае врачи не рекомендуют разрешать ребенку длительный просмотр: 15 минут в день вполне достаточно. Ведь именно по причине осознания происходящего на экране малыш очень быстро попадает под влияние экрана:

• снижается способность и желание обучаться;
• деформируются понятия добра и зла, приоритетов и идеалов, нравственных норм и ценностей – ребенок принимает те, которые ему умело навязывает телеиндустрия;
• у детей, подверженных постороннему влиянию, это может превратиться в телеманию (по аналогии с игроманией или наркоманией) – серьезную патологическую зависимость.

Поэтому родителям малышей всегда нужно помнить простые истины:

• Живое человеческое внимание и участие родных людей всегда предпочтительнее просмотра ТВ, поэтому при любой возможности уделяйте время своему чаду: играйте с ним, разговаривайте, читайте.
• Показывайте личный пример. Как бы ни хотелось вам после рабочего дня поваляться у экрана, показывайте ребенку, что досуг – это не только вечер у телевизора, что активные прогулки, игры на воздухе всегда интереснее и полезнее. Выходите с ним на улицу!
• Сажая ребенка перед экраном, следите, чтобы он оставался на достаточном расстоянии от телевизора. Если заметите, что малыш начал прищуривать глаза, всматриваясь в изображение, старается придвинуться поближе к экрану – покажите его офтальмологу. Возможно, начинает развиваться близорукость.

Уж лучше считать телевизор абсолютным злом для своего чада и «недодать» ему телеинформации, чем «перекормить» ею в ущерб собственному авторитету в глазах крохи. Это ли не решающий довод?

Планшет, телевизор и смартфон — портится ли от них зрение?

Офтальмолог отвечает на вопросы родителей и рассказывает, портится ли зрение от гаджетов и телевизора, есть ли польза от витаминов и черники, и могут ли дети носить контактные линзы.

Клавдия Ермошкина

Детский офтальмолог клиники «Фэнтези»

отвечает на вопросы родителей и рассказывает, портится ли зрение от гаджетов и телевизора, есть ли польза от витаминов и черники, и могут ли дети носить контактные линзы.

Первый плановый осмотр — в возрасте 1 месяца. Он очень важный! Необходим для исключения врожденных заболеваний, которые могут помешать нормальному развитию зрения, правильной проекции окружающего мира на сетчатку глаза: это врожденная катаракта, помутнение оптических сред глаза, врожденное косоглазие. Следующий плановый осмотр — в 1 год. Мы закапываем капли для расширения зрачка, проводим исследование рефракции (силы преломления световых лучей). Цель — исключить аномалии рефракции, вовремя увидеть такие заболевания, как амблиопия («ленивый глаз»), косоглазие. Осматриваем глазное дно. Если при каждом осмотре ребенка его острота зрения соответствует возрастной норме, к офтальмологу дальше достаточно приходить 1 раз в год. Если выявляется отклонение, то необходимо проводить лечение (коррекцию) и контролировать состояние каждые 4-6 месяцев.

В младшем (дошкольном) возрасте самая частая патология глаз — это амблиопия («ленивый глаз») и косоглазие. И единственная профилактика — своевременный осмотр ребенка врачом окулистом и назначение лечения. В школьном возрасте самая частая патология органа зрения — это прогрессирующая близорукость.

В дошкольном возрасте родителям очень сложно их заметить. Если, конечно, нет видимых отклонений от нормы. Максимум, родители могут заметить, что правый или левый глаз начал косить к виску и к носу. Родители могут обратить внимание на то, что ребенок стал часто тереть глаза руками, что глазки стали краснеть, или ребенок стал щуриться. В школьном возрасте в большинстве случаев проблемы со зрением связаны с близорукостью. При этом ребенок может и не отмечать снижения зрения. Детям сложно оценивать остроту зрения и формулировать четко жалобы. У них отсутствует представление о том, что зрение может быть каким-то другим — лучше или хуже, чем они привыкли видеть. Если у ребенка начинает снижаться успеваемость в школе, пропадает интерес к учебе, это вполне может быть связано со зрением.

Само не пройдет! Но пугаться не стоит — в подавляющем большинстве случаев косоглазие вылечивается. Главное — сразу идти к врачу. Косоглазие развивается при аномалии рефракции (гиперметропической или миопической). Родители замечают, что у ребенка один или оба глаза начинают отклоняться к виску или к носу. Причем это может быть не всегда, а эпизодически. Каждый клинический случай рассматривается врачом индивидуально. В основе лечения — коррекция очками. Это эффективный метод. Если глаз долго косил, то постепенно головной мозг отключает его из зрительного акта — нарушается зрение обоими глазами (бинокулярное зрение). Глаз становится «ленивым» — развивается амблиопия. В этом случае, учитывая степень амблиопии, мы назначаем ребенку окклюзию (заклейку) глаза, который видит лучше. Так косящий «ленивый» глаз берет на себя роль ведущего, повышается его острота зрения. Окклюзию доктор назначит на несколько часов в день, на 3-4 месяца с контролем динамики. В тех редких случаях, когда эффекта от терапии все же нет, необходима операция. Это несложная манипуляция на мышцах глазного яблока, которая, как правило, проходит в один этап.

На самом деле нет доказанного эффекта от витаминов и пищевьiх добавок при большинстве заболеваний глаз.

На самом деле нет доказанного эффекта от витаминов и пищевых добавок при большинстве заболеваний глаз, в том числе в лечении прогрессирующей близорукости у детей, амблиопии и астигматизма. Нет также доказанной роли витаминов и БАДов в профилактике этих заболеваний. Назначение этих препаратов не оправдано и не практикуется в развитых странах. Черника не имеет отношения к хорошему зрению. То, что черника помогает улучшить симптомы какого-то глазного заболевания, или может быть профилактикой, всего лишь распространенный миф.

Очки, несомненно, являются простым способом коррекции, они удобны и практичны. Мягкие контактные линзы (МКЛ) — альтернатива очковой коррекции. Сегодня у нас огромный выбор МКЛ, мы отдаем предпочтение линзам с коротким сроком ношения. Подбор линз обязательно нужно проводить в кабинете офтальмолога, выбор зависит от конкретного случая и цели, которой мы хотим добиться. Бывают клинические ситуации, когда назначают мягкие контактные линзы даже совсем маленьким детям — с 0 лет. Если у ребенка по каким-то причинам удалены структуры глаза (хрусталик или стекловидное тело). Это происходит при редких заболеваниях глаз: врожденной катаракте, ретинопатии недоношенных.

Да, действительно, по наследству от родителей к детям могут передаваться близорукость, астигматизм. Самые частые причины близорукости — это наследственность, а также избыточная работа на близком расстоянии (планшеты, телефоны, чтение).

Наш глаз устроен так, что вдаль мы смотрим без напряжения, а близкие предметы мы хорошо различаем за счет напряжения внутриглазных мышц. И длительное напряжение глаз в молодом возрасте может привести к развитию миопии (близорукости). Человеческий глаз любое расстояние более трех метров воспринимает как даль, и напряжения внутриглазных мышц не происходит. То есть если мы не будем «прилипать» к экранам телевизоров, компьютеров, планшетов, книжным страницам, то ничего плохого со зрением не случится. А если будем, то да, очень большая вероятность, что разовьется близорукость, которая будет прогрессировать. Оптимальное расстояние для просмотра ТВ — 3 метра и больше. Для чтения книг, при работе на планшете и смартфоне расстояние от глаз 30-40 см. Действительно мелкий шрифт встречается, как правило, только в специальной литературе. В обычных книгах для детей и школьников шрифт все же не такой мелкий — его вполне комфортно можно читать с расстояния 30-40 см.

Здесь я могу говорить только с точки зрения детского офтальмолога — возможный вред телевизора, планшетов, смартфонов и т.д. в прогрессировании близорукости не доказан. Поэтому офтальмолог не может решать, сколько проводить времени вашему ребенку с телефоном или планшетом, это родители решают сами. Но мы советуем: «Минимизируйте работу на близком расстоянии!». Главное — не смотреть в экран с близкого расстояния.

Само по себе движение и подергивание экрана не играет никакой отрицательной роли для зрения. Здесь опять же важно расстояние от экрана до глаз. Если близко, происходит напряжение внутриглазных мышц. Если экран на расстоянии 30-40 см, на зрение это никак не повлияет.

• Важен активный образ жизни, физические нагрузки;
• Больше гулять. Исследования Американской академии офтальмологии доказали: длительные прогулки значительно снижают риск развития и прогрессирования близорукости;
• Минимизировать работу на близком расстоянии.

Можно ли новорожденному смотреть телевизор

Для мамы в декрете телевизор нередко становится своеобразным “окном в мир”, порой – едва ли не единственным. Находиться весь день наедине с малышом, не имея возможности с кем-то общаться и ходить на работу для современной женщины очень трудно. И конечно, вместе с мамой в число “телезрителей” автоматически попадает и ее ребенок. Поэтому многие родители задаются вопросами: “Можно ли новорожденному смотреть телевизор? И как быть с малышом постарше, который завороженно смотрит на мелькание ярких картинок на экране?”.

Сначала ответим на первый вопрос. Всем известно, “новорожденным” считается ребенок в возрасте до 1 месяца. Только что пришедший в этот мир кроха практически не знаком с границами своего тела, не умеет фокусировать взгляд даже на движущихся предметах. Но даже когда ребенок научится управлять глазными мышцами и смотреть туда, куда ему хочется, его зрение все еще будет неполноценным, рассчитанным на очень небольшое расстояние. Иными словами, новорожденный малыш может рассмотреть только лицо своей мамы и подобные близко расположенные предметы. То есть, смотреть телевизор в общепринятом смысле он никак не сможет, и интересен он ему не будет.

А вот со звуками – немного другая история. Слух у новорожденного тоже пока еще только формируется, но постоянное воздействие громких звуков может перегружать нервную систему малыша. Итогом станет многочасовой вечерний плач. “Колики”, – вздохнет многоопытная бабушка, а папа будет отправлен в аптеку за укропной водой и Эспумизаном. Не торопитесь с лекарствами! Если ваш ребенок надрывно плачет каждый вечер по часу-два, то дело не в больном животике – таким образом, через плач, незрелая нервная система “сбрасывает напряжение”, накопленное за день. Конечно, перевозбудиться такой кроха может по многим причинам, но если в доме постоянно фоном работает телевизор, то дело может быть и в нем.

Кстати, интересный факт: в советских книгах по домоводству чаще всего существовал раздел, посвященный уходу за новорожденным ребенком. И в нем всегда особо подчеркивалось, что в помещении, где будет спать младенец, телевизора быть не должно. И это в те годы, когда “волшебный ящик” могла купить далеко не каждая семья! Уже в те далекие времена педиатры знали, что телевизор может нанести вред маленькому ребенку, хотя никаких официальных исследований по этому вопросу еще не проводилось. Просто врачи были более наблюдательными и внимательными к своим юным пациентам.

