Дыня при кормлении грудным молоком: «Можно ли кормящей маме дыню?» – Яндекс.Кью

Содержание

дыня при кормлении грудью — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Первый этап прикорма. С чего начать?

· начинать вводить прикорм только здоровому ребенку или, в крайнем случае, в период выздоровления, при нормальном стуле;
· первый прикорм рекомендуется давать во второе кормление;
· прикорм вводится теплым перед кормлением грудью или смесью;
· прикорм дается с ложечки, овощное пюре можно сначала добавить в бутылочку с молоком, чтобы ребенок легче привык к новому вкусу;
· каждое блюдо прикорма вводится постепенно, с малых количеств (1-2 чайных ложки) и в течение двух недель доводится до возрастной дозы;
· к новому виду прикорма переходят спустя 1,5-2 недели после введения предыдущего;
· густота прикорма должна постепенно возрастать;

· в качестве первого прикорма рекомендуется вводить овощное пюре ;
· второй прикорм — злаковые каши — начинать вводить нужно с каш без глютена (рисовой, кукурузной, гречневой) и готовить их на том молоке или молочной смеси, которую получает ребенок;

·третий прикорм — фруктовые пюре.

Как давать?
· Прикорм вводится начиная с 1/4 чайной ложки 1 раз в день, лучше в первой половине дня. С каждым днем объем увеличивается постепенно, приблизительно в 2 раза. До возрастной нормы доводится за 7-10 дней. Ежедневно оценивается состояние кожи ребенка, проблемы с пищеварением, если появляются какие-либо изменения, то введение прикорма приостанавливается.

· Постепенно объем доводится до 50-100 мл, убедившись, что все в порядке можно попробовать дать другой овощ. Правила введения те же самые начиная с небольшого количества объем предлагаемого ребенку пюре постепенно увеличивают.

· Общее правило для ЛЮБОГО прикорма — не чаще одного продукта в 1-2 недели!

· не давайте два новых овоща сразу, только моно-пюре. Примерно через пару месяцев после ввода овощей можно начинать давать ребенку растительное масло, добавляя небольшое количество в овощное пюре. Очень полезно давать масла, полученные «холодным» способом, так как они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, благоприятно влияющие на состояние кожи. Такими кислотами богато льняное масло.

· Чтобы свести возможную аллергическую или иную реакцию на овощи к минимуму, нужно вводить овощи (да и любой другой продукт) максимально осторожно, тем более если малыш склонен к диатезу, аллергии, запорам, диарее и т.д.

· Предложите новый овощ в конце кормления, по возможности смешайте ее со старой знакомой пищей ребенку. Если Вы кормите грудью, то каждый новый прикорм давайте запить малышу грудью (по его желанию, конечно), это поможет малышу переварить и усвоить новый для его ЖКТ продукт. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то оптимально после ввода нового продукта дать немного знакомой смеси. Если у малыша это не первый прикорм, то смешайте овощ со «старой» (знакомой ребенку) пищей.

· Это делается для подготовки ЖКТ к новой пищи, для того, чтобы ферментативным системам, кишечнику, желудку было легче работать, переваривая «знакомую пищу». Вводя прикорм в конце кормления, Вы «не застанете врасплох» организм ребенка и не навредите ему.

· Чем с меньших доз Вы начнете прикорм, тем лучше. Чем меньше первоначальное количество овощей, чем медленнее оно увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза.

Введение прикорма из овощей следует начинать по такой схеме:

Цветная капуста, кабачок, брокколи. Если такие овощи не понравятся ребенку, то попробуйте тыкву, поскольку она более сладкая. Но этот овощ может спровоцировать аллергию.
Зеленая стручковая фасоль, горошек, картофель, кукуруза, шпинат, батат, зеленый болгарский перец.
Очень осторожно нужно давать свеклу, морковь и сельдерей, поскольку эти продукты являются аллергенами. В последнюю очередь вводите помидоры в прикорм.
Используйте зелень как приправу в прикорме во время тушения и варки, но не добавляйте ее при измельчении овощей в пюре.
/а>

Второй этап прикорма — КАШИ.

Первая каша для малыша должна быть обязательно безглютеновая- рисовая, гречневая или кукурузная каши (кстати, одна из составных частей обычной кукурузной каши — кукурузных крахмал, который на 80% состоит из глютена). Поэтому говоря о кукурузной каше, имеется в виду промышленно изготовленная каша специально для детей, а не молотую кукурузу, которая еще называется «полента»). Остальные каши: овсяная, манная, пшенная, ячменная и др. — содержат глютен и в качестве первого прикорма не подходят.

Кашу лучше всего готовить на воде, но допускается, если малыш находится на грудном вскармливании, готовить кашу на сцеженном мамином молочке. То же самое касается и искусственников — допустимо готовить кашу на той смеси, которую обычно потребляет малыш.

Если никаких проблем у малыша нет, то можно вводить в таком порядке — рис, гречка, кукуруза или гречка, рис, кукуруза.

Если у малыша есть склонности к запорам, то начинать прикорм желательно не с рисовой каши. Лучше всего с гречневой. Хотя говорят, что гречка очень аллергенна, но это нужно смотреть по ребенку. Если есть склонность к аллергии, то начинайте прикорм с риса, если есть запоры, то начинайте с гречки. Если же есть склонность и к аллергии и к запорам одновременно, то начинайте прикорм с кукурузы, а потом вводите овсянку. После того, как введены безглютеновые каши, можно попробовать овсяную кашку. Манную кашу в виду ее большой питательной ценностью, но малой витаминизированности и полезности, лучше отложить на потом и предлагать ее малышу после года.

Как давать кашу?

Ни в коем случае не давайте даже самому маленькому ребенку кашу из бутылочки. Лучше сделайте жиденькую кашу и дайте ее из ложечки, пусть малыш съест немного, но зато правильно! Для малыша в первый прикорм не так важно количество еды, оно для него все равно является лишь ознакомительной, пробной, а не насыщающей. При кормлении из бутылочки пища не проходит ферментивной обработки слюны, что отрицательно сказывается на пищеварительном процессе. Дело в том, что в слюне малыша находятся специальные ферменты — амилаза и лизоцим. При попадании пищи в рот малыша из ложечки, она успевает полностью, так сказать, пропитаться слюной, и попадает в желудок уже тщательно «пропитанная» слюной. А амилаза очень способствует пищеварению и расщеплению пищи. Она уже в желудке помогает быстрее расщепить пищу на более мелькие компоненты и тем самым она способствует более быстрому пищеварению. Когда же малышу дают пищу из бутылочки, она не успевает пропитаться слюной и почти сразу попадает в горло, не задерживаясь во рту. Тем самым она попадает в желудок без первичной обработки амилазой.

Чтобы свести возможную аллергическую или иную реакцию на кашу к минимуму, нужно вводить кашу (да и любой другой продукт) максимально осторожно, тем более если малыш склонен к диатезу, аллергии, запорам, диарее и т.д.

Предложите новую кашку в конце кормления, по возможности смешайте ее со старой знакомой пищей ребенку. Если Вы кормите грудью, то каждый новый прикорм давайте запить малышу грудью (по его желанию, конечно), это поможет малышу переварить и усвоить новый для его ЖКТ продукт. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то оптимально после ввода нового продукта дать немного знакомой смеси. Если у малыша это не первый прикорм, то смешайте кашку со «старой» (знакомой ребенку) пищей.

Это делается для подготовки ЖКТ к новой пищи, для того, чтобы ферментативным системам, кишечнику, желудку было легче работать, переваривая «знакомую пищу». Вводя прикорм в конце кормления, Вы «не застанете врасплох» организм ребенка и не навредите ему.

Чем с меньших доз Вы начнете прикорм, тем лучше. Чем меньше первоначальное количество каши, чем медленнее оно увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза.

Когда давать?

Ввод каши в рацион малыша зависит только от самого малыша и его мамы. Традиционно, если у малыша есть недобор веса, если малыш худенький, то начинать прикорм желательно именно с каш.Если малыш пухленький, если у него есть небольшой (или большой) переизбыток веса, то начинать прикорм для такого малыша лучше всего с моно-овощного пюре.

Время дня для ввода каши принципиального значения не имеет. Традиционно каша дается либо с утра, либо на ужин. Но для первого прикорма лучше выбрать утреннее время, чтобы в течение дня увидеть, какая будет реакция малыша на новый продукт. Если Вы дадите новый продукт на ночь, то можете этого не заметить. Когда Вы уже ввели кашу в рацион ребенка и убедились, что малыш нормально на нее реагирует, можете давать кашу на ночь (или же так и оставьте ее утром).

Третий этап прикорма — фрукты

Фруктовые пюре лучше всего вводить после каш и овощей. Если Вы уже ввели Вашему малышу кашу и овощи, тогда самое время дать попробовать ребенку и фруктовое пюре.

Для первого прикорма нужно обязательно брать продукты с низкой степенью алергенности — это яблоки зеленой окраски, белая черешня, белая смородина, крыжовник, слива. Когда введены низкоалергенные овощи, можно водить овощи «среднеалергенные», такие как персики, абрикосы, красная смородина, бананы, клюква. И нужно оставить на самую последнюю очередь высокоалергенные продукты, типа клубники, малины, земляники, черной смородины, ежевики, ананаса, винограда, дыни, хурмы, граната, цитрусовые и другие.

Кормление малыша из баночки:
1. После открытия банки отберите порцию для кормления, а остатки уберите в холодильник.
2. Строго следуйте инструкции по хранению вскрытых баночек с детским питанием.
3. Разогрейте только такое количество пищи, которое потребуется для одного кормления.
4. Не возвращайте не съеденную порцию в банку — это вызовет рост бактерий, а ферменты слюны будут разжижать смесь.

5. Не замораживайте детское баночное питание, оно становится несъедобным.

Дыня при грудном вскармливании. Можно ли есть дыню при лактации?

30 сентября 2014 | просмотров: 10140

Многие молодые мамы, которые только недавно родили малыша, с большой ответственностью относятся к продуктам, которые можно есть во время кормления грудью. И это действительно обосновано, ведь все продукты питания, которые употребляет мать, непосредственно влияют на здоровье малыша. Но в конце лета и начале осени порой женщине очень трудно отказаться от ломтика сладкой и душистой дыни, ведь этим плодом нельзя полакомиться в течении остального года! Можно ли есть дыню при кормлении грудью, и как влияет этот продукт на материнское молоко?

Содержание статьи:

Польза дыни при грудном вскармливании
Когда нельзя есть дыню при кормлении грудью?
Как правильно выбрать дыню?
Как правильно употреблять дыню во время грудного вскармливания?

Польза дыни при грудном вскармливании

Дыня – это не только очень вкусный, но чрезвычайно полезный продукт. В нем содержатся не только белки и клетчатка, которые чрезвычайно полезны женскому организму, но и минеральные соли, витамины и сахар, который легко усваивается и не откладывается «про запас».

Часто врачи включают этот продукт в лечебную диету для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также заболевания почек и печени, а также при малокровии. Такое назначение связано с большим количеством содержащегося в этих плодах железа и калия. Также очень полезна дыня при ревматизме и подагре.

Еще один очень полезный элемент для женщины – фолиевая кислота, также в большом количестве содержится в этом продукте, поэтому дыня при грудном вскармливании хороша так же, как и во время беременности. К тому же фолиевая кислота положительно влияет на настроение, что очень важно для молодой мамы, которая в первые месяцы жизни малыша сильно устает. Дыня при лактации, благодаря фолиевой кислоте, особенно полезна женщинам, находящимся в послеродовой депрессии.

Незаменимую пользу принесет организму кормящей матери и витамин С, которым богат этот ароматный плод. В холодное время года он помогает организму бороться с простудными заболеваниями, а дыня, съеденная осенью, обеспечит женщину необходимым запасом этого витамина. Помимо витамина С, в этом вкусном продукте содержатся и другие важные минеральные вещества, поэтому дыня во время грудного вскармливания особенно полезна молодым мамочкам со слабым иммунитетом.

Все женщины, вне зависимости от их возраста, хотят выглядеть красиво. И в этом тоже может помочь дыня, ведь она богата бета-каротином, положительно влияющим на волосы и кожу.

Дыня при грудном вскармливании поможет очистить организм, нормализовать микрофлору кишечника и пищеварительный процесс, улучшить работу внутренних органов, а также вывести холестерин и даже почечные камни, благодаря содержащихся в ней клетчатке и кремнию.

Когда нельзя есть дыню при кормлении грудью?

Несмотря на то, что большинству женщин есть дыню во время грудного вскармливания можно и даже нужно, существует ряд показателей, имея которые, употреблять этот продукт при лактации строго запрещается.

Дыню нельзя есть матерям, имеющим диагноз «сахарный диабет», поскольку в ней очень много сахара. Также нельзя кушать дыню при кормлении грудью тем представительницам прекрасного пола, которые страдают язвенной болезнью или гастритом. Не стоит есть этот плод и во время периода заболеваний желудочно-кишечного тракта, вызванных инфекцией, так как он может усугубить нарушения пищеварения и привести к запорам или диарее.

Как правильно выбрать дыню?

Во время лактации женщина должна очень тщательно выбирать продукты для употребления в пищу, поэтому и к выбору дыни при грудном вскармливании нужно отнестись очень внимательно, чтобы не навредить себе и малышу.

Покупать дыню рекомендуется в самом конце лета или начале осени, поскольку только в этот период можно найти на рынках и в магазине максимально зрелый плод. Спелая дыня должна иметь приятный запах, но для того, чтобы удостовериться, что она действительно созрела, можно слегка похлопать ее рукой. Если звук, который раздается, глухой – значит, дыню можно смело покупать.

Не стоит выбирать плод, на котором есть множество пятен или трещин, поскольку такая дыня при лактации может оказаться очень опасной: через трещинки внутрь могут попасть бактерии, которые вызовут инфекцию.

Как правильно употреблять дыню во время грудного вскармливания?

Существуют определенные правила, которых обязательно должна придерживаться кормящая мама, решив полакомиться ароматной дыней. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу недозрелый и не помытый плод. Перед едой обязательно следует промыть дыню водой, и только потом разрезать ее. Не стоит кушать дыню при лактации натощак, а также заедать ее другими продуктами или запивать водой. В противном случае расстройство желудка будет обеспечено.

Лучше всего полакомиться дыней как отдельным приемом пищи, ведь эта ароматная ягода является самостоятельным десертным блюдом, и идеально подходит как заменитель чашки чая с кусочком шоколада. Дыню при кормлении грудью можно употреблять не только в свежем виде, но и в сушеном, или же сварить из нее ароматное варенье, приготовить компот, мармелад и вкуснейшие цукаты.

Однако ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим продуктом, ведь избыток любой новой пищи может отрицательно сказаться на грудном молоке. Лучше всего съесть небольшой кусочек дыни в первой половине дня, чтобы отследить реакцию малыша на новый продукт, ведь если аллергия проявится у крохи поздно вечером, бессонная ночь будет обеспечена всей семье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

0,5-3-летний ребенок – Tarkvanem ‹ Питание — Tarkvanem

Существует множество возможностей, чтобы предложить ребенку фрукты и овощи:

Ребенку нравится есть пальцами, палочкой, спичкой. Зачем это запрещать?
В качестве перекуса перед ужином, по приходу из детского сада или во время просмотра телевизора предложите ребенку вместо чипсов кусочки моркови, ломтики яблока и пр.
На праздничном столе по случаю дня рождения детям очень нравятся нарезанная морковь, паприка, огурцы и кусочки цветной капусты с дип-соусом. Почему бы не предложить фрукты на шпажке (дыня, груша, арбуз, виноград).
Если вы спешите и на поесть времени нет, держите под рукой фрукт, который можете дать перекусить ребенку.
Для детей может быть важен размер кусочков фруктов или овощей, а также способ их обработки. Ребенок может предпочесть целую морковь салату из тертой моркови или блюду из тушеной моркови.

Детям раннего возраста не нравится грызть большую и твердую морковь, а нарезанную ломтиками морковь они съедят с удовольствием. Особенно сложно детям справиться с морковью с твердой сердцевиной.
Если ребенок вообще не ест свежие фрукты и овощи, то нарежьте их формочками (месяц, сердце), может быть, понравится? Почему бы не сделать это вместе с детьми?
Ребенок может с удовольствием съест небольшой круглый бутерброд, на котором выложено лицо из кусочков овощей.
Если вы делаете детям салат, учитывайте их пожелания. Как правило, детям нравится есть различные продукты отдельно.
Ребенок, который не ест вареную брюкву или морковь, с радостью схрумкает ее в сыром виде. Ребенок, который не хочет есть сырую морковь, с удовольствием съест ее в вареном виде в овощном рагу.

Существует множество различных возможностей использования фруктов и овощей.

Фрукты и овощи не обязательно есть только в свежем или вареном виде, их незаметно можно добавлять в различные блюда:

в супы, тушеные овощи, запеканки, вок
пасту, соусы, каши, котлеты
пряные растения (например, укроп, петрушку) для приправы блюд
в пироги, пирожные, пиццы
свежие ягодные соусы к десертам, фрукты в желе и кисели
во фруктовые коктейли, молочные и сокосодержащие напитки

Приучайте ребенка к различным простым салатам, например, салату из моркови или капусты. Но чтобы ребенок привык к различным вкусам, пробуйте и другие салаты, например, салат из квашеной капусты, тыквы, лука (репчатого и зеленого).

можно ли, отзывы, комаровский, в первый, второй месяц, 5 месяцев, противопоказания

Грудное вскармливание, ровно, как и беременность – это не болезнь, а естественный процесс в жизни женщины, потому оно не должно доставлять неудобств. В период лактации в рационе мамы могут быть разнообразные продукты, если они не провоцируют отрицательной реакции у ребенка. Дыня в меню при ГВ вполне допустима, но с 4 месяца после родов. Качественный плод принесет только пользу, риск аллергической реакции и нарушений ЖКТ для ребенка – минимален, но при первой пробе продукта стоит соблюдать осторожность.

Польза дыни для организма

Дыня — питательная, полезная плодовая культура, которую активно применяют во время похудения. Она содержит:

кальций;
фолиевую кислоту;
клетчатку — стабилизирует стул и улучшает процессы пищеварения;
витамин А;
натрий;
аскорбиновую кислоту;
токоферол;
магний;
никотиновую кислоту;
углеводы — улучшают настроение, придают силы;
железо — стимулирует обновление крови;
калий;
йод.

Такой состав оказывает благотворное воздействие не только на организм худеющего, но и любого человека. Употребление дыни при лактации заряжает бодростью кормящую мамочку, помогает укрепить волосы и зубы. При этом поступление небольшого количества дыни в организм ребенка вместе с материнским молоком также окажет положительное воздействие.

Дыня и женская красота

В составе мякоти плода содержится витамин В8, который отвечает за молодость кожных покровов. При размеренном употреблении продукта и использовании его мякоти для лечебных масок можно избавиться от морщин на лице. Этот компонент также ускоряет рост волос и способствует естественному обмену веществ, обеспечивая безопасное похудение.

Внимание! Витамин В8 – разжижает кровь, обеспечивая профилактику сердечно-сосудистых болезней, гипертонии, атеросклероза.

Мякоть содержит много растительной клетчатки и препятствует образованию целлюлита на бедрах. За счет обертываний из пюре дыни можно добиться небывалых результатов в лечении стрий, неизбежно образующихся на животе при беременности, главное – регулярность проведения процедуры. При использовании дыни в косметических целях, ГВ не является противопоказанием.

С какого месяца вводить в рацион

Для подстраховки в первые дни жизни лучше оградить кроху от контакта с потенциальными аллергенами. Поэтому педиатры дают однозначный отрицательный ответ на запрос «Можно ли кормящей маме дыню в первый месяц после родов». На этапе, когда работа кишечника только начинает налаживаться, появление незнакомых веществ в рационе провоцирует комплекс пищеварительных проблем.

Дыня на грудном вскармливании может появиться в рационе не раньше чем через 3 месяца после появления малыша на свет. К этому времени го организм достаточно окреп и готов к тому, чтобы познакомиться с новыми продуктами. Если ребенок склонен к проявлению аллергических реакций, маме лучше исключить дыню из рациона до 4-5 месяцев.

Противопоказания

Неграмотное употребление дыни может негативно отразиться как на самочувствии женщины, так и ребенка. Бахчевая культура может стать причиной таких последствий:

Аллергическая реакция — существует большая вероятность, что дыня станет причиной диатеза у малыша.
Усиленное газообразование, вздутие живота — в составе продукта присутствует большое количество фруктозы, способной запустить процессы брожения в кишечнике.
Понос — дыня обладает послабляющими свойствами, вследствие чего у малыша может появиться расстройство желудка.
Риск отравления — не секрет, что при выращивании бахчи многие фермеры используют химические вещества, вследствие чего может наступить отравление. Дыню необходимо приобретать только у проверенных продавцов.
Чрезмерное употребление продукта может стать причиной набора лишнего веса. Это важно учитывать тем мамочкам, которые стремятся как можно быстрее вернуться в прежние формы.
Не рекомендуется есть ягоду тем, у кого наблюдаются проблемы с желудком (гастрит, язва). Также необходимо отказаться от дыни при расстройстве кишечника.
Бахчевые культуры идеально подходит в качестве десерта. Но, согласно утверждениям диетологов, не стоит их смешивать с другими продуктами. Не сочетайте дыню с хлебом или продуктами, вызывающими брожение в кишечнике. Запрещено пить воду после употребления дыни, так как это может вызвать рвоту, понос.

Исходя из этого, ответ на вопрос: можно ли кормящей маме есть дыню, не имеет однозначного ответа. Все зависит от индивидуальных особенностей организма малыша и матери.

Правильное введение дыни в рацион убережет от многих негативных последствий

Полезные свойства

Небольшое количество калорий делает этот диетический фрукт важным продуктом на послеродовом этапе жизни молодой матери. Мякоть фрукта содержит в большом количестве легко усваиваемые витамины, минералы, углеводный компонент, сахарозу.

100 грамм ароматической сладости содержит не более 35 килокалорий. Кормящим женщинам кушать дыню можно, это позволяет обогатить грудное молоко множеством полезных элементов.

При лактации особенно важно чтобы организм матери был обеспечен достаточным количеством жидкости. Дыня включает более 90% влаги, что способствует пополнению запасов жидкости, увеличению притока грудного молока.

Фрукт отлично выводит из почек солевые отложения, освобождает клетки и межклеточное пространство от негативных последствий метаболизма.

Во время грудного вскармливания младенца колоссально важно эмоциональное состояние кормилицы. Позитивному настроению сопутствует гормон серотонин. Прием в пищу сладкого десерта способствует интенсивной выработке этого гормона.

Соответственно обеспечивается хорошее настроение кормилицы, далее вместе с материнским молоком серотонин передается грудничку, поднимая его настроение.

Главное положительное воздействие дыни на организм матери обеспечивается за счет присутствия витамина С и фолиевой кислоты. Это весомый фактор при ответе на вопрос – можно ли кормящей маме дыню.

Фрукт также содержит множество других полезных компонентов. В доступном виде присутствует белок, разные витамины и минералы, сахароза, минеральная соль, кислоты органического происхождения. В таблице подробно приведены составляющие вещества, их воздействие на организм матери и ребенка:

Вещества	Эффект от применения
I. Витамины:
А	Положительно влияет на зрение. Формирует костную ткань, зубную эмаль. Способствует интенсивному восстановлению организма, что особенно важно после родов. Участвует при улучшении, укреплении волосяного и кожного покровов, ногтей. Элемент необходим для нормального развития грудничка в физическом, умственном плане.
Группы В	Витамины относящиеся к группе В, важны для нормального и своевременного развития психики, нервной системы младенца . Они принимают участие при развитии костей, мышц. Отвечают за нормальную работу печени, процессы кровообразования, обменные процессы. Группа состоит из восьми органических соединений, которые отличаются хорошей растворимостью в воде. Они снабжают организм кормилицы жизненно важными компонентами: тиамином, рибофлавином, пиридоксином, цианокабаламином. Эти вещества способствуют преобразованию углеводных компонентов, поступающих вместе с продуктами питания в энергетический компонент – глюкозу.
В8	Элемент широко известен как витамин молодости. Предотвращает возникновение патогенных остатков в сосудах, которые при накоплении приводят к атеросклерозу. Интенсивно выводит из организма холестерин. Способствует нормальной работе каждой нервной клетки, повышает их чувствительность. Отвечает за нормальный рост волосяного покрова. Положительно влияет на зрение. Нейтрализует беспокойство, предотвращает сгущение крови.
В9 (фолиевая кислота)	Дыня отлично удовлетворяет потребности матери в фолиевой кислоте. Достаточное количество вещества в материнском молоке сопутствует нормальному функционированию организма новорожденного . Фолиевая кислота – жизненно важный компонент, особенно при грудном вскармливании ребенка, она улучшает память, способствует повышению настроения, устранению депрессионного состояния.
С	Улучшает процесс кровообразования, увеличивает гемоглобин в крови. Компонент обладает анти воспалительным воздействием. Положительно влияет на кожный покров, защитные системы организма. Участвует в формировании, стимулировании иммунной системы. Формирует и поддерживает хорошее настроение, устраняет депрессивное состояние, поднимает энергетический потенциал организма. Препятствует простуде, другим вирусным патологиям, воспалительным процессам за счет устранения токсичных веществ, болезнетворной микрофлоры. Сопутствует нормальному функционированию соединительных тканей, повышает их прочностные характеристики. Способствует хорошему принятию полезных веществ пищеварительной системой. Компонент способствует более простому перенесению патологий инфекционного характера.
Е	Способствует активизации интенсивных восстановительных процессов, что важно непосредственно после появления младенца на свет. Способствует формированию нормального гормонального фона. Позитивно влияет на волосяной и кожный покровы, ногти, зубную эмаль. Доставляет достаточное количество кислорода непосредственно к каждой клеточке организма. Компонент обладает четко выраженными противовоспалительными свойствами. Способствует хорошему обмену веществ. При недостатке этого элемента в организме наблюдается ярко выраженная слабость мышечных тканей. Витамин жизненно значим для полноценного роста ребенка.
Бета-каротин	Компонент отлично стимулирует защитные механизмы организма, обезвреживает и выводит из организма вредные вещества, токсины, свободные радикалы. Выступает как профилактика возникновения патологий онкологического характера. Способствует повышению эластичности и упругих свойств кожных покровов, эффективен при чрезмерной ломкости волосяных покровов. Бета-каротин при правильном введении в меню кормилицы выступает как профилактическое средство при борьбе с простудными патологиями. Элемент устраняет усталость и раздражительность. Способствует выработке специального фермента, который предотвращает вероятность возникновения мастита. Вещество способствует гармоничному и своевременному развитию организма новорожденного .
РР (никотиновая кислота)	Содействует стабильному функционированию сердечной системы, сосудов, печени. Отвечает за процессы окисления, способствует метаболизму белков, жиров, углеводов. Поддерживает оптимальное количество холестерина. Формирует, поддерживает работоспособность органов желудочно-кишечного тракта. Отвечает за полноценную циркуляцию крови, снижает уровень артериального давления, способствует нормальному перемещению крови по сосудам, венам, артериям, капиллярам. Нормализует работу всех мышц, соединительных тканей организма.
II. Полезные вещества
Железо	Способствует хорошему кровообразованию, увеличению количества гемоглобина. Предотвращает анемию, поддерживает обменные процессы организма, активизирует защитные механизмы.
Ферменты и клетчатка	Продукт содержит в большом количестве пищевые ферменты и клетчатку, позитивно отражается на функционировании органов пищеварительной системы. Увеличивают количество полезных микроорганизмов, стабилизируют микрофлору. Предотвращает возникновение жировых образований, устраняет целлюлит, выводит излишки холестерина из организма. Фруктовые волокна выступают как естественный адсорбент, нейтрализуют и выводят из организма вредные вещества, токсины, свободные радикалы.
Магний	Этот компонент — весомая часть более чем 300 ферментных соединений, составляющих организм кормилицы и грудничка . Способствует нормальной работе сердца (устраняет спазмы), сосудистой системы, костных тканей. Повышает интеллектуальный потенциал, нормализует сон. Устраняет чрезмерную нервозность и возбужденность, спазмы мышечных тканей. Элемент важен для нормального формирования костных тканей. Поддерживает углеводный и энергетический обмены. Хорошо сказывается на обеспечении кровью всего организма. Избыток элемента приводит к плохому принятию организмом кальция и его соединений. Оптимальное соотношение указанных веществ – 10/7, это возможно при классическом меню. Дефицит элемента выражается избыточной активностью нервной системы организма, что может привести к нервным срывам.
Кремний	Этому микроэлементу свойственны антиоксидантные свойства. Способствует хорошему восстановлению кожных покровов. Это важно при восстановлении организма на послеродовом этапе жизни, способствует восстановлению прежней эластичности и упругости кожных покровов. Минерал важен для нормального функционирования всех систем и органов человека.
Цинк	Компонент отвечает за нормальное развитие костей, большинства органов. Этому микроэлементу свойственны антиоксидантные свойства. Способствует хорошему восстановлению кожных покровов, за счет образования новых коллагеновых и эластичных волокон. Это важно при восстановлении организма на послеродовом этапе жизни, способствуя восстановлению прежней эластичности и упругости кожных покровов. Нормализует процесс пищеварения, улучшает аппетит.
Калий	Микроэлемент эффективно устраняет малокровие, подагру, ревматизм, патологии печени, почек, нарушения работы сердца, сосудистой системы. Поддерживает нормальный водный баланс организма. Способствует стабильному функционированию сердца, сосудистой и мышечной систем. Нормализует кровяное давление в артериях, способствует формированию и поддержанию оптимального солевого баланса. Укрепляет центральную нервную систему, активизирует интеллектуальный потенциал. Элемент – эффективное средство в плане борьбы с аллергическими реакциями.
Кальций	Способствует эффективному устранению патологий органов желудочно-кишечного тракта, что особенно важно во время беременности и на послеродовом периоде жизни молодой матери . Хорошо очищает кишечник, другие органы от вредных веществ, токсинов, свободных радикалов. Комаровский отмечает что для нормального развития грудничка , критически важно присутствие избыточного количества этого вещества в организме. Микроэлемент отвечает за нормальное развитие костей, мышц, эмали зубов, нормализует роботу мышечной и сосудистой систем. Он отвечает за поддержание оптимального сердечного ритма, хорошую свертываемость крови. Компонент необходим для стабильной работы практически всех внутренних органов и систем. Среди которых – нервные клетки, внутренние органы, костные ткани, зрительный и ушной аппараты, кожный и волосяной покровы, ногти, эмаль зубов.

Правила выбора дыни

Для того, чтобы польза от употребления продукта была максимальной, необходимо научиться правильно выбирать дыню. Для этого:

Покупайте дыню не ранее, чем в середине августа, так как бахчевые культуры созревают только ближе к осени. Продукты, появившиеся на рынке ранее этого срока были выращены с большим количеством химических удобрений. Такие подкормки часто вызывают интоксикацию у взрослых, а если такая дыня поступит в организм новорожденного вместе с молоком последствия могут быть непредсказуемыми.
Для кормящей мамочки необходимо покупать только спелую дыню — она легче усваивается организмом, сладкая и ароматная. Для определения зрелости постучите по поверхности продукта костяшками пальцев. Если звук глухой, то дыня полностью созрела. Аромат у спелой дыни сладкий, свежий. Если ягода не издает никакого запаха, ее лучше не покупать.
Не покупайте разрезанную или всю покрытую трещинами дыню. Бактерии, проникшие внутрь продукта через трещины или обосновавшиеся на поверхности, могут спровоцировать диарею, отравление у матери и ребенка.
Не покупайте дыню с темными пятнами, так как они могут означать начало порчи продукта.

Следуя этим простым правилам, вы можете быть уверены в том, что купить качественный продукт, который не навредит ни вам, ни ребенку.

Правила употребления

Ароматная дынька – кладезь незаменимых витаминов и полезных элементов, однако этот пищевой продукт сильный аллерген. При введении продукта главный момент – соблюдение правильного алгоритма действий.

Можно выделить следующее нюансы:

Вводить сладость в меню кормящей матери, рекомендуют не ранее чем грудничок достигнет трехмесячного возраста. К этому времени органы его пищеварительной системы полностью сформируются и окрепнут, этот подход позволяет устранить болезненные симптомы – среди которых: вздутие, кишечные колики, нарушение частоты и фракционного состава стула, чрезмерный рвотный рефлекс, аллергические реакции. Оптимальный период для употребления диетической сладости третий-шестой месяцы жизни грудничка.
Сначала необходимо съесть небольшой кусочек сладкого фрукта, до 100 граммов. После тщательно отслеживайте реакцию со стороны организма ребенка и кормящей мамочки. При отсутствии сыпи и покраснений кожных покровов, отсутствии болевых ощущений в области живота, нормальной частоте и фракционном составе стула – количество фрукта можно постепенно увеличивать, доведя до пары ломтей за сутки. Дыня необходима именно при лактации – она стимулирует интенсивное образование молока в груди. Однако не следует забывать о том, что важно соблюдать норму при употреблении сладости.
Важно не употреблять ароматный фрукт вместе с алкогольными напитками, молочной и хлебобулочной продукцией, это неизбежно активизирует процессы брожения, как у кормящей матери, так и у новорожденного.
По возможности – кушайте ароматную сладость отдельно от других пищевых продуктов. Для недопущения нарушений в работе органов пищеварительной системы фрукт нельзя употреблять вместе с хлебом или запивать жидкостью.
Оптимальное время для употребления сладости – промежутки между основательной едой, хорошо подойдет полдник. Но не сразу после завтрака или обеда, а приблизительно через полчаса.
Нельзя кушать сладкий фрукт непосредственно перед тем, как лечь спать. Эта природная сладость относится к «тяжелым» продуктам питание, ее употребление после 6 часов вечера, с высокой вероятностью спровоцирует дискомфорт в области желудка.
Первоначально попробуйте продукт сразу после утреннего приема пищи. Это позволит отследить реакцию собственного организма, тщательно проконтролировать его воздействие на организм младенца. По прошествии нескольких часов нужно покормить новорожденного грудью. Когда аллергии и/или негативных симптомов после употребления сладкого десерта не обнаружено, можно съесть второй ломтик, далее постепенно повышать количество продукта в меню кормилицы.
При проведении естественного вскармливания ребенка не кушайте фрукт натощак, это с высокой вероятностью приведет к сбоям в работе органов пищеварительной системы кормящей мамочки. Далее это обязательно скажется на новорожденном.
Для кормящей матери чрезмерное употребление в пищу природной сладости чревато негативными последствиями, главная опасность – интенсивный набор массы тела. Плод содержит большое количество легких углеводов. Однако при правильном использовании этой особенности фрукта, он может заменить в меню кормилицы кондитерскую продукцию, другие сладости – которые отрицательно воздействуют на организм грудничка.
Нельзя кушать недозревший фрукт, положительного воздействия не будет, единственный эффект от этого лакомства – расстройство желудка.
Непосредственно перед тем, как кушать дыню ее необходимо тщательно помыть под струей проточной воды с помощью мочалки. После оботрите фрукт, используя полотенце или мягкую салфетку. Разрежьте плод на кусочки удобной формы, удалите кожуру, семечки.
Дыню можно без опасений сочетать со всеми фруктами, так можно приготовить вкусный и полезный фруктовый салат.

При обнаружении симптомов аллергической реакции, кушать дыню категорически запрещено. Необходимо экстренно проконсультироваться у ведущего педиатра, знающего особенности конкретного ребенка.

Авторитетный педиатр Комаровский даже при отсутствии явных признаков аллергии на фрукт настаивает на том, что злоупотреблять ароматным десертом не следует. Кушайте фрукт не более чем один раз за 7 дней. Одна порция дыни – не более 300 граммов.

Ароматный фрукт является отличным диетическим питанием. При естественном вскармливании он снабжает организм кормящей матери необходимыми полезными элементами. Сушеная сладость отлично подойдет как отличное десертное блюдо в зимний период, Дыня хороша для приготовления повидла, джема, компота, цукатов, мармелада.

Отзывы

Ниже представлены отзывы женщин об употреблении дыни во время лактации.

Виктория, 25 лет

С детства обожаю дыни. После родов долго сомневалась, стоит ли ее есть или лучше подождать год. Первый раз попробовала дыню, когда ребенку был месяц, никакой аллергии или ухудшения самочувствия у него не было. Конечно, ела я немного, по 1-2 кусочка за раз.

Валентина, 31 год

Когда ребенку было 2 месяца, решила съесть немного дыни. Вообще я ее не очень люблю, но в тот раз не сдержалась. После того, как я съела 3 кусочка сладкой ягоды, у ребенка появилось вздутие живота и понос. Ничего не имею против этого продукта, но все же думаю, что при лактации от него лучше воздержаться.

Дыню при грудном вскармливании желательно есть только тогда, когда малышу исполнится 3 месяца. При этом продукт необходимо вводить в рацион постепенно. Надеемся, что наша статья оказалась для вас полезной! Подписывайтесь на наши официальные страницы в соц.сетях, добавляйте сайт в закладки, чтобы быть в курсе выхода новых статей!

Видео по теме

Доктор Комаровский о пользе и вреде арбузов и дынь:

Таким образом, дыня полезна для кормящей женщины и ее ребенка. Она укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца, состояние сосудов, активизирует метаболические процессы, нормализует функционирование нервной системы. Но, чтобы извлечь пользу от данного продукта, важно употреблять только качественные плоды в умеренном количестве, а также знать, при каких состояниях дыня противопоказана.

Можно ли молочные продукты?

Молоко и кисломолочные продукты

Какие молочные продукты можно при грудном кормлении, однозначного мнения нет. О том, можно ли молоко пить кормящей матери, специалисты до сих пор активно спорят. Часть врачей полагают, что коровье молоко пить в чистом виде нельзя, и разрешают при лактации разве что изредка пить чай с молоком либо периодически в малых количествах потреблять сгущенное молоко при ГВ.

Почему нельзя, объясняют тем, что у малыша может проявиться аллергия на коровий белок. Другие полагают, что молоко маме можно в том случае, если такой аллергии у малыша нет, что можно подтвердить, проведя специальный анализ крови. Если это так, то в меню можно вводить кисломолочные продукты. Также разрешается сметана, творог, сливочное масло. Следует учесть, что сметана при ГВ должна быть нежирной. Сметану можно добавлять в овощные пюре, другие блюда.

Ряженка при грудном вскармливании разрешается только в том случае, если у грудничка не появляется сыпь и другие нежелательные реакции. Ряженка вводится постепенно. Пейте ряженку утром, а днем следите за тем, как ваш ребенок реагирует на ряженку.

Кефир при ГВ также разрешается в небольших количествах. Женщины, сомневающиеся, можно ли кефир, могут попробовать ввести его отдельно от других продуктов и проследить за реакцией ребенка. Как правило, дети воспринимают этот продукт нормально

Очень важно, чтобы кефир был свежим

«Снежок» — напиток, польза и вред которого известны давно. «Снежок» — кисломолочный продукт, активизирующий пищеварение, улучшающий обмен вещества. Но сладкий «Снежок» противопоказан при диабете и лишнем весе. При лактации его можно потреблять умеренно.

Творог при ГВ – очень полезный продукт, так как в его составе есть много кальция. Если вы в свое время интересовались, сколько творога нужно есть беременным в день, то при лактации подобные вопросы также возникают. Начинать введения творога нужно с малых доз, постепенно увеличивая их. Но в целом в сутки лучше не потреблять более 500 г кисломолочных продуктов.

Мороженое

Вполне естественно, что женщину периодически «тянет» на сладкое и у нее возникает вопрос по поводу того, можно ли мороженое кормящей маме. Конечно же, категорически нельзя есть мороженое при ГВ, если у малыша аллергия на коровий белок. Но если такая проблема отсутствует, нужно выбирать только мороженое с натуральными составляющими. Правда, сладкое лакомство от современных производителей, как правило, содержит в больших количествах пальмовое масло, которое является очень вредным компонентом, канцерогеном. Во многих странах его уже не используют в пищевой промышленности. Тем не менее, у нас это составляющее входит в состав многих продуктов. Поэтому, определяя, какие продукты можно есть, следует очень тщательно изучать их состав: например, решая, какой торт принести молодой маме, лучше выбрать домашнюю выпечку из проверенных ингредиентов.

Сгущенка

Сгущенку при ГВ маме часто советуют, обсуждая, как сделать молоко жирным

Но и сырую, и вареную сгущенку при лактации нужно принимать очень осторожно. Во-первых, это очень калорийный продукт, во-вторых, современные производители, добавляют в сгущенное молоко множество неприемлемых для молодых мам компонентов

Поэтому сгущенное молоко при ГВ лучше кушать очень маленькими порциями и нечасто.

Яйца

Прежде чем начинать вводить в свой рацион яйца, стоит проверить, нет ли у ребенка аллергии на куриный белок. Это также можно сделать с помощью специального анализа крови. Вареные яйца при грудном вскармливании можно есть только в ограниченном количестве – не больше 1 шт. в день

Очень важно, чтобы яйца были свежими. Чтобы проверить свежесть этого продукта, нужно опустить в стакан с водой яйцо

Свежее яйцо опустится на дно, несвежее – всплывет. Важно обязательно мыть яйца и никогда не употреблять их в сыром виде. Готовить разнообразные блюда из яиц (омлет, глазунью) можно, но все же нужно учитывать, что жареный омлет является менее полезным, чем вареное яйцо.

Арбуз при грудном вскармливании

Арбуз спасёт от летнего обезвоживания и поможет сбросить лишний вес после родов

Арбуз — плод растения семейства тыквенных, на сегодняшний день является одним из самых популярных лакомств конца лета.

Состав арбуза

Не зря арбуз переводится с английского языка как «водяная дыня» (watermelon). В зависимости от сорта, арбуз состоит из воды на 80–91 %. Что же касается других элементов, данный плод не входит в число богатых источников витаминов, но некоторые незаменимые вещества всё же содержит:

витамины группы В;
витамины А, С, Е;
витамин РР;
кальций;
магний;
натрий;
калий;
фтор;
железо.

Таким образом, арбуз поможет при анемии и восполнит недостаток витаминов и микроэлементов. Но этим не исчерпываются полезные свойства яркого плода.

Польза арбуза

Данный представитель бахчевых культур вполне заслуженно занимает место на наших столах, поскольку обладает следующими полезными свойствами:

улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
является активным мочегонным средством;
регулирует артериальное давление благодаря магнию в составе;
способствует снижению веса за счёт большого содержания воды.

Возможный вред арбуза

В первую очередь опасность для кормящей мамы и малыша представляют плоды, продаваемые в начале сезона. Такие арбузы в подавляющем большинстве случаев содержат большое количество нитратов, способных вызвать сильнейшее отравление.

Чтобы определить, опасен ли в этом плане арбуз, рекомендуется предварительно провести тест на нитраты.

Отрезать от арбуза небольшой кусочек — примерно 2х2 см.
Налить в прозрачный стакан холодную воду.
Опустить кусочек плода в стакан и подождать 15–20 минут. Если через указанный промежуток времени вода станет мутной или приобретет розоватый оттенок, употреблять в пищу такой арбуз категорически не рекомендуется — концентрация нитратов в таком лакомстве опасно превышена.

Определить наличие нитратов в арбузе можно по внешним признакам

Также следует учитывать тот факт, что, несмотря на кажущуюся безобидность, арбуз нередко вызывает аллергию у малышей даже более старшего возраста — полугодовалых и более. Автор лично безуспешно пыталась ввести в рацион данный плод в самый разгар сезона — аллергия раз за разом подтверждала, что арбуз достаточно аллергичен.

Противопоказания к употреблению арбузов

Существует категория людей, которым арбуз и вовсе противопоказан. Данный плод запрещено употреблять при наличии следующих заболеваний и состояний:

нарушения выделительной системы, при которых затруднён отток мочи, поскольку арбуз является сильным мочегонным;
поносы и колиты;
камни в почках — под влиянием арбуза они могут начать движение.

Когда кормящей маме можно есть арбуз

Арбузом нередко мамочки балуют себя даже в первые месяцы жизни ребёнка

Если проба на аллергию отрицательна и плод куплен в сезон, кормящая мама при соблюдении мер предосторожности может его себе позволить — в разгар лета арбуз отлично восполнит недостаток воды

Положительно скажется употребление арбуза при анемии, которая в послеродовом периоде не редкость — данный плод устранит проблему благодаря содержанию железа.

Известно также положительное влияние арбуза на лактацию. Это действие основано опять же на том, что арбуз содержит большое количество жидкости. Поэтому не рекомендуется при нормальной лактации употреблять арбуз на ночь. В период активной выработки молока под действием гормона пролактина употребленный на ночь арбуз может привести к гиперлактации.

Чем богаты плоды

Сладкая дыня содержит не так уж много калорий — 35 ккал/100 г.

В этих 100 г содержатся следующие нутриенты:

белки — 0,6 г;
жиры — 0,3 г;
углеводы — 7,4 г;
органические кислоты — 0,2 г;
пищевые волокна — 0,9 г;
вода — 90 г;
зола — 0,6 г.

Витамины:

А — 0,067 мг;
бета-каротин — 0,4 мг;
В1 — 0,04 мг;
В2 — 0,04 мг;
В4 — 7,6 мг;
В5 — 0,23 мг;
В6 — 0,06 мг;
В9 — 0,006 мг;
С — 20 мг;
Е — 0,1 мг;
К — 2,9 мкг;
РР — 0,5 мг;
ниацин — 0,4 мг.

Знаете ли вы? В Туркменистане ежегодно празднуют День дыни во второе воскресенье августа. По всей стране проводят ярмарки, выставки, конференции бахчеводов, концерты и другие культурные мероприятия.
Минералы:

калий — 118 мг;
кальций — 16 мг;
магний — 13 мг;
натрий — 32 мг;
сера — 10 мг;
фосфор — 12 мг;
хлор — 50 мг;
железо — 1 мг;
йод — 0,002 мг;
кобальт — 0,002 мкг;
марганец — 0,035 мг;
медь — 0,047 мг;
селен — 0,7 мкг;
фтор — 0,02 мг;
цинк — 0,09 мг.

Возможный вред

Не смотря на то, что педиатры разрешают кушать дыню в период кормления грудью, существует и ряд противопоказаний. К примеру, воздержаться от продукта стоит при гастрите и язвенной болезни.

Также запрещается употребление мякоти при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, вызванных инфекциями, поскольку это усугубит проблему и приведет к диарее или запорам. Из-за высокого содержания сахара, дыню нельзя есть диабетикам.

Справка! Стоит отметить, содержащиеся в плодах легкоусвояемые углеводы не пойдут на пользу женщинам с избыточным весом – от них они будут поправляться еще больше.

Также опасным будет продукт, купленный не в сезон, поскольку недобросовестные продавцы сбывают недозрелые или перенасыщенные химикатами плоды, что может стать причиной отравления.

Когда кормящей маме не стоит есть дыню

Аллергические реакции у малыша (высыпания на коже, кишечные расстройства).
Наличие у мамы язвенных дефектов желудка и двенадцатиперстной кишки, крупные камни в почках, мочевом пузыре и желчевыводящих путях, обострение гастрита и панкреатита, сахарный диабет.

Дыню не стоит есть сразу после еды, смешивать с молочными и кисломолочными продуктами, алкоголем, холодными напитками.

ГБУЗ «Городская больница» города Медногорска

Важный фильтр организма, или О чём «молчат» почки

Кто они, враги и друзья почек? О функциях этого парного органа, признаках нарушений в их работе и о том, почему они долгое время «не говорят» о своём поражении – в интервью с главным нефрологом министерства здравоохранения Оренбургской области Натальей Юрьевной Бобровой.

– Почки называют важнейшим фильтром организма. Насколько значима их функция?

– Это жизненно важный орган, это труженики, которые постоянно очищают наш организм от шлаков, токсинов, вредных веществ. В том числе от лекарств, которые мы можем бесконтрольно принимать. Занимая по размеру не более чем полпроцента от массы тела человека, почки прогоняют через себя огромный объем крови. И если они выйдут из строя, то человек может погибнуть, поэтому сегодня в таких ситуациях применяется заместительная почечная терапия: гемодиализ, перитонеальный диализ или трансплантация почки.

– И кто главные враги почек?

– Мы иногда настолько нерационально живём, что принимаем в пищу не те продукты, которые нужны, курим, употребляем различные препараты, алкоголь, а всё это крайне негативно влияет на работу почек. К вредным факторам нужно отнести переохлаждения, нахождение в мокром белье (например, после купания в водоёме), очаги инфекций в организме – кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие.

– Можно ли сказать конкретно, какие лекарства являются токсичными для почек?

– Разнообразные анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, если их принимать бездумно, без повода, самовольно или по совету соседа, а не по назначению врача, – они могут принести непоправимый вред и вызвать лекарственное поражение почек, так называемую анальгетическую нефропатию, которая впоследствии приводит к терминальной почечной недостаточности.

– Как вовремя заметить у себя первые признаки неблагополучия в работе почек?

– К сожалению, почки достаточно долго «молчат», не говорят о себе, и заметить, что почки болеют, можно очень нескоро. Иногда жалобы на тошноту, слабость, отеки, повышение давления могут говорить о далеко зашедшей стадии почечной недостаточности, когда все консервативные методы будут уже неэффективны. Поэтому заботой и выявлением проблем с почками нужно заниматься тогда, когда они о себе еще не говорят столь открыто. Методы диагностики простые, но информативные – общий анализ крови, мочи, УЗИ почек, определение креатинина и мочевины в биохимическом анализе крови. Это позволяет выявить скрытые заболевания почек и, соответственно, как можно скорее начать лечение для того, чтобы затормозить патологический процесс.

– Какие еще сигналы организма нельзя игнорировать, при каких симптомах следует незамедлительно обратиться к врачу?

– Могут быть такие проявления, как расстройство мочеиспускания (учащенное, болезненное, императивные позывы), уменьшение количества выделяемой суточной мочи, появление отеков (на лице, на ногах), повышение цифр артериального давления, слабость, недомогание – это повод обследоваться у врача. Потому что почки, повторяю, очень терпеливы и могут долго не заявлять о себе.

– Действительно ли почки могут страдать вследствие имеющихся хронических заболеваний? Кто в группе риска?

– Да, если раньше первичные заболевания почки – поликистоз, пиелонефрит, гломерулонефрит – приводили к развитию почечной недостаточности, то сейчас на первый план выходят заболевания, которые, казалось бы, не имеют отношения к почкам: это сахарный диабет, артериальная гипертония, болезни обмена веществ (такие как подагра, ожирение). Они воздействуют на почки, вызывая их поражение. К сожалению, по мировой статистике этими заболеваниями страдает практически каждый 10-й житель планеты, то есть имеет хроническую болезнь почек. Почки могут быть как следствием заболеваний сердца, так и причиной. Это взаимно отягощающие факторы. При гипертонии страдают почки, соответственно, такие пациенты обязательно должны проверять состояние органов.

– Пить или не пить – вот в чём вопрос? Спорный. Любят ли почки воду и сколько желательно принимать жидкости?

– Для здоровых людей рекомендуется широкий питьевой режим – до 2 литров, а летом и до трёх, когда очень много теряем жидкости с потом. Вода позволяет растворять токсины, песочек, камни, то есть способствует нормальному функционированию почек. Но! В некоторых ситуациях объем принимаемой жидкости должен быть ограничен: когда идет обострение хронического заболевания почек, когда идет резкое уменьшение количества выделяемой суточной мочи, что будет сопровождаться отеками, когда идёт нарастание сердечной недостаточности. В этих ситуациях нужно быть осторожным и консультироваться с врачом по питьевому режиму.

– А какие продукты питания не любят почки?

– Избыточный прием продуктов, содержащих консерванты, пищевые добавки, соленья, копчёности, фаст-фуд, а также чрезмерное употребление алкоголя, кофе, чая, а особенно сладкой газировки могут способствовать образованию камней в почках. Не рекомендуется как резкое похудение, так и избыточное потребление калорий, потому что это вызывает ожирение и тоже провоцирует нагрузку на почки. Почки любят рациональное питание.

– Сидячий образ жизни влияет на работу почек?

– Крайне важно для правильной работы мочевой системы – своевременное опорожнение мочевого пузыря. Поскольку сидячая работа предполагает более редкое посещение туалета, то это нужно контролировать, так как задержка мочи может негативно сказаться здоровье почек. Одним словом, здоровый образ жизни – как для всего организма, так и для почек в частности – лучший способ поддержать наш фильтр в исправном состоянии. А также избегать переохлаждений, чрезмерного пребывания на солнце, приобщать себя к рациональному питанию и физической активности – это простые и действенные правила для нашего здоровья!

Материал подготовлен в рамках ежемесячной

информационно-профилактической

акции «Эстафета здоровья»

ЧТО ВРЕДИТ ПОЧКАМ

Почки – жизненно важный орган, фильтр, который день и ночь очищает наш организм от шлаков, токсинов, вредных веществ. Занимая по размеру не более чем полпроцента от массы тела человека, почки прогоняют через себя огромный объём крови. И если они выйдут из строя, человек может погибнуть, поэтому сегодня в таких ситуациях применяется заместительная почечная терапия: гемодиализ, перитонеальный диализ или трансплантация почки, – комментирует главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва.

КОГДА ЛЕКАРСТВА ПОРАЖАЮТ ПОЧКИ

ПОЧКИ И СИГНАЛЫ «СРОЧНО К ВРАЧУ»

— Такие проявления, как расстройство мочеиспускания (учащенное, болезненное, императивные позывы), уменьшение количества выделяемой суточной мочи, появление отеков (на лице, на ногах), повышение цифр артериального давления, слабость, недомогание – это повод обследоваться у врача. Однако почки очень терпеливы, к сожалению, они могут долго молчать, не заявлять о себе, и заметить, что почки болеют, можно очень нескоро. Иногда жалобы на тошноту, слабость, отеки, повышение давления могут говорить о далеко зашедшей стадии почечной недостаточности, когда все консервативные методы будут уже неэффективны. Поэтому заботой и выявлением проблем с почками нужно заниматься тогда, когда они о себе еще не говорят столь открыто. Методы диагностики простые, но информативные – общий анализ крови, мочи, УЗИ почек, определение креатинина и мочевины в биохимическом анализе крови. Это позволяет выявить скрытые заболевания почек и, соответственно, как можно скорее начать лечение для того, чтобы затормозить патологический процесс, – комментирует главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва.

КАКИЕ БОЛЕЗНИ УБИВАЮТ ПОЧКИ

— Если раньше первичные заболевания почки – поликистоз, пиелонефрит, гломерулонефрит – приводили к развитию почечной недостаточности, то сейчас на первый план выходят заболевания, которые, казалось бы, не имеют отношения к почкам: это сахарный диабет, артериальная гипертония, болезни обмена веществ (такие как подагра, ожирение). Они воздействуют на почки, вызывая их поражение. К сожалению, по мировой статистике этими заболеваниями страдает практически каждый 10-й житель планеты, то есть имеет хроническую болезнь почек. Почки могут быть как следствием заболеваний сердца, так и причиной. Это взаимно отягощающие факторы. При гипертонии страдают почки, соответственно, такие пациенты обязательно должны проверять состояние органов, – комментирует главный нефролог министерства здравоохранения Оренбургской области Наталья Юрьевна Боброва.

ЛЮБЯТ ЛИ ПОЧКИ ВОДУ?

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВРЕДНЫ ДЛЯ ПОЧЕК?

ПОЧКИ И СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Можно ли дыню кормящей маме?

Один из любимейших продуктов конца лета – начала осени, «королева поля» — душистая дыня. Это сочное лакомство обожают и взрослые и дети. И, конечно же, с нетерпением ждут его созревания. Лишь у женщин, наладивших грудное вскармливание, остро встает вопрос: можно ли дыню кормящей маме?

Кому нельзя есть дыню?

Дыня не просто вкусна, но и невероятно полезна

Многие врачи-педиатры настрого запрещают есть дыню при кормлении грудью. По их мнению, она вызывает расстройство пищеварения у мамы, и, как следствие, у малыша.

Однако они не совсем правы. Дыню действительно нельзя есть лишь:

Больным сахарным диабетом. Потому что в ней содержится много сахара
Страдающим гастритом, язвенной болезнью
В период инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта

Если у кормящей мамы нет перечисленных заболеваний и индивидуальной непереносимости дыни, значит, есть ее можно. Главное не забывать соблюдать рекомендации, приведенные ниже.

В чем польза дыни для кормящей мамы?

Дыня не просто вкусна, но и невероятно полезна. В ней содержатся:

Есть дыню кормящей маме можно, если нет противопоказаний по здоровью

Белки, витамины, крахмал, легко усваиваемый сахар, органические кислоты, минеральные соли, клетчатка и пектины
Много калия, железа (поэтому дыня входит в лечебное меню при малокровии, болезни печени и почек, сердечнососудистых заболеваниях, подагре, ревматизме)
Фолиевая кислота (особенно нужна кормящим женщинам, при беременности, для улучшения памяти и избавления от депрессии)
Витамин С (делает организм менее уязвимым во время зимней стужи, а запастись им впрок можно осенью просто съев дыню)
Витамины (кроме С) (укрепляют иммунитет)
Бета-каротин (отвечает за оздоровленье кожи и волос)
Кремний (необходим для слаженной работы всех внутренних органов)
Клетчатка (улучшает кишечную микрофлору, процесс пищеварения, выводит холестерин)
Как и арбуз, дыня способствует очищению организма, выходу камней из почек

Правила выбора дыни для кормящей мамы

Одна из главных задач кормящей мамы – сведение к минимуму всех потенциальных опасностей для малыша. В том числе это касается и питания. Продукты к своему столу она должна выбирать очень тщательно.

Начинать приобретать дыни лучше всего в конце августа. Это время появления на рынках наиболее спелых ягод
Перед покупкой понюхайте ее. Если почувствуете приятный аромат, значит плод, что вы держите в руках, зрелый
Для перестраховки ее можно и рукой слегка похлопать. Глухой звук говорит о спелости дыни
Поверните дыню «носиком» (завязью) к себе. Он должен быть мягким в меру. В остальных случаях он либо будет перезрелым, либо недозрелым. «Хвостик» должен быть сухим
Пятнышки, трещины на дыне опасны. Через них внутрь плода может проникнуть инфекция и бактерии. Такую ягоду лучше не покупать

Правила употребления в пищу дыни во время грудного вскармливания:

Дыня — отличный десерт для кормящих мам

Никогда, как бы сильно не хотелось, не употребляйте недозрелую дыню
Перед разрезанием тщательно ее промойте
Нельзя есть дыню натощак!
Не смешивайте ее с другими продуктами (особенно с молочными и алкоголем), не заедайте и не запивайте (в том числе хлебом и водой), иначе расстройство пищеварения вам обеспечено
Вкушать ее желательно между основными приемами пищи
Первый раз съешьте ломтик, лучше после завтрака, так у вас будет достаточно времени, чтобы отследить реакцию малыша и вам не станет грозить бессонная ночь
Если день прошел спокойно (рвоты, поноса у ребенка не было), значит, дозу можно увеличить до нескольких ломтиков за раз. На ночь дыню лучше не есть совсем

Это будет интересно кормящим мамам-сладкоежкам!

Дыня – ценнейший диетический продукт, обладающий высокими вкусовыми качествами. Но это еще не все ее полезные свойства!

Во время грудного вскармливания многие женщины отказываются есть сладкое, боясь навредить малышу, и очень сильно из-за этого переживают. Дыня, конечно, не шоколад, но она прекрасно может послужить вкуснейшим десертом!

Например, сушеная дыня – обязательный атрибут чаепития на востоке. В ней сохраняется большинство полезных веществ.

А еще из дыни можно приготовить варенье, повидло, джем, мармелад, цукаты и даже компот!

Дыня при грудном вскармливании: риски и полезные свойства

Содержание статьи

Дыня — удивительный продукт. До сих пор есть вопросы о том, что из себя представляет это растение. Версии такие: ягода, фрукт и овощ. На самом деле это бахчевая культура, относящаяся к семейству тыквенных и роду огурец. Но из-за наличия ягодных характеристик ее часто называют лжеягодой.

Риски: аллергия, боли в животе и отравление

Плод, выращенный в естественных условиях, созревает в конце августа-сентябре. И тут начинается ажиотаж. Поскольку продукт богат полезными веществами традиционно в сезон мы стараемся «наесться на год вперед». Но эта ложная ягода подходит далеко не каждому и тем более возникают сомнения, можно ли кормящей маме дыню.

Некоторые педиатры против введения продукта в меню кормящей женщины, особенно в ранние периоды лактации. Тому есть ряд тревожных объяснений.

Во-первых, продукт считается аллергенным. Во-вторых, высокое количество сахара в составе провоцирует процессы брожения в организме, что чревато проблемами для и так еще неокрепшего желудочно-кишечного тракта крохи. И, в-третьих, легко нарваться на напичканные химией плоды. А это уже риски другого порядка: сложнейшие отравления и вероятность летального исхода.

В то же время есть и другая когорта медиков, которая допускает дыню при лактации. Но лишь с учетом определенных условий. Главное из них: продукт категорически противопоказан в первый месяц жизни малыша. Так что если ребенок появился на свет в «бахчевой» сезон, свежие дыни мама сможет отведать не раньше чем через год.

Польза дыни

Зато сушеные дольки плода или варенье можно включать в меню, когда малышу исполнится три месяца. Это более-менее безопасный период для того чтобы маме при кормлении новорожденного попробовать такой неоднозначный продукт, как дыня.

Против анемии и для счастья

За какие «заслуги» лжеягода получает право появится на тарелки кормящей женщины?

Богата витамином С. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма простудам и инфекциям.
Содержит большое количество фолиевой кислоты. Витамин В9 просто необходим женщинам после родов и грудничкам. Он участвует в кроветворении и синтезе гормона счастья, улучшает деятельность нервной системы, стимулирует мозговую деятельность, нормализует обмен веществ.
Кладезь железа. Вещества, необходимого для питания клеток кислородом, предотвращения анемии и повышения уровня гемоглобина, в дыне сконцентрировано почти в 17 раз больше, чем в молочных продуктах.
Насыщена кремнием. Вещество поддерживает здоровое состояние волос, кожи, укрепляет нервную систему. Это как раз то, что так нужно женщине после родов и здесь вопрос о том, можно ли дыню кормящей маме, даже не обсуждается.
Есть калий и магний. В таком тандеме макроэлементы положительно воздействуют на сердце и деятельность сердечно-сосудистой системы.

Анализ химического состава

Более подробно химический состав дыни «разложен по полкам» в таблице ниже. Расчет сделан исходя из содержания полезных компонентов в 100 г мякоти продукта.

Таблица — Химический состав дыни

Пищевая ценность	На 100 г	Макро- и микроэлементы	На 100 г	Витамины	На 100 г
Белки	0,6 г	Кальций	16 мг	PP	0,4 мг
Жиры	0,3 г	Магний	13 мг	А	67 мкг
Углеводы	7,4 г	Натрий	32 мг	Бета-каротин	0,4 мг
		Калий	118 мг	В1	0,04 мг
		Фосфор	12 мг	В2	0,04 мг
		Хлор	50 мг	В5	0,2 мг
		Сера	10 мг	В6	0,06 мг
		Железо	1 мг	В9 (фолиевая кислота)	6 мкг
		Цинк	0,09 мг	С	20 мг
		Медь	47 мкг	Е	0,1 мг
		Йод	2 мкг
		Марганец	0,035 мг
		Кобальт	2 мкг
		Фтор	20 мкг

Дыня повышает настроение, снимает усталость, помогает справиться с бессонницей, стимулирует приток молока при лактации. А семена считаются мощным афродизиаком. Несмотря на то что дыня продукт низкокалорийный — в 100 г 35 ккал — худеть с ее помощью не получится: углеводы, содержащиеся в продукте, легко «задерживаются на боках». При этом за счет высокого содержания клетчатки продукт помогает очистке кишечника.

Как выбрать дыню: пять критериев

Свежая дыня при ГВ — продукт повышенного риска. И если мама, взвесив за и против, все-таки решилась полакомиться этим десертом, ей лучше знать, как выбрать «безопасную» дыню. Если верить отзывам гурманов, то ключевых критериев здесь пять.

Торговая точка. Продукт не стоит покупать на стихийных сезонных рынках. Относительную гарантию безопасности могут дать только легальные торговые центры, где соблюдаются условия хранения товара и есть необходимая санитарная документация.
Целостность. Не покупайте плод, если он надрезан или треснул. В таких «карманах» могут скапливаться бактерии. По аналогичным причинам не берите разрезанный на части продукт. «Такая спелая, аж лопнула», — исключительно торговый трюк, который не имеет ничего общего с пользой для вашего здоровья.
Внешний вид. Крупная, но негромоздкая. Круглая или продолговатая. Увесистая. Без вмятин. Упругая. Желтая или желто-зеленая с коричневыми прожилками. Так выглядит «здоровая» дыня.
Запах. Спелый плод имеет ярко выраженный аромат. Можно унюхать медовые нотки, ваниль, грушу… Если дыня не пахнет или имеет «травянистый» запах, она не созрела.
Обратная связь. Если постучать по спелой дыне ладонью, она «ответит» вам глухим эхом. Плод с изъяном будет звучать звонко.

Как есть дыню при лактации

Существует еще одно мнение насчет употребления лжеягоды в период лактации. Так, нужно спрашивать не о том, можно ли дыню при ГВ, а о том — КАК можно дыню при ГВ. Есть несколько правил, которых стоит придерживаться.

Не переборщить. Дыню, как и любой спорный продукт в меню, мама должна вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией крохи. И только убедившись, что малыш хорошо принял новые компоненты, можно постепенно «наращивать темпы». В целом женщина может позволить себе съесть до 250 г в сутки около 3 раз в неделю.
Не мешать. Дыню в период лактации не стоит использовать в качестве одного из ингредиентов в блюдах. Ни для фруктового салата, ни в качестве блинной начинки она не подойдет. Предугадать, как отреагирует организм на выбранное сочетание, сложно. Продукт и без того не самый «простой», а период кормления грудью не время для экспериментов. Особенно непредсказуемы последствия употребления плода в сочетании с молочными и кисломолочными продуктами. Нельзя также «запивать» лжеягоду.
Место в меню. Дыню не нужно есть перед сном и сразу после основного приема пищи «на закуску». Лучше употреблять ее как самостоятельное блюдо, например, во время полдника.

У одного именитого врача как-то спросили, можно ли дыню при грудном вскармливании. Он ответил, что не видит проблем, если плод спелый. А чтобы исключить риск отравления малыша нитратами, в шутку порекомендовал всегда первым кормить папу, и только если эксперимент окажется удачным — выделить порцию маме. В каждой шутке, как говорится…

Распечатать

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Какие продукты есть при грудном вскармливании, диета для увеличения производства молока

Каждой молодой матери известно о важности материнского молока для младенца. Грудное молоко легче переваривается, и его можно кормить исключительно младенцам в течение первых шести месяцев их жизни. Он содержит антитела, антимикробные факторы, ферменты и противовоспалительные факторы, а также жирные кислоты (которые способствуют оптимальному развитию мозга) и необходимое количество воды для ребенка.

Грудное вскармливание также помогает укрепить связь между матерью и ее ребенком на всю жизнь.Поскольку питание младенца полностью зависит от матери, мать должна уделять не меньшее внимание своему питанию в этот период.

Что есть при грудном вскармливании?

Для кормящей матери важно здоровое и сбалансированное питание. Кормящей матери необходимо сосредоточиться на трех основных питательных веществах — белке , кальции и железе — чтобы оставаться здоровой и давать ребенку наиболее питательное молоко. Поскольку мать будет выделять молоко, богатое энергией, ей требуется дополнительная энергия / калории в ее ежедневном рационе.

Включите в рацион достаточно злаков, таких как далия, баджра, раги, овес (которые являются хорошими источниками железа, кальция и витаминов), помимо обычных основных продуктов, таких как чапати и рис. Дополнительная энергия из топленого масла / масла / масла также дается для удовлетворения потребностей в незаменимых жирах. Однако слишком много жира не приносит пользы, так как без надобности увеличивает вес матери.
Включите достаточно молока, творога, панира, далса, бобов, яиц, рыбы и птицы (если не вегетарианец). Они обеспечивают необходимое количество белков, кальция, витаминов, минералов, необходимых как для матери, так и для молока, которое она выделяет.
Давайте много овощей, особенно темно-зеленых листовых, темно-желтых, оранжевых овощей, фруктов, таких как манго, папайя и морковь. Они содержат достаточно железа, витаминов и минералов.
Обязательно давайте орехи, такие как миндаль, грецкие орехи, арахис, семена кунжута, льна, подсолнечника, чиа, поскольку все они обеспечивают дополнительные потребности в белках, незаменимых жирах, таких как омега-3, и других микроэлементах.
Достаточно жидкости требуется для адекватного производства молока. Кроме простой воды он может быть получен в виде молока, молочных коктейлей, соков, пахты.

Как правильно питаться при грудном вскармливании?

Вот несколько советов, как обеспечить кормящей матери все продукты из своего рациона:

Лучше маленькое, хорошо распределенное от шести до семи приемов пищи, чем три основных приема пищи. Благодаря этому вы сможете есть разнообразную пищу, и пищеварение также улучшится.
Пейте перед грудным вскармливанием такие питательные жидкости, как суп, молоко, чечевичный суп.
Перекусывайте между приемами пищи из орехов, сухофруктов, панира / сыра и ростков.

Продукты или диета, которые помогают увеличить производство молока / период лактации:

Было замечено, что определенные продукты помогают увеличить производство молока и могут быть включены в рацион кормящих матерей. Это аджвайн (семена каррома), джира (тмин), семена мети (пажитник), саунф (семена фенхеля), саунт (сушеный имбирь), чеснок и т. Д. Семена, такие как тил (семена кунжута), семена тыквы, семена дыни и орехи. Как известно, миндаль, грецкие орехи и орехи кешью помогают снизить уровень молока.Но перед тем, как отправиться на прогулку, убедитесь, что ваше тело может хорошо переносить эти продукты, у вас нет аллергии на них, а также что их следует употреблять в разумных количествах.

Некоторые из этих продуктов также помогают пищеварению, а некоторые обеспечивают кормящих матерей дополнительными белками, железом, кальцием и витаминами группы B. Однако эти продукты питания не предназначены для замены рекомендаций врача. Если у вас есть какие-либо особые проблемы, немедленно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), грудное молоко более чем на 80% состоит из воды, особенно первое молоко, которое приходит с каждым кормлением.Таким образом, он утолит жажду ребенка и без дополнительной воды (за исключением раствора для пероральной регидратации, капель, сиропов с витаминами, минералами или лекарствами). Это одна из причин, по которой ВОЗ рекомендует кормить детей исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни. Грудное молоко содержит правильный баланс питательных веществ и антител, которые укрепляют иммунную систему вашего ребенка. Помимо пользы для здоровья новорожденных, кормление грудью может помочь вам похудеть после родов.

Сытная, вкусная еда в миске готова !!!

Соблюдайте сбалансированную диету и, что важно, оставайтесь счастливыми. Даже исследования показали, что счастливая мать может кормить ребенка грудью лучше, чем мать, находящаяся в стрессе. Так что веселитесь и наслаждайтесь.

Могут ли кормящие женщины есть суши?

С момента рождения ребенка прошли месяцы, и вы, наконец, идете на то долгожданное свидание. При выборе ресторана ваш партнер предлагает суши.Однако вы понимаете, что, хотя вы больше не беременны, вы все еще кормите грудью. Поскольку во время беременности суши находятся в ограниченном списке, вы задаетесь вопросом, нужно ли избегать употребления их в послеродовом периоде.

По мнению экспертов, вы можете есть суши во время кормления грудью, но с некоторыми мерами предосторожности.

«Умеренное употребление суши во время грудного вскармливания совершенно безопасно. Однако, как и во время беременности, кормящим женщинам следует продолжать избегать рыбы с высоким содержанием ртути », — говорит Клэр Вирга, RD, MS CDN, диетолог Rooted Wellness, частной практики питания, посвященной вопросам фертильности, дородового и послеродового здоровья.Если вы будете следовать определенным правилам безопасного употребления суши, вы сможете наслаждаться едой, не беспокоясь.

Есть суши во время кормления грудью

Рыба — отличный источник нежирного белка и важных витаминов для кормящих родителей и их ребенка.

«Кормящим матерям не нужно избегать суши, если они из безопасного источника. Однако рекомендуется избегать рыбы с высоким содержанием ртути », — говорит Джин Хоуни, магистр медицины, CCC-SLP, CBIS, CLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию из Техаса.Ртуть — это нейротоксин, вещество, которое, как предполагается или известно, оказывает негативное воздействие на нервную ткань.

Каждый путь грудного вскармливания индивидуален. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о своих обстоятельствах, если у вас есть какие-либо вопросы о суши во время грудного вскармливания.

Безопасно ли это для ребенка?

Родители часто задаются вопросом, сколько из того, что они едят, передается ребенку с грудным молоком. Хотя диета кормящего родителя может повлиять на ребенка, вам не нужно быть таким строгим, каким вы могли быть во время беременности.

Для человека, кормящего грудью, есть суши, но с некоторыми оговорками. Выбирайте рыбу с низким содержанием ртути, чтобы снизить риск контакта ребенка с этим токсином. Поскольку большинство вариантов суши содержат сырую рыбу, убедитесь, что вы едите рыбу из надежных источников. Сырая рыба может содержать бактерии и паразиты, которые могут вызвать заболевание пищевого происхождения.

Преимущества суши при грудном вскармливании

Суши может быть полезным для кормящих людей, поскольку рыба и морепродукты в целом могут быть частью здорового питания.

«Хотя следует избегать рыбы с высоким содержанием ртути, рыба с низким содержанием ртути обязательно должна быть частью здоровой кормовой диеты. «Рыба — отличный источник нежирного белка, жирных кислот омега-3 и микроэлементов, таких как витамин D и B12», — говорит Вирга.

Омега-3 жирные кислоты

Жирные кислоты омега-3, содержащиеся во многих видах жирной рыбы, важны для развития мозга, глаз и нервной системы ребенка. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует есть не менее 2 порций рыбы в неделю (всего 6-8 унций) для оптимального здоровья.Разновидности рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот включают холодноводные дикие разновидности рыбы, такие как скумбрия, тунец, лосось, сардины и сельдь.

Без достаточного количества жирных кислот омега-3 растущий ребенок может быть подвержен риску нарушения развития и более низких показателей поведения. Исследования показывают, что существует положительная взаимосвязь между потреблением жирной рыбы и концентрацией омега-3 жирных кислот в грудном молоке; поэтому, когда кормящий родитель ест продукты, богатые омега-3, это может принести пользу кормящемуся ребенку.

Микроэлементы

Рыба содержит питательные микроэлементы, такие как витамин D, которые необходимы для поддержки здорового развития костей у младенцев, помогая организму усваивать кальций и фосфор из пищи. Если ребенок не получает достаточно витамина D, его организм не может удерживать кальций и фосфор, необходимые для укрепления костей.

Витамин D помогает предотвратить рахит — состояние, при котором кости становятся слабыми и мягкими. Получение достаточного количества витамина D важно и для взрослых, поскольку он помогает укрепить кости и сохранить их здоровье.

Рыба также даст вам витамин B12, который полезен для развития мозга ребенка. Это питательное вещество помогает поддерживать здоровье крови и нервных клеток вашего тела и предотвращает анемию — состояние крови, которое может вызвать усталость и слабость.

Поскольку B12 передается с грудным молоком, кормящим родителям важно потреблять достаточное количество витамина. Младенцы, родители которых испытывают дефицит витамина B12, сами также будут испытывать дефицит.

Сбалансированное питание

Суши-блюда содержат не только рыбу, но также могут включать рис, а также овощи, такие как огурец, морковь, авокадо и грибы шиитаке.Все эти продукты вносят вклад в сбалансированное кормление грудью, состоящее из нежирного белка и овощей, чтобы помочь кормящемуся человеку получить необходимые питательные вещества.

Суши также часто сопровождается нори, видом сушеных водорослей, который является хорошим источником йода. Йод важен для правильного функционирования щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны, которые помогают развитию костей и мозга младенца. Поэтому получение достаточного количества йода важно для беременных и / или кормящих грудью людей и младенцев.Фактически, во время грудного вскармливания людям требуется больше йода, чем на любом другом этапе жизни.

Меры предосторожности

Хотя суши можно есть во время грудного вскармливания, необходимо соблюдать важные меры предосторожности. Во-первых, более высокий уровень ртути содержится в некоторых типах рыбы, используемой в суши, поэтому вам следует быть осторожными с типом суши, который вы заказываете.

Ртуть может накапливаться в рыбе, особенно в тех, которые едят другую рыбу или живут дольше. Исследования показывают, что воздействие ртути может быть особенно опасным для развития ребенка в утробе матери и в раннем возрасте.Употребление слишком большого количества загрязненных морепродуктов может повлиять на все еще развивающуюся нервную систему ребенка.

«Кормящие мамы должны избегать суши, содержащих рыбу с высоким содержанием ртути, такую как тунец, желтохвост, скумбрия или морской окунь», — говорит Вирга. Другие варианты морепродуктов с низким содержанием ртути можно найти в списке FDA: лучший выбор, хороший выбор и варианты, которых следует избегать.

Пищевое отравление — это проблема, которую должны учитывать люди, которые кормят и не кормят грудью. Это может произойти, если вы едите морепродукты, которые не были приготовлены.Сырые морепродукты могут содержать бактерии, вызывающие болезни пищевого происхождения.

«Бактерии и паразиты не могут проходить через грудное молоко, поэтому даже если мама заболеет от употребления сырой рыбы, ее ребенок этого не сделает», — говорит Вирга. В таком случае всегда полезно есть суши в авторитетных заведениях, которые придерживаются высоких стандартов обработки пищевых продуктов.

«Кормящим матерям не нужно избегать суши, если они из безопасного источника. Риск будет, если рыба не будет свежей или некачественной, что может привести к пищевому отравлению.Поэтому важно тщательно продумать, где вы покупаете сырую рыбу », — говорит Хоуни.

Если вас беспокоит уровень содержания ртути в суши, вы можете выбрать в меню блюда, в которых используются морепродукты с меньшим содержанием ртути. Уравновесьте свой заказ такими блюдами, как лосось, крабы и креветки. Вы также можете полностью отказаться от употребления сырой рыбы, выбрав вегетарианские блюда или суши, содержащие приготовленных осьминогов, креветок, крабов, морских гребешков и угря.

Слово от Verywell

Вы можете задаться вопросом, в какой момент в послеродовом периоде вы можете снова начать есть продукты, которых избегали во время беременности.Возможно, вы воздержались от суши ради рождения ребенка в утробе матери, но теперь, когда вы кормите грудью, вы все еще можете беспокоиться о том, что передается ребенку.

Суши, как правило, безопасно есть во время грудного вскармливания. Рыба — хороший источник витаминов и питательных веществ, важных для здорового питания. Когда вы едите суши, выбирайте рыбу с низким содержанием ртути и выбирайте уважаемый бренд или ресторан, известный своими высококачественными свежими продуктами. Если вас беспокоят возможные бактерии в сырой рыбе, выбирайте вегетарианские блюда или блюда, в которых используется приготовленный белок.Если вы беспокоитесь о суши во время грудного вскармливания, проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно питаться, не выходя из дома

1. Ешьте регулярно, используя разнообразные продукты

В это исключительное время, когда нарушен распорядок дня, важно продолжать есть регулярные и разнообразные блюда. Ежедневный рацион должен состоять примерно на одну треть из риса или других крахмалистых продуктов питания и на треть из фруктов и овощей. Оставшаяся треть должна быть разделена между источниками белка, такими как мясо, рыба, бобы и бобовые, и молочными источниками, такими как молоко.Это обеспечит растущего ребенка всеми питательными веществами в нужном количестве. Постарайтесь предоставить как можно больше разных видов еды, чтобы детям не надоедало одно и то же каждый день.

2. Ешьте много фруктов и овощей

Покупка, хранение и приготовление свежих фруктов и овощей может быть сложной задачей, особенно когда родителям советуют ограничить поездки вне дома. Но по возможности важно следить за тем, чтобы дети по-прежнему получали много фруктов и овощей, потому что они полны витаминов, минералов и клетчатки.Цель должна быть не менее пяти порций в день. Лучше всего свежие продукты, но консервированные или замороженные фрукты и овощи по-прежнему содержат необходимые витамины и минералы и являются хорошей заменой, когда свежие продукты недоступны.

3. Пейте много воды

Хорошее обезвоживание, в основном за счет употребления большого количества простой воды, помогает поддерживать иммунную систему. Поощряйте детей пить простую воду вместо подслащенных напитков, которые содержат слишком много сахара и наносят вред зубам и долгосрочному здоровью.

4. Ограничьте потребление нездоровой пищи

Пища, содержащая большое количество сахара, соли и / или животных жиров и небольшое количество белка, клетчатки, витаминов и минералов, вредна для здоровья. К сожалению, многие готовые к употреблению блюда и полуфабрикаты, такие как лапша, пицца, гамбургеры и картофель фри, относятся к категории нездоровой пищи. Многие семьи сейчас зависят от доставки готовых блюд и / или полуфабрикатов, и может быть трудно полностью отказаться от нездоровой пищи.По возможности старайтесь заказывать более здоровые блюда, проверяя этикетку, уменьшайте количество готовых блюд, которые ваша семья ест в неделю, следите за размером порций и, по возможности, готовьте или готовьте блюда из свежих ингредиентов. Детям нужно съесть пару закусок в течение дня, чтобы они продолжали работать. Вместо того, чтобы давать детям сладкие или соленые закуски, попробуйте более полезные для здоровья варианты, например нарезанные фрукты или овощи, которые можно есть в сыром виде.

5. Готовьте и получайте удовольствие!

Не у всех есть возможность готовить дома.Для тех, кто это делает, это шанс попробовать домашнюю кухню и вовлечь своих детей. Даже маленькие дети могут помочь с мытьем или смешиванием продуктов, в то время как дети старшего возраста могут выполнять более сложные задачи.

Дозировка для конкретных показаний для комбинации бальзамного яблока, бальзамной груши, горького яблока и горькой дыни, побочные эффекты на основе частоты, комплексные взаимодействия, противопоказания, графики беременности и кормления грудью, а также информация о стоимости.

acarbose

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие акарбозы за счет фармакодинамического синергизма.Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

бендрофлуметиазид

Незначительный (1) горькая дыня, бендрофлуметиазид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

буметанид

Незначительный (1) горькая дыня, буметанид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

хлоротиазид

Незначительный (1) горькая дыня, хлоротиазид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно.Гипокалиемия.

хлорпропамид

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие хлорпропамида за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

хлорталидон

Незначительный (1) горькая дыня, хлорталидон. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

циклопентиазид

Незначительный (1) горькая дыня, циклопентиазид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно.Гипокалиемия.

этакриновая кислота

Незначительная (1) горькая дыня, этакриновая кислота. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

фуросемид

Незначительный (1) горькая дыня, фуросемид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

глимепирид

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие глимепирида за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

glipizide

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие глипизида за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

глибурид

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие глибурида за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

гидрохлоротиазид

Незначительный (1) горькая дыня, гидрохлоротиазид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

индапамид

Незначительный (1) горькая дыня, индапамид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

инсулин аспарт

Монитор близко (1) горькая дыня усиливает действие инсулина аспарт за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

инсулин детемир

Monitor Closely (1) горькая дыня усиливает действие инсулина детемир за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

инсулин гларгин

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие инсулина гларгина за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

инсулин глулизин

Monitor Closely (1) горькая дыня усиливает действие инсулина глулизина за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

инсулин лизпро

монитор близко (1) горькая дыня усиливает действие лиспро инсулина за счет фармакодинамического синергизма.Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

инсулин НПХ

Монитор близко (1) горькая дыня усиливает действие инсулина НПХ за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

инсулин обычного человека

Monitor Closely (1) горькая дыня усиливает действие обычного человеческого инсулина за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

метформин

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие метформина за счет фармакодинамического синергизма.Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

метилотиазид

Незначительный (1) горькая дыня, метиллотиазид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

метолазон

Незначительный (1) горькая дыня, метолазон. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

miglitol

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие миглитола за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор.Риск гипогликемии.

натеглинид

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие натеглинида за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

пиоглитазон

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие пиоглитазона за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

репаглинид

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие репаглинида за счет фармакодинамического синергизма.Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

розиглитазон

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие розиглитазона за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

saxagliptin

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие саксаглиптина за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

акульи хрящи

Малые (1) акульи хрящи усиливают действие горькой дыни за счет фармакодинамического синергизма.Незначительное / значение неизвестно. Усиленные эффекты снижения сахара в крови (теоретическое взаимодействие).

ситаглиптин

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие ситаглиптина за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

толазамид

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие толазамида за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

tolbutamide

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие толбутамида за счет фармакодинамического синергизма.Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

торсемид

Незначительный (1) горькая дыня, торсемид. Механизм: фармакодинамический синергизм. Незначительное / значение неизвестно. Гипокалиемия.

vildagliptin

Monitor Close (1) горькая дыня усиливает действие вилдаглиптина за счет фармакодинамического синергизма. Используйте Осторожно / Монитор. Риск гипогликемии.

Верхняя часть грудного вскармливания — Свободная и активная танковая дыня

Эта стильная и незаметная майка Free ‘n’ Active Tank обеспечивает комфорт и удобство, необходимые для кормления грудью без суеты во время тренировки или повседневного ношения.

Надоело снимать слой одежды перед грудным вскармливанием?
Вы устали носить одежду, похожую на одежду для беременных?
Ведите активный образ жизни, но не можете найти стильных футболок, подходящих для кормления грудью?

Free ‘n’ Active Tank от Cadenshae доверяют тысячи мам по всему миру. Но не верьте нам на слово, вот что сказала одна из наших многочисленных мам…

«Потрясающий функциональный топ! Вчера я протестировал свою новую спортивную одежду и не был разочарован! Было очень легко кормить малыша, сцеживать и заниматься физкультурой! Слава богу, кто-то наконец-то разработал лестную и функциональную спортивную одежду для активных мам! Спасибо.- Ким.

У Free ‘n’ Active Tank большие проймы для рук, чтобы кормить грудью было проще простого. Универсальный и удобный для ношения, без единой особенности, говорящей о том, что это предмет одежды для беременных.

ЦВЕТ: Дыня.
РАЗМЕРЫ: от XS до XXL.
СТИЛЬ: Майка для грудного вскармливания.
ВЕС: Легкие, идеально подходят для многослойного использования.
ДЛИНА: эластичная и длинная, чтобы комфортно прилегать к растущей шишке ребенка.
Кормление грудью: большие проймы обеспечивают легкий доступ для кормления грудью.
ТКАНЬ: 88% полиэстер / 12% эластан.

NB: носите этот танк с любым из наших бюстгальтеров для кормления и худи для кормления, чтобы наслаждаться грудным вскармливанием без усилий в три слоя.

Наши танки наполнены любовью; они созданы для того, чтобы вы чувствовали себя прекрасно, пока вы заняты собой! Но не забывайте относиться и к ним с любовью! Следуйте этим рекомендациям по уходу:

Машинная стирка в холодной воде с похожими цветами.
Не отбеливать.
Линия высыхает в тени.
Запрещается использовать машинную сушку или химчистку.
Холодное утюг на реверсе, не гладить отпечаток.

Готовы ли вы к супер-стильной майке для кормления грудью с быстрым и легким доступом для кормления грудью, которая не похожа на одежду для беременных?

Нажмите ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ, чтобы получить свою.

Доставка

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при заказе на сумму более 200 долларов США или 10 долларов США DHL EXPRESS. Посетите нашу страницу доставки и возврата для получения дополнительной информации

Возвращает

Мы понимаем, что такое делать покупки в Интернете, поэтому предлагаем политику возврата FULL 90 ДНЕЙ .Если вам действительно нужно изменить размер или стиль, не беспокойтесь. Просто отправьте свои товары обратно для получения полного возмещения и разместите новый онлайн-заказ на новые товары. ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Мы не обеспечиваем возврат или обмен товаров или аксессуаров со скидкой, включая носки и трусы Midi. Посетите нашу страницу доставки и возврата для получения дополнительной информации

NIKKI C
Беременным:

Рост: 173 см (5 футов 7 дюймов)
Вес: 86 кг (фунты)
Бюст: 98 см (38 дюймов)
Под грудью: 92 см (36 дюймов)
Обхват талии: 100 см (39 дюймов)
Грудь / бедра: 120 см (47 дюймов)
Размер бюстгальтера: 14B

Носит размер M / 12 Cadenshae в бюстгальтерах, топах и низах, но размеры до L / 14 на последних неделях беременности.

Небеременные:
Носит футболку Cadenshae размера M / 12, верхнюю часть и низ размера M

Рост: 173 см (5 футов 7 дюймов)
Вес: 76 кг (167 фунтов)
Бюст: 98 см (38 дюймов)
Под грудью: 85 см (33 дюйма)
Обхват талии: 84 см (33 дюйма)
Грудь / бедра: 115 см (45 дюймов)
Размер бюстгальтера: от 12B до 12C / D при грудном вскармливании.

Носит Cadenshae размера M / 12 в бюстгальтерах, топах и леггинсах.

Молочная дыня — Milky Mama Canada

Донн Р.

Мне нравится вкус дынного напитка, это мой самый любимый напиток!

Жанин

ТАК ХОРОШО! Я сомневался в этом вкусе, поэтому дождался второго заказа, чтобы получить его. Я так рада, что решила купить его, это не только вкусно, но и очень хочется — оно действительно работает! Разница в моем молоке невероятная. Когда я сцеживаю молоко и кладу свое ежедневное молоко в холодильник до вечера, когда я замерзаю — заднее молоко по сравнению с предыдущим просто невероятно. Гораздо более густое и жирное молоко, с которым у меня раньше были проблемы! Я всегда буду держать в обороте молочную дыню.

Dawnn R.

Дыня — мой любимый напиток. На вкус как арбуз!

КАВИТА П.

Нравится. Тест такой потрясающий.

Siobhan J.

Этот напиток восхитительный и быстро действует! Мое молоко становится гуще и быстрее. Я определенно рекомендую этот напиток любой маме, которая нуждается в быстром пополнении запасов.

Сара П.

Они такие вкусные. Как веселый владелец ранчо, менее сладкий

Рэйвен Н.

Абсолютно готов пить это весь день, не могу оторваться дольше 10 секунд

Дженнифер В.

Лучшее! Всегда помогал мне с моими запасами и отличным вкусом.

Nellie P.

Это мой любимый вкус. Вкус отличный, не слишком сладкий и работает!

Natalie W.

Я занимаюсь исключительно сцеживанием — эта штука очень помогает в дополнение к тому, чтобы пить МНОГО воды. Я люблю добавлять в овсянку ложку смузи! Или приготовьте купажированный напиток с шоколадной крошкой. Я должен сказать, что мне больше всего нравится коктейль из молочной дыни! Супер вкусно, освежает и лучше всего подходит для путешествий.Я добавляю целый пакет в бутылку с водой 1,3 л и пью его в течение дня / ночи. Я пью еще воды! Это ключ! У меня отличный запас. У меня есть не только голодный четырехмесячный мальчик, который слишком быстро растет, но и здоровый запас в холодильнике, а также растущие замороженные продукты! Я накачиваю около 250 мл за каждый сеанс, каждые 4 часа (20 минут), всего 2000 мл в день! Даже в те дни, когда я не пью ММ, мой запас по-прежнему велик.

Дженнифер В.

Помогает мне сохранять водный баланс и поддерживать выработку молока.Обожаю дыню, она моя любимая!

Дженнифер В.

Помогает мне с повышением уровня молока каждый раз и имеет восхитительный вкус!

Pallvi P.

Обожаю этот аромат. Рекомендую пойти на это.

Brooke T.

Это лучший напиток

Heather P.

Вкус восхитительный и освежающий (если вам нравится аромат арбуза, а я люблю!). По состоянию здоровья я не могу включать сахар в свой рацион, а количество сахара в этой смеси для напитков ничтожно и не оказывает на меня отрицательного воздействия.Приятный продукт!

Justyna L.

Абсолютно вкусно

Denise H.

Этот продукт действительно способствует увеличению продаж. Это облегчает кормление грудью

Brooke T.

Этот напиток просто восхитителен

Maria N.

Love love love this drink. Помогло мне с грудным молоком.

Tiffany Pui Yung H.

Супер вкусно!

Брэнди Х.

МЫ АБСОЛЮТНО ЛЮБИМ НАПИТКИ С МОЛОЧНОЙ ДЫНЬЮ!

Женевьева Т.

ТАК доволен продуктом !! У меня точно увеличился надой молока! Спасибо, Milky Mama!

Erika H.

У него потрясающий вкус, мой любимый из трех. Я пил его из бутылки с водой на 24 унции. Просто лучший !!!! ❤

Cara O.

Я заказывала набор сэмплера несколько раз. Аромат молочной дыни — мой любимый, поэтому с тех пор я решил заказывать именно этот аромат. Я использую смеси для напитков вместе с печеньем для кормления грудью и травяными добавками. Я думаю, что комбинация продуктов определенно помогла мне с поставками, и я буду продолжать их использовать!

Саманта Э.

Эта смесь для напитков спасла вам жизнь! Настоятельно рекомендую. Я чувствовал, что мой сын был ячменем, получая достаточно молока, прежде чем я нашел это (в паре с леди leche), и я не могу поверить в результаты!

Даниэль Б.

Молочная дыня чертовски восхитительна !!!!! Трудно иметь только 1 порцию.

Лавена К.

Обожаю вкус молочной дыни. определенно буду заказывать еще

Stacey B.

Эти смеси дыни и лимонада так вкусны, если вам надоела простая вода.В сочетании с дамой Лече получается отличное ежедневное комбо. Наблюдается небольшое увеличение количества молока к 4-му дню и более сливочного! Кривая роста моей малышки на той неделе резко подскочила.

Авниша Х.

Обожаю этот материал! У него потрясающий вкус, и он помогает с моими запасами. Я также использую капли и печенье. Раньше я могла сцеживать только 0,5-1 унции за одну грудь за сеанс, теперь я накачиваю 2–3 унции за грудь за сеанс, это здорово для моего запаса!

Anadelle P.

Я люблю леди leche, она работает как волшебство для меня

Kayla M.

Я не могу отблагодарить Milky Mama за то, что она помогла мне с производством молока! Я перешел с 2-3 унций на 4-5 унций! Кормлю исключительно грудью и качаю! Спасибо!

Geovanna M.

Этот продукт такой вкусный. Я люблю это. Одно из заявленных преимуществ — облегчение колик из-за газа, что определенно верно.

Дженнифер В.

Я накачал столько всего через несколько часов после приема этого! Так счастлив! Спасибо, молочная мама, ты действительно спасатель ❤️

Samantha O.

Однозначно стоит оформить подписку на этот напиток. Это как целое удовольствие. И любая из капель в нем прекрасна на вкус.

Arielle B.

Отличный вкус, всегда стоит покупать! Моя молочная продуктивность всегда колебалась, поэтому каждое утро мне очень помогло.

Стефани М.

Я определенно получаю больше молока! Не так много, как я надеялась, но также трудно придерживаться строгого и своевременного графика с новорожденным, поэтому я уверен, что если бы я мог придерживаться его лучше, я бы туда добился!

Виктория д.

Молочная дыня имеет прекрасный вкус и ее так легко пить, что я действительно с нетерпением жду этого! Определенно видел увеличение моего предложения. Отличный продукт, уже пару раз заказывал.

Лавена К.

Я накачивал и хранил, так что у меня есть тайник. Обожаю молочную дыню, она ооочень хороша на вкус! Скоро сделаю еще один заказ, попробуй еще соковые миксы

Саманта О.

3 дня пить этот восхитительный напиток. В поисках Милки Мамы спасла жизнь.Я могу с гордостью сказать, что это помогает, у меня тоже было больше разочарований. О, и если вам интересно, что это за вкус, он мне напоминает арбузные конфеты. Эта комбинация обнадеживает, что я смогу продолжить свой путь грудного вскармливания.

Ramandeep K.

Изначально у меня было очень мало молока, и мой ребенок отказывался прикладываться к груди всякий раз, когда я пытался ее кормить. Первоначальный месяц она полностью получала молочную смесь. За один сеанс я получил 1,5 унции в день и 3 унции во время утренней сессии.К 3 месяцам он увеличился до 6 унций в течение дня и 11 унций во время утренней сессии. Эти напитки помогли мне пополнить запасы пищи, и теперь я могу кормить ребенка исключительно грудью.

Jaci R.

Такой вкусный напиток. Я чувствую ооочень жажду во время кормления грудью, и это моя цель!

Paola Z.

Спасибо Milky mama, это очень помогает мне производить больше питательного молока для моего ребенка, я доволен продуктами Milky mama. Я беру леди Лече, печенье и молочную дыню Мама счастлива, детка счастлива Я обязательно закажу еще продуктов Milky mama.Спасибо, Милки, мама, ты спасла мне жизнь с моим ребенком.

Брэнди Х.

Мне очень нравятся эти продукты, они такие вкусные, и у меня есть мгновенные результаты. Моя грудь наполнилась ощущением полноты, и я уверен, что могу обеспечить своего голодного ребенка достаточным количеством молока.

Keesha M.

МЫ АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВЫ! С молочной дыней! Моя скорость пополнения сейчас намного выше, чем когда-либо. Я использую это вместе с леденцами. Я больше не принимаю смеси, и я так доволен результатами, что подписался и увеличил вдвое.Мне нужно добавить в мою субмарину леденцы !!

Кира С.

Действительно здорово; пью с первого дня и люблю вкус

Франческа Л.

Молочная дыня была моей любимой! Я волновался, что это будет слишком сладко, но это не так, и вы всегда можете добавить еще воды. Будем заказывать еще!

Камилла Росс Х.

Я помню свою вторую ночь после родов. Я плакала, потому что у меня не хватало молока, чтобы кормить ребенка. Я был очень расстроен. Тогда я решил съесть мамин молочный (сок молочной дыни плюс печенье для экстренной помощи) и никогда не оглядывался назад.Это фото результат 10-минутного сцеживания правой груди во время кормления грудью ребенка слева. И я уже на первой неделе приема добавок. Я определенно рекомендую эти продукты и не могу дождаться, чтобы заказать еще. Плюс они вкусные. ☺️ ♥ ️

Brandie H.

Безусловно, мой любимый продукт! Это успокаивает меня, зная, что я могу рассчитывать на эти продукты, которые помогут мне сохранить богатый и полный запас, чтобы я мог продолжать делать своего ребенка здоровым и счастливым. У молочной дыни такой восхитительный вкус, что вам придется только сопротивляться ему после того, как вы попробуете.

Мария Хатлин К.

Я люблю аромат

Кеннета П.

Обожаю этот продукт. Имеет прекрасный вкус и искренне верю, что это работает. Я использую его в сочетании с каплями Lady Leche, и мой запас увеличился вдвое!

Brittni L.

Love love эти напитки не только изумительны на вкус, но и заставляют меня пить больше жидкости. Без них у моего малыша не хватит молока на день. Я могла пить их целый день 🙂

Vanesa g.

Спасибо, MilkyMama.Я заметил увеличение через пару дней. Я так рада, что могу кормить грудью, а не кормить грудью.

Jordyn W.

Мне это очень нравится!

Ванесса Дж.

Вкусный микс для напитков, и я сразу замечаю, что мои запасы увеличились.

Шеннон Ф.

Я так нервничал из-за того, что мне нужно молоко со вторым ребенком, так как у меня было много проблем с первым! Благодаря Milky Mama и их восхитительному печенью, напиткам и леденцам, я кормлю своего сына исключительно грудью, и у меня даже есть запасы для сцеживания и хранения !!! Еще помогает то, что все вкусно !!! Я также обратился за советом, и у меня не было ничего, кроме отличного опыта с поддерживающими ответами и советами !!! Так благодарен !!!

Кирстин Л.

Я провела первый месяц жизни мамой, пытаясь удовлетворить потребности моего ребенка в кормлении. Я заказал образец упаковки напитков и две травяные добавки. Мне больше не нужно добавлять в корм смеси, и у меня нет голодного капризного ребенка. Она всегда заканчивает кормление, выглядя как беспорядочный пьяный ребенок, и я могу сразу же сцеживать и замораживать! Я рассказала нескольким своим беременным друзьям об этих продуктах и не могу перестать говорить о них. Напитки абсолютно восхитительны, добавки очень удобны, а печенье на случай чрезвычайной ситуации потрясающее, очень влажное, и его легко бросить в сумку, когда мы выходим из дома!

Бриттни Л.

С тех пор, как я начала свое путешествие по грудному вскармливанию, я добавила эти замечательные напитки. Они помогают мне на 100%, если я не принимаю их или забываю, что мне нужно дополнить своего 11-недельного ребенка смесью, потому что у меня недостаточно молока. Любовь, любовь, любовь, эти напитки

Рэйчел С.

Люблю напитки!

ria n.

очень люблю эту молочную дыню! вкус потрясающий, а также увеличивает количество молока! обязательно куплю еще, когда мне понадобится позже … спасибо молочная мама

Миранда С.

Работает и тоже вкусно

Мэрили Г.

очень вкусно …. это мне очень помогает …. Я все еще могу сцеживать молоко 2 раза в день, а также кормить ребенка грудью в любое время, когда он захочет .. … ему уже исполняется 7 месяцев …. с моим первым ребенком у меня не было проблем с моим «молоком», но теперь (ребенок номер 2) каждый день это становится проблемой … больше стресса, меньше сна. ..сильнее устала … уменьшила выработку молока … и я нашла чудо «сок, печенье и добавку на травах»…помогая непрерывному грудному вскармливанию …. Большое спасибо .. и мы счастливы …

Arielle B.

Наслаждайтесь напитками Milky Mama. Почувствовав, что я не справляюсь с аппетитом своего маленького чувака, я установила довольно строгий режим сцеживания и Milky Mama, так как хотела увеличить количество молока. Излишне говорить, что мне приходится замораживать молоко, чтобы оно испортилось в холодильнике от того, сколько я производю сейчас. Пошла с 2 унций на грудь до 3,5-4 унций! Единственный недостаток, большие сборы за доставку

Ainsley G.

Обожаю молочную дыню! Вкус такой приятный, мне будет грустно, когда я перестану кормить грудью. Это ежедневное угощение. Я замечаю разницу в том, что мое настроение становится более стабильным, поэтому я думаю, что травы, уравновешивающие гормоны, помогают.

DeNae O.

Мой сын хорошо ест. Начал есть 60-90 мл за одно кормление с самого начала, теперь он ест 120-150 мл за одно кормление, и ему всего 9 недель. Вначале мое тело не могло удовлетворить его требования. Мне всегда приходилось дополнять формулу после каждого сеанса BF и между ними.С молочной мамой, святая корова! Я могу сделать своего маленького парня счастливым и сытым с каждым сеансом BF И накачивать 150-190 мл в день! Это фото за 3 дня прокачки! Просто нужно собрать пакеты для хранения, чтобы я могла начать замораживать молоко! Очень нравится этот продукт, отличный вкус! Я также пробовал Lady Leche, образец печенья и другие напитки. 100% рекомендую это кормящим мамам!

альмира п.

на вкус не похож на любой другой напиток для кормления грудью, который я пробовал, действительно помогает с моим запасом

гель м.

Очень полезный напиток, который освежает и способствует увеличению количества молока! Наряду с печеньем, которое было очень вкусным! Спасибо milkymama! Общее количество сцеживаемого молока в день увеличилось вдвое с 50 мл до 110 мл и выше после 3 недель приема. Обязательно сделаю повторный заказ!

Alyssa A.

Абсолютно ЛЮБЛЮ эти! Я только начала заниматься исключительно сцеживанием после того, как окончательно отказалась от грудного вскармливания. Из-за стресса мои запасы резко упали, и эти напитки определенно спасли меня! У них потрясающий вкус и они действительно работают.Я постоянно вижу, что мои запасы увеличиваются. Единственная претензия, которая у меня есть, это то, что это две порции в одной упаковке. Разделение на две части несколько раздражает, и теперь я просто начал пить всю пачку сразу, а не разделять ее.

Тара А.

Это мой самый любимый. Особенно летом я делаю большую чашку замороженной и пью ее весь день. Иногда я забываю, что это больше для моего ребенка, но у меня не получается такой вкусный, и я не виноват в этом

Nikki h.

Оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо Люблю этот товар. Заказывал уже много раз

Урави С.

Вы когда-нибудь пробовали арбуз, веселый владелец ранчо? В детстве я любил арбузный, и это именно то, что он на вкус. Что тут не нравится? Он также отлично подходит для поддержания гидратации, что является ключевым моментом в производстве BM.

Бритни С.

До использования этих продуктов мне удавалось откачать около 2–2,5 мл утром перед кормлением. Теперь я могу накачать 5 мл + и чувствовать себя непринужденно, зная, что при каждом кормлении моя малышка получает все, что ей нужно, с дополнительными, которые нужно откачать после этого !! Спасибо Milky Mama !!

Шайенн В.

Он восхитителен и побуждает пить воду каждый день, что важно для кормящих мам!

Кортни Х.

Мне очень нравится вкус! Он идеально подходит для лета и побудил меня пить больше воды!

Cheyenne W.

Это мой любимый ароматный напиток! Имеет очень сладкий вкус дыни. Я заказал две упаковки по 7 штук и, скорее всего, закажу еще раз, когда у меня закончатся. Мой новый ежедневный напиток!

Сайра Л.

Очень вкусные и успокаивающие напитки из дыни.Мне нравится тот факт, что я просто принимаю его за полчаса до кормления, и я настроен на ночное кормление. Потрясающий продукт.

Аманда М.

Люблю сок !!! Мне это очень нравится !!! Я бы порекомендовал это, определенно получу больше, когда у меня закончится.

Tiffany S.

Эти напитки меняют правила игры! Я не из тех, кто пьет много с самого начала, так что они не только помогли мне сохранить водный баланс, но и значительно увеличили мой запас !!!! Я так счастлив, что получил пробник, потому что, хотя все они восхитительны, молочная дыня — безусловно, мой фаворит !! Буду заказывать несколько упаковок по 7 штук сегодня !!!!

Тамара Д.

Перед тем, как попробовать молочную дыню, я накачивал только около 60 мл между обеими грудями, но теперь !!!! Я накачиваю не менее 60 мл на грудь за 3-4 часа 45-минутной тренировки! Я очень рекомендую этот продукт, аромат арбуза очень слабый и не чрезмерный, что тоже прекрасно!

Nikki S.

Эти напитки УДИВИТЕЛЬНЫЕ !!!! Они не только вкусные, но и работают !!! Я перешла с 2 унций на грудь до 4 унций примерно за 5 дней! Обязательно буду заказывать снова. Спасибо Milky Mama — я одна счастливая мама с одним счастливым малышом !!!!!

Стефания Т.

Я купил эти напитки и травяные добавки, мне нравится, сколько молока я получаю, мой ребенок не нуждается в искусственном вскармливании, когда я могу производить его молоко, так что доволен этим продуктом, скоро буду заказывать больше, прежде чем я закончу из этих вкусных угощений !!

Можно ли есть дыню во время грудного вскармливания? — AnswersToAll

Можно ли есть дыню во время грудного вскармливания?

Старайтесь есть около 2 чашек фруктов в день, которые должны включать большое количество разных фруктов.Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует следующие фрукты, поскольку все они являются отличными источниками калия, а некоторые также содержат витамин A: дыня. дыня.

Можно ли есть арбуз после беременности?

Если вы беременны, польза еще более вкусная. Арбуз снимает изжогу и снимает отеки; высокое содержание воды (92 процента) и фруктовый сахар могут помочь облегчить утреннее недомогание и обезвоживание; а содержащиеся в нем минералы могут помочь предотвратить мышечные судороги в третьем триместре.

Безопасен ли ананас при грудном вскармливании?

Ананас: Ананас содержит бромелайн, фермент, ответственный за придание его свойств. Несмотря на то, что у него много свойств, сейчас следует учитывать его способность вызывать менструацию. Это мочегонный фрукт, способствующий менструации. Это противоположно действию гормона лактации.

Какие продукты делают грудное молоко гуще?

ЛОСОСЬ И САРДИНЫ Лосось отлично подходит для кормящих мам, поскольку он содержит большое количество DHA — типа жира, важного для развития нервной системы ребенка.Выловленный в дикой природе, выращенный на ферме или консервированный лосось подойдет вам. И лосось, и сардины могут увеличить производство грудного молока.

Почему одна грудь производит меньше молока?

Различия в опускании. Возможна более или менее сильная опускание одной груди по сравнению с другой. Сильное нажатие может привести к тому, что ребенок оторвется от груди и предпочтет другую сторону, что приведет к неравномерной подаче молока.

Следует ли сцеживать молоко, если ребенок ест только одну сторону?

Если вы кормите грудью только из одной груди, потому что другая грудь нуждается в заживлении или отдыхе, вам следует продолжать сцеживать или сцеживать грудное молоко вручную с этой стороны, чтобы она продолжала вырабатывать грудное молоко.Если грудь не получает регулярной стимуляции, то количество грудного молока в ней уменьшится.

Как узнать, когда перейти на кормление грудью?

Когда он перестанет сосать и глотать или когда он заснет, вы захотите переключить его на другую грудь. Если он не выпустил первую грудь, просто засуньте палец в угол его рта, чтобы прервать всасывание (и защитить сосок), прежде чем вынимать его из груди.

Что лучше поменять грудь во время кормления грудью?

Помимо помощи в обеспечении здорового запаса грудного молока, чередование груди при одном кормлении может дольше удерживать сонного ребенка при кормлении грудью, обеспечивать больше грудного молока при каждом кормлении новорожденному, которому необходимо набрать вес, и, возможно, даже помочь сохранить ваш вес. грудь не стала слишком неровной.

Всегда ли я должен держать грудь во время кормления?

Возможно, вам понадобится удерживать грудь только на короткое время. По мере того, как ваш ребенок становится старше, грудное вскармливание становится более устойчивым, и вы становитесь более уверенными в себе, вы можете обнаружить, что вам больше не нужно держать грудь, когда ваш ребенок берет грудь, чтобы кормить грудью.

Могу ли я кормить ребенка грудью лежа?

Вы можете этого не осознавать, но вам не нужно сидеть, чтобы кормить грудью. Положение лежа на боку — одно из положений грудного вскармливания, которое позволяет кормить ребенка грудью, пока вы лежите.Положение при кормлении грудью лежа на боку также называется положением лежа или лежа.

Как мне позаботиться о груди во время кормления грудью?

Уход за грудью

Носите поддерживающий бюстгальтер даже ночью. Убедитесь, что он хорошо сидит и не слишком плотный.
Избегайте ограничительной одежды и бюстгальтеров на косточках, которые могут вызвать закупорку молочных протоков и увеличить риск инфицирования груди.
Меняйте прокладки для кормления, если они станут влажными, мокрыми или загрязненными.
Принимайте душ ежедневно.

Безопасно ли кормить грудью ребенка лежа?

Ваш новорожденный может казаться таким крошечным и хрупким, что вы задаетесь вопросом, можно ли кормить его лежа на боку. Если вы примете надлежащие меры безопасности, грудное вскармливание лежа на боку можно начинать уже с самого первого кормления. Если ваш малыш очень крошечный, возможно, вам потребуется дополнительная поддержка.

Могу ли я спать во время кормления грудью?

Кормить ребенка грудью, чтобы он спал и чувствовал себя комфортно, — это неплохое занятие — на самом деле, это нормально, полезно для здоровья и соответствует уровню развития.Большинство младенцев засыпают и просыпаются 1-3 раза в течение ночи в течение первого года или около того.

Как я могу утешить грудного ребенка ночью?

10 советов по грудному вскармливанию, которые помогут вам пережить ночь

Ночные кормления — это ключ к успеху. Знайте, что такие ночные кормления важны.
Найдите удобное положение. Научитесь кормить грудью лежа, как только сможете!
Держись поближе. Держите ребенка ближе к себе на ночь.
Спрячьте часы.
Не выключайте свет.
Легкодоступная одежда.
Будьте организованы.
Простая очистка.

Почему младенцы закрывают глаза при кормлении грудью?

Новорожденные часто кормятся с закрытыми глазами и кажутся спящими, однако они могут хорошо переносить молозиво и переходное молоко. Младенцу следует дать возможность спокойно кормиться, не беспокоясь и не побуждая его слишком много во время кормления.

Достаточно ли 10 минут для кормления грудью?

Новорожденного следует прикладывать к груди не реже одного раза в 2–3 часа и кормить грудью по 10–15 минут с каждой стороны.В среднем от 20 до 30 минут на одно кормление помогают гарантировать, что ребенок получает достаточно грудного молока. Это также дает достаточно времени, чтобы стимулировать ваше тело к увеличению количества молока.

Почему младенцы спят во время кормления?

Засыпание у груди является нормальным поведением и в основном происходит из-за гормона холецистокинина или CCK. CCK заставляет вашего ребенка чувствовать себя сытым и сонным, и он выделяется в кишечнике вашего ребенка, как только он начинает сосать.

Нужно ли сцеживать молоко ночью, если ребенок спит?

Секрет уверенности в количестве грудного молока заключается в потребности вашего ребенка в кормлении.

дыня при кормлении грудью — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Дыня при грудном вскармливании. Можно ли есть дыню при лактации?

Польза дыни при грудном вскармливании

Когда нельзя есть дыню при кормлении грудью?

Как правильно выбрать дыню?

Как правильно употреблять дыню во время грудного вскармливания?

0,5-3-летний ребенок – Tarkvanem ‹ Питание — Tarkvanem

можно ли, отзывы, комаровский, в первый, второй месяц, 5 месяцев, противопоказания

Польза дыни для организма

Дыня и женская красота

Рекомендации

С какого месяца вводить в рацион

Противопоказания

Полезные свойства

Правила выбора дыни

Правила употребления

Отзывы

Видео по теме

Можно ли молочные продукты?

Молоко и кисломолочные продукты

Мороженое

Сгущенка

Яйца

Арбуз при грудном вскармливании

Состав арбуза

Польза арбуза

Возможный вред арбуза

Противопоказания к употреблению арбузов

Когда кормящей маме можно есть арбуз

Чем богаты плоды

Возможный вред

Когда кормящей маме не стоит есть дыню

ГБУЗ «Городская больница» города Медногорска

Можно ли дыню кормящей маме?

Дыня при грудном вскармливании: риски и полезные свойства

Риски: аллергия, боли в животе и отравление

Польза дыни

Против анемии и для счастья

Анализ химического состава

Как выбрать дыню: пять критериев

Как есть дыню при лактации

Какие продукты есть при грудном вскармливании, диета для увеличения производства молока

Что есть при грудном вскармливании?

Как правильно питаться при грудном вскармливании?

Продукты или диета, которые помогают увеличить производство молока / период лактации:

Могут ли кормящие женщины есть суши?

Есть суши во время кормления грудью

Безопасно ли это для ребенка?

Преимущества суши при грудном вскармливании

Омега-3 жирные кислоты

Микроэлементы

Сбалансированное питание

Меры предосторожности

Слово от Verywell

Как правильно питаться, не выходя из дома

Верхняя часть грудного вскармливания — Свободная и активная танковая дыня

Доставка

Возвращает

Молочная дыня — Milky Mama Canada

Можно ли есть дыню во время грудного вскармливания? — AnswersToAll

Можно ли есть дыню во время грудного вскармливания?

Можно ли есть арбуз после беременности?

Безопасен ли ананас при грудном вскармливании?

Какие продукты делают грудное молоко гуще?

Почему одна грудь производит меньше молока?

Следует ли сцеживать молоко, если ребенок ест только одну сторону?

Как узнать, когда перейти на кормление грудью?

Что лучше поменять грудь во время кормления грудью?

Всегда ли я должен держать грудь во время кормления?

Могу ли я кормить ребенка грудью лежа?

Как мне позаботиться о груди во время кормления грудью?

Безопасно ли кормить грудью ребенка лежа?

Могу ли я спать во время кормления грудью?

Как я могу утешить грудного ребенка ночью?

Почему младенцы закрывают глаза при кормлении грудью?

Достаточно ли 10 минут для кормления грудью?

Почему младенцы спят во время кормления?

Нужно ли сцеживать молоко ночью, если ребенок спит?

Добавить комментарий Отменить ответ