Физминутки для дошкольников на тему осень: К сожалению, что-то пошло не так

Не идет ли к нам весна?

На орех взобрался Мишка (имитация движений – показать, как мишка карабкается на дерево)
С ветки даль ему видна (ладошку поставить как козырек ко лбу) Смотрит на холмы и крыши (соединяем руки над головой как домик – крыша)
Не идёт ли к нам весна? (поднимаем плечи – удивление)
За деревней, за долиной,
Где прозрачен небосвод (повороты головы вправо и влево).
Клин увидев журавлиный (показ взмахов крыльев журавлей)
Закричал: «Весна идёт!» (руки поднять в стороны вверх с радостью и улыбнуться весне!)

Весенняя физминутка (пальчиковая гимнастика)

Стучат всё громче дятлы,
Синички стали петь (соединяем ладошки и изображаем «клювик», то раскрывая, то закрывая его).
Встаёт пораньше солнце,
Чтоб землю нашу греть (растопырить пальцы на обеих руках как лучики у солнца)
Бегут ручьи под горку,
Растаял весь снежок, (волнообразные движения ладонями, ладонь смотрит вниз на стол)
А из под старой травки
Уже глядит цветок… (ладони соединить и чуть раскрыть, пальцы полусогнуть, чтобы получилась чашечка цветка)
Раскрылся колокольчик
В тени там, где сосна, (раскрываем наш цветочек)
Динь-динь, звенит тихонько,
Динь-динь, пришла весна. (покачиваем наш цветочек из стороны в сторону)

Капель

С крыши капает капель:
Кап-кап, кап- кап! (В медленном темпе.)
Это к нам пришёл апрель:
Кап-кап, кап-кап! (Увеличиваем темп.)
Солнце припекло сильней («Солнышко» из ладошек, пальчики растопырены как лучики солнца)
И быстрей звенит капель:
Кап, кап, кап, кап, кап! Кап-кап-кап-кап!!! (повторяем движение капели быстром темпе.)

Физминутка Весна, весна красная!

Весна, весна красная! (дети идут по кругу, взявшись за руки.)
Приди, весна, с радостью, (поворачивают в противоположную сторону)
Срадостью, с радостью, 
С великой милостью: (поворачивают в противоположную сторону)
Со льном высоким,
С корнем глубоким, 
С хлебами обильными. (опускают руки, приседают, делают выдох. 
Взявшись за руки, бегут по кругу.)

Весна – красна

Весна-красна, ты с чем пришла? (Руки в стороны, поклониться.)
С цветами, с травой, с лошадкой вороной. (Руками указать на траву, цветы, взять поводья.)
Мы на ней поскачем по траве луговой, (Подскоки на месте.)
К воде ключевой. (Наклониться, зачерпнуть воображаемую воду.)
Солнышку улыбнёмся, (Соответственно.)
Домой к мамочке вернёмся. (Сесть на свои места.)

Физминутка Весенняя

Чтобы ровной была спинка, очень нам нужна разминка,
Ну-ка, встань, не зевай и за нами повторяй!»
Утром солнышко встает, теплый лучик детям шлет (дети встают, разводят руками)
Здравствуй, солнышко, привет, без тебя нам жизни нет (кружатся вокруг себя, руками показывают лучи)
Землю солнышко пригрело, (разводят вокруг себя руками)
Птичка радостно запела (руками изображают взмах крыльями)
Зажурчали ручейки (ладошки сложить вместе, волнообразными движениями изобразить ручеек)
Зацвели вокруг цветы небывалой красоты (приседают и снова встают, руки поднимают вверх)

«Пришла весна»

Улыбаются все люди-весна, весна, весна!

(дети поднимают руки над головой и ритмично хлопают)

Она везде, она повсюду — красна, красна, красна.

(делают ритмичные повороты туловища)

По лугу лесу и полянке — идет, идет, идет.

(ритмично шагают на месте)

На солнышке скорей погреться — зовет, зовет, зовет.

(взмахивают обеими руками к себе)

И в ручейке лесном задорно — звенит, звенит, звенит.

(ритмично щелкают пальцами рук)

По камушкам в реке широкой журчит, журчит, журчит.

(потирают ладони)

Разносит запахи повсюду цветов, цветов, цветов.

(делают из пальцев бутон)

И все живое сразу слышит весенний этот зов!

(ритмично сжимают и разжимают пальцы)

«Веснянка»

(Поочерёдно выбрасываем

руки вверх)

Солнышко, солнышко

(Покачиваем туловище со сцепленными

над головой руками)

Золотое донышко!

(2 раза прыжки на двух ногах)

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло!

(Бег на месте)

Побежал в саду ручей,

(Взмахи руками, как крыльями)

Прилетело сто грачей,

(медленно приседаем)

И сугробы тают, тают,

(Ладошки разводим в стороны

в форме цветка)

И цветочки вырастают!

«Весенняя капель»

Солнце стало пригревать,
(руки вверх, потянулись)
Стали капельки стучать.
(кулачки стучат)
Капля – раз, капля – два,
(руки поочерёдно вперёд, ладонью вверх)
Капли медленно сперва,
(хлопают в ладошки)
А потом быстрей, быстрей
Побежали ручейки.
Их попробуй, догони!
(бег на месте)

«Про весну»

Солнце засветило, (руки через середину поднять)

Сугробы растопило (руки через середину опустить)

Теплую погоду принесла весна (руки в сторону)

Грачи к нам прилетают, (махи руками)

И еж с медведем знают: (руки прижать к груди, голову опустить, руки поднять вверх, чуть в стороны, указательный палец приставить ко лбу)

Пора им просыпаться, (подтянуться, посмотреть по сторонам)

Весною любоваться!

«Весною»

По дорожке долго, долго, (идут по кругу)

Взявшись за руки, мы шли (берут друг друга за руки)

Усидеть весною дома

Мы с сестренкой не смогли.

Светит солнце ярко, ярко, (поднимают руки вверх, разводят пальцы рук)

От цветов пестреет луг, (хлопают в ладоши)

В небе радуга, как арка, (в воздухе рисуют радугу)

Из семи лучистых дуг.

Конспект НОД по развитию речи в старшей группе «Краски осени»

Конспект НОД по развитию речи в старшей группе «Краски осени»

Тема: «Краски осени»

Приоритетные образовательные области:

«Речевое развитие», «познавательное развитие», «художественно — эстетическое развитие»

Цель: Систематизировать знания детей об осени, обогащения словарного запаса детей путем познания окружающего мира.

Задачи:

1. Развивающие:

Развивать речь детей;

-активизировать в речи детей слова, относящиеся к темам «Осень»

— обогащать словарный запас.

— тренировать память, внимание.

— учить сравнивать и обобщать, выделять существенные признаки осени,

подбирать точно слова для обозначения явления.

2. Воспитательные:

Формировать дружеские отношения детей, совместное взаимодействие;

— воспитывать любовь к Русской природе.

— учиться замечать красоту.

3. Обучающие:

Способствовать закреплению знаний об осени, вспомнить ее признаки;

— учить детей выразительно пересказывать литературный текст без помощи вопросов воспитателя,

— учить пользоваться восклицательной интонацией.

Предполагаемые результаты:

Дети должны знать и называть соответствующее время года, знать и называть названия осенних месяцев, уметь пересказывать текст без помощи и вопросов воспитателя.

Виды деятельности:

Коммуникативная: чтение (восприятие) художественной литературы.

Формы организации совместной деятельности:

— Целевая прогулка

— Наблюдение

— Обследование

Предварительная работа:

Чтение стихотворений об осени Ф. И. Тютчева, Е.Ф. Трутнева, А.Н. Плещеев,

Наблюдения.

Оборудование к НОД

Демонстрационный:

Картины с изображением «Осени»

Активизация словаря:

Ранняя осень, поздняя осень, впрок, хмурая, листопад.

Ход НОД:

Вводная часть:

Чтение стихотворения И. Михайловой «Как обидно»

Осень длинной тонкой кистью
Перекрашивает листья.
Красный, желтый, золотой —
Как хорош ты лист цветной!

А ветер щеки толстые
Надул, надул, надул,
И на деревья пестрые
Подул, подул, подул!

Красный, жёлтый, золотой…
Облетел весь лист цветной.
Как обидно, как обидно!
Листьев нет — лишь ветки видно.

Основная часть:

— О каком времени года говорилось в стихотворении? (Осень) .

— Назовите осенние месяцы. (Сентябрь, октябрь, ноябрь) .

— Осень в сентябре и октябре какая? (Ранняя, золотая, разноцветная.)

— Осень в ноябре какая? (Поздняя, холодная, сырая, морозная.)

— Что такое листопад? (Листопад – это очень красивое явление природы. Когда наступает осень, солнышко светит реже, становится прохладно, листики на деревьях «держатся» слабо, стоит подуть ветерку, и листочки срываются с веток, и плавно кружась, падают на землю.)

А когда бывает листопад ранней или поздней осенью? (Во второй половине октября заканчивается листопад и начинается поздняя осень. Лес стоит обнаженным)

Листопад защищает организм деревьев от вредных веществ. Ученые установили, что в листьях осенью их больше, чем весной или летом. Они удаляются из дерева вместе с опавшей листвой и оно засыпает до весны.

Что происходит ранней и поздней осенью?

(Ранней осенью в садах собирают фрукты, а поздней осенью деревья стоят обнажённые

— Ранней осенью птицы улетают на юг, а поздней осенью остались

зимующие птицы.

— Ранней осенью цветут осенние цветы, а поздней осенью цветов нет.

— Ранней осенью животные готовятся к спячке, заготавливают запасы, а поздней осенью животные спят, белка и заяц линяют, меняют цвет шерсти.

— Ранней осенью чаще светит солнышко, небо ясное, деревья покрыты разноцветными листьями, а поздней осенью солнышко не греет, небо хмурое, серое, идёт холодный дождь, дуют ветра.

— Ранней осенью еще тепло, часто светит солнце, дожди идут редко. Листья на деревьях начинают краснеть и желтеть, поэтому раннюю осень называют золотой. В парках и садах еще цветут астры, георгины, бархатцы и другие осенние цветы. На полях и в садах убирают урожай овощей и фруктов. В лесах собирают бруснику, клюкву, грибы. Перелетные птицы собираются в стаи и готовятся к отлету на юг.

— Поздней осенью становится холодно, солнце светит все реже и совсем уже не греет, часто идут холодные моросящие дожди. Деревья сбрасывают последние листья. Засыхает трава, вянут цветы. Заканчивается отлет птиц на юг.

Что происходит с природой в осенние месяцы мы с вами прочтём в стихотворении Алексея Плещеева «Осень наступила…»

Осень наступила,
Высохли цветы,
И глядят уныло
Голые кусты.

Вянет и желтеет
Травка на лугах,
Только зеленеет
Озимь на полях.

Туча небо кроет,
Солнце не блестит,
Ветер в поле воет,
Дождик моросит..

Зашумели воды
Быстрого ручья,
Птички улетели
В теплые края.

Вопросы:

1. Что делают звери в сентябре (запасают продукты впрок)

2. Что делают дети? (идут в школу)

3. Что мы собираем (грибы, ягоды)

4. Что происходит в октябре? (стаи птичек перелётных улетят от дней холодных, дождь шагает по крышам)

5. Что происходит в ноябре? (на лужах лёд)

6. Что делают люди чтоб помочь птицам зимующим пережить зиму? (вешают кормушки)

Физминутка:

Заходи в осенний лес!
(Дети выполняют ходьбу на месте).
Много здесь вокруг чудес!
(Разводят руки в стороны и оглядываются вокруг).
Вот берёзки золотые стоят,
(Поднимают руки вверх).
Под берёзками грибочки
(Приседают и выполняют упражнение Грибок).
На нас глядят-
В корзинку прыгнуть хотят.
(Встают и выполняют упражнение Корзинка).

Мы с вами говорили о том, что в сентябре люди собирают грибы, а вы любите собирать грибы? Расскажите, а с кем вам приходилось собирать грибы? Какое чувство вы испытывали, когда корзина была полная, а когда пустая?

Сейчас я вам прочту рассказ Якова Тайца «По грибы», внимательно слушайте:

Бабушка с Надей собрались в лес по грибы. Дедушка дал им по лукошку и сказал:

— Ну-ка, кто больше наберет!

Вот они шли-шли, собирали-собирали, пошли домой. У бабушки полное лукошко, а у Нади половинка. Надя сказала:

— Бабушка, давай меняться лукошками!

— Давай.

Вот они пришли домой. Дедушка посмотрел и говорит:

— Ай да Надя! Гляди-ка, больше бабушки набрала! Тут Надя покраснела и сказала самым тихим голосом:

— Это вовсе не мое лукошко… Это вовсе бабушкино.

Рекомендуемые вопросы к тексту:

— Куда собрались бабушка с Надей?

— Каким вы представляете себе осенний лес?

— Как вы думаете, легко собирать в лесу грибы, когда все вокруг засыпано осенними листьями?

— Случалось ли вам собирать по целой корзине грибов?

— Какое чувство вы испытывали?

— А какое чувство вы испытывали, когда возвращались из леса с пустой корзиной?

— Как вы думаете, кто умел лучше собирать грибы: бабушка или Надя? Почему?

— Сколько грибов набрала бабушка?

— Сколько грибов набрала Надя?

— Какое чувство было у Нади, когда они с бабушкой шли домой?

— Что предложила сделать Надя? Зачем, как вы думаете?

— Что произошло с Надей, почему она покраснела, когда ее похвалили?

А кто из вас может пересказать этот рассказ? (вызываю 1 – 2 детей) .

Заключительная часть:

О каком времени года мы с вами говорили сегодня?

Я очень довольна сегодня вами, вы сегодня очень помогали мне на занятии.

Проект «Осень разноцветная» старшая группа

Проект «Осень разноцветная»

Тип проекта творческий, групповой

Вид проекта. Краткосрочный( 04.09. -27.09.17.)

Участники проекта: воспитатели, дети, родители, музыкальный руководитель

Актуальность:

Данный проект позволяет в условиях воспитательно-образовательного процесса расширить и укрепить знания детей о сезонных изменениях в природе в осенний период, и применения приобретённых знаний с творческим подходом в практической изобразительной деятельности, развивать при этом познавательные, коммуникативные и творческие способности детей.

Совместная деятельность детей, родителей и педагогов в рамках данного проекта способствует установлению благоприятного климата в детском коллективе, расширению кругозора детей и взрослых, наполняет их

творческой энергией, помогает в организации сотрудничества семьи и образовательного учреждения.

Цель:

Расширение представлений детей об осени как времени года, развивать умение самостоятельно находить первые признаки осени, помочь детям увидеть всю красоту осенней природы и богатство осенних даров, познакомить с осенними праздниками, создать условия для художественно-эстетического воспитания детей, развития их познавательных и творческих способностей.

Задачи:

— Расширить и обогатить представления детей, систематизировать и углубить их знания о сезонных изменениях в природе в осенний период.

— Отразить наблюдения и полученные знания в различных видах деятельности (изобразительной, игровой, умственной).

— Способствовать развитию познавательной активности, мышления, воображения, фантазии, творческих способностей и коммуникативных навыков.

— Воспитывать у детей умение любоваться осенней природой, чувствовать её красоту.

— Приобщать родителей к совместной творческой деятельности с детьми

Предполагаемый результат:

— Развитие познавательной деятельности дошкольников в ходе совместной практической деятельности с воспитателем и родителями.

— Расширение кругозора детей и закрепление их знаний о сезонных изменениях в природе в осенний период.

— Осуществление в группе воспитательно-образовательного процесса по обозначенной теме.

— Обогащение активного словаря детей эпитетами, образными выражениями, пословицами и поговорками, стихами на осеннюю тему.

— Развитие продуктивной деятельности детей.

— Плодотворный результат по художественному творчеству детей в разных направлениях (рисунки, аппликация, моделирование из бумаги и природных материалов, лепка).

— Развитие детского творчества.

— Чтение наизусть стихотворений об осени.

— Вовлечение родителей в педагогический и творческий процесс работы группы, укрепление заинтересованности в сотрудничестве с детским садом.

1 этап. Подготовительный.

— Подбор методической литературы по данной теме; разработка конспектов занятий, экскурсий; подбор детской художественной литературы; подбор настольно-печатных и дидактических игр.

— Подбор художественной литературы (рассказы и стихотворения об осенней природе).

— Подбор дидактических пособий, иллюстраций, репродукций на осеннюю тему, гербарии с осенними листьями.

— Приготовление материалов для художественного творчества (акварель, гуашь, цветные карандаши, восковые мелки, цветная бумага, клей, картон, пластилин…).

2 этап. Основной.

Взаимодействие с семьёй: Папка — передвижка« Осень — чудная пора».

Консультация «Как провести с ребёнком осенний день»,

Создание альбома « Мы и осень»

Итоговое мероприятие праздник «Веселые овощи»

Приложение

Беседа о осени.

Задачи: Закрепить знания детей о сезонных изменениях в природе, уточнить приметы осени. Познакомить с народными названиями осенних месяцев.

Развивать кругозор детей, наблюдательность, любознательность. Способствовать развитию грамматической связной речи, обогащать словарь дошкольников,

Воспитывать интерес к занятиям, самостоятельность, прививать любовь к природе.

Оборудование: конвертики с разрезными разноцветными осенними листочками. Карточки – иллюстрации перелетных и зимующих птиц; животных; осенние пейзажи. Мяч. Смайлики настроения.

Ход: Ребята, вы сейчас услышите загадку, попробуйте отгадать, о каком времени года пойдет речь.

Листья с веток облетают,

Птицы к югу улетают.

«Что за время года?» — спросим.

Нам ответят: «Это…» (осень)

О каком времени года идет речь? Перед детьми карточки с изображением разных периодов времен года. Посмотрите и найдите карточки на которых изображено время года осень.

Объясните, почему вы выбрали эти карточки?

Какие приметы вы осени знаете?

Как это явление называется? (листопад) из каких слов состоит?

Какого цвета бывают осенью листья?

Что вы можете сказать о птицах?

Что происходит с днем и ночью?

Что делают животные осенью?

— Ребята, посмотрите на наш календарь природы и скажите: Сколько осенних месяцев в году?

— Каждый из осенних месяцев хорош. Давайте отправимся в путешествие по осени, расскажем об осенних изменениях.

Как называется первый месяц осени?

— Что происходит в природе в сентябре, что может нас порадовать?

Как изменяется природа вокруг, что происходит с листьями на деревьях?

Почему они такими становятся?

Давайте поиграем в игру: “ Собери листочек”.

Дети присаживаются за столы. В конвертах разрезные листочки.

Предлагаю собрать листочки из нескольких частей.

А теперь скажите мне, какие листья на деревьях бывают осенью? (разноцветные, красные, желтые, оранжевые).

— А что в сентябре может нас огорчить?

— Ребята, давайте рассмотрим календарь погоды, который вы отмечали в сентябре. Каких дней было больше в сентябре?

— Да было больше пасмурных, дождливых, чем ясных. По утрам стелются туманы, дни короче, а ночи длиннее.

— В сентябре птицы готовятся к отлету в теплые края.

А все ли птицы улетают в теплые края, да птицы которые остаются зимовать им порой очень тяжело в лютые морозы и человек старается помочь, подкармливает птиц.

А у сентября есть еще одно название –хмурень (небо хмурится, часто солнце прячется за тучами)

Конспект осенней прогулки в старшей группе

Программные задачи:
Формировать умение видеть и замечать изменения в природе.
Закрепить признаки осени.
Развивать внимательность.
Развивать мелкую моторику, координацию движений.

Воспитывать познавательный интерес.

Ход прогулки:

Беседа об осени
Воспитатель: Ребята, посмотрите вокруг. Что вы видите? Что изменилось в последнее время?
Дети: Листья пожелтели, стало холоднее, люди стали теплее одеваться и т.д. 
Воспитатель: Какому времени года соответствует такая погода и такие природные явления?
Дети: Осени
Воспитатель: Да, наступила осень. Всю землю покрыли опавшие с деревьев листья. Поэтому осень называют «золотой». Присмотритесь и понаблюдайте, листья с деревьев падают по-разному: один летит к земле, другой кружится, кружится и медленно опускается на землю. Давайте, попробуем взять листок и опустить его в воздухе.
Опыт «Как падает осенний лист»
Вывод: Листья очень легкие, поэтому они летят медленно
Воспитатель: Когда дует ветер, и много листьев с шуршанием падает на землю, это явление называется листопадом. Давайте рассмотрим листья, все ли они одинаковые?
Дети: Нет, они разные.
Воспитатель: Верно, они разные. Листья берёзы аккуратные, по краю зубчатые, с широким клиновидным основанием или почти усечённые, гладкие. 

Листья ивы удлинённые, узкие, заостренные с обоих концов. 

Дубовые листья продолговатые, лопастные, на коротких черешках, с выступающими прожилками. 

Вот такие яркие подарки дарит нам осень – опавшие, разноцветные, красивые листья. А вы любите осень?
Дети: Да
Воспитатель: А за что вы любите осень?
Дети: За красивую природу, за яркий наряд деревьев и т.д.
Воспитатель: Вы чувствуете, как пахнет осень? Давайте насладимся ее запахом
Дыхательная гимнастика
Медленный вдох и три выдоха рывками. Выполняется три раза.
Воспитатель: Чем пахнет осень?
Дети: ответы детей
Воспитатель: Запомните, как пахнет осень, ведь она будет недолго. Скажите, а какой сейчас месяц?
Дети: Октябрь
Воспитатель: Правильно. В октябре листья с деревьев окончательно опадают и теперь мы увидим листочки на деревьях только весной. Давайте соберем осенние листья и отнесем их в детский сад, чтобы зимой делать из них разные поделки и аппликации.
Игра «Соберем листочки»
В одну корзинку собираем желтые листья, во вторую – оранжевые, а в третью – зеленые.
Дети собирают листья.
Воспитатель: Молодцы, сколько листочков собрали. Я думаю, что наши поделки получатся яркими и красивыми.
Воспитатель: Ребята, подойдите к столу, на нем лежат листья. Составьте для осени красивый узор из листьев.
Дети составляю на свое усмотрение.
Воспитатель: Посмотрите, на земле выложена узкая дорожка из камешков, нам нужно пройти по узкой дорожке, не задевая камней.
Дети становятся друг за другом и проходят по выложенной из камней дорожке. 
Воспитатель: Молодцы! Вы такие ловкие и умелые. Мне кажется, что вы можете очень много, а вот сможете ли вы поймать листок. Это мы сейчас проверим. 
Подвижная игра «Поймай листок»
Дети пытаются поймать листок, висящий на ветке или летящий по воздуху.
Воспитатель: Ребята, осень – холодное время года. Нам нужно беречь свое здоровье, поэтому, я принесла сегодня один из даров осени – лук. В луке много витаминов. И, для того, чтобы не болеть его нужно есть. Предлагаю отведать его сегодня за обедом, после прогулки.

НОД рисование «Золотая осень»

Программное содержание: Учить детей создавать осенний пейзаж, изображать предметы в сюжетном рисунке на широкой полосе земли, располагая их ближе и дальше. Заполнять изображением весь лист бумаги. Крону деревьев изображать оттиском мятой бумаги. Закреплять умения рисования нетрадиционным способом, в рисовании концом кисти тонких веток. Формировать навыки использования рациональных приемов при рисовании Воспитывать интерес к осенним явлениям природы, эмоциональную отзывчивость, доводить начатое дело до конца.

Материал: Образец воспитателя, краски гуашь, кисточка №4, голубые листы. Штемпельные подушечки, пропитанные гуашью желто-оранжевого, красного цветов. Комки мятой бумаги, влажные салфетки; персонаж Незнайка.

Предварительная работа: Рассматривание репродукции картины И. Левитана «Золотая осень». Чтение стихов об осени А. С. Пушкина, А. Плещеева; слушание произведения П. И. Чайковского «Октябрь. Осенняя песня». Чтение худ. Произведений «Листопадничек» И. Соколова – Микитова, «Лес осенью» А. Твардовского; экскурсия в осенний парк, беседа об осени, пение песен, загадывание загадок; рисование осеннего дерева; изготовление комочков бумаги.

Ход занятия:

Мы все в сборе, Начинаем занятие вскоре.

Наши ушки на макушке, Глазки широко открыты.

Слушаем, запоминаем, Ни минутки не теряем.

Любят дети за природой наблюдать. Чтоб потом увиденное нарисовать.

Ребята, послушайте загадку, отгадав ее, вы узнаете тему нашего занятия.

Утром мы во двор идем, Листья сыплются дождем.

Под ногами шелестят И летят, летят, летят. –

О каком времени года загадка? (об осени)

А вот как поэт А. С. Пушкин сказал об этом времени года:

Унылая пора!

Очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса –

Люблю я пышное природы увяданье.

В багрец и в золото одетые леса…

Такие красивые и проникновенные слова о золотой осени нашел поэт.

А художники? Многие художники любят рисовать лес, парк в осенние ясные дни.

Они подбирают для своих картин яркие краски. Рисуют голубое небо, темные стволы деревьев, рядом с которыми особенно яркими кажутся желтые, оранжевые и красные листья. Картины получаются радостными. –

Сегодня мы тоже будем рисовать парк в осенний ясный день.

Раздается стук в дверь, входит Незнайка. –

Здравствуйте, ребята! Я случайно услышал, что вы будете рисовать и мне очень захотелось к вам на занятие, ведь я до сих пор не умею рисовать деревья. Вы меня научите? –

Научим ребята Незнайку? –

Да. –

Придвиньте к себе листы бумаги. На листах уже есть голубое небо и широкая полоса земли (травы). На такой полосе земли можно нарисовать деревья, которые растут в разных местах – одни ближе, другие дальше. Если дерево близко, где вы его нарисуете? А если дальше? Чтобы успеть нарисовать три-четыре дерева, сначала нарисуйте стволы и ветки всех деревьев; а потом уже на всех деревьях будете рисовать листву (крону). Деревья изображайте высокими. Постарайтесь нарисовать так, чтобы у вас весь лист был заполнен изображениями.

А листву (крону) мы будем учиться рисовать оттиском смятой бумаги. — Мы будем макать комочки мятой бумаги в подушечку, пропитанную краской и наносить легким оттиском на деревья. (Очень сильно мочить комочки не надо).

Незнайка: «Как интересно, а я так смогу?» —

А ты смотри и запоминай. Так можно быстро нарисовать листву деревьев. (Но надо постараться рисовать аккуратно). На земле тоже листья, рисуем таким же способом. Сейчас вы сами приступите к рисованию. С чего вы начнете рисовать? — С рисования стволов и веток. — Далее рисование листьев на деревьях и земле.

— Давайте на листе бумаги прорисуем контур дерева.

Молодцы, у вас получилось, можете рисовать краской. Ты, Незнайка, встань здесь и смотри, как дети будут рисовать.

Физминутка: Упражнение «Падают листья»

Падают, падают листья, В нашем саду листопад,

Желтые, красные листья, По ветру вьются, летят.

В руки возьмем по корзинке, В лес за грибами пойдем.

Пахнут пеньки и тропинки, Вкусным осенним грибком.

(Дети выполняют движения, согласно тексту, в кругу)

Продолжение практической деятельности.

Анализ детских работ: Спросить: «Можно ли узнать, какое время года нарисовано на рисунках? Как вы узнали, что осень? Какой осенний день нарисован – ясный или пасмурный? Как об этом можно узнать по вашим рисункам? (голубое небо, яркая листва). Можно ли назвать то, что вы изобразили, «золотой осенью»? Почему можно?. Подтвердить высказывания детей, что в их рисунках больше всего желтых, оранжевых красок, которые напоминают цвет золота.

Незнайка благодарит за то, что дети научили его рисовать осенние деревья. Дети дарят один рисунок на память Незнайке. Незнайка прощается и уходит.
НОД по рисованию «Осеннее дерево»

Программное содержание: Вызвать интерес к созданию коллективной композиции «Осеннее дерево»

Познакомить детей с новым видом нетрадиционной техники рисования «оттиск, отпечаток листьями»

Создавать условия для художественного экспериментирования: показать возможность получения оранжевого цвета путем смешивания желтого с красным

Развивать цветовосприятие, чувство композиции, эстетического вкуса

Воспитывать эстетическое отношение к природе в окружающем мире и в искусстве

Оборудование: Панно с осенним деревом без листьев для коллективной работы

Гуашь, салфетки, вода, кисти

Корзинка с натуральными листьями (береза, липа, дуб, клен)

Дидактическая игра «Художник по имени Осень»

Стихи, музыка П.И.Чайковский «Времена года»

Предварительная работа:

Экскурсии по участку детского сада и в осенний парк

Рассматривание осенних иллюстраций

Чтение стихов об осени

Беседы с детьми об осени и осенних явлениях

Ход занятия:

Воспитатель показывает детям фотографии осенней природы с характерными цветами осени.

Лес разделся

Неба просинь

Это время года…осень

Осень разной бывает: хмурой с дождями; ласковой, яркой, нарядной, доброй – как настроение.…Давайте передадим, друг другу доброе настроение и настроимся на совместную творческую работу! Передадим улыбку по кругу…. (передавая гриб, яблоко и т.п. передаем улыбку друг другу)

Дидактическая игра «Художник по имени Осень» 

Посмотрите на эти листочки – они многоцветные. Какие краски больше всего любит Осень? Подбери среди красок художника похожую цветовую гамму.

Динамическая пауза «Мы по лесу шли…»

Вносим корзинку с натуральными листьями. Это подарок Осени. Воспитатель читает стихотворение и раскладывает листочки на пол.

Осень в гости к нам пришла

Дождь и ветер принесла

Ветер дует, задувает,

С веточек листву срывает.

Листья по ветру кружатся

И под ноги к нам ложатся

Ну а мы гулять пойдем

И листочки соберем…

ИГРА «Мы по лесу шли, мы листок нашли…»

Дети становятся в круг, двигаясь по кругу произносят слова, находят тот листок, о котором говорится в тексте.

Мы по лесу шли, мы листок нашли,

Мы по лесу шли, мы дубовый лист нашли….

… листик липовый нашли…

…от березы лист нашли…

…мы кленовый лист нашли!

Кленовые листья дети держат в руках и подходят к панно «Осеннее дерево».

Рассматривание панно

Воспитатель: какие осенью деревья нарядные, красивые, посмотрите как богато украшено наше деревце….ох, что такое, что случилось, отчего грустит наше деревце, огорчается, чем мы с вами можем ему помочь? Подвести детей к мнению, что нужно нарисовать листочки и украсить дерево всем вместе…

Воспитатель: Верное решение ребята! Но рисовать мы сегодня будем листочками, которые у нас в руках, мы будем делать оттиски, отпечатки листьев. Но на столе нет оранжевой краски, а только красная и желтая…как получить оранжевый цвет?

Как правильно выполнить задание: гуашевой краской закрашиваем лист со стороны прожилок, аккуратно переворачиваем листок, держа его за черенок и прижимаем к панно, выполняя отпечаток.

Дети выполняют отпечатки с осенних листьев на панно с изображением осеннего пейзажа, коллективное сотворчество.

Тихо звучит музыка П.И.Чайковского «Времена года» — «Осень».

Как вы думаете, теперь наше деревце довольно? Почему? А вы довольны?

Хорошо поработали ребята, а знаете ли вы стихотворения об осени? (чтение стихов детьми по желанию)

Занятие «Деревья-наши друзья»

Программное содержание: формировать элементарные представления о жизни деревьев, их взаимосвязь в природе; учить исследовать функциональные особенности систем жизнеобеспечения дерева, их зависимости от времен года; развивать воображение, творчество, познавательный интерес, мышление, умение анализировать, обобщать. Воспитывать бережное отношение к природе, желание беречь и защищать природу.

Ход занятия:

Ребята! Сегодня мы с вами пойдем на наш участок в гости к друзьям.

Наши друзья — это деревья!

Посмотрите, на нашем участке много старых, высоких деревьев.

Кто мне скажет: — «Какие деревья растут на нашем участке?»
(Дети: тополь, береза, ель, рябина, клен.)

«Дерево могуче, дерево сильно,

Ведь в земле корнями оно закреплено. Рассмотри подробнее его, смотри не поленись: Ствол — дереву опора, убегает ввысь. Ты потрогай твердую древесную кору, надежно защищает она дерево в бору. Создают прохладу под деревом

листочки, Они весною ранней выросли из почки.

К листочкам на ветках тихонько прикоснись, но елочной иголкой, смотри, не уколись!»

-А кто сможет перечислить части дерева, о которых говорится в стихотворении?

— Чем покрыт ствол дерева?

Для чего нужны дереву корни, кора? Получает пищу из земли, кора защищает ствол дерева). — Молодцы!
Правильно назвали строение дерева.

Посмотрите! А что это за дерево?
«Осень в город к нам пришла, Огоньки вокруг зажгла. Ярко- красный шарик. Это вовсе не фонарик. Прилетай скорее, птица, на рябине покормиться!»

Ребята! А кому и какую пользу она приносит?

(Дети: ягоды рябины остаются на деревьях даже зимой. Синички и воробьи клюют эти ягоды, когда другого корма не остается.)

-А это что за дерево?

«Листву рассыпает метель золотая, Я в парке

сижу и о чем-то мечтаю. Над лавочкой старой лист клена кружится

И медленно мне на ладошку ложится. Осенние клены -цветов хороводы,

И желтый, и красный среди непогоды. Найду я зеленого капельку цвета

Как отблеск последний ушедшего лета».

-Ребята! Обратите внимание на форму и размер кленовых листьев. Какие они?

Какого цвета бывают кленовые листья осенью?

А если лист двух цветов, то какой он может быть. А теперь к какому дереву мы подошли? Выходит
«Под окошком вырос тополь вековой, Летом он зеленой шелестит листвой. По городу гуляя, встретишь его пух над улицей несутся сотни белых мух».

-Тополь, это дерево, которое растет в городе.

Как мы о нем можем сказать, какое это дерево?

Для чего нужны деревья? Таким образом они очищают воздух)

Как называются деревья, на которых растут иголки?

Какие хвойные деревья, вы знаете? (ель, сосна, пихта, кедр)

Стоят дома высокие, этажи несчетные, Шпили колючие, под тучами могучими.

-А что говорят в народе о сосне?

«Сосна там красна, где взросла»,

« Всякая сосна своему бору шумит»

Как выглядит сосна?

Молодцы! Очень много рассказали о сосне.

— А сейчас, давайте соберем красивый букет из осенних листьев. Как много красивых листьев собрали!

А теперь украсим осенними листьями нашу тропинку. (Орнаментом)

Какая красивая тропинка получилась !

Вам нравится ребята? Ну, а эту красавицу, вы узнаете? (воспитатель показывает на березку)
В белых платьицах подружки из русской выросли земли. На лесной стоят опушке, листья в косы заплели.

-Какого цвета листья на березе?

У какого дерева раньше других меняется окраска листьев?
У каких деревьев дольше всех сохраняются листья во время листопада?

Какое значение имеет — листопад?

-А сейчас, отгадайте загадки:

В тишине осенних рощ
Золотистый льется дождь. (Листопад)

Весной вырастают,

А осенью опадают. (Листья)

Падают с ветки

Золотые монетки. (Листочки)

Если в роще растут березы, как называется эта роща?

А если в роще, растут дубы?

Какие еще бывают рощи?

Предложить детям поводить хоровод «Во поле березонька стояла». Вот и закончил ось наше занятие.

Березка говорит нам: «Не грустите, друзья! Пришла пора сна и отдыха. Скоро зима укроет нас
белым снежком, и мы уснем до весны. А весной на ветвях появятся новые листочки!»

До новых встреч! До свидания!

Предложить детям подойти к своему любимому дереву, обнять его, еще раз рассмотреть его.

Рассматривание репродукции картины И.И.Левитана «Золотая осень»

Цель: Ознакомление детей с творчеством И.И.Левитана

Задачи: Вызвать эмоциональное отношение к природе.

Развивать художественное восприятие детей, способность видеть и чувствовать красоту осенней природы, пробуждать у детей добрые и светлые чувства.

Подвести детей к пониманию того, как художник передал свое настроение с помощью цвета, обратить внимание на особенности сочетания теплых и холодных цветовых тонов.

Познакомить детей с понятиями: «холодные, тёплые» тона.

Продолжать расширять словарный запас детей: «репродукция»

Продолжать развивать связную, образную речь детей: «точно терем»,

«расписной», «золотая осень».

Воспитывать эстетическое восприятие при встрече с произведениями искусства

Предварительная работа:

Наблюдение на прогулке за осенними изменениями в природе.

Экскурсия в соседний парк.

Сбор осенних листьев.

Рассматривание иллюстраций об осени, разучивание и чтение стихов, слушание отрывков музыкальных произведений.

Использование дидактических игр на темы: «Осень», «Овощи фрукты», «Времена года» в самостоятельной игровой деятельности.

Материал: Репродукция картины И.И.Левитана «Золотая осень»

Мультимедийная установка, ноутбук.

Аудиозапись «Времена года» П. И. Чайковского.

Ход:

Воспитатель:

-Какое красивое наступило время года!

Мы вчера с вами были в парке. Что вам там понравилось?

Дети:

-Очень красивые деревья, нарядные, с желтыми, красными разноцветными листьями.

Воспитатель: (обобщает ответы детей):

-Да, мы видели, как опадают листочки, красиво кружась на лету. Мы даже играли с ними. Слушали шуршание листвы под ногами, вдыхали запах осени, любовались солнышком и ясным небом. Да, очень красиво сейчас в парках, в лесу. Много художников посвятили свои картины этому времени года. Давайте внимательно рассмотрим репродукцию картины, которую написал великий русский художник Исаак Ильич Левитан.

Открывается репродукция картины и дается возможность детям самим полюбоваться ею (звучит фрагмент осенней песни из цикла «Времена года» П.И.Чайковского).

Воспитатель:

— Расскажите, что вы чувствуете, глядя на эту репродукцию? (Ответы детей). Какое настроение вызывает эта картина у вас? (Ответы детей)

Воспитатель:

-Какие красивые слова вы нашли, чтобы рассказать о своих впечатлениях. А хотите узнать, чем понравилась она мне? Мне понравилась эта картина тем, что она поднимает мне настроение. Рассматривая ее я думаю об осени, о том, как красива природа в это время года. Хочется побыстрее выбраться на природу, чтобы полюбоваться ее прощальной красотой.

Послушайте, как об этом времени года сказал поэт. И. Бунин

Лес, точно терем расписной,

Лиловый, золотой, багряный,

Веселой, пестрою стеной,

Стоит над светлою поляной

Воспитатель:

-Посмотрите, дети, какую осень изобразил художник?

Дети:

— Нарядная, золотая, веселая, красивая.

Воспитатель:

-Как вы думаете, как художник назвал свою картину?

Дети

Приводят свои ответы

Воспитатель:

— Да, художник назвал эту репродукцию «Золотая осень. А как вы думаете, почему он назвал ее «золотая»?

Дети

Приводят свои ответы

Воспитатель:

— Какие цвета он использовал?

Дети:

— Много желтых, оранжевых красок

Воспитатель:

— Как эти цвета можно назвать одним словом? Какие они?

-Ответы детей.

Воспитатель:

-Золотая осень восхищала и радовала художника. Давайте внимательно рассмотрим картину. Что интересного, красивого увидел художник?

Ответы детей.

Воспитатель:

-Давайте рассмотрим, что изобразил художник на картине близко к нам, на переднем плане.

Дети:

-Художник нарисовал несколько деревьев.

Воспитатель:

— Что это за деревья?

Ответы детей

Воспитатель:

-Расскажите о берёзах. Какие они?

Дети:

-Они тоненькие, с белыми стволами. На двух передних березках листочки почти все облетели. А у тех, которые чуть дальше, листва еще есть. Она золотая, желтая, коричнево-оранжевая.

Воспитатель:

-А еще дальше, на дальнем плане, группа березок.

Такую группу называют «роща». А листочки на этих березках видны?

Дети:

-Нет

Воспитатель:

-Действительно, не видны, ведь деревья далеко, поэтому художник нарисовал их выше, чем те деревья, которые мы видим на переднем плане.

Воспитатель:

— А что можно сказать о траве на лугах?

Ответы детей.

Воспитатель:

-Трава коричневато-зеленая, зеленовато-коричневая, желтоватая, бурая. К концу лета она от солнышка подсохла. Благодаря этим оттенкам мы видим, что это осень.

Воспитатель:

-Посмотрите, дети, речка какого цвета? (Ответы детей) Близко к нам она синяя, есть даже немного фиолетового цвета. А вдали она какая?

Воспитатель:

-Почему? (Ответы детей)

Воспитатель:

— Синие и фиолетовые тона – это холодные тона. Очень нарядно смотрятся вместе теплые оранжевые, желтые, золотые и холодные сине-фиолетовые краски.

Воспитатель:

-А чего больше – теплых красок или холодных?

Дети:

-Теплых

Воспитатель:

— Что вы можете сказать о небе на картине. Какое оно?

Ответы детей.

Воспитатель

-А есть ли на картине солнышко? Как вы догадались? (тени от деревьев, листва на деревьях пламенеет ярко желто-оранжевым светом!

Вот как может рассказать художник в своих картинах передать нам своё настроение, своё отношение к природе. Природа на картине кажется такой радостной, нарядной, теплой, светлой и даже торжественной.

Воспитатель:

Давайте эту замечательную репродукцию картины вставим в рамочку и найдем ей место в нашей группе, чтобы любоваться ее красотой! (Помещаем в уголок природы)

Воспитатель:

-Я бы хотела узнать, какое настроение вызвала у вас эта картина? Что понравилось больше всего?

-Хотели ли бы вы ещё узнать о художниках, изображающих осень?

Картина вызвала эмоциональный отклик у детей. Дети с большим желанием включились в диалог. Каждый готов рассказать о своих впечатлениях.

Экскурсия в природу «Лес, точно терем расписной ».

Цель:

Показать детям, что природа прекрасна во все времена года.

Задачи: Познакомить детей с осенним листопадом.

Объяснить, что в природе все взаимосвязано.

Закрепить знание детей названий деревьев.

Воспитывать у детей интерес к изменениям в природе.

Ход экскурсии.

Воспитатель: -Ну вот мы и пришли в осенний лес. Посмотрите, деревья приветствуют нас и зовут в гости.

Разноцветный парк,

Разноцветный сад,

Листопад начался!

Начался листопад!

Под ногами у ребят

Листья весело шуршат!

Предлагаю вам побегать и проверить, как шуршат листья.

Игра «Раз, два, три к дереву беги»

— Как вы думаете, почему листья опадают?

— Нравятся ли вам яркие листочки?

— Давайте соберем большой красивый букет из листьев для нашей группы.

— Ребята, а когда бывает, что на земле много листьев?

— А в какое же время года на земле лежит «ковер» из листьев?

Листопад – сброс листвы с деревьев, подготовка к зимним холодам.

Зимой многим растениям не хватает воды. Вода в замёрзшей земле становится льдом и не может проникать в клетки корней. Если бы деревья и кустарники, а также и некоторые травянистые растения не сбрасывали листву, они бы засыхали. К тому же листочки , как одеяло укроют корни и не допустят их замерзания.

Если на деревьях

листья пожелтели,

Если в край далекий

птицы улетели,

Если небо хмурое,

если дождик льется,

Это время года

осенью зовется.

Игра «Листопад»

Вот и осень, листопад, листья желтые летят.(дети машут над головой разноцветными листьями)

Листья желтые летят прямо под ноги ребят. (Бросают желтые листья)

Листья красные летят прямо под ноги ребят.(Бросают красные листья)

Ребята, деревья качают деревья из стороны в сторону. Как вы думаете, что держит дерево в земле? (корни). Корень не только закрепляет растения в почве, но и обеспечивает поглощение и проведение воды с растворёнными минеральными веществами к стеблю и листьям.

Потрогайте руками ствол деревьев, погладьте его, понюхайте. Поверхность ствола называется кора. Она тоже оберегает дерево от природных явлений.

А как отличить деревья от других растений?

Ребята, под деревом уже много опавших листьев, возьмите их в руки, рассмотрите внимательно, расскажите, от каких деревьев эти листья. Чем они похожи и чем отличаются друг от друга (Рассказы детей).

Загадывание загадок:

Русская красавица

Стоит на поляне

В зеленой кофточке,

В белом сарафане.

(Березка)

Не загадка это даже,

Сразу назовем,

Если только кто-то скажет —

Желуди на нем!

(Дуб)

Что же это за девица:

Не швея не мастерица,

Ничего сама не шьет,

А в иголках круглый год.

(Елка)

Малы и неказисты

И скромно зеленеют,

Но осенью их листья

И ягоды краснеют.

(Рябина)

Слышите, как деревья шелестят ветками, настроение у них теперь радостное, потому что вы пришли к ним в гости.

Я сейчас заколдую вас, и вы станете деревьями.

Поднимите свои руки-ветки и пошелестите листочками. Расставьте ноги по шире и представьте, что это ваши корни, чувствуете, как они крепко держат вас в земле? Да замечательные деревья выросли у нас! Но пора опять превращаться в людей и возвращаться в детский сад.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «ОСЕНЬ — ЧУДНАЯ ПОРА»

Унылая пора! Очей очарованье!

Приятна мне твоя прощальная краса —

Люблю я пышное природы увяданье,

В багрец и в золото одетые леса,

В их сенях ветра шум и свежее дыханье,

И мглой волнистою покрыты небеса,

И редкий солнца луч, и первые морозы,

И отдаленные седой зимы угрозы.

Вот и пришло самое очаровательное, романтичное и красивое время года – золотая осень. Парки, сады наполнены разнообразными запахами, оттенками и настроением. Солнышко греет, но не жгет. Деревья теряют свою листву, кружится по ветру листопад…Так хочется выйти с детьми на прогулку в парк! Самое время одеться по – теплей, взять с собой корзинку для сбора природного материала. Подойдите к ближайшей цветочной клумбе, ведь их так много в нашем прекрасном городе. Предложите ребенку полюбоваться цветущими растениями, назвать оттенки лепестков, понюхать прекрасный запах. Расскажите чаду, что цветы с клумбы просто так рвать не стоит, но для изготовления гербария можно сорвать понравившийся цветок.

Подымите вместе с ребенком голову вверх и понаблюдайте за небом, облаками и летающими птицами. Здесь стоит акцентировать внимания дочери или сына на перелетных и зимующих птиц. Назвать птиц, которых вы сейчас видите перед собой. Попросите описать ребенка рядом находящуюся птичку: какого цвета крылья, какой клюв, какие лапки, как можно в холодное время года помогать птицам и пр. Рассмотрите ее и потом дома предложите ее изобразить любым видом художественной техники (лепка, рисование, аппликация). Можно использовать короткие стихи про птиц или загадки с потешками. Например:

Ходят по земле, летают,

Гнёзда строят, отдыхают,

Чистят пёрышки свои,

Ночью спят аж до зари.

Кто-то в зиму остаётся,

Кто-то в тёплые края,

Улетают, но вернутся,

Обещают нам всегда!

Подойдите к дереву, потрогайте его кору, рассмотрите листья с этого дерева, сравните их с другими деревьями и листиками. Найдите общие черты и различия. Соберите самые красивые в корзинку для изготовления поделки. Если это будет сосна или дуб или каштан, то можно собрать желуди, шишки или каштаны!

Наша корзиночка постепенно наполняется природным материалом. Объясните ребенку, зачем вы все это собираете и придумайте вместе идею для поделки. Я уверена, что ваш сын или дочь обязательно предложат несколько идей для совместного творчества. Изготовление поделки доставит удовольствие всей семье, а ребенок будет еще долго вспоминать сбор гербария.

Осенняя пора богата множеством пословиц, поговорок о труде взрослых, о природных явлениях и народных приметах. Расскажите ребенку, какие вы знаете приметы или поговорки. Так, например, существует поверье, что тёплая осень ведёт к холодной и долгой зиме. Если в лесу много рябины, то осенью будет много дождей, если мало, то, наоборот, осень будет сухой. Осенний иней – признак хорошей солнечной, сухой и тёплой погоды.

Пословицы и поговорки: Холоден сентябрь, да сыт. В ноябре зима с осенью борются. Не забудьте объяснить малышу смысл поговорки.

Во время осенней прогулки не забудьте поиграть:

«С какого дерева листочек?». Предложите ребенку несколько листочков рассмотреть и определить название дерева, с которого они упали. Похвалите сына или дочь за правильный ответ.

«Узнай, чей след». Если внимательно присмотреться, то на песке или земле можно увидеть множество следов: собаки, кошки, вороны, воробья. Рассмотрите увиденные следы и предложите детям узнать, кто же это оставил после себя? Поощряйте добрыми словами ответы детские.

«Рисунок палочкой на земле (песке)». Найдите длинную острую палочку на земле и совместно с ребенком нарисуйте на песке или земле рисунок. Эта игра доставит массу приятных впечатлений и разнообразит прогулку.

«Выше — ниже». Сравните деревья по высоте, так же можно сравнить деревья с кустарниками.

После возвращения домой, рассмотрите с ребенком собранные дары осени, обменяйтесь настроением и эмоциями, обсудите понравившиеся моменты и обязательно выберите свободное время для поделки! Пусть эта осень принесет вышей семье здоровье, семейное благополучие и удачу!

Физминутка про осень для детей

Музыкальная физминутка про осень для детей 6-7 лет предназначена для организации физкультурной минутки здоровья на уроке.

Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста (4-5 лет) необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются осенние физминутки для дошкольников.

Цель физкультминутки: снятие утомляемости глаз, преодоление усталости детей средней и старшей группы, восстановление физических сил дошкольников.

Для физминутки в подготовительной группе составляют комплекс, включающий в себя 4 — 6 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища) активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5-2 минут.

Осень пришла

Стояла корзинка на полке без дела (присесть, округлить руки – изобразить корзину) Скучала, наверно, все лето она (наклоны головы, вправо-влево) Вот осень пришла и листва пожелтела, (встать, изобразить ветви деревьев) Настала пора собирать урожай. (потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев) Корзинка довольна (руки округлить перед собой, кивать головой) Она удивилась (развести руки) Что так много фруктов в саду уродилось! (подняться на носочки, показать руками большой круг)

Дыхательная физминутка «Осенние листья»

Дует легкий ветерок – Ш-ш-ш! Ш-ш-ш! И качает так листок – Ш-ш-ш! Ш-ш-ш! Дует сильный ветерок – Ш-ш-ш! Ш-ш-ш! И качает так листок – Ш-ш-ш! Ш-ш-ш!

Осенние листочки на веточках висят, Осенние листочки детям говорят – Рябиновые: А-а-а! Осиновые: И-и-и! Кленовые: О-о-о! Дубовые: У-у-у!

Физминутка «Мы – листики осенние»

Дети имитируют действия «листочков» в соответствии с текстом стихотворения: садятся на корточки, летают по комнате, вновь тихо садятся, поднимаются, кружатся и снова садятся.

Мы, листики осенние, На веточках сидели. Ветер дунул, полетели. Мы летели, мы летели. И на землю тихо сели. Ветер снова набежал. И листочки все поднял. Повертел их, покружил. И на землю опустил.

Мы дорожки подметаем (имитация движений) Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение) Чтоб гуляя, малыши Веселились от души! (подскоки на месте) Ох, устали («обтереть пот со лба») Отдохнем (присесть) И домой скорей пойдем (шаги на месте)

Занятие «Листо-листо-листопад»

— Давайте пройдемся по участку детского сада, подышим осенним воздухом и полюбуемся красотой золотой осени. Посмотрите, дети, как изменилась природа по сравнению с летом. (Листва на деревьях и кустарниках, трава изменили цвет, цветут осенние цветы, дует ветер, небо бывает затянуто тучами, солнце уже не поднимается так высоко над горизонтом, как летом и т. д.). Почему летом все растения были покрыты зелеными листьями, травы тоже были зеленого цвета? (Летом в листьях содержится особая зеленая краска. Это она придает листве зеленый цвет. Эта краска любит яркое летнее солнце и не тускнеет. Солнце светит долго, поздно садится, листья хорошо прогреваются и зеленеют во всю красу. Зеленый цвет очень полезен для зрения. Человеку необходимо смотреть вдаль на зеленые леса, поля, чтобы глаза «отдыхали. Летом листья были свежие, сочные, упругие, их трудно было оторвать от ветки. В них, как и во всех растениях содержалось много воды).

— Но что же изменилось с наступлением осени?

Дидактическая игра «Закончи фразу».

Дети становятся в круг. Воспитатель говорит начало фразы и бросает мяч кому-либо из детей. Ребенок заканчивает ее. Воспитатель хвалит детей.

— Я буду начинать фразу, а тот, кому я брошу мяч – заканчивать.

(Ответы в скобках примерные и отражают общую логику возможных высказываний детей).

— Летом солнце светит ярко и долго, а осенью…(тускло, коротко).

— Дни становятся короче, а ночи…(длиннее, холоднее).

— По ночам часто бывают…(морозы), а по утрам… (туманы).

— Часто идут затяжные (моросящие дожди).

— Солнце уже не прогревает…(землю своими лучами).

— Земля осенью…(остывает, охлаждается).

— Вода в почве…(сильно охлаждается, деревья не могут ее «пить»).

— Воздух теперь…(морозный, прохладный, свежий).

— Часто идут дожди, но они…(холодные, от них растения не растут).

— Растения и животные готовятся к наступлению…(зимы, холодов, морозов).

3. Затруднение в ситуации.

— Молодцы, ребята! Вы уже много знаете об осенних изменениях в природе. А теперь закончите вот такие фразы («читает письмо Незнайки»):

— Осенью листья меняют цвет, потому что…

— Лист с дерева легко отрывается, потому что…

— Вы смогли закончить эти фразы? (Нет). Почему не смогли? (Не знаем, почему это происходит).

-Что нужно сделать, если чего-либо не знаешь, а хочешь узнать?

-У кого вы можете спросить?

4. «Открытие» нового знания.

— Мы проведем эксперименты и выясним, почему листья осенью меняют цвет и облетают с веток.

Экспериментирование.

Опыт «Легко ли оторвать листок?»

Воспитатель наклоняет ветку кустарника или дерева (например, американского клена), на котором есть еще зеленые листья, предлагает детям аккуратно оторвать по одному зеленому, а потом – желтому листочку.

— Какой листок легче оторвался – желтый или зеленый? (Желтый). Почему? (Ответы детей). Там, где листок прикрепляется к ветке, на кончике черенка, осенью появляется перегородка — пробка. Летом ее не было и листья прочно держались. Но сейчас она отделяет черенок от ветки. Только подует ветер и оторвет лист, унесет, закружит. Хотите увидеть эту перегородку? (Да). Вывод: легче отрывается желтый лист.

Опыт «Почему лист легко отрывается осенью от ветки?»

Воспитатель предлагает детям рассмотреть с помощью луп основания черенков зеленого и желтого листьев.

— На каком из листьев вы увидели перегородку? (На желтом). Верно, именно желтые листья готовы оторваться от дерева, поэтому они и опадают осенью. Это явление называется «листопад». Вывод. Листок легко отрывается от ветки, потому что на конце черенка образуется пробка.

Опыт «Ищем краску Художника Осени».

Воспитатель предлагает детям разложить желтые и зеленые листья на два подноса, раздает каждому кусочек белой ткани.

— Сложите ткань пополам. Вложите внутрь зеленый листок. Хорошо потрите ткань между пальцами. Раскройте ткань. Что осталось на ткани? (зеленая краска). Летом я вам уже рассказывала про эту краску. Она называется «хлорофилл». Хлорофилл – не просто красивая краска, он все лето трудился, «готовил пищу» для дерева из таких продуктов: воздуха и воды с помощью света. Но вот наступает осень. Деревьям не хватает солнечного света и тепла, их корни не могут «пить» холодную воду из почвы. Как будто срабатывает выключатель и зеленый цвет в листьях «выключается», исчезает.

Но зато теперь становятся видны другие краски. Они были в листьях все лето, прятались за сильным хлорофиллом. А теперь мы можем любоваться ими. Какие вы видели листья? (желтые, красные, лиловые, фиолетовые, багряные, коричневые). Значит, именно такой краски в них больше всего.

— Теперь можете сказать, где Художник Осень берет краски? (Они находятся в листьях все лето, а осень помогает их увидеть, потому что «стирает» зеленую краску).

Вывод: в листьях содержатся разные краски, но летом больше всего зеленой (хлорофилла), поэтому другие цвета листьев можно увидеть только осенью, когда зеленый цвет «выключается».

5. Включение нового знания в систему знаний.

Подвижная игра «Осенние деревья».

Дети делятся на команды по три человека (Дети в командах берутся за руки, ребенок в центре изображает дерево, двое других – листья). Ведущий (воспитатель) произносит слова, играющие выполняют соответствующие действия:

Физкультминутка Осень

Меж еловых мягких лап Дождик тихо кап, кап, кап! (Дети поочередно то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх) Где сучок давно засох, Вырос серый мох, мох, мох! (Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук слегка отведены в стороны, ладонями «смотрят» вниз) Где листок к листку прилип, Появился гриб, гриб, гриб! (Дети медленно поднимаются, держась руками за голову, как за шляпку) Кто нашел его, друзья? (Дети стоят прямо, пожимая плечами) Это я, это я, это я! (Дети прижимают руки к груди, утвердительно кивая головой.) В небе жаворонок пел. (Дети выполняют маховые движения руками. Вращают кистями поднятых рук) Порезвился в вышине, Спрятал песенку в траве. (Слегка помахивая руками, опускают их через стороны вниз) Тот, кто песенку найдет, (Дети приседают, руками обхватывают колени) Будет весел целый год. (Дети стоя весело хлопают в ладоши)

Аверина И.Е.

Ходит осень по дорожке Промочила в лужках ножки. Ходит осень, бродит осень, Ветер с клена листья сбросил

Дружно по лесу гуляем (шаги на месте) И листочки собираем (наклоны вперед) Собирать их каждый рад Просто чудный листопад! (прыжки на месте, с хлопками в ладоши)

Осень

По утрам морозы. (Дети медленно встают на носочки и поднимают руки вверх,) В рощах желтый листопад. (Плавные движения над головой влево-вправо) Листья около березы (Медленно приседают,) Золотым ковром лежат. (делают плавные движения руками перед собой влево-вправо) В лужах лед прозрачно-синий. (Встают, плавно разводят руки в стороны) На листочках белый иней. (Поднимаются на носочки, руки вверх)

Сапожки

Нарядили ножки в новые сапожки, (Выставляем носочки поочерёдно) Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке. (Ходьба на месте) Вы шагайте, топайте, по лужам не шлепайте, (Топот на месте) В грязь не заходите, сапожки не рвите. (Прыжки на месте)

Осенью

Вдруг закрыли небо тучи, (Поднимаются на носочки, поднимают вверх руки) Начал капать дождь колючий Долго дождик будет плакать, Разведет повсюду слякоть (Приседают, держат руки на поясе) Грязь и лужи на дороге, Поднимай повыше ноги. (Ходьба на месте, высоко поднимая колени)

Пальчиковая гимнастика «Дождик»

Дождик, дождик (Стучи пальчиками поочерёдно) Целый день Барабанит в стекла. Вся земля, (Сжимаем и разжимаем кулачки) Вся земля От воды размокла…

Картотека физкультминуток. для детей 4-5 лет. по теме «Осень»

Транскрипт

1 МБДОУ «Детский сад комбинированного вида 29» г. Сергиев Посад Картотека физкультминуток для детей 4-5 лет по теме «Осень» Автор: Чуйкина Татьяна Михайловна

2 «Рыжий лес» Рыжий, рыжий, рыжий лес (плавные движения кистей рук Осыпает листья. сверху вниз (падающие листья) Он диковинки свои держит на виду! Осень по лесу идет Вкрадчиво, по-лисьи, («лисий» шаг: А за нею по пятам осторожные шаги на носках Тихо я иду. в ритме стихотворения.) «Осень». Летят высоко журавли Над опустевшими полями.(дети имитируют полет птиц) И рощи сонные, пустые Им машут голыми ветвями.(машут вверху руками) Лесам, где лето провели, Они кричат: «Летите с нами!»(бег врассыпную) Кружатся листья золотые — «До свиданья, до свиданья!»(кружатся, руки в стороны)

3 «Осенние листочки» Мы, листики осенние, на веточках сидели.(руки вверх) Дунул ветер — полетели.(наклоны вправо-влево) Мы летели, мы летели и на землю сели.(руки вниз, сели на корточки) Ветер снова набежал и листочки все поднял.(встали, руки вверх) Повертел их, покрутил И на землю опустил.(покружились и присели) «Осень» Между елок, между сосен Осторожно бродит осень. (Спокойная ходьба) Осень, рыжая лиса, Красит в рыжий цвет леса.( Плавные движения кистью правой руки ) Но зеленого убора Не покрасить ей у бора: Для лисы остры и колки Леса хвойного иголки.(пальцы обеих рук в стороны и напрячь)

4 «Осенний лес» Заходи в осенний лес!(дети выполняют ходьбу на месте). Много разных здесь чудес!( Руки в стороны и оглядываются вокруг). Вот берёзки золотые стоят,(поднимают руки вверх). Под берёзками грибочки. (Приседают и выполняют упражнение» Грибок»). На нас глядят — в корзинку прыгнуть хотят. (Встают и подпрыгивают на месте) «Осенний дождик» Вдруг закрыли небо тучи. (Поднимаемся на носки, вверху- перекрещенные руки.) Начал капать дождь колючий. (Прыжки на носках,руки на поясе.) Долго дождик будет плакать, Разведёт повсюду слякоть. (Приседаем,руки на поясе.) Грязь и лужи на дороге — Поднимай повыше ноги! ( Идём по кругу с высоким подниманием колен.)

5 «Солнце спит». Солнце спит, солнце спит, (Положить голову на сомкнутые ладони) Даже ветер не шумит. Рано утром солнце встало, (Поднять руки вверх) Всем лучи свои послало. (Руками описать круг над головой) Вдруг поднялся ветерок, (Помахать руками, поднятыми вверх) Небо тучей заволок (Круговые вращения руками над головой) И деревья раскачал. (Раскачивание туловища из стороны в сторону) Дождь по крышам застучал. (Хлопки в ладоши) «Лужи» (проводится с обручем). Любим прыгать мы по лужам. (Прыгать в обручи-лужи, лежащие на полу) И с дождем мы тоже дружим. Под зонтом гулять пойдем И все лужи обойдем.(ходьба друг за другом, обходя обручи-лужи)

6 «Гриша шел» Гриша шел шел шел, (Ходьба на месте) Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши) Раз грибок, (Наклон вперед) Два грибок, (Наклон вперед) Три грибок. (Наклон вперед) Положил их в кузовок. (Ходьба на месте) «По грибы». Утром дети в лес пошли (Ходьба на месте, высоко поднимая ноги) И в лесу грибы нашли. (Размеренные приседания) Наклонялись, собирали, (Наклоны вперед с разведением рук в стороны) По дороге растеряли. (Руки на голову, качания головой)

7 «Листопад» Дружно по лесу гуляем (Ходьба врассыпную) И листочки собираем. (Наклоны вперед) Собирать их каждый рад — Просто чудный листопад! (Прыжки на месте с хлопками в ладоши) «Осенние листья» Мы дорожки подметаем, (Имитация движений) Листья в кучи собираем. (Наклониться, имитировать действие) Чтоб гуляя, малыши веселились от души! (Подскоки на месте) Ох, устали,(«обтереть пот со лба») Отдохнем. (Присесть) И домой скорей пойдем. (Ходьба на месте) *-

8 «Осень пришла» Стояла корзинка на полке без дела.(присесть, округлить руки изобразить корзину) Скучала, наверно, все лето она. (Наклоны головы вправо-влево) Вот осень пришла, и листва пожелтела. (Встать, изобразить ветви деревьев) Настала пора собирать урожай. (Потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев) Корзинка довольна. (Руки округлить перед собой, кивать головой) Она удивилась, (Развести руки)что так много фруктов в саду уродилось! (Подняться на носки, показать руками большой круг) «Осенний дождь» Вдруг закрыли небо тучи, (Подняться на носки, руки вверх) Начал капать дождь колючий.(руки вниз ритмичными движениями) Долго дождик будет плакать, Разведет повсюду слякоть. (Присесть, руки на поясе) Грязь и лужи на дороге. Поднимай повыше ноги! (Ходьба на месте, высоко поднимая колени)

9 «Осень «По утрам морозы. ( Дети медленно встают на носки и похлопывают себя руками по плечам) В рощах желтый листопад. (Плавные движения над головой руками) Листья около березы (Медленно приседают) Золотым ковром лежат. (Делают плавные движения руками перед собой ) В лужах лед прозрачно-синий, (Встают, плавно разводя руки в стороны) На листочках белый иней. (Поднимаются на носки, руки вверх) «Осень» Меж еловых мягких лап Дождик тихо кап, кап, кап! (Дети то поднимают, то опускают руки перед собой ладонями вверх) Где сучок давно засох, Вырос серый мох, мох, мох! (Дети медленно приседают с опущенными, прижатыми к корпусу руками. Кисти рук слегка отведены в стороны, ладони «смотрят» вниз) Где листок к листку прилип, Появился гриб, гриб, гриб! (Дети медленно поднимаются, держась руками за голову, как за шляпку гриба) Кто нашел его, друзья? (Дети стоят прямо, пожимая плечами) Это я, это я, это я! (Дети прижимают руки к груди, утвердительно кивая головой.)

10 ОТЛИЧНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Сейчас осень, и нам это очень нравится! Мы придумали УДИВИТЕЛЬНЫЕ осенние мероприятия для детей , которые позволят вам наслаждаться каждой минутой сезона со своим малышом, а также нацелены на мелкую моторику, крупную моторику и сенсорное развитие.

* Этот пост содержит партнерские ссылки. Подробнее.

1 || Leaf Scramble — Это веселое занятие заставит ваших малышей двигаться так быстро, что они даже не заметят, сколько работы они на самом деле проделали!

2 || Boot Scoot ‘n Shuffle — Это одно из наших любимых осенних упражнений на большую моторику! Отличный способ поработать над укреплением, тяжелая работа, проприоцепция , , двигательное планирование и баланс!

3 || Произвести впечатление: Осеннее веселье с пластилином! — Игра с пластилином — одно из наших любимых занятий для детей.Есть так много способов сделать его новым и интересным, просто добавив новые объекты или представив их по-другому. Взгляните на этот забавный осенний поворот на пластилине!

4 || Mini Pumpkin Toss Up — Жонглирование : одна из лучших крупномасштабных двигательных действий для развития координации рук и глаз, времени реакции, баланса , планирования и контроля моторики, визуального отслеживания, осознания тела и уверенности !!

5 || 4 забавных способа учиться с листьями — Используйте эту осеннюю коллекцию листьев с пользой с помощью этих игровых упражнений на мелкую моторику и обучения для детей.

6 || Acorn Hopscotch — Мы подумали, что может быть интересно обновить эту старую любимую игру, превратив ее в небольшую гонку с использованием двух досок для классиков и желудей!

7 || План урока «Сенсорная моторика: занятая маленькая белочка» — Прочитайте «занятая маленькая белочка» , а затем попробуйте эти упражнения на крупную моторику, мелкую моторику и сенсорную деятельность, чтобы продолжить веселье!

8 || План урока сенсорной моторики: яблочный пирог, который испек отец — Нам нравится, когда хорошая книга может вдохновить на творческое движение и игру! Ознакомьтесь с этой очаровательной осенней книгой «Яблочный пирог, который испекла папа », а затем ознакомьтесь с забавными мероприятиями, которые можно дополнить ей!

9 || План урока по сенсорной моторике: Fall Leaves Fall — Leaves! Гонять, прыгать, ловить, сравнивать — что может быть веселее !? Fall Leaves Fall — замечательная осенняя книга для детей, и наши мероприятия — идеальный способ сохранить веселье!

10 || 20 занятий и книги для детей «Великая осень» — Вы не захотите пропустить этот потрясающий сборник удивительных осенних книг для детей… с замечательными поделками, проектами, двигательными упражнениями и сенсорными упражнениями, которые будут сопровождать их!

Мотивация детей к активности (для родителей)

Сохранение активности детей

Любой, кто видел детей на игровой площадке, знает, что большинство из них физически активны и любят передвигаться.Но что может быть неочевидным, так это то, что восхождение на вершину горки или качели на перекладине с обезьянами могут помочь детям в течение всей жизни быть активными.

По мере взросления детям становится сложно получить достаточно повседневной активности. Это может быть из-за:

• Растущие потребности в школе
• ощущение у некоторых детей, что они не очень хороши в спорте
• Отсутствие активных образцов для подражания
• занятых работающих семей

И даже если у детей есть время и желание быть активными, родители могут чувствовать себя некомфортно, позволяя им свободно бродить по окрестностям, как это делали дети несколько поколений назад.Таким образом, их возможности быть активными могут быть ограничены.

Несмотря на эти препятствия, родители могут научить детей физической активности и помочь им вписать ее в повседневную жизнь. Это может установить здоровые модели поведения, которые сохранятся и во взрослой жизни.

Преимущества активности

Когда дети активны, их тела могут делать то, что они хотят и в которых они нуждаются. Почему? Потому что регулярные упражнения дают следующие преимущества:

• сильные мышцы и кости
• здоровый вес
• снижение риска развития диабета 2 типа
• лучше спать
• лучший взгляд на жизнь

Физически активные дети также с большей вероятностью будут мотивированы, сосредоточены и успешны в школе.А овладение физическими навыками вселяет уверенность в себе в любом возрасте.

стр.

Что мотивирует детей?

Итак, регулярная физическая активность может принести много пользы, но как побудить детей делать это? Три ключа:

1. Выбор занятий, подходящих для возраста ребенка: Если вы этого не сделаете, ребенку может быть скучно или он расстроится.
2. Предоставление детям большого количества возможностей для активности: Детям нужны родители, чтобы облегчить их деятельность, предоставляя им оборудование, записывая их на занятия или в спортивные команды и водя их на игровые площадки и другие места для активного отдыха.
3. Сосредоточьтесь на развлечениях: Дети не будут заниматься тем, что им не нравится.

Когда детям нравится какое-то занятие, они хотят больше им заниматься. Практика навыков — будь то плавание или езда на трехколесном велосипеде — улучшает их способности и помогает им чувствовать себя выполненными, особенно когда усилия замечают и хвалят. Эти добрые чувства часто побуждают детей продолжать занятия и даже пробовать других.

Деятельность, соответствующая возрасту

Лучший способ получить физическую активность для детей — это включить физическую активность в свой распорядок дня.Малыши и дошкольники должны активно играть несколько раз в день. Дети от 6 до 17 лет должны заниматься физическими упражнениями в течение 60 минут и более в день. Сюда могут входить бесплатные игры дома, активный отдых в школе, а также участие в занятиях или организованных спортивных состязаниях.

стр.

Возрастной совет:

Дошкольники: Дошкольникам нужны игры и упражнения, которые помогут им продолжать развивать важные моторные навыки — пинать или бросать мяч, играть в метку или следовать за лидером, прыгать на одной ноге, кататься на трайке или велосипеде с обучающими колесами или бегать с препятствиями. курсы.

Хотя некоторые спортивные лиги могут быть открыты для детей в возрасте от 4 лет, организованные командные виды спорта не рекомендуются, пока они не станут немного старше. Дошкольники не понимают сложных правил и им часто не хватает внимания, навыков и координации, необходимых для занятий спортом. Вместо того, чтобы играть в команде, они могут работать над фундаментальными навыками.

Школьный возраст: Поскольку дети школьного возраста проводят больше времени перед экранами, перед родителями стоит задача помочь им найти занятия, которые им нравятся, и чувствовать себя успешными.Они могут варьироваться от традиционных видов спорта, таких как бейсбол и баскетбол, до боевых искусств, езды на велосипеде, пеших прогулок и игр на свежем воздухе.

По мере того, как дети осваивают базовые навыки и простые правила в раннем школьном возрасте, может быть только несколько выдающихся спортсменов. По мере того, как дети становятся старше, различия в способностях и личности становятся более очевидными. Приверженность и уровень интереса часто сочетаются со способностями, поэтому важно найти занятие, которое подходит вашему ребенку. В эти годы графики становятся более загруженными, но не забывайте выделять время для свободной игры.

Подростки: Подростки имеют много вариантов, когда дело доходит до активности — от школьных занятий спортом до внеклассных занятий, таких как йога или скейтбординг. Хорошая идея — составить план упражнений, поскольку его часто приходится помещать между школой и другими обязательствами.

Сделайте все возможное, чтобы вашему подростку было легче заниматься спортом, предоставив ему транспорт и необходимое снаряжение или оборудование (включая спортивную одежду). В некоторых случаях правильная одежда и обувь могут помочь застенчивому подростку чувствовать себя комфортно, катаясь на велосипеде или ходя в спортзал.

стр.

Персоналии для детского фитнеса

Помимо возраста ребенка, важно учитывать его физическую форму. Личностные черты, генетика и спортивные способности в совокупности влияют на отношение детей к занятиям спортом и другой физической активности, особенно по мере взросления.

Какой из этих трех типов лучше всего описывает вашего ребенка?

1. Не спортсмен: У этого ребенка могут отсутствовать спортивные способности, интерес к физической активности или и то, и другое.

2. Случайный спортсмен: Этот ребенок заинтересован в активности, но не является звездным игроком и рискует потерять уверенность в соревновательной спортивной среде.

3. Спортсмен: Этот ребенок обладает спортивными способностями, увлечен спортом или деятельностью и, вероятно, будет увеличивать время тренировок и интенсивность соревнований.

Если вы понимаете понятия темперамента и типов физической подготовки, вы сможете лучше помогать своим детям находить правильные занятия и получать достаточное количество упражнений — и получать удовольствие от физической активности.Некоторые дети хотят добиться совершенства в спорте, в то время как другие могут быть совершенно счастливы и подходят для случайных участников.

Спортсмен, например, захочет быть в баскетбольной команде, в то время как случайный спортсмен может просто наслаждаться стрельбой из обруча на детской площадке или на подъездной дорожке. Человеку, не занимающемуся спортом, скорее всего, понадобится помощь и поддержка родителей, чтобы поддерживать физическую активность и оставаться в ней. Вот почему важно поощрять детей оставаться активными, даже если они не являются лучшими исполнителями.

Каким бы ни был их физический образ жизни, все дети могут быть в хорошей физической форме.Позитивное отношение родителей поможет ребенку, который не хочет заниматься спортом.

Будьте активны сами и поддерживайте интересы своих детей. Если вы начнете это достаточно рано, они начнут рассматривать активность как нормальную и забавную часть повседневного распорядка вашей семьи.

Физическая активность | Совет по физическим упражнениям

Что такое физическая активность?

Физическая активность — это любая деятельность, которая может помочь вам улучшить или сохранить вашу физическую форму, а также ваше здоровье в целом.

Может включать:

• Повседневные дела . Например, ходьба пешком или на велосипеде на работу или в школу, работа по дому, работа в саду, работа по дому или любая активная или ручная работа, которую вы можете выполнять в рамках своей работы.
• Активный отдых . Сюда входят такие занятия, как танцы, активные игры среди детей, прогулки или езда на велосипеде для отдыха.
• Спорт . Например, упражнения и фитнес-тренировки в тренажерном зале или во время занятий, плавание и соревновательные виды спорта, такие как футбол, регби, теннис и т. Д.

Какую физическую активность вам следует делать?

В Великобритании более 6,3 миллиона взрослых (около 4 из 10) в возрасте от 40 до 60 не достигают 10 минут непрерывной быстрой ходьбы в течение месяца и упускают важные преимущества для здоровья. С течением времени образ жизни изменился, и люди в Великобритании сейчас на 20% менее активны, чем были в 1960-х годах, проходя в среднем на 15 миль меньше, чем два десятилетия назад. Сидячий характер современной, загруженной жизни мешает многим находить время для достаточного количества упражнений на пользу своему здоровью, но важно попытаться сделать физическую активность частью повседневной жизни.

Взрослые должны стремиться выполнять как аэробные упражнения, так и упражнения для укрепления мышц.

Текущие рекомендации

В дневное время всем возрастным группам следует минимизировать время, проводимое сидя (сидя). Есть веские доказательства того, что если вы в настоящее время совсем не активны, быстрая 10-минутная прогулка в день принесет пользу для здоровья. Однако чем больше вы делаете, тем больше пользы.

В следующих рекомендациях:

• Физическая активность средней интенсивности означает активность, при которой вы дышите немного быстрее, чувствуете себя немного теплее и замечаете учащенное сердцебиение — например, быстрая ходьба.
• Занятия высокой интенсивности обычно заставляют вас дышать очень тяжело, поэтому вы чувствуете одышку, заставляете сердце биться чаще, и это означает, что вы не сможете поддерживать разговор — например, быстро бегаете, езда на велосипеде или в гору.

Дети до 5 лет

• Физическую активность детей младшего возраста не следует поощрять, поскольку она возникает естественным образом! Тем не менее, по-прежнему важно, чтобы позволяли детям младшего возраста играть с рождения, в частности, посредством игр на полу и занятий на воде в безопасных условиях.
• Дети дошкольного возраста, способные ходить без посторонней помощи, должны быть физически активными ежедневно в течение не менее 180 минут (трех часов), распределенных в течение дня.

Дети и молодежь (в возрасте 5-18 лет)

• Физическая активность умеренной или высокой интенсивности в течение от 60 минут до нескольких часов каждый день. Это может быть несколько более коротких занятий и сочетание различных занятий. Например, сочетание игры, физического воспитания (PE) в школе, игр, танцев, езды на велосипеде, быстрой прогулки в школу, занятий спортом, различных мероприятий на свежем воздухе и т. Д.
• Действия высокой интенсивности, в том числе те, которые укрепляют мышцы и кости, следует включать не менее трех дней в неделю.

Взрослые (в возрасте 19–64 лет)

• В течение недели активность должна составлять не менее 150 минут (2½ часов) умеренной активности с приступами продолжительностью 10 минут или более. Например, 30 минут минимум пять дней в неделю.
• Сравнимые преимущества могут быть достигнуты за счет 75 минут активности высокой интенсивности в течение недели или комбинации активности средней и высокой интенсивности.

Пожилые люди (в возрасте 65 лет и старше)

• Пожилые люди, которые занимаются любой физической активностью, получают определенные преимущества для здоровья. Некоторая физическая активность лучше, чем никакая, а большая физическая активность приносит большую пользу для здоровья.
• Пожилые люди должны стремиться быть активными каждый день и, по возможности, стремиться к такой же физической активности, что и молодые люди.

Аэробная активность

Аэробная активность — это любая деятельность, которая заставляет ваше сердце и легкие работать тяжелее.Чтобы получить пользу для здоровья, правительственные эксперты Великобритании рекомендуют выполнять не менее 30 минут из умеренных физических нагрузок большую часть дней недели.

• 30 минут по крайней мере идеально, но вам не нужно делать это все сразу. Например, поездка на велосипеде на работу и обратно в течение 15 минут в одну сторону в сумме составляет 30 минут.
• Физическая активность средней интенсивности , как объяснено выше, означает, что вы согреваетесь, слегка задыхаетесь и слегка потеете.Например, быстрая ходьба, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, танцы, бадминтон, теннис и т. Д. Однако, как упоминалось выше, обычные занятия, которые являются частью вашего распорядка дня (повседневная деятельность), могут занимать около 30 минут. Например, работа по дому, работа по дому, много лестниц и садоводство могут вызвать у вас легкую одышку и легкую потливость.
• В большинстве случаев означает, что вы не можете накопить преимущества физической активности. Делать это нужно регулярно. Рекомендуется быть физически активным не менее пяти дней в неделю.

В некоторых ситуациях может потребоваться немного больше физической активности:

• Если вы рискуете набрать вес, в идеале вам следует увеличить до 45-60 минут физических упражнений средней интенсивности. активность в большинстве дней, чтобы помочь контролировать свой вес.
• Если ваш индекс массы тела (ИМТ) соответствовал категории ожирения, и вы сильно похудели, или если вы находитесь в этой ситуации и пытаетесь похудеть, в идеале вам следует увеличить до 60-90 минут Физическая активность умеренной интенсивности в большинстве дней, чтобы помочь контролировать свой вес.

Упражнения для укрепления мышц

В дополнение к вышеуказанным занятиям аэробикой взрослые также должны стремиться выполнять как минимум два занятия для укрепления мышц в неделю.

Действия по укреплению мышц могут включать подъем по лестнице, ходьбу в гору, подъем или перенос покупок, копание в саду, силовые тренировки, пилатес, йогу или аналогичные упражнения с сопротивлением, в которых задействуются основные группы мышц. В идеале упражнения и упражнения должны быть направлены не только на улучшение или поддержание вашей мышечной силы, но и на поддержание или улучшение вашей гибкости и равновесия.Занятия в тренажерном зале могут вам подойти, но занятия дома могут быть не менее хорошими. Например, подъем по лестнице, растяжка и упражнения с сопротивлением можно выполнять дома без специальной одежды или оборудования.

Сеанс должен состоять минимум из 8-10 упражнений с использованием основных групп мышц. В идеале, чтобы помочь нарастить мышечную силу, используйте какое-либо сопротивление (например, вес для упражнений на руки) и выполняйте 8-12 повторений каждого упражнения. Уровень (вес) каждого упражнения должен быть таким, чтобы вы могли сделать 8-12 повторений до того, как группа мышц устанет и вам придется остановиться.Так, например, для мышц плеча: удерживайте гирю в руке и сгибайте (сгибайте) руку вверх и вниз 8-12 раз. Это должно утомить мышцы рук. Вы можете использовать более тяжелые веса и делать меньше повторений, если хотите.

Вы можете выполнять упражнения одно за другим, чтобы завершить сеанс. Или вы можете разделить тренировку на день, скажем, на 10 минут.

Если вы выполняете интенсивные упражнения для укрепления мышц в определенном виде спорта, занятия по укреплению мышц не должны проводиться в дни подряд.

А как насчет пожилых людей и беременных женщин?

Пожилые люди

Если вам больше 65 лет, вам все равно следует стремиться к тому же количеству аэробной активности и активности для укрепления мышц, что и у молодых людей, в зависимости от ваших способностей. Кроме того, особой целью для пожилых людей должно быть, по возможности, выполнение упражнений, помогающих сохранять гибкость и равновесие, чтобы снизить риск падений и травм в результате падений. Примеры занятий, способствующих гибкости, включают йогу, работу по дому, например, уборку пылесосом, и поделки.Примеры занятий, помогающих сохранить равновесие, включают танцы, тай-чи или занятия по поддержанию формы. Специальные занятия для пожилых людей доступны во многих областях и обычно включают упражнения на гибкость и равновесие.

Беременные женщины

Если вы уже ведете активный образ жизни, вполне безопасно продолжать занятия во время беременности, но прислушивайтесь к своему телу и корректируйте свои действия по мере необходимости. Если вы еще не ведете активный образ жизни, физическая активность во время беременности дает много преимуществ, но начинать постепенно.Дополнительная информация об этом содержится в отдельной брошюре «Беременность и физическая активность».

Какая польза для здоровья от физической активности?

Польза для здоровья от регулярной физической активности доказана во многих исследованиях. Вы, вероятно, получите наибольшую пользу для своего здоровья, если будете совсем неактивным человеком и станете более активным. Тем не менее, все равно есть преимущества для тех, кто увеличивает уровень физической активности, даже если они уже проводят 30 минут активности средней интенсивности в большинстве дней.

В целом люди, которые выполняют рекомендуемые уровни физической активности, могут снизить риск преждевременной смерти на 20-30%. Другие преимущества для здоровья включают следующее:

Высокое кровяное давление

Регулярная физическая активность может помочь снизить уровень кровяного давления, если у вас высокое кровяное давление. Это также может помочь предотвратить развитие высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление — один из факторов риска сердечных заболеваний и инсульта.

Ишемическая болезнь сердца

Риск развития ишемической болезни сердца, такой как стенокардия или сердечный приступ, значительно снижается, если вы регулярно ведете физическую активность.У неактивных людей риск сердечного приступа почти вдвое выше, чем у тех, кто регулярно ведет физическую активность.

Если у вас уже есть сердечное заболевание, обычно рекомендуется регулярная физическая активность как важный способ предотвратить ухудшение сердечного заболевания. Существуют специальные реабилитационные программы физической активности, если у вас был сердечный приступ или другая проблема с сердцем. Их контролируют специалисты по физической активности, которые могут показать вам, как безопасно выполнять физические упражнения.

Инсульт

Физически активные люди реже заболевают инсультом. Одно исследование показало, что женщины в возрасте 45 лет и старше, которые быстро ходят (не менее трех миль в час) или ходят более двух часов в неделю, снижают риск инсульта на треть по сравнению с менее активными женщинами.

Холестерин

Было показано, что регулярная физическая активность повышает уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Это хороший холестерин, потому что он действительно может помочь защитить от сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца, инсульта и заболеваний периферических артерий).Кажется, что холестерин ЛПВП помогает предотвратить образование участков атеромы. Они похожи на небольшие жировые образования, которые развиваются внутри внутренней оболочки кровеносных сосудов (артерий) и участвуют в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Диабет

Если вы регулярно ведете физическую активность, у вас более низкий риск развития диабета 2 типа, чем у неактивных людей. Чем больше вы занимаетесь физической активностью, тем ниже риск развития диабета 2 типа. Если вам поставили диагноз нарушения толерантности к глюкозе (преддиабет), регулярная физическая активность может помочь предотвратить его перерастание в диабет.Кроме того, если у вас уже есть диабет 2 типа, регулярная физическая активность может помочь улучшить контроль над диабетом.

Контроль веса

Физическая активность может помочь вам избавиться от лишнего жира. Регулярная физическая активность в сочетании со здоровым питанием обычно является лучшим способом похудеть и сохранить его. Регулярная физическая активность также может нейтрализовать вредные последствия ожирения или избыточного веса. Дополнительные советы по этому поводу см. В отдельной брошюре «Снижение веса».

Проблемы с костями и суставами

Регулярные физические нагрузки с весовой нагрузкой также могут помочь предотвратить «истончение» костей (остеопороз). Вытягивание и натягивание костей мышцами во время упражнений стимулирует клетки, образующие кости, что укрепляет ваши кости. Если ваши кости крепче, у вас снижается риск перелома костей в пожилом возрасте. (Физическая активность с весовой нагрузкой означает физическую активность, при которой ваши ступни и ноги несут вес вашего тела, например быстрая ходьба, аэробика, танцы, бег и т. Д.)

Было также показано, что физическая активность лечит боль в пояснице и облегчает симптомы остеоартрита у некоторых людей.

Рак

Регулярная физическая активность может снизить вероятность развития рака. Это примерно вдвое снижает вероятность развития рака пищевода или кишечника (колоректального). Рак груди и рак матки (рак эндометрия) также реже встречаются у регулярно физически активных женщин. Раньше считалось, что более низкий риск рака у физически активных людей связан с тем, что они с большей вероятностью не страдают избыточным весом или ожирением.Однако теперь ясно, что регулярная физическая активность снижает риск многих видов рака, даже если у вас избыточный вес или ожирение.

Психическое здоровье

Считается, что физическая активность помогает снять стресс, повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие и самооценку. Это также может помочь уменьшить гнев. Есть убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность снижает вероятность развития депрессии. Кроме того, физическая активность может улучшить ваш сон. (Однако делайте это днем ​​или рано вечером, а не перед сном.)

Сохранение мобильности и большей способности жить самостоятельно

Регулярная физическая активность на протяжении всей жизни может помочь вам оставаться мобильнее по мере взросления. По-прежнему мобильность — одна из тех вещей, которые помогают пожилым людям оставаться независимыми и могут жить самостоятельно дома. Как упоминалось выше, по мере того как вы становитесь старше, упражнения на гибкость и равновесие важны, чтобы снизить риск падения и получения травм. Если вам больше 70 лет, у вас меньше шансов упасть и получить травму, если вы регулярно ведете физическую активность.

Потеря памяти и деменция

Регулярная физическая активность может помочь предотвратить некоторые виды деменции. Если у вас деменция, регулярная физическая активность также может помочь вам дольше оставаться подвижным.

Отказ от курения

Было показано, что повышение уровня физической активности помогает людям, пытающимся бросить курить. Это может помочь уменьшить ваше желание курить, а также может помочь при абстинентном синдроме. См. Нашу подборку листовок о курении и о том, как бросить курить, особенно ту, которая называется «Как бросить курить».

Для детей

Регулярная физическая активность дает детям множество преимуществ. Это способствует здоровому росту и развитию, и, если дети физически активны, у них меньше шансов набрать лишний вес или ожирение у взрослых. Недавнее исследование показало, что подростки, несущие ген ожирения, с меньшей вероятностью наберут лишний вес или страдают ожирением, если они физически активны в течение часа в день. Если ребенок с избыточным весом становится взрослым с избыточным весом или ожирением, у него с большей вероятностью появятся проблемы со здоровьем.К таким проблемам относятся диабет, инсульт, болезни сердца и рак.

Регулярная физическая активность также помогает детям общаться и общаться с другими людьми, а также способствует их психологическому благополучию. Исследование, проведенное в Южной Калифорнии, также показало, что дети со средним или выше среднего уровня физической подготовки лучше учатся, чем дети со средним уровнем физической подготовки. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту потенциальную пользу.

Есть ли риски при физической активности?

Причин, по которым физическая активность может быть вредной, очень мало.Распространенное ложное мнение состоит в том, что физическая активность может быть вредна для сердца. Напротив, физическая активность важна для большинства людей с сердечными заболеваниями, если они следуют рекомендациям своего медицинского работника или специалиста по физическим упражнениям. В целом, потенциальная польза для вашего здоровья значительно перевешивает любые небольшие риски, если вы постепенно наращиваете свою активность.

Однако иногда могут возникнуть проблемы с физической активностью:

• Возможна травма.Растяжения, а иногда и более серьезные травмы связаны с некоторыми видами физической активности. Вы можете снизить риск получения травмы, если будете разминаться перед любым занятием и используя подходящее оборудование. Вы можете узнать больше в отдельной брошюре «Спортивные травмы».
• В очень редких случаях внезапная смерть может наступить у людей, которые занимаются физической активностью. Однако в большинстве случаев это основная проблема с сердцем (которая, возможно, не была ранее диагностирована). Причиной внезапной смерти является чрезмерное напряжение, которое испытывает человек во время физических упражнений.Следует подчеркнуть, что в целом регулярные упражнения защищают сердце.

Нужно ли мне обратиться к врачу, прежде чем я начну программу физической активности?

Если вы обеспокоены тем, что физическая активность может усугубить проблему или состояние здоровья, обратитесь к врачу, прежде чем начинать программу повышения уровня физической активности. В частности, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать, если вы:

• Имеете известное сердечное заболевание или перенесли инсульт.
• Есть боли в груди, особенно если боль в груди вызвана физическими упражнениями.
• Падали из-за головокружения или потери сознания.
• Становится очень тяжело дышать при легкой нагрузке.
• Собираетесь приступить к программе интенсивной физической активности.
• Обеспокоены тем, что проблема с суставами или спиной может усугубиться из-за повышения уровня физической активности.

Советы при рассмотрении вопроса об увеличении уровня физической активности

Физическая активность предназначена не только для молодых людей, занимающихся спортом. Никогда не поздно начать пользоваться преимуществами, независимо от того, сколько вам лет или нет физической формы.

• Если вы не привыкли к физической активности, лучше постепенно повышать уровень активности. Начните с 10 минут, а со временем увеличьте это до 30 минут. Быстрая ходьба — отличное занятие для начала.
• Одно большое препятствие — тяжелая битва за то, чтобы стать здоровым. Многие люди считают, что первые несколько попыток физической активности — это довольно трудная задача. Не унывайте. Вы, вероятно, обнаружите, что с каждым разом это становится легче и приятнее.
• Постарайтесь, чтобы физическая активность была в вашем списке приоритетов.Если один вид деятельности приелся, попробуйте переключиться на другой. Разнообразные занятия могут быть лучше. Физическая активность должна быть чем-то, что вам нравится, иначе вам не удастся ее поддерживать.
• Установите себе достижимую цель, например, быстро ходите по 10 минут в день каждый день в течение двух недель, а затем лечите себя, когда вы ее достигнете. Следующая цель — сделать то же самое, но за 20 минут. Некоторые люди ставят перед собой слишком высокие цели. Помните об этой ловушке.Марафон может быть позже.
• Используйте повседневные занятия как часть своей программы физической активности. Вместо машины или автобуса подумайте о быстрой прогулке до работы или в магазин; в офисе или торговом центре поднимайтесь по лестнице, а не к лифту и т. д. Сократите время бездействия (смотрите телевизор, сидите перед экраном компьютера и т. д.). Вы можете найти совет «Диван до 5К» полезным — см. Раздел «Дополнительная литература» ниже.
• Не забудьте включить упражнения для укрепления мышц.
• Поговорите со своим врачом или практикующей медсестрой о любых группах или инициативах в вашем районе. Например, в некоторых областях работают схемы реферальных программ. Это программы, разработанные специально для людей с различными заболеваниями (такими как астма, высокое кровяное давление, диабет 2 типа, хроническая обструктивная болезнь легких, тревога, депрессия или ожирение), которым может быть полезно повышение уровня физической активности. Также существует ряд государственных кампаний и инициатив, направленных на повышение уровня физической активности у всех.

Главное сделать что-нибудь! В идеале занимайтесь тем, что вам нравится или имеет цель, например ездить на велосипеде на работу, чтобы сэкономить на дорожных расходах.

Использование шагомера или трекера активности

Шагомер — это небольшое устройство для подсчета шагов, обычно носимое на ремне, которое подсчитывает количество сделанных вами шагов путем определения движения вашего тела. Существуют также трекеры активности, которые можно носить как часы, и для смартфонов доступно множество приложений, которые используют акселерометр телефона для измерения шагов.Многие люди считают эти устройства полезными инструментами, которые помогают им мотивировать, когда они пытаются повысить уровень своей физической активности.

Измерение количества шагов, которые вы делаете в среднем за день, может дать вам базовое количество шагов. Человек, ведущий малоподвижный образ жизни, будет делать от 1 000 до 3 000 шагов в день. Однако большинство людей совершают от 4000 до 6000 шагов в день.

Около 30 минут быстрой ходьбы должны составлять около 3000 шагов. Итак, хорошей целью может быть добавить 3000 шагов к вашему базовому числу и стремиться к этому.Возможно, вы захотите постепенно наращивать с шагом 500–1000 шагов. Магическое число, к которому нужно стремиться, — не менее 10 000 шагов в день. Считается, что если вы справитесь с этим, это поможет вам оставаться в форме и быть здоровым.

Новое исследование людей, ведущих малоподвижный образ жизни

Недавнее исследование показало, что малоподвижный образ жизни в целом может иметь неблагоприятные последствия для здоровья , даже если вы выполняете рекомендованное количество умеренных упражнений. Сидячий образ жизни может по-прежнему повышать риск ожирения, диабета, сердечных заболеваний и рака.

Неясно, почему это так, и необходимы дальнейшие исследования. Однако считается, что это, возможно, связано с тем, что слишком много сидения оказывает на определенные ферменты в организме, которые помогают перерабатывать жир и сахар.

Итак, чтобы бороться с этим:

• Делайте регулярные перерывы из-за своего рабочего места, пока вы на работе (короткий перерыв на несколько минут каждый час).
• Идите по лестнице, а не на лифте.
• Ходите в магазины вместо машины.
• Встаньте, пока говорите по телефону.
• Не сидите часами перед телевизором и т. Д.

Активные жизни | Спорт Англия

Обследование детей и молодежи «Активная жизнь» представляет собой ведущий в мире подход к сбору данных о том, как дети занимаются спортом и физической активностью.

Он предоставляет всем, кто работает с детьми в возрасте от 5 до 16 лет, ключевые данные, которые помогают понять отношение и поведение детей в отношении спорта и активности.

школьников со всей Англии просят принять участие в этом опросе, который лежит в основе нашего видения — чтобы каждый в Англии, независимо от своего возраста, происхождения и уровня способностей, чувствовал себя способным принимать участие в спорте и активности.

Опрос был разработан совместно с Департаментом образования (DfE), Департаментом здравоохранения и социального обеспечения и Департаментом цифровых технологий, культуры, СМИ и спорта. Это предоставит нам, правительству и другим партнерам широкое и глубокое понимание уровней активности и поведения, чтобы помочь в формировании будущей политики и инвестиционных решений.

Как работает опрос?

школ отбираются случайным образом для участия на ежегодной основе, и с ними свяжется их местное Активное партнерство, которое является первым контактным лицом для школ.

Одному классу в трех разных группах по годам предлагается заполнить анкеты.

Мы разработали опрос таким образом, чтобы в школах было как можно проще проводить его. Анкеты можно заполнить на настольных компьютерах, ноутбуках или планшетах, и это займет около 20 минут.

Опрос можно провести в любой момент в течение отведенного семестра, в зависимости от того, что лучше всего подходит для участвующей школы.

Данные собираются и обрабатываются Ipsos MORI.

Что включают анкеты?

Анкеты разработаны таким образом, чтобы ученики могли их легко заполнять, и они адаптированы к разным возрастным группам.

Мы также просим одного учителя из каждой школы заполнить 10-минутный опрос, чтобы дать более широкий контекст для ответов учеников.

В некоторых школах для самых маленьких учеников 1 и 2 классов мы также просим родителей заполнить анкету, чтобы предоставить больше информации о поведении их ребенка при физической активности.

Какие преимущества получают школы?

Каждая школа, которая примет участие, получит отчет школы, в котором будут обобщены их собственные результаты опроса. Это зависит от определенного порога получения действительных ответов.

Отчет охватывает показатели уровня активности детей, физической грамотности, умения плавать, благополучия, самоэффективности и уровня социального доверия.

Это дает школам доказательства и понимание того, как они работают с точки зрения вовлечения учеников в спорт и физическую активность.

Эти отчеты не публикуются, никому не передаются — за исключением самой школы — и не используются для сравнения школ. Они разработаны исключительно для пользы отдельной школы.

Мы также предлагаем каждой участвующей школе кредиты на сумму около 100 фунтов стерлингов, которые можно потратить на различные виды спорта, оборудование или материалы для здорового питания и питания, чтобы поблагодарить их за участие в исследовании.

В школах, где родителей просят принять участие, мы награждаем каждый ответ родителей дополнительными кредитами на сумму 10 фунтов стерлингов, которые школа может потратить, поэтому каждый ответ действительно имеет значение.

В рамках школьного отчета, если опрос учителей также завершен, школа оценивается как часть Схемы рейтингов здоровых школ DfE (HSRS) для получения рейтинга и сертификата, которые могут быть отображены.

Easy No Prep Упражнение по физическим и химическим изменениям на осень

Прошлой осенью мы выполнили это очень быстрое (но забавное для детей) 10-минутное осеннее упражнение, чтобы проанализировать физические и химические изменения. Это занятие по физическим и химическим изменениям до смешного простое и дешевое, но при этом увлекательное.Все, что вам нужно, это мешок зефира в форме тыквы (чтобы соответствовать осенней тематике, подойдет обычный зефир, если вы сделаете это в любое другое время).

Я дал каждому студенту зефир со следующей подсказкой:

Какое одно изменение, которое может претерпеть зефир, было бы физическим изменением? Какое одно изменение, которое может претерпеть зефир, было бы химическим? Подтвердите свои ответы подробным объяснением и помеченной схемой, показывающей изменения.

Мы обсудили подсказку и рассмотрели типы изменений, после чего ребята приступили к работе. Студенты положили зефир на листы бумаги, чтобы съесть его, когда они закончат. Однако салфетки были бы лучшим выбором (задним числом 20/20: D).

Это простое задание было действительно эффективным для быстрого просмотра. Студентам он понравился, потому что он был другим и предполагал еду. Они даже не осознавали, сколько объяснений и обзоров они сделали за эти быстрые 10 минут.Кроме того, я смог взглянуть на их интерактивные записные книжки, неформально оценить их ответы и оставить отзывы. Я смог оценить их знания по содержанию и их способность полностью отвечать в письменном формате и с помощью диаграмм. И все это с помощью одного зефира!

Одна вещь, которую я бы изменил в этом упражнении, когда я размышляю над ним, — это то, что мне нужно было добавить совместное задание, где студенты объединяются в пары, сравнивают и противопоставляют работы друг друга. Мне всегда нравится, когда ученик взаимодействует с учеником, чтобы побудить учеников говорить и углубить их понимание.Если они могут говорить об этом и объяснять это, это показывает более глубокое понимание содержания.

Если вы хотите прочитать больше идей и мероприятий, посвященных осени, щелкните здесь.

Ознакомьтесь с некоторыми тематическими мероприятиями и ресурсами на Хэллоуин здесь.

Значение дошкольных игровых площадок для уровня физической активности детей: систематический обзор | Международный журнал поведенческого питания и физической активности

Выбор исследований

Первоначальный поиск по базам данных в PubMed, PsycINFO и EMBASE привел к 1073 публикациям.После устранения дубликатов осталась 931 публикация. Заголовки и аннотации были проверены на соответствие критериям отбора, в результате чего было полностью рассмотрено 35 публикаций. По полным текстам в обзор вошли 26 из них. Обратный поиск по спискам литературы этих публикаций дал еще семь публикаций. Таким образом, окончательно вошли 33 публикации. Блок-схема процедуры выбора изображена на рисунке 1.