Симптомы перегорания молока грудного: ощущения, симптомы перегорания — www.wday.ru

описание, признаки и ощущения, рекомендации и советы

Под словосочетанием «перегорание молока» понимают уменьшение выработки грудного молока вплоть до полного прекращения процесса лактации. Данное явление может быть вызвано естественными причинами. Прекращению лактации могут также способствовать специально созданные женщиной условия, т. е. искусственные методы.

Каждой женщине, отдавшей предпочтение грудному вскармливанию, важно очень внимательно и щепетильно отнестись к процессу «перегорания молока» и заблаговременно изучить особенности этого явления. Невнимательное отношение к завершению лактации и пренебрежение необходимыми условиями могут стать причиной возникновения серьезных последствий, например, сопутствующих заболеваний, таких как мастит и лактостаз. Поэтому женщине нужно знать, через сколько перегорает молоко.

Тщательное изучение явления «перегорания грудного молока», а также соблюдение всех необходимых правил и условий способны сделать процесс завершения лактации максимально простым, безболезненным и безвредным для здоровья малыша и мамы.

Откуда появилось выражение о перегоревшем молоке?

Если подробнее рассмотреть так называемый термин «перегорание молока», станет понятно, что данный процесс не имеет ничего общего к сворачиванию лактации. В толковом словаре Ожегова даны несколько толкований глагола «перегореть», которые не имеют никаких точек соприкосновения с женским грудным молоком. Перегореть — испортиться от длительного горения или сильного нагрева, иссохнуть от жары или сгореть.

Становится понятно, что подобным манипуляциям грудное молоко не подвергается. Однако именно такие ощущения испытывают представительницы прекрасного пола в период завершения лактации неестественным способом: путем перевязывания молочных желез или резким ограничением количества прикладываний ребенка к груди матери.

Таким образом получается, что термина «перегорание грудного молока» как такового не существует, и он не имеет ничего общего с физиологическими процессами, протекающими в организме женщины, и является некорректным. Обычно женщины используют данное словосочетание при завершении грудного вскармливания и снижении выработки молока. Процесс уменьшения молока правильнее называть «угасанием лактации».

Как перегорает грудное молоко? Описание процесса

Так называемое явление «перегорания грудного молока» наступает тогда, когда частота прикладываний маленького ребенка к груди матери сводится к минимуму, а количество двух гормонов, пролактина и окситоцина, значительно снижается. В результате излишки всасываются в кровь. Данный круговорот продолжается до полного прекращения лактации.

Как результат, часть железистой ткани «засыпает», а другая часть — рассасывается женским организмом. Данное явление получило название инволюции. Грудь молодой мамы «возвращается» к своим прежним параметрам. Стоит учитывать, что этот процесс достаточно медленный и может протекать в течение нескольких месяцев.

Стоит отметить, что существует несколько способов, способствующих прекращению выработки грудного молока:

• физиологический;
• медикаментозный;
• рецепты народной медицины.

Самым безопасным методом является физиологический способ, обусловленный угасанием сосательного рефлекса. Данное явление наблюдается у детей, достигших двухлетнего возраста.

Когда происходит «перегорание грудного молока»

Данный процесс связан с уменьшением количества кормлений. Когда молодая мама принимает решение о переводе ребенка на искусственное вскармливание или на молочные каши и другие продукты, количество прикладываний малыша к груди снижается, в результате чего выработка гормонов пролактина и окситоцина постепенно прекращается. Количество грудного молока, вырабатываемого молочными железами молодой мамы, постепенно снижается, и по истечении некоторого времени прекращается вовсе.

Сколько длится процесс

На вопрос о том, сколько перегорает грудное молоко по времени, единого ответа нет. Все индивидуально и напрямую зависит от особенностей женского организма. У одних представительниц прекрасного пола выработка молока прекращается через несколько дней после последнего грудного вскармливания, у других — на этот процесс отводится от одной до нескольких недель. У некоторых женщин процесс завершения лактации может растянуться на несколько месяцев.

Симптомы и ощущения

Процесс так называемого «перегорания грудного молока» сопровождается проявлением определенных симптомов. У женщины появляются болевые ощущения и тяжесть в груди. Помимо этого, у молодой мамы может наблюдаться повышение температуры. Настроение женщины часто меняется.

О начале завершения лактации сигнализирует общая слабость женского организма, недомогание. Кроме того, в молочных железах женщины могут появляться уплотнения различного размера.

Кормящая мама должна уделять своему здоровью максимум внимания. Очень часто симптомы прекращения лактации можно спутать с признаками простудных заболеваний.

Как правильно завершить лактацию. Рекомендации

Завершение лактации пройдет благополучно, если будут соблюдены несколько важных рекомендаций.

1. В первые несколько суток после отлучения ребенка от груди настоятельно рекомендуется подкладывать под грудь и под живот подушку. Это значительно облегчит болевые ощущения, которые в первый два дня могут быть очень сильными, мешать женщине спокойно спать и находиться в положении лежа.
2. Облегчить боль поможет прохладный или чуть теплый душ, а также компрессы из листьев капусты.
3. В период завершения лактации женщине нужно носить максимально удобное и комфортное нижнее белье. Бюстгальтеры должны быть лишены косточек. Они должны быть выполнены из натуральных тканей и снабжаться широкими бретелями, которые будут обеспечивать молочным железам женщины надежную поддержку.
4. Стоит внимательнее относиться к состоянию груди, беречь ее от любых повреждений.
5. В начале периода отлучения малыша от грудного вскармливания, специалисты рекомендуют снизить потребление жидкости. Так как обильное питье способствует активной выработке молока. По этой же причине лучше на время отказаться от горячей пищи, имеющей жидкую консистенцию.

Чтоб молоко перегорело, категорически не рекомендуется использовать «бабушкин метод», так называемое перетягивание груди бинтами и различными простынями. Это не только не принесет должного эффекта, но и может спровоцировать появление серьезным заболеваний, таких как мастит и лактостаз.

Стоит ли обращаться к врачу

Оптимальным вариантом завершения лактации является физиологический способ, который обусловлен значительным снижением прикладываний маленького ребенка к груди матери. Многих мам интересует, существует ли необходимость обращения в учреждение здравоохранения. Если женщина хочет, чтобы перегорело грудное молоко, и лактация прекратилась, в обязательном порядке нужно обратиться в медицинское учреждение для получения консультации квалифицированного врача-гинеколога.

Врач даст дельные советы, подберет наиболее оптимальный вариант неестественного завершения грудного вскармливания, выпишет рецепт на приобретение необходимых медикаментов. Обращение к специалисту позволит женщине максимально безопасно завершить грудное вскармливание, а также избежать возможных проблем со здоровьем.

Естественные методы завершения грудного вскармливания

Самый безопасный способ завершения лактации — физиологический, или так называемый метод сокращения кормлений. Для начала нужно сократить одно кормление, затем — второе. Как только малыш начнет привыкать, необходимо убрать еще одно. В промежутках между приемами пищи нужно сцеживать молоко из каждой груди, оставляя небольшое количество в молочных железах.

Затем нужно исключить ночные кормления. Постепенно молоко прибывает в меньших количествах, а сам процесс прибывания происходит все реже и реже.

Кормящей маме нужно избегать сильного набухания груди, которое способно стать причиной сильных болезненных ощущений.

Искусственные способы прекращения лактации

Многих женщин интересует, что нужно делать, чтобы перегорело грудное молоко. Завершить лактацию в домашних условиях можно. Особенно, если учитывать количество препаратов, которые можно приобрести в аптеке. Но стоит понимать, что такой способ оправдывает себя только в случае возникновения необходимости прекращения грудного вскармливания по медицинским показаниям. Кроме того, каждая женщина должна помнить, что после приема таких препаратов восстановить лактацию будет невозможно. Многие кормящие женщины отдают предпочтение стероидным гормональным препаратам. Для неестественного завершения лактации применяются нестероидные гормональные средства.

Именно поэтому большой процент молодых мам обращается к народной медицине, чтобы молоко в груди перегорело.

В любом случае, перед тем как отдать предпочтение тому или иному способу, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Возможные осложнения

Стоит понимать, что процесс перегорания молока далеко не всегда проходит мягко и безболезненно. Если новоиспеченная мама резко перестает кормить малыша в надежде, что молоко «перегорит», она рискует столкнуться с возможными осложнениями, такими как мастит и лактостаз.

Лактостаз

Данное патологическое состояние сопровождается набуханием, чувством тяжести, которые появляются в молочных железах женщины. Лактостаз появляется в результате застоя грудного молока. Данное состояние может сопровождаться повышением температуры тела, а также лихорадкой, появлением покраснений в области молочных желез.

Чтобы облегчить свое состояние, женщине необходимо принять теплый душ и выпить горячий чай. Это улучшит отток молока. Избавить от болевых ощущений поможет сцеживание. После чего нужно приложить ребенка к больной груди.

Мастит

Мастит представляет собой воспалительный процесс, который чаще всего является осложнением лактостаза. Для данного патологического явления характерен ряд симптомов:

• повышение температуры тела;
• ухудшение общего самочувствия, слабость, раздражительность;
• боль в пораженной части груди.

В случае возникновения подозрения на наличие мастита, необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи врача-гинеколога. При необходимости доктор может назначить УЗИ молочных желез, по результатам которого врач подтвердит диагноз и расскажет о дальнейших действиях молодой мамы.

Вместо заключения

Многих молодых женщин, отдавших предпочтение грудному вскармливанию, интересует, как перегорает грудное молоко, и насколько болезненно протекает данный процесс. Однозначного ответа нет, поскольку организм каждой женщины индивидуален.

Однако существует ряд признаков и симптомов, которые наблюдаются у подавляющего большинства женщин в период отлучения маленького ребенка от грудного вскармливания: повышение температуры тела, сонливость, слабость и болезненные ощущения в груди разной силы и интенсивности.

О том, сколько дней перегорает молоко, ответить достаточно сложно. У каждой женщины процесс угасания лактации протекает по-разному и длится разный период времени. У некоторых мамочек завершение лактации протекает достаточно легко и заканчивается через 1-2 недели. У других представительниц прекрасного пола он может затянуться и закончиться лишь через 3-4 недели, а то и месяц.

Самым безопасным методом завершения лактации является физиологический, при котором количество молока уменьшается постепенно вместе с уменьшением количества прикладываний малыша к груди матери. При соблюдении определенных правил и рекомендаций процесс завершения грудного вскармливания пройдет максимально безболезненно.

Практикуются и неестественные способы, которые способствуют угасанию лактации. Женщины принимают различные медикаментозные препараты, стероидные и нестероидные гормональные средства. Однако стоит учитывать, что их употребление не позволит восстановить лактацию. Нужно помнить, что специальные препараты может назначить только врач и только по медицинским показаниям. В тех случаях, в когда женщине нужно преждевременно завершить грудное вскармливание.

ощущения перегорания молока — 12 рекомендаций на Babyblog.ru

Материнское молоко – самый ценный и полезный продукт для малыша, но, не смотря на это, придет время, когда ребенка нужно будет отнимать от груди. Не важно, будет это делаться по необходимости для мамы или по тому, что малыш уже подрос. Самое главное, что этому моменту времени, как правило, не уделяется должного внимания с точки зрения ощущений мамы. Можно найти много обсуждений на тему, что делать, чтобы отучить ребенка от самого дорогого и приятного для него занятия, а вот как быть мамочке с переполняющимися грудными железами? Именно об этом я хочу рассказать.

Отучаем малыша
Для тех, кто впервые сталкивается с этим вопросом и еще не определился с тем, как будет проходить отлучение ребенка от груди, предлагаю информацию о возможных вариантах. Тем, кто определился с этим вопросом, можно смело переходить к прочтению следующей части статьи.
Все, что я хочу рассказать читателю Cosines.ru, я сама переживаю в данный момент времени, поэтому строю свои суждения и выводы на реальных ощущениях, не приглушенных временем, как правило, эти переживания быстро забываются, как и любые другие неприятные события.

Возраст. Первая дилемма, которая встает перед мамами, в каком возрасте нужно это делать. Есть мнение, что чем младше будет ребенок, тем легче перенесет процесс отлучения. А другое мнение говорит нам о том, что чем дольше длится грудное вскармливание (ГВ), тем здоровее будет малыш. Опять же иные считают, что долгое кормление приводит к торможению в развитии ребенка. Возможно, каждое из этих утверждений имеет свои основания и по-своему правдивы. Но я предлагаю подойти к этому вопросу с другой стороны. Состояние кормящей матери – вот главный критерий. Так или иначе, после рождения ребенок – это уже отдельная жизнь, и хотя он тесно связан с матерью, нельзя заставлять женщину быть «жертвой». Поэтому отнимайте своего малыша от груди тогда, когда почувствуете в этом необходимость. Только Ваше эмоциональное и физическое состояние может быть 100% показателем. Кроме того, уверенность и готовность матери прекратить ГВ окажет свое положительное влияние и на малыша. Моему малышу стукнуло 1 год и 2 недели, в тот момент, когда я решила отнимать его от ГВ. Предварительно я недели 2-3 задавалась этим вопросом, иногда говорила сыну, что скоро молочко закончится и придется кушать самостоятельно. Видимо, когда мой внутренний голос сказал мне «хватит», я пришла с ребенком с улицы вечером и сказала: «Всё!».
Способы. Как сказать или объяснить малышу, что у мамы молочка больше нет? Именно этот вопрос больше всего «пугает». На самом деле это надуманная проблема. Подсознательно каждая мамочка понимает, что с прекращением ГВ ниточка между ней и малышом станет более слабой. На вторые сутки мне хотелось плюнуть на все и продолжить грудное вскармливание. Ощущения были такие, как будто отрываешь кусочек своего сердца, но с другой стороны болезненные ощущения в железах заставляли держаться, так как прекрасно понимала, что рано или поздно все начнется сначала.
Итак, варианты могут быть такие. Наденьте закрытую одежду, чтобы ребенок ни смог добраться до груди и при его попытках объясняйте, что молочка больше нет, только в кружечке. Давайте ему пить и кушать столько, сколько он захочет, насытившись, ребенок прекратит свои попытки. Я выбрала именно этот способ.
Как вариант, очень распространенный, ребенка отправляют на 2-3 дня к бабушке, чтобы он ни видел маму. Этот способ хорош для мам, но, на мой взгляд, морально более труден для ребенка. Представьте, что ему предстоит не только отлучение от ГВ, но еще и от мамы!

Это двойной стресс.
С детьми постарше можно уже договариваться. Начиная примерно с 1 года и 4 месяцев (но опять же дети разные, поэтому судите по своему ребенку, его уровню развития и восприятия). Можно купить лейкопластырь телесного цвета и заклеить соски, так чтобы ореола тоже была закрыта. Когда ребенок потянется к груди, скажите ему, что «титя теперь такая и молочка из нее больше не взять». Данным способом воспользовалась моя подруга, отлучая своего полуторагодовалого сына. Ребенок озадачился, но больше не подходил с этим вопросом. Первую ночь плакал во сне, но потом успокоился, и больше данный вопрос поднимать не приходилось.

Еще один похожий вариант – это внушение понятия «титя – кака». Соски мажут лимонным соком или другим продуктом неприятного вкуса (обычно чем-нибудь горьким). После 2-3 попыток ребенок больше не хочет пытаться приложиться к груди. Единственное, нужно выбирать такие «смазки», которые не навредят ребенку. Например, я слышала об использовании горчицы для этого, но ведь она не только горькая, но и острая. Есть и специальные мази, которые можно приобрести в аптеке. Но тут уже индивидуальное решение каждой мамы.
Постепенное отлучение. В последнее время психологи советую растягивать процесс отлучения от груди на 2-3 месяца. Для этого рекомендуется постепенно сокращать кормления, начиная с одного в утренние часы и постепенно уменьшая до одного раза в неделю-две, сводить их на ноль. То есть убираем утреннее кормление, через две недели следующее и так далее. В самую последнюю очередь убираем ночные кормления. Этот способ считается благоприятным и для мамы, так как предполагается постепенное перегорание молока. Но мне показалось, что это при кормлении по требованию, а не по режиму это не очень удачный вариант.
Период отвыкания. Сколько дней ребенок будет отвыкать? От 2-3 дней до нескольких недель. Но это не значит, что ребенок будет требовать грудь весь это период. Просто ему понадобится время, чтобы забыть этот процесс. Поэтому постарайтесь первый месяц (можно и дольше) не показываться перед ребенком топлесс, чтобы не будоражить его память и желания. Он будет тянуться к груди, нужно будет чутко относиться к его поведению и давать пить или кушать. Слезы и истерики по этому поводу у разных детей длятся разное время. Например, старшую дочь я отлучала с помощью мамы, это были три или четыре бессонных ночи для нее. А вот сына я решила отлучать самостоятельно, рядом со мной он перенес все это легче, чем я ожидала. Плакали мы только в первый вечер, когда укладывались спать, но уже через 20 минут я нашла, чем его отвлечь и он уснул. Отвлечь можно игрушкой, телефоном, еще чем-то, к чему ребенок проявит интерес, в нашем случае это была мелодия Музыки ветра – думаю, всем знакома эта вещь.
Отлучение от ГВ дает ответ еще на один вопрос: когда дети перестают кушать ночью. Тогда, когда больше не требуется сосать грудь. Некоторое время ребенок будет просыпаться ночью, нужно давать ему питье. Это может быть молоко, чай или просто водичка. Я давала первые три ночи молоко, но, видя, что выпивает он не больше 3-4 глотков, поняла, что просыпается он не от голода и заменила молоко на чай. Когда ребенка ничего не беспокоит, он спит всю ночь, не просыпаясь вообще.

Прекращение лактации
Теперь поговорим об ощущениях мамы. К сожалению, сказать молочным железам, что больше молоко не нужно, возможности нет. Малыша мы уже не кормим, а молоко продолжает пребывать. В результате грудь подвергается сильному растяжению, и ощущения с каждым приливом становятся все более неприятными и болезненными. В этот период времени рекомендуется обязательно носить бюстгальтер. Он должен быть без косточек, но плотный из хлопковой (натуральной) ткани и не должен растягиваться. То есть сыграть роль корсета. Если такового нет в вашем гардеробе, можно одеть любой, но приготовьтесь к тому, что он может врезаться в тело и вызывать зуд: растянутая кожа становится более чувствительной. Носить его нужно будет до тех пор, пока молоко полностью не перегорит. Как вариант, рекомендуют перетягивать грудь эластичным бинтом или чем-либо еще. Но это более болезненно и неприятно.

Неприятности начинаются на вторые сутки, когда молока становится очень много. Выбирайте сами, какой вариант вам больше по душе. Можно сцеживать молоко понемногу, это поможет смягчить «давление», можно воспользоваться молокоотсосом и сцеживать до мягкой груди, но оставляя часть молока. В первом варианте перегорание молока пройдет быстрее, но несколько дней будет масса неприятных ощущений. Во втором болезненных ощущений не будет, но процесс перегорания затянется. В некоторой степени это тоже, что отрывать ребенка от груди постепенно.
При сцеживании по первому принципу у разных женщин момент прекращения выработки молока может начаться на 3-5 сутки. Я сцеживала понемногу во 2 и 3 дни, приливы прекратились на 5 сутки. В эти дни откажитесь от горячего питания и жидкого: супы, чай и т.п. Вернее, сократите до минимума, устройте себе разгрузочные дни. Ограничение в жидкости лучше сохранить до полного перегорания молока в железах, то есть до того момента, когда грудь вернется к размерам до кормления, станет мягкой и исчезнут все уплотнения, даже мелкие. После этого, примерно еще на 1-2 месяца откажитесь от того, что может способствовать восстановлению лактации. В особенности от пива, так как после его употребления могут возобновиться приливы. Либо не злоупотребляйте этими продуктами, кушайте в небольших количествах и следите за реакцией организма на них.
Процесс перегорания молока также сопровождается определенными, не очень приятными ощущениями. Если во время приливов чувствуется, как растягивается кожа, то сгорание сопровождается обратным процессом – «вытягиванием». Это менее болезненно, но также неприятно. Кажется, что изнутри что-то высасывает содержимое желез, и временами еще появляется ощущения покалывания. После того, как остановятся приливы, «рассасывание» будет длиться еще 5-7 дней.
Боль и психологическое состояние (при том, что большинство женщин во время ухода за ребенком и так находятся в депрессии) приводят к нервным срывам и повышенной возбудимости. Поэтому необходимо будет проявить терпение самой маме, и заботу о ней мужу и другим членам семьи. Можно попить успокоительные травы или антидепрессанты.

Подавление лактации
Ни для кого не секрет, что есть масса рекомендаций по тому, что нужно кушать и пить для улучшения лактации. А знаете ли Вы, что для подавления лактации также существуют различные средства? Это могут быть специально изготовленные препараты, которые можно приобрести в аптеке, но применять их лучше только по назначению врача (по согласованию с ним), или народные средства. Хочу рассказать об обоих вариантах, так как считаю, данные знания рано или поздно могут пригодиться любой женщине (да и заботливым мужьям тоже).

Медицинские (химические) препараты. Есть масса различных препаратов, которые могут назначаться врачом для подавления лактации в различных ситуациях, которые этого требуют. Все эти препараты имеют гормональный состав, который воздействует на работу мозга, вернее, на переднюю долю гипофиза, заставляя его работать в заторможенном (приостанавливается) состоянии. Курс, в зависимости от препарата, может иметь продолжительность от 1 до 14 дней. Вот некоторые названия таких лекарств: бромокриптин, парлодел, достинекс, микрофоллин, норколут, туринал, ацетомепрегенол, оргаметрил, дюфастон, примолюта-нор, утрожестан, каберголин. Все они созданы на разных гормонах и в разных концентрациях, именно этим объясняется такой интервал времени для их приема. Выпускаются эти препараты, как в виде таблеток, так и в виде растворов для инъекций.
Поскольку это гормональные препараты имеется ряд побочных эффектов и вредных последствий для организма женщины, решиться на их применение можно только после консультации с врачом и под строгим его наблюдением. Для некоторых препаратов имеются противопоказания: гипертония, варикозное расширение вен, болезни почек и печени, сахарный диабет, тромбофлебит, а также различные заболевания и отклонения в работе детородных органов женщины.
Хочу обратить также ваше внимание на то, что длительные болезненные ощущения в области молочных желез, не рассасывающиеся уплотнения в период прекращения ГВ могут быть признаком мастита. Если есть какие-либо сомнения или подозрения, незамедлительно обратитесь к своему лечащему гинекологу для проверки, именно в таких случаях чаще всего рекомендовано применять перечисленные выше препараты для подавления лактации.
Народные средства. А теперь поговорим о средствах, которые может применить каждая женщина самостоятельно в период завершения лактации. До того, как были придуманы специальные таблетки, для подавления лактации к ограничению в жидкостях добавлялась такая простая процедура, как прием мочегонных препаратов. Нет необходимости пить химикаты и таблетки, ведь существует масса трав, которые обладают этим эффектом.
Ваша задача при прекращении лактации избавляться от излишков жидкости, тем самым прекращая и выработку молока, способствую его «перегоранию» или «рассасыванию». Пить мочегонные травы следует начинать в первый же день и продолжать в течение 5-7 дней, далее по необходимости, но, скорее всего, этого будет достаточно. Я начала прием настоя мочегонной травы на 4 сутки (до этого, просто не знала о том, что можно что-то предпринять), через 2-3 часа прекратились приливы, а буквально через 5-7 часов ощущения от приловов сменились на ощущения «перегорания» молока. Грудь стала мягче, уплотнения и болезненные ощущения стали ослабевать.
Вот перечень некоторых трав, которые обладают мочегонным и потогонным эффектами: медвежьи ушки (толокнянка), брусника, базилик, бобы русские, хвощ зимующий, марена красильная, петрушка огородная, девясил. В общем-то, найти такие травы труда не составит, они есть в каждой аптеке.
Но самое интересное, что есть травы, способствующие именно прекращению лактации. Наиболее часто для этих целей упоминается шалфей лекарственный. Одним из его целебных свойств является прекращение лактации у кормящих матерей. Для этого делается чай и пьется в течение нескольких дней, знахари утверждают, что достаточно 2-3 дней, чтобы полностью остановить этот процесс. Кроме того, он оказывает полезное воздействие на здоровье женщины, лечит от бесплодия и укрепляет организм. Другие травы: лапчатка белая, жасмин, белладонна обыкновенная.
Я обошлась только мочегонной травой, но поскольку после прекращения кормления выработка молока может возобновиться еще в течение 6 месяцев, то думаю можно при желании пропить и травы для торможения лактации. Cosines.ru предупреждает, что, если вы обнаружите молоко в железах после шестимесячного периода от последнего кормления грудью, следует обратиться за консультацией к врачу, так как это может быть признаком какого-либо заболевания.

Как перегорает грудное молоко: признаки, ощущения и продолжительность

Содержание статьи

Грудное вскармливание сопровождают десятки мифов и домыслов. И тема «перегорания» молока — одна из них. О ней говорят опытные мамы, пожилые акушерки и даже врачи старой формации. Существует мнение, что молоко обязательно перегорает при завершении грудного вскармливания и нередко — в период болезни женщины, стрессового состояния и даже при длительном отлучении младенца от груди, на срок более 20 часов. Что же в действительности понимается под термином «перегорание грудного молока»? И в чем суть этого процесса?

Особенности процесса

Термин «перегорело» в отношении грудного молока имеет давнюю историю. В средние века на Руси так называли завершение процесса вскармливания грудью. При этом женщина, решившая отлучить младенца от груди или вынужденная останавливать лактацию из-за смерти ребенка, собственной болезни, подвергалась высокой опасности. Развитие инфекционного мастита для жительницы русской глубинки в средневековье грозило куда большими осложнениями, чем для современной мамы. Чтобы снизить риск болезни и помочь молоку уйти «легко», использовался ритуал.

Женщине необходимо было капнуть молоко из груди на раскаленную печь. Считалось, что тогда оно должно пропасть так же легко, как испарения его от печи. Молоко сгорело или перегорело, говорили тогда на Руси. Термин прижился и в культуре современной, но используется в более широком смысле. Под ним понимают:

• завершение грудного вскармливания;
• порчу молока из-за болезни женщины с высокой температурой;
• приостановку лактации из-за стресса.

В каждом случае действуют свои механизмы лактации, но, как ни странно, молоко вовсе не перегорает.

Перегореть, пропасть, испортиться грудное молоко не может. Оно столь же физиологично для тела женщины, как кровь. Его не портит высокая температура во время болезни и не останавливает стресс. В период отлучения ребенка от груди корректно говорить о подавлении лактации.

Стресс и болезнь могут вызвать временную приостановку лактации. В каждом случае есть свои нюансы нарушений грудного вскармливания.

При болезни

Симптомы перегорания грудного молока ищут в повышении температуры женщины, нагрубании или наоборот, ощущении пустоты груди. Это мнение ошибочно. При развитии острой вирусной инфекции температура поднимается в ответ на атаку вируса, как иммунная защита организма. При повышении температуры тело испытывает большую потребность влаги, и если ее не получает, наблюдаются признаки обезвоживания.

Так как грудное молоко на 90% состоит из воды, для него дефицит жидкости в организме губителен. Выработка его не может осуществляться в прежних объемах. При этом сама температура никакого влияния на молоко не оказывает. Более того, при развитии ОРЗ врачи настоятельно рекомендуют продолжать грудное вскармливание, так как с молоком малыш получит от мамы антитела к вирусной инфекции. И в случае заболевания перенесет его многократно проще.

Возможна иная ситуация — нагрубание груди. Возникает она по причине застоя из-за того, что мама опасается кормить малыша и реже дает ему грудь. Эта ситуация опасна в еще большей мере, так как после выздоровления от ОРЗ из-за застоя может развиться мастит.

Что делать, чтобы молоко не «перегорело» в период болезни?

• Кормите, как обычно. Не отлучайте ребенка от груди, так вы нанесете ему и себе куда больше вреда, чем пользы. Продолжайте вскармливание, несмотря на наличие температуры, ощущения болезненности.
• Пейте больше жидкости. Вода позволит поддерживать лактацию на достаточном уровне, облегчит состояние при повышении температуры.

При инфекционном мастите и приеме некоторых антибиотиков женщине запрещено кормить грудью. Но после выздоровления лактацию можно восстановить.

При стрессе

В стрессовой ситуации возможны нарушения лактации, однако «перегореть» от стресса молоко не может. В этом случае происходят следующие процессы.

• Выработка молока не останавливается. Ее активизирует гормон пролактин, на работу которого стресс никак не влияет. С гормональной точки зрения в организме не происходит никаких изменений, и лактация может сохраняться на обычном уровне.
• Осложняется выделение молока. За транспортировку его к соскам и контролируемый выброс из груди отвечает гормон окситоцин. На него стресс, действительно, оказывает воздействие. Уменьшение уровня окситоцина приводит к застою молока в груди: продукт в ней есть, но зажат в протоках, из-за чего малышу значительно сложнее добывать его. Застой, в свою очередь, угнетает работу пролактина, который «понимает», что молоко не используется, значит, его нужно меньше. Ситуация усугубляется ухудшением эмоционального и физиологического состояния мамы: малыш отказывается от груди, беспокоится, кричит, грудь набухает и болит.

Что делать, чтобы молоко не «перегорело» от стресса?

• Кормите, как обычно. Не уменьшайте частоту прикладываний к груди.
• Работайте над «окситоциновым рефлексом». В негативном эмоциональном состоянии вызывать его можно искусственно. «Обмануть» тело поможет обильное теплое питье, теплые водные процедуры, массаж сосков полотенцем. Но лучший способ вернуть окситоцин на прежний уровень — контакт с малышом кожа к коже, его касание к груди.

Правильное поведение женщины в период болезни или стресса исключит проблемы с лактацией и позволит сохранить грудное вскармливание.

«Перегорание» при завершении грудного вскармливания

При отлучении малыша от груди запускаются процессы подавления лактации. Однако искать симптомы, как перегорает грудное молоко, и в этой ситуации бесполезно. Ваше тело — не механизм, в котором выработку молока можно было бы отключить «одной кнопкой». Лактация угасает постепенно, и лучше, если вы заметите эти признаки до того, как решите остановить грудное вскармливание.

При естественном завершении инволюция лактации (или ее угнетение) происходит при следующих обстоятельствах.

• Ребенок достиг 2,5 лет. При достижении этого возраста малыши начинают уделять больше внимания играм, общению, чем «маминой сисе». Уменьшение спроса уменьшает и предложение — молока становится меньше.
• Грудное вскармливание составляет небольшую часть «рациона». Ребенок полноценно кушает «взрослую» пищу, а грудь просит лишь изредка, 1-2 раза в день.
• Отсутствуют ночные кормления. Они, как правило, сохраняются значительно дольше дневных. Днем малыш может не обращать на грудь никакого внимания, но ночью буквально «висит» на ней. В этой ситуации естественное завершение лактации невозможно, так как выработка пролактина достигает пика между тремя и восьмью часами утра. Отрыв от груди будет болезненным и для мамы, и для малыша. Возможность инволюции обеспечит спокойный сон ребенка в своей кроватке до утра. А его можно добиться лишь педагогическими методами.

При соблюдении этих признаков вскармливание может быть приостановлено. Сколько дней «перегорает» грудное молоко в этом случае? Выработка будет существенно снижена в течение пяти-семи дней. Но находиться с молочных железах оно будет еще долго — до шести месяцев.

Естественная инволюция лактации подразумевает безболезненное завершение грудного вскармливания для мамы и малыша. Однако если отрыв произошел внезапно, вероятно нагрубание груди женщины из-за застоя, дискомфортные и болевые ощущения.

После таблеток

Прием лекарственных средств для угнетения лактации быстро сокращает выработку молока. Однако консультанты по грудному вскармливанию указывают на опасность таких препаратов. По мнению консультанта по ГВ Натальи Разахацкой, использовать гормональные препараты («Бромокриптин», «Достинекс» и другие) есть смысл лишь при исключительных состояниях, когда уменьшить уровень пролактина другим способом невозможно.

К таким состояниям относится, например, аденома гипофиза, обеспечивающая повышенный уровень пролактина. В других случаях женщина может контролировать объем выработки молока сама, постепенно уменьшая количество прикладываний к груди. После таблеток нередко развиваются негативные последствия (тошнота, головные боли, утомляемость женщины), плюс к этому они не всегда помогают достичь ожидаемого результата. И после двухнедельного курса приема нагрубание груди возвращается.

Одним из самых негативных последствий завершения лактации с помощью таблеток становится пролонгированный эффект. В этом случае лекарственный препарат может тормозить выработку молока при следующей беременности.

Когда молоко уходит полностью

Вопрос, сколько перегорает грудное молоко, как правило, касается первых, самых болезненных дней при завершении лактации. Этот период занимает около недели. Облегчить состояние женщины позволяют простые средства.

• Периодические сцеживания. Грудь не должна ощущаться переполненной, это исключит развитие лактостаза.
• Уменьшение объема жидкости. Устраните из рациона на время супы, соки, другие напитки. Вместо них пейте отвары мяты, шалфея в объеме не более 0,5 литра в сутки.
• Прохладные компрессы. Смачивайте ткань в прохладной воде и выкладывайте на грудь, чтобы нормализовать самочувствие.

Уменьшение выработки молока вы заметите по состоянию груди. Изначально вам будут требоваться несколько сцеживаний в сутки, затем их количество сведется к одному в день, потом — к одному через день. Когда молочные железы станут мягкими, сцеживаться больше не потребуется. Но молоко в них останется, и будет сохраняться достаточно долго.

По словам врача эндокринолога Сибирского государственного медицинского университета Юлии Недосековой, небольшие отделения из молочных желез могут сохраняться на протяжении трех лет после беременности. Причем не важно, завершилась ли беременность родами или была прервана искусственно. Провоцировать выработку жидкости из сосков может их активная стимуляция во время секса и даже общение с малышом на руках.

После завершения грудного вскармливания в течение трех-шести месяцев молоко может подтекать из груди. Так проявляется «окситоциновый рефлекс», возникающий ответом на прием теплой ванны или при употреблении горячего чая. В дальнейшем выработка сократится и станет практически незаметной. Но может проявляться в течение нескольких лет и даже всей жизни. При этом подозревать у женщины наличие каких-либо гормональных патологий нет оснований, если параллельно не наблюдается нарушение менструального цикла, или жидкость, отделяемая из груди, не приобретает выраженный цвет, запах.

Процесс «перегорания молока» не свойственен женскому организму. Физиология лактации куда сложнее, чем принято считать. Страх, что молоко перегорит во время болезни или стресса, ничем не обоснован, и может быть исключен повышением информированности женщины. При завершении лактации молочные железы теряют активность постепенно. И приходят в «добеременное» состояние в течение полугода.

Как перегорает грудное молоко?

Образное выражение «перегорание грудного молока» не совсем отображает суть процесса. В народе под перегоранием молока понимают уменьшение его выработки вплоть до полной ее остановки. Во врачебной практике фразу «перегорание грудного молока» употребляют только в случае острого мастита, с высокой температурой и тяжелым течением, результатом которого стало уменьшение или сокращение производства женского молока. Широкой общественности известно именно первое значение, «перегорело» для большинства мам значит «пропало».

Как перегорает грудное молоко: физиологические процессы

О том, как перегорает грудное молоко написана не одна научная статья, с физиологической точки зрения этот процесс выглядит следующим образом.

Процесс лактации контролируется двумя гормонами: пролактином (отвечает за выработку молока) и окситоцином (отвечает за выделение молока с груди). Лактация происходит по принципу «чем выше спрос, тем выше предложение». По такому же принципу происходит перегорание грудного молока – «чем ниже спрос, тем ниже предложение». Когда женщина сокращает количество кормлений, снижается уровень пролактина и окситоцина, грудное молоко вырабатывается и выделяется в меньших количествах. Последующие сокращения кормлений еще больше снижают уровень гормонов, вплоть до полного перегорания грудного молока.

Как долго перегорает грудное молоко?

Ни один врач не сможет точно сказать, сколько времени перегорает грудное молоко. Процессы лактации очень индивидуальны. Некоторые женщины забывают, что в их груди было молоко уже через неделю после окончания кормления, в других еще два года после отлучения выделяются его капли.

На вопрос взволнованных мамочек: «Сколько дней перегорает грудное молоко?», ответ дать все же можно, но слегка неоднозначный. Теоретически, чувство наполненности груди и незначительные болевые ощущения должны длиться не больше недели после правильного (!) окончания грудного вскармливания. А вот незначительное выделение молока (несколько капель) при нажатии на сосок или, например, во время принятия душа может наблюдаться еще в течение нескольких недель, месяцев и даже лет.

Симптомы перегорания грудного молока

Если ребенка отлучать от груди правильно, никаких симптомов перегорания молока быть не должно. Максимум, что может ощущать женщина – тяжесть в груди и несильную боль в течение нескольких дней после окончания вскармливания.

Но, конечно, если молодая мама кормит ребенка грудью 8 раз в день, а потом ни с того ни с сего прекращает кормление, то симптомы перегорания грудного молока будут, при чем еще и ярко выражены. А именно:

• чувства переполнения и тяжести в груди;
• болезненные ощущения в молочной железе;
• наличие уплотнений в груди;
• повышенная температура тела;
• общее болезненное состояние.

Чтобы избежать всего написанного выше, необходимо прекращать грудное вскармливание правильно. Постепенно сокращайте количество кормлений в сутки, например, за месяц до предполагаемого полного окончания грудного вскармливания. Таким образом, перегорание грудного молока будет происходить медленно и к концу месяца останется всего одно-два суточных кормления, отмена которых никак не повлияет на ваше самочувствие и психику вашего ребенка.

Если ГВ будет завершено правильно, то различные вопросы типа: через сколько перегорает грудное молоко? как долго перегорает грудное молоко? и другие – будут просто не актуальны.

Но до сих пор в вопросах грудного вскармливания сохранились устойчивые мифы. И молодые мамы часто, возможно от неопытности, с целью ускорения процессов перегорания грудного молока применяют совершенно неприемлемые методы. Один из них – перевязывание груди.

Ни в коем случае не проводите это вредное для здоровья мероприятие. Для уменьшения болевых ощущений просто сцедите немного молока, помассируйте грудь под теплым душем. Если вы очень «молочная» мама и не можете справиться с обилием грудного молока, то, возможно, уместно будет принять таблетку Бромокриптина или Достинекса. Разумеется, эти препараты выписывает врач, он и ознакомит вас с возможным побочным действием.

 

Симптомы и причины перегорания грудного молока

Грудное кормление чрезвычайно важно для новорожденных. Материнское молоко заселяет кишечник грудничка необходимыми для переваривания бактериями, а также предоставляет иммунной системе крохи антитела. Тесный контакт малыша и мамы при кормлении дарит ему успокоение и уверенность.

При грудном вскармливании любую маму тревожит вопрос о достаточности объемов ее молока для крохи. А еще больше матери боятся, что лактация может по каким-то причинам закончится.

Как понять, хватает ли крохе молока? Каковы признаки и причины его «перегорания»?

Как определить что малышу не хватает молока?

1. Ребенок плохо прибавляет вес. В среднем первые полгода ребенок за месяц должен набирать около 500 грамм, а в неделю — порядка 125 гр. Если вам недостаточно контрольных взвешиваний у педиатра, можете приобрести электронные весы для крохи и проводить измерения дома. Чтобы вам было удобней оценить объем съеденного малышом молока, взвешивайте его каждый раз до и после кормления, записывая и сравнивая результаты.
2. Недостаток поступаемого молока может отразиться на водном балансе младенца. Такое состояние довольно опасно, поэтому важно следить за состоянием грудничка, частотой его мочеиспусканий, а также цветом и запахом физиологических жидкостей. Когда молока достаточно, моча малыша будет светлого оттенка и практически без запаха. При выраженном обезвоживании ребенок будет мочиться меньше 10 раз в день, цвет физиологической жидкости будет ярко-желтым, а пахнуть она будет довольно сильно.
3. Недостаток молока влияет и на объемы выделяемого кала. Ребенок будет пачкать подгузник очень редко и в небольших количествах. Когда младенец страдает от обезвоживания, его каловые массы очень плотные, а их оттенок — зеленоватый.
4. Еще один признак нехватки грудного молока — это беспокойство младенца. Он будет плакать от голода, а во время кормления жадно присасываться в материнской груди, подолгу кушать. Порой малыш может и сердиться, когда сосет и не получает достаточно питания. Некоторые дети, потеряв надежду наесться, и вовсе отказываются от груди, исступленно рыдая.
5. Объективный симптом, указывающий на то, что лактация заканчивается — это невозможность сцедиться после кормления, поскольку кроха высасывает грудь без остатка.

Причины недостатка объемов лактации

Чтобы бороться с проблемой, важно понять, каковы ее истоки. Симптомы нехватки молока, которые вы заметили у крохи, нельзя оставлять без внимания. Если врач подтвердит, что малыш плохо набирает вес, вы вместе будете искать причины, почему пропадает грудное молоко. Важно вовремя наладить процессы лактации и сохранить ГВ.

Психологические факторы

Стрессы и нервозность кормящей матери могут стать причиной угасания лактации. Психологических факторов довольно много: это и изменение в укладе жизни, и боязнь навредить крохе неосторожными действиями, и влияние послеродовой депрессии, и хроническая усталость, и даже страх потерять молоко.

Чтобы лактация не угасала, важно, чтобы в вашем доме была доброжелательная обстановка, а близкие по возможности помогали вам справиться со стрессом, освобождая от домашних дел и предоставляя время для полноценного отдыха.

Вам самой также стоит задуматься, расставить правильные приоритеты и не реагировать негативно на незначительные вещи и события.

Нарушение режима прикладывания

Специалисты по грудному вскармливанию настойчиво рекомендуют кормящим матерям в первые 2-3 месяца кормить младенца не по расписанию, а, ориентируясь на желания малыша, — по требованию, так как перегорает грудное молоко в основном из-за неправильно выбранной тактики в самом начале становлении лактации. Частые прикладывания стимулируют выработку молока, что очень важно в первое время, когда лактационные процессы еще не налажены.

Многие матери, опасаясь, что грудничок не доедает, после кормления дают малышу смесь из бутылочки. При этом у сытого младенца увеличивается интервал между приемами пищи, а у кормящей мамы снижается лактация из-за недостаточной стимуляции.

Если вам кажется, что объемов молока крохе не хватает — чаще прикладывайте его к груди. Так вы будете уверены, что он сыт, а в ваших молочных железах активно налаживаются лактационные процессы.

Лактационный криз

Это временное снижение лактационных объемов связывают с тем, что организм матери приспосабливается к росту малыша и изменению его потребностей и перестраивается. Такие кризы происходят у всех кормящих мам, кто-то их замечает, а кто-то не связывает капризы голодного крохи с недостатком молока.

Снижение объемов лактации, как правило, происходит:

Это вполне физиологичное явление, длится оно примерно 3-4 дня и совершенно не указывает на то, что ваше молоко заканчивается. Если вы заметили, что подросший кроха капризен и очевидно голоден, отступите ненадолго от графика кормлений и дайте малышу грудь.

Гормональный сбой

При сложных родах или в процессе и после кесарева сечения врачам приходится использовать довольно много лекарственных средств, важных для облегчения вашего состояния. Некоторые из них могут изменить ваш гормональный фон, замедляя начало прибывания молока и нарушая лактационные процессы.

Вам следует, чего бы это ни стоило, стараться восстановить или «запустить» процесс лактации, постоянно предлагая малышу грудь и сцеживаясь.

Переохлаждение

Переохлаждение может притормозить процесс лактации, резко уменьшив ее объем на время. Чтобы этого не происходило, после прогулки, на которой вы замерзли, необходимо принять теплый душ, постепенно повышая температуру воды. Для стимулирования работы молочных желез и «разогревания» хорошо помогает массаж груди.

Недостаток жидкости в рационе матери

При недостатке жидкости в организме матери уменьшаются объемы лактации. В процессе создания молока используются постоянные составляющие и всегда в одинаковых пропорциях. Если организм мамы будет страдать от обезвоживания, объемы лактации уменьшатся.

Чтобы этого не произошло, кормящей матери следует пить много жидкости. Важно помнить, что абсолютно все, что вы пьете и кушаете, может отразиться на малыше. В первые месяцы ГВ откажитесь от соков и компотов, имеющих в своем составе плоды красного цвета, а также цитрусовые.

Рекомендации

1. При подозрениях на недостаток молока обратитесь к педиатру и специалисту по грудному вскармливанию. Они помогут разобраться в причинах и рекомендуют, что делать, если пропадает грудное молоко. Вместе вы обязательно вернете ГВ в необходимых объемах.
2. Помните, что грудное молоко — это наилучшее питание для младенца и важно его сохранить любой ценой.
3. При уменьшении лактации чаще прикладывайте дитя к груди, такие простые меры запустят природные механизмы и объемы молока увеличатся.
4. Если вам почему-то на время приходится остановить ГВ, обязательно сцеживайтесь по мере прибывания молока или ориентируясь по рекомендованному режимом времени кормления. Эти меры помогут предотвратить перегорание грудного молока и сохранить лактационные объемы прежними.

Как перегорает грудное молоко: признаки, ощущения, симптомы

Содержание статьи

О «перегорании» грудного молока и его симптомах можно услышать и от опытных матерей, и от медицинского персонала. Так укрепилось мнение, что после окончания естественного вскармливания молоко обязательно должно «перегореть». Но как именно это случается и почему молоко «горит», остается тайной. Это суждение можно отнести к одному из самых распространенных мифов о грудном вскармливании.

Откуда появилось выражение «перегорает грудное молоко»

Мамы морально готовятся к болезненным ощущениям в этот период, ждут роста температуры и ведут подсчет, сколько перегорает грудное молоко. Однако если рассмотреть этот вопрос с точки зрения физиологии, станет ясно, что термин «перегорание» не имеет отношения к сворачиванию лактации.

Из литературы

Если обратиться к словарю С. И. Ожегова, можно найти следующие толкования термина «перегореть»:

• испортиться от длительного горения или сильного нагрева;
• иссохнуть от жары, разрушиться от перегрева;
• сгореть, сгнить.

Ничего подобного с женским молоком не происходит. На самом деле, оно не горит, не подвергается воздействию жары и высоких температур. Но именно такие ощущения испытывают женщины, когда прибегают к травматическим способам завершения лактации: перевязывают грудь, резко прекращают прикладывания.

Из истории

Впрочем, существуют и другие версии появления этого словосочетания. Встречается информация, что в средневековой Руси, когда мать заканчивала кормить свое дитя, был специальный обычай. Женщина сцеживала несколько капель молока на сильно разогретую печь или огонь.

Жидкость быстро превращалась в пар, и в этом виделся знак к скорому и безболезненному исчезновению молока. Для современных мам этот ритуал уже неактуален, но вопросы, как перегорает грудное молоко и какие могут быть симптомы, остаются.

Из ошибочных выводов

Нередко после ОРЗ женщины замечают, что в груди стало меньше молока. А сама грудь обмякла и будто опустела. Чтобы убедиться, что молоко все же осталось, женщины начинают сцеживаться. И разочарованно замечают, что удается получить всего несколько капель. Отсюда рождается умозаключение, что молоко «пропало».

Вспоминая свое состояние во время недуга (повышенную температуру, жар, ломоту и болезненные ощущения в груди), кормящие мамы связывают исчезновение молока исключительно с ненормальной температурой. «Все тело горело огнем, и вместе с ним „перегорело“ и молоко», — ошибочно делают такие выводы мамы, оказавшиеся в подобной ситуации.

Формулировка «молоко перегорело» — устаревшая, и не имеет ничего общего с процессами, происходящими в женском организме на самом деле. Обычно женщины применяют ее, когда говорят о завершении грудного вскармливания и снижении выработки молока. Однако это словосочетание не связано с лактацией и является некорректным. Процесс уменьшения количества грудного молока правильно называть «угасанием лактации».

Особенности угасания лактации

Чтобы молока всегда было достаточно, ребенок должен часто сосать грудь. Идеальная ситуация, когда малыш первых трех месяцев кормится по требованию. Если такой возможности нет, матери нужно сцеживаться.

При сцеживании и сосании рецепторы на соске и ареоле получают активную стимуляцию. Это запускает процесс образования нового секрета. В организме мамы появляется важный гормон — пролактин. Чем выше его концентрация, тем больше молока прибудет для следующего кормления. И наоборот.

Почему происходит

Чтобы поддерживать достаточный уровень пролактина в течение дня, после трех месяцев оптимально прикладывать кроху (или сцеживаться) от восьми до 12 раз в сутки. Чем реже это случается, тем меньше стимулов получает грудь. Содержание пролактина в крови падает. И тем скорее становится заметно, что питания для младенца недостаточно.

Есть и другая ситуация, когда молока может стать меньше. По разным причинам ребенок не всегда может верно захватить грудь. Иногда это приводит к тому, что сосание теряет свою эффективность. Из-за этого часть молока задерживается в альвеолах и протоках. В наполненной груди выработка нового секрета идет дольше. Организм получает сигнал, что крохе требуется меньше питания. Значит, нужно уменьшить активность железы. То же самое случается и при неэффективном сцеживании.

Существует две взаимосвязанные причины угасания лактации — недостаточно частая стимуляция груди и неэффективный вывод молока.

Когда происходит

С точки зрения физиологии, основной признак завершения естественного вскармливания — постепенное исчезновение молока. В среднем его выработка прекращается за две-три недели. Об угасании лактации говорят в контексте следующих ситуаций.

• При намеренном отлучении ребенка от груди. Мама может принять решение об отлучении в любом возрасте крохи. Для этого она намеренно ограничивает количество прикладываний, приводя их к нулю. Процесс может идти плавно или резко, но механизм действия будет одинаков. В первом случае число кормлений уменьшается постепенно. Это физиологичный способ, который безопасен и комфортен для матери и ее чада. При резком отлучении кормления прекращаются внезапно. Такой вариант чреват нагрубанием, лактостазом и маститом. Да и малышу будет нелегко так резко расстаться со столь важной частью своей жизни.
• При неправильном прикладывании. Некоторые мамы сразу находят удобные варианты приложить новорожденного к груди так, чтобы он эффективно сосал. Другим же требуется на это чуть больше времени и сил. В любом случае, неправильное прикладывание дает о себе знать не только снижением лактации, но и часто болевыми ощущениями, трещинами сосков, застоями. Все это заметно отражается на грудном вскармливании.
• При редком опустошении молочной железы. Вынужденная разлука с крохой или случайный длительный перерыв в кормлении могут не только уменьшить образование нового молока, но и вызвать застой секрета (лактостаз). В таких случаях, если мать планирует продолжать кормить, нужно поддерживать лактацию с помощью сцеживания.

Как происходит

Когда мать реже допускает малыша к груди, излишки молока всасываются обратно в кровь. Так продолжается до его полного исчезновения. Часть железистой ткани как бы «засыпает». Другая же рассасывается организмом матери. Это называется инволюцией молочной железы.

Бюст возвращается в «добеременное» состояние. На это уходит несколько месяцев с момента последнего кормления или сцеживания. Когда эти процессы возобновятся, железистая ткань активизируется снова.

Что чувствует мама

Когда молока становится меньше, мамы замечают, что грудь стала более мягкой. Она уже не наполняется так сильно, как раньше. При сцеживании жидкость уже не бьет активными струями. Из груди может выделяться всего лишь несколько капель молока. Бюст уменьшается в размере и приближается к своей прежней форме.

Возможные осложнения

Однако не всегда угасание лактации идет мягко и безболезненно. Если женщина резко перестала кормить или сцеживаться, она рискует столкнуться с неприятными последствиями: лактостазом и маститом. Они появляются в результате застоя секрета в одной или нескольких молочных дольках. Симптомы могут быть схожими, но есть и существенные различия.

Нередко женщины принимают лактостаз и мастит за проявления ОРЗ. Ведь все эти состояния могут сопровождаться лихорадкой. А краснота, уплотнение и боли в груди могут присутствовать не всегда. И не каждая женщина способна четко идентифицировать их.

Лактостаз

Грудь сильно переполняется, набухает, в ней появляется тяжесть. В области застоя развиваются болевые ощущения. Порой они напоминают боль как при синяке. Любое прикосновение к груди приносит дискомфорт. Иногда уплотнение можно прощупать руками. В зоне застоя кожа краснеет, но это случается не всегда. Некоторые мамы переживают лихорадку и замечают повышение температуры. Что делать в этом случае маме?

• Принять душ. И выпить теплый чай. Это улучшит отток молока.
• Сцедить молоко из больной груди. Остановиться, когда оно перестало свободно вытекать. При сцеживании боли быть не должно.
• Приложить малыша к груди. К той, в которой образовался застой. Лучше сделать это на ночь или на дневной сон.
• Повторить процедуру. При необходимости повторить описанные выше действия через 12 часов.

Мастит

Мастит — это воспалительный процесс, который часто является осложнением лактостаза. Для него характерно длительное повышение температуры (более двух суток), боль в пораженной части груди, плохое самочувствие. Как действовать маме?

• Сделать УЗИ. Если повышенная температура держится более двух дней, срочно сделать УЗИ больной груди.
• Обсудить результаты с врачом. Следует обратиться к маммологу или к хирургу.
• Определиться с лечением. Доктор определит, достаточно ли будет эффективного опорожнения груди или, возможно, нужна дополнительная медикаментозная помощь.
• Удалить застоявшееся молоко. Для этого используется та же схема, что и при лактостазе: душ и чай — сцеживание — прикладывание.

Профилактикой лактостаза и мастита является эффективное и регулярное опустошение груди. Это значит, что женщине не стоит резко бросать грудное вскармливание, так как молоко не способно пропасть за считанные часы. (Обычно его выработка прекращается за две-три недели). А вот обернуться дополнительными сложностями такое решение может.

Влияние простуды и стрессов

Мамы отмечают, что у них становится меньше молока после простудных заболеваний. Однако в этом случае снижение его выработки чаще всего бывает вызвано не самой болезнью, а уменьшением числа кормлений. Ведь не всегда самочувствие кормящей матери позволяет ей продолжать грудное вскармливание в обычном режиме. Поэтому по мере выздоровления лактацию вполне можно наладить.

Что касается стрессов… Волнение и излишняя тревожность плохо влияют на способность кормить грудью. В таких условиях очень неохотно вырабатывается гормон окситоцин. Он помогает жидкости выходить из груди. На языке кормящих мам его действие называют «приливом».

Гормоны стресса блокируют выброс окситоцина, и молоко перестает выделяться. Женщине может показаться, что оно навсегда пропало. На деле же у него просто нет возможности покинуть свой «дом». Маме стоит расслабиться, откинуть переживания и приложить малыша к груди. И вскоре она заметит, что кроха сыт и доволен.

Что делать, чтобы вернуть прежние объемы молока

Все, что нужно для возобновления лактации в прежних объемах, это наладить частые кормления. При этом вернуть грудное вскармливание можно в любом возрасте ребенка. Маме нужно перестать волноваться, что молоко безвозвратно пропало, и продолжать кормить свое чадо.

Полезно давать обе груди в одно кормление, если кроха не прочь плотно потрапезничать. Для ускорения процесса можно дополнительно стимулировать грудь с помощью сцеживаний. В зависимости от ситуации можно достичь желаемого результата за одну-две недели. Иногда для этого требуется чуть больше или меньше времени.

Риски при медикаментозном прекращении лактации

Образование молока можно остановить не только при отсутствии стимулирования груди. Иногда такой эффект дает прием определенных таблеток. Эти препараты тормозят секрецию пролактина. Однако результат их применения зависит от стадии лактации.

Чтобы механизм сработал, содержание этого гормона в крови должно быть очень высоким. Это свойственно для первых двух месяцев после родов. Позже его уровень поддерживается за счет частых прикладываний (или сцеживаний). Но он уже не настолько велик. Поэтому применение подобных лекарств не принесет желаемого эффекта.

Помимо этого могут развиться осложнения со стороны груди. Если прием лекарства произошел на фоне низкого уровня пролактина, выработка молока не останавливается. Поэтому, даже после таблеток женщина может столкнуться с нагрубанием. При несвоевременном или неэффективном опорожнении груди возрастает риск лактостаза, мастита и даже абсцесса.

По данным Всемирной организации здравоохранения, медикаментозное прекращение лактации не рекомендуется. Этот способ несет слишком много рисков для здоровья матери, таких как тошнота, рвота, головные боли, гипотония, инфаркт миокарда, судороги, инсульт и даже смерть.

Безболезненное завершение лактации: 3 правила

Иногда женщина хочет закончить кормить своего малыша в короткие сроки. Это случается по разным причинам. Например, мама планирует выйти на работу или отправить ребенка в детский сад. Или же кроха достиг того возраста, когда мама считает, что продолжать его грудное вскармливание уже нецелесообразно.

Чтобы избежать осложнений и неприятных ощущений в груди, важно следовать трем простым правилам физиологичного завершения лактации.

1. Постепенно сокращать число кормлений. Первыми уходят сосания во время бодрствования младенца. Затем можно ограничивать прикладывания на просыпание малыша. Следующий этап — прощание с кормлениями на дневное засыпание и во время сна. В самую последнюю очередь уходит ночное общение с грудью. Такая последовательность наиболее комфортна как для матери, так и для ее чада.
2. Следить за своими ощущениями. Когда естественное вскармливание завершено, образование молока все еще продолжается. Этот процесс остановится приблизительно через две-три недели. В это время мама может прекрасно себя чувствовать, и тогда предпринимать ничего не нужно. Но если появилось ощущение переполненности груди, ее распирает от прилившего молока, важно сразу принять меры, чтобы не допустить образование застоя. Для этого нужно слегка подсцедить грудь, чтобы исчез дискомфорт.
3. Постепенно сокращать количество сцеживаний. Плавно число сцеживаний уменьшается, а интервалы между ними увеличиваются. Таким образом, мама помогает своему организму настроиться на безболезненное угасание лактации.

Некоторые женщины отмечают, что даже через год-два (иногда и дольше) после отлучения малыша от груди они все еще могут сцедить пару капель молока. Если у матери нет гормональных проблем со здоровьем и отделяемая жидкость не имеет неприятного запаха, не стоит беспокоиться. Это не опасно, и такая ситуация является вариантом нормы.

При угасании лактации выработка молока замедляется. Со временем его становится все меньше, и часто женщины склонны верить, что оно «перегорело». Однако этот термин неуместно использовать в контексте грудного вскармливания, неправильно также высчитывать, сколько дней «перегорает» грудное молоко. Даже если кормления прекращаются внезапно, молоко не способно исчезнуть за несколько часов или дней. При желании матери грудное вскармливание можно возобновить на любой стадии завершения лактации.

Когда перегорает молоко? Как сделать чтобы грудное молоко не перегорело

Ни для кого не секрет, что в знаниях нашего общества о кормлении грудью еще существуют устойчивые мифы.

Каждый день, работая с кормящими мамами в роддоме, я сталкиваюсь с устойчивыми выражениями о кормлении грудью, которые сама, имея 3 летний опыт кормления и некоторое образование в сфере лактации, сначала не могла объяснить. Так говорят первородящие мамы, опытные мамы, бабушки, некоторые акушерки, иногда и врачи. Эти выражения передавались из поколения в поколение, со временем терялся их смысл и точное значение. Эти выражения не позволяют женщине поверить в свои силы, делают процесс лактации таинственным и странным, не подвластным самой женщине.

Первое с чем сталкиваемся — мама только после родов — «а соски у меня не разработанные», «а как надо разрабатывать соски»? Иногда в этом смысле еще появляется выражение «разработать грудь», хотя обычно это говорится о другом. Женщины имеют в виду подготовку сосков к кормлению грудью, такую, какую рекомендуют врачи-гинекологи старой закалки — вытягивание, массаж сосков, обтирание махровым полотенцем или нечто подобное. Соски подготавливаются к кормлению сами во время беременности. Раньше, как и некоторые врачи до сих пор, ничего не знали о важности правильного прикладывания к груди — залоге безболезненного и нетравматичного сосания.

Если ребенок правильно сосет с самого рождения, у большинства женщин не возникают ссадинки, или болезненность почти не отмечается. Однако в роддоме ссадины, трещины сосков и болезненность — скорее правило. И даже не только потому, что о верном прикладывании к груди мало знают — совершают много других ошибок — мытье груди, вытягивание соска изо рта, допой глюкозой, позволяют брать ребенку грудь, как попало, и не контролируют захват груди во время всего сосания. Поэтому надо уделять много внимания технике прикладывания и кормления в первые дни — ребенок сам будет «разрабатывать» вам соски. Ничего неестественного. От вас требуется только информационная подготовка. Если у вас плоские или втянутые соски — тогда вам надо еще больше внимания уделить получению информации о правильной технике кормления, не допустить докармливания ребенка из соски, и возможно, (особенно, если предстоит кесарево сечение) в последние месяцы беременности носить формирователи сосков, если нет угрозы преждевременных родов. Подробную консультацию вы можете получить у наших специалистов.

После того, как болезненность проходит, мамы с облегчением вздыхают, говоря, что «соски разработались». «Неразработанные протоки», «неразработанная грудь», «разработать грудь». Об этом начинают говорить на 3-4 день, когда молоко приходит. Происходит классическое нагрубание — отек грудной железы, застойные явления. Грудь «надо расцедить», протоки «надо прочистить», чтоб грудь нормально заработала. Иногда слышу, что муж должен рассасывать протоки у жены еще до родов. Но конечно, грудь не канализационная труба и не засоряется. Гормоны во время беременности подготавливают ткань молочной железы к кормлению — появляются специальные клетки, производящие молоко, дополнительные протоки, еще во время беременности у многих женщин появляется молозиво. Как только плацента отделилась от стенки матки — грудь полностью готова начать процесс кормления. Проблема нагрубания решается более частным прикладыванием ребенка к груди, прохладными компрессами и при необходимости осторожным сцеживанием (этого требуют не более 20-40% случаев).

Второродки, которые имеют «более разработанные груди», на самом деле просто имеют больше рецепторов гормонов, которыми управляется процесс образования и выделения молока — грудь помнит и работает по более отлаженному механизму. Однако очень много имеет значения просто опыт, который мама имела с первым ребенком. Иногда и с 3-4 ребенком мама сталкивается в роддоме с патологическим нагрубанием. Выражение «разработать грудь» может означать так же — увеличить количество молока. «Сначала молока было мало, но потом грудь разработалась, и молока стало хватать». Скорее всего, мама решила проблемы с захватом груди, и началась нормальная стимуляция молочной железы на производство молока в нужном ребенку объеме.

«Застудить грудь» — как причина застоев и маститов. Причина мастита — воспаления молочной железы — наличие бактериальной инфекции. Переохлаждение вызвать мастит не может, но может спровоцировать снижение иммунитета (сопротивляемость инфекции). При хорошем оттоке молока застои и маститы случаются очень редко, и чаще всего имеют причиной как раз нарушение оттока молока из какой-либо дольки. Иногда стрессы могут вызывать это нарушение — блокируя выделение окситоцина или сокращения клеток, выделяющих молоко.

«Молоко может перегореть». Когда моему ребенку было около месяца, я тоже пугалась такой перспективы, которая звучала в таком исполнении — «Если молоко не сцеживать после кормления, оно перегорит». Тогда, когда я была совсем неопытной мамой, я позвонила своей однокурснице, у которой уже была дочка, которую она кормила до 9 месяцев, и задала ей такой вопрос. «Ну, знаешь, может, если часов 20 не кормить, тогда и перегорит», — ответила мне она. И спустя пару лет натолкнулась на объяснение этого явления в значении «перегорело» — горело с огнем, температурой. Это тяжелый мастит с высокой температурой. Достаточно часто после перенесенного мастита производство молока значительно сокращается, так как грудь долгое время была переполненная, и в мозг шли сигналы, что молока больше вырабатывать не надо.

Вернемся же к народному выражению. Существовал такой обычай на Руси — отлучив от груди ребенка, мама брызгала молоком из груди на огонь, чтобы оно легко ушло — «перегорело». Возможно, от этого пошло выражение и понятие «перегорело — пропало». Некоторые женщины понимают это именно так. От чего пропадает молоко, я думаю, вы знаете.

Часто «молоко пропадает из-за нервов». Мама, родив малыша, часто волнуется и переживает по разным поводам. Стресс не оказывает никакого влияния на гормон, стимулирующий выработку молока (пролактин), но может временно повлиять на гормон, заставляющий молоко вытекать из груди (окситоцин). Такое временное прекращение этого рефлекса представляет собой полезный биологический механизм, останавливающий истечение молока из груди в трудные моменты. Стресс всегда был частью жизни человека (войны, стихийные бедствия, эпидемии), и если бы он нарушал грудное вскармливание, человеческий род никогда бы не смог развиться. Поэтому если нет дополнительных факторов (неправильное прикладывание, редкие кормления, отсутствие ночных кормлений) и ребенок хорошо сосет, стресс будет не страшен. Конечно, пропадание молока из-за смерти близких иногда случаются.

Так же я слышала, что молоко может «перегореть — стать горьким» без температуры (не как в случае мастита), а в перерывах между кормлениями через 3 часа или ночью. «А горьким молоком кормить нельзя». Но молоко не может портиться в груди — так же, как и кровь в нашем организме. Бывает, в случае застоя или мастита в молоке повышается уровень солей натрия, поэтому вкус молока становится соленым. Соленость исчезает в течение недели. При застое кормить ребенка не только можно, но и нужно, так как никто лучше малыша не обеспечит отток молока из груди, что при лечении застойных состояний необходимо. Но опять же, мы говорим о ненормальном явлении, а не о перерывах между кормлениями. «Молоко может скиснуть, створожиться» в груди. Для процесса скисания в молочной железе нет необходимых условий и компонентов. Молоко, как женское, так и коровье, не скисает несколько дней в холодильнике.

«У меня синее молоко, оно нехорошее». Молоко женщины так же отличается от молока коровы, как сама женщина отличается от коровы. Молозиво чаще всего желтое или желтовато-оранжевое, оно более концентрированное, в нем больше белка и жиров. Процесс перехода молозива в «зрелое» молоко может продолжаться около двух недель. В течение этого периода, цвет молока постепенно меняется и становится голубовато-белым. Что за «синее молоко» имеет в виду мама? Дело в том, что молоко во время кормления разное по составу. В начале кормления выделяется «переднее» молоко, которое богато водой и углеводами. Вот оно как раз и кажется маме совсем прозрачным. В конце кормления идет уже «заднее» молоко, которое богато жирами. Можно попробовать сцедить несколько капель после кормления, чтобы увидеть насколько оно отличается от «переднего» молока.

«У меня нежирное молоко, что надо кушать?» Есть, конечно, пословица «Молоко у коровы на языке», но имеет ли смысл увеличивать жирность молока у женщины? Природа сделала молоко матери идеальным питанием для младенца. Достаточно просто полноценно и сбалансировано питаться, не сидеть на жестких диетах, не налегать специально на какой-то вид продуктов для изменения состава своего молока, исключить «вредные» продукты (богатые искусственными наполнителями, консервантами, красителями и т.п.), тогда ваш малыш будет получать все необходимое с вашим молоком.

«У меня слабые соски» говорит женщина, имея в виду, что молоко вытекает из груди не только во время кормления, но и между кормлениями, когда она просто думает о своем ребенке или придавила грудь во время сна, когда ребенок начинает плакать, прося грудь. Галакторея (подтекание молока) свидетельствует о хорошо развитом рефлексе выделения молока, ведь в первые месяцы после родов у кормящей женщины уровень окситоцина достаточно высокий. Так что это не повод для огорчения, а скорее наоборот. Остановить выделение молока вы можете, слегка придавив сосок пальцами (как бы нажав на звонок) или скрестив руки на груди и прижав их к себе. Если молоко сильно подтекает, можно носить специальные накладки для сбора молока или просто впитывающие, которые следует почаще менять, так как влажная кожа разрыхляется, становится более чувствительной к трещинкам и воспалениям. Когда лактация установится, вероятнее всего, подтекание молока перестанет вас беспокоить.

Оксана Михайлечко, Вероника Савина

Знания у молодых мамашек (к коим я и отношусь), к сожалению, нулевые. То, что на бегу рекомендовали в роддоме, не помогало нисколько. Оставалось только завидовать девчонкам, у которых не было плоских сосков, молоко запросто сцеживалось вручную или хотя бы молокоотсосом, и детки наедались молочком. Я 3 месяца честно пыталась как умела накормить ребеночка, с горем пополам сцеживалась. За 40 минут (разрешенные специалистами) он совершенно не наедался, даже проводила эксперимент — после 3-х часов сосания малыш уснул на 15 минут, а потом снова закричал от голода и висел еще 1.5часа, на большее меня не хватило. А педиатр заявила, что «такого не может быть». Вот и вся помощь. Поэтому я не нашла другого выхода, кроме как докармливать ребятенка с первых недель. Упоминаемые в статье «расцеживание груди», «неразработанные протоки и соски», «нежирное молочко» были на языке всех врачей, к которым я обращалась за помощью (даже пару раз скорая понадобилась), а мне они так просто снились. И даже спустя 3 месяца я не поняла, в чем изначально была проблема (или ошибка). Приятельница (мамочка двух дочек) сказала, что действительно первое время ребенок часами «висит» на груди, и проблемы решаются сами собой. Кому верить: педиатру или мамочке?

2009-11-11, Мауринга

Мауринга, возможно, что в вашей ситуации нужно было просто поправить прикладывание к груди. В любом случае, нельзя оставлять малыша голодным, и раз ребенок не мог высасывать из груди достаточно молока, а вы не знали, как это можно изменить, то вы совершенно правильно сделали, что начали докармливать. В этом случае и нужно докармливать сцеженным молоком или смесью до тех пор, пока прикладывание не будет исправлено, а лактация — налажена.

2009-11-12, Иррка

Замечательная статья. Спасибо авторам-консультантам АКЕВ. Побольше бы таких статей, и будет меньше проблем с кормлением грудью у мам.

2009-11-10, Иррка

«Молоко перегорело» — а я-то думала, такие байки уже давно в прошлом…

2009-11-10, Гость

Нет, это до сих пор распространенное заблуждение. 🙂

2009-11-10, Иррка

Всего 5 отзывов Прочитать все отзывы.

Когда вы устали от грудного вскармливания

Накануне вечером я подсчитывала, сколько лет я кормила детей грудью. После четверых детей ему чуть меньше семи с половиной лет, и это количество неумолимо. Нашему младшему 18 месяцев, и он все еще любит кормить грудью, не проявляя никакого интереса к отлучению от груди. После , такого длинного , я чувствую себя нормально, что я устала от грудного вскармливания!

Я полностью посвятила себя грудному вскармливанию в прошлом году. Польза для физического, эмоционального и психического здоровья невероятна, и я считаю, что это полезно и для мам! Тем не менее, я бы ни на минуту не солгал, что кормление грудью всегда полно нечетких, красивых, розовых моментов, особенно в этот момент игры (для меня). Иногда я начинаю немного уставать от кормления грудью. Возможно, вы могли бы назвать это выгоранием при грудном вскармливании.

Выгорание при грудном вскармливании: слишком много хорошего?

Если вы кормили грудью в течение длительного периода времени, вы могли бы распознать симптомы: непреодолимое желание личного пространства, общая усталость, легкая раздражительность (иногда направленная на грудного ребенка), сны о сжигании бюстгальтеров и прокладок для кормления, а также нравиться. Вы можете связать? Все это может случиться, когда вы устали от грудного вскармливания.

Я думаю, что это совершенно нормально и естественно — иногда чувствовать себя немного обгоревшим от грудного вскармливания, особенно, когда ваш малыш переживает что-то, что делает его слишком нуждающимся или навязчивым. Моя младшая, например, плохо справляется с двумя последними зубами. Она подхватила какое-то насекомое, которое вызвало у нее жар, кашель и насморк, и, похоже, в последнее время у нее изрядная доза беспокойства о разлуке с малышами. Ее любимое лекарство, конечно, кормление, но после стольких рывков за рубашку у меня иногда возникает чувство выгорания при грудном вскармливании.

Итак, что делать? Опрометчиво отлучить от груди? Беги и прячься? Плотно обмотать грудь изолентой?

Хотя в момент отчаяния это может показаться заманчивым вариантом, я думаю, есть способы получше.

7 советов, когда вы устали от грудного вскармливания

1. Напомните себе, почему вы кормите грудью.

Может быть, питание для вас является главным приоритетом. Или вы хотите, чтобы оральное развитие вашего ребенка было наилучшим.Возможно, вам известно, что вы можете удовлетворить некоторые эмоциональные потребности своего малыша с помощью кормления. Может быть, у вас есть целый ряд причин! Подбодрите себя и прочтите список причин. Перечитайте дополнительную литературу по грудному вскармливанию. Посетите вдохновляющий блог (например, сериал, представленный здесь!).

2. Посмотрите на своего здорового малыша и похлопайте себя по спине!

Иногда нам просто нужно хорошее напоминание о том, что вся наша тяжелая работа окупается.Когда кормление этого маленького человечка начинает казаться вам рутиной, а не радостью, сделайте шаг назад. Посмотрите на голавль, булочки и ямочки на щеках. Полюбуйтесь сладким активным умом, который так много учится. Возьмите особую связь с младенцем или малышом в первый год его жизни. Во многом это привело к грудному вскармливанию, и мы должны чувствовать себя вознагражденными за то, что дали нашему ребенку отличный старт в жизни.

3. Позвоните другу, который поддерживает вас.

Разве нам всем иногда не нужно выходить из себя? Разговор с другом, который поддерживает ваш выбор в отношении грудного вскармливания, может стать таким освежающим фактором! Я знаю, что были времена, когда мне просто нужно было поговорить с кем-то, кто знает, что значит чувствовать усталость от кормления грудью.Возможно, мне не нужен совет. Немного сочувствия творит чудеса!

4. Обратитесь в группу поддержки грудного вскармливания.

Такие группы, как La Leche League, поставили перед собой задачу поощрять кормящих мам! Возможно, рядом с вами есть местная группа или даже другая подобная организация, которая может оказать больше поддержки, чем просто добрый друг. Может быть, тебе нужен небольшой совет. Может быть, есть определенная причина усталости от кормления грудью, которой можно очень помочь, если поговорить с кем-то, у кого есть большой опыт.Женщины, возглавляющие эти группы, хотят помочь кормящим мамам; воспользуйтесь этим!

5. Поговорите с более мудрой, женщиной Тит-2 .

Когда мы находимся в гуще воспитания малышей, бывает так трудно сохранять перспективу, что этот этап жизни действительно не длится вечно. Возможно, вам нужно найти благочестивую женщину, которая пережила этот этап жизни (и дожила до того, чтобы рассказать об этом).

6.Попросите немного подождать.

Час или два тишины в кафе или в доме друга могут творить чудеса! Возможно, ваш муж, родственник или надежный друг останутся с вашим малышом (детьми), чтобы вы могли ненадолго перегруппироваться. Уходить дает нам расстояние и тишину, которых мы можем жаждать, когда устаем от грудного вскармливания

7. Молитесь!

Для меня огромное утешение знать, что Иисус знал, что значит быть усталым и утомленным, но при этом испытывать столько нужд! Вы можете представить себе толпы людей, которые так часто окружали его, желая прикоснуться к нему, поговорить с ним или получить от него что-нибудь? Когда я думаю об этих вещах, я знаю, что могу с уверенностью пойти к Господу во время моего небольшого испытания ощущения сгорания.Просто прошептав короткую молитву о помощи, помня о том, что Господь понимает, часто дает мне поддержку, в которой я нуждаюсь, чтобы пережить трудный момент.

Вы когда-нибудь устали от грудного вскармливания? Что помогло тебе пройти через это?

По мнению экспертов, как родительское выгорание влияет на количество молока.

Истощение кажется синонимом отцовства, но постоянная усталость может повлиять на ваше воспитание во многих отношениях. Поэтому, если вы кормите грудью, стоит посмотреть, как родительское выгорание влияет на поставку молока, особенно если у вас возникли проблемы с достижением целей грудного вскармливания.

A сообщила, что 60% мам не кормят грудью так долго, как планировали, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), по причинам, варьирующимся от проблем с прикладыванием груди и лактации до отсутствия поддержки со стороны семьи и неподдерживающей политики работы. . А поскольку исследование 2000 родителей, проведенное в 2017 году, показало, что 13% опрошенных — 12,9% матерей и 11,6% отцов — испытали «сильное выгорание», само собой разумеется, что истощение может повлиять на способность родителей кормить грудью.

Romper поговорил с Девон Рэй Трейси, сертифицированным консультантом по послеродовой доуле и грудному вскармливанию, а также с Кэндис Эчеверриа и Кэндис Джеймс, экспертами по грудному вскармливанию и совладельцами GoldiLacts Lactation Consulting, чтобы узнать больше о том, как выгорание родителей влияет на лактацию.

«Многие родители могут быть обеспокоены тем, что стресс может повлиять на состав их молока или кормления из-за системы биологической обратной связи, на которой построено грудное вскармливание», — говорит Трейси. «[Но] пока грудь стимулируется младенцем с помощью насоса или ручного сцеживания, ваш мозг будет продолжать получать сообщение о высвобождении гормонов, пролактина и окситоцина, чтобы производить и выдвигать больше молока».

Трейси продолжила объяснять, что «есть изображения и документы людей, кормящих грудью в самых разных условиях и кризисах, от лагерей беженцев до стихийных бедствий.Некоторые люди предполагают, что стресс влияет на лактацию, но на самом деле, говорит Трейси, ребенок часто прикладывается к груди меньше из-за стресса , и поэтому на систему спроса и предложения грудного вскармливания влияет частота грудного вскармливания. кормления, а не количеством стресса у кормящего родителя.

«Даже если нет выработки или мама разочарована количеством грудного молока, которое она производит, продолжайте требовать, — объясняет Джеймс, — потому что в такие моменты дело не столько в том, сколько грудного молока мы видим , и больше». о том, чтобы продолжать требовать от груди и сообщать маме, что ей нужно больше молока.«

В случаях с кормящими родителями, которые живут с послеродовыми расстройствами настроения, система спроса и предложения грудного вскармливания также может быть затронута, если они будут чувствовать стресс или беспокойство, что также может привести к изменениям в том, как часто их ребенок кормит грудью, — объясняет Трейси. если вы заметили, что кормите ребенка реже или если ваш ребенок меньше контактирует с вашей грудью, чем обычно, найдите способы увеличить контакт, если вы хотите продолжить грудное вскармливание.

globalmoments / Shutterstock

«Частота является ключевым фактором поддержание количества молока », — говорит Трейси.«Так что, возможно, установка напоминания о кормлении грудью на вашем телефоне или в планировщике может быть способом убедиться, что ребенок достаточно приближается к груди или что грудь стимулируется достаточно часто для поддержания кормления. Важно не полагаться только на чаи для кормления грудью или добавки для поддержания питания, поскольку это не основанные на фактах и ​​часто анекдотические решения, а некоторые чаи могут даже стать токсичными, если [потребляться] в слишком большом количестве ».

Трейси напоминает кормящим родителям, что «кормление грудью не должно вызывать дискомфорт и не должно отрицательно увеличивать вашу умственную нагрузку, хотя временами это может быть сложно.«Поэтому важно уделять первоочередное внимание своему психическому здоровью, несмотря ни на что. Если вы слишком истощены, у вас стресс или что-то еще, проконсультируйтесь с врачом и примите необходимые меры для обеспечения вашего здоровья и благополучия.

Также помните, что кормление грудью и отлучение от груди могут повлиять на всех в семье, говорит Эчеверрия. Поэтому семьям важно сообщать друг другу о любых изменениях, которые необходимо произвести дома, чтобы родители могли справиться с изменениями настроения из-за стресса.

«Это позволит каждому расслабиться и облегчить отношения грудного вскармливания, тем самым защищая молоко матери и давая ей пространство, чтобы ее тело могло нормально функционировать», — говорит Эчеверрия. «Окружение себя поддерживающей сетью жизненно важно для грудного вскармливания в стрессовые времена. В конце концов, матери с большей вероятностью продолжат грудное вскармливание, если у них будет достаточная поддержка со стороны сверстников ».

Если вы не знаете, с чего начать или к кому обратиться, подумайте о том, чтобы найти местного сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию или сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию, чтобы получить необходимую помощь.

В качестве специалиста по послеродовой поддержке Echeverria использует инструмент под названием Mind Body Heart Chart. Диаграмма состоит из трех столбцов, по одному для разума, тела и сердца родителей. «Таким образом, каждый день она может смотреть на свою неделю в целом, чтобы убедиться, что она что-то делает, чтобы накормить каждую из этих областей своей жизни, а также руководить своим путешествием по грудному вскармливанию или отлучению от груди», — говорит она. Родители, использующие этот метод, могут помочь визуализировать и сбалансировать свои обязанности с другими родителями. Так что, если вы родитель, страдающий эмоциональным выгоранием, подобное упражнение может помочь вам и вашей семье обрести гармонию и равновесие.

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете депрессию или тревогу во время беременности или в послеродовой период, позвоните на горячую линию Postpartum Health Alliance по телефону (888) 724-7240 или в службу послеродовой поддержки International по телефону (800) 944-4773. Если вы думаете о том, чтобы навредить себе или своему ребенку, немедленно обратитесь за помощью, позвонив в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или позвонив по номеру 911. Чтобы получить дополнительные ресурсы, посетите International Postpartum Support International .

Как справиться с истощением новой мамы

Тяжелые роды и родоразрешение могут серьезно сказаться на вашем теле. Плюс к этому добавляется стресс от ухода за новорожденным и недостаток сна, и неудивительно, что большинство женщин испытывают усталость и истощение в послеродовой период.

Фактически, согласно одному исследованию, почти 90% женщин, родивших естественным путем, сообщили о чувстве усталости в послеродовом периоде, а некоторые женщины — до 11% — продолжают испытывать усталость даже на третьем месяце послеродового периода.

Некоторое недосыпание и усталость являются нормальным явлением для всех молодых родителей, но это не значит, что вы должны это пережить. Есть вещи, с которыми вы можете справиться. Вот что вам нужно знать о послеродовой усталости, в том числе о средствах лечения и о том, когда следует обращаться к врачу.

Причины послеродовой усталости

Когда дело доходит до послеродовой усталости, существует ряд факторов, которые приводят к чрезмерной усталости и истощению. Помимо требований, предъявляемых к вашему телу во время схваток и родов, недостаток сна, который вы получаете при уходе за новорожденным, наряду с повышенной бдительностью в течение большей части времени, может сказаться на вас.

Кроме того, исследования показывают, что женщины, сообщающие о депрессии, беспокойстве и проблемах со сном, а также кормящие грудью женщины, подвергаются значительному риску чрезмерной усталости. Другие факторы, влияющие на уровень утомляемости, включают возраст матери и количество детей, которые у нее есть. заботиться о. Даже продолжительность родов и боли в промежности могут способствовать послеродовой усталости.

Иногда причиной послеродовой усталости женщины являются проблемы со здоровьем. Если вы подозреваете, что ваша усталость связана не только с восстановлением и недосыпанием, не стесняйтесь поговорить со своим врачом.Вот еще несколько распространенных причин послеродовой усталости:

Важно отметить, что иногда послеродовая депрессия является причиной усталости и утомления молодой мамы. Если вы чувствуете себя подавленным, у вас продолжительные приступы плача, вы чувствуете себя никчемным, у вас сильные перепады настроения, вы теряете сон или чувствуете себя совсем не таким, как вы, вам следует обратиться к врачу. Они могут помочь вам определить причину вашей усталости и помочь вам вскоре почувствовать себя лучше.

Как бороться с усталостью

Когда вы чувствуете усталость, вы также можете чувствовать слабость, усталость, сонливость или головокружение.Истощение также может мешать успешному грудному вскармливанию и может заставить вас отказаться от грудного вскармливания.

Эта чрезмерная усталость также может привести к недостаточному количеству грудного молока и маститу (инфекции груди). Это может даже повлиять на ваш уровень стресса, ваши отношения с другими людьми, вашу способность функционировать и даже ваши отношения с вашим ребенком. Обратите внимание на эти советы по борьбе с усталостью после родов.

Ищите покой и комфорт

Вам, вероятно, сказали спать, когда дремлет ребенок.Следование этому мудрому совету — лучшее, что вы можете сделать для своего тела. Итак, постарайтесь вздремнуть, когда ваш ребенок спит, и отправляйтесь спать как можно раньше по вечерам.

Вы также должны чувствовать себя максимально комфортно, когда кормите ребенка. Сядьте с поднятыми ногами или кормите грудью в положении лежа на боку или в непринужденной позе для кормления. Используйте подушки или подушки, чтобы поддерживать руки, чтобы не тратить лишнюю энергию.

Помните, эта усталость, которую вы чувствуете, носит временный характер.

Период новорожденности длится недолго, хотя в гуще событий этого не происходит. Когда ваш ребенок станет старше и начнет спать дольше, вы сможете больше отдыхать.

Получить помощь

Заручитесь помощью своего партнера, друзей и семьи, чтобы они взяли на себя работу по дому, стирку, приготовление пищи и уход за детьми старшего возраста. Когда кто-то говорит: «Если вам что-то нужно, дайте мне знать», — примите это. Укажите конкретику: могли бы вы использовать домашнюю еду? Вам нужно больше подгузников? Может ли ваш друг начать стирать белье или просто держать ребенка на руках, пока вы принимаете душ?

Если вы можете себе это позволить, подумайте о том, чтобы нанять кого-нибудь для помощи по дому.Заранее дайте понять, что у вас дома есть новорожденный и вам нужна помощь как в его уборке, так и в генеральной уборке. Не думайте, что вам нужно забрать дом до приезда уборщицы. Помните, что вы платите им за это.

Отпусти работу по дому

Если у вас нет средств, чтобы нанять помощника, оставьте на время работу по дому. Вам не нужно мыть душ, мыть пол или пылесосить. Это может подождать, или вы можете заручиться помощью вашего партнера, члена семьи или старших детей.

Вы также можете попробовать совместить некоторые мелкие домашние дела с другими делами, если у вас есть силы. Другими словами, попробуйте складывать белье во время разговора с малышом.

Или, когда вы пользуетесь туалетом, проведите щеткой для унитаза вокруг унитаза. Попробуйте вымыть раковину, когда вы моете руки, или выгружаете посуду из посудомоечной машины, ожидая, пока еда согреется в микроволновой печи. Собирая вещи в кучу, вы будете более склонны вздремнуть, когда ваш ребенок спит, а не складывать белье, выгружать посудомоечную машину или мыть туалет.

Кроме того, старайтесь не заниматься какими-либо крупными домашними проектами, пока вы выздоравливаете, и не давите на себя, чтобы выполнить кучу работ по уборке или дому. Никто не ожидает, что ваш дом будет безупречным после рождения ребенка, поэтому не стоит предъявлять такие требования к себе.

Ограничение посетителей

Все хотят прийти посмотреть на ребенка, но когда новорожденный утомляет вас, у вас может не хватить сил на развлечения. Друзья и семья, которые помогают по дому или наблюдают за ребенком, пока вы спите, — это настоящее сокровище.

Но откажитесь от посетителей, которых вам нужно будет готовить и о которых вам нужно будет заботиться в дополнение ко всему остальному. Совершенно приемлемо сообщить родственникам за городом, что вы еще не готовы к приезду. Сообщите им, что вы устали и что они могут получить больше удовольствия от посещения через месяц или около того, когда вы выздоровеете, а ребенок все время не спит.

Приоритет питания

Правильное питание и гидратация необходимы, когда вы восстанавливаетесь после родов.Также может потребоваться добавка, хотя вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом относительно индивидуальных рекомендаций.

Если вы кормите грудью, вам потребуются дополнительные калории, поэтому включайте в свой рацион несколько высокопротеиновых перекусов в течение дня. Также важно не допускать обезвоживания и пить много жидкости, особенно если вы кормите грудью. И даже если у вас может возникнуть соблазн побаловать себя кофеином, чтобы продержаться в течение дня, постарайтесь ограничить потребление кофеина, который может привести к обезвоживанию.

Вам также следует продолжать принимать витамины для беременных, пока вы не вернетесь к своему прежнему состоянию или пока врач не посоветует вам прекратить. Эта привычка особенно важна, если вы кормите грудью.

Вы также можете поговорить со своим врачом по поводу пивных дрожжей. Пивные дрожжи — это пищевая добавка, которая помогает бороться с усталостью и детской хандрой. Также считается, что он увеличивает количество грудного молока.

Двигай телом

Если ваш врач говорит, что начинать легкие упражнения безопасно, небольшая прогулка поможет вам бороться с усталостью.Упражнения также могут повысить ваш уровень энергии и настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может принести удовольствие. Но не переусердствуйте и израсходуйте всю свою энергию.

Главное — начать с малого и просто заставить ваше тело двигаться. Со временем вы сможете разработать более сложный режим упражнений. Но в первые месяцы вы должны помнить, что ваше тело все еще восстанавливается, и что лучше не торопиться.

Когда звонить врачу

Если вам трудно бороться с усталостью, и вы по-прежнему теряете энергию даже при хорошей гидратации, питании и отдыхе, пора обратиться к врачу.Они могут осмотреть вас, чтобы определить, не вызывает ли у вас еще что-нибудь.

Если вы думаете, что у вас может быть послеродовая депрессия или послеродовая депрессия, которые способствуют появлению симптомов усталости, обязательно поделитесь своими опасениями и со своим врачом. При правильном лечении вы снова почувствуете себя самим собой.

Слово Verywell

Чувствовать усталость в послеродовом периоде — это естественно. Исцеление после родов, уход за новорожденным, производство грудного молока и кормление грудью каждые 2–3 часа требует много энергии.Добавьте к этому заботу о доме, других детях и рабочие обязанности, и нет никаких сомнений в том, почему вы можете чувствовать себя слабым, подавленным и истощенным.

К счастью, есть способы справиться с усталостью и зарядиться энергией. Обратитесь за помощью и найдите время, необходимое для восстановления. Когда вы позволите себе позаботиться о себе, правильно питаться и достаточно отдыхать, вы почувствуете себя лучше и будете лучше подготовлены для ухода за своим новорожденным и своей семьей.

Грудное вскармливание и рефлекс расслабления

Рефлекс грудного вскармливания, также называемый рефлексом выброса молока (MER), — это автоматическая естественная реакция, которая происходит в вашем организме во время кормления грудью.Когда ваш ребенок захватывает вашу грудь и начинает сосать, он посылает в ваш мозг сигнал, чтобы высвободить гормоны пролактин и окситоцин.

Пролактин отвечает за выработку большего количества грудного молока, а окситоцин вызывает снижение или выделение грудного молока. Здесь вы узнаете о признаках приливов, о том, как это чувствуется, о советах по стимулированию выделения грудного молока и о том, как справиться с медленными или болезненными приливами.

Признаки ослабления молока

Когда вы кормите грудью и из вашей груди выделяется грудное молоко, вы можете заметить следующие признаки рефлекса прижатия:

• Покалывание : Вы можете ощущать уколы и иголки или ощущение тепла в груди.
• Утечка : Вы можете увидеть, как грудное молоко вытекает или разбрызгивается из груди, если ваш ребенок не кормит грудью.
• Глотание : Вы можете слышать, как ваш ребенок глотает и глотает молоко.
• Капает : грудное молоко может капать изо рта вашего ребенка.
• Спазмы : Вы можете ощущать в матке спазмы, похожие на менструальные, особенно в первые недели после родов.
• Прибавка : Ваш ребенок набирает вес, имеет не менее шести-восьми влажных подгузников в день и выглядит довольным после кормления грудью.

Вы также можете заметить признаки выделения молока, когда не кормите грудью или не сцеживаете молоко. Расслабление может наступить быстро и неожиданно во время кормления, когда вы слышите плач ребенка, во время теплого душа или во время половой жизни.

Советы по стимулированию расслабления

Рефлекс расслабления очень важен, поскольку это один из ключей к успешному грудному вскармливанию. Это то, что позволяет вашему грудному молоку вытекать из груди к ребенку.

Когда он работает хорошо, ваш ребенок может получать достаточно грудного молока, чтобы чувствовать себя удовлетворенным, набирать вес и расти здоровыми темпами.Вот несколько советов, которые помогут стимулировать выделение молока:

• Примите теплый душ или приложите к груди влажное теплое полотенце, прежде чем кормить грудью.
• Осторожно помассируйте грудь в течение нескольких минут перед началом кормления и продолжайте кормить грудью.
• Сядьте или лягте и устройтесь поудобнее в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.
• Расслабьте свое тело и разум, чтобы вы почувствовали себя спокойными и свободными от стресса.
• Примите тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен) примерно за 30 минут до часа до кормления, если вы все еще испытываете боль после родов.
• Положите ребенка на грудь в прямом контакте кожа к коже.
• Смотрите, дотрагивайтесь до своего ребенка и нюхайте его.
• Соблюдайте тот же распорядок перед каждым кормлением; выделение молока — это рефлекс, который вы можете заставить или научить свое тело делать в определенное время.

Будьте последовательны, чтобы ваше тело могло распознавать сигналы, которые означают, что вы готовитесь к кормлению грудью.

Как чувствуется разочарование

Выделение грудного молока происходит много раз во время кормления.Обычно заметен только первый выпуск. Когда молоко подойдет, вы можете почувствовать:

• Горение
• Булавки и иглы
• Давление
• Покалывание
• Тепло

Это могло быть немного неудобно или даже слегка болезненно. У одних женщин ощущения очень сильные, а у других вообще ничего не чувствуется.

Молоко не выходит из строя

Если вы не чувствуете, что молоко вытекает, это не обязательно означает, что что-то не так.Вы можете никогда этого не заметить или почувствовать в первые несколько недель, а затем реже. Пока вы видите признаки того, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока и хорошо растет, вам не о чем беспокоиться.

Конечно, если вы не чувствуете выделения молока или перестали его ощущать и не видите никаких признаков, перечисленных выше, это может указывать на то, что у вас мало грудного молока.

В этом случае вам следует обратиться за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию и показать ребенка педиатру, чтобы убедиться, что он набирает вес.

Окситоцин и ослабление

Гормон окситоцин связан с любовью и привязанностью. Ваше тело высвобождает его во время родов, когда вы кормите ребенка грудью и во время секса. Этот гормон может вызывать чувство покоя, спокойствия и расслабления.

Окситоцин также вызывает мышечные сокращения, которые помогают уменьшить матку до нормального размера после родов. Это причина, по которой вы можете почувствовать спазмы матки, когда ваше молоко выходит из-под контроля в первые недели после родов.Эти маточные спазмы — хороший признак того, что грудное вскармливание идет хорошо. Другие эффекты окситоцина, которые могут возникнуть во время кормления грудью, могут включать:

• Головные боли
• Приливы
• Тошнота и рвота
• Ночные поты
• Сонливость
• Жажда

Возможные проблемы со спуском

Рефлекс прижатия грудью не всегда работает идеально. Это может быть медленным, трудным, болезненным или гиперактивным.Проблемы с рефлексом приведения в норму могут привести к проблемам с грудным вскармливанием.

Они также могут вызвать уменьшение количества грудного молока, потому что, если ваш ребенок может извлекать из груди только небольшое количество молока при каждом кормлении, выработка грудного молока снизится.

Медленное или сложное опускание

Многие вещи могут привести к задержке выделения грудного молока. Существует ряд потенциальных причин медленного или трудного выхода из строя.

Когда грудное молоко выделяется медленно, голодного ребенка это может расстраивать.Ваш новорожденный может плакать, кусать вас за грудь или вообще отказываться от груди. Вот несколько советов по борьбе с медленным или трудным выделением молока:

• сцеживайте небольшое количество грудного молока перед каждым кормлением вручную или сцеживайте молоко вручную, чтобы стимулировать выработку рефлекса.
• Приложите ребенка к груди, когда у вас начнет течь молоко.
• Приложите теплый компресс к груди за несколько минут до кормления.
• Мягко массируйте грудь перед и во время каждого кормления.
• Кормите грудью или сцеживайте молоко в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.
• Примите удобное положение. Используйте подушку для кормления и подставку для ног для кормления, постарайтесь расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов и сконцентрируйтесь на ребенке.
• Спросите своего врача, можно ли вам принимать болеутоляющее, например тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен), если вы испытываете боль.
• Попробуйте приспособление для кормления.
• Не переусердствуйте с кофе и газировкой.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и придерживайтесь сбалансированной диеты.
• Избегайте алкоголя и не курите.

Не забывайте кормить грудью достаточно долго при каждом кормлении, потому что для выхода молока может потребоваться несколько минут.

Если ваш ребенок засыпает у груди или прекращает кормить грудью до того, как дать ему молоко, он может не получать достаточно грудного молока. Кроме того, у вас может получиться переполненная грудь, что может привести к болезненным проблемам с грудью (например, набуханию или закупорке молочных протоков).

Болезненный рефлекс расслабления

Иногда рефлекс выброса молока бывает болезненным.Твердые, опухшие груди, болезненные соски, переизбыток грудного молока и молочница — распространенные проблемы грудного вскармливания, которые, как известно, вызывают боль во время сцеживания.

Другая боль может быть связана с сокращениями матки, которые могут быть интенсивными и очень неприятными, особенно в первую неделю или около того после рождения ребенка. Болезненное приливание может сделать кормление грудью неприятным, и это может привести к сокращению грудного вскармливания, недостаточному количеству грудного молока и раннему отлучению от груди. Вот что вы можете сделать, если почувствуете болезненное разочарование:

• Лечите болезненные соски, нагрубание груди или переизбыток грудного молока.
• Позвоните своему врачу, если считаете, что у вас развилась молочница.
• Спросите врача, можно ли вам принимать болеутоляющее, например парацетамол или ибупрофен.

Сильный или гиперактивный рефлекс

Сильный или гиперактивный рефлекс расслабления заставляет слишком много грудного молока быстро вытекать из груди. Вы можете заметить, что ваш ребенок отрывает вашу грудь и давится ртом. Вы также можете увидеть разбрызгивание или сильное вытекание молока из груди.

Матери с сильным рефлексом прилива молока и быстрым выделением грудного молока часто также имеют переизбыток молока.

Когда у вас сильный или гиперактивный прилив, ваш ребенок может давиться, задыхаться и кашлять во время кормления грудью. Ваш ребенок может глотать много воздуха, когда он глотает ваше грудное молоко и пытается успевать за очень быстрым потоком.

Вдыхание всего этого воздуха может вызвать вздутие живота и нервозность. Ребенок также может очень быстро набирать вес и проявлять признаки колик. Чтобы замедлить поток, вы можете:

• Сцеживайте грудное молоко перед тем, как начать кормить грудью.
• Приложите ребенка к груди после того, как пройдет первое сцеживание и поток молока замедлится.
• Попробуйте расслабленную позу для кормящих. Лягте и положите ребенка на себя так, чтобы ребенок сосал против силы тяжести. Это положение для кормления может помочь замедлить выделение грудного молока и облегчить кормление ребенка грудью.
• Отрыгните ребенка во время и после каждого кормления, чтобы вывести воздух, который он может проглотить.
• Попробуйте кормить грудью только с одной стороны при каждом кормлении.
• Снимите ребенка с груди, если он начинает давиться или давиться.
• Удалите еще немного грудного молока с помощью насоса или с помощью метода ручного сцеживания, затем попробуйте снова кормить грудью.
• Лечите переизбыток молока.

Сброс и откачка

Многие женщины сцеживают грудное молоко. Вы можете периодически откачивать молоко из бутылки или накапливать молоко в морозильной камере. Возможно, вам придется вернуться на работу или у вас есть ребенок в больнице.Какой бы ни была причина, вы можете обнаружить, что стимулировать расслабление труднее, если вы используете молокоотсос.

Как стимулировать рефлекс расслабления во время сцеживания

Когда вы сцеживаете молоко, некоторые из вещей, которые могут помешать отказу и доставке грудного молока, — это ощущение спешки, сцеживание в неудобной среде и стресс, связанный с рождением больного или недоношенного ребенка. Вот несколько советов, которые помогут вам расслабиться и заставить ваше грудное молоко течь:

• Пойдите в тихое уединенное место, чтобы качать.
• Постарайтесь устроиться поудобнее и расслабиться.
• Посмотрите на фото или видео вашего ребенка во время сцеживания.
• Послушайте запись воркания или плача вашего ребенка.
• Возьмите кусок одежды вашего ребенка и понюхайте его.

Исследования показывают, что для мам недоношенных или госпитализированных детей, проводя время с малышом, занимаясь заботой о кенгуру, вы можете сцеживать больше грудного молока.

Прекращение сброса

Когда вы кормите ребенка грудью или сцеживаете молоко, вы хотите видеть признаки расслабляющего рефлекса.Но могут быть моменты, когда вы не хотите, чтобы молоко выходило, например, когда вы наряжаетесь для вечеринки или на собрании на работе.

Вы можете носить прокладки для груди, чтобы защитить себя и свою одежду от внезапных утечек, но вы также можете попытаться предотвратить утечку молока. Если можете, надавите прямо на соски. Если вы находитесь перед другими людьми и не можете сделать это незаметно, вы можете попытаться надавить на грудь, крепко скрестив руки на груди.

Призрачный спуск

Фантомное расслабление — это ощущение рефлекса расслабления, которое продолжается после окончания грудного вскармливания. Женщины, которые кормили грудью, но больше не кормят грудью, иногда чувствуют знакомое покалывание в груди, когда они находятся рядом с младенцами или слышат детский плач. Обычно это происходит в обеих грудях и длится недолго.

Может возникнуть ощущение, что грудное молоко вот-вот вытекнет, но в груди нет молока.

Призрачное ощущение подавленности может возникнуть спустя долгое время после отлучения от груди, и, как правило, не о чем беспокоиться.Однако, если выработка грудного молока прекратилась и из соска внезапно потекла жидкость, вам следует обратиться к врачу для осмотра.

Слово Verywell

В первые дни грудного вскармливания уровень молока может снизиться в течение нескольких секунд или нескольких минут. Если молоко потекло немного, не волнуйтесь. По прошествии нескольких дней и недель ваше тело научится распознавать признаки времени кормления, и вы заметите, что разочарование наступает быстрее.

Прежде чем вы это осознаете, вы почувствуете разочарование от одной только мысли о своем ребенке или услышите его плач. Конечно, иногда возникают проблемы с приливом.

Но кормление грудью не должно быть болезненным, и вы должны иметь возможность производить и давать достаточно грудного молока для своего ребенка. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего ребенка и выделения грудного молока, поговорите со своим врачом.

Как горит грудное молоко?

Образное выражение «выгорание грудного молока» не совсем отражает суть процесса.Люди под выгоранием молока подразумевают снижение его выработки, вплоть до его полной остановки. В медицинской практике словосочетание «выгорание грудного молока» используется только в случае острого мастита, с высокой температурой и сильным течением, что привело к уменьшению или сокращению выработки грудного молока. Широкой публике известно первое значение: «сгорел» для большинства мам означает «ушедший».

Как выгорает грудное молоко: физиологические процессы

Существует не одна научная статья о том, как выгорает грудное молоко, с физиологической точки зрения этот процесс выглядит так.

Процесс лактации контролируется двумя гормонами: пролактином (отвечает за выработку молока) и окситоцином (отвечает за выделение молока из груди). Лактация происходит по принципу «чем выше спрос, тем выше предложение». По такому же принципу выгорает грудное молоко — «чем меньше спрос, тем меньше предложение». Когда женщина сокращает количество кормлений, снижается уровень пролактина и окситоцина, грудное молоко вырабатывается и выделяется в меньших количествах.Последующее сокращение кормления еще больше снижает уровень гормонов, вплоть до полного расщепления грудного молока.

Как долго горит грудное молоко?

Ни один врач не может точно сказать, как долго выгорает грудное молоко. Процессы лактации очень индивидуальны. Некоторые женщины забывают, что в их груди было молоко уже через неделю после окончания кормления, у других еще через два года после отъема выделяются его капли.

На вопрос взволнованных мам: «Сколько дней горит грудное молоко?», Ответ все же возможен, но несколько неоднозначен.Теоретически ощущение распирания груди и незначительные болезненные ощущения должно длиться не более недели после правильного (!) Прекращения кормления грудью. Но незначительное выделение молока (несколько капель) при нажатии на сосок или, например, во время принятия душа может наблюдаться несколько недель, месяцев и даже лет.

Симптомы выгорания грудного молока

При правильном отлучении от груди не должно быть никаких симптомов выгорания молока. Максимум, что может почувствовать женщина, — это тяжесть в груди и легкая боль в течение нескольких дней после окончания кормления.

Но, конечно, если молодая мама кормит малыша 8 раз в день, а потом ни с того ни с сего перестает кормить, симптомы ожога грудным молоком будут, при чем еще и четко выражены. А именно:

• чувство переполнения и тяжести в груди;
• боль в молочной железе;
• наличие пломбы в сундуке;
• повышенная температура тела;
• общее болезненное состояние.

Чтобы избежать всего написанного выше, необходимо правильно прекратить грудное вскармливание.Постепенно уменьшайте количество кормлений в день, например, за месяц до предполагаемого полного окончания грудного вскармливания. Таким образом, выгорание грудного молока будет происходить медленно и к концу месяца будет только одно-два суточных кормления, отмена которых никак не отразится на вашем здоровье и психике вашего ребенка.

Если GW заполнен правильно, то возникают различные вопросы, например: сколько сгорает грудное молоко? Как долго горит грудное молоко? и другие — просто не будут актуальны.

Но до сих пор в вопросах грудного вскармливания существуют стойкие мифы. А молодые мамы часто, вполне возможно, по неопытности, используют совершенно неприемлемые методы для ускорения процессов выгорания грудного молока. Один перевязывает грудь.

Не выполняйте это опасное для здоровья мероприятие. Чтобы уменьшить боль, просто сцедите немного молока, помассируйте грудь под теплым душем. Если вы очень «молочная» мама и не справляетесь с обилием грудного молока, то, возможно, уместно будет принять таблетку Бромокриптина или Достинекса.Конечно, эти лекарства прописывает врач, и он вас ознакомит с возможным побочным действием.

Усталость и истощение во время кормления грудью: причины и средства правовой защиты

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление 19 февраля 2021 г.

Весь бизнес с мамой не так прост, и это может показаться титанической задачей, если вы недавно вошли в эту фазу. Вы можете почувствовать себя истощенным и задаться вопросом, в чем могут быть причины этого. Что ж, одной из причин может быть круглосуточное удовлетворение потребностей вашего ребенка в грудном вскармливании. Если это правда, то, возможно, вы сможете подробнее рассказать о следующей статье, поскольку мы обсудим, что именно вызывает усталость во время кормления грудью и как вы можете эффективно с этим справиться.

Может ли грудное вскармливание утомить вас?

Если вы думаете, что все это в вашей голове, и вы можете просто слишком остро реагировать, ответ — нет; это не так, потому что кормление грудью может вызвать у вас чувство усталости и истощения. Для производства молока ваше тело использует 25 процентов своей энергии, и это может вызвать у вас чувство истощения. Вы можете примерно терять около 1000 калорий в день, просто покормив ребенка, и, хотите верьте, хотите нет, это тяжелая работа.

Что вызывает усталость во время кормления грудью?

Если вы знаете, почему кормление грудью утомляет вас, вот несколько причин, которые могут помочь вам лучше понять:

1.Недостаток сна

Для эффективного функционирования вашего тела очень важно иметь не менее 5-6 часов непрерывного сна. Но это может показаться невозможным после первых нескольких месяцев после рождения ребенка, поскольку вам, возможно, придется постоянно просыпаться по ночам, чтобы покормить, переодеться или просто успокоить плачущего ребенка. Это может затруднить ваш сон и привести к сильной усталости.

2. Плохое питание

Кормящей маме нужны не только дополнительные калории, но и эти калории должны поступать из здоровой пищи, такой как свежие фрукты, овощи, молочные продукты, мясо и т. Д.а не от нездоровой и нездоровой пищи. Это связано с тем, что пища с большим содержанием сахара и жира может не только обеспечить недостаточное питание, но и сделать вас более вялым.

3. Анемия

Если вы испытываете сильную усталость и утомляемость, то причиной также может быть анемия. Это потому, что вы можете потерять кровь во время родов, что может сделать вас более восприимчивым к анемии. Возможно, вам придется добавить в свой рацион добавки железа, чтобы преодолеть дефицит железа.

4.Проблемы с щитовидной железой

Уровень щитовидной железы может сказаться после родов и привести к состоянию, называемому гипертиреозом. Это состояние может привести к бессоннице и, в свою очередь, к усталости.

5. Проблемы с грудью

Новичок-мамочка может быть очень предрасположена к проблемам с грудью, таким как мастит, нагрубание груди и т. Д. Некоторые из этих состояний могут вызывать боль, жар, болезненность груди и т. Д., А также вызывать сильную усталость. В таких обстоятельствах вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Домашние средства от усталости при грудном вскармливании

Ниже приведены некоторые из домашних лечебных средств, которые вы можете эффективно использовать для преодоления усталости во время кормления грудью:

1. Вы должны выполнить упражнение

Как упражнения могут преодолеть усталость? Что ж, когда вы тренируетесь, секреция эндорфинов увеличивается, что заставляет вас чувствовать себя более энергичным. Физические упражнения также повышают уровень кислорода в крови. Помните, что приступайте к тренировкам только после того, как врач даст добро, так как ваше тело должно восстановиться после родов.

2. Вы должны пить достаточное количество воды

Основным компонентом грудного молока является вода. Таким образом, для производства грудного молока требуется много воды, и если вы не пьете достаточное количество воды, вы можете получить обезвоживание. Обезвоживание может привести к летаргии и усталости. Поэтому вам следует продолжать пить воду или другие жидкости, такие как фруктовые соки, молоко, супы и т. Д., Чтобы повысить потребность вашего организма в жидкости.

3. Вы должны есть здоровую пищу

Чтобы ваше тело чувствовало себя здоровым и энергичным, вы должны придерживаться хорошо сбалансированной и здоровой диеты.Вам следует включать больше продуктов, богатых белком, поскольку они помогают повысить уровень энергии в организме. Пища, богатая клетчаткой, такая как свежие фрукты, зеленые овощи и цельнозерновые продукты, тоже помогает. Поэтому сделайте их частью своего обычного рациона.

Какие продукты следует есть кормящим матерям, чтобы восстановить энергию?

Вот несколько способов восстановить энергию и побороть усталость во время кормления грудью.

1. Включите овсянку в свой рацион

Овсянка богата магнием, фосфором, белком и витамином B1, и эта бодрящая пища отлично справляется с усталостью.Он также содержит гликоген, тип углеводов, который полезен для поддержания эффективного функционирования мышц и мозга в течение всего дня.

2. Глоток зеленого чая

Зеленый чай очень эффективен, помогая вам почувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Присутствие полифенолов помогает улучшить умственную концентрацию и снижает стресс. Зеленый чай также полезен для ускорения обмена веществ и, таким образом, для предотвращения различных инфекций и болезней.

3. Включите банан в свой рацион

Банан известен как мгновенный источник энергии, потому что он богат калием, который помогает организму преобразовывать сахар в энергию.Он также содержит хорошую дозу натуральных сахаров, таких как фруктоза, глюкоза и сахароза, которые помогают обеспечить организм энергией. Помимо этого, банан также богат белком, углеводами, витамином B, витамином C, клетчаткой, жирными кислотами омега-3 и т. Д., Которые помогают избавиться от чувства усталости и утомления.

4. Добавьте йогурт в свой рацион

Йогурт — хороший источник белков, углеводов и пробиотиков, и все они могут оказаться эффективными при любом виде усталости.Вы можете употреблять йогурт без вкусовых добавок или, если хотите, чтобы добавить аромат, вы также можете добавить нарезанные фрукты. Он отлично подходит для пищеварения и поддерживает его эффективное функционирование.

Когда обращаться к врачу

Если вы приложили все возможные усилия, чтобы контролировать и вылечить усталость от грудного вскармливания, но вам все еще трудно ее преодолеть, мы рекомендуем вам обратиться за медицинской помощью. Это может быть из-за какого-то основного заболевания или дефицита питательных веществ.Если у вас есть симптомы таких состояний, как мастит, нагрубание груди и т. Д., Ваш врач может порекомендовать вам лекарство от того же. Однако, если усталость вызвана недостатком питательных веществ, ваш врач может назначить вам соответствующие добавки. В некоторых случаях послеродовое ОКР, послеродовая депрессия и другие подобные психические заболевания также могут вызывать усталость. Поговорите с врачом, если вы чувствуете какие-либо ненормальные симптомы или не можете справиться со своей усталостью.

После рождения ребенка вы можете столкнуться с трудностями при выполнении вновь обретенных обязанностей, и для вас совершенно нормально чувствовать усталость и утомление.Через какое-то время вы сможете все это преодолеть; однако, если вы чувствуете, что слишком устали и часто теряете энергию, вы можете посоветоваться со своим врачом, чтобы лучше контролировать свое состояние.

Также читайте: Тошнота при грудном вскармливании

Первые недели кормления грудью утомительны, но скоротечны

Вырастив ребенка и родив, ты многого достигла, мама. А попытки вылечиться во время кормления и ухода за новорожденным — это круглосуточная работа.Таким образом, обретение баланса в новой роли может не включать в себя занятия сексом — даже после 6-недельного «разрешения» вашего врача или акушерки. Вы можете чувствовать себя хорошо из-за этого (в конце концов, вам есть к чему приспосабливаться), но вы также можете думать: «Нет. Не собираюсь. Не хочу … Что со мной не так? » * Вздох. *

С тобой все в порядке, мама. Низкое половое влечение в течение определенного периода времени после родов — это нормальная эволюционная адаптивная реакция, призванная гарантировать, что вы выживаете и продолжаете воспроизводить потомство.

Вот почему так много молодых мам испытывают снижение полового влечения после родов.

---

Скорее всего, вы слишком устали, чтобы заниматься сексом, но также слишком гормональны, чтобы этого хотеть.

Вы, наверное, устали. Может быть, вам больно, а секс в данный момент не доставляет удовольствия. Возможно, вы беспокоитесь об изменениях в своем теле или о том, чтобы снова забеременеть. Или, может быть, вы просто прикоснулись и чувствуете, что единственное, что вы контролируете, — это ваше тело.

Но за всеми этими вполне законными причинами скрывается поток бешеных и убывающих гормонов, которые оказывают еще более сильное влияние на ваше сексуальное влечение.

Когда вы беременны, уровень ваших репродуктивных гормонов иногда в 1000 раз выше, чем когда вы не беременны. И как только вы рожаете, эти гормоны падают до менопаузального уровня. Низкий уровень эстрогена может вызвать неприятную сухость влагалища, особенно если вы кормите грудью, и потерю полового влечения.

Так эволюция гарантирует, что вы «этого не хотите», пока вы лечитесь и вкладываете свою энергию в поддержание жизни вашего новорожденного, прежде чем вы начнете работать над следующим.

Вы удовлетворяетесь другими способами.

Окситоцин — это гормон связи, который выделяется, когда вы обнимаетесь, занимаетесь сексом и кормите грудью. Перед рождением прикосновение к партнеру вызывает выброс окситоцина, который помогает вам чувствовать себя хорошо и укреплять связь друг с другом. Но после родов, со всеми объятиями и кормлением, «мать получает окситоцин от своего ребенка», — объясняет клинический сексолог доктор Кэт Ван Кирк. «Считается, что такая передача эмоциональной энергии снижает сексуальное желание и увеличивает реакцию на стимулы младенца у послеродовых женщин за счет активации областей мозга, связанных с вознаграждением.»

При грудном вскармливании или кормлении из бутылочки контакт кожа к коже между вами и ребенком увеличивает выброс окситоцина, заставляя вас сблизиться с ребенком, гарантируя, что вы позаботитесь о них, и они выживут.

Гормон пролактин также играет важную роль в материнском поведении. Пролактин заставляет вашу грудь расти во время беременности и подготавливает ее к выработке молока после родов. Этот гормон помогает вам расслабиться во время кормления грудью, но также снижает ваше либидо.Это биология, которая снова заставляет вас сосредоточиться на биологических вложениях, которые вы только что сделали в своего ребенка.

Низкое половое влечение может влиять и на вашего партнера.

Хотя исследование все еще носит предварительный характер, считается, что повышенный уровень пролактина у молодых отцов вызывает поведение по уходу за ребенком, как и у мам, при одновременном снижении уровня тестостерона после рождения.

Исследования показали, что чем больше папы взаимодействуют со своим ребенком, тем ниже падает уровень их тестостерона, что снижает либидо и заставляет их меньше сосредотачиваться на желании заниматься сексом и больше — на желании заботиться о ребенке.Это гарантирует, что папы вкладывают больше энергии в родительскую заботу, чем в создание нового ребенка, помогая им расслабиться и получать удовольствие от своего новорожденного.

Грудное вскармливание может снизить либидо.

Отказ от послеродового секса — это совершенно нормально, и в любом случае это временно, особенно если вы кормите грудью. В исследовании, опубликованном в журнале Акушерство и гинекология , исследователи обнаружили значительное снижение усталости, улучшение настроения и увеличение сексуальной активности, чувств и частоты в течение четырех недель после прекращения грудного вскармливания, когда гормоны возвращаются к уровню до беременности. .

Когда начинать заниматься сексом в послеродовом периоде, решать вам.

Даже после того, как вы получили разрешение заниматься сексом по медицинским показаниям, может пройти некоторое время, прежде чем вы почувствуете, что снова захотите заняться сексом, и можно ждать. Однако, когда для вас настало время и ваше сексуальное желание вернулось, вы все равно можете испытывать некоторые опасения по поводу того, как все будет идти. Вот несколько советов, которые помогут вам возобновить половую жизнь после рождения ребенка:

• Найдите время для пары. Найдите время побыть одному, чтобы вспомнить, что вы все еще пара, даже после того, как стали родителями.
• Будьте честны друг с другом. Поговорите о ваших физических изменениях, о том, как вы можете чувствовать себя сейчас, занимаясь сексом или интимными отношениями, и обо всем остальном, о чем вы можете беспокоиться.
• Подойдите ближе. Ищите другие способы выразить привязанность, пока вы занимаетесь сексом. Проводите время, просто находясь рядом, целуя и обнимая — без давления.
• Используйте смазку. Когда вы будете готовы, использование лубриканта поможет бороться с сухостью влагалища и сделать секс более приятным.
• Сначала свяжитесь с собой. Заново открыть для себя свое тело и то, что хорошо только вам одному, — важный шаг в восстановлении близости с партнером в послеродовом периоде. Посмотрите на игрушки от наших друзей из Dame Products ниже для вдохновения.

Итог: Вы не одиноки, если у вас нет желания заниматься сексом в послеродовом периоде. И, как и многие другие проблемы, связанные с беременностью и послеродовым периодом, это пройдет. Но на данный момент низкое половое влечение, вероятно, просто эволюция, обеспечивающая ваш репродуктивный успех — защита огромных физических и эмоциональных вложений, которые вы уже сделали, и обеспечение выживания вас и вашего ребенка, чтобы вы могли передать свои гены будущим поколениям.Довольно мощная штука.

Примечание редактора: отсутствие у вас желания могут способствовать и другие заболевания. И важно не путать отсутствие полового влечения с послеродовой депрессией . Поэтому будьте внимательны к признакам и симптомам, таким как резкие перепады настроения, потеря аппетита, непреодолимая усталость и отсутствие интереса или радости от вещей, которые для вас важны. Если вы подозреваете, что у вас послеродовая депрессия, обратитесь к врачу, чтобы получить немедленное лечение и выздоровление. Болезненный секс также должен быть оценен врачом, акушеркой и физиотерапевтом тазового дна.

Если вы хотите что-то изменить или просто хотите немного побыть наедине с собой, изучите одобренные вульвы варианты от Dame Products. Как компания по производству секс-игрушек, принадлежащая женщинам, их миссия — культивировать удовольствие — и мы здесь ради этого. Читатели-матери могут сэкономить 15% на продуктах Dame с кодом MOTHERLY.

Pom Flexible Vibrator

Наконец, вибратор, который можно адаптировать к вашим потребностям.Великолепная форма для целенаправленной или широкой стимуляции, пять моделей вибрации и пять скоростей вибрации гарантируют, что вы попадете на всего в нужное место. Перезаряжаемый, мощный, но компактный, Pom — отличный способ соприкоснуться со своим телом — как в одиночку, так и вдвоем.

Aer Suction Toy

Aer Suction Toy с импульсами воздуха и нежным уплотнением обеспечивает возбуждение от оральной стимуляции, даже если вы еще не готовы делиться своим телом таким образом или хотите, чтобы внимание вашего партнера было сосредоточено на другом.Благодаря множеству уровней интенсивности и шаблонов вибрации вам будет легко следовать вашей дорожной карте к большой букве O.

Вибратор «Fin Finger»

Доставляя двойные ощущения, «Fin Finger Vibrator» — отличный способ синхронизировать погоню за удовольствием. Как раз подходящего размера для всех нужных мест, Фин не будет мешать никаким позициям. Уникальная форма и вибрации позволяют пользователям получать желаемые ощущения во время прелюдии, секса или соло.

стр.S. Dame буквально гарантирует вам беспроблемный возврат в течение первых 60 дней. Получите скидку 15% на покупку с кодом МАТРИЦА.