Питание грудничка в 8 месяцев: Питание ребенка в 8 месяцев: меню на каждый день

Содержание

Прикорм ребенка с 8 месяцев — схема введения прикорма для малыша в 8 месяцев

Во втором полугодии жизни ребенка можно знакомить с крупами, содержащими глютен, то есть предлагать не только рисовую, гречневую и кукурузную кашу, но и овсяную, а также пшеничную, в которые можно добавить немного масла.

В кашу для ребенка можно добавлять различные фрукты и овощи, например, яблоко, банан, грушу, сливы, чернослив, абрикос и курагу, а также брокколи, морковь, ягоды при условии, что у малыша нет аллергии на эти продукты, и он уже пробовал их в виде однокомпонентного прикорма. К тому же, ребенок в 8 месяцев может есть мультизлаковые каши, в том числе, мультизлаковые с детским печеньем, мелиссой или фруктами. Существует большой выбор каш промышленного производства, дополнительно обогащенных витаминами и минералами, нужными детям раннего возраста.

Продолжайте давать малышу в прикорм овощи: тыкву, кабачок, цветную капусту, брокколи, морковь, и пр. Если малыш не страдает от аллергии, можно пробовать предложить ребенку с 8 месяцев свеклу. Можно давать ребенку 2-х и 3-хкомпонентные овощные пюре и супы, если малыш уже ел в прикорме каждый из компонент в отдельности и аллергии на них не возникало.

Не стоит забывать, что важной частью детского питания уже после начала введения прикорма является вода, – очищенная или специальная вода для детей.

К тому же, разнообразить прикорм малыша с 8-ми месяцев поможет детское пшеничное печенье или хлебцы, которые он будет кушать самостоятельно, развивая моторику рук и жевательные навыки.

Мясо уже может быть частью меню малыша в 8 месяцев. Было доказано, что благодаря ежедневному использованию детской обогащенной каши и мясного пюре дети способны полностью удовлетворить потребности в железе, цинке и других веществах для развития.

Лучше выбирать в качестве первого прикорма низкоаллергенные сорта мяса: курицу, индейку или кролика. Однако использовать в прикорме ребенка в 8 месяцев можно нежирную говядину или телятину.

питание и рацион на грудном и искусственном вскармливании, по Комаровскому

В первый год своей жизни малыш переходит от жидкой пище к твердой. Большинство деток после шести месяцев начинают пробовать много разных продуктов. Задача родителей в этот период – познакомить кроху с новыми вкусами, но сделать это правильно и безопасно. Давайте разберем, какие продукты рекомендуют включить в рацион восьмимесячного карапуза и как правильно составить из них меню на день.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основным продуктом, который пробуют в восемь месяцев груднички на любом виде вскармливания, является мясо. Оно служит источником ценных аминокислот, витаминов, жиров, минеральных солей. Мясо добавляют в овощные блюда, а также в сваренную на воде кашку. Оптимальным выбором будет нежирное мясо, например, курица, индейка, телятина.

Вторым продуктом, который начинают давать с 8 месяцев, является пшеничный хлеб. Первой порцией малыша должен стать кусочек хлеба не больше 5 грамм.

Кроме мяса, восьмимесячный ребенок на грудном вскармливании начинает пробовать такие продукты:

Сливочное масло. Обычно его добавляют в кашку.
Фруктовый сок. Его дают после любого приема пищи.
Детское печенье и сухарики. Их можно дать вместе как с кашей, так и с фруктовым пюре.

Ребенку на искусственном вскармливании, а также крохе, которого мама познакомила с прикормом раньше 6 месяцев из-за нехватки молока, в 8 месяцев можно начать давать кисломолочные продукты. Это может быть детский йогурт или кефир без добавок. Такие продукты можно готовить дома своими руками или брать на молочной кухне.

Если родители следуют рекомендациям по введению прикорма от доктора Комаровского, то к восьми месяцам их ребенок уже давно попробовал кефир, творог и кашу. В 8 месяцев популярный педиатр советует расширять меню за счет введения каш, растительного масла, фруктового пюре, желтка, перетертого мяса и фруктового сока.

Сколько должен кушать малыш?

Общий суточный объем пищи для восьмимесячного ребенка можно рассчитать по весу малыша. Чтобы определить, какое количество пищи требуется малышу этого возраста в день, его массу делят на 8 или 9.

Рекомендации в отношении блюд прикорма:

Режим питания

У восьмимесячного ребенка, как и в 7 месяцев, остается 5-разовое питание – ежедневно ребенок ест днем пять раз с перерывами между кормлениями до четырех часов.

Примерное меню

У ребенка, который до 6-месячного возраста вскармливался исключительно грудью, в 8 месяцев меню будет выглядеть так:

У семимесячного малыша, которого начали знакомить с прикормом в 4-5-месячном возрасте вследствие малого количества грудного молока у мамы, дневное меню будет таким:

У ребенка на искусственном вскармливании меню в возрасте восьми месяцев будет выглядеть так:

У ребенка, которого начали знакомить с прикормом с учетом рекомендаций Комаровского, меню в 8 месяцев будет таким:

Советы

Хотя восьмимесячный малыш ест уже довольно большие порции прикорма, полностью отказываться от кормления ребенка грудным молоком или смесью не стоит. Стоит оставить для кормлений грудью утреннее и вечернее кормление, а в течение дня давать крохе лишь твердую пищу, которую, впрочем, многие малыши предпочитают запивать маминым молочком.

Кашки в этом возрасте можно варить как на молоке, так и на воде, добавляя в готовый продукт молочную смесь или мамино молоко. Восьмимесячному малышу можно предложить каши из нескольких злаков. В кашку можно добавлять фрукты и детское печенье.
Восьмимесячным детям овощи можно уже не измельчать в пюре, а разминать и давать в виде супа, приучая ребенка жевать. В такой супчик можно добавлять мясо, желток, масло.

Вводить в рацион ребенка куриное мясо нужно осторожно, поскольку это аллергенный продукт.
Готовить для малыша блюда нужно каждый день, чтобы давать крохе только свежую пищу. Для облегчения быта мама может пользоваться готовыми детскими кашами и пюре.
У большинства детей в восемь месяцев активно режутся зубы, поэтому ребенок с удовольствием будет грызть сушки или сухарики.
Купите ребенку красивую посуду и давайте малышу супы из глубокой тарелки, вторые блюда из плоской тарелки, а питье – из кружки. Не забывайте поощрять желание ребенка есть самостоятельно и регулярно давать малышу ложку, чтобы он пробовал орудовать этим столовым предметом.
Если ребенок отказывается от каких-либо новых продуктов, не настаивайте, но продолжайте предлагать малютке новое блюдо.

Поскольку ребенок станосится все более активным, многие родители задумываются о витаминах для ребенка до года. Нужны ли они, читайте в нашей статье.

Прикорм в 8 месяцев- Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Прикорм в 8 месяцев – это период самостоятельности, когда ребенок проявляет желание кормить себя сам! В данной статье содержится информация относительно прикорма детей в возрасте от 8 месяцев.

Скорее всего малыш в 8 месяцев весит около 8,3 кг и теперь в состоянии съесть некоторые твердые продукты небольшого размера. Пару месяцев назад ребенок избавился от рефлекса выталкивания языка, пища больше не выталкивается языком изо рта. Ребенок может самостоятельно сидеть в стульчике, поэтому можно кормить малыша за общим столом.

Грудное молоко продолжает оставаться основным источником детского питания. Однако при этом малыш может питаться взрослой пищей 2-3 раза в день. На данном этапе развития малыша прикорм ему необходим в качестве дополнительного источника энергии и питательных веществ, так как двигательная и умственная активность малыша в 8 месяцев значительно возросла.

Необходимо учитывать, что режим кормлений при ГВ может измениться, так как в течение дня малыш занят освоением окружающего мира, поэтому может просто забыть про грудное молоко, но при этом ночные кормления могут увеличатся до 6 раз. При ИВ может быть до 4-х кормлений молочной смесью, не считая прикорма.

В этом возрасте малыш начинает проявлять много самостоятельности, ему хочется без маминой помощи пить из чашки, держа при этом ее двумя руками.Большинство детей в 8 месяцев любят изучать еду медленно и основательно, причем их интересует еда не только в своей тарелке, но и соседней. Их познавательный интерес может привести к растиранию яблочного пюре по столу или бросания еды на пол, а также мамочки помним, что растекающаяся жидкость весьма интересное зрелище для маленького любознательного малыша. А угостить маму яблочком, то еще увлекательное занятие.

Ребенок только научился брать небольшие кусочки овощей между большим и указательным пальцем, и переносить их в рот, а потом все это жевать. Иногда все это может раздражать, потому что действия ребенка приносят беспорядок и грязь в нашу размеренную взрослую жизнь. Однако это важный шаг в развитии малыша, который позволяет им обучаться и наполняет их энергией. Лучше всего на данном этапе ребенку питаться вместе со всеми членами семьи, чтобы он наглядно запоминал правила культурного поведения за столом, помним, что Ваше поведение будет скопировано и показано во всей красе чуть позднее.

Скорее всего в 8 месяцев малыш имеет около 4 зубов, но возможно и не одного или больше, не расстраивайтесь, если их нет, это нормально. При наличии зубов малыш может кушать мелко измельченную пищу, как мы писали ранее, протертая пища предлагается малышам в 7-9 месяцев. Однако уже в 8 месяцев им можно предлагать кусочки мягкого детского печенья, яблока или вареную морковь, на которых малыш учиться жевать и откусывать. Про пальчиковую еду более подробно можно прочитать здесь.

Прикорм в 8 месяцев: Чем кормить???

Прикорм в 8 месяцев — это хорошее время, чтобы продолжить вводить новые продукты в дополнение к грудному молоку или молочной смеси. В качестве пальчиковой еды можно ввести мягкое детское печенье, сушку или сухари. В 8 месяцев можно варить овощные супчики из картофеля, кабачка, моркови и т.п. Можно добавлять в супчик лук, чеснок, укроп или петрушку, напоминаем, только после постепенного введения этих продуктов в рацион питания малыша (правило ожидания 4-7 дней).

Продолжаем кормить ребенка по утрам безмолочными кашами, уже имеется большой выбор – гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, возможна киноа. Ближе к 7-8 месяцам, если все эти каши введены в рацион питания малыша, можно готовить мультизлаковые каши, смешивать 2-3 вида крупы и предлагать ребенку. Возможно, у него уже сформировался свой вкус и любимая каша.

Обращаем Ваше внимание, что не стоит идти на поводу у крохи, в случае если он отказывается кушать тот или иной продукт. Предлагать новый продукт следует более 20 раз, с небольшими перерывами, т.е. предложили – отказ, через 10-14 дней предлагаем снова и так до 20 раз. Да, возможно растянется привыкание ребенка к новому продукты, но зато он будет кушать все.

Мясной прикорм в 8 месяцев

Большинство педиатров советуют именно в восемь месяцев вводить в детское питание мясо. Но не стоит спешить с этим, считается нормой введение мяса в рацион питания ребенка 8-10 месяцев. Так что не обязательно вводить мясные продукты в день, когда малышу исполнилось 8 месяцев. Обычно мясной прикорм в 8 месяцев начинается с кролика или индейки, но можно начать и с нежирной говядины.

Главное для приготовления мясного пюре не использовать мясной бульон, в котором варилось мясо. А также помним, что используется всегда вторичный бульон, не волнуйтесь, малыш получит все необходимые ему элементы, которые останутся в мясном пюре.

Мясное пюре обычно предлагают с овощами или кашей. Первый мясной прикорм будет равен 1 чайной ложке, далее с каждым днем увеличиваем мясной прикорм и уменьшаем овощной, писали здесь о замене первого прикорма вторым. Доводим мясо до 30 грамм, если малыш кушает меньше, не расстраивайтесь, такое бывает.

Кисломолочный прикорм в 8 месяцев

Также прикорм в 8 месяцев дополняется кефиром, но большинство педиатров на данный момент советуют подождать с его вводом до 12 месяцев. Однако если Вы решили вводить кефир в рацион питания, то напоминаем, что он не относиться к прикорму, так как скорее напиток, ведь он не густой. Предлагают малышу кефир, как обычно мы вводим новый продукт, постепенно доводим до 200 мл. Многие мамы с детками на ИВ заменяют последнее кормление кефиром или другим кисломолочным продуктом.

Однако необходимо предупредить, что кисломолочные продукты негативно сказываются на эмали зубов, я не отговариваю Вас кормить ребенка кефиром или йогуртами, они очень полезны, просто после данной еды ребенку необходимо дать попить воды или почистить зубки. И конечно лучше всего ночные молочные (например, молоко) и кисломолочные кормления заменить водой. Понимаю сложно, но за 2-3 недели Вашего стоического «нет» ребенок привыкнет не кушать по ночам. Опять же я пишу про деток, которые полностью перешли на прикорм. Если Вы кормите смесью или грудью, то кормите на здоровье по ночам.

Фруктовый прикорм в 8 месяцев

Из фруктов можно добавить банан, персики, абрикосы и чернику. Первое время банан даем отварной, потом после адаптации ребенка можно давать свежий. С бананом аккуратно, чтобы ребенок не подавился. Не оставляйте ребенка без присмотра при употреблении новых продуктов питания.

Также можно использовать баночное пюре, причем многие родители выбирают вариант мясного пюре из банки, так как сделать такое пюре как в магазине в домашних условиях бывает сложно, у мяса остаются волокна и блендер порой не сильно помогает добиться однородной консистенции. И банановое пюре можно первое время предлагать баночное, чтобы не мучиться с его приготовлением.

Кормление ребенка в 8 месяцев: Режим

Обычно для ГВ и ИВ режим кормлений одинаков, количество кормлений всего 5, а интервал между кормлениями равен 4 часам. Примерный объем пищи за одно кормление равен 230 грамм, но все зависит от ребенка. Прикорм в 8 месяцев дается 2-3 раза в день.

Кормление ребенка в 8 месяцев: Нормы

В таблице указаны примерные нормы потребления пищи за один прием. Ваш ребенок личность особенная, поэтому равнять его под рамки не стоит. Малыш может кушать больше нижеуказанных норм или наоборот значительно меньше. Иногда они кушают в один день много, а в следующий день совсем не едят, лишь водичку пьют.

Поэтому не стоит заставлять ребенка, данная таблица предлагает маме вариант приготовления пищи в данном количестве, хотя, скорее всего к 8 месяцам родители примерно уже знают, сколько кушает их малыш. Также обращаем ваше внимание, что дети на ГВ могут кушать меньше указанных норм, так как точно знают, что потом получат вкусное и полезное мамино молочко. Так мой сынок съедал всего 100 грамм овощного пюре с 30 граммами мяса и отлично запивал все грудным молоком, его устраивал такой обед.

Кормление ребенка в 8 месяцев: Правила поведения за столом

Сообразительность ребенка к 8 месяцам стремительно растет, поэтому необходимо учить его соблюдать определенные правила за столом. В семь месяцев мы дали малышу ложку, да он ей больше игрался, чем пользовался, но уже есть результаты, не так ли? В 8 месяцев можно мыть руки перед едой, закладываем основы этикета. Обязательно следим за чистотой детской посуды, чтобы малыш с раннего возраста привыкал к чистоте. И еще следим за тем, чтобы малыш кушал в спокойной обстановке без книг и игрушек.

Он должен разделять время игр и кормлений. Соответственно никакого просмотра телевизора или интернета во время кормления ребенка. Внимание семьи за столом полностью принадлежит еде на тарелке, мы учим ребенка, принимать пищу в кругу семьи, за тихой беседой, получать наслаждение от вкусной еды и общения.

Напоминаем, что еда для ребенка в 8 месяцев – это дополнительный источник энергии и питательных веществ, поэтому будьте осторожны, не делайте еду лекарством от детского плача. Если ребенок приобрел эту привычку с первых месяцев своей жизни, то это может привести к избыточной массе тела, которую очень трудно удалить позже.

Прикорм в 8 месяцев: Вода

К 8 месяцам ребенок сознательно интересуется водой, если раньше он еще мог отказываться от воды, то сейчас, скорее всего, самостоятельно тянется к чашке, однако не в попытке напиться водой, он просто копирует мамины действия. Ребенок на ГВ практически не пьет воду, так как получает достаточно жидкости из грудного молока, однако все равно между кормлениями вода предлагается в чашке.

В жаркие периоды чаще прикладывайте ребенка к груди, если он категорически отказывается пить воду. Ребенок на ИВ пьет воду почти с рождения, поэтому продолжаем предлагать пить из чашки. Норм объема воды не существует, ребенок может выпить от 100 до 300 мл воды в сутки, главное, не заставлять насильно пить воду, часто предлагать, показывать положительный пример.

Кормление ребенка в 8 месяцев: Идеи

Прикорм в 8 месяцев весьма разнообразен, так как введено в его рацион питания огромное количество новых продуктов, можно их комбинировать, сочетать и дарить малышу массу незабываемых вкусовых впечатлений. Ниже предложены примеры детских рецептов. Продолжаем кормить малыша его любимыми блюдами, и добавляем новые рецепты в свою копилку.

Каши:

Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с бананом (каши 100 грамм, фрукта 80 грамм)
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с персиком
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с абрикосом
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с черникой
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с персиком и абрикосом
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с персиком и абрикосом и черникой
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с черникой и персиком
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с кроликом (и/или индейкой, нежирной говядиной)
Рисовая (и/или гречневая, кукурузная) каша с кроликом (и/или индейкой, нежирной говядиной) с луком и морковью
и т.д.

Фрукты:

Банановое пюре (80 грамм)
Персиковое пюре
Абрикосовое пюре
Пюре из черники
Пюре из банана и персика (по 40 грамм каждого вида)
Пюре из персика и абрикоса
Пюре из персика и абрикоса и черники
Банано-яблочное пюре
Пюре из яблока, персика, банана
Пюре из груши, тыквы и персика
и т.д.

Мясо:

Пюре из индейки (5-30 грамм)
Пюре из кролика
Пюре из нежирной говядины
Яблоко с индюшкой / Хлебные палочки

Овощи:

Сладкий картофель фри
Суп-пюре овощной из картофеля, кабачка, цветная капусты, лука
Суп-пюре овощной из брокколи, моркови, лука, петрушки
Суп-пюре овощной из моркови и тыквы
Суп-пюре овощной из картофеля, тыквы, лука, петрушки, цуккини
Суп из кролика (и/или индейкой, нежирной говядиной) с луком и морковью
Суп из кролика (и/или индейкой, нежирной говядиной) с брокколи, морковью и луком

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1: Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Быстрый десерт из готового теста
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детская колбаса
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское печенье из каши
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашний дрожжевой хлеб с льняной мукой
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Закуска из кольраби
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Капустный салат как в столовой
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Молочный суп из вермишели
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлет с брокколи и цветной капусты
Омлетный блин
Персиковое пюре
Печеные яблоки 7 месяцев +
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пирог из риса и кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и банана, запекание
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Пюре с творога и банана
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из запеченных овощей
Суп из кольраби
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из свеклы
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный кекс
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Фруктовый салат с манго
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Экспериментальный суп-пюре с вермишелью и чечевицей
Яблочное пюре
Яблочный сок

Развитие ребенка по месяцам: ребенок в 8 месяцев

Вашему ребенку 8 месяцев! Развитие ребенка по месяцам происходит стремительно, поэтому уже сейчас он довольно наблюдательный и осознает, что происходит с ним и в его окружении. Если вы склонны к потере самообладания в напряженных ситуациях, нужно пересмотреть проявление своих эмоций – ведь ребенок в 8 месяцев наблюдает и учится. Единственное, что может вызвать стресс у малыша – это расставание с вами. Если кроха суетится, когда вы покидаете его, не позволяйте этому выводить вас из равновесия. Это способ малыша сказать вам, что он скучает! И беспокойство из-за разлуки – это фактически показатель хорошей связи между родителями и ребенком. Плюс, воспитатель сможет быстро отвлечь и успокоить малыша, когда вы уйдете.

Развитие ребенка

Хоть развитие ребенка по месяцам происходит скачками, но как же быстро он развивается! Малыш продолжает расти и двигаться! Это невероятно, насколько много ребенок двигается в эти дни, неправда ли?

Рост и вес ребенка в 8 месяцев

Сколько должен весить ребенок в 8 месяцев и какой у него должен быть рост? Средний вес и рост для восьмимесячной девочки составляет 7 900 кг и 68,8 см, для мальчика – 8 600 кг и 70,5 см.

Но не стоит зацикливаться на средних показателях роста и веса детей. Если ваш педиатр отмечает здоровые темпы роста у вашего ребенка, все прекрасно!

Пять чувств

малыш все еще лучше видит вблизи, чем вдаль, но сейчас уже может узнавать предметы с противоположного конца комнаты;
ребенку уже лучше удается оценить на глаз расстояние и глубину, что помогает легко доставать до вещей и хватать их;
текстуры и формы очаровывают младенца. Малыш понимает, что разные формы, пожалуй, разные!

Знаковое событие

Что должен уметь ребенок в 8 месяцев?

Сидение. Кроха, возможно, уже может приподниматься и садиться самостоятельно, но вам все еще нужно быть начеку и ловить его; также он учится наклоняться, чтобы поднять игрушку;

Вечный двигатель. Если малыш переворачивается на живот, ползает по-пластунски, покачивается, стоя на коленях, то он готовится к ползанию на четвереньках (если он еще не научился этому). Когда малыш на полу, он пребывает в непрерывном движении;
Подготовка к ползанию. Восьмимесячные детки, которые еще не умеют ползать, перекатываются, вращаются, ползут по-пластунски, чтобы добраться туда, куда они хотят. Если ваш ребенок в 8 месяцев еще не ползает, это в пределах нормы. Некоторые малыши начинают ползать только к 10 месяцам, а другие пропускают ползание полностью и сразу встают прямо, чтобы ходить!

Мой восьмимесячный малыш здоров?

Запор у ребенка в 8 месяцев. Как помочь ему сходить в туалет? Кормите малыша ячменной и овсяной кашами, сливами, персиками, абрикосами и черносливом и большинством овощей, чтобы облегчить запор. Также нет надобности полностью исключать из рациона ребенка закрепляющие агенты, такие как рис или бананы. Но на время, пока стул на станет мягче, вы можете это сделать. Больше информации в предыдущих статьях.

Понос у ребенка в 7 месяцев. Что делать? Так как на данном этапе малыш впервые пробует новые для него продукты, причиной диареи могут стать пищевая аллергия или непереносимость лактозы. В этом случае лучше обратиться на консультацию к педиатру. Иногда даже яблочный сок провоцирует у малюток жидкий стул, если выпить его слишком много. О других причинах диареи можно узнать в предыдущих статьях.

Мой восьмимесячный ребенок рвет. Что делать?

Высокая температура у ребенка 8-ми месяцев. Что делать?

Питание ребенка в 8 месяцев

Сейчас, когда ребенок ест твердую пищу, но все еще пьет грудное молоко или молочную смесь, легко не угадать с тем, сколько чего нужно употребить. Просто помните: жидкости должны занимать большую часть рациона восьмимесячного ребенка.

Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Рацион ребенка в 8 месяцев должен составлять 750-900 каллорий в день. От 400 до 500 из них должно употребляться из грудным молоком и детскими смесями. Поэтому начинайте кормление из молока или смеси, а потом предлагайте крохе блюдо со здоровым балансом белков, жиров и углеводов.

На данном этапе вы, возможно, захотите добавить в меню ребенка домашнюю еду или всевозможные детские закуски с разными текстурами. Кстати, приобщение малыша к трапезе за столом со всей семьей – прекрасный способ воспитать пищевые привычки и манеры.

Сколько должен есть ребенок в 8 месяцев? И как часто?

Искусственное вскармливание: восьмимесячный малыш съедает в сутки около 680 грамм молочной смеси (около 115 грамм 6 раз в день).

Грудное вскармливание: питание каждые 3-4 часа.

Сцеженное молоко: ребенку нужно около 710 грамм сцеженного грудного молока в день. Это количество молока нужно разделить на количество приемов пищи. Следовательно, если малыш питается 8 раз в день, то за один раз он выпьет около 90 грамм молока.

Прикорм реберка: в 8 месяцев деткам следует обеспечить 3 приема твердой пищи, а также 2 перекуса. Старайтесь кормить ребенка необработанной, неподслащенной и несоленой едой сколько возможно.

Что ребенок в 8 месяцев может кушать?

Список подходящих для прикорма восьмимесячных деток продуктов состоит из яблок, авокадо, моркови, манго, тыквы, картофеля (сладкого и обычного), кабачков, овсяной, рисовой каш, киноа, макарон, яичного желтка, тофу, индейки.

Все вышеперечисленные продукты можно предлагать ребенку кушать руками, если сварить их до очень мягкого состояния и нарезать на очень маленькие кусочки или растолочь.

График кормления ребенка в 8 месяцев

Сон новорожденного в 8 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев?

Обычно дети в этом возрасте спят около 15 часов в день, из которых 11 часов в ночное время. Ваш кроха, возможно, все еще просыпается ночью, но спит на протяжении длительного промежутка времени. Некоторые дети в 8 месяцев спят полные 10-12 часов на протяжении всей ночи; вам повезло, если вы родитель такого малыша!

График сна ребенка в 8 месяцев

Регрессия сна у восьмимесячного малыша. Это нормально?

Конечно! Некоторые дети в этом возрасте начинают пробуждаться ночью чаще. Они могут просыпаться, чтобы отточить свои новоприобретенные двигательные навыки: подтягиваются, чтобы встать, и могут даже ходят, опираясь на окружающие предметы. Проблема в том, что они не всегда знают, как вернуться обратно и зовут вас на помощь! Малыши могут хотеть провести дополнительное время с мамой и папой – они чаще встают ночью, если не видят вас на протяжении дня (извините, работающие мамы). Поэтому, если ваш ребенок в 8 месяцев внезапно начал пробуждаться каждый час ночью или не спит так, как раньше, в этом можно обвинить регрессию сна.

Как начать учить восьмимесячного ребенка засыпать самому?

Тренировки сна не всегда легкие и они не для каждого малыша, но если дело продвигается успешно, подобные тренировки помогут вашему крохе научиться утешать и успокаивать себя, чтобы уснуть. Идея в следующем: когда ребенок проснется ночью, он будет знать, как снова заснуть и спокойно спать дальше. Вот некоторые хорошие методы (стаття про 7 мыс), которые помогут вам на пути к превосходному сну всей семьи.

Режим дня новорожденного в 8 месяцев

Раньше малыш спал большую часть времени, но развитие ребенка по месяцам не стоит на месте! И сейчас уже ваш восьмимесячный младенец бодрствует около 10 часов в сутки! За пределами кормлений, купаний и игр на полу, вам следует поискать другие занятия, которые заинтересуют и будут развивать ребенка.

Режим дня новорожденного в 8 месяцев

Распорядок дня восьмимесячного ребенка может выглядеть приблизительно так.

Контрольный список/подсказки:

запишите ребенка на осмотр в 9 месяцев, если вы этого еще не сделали;
познакомьте малыша с поильником;
отведите на кухне отдельный шкафчик для вещей крохи (деревянная, пластиковая посуда, мерные чашки) и дайте замкам отдохнуть;
предложите ребенку мелко нарезанную еду для легкого прожевывания, которую нужно есть руками;
делайте побольше фото.

Развитие ребенка по месяцам: ребенок в 8 месяцев was last modified: Январь 7th, 2020 by admin

Меню 8 месячного ребенка | +Мама

Питание ребенка должно быть полноценным и сбалансированным. С первого дня рождения и до 18-24 месяцев педиатры рекомендуют кормить малыша грудным молоком, поскольку в нем содержится максимум полезных веществ, необходимых для его роста и развития на каждом месяце. Однако, уже начиная с 5-го месяца одного грудного молока малышу мало, и необходимо разнообразить его питание, вводя в рацион новые продукты в виде прикорма, по одному продукту, начиная с одной чайной ложечки пюре с овощей в день.

Каким должно быть меню 8 месячного ребенка

Меню 8 месячного ребенка при искусственном вскармливании уже достаточно разнообразно, и, кроме готовой смеси, в питание входит уже много новых продуктов. Обязательно в меню должны входить:

злаковые каши. Перемолотые на кофемолку крупы или готовые молочные и безмолочные каши, которые продаются в специализированных магазинах, обогащены витаминами и минералами, необходимыми для активного роста и развития малютки;
овощи и фрукты в виде пюре. Овощные и фруктовые пюре и соки не только приятные на вкус, но и обладают рядом полезных веществ. Они нормализуют процесс пищеварения, укрепляют иммунитет крохи;
кисломолочные блюда. Это может быть творожок, йогурт или кефир, в которых содержится кальций и витамин Д, что способствует здоровому росту костей;
мясное пюре. Уже обязательно нужно включать в рацион питания паровые котлетки, мясное пюре, поскольку мясо необходимо малышу в данном возрасте;
яичный желток. Если в начале прикорма малышу давали половину желтка, сейчас уже он уже съедает целый.

Меню 8 месячного ребенка при грудном вскармливании мало отличается от крохи на искусственном питании. Основным отличием является то, что главным продуктом для малыша на восьмом месяце развития является мамино молочко, тогда как детское питание, пюре и каши для ребенка имеет меньшее значение, поскольку в нем нет такого количества полезных веществ, как в грудном молоке. На данном списке продуктов питание крохи не заканчивается, поскольку продолжается введение новых продуктов.

Можно постепенно вводить фрукты и овощи в виде пюре, которые считаются аллергенами, поэтому не забывать следить за реакцией малютки.

Примерное меню

Меню ребенка 8 месяцев при грудном вскармливании следует уделять немало внимания. Важно чтобы все компоненты приготовленных блюд были свежими, хорошо промытыми, очищенными и перебранными, чтобы в питание малыша не попало никаких вредных бактерий. Пищеварительная система малыша на восьмом месяце развития еще достаточно слаба, и не в силах переваривать тяжелую пищу, поэтому все блюда должны быть однородной массы, легкими к перевариванию. В рацион 8 месячного ребенка при грудном вскармливании уже можно добавлять сухарик, или специальное детское печенье, но следует исключить другие мучные продукты.

Примерное меню для малыша в данном возрасте состоит следующим образом:

первый завтрак полностью состоит из грудного молока;
второй завтрак включает в себя молочную кашу, можно комбинированную из разных круп, масла, яичного желтка, фруктового пюре;
третий прием пищи должен состоять из овощного пюре, мясного бульона и сока. Можно дать малышу кусочек хлеба;
следующим приемом пищи являются творог, фруктовое пюре, детское печенье, а запить все это можно кефиром или грудным молоком;
перед сном рекомендуется кормить кроху грудным молоком.

Прикорм 8 месячного ребенка при грудном вскармливании уже практически полностью переходит в основное кормление, а мамино молочко в основном дается перед сном.

Важно помнить, что от того, каким будет кормление ребенка 8 месяцев, зависит его дальнейшее развитие и состояние иммунитета, поэтому следует внимательно следить за качеством питания.

Узнайте больше о развитии и воспитании малыша на официальном сайте +Мама

режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Ввод новых продуктов в рацион восьмимесячного ребенка по-прежнему требует тщательного выбора элементов и отслеживания реакции организма. Когда кроха на искусственном вскармливании, крайне важно обеспечить пищевое разнообразие, чтобы малыш получал все необходимые для полноценного развития компоненты.

Какие продукты входят в рацион

Питание состоит из пяти приемов пищи. Первое утреннее и последнее вечернее кормление – смесь, остальные кормления обычно полностью заменены. Меню среднестатистического малыша без специальных показаний состоит из следующих продуктов:

Овощные пюре и супы. Для этого могут использоваться кабачки, тыква, капуста цветная, брокколи и белокочанная, морковь, свекла, горошек, стручковая фасоль, кукуруза и другие. Овощи в рационе отвечают за достаточное количество клетчатки, необходимой для полноценного пищеварения. Также это источник витаминов для здорового развития.
Фруктовые соки и пюре. Это яблоки, груши, сливы, абрикосы, бананы, чернослив, персики. Если малыш уже знаком с фруктами, можно понемногу ввести чернику, клубнику, малину и вишню. Аллергия на фрукты, особенно окрашенные в красный цвет, распространенное явление. Поэтому важно давать их понемногу, тщательно отмечая все реакции детского организма.

Обязательно контролируйте содержимое подгузника при смене, чтобы понять, насколько хорошо переваривается новая пища

Каши молочные и безмолочные. Особенно важны каши у детей, которые недостаточно набирают вес. Это могут быть молочные или безмолочные каши в зависимости от того, есть ли аллергия. Молочные кашки готовятся не на чистом молоке, его разбавляют в половину. Из каш предпочтение отдается гречке, рису, кукурузе, овсянке, манке.
Кисломолочные продукты, творог. Такие продукты особенно важны для малышей на искусственном вскармливании, так как они помогают наладить пищеварение и легко усваиваются, поставляя белок и другие важные вещества. Кефир, йогурт, детские творожки – все это непременно должно присутствовать в меню.
Желток яйца, сваренного вкрутую. Использовать можно как куриный желток, так и перепелиный в самостоятельном варианте или в составе пюре, супов.
Печенье и сухари в качестве перекусов. Такими продуктами увлекаться не стоит. Однако в небольшом количестве они не повредят и помогут увлечь ребенка на некоторое время.

Новые продукты

Начинается постепенное введение рыбы и новых видов мяса. Мясной прикорм лучше начинать с индейки, кролика, так как курица и телятина могут оказаться тяжелыми для детского пищеварения и вызвать аллергию. Пюре из мяса можно разбавлять смесью, чтобы ребенок почувствовал знакомый вкус и не противился вводу блюда. Если малыш уже знаком с мясными продуктами, в рацион можно добавить немного бульона.

Рыба – крайне важный источник питательных веществ и микроэлементов. Она содержит белки, аминокислоты, витамины группы B, минеральные вещества. Полезно такое мясо для развития сетчатки, созревания мозга, сердечнососудистой системы, иммунитета. Соединительной ткани в рыбе гораздо меньше, чем в мясе, поэтому она не только легко жуется, но и отлично усваивается. Давать рыбу можно с овощами или в составе супов.

Примерное меню

Первое и последнее кормление (около 7:00 и 21:00) – смесь.

Второй прием пищи около 10:00 – молочная или безмолочная каша с небольшим количеством сливочного масла, сок или фруктовое пюре.

Кормление в 14:00 – суп из овощей или на легком бульоне, можно с добавлением желтка (два раза в неделю). Второй вариант – овощное пюре с мясом и фруктовый сок.

В 18:00 можно включить в меню творог, дополнив его кефиром или йогуртом. В дополнение отлично подойдет фруктовое пюре или сок. Творожок можно смягчить, разбавив его кефиром, йогуртом.

Не забывайте, что приучать малыша нужно не только к новым продуктам, но и к культуре питания – используйте влажные салфетки с безопасным составом

Заключение

Малыш будет отлично переносить ввод новых продуктов при соблюдении простых правил:

Продукты необходимо вводить в рекомендованной педиатром последовательности, не перегружая организм крохи тяжелыми для него продуктами.
За реакцией нужно следить при вводе каждого нового элемента, лучше записывать наблюдения.
Если малыш не готов принять новый продукт, его лучше отложить и через некоторое время попробовать снова.

24.01.2018

Что приготовить 8 месячному ребенку рецепты. Супы для грудных детей

Рацион восьмимесячного малыша на искусственном и грудном вскармливании с каждым днем становится все разнообразнее. В нем уже присутствуют минимум 3 вида каш (гречневая, кукурузная, рисовая), кисломолочные продукты, соки, постное мясо, гипоаллергенные овощи и фрукты. Грудничок получает три прикорма в день, поэтому питание в это время может быть вкусным и разнообразным. Главное для мамы – постараться сохранить натуральный вкус продуктов, избегать подсластителей.

Правильное питание ребенка – основа полноценного роста и развития

Режим кормления малыша в 8 месяцев

В меню 8 месячного ребенка можно ввести сразу несколько продуктов: морковь, тыкву, нежирную белую рыбу, галетное печенье, желток. Он уже «вооружен» зубами и готов познакомиться с мясом, рыбой, новыми сортами фруктов. На вопрос, чем кормить ребенка на искусственном вскармливании и грудном, ответит режим питания:

Завтрак первый – 6:00. Это мамино молоко или бутылочка с привычной смесью объемом 200 мл.
Завтрак второй – 10:00. Состоит из каши на молоке / смеси / воде (можно попробовать овсяную крупу) объемом 150 мл. и фруктового пюре (50 грамм). Давать блюда можно с ложечки.
Обед – 14:00. Овощной супчик или суп-пюре – 170 грамм, овощное пюре (50 гр), желток – ¼, мясное пюре (50 гр), неконцентрированный компот.
Ужин – 18:00. Овощное пюре (50 гр), кефир или ряженка (100 гр), творог (50 гр). Можно предложить галетное печенье или сухарик.
Еда перед сном – 22:00. Кормление смесью или грудью в объеме 200 мл.

Новые продукты в рационе малютки

Каждой маме хочется скорее разнообразить рацион малыша, однако делать это нужно постепенно

Желание мамы разнообразить меню грудничка в 8 месяцев естественно. При введении новых продуктов важно внимательно следить за пищеварением и кожной реакцией крохи. Если наблюдается понос, запор, рвота, сыпь, введенный накануне продукт исключают. Вернуться к нему можно не ранее, чем через 2-3 недели. Интервал между введением новых продуктов – неделя.

В рационе 8 месячных детей на грудном и искусственном вскармливании могут присутствовать:

Молоко (при отсутствии аллергии на его белок) может использоваться в разбавленном виде для создания каш, пюре, тушения рыбы и других блюд. Из кисломолочных продуктов в повседневном рационе одобрены йогурты, творог, детский кефирчик и ряженка.
Фрукты. Ребенок может попробовать соки и пюре из детского питания. Желательно начинать с однокомпонентных продуктов (яблочных, сливовых, абрикосовых соков и пюре), постепенно переходя к многокомпонентным. Фрукты должны расти в местности, где живет семья. К концу 8 месяца можно кушать черную смородину, клубнику и малину.
Мясные фрикадельки и паштеты. Диетологи и педиатры, в том числе – доктор Комаровский, рекомендуют включать их в повседневное меню малышам и на грудном, и на искусственном вскармливании. В мясе содержатся ценные аминокислоты, железо, необходимые для правильного развития мышц, нервной системы. Кроха может пробовать качественную крольчатину, индюшатину, говядину. Готовить супы следует исключительно на овощных бульонах.
Нежирная белая рыба (рекомендуем прочитать: ). Новый продукт в рационе малютки, если он получает прикорм с 5 месяцев. Он богат фосфором, ценными аминокислотами и витаминами, важными для гармоничного роста малютки. Для первого раза важно выбирать морские виды – хек, минтай, или пресные – карп. Знакомство с лососевыми лучше отложить до 2 лет. Некоторые мамы, дети которых находятся на ГВ, откладывают рыбный прикорм до 10 месяцев, что является вариантом нормы.
Хлебобулочные изделия. Пшеничный хлеб – новый продукт, суточный объем которого в рационе – не более 5 грамм. Ржаной хлеб пробовать ребенку рано, однако можно давать детское галетное печенье, бублики, сухарики.

Основа питания ребенка – это овощи и фрукты, однако не стоит забывать и о других продуктах, например, мясе и рыбе

Меню на неделю

Какими блюдами и в каком объеме кормить грудничка и искусственника в 8 месяцев? Разрешено пробовать достаточно много натуральных продуктов, однако все они рекомендованы в ограниченном количестве. Планирование рациона поможет маме организовать правильный режим младенца, расширить богатство вкусовых ощущений и вовремя закупать свежие продукты.

Примерное недельное меню на каждый день у малыша на ГВ и вскармливании с помощью молочной смеси представлено в таблице:

День	1 завтрак	2 завтрак	Обед	Ужин	На ночь
понедельник	грудное молоко или смесь	каша овсяная, пюре яблочное (рекомендуем прочитать: )	пюре из кабачка, яичный желток, мусс из крольчатины, компот	творог, грушевое пюре	грудное молоко или смесь
вторник		каша гречневая, пюре сливовое	пюре из цветной капусты и кабачка, паровая котлета из индейки, компот	творог, кефир
среда		каша рисовая, пюре из чернослива	суп-пюре из брокколи, яичный желток, пюре из говядины, компот	творог, морковно-яблочное пюре
четверг		каша кукурузная, пюре из моркови	пюре из шпината, мусс из курицы, компот	творог, кефир (рекомендуем прочитать: )
пятница		каша манная, пюре из кураги	суп-пюре «овощное ассорти», фрикадельки из крольчатины, компот	творог, тыквенно-яблочное пюре
суббота		каша пшенная, пюре сливовое (рекомендуем прочитать: )	пюре свекольно-яблочное, яичный желток, пюре из индейки, компот	творог, кефир
воскресенье		каша гречневая, пюре из сушеных яблок	суп овощной с картофелем и цветной капустой, рыбное пюре, компот	творог, картофельно-морковное пюре

Рецепты детских каш

Каши – одно из основных блюд в питании младенца. Их готовят из рисовой, гречневой муки или крупы. Пару раз в неделю можно варить овсяную кашу (при отсутствии аллергии на глютен), ячневую и пшенную кашу. С сытной манкой следует повременить – она тяжела для пищеварительного тракта. Однако ребенку на грудном вскармливании с недобором веса жидкую манку на разведенном молоке можно периодически предлагать на ночь.

Манная каша

Компоненты:

молоко 2,5% – 125 мл;
манка – 2 ч.л;
вода детская типа «Агуша» – 25 мл;
масло сливочное 72% – 1/3 ч.л.

Вскипятить 60 мл. молока, разведенного водой. Аккуратно всыпать манку и варить, помешивая, не менее 15 минут. Влить остальное молоко в теплом виде, прокипятить, выключить и сдобрить маслом. Подать манку в тарелочке при температуре 36 градусов.

Протертая гречка

Гречку для каши можно измельчить в кофемолке или использовать цельную крупу, которую протирают в конце приготовления

Компоненты:

крупа (свежемолотая мука) гречневая – без горки 1 ч.л;
вода очищенная питьевая – 50 мл;
2,5% молоко – 125 мл;
масло сливочное несоленое – 1/3 ч.л.

Закипятить воду, аккуратно всыпать подготовленную крупу (цельную или перемолотую). Закрыть крышкой, варить на небольшом огне 10-20 минут. Горячую кашу протереть, влить горячее молоко, закипятить. Снять гречку, помаслить, остудить и кормить с силиконовой ложечки.

Рисовая каша

Компоненты:

рис (сорт «Краснодарский») – 2 ст.л, без горки;
молоко детское – 125 мл;
вода детская питьевая – 250 мл;
масло несоленое сливочное – 1/2 ч.л.

Промыть крупу, залить кипятком и варить 1/3 часа. Негустую кашу в горячем виде протереть через сито. В однородную массу влить горячее молоко, аккуратно перемешать. Закипятить, активно помешивая. Выключить, когда блюдо загустеет, и сдобрить его мягким маслицем.

Рецепты супов и пюре

Супы-пюре в рационе ребенка могут присутствовать каждый день, но готовить их следует из небольшого количества продуктов в одном блюде

Малышу-искусственнику можно предлагать крем-супы с 7-9 месячного возраста (рекомендуем прочитать: ). Они улучшают пищеварение, служат поставщиком энергии и микроэлементов. Изучив, какие супы и сколько можно восьмимесячному малютке, мама может готовить их каждый день.

Главное правило – использование только овощного бульона. Нежирное мясо следует отваривать отдельно и вводить в готовое блюдо. Блендер или кухонный комбайн помогут измельчить супчик до кремообразного состояния.

Суп-пюре рисово-морковный

Компоненты:

морковь сочная – 1 шт;
вода питьевая детская – 250 мл;
молоко детское 2,5% – 125 мл;
рис «Краснодарский» – 1-1,5 ст.л. без горки;
масло сливочное 72% несоленое – 1 ч.л.