Телевизор и грудничок

Период новорожденности заканчивается быстро, и вот уже ваш ребенок с удовольствием вглядывается в мелькающие на экране картинки, и даже по-своему выражает заинтересованность в происходящем. И чем дальше, тем больше. Можно ли смотреть телевизор грудничкам и что по этому поводу говорят современные врачи?

А они снова единодушны: телевизор – не игрушка для малышей! Известный педиатр Евгений Комаровский считает, что у ребенка до года нет и не может быть понимания того, что происходит на экране или компьютерном мониторе, и называет телевизор “одним из ведущих факторов в общей тенденции к ухудшению детского здоровья”. В чем именно проявляется этот вред?

1. Негативное влияние на зрение. Первый год – время активного роста и формирования глазного яблока, и дополнительные серьезные нагрузки могут нарушить этот тонкий процесс.
2. Мерцающее изображение может вызывать судороги у некоторых детей. Почему это происходит, пока еще доподлинно неизвестно, но о таких фактах сообщают многие родители.
3. Быстрая смена изображения и громкий звук все так же перегружают нервную систему ребенка. Конечно, уже не так сильно, как в период новорожденности, но все-таки ощутимо.

А когда можно смотреть телевизор маленьким детям?

Из всего вышесказанного можно сделать однозначный вывод – ребенку первого года жизни у экрана делать нечего! Вынести какие-то знания из телеизображения он еще никак не может, а вот перевозбудиться и заложить будущие проблемы с глазами – вполне.

Впрочем, если вам нужна минутка-другая, чтобы отлучиться от малыша или вы хотите, чтобы он посидел некоторое время спокойно, например, во время стрижки, то вполне допустимо включить грудничку какой-нибудь спокойный мультик без резко меняющихся картинок и громкого звука. Но помните, что такие случаи должны быть вынужденным исключением, а не постоянным времяпрепровождением для ребенка. Конечно, велик соблазн включить мультики, чтобы “нейтрализовать” активного малыша – но в будущем это может аукнуться многими сложностями со здоровьем и воспитанием, поэтому лучше не рисковать.

• дети старше 2 лет могут смотреть телевизор не более получаса в день;
• с 3 до 7 лет – не больше, чем 40-50 минут в день;
• с 8 до 13 лет – не более 2 часов.

Плохо ли экранное время для младенцев и малышей?

Когда вашему ребенку исполнится 18 месяцев, он может потратить немного времени на просмотр высококачественного шоу или поиграть с вами в забавное приложение. Но для детей младше этого возраста время перед экраном, похоже, не приносит реальной пользы — и в будущем это может привести к проблемам со здоровьем и развитию.

В дополнение к размышлениям о том, как ваш ребенок будет использовать экран, также важно обратить внимание на , сколько экранного времени подходит.Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят эксперты.

Сколько экранного времени разрешено для младенцев и детей ясельного возраста?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует держать все экраны рядом с младенцами и детьми младше 18 месяцев. Они говорят, что немного времени перед экраном может быть нормальным для детей более старшего возраста, а дети от 2 лет и старше должны получать не более часа экранного времени в день.

Но AAP подчеркивает, что установления временных ограничений недостаточно: также важно, чтобы родители выбирали высококачественные шоу и игры и присоединялись к своим детям во время экранного времени, а не просто передавали свой телефон для использования в качестве электронной няни. .

Недавний опрос родителей BabyCenter показал, что 2 из 3 младенцев и 4 из 5 малышей смотрят фильмы, телешоу или онлайн-видео. И они начинают молодые: шестнадцать процентов начинают раньше, чем им исполнится 3 месяца, а 50 процентов — к семи месяцам. В целом каждый пятый смотрит более трех часов в день.

Ясно, что реальность не соответствует тому, что прописывают эксперты. И это имеет смысл. Неудивительно, что родители иногда полагаются на экраны между работой, питанием, детьми старшего возраста и другими обязанностями.

Плохо для моего ребенка смотреть видео или играть с телефоном или планшетом?

Это зависит. Смотреть шоу, соответствующее его возрасту, с вашим ребенком и вместе говорить о нем — это нормально и даже может принести пользу. Но если оставить ее одну, чтобы она могла смотреть одну, позволить ей смотреть часами или подвергнуть ее воздействию медиа-контента, к которому она не готова, может быть вредно.

«Мы поражены тем фактом, что наши малыши взаимодействуют с этими экранами, и мы думаем, что это должно быть им полезно, но мы просто не знаем», — говорит Лиза Гернси, соавтор Tap, Click, Read: Рост читателей в мире экранов .Вот некоторые из основных проблем, о которых следует помнить:

• Развитие речи: Одна из самых больших проблем — это то, как экранное время может повредить овладению языком. До двух с половиной лет маленькие дети не могут эффективно учиться, просто просматривая что-то на экране. Одно исследование показало, что у детей младше 4 лет, чем больше часов они смотрят телевизор, тем меньше слов они узнают.
  Однако хорошая новость заключается в том, что дети в возрасте 12 месяцев могут выучивать новые слова из цифровых носителей, если их родители смотрят вместе с ними и продолжают повторять и укреплять новый словарный запас.Это потому, что младенцы и малыши учатся говорить, общаясь с родителями и опекунами, улавливая звуки, слова, язык тела и зрительный контакт. Вашему ребенку также нужно время, чтобы посидеть, поболтать и поэкспериментировать со своим голосом.
• Социальное и эмоциональное развитие: Младенцы учатся общаться, общаясь лицом к лицу со своими родителями, но отвлекающие цифровые экраны могут помешать этой связи. Одно исследование показало, что когда телевизор был включен в фоновом режиме, родители реже общались со своими детьми.Два других исследования показали, что чем больше родители были поглощены своим мобильным устройством, тем меньше они общались со своими детьми.
  Есть также опасения, что экраны могут привести к сокращению концентрации внимания и поведенческим проблемам. Исследователи обнаружили, что младенцам и детям ясельного возраста, которые смотрят телевизор в таком молодом возрасте, может быть труднее управлять своими эмоциями и утешать себя, когда они становятся старше.
• Проблемы с весом: Многие исследователи установили связь между слишком большим количеством экранного времени и ожирением в дошкольном возрасте и за его пределами.Например, одно недавнее исследование показало, что индекс массы тела малышей увеличивается с каждым часом экранного времени в неделю. Детям любого возраста важно продолжать двигаться, потому что физическая активность способствует физическому развитию и способствует формированию здоровых привычек.
• Проблемы со сном: Многочисленные исследования показали, что чем больше дети проводят перед экраном, особенно вечером, тем меньше они спят. Это справедливо даже для младенцев в возрасте от 6 месяцев. Это особенно беспокоит, учитывая, что маленьким детям нужно много спать для благополучия: младенцам от 6 месяцев и старше требуется до 15 часов сна в день, а малышам — до 14 часов.
  AAP предостерегает от использования любых экранов в детской спальне, отмечая, что даже маленькие экраны, такие как телефоны и планшеты, связаны с плохим качеством сна. Свет, излучаемый экранами, может задерживать высвобождение мелатонина и фактически затруднять засыпание. Просмотр чего-либо на экране стимулирует детей и затрудняет их усыпление.

Как экранное время влияет на обучение младенцев и детей ясельного возраста?

Мозг вашего ребенка растет быстрее всего в течение первых трех лет жизни, и лучше всего он учится, когда использует все пять органов чувств.Опыт, когда вы держите яблоко, нюхаете его, пробуете на вкус и слушает, как реальный человек называет его, намного богаче для вашего ребенка, чем видеть изображение яблока на экране и слышать слово, появившееся из ниоткуда.

Наибольшие проблемы связаны с пассивным использованием экрана — ставить ребенка или малыша перед видео или настраивать его с помощью приложения, чтобы он был занят. В новейших рекомендациях AAP подчеркивается важность участия родителей: если вы собираетесь позволить своему малышу или малышу наблюдать за происходящим, лучше сесть рядом с ним, сделав это занятием, которое вы разделяете.

Даже включение телевизора в фоновом режиме может быть вредным. Никто еще не знает полного воздействия, но некоторые ученые считают, что фоновые звуки и изображения отвлекают маленьких детей от их игры, что очень важно для обучения.

«Детям нужно много внимания и концентрации. [Фоновое телевидение] мешает когнитивному развитию», — говорит Клэр Лернер, социальный работник и советник по воспитанию детей в некоммерческой организации Zero to Three, занимающейся вопросами развития детей в раннем возрасте. Кроме того, добавляет она, учитывая, сколько сна нужно младенцам и детям ясельного возраста, «вы хотите, чтобы подавляющее большинство [их часов бодрствования] приходилось на общение с любящими опекунами.»

Можно ли позволить моему ребенку или малышу играть на моем телефоне, когда он беспокоится?

Особенно заманчиво отдать свой телефон или планшет, когда малышу скучно или он расстроен, но полагаться на устройства, чтобы избежать истерики, может на самом деле больше больно, чем помогает.

Например, одно исследование показало, что младенцам и детям ясельного возраста, которые проводят больше времени перед экраном, труднее успокаивать себя. Другие исследователи заметили связь между увеличением времени перед экраном и поведенческими проблемами у детей, но они все еще не уверены, что является причиной, а что — следствием: чаще ли родители используют экраны, чтобы успокоить и отвлечь детей со сложным характером, или у детей возникают проблемы с поведением в результате чрезмерного использования экранного времени?

Малышам важно учиться чтобы приспособиться к трудностям, например, заскучать во время похода в продуктовый магазин или услышать, что они не могут съесть шоколадный батончик перед ужином.«Часть раннего детства связана с разочарованием и умением выжить», — говорит Лернер. «Когда вы даете им телефон, — говорит она, — вы говорите им, что это их механизм выживания».

Разве «образовательные» СМИ лучше обычных шоу и игр?

Да, качественные образовательные медиа лучше всего подходят для маленьких детей. Однако для того, чтобы вашему ребенку было действительно полезно, важно, чтобы вы вместе смотрели и говорили об этом позже. Очень маленькие дети просто не могут многому научиться с помощью экранов, если взрослый не принимает активного участия, подкрепляя новые слова и идеи.

Несколько исследований показали, что качественные шоу — такие как Улица Сезам или Мистер Роджерс и другие программы PBS — могут помочь дошкольникам улучшить языковые, социальные и когнитивные навыки. Эти шоу тщательно разработаны для поддержки развития детей.

