Лучшие дни чтобы забеременеть: Как рассчитать наиболее удачные дни для зачатия?

Содержание

Как рассчитать наиболее удачные дни для зачатия?

О том, как важно вести календарь менструального цикла, девушкам твердят с юных лет. Не все внимают подобным советам гинекологов, а зря. Регулярное ведение календаря менструаций дает возможность точно установить длину цикла, вовремя заметить отклонения от нормы, обнаружить беременность и рассчитать благоприятные дни для зачатия и так называемые «безопасные» дни, когда вероятность близка к нулю.

Отметим сразу: календарный метод контрацепции крайне ненадежен, не способен полностью защитить вас от нежелательной беременности и уж тем более – от ИППП. Однако рассчитать дни, когда зачатие наиболее вероятно, он вам поможет. Главные условия в данном случае – ведение дневника менструации в течение 4-6 месяцев (чем дольше, тем лучше) и регулярность месячных.

Женский цикл условно можно разделить на несколько отрезков:

созревание яйцеклетки;
овуляция;
перемещение созревшей яйцеклетки в полость матки;
менструация.

В норме цикл длится от 21 до 35 дней, из которых 2-7 суток приходятся на собственно менструацию. Особенности течения цикла очень индивидуальны, поэтому не стоит сравнивать свой организм с другими и руководствоваться опытом подруг. Если у вас вызывают беспокойство обильные или слишком скудные месячные, сильные боли в эти дни, выделения странного цвета (например, ярко-алого или темно-коричневого), стоит посетить гинеколога.

Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются 4-5 дней до овуляции и 1-2 суток после нее. Овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) происходит примерно в середине цикла: например, при длительности 28 дней это 14 день. На ее приближение и наступление могут указывать обильные, похожие на белок слизистые выделения из влагалища, легкие ноющие боли в животе. Сегодня в аптеках продаются тесты на овуляцию, которые помогут уточнить ее наступление. Самая высокая вероятность зачатия – собственно в день овуляции. Если оплодотворение происходит, месячные не приходят в назначенный срок.

Важно! Многие девушки, мечтающие забеременеть, начинают делать домашние струйные тесты еще за несколько дней до даты предполагаемых месячных, но это неправильно. Несмотря на то, что современная фармакология выпускает тесты с очень высокой чувствительностью, способной распознать беременность на ранних стадиях, для достоверности результата следует дождаться дня предполагаемых месячных. Если кровотечение не наступает, на следующий день с первой порции мочи (это важно, так как самая высокая доза ХГЧ содержится именно в ней) можно сделать тест. С каждым днем задержки уровень ХГЧ в моче возрастает, следовательно, увеличивается и точность результатов теста. Раньше всего беременность выявляет анализ крови на ХГЧ, так как в ней концентрация этого гормона в 2 раза больше, чем в моче. Поэтому особо нетерпеливым стоит посетить лабораторию за 1-2 дня до даты предполагаемых месячных.

Если зачатие не произошло, кровотечение приходит в срок, и начинается новый цикл.

На вероятность зачатия, помимо дня женского цикла, оказывают влияние и другие факторы, а именно:

качество спермы партнера – при низкой жизнеспособности сперматозоидов половой контакт даже в благоприятные дни имеет очень низкие шансы на оплодотворение;
состояние здоровья женщины в целом;
наличие хронических заболеваний органов половой системы, инфекции и т. д.

Важно! Календарный метод не является надежным способом контрацепции! На зачатие влияет огромное количество факторов, и учесть все их самостоятельно просто невозможно. У многих женщин беременность наступала в результате полового контакта на 4, 5, 7, 24, 26 день цикла, которые считаются относительно безопасными. Кроме того, один или два раза в год женский цикл может проходить без овуляции, и это считается нормой. Если вы пока не планируете стать мамой, подберите со своим гинекологом более надежный метод контрацепции.

Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.

Рассчитываем наиболее благоприятные дни для зачатия малыша

Планируя малыша, сходите совместно с супругом в женскую консультацию. Гинеколог задаст необходимые вопросы, выяснит имеющиеся заболевания и подскажет, как высчитать благоприятные дни для зачатия ребенка.

Врачи рекомендуют готовиться к зачатию малыша за полгода, чтобы подготовиться в полной мере к этому событию.

Принимайте витамины

Если Вы считаете, что полностью здоровы, Вам все равно нужно принимать витамины, притом как мужчине, так и женщине. Вам выпишут витамины А, Е, С, цинк, селен и фолиевую кислоту.

Зачем они нужны:

— фолиевая кислота способствует созреванию яйцеклетки у женщины и препятствует развитию пороков у плода. Женщина должна начать принимать ее за полгода до беременности и на протяжении всего срока ожидания малыша. Для мужчин витамин важен для формирования качественных сперматозоидов. Он принимает фолиевую кислоту до наступления зачатия малыша.

— Витамин А улучшает качество спермы и вызывает половое желание. Ребенку он нужен для глазок.

— Витамин Е способствует созреванию сперматозоидов, а женщине помогает заботиться о коже, ногтях и костях.

— Витамин С уберегает сперматозоиды от свободных радикалов и стимулирует иммунитет как у мужчин, так и у женщин.

— Цинк помогает повысить жизнеспособность сперматозоидов.

— Селен влияет на выработку спермы и увеличивает продолжительность жизни сперматозоидов.

— Витамины группы В очень важны для развития малыша. Витамин В6 оказывает воздействие на правильное формирование коры головного мозга будущей крохи. Совместно с В12 и В1, В6 влияет на его сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.

— Витамин Д нужен как матери, так и ребенку: матери для сохранения зубов, малышу – для формирования здоровых зубов.

Когда Вы морально и физически готовы к появлению малыша, то можно вычислять наиболее благоприятные дни для зачатия.

Способы определения наилучшего дня для зачатия

Существует несколько способов подсчета лучшего дня для зачатия малыша. Рассмотрим следующие методы: календарный, вагинальный, ультразвуковой, тестовый, калькулятор, народный.

Календарный способ

Благоприятные дни для зачатия ребенка, лучший день, чтобы зачать детей

Самый первый и волнующий этап подготовки к пополнению в семье – это зачатие. Даже если у обоих партнеров идеальное здоровье, беременность может не наступить в первый же месяц. Поэтому так важно определить, какие дни благоприятны для зачатия.

Ведение календаря для определения овуляции и вычисление благоприятного времени для зачатия ребенка

Яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению всего 2 дня, поэтому чтобы наступила беременность, половой акт должен состояться в этот период. Чтобы точно рассчитать благоприятный период времени для зачатия ребенка девушка должна завести календарь для учета цикла.

В календаре необходимо отмечать месячные с первого дня до окончания выделений. Благоприятный период для оплодотворения яйцеклетки можно установить, если следить за циклом на протяжении трех-пяти месяцев.

После того как установите продолжительность цикла, вы сможете воспользоваться калькулятором овуляции или самостоятельно вычислить фазы цикла:

Фолликулярная фаза – с первого дня менструаций. Начинается стадия роста яйцеклетки и фолликула, в котором она находится. Длительность периода – от 11 до 21 дня.
Овуляция – в этот период времени растет содержание лютеинизирующего гормона, вследствие чего яйцеклетка выходит из яичника. Продолжительность овуляции до 48 часов.

Лютеиновая фаза длится от окончания овуляции и до следующего менструального цикла.

Важно: Самая высокая вероятность зачать ребенка – это в середине цикла. Первый день месячных – начало, наступление следующей менструации – конец.

Другие методы определения наступления овуляции

Наиболее эффективный способ – это сделать тест на овуляцию. Они продаются в любой аптеке, и представляют собой тест-полоски. Так как овуляция начинается после скачка лютеинизируещего гормона, то тест реагирует на его содержание в моче, и отображает: наступила овуляция или нет.

Второй способ – это консультация гинеколога с ультразвуковым определением овуляции. После УЗИ врач может с точностью до двух дней сообщить, когда наступят благоприятные дни для зачатия ребенка.

Третий способ – каждый день следить за количеством и качеством цервикальной слизи, которая выделяется:

После овуляции или за 2 дня до наступления месячных – выделения отсутствуют или их очень мало.

В обычные дни слизь имеет вид липкой консистенции.
Самое благоприятное время для зачатия – когда слизь бесцветная и скользкая.

Собирать данную информацию нужно после окончания кровянистых выделений, так вы сможете заранее определить, что благоприятные дни для зачатия наступили.

5 советов для благоприятного зачатия малыша

Перед началом планирования беременности обоим партнерам желательно пройти медицинское обследование. Многие мужчины неохотно относятся к идее посещения врачей, особенно если чувствуют себя хорошо. В таком случае мужчине, по крайней мере, необходимо сдать общий анализ крови и анализ на отсутствие заболеваний, передающихся половым путем. Обоим родителям стоит установить группу крови и резус фактор. Если они не знают этих данных, также следует сдать анализ. Разные резус-факторы не влияют на вероятность зачатия, но влияют на вероятность вынашивания ребенка.
Планируйте близость на день овуляции и через день после нее.

Для большей активности и жизнеспособности сперматозоидов мужчине не рекомендуется носить обтягивающую одежду, принимать горячие ванны, посещать парную, сауны и т.д.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Здоровый образ жизни: правильное питание, исключение алкоголя, отказ от курения. Желательно обоим партнерам добавить в рацион специализированные витаминно-минеральные комплексы, которые готовят репродуктивную систему к зачатию и повышают его вероятность.

Вывод

Не всем семьям в первый же месяц удается зачать малыша даже при регулярных половых контактах без контрацепции. Для зачатия необходимо, чтобы совпало всего два фактора:

Период овуляции у женщины.
Достаточное количество подвижных сперматозоидов в сперме.

Но на каждый из них, в свою очередь, оказывают влияние множество факторов, среди которых самые неожиданные: от уровня стресса и недостатка веса у женщины до любви мужчины к сауне и бане. Поэтому если с первого раза не получилось забеременеть – отчаиваться не стоит.

Используя все советы и рекомендации указанные выше, вы сможете определить лучшие дни для зачатия ребенка и стать счастливыми родителями.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

13 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.

Физиологический метод контрацепции.

Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.

Прерванный половой акт.

Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.

Мужской презерватив.

Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.

В чем недостаток?

1. Может порваться

2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.

Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».

Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы

Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.

Внутриматочные контрацептивы.

Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.

Гормональная контрацепция.

Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.

Поделиться в соц.сетях

Какие дни благоприятны для зачатия ребенка

Немного о процессах, которые происходят в организме женщины во время месячных.

Процессы зачатия и беременности в организме женщины подчиняются месячным циклам, которые еще называют менструальным циклом. У большинства женщин выработан 28-дневный цикл, но он может варьироваться от 21 до 36 дней, а также укорачиваться/растягиваться в случае заболеваний и иных факторов. Во время цикла всего несколько дней являются на 100% пригодными для зачатия. Конечно, в любой другой день цикла зачатие возможно, даже в период месячных, однако вероятность его крайне мала.

Менструальный цикл

Делится он на несколько этапов, которые в свою очередь влияют на репродуктивное «настроение» женщины.

Дозревание яйцеклетки

Возникает она в пузырьке Граафа, который в свою очередь проявляется на яичнике и вызревает порядка недели. Уже на данной стадии возможны задержки роста и развития яйцеклетки связанные со стрессами, переохлаждениями, инфекциями, сменой часового пояса или климатического окружения.

Вызревший пузырек способствует тому, что яичник начинает усиленно производить гормон эстроген. Это гормон ускоряет выход яйцеклетки из пузырька. Вышедшая яйцеклетка принимается воронкообразным концом яйцевода. Собственно этот процесс и называется овуляция.

Этот период — за несколько часов до выхода яйцеклетки и на протяжении следующих 1.5 суток является кульминационным в понимании зачатия. Эти дни для зачатия идеальное время.

Если же зачатия не произошло яйцеклетка постепенно отмирает.

Что делает организм в благоприятные дни для зачатия

В первой фазе доовуляционного цикла в организме активно вырабатывается эстроген. Этот способствует следующим процессам:

Вторая фаза, когда пузырек Граафа лопнул в маточной трубе образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон. Этот гормон выполняет следующие функции:

Прекращает выделение благоприятно действующей на сперматозоиды;
Провоцирует утолщение маточной слизистой оболочки;
Обеспечивает накопление в утолщенной слизистой питательных веществ, для того, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку;
Блокирует вызревание пузырьков Граафа, что делает следующую овуляцию невозможной;
Вызывает повышение базальной температуры (этот факт является наиболее точным подтверждением факта овуляции).

В случае несостоявшегося зачатия, приготовления, сделанные организмом стали ненужными.

Теперь нужно навести порядок и подготовиться к следующей овуляции и ожидать зачатие после месячных. Прогестерон в крови понижается, базальная температура спадает, отслаивается лишняя слизистая оболочка матки, лопаются кровеносные сосудики. С кровью из этих сосудиков выводится все остальное, что не пригодилось в ожидании оплодотворения.

Начинается новое зачатие после месячных.

Менструальный цикл женщины условно делится на три фазы:

Предовуляционное бесплодие считается относительным, поскольку у некоторых женщин пузырьки Граафа созревают на столько быстро, что дни благоприятные для зачатия наступают в последние дни менструации. Это означает, что при коротком цикле зачатие может произойти даже при месячных. Если же цикл составляет 28 суток дни месячных для зачатия бесполезны;
Период овуляции отправление созревшей яйцеклетки в яйцевод. Оплодотворение возможно в течение суток ее следования и ожидания. Однако, в подготовленной среде сперматозоиды живут в среднем 5 суток, потому период за 5 6 дней до овуляции считается периодом повышенной вероятности зачатия. Эти дни зачатия после месячных рассчитать просто, определив точный день овуляции в цикле;
Абсолютная бесплодность период с момента отмирания яйцеклетки до начала месячных. Фаза постоянная и ее расчет производится вычитанием из даты начала месячных 14 дней.

Забеременеть можно в любой день

Представленная выше схема работает в идеальных условиях, которые далеко не всегда существуют. Любые серьезные изменения и воздействия на женской организм могут нарушить цикл или его отдельные фазы, это приведет к тому, что дни зачатия после месячных сместятся и стерильных дней не будут вовсе или их количество заметно увеличится. К факторам, которые влияют на цикл относят:

Стрессы, в особенности рабочие;
Заболевания в острой фазе или хронически в мочеполовой системе;
Прием лекарств любого назначения;
Изменение климатической зоны;
Изменение часовых поясов;
Недосыпание.

