Симптомы овуляции у девушек: Признаки и симптомы овуляции. Методы ее определения – MD clinic

Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться

Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Ее можно отследить при помощи УЗИ. Или можно сделать тест на овуляцию. Но некоторые женщины утверждают, что чувствуют ее без всяких вспомогательных средств. Вы не из таких?

Формула овуляции

Знать, когда происходит овуляция, важно для решения двух вопросов: если женщина хочет забеременеть или если женщина выбирает календарный метод предохранения от беременности. Фертильный период — период, когда может произойти оплодотворение — длится примерно шесть дней: пять дней до овуляции и день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия в течение двух дней накануне и в день овуляции.

Вычислять день овуляции математически имеет смысл, если у вас очень четкий и стабильный менструальный цикл. Длина первой фазы цикла варьируется. Вторая фаза более стабильна и составляет 14 дней. Соответственно, чтобы вычислить день овуляции, надо из длины цикла вычесть 14. В идеальном 28-дневном цикле овуляция приходится ровно на середину: 28-14 = 14. В коротком цикле она будет наступать раньше: например, при длине цикла 24 дня, овуляция придется примерно на 10-й день. В длинном — позже: 33-14 = 19. Для женщин, у которых менструальный цикл колеблется на несколько дней, формула усложняется: нужно учитывать продолжительность и самого короткого и самого длинного цикла, вычислить среднее. И все равно цифра будет лишь приблизительная.

Женщина может определить дни, благоприятные для зачатия, если обратит внимание на изменения, которые происходят с ней в определенные дни цикла. Наиболее заметны эти изменения в слизистой матки и шейке матки.

Слизь

Железы шейки вырабатывают слизь. Обычно она густая: настоящая пробка, которая закрывает цервикальный канал и препятствует прохождению инфекций в матку. В такой густой слизи сперматозоиды быстро теряют подвижность, и им трудно подняться в полость матки. Но растущий в яичнике главный (доминантный) фолликул, из которого выйдет яйцеклетка, вырабатывает гормон эстрадиол. Чем больше эстрадиола, тем больше становится шеечной слизи и тем она жиже. Накануне овуляции она становится растяжимой, как яичный белок. У некоторых женщин эти тягучие прозрачные выделения в середине цикла очень заметны. У одних — за несколько дней до овуляции, у других — только в день самой овуляции. Это индивидуально.

Боль

На овуляцию могут указывать боли внизу живота в дни цикла, не связанные с менструальным кровотечением. Боль может быть внизу живота по центру или справа/слева — в зависимости от того, в каком яичнике созревает доминантный фолликул. Боль чаще тянущего характера. Она может сопровождаться небольшим вздутием живота или чувством распирания в нижних отделах живота. Сначала болевые ощущения незначительные, но в течение пары дней могут усилиться. Связаны эти боли с повышением уровня биологически активных веществ в организме женщины перед овуляцией — простагландинов. Простагландины растворяют стенку фолликула и ткань яичника, чтобы яйцеклетка могла выйти в брюшную полость, а оттуда попасть в маточную трубу. «Побочное действие» простагландинов — боль. Так же, как изменение характера шеечной слизи, боль, связанная с овуляцией, может возникать только в день самой овуляции или отмечаться накануне овуляции и даже день-два после нее.

Как понять, что боль связана с овуляцией

Важно понимать, что боль внизу живота может быть связана с гораздо менее приятными причинами, нежели овуляция.

Как понять, что это именно «оно».

• Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно.
• Боль повторяется в нескольких циклах.
• Примерно через 14 дней после такой боли приходит очередная менструация.

Боль во время овуляции умеренная и не требует приема обезболивающих лекарств. Сильная боль указывает на проблему со здоровьем. Если боль в дни предполагаемой овуляции сильная, нужно обратиться к гинекологу. Другие тревожные симптомы, сопровождающие боль внизу живота и которые могут указывать на проблему со стороны матки и придатков: повышение температуры тела, усилением выделений (белей) из половых путей, изменение цвета белей с прозрачных или белых на желто-зеленые, кровянистые выделения. Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в дни предполагаемой овуляции или незадолго до овуляции может снижать шансы на зачатие.

Технические средства

Домашний тест

Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который продается в аптеке. Принцип исследования основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин колеблется в зависимости от периода менструального цикла. Непосредственно перед овуляцией он достигает максимальных значений. Тест на овуляцию дает возможность зарегистрировать пик выброса в кровь ЛГ. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов. Следовательно, при положительном тесте на овуляцию этот и следующий дни наиболее благоприятны для зачатия.

Фолликулометрия

Это серия ультразвуковых исследований, проводимых в течение одного или нескольких менструальных циклов. Во время фолликулометрии проводят оценку роста фолликулов и изменений эндометрия соответственно дню менструального цикла, а также констатируют факт произошедшей овуляции. Средние размеры доминантного фолликула, при котором может произойти овуляция, 18-25 мм. Если при проведении фолликулометрии определен размер доминантного фолликула 18 мм, этот и следующие несколько дней наиболее благоприятны для наступления беременности. Следующую фолликулометрию для подтверждения факта произошедшей овуляции желательно сделать через 3-4 дня.

Признаки овуляции у женщин: как почувствовать

Содержание:

1. Почему овуляция так важна для планирования беременности?
2. Когда происходит овуляция?
3. Как обнаружить овуляцию по изменению температуры?
4. Как лютеинизирующий гормон поможет определить овуляцию в домашних условиях?
5. А гинеколог может распознать признаки овуляции у женщины?

Иногда желанная беременность заставляет себя подождать. Некоторые женщины в такой ситуации начинают прислушиваться к своему организму, чтобы почувствовать особые ощущения при овуляции. Другие ищут информацию о методах, позволяющих обнаружить признаки более точно. Как не пропустить благоприятное для зачатия время, и чему лучше довериться — собственным ощущениям или научным методам?

Почему овуляция так важна для планирования беременности?

Для начала разберемся с тем, что такое овуляция. Это момент выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу, после чего она становится доступна для сперматозоидов. Яйцеклетка живет примерно 24 часа¹, и затем «окно оплодотворения» закрывается. Таким образом, в течение всего менструального цикла есть лишь одни сутки, в которые женщина может зачать ребенка.

Возможно, вы слышали от своих подруг, что они забеременели в день, когда не было никаких симптомов и признаков овуляции. Они ошибаются в своих ощущениях: без живой и доступной яйцеклетки оплодотворение невозможно в принципе. Но есть нюансы. Во-первых, секс, который станет причиной беременности, не обязательно должен произойти в день овуляции. Сперматозоиды, добравшиеся до шейки матки или преодолевшие этот барьер, сохраняют жизнеспособность до трех, иногда пяти дней

2. Это означает, что они могут дождаться, пока яйцеклетка «выйдет из дома». Во-вторых, день овуляции может наступить не в середине цикла, а раньше или позже из-за индивидуальных особенностей организма, изменений гормонального фона, стресса и других причин.

Когда происходит овуляция?

Это происходит примерно в середине менструального цикла. При идеальном течении идеального 28-дневного цикла это событие случится на 14-й день. Однако в реальности срок выхода яйцеклетки варьируется в широких пределах, поэтому календарь в этом вопросе — ненадежный помощник³. Полагаться на особенные ощущения тоже не стоит. Однако есть определенные признаки овуляции у женщин, с помощью которых можно понять, когда наступает благоприятный для зачатия день.

Течение менструального цикла. Приводятся средние значения, продолжительность цикла может отличаться.

Как видно на этой иллюстрации, созревание фолликула стартует с начала менструации, и в день овуляции яйцеклетка выходит из него. При этом наблюдается повышение температуры тела⁴ и рост уровня лютеинизирующего гормона⁵. Эти два признака являются одними из главных симптомов. Расскажем о них подробнее.

Как обнаружить овуляцию по изменению температуры?

В течение дня температура тела человека меняется, и самой низкой отметки она достигает в фазе отдыха, т.е. во время ночного сна. Такую температуру называют базальной, а в динамике ее изменения можно увидеть признаки овуляции у женщины.

В первые дни менструального цикла базальная температура держится примерно на одном и том же уровне. За день до овуляции она понижается на доли градуса, а в главный для будущей беременности день — возрастает, причем выше уровня начала цикла. Важно понимать, что все эти «скачки» едва заметны: температура после овуляции выше температуры до нее всего на 0,3–0,6 градуса. Однако благодаря характерной картине (почти прямая, кратковременное проседание, подъем выше начального уровня) эти признаки можно распознать.

График базальной температуры. Пример, продолжительность цикла и уровень температуры могут отличаться.

Чтобы метод сработал, надо следовать четким правилам:

• Для измерения температуры подойдет только очень точный термометр. Речь идет о необходимости отслеживать изменения в десятые доли градуса, поэтому его погрешность должна быть минимальной. Иначе вместо признаков овуляции вы увидите на графике просто случайное блуждание температуры с ложными падениями и подъемами.

• Измерения необходимо проводить сразу после пробуждения, не вставая с постели. Даже если вы решили быстро сбегать в туалет или к шкафчику за термометром, базальная температура поднимется, и симптомы будут смазаны.

• Измерения проводятся ректально, другие способы могут давать существенные отклонения от реальной базальной температуры.

• Для достижения необходимой точности желательно проводить измерения всегда примерно в одно и то же время суток. До этого у вас должно быть хотя бы три часа спокойного сна без пробуждений.

Температурный метод поиска признаков овуляции подходит только для дисциплинированных женщин с четким режимом дня. Но даже они иногда могут увидеть на графике неожиданные пики: на результаты измерений влияет не только фаза менструального цикла, но также различные побочные факторы. Базальная температура может вырасти из-за недомогания, секса предыдущим вечером, недосыпания, стресса и ряда других причин. Все это может усложнить поиск симптомов овуляции.

Как лютеинизирующий гормон поможет определить овуляцию в домашних условиях?

Концентрация лютеинизирующего гормона значительно возрастает незадолго до овуляции и потом так же резко падает

5. На этом признаке базируется принцип действия специальных тест-полосок, которые можно купить в большинстве аптек и во многих супермаркетах. Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность и имеет такой же механизм действия: надо намочить полоску мочой и подождать результата.

Измерение уровня лютеинизирующего гормона с помощью тест-полосок на овуляцию. Пример, продолжительность цикла и день овуляции могут отличаться.

При поиске симптомов овуляции у женщин с помощью тестов необходимо внимательно следовать инструкции и придерживаться следующих правил:

• В отличие от теста на беременность, тест на овуляцию показывает более точные результаты в дневные часы. В это время концентрация лютеинизирующего гормона в моче возрастает.

• Если «разбавить» мочу, тест может не выявить симптомы предстоящей овуляции, хотя на самом деле они уже есть. Поэтому женщине рекомендуется пить минимальное количество жидкости с момента пробуждения до проведения теста и вообще воздержаться от питья и содержащей много жидкости пищи (фрукты, овощи и т.д.) за 3 часа до теста.

• Тестирование нужно начинать за несколько дней до планируемой овуляции, чтобы понять динамику и не пропустить нужные признаки. Сначала вы увидите, что заветная вторая полоска лишь немного побледнела, а при одном из следующих измерений она станет четкой и яркой. Измерения можно прекращать — это верные симптомы того, что овуляция случится в течение 24–48 часов.

А гинеколог может распознать признаки овуляции у женщины?

Естественно! Он может увидеть симптомы даже визуально. Канал шейки матки заполнен так называемой цервикальной слизью — она защищает матку от проникновения вредных микроорганизмов, и сперматозоидов тоже. Во время овуляции слизь разжижается⁶, становится более текучей, чтобы открыть сперматозоидам путь к яйцеклетке. Специалист способен заметить эти признаки при гинекологическом осмотре.

Есть и более современные методы распознавания овуляции. Во-первых, главный инструмент гинекологии и акушерства — УЗИ⁷. Во-вторых, тот самый тест на лютеинизирующий гормон, который вы можете сделать дома. Только в клинике на анализ забирают кровь, а лабораторное оборудование измеряет уровень гормона в цифрах и подтверждает овуляцию с большой точностью.

К сожалению, далеко не у всех женщин имеется возможность несколько дней подряд посещать специалиста. Но если у вас она есть — это, конечно, идеальный вариант.

Как почувствовать овуляцию?

Некоторые женщины утверждают, что испытывают особые, ни на что не похожие ощущения. И им сразу становится ясно: наступило чудесное время, в которое они могут дать начало новой жизни. Медицина относится к планированию беременности на основе собственных ощущений с осторожностью и считает, что сам момент овуляции почувствовать невозможно — никаких сильных сигналов (боль, спазм, резкий выброс гормонов) организм при этом не посылает.

Нередко в период овуляции плюс-минус несколько дней женщина испытывает повышенное сексуальное влечение⁸. Исследования подтверждают, что такая связь действительно существует, например, именно в этот период женщины склонны выбирать самые откровенные наряды из своего гардероба. Точный день ваши ощущения, конечно, не подскажут — только примерный период. Да и вообще, кто знает, почему именно сегодня вам хочется любви и мини? Может быть, это признаки овуляции, а, может, просто наступила весна 🙂

---

Ссылки на источники:

1. Depares J, Ryder RE, Walker SM, Scanlon MF, Norman CM (1986). Ovarian ultrasonography highlights precision of symptoms of ovulation as markers of ovulation. Br Med J (Clin Res Ed). 292 (6535): 1562.

2. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6.

3. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9.

4. Coward, Kevin; Wells, Dagan (2013-10-31). Textbook of Clinical Embryology. Cambridge University Press. pp. 145, 156. ISBN 9780521166409.

5. Watson, Stephanie & Stacy, Kelli Miller (2010). «The Endocrine System». In McDowell, Julie (ed.). Encyclopedia of Human Body Systems. Greenwood. pp. 201–202. ISBN 9780313391750.

6. Brannigan, Robert E.; Lipshultz, Larry I. (2008). «Sperm Transport and Capacitation». The Global Library of Women’s Medicine.

7. Методы определения овуляции.

8. Douglas T. Kenrick Ph.D. Does Ovulation Change Women’s Sexual Desire, After All?

Читай нас на Яндекс Дзен

Всё об овуляции — Women First

Итак, что такое овуляция и когда она бывает? Это один из этапов менструального цикла, в течение которого происходит разрыв созревшей оболочки с выходом в брюшную полость полностью готовой к оплодотворению женской половой клетки. Это происходит примерно в середине цикла, спустя 14 дней от начала предыдущей менструации. Чтобы было понятнее, нужно учесть, что месячный цикл каждой женщины состоит из нескольких этапов, одним из которых и является овуляция. На первом этапе происходит менструация, которую можно назвать «очищением» организма. Во время нее идет созревание новой половой клетки, а потом и наступает непосредственно овуляция, которая переходит в период подготовки тела женщины к возможному наступлению беременности. Если этого не происходит, то цикл начинается снова, т.е. начинается новая менструация.

Оболочка, в которой развивается яйцеклетка, находится в женской половой железе – яичнике, и представляет собой водяной защитный мешочек, который лопается, когда организм женщины становится готовым к оплодотворению. После того как половая клетка попадает в брюшную полость, оболочка превращается в «желтое тело», называемое так из-за накапливаемого в нем красящего вещества. Если оплодотворение не произошло, и половая клетка покинула организм вместе с менструальными выделениями, начинается развитие новой оболочки с созревающей в ней новой клеткой.

У каждой женщины с рождения в половых железах – яичниках, содержится около одного миллиона половых клеток, которые находятся в оболочках. Но не все из них доживают до периода полового созревания. После его наступления в каждом месячном цикле в одном фолликуле начинается вызревание двадцати половых клеток, из которых созреет и высвободится только одна. Затем она и попадет в полость матки, где сможет встретиться с мужской половой клеткой. Цикл овуляции обычно наступает между 14 и 16 днем менструального цикла и продолжается примерно сутки, в течение которых половая клетка может быть оплодотворена. Также есть небольшой шанс зачатия за два дня до овуляции.

Многие путают понятия «овуляция» и «фертильность» (способность к зачатию). Несмотря на то, что они взаимосвязаны друг с другом, эти слова обозначают разные понятия. Овуляция – это непосредственно процесс высвобождения готовой к оплодотворению клетки, который начинается с того момента, как девочка достигает полового созревания. А фертильность является способностью женщины к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка.

Так называемые фертильные дни (дни, когда возможно зачатие) наступают за несколько дней до освобождения яйцеклетки. В это время тело женщины максимально готово к сексуальным контактам и зачатию. Выделяемая в это время слизь может сохранять мужские половые клетки – сперматозоиды, активными вплоть до 5 суток. Таким образом, беременность может наступить даже тогда, когда секс произошел за несколько дней до наступления овуляции. Вместе с окончанием овуляции заканчиваются дни, когда возможно оплодотворение. Понятие фертильности есть и у мужчин, но у них оно является постоянным, тогда как для женщин это недолгий и проходящий период.

Но даже зная, что такое овуляция у женщин, нужно помнить, что сроки ее наступления очень варьируются в зависимости от особенностей конкретного менструального цикла. У одной и той же женщины в каждом месяце возможный срок овуляции может колебаться. Поэтому, помимо следования календарю, нужно следить за ее характерными симптомами, некоторые из которых женщины могут опознать сами, а некоторые понятны лишь врачу.

Болезненная овуляция – норма или заболевание

Боли в середине цикла, овуляторный синдром – имеет место у каждой пятой женщины.

Mittelschmerz (боли в середине цикла) описывались в медицинской периодике еще в 1940г.г.

Как может проявляться овуляторный синдром?

Во время овуляции женщина может ощущать тупую, внезапную острую или спазмирующую боль в нижней части живота. При этом болезненные ощущения могут быть локализированы справа или слева — в зависимости от того, в каком яичнике происходит овуляция.

Боли могут распространяться в поясничную область, крестец или пах и усиливаться при активной физической нагрузке, резкой смене положения тела и половом акте. В эти дни болевым ощущениям могут сопутствовать (или появляться самостоятельно) необильные кровянистые выделения из половых путей.

Кроме того, некоторые женщины испытывают слабость, редко может возникать тошнота и даже рвота.

У одних женщин боли могут сопровождать каждую овуляцию, у других – возникать иногда.

Длительность болей может варьировать от нескольких минут до 24 часов, но не более. Это одна из особенностей, отличающая «овуляторный синдром – не болезнь» от гинекологических заболеваний (эндометриоз, воспалительные заболевания органов малого таза), проявляющихся болями.

С чем связаны боли и мажущие выделения в середине цикла?

Причинами возникновения болей в период овуляции считают:

• повреждение стенки яичника в момент овуляции
• раздражение внутренней оболочки живота, возникающее вследствие заброса небольшого количества крови из лопнувшего фолликула в полость малого таза.
• низкий болевой порог. Большинство женщин способны легко переносить неприятные симптомы, но иногда гиперчувствительность может спровоцировать субъективные болевые ощущения.

Причиной незначительных кровянистых выделений является резкое изменение уровней половых гормонов, сопровождающее овуляцию.

 

Болезнь или нет и что с этим делать?

Возникает закономерный вопрос: «Если овуляция физиологический процесс, почему ее сопровождают боли?»

 

По непонятной задумке природы у женщин болевые ощущения часто сопровождают многие физиологические (менструации, роды) процессы. Болевые ощущения связаны с участием в таких событиях как менструация и овуляция воспалительных веществ (цитокинов) и спазмом мелких сосудов. Особенности обмена провоспалительных цитокинов, а также индивидуальная чувствительность к боли объясняют то, что одни женщины вовсе не ощущают овуляцию, а другие в определенный период жизни испытывают в этот период значительный дискомфорт.

В случае с овуляторным синдромом грань между нормой и заболеванием весьма тонкая.

Чтобы ответить на вопрос являются ли боли в середине цикла проблемой требующей лечения необходимо провести обследование. Ценную информацию в этом случае дает УЗИ органов малого таза, позволяющее опытному специалисту с высокой точностью определить наличие или отсутствие таких вероятных причин болей как эндометриоз, воспалительные опухоли малого тазе, спаечная болезнь органов малого таза, функциональные кисты яичников, опухоли, аномалии развития половых органов и другие.

По индивидуальным показаниям гинеколог может назначить микробиологические и гормональные исследования.

Итак, если гинекологические заболевания исключены – это овуляторный синдром.

Если боли, сопровождающие овуляцию, носят умеренный характер, как правило нет необходимости в лечении.

Если боли, сопровождающие овуляцию, ограничивают жизненную активность, гинеколог поможет Вам найти наиболее подходящее для Вас в данный жизненный период лечение (обезболивающие препараты и другие варианты).

Так нужно ли идти к гинекологу при периодических или систематических болях в середине цикла? – Однозначно ДА!

Как уже было сказано, овуляторный синдром – диагноз исключения: нужно провести обследование, чтобы убедиться, что причиной болей не является гинекологическая патология.

Опыт наших специалистов показывает, особенно при выраженном болевом синдроме, тщательное обследование с использованием современных аппаратов УЗИ, реже гистероскопии позволяет выявить ранее не диагностированные проблемы: эндометриоз, связанный или не связанный с ним спаечный процесс в малом тазу, редкие аномалии развития половых органов.

Более того, наш опыт работы с женщинами с овуляторным синдромом показывает, что при отсутствии эндометриоза, спаек и других морфологических проблем, частой причиной болей является гормональный дисбаланс, коррекция которого приводила к значительному улучшению качества жизни пациенток.

Влияет ли овуляторный синдром на возможность забеременеть?

Нет данных о том, что боли в середине цикла снижают фертильность или оказывают негативное влияние на беременность.

 

Можно ли использовать боли, связанные с овуляцией для определения фертильных дней?

Только в сочетании с другими признаками (изменения цервикальной слизи, метод безопасных дней, базальная температура) и только при регулярном менструальном цикле.

Если болей больше нет, это значит, что прекратились овуляции?

Вовсе нет, если сохраняется регулярный цикл. Скорее всего, благодаря каким-то изменениям в организме прекратились боли.

Признаки овуляции: симптомы и ощущения

Овуляция — сложный процесс, который происходит каждый месяц в организме женщины. В этот период яйцеклетка готова к оплодотворению и организм женщины находится в максимальной способности к зачатию ребенка.

Как ощутить овуляцию, какие изменения происходят в организме и как определить правильное время ее наступления? Мы расскажем об этом в статье, чтобы планирующие беременность пары знали все нюансы процесса. Также эти знания помогут вычислить самый «опасный» период для тех, кто пока что не готов к потомству.
[contents]

Когда происходит овуляция?

Овуляция происходит приблизительно в середине менструального цикла. Ею называют покидание фолликула уже созревшей яйцеклетки. Этот период довольно короткий — в зависимости от организма может длиться от двенадцати часов до двух суток.

Яйцеклетка готова встретиться со сперматозоидом, потому любой незащищенный половой контакт в это время может закончиться беременностью. Менструальный цикл стандартно можно разделить на три фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую.

Фолликулярная фаза

5-7 третичных фолликулов уже полностью созревают, после чего они готовы к переходу на следующую фазу. Под действием гормонов один или два фолликула становятся доминантными, остальные созревшие просто атрофируются. Время созревания различается и может продолжаться от 7 до 22 дня.

Овуляторная

После синтезирования эстрогена доминантным фолликулом стимулируется рост эндометрия. По мере созревания яйцеклетки эстрогены обуславливают образование лютенизирующего гормона. Когда доминантный фолликул становится зрелым, он превращается в мешочек со зрелой яйцеклеткой, который называется граафов пузырек.

Лютенизирующий гормон влияет на граафов пузырек, вследствие чего его стенки ослабляются и он лопается. Яйцеклетка перемещается в маточную трубу. Таким образом, происходит процесс овуляции. Затем яйцеклетка движется к сторону матки. Если не происходит оплодотворения, значит яйцеклетка просто растворяется в слизистой оболочке матки. Данный период иногда происходит заметно для женщин — они чувствуют болевые ощущения.

Лютеиновая

Сразу после овуляции начинается период продолжительностью 13-14 дней, заканчивающийся кровотечением. Клетки граафого пузырька, которые разорвался, накапливают липиды и лютеин. Он со временем становится желтым телом и секретирует андрогены, эстрадиол и прогестерон. Железы эндометрии под воздействием этих гормонов выделяют секрет и матка готовится к имплантации яйцеклетки.

Если беременность так и не наступила, желтое тело перестает функционировать. В случае наступления беременности желтое тело вырабатывает прогестерон до тех пор, пока не начинает развиваться плацента.

Признаки

Каждой женщине интересно узнать, как определить начало овуляции и почувствовать ее. Давайте рассмотрим основные признаки, которые сигнализируют о готовности яйцеклетки встретить сперматозоид.

Первые признаки

О готовности организма к зачатию ребенка можно узнать по внешним и внутренним признакам. Вот самые очевидные из них:

• Выделений из влагалища становится гораздо больше, они приобретают другую консистенцию.
• Внизу живота женщина начинает чувствовать неприятные тянущие ощущения.
• Молочные железы набухают, любые прикосновения к груди неприятны и болезненны.
• Базальная температура повышается.
• Шейка матки открывается и размягчается.
• Латинизирующий гормон значительно увеличивается.
• У женщины наблюдается плохое самочувствие.
• Она испытывает сильное половое влечение.

Описанные симптомы не обязательно должны присутствовать у каждой женщины. Некоторые чувствуют боли, другие не замечают их. Есть девушки, для которых первичные признаки проходят незаметно.

Объективные признаки

Если первичные признаки порой не так ярко говорят о наступлении овуляции и являются больше субъективными, то объективные признаки происходят с каждой девушкой. К основным показателям относятся:

1. Изменение влагалищных выделений. Наблюдается увеличение выделений и они становятся более жидкими. Белые выделения обычно можно заметить за 1-2 дня до начала процесса. Они заканчиваются сразу с завершением овуляции.
   Когда овуляции наступила, женщина может заметить более прозрачные выделения, которые также отличаются некоторой клейкостью и тягучестью. У некоторых особей наблюдаются выделения коричневого или красноватого оттенков, однако это вовсе не свидетельствует о наличии патологий.
   Этот период называют фазой фертильности, то есть организм находится в готовности к зачатию. Если вы не планируете беременность, нужно быть очень осторожными.
2. Базальная температура повышается. Постепенно с наступлением овуляции можно наблюдать повышение базальной температуры. Вы можете измерять ее каждое утро, используя градусник и вставляя его в анальное отверстие. С наступлением овуляции температура повышается до 37 градусов.
   Планируя беременность, отражайте ежедневную базальную температуру на графике. Это также поможет при планировании интимной жизни даже в том случае, если вы пока что не задумываетесь о ребенке. График также поможет выявить проблемы, созревают ли яйцеклетки, после чего будет необходимо обратиться к гинекологу.
3. Выход яйцеклетки фиксируется с помощью ультразвукового исследования. УЗИ помогает со стопроцентной точностью определить фертильный период. Врач сможет рассказать вам, увеличился ли фолликул в размерах и созревает ли яйцеклетка. Также УЗИ покажет изменения, которые происходят в шейке матки, зафиксирует появление желтого тела в левом или правом яичнике. Если появилась фолликулярная жидкость, яйцеклетка покинула фолликул и начался процесс овуляции, также будет известно.

Двойная овуляция

Двойная овуляция — довольно редкий процесс, при котором происходит одновременное созревание двух половых клеток. Они растут приблизительно одного размера и лопаются тоже в одно время. Причиной может быть любая неожиданная стимуляция, например сильный стресс, редкие сексуальные акты, изнасилование.

При двойной овуляции в случае оплодотворения можно ожидать двойную беременность, то есть рождение двойняшек. Определить двойную овуляцию возможно только при помощи УЗИ.

Поздняя овуляция

У женщин  детородного возраста иногда наблюдается поздняя овуляция. Это связано, в первую очередь, с разной продолжительностью цикла. В стандартном случае менструальный цикл длится 28 дней, то есть овуляция происходит на 14 день. В некоторых случаях цикл составляет 35 дней, и в таком случае говорят о поздней овуляции.

Большинство случаев позднего созревания яйцеклетки связано непосредственно с состоянием здоровья. Это происходит из-за гормональных изменений, стресса, болезней половой системы, инфекций, аборта или выкидыша, в послеродовой период или перед менопаузой.

Как определить овуляцию?

Даже при регулярном менструальном цикле овуляция возможна в разные периоды. При планировании женщиной беременности нужно использовать УЗИ, тест-полоски и прочие методы, которые помогут определить начало процесса.

Тест-полоски

Тесты на овуляцию используются для определения наступления этого процесса. Они направлены на замер уровня лютенизирующего гормона в женской моче. Увеличение ЛГ  перед овуляцией свидетельствует о «сигнале» яичникам выпустить яйцеклетку.

К тесту прилагается диаграмма, которая позволяет вычислить нужные дни, а также инструкция по его применению для лучшего понимания. Если при проведении теста фиксируется повышенное содержание ЛГ, значит в ближайшие двое суток будет овуляция.

Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность. Опустите его в мочу, положите на сухое место. Через несколько минут он покажет результат — если появилась только 1 полоска, значит результат отрицательный. Если же вы обнаружили 2 полоски, значит через 12 дня будет овуляция. Этот метод подходит для домашнего использования.

УЗИ

Ультразвуковое исследование — надежный метод для вычисления овуляции. При помощи него можно определить рост фолликулов. Однако для того, чтобы узнать результат, придется провести несколько диагностик в течение короткого времени.

Другие способы

• Определение по базальной температуре. Еще один «домашний» способ, позволяющий узнать о наступлении благоприятного периода для зачатия ребенка. В течение нескольких часов после пробуждения утром женщине необходимо измерять температуру, после чего составить график.
• Определение по слюне и влагалищным выделениям. Метод исследования влагалищных выделений и слюны проводится при помощи микроскопа. При высыхании они образуют специфичный рисунок. Специалист наносит на стеклышко немного жидкости, после чего рассматривает его. Если образовались точки в хаотичном виде, значит овуляции нет. Если образуются четкие фрагменты рисунка (смотрите фото), значит до наступлении овуляции 1-2 дня.

Признаки окончания овуляции

Когда выход яйцеклетки закончился, происходит завершение овуляции. Об этом можно узнать по следующим симптомам:

• Количество слизистых выделений значительно уменьшается, они могут вовсе исчезнуть.
• Грудь становится менее чувствительной.
• Внизу живот женщина перестает чувствовать боль и неприятные ощущения.
• Высыпания и прыщики, появившиеся накануне овуляции, исчезают.
• Базальная температура держится некоторое время на отметке 37 градусов.
• Головные боли и приступы тошноты проходят, улучшается самочувствие.
• При обращении к врачу после УЗИ можно заметить желтое тело в фолликуле.

Овуляция может отсутствовать по разным причинам. Чаще всего это связано с периодом грудного вскармливания, сильными физическими нагрузками, стрессом, приемом гормональных препаратов или климаксом.

Первые признаки оплодотворения после овуляции у женщин. Советы НМК

Наши предки определяли наступление беременности, используя народные приметы. Точная диагностика успешности зачатия появилась лишь в начале 60-х годов прошлого столетия. Автором популярного ныне экспресс-теста, измеряющего уровень ХГЧ в моче, стал немецкий ученый Зондек. А какие признаки беременности позволят будущей маме догадаться о зарождении новой жизни без диагностики?

Немного теории

Овуляция – момент, когда яйцеклетка выходит из желтого тела, готовая к встрече со сперматозоидом. Эта дата наступает приблизительно в середине цикла, через 4-7 суток после окончания менструации.

Если репродуктивная система женщины функционирует нормально, незащищенный половой акт во время овуляции приводит к зачатию. Событие может состояться и за несколько дней до предполагаемой даты: активность и жизнеспособность сперматозоидов сохраняется на протяжении трех суток.

Соединение сперматозоида с яйцеклеткой осуществляется внутри маточных труб женщины. Оно приводит к появлению особого элемента – зиготы. С этого момента женщину можно считать беременной.

Образовавшаяся зигота активно делится, создавая клетки будущего зародыша. Пятый день считается датой превращения ее в бластоциту. Если вначале зародыш плавает в фаллопиевых трубах, то теперь он пытается закрепиться у эндометрия матки. Когда этот момент наступает, происходит изменение гормонального фона женщины, и она чувствует первые симптомы.

Этапы экстракорпорального оплодотворения в нашем центре проходят практически точно так же, только зигота формируется в лабораторных условиях, под наблюдением специалистов. Сформированные эмбрионы подсаживаются в полость матки, а спустя несколько дней определяется успешность процедуры.

Чем раньше женщина узнает о беременности, тем лучше: любые нарушения работы организма, неправильный режим, стрессы способны негативно отразиться на развитии малыша.

Первые признаки

Непосредственно после окончания овуляции оценить успешность зачатия невозможно. В этот момент крепления зародыша к полости матки еще не произошло, а гормональный фон женщины пока стабилен. Иногда беременность может и не наступить:

• если овуляции не было;
• яйцеклетка оказалась нежизнеспособной;
• имеет место несоответствие иммунных систем супругов.

Если же процесс прошел успешно, возможны такие симптомы.

Боли внизу живота

У большинства будущих мам возникают дискомфортные ощущения внизу живота, напоминающие менструальные боли. Такие спазмы – не сигнал роста матки, срок еще слишком мал. Они являются своеобразной реакцией организма на успешное осуществление зачатия.

Наши специалисты рекомендуют женщинам, решившимся на эко оплодотворение, внимательно следить за собственными ощущениями. Спазмы внизу живота должны продолжаться не дольше 14 дней. Если они не исчезают, дискомфорт может свидетельствовать о внематочной беременности. Необходимо срочное посещение личного врача!

Сбои в работе ЖКТ

Гормональные изменения влияют на продуктивность всех систем и органов будущей мамы. После прикрепления зародыша к матке может возникнуть расстройство стула, изжога, тошнота и рвота.

Меняются вкусовые пристрастия, а привычные продукты вызывают неприятие. Подобные явления могут быть симптомом беременности, если они начались через 7-10 суток после незащищенного интимного контакта.

Перемены настроения

Их причина – все те же гормоны. Женщина может внезапно стать плаксивой, жалостливой, чрезмерно эмоциональной. Стоит понимать, что это лишь временное состояние, вызванное перестройкой организма, и отнестись к нему с пониманием. Планирование беременности – процесс, требующий максимального терпения и собранности. Психологическое напряжение у будущих мам часто и так на пределе, а происходящие с организмом изменения им неподвластны.

Болезненность молочных желез

Явление наблюдается в 90% случаев. За пару дней до предполагаемой даты менструации грудь растет и становится более округлой. Соски темнеют, а ширина их увеличивается. В результате женщина чувствует напряженность и болезненность в районе груди. Это симптом того, что организм готовится к будущему кормлению.

Признаки цистита

Перестройка гормонального фона снижает иммунитет женщины. В результате возникают различные недомогания, вызванные проникновением патогенной флоры. Начало беременности нередко сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию и дискомфортом, напоминающим симптомы цистита. Он может продолжаться вплоть до родоразрешения.

Базальная температура

Если планируете зачать ребенка, возьмите за правило вести график базальной температуры. Ее значение поднимается в период овуляции, а затем возвращается в норму. Температура стабильно держится на отметке 37, и растет? Поздравляем, это один из симптомов успешного зачатия! Если же показатель не изменился, но налицо другие признаки, возможен выкидыш.

Заметив у себя один из симптомов, выполните аптечный экспресс-тест на беременность. Оптимальный срок – не менее 10 дней после полового акта. Однако экспресс-диагностику нельзя считать на 100% достоверной. Обязательно обратитесь в наш центр для консультации.

Овуляция и сексуальная привлекательность женщины: взаимосвязь

Овуляция и женская привлекательность – существует ли взаимосвязь? Правда ли, что в определенные дни менструального цикла сексуальность женщин усиливается?

Существует ли взаимосвязь между овуляцией и сексуальной привлекательностью женщины? Наблюдения за поведением и внешним видом женщины в разные дни менструального цикла показывают – да, такая связь действительно существует. Исследования показали, что ближе к овуляции женщины вызывают больше внимания со стороны мужчин. Почему же так происходит?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нужно ли подбирать тени под цвет глаз и дышит ли кожа под тональным: отвечает визажист

Овуляция – это период в менструальном цикле женщины, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. Если цикл у женщины регулярный и длится в среднем 28 дней, овуляция происходит примерно на 14-й день после начала месячных и длится 1-2 суток. Именно в этот период самая высокая вероятность забеременеть. И природа позаботилась о том, что в это время женщина является наиболее сексуально привлекательной.

Фото: pixabay.com/panajiotis

Женскую привлекательность в разные дни цикла изучали многие ученые в разное время. Например, исследование Hormones and Behavior, проведенное учеными из университета штата Висконсин, показало, что в период овуляции женщины одеваются более сексуально, чем в начале цикла, и больше внимания уделяют своей внешности. Кроме того, в период овуляции тело женщин выделяет специфические запахи, которые привлекают мужчин.

А вот гинеколог Елена Березовская отмечает, что в древние времена жизнь людей во многом зависела от инстинктов и умения различать сигналы, поступающие от лиц противоположного пола, а также от собственного тела. Женщины всегда ориентировались на такие симптомы, как:

• изменения со стороны молочных желез;
• вагинальные выделения;
• ощущения в теле.

Это все помогало в создании потомства. А сегодня помогает лучше ориентироваться в своих природных инстинктах и ​​использовать их в свою пользу.

Фото: pixabay.com/futurials

Привлекательность женщины во время овуляции зависит и от изменения уровня гормонов в разные дни цикла. Гинеколог говорит, что различные исследования показали: в середине цикла, ближе к овуляции, «мужские» черты у женщины, такие как амбициозность, независимость, агрессивность, значительно нивелируются, а в период менструации на фоне низкого уровня определенных гормонов – наоборот повышаются.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие духи выбрать на лето, чтобы и приятно пахнуть, и не мешать окружающим? (советы известного парфумера)

Поэтому сама природа позаботилась о том, что в период овуляции, когда женщина больше всего склонна к оплодотворению, она очень привлекает мужчин, с одной стороны, и подсознательно хочет выглядеть привлекательно, – с другой стороны. Поэтому именно в период овуляции следует быть наиболее осторожными, если беременность пока не является желанной. Ведь придется обхитрить саму природу.
 

Симптомы овуляции: 9 признаков овуляции

Думаете о беременности? Тогда пора познакомиться с большой овуляцией. Как менструальный цикл у каждой женщины индивидуален, так и овуляция. Научившись распознавать признаки овуляции, вы сможете рассчитывать время секса со своим партнером соответственно, чтобы повысить шансы забеременеть. Даже если вы не пытаетесь забеременеть прямо в этот момент, лучшее понимание признаков овуляции может дать вам более четкое представление о вашем менструальном цикле и поможет выявить любые аномальные симптомы овуляции в будущем.(Фактически, некоторые женщины отслеживают свои модели овуляции в качестве метода контрацепции, чтобы избежать беременности ).

Хотите знать, что именно происходит во время овуляции, на какие признаки овуляции следует обращать внимание и как вы себя чувствуете при этих симптомах овуляции? Продолжайте читать, чтобы узнать, чего ожидать и когда этого ожидать.

Давайте перейдем к латунным кнопкам: что происходит в день овуляции? Вероятно, еще на уроках здоровья вы узнали, что овуляция — это фаза вашего менструального цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, что создает основу для оплодотворения.Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, которые ждут выхода, обычно по одной, каждый месяц. Во время овуляции яйцеклетка перемещается по маточной трубе, где может встретиться со спермой и оплодотвориться. У большинства здоровых женщин овуляция обычно происходит один раз в месяц, через несколько недель после начала менструации.

Часы, признаки и симптомы овуляции:

Теперь, когда мы рассмотрели, что такое овуляция, вы, вероятно, задаетесь вопросом, когда происходит овуляция.Возможно, вы слышали, что овуляция обычно происходит на 15-й день менструального цикла, но не для всех.

Если вы похожи на большинство женщин детородного возраста, ваш менструальный цикл длится от 28 до 32 дней, а овуляция обычно наступает между 10 и 19 днями этого цикла, то есть примерно за 12-16 дней до следующей менструации. «У здоровых женщин овуляция происходит за 14 дней до начала менструации», — говорит Донника Л. Мур, доктор медицинских наук, президент Sapphire Women’s Health Group в Честере, штат Нью-Джерси.Итак, если ваш цикл составляет 35 дней, овуляция произойдет на 21 день этого цикла, но если ваш цикл составляет 21 день, овуляция произойдет на седьмой день.

Время овуляции может варьироваться от цикла к циклу и от женщины к женщине, — добавляет Шеннон М. Кларк, доктор медицины, доцент Медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне в Галвестоне, штат Техас. знакомы с менструальным календарем своего тела в течение как минимум трех месяцев или около того, чтобы помочь вам лучше оценить собственный цикл овуляции.

У некоторых женщин овуляция происходит не всегда или может быть нерегулярной. В целом, если вы беременны, пережили менопаузу или регулярно и вовремя принимаете противозачаточные таблетки, у вас не будет овуляции. Определенные заболевания или расстройства (например, синдром поликистозных яичников или преждевременная недостаточность яичников, среди других состояний) и определенные лекарства (включая некоторые антидепрессанты, лекарства от тошноты и химиотерапию) могут вызвать у женщины прекращение овуляции на определенное время.Кроме того, на менструацию и овуляцию могут влиять другие факторы образа жизни, такие как стресс, значительный недостаток или избыточный вес (измеряемый процентным содержанием жира в организме).

Если вы имеете дело с нерегулярными менструальными циклами или с особенно короткими (менее 21 дня) или длинными (более 35 дней), Кларк рекомендует пройти обследование у врача, чтобы исключить любые медицинские условия, которые могут вызывать их. нерегулярные циклы. Это правда, что отслеживать овуляцию с нерегулярными циклами может быть труднее, но имейте в виду, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, поэтому даже при нерегулярных менструациях вы все равно можете забеременеть в какой-то момент своего цикла.

Если вы планируете кормить ребенка исключительно грудью (то есть ребенок не будет получать никакого другого источника питания), имейте в виду, что в это время у вас, скорее всего, не будет овуляции. Но всегда есть исключения, поэтому нельзя полагаться на грудное вскармливание как средство контроля рождаемости. После того, как ребенка приучат к другой пище или к бутылочке, овуляция, скорее всего, возобновится. Соответственно планируйте контроль над рождаемостью, если только вы не хотите преподнести ребенку возможный сюрприз — нового брата или сестру!

Сколько длится овуляция?

Итак, вы, наверное, задаетесь вопросом, на сколько дней у женщины происходит овуляция? Как только созревшая яйцеклетка выйдет из поверхности яичника, ее можно оплодотворить в течение примерно 24 часов, объясняет Патрисия Поллио, доктор медицины, директор акушерства и гинекологии в больнице Доброго Самаритянина в Сафферне, Нью-Йорк.

Тем не менее, вам не обязательно заниматься сексом в день овуляции, чтобы забеременеть! На самом деле, в вашем цикле есть шестидневное «фертильное окно» — пять дней до овуляции и день, когда вы овулируете, говорит Мур. Из этих шести дней у вас самых фертильных в течение двух-трех дней до овуляции и в день самой овуляции.

По истечении 24 часов после овуляции яйцеклетка становится нежизнеспособной, и обычно вы не можете забеременеть до следующего менструального цикла.(Однако, если вы не пытаетесь забеременеть, вам все равно следует использовать противозачаточные средства в качестве меры предосторожности.)

Пытаетесь ли вы зачать ребенка или просто хотите узнать признаки овуляции в своем теле, эти индикаторы, включая домашние и внебиржевые тесты, могут помочь вам узнать, как определить, наступает ли у вас овуляция (или вот-вот начнется).

1. Мониторинг базальной температуры тела

Базальная температура тела, иногда называемая BBT, — это температура вашего тела в состоянии покоя.В начале цикла базальная температура тела остается довольно постоянной и составляет в среднем от 97,2 до 97,6 градусов по Фаренгейту. По мере приближения к овуляции наблюдается небольшое снижение базальной температуры тела, за которым следует резкое повышение, обычно на 0,4–1,0 градуса сразу после овуляции. Один из способов узнать, наступает ли у вас овуляция, — это отслеживать базальную температуру тела в течение нескольких месяцев. Измеряйте температуру цифровым термометром, предназначенным для прикорма (вы можете купить его в Интернете или в аптеке), как только проснетесь, даже до того, как встанете с постели, и записывайте показания каждое утро.Имейте в виду, что изо дня в день ваш BBT может колебаться на полградуса или более, поэтому не дайте себя обмануть маленьким всплеском — ищите устойчивый рост, чтобы подтвердить, что у вас овуляция. Через несколько месяцев эта информация даст вам хорошее представление о том, когда у вас обычно происходит овуляция, и вы сможете соответствующим образом спланировать рождение ребенка.

2. Менструальный график

Еще один простой и недорогой способ отслеживать овуляцию — записывать дни начала и окончания менструации в течение нескольких месяцев. Если у вас нормальный менструальный цикл — от 25 до 35 дней — у вас, вероятно, будет регулярная овуляция, причем овуляция происходит примерно за 14 дней до менструации.Обязательно записывайте каждый раз, когда вы испытываете потенциальные признаки овуляции: типичные симптомы овуляции могут включать судороги, увеличение цервикальной слизи, болезненность груди, задержку жидкости, а также изменения аппетита или настроения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах овуляции.

3. Набор для овуляции

Безрецептурные наборы для прогнозирования овуляции измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который может быть обнаружен в моче. Эти наборы работают, потому что овуляция обычно наступает через 10–12 часов после пиков ЛГ — на 14–15 день менструального цикла, если ваш цикл длится 28 дней.Концентрация ЛГ должна оставаться повышенной в течение 14–27 часов, чтобы яйцеклетка полностью созрела.

Вот как работает набор для овуляции: пописайте на палочку и дождитесь появления линии. Если цвет линии соответствует оттенку, указанному в инструкции, овуляция неизбежна — в течение 24–48 часов. Если он слишком близок к звонку, повторите попытку в течение следующих 12 часов. Большинство наборов поставляются с пятидневным запасом палочек, которые можно использовать в течение определенного количества дней, но проверьте срок их годности: у большинства из них срок годности составляет всего два года.Хотя большинство тестов для прогнозирования овуляции можно использовать в любое время дня, многие из них предлагают тестирование в первую очередь утром. Для достижения наилучших результатов делайте тест примерно в одно и то же время каждый день и сократите потребление жидкости за четыре часа до этого, чтобы ваша моча была более концентрированной, а ваш ЛГ легче было обнаружить.

Настоящий способ добиться успеха с помощью набора для прогнозирования овуляции — это знать, когда начать его использовать. Если у вас регулярный цикл, составленные вами диаграммы могут помочь вам определить это оптимальное окно.Если у вас нерегулярный цикл, лучше всего обратить внимание на симптомы овуляции. Даже если вы подтвердили, что овуляция происходит (с помощью тестов или других признаков), постарайтесь подождать, чтобы заняться сексом, пока не заметите увеличение цервикальной слизи, что повысит шансы на зачатие.

4. Монитор фертильности

В то время как набор для прогнозирования овуляции может определить, когда ожидается овуляция (давая вам 24 часа для возможного зачатия), монитор фертильности может определить ваши пять самых фертильных дня.Монитор измеряет уровни ЛГ и эстрогена, чтобы определить два ваших пиковых дня фертильности, а также один-пять дней фертильности, предшествующих им. Некоторые версии монитора хранят информацию о ваших предыдущих шести циклах, чтобы настроить показания фертильности. Однако имейте в виду, что, поскольку мониторы предоставляют более подробную информацию, они дороже, чем наборы для овуляции.

Теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, чувствуете ли вы овуляцию? И как именно ощущается овуляция? Он может отличаться от женщины к женщине, но есть несколько общих симптомов овуляции, которые вы можете почувствовать.До и во время овуляции гормональные сдвиги могут повлиять на все тело, вызывая симптомы овуляции. Это мощный способ узнать, когда у вас овуляция. Многие женщины будут испытывать эти симптомы овуляции в течение пяти дней до овуляции, а также в день, говорит Поллио, и они могут сохраняться в течение дня после овуляции.

Но если вы не замечаете никаких признаков овуляции, не волнуйтесь — это не значит, что этого не происходит. «Большинство женщин понятия не имеют, — говорит Мур. Если вы научитесь распознавать общие признаки овуляции, перечисленные ниже, это поможет вам предсказать, когда овуляция вероятна.

1. Изменения цервикальной слизи

Изменения цервикальной слизи — это один из симптомов овуляции, который может возникнуть у вас. Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает больше эстрогена, в результате чего цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной, как яичный белок, что помогает сперматозоидам подплывать к яйцеклетке, которая выделяется во время овуляции. Мур говорит, что изменения цервикальной слизи случаются у большинства женщин, но вы должны знать, что ищете. Количество цервикальной слизи, ее внешний вид и ощущения варьируются от женщины к женщине.Чтобы проверить его на овуляцию, введите чистый палец во влагалище, удалите часть слизи, а затем растяните выделение между большим и указательным пальцами. Если он липкий и эластичный или очень влажный и скользкий, это хороший знак, что вы находитесь в фертильной фазе.

2. Обострение чувств

Для некоторых женщин более чувствительное обоняние во второй половине нормального менструального цикла может быть признаком овуляции. В этой фертильной фазе ваше тело больше привлекает мужской феромон андростенон.Некоторые женщины также сообщают об обострении вкусовых ощущений.

3. Болезненность или болезненность груди

Нежная грудь или болезненные соски могут быть еще одним признаком овуляции из-за прилива гормонов, поступающих в ваше тело непосредственно перед и после овуляции. Некоторые женщины испытывают эту нежность непосредственно перед овуляцией, в то время как другие могут чувствовать ее сразу после овуляции.

4. Слабая боль в области таза или внизу живота

Многие женщины задаются вопросом, чувствуете ли вы овуляцию? А для некоторых ответ на самом деле положительный — обычно в виде легкой боли в нижней части живота, обычно с одной или другой стороны (каждый раз с одной и той же стороны).Так на что похожи боли при овуляции? Боль при овуляции, называемая Mittelschmerz, может ощущаться как резкая или тупая судорога на той стороне живота, где яичник выпускает яйцеклетку. Этот побочный эффект овуляции может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Вы также можете испытать легкое вагинальное кровотечение, выделения или тошноту вместе с болью или болью, которая обычно бывает легкой и непродолжительной.

По словам Мура, не нужно беспокоиться о боли при овуляции, которая проходит с безрецептурными противовоспалительными препаратами (такими как Motrin).Но если боль при овуляции постоянная или сильная, обратитесь к врачу, чтобы исключить такие состояния, как эндометриоз или киста яичника. Мур предлагает отслеживать и регистрировать симптомы овуляции каждый месяц, чтобы понять, что является нормальным для вашего тела, чтобы вам было легче обнаружить любые аномальные признаки и симптомы овуляции. «Если сомневаетесь, проверьте это», — добавляет она.

Многие женщины задаются вопросом, является ли боль при овуляции признаком фертильности. Может быть, поскольку это указывает на то, что яйцеклетка выходит (хотя нет гарантии, что она будет оплодотворена в этом цикле.) Но вы все равно можете быть фертильными, не чувствуя боли, поэтому лучше не полагаться на этот побочный эффект овуляции как на способ оценки вашей фертильности.

5. Световые пятна или выделения

Коричневые выделения или кровянистые выделения во время овуляции — это нормально, если не так часто. Этот симптом овуляции может возникнуть, когда фолликул, который окружает и защищает развивающийся ооцит или яйцеклетку, созревает, растет, а затем разрывается, что приводит к небольшому кровотечению. По мере того как кровь стареет, она становится коричневой, поэтому выделения при овуляции могут быть от красных до темно-коричневых.Это не повод для беспокойства, если кровянистые выделения не сохраняются. В этом случае вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить наличие признаков инфекции и возможности внематочной беременности, если вы ведете половую жизнь.

6. Изменения либидо

Изменение либидо — еще один распространенный симптом овуляции. Некоторые женщины замечают, что их половое влечение усиливается во время овуляции, что может быть способом матери-природы обеспечить, чтобы мы сохраняли живые и здоровые виды! Но, как говорит Мур, «на половое влечение может влиять что угодно, включая то, выпили ли вы бокал вина или просто находитесь в хорошем настроении.”

7. Изменения шейки матки

Во время овуляции шейка матки может стать выше, мягче и более открытой. Вы можете проверить шейку матки вместе со слизью на предмет симптомов овуляции, но может потребоваться время, чтобы понять различия, которые вы чувствуете, и зачастую это труднее, чем наблюдение за другими признаками овуляции, упомянутыми выше. Если вы хотите, чтобы вам было удобнее проверять изменения шейки матки как признак овуляции, Мур рекомендует встать в любом положении, которое вы используете для введения тампона (например, рядом с унитазом, поставив одну ногу на закрытое сиденье). и пальцем пощупай изнутри.У многих женщин с регулярным циклом прямо перед овуляцией шейка матки будет мягче, как при прикосновении к губам, но после овуляции она будет более жесткой, как при прикосновении к кончику носа. Акушер может также проверить изменения шейки матки с помощью расширителя и дать вам больше рекомендаций о том, как это делать дома.

8. Тошнота и головные боли

Многие женщины спрашивают: «Может ли овуляция вызвать тошноту?» Ответ положительный. Тошнота и головные боли — два возможных побочных эффекта овуляции из-за изменения уровня эстрогена и прогестерона.

9. Изменение базальной температуры тела

Хотя вы на самом деле можете не ощущать этого симптома, он все же может быть признаком овуляции. Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела будет повышаться во время овуляции и оставаться повышенной в течение этого времени. Отслеживая базальную температуру тела в течение нескольких месяцев, вы начнете легче замечать закономерности и выявлять заметные изменения.

Понимание того, когда у вас происходит овуляция, является ключом к зачатию, но оно также может дать вам ключ к пониманию того, почему вы внезапно испытываете определенные симптомы.Зная признаки овуляции, вы можете быть лучше подготовлены, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка. Чем лучше вы настроены со своим телом, тем лучше вы сможете предсказать, когда произойдет овуляция.

Донника Л. Мур, доктор медицины, эксперт и защитник женского здоровья, а также президент Sapphire Women’s Health Group в Честере, штат Нью-Джерси. Она участвовала в программах NBC Later Today , посвященных здоровью женщин, и гостья на каналах NBC Weekend Today Show, The Oprah Winfrey Show, The View, Good Morning America и CNN-International.*

Шеннон М. Кларк, MD, MMS, акушер-гинеколог и специалист в области медицины плода, а также доцент Медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне в Галвестоне, штат Техас.

Патрисия Поллио, доктор медицины, директор отделения акушерства и гинекологии в больнице Доброго Самаритянина в Сафферне, Нью-Йорк. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Джоан Сэнфорд и Вейл при Корнельском университете в 1989 году и занимается практикой более 30 лет.

Пожалуйста, обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими медицинскими советами или диагнозами и не должны использоваться как таковые.Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

8 признаков фертильности, которые нужно искать каждый месяц

Что влияет на вашу фертильность (и как ее повысить)

признаков овуляции | Американская ассоциация беременности

Признаки овуляции варьируются от женщины к женщине, и возможно, что некоторые женщины не будут испытывать никаких симптомов овуляции. Сроки овуляции также различаются.У некоторых женщин овуляция происходит как часы в один и тот же день цикла каждый месяц, а у других женщин овуляция может происходить в разные дни каждого месяца.

Поскольку овуляция связана с беременностью, важно обращать внимание на признаки, которые могут указывать на овуляцию. Давайте узнаем об овуляции, ее симптомах и способах отслеживания, чтобы вы могли быстрее и проще забеременеть.

Признаки и симптомы овуляции

• Изменение цервикальной жидкости — Цервикальная жидкость, напоминающая «яичные белки», является признаком того, что вы близки к овуляции или овуляции.Каждая женщина может испытать свой тип цервикальной жидкости, и не вся цервикальная жидкость выглядит одинаково. Овуляция обычно происходит в тот день, когда у женщины больше всего влажной жидкости. Существуют продукты, которые помогают улучшить выработку цервикальной жидкости, если это является проблемой.
• Изменение базальной температуры тела — Для большинства женщин вы увидите, что до овуляции базальная температура тела довольно стабильна. По мере приближения к овуляции у вас может быть небольшое снижение, но за ним последует резкое увеличение после овуляции.Повышение температуры — признак того, что овуляция только что произошла. Точное отслеживание базальной температуры тела в течение нескольких месяцев может помочь вам предсказать, когда произойдет овуляция.
• Изменение положения или упругости шейки матки — Во время овуляции шейка матки претерпевает множество изменений. Во время овуляции шейка матки будет мягкой, высокой, открытой и влажной. Большинству женщин потребуется некоторое время, чтобы научиться различать то, что их шейка матки обычно ощущается, и изменения, которые она претерпевает во время овуляции.

Эти 3 основных признака овуляции можно изучать и отслеживать, чтобы вы могли точно предсказать время овуляции. Метод осведомленности о фертильности помог многим женщинам использовать эти признаки для предотвращения или достижения беременности.

Вторичные симптомы овуляции

Это вторичные признаки, и у многих женщин они могут проявляться не так часто, если вообще проявляются.

• Светлые пятна
• Легкие спазмы или боль с одной стороны таза
• Болезнь груди
• Вздутие живота
• Повышенное половое влечение
• Обострение обоняния, вкуса или зрения

Научиться отслеживать овуляцию и обращать внимание на свои признаки может быть проблемой для некоторых женщин сначала, но со временем многие женщины легко узнают эти общие признаки и могут использовать их, чтобы определить, где они находятся в своем цикле.Понимание времени овуляции может помочь вам лучше адаптироваться к своему телу и быть активным участником того, что происходит каждый месяц.
Если вы пытаетесь забеременеть и ищете ресурсы для поддержки своих усилий, мы приглашаем вас ознакомиться с руководством по продуктам и ресурсам для лечения бесплодия, предоставленным нашим корпоративным спонсором. Ознакомьтесь с руководствами по ресурсам здесь.

Ваши следующие шаги

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

Взять на себя заботу о фертильности Тони Вешелер

https: // www.tcoyf.com/taking-charge-of-your-fertility/

Овуляция — лучший канал здоровья

Овуляция — это фаза женского менструального цикла, которая включает выход яйцеклетки (яйцеклетки) из одного из яичников. Новая жизнь начинается, если яйцеклетка встречается со спермой во время своего путешествия по маточной трубе.

Овуляция зависит от сложного взаимодействия желез и их гормонов и обычно происходит примерно за две недели до начала менструального цикла.

Типичные симптомы и признаки овуляции включают изменения цервикальной слизи и небольшое повышение базальной температуры (температуры вашего тела в состоянии полного покоя).Для большинства женщин овуляция происходит примерно раз в месяц до наступления менопаузы, за исключением случаев, когда они беременны или кормят грудью. Однако у некоторых женщин овуляция нерегулярна или овуляция отсутствует вообще.

Признаки овуляции

Женское тело показывает несколько признаков овуляции. У вас могут быть некоторые или все из этих признаков, в том числе:

• регулярные менструальные циклы — менструальные циклы, которые наступают каждые 24–35 дней, с большей вероятностью будут овуляторными, чем периоды, которые происходят более или менее часто
• изменения слизи — примерно за две недели до менструации, если у вас овуляция, вы можете заметить скользкую слизь из шейки матки
• боль в животе — некоторые женщины испытывают боль во время овуляции.Боль может быть общей или локализованной на одной стороне живота
• предменструальные симптомы — овуляция может сопровождать предменструальные симптомы, такие как увеличение груди и болезненность, вздутие живота и капризность
• повышение температуры — женщины, использующие естественное планирование семьи контрацептивы заметят небольшое повышение базальной температуры после овуляции. Повышение температуры составляет примерно полградуса по Цельсию. Такое повышение температуры не предсказывает овуляцию — это говорит о том, что овуляция уже произошла.

Железы, участвующие в овуляции

Овуляция зависит от активности различных желез и их гормонов, в том числе:

• гипоталамус — расположен в головном мозге. Гипоталамус использует гормоны для связи с гипофизом
• гипофизом , известным как «главная железа» гормональной (эндокринной) системы. Он расположен в головном мозге, у основания черепа, и связан с гипоталамусом тонкой ножкой.Гипофиз использует химические вещества, чтобы побудить яичники вырабатывать гормоны
• яичники — две миндалевидные железы, расположенные в тазу женщины и содержащие яйцеклетки. Яичники вырабатывают два женских половых гормона эстроген и прогестерон.

Объяснение менструального цикла

Овуляция — это часть менструального цикла. Этот цикл вызван сложной и взаимосвязанной активностью различных гормонов. Цикл включает:

• менструация — выпадение слизистой оболочки матки (также известное как менструальное кровотечение или менструация)
• фолликулярная фаза — гипоталамус запускает гипофиз для высвобождения фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), что побуждает яичники производить до 20 фолликулов.Каждый фолликул содержит незрелую яйцеклетку. Обычно доживает до созревания только один фолликул. Предполагая, что менструальный цикл длится около 28 дней, одна яйцеклетка созревает примерно на 10-й день. Это событие также вызывает утолщение слизистой оболочки матки (эндометрия) при подготовке к оплодотворенной яйцеклетке
• овуляция — созревающий фолликул вызывает высвобождение большего количества эстрогена. Гипоталамус отвечает, выделяя химическое вещество, известное как гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), которое заставляет гипофиз вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и ФСГ.Высокий уровень ЛГ вызывает овуляцию примерно через два дня. Зрелый фолликул выпускает яйцеклетку в брюшную полость; затем его втягивают в открытый конец маточной трубы. Небольшие волосовидные структуры внутри фаллопиевых труб, «массирующие» яйцеклетку по направлению к матке. Если яйцеклетка не встретит сперматозоид в течение 24 часов, она умрет
• лютеиновая фаза — фолликул становится желтым телом, структурой, которая вырабатывает гормон прогестерон. Если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в слизистую оболочку матки, желтое тело умирает.Без прогестерона матка не может поддерживать утолщенную слизистую оболочку матки, и наступает менструация.

Наборы для прогнозирования овуляции

На рынке существует множество различных типов наборов для прогнозирования овуляции. Большинство из них работают путем измерения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ повышается примерно за 24–36 часов до овуляции.

Если вы хотите эффективно использовать эти наборы, вам необходимо оценить приблизительное время овуляции.Все комплекты поставляются с подробными инструкциями и рядом тестеров. Один из способов рассчитать приблизительное время овуляции:

• Определите продолжительность вашего среднего менструального цикла. Первый день — это первый день менструального цикла, а последний день — это день перед началом следующего цикла. Допустим, ваш менструальный цикл длится 28 дней.
• Вычтите 17 дней. В нашем примере 28 дней минус 17 дней равняется 11-му дню.
• Используйте набор для прогнозирования овуляции на 11-й день.Продолжайте тестирование ежедневно, пока результат не станет положительным. Положительный результат означает, что у вас будет овуляция в течение следующих 24–36 часов.
• Занятие сексом во время овуляции означает, что у сперматозоидов и яйцеклетки есть хорошие шансы встретиться в маточной трубе.

Медицинские тесты на овуляцию

Медицинские тесты могут проверить, имела ли место овуляция. Эти тесты могут включать:

• анализ крови — для проверки наличия прогестерона.Уровень более 20 нмоль / л указывает на то, что овуляция имела место. Этот тест необходимо пройти примерно за 3–10 дней до первого дня следующего ожидаемого периода.
• УЗИ беременности — наличие плода является единственным абсолютным доказательством того, что овуляция имела место. Медицинские тесты, такие как наборы для прогнозирования овуляции и анализы крови, могут только подтвердить, что овуляция, вероятно, а не определенно, произошла.

Проблемы с овуляцией

Общие причины овуляторных проблем включают:

• гипоталамус — состояния, которые могут изменить функционирование гипоталамуса, включают синдром поликистозных яичников, чрезмерную физическую нагрузку, плохое питание и хронический стресс
• — состояния гипофиза которые могут препятствовать выработке гипофизом достаточного количества гормонов, включают доброкачественные опухоли гипофиза или прямое повреждение самого гипофиза
• яичник — состояния, которые могут препятствовать высвобождению яйцеклеток из яичников, включают раннюю менопаузу (также известную как недостаточность яичников) или повреждение яичников. или удаление яичников.

Повысьте свои шансы на овуляцию

Способы увеличить ваши шансы на овуляцию включают:

• Женщины с серьезным ожирением или недостаточным весом могут иметь проблемы с овуляцией. Старайтесь поддерживать свой вес примерно на уровне среднего для вашего роста и телосложения.
• Чрезмерные упражнения могут предотвратить овуляцию. Снизьте уровень физической активности — для этого может потребоваться помощь специалиста, если ваше желание заниматься спортом на самом деле является формой булимии.
• Повторяющиеся экстренные диеты, голодание, пропуск приемов пищи и другие расстройства пищевого поведения могут препятствовать способности вашего организма к регулярной овуляции.Обязательно ешьте правильно и регулярно. Опять же, вам может потребоваться помощь специалиста, если эти привычки связаны с расстройством пищевого поведения, таким как нервная анорексия или нервная булимия.
• Хронический эмоциональный стресс может нанести ущерб вашему менструальному циклу. Постарайтесь уменьшить количество стресса в своей жизни и научитесь лучше справляться со стрессом. Например, могут быть полезны тренировки по релаксации.

Репродуктивные технологии — индукция овуляции

Некоторым женщинам, у которых овуляция не происходит регулярно, могут помочь репродуктивные технологии, в том числе таблетки и инъекции, способствующие более высокой выработке овуляторных гормонов.Дозировку необходимо тщательно контролировать, потому что индукция овуляции может вызвать созревание ряда яйцеклеток, что может привести к многоплодной беременности.

Куда обратиться за помощью

Признаки овуляции: когда наиболее вероятно зачатие?

На какие признаки овуляции следует обращать внимание, если я надеюсь забеременеть?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Понимание того, когда у вас происходит овуляция — и регулярный секс за пять дней до и в день овуляции — может повысить шансы на зачатие.

Овуляция — это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение 12-24 часов после ее выпуска. Кроме того, сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если, как и у многих женщин, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

• Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений.Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
• Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодородны в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

• Полезен ли домашний тест спермы?
• Отцовский возраст

02 декабря 2020 г. Показать ссылки

1. Welt СК. Оценка менструального цикла и сроков овуляции.http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
2. Дженнингс В. Методы предупреждения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
3. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
4. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о контрацепции024. Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности. Американский колледж акушеров и гинекологов.http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning. Проверено 23 сентября 2016 г.
5. Hatcher RA, et al. Противозачаточные технологии. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ardent Media; 2011: 29.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

1. Книга: акушерство

.

8 признаков овуляции, по которым можно определить время наибольшей фертильности

Симптомы овуляции заметить несложно.Как только вы узнаете, что искать, вы удивитесь, насколько легко это может быть. Практически каждый человек, пытающийся забеременеть, хочет знать, когда наступает день овуляции. Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из яичника. Когда в яйцеклетке происходит овуляция, вы хотите, чтобы в маточных трубах находились сперматозоиды, которые могли бы оплодотворить эту яйцеклетку.

Другими словами, в идеале половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие. Женщины наиболее плодовиты в дни, предшествующие овуляции.Если вы сможете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть в этом цикле значительно возрастут.

Как узнать, какие дни у вас самые плодородные? Вот как узнать, когда приближается овуляция, и как узнать, произошла ли она уже. Кроме того, узнайте, как узнать, нет ли у вас овуляции, и чего ожидать, если нет.

Окно овуляции

В среднем женщина с регулярным циклом имеет тенденцию к овуляции где-то между 11 и 21 днем ​​своего цикла.(День 1 — это день, когда у вас начнутся менструации.) Это означает, что самые фертильные дни женщины приходятся где-то между 8 и 21 днем.

Если ваши циклы короче, у вас больше шансов на овуляцию ближе к 11 дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21 дню. Но «некоторое время» между 11 и 21 дн. большая дальность.

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 по 21 день. Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете признаки фертильности.Вы также можете попробовать отслеживать свои циклы каждый месяц, чтобы иметь представление о том, когда у вас происходит овуляция (ваше личное среднее значение).

Некоторые признаки овуляции говорят о приближении овуляции. Это позволяет рассчитать время для секса до беременности. Другие сообщают, что овуляция прошла. Это может успокоить вас и придать уверенности в том, что у вас действительно произошла овуляция.

Признаки овуляции

Определить точный день овуляции может быть непросто, но есть несколько способов определить, когда вы находитесь в наиболее плодородной точке цикла.Вот восемь признаков того, что овуляция приближается или что овуляция только что произошла.

Иллюстрация Кэти Керпель. © Verywell, 2018.

Положительный результат теста на овуляцию

Набор для определения овуляции во многом похож на домашний тест на беременность. Вы мочитесь на палочку или в чашку, в которую помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной, тест считается положительным, что указывает на вероятность овуляции.Пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию — популярный способ определения овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы:

• Это меньше работы, , чем определение базальной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
• Цифровые мониторы овуляции относительно просты в использовании.
• Более простые тесты может быть трудно интерпретировать, поскольку не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее контрольной.
• Они могут стать дорогими, особенно, если у вас нерегулярные периоды или вы долго пытаетесь зачать ребенка.
• Это не гарантированный знак. Вы овулировали. Можно получить положительный результат и не овулировать.
• Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) могут получить множественные положительные результаты, даже если у них нет овуляции, что делает наборы бесполезными.

Плодородная цервикальная слизь

Когда вы приближаетесь к овуляции, выделения возле шейки матки, известные как цервикальная слизь, увеличиваются и переходят в консистенцию сырого яичного белка.Эта цервикальная слизь плодородного качества помогает сперматозоидам подниматься в женскую репродуктивную систему и делает половой акт более легким и приятным.

Когда у вас не фертильная стадия цикла, цервикальная слизь более липкая. Стадии цервикальной слизи почти полностью отсутствуют, липкие, кремообразные, водянистые, похожие на сырые яичные белки, а затем снова становятся липкими или сухими. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас влажная или похожая на яичный белок цервикальная слизь, это лучшее время для секса, чтобы забеременеть.

Повышенное сексуальное влечение

Природа точно знает, как заставить вас заняться сексом в идеальное время для зачатия. Тяга женщины к сексу возрастает непосредственно перед овуляцией. Мало того, что ее желание секса возрастает, она также выглядит сексуальнее. Фактическая структура костей лица женщины немного меняется, ее походка становится более сексуальной, а если она танцует, ее бедра становятся более чувственными.

Если у вас хорошее настроение, пусть танцует горизонтальный ребенок. Это простой способ рассчитать время для секса во время беременности.Конечно, овуляция — не единственное, что может повысить ваше либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь, испытываете стресс или депрессию, вы можете не заметить или не почувствовать увеличения сексуального влечения даже непосредственно перед овуляцией.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) — это температура в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 98,6 градуса по Фаренгейту, правда в том, что температура вашего тела незначительно меняется в течение дня и месяца.Он повышается и понижается в зависимости от вашего уровня активности, того, что вы едите, ваших гормонов, ваших привычек сна и, конечно, от того, заболели ли вы.

Некоторые вещи, которые вам следует знать об отслеживании своего BBT:

• Отслеживание требует, чтобы вы измеряли свою температуру каждое утро, — в одно и то же время каждое утро (т. Е. Не спать), прежде чем вы встанете утром, чтобы сходить в туалет.
• Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для построения графика BBT.
• Хотя он не может предсказать овуляцию, ваш BBT может сказать вам приблизительный день овуляции постфактум.
• Нерегулярный график затрудняет отслеживание BBT, например, работа в ночную смену или несоответствие режима сна.
• Ваш врач может диагностировать нерегулярные циклы или проблемы овуляции с помощью вашей карты BBT.

После овуляции уровень прогестерона в организме повышается, что приводит к небольшому повышению температуры. Если вы отслеживаете свой BBT, вы можете увидеть, когда у вас овуляция.

Изменение положения шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, туннель заканчивается у шейки матки.Ваша шейка матки смещается и изменяется в течение менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Непосредственно перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам даже трудно до нее дотянуться), становится более мягкой на ощупь и слегка приоткрывается. Когда вы не находитесь в фертильной стадии цикла, шейка матки ниже, тверже и более закрыта.

Хотя вы можете подумать, что проверка шейки матки ограничена акушерством / гинекологом во время родов, это то, чему вы можете научиться. И пока вы проверяете свою шейку матки, вы также можете оценить изменения в слизистой шейки матки.

Нежность груди

Вы когда-нибудь замечали, что ваша грудь иногда становится нежной на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, вырабатываемые вашим организмом после овуляции. Вы можете использовать это изменение как способ подтвердить, что овуляция, скорее всего, произошла.

Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может обнадежить, если вы задаетесь вопросом, овулировали ли вы этот цикл. Тем не менее, болезненность груди также может быть побочным эффектом препаратов для лечения бесплодия.

Схема ферментации слюны

Образец папоротника в слюне — еще один возможный признак овуляции.Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции — узор папоротника похож на иней на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, но технически вы можете использовать любой микроскоп из магазина игрушек.

Некоторым женщинам сложно определить рисунок папоротника. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много ресурсов и поддержки со стороны сверстников. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где существует множество форумов поддержки, на которых вы можете получить отзывы и рекомендации.)

Боль при овуляции

Вы когда-нибудь замечали резкую боль внизу живота, которая возникает случайно? Если эта боль возникает в середине цикла, возможно, вы испытываете боль при овуляции.

Некоторые женщины испытывают боли при овуляции каждый месяц. Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz, по-немецки «средняя боль») возникает незадолго до овуляции, то есть в самый период фертильности.

Для большинства овуляционная боль — это временная острая боль внизу живота.Однако другие испытывают достаточно сильную боль, которая мешает им вступить в половую связь в наиболее благоприятное для зачатия время.

Немедленно сообщите своему врачу, если вы испытываете сильную боль во время овуляции, поскольку это может быть возможным признаком эндометриоза или спаек таза.

Имеет ли значение точный день овуляции?

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции подсказать вам точную дату ? Вот итог: это не имеет значения.Если вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней после возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время для зачатия. Фактически, исследования показали, что вы не можете даже знать точный день овуляции.

Ультразвук можно использовать, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвукового исследования с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что график базальной температуры правильно предсказывает точный день овуляции только в 43% случаев.Наборы для прогнозирования овуляции, которые обнаруживают выброс гормона ЛГ, который происходит до овуляции, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошие новости. Это означает, что вам не нужно нервничать из-за секса в , точный день перед овуляцией, чтобы зачать ребенка.

Признаки нерегулярной овуляции

Однако, если у вас нет овуляции, вы не сможете забеременеть. А если у вас нерегулярная овуляция, вам может быть труднее зачать ребенка. Ановуляция — это медицинский термин, обозначающий отсутствие овуляции.Олиговуляция — это медицинский термин, обозначающий нерегулярную овуляцию. Ниже приведены некоторые возможные признаки проблемы, связанной с овуляцией.

Нерегулярные циклы

Если ваши периоды непредсказуемы, у вас могут быть проблемы с овуляцией. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это ненормально, если вариации охватывают несколько дней.

Очень короткие или длинные циклы

«Нормальный» цикл может составлять от 21 дня до 35 дней.Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас могут быть проблемы с овуляцией.

Отсутствуют месяцы или более длительные периоды

Предположение, что вы детородного возраста, отсутствие менструации или отсутствие месячных между циклами могут быть явными признаками того, что у вас нет овуляции.

Отсутствие повышения базальной температуры тела

Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела немного повышается после овуляции. Если вы составили график своих циклов и не заметили повышения температуры, возможно, у вас нет овуляции.Однако у некоторых женщин не наблюдается повышения БТ, даже если у них происходит овуляция. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, нерегулярный режим сна и не измерение температуры в одно и то же время каждое утро перед подъемом в течение дня могут испортить результаты ваших графиков.

Несоответствия в результатах теста на овуляцию

Наборы для тестирования на овуляцию определяют уровень гормона ЛГ, уровень которого повышается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, возможно, у вас нет овуляции.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не достигает успеха. Думайте об этом как об осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Не думайте, что вы не сможете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы с овуляцией. Даже если у вас не идут месячные, все равно можно забеременеть. Вряд ли. Но это возможно.Если вы не хотите забеременеть , вам нужно использовать противозачаточные средства или противозачаточные средства. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Тесты на овуляцию и фертильность

Если вы подозреваете, что у вас нет овуляции или нерегулярной овуляции, обратитесь к врачу. У вас могут быть проблемы с фертильностью, и важно как можно скорее все проверить. Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются.

Как ваш врач определит, есть ли у вас овуляция? Самый распространенный способ — это анализ крови на прогестерон.Гормон прогестерон повышается после овуляции. Если у вас нет овуляции, ваши показатели прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно проводится на 21 день вашего цикла.

Ваш врач также, вероятно, проведет другие анализы крови во время тестирования на фертильность, которые могут помочь определить, почему у вас может не быть овуляции. Они также проверит ваши уровни ФСГ и АМГ, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Ваш врач также может назначить трансвагинальное УЗИ.Ультразвук позволит вашему врачу увидеть, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции УЗИ может определить, раскрылся ли фолликул и выпустил ли яйцеклетку.

Лечение нерегулярной овуляции

Если ваш врач уже провел анализы и определил, что у вас не происходит регулярная овуляция, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач порекомендует лечение кломидом. Кломид (кломифен) — популярный препарат для лечения бесплодия, который имеет мало побочных эффектов и имеет хорошие показатели успешной беременности.

Тем не менее, убедитесь, что ваш врач проверит фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы вначале . Это означает анализ спермы для него и HSG (особый вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто двигаться вперед с Кломидом. Но если что-то еще не дает вам забеременеть — например, закупорка фаллопиевых труб или мужское бесплодие — и эти проблемы не лечить, то вы будете проходить курс кломида без всякой причины.

Если ваш врач не проверит ваши трубки и здоровье вашего партнера перед назначением кломида, обратитесь к другому специалисту.Возможно, вашему партнеру потребуется обратиться к урологу для анализа спермы. Затем, после обследования, вы можете вернуться к гинекологу, чтобы попробовать Кломид.

Стоит потратить время на то, чтобы сделать необходимые тесты на овуляцию и фертильность как можно раньше. Это поможет определить наилучший курс лечения бесплодия для вас и / или вашего партнера и увеличит ваши шансы на успешное зачатие.

Слово Verywell

Вы можете использовать то, что вы узнали об овуляции, чтобы быстрее забеременеть.Тем не менее, даже если ваша фертильность «идеальна», не ожидайте зачать ребенка в первый же месяц попыток. Согласно исследованиям пар, которые знали, как определять признаки овуляции и назначать секс во время беременности, 68% зачали в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81% были беременны.

Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье общей репродуктивной системы обоих партнеров.

Если вам сложно забеременеть и вы почти уверены, что у вас овуляция, не думайте, что это означает, что все в порядке.Обратитесь к врачу и пройдите обследование. Если вам 35 лет или больше, и вы безуспешно пытались забеременеть в течение шести месяцев, обратитесь к врачу. Если вам меньше 35 лет и у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу после года безуспешных попыток зачать ребенка. Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами фертильности смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

6 Симптомов овуляции, которые необходимо определить, когда вы наиболее фертильны

Вы можете определить свое фертильное окно, проанализировав дни менструации и симптомы, которые вы проявляете во время овуляции, например, увеличение выделений из влагалища и либидо.Период фертильности длится 6 дней и происходит каждый месяц, начиная с 10–14 дней после первого дня менструации.

Точное время наступления фертильного окна важно для женщин, пытающихся забеременеть, поскольку вероятность забеременеть в этот период выше.

6 наиболее распространенных симптомов овуляции

Основным признаком овуляции является увеличение выделений из влагалища, но есть и другие симптомы, которые могут помочь определить, что у вас овуляция, например:

1.Прозрачные выделения из влагалища

Прозрачные выделения из влагалища, похожие на сырой яичный белок, являются первым признаком наступления овуляции и фертильного окна. На этом этапе ваше тело вырабатывает гормон эстрадиол, который производит больше жидкости, чем обычно, как если бы это был механизм смазки, который помогает сперматозоидам проникать во влагалище.

2. Высыпания

Высыпания обычны, когда окно фертильности близко, так как в этот период кожа женщины становится более жирной, что приводит к появлению небольших прыщиков и черных точек даже после подросткового возраста.

3. Незначительное повышение температуры

Незначительное повышение температуры тела происходит из-за усилий организма при подготовке к оплодотворению. В этот период фолликулы выделяют яйцеклетки, которые увеличивают количество гормона прогестерона, ответственного за повышение температуры на 0,3–0,8 ° C, которое можно измерить с помощью термометра утром.

4. Повышение либидо и аппетита

Этот симптом также может возникать из-за повышенного уровня гормонов, помогающих женщине чувствовать себя более привлекательной и иметь большее сексуальное желание.

5. Боль внизу живота

Легкая боль внизу матки, на уровне яичников, — еще один очень частый симптом. У некоторых женщин могут возникнуть судороги, которые приходят и уходят, что является конкретным признаком овуляции.

6. Раздражительность и эмоциональная нестабильность

Изменения настроения также обычны во время овуляции и в основном связаны с гормональными изменениями, происходящими в организме.

Что делать, если я не могу определить какие-либо симптомы?

Если вы пытаетесь забеременеть, но не можете рассчитать период фертильности, или если вы не можете определить свои симптомы, есть решение.Вы можете купить тест на овуляцию в аптеке.

Те, у кого нерегулярные месячные, также могут рассчитать свой фертильный период с помощью такого калькулятора, как этот:

Чтобы узнать свой период фертильности, введите свои данные в калькулятор выше.

7 признаков овуляции | Симптомы овуляции

1. Пиковое половое влечение

Половое влечение, также известное как либидо, отражает наше желание секса и может колебаться в течение менструального цикла. Повышение либидо связано с гормоном эстрогеном, уровень которого повышается в дни перед овуляцией.Это может заставить нас чувствовать себя резвее, чем в другие моменты цикла.

Половое влечение имеет тенденцию к спаду после дня овуляции по мере того, как падает уровень эстрогена и приближается наша менструация. Когда наступает наш период, начинается новый цикл, и уровни либидо снова начинают расти …

2. Повышение уровня энергии

По мере приближения плодородного окна уровень активности не ограничивается спальней. На самом деле, мы, вероятно, будем чувствовать себя лучше всего в дни, предшествующие овуляции.Уровни энергии высоки, так что сейчас хорошее время, чтобы принять новые вызовы или направить эту мотивацию на то, что требует, чтобы вы были на вершине своей игры!

После дня овуляции уровень энергии может снова упасть из-за повышения уровня гормона прогестерона. Это может вызвать у вас вялость, что является распространенным симптомом ПМС, и, что сбивает с толку, это также один из признаков ранней беременности.

3. Изменение цервикальной слизи

Точно так же, как ваше сексуальное влечение и уровень энергии, уровни слизи в шейке матки уменьшаются и текут на протяжении всего цикла.За несколько дней до овуляции эти выделения становятся прозрачными и очень эластичными с высоким содержанием воды. Цервикальная слизь такой консистенции иногда называется цервикальной слизью «яичного белка» и часто является признаком приближения дня овуляции.

Определить, фертильны ли вы, просто взглянув только на цервикальную слизь, сложно. Это потому, что он сильно различается у разных людей. Вдобавок к этому, половые выделения также могут усложнить интерпретацию цервикальной слизи.Однако с учетом других показателей фертильности цервикальная слизь может быть полезным признаком овуляции.

4. Сияющий цвет лица

Знаете ли вы, что между вашей кожей и гормонами существует связь? За несколько дней до овуляции у некоторых женщин кожа становится более чистой, а цвет лица сияет из-за присутствия эстрогена. У других вместо этого случаются периодические срывы в день овуляции.

Эти высыпания вызваны повышением уровня прогестерона во время овуляции.Однако у нас более вероятно появление пятен на коже после самой овуляции, когда уровень эстрогена упал, но уровень прогестерона остается высоким.

5. Чувство боли

Дело не только в высоком сексуальном влечении, безграничной энергии и красивой чистой коже. Некоторые женщины действительно испытывают болезненность как признак овуляции. Нежность груди в день овуляции — распространенный симптом, и у некоторых женщин также возникает односторонняя болезненность в животе, известная как боль при овуляции или Mittelschmerz, которая возникает, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Возможно, лучше отложить выполнение рутинных задач, таких как удаление волос, до нескольких дней после начала менструации, поскольку в начале цикла мы менее чувствительны к боли. Между прочим, именно здесь мы и рекомендуем сделать важный осмотр груди.

6. ​​Повышенные гормоны

До сих пор мы рассмотрели признаки овуляции, которые можно непосредственно увидеть или почувствовать. Проблема с прогнозированием овуляции по пяти указанным выше признакам заключается в том, что все они очень субъективны, и не все их испытывают.Однако в нашем организме происходят и другие биологические изменения, которые легче измерить и которые могут помочь нам точно определить день овуляции.

Один из них — выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Это происходит за 24-48 часов до овуляции. Вы можете измерить уровень этого гормона с помощью тестов на ЛГ (также известных как тесты на овуляцию). Эти тесты обнаруживают присутствие ЛГ в образце мочи. Однако эти тесты указывают только на то, что скоро произойдет овуляция, они не гарантируют и не подтверждают высвобождение яйцеклетки.

7. Повышение температуры тела

Один из способов подтвердить, что овуляция произошла, — это измерить базальную температуру тела. Из-за изменения гормонов, происходящих во время овуляции, температура нашего тела в состоянии покоя повышается. Чтобы измерить это, вам нужно использовать чувствительный термометр, который показывает два десятичных знака и измеряет первым делом утром, прежде чем вы встанете с постели.

Построение базальной температуры тела — не новый прорыв, когда дело касается показателей фертильности, но развитие технологий сделало этот метод более точным и простым в использовании.Прошли те времена, когда вам нужно было отслеживать свою фертильность ручкой и бумагой.

Больше, чем трекер фертильности

Надеемся, вам понравилось читать все о признаках и симптомах овуляции. Natural Cycles — это приложение, предназначенное для поиска вашего фертильного окна и подтверждения дня овуляции. Его алгоритм использует как данные базальной температуры тела, так и тесты ЛГ, чтобы определить характер вашего уникального цикла. Вы также можете отслеживать другие симптомы овуляции (например, половое влечение и цервикальную слизь) в приложении.

Тем, кто хочет спланировать беременность, Natural Cycles помогает точно определить благоприятные дни для зачатия.