Не всегда легко отличить, что действительно образовательно, а что нет. Будьте особенно осторожны с приложениями и цифровыми играми: то, что приложение утверждает, что оно способствует обучению, еще не означает, что это действительно так.Разработчики могут рекламировать приложение как «образовательное» без необходимости соответствовать каким-либо стандартам, и большинство этих приложений не следуют определенной учебной программе и не используют мнения экспертов по развитию детей.

Чтобы найти лучшие медиа для своего ребенка, прочтите обзоры из надежных источников, таких как Common Sense Media, и ознакомьтесь с нашими предложениями по лучшему детскому телевидению и наиболее интересным приложениям для детей. Предварительно просмотрите видео и приложения, прежде чем знакомить их со своим ребенком.

Избегайте приложений, которые требуют от ребенка бездумного нажатия на экран или содержат отвлекающую графику.Вместо этого ищите интерактивные элементы, которые укрепляют обучение и стратегическое мышление и побуждают вашего ребенка активно участвовать. (Для детей старшего возраста AAP рекомендует использовать программу «Математика перед сном», это простое и понятное приложение, которое сочетает в себе рассказы с математическими концепциями, которые родители и маленькие дети могут изучать вместе.) учитесь на этих видео и играх, и то, что ваш ребенок зациклен, когда кто-то включен, не означает, что в нем происходят открытия.«Их маленький мозг может пытаться понять, что они видят — цвета, лица, звуки — но действительно ли они поглощают это таким образом, который можно назвать обучением, — это большой вопрос», — говорит Гернси. .

Можно ли общаться с родственниками через Skype или FaceTime?

AAP утверждает, что короткие видеочаты подходят для малышей в возрасте от 18 месяцев, если в них участвуют родители или другие взрослые, которым доверяют.

Многие семьи используют видеочаты как способ помочь малышам наладить тесную связь с бабушками и дедушками и другими родственниками, живущими далеко.Родители, которые тщательно ограничивают экранное время своего ребенка, часто рассматривают видеочаты как исключение из правил, и есть некоторые исследования, подтверждающие это.

Видеочат определенно более интерактивен и полезен для вашего ребенка, чем пассивное наблюдение. Небольшое исследование показало, что двухлетние дети могут учить новые слова во время видеочатов со взрослыми. Однако неясно, как это применимо к младенцам и младенцам, и личное общение по-прежнему считается лучшим.

Электронные книги так же хороши, как и печатные?

Даже если вы используете устройства только для чтения, ваш ребенок может чего-то упустить.Исследователи обнаружили, что интерактивные сборники рассказов, как правило, отвлекают как родителей, так и детей, делая их менее полезными. При чтении электронной книги родители не только задают меньше вопросов об истории, но и дети, как правило, запоминают меньше слов и с большим трудом следят за ней.

Ваш ребенок получит максимум удовольствия от чтения, если вы сядете вместе и поговорите о том, что вы видите. («Куда пропала маленькая горилла? Вы его видите?»)

Традиционные книги по-прежнему являются лучшим способом заинтересовать вашего ребенка чтением, особенно когда он прижимается к вам, когда вы читаете вслух.

Будет ли мой ребенок пропустить, если я не позволю проводить время перед экраном?

Абсолютно нет. Нет необходимости вводить экраны младенцам и малышам. Маленькие дети преуспевают в общении с вами и другими заботливыми взрослыми, а экраны обычно просто отвлекают.

Родители часто чувствуют давление, заставляя их внедрять технологии как можно раньше, но будьте уверены: ваш ребенок не отстанет, если он несколько лет подождет, чтобы провести по сенсорному экрану или нажать кнопку. Цифровые устройства настолько просты в использовании, что она быстро их наверстает, когда придет время.И она узнает гораздо больше, читая с вами книгу, чем просматривая видео.

Плюс, откладывать время на экране означает избегать переговоров и срывов из-за этого. Если ваш ребенок никогда не играет на вашем телефоне, вам не придется беспокоиться о истериках и борьбе за власть из-за него.

Должен ли мой ребенок вообще проводить время перед экраном?

Вы должны решить, что подходит вашей семье. Если вы позволяете проводить время перед экраном, лучше ограничивать его небольшими дозами и помогать вашему ребенку или малышу в этом процессе.

Ключевыми факторами являются внимательность и умеренность: знайте, сколько времени ваш ребенок ведет журнал с экраном, и убедитесь, что большую часть этого времени он проводит вместе с вами. Посвятите большую часть дня своему ребенку свободным играм, общению, книгам и игрушкам — выделите время перед экраном в качестве случайного удовольствия.

Но все мы живем в реальном мире. Воспитание — это тяжело, дни длинные, а срывы могут ошеломить даже самых терпеливых родителей. Если 10-минутный перерыв в Элмо дает вам передышку — или достаточно времени, чтобы приготовить обед или начать стирку — не ругайте себя.

Стратегии управления экранным временем дома

• Установите ограничения по времени: Стремитесь уделять меньше часа в день или думайте о экранном времени в неделю, а не в день, предлагает Кэролайн Норр из Common Sense Media. В больные или дождливые дни вы можете вместе посмотреть фильм. В более активные дни у вас может вообще не быть экранного времени. Разрешите использовать экран в ключевые моменты, например, во время утреннего душа или приготовления ужина.
• Отключить фоновый телевизор: Время, когда телевизор включен в фоновом режиме, по-прежнему считается экранным.Большинство младенцев и малышей совершенно счастливы играть с книгами или игрушками. Если вам нужно развлечься, включите музыку или аудиокнигу.
• Не допускайте попадания устройств в спальню: Незаметно для вас, и когда ваш ребенок станет старше, вы будете рады установить границы.
• Выберите контент, соответствующий возрасту: Когда вы все-таки отводите немного экранного времени, выбирайте соответствующий возрасту контент, который способствует обучению. В Common Sense Media есть обзоры фильмов, шоу, приложений и игр, которые могут работать в небольших количествах для детей старшего возраста.
• Поговорите с ребенком: Как можно чаще делитесь с ребенком экранным временем и болтайте о том, что вы видите и слышите. Задавать вопросы и общаться с ребенком приносит наибольшую пользу.
• Будьте хорошим примером для подражания: Даже в юном возрасте ваш ребенок учится и подражает вам. Откладывайте телефон во время еды и один на один. Если ваш малыш хочет поиграть с вашим планшетом, скажите ему, что это инструмент, а не игрушка.

Стратегии ограничения времени использования экрана вне дома

• Найдите хороший детский сад : Выберите детский сад или дошкольное учреждение с политикой без экранного времени.
• Поговорите со своей няней, няней или опекуном: Убедитесь, что опекуны знают и соблюдают правила вашей семьи относительно экранов.
• Поговорите с семьей и друзьями: Дайте близким знать ваши предпочтения, но также будьте гибкими. Если дедушка играет в футбол или все кузены смотрят глупое видео на YouTube, можно сделать исключение.
• Поговорите с другими родителями: Сенсорная база до и после игр. Если ваш ребенок играл на iPad дома у друга, не выключайте экраны до конца дня.
• Пакеты альтернативных развлечений: Для поездок на автомобиле или перелетов путешествуйте с «забавной сумкой» с любимыми игрушками и книгами вашего ребенка, чтобы, когда он устанет или станет нетерпеливым, у вас будут другие инструменты, помимо телефона или планшета. спасать.

Подробнее:

Игры, в которые можно поиграть с малышом

Что смотреть: Лучшее детское телевидение

Рекомендации по просмотру телевизора для малышей

Время, проведенное перед экраном, хорошо или плохо для младенцев и детей?

Младенцы и малыши любят играть со смартфонами и планшетами и быстро осваивают их (Chiong 2010).

Когда вы занятый родитель, это простой способ развлечь вашего малыша или маленького ребенка, пока вы готовите ужин или заканчиваете поездку на автомобиле. Вы также можете посчитать важным, чтобы ваш ребенок начал изучать цифровые навыки.

Но многие эксперты опасаются, что слишком много времени перед экраном может быть вредным для младенцев и детей даже в очень раннем возрасте (Кампания за свободное от коммерции детство, 2012 г.).

Профессиональная организация педиатров, Королевский колледж педиатрии и здоровья детей, заявляет, что дети подвергаются воздействию экранов дольше, чем когда-либо прежде.Широкий доступ к смартфонам, планшетам, игровым консолям, телевизорам и ноутбукам вызывает беспокойство у врачей в Великобритании и во всем мире.

Технология сенсорного экрана упрощает использование планшетов даже младенцам. Врачи обеспокоены тем, как использование экрана влияет на быстро развивающийся мозг детей. Врачи говорят, что чрезмерное воздействие влияет на объем внимания и концентрацию, а также на контроль аппетита. Время перед экраном поощряет более малоподвижный образ жизни. Младенцев следует поощрять к физическому познанию мира, а малышам необходимо быть активными в течение трех часов в день, чтобы расти здоровыми.

Исследованиям нужно время, чтобы догнать технологии мобильных устройств, поэтому доказательства не всегда ясны или последовательны. Но мы собрали всю информацию, которая поможет вам как родителю принимать наилучшие решения.

В каком возрасте следует начинать экранное время?

Некоторые эксперты говорят, что детям до двух лет не следует проводить время за телевизором, компьютерами или электронными играми (AAP 2011, Tomopoulos 2011, NIH 2013, Tremblay 2012, Australian Government 2010).

Другие эксперты говорят, что может быть место для интерактивных медиа, которые побуждают вас и вашего ребенка общаться, пока вы играете бок о бок (NAEYC 2012).Но они также согласны с тем, что пассивное наблюдение не рекомендуется для детей младше двух лет.

Одна из причин, по которой следует избегать экранного времени, заключается в том, что младенцы и малыши нуждаются в большой физической активности (DOH 2011, Tremblay 2012, Australian Government 2010).

Время, проведенное за игрой с планшетом или смартфоном, означает, что ваш ребенок не ползет, не ходит, не лазит и не исследует окружающую среду. Даже в этом очень юном возрасте активность означает, что у вашего ребенка меньше шансов набрать лишний вес или иметь проблемы со здоровьем в более позднем возрасте.По мере того, как ваш ребенок растет, слишком много экранного времени может вызвать у него проблемы со сном (Barlett et al 2012).

Физическая игра способствует умственному и эмоциональному развитию вашего ребенка (Tremblay 2012). Играть с грязью и брызгами воды может быть неприятно, но это часть познания того, как устроен мир (CMCH nd).

Вашему ребенку также нужна возможность общаться с вами и другими детьми, что имеет решающее значение для обучения разговору и общению с людьми (Tremblay 2012).

По мере того, как ваш ребенок становится старше и с большей вероятностью будет получать выгоду от технологий, все равно важно следить за тем, чтобы экранное время не ограничивало возможности вашего ребенка для активных, творческих игр и общения.

Сколько у моего ребенка должно быть экранного времени?

Обычный совет для детей младше двух лет — вообще не разрешать экранное время (AAP 2011, Tomopoulos 2011, NIH 2013, Australian Government 2010).

Если вы решили позволить ребенку или малышу поиграть с устройством, постарайтесь удерживать это 15 или 20 минут, когда их внимание все равно может исчезнуть. Будьте готовы к чему-то новому и интересному, чем заняться дальше.

Для детей старшего возраста врачи рекомендуют ограничивать общее экранное время одним или двумя часами в день.Это означает телевизор, DVD и компьютеры, а также мобильные устройства. Это также распространенная рекомендация в таких странах, как США, Канада и Австралия (NIH 2013, Australian Government 2010, Tremblay 2012).

Помимо продолжительности времени, подумайте о том, как использование экрана вписывается в жизнь вашего ребенка. Вы можете использовать его как случайное угощение или, например, во время поездки в автомобиле.

Помогите своему ребенку рассматривать цифровые медиа как одно из многих возможных занятий — иногда старое одеяло над обеденным столом будет радовать его так же долго.

Не забывайте, сколько экранного времени вы проводите дома. Существует связь между тем, сколько телевизора вы как родитель смотрите, и сколько смотрит ваш ребенок (Russell et al, 2012), поэтому постарайтесь подавать пример. И многие эксперты согласны с тем, что телевизор, компьютеры и игры нельзя включать во время еды. Время приема пищи — важный шанс для семей выработать хорошие привычки в еде и получить удовольствие от общения.

Просмотр телевизора во время кормления малыша или ребенка может означать, что вы упускаете из виду, что ему уже достаточно.Ваш ребенок тоже может отвлекаться и не замечать, когда чувствует себя сытым. При кормлении важно внимательно относиться к ребенку, и время перед экраном может мешать вам всем.

Полезны ли образовательные приложения?

Большая часть исследований электронных СМИ и образования проводится на телевидении, с некоторыми дополнительными исследованиями компьютеров и видеоигр. Возможно, что разная природа приложений может дать разные результаты, если у исследователей будет больше времени на их изучение.

Исходя из того, что мы уже знаем, ответ во многом зависит от возраста ребенка.У детей младше двух лет есть ограниченные доказательства преимуществ, таких как увеличение словарного запаса (Vandewater 2012).

Но другие исследования показывают, что дети младше двух лет мало учатся на электронных СМИ. Использование экранов может сдерживать развитие языковых навыков и навыков мышления (AAP 2011, Tomopoulos 2011, DeLoache 2010). Вам также легко переоценить, насколько много учится ваш ребенок (DeLoache 2010).

По мере того, как ваш ребенок становится старше, у него будет расти способность учиться на электронных носителях.Некоторые исследования показали, что некоторые приложения могут развивать словарный запас и повышать грамотность (Chiong 2010). Однако качество важно. Найдите приложения, которые:

• Подходят для возраста вашего ребенка.
• Рассмеши ее.
• Ставьте перед ребенком достижимые цели.
• Призывайте родителей присоединиться к нам (Chiong 2010).

В любом возрасте действительно важно ваше участие. Ваш ребенок, вероятно, узнает намного больше, если вы будете проводить с ним время, играя в приложения, вместо того, чтобы оставлять его делать это самому (Chiong 2010).

Чем электронные книги по сравнению с традиционными книгами?

Для неохотных читателей электронные книги могут быть одним из способов заинтересовать их (Chiong 2012). Маленьким детям нравится делиться ими в школе или детском саду (Shamir 2009).

Но когда вы читаете ребенку электронную книгу, вы можете отвлечься от рассказа и забыть некоторые детали.

Это может произойти, потому что вы тратите больше времени на объяснение того, как работает устройство, и меньше внимания уделяете фактическому содержанию (Temple University 2006; Chiong 2012).Такой же эффект могут иметь множество стимулирующих интерактивных функций (Chiong 2012).

Некоторые электронные книги читают историю вашему ребенку. Это ограничивает ваше взаимодействие с ней и, возможно, закрывает вам доступ к опыту.

Интересно, что в одном исследовании родители с планшетами в доме по-прежнему предпочитали традиционные книги электронным книгам для своих маленьких детей (Valla 2012).

Как я могу максимально использовать технологии?

Цифровые медиа — это часть повседневной жизни, и ваш ребенок, вероятно, будет очень хорошо ими пользоваться с раннего возраста.Как родитель, вы можете направлять своего ребенка, заранее устанавливая правила и ожидания.

Смартфоны и планшеты — это лишь часть мультимедийного микса, с которым дети сталкиваются каждый день, поэтому имеет смысл сделать обзор.

Врачи советуют несколько простых шагов, чтобы контролировать экранное время:

• Максимально ограничьте контакт вашего малыша. Помните, что если вы занятый родитель, то легко переоценить активность вашего ребенка.
• Не допускайте попадания телевизоров и компьютеров в спальню ребенка.
• Не позволяйте ребенку находиться за экраном в общей сложности более двух часов в день. Помогите своему ребенку следить за тем, как он использует экран, чтобы он мог лучше понимать, сколько времени он проводит. Так она научится управлять экранным временем по мере роста.
• Выберите программы, которые содержат образовательный элемент.

Выбирая приложение для своего ребенка, постарайтесь убедиться, что оно соответствует тому, чему он учится дома или в дошкольном учреждении. Таким образом, приложение может помочь ей в обучении.

Чтобы найти альтернативные способы отвлечь вашего малыша, ознакомьтесь с нашими фантастическими играми для малышей и играми для малышей.

Список литературы

AAP. 2011. Использование СМИ детьми младше 2 лет. Американская академия педиатрии. Педиатрия 128: 1040-1045

Правительство Австралии. 2010. Двигайся и играй каждый день. Национальные рекомендации по физической активности для детей 0–5 лет. Содружество Австралии, Департамент здравоохранения и старения. www.health.gov.au [дата обращения: апрель 2013 г.]

Barlett NM, Gentile DA, Barlett CP et al.2012. Сон как посредник влияния экранного времени на состояние здоровья детей в США: проспективное исследование. Journal of Children and Media vol 6 (1), pp 37-50

Кампания за свободное от коммерции детство и Альянс за детство. 2012. Перед лицом экранной дилеммы: маленькие дети, технологии и дошкольное образование. www.commercialfreechildhood.org [файл в формате pdf, по состоянию на апрель 2013 г.]

Карсон В., Янссен И. 2012. Связь между факторами в домашних условиях и экранным временем у детей в возрасте 0–5 лет: перекрестное исследование. BMC Public Health 12 (539): 1-8 www.ncbi.nlm.nih.gov [файл в формате pdf, по состоянию на апрель 2013 г.]

Центр СМИ и здоровья детей. nd. Младенцы и дети ясельного возраста: 0–2. www.cmch.tv [Проверено в апреле 2013 г.]

Chiong C, Shuler C. 2010. Обучение: есть ли для этого приложение? Исследования использования и обучения детей младшего возраста с помощью мобильных устройств и приложений. Центр Джоан Ганц Куни в Мастерской Сезам. www.joanganzcooneycenter.org [дата обращения: апрель 2013 г.]

Chiong C, Ree J, Takeuchi L, et al.Печатные книги против электронных книг. 2012. Центр Джоан Ганц Куни в Sesame Workshop. www.joanganzcooneycenter.org [дата обращения: апрель 2013 г.]

ДеЛоаш Дж., Чионг С., Шерман К. и др. 2010. Учатся ли дети у детских медиа? Психологическая наука 21 (11): 1570-1574.

DOH. 2011. Начать активный оставаться активным. Полный отчет о политике. Департамент здравоохранения. www.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на апрель 2013 г.]

Hesketh KD, Hinkley T, Campbell KJ. 2012. Детская физическая активность и экранное время: качественное сравнение взглядов родителей младенцев и дошкольников. Int J Behav Nutr Phys Act 28 (9): 152 www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступно в апреле 2013 г.]

NAEYC. 2012. Основные положения заявления NAEYC / Центра Фреда Роджерса о технологиях и интерактивных средствах массовой информации в программах для детей. Национальная ассоциация образования детей младшего возраста и Центр Фреда Роджерса по раннему обучению и детским СМИ www.naeyc.org [дата обращения: апрель 2013 г.]

NAEYC. 2012. Технологии и интерактивные средства массовой информации как инструменты в программах для детей младшего возраста, обслуживающих детей от рождения до 8 лет. Национальная ассоциация образования детей младшего возраста и Центр Фреда Роджерса по раннему обучению и детским СМИ. www.naeyc.org [файл в формате pdf, по состоянию на апрель 2013 г.]

NAEYC. 2012. Основы качества цифровых медиа для детей раннего возраста: соображения для родителей, педагогов и создателей медиа. Национальная ассоциация образования детей младшего возраста и Центр Фреда Роджерса по раннему обучению и детским СМИ. www.fredrogerscenter.org [дата обращения: апрель 2013 г.]

NIH.2013. Экранное время и дети. Национальные институты здравоохранения. www.nlm.nih.gov [Проверено в апреле 2013 г.]

Page AS, Cooper AR, Griew P, Jago R. 2010. Просмотр экрана детьми связан с психологическими трудностями независимо от физической активности. Педиатрия 126 (5): 1011-7. pediatrics.aappublications.org [Доступ в апреле 2013 г.]

Паркс А., Свитинг Х., Уайт Д., Хендерсон М. 2013. Предсказывают ли телевидение и электронные игры психологическую адаптацию детей? Лонгитюдное исследование с использованием британского когортного исследования тысячелетия. Arch Dis Child. Впервые онлайн: март 2013 г.

Рассел Дж., Стаматакис Э., Гама А. и др. (2012). Время просмотра экрана родителями и детьми и домашняя медиа среда. Американский журнал профилактической медицины том 43 (2), стр. 150-158

Шамир А. 2009. Процессы и результаты совместной деятельности с электронными книгами для повышения уровня грамотности в детских садах. Educational Media International 46 (1): 81-96

Swing EL, Gentile DA, Anderson CA, Walsh DA.2010. Воздействие телевидения и видеоигр и проблемы развития внимания. Pediatrics 126 (2): 214-21 www.pediatricsdigest.mobi [файл в формате pdf, по состоянию на апрель 2013 г.]

Temple University. 2006. Согласно Темпл, традиционные книги обеспечивают более позитивное взаимодействие между родителями и детьми. www.temple.edu [дата обращения: апрель 2013 г.]

Tomopoulos S, Dreyer BP, Berkule S, et al. 2010. Младенческие СМИ и развитие малышей. Arch Pediatr Adolesc Med 164 (12): 1105-11 archpedi.jamanetwork.com [дата обращения: апрель 2013 г.]

Tremblay MS, Leblanc AG, Carson V, et al. 2012. Канадские рекомендации по малоподвижному поведению для детей младшего возраста (в возрасте 0–4 лет). Appl Physiol Nutr Metab 37 (2): 370-91

Vandewater E. 2011. Изучение младенческих слов с помощью видео, имеющегося в продаже в США. Journal of Children and Media 5 (3): 248-266

Vaala S., Takeuchi L. 2012. Опрос родителей, совместно читающих книги www.joanganzcooneycenter.org [доступ в апреле 2013 г.]

Экранное время для младенцев и детей ясельного возраста: доказательства

У большинства из нас дома есть много техники — смартфоны, планшеты, телевизоры, ноутбуки и игровые приставки, и это лишь некоторые из них.Тем не менее, экранное время для маленьких может быть спорной темой, и родители часто имеют твердое мнение по этому поводу.

Здесь мы смотрим на доказательства. Мы взвешиваем преимущества и недостатки и обсуждаем с родителями их выбор.

Что известно об эффектах экранного времени?

Десятилетия исследований экранного времени выявили ассоциации как с положительными, так и с отрицательными результатами развития (см. Ниже). Но доказательства далеко не окончательные, и необходимы дополнительные исследования влияния экранного времени на детей (Stiglic, 2019).Эта смешанная база данных привела к нечетким и противоречивым рекомендациям относительно экранного времени для детей.

Сложность в том, что то, что составляет «экранное время», постоянно меняется. Это связано с тем, что новые технологии, такие как планшеты, смартфоны и приложения, предъявляют разные требования к развивающемуся мышлению, чем телевидение.

Тем не менее, становится все более очевидным, что дети рано вырабатывают привычки к активности и экранному времени. Так что это важная тема, о которой должны помнить родители и молодые специалисты (Hesketh et al, 2012; BPS, 2017).

Каковы официальные инструкции?

В Великобритании ни NHS, ни Национальный институт клинического совершенства (NICE) пока не имеют подробных указаний относительно экранного времени среди младенцев и детей ясельного возраста. Но они рекомендуют для всех детей верхний предел — два часа в день (NHS, 2017). Главный врач Великобритании предлагает «предупредительный подход», уравновешенный потенциальными преимуществами использования экранных устройств (Davies et al, 2019).

Интересно, что рекомендации Американской академии педиатрии рекомендуют правило нулевого экранного времени (за исключением видеозвонков) для детей младше 18 месяцев (AAP, 2016).Для малышей в возрасте от 18 до 24 месяцев они предлагают ограниченное количество экранного времени. А для детей от двух до пяти лет — один час в день. Они говорят, что экранное время должно включать в себя соответствующий образовательный контент, который дети смотрят вместе с родителями (AAP, 2016).

Королевский колледж педиатрии и здоровья детей Великобритании (RCPCH) подверг критике американские рекомендации. Они утверждают, что не все они основаны на убедительных доказательствах (RCPCH, 2019).

Ссылки на здоровье

Увеличение времени просмотра экрана связано со многими проблемами со здоровьем, такими как ожирение и диабет, поскольку оно способствует более малоподвижному образу жизни (Robinson, 1999; NHS 2017; Stiglic and Viner, 2019).Например, одно исследование показало, что дети, которые использовали экраны более двух часов в день, с большей вероятностью имели высокое кровяное давление (de Moraes et al, 2014).

Одно из наиболее известных влияний экранного времени на здоровье — это сон. В нескольких исследованиях представлены убедительные и последовательные доказательства того, что более длительное использование экрана в течение дня связано с ухудшением сна. Это, в свою очередь, может повлиять на здоровье и когнитивное развитие (Carter et al, 2016).

Другое исследование с участием детей в возрасте от шести до 36 месяцев показало, что по мере увеличения времени, проведенного за использованием сенсорных экранов, наблюдалось уменьшение количества сна; детям также нужно было дольше ложиться спать (Cheung et al, 2017).

Мы должны быть осторожны, чтобы не предположить, что использование экрана обязательно вызывает ухудшение сна, потому что была обнаружена только корреляция.

А как насчет психического благополучия?

Слишком много времени перед экраном может сказаться не только на физическом здоровье. Одно исследование показало, что по мере того, как ребенок ежедневно проводит за экраном экрана, дети сообщают о более низком уровне самооценки и самоуважения, а также о повышении тревожности и депрессии (Public Health England, 2013; Stiglic, 2019).Но другое крупное исследование показало, что любое негативное влияние экранов на самочувствие было настолько незначительным, что они не могли дать рекомендаций по использованию экранов (Orben and Przybylski, 2019).

Некоторые исследования с участием детей младшего возраста (от одного до трех лет), которые смотрели телевизор, показали повышенный уровень синдрома дефицита внимания в возрасте семи лет (Christakis, 2004). Хотя более свежий обзор показал, что доказательства этого были слабыми (Stiglic, 2019).

Есть ли преимущества?

Высококачественные телепрограммы и приложения нацелены на то, чтобы помочь малышам в развитии их языка, распознавания формы и цвета, а также навыков счета и грамотности.Они также стремятся способствовать решению проблем, визуальному мышлению и воображению. Образовательные приложения — это те приложения, которые помогают малышам изучать эти вещи активным, увлекательным, значимым и социально интерактивным способом (Hirsh-Pasek et al, 2015).

Младенцы и дети ясельного возраста учатся, когда взрослые взаимодействуют с ними параллельно с экранным временем (Brown, 2011; AAP, 2016). См. Нашу статью с советами по экранному времени для получения идей. Если родители сделают правильный выбор, приложения могут принести пользу детям в возрасте до пяти лет, поощряя игры и творчество (Marsh et al, 2015).

Соответствующий возрасту экранный контент и мероприятия также могут способствовать развитию. Например, есть связь между малышами, которые раньше использовали интерактивные сенсорные экраны, и тем, что они могли совершать небольшие контролируемые движения — укладывать блоки — ранее (Bedford et al, 2016). С другой стороны, экранное время также было связано с задержкой в ​​достижении основных этапов развития в возрасте от двух до пяти лет (Madigan et al, 2019).

Что кажется важным, так это наличие соответствующего возрасту контента и контекста (где и кто с) того, как используются экраны (Ливингстон, 2019).

Предоставляя соответствующий доступ к технологиям, мы поощряем детей приобретать важные цифровые навыки, которые им понадобятся на протяжении всей жизни и карьеры (BPS, 2017).

Передышка для родителей

Родители часто используют экранное время, чтобы сделать что-нибудь по дому. Это также дает возможность детям, которые постоянно находятся в движении, отдохнуть (Hesketh et al, 2012).

Эмили Дарко, мама Джесс и волонтер в отделении Tottenham NCT, говорит:

«Мой двухлетний ребенок смотрит до 60 минут CBeebies в день.Это здорово, когда я готовлю еду одна, а также когда она немного нервничает и ей нужно успокоиться ».

Рэйчел Белчер, мама двухлетней Пиппы, волонтер в Уитни и округе NCT, также считает телевизор полезным инструментом.

«Пиппа большую часть времени отказывается играть одна и очень зависит от взрослых в развлечениях. Время перед экраном дает нам столь необходимый перерыв и позволяет нам принимать душ.

«У меня хроническое заболевание, и я очень устаю, поэтому я также могу просто посидеть с ней и выпить чашку чая.Мне бы хотелось, чтобы у нее была жизнь без экрана, но для нас это просто непрактично ».

Она объясняет, что не дает Пиппе ничего с рекламой, чтобы смотреть, и ограничивает ее двумя часами в день на двух или трех отдельных сеансах. Она также дает Пиппе много взаимодействия и стимулирования в детской и дома.

«Обычно, по крайней мере, половину времени один из нас будет смотреть вместе с ней, и она, как правило, умеет выключать его, когда его просят. Меня не беспокоит его влияние на ее развитие или психическое здоровье.’

Последний раз просмотр этой страницы был проведен в феврале 2019 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Узнайте больше о влиянии экранного времени на здоровье, ознакомьтесь с инструкциями по онлайн-безопасности, хорошим телегидом и хорошим руководством по приложениям.

ААП. (2016) Американская академия педиатрии объявляет о новых рекомендациях по использованию детских медиа. Доступно по адресу: https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Announces-New-Recommendations-for-Childrens-Media -Use.aspx [доступ 24 января 2019 г.]

Bedford R, Saez de Urabain IR, Cheung CH, Karmiloff-Smith A, Smith TJ.(2016) Веха в развитии мелкой моторики малышей связаны с ранней прокруткой на сенсорном экране. Границы в психологии 7: (1664-1078). Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4969291/ [доступ 24 января 2019 г.]

бит / с. (2017) Изменение поведения, дети, подростки и использование экрана. Доступно по адресу: https://www.bps.org.uk/sites/bps.org.uk/files/Policy/Policy%20-%20Files/Changing%20behaviour%20-%20children%2C%20adolescents%2C%20and % 20screen% 20use.pdf [доступ 24 января 2019 г.]

Браун А.(2016) Совет по коммуникациям и СМИ. Использование СМИ детьми младше 2 лет. Педиатрия. 138 (5): 1040–1045. Доступно по адресу: https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162592 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Картер Б., Рис П., Хейл Л., Бхаттачарджи Д., Парадкар МС. (2016) Связь между доступом или использованием портативных мультимедийных устройств на основе экрана и результатами сна: систематический обзор и метаанализ. JAMA Pediatr. 170 (12): 1202-1208. Доступно по адресу: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5380441/ [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Cheung CH, Bedford R, Saez De Urabain IR, Karmiloff-Smith A, Smith TJ. (2017) Ежедневное использование сенсорного экрана у младенцев и детей ясельного возраста связано с сокращением времени сна и задержкой засыпания. Научные отчеты. 7: 46104. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC53

/ [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Christakis DA, Zimmerman FJ, DiGiuseppe DL, McCarty CA. (2004) Раннее появление на телевидении и последующие проблемы с вниманием у детей.Педиатрия. 113 (4): 708-13. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15060216 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Дэвис СК, Атертон Ф, Колдервуд С., Макбрайд М; Департамент здравоохранения

и социальная помощь. (2019) Главный врач Великобритании

Комментарий офицеров на тему «Деятельность на основе экрана и психика детей и молодежи

здоровье и психосоциальное благополучие: систематическая карта обзоров ». Доступно по адресу: https://assets.publishing.service.gov.uk / Government / uploads / system / uploads / attachment_data / file / 777026 / UK_CMO_commentary_on_screentime_and_social_media_map_of_reviews.pdf [по состоянию на 24 января 2019 г.]

de Moraes A, Carvalho B, Siani A, Barba G, Veidebaum T, Tornaritis M et al. (2014) Заболеваемость высоким кровяным давлением у детей — последствия физической активности и малоподвижного поведения: исследование IDEFICS: высокое кровяное давление, образ жизни и дети. Международный журнал кардиологии. 180: 165-70. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25460372 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Хескет К., Хинкли Т., Кэмпбелл К. (2012) Физическая активность детей и экранное время: качественное сравнение взглядов родителей младенцев и детей дошкольного возраста. Закон Int J Behav Nutr Phys. 9: 152. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3543294 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Хирш-Пасек К., Зош Дж. М., Голинкофф Р. М., Грей Дж. Х., Робб МБ, Кауфман Дж. (2015) Включение образования в «образовательные» приложения: уроки науки об обучении.Psychol Sci Public Interest. 16 (1): 3-34. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25985468 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Ливингстон С. (2019) От контроля экранного времени до использования экрана взвешивания. Фонд Детских СМИ. Доступно по адресу: https://www.thechildrensmediafoundation.org/archives/7165/from-policing-screen-time-to-weighing-screen-use [доступ 24 января 2019 г.]

