МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°: ΠšΡ€ΠΎΡΡΡ„ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠšΡ€ΠΎΡΡΡ„ΠΈΡ‚ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°: Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния

МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… многочислСнных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² кроссфитС. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ общСпринятоС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«bear crawlΒ». Π‘ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ популярности кроссфита Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ пСрСходят ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ с собствСнным вСсом, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈ являСтся мСдвСТья ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°

Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅? МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π² кроссфитС часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ упраТнСния (послС суставной Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ), для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ связки, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ суставы (кистСвой, ступни, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΉ). Часто это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, помогая ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΊ большим ΠΈ нСстандартным Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ этого упраТнСния являСтся нСобычная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ спортсмСна. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π½Π΅ каТСтся Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ слоТным ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ выглядит ΠΊΠ°ΠΊ спортивноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· – Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ просто.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния упраТнСния

Π’ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ мСдвСТья ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° задСйствуСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈ связок. ИмСнно поэтому, Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ выполнСния:

  • Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ!
  • Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ позиция – ΠΏΠΎΠ·Π° Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ…. Π›ΠΈΡ†ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·.
  • Π ΡƒΠΊΠΈ, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, находятся Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π½Π° расстоянии Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.
  • Ноги, ягодицы ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅.

НачинаСм ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ пСрСставляСм Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ. НапримСр, правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΈ лСвая Π½ΠΎΠ³Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг: мСняСм Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’ исходном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ прямыС ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ с Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡΠΏΠ»ΠΎΡˆΠ½ΡƒΡŽ линию. МСдвСТью ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 30 шагов Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону послС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сдСланного упраТнСния Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ для стимуляции сСрдСчно-сосудистой систСмы. ОсобСнно ΠΏΠΎ вкусу это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ придСтся Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ спортсмСнам, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π±Π΅Π· спортивной ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ дСтям.

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ задСйствованы? Основная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° приходится Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ ΠΈ бицСпсы. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС оказываСтся Π½Π° Π΄Π²ΡƒΠ³Π»Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Как ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹?

ПослС освоСния классичСской мСдвСТьСй ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ способами:

  • Для услоТнСния Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ утяТСлитСлями. Они Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡΡ… Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° голСностопах.
  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° дСлаСтся Π½Π΅ Π½Π° кисти Ρ€ΡƒΠΊ, Π° Π½Π° сТатыС Π² Π½ΠΈΡ… Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ.
  • МСдвСТью ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вариациях. НапримСр, Π²Π±ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄.

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ошибки

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ освоили Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ мСдвСТьСй ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π΅ стоит Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ бСзопасности Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ:

  • Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ особых ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ довольно просто Π² исполнСнии. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Ссли Ρƒ вас Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ имССтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ проявлСниС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.
  • К Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ бСзопасности относится ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ мСдвСТьСй ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, суставы ΠΈ связки. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ дСйствия прСдотвратят появлСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. Она Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов, кистСй Ρ€ΡƒΠΊ, голСностопных суставов, Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ спины. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ двиТСния.
  • Одной ΠΈΠ· Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ошибок спортсмСнов являСтся Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ скорости мСдвСТьСй ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΅Π΅ выполнСния. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ суставы Π² этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ упраТнСния мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сСрдСчно – сосудистый Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ выбросу анаболичСских Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ кардиоэффСкт ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Если Ρƒ вас ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ вопросы ΠΏΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡŽ мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° – ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ? ДСлимся с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ Π² соц сСтях! πŸ˜‰

УпраТнСния Π² Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»

Π‘Ρ‚Π°ΠΆ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8-ΠΌΠΈ Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‘Ρ€ всСроссийских Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ пауэрлифтингу ΠΈ становой тягС. ΠšΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π² мастСра спорта ΠΏΠΎ становой тягС.

РСдакция cross.expert

МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° – ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для развития гибкости, силы ΠΈ выносливости

Π‘ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ кроссфита, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, стало вновь Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ вострСбованным. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ массу прСимущСств, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ основноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² качСствС эффСктивной Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСх ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Польза упраТнСния

Π£ этого упраТнСния масса плюсов ΠΈ практичСски ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС нСдостатков.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ прСимущСства:

  • Π Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, снимаСт ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ.
  • УкрСпляСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°.
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  • Π£Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ вСс Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопу.
  • ПолСзно для суставов, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ для укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ связок Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅ осСвых Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

ЕдинствСнным минусом являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ классичСскиС bear crawls Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ для Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдназначаСтся для ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π² кроссфитС сущСствуСт Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ силового выполнСния Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния с использованиСм Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Он Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ часто примСняСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

КакиС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚

ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ мСдвСдя Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ большоС количСство ΠΌΡ‹ΡˆΡ†-стабилизаторов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ всСгда Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя классичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Основная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° лоТится Π½Π°:

ΠŸΡ€ΠΈ использовании силового Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° основная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния

НСсмотря Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ простоту, это достаточно слоТноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС тСхничСскиС особСнности. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ исполнСнии польза ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ мСдвСдя Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°:

  • ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡ†ΠΎ смотрит Π² ΠΏΠΎΠ», Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ слСгка согнуты для ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° сустав. Π’Π°Π· выставлСн Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.
  • ВыставляйтС Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ мСняя конСчности.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ 25-30 шагов, это рСкомСндованная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° для 1 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°.

МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спина Π±Ρ‹Π»Π° прямой, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· излишнСго ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π° Π² поясницС (допускаСтся Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² поясничном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅, это анатомичСски ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ полоТСния Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ двиТСния). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°, особСнно Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ прСсс. ΠŸΡ€ΠΈ излишнСм ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π΅ Π² поясницС Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ с прСсса ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π±Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΈΠ· спины, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ гипСртонусу, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ защСмлСниям ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ с гантСлями

Dumbbell bear crawl – это Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлый Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅ ящСра (Π²Π°Ρ€Π°Π½Π°) с гантСлями. Нагрузка Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ конСчности. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ утяТСлитСли.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ мСняСтся, СдинствСнная Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вмСсто ΠΏΠΎΠ»Π° Π²Π°ΠΌ придСтся ΡƒΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, пСрСдвигая Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊ. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΠΎΠΌ спины. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с гантСлями ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто спортсмСны ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ горбят спину ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· (разводя ΠΏΡ€ΠΈ этом Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ). Π­Ρ‚Π° ошибка Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ снизит ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Dumbbell bear crawl Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅

Как Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ (Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ)

  • Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π±Π΅Π· вСса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, начиная ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ Π² кроссфитС, заканчивая ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ гимнастикой для спины. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ нСпосрСдствСнно саму ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎ рСкомСндуСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4-5 сСрий, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 30 шагов.
  • ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с гантСлями Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ 10 шагов (5 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ). Π­Ρ‚ΠΎ «отправная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Β» для дальнСйшСго прогрСссирования. ПослС выполнСния сСрии ΠΈΠ· 20-30 шагов дальнСйшСС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ слСдуСт ΡΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ вСса гантСлям.
  • Π’ случаС, Ссли Π²Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Π½Π΅ позволяСт Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ большоС количСство шагов, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° сСрии. НапримСр, 5-10 шагов Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону, Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ дистанции.

МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° — Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π― ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°, Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ расскаТу ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ | health & beauty

ВсСм Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π». Ну Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ люди, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ интСрСсно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своё Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ физичСски Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ «ΠœΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡŒΡ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ Π½Π΅ самым стандартным, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π΅Ρ‰Ρ‘ «Π•Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ской Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ», «ΠšΠΈΡ‚айской Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ» — ΡƒΠΆ Π½Π΅ знаю ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ я Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, поэтому Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° всё ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ — ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ слоТноС ΠΈ приносит для нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° достаточно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹. Π― ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ всСх ΠΏΠ»ΡŽΡΠ°Ρ… Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎ минусах Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄Ρƒ — ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит сразу Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° сначала ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ πŸ™‚

ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с сайта ЯндСкс ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ — newrezume.org- свободный доступ

ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с сайта ЯндСкс ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ — newrezume.org- свободный доступ

ЧСстно, я Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ поняла — ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ ΠšΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Π½Ρƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ — Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСкт Π±Ρ‹Π». ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ± эффСктивности, считаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для пищСварСния — Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вздутия, застоСв ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. явлСний с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ этом с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС ΠΈ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π‘Π‘Π‘, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ€ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Ρ‘. Плюс такая ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Π½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ области ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π°. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΈ для своСй Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠΈ :), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, плохая ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΈ дСмСнция Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° нашСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° это Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ способ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ такая Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° Π² ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° для людСй ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ 40 Π»Π΅Ρ‚.

Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ — это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅, поэтому Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΈΡ… ошибок, Π° ΡƒΠΆ Ссли Π½Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ, Ρ‚ΠΎ сначала Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ зарядка, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ подобная Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° нас ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ πŸ™‚

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, сначала я расскаТу ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ мСдвСТью ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ нСдостаткам пройдёмся.

МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° — Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:

НС ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ — Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всё Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ испытывали Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΈ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

  • встаём Π½Π° всС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ «Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ» ( Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€Π΅ πŸ™‚
  • Π»ΠΈΡ†ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·, Ρ‚Π°Π· Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ — спину Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ
  • ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ шаг — правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° — лСвая Π½ΠΎΠ³Π°, лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° — правая Π½ΠΎΠ³Π°

Π― Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»Π° с 30 сСкунд ( Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ это ΠΎΡ‚ 5-10 шагов) ΠΈ постСпСнно дошла Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, поэтому всСгда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с сайта ЯндСкс ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ — sportpit68.ru- свободный доступ

ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с сайта ЯндСкс ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ — sportpit68.ru- свободный доступ

ΠŸΡ€ΠΎ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ я ΡƒΠΆΠ΅ сказала ΠΈ ΠΈΡ… Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎ минусы Π½Π΅ упомянула. НС стоит Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ — большая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΈ слоТно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ, поэтому ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ — ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ часто ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ АД. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… минусов я Π½Π΅ нашла, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ слоТных ситуаций Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ со своим Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ спСциалистом.

Ну Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅, надСюсь ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ Π±Ρ‹Π»Π° для вас ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ интСрСсна — ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ своим ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ πŸ™‚

3 самых опасных упраТнСния с собствСнным вСсом

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄: Safrayt

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ…

— МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нанСсти Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ½ вашим ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ ΠΈ поясницС. Когда Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся Π½Π° высокой скорости ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ вСсьма ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‚ΠΎ мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°* становится Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΡˆΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΌ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… связок, костСй ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

— Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ мСдвСТью ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Π² своих Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ. Π”Π°, ΠΎΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ заставит вас ΠΏΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ.

— Π‘Π΅Π³ ΠΏΠΎ лСстницам ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ваши суставныС хрящи Π² Ρ„Π°Ρ€Ρˆ (Π²Ρ‹ ΡƒΠ±ΡŒΡ‘Ρ‚Π΅ свои ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ€). Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ с подъСмом.

— Выпрыгивания ΠΈΠ· полоТСния ΡƒΠΏΠΎΡ€-присСв Π½Π° прСпятствиС бСзусловно Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ вас, Π½ΠΎ скоростныС присСдания Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° суставы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счётС, оставят вас Π² Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ΅ (мСньшС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ β€” большС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ€).

УпраТнСния с собствСнным вСсом — ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ для ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…?

Π’ настоящСС врСмя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹-силовики нСнавидят саму ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎΠ± Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ сСрдСчно-сосудистой Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ соврСмСнных силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния с собствСнным вСсом (ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ «старой ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹Β» силовых Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ) вмСсто классичСского ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ сама идСя Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ силовыми упраТнСниями с собствСнным вСсом выглядит довольно ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ упраТнСния Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вопросов.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ упраТнСния с собствСнным вСсом Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ всС Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ, самыС популярныС ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠ΄Π° большС возмоТностСй принСсти Π²Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Буставы, связки ΠΈ сухоТилия Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… упраТнСниях ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ излишнСй ΠΈ нССстСствСнной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅, которая Π½ΠΈ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

Π Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ упраТнСния

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ сСрдСчно сосудистого Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ° ΠΈ стимулирования выброса анаболичСских Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ упраТнСния с собствСнным вСсом ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π’ сСгодняшнСй ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ травмоопасных ΠΈ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ самых опасных, Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ расскаТСм Π²Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этих «ΡƒΠ±ΠΈΠΉΡ†».

#3: МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°



Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ прямой Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ стало ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΡΡƒΠΌΠ°ΡΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ послСднСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… β€” ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ основных ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ двиТСния людСй (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π΅ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ научатся Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²ΡƒΡ… Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ внСсти ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ долю разнообразия Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, позволяя Π½Π°ΠΌ «Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ истокам», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ это «Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ истокам» Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ? Но Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ это всё Π·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… самых ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° люди Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ!

Π‘ нашими Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, повсСднСвными, Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для нашСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² пространствС, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ подстроСна вся наша ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ снова ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΈ вСсом 150 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Ρ‹ рискуСтС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π² процСссС.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя достаточно Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ягодичных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ опасной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди смогут, чисто физичСски, ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ упраТнСния ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚ ΠΊ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ суставов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ счётС скаТСтся Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° вашСго ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ваша спина Π½ΠΎΠ΅Ρ‚ послС выполнСния мСдвСТьСй ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, хотя ваш Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ вас Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ просто ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ достаточно сил для этого упраТнСния.

Помимо Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° спины мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ скаТСтся ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ скорости двиТСния ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ выполнСния упраТнСния, ΠΊΠ°ΠΊ это Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Β«Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Β», компрСссионная Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ваши суставы становится Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈ снова увСличиваСтся Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°: ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°


Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ смысл этой Β«ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΒ» Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π΅Ρ‘ основС находится простая ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° двиТСния, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘.

Если Π²Π°ΠΌ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ это ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ двиТСния заставят Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Β«Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΠΈ мСдвСдь», Π½Ρƒ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС послС выполнСния упраТнСния.

#2: Π‘Π΅Π³ ΠΏΠΎ лСстницам



Π ΠΎΠΊΠΊΠΈ Π‘Π°Π»ΡŒΠ±ΠΎΠ° нСсёт Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ всСх расходов Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π·Π° послСдниС 30 Π»Π΅Ρ‚. Π’Ρ‹ всё ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ поняли (Π° для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ понял, Π²ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅). ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ Β«Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π–Π΅Ρ€Π΅Π±Ρ†Π°Β», ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ использовали лСстницы лишь ΠΏΠΎ ΠΈΡ… прямому Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.


Π― имСю Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΡ‡Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ спринтСрских подъСм ΠΏΠΎ лСстницС с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ взглядом Π²Π½ΠΈΠ·? Π― Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ? Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π ΠΎΠΊΠΊΠΈ являСтся Π²Ρ‹ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ пСрсонаТСм, Π² ΠΈΠ½ΠΎΠΌ случаС, ΠΎΠ½ Π±Ρ‹ хромая ΠΏΠΎΡˆΡ‘Π» Π² ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° колСнях Π² возрастС 46 Π»Π΅Ρ‚.

БСгодня для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с суставами Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ повСрхности ΠΈΠ»ΠΈ лСстницам ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ катастрофС. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠΎ лСстницам Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ удастся ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС вся эта затСя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сами попроситС ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ просто Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ вас.

ΠŸΠΎΠΉΠΌΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ лСстницам Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ‡Π΅Π±Ρ‹ Π² школС ΠΈΠ»ΠΈ унивСрситСтС, это вовсС Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ лСстницам сСйчас. И Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ принСсут Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС. Бпустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ваш суставной хрящ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°Ρ€Ρˆ, Π° Π½Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€, поэтому ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρƒ!

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°: ΠŸΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ


Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для вас самым ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ³.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ β€” Π½Π΅ чСрСдуя, это Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ слоТности. Когда Π²Ρ‹ почувствуйтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ваши Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… начинаСтся спазм, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠ° вашСго сСрдцСбиСния Π½Π° максимальной скорости выполнСния упраТнСния Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ собствСнноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с этим вСсом, ΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ вСс Π½Π° 5 ΠΊΠ³ большС.

#1: Запрыгивания ΠΈΠ· полоТСния Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ присСда Π½Π° прСпятствиС



Нагрузка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ваши ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Ρ‘Π΄Ρ€Π° ΠΈ спина ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ этого упраТнСния просто Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°!

К Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ всСгда Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с особой Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚ получСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ. И Ρ‡Π΅ΠΌ слоТнСС ΠΈ тяТСлСС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ большС внимания Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ. К соТалСнию, Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ всё происходит совсСм Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Запрыгивания Π½Π° прСпятствиС — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, прыгая Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ думая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ для своСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Как ΠΈ любоС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ плиомСтричСскоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² сохраняя ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ двиТСния Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сСгодня, благодаря растущСй популярности направлСния CrossFit, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ любого упраТнСния опрСдСляСтся Π½Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ для вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, насколько «Ρ…Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎ» Π²Ρ‹ сСбя чувствуСтС послС Π΅Π³ΠΎ выполнСния. ИмСнно ΠΏΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ сСгодня выпрыгивания (Π±ΡƒΡ€ΠΏΠΈ) стали самым популярным ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ с собствСнным вСсом. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ травмоопасноС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°: БыстрыС присСдания


БыстрыС присСдания ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ваши суставы ΠΏΡ€ΠΈ этом минимизируя риски получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ². НС говоря ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всС эти опасныС упраТнСния?



Если Π²Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠšΡ€ΠΎΡΡΠ€ΠΈΡ‚Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Β«Cardio Boot CampΒ»?

Π’ настоящСС врСмя Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ сообщСство Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Β«Cardio Boot CampΒ» объСдинил Π² своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ всС самыС опасныС упраТнСния ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π² городских ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… Π½Π΅ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΡƒΡˆΡ‚Ρ€ΡƒΡŽΡ‚ своих нСсчастных ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄ эгидой Β«Cardio Boot CampΒ». ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ какая-Ρ‚ΠΎ своя особая ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° ΠΈ довольно Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ способы Π²Ρ‹ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ своих ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… заставляя Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… всС эти Π½Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ опасныС упраТнСния, Π½ΠΎ вопрос остаСтся ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ — ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ всС эти упраТнСния ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ самоутвСрТдСния ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ?

ΠœΠΎΡ‘ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Β«Cardio Boot CampΒ» Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² субботу ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ сдобрив Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… сливок, Ρ‚Π°ΠΊ хотя Π±Ρ‹ ваши ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ диски ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π±Ρ‹ Ρ†Π΅Π»Ρ‹.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Ρ‘ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΈΡ… соблюдСния Π²Ρ‹ просто Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ своё врСмя, дСньги, ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅:

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:>

1. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ принСсти Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.
2. УпраТнСния для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² долгосрочной пСрспСктивС.
3. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.</quote>


Анализируя ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ для вас упраТнСния Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»: http://www.t-nation.com/training/3-worst-types-of-conditioning

КакоС ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ?Π°)мСдвСТья Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³Π° Π±)мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π²)Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ΅

Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ слоТныС прСдлоТСния, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΡ… грамматичСскиС основы, Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ схСму любого слоТного прСдлоТСния.

Π’Ρ‹ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ причастный ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ !!!!!

