Гимнастика для языка детей: Артикуляционная гимнастика для детей по возрастам: упражнения

АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЯЗЫКА | Социальная сеть работников образования

На начальном этапе для развития, уточнения и совершенствования основных движений органов речи эффективна артикуляционная гимнастика. Проводить гимнастику нужно ежедневно, чтобы вырабатываемые движения у детей закреплялись, становились более прочными. СОВЕТЫ: • каждый день играйте перед зеркалом в логопедическую зарядку; • нежелательно выполнение гимнастики сразу после еды; • взрослый следит за качеством и точностью выполняемых движений; • заниматься по 3-5 минут каждый день.

"Лопаточка" Широкий язык высунуть, расслабить, положить на нижнюю губу. Следить , чтобы язык не дрожал. Удерживать язык в таком положении 5-10 сек.

"Чашечка" Рот широко раскрыть. Широкий язык поднять кверху. Потянуться к верхним зубам, но не касаться их. Удерживать язык в таком положении 5-10 сек.

"Иголочка" Рот открыть. Язык высунуть далеко вперед, напрячь его, сделать узким. Удерживать язык в таком положении 5-10 сек.

"Горка" Рот приоткрыть. Боковые края языка прижать к верхним коренным зубам. Кончик языка упереть в нижние передние зубы. Удерживать язык в таком положении 5-10 сек.

"Трубочка" Высунуть широкий язык. Боковые края языка загнуть вверх. Подуть в получившуюся трубочку. Выполнять в медленном темпе. Удерживать язык в таком положении 5-10 сек.

"Часики" Высунуть широкий язык.Тянуться попеременно то к правому уху, то к левому. Двигать языком из угла рта в медленном темпе под счет логопеда. Удерживать язык в таком положении 5-10 сек.

"Лошадка" Цокать языком .Тянуть подъязычную связку . Проделать 10 раз. "Грибок" Раскрыть рот. Присосать язык к небу. Не отрывая язык от неба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть. Проделать 10 раз. 

"Качели" Высунуть узкий язык. Тянуться языком попеременно то к носу, то к подбородку. Рот при этом не закрывать. Упражнение проводится под счет.

"Вкусное варенье" Высунуть широкий язык, облизывать верхнюю губу и убрать язык в глубь рта.

"Змейка" Рот широко открыть. Язык сильно высунуть вперед, напрячь,сделать узким. Узкий язык максимально выдвигать вперед и убирать в глубь рта.

"Маляр" Высунуть язык , рот приоткрыть . Облизать сначала верхнюю, затем нижнюю губу по кругу.

"Катушка" Кончик языка упереть в нижние передние зубы. Боковые края прижать к верхним коренным зубам . Широкий язык " выкатывать" вперед и убирать в глубь рта.

Гимнастика для языка для детей 3, 4, 5, 6 лет: совершенствуем речь

Содержание статьи

Язык – основной орган, участвующий в речеобразовании, но далеко не единственный. Ему всегда «помогают» щеки, губы, зубы, небо, гортань… Поэтому, когда речь заходит о коррекции звукопроизношения, нельзя ограничиваться только разминкой языка. Это касается деток любого возраста. Особенно – старших дошкольников, ведь совсем скоро им предстоит учеба в школе, и проблемы с речью неизбежно выльются в проблемы с обучением. Как правильно проводить артикуляционные упражнения и гимнастику для языка в 5 – 6 лет, как корректировать произношение дома? Когда пора посетить логопеда?

Мальчик свернул язык в трубочкуМальчик свернул язык в трубочку

Содержание

В чем польза такой гимнастики и когда она нужна?

Гимнастика для языка входит в комплексы артикуляционных упражнений, то есть упражнений, направленных на укрепление артикуляционных органов. Что они дают? Такие упражнения тренируют органы, участвующие в звукообразовании:

  • глотку;
  • язык;
  • губы;
  • щеки;
  • гортань;
  • мягкое небо;
  • челюсти.

Во время выполнения таких упражнений эти органы вырабатывают нужный тонус, учатся принимать определенное положение и правильно менять его, в зависимости от произносимых звуков. В итоге речь становится более четкой, понятной.

Когда необходимо проводить артикуляционную гимнастику с ребенком? При наличии определенных речевых проблем. Чаще всего это неправильное произношение или неумение произнести в определенном возрасте тот или иной звук.

В норме к 6 годам ребенок должен освоить правильную артикуляцию при произношении всех звуков. Если этого не произойдет, общение с одноклассниками и педагогами станет причиной комплексов ребенка. К тому же зачастую неправильное произношение «тянет» за собой и проблемы с правописанием, что напрямую скажется на успеваемости. Поэтому артикуляционная гимнастика показана, если дошкольник к 5–6 годам не освоил произношение каких-то звуков (чаще всего это Р и Л, шипящие, свистящие). В легких случаях родители могут исправить проблему, занимаясь с ребенком дома, более серьезные нарушения – прерогатива логопедов.

Логопед разговаривает с ребенкомЛогопед разговаривает с ребенком

Пора к логопеду

Как родителям определить, что им пора вести свое чадо к логопеду? Существуют определенные параметры развития речи, по которым и выявляется степень речевых нарушений у старшего дошкольника (как физиологических, так и психологических):

  • К 4–5 годам речь дошкольника остается нечеткой, «кашеподобной», он не выговаривает много звуков.
  • Говорит согласные звуки, смягчая («лямпотька», «яблёко», «тяйник»).
  • Не употребляет сложных предложений, союзов.
  • Не согласовывает слова в предложениях грамматически.
  • Не освоил обобщающие понятия (мебель, посуда, одежда, транспорт).
  • Пропускает или переставляет звуки в словах местами, за исключением сложнопроизносимых слов со стечением согласных (экскаватор).
  • Не может полно и связно отвечать на вопросы, строить монолог.

При всех этих нарушениях необходимо обратиться к логопеду для диагностики и выявления истинных причин. Среди них могут быть низкий или повышенный тонус артикуляционных мышц, неврологические или психологические проблемы (задержка речевого развития, сильный испуг, и т.д.), патологии органов речи (короткая уздечка языка, высокое небо, неправильный прикус, аденоиды, и др.).

Если серьезных проблем не обнаружится, логопед может порекомендовать курс специальных занятий (в их числе – языковая гимнастика, массаж), корректирующих произношение (например, если ребенок не выговаривает только звук Л, или только шипящие). Первое занятие он может провести сам, чтобы обучить маму правильной технике выполнения упражнений.

Если проблемы серьезнее, коррекцией заниматься должен однозначно специалист (при этом он обязательно будет давать домашние задания по закреплению получаемых ребенком навыков). Ведь профессиональный логопед, помимо звукопостановки, может оказать дошкольнику комплексную помощь в развитии речи:

  • развивать у ребенка внимание, мышление, память, а также зрительное и слуховое восприятие;
  • обогащать словарный запас;
  • развивать связную речь;
  • обучать грамоте;
  • корректировать грамматические ошибки в речи дошкольника.

В своей работе профессиональный логопед может использовать специальные инструменты (лопатки, шпатели), помогающие постановке правильной артикуляции в случаях, когда ребенок сам не справляется с ней; проводить специальный логопедический массаж для нормализации тонуса мышц.

Хорошему логопеду знакомы основы неврологии и психологии, поэтому он может найти подход к каждому ребенку и помочь разрешить существующие психологические зажимы. Если проблемы окажутся узкоспецифичными, такой специалист порекомендует показать ребенка психологу, психиатру, неврологу, сурологу, отоларингологу. Ведь иногда малышу требуется и медикаментозная, и даже хирургическая помощь.

Если после месяца домашних коррекционных занятий в речи ребенка не наблюдается прогресса, также необходимо обратиться за помощью к логопеду. В противном случае, вы рискуете лишь навредить своему чаду.

Занятие артикуляционной гимнастикой с ребенкомЗанятие артикуляционной гимнастикой с ребенком

Как заниматься дома?

Главное условие успеха при выполнении гимнастики для губ и других органов артикуляции – систематичность. Занятия обязательно проводятся ежедневно, продолжительностью до 15 минут. Ведь, чем чаще тренировать необходимые органы, тем быстрее вырабатывается автоматизм их движений, закрепляется умение дошкольника переводить нужные органы из одного положения в другое при формировании и употреблении звуков в речи.

Что еще важно знать при организации таких занятий?

  • Нельзя навязывать ребенку упражнения против его желания, угрожать, наказывать за отказ.
  • Гимнастика для языка для детей выполняется обязательно перед зеркалом. Чтобы дошкольник мог сравнивать в отражении действия взрослого и свои собственные, корректировать их при необходимости (в 5 – 6 лет дети уже могут это делать).
  • Занятия проводят, сидя за столом в удобном положении, расслабившись, с прямой спиной.
  • Освещение в комнате должно быть достаточным для занятий.
  • Начинать занятия нужно с простых упражнений, поэтапно переходя к более сложным, при этом ориентируются, прежде всего, на то, в каком темпе ребенок осваивает каждое предыдущее упражнение.
  • Для первого занятия достаточно 2 – 3 упражнений.
  • Каждое упражнение повторяют до 7 раз, статичные положения удерживают до 15 секунд (вначале получится меньше, это не страшно: со временем мышцы обретут нужный тонус).
  • На каждом занятии сначала повторяют пройденное накануне, а лишь затем изучают новое упражнение.
  • Для большего эффекта циклы упражнений можно повторять несколько раз в день.
  • При подборе упражнений учитывают возраст малышей: к 3 – 4 годам они разучивают движения языка, к 5 – 6 годам могут выполнять движения точно и плавно, выдерживая нужный темп, менять его по просьбе взрослого, выдерживать статические упражнения (на удержание органов речи в одном положении).
  • Чтобы заинтересовать малыша, занятия необходимо проводить в игровой форме.

Приобретите специальные пособия по развитию речи дошкольников. Они помогут вам правильно организовать работу и подобрать нужные упражнения. Сегодня можно найти разные пособия: «Логопедические тесты», «Послушные звуки», «Веселая артикуляционная гимнастика», логопедические буквари и т.д.

Артикуляционная гимнастика с использованием хлебной соломки и конфетыАртикуляционная гимнастика с использованием хлебной соломки и конфеты

Чтобы было интересно

Итак, для достижения нужного эффекта малыша важно заинтересовать предстоящей работой и организовать ее в игровой форме. Как это можно сделать?

  • Используйте для иллюстрации упражнений тематические картинки (если упражнение называется «грибочек» — показываем гриб, «заборчик» — соответственно картинку с забором и т.д.
  • Сочините сказочную историю (или найдите готовую) о приключениях смелого, веселого язычка.
  • Используйте стихотворную форму комментариев к упражнениям (подобные стихи легко можно найти в Сети).
  • Включайте музыку, подходящую для каждого упражнения (для статических – медленную, для динамических – более ритмичную).
  • Используйте продукты (например, в упражнении «вкусное варенье» можно намазать губы ребенка настоящим вареньем – слизывать его куда приятнее, чем просто облизать губы).
  • Учитывайте состояние дошкольника. Если он утомился, расстроен, нервничает, плохо себя чувствует – отложите упражнения. Толку от них все равно не будет, а негативные ассоциации у малыша останутся.
  • Корректируйте, не критикуя, а тем более, не высмеивая. Подсказывайте, направляйте ребенка, и главное – обязательно хвалите за любое правильное действие. Это станет дополнительным стимулом для стараний.

Массаж щек в комплексе артикуляционной гимнастикиМассаж щек в комплексе артикуляционной гимнастики

Какие упражнения использовать для разминки?

Занятия по артикуляционной гимнастике включают в себя:

  • Разминку и самомассаж языка, губ, щек;
  • Разучивание движений (показ взрослым и повтор ребенком), а при систематических занятиях – сначала повтор предыдущих упражнений;
  • Чередующиеся статические и динамические упражнения гимнастики для губ, языка, других органов артикуляции;
  • Контроль правильности выполнения, коррекцию выполнения при необходимости.

Для самомассажа и разминки существует немало различных упражнений. Можно использовать, например, такую игру-потешку:

Растираем ручки, сильно растираем (малыш активно потирает ладошки друг о друга), а теперь мы ручки так разогреваем (ребенок хлопает в ладоши).

Личико теплом мы этим умываем (нужно провести теплыми ладошками сверху вниз по лицу).

Грабельки достанем – сгребем дурные мысли (ребенок «загребает» растопыренными пальцами рук лицо по направлению к вискам ото лба).

Сверху вниз потрем мы ушки быстро-быстро (ребенок активно растирает ушные раковины).

Мы вперед согнем их (малыш загибает вершины ушных раковин вперед),

И вниз потянем мочки (необходимо потянуть мочки ушей),

Пальчики гуляют, уходя на щечки (пальчики переходят к щекам).

Разомнем и щечки, чтоб они надулись (пальчики по кругу разминают щеки),

Разомнем и губки, чтобы улыбнулись (малыш пальчиками разминает губы по очереди).

Губки, словно клювики, мы вперед потянем (ребенок вытягивает губы трубочкой вперед),

И помнем их пальцами, только не ногтями (дошкольник разминает пальчиками губы).

Мы за уголки их к щечкам поднимаем (средними пальчиками рук ребенок по очереди поднимает вверх уголки губ),

Дальше путь от носа к губкам продолжаем (ребенок двигается спиралевидными движениями указательных пальцев рук по носогубным складкам к уголкам губ).

Покусаем губки, щечки мы раздуем (необходимо покусать по очереди верхнюю и нижнюю губу, затем набрать в щеки воздух и похлопать по ним пальцами, удерживая воздух во рту),

А теперь мы губками весело танцуем (ребенок кладет указательные пальцы по одному на каждую губу и двигает их навстречу, а затем друг от друга).

Подбородок вытянем, нежно пощипаем (малыш опускает нижнюю челюсть вниз, разминая ее пальцами, пощипывая по направлению к ушам),

До ключицы пальцами мы в конце достанем (необходимо гладить шею всей поверхностью ладошек от подбородка до ключицы).

Важное значение имеет самомассаж рук, способствующий развитию мелкой моторики, что также помогает развитию речи. Для такого массажа полезно использовать специальные мячики-шиповки, сосновые шишки, ребристые карандаши, песок, пуговицы, фасоль и другие мелкофактурные материалы.

Примеры артикуляционных упражнений

Среди данных упражнений можно выделить общеразвивающие, которые помогают подготовить язык, губы, другие органы речи к четкому произношению, и те, которые способствуют постановке артикуляции для конкретной группы звуков.