Madigan S, Browne D, Racine N, Mori C, Tough S. (2019) Связь между экранным временем и успеваемостью детей в проверочном тесте на развитие.JAMA Pediatr. 173 (3): 244-250. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30688984 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Marsh J, Ploughman L, Yamada-Rice D, Bishop JC, Lahmar J, Scott F, Davenport A, Davis S, French K, Piras M, Thornhill S, Robinson P, Winter P. (2015) Изучение игры и творчества в Использование приложений дошкольниками: итоговый отчет по проекту. Доступно по адресу: http://www.techandplay.org/reports/TAP_Final_Report.pdf [Доступно 24 января 2019 г.]

NHS. (2017) Больше сна и ограничение экранного времени могут улучшить умственные способности детей.Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/news/pregnancy-and-child/more-sleep-and-limiting-screen-time-may-improve-childrens-mental-abilities/ [доступ 24 января 2019 г.]

Орбен А, Пшибыльски AK. (2019). Связь между благополучием подростков и использованием цифровых технологий. Природа человеческого поведения. 3 (2): 173. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30944443 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Общественное здравоохранение Англии. (2013) Как здоровое поведение поддерживает благополучие детей.Доступно по адресу: https://assets.publishing.service.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/232978/Smart_Restart_280813_web.pdf [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Робинсон Т.Н. (1999) Сокращение просмотра телевизионных программ детьми для предотвращения ожирения: рандомизированное контролируемое исследование. ДЖАМА. 282: 1561-1567. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10546696 [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Стиглик Н, Винер РМ. (2019) Влияние экранного времени на здоровье и благополучие детей и подростков: систематический обзор обзоров.BMJ Open. 9 (1): e023191. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326346/ [по состоянию на 24 января 2019 г.]

Для развития мозга

нужна помощь родителей — вот почему

Развитие ребенка во многом определяется жизненным опытом. В наши дни в этом опыте все чаще используются технологии. Телевидение, Интернет, планшеты и смартфоны знакомы самым маленьким глазам.

Например, в 2011 году 10% детей в возрасте до двух лет использовали смартфоны, планшеты или аналогичные устройства.В 2013 году эта доля составляла 38%. Через пять лет эта цифра, вероятно, будет намного выше. Влияет ли это более широкое использование технологий на развитие детей? Я подозреваю, что это так.

Человеческий мозг — это динамическая система, которая постоянно адаптируется к внешней среде. Когда меняются аспекты этой среды, например, когда изображение отображается на экране компьютера, изменяется и мозг). И широко распространено мнение, что младенческий мозг более податлив, чем взрослый).

Но действительно ли заметны изменения, вызванные более широким использованием технологий, и являются ли они постоянными? Они положительные или отрицательные? Есть также различные элементы, которые могут иметь эффект. Тип используемой технологии, например продолжительность или частота воздействия, а также содержание.

Это важные вопросы, которые необходимо изучить, и исследователи уже изучали подобные вопросы. Например, одно известное исследование показало, что прослушивание Моцарта улучшило успеваемость ребенка по некоторым тестам на IQ, что привело к буму продаж музыки великого композитора.

Однако последующие (более подробные) исследования показали, что этот эффект не характерен для классической музыки. Фактически, это наблюдается всякий раз, когда переживание приводит к аналогичному увеличению возбуждения и настроения). И, как знает любой меломан, влияние музыки на возбуждение и настроение никогда не может быть постоянным.

Несмотря на многочисленные интересные исследования, посвященные использованию технологий у детей старшего возраста, очень немногие из них дали данные о детях в возрасте до двух лет. Крупнейшее на сегодняшний день исследование показало, что просмотр одного телевизора оказывает негативное влияние на понимание речи у детей в возрасте от восьми до 16 месяцев.А вот смотреть телевизор с родителем не стал. Это говорит о том, что связь между телевидением и языком отражает отсутствие взаимодействия между родителями и детьми, а не телеэкран как таковой.

Screen media также ассоциируется с ухудшением количества и качества сна, отчасти из-за связи между использованием технологий и более поздним отходом ко сну, а также из-за чрезмерной стимуляции, гипервозбуждения и подавления гормона мелатонина.

Некоторые считают, что контент является ключевым.Джули Эйгнер-Кларк, американская домохозяйка, в 1996 году сняла видео с «образовательным» содержанием, которое было так хорошо встречено, что она в конечном итоге продала права на «Малыша Эйнштейна» компании Disney за 25 миллионов долларов США. похвалил бывший президент США Джордж Х.В. Буша за ее «предприимчивый дух».

Десять лет спустя Дисней, по-видимому, признал, что видео могут не иметь образовательной ценности, и исследование не нашло доказательств того, что годовалые дети чему-то научились, наблюдая за малышом Эйнштейном. Детский психолог Ричард Хаус даже предположил, что предоставление младенцам «виртуальных, техно-магических миров» сбивает их с толку и «равносильно жестокому обращению с детьми».

Но полезность экранных носителей может варьироваться в зависимости от контента и возраста ребенка. Хотя есть свидетельства того, что 15-месячные дети могут изучать американский язык жестов с помощью обучающих видео (например, похлопывание по голове, чтобы обозначить «шляпу»), нет никаких доказательств того, что дети до двух лет могут учить слова у них.

Некоторые исследования показывают, что дети с большей вероятностью выучат и запомнят слова из живой презентации, чем из видео.Двухлетние дети с большей вероятностью обнаружат скрытый объект, когда им дадут подсказки от актера, взаимодействующего с ними посредством речи и жестов через прямую видеосвязь, чем когда та же информация предоставляется через предварительно записанный видеоклип.

Часы с матерью (отцом или опекуном)

Так что, возможно, живое взаимодействие стимулирует иные нейронные цепи, чем пассивное слушание. Похоже, это относится к певчим птицам (зебровым зябликам), которые учатся своей песне у своего отца, и это согласуется с доказательствами того, что мозг младенца быстро настраивается на социально значимую информацию .Например, четырехмесячные дети больше реагируют на человека, чьи действия совпадают с их собственными, по мере того, как их самоощущение развивается и они лучше осознают внешний мир.

Активное участие может иметь и другие преимущества. Использование сенсорного экрана (но не просмотр видео) связано с возможностью складывать небольшие блоки, поэтому технология сенсорного экрана может дать преимущества, которых нет у телевизора. Младенцев также привлекают движения, поэтому хорошо продуманное приложение с сенсорным экраном может привлечь и облегчить избирательное внимание младенцев, а также их зрительно-моторную координацию.

Но независимо от преимуществ использования технологий, важно помнить, что развитие языка обычно и лучше всего происходит в контексте прямого социального взаимодействия человека с человеком. Когда телевизор включен, взаимодействие родителей и детей часто снижается.

Даже если мы обнаружим, что технологии задействуют детей в возрасте до двух лет и способствуют их когнитивному и двигательному развитию, складывающаяся картина предполагает, что использование технологий должно дополнять, а не заменять взаимодействие родителей и детей.

Детский сон: как смотреть телевизор и не портить сон Обучение

Независимо от того, есть ли у вас новорожденный или трехлетний ребенок, самый большой враг родительского здравомыслия — это задаваться вопросом, когда и как ваш ребенок ляжет спать, а затем, что делать с собой, когда это произойдет. Все мы знаем идею о том, что сон, когда спит ребенок, — это смехотворный миф, и что большинство родителей просто хотят расслабиться с помощью Netflix или чего-то еще со своим партнером. Но как можно успешно смотреть телевизор и не разбудить спящего ребенка или малыша? Что, если вы тренируетесь во сне?

Рассмотрим четыре метода, каждый из которых требует очень небольших затрат.И если вы используете метод номер один в сочетании с методом номер два, вы, вероятно, обнаружите, что он бесконечно изменит ваш брак. А если вы одинокий или неженатый родитель, свидание дома стало намного проще.

Готовы? Давайте смотреть телевизор и не будить ребенка. (Когда-либо)

1. Купите разветвитель для наушников

Серебряная пуля для просмотра телевизора, когда у вас есть крошечный ребенок или малыш, заключается в следующем: исправьте игру с наушниками! Те из нас, кто смотрел шоу на телефоне или на ноутбуке, уже знают, что наушники полезны, но просмотр шоу в одиночку не улучшит ваших отношений с супругом.Вот почему вам нужен разветвитель для наушников.

Вы можете купить разветвитель для наушников в местном магазине 99 центов, Radio Shack, Best Buy или в другом аналогичном электронном магазине. Эти вещи должны стоить не более 8 баксов. Не могу найти разветвитель для наушников, вот один на Amazon за 5,97 доллара.

Мне нравятся разветвители для наушников с очень длинными шнурами, и я расскажу почему. Отчасти проблема просмотра телевизора в наушниках на телефоне или ноутбуке заключается в том, что вы как бы привязаны к телефону в зависимости от стандартной длины наушников Apple, обычных наушников или чего-то еще.Но если у вас и вашего собеседника по телевизору действительно длинные шнуры для наушников, вам будет довольно удобно на диване. Эта простая вещь изменила то, как мы с женой вместе смотрим телевизор. Конечно, между нами перепутаны шнуры наушников — иногда они лежат у вас на коленях, — но наши шеи и уши не тянут каждые три секунды из-за всего этого дополнительного провисания.

2. Используйте сплиттер с пультом дистанционного управления, который позволяет вам смотреть обычный телевизор в наушниках

Я знаю, что это может показаться очевидным, но я встречал достаточно молодых родителей, которые даже не подумали, что это сделает.Вы можете купить всевозможные пульты дистанционного управления, которые позволят вам подключить стандартный разъем для наушников. Здесь вы можете использовать разветвитель разъема и просто смотреть телешоу или фильм так громко, как вы хотите, пока ваш ребенок спит. Лично я предпочитаю более старую модель пульта дистанционного управления для Roku. Если у вас есть Roku, вы можете получить этот пульт здесь. А если у вас нет Roku, вот универсальный пульт, который должен делать то же самое и позволять подключать наушники.

Вот одна вещь, которая одновременно интересна и расстраивает: большинство пультов дистанционного управления, которые входят в стандартную комплектацию нового телевизора или потокового устройства, не имеют встроенного стандартного разъема для наушников.Старые пульты дистанционного управления Roku (которые вы все еще можете получить) являются одними из немногих и единственных крупных потоковых установок, которые думали сделать это. Итак, в следующий раз, когда вы дадите своему провайдеру кабельного или потокового вещания отзыв или что-то еще, скажите им, что родителям нужно больше пультов с наушниками! (Давай, Apple TV!)

ПРИМЕЧАНИЕ ПО НАУШНИКАМ: Очевидно, что если вы любите своего ребенка, держите видеомонитор на виду, пока вы смотрите телевизор с подключенными наушниками. Я кладу свою радионяню на колени, когда смотрю телевизор Сюда.

3. Скрытые титры

Хорошо, так что вы не можете понять, что такое наушники; шнуры слишком запутаны, пульты с разъемами для наушников просто слишком сложно найти. Я понял. Угадайте, какой вариант тут есть: субтитры. Я знаю, это звучит очень глупо, но когда новорожденный спит в соседней комнате, это действительно работает. Иногда вам даже удастся установить очень низкий уровень громкости, а затем просто использовать субтитры, чтобы убедиться, что то, что вы слышали, на самом деле было тем, что вы слышали.Одно замечание: этот метод не совсем подходит для комедий, но он отлично подходит для старых загадок убийств.

4. Машины хорошего белого шума

Вам нужно беспокоиться не столько о том, сколько шума издаете вы и ваш партнер, а о том, сколько шума проникает в комнату вашего ребенка. Покупка хорошей машины с белым шумом может иметь огромное значение между хорошим ночным сном ребенка и ночью с множеством пробуждений. Я говорю здесь исходя из своего опыта; дешевые шумогенераторы, которые являются просто прославленными маломощными вентиляторами, на самом деле не справятся.Вы хотите получить что-то хорошее, например, Lectrofan; Есть несколько настроек звука, которые ненавязчивы и фактически создают белый шумовой экран для вашего спящего малыша, но также позволяют вам слышать, что происходит внутри.

И весь этот белый шум означает, что ваше шоу или фильм могут в конечном итоге звучать так же, как уличный трафик для ушей вашего дремлющего сгустка радости.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Плохо ли смотреть телевизор во время кормления ребенка?

Идеальный способ кормить ребенка вызывает регулярные взрывы.

Некоторые родители считают, что кормить грудью, если они отвлекаются, — это плохо, в то время как другие родители считают, что все, что нужно, чтобы заставить их кормить, — это нормально.

Многие люди по-своему смотрят телевизор во время кормления ребенка.

Мы обсудим разные стороны и обсудим любые негативные последствия кормления вашего ребенка с отвлекающими факторами.

Состав:

1. Есть ли какие-либо негативные эффекты, связанные с просмотром телевизора во время кормления грудью?
2. Сколько у ребенка должно быть экранного времени?
3. Что нельзя делать во время кормления ребенка

Просмотр телевизора во время кормления ребенка

Не существует однозначного ответа на вопрос, как лучше всего кормить ребенка.Одна правда заключается в том, что любое подкрепляемое поведение будет продолжаться по мере роста ребенка.

Это означает, что если родитель использует отвлекающие факторы, чтобы помочь ребенку меньше суетиться и пить больше молока, ребенок будет ожидать, что он будет отвлекаться, чтобы поесть.

Многие родители приветствуют такие отвлекающие факторы, потому что защитные силы ребенка снижаются, поэтому они потребляют больше молока. Это полезно, когда ребенок не пьет много молока.

Проблема в том, что ребенок вскоре начинает думать, что ему нужно смотреть телевизор, чтобы поесть.

Они не сразу решают, что есть лучше в тихой темной комнате, когда родитель закрепляет привычку есть при включенном телевизоре.

Помните, что последовательность — ключ ко всему, когда дело касается вашего ребенка.

Здравомыслие родителей

Некоторым мамам нужно дотянуться до пульта дистанционного управления, чтобы сохранить рассудок. Мамы устали. Младенцы просыпаются каждые несколько часов, чтобы их покормить.

Для мамы новорожденного вполне естественно включать телевизор для бездумного просмотра, пока ребенок ест.

Ребенок обычно ест прямо во время шоу. Это помогает маме проходить время во время кормления ребенка.

Если ребенок поворачивает голову или кажется, что его отвлекают свет и звуки, это становится проблемой. Если ребенок продолжает есть, пока вы настраиваетесь, чтобы не заснуть, с вами все будет в порядке.

Отвлекающие факторы

Новорожденного не так легко отвлечь на свет и звуки при кормлении, как ребенка постарше.

Многие молодые мамы обнаруживают, что сидят перед телевизором во время ночных сеансов медсестры.

Обычно они просто пытаются бодрствовать во время кормления. Некоторые даже качали всю ночь.

Самое важное, что нужно помнить, если вы одна из этих мам с включенным телевизором, — это то, что громкость должна быть низкой, а свет выключен. Ребенку действительно нужна спокойная темная среда.

Это помогает подчеркнуть разницу между днем ​​и ночью для новорожденных.

Время склеивания

Некоторые родители утверждают, что когда приходит время кормить ребенка, не должно быть никаких отвлекающих факторов.

Время кормления — это время связывания. Пришло время сесть, расслабиться, поднять ноги и просто побыть с ребенком. Пришло время изучить каждую деталь вашего ребенка.

Они действительно так быстро растут. Это время не будет длиться вечно. Единственная проблема заключается в том, что многие мамы считают, что в этот момент слишком много времени.

Поскольку ребенок ест каждые несколько часов, трудно смотреть и любить этого милого малыша каждый раз, когда он ест.

Большинство мам никогда бы в этом не признались! Младенец — самая милая и самая чистая вещь на свете для мамы, но мамы также жаждут «я» раз.

Кормить и кормить ребенка тяжело. Конечно, пора сблизиться с малышом. Вам не будет стыдно, если вы не будете связывать каждую секунду кормления.

Просмотр телевизора во время кормления ребенка не означает, что вы «плохой» родитель. Вы все еще можете привязаться к своему ребенку, даже если потратите немного времени на просмотр телевизора.

Перерыв

Мамам нужен перерыв. Иногда кормление ребенка дает вам перерыв. Если вы хотите немного посмотреть свое шоу во время перерыва, никто не рассердится.

Ваш ребенок будет в порядке. Если вы не выделяете несколько часов, чтобы покормить ребенка во время просмотра шоу, все будет в порядке.

Всем мамам нужно немного времени для себя со своим ребенком. Это время, когда вы не моете бутылочки, не стираете еще раз и не кладете вещи в комнату ребенка.

Иногда все дело в бизнесе

Новорожденный обычно кормит грудью от 30 минут до часа. Они не торопятся. В это время маме, скорее всего, понадобится небольшое собственное развлечение.

Как только ребенок научится есть, ему не нужно так долго есть. Для них это все дело.

В это время ребенок обычно просыпается, ест во сне, а затем действительно готов вернуться в свою маленькую страну грез.

Иногда они действительно не хотят смотреть вам в глаза и связываться. Они просто хотят жрать.

Вот почему некоторые мамы резервируют это дополнительное время, когда ребенок полностью просыпается и готов смотреть вам в глаза. Они хотят дать вам эту большую липкую ухмылку.

Многие мамы оказывают на себя такое большое давление, чтобы ускорить сближение. Они не понимают, что иногда ребенок просто этого не понимает.

Если вы хотите посмотреть телевизор в это рабочее время, когда они просто хотят поесть, то вперед.

чрезмерная стимуляция

Некоторые мамы опасаются, что телевизор только усиливает дополнительную стимуляцию, которую ребенок получает в течение всего дня. Младенцы легко возбуждаются.

От новорожденного, которого обнимают десять разных взрослых на вечеринке, до истерики малыша после напряженного дня, иногда дети становятся чрезмерно возбужденными.

Это когда им нужно просто успокоиться и потусоваться. Когда они плачут, легко капризничают, выглядят расстроенными или сжимают кулаки, пора расслабиться.

Экран может чрезмерно стимулировать маленького ребенка громкими звуками и мигающим светом. Они не привыкли к этому миру.

Им нравится тишина и покой, как в утробе матери. По их действиям легко определить, чувствуют ли они возбуждение.

Указания по экранному времени

Существуют строгие правила использования экранного времени для детей в возрасте до двух лет, потому что это время, когда их мозг развивается больше всего.

Вот почему Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует воспитателям ограничивать время, которое младенцы проводят за экраном.

Реальность современного мира такова, что большинству детей практически невозможно полностью избежать экрана.

Младенцы младше 18 месяцев не должны сидеть перед экраном. Это в значительной степени означает, что им не следует сидеть и смотреть мультфильмы или видео.

От 18 до 24 месяцев малыши могут проводить время перед экраном, если его не слишком много.К 3 годам дети могут смотреть на экран около часа в день.

Конечно, из этих правил есть исключения. Эти «правила» тоже не высечены на камне.

Некоторым родителям просто нужно качать головой и смеяться, потому что их маленькие дети получают чуть больше часа в день на свое здравомыслие.

Почему

За первые 12 месяцев жизни ребенка в его маленьком мозгу втрое увеличивается масса. Это означает, что они постоянно растут и меняются.

Если новорожденный в это время смотрит на экран, он не узнает ничего важного.

Они видят движение. Они видят яркие огни и цвета. Они не могут понять эти вещи. Они не могут учиться на этих вещах, потому что их мозг еще не готов к этому.

Если они слишком много смотрят телевизор до двух лет, у них могут быть проблемы со сном. Их язык тоже может пострадать. Удивительно то, что фоновый шум телевизора может вызвать эти проблемы.

Если родитель смотрит телевизор, а ребенок слушает телевизор в фоновом режиме, они получают это воздействие.

Некоторые называют это нездоровой пищей для мозга. Это не означает, что мозг вашего ребенка будет беспорядочным, но это означает, что он вообще не будет учиться у телевизора на раннем этапе своей жизни.

Как учиться

Итак, если дети не учатся по телевизору в возрасте одного года, как они учатся?

Дети запрограммированы учиться на общении с людьми. Они учатся по голосу, языку тела и даже мимике.

Они учатся, наливая воду в миску.Они учатся на стуке посуды по полу. Малыши учатся уделять внимание долгое время, когда они не сидят перед экраном.

Это потому, что экран постоянно меняется. Они не могут узнать, всегда ли переключается экран. Это означает, что их никогда не заставляют сидеть и ждать следующего.

Исключения из правил

Большинство родителей понимают, что не все экранное время создается одинаково. Видеочат с близкими — это не то же самое, что бездумный просмотр мультфильмов, прокручивающихся по экрану.

Если вы играете с малышом в обучающую игру на планшете, вы задействуете мышцы своего мозга гораздо больше, чем смотрите телесериал.

Такие вещи, как просмотр образовательных программ, стимулируют ум. Экранное время можно использовать как возможность учиться и общаться с ребенком.

Онлайн-обучение — популярная вещь для всех возрастов. То, что вы учитесь на экране, а не по книге, не означает, что вы не изучаете одно и то же.

Экран станет неотъемлемой частью жизни вашего ребенка, когда он вырастет.То, как они используют этот экран, может быть положительным или отрицательным для их развития. Пока они не тупо смотрят на мигающие картинки из мультфильмов, они на положительной стороне.

Как можно оставаться занятым во время кормления грудью

Вы кормите ребенка грудью или кормите его каждые несколько часов. Это отнимает у вас огромный кусок жизни.

Во время кормления важно оставаться чем-то занятым. Вы всегда можете посмотреть и поговорить с малышом. Это самое интересное. Вы можете петь им сладкие песни.Им нравится звук маминого голоса.

Ребенок ест, так почему ты не можешь? Перекусите и перекусите вместе с ними. Найдите время, чтобы прочитать книгу или узнать сплетни в социальных сетях.

Некоторые кормящие мамы смеются над тем, что они играют в свою игру, когда дело доходит до покупок в Интернете. В одной руке так легко кормить грудью, а в другой — покупать вещи. Особенно посреди ночи, когда ты полусонный, ты не можешь ничего поделать с тем, что тебе просто нужно было носить этот свитер в то время.

По правде говоря, после того, как вы начали кормить грудью, вы можете делать почти все, что вам нужно, пока ребенок ест.Вы будете мастером делать практически все одной рукой.

Чего нельзя делать во время кормления грудью

Не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы понять, что есть некоторые плохие вещи, которых следует избегать при кормлении ребенка.

Запрещается управлять автомобилем или делать что-либо опасное, пытаясь кормить грудью.

Вы не можете кататься на велосипеде или бегать на беговой дорожке, пытаясь покормить ребенка. Прискорбно даже делать такие предложения, потому что большинство мам знают свои пределы.

Уход — это естественно. Вы можете делать все это, пока кормите ребенка. Это не значит, что вы должны пытаться делать все это. По-прежнему важно использовать моменты. В это время будьте связаны со своим ребенком. Вы моргнете, и это время закончится.

В целом, просмотр телевизора во время грудного вскармливания никому и ничему не повредит. Вы знаете, что лучше для вашего ребенка. Не существует установленных правил, которые будут способствовать или мешать развитию вашего ребенка.

Максимально ограничивайте время, проводимое перед экраном, но не сходите с ума, пытаясь быть «идеальной» мамой, которая никогда не нарушает правил.

Помните, что это один из самых особенных периодов в жизни. Время, которое вы проводите с ребенком, кормя его, не будет длиться вечно.

Вдохните особенное время и наслаждайтесь каждым моментом с малышом.

Дополнительная информация:

Улица Сезам и развитие детей

У телевидения есть плохая сторона. Согласно отчету Мичиганского университета, средний американский ребенок видел шестнадцать тысяч убийств по телевизору к 18 годам. Действительно, программы, специально предназначенные для детей, часто содержат на больше насилия, чем программы для взрослых, и это насилие часто сочетается с юмором. .Каждый анимационный полнометражный фильм, созданный киностудиями США в период с 1937 по 1999 год, содержал насилие, и количество насилия за это время увеличивалось. Исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что простое бодрствование в комнате с телевизором, включенным более двух часов в день — даже если дети явно не обращают внимания на телевизор — было фактором риска ожирения в возрасте трех лет. и четыре с половиной. Это может быть связано с тем, что две трети из двадцати тысяч телевизионных рекламных роликов, которые средний ребенок видит каждый год, посвящены еде.

Американская академия педиатрии в своей мудрости рекомендует детям в возрасте до двух лет иметь ноль часов экранного времени. (Тем временем родители детей в возрасте от 0 до 2 лет продают множество DVD, обещая «научить вашего ребенка языку и логике, шаблонам и последовательности, анализу деталей и многому другому».)

Однако, несмотря на предупреждение, многие родители младенцев в возрасте от 0 до 2 лет отводят своим детям некоторое время перед экраном. В 2007 году Фредерик Циммерман из Вашингтонского университета (ныне в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе) задался вопросом, как влияет просмотр телевизора на этих младенцев.Он собрал данные от 1008 родителей о телевизионных привычках младенцев, а также о том, сколько времени они проводят за чтением (с родителями), играми и т. Д. Он также провел для каждого ребенка опрос «Опросник коммуникативного развития МакАртура-Бейтса» (CDI) . CDI — это стандартный инструмент, используемый психологами развития для оценки языкового развития младенцев и детей. Затем он и его команда посмотрели, есть ли статистические отношения между временем, проведенным за просмотром телевизора (и другими видами деятельности), и языковыми способностями, измеренными с помощью CDI.Вот загвоздка: в них были включены только младенцы, просмотр телевизора которых состоял из целиком программ, ориентированных на младенцев. То есть телепрограммы, специально разработанные для младенцев в возрасте от 0 до 2 лет. Если младенцам показывали другие виды телепрограмм, они не включались в исследование.

Они обнаружили, что чтение хотя бы один раз в день было связано с увеличением CDI на семь пунктов для детей в возрасте от 8 до 16 месяцев и почти на двенадцать пунктов для детей в возрасте от 17 до 24 месяцев по сравнению с теми, кто читал с родителями реже.Если родители рассказывали своим детям истории хотя бы один раз в день, а не реже, то оценки их детей по шкале CDI были почти на шесть с половиной баллов выше для младенцев и более чем на семь баллов для детей старшего возраста. Вероятно, неудивительно, что дети, которые чаще читают или которым рассказывают истории чаще, получают более высокие баллы на тестах на развитие речи. (Интересно, что не было статистической корреляции между слушанием музыки и развитием речи).

И вот что интересно: за каждый час, в среднем, что младенцы в возрасте от 8 до 16 месяцев ежедневно смотрят телевизионные программы, предназначенные для младенцев (включая DVD-версии этих программ), они могут ожидать снижения своих оценок по CDI на 17 пунктов. .Позвольте мне повторить это еще раз: каждый час в день, в среднем, что эти дети смотрели телевизор, ассоциировался со снижением уровня владения языком на 17 пунктов.

Вы можете возразить, что эта корреляция может существовать просто потому, что родители, которые показывают эти программы своим детям, также могут быть в какой-то степени менее мотивированы для поощрения языкового развития своих детей в целом. Возможно, эти родители просто были менее умелыми в воспитании детей. Исследователи попытались статистически контролировать это, учитывая данные, связанные с взаимодействием родителей и детей.Как обычно, корреляции следует воспринимать с недоверием, и это всего лишь одно исследование из очень обширной литературы. Тем не менее, это исследование в сочетании с другими привело к тому, что Американская академия педиатрии рекомендовала детям в возрасте от 0 до 2 лет вообще не смотреть телевизор.

Но телевидение не так уж плохо. Такие шоу, как Sesame Street и Mister Rogers ‘Neighborhood , выступают маяками надежды, сверкающими бриллиантами среди моря углей. По крайней мере, для детей от двух до пяти лет.

В 2001 году Дэниел Р. Андерсон опубликовал результаты масштабного лонгитюдного исследования под названием «Исследование Recontact» в виде монографии Общества исследований в области развития ребенка. Во-первых, они оценили телевизионные привычки дошкольников (возраст 2-5 лет). Затем они повторно связались с 570 детьми десятью годами позже, когда они учились в старшей школе. Они оценили свое текущее (подростковое) использование средств массовой информации, а также свои оценки по английскому языку, естествознанию и математике, их привычки чтения в свободное время, творческие способности, агрессию, участие во внеклассных мероприятиях, употребление алкоголя и сигарет и самооценку.

Среди прочего они обнаружили, что дети в возрасте от 3 до 5 лет, которые смотрели Улица Сезам , имели больший словарный запас в старшей школе, чем те, кто смотрел другие телепрограммы, или даже не имели телевизора вообще. Эффект нельзя объяснить полом, размером семьи или образованием родителей. В частности, дошкольники из районов с низким доходом, которые смотрели «Улица Сезам », были более подготовлены к школе, чем их сверстники, которые не смотрели «Улица Сезам ».Дети, которые смотрели Улица Сезам , имели более высокие оценки по естествознанию и английскому языку, имели более высокий общий средний балл, читали больше книг, больше ценили достижения и были оценены как более креативные по сравнению со своими сверстниками. Мальчики, которые смотрели «Улица Сезам» в дошкольном учреждении, в старшей школе были признаны менее агрессивными; девочки чаще посещали дополнительные занятия по искусству.

Подобные эффекты наблюдались у тех, кто смотрел Мистер Роджерс в детстве, но не у тех, кто смотрел другие необразовательные телепрограммы в дошкольных учреждениях.

Важно отметить, что именно образовательный контент телевидения, который дети смотрели в дошкольных учреждениях, предсказывал их будущий успех в старших классах больше, чем общее количество телепрограмм, которые они смотрели. «Телевидение неоднородно или монолитно, и просматриваемый контент важнее сырого количества», — говорит Андерсон. «Средство — это не сообщение: это сообщение».

Рид Ларсон прямо сказал об этом в комментарии к монографии Андерсона: «Образовательное телевидение работает: оно поддерживает устойчивые, долгосрочные, позитивные отношения к развитию и поведению.»

Zimmerman FJ, Christakis DA, & Meltzoff AN (2007). Связь между просмотром СМИ и развитием речи у детей в возрасте до 2 лет. Журнал педиатрии, 151 (4), 364-8 PMID: 17889070

Андерсон Д.Р., Хьюстон А.С., Шмитт К.Л., Линебаргер Д.Л. и Райт Дж.С. (2001). Просмотр телевидения в раннем детстве и поведение подростков: исследование с учетом контакта. Монографии Общества исследований в области развития детей, 66 (1) PMID: 11326591

Изображение взято с Flickr / See-ming Lee.