Можно ли кормящей маме дыню во второй месяц: «Можно ли кормящей маме дыню?» – Яндекс.Кью

Содержание

Арбуз при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

unsplash.com

Комментирует Дарья Моисеева — педиатр клиники «Мать и дитя» Тула.

В чем проблема?

Раньше врачи не рекомендовали есть арбуз при грудном вскармливании. Мам пугали самыми разнообразными симптомами, которые обязательно должны были появиться у малыша:

крапивница,
повышенное газообразование,
диарея.

Причину всех бед от употребления арбуза при ГВ врачи связывали с тем, что он способен накапливать большое количество нитратов, которые получает из почвы. Они влияют на состав материнского молока и вызывают нежелательные реакции у ребенка.

Однако поля бахчевых давно уже активно не удобряют – в разгар сезона это экономически невыгодно. К тому же не так давно нитраты были в некотором смысле реабилитированы. Мало того, что некоторые из них могут благотворно влиять на кровеносную систему – способствуют расширению сосудов, так еще и 80% всех нитратов мы получаем из зелени и овощей, а лидером по содержанию является морковь.

Нитраты из растительной пищи не связаны с риском образования рака – в отличие от тех, что содержатся в продуктах переработки мяса.

Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) установило допустимую суточную дозу нитратов в сутки: 3,7 мг на 1 кг массы тела.

Норма содержания нитратов в плодах по данным Ростеста – 60 мг на 1 кг веса. Несложно догадаться, что вряд ли молодой маме удастся съесть столько, чтобы навредить себе и ребенку. И все же, стоит знать меру.

Чем полезен арбуз?

Мякоть арбуза имеет очень богатый состав – легкоусвояемые сахара, микроэлементы – калий, магний, железо, природный антиоксидант – ликопен. Но главное ее достоинство – высокое содержание фолиевой кислоты — той самой, что назначают женщинам еще в период планирования беременности.

С осторожностью нужно употреблять арбузы, если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта или поджелудочной железы.

Влияние фолиевой кислоты на ребенка

Некоммерческий академический медицинский центр Mayo Clinic (США) отмечает, что недостаток фолиевой кислоты приносит большой вред здоровью: от риска врожденных дефектов у ребенка до заболеваний сердца, рака, деменции у взрослых.

Безопаснее и правильнее поднимать уровень фолатов с пищей, чем использовать компенсированную терапию лекарственными средствами. Не забывайте, что таблетка может иметь ряд побочных реакций.

В журнале Lancet были опубликованы результаты исследования Canadian Healthy Infant Longitudinal Development (CHILD) которые доказывают: употребление в пищу будущими мамами соков и фруктов благотворно влияет на показатели обучаемости и памяти их малышей. Но при ГВ рацион мамы на эти показатели уже не оказывает воздействия.

Арбуз можно есть не чаще раза в неделю

Можно ли арбуз при ГВ? Рацион молодой мамы построен по принципу «не навреди». Поэтому арбуз при ГВ в первый месяц жизни малыша – скорее лакомство, чем полноценный прием пищи. Его рекомендуют употреблять не чаще, чем 1 раз в неделю.

unsplash.com

И конечно же, контролировать состояние малыша. Если появились какие-либо неприятные симптомы (особенно расстройство желудка) – проконсультируйтесь с врачом.

Как купить вкусный и безопасный арбуз?

Выбирать арбуз при кормлении грудью нужно особенно тщательно. На сайте Роспотребнадзора размещены рекомендации, которые помогут вам это сделать.

Главное – помните, что купить некачественный арбуз легче всего в начале сезона, например, в июле, когда поспевают только ранние сорта. В разгар периода созревания бахчевых, конце августа – начале сентября, риски ниже.
Никогда не покупайте разрезанные плоды – в них быстро размножаются микроорганизмы.
Перед употреблением всегда мойте плоды с мылом.

Срезайте арбузную мякоть подальше от корки. Именно здесь сосредоточены все вредные вещества (если они, конечно, есть в выбранном вами арбузе).
Оставшийся арбуз храните только в холодильнике.
Никогда не покупайте их в палатках у трассы. В таких условиях плоды могут впитывать в себя тяжелые металлы. К тому же торговля в необорудованных для этого местах запрещена правилами.
Спелый арбуз при ударе ладонью вибрирует, при ударе согнутым пальцем – издает умеренно звонкий звук. Корка у него блестящая, на боку контрастное светлое (лучше максимально желтое) пятно, а усик плодоножка — сухие.
При нажатии на кожицу ногтем у незрелого арбуза она легко протыкается.

Читайте также:

Что можно есть кормящей матери? Объясняет диетолог Елена Мотова

Как кормили грудью на Руси 50, 100 и 200 лет назад: 8 картин

Стоит ли беспокоиться о качестве своего грудного молока?

Смотрите интересный ролик:

Во время загрузки произошла ошибка.

чем полезен зеленый, белый, красный, виноградный сок

Грудное вскармливание является важным процессом в жизни малыша. С таким питанием в его организм попадают все необходимые вещества — витамины, белки, жиры и углеводы. В этот период женщинами рекомендовано употреблять большое количество растительной пищи — фруктов или овощей, но некоторые из этих продуктов являются неоднозначными, например, виноград. До сих пор между специалистами по питанию возникают споры, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании.

Польза винограда для матери и ребенка

Виноград считается полезным продуктом, который содержит в себе большое количество необходимых веществ. Основными соединениями, которые делают виноград таким полезным, являются:

клетчатка;
витамины А, Е и группы В;
фолиевая кислота, пектин;
калий, магний, кальций.

Кроме этих веществ, в винограде содержится глюкоза, которая жизненно необходима для работы головного мозга. Эта ягода влияет на кроветворение. Синий виноград значительно повышает уровень гемоглобина. Его применяют для профилактики патологии сердечно-сосудистой системы. Благодаря находящемуся в составе витамину Е, этот плод активирует антиоксидантное действие на организм человека. Это помогает печени очищать кровь от токсинов.

Благодаря содержанию витамина А виноград способен повышать уровень иммунитета у взрослых и детей со второго года жизни, улучшать остроту зрения. Виноград кормящей маме может быть полезен тем, что он препятствует развитию анемии, которая очень часто проявляется в первый год после родов. Благодаря наличию фолиевой кислоты, этот плод может победить послеродовую депрессию и бессонницу у молодой матери.

Антиоксиданты в составе продукта улучшают состояние волос и ногтей. После родов многие молодые мамы жалуются на то, что ногти ломаются, а волосы становятся тусклыми, но виноград может помочь с этим справиться.

Негативные свойства

Во время грудного вскармливания могут возникнуть проблемы с пищеварением ребенка, если употреблять фрукты неправильно, поэтому на вопрос, можно ли есть виноград при грудном вскармливании, ответ — можно, но в зависимости от состояния здоровья ребенка и развития его пищеварительной системы.

Виноград имеет и некоторое количество отрицательных эффектов, на которые нужно обратить внимание, особенно кормящим мамам.

Из-за высокого содержания сахара этот плод не рекомендуется к употреблению молодым матерям, у которых во время беременности был гестоз. Для женщин с эклампсией во время беременности в период лактации виноград не разрешен в употребление.
Одной из основных причин, по которым не стоит употреблять виноград женщине при грудном вскармливании, является повышенное газообразование, вызываемое им. После того как молодая мама поест винограда, у ребенка могут начаться колики, что доставляет дискомфорт как детям, так и матерям. Колики обусловлены активизацией процессов брожения, вызываемых ферментами, которые в большом количестве содержатся в винограде.
Можно ли кормящей маме виноград, зависит от пищеварительной системы малыша. Если ребенок родился раньше срока, это означает, что системы его организма немного несовершенны. С возрастом это не будет проблемой, но в первый год жизни такая особенность требует осторожности в кормлении. Такие дети более склонны к коликам и болям в животе, поэтому кормящим мамам стоит воздержаться от винограда и всех остальных продуктов, которые могут вызвать брожение. Более сильное брожение вызывает зеленый виноград.
Всегда стоит помнить о том, что любой фрукт может быть потенциальным аллергеном для ребенка, даже если он его не ел. Через материнское молоко передаются все вещества, содержащиеся в продуктах, особенно те, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма.

Дневник питания

Проблемы с кишечником обычно имеют дети до 3 месяцев. В этот период, особенно на грудном вскармливании, молодым матерям рекомендуют кушать только продукты, которые пойдут на пользу ребенку. Лучше в первые 90 дней жизни ребенка питаться по строгим правилам и не позволять ничего лишнего, но после этого времени можно постепенно расширять рацион. Это стоит делать очень осторожно, добавляя по одному новому продукту для ребенка в несколько дней. Чтобы проще было отслеживать процесс привыкания малыша к новой пище, можно вводить по продукту в неделю: попробовать ввести новый фрукт в понедельник. Не стоит съедать сразу много. Лучше попробовать несколько кусочков.

Пример заполнения дневника питания новорожденного

Во вторник после кормления должен появиться эффект. Если у ребенка нет реакции на продукт, можно понемногу ввести большее количество и наблюдать. Если до конца недели реакции нет, то в понедельник можно вводить новую еду. Так постепенно расширяется рацион малыша до привычного взрослым питания.

Стоит вести специальный дневник, где мама записывает, что она кушала и как это отразилось на состоянии ребенка. Если кишечник ребенка не воспринял новую пищу, стоит снова исключить ее из рациона. После этого необходимо подождать 3 дня. Затем, можно вводить другой продукт.

Употребление винограда во время лактации

По последним данным, виноград можно употреблять при грудном вскармливании, но начинать вводить его в рацион матери стоит очень плавно начиная с 1-2 ягодок в день. Такой план может предотвратить проблемы с кишечником у детей.

Оптимальным вариантом введения винограда в рацион матери является виноградный сок. Если его разбавлять водой, то получится неконцентрированный раствор, который можно пить между приемами пищи. В таком виде больше витаминов усвоится, а ферментов в организм ребенка попадет значительно меньше.

Главное, не есть его в больших количествах. Несколько ягод в день не смогут принести вреда. Не стоит съедать большое количество любого продукта — это вредно для неразвитой пищеварительной системы у детей младшего возраста.

Стоит отказаться от употребления винограда в первые 2 или 3 месяца жизни ребенка. После этого можно начинать его кушать понемногу, но такую ягоду не нужно комбинировать с другими продуктами, особенно с:

с яблоком, свеклой и кукурузой;
молочными продуктами;
жирными сортами мяса;
хлебобулочными изделиями;
сильно газированными напитками, особенно квасом.

Так, действие ферментов усилится и тогда возможны колики. Этот продукт нужно кушать в промежутке между основными приемами пищи: после обеда и до ужина. Разница во времени между употреблением еды должна быть не менее часа. Оптимально — 1,5 часа до и после.

Если есть возможность, лучше заменить виноград другими типами продуктов, хотя бы до достижения ребенком полугода. Так можно минимизировать отрицательное влияние ферментов. При грудном вскармливании более полезны для здоровья ребенка яблоки и морковь — в них практически тот же витаминный состав, но они не такие аллергенные и не приводят к коликам.

Если очень хочется покушать виноград при кормлении ребенка, можно использовать его в обработанном виде. Из этой ягоды с давних времен готовят компоты. Фрукт добавит в этот напиток нотку легкости и свежести. Можно приготовить смузи из фруктов, добавляя туда пару виноградных ягод. Они дадут интенсивный вкус и аромат, а такое маленькое количество не сможет навредить.

Стоит обратить внимание на сорта винограда. Лучше отдавать предпочтение черному, если уж его захотелось при лактации. Он более полезен, не такой кислый, поэтому не будет изменять кислотность желудка и кишечника у мамы. Такой тип ягод более полезен для клеток крови.

Дыня при грудном вскармливании: когда можно, как выбрать

Кормление грудью – такой период в жизни женщины, когда важно соблюдать осторожности в питании. От многих продуктов приходится отказываться во избежание причинения вреда здоровью ребенка. В этой ситуации нередки сомнения, можно ли дыню при грудном вскармливании, не принесет ли это неприятностей грудничку. (О том можно ли есть арбуз при кормлении грудью можно прочитать в этой статье)

Полезные свойства дыни

Эта бахчевая культура – источник углеводов, ее сладкий вкус обусловлен высоким содержанием сахара. Глюкоза прекрасно влияет на эмоциональное состоянии женщины, улучшает настроение, помогает справляться со стрессом после родов, в том числе с послеродовой депрессией.

Дынная мякоть содержит множество витаминов, микро- и макроэлементов, полезные кислоты, клетчатку. Такой богатый состав позволяет диетологам рекомендовать кормящей маме дыню, ведь все полезные вещества окажутся и в молоке.

Польза дынь для восстанавливающегося женского организма:

улучшает все обменные процессы;
оказывает слабительный эффект, помогая очистить организм и нормализовать вес;
благоприятно влияет на внешний вид и либидо;
способствует повышению умственной активности и тонуса.

Когда кормящей маме лучше не есть дыню

Из-за большого содержания в продукте сахаров и пищевых волокон он должен исключаться из рациона женщин, имеющих такие заболевания, как гастрит, язва желудка, диабет. Нельзя есть дыню при расстройстве кишечника (до полного устранения проблемы).