Комплекс общей гимнастики для губ, языка и челюстей включает в себя такие упражнения:

  • Частокол. Малыш должен научиться удерживать улыбку, открывающую зубы. Улыбнувшись и обнажив зубки, дошкольник удерживает такое положение до счета 10 (считает взрослый).
    Артикуляционное упражнение "Частокол"Артикуляционное упражнение "Частокол"
  • Дудочка. Для выполнения ребенок смыкает губки и вытягивает вперед, представляя, что это дудочка (трубочка, хоботок). Удерживают также на счет 10.
    Артикуляционное упражнение "Дудочка"Артикуляционное упражнение "Дудочка"
  • Чередование двух этих упражнений до счета 10.
  • Широкая улыбка. Улыбнувшись и обнажив зубки, малыш должен раскрыть рот, а затем, не закрывая, сомкнуть зубы. Удерживают положение на тот же счет. Далее в таком же положении рот нужно закрывать и открывать рот на счет до 2.
  • Язычок наказан. Дошкольник приоткрывает рот в улыбке, размыкает зубы и кладет спокойный широкий язык на нижнюю губу. Прихватывая язык губами, произносит многократно звук «пя». Затем задерживает в спокойном положении на нижней губе на счет 5.
    Артикуляционное упражнение "Язычок наказан"Артикуляционное упражнение "Язычок наказан"
  • Гол. Задача — продолжительно дуть губами, вытянутыми трубочкой, на кусочек ватки, стараясь загнать ее в «ворота» (например, расставленные кубики), не надувая щек.

Для подготовки языка и губ к произношению шипящих звуков (Ш, Щ, Ж, Ч) подойдут следующие упражнения:

Подготовить артикуляционные органы к постановке свистящих звуков (С, З, Ц) помогут упражнения:

  • Зубочист. Кончиком языка малыш чистит нижние зубы изнутри, двигаясь в стороны и сверху вниз, удерживая рот в улыбке. Задействован только язык.
  • Котик рассердился. Ребенок упирается кончиком языка в основание нижних зубов (рот приоткрыт в улыбке, зубы обнажены), затем на счет 5 выгибает спинку языка, возвращает назад на счет 5. Язык от зубов не отрывать!
    Артикуляционное упражнение "Котик рассердился"Артикуляционное упражнение "Котик рассердился"

Следующие упражнения способствуют подготовке к произношению самого сложного звука – Р и его «заменителя» – Л:

  • Покраска потолка. Дошкольник при выполнении упражнения улыбается, приоткрывая рот. Затем кончиком языка он гладит небо, двигаясь вперед и назад. Язык при этом из-за зубов не высовывают, челюсти и губы в выполнении не участвуют.
    Артикуляционное упражнение "Покраска потолка"Артикуляционное упражнение "Покраска потолка"
  • Барабан. Выполняется из того же положения. Нужно поднять язык, а затем его кончиком стучать по задней поверхности основания верхних зубов, произнося многократно звук Д. По мере выполнения темп постукиваний ускоряется. Работает только язык!
  • Лошадка скачет. Положение то же. Нужно щелкать кончиком языка за основанием верхних зубов, издавая цокающий звук.
  • Бесшумная лошадка. Упражнение выполняется аналогично, но без звука.
  • Пароходик. Малыша просят улыбнуться, высунуть кончик языка, прижать его зубками. После этого на выдохе нужно протягивать звук Ы (получится звук Л).
    Артикуляционное упражнение "Пароходик"Артикуляционное упражнение "Пароходик"

Советы родителям

Иногда проблемы с произношением детей создаем мы сами. Ведь дошкольный возраст – пора, когда дети всему учатся на примере взрослых. А если их речь далека от идеала – такой же будет и речь детей. Как этого избежать?

  • Не говорите на «детском языке» (сюсюкая, смягчая звуки, искажая их вслед за своим ребенком). Иначе неправильное произношение крохи, обусловленное несовершенством речевого аппарата, закрепится в его сознании как правильное, поскольку так говорят родители. Исправлять придется долго.
  • Говорить нужно четко, выразительно, в умеренном темпе, с умеренной же громкостью.
  • Не перегружайте свое общение с ребенком непонятными или сложными для него словами, оборотами или предложениями.
  • Если вы читаете новую книжку ребенку, перед началом разъясняйте ему в доступной форме значения всех слов из текста, которые ему не знакомы (так что сначала книжку придется прочитать самой маме, чтобы выделить эти слова).
  • Чаще читайте ребенку стихи, соответствующие его возрасту и пониманию.
  • Не наказывайте его за неправильное произношение, грамматические или другие ошибки в речи.

Итак, гимнастика для языка, а также других органов артикуляции, способствует постановке и коррекции звукопроизношения. Выполняя ее дома, родители должны помнить о систематичности занятий, о заинтересованности в них ребенка. Ну а если нужна помощь специалиста – не стоит от нее отмахиваться. Чем старше ребенок, тем сложнее будет что-то исправить в его речи. А это – неизбежные проблемы не только с успеваемостью, но и последующей социализацией подрастающего человека в обществе.

Артикуляционная гимнастика для языка и губ с инструкциями и видео


Доброго времени суток, дорогие друзья блога!
Артикуляционная гимнастика  для языка и губ, щек и неба просто необходима детям с отклонениями в речи. Это — не прихоть логопеда, а суровая необходимость.  Хорошо ли говорит ваш ребенок? Многих родителей умиляет, когда их малыш смешно коверкает слова. Но насколько все это безопасно, не скажется ли на его дальнейшем развитии, может уже пора бить во все колокола или подождать, пока оно само собой авось как-нибудь образуется?

Проверим состояние органов речи

Предлагаю ответить на несколько вопросов, чтоб убедиться, нуждается ли ваш ребенок в помощи логопеда. Отвечать на вопросы нужно «да» или «нет».

  • Ребенок переставляет местами слоги, проглатывает части слова, не может правильно связать слова между собой.
  • Высунутый язык подергивается, отклоняется в сторону.
  • При разговоре складывается впечатление, что ребенку во рту что-то мешает.
  • Он гнусавит, даже если не заложен нос.
  • Еду приходится перемалывать в блендере, потому что малыш не любит жевать
  • Ребенка понимаете только вы и близкие родственники, хоть ему и больше 3 лет.
  • Затрудняется ответить на вопросы, что он делал, что видел, не может пересказать мультик.
  • Ему трудно высунуть язык и подвигать им в разные стороны, поднять вверх.
  • Не может надуть щеки и сделать «тпру» губами.
  • Не может пощелкать как лошадка.

Возможные проблемы

Теперь подсчитайте ответы, если 50% ответов «да», то стоит обратить внимание на артикуляцию ребенка. Запишитесь на консультацию к логопеду, если результат 70%. И несомненно вам просто необходима помощь специалиста, если вы набрали 90%. Конечно, вы можете проигнорировать наши советы и ждать, когда ребенок сам всему научится. В таком случае вы должны знать о последствиях плохой артикуляции у детей:

— проблемы с успеваемостью;
— нарушается фонематический слух;
— нарушение письменной речи;
— заниженная самооценка;
— трудности с общением;
— тяжелая адаптация в коллективе;
— снижение познавательной активности.

К использованию этой гимнастики прибегают не только детки, но и знаменитости, а именно, актеры, певцы, дикторы. Подобные упражнения помогают сделать речь понятной и четкой, работают над улучшением дикции. Даже если ваш ребенок не мечтает о карьере голливудской звезды, отклонения в речи могут потянуть за собой ряд неприятных последствий.

Сегодня мы разберемся в том, какие цели преследуют родители и логопеды, обучая детей артикуляционной гимнастике, чем отличаются упражнения для дошкольников и школьников. Я расскажу о видах артикуляционной гимнастики и о последствиях бездействия. Мы изучим несколько самых распространенных упражнений, и в этом нам поможет занимательное видео.

Виды гимнастики

В артикуляционной гимнастике существует несколько видов: динамическая и статическая, активная и пассивная. Все эти виды включают в себя упражнения для щек, губ и языка. Только выполняются они немного по-разному. В то время как динамические упражнения заключаются в чередовании поз, статические же  основаны на удержании одной позиции несколько секунд.

Специалисты во время занятий рекомендуют использовать и те и другие упражнения. Пассивные и активные упражнения выполняются одинаково. Разница в том, что активные действия совершает сам ребенок, а с пассивными действиями помогает родитель или логопед.

Пассивные движения совершаются по той же траектории и с тем же напряжением, что и активные движения, и направлены они на оживление бездействующих или плохо работающих мышц. Со временем пассивные движения становятся пассивно-активными, а в дальнейшем малыш начинает делать их сам. Пассивный способ подходит для детей раннего дошкольного возраста.

Цель занятий

Образовательные. Во время занятие с логопедом ребенок приобретает новые навыки и знания, он слушает и пытается понять, что хотят от него взрослые, учиться выполнять инструкции.

Воспитательные. Даже в зрелом возрасте бывает трудно преодолевать трудности. Занимаясь и пытаясь справиться со своим недугом, малыш развивает свою волю. Он получает от нас похвалу, когда добивается определенных успехов, хоть ему и было очень тяжело.

Коррекционные. Это самая важная цель, ведь именно дефект артикуляционного аппарата подтолкнул нас к занятиям. У ребенка после курса занятий должна укрепиться моторика, именно те мышцы, которые отвечают за правильную и складную речь.

Материалы и оборудование

Если детей младшего школьного возраста еще можно заставить делать упражнения, объяснив их важность, то для младших ребят приходится использовать игровые приемы артикуляционной гимнастики, занятия проходят в форме сказок, с использованием красочных плакатов.

Используются яркие цветные фотографии и занимательные видео, чтобы привлечь внимание маленьких пациентов. Для лучшего запоминания упражнения из артикуляционной гимнастики представлены на картинках с описанием и зарифмованы в стихах. Кроме вещей, которые привлекают внимание, каждому ребенку нужно иметь индивидуальный носовой платок.

Зеркало ребенку необходимо, чтобы наблюдать за своими действиями и запоминать упражнения, так как в силу возраста или дефекта он не чувствует положения своего языка.

Описание упражнений на видео

  1. Домик – открыть широко рот.
  2. Заборчик (лягушка, улыбка) – эти термины имеют похожее значение — это беззвучная улыбка, видны сжатые зубы.
  3. Труба – вытягиваем губы трубочкой.
  4. Расческа – совершаем движения нижней челюстью вперед и назад, «расчесывая» верхнюю губу.
  5. Пирожки (месим тесто) — шлепаем по языку губами «пя-пя-пя» и зубами «тя-тя-тя».
  6. Блинчик — кладем расслабленный язык на поверхность нижней губы, так чтоб он касался краев губ. Если свернуть его, то получится трубочка языком. Если сразу не получится, можно помочь чистыми руками или положить на ложбинку тонкую палочку (спичку, зубочистку).
  7. Конфета — рот широко распахнут, язык приподнят и присасывается к верхней губе.
  8. Чашечка языком — язык прогибается, образуя чашечку.
  9. Вкусное варенье – рот широко распахнут, языком оближите верхнюю губу сверху вниз, а затем вправо и влево.
  10. Парус – рот широко распахнут, язык касается бугорков за верхними зубами.
  11. Лошадка — щелкать языком как лошадка, затем делать губами звук «тпру» — лошадка остановилась.
  12. Грибок – рот открыт, а язык присосать к нёбу.
  13. Гармошка – рот открыт, язык присосать к нёбу, и, не отрывая, двигать вниз его нижнюю часть.
  14. Индюк (болтушка) – рот открыт, кончик языка (язык широкий) поглаживает верхнюю губу, постепенно ускоряя темп. Добавляется голос, и получается звук «бл-бл».
  15. Маляр – рот открыт, а кончик языка ходит туда и обратно (красит) по твердому нёбу.
  16. Пчелки (дятел) – произнести сначала звук «ддд» (стучим по елке), затем «зззз» (вылетели пчелки).
  17. Качели – высовываем язык и тянем поочередно к носу и подбородку.
  18. Кошка сердится – рот открыт, язык упирается в нижние зубы.
  19. Пароход – прикусить кончик языка между зубами, гудеть «ллл».
  20. Змейка (иголка) – рот широко распахнут, постараться вытянуть как можно больше узкий напряженный язык.
  21. Часики – рот открыт, узким языком упираться в левый и правый уголки рта.
  22. Орехи (футбол) – рот закрыт, с силой упираемся языком поочередно в обе щеки.
  23. Чистим зубки – языком проводим по верхним и нижним зубам снаружи и внутри.
  24. Шарик – надуть щёки, как воздушный шарик, и постепенно выдыхать.

Видео с гимнастикой

И вот наконец вы познакомились с общим комплексом упражнений «Веселой артикуляционной гимнастикой», который находится в конце статьи на видео. Внимательно смотрите за картинками и повторяйте упражнения, которые вы только что начали осваивать.

Если статья показалась вам интересной, вы можете рассказать о ней друзьям в социальных сетях. Оставляйте комментарии и подписывайтесь на новости, потому что у нас много интересного! Всего доброго!

Видео - Николаева Марина

Здесь другие статьи с более подробным описанием упражнений:
чашечка
лошадка
гармошка
грибок
вкусная гимнастика
упражнения для губ

Артикуляционная гимнастика для детей 4-5 лет

Правильное звукопроизношение – важная составляющая успешного формирования всех компонентов родного языка. Дети с нормальным речевым развитием самостоятельно овладевают правильным произношением фонем. А группы с ЗРР (задержка речевого развития) и другими дефектами испытывают затруднения в освоении определенных артикуляционных укладов.

СодержаниеСвернуть

Чтобы их сформировать, логопеды включают в занятия комплекс упражнений для органов артикуляции и выработки сильного выдоха. Специалист их подбирает индивидуально с учетом особенностей ученика. Подобную гимнастику можно делать не только на логопедических занятиях в детском саду, но и в домашних условиях.

Краткое описание

Артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на повышение качества работы органов речевого аппарата и формирования нужных укладов для произношения фонем. Она является частью индивидуальных, подгрупповых и групповых занятий. В первом случае подбирают задания для выработки определенного артикуляционного уклада. Для других видов занятий упор делают на базовые положения органов речевого аппарата.

Базовые задания направлены на улучшение подвижности губ, языка. Для некоторых главная задача − нормализация мышечного тонуса. Таким образом, вы создаете необходимую базу для сложных укладов. Также есть задания на удержание определенной позы, динамические, улучшающие качество движений и их переключаемость. Артикуляционной гимнастикой можно заниматься в 2-3 года, чтобы малышу было проще усвоить правильное звукопроизношение.

Рекомендации по выполнению

Чтобы результат был заметным, выполнять комплекс нужно каждый день. Лучше всего – 2 раза, продолжительность не должна превышать 10-15 мин. Во время гимнастики наблюдайте за состоянием ребенка: если вы заметили, что он устал, то занятие нужно остановить и дать ему отдохнуть.

Занятие проводят перед зеркалом. Сначала взрослый показывает образец, затем выполняет движения вместе с ребенком, а потом малыш повторяет все самостоятельно. Каждое задание повторяют 3-5 раз. За любой успех хвалите малыша и не показывайте расстройство, если у него что-то не получилось.

Артикуляционная гимнастика перед зеркалом

В комплекс должны быть включены базовые упражнения для губ, нижней, челюсти и языка. После них переходят к гимнастике, предназначенной для создания определенных артикуляционных укладов и сильного направленного выдоха.

Проводят зарядку для язычка с учетом возрастных особенностей ребенка. Для детей 4-5 лет продолжительность занятия должна составлять 10 мин. Задания лучше проговаривать в форме стихов – так будет проще запомнить последовательность движений. Используют также картинки, чтобы малыш понимал, какое положение органы артикуляции занимают в этом задании. Выполняя все перечисленные рекомендации, занятия артикуляционной гимнастикой будут результативными.

Описание базовых упражнений

Начинают комплекс с основных заданий. Их цель − подготовка органов артикуляции к воспроизведению более сложных укладов. Если у детей появляются затруднения с их выполнением, то стоит на них остановиться, чтобы не закреплять неправильное положение при их дальнейшем выполнении.

Для губ

Артикуляционные упражнения для губ

Перечисленные упражнения – статичные, которые потом комбинируют, чтобы улучшить динамическую составляющую. Удерживают предлагаемые позы в течение 5-10 секунд:

  • «Улыбка» − это базовое положение при произношении свистящих, И, Й. Малыш улыбается так, чтобы были видны сомкнутые зубы.
  • «Трубочка» − такое положение губы занимают при проговаривании У. Их вытягивают максимально вперед. При выполнении следите за тем, чтобы не выдвигалась одновременно вперед нижняя челюсть.
  • «Окошечко» − упражнение необходимо при отработке произношения О. Губы округлены, язык находится внизу.
  • «Забор» − на этом задании делают акцент при коррекции шипящих звуков. Губы слегка выдвинуты вперед и по форме напоминают квадрат, зубы сомкнуты, язык внизу. При выполнении их не нужно слишком сильно выдвигать вперед, а нижняя челюсть должна оставаться неподвижной.

Несмотря на то что это задания на статику (удержание), их можно сочетать для тренировки переключения движений. Детей просят выполнить сначала одно упражнение (например, «Улыбку») и сразу за ним другое, то есть не удерживая позы. Тренировка переключаемости движений важна для правильного звукопроизношения, потому что во время проговаривания слов малыш должен уметь быстро подбирать нужное положение органов артикуляции.

Для верхней и нижней челюсти

Упражнения для нижней челюсти

При сложных речевых расстройствах могут быть нарушения подвижности челюсти. Упражнения помогают нормализовать ее работу.

  • Ребенок выдвигает нижнюю челюсть вперед, как при произношении Ы, и отводит назад.
  • Малыш двигает челюстью влево и вправо. Движения не должны быть резкими, слишком интенсивными, иначе можно травмировать нижнюю челюсть.
  • Широко открыть и закрыть рот несколько раз.
  • Локти поставить на твердую поверхность, кисти рук расположены под подбородком. Широко открывайте рот, при этом кисти оказывают сопротивление.

Все вышеперечисленные упражнения нужно выполнять аккуратно, чтобы не травмировать челюсть.

Для языка

Артикуляционные упражнения для языка

Чаще всего у детей в возрасте 4-5 лет имеются нарушения в работе языка. Это или неправильный мышечный тонус, или его ограниченность в движениях. Иногда артикуляционной гимнастики бывает недостаточно, и логопед назначает массаж.

  • «Блинчик», или «Лопаточка», − рот открывают не сильно широко, на нижнюю губу помещают широкий язык. И в положении «блинчика» его удерживают 3-5 сек.
  • «Иголочка» − узкий язык вытягивают максимально далеко в течение 3-5 сек.

Вышеперечисленные упражнения – статичные, они обязательно входят в комплекс при коррекции свистящих и шипящих звуков. Но есть задания, направленные на повышение качества динамической составляющей.

  • «Часы» − движения языка напоминают качание маятника часов: раскачивания влево-вправо, несколько раз в каждую сторону. Губы растянуты в улыбке.
  • «Качели» − уголки губ растянуты в улыбке, только язык поднимают и опускают.

Во время выполнения «Часиков» и «Качелей» язык делают узким, а челюсть остается неподвижной. Тогда они будут выполнены правильно.

Упражнения для формирования определенных артикуляционных укладов

К 4-5 годам у детей сформировано произношение практически всех групп звуков. Трудности возникают с сонорными. Их артикуляция самая сложная, особенно Р и Рь. Если проблема в том, что язык не может занимать верхнее положение, то может быть искажено произношение шипящих.

В комплекс включают следующие основные позы:

  • «Улыбка»;
  • «Заборчик»;
  • все базовые задания для языка.

У шипящих и сонорных артикуляция немного похожа – язык занимает верхнее положение за зубами и есть сильная направленная воздушная струя. Поэтому при подборе заданий делают акцент именно на этих особенностях.

Для языка

Сначала должен быть нормализован его мышечный тонус. Иначе не получится удерживать правильное положение для произношения этих фонем.

  • «Чашечка» − это базовое положение языка для шипящих. В его основе «Блинчик» с поднятыми передним и боковыми краями. Удерживают «чашечку» 3-5 сек.

Упражнение "Чашечка"

  • «Грибок» − рот открыт, переднюю часть широкого языка нужно присосать к небу. Это упражнение не только помогает сформировать умение поднимать язык, но и растягивает подъязычную уздечку, что важно для произношения сонорных звуков.

Упражнение "Грибок"

  • «Гармошка» − в основе «Грибок». Только теперь нужно медленно поднимать и опускать нижнюю челюсть, растягивая подъязычную уздечку – «ножку» гриба.

Упражнение "Гармошка"

  • «Лошадка» − рот открыт, ребенка просят поцокать кончиком языка как лошадка. Нижняя челюсть при выполнении «Лошадки» остается неподвижной.

Упражнение "Лошадка"

  • «Барабан» − улыбнуться и начать медленно произносить Д-Д-Д, постепенно ускоряя темп. Но звук должен быть четким.

Упражнение "Барабан"

  • «Индюк» − губы растянуты в улыбке. Широким языком, не отрывая его от верхней губы, делать поглаживающие движения, к которым добавляют произношение сочетания БЛ.

Упражнение "Индюк"

Кроме тренировки мышц языка, в комплекс артикуляционной гимнастики для детей 4-5 лет включают упражнения на выработку сильного направленного выдоха.

Дыхательные задания

К вышеописанному комплексу добавляют задания, в которых язык занимает верхнее положение. На кончик носа кладут маленький кусок ватки или перо. Язык в положении «Чашечка» и ребенку нужно сдуть предмет с носа. Данное задание помогает сформировать сильный направленный выдох.

Возможные ошибки

От того насколько правильно ребенок выполняет упражнения зависит эффективность гимнастки. Вот самые распространенные ошибки:

  • Взрослый не показывает как нужно делать, а дает словесные инструкции. Даже 4-5-летним детям может быть сложно их воспринимать, поэтому показ и наглядное сопровождение – обязательны.
  • Если малыш неправильно повторяет движение – не нужно давать более сложное, чтобы не формировать неправильный артикуляционный уклад.
  • В динамических упражнениях для языка челюсть и губы должны оставаться неподвижными. Если не получается удерживать – пусть ребенок помогает руками.
  • Главная ошибка – нерегулярное выполнение гимнастики. Так, правильный артикуляционный уклад будет дольше формироваться.

Артикуляционная гимнастика с логопедом

Логопед подбирает упражнения и дидактическую картотеку в зависимости от возрастных особенностей. Часто артикуляционную гимнастику дополняют массажем, потому что нормальный мышечный тонус – важная составляющая правильной работы речевого аппарата. Все задания для тренировки губ, нижней челюсти и языка можно и нужно выполнять дома, чтобы ребенок усвоил фонематическую систему речи.

Артикуляционная гимнастика для малыша

Так хочется, чтобы малыш поскорее стал полноправным собеседником! Чтобы можно было не просто разговаривать с самим собой, обращаясь, разумеется, к крохе, но и слышать ответ. Чтобы малыш заговорил, нужно развивать не только мелкую моторику, связанную с речевыми центрами в головном мозге, но и заниматься артикуляционной гимнастикой. Делать это можно уже с 8–9 месяцев.

Первое артикуляционное упражнение — развлечение, которое можно предложить малышу в 8–9 месяцев, это игра на дудочке. Купите ему свисток, дуделку или свистульку — и пусть он дует в свое удовольствие. Только учтите, что свисток должен быть максимально безопасным, не содержал мелких предметов, которыми малыш может подавиться. Затем можно начинать развивать дыхание для речи и учиться делать правильные вдохи и выдохи.

В этом тоже помогают игры:

  • Дуть на вертушку, чтобы она крутилась;
  • Играть в гонки с бумажными шариками на столе, дуя на них;
  • Выдувать мыльные пузыри;
  • Согревать ладошки дыханием;
  • Сдувать пух с одуванчика.

Параллельно с этим можно начинать заниматься и артикуляционной гимнастикой. Естественно, никто не говорит о постановке тех или иных звуков. Речь, скорее, идет об общем развитии артикуляционного аппарата, о его укреплении. И здесь самое главное правило — не заставлять. Вы должны играть с малышом в гимнастику, а не заниматься ею. И еще — прекращать занятие до того момента, когда малышу надоест, иначе больше он к этому не вернется.

Как проводить артикуляционную гимнастику

  1. Во время упражнений малыш должен сидеть. Тело расслаблено, ноги и руки в спокойном положении.
  2. Артикуляционной гимнастикой необходимо заниматься каждый день, чтобы нарабатываемые навыки закреплялись.
  3. Упражнения необходимо выполнять 3–4 раза в день, буквально по 3–5 минут.
  4. За один раз с ребенком лучше не проделывать больше 2–3 упражнений.
  5. Каждое упражнение выполняется 5–7 раз.
  6. Если упражнение статическое (нужно удерживать одну артикуляционную позу), то его длительность должна быть 10–15 секунд.
  7. Двигаться нужно от простых упражнений к сложным, выбирая игровую форму подачи.
  8. Из трех выполняемых упражнений новым может быть только одно. Остальные служат для повторения и закрепления.
  9. Если у малыша что-то не получается, нельзя бросать и переходить к другому. Надо отработать то, что плохо дается.
  10. Важно, чтобы ребенок хорошо видел лицо взрослого.
  11. Начинать артикуляционную гимнастику всегда лучше с упражнений для губ.

Упражнения для губ

  1. Улыбка. Удерживание губ в улыбке. Зубы не видны.

    Улыбайся народ,
    Потом губы — вперед!
    И так делаем раз шесть.
    Все! Хвалю! Начало есть!

  2. Хоботок (трубочка). Вытягивание губ вперед длинной трубочкой.

    В гости к нам пришел слоненок,
    Удивительный ребенок.
    На слоненка посмотри —
    Губки хоботком тяни.

  3. Заборчик. Губы в улыбке, зубы сомкнуты в естественном прикусе и видны.

    Наши губки улыбнулись,
    Прямо к ушкам потянулись.
    Ты попробуй «и-и-и» скажи,
    Свой заборчик покажи.

  4. Бублик (рупор). Зубы сомкнуты. Губы округлены и чуть вытянуты вперед. Верхние и нижние резцы видны.
  5. Заборчик — бублик; улыбка — хоботок. Чередование положений губ.
  6. Кролик. Зубы сомкнуты. Верхняя губа приподнята и обнажает верхние резцы.


Какие бывают упражнения?

Широко открыть рот (жарко), закрыть рот (холодно).

  • Широко открыть рот (жарко), закрыть рот (холодно).
  • Надуть щеки, сдуть щеки, как будто шарик.
  • Облизать губки по кругу, дотянуться с силой язычком до носика, щек, подбородка (представьте, что вы выпачкались в варенье).
  • Приоткрыть ротик, побарабанить язычком по верхним зубкам (словно барабанщик).
  • Поиграть в слоненка: вытянуть вперед губы трубочкой, «сделать хобот»; «набрать им водичку», слегка причмокивая.
  • Перекатывать орешки: с закрытым ртом кончик языка поочередно с напряжением упирается в щеки, на щеках образуются твердые шарики-«орешки».
  • Поиграть в лошадку: поцокать языком, потом пофыркать (можете при этом играть с игрушечной лошадкой).
  • Сделать заборчик: улыбнуться с напряжением, обнажив зубы.
  • Сделать чашечку: высунуть язык, придать ему форму чашечки.
  • Завернуть язык наверх, словно вы сворачиваете блинчик, прижать его верхними зубами.
  • Поиграть в паровозик: погудите «у-у», губы — трубочкой (можете показывать при этом нарисованный или игрушечный паровозик).
  • Показать, как гудит пароход: приоткрыв рот, тянем звук «ы-ы-ы».
  • Покажите ребенку часы с маятником, пусть малыш изобразит, как он работает, точно так же подвигайте языком: вправо-влево, в уголки рта.

Если малышу нравится заниматься, то постепенно можно осваивать более сложные упражнения и даже подарить крохе маленькое зеркальце, чтобы он видел, как работают его губки и язычок. А к логопеду пойдете позже, когда в садик соберетесь, но вам с вашим багажом зарядки для язычка его услуги вряд ли пригодятся.

Первым этапом в развитии речи ребенка являются разнообразные артикуляционно-мимические движения языком, губами, челюстью, которые сопровождаются бормотанием, агуканьем, гулением и лепетом, начиная практически с рождения крохи.

Артикуляционная гимнастика от логопеда, упражнения для языка

Указания к проведению артикуляционной гимнастики

1. Нужно проводить артикуляционную гимнастику так, чтобы видеть, как каждое упражнение выполняет каждый ребенок.

  1. Воспитатель рассказывает, используя игровые приемы, о предстоящих упражнениях.
  2. Показывает выполнение этого упражнения.
  3. Упражнение выполняют все дети.
  4. Воспитатель проверяет выполнение упражнения по подгруппам (не более 5 чел.).

2. Если дети выполняют какое-то упражнение недостаточно хорошо, воспитатель не дает новых упражнений, а отрабатывает старый материал.

3. Если воспитатель увидит, что в основном группа справляется с выполнением упражнения, и только некоторые дети выполняют его недостаточно хорошо, он проводит с ними дополнительную индивидуальную работу или дает задание родителям отработать это движение дома, отводя на его выполнение 2-3 мин. ежедневно.

4. На одно занятие берется 4-5 упражнений на 10-15 минут.

5. Проводя артикуляционную гимнастику, надо следить, чтобы движения каждого органа артикуляционного аппарата выполнялись симметрично по отношению к правой и левой стороне. Если у ребенка язык или губы отклоняются влево или вправо, то необходимо индивидуально, перед зеркалом, отработать эти движения. Фомичева М.Ф. «Воспитание у детей правильного произношения».

Значение гимнастики для языка

  • Укрепление мышц языка.
  • Отработка правильных движений языка.
  • Выработка умения владеть языком, правильно изменяя его положение и быстро находя нужное положение.
  • Подготовка к правильному произношению звуков речи.

Упражнения для языка (для подготовки к произношению свистящих звуков: с, з, ц).

«Иголочка» – язык высунуть далеко вперед, напрячь, сделать узким. Держать 10-15 с.
«Лопаточка» – широкий язык высунуть, расслабить, пошлепав губами, положить на нижнюю губу. Держать 10-15 сек..

«Качели» – открыть рот, высунуть язык. Тянуться языком попеременно то к носу, то к подбородку. Убрать язык в рот. Тянуться языком то к верхним, то к нижним резцам. Выполнять 10-15 сек.

«Змейка» – открыть рот. Язык выдвигать вперед и убирать вглубь рта (10-15 сек.).

«Кто дальше загонит мяч?» – с широкого языка дуть на кусочек ватки или бумажки, чтобы он двигался по столу (5 раз).

«Горка» – рот открыт. Кончик языка за нижними резцами. Спинку языка поднять вверх «горкой». Посередине языка – желобок (желобок можно сделать, приложив посередине языка спичку). Удержать 10-15 сек.. Подуть по «горке» - появится звук «с-с-с».

«Катушка» – рот открыт. Кончик языка – за нижними резцами. Язык широкий. Язык «выкатывается» вперед и убирается в рот (как катушка) 10-15 раз. (Сначала большая катушка, затем маленькая).

«Насос» – дышать носом с открытым ртом (язык при этом рефлекторно выгибается «горкой»). Затем «подуть» по язычку, выгнутому горкой (10-15 сек.).

«Трубочка» – язык свернуть трубочкой, загнув его края (10-15 сек.).

«Птенчик в гнезде» – рот открыт, язык спокойно лежит во рту (10-15 сек.).

«Кто сильнее подует?» - дуем с язычка на полоску бумаги, удерживаемую недалеко от губ вертикально, чтобы она отклонялась (5 раз).

«Не шуметь» – произносим «тс-тс-тс-ц-ц-ц», прикладывая палец к губам (10 – 15 раз).
«Почистим зубы» – кончиком языка водим по нижним зубам с внутренней стороны вверх-вниз (10-15 сек.).

«Подметаем пол» - выгнуть язык горкой, двигать кончиком языка вперёд к нижним резцам и назад в глубь ротовой полости (10 – 15 сек.).
«Кошка сердится» - улыбнуться, открыть рот. На счет «раз» – выгнуть язык горкой, упираясь кончиком в нижние зубы. На счет «два» вернуться в исходное положение.
«Упрямый ослик» - губы в улыбке, рот приоткрыть. С силой произносить звукосочетание ИЕ. Кончик языка при этом упирается в нижние зубы (10 –15 сек.).
«Сильный язычок» - с силой упираться кончиком языка в нижние резцы, выгибая язык горкой (10 – 15 сек.).

«Обезьянка» – поместить кончик языка под нижнюю губу, держать 10 – 15 сек.
«Вкусное варенье» - движение «слизывания» кончиком языка с нижней губы внутрь ротовой полости за нижние резцы (10 – 15 сек.).
«Оближи ложку». Облизывая ложку снизу вверх, язык выгибается горкой. (10-15 раз).
«Прятки». (Спрячем язычок, чтобы его никто не увидел.) Язык отодвигается назад.
Кончик языка расположен вниз. (10-15 раз).
«Хоккей». Язык – клюшка, витаминка – шайба, рот – поле. Шайбу (витаминку) нужно
гонять по полю (во рту) клюшкой (языком). (10-15 сек).
«Кашлюны». Язык при кашле рефлекторно выгибается горкой (10-15 раз).
«Погреем руки» - произнести: «Х-Х-Х», воздушную струю при этом направить на ладони. Язык рефлекторно выгибается горкой. (10-15 раз).
«Гудок». Произнести: «У-у-у». Язык рефлекторно выгибается горкой. (10-15 сек).
«Расческа». Кончик языка упирается в нижнюю десну. «Причесывание» спинки языка зубами. (Язык при этом выкатывается, как «катушка»). (10-15 сек).

Упражнения для языка (для подготовки к произношению Р).

«Качели» – открыть рот, высунуть язык. Тянуться языком попеременно то к носу, то к подбородку. Убрать язык в рот. Тянуться языком то к верхним, то к нижним резцам.
«Змейка» - открыть рот, язык выдвигать вперед и убирать вглубь рта (10-15 раз).
«Иголочка» – язык высунуть далеко вперед, напрячь, сделать узким (10-15 сек.).
«Лопаточка» – широкий язык высунуть, расслабить, пошлепав губами, положить на нижнюю губу (10-15 сек.).

«Лошадка» – присосать язык к небу, щелкнуть языком. Щелкать медленно, сильно.
«Грибок» – присосать язык к небу, широко открыть рот (10-15 сек.).
«Вкусное варенье» – высунуть широкий язык, облизать верхнюю губу сверху вниз и убрать язык (10-15 раз).
«Маляр» – медленные движения кончиком языка по небу от верхних резцов до «горлышка» и обратно (10-15 раз).
«Кто дальше загонит мяч?» – с широкого языка дуть на кусочек ватки или бумажки, чтобы он двигался по столу (5 раз).

«Ветерок» - дуем с язычка на полоску бумаги, удерживаемую недалеко от губ вертикально, чтобы она отклонялась (5 раз).

«Приклей конфетку» – широким кончиком языка коснуться во рту бугорков, находящихся за верхними резцами (10-15 сек.).
«Обезьянка» – поместить кончик языка под верхнюю губу, держать 10 – 15 сек.
«Сильный язычок» – с силой упираться кончиком языка в верхние резцы (10 – 15 с).
«Почистим зубки» – кончиком языка водим по верхним резцам с внутренней стороны вниз – вверх (10 – 15 сек.).

«Индюк» – а) широким кончиком языка быстро водить по верхней губе вперед-назад, б) за зубами быстро водим языком вперед-назад (10 – 15 сек.).
«Барабанщики» – быстро произносим «д-д-д», сильно выдыхая воздух последний раз.
«Моторчик» –1) произносить «ж» с открытым ртом и вращать руками перед грудью,
2) произносить «ж» с открытым ртом и задевать язык пальцем (10–15 с).
«Балалайка» – кончик языка – вверх за зубы, задевать язык пальцами а) без голоса;
б) с голосом (10 – 15 сек.).

«Кучерское «тпру»» - (упражнение для выработки напора воздуха и вибрации языка). Язык широко распластать и положить на нижнюю губу. Сильно выдувать воздух, чтобы язык стал вибрировать. Язык и губы не напряжены, расслаблены (Если не получается – сначала попробовать сомкнуть расслабленные губы и сильно выдувать воздух, заставляя губы вибрировать (с голосом)). Потом снова выполнить «кучерское «тпру»» (10-15 сек.).
«Лошади скачут» – быстро произносим «тд-тд-тд-тд», задевая пальцем язык каждый раз (10 – 15 сек.).

«Вилка» – чтобы не было сильной вибрации краев языка, язык с боков придерживаем пальцами: под язык подкладываем 2 пальца, прижимаем снизу его к коренным зубам.
Используем при выполнении упражнения «Лошадка», при произношении [р-р-р].
«Учимся играть на арфе» – произносим «д-д-д-д», каждый раз задевая язык пальцем.
«Забиваем мяч» – рот закрыт, упругий язык упирается то в одну, то в другую щеку.
«Стреляем» – медленно произносим: «дж-дж-дж», сильно выдыхая воздух, стараясь, чтобы язык задрожал (10 – 15 сек.).
«Играем на гуслях» (или «заводим мотор») – медленно водим языком за верхним резцами «дрл-дрл-дрл» (10 – 15 сек.).
«Стрекоза» – шепотом произносить «тр-р-р», а затем громко (10 – 15 сек.).



Упражнения для языка (для подготовки к произношению Л).

«Вкусное варенье» – выдвинуть язык, облизать верхнюю губу сверху вниз и убрать язык (10-15 раз).
«Лопаточка» – широкий язык высунуть, расслабить, пошлепав губами, положить на нижнюю губу (10-15 сек.).
«Иголочка» – рот открыть, язык высунуть далеко вперед, напрячь его, сделать узким.
«Лошадка» – присосать язык к небу, щелкнуть языком. Щелкать медленно, сильно.
«Грибок» – присосать язык к небу, открыть широко рот (10-15 сек.).
«Качели» – высунуть язык, тянуться языком попеременно то к носу, то к подбородку; убрать язык в рот, рот оставить открытым, тянуться попеременно то к верхним, то к нижним резцам.
«Пароход гудит» - произносить «ы», кончик языка поднять за верхние резцы, продолжать гудеть «л-л-л» («ы-л-ы-л»).
«Змейка» – рот открыть, язык выдвигать далеко вперед и убирать вглубь рта. Медленно (10-15 раз).

«Маляр» – кончиком языка движения по небу от верхних резцов до «горлышка» и обратно. Медленно (10-15 раз).
«Приклей конфетку» – кончиком языка коснуться верхних резцов с внутренней стороны, держать язык в таком положении (10-15 сек.). Погудеть «л-л-л».
«Чашечка» – рот раскрыть, язык сделать «чашечкой», загнуть его края и кончик (10-15 сек.). Чашечку убрать вверх за зубы, подключить голос «л-л-л-л-л» – «Пароход гудит».
«Трубочка» – язык свернуть трубочкой, загнув его края (10-15 сек.).
«Птенчик в гнезде» – рот открыт, язык спокойно лежит во рту (10-15 сек.).

«Пьем росинку» – верхняя губа – это лепесток цветка с росинкой. Росинку нужно «выпить» (присосать края языка к губе, оставить посередине языка щель, и засасывать воздух в себя; кончик языка постепенно убираем в рот за верхние зубы.).
«Вилка» – если воздух идет не по центру языка, а между боковыми краями языка и щеками, то широкий язык поднять за верхние резцы, боковые края языка погладить и прижать пальцами к коренным зубам (пальцы - это «вилка»).

«Индюк» - задевать верхнюю губу языком (медленно), затем убрать язык за верхние резцы и задевать бугорки (10 – 15 сек.).

«Ветерок» -дуем с язычка на полоску бумаги, удерживаемую недалеко от губ вертикально, чтобы она отклонялась (5 раз).

«Фокус» – на нос ребенку кладем кусочек ватки или бумажки. Ребенок должен сдуть его с широкого языка (5 раз).

«Самолет гудит» – зажать кончик языка между зубами и гудеть «л-л-л-л-л». Можно при этом расправить руки и «летать» по комнате.
«Учимся гудеть» – 1) зажать зубы, кончик языка прижать к верхним резцам с внутренней стороны, гудеть «л-л-л»; 2) произнести «н-н-н», зажать нос, продолжать гудеть (воздух пойдет через рот, получится «л-л-л») (10 – 15 сек.).
«Выталкиваем языком зубы» – сильно прижимаем кончик языка к верхним резцам с внутренней стороны и гудим «л-л-л-л-л» (10 – 15 сек.).

Произнести «ж-ж-ж», плотнее прижать язык к небу (пальцем или зондом, кончиком ложки), продолжать гудеть «л-л-л» (10 – 15 сек.).
«Обезьянка» – поместить кончик языка под верхнюю губу, держать 10 – 15 сек.
«Сильный язычок» – с силой упираться кончиком языка в верхние резцы (10 – 15 с).
«Почистим зубки» – кончиком языка водим по верхним резцам с внутренней стороны вниз – вверх (10 – 15 сек.).

Упражнения для языка (для подготовки к произнесению шипящих звуков: ш, ж, ч, щ).

«Лопаточка» – широкий язык высунуть, расслабить, пошлепав губами, положить на нижнюю губу (10-15 сек.).
«Иголочка» – язык напрячь, сделать узким (10-15 сек.).
«Качели» – 1) открыть рот, высунуть язык. Тянуться языком попеременно то к носу, то к подбородку. 2). Убрать язык в рот. Тянуться языком попеременно то к верхним, то к нижним резцам (10-15 раз).

«Змейка» - открыть рот. Язык выдвигать вперед и убирать вглубь рта (10-15 раз).
«Лошадка» – присосать язык к небу, щелкнуть языком. Щелкать медленно, сильно (10-15 раз).
«Грибок» – присасываем язык к небу, широко открывая рот (10-15 сек.).
«Вкусное варенье» – высунуть широкий язык, облизать верхнюю губу сверху вниз и убрать язык (10-15 раз).

«Маляр» – движения кончиком языка по небу от верхних резцов до «горлышка» и обратно. Медленно (10-15 раз).
«Приклей конфетку» – широким кончиком языка коснуться во рту бугорков, находящихся за верхними резцами, держать язык в таком положении (10-15 сек.).

«Кто дальше загонит мяч?» – с широкого языка дуть на кусочек ватки или бумажки, чтобы он двигался по столу (5 раз).

«Ветерок» - дуем с языка на полоску бумаги, удерживаемую недалеко от губ вертикально, чтобы она отклонялась (5 раз).

«Фокус» – на нос ребенку кладем кусочек ватки или бумажки. Ребенок должен сдуть его с широкого языка (5 раз).

«Чашечка» – рот широко раскрыть, широкий язык сделать «чашечкой», загнув его края и кончик (10-15 сек.). Позднее «чашечку» убрать в рот, за верхние резцы, подуть – появится звук.
«Трубочка» – язык свернуть трубочкой, загнув его края (10-15 сек.).
«Птенчик в гнезде» – рот открыт, язык спокойно лежит во рту (10-15 сек.).
«Щеткой чистим ботинки» - произносим «чш-чш-чш-щ-щ-щ» (10–15 сек.).
«Обезьянка» – поместить кончик языка под верхнюю губу, держать 10 – 15 сек.
«Сильный язычок» – с силой упираться кончиком языка в верхние резцы (10 – 15 с).
«Почистим зубки» – кончиком языка водим по верхним резцам с внутренней стороны вниз – вверх (10 – 15 сек.).

«Пьем росинку» – верхняя губа – это лепесток цветка с росинкой. Росинку нужно «выпить» (присосать края языка к губе, оставить посередине языка щель, и засасывать воздух в себя; кончик языка постепенно убираем в рот за верхние зубы.).
«Вилка» – если воздух идет не по центру языка, а между боковыми краями языка и щеками, то широкий язык поднять за верхние резцы, боковые края языка погладить и прижать пальцами к коренным зубам (пальцы - это «вилка»).

Список литературы, использованной при составлении артикуляционной гимнастики.

  1. Фомичева М.Ф. «Воспитание у детей правильного произношения». - М., 1989 г.
  2. Хватцев М.Е. «Логопедия». - М., 1959 г.
  3. Лопатина Л.В. «Логопедическая работа с детьми дошкольного возраста с минимальными дизартрическими расстройствами: Учебное пособие»./ Под ред. Е.А. Логиновой. – С.-Пб.: Издательство «Союз», 2005 г.
  4. Селиверстов В.И. «Речевые игры с детьми». – М.: Владос, 1994 г.
  5. Методика развития речи детей дошкольного возраста/ Л.П. Федоренко, Г.А. Фомичева, В.К. Лотарев, А.П. Николаичева. – М.: Просвещение, 1984 г.
  6. З.А. Репина, В.И. Буйко «Уроки логопедии». – Екатеринбург: Изд. «Литур», 2002 г.
  7. Н.В. Новоторцева «Рабочие тетради по развитию речи на звуки…». – Ярославль: Академия развития, 1996 г.
  8. Богомолова А.И. «Логопедическое пособие для занятий с детьми». – ТОО «Издательство «Библиополис»». С.-Пб., 1994 г.
  9. М.А. Поваляева «Справочник логопеда». – Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002 г.
  10. Г.А. Волкова «Логоритмическое воспитание детей с дислалией». – С.-Пб., 1993 г.
  11. Р.И. Лалаева «Логопедическая работа в коррекционных классах». – М.: Гуманит. изд. центр Владос, 1999 г.

Также по теме:

эффективные упражнения, правила их выполнения

Артикуляционная гимнастика поможет детям 2-3 лет быстрее освоить правильность произношения всех звуков

У всех вызывает улыбку, когда маленькие дети забавно коверкают слова, общаясь с окружающими. Но бывают ситуации, когда неправильное произношение продолжает наблюдаться у ребенка и дальше. Тогда уже возникает не улыбка, а проблема, которая требует немедленного решения. Верно поставить звуки помогут логопедические упражнения и артикуляционная гимнастика для детей 2-3 лет.

Гимнастика и советы специалистов по ее проведению

Артикуляционной гимнастикой называют набор упражнений, которые позволяют улучшить движения речевых органов, отработать их правильное положение в момент воспроизведения того или иного звука. Таким образом, она помогает натренировать органы речевого аппарата, чтобы они были способны правильно произносить слова.

Артикуляционная гимнастика поможет детям 2-3 лет быстрее освоить правильность произношения всех звуков

Почему прибегать к артикуляционной гимнастике так важно? Это объясняется несколькими причинами:

  • Тренировки позволяют деткам научиться говорить правильно и четко без помощи логопеда. Главное, чтобы родители вовремя заметили отклонения в речи и начали проводить со своими детьми гимнастику. После 3 лет решить проблему без специалиста вряд ли удастся.
  • Благодаря упражнениям ребенок, имеющий серьезные речевые нарушения, имеет возможность быстрее справиться с ними, когда с ним будет работать логопед. Ведь мышечные ткани его речевого аппарата уже будут подготовленные, что значительно облегчить постановку звуков.
  • Артикуляционная гимнастика для детей 2 — 3 лет отлично помогает и тем, кто вроде бы правильно воспроизводить слова, но говорит их так, как будто у него «каша во рту».
  • Не стоит забывать о том, если ребенок будет четко произносить слова, то ему будет намного легче учиться писать.

артикуляционная гимнастика для детей 2-3 лет

Артикуляционные упражнения дадут положительный результат, если при их проведении соблюдать некоторые правила. Итак, специалисты рекомендуют следующее:

  • Все занятия сначала проводятся медленно с применением зеркала, чтобы ребенок мог видеть, как располагаются органы во время воспроизведения того или иного звука.
  • Во время упражнения нелишним будет, если родители станут задавать своему чаду наводящие вопросы относительно положения речевых органов. К примеру, где находится язык сейчас? А что делают губки?
  • Со временем скорость выполнения упражнений разрешается увеличивать. Но при этом необходимо обязательно следить за тем, чтобы каждое действие было сделано верно и плавно. В противном случае добиться эффективности тренировок не получится.
  • Желательно проводить гимнастику дважды в день, в утреннее и вечернее время. Самая оптимальная продолжительность занятий составляет 5-7 минут исходя из того, какой возраст у ребенка и насколько он усидчив.
  • С возрастом требования к выполнению упражнений повышаются. Ребенок в 2-3 года еще совсем маленький и ждать от него высокоточного и быстрого выполнения не стоит. Но важно, чтобы он усвоил правильность и плавность движений.

Артикуляционная гимнастика для детей 3 и 2 лет способна натренировать органы речевого аппарата у детей, но если имеются серьезные отклонения в речи, то заменить помощь логопеда она не может. Однако, она прекрасно подготовит мышечные ткани органов к работе со специалистом.

Какие упражнения следует выполнять?

Артикуляционная гимнастика позволяет отработать различные звуки, поэтому в зависимости от того, с какой именно буквой у ребенка проблемы, должен выполняться определенный комплекс упражнений.

Артикуляционная гимнастика

Для свистящих звуков («С», «З», «Ц») отлично подойдут следующие занятия:

  • «Забор». Для выполнения необходимо широко открыть рот в улыбке так, чтобы видны были сомкнутые челюсти. Зафиксировать такое положение рта на 5 секунд.
  • «Слон». Здесь нужно вытянуть губы вперед трубочкой, при этом держать челюсти сжатыми. Находится в таком положении 5 секунд.
  • «Горка». В этом упражнении следует широко открыть ротик в улыбке, кончиком языка упереться в зубы снизу, широкую часть органа поднять вверх. Таким образом, получается что-то в виде горы. При этом язык должен быть твердым. В таком состоянии нужно удерживать органы до 5 секунд.
  • «Чистка зубок». Чтобы выполнить это упражнение, необходимо широко открыть рот, продемонстрировав свои зубы. Потом кончиком языка начать как бы чистить их с внутренней стороны, проделывая движения в стороны. Во время занятия нижняя челюсть должна находиться в неподвижном состоянии, а губы должны расходиться в улыбке. Достаточно сделать 6-7 таких движений.

Следующий комплекс гимнастики предназначен для отработки расположения речевых органов при произношении шипящих звуков «Ш», «Щ», «Ч», «Ж»:

  • «Блин». Расположить широкий кончик языка на нижней губе и проговаривать слог «пя» несколько раз. При этом нужно следить, чтобы он не двигался, а рот был открыт лишь немного. Затем следует зафиксировать язык на губе на несколько секунд.
  • «Варенье». В этом занятии следует открыть рот, широким кончиком языка облизать верхнюю губу не в стороны, снизу вверх. В процессе выполнения нижняя челюсть должна быть видна.
  • «Индюшонок». Тут необходимо немного открыть рот и делать быстрые движения широким кончиком языка по верхней губе вперед и назад. При этом нужно произносить звук, похожий на «бл-бл-бл».
  • «Чашка». Для выполнения нужно широко открыть рот в улыбке, чтобы были видны зубы. Показать язычок и сформировать из него чашечку, для этого нужно представить, что вам в язык нальют воду и нужно ее не пролить. В таком состоянии следует удерживать несколько секунд.

Третий набор артикуляционных упражнений помогает деткам выработать навык правильного расположения органов речи в момент воспроизведения таких звуков, как «Л» и «Р».

  • «Гриб». Данное занятие выполняется таким образом: необходимо немного открыть ротик, продемонстрировав свои челюсти. Приложить широкий плоский язычок к небу и держать так несколько секунд. Получается, что сам речевой орган является шляпкой гриба, а его связка, расположенная под ним – это ножка грибка.
  • «Гармошка». Здесь следует сделать такое же положение, как в предыдущем занятии, только нужно растягивать связку, широко открывая и закрывая ротик.
  • «Маляр». Для выполнения данного упражнения нужно широко открыть рот в улыбке, показать свои зубки. А дальше кончиком языка водить по небу вперед и назад, как будто красишь его. При проделывании гимнастики язык не должен выходить за пределы челюстей, отрываться от неба и двигаться в стороны.

Обычно постановка звуков производится поочередно, сначала отрабатывается, например, свистящий, потом шипящий. По поводу разработки комплекса лучше всего посоветоваться с логопедом.

Тренировки для развития дыхания во время речи

Очень важную роль в постановке правильного произношения слов играет дыхательный процесс. То, как дышит человек во время общения, отличается от обычного физиологического дыхания. В процессе воспроизведения звуков длительность выдоха значительно больше, поэтому следует научить ребенка плавно и долго выдыхать воздух.

Артикуляционная гимнастика

Отлично будет, если при этом применять такие легкие игрушки как вертушки, надувные шары, губная гармонь и т. д. Также можно использовать пушинку. К примеру, с ней можно поиграть в некий футбол: сделать ворота и пытаться задуть пушинку туда.

Кроме этого, хорошим упражнением является следующее: положить на кончик носа ватный шарик, язычок высунуть вверх и постараться сдуть его, чтобы ватка полетела вверх.

Также можно применять такие методы, как имитация звуков. Например, необходимо попросить ребенка показать, как плачет девочка – «а-а-а», как хохочет мышка – «и-и-и», как воет волк «у-у-у» и так далее.

Еще для развития дыхания отлично будет использовать такие упражнения, при которых вдох и выдох будут производиться с помощью разных органов или их частей. К примеру, вдохнуть через нос, а выдохнуть через рот и наоборот. Либо вдохнуть через левую часть носовой полости, а выдохнуть через правую.

Игры и упражнения для тренировки мышц артикуляционного аппарата

Произношение детишек в возрасте 2-3 лет является еще далеко не идеальным. Но проделывая с ними артикуляционные упражнения, родители помогут им быстрее начать разговаривать и делать это правильно. Очень важно для этого натренировать мышечные ткани речевого аппарата.

Логопедические упражнения

Для этого применяются занятия, которые развивают движения не только языка, но и губ, челюстей. Крепкие мышцы помогают ребенку точнее воспроизводить звуки. Упражнения должны проводиться в виде игр и желательно перед зеркалом.

Гимнастика для губ и челюстей включает в себя такие упражнения:

  • Необходимо надуть щеки, а потом рукой прижать сначала одну, а потом другую.
  • Нужно сделать губы трубочкой, а затем быстро улыбнуться, продемонстрировав челюсти.
  • Воспроизвести звук, с помощью которого останавливают движение лошадей, «Тпру!».
  • Следует показать, как кошка лакает молоко. Делать это нужно быстро, высовывая и засовывая язычок.
  • Необходимо коснуться кончиком языка до щек изнутри.
  • Нужно щелкать язычком, при этом поднимая его к небу. Наподобие как цокает лошадь копытами.
  • Следует широко открывать и закрывать ротик.

На сегодняшний день есть много детишек в возрасте 2-3 лет, которые совершенно не разговаривают. Но это еще не свидетельствует о том, что у них отклонения в речи.

Врачи утверждают, что паниковать можно только если после 3 лет ребенок так и не заговорит. Но артикуляционные упражнения выполнять следует все равно, чтобы деткам было легче потом справиться со сложными звуками.

Важным моментом в занятиях является заинтересованность ребенка. Поэтому лучше всего проводить тренировки в игровой форме. Часто занятия строятся на подражании, ведь детям очень нравится повторять за взрослыми. Поэтому необходимо показывать ребенку, как делается определенное упражнение, заинтересовать его, тогда он с удовольствием будет все повторять.

Гимнастика для детей - преимущества, игры и занятия

Дети могут извлечь пользу из активного образа жизни больше, чем вы себе представляете. Американские академики педиатрии заявляют, что участие в организованных видах спорта и мероприятиях предоставляет детям отличные возможности для социального и физического развития. И одним из лучших и наиболее артистичных видов спорта является гимнастика. Итак, сегодня мы поговорим о плюсах и минусах гимнастики для детей и расскажем о некоторых потрясающих занятиях гимнастикой.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Что такое гимнастика для детей?

Gymnastics - это комплексная программа образа жизни и упражнений, включающая скорость, силу, гибкость, координацию, силу и баланс. Это спорт, который требует огромной самоотдачи и навыков. Хотя желательно начинать рано, большинство детей могут начать учиться в подростковом возрасте и продолжить учебу в колледже.

Пригодность и ранние навыки:

Гимнастика - отличное занятие для мальчиков и девочек.Этого вполне достаточно для развития у ребенка баланса, основных двигательных навыков и координации.

Занятия по гимнастике для начинающих сосредоточены на изучении базовых положений тела, таких как терминология по стрельбе, подтяжке, катанию и гимнастике. Как только дети овладеют этими навыками, они приобретут хорошие навыки равновесия, такие как прыжки, прыжки и хождение по балансиру.

Когда ребенок станет старше и перерастет в гимнастику, ему потребуется тонизировать свое тело. И ему нужно будет обсудить этот вопрос с квалифицированным инструктором по гимнастике.

[Читайте: силовые упражнения для детей]

В каком возрасте дети должны начинать гимнастику?

Не существует жестких и быстрых правил возраста, в котором дети должны начинать гимнастику. Даже спортивные залы не следуют никаким определенным правилам и инструкциям. Некоторые спортивные залы предоставляют занятия для детей в возрасте от 18 месяцев, а некоторые дают уроки 12-летнему. Здесь мы перечислим некоторые рекомендации, которые помогут вам решить, в каком возрасте вам нужно записывать своих детей на гимнастические занятия.

1.Американская академия педиатрии:

По данным Американской академии педиатрии, дети в возрасте до шести лет не готовы к организованным видам спорта, таким как футбол или баскетбол. Организация предлагает, чтобы дети в возрасте от 2 до 5 лет практиковали моторные навыки, занимаясь такими видами спорта, как бег, кувыркание, бросание и ловля. Инструкции должны быть короткими и четкими, а время игры должно быть включено в формальные занятия. Таким образом, маленькие дети в возрасте от 2 до 5 лет могут начать гимнастические занятия, если курсы направлены на развитие их двигательных навыков.Академия также упомянула, что гимнастика отлично подходит для детей в возрасте от 6 до 9 лет, поэтому ожидание будет хорошим вариантом.

2. Гимнастика США:

Гимнастика США, отцовская организация олимпийской сборной США и всех сертифицированных спортивных залов по всей стране, рекомендует детям младше трех лет посещать занятия с родителем или опекуном. Он имеет специальную сертификацию учителей для своих детей, которая называется Kinder Accreditation для учителей. Их гимнастические занятия используют занятия, подходящие для каждой возрастной группы.

3. Зависит от детей:

Решение, когда ребенок будет готов к гимнастике, зависит от самого ребенка. Если ваш малыш начал кататься по двору, то он может быть более подготовленным к занятиям по гимнастике, чем ваш пятилетний ребенок, который отказывается пробовать двигаться боком даже на бегу. Но если одни и те же дети не могут сидеть неподвижно во время истории, то он может не справиться с формальными занятиями. Некоторые занятия по гимнастике также дают бесплатные пробные занятия, чтобы вы могли увидеть, готов ли ваш ребенок заниматься гимнастикой или нет.

. Гимнастика дает детям навыки, которые помогают им справляться с эмоциональными и физическими изменениями в жизни. Вот несколько способов, которыми гимнастика может принести пользу вашему ребенку.

1. Польза для здоровья:

Расширенное участие в гимнастике может дать вашим детям некоторые преимущества для здоровья, независимо от возраста или способностей.Регулярное участие в гимнастике позволит избежать возникновения проблем с сердцем, таких как болезни сердца и диабет. Это даже предотвращает связанное с возрастом функциональное снижение как остеопороз и потерю кости.

Исследование, проведенное Президентским советом по физической культуре и спорту, показало, что каждый третий ребенок в Соединенных Штатах имел избыточный вес. Гимнастика помогает сжигать жир, тем самым способствуя управлению весом. Таким образом, участие в гимнастике поможет детям оставаться в форме и быть здоровыми. Участие в гимнастике также помогает вашему ребенку лучше спать.

2. Фонд Lays The Athletic:

Гимнастика США отмечает, что гимнастика является основой любого вида спорта, который дети выбирают, когда становятся старше. Гимнастика для детей обеспечивает умственную выносливость, необходимую для развития навыков от начального до элитного уровня. В этом также задействовано много физической силы. Плюс, гимнастическая помощь развивает сильных лидеров и хороших и конкурентоспособных игроков. Подобно таким видам спорта, как баскетбол и футбол, гимнастка учит, как его уникальный талант поможет команде.Короче говоря, гимнастика закладывает основу для всех спортивных начинаний.

3. Социальные льготы:

Регулярное посещение занятий по гимнастике даст молодым возможность общаться с людьми их возраста, работать в команде и взаимодействовать со взрослыми, тем самым оттачивая свои социальные навыки. Это даже поможет им научиться следовать указаниям, сохранять спокойствие при необходимости, следовать указаниям, слушать и уважать других. Дети даже мотивируют друг друга во время обучения гимнастике. Гимнастика также требует, чтобы дети строили здоровые отношения со своими тренерами и товарищами по команде.

4. Учебная дисциплина:

Гимнастика предоставляет идеальные условия для обучения честной игре и спортивному мастерству. Обучение овладению этими базовыми навыками требует огромного количества преданности, самоотверженности, тяжелой работы и концентрации со стороны гимнасток. Дети, регулярно посещающие занятия по гимнастике, очень усердно работают, чтобы выучить навыки, которые в противном случае им могут потребоваться годы. Также было доказано, что дети, занимающиеся гимнастикой, лучше чувствуют рассудительность и справедливость характера.

5. Сила сборки:

Гимнастика славится производством лучших спортсменов в мире. Спорт требует выполнения упражнений с весом тела для наращивания силы тела, верхней и нижней частей тела. Таким образом, участие в гимнастике с юных лет подарит силу, мышечную силу и выносливость детям. Даже Международная школа гимнастики утверждает, что гимнастика делает детей сильнее благодаря регулярным тренировкам, улучшая осанку, тренируя мышцы и улучшая равновесие.

6.Преодолевая страхи:

Некоторые вещи в гимнастике очень пугают, и многое из этого связано со страхом попробовать то, чего мы никогда не делали раньше. Гимнастика побуждает малышей делиться своими заботами с тренерами. Затем тренеры и тренеры дают упражнения, которые могут справиться с их страхами. Они прокладывают путь и помогают юным гимнасткам на каждом шагу решать эти задачи. Такой подход помогает ребенку преодолеть то, что он считает невозможным, будь то в спортивном зале или в жизни.

[Читать: Преимущества аэробики для детей]

7. Когнитивные преимущества:

Гимнастика не только дает физическую выгоду, но также помогает улучшить умственную концентрацию и концентрацию. Гимнастика требует, чтобы дети визуализировали полученные навыки и разыгрывали их. Это дает детям возможность думать самостоятельно, безопасно решать проблемы и стимулировать их воображение. Во время гимнастики нервные клетки размножаются, способствуя и укрепляя функции и связи мозга.Дети будут нести навыки координации, полученные во время занятий гимнастикой, и в своих классах. Исследователи даже предполагают, что существует сильная корреляция между физически здоровыми детьми и академическими успехами.

8. Улучшает координацию и контроль над телом:

Гибкость является важным фактором в гимнастике, и для ее достижения детям необходимо выполнять различные движения. Повышенная гибкость также эффективна в снижении травм и в предотвращении движения детей в опасном диапазоне движений.Изучая гимнастические движения и включая их в рутину, ваша маленькая гимнастка сможет лучше контролировать свое тело.

Гимнастика также улучшает координацию у детей. В отличие от не гимнасток, гимнасты не дают поразительный ответ на внезапные дисбалансы. Применяя это условие в обычной жизни, дети научатся избегать рискованных ситуаций, быстро выявляя их. Гимнастика для детей может даже исправить положение тела при стоянии, прыжках, ходьбе и т. Д.

9.Веселье:

Мы сохранили самое убедительное и убедительное преимущество гимнастики для последних. Гимнастика это очень весело! Научиться падать, качаться, переворачиваться, прыгать и даже приближаться к полету может быть совсем не скучно. Регулярное участие в гимнастике также выпускает эндорфины, химические вещества счастья, которые улучшат настроение у детей и сохранят их радость.

Минусы гимнастики:

Замечательные качества гимнастики стали предметом пристального внимания критиков, которые считают, что в долгосрочной перспективе это может привести к физическим задержкам или принести больше вреда, чем пользы для благополучия ребенка.Так подходит ли гимнастика для ребенка? Или это представляет угрозу для здоровья вашего ребенка? Давайте узнаем минусы или недостатки гимнастики ниже!

1. Травмы:

Гимнастика имеет самый высокий уровень травматизма среди всех видов спорта детей, включая черлидинг, баскетбол и футбол. В выпуске «Педиатрии» за 2008 год было установлено, что каждый пятый ребенок или более 26000 детей в США каждый год страдают от травм, связанных с гимнастикой.

2. Эмоциональные эффекты:

Большие надежды на развитие передовых двигательных навыков еще до того, как они будут готовы, могут привести к психологическим дефектам у детей.Как сообщает Американская академия педиатрии, ребенок может испытывать разочарование или чувство неудачи, если требования превышают его физическое или умственное развитие. Он не поймет, чему учат в классе, даже если тренер преподает все навыки и правила.

3. Смена целей:

Здоровое детство невозможно, если спорт высокого уровня становится образом жизни. По словам педиатров, дети, занимающиеся спортом высокого уровня, испытывают переход от целей, ориентированных на детей, к целям, ориентированным на взрослых.Да, не все юные гимнастки достигают высочайшего уровня, но многие из них пытаются достичь этого с помощью тщательной тренировки. Даже Международная федерация гимнастики обнаружила, что большинство этих спортсменов были вынуждены выступать на высоком уровне со стороны своих тренеров и родителей. Такого рода родителям и учителям часто не хватает среды и даже знаний, чтобы поддерживать этот уровень обучения, что в конечном итоге приводит к нездоровым привычкам. Это удивительные забавные факты о гимнастике для детей.

[Читать: упражнения для разминки для детей]

Гимнастические игры и занятия для детей:

Во время обучения гимнастике, упражнения и навыки обучения могут быть включены в игры, чтобы развлечь детей.Игры и занятия должны быть креативными, веселыми, но в то же время достаточно сложными, чтобы улучшить фитнес-составляющие, такие как выносливость, гибкость, равновесие и мышечная сила.

1. Adventure Trail:

Adventure Trail - это отличная разминка для маленьких гимнасток, которая сочетает в себе несколько упражнений и работает с различными группами мышц.

Вам понадобится:

  • Станция циновки, стойка на руках и т. Д.

Как:

  1. Для этой игры вам нужно настроить несколько станций вокруг спортзала.Например, установите опрокидывание над станцией с клиновым ковриком, затем станцию ​​стойки на руках и мост.
  1. Разделите гимнасток на две команды. Гимнастки должны завершить все станции по порядку, с каждой командой, начинающей на разных станциях.
  1. Чтобы сделать игру более сложной, попросите детей провести одну или две минуты на станции, прежде чем переходить на следующую станцию. Это может быть одна из лучших игр по гимнастике для детей.

2.Саймон говорит с изюминкой:

В этой версии Саймон говорит, что дети должны следовать указаниям и работать над своими навыками.

Вам понадобится:

Как:

  1. Скажите детям, чтобы они выстроились в линию и перед своим воспитателем. Если тренер говорит: «Сделай колесо», ученики должны сделать колесо.
  1. Но суть в том, что вместо того, чтобы обмануть участников и командовать, не сказав: «Саймон говорит», ребенок, который не в состоянии выполнить навык, или тот, кто делает это последним, проиграет раунд.
  1. Игра будет проще, если другой тренер увидит, какие дети должны ходить в каждый раунд.

3. Процедура талантов:

Процедура талантов будет способствовать творчеству и командной работе у гимнасток.

Вам понадобится:

Как:

  1. Разделите гимнасток на команды из двух-трех учеников. Дайте каждой команде десять минут, чтобы создать их рутину таланта. Гимнастки могут использовать свои навыки, полученные в течение дня или предыдущего урока, при условии выполнения ряда упражнений.
  1. Каждая команда будет выполнять свою часть по одной за раз. В конце выступления команды должны записать, какая команда им понравилась больше всего, но без голосования за себя.
  1. Команда, которая наберет наибольшее количество голосов, победит. Это может быть одна из лучших и интересных гимнастики для маленьких детей.

4. Притворяться, но с целью:

Сочетание творчества с физическими упражнениями - лучший способ занять гимнасток.

Вам понадобится:

Как:

  1. Направьте маленьких гимнасток притворяться и выступать в качестве разных животных. Например, если ребенок притворяется кенгуру, он прыгает по комнате, как кенгуру. Это упражнение будет проявлять силу и выходную мощность.
  1. Или, если гимнастка хочет быть крабом, он должен ползать по рукам и ногам животом к потолку. Притворство крабом поможет нарастить мышцы в ногах, руках и ядре.

5. Дополнение к памяти:

Согласно GOB Gymnastics, дополнение к памяти будет работать на память и физические навыки вашего ребенка.

Вам понадобится:

Как:

  1. Пусть гимнасты встанут в линию и выберут гимнастку для выполнения навыка или упражнения. Другие гимнастки должны повторить упражнение.
  1. Теперь следующий гимнаст в очереди должен показать то же умение, но добавит одно из своих умений или упражнений.
  1. Дети должны продолжать добавлять навык или занятие, пока гимнаст не забудет порядок заданий.
  1. Если это произойдет, перетасуйте линию и начните снова.

    .

  2. Создайте препятствие с помощью гимнастического снаряжения.
  1. Выберите на гимнастку, чтобы играть в даму. Дама должна сидеть посередине, в то время как другие игроки должны взяться за руки, чтобы сформировать кольцо, и медленно петь вокруг нее: «Насколько счастлива была старая сестра Фиби, когда она сидела под дубом?»
  1. В конце каждого пения будет пауза, во время которой игрок, стоящий за няней, будет выходить и прятаться. Игрок должен спрятаться на другую сторону препятствия, но без шума. Если «Фиби» поймает игрока во время побега, то захваченный игрок станет следующей дамой.Это нужно повторять до тех пор, пока последний игрок не уйдет.
  1. Сестра Фиби, которая спала (не на самом деле) все время из-за успокаивающего пения, проснется от тишины.
  1. Теперь она должна встать и искать других игроков. Если она не сможет найти игроков, она выйдет из игры, сказав: «Хай-хо! Я сдаюсь!"

7. Серпантин Лабиринт:

Вам понадобится:

Как:

  1. Пусть дети встанут в очередь и скажут, чтобы они крепко держались друг за друга.Теперь они должны следовать за головой или лидером в линию, но без рывков или потягиваний.
  1. Выберите двух добровольцев, которые будут стоять в определенной позиции с поднятыми руками.
  1. Теперь выберите сильнейшего и умелого гимнаста, чтобы стать лидером в игре. Она должна провести линию вокруг детской площадки или спортзала, через несколько витков и поворотов и в направлении, противоположном его / ее колонне. Она должна сформировать петлю, проходя через поднятые руки двух гимнасток.Игрок должен оставаться там, пока ее колонна образует спираль вокруг нее.
  1. Спираль будет развязана, когда начнется последний столбец, и другие последуют за ним или когда лидер выходит из центра, ведя столб вперед и назад через поднятые руки своих последователей.

