Сколько можно смотреть в день телевизор детям: Психолог посоветовал родителям не разрешать детям долго смотреть мультфильмы | Новости

Содержание

Сколько можно смотреть телевизор ребенку?

В чём кроется опасность?

Дети обожают сидеть перед телевизором. И это нормально! Быстрая смена ярких картинок привлекает, завораживает. В любимых мультфильмах герои оживают, смеются, разговаривают с малышами, рассказывают много интересного и даже полезного.

И так хочется не мешать этому волшебству, тем более что можно спокойно заняться своими делами, пока ребёнок зачарованно смотрит в экран. Но вот проходит некоторое время и всё чаще случаются истерики, начинаются требования включить телевизор, теряется интерес к играм, книгам, появляется раздражительность и агрессия, ухудшается сон.

Не каждый родитель свяжет это с передозировкой картинками на экране, но эта связь существует. Поэтому до тех пор, пока у взрослых получается влиять на то, сколько ребёнку можно смотреть телевизор в день, они должны это делать.

Во время просмотра телевизора мозг ребёнка обрабатывает огромное количество информации, да ещё и в ускоренном темпе.

Нельзя остановиться, чтобы рассмотреть картинку, нельзя спросить у мамы, что на экране, отмотать назад тоже нельзя. Малышу часто приходится принимать ненужную и неинтересную для него информацию. Поток неимоверный, происходит самая настоящая передозировка. Это легко увидеть на возбудимых детях – полчаса у экрана и ребёнок выдаёт истерику.

Вредна даже фоновая работа телевизора. Нервная система ребёнка ещё слишком нежная, чтобы подвергаться воздействию тысячи посторонних шумов ежесекундно. Если фоном идут взрослые фильмы и передачи, то добавляется риск увидеть и услышать что-то такое, что испугает, вызовет агрессию, зародит ненужные чувства. Только внимательное наблюдение за ребёнком поможет понять, сколько и когда малышу можно смотреть телевизор.

Помимо опасностей, связанных с воздействием на нервную систему, существует ряд других проблем, вызванных излишним просмотром телевизора:

Малыши, много времени проводящие наедине с экраном, чаще других обзаводятся проблемами в развитии речи.
Страдают глаза, особенно актуален этот пункт для детей, с предрасположенностью к ухудшению зрения. В этом случае, нужно поговорить с врачом о том, сколько должен ребёнок смотреть телевизор.
Появляются «кумиры», которые не всегда отвечают понятиям хорошего, доброго героя.
Телевизор начинает заменять другие занятия, теряется интерес к игре.

Но даже после всего вышесказанного нужно отметить, что телевизор сегодня не редкость. Не дома, так в гостях ребёнок с ним столкнётся. Поэтому полностью запрещать телевизор глупо. Но важно с детства прививать культуру просмотра, не допускать круглосуточного сидения перед телевизором, фильтровать программы и мультфильмы.

Со скольки детям можно смотреть телевизор?

Возраст	Время
1 год	Не более 15 минут в сутки (лучше вообще исключить)
2 года	Не более 20 минут в сутки и только плавные картинки
3-4 года	30 минут просмотра за 1 сеанс (мультфильмы с родителями)
5 лет	Максимум 1 час в день
От 7 лет	2-3 час в день под контролем контента родителями
От 12 лет	Следить за контентом, который смотрит ребенок

Врачи и психологи сходятся во мнении, что детям до года телевизор ни к чему. Даже если отбросить в сторону огромную нагрузку на нервную систему, вред для зрения и развития, всё равно не найдётся причин, по которым могут понадобиться мультфильмы. У младенцев ещё нет достаточного запаса знаний, образов, чтобы понять то, что происходит на экране. Смысла он не усвоит, зато прочувствует эмоции, которые не всегда характеризуются положительно.

Включить телевизор малышу в столь юном возрасте очень заманчивая перспектива, например, чтобы накормить ребёнка. Замелькали весёлые картинки, и кроха уже послушно открывает рот. Только этот волшебный способ приносит и проблемы. Дети, которых кормят под мультики, не учатся контролировать чувства (голод – сытость), с раннего детства переедают, формируют неправильное пищевое поведение. Поэтому даже если ну очень хочется включить телевизор, делать это во время приёма пищи не рекомендуется.

Так со скольки ребёнку можно смотреть телевизор? Чем позже, тем лучше! Но если всё-таки принято решение в пользу мультиков, то максимум времени для просмотра в год или два – 15 минут в день. Выбирать нужно добрые сюжеты без резких звуков, с участием милых животных, маленьких детей.

Время, которое можно потратить на мультики в 2 года

Если ребёнок спокойно относится к отсутствию мультфильмов в его жизни, то не стоит ровно в два года бросаться включать их. Конечно, то, с какого возраста можно смотреть телевизор, решают родители, но чем дольше малыш не познакомится с экраном, тем лучше. Чем меньше времени он будет проводить за ним, тем лучше! Но в случае, когда всё же мультфильмы уже нужны, просмотр должен длиться примерно двадцать минут в один приём.

Можно делать несколько таких сеансов в день, только следить, чтобы перерывы между ними были достаточно большими (три – четыре часа) и сопровождались либо двигательной активностью, либо спокойными играми, помогающими «разгрузить» нервную систему.

В два года мультфильмы выбираются всё ещё простые, без запутанных сюжетных линий. Хорошо, если кто-то из взрослых будет рядом и сможет пояснять происходящее на экране. Удобно выработать режим, когда малыш получает свою порцию в определённое время, например, после сна, после прогулки. Так у крохи будет меньше поводов просить «включи мультик», а у родителей станет меньше переживаний о том, сколько можно смотреть телевизор. Отметим, что

перед сном лучше ничего не смотреть, чтобы не возбудить нервную систему ребёнка. Вечером это ни к чему, так как может вылиться проблемами с засыпанием, ночными пробуждениями, страхами.

Телевизор в жизни трёх- и четырёхлетних детей

Сколько можно смотреть телевизор ребёнку 3х лет? В три – четыре года стремительными темпами развивается фантазия. Кроха уже понимает увиденное, примеряет на себя роли, переживает эмоции героев. Но в отличие от, например, школьников, четырёхлетний малыш принимает всё всерьёз. Он легко может поверить, что Человек-паук на самом деле умеет ползать по стенам и решить проверить это на себе. Поэтому важно контролировать сюжеты просматриваемых мультфильмов, отдавать предпочтение тем лентам, где нет насилия и опасных трюков.

Не менее важно контролировать то, сколько можно смотреть телевизор ребенку 4 лет. В этом возрасте формируются представления о мире, складывается характер, в том числе и на основе увиденного. Если большую часть времени малыша «учат» не самые качественные видео, то могут возникнуть серьёзные проблемы.

Психологи рекомендуют ограничивать единовременный просмотр 30 минутами, а предпочтение отдавать досугу с ролевыми играми, в которых ребёнок с помощью родителей получит реальные знания и навыки, научится понимать и контролировать эмоции.

Пятилетки и старше – как «дружить» с телевизором?

Ближе к школьному периоду, когда ребёнок уже легко удерживает внимание на чём-то одном, время просмотра увеличивается до одного часа в день. Раз в неделю допустимо устраивать сеанс с полнометражной лентой, не забывая выбирать мультфильмы с добрым сюжетом. В принципе, это подходящий возраст для первых походов в кинотеатр. Нервная система уже окрепла, но вопрос того, сколько минут можно смотреть телевизор ребёнку, всё ещё актуален и должен контролироваться родителями.

Телевизор и дети семи лет и старше

Младшие школьники чётко отграничивают правду от выдумки, имеют представления о добре и зле и в какой-то степени уже сами выбирают мультфильмы. Отвечая на вопрос «Сколько можно смотреть телевизор ребёнку 7 лет?», озвучиваются довольно внушительные цифры – 2 или 3 часа в день. Это не значит, что мамам и папам пора отойти в сторонку. Всё ещё актуален совместный просмотр с комментариями по поводу поступков и чувств героев, тем более что дети начинают выделять персонажей, пытаются им подражать. Родительские подсказки и поддержка помогут не запутаться, а факт того, что мама и папа интересуются кумирами ребёнка, обеспечит отличные отношения в семье.

Время у экрана увеличивается до двух часов в день, но, как и в любом возрасте, работает правило – меньше, значит, лучше. Родители, определяя для себя, сколько времени можно смотреть телевизор ребёнку 10 лет должны не забывать, что нервную систему и зрение нужно беречь в любом возрасте.

От 12 и старше – разрешать, или запрещать

Подростки бывают очень сложными. Нередко они только и хотят лежать на диване перед телевизором сутки напролёт. Но просто запретить уже становится сложно, да и что поделаешь, если человек вырос и имеет своё мнение? Мало кому удаётся ладить со старшими школьниками, но не нужно забывать, что всё равно они остаются детьми и они тоже хотят внимания, заинтересованности и уважения. Поэтому контроль того, сколько времени можно смотреть телевизор, сохраняется, но сейчас особенно важно не забывать о чувствах уже такого большого человека. Если разрешено смотреть телевизор не более трёх часов в день, то и родители должны неукоснительно соблюдать это правило.

Запреты должны быть обоснованы, хорошо, если будет предложено альтернативное занятие, великолепно, если это совместная деятельность. Можно завести несколько семейных обычаев, например, «никаких телевизоров во время отпуска», или «во время ужина мы разговариваем, а не смотрим в экран». Подросток впитывает модели поведения в семье и в будущем перенесёт всё это в свою жизнь. Работая над собой, мы воспитываем своих детей. И если в семье все уважают друг друга, знают много альтернативных способов проведения досуга, то вопрос «Сколько можно смотреть телевизор ребёнку?» постепенно сойдёт на нет.

Подводим итоги

Дети похожи на своих родителей, они повторяют всё, невольно перенимая тип поведения. И если задуматься, это огромный козырь в руках мам и пап, козырь, который делает воспитание лёгким, помогает вырастить по-настоящему хороших людей. Решая, сколько часов можно смотреть телевизор детям, нелишним будет взглянуть на себя со стороны. И начинать изменения нужно тоже с себя, показывая своим примером, что помимо телевизора существует масса интереснейших занятий.

Контролируя время у телевизора, важно не забывать о том, что ребёнок – личность. Определитесь, со скольки лет можно смотреть мультики детям, сколько минут или часов будет занимать такой досуг, и твёрдо придерживайтесь намеченных цифр
.

Но не переусердствуйте! Перегнуть палку легко, разрушить отношения ещё легче.

Важно принимать участие в жизни детей, интересоваться тем, что происходит, что беспокоит, отдыхать вместе и даже смотреть передачи вместе! И тогда человечек будет расти с глубоким осознанием того, что мир это не только картинки по ту сторону экрана, что вокруг так много интересного, а главное, у него есть любящие люди, которые всегда рядом.

Ребенок смотрит телевизор: сколько можно, вредное влияние и как отучить.

Выходной, выспаться бы! Но ненаглядное чадо подходит к вам в 8 утра…

И вы даете “добро” на мультики.

В течение дня телевизор (компьютер) будет по прежнему включен.

А ведь вредное влияние от многочасового телепросмотра очевидно и доказано: дети, проводящие долгое время за просмотром мультфильмов, фильмов и т.д., потом плохо учатся, страдают ожирением и диабетом…

Сколько можно смотреть телевизор ребенку? Каждому возрасту — свое телевремя:

Возраст 2-3 года. Лучше совсем не смотреть! Мозг к этому не готов.

В период от рождения до трех лет у ребенка идет развитие всех основных психических функций: памяти, внимания, речи, интеллекта.

В эти годы мозг работает как никогда быстро и много, другими словами, малыш от года до трех лет психически перегружен. Просмотр телевизора и видео — это очень быстрая смена картинок, которую надо расшифровать. В итоге у малыша мозг перегружается и устает, наступает перевозбуждение, ребенок плохо спит, капризничает. Специалисты советуют исключить просмотр телевизора в таком возрасте. Дополнительная видео нагрузка на мозг затормаживает развитие всех психических функций, ведь возможности младенческого несформировавшегося мозга весьма ограничены.

Возраст 3-6 лет. Можно, только осторожно. Смотрите понемногу и вместе.

Ребенок уже способен постигать через мир телевидения реальный мир, от переизбытка просмотра мультфильмов и фильмов страдают функции общения и речи, может развиться зависимость. Сильно страдает творческое мышление: ведь продукт, который предлагает телевизор, — готовый, его не нужно усваивать и переваривать в отличие от книг или аудиозаписей.

Но полностью исключать телевизор не надо. Человек-паук или Смешарики обсуждаются детьми, и, если ребенок не смотрит телевизор, это скажется на отношении к нему сверстников и на самооценке. Смотреть телевизор ребенку надо не более часа в день. Очень полезно смотреть мультфильмы и передачи вместе, обсуждать и делиться своими переживаниями по поводу происходящего на экране.

Возраст 7-11 лет. Требуется особое внимание! Иначе вырастет “зомби”.

Это особенно опасный возраст для неконтролируемого телевизионного и видеопросмотра. В это время ребенок идет в школу, осваивает новую учебную деятельность, которая в норме становится для него ведущей. Если же ребенок проводил ранее много времени за просмотром фильмов, мультфильмов и телепередач, не удивляйтесь, если у него будут серьезные проблемы в школе не только с учебой, но и с одноклассниками, так как у тех, у кого в друзьях только телевизор (компьютер), серьезно страдает социальное развитие.

Если же ранее ребенок к видеопросмотру был прохладен, а сейчас уделяет более 2-2,5 часов в день, это также повод насторожиться.

И в том, и в другом случае нужно всерьез бороться с пристрастием ребенка к экрану.

Как отучить ребенка от телевизора.

Если у школьника давняя любовь к телевизору, вам придется несладко, но ситуацию еще можно исправить.

Сократите время перед телевизором до двух часов в день.
Выберите вместе передачи, которые можно смотреть.
Организуйте специальные призы. Ребенок в 7-9 лет все еще играет, поэтому вырежьте картонные плюсы и минусы. Ставьте один плюс, если ребенок уложился в отведенное на просмотр время, и еще плюсы за каждые сэкономленные 5 минут. Минусы ставьте соответственно за каждые лишние 5 минут. Понятно, что каждый минус сводит на нет плюс, а сплошные минусы подразумевают лишение ребенка чего-то важного для него.
Договоритесь о “цене” приза. Например, новая машинка/кукла — 7 плюсов, поход в кино — 9 плюсов, мороженое — 5 плюсов.
Не нарушайте телеграфик школьника даже в каникулы. Лучше помогите ребенку найти интересное занятие: прогулки, гости, игры.
И конечно, лучший пример для подражания — если вы сами не просиживаете часами перед экраном.

(Статья была любезно предоставлена читательницей сайта Психология счастливой жизни, автор пожелал остаться неизвестным)

Оцените статью:

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Сколько можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку

23 Июня 2015

112,399

Сегодня мы поговорим о том, сколько можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку разных возрастов – до года, в 1 год, в 2 года, 3 года, 4-5-6 лет.

К сожалению, в последнее время наблюдается неутешительная статистика о том, что детки дошкольного возраста (примерно 2-6 лет) смотрят телевизор или мультики на компьютере примерно 3 часа в день.

На самом деле это плохо, и такое длительное сидение у телевизора может негативно влиять на психику детей, их умственное развитие и зрение. Сегодня мы поговорим о том, сколько можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку разных возрастов – до года, в 1 год, в 2 года, 3 года, 4-5-6 лет.

Сколько времени можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку до года

Все специалисты (окулист, невролог, педиатр) сходятся во мнении, что до года телевизор детям смотреть нельзя вообще. Просмотр телевизора такими крошками может привести к проблемам в нервной системе, ухудшением зрения и задержками речи и внимания.
Даже развивающие мультики для самых маленьких показывайте после года.

Сколько времени можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку в 1 год

Годовасику по-прежнему не включайте телевизор. Взрослые фильмы, программы, концерты – не для него. Развивающий мультик для самых маленьких ставьте не более чем 15 минут в день. Но лучше пока подождите до 1,5 лет.

Важно! Не ставьте мультики для деток постарше. Никаких «Том и Джери», «Ну, погоди!» в этом возрасте.

Сколько времени можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку в 2 года

Окончательно мозг ребёнка формируется к 2м годам, поэтому до этого возраста телевизор ребёнку вообще лучше не смотреть. Его психика пока находится в процессе становления, а увиденное по телевизору вызывает у малыша смятение чувств, усталость и перевозбуждение. Двухлетний малыш ещё не отделяет реальность от телевизионной картинки, он может не понимать происходящего, но чётко испытывать страх, агрессию и т.д.

Постарайтесь и в 2 года не показывать телевизор, а только специальные развивающие мультики (опять же не обычные мультики, даже советские добрые, а именно развивающие) не более часа в день.
Окулист, кстати, по-прежнему запретил бы ребёнку смотреть в экран.

Сколько времени можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку в 3 года

Трёхлетний малыш может настоятельно требовать включить телевизор (впрочем, он и сам может управляться с пультом), но не идите на поводу. Просмотр телевизора подарит родителям свободное время и возможность сделать что-то по дому, но при этом причинит малышу вред.

Помните, что оставлять малыша самого у телевизора нельзя. Обязательно следите за тем, что он смотрит. Если уж так получилось, что ребёнок смотрит телевизор, комментируйте происходящее. Вам важно помочь отделить малыша от картинки, иначе он может принять происходящее по телевизору за реальность и «поселиться» там.
Смотреть мультики на компьютере (так как мы всё же не рекомендуем смотреть ребёнку 3 лет телевизор) в этом возрасте нужно не более полутора часов в день.

Сколько времени можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку в 4-5-6 лет

Ребёнок уже начинает понимать разницу между телевизионной и настоящей реальностью. Поговорите с малышом, если он понимает, что мультфильм – это весёлая придуманная история, тогда можно начинать смотреть обычные мультфильмы.
Родителям настоятельно рекомендуем следить за тем, что смотрит малыш – никакого насилия на экране, никакой агрессии, плохих слов и т.д.
Отдельно пару слов уделим рекламе. Малышу лучше её не смотреть вовсе, иначе не избежать наличия в доме жертвы маркетинга.

Итак, помните, что родителям важно защитить ребёнка как от длительного просмотра телевизора или компьютера, так и от некачественного содержания. Следите за тем, чтобы телевизор не заменял игры, общие с мамой и папой занятия, прогулки. Если смотреть правильные мультфильмы (развивающие, без насилия, понятные малышу) и передачи, то можно даже получить пользу от просмотра.

Чтобы от просмотра мультиков была польза:

Смотрите развивающие мультики для самых маленьких.
Спрашивайте у малыша после просмотра, о чём смотрели мультик, пусть тренирует память.
Предложите малышу дофантазировать продолжение мультика – пусть развивает фантазию.

Дети и телевизор: что и сколько смотреть?

Psychologies: Почему телевидение так завораживает детей?

Александр Венгер: Виртуальное изображение на какое-то время уводит ребенка от реальности. В кинотеатре дети осознают, что переживают нечто внешнее по отношению к ним, ограниченное во времени и пространстве, ведь поход туда — это всегда ритуал, предполагающий определенный сеанс, темный зал, присутствие других зрителей. А перед телевизором ребенок сталкивается с потоком разрозненных изображений, оставаясь в привычной обстановке. Ему труднее отстраниться от происходящего на экране — и завораживающий эффект усиливается.

Какое действие телепередачи оказывают на ребенка?

До 3–4-летнего возраста детей привлекает лишь движение на экране. Различать реальное и воображаемое им трудно до семи лет. С 4 до 7 преобладает идентификация: дети сопоставляют себя с любимыми героями и хотят быть на них похожими.

После семи они становятся способны соотносить телевизионные образы и сюжеты с реальностью. У них уже есть представления о времени и пространстве, и они учатся анализировать, рассуждать, отстаивать свою точку зрения. Эти способности формируются к 10–11 годам, когда самым важным становится содержание увиденного. Примерно с этого возраста дети могут сами выбирать программы, которые будут смотреть, а также сами делать перерывы в просмотре передач.

В младшем подростковом возрасте (12–13 лет) телевидение успевает им несколько поднадоесть, и они переключаются на видеоигры. Очень важным становится содержание изображений, наступает новый этап идентификации. Отождествляя себя с видео- и телегероями, дети предпочитают персонажей, которые поддерживают их эго: мальчики — сильных и мужественных, девочки — красивых и соблазнительных. В этот период родителям вновь важно проявить особое внимание к выбору и обсуждению телепрограмм.

С какого возраста детям можно смотреть телевизор без взрослых?

Примерно с семи лет они могут делать это самостоятельно, но вполне допустимо и года в четыре посадить ребенка одного смотреть кассету с мультфильмами. Если в выходные он проснулся рано, а родителям еще необходимо поспать, нет ничего страшного в том, что он посмотрит мультфильм или детскую телепередачу, хотя постоянно использовать телевизор вместо няни, конечно, не стоит. Родителям нужно направлять выбор ребенка, помогая ему взрослеть, познавать себя и окружающий мир, и телевидение не должно быть исключением из этого правила.

Какие передачи выбирать?

Дети должны смотреть только качественные телепередачи, сделанные профессионально и соответствующие их возрасту. Но в то же время ребенку гораздо лучше посмотреть вместе с родителями хороший фильм для взрослых (конечно, если в нем нет секса и насилия), чем один из бесконечных штампованных мультсериалов (хотя они и создаются специально для детей).

Родителям важно понимать, что есть передачи, полезные для развития ребенка, есть по-настоящему вредные, а есть нейтральные — бесполезные, но и не приносящие вреда. По поводу последних не нужно ломать копья: они не стоят того, чтобы портить из-за них отношения с ребенком.

Как установить «квоту на просмотр»?

С самого начала родителям следует договориться с ребенком, сколько времени он будет смотреть телевизор в течение дня, недели. Сосредоточьте внимание не на времени просмотра, а на содержании передач. Это поможет ему ощущать себя участником выбора, а не пассивным зрителем. Пересматривайте договоренности раз в 2–3 недели.