слова поТалуйста ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ даю 25 баллов​

Π‘ΠΎΡ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ «Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ рядом с Π½Π°ΠΌΠΈ » Русский язык 5 класс​

202A. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стихотворСниС Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° БСрСстова. Π›ΡŽΠ±ΠΈΠ»ΠΈ тСбя Π±Π΅Π· особых ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π—Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Π’Π½ΡƒΠΊ, Π—Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ — сын, Π—Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ° … Π»Ρ‹Ρˆ, Π—Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅ΡˆΡŒ, Π—Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΏΡƒ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ. И эта любовь Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠžΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ. (Π’. Π”. БСрСстов) 202Π‘. Π—Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ вас Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠ°, Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠ°? Как Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ смысл послСднСго прСдлоТСния? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ словосочСтаниС тайная ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°? Какова основная ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ стихотворСния?​

ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ словосочСтанияАлиса Π² странС чудСс По Π›ΡŒΡŽΠΈΡΡƒ ΠšΡΡ€Ρ€ΠΎΠ»Π»Ρƒ — Π“Π»Π°Π²Π° пСрвая, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Алиса Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ сквозь Π—Π΅ΠΌΠ»ΡŽ. Адиса сидСла … со ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ сСстрой Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ ΠΈ маялась: Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°, сами Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ΅, Ρ€Π°Π·-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π°, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, сунула нос Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ сСстра Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅ оказалось Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, Π½ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΊΠΎΠ². Β«ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΠΈ. Π±Π΅Π· ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, β€” ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΊΠΎΠ², Π½Π΅ понимаю!Β» – Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° Алиса. Π‘ горя ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ (ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, сСйчас это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ… – ΠΎΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Ρ‹ Π΅Ρ‘ совсСм Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎ), Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π±Ρ‹ сплСсти Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ эти ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³… Как Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ совсСм рядом появился Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊ с Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ​

ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ синтаксичСский Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ прСдлоТСния МалСнький ΠΊΠΎΡ‚Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π±Π΅Π³Π°Π» ΠΈ игрался с ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌΠŸΠ ΠžΠ¨Π£Π£Π£Π£β€‹

фонСтичСский Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ слова тСтя 2 класс

Π‘ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ тСкста ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ словосочСтания с ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Найди Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ зависимоС слова. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΡ‘Π½ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ….

Π”ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ³ экономия элСктричСства ΠΏΠΆΠΏΠΆΠΏΠΆΠΏΠΆΠΏ для сора

…ΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎ обрамляли сосны. Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. 1. красный ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π» Π² Π½Π΅Π±ΠΎ. качСствСнноС ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ 2. пСрсидский ΠΊΠΎΠ²Ρ‘Ρ€ Π»Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ качСствСнноС ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ 3. ясноС ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ свСтило Π² Π½Π΅Π±Π΅. качСствСнноС ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ β€” Знания.site

1. Π£ ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «мСдвСТья» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€”
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнноС

Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС это ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнным
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ

2. ΠœΡ‹ чувствовали сСбя Π² бСзопасности Π·Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒΡŽ.
ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «ТСлСзная» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€”
качСствСнноС
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС это ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнным

3. На Π½Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Π°Ρ лисья ΡˆΡƒΠ±Π°.
ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «лисья» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€”
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
качСствСнноС

Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС это ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнным
Из Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ словосочСтаниС Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ + ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β». ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅.

1. ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΡˆΠΊΠ°Ρ„
словосочСтаниС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

2. студСнт, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΈΠ΅
словосочСтаниС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

3. Π²ΠΎΠ»ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ°Π½
словосочСтаниС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:
Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

1. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

…конфСрСнция ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»Π°ΡΡŒ Π² МосквС.

ВаТная
ЛитСратурная

2. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ качСствСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

…Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌΠΈ
Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ

3. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ качСствСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

…ΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎ обрамляли сосны.

Π“ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ΅
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

1. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π» Π² Π½Π΅Π±ΠΎ.
качСствСнноС
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

2. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ‘Ρ€ Π»Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
качСствСнноС
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

3. ЯсноС ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ свСтило Π² Π½Π΅Π±Π΅.
качСствСнноС
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

Π Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ поТалуйста тСст!!
ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС?
Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вопрос Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

1. Π£ ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° мСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «мСдвСТья» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€”
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнноС

Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС это ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнным
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ

2. ΠœΡ‹ чувствовали сСбя Π² бСзопасности Π·Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒΡŽ.
ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «ТСлСзная» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€”
качСствСнноС
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС это ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнным

3. На Π½Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Π°Ρ лисья ΡˆΡƒΠ±Π°.
ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ «лисья» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€”
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
качСствСнноС

Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ контСкстС это ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
качСствСнным
Из Π΄Π²ΡƒΡ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒ словосочСтаниС Β«ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ + ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β». ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅.

1. ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, ΡˆΠΊΠ°Ρ„
словосочСтаниС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

2. студСнт, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΈΠ΅
словосочСтаниС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

3. Π²ΠΎΠ»ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ°Π½
словосочСтаниС с ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:
Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

1. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

…конфСрСнция ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»Π°ΡΡŒ Π² МосквС.

ВаТная
ЛитСратурная

2. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ качСствСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

…Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌΠΈ
Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ

3. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ качСствСнным ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ:

…ΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎ обрамляли сосны.

Π“ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ΅
Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

1. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π» Π² Π½Π΅Π±ΠΎ.
качСствСнноС
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

2. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²Ρ‘Ρ€ Π»Π΅ΠΆΠ°Π» Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
качСствСнноС
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

3. ЯсноС ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ свСтило Π² Π½Π΅Π±Π΅.
качСствСнноС
ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

5 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² Π°Π΄Π°: домашняя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для красивого Ρ‚Π΅Π»Π°

Π§Ρ‚ΠΎ понадобится

Около 6 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² свободного пространства, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ.

Как Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ

Π”Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· списка Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство Ρ€Π°Π·, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² послСднСС, ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ 1–2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ 3–5 ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ².

  • МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° + шаги ΠΊΡ€Π°Π±Π° β€” ΠΏΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ шагов Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону, Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°.
  • ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ с касаниСм Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π° β€” 10 касаний.
  • КасаниС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π² ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π»Ρ‘ΠΆΠ° β€” 10Β Ρ€Π°Π·.
  • Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° прСсс β€” 10Β Ρ€Π°Π·.
  • ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π² присСданиС β€”Β  10Β Ρ€Π°Π·.
  • «ВСлосипСд» β€” 20Β Ρ€Π°Π·.
  • ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² сторону с касаниСм ΠΏΠΎΠ»Π° β€” 10Β Ρ€Π°Π·.

Если Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния Π² срСднСм Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² Π·Π°ΠΉΠΌΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Как Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ упраТнСния

МСдвСТья ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ шаги ΠΊΡ€Π°Π±Π°

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°. Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ всСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ шагов мСдвСТьСй ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ шагами ΠΊΡ€Π°Π±Π°. ПослС ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ шагов снова ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ двиТСния Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π°.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° комплСкса, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΡˆΠ°Π³Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ….

ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ с касаниСм ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ

Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° согнитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ… β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π²Ρ‹ смоТСтС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ быстро. Π’ΠΎ врСмя Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ спину прямой, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠžΡ‚ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ количСство Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎ касаниям: Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ 10Β Ρ€Π°Π· Π΄ΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.

КасаниС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π² ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π»Ρ‘ΠΆΠ°

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ полоТСния ΠΈ сохраняйтС Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° упраТнСния: ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π°Π΄ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ, прСсс ΠΈ ягодицы напряТСны.

Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° прСсс

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ носков стоп. ΠžΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, поясница остаётся ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ всё ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ Π² присСданиС

Π’Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ· ΡƒΠΏΠΎΡ€Π° Π»Ρ‘ΠΆΠ° Π² присСданиС. Если Π½Π΅ получаСтся, ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡƒΠΏΠΎΡ€Π΅ Π»Ρ‘ΠΆΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ.

ВСлосипСд

ΠžΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, поясница остаётся ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π² сторону с касаниСм ΠΏΠΎΠ»Π°

НС ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΎ врСмя Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, спина Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прямой. И Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сильно ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Если Π½Π΅ получаСтся ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ равновСсиС, послС ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° подставляйтС Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄ накрСст ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π° Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ β€” слоТно. А Ссли Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½Π΅ выполняли Π½Π°ΡˆΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сдСлайтС это.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ πŸ‘ŠπŸ€Έβ€β™€οΈ

УнивСрситСт Π ΠΎΠΊΡ„Π΅Π»Π»Π΅Ρ€Π° Β»Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°, лСТащая Π² основС Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ водяного мСдвСдя

Π’ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ходят ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ насСкомыС, Π² 500 000 Ρ€Π°Π· большС ΠΈΡ…. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: ЛиссСт Π”ΡŽΡ€Π°Π½.

ΠŸΡƒΡ…Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ массивныС Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Π²ΠΈΡ‰Π΅ «водяныС ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ наблюдали Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,02 дюйма Π² 18 Π²Π΅ΠΊΠ΅. Однако ΠΈΡ… ухабистая Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ вопрос, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ для Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹.

Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ малСнькиС ΠΈ мягкиС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ходят.НапримСр, ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π²ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ тСлослоТСния мСчутся, скользя своими Ρ€Ρ‹Ρ…Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ нСпрСдсказуСмым субстратам. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, водяной мСдвСдь, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ отнСсти Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ собствСнному Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ восСмь ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ нСвСроятным ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· морскиС ΠΈ прСсноводныС отлоТСния, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· пустынныС Π΄ΡŽΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ исслСдованиС Π² PNAS Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ходят ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π΅, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ насСкомых Π² 500 000 Ρ€Π°Π· большС ΠΈΡ….ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ прСимущСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΈ мягких сущСств ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ насСкомыС.

Β«Π’ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ — это Π½Π΅ эти Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠΈΠ΅ сущСства, ΡΠΏΠΎΡ‚Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² пустынС ΠΈΠ»ΠΈ срСди ΠΎΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΡ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π²Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Жасмин Нироди, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ сотрудник Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-биологичСских исслСдований Π ΠΎΠΊΡ„Π΅Π»Π»Π΅Ρ€Π°. «Бходство ΠΈΡ… Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ стратСгии со стратСгиСй Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… насСкомых ΠΈ члСнистоногих ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСсколько ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсных ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… вопросов.”

Π“Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅

Нироди ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ходят ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚. «Если Π²Ρ‹ достаточно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ свСтовым микроскопом, Π²Ρ‹ смоТСтС ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ повСдСния», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нироди. Β«ΠœΡ‹ Π½Π΅ заставляли ΠΈΡ… Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Иногда ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ просто хотят ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ субстрату. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… случаях ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ нравится, ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ Β».

Нироди ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° сСкунду пСрСносят дрСвСсину ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°.На ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ Π³Π°Π·Ρƒ ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ шаги пСрСнСсли ΠΈΡ… Π½Π° Π΄Π²Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя. Но Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΏΡ‹ водяного мСдвСдя ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ…, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ скорости (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС ΠΊΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° лошади, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ шага ΠΊ Π³Π°Π»ΠΎΠΏΡƒ), Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ большС ΠΊΠ°ΠΊ насСкомыС, бСгая с Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅ мСняя ΠΏΡ€ΠΈ этом своих основных схСм шага.

«Когда ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π½Π° Π±Π΅Π³, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π², — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нироди.Β«Π£ члСнистоногих всС ступСнчатыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½ΡƒΡƒΠΌΠ΅Β».

ДрСвняя координация

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ с Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ насСкомыми с Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ?

Одно ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… объяснСний состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… таксономий, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ² — ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€ — с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ насСкомыми, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΡ…ΠΈ, ΠΌΡƒΡ€Π°Π²ΡŒΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ сСгмСнтированныС Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ сущСства. ЀактичСски, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹ ΠΏΠ°Π½Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ΄, ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, которая ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ пространство Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ насСкомым, Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ, Π±Π°Ρ€Ρ…Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ чСрвям ΠΈ водяным мСдвСдям.

Другая Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ члСнистоногими Π½Π΅ сущСствуСт наслСдствСнной связи, Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСродствСнныС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² нСзависимо ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ стратСгиям Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ нСпрСдсказуСмой мСстности с микроскопичСским Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ — это Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ водяной мСдвСдь.

Нироди ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ возмоТностями. «Если сущСствуСт какая-Ρ‚ΠΎ наслСдствСнная нСйронная систСма, которая ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ всю Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ ΠΏΠ°Π½Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π°, Π½Π°ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°.Β«Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Ссли члСнистоногиС ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ сошлись Π½Π° этой стратСгии нСзависимо, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ эту ΡΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π³ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ для Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… срСдах».

Помимо значСния для ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ изучСния пСрСдвиТСния ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ развСтвлСния для растущих областСй мягкой ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

Π˜Π·ΡƒΡ‡Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ малСнькиС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ для пСрСдвиТСния Π² слоТных условиях, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно Π²Ρ‚ΠΈΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² нСбольшиС пространства ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π΅.Β«ΠœΡ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит Π² ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях пСрСдвиТСния — ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΠΎΠ΄ΡƒΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ мягкиС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Нироди.

Β«Π’ΠΈΡ…ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ — Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с мягким Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π΅Β».

(PDF) Бкорости, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ силы ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ

БтатистичСский Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·

Бкорости, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ силы ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ

ΠšΡΡ‚Ρ€ΠΈΠ½ Π›. Π¨Π°ΠΉΠ½1, Π‘ΠΊΠ°ΠΉΠ»Π°Ρ€ ΠŸΠ΅Π½Π±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ1, Π§Π°Ρ€Π»ΠΈ Π’. Роббинс2, О. Π›ΠΈΠ½Π½ НСльсон2, ΠšΡ€Π΅ΠΉΠ³ П.McGowan1,3

1 ΠšΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Π° биологичСских Π½Π°ΡƒΠΊ, УнивСрситСт Айдахо, Москва, ID, БША

2 Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€, УнивСрситСт ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠŸΡƒΠ»Π»ΠΌΠ°Π½, Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, БША, ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° 3WWAMI

Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ обсуТдСниС

Благодарности

Бсылки

БтопоходящиС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹

ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спСциализированными ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ

ΠΊΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ….

МСдвСди, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, находятся Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ступСни

ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° спСктра ΠΏΠΎΠ· [1] ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ,

ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходящСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ для изучСния этой ΠΏΠΎΠ·Ρ‹.

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ нСсколько исслСдований пСрСдвиТСния

ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ [2], поэтому общая Ρ†Π΅Π»ΡŒ этого исслСдования — количСствСнно ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ мСдвСдями, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ кинСматичСских

ΠΈ кинСтичСских Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ….

Бпасибо Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ АннС Π“ΡƒΡ‚ΠΌΠ°Π½Π½ ΠΈ Мисси Вомпсон Π·Π° ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

Π² сборС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠœΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡŒΠ΅ΠΌΡƒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ УнивСрситСта ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ Π·Π°

использованиС своих ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ Π”ΠΆΠΎΠ½Ρƒ Π‘Π΅Ρ€Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΡƒ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅ силовая пластина.BEACON прСдоставил финансированиС для

C.L. БияйтС ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ этого исслСдования.

[1] Π“ΠΈΠ½Π·Π±ΡƒΡ€Π³, Π›. 1961. Plantigradie et Digitigradie chez les Carnivores Fissipedes.

Mammalia

, 25, 1-21.

[2] РСнус, Π‘., Гаск, Π”ΠΆ. П. ΠΈ Абурахид, А. 1998. ΠšΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· пСрСдвиТСния

бСлого мСдвСдя (

Ursus maritimus

, Phipps, 1774) Π² СстСствСнных ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условиях

.

НидСрланды Π–ΡƒΡ€Π½Π°Π»

Зоология, 48,145-167.

[3] Griffin, T. M., et al. (2004). Π‘ΠΈΠΎΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹: ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ двиТСния, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ маятник?

Π­ΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»

Биология

207,3545-3558.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

β€’ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ конСчности ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ «М-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΒ»

, Π½ΠΎ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°

Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностях

сил (рис. 4A, C).

β€’ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй постоянно дСмонстрировали ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ подъСм

Π½Π° всСх Π°Π»Π»ΡŽΡ€Π°Ρ… (Рисунок

4C, D).

β€’ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй

ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ этих

Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΉ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ усилиСм

ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π½Π° всСх скоростях

ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅

ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ конСчностями

Π² основном ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅

.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ

, вСроятно, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ

ΠΈΠ·-Π·Π° падСния коэффициСнта заполнСния Π½ΠΈΠΆΠ΅

0.5.

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокиС скорости,

ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π•Ρ‰Π΅ Π²

Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ

Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ конСчностями, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ

.

Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ

β€’ Π”ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ скоростСй для всСх ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ составлял ΠΎΡ‚ 1,08 Π΄ΠΎ 3,56

ΠΌ / с. БрСдняя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π±Π΅Π³Π°

ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстрых Π°Π»Π»ΡŽΡ€ΠΎΠ² (Π³Π°Π»ΠΎΠΏ ΠΈ Π³Π°Π»ΠΎΠΏ вмСстС)

составила 1,61 ΠΌ / с, 2,54 ΠΌ / с ΠΈ 3,21 ΠΌ / с

соотвСтствСнно.

β€’ ΠšΠΎΡΡ„Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ заполнСния ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 0,5 для всСх конСчностСй

ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ шага

ΠΊ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅ с Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ (Рисунок 2).

Рисунок 2: ВрСмя шага, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΈ коэффициСнт заполнСния ΠΏΠΎ скоростям. Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° красный

ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ заднюю ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ всСх случаях. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ = врСмя шага; ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ = врСмя ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°; ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ = коэффициСнт заполнСния.

β€’ Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ для Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ конСчности

Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ конСчности Π½Π° всСх скоростях

(Рисунок 3A), ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ максимальная Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила

Π½Π΅ отличаСтся (Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ

).

β€’ ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ конСчности ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ

большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ силы

Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ

(Рисунок 3B).

β€’ Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ силы постоянно высоки для

ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй Π½Π° всСх скоростях

(Рисунок 3C).

Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ собраны с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… высокоскоростных ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€

(200 Π“Ρ†) ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ созданной силовой пластины (1000 Π“Ρ†;

, рис. 1) с синхронизированным Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

ВсС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… взрослых самок

ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ (Ursus arctos).ВидСозаписи

Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с использованиСм ProAnalyst (Xcitex, Inc), Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ силовой пластины

Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ с использованиСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ написанного сцСнария

Π² Matlab.

1,8 ΠΌ

15 ΠΌ

Рисунок 1: Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° сбора Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, яблоки ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚

Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, силовая пластина — Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-сСрой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Рисунок 3: Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… направлСниях. А.Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π½Π°

Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ конСчности (синий Ρ†Π²Π΅Ρ‚) ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (красный Ρ†Π²Π΅Ρ‚). B. Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ большС Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ конСчности

(синиС ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹), Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹ (ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ). C. Π‘ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ

Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Ρƒ собак ([3]; ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠΈ).

Рис. 4: Π Π΅ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ силы. Врассы силы ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… (A, B) ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… (C, D) конСчностСй для Π΄Π²ΡƒΡ… Π°Π»Π»ΡŽΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π’ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° сокращаСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅.Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅

выраТСнная «М-образная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Β» ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ ΠΏΠΎ слСдам Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ = Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, синий =

ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ = срСдинно-Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ p

ВсС ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… мСдвСдях — ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ» активности

  • Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ дня ΠΈ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ Π² послСднюю Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ дня.
  • Π’ канадской АрктикС взрослыС самки Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ с ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ охотятся ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 19% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ вСсной ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 38% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.ВзрослыС самцы Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25% своСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ охотятся вСсной ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40% — Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.
  • Π’ свободноС ΠΎΡ‚ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Ρ‹ врСмя Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ часто спят ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚. Π‘ июля ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±Ρ€ΡŒ Π² канадском Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° ДТСймс, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нСдостаток льда прСпятствуСт ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мСдвСдь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 87% своСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅.
    • Π’ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° спинС с поднятыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ снСТныС ΠΈΠ»ΠΈ зСмляныС ямы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²
    • Π’ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ часто ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Ρ€ΠΎΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ находят СстСствСнныС ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ этими ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ нСсколько мСсяцСв.

Π₯одьба ΠΈ Π±Π΅Π³

  • Как ΠΈ люди, Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ стойку: ΠΎΠ½ΠΈ ходят Π½Π° ступнях, сначала пятки ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Как ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… Π»Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ прямо Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ расстояния.
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ходят устойчивой, Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ шагС Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»ΡΡΡΡŒ слСгка косолапо. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° мягко покачиваСтся ΠΈΠ· стороны Π² сторону. Π¨Π°Π³ состоит ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ²: сначала правая пСрСдняя Π½ΠΎΠ³Π° касаСтся Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ лСвая задняя Π½ΠΎΠ³Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ лСвая пСрСдняя Π½ΠΎΠ³Π° ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, правая задняя Π½ΠΎΠ³Π°.
  • Π˜Ρ… массивноС тСлослоТСниС ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС энСргии для двиТСния с Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….
  • БрСдняя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя 5.5 ΠΊΠΌ / Ρ‡ (3,4 миль / Ρ‡).
  • ΠŸΡ€ΠΈ прСслСдовании ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ расстояния со ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ 40 ΠΊΠΌ / Ρ‡ (25 миль / Ρ‡).

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ структура

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π² основном ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сущСствуСт всСго Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹:

.
  • ВзрослыС самки с Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ
  • Π“Π½Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹

БкоплСния Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ:

  • Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΈΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π° свалках.
  • Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π² Π“ΡƒΠ΄Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΡΡƒΡˆΠ΅ Π² Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ осСнниС мСсяцы, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ бродят вдоль ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ возвращСния льда.
  • Иногда взрослыС ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ (Π² возрастС ΠΎΡ‚ 30 мСсяцСв Π΄ΠΎ пяти ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚) самцы Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ кормятся ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ вмСстС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Когда ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ охотятся, Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ часто спят ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚. Π‘ июля ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±Ρ€ΡŒ Π² канадском Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° ДТСймс, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нСдостаток льда прСпятствуСт ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мСдвСдь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 87% своСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅.

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

  • НаиболСС постоянноС ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ взаимодСйствиС происходит ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.ΠœΠ°ΠΌΡ‹ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, часто Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.
  • Π“Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вмСстС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·.
  • АгрСссия происходит ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ самцами Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ размноТСния ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° самцы ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ мСдвСдями.
  • Наблюдались ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ взрослыми самцами Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ.
  • ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ своих Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π² ΠΈ сСстСр

ГибСрнация

  • Бпячка ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² состоянии покоя ΠΈΠ»ΠΈ Π² лСтаргичСском состоянии.Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² спячку, Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Когда ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² спячку, ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡΡΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΌ. Глубокая спячка, ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ сон, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ встрСчаСтся Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π’ условиях Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ спячки Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нСсколько градусов Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ нуля Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ нСдСль. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ характСризуСтся Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ частоты сСрдСчных сокращСний ΠΈ сниТСниСм частоты дыхания. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ спящиС люди ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ссли ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ спячку, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² состояниС плотоядной Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ€Π³ΠΈΠΈ.Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π° сущСствСнно Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ «спячка» Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ смыслС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° говорят ΠΎ Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ€Π³ΠΈΠΈ плотоядных ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈ этот Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² этой Π±Ρ€ΠΎΡˆΡŽΡ€Π΅.
  • Волько самки, особСнно Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² состояниС плотоядной Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ€Π³ΠΈΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ «спячки». Они Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ с октября ΠΈΠ»ΠΈ ноября ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡ€Π΅Π»ΡŒ.
    • Частота сСрдСчных сокращСний самки Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя сниТаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 27 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ частотой сСрдСчных сокращСний Π² состоянии покоя, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 46 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ.
    • Π’ΠΎ врСмя Π³ΠΈΠ±Π΅Ρ€Π½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° самки ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎ 35 Β° C (95 Β° F), ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ 37 Β° C (98,6 Β° F).
    • Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ Π½Π° протяТСнии всСй спячки. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ всС свои ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ запасы.
    • Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·ΠΈΠΌΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… особСй, самки Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π² спячкС. Высокая Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности, Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Π₯отя спящиС самки ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ спят, ΠΈΡ… Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ.
  • Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, Π½Π΅ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² спячку, Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ эффСктивно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои запасы энСргии Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π² спячкС.

НападСния на людСй

  • Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ срСды обитания Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя. Π‘ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ срСды обитания морского льда Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ срСду обитания Π½Π° ΡΡƒΡˆΡƒ, ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ мСдвСдями.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасно для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ — ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ мСдвСдя являСтся Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ, ΠΈ люди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ с собой для Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π² мСстах, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ.
  • Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ ΠΈ самки Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя с ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мусорщиками (срСди Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ) чСловСчСских свалок. ОбС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅; суб взрослыС — Π½Π΅ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ самки с Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π΅

МСдвСди Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всСвозмоТныС Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈ исслСдований, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС послСдний, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ исслСдовании глядя Π½Π° ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ — большиС ΠΈ свирСпыС Ρ…ΠΈΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΈ. Они ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 12000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь, ΠΈ это нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ просто сидят Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π°, оТидая Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· морского льда.

Но ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΡΡ‚ΡŒ этот Π»Π΅Π΄, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство энСргии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ любого ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎΡΡ льда. Π­Ρ‚ΠΎ заставило ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π’Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Уильямс, профСссора Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта Π² Π‘Π°Π½Ρ‚Π°-ΠšΡ€ΡƒΡ, Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ± эффСктивности ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ АрктикС Π² поисках ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Выясняя, сколько энСргии ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠ΄ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ прСдставлСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, сколько энСргии трСбуСтся этим ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

ЭкспСримСнт

Для изучСния ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ дрСссировали Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, взятых Π½Π° восСмь мСсяцСв ΠΈΠ· Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ² ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π‘Π°Π½-Π”ΠΈΠ΅Π³ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ сконструировали Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡƒΡŽ Π² экспСримСнтС, взяв Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ, Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ скаковых лошадСй, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ. (Они ΡƒΠ΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°).

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ колСбались, Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСдС. Β«Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ заставляСт ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Уильямс.Β«Π£ нас Π±Ρ‹Π»Π° малСнькая ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для закусок прямо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ это ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈΡ… Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈΒ».

Бпустя восСмь мСсяцСв ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ настоящСму ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Ρƒ. ДрСссировщики Π½Π°Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ошСйник, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ измСрял Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… подавался Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ кислорода сообщил исслСдоватСлям ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ мСдвСдя ΠΎΡ‚ состояния покоя Π΄ΠΎ максимальной скорости.

Помимо Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ помСстили Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ Π² качСствС ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² экспСримСнтС.

Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

Β«Π― ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ чСртовски эффСктивны», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Уильямс. По Π΅Π΅ словам, Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ходят Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ собаки. Π£ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… довольно прямыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ, с Ρ‚ΠΎΠΉ лишь Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ плоскостопиС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ людСй, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ходят довольно ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ — ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3,4 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² час Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ создаСт Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.

Но, ΠΏΠΎ словам Уильямса, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ — плоскостопиС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³. На Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… скоростях ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π° эффСктивны. Волько Π½Π΅ проситС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡˆΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ.

МСдвСди Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ эффСктной ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Β«ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС эти большиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎ зСмлю большой Π»Π°ΠΏΠΎΠΉΒ».

Β«Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Уильямс, имСя Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ.«Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ интСрСсно, ΠΎΠ½ΠΈ оказались ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ эффСктивности ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ кислорода».

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ

Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ вопрос: Ссли Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ тратят слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ трСбуСтся Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² дСнь?

Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ, людям, придСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Ссли ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. — Π’Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Уильямс

По словам Уильямса, это ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ энСргии, просто сидя ΠΈΠ»ΠΈ стоя Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокиС Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ трСбования, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π° тСхничСскоС обслуТиваниС для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ этого «мСдвСТьСго двигатСля», — ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Уильямс.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌ состоянии Арктики, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ исчСзаСт всС большС ΠΈ большС льда. Β«Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΌ мСдвСдям всС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… рСсурсов Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Уильямс, — ΠΈ ΠΈΠΌ приходится большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈΒ».

НСкоторыС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ источник ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π΄.Но Уильямс Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΡƒΡˆ ΠΊΠΈΡ‚ΠΎΠ² Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ.

Β«Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ, людям, придСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Ссли ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Уильямс.

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стимуляции: сравнСниС характСристик ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ стимуляциСй ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ двиТСниями Ρƒ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π² Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ…

https://doi.org/10.1016/j.applanim.2015.04.002ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

β€’

ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ высокоскоростноС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ для количСствСнной ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ характСристик ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ.

β€’

МСдвСди Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π±Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ характСристик ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎ врСмя кардиостимуляции.

β€’

Π”Π»ΠΈΠ½Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° шага ΠΈ высота Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ стимуляции ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

β€’

Бтимуляция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ сниТСниС сСнсорной ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… способностСй.

Abstract

Бтимуляция — это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ исслСдуСмоС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π² Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ…, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стимуляции.Высокоскоростная видСозапись ΡˆΠ°Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ повСдСния 11 Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ( Ursus maritimus ) Π² Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ… ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ с Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π’ частности, измСряли ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° шага ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ высоты Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ этих Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². БрСдняя ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° шага Π²ΠΎ врСмя стимуляции оказалась Π½Π° 17,0% (Β± 26,7%) ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° шага Π²ΠΎ врСмя двиТСния ( P <0,01). ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шагового Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈ стимуляции Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ коэффициСнт Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ шагового Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (9.4 Β± 3,5% ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² 22,7 Β± 10,0%; P <0,01). Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдняя высота Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя стимуляции Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π° 15,3% (Β± 10,5%) Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΎ врСмя двиТСния ( P <0,05), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ коэффициСнт Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (5,6 Β± 2,6% ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² 16,6. Β± 8,7%; P <0,05). Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ этого исслСдования ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимуляция количСствСнно отличаСтся ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ состояниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ со своСй срСдой.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова

Π¨Π°Π³

АномальноС повСдСниС

Π–ΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ°

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈΠ¦ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ (0)

ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ тСкст

Copyright Β© 2015 Elsevier B.V. ВсС ΠΏΡ€Π°Π²Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Бсылки Π½Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

Black Bears | NWCTP

 ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ обучСния ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ Π½Π°Π΄ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ Π½Π°Π΄ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, основанная Π½Π° исслСдованиях.
Рисунок 1. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСдвСдь (Ursus americanus). Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘ΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π° Π­. Π₯игнстрома.
  1. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ элСмСнты Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ мСдвСдя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для контроля Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ.
  2. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сообщайтС ΠΎ возмоТностях Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с мСдвСдями.
  3. ΠžΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ мСдвСдями.
  4. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ риски, связанныС с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ мСдвСдями.

ΠšΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ( Ursus americanus ) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ для ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, ΠΏΡ‡Π΅Π»ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ ΠΈ посСвы, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° мусорныС Π±Π°ΠΊΠΈ ΠΈ свалки.Иногда ΠΎΠ½ΠΈ заходят Π² здания ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π² поисках Π΅Π΄Ρ‹. Если мСдвСдь ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π² строСниС, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² мСстноС полицСйскоС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ миль Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π° Π² поисках ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° сСзона размноТСния. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π²ΠΎΡ€Ρ‹. Если мСдвСдь находится Π½Π° Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅ Π² городской мСстности, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ подальшС людСй ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ, Ссли Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ мСдвСдю ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ самому. Бросок ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдвСдя — это высокий риск ΠΊΠ°ΠΊ для мСдвСдя, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для пСрсонала агСнтства.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠ²ΠΎΠΉ статус

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ постановлСниями Π½Π° всСй Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΈΡ… Π°Ρ€Π΅Π°Π»Π°.

Π˜Π΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ (рис. 1) — самыС малСнькиС ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСнныС ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π² Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ АмСрикС. Π­Ρ‚ΠΎ СдинствСнный Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π½Π° сСвСро-востокС. МСдвСди — массивныС, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅.

ЀизичСскоС описаниС

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊ востоку ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠΈ Миссисипи, прСимущСствСнно Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ пламя.Π’ Бкалистых Π³ΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ распространСны ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½Π°. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, с прямым ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ заострСнным носом. Уши ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ малСнькиС, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ ΠΈ стоячиС. Π₯вост ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ (ΠΎΡ‚ 3 Π΄ΠΎ 6 дюймов) ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Π½. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ступни Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 дюйма, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π²Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. МСдвСди ходят ΡˆΠ°Ρ€ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ быстрыми.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, связанныС со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ

МСдвСди ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.К Π·ΠΎΠΎΠ½ΠΎΠ·Π°ΠΌ относятся Ρ‡Π΅Ρ€Π²ΡŒ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΈΠ½Π΅Π»Π»Π΅Π·, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ токсоплазмоз. ΠžΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСбольшой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚ тулярСмиСй, Π±Ρ€ΡƒΡ†Π΅Π»Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ лСптоспирозом. НСкоторыС ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π° Π±Π΅ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ.

Π₯отя Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ людСй, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° людСй. Однако встрСчи Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ исходом. ВсСгда ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° бСзопасном расстоянии. Если мСдвСдь Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Ρ…ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅.

РСпродукция

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ становятся ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 3,5 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ самки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ июня ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ июля. Π‘Π°ΠΌΡ†Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² поисках восприимчивых самок, Π° ΡΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ особи Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… связСй. Π‘ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ самцы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, Π° нСвосприимчивыС самки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с самцами. Π”ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ самки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… самок.

ПослС спаривания оплодотворСнная яйцСклСтка Π½Π΅ имплантируСтся сразу, Π° остаСтся Π½Π΅Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ падСния. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ состоянии ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 2 Π΄ΠΎ 3 Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ вСсят ΠΎΡ‚ 7 Π΄ΠΎ 12 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ. Π£ городских ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… субсидированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ роТдаСтся Π΄ΠΎ 5 Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° дСкабря Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° фСвраля, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³Π΅. ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² свиноматка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ†Π΅ΠΏΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ сон), ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠΈ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ кормят Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ.Π£ кормящих самок Ρ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ° Π½Π΅ наступаСт, поэтому самки ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π· Π² Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°. Π—Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самки. Π‘Π°ΠΌΡ†Ρ‹ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Сдят Π΄Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Π”Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ рядом с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ПослС сСзона размноТСния самки ΠΈ ΠΈΡ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вмСстС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль. Π”Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ самки наступаСт ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ°.

ΠšΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠ° для Π³Π½Π΅Π·Π΄ / Π΄Π΅Π½Π½ΠΈΠ½Π³Π°

ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΈ для Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³ΠΈ вСсьма Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ кустарников, раскопки, дуплистыС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ ΠΈ сооруТСния, созданныС людьми.Пол Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ оставлСн Π³ΠΎΠ»Ρ‹ΠΌ. МногиС Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π° находятся Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ.

ПовСдСниС

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, хотя ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. На югС Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. Π’ сСвСрных Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ оцСпСнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ проводят Π² своих Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π’ΠΎ врСмя оцСпСнСния люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² своих Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ… ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 7 мСсяцСв (с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° октября Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° апрСля), ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π΅Π΄Ρ‹, Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ выдСлСния.

АрСал обитания Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈ качСства срСды обитания, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ возраста мСдвСдя. Π’ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² самыС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ срСды обитания, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ высотС. Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ равнинная, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² поисках рСсурсов. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° взрослых самок Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ домашний Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 20 ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… миль. АрСалы взрослых самцов Π² нСсколько Ρ€Π°Π· большС.

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π° обитания

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСдвСдь часто насСляСт густыС лСсныС массивы, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС большиС Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Ρ‹.ΠŸΠΈΡ‰Π°, Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡƒΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ пространство для Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ зависят ΠΎΡ‚ лСсов. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ листвСнныС лСса с вкраплСниями Ρ€ΡƒΡ‡ΡŒΠ΅Π² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ — Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ мСста обитания ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстро растут Π² листвСнных лСсах Π½Π° востокС, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, особСнно Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ городских Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΊ Π΅Π΄Π΅

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ всСядны ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ самыми Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ растСниями ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π˜Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ опрСдСляСтся сСзонной Π΄ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.Около 80% ΠΈΡ… Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° составляСт Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, ягоды, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈ, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ, насСкомых, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, яйца, падаль ΠΈ мусор (рис. 2). НСхватка ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² сСвСрных Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ°ΠΉ высСва (ягоды ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ) Π½Π΅ годится. Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² поисках пропитания. ВстрСчи людСй с мСдвСдями Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часты, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ посСвов ΠΈ гибСль скота.

Рисунок 2. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСдвСдь Сст мусор.Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно Гэри Π . Π“ΠΎΡ„Ρ„ΠΎΠΌ.

Голос, Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ

МСдвСди ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ. Они ΠΈΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ кряхтСниС вмСстС с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ расстроСны. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡˆΠ°Ρ‚Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ кряхтСниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ самцам. МСдвСди ΠΈΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ стон, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ.

Π‘Π»Π΅Π΄Ρ‹ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ (рис. 3). ΠŸΡΡ‚ΠΊΠ° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ выступаСт Π² слСдС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ступни. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ Π² срСднСм 4Β½ дюйма Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ 4 дюйма Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ.Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ 7 Ρ… 3Β½ дюйма.

Рисунок 3. Π‘Π»Π΅Π΄Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π”ΠΈ Π­Π±Π±Π΅ΠΊΠ°.

Помид Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ различаСтся ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ консистСнции Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сформированный скат Π² срСднСм составляСт 2Β½ дюйма Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 12 дюймов Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ.

Π£Ρ‰Π΅Ρ€Π± Π»Π°Π½Π΄ΡˆΠ°Ρ„Ρ‚Π°ΠΌ

МСдвСди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ нанСсти Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡΠΌ, особСнно Π² лСсах Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста, ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡΡΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ царапая ΠΊΠΎΡ€Ρƒ, оставляя Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ сады, ломая Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹.Они часто Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² сад ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Из-Π·Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ поврСТдСния Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… садов ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² со сломанными вСтвями ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ часто Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ экономичСски Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π£Ρ‰Π΅Ρ€Π± посСвам ΠΈ Тивотноводству

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π»ΡŽΡ†Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ овСс. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ участки сломанных, Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… стСблСй ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½Ρ‹Ρ… полях. МСдвСди ΡΡŠΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° Π΅Π½ΠΎΡ‚Ρ‹ ΡΠ΄ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡˆΠΈ со стСблСй ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹Π·ΡƒΡ‚ ядра Ρƒ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ стадии.

НСмногиС Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ домашний скот, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ сохраняСтся. Π–Π΅ΡΡ‚ΠΎΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ хищничСства Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ пострадал. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° мСдвСдя, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡˆΡƒ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… слСдов Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Β½ дюйма Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅) Π½Π° шСС нСпосрСдствСнно Π·Π° ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ. Π£ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ большиС слСды ΠΊΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ (Β½ дюйма ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ) Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ…. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСдвСдь ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ вскрываСт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ удаляСт Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹.Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСдвСдь сначала ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Часто ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ вымя кормящих самок.

Π₯ищничСство ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ слСдуСт ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΉΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ собак. ΠšΠΎΠΉΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ своСй Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡ΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ свою Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Ρƒ, часто Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‚ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части шСи ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° убийствах ΠΊΠΎΠΉΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ собак. Π‘Π»Π΅Π΄Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ убийствах ΠΊΠΎΠΉΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ собак, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹.

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠΉ скот ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. ΠžΠ²Ρ†Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΡƒΡ‡Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ Π½Π° нСбольшом участкС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡŽΡ‚ 3 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ мСдвСдя ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ скот разбСгаСтся. МСдвСди ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅. Бвиньи ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, ΠΈ ΠΈΡ… Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ находятся Π²Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈ. МСдвСди Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ лошадСй, Π½ΠΎ ΠΈΡ… Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.

Когда мСдвСдь ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ возвращаСтся Π½Π° мСсто Π² сумСрках. МСдвСди ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.Если ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, мСдвСдь ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² лСс ΠΈΠ»ΠΈ кустарник ΠΈ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ останки Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ‡Π²ΠΎΠΉ ΠΈ лСсным мусором. МСдвСдь Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ пСриодичСски Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈ.

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ (рис. 4). ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡƒΠ»ΡŒΠ΅Π² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ сломанныС ΠΈ разбросанныС соты ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ со слСдами ΠΊΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Волосы, слСды, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Π² нСпосрСдствСнной близости. МСдвСдь ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ возвращаСтся ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° вСсь Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, соты ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡŠΠ΅Π΄Π΅Π½Ρ‹.

Рисунок 4. Ульи, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Пола Π”. ΠšΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡΠ°.

Π£Ρ€ΠΎΠ½ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ поискС ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΡΡ Π² мусорных Π±Π°ΠΊΠ°Ρ…, Π²Π·Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ помСщСния Ρ…ΠΈΠΆΠΈΠ½, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ для ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ с Π΅Π΄ΠΎΠΉ.

ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ срСды обитания

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° — Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±ΠΎΠΌ, нанСсСнным Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мСдвСдями. НСобходимы санитария ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с мусором.Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ питания, органичСскиС ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π°Ρ‚Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°Ρ…, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ мусорныС Π±Π°ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ², Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ мСдвСдя ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°Ρ… для мусора (рис. 5). РСгулярно собирайтС мусор ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ мусор Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π² дСнь сбора, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ доступ ΠΊ свалкам Π·Π° счСт ограТдСния ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ мусор.

УстранСниС мусора ΠΈ свалок Ρ‚ΡƒΡˆ. ΠœΡƒΡΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ элСктричСскими ограТдСниями. ΠšΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³Π°Ρ….По возмоТности саТайтС Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρƒ, овСс, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹) подальшС ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡƒΡˆΠ΅ΠΊ лСса. Π‘ΠΎΠ±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ всС ΡƒΠΏΠ°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ· садов.

Рис. 5. ΠœΡƒΡΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Ρ€ΠΎ с Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ мСдвСдя. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½Π° М. ВантассСля.

Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. По возмоТности располагайтС ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ, ΠΊΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡˆΠ΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ Π² мСстах, Π½Π΅ посСщаСмых мСдвСдями. Если Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, очиститС ΠΏΠ΅ΡˆΠ΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΡ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ минимальноС расстояниС ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€Π° 50 ярдов Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠ΅. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ мСст кормлСния ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π»ΠΎΠ³ΠΈ.

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ, Π΄Ρ‹Ρ€Ρ‹ Π² сайдингС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стСклянныС ΠΎΠΊΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, хранящСйся Π² ΠΊΠ°ΡŽΡ‚Π°Ρ…, ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сооруТСниях.Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ каркаса, ΒΎ-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ„Π°Π½Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ставни ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈ. Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ обшивка Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ†Π°Π΅ΠΌΠ°, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ Π½Π° плоской ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ распорки Π½Π° ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ 2 ΡƒΠ»ΡŒΡ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ 800 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ способ — Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΏΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ 8 Ρ… 40 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ трСхпрядным элСктричСским Π·Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. Π₯отя этот ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ дорогостоящий, ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ уязвимыми для Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠΠΎΡ‡ΡŒΡŽ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ домашний скот Π² зданиях ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΠ½Π°Ρ…, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ягнСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅Π»Π°. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ захоронСния. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΠ½Ρ‹ для домашнСго скота ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΠΈ подальшС ΠΎΡ‚ лСсных участков ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… элСктричСскими Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ.

Π—Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ свалок, пасСк, Ρ…ΠΈΠΆΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… дорогостоящих ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ². Однако Π·Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ. Π£Ρ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π°.МногиС конструкции Π·Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ успСха. ЭлСктричСскиС зарядныС устройства ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Один Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ элСктричСский Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ (Рисунок 6). Он экономичСн ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π—Π°Π±ΠΎΡ€ состоит ΠΈΠ· 4-Ρ… прядСй элСктролСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпятся ΠΊ столбам с изоляторами.

Рисунок 6. ЭлСктричСский пСрСносной Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Prevention and Control of Wildlife Damage (PCWD).

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для изготовлСния элСктричСского Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • 200-ярд Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½ полиэтилСновой Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹,
  • 12, 4-Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стСрТни для ограТдСния ( 5 / 16 -Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€),
  • 48 изоляторов ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ²,
  • 4 Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ для Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚,
  • ЗарядноС устройство для Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° Π½Π° 12 Π’,
  • 12-Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ батарСя Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ разряда ΠΈ
  • Π³Π΅Ρ€Π±ΠΈΡ†ΠΈΠ΄ΠΎΠ².

Для установки ограТдСния Π²Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стойки Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π² зСмлю ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ растяТку. ΠžΠ±Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ полосой ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15 дюймов ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ нанСситС Π³Π΅Ρ€Π±ΠΈΡ†ΠΈΠ΄ (остороТно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ пСстициды рядом с ΠΏΡ‡Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ изоляторы ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стоСк ΠΈ протянитС ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ с Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… столбов с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ 6, 16, 26 ΠΈ 36 дюймов Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ЗатянитС ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ соСдинитС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ. Π—Π°Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ столбы Π² зСмлю с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΎΠΌ 12 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ изоляторы с внСшнСй стороны столбов Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· сварной ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ (рис. 7) Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ высокоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ со стороны ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π”Π²Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° 8 часов. Π—Π°Π±ΠΎΡ€ состоит ΠΈΠ· тяТСлой 5-Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ дСрСвянными столбами ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ двумя Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ элСктричСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

Рисунок 7. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно PCWD.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° постоянного Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Π ΡƒΠ»ΠΎΠ½ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 50 ярдов 5 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² высотой, тканая ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° с ячСйкой 6 дюймов,
  • Π ΡƒΠ»ΠΎΠ½ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ высокопрочной (14 ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€Π°) ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 150 ярдов,
  • 24, 8 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ дСрСвянныС столбы,
  • 40 изоляторов (Π²Π²ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²),
  • 2-фунтовая ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ° со скобами для ограТдСния 1Β½ дюйма,
  • 6 Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΊ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚,
  • ЗарядноС устройство для Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° Π½Π° 12 Π’,
  • 12-Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ батарСя Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ разряда ΠΈ
  • Π³Π΅Ρ€Π±ΠΈΡ†ΠΈΠ΄ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΡ€, установитС стойки Π½Π° расстоянии ΠΎΡ‚ 6 Π΄ΠΎ 12 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π² ямках Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 Ρ„ΡƒΡ‚Π°. БовмСститС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… стойки ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 5 o ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ стойки ΠΈ стойки Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Н-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ распорками ΠΈΠ»ΠΈ стойками, установлСнными ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 o . ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ полосой ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15 дюймов ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ нанСситС Π³Π΅Ρ€Π±ΠΈΡ†ΠΈΠ΄. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΎΠΊ сварной ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° мСсто ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† скрСпкой ΠΊ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ стойкС. НатянитС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ ΠΏΠΎ всСй Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ транспортного срСдства ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ скобами ΠΊ стойкам Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° всС стороны, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ 2 ΠΆΠΈΠ»Ρ‹ высокопрочной ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊ изоляторам, располоТСнным Π½Π° расстоянии 5 дюймов ΠΎΡ‚ сварСнной ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ с ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ 6 ΠΈ 56 дюймов Π½Π°Π΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Для ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ 3 ΠΆΠΈΠ»Ρ‹ высокопрочной ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊ изоляторам Π½Π° столбах Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. РазмСститС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½Π° высотС 6, 36 ΠΈ 56 дюймов Π½Π°Π΄ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… с двумя прядями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ натянуты Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°; ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠΌΠ΅ зарядного устройства Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°.ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ 3 ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΊ изоляторам стойки Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° высотС 20, 48 ΠΈ 64 дюйма Π½Π°Π΄ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ; ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ соСдинСны вмСстС ΠΈ с Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ стСрТнСм. УстановитС ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π° Π½Π° свободныС ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ всСх 6 ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π°.

