КАРТОТЕКА ДИДАКТИЧЕСКИХ ИГР ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА ТЕМУ: «Здоровый образ жизни. Здоровое питание» | Картотека (средняя группа):
КАРТОТЕКА ДИДАКТИЧЕСКИХ
ИГР ДЛЯ ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
НА ТЕМУ:
«Здоровый образ жизни.
Здоровое питание»
Подготовила воспитатель средней группы «Сказка»
МБДОУ д/с № 20
Щеблыкина Кристина Александровна
1. «Наша мама варит суп»
Цель: познакомить детей с процессом приготовления различных супов; обобщать и закреплять знания детей об овощах и о профессии повара; развивать воображение; активизировать речь.
Ход игры:
Перед детьми — кастрюля и карточки с различными рецептами супов. Предложить ребенку выбрать любой рецепт супа. Познакомить его с названием супа. Предложить рассмотреть и назвать какие овощи и продукты туда входят. А затем дети находят картинки с продуктами изображенными на рецепте и выкладывают их на кастрюлю. Эту игру можно использовать и в более старшем возрасте. Дети могут придумывать рецепты своих супов.
2. «Четвертый лишний»
Цель: развивать умение классифицировать предметы по существенному признаку, обобщать.
Дидактический материал: набор карточек, на каждой карточке изображены 4 предмета, 3 предмета связаны общим признаком, а 4 лишний.
Ход игры:
Три из предложенных картинки относятся к одной группе предметов, четвертый — к другой группе. Дети называют лишнюю картинку, объясняя свой выбор.
Например: яблоко, груши, апельсин — это фрукты, а лук — это овощ. Поэтому лук лишний.
3.Игра «Хлопай — топай»
Цели: развивать быстроту реакции, память, двигательную активность; воспитывать честность при соблюдении правил игры.
Педагог говорит детям, что хочет проверить, насколько они внимательны и как хорошо знают продукты питания.
П еда г о г. Если я назову продукт, который не надо готовить, вы поднимите руки вверх и хлопните в ладоши, а если я назову продукт, нуждающийся в приготовлении, вы присядете. Будьте внимательны! Тот, кто ошибется, заплатит фант, который потом будет отыгрывать. Педагог использует пробный ход, закрепляя правила. Затем начинает игру.
4.Дидактическая математическая задача:
Решила старушка ватрушки испечь —
Поставила тесто, да печь затопила.
Решила старушка ватрушки испечь –
А сколько их надо совсем позабыла:
2 штучки – для внучки, 2 штучки – для деда,
2 штучки – для Тани, дочурки соседа.
Считала, считала, да сбилась.
А печь – то совсем протопилась!
Помогите старушке, сосчитать ватрушки!
5.Дидактическое упражнение «Исправь ошибки Незнайки»
Цели: развивать внимание, мышление (анализ, логику; формировать желание помочь товарищу, если он ошибся.
Педагог в роли Незнайки читает грамматически неправильно построенное предложение. дети исправляют ошибки и объясняют правильный вариант.
Лена купила клубника сок. (Клубничный сок.)
Баня съел шоколад мороженое. (Шоколадное мороженое.)
Маша приготовила картошка пюре. (Картофельное пюре.)
Папа принес кабачок икру. (Кабачковую икру.)
Бабушка испекла яблоко пирог. (Яблочный пирог.)
Лида сварила вермишель суп. (Вермишелевый суп.)
В магазине продают мясо фарш. (Мясной фарш.)
6.Дидактическое упражнение «Отгадай и назови»
Цели: развивать внимание, воображение, речь; формировать умение соблюдать очередность, не перебивать сверстников.
Педагог читает по своему выбору определения к понятиям. дети угадывают, что это.
Фрукты и ягоды, сваренные в сахарном сиропе, — это. (варенье).
Ломтик хлеба с маслом, колбасой, сыром — это. (бутерброд).
Лошадиное молоко — это. (кумыс).
Крупа, сваренная на молоке, — это. (молочная каша) и т. п.
7.Дидактическая игра «Откуда хлеб пришел?»
Цели: развивать память, логическое мышление, диалогическую речь; воспитывать уважение к труду хлеборобов и пекарей. Источник: [12].
Педагог задает вопросы, на которые дети должны по очереди быстро ответить, а потом найти картинку, подтверждающую ответ и изображающую этап производства хлеба. Если ребенок не отвечает, то он платит фант, а спрашивают следующего. Когда все картинки будут выложены, педагог вместе с детьми проверяет правильность выстроенной последовательности производства хлеба. При этом педагог может пугать детей, высказывать сомнения, побуждать их объяснять свои ответы и делать умозаключения.
Откуда хлеб пришел? (Из магазина.)
А в магазин как попал? (Из пекарни.)
Что делают в пекарне? (Пекут хлеб.)
Из чего пекут хлеб? (Из муки.)
Из чего делают муку? (Из зерна.)
Откуда берут зерно? (Из колоса пшеницы или ржи.)
Откуда берут пшеницу? (Выросла в поле.)
8.Игра-тренинг «Поварята»
Цели: развивать коммуникабельность; формировать чувство общности со сверстниками, интерес к совместным играм.
Дети встают в круг — изображают кастрюлю. Педагог говорит, что дети будут готовить суп (или любое другое блюдо: компот, салат, винегрет и т. п.). Каждый ребенок придумывает, чем он будет картофель, капуста, морковь, лук, петрушка, соль и т. п.). Педагог выкрикивает по очереди, что он хочет положить в кастрюлю. Узнавши. себя прыгает в круг и берет за руки предьщущего. Пока все «компоненты» не окажутся в круге, игра продолжается. В результате получается вкусное, красивое «блюдо».
9.Дидактическое упражнение «Продолжи предложение»
Цели: развивать логическое мышление, фразовую речь, умение строить сложное предложение; формировать внимательное отношение к деятельности, связанной с мышлением.
Педагог читает предложения по своему выбору, дети заканчивают их.
Если кашу не посолить, то она. (будет несоленой, невкусной).
Если в чай не положить сахара, то. (он будет несладким, невкусным).
Если картофель не доварить, то он. (будет сырым, недоваренным, невкусным).
Если картошку пережарить, то. (она будет сухая, обгорелая).
Если горох долго варить, то. (он разварится, получится гороховая каша, пюре).
Если в стеклянный стакан налить крутой кипяток, то. (он может лопнуть).
Если к обеду не раздать ложки, то. (нечем будет есть суп). Если варить яйцо долго, то. (оно сварится вкрутую).
Если яйцо варить, досчитав до 10, то оно. (сварится всмятку).
Если в кашу не положить масло, то. (она будет невкусной, сухой).
Если есть одни сладости, то. (заболят зубы).
Если питаться только мучными продуктами, то. (станешь толстым, заболит желудок).
Если есть очень мало, то. (будешь слабым, больным).
Если есть много овощей и фруктов, то. (будешь здоровым). Если не мыть руки перед едой, то. (можно заболеть).
Если во время еды разговаривать, то. (можно поперхнуться).
Если есть неаккуратно, то. (весь стол будет грязным, другим Гудет неприятно есть за таким столом).
Если хлеб не убрать в хлебницу, то. (он может зачерстветь).
Если молочные продукты хранить не в холодильнике, то. (они могут прокиснуть).
Если мясные продукты не убрать в холодильник, то. (они протухнут).
10.Дидактическая игра «Совершенно верно»
(если дети согласны, они произносят «Правильно, правильно, совершенно верно», если не согласны – топают ногами)
Ешь по — больше апельсинов, пей морковный вкусный сок.
И тогда ты точно будешь очень строен и высок!
Если хочешь толстым быть надо сладкое любить,
Ешь конфеты, жуй ирис – толстым стань, как кипарис!
Чтобы правильно питаться вы запомните совет: ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и винегрет!
Не забудь перед обедом пирожком перекусить, кушай много, чтоб по больше свой желудок загрузить!
Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, но в дверь не может проползти!
Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов – и Сереже, и Ирине, всем полезны витамины!
Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, ешь по — больше овощей, с болезнями незнайся!
11.Дидактическая игра «Поварята»
Цели: развивать память, воображение, монологическую речь; формировать интерес к работе повара, уважение к результатам его труда.
Каждому играющему педагог в роли директора столовой или
кафе, дает задания приготовить по 3 блюда из предложенного продукта питания.
Ребенок в роли повара должен подобрать к картинке с изображением продукта картинки, изображающие разные блюда из этого продукта, и рассказать о том, из чего оно состоит, какое на вкус и как готовится. дополнительные баллы получают дети, рассказавшие о большем количестве блюд.
Усложнить игру можно тем, что дети получают картинки не с изображением блюд, а с изображением частей, составляющих блюдо. Для игры брать простые, доступные для детей блюда.
12.Дидактическая игра «В продуктовом магазине»
Цели: развивать память, внимание, умение классифицировать, сравнивать; формировать интерес и уважение к профессии продавца продуктового магазина.
Вариант 1. Педагог в роли директора магазина дает детям- продавцам задание оборудовать свой отдел к открытию магазина: выбрать необходимые продукты (картинки, муляжи, коробочки, баночки из-под продуктов) для молочного, мясного, рыбного, хлебного, овощного, кондитерского, бакалейного отделов, оформить витрину, рассказать о продаваемых продуктах, их назначении и пользе. Выигрывает тот, кто быстрее и правильнее оформит свой отдел и расскажет о продуктах питания, правильно назовет продукты, подобрав обобщающие слова.
дидактическую игру можно перевести в сюжетно-ролевую.
Вариант 2. Педагог в роли директора просит «продавцов» быть внимательными к привозу новых продуктов на специализированных машинах. По картинке, на которой изображена машина для перевозки определенных продуктов (молоковоз, муковоз, рыбовоз, хлебная машина, машина-фургон для перевозки овощей и фруктов, машина для перевозки мороженого, определить, какие продукты может привезти данная машина, в каких условиях они перевозятся. «Принять» продукты в отдел, отобрав необходимые картинки.
13. Дидактическая игра «Что получится из продуктов»
Цели: развивать внимание, память, речь; формировать интерес к приготовлению пищи, воспитывать желание помогать маме.
Вариант 1. Педагог в роли мамы говорит о том, что надо подготовиться к приему гостей — приготовить праздничный обед. Но готовить его будет только тот, кто правильно назовет блюдо, которое можно приготовить из предложенных продуктов и расскажет о нем: откуда продукт попал в магазин, в каком отделе его купили, как ранили, какое блюдо на вкус. Проигравший ребенок теряет право ловить самостоятельно и становится помощником «мамы».
Вариант 2. Ребенок должен назвать как можно больше блюд, которые готовят из одного продукта разными способами (варить, тушить, жарить, парить, печь, томить и т. д.).
Вариант 3. Ребенок должен назвать как можно больше способов хранения продукта для его использования в течение длительного времени (сушить, солить, мариновать, морозить, вялить, коптить, кон-сервировать) и возможностей использования заготовок.
14.Дидактическая игра «Поварята»
Цели: развивать память, воображение, монологическую речь; формировать интерес к работе повара, уважение к результатам его труда.
Каждому играющему педагог в роли директора столовой или
кафе дает задание приготовить по три блюда из предложенного продукта. Усложнить игру можно тем, что дети получают картинки не с изображением блюд, а с изображением частей, составляющих блюдо. Для игры брать простые, доступные для детей блюда.
15.Дидактическая игра «Что где хранится»
Цели: развивать умение классифицировать продукты питания по способу хранения, обобщать, сравнивать признаки; формировать бережное отношение к продуктам питания как результату труда человека.
Педагог предлагает детям побывать в роли бережливых хозяев городской квартиры и деревенского дома. дети должны разложить предложенные картинки с изображением продуктов питания по местам хранения (шкаф, холодильник, морозильник, кладовая, подпол, рассказать, где должны храниться данные продукты, почему, в каком виде, сколько времени. Выигравшие дети получают медаль самого бережливого хозяина.
16.Дидактическая игра «Покупаем масло»
Цели: развивать внимание, логическое мышление, словарь, ловкость, точность движений при бросании и ловле мяча; воспитывать внимательное отношение к совместной с педагогом деятельности и ответам сверстников.
Педагог предлагает детям закончить начатое им предложение. дети стоят в кругу, педагог с мячом в центре круга. Отвечает тот, кому педагог бросает мяч. Неправильно ответивший пропускает кон.
• Оливковое масло сделано из. (оливок).
• Подсолнечное масло сделано из. (семечек подсолнечника).
• Рапсовое масло сделано из. (рапса).
• Пальмовое масло сделано из. (плодов пальмы).
• Розовое масло сделано из. (лепестков роз).
• Облепиховое масло сделано из. (зерен ягод облепихи).
• Льняное масло сделано из. (льна).
• Пихтовое масло сделано из. (хвои пихты).
• Кедровое масло сделано из. (орехов кедра).
17.Дидактическое упражнение «Продолжи предложение»
Цели: развивать логическое мышление, фразовую речь, умение строить сложное предложение; формировать внимательное отношение к деятельности, связанной с мышлением.
Педагог читает предложения по своему выбору, дети заканчивают их.
Если кашу не посолить, то она. (будет несоленой, невкусной).
Если в чай не положить сахара, то. (он будет несладким, невкусным).
Если картофель не доварить, то он. (будет сырым, недоваренным, невкусным).
Если картошку пережарить, то. (она будет сухая, обгорелая).
Если горох долго варить, то. (он разварится, получится гороховая каша, пюре).
Если в стеклянный стакан налить крутой кипяток, то. (он может лопнуть).
Если к обеду не раздать ложки, то. (нечем будет есть суп). Если варить яйцо долго, то. (оно сварится вкрутую).
Если яйцо варить, досчитав до 10, то оно. (сварится всмятку).
Если в кашу не положить масло, то. (она будет невкусной ухой).
Если есть одни сладости, то. (заболят зубы).
Если питаться только мучными продуктами, то. (станешь толстым, заболит желудок).
Если есть очень мало, то. (будешь слабым, больным).
Если есть много овощей и фруктов, то. (будешь здоровым). Если не мыть руки перед едой, то. (можно заболеть).
Если во время еды разговаривать, то. (можно поперхнуться).
Если есть неаккуратно, то. (весь стол будет грязным, другим будет неприятно есть за таким столом).
Если хлеб не убрать в хлебницу, то. (он может зачерстветь).
Если молочные продукты хранить не в холодильнике, то. (они могут прокиснуть).
Если мясные продукты не убрать в холодильник, то. (они протухнут).
Контрольные вопросы и задания:
• Что такое продукты? (То, что можно есть, съестные припасы.)
• для чего они созданы?
• Какие продукты питания вы знаете?
• На какие группы можно разделить все продукты питания?
• Где продаются продукты питания?
• В каком виде они продаются?
• для чего в магазинах используют упаковку, тару?
• Какие вы знаете молочные продукты? Мясные? Рыбные? Кондитерские изделия? Хлебобулочные изделия? Бакалейные товары?
• Расскажите, какие отделы есть в продуктовом магазине?
• Почему разные продукты должны продаваться в разных отделах?
• Как хранятся в магазине и дома разные продукты?
• Как можно узнать, что продукт свежий?
• Почему многие продукты можно хранить только в холодильнике? Морозильной камере?
• Почему человек должен питаться разнообразными продуктами?
• Почему нельзя есть много сладостей?
• Почему нельзя переедать жирного, мучного, сладкого?
• Почему нужно соблюдать режим питания?
• Почему нельзя есть много на ночь?
• Какие продукты должны есть дети, чтобы быстро расти и быть здоровыми?
• Какие продукты готовы к употреблению, а какие надо готовить?
18.Дидактическая игра «Доскажи словечко»
Цель: развивать логическое мышление, речь, творческое воображение; расширять словарный запас.
Воспитатель говорит ребенку: «Я буду называть один предмет, а ты много предметов, например: одно яблоко – много… (яблок), один апельсин – много… (апельсинов).
19.Дидактическая игра «Четвертый лишний»
Игра предназначена для детей младшего дошкольного возраста Цель: учить классифицировать предметы.
Задачи:
— развивать внимание и наблюдательность детей;
— развивать речевой словарь детей;
— упражнять в нахождении лишнего предмета по каким-либо признакам.
Ход игры:
Можно играть как с одним ребенком, так и с группой детей.
Рассматривать предлагаемые дидактические картинки, на которых находятся 4 разных изображения. Ребенку предлагается любая из картинок. Он должен посмотреть и выделить среди рисунков, три из которых классифицируются по одному признаку, один лишний предмет, который не подходит под единую классификацию.
Ребенок должен объяснить свой выбор.
20.Дидактическая игра «Разложи картинки по порядку»
Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, развивать речь, внимание, память.
Материал: картинки с изображением моментов распорядка дня
Ход игры: воспитатель говорит о том, что волшебник Путаница перепутал
картинки распорядка дня, и предлагает разложить картинки по порядку.
Воспитатель подводит итог высказываниям детей:
Каждое утром, чтобы быть здоровым, мы начинаем с зарядки.
Чтобы расти нам сильными, ловкими и смелыми, ежедневно поутру мы зарядку делаем.
Воспитатель предлагает каждому вспомнить своё любимое упражнение, показать и всем вместе выполнить его.
21.Дидактическая игра «Чудесный мешочек»
Цель: уточнить названия фруктов, овощей, формировать умения определять их на ощупь, называть и описывать.
Материал: мешочек, муляжи овощей, фруктов
Ход игры: воспитатель показывает группе «чудесный мешочек» с муляжами овощей, фруктов и предлагает детям узнать, что находится в «чудесном мешочке». Ребёнок опускает руку в «чудесный мешочек» и на ощупь определяет его, затем достаёт и описывает по схеме. Воспитатель даёт образец описания овощей, фруктов.
— У меня помидор, он красный, круглый, гладкий.
А у тебя?
Если дети затрудняются ответить, воспитатель задаёт наводящие вопросы: какой формы?
Какого цвета? Какой на ощупь?
Дети складывают все овощи, фрукты на поднос.
22.Дидактическая игра «Узнай и назови»
Цель: закрепить названия фруктов, овощей, формировать умения узнавать их по описанию воспитателя
Ход игры: воспитатель описывает какой-либо овощ (фрукт, а дети должны назвать этот овощ (фрукт).
23.Дидактическая игра «Правила гигиены»
Цель: закреплять культурно-гигиенические
навыки (умывание, одевание, чистка зубов, причёсывание, купание, формировать умения показывать эти движения при помощи мимики и жеста и отгадывать по показу.
Ход игры: Воспитатель просит детей при помощи мимики и жестов показать, как они умываются (одеваются, чистят зубы и т. д., соблюдая последовательность выполнения данных навыков. Или воспитатель
показывает при помощи мимики и жестов, что он делает, а дети отгадывают.
24.Дидактическая игра «Чистые руки»
Цель: Обучать последовательности действий процесса умывания. Активизировать словарь: мыло, мочалка, щетка, полотенце. Формировать потребности в соблюдении правил личной гигиены. Учить практическому освоению навыков здорового образа жизни.
Материал: картинки с правилами, предметами туалета, мелкие игрушки, объемные фигурки животных, предметы труда.
Ход игры:
1 – й вариант – воспитатель предлагает детям выбрать картинки, соответствующие правилу, когда надо мыть руки, и соответственно картинке найти объемные предметы.
2 – й вариант – воспитатель предлагает детям имитировать движения процесса умывания (развивается творчество и воображение).
25.Дидактическая игра «Азбука здоровья»
Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, развивать речь, внимание, память.
Материал: иллюстрации
Ход игры: играют от 1 до … человек. Воспитатель называет правило, а ребёнок находит карточку – иллюстрацию этого правила. Или воспитатель показывает карточку, ребёнок говорит, что нужно делать в данной ситуации.
26.Дидактическая игра «Что сначала, что потом»
Цель: Учить детей располагать картинки в порядке развития сюжета, пользуясь вспомогательным средством. Учить составлять небольшие рассказы.
Материал: серии сюжетных картинок по темам ЗОЖ
Ход игры:Детям предлагают несколько картинок, связанных одним сюжетом, разложить в порядке произошедших событий и составить по ним рассказ. Например: мальчик лежит в постели, делает зарядку, умывается, вытирается полотенцем; девочка моет руки, обедает, играет с куклой
Формирование у дошкольников ценностей ЗОЖ в свете ФГОС ДО | Физическая культура
Формирование у дошкольников ценностей ЗОЖ в свете ФГОС ДО
Автор: Дементьева Марина Валерьевна
Организация: МБДОУ Вешкаймский д/с «Рябинка»
Населенный пункт: Ульяновская область, р.п. Вешкайма
Здоровье является истинно человеческой ценностью. По словам А. Шопенгауэра, именно «здоровье превышает все блага человеческой жизни». Несмотря на систему мероприятий в нашей стране по охране здоровья, состояние его, постоянно ухудшается, что вызывает большую тревогу. Из года в год растет число детей с ослабленным здоровьем, этому способствуют различные факторы: экологические, наследственные, социальные, а так же психоэмоциональное напряжение, связанное с условиями жизни и обучения.
Неслучайно, именно эти задачи являются приоритетными в программе модернизации российского образования. Поэтому усилия работников дошкольной организации направлены на оздоровление воспитанников, культивирование здорового образа жизни среди подрастающего поколения. Приобщение воспитанника к здоровому образу жизни является приоритетным направлением в деятельности образовательных организаций и каждого педагога.
В Федеральном государственном образовательном стандарте одной из важных задач, стоит задача охраны и укрепления физического и психического здоровья детей, овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни. Полученные дошкольниками представления о здоровом образе жизни, позволят им в дальнейшей жизни находить способы укрепления и сохранения своего здоровья. Желание быть здоровым есть у каждого человека, но для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье, одного желания мало. Нужно хорошо знать свой организм, иметь представление о том, что полезно и что вредно, а главное – активно о нем заботиться. Дошкольный возраст самый благоприятный период для становления ценностей здорового образа жизни, поэтому в дошкольной образовательной организации необходимо создать условия, которые гарантируют охрану и укрепление здоровья воспитанников, и будут способствовать формированию привычки вести здоровый образ жизни. Здоровому образу жизни нужно учиться, а обучение дошкольников должно проходить в деятельности.
Современное общество отличается многообразием примеров образа жизни человека, с которыми постоянно сталкивается каждый ребенок. Это многообразие не всегда является образцом для ребенка, в результате создается хаотичность в представлениях ребенка о здоровом образе жизни и разрушаются уже сложившиеся представления. Сегодня проблема формирования представлений о здоровом образе жизни (ЗОЖ) рассматривается на государственном уровне в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально-демографических групп населения России и, особенно, детей дошкольного и школьного возраста. Изучению вопросов формирования представлений у детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни посвящены исследования А.А. Бодалева, А.Л. Венгера, В.Д. Давыдова, М.И. Лисиной, В.А. Сластенина, Е.О. Смирновой. Анализ работ В.А.Деркунской, С.А.Козловой, Л.Г. Касьяновой, О.А.Князевой, И.М. Новиковой и др. показывает, что уже в дошкольном возрасте у ребенка появляется устойчивый интерес к своему здоровью, бережное отношение к своему организму (жизни, здоровью) как ценности.
Несмотря на многочисленные исследования, проблема формирования здорового образа жизни у дошкольников требует дальнейшего изучения, поиска новых подходов к реализации задач по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста в практической деятельности дошкольных образовательных организаций.
Одной из главных задач нового этапа реформы системы образования становится сбережение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста, формирование у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье детей.
Модернизация отечественного образования ориентирована на осуществление обновление целей, содержания и способов и форм организации педагогического процесса на все ступенях непрерывного образования человека.
На первый план выступает не только задача физического развития детей, сохранения и укрепления их здоровья, но и воспитание у них потребности в здоровье, как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни. Дошкольный возраст является важнейшим этапом в формировании здоровья ребенка, обеспечивающим единство его физического, психического и эстетического развития. Основой являются познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка к ценностям здорового образа жизни. В этом случае важное место принадлежит ведущей деятельности ребенка дошкольника – игре: дидактической, драматизации, имитации.
В формировании здоровьсберегающей компетентности необходимо обращать внимание, чтобы усвоение и использование правил носило осознанный характер, чтобы ребенок понимал необходимость выполнение правил для здоровья, чтобы формирование практических умений и мотивов выполнения правил было окрашено положительными эмоциями, чтобы у детей развивался самоконтроль. У дошкольников в результате постоянного повторения одних и тех же режимных процессов формируются прочные привычки. Поэтому важно установить контакт с семьей, для дальнейшего их развития и закрепления. Многое зависит от родителей, педагогов. Необходимо иметь в виду, что не всегда ребенок сам может обеспечить соответствующий способ жизнедеятельности, в этом смысле он пассивен, но от того, как организована его жизнедеятельность, во многом будет зависеть его будущее поведение.
Демографическая ситуация в нашей стране складывается неблагоприятным образом. Важно не только родить ребенка, но и вырастить его здоровым, заложить фундамент здоровья, потому что в будущем он тоже станет родителем и генетически передаст своему ребенку свое здоровье. Поэтому от решения проблемы укрепления здоровья детского населения и формирования культуры здоровья зависит будущее нации и государства, поэтому она актуальна всегда.
Цель моей работы по формированию у дошкольников ценностей ЗОЖ в свете ФГОС — сформировать у дошкольников представления о здоровом образе жизни как активной деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья.
В ходе работы необходимо решить задачи:
- Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности, научить беречь свое здоровье и заботится о нем.
- Помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитии и закреплении культурно — гигиенических навыков.
- Расширять знания детей о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.
- Знакомить детей с факторами, влияющими на здоровье человека (окружающая среда, сон, двигательная активность).
Для того чтобы реализовать работу по ЗОЖ необходимо сформировать в дошкольной организации здоровьесберегающую среду, способную стать содержательно-насыщенной, вариативной, доступной и главное безопасной. Здоровьесберегающая среда – это, прежде всего комплекс социально- гигиенических, психолого-педагогических, морально – этических, экологических, физкультурно-оздоровительных, образовательных системных мер, которые обеспечивают ребенку психическое и физическое благополучие. Данная среда должна удовлетворять потребности воспитанника и способствовать формированию у него представлений о здоровом образе жизни, помогать, лучше узнать свой организм, научиться бережно, относиться к своему здоровью и здоровью других людей. Все пособия, атрибуты, игры в дошкольной организации должны быть красочными, яркими, интересными, чтобы привлечь внимание детей и желание с ними действовать.
В ходе своей работы по формированию у воспитанников представлений о здоровом образе жизни, у меня возникла идея о создании в группе многофункционального уголка «Страна здоровья». В каждой стране есть свой герб, такой герб появился и в нашей «Стране здоровья. В центре Солнце, как источник жизни на земле. В каждом цветовом секторе символы, составляющие основу нашего здоровья, это — спорт, гигиена и здоровое питание.
Для ознакомления своих воспитанников с темой «Мой организм», в группе появился человечек — Кирюшка, который помог привлечь внимание детей к изучению человеческого организма.
Информация, в виде цветных картинок, на стенде «Советы Аскорбинки» постоянно обновляю, из которых дошкольники узнают о способах закаливания, сохранения зрения и слуха, предупреждения плоскостопия и сколиоза, полезных и вредных привычках, а так же другая полезная информация по формированию представлений о здоровом образе жизни. В «Стране Здоровья» воспитанники получают представления о витаминах, правильном питании, знакомятся фруктами, овощами и продуктами, учатся классифицировать их, определяя их пользу и вред. Здесь дошкольники знакомятся с зубами, их ролью в жизни человека, полезных и вредных продуктах, наглядно видят, как выглядят здоровые и больные зубы, а так же учатся правилам ухода за зубами.
Данный уголок помогает мне при проведении непосредственно образовательной деятельности и индивидуальной работе с детьми по разделам «Человек», «Витамины и здоровая пища», «Здоровье наших зубов», «Культурно-гигиенические навыки».
Для формирования привычки вести активный и здоровый образ жизни помогает оборудованный спортивный уголок с наличием стандартного и нестандартного физкультурного оборудования.
Чтобы привлечь внимание воспитанников, использую сказочные персонажи: Доктор Айболит, Аскорбинка и ее друзья, Королева зубная щетка, Микробы, Старуха Простуда и другие.
Дошкольники любят, когда им читают книги, рассматривать картинки, поэтому возникла необходимость создать в группе библиотеку художественной литературы и иллюстративного материала по здоровому образу жизни.
Наличие развивающей здоровьесберегающей среды и системная деятельность в течение всего времени пребывания ребенка в дошкольном учреждении способствует формированию у воспитанников представлений о здоровом образе жизни и подводит к осознанию вести такой образ жизни с детства.
На состояние здоровья дошкольников, благоприятное физическое развитие влияет весь уклад жизни, как в детском саду, так и дома. Ориентируясь на своих родителей, ребенок развивается соответственно «картине» увиденного. Приобщение ребенка к здоровому образу жизни должно проходить с малых лет не только в дошкольном учреждении, но и в семье. Поэтому наши родители, стали активными участниками и помощниками, в деле оздоровления своих детей. Создание клуба «Здоровый дошкольник», цель которого, пропагандировать здоровый образ жизни и оказывать консультативную помощь, привлекло родителей, которые явились не только слушателями, но и активными участниками всех оздоровительных мероприятий. Созданный уголок здоровья, помогает представить родителям информацию по вопросам здорового образа жизни, проводить опросы и анкетирование. Традицией стало проведение совместных оздоровительных мероприятий, ведение альбомов «Здоровячки».
Результаты самоанализа моей деятельности показали, что происходит развитие собственной компетентности в реализации развивающего потенциала во взаимодействии с детьми. Я убедилась в действенности использования способов и приемов эмоционально-комфортного типа взаимодействия в зависимости от эмоциональных проявлений ребенка. Взаимодействие стало боле гибким, опирающимся на непосредственно детский интерес. Максимально использую потенциал режимных моментов, как дополнительную развивающую возможность взаимодействия с ребенком.
Таким образом, используя в педагогическом процессе здоровьесберегающие технологии и развивающий потенциал взаимодействия с детьми и родителями, мы способствуем сохранению и укреплению здоровья детей, что является приоритетной задачей в воспитании и обучении подрастающего поколения.
Заключение.
Понятие “здоровье” имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: “Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов”
Данное определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом этого современным условиям более адекватно сформулированное профессором С. М. Громбахом определение здоровья как “степени приближения” к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции.
Важным в этом и других определениях здоровья считается отношение к нему как к динамичному процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.
Именно поэтому любая общеобразовательная организация и в первую очередь детский сад должно стать «школой здорового стиля жизни» детей. Где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи и двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
Создание традиций ЗОЖ — это то, что должно лежать в основе валеологической работы в образовательных организациях, и то, к чему нужно стремиться в конечном итоге.
А уже сформированные традиции ЗОЖ становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.
Купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Но для того, чтобы сохранить здоровье ребенка необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей, учителей и др.), с целью создания вокруг него атмосферы наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Знания, умения и навыки оздоровительного характера, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.
Таким образом, используя в педагогическом процессе здоровьесберегающие технологии и развивающий потенциал взаимодействия с детьми и родителями, мы способствуем сохранению и укреплению здоровья детей, формируем у дошкольников ценности здорового образа жизни, что является приоритетной задачей в воспитании и обучении подрастающего поколения.
Литература:
- Анохина И.А. Модель формирования у дошкольников культуры здоровья в ДОУ: методические рекомендации // У.: УИПКПРО.2008
- Анохина И.А. Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни: методические рекомендации //У.:ИПКПРО.2007
- Анохина И.А. Индивидуальный подход в физультурно-оздоровительной работе ДОУ: методические рекомендации //У.: ИПКПРО.2006
- Анохина И.А. О компетентностном подходе в области организации культуры здоровья по работе с дошкольниками // У.: УИПКПРО.2013
- Анохина И.А. Эмоциональный комфорт ребенка в группе – важный показатель социального благополучия в группе // У.: ИПКПРО.2007
- Анохина И.А. Интегрированный подход в формировании физического развития детей дошкольного возраста // У.: УИПКПРО.2011
- Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н. Здоровый дошкольник: социально-оздоровительная технология XXI века // М. : Гардарики. 2008
- Закон об образовании: гл.7 Общее образование. ст.63 // 2012
- Коломийченко Л.В. Я — компетентный родитель: Программа работы с родителями дошкольников //М.: ТЦ Сфера.2013
- Павлова М.А., Лысогорская М.В. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения: модели программ, рекомендации, разработки занятий // В.: «Учитель».2009
- От рождения до школы. Примерная основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под.ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой // М.: Мозаика-Синтез.2012
- Путин В.В. Концепция долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года / 4 раздел. Развитие образования // от 17 ноября 2008 №1662-р
- Стожарова, М.Ю. Формирование психологического здоровья дошкольников // Р.н/Д.: Феникс. 2007
- Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования // от 17 октября 2013г. № 1155
Приложения:
- file0.doc.. 53,0 КБ
- file1_8fbfb3d7-4b47-4aa5-9.. 38,8 МБ
Дидактические игры для детей дошкольного возраста по формированию здорового образа жизни
1 Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад «Родничок» с. Быков Дидактические игры для детей дошкольного возраста по формированию здорового образа жизни Выполнила: Воспитатель Грубник Л.В.
2 Тема: «Ребенок и здоровье» Кому что нужно Цель: закрепить знания детей о предметах, необходимых для работы врачу, повару, продавцу. Материал: круг, поделенный на сектора, в каждом из них картинки с изображением предметов, необходимых для работы врачу, повару, продавцу, в середине круга стрелки, на них изображены врач, повар, продавец. Ход игры: воспитатель предлагает ребёнку найти предмет, необходимый для работы врачу (повару, продавцу). Тема: «Ребенок и здоровье» Оденем куклу на прогулку Цель: закреплять знания детей об одежде, формировать умение детей одевать куклу соответственно сезону года, погоде, систематизировать представления детей о здоровье, развивать у детей внимание, память, логическое мышление. Материал: бумажная кукла с различной одеждой Ход игры: воспитатель говорит, что кукла собирается на прогулку, но не знает, что ей одеть, сейчас зима и на улице очень холодно (различные ситуации). Дети «одевают» куклу и объясняют свой выбор. Тема: «Ребенок и здоровье» Разложи картинки по порядку Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, развивать речь, внимание, память. Материал: картинки с изображением моментов распорядка дня Ход игры: воспитатель говорит о том, что волшебник Путаница перепутал картинки распорядка дня, и предлагает разложить картинки по порядку. Воспитатель подводит итог высказываниям детей. Каждое утром, чтобы быть здоровым, мы начинаем с зарядки. Чтобы расти нам сильными, ловкими и смелыми, ежедневно поутру мы зарядку делаем. Воспитатель предлагает каждому вспомнить своё любимое упражнение, показать и всем вместе выполнить его. Тема: «Ребенок и здоровье» Что такое хорошо, что такое плохо Цель: познакомить детей с правилами личной гигиены и правильным, бережным отношением к своему здоровью; развивать у детей речь, внимание, память. Материал: поля, разделённые на квадраты, в центре поля негативная и позитивная картинка, картинки с различными ситуациями. Ход игры: 1-ый вариант детям раздаются поля, в центре поля изображена негативная или позитивная картинка. Детям предлагается поиграть в лото, показывая и сопровождая свои действия объяснениями «что такое хорошо и что такое плохо» 2-ой вариант. Показ картинок можно сопровождать двигательной активностью детей. Например, на позитивные картинке дети реагируют прыжками, а при показе негативной картинке садятся на пол.
3 Тема: «Ребенок и здоровье» Азбука здоровья Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, развивать речь, внимание, память. Материал: иллюстрации Ход игры: играют от 1 до человек. Воспитатель называет правило, а ребёнок находит карточку иллюстрацию этого правила. Или воспитатель показывает карточку, ребёнок говорит, что нужно делать в данной ситуации. Чудесный мешочек Цель: уточнить названия фруктов, овощей, формировать умения определять их на ощупь, называть и описывать. Материал: мешочек, муляжи овощей, фруктов Ход игры: воспитатель показывает группе «чудесный мешочек» с муляжами овощей, фруктов и предлагает детям узнать, что находится в «чудесном мешочке». Ребёнок опускает руку в «чудесный мешочек» и на ощупь определяет его, затем достаёт и описывает по схеме. Воспитатель даёт образец описания овощей, фруктов. — У меня помидор, он красный, круглый, гладкий. А у тебя? Если дети затрудняются ответить, воспитатель задаёт наводящие вопросы: какой формы? Какого цвета? Какой на ощупь? Дети складывают все овощи, фрукты на поднос. Угадай на вкус Цель: уточнить названия фруктов, овощей, формировать умения определять их на вкус, называть и описывать. Материал: тарелка с нарезанными овощами, фруктами Ход игры: воспитатель вносит тарелку с нарезанными овощами, фруктами, предлагает детям попробовать кусочек какогото овоща, фрукта и задаёт вопросы: «Что это?», «Какой на вкус?», «Кислый, как что?», «Сладкий, как что?» Узнай и назови овощи Цель: закрепить названия фруктов, овощей, формировать умения узнавать их по описанию воспитателя Ход игры: воспитатель описывает какой-либо овощ (фрукт), а дети должны назвать этот овощ (фрукт).
4 Полезные и вредные продукты Цель: систематизировать представления детей о вредных и полезных продуктах, упражнять в умении их дифференцировать, формировать потребность заботиться о своём здоровье Материал: картинки с изображением различных продуктов, два обруча Ход игры: для того чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Сейчас мы узнаем, известно ли вам, какие продукты полезны. Воспитатель предлагает детям картинки по двум обручам. В один обруч дети отбирают полезные продукты и объясняют свой выбор, во второй продукты, которые вредны для здоровья. Назови правильно Цель: уточнить знания детей об овощах и фруктах, их качества (цвет, форма, вкус, запах), закреплять умение узнавать их по картинке и давать краткое описание. Материал: картинки с изображением овощей, фруктов Ход игры: воспитатель предлагает ребёнку выбрать картинку с овощем, фруктом и описать его. — У меня помидор, он красный, круглый, сладкий. А у тебя? Если дети затрудняются ответить, воспитатель задаёт наводящие вопросы: какой формы? Какого цвета? Какой на вкус? Какой по запаху? Узнай на вкус Цель: закреплять знания об овощах и фруктах, умение определять их по вкусу. Материал: тарелка с нарезанными овощами, фруктами Ход игры: воспитатель вносит тарелку с нарезанными овощами, фруктами, предлагает детям попробовать кусочек какого-то овоща, фрукта и задаёт вопросы: «Что это?», «Какой на вкус?» Вымоем куклу Тема: «Личная гигиена» Цель: закреплять знания о предметах личной гигиены для мытья и умывания, последовательность действий, способствовать формированию привычки к опрятности. Материал: различные предметы и предметы личной гигиены для мытья и умывания, куклы. Ход игры: играют 2 человека. Сначала им предлагается из множества предметов выбрать те, которые «помогают» вымыть (умыть) куклу. А затем моют её. Выигрывает тот, кто правильно отберёт предметы личной гигиены и правильно последовательно вымоет (умоет) куклу.
5 Тема: «Личная гигиена» Таня простудилась Цель: способствовать формированию навыка пользования носовым платком, закреплять знание о том, что при чихании и кашле нужно прикрывать рот носовым платком, а если кто-то находится рядом, отворачиваться Материал: носовой платок Ход игры: воспитатель спрашивает: зачем людям нужен носовой платок? И затем предлагает детям различные ситуации, которые проигрываются вместе с малышами: — Что нужно сделать, если ты хочешь чихнуть? И т.д. Тема: «Личная гигиена» Подбери картинки Цель: уточнить представления детей о предметах личной гигиены, формировать навыки здорового образа жизни Материал: картинки различных предметов, картинки с изображением предметов личной гигиены Ход игры: воспитатель просит выбрать только картинки с изображением предметов, помогающих ухаживать за телом (лицом, зубами, волосами) Тема: «Личная гигиена» Правила гигиены Цель: закреплять культурногигиенические навыки (умывание, одевание, чистка зубов, причёсывание, купание), формировать умения показывать эти движения при помощи мимики и жеста и отгадывать по показу. Ход игры: Воспитатель просит детей при помощи мимики и жестов показать, как они умываются (одеваются, чистят зубы и т.д.), соблюдая последовательность выполнения данных навыков. Или воспитатель показывает при помощи мимики и жестов, что он делает, а дети отгадывают. Тема: «Личная гигиена» Сделаем куклам разные прически Цель: закреплять навыки ухода за волосами, уточнить названия необходимых для этого предметов, формировать понятие «опрятный внешний вид» Материал: куклы, расчёски, заколки. Ход игры: воспитатель предлагает детям причесать кукол.
6 Угадай по запаху Цель: формировать представления о помощнике человека (нос), развивать навыки исследования предметов с помощью соответствующего органа чувств Материал: баночки с различными запахами (ваниль, апельсин, мыло ) Ход игры: воспитатель предлагает детям понюхать баночки с различными запахами и спрашивает: — Что помогло вам почувствовать этот запах? Где можно почувствовать такой запах? Игра с микрофоном Цель: систематизировать представления детей о частях тела, развивать речь, воспитывать умение слушать друг друга Материал: микрофон Ход игры: воспитатель начинает предложение, а ребёнок продолжает его, говоря в микрофон. Я голова, я умею думать, но не умею говорить. Я нога, я умею ходить, но не умею рисовать. Я рука, я умею рисовать, но не умею слушать и т.д. Ты моя частичка Цель: систематизировать представления детей о частях тела, развивать речь, внимание, память. Материал: мяч Ход игры: воспитатель бросает мяч каждому ребёнку, задавая вопрос. Я личико, ты моя частичка. Ты кто? (глаза, бровь, нос и т.д.) Я голова, ты моя частичка. Ты кто? (волосы, уши ) Я туловище, ты моя частичка. Ты кто? (спина, живот…) Кто я такой? Цель: упражнять детей в умении правильно называть части тела человека, умении различать девочек и мальчиков. Материал: картинки с изображением мальчика и девочки, карточки-накладки. Ход игры: воспитатель называет какую-либо часть тела, ребёнок находит её среди карточек и кладёт её на картинку. Или воспитатель показывает карточку, ребёнок называет нарисованную часть тела и кладёт на картинку.
7 Запомни движение Цель: упражнять в умении осознавать, запоминать и воспроизводить показанные движения, развивать зрительно-моторную память, внимание. Ход игры: воспитатель или ребёнок показывает движения. Дети должны их запомнить и воспроизвести. Посылка от обезьянки Цель: продолжать формировать представление о своем организме; закрепить знания о том, что предметы можно узнать по внешнему виду, запаху, вкусу, на ощупь; упражнять в определении фруктов по вкусу и запаху. Материал: посылка с овощами, фруктами Ход игры: играют 4 человека. Воспитатель говорит, что пришла посылка от обезьянки, в ней может быть или овощ, или фрукт. Предлагает детям узнать, что за овощ или фрукт находится в посылке. Одну ребёнку предлагается опустить руку в посылку и на ощупь определить её содержимое. Другому попробовать кусочек и определить по вкусу, третьему предлагается определить по запаху, а четвёртому воспитатель описывает этот овощ (фрукт). Выигрывает тот, кто угадает. Угадай по звуку Цель: формировать представления о помощнике человека (уши), развивать навыки исследования предметов с помощью соответствующего органа чувств Материал: музыкальные инструменты Ход игры: воспитатель за ширмой издаёт звуки на различных музыкальных инструментах, дети угадывают их — Что помогло вам услышать разные звуки? Тема: «Ребенок на улицах города» О чем говорит светофор Цель: закреплять знания о значении цветов светофора и правила поведения на улице. Материал: цветные картонные кружки (красные, жёлтые и зелёные), макет светофора. Ход игры: воспитатель раздаёт детям кружки красного, жёлтого и зелёного цвета. Последовательно «переключают» светофор, а дети показывают соответствующие кружки и объясняют, что означает каждый сигнал. Выигрывает тот, кто правильно покажет все кружки и расскажет о назначении цветов.
8 Тема: «Врачи — наши помощники» Если кто-то заболел Цель: закрепить знание о том, что при серьёзной травме необходимо вызвать врача «скорой помощи», позвонив по номеру «103», поупражнять в вызове врача Материал: телефон Ход игры: Если мы сами не можем справиться с ситуацией, то мы вызываем врача, скорую помощь. Детям предлагается вызвать врача на дом. Сначала набираем номер телефона и называем по порядку: фамилия, имя > адрес > возраст > жалобы Источники опасности Цель: закрепить знания о предметах, которые могут быть объектами возникновения опасности, формировать умения выбирать картинки предметов по описанной ситуации, воспитывать чувство товарищества Правило: не толкаться, не отбирать предметы друг у друга. Материал: макет или игровой уголок с предметами домашнего обихода, призы (фишки или картинки) Ход игры: воспитатель отворачивается, а дети за это время должны взять на макете или в игровом уголке те предметы, которые, по их мнению, могут быть опасны. Затем каждый объясняет свой выбор. Ответы поощряются призами.
9 Игра — дело серьёзное Цель: упражнять детей в выборе безопасных предметов для игр по картинкам, закреплять знания о том, какими предметами можно играть. Материал: картинки с изображением различных предметов (опасных и неопасных), два обруча Ход игры: Воспитатель предлагает детям разложить картинки по двум обручам. В один обруч дети отбирают картинки с изображением предметов, с которыми можно играть, во второй картинки с изображением предметов, с которыми нельзя играть, и объясняют свой выбор. Сто бед Цель: закрепить представления об опасных ситуациях в быту, о правильных действиях в конкретных ситуациях; развивать внимание; воспитывать сочувственное отношение к пострадавшему Материал: картинки с изображением детей в опасной ситуации Ход игры: несколько картинок лежат на столе изображением вниз. Ребёнок выбирает любую, рассматривает и рассказывает: что на ней изображено, почему такое случилось с ребенком, что он сделал неправильно, что теперь делать ребёнку. Мы спасатели Цель: закрепить представления об опасных ситуациях в быту, о правильных действиях в конкретных ситуациях; развивать внимание; воспитывать сочувственное отношение к пострадавшему. Материал: картинки, на которых изображены дети в конкретных опасных ситуациях, набор карточек с изображением тех действий, которые необходимо выполнить в той или иной ситуации. Ход игры: воспитатель на стол кладёт картинку с изображением опасной ситуации, ребёнок рассматривает её и из всех карточек с изображением действий выбирает две правильные, последовательно раскладывает их. Что мы знаем о вещах Цель: расширять представления детей о правилах безопасного поведения в быту; развивать внимание, память; воспитывать чувство сотрудничества Материал: карточки с изображением пореза, ожога, ушиба руки и пожара, картинки с изображением различных, бытовых предметов. Ход игры: в игре принимают от 2 до 4 детей, каждый из них берёт себе по картинке с изображением «травмы». Воспитатель поочередно поднимает картинку с изображением предмета. Участники должны догадаться, к какой травме может привести неправильное обращение с этим предметом, соотнести со своей карточкой и взять картинку. При отборе ребёнок должен объяснить, чем опасен тот или иной предмет, рассказать правила общения с ними.
10 Тема: «Опасности вокруг нас» На прогулке Цель: закреплять знания о правильном поведении и общении с животными, соотносить изображенное на картинках с правильными и неправильными действиями при встрече с животными Материал: иллюстрации, 2 обруча Ход игры: несколько картинок лежат на столе изображением вниз. Ребёнок выбирает любую, рассматривает и рассказывает: что на ней изображено, правильно или неправильно здесь поступает ребёнок. Или в один обруч положить картинки с изображением правильных действий при встрече с животными, а в другой неправильными действиями Так или не так Цель: формировать умение детей отличать опасные для жизни ситуации от неопасных; развивать внимание; воспитывать желание соблюдать правила безопасности. Материал: 2 карточки с красным и с зелёным кружком, картинки с изображением опасных и безопасных действий детей; Правила: под красную карточку (кружок) положить картинки с изображением опасных для жизни ребёнка ситуаций, под зелёную неопасных (разрешённых). Варианты: индивидуально с воспитателем; несколько детей по очереди, объясняя свой выбор. Тема: «Опасности вокруг нас» Что где растёт Цель: закрепить знания о том, где растут лекарственные растения Материал: мяч Ход игры: воспитатель бросает мяч каждому ребёнку, задавая вопрос: — Где растёт подорожник? (Ребёнок отвечает и бросает мяч обратно) — Где растёт ромашка? и т.д. Тема: «Опасности вокруг нас» Определи растение по запаху Цель: упражнять детей в определении по запаху листьев мяты, цветков, ромашки, черёмухи. Материал: листьев мяты, цветков, ромашки, черёмухи. Ход игры: воспитатель предлагает детям понюхать листья мяты (цветки ромашки, черёмухи) o Что помогло вам почувствовать этот запах? Где можно почувствовать такой запах?
11 Тема: «Опасности вокруг нас» Если малыш поранился Цель: познакомить детей с элементарными приёмами оказания первой медицинской помощи, ведь это зачастую может спасти его здоровье и жизнь. Материал: карточки с наиболее встречающимися бытовыми травмами, карты со способами оказания помощи Ход игры: Воспитатель предлагает детям выбрать карточки для оказания первой медицинской помощи при резаной ране и последовательно их выложить (промыть рану, наложить стерильную повязку, вызвать врача) Тема: «Опасности вокруг нас» По грибы Цель: закреплять знание съедобных и несъедобных грибов, умение различать их по внешнему виду на картинке и муляжах. Материал: картинки или муляжи съедобных и несъедобных грибов Ход игры: картинки или муляжи разложить в разных местах. Детям предлагается собрать в корзинку съедобные грибы.
Развитие навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
%PDF-1.5 % 1 0 obj > /Metadata 4 0 R >> endobj 5 0 obj /Title >> endobj 2 0 obj > endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > stream
Здоровый образ жизни
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции на сайте РОСПОТРЕБНАДЗОРА
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
Единый информационный центр: 8-800-555-49-43 (звонок бесплатный)
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?
Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.
Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.
Как не заразиться
· Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
· После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
· Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
· Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
· Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
· Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
· Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
· Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
· Чаще проветривать помещения.
· Не пользоваться общими полотенцами.
Как не заразить окружающих
· Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
· Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
· При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
· Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
· Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
· Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ
«Время быть здоровым!»
https://диспансеризация.рус
Зачем проходить диспансеризацию?
Регулярное прохождение диспансеризации позволит Вам в значительной степени уменьшить вероятность развития наиболее опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы,
злокачественных новообразований, сахарного диабета и хронических бронхо-легочных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и смертности населения нашей страны
или выявить их на ранней стадии развития, когда их лечение наиболее эффективно.
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
ВИДЕО фильм «Я ПРИВИТ»
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
Всероссийская «горячая линия» по профилактике гриппа
Звонки на телефоны будут приниматься в рабочее время с 9:00 до 12:00 и с 13:00 до 17:00
8-812-572-48-37
8-812-575-81-02
Единый информационный центр:
8-800-555-49-43 (звонок бесплатный)
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
Приобщение детей младшего дошкольного возраста с ОВЗ к здоровому образу жизни в условиях общеразвивающей группы
Автор: Адам С. А.
Библиографическое описание статьи:
Адам С. А. Приобщение детей младшего дошкольного возраста с ОВЗ к здоровому образу жизни в условиях общеразвивающей группы // Образовательные проекты «Совёнок» для дошкольников. – 2019. – № 24. – ART 26086. – URL: http://www.kids.covenok.ru/26086.htm. – Гос. рег. Эл No ФС77-55136. – ISSN: 2307-9282.
Аннотация:
В статье рассматривается проблема формирования элементарных представлений о здоровом образе жизни у детей младшего дошкольного возраста, в том числе и детей с ОВЗ. Представлена организация деятельности воспитателя в данном направлении
Ключевые слова:
дети с ограниченными возможностями здоровья, младший дошкольный возраст, здорвьесберегающие технологии в работе воспитателя
Полный текст:
Дошкольный возраст – наиболее важный период в развитии человека. Именно в эти годы происходит закладывание основ личности, здоровья, умственного и физического развития ребенка. При этом, чем раньше начато приобщение детей к здоровому образу жизни (ЗОЖ), тем больше результатов можно получить.
Сегодня родителей, медицинских работников и педагогов интересуют такие вопросы, как: «Когда стоит начинать приобщение к ЗОЖ?», «Как укрепить здоровье детей?», «Как воспитать физическую культуру?». При этом даже в общеобразовательных группах встречаются дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), к которым требуется индивидуальный подход.
Приобщение детей к здоровому образу жизни должно начинаться с раннего и младшего дошкольного возраста [1]. Обращение именно к младшему дошкольному возрасту обусловлено тем, что приобщение к здоровому образу жизни — важная составляющая социализации ребенка, когда закладываются основы ценностного отношения к миру. На этом этапе развития жизненные установки ещё недостаточно прочны, а нервная система отличается особой пластичностью.
В реальной жизни мы видим обратное явление: группы переполнены, режим дня не всегда соблюдается в полной мере, дети перегружены образовательной деятельностью, а работа с детьми с ОВЗ не ведется индивидуально.
Приобщение к здоровому образу жизни означает формирование у младших дошкольников трех компонентов ЗОЖ – знаний о здоровом образе жизни (когнитивный компонент), эмоциональное отношение к своему здоровью (эмоциональный компонент) и деятельность для сохранения и укрепления здоровья (мотивационно — деятельностный компонент) [2].
В нашей группе 25 детей младшего дошкольного возраста. Два ребенка имеют диагноз ОНР I и II степени и отнесены к детям с ограниченными возможностями здоровья. Становление речи особенно важно в младшем дошкольном возрасте, поэтому педагогический процесс организован с учетом особенностей таких детей и индивидуально — дифференцированным подходом.
Изучив ряд новейших практических наработок, а также особенности детей с ОНР и опираясь на практический опыт, мы выделили ряд условий по приобщению детей к ЗОЖ и реализовали их на практике.
Приоритетной деятельностью МБДОУ является сохранение и укрепление здоровья детей. Чтобы качественно проводить работу по приобщению детей к ЗОЖ мы реализовали условие обогащения двигательно — игровой среды в ДОУдля обеспечения режима двигательной активности младших дошкольников. При этомсоздание среды определяется программными задачами всестороннего воспитания детей. Многообразие физкультурного оборудования даёт возможность продуктивно применять пособия на занятиях разного типа в группе, направленных на приобщение детей к ЗОЖ, в организованных играх и упражнениях на прогулке, во время гимнастики после дневного сна [4].
В ходе данного мероприятия для группы были изготовлены и закуплены:
— мешочки для метания;
— кольца с лентами;
— массажные мячики.
Оборудование должно активно применяться в различных физкультурных занятиях и играх. В частности нами была разработана картотека двигательных игр для приобщения детей к ЗОЖ, которая включила в себя следующие виды занятий:
— утренняя гимнастика;
— бодрящая гимнастика после сна;
— включение элементов спортивных игр;
— подвижные игры на прогулке;
— хождение по массажным дорожкам;
— пальчиковая гимнастика;
— упражнения с массажными мячами.
При помощи родителей были приобретены следующие дидактические игры: Кто как купается?», «Каковы наши зубы?», «Научим куклу раздеваться после прогулки», «Потерялись башмачки», «Застегни-расстегни».
При этом был использован индивидуально-дифференцированный подход для детей с ОВЗ:
— недостаточно просто показать ребенку с ОВЗ пособие, игру, поэтому в ходе работы мы беседовали с детьми с ОВЗ, делая большой упор на наглядность: картинки, игрушки и т.д.;
— с детьми без ОВЗ заучивали потешки, читали художественную литературу: (К.И.Чуковского, «Мойдодыр», «Айболт», В.Маяковского, «Что такое хорошо, что такое плохо?» и т.д.). После прочтения активно обсуждали поступки героев, связанные с ЗОЖ. Так, например, в ходе чтения Айболита выясняли, чем занимался Айболит, зачем он это делал, полезно ли его занятие, почему звери заболели? При этом занятия проводились по группам, а дети с ОВЗ сидели рядом с педагогом и по просьбе воспитателя показывали на картинках ответы на вопросы.
— моделировали различных ситуации в рамках приобщения к ЗОЖ, а также рассматривали иллюстрации, сюжетные, предметные картинки, плакаты;
— при работе с обогащением среды опирались на особенности детей с ОВЗ. Все пособия были подобраны в соответствии с возрастом, расположены в зоне доступности
Таким образом, предметно-двигательная среда группы была значительно расширена. В ходе работы была сделана перестановка, освобождено пространство для большей двигательной активности детей. Открыт доступ к безопасному спортивному инвентарю.
Детям младшего дошкольного возраста может не хватать мотивации для выполнения правил ЗОЖ, поэтому одним из условий является комплексное использование средств физической культуры для мотивации здорового образа жизни у младших дошкольников. В комплексе были применены как различные упражнения в течение дня (утренняя гимнастика, после сна), разные виды игр: элементы спортивных игр и подвижные, закаливание, прогулки, воздушные ванны и т.д.
Детям с ОВЗ требовалось больше времени и объяснений для выполнения различных упражнений. Дети с ОВЗ с трудом включаются в подвижные игры, поэтому мы помогали им. Так, способствовали тому, чтобы более активные дети взяли ребенка с ОВЗ в игру. В парных играх ставили детей с ОВЗ с детьми с нормальным развитием речи, с более активными детьми. Это позволяло более активно включаться в игру детям с ОВЗ. Пример сверстников для них имеет очень большое значение.
Также применялись нетрадиционные формы оздоровления: точечный массаж; дыхательная гимнастика; пальчиковая гимнастика [3]. При этом дети с ОВЗ занимались в середине. В первых рядах проводили занятие с активными детьми, и массаж заканчивали делать также с активными детьми. Таким образом, дети в ОВЗ видели пример. Пальчиковую гимнастику для детей с ОВЗ проводили значительно чаще, чем с обычными детьми. Это также способствовало развитию речи.
В процессе занятий и между ними проводились физкультминутки. Упражнения для них обновлялись 1-2 раза в месяц. Это позволяло поддерживать постоянный интерес у детей без ОВЗ, а детям с ОВЗ легко запоминать правильное выполнение упражнений.
Запомнились первые реакции детей на физкультминутки. Это были улыбки и радость от того, что во время занятия вдруг начинается словесная игра с движениями. Дети прослушали беседу о том, что физкультминутки помогут им вырасти сильными, что взрослые люди на заводах, фабриках, ученики в школах — все проводят физкультминутки для того, чтобы немного отдохнуть и с новыми силами приступить к работе.
Массаж рук также обязательно включался в работу, так как это способствует улучшению кровообращения, преодолению ОНР у детей, а также благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. Пальчиковый массаж позволяет активнее развиваться речи.
Еще одним условием приобщения детей к ЗОЖ является формирование у младших дошкольников элементарных представлений о ЗОЖ, культурно-гигиенических навыков, используя в ходе образовательной деятельности игры валеологической направленности («Где живет витаминка», «Утро начинается», «Здоровье с комнатными растениями» и т.д.).
К работе активно привлекались родители. Проводились беседы с упором на важность приобщения детей к ЗОЖ. Для родителей детей с ОВЗ беседы были индивидуальными. Кроме того, при встречах присутствовал логопед. К беседе мы готовились заранее, предлагая родителям придумать список вопросов для специалиста.
В первую очередь для продуктивной работы по приобщению детей с ОВЗ к ЗОЖ, необходимо было, чтобы родители приняли проблему. В возрасте 3-4 лет ОНР достаточно легко преодолевается без последствий. Поэтому важно приобщать детей к ЗОЖ совместно с работой по преодолению ОНР.
В целом за год нашей работы у одного из детей наблюдалась положительная динамика в речевом развитии (диагноз ОНР I степени перешёл в ОНР II степени), а исходя из конечной диагностики, уровень приобщения детей к ЗОЖ значительно улучшился. Родители стали активнее сотрудничать с коллективом детского сада, участвовать в спортивных мероприятиях, помогать обогащать среду физкультурными атрибутами.
Ссылки на источники
1. Карепова Т. Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы. — Волгоград: Учитель, 2009. – 218 с.
2. Коноваленко Ю.В., Путинцева Н.Н. Инновационные технологии развития потенциала основ ЗОЖ дошкольника // Сборник докладов участников II Международной научно-практической конференции в 2 томах, 2018. — С. 100-103.
3. Новикова И.М. О структуре здоровьесберегающего пространства образовательной организации // Педагогическое мастерство и современные педагогические технологии. – М., 2017. — С. 130-134.
4. Сергиенко Т.В. Формирование здорового образа жизни детей через взаимодействие педагогов и родителей // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. – 2009. — № 4. – С. 46-52.
Комментарии
Нет комментариев
Оставить комментарий
«АВТОРСКИЕ Д/ИГРЫ по ЗОЖ» | Мир дошколят
Всероссийский ПОСТОЯННО действующий профессиональный конкурс педагогов детских дошкольных организаций «ЗОЖ в ДОУ»
Агаркова Татьяна Васильевна, воспитатель
Бирюкова Валентина Васильевна, воспитатель
Свиридова Жанна Анатольевна, учитель – дефектолог
(тифлопедагог)
МБДОУ д/с комбинированного
вида №6 г. Белгород
Рекламное сообщение«Здоровый образ жизни – это здорово!»
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
В.А. Сухомлинский.
Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.
Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:
– двигательный режим;
– личную гигиену;
– закаливание.
В своей работе с детьми с тяжелыми нарушениями зрения (слепые и слабовидящие дети) мы используем различные формы, средства и методы формирования основ здорового образа жизни у дошкольников. Основными формами работы являются дидактические игры, создание ситуаций, чтение и обсуждение художественной литературы, проектная и продуктивная деятельность, пешие прогулки, режимные моменты. В режиме дня и в непосредственной образовательной деятельности используем двигательные и эмоционально – психологические разгрузки (физкультурные минутки, двигательные разрядки, элементы релаксации).
Личная гигиена для здоровья ребенка крайне важна. Малыш в самом начале жизни должен усвоить, что за телом необходимо ухаживать. Это важно не только для хорошего состояния организма, но и здоровья окружающих. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок. С детства нужно научить его правильно пользоваться этими предметами.
Мы предлагаем вам авторские дидактические игры.
Авторская дидактическая игра:
«Узнай и назови предметы личной гигиены».
Цель: Закреплять знания о предметах личной гигиены и их предназначении, развивать тактильные ощущения, словесно – логическое мышление, память, грамматический строй речи.
Оборудование: дидактическое пособие «Угадай – ка», предметы личной гигиены – расческа, зубная щетка, паста, мыло, шампунь, мочалка, носовой платок, полотенце, ножницы.
Описание игры:
Предметы находятся внутри дидактического пособия.
Вариант №1: слабовидящие дети рассматривают картинку с изображением предметов личной гигиены, на ощупь находят и называют предметы личной гигиены и рассказывают, для чего они предназначены.
Вариант №2: слепые дети на ощупь находят предметы личной гигиены и рассказывают, для чего они предназначены.
Авторская дидактическая игра:
«Путешествие в страну здоровья»
Цель: Формировать у детей представления о здоровом образе жизни
Оборудование: игровое поле с наклеенными картинками, кубик, цветные фишки(у нас матрёшки)
Описание игры: Играющие по очереди бросают кубик на гранях, которого изображены от 1 до 6 точек, передвигают свою фишку вперед настолько кружков, сколько точек выпало на кубике. Если фишка оказалась на картинке, ребенок рассказывает о том, что изображено на картинке и какое правило нужно соблюдать, чтобы быть здоровым, при неправильном ответе ребенок пропускает ход, при правильном делает следующий. Если фишка попадает на кружок со стрелочкой, то играющий передвигается по стрелке вперед или назад. Побеждает тот, кто первым доберется в страну здоровья (до финиша).
Всероссийская АКЦИЯ — КОНЦЕРТВсероссийская Акция-концерт
плакатов о здоровье и гигиене Covid для дошкольных учреждений
Эти бесплатные печатные издания о здоровье и гигиене для дошкольников станут наглядным пособием в обучении маленьких детей тому, как сохранить здоровье себе и окружающим. Эти плакаты созданы для обучения детей тому, как оставаться здоровыми в школе во время Covid-19.
Прокрутите вниз, чтобы загрузить файл для печати
Вы можете спроецировать их на экран своего компьютера или распечатать и показать детям.Вы также можете сделать из них книгу. Если вы используете плакаты для демонстрации большой группы детей, я рекомендую , а не , чтобы их ламинировать из-за бликов.
Получите распечатки по зеленой ссылке ниже.
Детский плакат «Как оставаться здоровым»
Держите руки подальше от лица: глаз, носа и рта.
Прикрывайте рот и чихайте.
Вымойте руки водой с мылом.Делайте пузыри.
Я говорю своим ученикам «делать пузыри», чтобы убедиться, что они моют руки. Маленькие дети имеют тенденцию сливать мыло в канализацию перед тем, как начать чистку. Таким образом они учатся тереть руки, чтобы образовывать пузыри.
Держите подальше ото рта. На этой неделе я использовал этот плакат, чтобы поговорить с ними о том, как держать пальцы подальше от их рта, игрушках и принадлежностях, таких как карандаши, маркеры и т. Д. Мы также говорим о игрушечной еде: как мы притворяемся, что едим ее, но мы на самом деле не позволяйте ему касаться нашего рта.
Я сделал этот альтернативный плакат на тот случай, если вы думаете, что изображение еды может смутить ваших детей. Я думаю, что неплохо поговорить об игрушечной еде, но я хотел сделать эту альтернативу на ваш выбор.
Оставайтесь дома, когда заболели.
Конечно, дети не принимают решение оставаться дома, но им полезно знать, что это способ сохранить здоровье других и отдохнуть во время болезни.
В набор добавлены новые постеры!
Загрузить плакаты о здоровье
Это бесплатная версия для печати, просто нажмите, чтобы загрузить.
Плакаты переведены Жоаннисом Глоссопулосом с сайта https://www.oneirovates.com
Загрузить Греческие плакаты о здоровье
Возможно, вам понравится этот ресурс по гигиене…
Добро пожаловать!
Хотите подписаться на мою БЕСПЛАТНУЮ еженедельную рассылку обновлений? Присоединяйтесь к более чем 85 000 подписчиков!
Мы собираем, используем и обрабатываем ваши данные в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.Не волнуйтесь — мы никогда не продаем и не передаем адреса электронной почты!
Подумайте дважды, прежде чем размещать эти милые детские фотографии в Интернете:
снимковДетские фотографии, размещенные родителями в Интернете, попали в рекламу и на порнографические сайты. Культура РФ / Getty Images скрыть подпись
переключить подпись Культура РФ / Getty ImagesДетские фотографии, размещенные родителями в Интернете, попали в рекламу и на порнографические сайты.
Культура РФ / Getty ImagesКогда сыну Кэтлин Бербидж было 6 лет, он совершал какую-то глупую шутку, типичную для первоклассника. Но после того, как она сделала фото и начала пользоваться телефоном, он задал ей серьезный вопрос: «Ты собираешься опубликовать это в Facebook?»
Она засмеялась и ответила: «Да, думаю, буду». То, что он сказал дальше, остановило ее.
«Не можете?»
Именно тогда ее осенило: она публиковала его фотографии в Интернете, не спрашивая его разрешения.
«Мы большие сторонники телесной автономии и не заставляем его обнимать или целовать людей, если он этого не хочет, но мне никогда не приходило в голову, что я должна попросить его разрешения публиковать его фотографии в Интернете», — говорит Бербридж, мама. двоих в Уэйкфилде, штат Массачусетс. «Теперь, когда я публикую его фотографии на Facebook, я показываю ему фотографию и получаю его согласие. Я могу утверждать теги и фотографии себя, которые я хочу опубликовать — почему не мой ребенок?»
Когда ее 8-месячному ребенку будет 3 или 4 года, она планирует начать спрашивать его в соответствии с возрастом: «Вы хотите, чтобы другие люди это видели?»
Это именно тот подход, который два исследователя отстаивали перед кабинетом педиатров на прошлой неделе на заседании Американской академии педиатрии, когда они обсуждали проблему 21-го века, связанную с «обменом», новым термином, обозначающим онлайн-обмен родителями о своих детях.
«Как защитники прав детей, мы считаем, что дети должны иметь право голоса в отношении того, какая информация о них передается, если это возможно», — говорит Стейси Стейнберг, профессор юридических навыков юридического колледжа Университета Флориды Левин в Гейнсвилле.
Будь то обеспечение того, чтобы над вашим ребенком не издевались из-за того, что вы публикуете, чтобы его личность не была «похищена» в цифровом виде или чтобы его фотографии не попали на полдюжины сайтов с детской порнографией, как обнаружила одна австралийская мама, родители и педиатры все больше осознают важность защиты цифрового присутствия детей.
Стейнберг и Бахаре Кейт, доцент педиатрии Медицинского колледжа Университета Флориды, говорят, что большинство детей, скорее всего, никогда не столкнутся с проблемами, связанными с тем, что разделяют их родители, но все еще существует противоречие между правом родителей делиться своим опытом и права их детей на неприкосновенность частной жизни.
«Мы никоим образом не пытаемся заглушить голоса родителей», — говорит Стейнберг. «В то же время мы признаем, что дети могут быть заинтересованы в свободном вступлении во взрослую жизнь, чтобы создать свой собственный цифровой след.«
Они процитировали исследование, представленное ранее в этом году, с участием 249 пар родителей и их детей, в котором более чем в два раза больше детей, чем родители, хотели иметь правила о том, чем родители могут делиться.
«Родители сказали:« Нам не нужны правила — все в порядке », а дети сказали:« Нашим родителям нужны правила », — говорит Кейт. «Дети хотели автономии в этом вопросе и беспокоились о том, что их родители делились информацией о них».
Она отметила, что Американская академия педиатрии предлагает родителям рекомендации по мониторингу использования социальных сетей их детьми, но не наоборот, что, как ожидает Дэвид Хилл, председатель Совета AAP по коммуникациям и средствам массовой информации, станет важной частью Обмен сообщениями AAP.
Несмотря на то, что текущие правила использования СМИ рекомендуют родителям моделировать правильное использование социальных сетей для своих детей, в нем прямо не обсуждается чрезмерное использование со стороны родителей.
«Я считаю, что это вполне законное беспокойство, и ценю, что они обратили на это наше внимание», — говорит Хилл, отец пятерых детей. Он видит роль педиатров в разговоре с родителями об этом, но считает, что сообщения должны выходить далеко за пределы кабинетов педиатров. «Я с нетерпением жду, когда исследователи расширят наше понимание этой проблемы, чтобы мы могли преобразовать ее в эффективное образование и политику», — говорит он.
По этой теме мало исследований, — написал Стейнберт в юридической статье по этому поводу. В то время как штаты могут принимать законы, связанные с обменом информацией о детях в Интернете, Стейнберг считает, что сами родители, как правило, лучше всего подходят для принятия этих решений за свои семьи.
«Хотя мы не хотели создавать ненужную панику, мы обнаружили некоторые проблемы, вызывающие беспокойство, и подумали, что родители или, по крайней мере, врачи должны знать об этих потенциальных рисках», — говорит Стейнберг.К ним относятся фотографии, переделанные с использованием ненадлежащих или незаконных средств, кражи личных данных, смущение, издевательства со стороны сверстников или цифровое похищение людей.
Родители не забывают об этих возможностях. Опрос 569 родителей детей в возрасте 4 лет и младше, проведенный в марте 2015 года детской больницей CS Mott при Мичиганском университете, показал, что 68 процентов обеспокоены конфиденциальностью своего ребенка, а 67 процентов обеспокоены тем, что фотографии их детей могут быть опубликованы у других пользователей. реальность.
Например, ненаучное исследование сайта с детской порнографией, проведенное официальным лицом Австралии, показало, что значительная часть фотографий изначально была опубликована родителями на таких сайтах, как Facebook и Instagram. Сами фотографии были в основном невинными, повседневными сценами игр детей, но они сопровождались откровенными, неуместными комментариями. По оценкам австралийского чиновника, «около половины» из 45 миллионов изображений »были получены непосредственно из социальных сетей.«
Но это отвратительная сторона, с рисками, которые необходимо уравновесить с преимуществами совместного использования. Стейнберг указал, что родительский обмен в социальных сетях помогает создавать сообщества, объединять разрозненные семьи, обеспечивать поддержку и повышать осведомленность о важных социальных проблемах для
Тот же опрос CS Mott показал, что 56 процентов матерей и 34 процента отцов обсуждали вопросы воспитания детей в социальных сетях. сказал, что обмен помогает им меньше беспокоиться и дает им советы от других родителей.Наиболее часто обсуждаемые темы включали детский сон, питание, дисциплину, поведенческие проблемы, а также детский сад и дошкольное учреждение.
«В наши дни медицинское обслуживание носит равноправный характер, и у родителей есть прекрасная возможность узнать полезные советы, узнать о мерах безопасности и профилактике, проповакцинных сообщениях и всевозможных других сообщениях от других родителей в их социальных сообществах, «- говорит Венди Сью Суонсон, педиатр и исполнительный директор по цифровому здоровью Детской больницы Сиэтла, где она ведет блог о своем собственном родительском пути, чтобы помочь другим родителям.«Их взращивают люди, которых они уже выбрали и которым доверяют», — говорит она.
«Как мы взвешиваем риски, как мы думаем о преимуществах и как мы снижаем риски?» она говорит. «Это вопросы, которые мы должны задать себе, и у каждого может быть свой ответ».
Для мамы Карен Кой из Платт-Сити, штат Миссури, избегание обнаженной натуры или публикаций о телесных жидкостях является обязательным, но в отношении вещей, в которых она не уверена, она задает себе ряд вопросов.
«Кому это служит? Если это кто-нибудь, кроме ребенка, не пойдем», — объяснила она через Facebook Messenger. «Будет ли это то, что людям нравится слышать или видеть? Если ответ отрицательный, нет. Я бы хотел, чтобы это всплывало как воспоминание о Facebook в плохой день? Если нет, то нет».
Последний вопрос — почему она не делилась фотографиями, когда ее дочь была госпитализирована.
«Она выглядела восхитительно в огромном больничном халате, который на ней была потому, что она была уязвима, и я чувствую, что хочу опубликовать публикацию, которая использует эту уязвимость, чтобы привлечь внимание к нам, ее родителям», — говорит Кой.«Ее пребывание в больнице не должно быть связано с нами, оно должно быть о ней и о том, что ей нужно в этот момент».
Некоторые родители считают, что для них лучший способ — вообще не делиться. Бриджит О’Хэнлон и ее муж, живущие в Кливленде, еще до рождения дочери решили не публиковать ее фотографии в Интернете. Когда несколько членов семьи опубликовали фотографии, О’Хэнлон и ее муж ясно высказали свои пожелания.
«Было трудно не поделиться ее фотографиями, потому что люди всегда хотят знать, как поживают младенцы и малыши, и видеть фотографии, но мы приняли решение создать социальные сети, а она этого не сделала», — сказала О’Ханлон NPR через Facebook Messenger.
Хотите знать, как и чем поделиться?
Для родителей, которые только начинают осознавать возможные риски, связанные с рассказом о жизни своих детей в Интернете, поговорите со своим ребенком о том, что им удобно, и следуйте некоторым основным рекомендациям.
Стейси Стейнберг, профессор юридических навыков юридического факультета Университета Флориды Левин, и Бахаре Кейт, доцент педиатрии Медицинского колледжа Университета Флориды, предлагают следующие предложения:
- Знайте свои сайты в социальных сетях ‘ политика конфиденциальности.
- Настройте уведомления, чтобы предупреждать вас, когда имя вашего ребенка появляется в поисковых системах, с помощью предупреждений Google и Talkwalker.
- Родители, которые решили рассказать о поведенческих проблемах своих детей, должны подумать о том, чтобы поделиться анонимными данными.
- Будьте осторожны, прежде чем сообщать фактическое местонахождение вашего ребенка.
- Рассмотрите возможность предоставления детям старшего возраста «права вето» на раскрытие информации в Интернете.
- Обдумайте риски, прежде чем размещать фотографии детей в любом состоянии раздетости.
- Подумайте, как совместное использование может повлиять на благополучие вашего ребенка в будущем.
Точно так же Элисон Джеймисон из Фэйрпорта, штат Нью-Йорк, вместе со своим мужем решила, что их ребенок имеет право на собственную идентичность в сети. Они действительно использовали платформу для обмена фотографиями только по приглашениям, чтобы друзья и родственники, в том числе находящиеся далеко, могли видеть фотографии, но они твердо стояли на своем, когда получили отказ от использования других платформ социальных сетей, сказала она NPR через Facebook Messenger.
«Для большинства семей это путешествие. Иногда что-то идет не так, но в большинстве случаев это не так», — говорит Свонсон, который рекомендует начинать спрашивать у детей разрешения на размещение рассказов или фотографий в возрасте от 6 до 8 лет. «Мы. мы все больше и больше узнаем, что такое наша толерантность. Мы можем попросить наших детей помочь нам, как обществу, узнать, что хорошо, а что нет ».
Действительно, процесс обучения идет в обоих направлениях. Брия Данэм, мать из Сомервилля, штат Массачусетс, была так взволнована, увидев момент братской связи, когда ее первоклассница и ребенок вместе принимали ванну, что она сделала несколько фотографий.Но когда она подумала о том, чтобы опубликовать их в Facebook, она приняла точку зрения своего сына: что бы он почувствовал, если бы родители его одноклассников увидели его фотографии, на которых он лежал на груди в ванне?
«Это заставило меня задуматься о том, как я учу его владеть своим телом и как то, что передается сегодня, сохраняется в будущем», — говорит Данхэм. «Поэтому я оставил фотографии при себе и принял это как еще один шаг в поддержку его растущей автономии».
Тара Хэлле является соавтором книги Информированный родитель: научный ресурс для первых четырех лет жизни вашего ребенка .Она в Твиттере: @tarahaelle
.Формирование предпочтений в отношении здорового питания у детей дошкольного возраста посредством воздействия на вкус, сенсорного обучения и просвещения по вопросам питания
Резюме
Цель обзора
Настоящий обзор был проведен с целью обобщения и оценки недавних исследований, посвященных изучению вкусового воздействия, сенсорного обучения и питания образовательные мероприятия по содействию потреблению овощей у детей дошкольного возраста.
Последние результаты
В целом, вмешательства по изучению вкусовых ощущений дали наилучшие результаты для увеличения потребления овощей в раннем детстве.Данные о стратегиях сенсорного обучения, таких как визуальное воздействие и экспериментальное обучение, также демонстрируют некоторый успех. Хотя просвещение по вопросам питания остается наиболее распространенным подходом, используемым в дошкольных учреждениях, необходимы дополнительные элементы для усиления образовательной программы по увеличению потребления овощей. Существует значительный пробел в доказательной базе, способствующей потреблению овощей у детей с ограниченными физическими возможностями.
Резюме
Настоящий обзор показывает относительную важность различных стратегий вмешательства для стимулирования потребления овощей.Чтобы усилить эффект вмешательства для улучшения потребления овощей у детей дошкольного возраста, в будущих исследованиях можно было бы рассмотреть возможность интеграции стратегий изучения вкусов и сенсорного обучения с обучением питанию в рамках дошкольной учебной программы.
Ключевые слова: Вмешательство в здоровое питание, Опытное обучение, Воздействие на вкус, Образовательное вмешательство, Потребление овощей, Суетливое питание
Введение
Раннее формирование пищевых предпочтений важно
Раннее детство — период быстрого роста и важная фаза для развитие пищевых привычек, поскольку пищевые привычки, приобретенные в первые годы жизни, могут распространяться и на взрослую жизнь [1–3].Дети узнают о своих предпочтениях и антипатиях к еде путем прямого контакта с пищевыми продуктами, например, через дегустацию, осязание, видение и обоняние, а также наблюдая за своей пищевой средой, например, за пищевым поведением других [4–6]. Значительное увеличение числа детей, страдающих ожирением, к моменту поступления в школу, вызывает озабоченность общественного здравоохранения [7]. В Великобритании, по данным Обзора состояния здоровья в Англии (HSE), 2014 г., 17% детей в возрасте 2–15 лет в настоящее время страдают ожирением, а еще 14% — избыточным весом [8].Подобные цифры также сообщаются в США; Национальное обследование состояния здоровья и питания за 2013–2014 гг. выявило 17% детей и подростков в возрасте 2–19 лет с ожирением и 16% с избыточной массой тела [9].
Профилактика избыточного ожирения включает повышение физической активности и соответствие рациона потребляемой энергии потребностям в энергии. Считается, что соблюдение хорошо сбалансированной диеты с высоким содержанием фруктов и овощей (минимум 200 г / день для детей и 400 г / день для взрослых) снижает риск ожирения, но также предотвращает различные неинфекционные заболевания, такие как тип 2 диабет, рак и сердечно-сосудистые заболевания [10, 11].Овощи особенно полезны, потому что они содержат меньше естественных сахаров по сравнению с фруктами [12]. Исследования, проведенные среди населения в основном среднего возраста, показали, что употребление овощей дает защитный эффект с каждой потребляемой ежедневной порцией, снижая вероятность смерти на 16% по сравнению с 4% для фруктов [13]. Большинство детей в США и Великобритании едят намного меньше рекомендованного количества фруктов и овощей [14, 15], и увеличение потребления овощей остается сложной задачей из-за их горького вкуса, текстуры и низкой плотности энергии.Кроме того, на потребление могут влиять такие особенности пищевого поведения, как суетливость и пищевая неофобия. Несмотря на различные факторы, способствующие низкому потреблению и неприязни детей к многим овощам, ранние годы жизни являются ключевым периодом в развитии, способствующим их принятию с помощью соответствующих поведенческих методов, таких как многократное воздействие на вкус. Целью настоящего обзора было оценить относительную важность воздействия на вкус, сенсорного обучения и образовательных мероприятий по питанию для поощрения потребления овощей у детей дошкольного возраста; и рассмотреть способы, которыми можно стимулировать потребление овощей и пристрастие к ним у привередливых едоков.
Роль пищевой суетливости и пищевой неофобии
Пищевая суетливость определяется как избирательное потребление пищи, включающее отказ от знакомых и незнакомых продуктов, тогда как пищевая неофобия характерна для избегания новых продуктов [16]. Суетливость в еде обычно измеряется с помощью подшкалы суетливости в отношении пищевых продуктов Анкеты пищевого поведения детей [17], а пищевая неофобия часто оценивается с помощью шкалы неофобии детского питания [18]. Сообщается, что эти психометрические инструменты надежны и действительны; однако они имеют тенденцию пересекаться в конструкциях, что может быть проблематичным при их совместном использовании.Оба пищевого поведения могут отрицательно влиять на здоровое питание, поскольку, выбирая только предпочитаемые привычные продукты, дети могут ограничивать качество и разнообразие своего рациона, особенно из-за недостаточного употребления овощей [16, 19]. Суетливость в еде и пищевая неофобия сильно взаимосвязаны (значения r около 0,7), и оба они имеют общую этиологию в раннем детстве, что можно объяснить наследуемостью и общими факторами окружающей среды, такими как домашняя среда [20]. Поведение, связанное с отказом от пищи, было связано с низким потреблением фруктов и овощей [19, 21], а недавнее исследование Fildes et al.[22 ••] обнаружили, что гены, общие для суетливости в еде, также влияют на потребление фруктов и овощей. Понятно, что отказ от некоторых продуктов, таких как горькие овощи, и развитие поведения, связанного с избеганием пищи, являются следствием естественных эволюционных процессов, в которых инстинктивное поведение детей заключается в избегании потенциально вредных веществ [23, 24]. Тем не менее, детям важно включать в рацион горькие зеленые листовые овощи для укрепления здоровья.
Известно, что пищевая суетливость и пищевая неофобия достигают пика в возрасте от 2 до 5 лет; однако дети этой возрастной группы также открыты для приобретения новых пищевых предпочтений.Таким образом, поощрение детей к использованию вкусовых ощущений и стратегий обучения на основе опыта в позитивной и поддерживающей среде может способствовать ознакомлению с незнакомой едой и пристрастию к ней, а со временем это может уменьшить их поведение, связанное с избеганием пищи [2, 25].
Вмешательства по многократному воздействию на вкус
Исследования прикорма показывают, что раннее воздействие на вкус овощей является важной стратегией на этапе отлучения (около 6 месяцев), способствующей принятию [26, 27].Однако у некоторых детей вкус и запах некоторых продуктов приводят к отрицательной оценке и, следовательно, к отказу от еды. Из-за их горького вкуса это может стать особой проблемой, когда дети едят овощи. [28]. Так называемая стратегия многократного воздействия на вкус 1 , при которой детям часто предлагают одни и те же продукты, считается наиболее эффективным способом стимулирования потребления детьми незнакомых овощей [29 ••, 30–32]. Стратегия работает путем ознакомления [33] и изучения безопасности [34].Согласно теории простого воздействия, одного воздействия достаточно, чтобы вызвать положительное отношение к стимулу; таким образом, повторное воздействие на вкус способствует положительному восприятию с течением времени [33, 35]. Исследования показали, что дети увеличивают потребление овощей после пяти воздействий; однако в среднем детям обычно требуется от восьми до десяти воздействий через регулярный интервал, например, один раз в неделю [31, 36–39]. Зачастую опекун не достигает необходимого количества воздействий, потому что он может интерпретировать выражение лица своего ребенка как искреннюю неприязнь и, следовательно, не желает продолжать предлагать ту же еду [40–42].
Был проведен ряд исследований с использованием многократного воздействия вкусовых ощущений с другими стратегиями, такими как непродовольственные награды (например, наклейка или похвала) [38, 43 •, 44], моделирование (обучение путем наблюдения за другими, например, родителями или сверстники) [38, 44], изучение вкуса-аромата (сочетание с понравившейся едой или вкусом, например, яблочным соусом или солью) [32, 45, 46], и изучение вкуса-нутриента (дополнительная энергия, например, масло) [36 , 45]. Исследование вознаграждения и вкусовых ощущений, проведенное Fildes et al. [43 •] обнаружили, что ежедневного приема одним маленьким кусочком нелюбимых овощей с наклейкой было достаточно для увеличения потребления целевого овоща в домашних условиях.Сочетание вкусовых ощущений со стратегиями, такими как поощрение и моделирование, имеет долгосрочный эффект — до 6 месяцев после вмешательства [44, 47]. Однако Horne et al. [44] обнаружили, что после того, как во время перекуса сформировалась симпатия к целевым продуктам, эффекты распространялись на обед при полном отсутствии вознаграждения. Большинство исследований, включающих ассоциативное обучение, показали, что простого контакта с целевым овощем достаточно для увеличения потребления целевых овощей, а добавление ароматизаторов или питательных веществ не дает дополнительных преимуществ [36, 45, 46, 48].Об исключении из этого наблюдения было сообщено в исследовании, показавшем, что одно только воздействие было эффективным для не горького привычного овоща (цветной капусты). Однако добавление сливочного сыра было более эффективным для увеличения вкуса незнакомого горького овоща (брюссельской капусты) [49].
Хотя стратегия воздействия на вкус дает надежный результат для стимулирования потребления овощей детьми, следует отметить, что когда ребенок пробует пищу, вкус — не единственная сенсорная характеристика, которой он подвергается.Они также взаимодействуют с пищей, используя другие сенсорные методы, не связанные со вкусом, такие как слух (название пищи или звук, который она издает во время жевания), зрение (видение пищи), прикосновение (ощущение текстуры в руках / во рту) и запах. еды [24].
Вмешательства по сенсорному обучению без вкуса: звук, зрение, прикосновение и запах
Во время прикорма родителям рекомендуется употреблять пищу пальцами во время еды, чтобы побудить своих детей испытать новые текстуры пищи.Практическое обучение, которое происходит в это время, может облегчить принятие новых и разнообразных продуктов в этот период. Однако по мере того, как дети переходят на семейную диету, они переходят от «практических» сенсорных исследований к еде ложкой или вилкой, и их могут отговорить от «игры с едой» во время еды.
Современные исследования с участием дошкольников показывают, что вмешательства могут включать в себя невкусные сенсорные элементы для ознакомления детей с фруктами и овощами [50 ••, 51, 52 •].Хотя их результаты не столь благоприятны, как вмешательство по изучению вкусовых ощущений, методы, включающие слушание, зрение, осязание и обоняние, могут быть очень полезны для маленьких детей, особенно для придирчивых едоков, поскольку избирательное питание у детей дошкольного возраста связано с гиперчувствительностью к некоторым из этих чувств [ 24, 52 •, 53]. Например, дети-неофобы и привередливые едоки часто отказываются от овощей из-за их внешнего вида или текстуры [16, 35, 52 •, 54, 55]. Следовательно, вмешательства, включающие визуальное воздействие, включая книжки с картинками и тактильные игры, могут принести этим детям особую пользу больше, чем только вкусовое воздействие.
Визуальное воздействие и повествование (звук и зрение)
Слушание рассказов и просмотр картинок — это занятия, которые регулярно нравятся детям дошкольного возраста. Сборники рассказов обычно увлекательны, и взаимодействие с родителем или опекуном во время рассказа дает детям возможность получить новые знания [56]. Иллюстрации в сборниках рассказов помогают детям лучше вспоминать истории, а многократное знакомство детей с изображениями продуктов увеличивает визуальное знакомство детей с продуктами [57, 58 •].Исследования визуального воздействия с помощью книжек с картинками дали неоднозначные результаты с точки зрения их эффективности в повышении восприятия овощей [58, 59–62]. Например, Heath et al. [58 •] сообщили, что малыши в возрасте 19–26 месяцев, которые ежедневно читали сборник рассказов в течение 2 недель, потребляли больше незнакомых овощей, чем они подвергались визуально, по сравнению с контрольными овощами, не подвергавшимися воздействию. Раскрытие книжки с картинками не только увеличило потребление незнакомых овощей, но и снизило уровень поощрения, необходимого для того, чтобы дети попробовали целевые продукты.Для сравнения, de Droog et al. [62] сообщили о положительном влиянии просмотра книжки с картинками (которая включала повествование с сообщением о здоровье) на потребление знакомого овоща. Они также добавили, что книжки с картинками особенно эффективны, когда дети активно участвуют (например, когда им задают вопросы об истории). Дети в возрасте 4–6 лет увеличили потребление моркови после того, как увидели овощ из книжки с картинками. Исследование также показало, что употребление большего количества моркови заменило потребление сыра (высококалорийной пищи).Напротив, исследование с участием детей в возрасте 4–8 лет показало, что привлечение детей к употреблению настоящих овощей оказало более сильное влияние на их желание попробовать эти овощи (свежие соевые бобы), чем визуальное воздействие с использованием фотографий [51]. Однако следует отметить, что в это исследование не входила контрольная группа, и, возможно, визуальное воздействие могло повысить готовность ощущать вкус по сравнению с отсутствием воздействия вообще.
Основное преимущество использования этой стратегии состоит в том, что ее можно реализовать вне контекста приема пищи.Это может облегчить стресс, связанный с дегустацией овощей для некоторых детей [24]. Другие преимущества визуального воздействия с использованием сборников рассказов включают простоту администрирования, социальное взаимодействие между воспитателями и детьми, участие в обучающих упражнениях для распространения знаний и осведомленности, а также установление социальных норм. Многие положительные эффекты исследований визуального воздействия привели к исследованиям мультисенсорного обучения для улучшения потребления овощей детьми [51, 52, 54, 63–65].
Роль обоняния (запаха) в приеме пищи
Обоняние играет важную роль в восприятии пищи; Запах пищи способствует общему вкусовому восприятию и может повлиять на желание съесть ту или иную пищу [66].У взрослых, которые придерживались ограничений в еде, запах пиццы увеличивал потребление, пристрастие и желание есть эту пищу [67]. Для сравнения, исследование Ramaekers et al. [68] с женщинами со здоровым весом сообщили, что запах банана усиливает аппетит к банану, хотя не влияет на общее потребление пищи. Есть некоторые несоответствия в результатах исследований обоняния. Однако влияние запаха на менее вкусные / менее острые продукты, такие как сырые овощи, недостаточно изучено и требует дальнейшего изучения.Следует отметить, что результат обонятельной активности может также зависеть от осведомленности и способности человека обонять, которые могут варьироваться в зависимости от возраста [69, 70]. Хотя нет исследований, посвященных только обонятельному опыту при употреблении овощей у детей, появляются новые доказательства его использования в мультисенсорных вмешательствах [24].
Вмешательство в экспериментальное обучение (звук, зрение, прикосновение и обоняние)
Сенсорные действия с едой, включающие слушание, зрение, обоняние, прикосновение и дегустацию, можно поощрять с самого раннего возраста (см.рис.для простых методов, которые можно использовать при введении новых продуктов питания маленьким детям (идеи адаптированы из Dazeley et al. [24]). Эти стратегии обучения могут быть включены во время обычного приема пищи или вне контекста приема пищи, например, во время занятий по кулинарии, работе в саду или по вопросам питания. Например, «Вкус к жизни» — это вмешательство, основанное на сенсорном обучении, которое было разработано для поддержки детских садов в поощрении маленьких детей к здоровому питанию [71]. В программе особое внимание уделяется развлечениям с фруктами и овощами вне рамок приема пищи, с использованием различных органов чувств, таких как осязание (ручка, зрение и запах), вкус и звук (время песни и рифмы) [50 ••].Однако пока не ясно, приводит ли это к изменениям в потреблении. Следовательно, необходимы дополнительные исследования для оценки эффективности существующих программ, в частности, насколько они успешны и осуществимы для улучшения потребления овощей.
Основные приемы сенсорного обучения, которые родители или воспитатели дошкольного возраста могут использовать, чтобы побудить маленьких детей познакомиться с едой. Идеи адаптированы из работы Дейзли и Хьюстон-Прайс [24]
В тех случаях, когда проводились исследования мультисенсорного обучения (с использованием зрения, звукового прикосновения, обоняния и исключения вкуса) как способа приобщения детей к новой пище, данные свидетельствуют о том, что это успешен для увеличения потребления фруктов и овощей.Например, исследование с участием детей в возрасте 12–36 месяцев показало, что приобщение детей к незнакомым фруктам и овощам путем их взгляда, слушания, ощущения и запаха во время игры в течение 4 недель повышает их готовность прикасаться к этим продуктам и пробовать их на вкус во время обеда [24 ]. Точно так же Култхард и Сили [52 •] обнаружили, что одного сеанса сенсорной игры с фруктами и овощами было достаточно, чтобы побудить детей попробовать больше исследуемых продуктов, чем те, кто только наблюдал за сеансом сенсорных игр с фруктами и овощами или получал непищевые продукты. сенсорное обучение, демонстрирующее важность того, чтобы дети активно касались и чувствовали пищу.Однако в этом исследовании изучалось влияние только на знакомые овощи (например, морковь, огурцы и помидоры [см., 72]), которое не могло распространяться на незнакомые овощи.
Взаимодействие с сенсорными свойствами пищи во время тактильной игры может быть особенно полезным для детей, страдающих неофобией в отношении еды, переживающих период суетливого питания или просто не желающих пробовать новую / нелюбимую пищу [50 ••, 52 •, 54, 65]. Однако эти предположения основаны только на корреляциях, наблюдаемых между поведением избегания пищи, сенсорным обучением и потреблением овощей, и поэтому требуют дальнейшего изучения.В частности, следует отметить, что дети, которые придирчивы / суетливы в еде или неофобичны, также могут быть более чувствительными к прикосновениям и, следовательно, могут не любить эти виды деятельности.
Программы просвещения по вопросам питания
Родители играют центральную роль в формировании пищевых привычек своих детей; однако, поскольку многие маленькие дети регулярно посещают дошкольные учреждения, дошкольные учреждения идеально подходят для поощрения детей к здоровому питанию [73 •, 74]. В целях предотвращения ожирения меры общественного здравоохранения поощряют дошкольные учреждения пропагандировать здоровое питание, в частности, увеличивать потребление фруктов и овощей.В результате этого большинству детских дошкольных учреждений необходимо интегрировать некоторое обучение питанию в дошкольную программу [75]. Образовательные программы по правильному питанию для детей младшего возраста рассказывают персоналу детских садов, родителям и / или детям о питательной ценности продуктов питания [76–78]. Вмешательства, в которых участвовали родители, обычно включали предоставление им информации о питании. Например, Sharma et al. [79] прислали подсказку об изменении домашнего питания, тогда как Sirikulchayanonta et al. [80] предоставили письмо с инструкциями по мотивации и поощрению детей есть разнообразие и количество фруктов и овощей, а Tabak et al.[81] дали родителям возможность выбрать один из четырех информационных бюллетеней по следующим темам: доступность овощей, придирчивое питание, моделирование или семейные обеды. В образовательных программах, в которых участвуют дети, занятия обычно интерактивны и увлекательны, так как включают в себя веселые занятия, такие как образовательные рассказы, рисование, игры, садоводство, кулинария и дегустации [79, 82, 83].
Образовательные программы по вопросам питания различаются по продолжительности от нескольких недель до нескольких месяцев и обычно направлены на увеличение потребления привычных фруктов и овощей.Хотя они часто успешны в увеличении потребления овощей детьми, величина эффекта меньше, чем у других вмешательств, таких как сенсорное обучение, вознаграждение или вкусовое воздействие [29 ••, 84, 85 ••]. Одной из причин более слабых результатов может быть чрезмерное доверие к самоотчету (анкеты по частоте приема пищи) или оценке косвенных показателей потребления, таких как симпатия, знания и желание попробовать. Требуются дополнительные исследования с точными данными о потреблении, например, взвешенное потребление в граммах. Еще одна причина, по которой просвещение по вопросам питания может быть не столь эффективным, как вмешательства, предполагающие практический опыт, заключается в том, что дети получают косвенный опыт в рамках учебной программы, а не напрямую знакомятся с пищевыми продуктами через обоняние, осязание и дегустацию.Таким образом, включение сенсорной деятельности, в том числе вкуса, в программы питания может дать детям возможность улучшить как свои знания, так и потребление овощей.
Общая дискуссия и дальнейшие исследования
Данные свидетельствуют о том, что большинство опубликованных вмешательств, направленных на улучшение потребления овощей, в некоторой степени успешны. Однако все они имеют некоторые ограничения, которые следует учитывать при разработке будущих вмешательств [85 ••]. Образование имеет решающее значение для накопления знаний о потреблении разнообразных овощей; однако простое изучение того, почему и что нам следует есть, не устраняет разрыв между осознанием и фактическим потреблением.Эффект от многократного воздействия на вкус одного овоща надежен и долговечен. Однако нет никаких доказательств его эффекта, кроме одного целевого овоща [86 ••]. Вкус может быть самым важным сенсорным элементом при поощрении детей есть овощи, но другие сенсорные свойства также могут быть важны. Новые данные о сенсорном обучении без вкусовых ощущений являются многообещающими, но долгосрочное влияние этих стратегий остается неизвестным [24]. И вкусовые ощущения, и невкусовые сенсорные ощущения более эффективны для увеличения потребления незнакомых овощей по сравнению со знакомыми овощами.Это может быть результатом эффекта потолка — трудно вызвать симпатию к уже знакомым и любимым овощам. Некоторые обобщающие эффекты наблюдались при воздействии вкусов на различные овощи [44], и это также может иметь значение для будущих сенсорных вмешательств. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, можно ли распространить вкус и экспериментальное обучение с использованием различных овощей на другие овощи и другие условия (например, от дошкольного учреждения до дома). Кроме того, чтобы сохранить изменения в потреблении овощей в долгосрочной перспективе, можно провести исследования для изучения долгосрочных эффектов вмешательств.
Часто бывает трудно вовлечь родителей в программы просвещения по вопросам питания, которые проводятся в дошкольных учреждениях. Следовательно, существует потребность в оценке процесса родителями и персоналом дошкольных учреждений, которая могла бы помочь наладить связи между поставщиками и родителями для улучшения питания детей [87]). Единая стратегия вряд ли подойдет каждому ребенку; Таким образом, сочетание описанных ранее стратегий вместо использования одного компонента может принести пользу большему количеству детей, в том числе тем, кто переживает период привередливого питания.В частности, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, какие стратегии работают для детей, суетливых в еде.
Содействие социальному и эмоциональному здоровью детей раннего возраста
В дошкольном классе некоторые из трех- и четырехлетних детей улыбаются, смеются и хихикают во время свободной игры; интересно, что будет дальше во время рассказа; задавайте вопросы о том, что и почему, выполняя практические задания; и используйте слова, чтобы выразить чувства и потребности. В зоне для игрушек Том и Хуан тянутся к маленькой синей машине.Том говорит: «Могу я сначала получить его, а потом — потом?» Хуан отвечает: «У тебя это пять минут, а потом у меня пять минут». Заметив этот обмен мнениями, их учитель говорит: «Том и Хуан, вы говорите о смене. Какой отличный способ играть вместе! »
Том, Хуан и их одноклассники являются образцом социального и эмоционального здоровья в дошкольном учреждении. Социально и эмоционально здоровые дети, как правило, демонстрируют и продолжают развиваться несколько важных форм поведения и навыков (адаптировано из McClellan & Katz 2001 и Bilmes 2012).Они
- Обычно в хорошем настроении
- Слушайте и следуйте указаниям
- Поддерживайте тесные отношения с опекунами и сверстниками
- Заботьтесь о друзьях и проявляйте интерес к другим
- Узнавайте, маркируйте и управляйте своими эмоциями
- Понимать эмоции других и проявлять сочувствие
- Четко выражайте пожелания и предпочтения
- Получите доступ к текущим играм и групповым занятиям
- Умеют играть, вести переговоры и идти на компромисс с другими
Почему социальное и эмоциональное здоровье имеет значение
Социальное и эмоциональное здоровье детей влияет на их общее развитие и обучение.Исследования показывают, что психически здоровые дети, как правило, более счастливы, проявляют большую мотивацию к учебе, более позитивно относятся к школе, более охотно участвуют в классных занятиях и демонстрируют более высокую успеваемость, чем менее психически здоровые сверстники (Hyson 2004; Kostelnik et al. al.2015). Дети, которые демонстрируют социальные и эмоциональные трудности, как правило, плохо следуют указаниям и участвуют в учебной деятельности. По сравнению с более здоровыми сверстниками они могут с большей вероятностью столкнуться с неприятием одноклассников, иметь низкую самооценку, плохо учиться в школе и быть отстраненными (Hyson 2004; Kostelnik et al.2015). Таким образом, социальное и эмоциональное здоровье детей так же важно, как и их физическое здоровье, и влияет на их способность к развитию и потенциал вести полноценную жизнь.
Учителя могут способствовать социальному и эмоциональному здоровью детей разными способами, например, создавая богатую материалами среду для стимулирования социального взаимодействия между детьми. В этой статье основное внимание уделяется двум наиболее важным практикам: построению доверительных отношений и проведению целенаправленного обучения.
Установление доверительных отношений
Маленькие дети развиваются и учатся в контексте отношений. Для оптимального развития детей необходимы доверительные и заботливые отношения между учителем и ребенком (Raikes & Edwards 2009). Дети, поддерживающие доверительные отношения со своими учителями, в среднем более охотно задают вопросы, решают проблемы, пробуют новые задачи и выражают свои мысли, чем их сверстники без таких отношений (O’Connor & McCartney 2007).В своей работе, руководящей студентами-учителями, Хо (первый автор) часто видит, что у детей развивается позитивное социальное и эмоциональное здоровье в результате тесных отношений со своими учителями. Например, дети учатся использовать слова, чтобы выражать свои чувства — например, Эми говорит Эмили: «Мне грустно, когда ты говоришь оскорбительные слова!» — и проявлять сочувствие, — например, когда Арджун нежно гладит Брайана по голове и говорит: «Ты что, Ладно? Хочешь подержать плюшевого мишку? »
Дети получают социальную, эмоциональную и академическую пользу, когда учителя намеренно создают близкие, доверительные отношения (Palermo et al.2007). Но завоевать доверие каждого ребенка не так просто, как быть милым и интересным. Как учителя могут создать доверительные отношения со всеми детьми? Очень важно постоянно предлагать тепло, привязанность, уважение и заботу.
Постоянно проявлять тепло и привязанность
Тепло и привязанность — даже в плохие дни и когда дети плохо себя ведут — имеют решающее значение для благополучия детей в условиях дошкольного образования (Ostrosky & Jung 2005). Они способствуют развитию безопасных отношений между детьми и взрослыми, служат образцами мягкого поведения и связаны со способностью детей позитивно взаимодействовать со сверстниками (Twardosz 2005).Наблюдаемые нами дошкольники использовали нежные руки и добрые слова и большую часть времени позитивно общались со сверстниками. Их социальное и эмоциональное благополучие подпитывалось теплотой и привязанностью учителей, что показано в следующих примерах:
- Мисс Джонсон в течение дня сохраняет приятное выражение лица. Она улыбается, приветствуя детей утром, прощается после обеда и отмечает уместное поведение детей.
- Мистер.Логан всегда использует соответствующий тон голоса. Его речь нормальная по высоте и громкости; его тон спокойный и мягкий. Даже когда ему нужно изменить поведение ребенка, он остается спокойным и теплым, чтобы показать, что его беспокоит поведение, а не ребенок.
- Г-жа Арагон при необходимости делает уместные прикосновения, такие как похлопывание по спине, рукопожатие, объятия и краткие щекотки.
- Госпожа Лизама физически приближается к детям, наклоняется или приседает, чтобы быть на уровне глаз детей, пока разговаривает с ними.
- Г-н Шарма часто использует любящие комментарии, чтобы показать, что ему не все равно: «Я так рад видеть тебя сегодня утром!», «Я скучал по тебе вчера», «Мне нравится видеть твою улыбку!» И он старается делать такие комментарии всем детям в его классе.
Уважение и забота о каждом ребенке
Проявление уважения — ключевой способ наладить отношения с детьми и укрепить позитивные отношения. Это помогает детям чувствовать себя более уверенными и компетентными в изучении и обучении (Dombro, Jablon, & Stetson 2011).Г-жа Карнес устанавливает и поддерживает тесные личные связи с каждым ребенком в классе, постоянно действуя уважительно и заботливо. В частности, она
- Слушает с полным вниманием. повторяет то, что говорят дети (часто также пользуясь возможностью познакомить детей с новым словарным запасом). Джейсон, 4-летний мальчик, говорит: «Послушайте, я сделал грузовик с множеством Lego!» Мисс Карнес отвечает: «О, я понимаю, Джейсон. Вы построили грузовик с десятками Lego.Джейсон добавляет: «Я использую этот грузовик для доставки яблок и бананов в продуктовый магазин». Г-жа Карнес отвечает: «Полезно использовать грузовик для доставки питательных фруктов в продуктовый магазин». Внимательное и задумчивое слушание детей повышает их самооценку и уверенность в себе. Когда учителя активно слушают детей, они сообщают, что им небезразлично, что дети говорят, и что дети с большей вероятностью поделятся своими мыслями, идеями, чувствами и историями.
- Принимает и отражает чувства детей. . Нахмурившись, Джаспер говорит учителю: «У Майкла все большие препятствия!» Мисс Карнес отвечает: «Джаспер, ты, кажется, расстроен тем, что сейчас больше нет больших блоков, из которых можно строить. Трудно ждать! » Эми с энтузиазмом говорит: «Мы собираемся выйти на улицу!» Мисс Карнес отвечает: «Искры в твоих глазах говорят мне, что тебе не терпится выйти на улицу. Вы рады.» Принимая и отражая чувства детей, учителя проявляют чуткость и заботу так, как это понимают дети. Благодарности учителей заставляют детей чувствовать себя услышанными и принятыми (Даффи, 2008).В результате дети чувствуют себя в безопасности, выражая свои эмоции, и получают поддержку в определении, обозначении и лучшем понимании своих эмоций.
- Проводит личное, качественное время с индивидуальными чи. ldren посредством индивидуальных занятий, таких как , как чтение историй и игровая площадка ying. Эмили грустит, когда ее мама уезжает. Мисс Карнес читает ей книгу в уютном уголке с мягкими подушками и чучелами животных. После этого Эмили готова исследовать и играть в классе.Джуди жалуется, что никто не хочет играть с ней за тактильным столом. Мисс Карнес сидит за столом и играет с Джуди, пока к игре не присоединится еще один ребенок. Кроме того, г-жа Карнс проводит качественное время с отдельными детьми, откладывая другую работу, переходя на уровень ребенка и открыто разговаривая с ребенком. Г-жа Карнес следит за тем, чтобы она регулярно разговаривала с каждым ребенком, что углубляет их отношения и укрепляет доверие (Gartrell 2007). Мисс Карнес находит время для этих разговоров в течение дня, особенно во время приветствия, свободной игры, перекуса, обеда и времени отъезда.
Целенаправленное обучение социальным и эмоциональным навыкам
Помощь детям в развитии социальных и эмоциональных навыков — это сердце и душа любой хорошей программы для детей младшего возраста (Gordon & Browne, 2014). Учителя (и все воспитатели) играют ключевую роль в помощи детям в развитии социальной и эмоциональной компетентности (Костельник и др., 2015). Учителя могут намеренно поддерживать социальное и эмоциональное здоровье детей, используя детские книги, планируя занятия, тренируя на месте, давая эффективную похвалу, моделируя соответствующее поведение и давая подсказки.
Теплота и привязанность — даже в плохие дни и когда дети плохо себя ведут — имеют решающее значение для благополучия детей в дошкольном образовании.
Использование детских книг
Чтение и обсуждение детских книг — отличный способ предложить детям определить эмоции персонажей и связать их переживания со своими собственными (Roberts & Crawford, 2008). Чтобы привить новый социальный или эмоциональный навык, г-жа Коз тщательно выбирает высококачественные книги для чтения вслух во время кружка.Иногда она выбирает книги, посвященные недавнему социальному и эмоциональному поведению детей в классе. Когда она видит, что у некоторых детей возникают проблемы с совместным использованием игрушек, она читает вслух The Rainbow Fish, Маркуса Пфистера. Когда она обнаруживает, что ребенок плачет из-за того, что ее ударил ее друг, мисс Коз читает вслух Руки не для удара, Элизабет Вердик. (Смотрите «Детские книги для обучения социальным и эмоциональным навыкам», чтобы узнать о других названиях.)
Чтобы связать персонажей и ситуации в книге с опытом детей, г-жа М.Coz планирует прочитать книгу как минимум дважды, а также добавить ее в классную библиотеку. Во время второго чтения она задает содержательные вопросы: «Как вы думаете, что чувствуют персонажи?», «Как бы вы решили проблему?», «Можете ли вы использовать слова из рассказа, чтобы объяснить, что вы чувствуете, когда вы чувствуете себя. . .?, »« Что мы могли бы сделать по-другому, если бы это произошло в нашем классе? » Эти открытые вопросы позволяют детям рассказать о своем собственном опыте, выучить новые словарные слова и отработать социальные и эмоциональные навыки.
Плановая деятельность
Чтобы расширить и применить то, что дети узнают из рассказов, г-жа Коз планирует последующие занятия, такие как практические поделки, игры и песни. Она часто использует руководства Book Nook, созданные Центром социальных и эмоциональных основ раннего обучения (http://csefel.vanderbilt.edu/resources/strategies.html#booknook). Эти руководства помогают ей интегрировать мероприятия по социальному и эмоциональному развитию в повседневную жизнь, в том числе чтение вслух. (См. «Мероприятия по поддержке социального и эмоционального обучения детей», где приведены некоторые идеи, адаптированные из руководств Book Nook.)
Коучинг на месте
Когда они тренируют детей на месте, учителя помогают детям осознать, что они делают, понять, как их действия влияют на других, и выбрать положительные альтернативы (Riley et al. 2008). Например, когда Райан и Итан строят пожарную часть в районе квартала, Итан хватает пожарную машину у Райана, и Райан плачет. Мисс Коз приседает на уровне Итана, чтобы посмотреть ему в глаза; она спокойно и тепло говорит: «Райан все еще ехал на грузовике. Когда вы забрали это у него, он расстроился.Что вы могли сделать, чтобы Райан почувствовал себя лучше? » После того, как Итан извиняется и возвращает пожарную машину, г-жа Коз говорит: «В следующий раз, если вы захотите поиграть с игрушкой, которую использует Райан, не могли бы вы спросить, поделится ли он?» Мисс Коз продолжает наблюдать за Итаном и сразу же дает положительный отзыв о его желаемом поведении.
Эффективная похвала
Значимая обратная связь, имеющая отношение к поставленной задаче, в форме эффективной похвалы — это мощная стратегия, способствующая социальному и эмоциональному развитию детей (Kostelnik et al.2015). Чтобы похвала была эффективной, учителя конкретно описывают то, что видят, без обобщений, оценок и сравнений. Когда Эмили заканчивает рисовать, мисс Коз замечает ее фотографию и ее улыбку. Г-жа Коз говорит: «Я вижу голубое небо, желтое солнце и зеленую траву вокруг большого коричневого дерева. Эта фотография делает тебя счастливым, не так ли? » Эта похвала эффективна, потому что г-жа Коз предлагает подробные положительные комментарии сразу после того, как проявится желаемое поведение. Заметив, что Итан вежливо спрашивает Райана о женщине-полицейском, миссКоз говорит: «Итан, ты использовал волшебные слова . Могу я попросить se? , чтобы попросить эту женщину-полицейского, пока вы с Райаном вместе строили пожарную часть. Отличная работа!» Улыбаясь, Итан отвечает: «Мы друзья, и мы можем делиться вещами».
Моделирование надлежащего поведения
Дети учатся, наблюдая за другими людьми, получая идеи о том, как формируется новое поведение, и используя эти идеи для руководства своими действиями (Bandura 1977). Многие исследования показали, что моделирование — или демонстрация надлежащего поведения — учит и улучшает социальные и эмоциональные навыки детей (Katz & McClellan 1997; Hyson 2004).Этот основанный на исследовании вывод подтверждается на занятиях мисс Коз и мисс Карнес. Оба учителя реализуют несколько неинвазивных стратегий, включая моделирование, которые администраторы их центров разработали для поддержки учителей в продвижении социально и эмоционально здорового поведения. Они вывешивают стратегии на стене в классе и воплощают их в жизнь,
- Приближаться к детям, когда это необходимо, как невербальный сигнал для переосмысления поведения
- Моделирование уместного теплого и уважительного поведения в течение дня и в определенные моменты, когда необходимо мягкое напоминание
- Использование невербальных жестов и контакта (напр.g., кивая головой, показывая большие пальцы вверх и нежно касаясь плеча детей) для отправки сообщений
- Говоря простым языком (например, «Шагайте ногами, пожалуйста» или «Используйте мягкие руки»), чтобы выразить ожидания и напомнить
- Признать добрый поступок на месте или похвалить групповые усилия за хорошо выполненную работу
- Мягко возложите руку на руку ребенка, чтобы перенаправить внимание и поведение.
Когда дети видят, как учителя демонстрируют эти неинвазивные стратегии, они часто улыбаются, ласкают руки, говорят «пожалуйста» и «спасибо», обнимаются и дают пять и выражают свои чувства словами.
Учителя не только являются образцами для подражания, но и используют соответствующее поведение детей для моделирования социальных и эмоциональных навыков. Они внимательно наблюдают и записывают подробности того, как дети применяют целевые навыки, и делятся своими наблюдениями с детьми через кукольные представления во время кружка. Использование кукол для демонстрации правильного поведения детей помогает детям осмысленно приобретать социальные и эмоциональные навыки.
Предоставление киев
Показано, что подсказки, побуждающие детей к правильному социальному поведению, со временем улучшают их социальное поведение со сверстниками (Bovey & Strain 2005).Г-жа Коз и г-жа Карнес часто дают словесные подсказки, чтобы помочь некоторым детям участвовать в занятиях. Например, перед игрой г-жа Карнес спрашивает: «Джеймс, кого ты собираешься попросить сыграть с тобой в центральное время?» Во время игры она предлагает: «Саанви, ты можешь попросить Анну построить с тобой самолет?» Чтобы научить делиться и менять ход, г-жа Коз спрашивает Стивена, который некоторое время ждал, чтобы поиграть с игрушечным дельфином: «Какие волшебные слова вы могли бы использовать, чтобы повернуться к дельфину, который использует Джон?»
Обе г-жаКоз и мисс Карнес широко используют визуальные подсказки в своих классах, чтобы помочь детям в социальном и эмоциональном взаимодействии. Например, они предоставляют куклы для рук, сделанные учителем, чтобы научить детей говорить тихими голосами, помогать руками и ходить ногами. Чтобы помочь детям успокоиться, они также создали «толкающую стену» — обозначенное место на стене, чтобы вытолкнуть гнев, — и использовали марионеток для демонстрации стратегии. Эти куклы, демонстрации и объяснения необходимы для прояснения и моделирования надлежащего поведения, а визуальные подсказки важны для напоминания детям о необходимости практиковать то, чему они научились.Долгосрочные визуальные подсказки действуют как третий учитель в том смысле, что дети используют подсказки, чтобы напоминать друг другу о решениях и соответствующих действиях.
Заключение
Учителя и воспитатели способствуют социальному и эмоциональному здоровью детей, устанавливая доверительные отношения, которые возникают, когда учителя выражают тепло, привязанность и уважение. Учителя могут намеренно обучать и совершенствовать эти навыки, используя научно обоснованные стратегии обучения, моделирования и закрепления положительного поведения.Как показали наблюдения в дошкольных классах, учителя, которые уделяют первоочередное внимание развитию социального и эмоционального здоровья детей, щедро вознаграждаются счастливыми, заинтересованными детьми, которые учатся избегать и разрешать конфликты, делиться друг с другом и по очереди и продуктивно выражать свои эмоции.
Детские книги для обучения социальным и эмоциональным навыкам
- Сможешь ли ты быть другом ?, , Нита Эверли
- Конкурс заботы о медведях, , Нэнси Пэрент, илл.Дэвид Штайн
- Фокс заводит друзей, Адам Релф
- Как динозавры играют со своими друзьями ?, Джейн Йолен и Марк Тиг
- Как я чувствую себя разочарованным, Марсией Леонард
- Я могу сделать это сам (серия из серии «Улица Сезам») Эмили Перл Кингсли, илл. Ричард Браун
- Я отвечаю за себя !, Дэвид Паркер, илл. Сильвия Уокер
- Mouse Was Mad, от Линды Урбан, илл.Генри Коул
- Мои разноцветные дни, доктора Сьюза, илл. Стив Джонсон и Лу Фанчер
- Обмен: как растет доброта, Фрэн Шоу, илл. Мики Сакамото
- Когда мне грустно, Трейс Морони
- Когда Софи злится — действительно, действительно злится, Молли Банг
Мероприятия по поддержке социального и эмоционального обучения детей
Цепочка для рук помощи : Обведите и вырежьте несколько рук для каждого ребенка.Положите их в легко доступный карман или мешочек. Когда вы узнаете, как ребенок ведет руку помощи, попросите ребенка достать руку из кармана и связать ее с цепочкой помощи класса. Руки можно положить на стену, чтобы охватить комнату. Регулярно отмечайте, как долго становится цепочка помощи!
Ручные куклы : создавайте кукол-персонажей, предлагая детям раскрашивать или раскрашивать картинки, вырезать их и приклеивать для изготовления палочек.После высыхания дети могут принести своих кукол, чтобы кружить время и разыгрывать историю, пока вы читаете ее вслух. Позже они могут отнести кукол в зону рассказов или в кукольный центр.
Переход к музыке : Выбирайте песни с текстами, которые поощряют движение. Прежде чем начать, напомните детям, что им нужно внимательно прислушиваться к словам, чтобы они знали, что делать. Классические песни, такие как «Голова, плечи, колени и пальцы ног», работают хорошо. На многих детских компакт-дисках есть отличные песни, в которых есть следование указаниям (попробуйте «Мои взлеты и падения» и «Руки для хлопков» Джима Гилла).Когда вы слушаете песни, делайте с детьми движения. Послушав каждую песню несколько раз, дети приобретут уверенность и узнают, какие движения делать самостоятельно. Укажите детям, что они знают, что делать, потому что они такие хорошие слушатели.
Передайте сумку для ощущений : Положите в сумку набор карточек с картинками со сценариями. Играет музыка, дети передают сумку. Когда музыка останавливается, один ребенок берет карточку и идентифицирует ее. Попросите ребенка рассказать о том, какие чувства вызывает у него каждый сценарий или каждый предмет и почему.Позвольте детям по очереди вытаскивать карточки с картинками.
Коллаж «Чувствующие лица» : Попросите детей вырезать разные эмоциональные лица из журналов. Смешайте нетоксичный клей и воду в небольшой миске. Дети кладут рисунки на лист бумаги, берут кисть, окунают ее в клеевой раствор и раскрашивают свои рисунки. Они могут повесить на стену коллажи своих эмоциональных лиц.
Ящик для общего доступа : Создайте специальный ящик для общего доступа, который открывается только во время круга.Дети могут украсить шкатулку основными цветами или жирным рисунком. Поместите в коробку предметы, которыми можно поделиться, например музыкальные инструменты, коробку с тротуарным мелом, пластилин или несколько сенсорных бутылочек.
Пение : После рассказа о том, как поделиться с друзьями, спойте «Поделись, поделись, поделись своими игрушками; поделитесь ими с другом. Делитесь, делитесь, делитесь своими игрушками, давайте все поиграем, притворимся »на мелодию« Греби, греби, греби лодкой ». После рассказа о чувствах спойте «Если ты счастлив и ты это знаешь» с различными эмоциями и телодвижениями.
Примечание: адаптировано с разрешения Book Nook, созданного Центром социальных и эмоциональных основ раннего обучения. Чтобы бесплатно использовать руководства Book Nook, посетите http://csefel.vanderbilt.edu/resources/strategies.html#booknook.
Каталожные номера
Бандура, А. 1977. Теория социального обучения . Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
Bilmes, J. 2012. Beyond Behavior Manage мент: Шесть жизненных навыков для детей n Need, 2nd ed.Сент-Пол, Миннесота: Redleaf.
Бови Т. и П. Штамм. 2005. «Стратегии увеличения социальных взаимодействий сверстников: побуждение и признание». Центр социальных и эмоциональных основ раннего обучения. Что работает? http://csefel.vanderbilt.edu/briefs/wwb17.pdf.
Домбро А.Л., Дж. Яблон и К. Стетсон. 2011. Powerful Взаимодействия: как общаться с детей, чтобы расширить свое обучение. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная ассоциация образования детей младшего возраста (NAEYC).
Даффи, Р. 2008. «Чувства излечимы?» Обмен 30 (6): 87–90.
Гартрелл, Д. 2007. Подход руководства для поощрения классной комнаты, 4-е изд. Флоренция, Кентукки: Обучение Томсона Делмара.
Гордон, A.M., & K.W. Браун. 2014. Beginning and Beyond: Foundati ons in Early Childhood Education, 9th ed. Бельмонт, Калифорния: Cengage.
Хайсон, М. 2004 г. . Эмоциональное развитие детей dren: Создание учебной программы, ориентированной на эмоции ulum, 2nd ed . Нью-Йорк: издательство Teachers College Press.
Кац, Л.Г., и Д.Э. Макклеллан. 1997. Содействие социальной компетентности детей: роль учителя. Вашингтон, округ Колумбия: NAEYC.
Костельник, М.Дж., А.К. Содерман, А.П. Уирен, М.Л. Рупипер и К. Грегори. 2015. Руководство по социальному развитию детей и L заработок: теория и навыки, 8-е изд. Стэмфорд, Коннектикут: Cengage.
McClellan, D., & L.G. Кац. 2001. «Оценка социальной компетентности детей младшего возраста.”Шампейн, Иллинойс: Информационный центр ERIC по начальному и дошкольному образованию. http://files.eric.ed.gov/fulltext/ED450953.pdf.
О’Коннор, Э. и К. Маккартни. 2007. «Изучение отношений и достижений учителя и ребенка как часть экологической модели развития». American Educational R esearch Journal 44 (2): 340–69.
Остроски М.М., Э.Ю. Юнг. 2005. «Построение позитивных отношений между учителем и ребенком». Центр социальных и эмоциональных основ раннего обучения.Что работает? http://csefel.vanderbilt.edu/briefs/wwb12.pdf.
Палермо, Ф., Л.Д. Ханиш, К. Мартин, Р.А. Fabes, & M. Reiser. 2007. «Академическая готовность дошкольников: какую роль играют отношения между учителем и ребенком?» Early Childhood Research Quarterly 22 (4): 407–22. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856866.
Райкес, H.H. и C.P. Эдвардс. 2009 . Exte Поиск танца в уходе за младенцами и детьми ясельного возраста: укрепление привязанности и взаимоотношений .Балтимор, Мэриленд: Брукс.
Райли Д., Р. Р. Сан-Хуан, Дж. Клинкнер и А. Раммингер. 2008. Социальное и эмоциональное Развитие ent: Соединение науки и практики в условиях раннего детства . Сент-Пол, Миннесота: Redleaf; Вашингтон, округ Колумбия: NAEYC.
Робертс, С.К. и П.А. Кроуфорд. 2008. «Реальная жизнь требует настоящих книг: литература, которая поможет детям справиться с семейными стрессами». Дети младшего возраста 63 (5): 12–17.
Твардош, С.2005. «Выражение тепла и привязанности к детям». Центр социальных и эмоциональных основ раннего обучения. Что работает? http://csefel.vanderbilt.edu/briefs/wwb20.pdf.
Тема месяца детского стоматологического здоровья для дошкольных учреждений
Февраль — это месяц стоматологического здоровья. Может показаться, что об этом сложно говорить, но вы можете многое сделать, чтобы научить детей ухаживать за зубами.
Тема «Здоровье зубов» для дошкольных учреждений
Есть несколько концепций, которые детям необходимо знать о своих зубах для хорошего здоровья зубов.В моем городе я могу позвонить в отдел здравоохранения, и они пришлют гигиениста, чтобы он поговорил с детьми о чистке зубов и гигиене полости рта. Это очень весело. Она приносит детям куклы и видео. Мне больше всего нравится ее марионетка лошади с гигантскими зубами. Это так мило.
Регулярная чистка зубов, здоровое питание и посещение стоматолога для проверки — три важные вещи, которым дети должны научиться для хорошего здоровья зубов. Есть много замечательных книг, которые можно прочитать с детьми, которые помогут научить этим концепциям вашей темы здоровья зубов в дошкольных учреждениях.
Любая публикация в этом блоге может содержать партнерские ссылки, которые платят мне очень небольшую комиссию за товары, которые вы покупаете по этим ссылкам, но не требуют дополнительных затрат.
Стоматологическое дошкольное учреждение
У меня большие зубы, которые мне подарила очень заботливая семья из детского сада, которая знала, что я всегда хотела их. Они великолепны, чтобы показать детям все поверхности зубов и то, как добраться до них всеми разными движениями кисти. Кроме того, они прекрасны для детей, чтобы практиковать стоматологическую практику.Им нравится это делать, и это заставляет их задуматься о том, как чистить зубы.
Если у вас нет больших зубов, вы можете сварить вкрутую несколько яиц (при условии, что у вас нет аллергии на яйца) и позволить детям чистить яйца зубной щеткой. Поверхность яиц и зубов очень похожа.
Зубной блок дошкольный
У Colgate есть отличное зубное отделение для дошкольных учреждений, где учителям выдаются зубные щетки. Я люблю делать заказы каждый год, и это совершенно бесплатно! В комплекте всегда есть игра и видео, которые помогут расширить ваши планы уроков.Они выдают ограниченное количество комплектов, поэтому, если вы не уложитесь в срок, есть еще куча классных печатных форм, которые можно использовать.
Я заметил, что в этом году они сокращают круг лиц, которые могут претендовать на квалификацию, поэтому мне не удалось получить ни одного, но онлайн-программа все еще доступна, чтобы дать детям возможность заняться зубным отделением.
Стоматологическое отделение дошкольного учреждения
Нездоровая пища вредна для наших зубов. Никогда не рано учить детей тому, что, хотя конфеты и газировка приятны на вкус, лучше соблюдать умеренность при их потреблении, чтобы их зубы оставались на всю жизнь.Это важная часть нашей стоматологической клиники в дошкольных учреждениях. Вырезайте из журналов картинки о всевозможных продуктах питания. Торт, печенье, молоко, бутерброды, любые картинки, которые найдешь. Вам нужна разнообразная нездоровая пища и здоровая пища.
Детям также необходимо узнать, какие продукты питания укрепляют их зубы для долгой жизни здоровых зубов. Позволить им использовать изображения молока, сыра и других продуктов, укрепляющих зубы, — отличный способ продемонстрировать, что хорошо для их здоровья зубов в будущем.
Есть несколько вещей, которые вы можете предложить детям сделать с вырезками для стоматологических кабинетов. Вот два, что я делаю: вырезаю большой зуб из белого картона (для обозначения здорового зуба) и один из черного картона (для обозначения гнилого зуба). Пусть дети скажут вам, хороша ли еда на картинке для их зубов или вредна, а затем приклейте ее к соответствующему зубу.
Занятия для дошкольных учреждений «Здоровые зубы»
Еще одно занятие по здоровью зубов — дать каждому ребенку бумажную тарелку.Скажите им, чтобы они выбрали хорошие блюда и приклеили их к тарелкам. Ничего страшного, если они выберут несколько конфет. Это хороший способ поговорить с ними об ограничении употребления мусора и чистке зубов после сладкого перекуса. Если ваши дети постарше, вы можете дать им журналы и позволить им самим найти картинки.
План дошкольных занятий по стоматологическому здоровью
Вы можете объяснить своим детям, что яичная скорлупа, как и их кости, состоит из кальция, а зубы — это кости. Поместите сырое яйцо в стакан с уксусом и понаблюдайте, что с ним происходит с течением времени.
Уксус похож на кислоты, содержащиеся в сладких продуктах, и на то, как они разрушают эмаль на зубах, точно так же, как уксус размягчает яичную скорлупу. Это тоже отличный урок науки. Это упражнение можно проделать и с куриной косточкой. Таким же образом уксус смягчит кость. Это занятие по здоровью зубов является отличным дополнением к плану дошкольного урока по здоровью зубов.
В другой стакан можно положить еще одно белое яйцо. Наполните стакан содой и посмотрите, что сода делает с яйцом с течением времени.Объясните детям, как сода действует на их зубы. Вы можете даже попытаться стереть пятна от соды с яйца и посмотреть, что произойдет. Щелкните здесь, чтобы узнать, как приучить детей есть здоровую пищу.
Дошкольные стоматологические уроки
Уроки, которые дети могут видеть и чувствовать, отлично подходят для того, чтобы преподать им длительный урок здоровья зубов. Дети запоминают намного больше, когда они могут заниматься своими делами. Это отличные занятия, которые могут помочь детям научиться лучше ухаживать за зубами.
Не забудьте закрепить на потом!
Еще темы для обучения детей:
Летняя тема
Деятельность доктора Сьюза
Садовая тема
Тема «Гусеница и бабочка»
Тема Дня святого Валентина
Тема Олимпийских игр
Жизненный цикл бабочки
Идеи для кемпинга
Цирковые идеи
Идеи зоопарка
Идеи динозавров
Идеи дружбы
Уход за зубами (для детей)
Когда вы фотографируете, все говорят: «Скажи сыр! Улыбнись!» Так ты и делаешь — открываешь рот и показываешь зубы.Когда вы видите картинку, вы видите счастливого человека, оглядывающегося на вас. Чем здоровее эти зубы, тем счастливее вы выглядите. Это почему?
Это потому, что ваши зубы важны во многих отношениях. Если вы позаботитесь о них, они помогут позаботиться о вас. Крепкие и здоровые зубы помогают пережевывать правильную пищу, которая способствует росту. Они помогают вам говорить четко. И да, они помогают вам выглядеть на все сто.
Почему важны здоровые зубы
Как забота о зубах помогает во всем этом? Уход за зубами помогает предотвратить налет (скажем: PLAK), который представляет собой прозрачную пленку из бактерий (скажем: bak-TEER-ee-uh), которая прилипает к вашим зубам.
После еды бактерии сходят с ума по сахару на зубах, как муравьи на пикнике. Бактерии расщепляют его на кислоты, которые разъедают зубную эмаль, вызывая отверстия, называемые полостями. Зубной налет также вызывает гингивит (скажем: jin-juh-VY-tis), заболевание десен, которое может вызывать покраснение, опухание и воспаление десен. Десны — это мягкие розовые ткани во рту, которые удерживают зубы на месте.
Если вы не позаботитесь о своих зубах, кариес и нездоровые десны вызовут очень и очень болезненные ощущения во рту.Принятие пищи будет затруднено. И тебе не захочется так много улыбаться.
До изобретения зубной пасты
Нам повезло, что теперь мы так много знаем о том, как заботиться о своих зубах. Давным-давно, когда люди становились старше, их зубы гнили и вызывали сильную боль. Чтобы избавиться от зубной боли, им вырвали зубы. Наконец, люди узнали, что чистка зубов важна, но зубная паста у них появилась не сразу.
Пока вы полоскаете рот этой свежей мятной пастой, подумайте о том, что люди давно использовали для чистки зубов:
- измельченный мел или уголь
- лимонный сок
- золы (вы знаете, то, что осталось после пожара)
- смесь табака и меда
Уф!
Только около 100 лет назад кто-то наконец создал мятный крем для чистки зубов.Вскоре после этого был изобретен тюбик зубной пасты, чтобы люди могли выдавливать пасту прямо на зубную щетку! Чистка зубов стала популярной во время Второй мировой войны. Армия США раздала щетки и зубную пасту всем солдатам, и они научились чистить зубы дважды в день. В то время тюбики для зубной пасты были металлическими; сегодня они сделаны из мягкого пластика, и их намного легче сжать!
Сегодня существует множество вариантов зубных паст: множество цветов и вкусов на выбор, а некоторые созданы специально для детей.Выбирая зубную пасту, убедитесь, что она содержит фтор. Фтор укрепляет зубы и защищает их от кариеса.
При чистке зубов не нужно много зубной пасты: просто выдавите немного размером с горошину. Также не рекомендуется проглатывать зубную пасту, поэтому обязательно сплевывайте ее после чистки зубов.
стр.1
Как сохранить зубы здоровыми
Дети могут позаботиться о своих зубах, выполнив следующие действия:
- Чистить щеткой не реже двух раз в день — после завтрака и перед сном.Если можете, чистите зубы после обеда или после сладких закусок. Чистка правильно разрушает зубной налет.
- Чистите все зубы, а не только передние. Потратьте немного времени на зубы по бокам и сзади. Попросите стоматолога показать вам, как лучше всего чистить зубы, чтобы не повредить десны.
- Не торопитесь чистить зубы. Проводите не менее 2–3 минут каждый раз, когда чистите зубы. Если у вас возникли проблемы с отслеживанием времени, воспользуйтесь таймером или включите запись любимой песни, чтобы скоротать время.
- Убедитесь, что ваша зубная щетка имеет мягких щетинок (мягкие ли они на упаковке). Попросите родителей помочь вам покупать новую зубную щетку каждые 3 месяца. Некоторые зубные щетки поставляются с щетиной, которая меняет цвет, когда приходит время их сменить.
- Спросите у стоматолога, подходит ли вам антибактериальное полоскание рта.
- Научитесь чистить зубы зубной нитью — очень важный способ сохранить их здоровье. Первые несколько раз это кажется странным, но довольно скоро ты станешь профессионалом.Один раз в день аккуратно проводите нитью между зубами и вдоль линии десен. Зубная нить избавляет от пищи, спрятанной там, где ваша зубная щетка не может ее достать, независимо от того, насколько хорошо вы чистите зубы.
- Вы также можете почистить язык, чтобы дыхание оставалось свежим!
Также важно посещать стоматолога два раза в год. Помимо проверки на наличие кариеса или заболеваний десен, стоматолог поможет поддерживать ваши зубы в чистоте и поможет вам узнать, как лучше всего чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью.
Не только чистка зубов щеткой и зубной нитью помогает сохранить здоровье зубов — вам также необходимо внимательно следить за тем, что вы едите и пьете. Помните, что зубной налет просто ждет, когда прибудет сахар. Ешьте много фруктов и овощей и пейте воду вместо газированных напитков. И не забывай улыбаться!
советов, как помочь детям поддерживать здоровый вес
В Соединенных Штатах число детей с ожирением продолжало расти в течение последних двух десятилетий.Ожирение в детстве представляет непосредственные и будущие риски для здоровья.
Родители, опекуны и учителя могут помочь детям поддерживать здоровый вес, помогая им развивать привычки здорового питания и ограничивая соблазны, связанные с высоким содержанием калорий. Вы также хотите помочь детям быть физически активными, сократить время, проводимое перед экраном, и выспаться.
Цель для детей с избыточным весом — снизить скорость набора веса при сохранении нормального роста и развития. Детей ЗАПРЕЩАЕТСЯ переводить на диету для снижения веса без консультации с врачом.
Развивайте привычки здорового питания
Чтобы помочь детям развить привычки здорового питания:
- Обеспечьте много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
- Включите нежирное или обезжиренное молоко или молочные продукты, включая сыр и йогурт.
- Выбирайте нежирное мясо, птицу, рыбу, чечевицу и фасоль в качестве протеина.
- Призовите свою семью пить много воды.
- Ограничьте употребление сладких напитков.
- Ограничьте потребление сахара и насыщенных жиров.
Помните, что небольшие изменения каждый день могут привести к успеху!
Для получения дополнительной информации о питании посетите значок «Выберите мою тарелку для детей» и значок « Диетические рекомендации для американцев» значок pdf [PDF-30.6MB] внешний значок.
Ограничьте искушения калорий
Ограничение доступности закусок с высоким содержанием жира и сахара или соленых продуктов может помочь вашим детям развить привычки здорового питания. Только разрешайте вашим детям есть эти продукты изредка, чтобы они действительно были лакомством! Вот примеры легких в приготовлении закусок с низким содержанием жира и сахара, которые содержат не более 100 калорий:
- 1 стакан моркови, брокколи или болгарского перца с 2 столовыми ложками хумуса.
- Яблоко или банан среднего размера.
- 1 стакан черники или винограда.
- Четверть стакана тунца, завернутого в лист салата.
- Несколько домашних чипсов из капусты, запеченных в духовке.
Помогите детям оставаться активными
Помимо развлечения для детей, регулярная физическая активность имеет много преимуществ для здоровья, в том числе:
- Укрепление костей.
- Снижение артериального давления.
- Снижение стресса и беспокойства.
- Повышение самооценки.
- Помогает контролировать вес.
Дети в возрасте от 3 до 5 лет должны вести активный образ жизни в течение дня. Дети и подростки в возрасте от 6 до 17 лет должны быть физически активными не менее 60 минут каждый день. Включите аэробную активность, которая заставляет их сердце биться быстрее. Также включайте упражнения для укрепления костей, такие как бег или прыжки, и упражнения для укрепления мышц, такие как лазание или отжимания. Смотрите подробности.
Помните, что дети подражают взрослым.Начните добавлять физическую активность в свой распорядок дня и поощряйте ребенка присоединиться к вам.
Сократить малоподвижный образ жизни
Хотя спокойное время для чтения и домашних заданий — это нормально, ограничьте время, в течение которого дети смотрят телевизор, играют в видеоигры или просматривают веб-страницы, не более 2 часов в день. Кроме того, Американская академия педиатрии не рекомендует смотреть телевизор детям в возрасте 2 лет и младше. Вместо этого предложите детям найти забавные занятия с членами семьи или самостоятельно, которые просто предполагают больше активности.См. Сравнение экранного времени и экономичного времени.
Обеспечьте полноценный сон
Слишком мало сна на внешней стороне ассоциируется с ожирением отчасти потому, что недостаточный сон заставляет нас есть больше и быть менее физически активными. Детям нужно больше сна, чем взрослым, и количество сна зависит от возраста. Ознакомьтесь с рекомендуемым количеством сна и рекомендуемыми привычками для улучшения сна.
БАМ! Body and Mind
Классные ресурсы для учителей 4–8 классов, которые помогут ученикам сделать выбор в пользу более здорового образа жизни.
Лучшие кости навсегда! external icon
Дети узнают, почему необходимы кальций, витамин D и укрепляющая активность костей.
Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) детей и подростков
Для детей ИМТ позволяет выявить ожирение, но не является диагностическим инструментом. Узнайте больше об ИМТ для детей и подростков.
Детский избыточный вес и ожирение
Как ожирение определяется для детей, распространенность, сопутствующие факторы и связанные с ними последствия для здоровья.
Как избежать ошибок, связанных с размером порции
Не знаете, какой размер порции? Играйте в игру CDC по контролю за порциями!
Инфографика: преимущества физической активности в школе
На этом рисунке показано, как 60 минут ежедневной умеренной или высокой физической активности могут принести пользу здоровью учащегося и напрямую повлиять на учителей и общество.