Как повысить уровень гемоглобина в крови: Our Blog

Содержание

Полезные советы: как тулякам повысить уровень гемоглобина

Тульская областная станция переливания крови сообщает, как жителям региона повысить уровень гемоглобина. В частности, какие продукты восполняют железо.

Как отмечают медики, продукты, которые влияют на уровень гемоглобина, можно поделить на две группы.

Содержат гемовое железо. Сюда входят продукты животного происхождения. «Железо входит в состав миоглобина и гемоглобина, усваивается 25-30% от поступившего в организм», — заключают специалисты.

Содержат негемовое железо, то есть растительные продукты. По словам медиков, усваивается от 2 до 10%.

Продукты животного происхождения:

Ценными по содержанию железа считаются говядина, крольчатина, индейка и курица. Также специалисты вносят в список еще печень и почки. Помимо этого, высокое содержание железа в сардинах, тунце. Для тех, кто любит морепродукты, могут подойти устрицы, мидии, креветки.

Как говорят медики, хоть продукты животного происхождения полезны, но все же основной рацион людей состоит из растительных продуктов. Однако, по их словам, важным является то, что негемовое железо усваивается в сочетании с витамином С — помидорами, цитрусовыми, сладким перцем и другими.

Растительные продукты:

Медики отмечают, что они богаты железом и другими микроэлементами, которые улучшают состав крови:

это касается бобовых, например, гороха, фасоли;
можно есть морские водоросли: ламинарию;
из овощей рекомендуют свеклу, помидору, морковь;
из зелени можно употреблять в пищу петрушку, свежий салат или укроп;
полезны следующие фрукты: персик, груша, яблоко, киви;
среди ягод выделяют черную смородину, клубнику, землянику;
полезны также орехи и сухофрукты: грецкие орехи, фундук, курага, чернослив.

Еще больше интересного здесь.

Как повысить гемоглобин в крови

Гемоглобин – это белок, который содержится в эритроцитах (красных кровяных клетках). Они отвечают за транспортировку кислорода по организму и за перенос углекислого газа от клеток к легким. Недостаточный уровень гемоглобина может приводить к затруднению выполнения организмом своих функций.

Что такое гемоглобин, его функции

Гемоглобином называют сложный железосодержащий белок, находящийся в эритроцитах. Также он частично присутствует в свободном виде в плазме. С его помощью производится газообмен в клетках. В норме один эритроцит вмещает в себя около 400 млн молекул гемоглобина.

Основная задача гемоглобина – участие в газообмене. Но также он необходим и для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме. Молекула связывается с кислыми соединениями на клеточном уровне и выводит их из тканей. А в легких благодаря синтезу углекислоты происходит обратный процесс, препятствующий защелачиванию крови.

Метгемоглобин является производной от гемоглобина. Он связывает синильную кислоту и некоторые другие токсичные вещества, снижая степень отравления организма.

Гемоглобин очень важен для жизнедеятельности организма. Снижение его концентрации в крови может приводить к различным патологическим состояниям. А острая недостаточность вызывает голодание клеток, что может привести к гипоксии мозга, параличу дыхательной системы и атрофии нервных клеток.

Показания к исследованию

Исследование на гемоглобин выполняется при общем анализе крови. При этом параллельно изучается качество и количество эритроцитов.

Непосредственно уровень гемоглобина не позволяет поставить диагноз. Но он оценивается врачами вместе с результатами других исследований и клиническими симптомами, так как является важной характеристикой состояния организма.

Общий анализ крови должен сдаваться регулярно каждым человеком, который следит за своим здоровьем. Это позволяет преждевременно выявить наличие скрытых заболеваний, которые еще себя не начали проявлять. Во многих случаях своевременное лечение приводит к положительным результатам.

Обычно общий анализ крови сдается 1 раз в год. При беременности (в целях профилактики) его сдают гораздо чаще. Исследование позволяет предотвратить резкое ухудшение состояние будущей матери, а также кислородное голодание плода.

Забор крови для общего анализа выполняется в качестве базового исследования во время госпитализации и перед хирургическим вмешательством, чтобы не допустить неожиданных осложнений. Также важно проводить анализ и для отслеживания эффективности медикаментозного лечения.

Поводом для сдачи анализа на уровень гемоглобина могут быть и жалобы самого пациента, например, быстрая утомляемость, повышенная сонливость и т. д. Это может говорить не только о сниженном уровне белка, но и о наличие серьезных заболеваний, включая злокачественные новообразования.

Норма гемоглобина

Количество гемоглобина напрямую связано с количеством эритроцитов в крови. Нормы эритроцитов:

для мужчин 4.5-5.5*1012 /литр;
для женщин – 3.7-4.6*1012/литр.

Количество гемоглобина составляет:

у мужчин 125-145 г/л;
у женщин 115-135 г/л.

Кроме того, есть особые показатели, которые определяют количество гемоглобина, необходимого для нормальной работы организма. Это «цветовой показатель», обозначающий степень насыщенности эритроцитов белком. В нормальном состоянии он составляет от 0,8 до 1,1 единицы. Также исследования определяют насыщенность каждого отдельного эритроцита. В среднем этот показатель должен быть от 28 до 32 пикограмм.

Повышенный гемоглобин

Повышенный уровень гемоглобина в крови может обусловливаться разными причинами, но зачастую это происходит из-за избыточного количества кровяных телец в организме. Это состояние называется эритроцитозом. Оно может приводить к ряду сбоев в функционировании организма, так как повышенный гемоглобин приводит к плохой свертываемости и циркуляции крови.

Основные причины увеличения количества красных кровяных телец:

Уменьшение объемов плазмы крови.
Вредные привычки. Курение способно стать причиной высокого гемоглобина из-за недостатка в организме кислорода.
Переезд в горную местность. Причина такая же, что и с курением.
Обезвоживание. Недостаток воды тоже приводит к повышению гемоглобина. Но когда в организме нормализуется водный баланс, уровень придет в норму.
Использование анаболических средств и некоторых лекарственных препаратов тоже могут приводить к увеличению количества эритроцитов и гемоглобина.

Пониженный гемоглобин

Первыми симптомами пониженного гемоглобина являются общая слабость, постоянная сонливость, быстрая утомляемость, головокружения и головные боли, пониженное артериальное давление, нарушение сердцебиения. В некоторых случаях больной падает в обморок.

Если количество белка снижается из-за недостатка железа, то у больного отмечаются дистрофические симптомы:

волосы и ногти становятся ломкими, плохо отрастают;
в углах рта появляются микротрещины;
кожа становится сухая;
возможно выпадение волос.

В некоторых случаях у пациента нарушается вкус и обоняние.

Чаще всего сниженный гемоглобин является признаком какой-либо болезни. Наиболее распространенные из них:

кровопотери;
железодефицитная анемия в хронической форме;
истончение слизистой оболочки желудка;
дисбактериоз, хроническое воспаление кишечника;

железодефицитная анемия, возникающая в послеоперационный период;
ревматоидный артрит;
волчанка;
гломерулонефрит;
длительное течение инфекционных заболеваний;
злокачественные опухоли, особенно органов пищеварительной системы;
злокачественные патологии крови.

Какие продукты повышают гемоглобин

Человеку, у которого наблюдается сниженный гемоглобин, желательно включать в рацион продукты, содержащие много железа. Этот элемент стимулирует продуцирование красных кровяных телец и белка, участвующего в газообмене.

Наиболее богатые на железо продукты:

мясо и рыба;
яйца;
брокколи;
соевые продукты, включая тофу;
шпинат, капуста и другие зеленые листовые овощи;
печень;
орехи и семечки;

зеленая фасоль;
арахисовое масло.

Фолиевая кислота является одним из типов витамина В. Она отыгрывает очень важную роль в выработке гемоглобина. Фолат используется организмом для продуцирования гема – компонента гемоглобина, который помогает переносить кислород.

Если организм не будет получать фолиевую кислоту в достаточных количествах, то эритроциты не будут созревать. Это приводит к уменьшению уровня гемоглобина и может вызывать фолат-дефицитную анемию.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в таких продуктах:

горох;
фасоль;
шпинат;
рис;
авокадо;
печень;
жирные сорта рыбы.

Как повысить степень усвоения железа из продуктов питания

Чем более разнообразен рацион у человека, тем меньше шансов, что у него появиться дефицит железа или других необходимых микроэлементов и витаминов. Но если есть нехватка железа, то диета должна иметь определенные ограничения. Дело в том, что определенные продукты ухудшают всасывание этого элемента.

Продукты, богатые железом, лучше не употреблять одновременно с красным вином, чаем и кофе. Эти напитки снижают способность организма усваивать микроэлемент. Также не рекомендуется употреблять шоколад.

Кроме того, при железодефиците не стоит есть кисломолочные продукты и пить молоко. В них содержится много кальция, а кальций замедляет усвоение железа. В кунжуте, отрубях и пророщенной пшенице находится большое количество магния, а магний тоже «не дружит» с железом.

Если необходимо повысить содержание железа в крови, то все перечисленные продукты можно употреблять только спустя 4 часа после продуктов с большим содержанием железа.

При правильном и разнообразном питании дефицит гемоглобина обычно не встречается. Это достаточно серьезное патологическое состояние. Острый недостаток может плохо отразиться на состоянии всего организма. Поэтому необходимо регулярно сдавать анализ крови, чтобы была возможность на ранних этапах скорректировать уровень гемоглобина.

Как повысить уровень гемоглобина в крови

Низкий гемоглобин в крови на сегодняшний день достаточно распространенный диагноз и, несомненно, заслуживает внимания. Данная проблема обусловлена нехваткой железа в кровяных частичках, которые способствуют транспортированию кислорода в крови, что ухудшает не только физические, но и умственные способности. Ухудшается обмен веществ и на фоне этого появляется упадок сил; до мозга не доходит необходимое количество кислорода, и он начинает «тормозить». Низкий гемоглобин в крови чаще всего является последствием плохого питания, воспалительных процессов, хронических инфекционных заболеваний, а также хронических скрытых кровотечений желудочно-кишечного тракта.

Для того, чтобы повысить уровень гемоглобина медицинскими средствами, необходимо, в первую очередь, проконсультироваться с врачом. Для лечения диетотерапией лучше всего посетить диетолога и составить индивидуальный рацион питания. Диетотерапия сама по себе никогда не ориентируется исключительно на группу продуктов, необходимых для «выздоровления». Данная диета представляет сбалансированное питание с высоким содержанием витаминов, аминокислот, углеводов, белков, жиров, клетчатки и пектина.

Для увеличения гемоглобина в крови, Вам необходимо употреблять продукты, содержащие железо. Также рекомендуется употребление витамина C, так как он ускоряет усвоение железа в организме.

(Помните, что диетотерапия и самолечение противопоказаны при критических показателях уровня гемоглобина. В данном случае обратитесь к специалисту.)

Продукты, с высоким содержанием железа

Особенно полезными выделяют продукты: черная икра, красное вино, гранат, фисташки.

В 100 гр черной икры содержится 2,5 мг железа. Помимо этого, икра содержит ряд витаминов (включая витамин С, который способствует усвоению железа) и важные микроэлементы. Высокое содержание микроэлементов в икре позволяет данному продукту увеличивать количество красных кровяных телец в крови (они регулируют уровень гемоглобина).

Фисташки можно назвать металлическим продуктом — в 100 граммах фисташек находится 60 мг железа. Помимо этого, они обогащены углеводами, белками и жирами.

Гранат в 100 гр содержит 1 мг железа. Продукт обогащен витаминами группы В, а также содержит витамины E, P, C. Употреблять гранат рекомендуют в цельном виде, не перерабатывая на сок.

Красное вино, преимущественно сухих сортов, обладает рядом полезных элементов в своем составе: фруктоза, магний, калий, железо, цинк, антиоксиданты и витамины В1, В2, С. Вино Кагор способствует повышению гемоглобина в крови и содержит редкий элемент рубидий, который выводит из организма радионуклиды (химический элемент, способный к радиоактивным превращениям в организме, что негативно сказывается на здоровье. Содержится в малых дозах в воздухе, воде, земле).

Спасибо, что Вы с нами и удачи Вам!)

Поделиться в соцсетях

Мороженое помогает выявить серьезное заболевание

В эфире телеканала «Россия 1» врач Александр Мясников рассказал историю из своей медицинской практики, когда мороженое помогло выявить у пациента серьезное заболевание.

Пациент Мясникова, ранее переживший операцию на открытом сердце, жаловался на перебои в его работе. Так как у пациента диагностировали диабет с высоким холестерином и проблемы с щитовидной железой, правильно определить причину начавшейся стенокардии было непросто. А сопутствующие жалобы были серьезными – человек не мог глотать, особенно холодную пищу. Например, мороженое.

«Первое, что пришло нам в голову – это онкология. Мы стали больного обследовать. И буквально в первом же анализе крови мы натолкнулись на то, что гемоглобин у больного был снижен – 9,5, то есть мы обнаружили у него анемию, что только утвердило нас в мысли об онкологии», — вспоминает Мясников.

Анемия – это пониженный уровень гемоглобина в крови особых клеток крови, которые переносят кислород. Чаще всего думают, что анемия вызвана дефицитом железа в питании, но иногда анемия предупреждает о страшной проблеме – о внутренних кровотечениях. Они могут возникать при раке желудка, раке кишечника или раке матки. И в этом случае анемия – это сигнал об онкологии. Но как понять, онкология это или всего лишь дефицит железа? Какие показатели крови нужно знать, чтобы не пропустить серьезные заболевания?

Мясников посоветовал запомнить 3 буквы из анализа крови: латинские MCV, обозначающие средний объем эритроцитов: «MCV бывает пониженный – меньше 80, или повышенный – больше 100. Если у вас пониженный гемоглобин, то рассматривается один из трех вариантов, классических для железодефицитной анемии: недостаток витамина B12, либо фолиат – фолиевая кислота, либо ряд других проблем, среди которых – сниженная функция щитовидной железы».

У пациента Мясникова с нарушением глотания мороженого, холодной воды, напитков выявляется анемия с умеренным повышенным MCV: «Мы начинаем гадать, потому что мы делаем ему гастроскопию, и ничего не находим. Мы делаем ему колоноскопию – и ничего не находим! Мы исследуем ему печень, поджелудочную железу, мы исследуем легкие, мы делаем спиральную томографию, но не находим никаких следов онкологии. Но на что мы наталкиваемся? На определенные биохимические изменения – немножко повышен билирубин и некоторые ферменты. И вот именно симптом, что он реагирует именно на холодное, навел нас на мысль в одной очень специфичной болезни, так называемая «холодовая агглютининовая болезнь», когда при понижении температуры тело начинает вырабатывать антитела к эритроцитам, которые разрушают их, приводя к анемии».

Наводящие вопросы о том, как пациент переносит холод, помогли поставить точный диагноз. Пациент говорил, что у него всегда красный нос на морозе, «такое впечатление, что я – алкоголик, мне неудобно, у меня красные щеки». Выяснилось, что присутствует и синдром Рейно с холодеющими синюшными пальцами.

«И вот у нас появился диагноз. И сразу стало многое понятно. Больному прописали лекарство, которое дается на деактивацию этих антител, и рекомендовали не бывать на холоде», – привел положительный исход этой врачебной истории Мясников.

Ранее он рассказал о так называемых «противоонкологических диетах» и перечислил продукты, сдерживающие развитие рака.

Как повысить (поднять) низкий уровень гемоглобина при появлении симптомов анемии

Обновлено 19 июля 2021

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Самый модный сегодня тренд – контроль здоровья. В связи с этим проявляется повышенный интерес к тому, как устроен основной механизм нашего организма.

Речь пойдет о гемоглобине, который непосредственно влияет на функции всех его систем.

Согласно статистике ВОЗ, низкий уровень гемоглобина отмечен у более 1,5 000 000 000 людей. При этом отметим, что снижение его количества в крови – это не причина каких-либо патологий, а всего лишь их последствие.

Для чего организму нужен гемоглобин?

Гемоглобином ученые назвали своеобразную аминокислоту, образующую мультибелковый комплекс, насыщенный минералами железа – гема.

Железо является незаменимым для организма минералом, обеспечивающим его жизнедеятельность, в первую очередь – тканевое дыхание. Формируется белок на ранних стадиях развития структурных клеток крови – эритроцитов.

При каждом нашем вдохе эритроциты насыщаются кислородом, но сами они являются лишь «транспортным средством» для гемоглобина, так как только он может соединяться с молекулами кислорода и передавать их тканям. Взамен эритроциты утилизируют из тканей углекислый газ и доставляют в легкие.

Различные нарушения в процессе образования гемоглобина приводят к развитию анемии. Причин, нарушающих данный процесс множество – от погрешностей в питании до развития патологических состояний.

Референсные значения (норма)

Показатели уровня белковых комплексов в крови сугубо индивидуальны. Зависят от возраста пациентов, гендерной принадлежности и общего состояния.

У людей почтенного возраста пониженный гемоглобин часто обусловлен хроническими воспалительными патологиями, недостатком питания или побочным следствием принимаемых лекарственных средств.

У маленьких детей показатели гемоглобина могут быть выше взрослой нормы, так как для переноски кислорода требуется больше эритроцитов. Но, к 18 годам его уровень достигает стандартных референсных значений.

Пониженный гемоглобин: симптомы

Медицинская формулировка снижения в крови белковых комплексов – анемия. Это нельзя назвать заболеванием. Представляет собой синдром, проявляющийся группой обширной симптоматики в результате воздействия различных патологических процессов, главным образом, вызванных тканевой гипоксией.

Характерные для анемии симптомы проявляются:

бледностью кожи и слизистых оболочек;
слабостью во всем теле и хронической усталостью;
признаками тахикардии и головокружениями;
одышкой;
частыми мигренями;
инсомнией и отечностью конечностей.

Причины снижения

Спровоцировать снижение в крови уровня гемоглобина и развитие различных форм анемии могут множество факторов. Обусловлены они:

авитаминозом или недостатком микроэлементов, в основном минерала железа, что приводит к развитию железодефицитной анемии – как последствие неправильного рациона, недостатка железа в организме, функциональных нарушений в пищеварительной системе, скрытых, острых или хронических геморрагий.
Влиянием функциональных нарушений в системе кроветворения, вызывающих анемию дисгемопоэтическую, в результате врожденных, инфекционных и генетических заболеваний, воздействия промышленных вредностей и хронической недостаточности основных питательных веществ.
Обильными кровопотерями – причины анемии постгеморрагической.
Слишком стремительным разрушением эритроцитов, что приводит к развитию анемии гемолитической.

Устранение патологий, провоцирующих снижение уровня гемоглобина в крови, задача врача, но не допустить железодефицита в организме, может каждый, кто заботится о своем здоровье.

Как поднять гемоглобин?

Недостаток уровня специфических белков в крови (гемоглобина) всегда требует медикаментозного лечения.

Только врач может определить величину их отклонения от нормы и подобрать препараты и биодобавки с содержанием железа, учитывая индивидуальные особенности пациента.

Согласно врачебным рекомендациям, необходимая дневная норма железа:

для мужчин – не менее 8 мг/день;
для женщин – не менее 18 мг/день;
для беременных женщин – не менее 27 мг/день.

Стабилизировать состояние можно в течение 1 — 4-х недель с момента начала лечения. Не рекомендуется подбирать препараты самостоятельно. Бесконтрольный прием медикаментов может привести к развитию серьезных осложнений –переизбытку солей железа в организме (гемохроматозу). Как следствие – развитие заболеваний ЖКТ и печени.

Помните! Изменить объем эритроцитов в крови и их насыщение гемоглобином посредством коррекции питания, можно лишь на начальном этапе анемии. Если отклонения уровня гемоглобина от нормы слишком велики, без медикаментозной терапии не обойтись. Диета, насыщенная железосодержащими продуктами, лишь закрепляет результаты терапии.

Какие продукты повышают гемоглобин

При отсутствии особых врачебных рекомендаций, поддерживать нормальную секрецию гемоглобина можно при помощи продуктов, содержащих железо. Их нельзя считать полноценной альтернативой препаратам, но они точно разнообразят и дополнят рацион.

Для повышения уровня гемоглобина необходим определенный объем красных клеток крови (эритроцитов). Чем их больше, тем выше уровень гемоглобина. Но, для созревания эритроцитов нужна фолиевая кислота – витамин В9. Получает организм этот витамин из определенных продуктов. Наглядно отображено в таблице:

Одновременно с продуктами, богатыми железом и фолиевой кислотой рекомендуется в рацион вводить продукты с содержанием витамина «С» и «А», продукты богатые микроэлементами – марганца, кобальта, меди, которые хорошо способствуют усвоению железа. Немаловажный фактор, нормализующий пищеварительные процессы и хорошее усвоение необходимых для организма веществ из продуктов питания – соблюдение адекватного водного баланса.

Рекомендованное суточное употребление жидкости – не менее 1,5 литров. Это могут быть овощные и фруктовые соки и фреши, вода, растительные и фруктовые настои или фито-чай.

Как поднять гемоглобин в домашних условиях

Действительно, сбалансированный рацион питания при таких проблемах иногда может быстро привести его к норме. Достаточно на определенное время включить в диету нужные продукты, и данные в анализах крови не будут вызывать опасения. Но, при одной оговорке, если отклонения от нормы гемоглобина в крови не будут слишком велики.

Существует немало домашних средств для нормализации гемоглобина при его недостатке. Многие из них отличаются большой эффективностью и на доказательном уровне признаны медициной.

Чтобы не запутаться в длинном перечне полезных продуктов, запомните одно правило, которое касается в большей мере овощей и фруктов – богатые на железо имеют красный цвет или насыщенный фиолетовый.

Поднимаем быстро гемоглобин: домашние рецепты

Отличное средство – соки фреши, смузи или пюре из моркови, яблок, свеклы и овощей. Употребляются и по отдельности и в смешанном виде.
свекольный и морковный соки по 50 мг. каждого, смешать со 100 г перебитого блендером киви и 100 г шпината. Добавить чайную ложку темного меда;
100 г клубники, по 50 г фиников и персиков взбить блендером и развести соком грейпфрута — 100 г ;
смешать равные пропорции клубники, ежевики, малины и киви, добавить 2 ядра грецкого ореха, измельчить блендером. По вкусу добавить мед.

Салаты

Смешать или выложить слоями:

200 г измельченной отварной телятины, по одной среднего размера отварной моркови и свеклы, две очищенных картофелины, сваренных в «мундире», зерен половинки граната и горсти измельченных фисташек. По вкусу посолить и заправить майонезом.
Размять 80 г печени трески (консервированной), масло слить. Добавить – 3 средних картофеля, 2 морковки, 150 г натертого на крупной терке сыра, три яйца и 80 г икры (красной, черной или желтой), заправить майонезом.
В зерна половинки граната добавить 1 небольшую отварную морковь и пучок рукколы. По вкусу посолить или посыпать сахаром (как кому нравиться) и заправить йогуртом или сметаной.

Смесь из равного количества (по 200 гр) измельченных грецких орехов, чернослива, изюма и кураги, залитых медом (250 гр) способствует не только быстрому созреванию эритроцитов, но и обогащает организм необходимыми микроэлементами и витаминами.

Чтобы питательный рацион был действительно эффективный, съесть все то, что считается полезным без всякого разбора, недостаточно. Следует грамотно сбалансировать свое питание.

Составляя рацион, следует учитывать тот факт, что железо из морепродуктов и продуктов животноводства усваивается лишь на 25%, а из пищи растительной всего 7% и то, если употребляем ее в сыром виде или приготовленной на пару.

Пример гемоглобиновой диеты

Предпочтения у каждого индивидуальны, но все же, следует придерживаться общим принципам:

На завтрак должны быть два блюда. Это могут быть, по выбору – рыбное филе с любой кашей, овощное пюре с тушеной печенью, крупяной пудинг с чаем и бутербродом с маслом и сыром.
На второй завтрак можно съесть рыбу, сыр и салат из овощей, выпить 200 мл настоя из шиповника или фито-чая.
В обед первыми блюдами могут быть красные или зеленые борщи, супы на грибном бульоне или курином. Вторые блюда – это овощные котлеты или мясо с кашей либо тушеными овощами. В качестве напитков и десертов полезны узвар, кисель, фруктовые миксы или желе.
К полднику можно приготовить фруктовый мусс, свежие фрукты, витаминные настои или желе.
На ужин должно быть тоже два блюда. В качестве вариантов могут быть – рыбные или мясные фрикадельки и сыр, запеканка и овощное рагу, крупяная запеканка с овощным салатом и чай.

Меню подбирается с учетом достаточного количества белков, железа и иных микроэлементов во всем рационе.

Главный недостаток домашнего лечения – частичное решение проблемы недостатка железа. Оно обязательно должно быть в комплексе с лекарственной терапией и дополняться ежедневной утренней зарядкой, физическими нагрузками и свежим воздухом во время прогулок.

Автор статьи: детский врач-хирург Ситченко Виктория Михайловна

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Чем и как повысить низкий уровень гемоглобина

Гемоглобин — это богатый железом белок, отвечающий за транспортировку кислорода от легких к тканям организма. Он также помогает переносить углекислый газ от клеток и транспортировать его обратно в легкие. Низкий гемоглобин часто связан с низким уровнем железа, поэтому добавление железа в рацион питания – простой и легкий способ для нормализации уровня гемоглобина в крови. Однако причинами также могут быть: плохое питание, заболевания, поражающие костный мозг, хронические заболевания, такие как рак и болезни почек, потеря крови, прием лекарственных препаратов и терапия рака.

Уменьшение уровня гемоглобина может привести к усталости, слабости, одышки, сонливости, головокружению, головным болям, бледность кожных покровов, ломкости ногтей, учащенному сердцебиению и плохому аппетиту.

Как правило, в рамках общего анализа крови проводится процедура измерения концентрации гемоглобина. Нормальные уровни:

Мужчины: от 138 до 180 г/л или от 8.56 до 11,17 ммоль/л
Женщины: от 121 до 151 г/л или от 7.51 до 9.37 ммоль/л
Дети: от 111 до 160 г/л или от 6.83 до 9.93 ммоль/л
Беременные женщины: от 110 до 140 г/л или от 6.83 до 8.69 ммоль/л

Нормальный уровень гемоглобина в 1-й и 3-й триместры для беременных женщин должен быть не менее 110 г/л или 105 г/л в течение 2 триместра.

Снижение концентрации гемоглобина в крови, реже при одновременном уменьшении числа эритроцитов приводит к симптомам анемии. Она имеет много различных причин, но все же распространенной во всем мире является железодефицитная анемия. Кроме того, на снижение уровня гемоглобина указывает дефицит фолиевой кислоты и витаминов С и В12.

Если обнаружен низкий уровень гемоглобина в крови – следует немедленно обратиться к врачу.

10 способов повысить гемоглобин естественным путем

Продукты богатые железом

Дефицит железа наиболее частая причина низкого уровня гемоглобина. Поэтому для восполнения этого элемента в организме следует употреблять: яйца, обогащенные железом зерновые, зеленые листовые овощи (артишок или шпинат), бобовые (фасоль или чечевица), мясо (постная говядина или печень) и морепродуктов (моллюски, креветки или устрицы).

Перед приемом следует обратиться к врачу для назначения правильной дозировки, так как высокие дозы железа могут быть вредны для организма.

Продукты богатые витамином C

Низкий уровень гемоглобина может быть вызван дефицитом витамина С, который влияет на усвоение железа организмом. Продукты богатые витамином С: папайя, апельсины, лимон, клубника, сладкий перец, брокколи, грейпфруты, помидоры и шпинат. Принимать витамин в качестве добавки можно только после консультации с врачом.

Продукты богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота или витамин B9 необходим для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Ее дефицит автоматически приводит к низкому уровню гемоглобина. Пищевые источники фолиевой: зеленые листовые овощи, рис, капуста, сушеные бобы, зародыши пшеницы, витаминизированные каши, арахис, бананы, брокколи и печень.

В качестве дополнения, после консультации с врачом, можно принимать от 200 до 400 мг фолиевой кислоты в день.

Свекла

Свекла рекомендуется для повышения уровня гемоглобина. Она богата железом, фолиевой кислотой, пищевыми волокнами и калием. Ее питательная ценность позволяет повысить количество эритроцитов в организме.

Можно употреблять 1-2 свеклы в день или один стакан свекольного сока, смешанного с морковным.

Яблоки

Употребление одного яблока в день поможет сохранить нормальный уровень гемоглобина. Можно смешать яблочный и свекольный сок, добавить немного имбиря или лимонного сока и пить данную смесь два раза в день.

Патока

Народное средство, которое используется для борьбы с анемией и для повышения уровня гемоглобина. Патока содержит железо, фолиевую кислоту и множество витаминов, которые могут помочь увеличить производство красных кровяных клеток.

Достаточно смешать 2 чайные ложки патоки и яблочного уксуса на 1 стакан воды и употреблять один раз в день.

Гранат

Гранат богат не только белками, углеводами и клетчаткой, но и железом и кальцием. Его питательная ценность может помочь увеличить уровень гемоглобина в крови и поспособствовать здоровому кровообращению.

Один гранат среднего размера или стакан гранатового сока в день за завтраком хватит для поднятия уровня гемоглобина. Другой вариант: две чайные ложки сухого порошка семян граната смешать со стаканом теплого молока, употреблять один раз в день.

Крапива

Мало кто знает, что крапива играет ключевую роль в повышении уровень гемоглобина. Она является хорошим источником железа, витаминов группы В, витамина С и других витаминов, которые могут помочь увеличить уровень гемоглобина. Рецепт приготовления отвара:

Добавить 2 чайные ложки сушеных листьев крапивы на стакан горячей воды;
Позвольте ему настояться в течение 10 минут;
Процедите, затем добавьте немного меда;
Пить два раза в день.

Продукты, которые следует избегать

Продукты богаты кальцием, такие как молоко и сыр и продукты с высоким содержанием пищевых волокон, а также напитки, такие как кофе, чай, алкоголь (вино или пиво) следует избегать или принимать в небольших количествах, так как они предотвращают всасывание железа. Продукты, содержащие клейковину: макароны, хлеб или пшеница также могут привести к анемии.

Физические упражнения

Обязательно нужно включить в повседневную жизнь физические упражнения. Во время тренировки, тело производит больше гемоглобина для удовлетворения растущего спроса на кислород.

Тренировки должны быть как умеренные, так и с высокой интенсивностью. Кроме того, следует включать некоторые силовые тренировки для увеличения мышечной массы и борьбы с усталостью.

Дополнительные советы

В некоторых случаях из-за низкого содержания витамина B12 возникает злокачественная анемия. Она развивается, когда тело не в состоянии поглотить питательные вещества должным образом. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу, чтобы он назначил добавки или лекарственные средства для поддержания уровня железа или фолиевой кислоты в норме.

Избегайте продуктов, содержащих глютен;
Потребляйте больше богатых железом продуктов питания после менструации и во время беременности;
Избегайте приема безрецептурных стимуляторов, если энергетический уровень является низким;
Принимайте холодные ванны два раза в день, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Поражение крови от вируса: экстренно повышаем гемоглобин — Компания «ЮГ»

Исследование, проведенное китайскими учеными, показывает, что вирусы, вызывающие поражения дыхательной системы, могут атаковать эритроциты человека, связываясь с молекулами гемоглобина. Это приводит к нарушению транспортировки кислорода по кровотоку.

Гемоглобин – это сложный металлосодержащий белок, который является посредником между легкими и остальными органами.

В центре каждой молекулы гемоглобина находится ядро, содержащее железо. Это ядро и подвергается атаке нового вируса с помощью нескольких белков, эти белки помогают вирусу укрепиться в организме и заблокировать клеточные механизмы, что вызывает воспалительные процессы в легких и приводит к кислородной недостаточности. У тех, кто переболел коронавирусом без симптомов, белковая атака вызывает симптом «матового стекла». Это явление снижает прозрачность легочной ткани из-за понижения воздушности (уплотнения).

Также зависимость вируса и поражения клеток крови позволяет объяснить, почему дети легче переносят заболевание коронавирусом. Дело в том, что опасные протеины атакуют бета-цепи гемоглобина взрослого человека. У детей же в крови преобладает фетальный гемоглобин без бета-цепей, вероятно, неуязвимый для белковых атак.

У всех исследованных тяжелобольных выявлен очень высокий ферритин – белок, реагирующий на острую фазу воспаления и регулирующий функционирование железа в клетках организма. После анализа проведенного исследования, очевидно, что в группе риска люди с различными типами анемии. Стоить отметить, что анемия выявлена у каждого 4-ого жителя нашей планеты.

Как экстренно повысить гемоглобин?

Обычное питание не всегда поможет поднять уровень гемоглобина, т.к. полезные фрукты и овощи выращиваются на истощенной почве, со скудным содержанием необходимых минералов, а также с применением химической обработки.

Рекомендуем дополнить питание бальзамом «Витаминный», в составе которого целебные экстракты плодов и ягод (черноплодная и красная рябина, черная смородина, шиповник) повышающие гемоглобин, дополнены пантогематогеном.

Для экстренного поднятия уровня гемоглобина рекомендуются дополнительные источники железа. Капсулы «Ферропан 2» содержат пантогематоген, биодоступное железо, дополненное витамином С – естественным акселератором железа, увеличивающим его усвоение в 12 раз. Благодаря синтезу компонентов капсул, восстановление уровня гемоглобина проходит естественным образом и динамичными темпами.

Типы, симптомы, лечение и осложнения

Обзор

Что такое истинная полицитемия (ПВ)?

PV — это заболевание крови, при котором в организме вырабатывается слишком много красных кровяных телец. Эти дополнительные эритроциты делают кровь толще, чем обычно. Загустевшая кровь течет медленнее и может свернуться в вашем теле.

Красные кровяные тельца переносят кислород к органам и тканям по всему телу. Если кровь движется слишком медленно или свертывается, клетки не могут доставлять достаточно кислорода. Эта ситуация может вызвать серьезные осложнения, включая сердечный приступ, инсульт и сердечную недостаточность.

PV затрагивает примерно 22 из 100 000 человек. Чаще всего врачи диагностируют его у мужчин старше 60 лет.

Симптомы и причины

Что вызывает истинную полицитемию (ПВ)?

Врачи классифицируют ПВ на 2 типа. Причина состояния определяет каждый тип.

P rimary PV возникает при генетической мутации (аномалии). Почти все люди с диагнозом PV имеют мутацию в гене JAK2 (Janus kinase). В большинстве случаев PV не передается по наследству (передается от семьи), но в некоторых случаях он передается по наследству.Мутации в гене TET2 также часто встречаются в клетках PV.
Вторичная PV (приобретенная) возникает у людей, у которых в течение длительного времени наблюдается низкий уровень кислорода в крови. Этот продолжительный недостаток кислорода заставляет организм вырабатывать дополнительное количество гормона, называемого эритропоэтином (ЭПО). Слишком много ЭПО в организме может привести к образованию слишком большого количества эритроцитов.

Каковы симптомы истинной полицитемии (ПВ)?

Люди с PV испытывают различные симптомы.У некоторых людей симптомы отсутствуют. Симптомы включают:

Усталость и слабость
Затруднение дыхания в положении лежа
Увеличенная (больше, чем обычно) селезенка (орган, выводящий клетки крови из организма)
Расплывчатое зрение или двоение в глазах
Кожный зуд, особенно после теплой ванны
Кожа красноватого или пурпурного цвета
Кровоточивость десен
Похудание
Тиннитус (звон в ушах)
Потливость, особенно ночью

Диагностика и тесты

Как врачи диагностируют истинную полицитемию (ПВ)?

Чтобы диагностировать PV, ваш врач проведет анализ, называемый полным анализом крови (CBC), чтобы определить, превышает ли ваше количество эритроцитов нормальное количество.

Ваш врач может также проверить вашу кровь, чтобы определить количество гормона, называемого эритропоэтином. Уровень этого гормона ниже нормы может быть признаком ЛВ. Врачи используют генетические тесты для выявления мутации в гене JAK2.

Ведение и лечение

Какие методы лечения истинной полицитемии (ПВ)?

Врачи лечат PV методом флеботомии. Эта процедура удаляет кровь из вашего тела. Красные кровяные тельца содержат большое количество железа.Удаляя железо из организма, производство красных кровяных телец костным мозгом замедляется.

Во время флеботомии медицинский работник вводит иглу в вену и сливает кровь через трубку в контейнер. Людям с новым диагнозом ЛВ обычно проводят флеботомию раз в неделю, пока уровень их эритроцитов не станет ближе к норме. После этого они могут делать кровопускание каждые три месяца для поддержания нормального уровня.

Врачи также назначают лекарства для лечения PV.Наиболее распространенным препаратом, применяемым для лечения ПВ, является гидроксимочевина (Hydrea®, Droxia®). Это лекарство помогает замедлить производство красных кровяных телец. Некоторые люди с PV принимают аспирин каждый день, потому что он помогает разжижать кровь.

Два других препарата, используемых для лечения PV, — это руксолитиниб (Jakafi®), который используется для пациентов, которые не реагируют на гидроксимочевину или не могут ее принимать. Пегилированный интерферон (Пегасис®) используется для лечения гепатита С. Однако интерферон не по назначению применяется для лечения пациентов с ПВ.

Каковы осложнения истинной полицитемии (ПВ)?

Самым опасным осложнением ПВ является тромб. Когда сгусток попадает в сердце или мозг, он может вызвать сердечный приступ или инсульт. Сгусток также может попасть в легкие (тромбоэмболия легочной артерии). Эти события могут быть фатальными.

Заболевание костного мозга, называемое миелофиброзом, является еще одним потенциальным осложнением ПВ. Миелофиброз приводит к рубцеванию костного мозга и анемии (низкому количеству эритроцитов). В редких случаях ПВ может перерасти в рак крови, называемый острым миелоидным лейкозом (ОМЛ).ОМЛ может привести к анемии и инфекции и распространиться за пределы крови на другие участки тела.

Профилактика

Может ли истинная полицитемия (ПВ)? предотвратить?

У большинства пациентов нет явной причины ЛВ, и ее невозможно предотвратить.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для людей с истинной полицитемией (ПВ)?

Нет лекарства от PV. Люди с этим заболеванием обычно нуждаются в лечении на протяжении всей жизни.

Регулярные посещения врача и анализы крови помогут предотвратить обострение болезни.Лечение PV помогает справиться с расстройством, облегчить симптомы и избежать осложнений для более здоровой жизни.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу, если у меня истинная полицитемия (ПВ) или я думаю, что могла бы?

Обратитесь к врачу, если у вас появятся симптомы PV. Ранняя диагностика и лечение могут помочь предотвратить вмешательство PV в повседневную жизнь.

Консультация врача, специализирующегося на генетических заболеваниях, может помочь вам узнать, как решать проблемы, связанные с жизнью с PV.Попросите вашего врача направить вас к генетическому специалисту для дополнительной консультации.

Тест на гематокрит (красные кровяные тельца)

: подробности теста и результаты

Обзор

Что такое тест на гематокрит?

Гематокрит — это простой анализ крови, который проводится для измерения красных кровяных телец в крови человека. Красные кровяные тельца (эритроциты) важны, потому что они переносят кислород по вашему телу. Низкое или высокое количество эритроцитов может указывать на состояние здоровья или заболевание.

Тест на гематокрит определяет количество эритроцитов.

Зачем нужен тест на гематокрит?

Тест на гематокрит необходим для проверки доли красных кровяных телец. Низкое количество эритроцитов или низкий гематокрит указывает на анемию. Подозрение на анемию — наиболее частая причина проверки гематокрита.

Гематокрит иногда называют HCT. Гематокрит рассчитывается по количеству эритроцитов в образце крови.

Что такое анемия?

Анемия — это состояние, при котором в организме не хватает эритроцитов для переноса кислорода по телу.Это может быть вызвано многими причинами, включая дефицит железа и витаминов.

Симптомы анемии включают:

Усталость
Головные боли
Проблемы с концентрацией
Холодные руки и ноги
Усталость
Одышка
Боль в груди
Головокружение или дурноту

Детали теста

Как подготовиться к тесту на гематокрит?

Для анализа гематокрита подготовка не требуется.Ваш врач проведет тест в своем офисе или отправит вас в лабораторию для тестирования.

Гематокрит обычно определяется как часть общего анализа крови (CBC).

Чего мне ожидать во время теста на гематокрит?

Лаборант начнет тест с очистки области для забора крови. Обычно это будет на внутренней стороне руки.

Когда игла вводится для забора крови, вы можете почувствовать укол или умеренную боль. Впоследствии у вас могут появиться синяки.Техник закроет место розыгрыша марлей и небольшой повязкой.

Есть ли риски при гематокритном тесте?

Гематокрит — это очень безопасный и распространенный тест. Однако все тесты несут в себе небольшой риск. К ним относятся:

Чувство обморока
Чрезмерное кровотечение
Гематома
Инфекция

Результаты и последующие действия

Каковы нормальные результаты теста на гематокрит?

Диапазон нормальных тестов зависит от возраста и пола, но общие рекомендации таковы:

Мужской: от 41% до 50%
Женщины: от 36% до 44%

Для младенцев нормальные результаты:

Новорожденные: от 45% до 61%
Младенцы: от 32% до 42%

Ваш врач определит, что является нормальным для вас или вашего ребенка.

Что делать, если гематокрит выходит за пределы нормы?

Показатели гематокрита вне нормального диапазона, низкие или высокие, могут указывать на серьезное заболевание. Ваш лечащий врач может интерпретировать ваши индивидуальные результаты и предложить лучший план лечения для вашего основного заболевания.

Результаты низкого гематокрита могут указывать на:

Кровопотеря
Лейкемия или другие проблемы с костным мозгом
Дефицит железа и витаминов, в том числе фолиевой кислоты, витамина B12 и витамина B6
Слишком много воды в теле
Болезнь почек
Нарушение функции щитовидной железы
Иммунное разрушение эритроцитов

Высокий гематокрит может быть вызван:

Болезнь сердца
Обезвоживание
Рубцевание или утолщение легких
Болезнь костного мозга
Обструктивное апноэ сна
Курение
Отравление угарным газом
Использование тестостерона

Врожденные пороки сердца у взрослых: симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Врожденный порок сердца — это порок одной или нескольких структур сердца или кровеносных сосудов, возникший до рождения.Сердечные структуры или сосуды не формируются должным образом во время беременности, пока плод развивается в матке.

В США:

От них страдают от 8 до 10 из 1000 детей. Врожденные пороки сердца могут проявляться симптомами при рождении, в детстве, а иногда и только в зрелом возрасте.
800000 взрослых в США достигли совершеннолетия с врожденными пороками сердца. Это число увеличивается примерно на 20 000 ежегодно.
Врожденные пороки сердца у взрослых не редкость.Ожидается, что 1 из 150 взрослых страдает той или иной формой врожденного порока сердца.
Статистика сердечных заболеваний и инсультов — обновление 2017 г.

Наиболее частыми врожденными пороками сердца у взрослых являются:

Симптомы и причины

Симптомы врожденного порока сердца

Врожденные пороки сердца могут быть диагностированы до рождения, сразу после рождения, в детстве или только в зрелом возрасте. Возможен дефект и полное отсутствие симптомов. У взрослых, если присутствуют симптомы врожденного порока сердца, они могут включать:

одышка
плохая переносимость физической нагрузки

Диагностика и тесты

Диагностика врожденного порока сердца

Врожденный порок сердца диагностируется по шуму при медицинском осмотре и нескольких диагностических тестах:

Ведение и лечение

Лечение врожденных пороков сердца

Лечение зависит от степени тяжести врожденного порока сердца.Некоторые легкие пороки сердца не требуют лечения, другие можно лечить с помощью лекарств, инвазивных процедур или хирургического вмешательства. Большинство взрослых с врожденными пороками сердца должны находиться под наблюдением специалиста по врожденным порокам сердца, и им, возможно, потребуется принимать меры предосторожности для предотвращения эндокардита (сердечной инфекции) на протяжении всей их жизни.

Варианты хирургического лечения

Ресурсы

Как найти врача, если у вас врожденный порок сердца у взрослого

Доктора различаются по квалификации из-за разной подготовки и опыта; больницы различаются по количеству доступных услуг.Чем сложнее ваша медицинская проблема, тем значительнее становятся эти различия в качестве и тем большее значение они имеют.

Очевидно, что врач и больница, которые вы выберете для получения комплексной специализированной медицинской помощи, будут иметь прямое влияние на то, насколько хорошо вы себя чувствуете. Чтобы помочь вам сделать этот выбор, ознакомьтесь с результатами нашего Института сердца и сосудов семьи Сиделла и Арнольда Миллеров.

Центр врожденных пороков сердца у взрослых в Семейном институте сердца, сосудов и грудной клетки Сиделла и Арнольда Миллер — это специализированный центр, в котором задействована многопрофильная группа специалистов, включая кардиологов, кардиохирургов и медсестер из сердечно-сосудистой медицины, детской кардиологии, Детская и врожденная хирургия сердца, кардиоторакальная хирургия, диагностическая радиология, легочная медицина, аллергия и реанимация, а также центр трансплантации, которые обеспечивают комплексный подход к диагностике и лечению врожденных пороков сердца у взрослых.

Узнайте больше о специализированных группах врачей, занимающихся лечением врожденных пороков сердца.

Вы также можете воспользоваться консультацией MyConsult о втором мнении через Интернет.

Для молодых пациентов с врожденными пороками сердца:

См. Раздел «О нас», чтобы узнать больше о Семейном кардиологическом, сосудистом и торакальном институте Сиделла и Арнольда Миллеров.

Контакт

Если вам нужна дополнительная информация, нажмите здесь, чтобы связаться с нами, пообщайтесь в чате с медсестрой или позвоните медсестре по ресурсам и информации Института сердечно-сосудистых заболеваний и торакальной хирургии семьи Миллер по номеру 216.445.9288 или по бесплатному телефону 866.289.6911. Будем рады вам помочь.

Стать пациентом

Варианты лечения

Руководства по лечению

Диагностические тесты

Анатомия

Веб-чаты

Наши веб-чаты и видеочаты дают пациентам и посетителям еще одну возможность задать вопросы и пообщаться с нашими врачами.

Видео

Интерактивные инструменты

Ссылки на ресурсы

* Откроется новое окно браузера с этой ссылкой.

Включение ссылок на другие веб-сайты не означает одобрения материалов на этих веб-сайтах или какой-либо связи с их операторами.

Почему стоит выбрать клинику Кливленда для лечения?

Наши результаты говорят сами за себя. Ознакомьтесь с нашими фактами и цифрами, и если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь их задавать.

Советы по низкому количеству эритроцитов

Анемия — это уменьшение количества эритроцитов (эритроцитов).Поскольку химиотерапия разрушает клетки, которые быстро растут, часто поражаются эритроциты. Пациенты, получающие комбинацию лучевой терапии и химиотерапии, подвержены большему риску анемии. Важной частью эритроцитов является гемоглобин — часть, которая переносит кислород по всему телу. Поэтому, когда у вас низкий гемоглобин, уровень кислорода снижается, и вашему организму приходится работать больше, чтобы компенсировать это. В конечном итоге ваше тело будет проявлять признаки сильной усталости.

Нормальный уровень гемоглобина у женщин обычно находится в пределах 11.От 8 до 15,5 г / дл; для мужчин нормальный уровень составляет от 13,5 до 17,5 г / дл. Во время химиотерапии / лучевой терапии ваш уровень гемоглобина может упасть ниже этих нормальных уровней, поэтому ваш уровень гемоглобина будет периодически проверяться на протяжении всего курса лечения. Каждый раз, когда уровень гемоглобина падает ниже 12,0 г / дл, считается, что вы страдаете анемией.

Признаки и симптомы анемии включают:

слабость или утомляемость
головокружение
головная боль
одышка или затрудненное дыхание
Боль или сердцебиение в груди
Раздражительность
Ощущение тяжести в верхней части ног
звон в ушах
ощущение холода

Что я могу сделать, чтобы предотвратить анемию?

Поскольку эритроциты разрушаются как побочный эффект химиотерапии / лучевой терапии, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить развитие анемии.Анемия обычно вызывает у вас слабость и усталость; поэтому очень важно, чтобы при анемии вы старались не допускать сильной усталости своего тела. В противном случае вы можете заболеть. Конкретные действия, которые необходимо предпринять, включают:

Отдыхайте как можно больше для экономии энергии.

Высыпайтесь.
Избегайте длительной или напряженной деятельности.
Двигайтесь сами. Отдыхайте во время занятий, от которых вы чувствуете усталость. При необходимости вздремните в течение дня.
Расставьте приоритеты в своей деятельности, чтобы у вас было достаточно энергии для важных дел или занятий, которые вам нравятся больше всего.
Попросите друзей и семью помочь вам приготовить еду или сделать работу по дому, когда вы устали.

Будьте осторожны, чтобы не получить травму, если почувствуете головокружение.

Менять позу медленно, особенно при переходе из положения лежа в положение стоя.
Вставая с постели, посидите несколько минут на краю кровати, прежде чем встать.

Соблюдайте сбалансированную диету.

Ешьте продукты с высоким содержанием железа, включая зеленые листовые овощи, печень и приготовленное красное мясо.
Пейте много жидкости.
Избегайте кофеина и обильных приемов пищи в конце дня, если у вас проблемы со сном по ночам.
Принимайте добавки железа только в том случае, если вам об этом сказал онколог или практикующая медсестра / фельдшер.

Когда мне позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одно или несколько из следующего:

головокружение
одышка или затрудненное дыхание
чрезмерная слабость или утомляемость
учащенное сердцебиение или боль в груди

Как лечится анемия?

В зависимости от причины и тяжести анемии существует несколько способов лечения анемии.Врач может посоветовать вам ежедневно принимать безрецептурные препараты железа или назначить переливание крови.

Ваш врач может также заказать инъекции «фактора роста» (Аранесп или Прокрит). Эти вещества действуют, стимулируя выработку организмом эритропоэтина. Важный фактор роста, используемый у онкологических больных, стимулирует рост красных кровяных телец. Увеличивая выработку эритроцитов вашим организмом, этот фактор роста может снизить риск развития анемии, а также уменьшить количество переливаний крови, которые могут потребоваться во время лечения.

Уровень гемоглобина: Медсестринский уход 2020 Критический уход

Предпосылки

Гемоглобин (Hb), основной компонент эритроцитов (красных кровяных телец [эритроцитов]), служит транспортным средством для переноса кислорода и углекислого газа. Он состоит из аминокислот, которые образуют один белок, называемый глобином, и соединения, называемого гемом, которое содержит атомы железа и красный пигмент порфирин. Это железный пигмент, который легко соединяется с кислородом и придает крови характерный красный цвет.Каждый грамм гемоглобина может нести 1,34 мл кислорода на 100 мл крови. Способность крови связывать кислород прямо пропорциональна концентрации Hb, а не количеству эритроцитов, потому что некоторые эритроциты содержат больше Hb, чем другие. Следовательно, определение гемоглобина важно при оценке анемии.

Определение гемоглобина является частью полного подсчета клеток крови. Он используется для скрининга заболеваний, связанных с анемией, для определения степени тяжести анемии, для мониторинга реакции на лечение анемии и для оценки полицитемии.Hb также служит важным буфером во внеклеточной жидкости.

Нормальные результаты

Женщины: от 12,0 до 16,0 г / дл или от 120 до 160 г / л
Мужчины: от 14,0 до 17,4 г / дл или от 140 до 174 г / л.

Клиническое предупреждение

Значение Hb менее 5,0 г / дл (50 г / л) может привести к сердечной недостаточности и смерти. Значение более 20 г / дл (200 г / л) может привести к закупорке капилляров в результате гемоконцентрации.

Клинические последствия

Пониженные уровни Hb обнаруживаются при состояниях анемии (состояние, при котором наблюдается снижение Hb, гематокрита [HCT] или значений RBC). Hb должен быть оценен вместе с количеством эритроцитов и HCT.

Недостаток железа, талассемия, пернициозная анемия, гемоглобинопатии
Заболевание печени, гипотиреоз
Кровоизлияние (хроническое или острое)
гемолитическая анемия, вызванная:

Переливания несовместимой крови
реакции на химические вещества или лекарства
реакции на возбудителей инфекций
реакции на физические воздействия (сильные ожоги, искусственные тепловые клапаны)

различные системные заболевания, в том числе:

Болезнь Ходжкина
лейкоз
лимфома
системная красная волчанка
Карциноматоз
саркоидоз
Некроз коркового вещества почек

Повышенный уровень гемоглобина находится в:

Истинная полицитемия
сердечная недостаточность
хроническая обструктивная болезнь легких

Изменение уровня гемоглобина:

возникает после переливания крови, кровоизлияний, ожогов.(Hb и HCT высокие во время и сразу после кровотечения.)
Hb и HCT предоставляют ценную информацию в экстренных случаях, если они интерпретируются не изолированно, а в сочетании с другими соответствующими лабораторными данными.
Hb могут вызывать колебания в измеренном Hb:

метгемоглобин
серповидноклеточный гемоглобин
гемоглобин плода
дезоксигемоглобин.

Клинические последствия полицитемии

Полицитемия — это термин, используемый для описания аномального увеличения количества эритроцитов. Хотя существует несколько тестов для прямого определения массы эритроцитов, эти тесты дороги и несколько громоздки. В целях скрининга мы полагаемся на HCT и Hb для косвенной оценки полицитемии. Полицитемии классифицируются следующим образом:

Относительная полицитемия: увеличение Hb, HCT или количества эритроцитов, вызванное уменьшением объема плазмы (обезвоживание, ложный эритроцитоз от стресса или курения)
Абсолютная или истинная полицитемия.

первичная (истинная полицитемия)
вторичный

соответствующий (соответствующий ответ костного мозга на физиологические условия)

— большая высота
— сердечно-легочное заболевание
— повышенное сродство к кислороду

неприемлемо (избыточное производство эритроцитов не требуется для доставки кислорода к тканям)

— опухоль или киста почек
— гепатома
— гемангиобластома мозжечка

Клинические последствия анемии

Анемии классифицируются следующим образом:

гипопролиферативные анемии (недостаточная продукция эритроцитов)

Аплазия костного мозга
миелофтизическая анемия
Анемия с дискразиями крови
Анемия хроническая
Анемия с органной недостаточностью

Дефект созревания анемии

цитоплазматические: гипохромные анемии
Ядерная: мегалобластная анемия
комбинированные: миелодиспластические синдромы

гиперпролиферативные анемии (снижение Hb или HCT, несмотря на повышенную продукцию эритроцитов)

геморрагический: острая кровопотеря
гемолитик: преждевременное ускоренное разрушение эритроцитов

Иммунный гемолиз
Гемоглобинопатии
Гемолиз токсический (физико-химический)
гемолиз травматический или микроангиопатический
гиперспленизм
энзимопатии
паразитарные инфекции

разжижающие анемии

Уровень гемоглобина в крови — обзор

Лечение анемии, связанной с раком

Уровни гемоглобина обычно снижаются в начале курса химиотерапевтического лечения; более чем у половины пациентов наблюдается падение более чем на 1 г / дл в течение первых 9 недель терапии.Лечение анемии, связанной со злокачественными новообразованиями, зависит от правильного определения основной этиологии. Как отмечалось ранее, железодефицитная анемия очень часто встречается у пациентов со злокачественными новообразованиями. Среди тех пациентов с онкологическими заболеваниями, у которых наблюдается абсолютный дефицит железа (насыщение трансферрина <20%, ферритин <30 нг / мл), есть доказательства того, что им может быть полезен короткий курс перорального или низких доз внутривенного железа. В этом случае добавление средств, стимулирующих эритропоэз (ЭСС), не требуется.

Для многих пациентов переливание продуктов крови является эффективным терапевтическим вмешательством. Переливание эритроцитов обеспечивает быстрое облегчение симптомов, а также является источником железа; одна единица упакованных эритроцитов (эритроцитов) содержит примерно 200 мг железа. Логистические ограничения при переливании эритроцитов и заболевания, связанные с переливанием, стимулировали включение ESAs в качестве альтернативных средств для лечения анемии у онкологических больных. Использование ESA во время миелосупрессивного лечения увеличивает уровень гемоглобина и снижает потребность в переливании крови примерно на 50%; однако использование ESA связано с увеличением частоты сердечно-сосудистых и тромботических событий и может быть связано с более низкой общей выживаемостью и временем до прогрессирования рака.Эта взаимосвязь между использованием ESA и тромбозом может быть связана с целевой концентрацией гемоглобина, поскольку более высокие целевые показатели гемоглобина связаны с повышенной частотой тромботических событий у онкологических больных.

Помимо тромботических явлений, был поднят ряд опасений по поводу использования ESA и потенциального ухудшения общей выживаемости или времени до прогрессирования заболевания. Данные относительно ESAs и прогрессирования заболевания противоречивы; в некоторых исследованиях с участием пациентов с раком груди и пациентов с раком головы и шеи предполагалось ухудшение выживаемости без прогрессирования заболевания или местный контроль заболевания при использовании ЭСС.Механизм прогрессирования опухоли неизвестен, но может быть связан со снижением химиочувствительности в условиях использования ESA или иметь отношение к васкулярности опухоли и снабжению кислородом. В одном исследовании были выделены стволовые клетки рака молочной железы, которые, как считается, способствуют прогрессированию и рецидиву опухоли, и выявлена экспрессия рецептора ЭПО на поверхности этих химиорезистентных клеток. Более того, одновременное введение ЭСС во время химиотерапии имело химиозащитный эффект. Другие механизмы, которые могут лежать в основе ассоциации введения ЭПО с прогрессированием опухоли, включают увеличение массы эритроцитов и влияние на оксигенацию опухоли.

Из-за опасений по поводу тромботических явлений, а также из-за возможности ухудшения общей выживаемости и времени до прогрессирования заболевания, использование ESA обычно ограничивается определенными показаниями у больных раком. В целом, переливание продуктов крови и, если показано, лечение препаратами железа, остаются стандартом лечения анемии, связанной со злокачественными новообразованиями. Будущие исследования, посвященные безопасности ЭСС при более низких целевых уровнях гемоглобина, а также альтернативных препаратов для лечения железом, могут предоставить жизнеспособные варианты лечения онкологических больных с анемией.В некоторых случаях ЭСС могут быть полезными вспомогательными средствами, особенно среди пациентов с умеренным или тяжелым хроническим заболеванием почек или в паллиативных условиях. В таких ситуациях следует исключить обратимые причины анемии до использования ESA и использовать минимальное количество EPO, чтобы избежать переливания эритроцитов.

определение, тест, низкие и высокие уровни и причины

Что такое гемоглобин?
Можно ли измерить гемоглобин с помощью теста?
Уровни гемоглобина
Что такое нормальное количество гемоглобина?
Что такое низкий уровень гемоглобина?
Что такое высокий уровень гемоглобина?
Что означает низкий уровень гемоглобина?
Что это значит, если у вас высокий гемоглобин?
Что вызывает низкий или высокий уровень гемоглобина?
Как повысить уровень гемоглобина?
В чем разница между гемоглобином и гемоглобином A1C?
Счетчик гемоглобина для исследований

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин — это молекула белка , обнаруженная в красных кровяных тельцах (эритроцитах), которая переносит кислород из легких в остальные части тела.Без гемоглобина ваши красные кровяные тельца не могут доставлять кислород, необходимый вашим клеткам для выработки энергии. Гемоглобин жизненно необходим для жизни человека.

Гемоглобин — тетрамер с четырьмя полипептидными цепями — двумя альфа (α) и двумя бета (β) цепями. Каждая из полипептидных цепей имеет простетическую группу гема и атом железа.

Группа гема содержит красный пигмент, называемый порфирином. Железо присоединяется к порфирину. Когда железо связывается с кислородом, порфирин превращает кровь в ярко-красный цвет.Когда он не связан с кислородом, кровь кажется пурпурно-синей.

Каждый атом железа связывается с одной молекулой кислорода. А поскольку гемоглобин состоит из четырех атомов железа, каждый из них несет четыре молекулы кислорода, перемещаясь по вашему телу.

У взрослых преобладающий гемоглобин — это α2β2 . Его также обычно называют гемоглобином A1 (HbA).

Можно ли измерить гемоглобин с помощью теста?

Тест на гемоглобин — это обычный анализ крови, при котором измеряет уровень гемоглобина .Обычно он измеряется как часть полного подсчета клеток крови вместе с измерением гематокрита.

Для тестирования лаборант или медицинский персонал сначала очищает область, отмеченную для сбора. Затем они могут уколоть вам кончик пальца или ввести иглу в вену на руке, чтобы взять образец крови. Затем ваш образец отправляется в лабораторию для тестирования.

Подсчет гемоглобина позволяет напрямую измерить кислородную способность крови.

Уровни гемоглобина

После тестирования ваш врач может определить, что у вас уровень гемоглобина нормальный, высокий или низкий.

Что такое нормальный уровень гемоглобина?

По данным клиники Кливленда, нормальный уровень гемоглобина для взрослых составляет:

От 14 до 17 г / дл (граммов на децилитр) крови для мужчин
от 12 до 15 г / дл для женщин

Что такое низкий уровень гемоглобина?

A низкий уровень гемоглобина :

13,5 граммов гемоглобина на децилитр (135 граммов на литр) крови для мужчин
Менее 12 граммов на децилитр (120 граммов на литр) для женщин

Что такое высокий уровень гемоглобина?

Порог высокого уровня гемоглобина варьируется в зависимости от медицинской практики.

В целом, высокий уровень гемоглобина составляет:

Более 16,6 граммов (г) гемоглобина на децилитр (дл) крови для мужчин
Более 15 г / дл для женщин
У детей определение высокого уровня гемоглобина зависит от возраста и пола

Что означает низкий уровень гемоглобина?

A Низкое содержание гемоглобина означает, что кислородная способность вашего гемоглобина снижена. Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что у вас низкий гемоглобин.

По данным клиники Майо, низкий уровень гемоглобина может указывать на наличие у человека определенных заболеваний, в том числе:

Апластическая анемия
Рак
Хроническая болезнь почек
Цирроз
Лимфома Ходжкина (болезнь Ходжкина)
Гипотиреоз
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
Железодефицитная анемия
Отравление свинцом
Лейкемия
Множественная миелома
Миелодиспластический синдром
Неходжкинская лимфома
Ревматоидный артрит
Витаминодефицитная анемия

Исследователи также обнаружили, что более низкий уровень гемоглобина связан с более крупным инфарктом во время острого ишемического инсульта у пациента.

Что значит высокий гемоглобин?

Высокий уровень гемоглобина связан с высоким уровнем гемоглобина, что означает, что ваш гемоглобин имеет повышенную способность переносить кислород, чем обычно.

Высокий уровень гемоглобина может указывать на:

Болезнь легких
Болезнь сердца
Истинная полицитемия
Опухоли почек
Обезвоживание
Гипоксия
Воздействие окиси углерода
Большая высота

Что вызывает низкий или высокий уровень гемоглобина?

Причины низкого или высокого гемоглобина — это заболевания, которые изменяют поведение ваших эритроцитов или количество эритроцитов, которые у вас есть в определенное время.

Иногда дефицит железа может вызывать снижение уровня гемоглобина. Когда концентрация железа в вашем организме снижается, у вас может прогрессировать от легкого дефицита железа до железодефицитного эритропоэза и железодефицитной анемии (ЖДА). ЖДА обычно характеризуется низким уровнем гемоглобина.

Концентрации гемоглобина ниже 11 г / дл у детей в возрасте до 10 лет или ниже 12 г / дл у лиц в возрасте 10 лет и старше указывают на ЖДА.

Как повысить уровень гемоглобина?

Если вы испытываете симптомы, указывающие на низкий уровень гемоглобина , сначала проконсультируйтесь с врачом , чтобы диагностировать и подтвердить причину ваших симптомов.

Если ваш врач подтвердит, что ваш уровень гемоглобина низкий из-за дефицита железа , то вы можете повысить уровень гемоглобина, употребляя в пищу продукты, богатые железом .

Дефицит железа может привести к низкому уровню гемоглобина, потому что гемоглобин содержит атомы железа в качестве одного из своих основных компонентов. Фактически, примерно две трети железа в вашем организме содержится в геме.

У некоторых людей повышенная вероятность наличия недостаточного количества железа в крови, в том числе:

Беременные
Младенцы и дети раннего возраста
Женщины с обильным менструальным кровотечением
Частые доноры крови
Больные раком
Люди с желудочно-кишечными заболеваниями или ранее перенесшие операции на желудочно-кишечном тракте
Люди с сердечной недостаточностью

Ваш врач может порекомендовать вам есть больше продуктов, содержащих железо .По данным NIH, продукты, богатые железом, включают:

Постное мясо — гемовое железо
Морепродукты — гемовое железо
Орехи негемовое железо
Фасоль негемовое железо
Овощи негемовое железо
Обогащенные зерновые продукты (хлеб, крупы и прочие зерна) — негемовое железо

Гемовое железо имеет более высокую биодоступность, чем негемовое железо. Это означает, что источники пищи с гемовым железом легче усваиваются гемоглобином. Чтобы обеспечить хорошее усвоение железа из негемовых источников железа, ешьте много продуктов этой категории.

Избегайте продуктов, которые могут препятствовать усвоению железа . К ним относятся полифенолы (в некоторых овощах), дубильные вещества (в чае), фитаты (в отрубях) и кальций (в молочных продуктах).

Для получения более подробной информации о продуктах, богатых железом, обратитесь к информационному бюллетеню NIH. Ваш врач может также назначить добавки с железом в дополнение к богатым железом продуктам.

Рекомендации по добавкам железа различаются в зависимости от официального рекомендующего органа. Тем не менее, вот рекомендации по добавкам железа от Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC):

Младенцы в возрасте до 4 месяцев на исключительно грудном вскармливании — добавки железа не требуются.Грудного молока достаточно
Младенцы в возрасте 4 месяцев и старше, находящиеся исключительно на грудном вскармливании: 1 мг / кг / день стандартных безрецептурных железных капель
Младенцы в возрасте до 12 месяцев, не вскармливаемые исключительно грудью: детское питание, обогащенное железом
Младенцы на грудном вскармливании, родившиеся недоношенными или с низкой массой тела при рождении: 2–4 мг / кг / день железных капель (максимум 15 мг / день)
Женщины детородного возраста: 0,3–0,5 мг / день
Беременные женщины: в среднем 3 мг в день на сроке беременности 280 дней

Если ваш врач подтвердит, что у вас анемия, ваш низкий уровень гемоглобина может быть вызван нехваткой витамина B12 или фолиевой кислоты.

Если это так, ваш врач может посоветовать вам повысить уровень гемоглобина с помощью следующих продуктов, богатых как фолиевой кислотой, так и витамином B12:

Яйца
Мясо
Домашняя птица
Молоко
Моллюски
Крупы обогащенные

Ваш врач может также назначить инъекции витамина B12 и / или добавки фолиевой кислоты, если это необходимо.

В чем разница между гемоглобином и гемоглобином A1C?

Нормальный гемоглобин известен как Гемоглобин A1 (HbA) .Однако существует другой тип гемоглобина, известный как гемоглобин A1c или гликированный гемоглобин . Гемоглобин A1c — это гемоглобин, к которому присоединена глюкоза.

Чем выше уровень глюкозы в крови, тем больше шансов, что глюкоза свяжется с гемоглобином и преобразует его в A1c.

Тест на гемоглобин A1c обычно используется для выявления и мониторинга диабета. Это также может проверить ваш риск развития диабета.

Тест A1c также часто проводится для контроля уровня глюкозы у людей, живущих с диабетом.

Счетчик гемоглобина для исследований

Исследователи постоянно работают над усовершенствованием традиционных методов измерения гемоглобина. Ранние методы включают метод сульфата меди (CST), цветовую шкалу гемоглобина (HCS), метод Сахли и метод цианметгемоглобина (CM).

CM — это , по-прежнему золотой стандарт для измерения количества гемоглобина из-за его точности. Однако новые неинвазивные методы расчета количества гемоглобина включают портативные методы, такие как автоматические анализаторы гемоглобина, гравитационный метод HemoCue и NBM 200.

Кредит: Обложка — Гемоглобин Муртады аль Мусави под лицензией CC BY-NC-SA 2.0