Педиатры рекомендуют кормящим женщинам отказаться от употребления дыни хотя бы в первый месяц, а лучше в первые 3 месяца после рождения ребенка. В этот период у малыша идет процесс наладки работы кишечника, и чтобы избежать проблем, женщина должна придерживаться строгого рациона.

Бывают индивидуальные рекомендации, когда стоит отказаться от подобных продуктов и на более долгий срок, но это скорее исключение, вызванное особенностью женского или детского организма.

Как правильно выбрать дыню

Знание нюансов выбора поможет вам избежать покупки продукта плохого качества, сберечь собственное здоровье и не навредить вашему ребенку.

Принцип выбора бахчевых основан на естественных сроках их созревания с учетом региона. Дыня, которая появляется на прилавках в начале лета, скорей всего, была доведена до спелости благодаря химической подкормке. От такого продукта следует отказаться, иначе нитраты, попавшие в кровь матери, окажутся и в грудном молоке. Подождите до середины августа – это время естественного созревания бахчевых.

Покупку совершайте только в надежных торговых точках, которые проходят санитарную проверку. При выборе обращайте внимание на внешний вид дыни, никогда не покупайте разрезанный плод. Также при внешнем осмотре не должно быть трещин и пятен – такой плод может содержать патогенные бактерии или уже начать портиться.

Организм кормящей мамы получит большую пользу от спелой дыни, она не только вкуснее, но и легче будет усвоена организмом. При выборе постучите по кожуре : глухой звук будет свидетельствовать о полном созревании и спелости. Второй тест на спелость можно провести уже после разреза: если есть аромат свежести и сладости – дыня спелая, ее можно есть кормящей матери; если запах отсутствует – продукция не дозрела, она не принесет женщине и ее ребенку пользы.

Основные правила употребления дыни при ГВ

Если после родов уже прошло 3 месяца, женщина здорова, а сезон позволяет включить в меню эту бахчевую культуру, то это нужно делать с учетом состояния ребенка. Убедитесь, что он здоров, у него нормальный стул и отсутствуют аллергические высыпания. Если все в норме, можно есть дыню. Однако ее не рекомендуется есть сразу после основного приема пищи и смешивать с молочными продуктами, напитками.

Сначала проведите пищевой тест – начните с кусочка дынной мякоти. Съесть его желательно утром, тогда у вас будет достаточно времени днем для наблюдения за реакцией. Если грудничок нормально перенесет изменение вашего питания, не будет аллергических проявлений и боли в животе, то следующим утром съешьте еще кусочек и опять уделите внимание наблюдению за реакцией организма ребенка. Если снова все будет в порядке, можно постепенно наращивать съедаемую порцию до 200 г.

Новые блюда в рацион необходимо вводить по одному. Если вы съели новый продукт, то остальные блюда должны остаться теми же, тогда качество вашего молока не изменится резко.

Реакции организма ребенка, которые укажут на то, что употребление дыни необходимо отложить:

высыпания на коже как возможная аллергическая реакция;
вздутие живота или понос свидетельствуют о сложности усвоения организмом ребенка этого продукта.

Есть смысл отказаться от дыни сейчас и попробовать повторить подобную смену рациона через 2 недели. При аналогичной нежелательной реакции следующий раз употребить этот продукт рекомендуется не ранее чем через 1-2 месяца.

Арбуз при грудном вскармливании во второй месяц

Рацион кормящей мамы, согласно рекомендациям врачей, должен состоять из продуктов, которые богаты питательными веществами: белками, углеводами, жирами, витаминами, минералами. Полноценное питание ускоряет восстановление материнского организма после родов и способствует нормальному росту и развитию малыша. Свежие овощи и фрукты — незаменимый источник биологически активных веществ и полезных микроэлементов. Бахчевые культуры (арбуз, дыня) при правильном употреблении станут прекрасным дополнением к основному меню кормящей женщины.

Калорийность и состав арбуза

Как и в большинстве ягод, в арбузе содержится очень мало калорий. На 100г. мякоти арбуза приходится всего лишь 27 ккал, а 100 мл свежего сока содержит 37 ккал. Поэтому продукт так привлекателен для худеющих. Если посмотреть на таблицу калорийности ягод, можно увидеть, что его энергетическая ценность такая же как и у грейпфрута, апельсина, клубники и дыни.

Как худеют звезды: советы и методики

Его химический состав отличается большим содержанием витаминов и макроэлементов. Среди полезных веществ можно выделить следующие:

Фолиевая кислота. Арбуз – лидер по содержанию этого элемента. Фолиевая кислота особенна полезна для беременных и планирующих иметь детей женщин, они снижает риск развития патологий внутренних органов у плода.

Витамин С. Повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, укрепляет иммунную систему.

Витамины группы В. Они делают ногти крепкими, а волосы блестящими. Витамины В1, В6, В12 также важны для состояния кожи.

Витамин Р. Является естественным флавоноидом, укрепляет мелкие кровеносные сосуды. Снижает риск развития злокачественных опухолей.

Магний. Магний восстанавливает функцию печени и почек, благотворно воздействует на мышечные ткани, расслабляя их. Недостаток магния часто приводит к ночным спазмам в икроножных мышцах, особенно часто от этого страдают беременные.

Также арбуз содержит органические кислоты, которые стимулируют работу пищеварительного тракта, и легкоусвояемые сахара. В его семечках есть полезные жирные кислоты, а масло семян по вкусу напоминает оливковое.

Польза и вред для кормящей мамы и грудничка

Этот плод известен своим вкусом и содержащимися в нем полезными веществами, которые способны обогатить весь организм, улучшить его работу. Он включает в себя:

различные витамины, например, витамин C, нужный для укрепления иммунитета. Кроме этого, он способствует скорейшему выведению всех нитратов, что так необходимо при лактации;
магний, кальций. Способствуют быстрому процессу восстановления после рождения малыша;
железо. Активно участвует в процессе предотвращения развития анемии;
фолиевая кислота, которая так необходима для нормального развития малыша не только в утробе матери, но и после рождения. Также она помогает поддерживать кожу женщины в нормальном состоянии, улучшает сон.

Кроме этого, считается, что вещества, входящие в состав плода, увеличивают количество молока, замедляют процесс старения, предотвращают появление новообразований. Также он способствует быстрому выведению токсинов из организма благодаря мочегонному свойству.

Любой продукт полезен только при употреблении в умеренном количестве.

Помимо положительных сторон, есть еще и отрицательные:

является большим аллергеном, что может привести к диатезу;
при употреблении с другими продуктами возможно появление тяжести, вздутия, дискомфорта;
некоторые поставщики намеренно добавляют множество нитратов, что может привести к расстройству пищеварения, рвоте, вызвать пищевое отравление не только у мамы, но и у малыша.

Если после употребления ягоды наблюдаются первые симптомы отравления, то нужно сразу же вызывать скорую помощь.

Как худеют звезды: советы и методики

Чем опасен арбуз при лактации

Некоторые женщины, кормящие ребенка грудью, все же стараются отказаться от употребления сладкой и ароматной бахчевой культуры, так как боятся навредить ребенку. Впрочем, их опасения небезосновательны.

В чем опасность употребления арбуза при гв? Во-первых, он является рекордсменов по способности накапливать нитраты. Сами по себе соединения азота, они же нитраты, содержащиеся в почве не представляют никакой опасности. Но те, что содержатся в арбузе, могут нанести человеку организма сильный вред.

Во-вторых, чрезмерное употребление сладкого плода может привести к ряду негативных последствий как у кормящей женщины, так и у самого ребенка. Среди осложнений:

§ рвота;

§ повышенное газообразование;

§ диарея;

§ отравление.

При подобных признаках, особенно если они проявились у ребенка после того, как мамочка съела арбуз и покормила малыша грудью, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании во втором месяце

Специалисты утверждают, что есть арбуз при лактации полезно как для женщины, так и ребенка по причине того, что сладкий плод насыщает организм витаминами, полезными для правильного роста и развития ребенка, а также для улучшения работы организма женщины. Но некоторые мамочки едят продукт без вреда для здоровья, в то время как у других сразу после его употребления возникает множество побочных эффектов.

Если у крохи нет проблем со здоровьем, его не тревожат колики, запоры или диарея, то к концу 2 месяца его жизни кормящая мамочка может разнообразить свой рацион небольшой арбузной долькой. Постоянно есть ароматный плод нельзя, но насладиться несколькими кусочками можно.

Если после употребления арбуза здоровье и поведение малыша не изменились, можно немного увеличить количество долек. При проявлении негативных признаков в виде сыпи, покраснения, вздутия живота у малыша от продукта следует отказаться.

Как вводить в диету кормящей мамы арбузы и дыни?

Постепенно. Начинать надо с небольших кусочков в 20-30 грамм, постепенно увеличивая количество. При этом важно наблюдать за реакцией младенца: при малейших проявлениях аллергии или ухудшении общего самочувствия продукт следует немедленно убрать из рациона и повторить попытку как минимум через 2-3 недели.

Не стоит есть дыню и арбуз при грудном вскармливании в первый месяц жизни крохи: его пищеварительная система и без того испытывает серьезные нагрузки, к тому же, все еще продолжает формироваться, поэтому вводить ее в дополнительный стресс неразумно.

Приступать к сезонной дегустации мякоти арбузов и дынь лучше всего после того, как вашему чаду исполнится 3-4 месяца. Если данный период придется на август-сентябрь – замечательно: дыни, а особенно, арбузы в это время – самые вкусные, сладкие, сочные и безопасные, а значит, вы сможете получить от них не только пользу, но и удовольствие, не навредив при этом своему чаду.

Как выбрать лучший арбуз

При покупке стоит обратить внимание на некоторые признаки, свидетельствующие о том, что перед покупателем достойный товар:

Небольшой вес при крупных размерах. Тяжелые арбузы слишком водянистые и не такие сладкие. Хотя иногда такой вариант может быть предпочтительным.
Сухая плодоножка. При созревании содержание воды постепенно уменьшается, и плодоножка усыхает.
Четкий рисунок и блестящая поверхность также говорят о зрелости.
При сдавливании зрелый плод звонко трещит.
Для созревания ягодам требуется много солнца. Насыщенный солнечными лучами арбуз будет иметь желтое земляное пятно.
При постукивании должен раздаваться глухой звук.
Отсутствие каких-либо повреждений на поверхности.

можно ли кушать кормящей маме

активно Помидоры при грудном вскармливании нужно употреблять с осторожностью. Если мама будет употреблять томаты, у малыша может развиться аллергия или расстройство пищеварения. В таком случае от их дальнейшего употребления до конца ГВ нужно будет отказаться.

Можно ли кушать помидоры при ГВ

Включение в рацион помидоров при грудном вскармливании не рекомендовано по крайней мере в первом полугодии жизни ребенка. Они могут вызвать аллергию у матери или малыша. В соке и мякоти овощей содержатся красные пигменты, которые и провоцируют аллергические реакции.

Однако помидоры имеют много полезных свойств, что обуславливается их составом:

витамины B, E, K, PP нормализуют обмен веществ;
витамин C укрепляет иммунную систему;
тирамин способствует выработке серотонина – природного антидепрессанта;
пурины оказывают мочегонный эффект;
холин нормализует гемоглобиновый уровень в крови;
ликопин замедляет старение, участвует в процессе кроветворения.

Поэтому полностью отказываться от помидоров не нужно. Ведь они помогают уменьшить вес после родов, легко перевариваются и усваиваются, укрепляют иммунитет ребенка и матери. Но для предотвращения осложнений употреблять их нужно с осторожностью.

Правила употребления помидоров при кормлении новорожденного грудью

Кормящей маме можно включать помидоры в рацион, но при этом нужно учитывать следующие правила:

Не следует употреблять томаты до достижения малышом 6- месячного возраста. В первом полугодии жизни его пищеварительная система еще очень слабая, поэтому матери нужно особенно внимательно следить за своим рационом.
Включать в рацион помидоры нужно постепенно и небольшими порциями. В первый раз можно съесть не больше четверти одного помидора с утра. Затем следить за самочувствием ребенка после кормления. Если не будет признаков аллергии или вздутия живота, порцию съедаемых томатов можно постепенно увеличивать. В противном случае не рекомендуется употреблять помидоры до прекращения кормления грудью.
В сутки можно съедать не больше 2 помидоров. И есть их лучше не в чистом виде, а добавлять в блюда.
В период кормления грудью лучше выбирать свежие томаты. После термической обработки теряются их полезные свойства. Маринованные томаты под запретом, так как в них содержится уксус. Малосольные и соленые квашеные помидоры разрешены, но в небольшом количестве – не более одной штуки в день.

Если соблюдать такие правила, осложнений быть не должно. В противном случае у малыша могут начаться аллергия или желудочные колики.

Как выбрать помидоры?

Лучше всего употреблять томаты со своих грядок, ведь в процессе выращивания помидоров фермеры используют удобрения и прочие химикаты. От этого в овощах присутствуют нитраты, на которые у новорожденных может начаться аллергия.

Рекомендуется покупать помидоры на веточках. Они должны быть ярко-красными, достаточно спелыми, хорошо пахнуть. Лучше выбирать желтые помидоры – они считаются менее вредными, так как не содержат красного пигмента.

Употреблять помидоры можно только летом. Почему нельзя их покупать зимой? Их выращивают в теплицах, а в процессе этого используется много химикатов. Поэтому такие овощи не принесут пользы для организма.

Можно заранее заморозить помидоры летом. Для этого их нужно вымыть, высушить, положить в герметичные пакеты и поместить в морозилку. Хранить их можно до 4–5 месяцев. Нельзя их размораживать и подвергать повторной заморозке – так они теряют полезные свойства.

Чем опасно употребление помидоров при ГВ?

Во время грудного вскармливания употреблять помидоры нужно очень осторожно. Они могут привести к таким негативным последствиям:

Вызвать аллергию у матери или ребенка. В этом плане более опасны красные помидоры, которые содержат тяжело усвояемый ликопин. Желтые томаты реже вызывают аллергические реакции. Но их также необходимо включать в рацион постепенно.
Повысить кислотность желудка. Поэтому такие овощи запрещены женщинам, у которых наблюдаются хронические заболевания ЖКТ.
При употреблении с хлебом помидоры могут привести к газообразованию у матери и стимулировать колики у малыша. От этого ребенок может стать капризным и плакать.

Помидоры можно включать в рацион при ГВ, но с осторожностью. Необходимо следить за реакцией ребенка, и, если у него появится аллергия, женщине рекомендуется отказаться от томатов до конца кормления грудью.

Видео

Также рекомендуем почитать: полынь для женщин

польза и вред от вкусняшки

Last Updated on 11.07.2020 by

Лето знаменуется изобилием сезонных фруктов и ягод, мимо которых очень сложно пройти, да и не нужно этого делать. Кормящим мамам, как никому другому, хочется есть все подряд, но так много запретов и ограничений, порой спорных и необоснованных. А можно ли арбуз при грудном вскармливании? На сегодняшний день это самый популярный вопрос в питании среди новоиспеченных мам.Польза арбуза при кормлении грудью

Из чего состоит арбуз?
Как говорят в народе, арбузом можно напиться и наесться. И ведь с этим не поспоришь. Однако, что полезного содержится в столь гигантской ягоде, кроме воды? Подробный химический состав арбуза в пересчете на 100 г продукта представлен в таблице:

Пищевая ценность
Калорийность, ккал 27
Белки, г 0,6
Жиры, г 0,1
Углеводы, г 5,8
Вода, г 92,6
Пищевые волокна, г 0,4
Органические кислоты, г 0,1
Зола, г 0,4
Витамины
Витамин А, мкг 17,0
Витамин В1, мг 0,04
Витамин В2, мг 0,06
Витамин В6, мг 0,09
Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 8,0
Витамин С, мг 7,0
Витамин РР, мг 0,2
Витамин РР (ниациновый эквивалент), мг 0,3
Β-каротин, мг 0,1
Макро-/микроэлементы
Железо, мг 1,0
Калий, мг 64,0
Кальций, мг 14,0
Фосфор, мг 7,0
Магний, мг 224,0
Натрий, мг 16,0
Итак, проанализировав состав арбуза, можно сделать вывод, что это достаточно обогащенный продукт питания, а не просто вода. Для беременных женщин и кормящих матерей особенно ценно наличие в немалом количестве железа, кальция, магния и витамина В9 (та самая фолиевая кислота). О важности приема фолиевой кислоты во время беременности я уже писала.

Кальций так важен для укрепления и роста костной системы ребенка. Получает малыш заветный макроэлемент с молоком мамы, которая в свою очередь обязана хорошо питаться и не допускать снижения уровня макроэлемента ниже нормы, иначе начнутся проблемы со здоровьем.

Железо в свою очередь помогает беременным и кормящим мамам побороть анемию, которая так часто преследует женщин в периоды вынашивания малыша и во время грудного вскармливания. Кстати, а Вы знаете причину падения уровня гемоглобина во время беременности, который неразрывно связан с количеством железа в крови? Рекомендую почитать мою статью про низкий гемоглобин у беременных и детей до года.

Очень много можно сказать о каждом микро- и макроэлементе, о каждом витамине, ведь они все так важны и нужны для нормальной жизнедеятельности.

Польза арбуза при кормлении грудью
Мочегонное действие. Сочная мякоть арбуза обладает достаточно сильным мочегонным действием, благодаря которому организм человека очищается от токсичных веществ и шлаков, а почки начинаю лучше работать. Не зря ведь перед употреблением арбуза произносят фразу «почистить организм».
Достаточно большое содержание фолиевой кислоты, о пользе которой я писала выше.
Высокое содержание железа, которое так необходимо мамам после родов для поднятия и поддержания уровня гемоглобина в нормальных пределах.
Усиление лактации. За счет большого содержания воды арбуз усиливает приток молока в молочные железы, что не может не радовать.
Вред от арбуза при ГВ
Для быстрого созревания и приобретения привлекательного внешнего вида их обрабатывают ускорителями роста, пичкают нитратами, которые сами по себе не вредны. Однако нитраты очень быстро преобразуются в нитриты, мякоть арбуза окрашивается в красный цвет, а человек может просто-напросто отравиться. Нитриты с легкостью попадают в материнское молоко, а организм ребенка до исполнения 1 года не сможет справиться с такой нагрузкой.
В состав арбуза входят легкоусваиваемые углеводы, которые противопоказаны больным сахарным диабетом, а также беременным женщинам с диагнозом гестационный сахарный диабет. После родов диагноз ГСД снимается не сразу, поэтому некоторое время воздержитесь от приема сладкой и сочной ягодки.
Кормящим матерям с камнями в почках следует осторожно употреблять арбуз, чтобы не спровоцировать активное движение инородных тел.
Правила употребления арбуза кормящей мамеКогда кормящей маме можно арбуз
Можно ли кормящей маме арбуз? Можно, но осторожно. Несмотря на весомые плюсы, арбуз может показать себя не с лучшей стороны. И это необходимо учитывать, чтобы не навредить своему организму и маленькому беззащитному комочку.

употреблять гигантскую ягоду можно только в сезон, который начинается в России начинается с последней недели августа по конец сентября. Арбузы на прилавках магазинов в июне, июле, а тем более в мае неспелые, а точнее «искусственно спелые»;
не покупать и не есть арбузы, продающиеся вдоль трасс, на обочинах дорог, тем более разрезанные. Арбузы, подобно грибам, легко впитывают в себя токсичные элементы, которыми так богаты выхлопные газы. Вывести накапливающиеся тяжелые металлы из организма не так просто;
не употреблять в пищу арбуз, срез которого гладкий, глянцевый, а прожилки желтые. Такой плод явно напичкан нитратами!
лакомый кусочек во всех пониманиях – это сердцевина. Чем дальше от корки, тем меньше вредных веществ;
вводить арбуз в рацион кормящей мамы следует не раньше исполнения ребенку 3 месяцев, так как до этого возраста пищеварительная система новорожденного очень слабая, арбуз при грудном вскармливании может вызвать появление аллергии, колик и вздутие живота, проблемы со стулом. Следует помнить, что в первый месяц после родов кормящая мама обязана соблюдать строгую пищевую диету. Во 2 и 3 месяц рацион немного расширяется, но не за счет арбузов;
начиная с 3 месяцев, пробуйте кушать пару кусочков арбуза в утренние часы и в течение суток следите за малышом. Важно в это время не пробовать «новые» продукты питания, чтобы точно знать реакцию ребенка именно на арбуз.
Не следует употреблять арбуз одновременно с другими продуктами питания (например, хлеб). Такие сочетания продуктов, взаимодействуя между собой, провоцируют появление колик и вздутие кишечника у младенца.
Пробовать арбуз Вы, конечно же, можете и спустя месяц после родов, но сначала подумайте о возможных последствиях и взвесьте все «за» и «против».

Если употребление арбуза не прошло бесследно: у ребенка появилась сыпь или покраснения на коже, зуд, расстройство стула, колики или вздутие живота, то такой продукт питания на некоторое время следует исключить из рациона кормящей мамы. Реакция на новый продукт говорит о том, что организм ребенка еще недостаточно созрел и не готов переваривать составляющие арбуза, которые он получает с молоком.

Стоит вызвать врача или бригаду скорой помощи, если после съеденного Вами арбуза у ребенка:

Поднялась температура тела.
Началась рвота или понос.
Как правильно выбрать хороший арбуз?

Итак, мы пришли к выводу, что кормящим мамам можно арбуз, но только спелый, настоящий, а не искусственно созревший. Как же выбрать такой арбуз? Ведь для этого явно недостаточно походить с умным видом вокруг кучи бахчевых, постукать по ним и в итоге купить любой со словами «да они все одинаковые».

По-настоящему спелый арбуз обладает следующими качествами:

Плод крупный, но не тяжелый.
Трещит при сжимании.
Кожица арбуза блестящая, гладкая, без матового налета.
На поверхности отсутствуют трещины и надрезы.
Издает глухой звук при постукивании.
Имеет четко выраженный полосатый рисунок.
На боку присутствует желтое пятно.
Сухая плодоножка.
Принеся арбуз домой, хорошо помойте его с мылом, порежьте на кусочки и проведите небольшой тест: поместите небольшой ломтик мякоти арбуза в чистую воду и понаблюдайте. Если вода стала мутной, а тем более розовой, такой арбуз нельзя употреблять никому, а тем более женщинам при грудном вскармливании.

Если в доме есть прибор, определяющий количество нитратов в фруктах, овощах, соках – это очень здорово. Допустимое содержание нитратов на 1 кг арбуза составляет 60 мг.

Ешьте арбуз с удовольствием, но знайте меру!

Можно ли дыню кормящей маме?

Долгожданный малыш – самое большое счастье в мире, счастье, не только дарящее радость, но и требующее внимания, заботы и ответственного отношения. В первые месяцы жизни ребенок, находящийся на грудном вскармливании, целиком и полностью зависит от матери – ее организма, образа жизни и питания. В летнее время, когда природа радует изобилием плодов, кормящей маме особенно сложно следовать строгому рациону, предписанному специалистами. Во второй половине лета появляется один из самых лакомых плодов, любимый огромным количеством людей – дыня. Можно ли употреблять ее в пищу кормящей маме без угрозы навредить ребенку?

О пользе дыни

Сама по себе дыня невероятно полезна. В ее состав входит железо, кальций, калий, натрий. Дыня – рекордсмен по содержанию витаминов A, B1, B2. А витамина C в этой удивительной культуре содержится даже больше, чем в апельсинах, вследствие чего употребление дыни способно обеспечить человеку защиту от многих инфекций.

Каротин, содержащийся в этих плодах, способствует улучшению зрения, а пектин нормализует работу кишечника. Витамин PP питает и увлажняет кожу, а также способствует улучшению обмена веществ.

Дыня быстро и легко переваривается, обладает мочегонными свойствами, способствует очищению организма, помогает скорейшему выведению камней из почек и помогает избавиться от лишнего веса.

Фолиевая кислота, содержащаяся в плодах дыни, наряду с другими витаминами группы B, а также никотиновая и пантотеновая кислоты, способствуют общему укреплению иммунитета и отличному самочувствию.

Мякоть дыни, лежащая близко к корочке, богата кремнием, а сама кожура отличается высоким содержанием хлорофилла, отвечающего за полноценную работу кровеносной системы всего организма.

Особенности употребления дыни в пищу

Этот полезный и сладкий плод довольно капризен. Есть его следует в качестве десерта, после основного приема пищи, или же как отдельное блюдо, ведь дыня крайне плохо сочетается с другими продуктами. Она переваривается в кишечнике, и если попадает туда одновременно с каким-либо другим продуктом, начинает «бродить» и способствует образованию газов и метеоризма.

Дыню не рекомендуется даже сочетать с каким-либо напитком, даже обычной водой – это может спровоцировать несварение желудка. Употребление дыни в пищу с молочными продуктами также способно привести к расстройству пищеварительной системы.

Дыню не следует употреблять в пищу при диабете и инфекционных заболеваниях пищеварительной системы. Также плоды этой бахчевой культуры противопоказаны в пищу людям, страдающим язвенными заболеваниями и гастритом.

Опасность для малыша

Питательные вещества доставляются в организм младенца с молоком мамы. Одна из особенностей дыни состоит в том, что ее не рекомендуется употреблять в сочетании с молочными продуктами, а ведь именно в виде веществ, растворенных в молоке, этот плод попадет в организм ребенка. Таким образом, употреблять дыню категорически не рекомендуется хотя бы до тех пор, пока ребенку не исполнится три месяца и его организм не окрепнет.

Спустя несколько месяцев после родов кормящая мама может попробовать съесть крошечный кусочек дыни. В течение нескольких часов после этого следует внимательно наблюдать за состоянием и настроением малыша. В случае расстройства пищеварения, употребление дыни следует отложить на некоторое время. Снова попробовать съесть небольшой кусочек можно будет, когда ребенку исполнится полгода.

Разумеется, употреблять в пищу дыню кормящей маме можно лишь в том случае, если до беременности и родов ее организм благосклонно воспринимал этот полезный, но своенравный плод. В противном случае, велика вероятность, что болезненное состояние мамы после употребления дыни передастся малышу.

Выбирая дыню, которую кормящая мама будет употреблять в пищу, следует подойти к процессу со всей ответственностью. Дыня должна быть мягкой и ароматной. Приобретать следует плоды, которые хранились не под открытым небом и палящим солнцем, а под навесом. В начале лета появляются, как правило, плоды, не созревшие до конца и накачанные нитратами. Вред от таких плодов способен во много раз превысить всю возможную пользу от употребления дыни.

плодов, полезных при грудном вскармливании

Грудное вскармливание дает множество преимуществ как матери, так и ребенку. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, грудное молоко обеспечивает младенцев всеми необходимыми питательными веществами и антителами, которые могут помочь в борьбе с некоторыми распространенными детскими заболеваниями. Грудное вскармливание может снизить риск развития у женщины диабета 2 типа, рака груди, рака яичников и послеродовой депрессии. Употребление продуктов, богатых питательными веществами, например фруктов, может еще больше улучшить качество и выработку грудного молока.

Есть фрукты

По сравнению с матерями, которые не кормят грудью, кормящие матери имеют несколько повышенную потребность в большинстве питательных веществ, особенно потому, что многие витамины и минералы, потребляемые матерью, передаются ее ребенку с грудным молоком. Витамины и минералы, которые вызывают особую озабоченность кормящих матерей, включают:

фолиевая кислота
белок
йод
цинк
витамин A
витамин B6

Согласно Medline Plus, кормящие матери должны употребляйте от 2 до 4 порций фруктов в день.Две из этих порций фруктов должны быть с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, а одна — витамином А.

Galactogogues

Каковы преимущества детской смеси?

Galactogogues — это продукты, травы или лекарства, которые помогают увеличить количество молока. Согласно статье в журнале «Journal of Human Lactation» за 2008 год, продукты и фрукты, богатые кальцием, такие как:

инжир
абрикосы
финики
могут помочь увеличить производство молока

Предлагаемые порции, которые помогут удовлетворить ваши ежедневные потребности в порции фруктов, могут включать 1/2 стакана сушеных фиников или 1 стакан свежих ломтиков абрикоса.Академия медицины грудного вскармливания советует вам поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию и пройти обследование перед тем, как начать диету, основанную на галактиках.

Зеленая папайя

Согласно Mobi Motherhood, обычным фруктом, который используют азиатские матери, кормящие грудью, является зеленая папайя или папайя, недоношенная до стадии созревания.

Питательные вещества для матерей

Диета для 7-месячного ребенка

Кормящие матери должны стремиться к сбалансированной диете, состоящей из углеводов, белков и жиров, а также большого разнообразия фруктов и овощей, чтобы получать необходимые питательные вещества и ей, и ребенку нужно.Согласно плану питания для кормящих матерей, разработанному Medifast, богатые источники питательных веществ, в которых нуждаются кормящие матери, включают:

дыня
дыня медвяная
манго
апельсины
абрикосы

ягоды
бананы
яблоки
груши
киви
гуава

Обратите внимание на реакцию вашего ребенка на цитрусовые, так как эти фрукты могут вызвать у вашего ребенка расстройство желудка.

Безопасно ли есть дыню (дыню) во время беременности?

Shutterstock

Что в названии! Назовите это дыней, харбуджей, арбузом или сладкой дыней, дыня под любым другим названием будет иметь такой же сладкий вкус.

Мускусная дыня, доступная в основном в летние месяцы, известна не только своим вкусом, но и своей питательной ценностью.

Согласно Министерству сельского хозяйства США, беременные женщины должны потреблять две чашки фруктов каждый день (1). Итак, что может быть лучше, чем съесть дыню? MomJunction здесь, чтобы обсудить еще один сезонный фрукт. Мы расскажем, можно ли есть дыню во время беременности, насколько она может быть хорошей или плохой, а также о том, как безопаснее всего есть фрукты.

Безопасно ли есть мускусную дыню во время беременности?

Да, дыню можно есть, но в умеренных количествах.Они чрезвычайно полезны во время беременности и обеспечивают наилучшие питательные вещества, удовлетворяя вкусовые рецепторы. Мускусная дыня со средней калорийностью и высокой питательной ценностью полезна для беременных. Это один из плодов, которые нужно есть для роста и развития вашего ребенка.

Однако не удивляйтесь, если ваш врач посоветует вам избегать фруктов, поскольку они могут содержать бактерии листерии снаружи. Это безопасно, если вы хорошо моете, очищаете внешнюю оболочку, разрезаете, нарезаете и осторожно едите внутреннюю мякоть.

Итак, почему мы отнесли этот фрукт к категории «съедобные»?

[Прочитано: Фрукты, которые нужно есть во время беременности для справедливого ребенка ]

Пищевая ценность дыни

Мускусные дыни содержат самые важные компоненты, необходимые для роста вашего плода. Мы советуем вам добавлять приличное количество дыни в свой недельный рацион, потому что 100 граммов дыни обеспечивают вам следующие питательные вещества (2):

Энергия — 34 Ккал
Углеводы — 8.6 г
Белок — 0,84 г
Жир — 0,19 г
Сахар — 7,86 г
Пищевые волокна — 0,9 г
Тиамин (B1) — 0,017 мг
Рибофлавин (B2) — 0,026 мг

Пантотеновая кислота (B5) — 0,105 мг
Пиридоксин (B6) — 0,072 мг
Фолаты — 21 мкг
Холин — 7,6 мг
Витамин A — 3382 МЕ
Витамин E — 0,05 мг витамин
C — 36,7 мг
Витамин K — 2,5 мкг
Калий — 267 мг
Натрий — 1 мг
Медь — 41 мкг
Кальций — 9 мг
Фосфор — 15 мг
Железо — 0.21 мг
Цинк — 0,18 мг
Магний — 12 мг
Марганец — 0,041 мг

Если вы спрашиваете, «Чем эти питательные вещества будут мне полезны?», , то вот ответ.

[Читать: Можно ли есть арбуз во время беременности ]

Полезные свойства дыни во время беременности

Пищевая ценность дыни огромна. Он уравновешивает жидкости и электролиты в организме и регулирует тепло тела. Супер преимущества наличия дыни:

1.Улучшает когнитивное развитие ребенка.

Витамин А имеет решающее значение для растущего плода для развития здоровых когнитивных функций и предотвращения любых врожденных нарушений. Он поддерживает рост сердца, легких, почек, глаз и костей вашего ребенка (3). Мускусная дыня содержит большое количество витамина А. Будучи богатой фолиевой кислотой, она также помогает предотвратить дефекты нервной трубки (4).

2. Способствует формированию здоровых костей и зубов

Содержание кальция в дынях способствует формированию здоровых структур костей и зубов у вашего ребенка.Кальций жизненно важен как для матери, так и для ребенка во время беременности.

3. Предотвращает анемию при беременности

Содержание железа в дынях способствует здоровому производству гемоглобина (5). Хорошее количество эритроцитов предотвращает анемию у беременных. Он также улучшает кровоток через полость матки с достаточным количеством кислорода для ребенка.

[Читать: Причины анемии во время беременности ]

4. Фосфор вызывает мышечные сокращения

Фосфор необходим для активных мышечных сокращений во время родов.Он также способствует свертыванию крови, работе почек, нервной проводимости, восстановлению тканей и работе сердца.

5. Антикоагулянтные свойства

Мускусные дыни содержат большое количество антикоагулянтов, иначе называемых разжижителями крови, которые предотвращают образование тромбов. Сгустки представляют собой риск закупорки кровеносных сосудов, почечной недостаточности и сердечного приступа у матери. Мускусная дыня содержит нужное количество антикоагулянтов.

6. Борется с распространенными инфекциями

Витамин С помогает бороться с такими раздражающими незначительными инфекциями, как кашель, простуда и грипп во время беременности.Этот витамин также необходим растущему ребенку для развития здоровой иммунной системы. Употребление сока дыни восполняет запасы витамина С в организме (6). Кроме того, каротиноиды (бета-каротин и ликопин), присутствующие в дынях, укрепляют иммунную систему как матери, так и ребенка, борясь с различными опасными для жизни состояниями, такими как рак.

7. Лечит запор

Высокое содержание воды в дынях предотвращает потерю жидкости и электролитов из организма. Его охлаждающая способность регулирует тепло, выделяемое внутри тела, и, таким образом, облегчает запор, который является серьезной проблемой во время беременности.

8. Витамин B1 лечит различные проблемы.

Тиамин или витамин B1 помогает в здоровом формировании центральной нервной системы вашего ребенка, одновременно борясь с некоторыми пренатальными проблемами. Витамин также помогает контролировать сильное чувство тошноты и утреннего недомогания в течение первого триместра беременности. Это также важно для улучшения качества грудного молока после родов.

9. Регулирует уровень кровяного давления

Калий в дыне регулирует колебания уровня кровяного давления во время беременности (7).

10. Идеально для беременных с избыточным весом.

Избыточный вес во время беременности может создать высокий риск выкидыша, преждевременных родов и высокого кровяного давления. Калорийность мускусной дыни незначительна, поэтому она является отличной альтернативой жирной пище. Это заменитель жира и холестерина.

11. Помогает пищеварению

Мускусная дыня помогает переваривать пищу, которую вы принимаете. Это поможет вам избежать изжоги, повышения кислотности, газообразования и других проблем с пищеварением.

[Прочитано: Преимущества употребления слив во время беременности ]

Есть ли побочные эффекты от употребления мускусной дыни во время беременности?

Мускусная дыня не вызывает побочных эффектов или аллергии, если вы не употребляете фрукты, содержащие пестициды.

Единственная причина, по которой плоды «держат подальше во время беременности», — это бактериальная листерия. В 2011 году в США произошла ужасная вспышка листерий (8), и было обнаружено, что источником инфекции была дыня.

Бактерии могут проникнуть в плод при разрезании и вызвать инфекцию у беременных женщин. В случае поражения листерия может привести к мертворождению, преждевременным родам и выкидышу.

Тогда как правильно есть фрукт?

Безопасный способ употребления дыни

Перед употреблением фрукт следует вымыть. Это поможет смыть пищевые болезни, такие как листериоз и токсоплазмоз (9).

Очистите и промойте кожуру перед разрезанием фруктов.Кроме того, мойте руки после работы с дынями. Сразу после разрезания съешьте фрукт и не храните его в холодильнике на долгое время.

Мускусную дыню можно есть как есть или использовать в салатах, пудингах и молочных коктейлях. У дыни много преимуществ, но зараженная может быть опасна. Прежде чем включать фрукты в свой рацион, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ели ли вы арбуз во время беременности? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев.

Сколько рыбы я могу съесть во время беременности, попытки забеременеть или кормления грудью?

Да, есть рыбу, если вы беременны, пытаетесь забеременеть или кормите грудью — при условии, что вы ограничиваете количество потребляемых морепродуктов и выбираете варианты с низким содержанием ртути.

На самом деле, если вы обычно не едите морепродукты, подумайте о добавлении их в рацион при беременности, перед беременностью или в период кормления грудью, потому что рыба обладает питательными преимуществами, в том числе полезными для мозга омега-3, для вас и вашего ребенка.

С другой стороны, морепродукты содержат металлическую ртуть, которая передается вашему ребенку во время беременности и присутствует в грудном молоке. Слишком много ртути может нанести вред развивающемуся мозгу и нервной системе ребенка.

Следующие рекомендации объясняют, как сбалансировать получение питательных свойств рыбы, ограничивая воздействие ртути на вашего ребенка.

Примечание. Если вы пытаетесь забеременеть, следуйте тем же инструкциям, что и при беременности.

Почему есть рыбу во время беременности или кормления грудью — это здорово?

Рыба содержит много питательных веществ, важных для вашего здоровья и развития вашего ребенка. Ключевыми питательными веществами являются DHA и EPA, две жирные кислоты омега-3, которые трудно найти в других продуктах. Омега-3 передаются вашему ребенку, когда вы беременны, и попадают в грудное молоко, когда вы кормите грудью.

Рыба также богата белком и низким содержанием насыщенных жиров.

Сколько рыбы я могу безопасно есть во время беременности или кормления грудью?

Американский колледж акушеров и гинекологов, Агентство по охране окружающей среды (EPA), Центры по контролю и профилактике заболеваний и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендуют беременным, беременным или кормящим женщинам съедать две порции. до трех порций по 4 унции в неделю (всего от 8 до 12 унций) морепродуктов с низким содержанием ртути (см. списки ниже).

Как ртуть попадает в рыбу?

Некоторое количество ртути поступает из природных источников, таких как вулканы и лесные пожары.Электростанции, цементные заводы, а также некоторые химические и промышленные производители также выбрасывают ртуть в воздух.

Ртуть десятилетиями использовалась для изготовления таких изделий, как термометры, термостаты и люминесцентные лампы. При утилизации эти предметы могут выбрасывать ртуть на свалки.

Когда ртуть попадает в воду, бактерии превращают металл в форму, называемую метилртутью. Рыбы поглощают метилртуть из воды, в которой они плавают, и организмов, которые они едят. Метилртуть прочно связывается с белками в мышцах рыбы и остается там даже после приготовления.

Может ли мой ребенок или я получить слишком много ртути во время беременности или кормления грудью?

Да, это возможно. Вот почему так важно уделять пристальное внимание тому, какую рыбу вы едите.

Ваш организм легко усваивает метилртуть из рыбы. Когда вы беременны, метилртуть проникает через плаценту. Хотя металл обычно не попадает в грудное молоко в больших количествах, ртуть, попадающая в ваше молоко, усваивается организмом вашего кормящего ребенка. Обычно считается, что младенцы (в том числе находящиеся в утробе матери) и маленькие дети наиболее уязвимы для вреда от метилртути.

