В домашних условиях подтянуть лицо: Подтягиваем овал лица: Простые домашние методы – как сделать упругой и подтянутой

8 действенных упражнений для подтяжки овала лица

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

Поэтому AdMe.ru публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Разогреваем мышцы

Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.

Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.

№ 1

Эффективные способы и рекомендации для подтяжки овала лица

С возрастом человек стареет, приходят новые проблемы и в такие моменты многие задаются вопросом: как подтянуть овал лица? Ведь именно коже лица приходится хуже всего. Зачастую она крайне быстро теряет свою эластичность и упругость, из-за чего происходит обвисание и кожа становится эстетически неприятной. Эта проблема является актуальной как для мужчин, так и для женщин. Но современный мир находит решение: подтяжка лица. Эта процедура способна преобразить кожу. Настоящая статья приводит инструкцию о том, как привести овал лица в порядок самостоятельно, без посещения специалистов.

Кому это может потребоваться?

Приведенные ниже меры подойдут всем, кто задумывался о том, как подтянуть контур лица. Проблемы с кожей есть не только у людей в возрасте, но и у молодых людей. Например, контуры их лица могут быть недостаточно чёткими, а скорее оплывшими, в особенности, если лицо является их проблемной зоной, и там откладывается лишний вес. Эти простые меры позволят людям любой категории улучшить вид лица.

Ключевые методы

Для того чтобы скорректировать лицо, можно воспользоваться следующими методами:

1. Массаж.
2. Гимнастические упражнения.
3. FaceBuilding.
4. Валик.

Подробная информация о каждом методе приведена ниже.

Массаж

Самый распространенный способ, при помощи которого выполняется эффективная коррекция овала лица — это массаж, который каждый человек может выполнять самостоятельно.

При выполнении этой процедуры важно следовать таким рекомендациям:

• если у человека длинные волосы, их необходимо аккуратно собрать в пучок, чтобы они не мешались при выполнении массажа;
• помыть руки, чтобы исключить попадание бактерий и различных вирусов на лицевую область. По возможности стоит применить и обеззараживающее средство;
• перед началом массажа нужно выполнить разогрев мышц. Он может выполняться аккуратными поглаживаниями либо можно задействовать теплый компресс;
• при выполнении процедуры нужно смазать руки специальным кремом или маслом, которое не вызывает аллергической реакции и способствует успокоению кожи;
• выполнять процедуру легко, не оказывая на кожу сильного давления руками;
• движения выполнять четко по линиям, а не хаотично.

Линии для выполнения массажа:

• из области подбородка к ушам;
• из области нижней части губы к ушам;
• из области верхней части губы к височной области;
• из области уголков рта к ушам;
• из центра лба к кончикам бровей;
• из внешних кончиков глаз к внутренним.

Для большего понимания можно посмотреть на рисунок ниже, там наглядно приведены все описанные линии.

 

Используя этот массаж, рекомендуется менять технику при выполнении: ограничиваться не только поглаживаниями и надавливаниями, но выполнять и похлопывания, постукивания.

Гимнастические упражнения

Успешное моделирование овала лица достигается за счет регулярного выполнения гимнастических упражнений. На самом деле их существует великое множество, можно даже разработать свои собственные упражнения. Приведем наиболее известное из них:

1. Раскрыть рот, «съесть» губы так, чтобы они покрывали зубную часть.
2. По возможности также «съесть» и уголки рта.
3. Приложить указательный палец к подбородку, немного надавливая вниз. Это позволит создать дополнительное напряжение в мышцах.
4. Продвинуть нижнюю челюсть вперед, словно в попытке подчерпнуть немного кислорода (делать это лучше всего ртом, а не областью скул), закрыть рот.
5. Повторить это упражнение несколько раз.

Рекомендации при выполнении упражнений:

• не следует спешить, необходимо выполнять каждое упражнение медленно, чтобы избежать травм и достигнуть большего эффекта;
• руки обязательно должны быть чистыми.

FaceBuilding

Подтяжка овала лица в домашних условиях может эффективно выполняться за счет этого метода.

Для достижения результата потребуется сделать следующее:

1. Приложить указательные пальцы ко лбу.
2. Последовательно присоединить остальные пальцы, безымянный при этом должен быть приложен к бровям.
3. Приподнять брови.
4. Повторить это действие ещё пару раз.
5. Закрыть и после широко открыть глаза.
6. Выполнить это действие не менее восьми раз.
7. Пальцы приставить к кончикам губ и выполнить легкое надавливание.
8. Максимально сильно улыбнуться.
9. Повторить это действие не менее восьми раз.
10. Приложить пальцы к уголкам глаз с внешней стороны.
11. Создать напряжение в области век.
12. Расслабиться.
13. Повторить эту процедуру не менее восьми раз.
14. Указательным и средним пальцем придержать уголки глаз.
15. Приподнять глаза наверх, надавив пальцами на кожу.
16. Повторить это не менее пяти раз.

Если при выполнении этих упражнений воспользоваться специализированным лифтинг кремом, то эффекта будет гораздо больше и контур станет четким уже после пары выполнений упражнений.

Посмотрите видео о фейсбилдинге — «Базовые упражнения на 5 зон лица»

Валик

Для того чтобы достичь большего эффекта, массажные упражнения, которые были описаны выше, можно выполнять при помощи специального валика. Таким образом, эффект будет достигаться значительно скорее, чем при выполнении упражнения просто руками.

Что можно сделать в домашних условиях?

Все способы, которые перечислены выше могут использоваться для того, чтобы подтяжка лица выполнялась в домашних условиях. Эффективная подтяжка овала лица будет достигнута в том случае, если выбрав себе методику, человек будет выполнять ее систематично и ежедневно. Методики можно комбинировать.

Как бороться с обвисанием лица?

Если лицо очень сильно обвисает, можно воспользоваться следующими методами:

1. Поместить в зубы карандаш, написать им по воздуху несколько слов.
2. Выпрямить спину, расправить плечи и сделать несколько движений головой, которые бы описывали круг. Сделать эти движения поочередно, но в обе стороны.
3. Выполнить наклоны головой в разные стороны. При этом нужно максимально сильно прижимать подбородок к груди.
4. Взять в зубы карандаш и, удерживая его, в воздухе написать 10 и более букв.
5. Выполнить ополаскивание лица сначала холодной, а потом горячей водой. Такое чередование очень сильно омолаживает кожу, запуская процесс регенерации, и способствует повышению эластичности кожи.

Выполнение таких простых упражнений систематично, на ежедневной основе, позволит всем добиться просто поразительных результатов. Такие простые упражнения, при правильном выполнении, не требуют каких-либо рекомендаций от медицинского специалиста и не приведут к получению ущерба.

Маски для подтяжки лица

Маски — тоже один из оптимальных и очень простых способов, которые позволят улучшить состояние лица. К таким маскам относятся:

1. Белковая маска — нужно отделить желток от белка и взбить последний. Добавить туда дополнительные элементы (например, мед) и нанести все это на лицо. Маска прекрасно подойдет для любого типа кожи, но для сухой стоит использовать ее аккуратно.
2. Желтковая маска — создается по принципу белковой, но больше подходит для лица сухого типа.
3. Желатиновая маска — нужно растопить желатин и добавить вспомогательные ингредиенты (например, апельсины). Ингредиенты стоит подбирать с учетом типа кожи.

Работают ли эти упражнения после 30 лет?

Эти упражнения позволяют достичь нужного эффекта в любом возрасте. Для тех, кто достиг 30 лет они являются еще более актуальными, потому что с достижением определенного возраста кожных изменений негативного типа появляется все больше. Но если выполнять упражнения и держать себя в тонусе, все негативные эффекты можно снизить или вовсе от них избавиться.

маски, гимнастика и лифтинг для подтяжки

Рано или поздно приходит момент, когда кожа теряет упругость и провисает. Многочисленные морщины, второй подбородок, обвисшие щёки — всё это очень тяготит женщину. Вполне естественно что человек, столкнувшийся с нежелательными явлениями, ищет способы как подтянуть кожу лица.

В молодости проблемы начинаются из-за похудения. В этом случае приходится приводить в порядок всё тело в целом. В более зрелом возрасте кожный покров видоизменяется от процессов старения организма. Главной дилеммой становится метод подтяжки — делать восстановление при помощи косметологических услуг или обращаться к хирургам.

Подтяжка в домашних условиях

Ещё каких-то 50−100 лет назад женщины сами проводили процедуры омоложения. Все кремы, известные в то время, являлись природными компонентами. Из подручных средств делались маски и смеси. Как говорится, всё новое — это хорошо забытое старое. Поэтому можно обезопасить себя и предотвратить ранние процессы кожных преобразований, если пользоваться рецептами наших предков.

Причины обвисания кожи лица

Задумываться о том как подтянуть лицо женщина начинает обычно в сорокалетнем возрасте. Но ведь хорошая профилактика способна перенести нежелательный момент на более поздний срок. К тому же профилактические действия осуществляются не только в преддверии старости.

Овал лица начинает провисать по нескольккм причинам, среди которых:

• потеря веса;
• отсутствие стабильного веса;
• генетика;
• отсутствие внимания к своему здоровью.

Похудение само по себе не страшно для организма. Хуже всего когда процесс развивается стремительно. Резкие сбросы лишних килограммов частенько связаны не с избавлением от жира, а с истощением мышечных тканей. Мышцы, как и кости? — это основа скелета. Поэтому ослабление конструкции в каком-либо месте приводит к снижению упругости кожной ткани.

Быстрая потеря или набор массы тела могут привести к появлению птоза. При этом заболевании органы могут менять своё месторасположение. На лице это может проявляться в виде опущения века. Также нарушается зрение. Истощение мышечной массы в результате сброса веса ведёт к её замене жировыми тканями в повторном наборе массы.

Программа, заложенная в генах, влияет на изменения кожных покровов и также может способствовать появлению птоза.

Постоянное внимание к своему здоровью и отказ от употребления табака и алкоголя будут способствовать длительному сохранению подтянутого овала лица.

Трофика лицевых покровов

Процессы, обеспечивающие расщепление полезных веществ и утилизацию устаревших частиц в клетках тканей, а также способствующие обмену веществ в организме, называют трофикой.

Механизм трофики обеспечивается авторегулированием процессов, заданным генетически. То есть — это обеспечение потоков крови, лимфы, других жидкостей и автоматическая регуляция систем жизнедеятельности. Нарушения механизма зависит от всевозможных факторов, влияющих на человеческое тело. Так называемая трофика кожи в старшем возрасте меняется в худшую сторону:

• истончаются сосуды;
• меняется эластичность;
• нарушаются функции потовыделяющих и сальных желез;
• кожные покровы теряют влагу;
• повышается ранимость тканей.

В мышцах трофические признаки проявляются в виде истончения волокон, уменьшении способности сокращаться. В итоге происходит атрофирование ткани.

Для предотвращения негативных последствий трофических изменений проводятся лечебные мероприятия в виде физкультуры и приёма лекарств. Любой орган может быть подвергнут изменению. Всё что относится к лицевым преобразованиям с восстановительными мероприятиями, является трофикой кожных покровов лица. А вот как и какими методами бороться с проблемой, посмотрим далее.

Лифтинг в домашних условиях

Молодая женщина в возрасте до 30 лет не нуждается в подтягивании мышц и других клеток. После указанного рубежа уже стоит озаботиться поддержанием себя на должном уровне.

Само слово лифтинг означает подтяжку и восстановление кожи лица. Он помогает добиться значительного эффекта. Среди оказываемой лифтингом помощи выделяют такие преобразования, как:

• Улучшение контура лица и появление хорошо очерченных линий.
• Разглаживание морщин, возникших в результате мимики и старения кожи.
• Лицевые мышцы приобретают упругость и разглаживают остальные ткани.
• Появляется эластичность и упругость, уменьшается и исчезает второй подбородок.
• В положительную сторону меняется цвет кожи.

Причиной таких изменений является увеличение выработки коллагена. Подтяжка-лифтинг применима в случаях:

• нарушения линий овала и провисания контура;
• кожных обвисаний с одновременным появлением морщин;
• потери эластичности.

Известно достаточное количество методик, которые можно сделать дома не прибегая к посторонним услугам. Если объединить методы по группам, то получим всего три направления: маски, массаж и гимнастика.

Омолаживающие лифтинг-маски

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами является безопасной и эффективной мерой. Профилактические маски, применяемые в целях подтяжки, содержат в своём составе ингредиенты, повышающие количество коллагена. Читая наименования масок, можно подумать, что делают их из всего, что попадётся под руку. Вот только некоторые смеси:

1. Белковая маска представлена одним белком или с добавлением любой муки. Наносят на 10 минут.
2. В перемолотый рис (2 столовые ложки) добавляют 5 грамм эфирного масла.
3. Чёрный хлеб (50г.) заливают таким же количеством тёплого молока. Подождать полчаса, добавить столовую ложку подогретого мёда и нанести на 15 минут.
4. Точно так же делают из овсяной крупы. Дополнительно к составу добавляют 1 белок.
5. Чайную ложку цедры лимона смешать с ложкой лимонного сока. Добавить белок и 2 чайные ложки отрубей.
6. Натёртый картофель, смешанный с растительным маслом.
7. Тёртый огурец с куриным белком и чайной ложкой растительного масла.

Точно так же в смесях или в чистом виде используются: помидоры, виноград, алоэ, капуста. Все маски выдерживаются по 10−15 минут.

Обладая полезными свойствами, эти продукты подтягивают кожу, снабжают её витаминами и питательными веществами. В результате чего ткани лица вновь становятся молодыми.

Массаж в домашних условиях

Перед массированием тщательно моют руки и личико. Лучше всего делать массаж в лежачем положении. Поэтапные действия таковы:

• Накладывается увлажняющий крем.
• От ноздрей кончиками пальцев проводят к вискам несколько раз.
• Лоб разглаживают пальцами слегка надавливая.
• Гладящими движениями проводят от центра подбородка к ушам.
• Тыльной стороной ладоней похлопывают по подбородку и щекам.

Так как подтянуть кожу лица, в домашних условиях можно только используя комплекс мероприятий, то массаж совмещают с масками. Массирование необязательно делать каждый день — достаточно три раза в неделю. Спустя месяц будет заметен результат.

Физкультурные процедуры

Также положительно влияет гимнастика. Упражнения включают в себя вращательные движения головой:

• круговые вращения в одну и в другую сторону;
• касание подбородком груди и откидывание головы назад;
• наклоны вправо и влево;
• зажав в зубах ручку или карандаш, напишите в воздухе цифры или буквы.

Каждое упражнение выполняется 1−2 минуты. Строгое соблюдение всех рекомендаций и предстоящие процедуры помогут натянуть обвислый кожный покров. Только в экстренных случаях следует прибегать к операционным вмешательствам.

Вопрос: «Как подтянуть мышцы лица в домашних условиях» менее актуален, так как относится к трофической составляющей. А это значит, что выполнить данную процедуру сможет косметолог или хирург.

Рекомендации общего характера

Перед тем как в домашних условиях подтянуть кожу лица, следует начать с обязательного минимума. Легче всего соблюдать требования, когда будет составлен распорядок дня. В этом распорядке прописываются: меню, гимнастические мероприятия, контроль за вредными привычками.

Свод правил включает:

1. Сокращение количества выкуриваемых сигарет хотя бы на пару штук в день.
2. Исходя из плана процедур, употребление алкоголя ограничивается по времени. Если процедуры у вас расписаны на месяц, то за две недели до начала полностью запрещается принятие даже слабоалкогольных напитков. Ещё две недели предстоит выждать после окончания профилактики.
3. Так как кожа впитывает через себя кислород, то не повредят ежедневные прогулки на свежем воздухе по одному часу.
4. Загорая, старайтесь прикрывать лицо. Прямые солнечные лучи уничтожают коллаген.
5. Каждая женщина для себя должна подобрать сбалансированную еду. Питание должно содержать необходимые витамины и минералы. Острые и перчёные блюда исключаются из рациона. То же самое относится и к кофе.
6. Старую косметику придётся выкинуть и заменить её новыми образцами.

Кроме этого, нужно помнить о положительном влиянии водных процедур. Обвислые места или весь овал лица в целом споласкиваются попеременно холодной и горячей водой. То есть применяется самый обычный контрастный душ.

В качестве варианта есть следующий рецепт:

• готовится серебряная вода;
• вода замораживается в морозилке в формочках;
• каждый день одним из кубиком льда протирается личико.

Любой совет мамы, бабушки или подруги может оказаться именно тем, который поможет. Используя продукты, убедитесь в их способности увеличивать количество коллагена. Если есть возможность делайте дома всё, что возможно для восстановления баланса в организме.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Наши бабушки подтягивали овал лица в домашних условиях. Они обходились без всяких кремов, косметических средств из магазина и применяли домашние маски. Только их необходимо использовать систематически.

Такие маски очень полезны для кожи. Они ни только не потеряли актуальность, а стали более популярными. Прежде чем приведем примеры подтягивающих масок, смесей, поговорим о мерах предосторожности, направленных на устранение обвисания лицевого овала.

Выполняйте следующие процедуры:

1. В зубах удерживайте карандаш и напишите в воздухе от десяти букв.
2. Распрямите плечи и выполните круговые движения головой в одну сторону, а затем в другую. Далее наклоните голову вперед, подбородок прижмите к груди, а затем голову наклоните назад.
3. Выполняйте водные процедуры для гибкости кожи в зоне подбородка, постепенно сменяя ополаскивания то холодной, то горячей водой. Эту процедуру сделайте, совмещая с легоньким массированием данной зоны.

На видео можете познакомиться со следующими упражнениями, которые будут очень полезны:

Рецепты масок

1. С яичным белком

Делая такую маску получите эффект подтяжки. Взбейте белок и добавьте в массу молоко, мед или масла. Эта смесь отлично подтянет кожу. Но ее нельзя употреблять для сухой кожи.

2. С яичным желтком

Такие маски оказывают питательное воздействие и эффект лифтинга на сухую и чувствительную кожу. Они могут применяться для любого типа кожи. В эту массу также добавьте молоко, мед или масла. Главным в этом составе являются свежие домашние яички, которые можно заменить перепелиными с более полезными веществами.

3. С желатином

Для изготовления такой смеси, на водяной бане растопите желатин. Для различных типов кожи добавляются разные компоненты:

• фруктовое пюре из персика, клубники, киви для жирной кожи;
• сливки, сметана, жожоба, оливки для сухой кожи;
• яйца, отвары из трав, мед, молоко для комбинированной и нормальной кожи.

4. С морской ламинарией

Для кожи лица полезным источником являются морские водоросли, которые легко найти в аптеке. Они отличаются прекрасным подтягивающим эффектом и устраняют другие проблемы кожи: лишнюю жирность, высыпания, пигментацию. Ниже описан способ изготовления молодильной маски.

Залейте на сухие водоросли (1 ст.л.) подогретую воду и на несколько часов оставьте для набухания. Делать это необходимо с утра. Состав же наносите перед тем, как лечь спать. После приобретения водорослей своего первоначального вида, их нужно размельчить, а затем нанести на заранее очищенную кожу. В такой состав можете добавить и другие компоненты: мед, яйцо, масла. Процедура должна длиться не меньше 30 минут. Такие маски рекомендуется делать в неделю два раза.

5. С белой глиной

Размешайте 1 ч.л. пшеничных зародышей, 1 ст. л. сока винограда, 2 ст. л. аптечной белой глины. Наложите смесь на лицо и шею. Далее через 20 минут смойте водой, промокая кожу полотенцем.

Главное правило применения домашних средств:

1. Свежесть. Не приготавливайте их впрок, поскольку ингредиенты быстро портятся, и от них никакой пользы не будет.
2. Временами чередуйте рецепты, чтобы кожа не привыкла к конкретному продукту.
3. Делайте курсы по десять – пятнадцать процедур. Затем, оставьте, чтобы кожа на месяц отдохнула или замените состав другими веществами, с подобными свойствами.

Когда начать применять маски?

Маски необходимо правильно выбрать, чтобы кожа получила подтягивающий эффект. Не упускайте время применения таких масок. Своевременный начатый уход за кожей даст эффект намного раньше. Итак, применение масок необходимо начинать, когда:

• чувствуется заметная сухость кожи;
• мелкие морщины становятся более глубокие;
• лицевой контур теряет свою выразительность;
• возникает пигментация, связанная с возрастом;
• возраст подходит к 35 годам.

Для повышения результативности масок и кремов для лифтинга лица, необходимо совместить их с массажем, с помощью которого улучшается кровообращение, цвет кожи.

На предлагаемом видео вы все это увидите.

Правила массирования

• Вымойте хорошенько руки и лицо, а затем наложите увлажняющий крем.
• Для разогревания щек, восемь раз проведите кончиками пальцев по щечкам и вискам от крыльев носа.
• Разглаживая лоб, не очень сильно давите и водите пальцами вверх и в стороны от бровей.
• От центра подбородка делайте сглаживающие движения к мочкам ушей.
• Похлопайте себя по контурам щек и подбородку тыльной стороной ладони.
• Заканчивайте массирование массажем под челюстью тыльной стороной пальцев.

Такой массаж делайте по утрам каждый день в течение 30 дней, совмещая их с подтягивающими вечерними масками в неделю 3 раза. Через короткое время дряблость кожи исчезнет и она подтянется.

Правила массирования хорошо видны на видео:

Контрастный массаж

Очень эффективны также и контрастный массаж. Для этого возьмите две миски: одну — с умеренно горячей водой, а другую – с холодной подсоленной водой (2 ст. л. на литр воды). Возьмите маленькое махровое полотенце и намочите его в соленой холодной воде. Свернув его в жгут, выжмите и, похлопав по подбородку, пройдитесь по лицевому контуру. Далее смочите его в горячей воде и действия снова повторите. Попеременно меняйте температуру и за один сеанс делайте такие движения до восьми раз, ежедневно, перед основным лифтинг-массажем.

Упражнения

Такие упражнения для подтяжки на нижеследующем видео помогут вам приобрести здоровый вид кожи лица:

Гимнастика также подтянет овал лица. Рассмотрим некоторые из них:

• Разработке мышц шеи и лица способствуют вращения головы в различных направлениях, надувания щек и мимические упражнения.
• Регенерационные процессы в организме стимулируются контрастным душем или обертыванием.
• Упражнения для “лентяев”: протяжно произносите следующие звуки: «о», «и», «у».
• Настроение повысится также следующим упражнением: раскройте максимально рот и попробуйте достать до подбородка языком.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

1. Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
2. Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
3. Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
4. Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
5. Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Посмотрите это видео, оно поможет вам в избавится от нечеткого контура овала лица.

Каждый день уделяйте время таким занятиям и через 2 или 3 недели вы будете любоваться прекрасным результатом. Очень важно делать все это комплексно и не лениться.

Удачи!

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Содержание статьи:

В молодости мы радуемся красивой здоровой коже. Лицо как будто подтянуто и выглядит прекрасно, никаких морщин, обвисаний и складок. Но наступают годы после 25и и 30и и упругость дает сбои. Как убрать обвисшие щеки и вернуть им былой вид, как подтянуть овал лица в домашних условиях — поговорим в этой статье.

Причины обвисших щек

С возрастом наше тело меняется и без должного ухода и питания начинает стареть у кого-то быстрее у кого-то медленнее. Появляются обвисшие щеки. Что является причиной их появления. Почему кожа становится вялой.

Что же влияет на нашу кожу:

-генетика

-привычка сутулиться. Когда стоишь ровно — овал лица более ровный.

-неправильное питание

-вредные привычки: чрезмерное употребление вредных продуктов, курение, алкоголь, наркотики

-причина кроется и в лишнем весе

-также в ослаблении мышц лица

Пока мы себе нравимся в отражении зеркала, мы особо и не заморачиваемся о том, что происходит с нашим организмом. И ведем далеко не лучший образ жизни. Нередко пренебрегаем физической нагрузкой, спортом, прогулками на свежем воздухе, сбалансированным питанием и тд. Отсюда и ответная реакция организма — преждевременное старение, дряблость кожи и обвисание.

Но, все можно изменить, если взять ситуацию в свои руки.

Как подтянуть овал лица

Чтобы лицо вновь обрело молодость и красоту, следует заняться некоторыми процедурами и немного изменить ежедневный образ жизни. Как подтянуть овал лица в салоне либо в домашних условиях, поговорим далее.

Косметический способ подтяжки лица

В косметологии существуют разные приемы для того, чтобы сделать овал лица упругим и четким. К косметическим способам подтяжки овала лица относят:

Термолифтинг. При таком способе на кожу лица воздействуют теплом, благодаря чему происходит активация фибропластов, метаболизм становится лучше и клетки лучше насыщаются кислородом. Кожа просыпается и включается регенерация клеток.

Лифтинг-массаж. Это подтяжка лица без оперативного вмешательства. Благодаря массажному воздействию происходит очищение и освобождение лимфы от застоев.

Биоревитализация (специальные бьюти уколы). Это внутрикожные инъекции гиалуроновой кислоты, которая способствует восстановлению водного баланса кожи. Благодаря этому клеточные структуры чувствуют себя лучше, метаболизм также становится более активным, что очень заметно влияет на внешний вид.

Мезонити. Эта процедура безоперационная, подразумевает внедрение под кожу специальных биологических нитей с помощью тонкой гибкой иглы. Процедура довольно болезненная, потому ее проводят под местной анестезией (применяют специальный обезболивающий гель). Под кожу вводят некоторое количество бионитей, которые создают уплотняющий каркас, что дела черты лица упругими и подтянутыми.

Перечисленные процедуры, конечно, стоят денег. Если не желаете доверить свое лицо специалисту, можно попробовать убрать обвисшие щеки и в домашних условиях.

Домашний способ подтянуть овал лица

Возьмите за привычку дома ежедневно проделывать специальные упражнения для щек.

Упражнения для укрепления верхней части лица и щек.

1. Надуйте щеки и держите несколько секунд. Расслабьте их. И снова повторите еще несколько раз. 10-15 раз достаточно.
2. Опять надуйте щеки и перегоняйте воздух слева направо или наоборот из одной щеки в другую. Если после будут возникать болевые ощущения — это нормально, значит мышцы укрепляются.
3. Наберите воздух и перегоняйте его по кругу. Отлично массирует щеки изнутри.
4. Снова запаситесь воздухом за щеками и через сжатые губы резко выпускайте его, как бы рывками.

Упражнения для укрепления нижней части лица

1. Осуществляйте движения челюстью вперед-назад, меняя прикус. Губы при этом находятся одна над другой.
2. Напрягайте губы в форме «о». Проделывайте так по несколько раз.
3. Посмотрите наверх, вытяните шею и одновременно потяните нижнюю губу вперед. Происходит эффект растягивания и подтяжка.

Ежедневно делайте такие упражнения минимум по пять минут в день, чтобы вернуть коже былую упругость.

Если вам уже есть 25 лет и более, если имеется вялость кожи, покраснения, прыщи, цвет лица не радует, щеки отекли и раздулись — значит пора применять маски для лифтинга. Также не забывайте и про тренировку мышц лица. На следующем видео наглядно продемонстрированы упражнения для улучшения овала лица.

Селфлифтинг — простая гимнастика для лица. Улучшается кровообращение, коллагеново-соединительные ткани в нижнем слое кожи. Клеточные структуры снабжаются кислородом и питательными элементами, мышцы тренируются и становятся сильнее.

Требуется 5 минут в день. На каждое отдельное упражнение примерно десять повторений. Начать можно с меньшего количества. Упражнения подходят как мужчинам так и женщинам любого возраста.

Перед тем, как приступить к упражнениям лицо следует подготовить:

1. Вымойте руки, очистите кожу лица.
2. Нанесите на лицо жирный крем, чтобы смягчить лицо.
3. Сделайте постукивающие движения пальцами по лицу, чтобы немного его взбодрить и разогреть.

Упражнение 1. Тренировка мышц переносицы. Приложите указательные пальцы вдоль носа по обеим сторонам, при этом кончики пальцев упираются во внутреннее основание бровей. Надавите на кожу в зоне бровей и двигайте бровями в сторону переносицы. Повторяйте 10 раз.

Упражнение 2. Против морщин на лбу. Нужно расположить по три пальца на лбу с обеих сторон так, чтобы безымянные пальцы находились над бровями. Нажимать следует не очень сильно, но ощутимо. Двигайте бровями вверх и вниз. Повторите 10 раз.

Упражнение 3. Для укрепления нижнего века. Надавите подушечками указательных пальцев на внешний уголок глаз. Подымайте и опускайте веки вверх и вниз насколько это возможно. Не перестарайтесь с надавливанием, кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная.

Упражнение 4. Укрепление верхних век. Веки следует поднять вверх. При этом лоб не морщится, брови в покое и не взлетают вверх. Двигаются только веки.

Упражнение 5. Для укрепления овала лица и линии подбородка. Опускайте нижнюю таким образом, чтобы челюсть оставалась в покое и не двигалась, а зубы оставались сомкнутыми. При опускании губы обнажается нижний ряд зубов. Повторяйте до 10и раз.

Упражнение 6. Для устранения и профилактики от второго подбородка. Сожмите кулак. Костяшки пальцев разместите на подбородке в проблемном месте, где образовался второй подбородок. Опускайте и подымайте челюсть, преодолевайте сопротивление мышц, повторите упражнение несколько раз.

Упражнение 7. Для укрепления шеи и подбородка. Заведите нижнюю губу за нижний ряд зубов, и напрягите губы и подбородок. Аккуратно поднимайте голову вверх до тех пор, пока не почувствуете напряжение и натяжение в области шеи. Возвращайтесь в исходную позицию. Повторите несколько раз.

Упражнение 8. Еще одно упр. для укрепления подбородка. Расправьте плечи, встаньте прямо. Медленно поднимите голову вверх, чтобы образовалось натяжение в районе подбородка и шеи. Аккуратно вытягивайте нижнюю челюсть и губу вперед. Возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение 10. Для уменьшения носогубным складок. Указательные пальцы располагаются вдоль носогубных складок. Теперь нужно сильно сжимать и придавливать губы к зубам. Чередуйте с расслаблением до 10и раз.

Благодаря такому комплексу упражнений прорабатываются все основные зоны лица. Повторяйте упражнения ежедневно, чтобы мышцы лица были в тонусе.

Экспресс упражнения для подтяжки овала лица

На следующем видео также показаны упражнения, которые не займут много времени, но сделают лицо красивым и подтянут его контур и овал.

Рецепты масок чтобы подтянуть овал лица

Наши бабушки и без кремов и косметологических процедур знали, как ухаживать за лицом. Для этого они применяли народные маски из обычных ингредиентов и делали простые упражнения для укрепления мышц лица. Ниже представлены рецепты домашних масок чтобы подтянуть лицо..

Маски для лица тоже помогают подтянуть кожу. В этом плане хороши маски из глины (из белой, голубой, красной глины).

Хороши и маски из морских водорослей.

Главное, вовремя и заранее начать профилактику оздоровления кожи, нежели потом усиленно стараться все вернуть как было. Будьте здоровы, не запускайте свое тело, а запускайте на полную мощность свою силу воли, чтобы хватало жизненных сил противостоять старению и всегда быть в красивой форме!

1 Маска с яичным желтком

Такая маска подходит для любой кожи и придает лицу эффект легкого лифтинга. Смешайте желтом с медом или молоком и нанесите на лицо на 1—20ть минут. Желток хорошо питает кожу, наполняет ее полезными веществами.

2 Маска с белком

Отделите белки от желтков. Белок следует взбить и смешать с небольшим количеством молока или меда. Такая маска также хорошо дает эффект подтяжки. Но есть одно но — не желательно применять ее при сухой коже.

3 Желатиновая маска

[xyz-ihs snippet=»2-fid-adsense-google»]

На водной бане следует растопить небольшое количество желатина. В подогретую смесь добавляются дополнительные ингредиенты. Они зависят от типа кожи:

-Для кожи, склонной к жирности подойдет персиковое пюре, также пюре клубники или киви.

-Для сухой коже лица лучше добавить сливки или сметану.

-Для смешанного типа лица подойдет желток, молоко или мед.

4 Маска с морскими водорослями

Ламинария богата питательными веществами, йодом — благотворно влияет на кожу, особенно хороша, если на лице имеют место высыпания, жирность, покраснения, различная пигментация. Морские водоросли отлично справляются с такими задачами.

Как применить маску из водорослей

Приобретите в магазине или аптеке сухие водоросли. Измельчите их в кофемолке или мелко порежьте, затем залейте теплой водой на некоторое время. Водорослям нужно настояться, они разбухнут, после чего их можно наносить на лицо. Лучше перед сном, так как кожа именно вечером лучше воспринимает питательные вещества.

Все питательные маски рекомендуют делать вечером, а очищающие утром!

5 Маска из белой глины

Такая маска подойдет для жирного и комбинированного типа кожи.

Белую глину можно приобрести в аптеке. Смешайте ее с виноградным соком и пшеничными зародышами. На лицо и зону шеи нанесите ее на двадцать минут, а после смойте прохладной водичкой.

Глина содержит в себе кладезь полезнейших минералов, которые нужны нашей коже. Она помогает очистить кожу от внешней грязи, которая застревает в порах. Выводит излишнее кожное сало. Хороший плюс маски — в жаркие дни снижает активность потоотделения. Устраняет зуд кожи и шелушение.

Польза виноградного сока в составе маски:

Способствует обновлению клеток, усиливает активность коллагена, который необходим для упругости и эластичности кожи. Противостоит появлению угрей и прыщей. Устраняет различные покраснения и пигментные пятна, хорошо увлажняет и питает кожу.

Пшеничные зародыши — это концентрат микроэлементов. Они богаты витаминами, минералами, правильными жирами. В составе имеется растворимая клетчатка, углеводы и белки, омега-3 и др.

Все перечисленные ингредиенты делают маску уникальной и очень эффективной для улучшения состояния лица. Кожа становится более упругой, подтянутой, свежей и здоровой.

[xyz-ihs snippet=»2-fid-adsense-google»]

Важно!

Применяемые продукты должны быть свежими. Чередуйте разные маски и делайте их систематично по несколько раз в неделю, можно курсами с промежутками отдыха для кожи.

Лучшие средства для подтяжки овала лица в домашних условиях

С возрастом овал лица становится менее четким, поэтому средства для подтяжки овала лица пользуются огромной популярностью. Сделать лицо более рельефным и подтянутым можно не только в салонах красоты при помощи специальных процедур: этого эффекта можно достичь и в домашних условиях.

Какими методами можно подтянуть овал лица самостоятельно, не прибегая к помощи косметолога и волшебных инъекций?

Что такое подтяжка овала лица, и как она поможет вам?

Подтяжка лица – это совокупность методов, способных повысить эластичность кожных покровов, а также устранить отвисание контуров лица. С возрастом кожа становится менее упругой, и со временем овал лица «плывет»: под давлением гравитации кожа тянется вниз, и щеки с подбородком начинают некрасиво свисать.

Подтяжка овала лица поможет выглядеть моложе и привлекательнее: когда висящая кожа подтянется и вернется на положенное место, лицо будет смотреться ухоженным и аккуратным. Кроме того, эластичность кожи тоже повысится, поэтому количество морщин и других возрастных дефектов на лице сократится.

Эффективные способы подтяжки лица в домашних условиях

Подтяжка лица в домашних условиях может выполняться при помощи разных методов: к ним относят натуральные самодельные маски и покупные косметические средства разной направленности, массаж и самомассаж руками и специальными приспособлениями, упражнения для подтяжки и домашние аппаратные процедуры.

В каждой из этих групп есть самые эффективные методы, которые заслуживают особого внимания. Давайте рассмотрим каждую группу и предлагаемые ей методы подробнее.

Натуральные маски

Самые распространенные народные средства для подтяжки овала лица – это, безусловно, самодельные домашние маски. Существует множество рецептов масок, помогающих вернуть коже эластичность, молодость и прекрасный внешний вид.

Желатиновая маска

Этот рецепт применяется не только при дряблости кожи и «поплывшем» овале лица: желатиновая маска также прекрасно помогает бороться с акне и удалять черные точки. Она готовится следующим образом:

1. Смешать столовую ложку желатина с половиной стакана воды, подержать час, поставить на водяную баню и держать до разжижения. Обязательно помешивать.
2. Подготовиться к нанесению маски, очистив лицо и поры.
3. Добавить дополнительные ингредиенты: сливки и сметану для сухой кожи, мед и яйца для нормальной. Влить немного оливкового или льняного масла, подержать на огне 2-3 минуты.
4. Дать немного остыть, нанести на лицо по массажным линиям. Лечь и подержать маску на лице в течение получаса.
5. Смыть маску методом отпаривания: приложить к лицу полотенце или посидеть над тазиком с теплой водой.

Глиняная маска

Также хорошо подтягивают овал лица маски на основе глины. Особенного внимания заслуживает розовая глина: она прекрасно увлажняет и питает кожу, повышает ее тонус и упругость, сокращает морщины и подтягивает лицо.

Маска из розовой глины готовится так:

1. Столовая ложка меда смешивается с соком одного лимона. Если мед слишком густой, стоит подержать его на водяной бане или в микроволновке.
2. К компонентам добавляется розовая глина: всыпать небольшое количество, постоянно помешивая, до получения консистенции густой сметаны. Можно развести небольшим количеством воды или молока.
3. Нанести маску ровным и густым слоем, и лежать в горизонтальном положении до полного высыхания маски. Обычно это занимает 20-30 минут.
4. Смыть маску прохладной водой, нанести жирный питательный крем.

Маски для коррекции овала лица применяются раз или два в неделю. Их необходимо чередовать с глубоко увлажняющими масками, чтобы эффект был более полным.

О ещё одной эффективной маске вы можете узнать из видео:

Массаж

Подтяжка овала лица в домашних условиях может выполняться и при помощи массажных техник. Массаж делает кожу более упругой и эластичной, сокращает морщины и провисания кожи, уменьшает отеки, а также возвращает приятный и здоровый цвет лица.

Он делается следующим образом:

1. Начинаем с поглаживания лица. Это разогревает кожу и готовит к дальнейшей процедуре. Движения должны проходить по массажным линиям: от носа к ушам, от центра подбородка к ушам, от бровей к линии роста волос.
2. Следующий шаг – растирание кожи с центра щек к вискам. Движения должны быть мягкими и плавными. В конце нужно помассировать виски и снова погладить лицо.
3. Далее – пощипывание кожи лица. Выполняется очень осторожно и легко, главное – не переусердствовать. Завершить поглаживанием.
4. Следом – потирание кожи круговыми движениями боковой стороны руки, сомкнутой в кулак. После этого – похлопывание лица кончиками пальцев, легкими вбивающими движениями.
5. Завершаем процедуру поглаживанием овала лица.

Массаж следует выполнять через день, в течение 5-10 минут.

Подробную технику массажа лица дома вы можете посмотреть на видео:

Упражнения

Также для подтяжки овала лица применяется фейсбилдинг: ежедневные упражнения для лица и шеи, которые повышают тонус мышц и кожи. Омолаживающий эффект после них потрясает: лицо подтягивается, кожа разглаживается и становится эластичной, мягкой.

Гимнастика для лифтинга лица выглядит так:

1. Плотно сжимаем губы, а после поочередно надуваем щеки, перекатывая поток воздуха с одной стороны в другую. Следом проделываем то же самое от верхней челюсти к нижней. По 5 повторений для каждой версии.
2. Далее чередуем улыбку и вытягивание губ трубочкой. Выполняем 20 быстрых повторений.
3. Надуваем щеки, крепко сжимаем губы и надавливаем ладонями на щеки. Давим не сильно, но ощутимо, и не выпускаем воздух. После минуты упражнения – глубокий выдох, повторить 5 раз.
4. Складываем губы трубочкой и быстро выдыхаем воздух. Упражнение делается отрывисто и с силой, словно вы пытаетесь что-то сдуть. Выполняется на протяжении минуты.

Такая гимнастика занимает 10-15 минут в день. Лифтинг-эффект после нее потрясающий: овал лица подтягивается, кожа становится более эластичной, второй подбородок исчезает.

Как правильно делать упражнения для лица, вы можете узнать из видео:

Косметические средства

Для лифтинга можно применять и покупное средство: крем, сыворотку или эмульсию с антивозрастным эффектом. Вот список самой эффективной косметики, способной подтянуть кожу:

1. Увляжняющий ночной крем Q10 Plus от Nivea;
2. Крем для лица Liftactiv от Vishy;
3. Сыворотка Genistein от Swisscode;
4. Эликсир Re-nutriv ultimate diamond от Estee Lauder;
5. Легкий крем для жирной увядающей кожи Total-Lift Light Cream от Swiss line.

Каждое из этих средств доказало свою эффективность: миллионы женщин по всему миру рекомендуют и хвалят эти лифтинговые сыворотки и крема. Они не только подтягивают кожу, но и тонизируют ее, сокращая морщины и придавая ей свежий, здоровый вид.

Аппаратные процедуры дома

Аппаратный лифтинг выполняется не только в салонах: он может производиться и на дому, самостоятельно. Чаще всего для этой цели применяются лазерные и ультразвуковые ручные аппараты – они слабее профессиональных устройств, но все же показывают прекрасный эффект.

Также распространено применение миостимуляторов и дарсонваля на дому: эти аппараты помогают бороться с многими несовершенствами кожи, в том числе и с провисаниями. Помимо них, применяется мезароллер – его иголочки массажируют кожу, активизируя ее питание и работу мышц.

Каждый из этих способов подтяжки лица заслуживает внимания: они несложные, эффективные и помогают добиться отличных результатов. Лучше всего применять их в комплексе, чтобы добиться результата в кратчайший срок.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Как подтянуть овал лица? 48 фото Упражнения для подтяжки в домашних условиях, как убрать носогубные складки

Некоторые женщины удивительным образом остаются молодыми и привлекательными настолько, что довольно сложно определить их реальный возраст. Черты лица таких дам обладают четкостью, а кожа — упругостью. В действительности возможность так выглядеть доступна для многих женщин, сумевших вовремя увидеть первые возрастные изменения и подтянуть овал лица.

Особенности

Прежде чем задуматься о возможных способах корректировки собственных черт лица, важно разобраться в самой специфике проблемы. Старость – вот истинное название того, с чем борются женщины всего мира. К сожалению, на сегодняшний день враг остается непобедимым, однако забрать у него в свою пользу несколько лет является вполне возможным.

Первым признаком старости считают увядание кожи. Наблюдать за его постепенными проявлениями можно, перейдя рубеж в 25 лет. Именно тогда молодая девушка сталкивается с замедлением метаболизма и сокращением выработки коллагена. Нижняя часть подбородка при этом страдает первой, а потому юная девушка, красуясь перед зеркалом, может заметить признаки дряблых щечек и зарождение второго подбородка.

Нужно отметить, что при ведении здорового образа жизни и отсутствии лишнего веса заметными природные процессы могут стать и после 30, и даже 35 лет. Несмотря на естественность всего происходящего, в этом возрасте красота находится в руках женщины, которая способна преумножить и сохранить ее либо смиренно принять все, что с ней происходит.

Подтяжка овала лица – вызов старению, который может бросить каждая девушка вне зависимости от своих финансовых возможностей.

Сделать это можно с помощью:

• специальных упражнений на укрепление мышц шеи;
• самомассажа и массажа квалифицированных специалистов в области косметологии;
• косметических масок;
• салонных процедур;
• хирургического вмешательства.

Стоит отметить, что от 35 и до 40 лет можно не задумываться о походах на салонные процедуры. Простая гимнастика, снижение веса при его избыточности и поддержание кожи в тонусе – простые составляющие молодости женщины, вставшей на путь зрелости.

С достоинством встретив очередной юбилей и перейдя рубеж в 40 лет, женщине следует позаботиться о себе, приведя свою кожу и мышцы в тонус.

Эффективными методами для женщин 40 лет являются:

• салонная процедура подтяжки специальными нитями;
• лифтинг и шлифовка ороговевших участков кожи лазером.

После таких действий кожа не только помолодеет, но и будет нуждаться в правильном восстановлении с помощью косметических средств, массажа и инъекций, а потому каждое действие и каждый новый флакон чудодейственного крема должны быть проработаны и утверждены профессионалом в области косметологии.

После 50 лет сделать четким контур лица становится все сложнее, ведь естественный коллаген все меньше радует кожу своим в ней пребыванием. На этом этапе, трезво оценивания состояние эпидермиса, зрелой красавице нельзя прекращать вышеперечисленные оздоровительные процедуры, в том числе и домашние. Они могут помогать еще немалое количество лет или стать менее эффективными, ведь кожа каждого человека стареет в своем режиме. Тем не менее при первых признаках малоэффективности салонных и домашних действий можно обратиться за помощью к хирургам.

Подтянуть окружность лица можно:

• сделав липосакцию второго подбородка;
• проведя платизмопластику или, иными словами, закрепление мышц через специальные разрезы за ухом и подбородком;
• воспользовавшись контурной пластикой.

Заметим, что хирургическое вмешательство всегда имеет свои побочные действия.

Так, срок реабилитации после платизмопластики составляет 3 месяца, в течение которых могут ощущаться болевые синдромы, отеки, долгое заживление ранок. Однако, перетерпев последствия, можно наслаждаться прекрасным контуром на протяжении 10 лет.

Народные средства

Народные рецепты для подтяжки лица были известны еще нашим бабушкам, принося неоценимую пользу для их кожи. На протяжении десятилетий к базовым ингредиентам добавлялись новые компоненты, делая маски весьма эффективными. Стоит отметить, что для любых домашних процедур важна регулярность, а потому, начав борьбу со старением, останавливаться нельзя.

Одним из популярнейших рецептов является подтягивающая маска с яичным белком. Его польза для кожи:

• восстановление повреждений кожи на микроуровне;
• защита кожи от внешних факторов, в том числе и от УФ-лучей, вызывающих преждевременное старение;
• предотвращение усталости и увядания благодаря наличию в составе глюкозы;
• регенерация клеток за счет присутствия фолиевой кислоты;
• сужение пор.

Видя полный спектр витаминов в белке, многие любительницы домашних рецептов предпочитают использовать монокомпонентную маску из взбитого белка, нанося ее на очищенную кожу лица.

Однако, являясь обладательницей сухого эпидермиса, в белок можно добавлять такие питательные компоненты, как:

• молоко;
• мед;
• питательные масла.

Целебную смесь выдерживают на лице около 15 минут, находясь в горизонтальном положении, после чего смывают прохладной водой с несколькими каплями лимонного сока. Отметим, что лимонный сок в размере 1 столовой ложки можно добавить и в саму маску, добившись осветления и тонизирования увядающей кожи, нередко отдающей серостью тонов.

Увядающую кожу, тонкую и обрамляющую даже самые мелкие мимические морщинки, так и хочется наполнить, добавив ей неподдельной упругости.

Справиться с этой задачей под силу кухонному желатину или, иными словами, уникальному природному коллагену. Он проникает в глубокие слои клеток, подпитывая эпидермис изнутри, одновременно сужая и очищая поры.

Для приготовления масок используется желатин, приготовленный в пропорции с водой 1: 6. Стоит помнить, что разводить его без потери полезных свойств можно горячей, но не кипящей водой, оставляя для набухания на полчаса.

Готовую смесь нагревают на водяной бани до жидкого состояния и смешивают:

• с молоком – в случае сухости эпидермиса;
• с соками – при жирности кожи;
• с отварами лекарственных растений, например, ромашки – для проблемного, воспаленного эпидермиса.

Дав смеси остыть, теплую полужидкую консистенцию наносят на чистую, а лучше распаренную кожу и выдерживают 15–20 минут. Удобство маски состоит в ее пленкообразном виде и возможности выполнения домашних дел и одновременного омоложения.

Интересно, что желатин является далеко не единственным помощником красоты, поселившимся на кухне. Крахмал или домашний ботокс уникален для подтяжки дряблой, истощенной кожи.

Его польза для увядающих клеток:

• восстановление клеток с помощью витамина С;
• ускорение метаболизма благодаря кальцию;
• наполнение кожи кислородом с помощью железа;
• наполнение и удерживание влаги с помощью калия.

С использованием крахмала можно приготовить настоящий омолаживающий эликсир, способный подтянуть кожу лица, шеи и декольте.

Необходимые ингредиенты:

• ½ томата;
• половина столовой ложки масла оливы;
• 1 столовая ложка картофельного крахмала.

Маска готовится быстро и не занимает много времени, что, безусловно, радует женщин. Начать следует с очищения томата от кожуры и дальнейшего его превращения в пюре. Помочь здесь может блендер. Паста смешивается с остальными компонентами и наносится на очищенный эпидермис на 15 минут.

Уходя дальше в истоки народных рецептов, можно обратиться к такому компоненту, как натуральная глина. Сегодня она, как и прежде, достаточно популярна как неотъемлемый ингредиент масок и обертываний по уменьшению дряблости тела. Для лица лучше всего выбирать натуральное изделие без каких-либо добавок и примесей. Эффект подтяжки лица виден сразу, однако только регулярность процедур поможет сохранить его надолго.

В рецепт подтягивающей маски входит:

• взбитый белок;
• 2 столовые ложки глины;
• чайная ложка любого питательного масла.

Все компоненты данного метода смешиваются и наносятся на чуть влажную кожу. Состав быстро застывает на лице и стягивает его, однако, выдержав его 20 минут и смыв теплой водой, можно заметить удивительную упругость и нежность лица.

С помощью данных базовых ингредиентов в домашних условиях можно создавать и собственные маски.

Например, любые масла, будь то жожоба, оливковое, персиковое, абрикосовое, кокосовое или другое подходящее для конкретного типа кожи масло, можно добавить в качестве хорошего питательного вещества.

Зарядка и массаж

Стоит заметить, что даже самая ухоженная кожа не будет выглядеть достойно на ослабленных мышцах, а потому специальные упражнения должны стать комплексом для домашнего омоложения.

Первым и важным шагом является хороший разогрев мышц. Для этого необходимо встать или сесть ровно и протяжно проговаривать гласные звуки «а», «о», «и», «э». Подготовку к зарядке можно считать успешной, если после процедуры в мышцах появится чувство разливающегося тепла.

«Фейс» -фитнес для подтяжки овала лица уделяет пристальное внимание удалению второго подбородка. Убрать его можно, сев на стул и запрокинув голову назад. В это время нижней губой необходимо тянуться вверх и задерживаться в этом положении на 10 секунд. Упражнение повторяют по 2–3 подхода.

Для подтяжки нижних мышц и похудения жировой части подбородка используют еще одно простое упражнение.

Стоя ровно, необходимо обхватить себя руками за плечи и плавно тянуть шею вверх. Мышцы должны почувствовать максимальное напряжение и достигнуть предела. В этой конечной точке следует сделать глубокий вдох и задержаться на 10 секунд. Возврат в исходную позицию происходит также плавно.

Ликвидировать обвисшие щеки и брыли также поможет гимнастика для лица. Выполнять ее необходимо постоянно, ведь именно обвисшие участки увядающей и неподтянутой кожи выдают реальный возраст женщины. Сидя или стоя перед зеркалом, необходимо опустить уголки губ и тянуть их вниз. Положение сохраняется на протяжении 5 секунд, а после чего повторяется 5 раз и более до чувства усталости в мышцах.

Еще одно средство от обвисших щек напоминает детское логопедическое упражнение. Сделав глубокий вдох, следует сжать губы и надуть щеки, после чего расположить руки на щеках таким образом, что пальцы прикрывали уши. Создавая давление, необходимо удерживать щеки надутыми на протяжении 5 секунд. Количество подходов – 5.

Носогубные складки, доставляющие массу неприятных эмоций, удаляются с помощью нескольких специальных тренировок.

Для этого, находясь в ровном положении, необходимо зажать карандаш между губами и, не двигая головой, несколько раз написать свое имя в воздухе.

Интересное упражнение от издательницы успешной книги об аэробике лица Кэрол Мадджио также посвящено носогубным складкам. Оно включает в себя, помимо гимнастики, мягкий, но эффективный массаж.

Алгоритм действий:

• расположитесь перед зеркалом, держа спину ровно:
• создайте из губ овал, приоткрыв рот и создав небольшое напряжение;
• медленно проведите подушечками двух пальцев по линии от уголка губ к носу;
• повторяйте движение снизу вверх и сверху вниз до чувства теплоты и легкого жжения в области массажируемых складочек;
• сделайте 30 постукиваний по носогубным складкам подушечками пальцев;
• выдохните через сомкнутые губы, почувствовав вибрацию в районе тканей рта.

Завершить «фейсбилдинг» можно с помощью эффективного упражнения: расположив два кулака под подбородком, необходимо приоткрыть рот и языком упереться в подъязычную область. Создавая сопротивление и максимально напрягая мышцы, задержитесь в этом состоянии на 25–30 секунд. Количество подходов – 5.

Как утверждают тренеры по гимнастике лица, при регулярном повторе даже базовых упражнений, занимающих в день не более 15 минут, можно увидеть очевидные результаты уже по прошествии месяца.

Салонные процедуры

Несмотря на разнообразие средств, которые можно осуществлять в домашних условиях, многие женщины предпочитают доверять сохранение своей молодости специалистам. Нужно сказать, что подход этот вполне понятен, ведь коррекция овала лица в салонах происходит в несколько раз быстрее, не требуя от пациента регулярности самостоятельных действий.

Решив остановиться на салонных процедурах, мастера советуют начать свой путь к красоте без обращения к хирургам.

Так, аппаратная косметология предлагает вакуумный массаж с помощью специальных насадок.

Показания к применению:

• дряблая кожа;
• неглубокие морщины;
• нарушение кровообращения.

Как уверяют поклонники процедуры, от одного до пяти сеансов достаточно для разбивки жировых отложений, возращения упругости и молодости, а также здорового цвета лица. Видимый результат наступает сразу и сохраняется около полутора лет.

Быстрый и заметный результат на несколько лет способна дать еще одна аппаратная методика — RF-лифтинг. Данная процедура — это подтяжка лица за счет разогрева радиочастотными энергиями. В зависимости от исходного состояния эпидермиса для закрепления результата на годы вперед может потребоваться от 6 до 12 процедур. Инновационный лифтинг запускает естественные процессы выработки коллагена.

Еще один метод глубокого очищения, осуществляемый с помощью лазера и запускаемый полное обновление тканей, имеет название фракционный термолиз.

Данная аппаратная процедура будет полезна при:

• устранении мелких морщин;
• избавлении от растяжек;
• подтяжке овала лица.

В отличие от лазерной шлифовки техника в термолизе воздействует лишь на проблемные участки, а потому срок полной реабилитации сокращается до нескольких дней. Тем не менее процедура является достаточно сложной и имеет противопоказания, а потому осуществляться должна исключительно после консультации с терапевтом и при проведении ее мастером своего дела.

Нужно отметить, что обозначить нижнюю часть можно с помощью инъекций, радующих наличием местной анестезии и хорошими результатами на протяжении полугода.

Так, моделирование второго подбородка филлерами может быть проведено с помощью мезотерапии. Суть здесь заключается во введении в проблемные зоны специальных витаминных растворов, например, с гиалуроновой кислотой. С помощью шприца или мезороллера препараты поступают в глубокие слои кожи, радуя прекрасным результатом.

Контурная пластика может проводиться с использованием нитей.

На сегодняшний день выделяют два эффективных метода:

• биоармирование;
• нитевой лифтинг.

Разница здесь заключается в типах нитей. Так, биоармирование допускает использование исключительно мезонитей, в то время как нитевой лифтинг осуществляется с помощью специальных нитей с насечками, надолго сохраняющих результат от проведенной процедуры. Стоит заметить, что нити по прошествии времени расщепляются, а потому о наличии инородных тел беспокоиться не стоит.

Вернуть прежний контур лица помогут и пластические операции, такие как платизмопластика и липосакция второго подбородка. Подобные действия следует считать серьезным вмешательством в работу организма, а потому перед процедурами следует трезво взвесить все «за» и «против», пройти обследование у специалистов и морально подготовиться к долгому реабилитационному периоду. Положительный исход операций принесет заветную молодость на срок до 10 лет.

Профилактика

К сожалению, многие женщины знают о своем теле немного. Так, если бы каждая представительница прекрасного пола знала о находящихся на ее лице 57 мышцах, наверняка она применяла бы больше усилий для их тренировки. И речь здесь не идет о специальных упражнениях.

Улыбаясь и целуясь, можно тренировать множество мышц. Такое приятное времяпрепровождение, как поцелуй, задействует мышцы в количестве 29 штук, в то время как обычная улыбка задействует до 40. Радуясь жизни и забывая о неприятностях, мы, сами того не ведая, продлеваем свою молодость.

Стоит отметить, что счастливые люди в редких случаях имеют привычку поджимать верхнюю губу.

Это тоже имеет свои плюсы, ведь, не искажая своей молодой и упругой кожи гримасами, девушки не дают возникнуть носогубным угрюмым складкам.

Помимо привычек и состояния души, для профилактики сохранения четкого овала лица требуется ведение здорового образа жизни. Избыточный вес – главный противник красоты и союзник второго подбородка. Начав употреблять правильные продукты, такие как твердые овощи и фрукты, можно не только похудеть, но и хорошо потренировать жевательные мышцы, отвечающие за нижнюю часть овала лица.

Советы

Желая продлить молодость и сохранить красоту, следует прислушаться к рекомендациям косметологов. Для каждого человека они будут индивидуальными, и все же некоторые моменты возможно обобщить.

Подтянуть овал лица можно:

• занимаясь домашней гимнастикой и уходом за кожей еще до момента появления первых признаков старения;
• используя комплекс методов, будь то салонные процедуры или домашние мероприятия;
• согласовывая действия по омоложению со специалистом и возрастом.

Последний пункт в большей степени касается процедур, требующих вмешательства извне в виде инъекций и аппаратного воздействия, в то время как применяя домашние методы, можно опираться на опыт соратниц в борьбе со старением. Например, многие пользователи считают народные маски весьма эффективным средством, однако требующим курса до 30 применений с регулярным повторением.

Радуют женщин и результаты «фейсбилдинга». Отзывы свидетельствуют о том, что дамы занимаются им на протяжении нескольких лет и с удовольствием демонстрируют снимки помолодевшей кожи. Самые эффективные упражнения, по мнению пользователей, — это простейшие задания, не требующие задействования сразу нескольких зон и мышц.

Салонные процедуры, такие как инъекции, также пользуются успехом у женщин, с удовольствием сообщающих о маленьких и больших успехах.

Девушки, прошедшие не один курс процедур, советуют:

• после 35 лет не ограничиваться одной процедурой;
• посещать только проверенных специалистов;
• смириться с возможными болевыми ощущениями даже при наличии местной анестезии.

Так или иначе, но каждая процедура подтяжки овала лица находит своих сторонников и противников. Одни выступают за натуральность применяемых средств для лица, другие – за передовые технологии. Однако наличие положительного результата говорит о том, что подтянуть овал лица можно и нужно, а продлить свою молодость – реально.

О том, как подтянуть овал лица, а также убрать второй подбородок, смотрите в видео ниже.