Как сбить быстро температуру в домашних условиях: Как снижать температуру у детей, советы клиники РебенОК

Содержание

Как сбить температуру у ребенка и взрослого в домашних условиях без таблеток: самые эффективные методы

Сегодня мы поговорим о том, как быстро и эффективно сбить высокую температуру ребенка в домашних условиях. Что ни в коем случае нельзя делать при высокой температуре у детей, а какие методы быстро помогают нормализовать температуру тела.

Увеличение температуры тела при заболеваниях – это ничто иное, как ответная реакция организма на вредных возбудителей. Присутствие повышенной температуры говорит о том, что иммунная система приступила к ожесточенной борьбе с размножающейся инфекцией.

Однако, когда температура тела достигает критической отметки, ее необходимо быстро и эффективно сбить. Мамочки со стажем прекрасно ориентируются в этом вопросе и знают, как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро и качественно.

А вот молодым мамам следует подробнее ознакомиться с этой проблемой, что мы и предлагаем сделать.

Правила измерения температуры

Перед тем как использовать градусник обратите внимание на его чистоту и уровень ртутного столбца (он должен быть обязательно ниже 36,6 градусов).

Измерять температура можно различными способами:

Установив градусник под мышкой или в паховой зоне – нормальная температура составляет 36,6оС
Поместив его в рот, тогда нормой считается 37,1оС
Расположив градусник в заднем проходе, углубив на два сантиметра. В этом случае норма – 37,6оС

Результат измерения при применении ртутного градусника можно оценивать по истечении десяти минут.

Изменять температуру тела во время болезни рекомендуется как минимум три раза в день – утреннее, дневное и вечернее время. Следите, чтобы часы измерения изо дня в день максимально совпадали.

На уровень температуры влияют различные факторы –активная физическая деятельность, эмоциональная нестабильность и перегревание. Поэтому старайтесь не заниматься измерениями сразу после сна, когда ребенок много двигался или плакал.

Лучше всего подождать некоторое время, чтобы результат измерения был более точным. Кроме того, немного повышенная температура может быть особенностью организма малыша. Чтобы в этом удостовериться, необходимо измерить температуру тела ребенка, когда он абсолютно здоров.

Какую температуру нужно сбивать?

На этот вопрос многие отвечают не однозначно. Одни утверждают, что температуру необходимо сбивать при малейшем повышении, особенно если ребенок при этом вялый и жалуется на самочувствие. Другие же считают, что необходимо позволить иммунитету маленького человечка самостоятельно справиться с проблемой, и сбивать температуру только в экстренных случаях.

У педиатров на этот счет есть свое собственное мнение, поэтому обратимся именно к нему. Существует две разновидности лихорадки:

Красная – в этом случае поведение малыша не отличается от обычного, он активен и заинтересован в игре. Внешне можно оценить следующие моменты: кожа розовая, возможны незначительные покраснения на щеках, конечности тепленькие, или даже горячие, если температура очень высокая. В такой ситуации специалисты советуют не предпринимать никаких действий по снижению температуры, если она не достигла тридцати восьми градусов. Особенно это касается детишек, не достигших трехлетнего возраста. Малышам постарше можно сбивать по достижению тридцати девяти градусов.

Белая – ребенок отказывается играть и самостоятельно ложиться на кровать. Кожа ребенка становится бледной, а конечности даже при высокой температуре остаются холодными. В этом случае важна скорость реакции родителей, ведь перед вами все предпосылки к наступлению судорог. Поэтому рекомендуется не только самостоятельно принимать меры по борьбе со спазмами и снижению температуры, но и вызвать участкового врача или скорую помощь.

Как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро

Сочетая медикаментозное лечение и простые приемы по поддержанию тела крохи в комфортном состоянии, вы быстро достигните желаемого результата. Начнем с советов, несложных в выполнении, однако ощутимо повышающих результативность:

Обеспечьте проникновение в комнату прохладного воздуха. Регулярное проветривание позволит не только снизить температуру до оптимально значения в двадцать градусов, но и очистит комнату от распространяющихся по воздуху микробов.

Чтобы организм крохи не терял много влаги, постарайтесь регулировать влажность воздуха в помещении. Тут главное не перестараться, ориентируйтесь на шестьдесят процентов влажности.
При болезни необходимо много и часто употреблять жидкость, о том, как и чем правильно поить кроху мы расскажем чуть ниже. Повышая процесс оборота жидкости в организме, вы также решаете два проблемы сразу: понижаете температуру тела, и выводите токсины.
Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять, для переваривания пищи ему требуется много энергии, которую организм крохи отдавать не готов. Кроме того, процесс расщепления полезных веществ на составляющие и передача их по всему организму также влияет на уровень температуры. В случае, если малыш согласен употреблять пищу, старайтесь, чтобы ее температура не превышала 38-ми градусов.

Если ребенку жарко – не надо его настойчиво укутывать, во избежание теплового удара. Следует одеть его таким образом, чтобы он не испытывал ни жары, ни холода.
Не редко даже при высокой температуре дети проявляют высокую активность. Конечно – это радостно, однако нужно пресекать попытки ребенка бесконечно скакать по комнате. Предложите ему поиграть в более спокойные игры, займите его рисованием, читайте, смотрите мультфильмы.
Прекрасный способ понизить температуру и предупредить обезвоживание – солевые клизмы. В состав смеси входит 250мл теплой кипяченой водыи две чайных ложечки соли без горки.Детишкам, не достигшим трехлетнего возраста понадобится 200мл готового раствора, дошколятам – 350мл, а школьникам – 750мл. также в качестве эффективной клизмы можно использовать отвар ромашки лекарственной комнатной температуры.
В экстренных случаях допускается оборачивание малыша во влажную простынку или купание в прохладной ванне.

Обратите внимание, что температура воды в ванне не должна быть холодной! Вполне подойдет комнатная или немного прохладна температура, не менее 33-х градусов. То же самое относится к обертыванию и наложению компрессов.

Что касается медикаментозных составляющих, то наиболее эффективными являются содержащие парацетамол препараты. Они обладают обезболивающим и жаропонижающим эффектом, однако в случае бактериальной причины возникновения заболевания, данные препараты не эффективны. Если нужно справиться с воспалением и снизить температуру, лучше всего использовать Нурофен и его аналоги.

Старайтесь чередовать два различных жаропонижающих средства, чтобы не вызвать привыкание организма.

Запрещенные приемы при борьбе с высокой температурой

Многие мамочки, решая вопрос как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро, применяют известны, но далеко не безопасные методы. На сегодняшний день информация о них не только устарела, но и доказано их негативное влияние на больного, тем более, если речь идет о маленьком ребенке:

Никаких обливаний холодной водой. Да, таким образом можно быстро снизить температуру, однако это только поверхностная эффективность. Использование холодной воды позволяет остыть только кожному покрову, причем на столько, что сосуды внутри кожи максимально сузятся. В результате сам организм не только не остынет, но и не сможет продолжать отдавать тепло.

Вода должна быть слегка прохладной, тогда процесс теплоотдачи будет происходить с большей эффективностью.

Нельзя применять для растираний уксус или спиртосодержащие смеси.Данный способ, конечно, помогает снизить температуру, однако в случае лечения детей, существует ряд рисков. Кожа малыша прекрасно впитывает, следовательно в его организм попадет и кислота из уксуса или отравляющие вещества их водки или спирта. Такая способность кожи повышается в зависимости от сухости кожного покрова.

Проводить растирание допускается исключительно водой или отварами ромашки. При этом ее температура должна быть такой же, как и при купании.

Многие лекарственные препараты не предназначены для употребления в детском возрасте, сюда относится и популярный в нашей стране Аспирин. Все дело в том, что он очень негативно сказывается на работе печени, разрушая ее.

При вирусной инфекции применение аспирина в половине случаев грозит детской смертностью!

Еще одним популярным и не менее опасным для детского здоровья лекарством является Анальгин. В крайних случаях его могут использовать врачи скорой помощи, однако его самостоятельно применение грозит целым букетом негативных последствий.

Обезвоживание организма при простуде и методы борьбы

Во время болезни, ребенок нуждается в большом количестве жидкости. Все дело в том, в организме больного скапливается большое количество токсинов, которые тело старается поскорее вывести.

Сделать оно это может только при помощи жидкости, которая выходит вместе с потом, мочой, слизью из носовой полости и частым дыханием.

Таким образом, организм начинает стремительно обезвоживаться и как следствие теряется общий вес тела малыша.

Необходимо контролировать количество жидкости в организме ребенка, а не ждать пока мокрота в бронхах станет слишком густой и трудноотделяемой, а губки покроются сухой коркой. При достаточном и частом употреблении жидкости самочувствие крохи быстро улучшится, а болезнь пройдет быстрее и легче.

При этом важно уговаривать кроху пить как можно чаще, даже если он не хочет. Естественно это не просто, придется воспользоваться смекалкой, подумать над разнообразием напитков, учитывая пристрастия малыша. Рассмотрим несколько правил, которых необходимо придерживаться в борьбе с обезвоживанием и высокой температурой:

Не стоит поить его только чистой водой или травяными чаями.
При выборе напитка старайтесь угодить ребенку. Эффективнее использовать для этих целей, компотики, морсики, натуральные соки, узвары.

Не обязательно выпивать весь стакан полностью, лучше пить маленькими порциями, но часто. Если малыш маленький, уговорить его выпить пару глоточков сока можно в игровой форме.
В случае если уговоры не помогают, предложите ребенку сочный фрукт или овощ.
Если важнейшей задачей стоит решение вопроса обезвоживания организма, температура поглощаемой жидкости должна быть той же что и тело малыша.
При необходимости сбить большую температуру тела, напиток должен быть комнатной температуры.
Недостаток жидкости в организме можно определить по моче крохи, яркий цвет свидетельствует о том, что за время воздержания накопилось большое количество солей, а следовательно необходимо больше пить.

Используя правильные методы можно легко справиться с проблемой как сбить высокую температуру у ребенка в домашних условиях быстро. Каждая мать старается сделать для своего ребенка все возможное, тем более, если это касается болезни. Внимательно слушайте указания лечащего врача и занимайтесь саморазвитием, тогда ваша помощь не причинит ему вред.

5 способов снизить температуру без лекарств

Высокая температура – частый симптом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ангина, пневмония. Чтобы снизить жар и облегчить состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства, однако это не всегда возможно.

Слишком частое употребление данных препаратов может привести и к аллергическим реакциям, и к передозировке – отравлению. Случается также, что жаропонижающих средств попросту нет в доме.

В подобных ситуациях стоит воспользоваться немедикаментозными, но оттого не менее эффективными способами снижения температуры. Вот несколько из них.

Обтирание

Чтобы снизить температуру у больного, смачивают губку или полотенце в прохладной воде, отжимают и осторожно обтирают туловище, лицо, конечности. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно.

Для усиления эффекта в воду добавляют несколько капель столового уксуса либо водку в пропорции 1:1.

Детей лучше обтирать водой комнатной температуры (в противном случае процедура может спровоцировать шок и фебрильные судороги, вызванные спазмом сосудов).

Процедура обтирания водой, даже водой комнатной температуры, дает эффект снижения жара на 1-2 градуса в течение 1-1,5 часа.

Прикладывание льда

Для снижения температуры лед раскалывают на небольшие кусочки, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, к подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам.

Чтобы защитить больного от переохлаждения, между кожей и льдом надо проложить свернутое хлопчатобумажное полотенце. Прикладывание льда лучше не продолжать более 5-7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.

Прохладная клизма

Жаропонижающая клизма – малоприятная процедура, которую рекомендуется проводить, если все остальные способы снижения температуры неприемлемы или не дали ощутимых результатов.

Для этих целей используют теплую воду, как правило, на 2 градуса ниже, чем температура тела в данный момент, с солью (из расчета ½ ч. л. на 100 мл воды).

Количество жидкости для клизмы зависит от возраста больного:

1 год – 120 мл;
2 года – 200 мл;
5 лет – 500 мл;
старше 10 лет – 1 л.

Все вышеперечисленные физические методы снижения температуры тела (обтирания прикладывание льда, клизма) противопоказаны детям до года – особенно со склонностью к судорогам, пороками сердца. Кроме того, данные процедуры запрещается использовать при холодной гипертермии (ознобе, ледяных конечностях, синюшном цвете кожи) – в этом случае они только усугубят состояние больного.

Обильное питье

Обильное питье при высокой температуре тела рекомендуется для того, чтобы больному было чем потеть – а пот, как известно, обладает высоким охлаждающим действием.

При таком питьевом режиме активизируется выведение токсинов, вовремя восполняются теряемые при потении запасы жидкости. При лечении ОРВИ рекомендуется употреблять напитки, богатые витамином С: отвар из шиповника, сухофруктов, клюквенный морс, чай с лимоном, апельсиновый сок.

Усиливает потоотделение чай с малиновым вареньем и другими антипиретиками, однако перед его употреблением следует выпить еще что-либо. Напитки нужно пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту.

При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 °C), а при ознобе – горячим. Чтобы организму было куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 °C).

Натуральные антипиретики (жаропонижающие)

Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, обладающие жаропонижающими свойствами.

Первая группа таких растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации. Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины. Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай.

Вторая группа антипиретиков – растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Из них лучше приготовить отвар: 2 ст. л. сухого сырья залить 200 г кипятка и настаивать в течение 2 часов.

Обычный мед тоже является антипиретиком, причем он и содержит салициловую кислоту, и дает потогонный эффект. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект.

Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию.

И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии. Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.

Как сбить температуру у взрослого

Если температура тела повысилась, значит организм дал ответную реакцию на воспаление: так иммунная система борется с возникшей инфекцией. Знание, чем сбить температуру у взрослого и когда это необходимо, может помочь избавиться от этого симптома. Инструкции ниже помогут вам определить, при какой температуре от 37-40 градусов что-то принимать, нужно ли бороться с жаром немедленно.

Нужно ли сбивать температуру взрослому

Прежде чем хвататься за лекарства следует разобраться какую температуру нужно сбивать у взрослого. Есть несколько советов по этому поводу:

Если высокая температура без симптомов и не превышает отметки в 38-38,5 градуса, то сбрасывать ее не нужно, она не является опасной. Это процесс борьбы организма с микробами, а сбивая, вы не даете своему телу шанса справиться самостоятельно, а возбудители все больше проникают внутрь. При сильной головной боли воспользуйтесь холодным компрессом.
Если температура достигла 39°С и выше или 38°С, но при этом сопровождается более серьезными симптомами, такими как кашель, насморк, тошнота, рвота, сильная головная боль, судороги – это повод принимать меры, чтобы снизить жар.
Температуру в 38 градусов по Цельсию необходимо снижать тем, у кого наблюдаются заболевания щитовидки, кровяные патологии, проблемы с сердцем.
Сбивать температуру должны те, кто плохо переносит жар вследствие индивидуальных особенностей организма.

Как сбить высокую температуру в домашних условиях

Необходимо правильно использовать все, что способно охладить, а не нагреть организм. Для этого воспользуйтесь следующими методами, чем сбить высокую температуру у взрослого:

Обильное питье. Выпейте теплый чай, добавив смородину, малину или мед – он увеличит потоотделение, а потом будет уходить и жар. Затем просто пейте много воды.
Обтирание тела водкой, уксусом или спиртом. Избавьтесь от лишней одежды, протрите тело этими средствами, особенно уделяя внимание подмышкам, стопам, локтевым и коленным сгибам. Полежите без одеяла несколько минут, чтобы с поверхности тела испарилась жидкость и жар понизился. Если вы почувствовали сильный холод – это нормально, просто потерпите.
Охлаждающие компрессы. Возьмите таз, наполните его водой, обязательно прохладной, или используйте отвар тысячелистника. Намочите в жидкости хлопчатобумажное полотенце, прикладывайте его к запястьям, лбу, паховым складкам, вискам. Компрессы меняйте чаще.
Гипертонический раствор. Пейте по 700-800 мл следующего средства – на 1 ст. чуть остывшего кипятка приходится 2 ч. л. соли. Раствор не дает всасываться воде, поэтому она выводится из организма.
Клизма на основе отвара ромашки. Приготовьте ромашковый настой, залив 4 ст. л. сухих цветков стаканом кипятка и нагрев раствор на водяной бане. После охлаждения процедите его, разбавьте водой до получения объема 200 мл. Сделайте с помощью него клизму.

Медикаментозные препараты

Когда положительных результатов нет, нужно принять жаропонижающие средства при высокой температуре у взрослых из следующего списка:

«Аспирин». Выпускается в форме таблеток, порошка или блистера. Показаниями к применению являются болевые синдромы, лихорадочные состояния. Перед приемом таблетки необходимо принять пищу, на голодный желудок этого делать нельзя. Рекомендуется растолочь таблетку, чтобы слизистая желудка меньше раздражалась. Запивать большим количеством воды. Максимум за сутки – 500 мг в первый день лечения и 300 мг в последующие. Цена от 2 р.
«Парацетамол». По своей химической структуре таблетки относятся к сульфонанилидам со слабым противовоспалительным эффектом. Часто используются для экстренного снижения температуры вместе с препаратом «Но-Шпа» и анальгином как средство под названием тройчатка. Лекарственные формы – таблетки, суспензия, свечи, сироп. От температуры необходимо принимать 3-4 раза в день с промежутком в 4 часа курсом в 5 дней. Внутренний или ректальный одноразовый прием не должен превышать 500 мг. Цена от 3 р.
«Анальгин». Жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее действие. Другие формы выпуска – раствор для уколов или свечи. Препарат вводят внутримышечно или внутривенно по 250-500 мг в сутки до 3 раз. Разовая доза ограничивается 1 г, суточная – 2 г. Внутренний или ректальный прием должен составлять дозу 250-500 мг до 2-3 раз ежесуточно. Цена таблеток от 24 р., раствора – от 100 р.
«Нурофен». Таблетки от температуры, покрытые белой оболочкой. Показаниями к применению являются головные или зубные боли, боли в спине, невралгия и лихорадка при ОРВИ или гриппе. по 200 мг, т.е. одной таблетке, до 3-4 раз ежесуточно после приемов пищи. Запивать большим количеством жидкости. Максимальная ежедневная дозировка при температуре – 1,2 г, т.е. 6 таблеток. После 3 дней без улучшения состояния рекомендуется обратиться к врачу. Цена от 80 р.

Эффективные народные средства от температуры

Народная медицина помогает сбить температуру без лекарств в виде таблеток, уколов или свечей. Воспользуйтесь одним из эффективных рецептов уменьшения жара:

Липовый отвар. Возьмите 2 ст. л. сухих липовых цветков и стакан кипятка, смешайте. Дайте отвару настояться примерно полчаса и процедите его. По желанию добавьте в раствор ложечку меда. Пейте до 4 раз в сутки для усиления потоотделения и снятия жара.
Компрессы на основе яблочного уксуса и картофеля. Перетрите на терке 2 сырых картофелины, разбавьте массу 20 мл уксуса. Поместив смесь на марлю, прикладывайте на лоб как минимум на 2 часа.
Малиновый настой. Возьмите сухие побеги малины с листьями и ягодами, измельчите их до получения 2 ст. л. Залив 1 ст. кипятка, около 15 минут нагревайте на водяной бане, процедите и отправьте в термос. Пейте целый день маленькими глотками.
Лук, мед и яблоко. Приготовьте по 0,5 ст. меда и массы перетертых с луком яблок. Перемешайте, употребляйте дважды за сутки по 1 ст. л.
Луковый рецепт. Возьмите одну луковку, очистите, придайте ей кашицеобразное состояние, залейте 2 ст. кипятка. Укутайте средство теплой тканью, оставьте на ночь, а затем принимайте ежечасно по 2 ч. л.

Чего не следует делать при высокой температуре

Сильный жар требует соблюдения нескольких пунктов с описанием того, что делать при высокой температуре не рекомендуют:

Не снижайте температуру, не превысившую 38-38,5 градуса по Цельсию, таблетками и другими способами. Дайте организму самому побороться с инфекцией.
Не начинайте с употребления антибиотиков, ведь они никак не воздействуют на температуру. Понизить жар в силах только противовоспалительные и жаропонижающие медикаменты. Кроме того, лечиться антибиотиками при инфекции можно только после согласования с врачом.
Не укутывайтесь при температуре в несколько одеял, дайте поту естественным путем испаряться с поверхности кожи, чтобы температура понижалась.
Не увлажняйте воздух в комнате, ведь вы рискуете получить последствие в виде воспаления легких и замедлить процесс испарения пота.
Не прибегайте к помощи горчичников, грелок, горячих ванн – они только повысят температуру.

Тяжесть состояния, когда повышена температура тела, ощущал на себе каждый человек.

Не зная, какой порог градусов является причиной беспокойства, люди часто совершают ошибки, а организм из-за этого не может своими силами устранить проблему.

Как быстро сбить температуру без таблеток

В домашних условиях сбивают температуру, вызванную простудой или ОРВИ. Заболевания сопровождаются насморком, слабостью, головными болями, першением в горле и кашлем.

Если причиной жара стали хирургические операции, аллергия, грипп или скрытые воспалительные процессы, нужно обращаться к врачу.

Температуру при простуде снижают различными народными средствами: настоями, обтираниями, компрессами и ягодными морсами.

Вода и лед

Врачи советуют сбивать жар постепенно и всего на 1–3 градуса. При резком скачке температуры страдают внутренние органы: сердце, сосуды, легкие. Появляется головная боль, проблема с давлением и пульсом.

Простая вода и растворы
Жар уменьшается при обтирании обычной водой. Жидкость, попадая на горячее тело, испаряется и поглощает часть тепла. Взрослых обтирают спиртовыми и уксусными растворами. Детям до 10–11 лет они противопоказаны. Вещества вызывают интоксикацию у маленьких пациентов.

Спиртовые и уксусные растворы готовят просто: разбавляют компонент обычной водой в пропорции 1 к 1. Жидкость подогревают до 27–29 градусов. Слишком холодные компрессы – причина спазмов в мышцах и сосудах. Вместо растворов используют чистую воду. Жидкость правильной температуры при контакте с кожей вызывает приятные ощущения.

Пациента раздевают и укладывают на кровать. В воду или раствор окунают мягкую губку, подойдет хлопчатобумажная или льняная ткань. Тряпку выжимают, чтобы с нее не капала жидкость, и проводят по всему телу. Увлажняют лоб, щеки, подколенные впадины и предплечья, живот. Губка должна оставлять на коже влажный след с маленькими капельками воды.

Человека с жаром не укрывают, если в помещении тепло. Он лежит на кровати в нижнем белье, пока полностью не высохнет. Обтирание повторяют несколько раз, чтобы температура упала на 2–3 градуса. Пациентов, которым холодно, укрывают тонкой чистой простыней.

Носки и простыни
Обтирание заменяют хлопчатобумажными носками. Понадобится две пары. Первую окунают в воду комнатной температуры и отжимают. Надевают на ноги. Сверху натягивают сухие носки. Верхнюю хлопчатобумажную пару часто заменяют шерстяной или махровой. Компресс оставляют на стопах до полного высыхания. Можно надеть влажные носки и лечь спать.

Пациентов, у которых температура держится в пределах 38–39 градусов, заматывают в кокон из хлопчатобумажных простыней. Ткань для первого слоя окунают в таз с теплой водой, затем хорошо отжимают.

Влажной простыней накрывают спину и грудную клетку, заматывают нижнюю часть туловища. Снаружи остается только голова и шея. Следующий слой – сухая ткань, затем теплое одеяло или плед. Больной спит в таком коконе всю ночь.

Простыни снимают после высыхания.

Метод с мокрым плащом и носками не применяют, если человека знобит. Противопоказаны компрессы из прохладной воды при спазмах сосудов, когда руки и ноги становятся белыми или синеватыми, а щеки и туловище краснеет.

Лед и клизма

Жар сбивают кубиками льда. Заготовку измельчают молотком или блендером, пересыпают в специальную грелку или обычный целлофановый пакет. Компресс заворачивают в вафельное полотенце и протирают участки, в которых расположены крупные артерии:

паховые складки;
подмышечные впадины;
подколенные ямки;
локтевые сгибы.

Компрессы со льдом прикладывают ко лбу. Некоторые советуют проглотить кусочек замороженной воды, но этот метод опасен. Температура поднимается во всех внутренних органах, и когда лед попадает в горячий желудок, возникают спазмы.

Жар сбивают клизмой. Грушу заполняют 500 мл теплой воды. Жидкость подогревают до 35–36 градусов. Холодная вода ухудшает самочувствие и приводит к обострению воспаления. Теплая клизма вымывает из кишечника пищу, которую он не смог переварить, и облегчает работу внутренних органов. Вода охлаждает тело изнутри, помогая сбить температуру на несколько градусов.

Морсы и витаминные чаи

Жаропонижающими свойствами обладает аскорбиновая кислота. Организм получает витамин С из цитрусов:

грейпфрутов;
апельсинов;
лимонов;
мандаринов.

Пациент съедает половинку или целый экзотический фрукт, запивает теплым чаем и ложится под плед. Витамин С бодрит, убирает воспаление и укрепляет иммунную систему, помогая организму побороть простуду или вирусную инфекцию. При регулярно употреблении цитрусов, температура нормализуется всего за 1–2 дня.

Снизить жар помогает свежевыжатый лимонный сок. В стакан теплой воды выливают 2–3 ложки цитрусового напитка, добавляют 30 г меда и выпивают перед сном.

У лимонного лекарства двойной эффект: горячая жидкость стимулирует потоотделение, а витамин С, содержащийся в экзотической фрукте, уничтожает очаги воспаления. Иногда медово-цитрусовый напиток дополняют чесноком.

Специю мелко нарезают, выкладывают на блюдечко и ставят рядом с кроватью. Заготовка насыщает воздух фитонцидами. Они уничтожают бактерии и вирусы.

Один из лучших способов сбить температуру без таблеток – хорошо пропотеть. Пациенту понадобится хлопчатобумажная пижама, шерстяные носки, плед и 300 мл горячего напитка. Рекомендуют отвары из трав с жаропонижающими свойствами:

плодов рябины или шиповника;
цветков бузины или липы;
ежевичных листьев;
веточек облепихи;
сушеных грушевых долек.

Чашкой кипятка заливают столовую ложку выбранного растения. Напиток настаивают 10 минут на водяной бане, затем емкость укутывают полотенцем и ждут, пока отвар остынет до 55–60 градусов.

Жидкость процеживают, отделяя от жмыха, и смешивают со столовой ложкой меда. Натуральное лекарство выпивают мелкими глотками, надевают пижаму и шерстяные носки, залезают под одеяло. Спустя 5–10 минут начинается активное потоотделение.

Больному нельзя вылезать из-под пледа минимум полчаса.

Полезен отвар из перечной мяты. Быстро сбить температуру способна обычная сода. Высыпать в стакан теплой жидкости 2 ч. л. порошка, размешивать до полного растворения сухих частиц.

Взрослые выпивают залпом 2 стакан лекарства, ребенку дают 150–200 мл жидкости. Содовый раствор может угнетать выработку соляной кислоты, его не рекомендуют при сниженной кислотности.

Лекарство дополняют компрессами из трав:

тысячелистника;
чабреца;
эвкалипта;
березовых почек.

Тряпки, пропитанные теплыми травяными лекарствами, прикладывают к подмышкам, лбу, затылку и подколенной ямке.

Жаропонижающие напитки готовят из ягод, сухофруктов и трав:

Залить чашкой кипятка 30 г изюма. Подождать, пока сушеный виноград разбухнет. Выпить настой, не добавляя мед или сахар, укутаться теплым одеялом. Изюм можно съесть, в сухофруктах много микроэлементов и витаминов, укрепляющих иммунитет.
Насыпать в чашку 30–50 г малинового варенья или сиропа. Разбавить горячей водой, выпить мелкими глотками.
Приготовить из чабреца, березовых почек, зверобоя, душицы и мяты отвар. Толченые травы смешивают в равных пропорциях. На 2 ч. л. заготовки берут стакан кипятка. Чтобы растения отдали свои минералы и эфирные масла, напиток настаивают на водяной бане. Процеживают 250 мл средства, можно добавить немного меда для улучшения вкуса. Когда отвар станет теплым, нужно надеть хлопчатобумажную пижаму с шерстяными носками, принять 100 мл коньяка. Запить стаканом травяного чая, укрыться на полчаса одеялом. Принимать алкоголь и отвар можно перед сном.
Высыпать в полулитровую банку 30 г сушеных ягод малины и столько же липовых цветков. Добавить 400 мл крутого кипятка. Банку закупорить, накрыть полотенцем. Процедить через 40 минут, разделить на 2 порции. Принимать травяное лекарство мелкими глотками, укрывшись теплым пледом.
Смешать измельченные листья мяты с сушеными цветками бузины и липы. На 30 г растений брать 60 мл воды. Варить 20 минут на водяной бане. Пить процеженный настой трижды в сутки, добавляя немного сахара или меда.
Размять вилкой 100 г свежей или мороженой клюквы. Залить стаканом горячей жидкости, размешать. Выпивать за сутки 500–600 мл морса. Если не нравится кислый вкус, добавлять в ягодное лекарство мед. Жаропонижающий напиток готовят из красной смородины, брусники и клюквы. Продукты смешивают в равных пропорциях, перетирают вилкой с сахаром или медом. Добавляют горячую воду, чтобы получился густой напиток. Употребляют перед завтраком и обедом. Стакан теплого морса выпивают перед сном.

При простуде не зря рекомендуют пить молоко с медом, содой и маслом. Напиток укрепляет иммунитет, стимулирует потоотделение и обладает жаропонижающими свойствами. Молоко употребляют, если температура тела не выше 39,5 градусов, иначе оно свернется в желудке и вызовет несварение.

Сиропы и фруктовые рецепты

Люди, которые часто простужаются, готовят к зиме с сентября. Сушат апельсиновые корки, в которых много аскорбиновой кислоты. Если под рукой не окажется свежих цитрусов, заготовку перетирают в кофемолке и ежедневно съедают по столовой ложке оранжевого порошка. Апельсиновые корки убирают воспаление, помогают при простуде и высокой температуре.

Готовят с осени жаропонижающий сироп:

Собирают 1 кг сосновых почек, выкапывают 500 г малиновых корней.
Заготовки моют, подсушивают. Корень нарезают на маленькие кусочки или ломтики.
Моют и кипятят трехлитровую банку. Укладывают на дно емкости слой сосновых почек. Засыпают сахаром, а затем поливают липовым медом.
Сверху укладывают нашинкованный корень малины. Опять перемазывают заготовку кремом из сахара и меда.
Почки чередуют с корнем, пока не закончатся продукты. На одну банку нужно потратить 1 кг обычного или тростникового сахара и 500 мл липового меда.
В емкость, заполненную компонентами, выливают стакан кипятка. Закрывают банку пластмассовой крышкой, ставят на сутки под кровать или в шкаф.
Через 24 часа стеклянную посуду вынимают и окунают в кастрюлю, в которой кипит вода. Томить будущий сироп 6 часов. Следить, чтобы жидкость не кипела.
Лекарство выносят в темную комнату и ставят рядом с батареей, печкой или грубой. Сок сливают через 2 суток в бутылочку или банку. Жмых выбрасывают.
Лекарство хранят в холодильнике. Принимают при жаре по 30 мл сиропа четырежды в сутки.

Температуру сбивают пастой, приготовленной из крупного зеленого яблока, средней луковицы и 100 мл меда. Продукты измельчают, соединяют и тщательно перемешивают. Взрослый съедает 2 ложки медово-лукового пюре, ребенку дают 20 г лекарства. Пациент после приема заготовки должен полежать несколько часов.

Помогает при температуре 39 и выше клизма. В 100 мл теплой воды добавляют 2 ч. л. соли и 1 ст. л. свекольного сока. Лекарство вводят в прямую кишку и стараются задержать в кишечнике на 10–15 минут.

Температуру снижают спиртовыми и уксусными растворами для обертываний, компрессами изо льда и горячими травяными отварами. Если не удалось сбить жар народными методами, рекомендуют принять таблетку парацетамола или ацетилсалициловой кислоты. При температуре 40 градусов нужно вызывать «Скорую помощь», настои, клизмы и морсы не помогут, а лишь навредят.

Можно ли снизить температуру без таблеток и стоит ли ее сбивать?

Высокая температура всегда пугает, особенно, если речь идет о ребенке. Но врачи смотрят на гипертермию иначе и призывают не сбивать ее до 38,5 С, поскольку в это время происходит интенсивная выработка антител против возбудителя заболевания.

Почему возникает высокая температура? Это физиологическая реакция организма на внедрение чужеродного агента, коими являются вирусы, бактерии, грибки и вредные вещества. Организм сам защищает себя, создавая условия, непригодные для размножения инфекционного агента.

Отсюда следует вывод, что бороться с высокой температурой следует путем лечения причины заболевания, а не устранения его симптомов.

Конечно, если температура держится более 5 дней, она значительно изматывает человека, и указывает на развитие осложнений, присоединения вторичной инфекции (в случае с орви, гриппом) или резистентностью бактерий к антибиотику (на фоне проводимой антибактериальной терапии).

показатели в 38-38,5 С считаются легким жаром
38,6-39,5 – умеренным жаром
более 39,5 – высоким жаром
а вот если градусник показывает цифру более 40,5 С – такое состояние уже опасно для жизни

Каждый человек по-своему реагирует на гипертермию. Кто-то и при 37 С прощается с жизнью, другие же спокойно переносят температуру 39 С, не ощущая при этом сильного дискомфорта. Существуют и заболевания, при которых нельзя допускать подъема температуры выше 38,5 С:

Как сбить температуру без лекарств взрослому

Создать в комнате прохладную температуру воздуха, 18-20 С, но исключив сквозняки.
Пить много жидкости комнатной температуры. Это могут быть несладкие ягодные морсы, минеральная вода, компот, слабенький чай, просто вода. Пить нужно малыми порциями, но постоянно. При этом следует следить за тем, чтобы мочеиспускание также было достаточным.
Поместить ноги в таз с прохладной водой.
Приложить к телу прохладные компрессы: полотенца или простынь смочить в воде и приложить к ногам, лбу, шее, запястьям, подмышкам и паху.
Обтирать тело прохладной водой (20-22 С): поочередно смачивать части тела водой, затем дать им высохнуть.
Сесть в ванну со слегка теплой водой (33-35 С), чтобы воды было по пояс. Этой же водой обтирать лицо и верхнюю часть тела. Этот способ наиболее эффективен, поскольку позволяет одновременно сбить температуру и смыть токсины с кожных покровов.
Прикладывать лед к местам проекции крупных сосудов (см. статью как правильно прикладывать лед). Колотый лед следует засыпать в полиэтиленовый пакет и попеременно прикладывать его на определенные зоны, предварительно защитив их сухой тканью: лоб, подмышки, область под коленями и паховые складки. Продолжительность процедуры не более 5 минут, через интервал в 15 минут можно повторить прикладывания.
Одеть легкую одежду из хлопчатобумажной ткани и лежать в постели.

Признаком снижения температуры является потоотделение, а также исчезновение мышечных болей и озноба.

Как уменьшить температуру без таблеток у ребенка

Температура у детей первого года жизни не должна отпускаться на самотек. Органы и системы еще не совершенны, и реакция на гипертермию может быть тяжелой (см. жаропонижающие средства для детей).

Детям постарше также можно помочь без лекарств.

Но следует учитывать несколько моментов: если общее состояние тяжелое, ребенок не пьет и не мочится, на фоне высокой температуры холодные конечности, а температура, упав, тут же растет до высоких показателей – следует без замедления вызывать скорую, ибо гипертермией также манифестируют опасные для жизни заболевания: менингит, сепсис, пневмония и др.

Создать прохладную температуру воздуха в помещении, где находится ребенок (18-20 С), сквозняков быть не должно.
Раздеть ребенка до трусиков – будет происходить испарение тепла с большой поверхности кожи. У малышей в первую очередь снять памперс, поскольку он источник парникового эффекта.
Давать ребенку пить. Через каждые 5 минут нужно давать около 5-10 мл жидкости (воды комнатной температуры). Очень часто температурящие дети отказываются от питья. Можно выпаивать шприцом, сняв с него иглу, давать пить в поильнике, любимой бутылочке, т.е. заинтересовать малыша. Нельзя, чтобы одномоментно был выпит большой объем воды, поскольку это может спровоцировать рвоту.
Обтирать тело ребенка водой температурой примерно 22-25 градусов. Обтирать сразу все тело не следует, чтобы не вызвать озноб. Сначала обтираются лицо и лоб, которые через минуту высушиваются полотенцем, затем по тому же принципу — ручки, шея, спинка, ножки.
Для детей от 3 лет возможен и такой способ: налить в тазик чуть теплой воды (36-37 С), поставить туда раздетого ребенка и обливать его водой из этого же тазика, кроме головы в течение 2-3 минут. Затем нужно вытереть ребенка, одеть в хлопчатобумажную одежду и уложить в постель.

Что происходит с организмом при высокой температуре?

Снижается потоотделение
Повышается мышечный тонус
Возникают мышечные боли
Активизируется обмен веществ
Учащается пульс
Кожные покровы становятся сухими и горячими
Пропадает аппетит
Человек ощущает озноб, тело пронзает дрожь

Что нельзя делать при высокой температуре?

Если можно ее терпеть, то лучше не сбивать

Не следует сбивать высокую температуру вплоть до 39 С у взрослых и до 38,5 С у детей, если она не вызывает осложнений, а статус человека не отягощен опасными заболеваниями.

Но даже и эти рамки некоторые врачи считают заниженными – считается, что температура тела до 40 С не опасна.

Именно при высокой температуре наиболее эффективно работает иммунная система, вырабатывается интерферон, а также гибнут возбудители болезней (см. обзор противовирусных препаратов при орви).

Нельзя стремиться сбить ее до 36,6

Не нужно стремиться сбить температуру до 36,6 С. Особенно часто эту ошибку допускают родители, стремясь сбить температуру у ребенка до нормы и даже ниже. Если температура с высоких цифр упала на 1.5-2 градуса – это уже хорошо и вполне достаточно для того, чтобы не возникло осложнений от гипертермии, а организм продолжал бороться с инфекцией.

Не сбивайте ее с первых же минут повышения

Также не стоит сбивать температуру с первых минут, как она обнаружена. Мы должны дать шанс организму начать активную работу против инфекционного агента. Ну а если постоянно сбивать температуру, не давая ей подняться — это прямой путь к затяжной инфекции и серьезному медикаментозному лечению даже банальных ОРВИ.

Что нельзя делать при высокой температуре

При высокой температуре нельзя использовать средства и методы, которые способствуют дальнейшему росту температуры:

горчичники
компрессы на спиртосодержащей основе
банки
обогреватели
парная, горячая ванна и душ
электрические одеяла и грелки
алкоголь
горячие напитки
сладкие напитки
напитки, содержащие кофеин
теплая одежда, носки, укутывание в пледы и пр.

Если есть увлажнитель воздуха — стоит ли им пользоваться?

Единого мнения по этому вопросу нет. Считается, что во время высокой температуры включать увлажнители воздуха не желательно, поскольку влажный воздух мешает испарению пота – важнейшему механизму естественного падения температуры.

Также считается, что с влажным воздухом бактерии и вирусы легко проникают в легкие и могут усугубить заболевание.

Но когда температура спадет, влажный воздух способствует лучшему откашливанию и разжижению мокроты, поэтому его использование возможно.

Обтирание спиртосодержащими средствами

У этого, можно сказать, народного средства есть как свои сторонники, так и противники.

Противники этого метода снижения температуры не рекомендуют обтирать тело ни водкой, ни какими-либо спиртосодержащими жидкостями. Пары спирта, попадающие через легкие в кровь, вызывают головокружение и головную боль. Резкое охлаждение кожи приводит к тому, что организм компенсаторно начинает вырабатывать тепло, следствием чего является сильный озноб. Т.е. на без того ослабленный организм ложится дополнительная нагрузка. К примеру, в Республике Беларусь, официально запрещено спиртовое обтирание как в стационаре, так и для скорой помощи.
Сторонники же рекомендуют обтирание водкой локально (ручки, ножки ребенка) и только не крепким раствором, не более 40 градусов. Обтирание грудничка водкой не рекомендуют даже сторонники метода, поскольку кожа у малыша частично выполняет дыхательную функцию и риск алкогольного отравления грудного ребенка очень высок (см. чем лечить простуду у ребенка и антибиотики при простуде).

Способы измерения температуры

Оральный — кончик градусника ложится под язык, рот закрывается. Измерение длится 3 минуты. Норма – до 37 С. Данный способ не применим у детей при использовании ртутного термометра.
Ректальный – кончик градусника смазывается маслом и аккуратно вставляется в задний проход. Результат получается в течение 1 минуты. Норма – до 37,5 С. Наиболее часто используется у маленьких детей, поскольку измерение быстрое и точное.
Подмышечный — Кончик термометра помещается в подмышечную впадину. Время измерения – 8-10 минут. Норма – до 37 С.

Почему нельзя сбивать температуру аспирином и анальгином?

Аспирин, особенно у детей до 12 лет, может привести к развитию тяжелейшей патологии – синдрома Рея, при котором очень сильно поражается ЦНС и печень.

Анальгин не только бесполезен в лечении гипертермии, но он еще и отрицательно влияет на состояние иммунной системы, уменьшая количество лейкоцитов в крови.

А некогда рекомендуемая адская смесь из аспирина и анальгина – это яд для организма!

Да, температура упадет, но последствия от приема лекарств, которые практически не применяются в Европе, могут быть очень тяжелыми (аллергия, развитие язв, патологии почек, печени).

К сожалению, побочные эффекты, описанные в аннотациях к данным препаратом, это как раз реальная угроза, к которым не следует относиться как к чему-то очень маловероятному: у 25 % пациентов, принимавших аспирин или анальгин, обнаруживались те или иные побочные действия.

Как снизить температуру народными средствами

Некоторые растения и натуральные продукты также могут помочь в борьбе с высокой температурой. Отметим лишь, что их можно использовать только взрослым, поскольку у детей на фоне гипертермии часто возникают аллергические реакции даже на привычную еду. Все предложенные ниже жидкости следует пить слегка теплыми или комнатной температуры, но не горячими.

Плоды и ягоды с высоким содержанием витамина С: красная и черная смородина, малина, клубника, вишня, апельсины, чернослив. Можно кушать их натуральными, а еще лучше готовить из них морсы.
Растения с потогонным эффектом. Мы уже выяснили, что благодаря выделяемому поту падает температура тела. Отвары или чаи из липового цвета, календулы, душицы, березовых почек не только утолят жажду, но и активизируют потоотделение.
Еще одно известное потогонное растение – малина. Особенный эффект дают ветки малины, которые следует залить кипятком и настоять полчаса (5 веток на поллитра воды). Пить мелкими глотками. Эффект не заставит себя ждать.
Мед. Он не только активирует потоотделение, но и обладает противовирусной и противобактериальной активностью. Его можно добавлять в остывшие травяные настои или ягодные морсы из расчета чайная ложка на стакан.

Помните, что гипертермия — это не болезнь, а реакция организма на инфекцию. Уделяйте внимание лечению основного заболевания, а не тратьте силы на снижение температуры!

Как сбить высокую температуру и нужно ли это делать

Фото: Владимир Смирнов/ТАСС

Специалисты ГКБ № 13 в материале издания «Вечерняя Москва» рассказывают, когда стоит сбивать температуру и как это сделать правильно.

Ученые провели исследования при помощи математического моделирования и доказали: высокая температура тела повышает иммунитет. По словам американских специалистов, даже небольшой рост температуры перемещает белки внутрь клеточного ядра и обратно. В итоге иммунная система реагирует на перемены и начинает бороться с новообразованиями, инфекциями, вирусами. А понижения температуры активизирует в организме обратный процесс, движение белков замедляется, как во сне.

«Действительно, при повышении температуры тела активизируются защитные силы организма и погибает значительное количество бактериальных и вирусных возбудителей, поэтому температуру ниже 38,5 градуса у взрослых пациентов снижать не рекомендуется. При гипертермии выше 38,5 градуса – уже высок риск возникновения осложнений, связанных с повышенной температурой, поэтому в этом случае тактика снижения температуры оправдана. Есть отдельные случаи, когда рекомендуется сбивать температуру при повышении до более низких цифр (например, 37,5 градуса): например, у пациентов с фебрильными судорогами, когда даже незначительный подъем температуры способен спровоцировать судорожный приступ» – рассказывает заведующая консультативного отделения больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы Елена Берестовская.

Крайне важно вовремя обратиться за медицинской помощью для установки правильного диагноза и подбора адекватной терапии.

Сбивать температуру в домашних условиях безопаснее всего ибупрофеном в возрастных дозировках при отсутствии непереносимости НПВС, однако следует помнить, что, сбивая температуру тела, мы не лечим заболевание, а лишь купируем гипертермию. Также допустимы местные способы охлаждения, такие, как обтирание холодной водой.

Полную версию материала можно прочитать на сайте «Вечерней Москвы».

Как правильно сбивать температуру пожилым людям

Инфекции у пожилых людей, как и другие острые заболевания в этой возрастной группе, могут проявляться нетипичным, неклассическим образом. Высокая температура, главный признак инфекции, может отсутствовать или притупляться в 20–30% случаев.

Отсутствие высокой температуры в свою очередь затрудняет диагностику заболеваний в старшей возрастной группе, которая и так находится в зоне риска, когда речь идет об инфекциях.

С другой стороны высокая температура у гериатрического пациента с большей степенью вероятности связана с серьезной вирусной или бактериальной инфекцией, чем лихорадка в молодом возрасте.

Профилактика, раннее распознавание и быстрое начало лечения — краеугольные камни успеха в борьбе с инфекционными заболеваниями, негативно влияющими на здоровье пожилых людей.

Нужно учитывать, что острые инфекции у пожилых людей не всегда сопровождаются повышением температуры. 1//3 “возрастных” пациентов не имеют выраженного температурного ответа организма на инфекцию.

Какова нормальная температура тела у пожилых людей?

Даже у молодого здорового населения наблюдается широкий разброс нормальной температуры тела. Подобное явление наблюдается и в пожилом возрасте. Хронические заболевания, биологические изменения в связи со старением и использование лекарств способствуют физиологической неоднородности, наблюдаемой у пожилых людей. Кроме того, измерение температуры тела осложняется влиянием циркадных ритмов и места измерения.

Были проведены исследования, которые установили, что средняя утренняя ректальная температура у здоровых пожилых людей составляла 37,3°C, тогда как средняя утренняя оральная температура составляла 36,7 ° C

Что делать при повышенной температуре в пожилом возрасте?

Высокая температура тела имеет несколько градаций:

38-38,5°С — легкий жар;

38,6- 39,5°С — умеренный;

Выше 39,5°С — высокий.

Крайние значения, при которых жар становится опасным для нормальной жизнедеятельности организма, — 40,5-41°С. В пожилом возрасте критическим считается состояние при температуре 39°С и выше.

В отличие от молодых пациентов людям пожилого возраста рекомендуется сбивать температуру немедленно. Особенное значение этот момент имеет при лечении больных с сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, деменцией. Жаропонижающие средства назначаются лечащим врачом с учетом общей клинической картины и совместимости с другими лекарствами, которые применяются для борьбы с хроническими недугами.

Чем снижают высокую температуру врачи скорой помощи?

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

БАДы недорого

Если человек страдает от высокой температуры, головной боли, озноба, то он, вероятно, страдает от ОРВИ, бактериальной пневмонии или другой инфекции. В таком случае можно вызвать частную скорую помощь в Москве. Для снятия симптомов и купирования воспалительного процесса медицинские работники используют различные средства. Чтобы снизить температуру, применяют антипиретики.

Заказать звонок

Какие уколы и таблетки снижают температуру?
Высокая температура вызвана воспалительным процессом как реакцией организма на вирусную или бактериальную инфекцию. При этом выделяются вещества простагландины, синтезирующиеся из жирных кислот. Они вызывают расширение сосудов, отечность, повышение температуры.
Поэтому, чтобы снизить температуру тела, врачи применяют специальные противовоспалительные средства, блокирующие выделение простагландинов.
Самым распространенным лекарством этой группы является анальгин. Это обезболивающий препарат, который применяется как отдельно, так и в составе смесей. Одной из таких является «тройчатка», применяемая врачами скорой помощи для быстрой помощи при ОРВИ. Помимо анальгина она включает в себя спазмолитик дротаверин («Но-Шпа») и антигистаминный препарат димедрол.
Дротаверин полезен для расслабления гладкой мускулатуры органов. Также вместо него могут использовать папаверин. Димедрол уменьшает воспалительную реакцию, провоцируемую медиатором гистамином, вызывающим отечность слизистых оболочек и заложенность носа при простуде. Кроме того, он оказывает снотворное действие, что помогает пациенту уснуть.
При беременности анальгин противопоказан. Поэтому используется другой анальгетик, например, баралгин в таблетках.
Онлайн консультация специалиста
по Вашему вопросу!
Номер лицензии: ЛО-77-01-019036
Заказать звонок
Вместо Димедрола в качестве антигистаминного средства можно применять супрастин или диазолин.
«Тройчатку» врачи называют литической смесью. Она используется при высокой температуре тела от 38-38,5 градусов, когда без применения антипиретиков не обойтись. Такое состояние опасно для жизни и здоровья и может привести к негативным последствиям в виде осложнений со стороны органов и систем организма.

5 способов снизить температуру без лекарств
Высокая температура – частый симптом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ангина, пневмония. Чтобы снизить жар и облегчить состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства, однако это не всегда возможно. Слишком частое употребление данных препаратов может привести и к аллергическим реакциям, и к передозировке – отравлению. Случается также, что жаропонижающих средств попросту нет в доме. В подобных ситуациях стоит воспользоваться немедикаментозными, но оттого не менее эффективными способами снижения температуры. Вот несколько из них.
Обтирание
Чтобы снизить температуру у больного, смачивают губку или полотенце в прохладной воде, отжимают и осторожно обтирают туловище, лицо, конечности. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно. Для усиления эффекта в воду добавляют несколько капель столового уксуса либо водку в пропорции 1:1. Детей лучше обтирать водой комнатной температуры (в противном случае процедура может спровоцировать шок и фебрильные судороги, вызванные спазмом сосудов).
Процедура обтирания водой, даже водой комнатной температуры, дает эффект снижения жара на 1-2 градуса в течение 1-1,5 часа.
Прикладывание льда
Для снижения температуры лед раскалывают на небольшие кусочки, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, к подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам. Чтобы защитить больного от переохлаждения, между кожей и льдом надо проложить свернутое хлопчатобумажное полотенце. Прикладывание льда лучше не продолжать более 5-7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.
Прохладная клизма
Жаропонижающая клизма – малоприятная процедура, которую рекомендуется проводить, если все остальные способы снижения температуры неприемлемы или не дали ощутимых результатов. Для этих целей используют теплую воду, как правило, на 2 градуса ниже, чем температура тела в данный момент, с солью (из расчета ½ ч. л. на 100 мл воды). Количество жидкости для клизмы зависит от возраста больного:
1 год – 120 мл;
2 года – 200 мл;
5 лет – 500 мл;
старше 10 лет – 1 л.
Все вышеперечисленные физические методы снижения температуры тела (обтирания прикладывание льда, клизма) противопоказаны детям до года – особенно со склонностью к судорогам, пороками сердца. Кроме того, данные процедуры запрещается использовать при холодной гипертермии (ознобе, ледяных конечностях, синюшном цвете кожи) – в этом случае они только усугубят состояние больного.
Обильное питье
Обильное питье при высокой температуре тела рекомендуется для того, чтобы больному было чем потеть – а пот, как известно, обладает высоким охлаждающим действием. При таком питьевом режиме активизируется выведение токсинов, вовремя восполняются теряемые при потении запасы жидкости. При лечении ОРВИ рекомендуется употреблять напитки, богатые витамином С: отвар из шиповника, сухофруктов, клюквенный морс, чай с лимоном, апельсиновый сок. Усиливает потоотделение чай с малиновым вареньем и другими антипиретиками, однако перед его употреблением следует выпить еще что-либо. Напитки нужно пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту. При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 °C), а при ознобе – горячим. Чтобы организму было куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 °C).
Натуральные антипиретики (жаропонижающие)
Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, обладающие жаропонижающими свойствами.
Первая группа таких растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации. Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины. Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай.
Вторая группа антипиретиков – растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Из них лучше приготовить отвар: 2 ст. л. сухого сырья залить 200 г кипятка и настаивать в течение 2 часов.
Обычный мед тоже является антипиретиком, причем он и содержит салициловую кислоту, и дает потогонный эффект. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект.
Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию.
И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии. Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.
Видео с YouTube по теме статьи:
Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
Комплексы предрейсовых дистанционных медосмотров – это инновационная разработка, позволяющая оптимизировать расходы компании на непроизводственные статьи, а так.
Источник:
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/9101-5-sposobov-snizit-temperaturu-bez-lekarstv.php
Пять способов снизить температуру без лекарств
Высокая температура – частый симптом таких распространенных заболеваний, как ОРВИ, ангина, пневмония. Чтобы снизить жар и облегчить состояние больного, врачи рекомендуют принимать жаропонижающие средства. Однако слишком частое употребление этих препаратов может привести и к аллергическим реакциям, и к передозировке – отравлению. А бывает, что жаропонижающего попросту в доме нет. В подобных ситуациях стоит воспользоваться немедикаментозными, но не менее эффективными способами снижения температуры.
Обтирание
Чтобы снизить температуру у больного, смачивают губку или полотенце в прохладной воде, отжимают и осторожно обтирают туловище, лицо, конечности. Капелькам жидкости, оставшимся на коже, дают высохнуть самостоятельно. Для усиления эффекта в воду добавляют несколько капель столового уксуса либо водку в пропорции 1:1, пишет портал Neboleem.
Детей лучше обтирать водой комнатной температуры (в противном случае процедура может спровоцировать шок и фебрильные судороги, вызванные спазмом сосудов). Процедура обтирания водой, даже водой комнатной температуры, дает эффект снижения жара на 1–2 градуса в течение 1–1,5 часа.
Прикладывание льда
Для снижения температуры лед раскалывают на небольшие кусочки, складывают в полиэтиленовый пакет и прикладывают к местам проекции крупных сосудов: ко лбу, к подмышечным областям, паховым складкам, подколенным ямкам. Чтобы защитить больного от переохлаждения, между кожей и льдом надо положить свернутое хлопчатобумажное полотенце. Прикладывание льда лучше не продолжать более 5–7 минут; через четверть часа процедуру можно повторить.
Прохладная клизма
Жаропонижающая клизма – малоприятная процедура, которую рекомендуется проводить, если все остальные способы снижения температуры неприемлемы или не дали ощутимых результатов. Для этих целей используют теплую воду, как правило, на 2 градуса ниже, чем температура тела в данный момент, с солью (из расчета ½ ч. л. на 100 мл воды). Количество жидкости для клизмы зависит от возраста больного:
1 год – 120 мл;
2 года – 200 мл;
5 лет – 500 мл;
старше 10 лет – 1 л.
Все вышеперечисленные физические методы снижения температуры тела (обтирания прикладывание льда, клизма) противопоказаны детям до года – особенно со склонностью к судорогам, пороками сердца. Кроме того, данные процедуры запрещается использовать при холодной гипертермии (ознобе, ледяных конечностях, синюшном цвете кожи) – в этом случае они только усугубят состояние больного.
Обильное питье
Обильное питье при высокой температуре тела рекомендуется для того, чтобы больному было чем потеть – а пот обладает высоким охлаждающим действием. При таком питьевом режиме активизируется выведение токсинов, вовремя восполняются теряемые при потении запасы жидкости.
При лечении ОРВИ рекомендуется употреблять напитки, богатые витамином С: отвар из шиповника, сухофруктов, клюквенный морс, чай с лимоном, апельсиновый сок. Усиливает потоотделение чай с малиновым вареньем и другими антипиретиками, однако перед его употреблением следует выпить еще что-либо.
Напитки нужно пить медленно, мелкими глотками, чтобы не вызвать рвоту. При чувстве жара питье должно быть теплым (около 30 °C), а при ознобе – горячим. Чтобы организму было куда отдавать тепло, воздух в комнате должен быть прохладным (не более 18 °C).
Натуральные антипиретики (жаропонижающие)
Натуральными антипиретиками являются плоды и растения, обладающие жаропонижающими свойствами. Первая группа таких растений содержит входящую в состав аспирина салициловую кислоту, только в меньшей концентрации. Это клубника, малина, вишня, черная и красная смородина, чернослив, апельсины.
Употреблять ягоды и фрукты можно в любом виде, но лучше в качестве морсов и варенья, добавленного в чай. Вторая группа антипиретиков – растения с потогонным эффектом: душица, березовые почки, календула, липовый цвет. Из них лучше приготовить отвар: 2 ст. л. сухого сырья залить 200 г кипятка и настаивать в течение 2 часов.
Обычный мед тоже является антипиретиком, причем он и содержит салициловую кислоту, и дает потогонный эффект. Кроме того, мед укрепляет иммунитет, тем самым обеспечивая антибактериальный и противовирусный эффект. Любые натуральные антипиретики следует употреблять с осторожностью, так как все они способны вызывать аллергию.
И в заключение стоит отметить, что снижение жара немедикаментозными средствами разрешено в качестве мер экстренной помощи либо в случае не поддающейся препаратам стойкой гипертермии. Однако снижение температуры не исключает обращения к врачу для назначения лечения.
Видео по теме:
Источник:
http://www.intex-press.by/2017/07/04/pyat-sposobov-snizit-temperaturu-bez-lekarstv/
Как быстро сбить температуру в домашних условиях без таблеток — только проверенные способы
Повышенная температура – это сигнал, что со здоровьем не все в порядке. Многие люди настороженно относятся к синтетическим препаратам. У них возникает естественное желание поскорее сбить температуру без лекарств. Кроме того, иногда в доме банально нет жаропонижающих таблеток. Чтобы помочь себе или близким, важно знать, как это правильно сделать.
Существует ряд болезней, сопровождающихся гипертермией: грипп, ангина, ОРВИ. Жар – естественная реакция организма на вторжение вирусов, бактерий или вредных веществ. Его стремление к самовосстановлению сопровождается слабостью, дискомфортом, повышением температуры. Когда столбик термометра ползет вверх, организм активно уничтожает непрошеных гостей. Наша задача – помочь ему.
Всегда ли нужно сбивать температуру?
При гипертермии ускоряется обмен веществ, что приводит к усиленному уничтожению вредных микроорганизмов. По мнению многих врачей, до 38 O C предпринимать ничего не нужно. Это не относится к детям, людям с хроническими патологиями, болезнями сердца и нервной системы. Кроме того, многое зависит от индивидуальных особенностей.
Я не люблю глотать пилюли, предпочитаю сбивать температуру, не прибегая к лекарствам. При 38-39 o C я уже никакая. Просто не могу терпеть выше 37,5, поэтому стараюсь не доводить до таких отметок.
Что делать, если поднялась температура?
Если вы увидели на градуснике цифры, превышающие отметку 36,6, сохраняйте спокойствие. Главное – не паниковать, а действовать быстро и грамотно:
Первым делом наденьте легкую дышащую пижаму и лягте в постель. При движении тело разогревается, а этого следует избегать. Расслабьтесь, уберите яркий свет и отдохните. Не стоит читать, смотреть телевизор или сидеть за монитором. Полежите с закрытыми глазами или поспите. При ознобе укройтесь легким одеялом.
Обеспечьте доступ свежего воздуха в помещение.
Больше пейте. Подойдет компот, морс, сок или минералка. При усиленном выделении пота тело теряет влагу, требуется ее восполнение. Сухость во рту, потрескавшиеся губы, жажда, темная моча – главные признаки обезвоживания. Не допускайте этого. Не нужно вливать в себя жидкость стаканами. Достаточно делать по 2-3 маленьких глотка каждые 10-15 минут.
При головной боли положите на лоб влажную салфетку. Меняйте ее по мере высыхания.
Ешьте полезную, богатую витаминами и антиоксидантами пищу. Нажимайте на фрукты-овощи, в них содержатся салицилаты –природные химические соединения, обладающие жаропонижающим действием. В некоторых случаях они успешно заменят таблетки и помогут сбить температуру без лекарств.
От консервов, копченостей, жирного, сладкого придется отказаться. Тяжелая пища – лишняя нагрузка на пищеварительную систему.
Блюда должны легко усваиваться. Разрешается кефир, картофельное пюре, овсянка, рис или овощной суп. Хорошо восстановит силы куриный бульон.
Питаться старайтесь небольшими порциями 5-6 раз в сутки. Переедание только навредит.
Перед тем, как пытаться сбить температуру без лекарств, взвесьте за и против. В некоторых случаях таблетка парацетамола или другого жаропонижающего из аптеки – лучший выход. Если вы твердо решили отказаться от химии, на помощь придут простые и доступные методы.
Как сбить высокую температуру в домашних условиях быстро и безопасно?
Домашние жаропонижающие средства действуют не хуже аптечных. Они не вредят желудку и не оказывают побочного действия. К выбору метода следует подходить избирательно и сохранять здравый смысл. Главный принцип, о котором никогда не стоит забывать, – не навреди.
При малейших сомнениях – обращайтесь к врачу. Народные средства от температуры показаны не всем, и не так уж безопасны. То, что написано ниже, – результат личного опыта и наблюдений, я не призываю это брать за основу лечения.
Напиток из малины
Считаю, что это самое эффективное жаропонижающее. Малина подойдет любая: свежая, замороженная, протертая с сахаром, в виде варенья или компота. Главное, чтобы напиток не был горячим, иначе сбить высокую температуру не получится.
В ягодах содержатся органические кислоты, среди которых не последнее место занимает салициловая. Она останавливает воспалительный процесс и оказывает потогонное действие. Это аналог аспирина. В отличие от аптечного он не вредит слизистой желудка. При отсутствии ягод подойдут листья, молодые побеги, свежие или высушенные.
Клюквенный морс
Клюква, как и малина, обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом. Витаминный напиток из нее – проверенное витаминное, жаропонижающее и потогонное средство. Клюквенный морс отлично тонизирует, защищает от микробов и помогает сбить температуру без лекарств за короткий срок.
По правилам нужно отжать сок, затем сварить жмых, остудить его и соединить с соком. Я поступаю проще: высыпаю ягодки в кастрюлю с водой и довожу до кипения. Возможно, при этом теряется часть аскорбинки, но мы не ради нее это затеваем.
Компот из сухофруктов
Курага, изюм, чернослив и финики богаты солями салициловой кислоты. У больного обычно нет аппетита, поэтому варите компот. Он приведет в норму водно-солевой баланс, поможет избежать обезвоживания, сбить температуру без таблеток.
Фрукты и овощи
Салицилатов много в клубнике, апельсинах, смородине, бананах, красном винограде. Эти вещества содержатся в помидорах, огурцах и болгарском перце. Употребление свежих продуктов укрепит силы, нормализует терморегуляцию.
Медовая вода
Мед – популярный продукт из арсенала народной медицины. Даже врачи его рекомендуют в качестве потогонного средства. Он усиливает детоксикацию, ускоряет выздоровление. Его употребляют отдельно, с чаем или в виде раствора – медовой воды.
Кора ивы
Купить ее можно в аптеке. Кора – природный источник салициловой кислоты. Именно из нее это химическое соединение было выделено впервые. Для снижения температуры я ее не использовала, на всякий случай, возьмем на заметку.
Липовый цвет
Чай из цветков липы – проверенный поколениями способ борьбы с простудой. По эффективности он не уступает малине. Большой плюс, что липа не только снимает жар, но и предотвращает осложнения. Чай обладает отхаркивающим и противомикробным действием, выводит токсины, укрепляет иммунитет.
Прохладная ванна
Во многих источниках встречаются рекомендации принять ванну с целью сбить высокую температуру. Одни советуют теплую, другие – холодную. Подобные советы вызывают большие сомнения. Я даже душ не рискую принимать во время болезни, чтобы не переохладиться. Тепло способствует еще большему увеличению жара. Это я испытала на собственном опыте.
Есть желание – экспериментируйте, но я с трудом представляю человека, который при высокой температуре лежит в прохладной ванне. А вы?
Обтирания
Уксусные и водочные обтирания (не растирания!) широко известны и используются в народной медицине давно. На 0,5 литра воды берут столовую ложку уксуса. Прохладным раствором обтирают лоб, руки и ноги. Считается, что испаряясь, жидкость охлаждает тело.
Скажу честно, мне ни разу не удавалось с помощью этого приема снизить показатели более, чем на полградуса. Это совершенно не соответствует затраченным усилиям, и я отказалась от данного метода.
Такие манипуляции нельзя проводить детям во избежание интоксикации. Кроме того, из издания в издание кочует совет завернуть больного в мокрую простыню и подождать, пока его тело не охладится. Хочу задать вопрос авторам: «А вы сами это пробовали?». Полежать в мокрой простыне, когда хочется укрыться тремя одеялами, – это за гранью моего понимания. Так что – вычеркиваем.
Компрессы
Метод, рассчитанный на экстремалов, – ледяной компресс. Холод может вызвать спазм сосудов, головную боль, переохлаждение. Гораздо безопаснее – положить на лоб влажную салфетку. Испаряясь, жидкость будет забирать тепло и слегка охлаждать. Метод, по моим наблюдениям,слабый, без лекарств обойтись вряд ли получится. Максимум, что он дает, – слегка облегчает дискомфорт. Я его иногда использую, только беру отвар мяты или ромашки.
Что нельзя делать при повышенной температуре?
Некоторые безобидные для здорового человека манипуляции могут усугубить ситуацию. Под запретом все согревающие процедуры:
горчичники,
ванна или душ,
горячие напитки,
чай с имбирем,
кофе,
алкоголь.
Нельзя даже парить ноги и делать ингаляции. Это провоцирует еще больший жар. Не рекомендуется двигательная активность, она ухудшит самочувствие.
Как сбить температуру 40 у ребенка в домашних условиях?
Этот вопрос иногда задают молодые родители, обеспокоенные здоровьем своего чада. Отвечу: это угрожающее жизни состояние, немедленно вызывайте «скорую помощь»! Экстремальные цифры на градуснике говорят о развитии серьезного заболевания у ребенка, тут уже не до экспериментов. Ситуация может осложниться судорогами, другими опасными вещами. Не стоит ждать, пока это произойдет.
Моя знакомая вызывает сыну «скорую», когда градусник показывает выше 38 o C. Ей еще ни разу не отказали, хотя, на мой взгляд, это перебор. А при 40 медлить нельзя ни минуты!
Если появилась гипертермия, значит, иммунная система борется с воспалением. Сбивать ее или нет – зависит от самочувствия, сопутствующих заболеваний, показаний термометра. При небольших отклонениях, лучше не спешить, а дать организму возможность побороть болезнь своими силами. Снизив температуру, вы не избавитесь от заболевания, а только приглушите симптомы.
Сбить температуру без лекарств не так сложно, особенно, когда осознаешь все преимущества. Главным достоинством безлекарственных методов является отсутствие побочных эффектов и нагрузки на внутренние органы.
Источник:
http://100polezno.ru/ecozhisn/lajfhaki/kak-sbit-temperaturu-bez-lekarstv.html
Можно ли снизить температуру без таблеток и стоит ли ее сбивать?
Высокая температура всегда пугает, особенно, если речь идет о ребенке. Но врачи смотрят на гипертермию иначе и призывают не сбивать ее до 38,5 С, поскольку в это время происходит интенсивная выработка антител против возбудителя заболевания.
Почему возникает высокая температура? Это физиологическая реакция организма на внедрение чужеродного агента, коими являются вирусы, бактерии, грибки и вредные вещества. Организм сам защищает себя, создавая условия, непригодные для размножения инфекционного агента.
Отсюда следует вывод, что бороться с высокой температурой следует путем лечения причины заболевания, а не устранения его симптомов. Конечно, если температура держится более 5 дней, она значительно изматывает человека, и указывает на развитие осложнений, присоединения вторичной инфекции (в случае с орви, гриппом) или резистентностью бактерий к антибиотику (на фоне проводимой антибактериальной терапии).
показатели в 38-38,5 С считаются легким жаром
38,6-39,5 – умеренным жаром
более 39,5 – высоким жаром
а вот если градусник показывает цифру более 40,5 С – такое состояние уже опасно для жизни
Каждый человек по-своему реагирует на гипертермию. Кто-то и при 37 С прощается с жизнью, другие же спокойно переносят температуру 39 С, не ощущая при этом сильного дискомфорта. Существуют и заболевания, при которых нельзя допускать подъема температуры выше 38,5 С:
эпилепсия и судорожная готовность (у детей, однажды перенесших судороги при температуре, сбивать следует после 37,5С)
сердечно-сосудистые заболевания
заболевания крови
тяжелые поражения ЦНС и пр.
Как сбить температуру без лекарств взрослому
Создать в комнате прохладную температуру воздуха, 18-20 С, но исключив сквозняки.
Пить много жидкости комнатной температуры. Это могут быть несладкие ягодные морсы, минеральная вода, компот, слабенький чай, просто вода. Пить нужно малыми порциями, но постоянно. При этом следует следить за тем, чтобы мочеиспускание также было достаточным.
Поместить ноги в таз с прохладной водой.
Приложить к телу прохладные компрессы: полотенца или простынь смочить в воде и приложить к ногам, лбу, шее, запястьям, подмышкам и паху.
Обтирать тело прохладной водой (20-22 С): поочередно смачивать части тела водой, затем дать им высохнуть.
Сесть в ванну со слегка теплой водой (33-35 С), чтобы воды было по пояс. Этой же водой обтирать лицо и верхнюю часть тела. Этот способ наиболее эффективен, поскольку позволяет одновременно сбить температуру и смыть токсины с кожных покровов.
Прикладывать лед к местам проекции крупных сосудов (см. статью как правильно прикладывать лед). Колотый лед следует засыпать в полиэтиленовый пакет и попеременно прикладывать его на определенные зоны, предварительно защитив их сухой тканью: лоб, подмышки, область под коленями и паховые складки. Продолжительность процедуры не более 5 минут, через интервал в 15 минут можно повторить прикладывания.
Одеть легкую одежду из хлопчатобумажной ткани и лежать в постели.
Признаком снижения температуры является потоотделение, а также исчезновение мышечных болей и озноба.
Как уменьшить температуру без таблеток у ребенка
Температура у детей первого года жизни не должна отпускаться на самотек. Органы и системы еще не совершенны, и реакция на гипертермию может быть тяжелой (см. жаропонижающие средства для детей).
Детям постарше также можно помочь без лекарств. Но следует учитывать несколько моментов: если общее состояние тяжелое, ребенок не пьет и не мочится, на фоне высокой температуры холодные конечности, а температура, упав, тут же растет до высоких показателей – следует без замедления вызывать скорую, ибо гипертермией также манифестируют опасные для жизни заболевания: менингит, сепсис, пневмония и др.
Создать прохладную температуру воздуха в помещении, где находится ребенок (18-20 С), сквозняков быть не должно.
Раздеть ребенка до трусиков – будет происходить испарение тепла с большой поверхности кожи. У малышей в первую очередь снять памперс, поскольку он источник парникового эффекта.
Давать ребенку пить . Через каждые 5 минут нужно давать около 5-10 мл жидкости (воды комнатной температуры). Очень часто температурящие дети отказываются от питья. Можно выпаивать шприцом, сняв с него иглу, давать пить в поильнике, любимой бутылочке, т.е. заинтересовать малыша. Нельзя, чтобы одномоментно был выпит большой объем воды, поскольку это может спровоцировать рвоту.
Обтирать тело ребенка водой температурой примерно 22-25 градусов. Обтирать сразу все тело не следует, чтобы не вызвать озноб. Сначала обтираются лицо и лоб, которые через минуту высушиваются полотенцем, затем по тому же принципу — ручки, шея, спинка, ножки.
Для детей от 3 лет возможен и такой способ : налить в тазик чуть теплой воды (36-37 С), поставить туда раздетого ребенка и обливать его водой из этого же тазика, кроме головы в течение 2-3 минут. Затем нужно вытереть ребенка, одеть в хлопчатобумажную одежду и уложить в постель.
Что происходит с организмом при высокой температуре?
Снижается потоотделение
Повышается мышечный тонус
Возникают мышечные боли
Активизируется обмен веществ
Учащается пульс
Кожные покровы становятся сухими и горячими
Пропадает аппетит
Человек ощущает озноб, тело пронзает дрожь
Что нельзя делать при высокой температуре?
Если можно ее терпеть, то лучше не сбивать
Не следует сбивать высокую температуру вплоть до 39 С у взрослых и до 38,5 С у детей, если она не вызывает осложнений, а статус человека не отягощен опасными заболеваниями. Но даже и эти рамки некоторые врачи считают заниженными – считается, что температура тела до 40 С не опасна. Именно при высокой температуре наиболее эффективно работает иммунная система, вырабатывается интерферон, а также гибнут возбудители болезней (см. обзор противовирусных препаратов при орви).
Нельзя стремиться сбить ее до 36,6
Не нужно стремиться сбить температуру до 36,6 С. Особенно часто эту ошибку допускают родители, стремясь сбить температуру у ребенка до нормы и даже ниже. Если температура с высоких цифр упала на 1.5-2 градуса – это уже хорошо и вполне достаточно для того, чтобы не возникло осложнений от гипертермии, а организм продолжал бороться с инфекцией.
Не сбивайте ее с первых же минут повышения
Также не стоит сбивать температуру с первых минут, как она обнаружена. Мы должны дать шанс организму начать активную работу против инфекционного агента. Ну а если постоянно сбивать температуру, не давая ей подняться — это прямой путь к затяжной инфекции и серьезному медикаментозному лечению даже банальных ОРВИ.
Что нельзя делать при высокой температуре
При высокой температуре нельзя использовать средства и методы, которые способствуют дальнейшему росту температуры:
горчичники
компрессы на спиртосодержащей основе
банки
обогреватели
парная, горячая ванна и душ
электрические одеяла и грелки
алкоголь
горячие напитки
сладкие напитки
напитки, содержащие кофеин
теплая одежда, носки, укутывание в пледы и пр.
Если есть увлажнитель воздуха — стоит ли им пользоваться?
Единого мнения по этому вопросу нет. Считается, что во время высокой температуры включать увлажнители воздуха не желательно, поскольку влажный воздух мешает испарению пота – важнейшему механизму естественного падения температуры. Также считается, что с влажным воздухом бактерии и вирусы легко проникают в легкие и могут усугубить заболевание. Но когда температура спадет, влажный воздух способствует лучшему откашливанию и разжижению мокроты, поэтому его использование возможно.
Обтирание спиртосодержащими средствами
У этого, можно сказать, народного средства есть как свои сторонники, так и противники.
Противники этого метода снижения температуры не рекомендуют обтирать тело ни водкой, ни какими-либо спиртосодержащим и жидкостями. Пары спирта, попадающие через легкие в кровь, вызывают головокружение и головную боль. Резкое охлаждение кожи приводит к тому, что организм компенсаторно начинает вырабатывать тепло, следствием чего является сильный озноб. Т.е. на без того ослабленный организм ложится дополнительная нагрузка. К примеру, в Республике Беларусь, официально запрещено спиртовое обтирание как в стационаре, так и для скорой помощи.
Сторонники же рекомендуют обтирание водкой локально (ручки, ножки ребенка) и только не крепким раствором, не более 40 градусов. Обтирание грудничка водкой не рекомендуют даже сторонники метода, поскольку кожа у малыша частично выполняет дыхательную функцию и риск алкогольного отравления грудного ребенка очень высок (см. чем лечить простуду у ребенка и антибиотики при простуде).
Способы измерения температуры
Оральный — кончик градусника ложится под язык, рот закрывается. Измерение длится 3 минуты. Норма – до 37 С. Данный способ не применим у детей при использовании ртутного термометра.
Ректальный – кончик градусника смазывается маслом и аккуратно вставляется в задний проход. Результат получается в течение 1 минуты. Норма – до 37,5 С. Наиболее часто используется у маленьких детей, поскольку измерение быстрое и точное.
Подмышечный — Кончик термометра помещается в подмышечную впадину. Время измерения – 8-10 минут. Норма – до 37 С.
Почему нельзя сбивать температуру аспирином и анальгином?
Аспирин, особенно у детей до 12 лет, может привести к развитию тяжелейшей патологии – синдрома Рея, при котором очень сильно поражается ЦНС и печень. Анальгин не только бесполезен в лечении гипертермии, но он еще и отрицательно влияет на состояние иммунной системы, уменьшая количество лейкоцитов в крови. А некогда рекомендуемая адская смесь из аспирина и анальгина – это яд для организма!
Да, температура упадет, но последствия от приема лекарств, которые практически не применяются в Европе, могут быть очень тяжелыми (аллергия, развитие язв, патологии почек, печени). К сожалению, побочные эффекты, описанные в аннотациях к данным препаратом, это как раз реальная угроза, к которым не следует относиться как к чему-то очень маловероятному: у 25 % пациентов, принимавших аспирин или анальгин, обнаруживались те или иные побочные действия.
Как снизить температуру народными средствами
Некоторые растения и натуральные продукты также могут помочь в борьбе с высокой температурой. Отметим лишь, что их можно использовать только взрослым, поскольку у детей на фоне гипертермии часто возникают аллергические реакции даже на привычную еду. Все предложенные ниже жидкости следует пить слегка теплыми или комнатной температуры, но не горячими.
Плоды и ягоды с высоким содержанием витамина С: красная и черная смородина, малина, клубника, вишня, апельсины, чернослив. Можно кушать их натуральными, а еще лучше готовить из них морсы.
Растения с потогонным эффектом . Мы уже выяснили, что благодаря выделяемому поту падает температура тела. Отвары или чаи из липового цвета, календулы, душицы, березовых почек не только утолят жажду, но и активизируют потоотделение.
Еще одно известное потогонное растение – малина . Особенный эффект дают ветки малины, которые следует залить кипятком и настоять полчаса (5 веток на поллитра воды). Пить мелкими глотками. Эффект не заставит себя ждать.
Мед . Он не только активирует потоотделение, но и обладает противовирусной и противобактериальной активностью. Его можно добавлять в остывшие травяные настои или ягодные морсы из расчета чайная ложка на стакан.
Помните, что гипертермия — это не болезнь, а реакция организма на инфекцию. Уделяйте внимание лечению основного заболевания, а не тратьте силы на снижение температуры!
Источник:
http://zdravotvet.ru/mozhno-li-snizit-temperaturu-bez-lekarstv-i-stoit-li-eto-delat/
Как снизить температуру без лекарств?
Как снизить температуру без лекарств, способы снижения
Снижение температуры
Эффективные и безопасные способы снижения температуры без помощи медикаментов (лекарств) помогут быстро облегчить состояние больного. Выполнение несложных рекомендаций позволит избежать проблем со здоровьем, температура начнет снижаться, а состояние быстро улучшится.
как снизить температуру без лекарств
Простудные заболевания часто сопровождаются повышением температуры. Это естественная реакция организма на вторжение вирусов или бактерий. Она нужна для того, чтобы справиться с инфекцией. Именно поэтому температуру ниже 38 о C снижать не рекомендуется. При более высокой температуре требуется немедленная помощь. Чтобы облегчить состояние больного, рекомендуется принимать жаропонижающие средства.
Бывают ситуации, когда лекарственные средства не помогают или вызывают аллергическую реакцию. В таком случае следует воспользоваться другими, не менее эффективными способами понизить температуру тела.
В каких случаях может подняться температура?
Существует множество причин, способных спровоцировать повышение температуры. Причем в некоторых случаях лечение не требуется, так как со временем температурные показатели без какой-либо помощи приходят норму. В других ситуациях нужно в обязательном порядке обратиться за специализированной помощью.
Среди неопасных факторов, способствующих возникновению гипертермии, стоит отметить:
Вечер. В течение суток у человека может изменяться температура тела, а в вечернее время на градуснике можно увидеть, что показатели превышают норму примерно на 1 градус.
Перегрузка эмоционального и физического характера. При проявлении сильных эмоций, во время танцев и занятий спортом активизируется циркуляция крови, что в свой черед приводит к увеличению теплообмена.
Овуляция у женщин. Предменструальный период у женщин сопровождается гормональным всплеском, что также сказывается на температурных показателях.
Термическая нагрузка. Температурные показатели могут повыситься до 37 градусов и более, если человек принимает ванну, парится в бане, загорает либо употребляет горячие напитки.
как сбить температуру без таблеток
Также следует сказать о причинах повышения температуры, при которых способны развиться негативные последствия. Такая гипертермия отмечается на фоне:
инфекционных болезней острого и хронического течения;
патологий вирусной природы, гриппа, ОРВИ;
аутоиммунных заболеваний;
железодефицитной анемии;
астенического синдрома после перенесенной вирусной патологии;
воспалительных процессов, отёков;
психосоматических расстройств;
развивающихся опухолей;
заболеваний дыхательных органов;
вегетососудистой дистонии;
воспалительного процесса в органах малого таза;
нарушений в работе щитовидной железы;
повреждений в суставах и мышцах;
медикаментозной лихорадки;
токсоплазмоза, гельминтоза;
туберкулёза лёгких;
гепатитов вирусной этиологии;
гематологических патологий;
почечных болезней;
сердечных заболеваний хронического течения;
интоксикации организма;
абсцесса во внутренних органах;
кишечной палочки;
аллергических реакций;
венерических заболеваний;
проблем с мочевыводящими путями;
послеоперационного инфицирования;
проблем с пищеводом и желудком;
заболеваний, которые передаются при половом контакте.
как снизить температуру без лекарств у взрослых
Нужно ли сбивать температуру?
Прежде чем принимать решение о том, как снизить температуру, стоит разобраться, нужно ли вообще это делать. Если температурные показатели упорно повышаются, человек начинает беспокоиться. Однако, по мнению врачей, не всегда гипертермия может стать причиной возникновения серьёзных осложнений, поэтому в некоторых случаях температуру не нужно корректировать.
Существуют многочисленные опасные рекомендации относительно снижения температурных показателей. Причем, если следовать некоторым из них, это может стать причиной негативных последствий, вплоть до летального исхода. Если вы сомневаетесь, надо ли сбивать температуру, лучше обратиться за консультацией к специалисту, или, в крайнем случае, позвонить в скорую.
Перед тем как снизить температуру, нужно разобраться в ее необходимости для организма. Гипертермия, являющаяся в некоторых случаях опасностью, может иногда быть даже полезной. Без сомнений, высокая температура зачастую проявляется в сопровождении плохого самочувствия и недомогания. Такое состояние является привычным для момента, когда в организме формируется иммунный ответ на воздействие вирусов. Однако изредка человек переносит гипертермию очень тяжело.
Что касается детей, лихорадка у них бывает:
оральная – повышаются ректальные показатели температуры до 38 градусов;
аксиллярная – гипертермия в подмышечных впадинах;
тимпальная – температурные показатели возле наружных слуховых проходов достигают 37,5 градусов.
Причем использовать для снижения температуры у детей жаропонижающие препараты врачи советуют только в том случае, когда показатели на градуснике превышают отметку 38,5.
Когда ребёнок сложно переносит любое повышение температуры (даже не очень сильное), нужно проконсультироваться с педиатром. Снижать гипертермию, если она не превышает 38,5 градусов, не нужно, если малыш способен с лёгкостью её переносить.
как сбить температуру без лекарств у взрослого
В каких случаях обязательно нужно сбивать температуру?
Когда температура тела повышается, многие люди страдают от значительного ухудшения самочувствия. Например, начинает болеть голова, наблюдается появление слабости, жара или озноба. В подобной ситуации человек пытается незамедлительно приступить к лечению для нормализации общего состояния и устранения мучительных признаков.
Ознакомимся с температурными показателями и мерами, которые следует принять в этом случае:
36,6 – считается нормальной температурой, в подобной ситуации не бывает жара. Такое состояние безопасно для человеческого организма и не нуждается в оптимизации, так как не приводит к развитию негативных последствий.
37,2 – такие показатели изредка отмечаются и у здоровых людей, например, на фоне стрессового состояния, употребления горячих блюд и напитков, при сильной нагрузке на организм. Но в случае, когда подобные показатели на градуснике отмечаются на протяжении нескольких суток, необходимо обратиться к врачу. Это чаще всего является свидетельством развития скрытого патологического состояния, которое долго может протекать бессимптомно.
37,5 – такая температура говорит о том, что организм интенсивно борется с инфекционным заболеванием. В подобной ситуации специалисты не рекомендуют сбивать температуру медикаментами, так как организм пытается собственными силами справиться с проблемой. Единственным требованием в этом случае является отдых и употребление жидкости в большом объёме.
38 – чаще всего такая температура является свидетельством развития инфекционной патологии. Что касается снижения таких показателей, врачи не рекомендуют этого делать. Такое состояние надо держать под контролем, и лишь при дальнейшем повышении можно приступить к лечению. Это объясняется тем, что при температуре 38 происходит гибель вредоносных микроорганизмов. Если вы легко переносите такое состояние, специалисты советуют отказаться от приема жаропонижающих препаратов.
38,5 – в подобной ситуации лучше выпить жаропонижающее лекарство. Но нужно в точности придерживаться рекомендованной дозировки во избежание возможных осложнений.
39-39,5 – при таких показателях прием жаропонижающего средства является обязательным, поскольку эту температуру считают критической. При отсутствии каких-либо действий к устранению проблемы может быстро уничтожиться белок в организме. Когда прием лекарств не приносит желаемого результата, нужно нанести визит врачу, так как подобное состояние чревато серьёзными осложнениями.
41-42 – наиболее опасные температурные показатели, которые способны внести изменения в работу человеческого мозга, к тому же нередко они являются необратимыми. В подобной ситуации самолечением заниматься не стоит – необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы он помог без вреда для организма привести в норму его функции.
чем сбить температуру без лекарств
Постельный режим
При движении температура тела имеет свойство повышаться, поэтому первое, что нужно сделать – это уложить больного в постель.
Важно: температура может подниматься не только при простудных заболеваниях, но и при других проблемах со здоровьем.
Тошнота, рвота и болезненные ощущения при температуре, а также повышение ее до 39 о C и выше – повод для срочного обращения к врачу.
Проветривание и охлаждение для снижения температуры
Чтобы снизить температуру тела, нужна теплоотдача. Хорошо, если при проветривании в помещение поступает свежий прохладный воздух. Вдыхание его будет способствовать правильному теплообмену и стабилизации температуры.
Температура в комнате должна быть 18-20 о C, важно избегать сквозняков. Укутываться не обязательно, иногда бывает достаточно просто откинуть одеяло, чтобы температура упала на несколько десятых градуса.
Источник:
http://old-lekar.com/kak-snizit-temperaturu-bez-lekarstv/
Как сбить температуру ребенку в домашних условиях
Мы можем использовать Ибупрофен или Парацетамол. Важно правильно рассчитать дозу данных препаратов. Она рассчитывается на килограмм массы тела ребёнка и ни в коем случае не на возраст.
Способ употребления и дозировка
Дозировка Ибупрофена это 10 мг.. на килограмм, Парацетамола 15 мг. на килограмм. Например, вес ребенка 13 кг, 13 х 10 — это 130 мг., в 5мл сиропа Ибупрофена содержится 100 мг., это значит, что нам нужно 6,5 мл.
Удобнее всего запомнить — для классического сиропа Нурофен вес ребёнка делим пополам получаем необходимую дозу.
Как правильно использовать:
после того, как вы дали жаропонижающий сироп, стоит подождать начала его действия. Обычно максимальный эффект наступает через один час, а некоторых случаях через полтора часа. Если по прошествию данного времени температура не снизилась даже незначительно (к примеру: было 39°C,через час 38,5°C уже хорошо), можно использовать жаропонижающее с другим действующим веществом. Например вы использовали Ибупрофен, тогда можно дать Парацетамол. После того как дали второе жаропонижающее стоит подождать начало действия. Интервал между одноименными препаратами 6-8 часов.

Что делать если у ребенка поднялась температура
Если температура достаточно высокая, ребёнок себя плохо чувствует — необходимы методы снижения температуры такие, как физические. Можно использовать прохладный водный компресс, смочив полотенца в воде комнатной температуры, положить на лоб и крупные сосуды, такие, как сонная артерия, бедренная артерия (в паху). Если ребёнок совсем маленький, обязательно снять подгузники.
Раздеть ребенка максимально, но так, чтоб было комфортно (к примеру оставить майку и носочки), таким образом улучшая теплоотдачу. Обязательно поить ребенка, но если ребенок отказывается, стоит допаивать из шприца. Часто бывает так, что ребенка морозит при резком подъеме температуры. В этом случае, можно растереть холодные конечности. При достижении температурного пика, спазм проходит самостоятельно, поэтому применять препараты, в инструкции которых нет показаний к снятию перефирического спазма сосудов-не рекомендовано.
Когда нужно сбивать температуру?
В первую очередь важно обратить внимание на самочувствие ребенка. Часто детки при высоких цифрах себя прекрасно чувствуют, активны и аппетит не страдает. В таком случае достаточно наблюдать, достаточно поить и не перегревать. Но когда ребенок вялый, капризный, отказывается от еды, мы можем дать жаропонижающее и при 37,8°C. Есть категория деток у которых температура достаточно быстро достигает максимума и плохо сбивается и если вы знаете о такой особенности ребенка, не стоит ждать 41°C, можно дать жаропонижающее и при 38°C.
Так же есть дети, у которых температура выше 38 может вызвать неблагоприятные последствия (к примеру, дети с обезвоживанием или с судорогами в анамнезе). Такие дети должны получать жаропонижающие гораздо раньше, по рекомендациям лечащего врача.
Не стоит забывать, что водные процедуры не противопоказаны при повышенной температуре, при хорошем самочувствии.
Что делать, если температура не снижается совершенно
Если вы уже дали Ибупрофен, парацетамол и после каждого препарата прошел час, использовали все физические методы, напоили ребенка, но температура не снизилась даже на 0,3-0,5 градуса, стоит обратится к врачу, для выяснения дальнейшей тактики. Не забывайте, если вы самостоятельно будете использовать бесчисленное количество разных медикаментов, вы можете ухудшить состояние ребенка и не дать возможности врачу выбрать подходящий препарат.
Когда не надо ждать
Немедленно обратитесь к врачу, если:
ребенок не может пить (не путать с не хочет!) или сосать грудь;

судороги у ребенка;

температура 41°C;

температура резко упала ниже 35,5°C;

температура сопровождается рвотой, головной болью, сыпью;

ребенок не реагирует на обращение или какие либо манипуляции с ним.;

Консультация педиатра
Жаропонижающие, домашняя аптечка, профилактика. Как сохранить здоровье во время пандемии Covid-19
Во время пандемии коронавируса очень ценной для казахстанцев стала информация о методах и средствах лечения и профилактики вирусных заболеваний. Многие из нас ищут ответы на такие вопросы: «Что делать и какие меры профилактики использовать, чтобы не заразиться?», «Как лечиться, если заражение уже произошло?», «Чем и по какому принципу наполнить домашнюю аптечку?». Такие знания тем более необходимы сейчас, так как Минздрав советует во время карантина не ходить без весомого повода в поликлиники, а оставаться дома.

Informburo.kz и фармацевтическая компания SANTO подробно объясняют, как врачи советуют действовать и лечиться в разных ситуациях.

№1. Как себя вести в период пандемии?
Необходимо рассмотреть три возможных ситуации и выбрать ту, которая подходит вам:
1. Если вы здоровы и в вашем окружении нет больных ОРВИ/КВИ.
Тогда следует жить и работать с соблюдением мер профилактики и гигиены. Не посещайте людных мероприятий, избегайте тесных контактов с людьми (кроме близких, с которыми вы живёте). Дистанцируйтесь от людей на расстояние около двух метров. Если есть возможность работать удалённо, воспользуйтесь ею. Если есть возможность не ходить по магазинам, заказывайте продукты и товары на дом. Многие компании сейчас предоставляют возможность бесконтактной доставки, оставляя купленный товар у двери заказчика, чтобы минимизировать контакт с людьми.
Надевайте маску при вынужденном посещении людных мест, в офисе, автобусе и такси. Меняйте маску каждые два часа.
Часто мойте руки с мылом под проточной водой не менее 30 секунд. Умывайте лицо и промывайте носовые ходы после возвращения домой.
Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Что бы ни писали «эксперты на диване», маски для больного и здорового – оптимальный и эффективный барьер для вирусов. Это подтверждает ВОЗ. Запаситесь многоразовыми масками (3-4 штуки), которые можно регулярно стирать и проглаживать утюгом. Можно даже изготовить маску самостоятельно, в интернете уже появились примеры, как это сделать.
Используйте санитайзер и гигиенические салфетки. Регулярно проветривайте помещение. Если воздух в комнате сухой, купите увлажнители.
Старайтесь пить достаточное количество жидкости: взрослым – 2-2,5 литра в сутки, детям до года – грудное молоко, от года до 5 лет – примерно 500-700 мл жидкости, после 6 лет – литр в сутки. Лучше пить домашние компоты, морсы, просто кипячёную тёплую воду, взрослым можно дегазированную минеральную воду или слабоминерализованную. Пейте малыми порциями, но часто.
Увлажняйте слизистую носа – закапывайте 3-4 раза в день физраствор или изотонический раствор морской соли.
В питании должна присутствовать белковая пища, мясные бульоны, свежие овощи, клетчатка, фрукты.
Дополните свою профилактику ОРВИ приёмом препаратов с витаминами Д3 и С, если у вас нет на них аллергической реакции.
2. Если вы здоровы, но в окружении есть больные с ОРВИ или КВИ.
Не паникуйте и самоизолируйтесь на 14 дней. Наблюдайте за своим состоянием и самочувствием.
Не рекомендуется ходить по магазинам, гулять на улице и в других общественных местах, принимать гостей.
Соблюдайте гигиену рук, пользуйтесь одноразовыми салфетками, дистанцируйтесь, надевайте маску, если вынуждены общаться с близкими и родными.
Проводите меры профилактики сбалансированным питанием, питьевым режимом, витамином Д и витамином С. Увлажняйте носовые ходы.
При появлении явных симптомов ОРВИ оставайтесь дома и позвоните в поликлинику по месту жительства. Далее тактика – как при симптомах ОРВИ.
3. Если вы почувствовали симптомы ОРВИ/КВИ.
При легкой форме вирусной инфекции нужно остаться дома (домашний карантин), самоизолироваться, по возможности в отдельной комнате. Нужно позвонить в поликлинику по месту жительства, вести мониторинг своего здоровья и быть на связи с курирующем доктором из поликлиники.
Не следует самостоятельно ходить в медцентры и лаборатории для сдачи тестов, анализов крови, проведения компьютерной томографии без рекомендации наблюдающего вас врача. Если есть клинические проявления вирусной инфекции, то в период пандемии они могут расцениваться как проявления коронавирусной инфекции, независимо от положительного или отрицательного теста.
Измеряйте температуру тела каждые три часа. Фиксируйте на листке появление или усиление симптомов (першение в горле, кашель, насморк, слабость, недомогание, потливость, миалгия и ломота в теле, головная боль, нарушение вкуса и обоняния, понос).
Рекомендуется полупостельный режим, обильное дробное питье (30 мл на кг веса). Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем, регулярно проветривайте комнату.
Продолжайте принимать витамин Д и витамин С, регулярное очищайте нос физраствором или изотоническим раствором морской соли.
Наблюдение первые пять дней заболевания. Через пять дней при сохранении температуры тела более 38⁰С, слабости, при появлении одышки при физической нагрузке, уведомите об этом своего врача, который назначит антибактериальную терапию минимум на пять дней и жаропонижающие, а также, возможно, порекомендует госпитализацию.
При антибактериальной терапии начните принимать пробиотики или синбиотик.
Если ведётся чёткий мониторинг симптомов, то заболевание легче контролировать и планировать лечение. При ухудшении состояния обязательно сообщите врачу, предоставьте ваш лист фиксации всех симптомов, чтобы врач смог быстро принять решение о дальнейшей тактике лечения.

Читайте также: У вас симптомы коронавируса? Рассказываем, что делать

№2. Какие лекарства принимать при температуре?
В протоколе лечения гипертермии у детей определено только два жаропонижающих средства – ибупрофен и парацетамол. Больше ничего. Это международные рекомендации, одобренные ВОЗ с 1993 года. В казахстанском протоколе лечения Covid-19 тоже для снижения температуры рекомендован ибупрофен и парацетамол, как для детей, так и для взрослых.
Препараты ибупрофена назначают дозой 5-10 мг/кг массы тела при максимальной суточной дозе 20-30 мг/кг массы тела. Ибупрофены обладают еще и противовоспалительным эффектом, чего нет у парацетамола. В Казахстане наиболее активно применяется ибупрофен, который выпускается в форме желатиновых капсул для взрослых, суспензий с разными вкусами также для детей. Парацетамол назначается в дозе 10-15 мг/кг массы тела при максимальной суточной дозе 60 мг/кг массы тела.

Читайте также: Как вызвать врача на дом через соцсети. Пошаговая инструкция

№3. Когда нужно сбивать температуру?
Температура является защитным механизмом организма на вторжение вирусов, бактерий, паразитов, стимулируя выработку эндогенного (собственного) интерферона!
Повышенную температуру нужно снижать, если она превышает допустимые для возраста показатели.
Когда нужно снижать повышенную температуру детям*:
детям первых трёх месяцев жизни – при температуре выше 38;

изначально здоровым детям в возрасте старше трёх месяцев – при температуре выше 39 и/или дискомфорте, мышечной ломоте и головной боли;

детям с фебрильными судорогами в анамнезе – при температуре выше 37,5-38;

детям, с заболеваниями сердца, лёгких, центральной нервной системы – при температуре выше 37,5-38.

*Источник: «Рациональное применение жаропонижающих средств при острых респираторных заболеваниях у детей», журнал «Бронхопульмонология и ЛОР», 10.21518/2079-701X-2018-2-77-81.
Когда нужно сбивать повышенную температуру взрослым:
Специалисты рекомендуют принимать жаропонижающие средства лишь тогда, когда отметка на градуснике достигла 38-38,5 градусов. Если же термометр показывает 39,5 и выше – необходимо срочно вызвать скорую помощь, так как повышение температуры ещё на один градус может привести к возникновению серьёзных осложнений на уровне сердца, органов ЖКТ, головного мозга и не только.
Хотя жаропонижающие в Казахстане являются безрецептурными препаратами, но надо строго соблюдать показания и дозировку. Учитывать возраст! В прошлом году участились случаи отравления детей жаропонижающими препаратами, в том числе с летальным исходом, так как родители любой ценой пытались сбить повышенную температуру.
Помните следующие рекомендации:
используйте рекомендованную разовую дозировку, ни в коем случае не превышайте суточную дозу;

повторное использование жаропонижающих лекарственных средств возможно не ранее чем через 4-5 часов после первого приёма;

не вводите жаропонижающее повторно с целью предотвращения нового подъёма температуры;

жаропонижающее следует давать согласно рекомендациям лечащего доктора руководствующегося рекомендациями по снижению температуры у детей;

не давайте антипиретик более трёх дней без консультации врача.

Читайте также: Ингаляция с содой, чесночный настой и пары спирта. 10 вредных советов при Covid-19

№4. Все советуют закупить антибиотики. Правильно ли это?
Антибиотики являются рецептурными препаратами и назначаются только врачом, если он обнаружил признаки бактериального воспаления или осложнения вирусной инфекции, угрожающие здоровью и жизни человека.
Антибиотики имеют противопоказания и побочные эффекты, в том числе отдалённые. Например, снижение слуха, аллергические реакции, угнетение роста и развития нормальной микробиоты в кишечнике, отвечающей за иммунитет.
Антибиотик действует только против бактерий, паразитов и ряда простейших. Против вирусов он абсолютно неэффективен и даже опасен, так как приводит к формированию антибиотикорезистентности патогенов.
При применении антибиотиков у детей с фоновыми состояниями (анемия, рахит, аллергия) или сопутствующими врожденными и хроническими заболевания с первого курса лечения рекомендуется принимать пробиотик или синбиотик.
Поэтому закупать антибиотики нельзя да и запрещено! Фармацевты и провизоры не имеют права продавать их без рецепта.

№5. Совет врача по аптечке
Необходимо различать набор лекарственных средств и медизделий для оказания быстрой помощи в домашних условиях (собственно говоря, «Домашняя аптечка») и перечень медикоментов, выписанных врачом человеку для лечения заболевания (эти препараты должны храниться у пациента отдельно, без доступа к ним детей).
Аптечка должна быть в каждом доме. Желательно в специальной, маркированной знаком (например, красный крест) или надписью переносной коробке или ящике с ручкой, с плотно закрывающейся застёжкой или замочком, чтобы малыши не смогли открыть. В аптечке должны быть отсеки для разных лекарственных средств и медикаментов. Хорошо иметь отдельный отсек для «детских» ситуаций. Не должно быть обилия лекарственных средств, иначе вы запутаетесь и не сможете сразу найти нужное. Также отдельный отсек должен быть предназначен для перевязочных средств.
Надо помнить о сроках хранения медикаментов и периодически (каждые три месяца) проверять их на годность, выкидывая просроченные или подозрительного вида препараты (пожелтела упаковка, таблетки разрушились, жидкое средство изменило свой цвет и консистенцию, нарушилась герметичность блистера или упаковки).
Учитывая наиболее частые внезапные и экстренные ситуации у детей и подростков (лихорадка, понос и риск обезвоживания, аллергические реакции, обморок, травмы кожи и слизистых), которые могут возникнуть дома (и на даче), рекомендуемые средства следует разделить на:
Жаропонижающие: ибупрофен (форма для детей – суспензия для приёма внутрь, суппозитории ректальные и отдельно для детей с 6 лет и взрослых – капсулы 100 и 200 мг, соответственно) или парацетамол (таблетки, капсулы, свечи).

Против диареи и профилактики обезвоживания: адсорбенты/энтеросорбенты (2-4 блистера активированного угля или несколько саше жидкого активированного угля, принимается внутрь с большим количеством воды из расчёта: одна таблетка на 10 кг массы тела), пробиотики (препараты с сахаромицетами буларди (Saccharomyces boulardii) для купирования вирусной диареи и профилактики нарушений микробиоты кишечника, а также препараты для профилактики обезвоживания при обильном поносе.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты с учётом показаний для детей (о конкретном препарате посоветоваться со свои лечащим врачом).

Антисептики для наружного применения при неотложных ситуациях (раны, ссадины, порезы, ожоги): флакончик медицинского спирта (до 70%, так как высокопроцентный обладает дубильными свойствами, на слизистые не наносится), флакон 3-процентного раствора перекиси водорода (первое средство при обработке и промывании небольших повреждений кожи и слизистых оболочек), блистер таблеток фурацилина для приготовления раствора (1 таблетку растворить в 100 мл воды, для обработки ран и небольших участков ожога), спрей для обработки ран с цинком (или йодом), спрей или мазь с декспантенолом (при ожогах), мазь с левомиколем (при нагноениях поверхностных ран).

Перевязочный материал: бинт, стерильный бинт, упаковка стерильных марлевых салфеток, вата (спресованная или в небольшой упаковке, или ватные диски), упаковка пластырей с бактерицидными марлевыми прослойками, тканевой лейкопластырь для крепления повязок, эластичный бинт для фиксации при переломах, ушибах, а также для наложения компрессов.

Нашатырный спирт при обмороках (применять осторожно, так как может вызвать ожог слизистых дыхательных путей и кожи).

Антибактериальные салфетки и санитайзер.

Флакон стерильного физраствора или спрея для носа на основе морской воды.

Градусник (ртутный или электронный), ножницы небольшого размера.

Стерильные хирургические перчатки (одна упаковка).

Важно! Другие лекарственные средства – отхаркивающие, спазмолитики, антигипертензивные, противовирусные, антибиотики, антикогулянты, ферменты, нитроглицерин и прочие – должны быть назначены врачом при активном обращении пациента с жалобами.

Лучшие способы побороть лихорадку
При лихорадке вы чувствуете, что ваше тело готовится изнутри. Повышенная температура оставляет вас вялым, иногда смешивая высокую температуру тела с неприятным ознобом. А в эпоху COVID-19 лихорадка может обрести новое значение.
(Getty Images)
Если вы родитель, возникает соблазн запаниковать, когда у вашего ребенка поднимается температура. Однако сама по себе лихорадка обычно безвредна. Повышение температуры часто является первой реакцией организма на распространенные вирусные или бактериальные заболевания и служит предупреждением о том, что вы заболели.
Ниже эксперт по неотложной помощи и педиатр объясняют, когда вам следует обратиться за медицинской помощью при лихорадке или когда нужно лечить дома с помощью безрецептурных продуктов и простых, но эффективных мер комфорта.
Что представляет собой жар?
Чтобы справиться с лихорадкой дома, нужно понять, что означают диапазоны внутренней температуры вашего тела.
«Лихорадка, то есть повышение температуры тела, на самом деле является одной из естественных защит нашего организма от внешних атак, таких как инфекции», — говорит педиатр д-р.Шелли Вазири Флэйс, официальный представитель Американской академии педиатрии и партнер Pediatric Health Associates, базирующаяся в Нейпервилле, штат Иллинойс.
Не существует единого числа, определяющего нормальную температуру — это действительно диапазон. Пороговые значения для беспокойства по поводу лихорадки также зависят от того, страдает ли лихорадка младенец, подросток, молодой или пожилой человек.
Нормальная температура колеблется от 97 до 100 градусов по Фаренгейту, говорит Флайс. Как педиатр первичной медико-санитарной помощи, она говорит родителям, что верхние 99 лет могут быть в пределах нормы для ребенка в зависимости от возраста ребенка, общего состояния здоровья и того, что они делают в данный момент.Например, у ребенка может немного повыситься температура, когда он тренируется, принимает горячую ванну или носит слишком теплую одежду.
Температура выше 100,4 F (или 38 градусов по Цельсию) считается лихорадкой для всех, говорит Флэйс.
Когда вы станете старше, ваша повседневная температура может быть ниже, чем раньше. Хорошо иметь представление о вашей нормальной температуре, чтобы знать, когда она ненормальна для вас.
«По мере того, как мы становимся старше, наш метаболизм (несколько) снижается, и наша базовая внутренняя температура — температура нашего тела, как она обычно — на самом деле может быть немного ниже, чем обычно», — говорит д-р.Девин Миньор, главный врач компании Banner Urgent Care, входящей в состав Banner Health, штат Аризона. «И поэтому, когда у людей развивается лихорадка, они отклоняются от исходного уровня на пару градусов. И даже если они ниже этих 100,4 градусов по Фаренгейту или 38 градусов по Цельсию, у них может быть лихорадка».
Управление лихорадкой в домашних условиях
Наличие соответствующего термометра, знакомых безрецептурных лекарств и основных средств обеспечения комфорта позволит вам отслеживать и поддерживать лихорадку и связанные с ней симптомы или просто чувствовать себя немного лучше, пока ожидание лихорадки.
Опции для термометров
Электронные термометры обеспечивают быстрые результаты и по существу заменили ртутные термометры в качестве стандартных. Это типы термометров для домашнего использования:
Ректальный (цифровой). Для младенцев и детей ясельного возраста измерение температуры ректально (внизу) считается наиболее точным методом.
Устный (цифровой). Детям, которые умеют сотрудничать, лучше всего измерять температуру через рот.
Подмышечный / подмышечный (цифровой). Хотя и менее инвазивно, температура в подмышечных впадинах также менее точна. Температура подмышек может быть полезной для скрининга у младенцев, но если показания температуры повышены, родителям следует повторно проверить ректальную температуру.
Ухо (барабанная перепонка). Ушные зонды измеряют тепловые волны в барабанной перепонке. Они могут дать родителям раннее представление о том, есть ли у ребенка лихорадка, хотя ушная сера или определенная форма слухового прохода могут повлиять на точность.
Лоб (височная артерия). Неинвазивный формат — это плюс, но показания лба не так точны, как ректальные или оральные измерения. Для проверки на COVID-19 в общественных местах сканеры лба полезны как часть комплексной оценки.
Для контроля температуры в домашних условиях лучше всего подходят оральные термометры, но для младенцев и малышей предпочтительнее ректальные термометры.
«Детям младшего возраста, особенно до первого дня рождения — особенно младенцам — мы как педиатры рекомендуем цифровой ректальный термометр», — говорит Флэйс.«Их легко читать — вы просто включаете их и получаете мгновенное считывание».
При использовании ректального термометра главное — смазать его вазелином или аналогичным продуктом и осторожно поместить в прямую кишку ребенка, — объясняет Флайс. «Самый простой способ — положить их на пеленальный столик. А затем вы поднимаете колени, как если бы вы меняли пухлый подгузник, а затем просто вставляете его на пару сантиметров внутрь, а затем нажимаете кнопку, а затем вы таким образом можно получить довольно быстрое цифровое считывание, потому что это дает вам базовую температуру тела.У нас было так много неверных показаний сканеров на лбу или ушных датчиков «.
Для детей дошкольного и старшего возраста (а также взрослых) измерение температуры полости рта хорошо работает». Ребенок должен уметь держать цифровой термометр под языком в течение необходимого времени «, — говорит Флэйс. Термометр издаст звуковой сигнал и покажет показания примерно через 10 секунд.
Для семей с несколькими детьми подумайте о том, чтобы иметь отдельные термометры для орального и ректального измерения температуры, чтобы избежать перекрестного заражения, советует Флэйс .Например, вы можете найти несколько легко различимых детских термометров с забавными мультяшными персонажами. По ее словам, недорогой цифровой термометр, который стоит менее 10 долларов, может контролировать температуру так же хорошо, как и дорогие модели с помощью наворотов.
Безрецептурные жаропонижающие
Врачи чаще всего рекомендуют ацетаминофен и ибупрофен в качестве безрецептурных жаропонижающих препаратов:
Ацетаминофен (тайленол). Ацетаминофен обладает обезболивающим (обезболивающим) и жаропонижающим (жаропонижающим) действием.Он работает, воздействуя на центр регуляции тепла мозга.
Ибупрофен (Адвил или Мотрин). Ибупрофен — нестероидный противовоспалительный препарат. НПВП уменьшают воспаление, боль и жар. «Чтобы принимать ибупрофен, как правило, пациенты должны быть в возрасте шести месяцев и старше», — говорит Миниор. «Ацетаминофен можно принимать в любом возрасте».
Другие безрецептурные препараты также снижают температуру:
Напроксен (Naprosyn, Aleve). Напроксен, НПВП, часто применяемый для лечения боли при артритах, таких как подагра, также может снижать температуру.
Аспирин. Аспирин, другой НПВП, также является салицилатным препаратом. Салицилаты связаны с синдромом Рея — редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием, которое может поражать детей и подростков. Поэтому, по словам Миниора, аспирин обычно не рекомендуется детям. Аспирин не рекомендуется для лечения лихорадки в возрасте до 18 лет.
В некоторых случаях можно чередовать парацетамол и ибупрофен, если прием одного или другого не снижает температуру.«Они работают по разным механизмам», — объясняет Миньор. «Так что есть несколько вариантов».
Поскольку каждое лекарство обычно принимается каждые шесть часов, по словам Миньора, «на самом деле вы можете переключаться между ними каждые три часа». Например, вы можете начать с ацетаминофена в 8 часов утра, принять ибупрофен в 11 часов утра, а затем еще одну дозу парацетамола в 14 часов. «Так ходить туда-сюда совершенно разумно».
Однако, какое бы лекарство вы ни принимали от лихорадки, важно соблюдать указания по дозировке, указанные на этикетке, если не указано иное.
Иногда люди не знают, что у лекарств есть максимальные дозировки, или считают, что можно увеличить количество лекарств вдвое, если лихорадка не контролируется должным образом — но это неправда, говорит Майниор. «Вы должны следовать указаниям на обратной стороне вашего ацетаминофена или ибупрофена (флакона), если только ваш врач не назначит вам конкретную дозировку», — подчеркивает он. Итог: «Вы можете передозировать оба этих лекарства, и вы должны быть очень осторожны с этим».
Дети и лихорадка
Для детей «основная причина, по которой мы будем лечить лихорадку парацетамолом или ибупрофеном, — это помочь ребенку чувствовать себя более комфортно, чтобы он мог отдыхать, в котором он нуждается, и продолжать пить жидкости до оставайтесь гидратированными », — говорит Флэйс.
Иногда все, что нужно, — это наблюдение и ожидание с поддерживающей заботой. «Для детей постарше, даже если им 101 год, если им удобно пить и спать, лечить лихорадку не нужно», — говорит Флэйс. Она отмечает, что многие медицинские работники считают, что более высокая температура тела на самом деле стимулирует иммунную систему. «Итак, число — само по себе — не опасно».
Тем не менее, родителям может быть страшно, когда у ребенка поднимается температура. «Фобия лихорадки» может проявиться, — говорит Флэйс, — «особенно в 2 часа ночи, и вы чувствуете, что она будет только расти, если вы не примете меры.Но на самом деле это не так — она будет колебаться обратно вниз «.
Лихорадка и озноб
Озноб иногда сопровождается лихорадкой, усиливая дискомфорт.» Вот как тело нагревает свою температуру с помощью этой мышцы. движения, — говорит Флэйс. — Таким образом, субъективно ребенок будет чувствовать холод. Для меня это признак того, что температура их тела все еще повышается, и у нас есть развивающаяся ситуация ».
Могут возникнуть и другие сопутствующие симптомы.« При лихорадке может повышаться пульс », — говорит Флэйс.«Частота дыхания может увеличиваться при лихорадке». Она отмечает, что для принятия жаропонижающего лекарства обычно требуется от 30 до 45 минут. «Итак, давайте переоценим, как только это снизит температуру, потому что чаще всего это решает проблему». Однако, если частота сердечных сокращений и дыхания все еще повышаются после снижения температуры тела, добавляет она, «это заслуживает дальнейшего изучения».
Риск припадка
Хотя родители могут опасаться, что высокая температура их ребенка может привести к припадку, на самом деле это довольно необычно.
«Около 1% детей в среднем в возрасте от шести месяцев до шести лет имеют склонность к быстрому повышению температуры тела и приступам», — говорит Флэйс. «Если это подпадает под категорию простого фебрильного припадка, в первый раз вы хотите пройти обследование у педиатра. Но, вообще говоря, это все равно не причиняет вреда ребенку и не требует дальнейшего неврологического осмотра».
Когда дети, предрасположенные к судорогам, заболевают простой вирусной инфекцией, Флэйс советует родителям не забывать об этом, держать их в удобном положении и наблюдать за их самочувствием.К счастью, добавляет она, «обычно к детскому саду или первому классу дети перерастают эту тенденцию».
Пожилые люди
У пожилых людей следует обращать внимание на постоянную температуру выше исходного уровня. Аномально низкая температура также может вызывать беспокойство.
«Иногда пожилые люди могут серьезно заболеть, и у них может развиться явление, при котором у них действительно понижается температура или возникает переохлаждение, когда они заболевают или заражаются», — говорит Миньор. «Это также может быть красным флагом, что может быть инфекция, или они потенциально могут быть септическими.»Сепсис — это подавляющая системная реакция на инфекцию, которая может вызвать повреждение органов и быть опасной для жизни.
Если типичная температура для пожилого человека составляет 98,6 градусов по Фаренгейту, но его текущая температура опускается до 96 или 95, а также — другие симптомы, которые могут вызывать беспокойство, — говорит Майниор. Это может сигнализировать о любом типе инфекции, например, об инфекции мочевыводящих путей.
«Может быть, у кого-то грипп или у кого-то другое вирусное заболевание от кого-то из местного населения, который заболел. , — говорит Миниор.«Конечно, с возрастом у нас может развиться пневмония в легких или кожная инфекция». Для пожилых людей изменения температуры могут происходить в любом направлении с инфекцией: «У них может возникнуть переохлаждение или подняться температура».
Пожилой человек, который плохо себя чувствует, плохо выглядит или ведет себя не так, как обычно, должен быть обследован на предмет температуры, которая даже немного выше или ниже их исходного уровня.
Комфорт и поддержка
При умеренной температуре эти меры по обеспечению комфорта и поддержки могут безопасно снизить температуру тела или, по крайней мере, помочь вам или вашему ребенку почувствовать себя лучше:
Гидратация. При лихорадке можно пропустить несколько приемов пищи, если вы не голодны, но вам нужно продолжать пить. Самое важное — это жидкость, а не еда. «Хорошая гидратация — важнейший компонент, поэтому нужно пить много жидкости», — говорит Миниор. Однако «вы не хотите пить только чистую воду. Обычно вы хотите разбавить ее каким-нибудь соком или раствором электролита, просто чтобы убедиться, что вы получаете необходимые электролиты в организме». Ваше тело может терять необходимые электролиты, такие как натрий, хлорид и калий, когда вы больны и потеете из-за лихорадки.
Применение прохладной воды. «Прохладная ванна или даже прохладный компресс на лоб или в подмышки абсолютно подойдут», — говорит Миниор. «Немного влаги на теле и ее испарение поможет охладить его».
Остальное. Достаточно отдыхать снимает усталость, связанную с лихорадкой, и снижает нагрузку на тело.
Одежда и покрытия. Легкая, дышащая одежда наиболее удобна во время лихорадки.Помогает прикрытие легкими простынями или одеялами. А для младенцев лучше всего прижать их к одеялу.
Против лихорадки
Некоторые домашние методы лечения лихорадки на самом деле не работают и могут усугубить дискомфорт:
Не доказано, что ледяные ванны способствуют облегчению температуры. На самом деле, вместо того, чтобы просто охладить температуру, морозильная ванна может слишком сильно ее понизить, и человек станет переохлажденным — это означает, что у него опасно низкая температура тела, предупреждает Миниор.
Использование спирта для охлаждения тела неэффективно для охлаждения кожи, потому что спирт очень быстро испаряется, — объясняет Майнор.
Дезинфицирующее средство для рук не снимает лихорадку. «В наши дни, когда мы используем дезинфицирующее средство для рук, вы можете заметить, что, когда вы кладете его на руки, после этого они становятся немного холодными», — говорит он. «И люди могут делать это на остальной части своего тела, чтобы попытаться охладить его. К сожалению, есть химические вещества, которые могут всасываться через кожу, поэтому, если вы нанесете их много на свое тело, это может иметь отрицательный эффект. на человека.«
Когда обращаться к врачу
Поскольку лихорадка может быть вызвана очень серьезными инфекциями, такими как менингит или сепсис, в таких ситуациях важно обращаться за помощью:
Для младенцев младше трех месяцев лихорадка считается серьезным заболеванием. — неотложная медицинская помощь, пока не будет принято иное решение, — говорит Флэйс. «Это необходимо проверить, потому что с новорожденным трудно сказать, просто ли это инфекция верхних дыхательных путей или что-то более опасное, например, менингит.»
Если у вашего ребенка высокая температура, немедленно позвоните своему педиатру. В любом возрасте необходимо немедленно устранять определенные симптомы, возникающие при лихорадке:
Сильная головная боль.
Жесткая шея.
Светочувствительность.
Путаница.
Одышка.
Вам также следует обратиться за медицинской помощью в случае продолжающихся симптомов:
Постоянная рвота и диарея.
Признаки обезвоживания: меньше писания и плач без слез у младенцев и детей младшего возраста, снижение бдительности и активности.
Лихорадка, продолжающаяся более четырех или пяти дней.
Людям с ослабленным иммунитетом или хроническим заболеваниям, таким как серповидноклеточная анемия, рак или сердечные заболевания, следует обратиться к своему лечащему врачу при повышении температуры тела.
Поскольку симптомы COVID-19 включают лихорадку, медицинских работников больше беспокоят температуры, которые несколько выше нормы, отмечает Флэйс. Постоянная субфебрильная температура — повод для тестирования на COVID-19.
«Если лихорадка длится долго и это ребенок, не вакцинированный от COVID, вы бы хотели, чтобы он прошел обследование для их собственной безопасности и чтобы убедиться, что они не являются положительным контактом COVID для членов семьи или членов сообщества», — говорит Флэйс.
Профилактика лихорадки
Иммунизация может защитить вас от инфекционных заболеваний и связанных с ними таких симптомов, как лихорадка. Это включает в себя плановые детские прививки и рекомендуемые прививки от опоясывающего лишая для взрослых в возрасте 50 лет и старше.Полная вакцинация от COVID-19 и повторная вакцинация от COVID-19, если показаны показания, — это еще один способ избежать лихорадки.
4 основных эффективных способа снизить температуру, которые вы могли бы попробовать
Повышенная температура — это нормальная реакция организма на борьбу с инфекциями, вызванными вирусами или бактериями. Однако у вас может подняться температура после солнечного ожога или после вакцинации. Независимо от причины, вы можете испытывать такие симптомы, как слабость, потеря аппетита, головные боли, озноб и тошнота.Хотя вам всегда следует немедленно обращаться за медицинской помощью, если температура вашего тела составляет 103 ° F или выше, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снять небольшую или умеренную лихорадку. Вот 4 эффективных способа снизить температуру:
1. Отдохни
Когда у вас жар, ваша иммунная система работает сверхурочно, чтобы бороться с инфекцией или болезнью, от которых вы заболели. Так как от этого вы почувствуете усталость, не бойтесь залезть в постель! Исследования показали, что сон помогает повысить функцию иммунной системы.Так что это поможет дать вашему телу шанс на борьбу.
2. Оставайтесь гидратированными
Еще один эффективный способ снизить температуру — не пить воду, разбавленный сок и куриный бульон. Известно, что многие травяные чаи быстро излечивают лихорадку, поэтому попробуйте ромашку, липовый чай, кору ивы и тимьян. Эти жидкости восполнят жидкость, потерянную вами из-за потоотделения. Если из-за болезни вам трудно удерживать жидкость, попробуйте пососать кусочки льда.
3. Сохраняйте прохладу и комфорт
Хотя вы, возможно, слышали о людях, пытающихся «избавиться от лихорадки», накрывшись одеялами, нет никаких доказательств того, что это дает какие-либо преимущества. На самом деле вам будет лучше, если вы сохраните спокойствие, сняв лишние слои одежды и одеяла, если у вас нет озноба. Один из лучших способов побороть жару — принять прохладную ванну или душ с комфортной температурой. Вы также можете приложить прохладный компресс ко лбу, шее и подмышкам, чтобы охладить кожу за счет испарения.
4. Возьмите жаропонижающий
Часто одним из наиболее эффективных способов снизить температуру является прием безрецептурных лекарств, таких как парацетамол и ибупрофен. Аспирин также может быть эффективен для взрослых, но его нельзя давать детям или подросткам. Обязательно используйте правильную дозировку и не принимайте их вместе с другими жаропонижающими лекарствами. Это потому, что прием слишком большого количества жаропонижающих препаратов не только неэффективен, но и опасен! Вы можете получить повреждения своих органов, и это не поможет быстрее снизить температуру.Поскольку многие средства от кашля и простуды с множественными симптомами содержат парацетамол, чрезвычайно важно проверять состав всех лекарств, которые вы принимаете.
Теперь, когда вы знакомы с некоторыми эффективными способами снижения температуры, мы надеемся, что вы сможете быстро снизить повышенную температуру тела! В Mac’s Pharmacy мы стремимся улучшить ваше здоровье и благополучие. Узнайте больше о том, как мы можем помочь вам со всеми вашими фармацевтическими потребностями! Мы с нетерпением ждем, чтобы помочь вам!
33 Простые советы, как охладить комнату без кондиционера
Если вы купите товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию.На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.
На днях я подъезжал к своей подъездной дорожке, когда ди-джей по радио объявил, что кондиционер в ее доме отключился прямо посреди жары.
Что еще хуже, ремонтная компания не могла добраться до ее дома в течение почти трех недель из-за большого количества неисправных кондиционеров, которые были у них в расписании.
Это заставило меня задуматься, как люди когда-то жили без кондиционеров? Тем не менее, как моя семья могла бы сохранить прохладу в нашем доме?
Видите ли, в нашем новом доме у нас нет типичного блока отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, который может создать проблему для обеспечения достаточной прохлады в нашем доме при очень высоких температурах, но у нас также нет очень высоких счетов за электроэнергию.
Так что это компромисс, на который я готов пойти, но из-за того, что некоторые люди звонят на радиостанцию, поддерживать прохладу в наших домах, когда кондиционер работает (или его нет вообще) является проблемой. мы все, кажется, сталкиваемся в то или иное время.
Как охладить комнату
Вот несколько советов, которые помогут избавиться от жары и сохранить прохладу в доме, когда кондиционер не работает должным образом или полностью отключился:
1. Закройте Windows
Когда кондиционер не работает, не допускайте попадания солнечных лучей в окна.Если вы используете жалюзи, они могут вам в этом очень помочь.
Однако вам придется держать жалюзи закрытыми. Некоторые люди скручивают их, чтобы солнечный свет не выходил из дома. В то время как другие люди закрывают их, потому что это создает более мрачную атмосферу. Это действительно личный выбор, который, по вашему мнению, работает лучше.
2. Закройте двери
Вы удивитесь, сколько тепла проходит через ваши двери. Даже если у вас есть ширма или штормовая дверь.
По сути, свет можно приравнять к теплу. Поэтому вам нужно, чтобы в вашем доме было темно, а двери плотно закрыты, чтобы излишки тепла не попадали в ваш дом.
3. Лед и вентилятор
Это старый школьный трюк, который люди использовали много лет назад, когда у большинства людей не было кондиционеров. Они кладут лед в большую миску.
Затем они ставили эту чашу в таком месте, где на нее дул бы вентилятор. Это создает прохладный, туманный ветерок, который отлично подходит в жаркие дни.
4.Ватные простыни на кровати
Когда мы переехали в наш новый дом, пришлось немного привыкнуть к отсутствию традиционной системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Я привык к тому, что в доме было слишком холодно, но не слишком тепло.
Тем не менее, первое, что я сделал, чтобы сделать свою спальню немного более комфортной, — это откатить одеяло на ночь и убедиться, что мы использовали только хлопковые простыни. Хлопок дышит там, где нет других материалов, и поэтому ваши ночи могут быть намного жарче.
5. Используйте эти потолочные вентиляторы
Потолочные вентиляторы — огромная помощь в поддержании достаточной прохлады в вашем доме.Они заставляют воздух постоянно двигаться, что, очевидно, охлаждает ваш дом.
Тем не менее, убедитесь, что вентиляторы вращаются против часовой стрелки в теплую погоду. Это поможет вашему дому лучше остыть.
6. Сосредоточьтесь на себе
Иногда, когда вы не можете снизить температуру в помещении, вы все равно можете снизить температуру тела. Вы можете сделать это, выпив холодные напитки, приложив прохладную ткань к шее или области запястий и надев более прохладную (и дышащую) одежду.
Также попробуйте заморозить двухлитровые бутылки с водой.Затем положите их себе под ноги. Я делаю это, чтобы держать нас и наших кроликов в спокойном состоянии. Если это поможет охладить теплокровного кролика, оно также должно помочь вам.
7. Используйте вытяжные вентиляторы
У большинства людей есть вытяжные вентиляторы как в ванных комнатах, так и на кухне. Если они у вас есть, то используйте их.
По сути, они могут вытягивать пар из вашего дома при приготовлении пищи, они также могут выводить тепло из вашего дома.
8. Поклонники всего дома потрясающие
До тех пор, пока мы не отправились за покупками домой, я никогда не видел фанатов целого дома.Они в основном находятся в старых домах, но, увидев один в использовании, я действительно хочу, чтобы он у нас дома.
Именно на это отверстие (обычно в коридоре) вы поворачиваете ручку, отверстие открывается, и включается вентилятор. Затем он всасывает весь горячий воздух из вашего дома. Если вам интересно, вот некоторые из преимуществ вентилятора для всего дома.
9. Открывайте окна со стратегической точки зрения
В нашем старом доме все было довольно прохладно, но я заплатил за это высокую цену, когда пришли счета за электричество. Каждое лето я объявлял войну своим счетам за электричество и пробовал разные способы, чтобы снизить их и сохранить естественную прохладу в нашем доме.
Итак, одной из вещей, которые я сделал, было стратегическое открытие наших окон. Я рано встаю и встаю, когда на улице еще прохладно по утрам. Я открывал окна утром, чтобы охладить дом, а затем закрывал их, когда на улице становилось тепло. Так по крайней мере в нашем доме по утрам будет приличная температура.
10. Энергоэффективные лампы
Обычные лампы накаливания не являются энергоэффективными, но они создают еще одну проблему. При производстве энергии они излучают много избыточного тепла.
Это, очевидно, вызывает проблему, если у вас нет кондиционера, потому что это только усугубляет проблему тепла. Перейдите на энергосберегающие лампочки. Они не выделяют столько тепла.
11. Готовьте стратегически
Моя свекровь научила меня этому совету, как сохранять в доме прохладу, когда на улице жарко. Вы либо будете готовить на плите утром, когда на улице еще прохладнее, либо прекратите готовить на плите.
Однако вы все равно можете готовить и другими способами.Вы можете использовать свою мультиварку, Instant Pot, гриль, ракетную плиту или готовить на улице, чтобы по-прежнему вкусно поесть, не нагревая дом,
12. Добавьте Permanent Shade
Если в вашем доме нет защиты от солнца, тогда он будет продолжать бить прямо поверх него. Это проблема, потому что в вашем доме будет очень жарко.
Однако вы можете исправить это, добавив навесы к вашим окнам, крытые веранды, обеспечивающие тень, и даже добавив тенистые деревья.Чем меньше солнце будет попадать прямо в ваши окна, тем лучше вам будет и тем прохладнее вы останетесь.
13. Заморозьте свои листы и PJ’s
Однажды я прочитал статью, в которой рассказывалось о том, как когда-то люди оставались прохладными до кондиционирования воздуха. Они делали много интересного, например, строили дома так, чтобы сохранять спокойствие.
Они также сделали основные вещи, которые мы можем делать сегодня, независимо от того, как построены наши дома. Они заморозили свои простыни и пижамы.Это может прозвучать безумно, но они знали, что чем ниже температура их тела, тем комфортнее им будет.
14. Заморозьте бутылку с горячей водой
Это может показаться обратным, но точно так же, как вы можете наполнить бутылку с горячей водой, чтобы облегчить боли, вы также можете наполнить ее льдом или холодной водой и заморозить.
Затем вы просто кладете его на кровать у ног, чтобы вам было прохладно. Это хороший вариант из-за материала, из которого сделана бутылка. Он не потеет и не создаст беспорядок в вашей постели.Однако также потребуется больше времени, чтобы потерять свою холодность.
15. Правильно разместите свои вентиляторы в корпусе
Многие люди вытаскивают вентиляторы, когда выключается кондиционер. Это хорошая идея, но есть стратегический способ их использования.
Вы разместите их в окне, но направьте их наружу. Это вытянет горячий воздух из вашего дома и выдувает его из окон. В свою очередь, делает ваш дом более прохладным.
16. Сон с влажной простыней
Это может показаться странным, но вы можете смочить простыню или полотенце холодной водой.Затем вы накроете его, чтобы сохранять прохладу ночью, когда вы спите.
Однако не забудьте подложить под себя полотенце, чтобы не повредить матрас. Помните, чем прохладнее вы остаетесь, тем лучше вы будете спать.
17. Свободное время и меньше
Когда дело доходит до лета, жаркой погоды и отсутствия кондиционирования воздуха, важно помнить два слова: свободный и менее сильный.
Это означает, что вы хотите спать в свободной хлопковой пижаме, которая будет дышать, пока вы спите.Тем не менее, вы также хотите спать меньше. Выбирайте шорты вместо брюк и майку вместо полноценной рубашки для сна.
18. Создайте перекрестный ветерок
Знаете ли вы, что вы действительно можете создать свой собственный перекрестный ветер прямо у себя дома? Что ж, вы можете использовать коробочные вентиляторы.
Все, что вам нужно сделать, это поставить коробочный вентилятор напротив открытого окна. Это создаст действительно приятный ветерок, чтобы охладить ваш дом.
19. Используйте свои точки пульса
Если вы можете приложить что-нибудь прохладное к своим точкам пульса, температура вашего тела упадет намного быстрее.Точки пульса — это области, расположенные на ваших запястьях, шее, локтях, лодыжках, за коленями, ступнями и в области паха.
Положите пакет со льдом или влажную ткань на любую из этих областей, чтобы снизить температуру тела и сохранить прохладу.
20. Sleep Solo
Это может не сработать для всех, но если вы можете стоять отдельно от любимого человека, то это определенно поможет вам сохранить прохладу.
Как правило, тепло тела создает больше тепла, которое создает более высокую температуру.Если вы можете спать, растянувшись и один, тогда вам будет прохладнее.
21. Подвешивание кровати
Если вы можете спать на кровати, которая находится над землей, то вокруг вас может циркулировать воздух.
Если у вас есть детская кроватка или гамак, в котором вы можете удобно спать или на котором, то это может быть хорошим вариантом, когда у вас выключен кондиционер.
22. Оставайтесь гидратированными
Если вы заметили, многие из этих советов призваны помочь вам во время сна, потому что это действительно трудное время, чтобы оставаться прохладным, и наши тела так сильно потеют, пытаясь поддерживать температуру тела на более низком уровне.
Важно пить много воды перед сном, чтобы не обезвоживаться из-за потоотделения.
23. Примите холодный душ
Я никогда не был поклонником холодного душа, пока в нашей ванной не стало по-настоящему ужасно принимать очень горячий душ (как я когда-то делал).
Теперь холодный душ кажется прекрасным. Только помните, что нельзя приходить из-за очень высоких температур и принимать холодный душ. Это может стать причиной сердечного приступа. Так что будьте благоразумны.
24. Сон в подвале
Если у вас нет подвала, вы будете спать на самом нижнем уровне вашего дома, когда температура высока, а ваш кондиционер не работает.
Если вы не знали, температура повышается, а это означает, что если вы спите на самом нижнем уровне дома, тепло поднимется над вами, и вам будет прохладнее.
25. Используйте влажную простыню
Мы говорили о сне, накрыв вас мокрой простыней, но вы также можете использовать мокрую простыню в другой форме.
Итак, вы намочите простыню холодной водой, а затем повесьте ее над открытым окном. Ветерок будет дуть сквозь мокрую простыню и создать прохладу в вашем доме.
26. Холодные ноги
На ваших ступнях есть самые разные точки пульса, как и на лодыжках. Обязательно сначала вымойте ноги, чтобы не образовалась мутная вода.
Однако, когда они станут чистыми, опустите ноги в ведро или миску с ледяной водой. Это поможет снизить внутреннюю температуру.
27.Попробуйте бамбуковый коврик
Если у вас нет возможности спать в подвешенном состоянии для создания воздушного потока, попробуйте заменить матрас бамбуковым ковриком.
Я знаю, что бамбуковый коврик менее удобен, чем ваш матрас. Тем не менее, вы также должны помнить, что он не будет удерживать тепло, как толстый хлопковый матрас. Или вы можете приобрести этот коврик, чтобы надевать его поверх матраса.
28. Откажитесь от электроники
Если вы когда-нибудь прикасались к электронному устройству после того, как он был включен какое-то время, то вы знаете, насколько он может нагреться.
Когда электроника не используется, отключайте ее от сети. Это поможет предотвратить образование избыточного тепла внутри вашего дома.
29. Рис
Если вам нужен способ охладиться, но у вас нет пакета со льдом или грелки, не волнуйтесь. Вы действительно можете создать свой собственный.
Вам нужно положить рис в носок. Затем замораживаете минимум на час. После того, как он заморозится, у вас будет отличный домашний пакет со льдом.
30. Гречка
Знаете ли вы, что из гречки можно делать больше, чем просто готовить по-настоящему потрясающие блины?
Что ж, может! Фактически, вы можете использовать его, чтобы набить подушку, когда пытаетесь сохранить прохладу.Гречка не будет поглощать тепло, как другие предметы, которыми набивают подушки.
31. Закройте двери и окна.
Я знаю, что мы обсуждали закрытие дверей и жалюзи, но вы можете предпринять дополнительные шаги. Когда моя невестка узнала, что я объявляю войну своим счетам за электричество, она передала мне этот совет.
Она посоветовала мне накрыть окна полотенцами и одеялами. Затем сверните полотенца и положите их в нижней части дверцы на пол, чтобы тепло не проникало внутрь, а холодный воздух не выходил.Ваш дом похож на темную пещеру, но в нашей ситуации это определенно помогло.
32. Оконные блоки
У моей свекрови никогда не было отопления, вентиляции и кондиционирования в доме. Всегда использовала оконные блоки. Они прекрасно сработают, если вы воспользуетесь некоторыми из этих советов, чтобы не допустить попадания тепла.
Плюс их дешевле было ремонтировать или заменять. Поэтому, если вы хотите иметь какой-то кондиционер, но не хотите тратить целое состояние, подумайте о том, чтобы добавить несколько из них в свой дом.
33. Бесконтактная система отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха
Это то, что есть в нашем новом доме.Это гораздо менее дорогая альтернатива типичным установкам HVAC. Кроме того, он намного более энергоэффективен (согласно моим счетам за электричество).
По сути, бесканальный HVAC всасывает воздух извне и преобразует его в холодный воздух или тепло. У него дома есть термостат, чтобы он знал, сколько дуть. Однако вы должны использовать вентиляторы, чтобы пропускать воздух по дому, потому что в доме вообще нет вентиляционных отверстий.
Что ж, теперь у вас есть более 30 различных вариантов, чтобы сохранять себе и своему дому прохладу летом, когда у вас нет кондиционера.
Как уже упоминалось, некоторые из этих идей можно даже использовать, чтобы помочь вам снизить расходы на охлаждение этим летом. Если вы можете поддерживать в доме естественную прохладу, кондиционеру не придется так много работать.
Была ли эта статья полезной?
Да Нет ×
Благодарим вас за полезный отзыв!
Ваш ответ будет использован для улучшения нашего содержания. Чем больше отзывов вы дадите нам, тем лучше будут наши страницы.
Следуйте за нами в социальных сетях:
Facebook Pinterest
Я продолжаю снижать температуру, но мой кондиционер не сделает дом достаточно прохладным!
Когда мне становится слишком жарко, я тяжело дышу.Это простой трюк, который мы, собаки, применяли веками, и он неплохо работает — даже с шубой. Когда людям становится жарко, они включают систему кондиционирования, устанавливая термостат на более низкую температуру.
Но что, если это не сработает? Кондиционер работает, но холодный воздух, идущий из вентиляционных отверстий, не справляется с жарой должным образом. Еще опускаешь термостат, но ничего не помогает. В доме по-прежнему слишком жарко и душно. Что творится?
Прежде всего…
Прежде чем я рассмотрю возможные причины, по которым ваш кондиционер не справляется с теплой погодой, я должен обратить ваше внимание на важный факт о термостате: понижение температуры на термостате не даст вам больше охлаждения, чем ! Все, что происходит, — это то, что кондиционер будет работать дольше, пока он пытается достичь более низкого значения.Если кондиционер уже изо всех сил пытается охладить дом, он не сможет достичь еще более низкой температуры — он просто будет работать, тратя энергию, не влияя на климат в доме. Оставьте термостат на более высоком уровне (я рекомендую 78 ° F), пока проблема с кондиционером не будет решена.
Теперь… Почему это могло произойти
Вот несколько наиболее распространенных причин, по которым кондиционер теряет свою мощность, чтобы вам было прохладно.
Засорен фильтр: Всегда проверяйте фильтр в системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в первую очередь при возникновении проблем с охлаждением.Забитый фильтр часто является причиной многих проблем с производительностью.
Заблокированный конденсатор: Конденсатор (наружный блок) кондиционера должен быть чистым со всех сторон, чтобы он мог отводить тепло. Если конденсатор заблокирован или чрезмерно загрязнен, кондиционер не сможет охладить свой хладагент до достаточного уровня.
Неисправность термостата: Да, я только что упомянул, чтобы не морочить голову термостату. Однако термостат может быть в чем-то не так. Если он откалиброван, возможно, термостат вынуждает кондиционер преждевременно отключаться.Вам понадобится техник, который займется его ремонтом, так что то, что я сказал о том, чтобы не вмешиваться в термостат, все еще остается в силе.
Утечка хладагента: Утечки по линиям хладагента представляют собой серьезную проблему. Когда в кондиционере меньше хладагента, чем обычно, он начинает терять охлаждающую способность — и впереди ждут худшие неприятности, такие как потенциально поврежденный компрессор. Вы хотите, чтобы это было исправлено как можно скорее.
За холмом AC: Если кондиционер эксплуатируется более 15 лет, потеря охлаждающей способности может быть признаком того, что пора его заменить.Ремонт может помочь восстановить его, но в большинстве случаев более рентабельно взять деньги на ремонт и инвестировать в новый старт с кондиционером.
Вы можете доверить нашим специалистам любой ремонт кондиционеров в Ноксвилле, штат Теннеси, который вам может понадобиться. Мы также дадим вам честные ответы о том, пора ли вывести старый кондиционер из эксплуатации и заменить его одной из замечательных моделей Onyx, которые мы носим.
Оставайся спокойным,
оливковое
Russell & Abbott обслуживает Мэривилл, Ноксвилл, Алкоа, округ Блаунт, округ Нокс и округ Лаудон.Позвоните нам, чтобы починить охлаждение вашего дома.
Теги: Ремонт кондиционера, Замена кондиционера, Knoxville
Понедельник, 3 июня 2019 г., 11:00 | Категории: Кондиционер |
12 лучших советов по охлаждению небольшой комнаты без кондиционера [2021]
Жара нам тяжело. Это затрудняет работу, снижает нашу продуктивность, и даже сон не приносит облегчения.А если вы живете или работаете в маленькой комнате, которая нагревается намного быстрее и где циркуляция воздуха значительно хуже, чем в больших помещениях, жаркое время года становится настоящим испытанием для выживания. Читайте также: Советы по безопасности при жаркой погоде
Итак, как лучше всего бороться с жарой и охлаждать маленькую комнату? Давайте узнаем проверенные и проверенные способы охлаждения комнаты без кондиционера.
12 советов по преодолению жары в тесноте
Почему бы просто не купить кондиционер?
Есть ли альтернативы кондиционеру и вентиляторам?
Купите Evapolar для лучшего лета впереди!
12 советов по борьбе с жарой в комнате без кондиционера
12 советов, как охладить маленькую комнату
Закройте шторы днем и используйте темные предметы
Возможно, вы задаетесь вопросом, зачем закрывать шторы, когда пытаетесь охладить комнату.Летом, оставив шторы открытыми, в вашу комнату будет попадать солнце. Таким образом, важно оставлять шторы или жалюзи закрытыми в течение дня, чтобы не пропускать солнце. Это поможет вам охладить комнату без кондиционера.
Если на ваше окно попадает много прямых солнечных лучей, используйте темные или плотные шторы, чтобы лучи не перегревали вашу комнату в часы, когда солнце наиболее активно. В противном случае ваша комната может превратиться в импровизированную оранжерею.
Читайте также: Лучший портативный воздухоохладитель в 2021 году
Открытые окна и межкомнатные двери ночью
Занавески можно не только закрывать днем, но и открывать ночью.Ночью солнце уже зашло, и вы можете наслаждаться прохладным ночным бризом, но только если шторы закрыты. Итак, вы всегда должны открывать окна и межкомнатные двери в своем доме на ночь. Открывая окна, вы также можете создать легкий ветерок, который наполнит вашу комнату прохладным воздухом.
Закрывание дверей, соединяющих вашу кухню с остальной частью дома, в течение дня дает преимущество, поскольку горячий воздух от приготовления еды разносится по всему дому. Вы также должны открыть дверь или окно, соединяющее кухню с улицей, чтобы избавиться от горячего воздуха.Вы можете открывать двери и окна на ночь, чтобы более прохладный воздух свободно перемещался из комнаты в комнату.
Поставьте лед или прохладную воду перед вентилятором
Еще один полезный совет — поставить перед включенным вентилятором холодную воду или лед. Это заставит вентилятор обдувать прохладную воду или лед вокруг, делая вашу комнату более прохладной. Лучше всего при этом закрыть дверь и окна, чтобы воздух не попал внутрь.
Идея состоит в том, что лед создает вокруг себя холодный воздух, и вентилятор обдувает его.Это идеальная альтернатива кондиционеру. Просто, может, не садись прямо напротив ручья, чтобы это не раздражало глаза.
Отрегулируйте потолочный вентилятор в соответствии с сезоном
Вы также можете изменить настройки потолочного вентилятора в зависимости от сезона. Знаете ли вы, что потолочные вентиляторы имеют два режима? В зависимости от того, как вращаются лопасти, они могут либо создавать легкий ветерок, либо выталкивать теплый воздух вниз (горячий воздух всегда идет вверх).
Таким образом, вы можете создать легкий ветерок летом и нагнетать теплый воздух зимой.Он должен вращаться против часовой стрелки летом и по часовой стрелке зимой. Убедитесь, что у вас есть правильная настройка, чтобы вы охлаждали комнату, а не нагревали ее.
Для ванной комнаты и особенно кухни, которая выделяет много тепла, можно использовать вытяжной вентилятор. Вентилятор будет вытягивать пар из комнаты, пока вы готовите, так что это хороший способ охладить комнату.
Низкий сон
Благодаря принципу подъема теплого воздуха воздух у ваших ног менее горячий, чем у потолка.Вы можете разобрать кровать и положить матрас на пол или попробовать провести ночь без матраса, если вы не возражаете против твердых поверхностей, и посмотреть, имеет ли это значение.
В жаркие дни вы также можете спать на полу, если ваш пол выложен плиткой. Это хороший способ победить жару. Плитка обычно кажется прохладной и сделает сон более комфортным, опять же, если вы справитесь с твердыми поверхностями.
Let the Night Air в
Нет ничего более естественного и прохладного, чем ночной воздух.Вы можете воспользоваться ночным воздухом и открыть окна или дверь. Если идет дождь, вы можете приоткрыть окна, чтобы впустить прохладный воздух, но не пропустить дождь. Воздух сделает вашу комнату холоднее в сезон дождей.
Откройте окно, как только температура на улице упадет. Фактически, откройте все окна в вашем доме, чтобы остыть ночью и позволить легкий ветерок, и закройте их на следующее утро, когда воздух снова нагреется.
Читайте также: 6 лучших советов, как сохранять прохладу ночью
Обновите все свои лампы накаливания, люминесцентные и другие лампы до светодиодных
Все электронное оборудование излучает тепло, включая лампочки.При включенном свете может быть трудно поддерживать прохладу в комнате в течение дня. Это способствует повышению температуры в вашей комнате. С другой стороны, светодиодные фонари остаются прохладными. В качестве бонуса они более энергоэффективны, поэтому вы сэкономите на счетах за коммунальные услуги.
Если вы не можете заменить все лампочки, пока вы можете выключить свет и использовать естественный дневной свет вокруг вашего дома. Это поможет вам сохранить спокойствие. Затем вы можете включать свет ночью. Это также уменьшит количество потребляемой вами энергии.
Купить охлаждающий матрас, подушки и простыни
Технология матрасов была разработана, чтобы помочь вам сохранять прохладу ночью. Есть много разновидностей охлаждающих матрасов, которые помогут вам пережить лето без пота, независимо от того, есть ли у них влагоотводящие покрытия или дышащие поролоновые наполнители.
Помимо матрасов, вы также можете использовать охлаждающие простыни и подушки для более комфортного времяпровождения. Даже если вы не лежите на кровати, вы можете накрываться простынями, когда лежите на диване, чтобы оставаться прохладным.Если вы не можете позволить себе охлаждающие матрасы, подушки и простыни, вы можете положить на кровать хлопковые простыни и не использовать больше ничего. Хлопок более воздухопроницаемый, чем другие материалы, поэтому ваши ночи будут прохладнее.
Используйте египетский метод
Это метод, при котором вы используете влажную простыню в качестве укрытия, чтобы оставаться прохладным — это, по сути, кулер для болот, сделанный своими руками. Если вы попробуете, поставьте вентилятор на минимум, так как слишком сильное охлаждение мышц может вызвать у вас дискомфорт.
При создании мокрой простыни не наливайте на нее слишком много воды, иначе она намокнет, и вы можете простудиться, пытаясь сохранить прохладу.
Пейте больше прохладной воды
Наши тела в основном состоят из воды, поэтому обезвоживание — верный способ оставаться здоровым и комфортным. Если вы обезвожены или пьете теплую воду, вы почувствуете себя сильнее от жары.
Охлажденная вода (не со льдом) также помогает охладить ваше тело изнутри и приносит облегчение. Чтобы он работал лучше, вы можете пить много воды перед сном, чтобы вам было прохладно и увлажнялось.
Примите прохладный или контрастный душ
Регулярный прием контрастного душа — чередование горячей и холодной воды во время одного душа — может помочь вашему организму лучше адаптироваться к перепадам температуры.Если контрастный душ вам не нравится, теплый душ, чтобы охладить ваше тело, все же поможет вам справиться с жарой.
Принимая холодный душ, не принимайте этого, выходя сразу из жаркой среды или высокой температуры. Если да, то перед тем, как принять душ, вы можете охладиться перед вентилятором.
Охладите свой пульс
Если вам очень жарко, вы можете положить пакет со льдом или прохладное влажное полотенце на точки пульса: запястья, лодыжки, сгибы локтей и тыльную сторону колен.Только не забудьте накрыть кожу полотенцем, чтобы она не переохладилась.
Прикладывая что-нибудь холодное к точкам пульса, вы можете очень быстро снизить температуру тела и почувствовать себя прохладнее. Это старый метод, но он по-прежнему очень эффективен.
Большинство приведенных выше советов относятся к ночному времени, потому что вам больше всего жарко, когда вы спите. Итак, нанесите некоторые из них перед сном. Конечно, мы все можем согласиться с тем, что у этих приемов есть как плюсы, так и минусы. С одной стороны, обрызгать простыню водой и охладить ею себя не составит большого труда.С другой стороны, большинство из них не будут работать долгое время.
Почему бы просто не купить кондиционер для охлаждения комнаты?
Почему бы просто не купить кондиционер, чтобы сделать комнату холоднее?
Для некоторых людей это очевидно — да, зачем мне тратить деньги на кондиционер для крошечной комнаты, которой у меня даже нет?
Читайте также: Безопасные альтернативы кондиционерам для охлаждения небольшой комнаты
Учитывайте тариф на электроэнергию
Это правда: даже самый дешевый блок переменного тока стоит дорого и увеличит ваши счета за электроэнергию.Кроме того, многие из нас сдают в аренду, что вы можете просто столкнуться с проблемой, когда арендодатель не разрешает это. Или это может быть ваш крошечный офис на работе, о котором мы говорим, и тогда решение уже не в ваших руках.
Или, может быть, вы живете в стране, где всего пара прилично теплых недель в году — если вам повезет — а кондиционер не является обычным или легкодоступным. Ты не одинок! Во многих странах люди не используют кондиционеры дома или в офисах.
А как насчет воздействия на окружающую среду?
Вы также можете избегать использования переменного тока из-за его воздействия на окружающую среду.Кондиционеры действительно влияют на окружающую среду, как и любые другие машины, сжигающие ископаемое топливо, поэтому вы, возможно, пытаетесь охладить свой дом по старинке. Конечно, вы можете приобрести экологически чистый кондиционер, но это звучит довольно дорого для крошечной комнаты, не так ли?
Ваше личное здравоохранение
Если вы углубитесь в то, что влекут за собой блоки переменного тока, вы обнаружите множество недостатков. Например, знаете ли вы, что насморк в течение всего лета часто вызван кондиционером и резкой разницей температуры, которую он создает по сравнению с окружающей средой? Он также сушит воздух, что вредно для вашего здоровья.А если фильтры переменного тока не чистить регулярно, это может усугубить другие респираторные проблемы, например аллергию.
Кондиционеры, как и другие электроприборы, также способствуют шумовому загрязнению. Тиннитус вызывают не громкие звуки, но постоянное жужжание может повлиять на ваше психическое здоровье.
Есть альтернативы?
Есть ли альтернативы охлаждению комнаты без кондиционера и вентиляторов?
Итак, если об установке кондиционера не может быть и речи, потому что это дорого, или вы арендуете свою квартиру, или вы стоите на заборе, учитывая недостатки, есть ли другие эффективные способы охладить небольшое пространство? Те, которые не заставят вас поставить ведро со льдом возле офисного кресла или спать под мокрым полотенцем?
А что, если москиты появятся, когда вы открываете окна ночью или у вас недостаточно окон, чтобы создать легкий ветерок? В конце концов, вы не можете продолжать изо всех сил стараться сохранять хладнокровие старомодными методами.
Хорошая новость заключается в том, что кондиционирование воздуха — не единственная альтернатива использованию электрических вентиляторов или других уловок своими руками. Вы можете попробовать одно решение для охлаждения помещения, которое не повлияет одновременно на ваше здоровье, счета за электроэнергию или окружающую среду.
Даже с этим, он по-прежнему будет охлаждать вас или ваше личное пространство более экономично, чем кондиционер.
Evapolar — это персональный испарительный охладитель:
Эффективный. Он может снизить температуру вашего личного пространства до 7-10 градусов C (50 F), в отличие от вентилятора, который просто способствует циркуляции воздуха.
Из-за этого, даже если вы выключите его, в комнате все еще остается холодное время, потому что температура была увеличена, но если вы используете вентилятор для сна, в комнате снова становится жарко.
3-в-1. Evapolar не только охлаждает, но также очищает и увлажняет воздух. Это не полная замена очистителям и увлажнителям, но дает больше, чем просто прохладный воздух, в отличие от кондиционера, который сушит воздух.
Итак, вам не нужно беспокоиться о насморке или сухой коже из-за кондиционера, потому что Evapolar оставляет вас с чистым и влажным воздухом.
Экологичный. Он не использует фреон, как блоки переменного тока, что относительно безопасно для вас и окружающей среды. Вместо этого на фильтрах используются неорганические волокна, которые не позволяют плесени и бактериям распространяться.
Даже с кондиционерами, если есть утечка, вы не почувствуете запах химического вещества, но вы его вдохнете, что вредно для вашего здоровья. Если вы хотите уменьшить свой глобальный след и защитить свое здоровье, и именно поэтому вы избегаете использования переменного тока, вы можете вместо этого использовать Evapolar.
Энергоэффективный. В отличие от переменного тока, он не увеличит ваши счета за электроэнергию, поскольку потребляет всего 7,5 Вт — примерно в 100 раз меньше энергии, чем стандартные сплит-системы. Вместе с доступной ценой это делает его отличной альтернативой кондиционерам.
От закупочной цены до технического обслуживания, например очистки фильтров, вы тратите много денег на кондиционер, не считая счетов за электричество. Evapolar доступен для покупки, эксплуатации и обслуживания, и вам не нужно беспокоиться, когда вы получите счет.
Кроме того, многие считают Evapolar лучшим решением проблемы охлаждения помещения без кондиционера, поскольку он естественным образом охлаждает человека и предотвращает истощение и обезвоживание.
Решает проблемы доступности, физического и психического здоровья, бережного отношения к окружающей среде и даже отношения с вашим арендодателем.
Использование испарительного воздухоохладителя — это естественный и эффективный способ охлаждения вас и вашего личного пространства, и он идеально подходит для вас из-за вашего небольшого пространства.
Приобретите Evapolar для лучшего лета впереди!
Есть много способов сохранить прохладу летом в комнате без кондиционера, от использования точек давления до стратегического открывания и закрывания окон и дверей. Даже при этом некоторые методы просто не работают так же хорошо, как наличие кондиционера, особенно когда наступает летняя жара. Все зависит от личных предпочтений и, конечно же, от бюджета.
Поскольку вы предпочитаете жить без кондиционера, у нас есть идеальное решение, которое подойдет вам.Лучшее решение — остыть и избежать обезвоживания. Evapolar отлично подходит для работы, так как он испаряет холодный воздух, увлажняя пространство. Вы можете защитить себя, свои деньги и окружающую среду одновременно с Evapolar.
Какую температуру установить на термостате зимой, чтобы сэкономить деньги?
Постоянно боретесь со своей второй половинкой за то, какой температурой обогреть ваш дом? Хорошие новости: мы нашли идеальную температуру, которая сохраняет уют и экономит энергию.
Изображение: Svetikd / Getty Images
Установите термостат на 68 градусов по Фаренгейту зимой
Согласно ENERGY STAR, установка термостата на 68 градусов по Фаренгейту (20 градусов по Цельсию), когда вы дома, — это идеальный баланс комфорта и энергоэффективности. Так почему же 68 градусов — это магическое число? Ключом к энергосбережению является снижение температуры (примерно на 10–12 градусов по Фаренгейту или 6–8 градусов по Цельсию) ночью или когда вас нет дома.
Не поворачивайте циферблат!
Вы можете сэкономить до 10% в год на расходах на отопление и охлаждение, повернув термостаты на 7–10 градусов по Фаренгейту на восемь часов в день.Постоянное повышение или понижение температуры в течение дня или забвение установить правильную температуру могут со временем обойтись вам дороже.
Где вы устанавливаете термостат, имеет значение
Знание идеальной температуры в доме и правильное использование термостата не имеет значения, если вы разместите его не в той части дома. Лучшее место для термостата — это внутренняя стена, в идеале ближе к центру дома. Кроме того, помните, какими комнатами люди пользуются чаще всего, поскольку именно в этих комнатах вы хотите, чтобы температура была наиболее комфортной.
5 зон, которых следует избегать при установке термостата
Под прямыми солнечными лучами
Расположение над вентиляционными отверстиями
Кухни
Коридоры
Возле дверей или окон
Обновите термостат, чтобы сэкономить
Современные более энергоэффективные системы отопления и охлаждения могут обеспечить комфорт всего дома при меньшем потреблении энергии. Но чтобы получить от них максимальную пользу, лучше всего сочетать их с обновленным термостатом. Хотя вы можете вручную настроить свой термостат на ежедневную работу, программируемые или «умные» термостаты могут помочь вам добиться экономии энергии, особенно когда вы находитесь вдали от дома.
ПРОГРАММИРУЕМЫЕ ТЕРМОСТАТЫ
Программируемые термостаты позволяют вам устанавливать различные температурные предпочтения в течение дня для каждого дня недели. Какими бы хорошими ни были программируемые термостаты — они работают, только если вы используете их правильно. Если вы постоянно регулируете температуру (или это делает ваша вторая половинка), вы в конечном итоге потратите больше, а не меньше на счет за электроэнергию.
УМНЫЕ ТЕРМОСТАТЫ
Почему бы не убрать человеческий фактор и не перейти на подключенный термостат умного дома.Эти термостаты нового поколения не просто сохраняют тепло и уют в вашем доме всю зиму (что они делают очень хорошо), они изучают ваши режимы работы и автоматически регулируют температуру для максимальной эффективности и экономии энергии. Вы можете программировать их удаленно, получать предупреждения о производительности в реальном времени и даже скрывать цифровой дисплей с помощью экранной заставки по вашему выбору. При подключении вы можете управлять освещением, замками и несколькими другими умными бытовыми приборами. Ознакомьтесь с Trane ComfortLink ™ II XL1050 или попросите местного дилера Trane порекомендовать лучший термостат для вашего дома.
Инвестируйте в энергоэффективную печь или тепловой насос
Даже когда вы устанавливаете термостат на более низкое значение ночью и пока вас нет, вы можете не увидеть, как ваши счета за электроэнергию снижаются, если ваша система не работает эффективно. Начните с малого, обратитесь к специалисту по HVAC и попросите его проверить ваше устройство, чтобы убедиться, что оно работает наилучшим образом. Такие мелочи, как негерметичные воздуховоды, плохая изоляция или старые фильтры, могут повлиять на эффективность. Если вам нужно обновить систему отопления, вентиляции и кондиционирования, вот что вам нужно знать.Более новая сертифицированная Energy Star система, которая имеет высокий сезонный коэффициент энергоэффективности (SEER), годовой коэффициент использования топлива (AFUE) или сезонный коэффициент производительности отопления (HSPF), будет на 15% эффективнее старых, менее энергоэффективных моделей. Новые системы также могут улучшить ваш комфорт, поскольку они обычно имеют несколько или переменные ступени нагрева. Этот тип системы отопления будет поддерживать постоянное тепло в вашем доме и уменьшать перепады температур. Он также работает дольше без запусков и остановок, которые потребляют избыточную энергию, что может помочь снизить ваши счета за электроэнергию.
Последний совет
Хотите узнать больше о том, как обогреть свой дом с комфортом и сэкономить на этом деньги? Свяжитесь со своим местным специалистом Trane Comfort для индивидуальной оценки системы отопления и охлаждения дома.
Как довести масло, яйца и молочные продукты до комнатной температуры
Идеально размягченное масло должно быть немного прохладным на ощупь. Кубики масла должны сохранять форму, когда их слегка теребят. Если вы хотите разобраться в этом вопросе, используйте цифровой термометр — термометр, вставленный в один из кубиков масла, должен показывать от 65 ° до 70 ° F, что обычно означает диапазон, который люди имеют в виду, когда говорят «комнатная температура» для ингредиентов.
Яйца
Чтобы быстро довести целые яйца до комнатной температуры, наполните небольшую или среднюю миску теплой водой. Вы хотите, чтобы температура была как в теплой ванне (вы же не хотите, чтобы яйца случайно приготовились). Осторожно поместите яйца в воду и дайте им постоять 5-10 минут. Если вы сделаете это в начале приготовления рецепта, яйца будут иметь комнатную температуру сразу после того, как вы закончите отмерять остальные ингредиенты.
Если вы работаете с рецептом, который требует разделения яиц на белки и желтки, их легче разделить, пока яйца еще холодные: при комнатной температуре желтки легко ломаются.После того, как яйца разделены, поместите белки и желтки в отдельные толстые формочки или другую прочную керамическую посуду. Поместите формочки в форму для выпечки и налейте горячую воду (на этот раз не теплую — тепло должно проникать в формочки) в форму, пока вода не достигнет половины сторон формочки. Оставьте на 5-10 минут, периодически помешивая.
Пахта, сливки и молоко
Пахта, сливки и молоко легко и быстро довести до комнатной температуры: просто налейте необходимое для рецепта количество в контейнер, пригодный для использования в микроволновой печи, и нагревайте на 20% мощности с 10-секундными интервалами пока жидкость не нагреется до комнатной температуры.Только будьте осторожны, не оставляйте в микроволновой печи без присмотра на долгое время — сливки имеют тенденцию к пенообразованию, а пахта имеет тенденцию к расслоению (хотя хорошенько взбивая их перед использованием, это легко решает).
Если у вас нет микроволновой печи, нагрейте необходимое количество в небольшой кастрюле на среднем или слабом огне в течение минуты или около того, перемешивая сковороду каждые 10 секунд.
Крем-фреш, сметана и йогурт
кисломолочные продукты, такие как крем-фреш, сметана и йогурт, немного сложнее быстро довести до комнатной температуры — они приобретают неприятный запах при нагревании в микроволновой печи.Мое решение низкотехнологичное. Я вычерпываю количество, необходимое для рецепта, и кладу в жаропрочную миску. Затем я ставлю жаропрочную чашу на верх духовки, близко к тому месту, где она отводит тепло (у большинства духовок есть «горячая точка» на поверхности плиты, где это происходит). По мере предварительного нагрева духовка нагревает молочные продукты до комнатной температуры.
Если у вас есть необычная духовка, которая не выделяет таким образом тепло, вы всегда можете разогреть молочные продукты в пароварке. Готовьте на среднем или медленном огне в течение 1 минуты, постоянно взбивая, чтобы не пригорело.
Если вы знаете, как быстро довести молочную ферму до комнатной температуры, вы сможете выпекать меньше времени — и, следовательно, можете приготовить даже на больше .