8. Удар залпом:

Вам понадобится:

Как:

  1. Разделите команду на две части и заставьте их встать по бокам от волейбольной сетки.Выберите три вратаря для игры. Один должен стоять возле сети, а два других - между конусами движения.
  1. Теперь игрокам приходится бить по мячу либо в сетку, либо по товарищам по команде, либо между конусами. Игроки не могут поймать мяч, они могут только ударить.
  1. Вратари могут поймать мяч и бросить его партнеру по команде. Вратари не могут держать мяч подальше от игроков. Вы даже можете поменять местами и повторить процесс.

9.Стоп-кадр:

Вам понадобится:

  • Хула-хуп
  • Конный прыжок
  • Матс
  • Баланс
  • Музыкальный проигрыватель

Практическое руководство:

  1. команд в тренажерном зале. Присвойте каждой команде следующие действия:
  • Прыгните через сложенный коврик в позе метания
  • Прыгайте с лошади в прыжках и прыгайте с нее
  • Прыжки в прыжки через 10 обручей
  • Ползать через ряд препятствий
  • Перейти к стороны балансира
  1. Пока ученики отрабатывают навыки, вы должны играть немного приподнятую музыку.Дети должны застыть на месте, как только вы нажмете кнопку паузы. Повторите этот метод включения и выключения часто.
  1. После каждого замораживания ученики должны поменяться местами с гимнасткой слева. Продолжайте игру, пока у каждого ученика не будет поворота в каждом месте.

[Чтение: Игры о боевых искусствах для детей]

10. Тэг на островах:

Тэг на островах - это одно из отличных упражнений для детей, направленное на развитие силы и ловкости в коленях, бедрах и лодыжках.

Вам понадобится:

  • Панельные маты
  • Матовый клин
  • Балансировочный брус
  • Коврик из пеноматериала

Как сделать:

  1. Распределить пенопластовые коврики, панельные коврики и балансиры на полу. Оборудование будет островом, а пол - водой.
  1. Теперь попросите маленьких гимнасток прыгнуть с острова на остров, играя в тег. Если они упадут или даже коснутся воды, они будут вытеснены.Игрокам, которые вытеснены из игры, придется выполнить какое-то кондиционирование до конца раунда.
  1. Мы предлагаем вам сократить количество раундов, чтобы привлечь внимание детей. Вы должны даже попытаться изменить «это» часто.

Так чего же вы ждете? Зарегистрируйте своего ребенка в гимнастике и увидите, как он превращается в совершенно другое существо. Ваш ребенок выполняет гимнастику? Есть ли у вас какие-либо советы, чтобы поделиться, связанные с гимнастикой? Оставьте нам комментарий ниже!

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,
Гимнастические факты, рабочие листы и информация для детей

Гимнастика - очень сложный вид спорта, включающий выполнение упражнений, требующих физической силы, гибкости, силы, ловкости, координации, грации, равновесия и контроля. Смотрите файл фактов ниже для получения дополнительной информации о гимнастике.

  • Гимнастика как вид спорта существует уже 2000 лет.
  • Древние греки практиковали гимнастику как способ подготовки к войне. Такие занятия, как бег и прыжки, а также метание диска и борьба использовались для подготовки молодых греческих мужчин.Бокс также использовался, и все эти действия помогли развить мускулы, необходимые для рукопашного боя. Дополнительные занятия фитнесом, использовавшиеся древними греками, включали в себя методы установки и демонтажа лошадей и различные навыки циркового представления.
  • Древние греки также обучали своих юных учеников гимнастике как часть их образования.
  • В конце восемнадцатого и начале девятнадцатого веков два первопроходца физкультуры, Иоганн Фридрих Гуцмут и Фридрих Людвиг Ян, создали упражнения для мальчиков и юношей на нескольких разработанных ими устройствах.
  • Фридрих Ян стал известен как «отец гимнастики». Он спроектировал и представил турник, параллельные брусья, балансир, боковую лошадь с грохотом, лестницу и конюшню.
  • В начале 19-го века педагоги начали использовать гимнастику как часть своих тренировочных программ, а в начале 20-го века вооруженные силы начали использовать гимнастику и выпускать учебники по тренировкам, показывающие все виды гимнастики.
  • К концу девятнадцатого века мужская гимнастика была достаточно популярной, чтобы быть включенной в первые современные Олимпийские игры, проведенные в 1896 году.Тем не менее, вплоть до 1950-х годов гимнастика на Олимпийских играх включала в себя такие вещи, как синхронная гимнастика на полу команд, скалолазание, прыжки в высоту, бег и горизонтальная лестница - это лишь некоторые из них.
  • Женщины впервые начали участвовать в соревнованиях по гимнастике в 1920-х годах, а первые женские олимпийские соревнования были проведены на Играх 1928 года в Амстердаме. Однако единственным соревнованием было соревнование по художественной гимнастике. Комбинированные упражнения для женщин были впервые проведены в 1928 году. Затем на Олимпийских играх 1952 года был проведен первый полный режим соревнований для женщин.
  • К Олимпийским играм 1954 года оборудование и соревнования для мужчин и женщин были стандартизированы в современном формате, и были введены стандарты подсчета очков, включая систему баллов от 1 до 10. Мероприятия по спортивной гимнастике для современных мужчин оцениваются на индивидуальной и командной основе и в настоящее время включают в себя вольные упражнения, турник, параллельные брусья, кольца, коня, прыжки с шестом и многоборье, которое объединяет оценки шести других соревнований. Женские гимнастические мероприятия включают в себя бревно, неровные брусья, комбинированные упражнения, вольные упражнения, прыжки с трамплина и художественную гимнастику.
  • В 1972 году Надя Команечи показала миру, что сила, сила и точность - это не только качества, которые можно увидеть в мужской гимнастике. Команечи набрала четыре из своих идеальных десятков на неровных брусьях, два на балансире и один в вольных упражнениях. Мэри Лу Реттон была первой женщиной в США, которая получила два отличных результата. Она достигла этого в своем многоборье на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе.

Ссылка / цитирование этой страницы

Если вы ссылаетесь на какой-либо контент на этой странице на своем собственном веб-сайте, используйте приведенный ниже код для цитирования этой страницы в качестве исходного источника.

Gymnastics Facts & Worksheets: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 6 апреля 2016 г. Ссылка

будет отображаться как факты о гимнастике И рабочие таблицы: https://kidskonnect.com - KidsKonnect, 6 апреля 2016 г.

Использование с любой учебной программой

Эти рабочие листы были специально разработаны для использования с любой международной учебной программой. Вы можете использовать эти рабочие листы «как есть» или редактировать их с помощью Google Slides, чтобы сделать их более специфичными для ваших собственных уровней способностей учащихся и стандартов учебных программ.

гимнастика | События, оборудование, история и факты

История

Термин «Гимнастика », образованный от греческого слова, означающего «тренироваться голым», применялся в Древней Греции ко всем упражнениям, которые выполнялись в гимназии, месте, где спортсмены-мужчины действительно выполняли упражнения без одежды. Многие из этих упражнений стали включаться в Олимпийские игры до тех пор, пока они не были оставлены на Играх в 393 году. Некоторые соревнования, сгруппированные в соответствии с этим древним определением гимнастики, впоследствии стали отдельными видами спорта, такими как легкая атлетика (легкая атлетика), борьба и заниматься боксом.

Из современных событий, которые в настоящее время считаются гимнастикой, в древнем мире были известны только кувырки и примитивная форма прыжков. Например, египетские иероглифы показывают вариации изгибов позвоночника и других трюков, выполняемых с партнером, в то время как хорошо известная фреска с Крита во дворце в Кноссе показывает прыгуна, выполняющего то, что является либо колесом, либо ручным пружиной над заряжающим быком. Тамблинг был искусством и в древнем Китае. Гравюры на камне, найденные в провинции Шаньдун, относящиеся к периоду Хань (206 г. до н.э. - 220 г.), изображают акробатику.

Тамблинг продолжался в Средневековье в Европе, где его практиковали путешествующие труппы спиан, танцоров, акробатов и жонглеров. Впервые эта деятельность была описана на Западе в книге, опубликованной в 15 веке Архангелом Туккаро, Trois dialogues du Sr. Archange Tuccaro (книга содержит три очерка о прыжках и кувырках). Тамблинг, кажется, является деятельностью, которая развивалась в различных формах во многих культурах с небольшим межкультурным влиянием. Например, прыжки в воду с обручем, показанные в книге Туккаро, очень похожи на акробатические движения в древнем Китае.Трамблинг и акробатика всех видов в конечном итоге были включены в цирк, и именно цирковые акробаты впервые использовали примитивные батуты.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 года с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня

Роман Жана-Жака Руссо Эмиль; О, де лекция (1762; Эмиль; или «Об образовании ») историки считают за катализатор образовательной реформы в Европе, которая объединила как физическую, так и когнитивную подготовку детей.Работа Руссо вдохновила образовательных реформаторов в Германии, которые открыли школы, известные как филантропинум, в конце 1700-х годов, где проводилось большое количество мероприятий на свежем воздухе, включая гимнастику; дети из всех экономических слоев были приняты. «Дедушка» современной гимнастики, Иоганн Кристоф Фридрих Гуц Мутс (1759–1839), был ведущим учителем в филантропической школе в Шнепфентале. В своей основополагающей работе « Gymnastik für die Jugend » (1793; «Гимнастика для молодежи» ) Гутс Мутс предусмотрел два основных раздела гимнастики: естественная гимнастика и искусственная гимнастика.Эти два подразделения можно рассматривать как утилитарную и неутилитарную гимнастику. Прежние дисциплины подчеркивают здоровье тела, подобно упражнениям, разработанным в Швеции и Дании под руководством Пер Хенрик Линга (1776–1839) и Нилса Буха (1880–1950), соответственно. Современная аэробика также попадает в эту категорию; действительно, спортивная аэробика была недавно добавлена ​​к дисциплинам, спонсируемым Международной федерацией гимнастики. Напротив, неутилитарная гимнастика характеризуется современной художественной гимнастикой, маневры которой направлены на красоту и не функционируют.Например, в феодальной Европе молодых людей учили скакать на лошади и садиться на них, что было полезно во время катания армий. Современная «конная» работа в художественной гимнастике развилась до такой степени, что нет никакой практической связи между гимнастическими маневрами на лошади и искусством верховой езды. Остается только язык верховой езды, при этом термины «ездить» и «спешиваться» все еще используются в гимнастике.

Главным разработчиком естественной гимнастики был Пер Хенрик Линг. В 1813 году Линг основал в Стокгольме центр подготовки учителей, Центральный институт королевской гимнастики.Линг разработал и обучил системе гимнастических упражнений, предназначенных для оказания медицинской помощи спортсмену. Ему приписывают художественную гимнастику, в том числе бесплатную гимнастику, то есть упражнения без использования ручного аппарата, такого как дубинки, палочки и гантели. Хотя Лин не поощрял соревнования, свободная гимнастика превратилась в соревновательный вид спорта, теперь известный как вольные упражнения.

Признанный «отец» гимнастики Фридрих Людвиг Ян, основатель движения Turnverein , заслужил быстрое распространение гимнастики по всему миру.Гимнастические соревнования можно проследить на открытой игровой площадке ( Turnplatz ), которую Ян открыл на поле, известном как «Хасенхейд» (поле для кроликов) на окраине Берлина. Эрнст Айзелен, помощник Яна и соавтор Die Deutsche Turnkunst (1816; German Gymnastic Art ), внимательно отметил и объяснил различные упражнения, разработанные на детской площадке. Конь был использован для разминки ног и прыжков. Ян изобрел параллельные брусья, чтобы увеличить силу верхней части тела своих учеников, и были установлены огромные башни, чтобы проверить их мужество.Балансировочные балки, турники, альпинистские веревки и палки для скалолазания были также найдены на Turnplatz . Примитивный прыжок с шестом практиковался наряду с другими спортивными играми. Широкое разнообразие вызывающих приспособлений, найденных на игровой площадке, привлекло молодых людей, которых, кроме того, внушали мечта Яна об объединении Германии и его идеях по защите отечества и избавлению Пруссии от французского влияния.

Пруссаки и лидеры из соседних стран стали настороженно относиться к националистическим настроениям, и после поражения Наполеона в 1813 году Ян и его последователи с подозрением рассматривались.К 1815 году такие студенческие организации, как Burschenschaft («Молодежное отделение»), выступали за принятие конституционной формы правления, вооружение граждан и установление больших гражданских свобод. В 1819 году, после убийства немецкого драматурга Августа фон Коцебу гимнасткой из Буршеншафта, прусский король Фридрих Вильгельм III закрыл около 100 полей и центров гимнастики в Пруссии. Другие германские государства последовали его примеру. Ян был арестован, заключен в тюрьму как демократический демагог и помещен под домашний арест на следующие пять лет.В конце концов он был оправдан, но был предупрежден о необходимости переезда далеко от Берлина в город или город, где нет ни высших учебных заведений, ни гимназий. Он получил ежегодную стипендию и поселился во Фрайбурге. Время было периодом личной трагедии для Яна; двое из трех его детей умерли, когда он находился под домашним арестом, а вскоре после этого умерла его жена. Трое из его близких последователей, Карл Бек, Карл Фоллен и Франц Либер, опасаясь ареста, бежали в Северную Америку, неся с собой гимнастику.Оставшиеся в Пруссии Тернеры ушли в подполье, пока в 1842 году король Фридрих Вильгельм IV не снял запрет на гимнастику.

Первый немецкий гимнастический фестиваль ( Turnfest ) был проведен в Кобурге в 1860 году. Фестиваль собрал Turnverein клубов и ознаменовал начало международных соревнований, так как растущее семейство Тернеров за пределами Германии было приглашено принять участие. Последователи Яна познакомили американцев с гимнастикой в ​​конце 1820-х годов, но только в 1848 году, когда большое количество немцев иммигрировало, пересадили членов Turnverein, организовали клубов и создали национальный союз обществ Тернера.(Подобное движение, Сокол, возникло и распространилось в Богемии, а также было перевезено в Соединенные Штаты.) К 1861 году американские Тернеры и Тернеры из германских регионов, граничащих с Пруссией, приняли участие во втором Turnfest в Берлине. Ко времени первых современных Олимпийских игр в Афинах в 1896 году в Германии было проведено восемь Turnfest с участием все большего числа стран.

В 1881 году была основана Международная федерация спортивной гимнастики (FIG) для контроля международных соревнований.Олимпийские игры 1896 года способствовали росту интереса к гимнастике, а чемпионат мира FIG по спортивной гимнастике был организован для мужчин в 1903 году, для женщин - в 1934 году.

Олимпийские игры 1896 года ознаменовали собой начало настоящих международных открытых соревнований по спортивной гимнастике. На Играх были представлены типичные немецкие, или «тяжелые аппараты», соревнования по скалолазанию. Соревнования по спортивной гимнастике не были ни стандартизированы, ни свободны от соревнований по легкой атлетике до Олимпийских игр 1928 года, когда оспаривались пять из шести соревнований, проводимых в настоящее время в олимпийской гимнастике - конь, кольца, прыжки с парашютом, параллельные брусья и турник, причем оба обязательных и необязательные процедуры требуются.Женщины впервые участвовали в Олимпийских играх в 1928 году в соревнованиях, похожих на соревнования мужчин, за исключением добавления бревна. Напольные упражнения были добавлены в 1932 году.

.
Гимнастика Информация: 20 часто задаваемых вопросов

gymnastics information Одна из моих целей в GymnasticsHQ - стать хорошим источником информации о гимнастике для родителей и гимнасток.

Иногда люди не могут найти то, что они ищут, и мне нравится, как этот веб-сайт позволяет им писать по электронной почте или связываться со мной по вопросам гимнастики.

Вот 20 наиболее часто задаваемых вопросов:

1. Почему гимнастика?

Есть много преимуществ гимнастики, как физической, так и умственной.Гимнастика помогает построить силу, гибкость, баланс и координацию рук и глаз. Гимнастика - это способ для детей поддерживать себя в форме и выработать привычку оставаться активным. Занятия по гимнастике - это также место, где дети могут заводить друзей в безопасной и контролируемой обстановке. Это может помочь научить детей следовать указаниям. И учит их важной умственной силе: настойчивости, терпению, умственной стойкости. Вот 17 причин, почему вы должны записать свою дочь на гимнастику.

gymnastics gym directory

2.Где я могу взять уроки гимнастики рядом со мной?

Если вам интересно , как стать гимнасткой , и вы заинтересованы в выборе гимнастического зала, вы можете обратиться к GymnasticsHQ Gym Directory. Вы можете искать по местоположению и по типу занятий по гимнастике, которые вас интересуют, чтобы найти занятия рядом с вами.

Также, вот несколько советов по выбору гимнастического зала.

3. Какие есть уроки гимнастики?

Гимнастика имеет четыре основных дисциплины - художественная, ритмическая, акро и батут и тамблинг.Большинство гимнастических залов сосредоточены на художественной гимнастике. Это самый популярный, и то, что вы обычно видите по телевизору. Если тренажерный зал сосредоточен на ритмике, акро или батуте и кувыркании, вы будете знать это.

В большинстве спортивных залов есть начальный класс для начинающих, который вы можете записать, и оттуда прогрессировать. Спортивные залы обычно имеют отдельные дошкольные классы.

После прохождения занятий по гимнастике вас могут пригласить в команду. Тип команды может различаться: Xcel или Обязательный.Обязательной командой является традиционная юношеская олимпийская (JO) программа. Команда Xcel - это дополнительная программа, которая работает параллельно традиционной программе. Узнайте больше о программе Xcel и уровнях гимнастики.

4. Сколько мне должно быть лет, чтобы начать заниматься гимнастикой?

Вы можете начать гимнастику, как только ползете! Есть родительские и детские классы, в которые дети вступают с девяти месяцев. Как только дети попадают в дошкольные учреждения, они могут посещать дошкольные занятия по гимнастике.

5.Я слишком стар, чтобы начать гимнастику?

Я получаю много писем от подростков, которые думают, что они слишком стары, чтобы начать заниматься гимнастикой. Ты никогда не слишком стар!

Да, если вы начнете заниматься гимнастикой в ​​более позднем возрасте, вы, возможно, не сможете перейти на тот же уровень, что и гимнастки, которые начинали в молодом возрасте. Но это не значит, что вы не можете развлекаться и наслаждаться другими преимуществами гимнастики. Гимнастика, как и другие виды спорта, - это способ оставаться в форме.

Программа Xcel - отличный способ для старших гимнасток соревноваться и наслаждаться преимуществами гимнастики, не прибегая к некоторым нагрузкам и стрессам обязательной программы JO.

Если вы начнете заниматься гимнастикой в ​​средней или старшей школе, вы все равно сможете стать членом вашей команды по спортивной гимнастике. И во многих колледжах есть команды клубной гимнастики, в которые вы можете вступить для спортивной гимнастики.

Кроме того, во многих спортивных залах есть программы для взрослых для тех, кто хочет продолжать заниматься гимнастикой после школы.

6. Что вы носите на уроке гимнастики? what to wear to gymnastics class

Большинство девушек носят купальники на уроке гимнастики. Девочки также должны убедиться, что их волосы откинуты назад.

Мальчики носят шорты и футболку.

Важно убедиться, что на одежде нет застежек, защелок, молний, ​​которые могут зацепиться за спортивное оборудование. Гимнастки тренируются с голыми ногами - без носков. Вот больше информации о том, что надеть на урок гимнастики.

7. Где можно купить купальники для гимнастики?

Купальники для гимнастики можно купить на Amazon или Destira.

8. Как мне стать лучшим гимнастом?

Занимаясь гимнастикой, можно стать лучше.Сила повторения - один из главных ключей к тому, чтобы стать лучшей гимнасткой. Это принцип, что чем больше вы практикуете что-то, тем лучше вы это делаете. Вы можете заниматься дома или в тренажерном зале.

Еще один способ улучшить свои навыки и попрактиковаться - это освоить основы. Вот 9 основных навыков гимнастики, которые вы должны освоить.

Если вы хотите улучшить свои результаты в гимнастике, вы можете улучшить свою форму. Удостоверьтесь, что ваши пальцы на ногах заострены, а руки и ноги прямые - вот некоторые из лучших советов для улучшения ваших результатов в гимнастике.

9. Какие навыки мне нужны, чтобы перейти на следующий уровень гимнастики?

Иногда вы можете перейти на следующий уровень гимнастики в зависимости от вашего уровня мастерства. Но как только вы достигнете 4-го уровня в программе JO или Золотого дивизиона в программе Xcel, вы должны пройти каждый уровень, чтобы продвинуться. Вы делаете это, зарабатывая минимальный балл.

Вам также нужен ваш тренер, чтобы поверить, что вы готовы к следующему уровню, прежде чем идти вперед. У вашего тренера могут быть другие причины, например, желание, чтобы вы улучшили свою силу или форму, прежде чем они позволят вам подняться.

Если вы хотите узнать, какие навыки вам необходимы для каждого уровня, перейдите к Руководству по уровням гимнастики и щелкните по тому уровню требований, который вы хотите знать. Вы можете также проверить контрольные списки прогресса гимнастики.

10. Как заниматься гимнастикой дома?

Вы можете заниматься гимнастикой в ​​домашних условиях, используя оборудование для домашней гимнастики. Если вы собираетесь получить один предмет оборудования, я бы взял коврик. С напольным ковриком вы можете практиковать основы, такие как стойки на руках, колесики, повороты и прыжки с набивкой, что снижает риск получения травмы.

Вы также можете выполнять упражнения на коврике, такие как приседания и отжимания. Увеличение силы - это главное, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою гимнастику, помимо занятий.

Вот некоторые навыки гимнастики, которые вы можете практиковать с домашним оборудованием для гимнастики.

Вы также можете заниматься дома, выполняя некоторые базовые упражнения по гимнастике и упражнениям на заднем дворе на мягкой траве.

11. Я только начал заниматься спортивной гимнастикой. Должен ли я участвовать в программе Xcel или Junior Olympic (JO)?

Между программой Xcel и традиционной обязательной программой JO есть некоторые различия.Обе программы доступны для гимнастов начального уровня.

В программе Xcel гимнастки соревнуются в произвольных упражнениях. Это означает, что у каждой гимнастки разные рутины. Это может быть веселее для новых гимнасток. Это может помочь им быть в восторге от спорта.

В обязательной программе JO каждая гимнастка участвует в одной и той же программе. Обязательная программа JO разработана для того, чтобы создать гимнасток с солидными фундаментальными навыками.

Вы можете узнать больше о программе Xcel здесь, и как она вписывается в традиционные уровни гимнастики.

12. Что означает AAU?

AAU выступает за любительский спортивный союз. Это отдельная лига гимнастики со своими уровнями гимнастики.

USA Gymnastics является официальным руководящим органом по спортивной гимнастике в США.

Правила

AAU менее строгие, чем правила гимнастики США. Правила разработаны больше для развлечения и меньше для создания великих гимнасток. Из-за этого AAU гимнастика встречается менее строго. Баллы также имеют тенденцию быть выше.

Узнайте больше о гимнастике AAU здесь.

13. Почему у гимнастики на телевидении разные оценки?

После того, как вы пройдете все уровни гимнастики JO, вы станете элитной гимнасткой. Это те гимнастки, которых вы видите по телевизору (большую часть времени). Элитная гимнастика соответствует правилам Международной федерации гимнастики (ФИЖ).

ФИГ баллы имеют два компонента. D-оценка (или оценка сложности) и E-оценка (или оценка выполнения) складываются вместе. Базовая оценка для E-показателя составляет 10,0, как и на нижних уровнях гимнастики.Судьи берут вычеты из E-Score, основываясь на исполнении и мастерстве исполнения. D-оценка основана на том, насколько сложна рутина. Это открытый. Вот почему итоговая оценка может быть больше 10,0.

14. Я планирую гимнастическую вечеринку. Мне нужна помощь и идеи!

Первое, что вам нужно знать, когда вы планируете гимнастическую вечеринку, это то, собираетесь ли вы проводить ее в спортзале или дома.

Если вы устраиваете вечеринку в тренажерном зале, они обеспечат вам развлечения.Если нет, то вы есть.

Вот 20 идей для вечеринки по гимнастике, если вам нужно спланировать какие-то мероприятия.

Но независимо от того, где вы проводите вечеринку, вам понадобятся гимнастические праздничные принадлежности, сувениры, приглашения.

15. Где можно купить ручки для гимнастики?

Вы можете купить ручки для гимнастики онлайн в DGS (магазине гимнастики) или у Amazon. Если вы покупаете ручки, вы также можете купить браслеты. Браслеты защищают запястье гимнастки от натирания от захвата.Посмотрите это руководство по лучшим гимнастическим ручкам для вас.

display gymnastics medals

16. Как мне показать мои медали за гимнастику?

Если вы соревнуетесь с гимнасткой, вам повезло, если у вас много медалей! И вы захотите показать свои медали в своей комнате.

У моей сестры, гимнастки 9-го уровня, всегда было столько беспорядка в ее комнате от всех ее медалей. Повешение держателя медалей - отличный способ сделать их красивыми и организованными, демонстрируя при этом ваши достижения.

Вот держатели медалей на изображении выше: Держатель медали гимнастки / Держатель медали I Love Gymnastics / Держатели медалей уровня / Пользовательский держатель медали

17. Как мне стать судьей по гимнастике?

Чтобы стать судьей по спортивной гимнастике, вам нужно будет пройти судейский тест. Первый уровень - тест уровня 4/5. Вы можете найти расписание испытаний здесь. Вам также потребуется членство в США по спортивной гимнастике.

Чтобы подготовиться к экзамену по судейству, вам необходимо приобрести Обязательную Книгу Женских JO.Вы можете купить его по этой ссылке, или вы можете скачать его из магазина приложений Apple. В Женской Обязательной Книге JO есть все материалы, которые вам нужно будет запомнить, чтобы пройти тест судейства.

Вот больше информации о том, как стать судьей по гимнастике (и сколько им платят!)

18. Как определяются награды на Gymnastics Meets?

Награды выдаются на соревнованиях по гимнастике по возрастным группам. Возрастные группы определяются директором встречи. Гимнастки делятся поровну на возрастные группы в зависимости от количества гимнасток на соревнованиях.Затем гимнасты ранжируются в своей возрастной группе на основе их оценок.

Гимнастка разорвала связи между участниками с наибольшим общим счетом. Всеобщий галстук нарушается гимнасткой с наибольшим количеством очков на любом соревновании.

Командные награды определяются путем получения определенного количества лучших результатов в каждом турнире. Количество полученных очков зависит от уровня гимнастики.

19. Когда, где и кем была изобретена гимнастика?

Гимнастика началась с древних цивилизаций, делающих силовые и акробатические упражнения.Иоганн Гуцмутс, немец, считается прадедом гимнастики. Он опубликовал учебник, который был началом спорта.

Другой немец, Фридрих Людвиг Ян, является отцом гимнастики. Он открыл первую гимназию в 1811 году. Подробнее об истории гимнастики здесь.

20. Как мне бороться со страхом и ментальными блоками?

Я думаю, что страх у гимнастов очень сложный. Как тренер, я никогда не хотел заставлять гимнастов делать навыки, которые им самим еще не нравились.Потому что, хотя страх и ментальные блоки могут замедлить процесс обучения и быть невероятно разочаровывающими, это также то, что держит вас в безопасности. Страх полезен для здоровья, потому что он не позволяет вам бросать навыки, которые вы еще не знаете, и наносить себе вред.

Итак, пока я тренировался, я старался просто подчеркнуть повторение. Заставить гимнастов практиковать навыки, которые они хотели освоить, с места, или попрактиковаться в соединении навыков с паузой между ними, пока гимнастка не выполнила навык так много раз, что их мозг был убежден, что он может делать навыки без посторонней помощи.

Тренировка и повторение могут раздражать, потому что это требует времени и усилий, но во многих случаях это решение наших проблем гимнастики.

Также проверьте умственную тренировку, которую должны выполнять все гимнастки, чтобы справиться с вашими ментальными блоками.

Какие еще вопросы гимнастики у вас есть? Не стесняйтесь оставлять их в комментариях, и я сделаю все возможное, чтобы ответить на них!

display gymnastics medals

Похожие сообщения:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *