Зарядка для спины для детей: Упражнения для укрепления спины детей

Упражнения для спины для детей

Забота о здоровье спины должна начинаться уже в детстве. Поэтому с детками даже с малого возраста полезно проводить небольшие физкультурные минутки. Они послужат профилактикой различных заболеваний связанных с позвоночным отделом.

Польза физических упражнений

Правильность формирования позвоночника будет во многом зависеть от натренированности мышц спины. Чем сильнее они будут, тем лучше позвоночный столб будет поддерживаться в правильном естественном положении. И тем самым ниже риски появления сколиоза или других заболеваний спины.

На пользу пойдет все, что укрепляет мышцы и помогает создать надежный поддерживающий корсет. К примеру, лечебная физкультура, занятия спортом, массаж и гимнастика. Если правильно подготовить малыша к физическим нагрузкам и регулярно проводить профилактическую гимнастику, то ему вряд ли понадобятся дополнительные упражнения для исправления осанки в будущем и его спина будет здоровой на протяжении всей жизни.

Формирование позвоночного отдела у грудничков

Первый год жизни ребенка является периодом формирования позвоночника. У новорожденного, только что родившегося крохи он совершенно прямой. Именно поэтому он способен только лежать в кроватке. Далее по мере роста у малыша постепенно появляются изгибы в позвоночнике. Которые являются необходимой амортизацией для ходьбы, прыжков и бега. Родителям важно проследить за их правильным формированием, помочь малышу развить двигательную активность и избежать следующих ошибок:

• Не присаживать ребенка ранее, чем он самостоятельно будет стремиться это делать;
• Впервые ставя малыша на пол ножками, обязательно придерживать его по бокам, в области подмышек, а не держать за руки.
• Сажать ребенка в слинг, сумку-кенгуру и ходунки не ранее чем он научится хорошо сидеть самостоятельно. То есть примерно с 8-9 месяцев. Время нахождения в висящем положении не должно превышать часа, с небольшими перерывами.
• При присаживании крохи, не стоит полностью располагать его на подушках без поддержки. Потому что при такой позе позвоночник принимает форму колеса, а мышцы в свою очередь расслабляются.

Стоит всячески поощрять ползание и стимулировать его. Ведь этот способ идеально подходит для самостоятельного укрепления и тренировки малышом своих мышц.

Гимнастика для грудничков на мяче

Этот комплекс упражнений рассчитан для детей от 6-9 месяцев. Если нет никаких физических противопоказаний, то возможно начать гимнастику и раньше с 3-4 месяцев, но предварительно обязательно проконсультировавшись у педиатра.

• Для начала подготовьте фитбол, накрыв его пеленкой или простынкой. Положите малыша животиком на мяч, и аккуратно придерживая с двух сторон за корпус, сделайте движения вперед-назад.
• Из такого же положения сделайте прокаты малыша на мячике вправо и влево.
• По мере взросления ребенка, усложните это упражнение. Для этого нужно придерживать его не за корпус, а за ножки. Задерживаясь в каждом положении на 1-2 секунды.
• Переложите малыша спиной на мячик и выполните те же вращательные упражнения, что и на животе.
• Уложите кроху сначала на правый бок и придерживая его за левую ручку и ножку, прокатите вперед и назад. Затем проделайте то же самое на левом боку.
• Поставьте грудничка ногами на фитбол и сделайте пружинистые движения, для того чтобы малыш постарался сделать свои первые прыжки.

Постепенно ребенок сам научится держать равновесие, выгибаясь и балансируя при выполнении упражнений. Тем самым будут укрепляться его мышцы.

Время выполнения подобной гимнастики в день:

1. Для детей до 6 месяцев-10 до 20 минут;
2. От 6 до 12 месяцев — 30 минут;
3. От 1 года до 3 лет по 30-40 минут.

Укрепляем спину дошколят

В промежутке от трех и до шестилетнего возраста у детей только начинает формироваться правильная осанка. Именно поэтому важно не упустить момент ее становления. И периодически проводить профилактику в виде лечебной физической физкультуры или спортивных занятий. К примеру, отлично подойдут такие секции как танцы, гимнастика или плавание. Занятия в бассейне – самая подходящая тренировка даже для позвоночника, который уже начал подвергаться деформации.

А так же стоит для здоровья спины сына или дочки, стоит соблюдать некоторые моменты:

• Не допускать сгорбленной спины, когда ребенок полностью в расслабленной позе;
• Отдыхать нужно только с ровной спиной лежа или сидя.
• Здоровый сон школьника во многом зависит от хорошо подобранного ортопедического матраса.

Подробное выполнение полезных упражнений для детей 3-6 лет, для укрепления спины смотрите в прилагаемых видео:

Памятка по выполнению упражнений

Упражнения для школьников

По статистике каждый школьник проводит в сидячем положении от 4 до 7 часов в день. И сидя за партой, его поза не всегда правильная, особенно когда родители не могут это проконтролировать. Кроме того ученики начальных классов нередко носят на себе тяжелые рюкзаки. Именно поэтому дети школьного возраста больше остальных подвержены неправильному формированию мышечного корсета.

Как правило, уже в школьном возрасте у детей развиваться неправильный изгиб позвоночника. Помимо этого, доказано, что дети с неправильно сформировавшейся осанкой, чаще остальных страдают простудными заболеваниями, бронхитом, гастритом и запорами. Но, если вовремя предпринять соответствующие меры, то есть возможность избежать подобных проблем. Для этого нужно включить в ежедневное расписание школьника регулярные упражнения для укрепления мышц спины и живота.

Простой и эффективный комплекс упражнений для формирования правильной осанки у детей школьного возраста смотрите в видео:

Когда момент формирования мышечного корсета упущен, и осанка ребенка сформировалась не совсем правильно, рекомендуется проводить специальные упражнения. Они направлены на выпрямление позвоночника и укрепление мышечного корсета:

 

Частота выполнения упражнений

Начинать укрепляющую и лечебную гимнастику лучше с 3 раз в неделю. Затем постепенно вводить тренировки на ежедневной основе. Так же не следует торопиться с нагрузкой. Перед каждым упражнением рекомендуется проводить гимнастику, чтобы размять мышцы. Для ознакомления предложите на выбор малышу несколько вариантов упражнений и выберите только те, которые ему нравятся и не доставляют неприятных ощущений.

Важно! Упражнения проводятся не ранее чем через 1 час после еды или за час до еды.

В настоящий момент есть очень много способов для укрепления мышц спины и всего детского организма в целом. К ним относятся, прежде всего, занятия плаванием, гимнастикой, танцами и фитбол. Так же будут полезны любые спортивные секции, где есть предварительная разминка и растяжка. Но самым надежным и простым способом все же являются профилактические упражнения для укрепления спины, которые легко выполнять в домашних условиях в любом возрасте. Более того правильно подобранные упражнения даже помогают справиться даже с достаточно серьезными детскими заболеваниями – тонусом мышц и дистонией и асимметрией мышечного тонуса.

Упражнения для укрепления спины для детей школьного возраста (22.08.2016.)

Школьный рюкзак и спортивная сумка, долгие часы, проведенные за партой, безусловно сказываются на осанке и состоянии спинных мышц ребенка. По этой причине следует заранее подготовиться к новому учебному сезону.  Гораздо эффективнее постоянных напоминаний: «Держи спину прямо!», — научить своего школьника небольшому комплексу упражнений, которые будут способствовать укреплению мышц плечевого пояса и спины, распрямят втянутые плечи и сутулость, характерную для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также воспрепятствуют развитию асимметричной осанки. 

Упражнения стоит выполнять каждый второй день. Это займет всего 15 минут, а результаты проявятся в течение нескольких месяцев.

 

Рекомендации дает физиотерапевт «ОРТО» клиники Маргарита Краузе-Дроздова, которая специализируется на формировании осанки и здоровье спины ребенка.

Необходимое для выполнения упражнений:

резина для упражнений (можно приобрести в спортивных магазинах) и мяч.

1. Выполнение упражнения начинают в положении сидя. Обе руки подняты прямо над головой, в руках резина для упражнений, кисти рук сжаты вместе. Растягивая резину, выпрямленные руки поочередно опускают в бок (направляя в обе стороны) до уровня плеч.

Чтобы результат был более эффективным, рекомендуется выполнять упражнение, держа большие пальцы рук направленными назад, а не расставив их в обе стороны.

Растянутую резину удерживают в течение 3-5 секунд и возвращаются в изначальное положение.

Вначале рекомендуется повторять упражнение 10 раз в 3 подхода, а со временем количество повторений и подходов можно увеличить.

Что дает упражнение: укрепляются трапециевидные мышцы нижнего отдела спины и устраняется тенденция ребенка втягивать плечи.

                            

 

        2. Выполнение упражнения начинают в положении сидя.

Обе руки подняты прямо перед собой на уровне плеч. В руках резина для упражнений. Выпрямленные руки, растягивая резину, направляют в обе стороны до полного их раскрытия.

Чтобы результат был более эффективным, рекомендуется выполнять упражнение, держа большие пальцы направленными назад, а не кверху.

Удерживают 3-5 секунд и возвращаются в изначальное положение В начале рекомендуется повторять упражнение 10 раз в 3 подхода, а со временем количество повторений и подходов можно увеличить.

Что дает упражнение: укрепляются ромбовидные мышцы спины, расположенные между лопатками, таким образом спина распрямляется, ребенок избавляется от привычки сутулиться.

 

           

 

      3. Упражнение выполняется в положении стоя в полуприседе. Спину нужно удерживать абсолютно прямой. Ягодицы направлены наружу. Подбородок напряжен и приближен к груди, шея прямая. Обе руки подняты прямо перед собой на уровне плеч. В руках мяч.

Обеими руками поднимают мяч над головой и ставят его на загривок. Скатывают вниз по спине и сзади ловят руками в районе крестца. Возвращаются в исходное положение и повторяют это упражнение 10 раз. Со временем количество повторений можно увеличить.

Что дает упражнение: укрепляется большая спинная мышца-разгибатель, расположенная вдоль всего позвоночника. В выполнении упражнения также задействованы и другие мышцы спины, поэтому эффект является комплексным и положительно влияет на осанку, а в особенности на предупреждение развития асимметрии.

 

            

4. Упражнение выполняют лежа на животе. Живот прижат к земле. Полностью выпрямлены ноги расставлены на ширине плеч и опираются на кончики пальцев, колени удерживают оторванными от пола. Лоб опирается о землю. Чтобы было удобнее, под лоб можно подложить подушку. Мяч берут в одну из рук и удерживают обе руки поднятыми прямо над головой. В руках мяч.

Мяч берут в одну из рук. Обеими выпрямленными руками одновременно выполняют широкий размах вдоль тела и, соединив руки за спиной на уровне копчиковой кости, перекладывают мяч в другую руку. Выпрямленные руки с размахом вдоль тела возвращают в исходное положение. Упражнение повторяют 10 раз.

Меняют направление движения мяча и снова повторяют упражнение 10 раз. Со временем количество повторений можно увеличить.

Что дает упражнение: укрепляются мышцы грудного и плечевого отдела спины.  В выполнении упражнения также участвуют другие группы мышц спины, поэтому эффект является комплексным и положительно влияет на осанку.

 

                          

Упражнения для формирования правильной осанки у детей

Правильную осанку надо начинать формировать с детства, хотя маленьким сорванцам трудно объяснить, что хорошая осанка является не только залогом здорового образа жизни, но и показателем красоты и эстетики. Родителям следует обращать внимание на искривленность позвоночника, наблюдать за положением спины ребенка во время занятий или отдыха. Нужно отметить, что дети с неровной спиной чаще других болеют простудными заболеваниями, гастритами и запорами. Все эти признаки говорят о возможных проблемах работы легких и сердца. Чтобы предотвратить нежелательные возможные последствия искривления осанки, Вы, как заботливые родители, можете еще до посещения поликлиники выявить признаки развития нарушения осанки у ребенка.

Обратите внимание на следующие показатели:

• ежедневная переутомляемость;
• характерные неуклюжие телодвижения;
• нежелание принимать участие в подвижных играх;
• жалобы на то, что «ломит» конечности после долгих прогулок;
• частые головные боли;
• болезненные ощущения в области шеи;
• ребенок сидит на табурете, опираясь на локти;
• малыш не может много времени находиться сидя в одном положении тела;
• характерные звуки «хрустящих» суставов.

В случае, если наблюдая за жизнедеятельностью ребенка, Вы заметили какие-либо признаки и симптомы, описанные выше, рекомендовано обратиться в ближайшее время к доктору. Врач обследует ребенка и назначит необходимое лечение, которое будет включать употребление соответствующих препаратов и выполнение некоторых процедур, все зависит от степени искривления осанки. Весьма результативным будет посещение оздоровительной специальной гимнастики, массажа, гидропроцедур.

Для того чтобы у ребенка с детства не было проблем с осанкой, надо прививать ему любовь к физической активности – проводить профилактику возможных нарушений.  Систематически выполняйте с малышом некоторые упражнения, и у Вас и Вашего ребенка будет всегда красивая осанка.

1. Станьте прямо, ноги должны быть на уровне ширины плеч:

• руки – на поясе, вдыхайте воздух, и одновременно разводите локоточки, пока лопатки не сойдутся. Выдыхайте воздух, возвращаясь в изначальное позицию. Повторяйте это упражнение пять и более раз.
• разведите руки по сторонам, делайте поступательные движения по кругу, дышите произвольно. Периодичность движений – не менее десяти раз.

2. Ноги ставим шире плеч, кисти рук прижмите к плечевым суставам. На выдохе наклоняйтесь вперед, а на вдохе – назад на начальную позу. Важно, держите спину прямолинейно. Выполняйте по пять-шесть подходов.
3. Наклоны вперед с соединенными руками за спиной, повторяйте пять-шесть раз.
4. Работа с гимнастической палочкой:

• возьмите ее в выпрямленные перед собой руки, приседайте на выдохе, а на вдохе – вернитесь на изначальную позицию. Отрабатывается по четыре-пять приседания только с прямой спиной.
• со спортивной палкой в руке на вдохе потягивайтесь вперед и вверх, после чего, вернитесь в изначальный вид. Сделайте так 4-5 раз.

5. Займите положение лежа на спине, руки – вдоль туловища. Поднимайте поочередно ноги вверх и возвращайте обратно (3-4 раза).
6. Лягте на живот:

• оставляя руки на поясе, приподнимайте свое тело вверх, при это делай вдох, и опускайте на пол, выдыхая. Делайте 3-4 подхода.

7. Держа руки на талии выполняйте прыжки вверх, чередуя с ходьбой.
8. В конце комплекса упражнений, разводите руки на выдохе, и соединяйте их на вдохе.

Существуют также специальные полезные упражнения для упрочнения работы мышц спины. Систематическое выполнение полного комплекса укрепляет весь организм, работа над каждым упражнением не требует много времени – от нескольких секунд до трех минут.

Возьмите себе на заметку следующую тренировку:

1. Лежа на спине делайте круги ногами, изображая езду на велосипеде.
2. Выполняйте махи прямыми ногами, лежа на полу. Сам процесс напоминает «ножницы» — скрещивание ног.
3. Лежите на полу на спине, разместив руки вдоль корпуса, ноги должны быть согнуты в коленях. Приподнимите таз от пола насколько сможете вверх, удерживая его в таком положении несколько секунд, после чего – вернитесь в начальную позу.
4. Продолжайте лежать на спине, ногами пытайтесь достать пол над головой, аккуратно возвращая ноги обратно.
5. Сидя на полу, обхватите руками колени, после чего выполните катание на спине по горизонтальной поверхности, пытаясь возвращаться в изначальную позицию.
6. Лежа на животе удерживайте лодыжки, в таком виде потянитесь вверх. Одновременное делайте поднятие вверх ног и рук, фиксируя их в одном положении на какое-то время.
7. Упритесь в пол реками и коленями, прогните спину вниз, поднимая голову вверх.
8. Следующее физическое упражнение выполняйте с ребенком: пусть малыш упрется руками в пол, пока мама или папа возьмет его за лодыжки. В таком положении «ходите» на руках несколько минут.

Вышеперечисленных упражнений будет достаточно для формирования хорошей и правильной осанки. Если же уже требуется исправлять имеющиеся нарушения, то тут потребуется соответствующий функциональный перечень упражнений.

Как исправить спину при уже имеющемся искривлении?

Вам потребуется периодически выполнять с ребенком следующие физические упражнения:

1. Позиция – лежа: соедините руки за затылком, разводите и сводите локти на выдохе и вдохе соответственно.

• в таком же положении приподнимайте плечи и голову, не двигая тело.
• на выдохе подтягивайте колени к животу, на вдохе возвращаясь в исходное положение (3-5 раз).

2. Лежа на животе:

• ладони смотрят вниз, переменно поднимайте ноги, поднимая корпус тела. Повторяйте 3-4 раза.
• руки под подбородком, после поднятия головы и плеч, переместите руки на пояс, прогибаясь – соединяйте лопатки. 10 подходов.

4. Опираясь на руки и колени:

• поднимайте правую руку и левую ногу одновременно, меняя соответствующие руки и ноги. Повторяйте не менее пяти раз.
• в этом же положении, сгибайте руки до грудной клетки в пол.

5. В конце – пройдитесь на носках, а также на наружных краях стоп около половины минуты.

Помните — каждый ребенок индивидуален и к каждому требуется свой подход и определенный комплекс физических нагрузок. Выполняя то или иное упражнение, учитывайте возраст ребенка, а также характерные особенности его организма, и, если Вы сами не врач, не следует перегружать ребенка физической активностью, не проконсультировавшись со специалистами. Обратитесь к врачу, и после обследования он Вам назначит определенный перечень необходимых задач для выполнения Вашим ребенком.

Дошкольники характеризуются не только высокой активностью, но и быстрой утомляемостью. Так у них устроена сердечно-сосудистая система. У маленьких проказников, возрастной категории до семи лет, кровообращение быстрее, чем у взрослых, поэтому может наблюдаться нарушение ритма сердца.

Грамотно и правильно составить план по физической активности дошкольника не так легко, ведь нельзя перегружать ребенка, но и необходимо достичь результата в поставленных задачах. Для выполнения упражнений надо распланировать время, и лучше, когда ребенок их делает утром или днем, а не вечером, это поможет избежать перевозбуждения малыша. Также, нужно учитывать, что и для отдыха такому спортсмену требуется немного времени – в среднем 15 минут.

Школьникам, по результатам исследований медиков, необходима более интенсивная тренировка. Если Ваш ребенок еще не достиг десяти лет, то ему надо около 4,5 часа физической активности в день. Организм его тратит около 3 000 килокалорий. У старшеклассников другие показатели, им требуется три или четыре часа в день заниматься спортом, и сжигать 4 000 килокалорий. Подростковый организм требует сложных поставленных задач, но за непродолжительный период времени.

Помните, сколько бы Вам ни было лет, правильная осанка – это залог здорового образа жизни. Иметь красивую ровную спину никогда не поздно. Но, если Вы не хотите думать о своей осанке, считаете, что Вам уже поздно что-либо менять, подумайте о своих детях, позаботьтесь об их спинах, а они, в свою очередь, порадуют Вас высокой выносливостью и здоровьем. Даже если Вы уже заметили у своего чада искривления, не переживайте, главное, не оставляйте без внимания, все еще можно исправить.

Здоровая спина: упражнения для безупречной осанки школьника

---

Опубликовано 21 Ноябрь 2018 в 10:39

Блог Дети в городе >  Здоровье и спорт >  Здоровая спина: упражнения для безупречной осанки школьника

---

---

Правильная осанка — залог здоровья. И это не просто слова, ведь нарушение осанки может вызвать серьезные сбои в работе внутренних органов и стать причиной такого заболевания, как сколиоз.

Процесс формирования осанки начинается в детстве и продолжается до 25 лет, но есть периоды, на которые нужно обратить особое внимание. Очень важный этап — ранний школьный возраст, когда происходит активный рост позвоночника. Хотите знать, как сформировать безупречную осанку своего ребёнка?

Поговорим о спинке

Designed by Yanalya

Следить за осанкой ребёнка нужно с самого детства. Расскажите малышу, что нужно всегда держать спинку ровно, чтобы быть здоровым. Не прекращайте поправлять ребёнка, если он неровно сидит, горбится, кладет ногу на ногу или сутулится. Время от времени проверяйте правильность осанки: попросите ребёнка встать у стенки — затылок, лопатки, ягодицы и пятки должны касаться стены. В таком положении позвоночник выпрямлен, но естественный изгиб сохраняется — между стеной и спиной ребёнка плотно входит его кулак.

Что вредит детской спинке?

Неправильный подъем тяжестей

То, как ребёнок поднимает тяжести с пола может негативно влиять на осанку. Важно научить ребёнка поднимать вещи не выгибая спину. Следите за тем, чтобы малыш приседал, брал игрушку и вставал с ней, и ни в коем случае не горбился наклоняясь.

Тяжелый рюкзак на одном плече.

Малоподвижное детство

Замечали, как изгибается дугой спинка вашего малыша, когда он смотрит мультики или играет на телефоне или планшете? Дети как будто «ныряют» в экран гаджета, и это негативно сказывается на осанке.

Избыточный вес

Лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник.

Неправильное сидение.

Сутулость, лежание на столе, искривление на одну сторону, высокая парта, низкая парта — всё это одинаково вредит детским спинкам.

Что полезно для идеальной осанки?

Designed by Pressfoto

1. Плавать.
2. Заниматься спортом.
3. Ходить по комнате с книгой на голове.
4. Делать утреннюю зарядку.
5. Выполнять упражнения для профилактики нарушения осанки.

Чтобы предотвратить появление искривления позвоночника, следуйте таким принципам:

Правильный сон

Организация места для сна имеет важное значение. Для детей вредна слишком мягкая постель. В идеале, ребёнок должен спать на в меру твердом ортопедическом матрасе. Подушка должна быть небольшой и низкой. Приучайте ребёнка с детства спать на спине.

Подвижность

Малоподвижный образ жизни вреден для любого, а для ребёнка и подавно. Поощряйте малыша к активным играм, а школьника запишите в спортивные секции. Танцы также положительно влияют на осанку и кроме того это весело, потому дошкольники с радостью будут посещать танцевальные школы.

Вам будет полезно знать, как правильно выбрать спортивную секцию, чтобы не навредить здоровью ребёнка.

Для идеальной осанки важно укреплять мышцы спины, ведь таким образом нагрузка на позвоночник уменьшится.

Правильная обувь

Покупайте детскую обувь со супинатором и следите за тем, чтобы малыш не выворачивал ногу при ходьбе.

Контроль нагрузок на спину

Этот пункт касается школьников, ведь малыши не носят тяжелых сумок, а вот с первым звонком возникает вопрос рюкзаков и тяжелых учебников.

Вас может заинтересовать, как МОН планирует избавить школьников от тяжелых ранцев.

Следите за тем, чтобы нагрузка была равномерной, не позволяйте ребёнку носить тяжелый рюкзак на одном плече.

Врачи советуют выбирать ортопедические рюкзаки, они имеют жесткую поверхность и адаптируются под изгибы спины школьника. Ранец должен быть не выше уровня детских плеч и не ниже тазовой кости. Желательно, чтобы рюкзак фиксировался ремешком на животе.

Правильная мебель

Последний пункт списка, но не последний по значению фактор — это удобный детский стол и стул. Не покупайте мебель «на вырост». Лучше обратить внимание на мебель — трансформер, она позволяет регулировать высоту под рост ребёнка.

Упражнения для безупречной осанки

Designed by Prostooleh

Правильный комплекс упражнений для безупречной осанки поможет избежать нежелательных проблем со спиной и избавит сутулости. Но стоит помнить, что универсальных упражнений нет, ведь стоит учитывать возраст, рост, вес и общее развитие ребёнка. А если вам кажется, что у вашей крохи уже нарушена осанка — обратитесь к врачу, ведь только специалист может отличить патологию от нормы и выбрать необходимую именно вашему ребёнку гимнастику.

Упражнения, которые мы рекомендуем, положительно влияют на общее состояние здоровья и укрепляют мышцы спины.

Одно из самых простых упражнений для идеальной осанки — стоять ровно. Пусть малыш станет ровно у стенки так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались стены, постоит так пять секунд, сделает шаг вперед, не меняя положения тела. Повторить пять раз.

Положительное влияние на спину имеет вис на перекладине. Это упражнение полезно как мальчикам, так и девочкам. В стоячем и сидячем положении позвоночник находится под давлением, и чтобы его снизить, стоит висеть на перекладине. Мальчикам также полезно висеть на одной руке и подтягиваться.

Следующее упражнение, которое отлично формирует правильную осанку — «кошка». Ребёнок должен стать на коленки и ладони, опустить голову вниз и выгнуть дугой спину, а затем поднять голову и прогнуть спину, как кошечка.

Ещё одно упражнение, которое больше походит на игру — ходьба на руках. Пусть малыш ляжет на пол животом вниз, а вы возьмите его за ножки. Для укрепления мышц достаточно погулять так 2–3 минуты.

Простое упражнение для девочек, стремящихся иметь королевскую осанку — прогулки с книгой. Юной принцессе надо ходить на цыпочках с книгой на голове. Можно даже устраивать домашние соревнования.

Для другого упражнения надо лечь на живот и вытянуть руки вперед. Малыш должен одновременно поднимать руки и ноги, прогибая поясницу.

Чтобы выполнить следующее упражнение малыш должен перевернуться с животика на спину и поочередно поднимать ноги, задерживая их в воздухе на 5 секунд.

Залог безупречной осанки малыша — активный образ жизни, правильное питание, удобная мебель и здоровый сон.

домашние тренировки для малышей от 1, 5 лет – Европейский Гимнастический Центр

10169 8 минут

Опубликовано:9ноября
2016

Физическое развитие малышей – важный вопрос, которому обязательно нужно уделять внимание. Первые физические упражнения врачи назначают новорожденным детям со второй недели жизни. Двигательная активность необходима ребенку так же, как питание и сон. Благодаря движению он познает свое тело, окружающий мир.

Гимнастика очень полезна для здоровья новорожденного. Она укрепляет мышечный корсет, развивает координацию движений, рефлексы ползания и ходьбы, стимулирует сенсорное восприятие, речевые способности, слух, успокаивает и расслабляет малыша. Также лечебная физическая культура улучшает кровообращение, регулирует обменные процессы, развивает психику и интеллект грудничка.

В первый месяц жизни зарядка для грудничка в основном состоит из поглаживающих движений ножек, ручек, спины, а также упражнений для укрепления мышц шеи, развития хватательного рефлекса. Она помогает упорядочить движения ребенка, не овладевшего своим телом.

На втором месяце врачи назначают лечебную физическую культуру и массаж.

После трех месяцев в комплекс добавляются упражнения, которые стимулируют ребенка к самостоятельным движениям.

С момента, когда ребенок начинает уверенно ходить, прекращать занятия физкультурой нельзя. Но зачастую у родителей именно так и получается. Наоборот нужно приступать к выполнению более сложных гимнастических заданий на силу, баланс, координацию. А с 1, 5 лет можно начинать занятия в Европейском Гимнастическом Центре.

В этом возрасте дети уже очень энергичные и любопытные, активно ведут себя дома, поэтому родители могут смело выполнять с ними рекомендуемый комплекс гимнастических упражнений, адаптированный для домашних условий. Он поможет вашему ребенку хорошо овладеть телом, укрепить мышцы, развить физические качества, приучиться к регулярным занятиям спортом, а также с интересом провести время.

Для того, чтобы ребенка приучить к организованному выполнению заданий, тренировки должны быть регулярными. Сразу весь комплекс упражнений малышу будет сложно выполнить, поэтому втягивайтесь в процесс постепенно.

Комплекс упражнений:

1) Ходьба на носочках/на пяточках — исходное положение: встать на носочки, двумя руками потянуться наверх, спина прямая. В этом положении сделать 20 шагов вперед, не сгибая колен. То же самое повторить на пятках.

2) Ходьба «цапелькой» (ходьба, сгибая одну ногу к животу) — исходное положение: ноги вместе, руки натянуть в стороны, спина прямая. В этом положении сделать 10 шагов вперед, каждый раз поднимая согнутую ногу к животу. Колено должно коснуться живота, а ноги постоянно меняться.

3) Прыжки в обручи/ по плоским или нарисованным на полу фигуркам – для детей в этом возрасте любые прыжки нужно выполнять в форме игры, иначе им будет сложно сконцентрироваться. Поэтому вам потребуются всевозможные спортивные атрибуты (обручи, плоские фигурки, скакалки), желательно красочные, которые привлекут внимание ребенка.

Например, разложите друг за другом или змейкой обручи (5 штук) и плоские фигурки для пола. Ребенок должен по ним прыгать. Вы в это время придерживаете его за талию, не даете торопиться и каждый раз повторяете последовательность выполнения движений: ноги держать вместе, сначала присесть немного вниз, затем выпрыгнуть вверх и перепрыгнуть в середину следующего обруча/фигурки. При прыжке вверх приподнимаете ребенка одновременно с его отталкиванием от пола. Повторить 10 раз.

4) «Лягушки» в обручи/ по плоским или нарисованным на полу фигуркам – исходное положение: глубокий присед с опорой на руки вперед (корточки). Из этого положения выпрыгнуть вверх, поднять две руки наверх и выпрямить ноги, затем вернуться в присед. Прыжки лягушкой также следует выполнять в обручи или по фигуркам. Дети любят это упражнение, но к нему нужно привыкнуть, поскольку первое время оно может показаться сложным. Во время прыжков вы также должны придерживать ребенка сзади за спину и повторять последовательность движений.

5) Ползание на попе — исходное положение: сидя на попе, ноги вытянуты вперед. Руками оттолкнуться от пола, согнуть две ноги и продвинуться вперед – 10 раз.

6) Ходьба, как «собачки» вперед/назад/боком – исходное положение: упор на прямые руки и ноги, попа вверх. В этом положении сделать 10 шагов вперед, затем спиной назад и боком.

7) Равновесие на одной ноге — исходное положение: стоя на двух ногах, руки натянуть в стороны, спину держать прямой. Согнуть одно колено к животу и удержать равновесие на 5-10 секунд. С места сходить нельзя, а глазами смотреть в одну точку перед собой. Родители в это время немного придерживают ребенка сзади за руки.

8) Стойка на руках с опорой – исходное положение: упор на прямых руках на полу, ноги положить на возвышение (кровать/диван/стул). Спину держать прямой, ноги вместе. Родители придерживают ребенка за живот. Стоять в этом положении 10 сек.

9) Ходьба на руках «тачка» — исходное положение: упор на прямых руках на полу, ноги сзади за колени держат родители примерно под углом 45 градусов. В этом положении ребенок должен идти вперед на руках, а родители идут за ним – 10 шагов.

10) Приседания — исходное положение: ноги вместе, руки поднять вперед, сделать 10 приседаний вниз-вверх.

11) Упражнение для пресса/спины — исходное положение:

сидя на полу, ноги одной рукой должны зафиксировать родители, второй рукой взять вытянутые вперед руки ребенка и тянуть его к себе. Медленно опуститься на спину, держа все время голову на груди, а затем подняться в исходное положение – 10 раз.

Затем ребенок переворачивается на живот, ноги фиксируют родители, а ладони ребенок держит на затылке. Затем выполняет поднимание спины наверх. Если ребенку тяжело, то родители помогают ему подниматься, держа за локоть – 10 раз.

12) Поднимание ног на спине — исходное положение:

лежа на спине, руки поднять наверх и держаться за руки родителей. Поднять прямые ноги наверх над головой, затем опустить вниз – 10 раз.

13) «Самолетик» на животе — исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты в стороны, ноги вместе. Оторвать от пола руки примерно на максимально возможную высоту, удержать 10 секунд.

14) «Бабочка» — исходное положение: сидя на полу, выполнить упражнение бабочка, согнув ноги, колени в стороны, стопы касаются друг друга. Сделать наклон вперед и потянуться носом к носочкам (10 раз).

15) Складка на полу ноги вместе/врозь — исходное положение: сидя на полу, ноги вместе и вытянуты вперед, сделать наклон вперед и потянуться руками к носочкам, при этом колени держать прямыми (10 раз). То же самое повторить ноги врозь.

16) «Колечко» — исходное положение: лежа на животе, упереться на прямые руки, которые стоят близко к животу, и потянуться головой наверх. Затем согнуть ноги и потянуться носочками к затылку, стараясь его коснуться. Продержаться в этом положении 5 секунд, затем отдохнуть и повторить еще раз.

17) «Корзиночка». Это упражнение немного похоже на предыдущее.

Исходное положение: лежа на животе, руками потянуться назад к ногам и поймать их с наружной стороны за голеностоп. Затем прогнуться в спине, поднять плечи и голову наверх, а ноги постараться немного выпрямить в потолок. При этом их необходимо все время крепко держать руками за ноги. Зафиксировать такое положение на несколько секунд, затем опуститься на пол и после отдыха снова повторить упражнение.

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Все статьи

Внимание! Как эффективные упражнения для осанки для детей подарят им здоровый позвоночник

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что дают упражнения для осанки спины
1.1. Противопоказания для занятий
1.2. Основные правила выполнения упражнений для прямой осанки
2. Комплекс упражнений для детей с нарушением осанки
2.1. Общие упражнения для прямой осанки: 5 самых действенных элементов
2.2. Как заниматься с малышами до 3 лет
2.3. Что можно предложить ребятам до 6 лет
2.4. Занимаемся со школьниками от 10 до 12 лет
2.5. Что делать при сильном искривлении позвоночника
2.5.1. Упражнения, формирующие стан
2.5.2 Элементы для растяжки позвоночника
2.5.3. Упражнения для укрепления спины для детей
2.6. Профилактические задания для коррекции осанки
2.7. Упражнения для формирования правильной осанки у детей с использованием шведской стенки
3. Заключение

Проблема правильной осанки у детей является актуальной для многих родителей. К сожалению, сегодня найдется тысяча причин, по которым искривляется позвоночный столб. Неправильное сидение, не удобное положение во время сна, ношение тяжелых портфелей – все это только усугубляет ситуацию. Исправить положение помогут упражнения для осанки для детей, способные скорректировать начинающиеся изменения в детском, еще до конца несформированном позвоночнике.

Что дают упражнения для осанки спины

После 6 лет происходит усиленный рост скелета, сопровождаемый незначительным приростом мышечной массы. Но неокрепший позвоночный столб без мышечной поддержки очень уязвим к образованию нетипичных изгибов.

Обеспечить мощный мышечный корсет поможет физическая нагрузка. Даже простейшие упражнения для исправления осанки у детей, выполняемые в домашних условиях, дадут потрясающий результат.

Упражнения при нарушении стана:

1. Корректируют нервные изгибы в позвоночном столбе
2. Приводят в тонус корсет мускулатуры
3. Зарождают привычку держать спинку ровно
4. Позволяют добиться функциональной симметрии
5. Стимулируют обменные процессы
6. Стабилизируют психоэмоциональный фон.

Противопоказания для занятий

Перед выполнением любых упражнений для спины необходимо определить болевой очаг, при его наличии. Также в ходе выполнения заданий на грудной отдел позвоночника нужно быть внимательным к возможным болезненным ощущениям в области поясницы или шеи.

При наличии любой деформации позвоночного столба не стоит:

• выполнять статические движения с сильным воздействием на спину;
• резко поворачиваться, скручиваться;
• давать неравномерную нагрузку на корпус;
• перегибать область поясницы и груди;
• выполнять акробатические приемы;
• бегать, прыгать на скорость.

Основные правила выполнения упражнений для прямой осанки

Комплекс упражнений для осанки для детей нужно выполнять на регулярной основе, примерно 3-4 раза в неделю. Задания при этом необходимо усложнять. В ходе тренинга нужно помнить о:

• разминке, с которой начинается тренировка;
• заминке — растяжке, с которой она заканчивается;
• технике дыхания, заключающейся в выдохах на усилии и отсутствии задержек дыхания;
• плавности выполнения заданий без рывков;
• самочувствии занимающегося – не нужно его беспокоить при плохом состоянии здоровья или сильной усталости.

Лучше уделять тренировкам утренние часы, до еды.

Комплекс упражнений для детей с нарушением осанки

Существует множество элементов для корректировки стана. Одни из них подойдут любому занимающемуся, другие стоит разделить на категории в зависимости от возраста юного спортсмена.

Общие упражнения для прямой осанки: 5 самых действенных элементов

В таблице приведена пятерка простейших элементов, с помощью которых каждый карапуз сможет стать обладателем здорового позвоночника.

Задание	Описание
Самолет	Разводим руки в стороны на уровне плеч. Ноги ставим вместе. Делаем наклоны корпуса в разные стороны, изображая самолет. Руки при этом остаются прямыми.
Мельница	Делаем круги поочередно взад и вперед то одной, то другой прямой рукой. Вторая в это время находится на поясе.
Ласточка	Выпрямляем руки в стороны и отводим одну прямую ногу назад. Пытаемся устоять в таком положении как можно дольше. Далее ногу меняем. В дальнейшем можно попробовать закрыть глаза.
Рыбка	Ложимся на живот и поднимаем одновременно вытянутые ноги и руки. Начинать элемент можно с отдельного поднятия ног, а затем рук. Грудная клетка при этом также должна тянуться за руками.
Велосипед	Ложимся на спину и крутим воображаемый велосипед.

Полезно с раннего возраста приучать ребенка делать отжимания и планку.

Как заниматься с малышами до 3 лет

Несмотря на то что у самых маленьких проблемы с позвоночником встречаются достаточно редко, задел на здоровую спину нужно делать с самого раннего возраста.

Упражнения для улучшения осанки малышей лучше выполнять в игровой форме. Так, легче завладеть их вниманием и подогреть интерес. А интересные названия для обычных элементов сделают тренировку настоящим сказочным приключением, главными героями которого могут быть:

• канатоходец, который сможет ровно пройти по натянутой на полу веревке;
• мышка, ловко перебирающаяся под веревкой с одной стороны на другую;
• крокодил, получающийся из такого элемента: ложимся на живот и вытягиваем руки вперед, плавно поднимаем голову вверх, не отрывая рук от пола и прогибая поясницу;
• дровосек, который «рубит дрова», выполняя при этом наклоны.

Что можно предложить ребятам до 6 лет

В этом возрасте ребятишки уже вполне могут принимать и сохранять заданную позу. Так, они могут подойти к стене и прижаться к ней всем позвоночным столбом. Пятки и голова также должны быть прижаты. Все элементы для исправления осанки у детей дошкольного возраста желательно выполнять с сохранением этого положения тела. Используя гимнастическую палку, обруч или мяч, можно предложить дошкольнику целый комплекс элементов.

Базовыми элементами при этом могут быть следующие:

1. Стоим, располагая ноги шире плеч. Поднимаем палку или мяч вверх, удерживая взгляд на предмете. Опускаем инвентарь на грудь и возвращаем в исходное положение.
2. Берем мяч в одну руку. Заводим ее за спину и перекладываем в другую руку.
3. Поднимаем руки с палкой или мячом над головой. Разводим локти в стороны, соединяем лопатки. Делаем по несколько наклонов в разные стороны.
4. Ложимся на спину. Поднимаем ноги и разводим их в стороны. Выполняем перекрестные движения, имитирующие ножницы.

С гимнастической палкой можно также выполнить следующий комплекс:

• делать наклоны или поднимать ее вверх;
• поднимать с ней руки из положения лежа на животе;
• поднимать руки за спину из положения сидя или стоя;
• просто ходить с ней как с коромыслом;
• поставить палку на пол и попросить занимающегося ухватиться за нее, лежа на животе;
• поднять палку и попросить чадо повиснуть на ней.

Занимаемся со школьниками от 10 до 12 лет

Детям с 10 лет также важно заниматься. В этом возрасте возникают свои проблемы. Школьники не только вынуждены долгое время сидеть в одном положении и носить тяжелые портфели. Огромную роль в нарушении стана играют телевизор и компьютер. Мало кто соблюдает правильное положение спины при использовании гаджетов. А как сказал Валентин Дикуль:

«Сидя за компьютером, необходимо найти правильную осанку. Это тяжело, но необходимо!»

 

Помочь спине отдохнуть, а позвоночнику выпрямиться способны следующие элементы:

1. Ложимся на живот и прижимаем тело к полу. Пытаемся приподнять только голову и плечи, задерживаясь в этом положении несколько секунд.
2. Из предыдущего положения подтягиваем сначала одно колено к животу, затем другое.
3. Ложимся на спину и сгибаем ноги в коленях. Выполняем подъемы таза, оставляя руки на полу.
4. Переворачиваемся обратно на живот и приподнимаем одновременно руки и ноги.
5. Из этого же положения берем свои лодыжки и прогибаемся по мере возможности.
6. Выполняем отжимания от пола, сохраняя спину прямой.
7. Делаем кошку, поочередно выгибая и прогибая спину, стоя на четвереньках.
8. Встаем, соединяем руки за спиной и делаем наклоны вперед.

Что делать при сильном искривлении позвоночника

Если искривление позвоночника уже достаточно сильное помогут такие упражнения для выпрямления стана:

• располагаемся у стены, прислонившись к ней спиной, разводим руки в стороны и поднимаем их на уровень плеч, держа мышцы в напряжении, медленно опускаем руки;
• занимаем то же положение, затем медленно отходим от стены, сохраняя позвоночник ровным;
• из этого же положения медленно садимся и встаем, как бы скользя спинкой вдоль стены.

Упражнения, формирующие стан

Сформировать красивый стан помогут следующие элементы:

• размещаем ладони на плечах, стараемся сдвинуть локти за спиной, соединяя при этом лопатки;
• встаем, по очереди поднимаем колени вверх, прижимая их к груди, плечи при этом должны остаться на своем месте.

Для формирования стана хорошо себя показывает использование спортивных атрибутов.

Элементы для растяжки позвоночника

Растяжение позвоночного столба является важным этапом для создания красивого стана. Приведенные ниже упражнения увеличивают гибкость, снижают вероятность травмирования:

• ложимся на жесткую поверхность, сгибаем ноги в коленях, на ступню накладываем резинку или прочную ткань, за счет подтягивания материала к себе выпрямляем ногу;
• встаем на четвереньки, отодвигаем ногу назад, руки соединяем за спиной, пытаемся выгнуться, задерживаясь так на некоторое время;
• встаем на колени, размещая ягодицы на пятках, перемещаем ладони вперед пока лоб не окажется на полу;
• ложимся на живот, напрягаем пресс с ягодицами, вытягиваем одну руку вперед-вверх, фиксируя на несколько секунд позу.

Упражнения для укрепления спины для детей

Элементы для спины немыслимы без упражнений для укрепления осанки. Мышцы спины можно укрепить следующими заданиями:

• садимся на пол, подтягиваем колени к себе, обхватывая их руками, катаемся по полу;
• кладем ребенка на пол, упираем его руки в пол, далее берем за лодыжки, приподнимая ноги, позволяя карапузу некоторое время походить на руках;
• просим занимающегося поочередно ходить на пятках, носках, внешних краях стоп;
• встаем на четвереньки, вытягиваем разноименные конечности.

Профилактические задания для коррекции осанки

Заниматься детским позвоночником нужно не только когда проблема появилась, но и в профилактических целях. Так, хорошо себя показывают элементы с использованием гимнастической палки:

Описание задания	За чем должен следить родитель
берем палку, при подъеме рук отводим одну ногу назад, затем повторяем для другой конечности	чтобы был прогиб назад в пояснице
размещаем палку сзади, поднимаясь на носки отводим руки как можно дальше	чтобы не было наклона вперед и сгибания локтей
палка находится внизу впереди, поднимаем руки, опускаем их к груди	чтобы спина оставалась ровной

Упражнения для формирования правильной осанки у детей с использованием шведской стенки

Исправить стан, равно как растянуть позвоночник и укрепить спину можно при помощи шведской стенки. Здесь помогут совсем несложные элементы:

• вис на перекладине, кольцах или турнике;
• скручивания тела из виса;
• подъем колен или прямых ног из виса;
• прогибы позвоночника, держась за перекладину;
• из положения лежа подъем выпрямленных ног с целью добраться как можно до самой высокой ступени;
• то же самое только уже лежа на животе, здесь работают руки.

Также можно просто ходить до лестницы и обратно стоя на наружной стороне ступней или отрывать от пола пятки, держась за поперечину.

Заключение

Придумать занимательные задания для деток можно как самостоятельно, так и обратившись ко всемирной паутине. Свой комплекс элементов, который буден несложен и интересен для юного спортсмена помогут найти разнообразные видео, к примеру, это:

А чтобы эффект от занятий был заметным необходимо наряду с ними обеспечивать ребенку максимум двигательной активности. Подойдет все: пешие прогулки, бассейн, езда на велосипеде, лыжах, подвижные игры.

Post Views: 34 256

5 эффективных упражнений для укрепления спины детям | Экономно и полезно

Не буду долго рассказывать, о том как важно детям школьного возраста укреплять мышцы спины. Важную роль крепкие мышцы спины играют в начальной школе, спина не подготовлена — сутулость обеспечена. Именно крепкие мышцы играют главную роль в формировании правильной осанки ребенка.

Я стала укреплять старшему сыну спину с 6 лет, продолжаем это делать уже около полутора лет. Результат виден: сам ребенок крепче, легче выдерживает правильную осанку при письме, ведь держать спину правильно на протяжении 5 -6 уроков — это труд!

Основные требования к выполнению:

Для детей выполняем упражнения три раза в неделю.

Продолжительность — не более получаса.

Нельзя выполнять перед сном.

Не задерживаем дыхание.

Чередуем вдох и выдох с движениями.

Упражнение 1. Ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища. Голова фиксирована, поднимаем плечи к уху. Повторяем 6-8 раз. Мой сынок любит уши подтягивать к плечам- это не верное выполнение упражнения.

Рис: Упражнение 1. Источник:личное фото автора.

Рис: Упражнение 1. Источник:личное фото автора.

Упражнение 2. Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Поочередно поднимаем то одно плечо, то второе. Чередуем, выполняем 6-8 раз.

Рис: Упражнение 2. Источник: личное фото автора.

Рис: Упражнение 2. Источник: личное фото автора.

Упражнение 3. Ноги на ширине плеч. Руки за спиной в замок. Выполняем наклон вперед туловищем, руки за спиной поднимаем в замке. Делаем упражнение 6-8 раз на выдохе.

Рис: Упражнение 3. Источник: личное фото автора.

Рис: Упражнение 3. Источник: личное фото автора.

Упражнение 4. Ложимся на живот, вытягиваемся на полу. Начинающим деткам, придерживаем ноги к полу. Кто по-опытнее самостоятельно. Руки в сторону, как самолет. Поднимаем верхнюю часть туловища от пола, на выдохе 5 раз. Лицо параллельно полу, не поднимаем.Нагрузка для спины — хорошая!

Рис: Упражнение 4. Источник: личное фото автора.

Рис: Упражнение 4. Источник: личное фото автора.

Упражнение 5. Ложимся на живот, вытягиваемся на полу, руки вытянуты вперед. Поднимаем верхнюю часть туловища от пола вместе с руками, на выдохе 5 раз. Лицо параллельно полу, не поднимаем, ноги плотно к полу.

Рис: Упражнение 5. Источник: личное фото автора.

Рис: Упражнение 5. Источник: личное фото автора.

Данные упражнения позволяют видеть эффект по укреплению мышц спины ребенка уже через неделю. Данные упражнения можно выполнять и взрослым, спине будет легче.

И обязательно ставим на планочку деток, кто сколько сможет! Стоим на локтях параллельно полу, лицо вниз. Работают все мышцы тела!

Упражнение: Планка. Источник: личное фото автора.

Упражнение: Планка. Источник: личное фото автора.

Всем желаю здоровья! Если вам статья понравилась, подписываетесь на мой канал, ставьте лайки и пишите комментарии.

Топ 10 лучших зарядных устройств для детей 2020 — Bestgamingpro

Топ 10 лучших зарядных устройств для детей 2020

#	Предварительный просмотр	Товар
1		Новое зарядное устройство на 6 вольт для BMX X6 Kid TRAX Disney GMC Dinsney Wal-Mart Kid TRAX Moto ATV Quad …	Проверить цену сейчас
2		6V Kids Ride On Car Charger, 6-вольтное зарядное устройство для Kid Trax Toddler Quad Hello Kitty SUV Huffy…	Проверить цену сейчас
3		Зарядное устройство на 12 В для детей, зарядное устройство на 12 В для детской электрической поездки на автомобиле …	Проверить цену сейчас
4		LotFancy 12V зарядное устройство для детей, ездящих на игрушках, адаптер питания для Yamaha Raptor 700R, …	Проверить цену сейчас
5		Зарядное устройство ARKABAKA на 6 В для езды на игрушках, Зарядное устройство на 6 В для детской езды на автомобиле, Зарядное устройство на 6 В для…	Проверить цену сейчас
6		Зарядное устройство 12 В для детской езды на автомобиле, зарядное устройство 12 В для Motion Trendz Megatredz Yamaha …	Проверить цену сейчас
7		Зарядное устройство ZB 12 В для детей, ездящих на автомобиле, Зарядное устройство 12 В для езды на игрушках Лучший выбор продуктов Внедорожник …	Проверить цену сейчас
8		Зарядное устройство SHENGLE 12 вольт для детской езды на автомобиле, зарядное устройство 12 В для внедорожника Wrangler Kid Trax Costzon…	Проверить цену сейчас
9		6V Kids Powered Ride On Car Charger, 6V зарядное устройство для Kid Trax Disney Princesse Toddler …	Проверить цену сейчас
10		Зарядное устройство Weewooday на 6 В для езды на автомобиле детей, зарядное устройство на 6 В для езды на игрушках с зарядкой …	Проверить цену сейчас

1. Зарядное устройство LotFancy 12 В для детей, ездящих на игрушках, адаптер питания для Yamaha Raptor 700R, Toyota FJ Cruiser, MegaTredz, Motion Trendz, 12 В для детских электрических колесных машин, внесено в список UL

.

• Совместим с электрическими игрушками для верховой езды yamaha raptor 700r, megatredz, motion trendz, toyota fj cruiser, 12 вольт, не для езды на игрушках 6v
• Световой индикатор: красный свет при зарядке, зеленый свет при полной зарядке
• Вход: 100-120 В переменного тока, 0.3a, 50/60 Гц; выход: DC 12В, 1.0а; разъем: вилка типа b; длина кабеля: 6 футов; модель: sl12-12-03e
• Сертифицированная безопасность: внесены в списки ul и bc сертифицированы, эффективность vi; Защита от перенапряжения, защита от перегрузки по току, защита выхода от короткого замыкания
• 1 год гарантии, 30 дней гарантии возврата денег

Проверить цену сейчас

6. Симпатичное портативное зарядное устройство 10000 мАч, Sethruki Unicorn Mini Fast Charging Power Bank Gift Girl Women Kid Внешний аккумулятор с двойным выходом USB и входом для всех смартфонов Мобильный телефон Планшет

• 10000 мАч высокой емкости: получите более одной зарядки для ipad mini, около 3 зарядов для iphone 7, около 2.7 зарядов для iphone x или более 2 зарядок для samsung galaxy s9.
• Двойные входы и быстрая подзарядка: это портативное зарядное устройство с 2 входами, вы можете выбрать любой входной порт micro-usb или тип c, чтобы быстро зарядить этот внешний аккумулятор. Время зарядки около 6 часов от входного порта типа c (5 В / 2,1 А) или входного порта микро-USB (5 В / 2,1 А). По сравнению с другими входами 5 В / 1 А, он сокращает время зарядки примерно в 2 раза.
• Симпатичный дизайн для подарка: один из самых маленьких и легких аккумуляторов, портативный и симпатичный, идеально подходит для подарка или всякий раз, когда вам нужно зарядить свой iphone, ipad или другое интеллектуальное устройство.
• Двойные выходные порты и технология smart 3.0: 2 выходных порта, оснащенных технологией sethruki smart 3.0 и технологией повышения напряжения, обеспечивают высокоскоростную стабильную зарядку для 2 устройств одновременно. Максимальный выход каждого выходного порта до 5 В / 2,1 А.
• Что вы получаете: портативное зарядное устройство sethruki t-25 на 10000 мАч, 1 * кабель micro-usb, 1 * руководство пользователя, приветственное руководство, нашу любимую фанатами 18-месячную гарантию и дружелюбное обслуживание клиентов.

Проверить цену сейчас

Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем. Всего писатель. Интернет-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Твиттер-бафф.

Может ли зарядное устройство для телефона ударить ребенка электрическим током?

Да. Зарядное устройство для телефона может ударить ребенка электрическим током. Кроме того, дети подвергаются риску поражения электрическим током и ожогов от зарядных устройств.

Эти кошмарные сценарии пугают родителей, потому что большинство людей никогда бы не посчитали, что зарядное устройство представляет такую ​​смертельную и опасную угрозу для безопасности детей.Но связанный с этим риск реален, и родители должны отнестись к нему серьезно.

Сотовые телефоны стали настолько обычным явлением в повседневной жизни, что многие люди утратили бдительность с точки зрения безопасности. Людям даже не приходит в голову, что ребенок может быть убит электрическим током от зарядного устройства для телефона. Многие из нас не задумываются над тем, чтобы оставить электронику на время зарядки, в то время как дети могут легко схватить зарядные устройства и подвергнуть себя серьезной опасности.

Это сообщение в блоге о том, почему мы все должны дважды или даже трижды подумать о том, как защитить ребенка от поражения электрическим током от зарядного устройства для телефона.

Как защитить детей от поражения электрическим током от зарядного устройства для телефона

Ниже приведены шаги, которые родители могут предпринять, чтобы защитить ребенка от поражения электрическим током от зарядного устройства для телефона:

• Не позволяйте детям разговаривать по мобильному телефону или иным образом использовать его во время зарядки.
• Не позволяйте детям находиться рядом с зарядным устройством, которое подключено к электрической розетке, но не подключено к телефону. Лучше всего никогда не оставлять зарядное устройство включенным, когда оно не подключено к телефону.
• Не используйте дешевые стандартные зарядные устройства. Часто литий-ионные аккумуляторы в зарядных устройствах такого типа перегреваются. Кроме того, появляется все больше свидетельств того, что стандартные зарядные устройства не подвергаются тем же испытаниям на безопасность и качество, что и фирменные зарядные устройства. Поэтому рекомендуется, чтобы родители использовали только зарядное устройство, произведенное производителем их сотового телефона, то есть OEM (производитель оригинального оборудования).
• Не позволяйте детям спать с зарядным устройством или засыпать на нем, особенно если оно подключено к розетке, но «живой» конец не подключен к телефону.Ребенку будет угрожать опасность, если «живое» соприкоснется с чем-либо металлическим, в том числе с драгоценностями.
• Не позволяйте ребенку класть в рот какую-либо часть зарядного устройства. Если зарядное устройство подключено к розетке (или другому электронному устройству, например, ноутбуку), а шнур зарядного устройства пропускает электрический ток, результаты могут быть фатальными.
• Не позволяйте детям включать оба конца зарядного устройства в шнур питания или электрическую розетку. Поступали сообщения о поражении электрическим током детей, которые пытались подключить «токоведущий» конец зарядного устройства (т.е. конец, который должен быть прикреплен к телефону) в удлинитель, когда «розетка» зарядного устройства уже была подключена.
• Не используйте зарядные устройства, шнуры которых повреждены или изношены.
• Не заряжайте мобильный телефон рядом с водой или там, где он может контактировать с водой, особенно если у детей есть доступ к этой зоне.

Представляют ли стандартные зарядные устройства более высокий риск удара током ребенка от зарядного устройства для телефона?

Да, обычное фирменное зарядное устройство представляет собой более высокий риск удара током ребенка от зарядного устройства для телефона.Исследование Американского колледжа врачей неотложной помощи, проведенное в 2019 году «Стандартные зарядные устройства для мобильных телефонов, повышают риск ожога и поражения электрическим током», которое было опубликовано в Annals of Emergency Medicine, показало, что:

• Более дешевые зарядные устройства общего назначения могут привести к поражению электрическим током
• Они с меньшей вероятностью будут соответствовать стандартам безопасности и качества, установленным фирменными зарядными устройствами
• Подростки и подростки подвергаются высокому риску травм из-за частого использования ими зарядных устройств. сотовые телефоны
• Никто не должен спать со своими мобильными телефонами, пока они заряжаются
• Никто не должен оставлять зарядное устройство подключенным, когда оно не подключено к телефону

Если ваш ребенок был убит электрическим током или получил электрический шок в качестве в результате использования зарядного устройства для мобильного телефона или если у вас есть вопросы о том, что вы можете сделать, чтобы обезопасить своего ребенка, свяжитесь с нами для получения бесплатной консультации.Мы здесь, чтобы помочь.

Теги: Может ли зарядное устройство для телефона ударить ребенка электрическим током

12 лучших портативных зарядных устройств 2021

Хотя каждая семья путешествует по-своему: одни предпочитают живописную красоту национальных парков, другие — искусство и культуру больших городов, а третьи — проторенные тропы, петляющие по стране и миру, мы все разделяем общий страх. : мертвый телефон, а вместе с ним отсутствие Google Maps и Waze, которые помогут нам, куда мы идем дальше (и возможность показать всем в Instagram, где мы находимся!).

Независимо от того, как часто вы путешествуете и как далеко от дома вы путешествуете, вам понадобится портативное зарядное устройство в рюкзаке, сумочке или в бардачке автомобиля. Вот 12 лучших портативных зарядных устройств для телефонов, которые гарантируют, что ваши устройства никогда не разряжаются.

1. INIU 10000 мАч Портативное зарядное устройство

Этот компактный, но мощный внешний аккумулятор емкостью 10000 мАч будет заряжать два устройства одновременно и заряжать их дважды или трижды (в зависимости от типа телефона / планшета), прежде чем потребуется еще одна зарядка.Это портативное зарядное устройство, совместимое со всеми устройствами и USB-входами, станет универсальным магазином портативной электроники для всей семьи. В комплект входит кабель Micro USB, который поможет вам убедиться, что это прекрасное зарядное устройство INIU всегда заряжается, когда вам это нужно больше всего.

2. Внешняя батарея ANKER Powercore 5000 мАч

Если вам не хватает места для зарядки, мы предлагаем это тонкое цилиндрическое портативное зарядное устройство ANKER Powercore. Включая дорожную сумку и кабель Micro USB, внешний аккумулятор заряжает iPhone 8 до 100 процентов почти вдвое.И еще одна дополнительная доза жизни для вашего Galaxy S9, пользователи iPhone X переходят от нуля до полной зарядки плюс примерно на 30 процентов больше времени автономной работы, что, учитывая, как мало места занимает это портативное зарядное устройство в вашем кармане или сумочке, составляет ничего, кроме замечательного.

3. Zendure Supermini 10000 мАч USB-C Внешний аккумулятор

Меньше, чем ваша надежная кредитная карта для путешествий, это мощное портативное миниатюрное зарядное устройство обладает отличными качествами и должно быть упаковано в ручную кладь в каждую поездку.Его можно полностью зарядить всего за три часа. Низкопрофильный внешний аккумулятор Zendure Supermini емкостью 10000 мАч станет вашим спасением во время вашего следующего семейного отпуска, когда он зарядит ваш iPhone XS почти три раза (с 50-процентным зарядом батареи всего за 30 минут), телефон Samsung S9 — два. полтора раза, Surface один раз и Nintendo Switch вашего ребенка почти два дополнительных полных аккумулятора. Бонус: используйте режим низкой зарядки с двойным нажатием кнопки питания, чтобы вернуть жизнь вашим носимым устройствам и наушникам Bluetooth, не тратя при этом большую часть срока службы портативного зарядного устройства!

4.Портативное зарядное устройство HALO Bolt 58830mWh

Огромная емкость этого HALO Bolt обеспечивает почти восемь часов дополнительного времени автономной работы для 13-дюймового MacBook Pro, почти 20 часов на iPad mini и колоссальные 62 часа в режиме разговора на iPhone 7. Каждая семья, путешествующая по дороге (и Водитель-подросток) должен держать болт HALO в своей машине, потому что при 58830 мВт / ч в этом зарядном устройстве накопителя достаточно энергии, чтобы загрузить вашу машину, лодку и газонокосилку, а также соединительные кабели в комплекте! Кроме того, это зарядное устройство также оснащено светодиодным прожектором и отдельным автомобильным зарядным устройством, поэтому ваш дополнительный аккумулятор всегда будет полностью заряжен, когда он вам больше всего понадобится.Он доступен в красивой древесной текстуре, камуфляже и пурпурном узоре пейсли (для всех любителей музыки Prince).

5. Портативное зарядное устройство 25800 мАч Power Bank

Четыре светодиодных индикатора отсчитывают оставшийся заряд в этом удобном зарядном устройстве сверхвысокой емкости, когда вы заряжаете до двух устройств одновременно, в общей сложности от шести до восьми раз за одну зарядку. Этот прочный и красивый портативный внешний аккумулятор идеально подходит для семей, которые отправляются в дальние поездки, например, за границу, с телефонами, iPad и наушниками Bluetooth.

Связанные: Лучшие наушники для детей

6. Миниатюрное портативное зарядное устройство AINOPE 10000 мАч

Легко умещаясь в ладони, это небольшое портативное зарядное устройство сокращает пространство, необходимое для его хранения, без ущерба для производительности. Рекламируется, что iPhone 11 Pro может заряжать до 50 процентов всего за полчаса и заряжать телефон Samsung S10 два раза, это зарядное устройство Power Bank является одновременно мощным и миниатюрным. Три порта для зарядки позволят устройствам ваших детей работать и путешествовать в самолете, а благодаря быстрой зарядке через USB C портативное зарядное устройство AINOPE будет готово к работе в кратчайшие сроки.

7. Зарядное устройство BONAI 20000mAh Mint из алюминия

Колоссальные четыре входа и два выхода в красивой цветовой гамме делают это зарядное устройство BONAI хитом для подростков и детей младшего возраста, которые можно использовать во время семейного отдыха. Это симпатичное портативное портативное зарядное устройство при полной зарядке способно заряжать батареи iPhone 7, Galaxy S7 и iPad Mini в восемь, пять и три раза соответственно благодаря впечатляющей емкости 20000 мАч.

8.Внешний аккумулятор INIU 20000mAh LED

Умный, легко читаемый светодиодный дисплей никогда не заставит вас гадать, сколько энергии осталось у этого портативного зарядного устройства INIU, а его двойной вход USB-порта означает, что вы сможете заряжать с помощью текущего зарядного кабеля вашего телефона Android. Двойные выходы позволяют вам и вашей семье заряжать пару устройств — от любого типа телефона до вашего планшета — менее чем за два часа. Благодаря огромной емкости в 20000 мАч вы сможете заряжать свой Galaxy S10 четыре раза и iPhone XS пять раз, так что вы никогда не останетесь в темноте во время путешествия.

9. Jackery Внешнее зарядное устройство 12000 мАч Giant +

Благодаря встроенному фонарику Jackery Giant + идеально подходит для семей в кемпинге или любителей приключений на природе, которые не только хотят вывести свой iPhone 8 на полную мощность более пяти раз и полностью зарядить iPhone XS почти три раза, но также имеют дополнительный источник света. когда отключено электричество во время отпуска. Два порта USB позволяют заряжать два устройства одновременно, а оранжевый корпус с зелеными огнями, указывающими на срок службы батареи, делает смелое заявление во время путешествия.

10. Портативное зарядное устройство для ноутбука 60000 мВт / ч

Каждый путешественник со смартфоном должен иметь портативное зарядное устройство, но для деловых людей, студентов колледжей, геймеров и всех, кто таскает свой компьютер из города в город, портативное зарядное устройство для ноутбука, такое как это устройство сверхмощной емкости 60000 мВт / ч, также является обязательным. собственный. На встроенном ярком цифровом ЖК-дисплее в реальном времени отображаются такие данные, как уровень заряда батареи, время доступности, сигнал о перегрузке и индикатор высокой / низкой температуры, так что при включении MacBook, Nintendo Switch или телефонов вы будете точно знать где стоит портативное зарядное устройство.Благодаря способности заряжать 13-дюймовый MacBook Pro полностью два с половиной раза, а iPhone 11 Pro — головокружительную 12-кратную зарядку, этот легкий и лучший портативный внешний аккумулятор является важным приспособлением, которое можно спрятать в ручной клади или школьный рюкзак.

11. Беспроводное портативное солнечное зарядное устройство FEELLE 24000 мАч

Этот прочный, водостойкий и ударопрочный беспроводной блок питания с зарядкой от солнечной энергии совместим со всеми новейшими устройствами iPhone и Samsung, что дает вашему iPhone 11 новую жизнь более чем в семь раз, в шесть раз увеличивает производительность телефонов Samsung Galaxy S10 и увеличивает срок их службы. ваш iPad Mini более трех раз.Благодаря входящему в комплект адаптеру PD, FEELLE полностью заряжается от солнечного зарядного устройства всего за шесть-семь часов. Когда вам нужно немного дополнительного заряда для вашего ноутбука, это портативное солнечное зарядное устройство также может вдохнуть новую жизнь в ваш MacBook (всего за три часа!), А когда вам нужен свет во время отключения электроэнергии, яркий фонарик, SOS и режим стробоскопа поможет в экстренных случаях.

12. Jackery 6000mAh Карманное портативное зарядное устройство

Одно из лучших портативных зарядных устройств для телефонов на день, это карманное зарядное устройство Jackery способно почти два с половиной раза восстановить ваш iPhone 8 до 100-процентного заряда батареи и осветить путь в темном гараже благодаря яркому светодиодному фонарику. .Достаточно компактный, чтобы поместиться в карман или сумочку, у каждого пользователя смартфона должно быть портативное зарядное устройство, такое как эта панель Jackery 6000 мАч.

Джефф Богл живет в пригороде Филадельфии со своими двумя дочерьми-подростками, двумя кошками, одной собакой и шестью (да, шестью) морскими свинками. Он — отмеченный наградами фотограф и уважаемый журналист-путешественник, автор статей на Reader’s Digest, Good Housekeeping, PBS, Esquire и многих других. Джефф (вероятно) проводит слишком много времени в Англии, наблюдая за футболом, и слишком много часов составляет планы будущих путешествий своей семьи.Найдите Джеффа на его собственном сайте Out With the Kids.

Что взять с собой в следующую поездку

Одежда для мамы / женщины

Папина / мужская походная одежда

Наша команда родителей и экспертов по путешествиям выбирает каждый продукт и услугу, которые мы рекомендуем. Все, что вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, может приносить нам комиссию.

Зарядное устройство для планшетов, безопасное для детей — Hackster.io

Цель проекта

В этом проекте будет показано, шаг за шагом, как создать удобную для детей, совместимую с Qi базу беспроводной зарядки и прикрепить приемник к заряжаемому USB-устройству, чтобы исключить необходимость подключения устройства к кабель.

Мотивация

У нас с женой трое мальчиков, двое старших находятся в том возрасте, когда они научились ценить то, что у них есть, и стараться заботиться о них. Наш третий мальчик, самый младший, — чрезмерно любопытный пятилетний язычник, умеющий разбирать вещи на части.

Сохраняя «Mr. Destructo ‘, как его ласково называют в нашем доме, занятый и лишенный проблем — это работа на полную ставку, которую лучше оставить образовательным программам и бесконечному терпению операционной системы Android. За последние пару лет перед нами стояла задача удержать этого молодого человека занятым достаточно долго, чтобы освободить других членов семьи от задачи неоднократно говорить ему НЕТ и объяснять, что термины «Детское доказательство» и «Несокрушимый» были не предназначены для вызова.

Наш успех можно измерить по небольшой кучке сломанной электроники на моем рабочем столе, в ожидании подходящего момента, чтобы ее разобрать и переназначить для того или иного проекта.

В то время как многие компании разработали оболочки ОС и образовательное программное обеспечение, предназначенные для обучения и занятия любопытством маленьких детей, за исключением защитных чехлов, никто на самом деле не адаптировал свое оборудование, чтобы оно было более удобным для детей. Универсальный разъем Micro USB — отличная идея, поскольку это разъем двойного назначения, полезный для связи и подачи питания на постоянно увеличивающееся количество электронных устройств, он почти устранил (Эй, Apple!) Дорогие проприетарные разъемы, которые были разработаны для с той же целью (и для увеличения продаж для производителей), но не были взаимозаменяемыми.С другой стороны, когда они попадают в руки маленького животного, они представляют собой полную и полную техническую неудачу. Небольшой размер и слегка не прямоугольная форма легко сбивают с толку неопытного пользователя, тонкие провода и крошечная перекладина непрочны и легко ломаются или сгибаются, когда вилка вставлена ​​в неправильном направлении или не вытаскивается прямо, что делает эту вилку наиболее удобной. недружелюбная точка отказа для устройств, удобных для детей.

Последовательные покупки устройств Android, предназначенных для детей, для замены умерших устройств, предназначенных для детей, побудили меня найти менее разрушаемое решение.Покупка Amazon Fire Kids Edition в качестве рождественского подарка казалась выгодной сделкой, Amazon предлагает двухлетний план замены без лишних вопросов и «детский» чехол (мне уже приходилось запрашивать замену в начале февраля) пока я не заметил мелким шрифтом, что он охватывает не более 3 устройств, а это означает, что мистер Деструкто, при его нынешних темпах разрушения, исчерпает 2-летний план замены за 6 месяцев. Поэтому я решил использовать Набор разработчика IDT Inductive power для создания беспроводной зарядной базы и приемника в надежде продлить срок службы его текущего устройства.

Проект

Все ваши базы принадлежат мне.

Первым делом изготовим базу для зарядки. Припаяйте отрицательные стороны зеленого и красного светодиодов вместе и подключите их к GND1 на плате, подключите резисторы 1K к положительным выводам и подключите красный к IO6, а зеленый к IO3. Я добавил несколько термоусадочных трубок, чтобы закрыть резисторы, и подключил резисторы так, чтобы они находились на расстоянии около 1 дюйма друг от друга.

Мне нужен был гибкий, прочный и простой в сборке корпус.После нескольких неудачных попыток с различными типами контейнеров и материалов я нашел в Walmart этот тканевый держатель для документов, который является гибким и имеет пластиковую подкладку, которая поможет защитить электронику от неудач с шоколадным молоком.

1/4 • тканевый держатель документов

Подушечка из пенопласта толщиной 1 дюйм была обрезана по размеру, чтобы заполнить держатель документов, а в центре было вырезано отверстие глубиной 1/2 дюйма, чтобы передатчик не скользил внутри корпуса. Я проделал 2 отверстия в углу ткани и вставил два отверстия для светодиодов.Затем я разделил шов сбоку, чтобы пропустить шнур питания, завязал узел, чтобы он не проскользнул обратно, и припаял провода питания к плате. Кусок ленты использовался, чтобы удерживать светодиоды на месте, и как только все было собрано, я использовал стяжку, чтобы закрепить молнию, чтобы корпус не открывался непреднамеренно.

Приемник

Приемник энергии из комплекта IDT не очень большой, поэтому мне удалось легко спрятать его в защитном футляре. Корпус плотно прилегает к планшету Fire, поэтому я вырезал в центре прорезь для приемника.

1/3 • План для слота в корпусе

Чтобы подключить приемник питания к столу, я попытался найти небольшой USB-штекер, чтобы внешний профиль оставался низким, я нашел USB-подставку для зарядки настольного телефона в Dollar Tree, которая соответствовала всем требованиям, я снял зарядный штекер и шнур, перерезал шнур на правильную длину, и припаял провода питания к контактным площадкам выхода и заземления на приемнике.

1/3 • Подставка для телефона USB

Просто подключите USB-шнур к зарядному порту на планшете и наденьте крышку. Последний проект можно использовать на столе, или его достаточно удобно держать на коленях, чтобы вы могли использовать планшет во время зарядки.

Готовое беспроводное зарядное устройство для планшетов во всей красе, испачканной бананом

Советы по ремонту детских электромобилей

Замена аккумулятора или зарядного устройства

Снимите кожух и снимите разъемы. Разберите их и используйте вилки повторно, просто определите положительный и отрицательный кабели. Зарядное устройство можно заменить, и металлические зажимы должны соприкасаться с разъемом положительно с положительным и отрицательным с отрицательным. Зарядное устройство должно быть проверено, что оно выдает правильное напряжение 12 или 6 вольт, и автомобиль должен отключиться, когда это необходимо.

Проверьте двигатель и контроллер

После того, как вы определили, что переключатели и батареи работают, проверьте контроллер, нажав переключатель педали или повернув дроссель. Если вы слышите щелчок, скорее всего, материнская плата или контроллер неисправны. Отключите контроллер, чтобы проверить двигатель, подключите его к зарядному устройству на 6 или 12 вольт, и он должен повернуться.

Замена автомобильного выключателя и аккумуляторной батареи

Соединительные провода от аккумуляторной батареи должны быть отрезаны и подсоединены к автомобильному разъему.Используйте зарядное устройство, которое идет в комплекте с автомобилем, или приобретите универсальное зарядное устройство, подключите его к металлическим зажимам разъемов и убедитесь, что положительный полюс — положительный, а отрицательный — отрицательный. Независимо от того, используете ли вы тот же аккумулятор, который был в автомобиле, и предпочитаете использовать аккумулятор другого производителя, отключите разъем зарядного устройства аккумулятора или повторно используйте разъем аккумулятора и замените его металлическими зажимами, чтобы обеспечить соединение для нового аккумулятора.

Уход за детским автомобилем

Существует множество различных способов диагностики, ремонта и обслуживания электромобиля вашего ребенка .Детский электромобиль — идеальный подарок вашему малышу. Они становятся все более популярными как среди мальчиков, так и среди девочек. Есть много хороших брендов, которые предлагают высококачественные игрушки, которые идеально подходят для вашего малыша. Детям очень нравится поездка на игрушках; однако они могут быть дорогими, поэтому важно научить их безопасному вождению. Важно, чтобы вы, как родитель, и ваши дети знали, как содержать машину, и что нужно и что нельзя делать. Убедитесь, что все детали автомобиля находятся в рабочем состоянии, включая аккумулятор, кузов и колеса.Храните автомобиль в подходящем месте, например, в гараже или в комнате вашего ребенка. Безопасность должна быть вашим приоритетом номер один.

Умные часы Timex FamilyConnect для детей

Умные часы Timex FamilyConnect для детей позволяют легко узнать, безопасна ли ваша семья и доступна ли она.

О Timex FamilyConnect

• Часы созданы для детей, поэтому ими легко пользоваться. Родителю или опекуну нужно просто установить приложение FamilyConnect на свой телефон.
• Звонок, мгновенное сообщение и голосовое сообщение между часами и родительским приложением с помощью частной защищенной сети.
• Безопасность — приоритет номер один. Поэтому, если вы не добавлены в качестве контактного лица или опекуна, вы не сможете связаться с часами.
• С помощью одной кнопки на часах вы можете отправить SOS основному лицу, осуществляющему уход, и сообщить ему, что вам нужна помощь.
• SafeZones сообщают, входят ли часы в определенные области или покидают их.
• Начните день с помощью счетчика шагов, ежедневного расписания, школьного режима, списков дел и игр!
  
  

Получить помощь

• Нужно уметь что-то делать? Прочтите Использование Timex FamilyConnect или руководство пользователя.
• Что-то не работает? Ознакомьтесь с нашим руководством по устранению неполадок.
• Сообщите нам, если вам потребуется дополнительная помощь.

Руководство по поиску и устранению неисправностей

1. Убедитесь, что ваши часы Timex FamilyConnect полностью заряжены. Полная зарядка занимает около трех часов.
   • Индикатор на зарядном устройстве светится желтым во время зарядки и зеленым — во время зарядки.
   • Если индикатор на зарядном устройстве мигает желтым, проверьте следующее:
     • Убедитесь, что золотые контакты на задней стороне часов и подставке совмещены.
       
     • Убедитесь, что шнур питания надежно подключен и включен в исправную розетку.
   • Если аккумулятор полностью разряжен и устройство не включается:
     • Зарядка займет больше времени, и светодиод будет гореть красным, а не желтым.
     • Вы не сможете увидеть% заряда на экране, пока не зарядите в течение примерно 10 минут.
     • Когда часы достигнут 10%, они автоматически включатся.
2. Нажмите и удерживайте кнопку питания не менее 15 секунд, чтобы принудительно перезапустить устройство.
3. Убедитесь, что вы используете часы в зоне покрытия T-Mobile 4G LTE. Timex FamilyConnect заблокирован для сети T-Mobile и не может быть разблокирован для использования в других сетях.
4. Убедитесь, что у вас правильно настроено приложение с такими вещами, как обновление местоположения и школьный режим.
5. Вы можете получить быстрый доступ к некоторым настройкам, например к регулировке громкости, смахнув вниз по циферблату.
6. Прежде чем передавать устройство в пользование другому лицу, убедитесь, что вы удалили часы из своей учетной записи.
7. Когда клиент выполняет сброс настроек до заводских, ПИН / КОД, который запрашивает устройство, — это последние 4 цифры IMEI устройства, которые они сбрасывают.

Технические характеристики

• Аккумулятор: Аккумулятор 370 мАч, 48 часов в режиме ожидания / 2 часа в режиме разговора / ~ 26 при нормальном использовании
• Wi-Fi: 802.11b / g / n (используется только для определения местоположения, а не для данных)
• Bluetooth: Bluetooth 4.1 (только для сопряжения с гарнитурой, без сопряжения с телефоном / планшетом)
• Сеть: диапазоны LTE 2/4/12
• Расположение: GPS, сотовая связь, Wi-Fi

Общие вопросы

Зарядное устройство больше не работает. Где мне взять зарядное устройство для моих умных часов Timex FamilyConnect ^™ ?

Дополнительные комплекты зарядки Timex FamilyConnect доступны для покупки (25 долларов США) на timex.com / familyconnect.

Кто может позвонить / отправить сообщение на часы?

Только люди, которых Родитель добавляет в качестве опекунов или контактов на часы, смогут звонить или отправлять сообщения. Любые другие звонки или сообщения будут отклонены часами

.

Может ли устройство отправлять сообщения на смартфон, на котором не установлено мобильное приложение Timex FamilyConnect ^™ ?

Нет. Функция обмена сообщениями работает только через мобильное приложение Timex FamilyConnect ^™ .Чтобы разрешить обмен сообщениями, Родитель должен добавить контакт в качестве «Опекуна», поскольку Опекуны могут отправлять и получать сообщения на / с устройства через мобильное приложение Timex FamilyConnect ^™ . Опекун должен иметь iPhone или телефон Android, совместимый с мобильным приложением Timex FamilyConnect ^™ , и на его / ее смартфон необходимо установить мобильное приложение Timex FamilyConnect ^™ , создать учетную запись и принять приглашение опекуна.

Как быстро обновляется информация о местоположении?

По умолчанию устройство автоматически обновляет мобильное приложение Timex FamilyConnect ^™ с указанием своего местоположения каждые 30 минут.Родитель может настроить (в настройках устройства) частоту обновления местоположения устройства каждые 15, 30, 45 или 60 минут, а также может выбрать, будет ли устройство отправлять сведения о своем местоположении только между определенными часами или в течение всего дня.

Почему самое быстрое обновление местоположения занимает всего 15 минут?

Мы ограничили функцию обновления местоположения, потому что она включает в устройстве функции, которые потребляют много энергии и быстрее разряжают аккумулятор. Прием GPS устройством в сочетании с передачей информации о местоположении через сотовую сеть потребляет эту мощность.Чтобы гарантировать, что батарея прослужит дольше, автоматические обновления могут выполняться только с шагом в 15 минут. Все устройства, подключенные к сотовой сети, имеют это ограничение из-за компромисса между сроком службы батареи и размером батареи (и размером устройства). В любой момент вы можете вручную обновить местоположение.

Есть ли способ немедленно обновить информацию о местоположении для просмотра в реальном времени?

Местоположение устройства обновляется каждый раз, когда родитель или опекун (-и) переходят в режим просмотра карты в мобильном приложении Timex FamilyConnect ^™ .Выбор «Обновить местоположение» при просмотре карты также запустит систему для обновления местоположения устройства. Устройство также может обновить свое местоположение, коснувшись «булавки» на первой странице приложений, а затем нажав «ОТПРАВИТЬ» на экране.

Почему уведомления о том, что мой ребенок вошел в безопасную зону или вышел из нее, не мгновенные?

Чтобы продлить срок службы батареи, устройство отправляет данные о своем местоположении в систему только с частотой, выбранной в настройках устройства в мобильном приложении Timex FamilyConnect ^™ .Уведомление о входе или выходе из безопасной зоны может быть отложено до периода обновления местоположения (15, 30, 45 или 60 минут).

Какие еще причины могут задерживать уведомления о безопасных зонах или создавать ошибочные сообщения?

Проблемы с подключением могут задерживать получение уведомлений, а конструкция здания может повлиять на работу сотовой связи. Если устройство входит в безопасную зону или выходит из нее в то время, когда оно не обменивается данными с сервером, может произойти неточное обновление при восстановлении соединения между устройством и сервером.Если устройство не может использовать GPS или Wi-Fi для определения местоположения, использование данных вышек сотовой связи может создать большой «круг неопределенности». Этот большой круг диаметром около мили может заставить устройство появиться, если оно покинуло безопасную зону.

Насколько точно отслеживается местоположение устройства?

Точность определения местоположения является функцией технологии (Wi-Fi, GPS и / или вышка сотовой связи), доступной для устройства и используемой службой Timex FamilyConnect ^™ для определения местоположения устройства.На карте мобильного приложения Timex FamilyConnect ^™ приблизительная точность местоположения устройства отображается серым «кружком неопределенности» вокруг метки местоположения ребенка.

Примечание : GPS — это наиболее точная технология определения местоположения, обычно показывающая результаты в пределах 50 футов от фактического местоположения. Wi-Fi также имеет высокий уровень точности. Если устройство не может использовать GPS или Wi-Fi для определения местоположения, оно использует вышку сотовой связи. К сожалению, большой «круг неопределенности» от местоположения только вышки сотовой связи на карте может достигать размера около мили.

Что произойдет, если мы выезжаем за пределы США? Будет ли устройство работать за границей?

Это устройство предназначено для работы только в США, Канаде и Мексике в сети T-Mobile и у наших партнеров по роумингу.

Лучшие USB-аккумуляторы для телефонов и планшетов 2021

Наш выбор

Зарядное устройство TravelCard

Этот ультратонкий внешний аккумулятор помещается в кошелек или карман, может заряжать большинство телефонов минимум до одной зарядки и доступен в версиях Lightning, Micro- Версии USB и USB-C.

Зарядное устройство TravelCard — лучшее портативное зарядное устройство для тех, кто хочет всегда иметь под рукой аварийный прирост мощности. У него самая низкая емкость среди всех протестированных нами аккумуляторов — он способен заряжать большинство телефонов только до 30–50% от пустого — но он не имеет себе равных по весу (2 унции) и размеру. Она больше и толще, чем обычная кредитная карта, но ненамного и легко помещается в бумажнике или кармане. Он имеет встроенный кабель USB-A для зарядки и встроенный выходной кабель (Lightning, Micro-USB или USB-C, в зависимости от того, какую версию вы получаете) для зарядки вашего телефона или другого портативное устройство с небольшим увеличением мощности.

Наш выбор

Anker PowerCore 10000 PD Redux

Этот суперкомпактный внешний аккумулятор, способный заряжать даже большие телефоны, такие как iPhone 12 Pro Max или Google Pixel 4a, от пустого до полного почти в три раза, обеспечивает максимальную скорость зарядки и подзарядки. любой протестированной нами модели.

Anker PowerCore 10000 PD Redux не имеет встроенных кабелей, которые отличают модели TravelCard друг от друга, но его емкость (10000 мАч, или достаточно, чтобы полностью зарядить большинство смартфонов в три раза) намного выше.Кроме того, в дополнение к выходному порту USB-A, он имеет порт USB-C Power Delivery (PD), который позволяет заряжать (как на входе, так и на выходе) до 18,8 Вт — почти в два раза быстрее, чем у большинства найденных нами аккумуляторов. со встроенными кабелями. Это означает, что меньше времени нужно ждать, пока ваш телефон, планшет или другое устройство (и сам блок питания) полностью зарядятся. Redux размером и формой с кусок мыла имеет гладкую, но цепкую текстуру, и вы можете легко положить его в карман или сумку для портативного питания на ходу.

Наш выбор

Anker PowerCore III Fusion 5K

Этот внешний аккумулятор размером с ладонь заряжает ваши устройства через порт USB-A и быстрый порт USB-C PD, а также заряжается через порт USB-C PD или через выдвижная вилка переменного тока.