Когда начинать прикорм грудничка: Правила первого прикорма | Советы педиатра (Вопросы питания)

С какой рыбы начинать прикорм, как приготовить рыбу для прикорма, как вводить рыбу

Чем разнообразить рацион маленького гурмана, если он уже кушает овощи, фрукты, мясо? Безусловно, рыбой. Давай поговорим о том, как это сделать правильно.

Чтобы ребенок рос здоровым и сильным, в его меню должна присутствовать рыба.

Зачем ребенку нужна рыба

Какой продукт, по-твоему, уникален? Можно вспоминать что угодно, но по-настоящему уникальна только рыба. Она полностью усваивается организмом и максимально полезна. Таким составом и степенью «переработки» не может похвастаться ни один другой гость нашего стола.

Вкусна, полезна и прекрасно усваивается!

Она не имеет тугоплавких жиров и соединительных тканей (пленок и грубых волокон), поэтому ферментная система малыша справляется на ура с поставленной задачей усвоить новинку.

Пища для ума — это тоже о ней. В достаточном количестве она содержит магний, цинк, медь, а морская — еще и фтор с йодом. Ну и главное — 

Омега 3. Не забываем о ценном белке с аминокислотами.

Кислоты Омега—3 необходимы для нормального развития детского организма. Рыба содержит это вещество в изобилии.

Все эти составляющие чрезвычайно важны. Они формируют новые ткани и клетки, участвуют в синтезе антител, защищают малыша от вирусов и бактерий. Когда начинать с ней знакомиться?

Не торопимся

Рекомендуется вводить рыбу с 9 месяцев искусственникам и с 10 грудничкам.

Вообще, ответ на вопросы, когда давать, с какого возраста, решаются индивидуально. Одни мамы смелые и пробуют это делать в рекомендованный период, другие предпочитают перестраховаться и подождать. Оба варианта верны. С возрастом определились, пойдем за покупками?

Подходящие виды

С какой рыбы лучше начинать:

• низкокалорийной;
• диетической;
• низкоаллергенной;
• свежей.

Только нежирная морская рыба.

Под все эти параметры подходит

треска, окунь, хек и лосось. От осетровых лучше отказаться до года. Если в твоем регионе имеются пикша, сайда или навага — отлично, их также можно использовать.

Одним словом, подойдет любая обитательница морей из категории «тощая», на крайний случай — «умеренно-жирная».

Свежая предпочтительнее. Если нет возможности, бери свежезамороженную, но обрати внимание на глаза и плавники. Первые не должны быть без пленки и запавшие, а вторые — с повреждениями.

Правила прикорма

• Начинай с половинки чайной ложечки, постепенно увеличивая количество.
• Норма в сутки — 10—40 г.
• Новый продукт давай на завтрак, чтобы увидеть реакцию в течение дня.

Как готовить рыбу для ребенка

• Закупить свежий продукт, почистить, нарезать на порционные кусочки, заморозить, если нет возможности постоянно покупать.
• Закладывается она в кипящую воду, так сохраняется максимум полезности. Вкус получается лучше, если варить ее на медленном огне.
  Опускаем рыбку только в кипящую воду.
• В самом начале проваривать лучше где-то полчаса для получения мягкой консистенции.
• Когда она уже сварилась, необходимо аккуратно удалить косточки и переложить филе в блендер, добавить овощи и сделать пюре. Солить не нужно.
• Идеально сочетаются с дарами моря картофель и морковь. Можно добавить лук, предварительно мелко измельченный и потушенный.
  Овощной гарнир к рыбе обязателен.

Когда малыш научится жевать, смело вводи тефтельки с макаронами или овощами.

Бульон желательно не использовать в рационе до 3-х лет вообще. Почему? Потому что в рыбе имеются экстрактивные вещества (пуриновые соединения, карнозин, креатин и пр.). Когда ты варишь бульон, это все уходит в воду и жидкость приобретает характерный вкус, но она же и приводит к лишней нагрузке маленького ЖКТ.

Консервы — нужны они или нет?

Здесь все зависит от твоего желания, материального положения и свободного времени. Плохого в их использовании ничего нет.

Безопасно и полезно, но многим не по карману.

• Это экономит силы.
• Питание сертифицировано и гарантированно безопасно для грудничка.
• В такие пюрешки почти всегда добавляют крупу, овощи, что дает дополнительную питательность.
• Комбинированное и сбалансированное блюдо отлично усваивается и часто очень нравится самому едоку.

Так что — неплохой вариант.

Если ты предпочитаешь натур продукт…

Его придется готовить. Парочка рецептов на заметку.

Суфле из мультиварки

• филе — 50 г;
• яйцо — половинка;
• овсяные хлопья или кусочек белой булки — 1 ст. л;
• молоко — 1 ч. л;
• сливочное масло для смазки формы.

Рыбное суфле — изысканной блюдо, которое понравится не только малышам, но и родителям.

1. В кастрюльку налить 0,5 л воды, установить парную решетку и поместить туда филе.
2. Готовить 10—15 мин.
3. Выложить в блендер добавить все ингредиенты, но из яйца только желток.
4. Пюрировать массу, белок отдельно взбить и добавить.
5. Выложить в смазанные формочки и отправить в мультиварку. Режим выставить на 20—25 мин.

Рыбно-творожная запеканка

• 2 яйца;
• 300 г филе;
• 2 ст. л. творога;
• кусочек сливочного масла.

Рыбно-творожная запеканка — простое и полезное блюдо.

1. Творог размять вилкой.
2. Филе поставить варить.
3. В размягченную массу добавить яйца, можно слегка присолить.
4. Филе размягчить, выложить в смазанную форму, залить творожно-яичной смесью.
5. Запекать в духовке до золотистой корочки.

Оба блюда можно подавать как самостоятельно, так и с гарниром из овощей или крупы.

Аллергия — как она проявляется и что делать

Рыба относится к аллергенам высокой степени активности. Обрати внимание, что реакцию может вызвать даже не сам продукт, а добавки — красители, консерванты, ароматизаторы и эмульгаторы.

С аллергией шутки плохи!

Внешние проявления бывают самыми разнообразными. Кто еще их вовремя выявит, если не мама?

При употреблении рыбы они выглядят как:

• тошнота;
• боль в животе;
• обильная сыпь по телу;
• отечность губ и лица;
• понос;
• кожный зуд.

Медицинские препараты против аллергических реакций свои у каждой мамы, поэтому опустим этот момент.

Если выявлена аллергия, ни в коем случае не пытайся экспериментировать дальше. Годам к семи можно будет попробовать сделать тесты и подобрать взаимозаменяющие продукты. Только под контролем доктора, без самодеятельности.

При первых признаках аллергии отправляйтесь к врачу.

Опыты с дальнейшем введением могут закончиться анафилактическим шоком, бронхиальной обструкцией, васкулитом. Нестабильные состояния поддерживают течение ОРВИ, имеющиеся проблемы с ЖКТ, почками, сердечно сосудистой и нервной системами.

Если вашему чаду нельзя рыбу, вы должны искусственно восполнить дефицит витамина Д.

Как восполнить витамины? Ввести их в искусственном виде. Омега-3 и витамин Д жизненно необходимы организму, поэтому важно подобрать поливитаминный комплекс или пищевую добавку с учетом этого момента.

Выбор рыбки по группе крови

В качестве полезной информации. Вдруг пригодится?

• 1 — осетр, лосось, треска, скумбрия.
• 2 — треска, скумбрия.
• 3 — камбала, палтус.
• 4 — морской окунь, тунец, судак.

Ребенок будет есть охотнее, если еда имеет необычный вид.

Карась и карп детям кушать не рекомендуется. Форель очень часто выращивают искусственно, поэтому и она не очень подходит для рациона маленького человека.

Отзывы мам

Елена, мама Егора, которому 2,5 годика:

«Начали кушать рыбку в 11 мес. Приспособилась смешивать с овощами. Так он лучше ел. Вводила в меню раз в неделю. До сих пор придерживаюсь».

Ксения, мама трехгодовалой Насти:

«Рекомендую не спешить. Я не вводила до 2-х лет, потому что сама страдаю аллергией, волновалась. После двух мы нормально и спокойно начали есть рыбу. Покупаю филе и варю в пароварке».

Инна, мама Антона, 2,6 лет:

«Попали в 9 мес. на день рождения и присели на лососевые котлетки. Посыпало и такого рода прикорм решили отменить. Вспомнили где-то к полутора годам. Полет нормальный. Сейчас кушает все и никакой аллергии».

Ева, мама троих разновозрастных деток:

«Всем вводила с 10 месяцев, давала 1—2 раза в неделю. Покупала белую мороженную — хек, мерлузу и минтай. Очень всем полюбилось пюре с морковкой и граммом лука».

Как видишь, не так страшна рыба, как ее малюют. Теперь ты знаешь когда и как ее вводить в рацион малыша. Попробуй с маленького кусочка и постепенно увеличивай количество этого полезного продукта.

2014-03-23

baby

C какой рыбы начинать прикорм ребенка, когда и как вводить, 6 правил прикорма рыбой

Рациональное и разнообразное питание — залог здоровья ребёнка. Рацион малыша должен состоять из продуктов, содержащих максимум полезных веществ.

Одним из таких является морская или речная рыба, являющаяся источником необходимого для растущего организма легкоусвояемого белка.

Молодой маме нужно знать, когда и какую рыбу вводить в прикорм, как действовать в случае аллергии, и какими вкусными блюдами можно порадовать грудничка.

Польза рыбы для ребёнка

Меню малыша, только начинающего осваивать новые вкусы, должно быть максимально полезным и разнообразным. Помимо яиц, мяса и овощей к числу актуальных продуктов для рациона ребёнка причисляется рыба.

• Рыба — рекордсмен по содержанию легкоусвояемых белков, аминокислотный состав которых полностью соответствует потребностям детского организма.
• Кроме вещества, являющегося строительным материалом для мышц, в продукте содержится ряд витаминов — A, В2, В12, D, PP и микроэлементов — цинк, магний, медь, фосфор, кальций, железо.
• Рыба в рационе выполняет роль продукта, незаменимого для улучшения обмена веществ и синтеза гормонов, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.
• Нежная мякоть морских обитателей, помимо вышеперечисленных достоинств, насыщена йодом, без которого невозможно нормальное развитие и функционирование щитовидной железы.
• Тугоплавкие жиры и соединительная ткань отсутствуют, что позволяет незрелой ферментной системе грудничка с лёгкостью справиться с рыбой.

Такой уникальный состав дает возможность ребёнку нормально расти и развиваться. К тому же вкус рыбных блюд часто нравится грудничкам, которые гораздо капризнее реагируют на введение в рацион мяса или овощей. Именно поэтому вопрос, как вводить рыбу в прикорм, волнует каждую заботливую маму.

Когда и как вводить прикорм в рацион грудничка

Обычно в прикорм вводят рыбу, когда малышу исполнилось 8–10 месяцев.

Причём это делается только после того, как ребёнок уже начал есть другую пищу животного происхождения — мясо (через 3–4 недели). Давать новый продукт можно только здоровому ребёнку. В случае малейших проблем со здоровьем, введение прикорма следует отложить до полного выздоровления.

Рыба считается одним из самых сильных пищевых аллергенов.

Если у ребёнка есть аллергическая предрасположенность, рыбный прикорм обязательно согласовывается с аллергологом и педиатром. Обычно такие дети впервые пробуют насыщенный полезными веществами продукт после года.

Знакомство с новой пищей начинается с минимальной порции — не более половины чайной ложки. Лучше впервые вводить прикорм во время утреннего кормления.

Это позволит пронаблюдать за грудничком и сделать правильные выводы о том, как организм отреагировал на полезное блюдо.

Наблюдается сыпь и расстройство стула? Малыш срыгивает и становится плаксивым? Воздержитесь от следующих попыток дать рыбу ребёнку несколько недель.

Реакция грудничка может быть вызвана определённым сортом рыбы. Поэтому для следующего прикорма лучше сменить тактику, например, приготовив пюре не из морской, а из речной обитательницы глубин.

Одни дети остро реагируют только на блюда домашнего приготовления, у других отмечается непереносимость консервированного продукта.

Определить предпочтения малыша можно исключительно путём проб и ошибок.

Лучшая рыба для грудничка

Педиатры рекомендуют вводить рыбу в рацион малыша, питающегося грудным молоком, с 10 месяцев. Искусственники могут начинать осваивать новые гастрономические вкусы с 8–9 месяцев.

Выбор продукта для прикорма очень важен. Жирные сорта грудничку или искусственнику не подходят. Кроме того, важность приобретает костлявость продукта. Приобретая морскую рыбу, вы сможете облегчить процесс приготовления и устранения мелких косточек, способных навредить ребёнку.

Выбор продукта для прикорма

Не знаете, с какой рыбы начинать прикорм? Следует отдать предпочтение нежирным белым сортам.

• Хек.
• Треска.
• Сайда.
• Навага.
• Окунь.
• Минтай.
• Камбала.
• Путассу.

Данные сорта относятся к нежирным и маложирным. Жирные сорта (палтус, сельдь, скумбрию), несмотря на их полезность, в качестве продукта для прикорма грудничка не используют.

Живете в регионе, изобилующем рыбой речной? Лучшим решением станут такие сорта, как форель, карп, белый амур и судак. Обитательницы рек не могут похвастаться высоким содержанием ценных микроэлементов, например, йода или фосфора, но являются источниками ценного легкоусвояемого белка.

Консервы или блюда домашнего приготовления

Сегодня молодые родители имеют возможность выбирать — кормить ребёнка специальными консервами, предназначенными для детей разного возраста, или остановиться на прикорме, приготовленном самостоятельно. Первый вариант имеет ряд бесспорных достоинств.

• Рыба в виде консервов экономит время молодой мамы, постоянно занятой домашними хлопотами.
• Гарантирует качество продукта, при условии покупки продукции от проверенного и известного производителя.
• Помимо рыбы, в состав входят богатые витаминами овощи, крупы, ценные растительные масла, делающие блюдо максимально полезным.
• Сегодня на прилавках магазинов можно найти рыбные блюда различной степени измельчённости, что позволяет выбрать продукт, оптимально подходящий малышу (для 8–9 месяцев предлагаются баночные консервы пюреобразные, для 10–12 — крупноизмельчённые, для детей возрастом от 12 до 18 месяцев — кусочками).

Предпочитаете готовить блюда для прикорма самостоятельно? В этом есть свои плюсы. Родители могут дополнять блюдо любимыми овощами грудничка, следить за оптимальной консистенцией. Широкий выбор простых в приготовлении рецептов сделает рацион ребёнка максимально разнообразным и полезным.

На что обратить внимание при покупке

Хотите приобрести свежую, консервированную или замороженную рыбу для грудничка?

Обязательные условия покупки качественного и безопасного продукта следующие:

• Рыба для первого прикорма не может быть куплена на стихийном рынке. Покупку следует совершать в магазине, который может подтвердить свежесть продукта необходимыми документами.
• Выбирая охлаждённый продукт необходимо обратить внимание на его внешний вид. Повреждённая чешуя, блёклые жабры, мутные глаза и неестественная окраска — повод отправиться за покупкой в другой магазин.
• Замороженная мякоть в разрезе имеет белый цвет. Если условия хранения нарушались и продукция повторно замораживалась, цвет будет тёмным. Если после размораживания вы ощутили запах прогорклого жира и обнаружили, что при нажиме на тушке остаются вмятины, употреблять такую рыбу в пищу нельзя.
• Приобретая консервы, необходимо тщательно изучить этикетку, обращая внимание на рекомендации производителя, касающиеся возраста ребёнка, состав блюда и срок хранения.

6 правил прикорма рыбой

Начиная прикорм рыбой, следует придерживаться определённых правил:

1. Лучший возраст для знакомства с полезным продуктом грудничка – 10 месяцев. Искусственникам начинают вводить рыбу в меню с 8–9 месяцев.
2. Первая порция пюре или рыбного суфле должна быть минимальной — половина чайной ложки. Дополнять блюдо другими незнакомыми продуктами на начальном этапе не следует. Это позволит увидеть реакцию организма на продукт.
3. Первый прикорм не вызвал отрицательной реакции? Можно вводить продукт в другой дозировке, вместо половины чайной ложки дать целую, постепенно доведя количество пюре, суфле или тефтелей до 50 грамм.
4. К возрасту 12 месяцев малыш может за раз съедать до 70 грамм продукта 2 раза в неделю. После года размер рекомендованной порции составляет 80–90 грамм. Аллергикам достаточно лакомиться полезными и легкоусвояемыми блюдами 1 раз в неделю.
5. Когда малыш привыкнет к новому вкусу (через 2–3 недели), его можно дополнять овощами, крупами, растительными маслами.
6. Рыбные блюда в рационе должны появляться дважды в неделю. Порцией заменяют ежедневный мясной прикорм.

Аллергия не повод навсегда отказываться от продукта. Важно следить за самочувствием малыша и в случае необходимости перенести прикорм на более старший возраст (1–2 года). О симптомах диатеза или крапивницы, необходимо сообщить педиатру.

Готовим и храним прикорм правильно

Важно не только знать, как и когда вводить рыбу в рацион, но и соблюдать технологию приготовления продукта. Лучшим решением для грудничка является рыба, приготовленная в виде пюре, суфле или пудинга. Бульоны для детей младше трех лет не рекомендованы, поэтому от супа лучше отказаться до момента, когда малыш подрастёт.

Хранить охлаждённую рыбу в холодильнике можно не более 48 часов.

Купили замороженный продукт? Оставьте его в подсоленной воде, предупреждающей образование бактерий. После размораживания его следует промыть, очистить от костей и сразу же подвергнуть термической обработке. Повторное помещение в морозильную камеру недопустимо.

Следует помнить, что рыба относится к разряду скоропортящихся продуктов. Необратимые изменения, связанные с нарушениями при хранении или транспортировке продукта, могут быть опасны для здоровья малыша.

Готовить блюда для малыша лучше сразу же перед употреблением. В случае необходимости готовое пюре можно оставить в холодильник. Рыбу можно отварить либо приготовить на пару. Во втором случае она сохранит максимум ценных витаминов и микроэлементов.

Рецепты для самых маленьких

• Пюре для грудничка (8–10 месяцев).

Нежирная рыба (100 г) отваривается 15–20 минут и измельчается в блендере. После этого в массу следует ввести чайную ложку молока и такое же количество растительного масла. Пюре возвращается на плиту и кипятится 1–2 минуты.

Отваренное филе (100 г) измельчается и в пропорции 1:1 соединяется с картофельным пюре, приготовленным с добавлением молока и растительного масла. Половинка яйца взбивается с щепоткой соли и добавляется к массе. Переложить в специальные формочки, и готовить на пару в течение получаса.

• Воздушные тефтельки (12–18 месяцев).

Необходимо приготовить фарш из 60 г филе хека или трески, 10 г предварительно размоченного хлеба, чайной ложки растительного масла и четверти яичного желтка. Сформованные тефтельки до половины заливаются водой и тушатся на небольшом огне 30 минут.

Хотите сделать рацион малыша разнообразным и полезным? Стоит ввести в меню грудничка, достигшего 8–10-месячного возраста, насыщенную ценными микроэлементами и витаминами рыбу. Легкоусвояемая еда займёт достойное место на столе малыша, при условии соблюдения основных правил выбора продукта и технологии его приготовления.

Какую рыбу можно давать ребенку в прикорм

Педиатры рекомендуют вводить прикорм с 6 месяцев. Начинать следует с овощных пюре с содержанием одного компонента. Это может быть цветная капуста и брокколи, тыква и кабачки, картофель и другие натуральные продукты светлых оттенков, за исключением белокочанной капусты. Такую капусту можно давать ребенку только после года.

Некоторые педиатры, в том числе и известный доктор Комаровский, рекомендуют для первого прикорма творожок и кефир. Они считают, что такие продукты более схожи по составу с грудным молоком. Поэтому адаптация грудничка к новой пище пройдет легче. Подробнее, что давать ребенку в первый прикорм, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/pervyi-prikorm-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Когда и как давать грудничку рыбу

Рыба – вкусный и питательный продукт, который наполняет организм витаминами и минералами. Это диетическая еда, которая нормализует вещественный обмен и не приводит к появлению лишнего веса.

Рыбный белок усваивается на 93-99%, тогда как мясной – примерно на 88%.

За счет этого свойства такая пища легче переваривается в организме малыша, однако из-за аллергенности продукт можно включать в меню грудничка уже после введения мяса ближе к году.

Рыба очень важна для роста и развития маленького ребенка. Это отличный источник белка и аминокислот, фосфора и кальция, витаминов группы В. Она выполняет следующие полезные функции:

• Нормализует свертываемость крови;
• Понижает уровень холестерина;
• Формирует новые клетки и участвуют в строении тканей;
• Улучшает зрение;
• Стимулирует мозговую деятельность и улучшает память;
• Налаживает работу щитовидной железы;
• Укрепляет ногти, зубы и волосы;
• Положительно влияет на состояние кожи;
• Профилактика заболеваний сердца и сосудов;
• Укрепляет иммунитет.

Начинать давать рыбу ребенку можно в 9-10 месяцев, когда у малыша нет аллергии или предрасположенности к этому заболеванию. В противном случае такую пищу можно кушать только после двух лет.

Рыбу начинают вводить после овощей, творога, яичного желтка и мяса. Для первого прикорма добавляйте продукт в овощные пюре. Рыба отлично усваивается с кабачком и картофелем, морковкой и цветной капустой. Кстати, кабачок и цветная капуста являются гипоаллергенными и наиболее безопасными овощами, которые легко и быстро усваиваются.

Начинайте давать блюда с рыбой с половины чайной ложки и постепенно увеличивайте дозу к году до 50 грамм. Внимательно следите за самочувствием грудничка, ведь рыба – очень аллергенная пища. Поэтому, когда у малыша аллергия на какой-либо другой продукт, отложите введение минимум до двух лет.

Суточная норма для годовалого ребенка рыбы “в чистом виде” составляет 50 грамм, пюре с рыбой и овощами – до 150 грамм. 

Не заставляйте ребенка кушать насильно, когда тот не хочет. Если он не хочет кушать рыбу, отложите прикорм и повторите попытку через одну две недели. Когда малыш подрастет, в меню можно добавлять рыбные котлеты и запеканки, супы и бульоны, обычную тушеную и жареную рыбу.

Подходящие виды рыбы для грудничка

Многих родителей волнует, какую рыбу можно давать ребенку. Кормить грудничка нужно и морской, и речной, но начинать лучше с морской.

Отдавайте предпочтение менее жирным сортам, среди которых хек, треска, минтай и морской окунь. Из речной рыбы выбирайте пресноводную форель, щуку и судака.

Окунь, лещ и карась следует давать с осторожностью из-за излишней костлявости. Поэтому тщательно очищайте продукт перед употреблением.

Вид	Жирность	Сорта	Когда давать
Жирные	Свыше 8%	Скумбрия, сайра, горбуша, кета, палтус, севрюга, осетр, треска	После трех лет
Умеренно- жирные	4-8%	Морской окунь, лещ, салака, зубатка, сом, карп	После года
Нежирные	До 4%	Речной окунь, минтай, хек, пикша, судак, сайда	С 8-9 месяцев

Как готовить рыбу для прикорма

Тщательно выбирайте рыбу для грудничка.

Берите только свежий либо свежезамороженный продукт, не употребляйте полуфабрикаты! Плавники должны быть с повреждениями, а глаза – запавшими и без пленки! Для приготовления свежую рыбу почистите и порежьте на кусочки.

Положите кусочки в кипящую воду и варите на медленном огне 30 минут. Уберите оставшиеся косточки и проверните филе в блендере. Можно смешать рыбу с овощами и сделать пюре.

Детям до трех лет желательно не давать рыбный бульон или суп, так как экстрактивные вещества в составе продукта выделяются при варке. Они дают сильную нагрузку на пищеварение и тяжело усваиваются.

Когда готовите морские сорта, не размораживайте продукт до конца. Промойте, порежьте на кусочки и отправьте вариться в кипящую воду.

При приготовлении речных сортов сливайте воду после пяти минут кипения и добавьте свежий кипяток.

При приготовлении прикорма ребенку нельзя смешивать разные сорта рыбы! 

Желательно каждый раз готовить новый свежий прикорм. В исключительных случаях еду можно хранить в холодильнике не более суток. Самым распространенным блюдом для грудничка является рыбное пюре. Для его приготовления рыбу измельчают в блендере или вилкой. В пюре можно добавить немного растительного масла. Однако есть и другие интересные блюда с рыбой для грудных малышей.

Рыбное суфле

• Филе – 50 гр;
• Сваренный яичный желток – 1/2 шт.;
• Белый хлеб – 1/3 ломтика;
• Кусочек сливочного масла.

Филе приготовить на пару либо сварить, положить в блендер. Добавить желток и хлеб, взбить. При желании можно добавить половину белка, половину отварного яйца, но взбить отдельно и добавить в уже готовое пюре. Массу перемешать и выложить в формочки, предварительно смазанные сливочным маслом. Готовить в мультиварке 20 минут.

Запеканка

• Филе – 300 гр;
• Куриное яйцо – 2 шт.;
• Творог – 2 ст. ложки;
• Кусочек сливочного масла.

Филе сварить или приготовить на пару. По отдельности размять вилкой творог и готовое филе. В творог разбейте яйца и перемешайте массу. Измельченное филе выложить в форму, смазанную сливочным маслом. Сверху массу полить смесью из творога и яйца. Запекать в духовке, пока корочка не станет золотистого цвета.

Если вы не хотите готовить рыбу, можно купить специальный прикорм в стеклянной баночке либо детские консервы. А вот от обычных консервов нужно отказаться минимум до трехлетнего возраста малыша! Что еще нельзя кушать ребенку до трех лет, читайте здесь.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Когда вводить в прикорм рыбу для ребенка?

Рыба – уникальный по своему составу продукт, который должен обязательно присутствовать в рационе питания ребенка. Ее основная питательная ценность заключается в содержании полноценного, легкоусвояемого белка, который является строительным материалом для быстро растущего детского организма.

Биологическая ценность рыбьего жира также очень высока, в нем содержится большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе группы омега-3, которые активно участвуют в регуляции обмена веществ и необходимы для нормального роста и развития головного мозга ребенка, работы сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. Фактически рыба и морепродукты являются единственным полноценным источником омега-3 жиров среди всех продуктов питания. Жирные виды рыбы богаты витаминами А, D и Е. Особенно важным для растущего организма является витамин D, который регулирует обмен кальция и фосфора и активно участвует в формировании и росте костей и зубов. Кроме этого, рыба является богатым источником минералов (йода, фосфора, цинка, фтора, железа, меди, магния, кальция и др.). Эти минералы участвуют в кроветворении, энергетическом обмене, они необходимы для синтеза белков кожи, мышц, костей и зубов.

Очень ценным достоинством рыбы для детского питания является ее нежная структура.

Она не содержит грубых волокон соединительной ткани и пленок, характерных для мяса, благодаря чему рыба легко разваривается, ткани ее становятся рыхлыми и хорошо поддаются воздействию пищеварительных соков, что обеспечивает ее более полное усвоение (белки рыбы усваиваются на 93–98 %, в то время как белки мяса – на 87–89 %).

Рыба для ребенка: морская или речная?

Какая же рыба для ребенка более полезна – морская или пресноводная? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. В морской рыбе содержится значительно больше минеральных веществ, особенно много в ней йода, фтора и цинка. этих минералов в ее пресноводных собратьях в несколько раз ниже.

Сорта рыб, обитающих в море и океане, обычно более жирные, поэтому содержат в своем составе больше полиненасыщенных жирных кислот и жирорастворимого витамина D. Но, к сожалению, жителям средней полосы, живущим вдали от моря, морская рыба доступна только в замороженном виде.

А в процессе длительного хранения, особенно при несоблюдении соответствующих условий, а также при неправильном размораживании или повторной заморозке полезные свойства рыбы значительно снижаются (теряется большая часть витаминов и минералов, снижается питательная ценность белка).

Речная рыба, хотя и уступает морским продуктам в количестве полезных микроэлементов, тоже имеет свои достоинства. Мясо речной рыбы содержит меньше жира и является более диетическим, а ее белок лучше усваивается и считается менее аллергенным. Немаловажно также, что пресноводную рыбу значительно легче купить в свежем виде.

Существенным недостатком речной рыбы является наличие в ней мелких костей, которые очень трудно выбрать, поэтому давать такую рыбу малышу следует с большой осторожностью. Следует также отметить, что речная и озерная рыба гораздо чаще, чем морская, бывает заражена паразитами. 

Правила рыбного прикорма

Несмотря на все свои полезные свойства, рыба появляется в меню грудничка лишь к 9–10 месяцам. Это связано с тем, что рыбный белок относится к группе сильных аллергенов, поэтому к введению рыбного прикорма надо относиться с особой осторожностью.

На первом году жизни вводить рыбу можно лишь в рацион здоровых малышей, не страдающих аллергическими реакциями на другие пищевые продукты.

При наличии у ребенка пищевой аллергии, а также в случаях если аллергия на рыбу есть у кого-то из старших детей в семье или родителей, введение этого продукта стоит отложить до 1,5 лет.

Из-за высокой аллергенности давать рыбу грудничкам до года рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю. Обычно рыбу предлагают малышу во второе или третье кормление вместо мясного блюда.

Начинать прикорм лучше с нежирных сортов: хек, треска, пикша, минтай, камбала, – они считаются диетическими и менее аллергенными, кроме того, в этих видах рыб очень мало мелких костей. Как и любой другой вид прикорма, рыбу следует вводить постепенно, начиная с 1/2 ч.

ложки, желательно в первой половине дня, чтобы иметь возможность проследить реакцию крохи на новый продукт. При отсутствии у малыша аллергических проявлений можно понемногу в течение 1–2 недель увеличивать порцию, доводя ее до возрастной нормы (примерно 30–60 г рыбного пюре в сутки).

Даже если ребенок хорошо переносит рыбу, и у него нет аллергических реакций на рыбные продукты, не стоит превышать рекомендуемых объемов, так как при поступлении потенциального аллергена в больших количествах могут появиться реакции непереносимости.

Не следует начинать вводить новый продукт, если малыш нездоров, а также если ему недавно (2–3 дня назад) была сделана профилактическая прививка.

Рыбный прикорм готовим сами

Лучше всего использовать свежую (не мороженую) рыбу, так как именно в свежем виде она имеет наиболее высокую пищевую ценность. В случае если используется мороженая рыба, ее нужно предварительно разморозить.

Лучший способ размораживания как целой рыбы, так и филе – это естественное оттаивание на нижней полке холодильника. Целую рыбу можно также размораживать в прохладной воде с добавлением небольшого количества соли (для уменьшения потери минеральных веществ).

А вот филе рыбы размораживать в воде не рекомендуется, так как при этом теряются многие питательные вещества, изменяются ее структура и вкус.

Не следует размораживать дары моря в теплой или горячей воде, так как уже при температуре около 40 °С происходит разрушение части белков, из которых состоит мышечная ткань рыбы, при этом рыба отдает большое количество сока вместе с витаминами и минеральными солями, поглощая взамен горячую воду, и в результате значительно теряет во вкусе и питательной ценности. При комнатной температуре размораживать рыбу также не рекомендуется, особенно в жаркое время (из-за опасности быстрого роста бактерий). Необязательно размораживать рыбу до конца, в слегка замороженном виде ее легче обрабатывать, и после приготовления она получается более сочной.

После оттаивания рыбу следует хорошо промыть, почистить и после чистки еще раз тщательно промыть. В качестве способа приготовления можно выбрать варку, тушение (в небольшом количестве воды), приготовление на пару или запекание.

Последние два способа являются наиболее предпочтительными, так как они позволяют максимально сохранить все полезные свойства и вкус рыбного блюда.

Учитывая нежную структуру и отсутствие грубых волокон, тепловая обработка рыбы не должна быть слишком длительной, к тому же чем меньше по времени готовится продукт, тем больше в нем сохраняются полезные вещества.

Далее отваренное в воде или на пару рыбное филе следует протереть через сито или измельчить в блендере. Рыбное пюре можно предложить ребенку в чистом виде, а можно смешать его с тем блюдом, к которому малыш уже привык (с овощным пюре или кашей). Примерно с 11–12 месяцев малышу можно начинать готовить другие рыбные блюда: суфле, запеканку, а также тефтели или котлеты. 

Рыбное пюре в консервах

В качестве первого рыбного прикорма можно предложить малышу пюре промышленного производства. Они не только экономят время мамы, но и гарантируют полноценное и безопасное питание малышу.

Детские рыбные консервы изготавливаются из высококачественного сырья с применением специальных технологий, позволяющих максимально сохранить все питательные вещества и полезные свойства продукта.

Детские консервы могут содержать рыбу в качестве единственного компонента или изготавливаться с добавлением овощей и круп, которые дополняют рыбу полезными веществами (клетчаткой, витаминами, микроэлементами), что значительно повышает пищевую ценность блюда. Таким образом, малыш сразу получает готовый сбалансированный обед. 

Степень измельченности питания в баночках может быть разной, это необходимо учитывать при выборе консервов в зависимости от возраста ребенка. Продукт пюреобразной консистенции подойдет для малышей с 9–10 месяцев, крупноизмельченное пюре (с кусочками до 5 мм) можно предлагать ребенку с 11–12 месяцев, детям старше 1 года можно давать рыбу кусочками.

Отдельно от других

Знакомство с рыбой не следует совмещать с введением в рацион малыша других продуктов (следующий новый продукт можно дать крохе не раньше, чем через 1–2 недели). Если не соблюдать это важное правило введения прикорма, в случае возникновения аллергической реакции очень трудно будет выявить, на какой именно продукт она возникла. 

Если появилась аллергия…

Проявлениями аллергии на рыбу могут быть кожные высыпания, сухость кожи, различные нарушения стула (чаще всего его разжижение), боли и вздутие живота. Если мама заметила любой из этих симптомов, введение нового продукта следует сразу же прекратить и перенести знакомство с ним на более поздний срок.

Вновь предложить малышу рыбу можно не менее чем через 1 месяц после неудачного знакомства, при этом лучше использовать другой ее сорт, так как аллергическая реакция может возникнуть как на рыбу в целом, так и на определенные сорта рыб. Если причиной аллергии стала рыба, после удаления ее из меню малыша аллергические симптомы должны постепенно (в течение 1–2 недель) сойти на нет.

При стойких проявлениях аллергии маме необходимо проконсультироваться с педиатром и врачом-аллергологом.

Источник фото: Shutterstock

Какую рыбу можно давать ребенку в 9-10 месяцев, с какой начинать прикорм, когда?

Рыба – один из самых ценных продуктов питания. Она, как и мясо, является незаменимым источником высококачественного белка, необходимого человеку для полноценного протекания всех физиологических процессов.

Блюда из нежирных сортов рыбы намного легче и быстрее усваиваются детским организмом, чем мясные. У рыбы нежная консистенция, ее по силам «обработать» даже пищеварительной системе маленького ребенка.

В нежирной рыбе содержится значительно меньше калорий, чем в мясе.

Нежирная рыба в меню грудничка очень нужна — она готовит организм к приему «взрослых» продуктов, но при этом легко переваривается

Рыба – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, нужных для активной умственной и физической деятельности, для поддержания отличного здоровья. По содержанию селена и йода рыба прочно держит пальму первенства среди других продуктов питания. Витамин D, фосфор, кальций и фтор являются важным строительным материалом для зубов и костей ребенка.

ИНТЕРЕСНО: питание годовалого ребенка: мнение Комаровского

Кроме того, рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, а они, как известно, улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, ускоряют обновление клеток и обмен веществ, повышают настроение. Начиная со второго полугодия жизни ее обязательно следует вводить в прикорм здоровому грудному малышу.

Когда и как вводить рыбный прикорм?

С какого возраста вводить рыбу в рацион и сколько давать? По мнению большинства детских врачей, введение рыбного прикорма возможно с 8-10 месяцев, когда ребенок уже привык к прикорму мясом (см.

также: когда вводить мясо в прикорм грудному ребенку?). Рыба, особенно морская, может вызывать аллергическую реакцию, поэтому малыш должен получать рыбные блюда не чаще, чем раз в 3 дня.

Вводить рыбный прикорм, как и любой другой, нужно понемногу, начиная буквально с нескольких крошек.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рецепты блюд для ребенка в 10 месяцев

Если же у вашего малыша имеется явная склонность к диатезу, вводить в его рацион рыбу нельзя раньше, чем в 12 месяцев.

Не давайте ему одновременно с ней какие-либо другие новые продукты – так вы сразу определите, насколько хорошо ребенок переносит прикорм. В случае появления резкой аллергической реакции типа крапивницы разумнее будет отложить введение рыбного прикорма до двух лет.

Бывает так, что аллергию у малыша провоцирует только какая-либо конкретная разновидность рыбы.

ИНТЕРЕСНО: особенности питания ребенка в 10 месяцев

Если аллергия не появилась, то через 3 дня дайте ребенку уже чайную ложку того же рыбного блюда.

Такой временной перерыв необходим, поскольку аллергия на рыбный белок имеет тенденцию развиваться уже после накопления в организме. Деткам нельзя предлагать рыбные блюда слишком часто.

Чтобы избежать риска развития аллергических реакций, рыба должна быть в рационе крохи не чаще 2-3 раз в неделю, а у потенциальных аллергиков — 1 раз в 7 дней.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должен быть рацион питания ребенка в 8 месяцев?

Понемногу каждые несколько дней увеличивайте порцию, чтобы к 9-10 месяцам малыш съедал 40-50 г за один раз, а к году — 60-70 г. Для ребенка 10-11 месяцев рыбное пюре можно чередовать с мясным. После 1 года педиатры советуют давать малышу по 80-90 г рыбных паровых тефтелек, пюре или отварной рыбы 2 раза в неделю.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как выбрать рацион питания ребенку в 9 месяцев? Рыбные тефтели без специй на пару приятно разнообразят меню малышаИНТЕРЕСНО: чем можно кормить ребенка в 9 месяцев: меню на каждый день

Какую рыбу начать давать ребенку первой?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

С какой рыбы начинать прикорм для малютки? Пусть первой рыбой, которую попробует ребенок в своей жизни, будет нежирная морская рыба без мелких костей. Она легкодоступна в продаже:

• минтай;
• хек;
• путассу;
• камбала;
• треска.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: чем кормить ребенка в 11 месяцев: рецепты блюд на неделю

Из речных видов в качестве прикорма можно попробовать такие:

Морская рыба обычно продается в свежемороженом состоянии. Не размораживайте ее до конца – ей нужно лишь немного дать оттаять в подсоленной воде, после чего порезать на кусочки и готовить. Так в ней сохранится больше витаминов. Речную рыбу нужно покупать живой, иначе есть риск приобрести испорченный продукт.

ИНТЕРЕСНО: с чего лучше начинать прикорм малыша?

Многим маленьким деткам очень нравятся рыбные блюда и они охотно их кушают. Ребенка 8-11 месяцев еще рано сажать за общий стол, ему нужно готовить отдельно. Рыбу для него можно запечь, сварить, приготовить на пару, сделать суфле, но ни в коем случае не жарить! Проследите, чтобы в приготовленной рыбе не осталось мелких косточек.

Суфле — еще один интересный способ подачи рыбы в детском меню. Очень важно в процессе готовки убрать все косточки

Блюда из рыбы для ребенка до года

Давайте научимся готовить простые рыбные блюда для малыша 8-11 месяцев, например:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как готовить рыбный суп для ребенка в 1 год?

Тефтельки из хека

Филе хека (250 г) моем и пропускаем через мясорубку. Добавляем к фаршу 1 маленькое сырое яйцо, 1 ст. ложку промытого риса, солим по вкусу. Все тщательно перемешиваем и формируем маленькие тефтели. Помидор ошпариваем кипятком, снимаем кожицу и нарезаем ломтиками.

1 сладкий перец чистим от семян и режем полосками. Овощи слегка обжариваем 4 – 5 минут, затем на них выкладываем тефтельки, заливаем все горячей водой и тушим на маленьком огне под крышкой около 20 минут. Тефтели должны быть покрыты водой наполовину. Есть и другие рецепты.

Рыбное пюре

Филе (100 г) любой подходящей ребенку рыбы варим и остужаем, затем измельчаем в блендере. Добавляем в полученное пюре 1 столовую ложку теплого молока и 1 чайную ложку подсолнечного масла. Ставим опять на огонь, доводим до кипения, охлаждаем. Такое пюре сохраняется в плотно закрытой посуде в холодильнике до двух дней.

Суфле из судака

Берем 300 г филе судака, моем его, нарезаем кусочками и измельчаем в блендере. Отделяем желток сырого яйца от белка, выливаем желток в фарш и снова взбиваем.

Затем готовим соус из молока: обжариваем на сковородке неполную столовую ложку муки до золотистого цвета, понемногу добавляем туда 50 мл молока и 1 столовую ложку сливочного масла. Варим, пока не загустеет. Смешиваем готовый соус с фаршем. Оставшийся яичный белок взбиваем в густую пену и тоже выливаем в фарш, осторожно помешивая.

Раскладываем суфле по формочкам в виде зверюшек и ставим в разогретую до 160 градусов духовку. Через 20 минут суфле поднимется и подрумянится. Малыш будет в восторге.

Рыбный пудинг

Варим 200 г мякоти любой рыбы, одновременно в другой кастрюльке варим картофелину. Готовые продукты разминаем вилкой и соединяем вместе. В полученное пюре добавляем 1 взбитое яйцо, четверть стакана молока и 1 столовую ложку сливочного масла. Все перемешиваем и выкладываем в форму. Помещаем в пароварку, через полчаса пудинг будет готов.

Котлетки паровые

50 г рыбного филе пропускаем через мясорубку, добавляем замоченный в молоке белый хлеб (20 г). Замешиваем фарш и снова пропускаем через мясорубку. Взбиваем половину яйца, немного солим по вкусу и вымешиваем. Котлеты готовим на пару 20-30 минут в пароварке или на специальной решетке (предназначенной для обычных кастрюль).

Прикорм: введение рыбы в рацион ребенка

Рыба – идеальный белковый продукт для любого возраста: в ней очень много протеина, к тому же, усваивается организмом рыбный протеин намного лучше, чем мясной или молочный.

Почему же мамы вводят рыбу в прикорм своему чаду с большой опаской? Все дело в том, что этот продукт является высокоаллергенным.

Именно поэтому врачи рекомендуют приучать кроху к нему последовательно, постепенно и осторожно, внимательно наблюдая за реакцией.

Когда вводить рыбу в прикорм? Общие рекомендации

Рыба появляется в меню грудничка после того, как он «освоил» мясо. Случается это в период с 7 до 9 месяцев. Мы сейчас ведем речь о малышах с хорошей переносимостью продукта. Если аллергические реакции на рыбу наблюдались еще при активном грудном вскармливании (когда мама употребляла в пищу рыбу), можно отложить это дело даже до года.

Если после первой же рыбной трапезы вы заметили у вашего чада появление крапивницы, диатеза, расстройство желудка, опухание лица или общее снижение самочувствия, ввод рыбы в прикорм следует приостановить, выждать 2-3 недели, а затем попробовать снова, но уже с другим сортом: зачастую малыши могут страдать непереносимостью какой-либо конкретной рыбы и хорошо воспринимать другую либо выдать аллергическую реакцию на морскую и вполне спокойно перенести речную.

Традиционно необходимость в рыбном прикорме при грудном вскармливании возникает на месяц-два позже, чем при искусственном.

Выбираем деликатес: какую рыбу вводить в прикорм первой

К рыбе, выбираемой для первого знакомства, предъявляется несколько требований. Вот основные из них:

• лучше всего детская пищеварительная система переносит нежирные сорта, такие как хек, камбала, путассу, минтай, пресноводная форель, речной окунь. Один из них и должен стать первой рыбой для прикорма вашего чада;
• если речь идет о прикорме детям до года, речной рыбе целесообразно предпочесть морскую: в ней меньше мелких костей, выше содержание полезного йода, к тому же, с экологической точки зрения морская рыба значительно безопаснее той, что водится в наших не слишком чистых реках и озерах;
• желательно выбирать только свежую охлажденную рыбу для прикорма ребенка – с розовыми жабрами, светлыми глазами и равномерно блестящей чешуей. Если же единственный доступный для вас продукт – замороженный, постарайтесь найти товар наиболее высокого качества.

Позже, когда ребенок привыкнет к новым блюдам в рационе и продемонстрирует маме их отличную переносимость, можно постепенно переходить к более жирным сортам, а после года – и на почти любую пресноводную рыбу.

Как приготовить рыбу для первого прикорма: важные рекомендации

Однозначно, не жарить. Подойдут такие способы приготовления, как отваривание, тушение, паровая баня. Кулинарный процесс состоит из нескольких этапов:

• оттайте замороженную или тщательно промойте охлажденную тушку;
• очистите рыбу от чешуи;
• выньте внутренности, тщательно удалите кости, филируйте;
• выберите порционный кусочек и вырежьте его. Пускай это будет центральная часть филе, не у головы и не рядом с хвостом;
• приготовьте выбранным способом. Речную рыбу можно немного присолить, морская, как правило, в этом не нуждается. При варке заготовку нужно опускать в кипящую воду – так она будет более сочной и не развалится на части.

Мнения о том, сколько готовить рыбу для прикорма, разнятся. Одни считают, что достаточно 10-15 минут, чтобы в мякоти осталось как можно больше полезных веществ, другие склоняются к более длительному, до часа, приготовлению. Мы рекомендуем решать по ситуации: если волокна отделяются друг от друга без малейших усилий – значит, рыбку для вашего малыша можно считать готовой.

Для того, чтобы новый продукт лучше усвоился, его стоит измельчить. Тем более, что зубов у крохи в этом возрасте обычно не так уж и много. Оптимальный вариант – блендер. В случае его отсутствия можно сделать это ножом-секачом.

Прикорм рыбой: сколько можно предложить ребенку в первый и последующие разы?

Как мы уже упоминали, этот продукт – высокоаллергенный. Поэтому рыбу для первого прикорма ребенку следует давать в объеме 5-7 грамм, смешав ее с привычной едой – сваренной на воде кашей, овощным пюре.

В молочные блюда добавлять рыбу не стоит – эти ингредиенты плохо сочетаются между собой с точки зрения усвояемости, да и вкус получается не слишком изысканный.

А вот рыба с баклажанами сочетается для прикорма идеально, как и с кабачками, морковью, картофелем, пшеном, рисом, гречей и даже манкой.

Позже, в 10-12 месяцев, рыбное пюре заменяется тефтелями, фрикадельками, паровыми котлетками.

При хорошей переносимости объем нового продукта можно постепенно увеличить до 10-15 г в течение 2-3 недель, затем каждую неделю добавлять по 10 г. Таким образом примерно к году рыбная порция вашего чада достигнет 50-60 г.

Медицинская наука утверждает, что аллергия на рыбу может развиться не после разового приема, а по мере накопления в организме ее специфического белка.

Поэтому «рыбные дни» желательно устраивать малышу не чаще 2-3 раз в неделю, соответственно, порядка 15-20 раз в месяц.

Ежедневное употребление этого продукта не рекомендуется даже взрослым, что уж говорить о грудничках с их несовершенным желудочно-кишечным трактом.

Варим «детскую» уху: как приготовить рыбу для прикорма в виде первого блюда

Малыши зачастую намного охотнее, чем взрослые, лакомятся первыми блюдами. Это – отличный повод побаловать чадо вкусной и полезной ухой. Представляем вашему вниманию простой пошаговый рецепт этого замечательного блюда.

• Шаг 1: выбрать подходящую рыбу и подготовить ее так, как мы рекомендовали ранее.
• Шаг 2: вскипятить воду.
• Шаг 3: опустить филе в кипяток, удалить шумовкой пену.
• Шаг 4: положить в бульон немного кореньев, луковицу, морковь.
• Шаг 5: провалить рыбу и овощи до полной готовности, после чего вынуть из жидкости.
• Шаг 5: бульон хорошо процедить, затем вернуть в него ингредиенты.
• Шаг 6: повторно вскипятить, добавить мелко нарезанный картофель и, по желанию, немного любимой ребенком крупы.
• Шаг 7: после того, как картофель и крупа разварятся, снять кастрюлю с огня, немного остудить, налить порцию в тарелку, добавить измельченную зелень, при необходимости – присолить, перемять все вилкой или венчиком до относительно однородной массы.

Можете попробовать и сами: это вкусно. Приятного аппетита вам и вашему малышу!

Таблица введения прикорма ребенку до года при грудном или искусственном вскармливании :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Грудное молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами. В нем содержатся антитела, которые защищают организм от различных инфекций. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию помогут наладить лактацию.

Первым правилом является начало кормления уже в первые часы после рождения ребенка. Продолжать исключительно грудное вскармливание нужно в обязательном порядке до 6 месяцев.

Затем совместно с рекомендуемым прикормом продолжать кормление вплоть до двухлетнего возраста.

Время знакомства с продуктами

Прикормом называют новый продукт, который вводят в рацион питания ребенка до года параллельно основному грудному вскармливанию. Делать это нужно, соблюдая правила, учитывая возрастные особенности, состояние здоровья и индивидуальные предпочтения самого ребенка.

Со скольки месяцев начинают знакомство с новой пищей при естественном вскармливании? Когда нет специальных медицинских показаний, вводить прикорм ребенку стоит не раньше 6 месяцев.

Грудничку могут назначить ранний прикорм с 4 месяцев, если он медленно набирает вес или есть проблемы с гемоглобином. В других случаях раннее введение не только нежелательно, но и вредно.

Ранний прикорм нельзя начинать самостоятельно, так как до 6 месяцев у детей все еще остается не сформированной иммунная система и пищеварительные органы. У них нет ферментов, которые бы расщепляли взрослый продукт. Поэтому он становится бесполезным для организма.

Раннее знакомство со взрослой пищей приводит к развитию воспалительных заболеваний органов пищеварения. Возрастает склонность к аллергическим реакциям.

Сколько грамм продукта дают в первый раз? Введение нового продукта должно начинаться с небольших порций (пару грамм). Когда малыш будет усваивать пищу, порция будет увеличиваться до 160 грамм. В среднем на знакомство с прикормом уходит около недели.

Таблица введения прикорма детям на естественном вскармливании, примерное расписание.

Возраст, мес.	Название продуктов
6	Кормление начинают с овощей, имеющих бледную окраску: кабачок, все виды капусты, кроме белокочанной. Когда они полностью будут введены, можно есть морковь и тыкву.
7	Есть можно каши на основе безглютеновых злаков, сваренные на воде: гречневую, кукурузную, рисовую.
8	Нежирные сорта мяса. Кормление начинают с телятины, индейки, крольчатины, курицы. Можно дать ¼ желтка и ввести картофель.
9	Кисломолочная продукция, включая творог.
10	Фрукты (не красные). Кормление можно начать с яблок, груш, бананов. Разрешено введение сухофруктов: чернослива, кураги.

В таблице подробно расписано, с чего и с какого возраста начинают прикорм.

График введения прикорма в меню детей 6 месяцев по Комаровскому:

• 6-7 часов – мамино молоко;
• 10-11 часов – творог 25 г и кефир 160 мл;
• 14-15, 18-19, 22-23 часа – мамино молоко.

График введения новых продуктов в меню детей 9-12 месяцев по Комаровскому:

• 6-7 часов – мамино молоко;
• 10-11 часов – кефир и творог;
• 14-15 – овощные блюда;
• 18-19 часов – мамино молоко;
• 22-23 часа – молочная каша.

Последовательность нововведения

Вводить новый продукт нужно осторожно, соблюдая несколько правил:

• прикорм вводится по месяцам;
• каждый месяц – один вид пищи;
• первыми в рацион питания вводят овощи. Если у ребенка наблюдается недостаточная масса тела, то начинают с каш;
• изначально блюда должны содержать один компонент.

Ответить на вопрос, с чего начинать подкармливать детей, поможет врач. Обычно предлагают следующую очередность.

Когда ребенку исполнится 6 месяцев, начинают введение овощей. Подкармливать лучше блюдами из кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы, моркови. Предварительно продукт нужно помыть, обдать кипятком, очистить от кожуры и семечек, нарезать небольшими кусочками. Варить нужно на пару. Нельзя добавлять соль и сахар. Готовить следует непосредственно перед самым кормлением, хранить нельзя.

Прикорм обязательно должен включаться в питание до основного кормления грудным молоком. Схема введения кабачка ребенку 6 месяцев.

• 1-й день – 1 чайная ложка;
• 2-й день – 2 чайные ложки;
• 3-й день – 4 чайные ложки;
• 4-й день – 40 г;
• 5-й день – 80 г;
• 6-й день – 120 г;
• 7-й день – 150 г.

Когда продукт будет усвоен, начинается введение следующего овоща, цветной капусты. Схема будет выглядеть чуть иначе.

• 1-й день – 1 чайная ложка пюре из цветной капусты и 145 г кабачкового пюре;
• 2-й день – 2 чайные ложки капусты и 140 г кабачка;
• 3-й день – 20 г цветной капусты т 130 г кабачкового пюре и т. д.

Схема наглядно показывает, что количество пюре из кабачка будет постепенно уменьшаться. Норма кабачкового пюре к концу 7-го дня – 150 г. Не нужно заставлять грудничка кушать всю порцию. Возможно, ему достаточно для насыщения меньшего количества.

Когда малышу исполнится 7 месяцев, начинается ввод каш. Каши для детей до года должны быть безглютеновыми и безмолочными.

Глютен – это белок, который может вызвать такое заболевание тонкого кишечника, как целиакия. К самым подходящим злакам, с которых следует начинать прикорм, относят кукурузу, рис и гречку. Этого набора вполне достаточно, чтобы разнообразить рацион питания ребенка до года.

Когда происходит знакомство детей с новой пищей, нужно внимательно следить за их состоянием и поведением. Нежелательная реакция (сыпь, понос, рвота, беспокойство, капризность) может возникнуть не только в первый день, а по мере увеличения порции. Поэтому нельзя давать одновременно несколько новых продуктов.

В 8 месяцев в питание поочередно вводят несколько новых продуктов: мясо, желток и картофельное пюре.

Картофель находится в стороне от всех других овощей, так как чаще всего вызывает аллергию. Поэтому вводить его нужно медленно. Кушать данный продукт ребенку до года можно не больше 50 грамм.

Желток для детей до года разрешено давать куриный, а еще лучше перепелиный, так как он обладает меньшей аллергенностью. Сначала предложить ¼ часть, но не больше 2 раз в неделю. Лучше давать его в первой половине дня. Когда ребенку исполнится 9 месяцев, есть можно около половины желтка. Данная норма должна сохраняться до годовалого возраста.

Из мяса ребенку до года можно есть нежирные сорта: курицу, индейку, телятину. Нельзя давать говядину и свинину. В 8 месяцев достаточно есть 50 грамм мяса. К году порция возрастет до 100 грамм.

Ввод кисломолочной продукции для детей до года начинается в 9 месяцев: кефир, творог, ряженка. Брать нужно только специальную детскую продукцию с молочной кухни, либо делать самому. Обычный творог содержит компоненты, которые негативно сказывается на работе органов пищеварения.

И только в 10 месяцев, согласно данным ВОЗ, можно вводить фрукты. Есть нужно только те фрукты, которые растут в полосе проживания. Ввод экзотических фруктов лучше оставить на период после года. В это же время можно начинать давать соки из знакомых фруктов: груши, яблока. В день детям разрешено кушать около 100 грамм фруктов.

Начинать вводить взрослую пищу нужно правильно. Рекомендовано использовать ложку. Кормление с помощью ложки помогает сформировать навыки жевания и глотательного рефлекса.

Учитывать нужно особенности работы кишечника: есть ли склонность к запорам или, наоборот, стул чаще всего жидкий. Новый продукт питания оказывает различное влияние, например, рис и все блюда из него крепят, а овощи слабят.

Таблица поможет наглядно разобраться, как происходит ввод продуктов в рацион грудничка и какой должна быть норма объема. Примерное расписание по месяцам.

Название продуктов	6	7	8	9	10	11-12
Мамино молоко	900	550	500	450	400	400
Каша	80	150	170	190	200	200
Овощи	150	165	175	190	195	200
Фрукты	55	65	75	95	100	100
Сливочное масло	1/2 чайной ложки
Растительное масло	1/2 чайной ложки	1 чайная ложка
Творог	35	40	45	50	50
Мясо	25	30	50	60	70
Желток	1/4	1/2
Сухари из белого хлеба или печенье	3	5	10	10-15	15
Сок	55	65	75	85	95
Рыба	35	50	55	60
Кефир	130	200
Хлеб	6	10

Таблица показывает, что количество потребляемого грудного молока ближе к году уменьшается. С начала ввода прикорма ребенок должен за целый день есть около 1000 грамм пищи. Около года объем должен увеличиваться до 1200 грамм.

Знакомство с нововведениями

Первый прикорм, который происходит в 6 месяцев, дополняет одно кормление в день. Постепенно новый продукт питания будет заменять полностью одно кормление грудным молоком. Когда ребенку исполнится год, он будет прикладываться к груди только в утреннее и вечернее время.

Правила введения прикорма детям до года. Таблица показывает, с какого возраста вводится продукт, со скольки грамм начинать прикорм и сколько нужно давать в конечном итоге.

Название блюда	Возраст ребенка	Продукты, подходящие для начала знакомства	Количество пищи
Пюре из овощей	Вводят ближе к полугодовалому возрасту.	Ввод начинают с однокомпонентного пюре из овощей бледной окраски.	Начинают давать с 3 г, доводя до 160 г.
Растительное масло	Полгода	Лучше выбрать масло оливковое, подсолнечное или кукурузное.	Добавляют в салаты и пюре из овощей. От пару капель до 5 г.
Каши на воде	Ближе к 7 месяцам. По врачебным показаниям можно вводить с 4-5-го месяцев.	Есть разрешено безглютеновые однокомпонентные безмолочные каши: гречка, кукуруза, рис, можно попробовать овсянку.	От 5 г до 180 г.
Пюре из фруктов	К концу 7-го месяца	Начинать ввод следует с фруктов, имеющих неяркий цвет: зеленое яблоко, груша, банан.	От 5 г до 190 г.
Каши на молоке	Ближе к 9-му месяцу	Гречка, рис, кукуруза, овсянка.	От 5 г до 180 г.
Мясное пюре	Начиная с 8-го месяца	Нежирные сорта: телятина, индейка, крольчатина, курица.	От 5 г до 90 г.
Желток	С середины 8-го месяца	Ввод лучше начинать с перепелиного желтка.	Небольшой кусочек, равный от 1/8 штуки до 1/2 части.
Печенье	К концу 9-го месяца	Галетное или специальное детское.	С небольшой дольки до целой штуки.
Кисломолочные продукты	С середины 9-го месяца	Начинают ввод с кефира, присоединяя йогурт, биолакт.	От 5 г до 200 г.
Творог	К концу 9-го месяца	Творог без дополнительных компонентов	От 5 г до 55 г.
Субпродукты	С 10 месяцев	Печень, язык.	От 5 г до 70 г.
Рыбные блюда	Не раньше 10-ти месяцев	Океаническая или речная рыба с белым мясом: хек, минтай.	От 5 до 180 г.
Сок	С 11-го месяца	Начинать ввод нужно с сока из зеленого яблока.	От нескольких капель до 70 г.

Предостережения

Продукты и блюда, которые не следует включать в рацион питания ребенка до года:

• соки, так как они раздражают слизистую органов пищеварения и могут спровоцировать воспаление;
• манка, так как содержит глютен;
• сырые овощи и фрукты, так как они вызывают брожение, колики и повышенное образование газов в кишечнике;
• сладкие блюда и печенье в большом количестве;
• коровье молоко или козье.

Когда мама включает новый продукт в рацион питания, она должна помнить несколько моментов:

• прикорм является дополнением к грудному кормлению;
• вводить продукты, строго соблюдая рекомендации, так как первый прикорм определяет здоровье органов пищеварения в будущем;
• нельзя давать одновременно несколько новых продуктов;
• нельзя добавлять в блюда специи, включая соль и сахар;
• одновременно с вводом новых продуктов нужно предлагать ребенку воду;
• в случае отказа принимать продукт не нужно насильно заставлять ребенка кушать, нужно подождать несколько дней и дать его снова.

Схема показывает, какие правила существуют относительно того, в каком виде должен осуществляться ввод блюда в зависимости от возраста ребенка.

Возраст	Вид подаваемой пищи
От рождения до полугодовалого возраста	Сосание, пища только в жидком виде.
С 4-го по 7-й месяц	Доводить пищу до пюреобразной консистенции.
С 7 месяцев до года	Пищу нужно резать небольшими кусочками или разминать вилкой.
Начиная с годовалого возраста	Пища с общего стола

Маме нужно постараться организовать питание грудничка правильно. От этого зависит состояние его здоровья в последующие годы.

Первый прикорм при искусственном вскармливании

29.04.2017Искусственное вскармливание Когда необходимо вводить первый прикорм при искусственном вскармливании – этим вопросом родители начинают задаваться чуть ли не с рождения малыша. Детки, которые получают искусственные смеси, в основном растут так же хорошо, как и груднички, находящиеся на естественном вскармливании. Как правило, они также здоровы, бодры и развиваются в нормальном темпе, как и груднички, ведь фирмы-изготовители современных смесей для кормления стараются максимально дать ребёнку всё то, что содержится в женском грудном молоке, сохранив его питательность, а также баланс белков, жиров и углеводов. Безусловно, есть некоторые компоненты в грудном молоке, которые не удаётся воспроизвести в смесях, несмотря на все старания учёных и возможности современного уровня производства. В первую очередь это иммуномодуляторы (вещества, активизирующие работу иммунной системы и защищающие организм малыша от заболеваний в течение всего периода грудного вскармливания), докозагексаеновая кислота (ДГК) и другие незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для успешного интеллектуального развития малыша, а также некоторые другие составляющие. Но все эти вещества являются специфическими ингредиентами, которые содержатся только в женском грудном молоке и нигде более, и ни один прикорм не способен их собой заменить.

Содержание

Поэтому введение прикорма при искусственном вскармливании не должно ставить перед собой задачу компенсировать нечто, недополученное малышом-искусственником, он необходим для получения новых витаминов и микроэлементов, в которых организм малыша начинает нуждаться по мере взросления, для увеличения количества калорий, необходимых стремительно растущему организму, и для постепенного знакомства ребёнка со «взрослой» едой. Причины введения прикорма точно такие же, как и в случае с малышами-грудничками: ребёнок взрослеет, переходит к новым этапам развития, его потребности изменяются, и родители стараются их вовремя удовлетворить. Все дети – как находящиеся на искусственном вскармливании, так и на естественном, имеют абсолютно одинаковое устройство пищеварительной системы, и наши организмы «старой сборки» вне зависимости от успехов пищевой индустрии: сотни лет назад, когда смесей не существовало в принципе, дети были точно такими же, как и сейчас, и в традициях практически всех народов мира введение первого прикорма приурочено к появлению первых молочных зубов и освоению возможности сидеть. Вместе с началом проявления интереса к вашей «взрослой еде» это и есть три главных маркера готовности получать новые виды пищи, и в среднем этот возраст оценивается современными специалистами как 5-6 месяцев: для детишек на искусственном вскармливании чуть раньше, для малышей на ГВ – с полугода. В середине прошлого века, в пору расцвета эпохи искусственного вскармливания, педиатры всего мира рекомендовали мамам введение первого прикорма уже с 3, а то и с 2 месяцев, причём советовали начинать с яблочного сока, призванного возместить недостаток железа в смесях. Но в настоящее время и возраст начала прикорма, и его тип грамотными педиатрами признан преждевременным: в 3 месяца (и тем более раньше) желудок малыша не готов к переработке чего бы то ни было, кроме грудного молока или его заменителей, и уж тем более – кислот: они оказывают раздражающее действие и приводят к гастроэнтерологическим проблемам впоследствии. Поэтому если уж и начинать ранний прикорм, то точно не с яблочного сока, как рекомендовали десятилетиями. К сожалению, и сейчас педиатры, которые не стремятся заниматься собственным профессиональным ростом и знакомиться с новейшими исследованиями в своей области, продолжают настаивать на чрезмерно раннем введении прикорма для малышей-искусственников (рекомендуют прикорм в 3 месяца при искусственном вскармливании). Хотя с тех пор, как был придуман этот постулат, искусственное вскармливание стало другим, и смеси претерпели существенные изменения, намного усовершенствовав свой состав, к тому же последствия введения прикорма для крох в столь раннем возрасте были исследованы и описаны. Но до сих пор врачи в поликлиниках и «специалисты» в интернете советуют вводить первый прикорм при искусственном вскармливании как можно раньше – сайты пестрят подобными рекомендациями, а мамы доверчиво им следуют (тем более, что и бабушки поддерживают – ведь они сами вырастили своих детей по «старым» схемам). Также многие любят ссылаться на «рекомендации ВОЗ», хотя, если всё же прочитать их внимательно, можно убедиться, что все они не категоричны и имеют достаточно размытые возрастные границы в силу социокультурных различий в разных странах и этнических группах. Мы не станем вводить родителей в заблуждение, и предложим им максимально корректный вариант введения первого прикорма при ИВ – вы можете воспользоваться нашими правилами и схемой, и сам оценить, насколько они работают.

1. Первый прикорм при искусственном вскармливании предлагают малышу, который совершенно здоров, бодр и в хорошем настроении. Ребёнку, который недавно переболел или был привит, с прикормом лучше недельку повременить.
2. Время первой ложечки – перед началом очередного кормления: мы даём порцию прикорма, а затем запиваем его смесью. Прикорм всегда даётся утром, чтобы проследить реакцию на него в течение дня и не перегружать желудок малыша на ночь.
3. Дозировка прикорма начинается с микро-доз: первые 1-2 дня половинка чайной ложки, затем, если аллергических проявлений нет и ребёнку нравится предложенная пища, увеличиваем её количество до 1-2 ложек в течение недели, а далее – по ситуации, в зависимости от аппетита и вкусовых предпочтений малыша.
4. Консистенция первых прикормов – жидкая, затем – в виде пюре, и лишь после 10 месяцев вы можете начать предлагать малышу жевать кусочки пищи в случае, если у него уже есть хотя бы несколько зубов. Не стремитесь перемалывать всё на блендере слишком долго – ребёнок привыкнет к такой консистенции и будет возражать против малейших «комочков» в еде. Месяцев в 6-7 начните с детского печеньица или дольки яблока, которые можно дать пожевать, и тогда малышу будет легче освоиться впоследствии с кусочками овощей в составе супа-пюре.
5. В начале введения прикорм обязательно проходит термообработку и даётся малышу в варёном, тушёном или печёном виде. Температура еды должна быть комфортно тёплой – около 36-37 градусов.
6. Ведите дневник, чтобы с его помощью определить, что и когда вызвало аллергию или расстройство пищеварения. Записывайте в нём, что, в какое время и в каком количестве попробовал малыш, и тогда вам будет легче сориентироваться в случае возникновения проблем. А чтобы понимать, что ему нравится и не нравится, отмечайте и эмоциональную реакцию на разные виды прикорма.
7. Прикорм в «начале пути» — это всегда моно-продукты: пюре из тыквы, из яблочка или моркови вы можете смешивать лишь тогда, когда убедились, что ни один из компонентов не вызывает у ребёнка аллергии. Когда все продукты уже проверены, вы можете миксовать их между собой, готовя смешанные овощные или фруктовые пюре, а также вводя в овощные смеси мясо, желток яйца или рыбку.
8. Не предлагайте новое блюдо до тех пор, пока не убедились в полной безопасности предыдущего, делая интервал как минимум 5-7 дней.
9. При появлении аллергии сразу же уберите этот продукт из меню и обратитесь за помощью к педиатру. Вернуться к нему можно не ранее, чем через пару месяцев, если всё повторится – исключите его из рациона, пока ребёнок не подрастёт.
10. Не забывайте предлагать малышу попить (сначала кипячёную воду, затем компот или сок), когда прикорм уже стартовал.
11. Никогда не кормите ребёнка насильно! Как бы ни был полезен на ваш взгляд продукт, впихнуть его ребёнка против его воли – это совершенно неправильно. Во-первых, малыш – живой человек, а не фаршируемый перец, а во-вторых, вы ведь и сами любите далеко не все блюда, так что и ваш ребёнок имеет право отдавать чему-то предпочтение и от чего-то отказываться.

Теперь поговорим о последовательности появления тех или иных продуктов в рационе малыша. Об этом мы еще подробно поговорим в материале «Меню ребёнка при искусственном вскармливании», а пока предлагаем вашему вниманию схему введения прикорма до года.

1. Продукты малышу-искусственнику мы предлагаем в такой последовательности: овощное пюре › фруктовое пюре и сок › каши › кефир › творог › масло сливочное и растительное › желток › хлеб и печенье › мясное пюре › рыбное пюре.
2. Прикорм здоровых, нормально набирающих вес малышей начинают именно с овощных блюд, а не с фруктовых: попробовав вкусное яблоко или сладкий банан, ребёнок вряд ли с энтузиазмом воспримет кабачок или тыкву.
3. Если у ребёнка дефицит массы тела, ввод прикорма начните с каш: они питательны и позволят решить вашу проблему быстрее овощей. Обратите внимание на калорийность блюд и предлагайте их в первую очередь, когда ваше меню будет уже достаточно обширным. Также не забывайте о недопустимости принудительного кормления. иначе проблемы с едой будут сопровождать вашего малыша еще много лет.
4. Если малыш упитанный, с кашами повремените, либо давайте их не слишком много, выбирая те, которые максимально насыщают ребёнка полезными веществами, а не калориями (то есть – гречку и рис, а не традиционную манку). Предлагая печенье и хлеб, делайте это по минимуму, не переусердствуйте, даже если детка «очень просит».
5. Если малыш имеет проблемы с пищеварением, лучшим вариантом первого прикорма будет детский кефир, и лишь потом остальные продукты. Все новые  блюда давайте особенно осторожно.
6.  Ввод овощей в основном происходит так: первыми предлагают кабачок, тыкву, цветню капусту, брокколи, и лишь потом морковь, свеклу (в случае отсутствия аллергии), зелёный горошек и картофель. А вот белокочанную капусту, баклажаны, помидоры и огурцы до года лучше не давать.
7. Последовательность знакомства с фруктами может быть такой: яблоки, груши, персики, абрикосы, бананы. Сливы дают в основном случае запоров, ну а цитрусовые и экзотические фрукты детям до года не рекомендуются вообще.
8. Каши вводим в таком порядке: сначала безглютеновые — гречка, рис, кукурузная крупа, а после 8 месяцев можно вводить глютеновые каши – овсяную, пшенную, ячменную. Ну а манная каша – самая бесполезная в плане насыщенности витаминами и микроэлементами, зато «перегружена» калориями. В первые месяцы крупу для каш можно перемалывать на кофемолке.
9. Белковые продукты в рационе малыша появляются в такой последовательности: кефир, мясо диетических сортов (кролик, курица, индейка, телятина), творог, твёрдый сыр, рыба нежирных сортов, лучше всего морская (хек, треска, камбала), белок яйца (лучше начать с перепелиных, куриный белок до года давать не рекомендуется, а вот желток можно пробовать в составе других блюд уже с 8 мес.)

Какие продукты предпочесть и в какой последовательности предложить их ребёнку, если у него искусственное вскармливание? Давайте разбираться!

• Продукты желательно выбирать не только по сезону, но и местные: ведь всё то, что необходимо везти за тридевять земель или выращено не в свой срок, сохраняет товарный вид лишь благодаря специальной обработке химическими веществами, отнюдь не предназначенными для детского питания. Поэтому ещё в период ожидания малыша лучше позаботиться о том, чтобы заготовить в морозильной камере ягоды и мелко порезанные овощи – желательно выращенные в безопасных условиях.
• Фрукты можно давать не только в виде пюре, но и в составе компотов – они гораздо здоровее любых покупных соков. Также можно использовать для компотов и сухофрукты – это вкусно и полезно. Готовя фруктовый или овощной сок, в первые месяцы делайте его без мякоти и немного разбавляйте водой.
• Коровье молоко грудничкам до года противопоказано (козье и овечье тоже давать не спешите). Оно вызывает тяжёлые расстройства пищеварения и аллергические реакции, к тому же в наше время производятся смеси, максимально адаптированные под натуральное женское молоко, и предлагать малышу молоко животных, детёныши которых имеют совершенно другие особенности и потребности – рискованно и неосмотрительно. Если вы хотите разбавить прикорм, лучше добавьте в кашу или пюре молочную смесь, но ни в коем случае не коровье молоко, в особенности так называемое «длительного хранения». Человек вообще – единственное в природе существо, которое предлагает своим детям молоко представителей другого вида, и это отнюдь не лучшее его решение.
• Мясо и рыба, предназначенные для детского прикорма, не должны быть «магазинной заморозки» (по тем же причинам: в них слишком много опасных для здоровья ингредиентов). Если ваш ребёнок имеет склонность к аллергическим реакциям, рыбу до года давать не рекомендуется вообще.
• Супы малышам до года готовятся на овощных бульонах, мясные — пока слишком тяжёлое для почек блюдо.
• При готовке для малышей до года не используются ни соль, ни сахар, ни специи! Вам лично может показаться, что это не вкусно, но это лишь потому, что вы привыкли к другому, ребёнок же вполне способен чувствовать натуральный вкус продуктов.
• Если вы покупаете готовые блюда, обязательно обратите внимание то, чтобы они соответствовали возрасту малыша и не были просроченными. Старайтесь не злоупотреблять покупными баночками: это отличный вариант в дороге, на отдыхе или в гостях, но для повседневного питания лучше выбрать блюда, приготовленные своими руками.

Чтобы вам было легче ориентироваться во всём этом многообразии информации, мы подготовили для вас таблицу, в которой искусственное вскармливание и прикорм согласованы, а последовательность ввода в рацион вашего ребёнка тех или иных продуктов систематизирована и наглядна: прикорм по месяцам при искусственном вскармливании – перед вами.

Блюда 5-6 месяцев 6-7 месяцев 7-8 месяцев 9-10 месяцев 11-12 месяцев

Пюре овощное	5-100 г	100-150 г	160-170 г	170-180 г	190-200 г
Пюре фруктовое	5-50 г	50-60 г	60-70 г	80-90 г	90-100 г
Сок или компот фруктовый	5-50 г	50-60 г	60-70 г	80-90 г	90-100150 г
Каша	—	50-100 г	150 г	180 г	200 г
Кефир	—	10-30 г	50-100 г	100-150 г	200-300 г
Творог	—	10-30 г	40 г	40 г	50 г
Масло сливочное	—	1-3 г	4 г	5 г	6 г
Масло растительное	—	1-3 мл	4 мл	5 мл	6 мл
Желток	—	—	14	12	12-1
Печенье детское	—	—	3-5 г	10 г	15 г
Хлеб пшеничный	—	—	3-5 г	10 г	15 г
Пюре мясное	—	—	10-30 г	50 г	60-70 г
Пюре рыбное	—	—	—	10-30 г	30-60 г

Дозировать продукты совсем не сложно: 5 г – это чуть меньше чайной ложки, 10 г – 2 чайные ложки и так далее. Ну что ж, удачного вам старта! Внимательно наблюдайте за крохой, чутко реагируйте на сигналы его организма, кормите его с любовью – и он будет здоровеньким, весёлым и прекрасно развитым малышом.

Чтобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Спермограмма — анализ спермы

Планирование зачатие малыша, большой и ответственный шаг обоих партнеров, важно, чтобы до этого момента оба будущих родителя ребенка прошли тщательное

39-я неделя беременности

К этой неделе ребенок успевает набрать вес до трех с половиной килограммов и достичь длины до 52 см. Он уже занимает то положение, которое остается до родов – предлежащей частью к тазовому дну.

Капризные дети. Как справиться с истерикой

Если ваш ребенок неустанно и ежедневно закатывает истерики — причина здесь скорей не в нем, а в вас. Значит, вы не можете найти к нему подход, или наоборот, слишком стараетесь

Таблица прикорма ребенка до года по месяцам на искусственном вскармливании

18.04.2017

Дорогие родители, вы знаете, что самым ценным для питания малыша является грудное молоко. Но бывает, что по каким-то определённым причинам, маме приходится переводить свою кроху на кормление смесями.

С выбором этого продукта нужно быть крайне аккуратной, не стоит гнаться за самой дешёвой продукцией. Ведь от этого зависит здоровье вашего ребёнка. И, конечно же, не маловажным фактором является правильное и своевременное добавление новых блюд в рацион карапуза.

В этой статье мы как раз поговорим об этом.

Когда пришло время прикорма

Общепринятым является ввод прикорма с четырёх месяцев детям, которые находятся на искусственном кормлении.

Однако существует много причин, что могут влиять на ввод новых продуктов, и вызывать задержку этого процесса или наоборот приводить к более раннему вводу прикорма. Это же касается и малышей с естественным способом питания.

В частности, и среди таких детей могут найтись те, кто станет есть прикорм с 4-х месяцев, по медицинским показаниям.

Так, например, у дочери моей знакомой был очень низкий уровень железа в крови, поэтому им ввели прикорм с четырёх месяцев, хоть малышка и была на грудном вскармливании.

В этом вопросе лучше всего консультироваться с доктором. И только он уже сможет определить по уровню здоровья, весу, развитию пищеварительной, нервной системы, а также по поведенческим навыкам, насколько ваш малыш готов приступать к прикорму.

Подробная статья о том, «когда начинать вводить прикорм».

Признаки готовности малыша

Общепринятым является введение прикорма с четырёх месяцев. Однако все дети индивидуальны и нет гарантии, что ваш ребёнок ровно в день своего «рожденья» будет готов получать первый прикорм.

Поэтому существует ряд признаков, по которым вы сможете определить, что уже пришло время первого прикорма:

1. Вес малыша уже в два раза больше, чем был таков при рождении.
2. Необходимо провести небольшой тест. Наберите в очень маленькую ложечку смесь и дайте попить ребёнку. Если всё прольётся мимо, то крохе ещё рано вводить прикорм.
3. Малыш правильно развивается, как физически, так и психически.
4. Вы заметили, что малыш не наедается.
5. Ребёнок хочет взять что-то с вашего обеденного стола, тянет в рот предметы.

На самом деле достаточно и одного из перечисленных критериев, чтоб принять решение о дополнительном питании.

Однако, лучше всего, первоначально советоваться с доктором, да с таким, который наблюдает вашего малыша с рождения и знает ребёнка, его потребности, двигательную активность, не хуже вас.

Только он сможет дать окончательный ответ на вопрос, готов ли ваш малыш к первому прикорму или нет.

Правила добавления продуктов

Когда вы определились со временем ввода прикорма, необходимо узнать правила, с помощью которых этот процесс пройдёт успешно, и малыш с радостью будет воспринимать разнообразие своего рациона.

1. В первую очередь вводите ребёнку продукты с низким уровнем аллергенности. В столь раннем возрасте не стоит рисковать и экспериментировать.
2. Нельзя прислушиваться к тому, что советует ваша мама, бабушка. На сегодняшний день исследования в детском питании вышли на новый уровень. Многое, что считалось тогда правильным, сегодня опровергнуто. Поэтому, когда вы решили начать докармливать свою малютку, делайте это правильно, полагаясь лишь на последние разработки в этой области.
3. В четыре месяца пищеварительная система малыша может быть ещё не достаточно окрепшей. Так что будьте готовы, что введение прикорма может пойти не так гладко, как этого хотелось бы.
4. Вводить новые продукты нужно по одному, чтоб можно было с точностью определить, на что у малыша проявилась аллергия.
5. Крохе дают блюда жидкой консистенции и однородного состава, избегают присутствия комочков.
6. Первый раз малышу необходимо давать прикорм малюсенькими порциями (не более половины чайной ложки), чтоб посмотреть, как отреагирует организм. Если в течение суток никаких изменений в самочувствии ребёнка выявлено не было, то стоит ежедневно постепенно повышать порцию прикорма и при этом понижать объём потребляемой смеси. Таким образом, уже дней через десять выходить на возрастную норму. Если же у карапуза проявились хоть какие-то отклонения от нормы, то ввод такого продукта стоит отменить и отложить на месяц – другой.
7. Важно давать прикорм на голодный желудок, а не после того, как малыш уже успел насытиться смесью.
8. Вводить новые блюда лучше до обеда. Так у вас будет достаточно времени до ночи, чтоб успеть выявить аллергию у крохи.
9. Старайтесь с первого дня приучать ребёнка кушать с ложки и пить с чашки. Пускай потихоньку привыкает к взрослому способу питания.
10. Необходимо придерживаться правильного режима кормления. Малыш должен привыкать, что приём пищи у вас строго по времени. Да и так вы будете уверены, что ребёнок уже успел проголодаться и ему нужно дать новую порцию еды.

Таблица правильного прикорма по месяцам до года

Существует таблица, по которой можно проследить как, когда и сколько малыш должен получать новые продукты в своём рационе питания.

Наименование продуктов	Возраст малыша по месяцам
4	5	6	7	8 и 9	10 и 12
Пюре из овощей	До 30 грамм	До 100 грамм	До 150 грамм	До 160 грамм	До 180 грамм	До 200 грамм
Пюре из фруктов	До 30 грамм	До 50 грамм	До 60 грамм	60 грамм	До 80 грамм	До 100 грамм
Сок	До 30 мл	До 50 мл	До 60 мл	60 мл	До 80 мл	До 100 мл
Каша без молока	Макс. 100 мл	До 100 мл
Каша на молоке	до 100 мл	150 мл	До 180 мл	200 мл
Масло (растительное)	Не более 3 мл	3 мл	3 мл	5 мл	6 мл
Масло (сливочное)	До 4 грамм	4 грамма	5 грамм	6 грамм
Желток	Четверть	Четверть	Половина	Целый
Кефир	До 30 мл	До 100 мл	До 200 мл	До 400 мл
Творог	До 30 грамм	40 грамм	40 грамм	50 грамм
Печенье для самых маленьких	До 5 грамм	5 грамм	До 15 грамм
Мясо (пюре)	До 30 грамм	50 грамм	До 70 грамм
Рыба (пюре)	До 30 грамм	До 60 грамм

Рацион малыша по месяцам

В четырёхмесячном возрасте стоит ввести фруктовое пюре и сок. Начните с яблок и других фрукт, свойственных вашей климатической зоне. Избегайте красных плодов, экзотических представителей и цитрусовых.

После того, как малыш познакомился с таким блюдом, стоит добавить в его рацион пюре из овощей, лучше начать с кабачкового. После этого добавьте в рацион карапуза каши, сваренные на воде.

Вам подойдут представители безглютенового ряда.

В пять месяцев начните добавлять немного масла (растительного) в готовые блюда. Введите компот, в частности из сухофруктов.

Шестимесячному карапузу можно добавить в рацион кашу на молоке (для первых прикормов, разведённую с водой на половину), яичный желток (четверть), масло (сливочное), творог и кефир. Стоит учитывать, что в этот период продукты, введённые ранее, уже даются в больших объёмах, чем прежде.

В семимесячном возрасте разнообразьте рацион малыша введением мяса. Для начала выбирайте нежирные виды, например, индюшатину. Также в этот период можно потихоньку начинать вводить печенье, но только такое, что рассчитано для самых маленьких и не более пяти грамм.

Восьмимесячному малышу предложите каши с содержанием глютена (например, овсяная, пшеничная). С манкой лучше повременить до годика.

Девять месяцев – время для ввода рыбных блюд (пока только в виде пюре). До года малышу не стоит давать жирную рыбу, начните с представителей с низким содержанием жира (хек, морской окунь, судак).

С 10 до 12 месяцев у малыша продолжается разнообразие продуктов в меню, но исключительно внутри уже опробованных групп продуктов. Его порции увеличиваются. В 11 месяцев прикорм вытесняет уже три кормления смесями. Таким образом, малыш получает свойственную до четырёх месяцев пищу лишь с утра  (когда просыпается) и перед сном.

Рекомендую более подробно ознакомиться с питанием ребенка в отдельные месяцы его жизни:

От того, как правильно будет введён прикорм, зависит, каким будет развитие малыша и его здоровье.

Питание закладывает основу всех процессов в организме, ведь ребёнку важно вовремя и в полном объёме получать важные для жизнедеятельности полезные вещества.

Поэтому крайне необходимо соблюдать все правила и придерживаться возрастных норм, а также вводить новые продукты в правильной последовательности. И тогда ваш карапуз будет расти здоровым.



Прикорм ребенка по месяцам ???? до года при грудном вскармливании: таблица и схема

Ознакомиться с таблицей прикорма нужно каждой заботливой и ответственной маме — эти знания позволят устранить ряд легенд и слухов относительно данного вопроса, коих в среде молодых мам ходит немало. Подруги, знакомые, тети и бабушки – все наперебой рассказывают молодой мамочке о том, что и когда следует давать младенцу.

Одни уверяют, что уже в 3 месяца пора предложить крохе что-то погрызть, другие говорят о том, что материнское молоко – главная еда и докармливать вообще не нужно чуть ли не до года. Мнений много и большинство из них весьма субъективны, не основаны на реальных физиологических данных растущего ребенка.

Разберемся подробно и обстоятельно с вопросом введения прикорма ребенку первого года жизни.

Таблица прикорма помогает молодой маме ориентироваться в разнообразии продуктов и вовремя вводить их

Сроки введения прикорма

В методических указаниях относительно методов и принципов кормления малышей первого года жизни говорится о начале введения прикорма в 3 месяца (подробнее в статье: как вводить прикорм ребенку с 3 месяцев при грудном вскармливании?).

Большой педиатрический опыт, а также ряд проведенных научных исследований доказывают, что минимальный возраст для начала знакомства с новыми видами пищи – 4 месяца.

До этого возраста ребенок должен получать исключительно грудное молоко или адаптированную молочную смесь.

Более поздний старт введения прикорма ребенку также может обернуться негативно для детского организма. У малыша может обнаружиться нехватка витаминов, минералов и микроэлементов, что приведет к замедлению роста, а также затруднит развитие жевательных навыков и приема твердой густой пищи.

Исходя из вышесказанного, делаем заключение, что оптимальное время для начала прикорма – 6-месячный возраст. Малыши-искусственники могут начинать получать прикорм чуть раньше, с 5 месяцев, потому что ферментная система у таких детей в большинстве случаев созревает немного раньше.

Полугодовалый возраст считается оптимальным для введения прикорма

Варианты начала прикорма

Существует ли единая схема введения прикорма? Нет, сегодня такой схемы вы не найдете.

Главные факторы, ложащиеся в основу подбора продуктов для прикорма — здоровье вашего чада и особенности его развития. Учитывать следует все: наличие аллергии, сбои в пищеварении, плохой набор веса и т.д.

Начинать прикорм стоит, основываясь на потребностях ребенка, а не на достижении им определенной возрастной отметки.

В каком бы возрасте вы не надумали начинать введение взрослых продуктов в рацион крохи, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет определить, какая последовательность продуктов будет уместна в конкретном случае.

Варианты первого прикорма детям:

• Овощные пюре. Педиатры считают, что данный вариант является наиболее уместным. Он отлично подойдет для деток на грудном типе вскармливания с запорами, рахитом, родившимся раньше срока, при нормальном и избыточном весе.
• Каши. Такое начало прикорма врачи советуют тем малюткам, которые плохо прибавляют в весе из-за недостатка питания. При имеющейся склонности к поносу введение каш также будет обоснованным. Овощи в данном случае могут лишь усугубить ситуацию. Прикорм будет строиться по такой схеме: сначала каши, потом овощи.
• Прикорм по Комаровскому. Доктор имеет свой индивидуальный взгляд на вопрос введения прикорма и советует начинать с кефира, давая его ребенку с полугодовалого возраста. Продолжать эту линию будет творог. При этом важно знать, что большинство российских гастроэнтерологов относятся к этой концепции отрицательно. Согласно их плану, кефир в меню должен появиться не раньше 8-месячного возраста.

Доктор Комаровский рекомендует начинать прикорм с кефира и творога (рекомендуем прочитать: когда начинать вводить творог в прикорм ребенку?)

Таблица прикорма по месяцам

Ориентировочная таблица прикорма ребенка по месяцам (согласно Национальной программе оптимизации вскармливания детей 1-го года жизни в РФ, 2009 г):

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: норма питания грудного ребенка по месяцам с таблицей

Продукты, мл.	Возраст, мес.
4 — 6	7	8	9 — 12
Пюре из овощей	10 — 150	170	180	200
Молочная каша	10 — 150	150	180	200
Фруктовый сок	5 — 60	70	80	90-100
Пюре из фруктов	5 — 60	70	80	90-100
Пюре из мяса (не ранее 6 мес)	5 — 30	30	50	60-70
Творожок (не ранее 6 мес)	10 — 40	40	40	50
Детский кефир, бификефир	—	200	200	200
Желток, шт.	—	¼	½	½
Пюре из рыбы	—	—	5 — 30	30-60
Сухарики и детское печенье	—	3 — 5	5	10 — 15
Белый хлеб	—	—	5	10
Растительное масло	1 — 3	5	5	6
Сливочное масло	1 — 4	4	5	6

Таблица прикорма детей до года ориентировочная и представлена исключительно для ознакомления. Здесь отражены данные введения продуктов прикорма по месяцам с указанием примерных дозировок. Ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, как правило, не предлагают больше указанных объемов. При искусственном типе вскармливания адаптированная смесь также будет превалирующим источником питания. При смешанном типе кормления искусственное молоко может быть вытеснено продуктами прикорма.

Как гармонично спланировать соблюдение данных рекомендаций? Ниже подробно рассмотрим схему введения прикорма ребенку, основанную на разработках Всемирной организации здравоохранения.

Вводим овощи в 6 месяцев

Таблица введения овощей

Согласно ВОЗ, первым овощем в меню грудничка на грудном и искусственном типе вскармливания должен быть кабачок. Овощ следует отварить и перемолоть в пюре.

Следующей будет цветная капуста, затем брокколи (рекомендуем прочитать: как варить брокколи для прикорма малышу?). Знакомство малыша с тыквой лучше отложить до 7 месяцев, а морковь вводится еще позже. Это связано с частыми явлениями аллергии на данные виды овощей.

Морковное пюре давать рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю, сочетая ее при этом с другими овощами.

Кабачок не вызывает аллергию, поэтому прикорм рекомендуется начинать именно с него

Таблица — Порядок введения первых овощей по дням

Согласно данному календарю вводить три вида овощей вы будете 21 день, а может и больше. Достигнув возрастной нормы по объему, приступайте к смешиванию и комбинированию продуктов. Меню малыша разнообразится вкусными многосоставными пюрешками.

Рецепт приготовления овощей

Приготовить овощное пюре для грудничка самостоятельно будет под силу любой начинающей хозяйке. Покупные овощи нужно тщательно промыть, снять кожицу, удалить семена. Подготовленные таким образом овощи следует порезать кубиками и выложить в кастрюлю или в чашу пароварки.

Отваренные овощи нужно измельчить блендером и добавить немного овощного бульона. В итоге вы должны получить пюре, по консистенции напоминающее кефир. Готовое пюре следует употребить в этот же день и не хранить даже в холодильнике. Возьмите за правило готовить свежие продукты каждый день.

В пюре нельзя добавлять ни соли, ни специй, ни сахара.

Вводим каши в 7 месяцев

Таблица введения каш

Вводить каши в рацион следует после освоения овощей. Когда малютка плохо прибавляет в весе, врач может посоветовать ввести каши первыми. Ниже предлагаем вам ознакомиться со схемой ввода каш по ВОЗ, начиная с 22 дня.

Питательные вкусные каши вводятся уже после освоения овощей

Таблица — Порядок введения первых каш по дням

Важное условие первых каш – отсутствие глютена и молока. Исключите коровье и козье молоко из детского рациона минимум до достижения годовалого возраста.

Данные продукты чрезвычайно плохо усваиваются, раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, а также увеличивают опасность появления внутренних кровотечений. Категорический отказ малыша от безмолочной каши предполагает возможность добавления грудного молока или смеси.

Каши без содержания глютена: рисовая, гречневая и кукурузная. Для первого года жизни данных видов каш более чем достаточно.

Рецепт приготовления каш

Многие мамы относятся к покупным кашам настороженно, но на самом деле они абсолютно безопасны. Производятся такие каши путем перемалывания зерен в условиях промышленного производства, после чего отвариваются и высушиваются. В результате единственное, что нужно сделать маме – это добавить воды и хорошенько перемешать.

Разумеется, приготовить кашу можно самостоятельно. Правильно это делать так: крупу нужно промыть и залить водой. Поставить кастрюльку на плиту и варить после закипания на медленном огне. Готовая каша измельчается блендером и сдабривается растительным маслом.

Недоваренную кашу можно довести до готовности на водяной бане. Еще один способ приготовления: предварительно перемолоть крупу в муку с помощью кофемолки, перемолотую крупу варить обычным способом. Такую кашу, естественно, перемалывать в конце варки уже не нужно.

Вводим новые овощи, фрукты и кашу в 7-8 месяцев

Пришло время дать крохе попробовать тыкву. Она имеет сладковатый вкус, а потому обычно очень любима детьми.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: с какого возраста вводить в прикорм тыкву?

Освоив тыкву, начинайте вводить фрукты. Преодолев семимесячный рубеж, ребенку можно дать яблоко. Почему яблоко предлагается только сейчас? Это обусловлено тем, что оно имеет яркий вкус, в отличие от довольно пресного кабачка: попробовав его прежде, малютка мог бы совсем отказаться от последнего.

Приближаясь к 8-му месяцу продолжаем вводить новый вид крупы. Кишечник малютки еще больше укрепился, а значит его способностей хватит для переваривания пшенной каши.

Вводим желток и мясо в 8 месяцев

Какое мясо лучше?

К 8 месяцам кроха уже освоил 4 вида круп, познакомившись с ними в виде каш, попробовал 4 вида овощных пюре и узнал, что такое яблоко. Настало время для знакомства с мясом. Лучший вариант – филе кролика. Оно является самым гипоаллергенным и нежирным. Мясо следует хорошо отварить, измельчить с помощью мясорубки, прокрутив его дважды.

Мясо кролика сначала отваривается, затем тщательно измельчается

С разницей в неделю мясной ассортимент расширяется. Вводим в меню филе индейки. Данное мясо считается нежирным и будет прекрасной альтернативой крольчатине.

Следующая последовательность ввода мясных продуктов такая: телятина, говядина, курица и ягненок, которые ребенок будет получать ближе к возрасту 9 месяцев. Свиное мясо не следует давать до полутора лет. В 8-9-месячном возрасте кроха должен съедать в день не больше 50 грамм мяса. К годовалому возрасту этот объем увеличивается до 100 грамм.

Рецепт приготовления фрикаделек

Перекрученное мясо оставляется в чистом виде без добавления приправ, соли и яиц. Из фарша нужно сформировать круглые шарики-фрикадельки. Мясные шарики нужно отварить на пару или в воде около 5 минут. После остывания фрикадельки следует отправить в морозилку, а затем по мере надобности доставать и готовить на пару вместе с овощами или крупами. Готовое блюдо перемалывается блендером.

Выбираем яйца

Выбирая между куриным и перепелиным желтком, предпочтение лучше отдать последнему. Перепелиный желток является менее аллергенным. Давать продукт нужно дважды в неделю. Для первой пробы дайте только несколько крупинок. Через несколько дней увеличьте дозу.

Перепелиный желток можно дать в количестве ½ шт, а куриный – ¼ желтка. В следующие кормления предлагать можно по целому перепелиному желтку или половинке куриного. Напомним, что давать в таком объеме продукт нужно дважды в неделю. Предпочтительное время для приема желтка – утро.

Самый лучший способ употребления – добавление в кашу или в перетертом виде с грудным молоком.

Перепелиные яйца больше куриных подходят для грудничкового стола

Вводим фрукты в 8 месяцев

Чтобы пищеварение работало как часы, педиатры и консультанты ВОЗ советуют ввести после кроличьего мяса чернослив. Такой порядок поможет нормализовать пищеварительные процессы. В итоге мы получаем на выходе очень сытный завтрак с кашей и фруктами, а также весьма питательный обед, состоящий из мясного блюда и овощей.

После ввода мяса индейки можно вводить новый фрукт – грушу. Как вариант, вы можете выбрать какой-то другой фрукт, характерный для местности проживания. Это может быть абрикос или персик. Многие карапузы с охотой едят бананы – попробуйте предложить своему чаду этот фрукт (рекомендуем прочитать: со скольки месяцев можно давать маленькому ребенку банан?). Выбор за вами!

Вводим кефир и творог в 9 месяцев

Прикармливать деток нужно именно детским творогом. В нем не должно быть никаких добавок, сахара, дополнительных фруктов или ягод. Первая творожная проба небольшая – 1 чайная ложка.

Каждый день порция увеличивается еще на одну ложку, постепенно достигая объема в 30 грамм. Крохе в 9-10 месяцев больше пока не требуется.

Увеличивать дозу вы будете ближе к году и доведете объем творога до 50 грамм.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: примерное меню на каждый день для 9-месячного ребенка

Знакомство с кефиром — тоже дело постепенное. Начальная проба – 5-10 мл. Покупайте кефир, предназначенный для детского питания, не содержащий сахара и иных наполнителей.

Доза должна быть доведена до 150 мл или чуть меньше. Увеличить объем нужно ближе к году, доведя его до отметки в 200 мл. Некоторые крохи наотрез отказываются от кефира, но не спешите подслащивать его сахаром.

Возьмите паузу и предложите его снова через пару недель.

Для прикорма желательно подбирать специализированную молочную продукцию для детей

Вводим рыбу в 10-11 месяцев

Рыбные блюда должны присутствовать в детском рационе около двух раз в неделю. Предлагайте их во время обеда вместо мяса. Для детей идеально подойдет рыба белых сортов, не имеющая сильно выраженного запаха. Предпочтительно, чтобы рыба была из региона проживания. Последовательность введения и дозировка аналогична той, что применялась для мяса.

Вводим напитки

Чаи для детей на основе трав можно вводить в рацион начиная с 7 месяцев. Узнав вкус чернослива и яблока, кроха уже готов к пробам компота из этих сухофруктов. Добавлять сюда курагу стоит по достижению крохой годовалого возраста.

В таблице по введению прикорма ребенку при ГВ указаны большие временные рамки для освоения нового продукта, но если вы не успеваете – не спешите. Не торопитесь подогнать малышовый рацион под стандартный график. Делайте каждый шаг без спешки. Только убедившись, что вы хорошо ввели овощи, переходите к крупам и мясу.

Компот из сухофруктов станет отличным вариантом напитка для ребенкаЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как сварить компот из яблок для ребенка в 1 год?

Полезные советы

• Давайте только один новый продукт в неделю. Не вводите сразу несколько новинок.
• Никаких сахаров, специй или соли! Наши взрослые вкусовые рецепторы настолько обмануты различными добавками, что просто разучились получать удовольствие от натуральной пищи. Пресный для нас кабачок на деле оказывается не только полезным, но и очень вкусным. Помните, что некоторое количество соли содержится почти в каждом продукте, а лишнее досаливание лишь создаст чрезмерную нагрузку на почки.
• Планируя вводить прикорм ребенку, возьмите на правило вести пищевой дневник. Благодаря ежедневным записям вам всегда будет проще распознать виновника аллергии при обнаружении сыпи или покраснений. В данный дневник вносите все: объем и вид пищи, время приема в течение дня, принцип приготовления (на пару, тушение или варка), а также марку пюре из баночки. Ведение дневника хорошо продолжать хотя бы до полутора лет.
• Ребенку на ГВ пора давать воду, как только вы начинаете первый прикорм.
• При нежелании ребенка есть прикорм, не упорствуйте и не настаивайте. Возьмите тайм-аут и повторите все снова спустя неделю.

когда начинать прикорм ребенка комаровский — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Захотелось поделиться про наше двухлетнее гв.
Скажу сразу, кормить до 2 я точно не планировала изначально. Я планировала кормить до года и любой ценой наладить гв, так как одна мысль про то, что мне надо будет ночью встать и под аккомпонименты мешать смесь внушала мне ужас.
Мне не очень повезло и у меня было экс, ребенка не приложили к груди, а когда с утра принесли, было понятно что он уже поетый. Но ттт все прошло нормально, Макс грудь взял, по любому писку в роддоме прикладывала, молоко пришло на 4 или 5 день только.
Сгрыз он мне соски до крови, дома уже у меня случился лактостаз, из-за которого все 2 года что кормила одна грудь была больше на размер, хотя кормила обеими грудями.
По завету комаровского и гуру гв до 6 мес была только грудь, без воды и прикорма.
В 6 мес ввели прикорм, в год перевела на общий стол. Но чет мне казалось еще так рано чтобы отлучать, плюс у нас было гв по требованию, а просил он ой как часто 🙈 вот подошло 1,5, я вообще планировала именно до 1,5 край кормить, но даже уменьшить число кормлений не получалось, то он приболеет, то я приболею, то еще что.
Вот честно, после полутора лично мне гв стало в тягость. Макс отвратительно вел себя у груди, мог сосать кверху попой, дергать зубами сосок и так далее. Ругалась, объясняла, результата ноль. Ни о каком самоотлучении даже близко не пахло. Всяческие видео по отлучению говорили что если ребенок много сосет, сильно просит, то он еще не готов.
В год и 9 я уже стала писать консультанту по гв, смотреть опять видео, где в основном внушали что если ребенок сильно просит, значит он не готов, сделайте шаг назад и через 2 недели попробуйте.
Восчм такими двумя неделями мы дотянули еще месяц или даже два. Потом я решила харе и где то за пару недель, игнорируя оры и объясняя что в тите мало молочка вывела на кормления только на сны. Нахрен восчм эти видео, тут только сила воли мамы. Ребенок уже слишком большой, довольно сознательный и понимает что к чему и чего его пытаются лишить. Вот и истерики.
Потом еще месяц кормила только на ночь. Потом в один день сказала — все, молочка больше нету. И все.
Иногда пишут что привлекают мужа к обучению, но имхо, мужу надо ночью спать, он работает.
Баушкам тоже не отдавала, я решила что это наше с пупсом дело на двоих и бросать его я не имею права.
Вот как то так. По поводу второго пупса загадывать не буду, сначала родить надо) ну и от пупса явно зависит много. Сестра мужа кормила дочь до 3 лет, они во время кормлений обнимались-миловались, че б и не кормить, если в радость.
Так что самое главное, что я поняла — как только маме начинает быть в тягость — надо сворачиваться к хренам.
Вот такие пироги с котятами 🙂

Ранний прикорм грудничка, чем опасен и возможные последствия

Каждая мама хочет дать своему крохе все самое лучшее. Малыш растет, и родители задумываются, хватает ли ему полезных и питательных веществ. От правильного организованного первого знакомства малыша с новой пищей зависит много: темпы развития, будущее здоровье, пищевые пристрастия. А вокруг столько разной, противоречивой информации! Чтобы знакомство с новыми продуктами и новыми блюдами состоялось успешно, аппетит крохи радовал родителей, а пищеварительная система не давала сбоев нужно знать важные правила прикорма малыша.

Что такое прикорм?

Прикорм это самая первая, взрослая еда, которой предстоит заменить материнское молоко или привычную молочную смесь вашего крохи. Это очень важный и ответственный момент в жизни всей семьи, это этап взросления и большой стресс для маленького организма.

С каких продуктов лучше начинать прикорм

Проверено, что лучше начинать введение прикорма с фруктовых соков. Затем наступает черед овощного и фруктового пюре. Делать это нужно постепенно, медленно вводить один вид фрукта или овоща. Овощной прикорм очень важен для крохи, потому что позволяет удовлетворить потребности организма в полезной клетчатке и углеводах.

Поэтому многие мамы варят овощи: картофель, морковку, кабачок, капусту. Перетирают их и дают своему крохе. Не стоит давать детям пробовать экзотические фрукты: бананы, манго, ананасы. Эти фрукты хранились долгое время и могут принести ребенку больше вреда, чем пользы. После овощей и фруктов, медленно и постепенно вводятся каши.

Когда можно начинать прикорм грудничку?

Современные педиатры утверждают, что вводить прикорм можно с 4 до 6 месяцев. Слишком раннее начало прикорма может привести к ухудшению состояния ребенка и многочисленным проблемам со здоровьем. Слишком позднее увеличивает риск нехватки витаминов, полезных веществ, микроэлементов. Каждый ребенок индивидуален, только родители и педиатр, который знает вашего малыша, могут выбрать самое оптимальное время для начала прикорма.

6 признаков того, что ребенку пора начинать прикорм

1. У малыша достаточный вес. К моменту начала прикорма его вес удвоился.
2. Кроха уже научился сидеть и может кушать сидя, чтобы не давиться едой.
3. У него налаженная и стабильная работа органов пищеварения, регулярный стул, нет запоров и колик.
4. Малыш уже умеет глотать, когда вы предлагаете ложку с водой, он проглотит воду.
5. Ребенок хорошо кушает и заметно, что уже не всегда наедается.
6. У ребенка прорезался первый зуб, организм дает первый сигнал, о том, что можно начинать прикорм.

Чем опасен ранний прикорм?

Кроха еще не может усваивать грубую взрослую пищу, потому что тонкие стенки детского кишечника проницаемы для антигенов. Незрелость иммунной системы и пищеварительных ферментов приводят к многочисленным заболеваниям, увеличению нагрузки на несформированные органы, а также инфекционным болезням.

10 неприятных последствий слишком раннего прикорма малыша:

• Самая распространенная проблема – многочисленные аллергические реакции. Они могут проявляться в виде простой сыпи на теле, а могут провоцировать появление таких тяжелых заболеваний как бронхиальная астма, дерматит, другим аллергическим проблемам.
• Срыв работы всей иммунной системы крохи. Как следствие, частые инфекционные болезни.
• Срыв работы пищеварительной системы. Срыв может проявиться болями в животе, желудочными коликами, рвотой, расстройством стула. Врачи называют эти проявления дисфункцией желудочно-кишечного тракта.
• Дисбактериоз и изменение микрофлоры кишечника крохи. Происходит нарушение бактериального равновесия кишечника, бурно развиваются патогенные бактерии.
• Прекращение грудного вскармливания. Когда появляется прикорм, кроха реже прикладывается к материнской груди. А грудное молоко имеет вещества, которые необходимы малышу для крепкого иммунитета.
• Ожирение. Крохе трудно определить, когда он насыщается. Американские ученые доказали, что ранний прикорм часто приводит к ожирению в зрелом возрасте.
• Появление раннего кариеса. Когда у малыша начинают прорезываться зубки, зубная эмаль тонкая, уязвимая ко всем продуктам, кроме маминого молока.
• Раннее знакомство с не очень благоприятной внешней средой. Вся пища извне содержит вредные, патогенные бактерии. Только мамино молоко сразу попадает в рот ребенку. Патогенные бактерии приводят к вздутию и расстройству работы желудка.
• Ребенок теряет интерес к пище. Увы, если малыш еще не готов ни психологически, ни физически к введению прикорма, кормление будет сопровождаться насильственными методами! Через насилие сложно вызвать интерес и желание.
• Нарушение слаженной работы всех внутренних органов. Если прикорм начат рано, то увеличивается нагрузка на желчный пузырь, поджелудочную железу и кишечник. Так как эти органы еще не зрелые, то у малыша могут появиться такие хронические заболевания как гастрит, панкреатит.

Для того чтобы первое знакомство малыша с новыми продуктами состоялось успешно нужно следовать важным правилам.

Рекомендации для начала успешного прикорма

1. Пробовать новые продукты малыш может, когда он абсолютно здоров. Если малыш болеет вводить новые продукты нельзя!
2. Вводить новые продукты нужно постепенно. Вели один продукт, посмотрите на реакцию крохи. Наблюдайте, не появилась ли аллергия, не изменился стул. Все нормально? Тогда можно вводить следующий.
3. Не следует торопить ребенка и форсировать события.
4. Предлагайте новый продукт, когда малыш голоден. Если он категорически отказывается принимать еду, попробуйте в следующий раз.
5. Все блюда должны быть свежеприготовленными. Готовить пищу нужно перед самым кормлением, она должна быть теплой, остатки еды лучше не давать повторно.
6. Кормление малыша не игра, играть, уговаривать за столом не нужно, это не лучший метод. Не заставляйте кроху есть насильно, насильственное кормление проблем не решает.

Дети растут быстро, для этого им требуется много сил и энергии. А силы и энергию малыши черпают из материнской любви, ласки, заботы. Кроме того, важную роль для роста и здоровья малыша имеет правильно подобранное питание, принципы которого выстраиваются с учетом индивидуальных особенностей вашего малыша, огромного опыта предыдущих поколений родителей, многолетнего опыта работы детских педиатров.

Похожие записи

Прикорм ребенка: как и когда начинать, что нельзя

На первом году жизни врачи настоятельно рекомендуют начинать прикорм ребенка. Но, вводить в его рацион новые продукты нужно правильно и вовремя. В противном случае вы рискуете здоровьем своего малыша. Ведь неправильное питание в этом возрасте в дальнейшем может обернуться серьезными проблемами со здоровьем: гастритами, ожирением, язвой желудка, кариесом.

Когда начинать прикорм ребенка?

Если начинать вводить новые продукты в рацион малыша слишком рано и в больших количествах, то можно легко испортить ему желудок. Исследования подтверждают тот факт, что слишком раннее введение в рацион новой пищи оборачивается гастроэнтерологическими проблемами в детские годы и во взрослом возрасте.

До 4 месяцев желудочно-кишечный тракт детей еще не готов к принятию взрослого питания. У малыша в этом возрасте очень тонкие стенки кишечника. У него также недостаточно развита ферментативная и иммунная системы. Поэтому слишком ранний прикорм ребенка может оказаться просто опасным для его здоровья. Даже если это будет вкуснейший борщ или богатый витаминами апельсиновый сок.

Оптимальный срок начала прикорма ребенка – это период с 4 до 6 месяцев. Причем начинать знакомить малыша со взрослой пищей, нужно с учетом его особенностей развития и состояния здоровья.

Признаками того, что наступило время начала прикорма ребенка, являются факты его взросления. К ним относятся:

• жевание соски, ложки или игрушки, когда те попадают в рот;
• начало самостоятельного сидения;
• появление первых зубов;
• проявление интереса к пище со взрослого стола.

В этот период малыш уже не пытается выталкивать языком твердую пищу со рта, как это было в самом раннем младенчестве.

С чего начинать прикорм ребенка?

Начинать прикорм ребенка нужно с однокомпонентных пюре. Давать их нужно перед кормлением, когда малыш голоден в количестве 1 чайной ложки. Делать это лучше в первой половине дня, когда маленький человек весел и полон сил.

Далее нужно постепенно довести объем прикорма до возрастной нормы, указанной в таблице.

Обращайте внимание на реакцию организма малыша. Если он хорошо воспримет первый продукт, то через 3-4 дня можете дать ему попробовать новую пищу.

Для сохранения грудного вскармливания рекомендуется докармливать грудничка грудью после каждого приема пищи.

Когда нельзя начинать вводить прикорм?

Если ребенок болеет или только что выздоровел вводить в меню новый продукт нельзя. Его организм в этот период находится на пределе своих возможностей. Все силы брошены на борьбу с болезнью. На переваривание новой пищи у малыша нет ресурсов. Если в этот период присутствует дисбактериоз, то пища может вызвать даже отвращение.

Не заставляйте больного ребенка есть. В период болезни его потребность в еде снижена. Если кормить его насильно, то вы рискуете прибавить к его заболеванию проблемы с кишечником, почками, печенью, сердцем и другими органами.

Воды ребенку нужно давать столько, сколько он хочет. В ней нет питательных веществ, но она необходима организму для восстановления водного баланса.

Не будите спящего ребенка ради приема пищи. Он поест тогда, когда проснется. Давать еду лучше небольшими порциями, но часто.

Как избежать ожирения?

Часто мамы совершают непростительные ошибки, давая неправильный прикорм ребенку. Они начинают, например, слишком рано давать ему сладости, печенье или посыпать фрукты сахаром. У родителей часто находятся доводы в свое оправдание.

Но, прикорм ребенка нездоровыми продуктами опасен. У малыша повышается риск появления лишнего веса, сахарного диабета. Переедание на первом году жизни может обернуться ожирением в детские годы и во взрослом возрасте.

Кариес

Многие родители даже не догадываются, что у некоторых детей уже в возрасте 12 месяцев может диагностироваться кариес начальной степени. Виной этому является излишне сладкая нездоровая еда. Это могут быть соки и подслащенные йогурты, которые некоторые мамы дают детям ночью.

В настоящее время получил распространение диагноз – циркулярный кариес. Это состояние, когда эмаль зубов поражена со всех сторон.

Аллергия

Пищевая аллергия часто передается по наследству. Поэтому, если у кого-то из родственников наблюдается такая особенность, то прикорм ребенку нужно вводить крайне осторожно. Иногда причиной аллергии может стать перекармливание или сбивчивый режим кормления.

Проявляться аллергия может высыпаниями на коже, насморком, отеками, расстройствами стула. Детям до одного года нельзя давать:

• колбасы;
• кондитерские сладости;
• жирные сорта мяса;
• соления;
• красные овощи и ягоды;
• экзотические фрукты и цитрусовые;
• грибы;
• мед;
• орехи;
• морепродукты;
• соусы, приправы;
• чипсы и газированные напитки.

Цельное коровье молоко и яичный желток также лучше в рацион ребенка для прикорма не включать.

Хорошей профилактикой аллергии является грудное вскармливание. При искусственном или смешанном питании подбор смесей нужно проводить совместно с педиатром.

Как не опоздать с прикормом ребенка?

Некоторые мамы хвалятся тем, что до года их малыш не пробовал никакой другой пищи кроме материнского молока. Это также не правильно. Слишком позднее введение прикорма также является ошибкой, как и слишком раннее. Пищевой ценности грудного молока хватает малышу лишь до 6 месяцев. Ее никак недостаточно детям второго года жизни.

Поздно введенный прикорм ребенка может обернуться задержкой в физическом развитии, стать угрозой развития анемии, проблемами с пищеварением, восприятием новых вкусов и запахов.

Поэтому, не нужно совершать ошибок, вводя прикорм ребенку на первом году. Это поможет сохранить ему здоровье на всю последующую жизнь.

продуктов для первого детского питания, когда вводить и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 10 ноября 2020 г.

Постепенное добавление твердой пищи в рацион ребенка поможет ему перейти с молока или молочных смесей на повседневную пищу.Однако следует позаботиться о том, чтобы перемена не была ошеломляющей для ребенка.

Видео: знакомство детей с твердой пищей

Что такое твердая пища?

Твердая пища для младенцев — это продукты, которые переводят ребенка с молока на взрослую пищу. По прошествии примерно 4-6 месяцев молочного питания, будь то смесь или грудное молоко, становится недостаточно для удовлетворения потребностей ребенка в питании, и в его рацион необходимо добавлять твердую пищу.

Начало твердой пищи для младенцев

Большинство детей начинают интересоваться едой только в раннем возрасте, но введение твердой пищи должно происходить задолго до этого.

1. Когда следует давать ребенку твердую пищу?

Пищеварительная система младенцев будет готова к твердой пище к шести месяцам. К тому времени они также будут иметь физические навыки глотания твердой пищи. Приготовление твердой пищи для младенцев следует начинать, когда ребенок проявляет признаки готовности.

2. Как мне дать ребенку твердую пищу?

Приучить ребенка к твердой пище можно протирать, готовить на пару или размять каждый продукт за раз.Начните с фруктов, переходите к вареной чечевице, затем к рису, раги и т. Д. Давайте один вид пищи в течение 2-3 дней, чтобы проверить, нет ли у ребенка аллергии на эту пищу. Помните, что нельзя добавлять в пищу соль или сахар. Начните с маленькой чайной ложки и посмотрите, как ребенок реагирует на ощущение ложки и текстуру пищи, прежде чем дать ей. Если ребенок отказывается, не заставляйте его, а попробуйте еще раз через неделю или около того.

3. Как часто и сколько кормить ребенка

Начните с одной столовой ложки один раз в день в шесть месяцев.График кормления 6-месячного ребенка может быть двухразовым по 2-4 столовых ложки.

Признаки готовности моего ребенка к твердой пищи

Вам нужно следить за готовностью вашего ребенка начать твердую пищу. Ищите следующие знаки:

• Ваш ребенок может держать голову в вертикальном положении и быть устойчивым в этом положении. Ваш ребенок должен иметь возможность сидеть прямо на детском сиденье или стульчике для кормления, чтобы он мог правильно глотать.
• Ваш ребенок значительно прибавил в весе, и он почти удвоил свой вес при рождении.
• Вашему ребенку интересно, что вы едите, и он смотрит на то, что вы едите, или тянется к нему.

Первые продукты для кормления ребенка

Каждый ребенок уникален, поэтому ваш врач может дать лучший совет относительно твердой пищи. Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) предлагает заменить железо мясом, количество которого начинает снижаться через шесть месяцев. Большинство родителей начинают с того, что дают еду из одного ингредиента без соли и сахара. Также можно давать пюре из цельнозерновых круп, сладкого картофеля, персиков или бананов.

1. Какие продукты есть

Твердое питание для младенцев должно начинаться с шести месяцев. Приводить ребенка к твердой пище нужно постепенно и осторожно. Хотя полезно есть самые разные продукты, как правило, переводите ребенка на твердую пищу с пюре, затем переходите к пюре или процеженной пище, а затем к маленьким кусочкам еды пальцами, которые ребенок может жевать. Одним из первых предложенных овощей является сладкий картофель.

Когда ваш ребенок пробует еду, отличную от хлопьев, вы можете попробовать комбинации детского питания.Смешайте несколько столовых ложек фруктов или овощей с хлопьями и посмотрите, как ребенок отреагирует. Пища должна быть очень мягкой, чтобы ребенок мог легко прижимать ее языком к нёбу.

2. Каких продуктов избегать

Мед

Мед сладкий и полностью натуральный, но может содержать споры бактерии Clostridium botulinum. Эти споры могут размножаться в кишечнике ребенка, и может развиться детский ботулизм. У детей старшего возраста зрелая пищеварительная система способна бороться с этим типом ботулизма, но у детей до 1 года могут быть серьезные последствия.Поэтому мед не рекомендуется детям младше одного года.

Молоко

Коровье или соевое молоко прямо из картонной упаковки может содержать белки, которые ребенок не может переварить. Некоторые минералы могут даже влиять на почки. В течение первого года придерживайтесь грудного молока или молочных смесей. У некоторых детей может быть непереносимость лактозы в таких продуктах, что может вызвать аллергические реакции, такие как диарея.

Арахисовое масло

Известно, что он вызывает серьезные аллергические реакции.Его густая консистенция также представляет опасность удушья.

Немного рыбы

Скумбрия, акула, рыба-меч и тунец содержат высокие уровни ртути, которые слишком высоки для потребления детьми в возрасте до года. Если в вашей семье была аллергия на моллюсков, не давайте их ребенку. Некоторые моллюски, такие как устрицы и омары, могут вызывать серьезные аллергические реакции, поэтому подождите, пока ребенку исполнится три года, прежде чем пробовать их.

Цитрусовые (не допускаются до восьми месяцев)

Апельсины или грейпфрут имеют кислую природу и могут вызывать расстройство желудка.Такие ягоды лучше всего нарезать небольшими кусочками и разбавить водой, прежде чем давать малышу. Обратите внимание на любую реакцию, прежде чем вводить их в рацион вашего ребенка.

Соль (не употреблять до шести месяцев)

Младенцам нужно менее 1 грамма в день. Почки ребенка еще недостаточно развиты, чтобы перерабатывать большое количество соли. Лучше избегать обработанных продуктов, содержащих натрий.

Семена и орехи (безопасно в порошкообразной форме после восьми месяцев)

Семена и орехи обычно вызывают сильную аллергию.У ребенка маленькие дыхательные пути, поэтому он может подавиться.

Яичные белки

У младенцев могут быть аллергические реакции на яйца, особенно на яичные белки. К сожалению, это очень распространено.

Шоколад

Кофеин в шоколаде может вызвать аллергию. Молочный компонент шоколада может быть трудно перевариваемым. Также существует риск удушья. Чай и кофе также содержат кофеин, поэтому их лучше избегать.

Продукты с риском удушья

Любые твердые и твердые сырые овощи, а также такие продукты, как попкорн, леденцы и жевательная резинка, связаны с риском удушья, поэтому их лучше избегать.

Пшеница (при аллергии на глютен / целиакия в генетике)

Если в вашей семье известно о непереносимости глютена, лучше подождать, пока ребенку исполнится год, прежде чем давать ребенку продукты, содержащие значительную часть пшеницы.

Газированные напитки

Кола и газированные напитки содержат высокую концентрацию сахара, натрия и искусственных ароматизаторов. Эти ингредиенты не подходят для младенцев. Газ, используемый для газирования таких напитков, также может вызывать расстройство желудка у младенцев.

График кормления ребенка

Не существует идеального времени или графика кормления. Если вы кормите ребенка грудью и знаете время, когда у вас мало молока, попробуйте давать в это время твердую пищу. Некоторым младенцам на завтрак может нравиться твердая пища.Ребенок покажет вам, готова ли она к твердой пище, либо широко открыв рот, либо отвернувшись.

Вы можете начать с одного приема пищи в день, а затем попробовать один раз утром и один вечером. Постепенно увеличивайте частоту приема пищи, старайтесь по мере роста ребенка давать трехразовое питание в день. Поэкспериментируйте, пока не найдете расписание, которое подходит вам и вашему ребенку.

Когда ребенку 6-9 месяцев, попробуйте ввести его в обычный график кормления: завтрак, обед и ужин. Это даст ей время привыкнуть к графику приема пищи.

Вот таблица, которую вы можете использовать в качестве справочной информации, чтобы составить график приема пищи вашего ребенка:

Возраст	Продукты питания	Количество приемов пищи в день	Размер порции	Наконечники для кормления
0-4 месяца	Грудное молоко	По запросу	5-10 минут от каждой груди	6-8 мокрых подгузников указывают на то, что ребенок сыто Держите ребенка и бутылочку Не используйте бутылки в микроволновой печи Избегайте перекармливания
	Формула — 1 месяц	6-8 раз	60-100 мл
	Формула — 1-2 месяца	5-7 раз	90-150 мл
	Формула — 2-3 месяца	4-6 раз	120-200 мл
	Формула — 3-4 месяца	4-6 раз	150 — 250 мл
4-6 месяцев	Грудное молоко или смесь	4-6 раз	150-250 мл	Не подпирать бутылку Использовать соску между кормлениями
6-8 месяцев	Грудное молоко	3-5 раз	150-250 мл	Давайте грудное молоко или смесь перед приемом твердой пищи Не разогревайте пищу в микроволновой печи Хранить твердые продукты в холодильнике Вносите по одному фрукту / овощу за раз
	Формула	3-5 раз	2-4 столовые ложки
	Детские хлопья	1-2 раза	2-3 столовые ложки
	Фрукты и овощи протертые	2-4 раза
8-12 месяцев	Грудное молоко	3-4 раза	150 мл — 250 мл	Представляем чашку Начать закуски Вкладывание в детский стульчик Кормовые мягкие корма Не давать кусков пищи
	Формула	3-4 раза	2-4 столовые ложки
	Йогурт	3-4 раза	150 мл — 250 мл
	Творог	Представить / предложить	от ¼ до ½ чашки
	Детские хлопья	Представить / предложить	1-2 ст.ложки
	Хлеб или крекеры	1-2 раза	2-4 столовые ложки
	Сухие хлопья	1-2 раза	Небольшой шт.
	Овощи и фрукты (пюре)	3-4 раза	3-4 столовые ложки
	Фруктовый сок (не апельсиновый)	Однажды	120 мл
	Мясо и фасоль (мягкое приготовление)	1-2 раза	3-4 столовые ложки

Что делать, если ваш ребенок отказывается есть

Младенцы часто избегают твердой пищи.Им может не нравиться текстура или они не выработали навыков, чтобы заталкивать еду в глотку. Очень важно не заставлять ребенка есть. Убедитесь, что вы кормите ее большим количеством молока.

Поощряйте ребенка прикасаться к еде и играть с ней. Это позволит им привыкнуть к текстуре и форме еды. Позвольте им взаимодействовать с едой. Чем больше они делают, тем комфортнее они воспринимают пищу и тем ближе они к ней. Дайте им время привыкнуть к ощущению ложки.Младенцы будут бросать еду повсюду, это не значит, что им не нравится еда, это просто означает, что они грязные.

Когда ребенок хотя бы переносит еду на его руках, покажите ему, как взять ее в рот и попробовать на вкус. Повторить несколько раз. Как только они начнут есть из рук, предложите им ложку. Дайте им время, так как им нужно научиться есть, жевать и глотать. Младенцам это не дается естественным путем.

Физическая координация, необходимая для попадания пищи в рот, является проблемой для младенцев.Естественная реакция — вытолкнуть пищу языком. Так что дайте ребенку время приспособиться.

Таблица твердой пищи для младенцев

Когда дети начинают есть детское питание — это вопрос, который часто сбивает с толку матерей. Следующая таблица развеет некоторые сомнения относительно детского питания по возрасту.

Время	Количество твердой пищи
от 0 до 6 месяцев
от 6 до 7 месяцев	4–9 столовых ложек фруктов, круп и овощей, распределить на 2–3 приема пищи в день От 1 до 6 столовых ложек белка в день, возможно, с мясом, творогом, йогуртом или яичницей
от 7 до 9 месяцев	У большинства детей есть зубы, и они готовы к пюре и комбинированной пище.Добавляйте любой новый продукт за раз к комбинированным продуктам. Грудное молоко и смеси составляют основную часть продуктов питания.
от 9 до 12 месяцев	В 9 месяцев вы можете экспериментировать со сложными продуктами, такими как яичные желтки, рыба и мягкие паратхи. В 10 месяцев вы можете экспериментировать с легкими закусками и невегетарианской пищей. Вы также можете попробовать зерна, но убедитесь, что они проверены на аллергию. Можно поэкспериментировать с макаронами и лапшой. К 12 месяцам ребенок может есть то же, что и остальные члены семьи. Просто нужно следить за тем, чтобы еда была нарезана небольшими кусочками.

Пища должна быть хорошо размельчена и приготовлена ​​или нарезана небольшими кусочками.

Убедитесь, что ребенок получает свои потребности в грудном молоке или молоке. Вы можете постепенно уменьшить потребление молока ребенком до трех-четырех кормлений в день, постепенно увеличивая потребление твердой пищи.

Различные пищевые аллергии у младенцев

Признаки аллергической реакции на новую пищу могут варьироваться от почти мгновенных до нескольких часов.Обычно реакция легкая. В тяжелых случаях, таких как крапивница, диарея или рвота, немедленно обратитесь к врачу.

Сильными реакциями могут быть свистящее дыхание, затрудненное дыхание или отек лица. Это требует немедленной госпитализации.

Что делать, если мой ребенок поперхнулся

Если вы обнаружите, что ребенок не может дышать, возможно, есть препятствие в дыхательных путях. Быстро оцените ситуацию, и вам нужно будет помочь ей ее исправить. Используйте удары спиной и толчки грудью, чтобы попытаться устранить препятствие.Дайте ребенку несколько ударов по лопаткам пяткой руки. Удар, скорее всего, сместит препятствие.

Если видно какое-либо препятствие, попробуйте его удалить. Однако не рекомендуется вслепую прощупывать рот ребенка пальцем, так как это может привести к дальнейшему проникновению препятствия в его горло.

Осторожно похлопайте ребенка по плечу и кричите. Начните СЛР, если ребенок не отвечает или если вы обнаружите, что он не дышит. Слегка сожмите грудную клетку со скоростью 100-120 ударов в минуту, положив ребенка на спину.

Вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и ощущениям каждой новой пищи. Поэтому вам нужно начать переход, помня обо всем этом.

Кормление ребенка твердой пищей

Детей следует кормить только грудным молоком или смесью примерно до 6 месяцев. Когда ваш ребенок будет готов, можно начинать твердую пищу. Младенец готов кушать с ложки, когда он или она может оставаться в сидячем положении, поддерживая низко бедрами, держать язык во рту и смотреть или вести себя так, как будто они хотят есть вместе с другими.Если вы сомневаетесь, готов ли ваш ребенок к употреблению твердой пищи, обратитесь к педиатру или диетологу.

Вам понадобится

• Маленькая чашка или миска
• Детская ложка Sall или пластиковая ложка
• Слюнявчики
• Влажная ткань или полотенце для удаления пролитой жидкости

Как кормить ребенка

1. Положите в миску то количество твердой пищи, которое вы собираетесь давать. Не кормите ребенка прямо из банки, так как это может привести к тому, что оставшаяся еда испортится быстрее.Накройте банку, поместите в холодильник и используйте в течение 2 дней.
2. При кормлении ребенка следует использовать детский стульчик или стульчик для кормления. Всегда надежно закрепляйте ребенка в стульчике с помощью ремня сиденья. Никогда не оставляйте ребенка одного в высоком стульчике.
3. Положите на кончик ложки небольшое количество пищи. Пусть ваш ребенок попробует это. Если он ее выплюнет, положите еду на середину его языка и позвольте ему проглотить. Наберитесь терпения и позвольте ему научиться глотать. Кормите его медленно, давая достаточно времени, чтобы проглотить пищу.Помните, что кормление потребует времени и какое-то время будет беспорядочным.
4. Никогда и никогда не заставляйте ребенка есть. Если ребенок закончил, перестаньте предлагать еду и попробуйте снова при следующем приеме пищи. Может потребоваться от 10 до 20 попыток, прежде чем еда будет принята.
5. Выбросьте остатки еды в миске после того, как ваш ребенок закончил есть. Ваш ребенок может закончить есть, если он сделает следующее:

• Отвлекается во время еды
• Поворачивает голову или закрывает рот
• Крики
• Выплевывает еду

Чем кормить ребенка

6 месяцев	Первой твердой пищей ребенка могут быть овощи, мясо, фрукты или злаки.Эти продукты следует процедить, растереть или мелко измельчить. Каждую новую пищу следует начинать по одному. Какую бы пищу вы ни решили предложить в первую очередь, не следует ни с чем смешивать. Подождите 3-5 дней, прежде чем переходить к следующему новому блюду. Если вы используете сухую детскую кашу, смочите ее небольшим количеством сцеженного грудного молока или смеси. Каша должна быть примерно такой же густой, как процеженное детское питание.
от 7 до 9 месяцев	Разрешается раздавать «Корм для пальцев».Это твердая пища, которая может таять во рту вашего ребенка, такая как Gerber Puffs, злаки, такие как Cheerios, крекеры из Грэма, мягкая паста, мягкие батончики для завтрака, тертый сыр, небольшие кусочки или измельченные кусочки измельченного мяса, домашние или консервированные овощи. , тофу, хумус и консервированные фрукты.
от 10 до 12 месяцев	Разрешено употребление большинства продуктов, которые следует нарезать кусочками размером с чайную ложку.

Советы по безопасности

• Всегда следите за питанием вашего ребенка.
• Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье. В общем, продукты, которые могут вызвать удушье, — это гладкие, круглые продукты. Избегайте кусочков хот-дога, леденцов, орехов, семян, винограда, попкорна, арахиса, сырой моркови или кренделей.
  
  • Ваш ребенок может подавиться, если: он не может кашлять или плакать; имеет синее или пурпурное лицо; хватается за горло; слабый кашель, затрудненное дыхание или потеря сознания.
• Детей младше 1 года нельзя кормить медом или продуктами, содержащими мед.Мед не стерилен. Он может содержать вредные бактерии, которые могут вызывать болезни у детей младше 1 года.
• При покупке убедитесь, что крышки на банках с продуктами плотно закрыты. Не покупайте еду, если пломба сломана (если вы нажмете верхнюю часть крышки, и она отскочит, значит, пломба сломана). Перед тем, как открыть банку, протрите банку и крышку чистой влажной тканью, чтобы удалить пыль.
• Не разогревайте пищу в микроволновой печи.
• Все детское питание следует давать ложкой, а не из бутылочки, если только терапевт или врач вашего ребенка не назначили.

Пищевая аллергия и пищевая непереносимость

Когда вы добавляете новые продукты в рацион младенца, иногда развивается пищевая аллергия или пищевая непереносимость. Некоторые общие симптомы пищевой аллергии:

• Кожные высыпания
• Сильная рвота после еды
• Крапивница, похожая на кожную сыпь (рубцы)
• Диарея

Если у вашего ребенка есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, обратитесь к врачу за советом.

Когда вы даете новую пищу, давайте только одну новую пищу за раз.Затем подождите 3-5 дней, прежде чем добавлять новую пищу.

• В это время также можно давать другие продукты, которые ребенок ел раньше.
• Попробуйте любую простую пищу, прежде чем давать ребенку смешанную пищу.

Вы можете использовать запись в формате PDF (скачать ниже), чтобы сохранить список новых продуктов и дату их получения. Если возникает пищевая аллергия, врачу будет легче узнать, какая пища вызвала аллергию.

Может помочь предотвратить пищевую аллергию у младенцев, если вы введете яйца и соответствующие возрасту продукты, содержащие арахис, в возрасте от 8 до 11 месяцев.Попробуйте смешать 2 чайные ложки гладкого арахисового масла с горячей водой до состояния пюре. Предложите небольшое количество этого под тщательным присмотром.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не забудьте задать их лечащему врачу, медсестре или диетологу.

Кормление ребенка твердой пищей (PDF)

HH-IV-8 12/80, пересмотрено 17 августа Copyright 1980, Национальная детская больница

Кормление малыша | Министерство здравоохранения NZ

Ваш ребенок будет нуждаться в грудном молоке (или детской смеси), пока ему не исполнится 12 месяцев.Лучшими напитками для вашего ребенка являются грудное молоко (или детская смесь) и вода; не давайте им другие напитки.

Знакомство с твердой пищей — это новый захватывающий этап для вас и вашего ребенка. Вы можете приготовить еду для своего малыша, и он будет весело пробовать новые вкусы и текстуры. Вы также узнаете, что нравится и не нравится вашему ребенку — это будет варьироваться от ребенка к ребенку!

Пуск твердой пищи при грудном вскармливании

Когда ваш ребенок начинает есть другую пищу, грудное молоко по-прежнему остается важной частью его рациона.До тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 8–9 месяцев, лучше давать ему грудное молоко перед твердой пищей. Так они получат все молоко, необходимое для хорошего роста.

Начните твердую пищу, когда ребенок будет готов

Примерно через 6 месяцев

Ваш ребенок может быть готов к твердой пище, если он:

• кажутся голодными после кормления грудным молоком или смесями
• хорошо держит голову
• заинтересованы в том, чтобы наблюдать, как вы едите: они протягивают руку, открывают рот, когда вы едите, и засовывают руки и игрушки в рот
• сделать жевательные движения
• легко открывают рот, когда вы касаетесь их губ ложкой или подносите еду ко рту, и не высовывают язык вперед, чтобы вытолкнуть еду наружу.

Первая еда вашего ребенка должна быть простой, гладкой и мягкой. Некоторые идеи для хороших первых продуктов для ребенка есть на веб-сайте Healthy Kids.

От 7 до 8 месяцев

Ваш ребенок может быть готов к пюре, еде руками и новым вкусам.

От 8 до 12 месяцев

Давайте ребенку твердую пищу перед кормлением молоком. Ваш ребенок может быть готов к более текстурной и кусковой пище.

Запускать твердую фазу в нужное время

Примерно с 6 месяцев вашему ребенку нужна твердая пища, чтобы расти и учиться.Твердая пища также помогает развитию мозга и тела вашего ребенка.

Однако важно не начинать твердую пищу слишком рано, потому что:

• тело вашего ребенка не будет готово к этому
• у вашего ребенка может быть больше шансов заболеть экземой, астмой, пищевой аллергией и респираторными инфекциями.

Если рано начать есть твердую пищу, это может не помочь ему лучше спать по ночам. Ваш ребенок может начать засовывать руки или игрушки в рот, или у него будет всплеск роста, и он захочет есть больше примерно в 3 месяца.Это нормально — это не значит, что они готовы к работе с твердыми телами.

Что нравится и не нравится вашему ребенку

Каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети будут наслаждаться твердой пищей, как только они ее дадут, в то время как другие предпочитают дольше есть только грудное молоко или смесь. Некоторые дети едят все, что предлагают, а у других есть явные симпатии и антипатии.

Не беспокойтесь о том, что нравится и не нравится вашему ребенку. Продолжайте предлагать разнообразную здоровую пищу, чтобы они научились наслаждаться разнообразными вкусами и текстурами еды.

---

Похожие сайты

Исходные твердые вещества — HealthEd (Агентство по укреплению здоровья и Министерство здравоохранения)
Информация о вскармливании, питании и твердой пище для младенцев.

Питание для здоровых младенцев и детей ясельного возраста — HealthEd (Агентство по укреплению здоровья и Министерство здравоохранения)
Информация о продуктах питания для младенцев и детей ясельного возраста от рождения до 2 лет. Включает в себя грудное вскармливание и преимущества грудного молока, кормление смесью, употребление большого количества жидкости, прием твердой пищи, способы предотвращения удушья, здоровые привычки питания и идеи питания для младенцев и детей ясельного возраста.

Питание 0–12 месяцев — Kidshealth
Все о детском питании в течение первых 12 месяцев жизни вашего ребенка. Каждая ссылка ведет на страницу, которая начинается с короткого видео, за которым следуют ключевые сообщения на английском и 9 других языках. Многие страницы содержат ссылки на более подробную информацию.

Когда мне начать кормить ребенка твердой пищей?

Дорогой, это нормально,

Моему ребенку почти 5 месяцев, и наш педиатр дал нам добро на введение твердой пищи.Но я понятия не имею, с чего начать! Как начать кормить ребенка твердой пищей? И что мне делать, если моему ребенку не нравится большая часть еды, которую мы ему даем?

С уважением,

Готовы копать

Дорогой Готов окопаться,

Ой, да! Поздравляю с достижением этого, моего самого любимого из детских этапов! Мне показалось, что введение твердых тел — это серьезный сдвиг во всей этой родительской работе. Внезапно ребенок стал не просто. . Ребенок, если в этом есть смысл? Они сделали больше, чем просто детские вещи! Представление твердой пищи казалось первым большим изменением от маленького ребенка с пузырями к лепету.Это было лучше всего. Это было также очень грязно и иногда очень грубо, но эй! Так же обстоит дело с воспитанием детей, не так ли?

Если ваш педиатр дает вам зеленый свет для твердой пищи, это означает, что ваш малыш уже достиг некоторых довольно крутых вех, например, самостоятельно сидеть, делать все движения языком и проявлять общее любопытство к тому, что происходит снаружи. их детский пузырь. Но я полностью понимаю — когда СКАЗАТЬ, что вы можете начинать твердое тело, и знать, КАК начинать твердое тело, — это две совершенно разные вещи.

Хотя есть некоторые определенные запреты (никакого меда и ничего, что может быть опасным для удушья), остальное в значительной степени зависит от вас! Итак, давайте постараемся правильно откусить вас обоих, чтобы кормление ребенка твердой пищей стало веселым и захватывающим этапом.

Во-первых, важно помнить, что в этом возрасте ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своих калорий и питательных веществ из грудного молока или смеси. На данном этапе вы не собираетесь ничего заменять — вы просто собираетесь его добавлять.Когда дело доходит до введения твердой пищи ребенку, большинство родителей следуют руководству по твердой пище для детей и начинают с фруктовых и овощных пюре, таких как яблоки, груши или горох.

Вы, наверное, слышали старый совет вводить по одному продукту за раз и ждать три дня, чтобы ввести что-то новое. Но многие эксперты согласны с тем, что, если ваш ребенок не подвержен высокому риску пищевой аллергии (например, у него в семейном анамнезе пищевая аллергия или экзема), в этой предосторожности нет необходимости! Если вы все еще беспокоитесь об этом, добавление изолированных продуктов (например, яблок на завтрак и сладкого картофеля и моркови на обед) все равно позволит вам точно определить виновника, если будет реакция.

Еще один устаревший совет, который я хочу уточнить: если вы начнете давать ребенку сладкую пищу или фрукты, это не сделает его склонным к сладкому. Яблоки, груши и бананы — вполне приемлемые первые продукты. Когда дело доходит до выбора продуктов для начала, такой сервис, как Little Spoon, который доставляет свежие продукты, приготовленные из органических ингредиентов, прямо к вашей двери, может избавить вас от многих догадок (не говоря уже о том, что вы сэкономите массу времени. !). Мы не хотим гудеть в свой рог или что-то в этом роде, но здесь, в Little Spoon, мы как бы усовершенствовали все это свежее детское питание — у вас достаточно поводов для беспокойства, позвольте нам сделать это немного проще для тебя!

Выберите расписание, которое подходит вам, и постарайтесь выбрать время дня, когда они наиболее бдительны и счастливы.Вы можете начать с одной твердой еды после утренней из бутылочки или кормления грудью и одной еды после вечерней из бутылочки или грудного молока. Сначала ваш ребенок, вероятно, будет есть только 2-4 столовых ложки за один присест, и это совершенно нормально! Иногда они могут совсем не интересоваться (что тоже совершенно нормально). Также неплохо ввести новую еду в начале дня и в будний день; если у вашего ребенка есть реакция на еду, вы хотите, чтобы ваш педиатр был доступен сразу же!

Большая часть еды, скорее всего, окажется на их подбородке, рубашке и на подносе стульчика для кормления — они все еще учатся контролировать этот толчок языком.Не удивляйтесь, если ваш ребенок сразу же проявит неприязнь или предпочтение к определенной пище (даже у младенцев могут быть любимые продукты). Но не прекращайте предлагать еду, которая не нравится вашему ребенку; младенцам может потребоваться до 15-20 попыток, прежде чем они перейдут к новой пище. Разнообразие действительно важно, даже если младенцы только начинают есть твердую пищу! Вот почему здесь, в Little Spoon, у нас есть разнообразное меню с различными комбинациями вкусов и текстур, и мы отправляем каждую смесь BabyBlend парами, так что всегда есть что предложить.Когда вы вводите твердую пищу ребенку, определенно требуется терпение и действительно хороший пятновыводитель. Это забавный этап, мама. Наслаждайтесь каждой ложкой.

По кусочку за раз,

Это нормально

Часто задаваемые вопросы о кормлении смесями: твердые продукты и молоко

Если вы решили с самого начала кормить ребенка смесью, дополняете ли вы грудное молоко смесью или переходите с грудного молока на смесь, у вас обязательно возникнут вопросы.Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о кормлении смесями.

Когда мне следует вводить твердую пищу и соки?

Лучшее время для введения твердой пищи — это когда ваш ребенок развил навыки, необходимые для приема пищи. Обычно это происходит в возрасте от 4 до 6 месяцев. Как узнать, готов ли ваш ребенок?

Младенцы, готовые к употреблению твердой пищи:

• интересуются едой (например, они могут наблюдать, как другие едят, тянутся за едой и открывают рот, когда приближается еда)
• хорошо держат голову и садятся практически без посторонней помощи
• обладают оральными моторными навыками, необходимыми для приема пищи (это означает, что они не выталкивают пищу изо рта, а перемещают ее в горло и проглатывают).
• обычно весят в два раза больше веса при рождении или близки к нему

Подождите, пока вашему ребенку исполнится не менее 4 месяцев и он покажет эти признаки готовности, прежде чем вводить твердую пищу.Младенцы, которые начинают твердую пищу до 4 месяцев, подвергаются более высокому риску ожирения и других проблем в будущем. Они также недостаточно скоординированы, чтобы безопасно глотать твердую пищу, и могут подавиться пищей или вдохнуть ее в легкие.

Когда придет время, начните с цельнозерновой, обогащенной железом детской каши (рисовая каша традиционно была первой пищей для младенцев, но вы можете начать с любой, какой захотите). Начните с 1-2 столовых ложек хлопьев, смешанных с грудным молоком, смесью или водой.Еще один хороший первый вариант — пюре с высоким содержанием железа. Кормите ребенка маленькой детской ложкой и никогда не добавляйте хлопья в детскую бутылочку, если это не рекомендует врач.

На этом этапе твердую пищу следует давать после сеанса медсестры, а не до него. Таким образом, ваш ребенок будет получать грудное молоко, которое должно быть основным источником питания вашего ребенка до 1 года жизни.

Когда ваш ребенок научится есть первую пищу, предложите ему другие продукты, например протертые фрукты, овощи, бобы, чечевицу или йогурт.Подождите несколько дней между введением новой пищи, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергической реакции.

Эксперты рекомендуют вводить обычные пищевые аллергены младенцам в возрасте 4–6 месяцев. Сюда входят дети, в семейном анамнезе пищевая аллергия. Раньше считалось, что младенцы не должны есть такую ​​пищу (например, яйца, арахис и рыбу) до первого дня рождения. Но недавние исследования показывают, что такое долгое ожидание может повысить вероятность развития пищевой аллергии у ребенка на .

Предлагайте эту пищу своему ребенку, как только он начнет есть твердую пищу. Убедитесь, что они подаются в формах, которые ваш ребенок может легко проглотить. Вы можете попробовать небольшое количество арахисового масла, смешанное, например, с фруктовым пюре или йогуртом, или яичницей-болтунью.

Примечание: предлагать фруктовый сок бесполезно даже детям старшего возраста. Сок может наполнить их и оставить мало места для более питательной пищи, способствовать ожирению, вызвать диарею и даже подвергнуть ребенка повышенному риску кариеса, когда начнут прорезаться зубы.

Когда я могу начать давать коровье молоко моему детенышу?

До своего первого дня рождения младенцы все еще нуждаются в питательных веществах, содержащихся в грудном молоке или смеси. Но в 1 год ваш ребенок может попробовать цельное коровье молоко. Почему не снимать или 2%? Потому что младенцам нужен жир в цельном молоке для нормального роста и развития мозга в период напряженного раннего детского возраста.

Вы можете перевести ребенка с молочной смеси на цельное молоко, начав заменять бутылочки с молочными смесями бутылочками или стаканчиками-поильниками с молоком.К 1 году ваш ребенок должен есть множество других продуктов и только 2–3 стакана (480–720 миллилитров) молока в день.

Если вашему ребенку назначили соевую или гипоаллергенную смесь из-за аллергии на молоко, поговорите со своим врачом, прежде чем вводить молоко.

Когда я могу начать поить ребенка?

В первые несколько месяцев младенцы обычно не нуждаются в дополнительной воде. В очень жаркие дни большинство младенцев хорошо себя чувствуют при дополнительном кормлении. Но вы можете предложить своему младенцу воды, особенно если моча у вашего ребенка темная или ребенок мочится реже, чем обычно.

Когда ваш ребенок ест твердую пищу, вы можете предлагать ему несколько унций воды между кормлениями, но не заставляйте его. Вода, обогащенная фтором, поможет вашему ребенку развить здоровые зубы и десны. Если вы живете в районе с нефторированной водой, ваш врач или стоматолог могут назначить капли с фтором.

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.
© 1995-2021 KidsHealth® Все права защищены.Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.com

Начинающий ребенок на твердых телах (временная шкала и возрастная разбивка)

🔥 Лучшие предложения для мам в Черную пятницу

Каждый родитель мечтает стать свидетелем первой трапезы своего ребенка.

Если мы хорошо подготовлены, процесс изучения еды может стать волшебным моментом между нами и нашим ребенком. Информации предостаточно, но единственный человек, который проведет вас через это приключение, — это ваш ребенок.Они пойдут впереди, а вы пойдете за ними.

Когда самое подходящее время для твердой пищи? Мы собрали всю необходимую информацию, чтобы избавить ребенка от лишних мыслей и сделать так, чтобы приучить ребенка к твердой пищи не было стресса и весело.

---

Зачем ждать, прежде чем заводить ребенка на твердую пищу?

Вам следует подождать примерно до четырех-шести месяцев, прежде чем вводить твердую пищу в рацион ребенка, а перед этим кормить ребенка только грудью или использовать детскую смесь ⁽¹⁾ .

В то время как некоторые дети проявляют признаки готовности раньше, было показано, что начало приема твердой пищи до четвертого месяца после родов создает риск попадания частиц в дыхательные пути, вызывающих аспирацию.

Он также может увеличить риск ожирения и помешать ребенку получать нужное количество питательных веществ и калорий.

Но решение, когда начинать, — это тонкий баланс. Не стоит начинать слишком рано, но и не следует начинать слишком поздно. Исследования показали, что слишком позднее начало может вызвать дефицит железа, замедлить двигательную функцию полости рта и замедлить рост ребенка ⁽²⁾ .

Самый разумный способ избежать стресса и беспокойства — подождать до шестого месяца и искать признаки того, что ребенок достаточно развит, чтобы перейти на другой план питания.

Признаки того, что ребенок готов к твердым вещам

Примерно в шесть месяцев у ребенка появляются признаки готовности к твердой пище.

Вот подсказки, на которые стоит обратить внимание:

• Сидение: Ваш ребенок должен уметь сидеть прямо с небольшой поддержкой.
• Повышенный контроль шеи : это ключ к предотвращению удушья.
• Снижение рефлекса выталкивания языка: Больше не нужно выталкивать пищу изо рта, когда ему предлагают, это означает, что ребенок учится контролировать рефлекс выталкивания языка.
• Отзывчивые губы: Ваш ребенок сжимает губы вокруг ложки, когда ест пюре, и держит его во рту.
• Интерес к еде: Они пытаются взять кусок еды пальцами и поднести его ко рту, когда вы им дадите.

Существует множество мифов о признаках готовности, которые могут вызвать головную боль у молодых мам. Вот какова реальность: только то, что ребенок наблюдает за тем, как вы едите, не означает, что он готов к употреблению твердой пищи.

Мы просто самый близкий к человеческому опыту образ ребенка, и у него нет другого выбора, кроме как восхищаться всем, что мы делаем.

Pro Tip

Не учитывайте вес ребенка при принятии решения. Средний вес и размер вашего ребенка могут быть меньше или больше нормы. Эти аномалии автоматически не означают, что им нужны твердые частицы, если они меньше, или что они готовы к ним, если они больше.

Какие твердые продукты следует начинать ребенку в первую очередь?

Хотя определенного порядка нет, наиболее естественная стратегия — начать с жидкой, жидкой или протертой пищи. Затем вы перейдете к более текстурированным вариантам и, наконец, познакомите их с твердой пищей.

Когда ребенок настроен на исследования и все основные признаки проверены, вы оба готовы приступить к открытию.

Чтобы вы не повредили десны своего ребенка, выберите в качестве основы бананы, персики, сладкий картофель, морковь и мясо без костей. Подойдет все мягкое. Вся приготовленная еда — большая ее часть должна быть на этом этапе — должна быть нежной.

Keep It Simple

Нет необходимости приправлять детскую пищу — это может даже вызвать раздражение желудка.

Блюда на основе пшеницы должны состоять только из одного ингредиента и всегда смешиваться с водой, молоком матери или смесью.

Начните с крошечных кусочков только одного вида пищи и, следуя их подсказкам, увеличивайте количество. Просто убедитесь, что вы всегда наблюдаете за ними, так как в этом возрасте все еще есть шанс задохнуться.

Исходные твердые вещества: помесячный график

Семейные обеды и тихие времена — отличные поводы для начала. Вы также можете использовать этот момент как возможность начать ритуал мытья рук ребенка перед тем, как положить его на стульчик для кормления.

Может показаться, что это много, если в ежедневном меню присутствовать продукты, богатые железом, а также яркие фрукты и овощи.В подходящий момент вы также познакомитесь с мясом и перейдете от пюре к более текстурированной пище. Тем не менее, это не должно быть сложно.

Вот несколько планов питания, рекомендуемых для каждой стадии развития.

от 0 до 6 месяцев

На этой стадии все, что необходимо ребенку для здорового развития, — это грудное молоко или смесь, много раз в день. Академия питания и диетологии предупреждает нас, что в эти первые месяцы необходимо оптимальное питание, а плохое питание, безусловно, вредно.

Человеческого грудного молока или детской смеси достаточно для запуска желудочно-кишечного тракта, помощи в развитии мозга и удовлетворения основных потребностей ребенка в питании ⁽³⁾ .

от 4 до 6 месяцев

В шесть месяцев молока перестает хватать для питания ребенка, и тогда ваш малыш готов к бесплатному питанию ⁽⁴⁾ .

В дополнение к молоку или смеси вы начинаете вводить один вид твердой пищи за один прием пищи.

Это захватывающий новый этап.Еда становится пюре и грубым пюре, и открывается возможность для разнообразия.

На завтрак это могут быть обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком или смесью. После шестого месяца потребности ребенка включают увеличение количества железа.

Позже в течение дня ребенок может перекусить мягким фруктовым пюре или вареной грушей и попробовать жирный йогурт.

На обед нужно отдельно приготовить и размять тыкву, морковь или кабачки. Из-за того, что фрукты и овощи очень питательны, они являются ключевым компонентом здорового питания.

Раннее начало ребенка в течение этих первых месяцев дополнительного питания способствует их принятию этого типа пищи в более позднем возрасте ⁽⁵⁾ .

Перед сном все же лучше придерживаться молока. Помните, что никакая твердая пища не улучшит сон вашего ребенка на этом этапе.

от 6 до 8 месяцев

С шести до восьми месяцев ребенок начинает ощущать более твердую консистенцию и отдельно нарезанные кусочки по мере перехода на еду пальцами.

На этом этапе младенцы могут не только передвигаться по всему дому и везде, где им не следует, но и умеют класть в рот все, что их интересует.Это потому, что их чувства и моторика начинают работать вместе — текстура становится отличным источником развлечения.

Это нормально — давать им одну и ту же еду, но вы можете пойти еще дальше и мелко нарезать их, так как ребенок теперь может полностью это попробовать. Почему бы также не добавить кусочки тоста? Они отлично сочетаются с сыром на обед в качестве позднего перекуса.

От 9 до 12 месяцев

И хватка клешнями, и их навыки жевания сейчас хорошо развиты, так что от девяти до 12 месяцев — хорошее время, чтобы перейти от еды пальцами к «взрослому» меню ⁽⁶⁾ .

В качестве закуски вы можете попробовать тонко нарезанное яблоко, без кожицы и мелко нарезанный виноград, грушу, киви и сыр. На обед можно смешать хорошо измельченную курицу с небольшой тарелкой ризотто.

На этом этапе продукты, которые вам нравятся, также могут им понравиться, если они остаются без приправы и тщательно нарезаны. ⁽⁷⁾ .

Представляем аллергенные продукты

Вы можете подумать, что избегайте таких продуктов, как арахис, рыба, пшеница, яйца и соя, при введении твердой пищи ребенку из-за их общеизвестной аллергенной природы.Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI) говорит иначе.

Исследования показывают, что включение таких продуктов в рацион ребенка, особенно в возрасте от 4 до 6 месяцев, может быть полезным для предотвращения любой пищевой аллергии такого рода.

Уловка для облегчения включения продуктов в рацион ребенка (при этом стараясь не повредить их иммунную защиту), как и предполагалось, заключается в том, чтобы делать это постепенно.

Сначала следует ввести традиционные и доступные продукты питания (например, хлопья, мясо, овощное пюре и фрукты), а затем, после реакции ребенка, включить один или два аллергенных продукта.

Будьте в безопасности

Перед тем, как вводить продукты, потенциально вызывающие аллергию, поговорите с врачом вашего ребенка, особенно если в вашей семье в анамнезе были аллергии.

Хотя некоторым младенцам действительно необходимы некоторые меры безопасности, когда дело доходит до потенциальной аллергии, существует множество продуктов, специально разработанных для введения аллергенов в иммунную систему ребенка. Эти продукты могут быть в форме закусок или порошков для размешивания, которые содержат смесь аллергенных белков.

Следующие индикаторы потенциальной аллергии ⁽⁸⁾ .

• У ребенка есть близкие прямые родственники с пищевой аллергией (брат или сестра с аллергией на арахис).
• Любые уровни экземы (от средней до тяжелой), сохраняющиеся после лечения.
• Любая пищевая аллергия, ранее обнаруженная у ребенка, или положительный результат теста на аллергию.

Признаки пищевой аллергии

Обычно именно в этот период развития выявляется большинство аллергий. Обычно младенцы склонны иметь аллергию на те же группы продуктов питания, что и их родители.Или у них может развиться аллергия, которой нет у их родителей.

У младенцев признаки появляются вскоре после приема пищи, а продукты, наиболее часто вызывающие аллергические реакции, — это молоко, яйца и арахис ⁽⁹⁾ .

Наиболее частые признаки пищевой аллергии, на которые следует обратить внимание:

• Отек губы, языка или лица.
• Рвота или диарея.
• Затрудненное дыхание.
• Кашель и хрипы.
• Крапивница или ранки.
• Сыпь и покраснение кожи.
• Ребенок, который начинает чесать рот.

Обязательно обратите внимание на аллергические реакции. В случае отека, сильной рвоты или затрудненного дыхания после еды немедленно звоните по номеру экстренной помощи. В менее тревожных случаях, таких как сыпь или покраснение, сообщите об этом своему терапевту или педиатру вашего ребенка.

Уравновешивание твердых веществ при грудном вскармливании или кормлении из бутылочки

По данным Американской академии педиатрии, вопреки тому, что может показаться, введение твердых веществ не должно быть синонимом прекращения грудного вскармливания или кормления из бутылочки.Постепенное включение в рацион питания является частью развития ребенка в зрелом возрасте и очень важно для повышения его самостоятельности.

Постепенное введение твердой пищи особенно полезно как для родителей, так и для ребенка, то есть с учетом того, что независимость ребенка также означает меньшую потребность в постоянном уходе.

В течение первых шести месяцев специалисты рекомендуют кормить ребенка грудью как единственным источником питательных веществ. То же самое относится и к последующим шести месяцам с постепенным добавлением сухих веществ ⁽¹⁰⁾ .

Обогащенные железом твердые вещества и злаки хорошо работают в сочетании с грудным молоком, но следующие особенности могут помочь вам в этом процессе:

• От 0 до 4 месяцев: Используйте исключительно грудное молоко или смеси. Вы можете ожидать, что ваш ребенок будет пить от 2 до 4 унций, и вы будете кормить его, когда он будет казаться голодным.
• От 4 до 6 месяцев: Вы все еще придерживаетесь грудного молока или смеси. Вашему ребенку потребуется от 6 до 10 кормлений в день и, вероятно, потребуется от 3 до 6 унций за одно кормление.
• От 6 до 7 месяцев: Большинство рекомендаций состоит в том, что вначале нет необходимости в ежедневном приеме твердых веществ, что делает его регулярным «каждые несколько дней». Продолжайте кормить грудным молоком или смесью — от 5 до 9 кормлений в день по 4-6 унций за одно кормление.
• От 7 до 9 месяцев: В соответствии с выраженным интересом ребенка твердую пищу следует добавлять ежедневно. Рекомендуемое количество — максимум два приема пищи в день, и если родитель рассматривает возможность добавления сока, лучше всего разбавить его водой и не более трех-четырех унций в день.Грудное молоко или смесь следует давать от 5 до 8 раз в день, обычно по 4-6 унций каждый раз.
• От 9 до 12 месяцев: Уровень твердой пищи должен увеличиться, и младенцы должны начать самостоятельно есть твердую пищу. К своему первому дню рождения они должны быть готовы даже начать пить коровье молоко ⁽¹¹⁾ . А до тех пор ожидайте от 4 до 6 кормлений грудным молоком или смесью в день по 4-8 унций каждое кормление.

Часто задаваемые вопросы

Когда мы имеем дело с младенцами, ничего не гарантируется.

Узнайте, что произойдет, если в процессе возникнет заминка, и что вам нужно знать.

Что делать, если мой ребенок ненавидит твердые тела?

Вашему ребенку не сразу понравится идея твердой пищи, это не только возможно, но также нормально и ожидаемо.

Переход на твердую пищу — это не мгновенный процесс, и каждый ребенок находится в своем графике. Отказ от еды может быть из-за прорезывания зубов, сытости, усталости или из-за того, что они еще не готовы к тому количеству, которое вы им сейчас даете ⁽¹²⁾ .

По мере того, как вы настраиваетесь на их сигналы и сохраняете терпение, они неизбежно разовьют свое вкусовое нёбо и заставят вас осознать это.

Что делать, если мой ребенок ненавидит определенные продукты?

Большинство детей переживают период, когда не нравится определенная еда, не о чем беспокоиться — может потребоваться пара попыток, прежде чем они смогут ее оценить. А пока вы всегда можете приготовить для них пюре из блюд, которые, как вы знаете, они любят, и подождать до следующего приема пищи, чтобы попробовать еще раз.

И еще одно — ваш ребенок покажет вам, когда он больше не хочет.Не кормите ребенка принудительно, даже «играя в самолет», отвлекая его или заставляя его есть больше. Как только они начинают больше интересоваться своим окружением, перестают открывать рот или выплевывать кусочки, они заканчивают свою трапезу.

Обычно младенцы отказываются от еды по доброкачественным причинам, но если вы беспокоитесь, вы всегда можете поговорить со своим педиатром.

Подходит ли сок для младенцев?

Это совершенно нормально — хотеть, чтобы ваш ребенок пробовал еду и напитки, которые вы любите.Если ваш личный выбор — сок и вы хотите, чтобы ребенок попробовал его, вы можете дать ему до 4 унций в день, но только если это 100-процентный фруктовый сок.

Сок лучше всего хранить после того, как ребенку исполнится один год, так как он вызывает проблемы с весом, диарею и кариес. Лучше пока придерживаться грудного молока или детской смеси.

Могу ли я приготовить детское питание дома?

Да! Приготовление детского питания в домашних условиях может значительно согласоваться с вашими бюджетными целями и уменьшить количество пищевых отходов — две важные концепции в жизни молодой мамы.Хотя покупка расфасованных пюре тоже отлично, кухонный комбайн или блендер в первые месяцы твердой пищи могут оказаться большим подспорьем. ⁽¹³⁾ .

Другие бонусы приготовления еды включают знание всего, что входит в состав еды, и возможность создать новый вкус. Кроме того, вы можете позволить ребенку чувствовать себя более вовлеченным в приемы пищи, чем остальные члены семьи.

Не забывайте

Всегда помните о рисках, связанных с покупкой ингредиентов в обычных магазинах, и не отчаивайтесь от поиска экологически чистых продуктов из надежных источников.

Советы по приготовлению домашнего детского питания

Чтобы сохранить питательные вещества и создать здоровую среду для ребенка, вы должны тщательно готовить пищу и выбирать правильные методы приготовления ⁽¹⁴⁾ .

Вам не нужно тратить пищу, выбрасывая ее каждый раз, когда есть остатки еды. Помимо яиц, вы можете заморозить и охладить почти все, если вы разделите продукты на группы и уже охладили их.

Жизненно важно готовить, готовить и хранить пищу отдельно, так как это гарантирует, что бактерии из одного вида пищи не переносятся в другие.Флора желудка ребенка очень чувствительна, и вам нужно правильно о ней заботиться.

Продукция

Продукт необходимо промыть, очистить от кожуры и, при необходимости, удалить косточки. Овощи или твердые фрукты нельзя подавать в сыром виде. Запекание или приготовление на пару перед тем, как выложить на стол, делает их не только безопасными для употребления, но и вкусными, а также сохраняет их питательные свойства.

Мясо

Мясо — отличный источник железа, но оно не содержит столько клетчатки, сколько продукты, поэтому его всегда следует подавать без костей и размягченным.Так ребенку будет легче переваривать пищу.

Курица должна хорошо готовиться (не ниже 165 градусов по Фаренгейту) ⁽¹⁵⁾ .

Яйца

Яйца — отличный источник белка. Вначале младенцы должны есть только приготовленный желток. Желток — самая безопасная часть яйца, так как в нем меньше аллергенов.

Подавайте яйцо сразу или вскоре после его приготовления и не давайте ребенку остатки яиц.

При приготовлении пюре смешивание молочной смеси или грудного молока с пищей поможет вам добиться красивой текстуры, которая будет легче воздействовать на кишечник ребенка и сделает его более восприимчивым к тому вкусу, который они узнают.

Сколько раз в день младенцы должны есть твердую пищу?

Количество и частота кормления ребенка зависят от его возраста. По мере того, как ребенок начинает есть твердую пищу, количество и частота, которые необходимо и выполнимо, будут увеличиваться по мере взросления. Для начала давайте ребенку 1-2 столовые ложки пищи два раза в день и увеличивайте это количество естественным образом по мере взросления, всегда только до полного заполнения ⁽¹⁶⁾ .

В период с четвертого по шестой месяц подавать в качестве закуски только твердые продукты.Позже, когда пюре, нарезанные кусочки и закуски станут основным блюдом, грудное молоко и смесь станут лишь второстепенными, но все же необходимыми.

Поможет ли твердая пища моему ребенку лучше спать?

Твердая пища не помогает ребенку лучше спать. Что касается калорий, начального потребления твердых веществ недостаточно для создания ощущения сытости.

Если ребенок начинает просыпаться чаще, чем обычно, безопаснее давать ему больше смеси или грудного молока, чем преждевременно давать ему твердую пищу.

Другие советы для грудного вскармливания твердым телом

По мере того, как ваше путешествие в мир твердых тел начинается, все может быть в буквальном смысле запутано.

Вот почему кормление ребенка с ложки не только минимизирует ваше время на уборку, но и поможет вашему ребенку начать узнавать, как он будет есть, когда станет старше.

Для дополнительного внимания вы можете дать ребенку еще одну ложку, чтобы он взял его в другую руку. Поднося ложку каждой первой твердой пищи ко рту ребенка и находясь рядом с ним ради вкуса (звучит одобрение!), Можно получить волшебный опыт.

Начните с приема твердой пищи в один прием пищи в день, а затем постепенно увеличивайте ее количество. Утро — отличное время для начала, так как в это время ребенок часто наиболее голоден.

В то время как ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы держать голову и шею неподвижно, все же существует некоторый риск удушья. Чтобы избежать удушья, помните следующие советы:

• Сухие вещества в бутылках запрещены: Не давайте ребенку овсяные хлопья или твердые вещества в молочных бутылках.
• Soft — это безопасно: Всегда следите за тем, чтобы пища была мягкой, нарезанной на мелкие кусочки и легко проглатывалась.
• Избегайте небезопасных продуктов: Не предлагайте детям орехи, попкорн, конфеты и твердую пищу, которую вы не можете вводить безопасно.
• Держите ребенка устойчивым: Держите ребенка в кресле в вертикальном положении с пристегнутыми ремнями безопасности, чтобы он оставался устойчивым.

Кроме того, сохраняйте настрой без ожиданий, впервые вводя порцию твердой пищи. Отталкивание или полное игнорирование того, что находится в ложке, — нормальная реакция.

---

Пища для размышлений

Переход от исключительно грудного молока или молочных смесей к диете на твердой основе — долгий процесс.

Это также увлекательный новый этап для вашего ребенка.

Каждый месяц нужны новые и разные продукты, поэтому рекомендуется возвращаться к этому руководству, когда оно становится слишком большим.

И помните, когда-то вы были таким же крошечным, как ваш ребенок, и у вас не было зубов, чтобы помочь вам. Будьте терпеливы и сохраняйте спокойствие, зная, что в свое время ваш ребенок станет взрослым едоком.

5 правил введения твердой пищи ребенку

Представляете твердую пищу и хотите понять это правильно? Чтобы упростить переход, следуйте этим простым правилам.

Когда моей дочери было семь месяцев, я решил, что пора принести мясо. Я купила куриную грудку , пашотила ее, пока она не стала мягкой, измельчила, чтобы ее было легко есть, и задумчиво разложила на разноцветной тарелке. Я надеялся, что ей это понравится так же, как фруктов, овощей и злаков, которые она с энтузиазмом съела месяцем ранее. Вместо этого она откусила один кусочек, и вырвало .

Оглядываясь назад, можно сказать, что кормление ее мягкой вареной курицей, которая, честно говоря, была ужасной на вкус, вероятно, не было лучшим способом побудить ее полюбить мясо.Со временем моя дочь пришла в себя, и теперь, в возрасте пяти лет, она ест почти все, что я ей ставлю. Но знание того, чем кормить ребенка и когда, может сбивать с толку. Вот несколько простых действий, которые помогут вашему малышу начать работу с твердыми продуктами.

Не начинайте слишком рано
Рекомендуемый возраст для начала приема твердой пищи — , шесть месяцев , хотя в любом случае он может варьироваться на несколько недель. «Ищите признаки готовности», — говорит Бекки Блэр, диетолог и официальный представитель канадских диетологов, которая помогла разработать последние канадские рекомендации по кормлению младенцев.«Ваш ребенок хорошо контролирует шею? Может ли он сесть и наклониться вперед, чтобы взять ложку? » Майкл Дикинсон, педиатр из Мирамичи, штат Северная Каролина, предлагает сделать тест-драйв. «Некоторые дети не готовы с первого раза и выплевывают обратно. Подождите неделю и попробуйте еще раз », — говорит он. Даже если ваш ребенок проявляет интерес к еде и сидит как профессионал, не начинайте раньше четырех месяцев и всегда сначала поговорите со своим врачом. Введение еды до четырех месяцев не приносит пользы для здоровья, и младенцы в этом возрасте подвергаются более высокому риску удушья, потому что они не могут вытолкнуть пищу изо рта языком.

НЕОБХОДИМО смотреть не только на рисовые хлопья
Для многих родителей рисовые хлопья — это первая еда, но нет причин ограничивать ими детей. Просто имейте в виду, что покупные злаки обогащены железом (в шесть месяцев младенцы не получают достаточного количества железа из грудного молока или смеси), поэтому, если она не ест много злаков, важно давать им другие продукты, богатые железом. «Первыми хороши мясо, рыба и омлет, а также растительные источники, такие как тофу, чечевица или ореховое масло, тонко нанесенные на хлеб», — говорит Блэр.

ОБЯЗАТЕЛЬНО оставляйте комочки
Большинство родителей начинают только с пюре, но это совершенно необязательно. В шесть месяцев младенцы могут справляться с разнообразной мягкой консистенцией и едой пальцами — пищу можно измельчать, растирать или измельчать. На самом деле, если ваш ребенок в последние девять месяцев ест в основном пюре, у него могут возникнуть проблемы с переходом на обычную пищу, говорит Блэр. Однако, если вы вводите твердую пищу до того, как вашему ребенку исполнится шесть месяцев, убедитесь, что он приготовлен в пюре.

НЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к этому
«Младенцы довольно хорошо умеют сообщать вам, хотят ли они поесть», — говорит Дикинсон, — и это может расстраивать, когда они этого не делают, особенно если вы потрудились подготовиться. питание с нуля.Но заставлять детей есть, как правило, бесполезно и может заставить вашего ребенка не любить определенные продукты или, что еще хуже, время приема пищи в целом. Вместо того, чтобы заставлять или уговаривать ребенка есть, Блэр предлагает всегда включать в прием пищи то, что вы знаете, что вам нравится больше всего, и позволять вашему малышу самостоятельно есть пальцами или детской ложкой. Если вы предложили различные вкусы и текстуры, а ваш ребенок все еще не ест, прекратите прием пищи и повторите попытку позже. Если дать ребенку решение о том, сколько и что есть, сейчас и на протяжении всего его детства, он приучит его к здоровому питанию на всю жизнь.

НЕ откладывайте введение аллергенных продуктов
Внесение потенциальных аллергенов, таких как арахис, яйца, морепродукты, кунжут, соя, древесные орехи или пшеница, на ранний срок и частое употребление в пищу теперь рекомендуется, говорит зарегистрированный диетолог Бекки Блэр. «Это относится ко всем младенцам, независимо от того, каков риск развития пищевой аллергии».