Как лечить горло народными средствами в домашних условиях: Как избавиться от боли в горле в домашних условиях

Содержание

Лечение боли в горле народными средствами

Глава 1. Болит горло

Глава 2. Профилактика

Глава 3. Боль в горле во время беременности

Глава 4. Лечение боли в горле народными средствами.

1. Парим ноги

Если боль в горле не сопровождается температурой, можно парить ноги в тазу с горячей водой и горчицей в течение 10-15 минут. После процедуры нужно хорошо укутаться, а на ноги надеть шерстяные носки.

2. Теплый чай

Для многих людей, страдающих болью в горле первое средство – горячий чай с лимоном. Но это неправильное решение, горячая жидкость вредна для воспаленной слизистой, е еще кипяток разрушает витамин С. Чай с лимоном обязательно должен быть теплым. Только так он передаст всю пользу больному организму. То же самое касается и других витаминных чаев.

3. Полоскание

Полезно полоскать горло настоем чайного гриба. Если его нет, то проводите данную процедуру с морской солью, которая продается в каждой аптеке. Морская соль – отличный антисептик. Также к соляному раствору можно добавить сок лимона. Хотя боль и першение в горле можно устранить раствором обычной поваренной соли. Для этого в стакане теплой воды нужно растворить одну чайную ложку соли, полоскать этим раствором горло нужно каждые 3 часа. Лечится горло и с помощью ромашки, шалфея, малины. Заварите одну чайную ложку сухого растения в чашке горячей воды, дайте ей остыть, процедите и приступайте к полосканию.

4. Компресс

Эффективно прикладывать к горлу компресс из масляно-спиртовой смеси. Смешайте 2 столовые ложки воды с 3 столовыми ложками спирта и 1 чайной ложкой облепихового масла. Нанесите полученную смесь на льняную или хлопчатобумажную ткань, приложите к горлу, сверху положите целлофановый пакет и обмотайтесь шерстяным платком или шарфом.

5. Ингаляции

Ингаляции являются незаменимыми при борьбе с больным горлом. Сторонники народной медицины рекомендуют 10 капель эвкалипта залить стаканом кипятка в заварочном чайнике. Аромат лечебной жидкости нужно вдыхать через носик чайника каждой ноздрей поочередно. Ингаляция моментально начинает действовать на весь дыхательный аппарат организма.

Паровая баня – одно из старомодных средств против боли в горле. Нужно сесть над миской с горячей водой, голову накрыть полотенцем и дышать парами воды. Для большего эффекта полезно добавить 2 капли эвкалиптового масла.

6. Коктейль с хреном

Чисто русское лекарство от боли в горле. Смешайте 1 столовую ложку чистого хрена (или корень хрена) с 1 чайной ложкой гвоздики. Размешайте данную смесь в стакане теплой воды и медленно выпейте полученный коктейль.

7. Чеснок-леденец

При боли в горле чеснок имеет весьма хороший эффект. Разрежьте зубчик чеснока пополам и положите по половинке за обе щеки. Некоторые народные целители рекомендуют сосать чеснок как леденец.

Если боль в горле после применения народных средств лечения не проходит, то срочно необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Интересные факты.

Глава 5. Фитотерапия при лечении болей в горле

Глава 6. Медицинская техника для лечения больного горла

как снять, чем полоскать и чем лечить горло при воспалении?

Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.

Причины воспалительных процессов

Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.

Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.

На заметку

На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].

Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.

Это важно!

У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.

Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.

Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.

Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.

Чем лечить воспаление гортани

Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.

Симптоматические средства:

Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.

Противовирусные препараты:

Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.

Системные антибиотики:

Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.

Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.

Профилактические меры

Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.

Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.

Как унять боль в горле с помощью народных средств? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

В ответ на письмо с советами по лечению больного горла читатели «АиФ. На даче» прислали свои рецепты.

Мёд и полоскания

Дарья из Москвы:

— Если болит горло, готовлю такие средства.

В стакане тёплой кипячёной воды растворите 1 ч. ложку соды, 1 ч. ложку соли и 3 капли йода. Используйте для полосканий.

Также при боли в горле помогает корица с мёдом. Возьмите 1 ч. ложку мёда, присыпьте корицей и медленно рассосите во рту. Процедуру можно повторять несколько раз в день, но после этого лучше на какое-то время воздержаться от еды и питья.

Поможет компресс

Нина из Самары:

— Я считаю, что лучшее средство от боли в горле — тёплый компресс.

Заварите несколько пакетиков чая из ромашки (или заварите 1 ст. ложку сухих цветков ромашки в 1–2 стаканах кипятка и дайте настояться полчаса в термосе). В тёплом настое смочите чистое полотенце, отожмите его и оберните шею. Сверху обмотайте целлофановой плёнкой и завяжите тёплый шарф. Держите компресс, пока не остынет.

Тёплое питьё

Наталья из Вологды:

— При боли в горле не обойтись без тёплого питья.

Смешайте 1 горсть сухой малины, 1 ст. ложку мёда, 3–5 г порошка имбиря и залейте эту смесь 3 стаканами кипятка. Настаивайте всю ночь, хорошо укутав. Процедите и пейте по 1 стакану в тёплом виде 3 раза в день.

Возьмите 4 бутончика гвоздики, разотрите в порошок, залейте стаканом горячего молока и настаивайте минут 10. Выпейте молоко маленькими глоточками.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу:

101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Смотрите также:

Чем лечить горло в домашних условиях | Все о ЛОР заболеваниях

Каждый житель планеты испытал на себе неприятные ощущения, когда сильно болит горло. Лечение больного горла нужно начинать незамедлительно, ведь этот симптом чреват серьезными последствиями. Изначально нужно установить причину, а потом уже приниматься к терапии. Чем лечить больное горло может сказать только врач после проведенного медосмотра и результатов исследования.

Причины и симптомы

Сопровождаются боли першением, охриплостью голоса, затруднением при глотании. Если вовремя не будет начата терапия, она может вызывать сложные осложнения. Болевой синдром в гортани может оказаться симптомом разных Лор-заболеваний.

Ангина

Инфекционное заболевание острой формы, локализируется в миндалинах. В процессе воспаления последние, сильно увеличиваются в размерах из-за отека, на них могут образовываться гнойнички. Именно они и провоцируют сильный болевой синдром. Заболевание начинается и протекает стремительно, часто сопровождается высокой температурой. В организме происходит мощная интоксикация, которая вызывает:

· ломоту в теле;

· головную боль;

· озноб;

· сильную потливость;

· увеличение лимфатических узлов.

Самостоятельно выявить ангину можно с помощью зеркала, этим же способом можно выявить наличие гнойничков на лимфоузлах. Лечение горла дома при ангине можно, если предварительно больной посетил врача и имеет четко прописанную схему терапии, необходимые препараты, включая антибиотики. Сильную (гнойную) ангину чаще всего лечат именно ими. Народные средства тоже эффективны, но в качестве дополнительных средств.

Если ангину не лечить, то она может дать опасные осложнения, поражая сердце, почки, суставы и так далее.

Острая форма фарингита

Это заболевание может стать и бывает причиной болей гортани. По определению фарингит – воспаление в слизистой глотки. Острая форма фарингита всегда сопровождается першением и сухостью, иногда больной ощущает ком в горле. Температура тела при фарингите может не поднимать вовсе или увеличиваться совсем немного. Слизистая задней стенки гортани приобретает ярко-красный цвет. Иногда на ней видны отечности.

Хронический фарингит

Фарингит в хронической форме тоже считается причиной больного горла. Формируется при неправильном лечении или вследствие преждевременного прекращения терапии. Хронический фарингит часто проявляется у людей с вредными для горла профессиями (сильной загазованностью на рабочем месте или предприятии в целом), курящих или злоупотребляющими спиртосодержащими напитками. Провокаторами данного заболевания считаются: частые насморки, кариозные зубы, гайморит и прочие заболевания носоглотки.

Тонзиллит

Воспаление небных миндалин вследствие поражения их микробами и вирусами. Симптомы тонзиллита:

· приступы сухого кашля;

· зловонный запах с ротовой полости;

· сильная боль при глотании;

· увеличение лимфоузлов;

· общая слабость и вялость;

· высокая температура тела.

Заболевание требует немедленного и эффективного лечения. Лекарства для терапии должен подбирать только врач, самому это сделать не только сложно, но и опасно.

Ларингит

Считается острым респираторным заболеванием, но может проявляться и как самостоятельная болезнь. Симптоматика ларингита:

· сильная боль в горле;

· иногда может возникать боль при глотании;

· голос на время пропадает или стает слишком хриплым;

· першит в гортани;

· повышенная температура тела на протяжении недели.

Чем лечить горло в каждом приведенном выше случае скажет врач, если больной к нему обратится.

Указать на вирусную инфекцию может только анализ крови, поскольку она ни микробы никакого влияния не оказывает. Терапия должна включать в себя лекарства с противовирусным действием. При бактериальном инфицировании больной должен принимать антибиотики. Самое главное – не медлить – бактерии и вирусы размножаются молниеносно, при слабом иммунитете – это очень опасно для здоровья.

Подробнее о ларингите читайте в этой статье.

В каких случаях визит к врачу откладывать нельзя

Если вылечить боль не удается при самолечении на протяжении 3 дней, нужно вызывать врача на дом или самому идти к нему на прием. Если больной замечает, что у него не просто болит горло, а и наблюдаются такие симптомы, как:

· боль при открывании ротовой полости;

· опухлость шеи;

· болят зубы на фоне боли в горле;

· хрипота или пропажа голоса;

· затрудненное дыхание.

Это говорит о том, что начались осложнения, и медицинская помощь заболевшему человеку требуется немедленно. В данном случае, как лечить боль в горле быстро и правильно скажет только медик, обследовав больного.

Фармакология предлагает множество лекарств: спиреи в горло, леденцы для сосания, таблетки и сиропы для перорального приема. Все лекарства имеют свои плюсы и свою побочные действия. Опасно самому себе назначать тот или иной препарат, он не на всех одинаково действует.

Лучшее, что может сделать больной при боли в горле – узнать ее этиологию, посоветоваться с медиком, как вылечить его дома, строго придерживаясь его рекомендаций.

Медикаментозные методы лечения на дому

Народные лекарства для лечения эффективны не всегда. Ими разрешается лечить больное горло в домашних условиях только на ранних стадиях развития болезни. У некоторых людей могут проявляться и аллергические реакции на тот или иной вид трав или компонентов, входящих в них, поэтому медицинские препараты должны входить в лечение, но после предписания врача. Он может назначить:

1. Антисептик. Для быстрого, но поверхностного эффекта. Он показан для смягчения слизистой гортани. Полностью убить вирус он, к сожалению, не сможет, но хорошо поможет при першении, снимет раздражение, уменьшит болевые ощущения.

2. Антистетик. Как и предыдущее лекарство, действует поверхностно. На симптомы действует аналогично.

3. Комбинированные таблетки. Считаются наиболее эффективными. Изготовляются на основе антисептиков.

4. Иммуностимулятор. Направлен на усиление иммунной системы, благодаря этому организм сам может быстро избавиться от боли в горле, поборов первопричину заболевания.

Последний вид лекарства можно и нужно принимать, когда проблемы с горлом возникают очень часто либо же в тех случаях, когда воспалительный процесс носит затяжной характер.

Народная медицина в помощь больной гортани

Лучшие рецепты в борьбе с этим недугом уже найдены и проверены нашими предками. Целебные свойства помогают, если горло воспалено и сильно болит не хуже фармакологических лекарств

Полоскание

В самом начале развития болезни прополоскать горло нужно для того, чтобы помочь организму убить патогенные микробы в слизистой, ускорить процесс выздоровления. Полоскание увлажняет гортань, уменьшает силу симптомов, снимет болевой синдром. Процедура выполняется 1 раз в каждые 3 часа. После еды прополощите горло в обязательном порядке. Эффективными считаются отвары из травы:

· Ромашки

· Календулы

· Шалфея

· Эвкалипта

Полощут его и солевым раствором. Готовится он так: берется столовая ложка обычной кухонной соли, несколько капель медицинского йода. Это средство помогает снять воспаление, очищает гортань, убивает инфекцию. При боли в горле помогают и спиртовые настойки, ведь спирт считается хорошим антисептиком.

В полоскании горла оправдано использование сока из свеклы с лимонной кислотой. Этот способ лечения очень хорош и полностью безопасен для организма. Ее можно заменить 9%-ной уксусной эссенцией. На стакан сока потребуется столовая ложка кислоты. Полоскать несколько раз за день.

Повышение иммунитета

Крепкая иммунная система – залог быстрого выздоровления. Одним из самых простых и эффективных способов повысить его считается закаливание. Если заболело горло можно попринимать контрастные ванны для ног, поочередно опуская их в таз с холодной, а затем горячей водой. Температура горячей воды должна быть высокой (насколько вы сможете выдержать). Манипуляцию выполнять на протяжении 15 минут, затем тепло укутать конечности.

Горчица

Она очень хорошо помогает лечить ЛОР-заболевания. Порошок следует нагреть на плите, засыпать его в носок из шерсти, одеть и лечь в них спать. Этот способ от горла разрешается применять тем, у кого нет аллергии на горчицу. Можно с ней делать ванночки для нижних конечностей, налив в таз теплой воды, добавив в нее порошок (на литр жидкости столовую ложку горчицы). Ноги в воде держать примерно 15 минут лучше всего это делать перед самим сном, затем надеть теплые носки и лечь спать.

Мед

Хорошо помогает, когда горло болит мед. Он считается природным антисептиком и всегда имеется у хорошей хозяйки на кухне. Его можно рассасывать вместе с лимоном либо без него. Если вдобавок у пациента наблюдается хрипота в голосе с осиплостью, то мед нужно развести в слегка подогретом молоке, не спеша выпить все содержимое. Средство, обволакивая гортань и голосовые связки, ускоряет выздоровление.

Обволакивают горло и мягкой консистенции продукты и жиры, поэтому их стоит включить в рацион.

Лечение больного горла ингаляциями

Если болит горло очень сильно уменьшить этот симптом можно ингаляцией из картошки с поваренной содой. Картошку нужно отварить, помять, добавить в нее немного соды (чайную ложку), накрыться полотенцем с головой и подышать над емкостью с горячим содержимым 10 или 15 минут.

Второй рецепт. Отваривается картошка в кожуре. Овощ не нужно разминать или чистить в посудину с ним капнуть несколько капель скипидара и также само подышать над емкостью. Процедура неприятная – дышать над содержимым очень трудно, противно, потому что пар неприятный, но эффект от такой ингаляции очень и очень хороший.

Пар, который исходит от картофеля, хорошо прогревает горло, компоненты, содержащиеся в овоще и добавках природные, полезные и неплохо уничтожают патогенную микрофлору в гортани.

Использование бытовых ингаляторов – еще один ответ на вопрос, как быстро избавиться от сильной боли горла, вызванной любыми ЛОР-заболеваниями.

Компрессы

Для лечения горла показаны и компрессы:

1. С творогом. Отжатый продукт нужно завернуть в несколько слоев марли и обмотать им шею. Сверху компресс обвернуть целлофаном либо теплым шарфом.

2. С картофелем. Это еще один ответ на вопрос, чем лечить горло взрослому. Для терапии потребуется всего три клубня картофеля. Его следует отварить, размять, не очищая от кожуры. Затем добавить в него столовую ложку простой кухонной соды, перемешать и выложить на марлевую повязку. Укутать ею горло – держать пока содержимое в ней полностью не высохнет. После нескольких сеансов боль должна полностью прекратиться.

Чем нельзя лечить больное горло

Нежелательно использовать в терапии нижеприведенные способы – они неэффективны и даже опасны:

1. При повышенной температуре не рекомендуется ставить больному горчичники.

2. Полоскать гортань спиртом либо водкой. Так можно получить ожог, который только усугубит заболевание.

3. Использовать горячие ванны для ног при высокой температуре.

Что делать при болях в горле, надеемся понятно, главное соблюдать все приведенные рекомендации. Только в этом случае выздоровление быстро без последствий и осложнений.

Не нужно заниматься самолечением и принимать все лекарства или народное зелье по рекомендации знакомых и близких. Каждый организм индивидуален, имеет собственные резервные силы и возможности. Как он отреагирует на самовольно выбраненное лекарство не знает никто.

Целебная сила растений против ангины, хронического тонзиллита и сниженного иммунитета.

Когда вы начинаете плохо себя чувствовать, то, конечно, лучше всего сходить на прием к врачу, который выяснит причину ваших недомоганий и выдаст соответствующие рекомендации. Например, при таком серьезном заболевании, как ангина, вам обязательно предпишут несколько видов таблеток (антибиотики, обезболивающие, жаропонижающие), а также специальные растворы для обработки горла. Безусловно, это все даст положительный результат.

Но что делать, если ваше состояние не позволяет принимать такое количество лекарственных препаратов? В таком случае приходится искать более щадящий способ лечения от ангины, как и тогда, если заболел ребенок. Ведь заставить малыша принять ту или иную таблетку и пополоскать горло — дело не очень легкое, тем более, если он совсем маленький. Да и не хочется обычно родителям пичкать неокрепший организм своего чада лекарствами. Кстати, при беременности и в период грудного вскармливания медикаментозное лечение ангины тоже очень нежелательно, ведь каждая таблетка, принятая матерью, не может не сказаться на состоянии ребенка.

Существует большое количество растений, правильное использование которых способно излечить человеческий организм от многих заболеваний. Для этого нужно узнать, какие народные средства против ангины самые популярные и эффективные. Итак, предлагаем вашему вниманию настоящий кладезь способов, действенность которых годами проверялась огромным количеством людей:

1. Берем небольшую свеклу, после мытья помещаем в кастрюлю подходящего размера и заливаем водой. Варить овощ следует до полной готовности. Когда свекла станет мягкой, снимаем емкость с огня и сцеживаем окрашенную в красный цвет жидкость. Остывший отвар, которым нужно полоскать горло, представляет собой прекрасное средство в борьбе с ангиной.

2. Чеснок обладает прекрасными противовоспалительными и антибактериальными свойствами, поэтому также успешно применяется при заболеваниях горла. Можно трижды в день пить по одной чайной ложке чесночного сока. Другой вариант — взять один очищенный зубок в рот и. легонько надкусив, постараться как можно дольше высасывать из него сок.

3. В равных количествах смешиваем измельченные сухие листья подорожника, полынь и цветки ноготков (календулы). Одну столовую ложку такой смеси заливаем 200 мл кипящей воды и ставим на слабый огонь примерно на четверть часа. Остужаем отвар и полощем горло через каждые два часа.

4. Разводим марганцовку в теплой воде так, чтобы раствор стал темно-розовым, и применяем его трижды в день для полоскания.

5. Одну часть свежего лимонного сока смешиваем с двумя частями воды. Таким составом следует несколько раз в день полоскать горло. Сильные боли в горле можно уменьшить, если периодически в течение дня жевать дольки лимона.

6. Хорошим средством от ангины является ромашковый настой. Его можно как употреблять внутрь, так и применять для полоскания. В обоих случаях мы берем столовую ложку сухого сырья, заливаем кипятком и настаиваем до полного остывания. Внутрь настой употребляем по полстакана утром, в обед и вечером. А вот полоскать горло лучше составом с добавлением небольшого количества меда.

7. Воспаленные миндалины можно смазывать пихтовым маслом. Сделать это можно при помощи ватного тампона. Для наибольшего эффекта проводите такую процедуру как можно чаще. Также масло пихты можно использовать для натирания тела в области груди, спины и ног. Это поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов ангины.

8. Отличным средством является лук. При помощи этого полезного овоща можно проводить ингаляции. Для этого необходимо измельчить луковицу, лучше всего при помощи мясорубки или мелкой терки. Полученную кашицу выкладываем на маленькую тарелочку и, наклонившись над этим лекарством, вдыхаем ртом его пары. Длиться такая процедура должна несколько минут. Причем лучше всего повторять такие действия по три раза в день.

Хронический тонзиллит — это достаточно сложное заболевание горла. Начиная лечение хронического тонзиллита, нужно в первую очередь заняться восстановлением иммунной системы.

Полоскание при тонзиллите

1. Тысячелистник нужно заварить 2 столовые ложки травяного сырья в стакане кипящей воды. Накрыть крышкой и оставить на час настаиваться. После профильтровать. Настой применять, когда ведете лечение народными средствами хронического тонзиллита в период его обострения. Полощите горло по 4-6 раз в сутки.

2. Зверобой продырявленный. Нужно взять 2 столовые ложки травяного сырья и залить их стаканом спирта. Поставить емкость в темное, сухое место на две недели.

периодически следует взбалтывать. Потом профильтровать. Применять, когда проходите курс лечения народными средствами хронического тонзиллита, для полоскания горла. В стакан воды комнатной температуры следует добавить 20 капель настоя. Полоскать нужно по 4-6 раз в сутки.

3. Масло базилика. Для полоскания горла необходимо в стакан воды комнатной температуры добавить несколько капель этого масло. Полоскать горло следует по 4-6 раз в сутки.

4. Липа+дубовая кора+ромашка. Смешайте ингредиенты в соотношении 1:2:3.Потом заварите столовую ложку травяного сбора в стакане кипящей воды. Поставьте на плиту и прокипятите в течение пяти минут. Потом оставьте на один час. Профильтруйте. Полощите настоем горло по 3 раза в сутки. Но перед началом процедуры, когда ведете лечение народными средствами хронического тонзиллита, положите в стакан еще чайную ложку меда.

5. Календула. Возьмите 2-3 чайные ложки настойки и добавьте их в стакан теплой воды. Полощите раствором горло по 3-4 раза в сутки. Настойку можно купить в аптеке.

6. Лимон. Нужно выдавить сок лимона и разбавить его в воде в соотношении 1:1.Полученным составом следует полоскать горло 3 раза в стуки.

Укрепление иммунитета целебными растениями очень эффективно, так как с помощью них удается повысить сопротивляемость организма к инфекциям и улучшить его защитные функции.

• Настойка из листьев грецкого ореха. 2 ст.л. листьев залить 1/2 л кипятка и настаивать в термосе всю ночь. Принимать по 1/4 стакана дважды в день. Кроме того, очень полезно ежедневное поедание грецких орехов (5-6 шт.).

• Травяной настой. Смешать по 5 ст.л. мелиссы, травы иван-чая, мяты и цветов каштана, залить 1 л кипятка, настоять 2 часа. Принимать дважды в день по 1/2 стакана.

• Травяной, чай. 1 ст.л. корня девясила и 1 ст.л. шиповника залить 1 л. кипятка, проварить на медленном огне 10 минут, настоять 20 минут. Затем добавить по 1 ст.л. травы зверобоя и душицы и 2 ч.л. чая. Настоять еще час и использовать в качестве заварки при каждом чаепитии в течение дня.

• Эффективное лимонно-чесночное средство. Мелко нарезать 1/2 лимона с кожурой и 7 долек чеснока. Сложить в литровую банку и залить доверху кипяченой водой. Настоять в темном прохладном месте 4 суток, затем хранить в холодильнике. 11ринимать по 1 ст.л. утром за 30 мин до еды. Для профилактики простудных заболеваний можно принимать весь осенне-зимний период (с октября по март).

врач-оториноларинголог Юмановой Т.А

простые рецепты и эффективные средства

Осипший голос, першение или ощущение острого предмета во рту – все это вносит дискомфорт в привычную жизнь. Горло нужно лечить, чтобы инфекция не ушла вглубь.

Чем полоскать больное горло во время простуды, ангины, после механической травмы и ожогов, чтобы быстро восстановить самочувствие, снять воспаление и не запустить болезнь? Предлагаем вам подборку проверенных решений – аптечных препаратов, трав и домашних рецептов из подручных продуктов для взрослых, детей и беременных женщин.

Разный подход к лечению при различных причинах болей
Общие правила для всех видов полосканий
Медикаменты и народные рецепты для полоскания горла дома

Разный подход к лечению при различных причинах болей

Причины боли в горле можно грубо разделить на две объемные группы – раздражение слизистой оболочки, вызванные инфекционными заболеваниями, и механические повреждения, не связанные с бактериями, микробами и вирусами.

Лечение может пересекаться, но если в первом случае важно не только снять боль и восстановить слизистую, но и уничтожить очаг воспаления, то во втором необходимо стимулировать регенерацию клеток, при этом в сильной антибактериальной терапии необходимости нет.

Итак, выводы:

Когда боль в горле носит инфекционный характер, нужно придерживаться комбинированного лечения – смывать и уничтожать микробы, дезинфицировать поверхность и восстанавливать ее целостность.
Если неприятные и болезненные ощущения вызваны явными механическими повреждениями, необходимо использовать составы, повышающие заживляемость. Но также важно исключить попадание инфекции в ранки, для чего проводят дезинфицирующую обработку, хоть и не такую частую, как в первом варианте.

Общие правил для всех видов полосканий

При полоскании горла следует соблюдать ряд правил:

Отвар, настой или раствор должен быть теплым. Нельзя использовать как чрезмерно горячие, так и холодные жидкости – это усугубит ситуацию. Оптимальная температура – 35-37 градусов.
Готовить растворы нужно на один раз, отвары – на день. На одну процедуру рекомендуется расходовать 100-150 мл целебной жидкости.
Процедуру нужно повторять от трех до шести раз. В некоторых случаях допускается чередовать средства, делая между ними перерыв не менее получаса.

Схема полоскания такая:

Сделать неглубокий вдох.
Набрать рот раствор или отвар.
Запрокинуть голову назад.
Высунуть язык и плавно выдохнуть воздух из легких.
Не рекомендуется издавать звуки и булькать – так можно поперхнуться или допустить попадание жидкости внутрь.
После окончания выдоха жидкость нужно сплюнуть и набрать следующую порцию.
После полоскания желательно хотя бы какое-то время не есть и не пить.

Медикаменты и народные рецепты для полоскания горла дома

Выбирая, чем полоскать больное горло в домашних условиях, нужно руководствоваться рекомендациями врача, если он установил диагноз и выписал какое-то средство направленного действия. Всю отсебятину рекомендуется использовать дополнительно или в случаях несильного заболевания.

Лекарственные препараты и их реальные возможности

В аптеках огромный выбор медикаментов для полоскания. Возьмите на вооружение проверенные временем марки:

Фурацилин – доступное по цене лекарственное средство характерного желтого цвета. Убивает микробы, предупреждает распространение инфекции и ускоряет заживление. Раствор готовят из расчета – одна измельченная в порошок таблетка на полстакана горячей воды (60-70 градусов). Чтобы смыть слизь, рекомендуется сначала прополоскать ротовую полость и горло раствором соды (на полстакана воды – половина чайной ложки).
Йодинол хорошо помогает при ангине. Взрослым рекомендуется разводить столовую ложку в стакане воды, детям следует готовить более слабый раствор по прилагаемой инструкции. Есть противопоказания.
Мирамистин – антисептический препарат в форме раствора, оказывает разрушающее действие на широкий спектр бактерий. Для удобства лечения горла выпускают флаконы с насадками-распылителями, но можно использовать и в стандартном варианте для полоскания. Разрешен детям и беременным.
Хлоргексидин – дешевый аналог мирамистина, но обладает менее широким спектром действия. Для ротовой полости нужно развести аптечный продукт так, чтобы получилась концентрация 0,5%. Проглядывать и давать детям нельзя!
Перекись водорода – еще один убийца микробов. Чтобы полоскать больное горло, нужно приготовить средство из чайной ложки 3% перекиси водорода и половины стакана теплой воды.
Хлорфиллипт – спиртовая настойка эвкалипта, которая снимает воспаление и обладает обезболивающим эффектом. Перед применение настойку нужно развести в теплой воде согласно инструкции.

Рецепты народной медицины – травы и их настойки

В народной медицине несложно найти, чем полоскать больное горло беременной женщине или ребенку, ведь травы при поверхностном употреблении практически не имеют противопоказаний. Травяные настои назначают параллельно медикаментозному лечению, так как они не только успокаивают раздраженное горло, но и снимают отеки, оказывая противовоспалительный эффект.

Вместо свежих и сухих трав можно использовать аптечные экстракты и настойки. Их проще готовить не только в домашних условиях, но и на работе. Однако не забывайте о присутствии в настойках спирта – если есть противопоказания, то лучше потратить больше времени на приготовление.

Эвкалипт известен мощным антисептическим эффектом. Для полоскания можно приготовить настой из 200 мл воды и чайной ложки измельченных листьев или 15 капель аптечной настойки. Детям и беременным это средство не рекомендуется.
Эффективность шалфея объясняется присутствием в составе цинеола – природного антисептика. Полоскание шалфеем обладает регенерирующим, легким обезболивающим и кровоостанавливающим свойствами. Настой готовят из чайной ложки растительного сырья и неполного стакана воды.
Цветки календулы хорошо очищают, увлажняют, снимают раздражения и заживляют мелкие повреждения. Чтобы полоскать больное горло ребенку и беременным, нужно приготовить настой из столовой ложки сухого сырья и стакана воды. В первый раз детям разрешено давать только разбавленный раствор, чтобы исключить побочные эффекты. Взрослым можно пользоваться настойкой – на 2/3 стакана воды чайная ложка концентрата.
Отвар или настой мяты оказывает легкий обезболивающий эффект, его хорошо использовать при умеренном дискомфорте.
Подорожник используют при ангине, заваривая стаканом кипятка 20 г измельченных листьев. Настаивать средство нужно около часа, затем процедить и использовать для лечения больного горла.
Горлянка – не очень популярное в массах, но эффективное растение для полоскания больного горла. Для приготовления отвара нужно взять 15 г сухой травы и 200 мл воды, довести до кипения, прокипятить на тихом нагреве, дать настояться и остыть полчаса.
Листики чабреца также заливают кипятком из расчета 30 г на стакан воды, настаивают 40 минут и используют при ангине.
Хорошо успокаивает и убивает микробы ромашковый чай. Столовую ложку цветов ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, добавить чайную ложку меда.

Простые и быстрые в приготовлении домашние средства

Ищите, чем лучше полоскать больное горло, если некому сходить в аптеку? Попробуйте простые, но проверенные временем домашние способы.

Самое популярное домашнее средство – содовый раствор, приготовленный из одной чайной ложки пищевой соды и стакана горячей воды. Если нет противопоказаний, перед полосканием можно добавить пару капелек йода для усиления эффекта. При инфекционной природе заболевания рекомендуется добавлять соль, но, если горло сильно раздражено, от соли лучше отказаться, чтобы не усугубить ситуацию.

Растительное масло мало кто использует для того, чтобы полоскать больное горло, и зря. Масло эффективно очищает слизистые оболочки и способствует быстрой регенерации. Полоскание рта маслом использовали еще в древней Индии, сторонники этого метода и сейчас утверждают, что он помогает полностью оздоровить организм и даже борется с раком.

Эффективнее всего в этом вопросе растительные масла холодного отжима, не прошедшие процессы рафинирования и дезодорирования. Можно взять оливковое, подсолнечное, кунжутное, льняное. После полоскания маслом обязательно нужно несколько раз промыть рот теплой водой. Потом можно просто проглотить ложечку масла, чтобы смягчить симптомы, если больно глотать.

Другие рецепты домашнего лечения:

Заварите крепкий зеленый чай хорошего качества, добавьте чайную ложку соли на стакан и используйте для лечения инфекционных заболеваний горла после остывания.
Измельчите в давилке или ножом два крупных зубчика чеснока, залейте кипятком, остудите и процедите.
Приготовьте раствор из стакана теплой воды и чайной ложки натурального яблочного уксуса (только натуральный, а не ароматизированный).
Выдавите сок лимона в половину стакана теплой воды, размешайте. Если в сок попали частицы – процедите.

О том, чем лучше полоскать больное горло в домашних условиях при серьезных заболеваниях и длительном течение болезни, нужно узнавать у врача. Этот симптом может быть лишь вершком неприятного диагноза. Не оттягивание визит в поликлинику!

Если вам нравится лечиться народными средствами, рекомендуем узнать, как вылечить головную боль с помощью компрессов и чего ждать от фитотерапии в других публикациях нашего сайта «Женские увлечения».

Лечение горла народными средствами – полоскание, компрессы и ингаляции

Лечение горла народными средствами уже давно укоренилось в повседневной жизни человека. Такое лечение боли в горле имеет массу преимуществ, главные из которых это дешевизна, простота в приготовлении и, конечно, высокая эффективность. С помощью народных средств можно излечить такие заболевания, как грибок горла, стафилококки, полипы, ангина, бронхит, папилломы и отек горла. К сожалению, рак горла даже на начальной стадии не получится вылечить народными средствами, но вы можете пользоваться ими для профилактики, а также для увеличения эффективности основного лечения. Кисту в горле тоже не часто можно вылечить народными средствами, поэтому в данном случае вам необходимо положиться на рекомендации врача.

Вместе с болью в горле при инфекционных заболеваниях характерны такие симптомы:

покраснение;
першение в горле;
сухость;
обильное отделение мокроты и слизи;
кашель;
ощущение кома в горле;
хриплость.

Если вы определили у себя хотя-бы один из данных симптомов, то лечение горла народными средствами будет для вас самым оптимальным вариантом. А узнать о том, как правильно лечить больное горло, вы сможете в нашей статье. Давайте рассмотрим способы, с помощью которых это можно сделать.

Полоскание горла

Полоскание горла – это одно из эффективных народных средств для лечения боли в горле и воспаления связок и миндалин. С помощью полоскания можно лечить горло как взрослым, так и детям. Также не запрещено полоскание и беременным женщинам. Данная процедура поможет снять отечность, улучшить отток мокроты и избавить от першения и кома в горле.

Полоскать горло в домашних условиях наверняка умеет каждый, а вот приготовить смесь для полоскания – далеко не все. Но мы поможем вам в этом, предоставив несколько рецептов для лечения горла полосканием.

Возьмите столовую ложку измельченной сухой ромашки или мать-и-мачехи, залейте 250 миллилитрами кипятка, затем добавьте туда две ложки меда. Дайте отвару настояться, затем процедите с помощью марли, и можете полоскать горло. Только дайте отвару остыть до температуры в 35 градусов, чтобы не обжечься.
Выберите свежую свеклу среднего размера, натрите ее на мелкой терке или измельчите в мясорубке, затем с помощью марли отожмите свекольный сок, добавьте к нему одну ложку столового шестипроцентного уксуса, и поласкайте горло полученной жидкостью.
Возьмите корень имбиря, нарежьте его на мелкие кусочки, затем залейте его кипятком. Туда же добавьте ложку пчелиного меда, а также ложку лимонного сока. Полученным раствором необходимо полоскать горло несколько раз в день.

Вам следует знать, что после полоскания горла нельзя принимать пищу и пить в течение часа. Также не рекомендуется выходить на улицу в течение нескольких часов после полоскания.

Народные рецепты компрессов

Компрессы для лечения больного горла тоже очень эффективное народное средство. Компрессы бывают различных видов, некоторые из которых не рекомендуется ставить совсем маленьким детям или беременным женщинам.

Давайте подробнее рассмотрим, как правильно ставить компрессы при боли в горле.

Самым популярным и эффективным на сегодняшний день является водочный (спиртовой) компресс. Ставить его очень просто, для этого нужно всего лишь смочить хлопчатобумажную ткань в водке или сорокаградусном спирте, отжать таким образом, чтобы с ткани не капало, а после этого приложить компресс к горлу. Сверху необходимо положить слой из полиэтиленовой пленки и завязать горло теплым шарфом. Такой согревающий компресс поможет снять отечность и боль в горле, а также избавиться от кашля и облегчить отток мокроты. Взрослым такой компресс нужно держать 3-4 часа, а для детей время необходимо уменьшить до часа или двух.
Ещё один способ поставить компресс потребует наличия капусты и меда. Свежий капустный лист следует ошпарить кипятком, смазать медом и приложить к горлу, когда лист немного остынет. Сверху также нужно приложить пленку и завязать шарф. С таким компрессом можно ходить не более шести часов, а ставить его можно три раза в день.

Когда ставите компресс, отличным решением будет еще и прогревание ног. Объединив эти два способа лечения, вы добьетесь наиболее эффективных результатов.

Ингаляции для лечения

Такое народное средство как ингаляции – тоже отличное решение для лечения горла в домашних условиях. Особенно популярным некогда была ингаляция над картошкой, но в наше время существует множество различных масел и трав, с помощью которых можно делать ингаляцию для лечения горла.

Для ингаляций существует специальное приспособление, которое называется небулайзером. Но если нет возможности приобрести его, то вам на помощь придет обычный чайник или кастрюля. Все, что вам нужно сделать – закипятить воду, добавить в нее эфирные масла мяты, эвкалипта, мать-и-мачехи, чабреца или любых других растений, затем накрыть голову полотенцем, расположить лицо над паром и вдыхать его ртом.

Также вариант с ингаляциями картофелем никто не отменял. Он хоть и старый, но эффективный в лечении ангины, бронхита, першения в горле, кашле и других симптомах и заболеваниях.

Домашние лекарства

Народные средства для лечения горла предлагают различные отвары и настои, с помощью которых можно значительно улучшить состояние человека при заболевании. При этом для приготовления лечебных напитков чаще всего используется молоко, лимон, мед, лук, соль и сода, имбирь, банан и чеснок. Также очень часто используются отвары трав с добавлением эфирных масел. Вы можете комбинировать ингредиенты по своему вкусу, однако, перед тем как лечить горло народными средствами, вам необходимо убедиться, что у вас или вашего ребенка нет аллергии ни на один из предложенных ингредиентов. Подробнее о лечении горла народными средствами в видео ниже.

Если в течение недели после лечения горла народными средствами вы не заметили улучшений, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Фотогаллерея

естественных средств от боли в горле: как избавиться от боли в горле

Вот пять простых натуральных средств от боли в горле средств , которые помогут облегчить дискомфорт! Сообщите нам, как они работают для вас!

Когда у вас болит горло, это иммунная реакция вашего организма на вирусные или бактериальные инфекции. Боль в горле может быть довольно неприятной, особенно при глотании. Слизистые оболочки горла воспаляются и опухают.

Конечно, самое важное, что вы можете сделать, — это пить жидкость и оставаться хорошо увлажненным! Следите за тем, чтобы слизистые оболочки горла оставались влажными, чтобы они могли зажить.

Попробуйте пить или хотя бы пить воду каждый час. Если вам неудобно, попробуйте пить теплый травяной чай, например, с эхинацеей, мятой или ромашкой. Сосание леденцов с травами также производит слюну и успокаивает горло.

Вот несколько натуральных средств от боли в горле, которые помогут облегчить боль, используя простые ингредиенты из вашей кладовой.

Полоскать горло соленой водой

Конечно, один из распространенных способов облегчить дискомфорт от боли в горле — полоскание горла соленой водой.Соль помогает уменьшить отек.

Смешайте 1 стакан теплой воды с 1 чайной ложкой соли и перемешайте до полного растворения. Полощите горло этой смесью в течение 30 секунд один раз в час.

Полоскание холодным чаем с шалфеем

Шалфей — прекрасное растение, используемое в кулинарии, но оно также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогая успокоить боль в горле.

Смешайте 1 чайную ложку травы с 1 стаканом кипятка в течение 10 минут, затем процедите и полощите горло.

Узнайте, как вырастить собственный шалфей.

Пейте лимонную воду

Лимон не только содержит витамин С и антиоксиданты, но и увеличивает количество вырабатываемой слюны, чтобы поддерживать влажность слизистых оболочек и успокаивать боль в горле.

При сильном першение в горле примите 1 столовую ложку концентрированного лимонного сока, а затем сразу же перед сном добавьте столовую ложку меда. Обычно это успокаивает горло до утра.

Найдите другие способы использования лимонов в быту.

Чай С лимоном и медом.Кредит: Syda / Shutterstock

Глоток яблочного уксуса с медом

Яблочный уксус веками использовался в народной медицине. Он содержит уксусную кислоту, которая обладает антибактериальными свойствами.

Чтобы облегчить боль в горле, смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда или подсластителя в стакане теплой воды.

Примечание. Мед нельзя давать детям младше одного года.

Узнайте больше о пользе яблочного уксуса для здоровья и узнайте, как приготовить еще один тоник из яблочного уксуса.

Имбирный чай

Было доказано, что имбирь снимает воспаление, что должно помочь успокоить боль в горле. Есть также исследования, которые показывают, что имбирь обладает антибактериальными свойствами.

Вы можете купить имбирный чай или приготовить себе чай из свежего имбиря.

Вскипятите в кастрюле 4 стакана воды. Выключите огонь, добавьте 1 столовую ложку тертого корня имбиря и накройте крышкой на 10 минут. Добавьте 1 столовую ложку меда (или подсластителя) и немного лимонного сока. Пейте теплым или прохладным.При желании подогрейте.

Чай с имбирем, лимоном и медом. И лекарство от простуды. Фотография: Fogy / Shutterstock

Читатель рецептов

Вот парочка старинных рецептов, которыми клянутся читатели!

Коктейль из хрена : «Сделайте сироп из 1 столовой ложки хрена, 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки лимонного сока. Смешайте со стаканом теплой воды и медленно пейте ».

Сидровый уксус с перцем : «Положите полную колпачок яблочного уксуса, по 3 взбалтывания кайенского и черного перца в чашку с теплой подсоленной водой.Полощите горло столько раз, сколько необходимо. Говорят, что это средство меняет баланс pH в горле ».

Конечно, есть также лекарства, включая НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) и спреи для горла. Но мы надеемся, что эти домашние средства успокоят боль в горле и помогут уменьшить дискомфорт.

Примечание: обязательно обратитесь к врачу, если боль в горле длится более нескольких дней, так как у вас может быть стрептококковая ангина или другая инфекция.

Найдите больше советов о том, как облегчить кашель и найдите более естественные средства от простуды.

12 полностью натуральных домашних средств от простуды и гриппа

Ищете естественное или альтернативное лечение симптомов простуды или гриппа? Вот советы, которые могут помочь облегчить ваши симптомы.

# 1 Знайте, когда не лечить симптомы

Хотите верьте, хотите нет, но те раздражающие симптомы, которые вы испытываете, являются частью естественного процесса исцеления — свидетельством того, что иммунная система борется с болезнью. Например, лихорадка — это способ вашего тела убить вирусы, создавая более горячую, чем обычно, среду.Кроме того, жаркая среда заставляет белки, убивающие микробы, циркулировать в крови быстрее и эффективнее. Таким образом, если вы переносите умеренную лихорадку в течение дня или двух, вы можете быстрее поправиться. Кашель — еще один продуктивный симптом; он очищает дыхательные пути от густой слизи, которая может переносить микробы в легкие и остальную часть тела. Даже этот заложенный нос лучше всего лечить мягко или совсем не лечить. Противозастойное средство, такое как Судафед, ограничивает кровоток в кровеносных сосудах носа и горла.Но часто вам нужно увеличить кровоток, потому что он согревает инфицированную область и помогает секретам вывести микробы из вашего тела.

# 2 Сморкайтесь часто (и правильно)

При простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Но когда вы сильно дует, давление может привести к попаданию микробной мокроты обратно в ушные проходы, вызывая боль в ухе. Лучший способ высморкаться: надавите пальцем на одну ноздрю и осторожно высморкайте , чтобы прочистить другую.

# 3 Лечите заложенный нос теплой соленой водой

Промывание соленой водой помогает избавиться от заложенности носа, а также удаляет вирусные частицы и бактерии из носа. Вот популярный рецепт:

Смешайте 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды в 8 унциях теплой воды. Используйте шприц с грушей или набор для промывания носа, чтобы распылить воду в нос. Удерживая одну ноздрю закрытой, слегка надавив пальцами, впрыскивая солевую смесь в другую ноздрю.Дайте стечь. Повторите два-три раза, затем обработайте другую ноздрю.

# 4 Сохраняйте тепло и отдохните

Сохранение тепла и отдыха, когда вы впервые заболели простудой или гриппом, помогает вашему телу направлять свою энергию на борьбу с иммунитетом. Эта битва истощает тело. Так что помогите ему, отдохнув.

# 5 Полоскание горла

Полоскание горла может увлажнить боль в горле и принести временное облегчение. Полощите горло половиной чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях теплой воды, четыре раза в день.

Чтобы уменьшить першение в горле, попробуйте полоскать горло вяжущим, например, чаем, содержащим танин, для стягивания плодных оболочек. Или используйте густую вязкую полоскание с медом или медом и яблочным уксусом. Залейте столовую ложку листьев малины или лимонного сока двумя стаканами горячей воды; смешать с одной чайной ложкой меда. Перед полосканием горла дайте смеси остыть до комнатной температуры.

# 6 Пейте горячие жидкости

Горячие жидкости снимают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и успокаивают воспаленные мембраны, выстилающие нос и горло.Если вы настолько перегружены, что не можете спать по ночам, попробуйте горячий пунш — старинное средство. Сделайте чашку горячего травяного чая. Добавьте одну чайную ложку меда и одну небольшую порцию (около 30 грамм) виски или бурбона. Ограничьтесь одним. Слишком большое количество алкоголя вызовет воспаление плодных оболочек и ухудшит ваше самочувствие.

# 7 Примите горячий душ

Горячий душ увлажняет ваши носовые проходы и может помочь вам расслабиться. Если у вас кружится голова от гриппа, примите горячий душ, сядьте на стул рядом и примите ванну с губкой.

# 8 Используйте мазь под носом

Небольшой мазок мази с ментолом под носом может помочь открыть дыхательные пути и восстановить раздраженную кожу у основания носа. Ментол, эвкалипт и камфора содержат мягкие ингредиенты, вызывающие онемение, которые могут помочь облегчить боль от натертого носа. Однако кладите его только снаружи, под нос, а не внутрь носа.

# 9 Приложите горячие или холодные компрессы к заложенным носовым пазухам

Любая температура работает.Вы можете купить многоразовые горячие или холодные компрессы в аптеке или сделать их сами. Вы можете нагреться, взяв влажную тряпку для мытья посуды и нагрея ее в течение 55 секунд в микроволновой печи (сначала проверьте температуру, чтобы убедиться, что она не слишком горячая). Небольшой пакет замороженного горошка хорошо подойдет в качестве холодного компресса.

# 10 Сон с дополнительной подушкой под головой

Поднятие головы поможет облегчить заложенность носовых ходов. Если угол слишком неудобный, попробуйте поместить подушки между матрасом и пружинами коробки, чтобы создать более плавный уклон.

# 11 Не летайте, если в этом нет необходимости

Нет смысла увеличивать нагрузку на вашу и без того подверженную стрессу верхнюю дыхательную систему, и именно на это повлияет изменение давления воздуха. Полеты с простудой или гриппом могут временно повредить барабанные перепонки в результате изменений давления во время взлета и посадки. Если вам необходимо летать, используйте противозастойное средство и носовой спрей для использования непосредственно перед взлетом и посадкой. Жевательная резинка и частое глотание также могут помочь снизить давление.

# 12 Ешьте продукты для борьбы с инфекциями

Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть, когда вы боретесь с простудой или гриппом:

Бананы и рис, чтобы успокоить расстройство желудка и обуздать диарею
Продукты, содержащие витамин С, такие как болгарский перец
Черника сдерживает диарею и богата естественным аспирином, который может снизить температуру и помочь при болях и болях
Морковь, содержащая бета-каротин
Перец чили может открыть носовые пазухи и помочь разрушить слизь в легких
Клюква может помочь предотвратить прилипание бактерий к клеткам, выстилающим мочевой пузырь и мочевыводящие пути
Горчица или хрен могут помочь расщепить слизь в дыхательных путях
Лук содержит фитохимические вещества, призванные помочь организму избавиться от бронхита и других инфекций
Черный и зеленый чай содержат катехин, фитохимическое вещество, которое, как предполагается, обладает естественным антибиотическим и противодиарейным действием

Помните, серьезные условия, такие как инфекции носовых пазух, бронхит, менингит, ангина и астма, могут выглядеть как простуда.Если у вас серьезные симптомы или вам кажется, что вы не поправляетесь, позвоните своему врачу.

7 природных домашних средств от боли в горле

У вас есть комок в горле, из-за которого вам трудно глотать? Возможно, вы чувствуете боль, нежность, охриплость, сухость или пустоту в горле? Если это так, вы, вероятно, испытываете приступы боли в горле.

Причины ангины

Чрезмерно сухой климат
Загрязнение воздуха — дым и пыль
Аллергия или астма
Часть вирусного гриппа или простуды
Инфекция дыхательных путей
Увеличение лимфатических узлов

Простой отек слизистой оболочки — это, по сути, реакция вашего организма на боль в горле — его домашнее средство от боли в горле.Вы чувствуете, что на какое-то время вам дали совершенно другой голосовой ящик — чужой для ваших собственных ушей!

Это может быть просто симптом простуды, и в этом случае лучше всего подождать, пока она пройдет сама по себе. С другой стороны, если это признак инфекции горла, потребуется лечение.

Возможно, вы захотите рассмотреть эти домашние средства от боли в горле, чтобы помочь себе в этот неприятный период.

Как вылечить ангину

Чтобы избежать резких побочных эффектов аллопатических лекарств, попробуйте эти природные средства от боли в горле, чтобы облегчить себе жизнь.

1) Полоскать горло

(а) соленая вода

Растворите половину чайной ложки каменной соли в теплой воде и полощите горло. Это поможет уменьшить отек в горле. Это также поможет разжижить слизь и вымыть ее.

(b) Листья хны — Их также можно использовать в качестве отвара, которым можно полоскать горло.

(c) Порошок кардамона — Растворите порошок в воде, процедите и полощите горло.

(d) Семена мети — Варите их в воде, процедите и полощите.

(e) Вода с куркумой — Куркума является отличным антиоксидантом. Смешайте ½ чайной ложки порошка куркумы в горячей воде с ½ чайной ложки соли. Полоскать горло каждые 2 часа.

(f) Базиликовая вода — Вы можете кипятить воду с листьями туласи (базилик). Вы можете выпить эту смесь после процеживания или полоскать горло.

(г) Танкана Бхасма — Изготовлен из буры. Вы можете растворить немного порошка Танкана Бхасма в воде и полоскать горло один или два раза в день.

Обычно вы можете полоскать горло этими растворами каждые 2 часа в течение примерно 30 секунд, чтобы облегчить дискомфорт.

2) Пейте воду с лимоном / имбирем:

Добавьте ложку меда и лимонного сока в теплую воду и выпейте. Мед может облегчить боль при ангине.

3) Пейте теплые жидкости

Теплые жидкости помогают увлажнить горло, предотвращая сухость в горле и, как следствие, обезвоживание. Вы можете попробовать эти горячие напитки:

Чай с имбирем и медом — популярный отвар, успокаивающий воспаленное горло.
Красный чай из гибискуса помогает облегчить боль в горле. Красный чай из гибискуса также полезен, так как он богат витамином С.
Время от времени пейте теплой воды, чтобы поддерживать влагу и влажность в горле.

4) Примите отвары Трифалы и Яштимадху

Чего следует избегать при ангине

Молочные продукты — Молочные продукты вызывают у некоторых людей избыток слизи. Итак, если вы обнаружите, что это отрицательно влияет на вас, держитесь подальше от молочных продуктов, пока симптомы не исчезнут.
Жареная пища и сладости — Эти продукты вкусны для языка, но вредны для горла, они трудно перевариваются. Они еще больше раздражают горло и ухудшают симптомы.
Сухая и твердая пища — Сухие тосты и сырые овощи могут раздражать горло и усугублять боль в горле.
Курение — Смола, которая накапливается при курении табака, оседает в горле, вызывая дополнительное раздражение.

Добавьте 1 чайную ложку Yashtimadhu (корни солодки) в 2 стакана воды и кипятите смесь в течение 5-10 минут.Пить этот отвар 2-3 раза в день. Вы также можете добавить в него немного меда.
Смешайте ¼ чайной ложки порошка Triphala с водой и оставьте накрываться на ночь. Утром пейте чистую воду. Triphala имеет высокий уровень витамина С и очищает организм от слизи. Это также эффективное детоксифицирующее средство.

5) Жуйте листья бетеля

Листья бетеля — это древнее и традиционное народное лекарство, которое помогает облегчить боль в горле. Вы также можете отварить листья бетеля и листья базилика в воде, пока она не уменьшится примерно до половины.Процедить и выпить жидкость. Вы можете добавить к нему мед или соль по своему вкусу.

6) Жуйте гвоздику

Держите несколько зубчиков во рту — между зубами и щеками. Вы можете время от времени кусать их, чтобы высвободить из них масло. Их обезболивающие являются эффективным домашним средством от боли в горле. Они также полезны при сухом кашле.

7) Детоксифицируйте свое тело и разум

Вы пробовали заниматься йогой для тела и медитацией для ума? Асаны и пранаямы в йоге помогают очистить дыхательные пути, выводя слизь вместе с токсинами.Медитация помогает расслабиться и снять стресс. Он заряжает вас энергией и укрепляет вашу иммунную систему, действуя как эффективный профилактический и лечебный механизм при боли в горле.

Наряду с этими средствами убедитесь, что вы едите сбалансированную диету. Ведите дисциплинированный и регулярный образ жизни с достаточным отдыхом. Когда ваше тело устало, оно не сможет эффективно использовать свои способности к самовосстановлению. Регулярный сон и расслабление избавят вас от раздражающей сухости в горле и избавят от боли в горле .

www.artofliving.org/in-en/ayurveda/ayurvedic-remedies/remedies-for-sore -…

Это простая болезнь, которая в старые добрые времена проходила сама по себе. К сожалению, несколько посторонних факторов, таких как загрязнение окружающей среды и долгие часы стресса, привели к появлению более стойких симптомов. Еда, питье, разговоры и даже дыхание превращаются в усилие. Так что не сомневайтесь и не задавайтесь вопросом, как больше вылечить себя от боли в горле. Попробуйте эти домашние средства от боли в горле и ведите более комфортную жизнь!

Вы также можете попробовать программу счастья «Искусство жизни», чтобы повысить свой иммунитет.Он может помочь вам предотвратить и вылечить боль в горле благодаря гармоничному сочетанию асан йоги, пранаям и техник медитации.

(Написано при участии д-ра Шарики Менон, Вайдья, Искусство Жизни)

3 Натуральные пустышки от боли и царапания в горле

Сухой воздух, простуда, грипп, крики о паршивой погоде — все это может вызвать боль в горле в это время года. Но нет необходимости хватать бутылку неонового спрея для горла Drano, похожего на вкус.

«Природные лекарства действительно являются хорошими лекарствами от боли в горле», — говорит Бенджамин Ашер, доктор медицинских наук, член Комитета по комплементарной и интегративной медицине Американской академии отоларингологии — хирургии головы и шеи и эксперт по интегративной медицине. На самом деле, говорит он, многие натуральные средства от боли в горле можно приготовить прямо дома. Это означает, что вам даже не нужно подвергать нежные миндалины воздействию холодного наружного воздуха.

Вот три средства от боли в горле, которые помогут вам справиться с ощущением боли в горле в следующий раз.

# 1: Покройте горло . Стандартное лекарство — столовая ложка меда в теплой воде с лимоном — хорошее естественное средство от боли в горле, — говорит доктор Ашер. «Вы хотите найти вещи, которые покрывают ваше горло», — добавляет он, потому что они успокаивают раздражение. Он также рекомендует леденцы со скользким вязом и чай Organic Throat Coat от Traditional Medicinals, который содержит противовоспалительную траву солодки. (Шалфей также является естественным средством от боли в горле.)

# 2: Промыть и освободить .Полоскание горла соленой водой или другими растворами помогает уменьшить боль в горле, вызванную раздражителями, такими как сухой воздух или аллергия. В индийском исследовании пациентов с послеоперационными трахеальными трубками полоскание горла смесью из одной чайной ложки солодки и восьми унций воды приводило к менее сильным болям в горле, чем те, которые испытывали пациенты, которые полоскали горло обычной водой. Смесь солодки можно использовать как напиток или как полоскание. (Вы можете найти сиропы или порошки солодки в магазинах натуральных средств, но убедитесь, что они содержат настоящую солодку.) И доктор Ашер добавляет, что полоскание горла органическим яблочным уксусом Брэгга также является эффективным лечением. «Кажется, это очищает, — говорит он, — и не так жестко, как у других форм уксуса». Другая идея: в книге The Big Doctor’s Book of Home Remedies Томас Госсель, доктор философии, доктор философии, предлагает добавить ложку бурбона или виски в стакан с теплой водой и полоскать горло. Он обезболивает горло и одновременно оказывает успокаивающее действие.

# 3: Предотвратить рецидив. Prevention — лучшее лекарство от боли в горле, вызванной раздражением или вирусными инфекциями, — говорит д-р.Ашер. Например, если вы заметили боль в горле утром, это может быть вызвано сухостью от дыхания через рот ночью или вызвано кислотным рефлюксом во время сна. Увлажнитель может исправить сухой воздух, а расположение кровати или подушек так, чтобы голова была слегка приподнята, может предотвратить боль в горле из-за рефлюкса. «Если вы измените свое окружение, вы станете менее подвержены боли в горле», — отмечает он. В качестве альтернативы вы можете взять несколько проверенных и проверенных продуктов для профилактики простуды, которые продаются в магазинах натуральных продуктов.«Цинк не помогает при простуде», — говорит доктор Ашер, но ему нравится канадский продукт под названием Cold-FX, который содержит запатентованную смесь соединений женьшеня, и другой продукт под названием Умка, полученный из африканской травы под названием Pelargonium sidoides. Последний также был признан эффективным для предотвращения синусита и бронхита. «На собственном опыте я обнаружил, что это просто потрясающе», — говорит он.

Что бы вы ни делали, не игнорируйте боль в горле, которая длится дольше недели, что может быть признаком серьезной проблемы.«Если у вас сильная боль, которая приводит к затруднению глотания, обратитесь к врачу», — говорит доктор Ашер, и если вы испытываете локализованную боль — например, болезненность одной стороны горла, а не другой, — пора обратиться за медицинской помощью. . Кроме того, «любой курильщик с хронической болью в горле должен обратиться к врачу», — советует он.

Больше от Prevention: 42 Быстрые домашние средства

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Четыре домашних средства, которые могут успокоить зимнюю боль в горле | The Independent

Самое худшее в зимней простуде — это не то, что вы постоянно вытираете струйку из носа. И это не ощущение перехода от горячего к холодному быстрее, чем после чашки забытого чая.

Нет, самым раздражающим симптомом из всех является болезненная ангина, из-за которой трудно глотать, есть или засыпать.

Просыпание с покалыванием в горле может быть признаком проникновения вируса простуды в иммунную систему.

Thinkstock / PA

(Getty Images / iStockphoto)

Причина, по которой вам начинает казаться, что вы съели очень горячую порцию Vindaloo, заключается в том, что вирусы вызывают воспаление в организме, особенно в миндалинах или слизистой оболочке горло.

Чувство жжения должно пройти через пару дней, но пока есть множество способов ускорить процесс заживления.

Здесь мы нашли несколько успокаивающих горло домашних средств, которые могут вызвать шорох:

1. Съешьте чайную ложку меда

Это не только вкусно, если его полить над дымящейся миской сливочной каши, но и медом. уже давно рекламируется как естественное лечебное средство в традиционной медицине благодаря своим антибактериальным свойствам, которые могут уменьшить воспаление.

Мед также обладает успокаивающим действием, что означает, что он покрывает горло липкой пленкой, снимающей раздражение при глотании.

2. Полощите горло соленой водой

Возможно, это не самая привлекательная идея, но наполнение горла соленой водой может помочь уменьшить болезненный отек тканей и убить любые нежелательные бактерии.

Чтобы приготовить раствор, смешайте половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло в течение минуты или двух, стараясь не проглотить.

3. Пейте ромашковый чай

Он не только отлично успокаивает расстройство желудка, но и исследования показали, что противовоспалительные, антиоксидантные и вяжущие свойства ромашки могут иметь успокаивающий эффект, когда вы начинаете чувствовать первые шевеления. покалывание в горле.

10 лучших травяных чаев

Показать все 10

1/10 10 лучших травяных чаев

10 лучших травяных чаев

593572.bin

10 лучших травяных чаев

593579.bin

10 лучших травяных чаев

593575.bin

10 лучших травяных чаев

593581.bin

The 10 лучших травяных чаев

593571.bin

10 лучших травяных чаев

593576.bin

10 лучших травяных чаев

593577.bin

10 лучших травяных чаев

593580.bin

10 лучших травяных чаев

593574.bin

10 лучших травяных чаев

593573.bin

Он также естественно не содержит кофеина, что означает, что вы можете пейте его перед сном, и это не помешает вашему сну.

Попробуйте добавить в кружку немного меда, чтобы усилить эффект заживления.

4. Выдавите немного лимона в горячую воду

Некоторые люди пьют горячую воду с лимоном в надежде, что это поможет сбросить вес и очистить кожу, но это также может быть ключом к избавлению от нежелательных симптомов простуды.

Благодаря своим антибактериальным, противовирусным и иммуностимулирующим свойствам эти солнечные цитрусовые создают кислую среду в горле, затрудняя размножение вирусов и бактерий.

Поддерживайте свободомыслящую журналистику и посещайте независимые мероприятия

Лимоны также богаты витамином С, который, по мнению некоторых исследований, может помочь в борьбе с простудой — так что, если вы страдаете от насморка, а также от боли в горле, это может быть просто билетом, чтобы снова поправиться.

20 домашних средств, которые должен знать каждый

09 Oct 20 Домашние средства, которые должен знать каждый

Отправлено в 23:13 в для вашего здоровья Кортни

Медицинские бригады CureJoy, онлайн-платформы для консультирования по вопросам здоровья и благополучия, которая использует советы, основанные на естественных и проверенных дисциплинах альтернативной медицины, дали свои двадцать лекарств, которые вы можете использовать дома, чтобы оставаться здоровыми.Вот что должен знать каждый:

Ежедневное употребление гранатового сока полезно для сердца и полезно для людей, страдающих низким кровяным давлением.
Одно из естественных средств лечения кислотности — это жевание нескольких листьев базилика (туласи) после еды. Он действует не только как антацид, поскольку помогает организму усваивать пищу, но также предотвращает рефлюкс и образование язв.
Сосание кусочка гвоздики после еды помогает снизить кислотность.
Хлопья чеснока, проглатываемые с водой на пустой желудок ежедневно по утрам, могут быть полезны при решении многих желудочных и желудочных проблем.
Головная боль, вызванная летней жарой, излечивается употреблением арбузного сока. Всего один стакан в день творит чудеса!
Яблоко утром натощак снимает мигрень. Это нужно делать несколько раз по утрам. Я был пациентом с мигренью в течение последних 10 лет, и этот мне больше всего помог.
Откройте 6 фиников и кипятите в 1/2 литра молока 25 минут на слабом огне. Пейте по три чашки в день. Это лучшее средство от сухого кашля.
Смешайте 2 чайные ложки меда с равным количеством имбирного сока. Отвар помогает отхаркивать слизь, облегчая простуду, кашель и боль в горле.
Съешьте перед завтраком полстакана вареной свеклы, если вы страдаете хроническим запором или несварением желудка.
Аюрведа сироп от кашля в домашних условиях. Очистить и нарезать шесть средних луковиц. Положите кусочки в емкость и добавьте четыре столовые ложки меда. Накрыть крышкой и оставить на водяной бане на медленном огне на два часа.Процедите и принимайте по одной столовой ложке каждые три часа.
Тертый огурец, нанесенный на лицо, глаза и шею на пятнадцать минут, очень полезен при угревой сыпи и угрях.
Простое средство от анемии или дефицита железа. Разотрите 3–4 мягких финика с молоком и добавьте в него немного топленого масла. Употребление этой смеси поможет предотвратить анемию.
Домашнее средство от темных кругов под глазами — Томатная паста — одно из самых эффективных средств от темных кругов под глазами. Вы можете легко приготовить это дома.Возьмите один или два свежих помидора, одну столовую ложку лимонного сока, щепотку грамма муки и куркуму. Тщательно перемешайте эти ингредиенты, пока они не превратятся в густую пасту, и аккуратно нанесите ее на глаза. Осторожно смойте чистой водой через 10-20 минут. Повторение этого процесса дважды или трижды в неделю сделает тон кожи вокруг глаз светлее, а темные круги в конечном итоге полностью исчезнут.
Лучшее натуральное средство от боли в горле — полоскание горла с куркумой и солью.Смешайте: ½ стакана теплой воды ½ чайной ложки соли ¼ чайной ложки порошкообразной куркумы. После полоскания горла не пейте и не ешьте что-либо в течение как минимум ½ часа, чтобы соль и куркума убивали бактерии. Вы можете повторять это столько раз, сколько вам нужно в течение дня.
Капля сока чеснока в ухо помогает облегчить боль от ушной инфекции.
Смесь пищевой соды и лимонного сока, нанесенная на подмышки, уменьшит неприятный запах тела. Натуральная очистка с лимоном и пищевой содой
Добавьте несколько семян фенхеля в кастрюлю с горячей водой и варите пять минут при низкой температуре.Процедите раствор, а затем выпейте. Вы также можете жевать свежие листовые растения фенхеля, если чувствуете вкус. Также вы можете взять смесь фенхеля, кардамона и листьев мяты и отварить их в воде, чтобы приготовить смесь, которая поможет при газах в желудке. Это очень эффективное домашнее средство от газов и вздутия живота
Лимон — один из самых богатых источников витамина С на планете, он также содержит такие питательные вещества, как витамин B, рибофлавин, фосфор, магний и кальций. Лимонный сок с теплой водой также может помочь устранить отходы в вашем организме и служить тоником для печени.Ежедневное употребление лимонной воды имеет несколько преимуществ для здоровья: сохраняет здоровье желудка; действует как лекарство от тошноты, изжоги, несварения желудка, высокого кровяного давления, стресса и депрессии.
Когда вы страдаете от похмелья, банановый молочный коктейль с медом может принести вам огромное облегчение. Холодное молоко успокаивает слизистую оболочку желудка, а бананы с медом повышают уровень сахара в крови.
Домашние средства для лечения кашля — При сильном кашле смешайте сок туласи с чесночным соком и медом.Чайная ложка этой смеси принимается каждые три часа, чтобы избавиться от чрезмерного кашля.

Чтобы получить дополнительную информацию или если симптомы не исчезнут и вам необходимо записаться на прием, позвоните нам по телефону 226-2228. Добро пожаловать всем, принимается большинство страховок!

Домашние средства правовой защиты среди афроамериканцев и белых пожилых людей

J Natl Med Assoc. Авторская рукопись; доступно в PMC 2015 3 ноября.

Опубликован в окончательной отредактированной форме как:

PMCID: PMC4631220

NIHMSID: NIHMS709035

Sara A.Квандт, доктор философии, Департамент эпидемиологии и профилактики, Отделение наук об общественном здравоохранении, Медицинская школа Уэйк Форест; Джоан С. Сандберг, доктор философии, факультет семейной и общинной медицины, Медицинская школа Уэйк Форест; Джозеф Г. Гживач, доктор философии, доктор философии, отделение семейной и общинной медицины, Медицинская школа Уэйк Форест; Кэтрин П. Алтизер, магистр медицины, Департамент семейной и общественной медицины, Медицинская школа Уэйк Форест; Томас А. Аркури, доктор философии, Департамент семейной и общественной медицины, Медицинская школа Уэйк Форест

Воспроизведено с разрешения правообладателя.Дальнейшее воспроизведение без разрешения запрещено.

Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступна в J Natl Med Assoc. См. Другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Домашние средства правовой защиты — это часто упускаемый из виду компонент самоуправления здоровьем, имеющий богатые традиции, особенно среди афроамериканцев и других людей, столкнувшихся с ограниченным доступом к медицинской помощи или дискриминацией со стороны системы здравоохранения. Домашние средства потенциально могут помешать биомедицинскому лечению.Это исследование задокументировало использование домашних средств среди пожилых жителей сельских районов и сравнило их использование по этническому признаку (афроамериканец и белый) и полу. Была отобрана целенаправленная выборка из 62 взрослых людей в возрасте 65+, проживающих в сельской местности Северной Каролины. Каждый прошел подробное интервью, в ходе которого было рассмотрено текущее использование домашних средств, включая пищевые и непищевые средства, а также симптомы или условия их использования. Систематический компьютерный анализ использовался для выявления моделей использования. Большая часть пожилых людей употребляла пять пищевых и пять непищевых средств.Афроамериканские старейшины сообщили о большем использовании, чем белые старейшины; женщины сообщили о большем использовании большего количества симптомов, чем мужчины. Непищевые средства правовой защиты включали давно доступные безрецептурные средства (например, английскую соль), для которых сообщалось об использовании «не по назначению». Использование направлено на облегчение общих пищеварительных, респираторных, кожных и скелетно-мышечных симптомов. Некоторые из них использовались при хронических заболеваниях вместо рецептурных лекарств. Использование домашних средств по-прежнему является общей чертой самоконтроля здоровья пожилых людей, особенно среди афроамериканцев, хотя и на более низких уровнях, чем сообщалось ранее.В то время как некоторые виды использования, вероятно, будут полезными или безобидными, другие варианты использования могут помешать медицинскому лечению заболевания. Медицинские работники должны знать, что их пациенты используют лечебные средства.

Ключевые слова: Дополнительная медицина, качественные исследования, сельское хозяйство

ВВЕДЕНИЕ

Пожилые люди используют различные схемы лечения распространенных жалоб на здоровье. Хотя профессиональная медицинская помощь является наиболее очевидным источником медицинской помощи, к ней редко обращаются в первую очередь.Вместо этого пожилые люди принимают другие меры для облегчения симптомов, прежде чем обращаться за профессиональной медицинской помощью. Они могут проявлять заботу о себе, например, отдыхать, заниматься самолечением, включая домашние средства, принимать лекарства, не прописанные по рецепту, или использовать некоторые их комбинации. ¹ Существующая теория, в том числе модель самообслуживания Хауга ² и основанная на здравом смысле модель саморегуляции Левенталя, предсказывает, что пожилые люди будут использовать различные формы самопомощи для облегчения обычно испытываемых симптомов.^3,4 Часто упускается из виду использование домашних средств.

Домашние средства — это вещества, используемые для лечения общих симптомов и болезней. Их можно разделить на продукты питания и легкодоступные непродовольственные товары для дома. ⁵ При использовании в качестве домашних средств многие из этих пищевых и непродовольственных товаров обычно используются не для тех целей, для которых они продаются. Непродовольственные домашние средства — это продукты и средства, используемые для здоровья, которые были доступны потребителям на протяжении десятилетий.Некоторые из них изначально продавались в медицинских целях, но их использование было расширено потребителями за пределы заявленного использования. Другие никогда не предназначались для медицинских целей, но теперь используются в медицинских целях. Источники знаний по использованию домашних средств могут быть традиционными (полученные в детстве и юношестве от родителей, бабушек и дедушек) или современными (из книг, периодических изданий, телевидения или Интернета).

Региональные исследования пожилых людей в сельских районах показывают, что более половины используют какие-либо домашние средства.^5,6 В некоторой медицинской литературе освещены аспекты использования домашних средств; ^1,2,7–12 однако литература весьма скудна. Исследования по использованию народных средств среди старейших белых Аппалачей и корневых средств среди старейших афроамериканцев, хотя и скудные, охватывают домашние средства. ^13–16 Более ранние исследования, такие как этнография системы народной медицины афроамериканцев, проведенная Луделлом Сноу, показали, что афроамериканцы широко применяют лекарства. ¹⁷

Домашние средства правовой защиты редко включаются в современные обзоры дополнительной и альтернативной медицины (CAM).^18,19 Даже при включении в анализ часто не удается выделить использование домашних средств в отдельную категорию. ^20,21 В исследованиях, посвященных использованию домашних средств, не проводится различий между используемыми конкретными домашними средствами, что скрывает спектр симптомов, которые люди лечат с помощью определенных средств. Во многих исследованиях участников просто спрашивали, использовали ли они домашние средства без особых подсказок. ^21–23 При таком подходе, вероятно, не будет использоваться большая часть домашних средств.²⁴ Кроме того, исследования, которые набираются с ограниченных типов сайтов ²² или исключают людей, которые не сообщают о применении домашних средств в период взросления ²⁵, дают необъективные результаты. Эти ограничения исследования затрудняют получение всестороннего понимания диапазона домашних средств, которые люди используют для лечения своих проблем и симптомов со здоровьем, и, в частности, распределения использования по таким характеристикам, как этническая принадлежность и пол.

Левенталь и Хауг подчеркивают влияние социокультурного контекста на индивидуальную интерпретацию конкретных физических состояний или симптомов.Их особый социальный контекст может повлиять на их интерпретацию серьезности или значимости симптома; предыдущий опыт определяет их подверженность и оценку различных форм лечения. ^2,3 Ограниченный доступ к аллопатической медицинской помощи в течение продолжительности жизни, опыт дискриминации и знание расистского обращения со стороны системы здравоохранения, а также культурные знания о конкретных домашних средствах правовой защиты зависят от этнического происхождения. ^13–15 Несколько исследований показали, что афроамериканцы, ^6,23 коренные американцы, ⁶ и латиноамериканцы ²⁰ чаще сообщают о домашних средствах, чем белые.Гендерные нормы, касающиеся обязанностей по уходу, ²⁶, в частности, оказание помощи больным членам семьи, могут повлиять на передачу знаний о домашних средствах правовой защиты в семьях. Конкретное использование домашних средств также может зависеть от гендерных норм.

Исследования вариативности использования домашних средств в зависимости от пола неоднозначны. Анализ данных Национального исследования афроамериканцев (NSBA) показал, что женщины чаще, чем мужчины, сообщали об использовании домашних средств; ²⁵ Браун и Сигал, однако, обнаружили, что после учета социально-экономических переменных пол не оказал значительного влияния на использование домашних средств.²³

Эта статья расширяет наши знания о практике самоуправления несколькими способами. В нем исследуется аспект ухода за собой, использование конкретных домашних средств, который в значительной степени игнорировался предыдущими исследованиями, и исследуется ряд симптомов, на которые пожилые люди обращаются с помощью определенного пищевого или непищевого домашнего средства. Включая мужчин и женщин из разных этнических групп из одного и того же географического региона, мы можем проанализировать, как этническая принадлежность и пол могут повлиять на использование домашних средств, расширяя сложность нашего понимания влияния, которое этническая принадлежность и пол могут одновременно оказывать на выбор. относительно ухода за собой.

Цель данной статьи — расширить изучение самоконтроля за здоровьем, включив в него домашние средства. Используя данные качественного исследования самоуправления здоровьем в двухэтнической выборке пожилых сельских жителей, мы (1) задокументируем уровень использования домашних средств среди пожилых сельских жителей, (2) задокументируем цели, для которых домашние средства правовой защиты используются, и (3) сравнить это использование по полу и этнической принадлежности.

МЕТОДЫ

Образец

Участники были набраны из трех сельских округов на юге и в центральной части Северной Каролины, где ведущие исследователи проводили исследования неравенства в состоянии здоровья с 1996 года.Выборка была разработана для набора 60 участников с равным количеством афроамериканцев и белых женщин и мужчин (по 15 в каждой ячейке). Целенаправленный план выборки использовался для набора репрезентативных участников, отражающих диапазон знаний, убеждений и практик в этом сообществе. ²⁷ Помимо набора участников из множества мест в округах и обеспечения примерно равного распределения по полу и этническим группам, внимание было уделено уровню образования и истории миграции при наборе, чтобы максимизировать вариативность выборки.Для реализации плана выборки использовалась процедура на местах. ²⁸ Сайты — это места, организации или услуги, которыми пользуются представители интересующего населения. Мы набрали участников из 26 участков в исследуемых округах, которые обслуживали различные этнические и социальные группы, и прекратили набор по достижении насыщения.

Сбор данных

Данные были собраны с февраля по октябрь 2007 г. пятью интервьюерами. Интервьюеры встретились с участниками в месте по выбору участников, обычно в их домах, и получили подписанное информированное согласие, одобренное Наблюдательным советом Института медицинских наук Университета Уэйк Форест.По окончании собеседования участники получили небольшое вознаграждение (10 долларов). Интервью с углубленной аудиозаписью длились от одного до трех часов. Руководство по собеседованию, основанное на модели саморегулирования Левенталя ^3,4 и пояснительных моделях болезней Клейнмана ²⁹, было разработано и апробировано на экспериментальной основе. Руководство сосредоточено на знаниях и использовании дополнительных методов лечения, включая историю и цели использования, убеждения относительно эффективности и связь с использованием традиционной медицинской помощи.В руководстве по собеседованию использовался подход, ориентированный как на заболевание, так и на симптомы, участники спрашивали, как они обычно справляются с распространенными заболеваниями и симптомами, а также подход, ориентированный на лечение, при котором участников спрашивали, что они знают об общих методах лечения. Этот последний раздел включал в себя множество пищевых и непродовольственных домашних средств. Информаторов попросили отличить историческое использование от текущего использования.

Списки запрошенных домашних средств были получены в результате более чем десятилетних полевых исследований, проведенных авторами и другими людьми в сельских районах Юга.^1,14,24 Списки были ограничены элементами, часто упоминаемыми в предыдущем сборе данных, общедоступными среди населения и имеющими значительную временную глубину. В список домашних лечебных средств входили мед, лимон, уксус, пищевая сода и соль. Список непродовольственных товаров, продаваемых без рецепта, включал алкоголь, английскую соль, масла, вазелин и Vicks VapoRub.

Анализ данных

При анализе данных использовался систематический компьютерный подход. Интервью были записаны дословно и отредактированы для точности.Анализ данных начался со сбора и постоянного осмысления содержания интервью и пересмотра руководства по собеседованию путем прослушивания записей интервью и чтения стенограмм интервью, а также встреч команды каждые две недели для обсуждения деталей стенограммы.

Краткое изложение дела было сначала разработано для каждого участника; на их основе был разработан словарь кодирования. Сюда входили коды для наиболее распространенных упомянутых домашних средств: пищевых средств (мед, лимон, уксус, пищевая сода, соль) и непищевых средств (алкоголь, английская соль, масла, вазелин, Vicks VapoRub), которые стали часто использоваться в тематические исследования.Этот анализ ограничен текущим использованием, определяемым как случаи, когда информатор сообщил об использовании лекарства недавно или заявил, что если возникнут симптомы, он будет использовать это лекарство.

Затем каждая стенограмма была проверена и закодирована одним из членов проектной группы. Второй член группы просмотрел закодированную расшифровку стенограммы и предложил изменения в кодировке. Иллюстративные цитаты представлены с идентификатором участника, номером строки интервью, а также этнической принадлежностью и полом участника.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Характеристики участников

Участниками были 62 пожилых человека в возрасте 65 лет и старше: 17 афроамериканских женщин, 14 афроамериканских мужчин, 15 белых женщин и 16 белых мужчин.Возраст участников от 65 до 92 лет. Около половины (32) участников всю свою жизнь прожили в южно-центральной части Северной Каролины. Двадцать три были вернувшимися мигрантами; родом из южно-центральной части Северной Каролины, они переехали в другие районы, включая крупные города Северной Каролины, города в других регионах, таких как Нью-Йорк и Филадельфия, или других странах, прежде чем вернуться в свои родные сообщества. Семь участников мигрировали в южно-центральную часть Северной Каролины во взрослом возрасте.

Типы используемых домашних средств

Все респонденты сообщили, что они использовали по крайней мере одно из домашних средств, упомянутых в части интервью, ориентированной на лечение. Четыре домашних средства использовали более половины респондентов (). Остальные средства использовали не менее 40% респондентов. В целом, афроамериканские информаторы сообщили, что использовали больше лекарств, чем белые (). Афроамериканские женщины, в частности, сообщали о частом использовании домашних средств. Большинство сообщили об употреблении английской соли, вазелина и уксуса.Афро-американские мужчины часто использовали одни и те же лекарства. Среди белых женщины сообщили о большем употреблении, чем мужчины; только одно лекарство, вазелин, достигло 80% использования среди женщин.

Таблица 1

Распределение зарегистрированных случаев использования домашних средств по полу и этнической принадлежности

9067

Средство правовой защиты	Афроамериканские женщины n = 17	Афроамериканские мужчины n = 14	Белые женщины n = 15	Белые Мужчины n = 16	Всего n = 62
Пищевые средства
	9067 9675 9067 9067 9674	42

Пищевая сода	9	9	9	8	35

Лимонный	11	8	6	5	30

Соль	11	3	8	8	30

Мед	9	7	4	8	28
Непродовольственные товары					11	12	7	45

Соль Эпсома	15	11	6	6	38

Спирт	11	8	5	4	28

Vicks VapoRub	10	5	6	7	28

Масла	11	6	7	2	26

Домашние средства защиты и причины для использования

Пищевые средства

395

VINEGAR 2 разных типов ).Первым был прием внутрь, чтобы вылечить проблему изнутри. Второй — местное применение, при котором кислотные, жгучие свойства уксуса использовались для нейтрализации подобных ощущений.

Таблица 2

Состояния, леченные домашними средствами питания двумя или более пожилыми людьми в категории по этнической принадлежности и полу. Условия перечислены в порядке частоты.

Изжога / расстройство желудка

1 Лимон , охриплость голоса

	Афро-американские женщины n = 17	Афро-американские мужчины n = 14	Белые женщины n = 15	Белые мужчины n = 16
	уксус 9067 давление Боль в горле Артрит и бурсит Депрессия Отек Головная боль Раздражение кожи	Высокое кровяное давление Мышечные судороги	Солнечный ожог	Расстройство пищеварения Загар Высокое кровяное давление Раздражение кожи	Ожоги Газы Изжога / расстройство желудка Расстройство желудка	Раздражение кожи Расстройство желудка Чистые зубы	Изжога / расстройство желудка Расстройство желудка Раздражение кожи
Боль в горле, охриплость ess Респираторные симптомы	Расстройство желудка	Кашель, простуда Боль в горле, охриплость
Соль	Боль в горле, деснах или рту		Боль в горле или во рту			Боль в горле или во рту	9067 Мед	Респираторные симптомы	Респираторные симптомы	Респираторные симптомы	Респираторные симптомы

Более половины афроамериканцев указали, что они использовали уксус для лечения высокого кровяного давления, часто просто чайную ложку, смешанную с небольшим количеством воды и проглатывающую.Как сказал один из респондентов: «Я глотаю уксуса … если я ем что-то немного соленое, вы знаете, что соль имеет тенденцию повышать ваше кровяное давление … Я принимаю чайную ложку или две белого уксуса, потому что … они всегда сказал мне, что уксус снижает кровяное давление »(15: 259, афроамериканец). Как афроамериканцы, так и белые сообщили об использовании уксуса для раздражения кожи, а белки — от солнечных ожогов.

Перед употреблением уксус часто смешивали с другими ингредиентами, включая сахар, лимон, мед и квасцы.При местном применении уксус смешивали с другим веществом только при полоскании горла. Некоторые респонденты приводили доводы в пользу использования определенных видов (белый, яблочный сидр, органический) уксуса для лечения конкретных заболеваний. Однако четкой схемы предпочтений не было.

ПИЩЕВАЯ СОДА

Пищевая сода принималась внутрь или применялась местно, в зависимости от заболевания. Чаще всего участники использовали пищевую соду для уменьшения дискомфорта от боли в животе или изжоги. Мужчины и женщины либо смешивали пищевую соду с водой перед употреблением (иногда добавляя другие ингредиенты, такие как черный напиток, аспирин или уксус), либо клали пищевую соду в рот, а затем глотали воду.Белая женщина сообщила о частом употреблении пищевой соды.

И если у меня несварение желудка … Я пойду на кухню и выпью примерно четверть чайной ложки [пищевой соды], только кончик чайной ложки и примерно четверть стакана воды, и это обычно облегчает несварение желудка и изжога (45: 259).

Ожоги, укусы насекомых и сыпь составляли второй по частоте набор симптомов при лечении пищевой содой. На раздраженную или поврежденную кожу наносили пищевую соду. «Я [использовал пищевую соду] от укуса пчелы.Кажется, что он вытягивает часть укуса, знаете ли, или укусов насекомых »(24: 339, белая женщина).

Более половины мужчин и половина женщин сообщили об использовании пищевой соды для одной или нескольких целей. Использование было распространено как среди афроамериканцев, так и среди белых стариков. Афроамериканцы и белые участники сообщили об использовании пищевой соды при проблемах с пищеварением, чистке зубов и лечении ожогов. Об использовании пищевой соды для лечения сыпи и раздражения кожи сообщили только белые мужчины и женщины.

ЛИМОН

Сообщается, что лимон используется при простуде и проблемах с горлом, а также при проблемах с пищеварением.Об использовании от простуды и проблем с горлом сообщили афроамериканские женщины и мужчины, а также белые мужчины. Афроамериканские женщины и мужчины сообщали, что использовали лимон, сваренный в воде для приготовления чая, или просто сосали кусочек лимона. Оба препарата помогли облегчить симптомы простуды, включая боль в горле. Старейшины считают, что последний метод работает, смазывая горло.

Белые мужчины сообщили, что употребляли лимон с медом и леденцы из перечной мяты, чтобы остановить кашель и облегчить боль в горле. «Смешайте лимонный сок и мед, и … он ничуть не хуже любого сиропа от кашля или лекарства от кашля, которое вы могли бы получить» (32: 283 white man).Об употреблении лимона при проблемах с пищеварением сообщили только белые женщины. Они сообщили, что употребление лимона, чая или воды с лимоном уменьшит тошноту, боль в животе или запор.

СОЛЬ

В основном сообщалось о том, что соль используется для местного применения для лечения тканей полости рта, горла и пазух. Несколько человек указали, что они принимают соль для лечения мышечных спазмов.

Многие пожилые мужчины и женщины сообщали о том, что полоскали горло соленой водой, чтобы вылечить боль в горле или во рту.«[Если бы у меня было горло], я могла бы полоскать горло солью, теплой соленой водой» (25: 182 белая женщина). Это средство часто упоминалось афроамериканскими женщинами и белыми мужчинами и женщинами. Афроамериканцы реже сообщали об употреблении соленой воды. Несколько участников добавили перекись в соленую воду.

Небольшое количество респондентов употребляли соль для лечения судорог. Соль, добавляемая в воду для ванны, вместе с уксусом, а иногда и скипидаром, была средством от укусов насекомых. Кроме того, один мужчина сообщил, что он повязал соль на поясе на спине, чтобы уменьшить боль и усталость в спине.Он также указал, что местное введение соли может лечить высокое кровяное давление и лихорадку.

МЕД

Мед использовался для лечения симптомов простуды, уменьшения боли при артрите и снижения высокого кровяного давления. Мед и воду часто смешивали с уксусом и лимоном, а иногда добавляли в чай. Некоторые респонденты добавили в смесь квасцы и виски. Как сказала одна женщина, употреблявшая смесь алкоголя, меда и квасцов: «Если я сильно простудилась или что-то в этом роде, я просто беру себе ложку и ложусь спать…».Просто кажется, что это избавляет тебя от… холода »(4: 425–431; афроамериканка). Менее распространенные применения включали лечение депрессии, проблем со сном, потерю веса, затрудненное мочеиспускание и чрезмерное газообразование. Местное применение включало лечение кожных язв и, в сочетании с горчицей, создание пластыря.

Непродовольственные средства правовой защиты

ВАЗЕЛИН

Вазелин вазелин был одним из наиболее распространенных домашних средств, о которых сообщили участники. Большинство указывало, что они использовали вазелин в качестве местного домашнего средства, почти исключительно для лечения кожных заболеваний ().

Таблица 3

Заболевания, леченные непродовольственными домашними средствами двумя или более пожилыми людьми в категории по этнической принадлежности и полу. Условия перечислены в порядке частоты.

потрескавшиеся губы
Порезы или царапины
Раздражение кожи Боль в мышцах или суставах
, отек

	Афроамериканец n = 17	Мужчины афроамериканца n = 14	Белые женщины n = 15	Белые мужчины n = 16
Вазелин	Ожог, включая солнечный Порезы, царапины и язвы Сухая кожа или потрескавшиеся губы Уход за кожей	Сухая кожа или потрескавшиеся губы	Сухая кожа или потрескавшиеся губы Язвы
Соль Эпсома	Боль в мышцах или суставах, отек, мышечные судороги Запор Лихорадка Боль в горле, зуб, язва во рту, лихорадка волдырь	Запор Боль в мышцах или суставах, отек Расстройство желудка	Запор Боль в мышцах или суставах, отек
Алкоголь	Раздражение кожи 9065 3 Боль в мышцах или суставах Порезы или царапины Покалывание или пульсация	Раздражение кожи Порезы или царапины Боль в мышцах	Раздражение кожи	Раздражение кожи Порезы, царапины, потрескавшаяся кожа
		Vicks Дыхательные симптомы Респираторные симптомы	Респираторные симптомы	Респираторные симптомы
Масла	Боль или отек в мышцах, костях или суставах Сухая кожа Респираторные симптомы Запор Расстройство желудка	Запор 9067 Сухая кожа 901	Запор

Для многих, особенно афроамериканцев, вазелин использовался в повседневной жизни, чтобы кожа оставалась влажной.Одна афроамериканка заявила: «Я просто смазываюсь вазелином… Я становлюсь такой пепельной, знаете ли, и потрескиваюсь, но я использую [вазелин]» (4: 514). Другие сообщили, что использовали вазелин только тогда, когда их кожа стала особенно сухой или потрескавшейся.

СОЛИ ЭПСОМА

Соли Эпсома используются для лечения запоров и облегчения болей и болей. Участники сообщили, что использовали одну или две столовые ложки соли Эпсома для создания слабительного для питья. Они также сообщили, что добавляли соль Эпсома в теплую воду, чтобы смочить больные или опухшие конечности.«Соль Эпсома, вы можете положить ее в воду для ванны и впитать ее, когда ваши мышцы болят и вы скованы, и это очень хорошо работает» (47: 333; афроамериканка).

Три четверти афроамериканских мужчин и женщин сообщили об употреблении английской соли; менее половины белых женщин и мужчин сообщили об употреблении английской соли. Афроамериканские старейшины выявили больше симптомов, которые можно было бы вылечить с помощью английской соли, чем белые старейшины. Ограниченное число афроамериканских мужчин и женщин указали, что они полоскали горло английской солью для лечения волдырей, боли в горле и зубной боли.Менее распространенное использование соли Эпсома включает лечение диареи, болей в животе, высокого кровяного давления, «настроения» и затруднений с мочеиспусканием.

СПИРТ

Медицинский спирт использовался местно для лечения укусов насекомых, небольших порезов, а также болей в мышцах. Старейшие считали, что алкоголь по-разному облегчает их симптомы. Несколько пожилых людей отметили, что применение медицинского спирта уменьшило зуд или жжение, связанное с укусом насекомых, или улучшило общее самочувствие раздраженной кожи.Одна женщина заявила, что алкоголь «кажется, частично снимает зуд [от укусов] и иногда предотвращает отек». Если оно вырастает и все такое, [алкоголь] этому помогает »(31: 153; афроамериканка). Несколько участников указали, что алкоголь убивает микробы и, следовательно, является подходящим средством от укусов насекомых.

Они также применяли спирт для лечения сыпи или зуда кожи, иногда в дополнение к мазям, и для очистки мелких порезов или царапин. Несколько мужчин и женщин указали, что они натирали спиртом сухую или потрескавшуюся кожу.«Если у меня появятся небольшие трещины на коже или что-то в этом роде, я смочу их спиртом. Он немного пригорает, но, я думаю, это лучший… Он получает микробы »(13: 259 268; афроамериканец). Медицинский спирт также воспринимался как эффективное средство от болей в мышцах, суставах, онемении и отеках. Менее распространенные методы лечения медицинского спирта включают растирание им кожи для снижения температуры, втирание в пораженные участки во рту и полоскание горла, чтобы уменьшить боль в зубах или деснах. Больше афроамериканских мужчин и женщин, чем белых мужчин и женщин, сообщили, что используют медицинский спирт для лечения своих недугов.Кроме того, афроамериканцы сообщили о более широком диапазоне использования медицинского спирта.

VICKS VAPORUB

Vicks VapoRub в первую очередь используется для минимизации симптомов, связанных с простудой, гриппом или пневмонией, а также дискомфорта, связанного с этими заболеваниями. Мужчины и женщины сообщали об ограниченном местном применении средства для лечения различных жалоб. Они наносили Викс на грудь, лицо или кожу возле носа для лечения симптомов простуды и гриппа. Как сказал один мужчина: «Когда у меня сильная простуда в груди…..Я использую [Vicks] все время … .Я размазываю его по горлу и по груди »(44: 338, 341 белый человек). Некоторые помещали мазь в испаритель или в горячую воду, вдыхая пар, чтобы облегчить застойные явления. Один мужчина сообщил, что он проглотил Vicks VapoRub, чтобы успокоить боль в горле. Нечасто участники исследования также сообщали об использовании Vicks VapoRub для местного применения для лечения сухой или потрескавшейся кожи или губ, стопы спортсмена или геморроя.

Vicks VapoRub использовался преимущественно для лечения симптомов, связанных с респираторными заболеваниями, таких как заложенность грудной клетки или носовых пазух.Об использовании Vicks VapoRub для лечения симптомов простуды сообщили афроамериканцы и белые мужчины и женщины; его использование для этой цели было зарегистрировано больше афроамериканскими женщинами, чем мужчинами или белыми женщинами.

МАСЛА

Масла используются как наружно, так и внутренне при различных симптомах. Пожилые мужчины и женщины сообщали, что применяли масла наружно для лечения широкого спектра заболеваний. Минеральное масло, оливковое масло или их комбинация можно наносить на сухую кожу. Чтобы облегчить боль, можно втирать масло в суставы и мышцы.Масла, используемые для этой цели, включают: касторовое масло, масло печени трески, масло арники, масло перечной мяты и оливковое масло (которое можно смешивать со скипидаром). Кроме того, ограниченное количество людей натирали лоб оливковым маслом или мятой для облегчения головной боли. Основное внутреннее использование масел заключалось в лечении или профилактике запоров и геморроя. Сообщалось, что для этой цели использовались различные масла, включая касторовое масло, оливковое масло, минеральное масло и жир печени трески. Некоторые старейшины указали, что они использовали рыбий жир и касторовое масло от простуды и кашля.

Сообщалось о менее распространенном использовании масел. Применение компресса с касторовым маслом на животе было показано как средство от боли в животе. Один человек сообщил об использовании касторового масла при расстройстве желудка, капсул рыбьего жира для лечения высокого уровня холестерина и оливкового масла из-за его антиоксидантных свойств.

Афроамериканцы чаще использовали масло в качестве домашнего средства, чем белые старейшины. Только афроамериканские женщины сообщили, что они натирали «лечебное масло», оливковое масло, освященное пастором, для лечения боли и болезненных ощущений в теле.Больше пожилых афроамериканцев, чем белых, сообщили, что в настоящее время они употребляют касторовое масло или масло печени трески в качестве домашних средств. Одна пожилая афроамериканка указала, что она использовала касторовое масло для нескольких целей. «Касторовое масло полезно для многих. Хорошо при простуде. Это полезно при расстройстве желудка, когда у вас расстройство желудка »(10: 211, афроамериканка).

Общее использование домашних средств защиты

Как афроамериканцы, так и белые респонденты отметили, что уровень использования домашних средств значительно снизился с молодости.Многие отмечали различные виды трав и других растений, которые собирали и готовили в виде чаев, тонизирующих средств и припарок при самых разных жалобах. Они также отметили использование бытовых веществ, таких как керосин. Многие поспешили проинструктировать интервьюеров, что, когда они были моложе, никто не бегал к врачу так часто, как сегодня. Вместо этого использовались домашние средства. Многие также отметили, что домашние средства, которые они вспомнили, было трудно проглотить из-за их вкуса или имели серьезные побочные эффекты, так что они больше не использовали их и не подвергали им своих детей.

ОБСУЖДЕНИЕ

Использование домашних средств лечения является широко распространенной практикой ухода за собой среди этих участников исследования. Это исследование способствует нашему пониманию типов заболеваний и симптомов, которые лечатся домашними средствами среди афроамериканцев и белых пожилых людей. Все участники исследования сообщают об использовании одного или нескольких домашних средств. Более половины пожилых людей используют несколько домашних средств: вазелин, уксус, английскую соль и пищевую соду. Лимон, соль, мед, алкоголь, Vicks Vaporub и масла использовались значительным меньшинством старейшин.

Домашние средства в основном используются при кожных заболеваниях, желудочно-кишечных расстройствах, респираторных заболеваниях («простудах») и мышечно-скелетных болях. Пожилые люди испытали бы эти симптомы и начали бы их самостоятельно лечить на нескольких этапах своей жизни. ² Использование домашних средств для лечения проблем с психическим здоровьем и хронических заболеваний ограничено, что позволяет предположить, что пожилые мужчины и женщины обычно используют домашние средства до обращения к врачу и, возможно, вместо посещения врача, но нечасто после получения диагноз психического заболевания или серьезного хронического заболевания.Единственным исключением было широкое использование уксуса при гипертонии, особенно афроамериканскими респондентами.

Множественным состояниям, вызывающим жгучие ощущения, часто противодействовали местные аппликации, которые производили аналогичный эффект. Обжигающие свойства уксуса, спирта и соли использовались для лечения кожных проблем, таких как укусы насекомых и солнечные ожоги. На использование домашних средств, по-видимому, влияют, по крайней мере, до некоторой степени, интерпретации, которые люди придают физическим ощущениям или симптомам, которые лечат, и их ожиданиям в отношении физической реакции, которую должно вызвать лечение.

В соответствии с CSM, старейшины оценили различные варианты самообслуживания и сделали выбор, который соответствовал их пониманию выявленного симптома и его причин. ^3,4 Их оценка основывалась на их понимании состояния своего здоровья, опыте обращения с конкретными лекарствами и информации, которую они имели в своем распоряжении, в том числе их знании домашних средств для лечения различных заболеваний. Как заявила одна афроамериканка, когда ее спросили, как она узнала об использовании того или иного домашнего средства от укусов насекомых: «Когда вы видите, что с вами происходят такие вещи, вы найдете что-то, что может вам помочь» (18: 183).Старейшие по-разному прибегали к домашним средствам. ²⁴ Знания о домашних средствах часто передавались респондентам в детстве. Несколько респондентов указали, что, хотя в детстве от них требовалось использовать определенные домашние средства (например, касторовое масло), во взрослом возрасте они решили использовать другие методы лечения. Пожилые люди также включили домашние средства, рекомендованные их врачами, в свои стратегии ухода за собой, как отметили респонденты, которые использовали теплую соленую воду для очистки носовых проходов.Они определили симптом и, основываясь на своем понимании симптома и своей базе знаний, часто выбирали домашнее средство для устранения симптома.

В соответствии с CSM и структурами самопомощи, социальный контекст, представленный гендерной и этнической принадлежностью, влияет на стратегии самопомощи. Хотя стратегии самопомощи существенно пересекались, некоторые различия, похоже, связаны с этнической принадлежностью и полом. ^6,20,23,25 В целом женщины чаще сообщали об использовании домашних средств, чем мужчины; большее количество афроамериканцев, чем белых стариков, сообщили о применении домашних средств.Афроамериканские женщины сообщили о том, что они чаще всего использовали несколько домашних средств; они также сообщили о наибольшем количестве симптомов, которые лечились с помощью нескольких пищевых продуктов и непищевых средств. Частичное совпадение и вариативность использования конкретных домашних средств для конкретных состояний среди белых и афроамериканских пожилых людей согласуется с исследованиями, независимо проведенными Мэтьюзом ¹⁵ и Кавендером. ^13–14 Более широкое использование женщинами домашних средств может быть связано с их ролью по уходу в семье и соответствующими знаниями.

Эти данные подчеркивают, что простое указание на то, использовали ли люди определенную пищу или безрецептурное домашнее средство, недостаточно для устранения этнических и гендерных различий в использовании домашних средств. Важно изучить не только, какие продукты питания или обычные бытовые товары использовались, но и как они использовались и кем, еще раз подчеркивая важность анализа ухода за собой в контексте, в котором они предоставляются. Причины использования некоторых домашних средств варьируются в зависимости от этнической принадлежности или пола.

Примечательно, что описания использования домашних средств в этой популяции бледнеют по сравнению с описаниями, отмеченными Сноу и другими три и четыре десятилетия назад. ^15–17 Хотя пожилые люди, участвовавшие в текущем исследовании, могли вспомнить, что в молодости интенсивно собирали и использовали дикорастущие растения и бытовые вещества, очевидно, что уход за собой в настоящее время более ограничен, чем в прошлом. Благодаря программе Medicare доступ к врачам является практически универсальным, и эти взрослые полагаются на биомедицину в большей части управления своим здоровьем.

Тем не менее, это исследование дополняет наши знания об использовании домашних средств среди афроамериканцев и белых пожилых людей. Учитывая географические ограничения этой выборки, мы не можем обобщить результаты этого исследования на другие регионы страны, другие этнические группы, возрастные группы или группы населения, проживающие в городских районах. Однако это существенно расширяет наши знания о том, как пожилые люди в одном регионе используют ряд обычных домашних средств, и способствует нашему пониманию стратегий самопомощи.Люди опираются на знания о домашних средствах, которые они собирали в течение своей жизни, применяя пищевые продукты и безрецептурные продукты таким образом, который имеет смысл для них, учитывая их конкретный социальный контекст, для лечения симптомов, которые они испытывали на разных этапах жизни. их жизни.

Благодарности

Раскрытие финансовой информации: Это исследование финансировалось NIH Grant R01-AT003635.

Ссылки

1. Stoller EP, Forster LE, Portugal S.Ответы пожилых людей на симптомы самопомощи: дневник здоровья, посвященный болезненному поведению. Med Care. 1993. 31 (1): 24–42. [PubMed] [Google Scholar] 2. Haug MR, Wykle ML, Namazi KH. Самопомощь среди пожилых людей. Soc Sci Med. 1989. 29 (2): 171–183. [PubMed] [Google Scholar] 3. Кэмерон Л.Д., Левенталь Х. Саморегуляция, здоровье и болезнь: обзор. В: Кэмерон Л.Д., Левенталь Х., редакторы. Саморегуляция, здоровье и болезнь. Нью-Йорк: Рутледж; 2003. С. 1–13. [Google Scholar] 4. Левенталь Х., Хальм Э., Горовиц С. и др.Жить с хроническим заболеванием. В: Саттон С., Баум А., Джонстон М., редакторы. Справочник мудреца по психологии здоровья. Лондон: Сейдж; 2004. С. 197–240. [Google Scholar] 5. Аркури Т.А., Белл Р.А., Снайвли Б.М. и др. Дополнительная и альтернативная медицина для самоуправления здоровьем: пожилые люди в сельских районах с диабетом. J Gerontol B Psychol Sci Social Sci. 2006; 61 (2): S62 – S70. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Grzywacz JG, Arcury TA, Bell RA, et al. Этнические различия в использовании пожилыми людьми домашних средств: социоструктурные объяснения.Am J Health Behav. 2006. 30 (1): 39–50. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Столлер Э, Форстер ЛЭ. Паттерны болезненного поведения среди пожилых людей в сельской местности: предварительные результаты исследования дневника здоровья. J Здоровье в сельской местности. 1992. 8 (1): 13–26. [PubMed] [Google Scholar] 8. Arcury TA, Suerken CK, Grzywacz JG, et al. Дополнительная и альтернативная медицина среди пожилых людей: этнические различия. Ethn Dis. 2006. 16 (3): 723–731. [PubMed] [Google Scholar] 9. Arcury TA, Grzywacz JG, Bell RA, et al. Использование лечебных трав как средство самоконтроля за здоровьем среди пожилых людей.J Gerontol B Psychol Sci Social Sci. 2007; 62 (2): S142 – S149. [PubMed] [Google Scholar] 10. Grzywacz JG, Suerken CK, Neiberg RH, et al. Возраст, этническая принадлежность и использование дополнительной и альтернативной медицины в самоуправлении здоровьем. J Health Soc Behav. 2007. 48 (1): 84–98. [PubMed] [Google Scholar] 11. Bell RA, Suerken CK, Grzywacz JG, et al. Дополнительная и альтернативная медицина среди взрослых с диабетом в США. Altern Ther Health Med. 2006. 12 (5): 16–22. [PubMed] [Google Scholar] 12. Аркури Т.А., Белл Р.А., Андерсон А.М. и др.Поведение пожилых людей в сельских районах по уходу за полостью рта. J Дент общественного здравоохранения. 2009. 69 (3): 182–189. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Кавендер А. Народное медицинское использование растительной пищи в южных Аппалачах, США. J Ethnopharmacol. 2006. 108 (1): 74–84. [PubMed] [Google Scholar] 14. Кавендер А.П., Бек Ш. Смена поколений, народная медицина и медицинское самопомощь в сельской общине Аппалачей. Hum Organ. 1995. 54 (2): 129–142. [Google Scholar] 15. Мэтьюз Х.Ф. Корни: Описание этномедицинской системы на юге Америки.South Med J. 1987; 80 (7): 885–891. [PubMed] [Google Scholar] 16. Аркури Т.А., Прейссер Дж.С., Геслер В.М. и др. Использование дополнительной и альтернативной медицины среди сельских жителей в западной части Северной Каролины. Дополнение Health Pract. Rev.2004; 9 (2): 93–102. [Google Scholar] 17. Снежный LF. Народные медицинские убеждения и их значение для ухода за пациентами: обзор, основанный на исследованиях чернокожих американцев. Ann Intern Med. 1974. 81 (1): 82–96. [PubMed] [Google Scholar] 18. Барнс П., Блум Б., Нахин Р.Л. Национальный отчет по статистике здравоохранения.Вашингтон, округ Колумбия: Департамент здравоохранения и социальных служб США; 2008. Дополнительная и альтернативная медицина для взрослых и детей: США, 2007. [Google Scholar] 19. Barner JC, Bohman TM, Brown CM, et al. Использование дополнительной и альтернативной медицины для лечения среди афроамериканцев: многомерный анализ. Res Social Adm Pharm. 2010. 6 (3): 196–208. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 20. Коэн Л.А., Бонито А.Дж., Акин Д.Р. и др. Зубная боль: влияние на поведение и стратегии самопомощи.Специалист по уходу за стоматологом. 2009. 29 (2): 85–95. [PubMed] [Google Scholar] 21. Райдер П. Т., Вольперт Б., Орвиг Д. и др. Дополнительная и альтернативная медицина среди пожилых городских афроамериканцев: индивидуальные и районные ассоциации. J Natl Med Assoc. 2008. 100 (10): 1186–1192. [PubMed] [Google Scholar] 22. Наджм В., Рейнш С., Хелер Ф. и др. Использование дополнительной и альтернативной медицины среди этнических пожилых людей. Altern Ther Health Med. 2003. 9 (3): 50–57. [PubMed] [Google Scholar] 23. Браун С.М., Сигал Р. Влияние восприятия здоровья и лечения на использование прописанных лекарств и домашних средств среди афроамериканцев и белых американцев с гипертонией.Soc Sci Med. 1996. 43 (6): 903–917. [PubMed] [Google Scholar] 24. Arcury TA, Grzywacz JG, Stoller EP, et al. Использование дополнительной терапии и самоконтроль здоровья среди пожилых людей в сельских районах. J Gerontol B Psychol Sci Social Sci. 2009. 64B (5): 635–643. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 25. Бойд Э.Л., Тейлор С.Д., Шимп Л.А. и др. Оценка использования домашних средств афроамериканцами. J Natl Med Assoc. 2000. 92 (7): 341–353. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 26. Герсон К. Трудный выбор: как женщины выбирают работу, карьеру и материнство.Беркли: Калифорнийский университет Press; 1985. [Google Scholar] 27. Вернер О, Бернард Х.Р. Краткий дубль 13: этнографическая выборка. Культовые антропольские методы.