Целлюлит как избавиться при беременности: Рабочие способы избавления от целлюлита во время беременности

Содержание

Рабочие способы избавления от целлюлита во время беременности

Появление целлюлита во время беременности — это физическое состояние этого периода. Профилактика целлюлита во время беременности и салонные процедуры под наблюдением опытного специалиста помогут поддержать фигуру безопасно, эффективно и безболезненно.

Набор веса — это характерное явление во время беременности. Организм заботится о развитии плода и накапливает необходимые ему вещества. Особенно это становится заметно по бедрам и ягодицам — на них может появиться целлюлит. С этим явлением сталкивается большинство будущих мам — даже те, кому не были знакомы проблемы с кожей и фигурой.

Целлюлит: как он появляется?

Основные причины возникновения досаждающей «апельсиновой корки»:

  • быстрый набор веса; 
  • уменьшение физической активности — мышечный тонус ослабевает, возникает замедление оттока лимфы; 
  • изменение гормонального фона, нарушение кровообращения;
  • увеличение потребления пищи, изменение рациона питания; 
  • нарушение обмена веществ, появление отечности, которая также провоцирует неровность ткани; 
  • нехватка витаминов и минеральных веществ.

Целлюлит определить легко — сожмите двумя пальцами кожу на бедре — если кожа остаётся гладкая — поздравляем! Если на коже появляются мелкие бугорки — надо задуматься и сделать максимум для профилактики развития целлюлита во время беременности и не запустить его после рождения ребенка.

Целлюлит — не повод для отчаяния: боремся с проявлениями

У женщин в положении меняется образ жизни — появляются строгие ограничения. Необходимо быть внимательной к своему здоровью и не навредить будущему малышу. Неэстетичные бугорки, появившиеся на и без того изменившейся фигуре, могут повергнуть в отчаяние — не расстраивайтесь. Как только малыш появится на свет, гормоны успокоятся, и все потихоньку начнет приходить в норму. Сейчас вас больше должно заботить здоровье ребенка, но вы все равно не должны сидеть сложа руки.

Все манипуляции должны проводиться только с одобрения врача, который наблюдает вашу беременность!

Методы для борьбы с целлюлитными проявлениями во время беременности:

  • Легкие физические упражнения — полюбите пешие прогулки. В ходе ежедневного променада ваш организм будет насыщаться кислородом, улучшится микроциркуляция. Специальная гимнастика и йога благотворно скажутся на обмене веществ. 
  • Самомассаж — поглаживайте, растирайте и похлопывайте. Трех-пяти минут будет достаточно. Движения должны быть направлены снизу-вверх. Используйте натуральные косметические средства. 
  • Правильный рацион питания — беременным противопоказаны диеты, но и есть все подряд тоже не стоит. Ваша цель — сбалансированное питание. 
  • Пополните гардероб удобной одеждой и комфортной обувью. Забудьте про высокие каблуки — они спровоцируют отеки и нагрузку на вены.

Предусмотреть легче, чем лечить: профилактика целлюлита во время беременности

Как только узнаете о беременности, начинайте заниматься профилактикой — так вы сведете риск развития целлюлита к минимуму. Самое главное — это питание. В вашем рационе должны поселиться растительные масла и рыбий жир — его аминокислоты не дадут накапливаться «плохому» жиру в проблемных зонах. Отварное мясо и рыба, каши, зелень, салат, капуста, фрукты — от этих продуктов не возникает «апельсиновая корка».

Полезные микроэлементы, содержащиеся в морской соли, способны обеспечить вашу кожу хорошим тонусом. Ванны с ней зарядят вас положительной энергией и подарят ощущение комфорта и свежести. Процедуру проводите два раза в неделю, совместите ее с массажем — так получится закрепить эффект.

Очень хорошо себя зарекомендовал бассейн — водные процедуры помогут сохранить фигуру в хорошей физической форме.

Противопоказания

В этот период не рекомендуется проводить некоторые процедуры и использовать средства, помогающие избавиться от целлюлита:

  • эфирные масла — они воздействуют не только на вас, но и на плод, некоторые из них нейротоксичны — способны спровоцировать негативные последствия на развитие ребенка; 
  • аппаратное электролечение целлюлита и гидромассаж;
  • антицеллюлитное белье; 
  • антицеллюлитные косметические средства — химические компоненты, которые входят в состав, вам сейчас совсем ни к чему; 
  • горячее обертывание — усиливает кровообращение, повышает температура тела — это может привести к серьезным проблемам.

В данный момент жизни вам стоит заботиться о здоровье себя и своего малыша. После родов можете смело приступать к избавлению от целлюлита и излишних отложений всеми доступными методами. Наиболее эффективны при этом аппаратные салонные процедуры.

Салонные процедуры после родов

Современная косметология предлагает множество антицеллюлитных программ. LPG массаж и LPG Альянс полностью безопасны и разрешены во время грудного вскармливания. Остальные методы коррекции лучше отложить до окончания ГВ.

LPG массаж тела

Это запатентованный метод коррекции фигуры. Делается посредством специальных аппаратов французского производства компании LPG Systems.

Представляет собой массаж специальными роликами, которые захватывают ткани и разминают их под воздействием циклического вакуума и вибрации — плотная жировая ткань разминается, лишняя жидкость из организма выводится, проявления целлюлита снижаются. LPG массаж проходит безболезненно — никаких неприятных ощущений не возникает. Сеанс длится чуть более получаса. Рекомендуется проводить 10 процедур с перерывом 2-4 дня. Длительность оговаривается индивидуально на консультации с врачом.

В результате проведенного курса:

  • набранный вес снижается 
  • из организма уходит лишняя межклеточная жидкость; 
  • эффект «апельсиновой корки» становится менее выраженным;
  • улучается состояние кожи, она подтягивается.

LPG Альянс

Процедура рекомендована тем, кто не хочет ждать и желает добиться результата в кратчайшие сроки. LPG Альянс позволяет получать результаты быстрее, к тому же обеспечивает невероятную работу с качеством кожи! Достигается эффект благодаря тому, что LPG Альянс объединил в себе две коррекционные процедуры: Эндермологию (для борьбы с излишними жировыми отложениями и целлюлитом) и Эндермолифт (для подтяжки тканей и улучшения состояния кожи). Они проходят одновременно, убирая жировые отложения, снимая проявления целлюлита и оставляя вам красивую подтянутую кожу без каких-либо недостатков.

Несмотря на то, что это довольно активная процедура, она также не оставляет после себя негативных ощущений — это словно СПА сеанс, настолько бережно и деликатно обращается с вашим телом французский аппарат. Он оказывает мощное оздоравливающее воздействие не только на кожу, но и на весь организм в целом:

  • замедляются процессы старения; 
  • сглаживаются проявления целлюлита; 
  • моделируется красивая фигура;
  • ускоряются обменные процессы; 
  • каждая клеточка вашего тела обретает новую жизнь.

Прочие антицеллюлитные процедуры

Существует ряд процедур, также эффективных в борьбе с целлюлитом, но показанных уже после окончания грудного вскармливания:

Все они различаются по методу воздействия, однако способствуют активизации одних и тех же процессов:

  • улучшению кровоснабжения;
  • ускорению процесса липолиза; 
  • активизации оттока лимфы; 
  • уменьшению фиброзной ткани;
  • улучшению эластичности и упругости кожи.

В результате улучшается состояние кожи, уменьшаются внешние признаки целлюлита, происходит выведение токсинов, разрушаются патологические фиброзные соединительнотканные перегородки. Кожа становится более подтянутой и упругой, эластичной, формируются красивые контуры тела.

Все процедуры назначаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма. Необходимое количество сеансов, комбинации различных процедур — всё это строго индивидуально. Единственное, что общее — эффект, который неизменно радует!


Целлюлит во время беременности: как избавиться? | ДЕТКА о беременности, о детях

Во время беременности женское тело полностью перестраивается, начинает функционировать в новом режиме. Женщины сталкиваются с изменениями, которые им не слишком приятны: растяжки, целлюлит и т.д. Вряд ли это можно назвать украшением тела. Целлюлит – проблема, которая характерна всем женщинам как до, так и после беременности. Он может возникнуть даже у тех, кто до беременности с ним не сталкивался. Что он представляет собой и как с ним бороться?

ЦЕЛЛЮЛИТ – ЧТО ЭТО?

Целлюлит – визуальное проявление накопленного жира в слоях кожи. Жировые прослойки есть у любой женщины. Они помогают отрегулировать теплообмен в организме, являются специальным запасом на случай беременности. Когда женщина находится в положении, ее жировые запасы резко увеличиваются. Связано это с несколькими причинами:

  • Жировая ткань помогает уберечь плод от внешнего воздействия.
  • Жировые клетки помогают отрегулировать температурный баланс, в результате чего тело не мерзнет и не перегревается.
  • Жир появляется в итоге гормональных скачков (во время беременности гормональный фон, как известно, меняется).
  • Целлюлит появляется из-за изменений водно-солевого баланса.
  • Жир образуется вследствие сидячей работы, недостаточной физической активности в течение дня.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА – КАК ПРОИСХОДИТ

Справиться с целлюлитом тяжело. Чтобы убрать весь этот подкожный жир, сделать кожу гладкой, женщине требуется приложить немалые усилия. Обычно целлюлит проходит сам по себе спустя пару месяцев после начала беременности. Но в редких случаях он остается – и тогда нужно с ним побороться.

Как это делать? Ответ: поэтапно. Методы, применяемые для борьбы с целлюлитом, должны быть полностью безопасны как для ребенка, так и для его матери.

Во-первых, нужно определиться с питанием. Женщины нередко идут на поводу у мифов и начинают питаться за троих во время беременности. Обычно это объясняется тем, что ребенку нужно много витаминов и микроэлементов.

Стоп! Не стоит становиться рабом своих привычек. Все эти булки и конфеты негативно отражаются на фигуре. Нужно обязательно пересмотреть свое питание, сделав его более здоровым и разнообразным. К примеру, если вы любите сладости, вы можете воспользоваться их разумной заменой – фруктами. Жирная и жареная пища – однозначное «нет». Ранний целлюлит на сроке до 20 недели нередко связан со сменой вкусовых пристрастий беременной. Сладкое, острое и соленое приводит к тому, что образуется подкожный жир, а токсины перестают выводиться из организма.

Вместо чая лучше переходить на чистую питьевую воду и соки. Также не помешают такие продукты, как каши, мясо, рыба и йогурты.

СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Заниматься серьезным и сложным спортом во время беременности строжайше запрещено. Не нужно тягать штанги или гантели. Йога, фитнес, аквафитнес – то, что подойдет для борьбы с целлюлитом. Собственно, он и не появится, если придерживаться всех описанных выше правил.

Целлюлит на ягодицах и ногах? В таком случае можно составить группы упражнений на эти зоны. Лучшие занятия – это занятия в бассейне. Упражнения на воде помогают поддерживать тело в тонусе, дают релаксацию. После плавания пропадает нагрузка, которая обычно ложится на суставы и позвонки.

МАССАЖ

Массаж – еще один полезный инструмент, который помогает побороться с целлюлитом во время беременности. Необходимо избегать только разных тайских вариаций массажа, а также массажа с использованием банок. Это может нанести ребенку вред. Массировать следует только ноги и бедра. Живот нельзя трогать.

Какой массаж подойдет? Варианты могут быть разные. К примеру, можно использовать ручной массаж, массаж с использованием скрабов, массаж с применением роликов и т.д. Лучшие скрабы – кофейные, сахарные, солевые. Сделать их можно самостоятельно, они помогают быстро устранить «апельсиновую корку».

ЛОСЬОНЫ И КРЕМЫ

Кремы от целлюлита не подойдут – они включают в себя вещества, которые въедаются глубоко в кожу. Во время беременности такие средства будут противопоказаны. Все препараты с прогревающим эффектом стоит отложить до лучших времен.

Выбирая лосьоны против целлюлита, обязательно смотрите, чтобы на них были пометки, указывающие на натуральный состав. Пантенол – хороший компонент. Он поможет устранить любые повреждения кожи.

Целлюлит, появившийся во время беременности – это не проблема. С ним можно легко побороться! Важно лишь помнить, что здоровье малыша – главный приоритет. После рождения ребенка от целлюлита обычно не остается и следа.

Счастливой беременности и легких родов!

Понравилась статья — ставьте лайк! 🙂

Еще почитать полезности можно на нашем сайте

Целлюлит во время беременности — как от него избавиться?

Целлюлит во время беременности — привычное явление, хотя и неприятное. Причинами возникновения «апельсиновой корки» при беременности являются несколько факторов. В этот ответственный период жизни женщины ее организм подвергается кардинальным изменениям, сопровождающихся гормональными перестройками и нарушением обмена веществ. Согласно статистике у 90% женщин в таком прекрасном положении образуется целлюлит в той или иной степени. Способствуют же этому следующие факторы:

  • стремительный набор веса в области бедер, живота и ягодиц;
  • нарушение кровообращения, оттока лимфы и застой жидкости в организме;
  • нехватка йода, так как развивающийся плод забирает какую-то его часть себе;
  • желание своеобразной пищи во время вынашивания малыша, зачастую это соленые, копченые продукты, всевозможные сладости и другие блюда совершенно не связанные с понятием здоровой пищи.

Конечно, если появился целлюлит у беременной, то она не может воспользоваться всеми доступными способами борьбы с этой деликатной проблемой, как бы это могло быть до или после беременности. Но все же воспользоваться некоторыми способами врачи разрешают.

Особенности методик удаления целлюлита

Особенностями методик удаления целлюлита во время вынашивания ребенка являются именно факторы риска для плода. Можно использовать только те методы, которые абсолютно безопасны для растущего организма. Нужно помнить, что в первую очередь важен факт правильного внутриутробного формирования плода, а не жировые отложения на попе или бедрах.

Из существующих методов борьбы с «апельсиновой коркой» будущим мамам доступны следующие:

  • соблюдение правил и норм здорового питания;
  • умеренные физические упражнения и отдых на природе;
  • антицеллюлитный массаж для беременных;
  • правильная одежда и обувь.

Правильная здоровая пища это основа красивого внешнего вида и избавления от целлюлита не только во время беременности. Грамотно составленный сбалансированный рацион должен включать в себя все виды питательных средств для организма – белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы и макроэлементы. Ведь это главный фактор полноценного развития плода. Будущей маме необходимо питаться теми продуктами, которые будут полезны и ей и крохе. И не стоит думать, что таких продуктов очень мало.

В рацион беременной обязательно должны входить молочные продукты, цельнозерновые злаки в виде каш, отварные мясо и рыба. В их состав входит кальций и белок, которые являются уникальным строительным материалом для организма ребенка и при этом они не способствуют накоплению и отложению жира, а значит, их нельзя назвать причиной возникновения «апельсиновой корки». Без витаминов и микроэлементов обойтись нельзя – свежие фрукты и овощи незаменимый их источник. От чая и кофе необходимо отказаться и вместо них пить свежевыжатые соки, травяные отвары или компоты. Это поможет отрегулировать водный баланс и вывести шлаки, которые оказываются причиной бугристой кожи.

Антицеллюлитный массаж поможет эффективно бороться с проблемной кожей. Процедуру эту лучше всего проводить после принятия душа. Но помните, что массировать можно только ноги, бедра и ягодицы и ни в коем случае живот! Это может привести к нежелательным последствиям и повлиять на внутриутробное развитие плода, а также это может спровоцировать повышение тонуса матки. Эффект от массажа можно усилить морской солью, медом, оливковым маслом, отварами трав, а от популярных антицеллюлитных кремов и других средств придется отказаться. Их активные компоненты и химические составляющие также могут быть вредны и опасны для ребенка. В любом случае перед применением каких-либо средств необходимо заранее консультироваться с вашим гинекологом, дабы избежать неблагоприятных последствий.

Позаботьтесь о комфортной одежде и обуви. Правильная микроциркуляция крови и жидкости в организме будет препятствовать возникновению бугорков в подкожно-жировом слое. Одежда должна быть свободной и не сдавливать область живота, а от высоких каблуков придется отказаться.

Физические упражнения во время беременности, конечно, необходимо ограничить, но не стоит отказываться от них совсем. Пешие прогулки на природе, водные процедуры в бассейне, специальная гимнастика и йога благотворно повлияют на кровообращение и обмен веществ, помогут держать кожу в тонусе.

Как избавиться в домашних условиях?

Избавление от целлюлита в комфортных домашних условиях для будущей мамочки самый оптимальный вариант. Длительные салонные антицелюлитные процедуры практически все противопоказаны в этот период. Для того чтобы добиться желаемого результата начинать профилактику или борьбу с «апельсиновой коркой» необходимо уже на первых месяцах беременности. Для начала сбалансируйте свое питание, ешьте как можно больше полезных продуктов, пейте достаточное количество жидкости, соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь.

Антицеллюлитные массажи проводите регулярно после принятия душа. Кожа в это время разогреется и будет лучше реагировать на процедуры и впитывать полезные вещества. Круговыми движениями пройдитесь по поверхности бедер и ягодиц, аккуратно помассируйте в течение 5-7 минут. Для усиления положительного эффекта пользуйтесь природными продуктами:

  • мед;
  • оливковое масло;
  • морская соль;
  • отвары трав.

Эти продукты помогут сделать кожу эластичной и подтянутой, насытят ее необходимыми для здорового вида элементами, выведут токсины.

Из физических нагрузок для беременных разрешена гимнастика и йога. Качественную консультацию об упражнениях и правильности их выполнения можно получить у квалифицированного тренера и выполнять их каждое утро. Не забывайте о продолжительных прогулках на свежем воздухе подальше от городских улиц насыщенных выхлопными газами. Двигайтесь достаточно, получайте удовольствие от ходьбы, но не переусердствуйте. Помните, что любая нагрузка в вашем положении не должна вызывать дискомфорт.

Противопоказания к антицеллюлитным процедурам

Противопоказаний при лечении и профилактике целлюлита во время беременности намного больше, чем разрешенных методов борьбы с ним. Существует целый перечень процедур, которые эффективно могут применяться для борьбы с целлюлитом, и которые абсолютно запрещены для использования во время вынашивания малыша.

  1. Обертывания – любые обертывания грозят созданием парникового эффекта и повышению температуры тела, что крайне отрицательно влияет на состояние плода.
  2. Антицеллюлитные шорты, колготы и белье – также создают эффект парника.
  3. Антицеллюлитные крема и другие покупные средства – содержат в своем составе много агрессивных химических компонентов и различных консервантов.
  4. Аппаратное лечение целлюлита.
  5. Применение эфирных масел – активные компоненты масел могут вызвать совершенно непредсказуемые реакции.
  6. Гидромассаж.

Все эти процедуры и способы могут быть крайне опасны для развития ребенка и грозят выкидышем или преждевременными родами. Поэтому прежде, чем прибегать к каким-либо манипуляциям по избавлению от целлюлита взвесьте все факторы риска и хорошо подумайте. В данный период жизни в первую очередь вам нужно позаботиться о здоровье растущего малыша, а не о косметических процедурах. А уже после родов можно будет смело приступать к активной стадии по лечению «апельсиновой корки» и использовать для этого все доступные методы.

Фотогаллерея

как избавиться от целлюлита при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Ранее до беременности я не знала что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша — у меня они появились как миленькие, причем очень заметные и некрасивые. Хотя наверное любые растяжки красивыми не бывают.
Я тут же стала искать методы и способы как можно от них избавиться, перечитала столько всего что голова вспухла! И знаете, что я обнаружила: в интернете очень много народных рецептов, советов как избавиться от растяжек, но все они какие то либо затратные по времени, либо по своим ингредиентам, а еще я в них не верю, вот честно!
Потом я стала смотреть, что у нас в аптеках есть, и поняла, что куча дорогущих средств просто маскируют растяжки, но не лечат их, и сами продавцы этого не отрицают! Потом стала спрашивать у знакомых, подруг, кто чем пользуется, чтобы избавиться от растяжек. И тут, знаете, тоже неутешительно — кто — то смирился и не пользуется ничем, а кто то вонючими натуральными рецептами мажется, от которых тоже эффекта ноль. Когда у меня уже опустились руки, одна моя давняя приятельница в одноклассниках написала мне, как она избавилась от растяжек. Оказывается, у нее после первой беременности (у нее близнецы), на животе, бедрах, руках и груди — везде были растяжки! И она также как и я искала средства, как от них избавиться, и случайно нашла вот такой американский крем — HENDEL’S GARDEN, который в итоге и помог ей! Света по интернету заказала его и стала применять его в течение месяца. Что вы думаете? Растяжки ушли! Она мне выслала даже фото, ну чтобы я убедилась, что это действительно так. А сейчас Света пользуется этим кремом просто как увлажняющим лосьоном после душа, он прекрасно впитывается, очень вкусно пахнет и дарит ощущение комфорта на коже. Девочки, после увиденных мною фото до и после, я тут же заказала этот крем! Заказывала его

отсюда, больше нигде не видела.


Этот крем идет с экстрактом граната, называется так HENDEL’S GARDEN. Девочки, советую! Сама пробовала, вот результат! Спасибо за внимание!


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

растяжки на теле

растяжки

растяжек

растяжка

крем от растяжек

растяжки после

от растяжек отзывы

растяжки при беременности

масло от растяжек

как избавиться от растяжек

как убрать растяжки

растяжки роды

растяжки после родов

растяжки во время беременности

мумие от растяжек

крем от растяжек отзывы

растяжки на животе

средство от растяжек

против растяжек

растяжки на теле

растяжка для беременных

растяжки на груди

удаление растяжек

растяжки на ногах

крем от растяжек для беременных

растяжки на попе

растяжки фото до и после

крем от растяжек при беременности

крем от растяжек цена

эмульсия от растяжек

растяжки на коже

растяжки на бедрах

масло от растяжек отзывы

масло от растяжек при беременности

как убрать растяжки после

мумие от растяжек отзывы

крем от растяжек купить

как убрать растяжки после родов

растяжки на животе после

растяжки у подростков

хороший крем от растяжек

какой крем от растяжек

как избавиться от растяжек в домашних

гранатовая эмульсия от растяжек

крем против растяжек

как избавиться от растяжек в домашних условиях

растяжки на животе после родов

как избавиться от растяжек после

мама комфорт от растяжек

бадяга от растяжек

рецепт от растяжек

как убрать растяжки в домашних

как убрать растяжки на животе

как избавиться от растяжек на теле

от растяжек при беременности отзывы

как убрать растяжки в домашних условиях

как избавиться от растяжек после родов

лечение растяжек

растяжки причины

крем от растяжек мама комфорт

мустела от растяжек

профилактика растяжек

растяжка от целлюлита

эмульсия от растяжек отзывы

гель от растяжек

9 месяцев от растяжек

клирвин от растяжек

бепантен от растяжек

крем от растяжек 9 месяцев

растяжки после беременности

средство от растяжек во время беременности

крем от растяжек какой лучше

веледа от растяжек

растяжка упражнения в домашних условиях

как убрать растяжки на теле

масло против растяжек

появление растяжек

мазь от растяжек

weleda от растяжек

растяжка граната

крем от растяжек после

от растяжек для беременных отзывы

крем от растяжек во время беременности

мустела крем от растяжек

крем от растяжек с мумие

растяжки на ягодицах

растяжка на шпагат для начинающих в домашних условиях

старые растяжки

как избежать растяжек

оливковое масло от растяжек

растяжки на руках

растяжки до и после мумие

как избавиться от растяжек на попе

скраб от растяжек

мумие от растяжек фото

weleda масло от растяжек

контрактубекс от растяжек

почему появляются растяжки

чем мазать растяжки

мумие от растяжек рецепт

крем от растяжек для беременных отзывы

бепантол от растяжек

веледа масло от растяжек

хороший крем от растяжек для беременных

мумие от растяжек фото до и после

клирвин от растяжек отзывы1

как убрать растяжки на животе после

от чего появляются растяжки

саносан крем от растяжек

мумие от растяжек отзывы фото

таблетки от растяжек

растяжки у мужчин

растяжки при беременности фото

как убрать растяжки на животе после родов

mustela от растяжек

таблетки мумие от растяжек

как убрать растяжки на попе

удаление растяжек цена

мама комфорт от растяжек отзывы

средство от растяжек при беременности

авент от растяжек

бепантол эмульсия от растяжек

крем от растяжек при беременности отзывы

гранатовая эмульсия от растяжек отзывы

как избавиться от растяжек на животе

как предотвратить растяжки

эмульсия от растяжек цена

масло от растяжек купить

лиерак от растяжек

народные средства от растяжек

какой крем от растяжек для беременных

можно ли убрать растяжки

крем от растяжек авент

mustela крем от растяжек

крем от растяжек для беременных какой лучше

sanosan от растяжек

удаление растяжек отзывы

удаление растяжек фото

мама комфорт крем от растяжек отзывы

сильные растяжки

миндальное масло от растяжек

лучшее средство от растяжек

обертывания от растяжек

эфирные масла от растяжек

крем от растяжек после родов

домашнее средство от растяжек

масла от растяжек цена

бепантол эмульсия 150мл от растяжек

avent от растяжек

коррекция растяжек

как убрать растяжки на ногах

масло от растяжек при беременности отзывы

как бороться с растяжками

против растяжек при беременности

крем от растяжек sanosan

похудела растяжки

бадяга от растяжек отзывы

био от растяжек

удаление растяжек до и после

растяжки рубцы

avent крем от растяжек

как избежать растяжек во время беременности

средство от растяжек в домашних условиях

растяжки шрамы

можно ли избавиться от растяжек

маски от растяжек

соль от растяжек

избавление от растяжек

убрать растяжки отзывы

контрактубекс от растяжек отзывы

крем от растяжек mama

крем от растяжек цена отзывы

детский крем от растяжек

растяжки на животе при беременности

что помогает от растяжек

послеродовые растяжки

как убрать растяжки на груди

крема для беременных

крем при беременности

крем мама комфорт

крем саносан

крем наша мама

бепантол эмульсия

био ойл

bio oil

как после родов убрать

крем комфорт

крем sanosan

крем 9 месяцев

крема для беременных отзывы

био оил

живот после родов

бепантен эмульсия

крем с мумие

как избавиться от апельсиновой корки и почему она возникает / Mama66.ru

Беременность и целлюлит — это сочетание преходящее. Недостаток возникает у 90% будущих мамочек и в большинстве случаев благополучно исчезает через несколько месяцев. Однако не все готовы ждать столько времени, поэтому ищут действенные и безопасные методы борьбы с неровностями кожи.

Фото с сайта kobieta.onet.pl

Не стоит рассчитывать на 100% эффективность рецептов от целлюлита — нужно понимать, что во время беременности проблема на ягодицах и бедрах возникает не просто так. Тем не менее, предложенные ниже рецепты если не избавят от изъяна, то заметно улучшат состояние кожи.

Причины

Целлюлит — это чисто женский недостаток и рано или поздно он возникает практически у каждой представительницы слабого пола. Но особенно неприятно, когда апельсиновая корка становится заметна уже на первых неделях беременности.

Основной причиной изменений во внешнем виде принято считать гормональную перестройку организма. Но дело не только в ней. Существует еще масса провоцирующих факторов, среди которых особо отмечают:

  • задержку воды в организме;
  • изменение привычек питания;
  • быстрый набор веса;
  • стресс, связанный с беременностью и будущими родами;
  • менее подвижный, чем раньше, образ жизни;
  • нарушение микроциркуляции и лимфооттока в тканях.


Еще одной причиной развития целлюлита при беременности становится активное отложение жира в области талии и бедер. Мягкая прослойка из жировых клеток не только защищает малыша от травм, но и служит прекрасным энергетическим депо.

Симптомы

Обнаружить целлюлит во время беременности несложно — достаточно захватить и сжать пальцами небольшой участок кожи на бедре или ягодице. Появившиеся узелки и неровности сообщат о развитии неприятного симптома. Но чаще всего даже таких усилий не требуется — апельсиновую корку хорошо видно невооруженным глазом.

Указывать на возникновение целлюлита в период беременности могут и другие признаки:

  • утолщение кожного покрова;
  • отечность тканей;
  • частые гематомы без ушибов;
  • медленное заживление повреждений дермы.

При уже развившемся целлюлите любое нажатие на кожу бедра оставляет вмятины, ткани теряют упругость и эластичность. На последней стадии апельсиновой корки возможно появление болей при интенсивном воздействии на неровности.

Как избавиться от целлюлита во время беременности

При подборе вариантов лечения следует учитывать не эффективность средств, а их безопасность для плода. Поэтому многие из методов устранения апельсиновой корки на бедрах, доступные обычным девушкам, во время беременности противопоказаны.

Что же делать барышне в интересном положении, неужели так и ходить с целлюлитом? Отнюдь. Существует немало действенных и безопасных способов борьбы с этим явлением.

Самомассаж

Уменьшить признаки целлюлита при беременности, а иногда и вовсе убрать его поможет самомассаж. Процедуру следует выполнять ежедневно, желательно после утреннего или вечернего душа. Для усиления эффекта допустимо воспользоваться жесткой рукавичкой и антицеллюлитным кремом.

Массаж начинают с легких поглаживаний от колена к бедру. После разогрева тканей можно приступить к более интенсивным движениям — растиранию, раскатыванию, поколачиванию. Нежную внутреннюю поверхность бедер массируют в щадящем режиме. После разминания ног переходят к целлюлиту на ягодичных мышцах. Здесь можно воздействовать на ткани более активно, поскольку кровеносные сосуды залегают глубоко и повредить их невозможно.

Скраб от целлюлита

Неплохо помогает в борьбе с целлюлитом обычный скраб, если использовать его два раза в неделю. При беременности нужно выбирать натуральные средства без парабенов и отдушек, с минимумом консервантов, красителей и других вредных веществ.

Чтобы не рисковать здоровьем малыша, безопаснее приготовить скраб от целлюлита самостоятельно. Для его приготовления беременные могут использовать мелкую морскую соль (2 ст. л.), смешанную с таким же количеством жидкого меда.

А вот кофейный осадок медики в период беременности для избавления от целлюлита применять не рекомендуют. Особенно опасна ароматная смесь для женщин с повышенным тонусом матки и угрозой выкидыша.

Читайте также:

Уход за кожей при беременности

Оказывается, бороться с целлюлитом может быть приятно. Во время беременности разрешается щедро использовать всевозможные масла: жожоба, кокосовое, миндальное, ши, масло розы. Помимо прекрасного благоухания, натуральные средства замечательно ухаживают за кожей, смягчают, увлажняют и подтягивают ее. Кроме того, они прекрасно справляются с растяжками.

Еще одно отличное средство, которое поможет быстро избавиться от самого запущенного целлюлита во время и после беременности — маска из водорослей. Она обладает дренажным эффектом, улучшает отток лимфы, подтягивает и разглаживает кожу. Порошок фукуса или ламинарии заливают прохладной водой до получения жидкой кашицы, дают загустеть и наносят на проблемные места толстым слоем. Сверху маску от целлюлита нужно покрыть пищевой пленкой и оставить на 30–60 минут. Смыть теплой водой и нанести крем.

Прогулки на свежем воздухе

Как еще избавиться от симптомов целлюлита беременной? Врачи рекомендуют больше ходить. Ежедневные прогулки не только спасут от неровностей кожи, но и улучшат самочувствие в целом, успокоят, насытят организм кислородом и предупредят появление лишнего веса.

В будние дни, когда времени немного, достаточно пройти пешком от работы до дома, а в выходные сходить на полноценную прогулку в лес или парк, желательно в дневное время. И самое главное — походы по магазинам прогулкой не считаются и от целлюлита не помогут.

Питание

Фото с сайта 7sisters.ru

Огромное значение во время беременности имеет правильное питание. Грамотно сбалансированный рацион не только поможет убрать целлюлит, но и убережет от лишних килограммов, нормализует пищеварение, избавит от запоров и метеоризма.

Прежде всего в период беременности следует сократить потребление соли, жирных, острых продуктов, маринадов и копчения. Все они вызывают жажду и способствуют появлению отеков, тем самым ускоряя развитие целлюлита. Необходимо отказаться от тортов, булочек и пирожных, заменив их цельнозерновыми хлебцами. Не так вкусно, зато полезно. Также следует есть больше фруктов и отварных овощей. В них мало калорий, но предостаточно клетчатки.

Читайте также:

Физические нагрузки

Чтобы скорее избавиться от целлюлита, во время беременности разрешается посещать спортзал, ходить в бассейн, кататься на велосипеде, заниматься скандинавской ходьбой. Бегать и играть в спортивные игры можно лишь на 1 триместре. В последующие месяцы такие увлечения будут не только неудобными, но и опасными для малыша.

Женщинам на большом и среднем сроке беременности лучше посещать группу аэробики для будущих мамочек, где инструктор подберет нужные упражнения для укрепления мышц и посоветует, как быстро выровнять рельеф кожи на бедрах.

Чего делать нельзя?

Девушкам, которые собрались бороться с целлюлитом, следует помнить о ряде процедур, которые не рекомендуются при беременности:

  • использовать для массажа аппаратные или напольные массажеры с вибрирующим механизмом;
  • применять антицеллюлитные и разогревающие кремы на перцовой или другой агрессивной основе. Они могут быть опасны во время беременности;
  • надевать шорты для похудения. Штанишки создают парниковый эффект и способны навредить малышу;
  • пить различные чаи для снижения веса.

Большинство женщин уверены, что чем активнее они будут избавляться от целлюлита — много гулять, каждый день посещать бассейн, ходить в спортзал, массировать проблемные места — тем быстрее исчезнут бугорки и неровности кожи. Однако в период беременности все может оказаться наоборот. Огромные потери энергии неизбежно приведут к повышению аппетита, а переедание — к лишней жировой прослойке в области бедер и ягодиц. Поэтому все хорошо в меру.

Профилактика

Что делать, чтобы во время беременности не появился целлюлит? Существует несколько простых правил:

  • ограничить прием жидкости;
  • ежедневно делать массаж и ухаживать за кожей;
  • дважды в неделю пользоваться скрабом и наносить маски против целлюлита;
  • подобрать специальный комплекс упражнений на период беременности и регулярно выполнять его;
  • сбалансировать рацион;
  • дважды в неделю ходить в бассейн. Пожалуй, это лучшее средство от неровностей кожи в период беременности.

Беременным, уже пришедшим в отчаяние от безуспешной борьбы с целлюлитом можно посоветовать одно — спокойно выносить и родить малыша, и только потом заняться активным устранением неровностей кожи. Возможно, с применением высоких спортивных нагрузок и аппаратных процедур. А пока не запускать процесс и поддерживать себя в форме.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про целлюлит у беременных

Список источников: 

  • Избавляемся от целлюлита легко и эффективно Е. Столярская. // М.: Лабиринт-Пресс, 2002.
  • Антицеллюлитный массаж / Виржини Сорель, Сильви Mаке. // журнал Нувель Эстетик, 1998. № 5.
  • Прощай, целлюлит. Самые эффективные программы борьбы с целлюлитом / Ванесса Томпсон // Неоглори, 2004.
  • Альманах «Косметика и медицина»/ Марголина А. // Москва, 2001, №3.
  • Профилактика целлюлита — миф или реальность / Коллис Н.. Эллиот ЛА, Шарп К // Plast Reconstr Surg, 1999.
Автор

Избавиться от целлюлита: миссия выполнима

Любой женщине хочется иметь идеальное тело круглый год. Но летом, когда мы спешим облачиться в модные мини-шорты или открытые сарафаны, любое несовершенство фигуры особенно омрачает настроение. Пожалуй, самый главный враг красоты женского тела – целлюлит. Его невозможно замаскировать, так что нужно использовать комплексный подход в борьбе за идеальную кожу.

Апельсиновая корка есть почти у всех женщин. По статистике целлюлита нет всего у 4% счастливиц. Это не болезнь и не нарушение каких-либо жизненно важных функций. «Враг» проявляется в виде маленьких бугорков и ямочек, как правило, на внутренней стороне рук, на груди, бедрах, верхней части ног, ягодицах и иногда даже в верхней части спины.

Целлюлит вызван отложениями излишков жира, воды и других ненужных организму веществ, которые «провисают» под кожей в виде карманов. Это явление трудно поддается лечению и не исчезает с потерей веса. Исследования выявили, что целлюлит связан с накоплением токсинов в теле, предполагается, что немаловажную роль играет замедленное удаление шлаков. Также играют роль дистрофические изменения в соединительной ткани, ведущие к ее затвердению и потере эластичности, что приводит к «застреванию» продуктов обмена в соединительной ткани и образованию бугорков. Способствуют появлению целлюлита также хронические запоры, вялое пищеварение, ослабление функции печени, нервные перегрузки, хроническая усталость, бессонница и сидячий образ жизни.

Поэтому, чтобы противостоять целлюлиту, требуется полное оздоровление организма. Невозможно купить один чудодейственный крем и избавиться от апельсиновой корки навсегда.

Шаг 1
Пересмотреть свою систему питания.
— Не есть соленое и копченое. Соленая и жирная пища; соусы, в том числе майонез; колбасы и копчености; жареный картофель и вообще все жареное; соленья; икра; бульон из бульонных кубиков; шоколад; хлеб; алкоголь, включая пиво и вино. Все это затрудняет работу печени и ухудшает пищеварение.

— Необходимо ввести в рацион побольше фруктов и овощей. Пить много жидкости. Особенно полезен зеленый чай – он выводит токсины из организма.


Скраб для тела «Леди Скраб», LUSH

Шаг 2
Правильно подбирать одежду и обувь.

— Узкие брюки, джинсы, юбки-карандаши, утягивающее нижнее белье, корсеты, все, что слишком сильно стесняет проблемные участки тела – одна из причин, способствующих возникновению целлюлита, так как они сдавливают поверхностные вены, вызывая выход жидкости из них в окружающие ткани. Следите, чтобы одежда была в меру обтягивающей и не давила на кожу.

— У женщин, которые постоянно носят туфли на высоких каблуках, нормальный кровоток в сосудах на ногах затруднен. Если, например, масса тела женщины составляет 60 кг, то при ношении обуви на низком каблуке ее вес будет распределяться правильно, то есть на пятку и носок придется по 30 кг. При высоких каблуках вес тела полностью переместится на носок, что вызовет ухудшение кровообращения в ногах. Как следствие – усугубление целлюлита. Чтобы не попадать в группу риска, меняйте высоту каблука. Не носите обувь только на высоком, или только на низком каблуке. Смена «плоскости» будет служить хорошей тренировкой сосудов.


Массажный роликовый гель против выраженного целлюлита «Интенсивный уход», GARNIER

Шаг 3
Подружиться со спортом.

— Ведите подвижный образ жизни. Особенно  если у вас сидячая работа. При таком положении тоже образуются застои в тканях кожи, что приводит к новым отложениям апельсиновой корки. Как минимум, ходите пешком везде, где вы можете обойтись без транспорта. Если время позволяет, займитесь аэробикой, танцами, плаваньем. Или хотя бы подружитесь с беговой дорожкой.


Крем антицеллюлитный с охлаждающим эффектом DUO, GUAM

Шаг 4
Использовать правильные косметические средства.

Косметические кремы правильного состава в сочетании с массажем действительно способны творить чудеса. Наносить их нужно на чистую и разогретую легким массажем кожу. Самые эффективные компоненты хорошего антицеллюлитного крема – конский каштан, плющ, хвощ, боярышник, зверобой, кофе, перец и ментол.

Кроме этого, одним из самых действенных компонентов средства являются водоросли. Они в составе антицеллюлитного крема ведут активную борьбу с отложениями шлаков и токсинов. Поэтому хорошо, если в составе антицеллюлитного крема будет ламинария или фукус.


Моделирующий гель-активатор для похудения Slimissime 360°, Lancome

Эфирные масла тоже частенько встречаются в таких кремах. Проникая глубоко в кожу, ароматические эфирные масла способствуют более глубокому дренажу всей проблемной зоны, то есть выводят из клеток лишнюю жидкость. Таким образом, кожа подтягивается. Обычно против целлюлита используют кипарисовое, лавандовое и можжевеловое масла.

И для борьбы с апельсиновой коркой важны витамины. Они служат катализаторами важных обменных процессов, например, стимулируют рост новых клеток или усиливают производство коллагена. Самыми нужными витаминами являются классические А, В, С, Е.


Тонизирующее миндальное масло для тела Tonic Body Oil, L’Occitane

Шаг 5
Регулярно делать косметические процедуры.
Очень хорошо помогают при активной борьбе с целлюлитом обертывания. Это как маска на все проблемные зоны. Их можно делать в салоне, а можно и воспроизвести в домашних условиях. Вот несколько рецептов.

Обертывание с красным перцем обладает лимфодренажным и жиросжигающим эффектом.

Состав: 3 столовые ложки красного перца, 5 столовых ложек оливкового масла, 2 столовые ложки измельченной корицы.

Состав нанесите на кожу бедер и ягодиц, обмотайтесь пищевой пленкой и укройтесь теплым пледом. Обертывание делают 30 минут, если нет сильного жжения, то можно держать больше. После обязательно все смыть под контрастным душем и нанести антицеллюлитный крем. Крем смягчит и успокоит кожу после жгучего перца.
Водорослевое обертывание воздействует на глубокие слои кожи.
Состав: 1-2 столовые ложки подогретого меда, 2 столовые ложки ламинарии либо фукуса, желток одного яйца, 10 капель любого эфирного цитрусового масла (апельсин, лимон и т.д.), 20 капель масла камфоры.
Водоросли оставьте в теплой воде на 14-20 минут, чтобы они набухли. Добавьте к ним желток, масла и мед. Тщательно все перемешайте.

Наносить следует толстым слоем на бедра, ягодицы и бока. После укутать пищевой пленкой, завернуться в простынь и укрыться одеялом. Время проведения процедуры 30-60 минут. После – тщательно все смыть и намазать тело антицеллюлитным кремом.

Обертывание из зеленого чая выводит шлаки и токсины из организма.
Состав: 5 столовых ложек измельченного в порошок зеленого чая, 2 столовые ложки цветочного меда, 1/4 чайной ложки корицы, кипяток.

В зеленый чай добавить кипяток (до кашицеобразного состояния), корицу и мед. Тщательно перемешать. Дать немного остыть. Теплую смесь следует нанести на все ваши зоны — ягодицы, внутреннюю часть бедра, ушки бедра, заднюю часть бедра и бока. Обернуть пакетом или пищевой пленкой и укутаться одеялом. Через час смыть состав в теплой воде, обязательно нанести антицеллюлитный крем.


5. Маска для тела антицеллюлитная с морскими водорослями и овсяной мукой “Морской сад”, GREEN MAMA

Внимание!

Отдельным пунктом нужно сказать о целлюлите при беременности. Если вы до этого не страдали целлюлитом, то вероятнее всего, он пройдет после родов. Целлюлит в данном случае появляется из-за гормональной перестройки. Когда гормоны перестанут бушевать, целлюлит отступит. Просто продолжайте использовать обычный крем для беременных для повышения тонуса кожи и ее упругости.

Если же вы до беременности боролись с целлюлитом, то от некоторых способов придется отказаться. Например, обычные антицеллюлитные кремы нужно отложить. В их составе содержатся компоненты, которые хорошо всасываются и через кровь передаются малышу, а ему ведь не нужно бороться с целлюлитом, не так ли?

Кроме кремов, нужно повременить и с гидромассажем, вакуумным массажем и обертываниями. Откажитесь от эфирных масел и средств, их содержащих.
Лучшими средствами против целлюлита во время беременности будут: умеренная физическая активность, специальная косметика для беременных и правильное питание.

Врач-гастроэнтеролог,к.м.н,медицинского центра Риммарита, Анна Каршиева.

«К целлюлиту приводит избыточное накопление жира в адипоцитах (жировых клетках). Поэтому неконтролируемое поедание разнообразных кондитерских изделий, сладостей, хлебобулочных изделий, жирных молочных продуктов, жирных сортов мяса всегда приведет к увеличению жировой массы, а значит и к целлюлиту. Рекомендую употреблять овощи, фрукты, злаки. Благодаря им человек получает еще и витамины, микроэлементы, клетчатку. Поэтому плодов, овощей и злаков суммарно нужно потреблять около 600 г в день, преимущественно в период активной работы, в утреннее и дневное время, когда нам нужна энергия для решения интеллектуальных задач и движения. Свежие ягоды и фрукты хороши в качестве полезных перекусов, а вот овсяная, гречневая каши, зерновой хлеб незаменимы как отличный энергетический завтрак.

Кондитерские изделия, сладости, мороженое можно употреблять только после основного приема пищи в качестве десерта в ограниченном количестве и никогда между или вместо приема пищи. Иначе лишних килограммов не избежать.»

Екатерина Матросова

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Почему во время беременности появляется целлюлит

9 из 10 женщин, находящихся в «интересном положении», сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Целлюлит во время беременности может появиться даже у тех, кто раньше не имел никаких проблем с фигурой и состоянием кожи.

Почему полнеют во время беременности

Набор веса во время беременности — естественный процесс. В жировых клетках организм будущей матери запасает «резерв» для питания и роста малыша на случай каких-либо чрезвычайных обстоятельств. Особенно заметны жировые отложения, как правило, в районе бедер, ягодиц и живота. Кожа растягивается, замедляется обмен веществ, и появляется целлюлит.

Целлюлит при беременности: причины возникновения

  • стремительный набор веса;
  • задержка жидкости в организме;
  • нарушение водно-солевого обмена;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • недостаток витаминов и минеральных веществ;
  • скопление токсинов и шлаков;
  • изменения гормонального фона;
  • стрессы и эмоциональные перегрузки.

Как избавиться от целлюлита во время беременности

После родов в большинстве случаев женщины постепенно возвращаются в былые формы, гормональный фон нормализуется, и целлюлит перестает так досаждать, как во время беременности. Однако и в процессе вынашивания ребенка необходимо следить за собой, не доводя целлюлит до запущенных стадий.

Все методы, применяемые для борьбы с целлюлитом во время беременности, должны быть безопасны для матери и плода. Так, изнурительные занятия физкультурой, горячие антицеллюлитные ванны, гидромассаж, синтетическая антицеллюлитная косметика, эфирные масла и аппаратное лечение целлюлита могут навредить малышу и даже спровоцировать преждевременные роды. Антицеллюлитные маски и обертывания в области живота также способны повысить мышечный тонус и нанести вред.

Профилактика целлюлита у беременных — правильное питание

На питание нужно обратить внимание в первую очередь. Как известно, во время беременности вкусовые пристрастия могут меняться и подталкивать женщину к перееданию или употреблению несовместимых продуктов. Но вынашивание ребенка, вопреки расхожему мнению, еще не повод есть «за двоих», а вот переедание — это прямой путь к избыточному весу и целлюлитным отложениям. Питаться лучше часто, но понемногу, избегать вредной пищи (соленого, копченого, жареного, сладостей, газированных напитков и т.д.), отдавать предпочтение фруктам, овощам, зелени, молочным и кисломолочным продуктам, яйцам, мясо и рыбу отваривать или готовить на пару. Сбалансированное питание не только сбережет вашу фигуру от излишнего отложения жира, но и сохранит здоровье вам и малышу.

Лучшее, что может сделать женщина во время беременности для профилактики целлюлита — придерживаться антицеллюлитной диеты, считает врач-косметолог Кристина Фогацци. Она даже составила меню для борьбы с целлюлитом и список запрещенных и разрешенных продуктов.

Какие физические упражнения от целлюлита при беременности разрешены?

Если нет угрозы прерывания беременности, не стоит отказываться от физических нагрузок. Они ускорят обмен веществ, улучшат кровообращение и помогут «разогнать» целлюлит. Очень полезны будут прогулки на свежем воздухе, занятия плаванием, йогой, аквааэробикой. Также вы можете записаться на специальную гимнастику для беременных и регулярно заниматься под руководством тренера, который сможет подобрать упражнения с учетом вашей подготовки и срока беременности.

Польза аквааэробики и фитбола для беременных женщин

Аквааэробика — водный фитнес — имеет минимум противопоказаний. Вода мягко массирует поверхность кожи, а специальные упражнения укрепляют мышцы, улучшают настроение и стимулируют кровообращение — в частности, в проблемных зонах.

Фитбол — занятия с гимнастическим мячом, которые также подойдут для борьбы с целлюлитом во время беременности и поддержания себя в форме. При помощи фитбола развивается гибкость, укрепляются мышцы, снижается нагрузка на позвоночник, тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Такие занятия носят щадящий характер и разрешены на любом сроке беременности.

Можно ли использовать массаж против целлюлита при беременности?

Одним из эффективных методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Во время беременности разрешается массировать только области ног и бедер, а живот лучше не беспокоить. Примите теплый душ и разминайте ладонями проблемные зоны. Для лучшего результата используйте оливковое масло, морскую соль или специальные антицеллюлитные гели и массажеры. Обращайте внимание при этом, чтобы используемые средства были безопасны для вас и вашего малыша и не вызывали аллергическую реакцию.

На отдельных участках можно применять контрастный душ, направляя на тело струю то горячей, то холодной воды. Завершите процедуру прохладной водой и тщательно разотрите кожу полотенцем.

Выбор одежды при целлюлите во время беременности

Носите удобную одежду, которая не будет сковывать ваши движения и сдавливать тело. Нарушенное кровообращение только способствует застойным процессам и образованию целлюлита. Откажитесь от ношения высоких каблуков, провоцирующих не только целлюлит, но и нарушение осанки, варикоз и отечность ног.

Антицеллюлитная косметика во время беременности

Выберите антицеллюлитный крем, имеющий пометку о том, что он разрешен к применению во время беременности. В качестве альтернативы используйте крем против растяжек (стрий). Тем самым вы сможете убить двух зайцев, поскольку участки, подверженные целлюлиту, в то же время являются мишенью и для появления растяжек. При нанесении крема бережно делайте антицеллюлитный массаж.

Какие бы методы для борьбы с целлюлитом вы ни выбрали, помните, что в первую очередь вы — будущая мама, и ваша главная задача сейчас — сохранить здоровье себе и малышу. Думайте о том, что скоро вы увидите вашу кроху и вам понадобятся силы для ухода за малышом.

Целлюлит во время беременности [все, что вам нужно знать]

Это руководство обо всем, что вам нужно знать о целлюлите во время беременности.

В частности, вы выучите

  • Что такое целлюлит и что его вызывает,
  • Почему беременность может усугубить целлюлит и
  • Что с этим делать

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь!

Давайте нырнем.

Заявление об ограничении ответственности

*** ПЕРВЫЙ ПРОЧИТАЙТЕ ***

Хотя я врач, я не ваш врач.Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять совет вашего лечащего врача. Все виды упражнений и диетических изменений потенциально опасны, и те, кто не обращается за советом к соответствующему органу здравоохранения, берут на себя ответственность за любую травму, которая может произойти. Пожалуйста, прочтите мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получать комиссию, если вы их используете.

Хорошо, идем дальше.

Целлюлит при беременности — это нормально?

Целлюлит во время беременности — довольно распространенное явление. Фактически, некоторые статистические данные показывают, что по крайней мере у 80% женщин в какой-то момент жизни разовьется целлюлит.

Беременность обычно является одним из состояний, повышающих риск ее развития по нескольким причинам.

Я расскажу об этих причинах через несколько минут.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это образование или образование грыжи жировых отложений под кожей.Эти отложения могут изменять текстуру кожи, вызывая на коже неровности двух типов.

  1. Неровный, неровно-бугристый вид: Люди часто называют этот тип целлюлита «апельсиновой коркой», «бугристой-неровной кожей» или «творожной кожицей».
  2. Ямочка на коже : углубления внутрь кожи

Целлюлит обычно наблюдается в областях с высоким содержанием жировых клеток, таких как:

  • бедра,
  • бедра,
  • колени и
  • живот

Но это может произойти где угодно.Целлюлит может проявиться до тех пор, пока в нем достаточно жира.

Но хорошие новости:

Целлюлит не опасен. Вам не нужно беспокоиться о том, что это увеличит вашу заболеваемость или смертность ни от чего.

С учетом сказанного, я понимаю, что целлюлит может повлиять на качество вашей жизни с эстетической точки зрения.

Что вызывает целлюлит?

К сожалению, мы не знаем точных причин целлюлита. Что мы действительно знаем, так это то, что развитие целлюлита многофакторно.

Прежде всего:

Генетика

Генетика всегда будет дикой картой. При прочих равных условиях у некоторых женщин целлюлит разовьется, а у некоторых — нет.

К сожалению, вы мало что можете сделать с наследуемой ДНК.

Однако это не означает, что вся надежда потеряна.

Факторы образа жизни

Считается, что целлюлит возникает из-за факторов образа жизни.

Одним из таких факторов является чрезмерный уровень жира в организме.

Об этом свидетельствует тот факт, что некоторые женщины замечают увеличение целлюлита во время набора веса / жира.

Это одна из причин, почему беременность является частой причиной целлюлита.

Еще один фактор образа жизни, который, как было доказано, увеличивает образование жира (он же липогенез), — это употребление алкоголя. ( Я очень надеюсь, что вы не пьете во время беременности, , но об этом стоит упомянуть).

Наконец, пища, которую вы едите, тоже может сыграть свою роль.

Я чуть подробнее остановлюсь на еде.

Высокий уровень эстрогена

Считается, что большие колебания уровня гормонов также способствуют развитию целлюлита. В частности, повышение уровня эстрогенов.

Это происходит по трем основным причинам:

Эстроген может привести к задержке воды (о которой я немного расскажу), образованию фибробластов (что вызывает рубцевание) и накоплению жира.

Высокий уровень эстрогена обычно наблюдается при двух физиологических условиях:

Изменения в коллагене / старение

Возраст — еще один потенциальный фактор риска развития целлюлита.С возрастом синтез коллагена снижается.

Коллаген — важный белок, который помогает составлять структурный компонент многих тканей.

На самом деле, самые распространенные формы коллажа составляют ваш:

  • кожа,
  • сухожилий,
  • сосудов (кровеносных сосудов),
  • органов и
  • костей

По мере потери коллагена ваша кожа может потерять свою эластичность и гладкую текстуру, что сделает отложения жира более очевидными.

Удержание воды

Наконец, задержка воды считается еще одним фактором, способствующим образованию целлюлита. Жировые клетки могут расширяться за счет резорбции воды, растягивая соединительную ткань и коллаген, покрывающий ее.

Вот почему отек из-за задержки жидкости может вызвать заметные изменения внешнего вида вашей кожи.

В каких условиях может происходить задержка воды?

  • Беременность,
  • Ожирение и
  • Другие хронические состояния, такие как застойная сердечная недостаточность, заболевание почек и цирроз печени

Итак, как видите, образование целлюлита нельзя определить по какой-то одной причине.Однако беременность связана со многими из этих факторов, которые могут вызвать образование целлюлита.

Уходит ли целлюлит после беременности?

Целлюлит может исчезнуть после беременности. Многие женщины сообщают об улучшении формы целлюлита по мере того, как они возвращаются к весу до беременности.

Таким образом, нормальная масса тела после беременности может дать вам наилучшие шансы на улучшение состояния.

Я рассмотрю стратегии, которые вы можете использовать в книге Как избавиться от детского ожирения в послеродовом периоде.

Можно ли избавиться от целлюлита при беременности?

Так как же избавиться от целлюлита? Особенно во время беременности?

К сожалению, не существует гарантированного срабатывания волшебной пули.

Как видите, единственное, что вы можете контролировать, — это факторы образа жизни. В частности, пытаясь контролировать уровень жира в организме.

С учетом сказанного, я не рекомендую пытаться сбрасывать жир во время беременности.

Вместо этого вам следует сосредоточиться на двух вещах:

# 1 Развитие сухой мышечной ткани

Мышцы — один из лучших маркеров общего состояния здоровья человека.Развитие и укрепление мышечной ткани может значительно улучшить внешний вид кожи и подкожной клетчатки.

Хорошая новость:

Совершенно безопасно заниматься спортом во время беременности.

Однако важно, чтобы вы поговорили со своим врачом, прежде чем заниматься каким-либо видом физической активности.

Если у вас нет особых противопоказаний к занятиям спортом, ваш врач, скорее всего, даст вам зеленый свет на безопасную для беременности физическую активность.

Итак, с чего начать?

Позвольте мне показать вам!

Тренировки для безопасной беременности

У большинства женщин целлюлит на бедрах развивается во время беременности. И у меня хорошие новости.

Вот несколько статей, которые могут оказаться полезными, в которых рассматриваются упражнения для беременных, которые можно выполнять для борьбы с целлюлитом в этих проблемных областях:

Хотите бесплатный PDF-файл с лучшими упражнениями для молодых мам?

Есть 9 упражнений, которые вы можете выполнять дома, чтобы безопасно и эффективно восстановить мышцы кора, ягодиц и тазового дна.Узнайте, что они собой представляют, с помощью этой 20-минутной тренировки (также входит в комплект)!

Хорошо, теперь давайте перейдем ко второму, на чем вам следует сосредоточиться.

# 2 Отсутствие лишнего веса

Это легче сказать, чем сделать, но стоит повторить. Поддержание нормальной скорости набора веса на протяжении всей беременности важно по нескольким причинам.

  1. Снижает риск преэклампсии и гестационного диабета
  2. Снижает риск рождения макросомного ребенка
  3. Снижает риск кесарева сечения и послеродового кровотечения

В зависимости от веса до беременности вы должны стремиться к увеличению не более 11-40 фунтов в общей сложности на протяжении 40 недель беременности.(11-20 фунтов, если ваш ИМТ 30 или более, и 30-40 фунтов, если ваш ИМТ 18 или меньше).

Вам следует вместе со своим лечащим врачом и диетологом составить для себя индивидуальную, здоровую диету для беременных!

Это должно включать типы продуктов, которые вы должны есть больше, и типы продуктов, которые вы должны есть меньше.

Какие продукты вызывают целлюлит?

Так есть ли продукты, которые могут вызвать целлюлит? Не обязательно. Не существует определенного типа пищи, которая может однозначно вызывать целлюлит.

С учетом сказанного, есть определенные продукты, которые могут увеличить риск развития целлюлита.

Это те же продукты, которые с большей вероятностью вызывают увеличение веса.

В частности, это:

Высококалорийные продукты с высоким содержанием сахара и жира.

Вы знаете такой.

  • Нездоровая пища
  • Кондитерские изделия
  • Фастфуд
  • Жареные продукты
  • и т. Д.

Эти продукты действительно хороши на вкус, поэтому их легко переедать.

Основной движущей силой набора жира является чрезмерное потребление калорий.

Хотя время от времени есть такие продукты — это нормально, постарайтесь свести к минимуму их потребление во время беременности.

Кроме того, продуктов с высоким содержанием соли потенциально могут усугубить развитие целлюлита.

Почему?

Потому что соль приводит к задержке жидкости и последующему отеку.

Помните, что мы говорили о задержке воды как об одном из факторов риска ухудшения проявления целлюлита.

Существуют ли эффективные методы лечения целлюлита?

А теперь поговорим о лечении целлюлита.

В медицинской литературе существует множество исследований, в которых сравниваются различные виды лечения с разной степенью эффективности.

К наиболее распространенным формам лечения, упомянутым, относятся

  • Кремы для местного применения
  • Лимфодренаж
  • Массаж акустическими волнами
  • Лазерный липолиз
  • Карбокситерапия
  • Субцизия
  • Операция

По большому счету, многие из этих методов лечения неэффективны.Некоторые пациенты испытывают временное улучшение целлюлита, но это кратковременное.

Фактически, многих из этих видов лечения следует избегать любой ценой во время беременности. Имеются ограниченные данные, подтверждающие их эффективность, и нет данных, подтверждающих их безопасность во время беременности.

Абсолютно безопасное лечение во время беременности…

Вести здоровый образ жизни!

Неважно, планируете ли вы беременность, беременность или послеродовой период.

Начни заботиться о своем теле, и оно позаботится о тебе!

Связанные вопросы

Как бороться с целлюлитом на животе?

К сожалению, нет прямого способа бороться с целлюлитом на животе / животе, особенно во время беременности.

Жир с живота теряется двумя способами:

  • Улучшение питания и
  • Снижение уровня жира в организме

Я не рекомендую вам терять жир во время беременности, но я настоятельно рекомендую вам улучшить свое питание!

Уходит ли целлюлит при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание отлично помогает вернуть вес, который был до беременности, но грудное вскармливание само по себе не избавит от целлюлита.

Это потому, что грудное вскармливание сжигает калории!

А за счет сжигания калорий — вполне вероятно, что вы сожжете немного жира. Кому

С учетом сказанного, всегда важно делать три вещи:

Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте нормальный вес и тренируйтесь с отягощениями!

Помогает ли питьевая вода при целлюлите?

Поддержание хорошего уровня гидратации потенциально может помочь при целлюлите.

Все это связано с ведением здорового образа жизни.

Если вы не пьете достаточно воды, вы, вероятно, получите обезвоживание во время беременности. Это может привести к утомляемости, задержке воды и спазмам матки.

Увеличение потребления воды может улучшить тургор кожи и сделать соединительную ткань более эластичной.

Сколько воды нужно пить?

До тех пор, пока ваша моча не станет все время бледно-желтого цвета.

Последние слова о целлюлите и беременности

Целлюлит — чрезвычайно распространенное заболевание, которым страдают более 80% женщин.

Хотя мы не знаем точной причины этого, мы знаем, что существует множество факторов, которые способствуют его развитию.

Беременность — это время, когда ваше тело испытывает множество изменений, некоторые из которых могут вызвать появление целлюлита.

Но вы можете внести свой вклад, чтобы оставаться активным во время беременности и поддерживать нормальный вес.

Даже если вы не избавитесь от целлюлита во время беременности, вы хотя бы улучшите свою физическую форму — что бесценно!

Теперь я хочу услышать от вас.

У Вас развился целлюлит во время беременности? Что вы с этим сделали?

Не прошло ли после родов?

Прокомментируйте и дайте мне знать!

Статьи по теме о целлюлите во время беременности


Получите четыре бесплатные тренировки, которые помогут укрепить тазовое дно и вылечить животик мамы!


Бретань Н Роблес, Мэриленд, миль в час, CPT

Бриттани Роблес (Brittany Robles) — штатный акушер, сертифицированный персональный тренер NASM и эксперт по здоровью и фитнесу.Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья с особым интересом к физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги «Тренер по белому халату». Узнайте больше о ней здесь.



Поделиться — это забота — отправьте это нуждающейся маме!

Целлюлит во время беременности: причины, лечение и профилактика

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Если вы беременны, будьте готовы стать свидетелем физических изменений, которым подвергнется ваше тело. Конечно, ваш вес увеличится, но увеличение веса во время беременности — обычное дело. Однако если такая прибавка в весе — целлюлит, то на него нужно обратить внимание. Вам должно быть интересно, что такое целлюлит.Прочтите, чтобы узнать, что это такое, чем вызвано и что можно сделать для его лечения.

Что такое целлюлит?

Если вы встанете перед зеркалом, вы заметите, что некоторые части вашего тела будут покрыты отложениями жира. Основными частями тела, где находятся скопления жира, являются ягодица, бедра, бедра, живот, предплечья и колени. Эти жировые отложения называют целлюлитом. Эти отложения могут иногда растягиваться и разрушаться, в результате чего на этих участках появляются ямочки.Важно помнить, что целлюлит — нормальное явление во время беременности; некоторые женщины могут набрать вес и получить целлюлит, а другие — нет.

Причины целлюлита при беременности

Причины увеличения целлюлита во время беременности, как правило, различны и могут включать что угодно, от неправильного образа жизни до многочисленных внутренних факторов организма.

1. Образ жизни

Выполнение базовых упражнений во время беременности необходимо для контроля вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.На этом этапе также необходимо воздерживаться от нездоровой пищи и контролировать свои пристрастия. Однако невыполнение всего этого может привести к формированию целлюлита в вашем теле.

2. Удержание воды

Во время беременности организм женщины имеет более высокую тенденцию накапливать чрезмерный объем телесных жидкостей. Это приводит к задержке воды в различных областях тела. Это косвенно способствует созданию очагов целлюлита, которые могут стать заметными позже.

3. Действие гормонов

Гормоны играют важную роль в развитии целлюлита.Эстроген, инсулин, норадреналин, гормоны щитовидной железы и пролактин являются частью процесса производства целлюлита.

4. Увеличение веса

Со временем у беременных ожидается здоровый набор веса. Но чрезмерная прибавка в весе во время беременности увеличивает вероятность образования целлюлита в более поздние годы.

5. Возраст

Эластичность кожи снижается с возрастом, что увеличивает вероятность целлюлита.

Лечение целлюлита

Избавиться от целлюлита можно с помощью определенных медицинских процедур.Они, как правило, быстро уменьшают целлюлит, и вы можете быстрее восстановить свое тело до беременности. Но эти процедуры не рекомендуются беременным женщинам, и лучше держаться от них подальше.

Лечение целлюлита, которого следует избегать беременным женщинам

Множество методов лечения целлюлита считаются вредными для ребенка, а также для матери и могут иметь долгосрочные последствия.

1. Пероральный прием лекарств

Один из эффективных способов избавиться от целлюлита — сжечь его с помощью определенных стимуляторов.Именно так действуют большинство пероральных лекарств от целлюлита, в которых используется кофеин и другие вещества, которые помогают уменьшить целлюлит. Однако принимать эти лекарства во время беременности не рекомендуется.

2. Методы лазерной или термической обработки

Некоторые из самых популярных методов лечения целлюлита включают использование лазерных лучей или других методов, которые повышают температуру области тела, чтобы избавиться от целлюлита. Они могут быть довольно эффективными, но опасными во время беременности.

Как избавиться от целлюлита естественным путем во время беременности

Существует множество естественных способов избавиться от целлюлита. Они безопаснее любых других методов лечения и представляют минимальный риск для беременности. Эти меры можно попробовать дома, чтобы избавиться от целлюлита во время беременности:

  • Один из лучших способов избавиться от целлюлита, который проявился в организме, — это регулярные упражнения. Это самый здоровый и безопасный способ заботиться о нем.Однако обычно беременным женщинам не рекомендуется выполнять какие-либо изнурительные упражнения.
  • Соблюдение здоровой диеты также поможет избавиться от целлюлита во время беременности.

Советы

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы избежать целлюлита:

  • Наличие в организме жирных кислот омега-3 помогает эффективно бороться с целлюлитом. Включите в свой рацион жирные кислоты омега-3. Вы можете включать семена льна в свои блюда.
  • Подружитесь с углеводами во время беременности.Ешьте по мере необходимости, не переусердствуйте.
  • Задержка воды — еще одна проблема, которая может усугубить целлюлит. Употребление большого количества овощей, ягод и морепродуктов может снизить вероятность возникновения целлюлита.
  • Ешьте здоровую пищу и начинайте заниматься спортом.

Как предотвратить целлюлит

Если вам интересно, как предотвратить целлюлит во время беременности, есть несколько простых способов, с помощью которых вы можете оставаться в форме и оставаться здоровым.

1. Уменьшите потребление соли

Избегайте употребления соли с пищей, поскольку она кислая и в конечном итоге приводит к обезвоживанию организма, что затрудняет удаление целлюлита.

2. питьевая вода

Увлажнение выводит токсины из кожи и сводит к минимуму образование целлюлита.

3. Упражнение

Легкие кардиоупражнения, такие как ходьба и аэробика с малой ударной нагрузкой, могут тонизировать ваше тело. Пот, образующийся во время тренировки, вымывает токсины из вашего тела и очищает кожу. Физические упражнения также тонизируют мышечные ткани и уменьшают целлюлит.

4. Контроль веса

Необходимо контролировать свой вес независимо от того, беременна она или нет.

5. Ешьте здоровую пищу

Ешьте здоровую пищу, например свежие фрукты и овощи. Здоровая пища выводит токсины из организма, что приводит к образованию целлюлита.

6. Избегайте жирной пищи

Нездоровая пища, мясо, хлебобулочные изделия, сыр и т. Д. Могут увеличить содержание целлюлита в организме. По возможности избегайте их.

Уменьшение целлюлита после беременности

После выздоровления после родов через пару недель можно начинать лечение целлюлита.Избегайте кремов местного действия, так как ваш ребенок будет кормить грудью. Соблюдайте строгую диету и регулярно занимайтесь спортом, чтобы уменьшить целлюлит.

Целлюлит после беременности может негативно сказаться на вашей уверенности в себе, но если вы перейдете к здоровому образу жизни, образование целлюлита со временем уменьшится. Вы также должны помнить, что целлюлит во время беременности является нормальным и довольно распространенным явлением, и вы должны проконсультироваться с дерматологом, прежде чем предпринимать какие-либо шаги по борьбе с образованием целлюлита в вашем теле.

Также читайте: Похудание при беременности

Целлюлит при беременности: как бороться?

Изображение: Shutterstock

Целлюлит — распространенное кожное заболевание, которое развивается почти у каждой женщины.Он идентифицируется как шишка или ямочка с текстурой апельсиновой корки на коже, в основном вокруг бедер, бедер, ягодиц и живота (1). Отсюда и название «синдром апельсиновой корки» (2).

Целлюлит обычно проявляется на тех частях тела, где больше подкожного жира. Это выступание жировой ткани во внешний слой кожи. Это происходит, когда коллагеновое волокно, соединяющее жир с кожей, растягивается, разрушается или сильно вытягивается, вызывая выпячивание жира (3).

Накопление целлюлита в организме может произойти в любое время после полового созревания, но это может быть более заметным во время беременности и перед менопаузой. В этом посте MomJunction мы расскажем вам о целлюлите во время беременности, его причинах, а также о естественных и медицинских способах его лечения.

Нормально ли получить целлюлит во время беременности?

Целлюлит может поражать женщин во время беременности, так как организм претерпевает множество физических изменений, и увеличение подкожного жира может привести к его развитию.Большее отложение жира обеспечивает достаточное количество калорий для беременности и кормления грудью (4). Вот некоторые другие факторы, которые могут способствовать возникновению целлюлита во время беременности (2).

  • Гормональные изменения
  • Генетические факторы
  • Диета и образ жизни

[Читать: Изменения тела во время беременности ]

Что вызывает целлюлит во время беременности?

Одной из причин развития целлюлита во время беременности может быть повышение уровня эстрогена (5), который отвечает за расположение жировых тканей в организме (6).

Некоторые факторы, которые могут увеличить вероятность целлюлита во время беременности, следующие (7):

  • Возраст, женщины, зачатие в более старшем возрасте матери
  • Увеличение веса, хотя это нормальный период беременности, чрезмерное увеличение веса может быть фактором.
  • Задержка воды, при которой чрезмерный объем жидкости оседает в различных частях тела
  • Неадекватные упражнения, неправильное питание и образ жизни
  • Генетические факторы также могут играть роль

Как избавиться от целлюлита во время беременности?

Здесь мы перечисляем несколько способов, которые могут помочь предотвратить или избавиться от целлюлита естественным путем или с помощью медицинских процедур.

Естественные способы:

  • Избегайте употребления высококалорийной пищи.
  • Добавьте в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи и фрукты.
  • Постное мясо и жирная рыба — хорошие дополнения к рациону.
  • Занимайтесь легкими упражнениями и йогой для беременных
  • Избегайте курения
  • Оставайтесь гидратированными (7)

Лечение:

Антицеллюлитные лосьоны, такие как лосьоны для похудения, можно наносить на пораженный участок, чтобы уменьшить его развитие и сделать это менее очевидным.Основное содержание крема против целлюлита — кофеин, который является мочегонным средством и ксантеном.

Это может увеличить кровоток в целевой области и стимулировать клетки к удалению лишнего жира (8). Однако использование кофеина и ксантенов во время беременности ограничено из-за их обратных эффектов. Следовательно, беременным рекомендуется использовать его после беременности (9).

Способы, которые могут помочь уменьшить целлюлит после беременности

Существуют различные медицинские процедуры для лечения целлюлита после беременности.Но помните, что недостаточно исследований, чтобы подтвердить их эффективность. В зависимости от состояния кожи дерматолог может предложить одну из следующих медицинских процедур:

  • Cellfina: Это неинвазивный метод (subicion), при котором очень тонкое лезвие используется для разрушения подкожного жира путем вставив его через небольшой разрез. Пораженный участок слегка отсасывают с помощью устройства Cellfina для введения лезвия без воздействия на окружающие ткани. Результаты видны в течение нескольких дней и могут сохраняться до трех лет (10).
  • Акустическая волновая терапия: Эта терапия включает стимуляцию соединительных тканей пораженного участка с помощью вибрации. Этот метод направлен на ремоделирование коллагена, тем самым улучшая текстуру и внешний вид кожи (11).
  • Радиочастотные процедуры: Эти методы лечения представляют собой комбинацию массажа тканей и радиочастотной технологии, которая включает ультразвук, радиальные импульсы для нагрева кожи и инфракрасное излучение для лечения целлюлита (10).
  • Целлюлаз: Это метод лазерной обработки, используемый для разрушения жировых отложений под кожей путем введения крошечного лазерного зонда. Жировые ткани нагреваются с помощью лазера, который может помочь в высвобождении жира, уменьшении толщины жирового слоя, стимулировании выработки коллагена и улучшении эластичности и текстуры кожи. Результаты могут длиться около года (10).

[Читать: Простые упражнения, которые нужно делать во время беременности ]

  • Точное высвобождение тканей с помощью вакуума: В этой процедуре используется устройство с небольшими лезвиями, чтобы разрезать жесткие полосы под кожей, чтобы удалить излишки. толстый.Его эффект может длиться около трех лет (12).
  • Лазерная липосакция: Может использоваться для удаления небольшого количества жира. Лазерное лечение в сочетании с липосакцией больше подходит для лечения целлюлита (12).
  • Ionithermie уменьшение целлюлита: Это спа-процедура для кожи с использованием водорослей, глины или их смеси. Затем к пораженным участкам прикладывают слабый электрический ток с помощью электрода.Это может помочь уменьшить размер и внешний вид целлюлита (12).
  • Endermologie: Эта спа-процедура включает в себя глубокий массаж пораженного участка путем подъема кожи с помощью вакуумного инструмента. Для этого лечения может потребоваться несколько сеансов, а результаты могут длиться около 12 месяцев. Это также может вызвать ушибы (12).
  • Карбокситерапия: Это еще один инвазивный метод, который включает введение углекислого газа под кожу.Этот метод увеличивает кровоток в целевой области, что может помочь уменьшить видимость целлюлита. Эта процедура может вызвать небольшой дискомфорт и временные синяки. Однако результаты видны после семи-десяти процедур (13).
  • Криолиполиз: Это неинвазивная процедура, также известная как Cool Sculpting. Он включает удаление жира путем замораживания жировых тканей и клеток под кожей, чтобы предотвратить любые повреждения кожи.

Эту процедуру необходимо повторить несколько раз, и может потребоваться от четырех до шести месяцев, чтобы она показала заметную разницу (14).Однако этот метод оказался эффективным для удаления больших жировых карманов под кожей, но не для удаления целлюлита.

  • Ультразвук: Это неинвазивный метод, который использует звуковые волны для удаления лишнего жира с таких областей, как бедра и живот. Нет никаких доказательств, подтверждающих его эффективность, но ультразвук в сочетании с другим лечением целлюлита может помочь уменьшить его количество (12).

Помимо медицинских процедур, естественным способом лечения целлюлита является снижение веса.Придерживаясь регулярных упражнений и здорового питания, вы сможете избавиться от нежелательного жира в организме.

[Читать: Когда сделано 3D УЗИ ]

Беременность приводит к различным физическим изменениям в организме, которые так или иначе важны. Целлюлит может быть проблемой, но есть варианты лечения, которые могут помочь после беременности. Так что не беспокойтесь об этом прямо сейчас. Наслаждайтесь новыми переменами, которые материнство принесет вам.

Есть ли у вас какие-либо советы по предотвращению развития целлюлита во время беременности? Поделитесь ими с нашими читателями в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.
Рекомендуемые статьи:

Удалить целлюлит даже во время беременности … можно!

Если вы беременны, ваше тело претерпит различные физические изменения, которые ожидаются и не являются поводом для беспокойства.Обычно прибавляют в весе, хотя вам, возможно, придется принять меры, если этот лишний вес вызван нежелательным целлюлитом. Многие женщины слышали о целлюлите, но не совсем уверены, что это такое:

Целлюлит также известен как синдром апельсиновой корки, и эти ямочки или бугорки чаще всего поражают бедра, живот, ягодицы и бедра. текстура как апельсиновая корка. Почти у каждой женщины в какой-то момент появляется целлюлит, особенно во время беременности, а также при приближении к менопаузе, хотя это также может быть нежелательной частью периода полового созревания.Это не болезнь; скорее это косметическая проблема, и, хотя она может быть неприглядной, не стоит особо беспокоиться.

Жир на вашем теле соединяется с кожей посредством коллагенового волокна, и если оно сломано, сильно натянуто или растянуто, это может привести к тому, что жир будет выпирать наружу. Те участки кожи, которые имеют больше подкожного жира, более восприимчивы к видимому целлюлиту.

Эти общие физиологические факторы могут способствовать возникновению целлюлита во время беременности:

  • Во время беременности может накапливаться жир, поскольку в организме вырабатывается избыток эстрогена, особенно вокруг бедер и бедер.
  • Избыток воды и жира во время беременности — нормальное явление; это способ организма обеспечить выживание вашего ребенка и вас в случае сильного кровотечения или недостаточного питания.
  • Для того, чтобы образовался лишний жир в областях накопления жира и вокруг живота, а также для облегчения родов, соединительная ткань, такая как кожа и связки, становится более рыхлой.

Однако, когда дело доходит до более легкого удаления целлюлита, беременные женщины теперь могут воспользоваться несколькими достижениями в области косметики.

Почему целлюлит развивается во время беременности

Внутренние факторы организма и неправильный образ жизни часто являются причиной увеличения целлюлита у беременных женщин.

1) Образ жизни и привычки

Здоровье вашего ребенка и ваше собственное здоровье можно поддерживать, выполняя простые упражнения во время беременности. И чтобы предотвратить появление целлюлита на вашем теле, не забывайте контролировать тягу к еде и старайтесь избегать слишком большого количества нездоровой пищи.

2) Легкое удержание воды

Жидкости организма, скорее всего, будут храниться в избытке во время беременности.Из-за этого с большей вероятностью образуется целлюлит, который со временем часто становится бугристым, так как разные части тела удерживают больше воды.

3) Эстроген играет роль

Если вы беременны, у вас значительно повысится уровень эстрогена. Связки и мышцы затем становятся слабыми и не могут поддерживать себя; это, в свою очередь, может помочь стимулировать повышенную выработку эстрогена.

4) Колеблющиеся гормоны

Целлюлитные отложения могут появляться из-за инсулина и пролактина, двух распространенных гормонов, колебания которых происходят чаще.Беременные женщины часто испытывают эти гормональные изменения, и им не о чем беспокоиться.

5) Увеличение веса

Большинство беременных женщин ожидают некоторой прибавки в весе, и это само по себе вполне нормально. Однако по мере взросления вы можете столкнуться с более высокой скоростью формирования целлюлита, чем обычно, если вы набрали во время беременности больше веса, чем это считается нормальным или безопасным.

6) Пожилые женщины

Целлюлит гораздо чаще развивается у женщин, которые забеременели в более позднем возрасте.

Целлюлит можно лечить с медицинской точки зрения и безопасно

Никто не хочет видеть этот нежелательный целлюлит, и его внешний вид можно сделать менее заметным с помощью лосьона для похудения или другого антицеллюлитного крема на любых пораженных участках. Кофеин является одновременно ксантеном и мочегонным средством, а также основным ингредиентом крема от целлюлита.

Однако вы должны знать, что и ксантен, и кофеин иногда могут иметь побочные эффекты, и из-за этого их использование во время беременности было ограничено.Использование крема от целлюлита после родов, а не во время беременности, является безопасным и рекомендуемым способом добиться положительных результатов. Крем от целлюлита эффективен, поскольку он может избавиться от лишнего жира, стимулируя пораженные клетки и увеличивая кровоток в определенных областях.

Когда дело доходит до удаления неприглядного целлюлита, у беременных женщин есть несколько естественных методов для этого, каждый из которых более безопасен, чем другие методы лечения, и не причинит никакого вреда во время беременности.Однако есть люди, которые попытаются избавиться от целлюлита банками. Если вы беременны, вы должны проявлять особую осторожность, чтобы не прищемить область живота и поясницу, так как это может повлиять на ребенка.

Самый безопасный и здоровый способ избавиться от нежелательного целлюлита — это упражнения. Но вы должны быть осторожны, чтобы не выполнять слишком напряженные упражнения во время беременности.

Обеспечение достаточного питания не менее важно во время беременности. Спросите своего диетолога или врача о правильной диете, которая также может помочь предотвратить целлюлит.

Чего нельзя есть во время беременности

Тяга к еде часто бывает сильнее у беременных женщин, которые уже имеют избыточный вес, не получают достаточного количества упражнений и не придерживаются самой здоровой диеты. Употребление в пищу продуктов, содержащих много углеводов или сахара, особенно вредно для вашего организма во время беременности и может привести к малоподвижности, увеличению веса и задержке жидкости, а также к нежелательному целлюлиту. Конечно, эти продукты следует употреблять в умеренных количествах, даже если вы не беременны, и слишком много их не должно входить в чей-либо рацион.

Жирная рыба, ягоды и особенно овощи рекомендуются беременным женщинам, которые не хотят удерживать воду. Чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, ускорить метаболизм и ускорить роды, попробуйте подняться в гору или быстро пройтись.

Чтобы снизить вероятность возникновения целлюлита во время беременности, может помочь этот список рекомендуемых продуктов. Мы также составили подробный список из 10 лучших продуктов, которые нужно есть для предотвращения целлюлита во время беременности:

  • Зеленый чай может остановить развитие целлюлита, контролировать набор веса и его следует употреблять вместо кофе или чая.
  • Семена льна и другие продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, должны быть частью вашего рациона и эффективно бороться с целлюлитом.
  • Для здорового вида кожи рекомендуются витамины Е и С, хотя все витамины следует принимать в соответствующих количествах.
  • Употребление большого количества ягод, морепродуктов и овощей может предотвратить целлюлит, поскольку эти продукты помогают предотвратить задержку воды.
  • У женщин с ожирением меньше шансов получить целлюлит, если они откладывают беременность до тех пор, пока их вес не снизится.
  • Делайте упражнения и соблюдайте в целом здоровое питание.

Похудание — это рекомендуемый естественный способ борьбы с нежелательным целлюлитом в организме, помимо лечения для его удаления. Похудеть можно, сочетая здоровую диету и регулярные упражнения.

Сохранение стройности и хорошего здоровья, а также поддержание здорового и здорового образа жизни — это просто лучшие шаги для любой беременной женщины, которая стремится предотвратить появление целлюлита.

Физические упражнения не должны утомлять вас или превращаться в рутинную работу или обузой. Это должно быть приятное и полезное занятие, и, следуя приведенным выше рекомендациям, вы обнаружите, что не будете чувствовать позывы к перееданию, и у вас не будет тех, которые часто раздражают или трудно сопротивляться тяге к еде, которая может сопровождать беременность.

Если вы беременны, вы не можете не заметить те физические изменения, которые происходят с вашим телом, и все они являются частью способа организма обеспечить безопасную беременность и здорового ребенка.Если вас беспокоит удаление целлюлита, у беременных есть несколько естественных вариантов, хотя, по понятным причинам, это беспокоит большинство беременных.

Материнство принесет в вашу жизнь новые замечательные перемены, которыми нужно дорожить и которыми нужно наслаждаться. Так что не переживайте из-за целлюлита; выполнение описанных выше шагов должно помочь свести его к минимуму.

Как избавиться от целлюлита во время беременности

Органы тела меняются во время беременности. Одним из досадных изменений может стать приобретение целлюлита. По словам Мари Уоткинс, автора книги «Избавление от целлюлита раз и навсегда», целлюлит — это эффект эстрогена 1. Эстроген заставляет организм накапливать жир, что необходимо во время беременности. Хотя возраст, вес и гены — все это факторы, вы можете предпринять шаги, чтобы свести к минимуму развитие целлюлита во время беременности. Поскольку беременность имеет свои ограничения в отношении экстремальных диет, упражнений и кремов от целлюлита, здоровая диета в сочетании с упражнениями, безопасными для беременности, помогут.Простые изменения в образе жизни могут помочь в борьбе с целлюлитом, сохраняя при этом здоровье вас и вашего ребенка.

Исключите продукты, вызывающие целлюлит. Исключите из своего рациона фаст-фуд, жареную пищу, жирное мясо, сыры, колбасы, маринады и высококалорийные кондитерские изделия. Замени жирное мясо на нежирное мясо, птицу без кожи и рыбу. Также избегайте продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы и красители.

Можно ли избавиться от целлюлита с помощью диеты и физических упражнений?

Ешьте больше фруктов и овощей.В них мало калорий и много витаминов, минералов, воды, клетчатки и антиоксидантов. Употребление большего количества сырых овощей, особенно капусты, салата и другой зелени, поможет вам получить больше клетчатки и питательных веществ. Также рекомендуется добавить в свой рацион больше фруктов. Они содержат целлюлозу, которая важна для клеточной структуры и здоровья кожи.

Сделайте массаж при беременности. Легкий массаж беременных поможет улучшить кровообращение и лимфообращение. Улучшение кровообращения снизит риск возникновения целлюлита. В качестве дополнительного бонуса массаж во время беременности помогает лучше спать и снимает стресс.

Как избавиться от целлюлита

Делайте упражнения. Пренатальная йога поможет уменьшить опухшие лодыжки, а также сохранить форму и предотвратить целлюлит в долгосрочной перспективе. Вы также можете заниматься легкими кардиоупражнениями, такими как ходьба или аэробика с малой нагрузкой. Легкие силовые тренировки с отягощениями в руках могут помочь привести в тонус верхнюю и нижнюю часть тела.

Предупреждения

Во время беременности следите за потреблением рыбы.Первоначально женщинам рекомендовали сократить потребление рыбы из-за опасений, связанных с содержанием ртути. По словам доктора Ховарда Мурада, автора книги «Решение целлюлита», беременным женщинам следует употреблять в пищу рыбу с низким содержанием ртути, такую ​​как лосось, кекс, сельдь и скумбрия.

Как бороться с целлюлитом во время беременности?

Организм женщины во время беременности претерпевает множество изменений. Одно из досадных изменений — образование целлюлита. Хотя целлюлит безвреден, но он может повлиять на уверенность в себе матери.Хотя возраст, вес и гены являются факторами, существуют различные шаги, которые можно выполнить, чтобы контролировать отложение целлюлита во время беременности. Поскольку во время беременности вы не можете сидеть на экстремальных диетах или строго соблюдать режим физических упражнений, здоровая диета в сочетании с упражнениями, безопасными для беременности, и некоторыми изменениями образа жизни могут помочь бороться с целлюлитом и сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое целлюлит, причины целлюлита и способы его предотвращения.

  • Что такое целлюлит?
  • Причины целлюлита при беременности
  • Как предотвратить целлюлит во время беременности?
  • Некоторые домашние средства для уменьшения целлюлита во время беременности

Что такое целлюлит?

Целлюлит образуется при скоплении жира в карманах под кожей.Во время беременности, когда мать прибавляет в весе, жировые клетки под кожей становятся больше. Волокна коллагена, соединяющие кожу с жиром, будут либо растягиваться, либо разрушаться, в результате чего жировые клетки выпячиваются и становятся видимыми. Это придает коже вид с ямочками, которые иногда описывают как апельсиновая корка, удар или классический вид творога.
Целлюлит чаще всего проявляется на бедрах, бедрах и ягодицах, но также может проявляться на коленях, животе и под мышками.Беременность может усугубить целлюлит, поскольку набор веса во время беременности может сделать целлюлит более заметным.

Причины целлюлита во время беременности

  • Возраст: Формирование целлюлита или обострение существующего целлюлита увеличивается с возрастом матери
  • Прибавка в весе: Набор веса является частью беременности. Однако чем больше вы прибавляете в весе, тем больше вероятность образования целлюлита или ухудшения существующего целлюлита
  • Гормональные изменения: Изменение уровня инсулина и пролактина во время беременности может вызвать целлюлит
  • Гормоны беременности: Соединительные ткани, как и связки и мышцы, имеют тенденцию к расшатыванию из-за гормона беременности.Это увеличивает вероятность накопления жира в этих областях. Кроме того, эстроген, гормон беременности, имеет тенденцию накапливать жир, необходимый во время беременности
  • Задержка воды: Повышенный объем жидкости в организме, который вызывает задержку воды во время беременности, приводит к образованию целлюлита
  • Плохое питание, плохое кровообращение и недостаточная физическая нагрузка — это другие причины, которые приводят к образованию целлюлита во время беременности, поскольку повышается вероятность накопления токсинов в жировых тканях, вызывающих образование целлюлита.

Как предотвратить целлюлит во время беременности ?

Есть много факторов, которые способствуют образованию целлюлита во время беременности.Некоторые факторы находятся вне нашего контроля, и вы ничего не можете с этим поделать. Но есть несколько мер, которые можно предпринять, чтобы предотвратить образование целлюлита во время беременности. Вот некоторые из них:

    • Уменьшите потребление продуктов, которые частично ответственны за формирование целлюлита. Сюда входят жареные продукты, газированные напитки, сыр, жирное мясо, маринады, фаст-фуд, колбасы, сладости и шоколадные продукты, особенно те, в которых есть сливки. Ешьте больше нежирного мяса, птицы без кожи и рыбы.Хранить вдали от продуктов, содержащих искусственные красители и ароматизаторы
    • Соблюдайте сбалансированную диету на протяжении всей беременности. Увеличьте потребление фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Включите цельнозерновые в рацион при беременности. Фрукты и овощи, богатые щелочами, помогают сбалансировать кислотную природу токсинов и выводят их из организма.

  • Массаж играет важную роль в снижении шансов образования целлюлита. Это потому, что массаж улучшает кровообращение, что приводит к высвобождению токсинов из организма.Прессотерапия, вид физиотерапии, в которой для улучшения кровообращения используется внешнее давление, является очень хорошим методом минимизации задержки воды. Имейте в виду, что во время беременности безопасно выполнять его только на бедрах и ногах.
  • Соблюдение рекомендованной прибавки в весе во время беременности снижает вероятность образования целлюлита
  • Увеличение потребления жидкости, особенно воды, и поддержание достаточного уровня гидратации помогает уменьшить целлюлит. Большее потребление жидкости уменьшит вероятность задержки жидкости, что, в свою очередь, уменьшает образование целлюлита
  • Выполнение разрешенных вашим врачом упражнений (ходьба, плавание, легкая аэробика и упражнения на растяжку) и пренатальная йога помогают контролировать образование целлюлита
  • Увлажнение тела два раза в день поможет повысить его эластичность, что поможет контролировать образование целлюлита

Некоторые домашние средства для уменьшения целлюлита во время беременности

  • Молотый кофе: Чтобы приготовить эту смесь, возьмите 2-3 ст.топленого кокосового масла, 1/4 чашки молотого кофе и 3 ст. сахара, желательно коричневого сахара. Смешайте все это в миске и сделайте гладкую густую пасту. Оставьте на несколько минут, а затем аккуратно нанесите на участки, пораженные целлюлитом. Убедитесь, что вы слегка надавливаете и хорошо массируете эти области. Повторяйте этот процесс 2-3 раза в неделю, чтобы заметить видимые изменения
  • Расчесывание и массаж кожи: Использование специальной щеточки для кожи мягкими круговыми движениями в области, пораженной целлюлитом, улучшит кровообращение.Это поможет контролировать и уменьшить образование целлюлита. Делайте это несколько раз в неделю.

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев целлюлит со временем исчезает после родов. Но не забывайте держаться подальше от любых процедур, будь то лазер, нагревание или пероральное лечение, а также любые кремы, лосьоны или масла, предназначенные для уменьшения целлюлита во время беременности, поскольку они небезопасны для вас и вашего ребенка.

Лучшие способы избавиться от целлюлита во время беременности

Целлюлит — нормальное явление во время беременности, а также распространенное кожное заболевание, которое развивается у многих, если не у всех женщин.Скорее всего, это повлияет на беременных женщин, поскольку их тела претерпевают множество физических изменений. Это не повод для беспокойства, но я уверен, что многие из вас, будущие матери, хотели бы предотвратить ухудшение состояния.

Не волнуйтесь, целлюлит можно убрать и уменьшить во время беременности. Так что читайте, как я покажу вам, как избавиться от целлюлита во время беременности!

Как избавиться от целлюлита во время беременности

Существует множество причин, по которым у вас развился целлюлит во время беременности, и не только из-за вашего растущего тела.Это также может быть связано со следующими факторами:

  • Вы потребляете нездоровую пищу и другие пристрастия к нездоровой пище
  • Ваше тело легко удерживает воду и физиологические жидкости
  • Повышенный уровень эстрогена, ослабление связок и мышц, которые стимулируют больше эстрогена
  • Другие колебания гормоны, такие как инсулин и пролактин, которые способствуют появлению целлюлитных отложений
  • Вы беременны в более старшем возрасте

Независимо от основной причины, это пять способов эффективного избавления от целлюлита во время беременности:

1.Здоровое питание и питье больше воды

Вам следует поддерживать рекомендованный диапазон веса, который вам посоветует врач. Это предотвращает накопление лишнего жира, который вызывает целлюлит. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть, увеличивая потребление более здоровой пищи.

Я рекомендую увеличить потребление жирной рыбы, ягод и овощей, которые предотвращают задержку воды. Добавьте в свой рацион больше жирных кислот омега-3, а также продукты, содержащие витамины C и E, которые способствуют общему здоровью кожи.Кроме того, добавляйте больше продуктов, богатых клетчаткой и нежирного мяса, избегая нездоровой пищи с высоким содержанием обработанных химикатов, консервантов и калорий.

Кроме того, следите за потреблением воды и избегайте обезвоживания, выпивая не менее восьми стаканов воды в день, которая выводит токсины и предотвращает дальнейшее развитие целлюлита. Зеленый чай также является отличным способом вывести токсины и контролировать набор веса.

2. Лечебные процедуры

Вы также можете посетить врача или дерматолога, чтобы назначить антицеллюлитные процедуры.Существуют кремы для местного применения, которые можно наносить на пораженный участок, уменьшая развитие целлюлита. Такие кремы также могут увеличивать кровоток, стимулируя клетки к удалению лишнего жира.

Однако большинство этих кремов от целлюлита состоит из ксантена и кофеина, которые могут оказывать неблагоприятное воздействие на беременных женщин. Вот почему лучше всего использовать такие средства после беременности.

То же самое касается любых процедур, таких как лазерное лечение, терапия или липосакция, среди других процессов. Гораздо лучше прибегнуть к естественным средствам и дождаться послеродового периода, чтобы попробовать другие варианты лечения.

3. Массаж пораженной зоны

Массаж для беременных — отличный способ помочь с образованием целлюлита. Это потому, что этот массаж легче и может увеличить циркуляцию лимфы и крови. Массаж может медленно разрушать жировые отложения, которые также являются основной причиной целлюлита.

По мере того, как жир лучше транспортируется в лимфатическую систему, он начинает заживать и восстанавливаться с лучшим распределением, выравнивая контур вашей кожи. Хороший массаж также может способствовать отложению нового коллагена, который укрепит и тонизирует вашу кожу.

Я рекомендую вам попросить вашего партнера или нанять массажистку, чтобы массажировать ваше тело два раза в неделю для эффективного. Вы также можете найти видео о том, как делать массаж во время беременности, в Интернете!

4. Оставайтесь активными

Вам не нужно бежать марафон или поднимать тяжести, чтобы вести активный образ жизни. Существуют упражнения с малой нагрузкой, которые помогают контролировать образование целлюлита из-за пота и токсинов, которые выделяются во время тренировки и очищают кожу.

Одно из лучших упражнений, которые я рекомендую, — это пренатальная йога, которая помогает уменьшить образование целлюлита.Легкие кардиоупражнения, такие как аэробика с малой нагрузкой, ходьба или даже легкие силовые тренировки, могут помочь тонизировать мышечные ткани и сжечь жир, что поможет предотвратить целлюлит.

Однако, прежде чем выполнять любую тренировку, убедитесь, что вы проконсультировались с врачом и вам разрешено заниматься спортом.

Подробнее: Могу ли я замочить ноги в английской соли во время беременности?

5. Увлажняйте свое тело

Вам также необходимо поддерживать правильный режим кожи лица и тела во время беременности.Если вы увлажняете свое тело два раза в день, это помогает повысить его эластичность. Это может помочь снизить вероятность образования целлюлита в вашем теле.

Обязательно используйте увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи, и будьте последовательны при его нанесении.

Если вы хотите узнать больше о целлюлите и беременности, посмотрите это полезное видео для получения дополнительной информации:

Wrapping It Up

Во время беременности тела меняются, и формирование целлюлита может быть неизбежным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.