Если нужно зачатие после месячных

Постоянные замеры базальной температуры и контроль выделений из влагалища позволят с высокой долей вероятности установить момент овуляции и зачать ребенка. При этом стабильность даты дня овуляции на протяжении всего цикла означает его стабильности и позволит ослабить постоянный контроль.

Вычисление дней стерильности

С этим заметно сложнее, ввиду множества факторов, которые влияют на возможность зачатия. Несмотря на то, что миллионами пар и семей метод естественной контрацепции вычислением дней стерильности успешно используется на протяжении многих лет без «залетов», многие тысячи других стали родителями.

Возможно проблема в неправильном вычислении или недостаточном контроле, гигиене и тому подобным, но количество неожиданных родителей является статистически значимым от 9 до 25 случаев на 100.

Беременность при аменорее и менопаузе

Этот вопрос задают все женщины, достигшие определенного возраста.

Аменорея отсутствие месячных. Чаще всего наблюдается у недавно родивших матерей, кормящих грудью. В данный период вероятность овуляции не исключается, хотя и существенно снижается. Потому, половая жизнь должна проходить, как и до беременности со всеми возможными способами контрацепции.

Менопауза возрастное изменение, когда месячные заканчиваются. Женщина, при этом радуется свободе и отменяет контрацепцию. Итогом становится почти 12% матерей после 45 лет.

Когда для меня лучшее время, чтобы забеременеть?

Зачатие наступает, когда сперма мужчины оплодотворяет женскую яйцеклетку. У одних людей это происходит быстро, но у других может потребоваться больше времени. Из каждых 100 семейных пар, пытающихся завести ребенка, от 80 до 90 беременеют в течение года. У остальных процесс занимает большее количество времени. Или же им приходится прибегнуть к помощи медицинских репродуктивных технологий.

Если зачатие все не происходит, даже при активном лечении от бесплодия, лучше обратиться к специалистам-репродуктологам. В Feskov Human Reproduction Group разработаны репродуктивные программы, адаптированные под разные запросы пациентов — ЭКО, суррогатное материнство, донорство, которые гарантируют рождение здорового карапуза.

Женский месячный цикл

Сначала разберемся в принципах функционирования менструального цикла женщины. Он считается, начиная с 1 дня менструации. Примерно через 10-14 дней происходит овуляция, и еще через столько же времени — снова менструация. В среднем цикл продолжается 28 дней. Но если, он более короткий или более длинный — это тоже считается нормальным явлением. Главное, чтобы цикл был более или менее регулярным — плюс, минус пару дней. Резкие колебания продолжительности цикла могут свидетельствовать о наличии неполадок в репродуктивной системе.

Овуляция происходит каждый месяц один, реже, два раза за цикл, когда яйцеклетка выходит из одного из яичников. Если появляется второй ооцит, то скорее всего, в течение 24 часов после первого. В это же время, слизистая оболочка матки начинает утолщаться, а слизи в шейке матки становится меньше, чтобы сперматозоиды легче проходили внутрь.

Сразу после выхода, яйцеклетка начинает свой неторопливый путь по маточной трубе. Если самые активные сперматозоиды проникли сюда, вполне может произойти зачатие. Эпителий матки уже достаточно толстый, чтобы оплодотворенный ооцит мог в него успешно имплантироваться.

Если яйцеклетка не была оплодотворена, она выходит из тела во время менструации, совместно с уже ненужной слизистой оболочкой матки, которая отторгается организмом. Ооцит такой маленький, что его не видно.

Наилучшее время для зачатия

Женщина, скорее всего забеременеет, если займется сексом в течение примерно суток после овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Обычно, это примерно через 14 дней после начала последней менструации, при длительности цикла в 28 дней.

Ооцит живет в женских репродуктивных органах от 12 до 24 часов после выхода. Чтобы беременность наступила, он должен быть оплодотворен сперматозоидом за это время. Сперма активна в женских путях до недели. Поэтому, если заниматься сексом до овуляции, у самых активных сперматозоидов будет время, чтобы подняться по “фаллопиевым” (маточным) трубам, чтобы дождаться выхода яйцеклетки.

Чтобы точно знать время овуляции, можно воспользоваться методом ежедневного измерения базальной температуры с фиксацией графика. Когда температура будет повышена, овуляция на подходе. Или можно просто приобрести тест на определение овуляции.

Чтобы забеременеть наверняка, секс каждые 2-3 дня в течение месяца даст наилучшие результаты. Нет необходимости в близости только во время овуляции, однако, это повысит шансы на успех.

Гормоны беременности

Гормоны — это химические вещества, которые циркулируют в крови женщин и мужчин. Они несут сообщения в разные части тела, регулируя определенные действия и вызывая определенные изменения.

Женские гормоны — эстроген и прогестерон, контролируют многие события месячного цикла. Например, выход яйцеклетки из яичника или утолщение слизистой оболочки матки.

Когда зачатие произошло, уровень гормонов меняется. Повышается в крови количество эстрогена и прогестерона. Это стимулирует слизистую оболочку матки к утолщению. При этом кровоснабжение грудных желез и матки становиться интенсивнее. А мышечный каркас матки расслабляется, чтобы освободить место для растущего ребенка.

Повышенный уровень гормонов напрямую влияет на самочувствие:

резкие перепады настроения;
постоянные слезы;
раздражение;
злость.

Некоторое время, женщине даже может казаться, что она никак не может контролировать свои эмоции. Но данные симптомы обычно исчезают по истечению 3 месяцев после начала беременности.

От чего зависит пол ребенка

Как мужская сперма, так и женская яйцеклетка играют свою роль в определении пола ребенка. Каждая человеческая клетка содержит 46 хромосом — это 23 пары. Только половые клетки несут в себе по 23 хромосомы. Когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, 23 хромосомы отца соединяются с 23 хромосомами матери. И в результате получается 46 хромосом.

Хромосомы представляют собой крошечные нитевидные структуры, каждая из которых несет около 2000 генов. Гены определяют унаследованные характеристики ребенка: цвет глаз, волос, телосложение, рост, группу крови и т.д.

Оплодотворенная яйцеклетка несет одну половую хромосому от матери и одну от отца. Половая хромосома яйцеклетки всегда одна и та же и носит название Х-хромосомы. Однако половая хромосома сперматозоида может быть как Х, так и Y-хромосомой. Если ооцит оплодотворен сперматозоидом с Х-хромосомой — будет девочка (ХХ), если с Y, малыш будет мальчиком (ХY).

Чтобы обеспечить нормально протекающую беременность и здоровье будущего крошки, партнерам следует убедиться, что они полностью здоровы. Это включает в себя:

придерживаться здоровой сбалансированной диеты с витаминами и микроэлементами;
не курить;
не принимать алкоголь;
женщина должна принимать витамины с фолиевой кислотой.

Еще одним важным фактором при планировании беременности является избегание стрессов и зацикленности на результате. Так как переживания, нестабильное эмоциональное состояние, стрессовые ситуации никак не способствуют наступлению желанного чуда.

При вступлении в гарантированную программу суррогатного материнства, Feskov Human Reproduction Group предоставляет своим пациентам расширенные услуги суррогатной матери, которые сделают суррогатное путешествие максимально комфортным. Например, мы даем возможность познакомиться и пообщаться лично с выбранной кандидаткой в суррогатные матери. Или наши суррогатные матери могут поехать на роды в любую страну мира для удобства будущих родителей, а также, чтобы обеспечить новорожденного всеми полагающимися, по праву рождения, привилегиями.

Теги:

врач-репродуктолог здоровый ребенок пол ребенка

Авторы, ответственные:

Елена Васильевна Блажко

опубликовано: 21 January 2021
обновлено : 23 February 2021 поделиться страницей:

Как забеременеть: Благоприятные дни для зачатия

Забеременеть одновременно очень просто и невероятно сложно. Но как понять, какой день именно той, когда можно зачать ребенка?

Выбирать благоприятные для зачатия дни лучше согласно календарю зачатия. Мужские половые клетки способны сохранять свою активность в организме женщины несколько суток. Если в этот период не будет овуляции, то зачатия не произойдет, и они погибнут. Самое благоприятное время для зачатия детей – это день овуляции (момент, когда яйцеклетка полностью готова к оплодотворению).

Так, как продолжительность жизни яйцеклетки около 12 часов, половой акт в дни перед овуляцией более предпочтителен для зачатия ребенка, чем после овуляции, так как сперматозоидам требуется около суток, для того чтобы попасть в маточную трубу.

Читай также: Витамины увеличивают шансы забеременеть

Эти 1-2 суток выпадают примерно на середину менструального цикла. Если быть более точным, то при 28-дневном цикле момент полной “боеготовности“ яйцеклетки произойдет где-то на 12 день, а при цикле в 35 дней – овуляция случается на 17 сутки.

Некоторые женщины субъективно чувствуют овуляцию – ощущают боль в низу живота, набухание и болезненность молочных желез, тошноту, отмечают выделение овуляторной вязкой обильной слизи из половых путей в день овуляции. Иногда выделения во время овуляции бывают кровянистыми. Овуляция у разных женщин может происходить в разные дни. Поэтому после определения дней овуляции в течение трех менструальных циклов женщина может составить индивидуальный календарь зачатия.

Период, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла. Ее можно определить, используя следующие методы:

Календарный

Если менструальный цикл женщины каждый раз примерно одинаковый, то наиболее благоприятный для оплодотворения промежуток можно рассчитать заранее за месяц вперед. Он наступает примерно на 14-й день до начала следующей менструации

Один из самых древних способов. Правда, он является и самым недостоверным, поскольку даже при регулярном цикле нельзя с точностью высчитать время овуляции. Вероятность ошибки здесь очень высока.

Читай также: Как забеременеть с первого раза

Ректальная температура

Метод основан на ежедневном измерении базальной температуры в прямой кишке. Ректальная температура имеет свойство незначительно повышаться на следующий день после овуляции, температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

К серьезным недостаткам относится сама процедура (три месяца каждое утро вместо привычной чашки кофе надо начинать с измерения температуры в прямой кишке – занятие не из приятных). На достоверность результата влияет много побочных факторов, даже таких незначительных, как плохой сон, стресс, запор, простуда и т.п. К тому же, у 20% женщин ректальная температура во время овуляции вообще не изменяется.

Лучшее время для зачатия ребенка

Самым большим плюсом при зачатии в любое время года является сам факт наступления беременности, особенно – если она долгожданная.

Зачатие летом

При зачатии летом первый триместр беременности приходится на лето-осень, роды – на весенние месяцы. К плюсам этого времени для зачатия относится хорошая естественная витаминизация организма, возможность больше времени проводить на свежем воздухе, благоприятная эпидемиологическая обстановка по ОРЗ в первом триместре беременности. Но роды и становление лактации происходят в самом гиповитаминном сезоне года, необходимо обеспечить достаточное поступление необходимых питательных веществ в женский организм.

Зачатие осенью

Первый триместр беременности приходится на осень-зиму, роды – на летние месяцы. При этом хорошая естественная витаминизация организма женщины в период зачатия, перед родами и в период становления лактации.

Читай также: Можно ли забеременеть во время месячных

Но первый триместр приходится на эпидемиологически неблагоприятный сезон – вспышки гриппа, ОРЗ. В первом триместре плод особенно уязвим для инфекционных воздействий. Это нужно учитывать при склонности женщины к простудным заболеваниям.

Часть последнего триместра беременности будет протекать в условиях жаркого лета. Это нужно учитывать женщинам, которые плохо переносят жару и нуждаются в большом количестве жидкости. Жара осложняет борьбу с поздним токсикозом беременности, ухудшает самочувствие будущей матери, трудно поддерживать питьевой режим при высокой температуре.

Зачатие зимой

Первый триместр беременности приходится на зиму-весну, роды – на осень. Плюс зачатия в это время – хорошая естественная витаминизация в последнем триместре беременности, во время родов и в периоде становления лактации.

Но первый триместр беременности приходится на пик эпидемического неблагополучия в плане гриппа и ОРЗ. Причем в это время, как уже говорилось ранее, эмбрион наиболее чувствителен к воздействию инфекции.

Зачатие весной

Первый триместр беременности приходится на весну-лето, роды – на зиму. К минусам можно отнести пик гиповитаминизации родительских организмов на момент зачатия и ранних сроков беременности, неблагоприятную эпидемическую обстановку в плане ОРЗ и гриппа при зачатии в первой половине весны.

Если вы хотите забеременеть, время решает все

Многие люди имеют лишь смутное представление о менструальном цикле женщины и о том, когда она, скорее всего, забеременеет.

Людям, пытающимся завести ребенка, полезно знать, когда женщина наиболее фертильна, а когда заниматься сексом, чтобы увеличить свои шансы на зачатие.

Как знать, когда наступит подходящий момент

Когда у женщины происходит овуляция, яйцеклетка выходит из яичника, и если в это время ожидает сперма, есть хороший шанс, что она оплодотворяется и вырастет в ребенка в течение следующих девяти месяцев.

Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации, но менструальные циклы женщин не одинаковы по продолжительности. Чтобы определить день овуляции, полезно знать, как считать дни в менструальном цикле. Цикл отсчитывается с первого дня одной менструации до дня перед следующей менструацией. Итак, день овуляции у женщины зависит от продолжительности ее цикла.

Зачатие возможно во время «фертильного окна» — за пять дней до овуляции и в день овуляции.Еще больше шансов, что женщина забеременеет, если она будет заниматься сексом в течение двух дней до или в день овуляции.

У женщин, у которых менструация происходит каждые 28 дней, овуляция наступает примерно на 14-й день, а их лучший шанс на зачатие — между 11 и 14-м днями. Для женщины с 24-дневным циклом овуляция происходит примерно на 10-й день, а ее наиболее фертильные дни — между 7-м днем. и 10, в то время как человек с 35-дневным циклом будет наиболее плодородным в период с 18 по 21 день.

Заметить, когда настало подходящее время

Тело женщины претерпевает изменения на разных этапах цикла.Очень полезно знать, как это меняется при приближении овуляции. За несколько дней до овуляции слизь влагалища меняется и становится прозрачной и скользкой — немного похожей на яичный белок и идеально подходящей для плавания спермы! Когда вы замечаете это изменение, пора заняться сексом.

Привлечение технологий

Людям, которые хотят быть точными, может пригодиться набор для предсказания овуляции, который можно купить в любой аптеке или супермаркете.

За несколько дней до предполагаемой овуляции женщина может провести анализ мочи.Положительный результат теста означает, что овуляция, скорее всего, произойдет в ближайшие 24–36 часов, а это значит, что пора заниматься сексом.

Если все это кажется слишком сложным, то лучше всего заниматься сексом каждые два-три дня, чтобы охватить все основы и увеличить шанс зачатия. Это также может быть лучшим подходом для женщин, у которых цикл нерегулярный.

Итак, вооружившись этой новой информацией, для тех из вас, кто пытается завести ребенка, приготовьтесь к следующему периоду плодородия и удачи.

Беременность Сроки Овуляция Плодородие Зачатие

Попытка забеременеть — NHS

Беременность наступает, когда сперма попадает во влагалище, проходит через шейку матки и матку к фаллопиевым трубам и оплодотворяет яйцеклетку.

У вас больше шансов забеременеть во время овуляции. Это когда яйцо готово, и вы наиболее плодовиты.

Если вам меньше 40 лет и вы регулярно занимаетесь сексом без противозачаточных средств, вероятность того, что вы забеременеете в течение 1 года, составляет 8 из 10.

Как увеличить ваши шансы забеременеть

Вы и ваш партнер можете сделать несколько вещей, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.

Делать

заниматься сексом каждые 2-3 дня без использования противозачаточных средств — убедитесь, что сперма попадает во влагалище
попробуйте заняться сексом примерно во время овуляции — обычно это от 12 до 16 дней до начала менструации
постарайтесь поддерживать здоровый вес, сократить употребление алкоголя или отказаться от него и не курить — это может помочь, если ваш партнер тоже делает это

Информация:

Если вы пытаетесь забеременеть, важно принимать фолиевую кислоту каждый день, придерживаться здоровой диеты и пить не более 1-2 единиц алкоголя один или два раза в неделю.Это поможет вашему ребенку развиваться здоровым образом.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

вы пытаетесь забеременеть более 1 года
вы страдаете хроническим заболеванием, например диабетом, и вам нужен совет по поводу беременности
существует риск передачи такого состояния, как серповидноклеточная анемия, вашему ребенку
вы регулярно принимаете лекарства и хотите забеременеть — некоторые лекарства могут повлиять на беременность
вы в возрасте 36 лет и старше и хотите забеременеть

Последняя проверка страницы: 2 декабря 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 2 декабря 2023 г.

Когда мне нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Фертильность и менструальный цикл

Самый плодородный период вашего менструального цикла приходится на овуляцию, когда яичники выпускают зрелую яйцеклетку для оплодотворения.Это окно варьируется от женщины к женщине, в зависимости от продолжительности и регулярности ее менструальных циклов. У женщин с 28-дневным менструальным циклом овуляция обычно происходит между 13 и 15 днями.

После того, как яйцо выпущено, у него есть от 12 до 24 часов на оплодотворение, прежде чем оно растворится. С другой стороны, сперма может оставаться в организме от 3 до 5 дней, делая женщину фертильной в течение 5-7 дней.

Лучшее время для секса, чтобы зачать ребенка

Поскольку сперматозоид находится в организме человека несколько дней, а яйцеклетка женщины — не более 24 часов, лучшее время для беременности — за несколько дней до овуляции.Пары должны начать заниматься сексом за пять дней до овуляции и до следующего дня после овуляции и должны стараться заниматься сексом через день.

Определение овуляции

Чтобы получить максимальную отдачу от каждого сеанса полового акта, вам необходимо знать, когда у вас овуляция. Есть несколько методов определения начала овуляции. Некоторые натуральные, а другие — домашние комплекты.

Изменения цервикальной слизи . Цервикальная слизь может быть важным признаком овуляции.Перед овуляцией цервикальная слизь бывает сухой и липкой. По мере приближения овуляции она может принять более кремовую консистенцию. Непосредственно перед овуляцией слизь шейки матки имеет тенденцию принимать консистенцию сырого яичного белка и может стать более скользкой. Диаграмма цервикальной слизи может быть полезна, потому что она позволяет определить закономерности от одного менструального цикла до следующего

График базальной температуры тела (BBT) . График вашего BBT может помочь вам определить закономерности овуляции. Вы можете купить специальный термометр BBT, который определяет температуру с точностью до десятых градуса.Каждое утро, вставая с постели, первым делом измеряйте температуру. Овуляцию можно определить по повышению температуры на 0,4 градуса по Фаренгейту, что обычно является самой высокой температурой за последние шесть дней.

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) . Эти домашние тесты позволяют предсказать, когда у вас наступит овуляция. Тест работает путем измерения лютеинизирующего гормона (ЛГ). Когда тест показывает, что ЛГ резко повысился, овуляция должна произойти в следующие 12-48 часов.

Физические признаки овуляции . Физические признаки овуляции могут различаться у каждой женщины, но могут включать легкие кровянистые выделения, спазмы в животе, болезненность груди и вздутие живота.

Если вы испытываете проблемы с зачатием или подозреваете бесплодие, вам следует проконсультироваться со специалистом по репродуктологии.

Д-р Алан Копперман — сертифицированный репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию с долгой историей успеха в лечении бесплодия и применении технологий сохранения фертильности.Он является медицинским директором Progyny, ведущей компании по управлению пособиями по бесплодию, а также соучредителем и медицинским директором RMA в Нью-Йорке, одного из крупнейших и самых престижных центров ЭКО в стране. Доктор Копперман также является заместителем председателя и директором по вопросам бесплодия в Медицинской школе Икана на горе Синай и главным врачом компании Sema4, занимающейся медицинской информацией. Доктор Копперман 17 лет подряд входит в список лучших врачей Нью-Йорка.Его коллеги и организации по защите интересов пациентов признали его приверженность делу оказания помощи, ориентированной на пациентов и данных. Он опубликовал более 100 оригинальных рукописей и глав книг по репродуктивной медицине и является соавтором более 300 научных рефератов по бесплодию, экстракорпоральному оплодотворению, замораживанию яйцеклеток, донорству яйцеклеток и репродуктивной генетике.

Это только для информационных целей и не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Лучшие дни для беременности ранжированы в рейтинге

Линдси Мейзел | Опубликовано 14 января 2018 г. | Последнее обновление 19 авг.2019 г. ✓ Факт проверен

Когда вы пытаетесь забеременеть, вам действительно нужен календарь фертильности: то, что говорит вам о днях, когда секс с наибольшей вероятностью приведет к беременности.

Конечно, вы можете просто заняться сексом и надеяться, что это приведет к рождению ребенка, но если вы не занимаетесь сексом ежедневно или через день в течение всего месяца, это немного похоже на бросание дротиков с повязкой на глаза.Когда дело доходит до быстрой беременности, «яблочком» является ваше шестидневное окно фертильности: пять дней до овуляции и сам день овуляции. Это время в вашем цикле, когда вероятность забеременеть наиболее высока.

Шесть дней могут показаться большим количеством, но не все шесть из этих дней имеют одинаковые шансы на зачатие. В зависимости от того, в какой из этих шести дней вы занимаетесь сексом, шансы могут достигать 25–30 процентов или едва превышать ноль процентов.

Ваш персональный календарь фертильности

Итак, какие дни лучше? Вот они, отсортированные по порядку («О-2» означает два дня до овуляции):

Лучший шанс забеременеть

O-1, O-2, O-3 (вероятность 20-30%)

Средняя вероятность забеременеть

O-4, O (шанс 10-12%)

Низкий шанс забеременеть

O-6, O-5 (вероятность 0-5%)

Эти данные получены из трех крупных исследований, каждое из которых дает несколько разные выводы:

Время полового акта в связи с овуляцией — влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка

Лучшие дни из этого исследования — день овуляции (32.Вероятность зачатия 5 процентов) и за день до овуляции (вероятность беременности 30 процентов).

Постовуляторное старение ооцитов человека и недостаточность эмбриона

Это исследование, проведенное теми же авторами, что и предыдущее, показало, что частота наступления беременности выше при сексе в день овуляции, но частота химической беременности также выше *. Лучшими днями в этом исследовании являются два дня до овуляции (вероятность зачатия 30 процентов) и день перед овуляцией (вероятность зачатия 27,5 процента)

Ежедневная оплодотворяемость: первые результаты из новой базы данных

Более крупное многоцентровое европейское исследование показало, что лучшие дни — три дня до овуляции (вероятность зачатия 27 процентов) и два дня до овуляции (вероятность зачатия 24 процента).

Как пользоваться календарем фертильности

Замечательно знать свои шансы на зачатие для каждого отдельного дня в пределах вашего фертильного окна. Но главное ограничение, конечно, в том, что вы не можете заранее знать, когда произойдет овуляция. Намного легче подтвердить, когда овуляция произошла в прошлом, чем точно предсказать, когда она произойдет в будущем.

Это означает, что календарь фертильности может быть очень полезен после подтверждения овуляции для оценки того, насколько хорошо вы рассчитали время.

Ограничения

Не во всех упомянутых выше исследованиях используются одни и те же методы для определения момента овуляции, что затрудняет сравнение фертильного окна между исследованиями. Например, день, считающийся O-1 в трех исследованиях, на самом деле может быть не одним и тем же днем, потому что в каждом из исследований использовались разные методы определения овуляции (сдвиг базальной температуры тела, УЗИ, тест на ЛГ и т. Д.).

Когда нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Лучше всего заниматься сексом хотя бы через день вашего фертильного окна.Как только вы начнете видеть признаки начала вашего фертильного окна (например, фертильная цервикальная слизь или индикация фертильного окна на вашем трекере фертильности), вам следует запланировать секс в течение следующих нескольких дней. Не ждите положительного теста на овуляцию, чтобы заняться сексом, потому что к тому времени, когда ваш тест станет положительным, вы, возможно, уже пропустите некоторые из своих самых фертильных дней.

И для всех читателей, которые хотят по-настоящему узнать об этом, эта бесплатная статья в журнале дает подробный взгляд на оптимизацию естественной фертильности.

* Почему вероятность химической беременности может быть выше из-за секса в день овуляции? Авторы исследования предполагают, что разница заключается в том, что яйцеклетка состарилась к моменту оплодотворения, если сперма не вводится до дня овуляции (поскольку сперма должна созреть в шейке матки за несколько часов до оплодотворения, процесс, называемый «капситацией»).

Линдси Мейзел | 14 янв.2018 г.

Можно ли забеременеть во время месячных?

Можно ли забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации?

Скорее всего, вы не забеременеете половым путем во время менструации.Это потому, что до овуляции осталось несколько дней, что снижает любые шансы забеременеть в это время. Однако бывают исключения. Это относится к женщинам, у которых типичный цикл от 28 до 30 дней или более . Если у вас более короткий цикл, скажем, каждые 21–24 дня, это означает, что овуляция происходит раньше в цикле. Поскольку сперма может жить внутри вас до 5 дней, вы можете заняться сексом ближе к концу менструации, а затем зачать ребенка через 4 или 5 дней с ранней овуляцией.Для проверки можно приобрести недорогие тесты на беременность и овуляцию на ранней стадии у нашего корпоративного спонсора Fairhaven Health.

Вероятность забеременеть во время менструации невелика, но вероятность есть. Сейчас не время заниматься сексом, если вы пытаетесь забеременеть.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Вы приближаетесь к периоду фертильности, так что да, вы можете забеременеть сразу после менструации. В типичном цикле, который происходит каждые 28-30 дней, окно фертильности обычно находится между и 21 днем .Помните, сперма может жить до 5 дней. Если ваш период (время кровотечения) длится от 5 до 7 дней, и вы занимаетесь сексом сразу после этого, вы приближаетесь к своему периоду фертильности.

Можно ли забеременеть в последний день менструации?

Если вы остановите кровотечение на 6-й день, займитесь сексом на 7-й день и овулируете на 11-й день, возможно, сперматозоиды с 6-го дня будут ожидать зачатия в ваших фаллопиевых трубах. Ваши шансы на зачатие сразу после менструации увеличиваются с каждым днем после остановки кровотечения.Если вы пытаетесь забеременеть, это хорошее время для секса. Увеличьте свои шансы на зачатие, занимаясь сексом через день в течение следующих 14 дней.

Как насчет прямо перед месячными?

Вероятность забеременеть прямо перед менструацией чрезвычайно мала. Для женщин с типичным циклом от 28 до 30 дней или более и их циклами можно с уверенностью сказать, что овуляция произошла между 11 и 21 днями. Яйцо доступно только на от 12 до 24 часов для зачатия .

Это означает, что дни, непосредственно предшествующие менструации, являются самыми безопасными для занятия сексом, не ожидая забеременеть. Количество «безопасных дней» непосредственно перед менструацией увеличивается при более длительных циклах и уменьшается при более коротких.

Если вы подождете от 36 до 48 часов после овуляции, вы должны выйти за пределы возможностей зачатия. Чем дальше вы от овуляции, тем меньше у вас шансов на зачатие. Сейчас не время заниматься сексом, если вы пытаетесь забеременеть. По-прежнему хорошее время, чтобы насладиться близостью с партнером.

Хотите узнать больше?

Лучшие дни для секса, если вы хотите забеременеть

КОГДА дело доходит до попыток зачать ребенка, это может быть долгим и разочаровывающим процессом.

Очень редко женщина может забеременеть с первых нескольких попыток, поэтому важно знать, в какие дни вы, скорее всего, забеременеете.

Когда вы пытаетесь зачать ребенка, важно знать дни, когда у вас происходит овуляция, чтобы повысить ваши шансы на зачатие Фото: Getty — Contributor

Как и все, что есть в женском теле, все регулируется нашим менструальным циклом.

В определенное время месяца вы более плодовиты, чем другие.

Знание того, когда это произойдет, может повысить ваши шансы на зачатие.

Женщины наиболее плодовиты в течение нескольких дней после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, так что это лучшее время, чтобы расслабиться и испачкаться со своим партнером.

Занятие сексом в дни, когда у вас овуляция, повысит ваши шансы на зачатие Фото: Getty — Contributor

В какие дни лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Лучшими днями для секса являются дни до и дни после овуляции.

Сперма может жить в женском организме в течение нескольких дней, поэтому за несколько дней до того, как ваше тело выпустит яйцеклетку, все равно увеличиваются ваши шансы на беременность.

Чтобы узнать, когда у вас происходит овуляция, вам сначала необходимо понять свой менструальный цикл.

Женский цикл длится около 28 дней, и первый день цикла начинается с первого дня последней менструации.

Ваш цикл обычно длится от четырех до семи дней, а овуляция происходит примерно на 14 день вашего цикла.

Яичники выделяют яйцеклетку примерно на 14 день менструального цикла Фото: Гетти — участник

У большинства женщин овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла.

Это не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца, но все равно будет происходить примерно в один и тот же период времени.

Некоторые женщины с такими состояниями, как синдром поликистозных яичников, не выделяют яйцеклетки так часто, поэтому рекомендуется поговорить со своим врачом, если у вас были большие проблемы с зачатием.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ 8 причин, по которым у вас могут возникнуть судороги ПОСЛЕ менструации, и когда обратиться к врачу

Это те дни, когда лучше всего заниматься сексом, и хорошие новости заключаются в том, что чем больше вы занимаетесь этим, тем выше ваши шансы.

В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction в 2013 году, были проанализированы данные более чем 5000 женщин, и было обнаружено, что их вероятность забеременеть резко возрастает через семь дней после последней менструации.

Вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю через 25 дней.

Это лучшие дни в вашем цикле для секса, если вы хотите зачать ребенка.

Как вы можете определить, что у вас овуляция?

Есть тесты на фертильность, которые вы можете сдать, вроде теста на беременность, которые проверяют уровень гормонов в ваших мочах, чтобы определить, наступает ли у вас овуляция.

Но есть также несколько знаков, которые ваше тело даст вам знать.

Вы можете испытывать легкие спазмы в животе, похожие на менструальные спазмы; более четкие выделения, похожие на яичный белок; небольшое повышение температуры; и более высокое сексуальное влечение (к счастью!).

Может быть полезно отслеживать эти признаки каждый месяц с помощью календаря, чтобы лучше узнать свой цикл.

Это не совсем защита от дурака, но может повысить ваши шансы забеременеть, но имейте в виду, что время овуляции меняется от месяца к месяцу.

Вы также можете повысить свои шансы на зачатие ребенка, регулярно занимаясь сексом, отказываясь от сигарет, сокращая алкоголь и поддерживая здоровый вес Фото: Getty — Contributor

Как вы можете повысить свои шансы на зачатие ребенка?

Как упоминалось выше, время, когда вы занимаетесь сексом, составляет несколько дней до и несколько дней после овуляции.

Яйцеклетка, выделяемая яичниками, длится всего около 24 часов, прежде чем она перестает быть жизнеспособной для беременности, поэтому убедитесь, что вы занимаетесь сексом все дни, в которые, по вашему мнению, возможна овуляция.

Еще один способ повысить свои шансы на зачатие ребенка — это больше заниматься сексом — исследования показали, что у пар, которые регулярно занимаются сексом, высокий процент беременностей.

Вы также должны поддерживать свое здоровье в целом, а это означает ограничение алкоголя, отказ от курения и поддержание веса на нормальном уровне, потому что у людей с избыточным или недостаточным весом овуляция более нерегулярна.

Дни, которых следует избегать, если не хочешь забеременеть

Итак, мы поговорили о днях, когда нужно заниматься сексом, если вы хотите забеременеть, но что, если вы не хотите забеременеть?

Вы, наверное, уже догадались, но вам следует избегать секса в дни овуляции, если вы не пользуетесь защитой.

Как правило, вы должны использовать презервативы каждый раз, когда занимаетесь сексом, чтобы избежать опасных инфекций, передаваемых половым путем.

Или, если вы с постоянным партнером и больше не пользуетесь презервативами, вам все равно следует использовать какую-либо форму контрацепции для предотвращения беременности.

Если вы хотите выбрать более естественную форму контрацепции, например, отслеживать свой цикл, есть приложения, которые могут это сделать, но методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, имеют показатель неудач в 24%, по данным Центра по контролю за заболеваниями в Америке. .

Если вы следуете более естественному методу, то дни, когда у вас наименее фертильны, — это дни, когда у вас менструация, а также дни непосредственно перед и после нее.

Но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о применении какой-либо формы контрацепции.

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой

Забеременеть: когда НАИЛУЧШЕЕ время для секса?

Что и когда мое плодородное окно?

Период фертильности — это дни менструального цикла, когда вы можете забеременеть.У женщин обычно есть относительно короткое фертильное окно во время выхода зрелой яйцеклетки или яйцеклетки (овуляция). Яйцеклетка может быть оплодотворена (спермой, чтобы зачать ребенка) только в критические 24 часа после ее выхода (овуляции).

К счастью, поскольку нормальная сперма может оставаться в фаллопиевых трубах до 5 дней (место в теле женщины, где сперма и яйцеклетка встречаются друг с другом), период фертильности на самом деле составляет до 6 дней, что приводит к и сразу после овуляции.

Я использую аналогию в клинической практике, что яйцеклетка похожа на кинозвезду, быстро проходящую по красной ковровой дорожке, а сперма похожа на папарацци, слоняющихся поблизости в надежде схватить яйцеклетку.

Если вы и ваш партнер занимаетесь сексом в начале или в конце менструального цикла (при условии регулярной овуляции), вероятность того, что вы забеременеете, чрезвычайно мала. Это логика, лежащая в основе методов «Биллингса» или «ритмических» методов контрацепции, когда пары активно избегают заниматься сексом в плодородном окне женщины или вокруг нее, как достаточно надежного метода естественного планирования семьи.

Когда я, скорее всего, заберу (забеременею)?

Ваша вероятность забеременеть естественным путем в результате спланированного по времени полового акта достигает пика за 2 дня до овуляции и в день самой овуляции (день, когда вы выпускаете яйцеклетку). Регулярный секс в эти дни повысит ваши шансы на зачатие.

Через 24 часа после овуляции ваше фертильное окно для этого месяца (цикл овуляции) закончится.

Когда мне следует заниматься сексом, если я хочу забеременеть?

Я рекомендую заниматься сексом хотя бы раз в два дня в течение 5-6 дней вашего фертильного окна (т.е. минимум 3 раза в течение недели).

Для получения персональной консультации в подходящее для вас время свяжитесь с нами.

Больше секса лучше?

Не обязательно. Пары, которые пытались какое-то время, могут сказать вам, что секс каждый день может быть утомительным и даже убить романтику.

Это также может вызвать дискомфорт. Если вы не в настроении, но попытаться определить беременность и использовать естественную смазку не идеально, может возникнуть раздражение влагалища.

Доктор Раэлия Лью разработала ряд лубрикантов, облегчающих дискомфорт и помогающих сохранять удовольствие от секса во время попытки зачать ребенка.

Второй секс в день статистически так же хорош, как и секс несколько раз в день, с точки зрения максимизации шансов на зачатие.

По каким признакам я могу узнать, что у меня скоро овуляция?

Овуляции предшествует повышение уровня эстрогена. Вы можете контролировать это, наблюдая за плодородной слизистой шейки матки, базальной температурой тела и изменением (потемнением) цвета ареол (вокруг сосков).

Типичный эластичный «яичный белок», такой как слизистая шейки матки, означает, что вы готовы забеременеть. Многие женщины думают, что «слизистая оболочка из яичного белка» означает, что у вас овуляция, но это не так. Он создается в ответ на повышение уровня эстрогена перед овуляцией. Это знак того, что вам следует начать пытаться, а не прекращать попытки!

Многие женщины в это время естественным образом легче возбуждаются и начинают интересоваться сексом (повышенное либидо).

Примерно за 36 часов до овуляции у вас будет выброс лютеинизирующего гормона или ЛГ из гипофиза.Вы можете измерить этот выброс в моче с помощью имеющихся в продаже «тест-полосок на овуляцию». На самом деле вы проверяете не овуляцию как таковую, а гормональное изменение, которое непосредственно предшествует овуляции. Если ваш тест на выброс ЛГ положительный, это идеальное время, чтобы начать заниматься вторым сексом в день, чтобы забеременеть.

Некоторые женщины могут физически ощущать овуляцию (боль, технически известная как mittleshmertz, что означает «средняя боль», также известная как середина менструального цикла), но многие женщины не могут.

Как узнать, регулярно ли у меня овуляция?

Если у вас регулярный менструальный цикл, и менструация предсказуемо наступает каждый месяц в одно и то же время — значит, у вас определенно овуляция. Гормональные изменения, происходящие до и после овуляции, приводят к предсказуемому, регулярному менструальному циклу.

Если у вас переменный интервал между менструациями, у вас все еще может быть овуляция. Это характерно для многих женщин с более легкими формами СПКЯ (синдром поликистозных яичников).Женщины с этой проблемой сталкиваются с двумя проблемами:

У вас не так часто происходит овуляция, как у других женщин, поэтому в течение тех же 6 месяцев у вас будет меньше возможностей забеременеть.
Вы не знаете, когда у вас произойдет овуляция — как вы можете точно рассчитать время секса, чтобы забеременеть?

Если это ваша ситуация — я советую немедленно обратиться за помощью к специалисту. Если это ваша единственная проблема, врачу с правильной подготовкой (FRANZCOG и CREI) будет легко помочь вам забеременеть — либо с помощью отслеживания естественного цикла (с помощью ультразвука, чтобы помочь вам выбрать правильное время), либо с помощью индукции овуляции (чтобы регулировать овуляцию — давая вам нормальное количество возможностей зачать ребенка с течением времени).Маловероятно, что женщине и ее партнеру, имеющему только эту проблему, понадобится ЭКО.

Почему у меня нерегулярный цикл (менструальный цикл)?

Существует множество возможных причин нерегулярной овуляции — или в некоторых случаях полного отсутствия овуляции. Правильный диагноз — ключ к зачатию. Если вы думаете, что у вас нет овуляции, и вы хотите забеременеть, сначала обратитесь к специалисту по фертильности. Лучшим квалифицированным специалистом, который поможет вам, являются врачи, имеющие сертификаты FRANZCOG и CREI (субспециалисты по репродуктивной эндокринологии и бесплодию).Ваша проблема может быть полностью обратимой, и если нет, в большинстве случаев, вероятно, будет относительно легко ее обойти.

Можете ли вы слишком много заниматься сексом?

Технически нет, но пары, которые пытаются заниматься сексом каждый день, даже в период плодородного периода, могут найти это утомительным. С точки зрения женщины, слишком много секса может вызвать физическое раздражение, а также может означать, что секс может стать механическим и в некоторой степени убивает романтику. Помните — сперматозоиды обладают стойкостью — они могут оставаться в теле женщины до пяти дней после секса.

Как часто мне нужно заниматься сексом в период моего фертильного периода?

Второй секс в день перед овуляцией даст вам больше шансов забеременеть.

Могу ли я вычислить, когда у меня овуляция, математически?

Собственно — да, можно! Если у вас регулярный цикл, просто минус 14 дней от продолжительности цикла, чтобы оценить день, когда у вас обычно происходит овуляция. Например, при 28-дневном цикле овуляция обычно происходит примерно на 14-й день (день 1 по соглашению определяется как день, когда у вас начинается менструация)

У женщины с 30-дневным циклом овуляция наступает примерно на 16-й день.Если ваш цикл составляет 34 дня, у вас будет овуляция примерно на 20-й день и т. Д.

Начав заниматься сексом примерно за 2-3 дня до предполагаемой овуляции, вы, как правило, получите точное время.

Каковы мои шансы забеременеть каждый месяц?

Нормальные мужчина и женщина (без проблем с фертильностью), которые регулярно занимаются сексом в нужное время (в течение периода фертильности), имеют в лучшем случае 20-25% шанс забеременеть в любой конкретный месяц, когда они пытаются зачать ребенка. (родить ребенка).

Почему так низко? Женщины и мужчины часто удивляются, услышав это. Это причина того, что врачи говорят вам, что для естественной беременности может потребоваться до 6 месяцев (или даже немного больше).

Причина в том, что в нашем эволюционном прошлом (до дней надежной контрацепции) возможность забеременеть каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, была не только нежелательной, но и весьма опасной для женщин. Для людей более высокая фертильность у женщин на самом деле была препятствием для выживания, так как до современности и беременность, и роды были потенциально опасными временами как для женщины, так и для ее ребенка.

Можем ли мы просто попробовать и посмотреть, что произойдет?

Конечно! Хорошим началом будет регулярный секс как минимум 3 раза в неделю в середине цикла. 80% нормальных пар зачат в течение 6 месяцев после попытки, а 90% — в течение 12 месяцев.

Пары, в которых женщины старше 35 лет, статистически чаще страдают возрастными проблемами фертильности. Если вам больше 35 лет, я обычно советую обратиться за помощью через 6 месяцев после попыток зачать ребенка, если вы еще не беременны.

Может быть, это мой партнер?

Да. По крайней мере, у 50% пар, испытывающих проблемы с зачатием, в конечном итоге определяется мужской фактор. Женщины и мужчины часто думают о фертильности как о женской проблеме, но на самом деле для танго нужны двое!

Проблемы со спермой довольно распространены, но не могут быть обнаружены, если сперма не исследуется под микроскопом. Особенно, когда женщине больше 35, несправедливо с ее стороны откладывать просмотр спермы. Разоблачение причины того, почему беременность не наступает на относительно ранней стадии игры, помогает убедиться, что вы играете на победу.Успех лечения бесплодия намного выше, когда женщина моложе. Своевременное выяснение мужских проблем, чтобы помощь была эффективной, может иметь очень важное значение.

Если у вас возникли проблемы с беременностью, вам не нужно делать это в одиночку. Women’s Health Melbourne — это больше, чем просто экспресс-доставка до ЭКО. Мы являемся комплексной клиникой по лечению бесплодия, призванной помочь вам оптимизировать вашу естественную фертильность. Чтобы узнать больше о том, чем мы можем помочь, нажмите здесь.

Author Bio

Раэлия Лью — квалифицированный акушер-гинеколог, прошедшая дополнительную сертификацию RANZCOG (Королевский колледж акушеров и гинекологов Австралии и Новой Зеландии), обучение репродуктивной эндокринологии (CREI) придерживаются менее 2% австралийских акушеров и гинекологов.Она также является старшим преподавателем клинической практики в Мельбурнском университете и активным студентом-медиком и преподавателем-регистратором в Королевской женской больнице в Мельбурне.

Увлечения Раэлии — укрепление здоровья и просвещение по вопросам фертильности. Она считает, что качественное образование, предоставленное правильным образом в нужное время, может дать женщинам возможность сделать лучший выбор в жизни.