Многие исследования показали, что воздействие слишком большого количества метилртути во время беременности может нарушить растущий мозг и нервную систему ребенка. Результаты могут варьироваться от легких до тяжелых. Согласно EPA, могут быть затронуты когнитивные навыки (например, память и внимание), язык, моторика и зрение.

Почему бы просто не перестать есть рыбу во время беременности или кормления грудью?

Рыба очень питательна для вас и вашего ребенка. Исследования показывают, что получение омега-3 в утробе матери и в младенчестве (либо через грудное вскармливание, либо с добавками) полезно для зрения и когнитивного развития вашего ребенка.

Некоторые исследования также показывают, что употребление рыбы во время беременности может помочь предотвратить преждевременные роды и низкий вес при рождении.

Какие виды рыбы наиболее безопасны для употребления в пищу во время беременности или кормления грудью?

Лучший выбор для рыбы с низким содержанием ртути

Согласно FDA и EPA, это самая безопасная рыба и морепродукты с низким содержанием ртути для беременных и кормящих женщин. Ешьте две-три порции по 4 унции (от 8 до 12 унций) в неделю.

анчоусы
атлантический горбыль
атлантическая скумбрия
черный морской окунь
моллюски
сом
моллюски
треска
крабы
раки
камбала
хаддон Американская и колючая)
кефаль
устрицы
Скумбрия тихоокеанская
окунь (пресноводный и океанский)
пикель
камбала
минтай
лосось
сардины
гребешок
гребешок
корюшка
подошва
кальмар
тилапия
форель (пресноводная)
тунец (легкие консервы)
сиг
путасс

Хороший выбор для рыбы с низким содержанием ртути

Согласно FDA и EPA, эта рыба и морепродукты с низким содержанием ртути безопасны для беременных и кормящих женщин в ограниченном количестве.Ешьте не более 4 унций в неделю и не ешьте на этой неделе другую рыбу.

луфар
рыба буйвол
карп
Чилийский морской окунь / патагонский клыкач
морской окунь
палтус
махи махи / дельфин
морской черт
морской окунь
морской окунь
полосатый окунь (океан)
кафельник (Атлантический океан)
тунец (альбакор / белый тунец, консервированный и свежий / мороженый)
тунец (желтоперый)
слабосун / морская форель
белый горбыль / тихоокеанский горбыль

В какой рыбе много ртути?

FDA и EPA рекомендуют всем женщинам детородного возраста и маленьким детям избегать следующих видов рыб с высоким содержанием ртути:

королевская скумбрия
марлин
оранжевая грубая
акула
рыба-меч
кафельная рыба из Мексиканского залива
большеглазый тунец

Могу ли я есть консервированного тунца во время беременности или грудного вскармливания?

Да, но обратите внимание на тунца, который вы едите.Поскольку альбакор (сплошной белый) тунец содержит в три раза больше ртути, чем светлый тунец, FDA дает разные рекомендации относительно того, сколько следует съесть беременной или кормящей женщине:

Консервы из светлого тунца: Ограничение до двух-трех порций (до 12 унций) в неделю.
Свежий или консервированный белый тунец: Ограничьтесь одной порцией (до 4 унций) в неделю и не ешьте на этой неделе другую рыбу.

Безопасно ли есть суши, сашими и другую сырую рыбу, если я беременна или пытаюсь забеременеть?

Беременным женщинам и маленьким детям небезопасно есть сырую рыбу из-за риска болезней пищевого происхождения.Беременные женщины и дети более подвержены болезням пищевого происхождения, которые для них особенно опасны.

Если вы пытаетесь забеременеть, воздержитесь от сырой рыбы, если вы не уверены, что не беременны.

Безопасно ли есть суши, сашими и другую сырую рыбу во время грудного вскармливания?

Если вы кормите грудью, есть сырую рыбу безопасно, если вы следуете рекомендациям и избегаете рыбы с высоким содержанием ртути. Например, вам следует избегать суши из большеглазого тунца и есть суши с желтоперым тунцом только изредка.

Безопасно ли есть рыбу, пойманную в местных водах, если я беременна или кормлюсь грудью?

Ознакомьтесь с рекомендациями местных или местных органов здравоохранения и охраны окружающей среды, чтобы выяснить, какой рыбы следует избегать и какое количество каждого вида безопасно для употребления.

Эти предупреждения обычно указываются на указателях в районах рыболовства. Вы также можете получить доступ к советам вашего штата на этой карте, которая постоянно обновляется Университетом Пердью.

Если вы не нашли рекомендации по поводу местной рыбы, EPA рекомендует ограничить ее потребление одной порцией по 6 унций и не есть другую рыбу на этой неделе.

Сколько омега-3 мне нужно каждый день?

Министерства здравоохранения и социальных служб и сельского хозяйства США рекомендуют беременным и кормящим женщинам получать 250 миллиграммов EPA и / или DHA в неделю, употребляя не менее 8 унций (и до 12 унций) морепродуктов, богатых омега-3. еженедельно.

Какая рыба богата омега-3?

Рыба с высоким содержанием омега-3 жирных кислот включает лосось, сельдь, мидии, форель, сардины и минтай.

Рабочая группа по охране окружающей среды предлагает калькулятор, который поможет вам найти самую безопасную и богатую омега-3 рыбами.

Какие продукты, кроме рыбы, содержат омега-3?

Рыба — лучший источник омега-3 жирных кислот DHA и EPA. Другие продукты обычно содержат АЛК, омега-3, которые приносят определенную пользу для здоровья, но не те, которые вы получаете от ДГК и ЭПК.

Обогащенные продукты: Многие продукты, такие как яйца, молоко, соевые напитки, сок, йогурт, хлеб и хлопья, теперь обогащены омега-3, но большинство из них содержат только АЛК. (На этикетках продуктов часто не указывается тип омега-3.)
Растительные продукты: ALA — единственный омега-3, содержащийся в растениях. Хорошие источники ALA включают орехи (например, грецкие орехи), семена (например, семена чиа и льняное семя) и растительные масла (например, льняное масло, соевое масло и масло канолы).

Могу ли я получить омега-3 из добавок или рыбьего жира?

Добавки Омега-3 содержат EPA и DHA и не содержат ртути. Многие из них содержат рыбий жир, но ртуть не хранится в жировой ткани, поэтому ее нет в масле. Однако ПХД — группа промышленных загрязнителей, которые могут нанести вред нервной системе вашего ребенка — могут быть найдены в рыбьем жире.Ищите добавку, которая фильтрует масло для удаления токсинов, таких как полихлорированные бифенилы.

Осторожно: Жир печени трески, содержащий омега-3, очень богат витамином А, который может быть токсичным в высоких дозах. (Также невозможно проверить, было ли масло отфильтровано для удаления токсинов.)

Как узнать, сколько ртути содержится в моем организме?

Вы можете сдать анализ на ртуть в крови, но, вероятно, в этом нет необходимости. Употребление рекомендованных количеств и видов рыбы должно помочь поддерживать уровень ртути в безопасном диапазоне.

Если вы едите рыбу чаще, чем рекомендуется, и беспокоитесь, поговорите со своим врачом о проведении анализа. Если тест показывает, что вы получаете слишком много ртути, ваш врач или диетолог могут помочь вам изменить свой рацион, чтобы снизить уровень ртути.

Узнать больше

Должны ли мои дети есть рыбу?

Лучшие продукты для молодых мам: усилители настроения

Диета для здорового послеродового похудения

Вкусные рыбные рецепты с низким содержанием ртути

Лосось, спаржа и горох для младенцев

Торты из лосося с горошком для малышей

Треска на пару с весенними овощами

BLT жареного лосося с приправленным майонезом

Лимонная креветка с фарро, артишоками и зеленой фасолью

Арбуз и дыня при грудном вскармливании

Летом большое количество взрослых и детей смакуют сладкие и сочные дыни.Конечно, арбуз и дыня очень полезны, но кормящие мамы часто опасаются их есть, опасаясь навредить здоровью новорожденного сына или дочери.

В этой статье мы постараемся разобраться, можно ли есть арбуз и дыню при грудном вскармливании, и как правильно употреблять эти ягоды, чтобы не нанести вред ребенку.

Можно ли есть арбузы и дыни в период лактации?

По мнению большинства врачей, дыни в период кормления малыша просто необходимы, так как они несут в себе огромное количество важных витаминов и микроэлементов.В частности, мякоть арбуза содержит много фолиевой кислоты и железа, поэтому эта ягода способствует повышению уровня гемоглобина в крови кормящей мамы. Дыня, помимо вышеперечисленных элементов, также содержит такие важные минералы, как натрий, фосфор, калий и магний, а также витамины A, B, E, PP и так далее.

Кроме того, дыни содержат большое количество воды, поэтому их употребление положительно сказывается на лактации. В то же время в некоторых случаях употребление арбуза и дыни при грудном вскармливании может быть опасным, поэтому молодым мамам следует быть очень осторожными.

Итак, эти сочные и сладкие плоды обладают выраженным мочегонным действием, которое при чрезмерном употреблении может навредить организму женщины. Кроме того, не забывайте, что большинство дынь и арбузов выращивают с использованием нитратов и других вредных химических веществ, которые крайне негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов малыша.

Наконец, мякоть дыни является довольно сильным аллергеном и часто вызывает индивидуальную непереносимость.Чтобы этого избежать, вводить в рацион дыню или арбуз в период лактации следует очень осторожно, внимательно следя за реакцией крохи и отмечая все изменения, происходящие в его организме.

Итак, в первые 3 месяца после появления малыша от употребления дынь и тыкв рекомендуется воздержаться, а по истечении этого времени попробовать съесть небольшой кусочек спелого плода. Если никакой негативной реакции со стороны детского организма не последовало, молодая мама может увеличить суточную порцию арбуза или мякоти дыни до 150-200 граммов.

Как уменьшить жир на животе после кесарева сечения у индийских матерей [обновлено 2021]

Несмотря на то, что очень важно придерживаться очень легкой диеты, необходимо придерживаться диеты, богатой питательными продуктами, поскольку они должны восполнить потерянные питательные вещества. Кроме того, очень важно, чтобы ваше тело получало надлежащее питание после родов. Таким образом, это некоторые индийские продукты, которые стоит съесть, если вам интересно, как уменьшить живот после C-секции.

Основные индийские цельнозерновые продукты содержат железо, клетчатку и фолиевую кислоту.Цельнозерновые не только дают вам полезную порцию, обогащенную витаминами и питательными веществами, они также повышают уровень энергии и поддерживают грудное молоко. Цельнозерновые крупы в Индии, такие как коричневый рис, овес, цельнозерновая пшеница и просо, являются хорошим вариантом для завтрака, обеда или ужина.

Белки стимулируют рост новых тканей клеток и способствуют процессу заживления. Продукты, богатые белком, помогают восстанавливать ткани и поддерживать мышечную силу после родов.

Некоторые из богатых белком продуктов, которые можно есть после c-секции, включают рыбу, яйца, курицу и мясо.Их могут употреблять индийские матери, которые не любят вегетарианскую пищу. В то время как рыба содержит жирные кислоты омега-3, яйца содержат цинк, который полезен для вас, а также для роста и развития вашего ребенка.

Вегетарианцы в Индии могут употреблять молочные продукты, горох, сушеные бобы и орехи. Они легко усваиваются и особенно рекомендуются во время кормления грудью. Фасоль темного цвета, такая как фасоль и черная фасоль, содержит железо. В Индии они широко известны как раджма. Другие варианты могут включать грибы, морковь и финики.

Витамины помогают вырабатывать коллаген и создавать новые рубцовые ткани, связки и кожу. Зеленые овощи, такие как шпинат, листья пажитника, брокколи и стебли лотоса, являются отличными источниками витаминов А и С, железа и диетического кальция.

Для борьбы с инфекциями и укрепления иммунитета матери должны есть овощи и фрукты, такие как апельсины, папайя, арбузы, клубнику, грейпфруты и сладкий картофель.

индийских фруктов, которые можно съесть после доставки C-секции, включают апельсины и чернику.Эти цитрусовые богаты антиоксидантами и витамином С и полезны для кормящих матерей.

Запор — обычная проблема, с которой сталкиваются роженицы. Плохая дефекация замедляет процесс заживления, оказывая давление на раны и разрезы. Клетчатка предотвращает запоры и стимулирует плавное опорожнение кишечника.

Сырые фрукты и овощи дают грубую пищу, облегчая запор. Овес и раги также являются богатыми источниками клетчатки и богаты углеводами, кальцием, белками и железом.

Другие богатые белком и клетчаткой индийские продукты, которые можно есть после кесарева сечения, включают чечевицу, зелень и бобовые.

Ваша индийская диета после раздела C для похудения должна включать железо, так как оно повышает уровень гемоглобина и иммунное здоровье, а также помогает восстановить потерянную во время родов кровь. Яичные желтки, красное мясо, устрицы и сухофрукты являются богатыми источниками железа. Обратите внимание, что чрезмерное потребление железа также приводит к запорам, и этого следует избегать.

Употребление большого количества жидкости предотвращает обезвоживание и предотвращает запоры.Хорошее потребление жидкости молодыми мамами способствует облегчению дефекации, а также стимулирует послеоперационное восстановление. Ваша индийская диета после раздела C для похудения должна включать такие жидкости, как кокосовая вода, нежирное молоко, соки без цитрусовых, травяные чаи, пахта и суп.

Молочные продукты дают кормящим матерям необходимую дозу белка, кальция и витаминов B и D. Кальций укрепляет кости и зубы, расслабляет мышцы, способствует свертыванию крови и предотвращает остеопороз.

Во время грудного вскармливания новорожденному передается от 250 до 350 мг кальция .

Обезжиренное молоко, нежирный йогурт и сыр укрепляют вашего ребенка благодаря грудному молоку. Напитки, обогащенные кальцием, обезжиренный йогурт и молоко, как известно, стимулируют выработку грудного молока.

Фрукты и овощи, богатые витаминами, железом и кальцием, должны быть включены в индийскую диету после кесарева сечения для молодых мам, особенно если они придерживаются вегетарианской или веганской диеты. Кормящие матери тоже могут извлечь выгоду из антиоксидантных свойств фруктов и овощей.

Помимо перечисленных выше продуктов, некоторые индийские специи и приправы также помогают молодой маме справиться с физическими нагрузками при родах.

Ajwain — широко используемое аюрведическое лекарство, которое содержит тимол с антибактериальными, антиоксидантными, антисептическими и противогрибковыми свойствами. Вы можете употреблять его, просто кипятив ложку семян аджвана в стакане воды, или можете добавлять его в овощные блюда, роти или паратхи.

Вода аджвейна помогает молодой матери от гастрита, запоров, боли в животе, несварения желудка, вздутия живота и т. Д. Она также очищает матку и облегчает послеродовую боль.

Тмин (джира) , как известно, усиливает выработку молока и является полезным лактирующим агентом. Семена тмина стимулируют пищеварение. Вы можете пить тмин, кипятя ложку семян тмина в стакане воды, или использовать их в еде, как часть дал или овощных соусов.
Куркума — одно из самых популярных противовоспалительных веществ, используемых в Аюрведе. Куркума, как известно, лечит как внешние, так и внутренние раны. Он также рекомендуется кормящим матерям, так как увеличивает количество грудного молока.Вы можете добавить около половины чайной ложки куркумы в стакан теплого молока и пить его каждый день.
Асафетида (хинг) снимает желудочно-кишечные расстройства, такие как метеоризм, и помогает пищеварению. Добавление небольшого количества петли к овощам или подливкам также помогает сдерживать кишечные газы.

Резюме
— Если вы ищете, как уменьшить живот после кесарева сечения естественным путем, молодым индийским мамам рекомендуется питательная индийская диета. Обязательно соблюдайте питательную индийскую диету после C-раздела, чтобы похудеть, она богата углеводами, белками, витаминами и минералами.
— Употребление большого количества воды и жидкостей выводит токсины и поддерживает баланс жидкости в организме. Включение индийских фруктов, таких как апельсины и черника, в свой распорядок дня после родов, также является важным шагом.
— Тмин, пажитник, куркума, имбирь и чеснок, а также семена карамболя (аджвайн) — это некоторые индийские специи с лечебными свойствами, которые вы можете добавить в свой рацион.

100 японских женских имен (со значениями)

Японский язык можно писать с помощью кандзи, которые представляют собой символы, представляющие слоги или слова.Или они могут быть написаны с помощью хираганы, которые похожи на отдельные буквы, и катаканы, которые похожи на хирагану, но используются преимущественно для иностранных слов.

Поскольку несколько иероглифов могут иметь один и тот же звук, одно имя может быть написано по-разному, с использованием разных кандзи. По этой причине, когда мы даем определения в этой статье для японских имен девочек, мы часто предлагаем несколько вариантов.

100 имен и значений японских девочек

Ищете ли вы необычные женские японские имена или более распространенные, в этом списке должно быть что-то интересное.

1. AI

Имя японских девушек Ай может означать любовь, привязанность или 藍 индиго.

При написании Ái это мужское имя из скандинавской мифологии, означающее прадед или предок. Мы думаем, что это делает Ai отличным выбором для семьи, в которой сочетаются японское и норвежское наследие.

2. Айко

Айко означает любовь, привязанность и ребенок.

Айко было модным именем японских девочек в начале 20 века. Впервые он вошел в список 10 лучших имен девочек в Японии в 1917 году, достигнув пика на четвертой позиции в 1924 году и снова выпав из первой десятки в 1932 году.

3. Aimi

Наиболее часто используемые иероглифы для Аими означают любовь, привязанность и красоту.

Aimi также является эстонским вариантом Aime и иногда используемым английским вариантом написания Amy, которые оба означают «любимый», что аккуратно связывает все три имени вместе.

4. Айна

Айна снова использует кандзи для обозначения любви и привязанности, но на этот раз сочетает его с 菜, что означает овощи и зелень.

Уникальное сочетание значений наиболее распространенных вариаций кандзи для Айны делает это возможным заменой имени классной японской девушки с землистой или природной атмосферой.

5. Айри

Айри сочетает в себе любовь и привязанность с иероглифом груша.

Айри Сузуки, обладающая множеством талантов, — японская модель, актриса, певица и радиоведущая, окончившая университет Кейо по специальности «Экология».

6. Аканэ

Аканэ — японское слово, обозначающее темно-красный.

Akane — игра, выпущенная в 2018 году компанией Lucas Studios. Доступная в Steam, это простая, но очень захватывающая и увлекательная игра-слэшер на арене.Цель состоит в том, чтобы уничтожить как можно больше якудза, прежде чем вы укусите пыль.

7. Акари

Акари означает ярко-красный или ярко-красный в сочетании с деревенским или белым жасмином.

ASTRO-F, также известный как Akari, является многонациональным спутником, созданным в результате партнерства между Японией, Европой и Кореей. Его задача — составить карту неба в ближнем, среднем и дальнем инфракрасном диапазоне.

8. Акеми

Японское имя Акеми означает яркий и красивый.

Акеми — это нейтральное с гендерной точки зрения имя, и по традиции в Японии кандзи в версиях для девочек и мальчиков различаются.Хотя возможно несколько комбинаций, наиболее распространенным для девушки по имени Акеми является 明美, что означает яркая красота.

9. Аки

Аки означает осень, осень или ясный, хрустальный.

Аки — это также сербская короткая форма имени Александр, имя норвежского мальчика, означающее «предок» или «отец», и финское сокращение от Иоаким, что означает «воспитанный богом».

10. Акико

Акико — это Аки в сочетании с ко, что означает ребенок.

Используя кандзи 秋子, Акико может означать «осенний ребенок», что делает его идеальным именем для девочки, родившейся осенью.

11. Акира

Акира означает ясный.

Акира — нейтральное в гендерном отношении имя, и, что довольно необычно, попало в первую тысячу имен в США. С 2006 по 2012 год в США ежегодно получали это имя от 270 до 424 девочек.

12. Ами

Имя японской девушки Ами означает вторая, Азия, красивая.

Модный бренд Ami был основан в 2011 году Александром Маттиусси, ранее работавшим с Christian Dior, Givenchy и Marc Jacobs.Название компании по-французски означает «друг».

13. Aoi

Aoi в переводе с японского означает синий.

В 2020 году девятым по популярности именем для новорожденных девочек было Aoi, что на одну позицию ниже, чем годом ранее. Имя Аой с кандзи 葵 было восьмым по популярности именем девочек в том году.

14. Асами

Асами означает конопля, красота.

Асами может быть именем или фамилией. В качестве имени оно чаще всего пишется как 麻美, а когда оно используется как фамилия, чаще всего пишется и мелкое море.

15. Аска

Аска означает летать, птица.

Профессиональный рестлер Канако Урай выступает под именем Аска. Родившись в Осаке, она боролась под несколькими именами на ринге, но удочерила Аску, когда подписала контракт с WWE в 2015 году.

16. Ацуко

Ацуко сочетает в себе теплоту, честность или искренность с ребенком.

Входит в список «20 восходящих женщин-режиссеров, которых необходимо знать», короткометражный фильм японско-американского режиссера Ацуко Хираянаги «О, Люси!» Получил более 25 международных наград, а Хираянаги сняла полнометражную версию, отмеченную наградами.

17. Ая

Айя означает цвет, дизайн.

Имя Ая входит в 100 лучших списков по всему миру. Однако это может быть связано с тем, что Aya — это также женское имя арабского происхождения и альтернативная транскрипция ية или Ayah.

18. Аяка

Имя японских девушек Аяка означает цвет, цветок.

Певица, автор песен и продюсер Аяка выступила для специального выпуска MTV Unplugged незадолго до выхода на пенсию из-за болезни Грейвса. Однако два года спустя она почувствовала себя достаточно хорошо, чтобы возобновить карьеру.

19. Аяко

Аяко состоит из сочетания иероглифов Ая, означающих цвет, дизайн, и Ко, что означает ребенок.

Еще одно кандзи, обозначающее звук ая, — 絢, что означает блестящий дизайн ткани, дизайн кимоно. Таким образом, это название может означать блестящий дизайн ткани, детский дизайн кимоно.

20. Аяме

Аяме означает ирис.

Iris sanguinea — это вид ириса, произрастающий в Японии. Неразветвленный стебель вырастает до 90 сантиметров в высоту и дает от одного до трех цветков.Цвета варьируются от пурпурного, пурпурно-красного и фиолетового до редкого белого оттенка.

21. Аяне

Дословный перевод Аянэ — красочный звук.

Аяне — персонаж из серии видеоигр Dead or Alive и Ninja Gaiden. Один из самых популярных персонажей Темко, Аяне, также является одним из талисманов Кои Текмо.

22. Чиаки

Чиаки означает тысячу осени.

В 1994 году сердечно-сосудистый хирург Чиаки Мукаи стала первой японкой, побывавшей в космосе.После завершения второй миссии в 1998 году Мукаи стал первым японцем, дважды побывавшим в космосе.

23. Чи

Чи часто образуется путем соединения 千 или Чи, что означает тысяча, с кандзи звука е.

Чи — популярное имя среди тех, кто хочет подарить удачу своей дочери. Это из-за возможных комбинаций иероглифов, таких как 千恵, что означает тысяча благословений, 千栄 означает тысяча процветающих, 智栄 означает мудрость процветающей, и 千映 означает тысячу блеска.

24. Тихиро

Тихиро означает тысяча, ищи, ищи.

Унесенные призраками рассказывает историю 10-летней Чихиро Огино, случайного столкновения ее семьи со сверхъестественным и ее стремления вернуть все в норму ⁽¹⁾. Изысканно рассказанная история, Унесенные призраками — неизменный фаворит в нашем доме.

25. Чика

Имя японской девушки Чика означает разбросанные цветы или добрая мудрость.

Американский рэпер Джейн Чика Ораника, профессионально известная как CHIKA, была номинирована на премию «Грэмми» в категории «Лучший новый исполнитель» 2020 года.Малоизвестный случайный факт: CHIKA родился в тот же день, когда Notorious B.I.G. умер.

26. Чикако

Чикако переводится как ребенок тысячи X, где X означает значение другого кандзи.

После окончания Гавайского университета актриса Чикако Фукуяма сыграла в самом популярном сериале Netflix в Японии. Базируясь в Лос-Анджелесе, Фукуяма играет главную роль в фильме « Узы справедливости: Кизуна », который скоро выйдет.

27. Чинацу

Чинацу означает тысячу лет.

Имея особенно сильных поклонников в японских феминистских и либеральных субкультурах, Чинацу Бан наиболее известна своими творениями со слонами.

28. Chiyo

Чиё означает тысячу миров или тысячу поколений.

Японский писатель Чиё Уно была известна своей скандальной любовной жизнью так же, как и своей работой. Ее чрезвычайно успешный роман Признания в любви был опубликован в 1932 году.

29. Тиёко

Chiyoko имеет то же значение, что и Chiyo, но с KO, что означает ребенок, в конце.

Chiyoko было обычным названием, используемым для бизнеса Chiyoda Kogaku Seiko Kabushiki Kaisha, что означает Chiyoda Optics and Precision Industry Co., Ltd. Эта компания производила камеры марки Minolta, и название компании было изменено на Minolta в 1962 году.

30. Chō

Chō означает бабочка.

Актер озвучивания Сигеру Нагашима принял сценический псевдоним Чо в 2006 году. Известный своими работами в области анимации, живых выступлений, видеоигр и повествования, он также дублировал такие разрозненные фильмы, как Властелин колец , Скуби-Ду , и Али .

31. Ema

Эма означает милость, благо и лен.

Эма — это деревянные таблички, часто в форме лошади, на которых верующие в синтоистских и буддийских святынях пишут молитвы. Это произошло из древней практики дарения лошадей святыням, чтобы снискать благосклонность богов и духов.

32. Эми

Одна из популярных форм Эми — 絵美, что означает красивая живопись.

EMI, сокращение от Electric and Musical Industries, было четвертым по величине конгломератом звукозаписывающих компаний в мире с такими лейблами, как Virgin Records и Capitol Records.Сейчас он принадлежит музыкальному издательскому подразделению Sony Music — Sony / ATV Music Publishing.

33. Эцуко

Эцуко означает дитя радости.

Также можно использовать другой вариант этого имени, Ацуко. Бывший модельер Ацуко Ямано является одним из основателей Shonen Knife, японского трио альтернативного рока. Курт Кобейн из Nirvana пригласил Shonen Knife поехать с ними в тур, а Дэйв Грол помог Ямано с ее барабанной установкой ⁽²⁾.

34. Фузы

Одна комбинация кандзи для слова Фусаэ означает дом благословения или доброты.

Фусаэ Итикава была соучредителем Новой ассоциации женщин и занимала центральное место в движении женщин за избирательное право в Японии. В результате в 1945 году был принят закон, дающий право голоса женщинам старше 20 лет.

35. Фуюко

Имя японской девочки Фуюко означает «зимний ребенок».

В этом отчетливо сезонном значении мы считаем Фуюко прекрасным и уникальным выбором для девочки, родившейся зимой.

36. Hana

Как японское имя, Хана обычно означает цветок.

Hana — это также английская альтернативная транскрипция слова Hannah, что означает благодать. Арабское имя означает удовлетворение и счастье, а по-курдски — надежду. На языке маори Хана означает сияние, воспевающее любовь, а на гавайском языке — работа или ремесло.

37. Ханаэ

Ханаэ означает цветок с изображением, благосклонностью или благами.

В 1990-х годах Ханаэ стало популярным женским именем во Франции. С 2009 года, когда 341 человек был назван Hanae, альтернативное написание Hanaé взяло верх.В 2015 году 128 девочек были названы Ханаэ, а 255 — Ханаэ.

38. Ханако

Ханако означает дитя цветов.

Ханако-сан — это городская легенда о девушке, которая умирает в школьном туалете и посещает помещения. Дети смеют друг друга зайти в третью кабинку в туалете для девочек, трижды постучать и спросить, есть ли там Ханако-сан.

39. Хару

Нейтральное с гендерной точки зрения имя Хару означает весна, солнечный свет или ясный, солнечный.

Хару — хороший выбор для ребенка, родившегося весной или в ясный солнечный день.Он также работает как имя для ребенка, который привнес в вашу жизнь лучик солнечного света.

40. Харука

Харука может означать весенний цветок, весенний аромат или далекий, далекий.

Олимпийский чемпион Харука Тачимото — обладатель 5-го дана по дзюдо. Дзюдо пишется 家 и состоит из 柔道, что означает дзюдо с 家 или ka, что означает опытный человек.

41. Харуко

Самое распространенное значение для Харуко — «ребенок весны».

Харуко Момои — успешная певица, автор песен и актриса озвучивания.Момои также является продюсером Junjō no Afilia, женской группы, все участники которой работают в японских горничных кафе, принадлежащих Alfifa Group.

42. Хибики

Хибики означает звук, эхо.

Hibiki’s Magic — это серия манги, в которой главный герой, Хибики, является учеником волшебника. Как правило, неквалифицированная в магии, несмотря на поддержку своего учителя, Хибики получает нежеланную должность профессора в престижной академии магии.

43. Хикари

Хикари означает свет.

Кандзи для Хикари — 光, которое также встречается в китайско-вьетнамском языке, где оно имеет то же значение, но произносится как Quang. Кроме того, 光 также может произноситься по-японски как Хикару, но Хикару также может быть образован с 輝, что означает яркость.

44. Химико

Имя японской девочки Химико означает дитя солнца.

Королева Химико, правившая между 189 и 248 годами нашей эры, считается первой правительницей Японии. Химико выбрали жители страны, которые устали от хаоса, который преследовал острова на протяжении 70 лет.

45. Хина

Хина означает свет, солнце или день в сочетании с овощами, зеленью.

В 2003 году имя Хина, где кандзи 陽菜 означало свет, солнце и овощи, зелень, было именем номер один для девочек в Японии. Однако, хотя она также была номером один в 2005, 2006, 2009, 2011 и 2015 годах, Нина выпала из чартов.

46. Хината

Хината может означать солнечное место или обращенное к солнцу.

Хината — отличный пример сложности письменного японского языка.В то время как 陽向 читается как Хината и означает «к солнцу», и 日向 также читается как Хината, что означает солнечное место, 向日葵 говорит Химавари, но может читаться как Хината, что означает подсолнух.

47. Хироко

Хироко означает терпеливый, щедрый, изобильный или процветающий плюс ребенок.

Японская детская манга, аниме и игры Hamtaro с участием Хироко Харуны, 10-летней девочки, владеющей Hamtaro. Любопытный хомяк, Хамарато отправляется в приключения со своими друзьями-хомяками, Хам-Хэмами.

48. Хитоми

Хитоми означает зрачок глаза, но также может означать прекрасную историю.

Hitomi — последний альбом гитариста и автора песен Джона Фэйи. Выпущенный в 2000 году, Hitomi представил трек Hitomi Sings, который был неизданным треком с сессий для его альбома Old Girlfriends and Other Horrible Memories.

49. Хомаре

Имя Хомаре означает победа, слава, репутация.

Хомаре Сава была названа ФИФА лучшим игроком года среди женщин в 2011 году.Ее гол в дополнительное время в финале чемпионата мира с США увеличил счет 2: 2, доведя матч до пенальти. Япония победила, а Сава стал национальным героем.

50. Хонока

Хонока означает цветок гармонии.

Когда 和 используется для записи хоно-элемента Хонока, значение гармонии достигается с помощью так называемого чтения Нанори. Чтения Нанори становятся все более старомодными, и, следовательно, Хонока обычно пишется с хираганой как ほのか.

51. Хоши

Хоши означает звезда.

На курорте с горячими источниками Авазу Онсэн находится рёкан, традиционная японская гостиница под названием Хоси Рёкан. Основанный в 718 году, с тех пор, когда он находился в непрерывном режиме, он находился в ведении одной семьи на протяжении 46 поколений.

52. Хошико

Хошико означает звездное дитя.

Хошико Яманэ — композитор и скрипач японского происхождения, который в настоящее время является участником немецкой электронной музыкальной группы Tangerine Dream.

53. Хотару

Имя японской девушки Хотару означает «светлячок».

Хотару Томоэ — персонаж аниме-франшизы «Сейлор Мун». В различных сериалах и фильмах Хотару принимает различные формы, тела, силы и псевдонимы.

54. Ичиё

Дословный перевод Ичиё — это местоположение.

Итиё Хигучи — это псевдоним Нацуко Хигучи, которого прославляют как первую японскую писательницу современности и в настоящее время изображают на купюре в 50 000 иен. Работы Хигучи посвящены лишениям, которые испытывают бедные, особенно бедные женщины.

55. Идзуми

Идзуми означает фонтан, источник.

Хотя с технической точки зрения имя Изуми нейтрально с гендерной точки зрения, оно значительно чаще используется для девочек, чем для мальчиков. В США в 2014 году это имя не давали мальчикам, а 14 девочкам.

56. Jakuch

Значение Дзакучо — безмолвие, одинокое слушание.

Джакучо Сетучи выиграла несколько литературных премий за свои романы и переводы. Она добилась этого, несмотря на то, что в Японии преимущественно мужчины-литераторы назвали ее порнографом, потому что у нее был роман, и впоследствии она развелась с мужем.

57. июн

Нейтральное с гендерной точки зрения имя Джун означает чистый, чистый, простой или влажный.

Китайское гендерно-нейтральное имя Джун означает правитель, король. Это также может означать талантливый, красивый или армейский, но эти значения обычно используются только для мальчиков.

58. Юнко

Junko может означать послушание, чистое или просто сочетание с ребенком.

Junko произносится как JOON-KO или JOONG-KO, в зависимости от того, в какой части страны вы находитесь. Однако используйте это имя для ребенка в англоязычной стране, и ему придется слушать свое имя. произносится JUNK-O.

59. Каэдэ

Японское гендерно-нейтральное имя Каэде означает клен.

Актриса, модель и танцовщица Каэде Добаши, известная под мононимом Kaede, является участницей Happiness и E-Girls, японских женских групп j-pop.

60. Канако

Канако образовано кандзи для увеличения или аромата, овощей, зелени и ребенка.

Японский тревожный фильм Мир Канако рассказывает о неблагополучном бывшем полицейском, который расследует исчезновение своей дочери-подростка.

61. Канна

Канна состоит из необычного сочетания иероглифов закладки и овощей.

Канна — это также распространенное название южноафриканского суккулентного скелетоида тортуза. Используемая как традиционное средство от стресса, беспокойства, напряжения и депрессивного настроения, канна вызывает эйфорию, но, несмотря на распространенное мнение, не является галлюциногенным.

62. Каори

Каори означает аромат, аромат или, иногда, духи.

Каори также может быть альтернативным прочтением 香織, в этом случае оно означает плетение.Кроме того, обычный кандзи Каори, 香, означающий аромат, также можно прочитать как Каору.

63. Карен

Японское имя Карен, 華蓮 означает цветок, лотос, водяную лилию.

Если вы ищете имя для девочек, которое отражает смешанное родительское наследие, Карен — подходящий выбор. Однако вам, возможно, придется мириться с негативными стереотипами, которые в настоящее время ассоциируются с Карен в англоязычных странах.

64. Касуми

Касуми может означать туман или сочетание цветов и чистоты.

Японский эсминец «Касуми» был одним из кораблей, охранявших танкеры во время нападения японцев на Перл-Харбор. 7 апреля 1945 года она подверглась атаке самолетов 58-й оперативной группы США и впоследствии была уничтожена.

65. Казуэ

Казуэ означает гармонию, мир и благосклонность.

Kazue Sawai — профессиональный исполнитель на кото и композитор, известный своей свободной импровизацией и современной классической музыкой. Кото — национальный инструмент Японии.Щипковая цитра — самая распространенная форма — имеет 13 струн.

66. Казуко

По определению Кадзуко — это обычно мирный ребенок.

Для японских имен необычно попадать в чарты 1000 лучших имен США, но именно это произошло с Казуко в 1927 году. Она достигла только номера 954, но это все еще считается диаграммой.

67. Кей

Кей может означать «умный», «поздравляю» или «драгоценный камень».

Помимо популярного гендерно-нейтрального японского имени, Кей также является прозвищем древних фризских мальчиков, что означает «победа, храброе копье».Альтернативное чтение для некоторых иероглифов, которые читаются как Кей, — это Мегуми, также имя японских девочек.

68. Кейко

Кейко означает благословенное дитя.

Имя Кейко было дано мужчине-косатке, сыгравшему главную роль в «Свободном Вилли». После выхода фильма на экраны были собраны средства, и Кейко была реабилитирована перед возвращением в дикую природу.

69. Коюки

Коюки означает немного, меньше снега.

Коюки Хигаси и Хироко Масухара поженились в замке Золушки в токийском Диснейленде в 2012 году.Они стали первой «официально» женатой однополой парой в Японии.

70. Май

Май может означать танец или льняную одежду.

Май — это также название мая месяца в Норвегии и Эстонии, а также китайско-вьетнамское женское имя, которое означает слива или абрикос. Это также короткая форма слова Мария на датском, норвежском и эстонском языках.

71. Масако

Японское женское имя Масако сочетает в себе элегантное, изящное и детское.

Масако Ходзё, которую иногда называют самой важной женщиной в японской военной истории, прославилась тем, что участвовала в битвах вместе со своим мужем.Единственный раз, когда она пропустила военную кампанию, была во время родов.

72. Маюми

Некоторые значения для Маюми — веретенообразное дерево, элегантный лук и правда, разум, красота.

Бразильской киберспортсменке Маюми всего 18, но она уже стала иконой в League of Legends, а также источником вдохновения для других женщин-геймеров.

73. Мегуми

Имя японских девушек Мегуми означает благосклонность, выгода, любовь или привязанность.

Обнаружив, что она не очень разбирается в вагинах, художница Мегуми Рокуденасико решила исследовать ее природу и внешний вид с помощью скульптуры.В результате ее работы она дважды арестовывалась за непристойное поведение.

74. Мэй

Мэй означает многообещающая жизнь.

Мэй — это не только японское имя для девочек, но и китайское женское имя. Когда написано китайским иероглифом 美, это означает красиво, а 梅 тоже Мэй, но означает китайскую сливу.

75. Мичи

Хотя для создания этого имени можно использовать и другие иероглифы, Мичи обычно означает путь.

Michi — это элитный женский бренд, специализирующийся на спортивной одежде и домашней одежде, основанный дизайнером из Бруклина Мишель Уотсон.Эти модели созданы для того, чтобы их можно было носить как в студии, так и за ее пределами.

76. Мидори

Мидори в переводе с японского означает зеленый.

Мидори — очень сладкий ликер из Японии с содержанием алкоголя 20-21%. Названный Мидори из-за его ярко-зеленого цвета, он сделан из мускусной дыни.

77. Мика

Мика сочетает в себе иероглифы «красиво» с кандзи «благоухание» или «благоухание».

Фотограф Мика Нинагава известна своими яркими изображениями, на которых часто изображены цветы или рыбы.Нинагава также добился успеха в качестве режиссера фильмов, музыкальных клипов и, совсем недавно, сериала Netflix.

78. Мо

Имя Мо означает бутон, росток.

Мо — это аббревиатура на английском языке имен мальчиков Морис и Моррис или имен девочек Морин или Мориа. Это также бирманское гендерно-нейтральное имя, что означает небо, дождь.

79. Морико

Самая популярная комбинация кандзи для Морико означает лесной ребенок.

Помимо создания скульптур, цифрового искусства и фотографий, художник Морико Мори основал Фонд Фау.Фонд продвигает отношения между искусством и природой, создавая и размещая художественные инсталляции в естественной среде по всему миру.

80. Мурасаки

Мурасаки означает гроздь, цветение, по отношению к пурпурному кустарнику.

Родившаяся около 978 года нашей эры, Мурасаки Сикибу помогла сформировать японский язык своим письмом, которое взяло словесный японский язык и перевело его в письменную форму. Сикибу написал Сказание о Гэндзи , которое считается классикой японской литературы.

81. Renho

Renho может означать чистое сердце и друг.

Ренхо Мурата — первая женщина-лидер Демократической партии Японии. Она первая женщина-лидер крупной политической партии в Японии, а также первая лидер смешанного происхождения.

82. Рио

Рио создается путем сочетания кандзи, означающего белый жасмин или деревня, с нитью или центром.

Рио также по-испански означает река. Это имя популярно среди мальчиков в Соединенном Королевстве с конца 1990-х годов.Однако в этом случае это имя используется как имя для мальчиков, вдохновленное футболистом Рио Фердинандом.

83. Сачи

Имя японской девочки Сачи означает счастье, удача.

Канадский видеоблогер Сачи известна своими каналами на YouTube, на которых представлены обзоры манги, комментарии к аниме, косплей и ее повседневная жизнь.

84. Сатико

Сатико означает ребенок блаженства или ребенок счастья.

Сатико — имя персонажа неизвестного романа и психологического триллера Эймиле Отем Приют для своенравных викторианских девушек .

85. Садако

«Садако» означает «истинный, несомненный, уверенный, определенный и ребенок».

С 1991 по 2000 год защитник прав человека и дипломат Садако Огата был Верховным комиссаром ООН по делам беженцев. Среди ее многочисленных наград в 2005 году она получила престижную премию за гражданство мира с такими выпускниками, как Вангари Маатаи и Нельсон Мандела.

86. Сакико

Сакико состоит из иероглифов, обозначающих цветок и ребенка.

Мы думаем, что Сакико — сказочное имя для ребенка, рожденного весной или когда деревья в вашем районе пышут цветением.

87. Сакура

Сакура означает цветение вишни.

Каждую весну Япония сияет красивыми розовыми и белыми цветами сакуры. Людям нравится ханами или наблюдать за цветами, и во многих местах есть ёдзакура, что переводится как ночная сакура и означает наблюдение за цветением сакуры после наступления темноты.

88. Синдзю

Синдзю означает жемчуг.

Синдзю — красивое имя, но похоже на Синдзю, так что вы можете пропустить его. Синдзю относится к двойному самоубийству или, что чаще всего в современном понимании, к любому самоубийству двух или более людей, связанных любовью, социальными или семейными узами.

89. Шунь

Шун может означать «быстрый» или «талантливый», в зависимости от используемого кандзи.

Помимо японского гендерно-нейтрального имени, Shun также является гендерно-нейтральным китайским именем, хотя в этом случае Shun означает подчиняться, подчиняться.

90. Suzume

Сузуме означает воробей.

Хотя мы обожаем имя этой девочки из Японии, мы опасаемся, что люди назовут маленькую по имени Сузуме либо Сьюзен, либо Сьюзи вместо этого.

91.Такако

Имя Такако имеет несколько возможных значений в зависимости от используемого кандзи.

Есть как минимум дюжина способов комбинировать иероглифы для создания имени, Такако. Возможные варианты включают 貴子, что означает благородный ребенок, 多佳子, который означает много хороших детей, 孝子, что означает благочестие или служение родителям, 嵩子, что означает развитый ребенок, и 昂子, что означает мудрое дитя.

92. Такара

Такара означает сокровище, драгоценность.

Японская компания по производству игрушек Takara Co. Ltd. выпустила линии игрушек под названием Microman-Micro Change и Diaclone, которые позже были переименованы в Transformers, что положило начало чрезвычайно успешной международной франшизе.

93. Тамико

Tamiko часто пишут таким образом, что это означает «дитя многих красавиц».

Попав в список 1000 самых популярных имен девочек в США в 1968 году, 309 девочек были названы Тамико. Пропустив год, Тамико вернулась в 1970 году, достигнув пика в 1975 году, когда ее дали 486 младенцам, и исчезла после того, как ее использовали 158 раз в 1978 году.

94. Томоэ

Томоэ создается путем объединения мудрости, интеллекта или друга с благосклонностью и пользой.

Грозная женщина-самурай Томоэ Годзэн была известна своим умением обращаться с луком и мечом.Известная тем, что обезглавливала побежденных, Гоэн дожила до преклонного возраста — 91 год.

95. Томоко

Томоко может означать тесак, дружелюбный, знающий или мудрый ребенок.

Томоко Уэмура в своей ванне — фотография У. Юджина Смита. Это изображение, опубликованное журналом Time в 1972 году, было частью проекта, который Смит предпринял, чтобы привлечь внимание мира к болезни Минамата, которая вызывается загрязнением ртутью.

96. Тошико

Тошико означает быстрый, умный, сообразительный ребенок.

Тошико Кишида была феминисткой XIX века, которую много раз арестовывали за то, что она говорила о правах женщин. Она сказала: «Если это правда, что мужчины лучше женщин, потому что они сильнее, почему наши борцы сумо не входят в правительство?»

97. Умэ

Умэ означает японский абрикос.

«Умэ» — это вид абрикоса Prunus mume, известный в Японии как сумомо. Цветок умэ считается символом весны, а в японской традиции считалось, что он защищает от зла.

98. Ясу

Японское имя Ясу означает мирный или спокойный.

Помимо гендерно-нейтрального японского имени, Ясу также является формой Иисуса, традиционно используемой арабоязычными христианами.

99. Яёи

Яёи сочетает в себе иероглифы, обозначающие рост и рождение, жизнь, подлинность.

Самая продаваемая художница в мире — Яёи Кусама. Художница-концептуалист жила и работала в психиатрической больнице, в которую она записалась, последние 40 лет.

100. Юи

Yui означает превосходство, превосходство, мягкость и одежду или одежду.

В первой десятке имен японских девочек 2020 года по чтению Юи заняла шестую позицию по сравнению с третьей в прошлом году.

Хотите еще идеи для детских имен? Ознакомьтесь с другими нашими статьями!

Сайго Но Котоба (Последнее слово)

Мы надеемся, что вам понравился наш список японских имен так же, как нам понравилось их отслеживать. К сожалению, у нас здесь было достаточно места только для 100 имен японских девочек, поэтому нам пришлось отобрать еще более 100 из нашего списка.

В этой культуре так много красивых женских имен, что у вас не должно возникнуть проблем с поиском имени для своей драгоценной дочери.

новых ароматов Starburst Air — это аэрированные мармеладные версии классических конфет :: WRAL.com

От мармеладных бобов в форме сердца на День святого Валентина до пакетиков только розовых и даже версии с двумя вкусами в одном — Starburst не новичок в изобретении своих жевательных конфет.

Однако последнее творение бренда не похоже ни на что, что он делал раньше.Starburst Airs отличается «надутой текстурой», которая создает упругую, мягкую жевательную резинку, представляющую собой смесь Starburst и других классических жевательных конфет.

Упакованные в четыре вкуса традиционного Starburst (вишня, лимон, клубника и апельсин) или тропического микса (кислый киви, клубника, ананас, маракуйя и манго), Starburst Airs появятся на полках некоторых розничных продавцов этой осенью, но в конечном итоге появятся. будет продана по всей стране в 2022 году.

Mars, Inc.

Это второй Mars, Inc.конфеты превратятся в мармелад менее чем за год. В ноябре прошлого года кондитер объявил о выпуске жевательных конфет Skittles Gummies, что стало первым случаем, когда жевательные конфеты были превращены в настоящие жевательные конфеты за долгую историю.

Жевательные конфеты Skittles выпускаются в двух упаковках с разными вкусами: Original (клубника, зеленое яблоко, лимон, апельсин и виноград) и Wild Berry (ягодный пунш, клубника, ягода дыни, дикая вишня и малина).

Mars, Inc

С приближением Хэллоуина вы действительно найдете тонны новых конфет на полках магазинов сейчас и в ближайшие месяцы.

Что касается других жевательных конфет, у Haribo есть несколько наборов на тему Хэллоуина, таких как Ghostly Gummies, в которых есть летучие мыши, тыквы, черепа и скелеты, или Sour Vampire Bats, жевательные мармеладки в форме летучих мышей с кислым вкусом, такие как черная смородина, черешня и апельсин. и черешня, зеленое яблоко и вишня.

Haribo

Вы также найдете новые кислые Skittles Shriekers, конфетную кукурузу Nerds и массу вкусностей от Hershey, в том числе возвращение их Vampire Kisses и Witches Brew Kit Kats.В этом году вы даже можете купить ванну из 375 Reese’s в Sam’s Club, чтобы раздать ее любителям трюков или лечить (или оставить себе).

Dylan’s Candy Bar также предлагает в этом году несколько забавных угощений, например, набор печенья «Дом с привидениями» и тыкву «Сюрприз на Хэллоуин», наполненную шоколадными кренделями, мармеладными червями и многим другим.

Если вы больше любите закуски, чем конфеты, даже Pringles развлекается на Хэллоуин, заставляя свои фирменные канистры светиться в темноте! Когда вы выключите свет, банки ‘Sour Scream & Onion’ и ‘Oooriginal’ будут светиться в темноте и станут веселым дополнением к вечеринке.

Принглс

Какие жуткие угощения вы собираете на Хэллоуин 2021 года?

Эта история впервые появилась на Simplemost. Оформить заказ Simplemost для дополнительных историй.

Арбуз при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

В чем проблема?

Чем полезен арбуз?

Влияние фолиевой кислоты на ребенка

Арбуз можно есть не чаще раза в неделю

Как купить вкусный и безопасный арбуз?

чем полезен зеленый, белый, красный, виноградный сок

Польза винограда для матери и ребенка

Негативные свойства

Дневник питания

Употребление винограда во время лактации

Дыня при грудном вскармливании: когда можно, как выбрать

Полезные свойства дыни

Когда кормящей маме лучше не есть дыню

Как правильно выбрать дыню

Основные правила употребления дыни при ГВ

Арбуз при грудном вскармливании во второй месяц

Калорийность и состав арбуза

Как худеют звезды: советы и методики

Польза и вред для кормящей мамы и грудничка

Как худеют звезды: советы и методики

Чем опасен арбуз при лактации

Можно ли есть арбуз при грудном вскармливании во втором месяце

Как вводить в диету кормящей мамы арбузы и дыни?

Как выбрать лучший арбуз

Популярные статьи для похудения и здоровья

можно ли кушать кормящей маме

Можно ли кушать помидоры при ГВ

Правила употребления помидоров при кормлении новорожденного грудью

Как выбрать помидоры?

Чем опасно употребление помидоров при ГВ?

Видео

польза и вред от вкусняшки

Можно ли дыню кормящей маме?

О пользе дыни

Особенности употребления дыни в пищу

Опасность для малыша

плодов, полезных при грудном вскармливании

Есть фрукты

Galactogogues

Каковы преимущества детской смеси?

Зеленая папайя

Питательные вещества для матерей

Диета для 7-месячного ребенка

Рекомендации

Безопасно ли есть дыню (дыню) во время беременности?

Безопасно ли есть мускусную дыню во время беременности?

Пищевая ценность дыни

Полезные свойства дыни во время беременности

1.Улучшает когнитивное развитие ребенка.

2. Способствует формированию здоровых костей и зубов

3. Предотвращает анемию при беременности

4. Фосфор вызывает мышечные сокращения

5. Антикоагулянтные свойства

6. Борется с распространенными инфекциями

7. Лечит запор

8. Витамин B1 лечит различные проблемы.

9. Регулирует уровень кровяного давления

10. Идеально для беременных с избыточным весом.

11. Помогает пищеварению

Есть ли побочные эффекты от употребления мускусной дыни во время беременности?

Безопасный способ употребления дыни

Рекомендуемые статьи:

Сколько рыбы я могу съесть во время беременности, попытки забеременеть или кормления грудью?

Почему есть рыбу во время беременности или кормления грудью — это здорово?

Сколько рыбы я могу безопасно есть во время беременности или кормления грудью?

Как ртуть попадает в рыбу?

Может ли мой ребенок или я получить слишком много ртути во время беременности или кормления грудью?

Почему бы просто не перестать есть рыбу во время беременности или кормления грудью?

Какие виды рыбы наиболее безопасны для употребления в пищу во время беременности или кормления грудью?

Лучший выбор для рыбы с низким содержанием ртути

Хороший выбор для рыбы с низким содержанием ртути

В какой рыбе много ртути?

Могу ли я есть консервированного тунца во время беременности или грудного вскармливания?

Безопасно ли есть суши, сашими и другую сырую рыбу, если я беременна или пытаюсь забеременеть?

Безопасно ли есть суши, сашими и другую сырую рыбу во время грудного вскармливания?

Безопасно ли есть рыбу, пойманную в местных водах, если я беременна или кормлюсь грудью?

Сколько омега-3 мне нужно каждый день?

Какая рыба богата омега-3?

Какие продукты, кроме рыбы, содержат омега-3?