Что можно есть только что родившей: Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов

Можно ли кабачки при грудном вскармливании: приготовление блюд

. 

Организм женщины в послеродовой период остро нуждается в витаминах для восстановления. Наибольшее их количество содержится в овощах и фруктах. Следует учитывать влияние употребляемых мамой продуктов на организм ребенка. Ведь вместе с молоком матери ребенку передаются необходимые ему питательные вещества. Выбирая овощи, необходимо проконсультироваться у врачей, можно ли употреблять их при грудном вскармливании. Не станут ли они аллергеном для неокрепшего организма новорожденного.

Кабачки очень полезны кормящим мамам, а малышам их можно давать с 6-ти месяцев

Много споров возникает относительно кабачков, и можно ли кабачки кормящей маме? Доказано, что кабачки при грудном вскармливании не приносят вреда.

Польза

Кабачки рекомендуется добавлять в рацион кормящей мамы, так как они содержат:

• Микроэлементы, необходимые растущему организму ребенка.
• Многочисленные витамины, помогающие маме восстановиться, а малышу они нужны для правильного развития костной ткани.
• Этот овощ способен выводить токсины и нормализовать работу кишечного тракта.

Кабачки — ценный продукт питания

Известно, что после родов многие женщины набирают лишний вес. Проблема очень волнует прекрасную половину человечества.

Если есть кабачки при грудном вскармливании, то это способствует потере лишних килограммов.

Происходит это, благодаря свойствам кабачка:

• Он обладает мочегонным эффектом, в результате чего организм избавляется от лишней жидкости.
• У него минимальная калорийность, составляющая около 24 калорий.
• Продукт быстро и легко усваивается организмом. Поэтому фигура в скором времени приобретет желаемые формы.
• Он спасает от холестерина.

Ценится кабачок, как эффективное косметическое средство. Рекомендуется наложить его кожуру на проблемные области лица на 30 минут. Кожа хорошо увлажнится питательными веществами, станет значительно свежее.

Маска из кабачков поможет осветлить пигментные пятна, появляющиеся на лице в период беременности. Тонко нарезанным свежим кабачком можно восстановить сухую кожу на лице или в области декольте.

Приготовление блюд

По мнению диетологов, кормящие мамы должны употреблять не меньше 500 г овощей каждый день. Среди них кабачки стоят на первом месте. Сначала следует съесть 1-2 ложки приготовленного блюда. После этого в течение 2-х дней следует контролировать состояние грудничка. Необходимо вводить в рацион только один новый продукт, чтобы знать реакцию организма на него. Если никаких изменений в поведении и состоянии ребенка не произошло, то употребление кабачков разрешается без опасений.

Тушеные кабачки — лучший вариант приготовления

Женщинам в период кормления грудью рекомендуется исключить все жареные блюда.

Фаршированные кабачки и вкусные, и полезные

Поэтому:

• Кабачки можно есть только в тушеном виде, можно приготовить из них рагу.
• Витаминные и полезные блюда готовят, используя пароварку.
• Для запекания овощей используют духовой шкаф, так как их полезные свойства сохраняются.
• Можно готовить блюда из этого овоща на открытом огне (гриле, костре).

Кабачковая икра может быть в ограниченных количествах

Полезна кабачковая икра. При ее приготовлении следует исключить любые красители и другие добавки. Но употреблять ее следует очень осторожно, из-за того, что она включает уксус и томатную пасту. Ее добавляют в меню только спустя полгода. Доза не должна превышать 150 г на протяжении дня, а за неделю не больше 400 грамм.

Рекомендации

Кабачки следует включить в рацион кормящей мамы только через 7 дней после родов. Первый раз количество еды из этого овоща не должно быть большим. Особенно если в период беременности его не употребляли.

Не стоит усиленно есть кабачки, так как, выводя жидкость из организма, происходит усиленное вымывание важных микроэлементов. Особенно это касается калия, нужного для нормальной работы сердца.

Кабачковый сок кормящими мамам под запретом

Нельзя употреблять женщине в период кормления этот овощ сырым. Запрещается также употреблять сок из него из-за высокой концентрации содержащейся в нем кислоты.

Рекомендуется использовать продукцию со своего огорода. При покупке в магазине или рынке обязательна проверка качества кабачков (нитраты, свежесть, спелость).

Питание кормящей собаки: какой рацион должен быть после родов

14 апреля 2021

Врождённые инстинкты помогают собаке самостоятельно ощениться и успешно выкормить потомство. Владелец же, со своей стороны, должен обеспечить ей максимально благоприятные условия для выполнения этой непростой миссии.

Один из важнейших моментов — питание кормящей собаки после родов. Оно должно быть организовано с учётом нового статуса вашей питомицы. Теперь ей нужны силы и на восстановление организма, и на выработку молока, которое в первые недели будет единственной пищей малышей. Его количество и качество во многом зависит от того, как питается кормящая сука.

Особенности кормления собаки после родов

Материнский инстинкт — мощный фактор, определяющий поведение только что родившей собаки. Забота о благополучии и безопасности потомства настолько поглощает её, что она может забыть даже о собственной жажде и чувстве голода. Поэтому владельцу стоит обустроить зону кормления в непосредственной близости от «гнезда», где находятся щенки. Помимо корма здесь круглосуточно должна быть свежая питьевая вода. Желательно менять её почаще, чтобы она сохраняла привлекательность для животного.

Не беспокойтесь, если в первые часы после родов собака откажется от пищи и питья. Постепенно аппетит её нормализуется, а со временем даже возрастёт, так как выработка молока требует значительных затрат энергии.

Калорийность рациона

Уже в период беременности собаки рекомендуется добавить к её обычной норме кормления 25-50%. После родов энергетические потребности животного повышаются ещё больше и продолжают увеличиваться на протяжении всего срока лактации, ведь вместе со щенками растут и их аппетиты. Вполне нормально, если кормящая сука будет съедать в 2 раза больше дозы, рассчитанной по весу тела.

При использовании сухого корма его можно оставлять в свободном доступе постоянно, не ограничивая в количестве. В период лактации недостаток пищи гораздо опаснее перекармливания.

Если собака ест плохо или у неё не хватает молока, разумно перевести её на корм с большей энергетической плотностью, например предназначенный для щенков. В дальнейшем этот же продукт может стать первым прикормом для малышей, что очень удобно.

Полноценность состава корма

Помимо калорийности рациона, нужно учитывать его состав. Питание кормящей собаки должно содержать достаточное количество легкоусвояемого белка, жира, витаминов и минералов. Всё это способен обеспечить качественный промышленный корм, имеющий сбалансированный состав. В нашей линейке продуктов есть сразу несколько предложений для собак после родов.

• Blitz Classic Chicken & Rice Puppy All Breeds — полнорационный корм с птицей и рисом. Предназначен для кормящих собак и щенков первого года жизни. Содержит 30% белка и 16% жира. Главный компонент — дегидратированное (высушенное) куриное мясо. В составе нет мясной муки и других сомнительных ингредиентов.
• Blitz Sensitive Lamb & Rice Puppy All Breeds — ещё один продукт, разработанный для щенков и кормящих сук. Подойдёт даже для тех животных, которые плохо переносят курицу, так как создан на основе гипоаллергенных сортов мяса: ягнёнка и индейки. Содержит 30% белка и 16% жира.
• Blitz Holistic Turkey & Duck Puppy All Breeds – беззерновой рацион с двумя видами птицы: индейкой и уткой. Содержит 30% белка и 19% жира. Общая доля мясных компонентов в составе — 60%. Подходит для домашних питомцев с чувствительным пищеварением, идеален для кормящих сук и первого прикорма щенков.

Животным, которые плохо едят сухой корм, мы можем предложить мясные консервы Blitz, представленные двумя линейками — Classic и Sensitive. Это полнорационные корма, способные стать основой питания кормящей собаки после родов. Они созданы из натуральных мясных продуктов (ягнятины, индейки, говядины, курицы), обогащены витаминами и минералами, необходимыми в полноценном собачьем рационе. При их использовании не нужны никакие пищевые добавки и витаминные комплексы, кроме назначенных ветеринарным врачом.

При подборе рациона учитывайте повышенные потребности кормящих сук, количество родившихся щенков, а также вкусы и индивидуальные особенности своей питомицы. Подробная информация по составу кормов Blitz и рекомендуемые дозировки есть на упаковках и на страницах продуктов на нашем сайте.

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании кормящей маме?

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании? — Этот вопрос часто возникает у молодых мам. В период кормления грудью ребенок полностью зависит от рациона своей мамы, которая питается по строго установленному меню. А так хочется разнообразить диету чем-нибудь вкусным.  Например, побаловать себя отварной сладкой кукурузой или легким салатом с консервированными зернами этого вкусного злака.

Как быть в такой ситуации, что бы ни навредить, ни себе ни малышу? Итак, попробуем это выяснить. Для начала разберемся, чем вообще полезен этот злаковый продукт.

Кукуруза — богатый на углеводы продукт, который является источником белков, аминокислот и витаминов(D, K, P, E, С).

В своем составе содержит большое количество клетчатки, что способствует не только поддержанию нормального ритма желудочно–кишечного тракта, но быстрому восстановлению кормящей мамы. Кукуруза в любом виде не изменяет состав грудного молока и не содержит глютена, что исключает возможность аллергической реакции.

Сложные углеводы обеспечиваю высокую энергетическую ценность и питательность.

Содержит в себе 14 необходимых минералов: железо, фосфор, магний, кальций, натрий, хром, марганец и прочее.

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании и в каком виде?

При гв мамочке необходимо внимательно следить за своим рационом и каждый новый продукт вводить с осторожностью, постепенно и в небольших количествах.

Кукуруза может вызывать газообразование в кишечнике, поэтому врачи–педиатры советуют:

начать употреблять этот продукт только с 6 месяца небольшими порциями и только вареную.

Начать стоит с нескольких чайных ложек в первой половине дня и обязательно проследить за реакцией ребенка. Если замечены такие негативные последствия как: вздутие, колики, изменение стула и тому подобное, необходимо немедленно убрать этот злак из своего меню дневного рациона. При нормальной реакции возможно употребление 2-3 початков в неделю.

к оглавлению ↑

В каком виде разрешается употребление кукурузы кормящей матери?

На вопрос: «Можно ли вареную кукурузу кормящей маме?» — однозначный ответ – да.

к оглавлению ↑

Вареные початки

Вареные початки это возможно один из самых полезных вариантов. Рекомендуется варить в течении 2–3 часов и есть без или с малым количеством соли. Плюсом такого продукта является то, что его можно считать диетическим — на 100 грамм 360 калорий.

Неплохой альтернативой можно считать и кукурузную кашу, приготовленную на воде или на молоке.

Крупа сама по себе богата клетчаткой и минералами. Способствует выведению шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет, нормализирует работу кишечника. Это очень важно для только что родившей женщины.

Вкусно и полезно, но не стоит злоупотреблять тем, кто страдает запорами, так как большое количество крахмала в составе этих злаковых может скрепить стул. 2–3 приема в неделю будет достаточно для получения всех минералов и витаминов.

Даже после полугода разрешается кормление непосредственно самого ребенка кукурузной кашей.

Она является продуктом диетическим и легкоусвояемым и способствует набору массы у малыша. Наилучшим вариантом будет использование такой каши из серии детского питания. к оглавлению ↑

Можно ли при грудном вскармливании кукурузные палочки?

Кукурузные палочки при грудном вскармливании не будут полезны, от их употребления лучше отказаться, ведь чаще всего в своем составе они содержат красители, подсластители, ароматизаторы, консерванты и тому подобное.

к оглавлению ↑

Что надо знать о кукурузных хлопьях при гв

Кукурузные хлопья — неплохой вариант перекуса или завтрака, при условии что они не глазированные и без добавок (орехов, шоколада), которые могут послужить аллергенами и навредить здоровью.

к оглавлению ↑

Консервирована кукуруза: можно ли при грудном вскармливании?

Консервированная кукуруза при грудном вскармливании должна быть исключена из рациона. При ее производстве могут использоваться красители, консерванты и усилители вкуса, которые навредят химическому составу молока матери, а соответственно и малышу.

Употребление такого продукта может привести к коликам, вздутию, пищевой аллергии и отравлению.

К тому же, такие полуфабрикаты выпускают в жестяных банках, где может содержатся бисфенол. Это вещество поражает органы желудочно–кишечного тракта и эндокринной системы и даже может провоцировать возникновение раковых опухолей. Если же так сильно хочется побаловать себя салатом с консервированной кукурузой, то наилучшим вариантом будет приготовить ее самостоятельно.

к оглавлению ↑

Рецепт приготовления консервированной кукурузы в домашних условиях

На пол литра воды несколько початков, 1 столовая ложка сахара, 0,5 чайной ложки соли и лимонной кислоты на кончике ножа. Отварные зерна насыпать в банки, залить кипятком и солью и лимонной кислотой и простерилизовать 15–20 минут, закатать крышкой. По такому рецепту этот ценный злак будет просто и довольно быстро законсервирован.

к оглавлению ↑

Попкорн при грудном вскармливании

Попкорн — еще один вид лакомства перед которым сложно устоять. Его разрешено употреблять в умеренных количествах. При условии приготовления дома, без вредных добавок.

Попкорн не калориен.  Это важно для женщины после родов, и в нем сохранены все полезные вещества. При таком варианте молодой мамочке легко можно будет наслаждаться любимой едой, без вреда для фигуры даже в период кормления.

Ну и конечно для разнообразия рациона кукурузу можно использовать как ингредиент в первых блюдах, например овощные супы или супы–пюре, а так же как часть овощного гарнира.

к оглавлению ↑

Предосторожности в употреблении

Можно ли кукурузу при грудном вскармливании, мы разобрались. Но не смотря на неоспоримую пользу и прекрасные вкусовые качества, в период лактации необходимо употреблять ее с осторожностью. При кишечных расстройствах лучше повременить с введением ее в рацион.

Чрезмерное поедание приведет к проблемам кишечника и запорам у кормящей мамы и у малыша.

В таком возрасте малыш практически полностью привязан к материнскому организму.  Ведь через материнское молоко он получает все жизненно необходимые микроэлементы, жиры, белки, углеводы и витамины.

Таким образом, можем сделать выводы, что кормящей матери разрешается использование в своем рационе:

• отварной кукурузы;
• кукурузной каши;
• не глазированных хлопьев;
• попкорна;
• гарнира или супа с добавлением кукурузных початков или зерен.

Не желательно употребление консервированной кукурузы и кукурузных палочек.

Вводить этот продукт необходимо с трех,  а лучше с 6 месяцев. В этом периоде жизни ребенка организм становится окрепшим.

И не стоит забывать о всей пользе злаковых культур.  Умеренное количество в рационе кормящей мамы принесет огромную пользу вам и вашим детям. Помните, что секрет здоровья в балансе употребляемой пищи.

Найдите «золотую середину» в своем рационе и кушайте всего по чуть-чуть.

Это применимо не только в питании новоиспеченной мамы.  Все женщины, мужчины и дети должны придерживаться этого правила.

Здоровое питание в соответствии с возрастными потребностями и физическими затратами организма, с учетом всех физиологических особенностей человека, можно в полном праве считать рациональным и правильным питанием. Берегите себя и будьте здоровы.

Шоколад при грудном вскармливании: можно или нельзя

Полезные свойства

По статистике от 60 до 70 процентов женщин страдают от послеродовой депрессии. Какао-бобы являются одним из мощнейших природных антидепрессантов. Соответственно, шоколад так же содержит в себе источник хорошего настроения. Употребление качественного кондитерского продукта в умеренных количествах (10-15 грамм в день) позволит мамочке скорее прийти в себя, справиться с грустью, апатией и зарядиться энергией.

Быть более уверенной в том, что употребление сладкой плитки скорее не скажется негативным образом на здоровье малыша, позволит соблюдение трех простых условий:

1. До наступления беременности женщина являлась любителем шоколада и употребляла его регулярно и часто;
   
2. В течение беременности позволяла себе употреблять различные сорта шоколада и никаких негативных проявлений не наблюдалось;
   
3. Среди близких родственников родителей ребенка ни у кого не наблюдается выраженных пищевых реакций, в частности на сладости.
   

Польза и вред для мамы и ребенка

Употребление нескольких долек шоколада может пройти бесследно для женщины, однако негативно сказаться на здоровье ребенка. Мощный заряд простых углеводов, сахара и кофеина, содержащегося в какао-бобах, попадает в кровь матери и насыщает молоко. Вместе с молоком все активные вещества попадают в организм ребенка и могут спровоцировать кожные высыпания, проблемы со сном и пищеварением.

Какой сорт выбрать кормящим мамам

Существует два кардинально разных подхода к употреблению шоколада в период лактации.

1. Употребление белого сорта. Такая плитка не содержит в себе какао-порошка, а это значит, что отсутствие кофеина обеспечит стабильное состояние нервной системы грудничка и не нарушит его сон. В то же время белый вариант плитки обладает большим количеством жиров и углеводов, а это значит, что его употребление мамой может привести к коликам и вздутию живота у младенца.
   
2. Употребление темного сорта. Такой продукт может оказать возбуждающее действие на эмоциональный фон малыша, однако этот вариант шоколада богат антиоксидантами, калием и магнием, которые способствуют укреплению мышц и соединительных тканей.
   

Естественно, качество и безупречный состав должны стать основными критериями совершения покупки. Ароматизаторы, консерванты, пальмовое масло и усилители вкуса в дешевых плитках не принесут организму ничего кроме вреда.

Советы по употреблению шоколада при лактации

Многие известные педиаторы советуют вводить аллергенные продукты в рацион кормящей матери не ранее, чем спустя три месяца после рождения малыша. Делать это следует по утрам и небольшими порциями. Так, первая в жизни малыша долька шоколада, употребленная его матерью, не должна по весу превышать пять грамм. Если к вечеру после нескольких кормлений детский организм не выдал негативную реакцию, то можно практиковать нечастое потребление натурального качественного шоколада небольшими порциями.

Чем заменить шоколад

Натуральная и полезная альтернатива обычной плитке – это шоколад из кэроба. В его составе лишь кэроб, какао-масло и сухое молоко. Royal Forest предлагает широкую палитру вкусов: шоколад из обжаренного и необжаренного кэроба, с добавлением миндаля, ягод годжи и изюма. Продукт не вызывает аллергию, привыкание и полностью подходит для питания беременных и кормящих женщин, а также маленьких детей.

Мама грудного ребенка заразилась коронавирусом. Что делать? — Поиск

Пандемия коронавируса набирает обороты. Природу этого вируса изучают и пока вопросов больше, чем ответов. Особую тревогу испытывают мамы. Что делать, если женщина заболела коронавирусной инфекцией? С кем оставить ребёнка при госпитализации, если мать воспитывает ребёнка одна? На этот счет Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы дал достаточно подробные разъяснения.

Согласно этой информации, если матери не с кем оставить ребенка, то он помещается в Семейный центр под опеку государства. В сегодняшних условиях схема немного меняется. Сначала и мать, и ребенок отправляются в больницу для обследования. Если ребенок здоров, его выписывают в Семейный центр со стационарным отделением.

Но что делать, если у вас младенец и вы кормите его грудью? Врач-педиатр и специалист по грудному вскармливанию Светлана Кондратьева уверена: оставлять и маму, и ребенка вместе, продолжать кормить.

«Грудное молоко состоит из различных полезных компонентов, многие из которых уникальны. Это лейкоциты, лимфоциты, белки, витамины и минералы, иммуноглобулины, интерфероны, которые отвечают за рост, нормальное развитие малыша и укрепляют иммунную систему, что особенно важно в свете последних событий в мире. Также вырабатываемые матерью антитела к инфекции передаются с грудным молоком ребёнку. Это обеспечивает полную или частичную защиту малыша от заболевания».

С этим высказыванием согласна и Всемирная организация здравоохранения. Прерывать грудное вскармливание не нужно, особенно если заболевание проходит в легкой форме. Пока нет ни одного исследования, которое бы обнаружило возбудитель COVID-19 в грудном молоке. Поэтому специалисты рекомендуют естественное кормление продолжать. Необходимы лишь дополнительные меры защиты. Перед тем как взять ребёнка на руки и покормить, обязательно помыть руки, желательно промыть нос и прополоскать рот солевыми растворами, надеть маску. Помещение, в котором находятся мама и малыш, должно быть хорошо проветриваемым.

Впрочем, в любом случае, решение о сохранении или прекращении грудного вскармливания должна принимать мама совместно с врачом.

Но если течение болезни тяжелое и нужно ехать в больницу? Портал «Поиск» запросил информацию у Министерства здравоохранения РФ, как выглядит схема госпитализации таких пациентов и что делать кормящей маме в случае заражения коронавирусом. Но комментарии так и не получил.

Справочник по пищевым привычкам вашего ребенка для возрастов

От рождения до трех месяцев: частые кормления

Всем известно, что новорожденных нуждаются в кормлении днем ​​и ночью. Но что может удивить молодых родителей, так это то, как часто ребенок голоден. Консультант по грудному вскармливанию Карин-Грейс Кларк говорит: «У многих новорожденных будет день или два круглосуточного кормления грудью, а затем они, как правило, переходят на кормление каждые два-три часа. Но среди младенцев есть огромные различия.”

Помните, что ваш ребенок, вероятно, удвоит свой вес при рождении примерно к пяти месяцам — как часто вам нужно есть, чтобы удвоить свой вес за этот период времени?

Кларк говорит, что важно кормить ребенка по требованию (также известное как кормление по сигналу ), потому что это помогает ребенку контролировать потребление. «Иногда младенец хочет поесть, иногда он просто хочет немного перекусить, а позже он может испытывать жажду и ему просто нужно несколько глотков молока», — отмечает она.

А как же ребенок вашего соседа, который кормит грудью каждые четыре часа и прекрасно набирает вес? Кларк объясняет, что у каждой матери есть молочная «фабрика» и молочный «склад», и оба они уникальны для нее. На фабрике производится молоко, а на складе оно хранится в перерывах между кормлениями. Когда ребенок начинает кормить грудью, он сначала опорожняет склад, а затем подает сигнал фабрике, чтобы она начала производить больше молока. У некоторых женщин есть большой склад, а у других — маленький, поэтому количество молока, которое получают их дети, варьируется.«Естественно, те младенцы, которые получают меньшую порцию при кормлении грудью, захотят и должны будут кормить грудью чаще», — говорит Кларк. Скорость роста вашего ребенка, размер желудка и уровень энергии также влияют на частоту кормления.

От трех до шести месяцев: более регулярное питание

Как только вы привыкните к схемам кормления ребенка , все снова изменится. Хотя в целом младенцы старшего возраста едят реже, чем младшие, существует множество вариантов.Мишель Рагхубар из Брамптона, Онтарио, говорит, что ее пятимесячная дочь Ава-Райли кормит грудью чаще, чем пару недель назад. «Прямо сейчас она кормит грудью каждые полтора-два часа в течение дня и обычно дважды в течение ночи. Несколько недель назад между кормлениями обычно оставалось не менее двух часов, а ночью — только один раз ».

Она обеспокоена? «Нет, я не волнуюсь, — говорит Рагхубар. «Я полагаю, что она снова переживает скачок роста , и это ее способ получить больше молока, когда оно ей нужно.«И регулирование Ава-Райли производства молока ее матерью, похоже, пока работает очень хорошо. При рождении весила шесть фунтов девять унций, а сейчас она больше 16 фунтов.

Самая большая проблема, с которой сталкивается Рагхубар: Ава-Райли очень легко отвлекается. Если раньше она была настолько сосредоточена на уходе за больными, что продолжала уходить, что бы еще ни случилось, то теперь она, скорее всего, перестанет кормить грудью, чтобы оглянуться на малейший шум или движение в комнате. «Из-за этого кормление занимает больше времени, чем раньше», — говорит Рагхубар.«Я потрачу 20 или 30 минут на то, чтобы кормить ее, но, несмотря на все остановки и начала, она на самом деле кормит только 10 минут из этого времени».

Из-за меняющихся режимов кормления и кажущейся незаинтересованности в уходе родители иногда думают, что пора начинать прием твердой пищи . Сьюзан Эверс, профессор семейных отношений и прикладного питания в Университете Гвельфа в Онтарио, объясняет, что исследования показывают, что лучше подождать до рекомендованных шести месяцев. Раннее начало приема твердой пищи не заставит ребенка спать дольше, как надеются многие родители.Исследования показали, что добавление твердой пищи до шести месяцев увеличивает риск респираторных и желудочно-кишечных инфекций у ребенка, поэтому этого стоит воздержаться.

От шести до 12 месяцев: начало твердой пищи

Шестимесячный Рун, сын Элисон Сталкер из Гвельфа, Онтарио, проявлял все признаки готовности к твердой пище. Он мог сидеть на своем высоком стуле, ему не терпелось положить что-нибудь в рот, и он с глубоким интересом наблюдал за едой своей семьи.

«Однажды мы с Марио ели прекрасную органическую тыкву», — говорит Сталкер.«Рун смотрел, смотрел, смотрел, как я ел, как всегда, поэтому я нанесла немного тыквенного пюре на свой палец и предложила ему. Он любил это! »

Это была первая твердая пища Руне. Сейчас, в девять месяцев, он обычно ест твердую пищу два раза в день и часто кормит грудью днем ​​и ночью. По словам Сталкера, он не слишком любит зеленый горошек, но любит большую часть продуктов, которые пробовал. «Я пюре из продуктов и замораживаю их в лотках для льда», — говорит она. «Иногда я добавляю немного того, что едят остальные, если он может это съесть.”

«Сквош, сладкий картофель, морковь и фасоль часто нравятся детям, которые начинают есть твердую пищу», — говорит Эверс. «Но даже в этом возрасте у малышей другие предпочтения. Один любит рисовую кашу; другой ненавидит это ». Это, добавляет Эверс, может означать для родителей метод проб и ошибок.

Она предлагает начинать с небольших сумм, как это сделал Сталкер, и постепенно увеличивать их. Эверс добавляет, что текстура еды имеет большое значение для многих младенцев. Некоторые хотят, чтобы их еда была пюрированной; другие предпочитают короче.Родителям иногда нужно проявить немного изобретательности, чтобы еда была более приемлемой для ребенка. «Например, многие младенцы давятся текстурой готового детского питания», — говорит она. «Но смешайте это с небольшим количеством пюре из сладкого картофеля, и им это может понравиться».

В то время как Рун был точно по графику, проявив интерес к твердой пищи в шесть месяцев, Эверс напоминает родителям, что «шесть месяцев — это всего лишь ориентир, и некоторые дети еще не совсем готовы к этому возрасту». Если вы предложите ребенку вкусную ложку овсянки, и он плюнет ее в вас, Эверс говорит, что беспокоиться не о чем: «Просто подождите неделю или около того и попробуйте еще раз.”

Если ваш ребенок с энтузиазмом относится к добавлению твердой пищи в свой рацион или принимает всего одну-две ложки в день, важно, чтобы время приема пищи было расслабленным и приятным, говорит Эверс. Не пытайтесь заставить ребенка есть больше, чем он хочет, даже если кажется, что это не так много. Ваш ребенок лучше всех знает, сколько ему нужно.

От одного до трех лет: приготовьтесь к разборчивости

У трехлетней Либби Дафтон есть некоторые причуды в еде, говорит ее мать Сара, тоже из Гвельфа.«Она будет идти в течение нескольких дней, когда все, что ей нужно, — это мясо и сыр», — говорит Дюфтон. Либби не всегда бывает такой негибкой — иногда она вполне открыта для пробовать что-то новое, — но когда она переживает «мясной и сырный» приступ, она становится довольно решительной.

У нее тоже были стадии, когда она мало ест. «В любом случае, она крошечная девочка, — говорит Дюфтон, — поэтому я всегда старалась не сравнивать ее аппетит с аппетитом ее брата. Мой врач сказал, что многие дети переживают периоды, когда они не едят очень много, и не беспокоиться о том, останется ли она здоровой.”

Dufton обрабатывает эти этапы, предлагая Либби хлеб, фрукты и овощи во время еды, но не комментируя их, если их не трогают. Она действительно проявляет немного творчества, чтобы сделать вещи более привлекательными : растопить сыр, который любит Либби, на хлебе, нарезать фрукты и овощи на небольшие кусочки и подать их с соусом, а также дать ей немного чистых фруктовых соков. «Я также позволяю ей часто перекусывать, просто раскладывая еду там, где она может получить к ней доступ», — добавляет Дюфтон.

«Этот возраст может сильно расстраивать родителей, когда дело касается еды», — говорит Эверс.«Малыши часто едят пищу, когда едят только одно и отказываются от другого». Она соглашается с расслабленным подходом Дюфтона, добавляя: «Если ребенок отталкивает или игнорирует предложенную вами еду, не суетитесь, не умоляйте и не торгуйтесь, чтобы заставить ее съесть ее. Просто предложите это снова в другой день, может быть, приготовлено по-другому ».

В то время как младенцы стараются съесть столько, чтобы утроить свой вес при рождении за год, для малышей, которые могут набрать всего несколько фунтов в период между первым и вторым днем ​​рождения, естественно, что у них снижается аппетит.« Очистите тарелку» — плохая мантра, — предупреждает Эверс.

«Вероятно, один из самых важных уроков, которые ваш ребенок усвоит в эти ранние годы, — это прислушиваться к своему телу в отношении того, сколько или сколько ему нужно есть», — говорит Эверс. «Родители склонны паниковать, когда у их детей снижается аппетит или они едят еду, но все эти колебания и изменения — нормальное явление. Просто продолжайте предлагать здоровую пищу и подавайте себе хороший пример, хорошо питаясь, и ваши дети будут в порядке.”

Аппетитные чаевые

1. Пусть ребенок скажет вам, как часто ему нужно кормить грудью и как долго. Реагирование на его сигналы поможет увеличить и поддерживать выработку молока в соответствии с потребностями вашего ребенка.

2. Если вы кормите из бутылочки , также важно следить за сигналами ребенка. Например, не пытайтесь заставить ребенка допить последнюю унцию или около того из бутылочки, если ей это не интересно.

3. Постарайтесь не сравнивать своего малыша с другими младенцами.У всех младенцев есть свои индивидуальные схемы кормления, соответствующие их темпам роста.

4. Если ваш ребенок просит кормить грудью чаще, чем раньше, возможно, он переживает скачок роста или борется с болезнью . Хотя сначала вам может показаться, что у вас недостаточно молока для удовлетворения ее потребностей, не волнуйтесь — через день или два ваша выработка молока наверстает упущенное.

5. Если ваш ребенок легко отвлекается (как и большинство детей этого возраста!), Найдите тихое место, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы.Вентилятор (отвернувшись от ребенка) может заглушить другие шумы. Или попробуйте кормить ребенка грудью на слинге, натянув ткань за голову, чтобы она не слышала и не видела всего, что происходит вокруг нее.

6. Даже если ваш ребенок поначалу рад, что его кормят с ложки, большинство детей вскоре заинтересуются едой , а некоторые предпочитают ее с самого начала. Приготовьте небольшие кусочки мягкой пищи (например, банан), которые ребенок может взять, чтобы накормить себя.

7. Ожидайте, что время приема пищи будет беспорядочным. Не удивляйтесь, если по лицу ребенка и на подносе для кормления будет рассыпано больше еды, чем на самом деле уходит в рот ребенку. Это часть учебного процесса!

8. Сведите к минимуму сладкие лакомства с высоким содержанием жира, такие как конфеты, мороженое и печенье, особенно если у вашего ребенка слабый аппетит. Вы должны быть уверены, что она получает максимальную питательную ценность из продуктов, которые она ест.

9. Поскольку у малышей все еще маленький животик, они обычно лучше едят пять или шесть раз в день (трехразовое питание и два или три перекуса), чем три больших приема пищи.Просто убедитесь, что закуски тоже полезны.

10. Презентация имеет значение! Треугольные тосты могут быть приемлемы, если тосты, разрезанные на квадраты, не принимаются. Картофельное пюре, касающееся гороха, могло вызвать серьезный срыв, а фруктовый салат, оформленный в виде кролика с изюмными глазами, мог быть съеден. Вскоре вы узнаете индивидуальные особенности питания вашего ребенка.

11. Беспокоитесь, что ваш ребенок ест слишком много? Не сажайте ее на диету, а сосредоточьтесь на том, чтобы предлагать питательные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и источники белка с низким содержанием жира.(Однако помните, что детям до двух лет следует употреблять цельное молоко, а не обезжиренное или обезжиренное.)

Порции для малышей (из Canada’s Food Guide)

У детей много различий, но типичные размеры порций для малышей:

½ ломтика хлеба
1/3 стакана (75 мл) хлопьев
стакана (50 мл) фруктов или овощей
стакана (50 мл) фруктового сока
4 крекера
25 г (1 унция) мяса
стакана (50 мл) ) вареные бобы

Хотите знать, как выглядит порция птицы или рыбы для малыша? Представьте себе девятивольтовую батарею.

Подробнее:
10 советов по возвращению к грудному вскармливанию
Основные советы по приготовлению детского питания своими руками
Кормление ребенка: 5 мифов о первом приеме пищи

Когда дети могут есть детское питание и с чего начинать

Идет загрузка.

Начало твердой пищи представляет собой начало совершенно нового мира для вашего ребенка — мира, наполненного восхитительными кулинарными приключениями от яркой клубники и пухлых персиков до прохладного и сливочного мороженого.

Но когда вы можете начать своего малыша на детском питании? Вот что вам нужно знать.

Не начинайте слишком рано давать ребенку твердую пищу

Слишком раннее начало приема твердой пищи может быть опасным. Во-первых, они могут случайно засосать пищу в дыхательные пути или легкие, что может вызвать удушье или пневмонию.

Кроме того, исследователи обнаружили, что введение твердой пищи в возрасте до четырех месяцев связано с негативными последствиями для здоровья, такими как ожирение и некоторые аутоиммунные расстройства в более позднем возрасте.Поэтому важно не вводить детское питание до того, как ваш ребенок будет готов.

И вопреки некоторым распространенным убеждениям, если начать давать ребенку твердую пищу, это не поможет ему спать дольше в течение ночи. Так что, если это то, что вам нужно, тренировка сна — лучший вариант.

Вы можете вводить твердую пищу примерно в 6 месяцев

Перво-наперво: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям кормить ребенка грудным молоком только в течение первых шести месяцев жизни.По данным Всемирной организации здравоохранения, это связано с тем, что грудное молоко содержит все питательные вещества, в которых нуждается ребенок с самого начала, и может защитить ребенка от инфекционных и хронических заболеваний.

Однако все младенцы разные, и, в зависимости от стадии их развития, в некоторых случаях можно начинать давать детям твердую пищу уже в четыре месяца, — говорит Кара Уиллоуби, доктор медицинских наук, педиатр из педиатрической медицинской группы Spectrum Health.

Как определить, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи

Уиллоуби говорит, что она ищет вехи развития, которые показывают, что ребенок приобрел силу головы и шеи, необходимую для того, чтобы безопасно глотать твердую пищу.Вы можете найти такие знаки, как:

• Контроль твердой головы: Ребенок может держать голову вертикально в (удерживаемом) сидячем положении и поворачивать ее в обе стороны.
• Сила верхней части тела: Например, способность толкаться прямыми руками во время живота, чтобы держать грудь в вертикальном положении.
• Больше нет рефлекса выталкивания языка: Рефлекс выталкивания языка — это рефлекс новорожденных, при котором они автоматически выталкивают твердую пищу изо рта, если кто-то пытается их накормить.Этот рефлекс обычно проходит в возрасте от четырех до шести месяцев.
• Проявляйте интерес к еде: Младенец следует за едой или открывает рот в сторону еды.

Выбор первой еды для вашего ребенка

AAP не нашла убедительных доказательств того, что введение продуктов в определенном порядке, например, если давать овощи перед сладостями, имеет большое значение.

Это в основном потому, что младенцы по своей природе почти всегда отдают предпочтение сладкому.Однако Уиллоуби говорит, что их офис советует родителям начинать с овощей и работать от наименее сладкого до самого сладкого. (Это не повредит, верно?)

Она рекомендует начинать с продуктов в следующем порядке:

1. Зеленые продукты, такие как стручковая фасоль, авокадо и горох

2. Кабачки, сладкий картофель, и морковь

3. Фрукты, такие как груши, яблоки и бананы

«Авокадо — всегда отличная еда для начала, потому что они богаты питательными веществами», — сказал Уиллоуби Insider.«Злаки [рис или овсянка] тоже прекрасны и обогащены железом».

AAP также рекомендует, чтобы по мере того, как ваш ребенок ест более твердую пищу, вы должны поощрять самостоятельное кормление с помощью подходящей еды пальцами и ложками, а также пить воду из чашки, когда ему около шести месяцев.

Домашнее и купленное в магазине детское питание

Когда дело доходит до выбора покупного или домашнего детского питания, официальная позиция Уиллоуби заключается в том, что лучше всего «то, что лучше всего подходит для вашего образа жизни».«

« Если у вас есть время — отлично, — говорит она. — Если нет, это тоже здорово! » Мы просто просим, ​​чтобы, если вы делаете это самостоятельно, старайтесь избегать приправ и добавок, таких как соль, сахар и масло — работайте над развитием простых вкусов ».

Что будет дальше

После того, как вы официально ввели твердую пищу, вы все равно должны продолжать кормить грудью, насколько это возможно.

«Грудное молоко будет и дальше обеспечивать вашего ребенка необходимыми питательными веществами в дополнение к иммунитету и способности бороться с микробами», — говорит Уиллоуби.

Даже когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, примерно в возрасте шести месяцев, грудное молоко или смесь должны быть основным источником калорий и питательных веществ для вашего ребенка. Потому что грудное молоко и смеси содержат незаменимый жир, кальций и другие витамины и минералы, в которых нуждаются их растущие тела.

«Их аппетиты могут стать меньше, поскольку они растут медленнее в это время, и поскольку их рацион дополняется твердой пищей, но грудное молоко и смеси будут оставаться важной частью их потребления», — говорит Уиллоуби.

Уиллоуби объясняет, что младенцы должны потреблять примерно 24 унции грудного молока или смеси в день в возрасте до одного года и старше. Через год вы можете продолжать давать им грудное молоко или можете переключить ребенка на цельное молоко, запивая большим количеством воды во время еды.

КОРМЛЕНИЕ ВАШЕГО 0–2 МЕСЯЦА | Педиатрические партнеры | Оверленд-Парк, KS

Вашему ребенку необходимо только грудное молоко или детское питание, обогащенное железом в течение первых 4-6 месяцев жизни.Большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, будут есть каждые 2–4 часа, а младенцы на грудном вскармливании — каждые 2–3 часа. Чтобы обсудить, как решить, каким молоком кормить ребенка, прочтите «Как выбрать, чем кормить».

Руководства:

Грудное молоко или детское питание
0–1 месяц	18-24 унции за 24 часа
1-2 месяца	22 — 28 унций за 24 часа
2-3 месяца	25-32 унции за 24 часа
3-4 месяца	28 — 36 унций за 24 часа

Прием также может варьироваться в зависимости от веса младенца.Дети большего размера будут есть больше.

Советы по кормлению:

• Ваш ребенок, скорее всего, ест достаточно, если у него 6-8 влажных подгузников в день.
• Детям, находящимся на грудном вскармливании, возможно, нужно есть чаще, чем детям, находящимся на искусственном вскармливании. Это нормально. Грудное молоко переваривается быстрее, и младенцы будут голодать раньше, чем если бы их кормили смесью.
• Младенцам необходимо только грудное молоко или смесь в течение первых 4 месяцев жизни. Не давайте ребенку сок или пищу (включая хлопья) до достижения по крайней мере 4-месячного возраста (если ваш врач не рекомендует это).
• Сок не рекомендуется применять до достижения возраста 1 год.
• Не добавляйте хлопья в бутылку, если это не рекомендовано врачом. Это не заставляет младенцев спать дольше.
• Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой со смесью. Это может привести к кариесу и ушным инфекциям.
• Держите ребенка вертикально во время кормления. Если положить ребенка на пол, чтобы попить из бутылочки, это может вызвать удушье или ушную инфекцию.
• Не заставляйте ребенка допивать бутылочку.Когда ваш ребенок насытится, он повернет голову и вытолкнет сосок изо рта или засыпает.
• Ваш ребенок не только голоден, но и может плакать, потому что ему скучно, одиноко или ему нужно сменить подгузник.
• Держите ребенка ближе к себе и обнимайте его, пока кормите.
• Посмотрите на своего ребенка и позвольте ему смотреть на вас, пока он ест.
• Осторожно попытайтесь отрыгнуть ребенка во время кормления и в конце каждого кормления.
• Нет необходимости стерилизовать флаконы перед использованием.Вымойте теплой мыльной водой и хорошо ополосните.
• Для приготовления смеси используйте холодную воду из-под крана или воду из детских бутылок, затем нагрейте ее в теплой воде, а не в микроволновой печи. В теплой водопроводной воде содержится больше минералов, поэтому ее нельзя пить.
• Американская академия педиатрии рекомендует всем младенцам на грудном вскармливании начинать прием добавок железа и витамина D. Витамины для грудных детей доступны в вашей аптеке в витаминном разделе.
• Витамин D отсутствует в грудном молоке.Каждые 8,3 унции формулы содержат 100 МЕ. Младенцам до 1 года рекомендуется принимать 400 МЕ в день. Если ваш ребенок получает менее 33 унций смеси в день, рекомендуется принимать добавки. Кожа может сделать это, если подвергнуться воздействию солнечного света, но никто не знает, насколько это идеально, и риск слишком большого количества солнца велик. Узнайте больше на нашей странице витамина D.
• Железо содержится в грудном молоке, и доношенные дети рождаются с запасами железа в печени в течение 4–6 месяцев, но при тестировании у многих детей наблюдается его дефицит.Поскольку дефицит железа может вызвать проблемы с ростом и развитием, профилактика стоит усилий.

Сколько должен есть новорожденный? (Объяснение первого года жизни ребенка)

Вашему новорожденному почти не кажется, что он что-то принимает во время кормления? Как узнать, достаточно ли ест ваш ребенок?

Многим родителям сложно научиться распознавать сигналы ребенка о кормлении. Если бы только этот маленький ребенок мог говорить и сообщать вам, когда достаточно или когда нужно больше.

Если вы сможете лучше понять аппетиты новорожденных, вы сможете лучше понять своего маленького ребенка.

---

Как часто мой новорожденный будет есть?

Скорее всего, ваш новорожденный захочет есть каждые 2–3 часа. Они мастера мини-обедов; поэтому, хотя они будут есть часто, они не будут есть много за один присест.

На заметку

Кормящая мама должна пытаться кормить своего новорожденного каждые 2–3 часа или по требованию, чтобы обеспечить постоянное количество молока.Это означает от 8 до 12 кормлений в день.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете умножить вес ребенка на 2,5, чтобы узнать, сколько унций он или она должен потреблять каждый день. Малышу весом 7 фунтов потребуется около 17,5 унций смеси за 24 часа. Большинство детей, находящихся на грудном вскармливании, съедают от 20 до 30 унций в день.

Важно, чтобы ваш новорожденный не оставался без кормления более 4–5 часов.

Почему новорожденные часто кормятся?

Новорожденные часто кормятся, потому что их желудки маленькие и вмещают лишь крошечные количества молока.Эксперты утверждают, что к 10-дневному возрасту животик ребенка становится размером с мяч для гольфа. И этот мяч для гольфа будет вмещать около 2 унций.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, едят чаще, чем дети, вскармливаемые смесью, потому что грудное молоко быстрее расщепляется в их желудке. Исследователи обнаружили, что емкость желудка новорожденного составляет около 20 мл (0,6 унции), и ребенку требуется около часа, чтобы переварить это количество. Это идеально сочетается с часовым циклом сна ребенка. ⁽¹⁾

Смесь

расщепляется дольше, поэтому ребенок не захочет есть так часто ⁽²⁾ .

Мой ребенок голоден?

Если ваш ребенок голоден, он или она попытается сообщить вам об этом. Плач — это поздний признак голода, поэтому хорошо, что у вашего ребенка появляются другие признаки, которые могут помочь вам сигнализировать, что ему пора есть. К ним относятся:

• Движение головы из стороны в сторону.
• Постоянно открывающийся рот.
• Сосание рук.
• Сморщивание губ для обозначения сосания.
• Высунутый язык.
• Прикосновение к груди.
• Плач.

Возможно, ваш ребенок выполняет некоторые из вышеперечисленных действий по разным причинам, но вам всегда следует предлагать кормление, чтобы увидеть, не является ли причиной голода ⁽³⁾ .

Сыт ли мой ребенок?

Если ваш ребенок готов к кормлению, у него или у нее появятся признаки, свидетельствующие о том, что этого достаточно.

Важно обращать внимание на эти признаки, потому что перекорм может привести к излишнему срыгиванию.

• Замедление.
• Выплевывающий сосок бутылки.
• Отсоединение от груди.
• Закрытие горловины.
• Отвращение от груди или бутылки.

Если ваш ребенок делает это один раз, это может быть несчастный случай или потому, что ему или ей нужно отрыгнуть. Попробуйте еще раз продолжить кормление. Если какой-либо из признаков не исчезнет, ​​прекратите кормление.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто засыпают у груди, и может быть трудно понять, следует ли их отстегивать.Фактически, каждый раз, когда вы пытаетесь снять их с груди, они снова начинают сосать. Если ваш ребенок снова начинает активно глотать после того, как начал сосать, возможно, он все еще голоден. В противном случае не расстраивайтесь, снимая его с груди.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Достаточно ли моему ребенку?

Может быть сложно определить, достаточно ли ест ваш ребенок, особенно если вы кормите грудью.

Обычно вы должны будете записаться на прием к педиатру через несколько дней после рождения.В течение этого времени ваш врач проверит вес вашего ребенка, и, пока ваш ребенок набирает вес, количество еды, которое он ест, должно быть нормальным.

Хотя ваш ребенок может немного похудеть в первые несколько дней, это нормально, но врач ожидает, что он наберет от ½ до 1 унции в день. Ваш ребенок должен вернуться к весу при рождении к 10-14 дням.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно кормления, это также отличное время, чтобы получить на них ответы.

В целом, к другим признакам, которые помогут вам определить, действительно ли ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает достаточно, относятся:

• Иметь от 6 до 8 влажных подгузников в день.
• По крайней мере, 3 испражнения в день размером с четверть доллара США или больше.
• Повышенная бдительность в бодрствующем состоянии.
• Набор веса.

Если после кормления ваш ребенок кажется недовольным или суетливым, возможно, он недоедает.

Для кормящих мам визуальное подтверждение отсутствует, и это может значительно затруднить определение того, сколько получает ваш ребенок.Перед кормлением грудь должна казаться более наполненной, а после нее — более мягкой, вы должны видеть или слышать, как ребенок глотает на протяжении большей части кормления, а после кормления он должен быть расслаблен и удовлетворен.

Если вы обеспокоены, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту по грудному вскармливанию, например, к сертифицированному советнику по грудному вскармливанию (IBCLC).

Другой вариант — сцеживать грудное молоко, а затем давать ребенку бутылочку. Обычно это рекомендуется только в том случае, если вы собираетесь далеко от ребенка или если вас очень беспокоит набор веса.Тесно проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока и у вас увеличивается количество молока.

Что такое кластерное кормление?

Как раз, когда вы думаете, что умеете кормить, вам может подбросить мяч. Иногда младенцы, как правило, проводят более длительные промежутки времени между кормлениями, а затем едят много раз подряд — это называется групповым кормлением. Обычно это происходит вечером, и в этом нет ничего необычного.

Когда ребенок делает это, обычно следует более длительный период сна.Если кажется, что ваш ребенок хочет, чтобы его кормили буквально каждый час в течение приличной части дня, это может быть связано с тем, что он или она готовится к долгому сну.

Кластерное вскармливание обычно происходит только у детей, вскармливаемых грудью. Когда они собирают корм, они, вероятно, будут кормиться несколько минут, суетиться, а затем кормить снова. Такое поведение может продолжаться часами и сводить маму с ума.

Если ваш ребенок ведет себя подобным образом, не беспокойтесь сразу, вы что-то съели или ваш ребенок не получает достаточно молока.Кластерное питание вполне могло быть виновато ⁽⁴⁾ .

Следует ли будить ребенка для кормления?

В первые несколько недель жизни новорожденного, возможно, он будет дремать прямо во время кормления.

Очень важно, чтобы ребенок получал все необходимое кормление, потому что животик такой маленький и может относительно быстро опорожняться.

Если вы кормите грудью и ваш ребенок спит более 3 часов, важно, чтобы вы разбудили его, чтобы у вас оставалось количество молока.Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может спать около 4 часов, но затем его следует разбудить для кормления ⁽⁵⁾ .

Вы должны будить своего ребенка в течение первых нескольких недель жизни, но в конечном итоге лучше позволить ребенку не кормиться подолгу.

Это может показаться невозможным, но со временем ваш ребенок перейдет в режим сна всю ночь без еды. А пока вашему новорожденному нужны все питательные вещества, которые он может получить!

Некоторые советуют, что как только ваш ребенок достигнет веса при рождении (после того, как вес у многих новорожденных снизился вначале после рождения), вам больше не нужно будить ребенка, если он спит во время кормления.Если ваш ребенок постоянно спит во время кормления, вам следует спросить мнение врача о том, как его разбудить.

Каждый ребенок индивидуален, и лучше перестраховаться и посоветоваться с врачом.

Возрастное питание

Ваш ребенок претерпит множество изменений в течение первого года жизни, и многие из них связаны с режимом кормления. В этот первый год ваш ребенок перейдет с жидкой диеты на твердую.

Полезно ознакомиться с ежемесячными переходами.

Рождение в первый месяц

Первый месяц тяжелый для мамы и малыша, потому что вы оба пытаетесь приспособиться к этой новой жизни. Ваш новорожденный будет кормить то, что кажется, все время, и бывает трудно сделать перерыв.

На заметку

Ваш ребенок должен съедать от 2 до 4 унций молока за одно кормление. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, он, вероятно, будет есть 7-8 раз в день. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может есть от 8 до 12 раз в день ⁽⁶⁾ .

Если вы кормите ребенка грудью, вам следует установить кормление по требованию, так как это поможет поддерживать ваш запас и контролировать его потребление.Возможно, ваш ребенок просто захочет перекусить или выпить вместо еды.

от 1 месяца до 3 месяцев

Первый месяц, вероятно, сейчас покажется большим размытием. Вы, наверное, и представить себе не могли, что такой крошечный ребенок может есть столько раз за день!

Живот вашего малыша увеличился в размерах, и теперь он может потреблять от 5 до 6 унций молока за одно кормление. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может по-прежнему часто кормить, но может получать больше за одно кормление с меньшим количеством кормлений в течение дня.

В возрасте от 1 месяца до 6 месяцев младенцы на грудном вскармливании съедают около 25 унций в день (в среднем от 19 унций до 30 унций). Если ваш ребенок по-прежнему кормит грудью 10 раз в день, то он съедает около 2,5 унций за раз. Если он кормит грудью всего 5 раз в день, то, скорее всего, он съедает около 5 унций за один раз.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Вы заметите, что аппетит вашего ребенка значительно повысился, и если вы кормите грудью, это может стать серьезной причиной для беспокойства.Хорошая новость в том, что ваше тело должно вносить все необходимые коррективы самостоятельно. Пока вы кормите ребенка каждый раз или сцеживаете молоко в обычное время кормления, ваш корм должен адаптироваться.

от 3 месяцев до 6 месяцев

Некоторые родители хотят быстро включить твердую пищу в распорядок дня своего ребенка, чтобы заставить его спать всю ночь. На самом деле это не рекомендуется, так как это может вызвать другие осложнения для вашего ребенка. Большинство твердых веществ следует отложить примерно до 6-месячной отметки.

Принять к сведению

Ваш ребенок должен потреблять от 6 до 8 унций молока за одно кормление и кормление примерно от 4 до 6 раз в день.

На этом этапе ваш ребенок все еще полагается на то, что все его питание поступает из грудного молока или смеси. Возрастной диапазон от 3 до 6 месяцев — это время, когда наблюдается множество прогрессий и регрессов.

Вы можете подумать, что ваш ребенок регрессирует, если он сократил количество кормлений, а затем ему внезапно потребуются дополнительные кормления более чем на один день.Если это произойдет, скорее всего, у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста.

Скачки роста происходят многократно в течение первого года жизни. Вы только посмотрите на размер годовалого ребенка и новорожденного. Вашему ребенку нужна эта дополнительная энергия, чтобы расти большим и сильным. Если кажется, что ваш ребенок ест и спит больше, чем обычно, это, вероятно, связано с ростом ⁽⁷⁾ .

От 6 месяцев до 12 месяцев

Шестимесячный рубеж — это важная веха — вашему ребенку уже исполнилось полгода.Что может быть лучше, чем отпраздновать половину дня рождения, чем возможность впервые съесть твердую пищу.

Вам следует начать добавлять твердую пищу в рацион вашего ребенка в 6 месяцев, но молоко по-прежнему необходимо. Первый прием пищи — это не столько калории. Они больше похожи на эксперимент вкуса и текстуры для вашего малыша.

Признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, включают :

• Может оставаться в сидячем положении.
• Удерживает голову неподвижно.
• Обладает координацией глаз и рук, чтобы брать пищу и подносить ее ко рту.
• Проявляет интерес к наблюдению за едой родителей.

Продукты, которые должен избегать ваш ребенок:

• Сыры непастеризованные.
• Мед.
• Гайки.
• Семена.
• Моллюски.
• Сырое или частично сваренное яйцо.

На заметку

Ваш ребенок должен получать от 7 до 8 унций молока за одно кормление, примерно при четырех кормлениях в день. Это должно сопровождаться увеличением количества твердой пищи во время регулярного приема пищи. При грудном вскармливании кормление должно производиться по требованию и может производиться каждые несколько часов.

Некоторые родители начинают использовать только двухразовое питание, но в конечном итоге ваш ребенок должен перейти на трехразовое питание, состоящее из твердых веществ. Однако от 6 месяцев до года грудное молоко или смесь должны быть основным источником калорий для вашего ребенка.

Вы должны начинать с небольшого количества твердых веществ и постепенно увеличивать их. Не забывайте вводить по одному новому продукту за раз, чтобы отслеживать возможную пищевую аллергию ⁽⁸⁾ .

Помните

Все дети разные, и приведенные выше средние значения могут не относиться к вашему ребенку.Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Если вы думаете, что ваш ребенок недоедает, добавьте кормление. Если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь с педиатром.

При грудном вскармливании на самом деле нет ограничений на количество еды, которое должен есть ваш ребенок. Ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, легко перекормить, поэтому следите за признаками того, что ребенок закончил, и не заставляйте его допивать из бутылочки, если он больше не голоден.

Если вы кормите ребенка смесью, и бутылочка всегда заканчивается быстро, добавьте в бутылочку еще смеси.Не сдерживайтесь, потому что ваш ребенок выше среднего. Пока ваш врач доволен прогрессом вашего ребенка, вам не о чем беспокоиться.

Некоторые дети начинают есть твердую пищу до 6 месяцев, а некоторые начинают есть ее после. Если ваш врач посоветует это, и ваш ребенок проявляет повышенный интерес к твердой пищи, начните переходный период.

---

Итог

Вначале бывает трудно узнать, что подсказывает ваш ребенок. В этом нет ничего постыдного — просто нужно время.

Прежде чем вы это узнаете, вы сможете читать своего ребенка, как книгу. Никто не узнает вашего ребенка лучше вас. Вы научитесь определять, когда ваш ребенок сыт, а когда он хочет большего.

Вашему новорожденному может казаться, что он все время ест и никогда не выходит на воздух, но это нормально. Если у вас есть какие-либо опасения, не бойтесь озвучить их своему педиатру.

Пока ваш ребенок набирает вес и кажется довольным, все должно быть в порядке. Первые несколько месяцев — самые сложные, но со временем животик вашего ребенка вырастет, и его способность потреблять больше еды тоже.

Сколько нужно есть новорожденному в возрасте 0–3 месяцев?

Теперь, когда вы вернулись из больницы со своим маленьким пучком радости, вы, вероятно, начинаете осваиваться и узнавать друг друга. Хотя вам может показаться, что вы кормите ребенка каждые 2-4 часа и круглосуточно меняете подгузники, это может казаться одним непрерывным днем, но со временем все естественным образом превратится в рутину. Но до тех пор настраивайтесь на сигналы вашего ребенка о голоде и старайтесь кормить его по требованию, поскольку он восстанавливает вес, который потерял после рождения, и устанавливает хороший режим питания.

Независимо от того, кормите ли вы грудью, кормите ли вы смесью или используете их комбинацию, выяснение того, сколько должен есть ваш ребенок, может показаться немного сложным. Вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок ест недостаточно, особенно если вы кормите грудью. Большая часть этого первого времени с ребенком уходит на развитие отношений и доверие не только своему собственному телу, но и своему ребенку.

Мы попытались снять часть стресса из этой ситуации, предоставив вам рекомендации относительно того, сколько молока нужно вашему новорожденному.Эта информация не является предписывающей, а скорее общим руководством, которое даст вам приблизительное представление о том, сколько нужно ребенку, чтобы вы могли наблюдать за своим собственным ребенком и адаптировать рекомендации к его личным потребностям.

Fed Is Best

В Verywell Family мы хотим поддержать родителей, предоставляя им информацию обо всех способах кормления своих новорожденных и младенцев — будь то грудное вскармливание или кормление из бутылочки. В конце концов, «лучше кормить».

Что нужно ребенку в возрасте 0–3 месяцев

Когда вы приносите ребенка домой из больницы, его основные потребности — это кормить, когда он голоден, постоянно менять подгузники, ухаживать за пуповиной, укладывать спать на спине и, что наиболее важно, чтобы их прижимали и обнимали. воспитывается их родителем или родителями.По словам доктора Даниэль Робертс, педиатра из Зейнсвилля, штат Огайо, этот период в жизни ребенка может показаться немного сложным, поскольку все приспосабливаются, но он проходит быстро.

Даниэль Робертс, MD

Младенцы могут принимать пищу каждые два часа днем ​​и ночью. В этом возрасте у них не так много жировых отложений, поэтому уровень сахара в их крови может упасть, если они долгое время не едят.

— Даниэль Робертс, MD

Например, младенец, находящийся на грудном вскармливании, будет кормить грудью каждые 2–3 часа или 8–12 раз в день.Говорит Робертс. Все эти приемы пищи предназначены для того, чтобы помочь им достичь некоторых важных этапов роста.

Большинство младенцев теряют от 5 до 10% веса в течение первой недели жизни. Это совершенно нормально. Если ваш ребенок теряет больше, чем это, ваш врач, вероятно, даст вам особые инструкции по кормлению. Но примерно на второй неделе большинство младенцев должны вернуться к своему весу при рождении. Ваш педиатр будет следить за прибавкой в ​​весе при первом посещении врача. Эти изменения веса являются одной из причин, по которым посещения врача в течение первого месяца жизни более часты.

После этого нормальный прирост составляет около 30 граммов в день. Опять же, ваш педиатр, вероятно, будет следить за набором веса вашего ребенка каждый раз, когда вы будете в его офисе, и поможет определить, что является нормальным для вашего ребенка. Ожидается, что в возрасте около 3 месяцев ваш ребенок будет набирать около фунта в месяц. В первые несколько недель убедитесь, что вы реагируете на сигналы голода и регулярно кормите ребенка круглосуточно.

«Некоторые младенцы могут еще не вернуться к весу при рождении и иметь очень мало жировых запасов или резервов, из которых можно извлечь.Ваш педиатр может посоветовать вам будить ребенка каждые 3-4 часа, чтобы обеспечить постоянное [потребление энергии], — говорит доктор Робертс. — Имейте в виду, что некоторые младенцы с желтухой могут быть более сонными и с меньшей вероятностью просыпаются сами по себе. »

Доктор Робертс говорит, что после того, как ваш ребенок будет стабильно расти, ваш врач может указать, что вам больше не нужно будить ребенка для кормления ночью, и он может перейти к расписанию по требованию.

«Это очень воодушевляющая новость, чтобы сообщить семьям, что они могут спать дольше», — говорит она.«Однако, опять же, важно не отставать от своих обычных посещений, чтобы убедиться, что ваш ребенок все еще хорошо растет при соблюдении режима кормления по требованию».

Сколько кормить новорожденного

По словам доктора Робертса, у новорожденных крошечные желудки размером не больше шарика для пинг-понга, поэтому они не могут удерживать много молока за один раз. Со временем их желудки растянутся, чтобы вместить большие объемы.

«Первоначально младенец может принимать только 30 мл (или 1 унцию), а затем может быстро увеличиться до 90 мл (или 3 унции)», — говорит Робертс.«Это количество может быть трудно оценить для грудных детей, но мы обычно рекомендуем от 5 до 20 минут на каждую грудь. Разница во времени зависит от количества молока у матери и от того, как быстро это происходит, а также от того, насколько сильно ребенок сосет. »

Помните, что человеческое молоко меняется, чтобы удовлетворить меняющиеся потребности ребенка в питании, поэтому вначале оно может быть более концентрированным с жиром. По этой причине важно, чтобы младенец старался кормить каждую грудь во время каждого сеанса кормления, чтобы потреблять как можно больше грудного молока за каждый сеанс кормления.По словам доктора Робертса, общая цель в этом возрасте — потреблять 120 ккал / кг / день (или 55 килокалорий на фунт веса каждые 24 часа) для поддержания оптимального питания в этом возрасте.

«Ваш педиатр может помочь вам рассчитать общее количество грудного молока или смеси для поддержки вашего растущего ребенка», — говорит она.

Признаки того, что ваш ребенок голоден

Изучение сигналов голода вашего ребенка поможет вам определить, когда он готов поесть (или узнать, нужно ли ему больше еды). Кроме того, распознавание сигналов голода может помочь вам накормить ребенка до того, как он начнет плакать.Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок может быть готов к употреблению:

• Признаки укореняющегося рефлекса (поворот головы набок с открытым ртом)
• Облизывая губы
• Сосать руки или что-либо в пределах досягаемости, например вашу руку или рубашку
• Прикосновение к груди
• Открывать рот
• Высунут язык
• Облизывая губы
• Суетливость или плач

Если вы заметили эти признаки, вы можете предложить ребенку грудь или бутылочку, в зависимости от предпочитаемого вами метода кормления.

Цели кормления детей в возрасте 0–3 месяцев

Американская академия педиатрии (AAP) указывает, что в среднем ребенок этого возраста будет потреблять около 2,5 унций смеси в день на каждый фунт веса своего тела, в то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут потреблять от 2 до 2,5 унций сцеженного молока на каждый фунт массы тела. вес их тела. Кроме того, ваш ребенок, скорее всего, будет есть 8-10 раз за 24 часа.

По мере взросления дети как на грудном вскармливании, так и на искусственном вскармливании обычно довольствуются примерно 2–4 унциями смеси или сцеженным грудным молоком за одно кормление.Следите за сигналами голода вашего ребенка и вместе с педиатром определите общее количество унций в день, когда ваш ребенок должен есть. Вот несколько рекомендаций, основанных на рекомендациях AAP.

Сколько требуется ребенку 0–3 месяцев в день
Вес	Формула	Сгущенное молоко	Грудное вскармливание
4 фунта	10 унций.	10 унций.	15 мин на каждую грудь при каждом кормлении
6	15	15	15
8	20	20	15
10	25	25	15
12	30	30	15
14	35	35	15

Вы также можете оценить, сколько молока нужно вашему ребенку, исходя из его возраста.

• Новорожденные : от 2 до 3 унций на смесь для кормления или сцеженное грудное молоко на одно кормление
• 1-месячный : от 3 до 4 унций на кормление смесью или от 2 до 4 унций сцеженного грудного молока на кормление
• 2-месячный : от 4 до 5 унций на кормление смесью или от 3 до 4 унций сцеженного грудного молока на кормление
• 3 месяца : от 4 до 5 унций на кормление смесью или от 3 до 4 унций сцеженного грудного молока на кормление

По словам доктораРобертс, важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. Цифры в приведенных выше таблицах предназначены только для справки.

В общем, старайтесь кормить ребенка, когда он голоден, и позволяйте ему остановиться, когда он насытится. Как бы ни было заманчиво заставить их закончить последнюю унцию, постарайтесь не форсировать это. Младенцы очень хорошо регулируют, сколько еды им нужно съесть. Познакомившись со своим малышом, вы узнаете, чего ожидать от кормления.

Пример расписания кормления ребенка

Вот несколько примеров схем кормления, которые иллюстрируют, как может выглядеть средний день кормления вашего ребенка. Однако имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален, поэтому ваш ребенок может есть больше или меньше, чем указано здесь. Если вам нужна более персонализированная карта, поговорите со своим педиатром о том, чего вам следует ожидать от вашего ребенка.

1-месячный младенец на грудном вскармливании

• 5 утра — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 7 а.м. — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 10 утра — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 13:00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 16:00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 18:00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 21:00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 12.00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 3 часа ночи — Медсестры по 15 минут на каждую грудь

1-месячный младенец, находящийся на комбинированном вскармливании,

• 5 а.м. — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 8 утра — 3 унции сцеженного молока
• 11 часов утра — 3 унции сцеженного молока
• 14:00 — 3 унции сцеженного молока
• 17:00 — 3 унции сцеженного молока
• 19:00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 21:00 — Медсестры по 15 минут на каждую грудь
• 1 час ночи — Медсестры по 15 минут на каждую грудь

1-месячный младенец, находящийся на искусственном вскармливании

• 6 а.м. — 3 унции формулы
• 9 утра — 3 унции формулы
• 12 часов вечера — 3 унции формулы
• 15:00 — 3 унции формулы
• 18:00 — 3 унции формулы
• 21:00 — 3 унции формулы
• 1 час ночи — 3 унции формулы
• 5 утра — 3 унции формулы

Как узнать, достаточно ли ваш ребенок ест

Независимо от того, как кормят вашего ребенка, он будет казаться сытым после еды, если получил надлежащее количество еды.Если они не получают достаточно, их настроение будет вашим первым признаком того, что они все еще голодны.

Например, они могут плакать, суетиться или сосать что-нибудь после кормления. Но будьте осторожны, потому что иногда эти признаки могут указывать на что-то еще, например, колики, газы или даже рефлюкс.

Еще один способ узнать, доволен ли ваш ребенок, — это отслеживать количество мокрых подгузников за 24 часа. Младенцы старше 1 недели должны иметь не менее шести влажных подгузников в день, а моча должна быть бледно-желтой.

Обращение внимания на прибавку в весе вашего ребенка также может помочь вам определить, достаточно ли он кормился. Средняя прибавка в весе для новорожденных составляет от 4 до 7 унций в неделю. Если ваш ребенок набирает меньше, возможно, он недоедает. Ваш педиатр может помочь вам определить, идет ли прибавка в весе и рост вашего ребенка по графику или есть что-то, о чем следует беспокоиться.

Если вы думаете, что ваш ребенок может недоедать или он не производит достаточно влажных подгузников, немедленно обратитесь к педиатру.Они могут определить, существует ли основная проблема, и помочь вам составить план здорового питания для вашего ребенка.

Слово от Verywell

Хотя вопрос, достаточно ли ест ваш новорожденный, особенно в первые дни, может вызывать стресс, вы должны быть уверены, что все, вероятно, в порядке, пока ваш ребенок производит достаточно влажных подгузников и набирает вес.

Старайтесь не заострять внимание на том, сколько они едят, а вместо этого позвольте ребенку направлять вас.Если кормить их, когда они голодны, и останавливаться, когда они сыты, ваш ребенок, скорее всего, будет в порядке.

В конце концов, посещение вашим ребенком педиатра будет лучшим показателем того, что ваш ребенок ест и растет со скоростью, которая ему подходит. И, если вы очень обеспокоены, обязательно обратитесь к врачу вашего ребенка.

Спасибо за отзыв!

Отслеживайте самые захватывающие моменты вашего ребенка с помощью нашего контрольного списка вех.Получите это бесплатно, подписавшись на нашу рассылку новостей.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Трудно понять Verywell Family использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Ознакомьтесь с нашей редакционной процедурой, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.

1. Американская педиатрическая академия. Как часто и сколько должен есть ваш ребенок? Обновлено 29 октября 2020 г.

2. Американская педиатрическая академия. Количество и график кормлений смесями. Обновлено 24 июля 2018 г.

Дополнительное чтение

• 1. Шелов С.П., Альтманн Т.Р., Ханнерманн Р.Э., ред. Уход за младенцем и маленьким ребенком в возрасте от рождения до 5 лет, 6-е издание . Американская академия педиатрии; 2014.

Семья Verywell является частью издательской семьи Dotdash.

Кормление грудных детей: переход на твердую пищу

Продукты питания. Ключ к выживанию и часть нашей повседневной жизни. И все же всем нам в какой-то момент пришлось научиться есть это. Родители, у которых новорожденный переходит в младенческую фазу, часто задаются вопросом, когда мы начнем давать настоящую пищу ? По личному опыту позвольте мне сказать вам, НЕ торопить. Для настоящих еды приходит настоящих фекалий и настоящих обязанностей.

Если серьезно, то этот предмет поможет вам узнать, когда начинать кормить вашего малыша, чем кормить его, чтобы в молодом возрасте начать здоровые привычки, и как правильно кормить. В принципе, не начинайте раньше 4-6 месяцев и не создавайте для них опасности удушья. Если вы разбираетесь в деталях, продолжайте читать…

Практика и рекомендации по грудному вскармливанию немного изменились за последнее десятилетие. Я просмотрел статью Американской академии педиатрии, чтобы предоставить вам самую свежую информацию.

Когда начинать.

В целом мы говорим, что «твердая» пища начинается примерно через 4-6 месяцев . Некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы решить, готов ли ваш ребенок, включают: хороший контроль головы, хороший контроль туловища (сидение с минимальной поддержкой), открытие рта, когда ему предлагают еду, отсутствие автоматического отталкивания ложки (или любого другого предмета) у губ с помощью язык и проявление интереса к тому, что едят другие за столом. Изучение вашего ребенка на эти признаки поможет вам понять, что ваш ребенок поймет, что делать с этой едой, когда она окажется у него во рту.Кроме того, есть опасения, что начало приема пищи далеко за пределами 4-6-месячного окна может способствовать пищевой аллергии.

Чем кормить.

Хорошие новости! Вы можете немного расслабиться из-за желанного выбора первой еды. Пюре из фруктов, овощей, мяса, овсянки в любом порядке подойдет. В более широком смысле, просто предлагает разнообразные продукты из одного ингредиента . Важно включать продукты, обогащенные железом и цинком, такие как обогащенные железом злаки, мясо, чернослив, чечевицу, фасоль, белую фасоль.Предлагая продукты, богатые витамином С (дыня, манго, клубника и брокколи), вы увеличите усвоение железа.

Мы рекомендуем продукты из одного ингредиента, в идеале — один новый продукт не чаще, чем каждые 3 дня, чтобы помочь выявить любую потенциальную пищевую аллергию . Аллергические реакции — одна из самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются родители, когда начинают вводить новые продукты. В то время как предыдущая рекомендация заключалась в том, чтобы вводить предрасположенные к аллергии продукты позже, текущая рекомендация состоит в том, что продукты, предрасположенные к аллергии, следует вводить примерно через 4-6 месяцев для большинства младенцев.Не начинайте с этих продуктов, но как только ваш ребенок станет хорошо разбираться в некоторых других продуктах, вы можете начать вводить такие продукты, как арахисовое масло, добавляя небольшие количества в другие продукты. Например, я смешал примерно чайную ложку арахисового масла с банановым пюре. Рыба и креветки тоже хороши, когда ребенок готов их есть. Если у вашего ребенка тяжелая экзема (или у одного из родителей / брата или сестры серьезная пищевая аллергия), обратитесь к своему поставщику медицинских услуг за конкретными советами относительно введения этих продуктов в рацион. Избегайте жидкого молока и меда в возрасте до 1 , а также непастеризованных молочных продуктов и полуфабрикатов для детей младшего возраста. Хотя они и не ждут «угощений», просто продолжайте давать детям богатую питательными веществами пищу, не нужно печенье — у них будет достаточно времени для этого позже!

Как кормить.

Есть две широкие категории — кормление с ложки пюре и отлучение от груди ребенком (начиная с твердой пищи). Изначально большая часть калорий и питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока или смеси, а еда предназначена только для развлечения / обучения.Пюре можно купить или приготовить самостоятельно в блендере, добавив немного смеси, грудного молока или даже воды, чтобы постоянно получать желаемое. Младенцы обычно съедают около 4 унций — примерно банку детского питания за один прием пищи. Большинство людей начинают с одного приема пищи в день и с этого момента работают. По мере того, как ребенок начинает лучше есть, уменьшайте толщину пищи. Не торопитесь и пусть это будет весело. Не беспокойтесь слишком сильно, если ваш ребенок морщится на вас, сморщив нос. Терапевты по кормлению говорят нам, что иногда младенцев принимают 20 порций пищи, прежде чем они ее принимают .Не сдавайтесь и говорите, что они не любят горох, они всего лишь , а еще пробуют. И попробовал. И попробовал. Вы можете быть счастливы обнаружить, что с 18 попытки ваш ребенок любит горох!

Основная предпосылка отлучения младенцев от груди — давать младенцам еду на тарелке, которую они могут взять и накормить сами. В исследовании 2016 года, опубликованном издательством Pediatrics (Подход к употреблению твердой пищи и риску удушья, ориентированный на ребенка), они обнаружили, что при использовании этого метода не было более высокого риска удушья, если воспитатели следовали правилам в отношении младенцев и пищевых продуктов.Правила для младенцев таковы: младенцы должны сидеть прямо, могут есть только то, что сами кладут в рот, пища должна быть длиннее кулака вашего младенца хотя бы с одной стороны, и младенец всегда должен находиться под присмотром. Правила питания таковы: пища должна быть достаточно мягкой, чтобы ее можно было размять языком на небе, не допускать крошки, избегать небольших продуктов, таких как виноград, орехи, фрукты, внутри которых еще есть семена, никаких сырых овощей или сырых яблок. , без недозрелых или твердых фруктов, без цельных орехов, без попкорна и ничего, нарезанного монетами (для начала я дала своему ребенку небольшие полоски банана и авокадо).
Независимо от того, начинаете ли вы с пюре или отнимаете ребенка от груди, около 9 месяцев большинству малышей нравится брать пищу. Простые Cheerios, омлет, фасоль пинто, разрезанная пополам, горох и черника, разрезанные пополам, были одними из любимых в нашем доме.

Еще вопросы? Healthychildren.org всегда является отличным дополнительным источником информации. Младенческое вскармливание — это именно та тема, которую мы будем рады обсудить на одной из ранних проверок здоровья вашего ребенка, поэтому не стесняйтесь спрашивать своего поставщика!

До следующего раза,

Доктор.Линдси Гуг

Поставщик услуг Parkside, каякер и самый большой поклонник мороженого

Диета и питание новорожденных

Диета для новорожденных может варьироваться от младенца к младенцу, в зависимости от традиций и обычаев семьи, в которой он или она родился, а также от их особых вкусов и аллергии, если таковые имеются. Однако разные этапы питания детей грудного возраста во всем мире следуют одной и той же схеме. Помня об этом, наши квалифицированные диетологи в Apollo Cradle & Children’s Hospital помогут вам понять различные этапы кормления вашего новорожденного:

От рождения до 4 месяцев

В этом нежном возрасте пищеварительный тракт вашего ребенка еще развивается и еще не готов к употреблению твердой пищи.До 4-х месяцев кормите новорожденного только грудным молоком или смесью.

4-6 месяцев

В этом возрасте вы можете постепенно начинать давать ребенку твердую пищу. Помимо грудного молока или смеси, вы можете начать кормить ребенка пюре из овощей, таких как морковь, сладкий картофель, тыква, или даже фруктовыми пюре, такими как яблоки, бананы, груши. Также можно давать пюре из мяса. Вы также можете начать с полужидких, обогащенных железом злаков, таких как рис или пшеница. Какими бы ни были твердые вещества, помните, что они должны быть в жидкой протертой форме без каких-либо комков.Вводите новые продукты по одному и сначала в небольших количествах, например, одну-две ложки, и постепенно увеличивайте количество.

6-8 месяцев

В дополнение к грудному молоку или смеси, пюре из фруктов, овощей, мяса и злаков теперь вы можете начать своего ребенка с пюре из бобовых или далей, таких как горох, черная фасоль, чечевица. Убедитесь, что бобовые очень хорошо отварены, они очень мягкие и их можно легко размять. Вначале вводите пюре из бобовых в очень небольших количествах, так как они могут быть довольно тяжелыми для желудка ребенка.Вы также можете познакомить ребенка с несладким йогуртом. Смешайте фруктовые пюре с йогуртом, чтобы облегчить приготовление.

8-10 месяцев

В дополнение к грудному молоку или смеси, теперь вы можете давать ребенку фрукты и овощи в виде пюре, а не в виде пюре. На этом этапе можно вводить небольшое количество пастеризованного сыра и творога. Вы также можете дать ребенку перекус, например, слоеные хлопья, маленькие кусочки мягкого печенья или крекеров, маленькие кусочки хлеба.Также можно давать обогащенные железом злаки, такие как овес, раги, ячмень.

10-12 месяцев

Помимо грудного молока или смесей и пастеризованного сыра, йогурта и творога; Теперь вы можете давать ребенку кусочки мягких приготовленных овощей и фруктов. Вы можете познакомить ребенка с комбинированными продуктами, такими как мягкий рис и дал, идли или каша.