Поливитамины детские: Витамины для детей и подростков купить по низкой цене в Москве в интернет аптеке

Содержание

Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят

https://ria.ru/20190405/1552364450.html

Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят

Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят — РИА Новости, 05.04.2019

Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят

Почти треть россиян, восполняя недостаток питательных веществ в организме, принимают биологически активные добавки. Однако, согласно сразу нескольким научным… РИА Новости, 05.04.2019

2019-04-05T08:00

2019-04-05T08:11

наука

рак

витамины

генетика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/155236/33/1552363323_0:294:1357:1057_1920x0_80_0_0_ea7793c7184977b0c293d6772311186e.jpg

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Почти треть россиян, восполняя недостаток питательных веществ в организме, принимают биологически активные добавки. Однако, согласно сразу нескольким научным исследованиям, злоупотребление витаминами может нанести вред здоровью. Нужно, чтобы питание было сбалансированным.Бесполезные и не оченьПо данным Росстата, только 14 процентов взрослых в стране обеспечены всеми необходимыми витаминами. При этом с авитаминозом — критической нехваткой витаминов — россияне сталкиваются крайне редко. Настоящая проблема — гиповитаминоз, недостаток одного или нескольких полезных веществ сразу. Так, пятая часть взрослого населения России страдает от полигиповитаминоза — дефицита трех и более витаминов. Чаще всего это А, В1, В2, РР, D и бета-каротин (провитамин А).Из указанной группы питательных веществ организм человека самостоятельно может синтезировать только витамины РР и D. Например, D3 вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Остальные вещества можно получить лишь из пищи. Как показало масштабное исследование канадских ученых, надеяться на витаминно-минеральные комплексы не стоит — польза от них ограниченна.Исследователи проанализировали 113 научных работ, посвященных связи популярных пищевых добавок и мультивитаминных комплексов (витамины C и D, мультивитамины, кальций, бета-каротин и другие) с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, и не выявили значимого эффекта от их приема. Исключение составляет лишь фолиевая кислота в сочетании с некоторыми витаминами группы В. Она действительно снижает вероятность инсульта.По мнению авторов работы, пока наиболее оптимальным способом восполнить дефицит некоторых питательных веществ в организме остается сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и орехов, а не прием мультивитаминных комплексов.Вместе плохо, врозь тожеПрием витаминов по отдельности тоже не дает значимого эффекта. Несмотря на то что здоровье сердца, сосудов, состояние костей и способность выдерживать длительные физические нагрузки связывают с содержанием в организме витамина D, восполнить его дефицит можно только с помощью солнечных ванн, рыбьего жира, грибов и морепродуктов.Согласно работе ученых из Оклендского и Абердинского университетов (они проанализировали результаты 81 исследования с участием свыше 50 тысяч человек), регулярный прием витамина D в виде таблеток не предотвращает переломы и не увеличивает минеральную плотность костей, независимо от дозы препарата.Однако японские исследователи считают, что эффект от искусственно синтезированного витамина есть. В течение полугода они регулярно давали 167 детям биодобавку с витамином D3 и плацебо. В группе, получавшей витаминный препарат, гриппом заболели чуть больше десяти процентов (18 человек). Среди участников, принимавших плацебо, таких было уже 18 процентов (31 ребенок). Кроме того, из тех, кто страдал астмой и переболел гриппом во время исследования, приступы участились лишь у двоих в группе, принимавшей витамин D3, и у 12 из группы, получавшей плацебо. Авторы работы связывают это с тем, что витамин D активизирует врожденный иммунитет. Когда витамины опасныХорошим средством для укрепления иммунитета долгое время считался витамин С. Однако споры о том, действительно ли его прием может защитить от простуды, не утихают до сих пор. Финские ученые, проанализировавшие данные 67 исследований, объектом которых в общей сложности выступили свыше 20 тысяч человек, пришли к противоречивым выводам. С одной стороны, была показана эффективность витамина С для профилактики простудных заболеваний, но только для профессиональных спортсменов и лишь в период интенсивных тренировок. На обычных людей этот эффект не распространялся. С другой стороны, прием витамина С уменьшал продолжительность болезни примерно на восемь процентов среди взрослых и на 14 процентов среди детей. Но семь изученных исследователями работ этой связи не подтвердили. На состояние трех тысяч человек, заболевших простудой, витамин С никак не повлиял.Похожая ситуация и с другими важными питательными веществами — витаминами А, Е и бета-каротином. Масштабные плацебо-контролируемые исследования (то есть такие, при которых ни ученые, ни участники не знают, что употребляют — витамин или плацебо) не подтвердили пользу от приема этих антиоксидантов. Более того, датские ученые показали, что увлечение искусственно синтезированными витаминами может быть связано с развитием некоторых заболеваний.Так, согласно работе американских специалистов, курильщики, принимающие бета-каротин и витамин А, чаще болеют раком легких, чем те, кто не употребляет антиоксидантные добавки. Эти данные подтвердили шведские исследователи, показавшие на мышах с повышенным риском развития рака легких, как антиоксиданты могут стимулировать возникновение злокачественных опухолей. Эти вещества (в исследовании речь шла о витамине Е и N-ацетилцистеине) подавляют работу белка, регулирующего клеточный цикл и предотвращающего появление раковых клеток.Витамины и генетикаПо мнению американских генетиков, ключевую роль играют не сами вещества, а генетическая предрасположенность человека. Одни и те же витамины на разных людей действуют по-разному. В частности, витамин Е может защитить от рака или, наоборот, способствовать образованию злокачественной опухоли в зависимости от того, каким вариантом гена катехол-О-метилтрансферазы (CОМТ) обладает человек. Десятилетние исследования показали, что у женщин с вариантом Met/Met, принимающих витамин Е, риск развития рака был на 14 процентов ниже, чем у тех, кто получал плацебо. С обладательницами варианта Val/Val ситуация обратная — употребление витамина Е на 15 процентов повышало шанс возникновения злокачественной опухоли по сравнению с принимающими плацебо. Авторы работы предполагают, что похожий принцип может действовать и в отношении других витаминов. Поэтому масштабные исследования эффективности приема этих веществ могут давать противоположные результаты.

https://ria.ru/20181012/1530457634.html

https://ria.ru/20181030/1531783456.html

https://ria.ru/20181218/1548197251.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/155236/33/1552363323_0:167:1357:1185_1920x0_80_0_0_397086c2b7652f96fddf23935c7f9e7c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

рак, витамины, генетика

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Почти треть россиян, восполняя недостаток питательных веществ в организме, принимают биологически активные добавки. Однако, согласно сразу нескольким научным исследованиям, злоупотребление витаминами может нанести вред здоровью. Нужно, чтобы питание было сбалансированным.

Бесполезные и не очень

По данным Росстата, только 14 процентов взрослых в стране обеспечены всеми необходимыми витаминами. При этом с авитаминозом — критической нехваткой витаминов — россияне сталкиваются крайне редко. Настоящая проблема — гиповитаминоз, недостаток одного или нескольких полезных веществ сразу. Так, пятая часть взрослого населения России страдает от полигиповитаминоза — дефицита трех и более витаминов. Чаще всего это А, В1, В2, РР, D и бета-каротин (провитамин А).Из указанной группы питательных веществ организм человека самостоятельно может синтезировать только витамины РР и D. Например, D3 вырабатывается под воздействием ультрафиолета. Остальные вещества можно получить лишь из пищи. Как показало масштабное исследование канадских ученых, надеяться на витаминно-минеральные комплексы не стоит — польза от них ограниченна.

Исследователи проанализировали 113 научных работ, посвященных связи популярных пищевых добавок и мультивитаминных комплексов (витамины C и D, мультивитамины, кальций, бета-каротин и другие) с риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, и не выявили значимого эффекта от их приема. Исключение составляет лишь фолиевая кислота в сочетании с некоторыми витаминами группы В. Она действительно снижает вероятность инсульта.

По мнению авторов работы, пока наиболее оптимальным способом восполнить дефицит некоторых питательных веществ в организме остается сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и орехов, а не прием мультивитаминных комплексов.

Вместе плохо, врозь тоже

Прием витаминов по отдельности тоже не дает значимого эффекта. Несмотря на то что здоровье сердца, сосудов, состояние костей и способность выдерживать длительные физические нагрузки связывают с содержанием в организме витамина D, восполнить его дефицит можно только с помощью солнечных ванн, рыбьего жира, грибов и морепродуктов.Согласно работе ученых из Оклендского и Абердинского университетов (они проанализировали результаты 81 исследования с участием свыше 50 тысяч человек), регулярный прием витамина D в виде таблеток не предотвращает переломы и не увеличивает минеральную плотность костей, независимо от дозы препарата.12 октября 2018, 11:15ИнфографикаВитаминный голодВ чем причины дефицита витаминов и минеральных веществ и как с ним бороться — смотрите в инфографике ria.ru.Однако японские исследователи считают, что эффект от искусственно синтезированного витамина есть. В течение полугода они регулярно давали 167 детям биодобавку с витамином D3 и плацебо. В группе, получавшей витаминный препарат, гриппом заболели чуть больше десяти процентов (18 человек). Среди участников, принимавших плацебо, таких было уже 18 процентов (31 ребенок). Кроме того, из тех, кто страдал астмой и переболел гриппом во время исследования, приступы участились лишь у двоих в группе, принимавшей витамин D3, и у 12 из группы, получавшей плацебо. Авторы работы связывают это с тем, что витамин D активизирует врожденный иммунитет.

Когда витамины опасны

Хорошим средством для укрепления иммунитета долгое время считался витамин С. Однако споры о том, действительно ли его прием может защитить от простуды, не утихают до сих пор. Финские ученые, проанализировавшие данные 67 исследований, объектом которых в общей сложности выступили свыше 20 тысяч человек, пришли к противоречивым выводам. С одной стороны, была показана эффективность витамина С для профилактики простудных заболеваний, но только для профессиональных спортсменов и лишь в период интенсивных тренировок. На обычных людей этот эффект не распространялся.

С другой стороны, прием витамина С уменьшал продолжительность болезни примерно на восемь процентов среди взрослых и на 14 процентов среди детей. Но семь изученных исследователями работ этой связи не подтвердили. На состояние трех тысяч человек, заболевших простудой, витамин С никак не повлиял.

30 октября 2018, 15:59НаукаУченые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудовПохожая ситуация и с другими важными питательными веществами — витаминами А, Е и бета-каротином. Масштабные плацебо-контролируемые исследования (то есть такие, при которых ни ученые, ни участники не знают, что употребляют — витамин или плацебо) не подтвердили пользу от приема этих антиоксидантов. Более того, датские ученые показали, что увлечение искусственно синтезированными витаминами может быть связано с развитием некоторых заболеваний.Так, согласно работе американских специалистов, курильщики, принимающие бета-каротин и витамин А, чаще болеют раком легких, чем те, кто не употребляет антиоксидантные добавки. Эти данные подтвердили шведские исследователи, показавшие на мышах с повышенным риском развития рака легких, как антиоксиданты могут стимулировать возникновение злокачественных опухолей. Эти вещества (в исследовании речь шла о витамине Е и N-ацетилцистеине) подавляют работу белка, регулирующего клеточный цикл и предотвращающего появление раковых клеток.

Витамины и генетика

По мнению американских генетиков, ключевую роль играют не сами вещества, а генетическая предрасположенность человека. Одни и те же витамины на разных людей действуют по-разному.

В частности, витамин Е может защитить от рака или, наоборот, способствовать образованию злокачественной опухоли в зависимости от того, каким вариантом гена катехол-О-метилтрансферазы (CОМТ) обладает человек. Десятилетние исследования показали, что у женщин с вариантом Met/Met, принимающих витамин Е, риск развития рака был на 14 процентов ниже, чем у тех, кто получал плацебо. С обладательницами варианта Val/Val ситуация обратная — употребление витамина Е на 15 процентов повышало шанс возникновения злокачественной опухоли по сравнению с принимающими плацебо.

Авторы работы предполагают, что похожий принцип может действовать и в отношении других витаминов. Поэтому масштабные исследования эффективности приема этих веществ могут давать противоположные результаты.

18 декабря 2018, 15:24НаукаУченые из России рассказали об опасности витамина В12 и антиоксидантов

🧬 Пить или не пить: как грамотно выбирать витамины?

Почему «солнечный» витамин D нужен не только зимой, стоит ли доверять поливитаминам, как выбирать омега-3, чем грозит недостаток йода в организме и как поддержать «худеющий» организм на диете? Эндокринолог GMS Clinic Ольга Игнатова дала интервью для интернет-портала Posta Magazine.

Про важное влияние витаминов на наш организм говорят повсюду. Зачастую данные о чудо-эффектах либо надуманны, либо взяты из небольших исследований или из описания интересных клинических случаев. Сейчас много говорится о роли витаминов C и D в лечении рака, например. Но грамотный врач в своих рекомендациях обычно ориентируется на принципы доказательной медицины, на международные рекомендации в этой области, и эта позиция, безусловно, отличается более спокойным отношением к пользе витаминов. Польза — и доказанная — несомненно, есть. Но, во-первых, никаких сенсаций, во-вторых, витамины нужно принимать с умом и регулярно. В настоящее время люди достаточно неплохо и регулярно питаются, поэтому практически не встречаются авитаминозы и полиавитаминозы, а вот гиповитаминоз — нехватка определенного витамина — сплошь и рядом. Именно по этой причине не стоит, по моему мнению, употреблять поливитамины: не все 15–30 витаминов из этой баночки действительно нам нужны, нет точного понимания, какие из них и в каких объемах всасываются именно вашим организмом. Обычный человек, если он не страдает тяжелыми гастроэнтерологическими заболеваниями и у него нет, например, синдрома мальабсорбции либо перенесенной операции на желудке, просто не нуждается в таком комплексе витаминов.

Россияне склонны иметь дефицит определенных витаминов и микроэлементов: например, люди, придерживающиеся строгих диет, и вегетарианцы склонны к дефициту железа, B12, магния, незаменимых аминокислот и достаточно часто страдают от выпадения волос, слабости, анемии, судорог мышц ног.

Мужчин чаще характеризует дефицит витаминов группы В (недостаточное употребление цельнозерновых, круп, злоупотребление алкоголем). Так как они предпочитают мясное и почти не едят фрукты и овощи, растительные жиры, орехи и рыбу, им не хватает полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), полезной для пищеварения клетчатки. Плюс из-за недостаточного употребления молочных продуктов рацион беден кальцием и пребиотиками. Очень многие страдают от недостатка полиненасыщенных жирных кислот, так как в нашем районе нет рыбы хорошего качества — и в силу ее дороговизны, и в силу некачественных продуктов: рыба, выращенная на фермах, питается совершенно не так, как должна. Ну и мало кто из нас постоянно употребляет в пищу, например, оливковое масло или орехи.

Ну и точно все страдают от сезонного дефицита витамина D.

Что пить: йод

В первую очередь я, как эндокринолог, должна сказать о дефиците йода. Наша страна принадлежит к региону со средним и умеренным дефицитом йода в почве. Во многих других странах с такой же особенностью раз и навсегда введено обязательное йодирование соли на производстве, и жители страны, покупая, например, хлеб, получают с ним необходимый организму йод. У нас же обязательное йодирование было ошибочно отменено еще в 80-х, и до сих пор, несмотря на усилия ведущих эндокринологов страны, эта проблема не решена.

Для чего нужен йод? Он важен в развитии плода в утробе матери, для развития нервной системы и формирования возможностей головного мозга ребенка.

По данным исследования, проведенного в 2000-х, уровень IQ школьников уже в то время стал ниже на 20% по сравнению с 80–90-ми годами.

Как пить

Детям до 3 лет — препараты калия йодида в таблетках по 100 микрограмм в день, можно растворять в воде, можно купить детские пастилки с йодом, рассасывающиеся во рту. Также йод нужно пить беременным и подросткам с 15 лет, когда идет активный рост щитовидной железы. Впрочем, бездумно «есть йод» не стоит: просто так его пить во взрослом возрасте бесполезно, а после 45 еще и рискованно из-за большого распространения узлового зоба в категории людей 45+.

Что пить: витамин D

В России ввиду ее географического расположения наблюдается тотальная нехватка у населения витамина D. Причем от Владивостока до Сочи. Даже сочинские малыши, все лето «купающиеся» в солнце, уже к октябрю нуждаются в подпитке. Дефицит витамина D даже в Испании испытывают офисные сотрудники, живущие в режиме «офис — машина — дом»! Так что уж для нашей страны витамин D — точно история круглогодичная. В прошедшем декабре ярко солнце светило в сумме всего 6 минут! Помните об этом.

Причем дефицит наблюдается у людей всех возрастов. На витамин D сейчас настоящий «бум», исследований масса, но мы будем говорить лишь о доказанных эффектах. Их три:

Влияние на формирование костей у ребенка. Профилактика остеопороза у взрослых.

Повышение иммунитета за счет воздействия на клетки иммунной системы — именно поэтому он используется в комплексном лечении грибковых и вирусных заболеваний.
Витамин D не повышает риски рака, в отличие от группы В, и есть достаточно авторитетное исследование, где показано, что риски рака он даже снижает.

Кроме того, витамин D положительно влияет на репродуктивную функцию у мужчин, способствуя увеличению мужского гормона тестостерона, и у женщин, в том числе стимулируя обновление волосяных фолликулов и улучшая состав рогового слоя и смягчая его. Поэтому он используется в комплексном лечении атопического дерматита и псориаза.

Как пить

Витамин D не обязательно принимать каждый день. Например, если вы побрызгали горлом люголем (это годовая норма йода), организм возьмет лишь дневную норму, а остальное выведет. А вот для витамина D у нас есть депо, как, например, для железа. Можно принимать раз в неделю, раз в месяц или даже раз в полгода — про запас. Самый простой способ определить необходимую дозу — сдать анализ крови на содержание витамина D (сейчас стоимость анализа становится все доступнее). Если такой возможности нет, то ориентируйтесь на усредненную безопасную норму: дети — 500 МЕ в день, взрослые — 800–1000 МЕ, женщины в менопаузе — 1000–1500. Эффект виден сразу: чувствуешь бодрость, дети в два раза меньше болеют, утром вставать проще. Главное — понимать, что самому себе можно прописать только вот этот неактивный витамин колекальцеферрол D3, который организм запасет и будет «активировать» по мере надобности. Активная же форма витамина альфакальцидол прописывается врачами и только по определенным показаниям, например, при проблемах с почками. В этом случае вся доза, попавшая в организм, будет «работать» сразу.

Витамин D: взгляд в будущее

Исследования продолжаются, результаты благоприятные: предположительно, у людей с ожирением витамин D регулирует жировой обмен и помогает похудеть. Согласно многим данным, он также может помочь снижать уровень сахара у диабетиков. Еще одно направление исследований — влияние витамина D на нервную ткань, что может помочь нам продвинуться в лечении невропатической боли. Есть интересные исследования по предотвращению им депрессии. Плюс, если будет доказана эффективность, витамин D может облегчить жизнь пожилым, у которых из-за слабости мышц и головокружений нередки падения и переломы, и именно у пожилых они часто заканчиваются летальным исходом. Человек сломал ногу, лег в постель и уже не встает, потому что от лежачего образа жизни в этом возрасте появляется масса проблем, например, застой в легких и пневмония. Все перечисленные пункты еще не вошли в серьезные «руководства к действию» для врачей, но эти исследования уже точно вышли из рамок студенческих.

Что пить: омега-3

Омега-3 — находка-антиэйдж, но, как и в случае с витамином D, принимать ее нужно не только тем, кого заботят лишние морщины. Мы — не жители счастливого Средиземноморья, у нас нет нужного качества рыбы, а всем нам важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В омеге-3 содержатся докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), которые наш организм использует для регулировки жирового обмена, но сам не вырабатывает. Это сильная защита от атеросклероза, который превращает наши сосуды в ржавые трубы, закупоренные холестериновыми бляшками. Омега-3 важна в качестве профилактики деменции, так как помогает регулировать и пластичность мозговых тканей. Пока нет доказательной медицинской базы, но омеге-3 приписывается и возможность восстановления теломер в молекулах ДНК, которые с возрастом становятся короче, приводя собственно к увяданию организма: предположительно, омега-3 достраивает нити ДНК и тем самым поднимает иммунитет.

Как пить

Важная ремарка: пить нужно именно омега-3, а не омега-6 и -9, так как они склонны вызывать воспалительные процессы в организме. Содержание ДГК и ЭПК должно быть не меньше 200–300 мг. Детям пить по 1000 мг в день, взрослым — 2000. Больше нужно, только если, например, пара готовится к ЭКО. Но тут, безусловно, требуется консультация врача.

Что пить: витамин С

Про витамин С данных много, но все они противоречивы. Долгое время считалось, что он незаменим при борьбе с гриппом, что он борется с вирусами, восстанавливает клетки, способен побороть рак. Но сегодня крупные метаанализы подвергают все эти заявления сомнению. Многое не доказано, применение в онкологии имеет значение, если речь идет не о витаминках, а о внутривенном введении больших доз препарата, примерно в 100–200 раз превышающих обычные. Пожалуй, единственная отрасль, где эффект витамина C доказан, — это косметология: он улучшает синтез коллагена. А вот в борьбе с гриппом, согласно последним научным данным, сильно эффективнее использовать витамин D. Причем этим его польза не ограничивается.

Как пить

Пить для антиэйдж-эффекта по 200 мг. С той же целью можно пить альфа-липоевую кислоту — это самый сильный антиоксидант с доказанным эффектом.

Что пить: кальций

Кальций рекомендуется пить пожилым, особенно если человек недостаточно регулярно ест молочные продукты.

Как пить

Ирина Мирошниченко в рекламе донесла до нас, что важно принимать кальций, но не предупредила, что он не усваивается без достаточной дозы витамина D. Если витамина D достаточно, то 3 обычные порции молочных продуктов в день — например, стакан молока в кашу, 30 г сыра или баночка йогурта в полдник и кефир на ночь — легко восполнят норму кальция и без витаминов, а вот если наблюдается его дефицит, то кальций не будет усваиваться, и организм начнет разрушать кости, чтобы достать кальций оттуда — именно так появляются отложения кальция в организме: это наш внутренний кальций.

Также пожилым людям рекомендуется пить калий и магний — их недостаток вызывает судороги и проблемы с сердцем.

Источник: posta-magazine.ru

Витамины – виды витаминов, симптомы их отсутствия, анализы на витамины

directions

В наше время, учитывая сумасшедший образ жизни и состояние экологии, очень сложно сохранить своё здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения 70% нашего состояния зависит от питания и образа жизни. Тем не менее, полноценное питание должно определяться не только энергетической ценностью, но и содержанием в продуктах витаминов. В переводе с латинского «Витамин» означает жизнь. Эти органические соединения обладают свойством повышения интенсивности физиологических процессов, помогают защищать от пагубного воздействия внешней среды, увеличивают устойчивость организма к инфекциям и способствуют выздоровлению. Недостаток либо отсутствие витаминов может вызвать различные нарушения функций организма. Для определения количества витаминов Вы можете пройти все необходимые тесты в нашем центре.

Врачи-специалисты

Старшая медицинская сестра

Медицинская сестра

Медицинская сестра эндоскопического кабинета

Врач-терапевт

Результат в течение 25 минут, с момента сдачи биоматериала

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Виды витаминов и симптомы их недостаточности

Наибольшее значение для человека имеют витамины A, B, C, D, E. Их недостаточное содержание может привести к гиповитаминозу (недостаточное количество витамина) и авитаминозу (полное отсутствие). Они могут воздействовать на организм как группа и усваиваться организмом при наличии других витаминов.

Витамин А обеспечивает нормальные функции и структуру слизистых оболочек и эпителия, регулирует функции половых желёз и содержание глюкозы в крови. Его дефицит может приводить к задержке роста, снижению иммунитета, изменению органов зрения, кожи, пищеварительных и дыхательных путей, нарушению выделения желудочного сока. В более тяжёлых случаях возникают злокачественные образования, развивается «куриная слепота».

Витамин В включает в себя группу витаминов:

B₁влияет на рост и развитие, повышает физическую и умственную работоспособность, обладает обезболивающим, ранозаживляющим, антидепрессантным свойством. При недостатке его развиваются нарушения в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Низкое содержание его также вызывает депрессию, снижение памяти, мышечную слабость, в крайней форме приводит к заболеванию Бери-Бери.

В₂. Отвечает за состояние кожи, слизистых оболочек, зрительные функции, участвует в обмене веществ и синтезирует гемоглобин. Дефицит его может вызывать:

снижение массы тела и аппетита;
головную боль, слабость;
задержку роста у детей;
нарушения в работе щитовидной железы;
дерматиты, выпадение волос;
изменения роговицы, бессонницу, замедление умственной реакции.

В₃или РР. Способствует выработке энергии, синтезу белков и жиров. Симптомами его недостатка являются изжога, депрессия, раздражительность, утомляемость, дерматит, диарея, дезориентация, галлюцинации, бред. Отсутствие может привести к смертельному исходу.

В₅. Занимается регулированием функций половых желёз и надпочечников, улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Недостаточность пантотеновой кислоты, другими словами- витамина В₅ проявляется в виде апатии, слабости, быстрой утомляемости, боли в ногах, нарушается работа сердца.

В₆(пиридоксин). Повышает физическую и умственную работоспособность, обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим действием, улучшает метаболизм мозга, регулирует функции надпочечников и половых желёз. Его недостаток может вызывать:
- сильное выпадение волос;
- потерю аппетита;
- головокружение;
- онемение;
- анемию;
- медленное заживление ран;
- депрессию.

В₉ (фолиевая кислота) способствует клеточному делению, развитию плода, образованию эритроцитов. Его недостаток в организме приводит к анемии, быстрому утомлению, слабости, нарушению памяти. У детей отмечается отставание в весе и угнетаются функции мозга. У беременных может привести к невынашиванию плода, отслойке плаценты, мертворождению, спонтанному аборту.

В₁₂ нормализует сон и давление, улучшает репродуктивную функцию, а так же повышает аппетит. При недостаточности нарушаются процессы деления клеток, повышается утомляемость, появляются головные боли.

Витамин С так же известен всем как аскорбиновая кислота. Повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, восстанавливает структуру хрящевой и костной ткани. Низкое содержание приводит к вялости, снижению работоспособности, слабости.

Витамин D действует не только как витамин, но и как гормон. Регулирует обменные процессы, уменьшает свинцовую интоксикацию. Как гормон оказывает влияние на клетки почек, мышц и кишечника. Недостаток витамина D проявляется раздражительностью, плаксивостью, снижением аппетита, развитием остеопороза и рахита.

Витамин Е защищает клетки от разрушения, препятствует образованию тромбов, принимает участие в синтезе гормонов, обеспечивает функционирование мускулатуры и поддерживает иммунитет. Так же он способствует развитию плода и донашиванию беременности, а так же созреванию половых клеток. При недостатке отмечается распад эритроцитов, мышечная слабость, нарушение половых функций, непроизвольные аборты.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что витамины играют очень важную роль, как для детей, так и для взрослых. У беременных способствуют благополучному вынашиванию плода.

Анализы на витамины

Показателями для проведения анализов на витамины могут стать не только физические, но и социальные факторы. Наибольшему риску развития недостатка витаминов в организме подвергаются дети и подростки, беременные женщины и пожилые люди. Анализ крови на витамины позволит точно установить, какого именно витамина не хватает в организме, а опытный врач сможет подсказать, как этот дефицит можно восполнить.

948,1408,1272,1345,1330,1300

Колесникова Елена 21.07.2021 14:07
medi-center.ru

Спасибо огромное нашему доктору Будгинайте Ксении Александровны!!! За отзывчивость, за профессионализм, внимательное отношение, гуманизм и самоотверженность, ответственный подход к работе!!!

Вахтин Дмитрий Сергеевич 12.03.2021 15:43
medi-center.ru

Мучился с ангинами и с простудами каждый месяц, пил антибиотики которые давали временный эффект, попал на приём к ЛОРу в Медицентр на Поликарпова Аиде Фаталиевне , которая направила на анализы и поставила правильный диагноз, хронический тонзиллит, миндалины пришлось удалить, живу полгода и радуюсь жизни, за полгода никаких ангин, первый раз за зиму не заболел простудой

Выражаю благодарность офтальмологу Тотоевой Алене! Очень внимательный и сопереживающий доктор, назначила грамотное лечение,ничего лишнего.

Антон Иванов 21.12.2020 17:50
medi-center.ru

Огромная благодарность неврологу Соловьёву Даниилу Петровичу! Настоящий доктор, побольше бы таких докторов!

Елизавета 22.11.2020 11:53
medi-center.ru

Искренне от всей души хочу поблагодарить врача Азизова Магомеда Алиевича Долгие годы страдала от варикоза вен Не знала к какому врачу обратиться Стала искать в интернете специалистов Мне очень повезло, отличный врач Магомед Алиевич, скорее всего врач от бога И я очень довольна лечением, что попала именно к этому врачу Лечение проходило безболезненно.и аккуратно Все понятно обьяснил, комментировал каждое движение Ответил на все интересующиеся вопросы Спасибо за профессионализм и чуткое отношение к пациентам

Груздев Алексей Анатольевич 09.08.2020 16:34
medi-center.ru

Прошел эндоскопическое обследование у группы врачей в составе: Мордвинцевой Анны Ахатовны, Суйдюмова Тимура Руслановича, Локотковой Александры Владимировны. Отношение к пациенту внимательное, ответственное. Работу выполняют профессионально, уверенно, без суеты. Спасибо!

SANTEGRA Детские мультивитамины Ultivit Kids (Ультивит Кидс) 60 таб.

Комплекс всех необходимых витаминов и минералов для детей.

Ultivit Kids:

обеспечивает детский организм необходимыми витаминами и минералами;
предупреждает развитие гиповитаминоза у детей;
обладает общеукрепляющим действием;
укрепляет костно-мышечную систему;
нормализует обмен веществ;
укрепляет имунную систему.

Бета каротин: в организме превращается в витамин А – антиоксидант, обеспечивающий защиту клеток организма от разрушений свободными радикалами, благотворно влияющий на зрительные функции.

Витамин С: антиоксидант, который необходим для укрепления иммунной системы. Повышает сопротивляемость организма различного рода инфекциям. Необходим для производства молекул коллагена – вещества, связывающего соединительные ткани и дающего стабильность и прочность костной ткани, коже, сухожилиям, связкам и кровеносным сосудам. Играет важную роль в поддержании функций сердечно-сосудистой системы. Повышает усвояемость железа.

Витамин D необходим для придания прочности костям, обеспечивает усвоение кальция и фосфора.

Витамин Е – мощный антиоксидант, защищающий клетки от повреждений, наносимых свободными радикалами.

Витамины группы В играют важную роль в обмене веществ, помогают организму вырабатывать энергию, поддерживают функции нервной системы, необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Железо входит в состав гемоглобина, функция которого – снабжать организм кислородом. Играет важную роль в укреплении иммунной системы и поддержании здоровья в целом. Недостаток железа в организме ребенка не только приводит к быстрой утомляемости и вялости, но может отрицательно сказываться на способности к обучению.

Йод способствует нормализации работы щитовидной железы и выработке достаточного количества гормонов, необходимых для правильного обмена веществ, поддержания высокого уровня энергии и контроля веса. Йод необходим также для здоровья зубов, кожи, ногтей и волос.

Марганец оказывает стимулирующее влияние на процессы роста, необходим для синтеза хрящевой ткани и образования костей, влияет на процессы кроветворения и работу иммунной системы, активизирует ферментативные процессы.

Цинк входит в состав почти 200 ферментов, необходим для поддержания иммунной системы, участвует в синтезе и регуляции гормонов роста.

Калий важен для передачи нервных импульсов, необходимых для сокращения мышц, что делает этот минерал незаменимым для работы сердца и пищеварительного тракта. Недостаток калия может вызвать судороги или аритмию. Калий, наряду с натрием, является важнейшим электролитом, необходимым для поддержания водно-солевого баланса в организме. По мнению ученых, соотношение калия и натрия должно быть не менее 5:1, но поскольку диета современного человека перенасыщена солью, зачастую этот баланс нарушен в сторону натрия.

ИЗГОТОВИТЕЛЬ И СЕРТИФИКАТ:
номер свидетельства и дата — товар зарегестрирован на территории РФ, продукция изготовлена: «Garden State Nutritionals Inc.», 8 Henderson Drive, West Caldwell, NJ, 07006 (США).

Поливитамины для детей | Бебинка

Очень часто перед родителями встает вопрос какой витаминный комплекс приобрести ребенку, чтобы поддержать его организм в зимний и весенний период. В аптеке разбегаются глаза от многообразия названий, форм выпуска, ну и цен, конечно. Кто-то берет по отзывам, кто-то по цене… Но лишь немногие тщательно изучают состав перед покупкой. А ведь это чрезвычайно важно!

Некоторые витаминные комплексы таковыми не являются, а представляют собой БАДы. Витаминов в таком комплексе очень мало, а основу составляет какой-то один «волшебный» препарат, польза которого, как минимум, не доказана. Поэтому лучше выбирать витамины известных производителей. Стоит так же понимать, что соотношение цена-качество тоже не всегда показательны. Да, хорошие витамины не могут быть дешевыми, но и самые дорогие не всегда бывают самыми лучшими. Рассмотрим повнимательнее, что мы можем увидеть на аптечных полках. Первое деление витаминов по группам идет следующим образом: моновитамины и витаминные комплексы. Затем идет деление по формам выпуска: капли, гели, таблетки, жевательные конфеты, капсулы и пр. И самые важное деление — это по возрасту ребенка, поскольку необходимость организма в тех или иных группах витаминов меняется в зависимости от возраста. На этом и остановимся подробнее.

Витамины для детей от рождения до 1 года

Для малышей dвыпускаются витамины в форме капель. Это «Мульти-табс Бэби», «Аквадетрим», «Поливит Беби». Первый комплекс содержит витамины А, В,С, D и Е, второй А, С и D и третий только D 3. В этом возрасте ребенок получает витамины с молоком матери и необходимость назначения аптечных форм определяет только врач. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то молочные смеси содержат полный набор всех витаминов и минералов.

Витамины для детей от 1 года до 3 лет

Витамины для этой возрастной группы выпускаются в виде сиропов, гелей, конфет и порошков для раствора. Наиболее популярные это сироп «Пиковит 1+», порошок «Алфавит», конфетки «Витрум Беби», «Мульти-табс малыш» и «Витамишки», «Биовиталь-гель», «Сана-сол». Все эти комплексы выпускаются крупными фармацевтическими компаниями, зарекомендовавшими себя на рынке давно и успешно. Способы приема и дозы указаны в инструкции. Надо заметить, что в комплексы входят так же микроэлементы и минералы, необходимые для лучшего усвоения витаминов.

Витамины для детей от 3 до 5 лет

В это время большинство детей начинает посещать детский сад и сталкивается с первой проверкой иммунитета на прочность, который снижается на фоне полученного стресса. Прием витаминов для детей с 3 лет помогает малышу быстрее физиологически адаптироваться в коллективе. Витамины «Алфавит. Детский сад» способствуют укреплению иммунитета, адаптации малыша к увеличенным эмоциональным нагрузкам, а также стимулируют умственную деятельность ребенка. В состав препарата входит тринадцать витаминов и девять минералов, среди которых кальций, цинк, йод и др. Хороши также «Витамишки», «Мульти-табс Классик», «Супрадин кидс». Для детей 4 и 5 лет есть «Пиковит 4+» и «Пиковит 5+» соответственно. Начиная с 4 лет, происходит активный рост костно-мышечной системы, именно поэтому в витаминно-минеральные комплексы для данной возрастной группы добавляют кальций и фосфор. В возрасте 5-ти лет ребенок начинает активно готовиться к школе, следовательно, существенно возрастают умственные нагрузки. Для улучшения памяти и внимания малышу необходим йод, который также содержится в «Пиковит 5+».

Витамины для детей от 6 до 10 лет

В 6-7 лет ребенок идет в школу, следовательно, увеличивается умственная нагрузка. Для улучшения памяти и работы мозга необходим йод. Витамины и микроэлементы, которые нужны для деток шестилетнего возраста, содержат препараты «Мульти-табс школяр», «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», «Витрум юниор», «Кидди фарматон», «Джунгли».

Витамины для детей от 10 лет

В этом возрасте увеличиваются школьные нагрузки, требующие дополнительных поступлений в организм витаминов и минералов. «Солгар омега 3», «Витрум юниор», «Центрум» помогут вашему ребенку учится, расти и развиваться.

Наталия Токарева

Действительно ли он нужен вашему ребенку?

Детям нужны определенные питательные вещества для роста и развития, и для родителей может быть довольно сложно наблюдать, как их дети едят , и задумываться, получают ли они достаточно того, что им нужно. Многие родители обращаются к поливитаминам для детей как к небольшой «страховке», чтобы убедиться, что они получают достаточно нужных питательных веществ, но разве это хорошая идея? Вот что вам нужно знать.

Нужны ли детям поливитамины?

Если ваш ребенок придерживается относительно хорошо сбалансированной диеты и в остальном здоров, Джозеф Уайли, временный руководитель педиатрического отделения больницы Маркхэм-Стоуффвилл, говорит, что ему, вероятно, не нужны дополнительные витамины или поливитамины, помимо витамина D.«Я не знаю, есть ли доказательства того, что можно многого добиться, добавляя добавки помимо широкой диеты», — говорит он.

При этом добавка витамина D важна, потому что может быть трудно получить достаточное количество питательных веществ только с помощью диеты и пребывания на солнце. По словам Андреа Карпентер, диетолога и основателя базирующейся в Торонто больницы Андреа Карпентер, даже если вы едите и пьете обогащенные продукты, такие как коровье молоко, или другие природные источники витамина D, такие как жирная рыба и яичные желтки, все равно трудно получить достаточное количество витамина D. НутриКидз.То же самое касается попадания витамина D через солнце. В Канаде мы обычно блокируем попадание витамина D на солнце, укутываясь в узелки в зимние месяцы или нанося солнцезащитный крем в летние месяцы. Не говоря уже о низком уровне ультрафиолетового излучения в Канаде в осенние и зимние месяцы, что составляет примерно половину года.

Сколько витамина D нужно моему ребенку?

Министерство здравоохранения Канады рекомендует дневную диету (RDA) в размере 600 МЕ (международных единиц) для детей и взрослых в возрасте от 1 до 70 лет.Младенцам до года нужно немного меньше 400 МЕ в день.

Для детей старше 1 года Линдсей Холл, зарегистрированный диетолог в JM Nutrition из Торонто, рекомендует давать детям около 200 МЕ с едой, а остальным — с добавками. Одна чашка апельсинового сока с добавлением витамина D может обеспечить около 100 МЕ витамина D, а чашка коровьего молока также содержит 100 МЕ витамина D, поэтому с помощью диеты может быть довольно легко достичь нормы в 200 МЕ для детей.

Холл говорит, что для того, чтобы дать детям оставшиеся 400 МЕ в виде добавок, она предпочитает капли витамина D, потому что их легко дать родителям, а детям — принять.«У детей могут быть проблемы с глотанием капсул и таблеток», — говорит Холл, отмечая, что жевательные таблетки или жевательные конфеты часто содержат сахар, который не очень полезен для здоровья полости рта. Она также опасается, что дети связывают сладкие мармеладные витамины с конфетами, что может быть опасно, если ребенок случайно схватит бутылку без присмотра. Любой вариант работает в конце дня, если витамин обеспечивает дневную рекомендуемую дозу.

Детям до одного года, находящимся на грудном вскармливании, требуется добавка 400 МЕ витамина D в виде капель, поскольку одно только грудное молоко не обеспечивает достаточного количества витамина D для младенцев.Детям, получающим смесь, обычно не нужна добавка, поскольку Канадское педиатрическое общество (CPS) утверждает, что смеси, обогащенные 400 МЕ витамина D на литр, должны быть достаточными для удовлетворения потребностей ребенка.

Этим детям ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны поливитамины или витаминные добавки с одним питательным веществом

Когда речь идет о детях с определенными медицинскими диагнозами, которые повышают риск мальабсорбции, могут потребоваться витаминные или поливитаминные добавки, чтобы избежать дефицита витаминов и таких состояний, как цинга.Уайли говорит, что дети с муковисцидозом, например, испытывают трудности с получением достаточного количества питательных веществ из своего рациона, и их врач может порекомендовать дополнительные витаминные добавки. Это также верно в отношении детей, которые придерживаются ограниченного рациона по сенсорным причинам, например, детей с расстройством аутистического спектра .

Добавки с одним питательным веществом, а не с поливитаминами, также могут быть необходимы детям на веганской или вегетарианской диете — веганам больше, чем вегетарианцам, поскольку у них меньше возможностей получить необходимые питательные вещества только из пищи.Холл говорит, что она может порекомендовать витамин B12 детям, соблюдающим веганскую диету, потому что они подвержены большему риску развития дефицита этого питательного вещества, поскольку он в основном присутствует в продуктах животного происхождения, которые веганы не могут есть, например, в мясе, молоке и сырах. Но это добавление витамина B12 обычно зависит от пищевых предпочтений ребенка, поскольку Холл объясняет, что некоторые дети могут получать достаточно с пищей, например, потребляя обогащенные пищевые дрожжи.

А как насчет разборчивых едоков?

Как бы ни заманчиво было бросить полотенце и позволить своему привередливому ребенку сходить с ума от куриных полосок, а затем просто добавить витамины или поливитамины, как правило, лучше всего поработать над , расширяя диету вашего ребенка , прежде чем прибегать к добавкам, — говорит Уайли.Холл говорит, что даже если они едят небольшое количество еды из каждой из основных групп продуктов питания, они чаще всего не получают то, что им нужно.

Такой подход «сначала еда» полезен, потому что он помогает детям (и родителям!) Научиться выживать в периоды придирчивости к еде. Если родители постоянно полагаются на витамины, чтобы дополнить диету привередливого ребенка, это может сделать ребенка еще более устойчивым к определенным продуктам, потому что они знают, что есть запасной план.

Холл говорит, что для детей совершенно нормально проходить периоды отказа от определенных продуктов или продуктов, и родители могут помочь своим детям преодолеть это временное отвращение несколькими способами.Она предлагает предлагать нелюбимую еду вместе с тем, что родители знают, что любят их дети, особенно в периоды, когда их ребенок наиболее голоден.

Самое важное, что нужно запомнить? Упорство. «Иногда ребенку требуется до пятнадцати попыток, чтобы решить, нравится ему еда или нет», — говорит Холл, поэтому не сдавайтесь после первой или второй попытки.

При этом Карпентер говорит, что случаи крайней разборчивости, когда дети пропускают целые группы продуктов питания, могут потребовать краткосрочного приема добавок, пока она и семья не смогут успешно интегрировать эту группу продуктов и / или недостаток в питании в обычный рацион ребенка.Например, ребенок, который сильно не любит есть мясо, может испытывать недостаток в основных питательных веществах, таких как витамин B12, цинк или железо. Ребенок, соблюдающий строгую веганскую или вегетарианскую диету , также может испытывать дефицит этих питательных веществ, если он не получает их из натуральных или обогащенных пищевых продуктов. Работа с педиатром или диетологом для определения подходящих типов и доз добавок может помочь ребенку получить эти важные витамины временно, пока он не сможет получать их только с помощью диеты.

Но прежде чем переходить к добавке, может быть полезно пересмотреть пищевые привычки вашего ребенка в течение нескольких дней или недель, чтобы попытаться точно определить, действительно ли есть какие-либо пробелы или недостатки. Карпентер говорит, что этот недельный подход является предпочтительным, потому что, хотя дети могут не получить все питательные вещества, в которых они нуждаются, за один день или за один прием пищи, они все равно могут получать достаточный уровень в течение нескольких дней. Карпентер говорит, что если ваш ребенок сегодня очень любит фрукты и овощи, а на следующий день переходит на зерно и белки, он, скорее всего, получает то, что ему нужно.

Поэтому важно понимать, какие питательные вещества ваш ребенок получает с пищей, прежде чем прибегать к добавкам, чтобы не давать им больше питательных веществ, чем им может потребоваться. Если вы не уверены, поговорите с педиатром или диетологом, чтобы понять, могут ли витамины быть полезными для вашего ребенка.

Диета моего ребенка довольно хорошо сбалансирована, но я все равно хочу добавить поливитамины — это нормально?

Уайли говорит, что хотя он и не рекомендует давать поливитамины, он также не отговаривает родителей.«Это обычное поведение», — говорит он, добавляя, что если родители хотят предложить поливитаминные добавки своему здоровому ребенку и не обеспокоены тем, что это подвергает их ребенка повышенному риску отравления витаминами или передозировки, это действительно их выбор. «Это может быть необязательным дополнением к их [детскому] рациону», — говорит Уайли. В конечном счете, уровни питательных веществ во многих поливитаминных продуктах довольно низкие (но все же их достаточно, чтобы повлиять на уровень и запасы питательных веществ у ребенка), говорит Холл, поэтому, вообще говоря, давать вашему ребенку поливитамины в сочетании с относительно здоровой диетой — это довольно низкий риск, так как при условии, что они не превышают допустимый верхний уровень потребления (UL) любого из содержащихся в них витаминов или минералов.Никогда не бывает плохой идеей сначала проконсультироваться с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться в этом.

Стоит ли давать ребенку витамины, когда он заболевает?

По словам Карпентера, действительно нет быстрого решения, когда дело доходит до предотвращения простуды и распространенных заболеваний, поэтому вводить вашему ребенку витамин С при первых признаках насморка — не лучшее решение. «На самом деле это не так, — говорит она.

Карпентер говорит, что лучше всего будет снова , чтобы сосредоточиться на диете и предлагать детям разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые, полезные жиры и белки, чтобы их молодые тела оставались здоровыми и сильными.По словам Холла, витамин С неожиданно присутствует во многих различных продуктах питания, включая цитрусовые, болгарский перец и помидоры, поэтому детям может быть относительно легко удовлетворить свои ежедневные потребности в витамине С только с помощью диеты.

Какие риски для детей представляют витамины и пищевые добавки?

Всегда можно получить слишком много хорошего. Каждое питательное вещество имеет так называемый допустимый верхний уровень потребления (UL), который представляет собой максимальное количество питательного вещества, которое человек может принимать с пищей и добавками, не подвергая себя риску неблагоприятного воздействия на свое здоровье.Каждое питательное вещество или витамин имеет разную UL, и это количество также колеблется в зависимости от возраста, а иногда и пола. Например, UL для витамина D составляет 2500 МЕ для детей в возрасте от 1 до 3 лет, 3000 МЕ для детей в возрасте от 4 до 8 лет и 4000 МЕ для детей от 9 лет и старше.

Учитывая, что рекомендуемая суточная доза витамина D для детей составляет всего 600 МЕ, может показаться маловероятным, что вы достигнете токсичных уровней, но это может случиться, особенно в ситуациях, когда ваш ребенок фактически придерживается сбалансированной диеты, а затем потребляет большое количество витамина. уровни добавок поверх него.То же самое касается детей, потребляющих как поливитамины, так и витамины, специфичные для питательных веществ, такие как витамин C или D. Так что, если вы уже даете своему ребенку добавку витамина D, например, вероятно, лучше избегать поливитаминов с витамином D. .

Карпентер говорит, что чрезмерное употребление определенных типов витаминов или минералов может вызвать у детей такие симптомы, как тошнота, рвота, боль в животе , запор, диарея и / или головные боли. Это особенно верно в отношении витамина D, который при чрезмерном приеме также может вызвать высокий уровень кальция в нашей крови, а затем привести к образованию кальция или камней в почках.

Iron — еще одна добавка, с которой нужно быть осторожным, когда речь идет о токсичности, особенно в отношении детей, — говорит Холл. Рекомендуемая Министерством здравоохранения Канады диетическая доза для детей в возрасте от 1 до 3 лет составляет 7 мг в день, а 10 — для детей в возрасте от 4 до 8 лет. При потреблении в дозах, превышающих допустимую норму в 40 мг в день, результатом может быть органная недостаточность или даже смерть. Однако Уайли говорит, что детские витамины обычно не содержат железа, а если и содержат, то обычно в очень небольших количествах.

Чтобы снизить риск отравления, всегда безопаснее всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы выяснить, действительно ли вашему ребенку нужны витамины, и если да, то какие и в каких дозах.Но если вы решите принимать добавки самостоятельно, остерегайтесь уровней питательных веществ как в поливитаминных, так и в одноэлементных продуктах, и убедитесь, что вы находитесь в пределах рекомендованных норм и не приближаетесь к этим UL.

Рыбий жир, ДГК и добавки с пробиотиками

Рыбий жир, как известно, содержит высокий уровень омега-3 жирных кислот, таких как докозагексаеновая кислота (ДГК), которые, как показывают исследования, могут способствовать таким вещам, как когнитивное здоровье и функция мозга у взрослых и детей.Но действительно ли эти добавки полезны и должны ли ваши дети их принимать? Уайли говорит, что обычно не рекомендует своим пациентам рыбий жир / ДГК, потому что трудно сказать, действительно ли эти добавки полезны из-за отсутствия надежных исследований. Холл соглашается, говоря, что исследование слишком ново и слишком разнообразно, чтобы рекомендовать добавки и ее клиентам.

По данным Национального института здоровья США (NIH), в настоящее время недостаточно информации, чтобы установить рекомендуемую суточную норму питания или дневную норму для определенных омега-3, таких как ДГК, для детей в возрасте от 1 года и старше.Его также нет ни в одной из рекомендуемых диетических таблиц Министерства здравоохранения Канады. Однако, если DHA потребляется в больших количествах, например в дозах от 2 до 15 граммов в день, Национальная академия медицины США (ранее Институт медицины) отметила опасения, связанные с иммунной функцией и кровотечением.

Итак, если вас беспокоят уровни DHA и омега-3, которые получает ваш ребенок, и вы не хотите рисковать последствиями чрезмерного усердия, Холл предлагает увеличить количество DHA и омега-3, которые ваш ребенок получает в своем ребенке. диета вместо того, чтобы делать это с помощью добавок.Семена чиа и льна, грецкие орехи и, конечно же, различных видов рыбы , такие как лосось и скумбрия, являются отличными источниками жирных кислот омега-3.

Похожая ситуация и с пробиотиками — исследования в этой области все еще развиваются, — говорит Уайли. Он отмечает, что некоторые ограниченные исследования показывают, что пробиотики могут быть полезны для таких вещей, как облегчение диареи или боли в животе, но говорит, что результаты не являются окончательными, а исследования все еще новые и развиваются. В результате, он говорит, что пробиотики не являются тем, что он активно рекомендует семьям, но что , давая детям пробиотики , может быть безопасным и разумным вариантом для родителей.

Также важно помнить, что, возможно, нет необходимости давать вашему ребенку пробиотическую добавку, если он уже получает ее в пищевых продуктах, таких как йогурт. Другими естественными источниками пробиотиков являются ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и чайный гриб, говорит Карпентер. По ее словам, существует несколько различных штаммов пробиотиков, что усложняет рекомендацию этой добавки детям. Некоторые из них могут помочь со здоровьем кишечника, а другие — для поддержки сильной иммунной системы, но в конечном итоге необходимо больше доказательств, чтобы можно было предположить, какой штамм и в каких количествах безопасен и эффективен для детей.

На что обращать внимание при выборе витаминов или поливитаминов

В конечном счете, выбор дополнения рациона ваших детей витаминами или поливитаминами зависит от вас, но всегда лучше обратиться за помощью к педиатру, диетологу или обоим, чтобы убедиться, что добавки действительно необходимы и полезны для вашего ребенка. рост и развитие ребенка.

Если вы все же решите принимать добавки, при выборе продуктов для вашего ребенка следует учитывать несколько моментов.Во-первых, вы хотите найти продукт с натуральным номером продукта (NPN). В Канаде это означает, что продукт был проверен Министерством здравоохранения Канады и признан «безопасным, эффективным и высококачественным». Следующее, на что следует обратить внимание, это то, был ли продукт протестирован третьей стороной, что означает, что он был оценен внешней организацией, чтобы убедиться, что в добавке нет незаявленных ингредиентов или загрязняющих веществ, и что количество ингредиентов указано на бутылке точны. Вы можете найти логотип, проверенный третьей стороной, или посетить веб-сайт дополнения для подтверждения.

Также важно читать ингредиенты, указанные на бутылке. Карпентер предлагает как можно больше избегать сахаров и искусственных красителей, которые обычно находятся в разделе «немедицинские ингредиенты» на этикетке. Помните, что типы и уровни витаминов будут различаться для каждого поливитаминного продукта, поэтому важно выбрать тот, который соответствует конкретным потребностям вашего ребенка.

Наконец, важно понимать способности вашего ребенка принимать витамины или добавки и выбирать безопасный вариант.Могут ли они справиться с жевательной таблеткой или жевательной резинкой? Что больше подойдет жидкость или капля? Они старше и могут проглотить капсулу? Карпентер говорит, что жевательные таблетки приемлемы, но советует, что они, как правило, не содержат столько витаминов и минералов, сколько жевательные или проглатываемые таблетки. В конечном счете, она предпочитает давать детям как можно меньше бремени, поэтому это означает как можно меньше витаминов при минимальном количестве доз в день. В конечном итоге это может помочь родителям не переусердствовать с дозировкой и предотвратить пропущенные дозы.

Купите детские поливитамины онлайн на LuckyVitamin.com

Детское поливитаминное питание для оптимального роста и благополучия

Мультивитаминные и минеральные формулы для детей гарантируют, что пища, которую едят ваши дети, не оставляет пробелов в питании, поскольку трудно потреблять все возможные следы минералов, ферментов и витаминов, необходимых для оптимального благополучия их тела. Эти поливитамины, содержащие питательные вещества и минералы, необходимые для маленьких людей, которые все еще растут, также имеют дозировки, подходящие для молодых людей с меньшими размерами тела.Добавки для детей, которые вы найдете здесь, в LuckyVitamin, часто производятся без добавок, наполнителей, ГМО или искусственных красителей и ароматизаторов, поэтому вы можете чувствовать себя уверенно, используя их, чтобы помочь своим детям стать максимально здоровыми. Воспользуйтесь нашим поисковым фильтром «Специальность», чтобы найти продукты, соответствующие диетическим потребностям вашего ребенка. У нас есть множество вариантов, таких как безглютеновый, без молочных продуктов, вегетарианский и без арахиса, и это лишь некоторые из них.

Какие поливитамины лучше всего подходят для детей?

Дети бывают самых разных размеров, от малышей и младенцев до упрямых подростков, поэтому у нас есть выбор подходящих поливитаминов.Для младенцев и маленьких детей существуют смеси в виде порошка и опрыскивания, которые легко добавлять в еду и которые имеют ограниченные дозы, соответствующие низкой массе тела и чувствительному метаболизму вашего маленького ребенка. Жевательные конфеты — отличный вариант почти для всех, потому что они похожи на конфеты — легкая задача для суетливых детей, которые не хотят глотать капсулы или таблетки. У нас также есть варианты, которые включают дополнительную нутритивную поддержку. Детские поливитамины с кальцием содержат дополнительное количество этого питательного вещества, чтобы обеспечить крепкие, должным образом развитые кости у растущего ребенка, поскольку кальция может не хватать во многих современных обработанных пищевых продуктах.Жевательные пробиотики укрепляют здоровье иммунной системы и пищеварительный баланс, в то время как подростки содержат витамины D и K для крепких зубов и антиоксиданты, чтобы дать им фору для взросления здоровыми взрослыми.

Легко принимать, вкусные жевательные витамины для здоровых привычек

Дети могут сопротивляться приему больших, неприятных на вкус или необходимости проглатывать витамины, но сделайте те же витамины лакомством, и у вас не будет проблем с поощрением здорового питания. Мы предлагаем множество вкусных детских поливитаминов, которые можно жевать или приготовить в виде жевательных конфет, что значительно упрощает их прием.Добавьте много вкусных вкусов — не только фруктов, ягод и арбуза, но также ванили и шоколада, благодаря современной науке о вкусах — и ваши дети будут с радостью принимать эти полезные для здоровья добавки, будь то одна или две добавки в день. , или больше. Магазин Мультивитаминов для Детей

Следует ли давать своему ребенку поливитамины?

Вы делаете все возможное, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, предлагая цельные продукты, богатые полезными для него витаминами и минералами. Но давайте будем честными: жизнь иногда мешает.Ежедневный прием поливитаминов может показаться хорошей страховкой, чтобы компенсировать те дни, когда обеды на ходу, а флаг питания развевается наполовину.

Прежде чем вы начнете сравнивать этикетки на множестве разноцветных полок магазинов, разливающих бутылки, Дон Д. Джонсон, доктор медицины, медицинский директор педиатрической группы по детскому здоровью, говорит: «Погодите».

«Большинству детей поливитамины не нужны», — говорит она. «Сбалансированная диета обычно включает в себя необходимые детям витамины и минералы».

Но как насчет тех сводящих с ума пищевых фаз, через которые проходят все дети, вроде бойкота чего-нибудь зеленого или давней приверженности диете из бутербродов с виноградным желе на белом хлебе?

«В какой-то момент дети станут разборчивыми в еде», — уверяет д-р.Джонсон. «И, как и большинство людей, они выберут нездоровую пищу, если она предложена. Родители должны постоянно ставить перед своими детьми тарелку, предлагающую различные группы продуктов питания».

Она рекомендует использовать модель питания MyPlate, чтобы узнать, сколько фруктов, овощей, цельнозерновых и протеина младенцы и дети (и взрослые) должны получать каждый день.

Если ваш ребенок особенно разборчив, у него непереносимость определенных продуктов или он находится на специальной диете, например, вегетарианской или веганской, поговорите со своим педиатром о том, что ему нужно.В этих обстоятельствах может быть рекомендована добавка в зависимости от того, какие питательные вещества им необходимы.

«Обычно есть другие источники пищи, которые обеспечат то, чего может не хватать вашему ребенку», — говорит д-р Джонсон. «Многие продукты, такие как молоко, хлопья и апельсиновый сок, обогащены.

Когда вашему ребенку может понадобиться витаминная добавка

Младенцы грудного вскармливания — единственная группа детей, педиатры обычно рекомендуют принимать витаминные добавки.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в добавках витамина D с рождения до тех пор, пока они не откажутся от грудного вскармливания и не начнут принимать смесь, или в 12 месяцев, когда они будут принимать цельное коровье молоко.Если ваш ребенок питается смесью или получает 32 унции или более смеси в день, ему не потребуется добавка.

Что нужно знать, если вы даете своему ребенку поливитамины

Если вы все же решите дать своему ребенку поливитамины, доктор Джонсон говорит, что больше — не лучше.

«Придерживайтесь рекомендованной суточной нормы — не увеличивайте дозу до мега-доз», — говорит она. «Слишком большое количество витамина может быть опасным, а также вызывать побочные эффекты, в том числе головные боли, тошноту, судороги и уровень токсичности в крови.«

Также важно помнить, что, хотя поливитамины можно купить без рецепта, они все равно являются лекарством.

«Они выглядят как конфеты, их можно жевать и они приятны на вкус», — говорит д-р Джонсон. «Если вы решите использовать жевательные и жевательные детские витамины, их следует хранить так же, как и любое лекарство — в недоступном для детей месте».

Прежде чем полагаться на добавку с сахаром, поговорите со своим педиатром о том, что ест ваш ребенок, а не что ест.Если в рационе вашего ребенка чего-то не хватает, он может порекомендовать ему разные способы получить то, что ему нужно.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей. Подпишитесь на рассылку новостей здоровья детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Лучшие поливитамины для детей

Мультивитамины — хороший вариант для детей, которые разборчивы в еде, но выбор правильного продукта может оказаться сложной задачей.В идеальном мире наши дети получали бы достаточно питательных веществ из здорового и сбалансированного питания. Конечно, мы знаем, что это не всегда так. Дети также имеют более высокую потребность во многих питательных веществах по сравнению со взрослыми, потому что они постоянно растут и развиваются. Наибольшие различия между рекомендуемым и фактическим потреблением овощей в США наблюдаются среди детей в возрасте от 4 до 8 лет. У родителей есть веские причины подумать о том, чтобы ежедневно принимать поливитамины для своих детей.

* Ниже приведены рекомендации по продукту.

Мультивитамины с железом или без него?

Мультивитаминные продукты для детей можно разделить на те, которые содержат и не содержат железо. Большинство детей получают достаточно железа из рациона. Исключение составляют дети, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету. Небольшая часть молодых девушек потребляет недостаточно железа. Помимо вышеперечисленных и особых ситуаций, таких как проблемы с мальабсорбцией, большинству детей до подросткового возраста в Соединенных Штатах не требуется дополнительное железо.

Жевательные мультивитамины против жевательных?

Жевательные конфеты могут быть проще, но они часто содержат значительное количество добавленного сахара и меньшее количество необходимых питательных веществ. Эти продукты обычно содержат меньшее количество минералов, таких как магний и кальций, которые важны для костей.

Что искать в детских поливитаминах

Выбирая продукт, ищите высококачественные бренды, которые содержат подходящие дозировки, не превышающие 100% дневной нормы.Это особенно важно для жирорастворимых витаминов A, D, E и K, которые хранятся в жировых отложениях. Водорастворимые витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, витамин B6, биотин, фолиевая кислота и витамин B12) и витамин C гораздо менее токсичны и не накапливаются в организме, как жирорастворимые витамины. Покупайте продукты, которые частично или полностью содержат витамин А в виде бета-каротина. Организм может преобразовывать нетоксичный бета-каротин в витамин А. Хорошие продукты должны содержать йод из-за его роли в когнитивном развитии.Многие из них также содержат омега-3 и меньшее количество кальция, холина и магния из-за их большого объема. Избегайте выбора продуктов, основанных на маркетинговых терминах, таких как органические, без ГМО и без искусственных красителей, подсластителей или добавок. Эти утверждения ненаучны и ничего не говорят о качестве продукта. Если у вашего ребенка пищевая аллергия, важно всегда читать этикетку, так как многие пищевые добавки производятся совместно с продуктами, содержащими аллергены.

Зарегистрированный диетолог-диетолог (RDN) всегда является отличным источником информации о пищевых добавках.

Рекомендуемые поливитамины для детей

Ниже приведен список избранных, составленный в рамках моей работы в Консультативном совете Forbes по здоровью.

Renzo’s Picky Eater Kids Multivitamin — лучший для возраста 4+
Этот продукт идеально подходит для родителей, которые ищут на Amazon план страхования детского питания. Две таблетки содержат 18 основных питательных веществ на уровне или чуть ниже 100% дневной нормы. Я ценю добавление йода на 100% от дневной нормы, так как это нетипично для большинства продуктов.Продукт не содержит сахара, как многие другие продукты, предназначенные для детей. Давайте детям в возрасте от 4 лет одну таблетку с завтраком, а другую с ужином, чтобы абсорбция распределялась в течение дня, а не сразу.

SmartyPants Kids Daily Multivitamin — Лучшая жевательная резинка для возраста 4+
Хороший вариант жевательной резинки, потому что она содержит разумное количество витамина B12, йода, омега-3 (DHA и EPA) и, по крайней мере, некоторое количество холина, которые важны для познавательное развитие у детей.Обратной стороной жевательных таблеток является то, что они часто содержат добавленный сахар и не так «полны», как большинство поливитаминов в таблетках. Компания продает отдельную формулу SmartyPants Kids Mineral Formula, которая содержит важные минералы, такие как кальций, магний, цинк и селен.

Zarbee’s Naturals Complete Toddler Multivitamin — Лучший для малышей
Хотя большинство поливитаминов разработаны для детей от 4 лет и старше, этот продукт специально разработан для малышей. 100% дневная доза витамина D является плюсом, поскольку многие малыши не получают достаточного количества витамина D из диеты или пребывания на солнце.Я также очень ценю меньшее количество цинка, который может вызвать раздражение желудка у малышей при более высоких дозах. Zarbee’s Naturals Complete Toddler Multivitamin не содержит холина или железа, поэтому важно, чтобы ваш малыш ел яйцо (с желтком) по утрам.

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с моими образовательными онлайн-курсами здесь. Все рекомендуемые товары можно найти в моем магазине Amazon.

Могут ли дети принимать поливитамины для взрослых?

Детские поливитамины рассчитаны на рекомендованное детьми количество питательных веществ, чтобы предотвратить передозировку.

Кредит изображения: SeventyFour / iStock / GettyImages

Если вы ежедневно принимаете поливитамины, может возникнуть соблазн поделиться этой добавкой со своими детьми. Тем не менее, возможно, лучше всего попросить ваших детей придерживаться своих жевательных таблеток Flintstones.

Подробнее: Как определить, подходит ли вам витамин или добавка

Выбор правильной мультивитаминной добавки

Каждый витамин и минерал имеет рекомендованную дневную дозу (RDA), адаптированную для детей, взрослых и пожилых людей.Поэтому, если вы собираетесь дополнить рацион своего ребенка, обязательно выберите поливитамины, соответствующие его потребностям. Поскольку у детей нет таких же потребностей в питании, как у взрослых, лучше не давать им взрослые мультисодержащие продукты.

«Какая из них лучше? Это те, которые действительно возьмут ваши дети!» говорит Таня Альтманн, доктор медицинских наук, представитель Американской академии педиатрии (AAP) и автор книги «Чем кормить ребенка: руководство педиатра по 11 основным продуктам питания, которые гарантируют, что дети любят овощи, без суеты и едят здоровую пищу» , — рассказывает LIVESTRONG.com. «Не стоит драться, а витамины, которые лежат на полке шкафа, никому не помогают».

Однако следует помнить о нескольких вещах. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не проверяет пищевые добавки на предмет безопасности и эффективности. Если вам нужна дополнительная информация о конкретном продукте, обратитесь к производителю или дистрибьютору.

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), который находится в ведении Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS), указывает, что федеральные правила для пищевых добавок менее строгие, чем правила для рецептурных и внебиржевых. наркотики.Согласно их последним статистическим данным, около 4600 детей ежегодно срочно отправляются в отделение неотложной помощи из-за приема внутрь или передозировки пищевых добавок, когда большинство детей принимали витамины или минералы без присмотра.

«Важно хранить все добавки в недоступном для маленьких детей месте, чтобы избежать случайной передозировки или проглатывания», — добавляет Альтманн.

Подробнее: Безопасны ли добавки? Вот что вам действительно нужно знать

Вашему ребенку даже нужны поливитамины?

Вопреки распространенному мнению, разборчивость в еде не означает автоматически, что у ребенка дефицит питательных веществ.Ряд одобренных детьми продуктов питания, таких как молоко, апельсиновый сок и хлопья для завтрака, обогащен жизненно важными питательными веществами, такими как витамины группы B (которые помогают организму образовывать красные кровяные тельца) и кальций (который помогает укреплять и поддерживать зубы и кости). , поэтому ваш малыш может получать больше витаминов и минералов, чем вы думаете, по данным клиники Майо.

Согласно AAP, дети (как и взрослые) могут получить все необходимые витамины и минералы, соблюдая хорошо сбалансированную диету.Кроме того, потребление мегадоз некоторых витаминов, таких как A, C и D, может быть токсичным для детского организма, приводя к тошноте, сыпи и / или головным болям, утверждает AAP. В некоторых случаях передозировка добавками может привести к более серьезным последствиям. Например, по данным MedlinePlus, большие порции железа могут вызвать долгосрочные проблемы с печенью или кишечником.

«Хотя лучше всего получать витамины через настоящую пищу и хорошее питание, есть определенные витамины, которых некоторым детям просто не хватает, и добавка может быть в порядке», — говорит Альтманн.

Многим детям может быть полезно принимать добавки с витамином D, где рекомендованная суточная норма составляет 400 МЕ для детей в возрасте до 1 года и 600 МЕ для детей старше 1 года, говорит Альтманн. По словам Альтманна, детям, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, могут потребоваться определенные питательные вещества, отсутствующие в их приеме пищи, в том числе цинк, кальций, железо и витамин B 12. По данным клиники Майо, поливитамины могут быть необходимы, если у ребенка пищевая аллергия, определенные хронические заболевания или задержка физического роста и развития.

Подробнее: Эти веганские шоколадные блины — цель завтрака

«Хороший способ убедиться, что они получают все, что нужно их организму, — это ежедневный прием детских поливитаминов», — говорит Альтманн. Однако она подчеркивает важность разговора с педиатром вашего ребенка и запроса анализа крови, прежде чем давать ему или ей поливитамины или какие-либо диетические добавки. «Маленькому ребенку легко передозировать», — заявляет она. Некоторые витамины и минералы также могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Не все детские поливитамины созданы равными

11 ИЮЛЯ 2011 ГОДА

ДЕНВЕР. Многие родители дают своим детям поливитамины в той или иной форме, чтобы они получали необходимое количество витаминов и минералов. Однако, по словам Эмили МакКлауд, врача-диетолога, клинического диетолога Национального еврейского здравоохранения, их может быть недостаточно, если в рационе ребенка не хватает железа или кальция.

Самые популярные поливитамины для детей выпускаются в твердой жевательной или жевательной форме.Жевательные поливитамины не содержат железа; большинство твердых жевательных таблеток делают. Минерал железа — это слишком большая молекула, чтобы включать его в клейкую форму.

«Железо — очень важный минерал для физического развития детей», — сказал МакКлауд. «Детям, которые разборчивы в еде, часто не хватает железа в рационе».

Железо является неотъемлемой частью многих белков и ферментов, поддерживающих хорошее здоровье. В детском питании железо имеет решающее значение для хорошего здоровья и энергии. Дефицит железа приводит к анемии — нехватке здоровых эритроцитов, которые обеспечивают кислородом ткани тела.Это может вызвать усталость и снижение иммунитета. Хорошие источники железа включают рыбу, мясо, бобовые, обогащенный хлеб и крупы.

«Для детей, которые придерживаются всесторонней диеты, богатой железом и другими минералами, достаточно мармеладных или жевательных поливитаминов. Мы беспокоимся о детях, чья диета не столь разносторонняя, — сказал МакКлауд. «Тем, кто не получает достаточно железа или не уверен, достаточно ли он его, я рекомендую твердые жевательные витамины, а не жевательные.”

Кальций — еще один минерал, который содержится в некоторых поливитаминах для детей. По словам МакКлауд, даже витамины, требующие дополнительного количества кальция, содержат менее 20 процентов от рекомендуемой дневной нормы.

«Обычно дети получают много кальция в своем рационе через молоко и сыр», — сказал МакКлауд. «Но тем, кто страдает аллергией на молочные продукты или не любит их, возможно, потребуется добавить в свой рацион кальций».

Национальное еврейское здравоохранение известно во всем мире лечением пациентов с респираторными, сердечными, иммунными и родственными заболеваниями, а также новаторскими медицинскими исследованиями.Основанная в 1899 году как некоммерческая больница, National Jewish Health остается единственным учреждением в мире, специализирующимся исключительно на лечении этих заболеваний. С 1998 года издание U.S. News & World Report оценивает Национальную еврейскую больницу дыхательных путей №1 в стране.

Max Kids Мультивитамины | Магазин MaxLiving

Узнайте о преимуществах мультивитаминов Max Kids

для здоровья

Max Kids Multivitamin — это полноценная поливитаминная формула, разработанная для детей в возрасте от 1 года и старше.Каждая жевательная таблетка содержит биодоступные витамины, минералы, биофлавоноиды цитрусовых и ферментированные суперпродукты. Max Kids Multivitamin естественно подслащен ксилитом и не содержит добавленного тростникового сахара, искусственных подсластителей, фруктозы, искусственных красителей или ароматизаторов.

Информация о продукте Использование Состав компонентов Научная поддержка Статьи по теме Часто задаваемые вопросы Подпишитесь и сэкономьте Политика доставки и возврата

Информация о продукте

Естественно подслащенные жевательные мультивитамины MaxKids обеспечивают детям основу для здорового роста и развития.Дети не всегда получают необходимые им питательные вещества из пищи; этот полноценный поливитаминный комплекс устраняет разрыв между диетой и оптимальным питанием. ^† Каждая жевательная таблетка содержит всасываемые витамины, минералы, биофлавоноиды цитрусовых и ферментированные суперпродукты. Не содержит добавленного тростникового сахара, фруктозы, искусственных подсластителей, красителей или ароматизаторов. ^†

^{Вкус: персик-яблоко}

Апельсин, ананас, банан, яблоко, папайя, гуава, дыня, коричневый рис, овес, кукуруза, ячмень, горох, фасоль хало, фасоль роксиньо, семена черного кунжута, просо, слива, фасоль адзуки, соя, морковь, рожь зерно, черная фасоль, чечевица, авокадо, ацерола, лимон, груша, помидор, красный виноград, манго, арбуз, тыква, сладкий картофель, нут, кешью, бразильский орех, киви, корень маниоки, зеленый сладкий перец, сахарная свекла, капуста куве-мантейга, капуста, маракуйя, цикорий, лимонная трава, корень лотоса, репа, комбу, мате, корица, анис, гвоздика, имбирь, зедоари
	Претензия за таблетку	% Дневная стоимость 1-3 года	Претензия за 2 таблетки	% Дневная стоимость 4+ года
Витамин А (в виде смешанных каротиноидов, пальмитата)	1007 МЕ	100%	2015 МЕ	151%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	30 мг	200%	60 мг	240%
Витамин D3 (в виде холекальциферола)	200 МЕ	33%	400 МЕ	67%
Витамин Е (как d-альфа-токоферилсукцинат)	15 МЕ	168%	30 МЕ	288%
Витамин B1 (в виде тиамина гидрохлорида)	750 мкг	150%	1.5 мг	250%
Витамин В2 (в виде рибофлавина)	850 мкг	170%	1,7 мг	283%
Витамин B3 (в виде ниацинамида)	10 мг	167%	20 мг	250%
Витамин B6 (в виде гидрохлорида пиридоксина)	1 мг	200%	2 мг	333%
Фолат (в виде соли глюкозамина 5-MTHF)	100 мкг	67%	200 мкг	100%
Витамин B12 (как метилкобаламин)	3 мкг	333%	6 мкг	500%
Биотин	75 мкг	958%	150 мкг	1250%
Витамин B5 (в виде D-цитрата кальция)	5 мг	250%	10 мг	333%
Кальций (в виде цитрата кальция)	10 мг	1%	20 мг	2%
Йод (из ламинарии)	45 мкг	50%	90 мкг	100%
Магний (в виде комплекса цитрата магния)	35 мг	44%	70 мг	54%
Цинк (в виде оксида цинка)	1.5 мг	50%	3 мг	60%
Селен (как L-селенометионин) Селен SeLECT ^®	5 мкг	25%	10 мкг	33%
Медь (в виде хелата аминокислоты)	25 мкг	7%	50 мкг	11%
Марганец (в виде глицината марганца)	500 мкг	42%	1 мг	67%
Хром (пиколинат)	5.5 мкг	50%	11 мкг	73%
Молибден (в виде хелата аминокислоты)	2,5 мкг	15%	5 мкг	23%
Калий (в виде цитрата)	1,5 мг	0%	3 мг	0%
Бор (в виде цитрата)	1,5 мг	*	3 мг	*
Ванадий (в виде хелата цикла Кребса)	1.5 мкг	*	3 мкг	*
Комплекс биофлавоноидов цитрусовых	5 мг	*	10 мг	*
preB ^® Ферментированный порошок суперпродуктов	5 мг	*	10 мг	*
Холин (битартрат)	5 мкг	*	10 мкг	*
Инозитол	5 мкг	*	10 мкг	*

* Суточная доза не установлена

Другие ингредиенты:
Ксилит, экстракт корня свеклы (для цвета), стеариновая кислота, натуральные ароматизаторы яблока и персика, яблочная кислота, стевия, диоксид кремния

Не содержит:
Сахар, соль, молочные продукты, яйца, арахис, рыба, моллюски, дрожжи, пшеница, глютен, консерванты, диоксид титана, искусственные красители и ароматизаторы.

Предупреждения:
Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед использованием. Храните в недоступном для детей месте. Этот продукт требует присмотра взрослых. Не используйте, если пломба сломана или отсутствует. Хранить в прохладном сухом месте при температуре 71 градус по Фаренгейту или ниже. Содержит орехи (в порошке preB® Fermented Superfood Powder).

Как использовать мультивитамины Max Kids

Детям 1–3 лет принимать по 1 жевательной таблетке в день во время еды.Детям от 4 лет принимать по 2 жевательные таблетки в день во время еды или по указанию квалифицированного врача.

БЕЗ ГМО	БЕЗ МОЛОЧНОГО	БЕЗ ГЛЮТЕНА	БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВ ИЛИ ЦВЕТОВ
БЕЗ САХАРА	БЕЗ АРАХИСА	БЕЗ СОИ	БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВ ИЛИ ЦВЕТОВ
БЕЗ СОЛИ	БЕЗ РЫБЫ	БЕЗ КОНСЕРВАНТА	НЕТ ДИОКСИДА ТИТАНА

Max Kids Multivitamin vs.Конкуренты

Мультивитамины Max Kids	Конкуренты
Восхитительная жевательная формула, подслащенная ксилитом.	Жевательные смеси, содержащие наполнители, стабилизаторы, искусственные красители и тростниковый сахар или искусственные подсластители.
Содержит ферментированные суперпродукты, которые содержат пребиотики для здоровья кишечника.	Суперпродукты трудно найти в детском рационе и в других поливитаминных формулах.
Содержит метилированные витамины группы В.	Большинство поливитаминов не содержат метилированную форму B12 или фолиевой кислоты, потому что эти версии, хотя и очень эффективны, также очень дороги.

Состав компонентов

Витамины A, C, D, E и K	Обеспечивает набор питательных веществ и антиоксидантов для поддержки здоровья иммунной системы, мозга и тела.
Комплекс витаминов группы В	Витамины группы В необходимы для выработки энергии и эффективных биохимических реакций.B12 и фолат включены в их метилированные формы, которые лучше усваиваются организмом.
Кальций и магний	Лучше всего употреблять вместе, магний помогает организму расщеплять и использовать кальций. Добавки могут помочь предотвратить потерю костной массы с течением времени
цинк	Лучше всего употреблять вместе, магний помогает организму расщеплять и использовать кальций. Добавки могут помочь предотвратить потерю костной массы с течением времени.
Биофлавоноиды цитрусовых	Источник антиоксидантов для борьбы с клетками «свободных радикалов» и восстановления нанесенного ими ущерба.Прием антиоксидантов, помимо прочего, снижает воспаление и улучшает когнитивные функции.
preB ^® Ферментированный порошок суперпродуктов	Натуральный источник ферментированных ферментов и пребиотиков для улучшения пищеварения.

Научная поддержка

Детство — время исследований и развития. Большинство детей только начинают развивать вкус к окружающему миру.Часто ограниченная диета может привести к пропущенному питанию. Без красочной диеты, богатой фруктами и овощами, может быть трудно получить витамины и минералы, необходимые для здорового роста и развития ^†.

Один из способов преодолеть разрыв между диетой и оптимальным питанием — использовать качественную поливитаминную формулу. Получение правильных питательных веществ поддерживает физиологические функции, включая метаболизм и использование питательных веществ, антиоксидантную активность, улавливающую свободные радикалы, здоровье нервной системы и здоровье костей ^†.

Исследования показывают, что регулярный прием поливитаминов и минералов обеспечивает поддержку здоровых когнитивных функций, позитивного настроения и иммунной защиты ^†.

По мере того, как рационы питания и процессы производства продуктов питания меняются и развиваются, дети могут не достигать суточной суточной суточной нормы важнейших витаминов и минералов. Исследования показывают, что дети в Северной Америке и других развитых странах едят меньше минимальной дневной нормы многих основных питательных веществ.
В одном исследовании анализировались одни и те же основные продукты питания четыре раза в год в течение 9 лет, чтобы посмотреть, как качество питательных веществ в продуктах питания менялось с течением времени.Исследование показало, что потребление кальция, магния, железа, цинка и меди было ниже рекомендованного для некоторых возрастных групп. Скорее всего, это связано с изменениями в качестве почвы и процессах производства продуктов питания.
Для эффективного функционирования иммунной системы необходимо правильное питание, особенно необходимое количество витаминов и микроэлементов. Недостаток питательных микроэлементов может подавить функцию иммунной системы. Подавленная иммунная система ведет к повышенной восприимчивости к инфекции и может увеличить заболеваемость и смертность.
Витамин D хорошо известен своей ролью в функционировании иммунной системы и здоровье костей через регуляцию кальция. Большинство детей и взрослых не получают необходимого воздействия солнечного света для поддержания здорового уровня витамина D из-за связи между раком кожи и ультрафиолетовыми лучами. Добавки с витамином D — это один из способов улучшить и сохранить статус витамина D.
Ферментированные продукты занимают место во многих традиционных диетических практиках. Исследования показывают, что ферментированные продукты, включенные в эти диеты, могут влиять на здоровье мозга, влияя на микробиоту человека.

^† Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Как и в случае с любой другой диетической добавкой, перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с лечащим врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, ожидаете операции, регулярно принимаете лекарства или находитесь под медицинским наблюдением иным образом.

Термочувствительный продукт: мы рекомендуем отправлять его в дневное время, чтобы обеспечить качество в жаркие летние месяцы.Когда продукт доставлен, мы советуем не оставлять его на жаре в течение длительного периода времени.

Этот контент предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали.

Здоровые статьи

Детские добавки — Какие добавки мне давать ребенку?

Подробнее

Советы родителей по подготовке ваших детей к здоровому школьному году

Подробнее

Как избежать сахара в этот Хэллоуин и выбрать полезные угощения для Хэллоуина

Подробнее

Как сохранить здоровье в праздничные дни

Подробнее

Новогодние решения, постановка целей и достижение хорошего здоровья с помощью 5 Essentials ™

Подробнее

Уменьшите воспаление, оптимизируйте антиоксиданты и укрепите иммунную систему

Подробнее

Как сахар влияет на иммунную систему

Подробнее

Неизвестный фактор, позволяющий оставаться здоровым во время отпуска

Подробнее

Что в ваших мультивитаминах? Хорошее, плохое и наполнители

Подробнее

Часто задаваемые вопросы

Почему у этого продукта есть предупреждение о беременности?

Этот продукт безопасен для использования в возрасте от 1 года, поэтому он должен иметь предупреждение о беременности.

Как часто ребенок может принимать этот продукт? Для какого возраста рекомендуется?

Детям от 1 до 3 лет принимать по 1 жевательной таблетке в день во время еды, а детям от 4 лет принимать по 2 жевательные таблетки в день во время еды или по указанию квалифицированного врача.

Содержит ли он сахар?

Нет, этот продукт не содержит сахара. Он подслащен стевией и ксилитом.

Для какого возраста это рекомендуется?

Этот продукт безопасен для детей старше 1 года.

Значит, мне не следует рекомендовать поливитамины для мужчин или поливитамины для женщин для детей?

Не рекомендуется рекомендовать поливитамины для мужчин или поливитамины для женщин для детей, поскольку эти продукты созданы для взрослых.

Что означает «натуральный ароматизатор»?

Натуральные ароматизаторы получены из натуральных источников и натуральных ингредиентов. В процессе производства не используются химические вещества или искусственные / синтетические добавки.

Почему на этикетке нет надписи «без сои»?

Ферментированный порошок суперпродуктов preB® содержит соевые бобы.Однако он доработан и в небольшом количестве.

Зачем нужны стеариновая кислота и диоксид кремния?

Стеариновая кислота и диоксид кремния необходимы для обеспечения смазки в процессе таблетирования жевательного мультивитамина.

Подписаться и сэкономить

ВЫБРАТЬ ПОДПИСАТЬСЯ И СОХРАНИТЬ ДО 20%

Все Подписаться и сэкономить заказов настроены на повторное выполнение ежемесячно или так часто, как вы выбрали в исходную дату их размещения.Например, если вы разместите свой первый заказ 16 числа месяца, все последующие заказы Subscribe & Save будут отправляться 16 числа каждого месяца с выбранной вами периодичностью отгрузки. Если вы хотите изменить дату отправки, вы можете войти в свою учетную запись и изменить дату или частоту отправки после отправки первого заказа.

Для получения помощи по заказу «Подпишитесь и сэкономьте» или по вопросам поддержки, связанной с продуктом или заказом, обратитесь в отдел продуктов MaxLiving по адресу customersupport @ maxliving.com или 321-939-3040.

Пожалуйста, прочтите и поймите необходимые условия и положения MaxLiving «Подпишитесь и сэкономьте », прежде чем продолжить заказ «Подписаться и сэкономить» .

Заказы будут оплачиваться и отправляться в один и тот же день каждый месяц, начиная с даты, когда вы разместили свой первоначальный заказ. Однако, если успешная дата платежа приходится на выходные дни или h праздники, заказ будет отправлен на на следующий рабочий день.
Все Подпишитесь и сэкономьте Для заказов требуется как минимум шестимесячная подписка. С любых заказов, отмененных до 6 месяцев, взимается комиссия за отмену в размере до скидки, применяемой ко всем заказам. Через шесть месяцев, чтобы удалить элемент, добавить элемент или отменить подписку, обратитесь в отдел продуктов MaxLiving по адресу [email protected]. Сделайте это как минимум за 24 часа до следующей даты обработки.
В один аккаунт можно добавить заказов с разными адресами доставки. Если вы измените адрес доставки учетной записи по умолчанию, это не повлияет на адрес в вашем заказе «Подпишитесь и сэкономьте».
Чтобы обновить адрес доставки, адрес выставления счета или изменить дату обработки, нажмите кнопку «Управление моей подпиской» в разделе «Сведения об учетной записи» на странице учетной записи. Сделайте это как минимум за 24 часа до следующей даты обработки.
Если продукт Subscribe & Save отсутствует на складе, когда заказ должен быть отправлен, частота ваших платежей останется прежней , но ваш продукт будет отправлен, как только он вернется на склад.
Если ваш «Подписаться и сэкономить» запланирован для обработки на 29 ^th -31 ^st каждого месяца и в следующем месяце эти дни не учитываются, ваш «Подписаться и сэкономить» будет обработан на следующий рабочий день.Например, Subscribe & Save запланировано для обработки на 31 ^st месяца, а в месяце всего 30 дней, он будет обработан на 1 ^st следующего месяца.
Клиент несет ответственность за уплату любых налогов, пошлин и / или таможенных сборов для международных заказов (если применимо) и будет дополнительно к этим ценам.

Политика доставки и возврата

Мы предлагаем БЕСПЛАТНУЮ стандартную наземную доставку для всех заказов на сумму более 49 долларов США в континентальной части США.Доставка может занять от 3 до 5 рабочих дней.

Мы также предлагаем БЕСПЛАТНУЮ стандартную наземную доставку для всех заказов на сумму свыше 99 долларов в Пуэрто-Рико, Аляску и Гавайи. Доставка может занять от 10 до 14 рабочих дней. Мы не отправляем международные заказы за исключением указанных мест.

Все ускоренные заказы будут отправлены в соответствии с запросом. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продуктов MaxLiving по телефону 321-939-3030 или [email protected] по любым вопросам, связанным с двухдневной или ночной доставкой, чтобы мы могли гарантировать наличие товаров и соблюдение необходимых сроков.

Мы отправляем все товары в наличии с понедельника по пятницу, кроме праздников США.

Все ускоренные заказы будут отправлены в соответствии с требованиями для любых товаров на складе. Любые товары, которых нет в наличии, будут отправлены с помощью выбранного варианта доставки, когда товар появится на складе.

Мы стараемся выполнить все заказы на складе в тот же день, когда мы их получаем, для заказов, размещенных в не праздничный рабочий день до полудня по восточноевропейскому стандартному времени. Заказы, размещенные после полудня по восточному стандартному времени, могут быть отправлены на следующий рабочий день, если товар есть в наличии.

Мы оставляем за собой право отправлять заказы разделенными партиями, если не все продукты доступны для отправки одновременно. Товары MaxLiving могут быть доставлены из разных мест. После того, как заказ был отправлен нашим складом (-ами), он не может быть отменен, но вы, безусловно, можете вернуть его в соответствии с нашей политикой возврата.

О несоответствиях в заказе (например, отсутствующий товар, неправильный размер, дефект производителя) необходимо сообщить в течение 10 дней с момента получения товара. Чтобы сообщить о несоответствии, свяжитесь с отделом продуктов MaxLiving по адресу customersupport @ maxliving.com или 321-939-3040. Чтобы обеспечить надлежащий кредит, все возвращенные товары должны сопровождаться номером разрешения на возврат товара (RMA), отмеченным на внешней стороне транспортной тары, который будет выдан вам после того, как вы сообщите о своем несоответствии. Не возвращайте товар, не сообщив о несоответствии или не получив номер RMA. Кроме того, некоторые продукты, возможно, потребуется вернуть по адресу, отличному от того, откуда они были отправлены.

Обмен или возврат могут быть произведены только после того, как мы получим товар обратно и он будет проверен на предмет его хорошего состояния.Заказчик несет ответственность за транспортные расходы, связанные с возвратом исправных или нежелательных товаров обратно в MaxLiving. У возвращенных добавок не должно быть истечения срока годности или вскрытия пломб. Возвращенный, поврежденный или дефектный товар должен быть возвращен и упакован, чтобы не было повреждений во время возврата.

Возвращенный товар, который был поврежден покупателем, изношен или использовался, не подлежит возврату или обмену.

Мы не даем гарантии против «посыпки упаковки», которая может произойти во время доставки.Перевозчики не застрахованы от ударов по углам или порванной упаковки.

Возврат может быть обработан только в том случае, если транзакция была произведена через магазин MaxLiving. Транзакции, совершаемые не напрямую через интернет-магазин MaxLiving, должны обрабатываться непосредственно в месте перепродажи.

Когда витамины вредны. Ученые предупреждают, люди не верят

Бесполезные и не очень

Вместе плохо, врозь тоже

Когда витамины опасны

Витамины и генетика

🧬 Пить или не пить: как грамотно выбирать витамины?

Что пить: йод

Как пить

Что пить: витамин D

Как пить

Витамин D: взгляд в будущее

Что пить: омега-3

Как пить

Что пить: витамин С

Как пить

Что пить: кальций

Как пить

Витамины – виды витаминов, симптомы их отсутствия, анализы на витамины

Врачи-специалисты

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Виды витаминов и симптомы их недостаточности

Анализы на витамины

SANTEGRA Детские мультивитамины Ultivit Kids (Ультивит Кидс) 60 таб.

Поливитамины для детей | Бебинка

Витамины для детей от рождения до 1 года

Витамины для детей от 1 года до 3 лет

Витамины для детей от 3 до 5 лет

Витамины для детей от 6 до 10 лет

Витамины для детей от 10 лет

Действительно ли он нужен вашему ребенку?

Купите детские поливитамины онлайн на LuckyVitamin.com

Детское поливитаминное питание для оптимального роста и благополучия

Какие поливитамины лучше всего подходят для детей?

Легко принимать, вкусные жевательные витамины для здоровых привычек

Следует ли давать своему ребенку поливитамины?

Когда вашему ребенку может понадобиться витаминная добавка

Что нужно знать, если вы даете своему ребенку поливитамины

Зарегистрироваться

Лучшие поливитамины для детей

Могут ли дети принимать поливитамины для взрослых?

Выбор правильной мультивитаминной добавки

Вашему ребенку даже нужны поливитамины?

Не все детские поливитамины созданы равными

Max Kids Мультивитамины | Магазин MaxLiving

ВЫБРАТЬ ПОДПИСАТЬСЯ И СОХРАНИТЬ ДО 20%

Добавить комментарий Отменить ответ