Убрать растяжки на животе: Как убрать растяжки после родов, какие процедуры эффективны, можно ли справиться с растяжками в домашних условиях | Созвездие красоты – как убрать стрии у мужчин и женщин в домашних условиях и салоне

Как убрать растяжки на животе после родов, средства для борьбы с растяжками

Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.

Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.

Причины появления растяжек на животе

По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни — женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.

Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.

Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.

Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:

• генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
• резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
• чрезмерно большом объема живота;
• нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.

И если последний фактор можно условно считать устраняемыми, первые три корректировать не получается. Особенно с учетом того, что женщина не должна предпринимать ничего, что может навредить ребенку.

Средства для борьбы с растяжками

Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.

Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.

Массажные процедуры

Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.

Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.

Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.

Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:

1. Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
2. За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:

1. Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
2. Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.

Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.

Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.

3. Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
4. Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.

В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.

Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.

Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.

Народные рецепты против растяжек на животе

Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:

• Скрабы. Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.

Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.

• Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
• Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
• Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.

Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:

• Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
• Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Общие рекомендации

Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.

Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.

лучшие способы, правила питания, рецепты

Содержание:

1. Как убрать растяжки на животе.
2. Основные причины возникновения растяжек.
3. Как убрать растяжки на животе после родов.
   1. Правильное питание.
   2. Что приготовить.

Увидев на своем теле некрасивые растяжки, многие женщины покорно смиряются с этим дефектом. Хотя на самом деле существуют разные способы избавления от этих кожных дефектов. Чтобы выбрать оптимальный способ избавления, необходимо установить причину возникновения. Как правило, она логична и вполне понятна, например, резкое похудение, гормональные изменения, роды и т.д.

Если вы тоже столкнулись с данной проблемой, оставайтесь с нами. Попробуем разобраться в причинах возникновения и узнаем о лучших способах избавления. Теперь вопрос «как убрать растяжки на животе» не будет стоять настолько остро, а ваше тело вновь станет идеальным.

Основные причины возникновения растяжек

Перед тем, как начинать терапию, первоначально определяем, почему возникла данная проблема. Специалисты рекомендуют заботиться о своем теле даже тем женщинам, которые еще не познали всех прелестей возникновения этих дефектов. Самые основные причины, которые наиболее распространены:

• Сбой гормонов. Неправильное питание, минимальная физическая активность, нарушенная работа эндокринной системы – все это со временем приводит к гормональным сбоям.
• Резкое снижение веса и ожирение. Если сидеть на очень жестких диетах, похудение происходит стремительно быстро, что приводит к образованию стрий. Особенно это касается возникновения послеродовых растяжек, которые есть практически у каждой женщины, выносившей ребенка.
• Генетическая предрасположенность. В некоторых случаях стрии переходят «по наследству». В этом случае какой-то одной причины возникновения не предполагается, а потому и выбранная терапия может не дать результата.

Как убрать растяжки на животе после родов

Конечно, лучше всего предупреждать возникновение проблему, чем потом решать ее по факту. Но если стрии уже «красуются» на боках, животе и ногах, есть несколько способов, если не избавления, так уменьшения видимости дефектов. Вот несколько шагов к идеальной коже в проблемных зонах:

• Контролирование питания, переход на употребление полезных продуктов.
• Соблюдение питьевого режима.
• Применение косметических средств: скрабы, маски.
• Проведение мягких массажей, за исключением антицеллюлитного, который может еще сильнее деформировать кожу.
• Обертывание морскими водорослями.
• Посещение бани/сауны.

Правильное питание

Кто бы что ни говорил, но просто делать массажи, регулярно посещать сауны и косметологов недостаточно для комплексного избавления от стрий. Важно полностью поменять свой режим, и в первую очередь наладить питание. Оно должно быть полностью сбалансированным, максимально наполненным полезными витаминами, минералами и прочими питательными элементами. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

• Злаки – перловка, рис, гречка, овсянка.
• Дары моря – креветки, мидии, треска, скумбрия, форель, сайра, кальмары и пр.
• Овощи/фрукты.
• Нежирное, постное мясо.
• Сырые растительные масла.
• Орешки.

От строгих диетических программ в этом случае лучше всего отказаться, например, не подойдет шоколадная диета. Главная задача системы правильного питания – избавление от растяжек, а не от лишних килограммов, поэтому пробуем только мягкие методики.

Что приготовить

Правильное питание в борьбе с ненавистными, некрасивыми растяжками – обязательное условие успешного результата. Но что в таких случаях готовить, особенно, если раньше рацион состоял только из вредных продуктов? Отдаем предпочтение только сбалансированным блюдам, наполненным всеми необходимыми полезными веществами, которые помогут вернуть коже былой тонус. Вот несколько интересных рецептов, которые точно должны быть в вашем рационе.

Макароны с овощами и курицей

Состав:

• Кабачок.
• Макароны твердых сортов.
• Стручковая фасоль.
• Брокколи.

Готовим:

• Макароны отвариваем в слегка подсоленной воде.
• Овощи очищаем, нарезаем небольшими кусочками.
• Отправляем все в сковороду и тушим на капельке растительного масла. Чуть протушив, добавляем немного соевого соуса или терияки.
• Филе курицы нарезаем маленькими кубиками и отправляем к овощной смеси. Тушим до полной готовности.
• Формируем блюдо: выкладываем макароны, а сверху добавляем курицу с овощами.

Куриная грудка с йогуртовым соусом

Состав:

• Курогрудь – 1 штука.
• Натуральный йогурт – 300 граммов.
• Чеснок – 1 зубчик.
• Укроп – 1/3 пучка.
• Огурец – 2 штуки.
• Лук – 1 штука.
• Лаврушка, морская соль и специи по вкусу.

Готовим:

• Куриное мясо отправляем в кастрюлю, доводим до кипения, солим и перчим. Варим бульон.
• Репчатый лук очищать не нужно. Делаем крестообразный надрез и кидаем в готовящийся бульон.
• Варим в течение получаса примерно.
• Курицу достаем, нарезаем на небольшие кусочки и отправляем снова в кастрюлю.
• Натуральный йогурт слегка присаливаем, добавляем измельченный чесночок и укроп, даем немного настояться.
• Нарезанную курочку выкладываем на блюдо и поливаем ароматным соусом. В качестве вкусного украшения нарезаем огурчики.
• При желании огурец можно добавить в соус, предварительно пропустив его через крупную терку.

Овсяноблин

Состав:

• Геркулесовая крупа мелкого помола – 2 столовые ложки.
• Отруби из пшеницы или овсянки – 2 столовые ложки.
• Куриные яйца – 2 штуки.

Готовим:

• Геркулес и отруби заливаем кипятком, перемешиваем до состояния каши средней густоты.
• Добавляем два куриных яйца, предварительно взбитые в отдельной миске.
• Берем антипригарную сковороду, и выпекаем оладушки без масла.
• Подаем с любыми натуральными соусами, например, йогуртом, пюре из ягод, медом или подслащенной творожной массой.

Каша «Минутка»

Состав:

• Обезжиренное молоко – 1 стакан.
• Овсяные хлопья – 2 столовые ложки.
• Банан – 1/3 штуки.
• Мед – 1 чайная ложка.
• Замороженные ягоды – 1 столовая ложка.

Готовим:

• Овсянку на ночь заливаем молоком и оставляем настаиваться в холодильнике до утра.
• Утром полуготовую кашу отправляем в микроволновую печь на пару минут.
• В горячее блюдо добавляем мелко нарезанный банан, ягоды, мед.
• Все тщательно перемешиваем и кушаем с большим удовольствием.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

какие средства помогут избавиться от растяжек на животе

Красота женского тела во многом зависит от состояния кожи. Регулярные гормональные перестройки в нашем организме часто могут провоцировать появление растяжек, особенно в период беременности. Вопрос, как убрать растяжки на животе, волнует практически каждую вторую представительницу прекрасной половины человечества, и мы постараемся дать на него исчерпывающий ответ.

Убрать уже появившиеся стрии можно исключительно с помощью специалиста, но это не повод опускать руки и бездействовать. Применяя домашние методы, вы сможете  улучшить состояние своей кожи, и растяжки на животе станут не так заметны. Народная мудрость утверждает, что проще проблему не допустить вовсе, чем потом бороться с ней.

Растяжки появляются внезапно, и от них никто не застрахован. Но легче предупредить их появление, чем пытаться от них избавиться

Так уж получилось, что такое прекрасное состояние как беременность часто омрачается появлением  растяжек. Вот несколько советов, следуя которым вы можете попытаться избежать этой участи.

1. Обязательно ежедневно смазывайте кожу увлажняющим кремом. Дело в том, что во время беременности она часто страдает от излишней сухости. Регулярное смазывание мест, наиболее подверженных образованию стрий, поможет вам предотвратить их появление.
2. Ношение правильно подобранного бандажа будет снимать лишнюю нагрузку с области живота и препятствовать чрезмерному  растяжению кожи и, следовательно, появлению растяжек.
3. Особое внимание в этот период следует уделить питанию. Злоупотребление сладким и мучным никогда не шло на пользу коже, а вот пища, богатая белками и витаминами, способна сохранить красоту и молодость вашей кожи надолго.
4. Массаж является отличной процедурой для профилактики стрий на животе. Во время беременности  его лучше выполнять самостоятельно с помощью специальной щетки с жесткой щетиной.
5. Старайтесь вести активный образ жизни и, если нет особых противопоказаний, выполняйте гимнастику для беременных.

Скажем сразу: выполнение этих рекомендаций не является стопроцентной гарантией от появления растяжек. К сожалению, причин, по которым они возникают, слишком много и чаще всего это генетическая предрасположенность. Имеет значение и размер плода, и набранный вами вес во время беременности. Но с уверенностью можно сказать, что такие процедуры помогут коже не потерять эластичность раньше времени, а значит, если растяжки и появятся, они будут значительно меньше и не так заметны в будущем.

Период беременности может «порадовать» появлением растяжек на животе. Ежедневное увлажнение кожи поможет избежать этой неприятности

Допустим, что стрии все же появились и теперь приносят дискомфорт своей владелице. Если вопрос «как избавится от растяжек на животе» не дает вам покоя, то первое что нужно запомнить –  успех борьбы будет зависеть от регулярности и постоянства выполняемых процедур.

Это важно знать!

Стрии или растяжки – бледно розовые прожилки на коже. В зависимости от глубины расположения на коже бывают тонкими белыми полосочками, практически не заметными, в виде шрамов  бледно-розового цвета или больших рубцов изначально бордово-синих и в дальнейшем светлеющих.

Чтобы восстановить кожу, имеющую растяжки, понадобится много времени. Если приступать к борьбе сразу, когда стрии еще на стадии появления и имеют розовый оттенок, то шансов что в дальнейшем растяжки будут незаметны гораздо больше. Когда цвет меняется на серебристо-белый, избавится от них будет проблематично. Но не отчаивайтесь, в таком виде они уже не так заметны для окружающих.

Так выглядят растяжки, появившиеся во время беременности из-за чрезмерного растяжения кожи

Для начала взгляните правде в глаза и ответьте честно: вы правильно питаетесь? Если ответ отрицательный, то нужно пересмотреть свой рацион и скорректировать его, чтобы избавиться от растяжек. На первый взгляд, не видно связи между едой и стриями, но неправильное питание не лучшим образом влияет на состояние кожи. Когда перемены на вашем столе не ожидаются, то не ждите их и на своей внешности.

Правильно разработанный рацион очень важен при проведении профилактических мер против растяжек

Для поддерживания кожи в тонусе необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи (желательно в сыром или тушеном виде), рыба и морепродукты, нежирное мясо и зелень. Не забывайте, что для эластичности коже нужна влага, и поступать она должна изнутри организма. Употребление сладких газированных напитков необходимо прекратить. Теперь вашей постоянной спутницей должна быть чистая вода.

Как только растяжки начали появляться, не нужно медлить – начинайте с ними бороться! И сделать это можно в домашних условиях.

• Регулярное увлажение кожи с помощью масел.

Растительные масла применялись женщинами для различных косметических процедур еще с древних времен. С тех пор ученые совершили много открытий, и косметология ушла далеко вперед. Но и сейчас для избавления от растяжек используется оливковое или миндальное масло, с помощью которых достигаются отличные результаты.

Ежедневно смазывайте кожу кремом или маслом для беременных

В вашем арсенале непременно должны быть следующие масла: апельсиновое, лимонное, из зародышей пшеницы, розмариновое. И тогда у растяжек просто не останется никаких шансов! Чтобы получить результат возьмите за правило ежедневно втирать масло в проблемные участки кожи.

• Обертывания и массаж

Массаж улучшает обменные процессы, происходящие в коже, благодаря усилению кровообращения. С его помощью можно не только избавиться от растяжек, но и отлично подтянуть рельеф тела и проститься с целлюлитом.

Для того чтобы усилить действие массажа сразу после него рекомендуется делать процедуру обертывания. На живот нанесите крем с содержанием коллагена и тщательно оберните проблемное место пищевой пленкой. Для продления согревающего эффекта укутайтесь теплым одеялом и полежите так полчаса. После проведения нескольких сеансов вы сами увидите, что растяжки побледнели и стали менее заметны.

Проводя самомассаж, чередуйте растирание с легким пощипыванием

Все рецепты народной медицины обычно удобны тем, что сырье для их изготовления всегда нам доступно и не требует больших затрат.

Легко изготовить в домашних условиях из соли, кофе или сахара. Вы можете смешивать компоненты между собой, а для того чтобы скраб легко наносился на кожу, добавьте любое растительное масло или сметану. Два раза  в неделю во время принятия душа полученную смесь тщательно втирают в проблемные места, а затем смывают  с помощью контрастного душа. Вся процедура не должна быть слишком длительной – 10 минут вполне достаточно.

Скраб, приготовленный в домашних условиях, поможет не только сделать растяжки менее заметными, но и уменьшить проявления целлюлита

Очень эффективная процедура. Нужно заморозить соленую воду (концентрация соли должна быть высокой) и дважды в день протирать места растяжек солеными льдинами. Соль ускоряет обменные процессы, а лед способствует приливу крови. Вместе это поможет коже быстрее восстанавливаться.

Отлично зарекомендовал себя в борьбе с растяжками. Нужно растворить грамм мумие в столовой ложке воды и  смешать с 80гр любого детского крема. Хранить смесь в холодильнике, применять дважды в день.

Крем с мумие легко приготовить в домашних условиях

Если все же собственные усилия не дают желанного результата, отчаиваться все равно не стоит. Поход к косметологу может сдвинуть вашу борьбу с мертвой точки. Специалист поможет подобрать комплекс процедур с учетом вашего возраста, количества повреждений кожи и «сроком давности» стрий. Это немного дороже, но на войне без жертв не обойтись.

• Микродермабразия

Проще говоря, пилинг  с помощью вакуума поможет удалить верхний омертвевший слой кожи. Рост новых клеток активизируются, и поверхность кожного покрова значительно выравнивается. После процедуры следует воздержаться от нахождения под солнцем и посещения солярия.

Средства косметической индустрии способны избавить вас от растяжек в кратчайшие сроки

• Лазерная терапия

Удаление растяжек с помощью лазера воистину творит чудеса, но, к сожалению, подходит не всем. Рекомендуем, прежде чем выбрать эту услугу, сделать пробное удаление на небольшом участке кожи. Если результат вас удовлетворит, можете смело выбирать лазерную терапию для удаления растяжек.

Растяжки после беременности легко удаляются лазером, причем иногда достаточно и одной процедуры

Салонные процедуры отличаются от тех, что проводились в домашних условиях, большей эффективностью. Выполненные специалистами они гораздо быстрее приводят кожу в порядок. Идеальным решением для желающих избавится от растяжек, будут водорослевые обертывания. Они не только выравнивают поверхность кожи, но и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а значит снижению веса.

Обертывания действуют в трех направлениях: уменьшают растяжки на бедрах, способствуют очищению кожи от токсинов и открывают поры для более глубокого проникновения крема в эпидермис

• Ультразвуковая терапия

Под воздействием звуковой волны происходит движение мембран клеток, а это способствует выведению шлаков и токсинов на клеточном уровне. В целом, после курса таких процедур восстанавливается эластичность кожного покрова и устраняются растяжки.

Помните, что в трудной борьбе с растяжками вы выиграете только в том случае, если изначально настроены на успех. Ну а если после всех приложенных усилий на вашем животике остались небольшие следы растяжек, не воспринимайте их как конец света. Любите себя и будьте любимы!

Как убрать старые растяжки на животе и бедрах в домашних условиях

Убрать старые растяжки на животе значительно сложнее, чем новые. Существуют различные методы, среди которых наиболее эффективны аппаратные и некоторые домашние. Если следовать всем инструкциям, можно достичь положительного результата.

Причины и механизм появления растяжек

Молекулы коллагена и эластина разрушаются вследствие сильного растяжения кожи. На их месте возникает соединительная ткань, которая имеет легкий розоватый оттенок. Рубцы могут быть синюшными, через истонченную кожу становятся видны кровеносные сосуды. Со временем, когда проходят воспалительные процессы, старые растяжки на животе блекнут. В соединительной ткани большинства фототипов кожи не вырабатывается пигмент под действием ультрафиолетового излучения. Загар оттеняет старые растяжки, делая их более заметными.

Причиной проявления растяжек может быть: ранняя беременность, резкие колебания веса, пропорций фигуры, гормональные нарушения.

Стрии возникают вследствие разрывов кожи. Факторы, которые влияют на повреждение эпителия:

1. Генетическая предрасположенность: если у мамы, бабушки были растяжки на животе после родов, то они появятся по наследственной линии.
2. Природная индивидуальная эластичность эпидермиса: если дерма имеет достаточное свойство растягиваться, то даже большой живот не станет причиной появления стрий.
3. Слишком резкий набор веса, в том числе во время беременности. В особенности это касается людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
4. Изменение гормонального фона вследствие полового созревания, заболеваний эндокринной системы или приема глюкокортикоидных препаратов.

Зная факторы, провоцирующие появление растяжек, можно предотвратить их или сделать старые дефекты менее выраженными. Горизонтальное расположение стрий на животе свидетельствует о нарушениях гормонального фона. Вертикальные полосы возникают по причине резких изменений объемов тела.

Методы избавления от растяжек

Существуют способы, что помогают убрать даже старые дефекты. Они разгладят дерму, вернут привлекательное состояние, эстетичность всех кожных покровов. Выбор способа зависит от возможностей: профессиональные или домашние.

Аппаратные методики

Убрать старые или новые растяжки поможет лечащий врач. Чтобы удалить существующие стрии, необходимо будет прибегнуть к комплексной терапии, а не простой консультации. В косметологии применяют несколько процедур, которые помогут привести себя и свою кожу в желаемый вид.

Лазерная шлифовка

Этот метод не требует много времени и является безопасным. Лазерный луч обрабатывает верхние слои дермы, убирает старые растяжки, затем подтягивает, регенерирует сами кожные покровы. Благодаря точечному воздействию луч не задевает здоровые участки дермы.

Избавиться от следов на животе с помощью лазерной терапии дорого, но эффективно. Всего через несколько недель после прохождения процедуры, цвет эпидермиса восстановится, но окончательный результат можно будет увидеть только спустя несколько месяцев.

Кислотный пилинг

В этой процедуре используется химическое вещество — трихлоруксусная кислота, которая не наносит вреда человеческому организму. Старые растяжки на животе уберутся быстрее, если метод сочетать с мезотерапией. Результат может проявиться уже после первых процедур, но специалисты рекомендуют проходить полный курс, который длится один месяц.

Мезотерапия

Суть данного лечения растяжек на боках и животе заключается в том, что через инъекции в дерму вводятся биологически активные вещества. Они разделяют крупные жировые молекулы на более мелкие, убирают из организма вредные залежавшиеся токсины, что помогает значительно улучшить внешний вид, сделать эпидермис мягким, шелковистым, ровным.

Мезотерапия без инъекций

Биологически активные вещества вводятся в дерму с помощью кислорода, который находится под давлением и проникает в клетки. Процедура приносит хороший результат в борьбе со старыми растяжками на животе, в то же время является менее болезненной. Местной анестезии не требуется.

Иглоукалывание

Акупунктура поможет подтянуть кожу и убрать лишний вес одновременно. Воздействие на энергетически активные точки помогает сбалансировать тонус дермы, освободиться от хронической усталости, улучшить самочувствие в целом.

В домашних условиях

Если есть предрасположенность к растяжкам, то необходимо регулярно немножко пощипывать себя в области живота, бедер, груди до небольшого покраснения. Подобными манипуляциями можно постепенно убирать старые стрии. Результат будет лучше, если человек дополнит такой массаж кремом, который содержит коллаген, витамины А и Е, натуральные масла, гиалуроновую кислоту.

Обертывание

Эффективной процедурой является обертывание. Как основу можно использовать лекарственные травы, эфирные масла, водоросли. Перед тем как проводить процедуру, необходимо провести тест на аллергическую реакцию.

Желаемый эффект можно получить скоро. Чтобы сохранить результат, не позволить возникнуть следам на животе снова, и убрать старые дефекты, нужно пройти полный курс мероприятий.

Правильное питание и образ жизни

Убрать старые растяжки можно только комплексным подходом. Необходимо пересмотреть свой образ жизни, пищевые привычки. От калорийной еды, фаст-фуда придется избавиться. Уберите из рациона жирную, жареную, копченую пищу. Ограничьте употребление соли, поскольку она задерживает жидкость в организме, что приводит к отечности. Откажитесь от кофе, чая, жирных бульонов. Настройте питьевой режим, добавьте в меню фруктов, овощей, кисломолочной продукции. Вода должна быть очищенная, фильтрованная, негазированная. Правильный рацион поможет составить диетолог, к которому направит лечащий врач.

Занятия спортом

Физические упражнения ускоряют обменные процессы и помогают подтянуть кожу. Обычная пробежка по утрам стимулирует все клетки тела. Кожные покровы становятся более эластичными, что способствует исчезновению старых стрий. Следует больше ходить пешком, это благоприятно скажется на самочувствии в целом.

Как предупредить появление

Стрии на животе появляются после быстрого набора веса, беременности, родов. Если не избавиться от них сразу, они превратятся в некрасивые белые следы. Старые растяжки убрать намного сложнее. Людям с генетической предрасположенностью к стриям важно начать заботиться о своей коже еще до того, как на ней появятся первые дефекты.

Предупредить появление следов на животе можно, если вести активный образ жизни и следить за здоровьем. Ежедневный рацион должен содержать необходимое количество калия, витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты. Сбрасывайте вес постепенно, чтобы не допустить скачков массы тела. Если похудеть слишком быстро —  организм отреагирует стремительным набором веса, что может привести к новым стриям наряду со старыми. Повышайте тонус кожи с помощью контрастного душа.

В целях профилактики растяжек на животе полезно делать обертывания и грязевые маски. Применяйте увлажняющие косметические средства, которые повышают упругость кожи. Еженедельный пилинг улучшит кровообращение в клетках дермы.

Статья проверена редакцией