Как часто нужно промывать нос соленой водой: Врач рассказала, как правильно промывать нос раствором поваренной соли

Posted on by alexxlab

Содержание

Промывание носа при насморке с помощью препарата Аквалор

Промывание (ирригация) носовой полости соленой водой — признанный во всем мире метод лечения и профилактики инфекционного и аллергического ринита. Он помогает удалить из носа вещества-аллергены, болезнетворные микроорганизмы, а также благотворно действует на слизистую и облегчает выведение накопившихся выделений. Что дает промывание носа при насморке:

  • предотвращает засыхание слизи и образование корочек, которые блокируют пазухи и затрудняют дыхание;
  • служит для профилактики вторичного инфекционного ринита при аллергии;
  • снимает отечность тканей в носовых ходах, улучшает кровообращение и работу клеток.

Быстрым результатом этой процедуры является восстановление назального дыхания.

Домашние и аптечные средства для промывания

Лучшим среди промывающих растворов можно считать морскую воду — многие поколения наших предков успешно использовали ее для лечения носоглотки.

Будь у каждого из нас свое домашнее море, не стоял бы вопрос, чем можно промывать нос при насморке. Как часто выполняется промывание носа соленой водой , зависит от нескольких обстоятельств.

  • Для некоторых людей это ежедневная гигиеническая и закаливающая процедура, с помощью которой они укрепляют местный и общий иммунитет.
  • Другие прибегают к промыванию только тогда, когда появляются симптомы болезни.
  • ЛОР-врачи рекомендуют ежедневное промывание для людей с хроническим синуситом или другим длительным насморком (более 3 месяцев).

Медицина не устанавливает ограничений относительно частоты ирригации. Если в течение дня болезненные симптомы после промывания носа не возвращаются, достаточно одного раза. При необходимости процедуру можно повторить. Совет тем, кто уже болеет: за 30-60 минут до применения назальных капель или спреев очистите полость промыванием. Иначе лекарственное вещество просто не доберется до слизистой оболочки носа.

Не все врачи соглашаются с тем, что промывания носа безусловно полезны. С особенной осторожностью нужно подходить к детям, особенно грудничкам и малышам дошкольного возраста.

Промывания носа ребенка: особенности процедуры

Сложности связаны с некоторыми анатомическими особенностями ребенка. Слизистая носовой полости новорожденного находится в процессе формирования. С другой стороны, жидкие сопли из носика легко стекают в сторону уха, так как слуховая труба, соединяющая полости носа и среднего уха, слишком широкая и короткая. Насморк может спровоцировать отит — воспаление среднего уха. Поэтому прежде чем промывать нос ребенку, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Существует два возможных способа проведения процедуры. Выбирайте тот, который легче переносит ваш маленький пациент, ведь заложенный нос делает детей чрезвычайно капризными.

  • В вертикальном положении распылите немного раствора в каждую ноздрю малыша. Удалите остатки промывающей жидкости при помощи аспиратора.
  • Уложите ребенка на бочок, введите раствор в ту ноздрю, которая ближе к вам. Через минуту очистите ее от выделений. Переверните малыша и повторите те же действия, с другой стороны.

Когда готовите солевой раствор для промывания носа ребенку до года, нужно существенно снизить его концентрацию. Педиатры рекомендуют взять всего четверть чайной ложки соли на стакан воды. Ее повышают по мере взросления, в подростковом возрасте можно использовать привычный 1-процентный раствор.

Препарат Аквалор для взрослых и детей

Хорошая альтернатива домашним солевым растворам — препарат Аквалор, который сегодня можно найти в аптеке. По составу это морская вода, набранная в глубине Атлантического океана и обработанная специальным образом — простерилизованная. Помимо соли, она содержит целый ряд полезнейших микроэлементов, каждый из которых благотворно влияет на полость носа. Разработчики позаботились и об удобстве введения препарата. Для детей с рождения и взрослых создан Аквалор беби: спрей с насадкой «мягкий душ» и капли. Эти формы можно использовать для промывания носа новорожденному.

Для профилактической ирригации и лечения слабого насморка предназначен изотонический раствор: «Софт», «Норм» и детская линейка «Беби». Варианты «Форте» и «Экстра форте» хорошо показали себя в комплексной терапии насморка при заложенности.

И хотя препарат Аквалор обойдется дороже того раствора, который вы можете приготовить дома, его к выверенная концентрация солей и удобство использования того стоят.

Полезно ли промывать нос морской водой?

Все мы ни раз слышали о целебных свойствах моря, морского воздуха и морской воды. Часто морскую воду используют для промывания носа. Есть ли в этом польза? Разбираемся вместе с ЛОРом!


Чем полезны промывания морской водой?

Натуральная морская соль содержит 90-95% NaCl (хлорида натрия) и до 2% других минералов: солей калия, магния, натрия, марганца, йода. Все эти минералы приносят огромную пользу слизистой носа. Промывание носа морской водой позволяет:
  • Физически очистить слизистую носа от скопившейся слизи.
  • Уменьшить воспаление в носовых пазухах.
  • Увлажнить слизистую носа.
Промывания морской водой эффективны при ринитах и синуситах у взрослых и детей с рождения. Благодаря натуральному составу, морскую воду можно использовать несколько раз в день на протяжении длительного времени без боязни появления зависимости. Для промывания носа лучше выбирать готовые растворы на основе морской воды. Например:
  • Аквамарис.
  • Аквалор.
  • Линаква.
Вместо морской воды можно использовать обычные солевые растворы. Например, Ринолюкс, Аквасол и другие аптечные средства. 

Как промывать нос морской водой?

При ринитах и синуситах сосуды слизистой оболочки носа расширяются, из-за чего возникает отек. Перед промыванием носа рекомендуется:
  • Забрызгать или закапать сосудосуживающие капли (использовать не более 5 дней).
  • Подождать 5-10 минут до момента облегчения дыхания.
  • Начать промывание.
Промывать нос можно несколькими способами. Первый, самый простой  способ – использовать аэрозольный спрей с морской водой. Для промывания нужно нужно распылить достаточный объем раствора в полость носа. При распылении важно не запрокидывать голову и не переворачивать флакон. 
 
Второй, более эффективный способ – использовать назальный душ или ирригатор для промывания носа. Для промывания нужно заполнить емкость солевым раствором и промыть нос согласно инструкции.

Третий способ – использовать специальную лейку для промывания носа. Для промывания нужно:

  • Наполнить лейку большим объемом (100-200 мл.) солевого раствора.
  • Наклонить голову вперед и слегка повернуть в сторону.
  • Приложить кончик лейки к вышерасположенной ноздре и наклонить лейку таким образом, чтобы раствор попадал внутрь ноздри и вытекал из противоположной.

После одного промывания нужно высморкаться и промыть нос еще 2-3 раза.

Какой может быть вред от промывания морской водой?

Несмотря на очевидную пользу, промывания морской водой могут принести и вред. Дело в том, что вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. При заложенности носа жидкости не удается быстро эвакуироваться через рот или через другую часть носа, из-за чего жидкость вынуждена отправляться через слуховую трубу в среднее ухо. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость, что может грозить отитом. Именно поэтому перед промыванием носа нужно использовать сосудосуживающие препараты.

Промывание носа – эффективный и безопасный метод лечения ринитов и синуситов. Но перед тем, как начинать промывания, нужно обязательно проконсультироваться с ЛОРом. В «Центре здорового сна» ведут прием детские и взрослые ЛОР-врачи с большим опытом работы. Они проведут осмотр, дополнительную диагностику и назначат подходящее лечение.

Записаться на проведение данного исследования и узнать более подробную информацию можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.

Как промывать нос соленой водой в домашних условиях

Соль является уникальным природным веществом, которое обладает замечательными антисептическими свойствами. Неудивительно, что в прежние времена она стоила дороже золота и использовалась не только в кулинарии, но и в народной медицине. Примочки для заживления ран, борьба со всевозможными кожными заболеваниями, лечение отеков и гнойных поражений – вот далеко не полный перечень недугов, с которыми легко справлялся концентрированный соляной раствор.

Сегодня многие народные рецепты с использованием солевого раствора незаслуженно забыты, однако все желающие могут довольно быстро приготовить лечебный состав для борьбы с некоторыми заболеваниями. Например, при простуде стоит промыть нос соленой водой в домашних условиях, и надобность в дорогостоящих препаратах отпадет. Тем более, что многие из них не просто сужают кровеносные сосуды, но и разрушают слизистую оболочку носоглотки. Поэтому потеря обоняния – самая распространенная проблема, с которой сталкиваются люди с ослабленным иммунитетом, часто страдающие от простуды.

Но для того, чтобы заменить капли этим народным средством, нужно уметь правильно промывать нос соленой водой. Иначе можно лишь усугубить ситуацию и добиться совершенно противоположного эффекта.

Содержание:

  1. Как соль воздействует на организм человека
  2. Готовим соленую воду самостоятельно
  3. Как правильно полоскать нос
  4. Как промыть нос младенцу
  5. Как часто нужно промывать нос солевым раствором

Как соль воздействует на организм человека

Доказано, что при употреблении соли в пищу процессы брожения в кишечнике купируются, это вещество за нескольких минут уничтожает все опасные бактерии и помогает организму очиститься от продуктов гниения. То есть, соль выполняет функции мощного антисептика, который регулирует работу пищеварительной системы. Правда, нужно учитывать, что в больших количествах это вещество способно накапливаться в организме, откладываясь в суставах. Поэтому потребление соли обязательно следует дозировать.

Что кается борьбы с насморком, то в этом случае каких-либо серьезных противопоказаний нет – соляной раствор рекомендуется для промывания носовой полости даже младенцам.

Главное, определить приемлемую концентрацию и иметь представление о том, как правильно промывать нос соленой водой.

Готовим соленую воду самостоятельно

Для борьбы с насморком подойдет обычная кухонная соль. Размер фракций не важен, потому что вещество все равно придется растворять в воде. А вот повышенное содержание йода, которым нередко обогащается соль для более интенсивного вывода нуклидов из организма, лишь пойдет на пользу, так как обладает противовоспалительными и противоотечными качествами.

Обычный соляной раствор для промывания носоглотки готовится из расчета 1 чайная ложка вещества на 200 мл кипяченой воды. Но в каждом конкретном случае нужно обращать внимание на ощущения, которые возникают во время процедуры. Если слизистую оболочку начинает пощипывать и жечь, то раствор нужно примерно на треть разбавить водой, иначе есть вероятность получить ожоги носоглотки. Детям до 1 года тоже следует промывать нос раствором меньшей концентрации, готовят его из расчета 2/3 чайной ложки соли на 200 мл жидкости.

Вода для приготовления лекарства должна быть кипяченой и максимально приближенной по температуре к человеческому телу.

Если полоскать носовую полость холодной водой, то можно усугубить ситуацию и вместо обычного насморка заработать гайморит. Горячая вода, в свою очередь, может привести к термальным поражениям слизистой оболочки.

Как правильно полоскать нос

Техника применения солевого раствора для лечения и профилактики насморка достаточно проста. Необходимо лишь запастись небольшой клизмой либо шприцем без иглы объемом не менее 20 мл. В них следует набрать соляной раствор и ввести его в одну из ноздрей. При этом голову нужно повернуть на бок и наклониться над ванной либо раковиной.

Ваша задача – добиться того, чтобы жидкость, попав в одну ноздрю, через перегородку вытекла из другой. Только в этом случае можно будет говорить о качественной промывке носа с удалением слизи и болезнетворных микробов. Процедуру рекомендуется повторить несколько раз, меняя ноздри.

Некоторые привыкли промывать нос, втягивая соляной раствор обеими ноздрями или же закапывая его с помощью пипетки. Такие методы, как показывает практика, не дают ожидаемого эффекта, так как соленая вода не добирается до тех отдаленных участков носоглотки, где скапливаются слизь и микробы. В итоге они продолжают размножаться, постепенно раздражая слизистую оболочку и провоцируя насморк.

Как промыть нос младенцу

Если взрослым для того, чтобы лечить насморк солевым раствором, не нужно прикладывать особых усилий, то промыванием носа у новорожденного ребенка могут возникнуть проблемы. Чтобы не навредить малышу, стоит действовать аккуратно и четко, не пытаясь залить ему в нос как можно больше жидкости. Наоборот, в этом случае достаточно будет нескольких капель соленой воды для каждой ноздри.

Перед тем как промывать нос соленой водой ребенку, его нужно уложить на спину. Затем с помощью пипетки ввести в каждую ноздрю по несколько капель теплой соленой воды.

Важно следить за тем, чтобы рот во время процедуры у малыша оставался открытым, и ребенок мог полноценно дышать.

После закапывания раствора необходимо при помощи марлевого жгута или же ватных палочек удалить жидкость из носовой полости малыша. Попутно следует очистить нос от слизи, аккуратно убрав ее из каждой ноздри.

Как часто нужно промывать нос солевым раствором

На начальном этапе лечения насморка основная задача сводится к тому, чтобы очистить «забитый» слизью нос и дать возможность пациенту дышать с его помощью.

Это может быть затруднительно, если внутренняя поверхность носоглотки стала отечной. Чтобы восстановить дыхательную функцию и при этом минимизировать количество слизи, промывать нос солевым раствором взрослым нужно примерно каждые два часа на протяжении первых суток лечения. Детям в возрасте до 3 лет такую процедуру рекомендуется выполнять каждые 3-4 часа, внимательно наблюдая за самочувствием ребенка. Если он дышит ртом и капризничает, показывая, что с «забитым» носом чувствует себя некомфортно, процедуру можно проводить чаще.

На вторые сутки при лечении насморка водой с солью количество слизи в носоглотке значительно уменьшается, поэтому можно сократить количество процедур как для детей, так и для взрослых до 3-5 в течение дня. На третьи сутки можно ограничиться тремя полосканиями – утром, днем и вечером, а потом промывать нос раствором соли дважды в день – после пробуждения и перед сном.

В профилактических целях соленой водой чистить носоглотку рекомендуется по вечерам, что позволит удалить со слизистой оболочки микробов, накопленных за день. В качестве профилактики простуды месте с промываниями носа также стоит полоскать соленой водой горло. Тем же, кто страдает ангиной либо тонзиллитом, в соленую воду стоит добавить 1-2 г соды и 2-3 капли йода. В итоге вы получите аналог раствора морской соли, которые более эффективно снимает отеки и лечит простудные заболевания.

как приготовить солевой раствор для промывания носа и промыть нос солью

Осенью и зимой, в периоды холодов и вспышек респираторно-вирусных заболеваний многие сталкиваются с такой неприятностью, как насморк и гайморит.

Не спешите оккупировать поликлиники и аптеки, покупая дорогостоящие медикаменты и устройства! На помощь приходит простое и проверенное народное средство: промывание носа соленой водой. Конечно, оптимальным для лечения гайморита или острого ринита является нахождение в морском климате, однако далеко не у всех есть такая возможность. О том, как сделать солевой раствор для промывания носа, мы расскажем в нашей статье.

Чем промывать нос при гайморите? Приготовить солевой раствор просто, а промывать нос очень полезно и даже приятно.

Промывание убивает микробов, дезинфицирует, быстро и тщательно очищает нос, помогает убрать отёки слизистой и облегчить дыхание. Такой способ безопасен при правильном применении, подходит детям, кормящим и беременным, склонным к аллергии и чувствительным к лекарствам людям.

Промывание носа соленой водой или носовой душ — это комплекс процедур, направленных на вывод из носоглотки и ротоглотки, а также из гайморовых пазух слизи и гноя, которые препятствуют выздоровлению и дыханию. Также эти процедуры дезинфицируют, очищают и увлажняют носовые пазухи.

Стоит отметить

 

Промывание носа соленой водой хорошо помогает справиться с насморком у маленьких детей. А это немаловажно, так как дети сейчас часто болеют, легко подхватывают простуду и насморк. Также данный метод полезен для профилактики.

Да, врачи советуют промыть нос соленой водой при гайморите не только больным, но и абсолютно здоровым людям. Этот метод является не только одним из самых высокоэффективных методов в борьбе с такой болезнью, но и является превентивной мерой в период осенних и зимних обострений.

Лечение гайморита народными способами включает в себя три основных метода: уже описанный — промывание носа водой с солью, ингаляция, закапывание. Читайте также «Ингаляции с диоксидином».

Самые распространенные способы лечения гайморита в домашних условиях:

1. Использование капель, мазей.

2. Ингаляции. Самыми действенными видами ингаляции являются:

  • картофель в мундире;
  • ингаляции с прополисом;
  • ингаляции с бальзамом.

Как промыть нос солью?

Так как же промыть нос солью? Это очень просто!

  • Ноздри нужно промывать по очереди, не одновременно. Зажмите одну пальцем, а через вторую заливайте внутрь солевой раствор так, будто бы «пьёте» жидкость через нос. Делайте это аккуратно, не спеша, чтобы избежать болезненных неприятных ощущений и не захлебнуться. Раствор можно поместить в стакан или кружку, а ещё можно попробовать перелить в ладонь. Это гораздо приятнее и удобнее.
  • Залитый внутрь раствор должен выливаться через рот. Если у вас очень сильный насморк, это может произойти не сразу, а спустя какое-то время.
  • Остатки раствора нужно вылить, резко выдохнув через нос. Не оставляйте раствор в носу!

Для большего удобства можно использовать маленькую спринцовку или же шприц объёма 10-20 мл, для детей меньше, без иглы. На шприц можно надеть гибкую насадку или отрезать кусок трубки от капельницы, которая тоже продаётся в аптеках. Также существуют разные приспособления, например, прибор для промывания носа. Но не забывайте следить за их чистотой, чтобы не занести инфекцию! По возможности используйте стерильные инструменты, например, одноразовые шприцы.

Как приготовить солевой раствор для промывания носа

Чем лучше промывать нос: покупным раствором или приготовленным? Промывка носа препаратом, купленным в аптеке безопасней, ведь он гарантированно стерилен, но раствор, приготовленный дома, значительно дешевле. Солевой раствор для промывания носа готовится достаточно легко в домашних условиях.

Готовьте его в чистой, хорошо вымытой посуде!

Недопустимо использовать плохо вымытую посуду или посуду, вымытую в холодной воде без мыла.

Для промывания можно использовать бутилированную негазированную минеральную воду.

По пропорциям стандартная рекомендация для приготовления солевого раствора — одна чайная ложка на стакан воды. Однако, вы можете варьировать содержание соли в зависимости от чувствительности вашей слизистой.

Негативный эффект от промывания будет, если взять грязную, некипячёную воду: можно занести инфекцию и вместо помощи и лечения только лишь усугубить течение заболевания. Водопроводная вода может быть заражена, для обезвреживания её необходимо кипятить, а затем охлаждать до температуры тела. Слишком горячей водой можно обжечься, а слишком холодная вода переохладит нос и носовые пазухи, вызовет раздражение.

Можно использовать для приготовления раствора морскую соль. Морская соль для промывания носа может быть эффективнее обычной соли. Для начала нужно выбрать правильную морскую соль, так как выбор ее в магазинах и аптеках достаточно велик.

Рецепт соляного раствора для промывания носа:

Первым делом нужно внимательно изучить состав и удостовериться в том, что там нет никаких лишних ингредиентов (например, ароматизаторов). Далее следует сделать соляной раствор для промывки носа: 250 мл воды смешать с 2-3 чайными ложками морской соли. Нужно налить в ладонь небольшое количество солевого раствора и вдохнуть его в ноздрю, остатки рекомендуется высморкать.

Альтернативный метод — промывание носа физраствором. Можно ли промывать нос физраствором? Физраствор предназначен и используется для растворения и разбавления лекарств, инъекций, капельниц, вливания при обезвоживании, однако находит и более широкий спектр применения как средство для промывания носа. Помимо промывание носа можно использовать физраствор для инглаяций для детей. Физраствор стоит дёшево и продаётся в любой аптеке в различной упаковке, например, в ампулах или в бутылках. Читайте также «Как приготовить физраствор в домашних условиях».

Способы промывания носа соленой водой при гайморите

Промывание носа соленой водой при гайморите само по себе является достаточно простой задачей. Как правильно промыть нос солевым раствором в домашних условиях?

Существует множество разнообразных методов, как промывать нос.

  • Промывание носа спринцовкой. Для промывания носа таким способом следует набрать раствор в спринцовку и ввести в ноздрю. Вся слизь при таком промывании выйдет через рот по языку.
  • Используя шприц. Взрослые могут просто набирать раствор в шприц и впрыскивать в одну, а потом и в другую ноздрю. Данный способ является самым бюджетным и распространенным.
  • Метод проточного промывания. Данный способ промывания действует только в случае заложенности обеих ноздрей. При других обстоятельствах, промывать таким способ становится опасно — есть вероятность, что жидкость попадет в евстахиевы трубы и повредит ушной канал. Больному следует наклонить голову на бок с учетом того, чтобы одна ноздря была расположена выше, затем в верхнюю ноздрю заливается жидкость, которая будет вытекать через нижнюю. Чтобы соленая вода не попадала в ротовую полость, а точнее в глотку, врачи советуют тянуть звук «и», в таком положении гортань смыкается и не позволяет жидкости попадать дальше в ротовую полость.
  • Активное перемещение жидкостей. Данный способ считается самым действенным от насморка. Данную процедуру проводит непосредственно врач с помощью отсоса-аспиратора. В течении данной процедуры, пациент должен находиться в лежачем положении, т.е. лежать на спине. В это время врач вводит ему в ноздри две мягких трубки. Первая трубка закачивает жидкость, а вторая мгновенно её выкачивает из ноздри. Также этот метод называется методом «кукушка», потому что пациент произносит звуки «ку-ку». Эта техника позволит вам избежать попадания раствора в глотку, а затем в трахею и легкие.
  • Кружка Эсмарха. В кружку наливается 0,5 литра соляного раствора. Емкость располагается над раковиной на высоте полуметра. Данная высота оптимальна и выбрана для того, чтобы весь раствор вылился из кружки не сразу, а постепенно, примерно в течение 5 минут. Трубка должна быть плотно закреплена в ноздре. Дышать нужно носом. При таком способе промывания носа соленой водой при гайморите, жидкость, втекающая в одну ноздрю, вытекает через другую. Затем трубку нужно закрепить в другой ноздре. Врачи советуют большую часть жидкости пропускать через самую забитую ноздрю. После процедуры не следует пытаться резко сморкаться, вы можете повредить носоглотку, а остатки слизи осядут в ротовой полости.
  • Компрессионный ингалятор. Самый удобный метод промывания носа. Лучше использовать готовый физраствор. Раствор помещается в емкость для ингаляции, при использовании следует распылить небольшое количество препарата в воздухе и вдохнуть.
  • Пипетка. Набрать раствор сначала в шприц, а затем в пипетку и закапать в нос как самые обычные капли для носа. Рекомендуется для начинающих или для тех, кто боится использовать другие способы.

Существует также весьма интересный традиционный способ промыть нос соленой водой Джала-нети, разработанный индийскими йогами ещё до нашей эры и описанный в Аюрведе. По механизму работы он похож на метод проточного промывания.

Для промывания используется чайник, он должен быть чистым и персональным.

Из чайника жидкость заливается в одну ноздрю, а выливается из другой. Голову при этом нужно наклонить набок.

Основным противопоказанием такого метода лечения является предрасположенность к отитам и другим заболеваниям ушей. При неправильном промывании вода неминуемо заливается в среднее ухо, что вполне может вызвать отит. Чтобы такого не случилось, нужно при промывании всегда только наклонять голову набок, при этом не отклоняя назад и не кладя на плечо.

Важно знать

Не рекомендуется делать процедуру перед выходом на улицу. Летом после промывания лучше не выходить из помещения примерно полчаса, а в холодное время года — приблизительно от часа до двух, чтобы не переохладить носовые пазухи.

Промывание носа соленой водой при гайморите позволяет удалить гной и болезнетворную микрофлору из гайморовых пазух.

Как часто можно промывать нос соленой водой? Во время наступления периодов острого гайморита нужно промывать нос не меньше трёх раз в день! Промывания замечательно подходят для профилактики насморка и гайморита. Если вы склонны к постоянному насморку, попробуйте промывать нос хотя бы несколько раз в неделю.

Если же по каким-то причинам вы боитесь промывать нос самостоятельно дома, то следует обратиться к специалистам. Они помогут провести вам первоначальное промывание носоглотки и посоветуют, как лучше промывать нос: самостоятельно или у специалиста.

Как быстро вылечить насморк? Шесть действенных советов

Осень – время утепляться и беречь свое здоровье. Коварный насморк может не отпускать неделями. К счастью, мы знаем несколько действенных способов, как быстро снять симптомы и вылечиться.

Популярныеновости

Пейте больше теплой жидкости

Заварите себе чашку чая или залейте малиновое варенье горячей водой – главное, чтобы напиток был не очень горячим. Во время питья теплая жидкость и пар будут усиливать кровообращение в носоглотке, благодаря чему дышать станет в разы легче, а насморк со временем закончится.

Кстати, пить нужно не только теплое, но и обычную воду. Главное – употреблять как можно больше жидкости. В противном случае слизь в носу становится густой, из-за чего и возникает заложенность носа. Когда мы добавляем организму больше жидкости, слизь становится более текучей и благодаря этому микробы могут беспрепятственно выходить из организма.

Примите горячий душ

Если нужно быстро избавиться от течи из носа или ощущения заложенности, то просто примите горячий душ. Он сработает как ингаляция и подарит вам быстрое облегчение.

Делайте промывания

Эффективный способ лечения насморка – промывания солевым раствором. Налейте 240 миллилитров воды, добавьте в нее половину чайной ложки соли и щепотку соды. Этим раствором нужно промывать нос не менее 4 раз в сутки в течение нескольких дней.

Проводите ингаляции

Если у вас нет дома ингалятора, то можно его заменить вдыханием горячего пара. Делать это очень просто. Сначала возьмите небольшую кастрюлю и нагрейте в ней воду до образования пара. Затем снимите тару с огня и разместите ее в таком положении, чтобы было удобно подышать над ней горячим паром около 20-30 минут. При этом вдыхать нужно исключительно носом. Если пар будет очень горячим, то поднимите лицо выше.

Для большего эффекта в воду можно добавить несколько капель эфирного масла. С заложенностью хорошо справляются эвкалипт, шалфей, розмарин, сосна и чайное дерево.

Делайте компрессы

Теплый компресс будет лечить ваш насморк, если его делать не меньше 3-4 раз в день. Смочите салфетку в горячей воде и прикладывайте к носу на 3-4 минуты.

Обратитесь к врачу

Насморк нельзя игнорировать, чтобы он не перерос в серьезное заболевание. Вовремя обратитесь к специалисту – именно он назначит правильное лечение и поможет забыть о неприятных ощущениях надолго.

чем полезна процедура и как ее провести?

Известно, что самым эффективным методом лечения насморка считается промывание носа соленой водой. С его помощью можно полностью очистить нос от всех патогенных микроорганизмов, которые проникают глубоко в носовые ходы. Некоторые люди считают, что промывать нос с солью можно лишь при обильном выделении секрета из носоглотки или при ее заложенности. Но это утверждение неверно, поскольку даже при первых признаках простудного заболевания или общего недомогания такая процедура может приостановить развитие насморка.

Осуществление такой процедуры также полезно абсолютно здоровым людям с целью поддержания нормальной деятельности дыхательной системы. Однако мало кто применяет данный метод личной гигиены, да и не все знают, как именно промывать нос солевым раствором. Решив очистить носоглотку таким способом, необходимо предварительно ознакомиться со всеми нюансами и особенностями ее организации.

Преимущества процедуры

Соль снимает отечность, воспаление, укрепляет тонус сосудов носовой полости

Многих людей интересует, как часто проводить процедуру, и не опасна ли она для слизистой носовой полости. Ведь, как и любой другой метод терапии, очищение носа может нести собой не только пользу, но и вред. Все же, если знать, как промывать нос соленой водой и соблюдать при этом все рекомендации, процедура принесет только положительный результат. Терапевтическая процедура окажет на организм такое действие:

  • эффективное удаление микрочастиц пыли и других возможных аллергенов из носоглотки, исключая вероятность возникновения аллергических проявлений;
  • укрепление капилляров и улучшение деятельности клеток в носовой полости, благодаря чему повышается местный иммунитет;
  • дезинфекция носоглотки, в результате чего сокращается вероятность развития воспалительного процесса;
  • облегчение носового дыхания путем снятия отечности слизистой.

Регулярное осуществление процедуры при гайморите, синусите и рините сокращает время лечения заболеваний и ускоряет процесс выздоровления. Также промывание носоглотки солевым раствором позволяет избежать развития неприятных осложнений при запущенном насморке.

О пользе промывания носоглотки солевым раствором говорит и применение таких средств в отоларингологии, представленных в виде раствора морской соли – Аквамариса, Салина, Хьюмера.

Как приготовить раствор?

В 200 мл кипяченой воды нужно добавить 2 ч. л. соли и мешать до полного растворения кристаллов

  1. В стакане теплой кипяченой воды необходимо растворить 2 ч. л. соли. Если кристаллики соли полностью не растворились, раствор нужно процедить, поскольку попадание их в носовую полость может вызвать серьезное повреждение слизистой.
  2. В такой соляной раствор можно добавить каплю йода, который оказывает на слизистую дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
  3. Для людей с чувствительной слизистой носа можно приготовить такое средство для промывания носа солью: взять по 1 ч. л. соды и соли, развести их стаканом теплой воды.

В процессе приготовления раствора для промывания носоглотки вместо поваренной соли лучше применять морскую соль, поскольку она богата многими полезными минералами, и оказывает лечебное воздействие на слизистую. Чтобы его приготовить, необходимо в литре теплой воды развести столовую ложку морской соли.

Проведение процедуры

Для промывания носа соляным раствором можно применять наиболее подходящий и удобный способ среди всех существующих:

  1. Одну ноздрю зажать, а через вторую вдыхать приготовленный раствор с солью для промывания носа. Очень важно, чтобы жидкость, втянутая в носовую пазуху прошла через носовые ходы и вылилась в рот. При необходимости остатки слизи можно высморкать.
  2. С Индии к нам пришел способ очищения носоглотки от слизи, бактерий и аллергенов, названный «Джала-нэти». Для его осуществления понадобиться специальный небольшой чайничек. Его нужно вставить в одну ноздрю, наклонив голову, и вливать жидкость, чтобы она выходила через вторую ноздрю. Такие манипуляции повторить и со второй ноздрей, небольшую часть раствора можно втянуть в носоглотку. Проводить такое терапевтическое действие нужно 3 раза на протяжении дня до полного выздоровления.
  3. С целью очищения носа можно использовать и маленькую спринцовку или же шприц. Голову нужно наклонить набок и влить жидкость поочередно в обе пазухи, затем хорошо высморкаться. В случае, когда нос сильно заложен, предварительно за 15 минут в него нужно закапать капли, оказывающие сосудосуживающее действие.
  4. Для некоторых людей такая процедура настолько неприятна, что они отказываются от этого метода лечения насморка. В качестве альтернативы можно отдать предпочтение закапыванию носа соляным раствором. Для этого нужно закапать в носовые ходы по 5-7 капель и секунд через 30 хорошо высморкаться. Конечно, глубокое промывание намного эффективнее закапывания, но все же, оно тоже может принести значительное облегчение больному.

Важно помнить, что при склонности к возникновению ушных заболеваний – отитов, от такой процедуры при лечении насморка стоит отказаться.

Промывание носа соленой водой широко применяется не только народной, но и традиционной медициной, поскольку всегда при лечении насморка врачи назначают применение спреев на основе морской воды. Для эффективного проведения терапевтической процедуры важно соблюдать все рекомендации специалистов.


Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Похожие записи

Как промывать нос соленой водой — 2 ответов на Babyblog

Весна прекрасна, но испытывает наше здоровье на прочность. Во многих случаях страдает нос — тут орви в обнимку с орз, да и поллиноз во второй половине, когда из носа низвергается водопад, нельзя сбрасывать со счетов. Облегчить эти неприятные моменты помогут ванночки для носа.

Промывание носа соленой водой полезно для взрослых, и иногда настоящее спасение для детей. Например, если нельзя поехать к морю, можно устроить море для собственного носа и носов членов семьи. После двух лет детям часто ставят диагноз «аденоиды», при этом мало какие негормональные лекарства могут действительно справится с ситуацией, а вот промывание тут станет незаменимым помощником, снимет отёк, позволит носу малыша дышать легче и свободнее. .

Промывание носа соленой водой или носовой лаваж производится при хронических и острых заболеваниях — ринит, респираторные вирусные инфекции, затяжной насморк, гайморит, а также профилактике этих заболеваний. Если вы аллергик, а за окном буйно цветет причина вашего беспокойства — промойте нос и почувствуйте почти моментальное облегчение.

Промывать нос можно готовым раствором, что несомненно очень приятно, ведь в такие изотонические растворы заботливые производители добавляют эфирные масла, делающие процесс промывания практически спа-процедурой, к тому же эти жидкости стерильны. В аптеках представлена весьма широкая линейка подходящих средств — аквамарис, долфин, салин, хюмер. У готовых растворов есть один существенный минус — сильно бьют по кошельку.

Приготовить раствор для промывания можно и не выходя из дома. Достаточно взять аптечную морскую соль без добавок и красителей. Стоимость килограмма такой соли совсем невелика, даже скромна. Соль для косметических процедур с экстрактами растений и отдушками категорически не подходит. На стакан воды берётся половина маленькой чайной ложки соли без бугорка. Нужно тщательно растворить соль в стакане. Пожалуйста, не превышайте концентрацию — получите массу скверных впечатлений и обожжете слизистую.

Для промывания лучше всего купить особое устройство для промывания носа (такое входит в набор долфин), подойдёт и сподручное средство, к примеру флакон от хлоргексидина или резиновая груша с трубочкой.

Теперь о технике — как промывать нос соленой водой.. Прежде всего надо настроиться на процедуру. Дышать ровно и спокойно. Следует слегка наклониться над раковиной. Прижать устройство для промывания к одной ноздре и очень медленно нажимать на флакон, выдавливая жидкость. Вода пройдёт по одной ноздре и начнёт выливаться через другую, унося за собой патологический секрет, а также частички аллергенов, домашнюю и книжную пыль. Также нужно поступить и с другой ноздрей. Вряд ли это мероприятие вызовет у вас восторг и восхищение, но так как польза очевидна, не стоит отказываться от промывания только из-за ощущений.

Для профилактики гриппа и простуд промывайте нос один раз в день — перед работой или же перед сном. Если же идёт острый период заболевания, то частота процесса может возрасти до четырёх раз. Температура воды — комнатная, комфортная, кипяченая.

Есть несколько предостережений при промывании носа солёной водой. При промывании рот должен быть открыт, иначе могут пострадать уши. Есть небольшая вероятность аллергии на морскую соль — произведите пробное промывание малым количеством раствора. При отите и других заболеваниях уха душ для носа делать нельзя. Частые носовые кровотечения тоже являются противопоказанием. Как и во всех случаях, касающихся вашего здоровья, лучше обратиться к врачу за советом.

SOENTS: Промывание носовых пазух 101

Дэниел Ларсон, доктор медицины

Набор для промывания или промывания носовых пазух, который вы можете получить в нашем офисе или в местной аптеке, может стать очень мощным средством при лечении хронического синусита. Набор Neil Med Rinse или Neti Pot — наиболее распространенные устройства, используемые для промывания носовых пазух. Это отличный вариант, потому что они дешевы, легко доступны и просты в использовании.

В самой простой форме для промывания носовых пазух используется теплая вода (очень чистая или дистиллированная вода), смешанная с чистой солью и пищевой содой, чтобы промыть около стакана воды через нос под легким низким давлением.Одно это может значительно контролировать симптомы аллергии и носовых пазух, особенно в сочетании с назальным стероидным спреем.

Пациентам с более тяжелыми формами синусита или пациентам, перенесшим ранее операцию, мы можем прописать определенные лекарства в дополнение к промываниям носовых пазух.

Рецепты полоскания носовых пазух

Примечание: для всех полосканий мы рекомендуем использовать теплую дистиллированную или бутилированную воду.

Очищайте бутыль между полосканиями и храните вверх дном в сухом месте.

Детский шампунь для орошения (мы рекомендуем Johnson and Johnson) Добавьте половину чайной ложки (2,5 мл) в каждую бутылку на 8 унций ополаскивателя Neil Med Sinus с 1 пакетом соли.

Mupiricin Sinus Irrigations (это рецептурная мазь с антибиотиком) — Добавьте 1-2 дюйма мази в каждую бутылку на 8 унций ополаскивателя Neil Med Sinus с 1 пакетом соли. Энергично встряхните и используйте теплую воду, чтобы мазь растворилась.

Кроме того, вы можете приготовить большую порцию этого, добавив 2 тюбика мупирицина и 16 пакетов соли / пищевой соды из neil med rinse в галлон дистиллированной воды.Этого будет достаточно для орошения на 8 дней при использовании 2 раза в день.

Betadyne Sinus Irrigations (предоставляется врачом) — Добавьте половину чайной ложки бетадина в каждую бутылку ополаскивателя Neil Med Sinus на 8 унций с 1 пакетом соли. Примечание. Бетадин содержит йод и оставляет пятна на одежде.

Pulmicort Sinus Irrigations (по рецепту) — Добавьте 1 респулу (0,5 мг / 2 мл) в каждый флакон объемом 8 унций ополаскивателя Neil Med Sinus с 1 пакетом соли.

Орошение гипертоническим солевым раствором — Просто добавьте 2 пакета соли в каждый флакон объемом 8 унций для полоскания носовых пазух Neil Med.

Домашний ополаскиватель солевым раствором — Добавьте 3 чайные ложки маринованной соли (без йода) и 1 чайную ложку пищевой соды в каждую бутылку на 8 унций ополаскивателя для носовых пазух Neil Med.

эффективных методов полоскания носовых пазух — Dr Garrett Bennett

Neti Pot

Горшочки для промывания носовых пазух и нети

Независимо от времени года, если вы один из 37 миллионов американцев, которые сообщают о заложенности носовых пазух и симптомах синусита, промывание носовых путей солевым раствором дважды в день может иметь как краткосрочные, так и долгосрочные положительные эффекты.

Непосредственным эффектом промывания носа может быть облегчение симптомов носовых пазух, включая головную боль, лихорадку, заложенность носа или давление в носовых пазухах и боль. В долгосрочной перспективе это также может снизить потребность в антибиотиках и снизить вероятность развития острого синусита.

Один из лучших и наиболее эффективных способов полоскания носовых пазух — использование нети-пота. Если вы когда-нибудь видели, как кто-то использует нети-пот, это может показаться немного сложным.

На самом деле техника использования нети-пота пришла из ранней практики промывания носовых пазух йоги под названием Джала Нети .Эта практика основана на важности глубокого дыхания и общего здорового тела. Йоги считают, что освобождение носовых проходов от закупорки — это секрет здоровой техники дыхания, которая, в свою очередь, может уменьшить стресс и беспокойство в повседневной жизни.

Горшки Neti предназначены для смывания бактерий. загрязнения и вирусы из носовых пазух. Когда эти микробы обнаруживаются в носовой полости, возникает воспаление, которое вызывает автоматическую реакцию в вашем теле с выделением дополнительной слизи, которая помогает дренировать носовые пазухи.Горшочки нети не только смывают частицы, но и помогают поддерживать влажность носовой перепонки, что важно для нормального дренирования носовых пазух. Исследования показали, что полоскание носовых пазух может быть полезно при хроническом синусите, аллергическом рините и вирусных инфекциях верхних дыхательных путей.

Горшки

Neti изначально использовались для Yoga

.

Выбор лучшего нети-пота: руководство для потребителей

В последнее время популярность нети-потов резко возросла.Их можно найти практически в любом магазине товаров для дома или аптеке. Они похожи на чайник, но меньше по размеру и имеют удлиненный носик.

При покупке нети-пота у вас будет возможность приобрести сам нети-пот (и приготовить солевой раствор самостоятельно), или вы также можете купить набор, который включает готовый раствор. При покупке набора проверьте, не указано ли на коробке, что он содержит раствор, одобренный аллергологами.

Доктор Беннетт оценил некоторые из наиболее распространенных нети-потов, с которыми вы столкнетесь при поиске, и дал следующие советы пациентам, которые хотят ввести в свою жизнь рутину полоскания носовых пазух:

Самый простой в использовании

Имя: Nasoflo Neti Pot

Бренд: NeilMed

Особенности: Носик этого нети-горшка расположен примерно под углом 45 °, что означает, что вам не придется слишком сильно поворачивать голову при поливе.

Этот нети-пот также поставляется с пакетами, чтобы сократить время, необходимое для приготовления собственного решения. Он также легкий и компактный, поэтому его легко держать в руке и легко хранить!

Легче всего чистить

Имя: SinuCleanse Neti Pot

Бренд: NeilMed

Особенности: Этот горшок для нети упрощает очистку, так как его можно мыть в посудомоечной машине, так как он сделан из пластика.

Его также легко найти, так как его чаще всего продают в магазинах товаров для дома и аптеках, что делает его популярным!

Самый экологичный

Имя: Neti Wash Eco Neti Pot

Бренд: Гималайский институт

Особенности: Если вы потребитель, который часто принимает во внимание влияние на окружающую среду при покупке продуктов, то Neti Wash Eco Neti Pot — отличный выбор.Этот нети-пот сделан из чисто нетоксичных, переработанных «биопластических» материалов, при его производстве не использовались нефтепродукты.

Тем не менее, вы, вероятно, не найдете этот нети-пот в местном CVS, так как он доступен в основном в специализированных магазинах йоги, велнес-магазинах и в Интернете. Также не рекомендуется мыть Eco Neti Pot в посудомоечной машине, поэтому будьте особенно осторожны, чтобы удалить все микробы при мытье кастрюли вручную.

Dr. Bennett’s Neti Pot Sinus Flush Пошаговая инструкция Инструкции:

Шаг 1: Выберите место для использования.

Лучшее место для использования нети-пота — это (1) над ванной или кухонной раковиной (2) над раковиной среднего размера (3) в душе или (4) даже на открытом воздухе.

Убедитесь, что вы находитесь рядом с тазом или сливом, потому что вам нужно место, чтобы поймать струю воды, которая будет течь из вашего носа.

Если вы впервые промываете носовые пазухи с помощью нети-пота, убедитесь, что у вас есть несколько салфеток или бумажных полотенец, чтобы вытереть лишние капли воды, которые могут пролиться на ваше лицо или одежду.

Шаг 2: Используйте только дистиллированную или продезинфицированную воду.

Если вы решите приготовить собственный физиологический раствор, первым делом помните, что всегда используйте дистиллированную или продезинфицированную (кипяченую) воду. В качестве меры предосторожности не рекомендуется использовать водопроводную воду на основании редких сообщений о людях, страдающих инфекциями головного мозга после использования раствора на водопроводной воде, содержащего вызывающие менингит бактерии, называемые naegleria fowleri .

Хотя научно не доказано, что водопроводная вода была основной причиной этих инфекций, а случаи naegleria fowleri редки и редки (в 2010 г. было зарегистрировано 32 случая), всегда рекомендуется соблюдать осторожность, когда работа с нежными тканями носовой полости.Если вы используете водопроводную воду, ее сначала нужно прокипятить. Хлор в водопроводной воде также может вызвать раздражение носа изнутри, поэтому лучше всего использовать дистиллированную воду.

Всегда используйте только дистиллированную или дезинфицированную воду

Шаг 3. Проверьте температуру воды.

В качестве основы для раствора используйте теплую воду. Доктор Беннетт рекомендует проверять температуру воды для промывки нети-пота, капнув одну или две капли на руку, чтобы убедиться, что вода не слишком горячая.

Использование слишком горячего раствора может вызвать ожог ноздри и вызвать ощущение жжения и боли.

Шаг 4: Смешивание раствора

Если вы приобрели набор, просто смешайте пакет с теплой водой, соблюдая пропорции, указанные на упаковке.

Если вы делаете свою собственную смесь (часто более экономичный вариант) — используйте 1 чайную ложку кошерной (без йодной) соли на каждые два стакана теплой воды. Это соотношение будет соответствовать рекомендуемому 0.9% -ный уровень физиологического раствора в организме.

Добавьте в смесь щепотку пищевой соды. Пищевая сода буферизует раствор и уменьшает чувство покалывания в носу при промывании ноздрей. Особенно добавляйте пищевую соду, если вы человек с повышенной чувствительностью кожи.

После смешивания раствора медленно налейте его в свой нети-горшок. Теперь вы готовы начать промывание носовых пазух!

Шаг 5: Промыть левую ноздрю

Осторожно наклонитесь над тазом или раковиной и поверните голову влево так, чтобы ваша правая щека была параллельна поверхности, на которую вы опираетесь.

Поднимите нети-пот левой рукой, а затем медленно вставьте длинный носик в верхнюю часть левой ноздри. Убедитесь, что вы поместили носик как можно глубже в ноздрю (без применения силы), чтобы вода не вытекла.

Медленно вдохните и выдохните только через рот и осторожно наклоните горшок, чтобы раствор начал вытекать из противоположной ноздри. Держите лицо расслабленным, а дыхание ровным. Пройдет 1-3 секунды, прежде чем вода начнет вытекать.

Как только вы почувствуете, что вытекла примерно половина раствора, остановитесь (вам понадобится другая половина раствора для правой ноздри).

Шаг 6: встаньте и сделайте перерыв

Между промываниями левой и правой ноздрей можно сделать небольшой перерыв. Встаньте прямо и раскатайте шею из стороны в сторону. Мягко высморкайтесь, чтобы удалить оставшуюся слизь из левой ноздри.

Если вы чувствуете смесь в задней части горла, это нормально.Вы можете выпить воды или чая, чтобы избавиться от привкуса в горле, или выплюнуть его. Это обычное дело для тех, кто еще не освоил нети-пот. Чем больше вы используете свой нети-пот и совершенствуете свою практику, тем меньше раствора будет капать вам в горло, позволяя раствору проходить только через ваши ноздри .

Шаг 7: Повторите шаг 4 с противоположной ноздрей

Выполните те же действия, описанные выше в шаге 4, вставив нети-пот в правую ноздрю.Обязательно осторожно высморкались после промывки. Слишком сильный выдувание может привести к неправильному попаданию раствора в полость пазухи или в ушные каналы.

Шаг 8: ОЧИСТИТЕ и продезинфицируйте свой нети-пот

Очистка вашего нети-пота, пожалуй, самый важный шаг. Если вы не примете меры для тщательной очистки лишних бактерий и микробов, они будут смешаны со следующим раствором, возможно, даже в промежуточном состоянии.

Очищайте свой нети-пот сразу после промывки, чтобы не забыть очистить его для следующего использования.

Помните

  • Порядок промывания ноздрей не установлен. Только не забудьте промыть оба, по одному.
  • Некоторые люди могут испытывать незначительные побочные эффекты при промывании, например покалывание или жжение в ноздрях. Эти симптомы зависят от множества факторов, включая чувствительность носовой полости и / или мембраны, или повышенную чувствительность в ноздрях из-за слишком сильной смеси.
  • Если вы склонны к повторяющимся кровотечениям из носа или у вас есть проблемы с глотанием, проконсультируйтесь с врачом перед попыткой промывания носа. Со временем полоскание пазух может стать приятным занятием, которого вы с нетерпением ждете в течение дня.

Как часто следует промывать носовые пазухи?

Частота промывания носовых пазух зависит от установленного вами режима и вашего врача.Обычно люди с частой заложенностью носовых пазух и заложенность носа, а также склонные к инфекциям носовых пазух полощут носовые пазухи дважды в день — один раз утром и еще раз вечером примерно за час до сна.

Время дня, которое вы выбираете для полоскания, не имеет особого значения, но если ваш образ жизни включает в себя тяжелые упражнения или домашнюю работу, лучше всего промыться после этих действий, когда ваше тело будет готово очистить любую существующую или дополнительную заблокированную слизь.

Сделайте свой нети-пот частью своей повседневной жизни.

Последние мысли

Если вы внимательно выполните описанные выше действия, вам станет легче дышать. Вы можете почувствовать облегчение симптомов почти сразу, но оставайтесь терпеливыми, чтобы долгосрочные эффекты успокоились. Если вы полоскаете полоскание от синусита и не видите улучшения своих симптомов и заложенности носовых пазух, вам следует проконсультироваться с врачом для получения более подробной информации. интенсивная форма лечения гайморита.

Заложенный нос или проблемы с носовыми пазухами? Вот исправление | Новости здоровья

Тридцать шесть миллионов американцев страдают хроническими заболеваниями носовых пазух.Еще миллионы — возможно, каждый седьмой — страдают от ринита, причудливого названия заложенного носа. В целом, это множество людей, которым может помочь быстрое, легкое и дешевое облегчение симптомов. Как оказалось, одно из самых эффективных средств лечения проблем с носом и носовыми пазухами также является самым простым, безопасным и дешевым: промывание носа соленой водой. Согласно новому исследованию, распыление соленой воды в нос намного лучше помогает облегчить симптомы, чем коммерческие спреи для носа с солевым раствором.

Конечно, в идее брызгать водой в нос есть определенный «острый» фактор.Но «почти все пациенты, которых я вижу, независимо от того, как я их лечу или от чего лечу, получают пользу от орошения носа», — говорит Мелисса Пиннонен, доцент отоларингологии в Мичиганском университете, специализирующаяся на лечении хронического синусита. По словам Пиннонен, большинство врачей, которые не специализируются на этом, обычно рекомендуют своим пациентам безрецептурные спреи для носа. Она и ее коллеги из Университета Мичигана протестировали спреи для носа и полоскания солевым раствором у 121 взрослого, у всех из которых были заложенность носа, боль в носовых пазухах и другие хронические симптомы в носу и носовых пазухах.Все сообщили об уменьшении симптомов после восьми недель лечения солевым спреем для носа или полосканием два раза в день 8 унциями соленой воды с использованием пластиковой бутылки для выжимания. Но группа полоскания носа показала гораздо большее улучшение тяжести и частоты симптомов: 40 процентов группы полоскания заявили, что у них все еще были симптомы «часто или всегда», по сравнению с 61 процентом группы спрея.

«Большинство пациентов, когда они приходят ко мне в офис, их настолько беспокоят симптомы, что они не поддаются влиянию, — говорит Пиннонен.«Я говорю им, что это странное ощущение; никому не нравится сама идея сделать это. Но большинство пациентов, попробовав [полоскание], они понимают, что это помогает, и не хотят прекращать это делать». Ее исследование было опубликовано в ноябрьском Архиве отоларингологии .

Отоларингологи и аллергологи говорят, что на протяжении десятилетий они знали, что солевые полоскания помогают, и часто рекомендуют их, особенно людям с инфекциями носовых пазух или перенесшим операцию на носовых пазухах. Недавнее исследование, в том числе анализ, проведенный в июле 2007 года Кокрановским обзором , обнаружил устойчивые преимущества.Действительно, сама идея промывания носа как хорошей гигиены насчитывает тысячи лет. Индийские горшки для нети годами продавались в магазинах здорового питания, а в аптеках теперь есть ассортимент спреев с солевым раствором и бутылочек для отжима.

«У многих людей просто заложен нос», — говорит Шелдон Спектор, клинический профессор медицины в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и глава Калифорнийской медицинской группы по аллергии и астме в Лос-Анджелесе. Несколько лет назад Спектор рассмотрел более ранние исследования полосканий солевым раствором и обнаружил, что полоскание улучшает поток воздуха, а также снижает количество эозинофилов, лейкоцитов, которые играют ключевую роль в воспалении и аллергических симптомах.

Аллергологи и ЛОР соглашаются, что люди не так осведомлены о достоинствах солевых полосканий, как следовало бы. Врачи часто забывают упомянуть об этом, говорит Брэд Марпл, профессор и заместитель заведующего отделением отоларингологии Юго-западного медицинского центра Техасского университета в Далласе. «В нем нет гламура и размаха хирургии или многих фармацевтических продуктов», — говорит Марпл. «Нет компании, которая зарабатывает огромные деньги на соленой воде. Но суть в том, что вам будет трудно найти людей, которые не получат выгоду.«Пациенты могут не только снизить потребность в антибиотиках или хирургическом вмешательстве, — говорит он, — это одно из тех редких методов лечения, где пациенты все контролируют.

Мытье носа можно сделать своими руками. Вот домашний рецепт Пиннонена:

  • чайной ложки кошерной соли (кошерная соль не содержит йода или других добавок)

  • чайной ложки пищевой соды (для буферизации раствора и уменьшения раздражения)

  • 8 унций воды

    • Смешайте и аккуратно впрысните в каждую ноздрю из бутылочки для выжимания.

    Аптечные выдавливающие флаконы для промывания носа; торговые марки включают NeilMed, Grossan и Ayr. Эти компании также продают предварительно отмеренные пакеты с солевым раствором, которые особенно удобны в поездках. Некоторые врачи рекомендуют использовать дистиллированную воду или сначала вскипятить воду и дать ей остыть, особенно если в дом поступает вода из колодца, в котором могут быть бактерии. Бутылочки для шприцов необходимо периодически мыть горячей мыльной водой и заменять «так часто, как вы меняете зубную щетку», — говорит Пиннонен, потому что в них постепенно накапливаются бактерии.На интернет-сайтах ведется много споров о том, какой солевой раствор действует лучше: гипертонический (больше соли) или гипотонический (меньше соли). Исследования противоречат этому вопросу, и Пиннонен считает, что это не имеет особого значения. Вывод: хорошо промытый нос делает нос более счастливым и здоровым.

    Как промыть нос после ринопластики или промывания носовых пазух

    Промывание носовых пазух соленой водой — это безопасное и простое средство от заложенности носа и раздражения носовых пазух, которое каждый может сделать дома. В этой статье мы обсудим, как промыть нос после ринопластики или промывания носовых пазух.

    Промывание носовых пазух, также называемое орошением носа, обычно проводится физиологическим раствором, что является просто причудливым термином для соленой воды. При промывании носовых проходов физиологический раствор может смыть аллергены, слизь и другой мусор и помочь увлажнить слизистые оболочки.

    Некоторые люди используют устройство, называемое нети-горшком, чтобы помочь доставить соленую воду в носовые полости, но вы также можете использовать бутылочки для отжима или шприцы с грушей.

    Промывание носовых пазух в целом безопасно. Однако есть несколько важных инструкций по безопасности, о которых следует помнить, прежде чем попробовать.

    Как сделать промывание носовых пазух

    Первый шаг — приготовление физиологического раствора. Обычно это делается путем смешивания теплой стерильной воды с чистой солью, известной как хлорид натрия, для создания изотонического раствора.

    Хотя вы можете создать свой собственный физиологический раствор дома, рекомендуется покупать безрецептурные пакеты с предварительно приготовленным физиологическим раствором.

    Крайне важно использовать стерильную воду на этом этапе. Это связано с риском серьезного заражения паразитической амебой под названием Naegleria fowleri .Попадая в носовые пазухи, амеба попадает в мозг и вызывает смертельную инфекцию.

    Вы можете стерилизовать воду, кипятя ее в течение минуты, а затем давая ей остыть.

    Чтобы очистить носовые пазухи, выполните следующие действия:

    1. Встаньте, склонив голову над раковиной или в душе, и наклоните голову набок.
    2. Используя бутылку для выжимания жидкости, шприц с грушей или нети-горшок, медленно влейте или выдавите физиологический раствор в верхнюю часть ноздри.
    3. Дайте раствору вылиться из другой ноздри в канализацию.В это время дышите через рот, а не через нос.
    4. Повторите с противоположной стороны.
    5. Постарайтесь не позволять воде стекать по задней стенке горла. Возможно, вам придется отрегулировать положение головы, пока не найдете правильный угол.
    6. Когда все будет готово, аккуратно высморкайтесь в салфетку, чтобы избавиться от слизи.

    Если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах, не поддавайтесь желанию высморкаться в течение четырех-семи дней после процедуры.

    Магазин для нети-пот, шприц с грушей и физиологический раствор.

    Наконечник безопасности

    Промывание носовых пазух сопряжено с небольшим риском инфицирования и других побочных эффектов, но этих рисков можно легко избежать, соблюдая несколько простых правил безопасности:

    • Вымойте руки перед промывкой носовых пазух.
    • Не используйте водопроводную воду. Вместо этого используйте дистиллированную воду, фильтрованную воду или воду, предварительно кипяченую.
    • Вымойте свой нети-горшок, лампочку или бутылку отжима горячей, мыльной и стерильной водой или пропустите ее в посудомоечной машине после каждого использования.Дайте ему полностью высохнуть.
    • Не используйте холодную воду, особенно если вы только что перенесли операцию на носовых пазухах. У людей, которые недавно перенесли операцию по поводу хронического синусита, существует риск развития костных наростов в носу, называемых экзостозами придаточных пазух носа (PSE), если вы используете холодный раствор.
    • Избегайте использования очень горячей воды.
    • Выбросьте физиологический раствор, если он мутный или грязный.
    • Не выполняйте орошение носа младенцам.
    • Не проводите промывание физиологическим раствором, если у вас есть незаживающая рана на лице, неврологические или скелетно-мышечные проблемы, которые повышают риск случайного вдыхания жидкости.

    Риски и побочные эффекты

    Как упоминалось выше, отказ от использования стерильной воды сопряжен с небольшим риском заражения опасным паразитом под названием Naegleria fowleri . Симптомы заражения этим паразитом включают:

    • сильная головная боль
    • жесткая шея
    • лихорадка
    • изменение психического статуса
    • изъятия
    • кома

    Кипячение воды в течение как минимум минуты с последующим охлаждением перед добавлением соли должно быть достаточным, чтобы убить паразита и предотвратить заражение.

    Если все сделано правильно, промывание носовых пазух не должно вызывать серьезных побочных эффектов. Хотя вы можете испытать некоторые легкие эффекты, в том числе:

    • покалывание в носу
    • чихание
    • ощущение наполненности уха
    • кровотечения из носа, хотя это случается редко

    Если вы обнаружите, что промывание носовых пазух особенно неудобно, попробуйте уменьшить количество соли в растворе.

    Имейте в виду, что в течение нескольких недель после операции на носовых пазухах могут появиться кровянистые выделения из носа.Это нормально и должно улучшиться по сравнению с

    .

    промывание носа после ринопластики промывание носовых пазух

    Как часто нужно промывать?

    Можно время от времени промывать носовые пазухи, если вы испытываете заложенность носа из-за простуды или аллергии.

    Начните с одного орошения в день, если у вас заложенность носа или другие симптомы носовых пазух. Вы можете повторять ирригацию до трех раз в день, если чувствуете, что это облегчает симптомы.

    Некоторые люди продолжают использовать его для предотвращения проблем с носовыми пазухами, даже если у них нет симптомов.Однако некоторые врачи предупреждают, что регулярное орошение носа может фактически увеличить риск инфекции носовых пазух. Регулярное использование также может нарушить некоторые защитные свойства слизистой оболочки носовых ходов и пазух.

    Необходимы дополнительные исследования, чтобы прояснить любые долгосрочные побочные эффекты регулярных промывок солевым раствором. На данный момент, вероятно, лучше всего ограничиться использованием, когда вы испытываете симптомы носовых пазух, или попросить совета у врача.

    Итог

    Промывание носовых пазух, которое также называют орошением носа или солевым раствором, представляет собой простой метод осторожного промывания носовых ходов солевым раствором.

    Промывание носовых пазух может быть эффективным для снятия заложенности носа и раздражения, вызванных инфекцией носовых пазух, аллергией или простудой.

    Как правило, это безопасно, если вы следуете инструкциям, особенно убедитесь, что используете стерильную воду и избегаете холодной воды, если вы недавно перенесли операцию на носовых пазухах.

    Что мы знаем о полосканиях, полосканиях, спреях и кремах для полости рта и носа для предотвращения COVID-19?

    В настоящее время нет научных доказательств в пользу использования домашних или традиционных методов лечения для предотвращения или лечения COVID-19.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие международные лидеры здравоохранения говорят, что при рассмотрении «традиционных средств защиты» в качестве профилактических мер или методов лечения COVID-19 необходимо проявлять осторожность, поскольку они не были широко изучены и в некоторых случаях могут причинить вред.

    Существует множество традиционных и домашних средств, которые помогают предотвратить заражение COVID-19. Люди предположили, что использование средств для полоскания рта или носа, спреев и кремов (или жиров) может предотвратить проникновение вируса в организм или убить вирус в полости носа (носу) и горле до того, как он сможет распространиться.

    Средства для промывания носа (носа): Нет исследований, которые предполагали бы, что промывание внутренней части носа какой-либо жидкостью или раствором предотвратит или вылечит инфекцию COVID-19. Это включает лимонный сок, для которого нет исследований, показывающих, что он защищает от COVID-19 или лечит его; в то время как лимонный сок содержит витамин С, который необходим для вашего здоровья, он используется только тогда, когда человек его пьет, и даже в этом случае повышение иммунной системы не защищает от COVID-19 или не излечивает его.Не рекомендуется заниматься самолечением, например, закапывать лимонные капли в нос, без исследования каких-либо преимуществ и без исследования потенциального вреда из-за потенциальных рисков для здоровья. Кроме того, для пациентов с COVID-19 исследователи выразили обеспокоенность по поводу использования загрязненных бутылочек для полоскания носа (а также поверхностей и ополаскивателей), предполагая, что они могут быть источником заражения.

    Спреи для носа (носа): Текущие исследования направлены на то, чтобы узнать больше о том, как физиологический раствор, йод, специальное мыло и другие ингредиенты, используемые в качестве промывок и спреев для носа, могут помочь улучшить симптомы вируса и уменьшить распространение COVID-19.

    Одно израильское исследование, опубликованное в ноябре 2020 года и недавно переизданное с обновлениями в виде препринта в январе 2021 года, показывает многообещающие результаты для назального спрея, известного как Taffix. Taffix — назальный ингалятор, разрешенный к продаже и используемый для профилактики респираторных вирусных инфекций в Израиле и некоторых других странах. В исследовании 2020/2021 было проанализировано 243 члена еврейской ультраортодоксальной синагоги во время большого праздника, когда люди собирались и молились в течение дня.

    По прошествии двух недель наблюдения за событием исследователи обнаружили, что у людей, которые использовали Taffix, было снижение вероятности заражения COVID-19 на 78% по сравнению с теми, кто не использовал Taffix. Восемнадцать участников из 243 были инфицированы COVID-19, 16 в группе без Taffix и 2 в группе Taffix, оба из которых не придерживались рекомендованного использования.

    Продолжаются исследования по тестированию безрецептурных и других типов назальных спреев на защиту от COVID-19, при этом некоторые из них уже на раннем этапе показывают результаты лабораторных исследований и исследований на животных.

    Растворы для полоскания, полоскания и полоскания рта: Как и носовые растворы и спреи, нет научных доказательств того, что использование жидкостей для полоскания рта, полосканий и растворов для полоскания поможет предотвратить заражение COVID-19. Однако одно исследование показало, что полоскание горла соленой водой может быть эффективным для уменьшения симптомов и тяжести COVID-19. Шотландское рандомизированное контрольное исследование показало, что орошение носа и полоскание горла гипертоническим солевым раствором (HSNIG) сокращают продолжительность коронавирусной инфекции верхних дыхательных путей (URTI) в среднем на два с половиной дня.В результате он может предложить потенциально безопасное, эффективное и масштабируемое вмешательство для людей с COVID-19 в дополнение к дополнительному уходу. Эти результаты основаны на рандомизированном контрольном исследовании, проведенном в Японии, продемонстрировавшем благотворное влияние полоскания соленой водой на предотвращение инфекций верхних дыхательных путей. Необходимо отметить, что доказательства не продемонстрировали ни одного случая орошения носа солевым раствором и / или полоскания горла для предотвращения COVID-19, и что полоскание ни в коем случае не является рекомендуемым самостоятельным лечением или лечением.Кроме того, эта область малоизучена и нуждается в дополнительных доказательствах, чтобы понять влияние полоскания соленой водой на COVID-19. Текущие исследования направлены на то, чтобы узнать, как специальные антисептические жидкости для полоскания рта могут помочь предотвратить COVID-19 (см. Раздел «Экспериментальные методы лечения» ниже). До сих пор многие исследования изучали эти методы лечения в лабораторных клетках, и данные о людях ограничены.

    Спирт, хлор или дезинфицирующий спрей: Спирт, хлор (например, отбеливающие растворы) или дезинфицирующие спреи нельзя распылять или наносить на нос, рот или глаза, так как это может нанести серьезный вред.Употребление алкоголя не предотвращает и не лечит COVID-19.

    Жиры или масла: Сюда входят кокосовое масло, топленое масло, кунжутное масло, масло ши, вазелин и другие. Нет никаких научных доказательств того, что средства для лечения носа или полоскания рта с различными жирами предотвращают, лечат или излечивают COVID-19. Хотя в лабораторных исследованиях на основе клеток было показано, что многие типы жиров или масел (например, кокосовое масло, кунжутное масло и другие) убивают или останавливают вредные бактерии, большинство этих исследований сосредоточено на том, как эти ингредиенты могут быть использованы для предотвращения бактериального заражения. рост на пищевых продуктах для повышения безопасности пищевых продуктов.В исследованиях не изучалось влияние жиров на предотвращение вирусных или бактериальных инфекций у людей при нанесении в нос или использовании в качестве полоскания рта. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что использование этих масел улучшит здоровье или предотвратит болезни. Кроме того, хотя и редко, но вполне возможно, что вдыхание жиров изнутри носа может вызвать проблемы с легкими.

    Вдыхание пара: Хотя вдыхание пара может помочь разжижить слизистую или уменьшить заложенность носа (заложенность носа), нет никаких научных доказательств того, что вдыхание пара предотвратит или вылечит COVID-19.Контакт с горячей водой может вызвать ожоги, а вдыхание пара может вызвать ожог внутри носа.

    Экспериментальные методы лечения: Продолжаются исследования с использованием назальных спреев (и ополаскивателей) и специальных жидкостей для полоскания рта для предотвращения COVID-19, такие как исследование Taffix, о котором говорилось выше. Большая часть современных научных данных основана на исследованиях клеток на животных или в лабораторных условиях. В отношении людей исследования эффективности и безопасности продолжаются, и большинство методов лечения в настоящее время не рекомендуются для населения.В настоящее время исследования стремятся понять, могут ли полоскания носа (с использованием соленой воды, специального мыла и других ингредиентов) улучшить симптомы и снизить вирусную нагрузку у пациентов с COVID-19 (с мыслью, что снижение вирусной нагрузки может снизить, насколько инфицированный человек может распространять вирус). Исследователи также изучают, может ли полоскание горла или полоскание специальными растворами (например, повидон-йодом) предотвратить заражение медицинских работников COVID-19. Предварительное исследование препарата в виде назального спрея (INNA-051) показало хорошие результаты в предотвращении COVID-19 у хорьков, но исследования на людях еще не начались.Результаты исследования на людях назального спрея Taffix и его ранее существовавшее одобрение для предотвращения респираторных вирусных инфекций делает возможным его использование человеком для защиты от COVID-19; тем не менее, это не замена использования маски и физического дистанцирования.

    Для предотвращения заражения COVID-19 органы здравоохранения продолжают рекомендовать избегать скопления людей, применять меры социального дистанцирования (не менее 6 футов / 2 метра друг от друга), частое и осторожное мытье рук, носить маски для лица (рекомендуется носить тканевую маску поверх хирургической маски. авторства U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний), оставаясь дома, когда это возможно (особенно если вы больны), часто чистите поверхности, вызывающие сильное прикосновение, и не прикасайтесь к носу, глазам и рту.

    В настоящее время нет научных доказательств в пользу использования домашних или традиционных методов лечения для предотвращения или лечения COVID-19. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие международные лидеры здравоохранения говорят, что при рассмотрении «традиционных средств защиты» в качестве профилактических мер или методов лечения COVID-19 необходимо проявлять осторожность, поскольку они не были широко изучены и в некоторых случаях могут причинить вред.

    Существует множество традиционных и домашних средств, которые помогают предотвратить заражение COVID-19. Люди предположили, что использование средств для полоскания рта или носа, спреев и кремов (или жиров) может предотвратить проникновение вируса в организм или убить вирус в полости носа (носу) и горле до того, как он сможет распространиться.

    Средства для промывания носа (носа): Нет исследований, которые предполагали бы, что промывание внутренней части носа какой-либо жидкостью или раствором предотвратит или вылечит инфекцию COVID-19.Это включает лимонный сок, для которого нет исследований, показывающих, что он защищает от COVID-19 или лечит его; в то время как лимонный сок содержит витамин С, который необходим для вашего здоровья, он используется только тогда, когда человек его пьет, и даже в этом случае повышение иммунной системы не защищает от COVID-19 или не излечивает его. Не рекомендуется заниматься самолечением, например, закапывать лимонные капли в нос, без исследования каких-либо преимуществ и без исследования потенциального вреда из-за потенциальных рисков для здоровья.Кроме того, для пациентов с COVID-19 исследователи выразили обеспокоенность по поводу использования загрязненных бутылочек для полоскания носа (а также поверхностей и ополаскивателей), предполагая, что они могут быть источником заражения.

    Спреи для носа (носа): Текущие исследования направлены на то, чтобы узнать больше о том, как физиологический раствор, йод, специальное мыло и другие ингредиенты, используемые в качестве промывок и спреев для носа, могут помочь улучшить симптомы вируса и уменьшить распространение COVID-19.

    Одно израильское исследование, опубликованное в ноябре 2020 года и недавно переизданное с обновлениями в виде препринта в январе 2021 года, показывает многообещающие результаты для назального спрея, известного как Taffix.Taffix — назальный ингалятор, разрешенный к продаже и используемый для профилактики респираторных вирусных инфекций в Израиле и некоторых других странах. В исследовании 2020/2021 было проанализировано 243 члена еврейской ультраортодоксальной синагоги во время большого праздника, когда люди собирались и молились в течение дня.

    По прошествии двух недель наблюдения за событием исследователи обнаружили, что у людей, которые использовали Taffix, было снижение вероятности заражения COVID-19 на 78% по сравнению с теми, кто не использовал Taffix.Восемнадцать участников из 243 были инфицированы COVID-19, 16 в группе без Taffix и 2 в группе Taffix, оба из которых не придерживались рекомендованного использования.

    Продолжаются исследования по тестированию безрецептурных и других типов назальных спреев на защиту от COVID-19, при этом некоторые из них уже на раннем этапе показывают результаты лабораторных исследований и исследований на животных.

    Растворы для полоскания, полоскания и полоскания рта: Как и носовые растворы и спреи, нет научных доказательств того, что использование жидкостей для полоскания рта, полосканий и растворов для полоскания поможет предотвратить заражение COVID-19.Однако одно исследование показало, что полоскание горла соленой водой может быть эффективным для уменьшения симптомов и тяжести COVID-19. Шотландское рандомизированное контрольное исследование показало, что орошение носа и полоскание горла гипертоническим солевым раствором (HSNIG) сокращают продолжительность коронавирусной инфекции верхних дыхательных путей (URTI) в среднем на два с половиной дня. В результате он может предложить потенциально безопасное, эффективное и масштабируемое вмешательство для людей с COVID-19 в дополнение к дополнительному уходу. Эти результаты основаны на рандомизированном контрольном исследовании, проведенном в Японии, продемонстрировавшем благотворное влияние полоскания соленой водой на предотвращение инфекций верхних дыхательных путей.Необходимо отметить, что доказательства не продемонстрировали ни одного случая орошения носа солевым раствором и / или полоскания горла для предотвращения COVID-19, и что полоскание ни в коем случае не является рекомендуемым самостоятельным лечением или лечением. Кроме того, эта область малоизучена и нуждается в дополнительных доказательствах, чтобы понять влияние полоскания соленой водой на COVID-19. Текущие исследования направлены на то, чтобы узнать, как специальные антисептические жидкости для полоскания рта могут помочь предотвратить COVID-19 (см. Раздел «Экспериментальные методы лечения» ниже).До сих пор многие исследования изучали эти методы лечения в лабораторных клетках, и данные о людях ограничены.

    Спирт, хлор или дезинфицирующий спрей: Спирт, хлор (например, отбеливающие растворы) или дезинфицирующие спреи нельзя распылять или наносить на нос, рот или глаза, так как это может нанести серьезный вред. Употребление алкоголя не предотвращает и не лечит COVID-19.

    Жиры или масла: Сюда входят кокосовое масло, топленое масло, кунжутное масло, масло ши, вазелин и другие.Нет никаких научных доказательств того, что средства для лечения носа или полоскания рта с различными жирами предотвращают, лечат или излечивают COVID-19. Хотя в лабораторных исследованиях на основе клеток было показано, что многие типы жиров или масел (например, кокосовое масло, кунжутное масло и другие) убивают или останавливают вредные бактерии, большинство этих исследований сосредоточено на том, как эти ингредиенты могут быть использованы для предотвращения бактериального заражения. рост на пищевых продуктах для повышения безопасности пищевых продуктов. В исследованиях не изучалось влияние жиров на предотвращение вирусных или бактериальных инфекций у людей при нанесении в нос или использовании в качестве полоскания рта.Нет никаких научных доказательств, подтверждающих теорию о том, что использование этих масел улучшит здоровье или предотвратит болезни. Кроме того, хотя и редко, но вполне возможно, что вдыхание жиров изнутри носа может вызвать проблемы с легкими.

    Вдыхание пара: Хотя вдыхание пара может помочь разжижить слизистую или уменьшить заложенность носа (заложенность носа), нет никаких научных доказательств того, что вдыхание пара предотвратит или вылечит COVID-19. Контакт с горячей водой может вызвать ожоги, а вдыхание пара может вызвать ожог внутри носа.

    Экспериментальные методы лечения: Продолжаются исследования с использованием назальных спреев (и ополаскивателей) и специальных жидкостей для полоскания рта для предотвращения COVID-19, такие как исследование Taffix, о котором говорилось выше. Большая часть современных научных данных основана на исследованиях клеток на животных или в лабораторных условиях. В отношении людей исследования эффективности и безопасности продолжаются, и большинство методов лечения в настоящее время не рекомендуются для населения. В настоящее время исследования стремятся понять, могут ли полоскания носа (с использованием соленой воды, специального мыла и других ингредиентов) улучшить симптомы и снизить вирусную нагрузку у пациентов с COVID-19 (с мыслью, что снижение вирусной нагрузки может снизить, насколько инфицированный человек может распространять вирус).Исследователи также изучают, может ли полоскание горла или полоскание специальными растворами (например, повидон-йодом) предотвратить заражение медицинских работников COVID-19. Предварительное исследование препарата в виде назального спрея (INNA-051) показало хорошие результаты в предотвращении COVID-19 у хорьков, но исследования на людях еще не начались. Результаты исследования на людях назального спрея Taffix и его ранее существовавшее одобрение для предотвращения респираторных вирусных инфекций делает возможным его использование человеком для защиты от COVID-19; тем не менее, это не замена использования маски и физического дистанцирования.

    Для предотвращения заражения COVID-19 органы здравоохранения продолжают рекомендовать избегать скопления людей, применять меры социального дистанцирования (не менее 6 футов / 2 метра друг от друга), частое и осторожное мытье рук, носить маски для лица (рекомендуется носить тканевую маску поверх хирургической маски. Центрами по контролю и профилактике заболеваний США), оставаясь дома, когда это возможно (особенно если вы больны), часто чистите поверхности, вызывающие сильное прикосновение, и не прикасайтесь к носу, глазам и рту.

    Лечение инфекций носовых пазух: не спешите с антибиотиками

    Лечение инфекций носовых пазух: не спешите с антибиотиками

    Миллионам людей ежегодно прописывают антибиотики от инфекций носовых пазух, частых осложнений простуды, сенной лихорадки и других респираторных аллергий.Фактически, от 15 до 21 процента всех рецептов антибиотиков для взрослых в амбулаторных условиях предназначены для лечения инфекций носовых пазух. К сожалению, большинству из этих людей лекарства не нужны. Вот почему:

    Наркотики обычно не помогают.

    Инфекции носовых пазух могут быть болезненными. У людей с этим заболеванием обычно бывает заложенный нос в сочетании с желтыми, зелеными или серыми выделениями из носа, а также боль или давление вокруг глаз, щек, лба или зубов, которые ухудшаются, когда они наклоняются.Но инфекции носовых пазух почти всегда возникают в результате вирусной, а не бактериальной инфекции, а антибиотики не действуют против вирусов. Даже если причиной являются бактерии, инфекции часто проходят сами по себе в течение недели или около того. И антибиотики тоже не помогают избавиться от аллергии.

    Они могут представлять опасность.

    Примерно каждый четвертый человек, принимающий антибиотики, имеет побочные эффекты, такие как проблемы с желудком, головокружение или сыпь. Эти проблемы проходят вскоре после прекращения приема лекарств, но в редких случаях антибиотики могут вызывать серьезные аллергические реакции.Чрезмерное употребление антибиотиков также способствует росту бактерий, с которыми нелегко бороться с помощью лекарств. Это делает вас более уязвимым для инфекций, устойчивых к антибиотикам, и подрывает пользу, которую антибиотики могут принести другим людям.

    Итак, когда нужны антибиотики?

    Обычно они требуются только тогда, когда симптомы длятся дольше недели, начинают улучшаться, но затем снова ухудшаются или становятся очень серьезными. Вызывающие беспокойство симптомы, требующие немедленного лечения антибиотиками, включают повышение температуры тела выше 38.6 ° C, сильная боль и болезненность в носовых пазухах или признаки кожной инфекции, такие как горячая красная сыпь, которая быстро распространяется. Когда вам действительно нужны антибиотики, во многих случаях лучшим выбором является амоксициллин, который обычно стоит около 4 долларов и так же эффективен, как и более дорогие антибиотики известных марок. Обратите внимание, что некоторые медицинские работники рекомендуют компьютерную томографию при подозрении на инфекцию носовых пазух. Но эти тесты обычно необходимы только в том случае, если у вас частые или хронические инфекции носовых пазух или вам предстоит операция на носовых пазухах.

    Как следует лечить инфекции носовых пазух?

    Большинство людей выздоравливают от инфекций носовых пазух, вызванных простудой, примерно за неделю, но несколько шагов самопомощи могут принести некоторое облегчение раньше:

    Остальное. Это особенно важно в первые несколько дней, когда вашему организму необходимо направить свою энергию на борьбу с вирусом. Это также помогает приподнять голову в положении лежа, чтобы облегчить постназальное течение.

    Напиток. Теплые жидкости помогают разжижать выделения из носа и разжижать мокроту.

    Повышение влажности. Теплый влажный воздух из ванны, душа или кастрюли с кипяченой водой может разжижить мокроту и успокоить горло.

    Полоскание горла. Используйте половину чайной ложки соли, растворенной в стакане теплой воды.

    Промойте нос. Спрей с соленой водой или наборы для промывания носа (например, Neti Pot) могут улучшить ваше самочувствие.

    С осторожностью используйте средства, отпускаемые без рецепта.

    • Назальные капли или спреи, содержащие оксиметазолин (такие как Отривин, Дриксорал и дженерики), могут вызвать заложенность носа при использовании более трех дней.
    • Преимущества пероральных деконгестантов (таких как Судафед) редко перевешивают риски или побочные эффекты.
    • За исключением случаев серьезной аллергии, лучше не принимать антигистаминные препараты, поскольку они не сильно облегчают симптомы простуды и могут вызвать серьезные побочные эффекты.

    Естественное средство от простуды и симптомов аллергии

    Как это работает

    Заложен нос из-за аллергии или простуды? Может помочь орошение носа. Вы наливаете соленый (физиологический) раствор в одну ноздрю.Проходя через носовую полость в другую ноздрю, она вымывает слизь и аллергены.

    1. Решите, что вы будете использовать

    Для орошения носа вам понадобится контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить предварительно заполненные емкости, использовать шприц с грушей или нети-горшок. Все они продаются в аптеках.

    2. Смешайте физиологический раствор.

    Если вы выбрали предварительно заполненную бутылку, пропустите этот шаг. В противном случае вы можете купить порошок солевого раствора и следовать указаниям на этикетке или приготовить его самостоятельно.Начните с 1-2 чашек теплой воды, дистиллированной, стерильной или кипяченой, чтобы предотвратить заражение. Добавьте от 1/4 до 1/2 чайной ложки не йодированной соли и щепотку пищевой соды.

    3. Занять позицию

    Если вы используете бутылку для выжимания жидкости, нети-пот или шприц, наклонитесь вперед над раковиной под углом примерно 45 градусов. Наклоните голову так, чтобы одна ноздря была обращена к раковине. Не запрокидывай голову назад.

    4. Залейте физиологический раствор

    Поместите носик нети-пота, кончик шприца или бутылки прямо в нос.Кончик не должен заходить дальше ширины пальца. Держа рот открытым, сожмите шприц с грушей или бутылку или наклоните кастрюлю, чтобы налить воду в ноздрю. Не забывайте дышать ртом, а не носом.

    5. Слейте воду

    Соленая вода будет течь через носовые ходы и вытекать из другой ноздри и, возможно, изо рта. Вы должны его выплюнуть, а не глотать. Но если что-то попадет вам в горло, вам не повредит.

    6.Очистите нос и повторите

    Осторожно высморкайтесь, чтобы удалить оставшийся раствор. Повторите процедуру с другой ноздрей. Когда вы закончите, выбросьте остатки раствора и тщательно очистите использованные предметы. Дайте им высохнуть на воздухе. Храните их в чистом сухом месте.

    Что делать, если он жалит или горит?

    Используйте меньше соли в физиологическом растворе. И убедитесь, что вода чуть теплая, а не горячая или холодная.

    Как быстро это работает?

    Вы можете увидеть результаты уже один или два раза.Преимущества растут по мере того, как вы продолжаете это делать. Одно исследование показало, что в долгосрочной перспективе орошение носа помогло людям почувствовать контроль над симптомами носовых пазух и улучшило качество их жизни.

    Как часто вы используете средство для промывания носа?

    Использование физиологического раствора только один раз в день может помочь разжижить слизь, уменьшить постназальное выделение и очистить носовые ходы от бактерий. Он также может вымывать вдыхаемые вами аллергены. Некоторые люди считают, что после исчезновения симптомов достаточно трех раз в неделю, чтобы избавиться от симптомов.

    Подходит ли это вам?

    Ирригация может быть полезна людям, у которых есть проблемы с носовыми пазухами, аллергия на нос, простуда и даже симптомы гриппа. Может помочь как взрослым, так и детям. Некоторые люди используют его каждый день, чтобы избавиться от симптомов. Однако вы не должны использовать его, если у вас инфекция уха или ноздри закупорены и трудно дышать.

    Как забиваются носовые пазухи

    Это может произойти, если воспаляется слизистая оболочка пазух и проходы между ними.Это может быть, например, аллергия или простуда. Воспаление раздувается и препятствует дренированию носовых пазух. Бактерии могут накапливаться, что приводит к инфекции носовых пазух. Это вызывает еще большее воспаление, отек, заложенность и боль.

    Почему помогает орошение носа

    Физиологический раствор промывает носовые ходы. Морская вода также восстанавливает влагу и снимает воспаление слизистых оболочек, выстилающих пазухи. Крошечные, похожие на волосы «реснички» в этих мембранах переносят бактерии и другой мусор в горло, где вы их безвредно проглатываете.С меньшим отеком легче дышать.

    Способы обуздать аллергены

    При аллергии избегание триггеров — ключевой способ облегчить дыхание. Используйте кондиционер в доме и автомобиле в теплое время года, уменьшите влажность в помещении и всегда включайте вытяжные вентиляторы, когда вы принимаете душ или готовите. Регулярно пылесосьте, а также используйте защитный матрас и наволочки.

    Работайте с врачом

    Одно исследование показало, что люди с хроническими проблемами носовых пазух, которые использовали орошение носа, могли принимать меньше лекарств.Прежде чем остановиться, поговорите со своим врачом.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *