Детям какие витамины лучше: ТОП-9 Лучших Витаминов для Детей – Рейтинг 2018 Года – какие выбрать и с какого возраста принимать

Какие витамины лучше для детей?

Каждый родитель заботится о здоровье своего чада, и конечно же с самого рождения старается поддержать иммунитет и здоровье своего ребенка. Поэтому Витамины необходимо давать регулярно, но в зависимости от возраста, потребность в тех или иных витаминах меняется, и для активного роста необходимо принимать витамины, которые именно в текущем возрасте требует организм. Так давайте же разберемся какие витамины лучше для детей разных возрастов.

Виды витаминов для детей:

Ежедневно ребенок должен получать жирорастворимые и водорастворимые витамины. К жирорастворимым относят Д, А, К и Е, именно они способны задерживаться в теле надолго, и чаще всего избытка этих витамин нет. К водорастворимым относят В1, В2, РР, В5, В6, В12, С, Н, В9, к сожалению они не имеют свойства задерживаться в теле, именно поэтому их необходимо получать ежедневно.

Существуют добавки с витаминами которые делят на:

➱ однокомпонентные ( в их составе всего один витамин)

➱ многокомпонентные ( В составе несколько витаминов, фрукты, жиры)

Также витамины делятся на:

➱ жидкие ( в основном для детей младшего возраста)

➱ гелевые

➱ в таблетках

➱ пастилки ( их дети любят больше всего, так как они идут разных форм, чаще в форме мишек)

Название витамин	Влияние витамин на организм
А	Образовывает антитела благодаря которым усиливается иммунитет, контролирует рост тканей, способствует быстрому заживлению ран. В каких продуктах содержится: печень, Молоко, овощи , яичный желток, укроп , петрушка, зеленый лук, рыба(морская)
D	Увеличивает всасывание кальция и фосфора. В каких продуктах содержится: сметана, мясо, рыба, масло сливочное.
Е	Препятствует разрушению эритроцитов, снижает риск образования тромбов, снижает уровень холестерина, значительно влияет на выработку гормонов. В каких продуктах содержится: шпинат , капуста, орехи, масло.
К	Участвует в обмене белков, снижает риск кровотечения. В каких продуктах содержится: овощи.
В1	Выделяет энергию, препятствует распаду белков и жиров, способствует восстановлению периферических нервов, помогает организму сопротивляться различным инфекциям. В каких продуктах содержится: мясо, овощи, крупы.
В2	Улучшает пищеварительную функцию, улучшает зрение, оказывает антигистаминное действие. В каких продуктах содержится: яйца, печень, творог, молочные продукты, крупы
РР	Расширяет сосуды, регулирует работу печени, улучшает состояние кожи. В каких продуктах содержится: мясо, овощи, печень.
В5	Активизируют процессы роста волос, защищает слизистые оболочки. В каких продуктах содержится: капуста, орех, овсяная каша.
В6	Участвует в углеводном обмене и аминокислотном, помогает в борьбе с сахарным диабетом. В каких продуктах содержится: орех, сыр, картошка, рыба, печень, мясо.
В12	Выполняет обмен белков и нуклеиновых кислот, активизирует работу фолиевой кислоты. В каких продуктах содержится: молоко, творог, сыр, мясо , яичный желток.
С	Способствует улучшению усвоения железа в кишечнике, усиливает иммунную систему в организме, участвует в образовании гемоглобина. В каких продуктах содержится: шиповник, ягоды, фрукты, овощи.
Н	Влияет на энергетический обмен, процессы роста ногтей, волос. В каких продуктах содержится: субпродукты, соя, орехи, рыба, рис, яйца, капуста
В9	Предотвращает развитие анемии, повышает аппетит, улучшает общее состояние кожи. В каких продуктах содержится: соя, овощи, печень, рыба, яйца, сыр, крупы, ягоды

 

Как выбрать лучшие витамины для детей, советы по выбору.

Следует понимать, что не все витамины одинаковые, и переизбыток в организме некоторых может плохо сказаться на здоровье ребенка. Например, такие как A, E, K, D следует давать только по назначению врача. Так же следует давать ребенку витамины в зависимости от возраста.

Выбор с учетом возраста ребенка.

Это один из главных критериев выбора витамин, так как в определённом  возрасте организму нужны разные витамины. И так какие витамины лучше для детей ?

Лучшие витамины для детей от 1 до 3 лет

Возраст когда ребенок с интересом познает мир, не обходится без ушибов и ссадин, поэтому в таком возрасте необходим магний,  витамины С, D, А и Е, фолиевая кислота, цинк, железо. Так же в этом возрасте активно растут молочные зубы, для роста ребенка  кальций нужен обязательно. Если питание ребенка сбалансировано, то все эти компоненты он получит из пищи. Лучшие витамины для детей от года:

➱Пиковит

➱сироп Сана-сол

➱ гель Киндер биовиталь и много других.

Лучшие витамины для детей от 4 до 6 лет

Именно в этом возрасте необходимо защитить иммунную систему, потому что начинается посещение школы, садика, и разных секций

. Для иммунитета детям такого возраста необходимо витамины С, D, E и А. Так же употребление кальция, цинка. Все это ребенок получит из  комплекса хороших витамин для детей:

➱ Пиковит 3+

➱ Вита Мишки

➱ Алфавит малышь

➱ МультиТабс

Лучшие витамины для детей от 7 до 8 лет

В возрасте 7-8 лет происходит смена зубов, умственные нагрузки в школе, в этот период важным есть витаминные комплексы группы  В и А, железа, кальция, йода. Лучшие витамины для детей 7 лет:

➱Юнивит

➱Пиковит

➱Алфавит Школьник

➱МультиТабс Юниор и др.

Лучшие витамины для детей от 9 до 10 лет

В возрасте 9-10 лет начинают активно нарастать мышцы, и теперь необходимы минеральные вещества, и кальций, но нужную норму кальция невозможно получить в таком возрасте из дневного рациона пищи, врачи рекомендуют получать их из витаминно -минерального комплекса, обязателен витамин группы В, A, C, D и E помогут ему усвоится.

Лучшие витамины для детей такого возраста:

➱ Пиковит

➱ВитаМИшки

➱МультиТабс

➱Центрум детский

Правила употребления витамин

1. В первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом.
2. Чтобы добиться результата витамины необходимо принимать систематически курсами, и не превышать дозировку.
3. Следует придерживаться ограничений по возрасту, не давать ребенку в год, витамины для пяти летнего ребенка.
4. Так же во время курса витаминов необходимо давать ребенку больше воды.
5. Витамины следует давать ребенку в утренние часы, во время или после завтрака.

Когда нельзя давать ребенку витамины

Витаминные комплексы необходимо принимать всем, главное по назначению, и не превышать дозу. До сих пор ведутся споры американскими учеными из-за пользы витаминов при онкологических заболеваниях. Одни говорят, что они вызывают опухоль, другие что ничего общего между витаминами и онкологическими заболеваниями нет. Даже при ОРВИ любой терапевт настоит на приеме витаминов.  Даже аскорбиновая кислота имеет противовирусное действие.

Но есть и противопоказания  — когда нельзя принимать ребенку витамины:

⌧ Аллергия на состав препарата

⌧Обезвоживание организма

⌧ Употребление алкоголя

⌧ Язва желудка

⌧ Недостаток белка

⌧ Тяжелое течение ИБС

Признаки нехватки витаминов

Название витамин	Признаки нехватки
А	Значительное ухудшение зрения, проблемы с кожей, частые бронхиты , выпадение волос, стоматиты.
D	Нарушение сна, высокое потоотделение, увеличение печени, ломкость ногтей, волос, деформация костей.
Е	Развивается анемия, высокий уровень кровотечений, слабость.
К	Высокая вероятность кровотечений.
В1	Тахикардия, анемия, нарушение сна, высокая раздражаемость, кожа приобретает синюшный цвет.
В2	Кожа шелушиться, сухость губ, частые стоматиты, нарушается зрение.
РР	Заторможенность , высыпания на коже, сухость губ, головокружение, шершавостью кожи.
В5	Выпадение волос, дерматит, нарушение пищеварения, изжога, вялость мышц.
В6	Отставание в росте,  анемия, слабость, беспокойство, раздражение кожи.
В12	Диарея, выпадение волос, сниженный аппетит, нарушение работы нервной системы.
С	Слабость в ногах, частые ОРВИ, бледность кожи, кровоточивость десен.
H	Выпадение волос, сухость кожи, сонливость, апатия, задержка развития
В9	Диарея, запор, анемия, задержка умственного развития.

 

Обзор и рейтинг лучших витаминных комплексов

Производители специально разработали витамины под определённый возраст ребенка.

Витамины какие лучше по совету врачей

Алфавит. Витамины подходят для разного возраста, менее аллергенные наравне с другими витаминами. И немаловажно то, что комплекс Алфавит не мешает усваиваться другим витаминам.

 

 

Комплекс Витрум. Имеет уникальный состав, в одну дозу включен прием всех необходимых витаминов и минералов.  Предназначен для детей разного возраста. Это лучший комплекс витаминов для детей.

 

Пиковит. Витамины представлены разными формами, и для разного возраста деток. От года сироп, от 3 лет жевательные таблетки, от 7 лет таблетки в оболочке. Производитель Пиковит предлагает добавки без сахара, что даёт возможность принимать их при диабете.

 

Юнивит. Полный комплекс всех необходимых минералов собран в одной дозе. 10 витаминов, фосфор и кальций.

 

 

ВитаМишки. Этот комплекс понравится любому ребёнку, он имеет форму мишек, не имеет красителей и резких запахов. Такие Мишки осень мягкие и не прилипают к зубам.

 

Комплексы Мульти Табс. Не имеют химических добавок, ароматизаторов , красителей. Так же Мульти Табс имеет дополнительную линейку c кальцием для детей Малыш Кальций+.

 

Из всего вышеперечисленного можно сделать выводы: витамины необходимы всем, тем более детям, но в умеренных и правильных дозах. Следует придерживаться инструкции. Есть множество продуктов из которых можно их получить, без медикаментозного вмешательства. Главное перед использованием посоветоваться со специалистом. И запомните никакого самолечения!

 

Будьте здоровы!

для иммунитета, с кальцием и минералами, отзывы

Растущий ребенок нуждается в определенном количестве питательных веществ, среди которых значительную роль играют витамины. Малыши должны получать их из продуктов питания, но это не всегда получается, и тогда педиатры советуют витаминные добавки. Какие витамины важны для 5-летних детей и в каких продуктах они присутствуют? Когда нужно обратить внимание на аптечные витамины и какие добавки наиболее оптимальны для этого возраста?

Особенности

В организм ребенка ежедневно должно поступать 13 витаминов, многие из которых жизненно важны. При их нехватке нарушается рост, задерживается развитие малыша, кроха начинает чаще болеть. В 5-летнем возрасте активно растет скелет и развиваются мышцы, а также формируется зрение, поэтому особое внимание следует уделить достаточному поступлению витамина Д, витаминов группы В, а также витамину А.

Потребности в витаминах в 5 лет и их влияние на организм малыша смотрите в таблице:

Показания

Пятилетним малышам могут назначаться витаминные добавки, если:

• Ребенок плохо питается, например, у семьи нет возможности обеспечить сбалансированный рацион либо организм ребенка не переносит некоторые продукты.
• Педиатр диагностировал у малыша гиповитаминоз. Он проявляется вялостью, плохим состоянием кожи, сниженным аппетитом, ухудшенным зрением, частыми простудами и другими признаками.
• У ребенка довольно высокие физические либо интеллектуальные нагрузки, например, малыш ходит в спортивную секцию или на дополнительные развивающие занятия, а недостаток витаминов выражен беспокоящими сиптомами.
• Малыш начал часто болеть или длительно лечился (особенно, если была антибиотикотерапия).
• Родителям хочется поддержать организм ребенка во время сезонного сокращения витаминов в пище.

Противопоказания

Избегать применения витаминных добавок в 5-летнем возрасте нужно при:

• Непереносимости какого-либо витамина, который присутствует в выбранном комплексе.
• Гипервитаминозе, который выявил врач.
• Тяжелых заболеваниях выделительной системы.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система пятилетнего ребенка работает в условиях повышенной нагрузки, так как в этом возрасте дети ходят в сад и в развивающие центры, начинают посещать цирк, кинотеатр, спектакли и другие мероприятия с большим количеством людей.

Для профилактики простудных и вирусных болезней ребенку рекомендуют принимать комплексы с высокими дозировками витаминов С, Д, Е и А. Витаминные комплексы должен подбирать врач при наличии беспокоящих симптомов.

У данных витаминов отмечают свойство укреплять защитные силы организма. Производители витаминных добавок предлагают специальные комплексы, поддерживающие иммунитет детей. Среди самых популярных добавок этого направления можно назвать Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик и ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Витамины для детей представлены:

• Сладким сиропом.
• Гелем, который намазывают на печенье.
• Порошком, который нужно растворить в воде или пище.
• Жевательными твердыми таблетками.
• Жевательными мягкими пастилками.

Почему популярны жевательные витамины?

Витамины для детей в виде таблеток или пастилок, которые малыши разжевывают, нравятся 5-летним детям больше других форм выпуска, так как они отличаются приятным вкусом и интересной формой. Чаще всего такие витаминки делают в виде животных.

Глотать и запивать водой такие таблетки не требуется, поэтому с приемом жевательных витамин никаких проблем не возникает.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Витамины для пятилетних детей, которые пользуются наибольшим спросом:

Корректировка питания как альтернатива

Поскольку большинство витаминов ребенок получает именно из пищи, то тщательный контроль рациона способен восполнить все потребности 5-летнего малыша в витаминах.

Одним из главных витаминов в этом возрасте считают витамин Д. Он содержится в яйцах, сливочном масле, жирной рыбе. Кроме того, данный витамин вырабатывается в коже под прямыми лучами солнца, поэтому ребенок должен достаточно времени проводить на солнце, особенно зимой.

Не менее важен в 5-летнем возрасте и витамин А, который ребенок может получить из:

• Растительных жиров.
• Молочных продуктов.
• Зеленых овощей.
• Тыквы и моркови.
• Рыбы и яиц, а также рыбьего жира.
• Ягод.

Аскорбиновую кислоту пятилетние дети должны получать из свежих фруктов, ягод и свежих овощей. Источниками витаминов группы В являются крупы, хлеб, овощи, мясо и зелень. Для получения витамина Е в рационе малышей должны присутствовать растительные масла.

Про меню ребенка в 5 лет читайте в другой статье.

Мнение Комаровского

Популярный доктор уверен, что без витаминов дети не могут нормально развиваться и расти, поэтому каждый родитель должен позаботиться о достаточном потреблении витаминов его ребенком. При этом Комаровский считает, что вполне реально обеспечить потребности в витаминах разнообразным питанием, а аптечные препараты следует принимать только при подтвержденном врачом гиповитаминозе.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

• Отправляйтесь в аптеку за витаминами лишь после консультации с педиатром. Он учтет особенности вашего ребенка, посоветует самый оптимальный вариант и рассмотрит рациональность их введения. Кроме того, поинтересуйтесь отзывами других родителей пятилетних малышей.
• Подбирая витамины, убедитесь, что комплекс рекомендован для 5-летних детей. Давать ребенку витамины, дозировки которых рассчитаны на детей постарше или взрослых, недопустимо. Помимо этого, самостоятельно повышать дозировку даже подходящих для пятилетнего малыша витаминов тоже не следует.
• Для покупки витаминов детям лучше всего отправляться в аптеку и подбирать продукцию от известных производителей.
• Если вы хотите подобрать для 5-летнего малыша витаминно-минеральный комплекс, уделите внимание дозировке кальция, железа, йода, калия, магния и цинка.
• Будьте особенно внимательны, выбирая витаминный препарат для ребенка со склонностью к аллергии, так как добавки для цвета, вкуса или запаха в витаминных средствах способны вызывать реакцию.
• Если вас интересует витаминный комплекс для улучшения памяти, смотрите на дозировку витамина Д, йода, витаминов группы В, железа и селена.
• Дав витаминку ребенку впервые, следите за реакцией крохи на препарат. При появлении сыпи, диареи, покраснений на коже, тошноты и других неблагоприятных симптомов следует отменить добавку.
• Учитывайте тонизирующий эффект витаминных добавок, который отмечают у большинства препаратов, поэтому лучше всего давать средство ребенку в первой половине дня.
• Позаботьтесь о хранении витаминов, так как сладкие таблетки могут восприниматься ребенком в качестве лакомства. Следует исключить ситуацию, когда ребенок сможет достать всю упаковку и съесть много витаминок сразу.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОСЬБА ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

витаминные комплексы для иммунитета, Комаровский

В 8 лет продолжается активное развитие головного мозга и эндокринной системы, появляются постоянные зубы, укрепляются кости, а из-за школьных занятий повышается нагрузка на зрение, нервную систему и позвоночник. Какие витамины особенно важны в этом возрасте, можно ли их получить лишь из продуктов питания, а также какой комплексный витаминный препарат лучше всего приобрести для 8-летнего ребенка?

Витамины являются важными для каждого человека веществами, поддерживающими его здоровье. Но в детском возрасте их нехватка способна стать причиной задержки развития и разных заболеваний.

Восьмилетние дети активно растут, учатся и развиваются, поэтому им нужны такие витамины и минералы:

• Для нормального роста костей и их прочности ребенок должен получать витамины Д и А, а также фосфор, витамины группы В и, конечно же, кальций.
• Для профилактики частых простуд и поддержки иммунитета наиболее важно достаточное поступление с пищей или добавками витамина С. Также для иммунной системы нужны витамины В9, РР, Е и А.
• Чтобы зрение 8-летки не страдало от длительного напряжения в школе и при выполнении домашних заданий, ребенок должен получать достаточно витамина А и бета-каротина. Немаловажны для здоровья глаз также витамины В2, С и Е.
• Поддержать нервную систему, на которую у восьмилетнего ребенка приходится значительная нагрузка, призваны витамины группы В. При их нехватке ребенок будет апатичным, усталым, без аппетита и настроения. Также для повышения уровня энергии, лучшей концентрации, памяти и работоспособности ребенку нужны жиры Омега и такие минералы, как йод, цинк и селен.

Чтобы родители понимали, хватает ли школьнику тех витаминов, которые содержатся в продуктах или препаратах, следует знать их суточную потребность для восьмилетнего ребенка:

Показания

Назначение комплексных витаминных добавок в 8-летнем возрасте оправдано в таких ситуациях:

• Для профилактики или устранения переутомления.
• При повышенных спортивных нагрузках.
• При несбалансированном питании.
• При плохом аппетите.
• Во время сезонного уменьшения витаминов в продуктах питания.
• При отставании в росте.
• После антибиотикотерапии.
• При проживании в неблагоприятной экологической обстановке.

Противопоказания

Причиной отказаться от употребления 8-летним ребенком витаминного комплекса может быть:

• Повышенная чувствительность к какому-либо ингредиенту добавки.
• Гипервитаминоз А или Д.

Помимо этого важно осторожно подбирать витамины, если у ребенка есть болезни пищеварительного тракта, почек, органов эндокринной системы, аллергии, обменные нарушения, диабет и другие серьезные заболевания.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузка на иммунную систему 8-летнего ребенка довольно высокая, так как ребенок не только много общается с другими детьми и взрослыми, но и тратит немало сил на уроки и внеклассные занятия. С целью повышения защитных сил организма школьнику важно получать в достатке витамины С, Е, А и Д. Укрепить иммунитет можно с помощью применения специальных витаминных добавок, например ВитаМишки Immuno+ или Мульти-табс Иммуно Кидс.

О том, какие витамины лучше поднимают иммунитет, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Формы выпуска

Витамины, которые можно порекомендовать 8-летнему ребенку, бывают в виде жевательных пастилок, таблеток с оболочкой, капсул, сладкого геля, драже для рассасывания или сиропа. Также многие витаминные препараты производят в ампулах для инъекционного введения. Такие средства предписывают при гиповитаминозе для лечения, а с профилактической целью чаще всего 8-леткам покупают жевательные витамины.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наиболее востребованы и популярны для 8-летних детей такие комплексы витаминов:

Корректировка питания как альтернатива

Если родители думают о витаминах для 8-летнего ребенка, то в первую очередь нужно менять питание школьника, так как большую часть витаминов детский организм получает именно из пищи. Если меню восьмилетки будет сбалансированным, это предотвратит дефицит витаминов и поможет избежать покупки аптечных комплексов. Для этого рацион детей этого возраста обязательно должен включать:

• Разные овощи.
• Молочные продукты.
• Растительное масло.
• Крупы и хлеб.
• Разные виды ягод и фруктов.
• Мясо, субпродукты и птицу.
• Рыбу и морскую капусту.
• Бобовые.
• Сливочное масло.
• Орехи.

Про правильное питание школьника читайте в другой статье. Узнаете о потребностях ребенка в рационе и узнаете, как составлять меню на неделю.

Мнение Комаровского

Известный доктор подтверждает ценность витаминов для детского организма и уверен, что без их достаточного поступления школьник не сможет нормально развиваться и учиться. При этом Комаровский советует обратить внимание не на аптечные добавки, а на сбалансированность и разнообразие детского меню. Покупать комплексные витамины, по мнению педиатра, следует только в случае развития гиповитаминоза, а вовсе не с целью профилактики. Подробнее об этом вы узнаете, посмотре передачу доктора Комаровского.

Советы

• Младшим школьникам следует покупать лишь предназначенные для их возраста витаминные добавки. Недопустимо давать 8-летнему ребенку витамины для взрослых либо комплексы для подростков.
• Перед покупкой витаминного препарата лучше всего поговорить о подборе самого оптимального варианта с педиатром, который знаком с историей развития ребенка, сможет оценить его состояние здоровья и возможные противопоказания.
• Приобретать витамины для 8-летнего ребенка стоит в аптеке. Лучше всего остановить свой выбор на продукции известного производителя, у которого уже наработана положительная репутация.
• Не забывайте, что большинство витаминных добавок дают тонизирующий эффект, поэтому старайтесь не давать препарат во второй половине дня.

витаминные комплексы для иммунитета, Комаровский

Название	Форма выпуска	Дозировка в 7 лет	Состав и его особенности	Другие преимущества и нюансы применения
Мультивитаминный комплекс Доппельгерц® Kinder Мультивитамины для детей.	Упаковки по 60 жевательных пастилок.	1 пастилка.	В формуле этого комплекса: Витамин С, Холин, Никотинамид, Цинк, Витамин Е, Пантотеновая кислота, Витамин В6, Витамин A, Фолиевая кислота, Йод, Биотин, Витамин В1, витамин В12.	Может применяться: для компенсации витаминной недостаточности у детей; для восполнения недостаточного поступления витаминов с обычным рационом детей. Особенностью комплекса является то, что он не содержит искусственных красителей и консервантов и имеет новый вкус «Малина и апельсин».
Витрум Юниор	Упаковки по 60 жевательных таблеток	1 таблетка в день	В продукте есть все витамины и 10 минералов. Формула включает высокие дозы кальция, магния и фосфора, благодаря чему добавка помогает формированию осанки и поддерживает здоровье постоянных зубов.	Приятный фруктовый вкус. Комплекс рекомендуется для стимуляции умственного развития, памяти и внимания. Его назначают при повышенных школьных нагрузках и для более быстрого восстановления после заболеваний.
Алфавит Школьник	Упаковки по 60 жевательных таблеток	3 таблетки в день	В формуле этой добавки есть все витамины, а также 10 минералов для роста и развития. Продукт содержит 100% суточную дозу железа. В розовой (вишневой) таблетке содержится железо, медь, бета-каротин, витамины В1, В9 и С. В оранжевой (апельсиновой) таблетке витамины Е, В6, РР, В2 и С дополнены бета-каротином и 6 минералами. В белой (ванильной) таблетке содержатся витамины Д, В9, В5, В12, Н и К, а также хром и кальций.	В разработке комплекса использовались данные о взаимодействии питательных веществ между собой, поэтому комплекс крайне редко вызывает аллергию, а его применение для профилактики гиповитаминоза эффективнее других препаратов на 30-50%. Комплекс рекомендован детям, посещающим спортивные секции. Добавка также поможет повысить умственную работоспособность и укрепить иммунитет. Добавка не содержит искусственные ароматизаторы и красители, а также консерванты. Принимать таблетки можно в любом порядке, разделив их на 2 или 3 приема.
Мульти-табс Юниор	Упаковки по 30 и 60 жевательных таблеток	1 таблетка в день	В формуле этого комплекса к 11 витаминам добавлено 7 минералов. В добавке содержится значительная доза йода, благодаря чему комплекс стимулирует интеллектуальную деятельность и иммунную систему школьника.	Препарат рекомендуют при высоких учебных нагрузках и на время адаптации к новому коллективу. У таблеток может быть малиново-клубничный либо фруктовый вкус. Консерванты и искусственные красители в этом препарате отсутствуют.
Пиковит Форте 7+	Упаковки по 30 таблеток в оболочке	1 таблетка в день	Формула данного препарата включает 11 важных витаминов. Добавка отличается усиленным содержанием витаминов В-группы.	У таблеток приятный мандариновый вкус. Препарат не содержит сахар. Комплекс рекомендуют для улучшения аппетита и повышения сопротивляемости к инфекциям.
Киндер Биовиталь	Гель в тубах 175 г	По 5 г дважды в день	Формула препарата включает 10 витаминов и 3 минерала, дополненных лецитином.	Использовать гель очень удобно. Препарат обладает приятным фруктовым ароматом и вкусом. Комплекс советуют при ухудшенном аппетите, вялости, переутомлении и частых болезнях.
Супрадин кидс Юниор	Упаковки по 30 и 50 жевательных таблеток	1 таблетка в день	Формула добавки включает 12 витаминов и 9 минералов. Благодаря наличию в составе холина препарат поддерживает работу мозга и улучшает память.	У таблеток приятный цитрусовый вкус. Комплекс рекомендован для профилактики гиповитаминоза и нехватки микроэлементов. Его также советуют для укрепления иммунитета. Добавку чаще всего назначают курсом 1 месяц.
ВитаМишки Multi+	Упаковки по 30 жевательных пастилок	1 пастилка в день	В формуле добавки присутствуют все витамины, йод, инозит, холин и цинк.	Пастилки отличаются приятным фруктовым вкусом и симпатичной формой мишек. Добавку назначают для улучшения интеллектуальной деятельности, в частности, памяти и внимания. Препарат не включает синтетические добавки для вкуса, а также искусственные красители.
Центрум Детский	Упаковки по 30 жевательных таблеток	1 таблетка в день	Формула добавки включает 18 ценных для здоровья соединений – 13 витаминов и 5 минералов	Препарат назначают при дефиците кальция и железа. Добавка стимулирует умственную деятельность, устраняет общую слабость, укрепляет костную систему и активизирует защитные силы организма школьника. В препарате отсутствует сахар и нет искусственных красителей.
Джунгли	Упаковки по 30 и 100 жевательных таблеток	2 таблетки в день	Формула добавки включает 10 витаминов.	Продукт выпускает в виде фигурок животных. Комплекс назначают при частых простудах. Препарат укрепляет костную систему и положительно воздействует на зрение.

витаминные комплексы для иммунитета, Комаровский

В четырехлетнем возрасте организм ребенка растет очень активно, поэтому очень важно, чтобы с пищей малыш потреблял достаточные дозы витаминов и минералов. Какие именно витамины нужны четырехлетке, можно ли их получить лишь из продуктов питания? В каких случаях педиатр посоветует витаминную добавку из аптеки и какой из аптечных препаратов выбрать в этом возрасте?

Ежедневно человек должен потреблять разные питательные вещества, важные для работы его организма. Для детского возраста это еще более важно, ведь в организме детей происходят активные процессы роста и развития, и витамины являются жизненно необходимыми веществами для таких процессов.

В 4-летнем возрасте особенно активно развивается костная и мышечная система ребенка, поэтому родители должны уделять внимание достаточному поступлению витаминов Д, А, С и группы В.

Потребности в витаминах в 4 года и их влияние на детский организм представлены в таблице:

Показания

Ребенку в возрасте 4 лет могут назначить витаминные препараты в таких ситуациях:

• У ребенка есть проблемы с рационом. К примеру, нет возможности сбалансировано питаться, есть непереносимость определенных продуктов, ребенок плохо ест и отказывается от пищи, богатой витаминами.
• У ребенка выявили недостаточность витаминов. Она проявляется проблемами со сном, общей усталостью, изменениями кожи, ухудшением зрения, плохим аппетитом, частыми капризами и другими симптомами.
• Ребенок посещает развивающие занятия, кружки или спортивную секцию, то есть у него повышенные физические и умственные нагрузки.
• Ребенок часто болеет или восстанавливается после острого заболевания.
• Родители хотят поддержать детский организм в период, когда витаминов в пище становится меньше.
• Семья проживает в экологически неблагоприятных условиях.

Противопоказания

Четырехлетним детям не дают витамины, если у них:

• Был диагностирован гипервитаминоз.
• Есть непереносимость компонентов препарата.
• Есть тяжелые болезни почек.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Нагрузка на иммунитет ребенка 4-летнего возраста довольно высокая, поскольку такие детки обычно посещают детский сад или развивающие занятия, много общаются с другими детьми и всегда рискуют подхватить вирус.

Профилактика ОРВИ и простуд с помощью витаминов включает использование комплексов, богатых аскорбиновой кислотой, витаминами Е, А и Д. Именно эти витамины особенно важны для иммунитета ребенка и должны поступать в его организм в нужном количестве. Если не получается восполнять потребности питанием, на помощь придут комплексные витамины.

Среди наиболее популярных препаратов, разработанных специально для поддержки детского иммунитета, можно назвать Пиковит Пребиотик, ВитаМишки Immuno+ и Мульти-табс Иммуно Кидс.

Формы выпуска

Детские витамины производят в виде:

• Сладкого сиропа.
• Вкусного геля для намазывания на печенье.
• Порошка, смешиваемого с пищей.
• Жевательных твердых таблеток.
• Жевательных пастилок-мармеладок.

В 4-летнем возрасте детям особенно нравятся витаминки в виде фигурок животных, которые нужно разжевывать. Они симпатичные и приятные на вкус.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Корректировка питания как альтернатива

Продукты питания выступают главным источником получения практически всех витаминов, поэтому сбалансированности рациона 4-летнего ребенка важно уделить большое внимание.

Можно избежать применения аптечных витаминных добавок, если в меню четырехлетки обязательно будут присутствовать такие продукты:

• Молоко, творог, сметана и сыр.
• Яйца.
• Сливочное масло.
• Разнообразные овощи.
• Мясо, птица и печень.
• Рыба.
• Растительное масло.
• Хлеб и каши.
• Бобовые.
• Фрукты и разнообразные ягоды.

О меню ребенка с 4 лет читайте в другой статье.

Мнение Комаровского

Популярный врач не слишком жалует синтетические витаминные препараты, хоть и называет витамины крайне важными для здоровья ребенка.

Комаровский уверен, что при разнообразном питании ребенок не нуждается в дополнительных витаминных комплексах.

Поэтому он советует родителям обратить внимание на рацион ребенка, а не бежать в аптеку за яркими таблетками. По мнению педиатра, назначение витаминных препаратов должно проводиться лишь при доказанном гиповитаминозе.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

• Покупайте для ребенка лишь витаминные комплексы, предназначенные для детей. Если давать крохе препарат для взрослых, это может вызвать проблемы со здоровьем.
• Лучше всего выбрать витаминную добавку от хорошо зарекомендовавшего себя производителя, при этом покупать препарат следует в аптеке. Сравнивая между собой рекомендованные 4-летним детям комплексы, не забудьте ознакомиться с отзывами родителей.
• До того, как дать малышу витаминку, почитайте прилагаемую к препарату аннотацию и обратите внимание на допустимый возраст использования, рекомендуемые дозировки и противопоказания. Кроме того, посмотрите на срок годности препарата.
• Если у вашего малыша имеется склонность к аллергии, подбирайте витамины особенно внимательно. Многие витаминные комплексы включают красители и добавки для аромата, и хоть большинство производителей использует натуральные соединения, аллергические реакции на них все же возможны.
• Подбирая витаминный комплекс для 4-летнего ребенка, вы можете остановить выбор на витаминно-минеральном препарате. Для ребенка этого возраста особенно важно поступление таких минералов, как кальций, железо, магний, фосфор и цинк.
• Так как практически все витамины отличаются тонизирующим воздействием на работу нервной системы, их употребление рекомендуется в первой половине дня.
• Хорошо продумайте хранение детских витаминов, так как многие детки воспринимают их не как лекарство, а как лакомство. Постарайтесь не допустить ситуации, когда малыш доберется до полной упаковки и съест много витаминок сразу.

Витамины для детей с 3 лет: какие лучше

Витамины незаменимы для нормального функционирования человеческого организма в любом возрасте. Особое значение они имеют на этапе развития и роста ребенка в 3 года. Малыши физически проявляют большую активность, совершенствуют и осваивают новые умения, поэтому без поступления важных микроэлементов не обойтись. Витамины для детей от 3 лет радуют разнообразием, но вместе с тем приводят родителей в замешательство при выборе.

Трехлетний ребенок быстро растет и развивается, поэтому витаминная поддержка ему просто необходима

Незаменимые полезные элементы

Крепкий иммунитет для трехлетних детей очень важен, поскольку в этом возрасте малыши открыты для общения. Они играют на детских площадках, ходят с мамами в кафе, кинотеатры и парки, начинают посещать дошкольные учреждения. Это часто приводит к повышению риска заражения респираторным или иным заболеванием. Очередной этап развития приносит новые болезни и нередко сопровождается стрессом, поэтому без помощи детскому организму обойтись сложно.

Дефицит основных витаминов проявляется в пониженном аппетите, задержке развития и общем вялом состоянии. Имеет смысл посетить педиатра – возможно, ребенку нужен не комплекс витаминов, а отдельно взятое вещество.

Влияние витаминов на детский организм

Как бы ни старались современные мамы составить правильный и сбалансированный рацион, полностью придерживаться заданных норм вряд ли получится. Высчитать нужную дозировку важных веществ непросто даже при взвешивании продуктов или готовых блюд. Основные критерии по употреблению витаминов указаны в таблице:

Витамины	Влияние на детский организм	Пищевые источники	Суточная норма в 3 года
А	Органы зрения, кожа и слизистые оболочки, иммунная система, нормальный рост	Печень, молочные продукты, яйца, тыква, морковь	500 мкг (1600 МЕ)
В1	Метаболизм, нервная система, функционирование ЖКТ	Орехи, зелень, мясо, печень, крупы, злаки, хлеб	0,8 мг
В2	Метаболизм, органы зрения, кожа и слизистые оболочки, выработка энергии		0,9 мг
В3 (РР)	Органы ЖКТ, кожа, здоровье клеток		10 мг
В5	Синтез гормонов, образование антител, обмен жиров		3 мг
В6	Выработка антител, процессы кроветворения		1 мг
В7 (Н)	Состояние волос, ногтей и кожи, здоровье печени, метаболизм		25 мкг
В9 (фолат)	Деление клеток		75-100 мкг
В12	Нервная система, процессы кроветворения		0,8 мкг
Д	Иммунная и костная системы, здоровье зубов, усвоение кальция	Яичный желток, петрушка, сливочное масло. Вырабатывается под влиянием солнечных лучей	10 мкг (400 МЕ)
Е	Кожа и слизистые оболочки, сердечно-сосудистая система, регенерация тканей	Цельные злаки, орехи, растительное масло	6 мг
С	Иммунная система, сосуды, соединительная и мышечная ткани	Свежие овощи и фрукты. Витамин разрушается при тепловой обработке, а также под влиянием света и воздуха	45 мг
К	Свертываемость крови	Соевое масло, тыква, помидоры, зеленый горошек, зеленые листовые овощи, рыбий жир, печень, яичный желток (рекомендуем прочитать: польза рыбьего жира для детей)	30 мкг

Влияние микроэлементов на детский организм

С подбором ежедневного меню, которое содержит необходимое количество микроэлементов, мамам также придется потрудиться. Пищевые источники являются настоящим кладезем полезных веществ, но их содержание в готовом блюде отличается от изначального объема в сыром продукте. Суточная норма приведена в таблице:

Микроэлементы	Влияние на организм	Пищевые источники	Суточная норма в 3 года
Кальций	Костная система, здоровье волос и ногтей, передача нервных импульсов, свертываемость крови	Брокколи, молочные и кисломолочные продукты, включая творог и твердые сорта сыра	800 мг
Медь	Образование красных кровяных клеток	Орехи, мясо и морепродукты, печень	0,7 мг
Цинк	Иммунная система, заживление ран	Мясо краба, индейки и курицы, говядина	10 мг
Пребиотик (олигофруктоза)	Иммунная система, поддержание полезной микрофлоры в кишечнике	Не существует

Медь в организме человека отвечает за образование красных кровяных телец

Показания к применению

Прием витаминного комплекса назначается индивидуально в каждом конкретном случае. Какие полезные добавки подходят малышу, решает доктор. Необходимые препараты назначают при:

• восстановительном периоде после хирургического вмешательства или болезни;
• сезонном дефиците витаминов;
• частых ОРВИ и простудах;
• повышенных умственных или физических нагрузках;
• общей усталости, сопровождающейся капризами, а также ухудшением аппетита и качества сна;
• несбалансированном питании.

Предложения фармацевтического рынка

Родителям не всегда под силу составить идеальный рацион, с которым ребенок 3 лет сможет получать все необходимые вещества для полноценного развития. На помощь приходят витаминные комплексы промышленного производства. При выборе аптечных препаратов следует учитывать состояние малыша, результаты его анализов и перенесенные болезни. Самые лучшие витамины имеют такие же противопоказания, что и обычные лекарства. Не стоит забывать и о совместимости полезных веществ, ведь они способны либо усиливать, либо полностью нейтрализовать действие друг друга. Перед покупкой и применением витаминов нелишним будет посетить педиатра, который подберет для ребенка 3 лет оптимальный вариант.

Подборку идеального витаминного комплекса лучше доверить врачу, который ведет ребенка с самого рождения

Все существующие на данный момент промышленные витамины можно условно разделить на несколько видов. Выбор остается за родителями:

1. Однокомпонентные. Применяются в лечебных или профилактических целях. При сезонных простудах назначается витамин С, а для профилактики рахита незаменим витамин Д.
2. Поливитамины. Включают в состав основные витамины и оказывают общеукрепляющее действие на детский организм. Используются для улучшения аппетита и работы иммунной системы после перенесенного стресса или заболевания.
3. Минерально-витаминный комплекс. В него входят как витамины, так и наиболее ценные минералы, поддерживающие баланс в организме трехлетнего ребенка.

Для многих детей настоящей проблемой становится прием таблетированной формы препарата, поэтому производители позаботились и об этом. Витамины выпускаются в различных видах:

• сиропы;
• суспензии;
• жевательные конфеты;
• леденцы;
• мармеладные фигурки.

Можно спокойно давать детям витаминные гели, от чего они вряд ли откажутся. Достаточно выбрать форму добавки, которая придется по душе привередливому крохе.

Если ребенок не хочет глотать таблетки, можно приобрести ему витаминки в форме жевательных фигурок

Рекомендации при выборе

Основное правило гласит: никогда не приобретайте витаминный комплекс самостоятельно, без консультации с врачом. Перед посещением аптеки следует прислушаться к советам профессионалов:

1. Желательно остановить свой выбор на продукции известного производителя, чтобы избежать неприятных сюрпризов. Чем больше будет собрано информации о препарате, тем лучше. Неплохим подспорьем станет опыт друзей и родственников, которые могут составить отзыв о том или ином фармацевтическом продукте.
2. Следует проверить, подходит ли витаминный препарат для малышей от 3 лет. Важно убедиться, что не существует индивидуальных противопоказаний.
3. Опасность сиропа заключается в том, что имеется риск передозировки, если мерная ложечка случайно потеряется. Лучше подобрать комплекс в виде мармеладных фигурок или конфет, чтобы не переживать о соблюдении рекомендованного объема.
4. Витамины для детей выпускаются с подсластителями и ароматизаторами, поэтому следует будет выяснить, какие именно вещества использовались в производстве. Вполне вероятно, что они не подойдут вашему малышу.
5. Витамины сомнительного происхождения следует обходить стороной, ведь часто под их видом выпускают БАДы. Они не представляют опасности, но и пользы детям не принесут никакой. Достаточно внимательно прочитать инструкцию, чтобы убедиться в качестве препарата.

Словарный запас трехлетних детей еще слишком скуден, чтобы малыш смог в точности описать неблагоприятные симптомы после приема витаминов. По этой причине мамам необходимо особо внимательно следить за состоянием малыша, как только дети начали принимать полезный комплекс.

Порой прием витаминизированных препаратов вызывает аллергию и ряд побочных эффектов, а передозировка опасна для здоровья и даже жизни. Не стоит идти на поводу у маленького сладкоежки, который наверняка попросит добавку вкусного лекарства.

Противопоказания

Несмотря на явную пользу витаминов для детей 3 года жизни и старше, даже хорошие препараты нельзя применять в некоторых случаях. К ним относятся:

• заболевания почек;
• индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов лекарства;
• гипервитаминоз.

Для исключения или подтверждения диагноза необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Не помешают и основные анализы перед приемом витаминов.

Если ребенок склонен к аллергическим проявлениям, поливитамины могут ему и не подойти

На чем остановиться?

Анализ покупок потребителей в аптечных сетях позволил составить рейтинг лучших витаминных добавок. Для детей современные педиатры советуют приобретать только проверенные марки препаратов, после приема которых не возникало негативных реакций. Брать за основу необходимо рекомендации лечащего врача, ведь он знает все о здоровье и общем состоянии ребенка.

Мульти-табс Малыш Кальций +

Витаминно-минеральный препарат подходит для детей от 2 до 7 лет. В состав входит 7 минералов и 13 витаминов, дополнительно комплекс обогащен кальцием, отвечающим за рост и состояние костей. Прием полностью восполняет недостаток важных элементов и витаминов, незаменимых в период смены зубов и активного роста.

• Плюсы. Многим детям не нравится вкус молочных продуктов, из-за чего возникает дефицит кальция. Данный препарат обеспечит поступление необходимого объема микроэлемента в организм.
• Минусы. Не обладает сладким вкусом, долго рассасывается во рту. По этой причине ребенок может отказаться от дальнейшего приема.

Алфавит Детский сад

В составе имеется 8 минералов и 11 витаминов, которые необходимы для развития ребенка 3-7 лет. Дополнительно включены макроэлементы: йод, железо, медь и ряд других. Обогащенная формула способствует общему укреплению здоровья и активной профилактике авитаминоза.

• Плюсы. Эффективность заметна уже после нескольких приемов, благодаря продуманному и идеально подобранному балансу полезных веществ. Если принимать препарат регулярно и по инструкции, ребенок становится более активным, меньше устает. Улучшается память и нормализуются процессы в пищеварительной системе, что приводит к повышению аппетита.
• Минусы. Не слишком удобная дозировка, но этот фактор родители относят к условному недостатку. Следует ежедневно давать ребенку по одной таблетке определенного цвета (всего их получается три). Для забывчивого или спешащего родителя это может создать проблему, которая решается ведением дневника. Поможет отслеживать прием лекарства органайзер или короткие записки на холодильнике.

Жевательные витамины Пиковит Юник

Уникальная форма в виде забавного медвежонка поможет уговорить на прием препарата самых привередливых малышей. Лекарство подходит для детей от 3 лет, обогащено 11 витаминами и 8 минералами:

• селен;
• йод;
• железо;
• магний;
• цинк;
• медь.

Назначается Пиковит Юник педиатрами как оптимальное дополнение к несбалансированному питанию. Также прием витаминов оправдан при:

• интенсивном росте ребенка;
• повышенных умственных, эмоциональных и физических нагрузках;
• постоянной усталости;
• дефиците в рационе овощей и фруктов;
• плохом аппетите.

Плюсы. Отсутствие в продукте искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов, красителей и прочей химии. Нравятся всем детям без исключения, благодаря привлекательной форме и сладкому вкусу.

Минусы. Внешне ничем не отличаются от обычного мармелада, поэтому родителям необходимо строго контролировать дозировку. Вряд ли дети откажутся от сладкой добавки, не понимая, какую угрозу представляет витаминная передозировка.

Витрум Бэби

По стоимости один из самых дорогих комплексов. Содержит 11 микроэлементов и 13 витаминов. При разработке брались во внимание потребности детей 2-5 лет, поэтому препарат включает все важные для разностороннего развития малыша вещества.

• Плюсы. Максимальное количество полезных элементов автоматически поднимает лекарство на первые позиции рейтинга. Маме не придется уговаривать привереду скушать витаминки, ведь таблетки выпускаются в форме животных. Вкус ванильно-фруктовый, напоминающий конфеты, поэтому редкий малыш откажется от заманчивого лакомства.
• Минусы. Недостатки идентичны препарату «Пиковит Юник». Один вид вкусных конфет приводит ребенка в настоящий восторг и вызывает желание скушать дополнительную таблетку. Одна доза включает суточную норму витаминов Д и А, а их избыток выводится из детского организма с большим трудом. Попутно передозировка вызывает ряд побочных эффектов, включая аллергические реакции и расстройства пищеварения. Важно помнить, что в течение летнего периода прием витамина Д следует осуществлять с осторожностью. Единственным выходом станет строгое следование инструкции и твердое «нет» на просьбу малыша дать «последнюю» конфетку. В качестве альтернативы можно также подобрать менее привлекательный препарат.

Супрадин Кидс

Лекарство выпускается в виде геля, жевательных пастилок и таблеток (подробнее в статье: гель и жевательные пастилки «Супрадин Кидс» для детей). Наиболее оптимальную форму подбирают родители, исходя из предпочтений малыша. Обидно, если деньги будут потрачены впустую, а ребенок откажется принимать препарат.

• Плюсы. Помимо полезных минералов и витаминов, в состав входит лецитин, без которого не обходится ни одна клеточная реакция в организме. Также этот компонент поддерживает пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кальций, включенный в комплекс, является важным строительным материалом для зубов и костей. В таблетках и пастилках дополнительно содержится Омега-3 и холин, участвующие в психоэмоциональном и умственном развитии малыша.
• Минусы. Недостатки обнаружены не были, но следует учитывать возраст ребенка при выборе определенной формы препарата. Гель разрешен детям от 3 лет, а жевательные пастилки и таблетки можно рекомендовать к использованию после 11 лет.

Мнение эксперта

Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский уверен, что можно самостоятельно определить потребность ребенка в витаминах. Для этого необходимо использовать разработанную им методику и ответить на несколько несложных вопросов:

1. Как вы можете оценить рацион ребенка? Достаточно ли он сбалансирован?
2. Каковы условия проживания семьи с малышом? Благоприятна ли экологическая среда?

Комаровский сам дает подсказки при ответе на вопросы. «Рациональное и сбалансированное» питание, по мнению специалиста, подразумевает включение в ежедневное меню:

• фруктов и овощей разных видов;
• рыбу или мясо;
• кисломолочные продукты;
• крупяные гарниры.

Потребность ребенка в витаминах определяется полноценностью его ежедневного рациона

При регулярном употреблении перечисленных продуктов авитаминоз ребенку не грозит. Не требуются и дополнительные меры для укрепления иммунитета.

Экологическая среда играет не последнюю роль в развитии детей, поэтому необходимо обращать внимание на природные факторы: чистый воздух, солнце, вода. Если всего этого у малыша более чем достаточно, то нет необходимости в приеме витаминов. Следует брать во внимание и основные условия, при которых назначаются витамины:

• сезонная витаминизация для укрепления иммунной системы;
• после завершения курса приема антибиотиков;
• авитаминоз, подтвержденный лабораторно или клинически.

Ослабленным после перенесенного заболевания детям также не помешают дополнительные витамины. Однако при их назначении следует прислушиваться к рекомендациям участкового педиатра.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Витамины для иммунитета детям: детские витаминные комплексы

Как выбрать витамины для детей с 3 лет, какие лучше для иммунитета — с натуральными или искусственными добавками. Чтобы разобраться в этих вопросах, нужно изучить состав, свойства каждого из препаратов. При покупке учитывают показания к применению, противопоказания, возраст ребенка.

Что такое иммунодефицит

Так называется патологическое состояние, вызванное существенным снижением защитных сил организма. Наиболее вероятной причиной его возникновения является дефицит полезных веществ.

Плохое настроение и утомляемость у ребёнка может быть вызвана недостатков витаминов и микроэлементов.

Симптомы иммунодефицита:

• общая слабость на фоне анемии, развившейся вследствие недостатка железа;
• подверженность простудным заболеваниям;
• длительный период восстановления после болезней;
• периодическое увеличение лимфатических узлов;
• повышенная утомляемость;
• снижение концентрации внимания;
• нарушение памяти;
• болезненные ощущения в животе на фоне метеоризма;
• нарушение стула: диарея, запор;
• аллергические реакции;
• ухудшение состояния волос, ногтей;
• побледнение наружных покровов на фоне снижения гемоглобина, дефицита полезных веществ, ухудшения сна.

Важные минералы и витамины для детей

Для роста ребенка необходимо обеспечить потребление продуктов, содержащих нутриенты в достаточном количестве. Причем некоторые витамины и минералы нужны развивающемуся организму больше, чем остальные.

Жирная кислота Омега-3 регулирует работу центральной нервной системы и влияет на здоровье кожи, волос и ногтей.

Ниже представлен список наиболее важных веществ, способствующих укреплению иммунитета, нормализации работы органов и систем:

1. Витамин D. Влияет на всасываемость кальция и фосфора. Он может вырабатываться организмом, но при условии, что ребенок часто находится под воздействием солнечных лучей. Благодаря этому витамину нормально развиваются костные ткани, обеспечивается твердость костей. В результате снижается риск переломов. Кроме того, витамин D оказывает влияние на свойства крови: участвует в процессе ее свертывания.
2. Аскорбиновая кислота. Витамин С часто начинают принимать в период болезней, т.к. он относится к наиболее эффективным веществам, повышающим иммунитет. Это антиоксидант, способствующий замедлению разрушения нутриентов под воздействием свободных радикалов. Другие свойства аскорбиновой кислоты: стимуляция роста клеток, восстановление стенок сосудов. Благодаря этому веществу лучше усваивается железо. В результате повышается иммунитет, одновременно снижается уязвимость по отношению к аллергенам.
3. Витамин А. Вещество активизирует процесс восстановления слизистых оболочек, при этом возрастают их защитные функции. В результате повышается сопротивляемость организма вирусам, бактериям. Витамин А участвует в обновлении клеток, улучшает свойства кожи, т.к. стимулирует синтез коллагена, эластина.
4. Витамин Е — это вещество, улучшающее свойства кожи. Относится к группе антиоксидантов, замедляет разрушение полезных соединений. Еще одно свойство заключается в ускорении очищения организма от токсинов. Витамин Е оказывает влияние на работу половой системы. При его дефиците нарушается процесс формирования мягких тканей.
5. Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12). Общие свойства: нормализация обмена веществ, восстановление процесса формирования антител, улучшение работы печени, регенерация тканей.
6. Витамин Р. Вещество участвует в обменных процессах, обладает антиоксидантными свойствами.
7. Железо способствует поддержанию гемоглобина на достаточном уровне.
8. Селен — антиоксидант, благодаря которому снижается скорость разрушения клеток, активизируется процесс восстановления тканей.
9. Цинк нормализует процесс пищеварения, ускоряет заживление тканей, участвует в синтезе клеток, помогает поддерживать волосы и ногти в нормальном состоянии.
10. Магний. Вещество участвует в энергообмене организма, предотвращает возникновение повышенной утомляемости, нормализует работу нервной системы за счет оказания воздействия на процесс передачи нервных импульсов.
11. Омега-3. Так называются ненасыщенные жирные кислоты. Они поддерживают умственную деятельность, влияют на общее самочувствие, улучшают состояние кожи, ногтей, восстанавливают память, нормализуют работу ЦНС.

Действие витаминов на иммунитет ребенка

Некоторые полезные вещества характеризуются антиоксидантным действием. Благодаря этому замедляется разрушение витаминов, минералов. В результате организм получает достаточное количество нутриентов.

Это позволяет обеспечить питание клеток, за счет чего ускоряется восстановление тканей, нормализуется структура клеточных мембран, сосудистых стенок. При этом улучшается кровоснабжение органов. Одновременно восстанавливается метаболизм, повышается сопротивляемость организма вирусам, аллергенам, бактериям.

Как правильно выбирать витамины детям

Необходимо изучить состав препаратов. На разном этапе развития ребенок нуждается в различных нутриентах, меняется также их суточное количество. Подросткам часто назначают взрослые дозировки. Детям дошкольного возраста рекомендуется принимать витамины в уменьшенном количестве.

Обращают внимание на показания и противопоказания. В большинстве случаев единственным ограничением для приема таких препаратов является гиперчувствительность в отношении компонентов, содержащихся в витаминных комплексах. Чаще негативные реакции развиваются у детей дошкольного возраста.

Детские витаминные комплексы с инструкцией по применению

Перед покупкой можно изучить отзывы о продукции разных производителей. Оценивается эффективность средства, которая часто обеспечивается при условии, что в состав витаминного комплекса входит достаточное количество нутриентов. Часто негативные оценки препаратов обусловлены их неправильным выбором. По этой причине следует приобретать витамины не только на основании отзывов, но и в соответствии с особенностями организма своего ребенка.

Можно приобрести препарат, содержащий натуральные добавки. К таким относится средство Беби Вит. Оно выпускается в жидком виде, используется для устранения симптомов гиповитаминоза у детей старше 1 года. Нужно учитывать форму выпуска.

Существуют препараты, которые производятся в виде жевательных таблеток, например, Мульти Табс Малыш Кальций. Это витаминно-минеральный комплекс, который подходит детям от 3 лет. Существует еще и средство, которое выпускается в виде геля. В такой форме можно приобрести витамины Супрастин Кидс. Средства с пометкой «юниор» в большинстве случаев выпускаются в виде таблеток и предназначены для старших детей.

Если ребёнок отказывается принимать витамины в таблетках, то можно выбрать специальные комплексы в виде желейных мишек.

Юнивит кидс

Препарат содержит действующие вещества:

• масло из морских микроводорослей;
• витамин С;
• витамин В6;
• витамин В12;
• холин;
• ниацин.

Кроме того, средство содержит красители, усилители вкуса, ароматизаторы. Это может стать причиной аллергии, поэтому следует с осторожностью принимать препарат. В состав также входит воск пчелиный. Значит, детям с непереносимостью продуктов пчеловодства такой витаминный комплекс не подойдет. Выпускается Юнивит Кидс в форме пастилок.

Благодаря такому препарату нормализуется структура клеточных мембран. Он способствует улучшению работы головного мозга, нервной системы, органов зрения. Юнивит Кидс повышает умственную работоспособность, адаптационную способность (в дошкольных учреждениях), т.к. возрастает устойчивость к вирусам, бактериям. Одновременно отмечается активизация роста, нормализация процесса развития организма после перенесенных заболеваний.

Принимать препарат, укрепляющий организм, нужно в соответствии с возрастом: от 3 до 11 лет — 1 пастилка 1 раз в день. Продолжительность приема — 1 месяц.

Ми-ми-мишки интенсив

Препарат выпускается в виде мишек, которые имеют вкус апельсина. Данный витаминный комплекс отличает достаточная доза витамина С. Форма выпуска — пастилки. В состав входят пектин, глюкоза, сахар, антоцианы красного редиса. Можно считать это средство однокомпонентным, т.к. его рекомендуется принимать для повышения уровня содержания витамина С.

Преимуществом препарата является наличие натуральных ароматизаторов и усилителей вкуса. Его отличает способность стимулировать повышение иммунитета. Средство также может повысить сопротивляемость организма к негативным внешним факторам.

Еще одним свойством является способность влиять на синтез веществ, участвующих в построении и развитии костно-мышечной ткани. Рекомендации по применению: детям до семи лет назначают по 1 пастилке в день. Длительность курса — 1 месяц.

Витамишки иммуно+

Форма выпуска — жевательные пастилки. В состав входят цинк, селен, экстракт плодов облепихи, витамины С и Е. Это витаминно-минеральный комплекс на натуральной основе. Можно приобрести пастилки с разным вкусом: лимон, апельсин, персик, виноград.

Благодаря действующим компонентам укрепляется организм, повышается иммунитет. Одновременно возрастает устойчивость к простудным заболеваниям. Рекомендации по применению: детям от 3 до 7 лет — 1 пастилка в день. Разрешается принимать препарат не дольше 1 месяца.

Витамишки иммуно+ принимаются в качестве добавки к пище 1 раз вдень.

Алфавит школьник

Приобрести препарат можно в таблетках.

Это хорошие витамины, т.к. суточная доза полезных веществ разделена на 3 части, которые нужно принимать по отдельности:

• витамины С, В1, А, фолиевая кислота, железо, медь;
• витамины А, С, Е, РР, В2, В6, магний, селен, цинк, йод;
• витамины В5, В12, D3, кальций, фолиевая кислота.

Препарат разработан с учетом потребности 7-летнего ребенка в суточных дозировках полезных веществ. Его назначают и старшим детям — до 14 лет. Нутриенты разделены на группы с учетом их сочетаемости друг с другом. Это способствует лучшей усвояемости полезных веществ. В результате возрастает эффективность препарата, т.к. из организма выводится меньше витаминов и минералов в неизменном виде.

Средство необходимо принимать по 1 шт. 3 раза в день. Причем делать это нужно в соответствии со схемой, предоставленной производителем. Таблетки Алфавит выпускаются в разных цветах. Это упрощает прием витаминов.

Доппельгерц киндер

Препарат рекомендуется принимать с 4 лет. Выпускается он в форме жевательных пастилок. Состав: витамины А, С, В1, В2, В6, В12, D3, Е. Витамины укрепляют иммунитет за счет антиоксидантов. При этом повышается сопротивляемость организма к вирусам, бактериям.

Препарат содержит вещества, нормализующие работу кишечника, что тоже способствует росту защитных сил. Одновременно восстанавливается работа нервной системы, нормализуется процесс регенерации поврежденных клеток, лучше усваивается кислород.

Детям от 4 до 11 лет рекомендуется принимать по 1 пастилке в день. Полезные вещества лучше усваиваются, если они попадают в организм вместе с пищей. Детям с 11 лет рекомендуется принимать по 1 пастилке 2 раза в день.

Доппельгерц киндер для детей до 11 лет принимаются 1 раз в день после еды.

Пиковит плюс

Препарат содержит витамины А, В1, В2, В6, В12, D3, С, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, кальций, йод, цинк, железо, биотин. Приобрести его можно в таблетках. Витаминный комплекс подходит для детей от 4 лет. По составу данный препарат превосходит некоторые из выше рассмотренных, т.к. оказывает на организм комбинированное действие.

Витрум кидс

Приобрести средство можно в твердой форме. Это многокомпонентный витаминно-минеральный комплекс, который содержит витамины А, Е, D3, С, В1, В2, В5, В6, В12, РР, Н, фолиевую кислоту, магний, кальций, фосфор, железо, йод, марганец, медь, цинк, селен, хром.

Если дать этот препарат малышам до двух лет, может развиться негативная реакция как следствие гипервитаминоза. Это средство нужно применять для устранения симптомов дефицита полезных веществ у детей от 4 до 7 лет.

Когда ребенку необходимы витамины для иммунитета

При появлении симптомов снижения иммунитета нужно сразу ввести в рацион или начать принимать витамины, минералы. Ребенок при этом хуже учится, плохо спит, у него пропадает или снижается аппетит, появляется вялость, быстрая утомляемость, внешний вид ухудшается (кожа бледная, под глазами темные круги), отмечается потеря веса.

Если при таких симптомах отсутствуют другие заболевания, причина заключается в гиповитаминозе. Причем сильнее эти признаки проявляются в холодное время года, т.к. летом можно получать витамины их сезонных фруктов, овощей, зелени.

Требования по возрасту

Рекомендации по приему витаминных комплексов в соответствии с возрастом ребенка:

• после первого года жизни и до 2 лет наиболее важными являются витамины А, В, С, D, РР, поэтому следует выбирать препараты, содержащие такие нутриенты;
• детям от 3 до 6 лет необходимы витамины А, В, С, D, Е, К;
• для возрастной группы 7-10 лет наиболее важными в развитии организма являются витамины А, В, С, Е;
• от 11 до 15 лет подбирают витаминные комплексы, содержащие достаточную дозу витаминов РР и В9.

Перечисленные нутриенты лучше принимать для поднятия иммунитета в количестве, соответствующем суточной дозе в каждом из периодов развития ребенка. При этом в состав могут входить и другие вещества. Однако их количество может быть уменьшено, что обуславливается более низкой потребностью в этих нутриентах в периоды интенсивного роста.

Противопоказания и побочные эффекты

В большинстве случаев витаминные комплексы отменяют по причине непереносимости активных компонентов. Однако при наличии существенной дозы жиров, углеводов, сахара препарат не назначают детям с сахарным диабетом, избыточным весом. Некоторые средства запрещены к использованию при нарушении углеводного обмена.

Из побочных эффектов выделяют лишь аллергию. При непереносимости компонентов появляется сыпь, покраснение кожи, зуд. Симптомы аллергии иногда самостоятельно устраняются после прекращения приема средства.

Если они сохраняются, проводится симптоматическое лечение: назначают сорбенты и антигистаминные препараты. Иногда после курса терапии витаминно-минеральными комплексами моча меняет цвет. Причина этого — наличие рибофлавина. Симптом исчезает самостоятельно.

Сравнение витамин разных производителей

Наиболее эффективным считается витаминный комплекс Витрум Кидс, т.к. он содержит наибольшее количество действующих компонентов. На втором месте по эффективности находится Пиковит Плюс.

Остальные из перечисленных выше препаратов, кроме Юнивит Кидс, содержат натуральные красители, усилители вкуса. Их недостатком является комбинация небольшого количества нутриентов. Юнивит Кидс нужно принимать с осторожностью из-за химических добавок.

Аналоги — иммуностимуляторы

Ели по каким-то причинам не подходят витаминно-минеральные комплексы (низкая эффективность, плохая переносимость организмом), допустимо рассмотреть более действенные препараты. Они относятся к группе иммуностимуляторов.

Принцип действия таких средств основан на способности влиять на вилочковую железу, костный мозг, т.к. это органы иммунной системы. Подобные препараты содержат биологически активные вещества.

Наример:

• Бронхомунал;
• Виферон;
• Деринат;
• Амиксин и др.

Иммуностимулятор Виферон назначается только лечащим врачом после проведения обследования.

Когда помогут только лекарственные препараты

Если не удается восполнить недостаток полезных веществ естественным путем — с помощью продуктов питания, назначают специальные средства. При этом негативные проявления гиповитаминоза могут сохраняться в течение длительного периода, а состояние ребенка постепенно ухудшается.

Кроме того, витамины используют для восполнения дефицита нутриентов, когда обнаружена склонность к аллергии и многие продукты исключены из рациона. Иногда витаминные комплексы назначают, если ребенок сам отказывается употреблять некоторые наиболее полезные продукты.

Отзывы и рекомендации

Не следует превышать дозировку витаминов, т.к. в этом случае развивается гипервитаминоз. Такое патологическое состояние сопровождается рядом негативных проявлений и может существенно ухудшить состояние организма.

Ольга, 35 лет, г. Орел

Ребенку давала Витрум Кидс. Результат увидела сразу: появился аппетит, нормализовался сон, прошли синяки под глазами и сонливость. Был назначен курс 1 месяц, после этого не было необходимости в повторном приеме препарата.

Вероника, 30 лет, г. Старый Оскол

Ребенок соглашается пить только мишки, поэтому купила Витамишки иммуно+. Сразу не увидела изменений, а уже потом вспомнила, что в этот период и последующие месяцы дочка меньше болела.