В обсуждении программы и времени просмотра — только в выходные дни, по полчаса ежедневно или как-то иначе — решающим должно быть слово родителей. Когда ребенок подрастет и будет готов сам выбирать программы, важно по-прежнему вместе обсуждать, что именно стоит смотреть.

С какого возраста и сколько можно смотреть телевизор ребенку?

Телевидение в наших домах сегодня — обыденность и каждодневная реальность. Пару десятилетий назад дети считали дни и часы для просмотра любимого мультфильма. Сегодня же можно просмотреть хоть сто серий подряд и сразу.

Десятки детских телеканалов вещают почти круглосуточно. Можно найти контент абсолютно на любой вкус. Дети склонны проводить перед экраном очень много времени. Вреден или полезен телевизор для детей разных возрастов? В нашей статье мы постараемся подробно ответить на этот вопрос.

С какого возраста можно смотреть телевизор?

Педиатры и психологи однозначно не рекомендуют просмотр телепередач детям до 2 лет. Прежде всего, это связано с физиологией. Часто родители замечают, что даже грудные младенцы реагируют на телевизор. Но их привлекают яркие, мелькающие картинки и звуки. Разрешать таким малышам “смотреть” телевизор точно не стоит.

Дело в том, что их мозг, нервная система, речь, органы зрения, слуха пока незрелы и только формируются. Для правильного их развития ребенок должен смотреть на окружающие предметы, подвижные и неподвижные, слушать звуки вокруг, а не только доносящиеся из экрана, взаимодействовать с живыми людьми. Дети учатся только в контакте со взрослым.

До возраста 3-4 лет детей привлекает только движение на экране телевизора. Они пока не умеют различать реальное и воображаемое. Происходящее в мультфильме они переносят в реальную жизнь.

Допустимо разрешать ребенку смотреть телевизор с 2-3 лет, но не более 20 минут в день и при строгом контроле качества контента. Но, чем дольше малыш проживет без телевизора в своей жизни, тем лучше для его физического и психического здоровья.

Есть ли польза от телевизора?

Исключать телевидение из мира ребенка полностью, конечно же, не стоит. Польза от него также есть:

Расширение кругозора. Через экран можно познакомиться с разными странами, традициями, культурами, получить новые знания в разных областях. Это может стать мощным источником вдохновения и стремления познавать мир.
Развитие интеллекта. С помощью современных технологий детям увлекательно подается информация, написанная в толстых и скучных энциклопедиях. Штудировать такие книги мало кому интересно, а учиться с помощью видеоконтента – легко и приятно.
Обогащение словарного запаса. Ребенок слышит правильно поставленную речь телеведущих и телегероев, узнает много новых слов, о значении которых непременно задаст вопросы родителям. Важно только всегда отвечать на них и вникать в суть.
Общие интересы со сверстниками. Дети, вообще не смотрящие телевизор, рискуют стать “белыми воронами” в детском обществе. Не зная популярных героев мультфильмов, телепередач, они не поддерживают беседу, чувствуют себя исключенными из коллектива. Для совсем маленьких это не критично, дети находят общий язык в совместных играх. Но, чем старше ребенок, тем важнее ему быть “на одной волне” со сверстниками. И игнорировать это нельзя.

Заблуждения родителей о пользе телевизора

Современный мир телевидения большой, разнообразный и увлекательный. На первый взгляд он способен дать многое. Но, на самом деле, для гармоничного развития детям требуется совершенно другое.

Наполнять их только знаниями с экрана, часто отрывочными и не соответствующими возрасту, абсолютно не эффективно и вредно. Ребенок учится, прежде всего, у взрослого, с которым у него установлен контакт, доверительные отношения.

Чтение книг, совместные прогулки, наблюдение за природой, творчество, участие в повседневной жизни семьи – вот то, что по-настоящему развивает и готовит к будущей жизни. А информационные телепередачи должны только дополнять процесс обучения.

Иногда родители стимулируют и поощряют просмотр неговорящими детьми телевизора, «чтобы скорее заговорил». Но ребенок быстрее заговорит, если общаться с ним, рассматривать вместе игрушки и рассказывать обо всем, что видите вокруг.

Веселые картинки в телевизоре, которые двигаются, издают звуки и говорят, не мотивируют их озвучить. А вот когда малыш рассматривает рисунки в книге или держит в руках простую игрушку, то ему приходится «заставлять» этих персонажей звучать — вслух или мысленно. Сначала ребенок произносит примитивные звуки — «ква-ква», «би-би»; попозже — когда в речи появляются глаголы — сюжеты и «речь» игрушек и картинок усложняются.

С телевизором же никаких усилий прилагать не нужно: герои мультфильмов активно общаются, рассказывают истории и двигаются самостоятельно. Малышу остается только пассивно наблюдать. Это совсем не стимулирует говорить самостоятельно.

Негативное влияние телевизора

К сожалению, вреда от телевизора действительно больше, чем пользы. Мы перечислим все негативные факторы ниже:

1. Отрицательное влияние на органы зрения. Для нормального формирования органов зрения важно правильно дозировать зрительные нагрузки. Картинка телевизора световой массой проектируется на сетчатку глаз. Чтобы увидеть четкое изображение, ребенок инстинктивно напрягает глазные мышцы. Картинка движется и имеет много деталей, это приводит еще к большему напряжению глаз.

Таким образом, ежедневно проводя за экраном больше положенного времени, ребенок систематически перенапрягает свою зрительную систему. Результатом становятся усталость глаз, головная боль, и, как следствие, нарушения зрения.

2. Отрицательное влияние на нервную систему. Чем младше дети, тем меньше их мозг может усвоить информации из просматриваемых передач и мультиков. Отсутствие жизненного опыта и незрелая нервная система не позволяют проанализировать увиденное. Все это выливается в перевозбуждение нервной системы, что влияет на настроение и поведение ребенка, его сон, обучаемость.

3. Задержка речевого развития. Ребенок в возрасте около года начинает выговаривать первые слова, затем — предложения, и потом он уже может сформулировать свою мысль. Но длительное нахождение перед экраном отрицательно влияет на формирование связной речи.

Умение говорить и общаться приходит к детям в процессе взаимодействия с людьми, повторения за взрослыми. При замене живого общения экраном телевизора происходит задержка становления правильной и грамотной устной речи.

4. Негативное влияние на развитие мозга. Ребенок, проводящий много времени у телевизора, не развивает воображение, логику, способность размышлять, анализировать и делать выводы. ТВ дает готовые ответы вместо того, чтобы позволить ребенку искать их самостоятельно. Телевизор превращает в «потребителя», который послушно поглощает все, что льется с экрана. Не развиваются такие навыки, как самоконтроль, планирование своих действий.

5. Снижение способности к воображению и творчеству. Чтобы придумывать что-то новое и творить, ребенку нужно уметь занимать себя, иногда поскучать. А телевизор не дает этого делать, предлагая готовые развлечения на любой вкус. Злоупотребление просмотром ТВ подавляет творческие способности дошкольника, не дает им развиваться.

6. Нарушение социальных навыков. Для их развития человеку необходимо живое общение. Умение чувствовать собеседника, угадывать его настроение, поддерживать беседу, организовывать совместную деятельность — все это вырабатывается только путем непосредственного опыта общения со сверстниками и взрослыми.

7. Провоцирование неврозов. Просмотр телепередач и фильмов, не соответствующих возрасту, со сценами жестокими и пугающими, может привести к появлению у ребенка страхов, кошмаров. Допускать такое ни в коем случае нельзя.

8. Проблемы с физическим состоянием, моторикой. Просмотр телевизора – это пассивное времяпрепровождение. Но, чтобы быть здоровыми, детям необходимо как можно больше двигаться. Долгое сидение приводит к проблемам с осанкой, ребенок плохо развивается физически, что негативно скажется на его здоровье и качестве жизни в дальнейшем.

9. Нарушения пищевого поведения. Некоторые родители, чтобы накормить ребёнка, включают ему телевизор. Засмотревшись на мелькающие веселые картинки, дитя послушно открывает рот. Но этот волшебный способ принесет в дальнейшем много проблем. Дети, которых кормят под мультики, не учатся контролировать чувства голода и сытости, у них формируется неправильное пищевое поведение. Поэтому включать телевизор во время приема пищи категорически не рекомендуется.

Дети и взрослые любят перекусить перед экраном телевизора. Это вредная привычка, которая ведет к перееданию, потреблению большого количества вкусной и вредной пищи. Ведь увлекшись просмотром, мы перестаем контролировать, что и сколько кладем в рот.

Сколько часов в день можно проводить перед экраном?

Приведем рекомендации педиатров, психологов и педагогов:

С 2 до 4 лет можно разрешать ребенку просмотр телепередач или мультфильмов не более 20 минут в день.
С 4 до 7 лет дети уже отслеживают сюжет, сопоставляют себя с любимыми героями и хотят быть похожими на них.
Дети старше 7 лет уже хорошо отличают реальность от телевизионных образов. У них сформированы представления о времени и пространстве, они начинают анализировать происходящее и рассуждать. В возрасте 7-10 лет допустимо проводить перед экраном телевизора не больше 30-50 минут в день.
К 10-11 годам содержание просматриваемого контента выходит на первый план. У него уже имеется свое мнение и предпочтения, поэтому он сам выбирает интересные передачи и фильмы. В этом возрасте ребенок может смотреть телевизор 1-3 часа в день.
В возрасте 12-13 лет телевидение наскучивает большинству детей. Многие из них переключается на видеоигры.

Как сделать просмотр телевизора безопасным?

Не стоит размещать телевизор в детской комнате. Пусть он не конкурирует с играми, творчеством, чтением. Взрослые часто включают телевизор фоном. А дети быстро перенимают эту привычку. Поэтому в первую очередь воспитывать себя и подавать пример нужно взрослым.

Нужно обязательно контролировать время нахождения ребенка перед экраном. Ведь самоконтроль у детей пока развит слабо, им сложно оторваться от телевизора.

Отличный способ контролировать качество контента, который смотрят дети – это смотреть с ними вместе и затем обсуждать увиденное. Во время разговора важно не только высказывать собственное мнение, но и выслушивать мнение ребенка, проявлять уважение к его вкусам и интересам.

При просмотре ТВ нужно находиться на расстоянии минимум 2-3 метров от экрана. Приемлемое расстояние измеряется 3-5 диагоналями. Чем больше диагональ телевизора, тем дальше он должен быть расположен от глаз. Нельзя смотреть телевизор сбоку, в темноте или при слишком ярком свете. Лучше всего подойдет освещение средней интенсивности, при котором глаза не слишком напрягаются.

Что можно смотреть ребенку?

Правильная передача или мультфильм для детей должны иметь следующие критерии:

спокойный и добрый мультфильм с неспешным действием и не слишком быстро меняющимися изображениями дает малышу время подумать и усвоить увиденное;
сюжет должен быть понятен ребенку конкретно этого возраста;
полезны для детей интерактивные передачи, которые побуждают их отвечать на задаваемые вопросы;
также развивают детей музыкальные передачи и мультфильмы, формирующие слух, обучающие танцевальным движениям.

Важно с рождения прививать ребенку вкус к прекрасному искусству мультипликации и кино, вместе искать интересные и познавательные программы и вместе познавать этот мир. Цензура при сегодняшнем доступе к информационному пространству может быть только наша внутренняя. Сами родители обязаны научить малыша отличать плохой мультик от хорошего, глупую программу от познавательной.

Что нельзя смотреть детям?

Детская психика еще не сформирована, у малыша пока не заложено критическое восприятие информации. Поэтому выбор контента для ребенка полностью лежит на взрослых.

Дети любого возраста не должны видеть с экрана сцены насилия и вообще все фильмы и передачи, предназначенные для взрослой аудитории.

Не нужно показывать детям мультфильмы, где главные герои ведут себя агрессивно, наносят вред окружающим, демонстрируют поведение, опасное для жизни. Плохое поведение должно осуждаться, а хорошее — поощряться. Только так у детей формируются понятия добра и зла, справедливости.

Как отучить ребенка от длительного просмотра телевизора?

Привыкшего к бесконтрольному просмотру телевизора ребенка отучить будет непросто. Но родителям нужно проявить настойчивость, терпение и благожелательность. Родители озвучивают новые правила и объясняют, почему теперь будет именно так. Конечно, дети нелегко это принимают. Родителям придется первое время строго следить за соблюдением «экранного времени».

Нужно не просто нажать на кнопку по достижении лимита, а заранее предупредить ребенка, например, за 5-10 минут до конца. Так он будет подготовлен и, возможно, удастся избежать скандала.

Предлагайте на смену телевизору другие активные мероприятия. Ведь основная причина прилипания к экрану – недостаток интересных и увлекательных занятий у ребенка. Дети, хорошо играющие самостоятельно, менее зависимы от телевидения. И научить играть – задача родителей.

Детей с самого маленького возраста можно привлекать к домашним делам. Это полезно и очень увлекательно. Испечь вместе пирог, убрать в шкафу, вымыть пол — малыши с удовольствием все это делают вместе с родителями. Детям постарше можно организовать интересный досуг на кружках по интересам, выбор которых сегодня огромен.

Иногда даже занятые дети, которым родители уделяют достаточно внимания, каждую свободную минуту стремятся проводить у экрана. Это бывает, если у ребенка выработался стереотип использования ТВ как средства для отдыха. После просмотра мультфильма можно мягко переключать малыша на другие виды деятельности — рисование, лепку, конструктор и т. д. Со временем он научится релаксировать по-другому.

Очень полезно устраивать дни без телевизора. В это время можно пообщаться с ребенком, погулять, показать ему, что мир существует не только в экране. Такое времяпрепровождение очень укрепляет семейные отношения.

Отрицать очевидную пользу телевизора для современного ребенка нельзя. Это наша реальность. При умелом использовании телевидение может быть полноценным источником полезных знаний, служить образованию и воспитанию.

Важно найти золотую середину между полным запретом ТВ и вседозволенностью, когда телевизор работает фоном большую часть дня. Заботливый родитель обязательно учтет советы психологов, педиатров, педагогов и выстроит грамотную систему контроля за контентом, который просматривает ребенок, и временем, которое он на это выделяет.

Тренажер для развития мышления

Тренажер — это база из 4000 задач, разработанных специально для развития навыков мышления учеников 1-4 классов

узнать подробнее

Дольше 30 минут не зависать, на 3 метра не приближаться

Роспотребнадзор выпустил памятку для родителей о том, как детям можно смотреть телевизор

Фото: Shutterstock

Телевизор давно уже стал банальным бытовым прибором. Никто при покупке даже в инструкцию не заглядывает, что уж говорить о том, чтобы люди помнили правила безопасного просмотра телепередач. А ведь они есть! И несоблюдение их чревато проблемами. Особенно это касается детей. В Роспотребнадзоре составили памятку, где напомнили родителям, что нужно помнить, разрешая «ну еще всего лишь один-одинешенек мультик!»

— Просмотр телевизора ставит под угрозу здоровье органов зрения. Дети нередко смотрят его в темноте, из-за чего создается резкий контраст между освещенным экраном и окружающей темнотой. Искажаются цветоощущения.

— Негативно воздействует на нервную систему. Может привести к недоразвитию корковых отделов головного мозга (отвечают за самую сложную интеллектуальную и психическую деятельность), и развитию гиперактивности. В отличие от взрослых, ребенок не отдыхает перед телевизором, а наоборот переутомляется. Поэтому психологи настаивают: засыпать под мультики детям нельзя! Если папа и мама, прикорнув перед телеком, вырубаются мгновенно, то малыш, наоборот, перевозбуждается и засыпает даже дольше, чем заснул бы без него.

— Малыши, которых оставляют их перед включенным ТВ надолго, испытывают трудности с произношением звуков, у них нередко отмечается задержка развития речи.

Дело в том, что обучение детей раннего возраста происходит в контакте со взрослым. Когда мама (папа, бабушка, няня) проговаривает младенцу нежные и успокаивающие слова, объясняет окружающий мир словами, реагирует на гуление — ребенок пытается включиться в диалог. Это провоцирует его говорить. А речь из телевизора он воспринимает как фоновый шум.

— Телевидение может провоцировать развитие страхов, ночных кошмаров. Даже на детских каналах полно агрессивных мультфильмов и передач, которые совсем не подходят впечатлительным дошкольникам.

— Никто не контролирует позу, в которой ребенок сидит или лежит перед ТВ. И если он делает это долго, может развиться нарушение осанки. Также у детей, зависающих за просмотром телепередач, врачи отмечают недоразвитие мышечной массы. Что, в общем, неудивительно — у взрослых так же. Сериальчики трудно совместить с походом в спортзал.

Проведенное в Европе исследование доказало, что бесконтрольный просмотр телевизора в режиме «сколько влезет» создает риск повышения уровня артериального давления у детей. Если сидеть у экрана больше 2 часов в день, риск развития гипертонии увеличивается на 30%! И только дополнительная физическая активность способна компенсировать эту проблему.

— Привычка кормить детей-малоежек во время мультиков может аукнуться им впоследствии лишним весом. Потому что, привыкая смотреть ТВ за обедом и ужином, человек не обращает внимание на качество и количество пищи, чаще переедает. А поскольку любители смотреть телевизор еще и двигаются мало, лишние килограммы прирастают один за другим.

ВАЖНО

Правила безопасности перед экраном

— В комнате необходимо нормальное освещение: не слишком светло, но и не слишком темно.

— Ребенок не должен смотрел телевизор сбоку. Расстояние от глаз до экрана — не меньше 3 метров.

— Если фильм долгий – делайте с ребенком физкультминутки, гимнастику для глаз.

— Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что безопасно ребенок может смотреть телевизор:

Дошкольники (3-7 лет) – до 30 минут в день суммарно.

Младшие школьники (7-10 лет) – 30-50 минут в день.

Старшие школьники (11-18 лет) – 1-3 часа в день.

Младенцы и ранний возраст до 3 лет: просмотр ТВ запрещен!

Сколько можно смотреть телевизор взрослому в день

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Сколько можно смотреть телевизор взрослому в день». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Даже если у Вас дома нет телевизора, то полностью ограничить ребенка от его просмотра все равно вряд ли получится. Более того, уж компьютер точно есть в каждом доме, или хотя бы ноутбук, а чаще всего — несколько.

Даже если не учитывать влияние на глаза, можно перечислить множество причин, почему не стоит долго смотреть телевизор.
Сериалы, мелодрамы, обзоры чьих-то путешествий, навязчивая реклама, наоборот, показывают идеальную картинку мира. Сравнивая выдуманную жизнь других людей со своими отношениями, возможностью путешествовать или весело проводить время, человек начинает выискивать недостатки собственной жизни.

Нелепые отговорки, которые заставляют нас оставаться с нелюбимыми

ВАЖНО. По большому счёту, вопрос заключается в том, для чего применять телевидение: на время забыться от реальной жизни, в познавательных целях.

Пренебрежение к этим рекомендациям вызовет:

повышенную утомляемость;
режущая боль в глазах;
покраснение глаз;
повышенное кровяное давление;
головные боли.

Однако просмотр комедий полезен, т. к. они расширяют сосуды, и давление становится ровным. Есть польза от сериалов для пожилых людей, т. к. благодаря ним у них поддерживается нормальная мозговая активность. К тому же они снимают стресс и являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому говорить только о вреде телепередач было бы неправильным.

Этот двигатель прогресса также может сыграть злую шутку с нами: мы начинаем покупать все без разбора: и то, что надо, и то, что не надо. В результате страдает наш бюджет. Постепенно происходит повышение наших потребностей, что в свою очередь снова влечет растраты. Согласно недавнему исследованию, просмотр слишком большого количества телепередач или мультиков может навсегда изменить структуру мозга малыша. Если ребенок тратит слишком много времени на просмотр телевизора, у него будет больше серого вещества возле его передней полярной коры. Это область, которая находится в передней части лобной доли малыша.

По исследованиям социологов 60% населения России в свободное времяпровождение смотрят телевизионные трансляции. Как у любого события, изделия или имущества, у телевещания есть свои положительные и отрицательные стороны.

Согласно исследованию, опубликованному журналом TIME, дети, смотрящие телевизор в раннем или дошкольном возрасте, подвергаются большему риску возникновения проблем со здоровьем и развитием по сравнению с малышами, которые совсем не смотрят телевизор. Просмотр телевизора в таком юном возрасте может сформировать некоторые серьезные последствия к тому времени, когда детям исполнится 10 лет.

О вреде телевизора для детей написано множество статей, по этому поводу проведено немало экспериментов и исследований.

Современный мир невозможно представить без «голубого экрана», большинство людей спешат с работы домой для просмотра любимого сериала или передачи, многие пытаются освободить минутку для личных дел, усадив маленьких детей смотреть мультфильмы.

Сколько можно смотреть телевизор?

Малышам, которым нет ещё и трёх лет, смотреть телевизор можно не больше четверти часа в день и, лучше всего, двумя показами. То есть, просмотра коротенького мультика будет предостаточно.

В действительности так бывает нечасто, чтобы родители усаживали таких младенцев перед экранами специально для просмотра видео. Обычно телевизор в доме, где находится маленький ребенок, работает для фона: его вроде как и не смотрит никто, но и выключить не хочется. А также мы нередко включаем своим карапузам мультики с целью, о которой уже упоминалось: надо накормить.

Родительские форумы содержат множество тем, где родители жалуются и ищут советы: у кого-то ребенок требует включить телевизор, едва проснувшись, у других не может даже поесть без мультиков, у третьих устраивает истерию, как только монитор погаснет.

Дети и телевизор: что и сколько смотреть?

Когда ребенок постоянно подвергается влиянию телевидения, это может ослабить его мыслительные способности и многое другое. Некоторые телешоу могут научить малыша определенным действиям, но они также могут отталкивать его от самостоятельной инициативы.

При просмотре телевизора следует руководствоваться лишь одним правилом: «чем меньше, тем лучше». Если у вас есть альтернатива сидению перед телевизором, смело выбирайте именно ее.

Даже если мы понимаем, что превращать телевизор в няню ни в коем случае нельзя, проблема может встать достаточно остро из-за детских истерик: разсмаковавший прелести экранных посиделок малыш будет требовать просмотра еще и еще.

Современные производители компьютеров уверяют пользователей в том, что они создают высококачественные экраны. с безопасным покрытием, которое не вредит глазам. Однако, это не совсем правда.

С какого возраста и сколько времени в день можно смотреть детям телевизор?

Новая техника. Плазменные панели тоже имеют излучение, но они безопаснее, чем кинескопные. Что же касается жидкокристаллических телевизоров, то они безопасны. Их излучение – низкочастотные электромагнитные колебания, которое не наносит вред здоровью. Это излучение безвредно.

Из-за того, что ребенок лежит или неправильно сидит перед телевизором, у него появляются проблемы с осанкой. Сколиоз.

После такого анализа даже среднестатистическая семья с доходом выше среднего и отличными отношениями между супругами начинает думать, что что-то происходит не так в их жизни. Результатом таких «разборов полетов» может служить глубокая депрессия и даже распад ячейки общества (но, это в самом запущенном случае).

В наше время, вероятно, не существует семьи, у которой нет возможности смотреть телевизор. Скорее наоборот: и дети, и подростки, и взрослые сегодня проводят слишком много времени у экранов, что порой негативно сказывается на здоровье человеческого организма. Для регулирования времени просмотра специалисты рекомендуют следовать установленным нормам, которые имеют различия в зависимости от возраста.

В отношении детей и подростков улучшить ситуацию можно, заменив просмотр телевизора другими занятиями. Взрослым это сделать труднее, поскольку многие рассматривают телевизор не как средство развлечения, а как отдых. В этой ситуации можно порекомендовать соблюдение условий просмотра.

Чтобы не возникли проблемы со здоровьем правильно перед телевизором надо сидеть так. Сядьте прямо, максимально придвинувшись к спинке кресла или дивана, положите под поясницу небольшую подушку. Если вы почувствуете себя неудобно, то надо просто встать, пройтись по комнате и снова сесть в правильную позу.

Родители имеют право запрещать какие-то передачи. Но то, что взрослые считают полной ерундой, не обязательно ерунда для ребенка. Прежде чем запрещать передачу, посмотрите ее вместе: это даст ребенку возможность объяснить, что именно ему в ней нравится, а вам — с чем вы не согласны.

Как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью

Дети любят смотреть рекламу: им нравятся ее ритм, музыка, движение. С 3–4 лет они легко распознают мелодии клипов и логотипы товаров. И только лет с 7–8 способны понимать особые задачи и механизмы воздействия рекламных роликов. Важно, чтобы родители объясняли ребенку, что такое реклама.

Благо мультфильмы показывают целыми днями, и ребенок когда предоставлен сам себе, мечется между двумя, а то и тремя каналами сразу. Но так ли это хорошо?

Смотреть телевизор всегда считалось вредным, особенно в очень юном возрасте, до трех лет. Хотя почти все эксперты единодушны в своих взглядах на вредное воздействие телевидения, некоторые также думают, что у телевидения могут быть некоторые положительные эффекты, если его использовать в разумных пределах. Но важно строго дозировать просмотр телевизора, оценивать все плюсы и минусы.

The Village. Новости Москвы, Санкт-Петербурга. Люди, места, события. Использование материалов The Village разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты в разделе Новости принадлежат их авторам.

Умные родители — Счастливые дети

Важно: ярые противники телевизора готовы часами доказывать, что он зомбирует, гипнотизирует, убивает и т.к. Конечно, это немного утрировано, но если вы заботитесь о собственном здоровье, как физическом, так и психическом, сведите время просмотра ТВ до 30-60 минут в сутки.

Гуд морнинг я только увидел что в 1xbet можно получить увеличенный первый бонус и что, для его получения, надо ввести специальный промокод. Какой промокод на 1xbet нужно вводить?

Специалисты этой сферы сетуют не на прямое причинение вреда здоровью от телевизора, а на воздействие той информации, которую мы воспринимаем из просмотренных передач и кинофильмов на нашу психику, и особенно на психику наших детей.
Провоцирует появление настоящей зависимости от ПК. Это приводит к тому, что ребенок не смыслит жизни без компьютера. Каждую минуту он думает только о том, как бы побыстрее попасть домой. И поиграть в ПК.

Почему вредно смотреть телевизор детям и взрослым

Компания Mediascope выяснила, сколько времени средний россиянин ежедневно проводит за просмотром телевизора.

Сравнив положительные и отрицательные стороны телевидения, каждый сам для себя должен решить, как он будет пользоваться телевизором.

Как сообщает журнал Scientific Reports, в эксперименте приняли участие 3600 человек, за которыми постоянно наблюдали в течение 6 лет. При этом ни у одного из них согласно исследованиям, проведённым до начала эксперимента, признаков деменеции не было.

В результате может появиться необоснованная жестокость, вспыльчивость и агрессивность у подростков. Детей младшего возраста такие кинофильмы могут просто испугать и нанести серьезную психологическую травму – все происходящее на экране они воспринимают как происходящее в реальной жизни.

Даже если ребенок будет использовать самый высококачественный ПК, существует вероятность, что он может испортить свое зрение. Поэтому не рекомендуем давать ему возможность играть в компьютерные игры слишком много. Это может быть чревато серьезными последствиями.
Детям старше 2-х лет могут смотреть телевизор в общей сложности не более 30 минут в день. Дети с 3-х лет до 7 лет могут смотреть телевизор не боле 1 часа в день, с 7 лет до 13 лет – достаточно двух часов. Однако надо помнить, что не прерывно смотреть телевизор можно не более 1, 5 часов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Новые правила экранного времени для детей, от врачей

На этой неделе AAP провела национальную конференцию в Сан-Франциско, где около 10 000 педиатров встретились, чтобы обсудить новые рекомендации по охране здоровья детей на 2017 год. Время, проведенное детьми перед экраном, социальные сети и киберзапугивание были ключевыми точки интереса.

Ранее Академия устанавливала общий лимит экранного времени: не более двух часов перед телевизором для детей старше 2 лет. Сегодня в мире, окруженном цифровыми медиа круглосуточно и без выходных, определить экранное время сложно.

«Больше не имеет смысла делать однозначное заявление [о двух часах] экранного времени», — сказала д-р Иоланда Рид Часиакос, ведущий автор Технического отчета «Дети и подростки и цифровые медиа» и доцент кафедры UCLA. «Для некоторых детей двух часов может быть слишком много».

Согласно новым рекомендациям, AAP определяет экранное время как время, потраченное на использование цифровых медиа в развлекательных целях. Другие способы использования мультимедиа, такие как домашнее задание в Интернете, не считаются экранным временем.

Академия рекомендует детям в возрасте от 2 до 5 лет ограничивать экранное время одним часом в день. Для детей в возрасте от 6 лет и старше родители могут устанавливать ограничения на время, проводимое за экраном, а также отслеживать типы цифровых носителей, которые используют их дети.

Младенцы наиболее уязвимы для экранов. Академия утверждает, что младенцы в возрасте 18 месяцев и младше не должны подвергаться воздействию цифровых медиа.

Младенцы 18 месяцев и младше: без экранного времени

Для родителей с младенцами полное отключение технологий может быть сложной задачей.Но запретить детям сидеть перед экраном очень важно для развития мозга и здоровых взаимоотношений между родителями и детьми, сказал Часиакос.

«Шум и активность экрана отвлекают ребенка», — сказала она. Даже если ребенок не смотрит прямо на экран — например, если мать кормит ребенка на кушетке во время просмотра телевизора, — ребенок может быть чрезмерно возбужден светом и звуками, что может вызвать расстройство и проблемы со сном. .

Пожалуй, самым негативным образом то, что экранное время вызывает разрыв между родителями и детьми.

«Когда мать кормит грудью, это решающее время для сближения», — сказал Часиакос. Она объяснила, что чем больше дети общаются лицом к лицу с матерями и другими взрослыми, особенно зрительный контакт, тем лучше для развития мозга младенцев.

Если внимание родителей сосредоточено на экране телевизора или телефона, младенцы этого внимания лишаются; По словам Хасаякоса, если ими постоянно пренебрегают в пользу цифровых медиа, у детей могут развиться поведенческие проблемы.

«Телевизор не должен быть няней», — сказала она. «Гораздо лучше поговорить с ребенком или почитать книгу».

Дети от 2 до 5 лет: один час в день

Согласно его пресс-релизу, AAP рекомендует «родителям уделять первоочередное внимание творческим играм без подключения к электросети». Детей этого возраста можно знакомить с экранами, но только на один час в день. Тип средств массовой информации, которым они подвергаются, имеет решающее значение: следует смотреть только высококачественные программы, такие как «Улица Сезам» и другие шоу PBS.

«Такие шоу, как« Улица Сезам », намного лучше, чем стандартное телевидение, потому что в них нет рекламы, которая, как правило, чрезмерно стимулирует детей», — сказал Часиакос.

Дети младшего возраста не развили когнитивные навыки, чтобы понимать рекламу или анимацию, объяснила она. Дети в этом возрасте «не могут интерпретировать изображения как старшие дети», то есть они не могут отличить реальных людей от вымышленных мультфильмов.

В то время как мультфильмы пользуются большим спросом, академия поддерживает малышей, использующих интерактивные средства массовой информации, такие как Skype или Facetime.По словам Часиакоса, включение детей в видео-беседы по Skype с бабушкой, например, может способствовать их здоровому развитию. По окончании разговора родители могут дополнить обучение детей, повторяя то, что бабушка сказала на экране.

Дети 6 лет и старше: ограничение цифровых носителей

Родители несут ответственность за установление ограничений на цифровые носители для детей и подростков от шести лет и старше, сообщает академия. Количество ежедневного экранного времени зависит от ребенка и семьи, но детям следует отдавать предпочтение продуктивному времени, а не развлечениям.

Для здоровых детей средний день включает «школу, время выполнения домашних заданий, не менее одного часа физической активности, социальных контактов и сна — что для детей составляет от восьми до 12 часов», — сказал Чассиакос. «Все, что осталось, может быть экранным».

Академия согласна с тем, что цифровые медиа никогда не должны заменять здоровую деятельность, особенно сон, социальное взаимодействие и физическую активность. В пресс-релизе д-р Дженни Радески заявила: «Самое главное, чтобы родители были наставниками своих детей в средствах массовой информации.«Это означает научить их использовать его в качестве инструмента для творчества, общения и обучения».

Дети и подростки имеют доступ к тысячам приложений, сайтам потокового воспроизведения фильмов, видеоиграм и социальным сетям на различных устройствах, от личных смартфонов до общедоступных. планшеты, выпускаемые школами.

«Среда медиа изменилась сегодня», — сказал Часиакос. Многие аспекты цифровых медиа положительны: они могут быть интерактивными, они облегчают общение, они позволяют людям творить. — делай домашнее задание через экран, — сказала она.

Тем не менее, родители должны говорить с детьми, особенно подростками, о рисках цифровых медиа, включая «киберзапугивание, участие в секстинге и доступность для рекламы и онлайн-хищников», — сказал Часиакос.

Для маленьких детей важно обсуждение рекламы по телевидению, сообщает академия. Многие продукты, такие как сладкие хлопья и рестораны быстрого питания, продаются детям, и родители должны помочь детям понять, что эти продукты не являются здоровым выбором.

«Несмотря на то, что медиа-ландшафт постоянно меняется, применяются одни и те же правила воспитания детей», — написал Часиакос в пресс-релизе академии. «Родители играют важную роль, помогая детям и подросткам ориентироваться в медиа-среде, точно так же, как они помогают им научиться вести себя в автономном режиме».

Советы родителям по здоровому использованию цифровых медиа

Родители — это главные образцы для подражания для детей, поэтому для мам и пап важно иметь здоровые привычки к цифровым медиа.Это означает, что нужно обязательно откладывать мобильные телефоны, выключать телевизор и выключать ноутбуки на ночь.

«Маленькие дети могут сказать, когда головы их родителей всегда находятся в их камерах», — сказал Часиакос. Отсутствие внимания со стороны родителей может усугубить «детский уровень раздражительного поведения».

Академия рекомендует семьям определять «совместное время, свободное от средств массовой информации, например, ужин или вождение автомобиля, а также места дома, свободные от средств массовой информации, например, спальни», согласно сообщению.

С телефонами вне обеденного стола семьи могут разговаривать лично, что очень важно для развития детей. Родители тоже извлекают выгоду из практики отсутствия медиа. Часиакос объяснил, что личное общение с семьей создает более интимные связи, а спальни без технологий могут способствовать лучшему сну.

Убирать технические устройства в спальню — также хороший способ контролировать активность детей в цифровых медиа. Часиакос рекомендует, чтобы дети использовали компьютеры в гостиной, например, чтобы убедиться, что они выполняют домашние онлайн-задания перед использованием развлекательных медиа.

«Это не значит, что вы не можете играть в видеоигры со своими детьми», — сказала она. «Важнее всего то, что у семей есть время, свободное от медиа, а когда используются цифровые медиа, они используются в основном для общения, а не для развлечения».

Для создания цифрового медиаплана для всей семьи AAP рекомендует использовать инструмент Family Media Plan, который можно найти на сайте Healthychildren.org.

Экранное время и дети

Время экрана и дети

№ 54; Обновлено

февраля 2020 г.

Дети и подростки проводят много времени за просмотром экранов, включая смартфоны, планшеты, игровые консоли, телевизоры и компьютеры.В среднем дети в возрасте 8–12 лет в США проводят 4–6 часов в день за просмотром или использованием экранов, а подростки — до 9 часов. Хотя экраны могут развлекать, обучать и занимать детей, чрезмерное использование может привести к проблемам.

Родители могут не всегда знать, что смотрят их дети или сколько времени они проводят за экранами. Дети могут подвергаться воздействию:

Насилие и рискованное поведение
Видео трюков или задач, которые могут побудить к небезопасному поведению
Сексуальное содержание
Негативные стереотипы
Использование психоактивных веществ
Кибербуллы и хищники
Реклама, ориентированная на вашего ребенка
Вводящая в заблуждение или неточная информация

Слишком много экранного времени может привести к:

Проблемы со сном
Младшие классы школы
Читаю меньше книг
Меньше времени с семьей и друзьями
Недостаточно активного отдыха или физической активности
Проблемы с весом
Проблемы с настроением
Плохая самооценка и проблемы с изображением тела
Страх упустить
Меньше времени на изучение других способов расслабиться и развлечься

Управлять временем, проведенным ребенком перед экраном, семьям сложно.Ваш ребенок никогда не бывает слишком маленьким для экранного времени. Примите во внимание следующее:

До 18 месяцев экран ограничения по возрасту используется для видеочата вместе со взрослым (например, с родителем, который находится за пределами города).
От 18 до 24 месяцев экранное время должно быть ограничено просмотром образовательных программ с опекуном.
Для детей от 2 до 5 лет: ограничьте время просмотра экрана вне образовательных целей примерно 1 часом в будний день и 3 часами в выходные дни.
Призывайте детей в возрасте от 6 лет и старше вести здоровый образ жизни и ограничивать занятия с экранами.
Выключите все экраны во время семейных обедов и прогулок.
Узнайте о родительском контроле и используйте его.
Избегайте использования экранов в качестве пустышек, нянек или для остановки истерик.
Выключите ширмы и уберите их из спальни за 30-60 минут до сна.

Экраны никуда не денутся и могут предложить много положительных моментов.Никогда не рано разработать план экранного времени со своей семьей. Пусть ваши дети поделятся своими идеями и проблемами. Еще несколько советов, о которых следует помнить:

Ознакомьтесь с программированием, чтобы убедиться, что оно соответствует возрасту.
Расскажите ребенку о том, что он видит. Укажите на хорошее поведение, такое как сотрудничество, дружба и забота о других. Налаживайте связи со значимыми событиями или достопримечательностями.
Помните о рекламе и о том, как она влияет на выбор.
Поощряйте ребенка учиться другим занятиям, например спорту, музыке, искусству и хобби, которые не связаны с экранами.
Подайте хороший пример своим собственным безопасным и здоровым привычкам, связанным с экраном.
Расскажите детям о конфиденциальности и безопасности в Интернете.
Активно решайте, когда ваш ребенок готов к личному устройству.
Поощряйте использование экранов способами, которые развивают творческий потенциал и укрепляют связь с семьей и друзьями.
Учитывайте зрелость и привычки вашего ребенка или подростка. Правильный план для одной семьи может не подходить для другой.

Положительное и здоровое использование экрана возможно при правильном руководстве и последовательности.

Если вас беспокоит, сколько времени ребенок проводит перед экраном, поговорите со своим педиатром или семейным врачом. Если проблемы не исчезнут, попросите направление к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

Факты, связанные с семьями:

L чернил:

Сколько телеканалов должны смотреть дети?

Фото: Escobar Studios / Getty Images

Хотя я советую семьям о здоровом и сбалансированном использовании средств массовой информации, я должен сказать честно: в 1980-х годах меня воспитывало телевидение.Утро субботы и послеобеденное время в будние дни пролетели незаметно, окна были закрыты от сырости Луизианы и шума цикад. У нас не было кабельного телевидения, поэтому было много синдикации, много смехотворных треков, много хэппи-эндов.

Было больно? Трудно сказать. Я не играю на пианино и не говорю по-французски; с другой стороны, я относительно здоров и работоспособен.

За последние несколько недель экранное время приобрело совершенно новое значение, учитывая, что 45 штатов закрывают школы и миллионы и миллионы взрослых работают из дома.Правила вашей семьи, скорее всего, придется изменить.

Я защищаю то, что в наше время такие эксперты, как доктор Димитри Христакис из Американской академии педиатрии, называют подходом «снижения вреда».

Почти наверняка больше, чем раньше. В мире до коронавируса регулярный репрезентативный опрос родителей на национальном уровне, проводимый Common Sense Media, показывает, что дети в возрасте до 8 лет в среднем получают час 40 минут в день. Для детей от 8 до 12 это два с половиной часа.Но родители могут обмануть. Nielsen, который использует счетчик для отслеживания использования мультимедиа, обнаружил в 2015 году, что дети в возрасте от 2 до 11 лет в среднем проводят почти 27 часов в неделю на разных платформах. Это 3,9 часа в день.

Да, стоит. «Ограничительное посредничество — установление ограничений на содержание и количество времени — связано с множеством положительных результатов», — говорит Сара Домофф, психолог и директор лаборатории здоровья семьи Центрального Мичиганского университета. Конечно, эта положительная ассоциация также может проявляться в данных, потому что установка ограничений для СМИ — это то, чем обычно занимаются сознательные, уверенные в себе родители с большим достатком и большим количеством времени.

Теперь, когда большая часть школьного и социального времени детей проводится в Интернете, сместите свое внимание с ограничений по времени на сбалансированное питание. Устанавливая правила, учитывайте возраст, развитие и семейную динамику ваших детей. Сроки более уместны, и их легче обеспечить в более молодом возрасте. Домофф и другие эксперты говорят, что разумнее всего работать в обратном направлении от других целей вашей семьи. Никаких экранов за час до сна, потому что они мешают спать; нет экранов во время еды, потому что они мешают осознанному приему пищи и семейному разговору; развлекательные экраны только после того, как они уже сделали онлайн-учебу, поиграли на улице или пошевелились.

Правила экранного времени в любом случае должны меняться по мере того, как дети становятся старше, так что не беспокойтесь об этом. Поддерживайте открытость общения со своими детьми и поговорите с ними сейчас, чтобы помочь им задуматься о том, что они чувствуют, когда проводят слишком много времени в Интернете или за определенными видами деятельности в Интернете.

Да. Живой видеочат — будь то виртуальное свидание, визит к родственникам или урок игры на фортепиано — лучше пассивных занятий или игр. На втором месте находятся такие интерактивные материалы, как серия Lunch Doodles Мо Виллемса или танцевальные видео GoNoodle.

«Я не советую делать что-либо очень радикальное с экранным временем», — говорит Домофф. Причина: если вы полностью запретите использование экранных средств массовой информации в своем доме, вы лишите детей возможности научиться саморегулированию. Американская академия педиатрии по-прежнему предпочла бы, чтобы дети младше 2 лет видели экран только в видеочате. Но для детей старшего возраста идеальным вариантом является то, что родители должны поддерживать здоровое употребление, помогать детям интерпретировать то, что они смотрят, и рассматривать телевизор и видео как «иногда действие».”

Наверное, не идеально. «Так же, как мы не хотели бы использовать еду в качестве награды, мы не можем в идеале связывать поведение и соблюдение требований с экранами», — говорит Домофф. Вы хотите, чтобы в вашем наборе были лучшие инструменты, такие как похвала и тайм-ауты для детей младшего возраста; для старших детей — переговоры, компромисс и естественные последствия.

Это происходит часто, потому что средства массовой информации очень стимулируют, и когда вы убираете стимул, детям нужно что-то делать со всем этим кортизолом или адреналином. Часто реакция бывает взрывной.Домофф тренирует родителей так:

1. Заранее укажите четкий предел.
2. Сделайте пятиминутное предупреждение.
3. «Хорошо, пора двигаться дальше, пожалуйста, выключите планшет».
4. Похвалите согласие: «Спасибо, что так хорошо выслушали и выключили планшет!»
5. Запланировать другое мероприятие. Желательно, чтобы это было положительное внимание и внимание с вашей стороны. Это может быть перекус, поездка в парк или игровое времяпрепровождение без экрана.

Может быть, это страшно, может быть сексуально, может быть жестоким или оскорбительным. Ответ тот же: «Поговорите с ними», — говорит доктор Майкл Рич из Центра СМИ и здоровья детей Бостонской детской больницы. «И слушай их даже больше, чем говоришь». Фактически, мы должны постоянно разговаривать с нашими детьми о том, что они смотрят. «Все средства массовой информации являются образовательными, — говорит Рич, — а не только « Улица Сезам ». Дети определяют уместное или ожидаемое поведение.Итак, в идеале мы задаем вопросы, но также помогаем детям понять в соответствии с возрастом, что медиа — это избирательное и искаженное представление реальности.

Если это страшно: во-первых, очень распространены детские тревоги и страхи темноты, поэтому не ругайте себя слишком сильно, если вашим детям снятся кошмары из-за того, что они смотрели (за исключением моих родителей, которые позволили мне увидеть Полтергейст , когда мне было 4 — это была очень плохая идея.) Рич говорит, что если они увидят что-то в новостях, покажите им на карте, как далеко это находится.Ураган или похищение? Подчеркните, насколько это редкость. Зомби? Напомните им, что это выдумка.

Исследования показывают, что большинство детей уже видели в Интернете материалы откровенно сексуального характера к 13 годам. «Я призываю родителей и детей открыто рассказывать об этом, — говорит Рич. «Не притворяться, что его там нет». Сообщите своим детям, что они могут прийти к вам, если обнаружат что-то непонятное, и у них не будет проблем. Также поговорите с ними, когда они станут старше, о том, что изображения секса в Интернете не отражают реальную жизнь и могут сделать отношения менее удовлетворительными.

Мужайтесь: это не просто вопрос часов в день. Домофф и его коллеги создали для родителей анкету из девяти пунктов, которая называется Problematic Media Use Measure. Вопросы касаются не количества времени, а отношения детей к СМИ: озабочены ли они этим? Всегда ли они планируют получить больше телевизионного времени? Мешает ли это дружбе, времени с семьей или учебе? Когда у моего ребенка плохой день, может ли он помочь только с экрана? Если это вызывает тревогу, Домофф предлагает поговорить с вашим педиатром.Ее лаборатория в настоящее время тестирует вмешательство, основанное на восстановлении у родителей позитивных отношений со своими детьми. Хвалите поведение, которое вы хотите видеть, и игнорируйте поведение, которого вы не хотите. И посвящайте время играм со своими детьми на их собственных условиях.

Аня Каменц — автор книги Искусство экранного времени: как ваша семья может сбалансировать цифровые медиа и реальную жизнь и репортер по вопросам образования для NPR.

* Версия этой статьи опубликована в журнале New York Magazine от 23 декабря 2019 г. Подпишитесь сейчас!

Подробнее

Что должны смотреть ваши дети?

Сколько ТВ должен смотреть ваш малыш? Слишком много времени может быть вредно для здоровья

Больше экранного времени может означать более высокий риск СДВГ и поведенческих проблем

Новое исследование показало, что малыши, которые проводят два часа или больше, глядя на экран каждый день, с большей вероятностью будут вести себя плохо или плохо себя вести. СДВГ.

Buzz60

Малыши и маленькие дети, которые проводят более трех часов в день за просмотром экрана, либо смотрят телевизор, либо играют на планшете, с большей вероятностью будут вести малоподвижный образ жизни к тому времени, когда они достигнут детсадовского возраста, показало новое исследование.

Исследователи из Национального университета Сингапура предполагают, что ограничение воздействия экранов на малышей и маленьких детей может привести к более здоровому поведению в более позднем возрасте.

Результаты, опубликованные во вторник в рецензируемом журнале Lancet Child & Adolescent Health, основаны на мониторинге экранного времени 500 малышей и детей дошкольного возраста в Сингапуре.

Родителей попросили сообщить, что их дети смотрят видеоигры или шоу на телевизорах, компьютерах или портативных устройствах, таких как ноутбуки или планшеты. В пятилетнем возрасте детям дали трекер активности, который отслеживал их физическую активность, насколько они вели сидячий образ жизни и их привычки ко сну.

В среднем, исследователи обнаружили, что дети, участвовавшие в исследовании, проводили за экранами 2,5 часа в день, а телевидение занимало больше всего времени. Треть экранного времени была на карманных устройствах.Лишь несколько детей провели перед экраном меньше часа.

Дети, которые проводили перед экраном более трех часов, на полчаса меньше занимались легкой физической активностью и на 10 минут меньше занимались умеренной или высокой физической активностью (MVPA).

Божи Чен, исследователь из Национального университета Сингапура, соавтор исследования, сказал в своем заявлении, что исследование усиливает существующие ассоциации между временем экрана и здоровьем детей.

«Наши результаты поддерживают усилия общественного здравоохранения по сокращению времени просмотра экрана у маленьких детей и предполагают, что необходимы дальнейшие исследования долгосрочного воздействия просмотра экрана на поведение при движении», — сказала она.

Существующие исследования также связали слишком много времени перед экраном с поведенческими проблемами, недостаточным сном и ожирением, но в основном сосредоточены на подростках и других детях школьного возраста, говорится в недавнем исследовании.

Почему ?: Число близоруких детей стремительно растет — и экранное время — не единственный фактор

Экранное время: Как справиться с зависимостью ваших детей от смартфонов, планшетов и видеоигр

Сара Бенджамин-Нилон , доцент кафедры общественного здравоохранения Университета Джона Хопкинса, сказал, что долгосрочное влияние экранного времени на малышей и маленьких детей остается неопределенным, но исследование предлагает «некоторое представление о возможных негативных эффектах».«

« Предполагается, что мы, как родители, можем улучшить состояние здоровья наших детей, сократив время просмотра экрана, когда они еще совсем маленькие », — сказала педиатр Детского центра клиники Мэйо Келси Клаас, отметив, что исследование не доказывает такие результаты. отличное время для того, чтобы вести здоровый образ жизни ».

Всемирная организация здравоохранения и Американская ассоциация педиатров рекомендуют маленьким детям и малышам разрешать экранное время только час в день.

Лучший способ для родителей сократить экранное время, Клаас предложил заняться активным отдыхом со своими детьми.

«Как родители, мы должны отложить свои телефоны и другие отвлекающие факторы, выключить телевизор, а также можем помочь, предложив несколько идей для игр или занятий», — сказал USA TODAY Клаас, не участвующий в исследовании. «Чтобы быть физически активным, необходимо некоторое количество открытого игрового пространства, в помещении или на улице».

Несмотря на возможные культурные различия между Сингапуром и США, Клаас процитировал аналогичное исследование, проведенное в Соединенных Штатах, которое обнаружило аналогичные уровни экранного времени у американских детей.

Некоторые эксперты отметили, что исследование не выявило четкой причинной связи между экранным временем и физической активностью.

Доротея Думуид, исследователь из Университета Южной Австралии, которая также не связана с исследованием, сказала в своем заявлении, что экранное время может указывать на другие факторы, не рассмотренные в исследовании.

Бенджамин-Нилон предупредил, что в исследовании не учитывалась активность детей в раннем детстве.

«Возможно, дети, которые смотрели больше экранов в то время, были уже менее активными», — сказала она.

По словам Бенджамина-Нилона, уход за детьми — еще один нерешенный фактор.

«В США мы знаем, что маленькие дети подвергаются воздействию экранов в детских учреждениях … но авторы не использовали эту информацию в своем исследовании», — сказала она. «Родители в США должны выяснить, проводят ли их маленькие дети перед экранами в присмотре за детьми, если они хотят ограничить это воздействие».

Следуйте за Джошуа Боте в Twitter: @joshua_bote

Насколько вы должны ограничить электронику своих детей?

В течение многих лет Американская академия педиатрии рекомендовала не более двух часов экранного времени для детей и подростков и абсолютно никакого экранного времени для детей младше 2 лет.Однако теперь они обновили свои правила, чтобы отразить реалии современного цифрового мира.

Новые рекомендации AAP признают, что технологии интегрированы в нашу повседневную жизнь, что делает практически невозможным соблюдение строгого двухчасового ограничения в день для детей школьного возраста.

Кроме того, технологии могут быть ценным компонентом обучения. Дети получают доступ к компьютерам и планшетам в школе и используют компьютеры для выполнения своих домашних заданий.

Но некоторые дети становятся все более зависимыми от своих устройств.Они используют видеоигры и телевидение в качестве основной формы развлечения и заменяют личное общение текстовыми сообщениями и социальными сетями.

Новые рекомендации AAP сосредоточены на установлении правил здорового образа жизни, которые не позволят детям использовать свои устройства нездоровым образом.

Что отличает новые правила экранного времени

Предыдущие руководящие принципы предлагали четкие рекомендации относительно количества времени, в течение которого дети должны иметь доступ к экранам.Новейшие руководства предлагают более гибкий подход.

Родителям рекомендуется разрешать использование экранного времени в умеренных количествах, но нет строгих рекомендаций относительно количества часов, в течение которых дети могут использовать цифровые устройства. Вот что AAP говорит об экранном времени:

Медиа имеет как плюсы, так и минусы. Как и все остальное, у технологии есть свои плюсы и минусы. Дети могут многому научиться из образовательного контента, но они также могут столкнуться с неприемлемыми изображениями, нездоровой рекламой и материалами с насилием.Примите меры, чтобы средства массовой информации вашего ребенка использовали положительный опыт.
Здоровое ролевое моделирование очень важно. Ваш ребенок, скорее всего, будет имитировать использование вами медиа, поэтому очень важно быть хорошим образцом для подражания. Читайте книги, занимайтесь физическими упражнениями и проводите время на свежем воздухе. Установите разумные ограничения на использование собственной электроники.
Детям нужны правила, касающиеся технологий. Установите правила в отношении сайтов, которые посещает ваш ребенок, игр, в которые он играет, и фильмов, которые он смотрит. Не позволяйте своему ребенку получать доступ к социальным сетям, пока он не станет достаточно зрелым, чтобы взять на себя ответственность.
Познакомьтесь с технологиями вашего ребенка. Примите участие в цифровом мире вашего ребенка. Узнайте, как играть в игры, которые нравятся вашему ребенку, и вместе исследуйте Интернет. Ищите позитивные занятия, которыми вы можете заниматься вместе с электроникой.
Откладывать время без техники. Выключайте электронику в определенное время дня или в определенные дни недели. Детям важно находить время для занятий, не связанных с их цифровыми устройствами.Даже короткий цифровой детокс может улучшить поведение и эмоциональное благополучие вашего ребенка.
Установите разумные ограничения на экранное время. Большинство детей не могут иметь неограниченный доступ к своей электронике. Чтобы ваш ребенок оставался физически и психически здоровым, установите ограничения на экранное время. Не позволяйте ребенку сидеть перед телевизором всю субботу и не позволяйте ему спать всю ночь, играя в видеоигры.
Превратите ошибки СМИ в обучающие моменты. Следите за активностью ребенка и будьте готовы к тому, что ребенок иногда совершает ошибки.Независимо от того, входит ли он на неподходящий веб-сайт или превышает лимит данных на своем смартфоне, превратите эти ошибки в полезные моменты, чтобы ваш ребенок смог добиться большего в следующий раз.
Подростки могут быть в сети. Социальные сети — важная часть жизни большинства подростков. Позвольте вашему подростку проводить время в Интернете, общаясь с другими людьми. Скорее всего, онлайн-общение сыграет еще большую роль в будущей карьере вашего подростка.

Как соблюдать правила использования экранного времени для вашего ребенка

Согласно новым правилам, вам не обязательно устанавливать строгие ограничения на время, в течение которого ваши дети используют свои цифровые устройства.Но вы должны изучить общую картину и роль, которую электроника играет в жизни каждого человека.

Подумайте, какие привычки приобрели ваша семья. Вы смотрите телевизор во время ужина? Вы смотрите на свои телефоны, когда находитесь в ресторане или на спортивном мероприятии?

Изучите также медиа-привычки ваших детей. Смотрят ли они телевизор перед сном? Они используют свои устройства, когда вы находитесь в машине?

Вы можете установить какие-то новые правила для всей семьи, например: «Никакой электроники, пока мы обедаем» или «Никакой электроники по субботам».«Такие правила могут помочь обеспечить более здоровые отношения со своими электронными устройствами.

Особые соображения

Детям младше 18 месяцев не рекомендуется использовать экранные средства массовой информации, кроме видеочата. Между тем, родители детей в возрасте от 18 до 24 месяцев, которые хотят внедрить цифровые медиа, должны выбирать высококачественные программы или приложения и использовать их вместе с детьми, потому что так малыши учатся лучше всего. Не позволяйте детям использовать только средства массовой информации.

Для детей старше 2 лет очень уместны ограничения по СМИ. Ограничьте использование экрана не более чем 1 часом или меньше в день высококачественного программирования. Смотрите вместе с детьми или играйте вместе с ними, а также найдите для себя другие занятия, полезные для тела и ума, такие как чтение, совместные игры или прогулки на свежем воздухе.

Экранное время и дети: как помочь ребенку

С экранами практически повсюду контролировать время, проводимое за экраном ребенка, может быть непросто.Ситуация усложняется тем, что некоторое время перед экраном может быть полезным для детей, а также способствовать их социальному развитию. Итак, как вы управляете экранным временем вашего ребенка? Вот руководство по использованию вашим ребенком экранов и мультимедиа.

Проблемы с экранами

Неструктурированное времяпрепровождение более ценно для развивающегося мозга маленького ребенка, чем электронные средства массовой информации. Дети младше 2 лет с большей вероятностью узнают и запомнят информацию из живой презентации, чем из видео.

К 2 годам дети могут получать пользу от некоторых видов экранного времени, таких как программирование с музыкой, движением и рассказами. Наблюдая вместе, вы можете помочь своему ребенку понять, что он видит, и применить это в реальной жизни. Однако пассивное экранное время не должно заменять чтение, игру или решение проблем.

По мере того, как ваш ребенок растет, имейте в виду, что слишком много или некачественное экранное время было связано с:

Ожирение
Нерегулярный режим сна и меньшая продолжительность сна
Поведенческие проблемы
Утрата социальных навыков
Насилие
Меньше времени на игры

Разработка правил экранного времени

Американская академия педиатрии не рекомендует использовать средства массовой информации, за исключением видеочатов, детьми в возрасте от 18 до 24 месяцев.Если вы представляете цифровые медиа детям в возрасте от 18 до 24 месяцев, убедитесь, что они качественные, и избегайте использования медиа в одиночку. Для детей в возрасте от 2 до 5 лет ограничьте экранное время одним часом в день высококачественных программ.

Когда ваш ребенок растет, универсальный подход не работает. Вам нужно будет решить, сколько средств массовой информации позволить вашему ребенку использовать каждый день и что подходит.

Попробуйте применить одни и те же правила к реальной и виртуальной среде вашего ребенка. В обоих случаях играйте со своим ребенком, учите доброте, участвуйте и знайте друзей вашего ребенка и то, что ваш ребенок с ними делает.Кроме того, имейте в виду, что качество средств массовой информации, с которыми сталкивается ваш ребенок, более важно, чем тип технологии или количество потраченного времени.

Для обеспечения качественного экранного времени:

Предварительно просмотрите программы, игры и приложения, прежде чем разрешить ребенку просматривать их или играть с ними. Такие организации, как Common Sense Media, могут помочь вам определить, что подходит. А еще лучше смотрите, играйте или используйте их со своим ребенком.
Ищите интерактивные возможности, которые увлекут вашего ребенка, а не те, которые просто требуют нажатия, смахивания или пристального взгляда на экран.
Используйте родительский контроль для блокировки или фильтрации интернет-контента.
Убедитесь, что ваш ребенок находится рядом во время экранного времени, чтобы вы могли контролировать его или ее действия.
Регулярно спрашивайте ребенка, в какие программы, игры и приложения он играл в течение дня.
При просмотре программ с ребенком обсуждайте то, что вы смотрите, и расскажите ему или ей о рекламе и рекламе.

Кроме того, избегайте динамичных программ, которые маленькие дети с трудом понимают, приложений с большим количеством отвлекающего контента и агрессивных СМИ.Откажитесь от рекламы в приложениях, так как маленькие дети не могут отличить рекламу от фактической информации.

Поощрение цифровой грамотности

В какой-то момент ваш ребенок увидит контент, который вы не одобрили, и устройства без интернет-фильтров. Поговорите с ребенком о ситуациях, которые могут возникнуть, и о том, какое поведение вы ожидаете.

Поощряйте ребенка критически относиться к тому, что он видит на своих экранах. Попросите ребенка подумать, все ли в Интернете правильно.Ваш ребенок знает, как определить, заслуживает ли доверия веб-сайт? Помогите своему ребенку понять, что медиа созданы людьми с разными точками зрения. Объясните, что многие типы технологий собирают данные, чтобы отправлять пользователям рекламу или зарабатывать деньги.

Установка пределов для детей старшего возраста

Установите разумные ограничения для экранного времени вашего ребенка, особенно если использование экранов мешает вашему ребенку участвовать в других занятиях. Обратите внимание на эти советы:

Отдавайте предпочтение отключенному, неструктурированному времени воспроизведения.
Создавайте зоны или время, не связанные с технологиями, например, во время еды или одну ночь в неделю.
Не поощряйте использование средств массовой информации во время выполнения домашних заданий.
Устанавливайте и применяйте ежедневные или еженедельные ограничения времени использования экрана и комендантский час, например запрет на использование устройств или экранов за час до сна.
Подумайте об использовании приложений, которые контролируют время, в течение которого ребенок может использовать устройство.
Попросите детей заряжать свои устройства ночью вне спальни.
Не допускайте попадания ширм в спальню ребенка.
Ограничьте собственное экранное время.
Устранение фонового ТВ.

Обучение надлежащему поведению

Отношения в Интернете и социальные сети стали важной частью жизни подростков. Эксперты предполагают, что для вашего подростка нормально быть частью этих миров, если он или она понимают правильное поведение. Объясните, что разрешено, а что нет, например секстинг, запугивание в Интернете и обмен личной информацией в Интернете.Научите своего ребенка не отправлять и не публиковать в Интернете то, что он или она не хотел бы, чтобы весь мир видел вечно. Независимо от того, насколько вы считаете своего ребенка умным или зрелым, следите за его поведением в Интернете и социальных сетях. Ваш ребенок обязательно будет делать ошибки, используя медиа. Поговорите со своим ребенком и помогите ему или ей учиться у них.

Также подайте пример. Учтите, что ваш ребенок наблюдает за вами, чтобы узнать, когда можно использовать экраны и как ими пользоваться.

Управление использованием экранов и мультимедиа вашим ребенком будет постоянной проблемой.Но, разработав правила домашнего хозяйства и пересматривая их по мере взросления ребенка, вы можете обеспечить безопасность.

20 июня 2019 г., Показать ссылки

Совет по коммуникациям и СМИ. Дети, подростки и СМИ. Американская академия педиатрической политики. http://pediatrics.aappublications.org/collection html. По состоянию на 31 мая 2019 г.
Совет по коммуникациям и СМИ. Использование СМИ детьми младше 2 лет. Политика Американской академии педиатрии.http://pediatrics.aappublications.org/collection. По состоянию на 24 мая 2019 г.
Sege RD. Телевидение и насилие в СМИ. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 9 мая 2019 г.
Brown A, et al. Помимо «выключить»: как посоветовать семьям, как пользоваться медиа. Новости ААП. 2015; 36: 1.
Совет по коммуникациям и медиа Американской академии педиатрии. Использование СМИ детьми школьного возраста и подростками. Американская академия педиатрической политики. http: // педиатрия.aappublications.org/collection. По состоянию на 31 мая 2019 г.
Совет по коммуникациям и медиа Американской академии педиатрии. СМИ и молодые умы. Американская академия педиатрической политики. http://pediatrics.aappublications.org/collection.

Сколько можно смотреть телевизор ребенку?

В чём кроется опасность?

Со скольки детям можно смотреть телевизор?

Время, которое можно потратить на мультики в 2 года

Телевизор в жизни трёх- и четырёхлетних детей

Пятилетки и старше – как «дружить» с телевизором?

Телевизор и дети семи лет и старше

От 12 и старше – разрешать, или запрещать

Подводим итоги

Ребенок смотрит телевизор: сколько можно, вредное влияние и как отучить.

Сколько можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку

Сколько времени можно смотреть телевизор (мультики) ребёнку в 4-5-6 лет

Чтобы от просмотра мультиков была польза:

Дети и телевизор: что и сколько смотреть?

С какого возраста и сколько можно смотреть телевизор ребенку?

С какого возраста можно смотреть телевизор?

Есть ли польза от телевизора?

Заблуждения родителей о пользе телевизора

Негативное влияние телевизора

Сколько часов в день можно проводить перед экраном?

Как сделать просмотр телевизора безопасным?

Что можно смотреть ребенку?

Что нельзя смотреть детям?

Как отучить ребенка от длительного просмотра телевизора?

Дольше 30 минут не зависать, на 3 метра не приближаться

Сколько можно смотреть телевизор взрослому в день

Нелепые отговорки, которые заставляют нас оставаться с нелюбимыми

Сколько можно смотреть телевизор?

Дети и телевизор: что и сколько смотреть?

С какого возраста и сколько времени в день можно смотреть детям телевизор?

Как смотреть телевизор, чтобы не навредить здоровью

Умные родители — Счастливые дети

Почему вредно смотреть телевизор детям и взрослым

Похожие записи:

Новые правила экранного времени для детей, от врачей

Младенцы 18 месяцев и младше: без экранного времени

Дети от 2 до 5 лет: один час в день

Дети 6 лет и старше: ограничение цифровых носителей

Советы родителям по здоровому использованию цифровых медиа

Экранное время и дети

Сколько телеканалов должны смотреть дети?

Подробнее

Что должны смотреть ваши дети?

рекомендаций по просмотру телепередач для малышей | Бэбицентр

Установите разумные ограничения для детей

Выбирайте качественные шоу для детей

Будьте наставником и образцом для подражания для детей

Сколько ТВ должен смотреть ваш малыш? Слишком много времени может быть вредно для здоровья

Насколько вы должны ограничить электронику своих детей?

Что отличает новые правила экранного времени

Как соблюдать правила использования экранного времени для вашего ребенка

Особые соображения

Экранное время и дети: как помочь ребенку

Проблемы с экранами

Разработка правил экранного времени

Поощрение цифровой грамотности

Установка пределов для детей старшего возраста

Обучение надлежащему поведению

Добавить комментарий Отменить ответ