Для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ питания Π½Π° элСктричСскиС ограТдСния ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π½Π° 110 Π’ ΠΈΠ»ΠΈ 12-Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΠΊΡƒΠΌΡƒΠ»ΡΡ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ Π±Π°Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽ (ΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ), ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ зарядному устройству для ограТдСния. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ зарядноС устройство ΠΈ аккумулятор Π² Ρ‡Π΅Ρ…ΠΎΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΆΠΈ. Π—Π°Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ΡŒ Π½Π° 5-7 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ² Π² зСмлю, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ.Π’ сухой ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нСсколько Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… стСрТнСй. ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠΌΡƒ зазСмлСния зарядного устройства ΠΊ Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΆΠ½ΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° зазСмлСния. ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ ограТдСния ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ для обСспСчСния Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°.

ЭлСктричСскиС ограТдСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эффСктивный ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° мСдвСдя ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡŽΡ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ шок, прикрСпляя Π°Ρ‚Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹ (арахисовоС масло Π½Π° полосках алюминиСвой Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ) ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, особСнно Π² сухой пСсчаной ΠΏΠΎΡ‡Π²Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ сСтку ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ нСдСлю провСряйтС напряТСниС Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°: ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3000 Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚. Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ напряТСния Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ аккумулятор ΠΈ зарядноС устройство сухими, Π° ΠΈΡ… соСдинСния — Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС соСдинСния Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ нСисправных изоляторов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ искрСниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ стойкой. ЕТСмСсячно провСряйтС натяТСниС Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π° ΠΈ обновляйтС Π°Ρ‚Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Π½Ρ‚Ρ‹. ВсСгда заряТайтС аккумуляторы Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΡ€ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ΄ напряТСниСм Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ.

Устройства отпугивания

ΠŸΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасными.НС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ мСдвСдю ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Если ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ заставляСт мСдвСдя ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° нСсколько сСкунд, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² бСзопасном мСстС.

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Π½Ρ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… мСст, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ для скота, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², стробоскопов, Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, Ρ‡ΡƒΡ‡Π΅Π» ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… стороТСвых собак. Часто мСняйтС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… устройств.ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, ΠΈ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ устройства становятся нСэффСктивными, ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° становится ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.

АвСрсивноС ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ нСприятных ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ посСщСниС свалок ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ городским Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π°ΠΌ. Π”Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивна, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° примСняСтся ΠΊ мСдвСдям ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ приучатся ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅, прСдоставляСмой людьми. Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя прСслСдованиС с ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ, бросаниС ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ, снаряды для ΠΊΡ€Π΅ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ, пластиковыС ΠΏΡƒΠ»ΠΈ 12-Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€Π°, ΡˆΠ°Ρ€Ρ‹ с Π³Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ краской, мСшки с Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ 38-ΠΌΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΠΈ.Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ большой ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массС Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй мСдвСдя. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ шСи ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ риск поврСТдСния Π³Π»Π°Π·Π°. РСкомСндуСтся ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ обращСния с ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ΠΌ. ΠšΠ°Ρ€Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ мСдвСТьи собаки эффСктивно использовались для отпугивания ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ городских Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ ТивотноводчСских ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π Π΅ΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ с капсаицином

Π±Ρ‹Π» протСстирован ΠΈ эффСктивно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мСдвСдями Π² нСпосрСдствСнной близости ΠΈ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… столкновСниях. Π”ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² составляСт ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 30 Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ², поэтому капсаицин эффСктивСн Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅.НС распыляйтС капсаицин Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π² области, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ спрСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ использовании спрСя капсаицина ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ воздСйствия.

Воксиканты

Никаких токсикантов для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мСдвСдями Π½Π΅ зарСгистрировано.

Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π°

Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π° эффСктивна для Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ прСдставляСт Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ бСзопасности. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² трСбуСтся Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° отстрСл ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ.Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ удалСния Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ±Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ мСстС, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΡƒ профСссионалу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ.

Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚

Для ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ доступно нСсколько Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π’ связи с ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ тСхничСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, связанными с ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с вашим государствСнным агСнтством ΠΏΠΎ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. ГидравличСская Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ бочкообразная Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° (Рисунок 8) — эффСктивная Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° для ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ использования. ПослС ΠΏΠΎΠΈΠΌΠΊΠΈ мСдвСдя ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ участкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

Рис. 8. Π›ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° для ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Пола Π”. ΠšΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡΠ°.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ рСкомСндуСтся, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° трСбуСтся ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

Вранслокация

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ проводится государствСнным ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ агСнтством ΠΏΠΎ ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ послСднСС срСдство для ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ успСх.МСдвСди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Ρ‹ Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ доставлСны Π½Π° расстояниС Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50 миль ΠΎΡ‚ мСста, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ гСографичСский Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ‚, ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ с подходящСй лСсной срСдой обитания. НСкоторыС ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π·Π° 120 миль ΠΎΡ‚ мСста выпуска. МСдвСдя, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π·. Если это Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π΅Π³ΠΎ слСдуСт ΡƒΡΡ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ .

Вранслокация часто сочСтаСтся с авСрсивным условиСм.Π’ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π² Π»ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… с водопропускными Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ с Π³Π΅Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Эвтаназия

ΠŸΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ слСдуСт ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ эвтаназии ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ отстрСла ΠΈΠ»ΠΈ химичСской ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-рСсурсы

ICWDM.org

Home

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова

Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ мСдвСдь, NWCO, Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с нанСсСниСм ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅

Π”ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡŒΠΈΡ… костСй: ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ ΠΈ стали ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² АрктикС

ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ ΠšΠ°Ρ‚ΠΌΠ°ΠΉ Π½Π° АляскС Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ «НСдСлю толстого мСдвСдя», Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ подписчиков Π² Π’Π²ΠΈΡ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ просят ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° самого толстого мСдвСдя Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅.Π’ этом Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ стала Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ, вСсившая ΠΎΡ‚ 500 Π΄ΠΎ 700 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ большой мСдвСдь. Однако Π² 1960 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ самСц Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π΅ ΠšΠΎΡ†Π΅Π±Ρƒ Π½Π° АляскС вСсил 2209 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ². ЀактичСски, Π² срСднСм Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ вСсят Π΄ΠΎ 60% большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ, ΠΈΡ… блиТайшиС родствСнники.

Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ МСдвСдь 435, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ конкурса Fat Bear Contest 2019 Π³ΠΎΠ΄Π°. Из Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ° ΠšΠ°Ρ‚ΠΌΠ°ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Twitter.

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ стали Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ большими? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ, всСм Π½Π° Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ суровая Π·ΠΈΠΌΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ.ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ толстой ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокая ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ вСс сдСлали Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тяТСлых Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ приспособлСнными ΠΊ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Однако Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π΄, поэтому для этой Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³.

Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρƒ Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ появилась ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Ротационная ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° — это ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° с Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ подвСшиваниСм, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ΅ отскакиваСт ΠΎΡ‚ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… конСчностСй. Π­Ρ‚ΠΎ контрастируСт с ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π°Π»ΠΎΠΏΠΎΠΌ мСдвСдя Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Β«ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊΒ» — это Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, давая Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ мСдвСдю Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ лСдяной повСрхности.

БСрия рисунков, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя. По ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ S. Renous, J.P. Gasc ΠΈ A. Abourachid, НидСрландский ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π» Π·ΠΎΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ (1998).

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ сущСствСнноС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ — ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, нСсмотря Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€, сильно Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ силС укуса ΠΈ прочности костСй. Π£ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ укус, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слабый Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏ. Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых быстрых ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ мСдвСдя Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ Π·Π° послСдниС ΠΏΡΡ‚ΡŒΡΠΎΡ‚ тысяч Π»Π΅Ρ‚.Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° слабСС, Ссли укус сильнСС?

ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря: Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π“Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ всСядны, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ. Π˜Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° состоит ΠΈΠ· лосося, лосСй ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡ‡ΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ изрядноС количСство Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π‘Π΅Π»Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΅ заставляли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ², Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡƒΡ…). ВюлСни Π² основном состоят ΠΈΠ· сала, обСспСчивая ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ для выТивания этих ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ Π½Π΅ оказывая большого сопротивлСния Π² процСссС ТСвания.

Π§Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° полярного (слСва) ΠΈ мСдвСдя Π³Ρ€ΠΈΠ·Π»ΠΈ (справа). По ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ P. Christiansen, Journal of Zoology (2006).

Π§Π΅Ρ€Π΅ΠΏ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя быстро трансформировался ΠΈ удлинялся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяло Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСбольшиС Π΄Ρ‹Ρ€Ρ‹ Π²ΠΎ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ослабило ΠΈ снизило ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°; ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° с большим содСрТаниСм Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π° мСньшС усилий для пСрСТСвывания, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прСимущСства для усилСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, благодаря Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивной ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ укусу Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мСдвСдь прСвратился Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ для убийства Π½Π° лСдяном сСвСрС.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎΠ± ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π΅ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мСдвСдя? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ»Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° сотни миль, ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ эти арктичСскиС прСимущСства Π² дСйствии, посмотритС это Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ мСдвСдь охотится Π½Π° Ρ‚ΡŽΠ»Π΅Π½Ρ.

.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *