Как прибавить грудное молоко кормящей матери: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Процессы установления лактации начинают происходить в организме мамы сразу после появления малыша на свет. Для их ускорения в роддомах практикуется метод прикладывания ребенка к груди матери, запускающий естественное развитие лактации.

Для чего нужно грудное вскармливание

Грудное вскармливание имеет не только нутритивное, но и большое психологическое значение, оказывает влияние на развитие материнско-детских отношений в дальнейшие возрастные периоды**. Согласно исследованиям, проведенным в Австралии, среди таких факторов психологического развития ребенка, как возраст, образование, наличие вредных привычек у матери, отсутствие грудного вскармливания хотя бы до 6 месяцев оказывает в 1,45 раза большее влияние на психическое нездоровье малыша, чем остальные***.

От чего зависит лактация

Самое главное правило установления лактации и ее поддержания в течение всего периода грудного вскармливания – правильный психологический настрой матери и желание, так называемая доминанта на кормление ребенка грудью. Вы должны всегда помнить и быть твердо убеждены, что для вашего ребенка лучшая пища – ваше молоко. Распространенность и продолжительность грудного вскармливания — процесс управляемый, определяющийся, с одной стороны, психологической готовностью беременной к материнству и грудному вскармливанию на протяжении первого года жизни ребенка, с другой — поддержкой со стороны семьи и лечебно-профилактических учреждений родовспоможения и детства**. Лечебно-профилактические учреждения в этой ситуации должны создать правильные условия для начала лактации и ее поддержки в первый год жизни малыша.

Что влияет на лактацию

На лактацию у женщин оказывают влияние различные факторы, которые условно можно разделить на 4 группы: психологические, организационные, социальные и медицинские. Организационные и медицинские факторы в основном имеют значение на первых этапах грудного вскармливания, тогда как психологические и социальные — долгосрочного действия.

Организационные и медицинские факторы

К ним относятся факторы, зависящие от правильности действий работников медицинских учреждений в послеродовой период. Совместное пребывание матери и ребенка в родильном доме, раннее прикладывание к груди, отсутствие стимуляции родов и предлактационное кормление, вскармливание с первых дней жизни малыша, своевременная и обоснованная помощь со стороны медицинского персонала**. Важный аспект – это раннее прикладывание ребенка к груди. Сразу после рождения младенца кладут на живот мамы, чтобы она могла приложить малыша к своей груди. Ранний контакт новорожденного и мамы стимулирует выработку грудного молока в большем объеме. Помимо медицинских работников, в построении правильной методики грудного вскармливания могут помочь консультанты по вскармливанию, специализирующиеся на помощи матерям.

Психологические и социальные факторы

Не меньшую роль играет психологическое состояние матери в период вскармливания ребенка. Сформированная доминанта материнства и лактации, комфортные условия в семье, умение мамы расслабиться во время кормления, отсутствие стрессовых ситуаций положительно отражаются на характере лактации и ее длительности**. Поскольку молоко у разных женщин прибывает по-разному, если молока недостаточно, не стоит отчаиваться на первом этапе и сохранять положительный настрой и уверенность в своих силах. Беспокойство только уменьшает количество молока. Важно не начинать искусственное вскармливание, пока есть надежда наладить кормление грудью*****.

Признаки недостаточной лактации

Для оценки адекватности лактации необходим тщательный анализ поведения ребенка, частоты мочеиспусканий, характера стула. Вероятными признаками недостаточной лактации являются:

• крик и беспокойство ребенка в процессе или сразу после кормления;


• необходимость частого прикладывания к груди;


• длительное кормление, при котором ребенок совершает много сосательных движений при отсутствии глотательных;


• ощущение матерью быстрого полного опорожнения грудных желез при активном сосании ребенка, при сцеживании после кормлений молока нет;


• беспокойный сон, частый плач, «голодный» крик;


• низкий темп прибавки массы тела малыша;


• редкий стул и мочеиспускание*.

Начало грудного вскармливания

В первые дни после родов важно следовать следующим принципам.

• Кормить ребенка по требованию (вплоть до 10–12 раз в сутки). Возрастающие потребности ребенка в грудном молоке стимулируют образование все большего и большего его количества у матери; ребенок сам «диктует» молочной железе, сколько молока ей производить не только в первые, но и во все последующие дни и месяцы.


• Отказаться от использования сосок, бутылочек. Если ребенка начинают кормить искусственно в первые 3–4 дня после рождения, то шансы на успех грудного вскармливания снижаются.


• Проводить профилактику трещин и нагрубания молочных желез (лактостаза).

Следующие этапы лактации

На следующих этапах лактации важно:

• уделить особое внимание ночным кормлениям, максимальное количество гормона пролактина (отвечает за выделение грудного молока) вырабатывается с 4 до 7 часов утра;


• правильно питаться;


• при необходимости включать в свой рацион продукты для лактации, с лактогонным эффектом;


• наладить рациональный режим дня для полноценного сна и отдыха;


• сохранять спокойствие и положительный, позитивный настрой на кормление в любых ситуациях.

Лактационные кризы

Это важно!

По статистике, большинство мам сталкиваются с «лактационными кризами», под которыми понимается временное уменьшение количества молока (без видимой причины). Поэтому вопрос о повышении лактации актуален для 80 % матерей на грудном вскармливании.

В основе лактационных кризов лежат особенности гормональной регуляции лактации. Кризы возникают на 3–6-й неделях, 3, 4, 7, 8-м месяцах лактации. Их продолжительность составляет в среднем 3–4 дня. Чтобы пройти кризы, достаточно чаще прикладывать ребенка к груди и кормить из обеих молочных желез. Также нужно обеспечить отдых и покой матери, разнообразное и полноценное питание, потребление продуктов лактогонного действия, питье напитков с содержанием лактогонных препаратов или трав за 15–20 минут для кормления*.

Рацион кормящих матерей

Продукты для повышения лактации

Для стимуляции выработки грудного молока кормящая мама может включить в свой рацион специальные продукты, например «Лактамил». Он содержит комплекс специальных трав, дающих лактогонный эффект: тмин, крапиву, анис, фенхель. «Лактамил» содержит не только травы, но и молочный белок, жирные кислоты, пищевые волокна, комплекс витаминов, микроэлементы. Их сочетание может способствовать быстрому восстановлению после родов, увеличению количества и качества грудного молока. В отличие от народных рецептов и домашних «травяных сборов» продукты для лактации проходят клинические испытания и имеют точную дозировку лекарственных растений.

Народные средства для увеличения лактации

Существует множество народных рецептов по увеличению лактации. Но всегда стоит помнить: то, что помогло одной маме, может не помочь или даже навредить другой. Ниже мы приводим несколько рецептов, которые могут вызвать повышение лактации. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь все травы содержат эфирные масла со стимулирующей функцией и биологически активные компоненты с гормоноподобным действием.

Настой плодов фенхеля, семян укропа и аниса

Смешайте 1 к 1 семена аниса, плоды фенхеля и семена укропа. 1 чайную ложку получившейся смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться 10–15 минут. Принимайте 3 чашки в сутки.

Настой из тмина, хмеля, листьев крапивы глухой, семян укропа

Смешать 20 г хмеля, по 25 г семян укропа и тмина и сушеных листьев крапивы. Взять из смеси 30–40 г, развести 1 л горячей воды и настоять 10 минут. Принимать по 50 мл до или во время еды.

Настой из семян аниса

2 чайных ложки семян аниса залить стаканом горячей воды и настаивать в течение часа. Принимать по 2 столовые ложки 2–3 раза в день.

Соблюдение основных принципов грудного вскармливания и позитивный настрой могут помочь маме как повысить лактацию, так и справиться с кризами, поддержать грудное вскармливание длительный период. Рекомендуем всем мамам воспользоваться консультацией специалиста по грудному вскармливанию.

Видео «Как поддержать лактацию и увеличить грудное вскармивание»

Кушалиева Ксения, врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию

Ссылки на источники

* Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации, https://xn--b1aaisgq1jga.xn--p1ai/Files/RussiaGuid/Programma2019.pdf.

** Факторы, влияющие на лактацию. М. В. Гмошинская, НИИ питания РАМН, https://cyberleninka.ru/article/n/faktory-vliyayuschie-na-laktatsiyu.

*** Статья. JPeds. Долгосрочные последствия грудного вскармливания для психического здоровья детей и подростков, Wendy H. Oddy, PhD, Garth E. Kendall, PhD, Jianghong Li, PhD, Peter Jacoby, MSc, Monique Robinson, BA (Hons) Psych, Nicholas H. de Klerk, PhD, Sven R. Silburn, MSc, Stephen R. Zubrick, PhD, Louis I. Landau, MD, and Fiona J. Stanley, MD http://gvinfo.ru/node/156.

**** Книга о вкусной и здоровой пище/Под общ. редакцией д-ра технических наук, проф. И. М Скурихина, М.: Агропромиздат, 1992.

***** Ребенок и уход за ним. Б. Спок — М.: РУССЛИТ. 1991.

Как увеличить количество молока при грудном вскармливании?

Официальная и народная медицина помогает кормящим мамам увеличить лактацию грудного молока.

Период грудного кормления – это самый важный этап в послеутробном развитии малыша. Поэтому подходить к грудному вскармливанию нужно со всей ответственностью. Возникают ситуации, когда малыш, несмотря на частые приемы пищи, перестает прибавлять в весе и часто плачет. Часто это становится признаками того, что в диете мамы произошли нарушения или малышу, попросту, недостает молока. В такие моменты перед мамой встает вопрос, как увеличить объем молока, чтобы не прибегать к использованию различных смесей преждевременно.

Причины уменьшения лактации молока

Даже если объемы грудного молока резко уменьшились, не стоит паниковать. Реальная гирогалактия – неспособность молочных желез вырабатывать достаточное количество молока – встречается только в пяти процентах случаев. Гирогалактия связана, обычно, с определенными гормональными сбоями.

Однако, в большинстве случаев, уменьшение лактации вызвано рядом других факторов. Вот некоторые из них:

1. Мама может быть психологически не настроена на кормление грудью. То есть причина кроется в нежелании женщины, а не в гормональных сбоях.
2. Мама слишком редко прикладывает ребенка к груди.
3. Нарушение в диете или образе жизни мамы
4. Мама может кормить малыша не по его требованиям, а по определенному режиму.
5. На лактацию может повлиять негативная психологическая атмосфера.
6. Стрессы
7. Недосыпания
8. Преждевременное использование смесей

Иногда молоко может пропасть лишь на время, чаще всего это случается с третьей по шестую неделю, и, кроме этого, на 3, 4, 7 и 8 месяце вскармливания.  Эти периоды являются лактационными кризисами. Они, зачастую, происходят из-за возрастания  потребностей ребенка. Организм мамы просто не успевает перестраиваться. Главная ошибка, которую может совершить кормящая мама – это переход на искусственный прикорм. Вводя смеси, Вы можете полностью остановить выработку молока. Преодоление первого кризиса – самое сложное. Справившись с ним, Вы уже будете готовы к решению этой проблемы в будущем.

Диета  кормящей мамы

Если Вы – кормящая мама, это не значит, что Вам необходимо есть сразу за двоих людей. Рациональное и полезное питание – вот что сейчас является главной задачей. Очень важно соблюдать водный баланс – необходимо ежедневно выпивать около 2 литров жидкости, в том числе различные супы. В рационе мамы обязательно должны быть витамины и минералы, поэтому использование смесей, комплексов или чаев будет не лишним. Перед кормлением женщине следует выпить чашку горячего чая с добавлением молока.

Меню для мамы

Вот рекомендуемый список продуктов, которые должны входить в ежедневное меню женщины в период кормления:

• мясо птицы или рыбы
• молоко, кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты (не 1000 мл в день)
• овощи
• фрукты
• творог
• сливочное / растительное масла

Для увеличения лактации  матери следует исключить или ограничить употребление сахара, острых специй, кофе, продуктов, которые могут вызывать аллергическую реакцию (таких как орехи, цитрусовые икра).

Народная медицина помогает мамам

Еще наши предки заметили, что некоторые растения могут помочь при недостатке молока. Вот некоторые из этих старинных рецептов, которые помогут Вам увеличить лактацию без вреда для здоровья.

Для увеличения объема молока полезно принимать отвары и соки из:

1. Редьки
2. Моркови
3. Солодки
4. Листового салата
5. Одуванчика
6. Крапивы
7. Укропа
8. Тмина
9. Фенхеля
10. Аниса
11. Мяты
12. Шиповника

Рецепты напитков для увеличения лактации:

1. Морковный сок
   Необходимо натереть морковку с помощью мелкой терки, отжать сок и принимать два раза в день по половине стакана. Для улучшения вкуса допускается добавление таких ингредиентов как мед, сливки, молоко, фруктовый сок.
2. Натертая морковка с молоком
   Несколько ложек тертой морковки необходимо добавить в стакан с горячим молоком. Рекомендуется выпивать один стакан два раза в сутки. Если Вы готовите напиток вечером, то для того, чтобы снять нервное напряжение, можно добавить немного меда.
3. Отвар из аниса
   Одну столовую ложку семян аниса нужно залить одним стаканом кипятка. Дать семенам настояться примерно тридцать минут. Принимать необходимо около двух столовых ложек отвара три раза за 24 часа примерно за полчаса до приема пищи.
4. Отвар из четырех трав : анис, мелисса, фенхель и галега
   Нам потребуется: листья мелиссы (около двадцати гр.), растертые плоды аниса (десять гр.), трава галеги (тридцать гр.) и плоды фенхеля (сорок гр.). Одной чайной ложки этих компонентов будет достаточно. Залейте их стаканом горячей воды и дайте немного настояться. Принимать желательно один стакан отвара от двух до трех раз в день за 15 минут до приема пищи. Галега – это невероятно действенное средство, увеличивающее лактацию и подходящее как для мам, так и для грудничков.
5. Напиток из тмина
   Вам понадобится чайная ложка тмина и стакан кипящего молока. Залейте тмин молоком и дайте напитку постоять час или два. Необходимо принимать по половине стакана за пятнадцать минут до кормления грудью.
6. Сборный настой: укроп, анис, пажитник сенный и фенхель
   Плоды укропа и анис – двадцать грамм, плоды фенхеля и семена пажитника – тридцать грамм. Нужно перемешать компоненты. Одну чайную ложку получившегося «коктейля» залейте одним стаканом кипящей воды. Процедите и принимайте один стакан два раза в день за пятнадцать минут до приема пищи.
7. Настой из молока с грецким орехом
   Ядра двенадцати грецких орехов залейте одним стаканом очень горячего молока. Дайте напитку настояться в течение часа. Принимайте по трети стакана за четверть часа до кормления малыша.
8. Отвар из семян салата
   Двадцать грамм семян максимально измельчите и залейте стаканом горячей воды. Дайте настояться несколько часов. Принимайте ½ стакана утром и вечером. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда. Салат – это один из самых эффективных природных средств для увеличения лактации.

Другие домашние способы увеличения лактации

1. Мамам полезно стимулировать выработку молока более частым кормлением ребенка. Выработка грудного молока – это результат работы гормона «пролактина». И самым лучшим средством для активизации образования этого гормона будет увеличение сосания ребенком молока. Как только Вы заметили признаки уменьшения лактации, как можно чаще прикладывайте малыша к груди.
2. Эффективно увеличивает лактацию кормление ночью – с трех до восьми, так как именно в этот отрезок времени идет максимально активная выработка пролактина.
3. При кормлении маме необходимо максимально тесно контактировать с грудничком. Не забывайте смотреть ребенку в глаза. Проверяйте, правильно ли малыш берет грудь.
4. При недостаточной выработке молока очень помогает массаж груди. Налейте на ладони немного касторового масла. Правую ладонь положите на грудь, а левую – под нее. Плавно массируйте грудь две – три минуты. Следите за соском и ареолой. Масло ни в коем случае не должно попасть на эти участки.
5. Принятие утром и перед сном контрастного душа положительно скажется на лактации. Направляя водяные струи на грудь и делая мягкий массаж, двигайте душ по часовой стрелке. Закончив массаж груди, помассируйте спину в зоне грудного отдела.
6. Лечебные ванночки. Делайте эти процедуры за час до сна. Поставьте на стол глубокую объемную миску с горячей водой, встаньте максимально близко к миске и опустите в нее грудь. Время от времени подливайте горячую воду в миску. Длительность одного «сеанса» — пятнадцать минут. Сразу после процедуры оботритесь и ложитесь под теплое покрывало.
7. Не забывайте о прогулках и отдыхе. Наличие полноценного сна, положительной эмоциональной обстановки в доме и поддержки близких благоприятно скажется как на кормящей маме, так и на малыше. В том случае, если ребенок не позволяет Вам поспать в ночное время, непременно ложитесь спать вместе с ним днем. Свежий воздух и регулярные прогулки помогут маме расслабиться, что положительно скажется на объеме молока.

Современная медицина в помощь кормящей маме

Иногда случается так, что народная медицина не справляется с проблемой нехватки молока. Либо у кормящей мамы, со всеми заботами о ребенке, просто не остается времени для приготовления настоев и напитков. В таких случаях на помощь приходят препараты с похожим эффектом. Однако даже прием медикаментов не должен стать причиной того, что мама перестанет заботиться о своем питании. Рацион женщины – это главный фактор увеличения лактации.

Перед применением лекарственных средств и других способов повышения лактации обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Мы представим Вам небольшой перечень действенных медикаментов, которые помогут Вам бороться с уменьшением объема грудного молока:

1. Лактагон. Данный препарат включает в свой состав крапиву в комплексе с маточным молочком, соком моркови и рядом других активных компонентов.
2. Фемилак-2. Это вид сухого молочного продукта с высоким содержанием белка, витаминов и полезных минеральных веществ.
3. Лактавит. Он известен включением в состав тмина, фенхеля, аниса и крапивы – самых действенных трав, которые улучшают работу молочных желез.
4. Апилак. Это медикамент на основе пчелиного молочка с добавлением различных микроэлементов и витаминов.
5. Млекоин. Это гранулы гомеопатического препарата, принимающиеся перед основной пищей.
6.  «Бабушкино лукошко» — чайный напиток, собравший в своем составе все необходимые травы в определенном соотношении. Этот препарат значительно сэкономит драгоценное время, которое Вы потратили бы на собственноручное изготовление напитка.

Если при соблюдении всех рекомендаций лактация не возобновляется на протяжении долгого времени, следует обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Давайте резюмируем вышесказанное

Для всех мам период грудного вскармливания всегда является очень важным и ответственным. Недостаток грудного молока довольно частое встречающееся явление, с которым сталкиваются многие. У появления таких ситуаций бывают разные причины, такие как нарушенная диета, стрессы, неправильный образ жизни. Любая мама, которая испытывает недостаток грудного молока, всегда думает о том, как увеличить его количество для того, чтобы ребенка не нужно было кормить дополнительным питанием. На что должна обратить внимание каждая мама, которая вскармливает ребенка грудью, это на продукты, которые она употребляет в пищу. Ведь если ребенок испытывает дефицит полезных веществ, которые дает грудное молоко, он может капризничать и терять в весе.

Какие продукты желательно употреблять? С помощью каких продуктов можно повысить лактацию грудного молока?

Некоторые молодые мамы, не имеющие достаточно молока, могут прибегнуть к различного рода  лекарственным препаратам. Но делать это не совсем правильно, лучше употреблять в пищу продукты, которые повышают лактацию грудного молока, а для этого мама должна себя дисциплинировать, чтобы ее малыш рос здоровым и крепким. Самыми лучшими продуктами могут быть творог, мясо, птица, рыба, кисломолочные продукты, овощи, фрукты, сливочное и растительное масло, а также орехи, которые помогают в том, чтобы стало больше грудного молока. И их желательно употреблять небольшом количестве, но ежедневно. Также нужно пить больше жидкости, желательно в районе двух литров в сутки, это могут быть соки, травы, чай, компоты из сухофруктов, молочные коктейли, а также чистую воду.

Какие продукты употреблять нежелательно?

Прежде всего, мама должна помнить, что первый месяц жизни ребенка является очень важным, потому что он только начинает адаптироваться к внешнему миру. И особенно, в данный период следует очень тщательно подходить к рациону своего питания. И исключать из него все, что может тем или иным образом нанести вред ребенку. Нежелательно кушать различного рода специи, добавки, употреблять алкогольные напитки, сахар, кондитерские изделия, хлеб, кофе, шоколад. Эти продукты могут негативно повлиять на развитие малыша и поступление полезных и нужных веществ через вскармливания грудью.

Нужно ли часто прикладывать к груди для поступления молока?

Главный гормон, это пролактин, он ответственен за поступление молока. Больше всего гормонов выбрасывается, когда проходят роды и обычно сразу же после них, многим мамам молока вполне достаточно. Но позже оно может исчезнуть, либо его станет гораздо меньше. И для того, чтобы эти гормоны выделялись, и молоко поступало, необходимо, как можно чаще кормить новорожденного. Потому что пролактин вырабатывается тогда, когда малыш сосет грудь. И если молока недостаточно, то он сосет ее еще более упорно. И таким образом, организм мамы реагирует на это, и объем молока увеличивается. При контакте с малышом, когда кожа соприкасается с кожей, происходит выработка гормонов и грудного молока становится больше. Необходимо несколько дней уделить младенцу и постоянно его кормить, стараясь больше не заниматься другими делами, даже если кормить придется весь день, это очень поможет.

Необходимо ли спать совместно с ребенком и при этом кормить его?

Гормоны выделяются лучше с двух до четырех часов ночи, и тогда лактация увеличивается. Так что вскармливать ребенка ночью не то, что полезно, даже необходимо. Потому что, если этого не делать, то со временем его количество может снизиться. К сожалению, некоторые мамы не кормят ребенка грудью по ночам, а стараются уложить его спать и отдыхают при этом сами. Но  можно спать и одновременно вскармливать ребенка грудным молоком. В этом случае молоко будет поступать гораздо чаще, и малыш будет спокойным и расти здоровым.

Необходимы ли какие-либо упражнения для мам?

Существует ряд определенных упражнений, они могут повысить объем грудного молока. Выполняя их можно значительно увеличить его приток, и для этого необходимо уделять определенное время и выполнять их ежедневно и систематически.

Народные методы, являются эффективным и популярным средством.

Существует большое количество народных средств, которые помогают увеличить лактацию грудного молока, которыми пользуются многие мамы. Самые популярные это:

• Различного рода настои, такие, как настой листьев мелиссы, корней одуванчика, цветков ромашки аптечной, травы крапивы, травы донника и листьев козлятника.
• Немало важно употреблять в пищу чеснок.
• Чай, заваренный в молоке, является хорошим средством.
• Можно употреблять натертую морковь, размешанную с молоком, сделать тминный напиток, а также с натертой редьки выжить сок, добавить туда мед, залить водой и перемешать.

Чем больше вы будете изучать народные средства и применять их на практике, тем быстрее добьетесь увеличения молока.  

Помните, что здоровье ребенка зависит только от вас, насколько Вы будете любить себя и ухаживать за собой. Вы несете полную ответственность за своего малыша. От того насколько вы будете счастливой и находиться в мире и покое, настолько будет зависеть увеличение грудного молока и соответственно, ваше чадо будет вас радовать.

Другие материалы рубрики

Как увеличить лактацию. Повышение лактации у кормящих мам

У пониженной способности молочных желез вырабатывать молоко есть официальный термин — гипогалактия. Различают первичную (истинную) и вторичную гипогалактию. Первая встречается редко, приблизительно у 5 % женщин. Её причинами являются как правило гормональные нарушения. С вторичной гиполактией приходится сталкиваться многим молодым мамам. Однако пугаться её не стоит — все причины нехватки молока как правило легко устранимы.

Почему молока мало?

• У женщины может отсутствовать так называемая доминанта лактации — психологическая настроенность на кормление малыша грудью
• Недостаточное питание молодой мамы, неправильный рацион
• Физическое утомление, стресс
• Редкое прикладывание младенца к груди или кормление по расписанию
• Слишком ранее, необоснованное введение прикорма
• Трещины сосков, маститы

Как понять, что малышу не хватает молока?

• Малыш беспокоен
• Он плохо прибавляет в весе
• У ребенка редкие мочеиспускания и стул (симптом «сухих пеленок»)

При наличии этих признаков маме, конечно, нужно принять меры для повышения лактации. Для этого нужно привести в норму психологическое состояние и настрой, и позаботиться о своем физическом здоровье.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

В первую очередь, начните прикладывать малыша к груди как можно чаще. Сцеживайте молоко после кормления, от этого оно только прибывает. Для деликатного и безопасного сцеживания используйте ручной или электронный молокоотсос.

Не отказывайтесь от совместного сна с младенцем, это поможет настроить ваши биоритмы на одну волну. Ваш организм «привыкнет» вырабатывать молоко, как только малыш зашевелится и начнет просить грудь.

Обязательно кормите ночью. Пролактин и окситоцин (гормоны лактации) активнее всего выделяются в промежуток с 2 до 4 часов ночи. Кормление в это время способствуют качественной лактации.

Больше гуляйте. Это полезно и для вас, и для малыша. Кормите ребенка на свежем воздухе.

Высыпайтесь. Недосып очень сильно влияет на выработку отвечающих за грудное вскармливание гормонов. По возможности попросите близких помочь вам с бытовыми делами.

Обратите внимание на свой режим питания и скорректируете его.

Продукты для повышения лактации

Кормящей женщине обязательно нужно выпивать достаточное количество жидкости в день. Хорошо стимулирует выработку молока некрепкий горячий чай за час–полчаса до кормления ребенка. Полезен взвар из сухофруктов, отвар ячменя и шиповника (он к тому же богат витаминами), натуральные соки (если малыш не страдает аллергиями на них), имбирный чай и морковные напитки (помните, что этот овощ усваивается только в компании молочных продуктов).

Отдельно стоит сказать о травяных чаях, повышающих лактацию. Прилив молока вызывают тмин, анис, душица, укроп. Они же являются хорошей профилактикой колик у малышей. Полезно заваривать мяту, мелиссу, душицу. Они успокоят и маму, и ребенка. Добавляйте в чай витаминные боярышник и облепиху. А крапива не только повысит лактацию, но и поможет в профилактике послеродовых кровотечений. Полностью исключите из своего меню газированные напитки.

#PROMO_BLOCK#

Как увеличить количество грудного молока | Материнство

Случается, что по каким-то причинам грудного молока у кормящей мамы становится меньше. Тогда начинаются поиски действенного способа для восстановления и улучшения лактации. Но одного какого-то идеального рецепта в такой ситуации нет – использовать надо несколько методов. Расскажем, что чаще всего помогает восстановить лактацию.

Начнем с того, что основа успешного вскармливания – это правильный настрой мамы на кормление своего малыша грудью, ее убежденность в том, что это необходимо. Следующий момент – частые кормления: именно свободное вскармливание по требованию ребенка способствует достаточной выработке грудного молока. Увеличивают количество молока и ночные кормления – ведь основной гормон, отвечающий за лактацию (пролактин), вырабатывается именно ночью. И конечно не обойтись без полноценного отдыха и питания. Существуют даже специальные продукты и напитки, способствующие увеличению количества молока.

Что надо есть

Многие мамы стараются для повышения лактации есть как можно больше. Но не всегда большое количество еды способствует увеличению количества молока. К тому же переедание может негативно отразиться как на фигуре мамы, так и на ее самочувствии. Но есть такие продукты (их еще называют лактогонными продуктами питания), которые действительно усиливают выработку грудного молока: например, адыгейский сыр, брынза, фенхель, морковь, семечки, орехи, приправы (имбирь, тмин, анис). Главное – не стоит поглощать эти продукты в большом количестве, иначе есть риск того, что у малыша появится аллергия (особенно это касается моркови и орехов).

Что надо пить

Для того чтобы увеличить количество молока или просто поддержать лактацию, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. В среднем, если кормящая мама ежедневно «вырабатывает» более 900 мл молока, дополнительно к обычному объему ей необходимо выпивать не менее 1 л жидкости (в виде супов, чая, молока, соков, напитков и др.). Важно! Общее количество жидкости не должно превышать 2,5 л в сутки. Иначе, действительно, выработка молока увеличивается, но одновременно ухудшается его состав. В молоке уменьшается количество белка, жира, витаминов, оно становится как будто «разбавленным».

А еще для усиления лактации перед каждым кормлением можно выпивать стакан любого кисломолочного напитка, фруктового сока, свежезаваренного зеленого чая с молоком. Также хорошо стимулируют лактацию различные лактогонные напитки. Например, увеличивает выработку молока сок черной смородины, сироп из грецких орехов. Хороший эффект дает использование специальных фитосборов, приготовленных на основе растений, стимулирующих лактацию. К лактогонным травам относят укроп, анис, боярышник, душицу, крапиву и др. Если у кормящей мамы нет времени для того, чтобы самостоятельно приготовить травяной напиток, или ей сложно соблюсти рецептуру приготовления, можно воспользоваться растворимыми травяными чаями промышленного производства. Готовить их очень просто и быстро, к тому же все чаи составлены из экологически чистых растений. Кроме того, некоторые фиточаи, помимо увеличения выработки грудного молока, еще способствуют хорошему сну, снимают нервно-эмоциональное напряжение.

Морковный сок для кормящих мам

Вымытую щеткой морковь обдать кипятком, натереть на мелкой терке, отжать сок и пить по полстакана за прием 2–3 раза в день. Для улучшения вкусовых качеств в сок моркови добавляют молоко, сливки, мед и фруктово-ягодные соки. Добавки должны быть незначительными, чтобы не снижать действие морковного сока.

Как видим, способов стимуляции выработки грудного молока действительно много. Какой-то из них вместе с правильной техникой грудного вскармливания и положительным настроем обязательно поможет маме восстановить лактацию.

Как увеличить объем грудного молока

«Хватает ли моему ребенку молока?» – такой вопрос хотя бы однажды возникает практически у любой кормящей мамы. Вопрос не праздный, ведь от качества питания малыша во многом зависят его здоровье и самочувствие. Как понять, наедается ли ребенок? Из-за чего молока может не хватать? Как увеличить выработку молока и можно ли улучшить его качество?

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 345
Источник: https://VseProRebenka.ru/laktaciya/opyt/kak-uvelichit-laktaciyu.html

Материнское молоко или смесь?

Несомненно, что для малыша лучшим питанием будет грудное молоко. Ведь в его состав входят все необходимые компоненты:

1. Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.
2. Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны.
3. Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.
4. Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма.
5. Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита (подробнее о рахите у грудничков>>>).
6. Бета-лактоза. Способствует нормальному развитию кишечной флоры. Это позволяет защитить малыша от дисбактериоза.

Все перечисленные вещества очень важны для новорожденного ребенка. Детские смеси не позволяют в полной мере насытить организм малыша полезными компонентами. Если количество молока резко сократилось, то следует незамедлительно решить проблему.

Только 2,8% женщин не способны выкормить ребенка своим молоком. И это связано с физиологическим строением их органов.

Так как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Небольшое видео по данному вопросу:

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 1665
Источник: https://uroki4mam.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu

Общие сведения

Все важные моменты об особенностях лактации следует знать не только молодым мамам, но и тем, кто только ожидает появления малыша на свет. Ведь мама должна быть «вооружена» информацией о том, что представляет собой грудное вскармливание, что такое лактационные кризы и с чем они могут быть связаны. В статье речь пойдет о том, что такое лактация у женщин, а также о том, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы.

Женщина должна понимать, что лактация – это естественный процесс, который может наладить каждая мамочка. И она должна постараться сделать это. Ведь противопоказания к естественному вскармливанию имеют только 0,01% женщин. Кормление материнским молоком очень важно для младенца. Грудное вскармливание не только обеспечивает здоровье ЖКТ малыша, стимулирует работу иммунной системы, но и дает возможность быстро и очень тесно выстроить тот контакт, который очень важен и для ребенка, и для его мамы.

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 929
Источник: https://medside.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu-2

Что такое лактационные кризы?

О том, что ребенку, возможно, не хватает того материнского молока, которое он получает, периодически задумывается практически каждая мать. Такое убеждение является очень широко распространенной ошибкой. И иногда, поддаваясь своим страхам и пытаясь докормить или допоить дитя, женщина теряет грудное вскармливание.

Понятие «лактационный криз» кормящую маму по-настоящему пугает и заставляет задуматься о том, как сохранить лактацию. Но ничего сверхординарного в таком явлении нет, и если правильно отнестись к происходящему, сохранить естественное кормление вполне можно.

Лактационный криз – это период, когда временно уменьшается количество грудного молока. Важно понимать, что это вполне естественное явление, и если тщательно придерживаться всех правил, то лактация не будет нарушена. У женщин происходят перемены гормонального фона, и именно с этим и связан лактационный кризис. Периоды, сроки этого явления у разных женщин разные – криз наступает в разное время. Но чаще всего это происходит в следующие периоды после родов:

• через 7-14 дней;
• через 30-35 дней;
• через три-три с половиной месяца.

В это время под действием гормонов количество молока может немного снизиться, что является вариантом нормы. Впрочем, эндокринная система в каждом организме функционирует по-разному, потому и периоды кризов у всех разные.

Продолжительность кризиса – 3-8 дней. В среднем он продолжается 5 дней. В это время самое главное — не переживать по поводу того, что количество молока не удастся прибавить. Не нужно беспокоиться и по поводу того, что малыш голодает – ребенку хватит того молока, которое вырабатывается. Важно не поддаваться на уговоры «доброжелателей» и не начинать докармливать младенца смесями. Если последовать правилам, о которых речь пойдет ниже, лактация вскоре восстановится.

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 1816
Источник: https://medside.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu-2

Лактация как физиологический процесс

Итак, лактация является абсолютно естественным процессом, предусматривающим продукцию, накопление и выделения молока женскими молочными железами. Так как лактация регулируется многими гормонами, она является гормонозависимым процессом.

Гипофиз продуцирует гормон пролактин, который «отвечает» за стимуляцию продукции молока железистой тканью женской груди. Постепенно молоко накапливается, и когда малыш сосет грудь, в организме выделяется гормон окситоцин, определяющий сокращение мышц в млечных ходах. Таким образом, стимулируется выработка в железах молока.

Кроме того, женщины, практикующие грудное кормление, быстрее восстанавливаются после родов. Ведь под воздействием окситоцина матка сокращается активнее, и ее инволюция ускоряется, и кровотечение после родов прекращается быстрее, чем у женщин, которые не кормят детей грудью.

Сразу после рождения малыша из молочных желез начинает выделяться молозиво, которым и питается новорожденный. Случается, что еще до рождения ребенка из груди выделяется молозиво в небольших количествах. Однако врачи предупреждают, что до рождения младенца выдавливать из груди молозиво не нужно. Ведь при таких манипуляциях стимулируется продукция окситоцина в организме, а это, в свою очередь, может спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды.

Для малыша молозиво очень питательно. К тому же в нем содержатся иммуноглобулины, которые очень важны для здоровья младенца. В молозиве содержатся глобулины и альбумины, не расщепляющиеся в ЖКТ. Они всасываются в кишечнике.

Примерно на 3-5 день не месте молозива появляется молоко.

Только что родившая женщина не должна беспокоиться по поводу того, как наладить вскармливание, если недостаточно молозива. В первые дни жизни новорожденному небольшого количества молозива вполне хватает, и докармливать его смесью не нужно, так как это впоследствии может нарушить процесс становления лактации у женщины.

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1934
Источник: https://medside.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu-2

Причины уменьшения лактации:

1. Стрессовые ситуации в семье. Бывает такое, что после родов малыш ведёт себя беспокойно и мама не высыпается. Отсюда нарастает постоянная нервозность, раздражительность и, как следствие, ссоры в семье.

   Конечно, понимающие родственники всегда пойдут вам навстречу. Но если этого не происходит, постарайтесь сохранять спокойствие, ведь от настроя мамы зависит не только погода в доме, но и самочувствие и поведение младенца.

2. Редкое прикладывание к груди. Новорождённый в первый месяц жизни должен кушать каждые два часа. Причем длительных перерывов в ночное время быть не должно.
3. Психологическая настроенность, нежелание кормить грудью. Многие женщины, осознанно или нет, не хотят кормить грудью. Это может быть связано с тем, что мама не хочет портить фигуру, не желает быть постоянно привязанной к ребёнку.

   Выбросите все эти мысли из головы. То, что даёт вам природа, не может быть во вред.

4. Отказ малыша от кормления. Это может быть связано с пониженным сосательным рефлексом либо с заболеванием малыша.
5. Уменьшение контактов матери с ребёнком во время болезни или в период вынужденной разлуки.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 1114
Источник: https://kroha.info/food/gv/uvelichit-kolichestvo-grudnogo-moloka

Что делать, если у кормящей мамы пропало молоко?

Молоко пропасть за один день не может, поэтому, если проблем с кормлением у вас до этого не было, малыш бодр и весел, прибавляет в весе — расстраиваться не стоит.

Количество молока могло уменьшиться по психологическим причинам или из-за усталости.

Здесь важен настрой: если вы будете уверены в себе, согласитесь пройти через все трудности, лишь бы продолжить кормить дитя грудью — вы сумеете вернуть лактацию в нормальное русло.

Если ваш малыш постоянно плачет, во время сосания совершает быстрые движения — скорее всего, молока ему действительно не хватает! Не паникуйте! И не прекращайте кормления, особенно в ночное время. Старайтесь накормить малыша из обеих грудей: после того, как он покушает из одной — предложите вторую.

Почаще носите дитя на руках, сосредоточьтесь только на ребёнке. Заботы о доме возложите на близких. Не спешите докармливать малыша из бутылочки: узнав соску, он вряд ли возьмёт грудь в следующий раз.

Если у вас пропадает грудное молоко, возможно, доктор посоветует вам принимать лекарственные препараты: к примеру, Апилак, отлично повышает лактацию. Также при малых количествах грудного молока многие мамы принимают препарат Лептаден.

Для поднятия лактации будет нелишним использование мамой сухих молочных смесей: «Фемилак», «Энфа-мама», «Олимпик» — они предназначены специально для кормящих матерей, не причиняют вреда, действуют мягко.

Хорошо зарекомендовала себя смесь «Млечный путь». Кроме необходимых витаминов и соевого белка, она содержит экстракт травы галеги, который повлияет не только на лактацию, но и на кишечник крохи, избавит его от колик.

Если количество молока в вашей груди стало уменьшаться попробуйте употреблять чаи для кормящих мам: к примеру, чай фирмы Хипп предназначен для поддержания лактации в нормальном русле, чередуя его с фруктовыми соками и напитками (как свежими, так и магазинными), вы не будете знать, что такое «Лактационный кризис». Также к своему постоянному рациону питания можно добавить биологически-активные добавки «Апилактин» или «Лактогон».

Обширные сведения относительно диффузной фиброзной мастопатии. Как лечить мастопатию, отзывы бывалых.

Читайте о накладках на соски для кормления в статье. Как правильно выбрать накладки, отзывы мам.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2252
Источник: http://zdorrov.com/gv/kak-uvelichit-kolichestvo-grudnogo-moloka.html

Повышение лактации народными средствами

Домашние способы по увеличению выработки молока использовались еще нашими бабушками. Жалобы на нехватку грудного молока встречались во все времена, и кормящие мамы пробовали все доступные методы, чтобы решить проблему грудного вскармливания. Многие из них актуальны и по сей день.

Больше жидкости!

Употребление жидкости способствует увеличению выработки молока – это общеизвестный факт. Старайтесь пить при любой возможности как можно чаще. Лактация улучшается при употреблении теплых травяных отваров, молока, специальных фито-напитков для мам.

Многие из трав можно найти в аптеке по копеечным ценам: семена укропа, анис, тмин и фенхель. Витаминный напиток поможет справиться с лактационным кризом.

Рецепт 1. Взять чайную ложку семян тмина, залить стаканом воды. Довести до кипения на огне, потомить под крышкой 10 минут. Выключить огонь, дать настояться полчаса, процедить полученный отвар. Для улучшения вкуса можно добавить 0,5 ч.л. меда.

Рецепт 2. Семена аниса всыпать в термос, залить 200 мл вскипяченной горячей воды. Закрыть крышкой и дать настояться 2-3 часа. Затем настой процедить и охладить. Принимать напиток по 50 мл перед каждым кормлением.

Самомассаж грудных желёз

Разминание груди после кормления хорошо разрабатывает притоки, стимулируя выработку молока и его частые приливы. Массаж нужно делать на ту грудь, которой был покормлен малыш. Движения рук во время массажа должны быть круговыми, от соска к периферии, с легкими нажатиями пальцами по всей поверхности, в течение 5-7 минут.

Прикладывание к груди по требованию

Кормление ребенка по требованию – залог правильного грудного вскармливания и выработки нужного количества молока к каждому кормлению. Не делайте ночных перерывов, пусть малыш прикладывается к груди столько раз, сколько требует его организм. Частые прикладывания лучшего всего стимулируют лактацию безо всяких дополнительных методов. Старайтесь обходиться первые месяцы без расчетов кормления по часам – кроха лучше знает, когда ему пора кушать, и ваша грудь сама “подстроится” под его требования.

Что делать, чтобы ребенок не голодал и как улучшить лактацию? Советы молодой мамы:

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 2148
Источник: https://rebenokmama.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu/

Как улучшить лактацию? Важные продукты

Для хорошей лактации нужно отрегулировать и свое питание.

Обычно кормящим матерям назначают специальную диету. В целом же в период грудного вскармливания рацион должен включать такие продукты, как:

Молодой маме стоит отказаться от майонеза, копченых продуктов, а также блюд, сдобренных большим количеством специй.

Блок: 5/8 | Кол-во символов: 354
Источник: https://uroki4mam.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu

Временные помощники из аптеки

Если  ни питание, ни другие стимулирующие действия не приводят к увеличению вырабатываемого молока, можно попытаться запустить этот процесс с помощью некоторых аптечных препаратов.

1. Повышающий лактацию чай.  Если вы прочтете состав, то найдете там только те травы, которые уже знакомы вам. Из этих трав в дальнейшем можно готовить чаи для малыша, но содержание их будет немного ниже.
2. БАДы на основе трав, стимулирующих лактацию, и маточного молочка пчел.
3. Витамины для кормящих матерей.
4. Гомеопатические средства. Основное их назначение – снизить уровень стресса, который мешает выработке пролактина. 

Любой препарат может вызвать побочный эффект. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с педиатром, достаточно ли малыш набирает вес, и поймете, требуется ли вам дополнительная стимуляция.

Народная медицина советует из знакомых компонентов, которые уже ранее назывались для рациона питания, приготовить следующие составы:

• Тмин со сметаной – 1 ч. л. плодов тмина раздавить, высыпать в стакан сметаны, прокипятить в течение трех минут. Средство употребляйте трижды в сутки по столовой ложке.
• Настой из трав – по 2 ст. л. плодов укропа, душицы, аниса высыпать в миску, добавить 200 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут. Принимать средство стоит 2–3 раза в день по столовой ложке.

Все трудности вы сможете преодолеть. Стремление дать ребенку материнское тепло и заботу поможет наладить грудное вскармливание. Не спешите переходить на смесь, ведь пищеварительная система ребенка сейчас формируется и нуждается в материнском молоке. Если самостоятельно разобраться не получается, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию. Желаем вашему малышу расти здоровым!

Фото: Depositphotos, Рexels

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1761
Источник: https://www.baby.ru/wiki/deti-do-goda/kak-uvelicit-laktaciu/

Средства из аптеки

Бывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:

1. Чай для повышения лактации: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
2. БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
3. Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
4. Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».

Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 991
Источник: https://uroki4mam.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu

Выводы

Таким образом, практиковать полноценное грудное кормление способна практически каждая мамочка. Если же у женщины появляется беспокойство из-за количества молока и вопросы по поводу того, что делать, если его не хватает, стоит, прежде всего, обратить внимание на состояние младенца. Если он ведет себя спокойно, нормально развивается и растет, значит, пищей он вполне обеспечен.

Тем, кто интересуется, как понять, хватает ли новорожденному молока, стоит обратить внимание и на то, сколько раз в сутки грудничок мочится и ходит «по-большому». Если испражняется малыш 1-6 раз, и при этом стул однородный, а мочится 10-15 раз, значит, с ним все хорошо. У ребенка, получающего достаточно пищи, розовая чистая кожа, он хорошо спит.

Но если у женщины все же возникает определенное беспокойство, следует обратиться к педиатру и проконсультироваться с ним по этому поводу.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 871
Источник: https://medside.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu-2

1. https://medside.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu-2: использовано 4 блоков из 7, кол-во символов 5550 (24%)
2. https://uroki4mam.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu: использовано 5 блоков из 8, кол-во символов 5595 (24%)
3. https://kroha.info/food/gv/uvelichit-kolichestvo-grudnogo-moloka: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 1114 (5%)
4. https://www.baby.ru/wiki/deti-do-goda/kak-uvelicit-laktaciu/: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 1761 (8%)
5. https://VseProRebenka.ru/laktaciya/opyt/kak-uvelichit-laktaciyu.html: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 2390 (10%)
6. https://rebenokmama.ru/kak-uvelichit-laktatsiyu/: использовано 2 блоков из 6, кол-во символов 3605 (16%)
7. https://materinstvo.ru/art/kak-uvelichit-kolichestvo-grudnogo-moloka: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 652 (3%)
8. http://zdorrov.com/gv/kak-uvelichit-kolichestvo-grudnogo-moloka.html: использовано 1 блоков из 5, кол-во символов 2252 (10%)

Как повысить лактацию кормящей маме

Как повысить лактацию кормящей маме, если она видит, что малыш не наедается? Конечно же, не всегда причина голодного плача крохи кроется в нехватке молока, поэтому прежде чем бить тревогу по этому поводу, стоит сначала проконсультироваться у специалиста. И только после его заключительного утверждения, что лактация недостаточна для насыщения малютки, нужно начинать принимать меры.

Как самой определить, что молока вырабатывается мало

Часто случается, что молока у женщины вырабатывается достаточно, но оно не жирное, и поэтому малыш насыщается только на короткое время, а потом снова требует его покормить.

Бывают случаи, когда ребенок требует грудь не потому, что голодный, а потому, что он, таким образом, успокаивается. Все малютки испытывают стресс после родов и им нужно время для адаптации в новом мире. Мама, ее тепло и молоко, а также сам процесс сосания частично снимают этот страх.

Иногда мамочки сами выдумывают, что у них мало молока, потому как не могут определить истинную причину беспокойства крохи. А ведь узнать, хватает малышу молока или нет, довольно просто и самой. Есть несколько факторов, которые напрямую будут указывать на это.

1. Обычно 10-дневный малыш в сутки мочится не меньше 10-12 раз. Если это происходит реже, то стоит насторожиться и обратить внимание на этот момент. Может, это происходит потому, что кроха не доедает, а не доедает он из-за нехватки молока?
2. Вес малыша тоже говорит о многом. Если после двух недель после выписки кроха не восстанавливает свой первоначальный вес, который он скинул в первые дни после рождения, то это нельзя считать нормальным.
3. Следует понаблюдать и за стулом ребенка. Если он редкий, то это также часто указывает на недостаток молока у мамы.

Нередко лактация снижается и из-за болезни мамы. Но в этом случае восстановить прилив молока бывает очень трудно. А часто врачи и сами по этой причине рекомендуют кормящим женщинам перевести ребенка на искусственное вскармливание.

Как повысить лактацию у кормящей мамы

Но если причина снижения выделения грудного молока не болезнь, то маме, которая ценит здоровье своего малыша и не желает отказываться от кормления грудью, нужно подумать над увеличением лактации. Для примера посмотрите видео, из которого узнаете, что нужно делать, когда в груди мало молока.

Снижение лактации часто наблюдается и в самом начале периода вскармливания, и по мере роста младенца. Поэтому чтобы не допустить сбоя на всех этапах грудного кормления, маме необходимо выполнять определенные правила.

• • Новорожденного обязательно нужно приложить к груди уже в первый час после его рождения, что стимулирует прилив молока у матери. При этом нужно проследить, чтобы кроха правильно захватил весь ореол соска, а процесс сосания не был болезненным для мамы. Если сразу не обратить на этот аспект внимания, то неправильный захват приведет к микротрещинам, ссадинам и слабой стимуляции груди, что чревато снижением лактации.
  • Для кормления выбирайте позу, удобную для обоих. Если ребенку будет удобно, то он станет правильно захватывать сосок и кушать дольше.
  • Меняйте грудь и прикладывайте кроху каждый раз то к одной, то к другой груди или сразу к обеим, если кажется, что он не наелся из одной.
  • Не кормите ребенка по часам. Его организм лучше знает, когда он голоден. Поэтому прикладывайте новорожденного всякий раз, когда он будет этого хотеть. Чем чаще и дольше он сосет, тем лучше приливает молоко к груди. Определить же его желание легко – стоит взять малыша на руки, как он тут же начинает искать мамину грудь и причмокивать язычком.
  • Ночные кормления повышают прилив молока к груди, поэтому даже если крохе уже исполнилось полгода, не отказывайтесь покормить его и ночью. Не стоит устанавливать и специальный почасовой режим для кормления. Естественное природное желание ребенка – вот правильный подход к кормлению грудью.
  • Если кажется, что малыш не наелся после того как пососал грудь, не давайте ему пить смесь из бутылочки. Это приведет к тому, что он совсем откажется от маминого молока, ведь сосать из соски намного проще. По той же причине не давайте новорожденному обычную соску. После нее сосание груди будет казаться для него тяжким трудом.
  • Если ребенок быстро устает от самого процесса, не торопите его, а помогите молоку выделяться обильнее путем легкого сдавливания груди пальцами.
  • Чтобы увеличить лактацию, маме следует пересмотреть свой рацион и ввести в него продукты, которые стимулируют выработку молока и делают его более жирным. К таким продуктам относят рыбу, каши, орехи, различные овощи.
  • Не стоит кушать продукты и блюда, которые снижают лактацию, делают молоко невкусным или даже вредным для здоровья младенца. Не стоит есть жареное, соленое, копченое, блюда, содержащие острые специи и вызывающие аллергию.
  • Для повышения лактации пейте больше жидкости. Вода, соки, кисели, компоты, настои, отвары, а также травяные чаи, молочные и кисломолочные напитки будут полезны и маме, и малышу.
  • Чаи и витаминные средства, специальные БАДы для увеличения грудного молока продаются в аптеках. Но чтобы не вызвать ненароком аллергическую реакцию у ребенка, прежде чем их купить, стоит посоветоваться со своим врачом.
  • Многие мамы увеличивают лактацию с помощью народных методов. Например, пьют настой из аниса, душицы и укропа. Всех ингредиентов берется по 2 ст. ложки, заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Пейте 3 раза в день по одной столовой ложке.
  • И еще один немаловажный момент – сцеживание. Молоко следует сцеживать, если ребенок мало пососал или по какой-то причине пропустил одно кормление.

• Молоко хорошо будет прибывать, если ребенка просто чаще брать на руки или выкладывать себе на живот. Контакт с кожей ребенка стимулирует лактацию – доказано самой природой.
• Массаж груди не только избавит от застоя и мастопатии. Он отлично помогает увеличить приток молока.

И последнее. Отдых и здоровый сон мамы, отсутствие у нее стрессовых ситуаций и положительный настрой на грудное вскармливание – вот залог, что молока будет много и оно пойдет на пользу малышу.

А видео, которое стоит посмотреть, еще раз напомнит, что нужно делать, чтобы увеличить лактацию.

Как увеличить лактацию | Блог Дочки-Сыночки

Исследователи искусственного и натурального детского питания утверждают, что грудное молоко содержит более 400 полезных составляющих. Материнское молоко не заменит даже самая лучшая смесь, не все компоненты можно синтезировать. Поэтому педиатры рекомендуют не отказываться от грудного вскармливания, даже если возникают проблемы. Сотрудники интернет-магазина «Дочки-сыночки» расскажут, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, какие чаи и смеси помогут увеличить количество молока у кормящей женщины.

Рацион кормящей мамы

По мнению неонатологов, только 3-5% женщин физически не способны кормить грудью своих малышей. Остальные 95% могут делать это достаточно успешно. К сожалению, часто случается, что новорожденному не хватает грудного молока, он не наедается. Чтобы увеличить лактацию, кормящей маме необходимо:

• пересмотреть свой рацион питания. Меню должно быть разнообразным, калорийным и гипоаллергенным. Следует употреблять больше продуктов, повышающих лактацию: нежирное мясо и мясные бульоны, творог, твердый сыр, кефир, орехи, злаковые каши;
• соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 2,5 л жидкости за сутки (это могут быть травяные чаи, повышающие лактацию, витаминные коктейли, чай с молоком, кисломолочные продукты, компоты). Главное, чтобы употребляемые вами продукты не вызвали аллергию и колики у малыша;
• не перегружать себя физической работой, стараться чаще отдыхать и высыпаться, папы должны приложить максимум усилий, чтобы разгрузить кормящую женщину;
• обеспечить спокойную и доброжелательную обстановку в доме. В этом маме помогут домашние – муж, старшие дети;
• прикладывать младенца к груди по первому зову, не пропуская ночных кормлений;
• посоветоваться с врачом, по рекомендации специалиста возможно применение медикаментозных препаратов, увеличивающих количество грудного молока.

Интернет-магазин «Дочки-сыночки» предлагает большой выбор чаев для кормящих мам. Следует отметить, что питье должно быть теплым, только тогда от него будет максимальная польза

Лактогонным действием обладают многие травяные напитки: настой крапивы, семян укропа. Удобный в использовании растворимый чай Bebivita для кормящих матерей с экстрактами фенхеля, тмина и аниса поможет поддержать выработку грудного молока в нужном количестве.

Хорошие отзывы пользователей получили смеси, разработанные специально для кормящих мам. Например, смесь «Млечный путь», которая и имеет в своем составе лактогонную добавку. Результат можно почувствовать почти сразу, но принимать продукт нужно не менее двух недель.

Важно!

Следует помнить, что травяные чаи можно пить всем кормящим мамам, а лактогонные медикаменты применяют только после назначения специалиста. При грудном вскармливании заниматься самолечением нельзя.

Выводы

Грудное вскармливание обеспечивает младенцу не только пищу для роста, но и защиту организма от вирусов и инфекций. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, формирование иммунитета происходит не так интенсивно, поэтому старайтесь, чтобы малыши получили материнское молоко. Не прекращайте прикладывать младенца к груди при уменьшении количества молока. Кормящая женщина должна понимать, что лактация – процесс циклический. Если сегодня молока не хватает, то завтра его может быть в избытке. Не забывайте о смесях и чаях, разработанных для мамочек.

Как увеличить количество грудного молока

Грудного молока всегда не хватает. Даже если ваша морозильная камера набита пакетами с молоком, совершенно нормально беспокоиться о том, что вы можете сбежать по дороге. Или вы можете столкнуться с нехваткой грудного молока во время сцеживания и кормления, что не позволяет вам успевать за растущим аппетитом ребенка. Если ваши запасы молока не соответствуют текущим потребностям ребенка, попробуйте эти проверенные и проверенные приемы естественного увеличения количества грудного молока.

Применить теплый компресс

Перед кормлением грудью приложите к груди горячий влажный компресс. Влажное тепло обладает удивительной способностью улучшать кровообращение, открывать молочные протоки и стимулировать выделение — все это стимулирует выделение молока. Подход довольно простой, но эффективный.

Массаж груди для увеличения количества молока

Обучение массажу груди может быть очень полезным для кормящих мам. Для достижения наилучших результатов попробуйте массировать грудь после нанесения влажного тепла.Есть два шага для стимуляции груди в период лактации:

• Кончиками пальцев очень легко помассируйте от верхней части груди вниз до соска.
• Затем с усилием надавите на грудь и массируйте круговыми движениями, чтобы молоко направлялось к соскам.

Подавать чаще

Вы, наверное, слышали это снова и снова, но это правда — чем больше вы кормите, тем больше вы сигнализируете своему организму о том, что молоко необходимо.Чем меньше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему организму, что молоко не нужно. Хороший диапазон для кормления — это кормление 8-12 раз в день.

Во время кормления максимально используйте момент. Попробуйте просто кормить грудью обнаженного ребенка, наслаждаясь контактом кожа к коже, прижимаясь к нему и любя его. Выделяются гормоны, такие как окситоцин, который стимулирует грудь, позволяя молоку течь более свободно.

Настройте режим кормления

Есть два способа изменить свой распорядок дня, чтобы увеличить количество грудного молока: переходить на другой корм и сцеживать молоко во время кормления.

• Switch-Nursing: Это практика буквально перекладывать ребенка с груди на грудь и обратно. Начните с одной груди, и как только ребенок начнет комфортно сосать, переключите ее на другую грудь. Продолжайте в том же духе, используя отрыжку и смену подгузников между ними, чтобы держать ее начеку.
• Помпа во время кормления грудью: Многофункциональные мамы объединяются! Подготовьте помпу, дайте ребенку сосать грудь, поместите помпу на другую грудь и включите ее. Сливание во время кормления помогает обеим грудям дренироваться, способствуя более равномерному наполнению.Попробуйте помпу с несколькими настройками, например двойной электрический молокоотсос доктора Брауна Customflow, чтобы выяснить, какая настройка лучше всего подходит для производства наибольшего количества молока для вас. Если электрический насос вам не подходит, попробуйте ручной молокоотсос.

Сила накачки для увеличения грудного молока

Мощность помпы в час (также известная как помповая помпа) — популярный метод среди кормящих мам для увеличения количества молока, особенно у мам, которые не могут кормить грудью весь день. Час мощности насоса имеет место в любом месте, где вы можете уединиться, и бывает только один раз в день, в одно и то же время каждый день.Работает это так:

1. Отдых 10 минут
2. Насос на 10 минут
3. Отдых 10 минут
4. Насос на 10 минут

Think Nutrition

Этот раздел состоит из двух частей. Во-первых, продукты и травы, которые могут помочь увеличить количество молока, а во-вторых, почему важно поддерживать уровень питательных веществ.

Продукты питания и травы для увеличения количества грудного молока

Конечно, овсянка.Быстрое, регулярное или резкое — все это способствует увеличению количества молока. Льняное семя — еще один продукт питания, который входит в состав печенья для кормления грудью, которое определенно более чем съедобно. Многие мамы обращаются к другой траве под названием пажитник. Вы можете приобрести пажитник в форме таблеток в местном магазине трав, а также смеси чая для кормления грудью, люцерну и овсяную солому. Находясь там, вы можете захотеть съесть пивные дрожжи, которые содержат железо, витамин B и другие минералы, которые, как считается, увеличивают количество молока.

Обратите внимание на любые травы — у вас могут возникнуть или не возникнуть побочные эффекты.Важно проконсультироваться со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион.

Самое главное, здесь простая, старая вода. Учитывая, что грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, вам необходимо как можно чаще пополнять запасы. Хорошая цель — восемь унций воды при каждом кормлении грудью.

Питательные вещества важны для снабжения грудным молоком

Грудное вскармливание сжигает калории и забирает питательные вещества из организма. В этом красота и волшебство природы.Практически независимо от того, что вы потребляете, ребенок будет получать необходимые ему питательные вещества откуда-то из вашего тела. Поэтому важно позаботиться о себе, обеспечив получение с пищей большого количества питательных веществ и, возможно, добавок там, где вам не хватает. Белок, витамины, минералы, иммуностимуляторы — все это здесь, чтобы помочь вам восстановить энергию, прийти в норму и почувствовать себя самим собой. Позаботься и о тебе, мама. И поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, прежде чем переходить на новый режим питания.Определенные симптомы являются индикаторами определенных недостатков.

Низкое количество молока может приходить и уходить на протяжении всего периода грудного вскармливания. Эти уловки по увеличению грудного молока работают для мамы в течение многих лет, и вы можете найти несколько, которые сделают эту работу за вас. Если вы все еще боретесь с нехваткой молока и испытываете другие симптомы, важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, чтобы определить, не происходит ли что-то еще.

11 продуктов, улучшающих производство грудного молока

Продукты, улучшающие производство грудного молока

Лучший способ увеличить выработку молока — это кормить грудью, кормить грудью, кормить грудью.

Ваш ребенок лучше, чем любой другой способ помочь вашему организму вырабатывать больше молока.

Стимуляция нервов при кормлении грудью, а также удаление молока сигнализируют вашему организму о необходимости увеличения производства.

Если вы занимаетесь грудным вскармливанием, насколько это возможно, и чувствуете, что ваши запасы по-прежнему нуждаются в увеличении, подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион эти галактагогические вещества (продукты, которые способствуют выработке или выделению грудного молока), чтобы увеличить их количество:

Корм ​​для приготовления грудного молока №1: Пажитник

Семена пажитника — распространенное растение для увеличения производства молока.

Пажитник, используемый во всем мире в кулинарии и выпечке, является хорошим источником белка, железа, витамина С и многого другого.

В виде чая или капсул эта трава обычно увеличивает выработку молока в течение нескольких дней.

Есть некоторые предостережения — если вы склонны к астме или аллергии, используйте пажитник с осторожностью.

Если у вас низкий уровень гормонов щитовидной железы, у вас гипогликемия или вы принимаете антикоагулянты, возможно, вам стоит избегать пажитника.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 2: овес

Некоторые люди думают, что это старая женская сказка, но употребление овса может помочь увеличить количество молока.Сапонины, которыми богат овес, являются антибиотиками и противовоспалительными средствами, поддерживающими иммунную систему. Но они также влияют на гормоны производства молока, вырабатываемые гипофизом. Так что добавьте тарелку овсянки на завтрак или испеките овсяное печенье и наслаждайтесь этим простым дополнением к своему рациону. Ознакомьтесь с нашим рецептом печенья для кормления грудью здесь.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 3: пивные дрожжи

Многие мамы слышали, что бутылка пива помогает восполнить запасы молока. У этой сказки старых жен может быть какое-то основание.Пивные дрожжи, иногда называемые пищевыми дрожжами, содержат фитоэстрогены, которые могут быть причиной их успеха в качестве галактагога, а также белки и железо. Женщины, принимающие пищевые дрожжи, часто говорят, что у них больше энергии и они чувствуют себя счастливее. Добавки к пивным дрожжам можно найти в магазинах здорового питания. (Кроме того, считается, что хмель в пиве улучшает выделение молока, поэтому ваша бабушка может быть права, порекомендовав напиток, помогающий при грудном вскармливании!)

Корм ​​для приготовления грудного молока №4: Люцерна

Лист люцерны — это трава, содержащая множество полезных витаминов, минералов и аминокислот.Люцерна обладает эстрогенностью и способствует функции гипофиза, что, как считается, способствует увеличению количества грудного молока. Попробуйте добавить ростки или семена люцерны в салат или на бутерброд. Люцерна также выпускается в виде капсул.

Корм ​​для грудного молока №5: чеснок

Культуры во всем мире используют чеснок из-за его лечебных свойств, а также его кулинарного вкуса. В умеренных количествах чеснок может иметь лактогенный эффект, но это может быть связано с тем, что детям нравится его аромат.Одно исследование показало, что младенцы чаще кормили грудью и потребляли больше молока, когда матери принимали чесночную добавку перед кормлением. Итак, усиленная стимуляция груди помогла увеличить выработку молока. Идите вперед и наслаждайтесь чесночной едой. Если вам не особенно нравится аромат, подумайте о том, чтобы принимать чеснок в форме капсул.

Корм ​​для приготовления грудного молока №6: семена кунжута

Семена кунжута с высоким содержанием кальция являются одними из лучших семян для увеличения количества молока. Ищите крупные семена черного кунжута или лущеные семена светлого цвета.Употребление в пищу измельченных семян важно, так как семена, оставшиеся в шелухе, просто проходят через пищеварительный тракт. Попробуйте тахини — пасту из семян кунжута — в хумусе или заправке для салатов, или как намазку на крекеры или овощи.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 7: Одуванчик

Ага, сорняки на заднем дворе могут помочь в выработке молока. Китайская медицина, а также американские индейцы использовали одуванчик для послеродового восстановления и увеличения количества молока. Все части одуванчика съедобны — листья и корни можно обжарить или добавить в салат в сыром виде.Или вы можете выпить чай из одуванчика. Если вы принимаете мочегонные препараты, не используйте одуванчик.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 8: Фенхель

При употреблении в пищу в виде овощей или семян фитоэстрогены фенхеля, вероятно, являются источником его молочных свойств. Однако, взятые в слишком высокой дозировке, семена фенхеля имеют обратный эффект уменьшения количества, поэтому их следует использовать с осторожностью. Дополнительным преимуществом является улучшение пищеварения и уменьшение газообразования. Принимаемый матерью в виде чая, он может облегчить симптомы колик у ребенка.Обжарить свежий фенхель с другими овощами и лапшой для быстрого ужина.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 9: орехи

Орехи с высоким содержанием белков и незаменимых жирных кислот являются идеальным дополнением к любой диете. Аминокислоты в орехах являются строительным материалом для серотонина, который является необходимым нейротрансмиттером для кормления грудью. Лучшими орехами для улучшения молочной продуктивности являются миндаль, будь то горсть сырого или через миндальное молоко, может быть, даже немного марципана, если вы ищете сладкое лакомство.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 10: Чаи

В большинстве частей земного шара можно найти коммерческие чаи для кормления грудью, специально предназначенные для увеличения количества молока. Обычно это комбинации галактикогогических средств, и их следует использовать в соответствии с инструкциями на упаковке. Конкретные ингредиенты могут включать семена аниса (считалось, что они «сбивают молоко» в древней Греции), черный чай, пажитник, люцерну, чертополох, лист красной малины, корень алтея, козью руту и ​​многое другое. Лучшие чаи готовятся из свежих и экологически чистых ингредиентов.

Корм ​​для приготовления грудного молока №11: Печенье для кормления грудью

BellyBelly есть очень популярный рецепт печенья для кормления грудью, который вы можете найти здесь. Мало того, что печенье полностью и совершенно восхитительно (будьте осторожны, чтобы ваш партнер не съел их все, прежде чем вы — и нет, он не начнет кормить грудью!), Но колоссальные 90% участников нашего форума, которые потребляли печенье для кормления грудью, сообщили, что это увеличило их предложение. Начните с нескольких файлов cookie и при необходимости увеличьте их, так как вы не хотите иметь дело с проблемами избытка предложения!

Важное примечание

Пока вы пытаетесь увеличить количество молока, рекомендуется связаться с сертифицированным советником по грудному вскармливанию (IBCLC) или консультантом по грудному вскармливанию в вашем районе — попробуйте Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания, если вы в нем. Австралия или La Leche League, если вы находитесь в Соединенных Штатах.Опыт квалифицированного консультанта по грудному вскармливанию может иметь большое значение для увеличения количества молока, которое вы можете вырабатывать.

Хотите узнать больше? «Руководство для кормящей матери по приготовлению большего количества молока» Дайаны Уэст и Лизы Мараско — очень полезная книга, как и книга Хилари Джейкобсон «Материнская пища».

Как увеличить объем грудного молока

Если вы мама, которая задается вопросом, как увеличить количество молока для вашего ребенка, эта статья может помочь вам определить, какие шаги и действия вы можете предпринять, чтобы увеличить выработку молока без стресса и легко управляемым способом.

Грудное вскармливание 101

Во время беременности ваша грудь начнет начальную фазу подготовки к кормлению грудью. Ваша грудь будет набухать в результате набухания альвеол, желез в груди, вырабатывающих молоко. Грудь на самом деле не наполняется молоком при подготовке ребенка. Прогестерон и эстроген вызывают рост протоков (прогестерон и альвеолярный (эстроген)), чтобы подготовиться к производству молока.

Есть два разных типа молока, которое вырабатывается после беременности: молозиво и зрелое молоко.Молозиво — это первое молоко, вырабатываемое после рождения, но многие женщины производят молозиво еще до рождения ребенка. Молозиво намного гуще по консистенции, чем зрелое молоко, оно желтого цвета и важно, потому что оно содержит жизненно важные белки и свойства антител, которые имеют решающее значение для защиты вашего ребенка от болезней.

Ваша грудь будет производить достаточно молозива, чтобы кормить ребенка в течение первых нескольких дней после рождения — в эти дни ребенку потребуется лишь небольшое количество еды. После молозива в груди вырабатывается зрелое молоко, более жидкое и голубовато-белого цвета.

При кормлении грудью ваш ребенок захватывает сосок, стимулируя его высвобождение гормонов пролактина и окситоцина. Пролактин активирует ткани, вырабатывающие молоко; окситоцин заставляет грудь выталкиваться или «спускать» молоко — это также называется рефлексом выброса молока. Чтобы способствовать положительному опыту грудного вскармливания, очень важен контакт кожа к коже между вами и ребенком во время кормления.

Как производить больше грудного молока

Если вы заметили уменьшение потока и / или производства молока, или хотели бы увеличить количество грудного молока естественным путем без использования дополнительных смесей, есть несколько уловок, как естественным образом увеличить количество молока.

Измените технику грудного вскармливания.

Один из простых способов увеличения количества молока — это изменение техники кормления грудью. Причина может заключаться в том, что ребенок недостаточно хорошо расположен или не прижался должным образом, чтобы обеспечить идеальное кормление грудью. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок правильно сосет грудь, вот отличное видео, которое поможет вам шаг за шагом пройти через этот процесс: Как кормить грудью: Как заставить ребенка прикладываться к груди

Если ребенок не успокаивается после кормления, подождите полчаса и предложите ему быстро покормить грудью — например, долить бензин в машину, если использовать грубую аналогию.Иногда все, что нужно ребенку, — это немного лишнего времени на общение между вами, чтобы успокоиться, и стратегия «доведения до ума» может стать отличным решением этой проблемы.

Иногда для увеличения выработки молока нужно сменить грудь / сменить сторону во время кормления, даже несколько раз за одно кормление. Это отличная практика, когда вы чувствуете, что сила сосания вашего ребенка снижается — некоторые мамы обнаружили, что переключение груди во время кормления способствует более сильному сосанию, что, в свою очередь, стимулирует хороший рефлекс расслабления.Если вы переключаетесь во время кормления, дайте ребенку закончить, прежде чем переходить на другую грудь. Это может занять 20 минут, особенно для младенцев, но для ребенка очень важно выбрать продолжительность кормления.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок все еще борется во время кормления, вы также можете попробовать массировать грудь, поглаживая от тела к соску во время кормления, только не прерывайте прикладывание ребенка к соску.

Чаще кормите грудью.

Это один из самых простых способов увеличить надои молока, и это не обязательно постоянное изменение. В течение нескольких дней подряд кормите ребенка каждые 2–3 часа в течение дня или предлагайте грудь в перерывах между кормлениями. Если ваш ребенок не спит, вы всегда можете попытаться быстро покормить его за 5–10 минут. Младенцы будут кормиться в среднем 8-12 раз в день, но это количество может быть увеличено в зависимости от потребностей и желаемого потока / производства молока. Имейте в виду, что увеличение частоты кормления грудью может быть связано с суетливыми периодами и неделями чудес, поскольку это естественный процесс развития младенцев.

Насос после кормления.

сцеживание также является отличным методом увеличения количества молока, особенно если ребенок ест только из одной груди. С помощью сцеживания после кормления вы естественным образом увеличиваете свою продуктивность и обеспечиваете запас молока для хранения, когда вам нужен перерыв в постоянном цикле. Сливка также может помочь уменьшить давление или боль в груди.

Носите правильный бюстгальтер.

Ношение бюстгальтера, сжимающего грудь или плотно прилегающего к резинке или чашке, может вызвать проблемы с потоком и поставкой молока.Ношение бюстгальтера неправильного типа может даже привести к сужению или закупорке молочных протоков. Вы можете увидеть больше наших всемирно известных бюстгальтеров для кормящих мам здесь.

Ваше психическое, физическое и эмоциональное состояние во время кормления может повлиять на ребенка. Один из способов ответить на ваш вопрос: «Как увеличить количество молока», вероятно, самый простой: расслабиться! Выключите телевизор, закройте дверь и оставьте телефон вне досягаемости. Если вы расслаблены и чувствуете себя комфортно, это также поможет вам лучше пить молоко. Сядьте поудобнее в кресле, возьмите под рукой напиток и / или книгу, глубоко вдохните и наслаждайтесь этим временем, когда вы и ребенок проводите вместе.Убедитесь, что во время грудного вскармливания происходит контакт кожи с кожей — это поможет ребенку выработать ритм грудного вскармливания, который имеет решающее значение для кормления. Также стоит отметить, что не все дети сосут с одинаковой скоростью и не кормят в одно и то же время. Некоторые дети будут короткими, некоторые — дольше. Некоторым младенцам нравится кормить грудью даже после того, как грудь была осушена. Позвольте им решить, когда они будут готовы; это уменьшит как их, так и ваш стресс во время кормления. Если ребенок суетлив, вы можете попробовать использовать грудь вместо привычной стратегии утешения (например,грамм. чучело, держа и напевая песню и т. д.), чтобы успокоить их.

Как узнать, достаточно ли молока у вашего ребенка?

Теперь, когда мы рассмотрели, как увеличить количество молока для ребенка, вот некоторые признаки, по которым следует обратить внимание, чтобы определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока и / или вы вырабатываете достаточно молока для кормления:

• Если ребенок создает 5 очень влажных одноразовых подгузников или 6-8 очень влажных тканевых подгузников.
• Если моча очень бледного цвета и / или без запаха.Если моча темная, это может быть хорошим признаком того, что вашему ребенку нужно больше молока, и в качестве дополнительной меры предосторожности обратитесь за медицинской помощью к педиатру.
• У младенцев испражнения жидкие и происходят в среднем три раза в день в течение нескольких недель. Если кишечник сформирован в большей степени, это может быть хорошим признаком того, что вашему ребенку нужно больше молока, и в качестве дополнительной меры предосторожности обратитесь за медицинской помощью к педиатру.
• У младенцев старшего возраста должно происходить меньше и больше твердых дефекаций.
• Здоровый цвет кожи и хороший мышечный тонус. Способ проверить, обезвожен ли ваш ребенок, — это увидеть, не провисает ли его кожа. Если вы осторожно «ущипнете» кожу руки или ноги, она сразу же придет в норму или возвратится в прежнее состояние медленно? Если последнее, скорее всего, вашему ребенку нужно больше молока.
• Уровень бдительности может помочь определить, получают ли они достаточно молока.
• Увеличение веса, рост в размерах и окружность головы — все это признаки сытого ребенка.
• Привычки сна и питания: это может быть сложно контролировать. Каждый младенец немного отличается, поэтому уровень их «типичного» поведения может отличаться от этих признаков, особенно во время суетливых периодов и недель чудес. При этом ваш ребенок, показывающий график кормления / привычные периоды кормления (даже если это означает, что вы просыпаетесь в 4 часа утра, чтобы покормить), все равно можно считать «типичным».

Суетливые периоды — это периоды развития ребенка, когда ваш ребенок более цепкий, капризный и больше плачет, что часто приводит к недосыпанию.Один из способов помочь вашему ребенку легче пережить суетливые периоды — увеличить количество кормлений в день и уделять ему больше внимания. Чудесные недели могут быть связаны с суетливыми периодами — суетливость может быть предвестником развития вашего ребенка в какой-то мере, например, в его первых шагах. Час мышьяка — это время вечером, обычно с раннего до середины вечера, когда младенцы могут переходить от счастливых и улыбающихся к суетливым и плачущим. Час мышьяка обычно приходится на период с 6 по 12 неделю, после чего он начинает сокращаться. Обратите внимание: прежде чем вы подумаете, что у вашего ребенка периоды беспокойства, недели чудес и / или час мышьяка, важно определить, что у вашего ребенка хорошее здоровье.

Я теряю молоко?

Когда вы и ребенок впервые кормите грудью, чувство сытости и утечки — обычное явление в течение первых нескольких недель младенчества. Вы можете заметить, что ваша грудь становится менее наполненной или менее протекающей в младенчестве, или время кормления вашего ребенка резко сократилось, но это не означает недостаток молока или снижение продуктивности.Это действительно может произойти в определенные, поддающиеся расчету сроки разработки:

1. Первые несколько дней после рождения, когда организм переключается с производства молозива на зрелое молоко,
2. Если ребенку 3–4 недели и он чаще сосет грудь,
3. Возраст от 3 до 6 месяцев.

Есть несколько причин, по которым вам может казаться, что ваша грудь не производит столько молока в это время, и это результат нескольких различных факторов. Когда ваш ребенок новорожденный, он менее знаком с грудным вскармливанием, и поэтому ему может потребоваться больше времени, чтобы сосать грудь, а также больше времени, чтобы на самом деле кормить (в среднем 30-40 минут).Кроме того, на ранних стадиях младенчества ваша грудь часто перерабатывает молоко — точно так же, как ребенку нужно научиться кормить грудью, вашему организму также необходимо знать, сколько молока ему необходимо производить ежедневно. Со временем ваш ребенок будет более эффективно и продуктивно кормить грудью, и ваше тело сможет лучше «рассчитывать» в среднем, сколько молока нужно производить. Исходя из временных рамок, перечисленных выше, ваш ребенок будет претерпевать изменения в развитии и поведении в это время, что может привести к суетливым периодам и неделям чудес (см. Выше).Это может означать более короткое, но более частое время кормления, в том числе ночные пробуждения для кормления, и часто связано с повышенным плачем или суетливостью. Это не означает, что ребенок не получает достаточно молока, но, скорее всего, это связано с этими периодами роста. Сокращение времени кормления может означать сокращение времени кормления с 30-40 минут до 10 минут по мере роста и развития ребенка. По мере развития младенцев они все чаще отвлекаются во время кормления на звуки, телевизор и т. Д.что также может привести к сокращению времени кормления — такое поведение обычно наблюдается в период с 4-го по 6-й месяц. Если ваш ребенок крепко спал всю ночь, а теперь просыпается, скорее всего, это результат какого-то другого фактора, а не падение выработки молока — прорезывание зубов, ушная инфекция / недомогание или частое кормление в течение дня — все это может повлиять на режим сна вашего ребенка.

Признаков снижения надоев молока:

Теперь, когда вы знаете, каковы некоторые из «ложных сигналов» об уменьшении потока молока, вот несколько признаков и симптомов, которые на самом деле могут означать уменьшение потока молока:

• Если набор веса вашего ребенка значительно замедлился, это может быть признаком снижения количества молока.Это может выражаться в формах менее активного / менее бдительного и более летаргического поведения.
• Если количество мокрых и / или жидких подгузников непостоянно / непостоянно, это может быть признаком снижения выработки молока. Единственный раз, когда этого не произойдет, — это примерно к шестинедельной отметке, когда у многих детей в целом наблюдается уменьшение количества пухлых подгузников.

Есть много факторов, которые могут повлиять на производство молока: изменения в методах или режимах грудного вскармливания, отпускаемые по рецепту лекарства / смена лекарств, изменения режима сна, добавление еды или жидкости в рацион ребенка, даже стресс или периоды разлуки между мамой и ребенком могут влиять на молоко. производство.

Гормональный сдвиг

Примерно в 3 месяца в вашем организме произойдут некоторые изменения, которые также могут повлиять на выработку молока. Производство молока перестает регулироваться гормонами матери и начинает контролироваться привычностью организма / частотой кормлений. Если до гормонального сдвига ваше грудное вскармливание было спорадическим и / или менее частым, это может привести к снижению выработки молока в зависимости от того, что ваше тело воспринимает как потребности ребенка в питании. Если эти советы и рекомендации не обеспечивают ожидаемого потока молока или все еще неудовлетворительны для ребенка, вам может потребоваться проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию для получения дополнительной помощи и / или рассмотреть вопрос о добавках.Добавки могут быть включены в период грудного вскармливания, что по-прежнему позволяет вам и ребенку установить эту связь во время кормления, обеспечивая ребенка питанием, в котором он или она нуждается.

Источники

Дополнительные ресурсы

Как увеличить количество молока

Автор Джеймс Кичински-Маккой

11:10

06.03.15

Производство молока, достаточного для того, чтобы накормить наших детей — это то, о чем в тот или иной момент беспокоятся все кормящие мамы.Будьте уверены, пока ваш ребенок набирает нормальный вес во время исключительно грудного вскармливания, вы — это , производящий достаточно молока. Если вам нужно принимать добавки или вы боитесь, что ребенок не набирает достаточно веса, или вы считаете, что у вас мало еды по другой причине, мы предлагаем найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе.

А пока вот список галактагогических средств (продуктов питания, трав или добавок, которые способствуют или увеличивают выделение материнского молока), которые могут помочь кормящим матерям — многие из них использовались веками.

Медсестра, медсестра, медсестра. Чем больше ваш ребенок сосет, тем больше молока вырабатывается вашим организмом. Постарайтесь посвятить свои дни кормлению грудью 10–12 раз за 24 часа. Кроме того, кормление кожей к коже (без одежды, только одеяло вокруг вас обоих) помогает выделять гормоны, которые производят молоко.

Стороны переключателя. Убедитесь, что вам не нравится одна грудь. Меняйте сторону как минимум 2–3 раза за кормление (особенно каждый раз, когда ребенок переключается на комфортное сосание, засыпает или теряет интерес).

По возможности избегайте использования пустышек, бутылочек и добавок. Уход — это базовый процесс спроса и предложения. Чем чаще вы кормите грудью, тем больше вырабатываете молока. Использование пустышек, бутылочек или добавок смеси или другого детского питания снизит вероятность того, что ваш ребенок захочет кормить грудью впоследствии.

Береги себя. Если вы плохо питаетесь и не пьете достаточно воды, ваше тело не будет иметь необходимых питательных веществ и жидкости для производства молока.Кроме того, мы знаем, что вы можете стремиться сбросить вес ребенка, но диета после беременности лишает ребенка и вас самих, так как вам нужно минимум 1800 калорий каждый день во время кормления.

Компрессия груди. Массаж груди во время кормления грудью способствует более эффективному выделению жирного высококалорийного заднего молока, что увеличивает выработку молока.

Насос. Попробуйте сцеживать через 5–10 минут после кормления на средних и максимальных настройках. Это будет способствовать более частому и последовательному потоку.Также очень важно сцеживать молоко, когда вы не можете кормить ребенка грудью. Опорожнение груди часто увеличивает количество молока.

Применить тепло. Попробуйте принять теплую ванну или приложить теплый компресс к груди перед кормлением, так как это помогает увеличить приток молока.

Пажитник. Женщины используют это растение с 19 века, так как известно, что оно увеличивает выработку молока на 900%.

Благословенный чертополох. Это растение использовалось в медицине со времен средневековья и обычно используется вместе с пажитником для увеличения количества грудного молока.

Goat’s Rue. Было доказано, что это мощное растение увеличивает производство молока на 50% у кормящих матерей. Он стимулирует выработку молока, увеличивая выделение грудного молока. Он часто входит в состав чая для кормления и других добавок.

Лист красной малины. Эта трава не только способствует увеличению выработки грудного молока, но и помогает матке восстановиться после родов. Он также часто встречается в чае для кормления и пищевых добавках.

Чеснок. На протяжении веков матери использовали чеснок, чтобы увеличить количество молока. Не нужно переусердствовать, просто используйте его в рецептах. Для тех из вас, кто не является поклонником вкуса, теперь доступны чесночные добавки без запаха и без послевкусия.

Пивные дрожжи. Эти дрожжи, обычно используемые для производства пива, очень питательны (содержат витамины группы B, железо, белок, а также другие микроэлементы). Многие кормящие матери используют его в качестве пищевой добавки, так как, как известно, он способствует выработке грудного молока.

Чай с молоком матери. Этот натурально сладкий травяной чай содержит такие травы, как пажитник, кориандр, фенхель и анис, которые придают чаю сладкий, лакричный вкус.

Фенхель. Готовите ли вы с ней, добавляете ли вы ее в салат или принимаете в виде добавки, эта трава считается отличным естественным способом увеличения выработки грудного молока. Он также доступен в форме эфирного масла. Эфирное масло фенхеля — очень мощный экстракт и еще один отличный способ увеличить количество молока.

Молочники . В это вкусное печенье входят ингредиенты, которые, как известно, увеличивают производство молока, такие как овес и пивные дрожжи. Они также содержат семена льна, которые содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые проходят через материнское молоко, обеспечивая правильное развитие мозга.

Овсянка. Этот обычный завтрак отлично подходит для увеличения количества молока и поддержания его в организме. Попробуйте теплую сытную тарелку овса утром или посыпьте им другие продукты в течение дня, чтобы ощутить пользу.

Люцерна. Люцерна, известная своей способностью увеличивать выработку грудного молока, также обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами. Многие акушерки рекомендуют своим клиентам принимать добавки люцерны в течение шести недель до родов и в течение нескольких месяцев после них.

Читать дальше. Если вы все еще ищете лекарства или хотите получить дополнительную информацию по уходу, есть несколько книг, полных советов и приемов, например, Ina May’s Guide to Breastfeeding или The Nursing Mother’s Herbal (библиотека человеческого тела).

6 специй, которые могут помочь естественным образом увеличить количество грудного молока

Основные моменты

• Грудное молоко — одна из самых здоровых форм молока, скармливаемого ребенку
• Известно, что молозиво очень полезно для младенцев.
• Травы, которые способствуют выделению молока у матерей, также известны как галактогоги

Грудное молоко — одна из самых полезных для здоровья форм молока и первая еда, которую дают младенцам. Известно, что молозиво очень полезно для младенцев, так как молозиво (желтое водянистое предмолочное молоко), которое вырабатывается грудью на начальных этапах после рождения, в значительной степени помогает в развитии и общем функционировании пищеварительной системы новорожденных. Родился.Грудное молоко обеспечивает идеальную смесь питательных веществ для вашего ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить младенцев исключительно грудным молоком уже через час после рождения до шестимесячного возраста для достижения оптимального роста, когнитивного развития и здоровья.

Травы, которые способствуют выработке молока у матерей, также известны как галактогоги и являются благом для тех, кто не может производить достаточно молока для своих младенцев. Недостаточное производство молока может быть вызвано многими причинами, такими как недостаток железистой ткани, гормональные изменения, болезни или недостаток питательных веществ.Г-жа Анджу Маджид, директор и старший научный сотрудник Sami Labs, предлагает некоторые из самых известных специй или галакточек, которые могут пригодиться.

1. Семена пажитника или мети: Пажитник — одна из древнейших лекарственных трав. Семена мети содержат соединение, называемое фитоэстрогенами, которое помогает улучшить функцию молочных желез. Семена Methi следует замачивать на ночь, кипятить и процеживать каждое утро, чтобы увеличить количество молока.

2. Корица: Корица помогает увеличить приток материнского молока.Это также поможет отсрочить месячные после родов. Щепотку корицы нужно добавить в половину чайной ложки меда или в стакан теплого молока и выпить.

3. Шатавари: Это традиционное растение долгое время использовалось для решения проблемы недостатка молока у кормящих матерей. Шатавари содержит стероидные сапонины, в основном шатаварины, которые помогают увеличить производство молока.

4. Тмин: Неотъемлемая часть индийской кухни, тмин — отличное средство для стимулирования выработки молока.Эти семена содержат железо, которое является важным минералом для кормящих матерей. Семена тмина также способствуют пищеварению, стимулируют перистальтику кишечника и облегчают желудочные проблемы. Сухой тмин следует употреблять с теплым молоком перед сном для достижения наилучших результатов.

5. Чеснок: Чеснок использовался с древних времен для стимуляции молочных желез и помогает секреции молока в течение более длительного времени. Эта трава также усиливает вкус молока. Чеснок имеет много преимуществ для здоровья и считается безопасным и полезным дополнением к вашей диете при грудном вскармливании.

6. Имбирь: Имбирь полезно употреблять в период лактации. Вы нарезаете несколько полосок свежего корня имбиря и отвариваете его в воде. Дайте настояться две-три минуты, затем процедите и выпейте.

Всегда нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать какое-либо лечение или перед тем, как принимать какие-либо лекарства в этот чувствительный период. Снижение выработки молока — одна из причин, по которой матери склонны прекращать грудное вскармливание. Лучше всего придерживаться натуральных домашних средств, чтобы справиться с этой проблемой.

Ожидание ответа для загрузки …

Международный центр грудного вскармливания | Протокол увеличения потребления грудного молока ребенком

Большинство матерей имеют много молока или могли бы иметь много молока, если бы они хорошо начали и получили хорошую практическую помощь. Проблема часто заключается в том, что ребенок не получает имеющееся молоко. Иногда кажется, что у матери много молока, которое течет очень быстро в начале кормления, но ребенок суетится или засыпает, когда поток замедляется позже во время кормления.Хотя следующие симптомы не обязательно связаны с тем, что ребенок не получает достаточного количества молока из груди, этот протокол можно использовать для решения проблем, связанных с:

• Сонный или «ленивый» младенец. Между прочим, младенцы не ленивы. Они реагируют на выделение молока, и если оно медленное, они, как правило, спят у груди, особенно если они моложе нескольких недель. Младенцы также, кажется, хотят «использовать мать как соску». Да, сосание доставляет удовольствие ребенку, но если у ребенка улучшится поток молока и он действительно «сыт», часто ребенок не захочет просто сосать грудь.
• Ребенок, который тянет или суетится у груди.
• Суетливый ребенок или «колики» (см. Также информационный листок «Колики у грудного ребенка»).
• Частые или длительные кормления или ребенок, который не просыпается перед кормлением.
• Желтуха (см. Также информационный лист «Желтуха и грудное вскармливание»).
• Слишком быстрое выделение молока, «чрезмерно активное истощение», младенцы задыхаются или кашляют грудью или грудью, которая, кажется, не оттекает должным образом.

Для максимального обеспечения детских напитков:

1. Получите максимально возможную защелку. Для этого лучше всего обратиться за помощью к тому, кто знает, как помочь матерям в период грудного вскармливания. Кто угодно может посмотреть на грудь ребенка и сказать, что защелка выглядит хорошо. Мы склонны обучать защелкиванию иначе, чем большинство других. Естественно, мы думаем, что наш подход очень эффективен, и часто так оно и есть. Хорошо прижатый ребенок лежит на груди асимметрично, покрывая большую часть ареолы нижней губой, чем верхней губой, подбородком в грудь, но не носом, а его голова слегка наклонена назад по сравнению с остальным телом. .Когда ребенок крепко лежит на груди, у матери нет боли, и ребенок хорошо получает молоко из груди. См. Информационный лист «При фиксации» и видеоклипы на веб-сайте nbci.ca. Получите хорошую практическую помощь.

2. Знайте, что ребенок ест молоко. Когда ребенок получает молоко, он будет сосать широко открытый рот — пауза — закрытый рот. Он не получает молока только потому, что у него во рту грудь и он сосет. Когда он сосет и не получает молока, его подбородок быстро опускается и поднимается, при этом подбородок не останавливается при максимальном раскрытии — это означает: «Я не получаю молоко в рот».Если вы хотите продемонстрировать это самому себе, засуньте указательный палец в рот и сосите, как если бы вы сосали соломинку. Когда вы втягиваете, ваш подбородок опускается и остается опущенным, пока вы втягиваете. Когда вы перестанете втягивать, ваш подбородок снова поднимется вверх. Эта пауза, которая видна у подбородка ребенка, представляет собой глоток молока, когда ребенок делает это у груди. На самом деле ребенок делает эту паузу, когда получает молоко от пальца или из бутылочки. Чем дольше пауза, тем больше молока получает ребенок, поэтому очевидно, что часто советуем «кормить ребенка по 20 минут с каждой стороны» не имеет смысла.Ребенок, который пьет очень хорошо (в отличие от сосания без питья), скажем, 20 минут подряд, скорее всего, не пойдет на другую сторону. Ребенок, который ест (не пьет) в течение 20 часов, отрывается от груди голодным. Вы можете посмотреть видеоклипы, в которых младенцы пьют (или не пьют) на сайте nbci.ca.

Обратите внимание, что когда ребенок перестает сосать, «делает перерыв», это не та пауза, о которой мы говорим. Также обратите внимание на то, что младенцы не сосут непрерывно без перерыва — это нормально. Просто убедитесь, что когда он снова начнет сосать, он тоже будет пить.

3. Сжатия. Когда ребенок сосет, но не пьет, используйте технику сжатия груди, чтобы увеличить приток молока к ребенку. Младенцы двумя способами реагируют на замедленное течение. Они либо засыпают грудью, либо тянут за грудь. Некоторые младенцы при одном кормлении делают одно, а другое кормление — другое. Некоторые засыпают и тянут в разное время во время одного кормления. Когда ребенок сосет, не напиваясь, начните сдавливание, но обязательно делайте это, пока ребенок сосет, но не пьет.Держите ребенка на первой груди до тех пор, пока он не перестанет пить даже при компрессии (чтобы не было сосания с паузой даже при компрессе). См. Информационный бюллетень «Сжатие груди». Вы также можете увидеть, как мать использует компрессию груди на сайте nbci.ca.

4. Переключить стороны. Когда ребенок больше не пьет даже с компрессией, перейдите на другую сторону и повторите процесс. Продолжайте ходить туда-сюда, пока ребенок не будет получать достаточное количество молока. Конечно, если ребенок хорошо поел, нет ничего плохого в том, чтобы позволить ему «покусывать» грудь, пока он не отъедет.

Когда вышеперечисленные методы не работают достаточно хорошо…

5. Травы. Возьми пажитник и чертополох. Эти две травы, кажется, увеличивают выработку молока и увеличивают скорость выделения молока, что на самом деле более важно. Поскольку травы не стандартизированы, мы рекомендуем матерям принимать достаточно пажитника, чтобы она заметила его запах на своей коже. Часто помогают 3 капсулы пажитника и расторопши (или 20 капель настойки) 3 раза в день, которые должны действовать в течение 24-72 часов.Если они не проработают 72 часа и от матери пахнет пажитником, они, вероятно, не будут работать. Информацию о других травах, которые могут помочь увеличить количество молока, см. В информационном листке «Травяные средства для получения молока» .

6. Кормление грудью лежа. Вечером, когда младенцы часто хотят часто и / или надолго быть у груди, попросите помочь расположить ребенка так, чтобы вы могли кормить его лежа. (Примечание: у матери по вечерам меньше молока, но меньшее не обязательно означает «недостаточно»).Позвольте ребенку покормить грудью, и, возможно, вы заснете. Младенцы, которые суетятся у груди вечером, когда кровотечение замедляется, могут быть довольны сосанием груди, лежа рядом с матерью. Или возьмите напрокат видео и позвольте ребенку кормить грудью, пока вы смотрите. См. Информационный лист «Безопасный совместный сон».

Все еще испытываете трудности?

7. Домперидон . Это лекарство, которое увеличивает количество молока к ребенку за счет увеличения количества молока.Это не волшебная пуля и не избавит от всех проблем. Он должен использоваться вместе с другими шагами в этом Протоколе. Иногда это может быть полезно, даже если у вас уже достаточно молока (например, когда ребенок еще не знает, как сосать). См. Информационные бюллетени (2) о домперидоне.

8. Дополнение. Не всегда легко решить, нуждается ли ребенок в добавке. Иногда, применяя этот протокол в течение нескольких дней и продолжая его, ребенок быстрее поправляется.Иногда необходим более быстрый рост, что невозможно без добавок. Если возможно, приобретите запасенное грудное молоко для использования в качестве добавки (дополнительную информацию см. На сайте www.hmbana.org). Если его нет в наличии, может потребоваться детская смесь. Однако иногда допустим медленный, но устойчивый рост. Основная причина беспокоиться о росте заключается в том, что стандартный рост является признаком хорошего здоровья. Ребенок, который хорошо растет, обычно имеет хорошее здоровье, но не обязательно. Медленно растущий ребенок также не обязательно имеет слабое здоровье, но врачи беспокоятся о том, что ребенок растет медленнее, чем в среднем.Однако графики роста часто интерпретируются неверно. Ребенок с 10-м процентилем растет нормально и должным образом. Слишком много людей и, что удивительно, даже некоторые врачи считают, что только дети с 50-м процентилем и выше растут нормально. Это просто неправда. Диаграммы роста были разработаны на основе информации, собранной о нормальных младенцах. Кто-то должен быть меньше 90% всех остальных младенцев (на 10-м процентиле) — кто-то нормальный.

9.Помощь при кормлении грудью. Если решено, что добавка необходима, лучший способ сделать это, даже если вы добавляете грудное молоко, — это использовать средство для кормления грудью. Наше вспомогательное средство для кормления грудью состоит из трубки для кормления №5 French, длиной 36 дюймов или 93 см, идущей от бутылочки с добавкой, и она используется после того, как ребенок поел, только после выполнения шагов №3 и №4, описанных выше, и ребенок уже поел. по крайней мере, с обеих сторон. Почему средство для кормления грудью лучше бутылочки, чашки, шприца или ложки?

• Младенцы учатся кормить грудью путем грудного вскармливания.
• Матери учатся кормить грудью путем грудного вскармливания.
• Ребенок продолжает получать молоко из груди, что способствует увеличению количества молока.
• Ребенок не откажется от груди.
• Грудное вскармливание — это не только грудное молоко.

10. Твердые вещества. Если ребенку больше 3–4 месяцев и кажется, что ему необходимы добавки, в питании нет необходимости, и ребенку можно давать дополнительные калории в виде твердой пищи.Да, вы можете давать твердую пищу ребенку в возрасте 3–4 месяцев. Заявление Министерства здравоохранения Канады, Канадского педиатрического общества, Американской академии педиатрии, ЮНИСЕФ, Всемирной организации здравоохранения и почти всех педиатрических обществ по всему миру поощряет исключительно грудное вскармливание примерно до 6 месяцев. Это означает, что если ребенку нужны дополнительные калории и он также получает смесь, он все равно не находится на исключительно грудном вскармливании. Формула представляет собой сжиженное твердое вещество. Но самая большая проблема — не в формуле.Это бутылка. Если ребенок получает бутылочки, когда поток молока из груди замедлился из-за уменьшения количества молока, он довольно быстро поймет, откуда идет еда, и начнет отказываться от груди. Связь важна, но голод на первом месте. Таким образом, смесь можно давать, но смешивая с твердой пищей ребенка. Это нормально работает. Первые твердые продукты могут включать пюре из банана, пюре из авокадо, пюре из картофеля или сладкого картофеля и т. Д. — столько, сколько ребенок может съесть без принуждения. Обратите внимание, что давать ребенку твердую пищу в возрасте 3 или 4 месяцев, когда все идет хорошо и ребенок хорошо набирает силу, не рекомендуется. Прием твердой пищи обычно следует начинать, когда ребенок проявляет определенный интерес к употреблению твердой пищи (обычно в возрасте около 6 месяцев, но не всегда, иногда это происходит до шести месяцев, а иногда и позже). См. Информационный лист «Начало твердой пищи».

11. Позднее начало медленного набора веса. Если ваш ребенок хорошо набирал вес в течение нескольких месяцев и больше не набирает вес, см. Информационный лист «Медленное увеличение веса после раннего хорошего набора веса». Здесь перечислены причины уменьшения количества молока.Определите, какие мешающие факторы подходят вашей ситуации, и следуйте этому протоколу

Информация, представленная здесь, носит общий характер и не заменяет индивидуальное лечение со стороны сертифицированного международного совета консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC) или других квалифицированных медицинских специалистов.

Этот информационный лист может копироваться и распространяться без дополнительного разрешения при условии, что он не будет использоваться в каком-либо контексте, нарушающем Международный кодекс ВОЗ по маркетингу заменителей грудного молока (1981 г.) и последующие резолюции Всемирной ассамблеи здравоохранения.Если вы не знаете, что это значит, напишите нам, чтобы спросить!

© IBC, обновлено в июле 2009 г.

Вопросы или проблемы? Напишите доктору Джеку Ньюману (внимательно прочтите страницу и ответьте на перечисленные вопросы).
Запишитесь на прием в клинику грудного вскармливания Newman.

9 продуктов для увеличения количества молока (которое, возможно, уже есть у вас на кухне)

Знаете ли вы, что употребление определенных продуктов может помочь молодым матерям получать больше грудного молока? В этом посте я делюсь с вами 9 продуктами для увеличения количества молока.

Послеродовые мамы любят поесть и имеют много молока. Я называю это беспроигрышным вариантом. Давайте начнем!

9 продуктов для увеличения количества молока

Ниже приведены 9 продуктов для увеличения количества молока (также известных как продукты для увеличения количества молока), которые легко найти, просто приготовить и вкусно!

СОВЕТ : Если вы считаете, что у вас недостаточное количество молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию. Иногда может показаться, что вы производите недостаточно молока, но могут иметь место другие факторы (например, плохой захват, кластерное кормление и т. Д.). Эта запись в блоге не заменяет качественную личную консультацию по грудному вскармливанию!

Темное пиво

Питье темного пива с высоким содержанием хмеля — один из самых забавных продуктов для увеличения количества молока. Да, я знаю, что это не еда, а напиток. Какая разница?! Важно только то, что грудное вскармливание дало нам, женщинам, отличный повод приподнять ноги и выпить холодного напитка.

СОВЕТ : Убедитесь, что ваше пиво темное и охмеленное. Пиво Guinness — всегда хороший выбор!

Chocolate Malt Ovaltine

Этот список продуктов для увеличения количества молока становится все лучше и лучше.Вы когда-нибудь пробовали шоколадно-солодовый овальтин ? Довольно вкусно. Выпейте его на закуску, а может, даже на завтрак. По мнению многих женщин, шоколадный солод Ovaltine помогает женщинам производить больше молока!

СОВЕТ : Убедитесь, что вы покупаете MALT Ovaltine, а не просто Ovaltine. Солод — секретный ингредиент.

Миндаль

Миндаль , особенно сырой, способствует увеличению производства молока. Держите немного в сумочке или сумке для подгузников, когда вы в пути.Хруст и аромат делают его вкусной закуской, но вы знаете, что это помогает увеличить количество молока? Это беспроигрышный вариант.

СОВЕТ : Торговец Джо продает пакет сырых миндальных орехов, разделенных на пакеты индивидуального размера. Это так полезно!

Ростки люцерны

Ростки люцерны — одна из моих любимых начинок на бутербродах, и поэтому я рекомендую вам их есть. Знаете ли вы, что Джимми Джонс (сэндвич-бар здесь, во Флориде, где я живу) предлагает ростки в качестве начинки для своих подводных лодок? Если вы раньше не пробовали проростки люцерны, то сейчас самое время!

СОВЕТ : Конечно, вы можете принимать добавки люцерны.Однако я считаю, что ростки люцерны более вкусны, питательны и вкусны.

Фенхель

Фенхель — это растение (травы — это пища), которое само по себе затрудняет «есть». По моему опыту, лучший и самый вкусный способ съесть фенхеля для увеличения количества молока — это чай с молоком матери от традиционных лекарств.

СОВЕТ : Каждый вечер перед сном проводите вечерний «чайный ритуал». Горячий чай успокоит ваше тело и разум, но также поможет увеличить количество молока.Вкусные!

Пажитник

Пажитник — это травяная добавка, которая увеличивает количество молока. Матери должны принимать около 3500 мг в день, чтобы увидеть этот эффект. Пажитник можно купить оптом и инкапсулировать дома, купить в местном магазине по продаже диетических продуктов или, конечно же, в Интернете.

СОВЕТ : Если вы (ваше тело, пот, моча и т. Д.) Начинаете пахнуть кленовым сиропом, вы принимаете достаточно. О боже.

Овсянка

Как ни странно, я наблюдал резкое увеличение количества молока с одной из моих подруг, когда она добавила в свой рацион овсяных хлопьев .Она кормила грудью своего новорожденного ребенка, а также сцеживала кровь, чтобы сделать пожертвование нуждающемуся ребенку. Когда она начала есть овсянку, ее выработка увеличилась на несколько унций в день!

Как минимум, употребляя овсянку для увеличения количества грудного молока, мама будет есть здоровый завтрак. Вы не проиграете, выбрав овсянку из этого списка продуктов, чтобы увеличить количество молока.

Вы бы предпочли есть овсянку в виде закусок? Ознакомьтесь с моим рецептом печенья для кормления грудью и рецептом для приготовления энергетических укусов при лактации. Вкусно и полезно!

СОВЕТ : Не используйте овсяные хлопья быстрого приготовления! Купите реальную сделку.Лично мне больше всего нравится ирландская овсяная каша.

Печенье для грудного вскармливания

Однажды я попробовал печенье для кормления грудью, купленное у Target, и я не шучу, оно было на вкус как мыло. Это были худшие «печенья», которые я когда-либо ел в своей жизни. Лучше приготовить собственное печенье для кормления грудью — оно не только будет вкуснее, но и не будет содержать каких-либо странных консервантов, необходимых для хранения.

Во время третьего триместра возьмите друга и сделайте тройную партию лактационного печенья Mother Rising для морозильной камеры.Или, пока она навещает вас в первые несколько недель после родов, попросите свекровь испечь для вас. Выпекание печенья в период лактации — идеальная задача для человека, который хочет быть полезным, но не знает, как это сделать!

Зачем нужно есть печенье в период лактации?

Печенье для кормления грудью полно вкусных ингредиентов, таких как пивные дрожжи, овес, льняное семя и кокос, которые могут помочь увеличить производство грудного молока! Кроме того, кормящие матери обычно голодают, поэтому иметь под рукой печенье, вероятно, будет разумным.😉

Укусы энергии лактации

Укусы энергии лактации могут помочь женщинам увеличить или поддержать выработку молока, но также сохранят их энергетический уровень на высоком уровне. Потребность кормящей матери в калориях в сочетании с недосыпанием требует множества вкусных закусок!

Самое замечательное в этих энергетических закусках то, что они не требуют выпечки или какого-либо необычного кухонного оборудования. Дома останутся прохладными, а мамы и их дети тоже останутся прохладными.

Галакогогические средства в этом рецепте закусок для энергии лактации — овсяных хлопьев старого образца , пивные дрожжи , молотое льняное семя . После увеличения потребления именно этих продуктов многие женщины сообщили об увеличении количества грудного молока или смогли сохранить его.

Мой секретный ингредиент для укуса энергии лактации — кокосовое масло. Знаете ли вы, что кокосовое масло улучшает качество грудного молока? Матери, глотающие и применяющие кокосовое масло местно , улучшат свое грудное молоко за счет усиления его антимикробных свойств .

Продукты для увеличения количества молока

Напомним, вот 9 продуктов для увеличения количества молока.

1. Темное пиво
2. Шоколадный солод Овальтин
3. Миндаль
4. Ростки люцерны
5. Фенхель
6. Пажитник
7. Овсянка
8. Печенье в период лактации
9. Энергетические укусы при лактации

   Я слышал от женщин в Интернете и даже от близких друзей, что blue gatorade — это напиток, который увеличивает количество молока. Когда я это услышал, я почесал в затылке.Голубой краситель помогает женщинам производить больше молока или высокое содержание сахара? 😉 Может дело в электролитах?

   Я спросила местного консультанта по грудному вскармливанию о голубом гатораде, и она быстро опровергла этот миф. Она также добавила, что если blue gatorade увеличивает количество грудного молока у женщин, то, скорее всего, это связано с недостатком жидкости и калорий.

   Простое увеличение калорийности женщины и помощь ей ​​в поддержании водного баланса во время грудного вскармливания может помочь поддерживать достаточное количество молока. Кто знал?

   Если вам интересно, сколько воды пить во время грудного вскармливания, зайдите сюда!

   Если вы учитесь наглядно, онлайн-курс Синди и Яны «Просто грудное вскармливание» ИДЕАЛЬНО подходит для молодых родителей! Я лично прошел этот курс, и он мне очень нравится!

   Зачем узнавать о грудном вскармливании?

   Грудное вскармливание — это естественно, но нужно время, чтобы научиться.Новые матери говорят:

   «Я никогда не думала, что кормление грудью будет таким трудным и отнимающим столько времени».

   «Они на самом деле не готовят вас к тому, насколько подавляющим может быть грудное вскармливание».

   Родители, которые ждут, пока их ребенок не родится, чтобы узнать о грудном вскармливании , чувствуют себя ошеломленными. Кривая обучения очень крутая, особенно когда вы имеете дело с истощением от рождения и перегруженностью компанией.

   Я видел много слез и слышал разочарование семей по поводу того, что они не знают, как часто кормить, получает ли их ребенок достаточно молока или как избежать боли при грудном вскармливании.

   Так не должно быть!

   Вы можете чувствовать себя уверенно, кормя грудью новорожденного. Проведите время, прижимаясь друг к другу, вместо того чтобы лихорадочно искать в Google. Синди и Яна помогли тысячам новых семей, а также могут помочь вам.

   Просто грудное вскармливание — незаменимый ресурс, который шаг за шагом расскажет о том, что вам нужно знать о грудном вскармливании. Ваша подписка никогда не истекает; вы можете вернуться, если у вас возникнут вопросы, и учиться дома в удобном для вас темпе.Ставьте на паузу, перематывайте и воспроизводите столько раз, сколько захотите.

   Как дипломированные медсестры и консультанты по грудному вскармливанию с более чем 20-летним опытом, цель Синди и Яны — помочь вам открыть для себя настоящего эксперта для вашего ребенка — ВАС! —— >>>> ПРОВЕРИТЬ!

   Оставьте комментарий

   Оставьте мне комментарий и поделитесь своим опытом использования продуктов для увеличения количества молока. Что ты пробовал? Что сработало, а что не сработало? Спасибо!

   Ознакомьтесь с моей НОВЕЙШЕЙ электронной книгой: Простое руководство по сложным частям труда! Что внутри? —- >> ВСЯ моя лучшая информация о том, как пройти через тяжелый труд.