ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ π₯ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π΅Π΄Π° Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π» Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΒ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π² Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ) Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°ΠΌ, Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. Β Β
Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ https://home-shop.com.ua/detskoe-postelnoe-bele/podrostkovoe/: ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π½Π°ΠΌ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ:
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅.
- ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
- Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΡΠΉ Π±Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π»ΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- Π£Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ΅. Π¨Π²Ρ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ.
- ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π»Π΅Π½ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ, Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ.
- Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ» Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ, ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ:
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎ 9-12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ, Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3: Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΈ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²Β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·, Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ), ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ β Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅.
ΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ βΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 75-100 ΡΠΌ, Π° Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ 85-100 ΡΠΌ (Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅) ΠΈ 45-50 ΡΠΌ (Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅).
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π΄-ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² (Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ). ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ· Π°ΡΠ»Π°ΡΠ°, ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
- ΠΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ-ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Ρ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 1-1,5 ΠΌ) Β ΠΈ ΡΠ·ΠΊΡΡ (80 ΡΠΌ).
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
- Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ.
- Π‘Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π΅Π½ΡΠ°.
- Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½).
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ» Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ, Π° Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ β ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π°. Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠ»ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΊ ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ²Ρ.
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ .
- Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Ρ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π· ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π° Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π° ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π΅.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎ ΡΠ²Ρ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π°, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎ.
- ΠΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ (15-20 ΡΠΌ) Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Β Β Β Β
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΎΡΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ»Π΅Π΄ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ βΠ΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρβ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π΄.
- Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½.
- ΠΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΠ· Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12-15 ΡΠΌ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ.
- Π Π°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ .
- ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ² Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°Π» ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³.
- Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 10-12 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°: ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΌ.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ·ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. Β
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π² ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅Π΄Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ.
- Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°Π΅Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡ 1 ΡΠΌ).
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β Π΄Π²Π° ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- ΠΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΎΡΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΡΠΊΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ±Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ°:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12 ΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΏΡΡΠΊΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Β Β
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π‘ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- Π’ΠΊΠ°Π½Ρ (2 ΡΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ 3 Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°). ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ 1,1 ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π° (50Ρ 30 ΡΠΌ).
- 2 ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ β ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 50 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈ 30 ΡΠΌ β Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π°. Π Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½.
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° (50 ΡΠΌ), ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°.
- ΠΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°: Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½. Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π² 2 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½.
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ (50 ΡΠΌ) ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°.
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ (30 ΡΠΌ) ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π²: Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ, Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ:
- Π’Π²ΠΈΠ΄.
- ΠΠ»ΡΡ.
- Π€Π»ΠΈΡ.
- ΠΠ΅Π½ΠΈΠΌ.
- ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Ρ .
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π½Π΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π°, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΉΠ±Π΅ΡΠ°. Π¦Π΅Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΠ° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄, Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΄Π΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- Π’ΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
- Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (120Ρ 150 ΡΠΌ).
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° β ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌ:
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π°.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ².
- ΠΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² Π² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
- ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Π Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- ΠΡΡΠΆΠ΅Π²Π° ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- Π ΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΡΡ.
- Π’Π΅ΡΡΠΌΡ.
- ΠΡΡΡ.
- ΠΡΡΠΈΠ²ΠΊΡ.
- ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. Β Β
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π². ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ , ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΡ ΠΠ΅ΠΌΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ :
odeyala-transformery-dlya-novorozhdennyh — Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Kinky (Kinky) Π² ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π ΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π¨ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ (ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
ΠΠ·Π°Π΄Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°......ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ· Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Burberry, Π½ΠΎ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°, Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΊΡΠΏΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ))).
Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ, Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°! ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ .
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° Π²ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ... Π’Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΠ΅ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!)))
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ - ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½Π°, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°.
Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½. ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»Π°) ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΡΠΆ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ.
Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ!)))
ΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°. ΠΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π² Π»ΠΈΡΠΊΡ - ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ²!
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π£ΠΆΠ΅ Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ. Π Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΆΠ΅.
Π¨ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΡΠ»Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΡ, Π²Π΅Π»ΡΠΎΡΡ ΡΠ»Π°Π½Π΅Π»Ρ ΠΈΠ· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8-10 ΡΠΌ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠΈΡΡΠΉ Π±Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ (ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°) ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2-4 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ: Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ, ΡΠΈΡΠ΅Π½Π΅Π²ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°:- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 120-130 ΡΠΌ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠΈΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ 40-50 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π² 3-5 ΡΡΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠΈΡΡΠ°, Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ:Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΠ»Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ: ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 20 ΡΠΌ, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ-55 ΡΠΌ. ΠΠ° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°Π½ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°-ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 14 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ :ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΈ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Π΅, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ.ΠΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½, ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°. ΠΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ , Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΎΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ.
Π£ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ:
- Π‘Π°ΡΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ½Π΅ΡΡΡ
- ΠΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²Π° ΠΎΡ Π²ΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ
- Π€Π»Π°Π½Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
- ΠΠ»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ
- Π€Π»ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π΅Ρ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ
- ΠΠ°ΡΡ Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ·Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ»Ρ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠ°, Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ:
- Π‘ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ΅Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ
- Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΎΡΠ°ΠΉΠ±Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡ . ΠΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ
- ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ: 50ΡΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½Π°Ρ)
30 ΡΠΌ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ 50-60 ΡΠΌ
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½Π·Ρ ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π².
ΠΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΈΠ· Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°. ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΡΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π±Π°Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.