Питьевой режим: сколько нужно пить воды в день, и как правильно пить воду
30 марта 2020 14 апреля 2021Вода – основа нашей жизни. Как известно, без воды человек не может прожить больше четырех дней, а потеря организмом всего лишь 1% жидкости вызывает жажду. От количества выпитой воды зависит наше здоровье, состояние эпидермиса и волосяного покрова, самочувствие человека в целом.
Процент содержания воды в теле человека меняется в зависимости от возраста. Так, новорожденный состоит из воды на 90%. Но с возрастом количество жидкости уменьшается, и к старости процент содержания ее в организме снижается до 60%. Остановить этот процесс полностью, к сожалению, нельзя. Однако в наших силах соблюдать питьевой режим и поддерживать правильный водный баланс как можно дольше, продлевая себе жизнь и сохраняя здоровье.
Как вода влияет на здоровье
Вода участвует во всех биохимических процессах организма, таких как:
- обмен веществ,
- пищеварение,
- кроветворение,
- регуляция артериального давления,
- терморегуляция,
- вывод токсинов.
Нарушение этих процессов влияет на состояние волос, кожи, ногтей, а также на работу всех систем организма, опорно-двигательного аппарата, мозга. Недаром врачи считают, что дегидратация может вызвать рассеянность и головные боли. Ведь мозг человека на 75% состоит из жидкости.
То же самое с кровью. Чем меньше воды в нашем организме – тем гуще кровь и выше давление. Именно поэтому гипертоникам нужно следить за водным балансом особенно тщательно.
Когда организм ощущает недостаток воды, он начинает усиленно вырабатывать гистамин – гормон, отвечающий за иммунную реакцию в тревожной для организма ситуации. Однако переизбыток гистамина активирует не только иммунную систему, но и аллергии. Вот почему соблюдение питьевого режима для аллергиков особенно важно.
Вода растворяет и доставляет к тканям разнообразные питательные вещества. Без воды невозможна нормальная работа суставов и мышц. При ее нехватке резко возрастает вероятность возникновения артрозов и остеохондрозов из-за постоянного износа хрупкой хрящевой ткани.
Люди, страдающие от диабета, должны контролировать сахар в крови. Стакан воды вместо сока или сладкого напитка позволяет им держать под контролем уровень сахара. Тогда как напитки, содержащие сахар, могут взывать резкий подъем его уровня в крови и усиливают жажду.
Обезвоживание
При обезвоживании организм забирает воду из клеток для поддержания наиболее важных функций. В результате функциональность клеток нарушается. Кровь сгущается и двигается медленнее, соответственно,и кислород поступает с задержками.
Признаки, которые говорят о том, что вы пьете недостаточно воды:
- чувство жажды и сухость во рту;
- темно-желтый цвет мочи;
- шелушение кожи, трещины на ней;
- головные боли;
- сонливость и вялость;
- учащенное сердцебиение.
К сожалению, в самом начале эти признаки могут проявляться по отдельности, не давать общей картины проблемы или быть отнесенными на счет проявлений других заболеваний.
Чрезмерное потребление жидкости
Здоровые почки взрослого человека могут перерабатывать до одного литра воды в час. Все, что свыше этого, можно считать вредным и даже опасным. В обычной жизни этого практически не случается. Однако при стечении ряда обстоятельств это возможно, в результате чего человек может выпить излишнее количество воды.
Переизбыток воды, то есть употребление воды более 4-5 литров в сутки, чреват следующими последствиями:
- усиленной работой почек;
- увеличением распада белка;
- повышенным потоотделением;
- вымыванием нужных солей и нарушением солевого баланса;
- разбавлением желудочного сока и замедлением пищеварения.
Кроме того, с приемом воды следует быть осторожнее людям с заболеваниями печени и почек. Чрезмерное употребление жидкостей для них может быть опасно для здоровья. В этом вопросе им нужно строго придерживаться рекомендаций врача.
Что входит в режим питья?
Одно из самых частых заблуждений заключается в том, что режим питья приравнивают к употреблению жидкости вообще, включая сюда все напитки, попавшие в наш организм. Важно помнить, что соки, морсы, газировки, молоко, кофе, чай не могут заменить воду. Наш организм воспринимает их как питание и тратит максимум усилий для извлечения воды из них.
Чтобы функционировать правильно, человеческому организму необходимо определенное количество именно чистой воды. Рассчитать, сколько нужно пить воды на кг веса, можно с помощью простой формулы – расскажем об этом дальше.
Сколько пить воды в день?
Утверждение о том, что всем людям нужно выпивать по 8 стаканов воды за сутки, не совсем точно. Вычислить необходимый объем воды следует исходя из индивидуальных особенностей, образа жизни, веса и возраста конкретного человека. Стоит учесть и физическую активность в течение дня, наличие хронических заболеваний, погодные условия и некоторые другие показатели.
Подсчитать, сколько пить воды в день по весу, можно из инфографики ниже.
Взрослые до 50 лет | После< 50 лет |
40 миллилитров на 1 кг веса | 30 миллилитров на 1 кг веса |
Взрослому человеку требуется около 30 мл воды в день на килограмм массы тела. Для человека весом 50 кг необходимо 1,5 л, 60 кг — 1,8 л, 70 кг — 2,1 л, 80 кг — 2,4 л воды каждый день.
Правильный питьевой режим
Основные советы
- Выпивайте стакан воды минимум за 30 минут до завтрака;
- Пить лучше сырую воду, то есть вода должна быть недистиллированная и некипяченая;
- Не пейте воду во время приема пищи;
- Пейте больше во время физических нагрузок, в жаркие дни, во время беременности и при кормлении грудью, а также при отравлении.
Люди, ведущие здоровый образ жизни, наверняка слышали, что не рекомендуется пить воду во время приема пищи. Это разбавляет желудочный сок, мешая еде перевариваться. У продуктов питания есть примерное время переваривания – на него стоит ориентироваться при решении о том, когда можно пить после еды. Самое длительное время занимает переваривание молочных продуктов – более двух часов; хлебные изделия, паста займут желудок больше чем на час. Помните, что продолжительность переваривания зависит и от объема съеденного – чем больше, тем дольше.
Почему человеку важно определять, сколько литров воды пить в день? Дело в том, что из-за быстрого и напряженного темпа нашей жизни мы иногда забываем о потребностях своего организма, а даже небольшая нехватка жидкости может привести к началу обезвоживания и к плохому самочувствию. Самый простой способ высчитать, выпиваете ли вы свою норму жидкости, – наглядный. Используйте многоразовую бутылку для воды, наливая ее заново каждый раз, когда она опустеет, и фиксируйте данные. Например, бутылка для воды eSpring от компании Amway выполнена в компактном размере, что позволит вам без проблем носить ее с собой, а главное – она имеет мерные деления для контроля за объемом выпитого. Ее материал не содержит токсичного бисфенола, а конструкция легко разбирается и моется, что предотвращает возможный рост бактерий на стенках. Такой нехитрый метод поможет организовать правильный режим потребления воды и придерживаться его постоянно.
Какую воду нужно пить?
Наиболее полезной является сырая вода, то есть вода недистиллированная и некипяченая. Однако в условиях нашей экологии вода из-под крана несет множество вредных примесей. Поэтому ее необходимо фильтровать при помощи мощных систем очистки.
Кипячение удаляет из воды соли магния и кальция, которые требуются организму. А кроме того, в кипяченой воде практически нет кислорода.
Недопустимо бесконтрольно и много пить минеральную воду – она обогащена минералами и солями, которые при постоянном попадании в организм могут накапливаться и давать отрицательный эффект. Состав минералки влияет на решение конкретных проблем, и рекомендовать ее должен врач-гастроэнтеролог.
Безопаснее всего использовать воду после качественных и надежных систем очистки. Система очистки воды eSpring для дома очищает воду при помощи угольного фильтра, который устраняет множество опасных для здоровья веществ (более 140), после чего вода проходит облучение ультрафиолетовой лампой, уничтожающей до 99,99% возбудителей инфекционных заболеваний. Таким образом, на выходе получается прозрачная, чистая вода прекрасного качества, которую не надо кипятить и которая безопасна к употреблению даже 6-месячными грудничками.
Узнайте больше о системе очистки воды eSpring
Взаимосвязь воды и веса
В интернете можно найти множество статей на тему взаимосвязи воды и похудения. В определенной степени употребление чистой воды действительно способствует уменьшению веса – во многом благодаря тому, что подавляет аппетит. Очень часто, когда нам хочется чем-нибудь перекусить, наш организм на самом деле сигнализирует о желании пить. И выпитая кружка воды это желание вполне удовлетворит, тогда как съеденный бутерброд или иной перекус принесут с собой новые килограммы.
Многих женщин беспокоит вопрос: сколько нужно пить воды, чтобы похудеть? Специалисты считают, что при похудении надо увеличить потребление воды на 30% относительно расчета. Прежде всего, это связано с тем, что в момент распада жировой ткани идет активный выброс токсинов, которые выводятся из организма благодаря воде. Также при похудении девушки часто используют белковые диеты, а для правильного расщепления белка также необходима вода.
В особых ситуациях
Существует ряд ситуаций и состояний, которые провоцируют повышенную потребность в воде.
- Курение сушит слизистые ткани носоглотки, что вызывает снижение местного иммунитета и повышает уязвимость к инфекциям. Курильщикам нужно увеличить воду в рационе на 60%.
- Вирусные заболевания, повышенная температура тела вынуждают организм терять много влаги, поэтому на время болезни желательно значительно (почти в два раза) увеличить прием воды.
- Кормление грудью. Для притока молока необходимо большое количество жидкости. Любая кормящая мама должна увеличивать объем потребляемой воды в сутки в среднем на 50% и даже на 150%, если молока приходит мало.
- Спортсменам при повышенных физических нагрузках следует пить воды в два раза больше, ведь во время тренировки организм теряет много воды с потом.
- При приеме диуретиков, диарее или рвоте водный баланс надо также восполнить дополнительным количеством жидкости.
При беременности
Во время беременности некоторые будущие мамы ограничивают себя в питье из-за боязни многоводия. Это является заблуждением. Вода необходима для правильного протекания беременности, а количество амниотических вод никак не связано с объемом употребляемой жидкости, а является следствием перенесенных заболеваний. Также у беременных вызывают опасения отеки. Однако сама по себе вода, даже в большом количестве, привести к отекам не может. А вот в сочетании с заболеванием диабетом, с употреблением соленой и острой пищи, с отсутствием нужного количества белка в рационе вам будут гарантированы отеки. При их появлении рекомендуем незамедлительно обратиться с этим к врачу для установления точной причины их возникновения.
Даже при нормально протекающей беременности не следует пить много воды вечером. Это может плохо сказаться на качестве сна.
Важность чистой воды для детей
Приучать детей пить простую воду необходимо с самого раннего возраста. Конечно, они гораздо больше любят сладкие и газированные напитки, но газировки не заменяют воду и не только не полезны, но часто даже вредны для детского организма и подростков. Помните, что отучить от газировок гораздо сложнее, чем с детства приучить малыша пить чистую воду.
Грудничку нужно давать совсем немного воды, если он получает смесь. Если же малыш находится на естественном вскармливании грудным молоком, то необходимость в воде возникает только во время введения прикорма или в жаркую погоду, так как с молоком мамы он получает все необходимое.
В один годик и позже, когда младенец начинает есть все более взрослую пищу, объем воды надо увеличивать. Формула расчета – примерно 30 мл на 1 кг веса. Если в жизни ребенка присутствует спорт, то количество воды нужно скорректировать в большую сторону.
Не менее важно 0 то, какую воду пьют дети. Старайтесь избегать бутилированной воды, отдавая предпочтение той, что прошла через домашние системы фильтрации.
* Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефонам +7 (495) 981-40-00 (для Москвы и МО), 8 (800) 100-90-00 (для остальных регионов России) или на сайте Amway.ru.
Узнайте также:
Как приучить ребёнка пить воду
Для растущего организма качественная питьевая вода особенно важна, поэтому если ребенок не пьет воду – это действительно проблема, которую нужно решать. Но, как и во всем здесь важен грамотный подход, так как в каждом возрасте для ребенка существует своя норма употребления воды, и корректировать ее нужно в зависимости также от его веса и подвижности малыша.
Заказать доставку чистой питьевой воды для детей и всей семьи вы можете на сайте интернет-магазина «Аквалайф», а в этой статье обсудим, сколько воды давать ребенку на разных этапах взросления и как приучить малыша к правильному питьевому режиму.
Нормы употребления воды для детей в разном возрасте
- От 0 до 1 года. В это время дети получают максимум питательных веществ и воду в том числе из грудного молока, поэтому допаивать водой грудничков нет необходимости. Когда кроха на искусственном вскармливании, то воду нужно давать с первого дня жизни из расчета 150-200 мл в день.
- От 1 года до 3 лет. В этот период активность ребенка увеличивается, он уже ест пищу с общего стола. До трех лет детям надо пить воду из расчета на 1 кг веса 50 мл чистой питьевой воды без учета сока, компота и других напитков.
- От 3 до 7 лет. В дошкольном возрасте ребенку нужно от 1.2 до 1.7 литров воды в день. Лучше приучать ребенка пить понемногу, но регулярно.
- От 7 лет. В школьном возрасте питьевой режим ребенка может быть, как и у взрослых. В день особенно активному ребенку следует выпивать от 1.5 до 2 литров.
Как приучить ребенка пить достаточно воды
Если ребенок мало пьет воды, задача родителей своим примером показать, как важно придерживаться правильного питьевого режима. Это одна из самых простых и эффективных мер, так как дети склонны к копированию взрослых.
Также хорошо работают следующие приемы:
- Заведите ритуал – малышам это особенно нравится. Например, сразу после пробуждения можно всей семьей пить воду, добавив в нее мед и ломтик лимона, тем самым получится очень вкусный лимонад. Пусть этот процесс будет приятным и увлекательным – такое себе веселое и полезное начало нового дня. Еще один вариант ритуала – выпивать стакан воды перед тем, как отправиться на прогулку, и по возвращению домой.
- Рассказывайте ребенку, что воду лучше пить за 30 минут до приема пищи, а потом через час после еды. Не устанавливайте правила, а объясняйте и увлекайте ребенка в беседу.
- Купите специально для ребенка красивую чашку и походную бутылочку для воды.
Кроме всего прочего важно обеспечить ребенку свободный доступ к воде, чтобы почувствовав жажду во время игры, он сразу вспоминал, что можно попить. Прилагая усилия и показывая своим примером, как важно употреблять чистую питьевую воду в достаточном количестве, вы поможете ребенку развить здоровую привычку на всю жизнь.
Сколько воды нужно пить детям
Сколько воды нужно пить детям Погода и здоровьеБолее 60% школьников страдают от обезвоживания из-за того, что выпивают недостаточно жидкости во время завтрака.
Об этом рассказали эксперты университета Шеффилда. Они провели опрос британских детей 9-11 лет и проверили концентрацию их мочи. Оказалось, что дети потребляют недостаточно воды в первой половине дня, что нарушает водный баланс в организме и приводит к различным заболеваниям.
Итак, сколько же воды в день должен выпивать ребенок? Мы расскажем вам о нормах, соответствующих каждому определенному возрасту малыша.
1. Грудные дети. Основную долю жидкости они получают с молоком матери, поэтому в день грудничку необходимо выпивать всего 100-200 мл воды. Главное, чтобы это была мягкая вода. Ее можно купить в аптеке, но все равно необходимо прокипятить перед тем, как давать ребенку.
2. Если грудничок болеет, его потребность в жидкости резко возрастает. Предлагайте ему воду чаще, и пусть пьет столько, сколько сам захочет.
3. Дошкольники. Детям от 2 до 7 лет необходимо выпивать примерно 1,2-1,7 литра кипяченой воды. Это не учитывая чая соков и прочих напитков.
4. Младшие школьники. Потребность в воде детей от 7 до 12 лет составляет 1,7-2 литра в день. Также без учета других напитков и жидкостей.
5. Подростки. Детям от 12 лет необходимо выпивать взрослую норму воды в течение дня. Это около 2,2 литра воды на 70 кг веса, прибавляя или отнимая по 300 мл на каждые 10 кг веса. Если ребенок занимается спортом, он должен выпивать на 0,7-1,2 литра больше жидкости, из которой 75% должна составлять чистая вода.
Отметим, что потребление детьми газированных напитков и сладкой воды советуется максимально ограничить. Такое питье плохо утоляет жажду, разрушает зубы и даже может привести к ожирению. Этим напиткам всегда можно найти не менее вкусную, но более полезную альтернативу.
Следите за нашими обновлениями в социальной сети Facebook
Источник uaua.info
Уход за ребенком при острых кишечных инфекциях
Молодых Екатерина Борисовна
Педиатр, Гастроэнтеролог
Острые кишечные инфекции являются достаточно распространенной патологией у детей в различных возрастных группах.
Дети особенно чувствительны к воздействию инфекционных возбудителей, чем и обусловлено быстрое развитие основных проявлений заболевания – резкое повышение температуры тела, повторная рвота, жидкий стул, отказ от еды, что практически в течение нескольких часов приводит к обезвоживанию организма вследствие потери воды и солей, нарастанию интоксикации, прогрессирующему ухудшению состояния малыша.
В такой ситуации крайне необходимо своевременно и оперативно обеспечить весь комплекс мероприятий по уходу за ребенком.
Даже однократная рвота является основанием для отмены кормления. Если же рвота повторяется, кормления отменяют на 4-8 часов: все это время ребенок нуждается в непрерывном обеспечении жидкостью для восполнения ее потерь и поддержания нормальной работы внутренних органов.
Чем и как поить ребенка? Для детей первых месяцев жизни в первую очередь – это кипяченная вода, солесодержащие растворы (регидрон, цитроглюкосолан), детский чай. Более старшим детям можно давать, кроме этого, отвар овощей, фруктов (морковь, яблоко) без добавления сахара, минеральную воду без газа и свежезаваренный слабый слегка подслащенный чай. Количество зависит также от возраста: детям первого года жизни следует давать по 50-60 мл. в час, от одного до трех лет – 80-90 мл. в час, более старшим – 100-120 мл. в час.
Крайне важно помнить, что вся предлагаемая жидкость должна бы комфортной температуры, подогретой до 30-35 градусов, кроме того, ребенка необходимо поить дробно, т.е. давать пить понемногу, по 1-2-3 чайные ложки через каждые 5-10 минут, контролируя его состояние – наличие тошноты, позывов на рвоту, общее самочувствие. Все это время ведется тщательный учет выпитой жидкости и количества мочи, для чего детей младшего возраста следует на время оставить без подгузника. Или же, если есть такая возможность, взвешивать его подгузник не реже, чем каждые два часа.
Если в течение 4-6 часов рвота не повторяется, ребенок достаточно активен, выпил весь объем жидкости и его температура не превышает 38 градусов, можно попробовать начать кормление. Чем кормить? Для грудных детей, находящихся на естественном вскармливании, лучшим питанием в этот период, безусловно, является материнское молоко. Малыша нужно прикладывать к груди не реже, чем через каждые два часа, можно чаще. Если ребенок достаточно активно сосет грудь, с каждым последующим кормлением он получает все большую порцию молока, что позволит постепенно увеличить перерывы между кормлениями до 3-3,5 часов. Блюда прикорма в первые сутки болезни лучше не давать.
При отсутствии грудного молока, кормления после перерыва начинают с привычного для ребенка, соответствующего его возрасту питания. Это может быть адаптированная молочная смесь, в т.ч. кисломолочная или безлактозная. Объем первого после перерыва кормления составляет не более половины обычного, который малыш усваивал до болезни.
Если аппетит ребенка восстанавливается, то можно постепенно, в течение 6-8 часов довести объем кормления до двух третей обычного. Недостающее количество жидкости продолжаем давать в перерывах между кормлениями. На второй день, если состояние ребенка улучшилось, кроме смесей, можно дать ему кашу, соответствующую его возрасту, но не более половины обычного объема. Детям старше одного года, на второй день болезни в случае улучающегося самочувствия и отсутствия рвоты можно предложить овощное пюре из картофеля и моркови или тыквы. Начиная с трех-пяти чайных ложек в день, можно в два приема. По-прежнему необходимо контролировать: сколько жидкости ребенок усваивает в течение суток, учитывая абсолютно все питание и питье.
Если заболевание ребенка сопровождается повышенной температурой тела (более 38 градусов), возникает необходимость приема жаропонижающих препаратов. При наличии упорной рвоты предпочтение следует отдавать, безусловно, лекарственным препаратам в виде свечей с содержанием парацетомола (эффералган, цефекон) в соответствующей возрасту дозе. Если же рвота повторяется не более 1-2 раз, ребенку можно дать препарат нурофен. В случае, если температура тела не превышает 38 градусов, лучше обойтись без жаропонижающих. В течение суток жаропонижающие можно применять не более 3-х раз. Если температура остается высокой, то необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом, наблюдающим ребенка.
При острых кишечных инфекциях воспаление слизистой ведет к резкому нарушению всасывания воды и ускоренной эвакуации содержимого кишечника. В результате чего возникает диарея. Потери воды и соли со стулом могут быть столь интенсивными, что их бывает сложно компенсировать путем приема жидкости. Ребенок просто не в состоянии выпить и усвоить объем, в 2-2,5 раза превышающий привычные порции питания и питья. Для уменьшения потерь воды и солей следует дать больному энтеросорбент (смекта или зостерин ультра) дробно в 4-6 приемов в течение дня. Все лечебные мероприятия должны проводится под наблюдением и контролем врача. О малейших изменениях состояния ребенка необходимо своевременно сообщить своему педиатру, так как в случае тяжелого течения заболевания и при нарушении предписанного режима, состояние ребенка может ухудшиться и возможно потребуется госпитализация.
Не следует самостоятельно без разрешения врача давать ребенку антибиотики, противодиарейные и противорвотные препараты. Все необходимое лечение должно быть индивидуальным, обоснованным и современным. Ограничения в диете необходимо соблюдать на протяжении 5-7 дней, при тяжелых формах – до 10 дней. Переход к привычному для малыша рациону должен быть постепенным, с учетом всех рекомендаций вашего педиатра.
Выполнение назначений врача, ваша забота, терпение и внимание к любым изменениям в течение болезни – верный путь к скорейшему выздоровлению ребенка.
Nutrilon
Тип: для здорових дітей, якщо грудне вигодовування неможливо.
Вік: 0-6 місяців.
Переваги:
— Унікальний комплекс Pronutra+;
— GOS/FOS 9:1 – галакто- і фруктоолігосахаріди;
— IQ Pro – довголанцюгові поліненасичені жирні кислоти;
— Вітаміни, мінерали та мікроелементи – Fe, Ca, D, I, F, B, Zn, Mg, C і т.п.
Основою всіх сумішей Nutrilon є унікальний комплекс Pronutra+, який був створений в результаті наукових досліджень і розробок спільно з педіатрами та неонатологами:1. Запатентована формула галакто- та фруктоолігосахаридів (GOS/FOS) у співвідношенні 9:1 у концентрації 0,8 г / 100 мл суміші стимулює розвиток імунної системи, допомагає створити нормальну мікрофлору кишківника, що впливає на засвоєння кальцію, заліза і вітаміну D.
3. Збалансований набір з 27 вітамінів, мінералів, мікроелементів і нуклеотидів сумішей Nutrilon відповідає особливим потребам дитини в ранньому віці, забезпечуючи поживними речовинами, необхідними для нормального росту і розвитку.
Дитячі суміші Nutrilon виробляються на сучасних заводах країн Європейського Союзу в повній відповідності європейським і міжнародним стандартам якості, тому NUTRILON – РЕКОМЕНДАЦІЯ №1 ПЕДІАТРІВ В УКРАЇНІ*.
Найбільш динамічно дитина розвивається в перший рік життя. У цей період вона освоює стільки, скільки не за один інший рік – вчиться бачити, чути і починає повзати.
Пристосовуючись до нових для себе умов існування, малюк стрімко зростає і набирає у вазі. Саме на першому році з дитиною відбувається безліч важливих змін: йде активний розвиток всіх систем організму, органів чуттів, поетапний розвиток мускулатури – тренування м’язів шиї, спини і преса.
Вкрай важливим на даному етапі є розвиток нервової системи і головного мозку, які відповідають за прогрес в зоровій та слуховій системах, рухових функціях і їх координації, травній системі дитини.
Молочна суміш Nutrilon 1 випускається у 4 типах упаковки:
— 200г — підходить, якщо ви тільки починаєте вводити прикорм в раціон свого малюка і хочете спробувати, чи підійде суміш вашій дитині. Її також можна взяти з собою в подорож або на прогулянку
— 600г — для малюків з гарним апетитом, які визначилися з вибором молочної суміші. Вона є розумним вибором для комбінованого годування дитини.
— 800г — розумний вибір для комбінованого годування дитини у зручній упаковці Ізіпак зі спеціальним кріпленням для ложки та кришкою, що закривається.
Через багато років ваш здоровий, розумний та вже дорослий малюк обов’язково подякує за ваше кохання та турботу.
Грудне молоко є найбільш корисним харчуванням для Вашого малюка.
Перед початком годування дитини у віці до одного року необхідно проконсультуватися з лікарем-педіатром.
*Згідно рекомендацій педіатрів України за даними незалежного дослідження PromoTest, компанії Proximaresearch, за перше півріччя 2015 р., в двадцяти п’яти містах України.
ПОПЕРЕДЖЕННЯ
Безумовна перевага належить грудному вигодовуванню. Перед початком годування дитини віком до одного року необхідно проконсультуватися з лікарем-педіатром. Забороняється використання води з колодязів та каптажних джерел для приготування дитячого харчування. Не використовувати в харчуванні дітей, що мають алергію на будь-який з компонентів продукту. Недотримання інструкцій для приготування суміші може завдати шкоди. Не залишайте дитину на самоті під час годування. Перехід на нову формулу молочної суміші має проводитись поступово. Проконсультуйтесь з педіатром.
Тип: для здоровых детей, если грудное вскармливание невозможно
Возраст: 0-6 месяцев
Преимущества:
— Уникальный комплекс Pronutra+;
— GOS/FOS 9:1 – галакто- и фруктоолигосахариды;
— IQ Pro – длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты;
— Витамины, минералы и микроэлементы – Fe, Ca, D, I, F, B, Zn, Mg, C и т.д.
Основой всех смесей Nutrilon является уникальный комплекс Pronutra+, который был создан в результате научных исследований и разработок совместно с педиатрами и неонатологами:
1. Запатентованная формула галакто- и фруктоолигосахаридов (GOS/FOS) в соотношении 9:1 в концентрации 0,8 г/100 мл смеси стимулирует развитие иммунной системы, помогает создать нормальную микрофлору кишечника, что влияет на усвоение кальция, железа и витамина D.
3. Сбалансированный набор из 27 витаминов, минералов, микроэлементов и нуклеотидов смесей Nutrilon соответствует особым потребностям ребенка в раннем возрасте, обеспечивая питательными веществами, необходимыми для нормального роста и развития.
Детские смеси Nutrilon производятся на современных заводах стран Европейского Союза в полном соответствии европейским и международным стандартам качества, поэтому NUTRILON — РЕКОМЕНДАЦИЯ №1 ПЕДИАТРОВ В УКРАИНЕ*.
Наиболее динамично ребенок развивается в первый год жизни. В этот период он осваивает столько, сколько ни за один другой год – учится смотреть, слышать и начинает ползать.
Приспосабливаясь к новым для себя условиям существования, малыш стремительно растет и набирает в весе. Именно на первом году с ребенком происходит множество важных изменений: идет активное развитие всех систем организма, органов чувств, поэтапное развитие мускулатуры — тренировка мышц шеи, спины и пресса.
Крайне важным на данном этапе является развитие нервной системы и головного мозга, которые отвечают за прогресс в зрительной и слуховой системах, двигательных функциях и их координации, пищеварительной системе ребенка.
Молочная смесь Nutrilon 1 выпускается в 4 типах упаковки:
— 200г — подходит, если вы только начинаете вводить прикорм в рацион своего малыша и хотите попробовать, подойдет ли смесь вашему ребенку. Ее также можно взять с собой в путешествие или на прогулку.
— 600г — для малышей с хорошим аппетитом, которые определились с выбором молочной смеси. Она есть разумным выбором для комбинированного кормления ребенка.
— 800г — разумный выбор для комбинированного кормления ребенка в удобной упаковке со специальным креплением для ложки и закрывающейся крышкой
— 1000г — для малышей с особенно хорошим аппетитом, которые регулярно потребляют молочную смесь. Она является разумным выбором с привлекательной ценой.
Через много лет ваш здоровый, умный и уже взрослый малыш обязательно поблагодарит за вашу любовь и заботу.
Грудное молоко является наиболее полезным питанием для вашего малыша.
Перед началом кормления ребенка в возрасте до одного года необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.
*Согласно рекомендациям педиатров Украины, по данным независимого исследования PromoTest, компании Proximaresearch, за первое полугодие 2015 г., в двадцати пяти городах Украины.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Безусловное преимущество принадлежит грудному вскармливанию. Перед началом кормления ребенка в возрасте до одного года необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Запрещается использование воды из колодцев и каптажных источников для приготовления детского питания. Не использовать в питании детей, имеющих аллергию на любой из компонентов продукта. Несоблюдение инструкций для приготовления смеси может нанести вред. Не оставляйте ребенка без присмотра во время кормления. Переход на новую формулу молочной смеси должен проводиться постепенно. Проконсультируйтесь с педиатром. Использование некипяченой, нечистой, не питьевой воды, а также нестерильной бутылочки или соски может нанести вред здоровью ребенка. Разведенную смесь следует использовать в течение одного часа. Никогда не используйте для следующего кормления остатки разбавленной порции. Не разогревайте разведенную смесь в микроволновой печи.
Склад: Демінералізована молочна сироватка (26,7%), олії (пальмова, рапсова, кокосова, соняшникова), лактоза (з молока) (19,8%), знежирене молоко (12,9%), галакто-олігосахариди (з молока) ( 8,75%), фруктоолігосахариди, концентрат сироваткового білка (з молока) (3,4%), риб’ячий жир, комплекс мінеральних речовин, вітамінів і мікроелементів, холін, таурин, інозитол, нуклеотиди, L- карнітин.
Состав: Деминерализованная молочная сыворотка (26,7%), масла (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное), лактоза (из молока) (19,8%), обезжиренное молоко (12,9%), галактоолигосахариды (из молока) (8,75%), фруктоолигосахариды, концентрат сывороточного белка (из молока) (3,4%), рыбий жир, комплекс минеральных веществ, витаминов и микроэлементов, холин, таурин, инозитол, нуклеотиды, L-карнитин
| Харчова / Поживна цінність | на 100 мл. готової суміші |
| Енергетична цінність/калорійність кКал (кДж) | 66/275 |
| Білки, г | 1,3 |
| Казеїн, г | 0,5 |
| Сироватковий білок, г | 0,8 |
| Жири, г | 3,4 |
| Насичені жири, г | 1,5 |
| Рослинні жири, г | 3,3 |
| Лінолева кислота, мг | 445 |
| α-ліноленова кислота, мг | 82 |
| Арахідонова кислота (АА), мг | 11 |
| Докозагексаєнова кислота (DHА), мг | 10 |
| Вуглеводи, г | 7,3 |
| Лактоза, г | 7 |
| Полісахариди, г | — |
| Пребіотики GOS / FOS, г | 0,8 |
| Мінеральні речовини: | |
| Натрій (Na), мг | 17 |
| Калій (K), мг | 72 |
| Хлор (Cl), мг | 46 |
| Кальцій (Ca), мг | 55 |
| Фосфор (P), мг | 31 |
| Магній (Mg), мг | 5,1 |
| Залізо (Fe), мг | 0,53 |
| Цинк (Zn), мг | 0,51 |
| Мідь (Cu), мкг | 40 |
| Марганець (Mn), мкг | 7,6 |
| Селен (Se), мкг | 1,7 |
| Йод (I), мкг | 12 |
| Вітаміни: | |
| Вітамін А, мкг (RE) | 54 |
| Вітамін D3, мкг | 1,2 |
| Вітамін E, мг (αTE) | 1,1 |
| Вітамін K1, мкг | 4,4 |
| Тіамін (B1), мкг | 50 |
| Рибофлавін (B2), мкг | 120 |
| Ніацин (В3), мг | 0,43 |
| Пантотенова кислота (В5), мкг | 335 |
| Вітамін B6, мкг | 37 |
| Фолієва кислота, мкг | 13 |
| Вітамін B12, мкг | 0,19 |
| Біотин, мкг | 1,4 |
| Вітамін С, мг | |
| Нуклеотиди, мг | 3,2 |
| L-карнітин, мг | 1,5 |
| Холін, мг | 12 |
| Таурин, мг | 5,3 |
| Інозитол, мг | 3,9 |
| Осмолярність, мосмоль / л | 300 |
| Пищевая / Питательная ценность | на 100 мл. готовой смеси |
| Энергетическая ценность/калорийность, ккал (кДж) | 66/275 |
| Белки, г | 1,3 |
| Казеин, г | 0,5 |
| Сывороточный белок, г | 0,8 |
| Жиры, г | 3,4 |
| Насыщенные жиры, г | 1,5 |
| Растительные жиры, г | 3,3 |
| Линолевая кислота, мг | 445 |
| α-линоленовая кислота, мг | 82 |
| Арахидоновая кислота (АА), мг | 11 |
| Докозагексаеновая кислота (DHА), мг | 10 |
| Углеводы, г | 7,3 |
| Лактоза, г | 7 |
| Полисахариды, г | — |
| Пребиотики GOS/FOS, г | 0,8 |
| Минеральные вещества: | |
| Натрий (Na), мг | 17 |
| Калий (K), мг | 72 |
| Хлор (Cl), мг | 46 |
| Кальций (Ca), мг | 55 |
| Фосфор (P), мг | 31 |
| Магний (Mg), мг | 5,1 |
| Железо (Fe), мг | 0,53 |
| Цинк (Zn), мг | 0,51 |
| Медь (Cu), мкг | 40 |
| Марганец (Mn), мкг | 7,6 |
| Селен (Se), мкг | 1,7 |
| Йод (I), мкг | 12 |
| Витамины: | |
| Витамин А, мкг(RE) | 54 |
| Витамин D3, мкг | 1,2 |
| Витамин E, мг(αTE) | 1,1 |
| Витамин K1, мкг | 4,4 |
| Тиамин (B1), мкг | 50 |
| Рибофлавин (B2), мкг | 120 |
| Ниацин (В3), мг | 0,43 |
| Пантотеновая кислота (В5), мкг | 335 |
| Витамин B6, мкг | 37 |
| Фолиевая кислота, мкг | 13 |
| Витамин B12, мкг | 0,19 |
| Биотин, мкг | 1,4 |
| Витамин С, мг | |
| Нуклеотиды, мг | 3,2 |
| L-карнитин, мг | 1,5 |
| Холин, мг | 12 |
| Таурин, мг | 5,3 |
| Инозитол, мг | 3,9 |
| Осмолярность, мосмоль/л | 300 |
Сколько воды должен выпить 9-месячный ребенок?
Младенцам и младенцам важно пить достаточное количество воды. Исследования показали, что младенцам, кормящим грудью, не нужна вода в течение нескольких месяцев после рождения. Грудное молоко или смесь обеспечивают большую часть потребности ребенка в жидкости в течение первого года жизни. Поэтому родителям необходимо следить за тем, чтобы их малыши пили слишком много воды из других источников.
Младенцы теряют жидкость с потом, мочой и калом, кроме того, они могут обезвоживаться, если у них жар или диарея.Младенцы должны пить около 2–3 стаканов (или 8–12 унций) воды каждый день в дополнение к грудному молоку или смеси. Употребление слишком большого количества воды важно для развития мозга, почек и других органов у младенцев. В этом блоге мы подробно расскажем, сколько воды можно давать новорожденному годовалому ребенку.
Сколько воды следует пить ребенку в возрасте 9–12 месяцев?
В возрасте 9–12 месяцев почки вашего ребенка способны экономить воду. Вода регулирует температуру тела ребенка лучше, чем любая другая жидкость или смесь.Количество потребляемой воды зависит от приема пищи и зависит от климата, физической активности и т. Д. Но, как правило, родители должны давать своим детям столько воды, сколько они хотят.
По данным Всемирной организации здравоохранения, 9-месячный ребенок должен пить 140 мл (1/2 стакана) 5 раз в день. Аналогичным образом 10-месячный ребенок должен пить 150 мл (3/4 стакана) воды 5 раз в день. Ребенок 11 месяцев должен пить 170 мл (3/4 стакана) 5 раз в день. В 12 месяцев ребенок должен пить 200 мл (2/3 стакана) воды 6 раз в день.Это будет постепенно увеличиваться по мере того, как ребенок вырастет в подростковом и взрослом возрасте.
Некоторые родители обеспокоены обезвоживанием своих детей. Но маловероятно, что здоровый ребенок станет обезвоженным даже без приема жидкости в течение всего дня. Если ребенок постарше или взрослый испытывает жажду, это признак обезвоживания. Одна из причин этого заключается в том, что грудное молоко / разбавленная смесь содержит 80-82% воды, поэтому ребенок совсем не чувствует жажды.
В чистую воду ничего добавлять не нужно, даже если родителей беспокоит нехватка в ней витаминов и минералов.Если вы хотите, чтобы ребенок пил чаще, добавьте в воду немного меда или сахара. Но помните, что это также означает более частое кормление, поэтому лучше увеличить время сна вместо кормлений.
Как заставить ребенка пить воду?
Большинство матерей сталкиваются с проблемой поить ребенка чистой пресной водой. Если вы не заставите их попробовать, они не захотят никакой еды. Первый вопрос: есть ли в этом необходимость? Ведь само грудное молоко содержит все необходимые компоненты для правильного роста ребенка.Но если ваш врач прописал малышам пить воду, вы сможете вывести ее из него быстрее, чем с помощью капельницы. И грудному ребенку также необходимо несколько глотков смеси для смешивания воды.
Сделайте питьевую воду приятным занятием для ребенка. Для этого налейте воду в чашку с приятным запахом и вкусом. Например, зеленый чай или ромашковый чай (лучше, чем обычная вода). Можно добавить в напиток лимонный сок, мед или сахар. Таким образом будет более продуктивно пить детскую воду.
Если у ребенка нет горшка, можно капнуть ему в рот подслащенный настой с помощью пипетки. К которому вы прикрепили широкий резиновый наконечник. Для младенцев, которые уже достигают рта самостоятельно. Вам будет проще использовать маленькую поильную чашку или даже обычный стакан для детской воды. Безусловно, поможет, если вы нальете в него еще немного воды.
Сколько воды можно пить ребенку?
Ребенок может пить столько воды, сколько хочет. Общепринятых количеств не существует, но Американская академия педиатрии предполагает, что до 10% суточного потребления жидкости должно поступать из питьевой воды для младенцев.Рекомендуется давать ребенку 4-6 унций воды в день до тех пор, пока он не сможет держать чашечку-поильник. По-прежнему возникают вопросы, безопасно ли пить воду из бутылочек для младенцев. Поэтому матерям рекомендуется поговорить со своим педиатром или медперсоналом. Перед тем, как предоставить ребенку воду в бутылках, если у ребенка проблемы с питьем.
Желудок ребенка настолько мал, что он не может справиться с большим количеством жидкости одновременно. Лучше всего давать ребенку пол унции каждые несколько часов и смотреть, как себя чувствует его маленький животик.Самое главное, чтобы они не обезвоживались. Неважно, из молока он или из воды, если вы придерживаетесь обоих подходов для здорового развития.
Максимальное количество жидкости или воды, которое требуется вашему ребенку каждый день, определяется количеством мокрых подгузников, которые у него есть. Здоровый, хорошо гидратированный ребенок может носить от 3 до 5 влажных подгузников в день. Младенец может не намочить даже один подгузник за 24 часа, но это должно происходить нечасто. Родители должны сконцентрироваться на ежедневном потреблении младенцами воды.Грудное молоко или смесь можно включать в рацион ребенка, чтобы получать достаточное количество жидкости, и это также помогает вашему ребенку оставаться здоровым.
Какой признак обезвоживания у ребенка?
Хотя у ребенка есть много признаков обезвоживания, одним из наиболее очевидных признаков является уменьшение мочеиспускания. Если ваш ребенок не мочится так часто, как раньше. Ниже вы найдете некоторые важные и основные признаки обезвоживания у ребенка, а именно:
1. Темно-желтая моча:
Когда ваш ребенок обезвоживается, его моча становится темнее и даже коричневато-желтой из-за концентрации токсинов в организме.Если вы заметили мочу вашего ребенка, и она кажется темно-желтой, это может быть признаком обезвоживания. Это означает, что ваш ребенок, скорее всего, не получает достаточно жидкости, чтобы оставаться гидратированным. Помимо нескольких глотков новорожденных выпейте воды или грудного молока, очень важно включать их в рацион ребенка или детей, находящихся на искусственном вскармливании, для хорошего здоровья ребенка.
2. Треснувшие губы:
Треснувшие или сухие губы — признак обезвоживания ребенка. Не только потрескавшаяся, но и сухая кожа, а также кожа вокруг рта могут быть убедительным признаком обезвоживания вашего ребенка.По мере уменьшения выработки слюны появятся признаки обезвоживания, такие как покрытые коркой глаза и лихорадка. Родители должны сосредоточиться на детских смесях с питьевой водой и навыках питья воды из чашки. В этом случае, если вы заметили это рано, вы можете внимательно следить за своим ребенком и следить за тем, чтобы он оставался гидратированным.
3. Запавшие глаза:
Еще один признак обезвоживания ребенка — запавшие глаза. Когда телу вашего ребенка не хватает жидкости, оно начинает сжиматься и высыхать. Это можно увидеть на лице, потому что под глазами внезапно появятся впадины.В основном это происходит, когда в организме меньше жидкости, чем обычно, из-за уменьшения количества потребляемой воды. Однако это происходит на начальной стадии обезвоживания. Родителям необходимо стимулировать потребление детской воды или детской смеси из стаканчиков-поильников.
4. Необычная сонливость:
Если ваш ребенок постоянно сонный, это может быть связано с тем, что вы не обеспечиваете его достаточным количеством питья. Обезвоживание может вызвать усталость или чувство сонливости из-за уменьшения жидкости в организме.Очень важно предотвратить обезвоживание. Это связано с тем, что при обезвоживании вашему ребенку потребуется питьевая вода, чем обычно, чтобы восполнить потерю жидкости.
5. Холодят руки и ноги:
Нормальная температура тела ребенка составляет от 97 до 100 градусов по Фаренгейту. Итак, если руки или ноги вашего ребенка кажутся необычно холодными, это также может быть признаком обезвоживания ребенка. В этом случае вашему ребенку следует больше пить воды, чтобы восполнить недостаток воды в организме.По данным местного департамента здравоохранения, эти признаки чаще всего встречаются среди младенцев. Смесь для кормления из бутылочки, состоящая из грудного молока или детской воды, всегда эффективна для увлажнения ребенка.
6. Высокая суетливость:
Если ваш ребенок кажется более суетливым, раздражительным и капризным, чем обычно, это также может быть признаком обезвоживания у младенцев. Если ваш ребенок становится все более жаждущим и суетливым в течение дня, когда он ничего не пьет. Так что это признак того, что им нужно избегать обезвоживания.Попробуйте предложить ребенку немного воды или грудного молока, чтобы увидеть, не изменится ли его поведение.
Какая безопасная водная смесь для младенцев?
Говорят, что очень важно иметь смесь для младенцев с подготовленной водой. Детская смесь выполняет ту же функцию, что и материнское молоко. Таким образом, можно обеспечить хорошее здоровье ребенка, если кормить его не только детским молоком, но и пить водную смесь. Однако большинство матерей обеспокоены тем, смогут ли они кормить своих младенцев чистой водой, которую они готовят.В частности, матери, которые имеют привычку пить чистую воду или воду в бутылках из хороших источников, обеспокоены возможностью заражения из бутылочек их младенцев.
Американская академия педиатрии рекомендует воду вместо фруктового сока для детей от 6 месяцев и старше. Однако Американская академия педиатрии также утверждает, что если ребенку 6-10 месяцев, вы можете приготовить ему воду со смесью или грудным молоком, чтобы ребенок мог пить. Если вы готовите водопроводную воду на основе смеси, убедитесь, что она приготовлена с использованием холодной водопроводной воды.
Решение о том, какой тип водопроводной воды использовать, зависит от того, где вы живете и какой у вас тип воды. Некоторые муниципальные системы водоснабжения могут добавлять фтор во время обработки, а другие — нет. Поэтому, если ваш муниципалитет добавляет его во время обработки, в идеале вы должны использовать фильтрованную или бутилированную воду. Другой фактор — качество ваших труб. Если у вас свинцовые трубы, то использование водопроводной воды может представлять опасность для здоровья вашего ребенка, если ему меньше 7-12 месяцев.
Заключение !!
Младенцы рождаются с примерно 10 пинтами жидкости в теле, что составляет около 75% воды, которую они будут потреблять в течение первого года жизни.В зависимости от размера и скорости роста вашего ребенка, ему может потребоваться больше или меньше указанного количества в день. Большинство младенцев обычно обходятся без дополнительных жидкостей при условии, что вы даете им много грудного молока (или смеси). И твердую пищу, такую как фрукты и овощи, в течение дня.
Что касается безопасного потребления воды, 9-месячный ребенок должен выпивать в среднем около 1,5 стакана воды в день. Более того, они могут подвергнуться риску обезвоживания или чрезмерного обезвоживания.Мы надеемся, что этот блог поможет вам найти точное количество воды, необходимое для увлажнения вашего ребенка.
Когда дети могут начать пить воду?
Для тех, кто впервые рожает, в Интернете можно найти много достоверной информации об этапах кормления ребенка. Всемирная паутина переполнена полезными советами и важными фактами — от введения твердой пищи до планирования ежедневного рациона младенца. Однако есть одна серая область, по которой очень мало информации — когда младенцы могут начать пить воду?
На этот вопрос в Интернете мало и неясных ответов.Вот почему мы провели исследование и разработали эту подробную статью, чтобы узнать, когда у младенцев есть вода, и дать ответы на большинство проблем, которые беспокоят матери, которые впервые дают воду ребенку.
КОГДА МЛАДЕНЦЫ МОГУТ ПИТЬ ВОДУ?Рекомендуемый возраст для приведения ребенка к питьевой воде — шесть месяцев. В этом возрасте также рекомендуется введение твердой пищи. Это затем объясняет, почему в большинстве сценариев введение воды младенцам зависит от того, как ребенок ест.
РИСКИ СЛИШКОМ СКОРО ПОДАВАТЬ ВОДУДа, есть. Кормление детей водой до достижения ими шестимесячного возраста может привести к одному из следующих осложнений:
1. Обезвоживание тела ребенка
При кормлении водой ребенка младше шести месяцев возникает риск испытывает обезвоживание. Это связано с тем, что почки у детей младше шести месяцев обычно не полностью развиты и, следовательно, вымывают избыток натрия с помощью большего количества воды, чем необходимо, и в конечном итоге вызывают обезвоживание организма ребенка.
2. Низкое усвоение питательных веществ
Наличие воды в рационе детей младше шести месяцев может препятствовать их способности усваивать питательные вещества из груди или смеси, что приводит к потере веса. Это может произойти из-за того, что вода наполняет животик ребенка пустыми калориями. Избыток воды в организме ребенка также может разбавить питательные вещества в организме ребенка, что приведет к понижению температуры тела и судорогам.
3. Химический дисбаланс
Давление ребенку пить большое количество воды может привести к отравлению водой.Это очень опасное состояние, при котором электролиты (например, натрий) в кровотоке ребенка разжижаются и вызывают низкую температуру тела или судороги.
ДОЛЖЕН ЛИ Я ПОДАВАТЬ РЕБЕНКУ ВОДУ В БУТЫЛКАХ?Нет, не стоит. Большая часть бутилированной воды содержит большое количество натрия и сульфатов, которые небезопасны для потребления ребенком. Самая подходящая вода для кормления малышей — это остывшая кипяченая вода. В кипяченой воде нет микроорганизмов, вызывающих инфекции.Водопроводная вода также подходит для младенцев, если она фильтруется для удаления фтора и хлора.
Если вода в бутылках — единственный доступный вариант, выберите воду в бутылках с маркировкой «дистиллированная, очищенная или деминерализованная».
КАК ПОКАЗАТЬ ВОДУ?Самым важным шагом при ознакомлении ребенка с питьевой водой является выбор наиболее подходящей для него чашки или бутылочки. Бутылочки с соской в виде груди для питья или непроливаемые поилки являются наиболее удобными при погружении ребенка в питьевую воду.
Начните кормить ребенка водой из бутылочки или чашки, держа ее за нее. Затем научите ее держать чашку или бутылку в одиночестве, когда вы их поддерживаете. Затем, наконец, медленно переходите к тому моменту, когда она может удобно держать свою чашку или бутылку-поильник и пить воду самостоятельно. Со временем вы сможете удалить непроливающий клапан в чашке-поильнике, чтобы научить ребенка пить воду, не сосая.
СКОЛЬКО ВОДЫ ДОЛЖНЫ ПИТЬ МЛАДЕНЦЫ СТАРШЕ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ?Когда младенцы достигают шестимесячной отметки, их можно кормить 2–4 унциями воды ежедневно, пока им не исполнится двенадцать месяцев.Если ребенок очень активен, вы можете время от времени давать ему дополнительную воду.
Для детей старше года рекомендуемое общее потребление воды составляет около 1,3 литра в день. Однако это общее потребление воды получено не только из питьевой воды; он включает воду из продуктов питания, молока, соков и других источников.
ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ У МЛАДЕНЦЕВ- Сонливость
- Жажда
- Раздражительность
- Сухость во рту
- Уменьшение или отсутствие слез
1. Помимо гидратации из питьевой воды, младенцам также может быть полезен прием разбавленных фруктовых соков.
2. Часто давайте ребенку небольшое количество воды, особенно в жаркую погоду или во время активности, чтобы он оставался гидратированным в течение всего дня.
3. Улучшите вкус питьевой воды, приправив ее фруктами, такими как апельсины и лимон, чтобы побудить ребенка пить больше воды.
4. Сделайте процесс обучения пить воду из чашки или бутылочки веселым и интересным для ребенка, используя посуда, которая очаровывает своим цветом и формой.
5. Кормите ребенка пищей, богатой водой, чтобы восполнить гидратацию из питьевой воды. К таким продуктам относятся супы и фрукты, например, арбузы.
Важное примечание: В случае обезвоживания у младенцев вы можете восполнить потерю жидкости, давая ребенку раствор для регидратации, грудное молоко или смесь.Никогда не следует кормить ребенка простой питьевой водой, чтобы восстановить его организм.
ПРЕИМУЩЕСТВА ПОДАЧИ ВОДЫ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКАПомимо поддержания водного баланса и питания вашего ребенка, вот преимущества воды, о которых вы можете помнить в следующий раз, когда дадите ему бутылку воды h30:
- Переносит питательные вещества и кислород к клеткам
- Поддерживает объем крови
- Сохраняет смазку суставов и тканей
- Устраняет необходимость пить сладкие соки, такие как морсы
Мы надеемся, что наши два цента по вопросу о том, когда Можно ли пить воду для младенцев, будет полезно, когда придет время познакомить вашего малыша с питьевой водой.Помните, нет необходимости бросать малыша в питьевую воду до того, как ему исполнится шесть месяцев; грудное молоко — это все, что им нужно в течение первых шести месяцев.
Сколько воды должен пить мой 11-месячный ребенок?
Молоко не всегда утоляет жажду взрослого, но помогает младенцам. Грудное молоко и смесь — это основные напитки, которые необходимы вашему 11-месячному ребенку, но как только ваш ребенок начнет употреблять твердую пищу примерно в 6-месячном возрасте, вы можете предложить ему небольшое количество воды. Это особенно важно в очень теплые дни или если у вашего ребенка запор.Ограничьте количество воды, которую получает ребенок, потому что слишком много воды может вызвать проблемы со здоровьем и помешать его росту.
Рекомендации по воде
Если ваш 11-месячный ребенок пьет достаточно грудного молока или смеси, ему не нужна вода. Доктор Алан Грин, педиатр, рекомендует выпивать от 2 до 4 унций воды между приемами пищи, если ваш старший ребенок хочет пить и не хочет кормить грудью или пил 32 унции смеси. Это особенно важно в жаркие дни, чтобы предотвратить обезвоживание. Введение воды в раннем возрасте также позволяет вашему ребенку привыкнуть к ее вкусу и консистенции.
Младенцы с запором
Кормление детей холодной водой
Если ваш 11-месячный ребенок часто страдает запорами, посоветуйтесь со своим педиатром, сколько воды ему давать. Доктор Дженнифер Шу, педиатр Детской медицинской группы, рекомендует от 6 до 8 унций в день для детей, страдающих запором. Не ориентируйтесь на количество грязных подгузников, чтобы определить, страдает ли ваш ребенок запором, потому что это может быть разным. Признаки запора включают плач при дефекации и твердый сухой стул.
Младенцы на грудном вскармливании
Нет необходимости в добавлении воды для детей, находящихся на грудном вскармливании, поскольку грудное молоко на 88 процентов состоит из воды. Смесь содержит дополнительную соль и минералы, и младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, получают пользу от небольшого количества воды, чтобы помочь почкам вывести эти питательные вещества. Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию Келли Боньята рекомендует предлагать детям старшего возраста на грудном вскармливании чашку воды во время еды или позволять им пить из вашей чашки или соломинки, что также свидетельствует о здоровых привычках питья.
Прочие соображения
Могут ли новорожденные пить воду?
У младенцев, которые пьют слишком много воды, может развиться боль в животе.