В домашних условиях подтянуть лицо: Как подтянуть лицо в домашних условиях

Как подтянуть лицо в домашних условиях

Маска для лица: Pexels

При словах «подтяжка лица» обычно всплывает в памяти все, что связано с дорогостоящими процедурами лифтинга, а то и вовсе с пластической хирургией. Однако многое можно сделать самому и без больших затрат. Сегодня будем говорить о том, как подтянуть лицо в домашних условиях.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Как подтянуть мышцы лица

Задумайтесь, как красавицы прошлого обходились без современных косметических салонов, а тем паче пластической хирургии, и вы поймете, каких впечатляющих результатов можно достичь собственными силами. Народный опыт накопил немало способов коррекции лица, но объединяет их одно — регулярность. Если вы начали делать упражнения или применять маски — проводите необходимые процедуры точно по расписанию:

Читайте также

Как освежить лицо за 15 минут: пять экспресс-методов

1. Первое, на что стоит обратить внимание каждой женщине, которая хочет заняться подтяжкой лица в домашних условиях, — образ жизни. Здоровое питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от курения и алкоголя — все это сохранит эластичность кожи, продлит ее молодость.
2. Пополнить данные от природы запасы микроэлементов и усилить выработку веществ, отвечающих за упругость кожи, помогут питающие и подтягивающие маски для лица. Приготовьте их из натуральных ингредиентов: сока алоэ и лимона, яичного белка и мякоти огурцов, косметической глины, меда.
3. Основа для кожи, которая будет выглядеть молодо в любом возрасте, — тонус мышц. Именно мышцы лица стимулируют и поддерживают кровеносные сосуды. Поэтому значение упражнений в вопросе коррекции лица трудно переоценить. Простые упражнения для подтяжки лица доступны в любом возрасте и при любом семейном бюджете. Единственное, что от вас требуется, — делать их регулярно.
4. И еще один способ подтянуть кожу лица — массаж. Правильно выполненный массаж улучшит упругость кожи, разгонит подкожный жир, поможет сделать контур лица более выразительным.

Читайте также

Как увеличить грудь в домашних условиях: простые способы

Пользуйтесь одним средством или всеми сразу. Можете выбрать из каждого направления только то, что подходит именно вам. Но главное — не останавливайтесь. Вложите в красоту время, силы, а если понадобится, то и деньги, ведь вы этого достойны!

Упражнения для подтяжки лица

Зарядка для лица займет у вас всего лишь по 10–15 минут дважды в день и совершенно бесплатно даст возможность долгие годы радоваться своему отражению в зеркале. Конечно, лучше всего заниматься собой смолоду, с 20-летнего возраста. Но если вам давно за 40, вы все равно ощутите положительный эффект от упражнений.

Перед началом зарядки полезно провести очистительные процедуры, нанести на кожу крем и сделать легкий массаж. Такой массаж, помимо пользы в деле подтяжки лица, разогреет мышцы и подготовит их к нагрузке.

Читайте также

Вопросы косметологу и подробные ответы на них

Надувание щек поможет избежать их обвисания, подкорректирует овал лица, а заодно снимет следы усталости:

• Вдохните носом как можно глубже, задержите дыхание и направьте воздух в щеки. Подержите напряжение 5–10 секунд, а затем резко выдохните через узкую щелку в губах. Повторите упражнение 5–7 раз.
• Также вдохните носом и надуйте щеки, но добавьте перекатывание воздушного пузыря от одной щеки к другой. Через 8–10 перекатываний выдохните и расслабьтесь. Повторите не менее 5 раз.
• Наберите воздух ртом, плотно сомкните губы и положите руки ладонями на щеки пальцами к ушам. В течение 10–15 секунд давите ладонями на щеки, а мышцами щек сопротивляйтесь давлению, затем выдохните, расслабьтесь. Это упражнение повторяйте, пока не почувствуете усталость в щеках.

Читайте также

Пилинг и чистка лица: как сохранить молодость кожи

Усиленная артикуляция гласных поможет убрать складки вокруг губ и хорошо отразится на мышцах подбородка:

• Сложите губы буквой «о», напрягая мышцы губ, а затем тщательно помассируйте поочередно каждую щеку кончиком языка, пока не почувствуете напряжение в мышцах подбородка.
• Поднимите голову вверх и сложите губы трубочкой, как для произношения буквы «у». Вытяните губы как можно дальше и подержите напряжение 5–10 секунд. Затем опустите голову в нормальное положение и растяните губы, как для произношения буквы «и». Повторите не менее 5 раз.
• Подоприте подбородок кулаком и надавливайте на него нижней челюстью, широко открывая рот, словно собрались сказать «а».
• Широко откройте рот, высуньте язык и постарайтесь дотянуться кончиком до подбородка.

Читайте также

Как накачать руки дома: полезные рекомендации

Обязательно введите в свою гимнастику для лица несколько упражнений для шеи, ведь именно через нее проходят все кровеносные сосуды, питающие мышцы и кожу лица, а заодно волос, которые также хочется видеть сильными и здоровыми, а не слабыми и ломкими:

• Сделайте несколько круговых движений головой, стараясь как можно ниже опустить голову к одному плечу, подбородку, второму плечу, запрокинуть назад.
• Вдохните носом, с выдохом ртом поверните голову как можно дальше влево. Верните голову в среднее положение, вдохните носом и повторите то же самое вправо. Повторите не менее 10 раз в каждую сторону.
• Прижмите подбородок к груди, вдохните носом. На выдохе осторожно поверните голову влево, стараясь не отрывать подбородок от груди. Повторите то же в другую сторону. Выдыхайте ртом. Повторите не менее 10 раз в каждую сторону.
• Запрокиньте голову назад и несколько раз «прокатите» ее от одного плеча к другому.

Читайте также

Освежающая маска для лица в домашних условиях

Уделяйте время гимнастике для лица ежедневно утром и вечером, и уже через 3–4 недели вы заметите первые изменения. Красота требует жертв, но лучше потратить толику своего времени, чем рисковать здоровьем, ложась под нож хирурга.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1615533-kak-podtyanut-lico-v-domashnikh-usloviya/

Как подтянуть овал лица после 40 лет

С вопросом как подтянуть овал лица рано или поздно сталкивается любая женщина, ведь возрастные изменения в виде провисания щек и подбородка зрительно делают старше и плохо поддаются визуальной коррекции.

Как спасти овал лица?

Конечно, пластическая хирургия была и остается самым радикальным способом решения проблемы, но его нельзя назвать универсальным. Во-первых, восстановление овала лица с помощью операции имеет внушительный список противопоказаний и побочных эффектов, а во-вторых, это достаточно дорогостоящее мероприятие. Неудивительно, что широкое распространение получили салонные и домашние процедуры по подтяжке лица, которые не только возвращают овалу прежние очертания, но придают коже более здоровый вид.

Как подтянуть овал лица дома?

Вернуть лицу молодость после 40 лет при должном уровне самодисциплины вполне реально. Для этого обычно используют следующие методы или их комбинацию:

1. Крема с лифтинг-эффектом

Действие косметических средств направлено сразу на несколько звеньев процесса старения, в результате, правильно подобранный крем не только не только подтянет опустившиеся щеки и подбородок, но восстановит эластичность кожи. При выборе косметического крема или сыворотки внимательно изучите реальные отзывы и состав. Эффективным подтягивающим действием на кожу обладают следующие вещества:

• гиалуроновая кислота;
• гидроксикислоты;
• витамины А и С;
• пептидные комплексы;
• эфирные масла.

2. Альгинатные маски

Альгинатные маски, высыхая, создают хороший эффект подтяжки лица и разглаживают морщины. Кроме того активные вещества (сыворотки и смеси с эфирными маслами), наносимые под маску, лучше проникают в кожу. Курс альгинатных масок из 10-15 процедур обеспечивает стойкий положительный результат: освежается цвет, появляется румянец и овал лица приобретает четкие очертания.

 3. Гимнастика  для мышц лица, шеи и подбородка.

Специальная гимнастика для мышц лица и шеи способствует усилению процессов кровообращения и активации метаболизма на клеточном уровне, что в свою очередь приводит к увеличению выработки коллагена и улучшению каркасных свойств кожи. Упражнения помогут подтянуть овал лица и улучшить общее состояние кожи без операции. Достаточно подобрать несколько вариантов и выполнять их ежедневно. Рекомендуемое количество подходов составляет 6-10 раз для каждого упражнения.

• Сильно надуйте щеки, перемещая воздух по кругу, – сначала в правую сторону, затем в левую.
• Глубоко вдохните, сильно надув щеки, а теперь начинайте давить на них обеими ладонями. Задержитесь в состоянии напряжения на 15 секунд.
• Произносите с четкой артикуляцией гласные буквы «а», «о», «у».
• Возьмите в зубы ручку или карандаш и пишите им в воздухе слова и предложения.
• Обопритесь подбородком на кулаки и, сопротивляясь давлению рук, широко открывайте рот.
• Аккуратно вращайте головой в разных направлениях.
• Попытайтесь дотянуться языком до кончика носа, задержавшись в этой позиции на 10-15 секунд.

Как подтянуть овал лица у косметолога

Самыми популярными процедурами для восстановления овала лица являются:

 1. Мезотерапия

Это введение под кожу специальных «коктейлей», состоящих из биологически-активных веществ с помощью многочисленных инъекций. Процедура быстро и легко восстанавливает водный баланс, упругость кожи и подтягивает провисший овал лица. Мезотерапия особенно эффективна на начальных стадиях, но для долговременного результата необходимо пройти курс из 5-7 сеансов. Минусом методики является наличие трехдневного восстановительного периода. Кроме того, с финансовой точки зрения, курс – это достаточно затратное мероприятие.

2. Биоревитализация

Это подкожные инъекции гиалуроновой кислоты. Процедура оказывает выраженный омолаживающий эффект, хорошо разглаживает морщины и повышает эластичность кожи. Также как и мезотерапия, методика требует проведения курса процедур. Кроме того, биоревитализация может оказаться достаточно болезненной.

3. Биоармирование

Это укрепление каркаса лица с помощью специальной паутинки из геля гиалуроновой кислоты. Вокруг бионитей формируется каркас из собственных клеток кожи, поэтому через несколько недель, когда паутина рассасывается, лицо выглядит подтянутым и обновленным. В среднем, курс составляет 3 процедуры. К недостаткам методики относят возможное наличие гематом и отеков в месте введения нитей, а также ощущение общего дискомфорта

4. Микротоковая терапия

Суть терапии заключается в том, что слабые электрические импульсы, воздействуя на клеточную мембрану, стимулируют выработку коллагена, что приводит к подтягиванию кожи. Женщинам после 50 лет для видимого и стойкого эффекта потребуется проведение не менее 10-14 процедур. Существенными недостатком этого метода является значительное количество процедур и необходимость в ежемесячном проведении поддерживающих сеансов.

 5. Кинезиотейпирование

Это инновационная физиотерапевтическая методика лифтинга. Аппликация тейпа положительным образом влияет на трофику и микроциркуляцию тканей, а также нормализует работу мышц. Поэтому накладывая тейп-ленту особым образом, можно добиться восстановления овала лица, рассасывания морщин и улучшения состояния кожи. При этом отсутствует восстановительный период, а после обучения можно применять эту методику самостоятельно в домашних условиях. Усилить процедуру можно с помощью приемов сплит-массажа.

 

Восстановление овала лица без операции с помощью кинезиологических тейпов

Курс моделирующих процедур дает потрясающий эффект. Но огромное значение имеет качество тейпов. Большинство косметологов отдают предпочтение проверенному гипоаллергенному Curetape шириной 1 см и  Curetape шириной 2,5 см.

Для полного восстановления и подтягивания овала лица после 40 лет рекомендуют применять кинезиотейпинг в комбинации с мануальной пластикой лица. Сплит-массаж создает сбалансированное распределение жировой ткани на лице по типу молодого лица. В результате, достигается внешнее омоложение, выравнивается мышечный тонус, выводятся излишки жировой ткани в местах провисания. Эффект от мануальной пластики можно усилить и закрепить с помощью аппликаций тейпа в перерывах между процедурами. Научиться применять методику сплит-массажа в комбинации с кинезиотейпингом можно на специальных курсах.

Профилактика провисания овала лица

К сожалению, старение – это неизбежный процесс, но профилактические меры позволят максимально отодвинуть  этот нерадостный момент и минимизировать его внешние проявления. Профилактика включает в себя:

• здоровый образ жизни;
• регулярную физическую активность;
• правильно подобранные средства ухода;
• специальную гимнастику для мышц лица и шеи.

Таким образом, подтягивание овала лица без операции — это вполне реалистичное мероприятие, которое под силу каждой женщине. А доказательством этому утверждению могут служить такие красивые женщины, как Софи Лорен, Мерил Стрип и Хайди Клум. Последовательный, неустанный и регулярный уход за собой в сочетании со специальным массажем, гимнастикой и кинезиологическим тейпированием может дать невероятный эффект, стерев с лица все неприятные возрастные изменения.

Как подтянуть овал лица – упражнения и советы

Нарушение очертаний овала лица. Когда и по каким причинам проявляется этот маркер возраста? Когда опускаются и теряют четкость и тонус подбородок и щеки? Что это – действие земного притяжения или следствие лишнего веса, а может быть, это наследственность или недостаточный тонус мышечных тканей и т.д.

С возрастом линия нижней челюсти и подбородка начинает потихоньку обвисать, теряя четкость и тонус. У некоторых это происходит достаточно рано – к 30 годам, но после 40 лет вероятность увидеть нарушение контуров овала лица появляется у 80%. Да, наследственность играет важную роль. В зависимости от неё обвисание щек и подбородка может произойти раньше или позже, но все-таки обязательно произойдет.

Если вы стараетесь сохранить свою молодость как можно дольше, и уже задумались тогда, когда вам всего 15 – 25 лет, то у вас есть шансы это сделать. А если вам уже 30+ или в зеркале вы видите второй подбородок, есть ли хотя бы один шанс что-то исправить? Как подтянуть овал лица? Постараемся ответить на множество поставленных вопросов.

Причины нарушения овала лица

Почему овал теряет четкость, а лицо обвисает?

Главными причинами можно назвать:

Уменьшение выработки кожей эластина и коллагена.
Отрицательные внешние воздействия: вредное действие ультрафиолетовых излучений, загрязненного воздуха и т.д.
Гормональные изменения в организме.
Замедление обменных процессов и, как результат, замедление регенерации клеток.
Действие гравитации.
Расширение пор, происходящее со временем.
Наследственная предрасположенность.
Лишний вес или частые колебания массы тела.

В число важнейших причин раннего изменения линии овала следует назвать нарушение осанки. Объяснить это просто. Неправильный и недостаточный тонус мышц спины заставляет напрягаться мышцы шеи и подбородка, смещая ткани вниз. С возрастом, если человек игнорирует физические упражнения, необходимые для сохранения осанки и поддержания тонуса мышц спины, развивается искривление позвоночника.

Спина становится сутулой, плечи опускаются, шея втягивается в плечи, а чтобы держать голову, приходится напрягать мышцы, которые в свою очередь стягивают вниз мягкие ткани лица и подбородка. «Согнула жизнь» – так именуется подобная осанка и внешний вид. Так что здоровая спина и её мышцы играют важнейшую роль в том, как будет выглядеть ваше лицо.

Анатомическое строение овала (подбородок плавно переходит в шею) может также создать предпосылки к раннему обвисанию нижней части лица. В этом случае изначально нет четкой линии нижней челюсти.

Если вы часто прибегаете к жестким диетам – худеете, а затем снова набираете вес, также возможно ранее нарушение овала лица.

Эти последние три, достаточно полно описанные причины, способствуют нарушению контуров лица в молодом возрасте. В наилучшем случае ослабление мышечных тканей происходит медленно и выражается только лишь в малой степени около 50-55 лет.

Изменения овала лица наступает не за один день. А вот заниматься и беспокоиться об укреплении мышц лица начинают только тогда, когда изменения становятся явно заметными.

Однако есть стадия, когда зрительно эти изменения не заметны, но есть уже признаки надвигающегося процесса. Эта стадия очень важна, потому что, используя некоторые несложные регулярные занятия, можно обратить процесс надвигающихся изменений вспять.

Назовем эти признаки:

Вы стали непроизвольно сутулиться, будто плечи опускаются сами собой.
При повороте головы в сторону на щеках возникают складки.
При наклоне головы вниз возникает складка, переходящая с подбородка на щеки.
Появляется морщина под подбородком.
Все эти признаки означают, что вскоре произойдут изменения в контуре лица.

Можно ли избавиться от предстоящих или же происшедших изменений самостоятельно?

Можно, но чем раньше начнете, тем успешнее будет результат.

Что делать в этом случае?

Во-первых, надо заняться осанкой. На это, как вы сами понимаете, надо терпение и время. Чтобы вернуть правильную осанку, надо укрепить мышцы спины и шеи. Вот почему у балерин не бывает второго подбородка.

Упражнения для спины надо делать постоянно. Лучше изначально обратиться к специалисту, который поможет подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Для шеи и подбородка такие упражнения действенны. Они способны подтянуть овал лица и предотвратить его опущение.

Существует несколько авторских методик. Обратите внимание на систему упражнений Кэрол Мэдджио и Камиллы Волер. Помимо упражнений, используйте расслабляющий массаж для лица.

При выполнении специальных упражнений улучшается кровообращение и питание кожи, происходит насыщение тканей кислородом и укрепляются мышцы. В этих действиях требуется постоянство и терпение, иначе положительного результата не будет.

Если изменения зашли слишком далеко, тогда следует обратиться к косметологии.

Укажем лишь те методы, которые относятся к терапевтическим, о хирургии пока не будем говорить. Из косметологических процедур в первую очередь назовем миостимуляцию или микротоковую терапию – зарядку для ленивых.

Затем следует мезотерапия, оказывающая укрепляющее действие на кожу, и биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Радиочастотный лифтинг, или RF-лифтинг, в основе которого лежит влияние высокочастотных электромагнитных импульсов на кожу, также хорошо помогает в этих случаях.

Что делать, когда профилактические методы не помогают?

Глядя в зеркало, вы видите резко очерчённые неровности по краю нижней челюсти и даже подбородочный жирок. Все эти неровности придают лицу уставший и несвежий вид. И если их смягчить, то произойдёт эффект омоложения, ведь молодое лицо смотрится единым, без резких переходов от одной области к другой.

Как бы ни наклоняла голову юная девушка, складки не образуются ни на подбородке, ни на щеках, потому что тургор кожи достаточно сильный. Но если образовались «брыли» и двойной подбородок – это уже не тот случай, когда помогут профилактические методы. В данной ситуации необходимо убрать объём, где он лишний и добавить в те места, где его не хватает, то есть ликвидировать неровность.

Для таких случаев могут помочь следующие процедуры.

Инъекционный липолиз, иначе говоря, расщепление жира.
Контурная пластика или выравнивание линии овала лица. В этом случае используются препараты на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция и коллагена.
Биоармирование или лифтинг кожи и подкожно-жировой клетчатки.
Нитевой лифтинг – лифтинг с помощью нитей.
Аппаратный лифтинг кожи – Термаж или другой какой-либо вид RF – лифтинга.
Альтера-лифтинг с помощью сфокусированного ультразвука.

Все эти методики действительно помогают улучшить овал. Воспользовавшись ими, можно вернуть свежесть и молодость лица.

Однако не забывайте, что на все процедуры имеются противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом.

Как подтянуть овал лица и шею в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

09 ноября 2020, 13:38

Морщины, складки, изменения контура лица – эти возрастные изменения никого не радуют. Однако выглядеть молодо по силам каждой! Рассказываем и показываем, как подтянуть овал лица и шею в домашних условиях. Повторяй эти упражнения, и помощь косметолога не понадобится тебе еще много лет.

Freepik

Процедуры для коррекции овала лица

Заметив возрастные изменения кожи — поплывший овал лица, заломы на шее, — многие из нас готовы сразу же прибегнуть к «тяжелой артиллерии»: инъекциям ботулотоксина, филлерам, аппаратным процедурам. Они действительно дают результат, но он максимум держится в течение года, а то и проходит раньше.

Например, ботулотоксин, известный в народе как «ботокс», максимум держится до года, но на практике его раньше времени выводят из организма антибиотики, ультрафиолет, аппаратные процедуры. Плюс инъекции обездвиживают лицо или меняют его выражение, что также не всем нравится. Аппаратные процедуры помогают бороться с признаками старения, но они довольно дорогие, и курс процедур по карману далеко не всем.

Как подтянуть овал лица: упражнения

Совсем по другому принципу работают упражнения. Они не требуют дополнительных финансовых вложений — важно выполнять их регулярно. Если научиться расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса, то и изменения кожи лица не заставят себя ждать.  Упражнения, раскрывающие грудной отдел, уменьшают сутулость и препятствуют стягиванию мышц нижней трети лица вниз. Упражнения на шейно-плечевой отдел восстанавливают статику шеи и расслабляют напряженные мышцы лица. Также нужно уделить особое внимание жевательным мышцам! Они первыми реагируют на стресс и влияют на твою молодость.

Коррекция «текстовой» шеи

Синдромом «текстовой шеи» врачи называют изменение положения шеи и образование на ней провала. Это связано с постоянным выдвижением головы вперед при пользовании гаджетами.

Freepik

Как делать?
Пальцы рук сцепи в замок и положи на затылочную область. Большие пальцы должны лежать на линии роста волос. Голову держи прямо. Руками немного потяни голову вверх, подбородок опусти чуть вниз, а голову отодвинь назад. Если под подбородком кожа в этот момент соберется в складки, значит, ты все сделала правильно. Задержись в таком положении примерно на 5–10 секунд, ощущая плотное прикосновение рук к затылку. Затем мягко надави затылком на руки – делай так в течение 1 минуты. Ни в коем случае не запрокидывай голову: подбородок должен смотреть вниз.

Сколько выполнять?
Делай от 1 до 3 раз в день.

Упражнение «Щепотка»

Упражнение помогает устранить даже самые выраженные возрастные изменения и  скорректировать овал лица: вернуть контуру молодость и четкость.

Freepik

Как делать?
Указательный и большой пальцы обеих рук сложи в виде «щепотки» и захвати ими, как будто щипцами, нижнюю челюсть по центру. Выполняй непрерывное или пунктирное движение пальцами от центра подбородка к одному из углов нижней челюсти: например, сначала к правому. Основной секрет при выполнении этого упражнения – плотное и медленное прохождение руками, направляющее кожу к углам нижней челюсти. Затем повтори упражнение с другой стороны лица.

Сколько выполнять?
Делай ежедневно – по 3 раза с каждой стороны лица.

Упражнение «Ледокол»

Упражнение помогает убрать мышечную тягу грудных мышц и предотвращает провисание овала лица.

Как делать?
Соедини руки в замок, совместив ладони у основания, и приложи их к центру грудины. Сделай вдох и на выдохе мягко опусти плечи и лопатки вниз. Ты должна почувствовать неудобство и натяжение по всей линии надплечья. Из этой позиции выполняй медленное прокатывающе-продавливающее движение основаниями ладоней в стороны. Расслабь шею, подбородок слегка направь к грудине. По мере удаления от ее центра пальцы расцепляй и продолжай двигаться ими и ладонями. Остановись примерно на 2/3 ключиц. Дыши очень глубоко.

Сколько выполнять?
Делай от 1 до 3 раз в день.

Упражнение «Ба» на расслабление

Регулярное выполнение этого упражнения помогает сформировать четкий овал лица и уменьшить выраженность брылей.

Freepik

Как делать?
Тыльные стороны ладоней обеих рук поставь справа и слева под скуловой дугой. Медленно открывай рот со звуком «Ба» и одновременно выполняй прокатывающе-проминающее движение тыльными сторонами ладоней по околоушно-жевательной области от скуловой дуги до угла нижней челюсти. Повторяй минимум 5–7 секунд не менее 5 раз. На болезненных и уплотненных участках замедли движение. Верни ладони в исходную позицию. Звук «Ба» позволяет открывать рот, не травмируя нижнюю челюсть. При разминании напряженных тканей может быть дискомфорт.

Сколько выполнять?
Делай 2 минуты 1 раз в день.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как подтянуть овал лица? 48 фото Упражнения для подтяжки в домашних условиях, как убрать носогубные складки

Некоторые женщины удивительным образом остаются молодыми и привлекательными настолько, что довольно сложно определить их реальный возраст. Черты лица таких дам обладают четкостью, а кожа — упругостью. В действительности возможность так выглядеть доступна для многих женщин, сумевших вовремя увидеть первые возрастные изменения и подтянуть овал лица.

Особенности

Прежде чем задуматься о возможных способах корректировки собственных черт лица, важно разобраться в самой специфике проблемы. Старость – вот истинное название того, с чем борются женщины всего мира. К сожалению, на сегодняшний день враг остается непобедимым, однако забрать у него в свою пользу несколько лет является вполне возможным.

Первым признаком старости считают увядание кожи. Наблюдать за его постепенными проявлениями можно, перейдя рубеж в 25 лет. Именно тогда молодая девушка сталкивается с замедлением метаболизма и сокращением выработки коллагена. Нижняя часть подбородка при этом страдает первой, а потому юная девушка, красуясь перед зеркалом, может заметить признаки дряблых щечек и зарождение второго подбородка.

Нужно отметить, что при ведении здорового образа жизни и отсутствии лишнего веса заметными природные процессы могут стать и после 30, и даже 35 лет. Несмотря на естественность всего происходящего, в этом возрасте красота находится в руках женщины, которая способна преумножить и сохранить ее либо смиренно принять все, что с ней происходит.

Подтяжка овала лица – вызов старению, который может бросить каждая девушка вне зависимости от своих финансовых возможностей.

Сделать это можно с помощью:

• специальных упражнений на укрепление мышц шеи;
• самомассажа и массажа квалифицированных специалистов в области косметологии;
• косметических масок;
• салонных процедур;
• хирургического вмешательства.

Стоит отметить, что от 35 и до 40 лет можно не задумываться о походах на салонные процедуры. Простая гимнастика, снижение веса при его избыточности и поддержание кожи в тонусе – простые составляющие молодости женщины, вставшей на путь зрелости.

С достоинством встретив очередной юбилей и перейдя рубеж в 40 лет, женщине следует позаботиться о себе, приведя свою кожу и мышцы в тонус.

Эффективными методами для женщин 40 лет являются:

• салонная процедура подтяжки специальными нитями;
• лифтинг и шлифовка ороговевших участков кожи лазером.

После таких действий кожа не только помолодеет, но и будет нуждаться в правильном восстановлении с помощью косметических средств, массажа и инъекций, а потому каждое действие и каждый новый флакон чудодейственного крема должны быть проработаны и утверждены профессионалом в области косметологии.

После 50 лет сделать четким контур лица становится все сложнее, ведь естественный коллаген все меньше радует кожу своим в ней пребыванием. На этом этапе, трезво оценивания состояние эпидермиса, зрелой красавице нельзя прекращать вышеперечисленные оздоровительные процедуры, в том числе и домашние. Они могут помогать еще немалое количество лет или стать менее эффективными, ведь кожа каждого человека стареет в своем режиме. Тем не менее при первых признаках малоэффективности салонных и домашних действий можно обратиться за помощью к хирургам.

Подтянуть окружность лица можно:

• сделав липосакцию второго подбородка;
• проведя платизмопластику или, иными словами, закрепление мышц через специальные разрезы за ухом и подбородком;
• воспользовавшись контурной пластикой.

Заметим, что хирургическое вмешательство всегда имеет свои побочные действия.

Так, срок реабилитации после платизмопластики составляет 3 месяца, в течение которых могут ощущаться болевые синдромы, отеки, долгое заживление ранок. Однако, перетерпев последствия, можно наслаждаться прекрасным контуром на протяжении 10 лет.

Народные средства

Народные рецепты для подтяжки лица были известны еще нашим бабушкам, принося неоценимую пользу для их кожи. На протяжении десятилетий к базовым ингредиентам добавлялись новые компоненты, делая маски весьма эффективными. Стоит отметить, что для любых домашних процедур важна регулярность, а потому, начав борьбу со старением, останавливаться нельзя.

Одним из популярнейших рецептов является подтягивающая маска с яичным белком. Его польза для кожи:

• восстановление повреждений кожи на микроуровне;
• защита кожи от внешних факторов, в том числе и от УФ-лучей, вызывающих преждевременное старение;
• предотвращение усталости и увядания благодаря наличию в составе глюкозы;
• регенерация клеток за счет присутствия фолиевой кислоты;
• сужение пор.

Видя полный спектр витаминов в белке, многие любительницы домашних рецептов предпочитают использовать монокомпонентную маску из взбитого белка, нанося ее на очищенную кожу лица.

Однако, являясь обладательницей сухого эпидермиса, в белок можно добавлять такие питательные компоненты, как:

• молоко;
• мед;
• питательные масла.

Целебную смесь выдерживают на лице около 15 минут, находясь в горизонтальном положении, после чего смывают прохладной водой с несколькими каплями лимонного сока. Отметим, что лимонный сок в размере 1 столовой ложки можно добавить и в саму маску, добившись осветления и тонизирования увядающей кожи, нередко отдающей серостью тонов.

Увядающую кожу, тонкую и обрамляющую даже самые мелкие мимические морщинки, так и хочется наполнить, добавив ей неподдельной упругости.

Справиться с этой задачей под силу кухонному желатину или, иными словами, уникальному природному коллагену. Он проникает в глубокие слои клеток, подпитывая эпидермис изнутри, одновременно сужая и очищая поры.

Для приготовления масок используется желатин, приготовленный в пропорции с водой 1: 6. Стоит помнить, что разводить его без потери полезных свойств можно горячей, но не кипящей водой, оставляя для набухания на полчаса.

Готовую смесь нагревают на водяной бани до жидкого состояния и смешивают:

• с молоком – в случае сухости эпидермиса;
• с соками – при жирности кожи;
• с отварами лекарственных растений, например, ромашки – для проблемного, воспаленного эпидермиса.

Дав смеси остыть, теплую полужидкую консистенцию наносят на чистую, а лучше распаренную кожу и выдерживают 15–20 минут. Удобство маски состоит в ее пленкообразном виде и возможности выполнения домашних дел и одновременного омоложения.

Интересно, что желатин является далеко не единственным помощником красоты, поселившимся на кухне. Крахмал или домашний ботокс уникален для подтяжки дряблой, истощенной кожи.

Его польза для увядающих клеток:

• восстановление клеток с помощью витамина С;
• ускорение метаболизма благодаря кальцию;
• наполнение кожи кислородом с помощью железа;
• наполнение и удерживание влаги с помощью калия.

С использованием крахмала можно приготовить настоящий омолаживающий эликсир, способный подтянуть кожу лица, шеи и декольте.

Необходимые ингредиенты:

• ½ томата;
• половина столовой ложки масла оливы;
• 1 столовая ложка картофельного крахмала.

Маска готовится быстро и не занимает много времени, что, безусловно, радует женщин. Начать следует с очищения томата от кожуры и дальнейшего его превращения в пюре. Помочь здесь может блендер. Паста смешивается с остальными компонентами и наносится на очищенный эпидермис на 15 минут.

Уходя дальше в истоки народных рецептов, можно обратиться к такому компоненту, как натуральная глина. Сегодня она, как и прежде, достаточно популярна как неотъемлемый ингредиент масок и обертываний по уменьшению дряблости тела. Для лица лучше всего выбирать натуральное изделие без каких-либо добавок и примесей. Эффект подтяжки лица виден сразу, однако только регулярность процедур поможет сохранить его надолго.

В рецепт подтягивающей маски входит:

• взбитый белок;
• 2 столовые ложки глины;
• чайная ложка любого питательного масла.

Все компоненты данного метода смешиваются и наносятся на чуть влажную кожу. Состав быстро застывает на лице и стягивает его, однако, выдержав его 20 минут и смыв теплой водой, можно заметить удивительную упругость и нежность лица.

С помощью данных базовых ингредиентов в домашних условиях можно создавать и собственные маски.

Например, любые масла, будь то жожоба, оливковое, персиковое, абрикосовое, кокосовое или другое подходящее для конкретного типа кожи масло, можно добавить в качестве хорошего питательного вещества.

Зарядка и массаж

Стоит заметить, что даже самая ухоженная кожа не будет выглядеть достойно на ослабленных мышцах, а потому специальные упражнения должны стать комплексом для домашнего омоложения.

Первым и важным шагом является хороший разогрев мышц. Для этого необходимо встать или сесть ровно и протяжно проговаривать гласные звуки «а», «о», «и», «э». Подготовку к зарядке можно считать успешной, если после процедуры в мышцах появится чувство разливающегося тепла.

«Фейс» -фитнес для подтяжки овала лица уделяет пристальное внимание удалению второго подбородка. Убрать его можно, сев на стул и запрокинув голову назад. В это время нижней губой необходимо тянуться вверх и задерживаться в этом положении на 10 секунд. Упражнение повторяют по 2–3 подхода.

Для подтяжки нижних мышц и похудения жировой части подбородка используют еще одно простое упражнение.

Стоя ровно, необходимо обхватить себя руками за плечи и плавно тянуть шею вверх. Мышцы должны почувствовать максимальное напряжение и достигнуть предела. В этой конечной точке следует сделать глубокий вдох и задержаться на 10 секунд. Возврат в исходную позицию происходит также плавно.

Ликвидировать обвисшие щеки и брыли также поможет гимнастика для лица. Выполнять ее необходимо постоянно, ведь именно обвисшие участки увядающей и неподтянутой кожи выдают реальный возраст женщины. Сидя или стоя перед зеркалом, необходимо опустить уголки губ и тянуть их вниз. Положение сохраняется на протяжении 5 секунд, а после чего повторяется 5 раз и более до чувства усталости в мышцах.

Еще одно средство от обвисших щек напоминает детское логопедическое упражнение. Сделав глубокий вдох, следует сжать губы и надуть щеки, после чего расположить руки на щеках таким образом, что пальцы прикрывали уши. Создавая давление, необходимо удерживать щеки надутыми на протяжении 5 секунд. Количество подходов – 5.

Носогубные складки, доставляющие массу неприятных эмоций, удаляются с помощью нескольких специальных тренировок.

Для этого, находясь в ровном положении, необходимо зажать карандаш между губами и, не двигая головой, несколько раз написать свое имя в воздухе.

Интересное упражнение от издательницы успешной книги об аэробике лица Кэрол Мадджио также посвящено носогубным складкам. Оно включает в себя, помимо гимнастики, мягкий, но эффективный массаж.

Алгоритм действий:

• расположитесь перед зеркалом, держа спину ровно:
• создайте из губ овал, приоткрыв рот и создав небольшое напряжение;
• медленно проведите подушечками двух пальцев по линии от уголка губ к носу;
• повторяйте движение снизу вверх и сверху вниз до чувства теплоты и легкого жжения в области массажируемых складочек;
• сделайте 30 постукиваний по носогубным складкам подушечками пальцев;
• выдохните через сомкнутые губы, почувствовав вибрацию в районе тканей рта.

Завершить «фейсбилдинг» можно с помощью эффективного упражнения: расположив два кулака под подбородком, необходимо приоткрыть рот и языком упереться в подъязычную область. Создавая сопротивление и максимально напрягая мышцы, задержитесь в этом состоянии на 25–30 секунд. Количество подходов – 5.

Как утверждают тренеры по гимнастике лица, при регулярном повторе даже базовых упражнений, занимающих в день не более 15 минут, можно увидеть очевидные результаты уже по прошествии месяца.

Салонные процедуры

Несмотря на разнообразие средств, которые можно осуществлять в домашних условиях, многие женщины предпочитают доверять сохранение своей молодости специалистам. Нужно сказать, что подход этот вполне понятен, ведь коррекция овала лица в салонах происходит в несколько раз быстрее, не требуя от пациента регулярности самостоятельных действий.

Решив остановиться на салонных процедурах, мастера советуют начать свой путь к красоте без обращения к хирургам.

Так, аппаратная косметология предлагает вакуумный массаж с помощью специальных насадок.

Показания к применению:

• дряблая кожа;
• неглубокие морщины;
• нарушение кровообращения.

Как уверяют поклонники процедуры, от одного до пяти сеансов достаточно для разбивки жировых отложений, возращения упругости и молодости, а также здорового цвета лица. Видимый результат наступает сразу и сохраняется около полутора лет.

Быстрый и заметный результат на несколько лет способна дать еще одна аппаратная методика — RF-лифтинг. Данная процедура — это подтяжка лица за счет разогрева радиочастотными энергиями. В зависимости от исходного состояния эпидермиса для закрепления результата на годы вперед может потребоваться от 6 до 12 процедур. Инновационный лифтинг запускает естественные процессы выработки коллагена.

Еще один метод глубокого очищения, осуществляемый с помощью лазера и запускаемый полное обновление тканей, имеет название фракционный термолиз.

Данная аппаратная процедура будет полезна при:

• устранении мелких морщин;
• избавлении от растяжек;
• подтяжке овала лица.

В отличие от лазерной шлифовки техника в термолизе воздействует лишь на проблемные участки, а потому срок полной реабилитации сокращается до нескольких дней. Тем не менее процедура является достаточно сложной и имеет противопоказания, а потому осуществляться должна исключительно после консультации с терапевтом и при проведении ее мастером своего дела.

Нужно отметить, что обозначить нижнюю часть можно с помощью инъекций, радующих наличием местной анестезии и хорошими результатами на протяжении полугода.

Так, моделирование второго подбородка филлерами может быть проведено с помощью мезотерапии. Суть здесь заключается во введении в проблемные зоны специальных витаминных растворов, например, с гиалуроновой кислотой. С помощью шприца или мезороллера препараты поступают в глубокие слои кожи, радуя прекрасным результатом.

Контурная пластика может проводиться с использованием нитей.

На сегодняшний день выделяют два эффективных метода:

• биоармирование;
• нитевой лифтинг.

Разница здесь заключается в типах нитей. Так, биоармирование допускает использование исключительно мезонитей, в то время как нитевой лифтинг осуществляется с помощью специальных нитей с насечками, надолго сохраняющих результат от проведенной процедуры. Стоит заметить, что нити по прошествии времени расщепляются, а потому о наличии инородных тел беспокоиться не стоит.

Вернуть прежний контур лица помогут и пластические операции, такие как платизмопластика и липосакция второго подбородка. Подобные действия следует считать серьезным вмешательством в работу организма, а потому перед процедурами следует трезво взвесить все «за» и «против», пройти обследование у специалистов и морально подготовиться к долгому реабилитационному периоду. Положительный исход операций принесет заветную молодость на срок до 10 лет.

Профилактика

К сожалению, многие женщины знают о своем теле немного. Так, если бы каждая представительница прекрасного пола знала о находящихся на ее лице 57 мышцах, наверняка она применяла бы больше усилий для их тренировки. И речь здесь не идет о специальных упражнениях.

Улыбаясь и целуясь, можно тренировать множество мышц. Такое приятное времяпрепровождение, как поцелуй, задействует мышцы в количестве 29 штук, в то время как обычная улыбка задействует до 40. Радуясь жизни и забывая о неприятностях, мы, сами того не ведая, продлеваем свою молодость.

Стоит отметить, что счастливые люди в редких случаях имеют привычку поджимать верхнюю губу.

Это тоже имеет свои плюсы, ведь, не искажая своей молодой и упругой кожи гримасами, девушки не дают возникнуть носогубным угрюмым складкам.

Помимо привычек и состояния души, для профилактики сохранения четкого овала лица требуется ведение здорового образа жизни. Избыточный вес – главный противник красоты и союзник второго подбородка. Начав употреблять правильные продукты, такие как твердые овощи и фрукты, можно не только похудеть, но и хорошо потренировать жевательные мышцы, отвечающие за нижнюю часть овала лица.

Советы

Желая продлить молодость и сохранить красоту, следует прислушаться к рекомендациям косметологов. Для каждого человека они будут индивидуальными, и все же некоторые моменты возможно обобщить.

Подтянуть овал лица можно:

• занимаясь домашней гимнастикой и уходом за кожей еще до момента появления первых признаков старения;
• используя комплекс методов, будь то салонные процедуры или домашние мероприятия;
• согласовывая действия по омоложению со специалистом и возрастом.

Последний пункт в большей степени касается процедур, требующих вмешательства извне в виде инъекций и аппаратного воздействия, в то время как применяя домашние методы, можно опираться на опыт соратниц в борьбе со старением. Например, многие пользователи считают народные маски весьма эффективным средством, однако требующим курса до 30 применений с регулярным повторением.

Радуют женщин и результаты «фейсбилдинга». Отзывы свидетельствуют о том, что дамы занимаются им на протяжении нескольких лет и с удовольствием демонстрируют снимки помолодевшей кожи. Самые эффективные упражнения, по мнению пользователей, — это простейшие задания, не требующие задействования сразу нескольких зон и мышц.

Салонные процедуры, такие как инъекции, также пользуются успехом у женщин, с удовольствием сообщающих о маленьких и больших успехах.

Девушки, прошедшие не один курс процедур, советуют:

• после 35 лет не ограничиваться одной процедурой;
• посещать только проверенных специалистов;
• смириться с возможными болевыми ощущениями даже при наличии местной анестезии.

Так или иначе, но каждая процедура подтяжки овала лица находит своих сторонников и противников. Одни выступают за натуральность применяемых средств для лица, другие – за передовые технологии. Однако наличие положительного результата говорит о том, что подтянуть овал лица можно и нужно, а продлить свою молодость – реально.

О том, как подтянуть овал лица, а также убрать второй подбородок, смотрите в видео ниже.

Подтяжка лица в домашних условиях – «Будь в форме»

Опубликовано: 18.03.2019Время на чтение: 3 минуты1432

Потеря эластичности и плотности кожи, снижение гидробаланса, появление морщин – все это признаки естественного процесса старения, который можно если не полностью предотвратить, то значительно замедлить. В нашей статье мы расскажем об эффективных способах, как в домашних условиях подтянуть овал лица, сгладить заметные морщины и вернуть коже тонус.

Все мы без исключения рано или поздно замечаем на своем лице признаки возрастных изменений. К основным признакам старения можно отнести:

• ухудшение цвета лица из-за утолщения рогового слоя эпидермиса;
• снижение тургора и истончение кожи из-за дефицита влаги и снижения выработки эластина и коллагена;
• темные круги и мешки под глазами из-за нарушения микроциркуляции и изменений жировой клетчатки, за счет чего образ выглядит усталым;
• снижение иммунитета кожи, в связи с которым клеткам становится сложнее противостоять внешним агрессивным факторам.

Возраст – не единственная причина провисаний и появления морщин на кожи в области лица. Подобные изменения также могут повлечь за собой постоянные стрессы и недосыпы, резкое похудение, гормональные изменения.

Чтобы сохранить свежесть и эластичность кожи надолго, рекомендуется начинать ухаживать за лицом еще в молодом возрасте (с 20-25 лет). Качественное очищение, увлажнение, питание наряду со здоровым образом жизни помогут притормозить проявление первых признаков старения. В более позднем возрасте рекомендуется применять средства с выраженным anti-age эффектом на ежедневной основе.

Добиться заметного лифтинг-эффекта в домашних условиях поможет ежедневный уход с использованием специальных косметических средств на основе антиоксидантов, пептидов, ретинола и гиалуроновой кислоты – такие компоненты борются со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение, укрепляют кожу, дарят ей тонус и стимулируют процесс обновления тканей. Для ухода за нежной областью вокруг глаз используйте специальные средства локального действия, например, гель для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга (для всех типов кожи) линии SKIN от Herbalife, который способствует улучшению внешнего вида кожи вокруг глаз, повышая ее упругость и эластичность. Средство способствует снижению отечности вокруг глаз всего за 7 дней. Также делайте подтягивающие домашние маски 2 раза в неделю, которые послужат эффективной альтернативой салонным аналогам. Чтобы подтягивающие маски для лица оказали лифтинг-эффект, их стоит наносить как на лицо, так и на шею, избегая область вокруг глаз. После применения подтягивающей маски обязательно используйте питательный крем от морщин, который закрепит результат и обеспечит коже глубокое увлажнение.

Введите в привычку делать гимнастику для лица и самомассаж не реже 3-х раз в неделю. Массаж укрепляет мышечную ткань, нормализует, микроциркуляцию крови и кислорода, улучшает питание кожи. Вы можете делать ручной омолаживающий лифтинг-массаж или же использовать специальные гаджеты, главное – следовать схеме, подробно описанной в нашей статье. Гимнастика для лица укрепляет мышечный каркас, уменьшает дряблость кожи и позволяет разгладить морщины. В нашей статье «йога для лица» мы приводим примеры упражнений, улучшающих тонус лицевых мышц и позволяющих заметно подтянуть контур лица.

Комплексный подход позволит уже через месяц добиться видимых результатов. Главное – не забывайте о регулярности ухода, и тогда вы на собственном примере убедитесь, что сохранить молодость и тонус кожи лица можно без дорогостоящих салонных процедур.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 18 марта 2019, 00:012019-03-18

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Овал лица подтянуть в домашних условиях — упражнения и народные средства

Сохранить молодость навечно невозможно, если вы, конечно, не героиня диснеевской сказки. Постепенно на лице появляются морщины, овал теряет форму. Поэтому мы расскажем, как подтянуть овал лица в домашних условиях с помощью упражнений и народных средств.

Как подтянуть лицо в домашних условиях народными средствами

Народные средства — палочка-выручалочка для любой женщины. Неважно сколько вам лет — травы, продукты из холодильника и масла являются идеальной основой для масок.

Запишите несколько рецептов, действие которых направлено на подтяжку овала лица после 40 лет:

• возьмите живые пекарские дрожжи (не сухие) и насыпьте 50 г в миску. Разведите небольшим количеством теплой воды и размешайте. Добавьте 2 ложки ржаной муки. Есть два варианта использования маски: до брожения и после. В первом случае наносите сразу, во втором через сутки. Все 24 часа смесь должна стоять в холодильнике. Эффект от использования различается тем, что забродившая маска помимо лифтинг-эффекта отбеливает кожу и убирает пигментные пятна. Если у вас жирная кожа, для лучшего результата добавьте 3 ст. ложки греческого йогурта. Не применяйте больше 4 раз в месяц, иначе кожа немного сморщится;
• возьмите половину очищенного авокадо и 7 капель арганового масла. Разомните фрукт в кашицу и нанесите на брыли (обвисшие места в районе щек). Держите массу 15 минут. Маску можно применять 3 раза в неделю в течение 30 дней. Далее перерыв на две недели;
• натрите на терке лимон, так чтобы получилась цедра. Добавьте мед и яичный желток. Нанесите на скулы, подбородок и зону под ним. Держите 7–10 минут. Повторяйте маску раз в две недели. Эффект появляется на 5-й месяц применения. Если у вас аллергия на мед, добавьте 30 г кефира. При реакции на цитрусовые, воздержитесь от маски.

Любые маски эффективны только при комплексном уходе за лицом и организмом в целом. Чтобы продлить молодость, применяйте Лигнариус. Он содержит фитогормоны, которые корректируют уровень эстрогенов в крови. Чем больше эстрогенов у женщин в возрасте за 40, тем медленнее кожа теряет упругость и эластичность.

Как подтянуть овал лица подтянуть в домашних условиях гимнастикой

Гимнастические упражнения оказывают потрясающий эффект на обвисшую кожу лица, помогают восстановить овал буквально за несколько месяцев систематических занятий.

• возьмите одноразовую бритву с колпачком. Вспомните, как мужчины бреют лицо, повторите процесс. Пройдите бритвой по массажным линиям, чтобы простимулировать кровоток. Выполняйте упражнение ежедневно по 3–5 минут. Через 4 недели тонус кожи станет лучше, брыли претерпят первые значительные изменения;
• приставьте ладони к низу подбородка, зафиксируйте. Надавливающим движением поднимите кожу вверх. Повторите 5–6 раз и сдвиньте ладони на 1 сантиметр выше. Между собой они разойдутся. Воспроизводите упражнение пока не дойдете до ушей. Делайте такой массаж каждый день;
• откройте рот максимально широко, одновременно вытяните губы вперед. Почувствуйте, как кожа с овала натянулась. Держите ее в таком положение 30 секунд, потом закройте рот на 2–5 секунд и повторите заново. Совершите 10–15 повторов;
• выпятите нижнюю губу сильно вперед и вверх. В этом положении запрокиньте голову, натянув кожу шеи и подбородка. Посчитайте до 15, расслабьтесь. Повторите 6–7 раз. Обязательно снимайте напряжение между повторами. Если вы просто запрокинете голову и простоите так несколько минут, результата не будет;
• вы когда-нибудь подпирали кулачками голову? Сделайте то же самое. Поставьте костяшки пальцев под щеки и слегка надавите на кожу. Выдвиньте ее вверх и сбросьте руки с лица. Для результата совершите не меньше 30 повторений.

Упражнения для подтяжки овала лица в домашних условиях нужно делать ежедневно, без соблюдения курсовости. Дополнительным элементом, который сыграет положительную роль в борьбе за красивые скулы и щеки станет правильное питание. Как организовать его, читайте здесь. Хорошего дня!

домашних средств от дряблой кожи: 5 лучших натуральных средств для подтяжки дряблой кожи

Тонкие линии, морщины и дряблая кожа — некоторые из признаков старения. С возрастом кожа теряет эластичность, и это приводит к дряблости. Обезвоживание, курение, беременность, чрезмерное употребление алкоголя, потеря веса и использование неправильных продуктов для кожи также могут привести к провисанию кожи. Хотя вы не можете обратить вспять процесс провисания, вы определенно можете отсрочить его или уменьшить провисание. Вот несколько натуральных средств, чтобы подтянуть дряблую кожу в домашних условиях. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Домашние средства от омертвевших клеток кожи: 7 домашних скрабов для удаления омертвевших клеток с лица и тела). Также прочтите — Четыре простых совета по улучшению здоровья кожи

1. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера — одно из лучших домашних средств для подтяжки кожи. Он содержит яблочную кислоту, повышающую эластичность кожи. Читайте также — Вяжущие средства против тоников для кожи: что лучше для вас? Shahnaz Husain Reveals

Вам понадобится: гель алоэ вера или лист алоэ вера для экстракции геля.Читайте также — Йога для лица: сделайте свое лицо более четким, выполнив эти упражнения для лица с помощью ложек | Посмотреть видео

Метод: Извлеките гель алоэ вера из листьев и нанесите его на лицо и шею. Оставьте на коже примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это три-четыре раза в неделю. Вы также можете смешать гель алоэ вера с медом и майонезом. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Примерно через 20 минут смойте холодной водой.

2.Яичный белок и мед

Яичный белок

Яичный белок, богатый альбумином, является прекрасным средством от дряблой кожи. Он улучшает текстуру кожи за счет восстановления клеток кожи и делает ее здоровой.

Вам понадобится: я яичного белка и две столовые ложки меда.

Метод: Хорошо перемешайте яичный белок и мед. Нанесите эту смесь на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте холодной водой. Делайте это трижды в месяц. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от прыщей? 19 советов, как вернуть сияющую и здоровую кожу без прыщей).

3. Масляный массаж

Масляный массаж не только подтянет кожу, но и сделает ее более гладкой и чистой. Вы можете использовать оливковое масло для массажа, так как оно содержит витамины E и A. Оно также обладает антивозрастными свойствами.

Вам понадобится : две столовые ложки оливкового масла.

Метод: Возьмите оливковое масло в небольшую емкость и разогрейте.Используйте теплое масло для массажа лица и шеи. Массажировать около 10 минут. Возьмите чистую ткань, смочите ее теплой водой и протрите ею лицо. Вы также можете использовать кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба для массажа.

4. Молотый кофе и кокосовое масло

Кофейная маска для лица

Кофе содержит кофеин, который делает вашу кожу мягкой и упругой, удаляя жир и увлажняя кожу. Молотый кофе мягко отшелушивает вашу кожу, а содержащиеся в нем антиоксиданты замедляют процесс старения.

Вам понадобится : 1/4 стакана молотого кофе, две столовые ложки кокосового масла, 1/4 стакана коричневого сахара и ½ чайной ложки корицы.

Метод: Смешайте кофе, кокосовое масло, корицу и коричневый сахар. Используйте эту смесь, чтобы аккуратно очистить лицо и шею. Скраб держите около 5 минут, а затем смойте теплой водой. Делайте это раз в неделю. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Как избавиться от отечности лица? 6 советов, как избавиться от отечности на лице и выглядеть свежим утром!).

5. Масло розмарина и огурца

Масло розмарина тонизирует кожу и улучшает кровообращение. Масло розмарина, богатое антиоксидантами, замедляет старение кожи и улучшает ее эластичность.

Вам понадобится : Одна столовая ложка масла розмарина и половина огурца.

Метод: Возьмите огурец и очистите его. Теперь измельчите его до однородной массы. Добавьте масло розмарина и нанесите его на лицо и шею. Оставьте примерно на 20 минут, а затем смойте теплой водой.Делайте это раз в неделю.

Эти домашние средства просты и эффективны. Итак, избавьтесь от дряблой кожи с помощью этих натуральных средств.

Подтяжка кожи: как подтянуть кожу лица

Подтяжка кожи лица во многих случаях больше не требует радикальных мер. Вместо, дерматологи говорят, что ряд небольших настроек — они могут включать уход за кожей, лазеры и многое другое — могут быть более эффективным, не говоря уже о том, что он будет выглядеть намного естественнее, чем большой.

То, что делает лицо человека моложе или старше, зависит от ряда факторов, от кожи. текстуры, тона и цвета морщин, потери объема и провисания.Последний из эти — провисание — происходит из-за того, что коллаген, структурная опора вашей кожи, уменьшается чрезмерно. время. Потеря коллагена также сильно способствует потере объема и образованию морщин; в По словам Нью-Йорка, лучший способ сохранить молодость — это вообще не терять коллаген. Йоркский дерматолог Роберт Анолик, клинический доцент дерматологии в школе Нью-Йоркского университета медицины. «Конечная цель — это профилактика», — говорит он. «Нет никаких заменитель регулярного использования солнцезащитного крема и хорошего образа жизни — отказ от курения, слабый алкоголь и сахар потребление, упражнения, снятие воспаления в целом.Сделай это, и у тебя не будет столько видимое старение, и любые результаты, которые вы получите с помощью антивозрастной дерматологии, будут лучше и держаться дольше ».

«Но что революционно сейчас в подъеме, сжатии и укреплении, так это способность стимулировать — ремоделирование нескольких слоев кожи, а не только поверхностного слоя », — объясняет он. «Поверхность слой обнаруживает многие признаки старения, такие как морщинки, обесцвечивание, кровеносные сосуды, солнечные пятна, шрамы от угревой сыпи и т. д. Но именно реконструкция глубоких и поверхностных слоев коллагена поднимает и подтягивается.”

Дерматологи расходятся во мнениях относительно того, какое лечение является наилучшим — понятно, потому что там сейчас очень много вариантов. «У всех нас разные пациенты и разные техники. видели работу », — говорит дерматолог из Нью-Йорка Дорис Дэй, клинический доцент кафедры дерматология в Медицинском центре Нью-Йоркского университета в Лангоне. «Врачам также нравятся устройства, которые они есть в своих офисах. Технологии затягивающих устройств постоянно развиваются, поэтому «лучшие» лечение — это своего рода движущаяся цель.»(У Дэй в офисе около шестнадцати различных устройств. и говорит, что адаптирует каждый план лечения к индивидуальному пациенту.)

До недавнего времени способы подтяжки кожи были либо мягкими (стимуляция коллагена в самых верхних слоях кожи с помощью таких процедур, как пилинг, ретиноиды и некоторые виды лазеры) или тяжелые (пилинг CO2 или подтягивание кожи с помощью хирургической подтяжки лица, оба которые связаны с простоями и повышенным риском).

Люди, которым раньше делали подтяжку лица, теперь выбирают вместо этого дерматологическое лечение — или, по крайней мере, во-первых, предупреждая необходимость в одном, сообщает Пластический хирург из Чикаго Джулиус Фью, помогавший пионеру новый, нитеподъемник без простоев.«В наших офисах мы укладываем процедуры: ниточный лифт, наполнители, Ботокс, лазеры, Ulthera — и получение потрясающих результатов », — говорит он. «Меньше пациентов нуждаются в полная подтяжка лица ».

Важна подробная консультация, — говорит дерматолог из Санта-Моники Карин. Гроссман: «Вы должны взвесить так много соображений». Она упоминает время простоя, риск, стоимость, долговечность (как долго будут длиться эффекты), серьезность (с точки зрения получаемого посмотрите), и потенциальные шрамы как факторы.

«Я уверен, что мы откладываем необходимость проведения хирургических операций по затяжке», — говорит Анолик.«Это не значит, что некоторым людям не нужна пластическая операция, но это способ выглядеть и чувствовать себя моложе с гораздо меньшим временем простоя ». Инъекционные наполнители временно заменяют потеряли коллаген немного глубже в коже: дерматологи вводят наполнитель, скажем, в скулы, и объем, который она создает, подтягивает кожу внизу. У такого лифтинга есть свои ограничивает и легко переборщить, но это также может действительно помочь.

Самые большие неинвазивные технологические прорывы в радиочастотном и ультразвуковые устройства, которые создают коллаген, отправляя энергию в разные слои кожи: радиочастота широким, диффузным способом и ультразвук более глубоким и целенаправленным.«Подумайте о коллагеновых волокон, как свободный свитер, и эти процедуры делают этот свитер более плотным », — говорит Анолик. Оба обычно требуют обезболивания кожи, но у них нет простоев, потому что они работают под верхний слой кожи; значительные результаты развиваются в течение нескольких месяцев по мере роста тела новый коллаген. «Ulthera — это основа большинства моих ужесточений», — говорит Дэй, дополняет его радиочастотными процедурами, такими как EndyMed и Thermage. «Я нахожу EndyMed процедуры продлевают действие Ulthera », — говорит она.Гроссман считает Термаж ее золотой стандарт ужесточения, но считает, что Ulthera столь же эффективна; Анолик предпочитает Ulthera, но в определенных ситуациях использует термаж.

Гроссман говорит, что она получает невероятные результаты в области подтяжки верхней части глаз с помощью процедур термажа и предпочитает другое радиочастотное устройство под названием Forma, которое требует нескольких сеансов, для полнота в нижней части глаз. Еще она любит термаж для шеи. Анолик любит совмещать Ulthera с ботоксом — делается за неделю до или после Ulthera.«Если я пытаюсь поднять бровь или шею, но вы видите растяжение мышц, которое противодействует восходящему направлению, а затем объединяет процесс с ботоксом может быть очень полезным », — говорит он. «Это помогает создать оптимальную среду для беспрепятственный подъем ». Дэй любит термаж для подтяжки живота и бедер и предпочитает EndyMed для поднятия глаз.

Технология Microneedling сочетается с радиочастотой в нескольких новых устройствах. EndyMed производит Intensif, версию своего радиочастотного устройства, в котором для помощи используются микроиглы. переделывать и создавать коллаген.«Что хорошо в устройстве EndyMed, так это то, что я могу набирать или опускать глубина игл зависит от пациента », — говорит Дэй. «Это не кровавая процедура — есть очень небольшое время простоя. Он надежен, действует как на цветную кожу, так и на морщинки курильщика вокруг. губы, и это действительно приподнимает вокруг глаз. Мне тоже нравится от шрамов от прыщей «.

Другое устройство, Infini, сочетает в себе радиочастоты, которые могут точки в коже, как это делает Ulthera, с усиливающим коллаген действием микроигл.«Идея микроиглы заключается в том, что вы запускаете иммунный ответ, чтобы стимулировать производство коллагена ».

Гроссман тоже в восторге от микронидлинга: «Он дает прекрасные результаты в шеи, и недавние исследования показали, что он также может уменьшить целлюлит на спине ноги.»

Если многие варианты кажутся слишком сложными, Дэй думает об этом иначе: «Я Думаю, вы добьетесь наилучших результатов, выполняя несколько разных действий — уход за кожей, нейромодуляторы и т. д. диета, упражнения, наполнители, приспособления.Дело не в том, чтобы добиться больших успехов в одной конкретной области. Мы стареем в много разных способов, поэтому лучше сделать одно дело понемногу, а Другая. Речь больше не идет о поиске морщин: теперь мы исследуем морщины ».

Как подтянуть дряблую кожу в домашних условиях

• Старение, генетика и воздействие солнца приводят к тому, что кожа со временем теряет свою эластичность.
• Домашние средства для подтяжки кожи часто рекомендуются для устранения признаков старения.
• Природные средства правовой защиты эффективны только на временной основе и при наличии проверенных ингредиентов.
• Эффективные домашние средства могут отсрочить необходимость профессионального косметического лечения, но не могут полностью предотвратить развитие дряблой кожи.

Домашние средства для подтяжки кожи обычно рекомендуются в качестве альтернативы более дорогим, болезненным или рискованным процедурам. Для многих домашние средства предлагают более простую альтернативу другим методам лечения, поскольку люди могут использовать простые методы, не выходя из дома.

Однако важно, чтобы средство для подтяжки кожи в домашних условиях продемонстрировало доказанную эффективность или действенность в лечении причин дряблой кожи.

Что вызывает обвисание кожи?

Дряблость или дряблость кожи возникает в результате процесса старения, генетических факторов или чрезмерного воздействия вредных ультрафиолетовых лучей солнца, также называемого фотоповреждением. Со временем выработка коллагена и эластина, двух белков, отвечающих за придание коже эластичности, снижается. В результате кожа начинает дряблеть и обвисать.

Как подтянуть дряблую кожу

Доступны различные продукты, процедуры и процедуры для уменьшения дряблости кожи и стимулирования выработки нового коллагена.Методы подтяжки кожи можно разделить на:

• Местные процедуры, такие как кремы и лосьоны
• Неинвазивные процедуры: процедуры, проводимые в кабинете дерматолога, которые не вызывают повреждения кожи и приводят к минимальному времени простоя или почти без простоев
• Минимально инвазивные процедуры: процедуры, требующие седации или анестезии, вызывают некоторые повреждения кожи и привести к простоям
• Хирургические процедуры или пластическая хирургия: процедуры, которые обеспечивают наиболее впечатляющие результаты, но за счет значительных побочных эффектов и простоев

Домашние средства для подтяжки кожи, отпускаемые без рецепта

В состав ряда безрецептурных косметических продуктов входят ингредиенты, которые, как доказано, стимулируют выработку коллагена и уменьшают дряблость кожи.Эффективные кремы, лосьоны и тоники для подтяжки кожи включают в себя комбинацию:

• Витамин B3 или ниацинамид, который служит антивозрастным средством
• Витамин C или L-аскорбиновая кислота для увеличения выработки коллагена
• Витамин E или альфа-токоферол для разглаживания и увлажнения кожи, помощи в заживление ран и защита кожи от солнечных лучей
• Ретинол или витамин А, соединение, стимулирующее выработку коллагена
• Третиноин, производное витамина А, которое действует почти так же, как ретинол
• Пептиды, комбинации аминокислот которые стимулируют выработку коллагена и укрепляют кожу
• Гиалуроновая кислота (HA), ингредиент, который увлажняет вашу кожу и повышает эластичность
• Салициловая и гликолевая кислоты, ингредиенты, используемые для отшелушивания кожи, чтобы помочь другим ингредиентам лучше впитаться.

Безрецептурные средства по уходу за кожей эффективны для лечения легкой дряблости кожи и целлюлита (ямочки и шишки). При использовании в рамках повседневного ухода за кожей безрецептурные кремы и лосьоны могут увлажнять кожу и защищать ее от фотоповреждений.

Натуральные домашние средства

Добавление домашних средств к повседневному уходу за кожей может быть экономически эффективным по сравнению с другими методами подтяжки кожи. Решения «сделай сам» также могут служить временным методом, прежде чем переходить к другим косметическим продуктам и процедурам.

Примечание о домашних средствах для подтяжки кожи

Гуру красоты и сторонники решений по уходу за кожей «сделай сам» часто предлагают домашние средства «сделай сам» в качестве метода подтяжки кожи. Для некоторых полностью натуральные и целостные ингредиенты представляют собой более полезную альтернативу таким ингредиентам, как ароматизаторы, красители и парабены, обычно присутствующим в коммерческих продуктах по уходу за кожей.

Хотя некоторые из следующих ингредиентов действительно обладают некоторыми преимуществами для подтяжки кожи, эффекты, вероятно, будут минимальными и временными.При приготовлении домашнего средства необходимо обращать внимание на натуральные ингредиенты, содержащие:

• Антиоксидантные свойства
• Заживление ран
• Антивозрастные свойства, такие как повышенное производство коллагена

Кокосовое масло

Кокос первого отжима богат антиоксидантами, соединениями, которые защищают ваши клетки от повреждения вредными молекулами, называемыми свободными радикалами.Было обнаружено, что местное кокосовое масло способствует более быстрому заживлению ран и увеличению обмена коллагена, что может подтянуть вашу кожу. Кокосовое масло также помогает защитить кожу от фотоповреждений.

Масло авокадо

Авокадо богат витаминами и минералами, включая витамины A, C, D и E. Местное нанесение масла авокадо на кожу может увеличить выработку коллагена и способствовать заживлению ран.

Аргановое масло

Доказано, что ежедневное нанесение масла арганы на кожу улучшает ее эластичность.Масло арганы также оказывает увлажняющее действие на кожу и помогает защитить способность кожи сохранять влагу.

Кофейные скрабы

Кофе богат кофеином, антиоксидантом, расщепляющим жиры, вызывающие появление целлюлита на теле, например, на бедрах. В то же время кофеин защищает от свободных радикалов и действует как сосудосуживающее средство, улучшающее кровоток. В результате кофейные скрабы обладают антивозрастным эффектом, который действует как отшелушивающее средство на вашей коже, уменьшая видимость целлюлита.

Алоэ вера

Гель алоэ вера обладает свойствами, которые ингибируют ферменты, называемые матриксными металлопротеиназами, или ММП, которые ответственны за разрушение коллагеновых волокон. Считается, что при том, что ММП запрещено разрушать волокна коллагена в дальнейшем, видимые эффекты старения, такие как дряблость кожи, также замедляются. В результате нанесение геля алоэ вера на кожу может иметь антивозрастной эффект.

Маски для лица из яичного белка

Яйца содержат белок и альбумин, антиоксидант.Ретинол или витамин А также содержится в яйцах и, как было доказано, увеличивает выработку коллагена. В результате маски для лица из яичного белка обычно рекомендуются в качестве натурального домашнего средства, хотя их эффективность еще не доказана.

Фрукты и овощи

Многие сторонники домашних средств по уходу за кожей рекомендуют класть на кожу пюре или нарезанные кусочки фруктов и овощей в качестве естественного метода подтяжки кожи.

Практикующие часто используют огурцы, помидоры, картофель, папайю, бананы и лимонный сок из-за их высокого содержания воды и антиоксидантных свойств.Считается, что постоянное употребление фруктов и овощей временно подтягивает кожу и уменьшает другие кожные заболевания, такие как воспаление.

Чай зеленый

Зеленый чай богат антиоксидантами благодаря обилию полифенолов, одного из микроэлементов. Заваренный чай в пакетиках можно положить на лицо или вокруг глаз, или разрезать и смешать с медом и другими ингредиентами, чтобы создать маску для лица, чтобы защитить кожу от солнечных лучей и замедлить распад коллагена.

Аппараты для подтяжки кожи в домашних условиях

На рынке доступно несколько аппаратов для подтяжки кожи в домашних условиях.Многие домашние устройства используют радиочастотную энергию для стимуляции выработки коллагена и подтяжки дряблой кожи.

Хотя машины для подтяжки кожи, сделанные своими руками, не так мощны, как оборудование в кабинете дерматолога, они являются эффективным решением для подтяжки кожи и уменьшения видимости морщин.

Еда на вынос

Кожа теряет эластичность из-за возраста, генетики и повреждений от солнца. Со временем волокна коллагена и эластина разрушаются, что приводит к появлению тонких линий и дряблой кожи.

Косметические продукты, такие как кремы, лосьоны и тоники, а также процедуры подтяжки кожи доказали свою эффективность в восстановлении эластичности кожи. Домашние средства предлагают решение для тех, кто предпочитает более естественный подход, однако эффективность домашних средств для подтяжки кожи в лучшем случае носит временный характер.

Для достижения наилучших результатов в домашних средствах для подтяжки кожи должны использоваться косметические продукты и натуральные ингредиенты с проверенной историей, которые стимулируют выработку коллагена и уменьшают воздействие вредных молекул свободных радикалов.

Источники

• Мукерджи, С., Дате, А., Патравале, В., Кортинг, Х.С., Редер, А., и Вайндл, Г. (2006). Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности. Клинические вмешательства в процесс старения , 1 (4), 327–348. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
• Павичич, Т., Гауглиц, Г. Г., Лерш, П., Швах-Абделлауи, К., Малле, Б., Кортинг, Х. К., и Фарвик, М. (2011, сентябрь). Эффективность новых составов гиалуроновой кислоты разной молекулярной массы на основе кремов в лечении морщин.Получено 5 июля 2019 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22052267
.
• Линь Т.К., Чжун Л. и Сантьяго Дж. Л. (2017). Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук , 19 (1), 70. doi: 10.3390 / ijms1

  70

• Герман А., Герман А.П. Механизмы действия кофеина и его косметическое применение. Skin Pharmacol Physiol. 2013; 26 (1): 8-14. DOI: 10,1159 / 000343174. Epub 2012 11 октября.Рассмотрение. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23075568
• Яшин А., Яшин Ю., Ван Дж. Ю., и Немзер Б. (2013). Антиоксидантная и антирадикальная активность кофе. Антиоксиданты (Базель, Швейцария) , 2 (4), 230–245. DOI: 10.3390 / antiox2040230
• Аддикотт, М. А., Янг, Л. Л., Пайффер, А. М., Бернетт, Л. Р., Бёрдетт, Дж. Х., Чен, М. Ю.,… Лауриенти, П. Дж. (2009). Влияние ежедневного употребления кофеина на мозговой кровоток: сколько кофеина мы можем переносить? Картирование человеческого мозга , 30 (10), 3102–3114.DOI: 10.1002 / HBM.20732
• Barrantes, E., & Guinea, M. (2003, 3 января). Ингибирование коллагеназы и металлопротеиназ алоином и гелем алоэ. Получено 5 июля 2019 г. с сайта https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12479983/
.
• Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Стратегии против старения кожи. Дермато-эндокринология , 4 (3), 308–319. DOI: 10.4161 / derm.22804
• OyetakinWhite, P., Tribout, H., & Барон, Э. (2012). Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже. Окислительная медицина и долголетие клеток , 2012 , 560682. doi: 10.1155 / 2012/560682

»Показать все

Нехирургическая подтяжка кожи | Американский совет косметической хирургии

Руководство по нехирургической подтяжке кожи

В целом, безоперационные процедуры подтяжки кожи работают за счет использования целевой энергии для нагрева более глубоких слоев кожи, что стимулирует выработку коллагена и эластина и постепенно улучшает тон и текстуру кожи.Некоторые процедуры также влияют на фиброзную ткань, чтобы помочь сгладить целлюлит. На рынке существует множество одобренных FDA процедур и технологий для подтяжки кожи, каждая из которых использует уникальный механизм для достижения желаемого результата. Это руководство поможет вам узнать больше о безоперационной подтяжке кожи и различных вариантах.

---

Почему стоит рассмотреть вариант безоперационной подтяжки кожи?

С возрастом выработка коллагена и эластина — двух белков, которые помогают нашей коже оставаться пухлой, упругой и гладкой — замедляется, что приводит к появлению дряблой, дряблой кожи на лице, шее и теле.Если вас беспокоит дряблость кожи, безоперационная подтяжка кожи может временно остановить этот процесс и восстановить более упругий, гладкий и молодой вид с минимальным временем простоя или без него.

Преимущества безоперационной подтяжки кожи

• Подтягивает кожу лица, шеи или тела от легкой до умеренно дряблой без хирургического вмешательства и шрамов
• Многие процедуры могут обеспечить заметный эффект «лифтинга»
• Время простоя практически отсутствует.
• Очень низкий риск побочных эффектов при выполнении квалифицированным поставщиком
• Лечение можно проводить в офисе, обычно в течение 1 часа или меньше
• Результаты могут длиться до 1 года

Ограничения

• Результаты появляются постепенно через несколько недель или месяцев после лечения
• Для достижения желаемых результатов может потребоваться несколько процедур
• Лечение необходимо будет периодически повторять для поддержания результатов
• Неэффективен при более выраженном обвисании кожи, таком как выраженное скрещивание или растяжение кожи после беременности или веса потеря

Вернуться к началу

---

Я хороший кандидат на безоперационную подтяжку кожи?

Безоперационная подтяжка кожи обычно лучше всего подходит для пациентов, которых беспокоит слабая или умеренная дряблость кожи, и которые не нуждаются в более радикальной подтяжке и удалении кожи, возможной при косметической хирургии.

Хотя нехирургическая подтяжка кожи вызывает очень мало серьезных побочных эффектов, она может не подходить для беременных, принимающих определенные лекарства или имеющих определенные заболевания.

Лучший способ узнать, подходит ли вам безоперационная подтяжка кожи, — это проконсультироваться с опытным косметическим хирургом. Начните с поиска хирургов в вашем районе, сертифицированных Американским советом по косметической хирургии (ABCS). Дипломанты ABCS прошли обширную подготовку в области хирургических и нехирургических косметических процедур и могут помочь вам выбрать лучший вариант для ваших нужд и целей.

Вернуться к началу

---

Безоперационные методы и технологии для подтяжки кожи

Ниже приведены наиболее распространенные одобренные FDA технологии, доступные в США

Ультразвуковая подтяжка кожи

Некоторые процедуры для подтяжки кожи используют сфокусированную энергию ультразвука, которая нагревает кожу на определенной глубине (до 5 мм) и местах, чтобы стимулировать выработку коллагена и помочь коже стать более упругой. Процедуры проводятся с помощью портативного устройства, которое передает ультразвуковые волны через поверхность кожи.Ультразвуковая технология используется в медицине на протяжении многих десятилетий, и ультразвуковая подтяжка кожи имеет отличный профиль безопасности. Он эффективен для пожилых пациентов, которым нужна мини-подтяжка лица без хирургического вмешательства, и для молодых пациентов, которые хотят сохранить профиль кожи и предотвратить дряблость кожи с возрастом.

Краткие сведения об ультразвуковой подтяжке кожи:

• Ultherapy®, наиболее широко используемый бренд, одобрен FDA для лечения бровей, подбородка, шеи и груди
• Лучше всего подходит для пациентов, которые хотят лечить первые признаки старения лицо и шея
• Может помочь отсрочить необходимость операции по подтяжке лица
• Процедуры занимают от 30 до 90 минут без простоев
• Пациенты могут испытывать временный дискомфорт во время подачи ультразвуковой энергии
• Побочные эффекты обычно легкие и включают временное покраснение , синяки и онемение
• Результаты видны в течение 2–3 месяцев и могут длиться до года при хорошем уходе за кожей в домашних условиях

Вернуться к началу

Радиочастотные (RF) процедуры

Радиочастотная (RF) энергия также может использоваться для нагрева кожи и стимулирования выработки коллагена.В отличие от ультразвука, RF фокусируется на слоях эпидермиса для достижения более плотного и гладкого внешнего вида. Брендовые препараты включают Profound® RF, Exilis®, Morpheus8® и Thermage®. Подобно ультразвуковому лечению, радиочастотные процедуры эффективны для разглаживания и подтяжки кожи у пожилых пациентов, а также для отсрочки хирургической подтяжки у более молодых пациентов.

Краткие сведения о RF-подтяжке кожи:

• Утвержденные FDA варианты могут лечить лицо, шею, руки и тело
• Процедуры могут проводиться в офисе, обычно не вызывают дискомфорта и не требуют простоя
• Большинство Обработка только радиочастотами безопасна для всех типов кожи
• Некоторые процедуры, такие как EmbraceRF®, считаются «подкожными» и требуют одного очень небольшого разреза под местной анестезией
• Результаты появляются постепенно и, благодаря способности радиочастотного излучения стимулировать выработку коллагена, улучшение в течение нескольких месяцев после лечения
• RF микроиглы — это новая технология, которая позволяет хирургам сочетать преимущества микроиглы и RF для стимуляции большего количества коллагена и эластина и лечения более глубоких слоев кожи
• Для лечения может быть рекомендована серия из 2-6 процедур оптимальные результаты

Вернуться к началу

Комбинирование процедур IPL / RF

Третий класс кожных тигров В лечебных процедурах сочетаются интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастота (RF), чтобы нагреть более глубокие слои кожи и вызвать естественную реакцию заживления, которая, в свою очередь, вызывает выработку коллагена.Добавление IPL позволяет провайдеру лечить большое количество кожных и кожных заболеваний, в то время как радиочастотная энергия может быть гиперфокусирована для обработки глубоких слоев кожи. Комбинированные нехирургические процедуры по уходу за кожей, как правило, чрезвычайно эффективны, поскольку позволяют решить несколько проблем за одну процедуру. Обычно используемые процедуры включают Venus Versa® и VelaShape®.

Краткие факты о комбинированном лечении IPL / RF:

• Устройство IPL излучает свет с несколькими длинами волн для одновременного лечения ряда кожных заболеваний
• Лечение можно проводить в офисе практически без простоев
• Пациенты обычно испытывают почти нет дискомфорта
• Результаты появляются постепенно, поскольку кожа производит новый коллаген
• Для достижения оптимальных результатов может быть рекомендована серия процедур
• Процедуры IPL могут не подходить для более темной или загорелой кожи

К началу

---

Ваши нехирургические варианты коррекции контуров тела: руководство по инфографике

Нехирургическое моделирование контуров тела включает в себя гораздо больше, чем просто подтяжку кожи.Сегодня у вас есть возможности уменьшить жир, сгладить целлюлит, омолодить ткани влагалища и удалить нежелательные волосы. В приведенном ниже руководстве описаны все возможные варианты.

Вернуться к началу

---

Выбор поставщика нехирургической подтяжки кожи

Как правило, полностью неинвазивные процедуры по подтяжке кожи могут безопасно выполняться лицензированным, обученным косметологом или дипломированной медсестрой, работающей под наблюдением врача. Подкожные процедуры, требующие разреза, такие как EmbraceRF, должны выполняться только квалифицированным косметическим хирургом или поставщиком с аналогичной подготовкой и опытом.

НАЙТИ КОСМЕТИЧЕСКОГО ХИРУРГА ABCS БЛИЖАЙШЕЕ »

Лучшее место для начала? Запланируйте консультацию с опытным косметическим хирургом рядом с вами, чтобы обсудить ваши потребности и цели, рассмотреть варианты лечения и узнать, как безоперационная подтяжка кожи может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей внешности.

К началу

8 естественных способов подтянуть обвисшую кожу

Устали от обвисшей кожи? Это может быть из-за того, что вы потеряли жир, или из-за старения.Но не волнуйтесь, есть натуральные средства, которые помогут подтянуть кожу.

Вот восемь эффективных домашних средств, которые вернут вашей коже естественную упругость:

1. Огурцы

На вкус они так же хороши, как и действуют на вашу кожу, неудивительно, что в спа-салонах их много. Этот овощ содержит много влаги, которая помогает тонизировать кожу. Поместите огурец в блендер, чтобы извлечь как можно больше сока, вотрите участки кожи, которые кажутся обвисшими, и дайте высохнуть.Смойте прохладной водой. Повторяйте раз в день.

Еще одно средство — смешать простой йогурт с одной столовой ложкой тертого огурца и нанести на кожу. Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой. Повторяйте несколько раз в неделю.

2. Лимоны

Коллаген — известное средство для подтяжки кожи. Витамин С в лимонах помогает увеличить выработку коллагена в организме, уменьшая морщины и, следовательно, подтягивая кожу.

Это так же просто, как нанести лимонный сок на тело и растереть им пораженные участки.Оставьте на 10 минут, затем смойте водой. Для достижения максимального результата делайте это два-три раза в день, а затем нанесите хороший увлажняющий крем.

3. Алоэ вера

Алоэ вера творит чудеса с кожей — лечит солнечные ожоги, подтягивает кожу, является естественным увлажняющим кремом и т. Д. Использование геля алоэ вера может значительно уменьшить обвисшую кожу и омолодить ее.

Возьмите лист алоэ вера, сломайте его и извлеките гель, нанесите его прямо на кожу и оставьте на 15-20 минут.Смыть теплой водой. Выполняйте это несколько раз в неделю.

4. Яичные белки

Яичные белки, известные своими вяжущими свойствами, являются прекрасным средством от обвисшей кожи.

Взбейте два яичных белка до однородной пены, вотрите их в кожу и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. Вы также можете применять его с йогуртом. Другой способ — добавить одну столовую ложку йогурта к одному яичному белку и взбить венчиком. Нанесите смесь и оставьте на 20-30 минут.Смыть холодной водой.

5. Мед

Отличный антиоксидант, мед обладает антивозрастными свойствами, которые помогают подтянуть обвисшую кожу.

Смешайте две столовые ложки меда с несколькими каплями лимонного сока и оливкового масла. Перемешайте до получения однородной консистенции. Нанесите, дайте высохнуть, а затем смойте теплой водой.

Попробуйте и это: в полторы столовых ложки меда и сметаны смешайте полторы чайные ложки порошка куркумы. Нанесите и оставьте на 15 минут, смойте теплой водой, а затем полейте холодной водой.

6. Масляный массаж

Использование натуральных масел, таких как оливковое масло, может помочь подтянуть дряблую кожу. Оливковое масло содержит антиоксиданты, такие как витамины А и Е, обладающие антивозрастными свойствами.

Нагрейте немного масла и массируйте глубоко в кожу в течение 20 минут пальцами круговыми движениями. Делайте это один раз в день перед сном.

Другими видами масел, которые также полезны, являются масла жожоба, авокадо, кокоса, виноградных косточек и миндальное масло.Применяйте их таким же образом.

7. Розовая вода

Натуральное вяжущее средство с приятным запахом. Тонизирует кожу и сохраняет кожу чистой и сияющей.

Наносите его прямо на кожу прямо перед сном, это поможет сузить поры и замедлить признаки старения.

8. Multani mitti (Земля Фуллера)

Преимущества этого элемента многочисленны, среди которых кровообращение и эластичность кожи.

Смешайте одну столовую ложку с водой (или розовой водой для лучшего результата) и сделайте гладкую пасту.Нанесите на кожу и дайте высохнуть, после твердого состояния смойте теплой водой. При желании можно добавить к нему мед.

10 средств для подтяжки кожи лица

1. Алоэ вера

Одним из лучших домашних средств для подтяжки кожи лица является алоэ вера. Нет никакого риска в использовании алоэ вера, потому что он натуральный и очень нежный для вашей кожи. Это также невероятно удобно, потому что вы можете выращивать его прямо у себя дома. Алоэ вера содержит витамин Е, который помогает вашей иммунной системе и защищает ваши клетки от повреждений.Это здорово, но настоящая звезда шоу — это содержащаяся в нем яблочная кислота.

Яблочная кислота улучшает эластичность кожи, увлажняет и, что самое главное, увеличивает выработку коллагена в коже, чтобы вы выглядели молодо. Алоэ вера также является одним из самых простых домашних средств для подтяжки кожи лица, потому что для начала вам понадобится только лист алоэ вера. Просто выдавите желаемое количество геля алоэ вера и нанесите его на лицо и шею. Дайте ему высохнуть в течение 15-20 минут, затем ополосните лицо теплой водой, чтобы удалить остатки, промокните насухо, и все готово.Если вы хотите усилить его, вы можете смешать 1 столовую ложку майонеза, меда или того и другого с 1 столовой ложкой геля алоэ вера, чтобы сделать маску для лица.

2. Кокосовое масло

Возможно, вы ели это вкусное домашнее средство для подтяжки кожи, но знаете ли вы, что оно также может подтянуть кожу лица? Кокосовое масло работает, потому что оно содержит натуральные антиоксиданты, противогрибковые средства и витамин Е, которые предотвращают повреждение кожи, одновременно увлажняя и успокаивая ее.

Лучший способ подтянуть кожу лица с помощью кокосового масла — это вмассировать в кожу чайную ложку масла перед сном и оставить на время сна.Вы можете делать это каждый вечер, чтобы получить максимум удовольствия от привычного приема кокосового масла.

3. Яичные белки

Яйца вкусны и полезны для кожи. Еще с елизаветинских времен для уменьшения морщин использовали яйца. Яичные белки полезны для кожи, потому что они содержат белки для производства коллагена и жиры, которые помогают естественным образом подтягивать и подтягивать кожу лица. Если у вас большие поры, яичный белок будет вашим лучшим другом, потому что часть их стягивающего эффекта заключается в уменьшении размера пор, придавая вашей коже более гладкий вид.

Использовать яичные белки для подтяжки кожи лица просто. Возьмите один или два яичных белка и взбейте, пока они не станут слегка пенистыми, затем нанесите на лицо чистой кистью для макияжа. Нанесите два равных слоя и дайте яичным белкам высохнуть в течение 15-20 минут или до тех пор, пока яичные белки не станут матовыми, а не блестящими. Смойте водой и вытрите насухо. При желании в маску из яичного белка можно даже добавить мед. Мед добавляет в смесь витамин С и влагу, что делает ее еще более насыщенной.

4. Регулярные упражнения

Наращивание мышц во время тренировок — один из способов предотвратить обвисание кожи на теле.Напряженные и упругие мышцы под кожей делают кожу более упругой. Хотя упражнения полезны для всего тела, существуют различные упражнения против старения, которые можно выполнять, чтобы накачать лицевые мышцы, которые придают коже лица подтянутый вид. Будьте осторожны с кожей лица, так как если вы потянете за нее, это может привести к ее провисанию, если вы не будете осторожны.

5. Лимон

Это простое, но эффективное домашнее средство для подтяжки кожи лица работает, потому что лимоны являются отличным источником витамина С, который усиливает выработку коллагена в коже и помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими старение.Повышение уровня коллагена и борьба со свободными радикалами также помогает вашей коже быстрее восстанавливаться от растяжек и рубцов и делает ее в целом более гладкой.

Чтобы использовать лимон для подтяжки кожи лица, просто выдавите сок лимона и нанесите его на лицо ватным тампоном. Дайте лимонному соку впитаться в течение 5-10 минут, затем смойте водой и высушите. Если у вас чувствительная кожа, вы можете разбавить лимонный сок водой и нанести его таким же образом. Кроме того, вы можете добавить лимон в любую другую маску для лица, чтобы получить дополнительный витамин С.

6. Оливковое масло

Оливковое масло, полезное для кожи внутри и снаружи, использовалось с египетских времен для увлажнения, очистки и борьбы с бактериями. Даже минойцы использовали оливковое масло в качестве очищающего средства для тела. Хотя египтяне и минойцы, возможно, не знали, почему оливковое масло так полезно для них, сегодня мы знаем, что оливковое масло содержит витамин Е и антиоксиданты, которые улучшают внешний вид и подтягивают кожу лица.

Лучшее время для использования оливкового масла — сразу после душа, потому что ваша кожа подготовлена ​​к впитыванию масла.Попробуйте втирать масло в лицо и тело вместо обычного лосьона для тела и лица.

7. Молотый кофе

Хорошие новости — у вашей привычки к кофе может быть и другая яркая сторона, помимо того, что вы будите каждое утро просыпаться! Сохраните кофейную гущу из утренней чашки кофе и используйте ее вечером, чтобы подтянуть кожу лица. Возможно, вы этого не осознавали, но из вашей кофейной гущи можно приготовить потрясающий скраб для лица, который не только разглаживает морщины и удаляет омертвевшие клетки кожи, но и содержит антиоксиданты, которые борются со старением и делают вас моложе.

Кроме того, кофеин в кофе может во многом осветлить вашу кожу и сделать ее более яркой. Чтобы приготовить кофейный скраб, вам понадобится чашки кофейной гущи, ½ чайной ложки корицы, ¼ стакана коричневого сахара и 2 столовые ложки жидкого кокосового масла. Смешайте все вместе и аккуратно вотрите в кожу. Вы можете использовать его на лице, шее, груди или в любом другом месте, где вам нужно дополнительное отшелушивание или укрепление кожи.

8. Ягода облепихи

Одним из лучших домашних средств для подтяжки кожи лица является ягода облепихи.Несмотря на то, что ягоды маленькие, но они очень полезны. Ягода облепихи эффективна, потому что она содержит омега-7, который способствует выработке коллагена, а также 190 других биоактивных соединений.

Все эти преимущества работают вместе, чтобы помочь исцелить кожу от солнечных лучей, успокоить чувствительную кожу, укрепить и подтянуть кожу, уменьшить появление морщин и уменьшить нагрузку на кожу, которая приводит к преждевременному старению. Лучше всего применять это средство для подтяжки кожи лица, используя средства по уходу за кожей ягод облепихи в рамках повседневного распорядка дня.

9. Йогурт

О, так вкусно и так полезно для вашей кожи. Хотя вы, вероятно, никогда не думали намазывать йогурт на лицо, йогурт обладает некоторыми свойствами, подтягивающими кожу, что делает его отличным домашним средством для подтяжки кожи лица. Основное омолаживающее действие йогурта связано с молочной кислотой, содержащейся в этом сливочно-молочном продукте.

При нанесении на лицо молочная кислота сужает поры, в результате чего кожа становится более упругой и гладкой. Чтобы попробовать, добавьте 2 капли сока лайма к 2 столовым ложкам йогурта и нанесите его на лицо, шею и грудь.Нанесите смесь на кожу в течение 10 минут, а затем оставьте на 5 минут, чтобы все полезные свойства впитались. Смойте смесь и высушите. Вуаля, твоя кожа отлично выглядит.

10. Огурец

Еще одним восхитительным дополнением к нашему списку является отличный тоник для кожи и домашнее средство для подтяжки кожи лица. Огурцы дешевы и очень нежны для чувствительной кожи. Его также можно использовать ежедневно для увлажнения кожи, уменьшения отечности, сужения пор и мягкого тонирования кожи.

Есть несколько способов использовать огурец для подтяжки кожи лица, включая приготовление сока из огурца в блендере и его процеживание. Затем вы можете нанести только сок на лицо и шею с помощью простого ватного диска. Промыть, когда высохнет. Другой вариант — пропустить этап процеживания, описанный выше, и просто нанести смешанный огурец прямо на лицо. Сполосните и высушите, оставив на 15 минут.

Наконец, вы также можете сделать маску из огурца, собрав несколько дополнительных ингредиентов.Для маски вам понадобятся 2 столовые ложки огуречного сока, 1 яичный белок и 3 капли масла витамина Е или масла семян морских ягод. Нанесите смесь на кожу чистой кисточкой для макияжа. Через 15 минут умойтесь и промокните кожу насухо, чтобы удалить маску. Теперь, когда вы знаете, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, попробуйте эти домашние средства для подтяжки кожи лица. Найдите свои любимые домашние средства и узнайте больше о том, как уменьшить признаки преждевременного старения, в блоге SIBU. У нас есть масса советов по здоровью и красоте, которые помогут вам жить лучше сегодня.

Домашние средства для подтяжки кожи на животе

Хотите избавиться от дряблой кожи на животе?

Если да, то вы попали в нужное место.

Кожа на животе может обвиснуть по многим причинам. Внезапная потеря веса, роды, старение или даже резкое увеличение веса могут привести к потере кожи живота. Независимо от причины, дряблая кожа живота выглядит не очень хорошо. Плюс! Избавиться от него довольно сложно.

Существует множество косметических процедур, которые помогут подтянуть кожу на животе.Вы также можете сделать это с помощью упражнений. Но домашние средства — самый безопасный и простой способ подтянуть дряблую кожу живота. Вам не нужно тратить деньги на эти дорогие косметические операции. Ингредиенты, о которых я расскажу в этой статье, уже есть в вашей кладовой.

Попробуйте эти удивительные и эффективные домашние средства, чтобы естественным образом подтянуть кожу на животе.

1. Яичный белок

Яичный белок обычно используется для подтяжки кожи на коже.Орех, вы можете использовать его и на животе. Яичный белок обладает отличными стягивающими свойствами. Для нанесения яичного белка на кожу живота:

• Возьмите одно или два яйца и отделите яичные белки.
• Хорошо взбить яичные белки.
• Добавьте несколько капель лимонного сока и перемешайте.
• Равномерно нанесите на кожу живота.
• Смойте водой через 30 минут.

Для достижения наилучших результатов вы можете использовать его ежедневно.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает удивительными стягивающими свойствами.Вы можете использовать его, чтобы подтянуть кожу на животе. Что вам нужно делать, так это массировать кожу с кокосовым маслом ежедневно перед сном. Аккуратно нагрейте столовую ложку кокосового масла и массируйте ею кожу живота круговыми движениями. Смыть утром. Вы заметите результаты в течение недели или двух.

3. Кофейный скраб

Кофе содержит много антиоксидантов. Они помогают подтянуть дряблую кожу и замедляют признаки старения кожи. Кофейный скраб может помочь отшелушить кожу и подтянуть ее.Для приготовления кофейного скраба:

• Возьмите одну столовую ложку кофейной гущи, коричневый сахар и половину чайной ложки порошка корицы.
• Смешайте эти три ингредиента с 2-3 столовыми ложками кокосового масла.
• Нанесите смесь на кожу живота.
• Аккуратно потрите круговыми движениями в течение 3-5 минут.
• Смойте теплой водой.

Для достижения наилучших результатов используйте скраб один или два раза в неделю.

4. Скраб с морской солью

Морская соль — отличное отшелушивающее средство.Он содержит множество важных питательных веществ, которые полезны для вашей кожи. Вы можете нанести его на кожу живота, чтобы подтянуть его. Чтобы приготовить скраб с морской солью, смешайте масло витамина Е с морской солью. Нанесите скраб на кожу живота и помассируйте его круговыми движениями в течение нескольких минут. Смойте теплой водой. Для достижения наилучших результатов вы можете использовать этот скраб один раз в неделю.

5. Миндальное масло

Миндальное масло может сделать вашу кожу здоровой и сохранить ее увлажненной. Он содержит витамин Е и несколько других важных питательных веществ.Вы можете ежедневно массировать кожу живота миндальным маслом. После массирования круговыми движениями оставьте на час или два. Затем смойте теплой водой.

6. Английская соль

Английская соль улучшает кровообращение и подтягивает кожу. Возьмите 2–3 стакана английской соли и добавьте ее в теплую водяную баню.