Чистую морковь нашинковать, залить небольшим объемом горячей (95-98 градусов) воды. Довести до кипения, в горячем виде аккуратно протереть ситом вместе с отдельно отваренным рисом. Полученную кашицу помаслить, влить оставшийся морковный отвар, горячее молоко, закипятить и остудить супчик до 40 градусов.

Суп-пюре из молодых овощей

В суп-пюре можно добавить еще и морковку, тогда блюдо приобретет красивый цвет и интересный вкус

Компоненты:

очищенный молодой кабачок, капуста цветная – по 50 гр;
масло несоленое сливочное – 1/3 ч.л;
яичный желток отварной – половина.

Нарезанные аккуратно овощи уложить в неглубокую алюминиевую кастрюльку, залить горячей водой, тушить 20 минут. Овощной отвар слить в отдельную емкость, а горячие овощи протереть через сито. В овощную массу добавить теплый отвар, закипятить, помаслить и ввести измельченный желток.

Картофельный суп-пюре

Компоненты:

желток куриный отварной – 1 ед;
молоко 2,5% детское – 125 мл;
картофель молодой – 2 шт;
масло несоленое сливочное – 1 ч.л.

Отварить и измельчить в пюре картофель. Овощную массу залить теплым молоком и слитым отваром, закипятить. Готовое блюдо помаслить и добавить бережно растертый желток. По желанию вместо желтка можно отдельно отварить мясо, присоединить его к супчику в перетертом виде.

Нежное кабачковое пюре придется по вкусу маленькому ребенку

Компоненты:

картофель средний – 1 ед;
молодой кабачок без кожуры – 150 гр;
масло нерафинированное оливковое – 1 ч.л;
отварной перепелиный желток – 1 шт;
молоко 2,5% детское – 125 мл.

Овощи нашинковать и сварить. Измельчить блендером до пюреобразного состояния. Добавить масло мягкое, растертый желток, развести теплым молоком и перемешать. Держать на огне до кипения, подавать при температуре около 36 градусов.

Фруктовое пюре

Компоненты:

яблоко и медовая груша – по половинке;
курага – 30 гр;
вода детская типа «Агуша» – 15 мл;
молочная смесь разведенная – 1 ст.л;
каша в порошке рисовая типа «Малютка» – 0,5 ст.л.

Измельчить курагу и фрукты. Отдельно проварить 5 минут яблоко и курагу, положить грушу и томить на среднем огне пару минут. Готовые фрукты протереть горячими, добавить теплую молочную смесь, разведенную с порошком. Тщательно перемешать, пюрешку подавать теплым.

Рецепты мясных блюд

В питании детей восьмимесячного возраста должно присутствовать качественное мясо

Мясные деликатесы подаются восьмимесячным детям в измельченном до пюреобразного состояния виде. Для этого их измельчают в блендере или несколько раз в мясорубке. Можно приобретать готовое мясное пюре в баночках – его удобно брать в поликлинику и на прогулку. Однако хозяюшке гораздо интереснее приготовить качественное блюдо в домашних условиях, опираясь на рецепты с фото и пошаговые инструкции.

Куриные кнели

Компоненты:

куриное филе не мороженное – 150 г;
масло несоленое сливочное – 1 ст.л;
молоко детское -125 мл;
хлеб пшеничный – 50 гр.

Размочить в молоке хлеб или корочку и измельчить совместно с отварным филе, помаслить, свежий желток, хорошенько взбить. Сформировать аккуратные шарики, приготовить их в пароварке, мультиварке. В фарш можно добавить мякоть отварного кабачка.

Пюре мясное

Ребенку еще тяжело пережевывать мясо, поэтому продукт рекомендуется измельчать при помощи блендера

Компоненты:

вода детская очищенная – 100 мл;
нежирное мясо – 100 гр;
масло несоленое сливочное – 1/3 ст.л;
бульон, разведенный пополам водой – 30 мл.

Порезать на кусочки филе индейки и потушить на небольшом огне до готовности. Измельчить в пюре, добавить бульон и довести до кипения. Приправить маслом и снять с огня. Подавать отдельно или со сваренной на воде кашкой.

Какие продукты дополнительно можно ввести в рацион?

Основным продуктом, который пробуют в восемь месяцев груднички на любом виде вскармливания, является мясо. Оно служит источником ценных аминокислот, витаминов, жиров, минеральных солей. Мясо добавляют в овощные блюда, а также в сваренную на воде кашку. Оптимальным выбором будет нежирное мясо, например, курица , индейка, телятина.

Вторым продуктом, который начинают давать с 8 месяцев, является пшеничный хлеб . Первой порцией малыша должен стать кусочек хлеба не больше 5 грамм.

Кроме мяса, восьмимесячный ребенок на грудном вскармливании начинает пробовать такие продукты:

Сливочное масло . Обычно его добавляют в кашку.
Фруктовый сок. Его дают после любого приема пищи.
Детское печенье и сухарики. Их можно дать вместе как с кашей, так и с фруктовым пюре.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Сформировать календарь

Если родители следуют рекомендациям по введению прикорма от доктора Комаровского , то к восьми месяцам их ребенок уже давно попробовал кефир, творог и кашу. В 8 месяцев популярный педиатр советует расширять меню за счет введения каш, растительного масла, фруктового пюре, желтка, перетертого мяса и фруктового сока.

Сколько должен кушать малыш?

Режим питания

Примерное меню

У ребенка на искусственном вскармливании меню в возрасте восьми месяцев будет выглядеть так:

Хотя восьмимесячный малыш ест уже довольно большие порции прикорма, полностью отказываться от кормления ребенка грудным молоком или смесью не стоит. Стоит оставить для кормлений грудью утреннее и вечернее кормление, а в течение дня давать крохе лишь твердую пищу, которую, впрочем, многие малыши предпочитают запивать маминым молочком.

Кашки в этом возрасте можно варить как на молоке, так и на воде, добавляя в готовый продукт молочную смесь или мамино молоко. Восьмимесячному малышу можно предложить каши из нескольких злаков. В кашку можно добавлять фрукты и детское печенье.
Восьмимесячным детям овощи можно уже не измельчать в пюре, а разминать и давать в виде супа, приучая ребенка жевать. В такой супчик можно добавлять мясо, желток, масло.
Вводить в рацион ребенка куриное мясо нужно осторожно, поскольку это аллергенный продукт.
Готовить для малыша блюда нужно каждый день, чтобы давать крохе только свежую пищу. Для облегчения быта мама может пользоваться готовыми детскими кашами и пюре.
У большинства детей в восемь месяцев активно режутся зубы, поэтому ребенок с удовольствием будет грызть сушки или сухарики.
Купите ребенку красивую посуду и давайте малышу супы из глубокой тарелки, вторые блюда из плоской тарелки, а питье – из кружки. Не забывайте поощрять желание ребенка есть самостоятельно и регулярно давать малышу ложку, чтобы он пробовал орудовать этим столовым предметом.
Если ребенок отказывается от каких-либо новых продуктов, не настаивайте, но продолжайте предлагать малютке новое блюдо.

Поскольку ребенок станосится все более активным, многие родители задумываются о витаминах для ребенка до года . Нужны ли они, читайте в нашей статье.

Правильное кормление малыша до 1 года – одна из главных задач молодой мамочки, на каком бы вскармливании ни рос кроха – грудном или на смесях. Ребенок растет, ему уже 8 месяцев и блюда его меню становятся все более разноплановыми – кроме каш и пюре, в его диету уже привносятся мясо и рыба. С таким обилием продуктов мама может уже экспериментировать, готовить многокомпонентные кушанья и радовать своего кроху новыми вкусами.

Малыш 8 месяцев уже с энтузиазмом кушает крупяные каши, перетертые вареные фрукты и овощи. В его меню присутствуют кисломолочные биопродукты, яичный желток и мясо. Меню ребенка 8 месяцев вы уже можете пополнить нежирной рыбой и расширить список витаминных составляющих.

Как включать новые блюда для ребенка 8 месяцев

Перед прикармливанием неизведанным крохой продуктом, нужно получить разъяснения у врача, поскольку он наблюдает за его развитием. Каждый организм имеет свою уникальность.
Перед планируемой корректировкой детского меню малыш должен быть бодр и здоров.
Незнакомое крохе кушанье предлагайте, начиная с 1 чайной ложечки – перед подачей основного блюда. Лучше давать новый компонент меню не позже 14 часов дня, чтобы иметь возможность последить в течение дня за откликом организма крохи.
Блюдо с незнакомым крохе компонентом предлагайте в течение 7-10 дней. Только после безусловного привыкания к нему организма ребенка, переходите к другим намеченным сочетаниям компонентов.

Блюда для 8-месячного ребенка– примерный дневной рацион

В этом разделе мы дадим самые приемлемые кушанья для всех приемов пищи в течение дня. Имея наш список блюд, вы легко распланируете дневной и еженедельный рацион для своего растущего малыша.

Учитывайте, что суммарное количество пищи за один прием – примерно 200 г, а в обеденное время – чуть более. Если в списке есть незнакомые вашему ребенку продукты, то примите наши вышеперечисленную инструкцию.

Первый завтрак: 06.00

Грудное молоко

Второй завтрак: 10.00

Творожок – 40 г
Кефирчик детский – 100-150 мл
Овощное пюре – 40 г
Каша с овощами (на овощном отваре) – 40 г
Йогурт натуральный – 100-150 мл
Молочная каша (из гречки, овсянки, риса, перловки) – 150 г
Фруктовое пюре – 60 г

Обед 14.00

Пюре из картофеля со сливочным маслицем – 150 г
Овощное пюре на воде или на овощном отваре – 150 г
Пюре из морковки и картошки – 150 г
Пюре из капусты (цветной или брокколи) и кабачка – 150 г
Овощной суп с картошечкой и рисом с 1 ч.л. растительного маслица – 150 г
Желток яичный – четвертая часть (каждый день)
Пюре из говядины или телятины, курочки, кролика – 30 г
Пюре из мясных субпродуктов (язык, печень, почки) – 30 г
Пюре из рыбы – 30 г
Овощной или фруктовый сок – 40 мл

Ужин: 18.00

Молочная (овсяная, пшеничная, гречневая, рисовая) каша– 170 г
Молочная каша на манке или рисе с тыквой – 170 г
Овощная или фруктовая пюрешка или сок – 20-30 мл

Ужин перед сном: 22.00

Грудное молоко
Молочная адаптированная смесь – 180-200 мл

Принципы приготовления блюд для 8-месячного ребенка

Молочные блюда

Молочные кашки для деток до 1 года приготовляют только на адаптированных молочных смесях. Коровье (козье) молочко не усваивается неокрепшим организмом ребенка, может спровоцировать сбой обмена веществ и заставит почки ребенка работать в экстремальном режиме.

Крупы сначала отваривают до воздушной мягкости, протирают и разжижают растворенной в воде сухой смесью и опять проваривают пару минут. Соль и сахар не добавляют.

Кисломолочные продукты, такие как кефир, йогурт и творожок, должны быть адаптированы под физиологию деток до 1 года.

Овощные и фруктовые пюре

Выбираем нежные, без грубых волокон, овощные культуры. Это может быть кабачок, морковка, картошка, тыква, цветная капуста, черешковый сельдерей, брокколи и другие.

С фруктами нужно соблюдать еще большую осторожность, поскольку многие из них могут спровоцировать у ребенка аллергические проявления.

Мясные блюда

Из мяса желательно готовить пюрешку и суфле, которые соединяются с пюре из овощных культур или овощным отваром. Используемое в блюдах для ребенка 8 месяцев мясо должно быть свежим и не жирным.

Запрещается: гусятина и утятина, жирная свинина.

Рыбные блюда

Если малыш получает грудное молочко, то рыбу в его рацион лучше вносить не в возрасте 8-ми месяцев, а позже – в 9-10-ти месяцев. Рыба содержит множество ненасыщенных жирных кислот, минеральных соединений и витаминов и часто вызывает аллергические проявления на коже.

Если же кроха на искусственном вскармливании, то можно осторожно дать ему попробовать рыбное суфле или пюре, начиная с 1/3 чайной ложки. Рыбные кушанья малышу можно употреблять не чаще 2-х раз в неделю по 30 г, примешивая ее к картофельной или овощной пюрешке.

Предпочтение следует отдавать морской рыбе с белым мясом: минтаю, хеку, треске. От красной рыбы лососевых пород лучше воздерживаться. Из речной рыбы для блюд 8-месячного ребенка подойдет карп и судак.

Вы, как мамочка растущего крохи, яснее всех остальных членов семьи знаете, что нужно вашему малышу. Вы проводите со своим малышом все свое время, и между вами существует неразрывная связь. Целесообразное включение любого блюда для ребенка 8 месяцев подсказывает вам ваша материнская интуиция. Пусть она никогда не иссякает в вас!

Иногда прикорм ребенка становится настоящим испытанием для фантазии мамы. Чем же еще разнообразить рацион малыша, какие новенькие сочетания придумать, чтобы кроха кушал с удовольствием?

Предлагаем 30 быстрых и интересных рецептов для прикорма ребенка от 7 месяцев и до 1,5 лет! Уверены, что многие рецепты у вас «приживутся» и понравятся вашему маленькому гурману!

Для детей с 7 месяцев

Пюре из авокадо и банана

Ингредиенты:

половинка авокадо
1 банан

Приготовление:

Спелый банан очистите от кожуры и порежьте кусочками.
Авокадо также очистите, вытащите кость и отделите мякоть с помощью чайной ложки.
Авокадо должен быть очень спелым. В Украине сезон этого овоща начинается со средины осени.
Соедините мякоть банана и авокадо в чаше блендера, добавьте немножко кипяченой воды и взбейте до однородной массы.

Овощное пюре с индейкой и авокадо

Ингредиенты:

30 г индейки
30 г тыквы
30 г кабачка
четверть авокадо

Приготовление:

Тыкву и кабачок очистите от кожуры и измельчите.
Индейку отварите в течении 15 минут и слейте первый бульон.
Мясо, тыкву и кабачок сложите в небольшую кастрюлю, залейте водой и варите минут 10-15.
В чашу блендера сложите отварные овощи, очищенный авокадо, отварную индейку и взбейте в пюре.

Овощной суп-пюре с кроликом

Ингредиенты:

кроличье мясо
тыква
1 перепелиное яйцо
рисовые хлопья

Приготовление:

Кусочек тыквы очистите и порежьте.
Мясо кролика пропустите через мясорубку. Из фарша формируйте небольшие тефтельки.
Варите тефтели 10 минут, слейте первый бульон.
Все ингредиенты сложите в кастрюльку, залейте водой и варите еще минут 10.
Перепелине яйцо отварите и извлеките желток.
Супчик и желток из яйца смешайте и сделайте пюре однородной консистенции.

Желток в блюдо можно вводить в том случае, если вы уже ввели его в рацион крохи!

Овощное пюре с индейкой

Ингредиенты:

мясо индейки
кабачок
цветная капуста

Приготовление:

Овощи хорошо промойте, очистите от кожуры и порежьте.
Из мяса индейки сделайте фарш и сформируйте небольшие тефтельки. Если индейку только вводите в рацион, можно начать всего с одной маленькой тефтельки.
Овощи и тефтели готовьте на пару 15 минут.
Из овощей и мяса сделайте пюре однородной консистенции в блендере.

Если в рацион ребенка вы уже ввели растительное масло, можно добавить и его.

Овощное пюре с кроликом

Ингредиенты:

40 г сельдерея
60 г картофеля
кроличье мясо

Приготовление:

Картофель предварительно необходимо вымочить. Лучше всего порезать овощ и оставить его в кастрюльке с водой на ночь (10-12 часов).
Промойте вымоченный картофель. Сельдерей порежьте на кусочки, извлеките волокна.
Из кроличьего мяса сделайте фарш и сформируйте несколько тефтелек.
Овощи и тефтельки готовьте на пару 15 минут.
Все ингредиенты сложите в чашу блендера и сделайте пюре, добавив немного кипяченной воды для гладкой консистенции.

Если в рацион ребенка уже ввели масло, можно добавить немного оливкового.

Детский плов-пюре с индейкой

Ингредиенты:

30 г мяса индейки
20 г моркови
4 ч. л. рисовых хлопьев

Приготовление:

Морковь очистите и порежьте на кусочки.
Индейку отварите в течении 10-15 минут, слейте первый бульон, промойте мясо.
Мокровь и отварну индейку сложите в кастрюлю, залейте водой и варите еще 10 минут.
Затем обавьте рисовые хлопья и варите еще минуты 3-4.
Готовое блюдо перелейте в чашу блендера и сделайте пюре.

Можно добавить немного оливкового масла, если оно уже появилось в рационе вашего ребенка.

Детский борщ-пюре с индейкой

Ингредиенты:

30 г индейки
20 г моркови
30 г картофеля
20 г свеклы

Приготовление:

Картофель очистите, порежьте кусочками и предварительно замочите на 10 часов.
Свеклу и морковку очистите от кожуры и порежьте.
Мясо индейки пропустите через мясорубку, из фарша сформируйте тефтельки.
Тефтельки отварите 10 минут и слейте первый бульон.
Свеклу залейте водой и варите в кастрюльке около 20 минут.
К свекле добавьте картофель, морковь и тефтели, варите на среднем огне еще минут 20.
Готовое блюдо перелейте в чашу блендера и сделайте однородное пюре.

Свеклу можно давать деткам с 7-8 месяцев, если нет предрасположенности к аллергическим реакциям.

Для детей с 8 месяцев

Тыквенное пюре с индейкой

Ингредиенты:

90 г тыквы
30 г индейки
перепелиное яйцо

Приготовление:

Тыкву помойте, очистите от кожуры и порежьте.
Из филе индейки сделайте фарш, а из него сформируйте небольшие тефтельки.
Перепелиное яйцо отварите на среднем огне в течении 10 минут и извлеките желток.
Овощи и тефтели готовьте на пару около 15 минут.
Готовое блюдо и яичный желток соедините в чаше блендера и пюрируйте до однородной консистенции, добавив немного кипяченной воды.

Желток добавляйте только в том случае, если он уже появился в рационе крохи. Можно также заменить на куриный.

Овсяно-пшеничная каша с фруктами

Ингредиенты:

2 ч.л. овсяных хлопьев
2 ч.л. пшеничных хлопьев
40 г яблока
20 г вишни (можно замороженную)
120 мл воды

Приготовление:

Яблоко очистите и порежьте кубиками. Вишню промойте и извлеките косточки.
В кастрюльку налейте воду, добавьте фрукты и 2 вида хлопьев.
Доведите блюдо до кипения и варите 7 минут.
В готовую кашку добавьте немного сливочного масла, если оно уже появилось в рационе малыша.
Если необходимо, можно взбить кашу в блендере.

Картошка с индейкой и овощами

Ингредиенты:

30 г индейки
10 г лука
50 г картофеля
40 г брюссельской капусты

Приготовление:

Картофель очистите, порежьте маленькими кубиками и предварительно вымачивайте 10 часов.
Мелко порежьте лук и брюссельскую капусту.
Индейку отварите на среднем огне в течении 10 минут, слейте первый бульон. Мелко порежьте мясо.
Капусту, мясо, лук и картофель сложите в кастрюльку, залейте водой (чтоб покрыло овощи) и варите на среднем огне 15 минут.
Когда блюдо чуть остынет, добавьте немного растительного масла.

Если ребенок еще не очень хорошо жует пищу, блюдо можно превратить в пюре с помощью блендера.

Гречка с индейкой

Ингредиенты:

30 г индейки
15 г моркови
4 ч. л. гречки
10 г лука
140 мл воды

Приготовление:

Морковь и лук очистите и мелко нарежьте.
Мясо индейки варите на среднем огне 10 минут, слейте первый бульон, промойте мясо.
В кастрюльку насыпьте гречневую крупу, добавьте морковь и лук, залейте водой и варите 15 минут.
Затем добавьте мясо и варите еще 10 минут.
Если кроха уже чуть постарше и хорошо жует, можно все ингредиенты мелко порезать до варки. Если нет — сделайте из блюда пюре.

Когда блюдо чуть остынет можно добавить немного оливкового масла, если оно уже появилось в рационе ребенка.

Овощной супчик с говядиной

Ингредиенты:

30 г говядины
треть небольшой моркови
5 соцветий брокколи
3-4 ч. л. мелких макарон твердых сортов
5 г лука

Приготовление:

Морковь очистите от кожуры и мелко порежьте. Брокколи разберите на мелкие соцветия.
Лук и мясо пропустите через мясорубку. Из полученного фарша сформируйте тефтельки и варите их на среднем огне 15 минут.
В кастрюлю положите морковь и брокколи, залейте водой и варите 10-15 минут.
Отдельно отварите макароны.
Овощи из бульона измельчите, добавьте к ним макароны и тефтельки. По необходимости сделайте из супчика пюре.
В чуть остывшее блюдо можно добавить немного оливкового масла.

Тыквенный суп-пюре с говядиной

Ингредиенты:

30 г говядины
50 г тыквы
5 г лука
30 г картофеля
перепелиное яйцо

Приготовление:

Картофель очистите, порежьте и вымачивайте в воде около 10 часов (можно оставить на ночь).
Тыкву и лук очистите и мелко порежьте.
Говядину варите на среднем огне 15 минут, слейте первый бульон и промойте мясо.
В кастрюльку поместите овощи и говядину, дайте закипеть и варите еще 15 минут.
Отварите перепелиное яйцо (около 5 минут) и извлеките желток.
Смешайте супчик и желток и взбейте в блендере до пюре.

Желток в суп добавляйте, только если он уже присутствует в рационе ребенка.

Овощное рагу с рисом

Ингредиенты:

30 г индейки
2 ст. л. рисовых хлопьев
1 маленькая морковь
четверть болгарского перца
30 г кукурузы

Приготовление:

Кусочек индейки отварите в течение 15 минут.
Очистите болгарский перец и морковь, мелко порежьте.
Мясо и овощи переложите в кастрюлю, залейте водой и тушите 10 минут. Затем добавьте рисовые хлопья, немножко воды и продолжайте тушить еще 5-7 минут.
Готовое рагу можно измельчить в блендере, если кроха еще плохо жует. В остывшее блюдо добавьте немного оливкового масла.

Простое овсяное печенье

Ингредиенты на 10 шт:

5 ст. л. овсяных хлопьев
1 большой банан

Приготовление:

Банан очистите и порежьте на куски.
Овсяные хлопья и банан смешайте в чаше блендера и взбейте.
Полученную массу (она не должна получится жидкой) выкладывайте ложкой на пергамент в виде печенья.
Разогрейте духовку до 180 °C и выпекайте печенье 15-20 минут.

Для детей с 9 месяцев

Овощной суп с чечевицей

Ингредиенты:

30 г чечевицы
20 г моркови
60 г брокколи
5 г лука

Приготовление:

Чечевицу залейте водой и оставьте вымачиваться на ночь.
С вымоченной чечевицы снимите пленочки и хорошо промойте.
Чечевицу доведите по кипения и варите еще 10 минут.
К чечевице добавьте остальные ингредиенты и варите еще 10 минут.
Готовый супчик превратите в пюре с помощью блендера.

Курица с рисом и овощами

Ингредиенты:

30 г куриного филе
100 г замороженной смеси овощей

Приготовление:

Отварите куриное филе и мелко его нарежьте.
В глубокой сковородке смешайте овощи и мясо, тушите пол часа на среднем огне.
В остывшее блюдо добавьте немного оливкового масла.

Чечевичный суп-пюре

Ингредиенты:

3 ч. л. чечевицы
4 соцветия брокколи
3 соцветия цветной капусты
1 шт. картофеля

Приготовление:

Картофель и чечевицу предварительно нужно вымочить в воде. Лучше поставить на ночь.
В кастрюльку поместите овощи и чечевицу, залейте водой и варите 20 минут.
Готовый суп превратите в пюре с помощью блендера.
В остывшее блюдо добавьте немного сливочного или оливкового масла.

Печенье с черносливом

Ингредиенты на 10 штук:

7 шт. чернослива
5 ч. л. овсяных хлопьев
50 г детского творога

Приготовление:

Чернослив замочите в кипятке на 15 минут. В отдельной мисочке замочите овсяные хлопья.
Запаренные хлопья, чернослив и творог смешайте в чаше блендера и сделайте пюре.
Эту массу выкладывайте в виде печенья на пергамент. Выпекайте печенье в духовке 20 минут при температуре 180 °C.
Печенье должно получится мягким и раскисать во рту у ребенка.

Детское яблочное печенье

Ингредиенты на 8 штук:

4 ч. л. овсяных хлопьев
половина среднего яблока
50 г детского творога

Приготовление:

Яблоко очистите и натрите на мелкой терке.
Овсяные хлопья, творог и яблоко смешайте и хорошо перемешайте.
Из этой массы слепите небольшие печеньки и отправьте в духовку на 25 минут при 180 °C до подсушивания.

Печенье должно получиться мягким и таять во рту у ребенка. Но если кроха еще не очень хорошо жует, обязательно наблюдайте за ним во время еды.

Меню восьмимесячного малыша уже может быть достаточно разнообразным: оно включает каши, овощи, фрукты, мясо и даже рыбу. Вы можете сделать его полезным и при этом очень вкусным, если будете готовить самостоятельно. Прочитав нашу статью, вы узнаете, какие рецепты блюд для ребёнка 8 месяцев можно приготовить быстро и вкусно.

Питание детей в возрасте 8 месяцев является пятиразовым, при этом три приёма пищи: завтрак, обед и ужин — уже состоят из блюд прикорма. Мы рекомендуем вам уже с этого времени приучать малыша к тому, что на завтрак детки кушают кашу, на обед — суп. Это позволяет быстрее наладить режим и легче адаптироваться к детскому саду впоследствии. Кроме каши на завтрак можно предложить крохе фруктовое пюре и творог, покупной или сделанный самостоятельно. О нём мы поговорим немного позже.

Что приготовить ребёнку в 8 месяцев на обед: рецепты блюд могут варьироваться в зависимости от компонентов. Чаще всего это овощной суп с мясом или овощи с паровой котлеткой, хорошо размятой. Для тех малышей, прикорм которым ввели с 4 — 5 месяцев, мясо один-два раза в неделю можно постепенно заменять на рыбу. При этом выбирайте нежирные океанические сорта с белым мясом (треска, хек, минтай). На ужин тоже можно предложить тушёные овощи, кашу или творог в зависимости от того, что кушал кроха до этого.

Конечно, кормление малыша в 8 месяцев может состоять исключительно из баночных пюре, ассортимент которых сейчас очень велик. Но многие мамы стремятся готовить самостоятельно, ведь так они могут отвечать за качество блюд. К тому же, некоторые маленькие привереды отказываются от детских консервов, а вот мамины кашки и пюре кушают с удовольствием. В следующих главах мы поговорим о конкретных рецептах супчиков, каш и о приготовлении домашнего творога.

Какие каши можно ребёнку в 8 месяцев

Рецепты пюре и каш для ребёнка 8 месяцев составляют практическую основу его рациона. В этой главе мы поговорим о вкусных и полезных кашах. В этом возрасте деткам можно кушать как безмолочные, так и молочные каши, приготовленные на мамином молоке или смеси. Если вы используете коровье молоко, варите кашу, исходя из пропорции 1:4, то есть одна часть молока и четыре части воды. Стоит отметить, что до года педиатры не рекомендуют вводить в рацион коровье молоко из-за высокой вероятности аллергии.

Восьмимесячному карапузу можно предлагать кукурузную, рисовую и гречневую кашу при отсутствии противопоказаний. Если все эти блюда вы уже ввели в рацион, расширьте ассортимент овсянкой или ячневой крупой. Теперь разберёмся, как приготовить кашу ребёнку восьми месяцев. Выбирайте крупы мелкого помола (кукурузная, гречневый «продел»), а остальные крупы смелите в кофемолке до состояния муки. Варить любую кашу нужно на воде с добавлением минимального количества сахара, а лучше вообще без сахара, до полной готовности.

Перед выключением добавьте в кашу немного адаптированной смеси или сцеженного грудного молока (20 — 30 мл), а также сливочное масло (3 — 5 г). В этом возрасте каша должна быть жидкой, поэтому берите крупу из расчёта 5 г крупы на 100 мл воды. Постепенно её можно делать чуть гуще. Чтобы разнообразить рецепты каш, малышу в этом возрасте можно добавлять в блюдо фруктовое пюре (яблочное, грушевое, тыквенное, черносливовое и даже морковное). Так вам не придётся добавлять сахар, а готовое блюдо с аппетитом скушает даже маленький привереда.

Тем родителям, которые интересуются, как варить манку ребёнку 8 месяцев, мы дадим небольшой совет. Вы вправе прислушаться к нему или поступить по-своему.

Несмотря на то, что ещё в конце прошлого века детей кормили манкой практически с рождения, сейчас подход кардинально изменился. Педиатры не рекомендуют манную кашу детям до года вообще по причине высокого содержания глютена и фитина (вещество, не дающее усваиваться кальцию).

Суп для ребёнка 8 месяцев: рецепты

Суп является желательным блюдом в рационе малыша, начиная с восьми- или девятимесячного возраста. Он улучшает пищеварительные процессы, служит источником энергии и полезных веществ. Поэтому вы можете давать его на обед вашему крохе ежедневно. Главное — знать особенности приготовления этого блюда. Первый важный момент — какие супы можно ребёнку в 8 месяцев. Это овощные супы с добавлением мяса. При этом мясо следует варить отдельно от первого блюда и добавлять в него уже готовым. Мясные и рыбные бульоны противопоказаны малышам в возрасте до полутора лет.

Поговорим об общих рекомендациях педиатров. Овощной суп для восьмимесячного малыша желательно варить перед употреблением и тщательно взбивать блендером. В него можно добавлять цветную капусту, картофель, морковь, кабачок, лук, брокколи и немного масла перед подачей. При этом соли в супе должно быть минимальное количество, а добавлять её нужно за несколько минут до снятия с плиты. Варить слишком долго такие супы не рекомендуется, так как разрушаются витамины. В готовое блюдо добавляется сваренное и размельчённое блендером мясо индейки, кролика, телятина или говядина в зависимости от того, какое мясо уже есть в вашем рационе. Мясо может быть заменено на рыбу.

Вот несколько рецептов необычных вкусных блюд:

Как сварить суп ребёнку 8 месяцев с тыквой. Для супа-пюре из тыквы вам потребуются тыква, лук, морковь и овощной бульон. Сварите в воде овощи до полной готовности, извлеките их из воды и взбейте блендером в однородную массу. Добавляйте бульон, чтобы получить нужную консистенцию. В готовое блюдо добавьте немного масла и подавайте на стол.
Овощной суп с телятиной. Для этого блюда вам понадобится телятина, кабачок и брокколи. Сварите овощи в воде, мясо отварите отдельно. Измельчите их в блендере до необходимой консистенции.
Суп-пюре из кабачков. Приготовьте кабачок, рис, сливочное масло и сцеженное молоко или смесь. Отварите кабачок и немного риса до готовности, протрите через сито, добавьте молоко и сливочное масло. Вкусный супчик готов.

Сколько должен есть мой ребенок? Справочник по порциям детского питания

Редакция BabyCenter стремится предоставить самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на достоверные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник просматриваемой информации. Узнайте больше о наших редакционных правилах и правилах медицинского обзора.

ААП. 2020. Начало твердой пищи. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx [по состоянию на апрель 2021 г.]

AAP. 2015. Примерное меню для детей от 8 до 12 месяцев. Американская академия педиатрии. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Sample-One-Day-Menu-for-an-8-to-12-Month-Old.aspx [Дата обращения: апрель 2021]

CDC. 2020. Сколько и как часто кормить.Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/nutrition/InfantandToddlerNutrition/foods-and-drinks/how-much-and-how-often.html [по состоянию на апрель 2021 г.]

Стэнфордский университет. Без даты. Руководство по кормлению на первый год. Стэнфордское детское здоровье и детская больница Люсиль Паккард Стэнфорд. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=feeding-guide-for-the-first-year-90-P02209 [по состоянию на апрель 2021 г.]

USDA. 2020. ChooseMyPlate.gov. Министерство сельского хозяйства США.https://www.choosemyplate.gov/ [дата обращения: апрель 2021 г.]

USDA. 2019. Детское питание и кормление. Министерство сельского хозяйства США. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/Infant_Nutrition_and_Feeding_Guide.pdf [по состоянию на апрель 2021 г.]

USDA и DHHS. 2020. Диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы. 9-е издание. Министерство сельского хозяйства США и Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://DietaryGuidelines.gov [по состоянию на апрель 2021 г.]

Вредна ли рисовая каша для моего ребенка?

Есть варианты получше.В рисовых хлопьях для младенцев были обнаружены высокие уровни неорганического мышьяка, который может вызвать проблемы со здоровьем в более позднем возрасте. Более безопасные первые продукты включают обогащенные железом злаки, приготовленные из других злаков, таких как овес или ячмень, а также мясное пюре, фрукты и овощи.

Как мышьяк попадает в рисовую крупу?

Мышьяк — это обычный металл, имеющий две формы — органическую и неорганическую — и многие продукты питания и напитки содержат обе формы в разном количестве.

Мышьяк естественным образом присутствует в воде, почве и воздухе, но такие процессы, как добыча полезных ископаемых, производство и использование пестицидов, увеличили уровень неорганического мышьяка в окружающей среде.

Рис может содержать большое количество неорганического мышьяка (который беспокоит экспертов), потому что рисовые растения, как правило, усваивают мышьяк легче, чем другие растения.

Чем опасен мышьяк в пище моего ребенка?

Неорганический мышьяк более токсичен, чем органический мышьяк, и может вызывать некоторые виды рака. Раннее воздействие мышьяка также связано с когнитивными проблемами, такими как снижение IQ.

По данным U.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

По данным Американской академии педиатрии (AAP), эта проблема усугубляется тем, что младенцы едят в три раза больше риса по сравнению со своим весом, чем взрослые.

Разве рисовая каша не обеспечивает моего ребенка питательными веществами?

Обогащенные железом рисовые хлопья в целом содержат меньше питательных веществ, чем полезные первые продукты, такие как мясное пюре и овощи. Разнообразие продуктов питания естественным образом обеспечит вас множеством питательных веществ.

AAP утверждает, что рисовые хлопья не имеют никаких питательных преимуществ по сравнению с другими зерновыми, поэтому выбирайте обогащенные железом детские хлопья, приготовленные из цельнозерновых не риса, таких как овес или ячмень.

Разве рисовые хлопья не являются хорошей первой пищей, потому что они безвкусные?

Это миф, что мягкая еда лучше для младенцев. Младенцы во всем мире едят разнообразную ароматную пищу. Некоторые эксперты считают, что раннее знакомство с различными вкусами может даже отпугнуть привередливость в еде в дальнейшем.

Что FDA делает с мышьяком в рисовых хлопьях для младенцев?

FDA проверяет продукты на содержание мышьяка с 1991 года и выпустило проект руководства в 2016 году, в котором предлагается ограничение на количество неорганического мышьяка, которое должно содержаться в рисовых хлопьях для младенцев.(Это не является юридическим требованием, как ограничения, установленные FDA для мышьяка в воде.)

AAP поддерживает предлагаемый лимит FDA.

Как я могу ограничить содержание мышьяка в рационе моего ребенка?

Выбирайте обогащенные железом каши для младенцев, приготовленные из цельных зерен, не содержащих риса, таких как овес или ячмень.
Накормите ребенка разнообразной едой.
Приготовьте рис в большом количестве воды (примерно от шести до 10 частей воды на одну часть риса), а затем хорошо слейте воду. Это поможет смыть часть мышьяка.
Если вы кормите ребенка рисовыми хлопьями, ограничьте количество и выберите марку с самым низким уровнем мышьяка. Свяжитесь с производителем для получения информации об их продуктах.
Для детей ясельного возраста: не используйте рисовое молоко вместо коровьего молока (подождите, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, прежде чем вводить коровье молоко).
Для детей всех возрастов избегайте продуктов, подслащенных рисовым сиропом.

Примечание: AAP рекомендует грудное молоко или смесь в качестве единственного источника питания вашего ребенка в течение первых 6 месяцев, хотя некоторые дети могут быть готовы к употреблению твердой пищи уже в 4 месяца.

Содержат ли мышьяк другие продукты и напитки?

Да. Загрязненная питьевая вода является наиболее распространенным источником высокого уровня неорганического мышьяка. Металл также был обнаружен в некоторых фруктовых соках и продуктах. И любой продукт, сделанный из риса, такой как рисовое молоко или рисовый сироп, также является потенциальным источником мышьяка.

График кормления с вкусными рецептами

Изображение: Shutterstock

Ваш восьмимесячный ребенок только что набросился на вашу тарелку? Нашел это мило, правда? Это показатель того, что малыш готов полакомиться едой.Более того, непослушной малышке сейчас нужно больше энергии, чем раньше, потому что у нее слишком много дел, например, ползать и исследовать окружающие предметы.

Тогда зачем откладывать, предложи ей вкуснятину каши! Вы были бы удивлены, увидев, как ваш любимый глотает его. Что еще может входить в список лучших продуктов для 8-месячного ребенка? MomJunction предлагает лучшие идеи для еды.

Лучшие продукты для 8-месячного ребенка

Возможно, вы много читали о продуктах, которые нужно давать вашему ребенку в этом месяце.Мы знаем, что информации так много, что она ошеломляет вас и сбивает с толку. Именно поэтому мы собрали наиболее подходящие продукты, которыми вы можете кормить своего малыша на восьмом месяце.

1. Грудное молоко или смесь

Грудное молоко: Продолжайте предлагать грудное молоко своему ребенку, пока он еще растет. Грудное молоко должно быть ее основным источником питания. Старайтесь давать твердую пищу в качестве добавки.

Вашему ребенку нужно больше грудного молока в первые шесть месяцев.Но после этого его потребность в грудном молоке снижается, когда вы начинаете давать ему твердую пищу (1). Стандартный диапазон потребления молока ребенком на грудном вскармливании составляет 19-30 унций в день (570-900 мл).

Сколько нужно сцеженного молока восьмимесячному ребенку?

Оцените, сколько раз ваш ребенок пьет молоко каждый день, например, пять раз. Разделите 25 унций на число (25/5 = 5 унций). В этом случае вам нужно сцеживать 5 унций для каждого кормления. Однако не заставляйте малышку допивать бутылку, так как у нее может не появиться аппетит после того, как она съела немного твердой пищи.

Детская смесь: Детская смесь или сухое детское молоко обладают теми же преимуществами, что и грудное молоко. Смешайте его в чашке и накормите малыша во время еды. Если ваш ребенок отказывается от чашки, попробуйте бутылочку для кормления.

Что делать, если ваш восьмимесячный ребенок пьет молока больше, чем требуется?

В идеале вам нужно уменьшить количество молока для того, чтобы приготовить твердую пищу. Однако, если она выпивает больше, чем среднее количество молока, попытайтесь найти причины этого:

Бутылочки с быстрым потоком могут заставить ребенка выпить больше, чем требуется.Используйте бутылки с низким расходом. Убедитесь, что вы измеряете количество молока, которое даете ей при каждом кормлении.

Сильное желание сосать во время грудного вскармливания может заставить ребенка пить больше. Предотвратите это, дав ему соску.

Примечание: В этом возрасте вашему ребенку необходимо 750 и 900 калорий в день. Грудное молоко или смесь должны содержать от 400 до 500 калорий.

2. Бобовые, пшеница и рис

Накормите восьмимесячного ребенка приготовленной, не острой чечевицей.Предлагаем свежеиспеченный и мягкий чапати (пшеничный хлеб). Избегайте многозернового хлеба.

3. Зерновые

Кормовые злаки с высоким содержанием железа, такие как овес, раги, ячмень и т. Д. Питательные вещества, содержащиеся в обогащенных злаках, не присутствуют в обычном детском питании, таком как хлеб и овощи.

[Читать: High Calorie Foods For Младенцы ]

4. Фрукты

Хорошо размять их, без комочков, и скормить восьмимесячному ребенку. Выберите бананы, яблоки, авокадо, груши, клубнику, вишню, персики и многое другое.

5. Овощи

Предлагайте ребенку хорошо приготовленную и приготовленную на пару пищу. Порежьте их на мелкие кусочки, чтобы избежать удушья и для удобства жевания. Лучшие овощи в этом возрасте — картофель, цветная капуста, фасоль, горох и сладкий картофель. Они служат отличной закуской для 8-месячных детей.

6. Яйца

Яйцо богато белками, питательными веществами и легко усваивается. Начните с яичного желтка, а когда ваш малыш привыкнет к нему, предложите яичный белок. Вы можете кормить ее вареными яйцами или омлетом, но нарезать их небольшими кусочками.

7. Рыба и мясо

Вы можете предлагать восьмимесячному ребенку небольшие кусочки хорошо прожаренного мяса, но не добавляйте никаких специй. Хороши закуски из экологически чистого постного мяса и хорошо прожаренной рыбы, полностью очищенной от костей.

8. Макаронные изделия

Можно давать хорошо прожаренные макароны из мягкой пшеницы или риса. Из них можно приготовить отличную закуску. Не добавляйте искусственные ароматизаторы. При желании можно добавить немного соли. Лучшие сорта — это паста пенне, спиральная паста и макароны. Избегайте макаронных изделий майда.

Еще несколько идей по еде руками для восьмимесячного ребенка: овсяные хлопья, хорошо приготовленные кусочки картофеля, крекеры при прорезывании зубов, небольшие кусочки рогалика и кусочки яичницы-болтуньи.

9. Сыр

Творог или кусочки пастеризованного сыра в ограниченном количестве подойдет восьмимесячному ребенку. Слишком много чего-либо может привести к расстройству желудка или к худшему.

Примечание: Возможно, у вашего восьмимесячного ребенка уже есть зубы. Даже если бы у нее этого не было, челюсти были бы достаточно сильными, чтобы справиться с небольшими кусками. Итак, подавайте слегка протертые, мягкие и хорошо приготовленные продукты.

[Читать: Таблица детского питания ]

График кормления для 8-месячного ребенка

Вашему ребенку необходимо трехразовое питание с перекусом или двумя перерывами.Следите за ее сигналами голода и установите распорядок дня. Количество еды, которую ест ваш ребенок, может быть меньше, но этого должно быть достаточно для него из-за еды руками и более толстой пищи.

Также помните, что ваш малыш все еще приспосабливается к твердой пище, поэтому не паникуйте, даже если она ест только один раз в день.

Предложите ей широкий выбор продуктов с полноценным питанием. Старайтесь ежедневно предлагать правильное количество питательных веществ. Например:

От 1/4 до 1/3 стакана молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
От 1/4 до 1/2 стакана обогащенных железом хлопьев
От 3/4 до 1 стакана фруктов
3 / От 4 до 1 стакана овощей
От 3 до 4 столовых ложек богатой белком пищи

Завтрак (раннее утро)

- - грудное молоко или смесь — около 120 мл

Середина утра (10:00)

- - Закуска или фрукты, такие как банановое пюре или каша

Обед (около 12:30)

- - Зерновые, мясо, сыр и овощи

Полдень (15:00)

- - Грудное молоко или молочная смесь — около 120 мл

Ужин (с 18:00 до 19:00)

Перед сном (20:00)

- - Brea st молоко или молочные смеси — около 120 мл

[Читать: Топ 30 здорового детского питания ]

Простые домашние рецепты детского питания для 8-месячного возраста

Идеи для завтрака

1.Судзи (манная крупа) упма

Время приготовления: 15 минут

Вам понадобится:

1/2 стакана манной крупы или судзи
1/4 чайной ложки топленого масла
1 стакан воды
щепотка куркумы
щепотка соли
1/4 стакана овощей (нарезанных)
1/2 чайной ложки семян горчицы или тмина

Инструкции:

Возьмите сковороду и обжарьте судзи, помешивая. Когда закончите, отложите в сторону.

Налейте в сковороду топленое масло и добавьте тмин или семена горчицы.

Добавьте овощи, куркуму и соль. Обжарить и добавить судзи.

Добавьте воды при перемешивании, чтобы не было комков.

Выключите пламя, как только оно станет желаемой консистенции.

2. Каша из сладкого картофеля

Время приготовления: 20 мин.

Вам понадобится:

2 сладких картофеля (нарезанные, вареные)
1 чайная ложка тертого пальмового сахара
1 чашка молока / миндального молока
1/4 чайной ложки порошка корицы

Как приготовить:

Размять вареный сладкий картофель.Снимите нитевидную клетчатку с вареного сладкого картофеля, если таковая имеется.

Нагрейте молоко в отдельной кастрюле и добавьте пюре из сладкого картофеля и порошок корицы. Продолжайте помешивать, непрерывно.

Добавьте пальмовый сахар. Выключите плиту. Дайте каше остыть.

Идеи еды

3. Овсяная каша (вкусная закуска восемь месяцев +)

4. Овощные кичди

Время приготовления: 15мин

Вам понадобится:

1 столовая ложка расколотого зеленого грамма (мунг дал , предварительно замоченного в течение часа)
щепотка куркумы
1/2 стакана риса (предварительно замоченного в течение часа)
1 стакан воды

Как:

Добавьте все ингредиенты в скороварку и варить на три свистка.

Хорошо разомните и подавайте в теплом виде.

[Прочтите: Рецепты из овса для младенцев ]

Идеи закусок

Хотите знать, какие закуски дать вашему 8-месячному ребенку? См. Следующие полезные варианты:

5. Заварной крем из вареных овощей

6. Картофельная фасоль и гороховое пюре (вечернее время)

Время приготовления: 45мин

Вам понадобится:

1 сладкий картофель
3-4 стакана воды
1/4 стакана риса

Инструкции:

Сладкий картофель очистить и нарезать кубиками.Хорошо промойте.

Переложите кусочки сладкого картофеля в кастрюлю с водой и рисом. Довести до кипения.

Готовить 40 минут. Взбейте смесь после приготовления и подавайте в теплом виде.

Идеи для ужина

7. Рецепт овсянки с манго

8. Морковно-яблочный суп с картофелем

Время приготовления: 25 минут

Вам понадобится:

1/2 стакана яблок (нарезанных)
2 столовые ложки моркови (очищенной, нарезанной кубиками)
1/4 стакана картофеля (нарезанного)
1 чайная ложка масла
1 столовая ложка лука (мелко нарезанного)
1 стакан воды

Инструкции:

Залить масла в скороварке, всыпать лук и тушить полминуты.

Добавьте остальные ингредиенты и готовьте три свистка.

После приготовления хорошо перемешайте и подавайте теплым.

[Читать: Фруктовые и овощные соки для младенцев ]

8 советов по кормлению восьмимесячного ребенка

Кормление 8-месячного ребенка может быть утомительным. Но эти советы помогут сделать время приема пищи радостью для вас и вашего малыша.

Кормите пищу небольшими порциями в течение дня.

Не давайте каждый раз более полстакана пищи.

Не вводите более одного продукта за раз. Убедившись, что у ребенка нет аллергии или отсутствия реакции на новую пищу, переходите на другую новую пищу. Это поможет вам определить пищевую аллергию вашего ребенка.

Скажите нет обработанным продуктам, которые, как правило, препятствуют развитию ребенка.

Максимально взаимодействуйте с ребенком во время еды.

Выбирайте продукты, которые стимулируют серые клетки мозга и дают энергию.

Избегайте сахара или соли в домашних рецептах.

Будьте терпеливы. Не волнуйтесь, даже если ваш малыш привередливый в еде.

Еды, которую нужно вводить в 8 месяцев, достаточно, и сейчас самое время поэкспериментировать с питанием вашего ребенка. Мы говорим эксперимент, потому что вы еще не знаете вкусов и предпочтений своего ребенка. Также вы не знаете, какие продукты могут вызвать у нее аллергию. Попробуйте разные сорта, но следите за аллергическими реакциями. Если вы обнаружили что-то неладное, то немедленно обратитесь к педиатру.

Рекомендуемые статьи:

Таблица детского питания на 8 месяцев Baby

Индийская таблица детского питания на 8 месяцев, Индийские рецепты детского питания. К 8 месяцам ваш ребенок может научиться брать пищу большим и указательным пальцами. Этот двигательный навык известен как захват клешнями . Ребенок сообщит вам, что он готов к самостоятельному кормлению, схватив ложку, когда вы кормите или снимаете еду с тарелки.

Предлагать вашему ребенку прикорма — лучший способ стимулировать самостоятельное кормление.Следовательно, вы должны включать пищу из пальца в свою карту питания ребенка на восемь месяцев вместе с другими приемами пищи. Однако не принуждайте ребенка, так как каждый ребенок уникален и адаптирует пищевые привычки в своем собственном темпе. Просто продолжайте изо всех сил поощрять его пищевые привычки.

К этому времени вы также можете включить небольшое количество из специй в рацион вашего ребенка. Добавляйте по одной специи и подождите три дня, чтобы ввести следующую, чтобы проверить аллергические реакции.

Что такое еда руками?

Кусочки пищи любого размера, которые ребенок может быстро взять и съесть самостоятельно, называются едой пальцами.Пальчиковые продукты можно вводить в рацион малыша с 8 месяцев.

Пальчиковые продукты помогают научить ребенка жевать, поощряют самостоятельное кормление и вводят различные текстуры! Следите за ребенком во время еды пальцами, чтобы не задохнуться! Младенцы могут попробовать пищу из рук, даже если у них нет зубов. Поскольку ребенок может кусать пищу, используя десны, это также помогает развитию речевых мышц!

Приготовленная морковь, горох, нарезанные яблоки, папайя, банан, салат из вареного картофеля, панир в крошке, нарезанное вареное яйцо — вот некоторые примеры еды, которую можно отведать руками.

Всегда помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Так что подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей детского питания на семь месяцев (чтобы перепроверить продукты, которые вы ввели в семь месяцев), прежде чем составлять таблицу для вашего восьмимесячного детского питания. И подумайте о том, чтобы предпочесть ребенку домашнюю еду, это безопасно.

Какие продукты можно включать в рацион 8-месячного ребенка ?

В восемь месяцев вы можете ввести следующие продукты в дополнение к таблице питания на 6 и 7 месяцев.

Что нового на восьмимесячном детском питании?

Фрукты : черника, вишня, финики, инжир, виноград, киви, манго, абрикосы

Овощи : Белый картофель, брокколи, цветная капуста, баклажаны, лук, кабачки, кабачки

Зерновые : пшеница дробленая (Далия), овес

Бобовые : нут (белый и черный чана), урад дал, зеленый грамм

Молочные продукты : Творог или йогурт, творог (панир), тофу

Невегетарианец : Яичный желток

Специи : Куркума, чеснок, имбирь, асафетида, семена тмина, перец, семена кориандра, семена фенхеля, карамболь, пажитник, семена горчицы, корица, мускатный орех, кардамон (все можно добавить в небольшом количестве, например щепотка)

Полный перечень вариантов питания для восьмимесячного ребенка:

Вот полный список вариантов, которые вы можете включить в диету 8-месячного ребенка.

Фрукты : яблоко, авокадо, банан, груши, дыня, персики, сливы, чернослив, чикку, папайя, черника, вишня, финики, инжир, виноград, киви, манго

Овощи : Морковь, тыква, сладкий картофель, свекла, тыквенная тыква, помидор, зольная тыква, зеленая фасоль, горох, белый картофель, брокколи, цветная капуста, баклажаны, лук

Зерновые и зерновые : рис, раги, ячмень, манная крупа / суджи / рава, сабудхана, пшеница, битая пшеница (Далия), овес

Бобовые : желтый лунный дал, масур дал, нут (белая и черная чана), урад дал, зеленый грамм

Молочные продукты : Топленое масло, сливочное масло, сыр, творог или йогурт, творог (панир), тофу

Невегетарианец : Яичный желток

Образец схемы питания или плана питания для восьмимесячного ребенка

Для восьмимесячного ребенка вы можете предложить двухразовое питание и дополнительную закуску, которая может быть едой руками или любой легкой закуской в течение дня.Остальные должны кормить грудью или кормить смесью. Также, если ваш ребенок не готов к еде пальцами и отказывается от нее, предложите вместо нее пюре (но продолжайте пробовать пищу пальцами один раз в день). Поэтому я указал оба варианта (еда руками и пюре) в таблице диеты. Выбирайте время приема пищи и перекусов в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Сколько в день?

Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню.Вот примерная сумма:

Овощи — 1/2 стакана
Фрукты — 1/2 стакана
Зерновые — 1/2 стакана

Вводите одну пищу за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выяснить аллергические реакции на конкретную пищу.

Рецепты детского питания на 8 месяцев

Вот коллекция из рецептов детского питания на 8 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже образцы таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в рацион 8-месячного ребенка в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.

Примерная таблица питания для ребенка 8 месяцев

Вот образец таблица питания с рецептами (пожалуйста, нажмите на гиперссылку, чтобы получить рецепты) для восьми месяцев детского питания,

Кормление вашего ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев с помощью CF

Теперь, когда ваш ребенок с муковисцидозом ел злаки и твердую пищу в виде пюре, важно продолжать предлагать широкий спектр новых продуктов, вкусов и текстур (например, жевательных, хрустящих и мягких).Обязательно подавайте твердую пищу небольшими кусочками и следите за ребенком, чтобы снизить риск удушья.

Продолжайте добавлять дополнительные калории в пищу вашего ребенка. Ваш диетолог может помочь вам спланировать, как добавить калорий с помощью сливок, масла, масла, маргарина или сиропа.

По мере того, как ваш ребенок привыкает к вкусу высококалорийной пищи, вы можете постепенно добавлять больше калорий и начинать использовать новые способы их добавления (например, заправка для ранчо). Постарайтесь добавить калории, которые соответствуют цвету или вкусу пищи, или хорошо перемешать.

Вот несколько способов адаптировать типичные закуски для детей без CF:

Закуски для детей без CF	Высококалорийные закуски для детей с CF
Сухие хлопья	Маленькие кексы
Сухарики	Полножирные сырные крошки с калорийными крекерами
Небольшие свежие фрукты	Небольшие консервированные фрукты в густом сиропе или свежие фрукты с высококалорийным соусом, йогуртом из цельного молока или сливками
Слойки для снеков	Слойки с сыром, мягкие зерновые батончики или высококалорийные крекеры
Нежирный йогурт	Полножирный йогурт, пудинг или творог

Чтобы получить советы по ферментам и кормлению детей грудного возраста, посмотрите видеоролик CF Enzymes and Nutrition.

Подготовьте еду к успеху

В начале приема пищи:

Уберите игрушки, выключите телевизор и избавьтесь от других отвлекающих факторов. Ваш ребенок может сказать, что он не голоден, если еда или перекус помешают ему играть или смотреть телевизор.
Пусть ваш ребенок посидит в своем стульчике всего 15 минут во время еды и 10 минут во время перекуса. Это может помочь избежать пищевых баталий. Он учит детей, которым нужно много времени, есть быстрее. По истечении отведенного времени пищу следует убрать.
Планируйте приемы пищи и закуски каждый день примерно в одно и то же время. Установление распорядка дня поможет вашему ребенку проголодаться, когда пора есть.

В этом возрасте все еще можно кормить ребенка, но также постарайтесь позволить ребенку есть самостоятельно во время семейных обедов и перекусов.

Хвалите конкретно

Будьте настороже вашего ребенка, когда он хорошо ест и следует правилам. Будьте предельно ясны, говоря, что вам нравится в привычках вашего ребенка во время еды.Если сказать ребенку, что он «хорошая девочка», это не скажет ему, какое действие она сделала, что вам понравилось.

Попробуйте эти похвалы:

«Хорошая работа, сидя в кресле!»
«Хорошая работа с вашими ферментами!»
«Вы пробовали новую еду! Молодец!»
«Ты откусил большой кусок. Маме это нравится! »
«Ага! Вы откусили один кусочек сразу за другим! »

Сколько мне следует кормить ребенка? — Детские порции

Узнайте о важности употребления твердой пищи и о том, сколько ваш ребенок будет есть в процессе.

Один из наиболее частых вопросов родителей о питании в первый год жизни их ребенка: « Сколько мне следует кормить ребенка? “

Особенно, когда пора начинать давать детям твердую пищу.

В первый год жизни ваш ребенок ест по-разному. Он начнет с очень небольшого количества пищи в начале введения твердой пищи, около 6 месяцев.

Но к годовалому возрасту ваш ребенок должен есть в основном семейную пищу, подаваемую в соответствии с особенностями его развития и порциями.

Итак, как вы туда попали?

Во-первых, вы должны понимать, что то, сколько ест ваш ребенок, будет зависеть от двух вещей: его аппетита и того, сколько ему лет. Младенцы старшего возраста едят больше еды, чем младенцы.

Если вы только начинаете принимать твердую пищу вместе с младенцем, читайте дальше, чтобы узнать о подходящих размерах порций для ребенка, а также о том, как отслеживать сигналы аппетита, которые указывают на то, что ваш ребенок хочет больше еды или хочет прекратить есть.

Вы узнаете:

Уникальные потребности вашего ребенка в питании
Сколько кормить ребенка
Сигналы аппетита вашего ребенка
Как сосредоточиться на содействии саморегулированию во время еды
Как выглядит типичный день приема пищи в возрасте от 6 до 10 месяцев выглядит как

Потребности вашего ребенка в питании

Родители всегда удивляются, когда слышат, что у младенцев более высокая потребность в калориях на фунт веса тела, чем у малышей и детей старшего возраста.

Большинству младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев требуется около 100-120 калорий / кг / день, а к одному году — около 95-100 калорий / кг / день.

Помимо калорий, питательные вещества очень важны для роста и развития вашего ребенка. В особенности жир, незаменимые жирные кислоты, такие как DHA, витамин D и кальций, а также железо.

Все они играют важную роль в обеспечении правильного развития мозга, тела и костей вашего ребенка.

Сколько должен есть мой ребенок?

Ни один ребенок не ест столько, сколько другой ребенок.Немного индивидуальности.

Сколько еды должен съесть ваш ребенок , — не вопрос, который стоит задавать.

Скорее, вам следует сосредоточиться на сигналах аппетита вашего ребенка и сохранить его врожденную способность знать, сколько есть.

К счастью, младенцы очень хорошо умеют регулировать потребление пищи, что называется саморегуляцией.

Как видите, при переходе от 6 месяцев к году еда становится более важным фактором, способствующим удовлетворению потребностей вашего ребенка в энергии и питательных веществах для роста и развития.

[Если ваш ребенок отказывается от еды, это может указывать на болезнь или другие проблемы со здоровьем. Проконсультируйтесь со своим врачом.]

[Читать: Детские перемены и питание: чего ожидать]

Сколько должен есть мой шестимесячный ребенок?

Несмотря на высокие потребности в калориях, младенцам на самом деле не нужно есть столько еды, сколько вы думаете.

В первые 6 месяцев все потребности вашего ребенка в пище должны поступать из грудного молока или детской смеси.

В 6 месяцев большинство детей начинают есть твердую пищу.Хотя реальной еды будет очень мало.

Столовая ложка или две один или два раза в день довольно типична.

(Продолжайте читать, чтобы увидеть примерный план питания для детей в возрасте 6-8 месяцев и 8-10 месяцев.)

Предлагаемое количество пищи в день для 6-месячного ребенка в соответствии с Американской академией педиатрии (AAP):

1-2 унции зерна
1-2 унции белка
2-4 унции овощей
2-4 унции фруктов

Цель этой ранней стадии кормления ребенка состоит в том, чтобы просто привнести вкус и аромат. текстуры для вашего ребенка.

Он также предназначен для того, чтобы он привык к возможности есть с ложки или самостоятельно кормиться.

Используете метод отлучения с младенцем?

Если вы начинаете с методики отлучения от груди (BLW), вы откажетесь от ложки и предложите цельные продукты, нарезанные пальцами, при этом убедитесь, что продукты, которые вы предлагаете, могут легко растаять или размяться во рту вашего ребенка. .

Поскольку на ранних стадиях BLW потребляется не так много реальной пищи, вам следует убедиться, что вы предлагаете продукты, богатые питательными веществами, особенно с высоким содержанием железа, жира и омега-3 жирных кислот, таких как DHA.

Подробнее о получении достаточного количества железа и отлучении ребенка от груди.

Вы также можете использовать смешанный подход: комбинируя традиционное кормление с ложечки и отлучение ребенка от груди, чтобы получить максимум от обоих вариантов. Я подробно рассказываю об этом в эпизоде подкаста «Гибкое начало ребенка на твердых телах».

Сколько должен есть мой 8-месячный ребенок?

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он уже попробует много новых вкусов и текстур. Он также должен быть заинтересован в том, чтобы накормить себя и перейти на измельченную пищу (больше никаких пюре в качестве основного продукта питания!).

В этом возрасте для него типично есть три раза в день настоящую пищу, текстура которой изменена в соответствии с его развивающимися навыками питания.

Следующие целевые количества указаны в моей книге «Бесстрашное кормление»:

2-4 унции зерен
2-4 унции продуктов на основе белка
4-6 унций овощей
4-6 унций фруктов

Потому что тело вашего ребенка так быстро растет В начале года количество еды небольшое, но как только ваш ребенок научится есть настоящую пищу, его количество увеличится, а потребление грудного молока (или смеси) уменьшится.

Сколько мне кормить ребенка? Нажмите, чтобы твитнуть

Примечательно, что еще до того, как ваш ребенок научится говорить, он может подавать физические признаки, указывающие на то, что он все еще голоден или что он закончил есть, например, плачет или отворачивается.

Признаки аппетита вашего ребенка

Ваш ребенок может проголодаться, если…	Ваш ребенок может насытиться, если…
Он суетится или плачет.	Он снижает скорость сосания или прекращает сосание .
Она улыбается, смотрит на вас или воркует во время кормления.	Она выплевывает сосок.
Она наклоняет голову к ложке или бутылке.	Она легко отвлекается или уделяет больше внимания окружающей среде.
Он тянется за едой или указывает на нее.	Он отводит голову от еды.
Ваш ребенок испытывает волнение, когда ему предлагают еду .	Ваш ребенок замедляет темп еды.
Она использует звуки, слова или знаки, чтобы указать на голод.	Она плачет или качает головой «Нет».

Сигналы голода и сытости вашего ребенка указывают на аппетит и являются важной частью процесса кормления.

Если вы откладываете еду своему ребенку, потому что «еще не время есть», вы можете игнорировать скачок роста и сопровождающее его естественное усиление голода.

Попытка кормить ребенка больше, когда он сигнализирует вам, что она закончила, может помешать этой естественной способности саморегулировать потребление пищи. Это называется принуждением к еде.

Размеры порций для детского питания и отслеживания аппетита

Сначала начните с небольшого количества еды и обратите внимание на сигналы аппетита вашего ребенка.

Как правило, начинайте с одной-двух столовых ложек еды. По мере роста ребенка вы можете начинать с больших доз.

Сигналы аппетита являются наиболее важными индикаторами для предложения большего количества еды или прекращения сеанса кормления.

Маленькие порции — хороший ориентир для определения того, сколько еды давать ребенку, они не являются окончательным планом питания сами по себе. Следите за признаками аппетита вашего ребенка.

Они будут определять максимальное количество еды, которое он или она съедает во время еды.

[Подробнее о стартовых порциях.]

Таблица кормления ребенка: примерный день приема пищи

В таблице ниже показано, сколько еды из каждой группы продуктов вы можете предлагать своему ребенку в течение дня.

(Для детей ясельного возраста и старшего возраста см. Разницу в рекомендациях по размеру порций.)

Примечание. В этой таблице основное внимание уделяется тому, как может выглядеть день с точки зрения питания.Каждый ребенок индивидуален, и каждая семья будет готовить детское питание с учетом их предпочтений в еде, подхода к кормлению и культурных ценностей.

Все младенцы должны потреблять грудное молоко или смесь в течение первого года жизни.

Примерный день приема пищи для ребенка в возрасте 6-8 месяцев 9079 1

Примерный день приема пищи для ребенка в возрасте 8–12 месяцев

Утро	Грудное молоко или детская смесь
Завтрак	От 2 до 4 столовых ложек хлопьев, обогащенных железом, смешанных с грудным молоком или смесью От 2 до 3 столовых ложек фруктов или овощей 1 яичный желток, протертый с грудным молоком или смеси
Середина утра	Грудное молоко или детская смесь
Обед	Грудное молоко или детская смесь
Поздний день	От 1 до 4 столовых ложек смеси, обогащенной железом , смешанной с грудным молоком или хлопьями 2–3 столовых ложки фруктов или овощей 1/2 стакана простого йогурта
Ужин	Грудное молоко или смесь 2-3 столовые ложки мяса или альтернативы мясу 2 столовые ложки хлопьев или 1/2 ломтика хлеба (8 месяцев ) 2-3 столовые ложки фруктов или овощей
Перед сном	грудное молоко или детское питание

Утро	Грудное молоко или детская смесь
Завтрак	4-6 столовых ложек обогащенных железом хлопьев, смешанных с грудным молоком или детской смесью 2-4 столовых ложки фруктов или овощей 1 яичный желток, протертый с грудкой молоко или смесь
Середина утра	Грудное молоко или детская смесь
Обед	Грудное молоко или детская смесь От 2 до 4 столовых ложек мяса или альтернативы мясу От 3 до 4 столовых ложек макаронных изделий От 2 до 4 столовых ложек фруктов или овощи
Поздний полдень	От 2 до 4 столовых ложек фруктов 1/2 стакана простого йогурта
Ужин	Грудное молоко или детская смесь От 2 до 4 столовых ложек мяса или альтернативы мясу 2 крекера От 2 до 4 столовые ложки овощей
Перед сном	Грудное молоко или смесь

* Согласно AAP, с 8 до 12 месяцев вашему ребенку потребуется около 750-900 калорий в день, а 400-500 калорий должны поступать из грудного молока или смеси (около 24 унций или 720 мл в день).

Приготовление домашнего детского питания

Если вы покупаете детское питание или делаете свое собственное, используйте эти преобразования, чтобы определить, сколько вам нужно:

2,5 унции = 5 столовых ложек

4 унции = 8 столовых ложек

6 унций = 12 столовых ложек

Сколько для ребенка, шаг за шагом

Начиная с первого дня, предложите вашему ребенку подходящую для него стартовую порцию из большинства продуктовых групп. Постарайтесь дать ему сбалансированное представление о том, что есть в меню.
Позвольте вашему ребенку наслаждаться едой и следить за сигналами его аппетита. Если он все еще голоден, предложите еще еды. Если он показывает признаки сытости, прекратите прием пищи.
Будьте гибкими. Иногда ваш ребенок хочет есть больше или меньше, чем он «должен есть», но это не обязательно означает, что вам нужно беспокоиться.

Голод и аппетит вашего ребенка обычно зависят от его роста, уровня активности и стадии роста. Когда младенцы находятся в состоянии скачка роста, они обычно более голодны.

Самое главное, помните, что каждый ребенок индивидуален. И каждый день может быть другим!

Младенцы хорошо понимают, сколько есть и когда остановиться, при условии, что вы соответствующим образом реагируете на сигналы о кормлении и аппетите.

Часто задаваемые вопросы

Вопросов всегда больше! Я попытался ответить на самые распространенные из них. Если у вас есть еще один вопрос, оставьте его в комментариях ниже, и я постараюсь ответить!

Что делать, если мой ребенок не ест всю пищу, которую я для нее приготовил?

Не волнуйтесь.Поверьте, ваш ребенок может понимать сигналы аппетита, которые говорят ему, сколько ему нужно есть. Никогда не заставляйте ребенка доедать или бутылку.

Что делать, если мой ребенок все еще голоден после того, как я накормил его достаточным количеством еды на день?

У вашего ребенка может быть скачок роста, а это означает, что потребности в энергии выше. Это может проявляться в повышении аппетита, чем обычно. Опять же, не волнуйтесь! Возможно, он просто дает вам понять, что растет и ему нужно немного больше съесть.

Как часто нужно есть младенцам?

Младенцы едят каждые два-три часа в течение дня и ночи.По мере роста их животики могут вмещать больше еды, поэтому они могут продержаться три часа между приемами пищи, но это зависит от конкретного ребенка.

Каких продуктов нельзя давать ребенку?

Мед или кукурузный сироп нельзя употреблять в первый год жизни из-за риска отравления ботулизмом. Нет коровьего молока до возраста одного года, однако молоко, выпеченное в пищевых продуктах (например, кекс), и простой йогурт в возрасте 6 месяцев — это нормально. По возможности избегайте сладкого.

Может ли мой ребенок есть арахисовое масло?

Да! Прочтите, когда я могу давать ребенку арахисовое масло и как давать арахис вашему ребенку, для получения дополнительной информации.

Нужна дополнительная помощь с кормлением ребенка?

Я написал полное руководство по выбору твердой пищи, которое поможет вам сориентироваться в питании, количестве пищи, отлучении от груди, профилактике пищевой аллергии и многом другом. Без пуха. Просто простые инструкции, которые помогут вам не сбиться с пути во время этой быстро меняющейся фазы кормления.

Посмотрите мою книгу, The Smart Mom’s Guide to Starting Solids .

Артикул:

Руководство по кормлению от программы WIC (Женщины, младенцы и дети).

Посетите этот сайт, чтобы получить дополнительную информацию о размерах порций для вашего ребенка 1–4 лет.

Первоначально опубликовано в феврале 2018 г. | Обновлено сентябрь 2020 г.,

Руководство по вегетарианскому кормлению младенцев и детей ясельного возраста

Переход на твердую пищу — большой шаг для любого ребенка.Если вы предлагаете своему ребенку вегетарианскую диету, это руководство может вам помочь. Примерно до 6 месяцев грудное молоко или детская смесь — это все, что нужно вашему ребенку.

В 6 месяцев

Примерно в 6 месяцев вашему ребенку требуется больше питания, чем может обеспечить только грудное молоко или смесь. В этом возрасте они могут сидеть и держать голову без поддержки, и у них есть необходимый контроль языка, чтобы справиться с первой твердой пищей, которая будет очень мягкой и без комков. Но помните, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются самой важной пищей, поэтому давайте молоко, прежде чем предлагать твердую пищу.

На этом этапе младенцы нуждаются в дополнительном количестве железа в своем рационе, поэтому первые продукты должны быть богаты железом, например, обогащенные железом каши (смешанные с кипяченой, охлажденной водой, грудным молоком или смесью) и приготовленный и протертый тофу. и бобовые.

От шести месяцев до одного года

Познакомьте вашего ребенка с широким ассортиментом продуктов, охватывающих все 5 групп продуктов: овощи и фрукты; зерновые (крупяные) продукты; белковые продукты, например, тофу, бобовые, орехи, семена и яйца; и молоко, сырный йогурт или альтернативы.

Неважно, в каком порядке вы вводите новые продукты, если они приготовлены в соответствии с возрастом ребенка и содержат продукты, богатые железом.

Например, ребенку можно дать:

Детские каши, обогащенные железом
приготовленный тофу
вареные и протертые фрукты, такие как яблоко, груша, абрикос, персик или нектарин (можно использовать консервированные фрукты)
сырое, спелое пюре из банана или манго
вареные и протертые овощи, такие как тыква, картофель, сладкий картофель, морковь, цветная капуста, брокколи или кабачки
сырое пюре из авокадо
Тщательно приготовленное яйцо (белок застывает, желток начинает загустевать)
Овощные супы домашнего приготовления или бульон с овощами
дыня или сливы с удаленными кожурой и семенами
Сухофрукты, такие как чернослив или абрикосы, приготовленные для смягчения, а затем протертые в пюре
арахисовое масло гладкое
йогурт, заварной крем, творог или тертый сыр
тосты или сухарики

Для маленьких детей: удалите кожуру и семена с фруктов и овощей.Не добавляйте в пищу соль, сахар или мед. По мере роста ваш ребенок будет интересоваться более широким спектром продуктов и текстур:

В 7-8 месяцев младенцы начинают жевать более толстую пищу с некоторыми мягкими комками.
В 8–9 месяцев они могут кормить себя мягкой «пищей из рук».
В 12 месяцев они могут есть почти ту же пищу, что и остальные члены семьи.

Пищевая безопасность

До того, как вашему ребенку исполнится год, вы не должны давать ему мед, продукты, содержащие сырые или жидкие яйца, хлопья для завтрака для взрослых или коровье молоко в качестве основного напитка.

Подождите, пока вашему ребенку исполнится 3 года, прежде чем давать ему твердую или липкую пищу, которая может вызвать удушье, например цельные орехи, цельный виноград, сырое яблоко или морковь, попкорн или липкие леденцы.

Через 12 месяцев

Через 12 месяцев ваш ребенок может присоединиться к семейной трапезе и есть самые разные питательные продукты. Молоко остается важным источником кальция. Годовалым детям следует есть 2 порции молока или молочных продуктов каждый день, а детям в возрасте от 2 до 3 лет — не менее полутора порций.Порция — это одна чашка (250 мл) молока, банка 200 г йогурта или два-три ломтика (40 г) сыра.

Аллергия

Считается, что отказ от таких продуктов, как яйца, арахис и древесные орехи, которые вызывают аллергию у некоторых детей, снижает риск развития аллергии. Это может даже увеличить вероятность развития аллергии.

Всем младенцам до 12 месяцев следует давать продукты, которые могут вызывать пищевую аллергию, включая арахис, вареные яйца, дневник и другие продукты, даже если у них тяжелая экзема, другая пищевая аллергия или если у них есть близкий родственник с пищевой аллергией. .

Если ваш ребенок страдает аллергией или в его семейной истории имеется сильная аллергия, поговорите со своим врачом или детской медсестрой о включении этих продуктов в рацион вашего ребенка.