Меню прикорм в 6 месяцев: Рацион ребенка в возрасте 4

1. Рис
2. Кукуруза
3. Греча

Готовая детская продукция, как правило, является хорошим вариантом, поскольку для ее приготовления отбираются экологически чистые продукты, которые дополнительно обогащаются витаминами и минералами.

Главное — выбирать хорошо зарекомендовавших себя производителей.

Совет: некоторые детки с раннего возраста страдают непереносимостью коровьего молока. Подбирая детское питание в этом случае, убедитесь, что в основе лежит вода или специальная безмолочная смесь.

Питание ребёнка в 6 месяцев на грудном вскармливании при условии хорошего здоровья начинается с пюрированных овощей, и лишь затем в прикорм можно добавлять каши.

Осваиваем новое меню: рецепты для полугодовалого крохи

Усвоив общие принципы, можно переходить к непосредственному планированию питания ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании и составлению меню.

1. Пюре из овощей и фруктов
2. Тертые яблоки или морковка
3. Каши
4. Сухарики или сушки

Каши варятся на воде или овощном бульоне (второй вариант — для малышей с рахитом).

Необходимо тщательно промывать крупу и варить ее, добавив 100 грамм воды или бульона на каждые 5 грамм зерна.

Когда блюдо приготовится, протрите его через сито или тщательно перемешайте в блендере, а после этого добавьте горячее молоко и верните на плиту на несколько минут.

Готовую кашу можно слегка подсластить и добавить сливочного масла.

Через неделю-другую добавляйте к молочному прикорму овощи и фрукты в пюрированном виде.

Вкусное пюре для малыша можно приготовить из горошка, кабачков, брокколи, яблок, бананов и т.д.

Овощные блюда можно приправить небольшим количеством рафинированного растительного масла без запаха.

Совет: не готовьте блюда впрок — каждый раз порция должна быть свежей. Если у вас нет времени возиться с готовкой к каждому кормлению, предпочтите готовые детские смеси для прикорма.

1. 180-200 миллилитров пресной или кисломолочной смеси
2. 150 грамм каши с добавлением молока и сливочного масла и 60 грамм фруктового пюре
3. 150 грамм пюрированных овощей с растительным маслом и 60 миллилитров детского фруктового сока
4. 150 миллилитров молочной смеси, 40 грамм творога, 30 миллилитров сока и одно маленькое печенье
5. 180-200 миллилитров пресной или кисломолочной смеси

Подобным образом можно спланировать меню на неделю и более для питания ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании.

Особый случай — составление рациона для крохи с аллергией на коровье молоко.

Иногда в таких случаях в меню включаются маленькие порции пюре из пищи животного происхождения для восполнения белка в рационе.

У взрослых этот недостаток с легкостью восполняется растительными источниками, такими как бобы или тофу, однако для детей эта пища пока не подходит.

Если вы как родители против мясных добавок, посоветуйтесь с врачом-педиатром, наблюдающим вашего малыша: он подскажет, как оптимально составить меню без ущерба для здоровья ребенка.

Используя эти рекомендации и опираясь на таблицу прикорма, вы сможете с легкостью спланировать питание своего ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании.

Мы желаем удачи вам и отменного здоровья вашей крохе!

Питание ребенка в 6 месяцев

Питание ребенка в 6 месяцев, как и прежде преимущественно состоит из материнского молока. Многие родители спешат в этом возрасте ввести первый прикорм. Позиция Всемирной организации здравоохранения по этому вопросу четкая – спешить не стоит. Если ребенку достаточно материнского молока, лучше не экспериментировать с введением новых продуктов. Другое дело, когда кроха не наедается или находится на искусственном вскармливании. Тогда прикорм вводить можно, однако важно делать это правильно и ни в коем случае не торопить события.

Прежде чем познакомить малыша с новым продуктом, следует учесть, что одного желания родителей ввести прикорм будет недостаточно. Намного важнее учесть то, насколько кроха готов к этому важному событию. Готовность ребенка к новым продуктам определяется по таким характерным признакам:

• настойчивый интерес к еде, которую употребляют старшие члены семьи;
• желание ребенка попробовать кусочек того либо иного продукта;
• отсутствие рвотного рефлекса при попадании в рот твердого предмета;
• способность удерживать языком кусочки пищи;
• умение манипулировать языком – вытягивать вперед, делать движения вверх-вниз, вперед-назад;
• малыш открывает ротик, когда подносят ложечку с едой.

Грудное молоко как и прежде остается основным продуктом. Педиатры советуют продолжать грудное кормление, особенно если на улице жарко. Именно в летнее время возрастает риск заражения опасными инфекционными заболеваниями. В таком случае спешить с прикормом не стоит. Лучше пусть мама разнообразит свой рацион  свежими фруктами и овощами, полезные вещества которых вместе с грудным молоком достанутся и малышу.

Если же риск инфицирования отсутствует, шестимесячных грудников можно уже познакомить с первым прикормом, давая на пробу:

• фруктовое или овощное пюре;
• фруктовый сок;
• кашу;
• овощной супчик.

Если грудного молока не хватает, то после консультации с педиатром можно заменить прикормом 1 – 2 кормления. Новые продукты необходимо вводить аккуратно, тщательно следя при этом за самочувствием крохи. Если все хорошо и проблем с пищеварением не возникло, порцию можно постепенно увеличивать, доводя до требуемой в этом возрасте нормы.

Ребенка, кормящегося высокоадаптированной искусственной смесью знакомить с прикормом можно раньше – в 5 – 5, 5 месяцев. Введенные в меню новые продукты обеспечат организм малыша необходимыми для нормального роста и развития витаминами, элементами.

Педиатры советуют разнообразить дневной рацион соками, фруктовыми и овощными пюре, овощными супчиками, кашками. Если же кроха страдает аллергией на коровий белок, его организм особо остро нуждается в животных белках. Поэтому в 6 месяцев в меню, по совету педиатра, следует добавить мясное пюре из:

• кролика;
• курицы;
• телятины;
• индейки.

Педиатры советуют начинать прикорм с несладких продуктов, например, овощного пюре или супа. Новый продукт следует вводит аккуратно, небольшими порциями. Начинать стоит с 1 – 2 чайных ложечек, постепенно увеличивая объем до соответствующим 6-ти месячному возрасту порциям.

Новый продукт лучше вводить через 2 – 3 недели после предыдущего. За этот период детский организм привыкнет к незнакомым блюдам, поэтому риск возникновения проблем с пищеварением будет сведен к минимуму. Давая новую пищу, следует тщательно следить за самочувствием крохи, и в случае возникновения аллергической реакции или кишечного расстройства, немедленно отказаться от продукта.

Если малыш не хочет есть новый продукт, не стоит кормить его принудительно. Педиатры советуют повторить попытку через несколько дней. Согласно проведенным исследованиям доказано, что после 15 – 20 контактов у малышей меняются вкусовые пристрастия и они уже не так негативно воспринимают новый продукт.

Не стоит вводить первый прикорм, если в этот период кроха болеет либо у него режутся зубки. Новый продукт следует вводить тогда, когда малыш активен, а его организм не испытывает лишнего стресса.

Сладкий прикорм рекомендуется давать грудничкам в виде десерта между кормлениями. Детские соки условно делятся на такие категории:

• фруктовые;
• овощные;
• ягодные.

Покупая продукт в магазине, следует обратить внимание на состав. В соках, предназначенных деткам до года, должен полностью отсутствовать сахар и другие посторонние добавки. Летом, когда сезонные фрукты и ягоды доступны каждому, можно самостоятельно варить компоты, морсы. Однако не стоит добавлять в напиток сахар, малыш и так будет в восторге от приятного, освежающего вкуса.

Порадовать карапуза можно фруктовым пюре. В 6 месяцев можно давать продукт, в состав которого входят такие фрукты:

• яблоко;
• груша;
• слива;
• банан.

Пюре из этих фруктов легко приготовить самостоятельно.

Пюре из овощей придется по вкусу не всем малышам, но попробовать его стоит.  Если ребенок страдает аллергией, лучше начинать с пюрешек на основе таких овощей:

• кабачок;
• цветная капуста;
• зеленый горошек;
• картофель.

Овощные супы можно готовить самостоятельно. Готовое блюдо лучше измельчить в блендере, если малыш не отказывается, можно добавить в продукт мелко нарезанное мясо, немного сливочного масла.

Каши рекомендуется вводить в рацион лишь в случае, когда у малыша дефицит массы тела. На рынке детского питания предложен широкий выбор быстрорастворимых каш. При приготовлении блюда самостоятельно не стоит использовать коровье молоко. Это тяжелый продукт, который может спровоцировать проблемы с пищеварением. В готовую кашу можно добавить грудное молоко или разведенную смесь.

Детки! — Меню первого года

Во времена нашего детства считалось, что уже с месячного возраста грудничок нуждается в прикорме. Сок, тертое яблочко, жиденькая кашка… Однако ни сам младенец, ни его организм как минимум первые полгода жизни просто не готовы воспринять что-либо кроме маминого молочка или максимально адаптированной к нему молочной смеси. Конечно, наши мамы, а до них наши бабушки, стремились дать деткам самое лучшее и как можно раньше. В результате среди наших сверстников неестественно часто встречались случаи диатеза и других видов аллергической реакции.

В последние 20 лет врачи и ученые вернулись к истокам и во всеуслышание признали: вводить первый прикорм следует не ранее полугода, и не беда, если это случится несколькими месяцами позже. Если это утверждение кажется вам сомнительным, вдумайтесь: что дает ребенку слишком ранний прикорм, кроме удара по незрелым пока желудку, печени, иммунной системе, кишечнику и почкам? Вы боитесь, что малышу не хватит витаминов? В таком случае ешьте свежие овощи и фрукты сами, если кормите грудью (кстати, если не кормите – тоже не забывайте об этом). Поверьте: яблоко, съеденное кормящей матерью, ничем не хуже, чем ложечка яблочного сока, полученная ребенком. А уж про то, как витаминизируется детское питание, и говорить не приходится – все указано на упаковке.

Остается процитировать того же доктора Комаровского: «Не рассчитан ребенок первого полугодия жизни на овощи и фрукты, на мясо не рассчитан и на яичный желток. Это мы, взрослые, никак не можем смириться с тем, что он, несчастненький, на одном молоке…»

Однако по мере того, как малыш взрослеет, молока и вправду начинает недоставать. И хотя природа предусмотрела состав материнского молока таким образом, что в принципе малыш вполне способен продержаться только на нем до года, обычно после 6 месяцев потихоньку начинают знакомить кроху с новыми продуктами. Делается это осторожно и постепенно, чтобы в случае аллергической реакции на тот или иной продукт его можно было исключить из рациона ребенка. Родителям нужно помнить об одном: примерно до 9 месяцев основная цель прикорма — не столько накормить ребенка, сколько познакомить его с новой пищей, научить жевать и добывать еду не только из маминой груди или бутылочки.

С чего начать и как подать

Сначала малышу предлагают всего несколько глотков (обязательно в начале кормления, пока малыш сильно голоден и без возражений принимает новую пищу). Затем его докармливают привычной едой — материнским молоком или смесью. Разумеется, если вы хотите новшеств, не вводите несколько продуктов одновременно. Сначала в течение 3-5 дней оцените реакцию малыша – не изменились ли его поведение и сон, нет ли сыпи на коже, не начались ли запоры или понос. Если все нормально, потихоньку увеличьте порцию.

Но если что-то не так, повремените с этим продуктом и не начинайте новых экспериментов до исчезновения болезненных проявлений. Никогда не кормите малыша ничем новым, если он заболел, а также за три дня до или три дня после любой прививки. И если ребенок отказывается от какого-либо прикорма, не настаивайте! Его организм лучше вас знает, справится он с новой едой или нет.

Первой «плотной» пищей малыша обычной становятся протертые фрукты – бананы, яблоки, груша. Их можно предложить ребенку в возрасте 6-7 месяцев и вводить в рацион постепенно, в течение 1-2 недель. Фруктовое пюре лучше и полезней сока, так как при одинаковом объеме содержит меньше калорий и фруктового сахара, зато богато клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. В свое время наши родители давали детям соки именно потому, что месячный ребенок просто не был в состоянии проглотить что-либо плотнее жидкости. Но поскольку мы вводим прикорм значительно позже, проблем возникнуть не должно.

Когда фрукты освоены, в меню малыша появляется кашка на молочной смеси или мамином молоке. Современные быстрорастворимые каши тем и хороши, что их можно развести в едва теплой жидкости, то есть нет нужды кипятить молочную основу, разрушая часть содержащихся в ней витаминов.

После каши ребенок уже готов попробовать овощной суп-пюре, разумеется, очень жидкий. К концу 9 месяца овощное пюре можно сдобрить растертым желтком крутого яйца (при условии, что у малыша нет аллергии). В 9-12 месяцев ваша кроха впервые попробует творожок, кефир, мясо, рыбу и птицу. Мясные блюда, желток и рыба могут оказаться сильными аллергенами, поэтому вводить их в детское питание следует особенно осторожно.

Как видите, в возрасте 6-9 месяцев ребенок знакомится с большим и разнообразным меню. В этом возрасте малышу пойдет на пользу вложенный в кулачок сухарик, детский бисквит, ломтик яблока или морковки. Но помните: нельзя оставлять малыша с по-настоящему твердой пищей в руках без присмотра – он может исхитриться отломать слишком большой кусочек и подавиться им. Зато под присмотром взрослых ребенок может всласть возиться с новой пищей, заодно массируя зудящие десны, отрабатывая координацию движений и овладевая навыками еды «по-взрослому».

Главные продукты первого года жизни

Фруктовые пюре для малыша можно готовить самостоятельно или покупать готовые – разница в качестве невелика и зависит лишь от того, каким количеством свободного времени располагает мама. Обычно на баночках указаны этапы (1,2 или 3), что означает, соответственно, возраст, на который рассчитан прикорм: 6-9 месяцев, 9-12 месяцев и для детей старше года. Даже если вы не покупаете ребенку готовую еду, при помощи такой маркировки вы можете почерпнуть идеи для составления меню своего малыша. Так, среди фруктов наименее опасными для ребенка считаются банан, яблоко, груша, абрикос и персик. Их вы и найдете в баночках с цифрой 1. Зато клубнику, дыню или цитрусовые лучше не давать малышу младше полутора, а то и двух лет. От греха подальше.

Каши, как и пюре, для прикорма начинают давать с 1-2 чайных ложек, увеличивая порцию в течение недели до объема обычного кормления или половины от него, если мама хочет докормить ребенка грудью (обычно так кормят малышей перед сном). Манная крупа бедна минеральными солями, поэтому применение ее для прикорма наименее предпочтительно. Гораздо полезнее овсяная и гречневая крупы. Удержитесь от соблазна накормить кроху жидкой кашкой из бутылочки – возможно, вам и удастся искусственно увеличить калорийность его рациона, но ведь никаких полезных навыков глотания вы не разовьете. Подслащивать детские каши не нужно, хотя вам они и могут показаться пресными. Но уж поверьте чужому опыту – не приучайте ребенка к сладкому с младых ногтей. Коровье молоко, являющееся сильным аллергеном, педиатры рекомендуют использовать для приготовления детских каш для детей после 1.5 лет: этот продукт сильно нагружает почки и плохо усваивается в кишечнике.

Когда малыш освоится с фруктами и кашкой, наступает черед овощного супа-пюре. Отваривать овощи следует в очень небольшом количестве воды, причем жидкость после обязательно добавьте в протертые овощи. Это важно по двум причинам: во-первых, многие витамины при варке переходят в овощной отвар, во-вторых, овощной суп для ребенка 7-12 месяцев должен иметь достаточно жидкую консистенцию. После года овощи для супа можно будет уже не растирать, а лишь слегка разминать вилкой. Солить суп нужно лишь символически, тем более не стоит добавлять в него бульонный порошок и другие специи. Вода, в которую вы погружаете овощи, должна кипеть – тем самым вы сохраняете витамины в овощах. Добавка сливочного масла (как это было принято у наших мам) особой пользы ребенку не принесет, но если хотите, к 9 месяцам добавляйте в супчик немного оливкового или канолового масла. Очень полезна добавка авокадо, которое также имеет довольно большую жирность. Первые овощи, с которых можно начинать овощной прикорм – картофель, кабачки, морковь, репа, батат. Тыкву и лук стоит добавлять не ранее 9-10 месяцев. Тогда же овощной суп можно дополнить желтком, рисом или измельченным отварным мясом.

Творог появляется в жизни ребенка примерно к 10 месяцам. Он богат белком и кальцием, необходимыми растущему организму. Но эти же элементы создают повышенную нагрузку на почки малыша, поэтому лучше не спешить с введением творога в рацион ребенка. Биологически активные йогурты, особенно с кусочками фруктов, не подходят детям моложе 18-24 месяцев. Для ребенка до полутора лет вполне годится обычный детский творожок типа «Гамадим», «Даниэлы» (?) или мягкий белый творог типа «Ски». При желании можете смело добавить к творогу немного фруктового пюре. Еще один важный момент: чем выше жирность творога, тем больше в нем кальция и тем лучше он усваивается. Конечно, детской печени совсем не нужно знакомиться со сливочными сырами 30-процентной жирности. Однако детям значительно полезней творог с 5-9% жира, чем совсем обезжиренный диетический творог.

Ни рыба, ни мясо

Организм ребенка старше 9 месяцев уже способен освоить столь насыщенные белком продукты, как птица, говядина, рыба. Однако начинать нужно очень осторожно, лучше всего с курятины или индюшатины. Первую порцию мяса (совсем крохотную, граммов 10) добавьте в уже знакомое малышу овощное пюре, измельчив в блендере. Если первая дегустация пройдет без осложнений, в течение ближайшей недели увеличивайте порцию до объема 20-30 г, а к концу месяца предложите малышу уже около 50 г мяса за одно кормление. Такая порция мяса на вид равна примерно половине детского кулачка.

Мясной бульон детям до года, даже до полутора лет, лучше не предлагать. Мясные субпродукты (например, печень) очень полезны малышам, но вводить их в детское меню стоит лишь к году. То же относится и к говядине или баранине, которые перевариваются тяжелее птицы. Когда ребенок обзаведется достаточным количеством зубов, чтобы пережевывать кусочки овощей в супе, начните готовить ему тефтели вместо измельченного в блендере мяса.

Мясные блюда достаточно есть 4-5 раз в неделю. В другие 2 или 3 дня обеспечьте ребенка белком рыбного происхождения, который, кстати, усваивается значительно легче. Вводите рыбу точно так же, как делали это с мясом, причем отдайте предпочтение морской рыбе – мерлузе, морскому окуню, лососю. Если для ребенка характерна аллергическая реакция, лучше подождать с этим полезным, но аллергически небезопасным продуктом хотя бы до года, а то и до двух лет.

Немного психологии

Часто мамы не справляются с введением прикорма как раз потому, что им очень хочется накормить малыша другой едой. В сознании современных мам прочно сидит убеждение, что грудное молоко по своему качественному составу не очень надежная жидкость и его необходимо дополнять другой пищей. Да и детскому питанию особой веры нет. То ли дело «настоящая» еда!

А ведь это верно с точностью до наоборот: слишком раннее введение другой пищи ухудшает усвояемость питательных веществ из молока. Полноценно усваивать эти вещества из другой пищи ребенок начинает только к году. Поэтому мамы должны помнить, что их задача — не накормить ребенка новыми блюдами, а познакомить его с ними и поддерживать в ребенке интерес к еде.

Если вы хотите, чтобы в будущем у малыша был хороший аппетит, никогда не старайтесь накормить ребенка после того, как он потерял интерес к процессу еды. Маме, потратившей полдня на изготовление пюре или открывшей баночку, за которую плачены немалые деньги, тяжело смотреть, как ребенок отказывается от еды, съев две ложки. Так и хочется его поймать, отвлечь книжкой, игрушкой или телевизором, лишь бы рот открывал. Не делайте этого! Все, что малыш не доест за столом, он доберет позже из маминой груди или даже из бутылочки с молочной смесью.

Когда начинать

Иногда первый зуб прорезывается лишь к году. Это не значит, что первый прикорм ребенок получит к первому дню рождения. Есть и другие признаки, по которым кроха готов к получению более плотной, чем молоко, пищи. Если все эти признаки присутствуют, а зубов еще нет, вы можете смело вводить прикорм.

• Ребенку уже исполнилось как минимум 6 месяцев.
• Ребенок способен сидеть в детском стульчике без посторонней поддержки (не заваливается в стороны).
• Ребенок интересуется едой в вашей тарелке и тянется к ней руками.
• Ребенок в состоянии взять предмет, удержать его в руке и донести до рта.
• У ребенка ослабляется рефлекс выталкивания: попавшая в рот пюреобразная пища уже не выталкивается языком автоматически, а проглатывается.

Чем ребенок старше, тем менее опасны для него эксперименты, связанные с питанием. Детская печень — один из наиболее слабых органов, и даже у абсолютно здорового и нормально развивающегося ребенка она окончательно дозревает и становится, как у взрослого, где-то к 12 годам. Поэтому с возрастом многие продукты, вызывавшие ранее сильнейшую аллергическую реакцию, начинают переноситься нормально. И если от шоколада, клубники или апельсинового сока у ребенка возникли признаки аллергии (сыпь, зуд, расстройство кишечника при нормальной температуре тела), это не значит, что малыш обречен на разлуку с шоколадом до конца своих дней.

Признаки неправильно введенного прикорма: ребенок ест в течение некоторого времени очень хорошо, а потом отказывается пробовать и есть что-либо. Значит, ребенок переел новой пищи. Выход из ситуации прост: 5-7 дней брать ребенка с собой за стол, ничего ему не предлагать, но с аппетитом есть в его присутствии.

Некоторые мамы советуют в качестве первого прикорма использовать не фрукты, а овощное пюре. Они мотивируют свой совет тем, что в будущем, при введении других продуктов, малыши от пюре уже не отказываются. На самом деле практика показывает: начинающие ползать детишки обычно бывают настолько голодны к моменту кормления, что с удовольствием едят любую предложенную пищу. Верно лишь одно: знакомить малышей с овощами можно и нужно как можно раньше, чтобы привить им вкус к овощным блюдам.
 
Примерное меню малыша 7-9 месяцев

 6.00   Грудное молоко или молочная смесь

10.00   Каша + фрукты

14.00   Овощное пюре + фрукты

18.00   Грудное молоко

или молочная смесь

или творог + фрукты + печенье

22.00   Грудное молоко или молочная смесь

+ каша (по желанию)

Ночью   Грудное молоко или молочная смесь

Примерное меню малыша 9-12 месяцев

6.00     Грудное молоко или молочная смесь

10.00   Каша + творог + фрукты

14.00   Овощное пюре + мясное пюре или желток + сухарики

18.00   Творог + фрукты + печенье

22.00   Грудное молоко или молочная смесь

+ каша (по желанию)

Ночью   Грудное молоко или молочная смесь

Источник: http://mama.zahav.ru

Полезна: 1 голос Не полезна: 1 голос

Другие статьи на эту тему

Меню ребенка по месяцам

Когда пора вводить прикорм?

Некоторые педиатры придерживаются довольно жесткой позиции относительно начала введения в рацион ребенка густой пищи и считают, что это можно делать не ранее 6 месяцев (если речь идет о детях, вскармливаемых исключительно грудным молоком). Действительно, Всемирная организация здравоохранения сформулировала данный принцип, но уточнила, что введение прикормов с 6 месяцев может вести к дефициту железа, а также имеется риск возможной задержки роста и развития дефицита отдельных питательных веществ.

Кстати, для России характерны более поздние фактические сроки введения прикормов по сравнению с Европой: по статистике, в нашей стране каши попадают на стол к малышу примерно в 4,5-5,5 мес., в Европе – в 3,5-4 мес.

С чего начать?  Раньше педиатры рекомендовали начинать введение прикормов с соков. В последние годы доказано, что введение соков в рацион ребенка практически не сказывается на витаминизации пищи, поэтому начинать введение прикормов можно с овощного пюре, особенно если у ребенка есть склонность к запорам, имеются признаки диатеза (покраснение, шелушение кожи щек, конечностей, ягодиц), малыш родился недоношенным, интенсивно растет.

Начинать лучше с пюре из одного вида овоща: это позволяет избежать пищевой аллергии, которая может появиться при использовании пюре из нескольких овощей, а если аллергия проявится, то будет легче распознать вызвавший ее продукт. Для «дебюта» подойдет овощное пюре промышленного производства – специальное детское питание в баночках – или овощное пюре, приготовленное в домашних условиях. Какой овощ предложить первым, выбирайте сами: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь. Картофель содержит слишком много крахмала, который вызывает пищевую аллергию. Поэтому, несмотря на то, что сделать из картофеля пюре дома проще всего, в рацион ребенка его добавляют позже и не более 1/3 от общего объема овощного пюре.

Для самостоятельного приготовления овощного пюре необходимо взять один вид овощей, например цветную капусту, тщательно ее промыть, залить небольшим количеством воды и тушить в закрытой эмалированной посуде 15 минут. Готовый овощ в горячем виде протереть вместе с отваром до получения однородной массы.

Помните, что в период введения прикорма ребенок должен быть здоров и в хорошем настроении (вряд ли капризничающий или плохо чувствующий себя малыш способен к положительному восприятию нового вкуса). Для «знакомства» с новыми продуктами выберите время в первой половине дня, чтобы иметь возможность проследить за реакцией организма: понаблюдайте за состоянием кожи (не покраснеет ли она, не появится ли сыпь), за характером стула (не участится ли он, не появится ли в стуле примесь слизи, зелени, комочков и пр.).

Первое знакомство с «взрослой» пищей

Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом. Малыш одет в красивый и еще чистый фартучек и водружен в свежекупленный детский стульчик или на колени. Ложечка еще разок ополоснута кипятком и остужена. Сколько же можно съесть в первый день после таких долгих приготовлений? Совсем немного – всего 1-2 чайные ложки пюре (5-10 г). А затем предложите крошке грудь или бутылочку со смесью (в зависимости от вида вскармливания), как в обычное кормление.

То есть меню в первый день введения пюре выглядит примерно так:

6.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 10.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 14.00 – овощное пюре 5-10 г + смесь 180,0 или грудное молоко; 18.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 22.00 – смесь 200,0 или грудное молоко.

На второй день (если состояние кожи и характер стула не изменились), малышу уже можно дать 30-40 г овощного пюре.

К концу недели рацион выглядит следующим образом:

6.00 – смесь 200,0 или грудное молоко;  10.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 14.00 – овощное пюре 150 г + смесь 50,0 или грудное молоко; 18.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 22.00 – смесь 200,0 или грудное молоко.

Все это время мы предлагали ребенку лишь один вид овощей. Следующую неделю можно ничего не менять в рационе, наблюдая за усвоением новой пищи (стулом, кожей, прибавкой в весе).

Последующие две недели можно вводить в меню новые виды овощей, обязательно таким же ПОСТЕПЕННЫМ образом.  Например, ребенок уже ест кабачок, вводим тыкву (следим за кожей и стулом):

6.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 10.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 14.00 – пюре из кабачка 130,0 + пюре из тыквы 20,0 + смесь 50,0 или грудное молоко; 18.00 – смесь 200,0 или грудное молоко; 22.00 – смесь 200,0 или грудное молоко.

Если вы готовите овощное пюре дома, после введения полного объема (150 г) добавьте 5 мл растительного масла (лучше оливкового, полученного при первом холодном отжиме без использования химикатов, в этом случае на этикетке ставится пометка «Extra Virgin»). При использовании продуктов промышленного производства внимательно прочитайте состав пюре: если растительное масло в него не входит, можно добавить его самим. Пюре промышленного производства лучше выбирать без добавления соли, специй, крахмала (особенно картофельного).

Если что-то не ладится…

Не всегда знакомство с новой пищей бывает для малыша желанным: он может выплюнуть пюре, отвернуться от ложки или заплакать. Готовых рецептов на эти случаи нет. Можно попробовать сделать перерыв до следующего кормления или на день-два, предложить через несколько дней другой вид пюре (например, вместо брокколи дать ребенку кабачок), добавить в пюре грудное молоко (возможно, знакомый и любимый вкус маминого молочка «подтолкнет» малыша к новому блюду). Главное, не сердиться и не показывать ребенку, как вы недовольны: ничего страшного не происходит.

Следующий вид прикорма – кашу – можно вводить примерно через месяц после введения овощей.

Меню ребенка по месяцам. Месяц 7-ой

Каша для малыша

На очереди – каши. Традиционно любимую манную кашу отложим до года, так как она содержит глютен (у некоторых детей данный белок может вызвать глютеновую энтеропатию[1]), и обратим внимание на безглютеновые сорта: рисовую, гречневую и кукурузную (речь идет о специальной детской кукурузной каше). Причем, если у малыша склонность к запорам, начните с гречки, при наличии экссудативного диатеза – с рисовой или кукурузной каши. Переходить на молочные каши (с коровьем молоком) в первый год жизни ребенка совсем не обязательно, и уж тем более не стоит варить каши на цельном молоке. Лучше использовать смеси, предназначенные для детей 6-12 мес.

ПРИМЕР НЕДЕЛЬНОГО МЕНЮ В 6 МЕСЯЦЕВ…. — О прикорме по НАУКЕ

Нешуточные баталии развернулись после вопроса в сторис «Что, если не смесь, после года?»
Столько аргументированных вариантов мне в директ прислали!
Шучу.
⠀
Не считая троллинга с сырым козьим молоком с рождения, были только слова поддержки или несогласное молчание.
⠀
ДИСКЛЕЙМЕР.
Несмотря на все хорошее, что далее будет сказано о смесях, это не умаляет значимости грудного молока в жизни малыша. При любом раскладе, если стоит выбор, ГМ со своими свойствами переплюнет любую смесь вне зависимости от возраста ребенка. Об этом важно помнить, когда на решение об отлучении ребенка от груди вас толкают другие люди или обстоятельства. В посте «С ГВ на смесь, как?» #mamas_ив я подробно рассказываю об ошибочных аргументах в принятии такого важного решения о питании малыша.
⠀
Принятие решения о переводе ребенка на смесь должно быть зоной личной ОТВЕТСТВЕННОСТИ МАМЫ, осведомленной о всех плюсах естественного и минусах искусственного вскармливания. Если мама ХОЧЕТ кормить дальше, всегда можно найти компромисс или выход, какими бы ни были обстоятельства: антибиотики, операции, работа, отъезд…
⠀
До какого возраста кормить смесью НУЖНО, а после какого уже НЕЛЬЗЯ – у меня есть пост «Когда убирать смесь» по тому же тегу.
⠀
Сегодня говорим о той ситуации, когда мама ПРИНЯЛА РЕШЕНИЕ СВЕРНУТЬ ГВ МЕЖДУ 1 И 2г и стоит перед выбором: вводить ли в рацион смесь или обойтись обычной пищей, включающей коровье/козье молоко в качестве альтернативы грудному/смеси?
⠀
Что имеем?
✔️ Рекомендацию ВОЗ, CDC (США), NHS (Великобритания), AAP (США), CPS (Canadian Paediatric Society, Канада), Dietitians of Canada (Канада), Health Canada (Канада) продолжать ГВ до возраста 2 лет; у Российского союза педиатров — до 1,5 лет; основанную на исследованиях о пользе грудного вскармливания как для малыша, так и для матери на втором году жизни.
✔️ Рекомендацию ВОЗ об адаптированном молочном питании как основе рациона ребенка до достижения им 12 месяцев. Под адаптированным молочным питанием понимается материнское молоко, донорское грудное молоко или адаптированная молочная смесь.
❓ Черный ящик для детей старше 12 месяцев, в рационе которых (так уж сложилось) нет ГМ со всеми его прелестями.
⠀
Далее⏭⏭⏭
#mamas_молочное

Рецепты детского питания от 6 до 12 месяцев

Еда — это гораздо больше, чем просто питание. Прием пищи и совместное употребление пищи включают в себя целый ряд физических, социальных и эмоциональных связей. Никогда не рано приучать ребенка к правильному питанию.

В первые месяцы жизни рацион вашего ребенка будет состоять в основном из грудного молока и смеси, а в некоторых случаях — с некоторыми другими видами жидкостей. Но как только ваш ребенок начинает есть твердую пищу, начинается самое интересное.

Врачи предлагают приобщить ребенка к твердой пище в возрасте 6 месяцев , хотя у некоторых детей могут появиться признаки готовности с четвертого месяца.Если ваш малыш проявляет преждевременный интерес к еде, рекомендуется проконсультироваться с педиатром или медицинским работником, прежде чем вводить твердую пищу.

Как только ваш ребенок достигнет долгожданного прыжка в огромный и вкусный мир твердой пищи , вы, вероятно, начнете замечать определенные вещи , такие как:

• Ваш ребенок стоит самостоятельно и может чтобы сесть в детский стульчик, детское сиденье для кормления или детское безопасное сиденье. Это показывает, что их спина и шея достаточно сильны, чтобы держать голову вверх и оставаться в сидячем положении.
• Ваш ребенок может подносить пищу к задней части рта, чтобы проглотить.
• Признаки голода после кормления грудным молоком или смесью. Если у вашего ребенка есть аппетит даже после кормления грудью или из бутылочки, это может указывать на то, что его организм стремится к новым источникам питательных веществ.
• Вы замечаете, что ваш малыш начинает проявлять интерес к вашей еде. Некоторые младенцы даже открывают рот или причмокивают губами, когда видят, что вы или другие люди едите обычную еду или закуски.
• Если ваш ребенок на удвоил вес при рождении , он, вероятно, готов начать с твердой пищи.

Несмотря на то, что вы готовы попробовать новую пищу, специалисты рекомендуют продолжать кормить ребенка грудным молоком или смесью в течение первых нескольких месяцев после введения твердой пищи.

Хороший способ начать красиво и легко — это мягких хлопьев и пюре небольшими порциями. Эти мягкие и шелковистые смеси не только облегчат вашему малышу переход от жидкости к твердой, но и будут безопаснее глотать.Употребление твердой пищи — это новый опыт, поэтому большая часть еды, которую вы ложите им во рту, может оказаться на их лице или нагруднике. Когда ваш ребенок научится глотать и проглатывать такую ​​пищу, возможно, пришло время попробовать более твердые ингредиенты, такие как вареные овощи, рис, кус-кус, макароны, желатин и крошечные кусочки мягких или приготовленных фруктов.

Нет твердых правил, когда дело доходит до введения твердой пищи, , поэтому следуйте советам педиатра вашего ребенка или вашего врача, так как они лучше всего знают свое физическое состояние.Порядок, в котором подаются продукты, нечеткий. Если вы кормили ребенка исключительно грудным молоком или смесью, детское питание, приготовленное из мяса, может быть полезным, поскольку оно содержит такие минералы, как цинк и железо, которые легко усваиваются.

Большинство экспертов рекомендуют начинать с домашней еды. Однако в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания вы обязательно найдете широкий выбор готовых и обогащенных детских продуктов. Тем не менее, желательно проконсультироваться с педиатром вашего ребенка по поводу вашего выбора.

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете менять выбор продуктов и вводить новые продукты каждые пару недель. Большинство семей обнаруживают, что к 12 месяцам их ребенок готов наслаждаться практически всем, что есть в семейном меню. Имейте в виду, что лучше всего кормить их свежими, питательными продуктами без консервантов.

Еда — это такой веселый и всеобъемлющий семейный ритуал, что каждый будет стремиться, чтобы ваш ребенок присоединился к семейным обедам.Вот несколько советов, как сделать переход плавным:

• Сделайте время приема пищи особенным. Постарайтесь создать за столом счастливую и непринужденную атмосферу.
• Если возможно, пригласите всех членов семьи поучаствовать в вашем приеме пищи. Таким образом, ваш малыш начнет ассоциировать прием пищи с приятным общением.
• Станьте лучшим примером для своего ребенка. Ваш ребенок будет больше поощрять есть разные продукты, если он будет смотреть, как вы едите разнообразную здоровую пищу в правильном порядке.
  • Обязательно попробуйте предложить твердые продукты после того, как они выпили молока или смеси. Поначалу есть твердую пищу медленно и трудно. Если ваш малыш слишком голоден, ему будет сложно перекусить твердой пищей, и он может впасть в уныние и суетиться.
  • Доверьтесь аппетиту вашего ребенка. Принуждение их есть сверх их потребностей может привести к нездоровому питанию. Когда они будут удовлетворены, они сообщат вам, что откажутся от еды, вернут еду или отвлекутся.
  • Если ваш ребенок отказывается есть определенную пищу, не отчаивайтесь. Им может потребоваться несколько попыток, чтобы принять определенные вкусы и текстуры. Как и во всем остальном, рекомендуется набраться терпения и понаблюдать за тем, что поведение вашего ребенка говорит об его предпочтениях и потребностях.

Вот несколько идей, которые помогут сделать переход на твердую пищу более вкусной, полезной и разнообразной.

Выбирайте крупную старую морковь — она ​​на самом деле богаче питательными веществами, чем молодая морковь. Просто обрежьте концы и нарежьте. Затем готовьте на пару, кипятите или готовьте в микроволновой печи.

• Разогрейте духовку до 400 ° F или 200 ° C.
• Разрежьте тыкву пополам и удалите семена.
• Поместите тыкву в форму для запекания лицевой стороной вниз примерно на один дюйм воды.
• Выпекать около 40 мин. Следите за водой в кастрюле — при необходимости добавьте еще немного.
• Кабачок готовится, когда он становится мягким.
• Удалите мякоть с кожи и либо протрите ее, либо слегка разомните вилкой.

Просто вымойте кабачки, удалите оба конца, затем нарежьте ломтиками. Вы можете отварить в небольшом количестве воды, на пару или в микроволновой печи до готовности. Затем протрите их как обычно.

После мытья кончиков свяжите их в пучок, чтобы запарить (для этого есть специальные отпариватели для спаржи!).Или отварить их в небольшом количестве воды 5-7 минут. Наконец, измельчите или разомните кончики спаржи по желанию.

СОВЕТ . Не готовьте спаржу в железных горшочках. Дубильные вещества в спарже вступают в реакцию с железом и обесцвечивают стебли.

Завтрак

• 1/2 стакана хлопьев или яичницы-болтуньи
• 1/2 стакана нарезанных или измельченных фруктов, в зависимости от от 120 до 180 мл грудного молока или смеси

Полдник

• От 120 до 180 мл грудного молока, смеси или воды
• 1/2 стакана сырных кубиков или приготовленного овощи

Обед

• От 1/4 до 1/2 стакана йогурта или творога
• От 1/4 до 1/2 стакана оранжевых или желтых овощей (например, моркови или тыквы)
• от 120 до 180 мл грудного молока или смеси

Collation

• 1 мягкое печенье
• 1/4 стакана йогурта или нарезанных фруктов

Ужин

• 1/4 стакана нарезанного мяса, курицы или тофу
9 0015 От 1/4 до 1/2 стакана зеленых овощей
• 1/4 стакана макарон, риса или картофеля
• 1/4 стакана фруктов
• От 120 до 180 мл грудного молока или смеси

Теперь, когда вы есть несколько рецептов и меню детского питания, мы рекомендуем вам продолжать изучать новые варианты и наслаждаться этим этапом вместе с вашим малышом!

Детское питание на 6 месяцев | шестимесячное детское питание

Детское питание на 6 месяцев | шестимесячное детское питание | рецепты детского питания 6 мес с подробными фото и видео рецептами.поздравляю! Если вы читаете этот пост, значит, вашему ребенку исполнилось 6 месяцев, и он готов к употреблению твердой пищи. В этом посте есть 2 рецепта для детей в возрасте от 6 месяцев, которые готовы есть твердую пищу. По сути, первый рецепт — это пюре из вареных овощей, а второй — сочетание протертого рисового пюре и чечевицы мунг дал.

Я получаю много запросов на рецепты детского питания, особенно в течение 6 месяцев и старше. Я полностью понимаю беспокойство, но я был очень осторожен и хотел быть очень внимательным с рецептом. Шестимесячное детское питание может иметь решающее значение для многих младенцев, а также для мам, поэтому я обязательно посоветовался с моими друзьями и семьей, у которых был совсем недавний опыт употребления этого продукта. В этом посте я поделился 2 базовыми 6-месячного детского питания , которые можно подавать большинству младенцев.Конечно, в каждом регионе может быть свой вариант или родные рецепты детского питания на 6 месяцев, но для начала эти рецепты должны быть хорошими. Основная причина выбрать эти 2 рецепта заключается в том, что они одинаково сбалансированы по белку и углеводам, что делает его идеальным для детей от 6 месяцев и старше.

далее, я хотел бы добавить несколько советов, рекомендаций и идей для рецептов детского питания на 6 месяцев . Во-первых, я специально добавил порошок тмина вместо семян тмина в пюре из мунг дал кичди.добавление цельных семян тмина может вызвать удушье и, следовательно, избежать этого. во-вторых, совсем необязательно, чтобы после того, как вашим малышам исполнилось 6 месяцев, вы могли начать отлучение от груди. обязательно проконсультируйтесь с вашим местным врачом / терапевтом, который сможет оценить основные этапы физического развития ребенка. наконец, лучший способ — составить индивидуальную схему детского питания на 6 месяцев и ежедневно увеличивать количество порций в зависимости от ответа. Я лично предпочитаю овощное пюре по сравнению с дал кичди, но полностью зависит от предпочтений вашего ребенка.

, наконец, посетите мою другую коллекцию детских рецептов с этим постом 6-месячных рецептов детского питания . в основном это для детей, но не обязательно для 6-месячных, таких как дал кичди, палак кичди, трехцветный сэндвич, сэндвич дахи, фруктовый салат, арахис масала, салат качумбер, картофельные палочки и шоколадное мороженое. Кроме того, я также прошу вас проверить мою другую коллекцию популярных рецептов, например,

Видеорецепт детского питания на 6 месяцев:

Карточка с рецептами на шестимесячное детское питание или шестимесячное детское питание:

Детское питание на 6 месяцев | шестимесячное детское питание | рецепты детского питания 6 месяцев

easy 6-месячное детское питание | шестимесячное детское питание | рецепты детского питания 6 месяцев

смесь овощного пюре рецепт:

• сначала возьмите ½ стакана фасоли, ½ стакана моркови, ½ стакана гороха и 1 зубчик чеснока.

• также добавьте щепотку соли и 1 стакан воды.

• Готовьте под давлением на 3 свистка или пока овощи хорошо не приготовятся.

• как только давление стабилизируется, откройте скороварку и переложите в блендер.

• Смесь для получения однородного пюре с добавлением воды, если необходимо.

• , наконец, подать овощное пюре для детей от 6 месяцев.

дал рецепт кичди:

• сначала в скороварку возьмите стакана риса и 2 столовые ложки мунг дал.

• также добавить щепотку порошка тмина, щепотку куркумы, щепотку соли.

• дополнительно добавьте ¼ чайной ложки топленого масла и 2 стакана воды.

• Готовьте под давлением на 6 свистков или пока кичди не приготовится хорошо.

• как только давление стабилизируется, откройте скороварку и разомните.

• можно также взбить для получения однородного пюре воды, если необходимо.

• , наконец, подать дал кичди для детей от 6 месяцев и старше, с добавлением топленого масла.

как приготовить рецепты детского питания на 6 месяцев пошагово фото:

смесь овощного пюре рецепт:

1. сначала возьмите ½ стакана фасоли, ½ стакана моркови, ½ стакана гороха и 1 зубчик чеснока.
   
2. также добавьте щепотку соли и 1 стакан воды.
   
3. Готовьте под давлением на 3 свистка или пока овощи хорошо не приготовятся.
   
4. Как только давление стабилизируется, откройте скороварку и переложите в блендер.
   
5. , чтобы получить однородное пюре, при необходимости добавив воды.
   
6. , наконец, подать смесь овощного пюре для детей от 6 месяцев и старше.
   

дал кичди рецепт:

1. Сначала в скороварку возьмите стакана риса и 2 ст. Л. Мунг дал.
   
2. также добавить щепотку порошка тмина, щепотку куркумы, щепотку соли.
   
3. Дополнительно добавьте ¼ чайной ложки топленого масла и 2 стакана воды.
   
4. Готовим под давлением на 6 свистков или пока хичди хорошо не приготовится.
   
5. Как только давление стабилизируется, откройте скороварку и разомните.
   
6. можно также взбить, чтобы получилось однородное пюре, при необходимости добавив воды.
   
7. , наконец, подайте дал кичди для детей от 6 месяцев и старше с небольшим количеством топленого масла.
   

примечания:

• Во-первых, добавьте овощи, такие как сладкий картофель, тыкву, чтобы сделать их более питательными.
• также используйте скороварку, так как она готовит единообразно и сохраняет питательные свойства.
• , кроме того, добавление соли совершенно необязательно. рекомендую не добавлять соль, пока малышу не исполнится 1 год.
• Дополнительно смешайте грудное молоко или смесь непосредственно перед подачей на стол.
• наконец, детское питание для 6-месячного ребенка следует подавать слегка теплым, а не горячим.

Никогда не пропустите наши рецепты !!

Чтобы быть в курсе всех последних рецептов и специальных объявлений, напишите здесь.

Лучшие продукты для 10-месячного ребенка

Чем кормить 10-месячного ребенка? Как насчет еды для 9-месячного ребенка? Есть ли что-нибудь особенное или особенное, что вам нужно знать? Определенное меню детского питания для детей 9 или 10 месяцев, которому вы должны следовать?

Лучшие продукты для детей в возрасте 9 и 10 месяцев

Когда дело доходит до конкретного блюда, которое вы предлагаете, далеко не так важно, как текстура предлагаемой вами пищи. К 9 или 10 месяцам младенцы должны есть текстурированную пищу, а не только пюре.Если вы придерживаетесь метода отлучения от груди или даже комбинированного метода кормления, то вам не о чем беспокоиться.

Но если вы следуете более традиционному методу отлучения от груди и кормите ребенка пюре, то это жизненно важно! Исследования показали (ссылка 1, ссылка 2), что младенцы, которые к 9 или 10 месяцам не употребляют пищу другой текстуры, кроме пюре, как правило, имеют больше проблем с кормлением по мере роста. От более придирчивого пищевого поведения до отвращения к текстуре позже могут легко возникнуть проблемы, которые могут возникнуть, если ваш ребенок не будет подвергаться воздействию текстур в течение определенного периода времени.

Пюре — это продукты, которые, как правило, лучше всего вводить в употребление и переходить от них в течение нескольких дней или недель, а не то, что следует придерживаться по мере того, как ваш ребенок прогрессирует в своих навыках питания.

Идеи еды для 10-месячного (или 9-месячного!)

Теперь, когда мы закончили обсуждение текстуры, что именно вы должны кормить своего ребенка? Вне зависимости от того, исполнилось ли им 6 или 9 месяцев, цель всегда состоит в том, чтобы они ели как можно ближе к тому, что вы едите.Потому что один из лучших способов научиться есть — это посмотреть, как вы это делаете!

Но с учетом вышесказанного, часто нам нужно изменить пищу для младенцев тем или иным образом, будь то для получения безопасной текстуры или для того, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности в питании.

Важные питательные вещества для детей в возрасте 9 и 10 месяцев

Иногда бывает трудно понять, что положить на тарелку ребенка в возрасте 9 или 10 месяцев. Многие ресурсы подчеркивают важность овощей в первые несколько месяцев, но с точки зрения питания они на самом деле находятся в конце списка!

В первые месяцы употребления пищи на протяжении всего года наиболее важным питательным веществом, на котором следует сосредоточиться, является железо.Железо необходимо для правильного развития и является одним из первых питательных веществ, которые может истощить ваш ребенок. Запасы железа действительно являются одной из причин, по которой мы рекомендуем начинать прикорм, когда мы это делаем. Лучше всего сосредоточить большую часть своих усилий на подаче хотя бы одной пищи, богатой железом, при каждой возможности поесть для вашего ребенка.

Помимо железа, сосредоточьтесь на высококалорийных продуктах, фруктах и ​​овощах. Я рекомендую иметь по 2–3 блюда на каждую тарелку и по возможности употреблять все три из этих категорий во время всех приемов пищи.

Безопасное питание пальцами для 10-месячных детей

К 9 и 10 месяцам, даже если вы еще не начали отлучение от груди, младенцы уже в процессе развития способны есть пищу из рук. Вы просто хотите убедиться, что сосредоточились на нескольких вещах, чтобы обезопасить их.

В этом возрасте младенцы все еще нуждаются в мягкой и тягучей пище. Вы должны иметь возможность легко сжимать их между большим и указательным пальцами. По мере того, как ваш ребенок будет совершенствоваться в своих навыках питания, вы сможете делать пищу чуть более al dente, но важно не давать ребенку куски таких вещей, как сырые овощи, поскольку они могут подавиться.

Как только ваш ребенок разовьет хватку клешнями (поднимает предметы большим и указательным пальцами), переключитесь с палочек размером с палец на кусочки меньшего размера. Общее практическое правило для них — обрезать их меньше ½ дюйма. По-прежнему безопасно подавать большие куски, особенно хлеб. Мы хотим, чтобы они по-прежнему отрабатывали движения кусания и жевания! Но по мере того, как они становятся более искусными в еде, многие младенцы теряют терпение из-за того, что им приходится откусывать, и они просто хотят получить еду в рот.

10-месячное меню детского питания

Многим родителям нужна дополнительная помощь, чем просто знание трех категорий, и им нужно больше идей о том, что именно подавать. Если вы находитесь в этом лагере, обязательно ознакомьтесь с планом питания Baby & Me. Это двухнедельный план питания, предназначенный для всех, от 6-месячных новичков до взрослых.

План питания включает простые идеи для всех приемов пищи в течение дня, а также конкретные описания и изображения того, как именно вы можете адаптировать каждый прием пищи к определенной возрастной группе вашего ребенка.Это способ понять, как правильно подавать ребенку много обычных продуктов, и в то же время получать богатые питательными веществами блюда для всей семьи.

Итог

В конце концов, самое важное, что нужно помнить, это то, что есть такую ​​же пищу, как и ваш ребенок, когда вы можете, — это одно из лучших, что вы можете делать. Жизненно важно убедиться, что вы не подаете пюре дольше пары дней или недель, прежде чем вводить более сложные текстуры.И убедитесь, что вы уделяете особое внимание продуктам, богатым железом, высококалорийным продуктам, фруктам или овощам при каждом приеме пищи, — это лучший способ собрать тарелку и помочь вашему ребенку получить все необходимые ему питательные вещества.

Детское питание на 6 месяцев