Что можно при гв и что нельзя: Питание мамы при грудном вскармливании— что можно и нельзя?

Что можно и нельзя при ГВ — 34 ответов на Babyblog

Сохраню себе примерные списки, а то уже запуталась, что можно, а что нет.

Сегодня была первая ночь, когда малыш мучался с животиком((( Так жалко его. 

Употребление мамой продуктов, вызывающих повышенное газообразование, с большой долей вероятности приведёт к возникновению у малыша кишечных колик. Если мама будет есть продукты, способствующие размягчению стула, у малыша может развиться понос. Употребление большого количества продуктов с повышенным содержанием сахара может обернуться аллергическими дерматитами. Ниже приведена примерная диета при кормлении грудью новорожденного.
Необходимо полностью исключить все блюда с повышенным содержанием жира, а также жареные продукты. Максимум, что можно себе позволить во время диеты при кормлении грудью новорожденного ребёнка, это блюда, приготовленные на пару.
Исключите из рациона жирные сорта мяса, такие как свинина и баранина. Для кормящей мамы оптимально куриное мясо, мясо кролика либо говядины. Из него можно готовить котлеты или тефтели (только на пару), либо просто запекать его духовке. Диета при кормлении грудью новорожденного малыша строго исключает употребление в пищу мяса с кровью, не прошедшего тщательную термическую обработку, так как кишечная инфекция для крохи – смертельно опасное заболевание.
Послеродовая диета при кормлении грудью не допускает также употребления мясных бульонов. Все овощные супы необходимо варить только на воде. При выборе овощей также необходимо соблюдать некоторые правила. Употребление свежих овощей возможно только в летнее время, когда данные овощи созревают в регионе проживания женщины. В остальное же время необходимо покупать только замороженные овощи. Объясняется это требование тем, что в привозных овощах содержится большое количество нитратов и пестицидов, которые абсолютно не нужны вашему крохе.
Строго соблюдая послеродовую диету при кормлении грудью, внимательно отнеситесь к подготовке круп. Врачи – диетологи рекомендуют кормящей женщине употреблять только гречневую, а также рисовую и кукурузную крупу. Прежде чем сварить кашу, необходимо предварительно залить крупу холодной водой и оставьте на несколько часов. После этого слейте воду, залейте чистую и можете варить.
Послеродовая диета при кормлении грудью, вопреки существующему ошибочному мнению, допускает употребление в пищу кормящей женщиной фруктов. Однако не все подряд, а лишь яблоки и груши, предварительно очищенные от кожуры. Летом можно употребление абрикосов (не персиков) и черешни. Черешня и абрикосы не вызовут у малыша аллергии или расстройства стула.
Диета при кормлении грудью ребенка исключает употребление коровьего молока, так как у многих новорожденных детей имеется непереносимость белка, содержащегося в коровьем молоке. Однако, соблюдая диету при грудном вскармливании, можно употреблять кисломолочные продукты, такие как обезжиренный творог, био – кефир, йогурты, нежирные сорта сыра. Маме необходимо следить за тем, чтобы общее количество кисломолочных продуктов не превышало 500 грамм в сутки. Также не увлекайтесь сыром, так как он может вызвать у малыша запор.
Правильная диета при грудном кормлении также регламентирует употребление жидкости. Кормящая мама должна выпивать не менее полутора – двух литров жидкости в сутки. Необходимо полностью исключить употребление спиртных напитков, газированной воды, всех видов соков, кроме яблочного. Можно пить некрепкий чёрный или зелёный чай, компот из сухофруктов и негазированную воду. Обратите внимание, чтобы это была именно столовая вода, так как употребление минеральной воды может давать на почки малыша дополнительную нагрузку.

Список продуктов при грудном вскармливании

Главное правило, которым следует руководствоваться – это уменьшение не набора продуктов, а улучшение его количества.

Более строгой диеты требуется придерживаться в том случае, если у ребёнка часто возникают колики. Но, несмотря на это в данный период урезать рацион настоятельно не рекомендуется, так как такие меры могут помочь малышу только в исключительных случаях. Различные детские товары заказывайте на https://mini-mi. ru/.

Какие продукты можно употреблять в период кормления грудью?

• Водяные каши, а именно рисовая, гречневая, перловая и ячневая каша.
• Различные супы, желательно чтобы они были крупяные, при этом овощи следует вводить постепенно с особой осторожностью.
• Мясо, в данном случае нужно отдавать предпочтение индейке, свинине, кролику и говядине.
• Кисломолочные продукты, к которым относя кефир, ряженку или натуральный йогурт.
• Овощи, а именно морковь, картошка, сельдерей, кабачок, лук и брокколи.
• Фрукты, а именно бананы. Зелёны яблоки и замороженные ягоды (смородина или вишня).
• Черный хлеб, печенье несладкое без добавок или овсяное.
• Черный или зелёный чай, кисель или смородиновый компот.
• Макароны.
• Масло, молоко, нежирный творог и сыр.

В частых случаях кормящих мамочек интересую продукты, которые способствуют улучшению качества грудного молока.

Для таких целей смело можно рекомендовать грецкие орехи. Следует знать, что искусственное увеличение жирности грудного молока может стать неприемлемым для вашего малыша, так как это может вылиться в проблему с излишним весом или с пищеварительным трактом.

Список продуктов при грудном вскармливании по месяцам

Как правило, определённого списка продуктов для кормящей матери по месяцам не существует, достаточно придерживаться выше описанного списка. Единственное, что следует делать, так это аккуратно вводить новые продукты в свой рацион.

Если ребёнок хорошо усваивает новый продукт без каких-либо аллергических последствий, значит пришло время для ввода чего-то нового. Главное, непривычного для ребёнка продукта не должно быть много.

Какие продукты запрещено употреблять при грудном вскармливании?

Самый большой запрет заключается в употреблении крепких напитков. Также в этот период не рекомендуется пить кофе в больших количествах.

Обратите внимание!

Супы нужно готовить только на вторичном бульоне, непосредственно это касается куриных бульонов. Знаете ли вы, что куриное мясо содержит в себе антибиотики и гормоны, которые вредны малышу?

Относитесь с осторожностью к аллергенным продуктам, которые могут стать причиной развития того или иного недуга у крохи.

В общем, любой новый продукт должен водиться аккуратно, при этом следует отметить некоторые продукты, вызывающие аллергическую реакцию, это: цитрус, клубника, экзотический фрукт, мёд, шоколад, сладости, морепродукты, икра, молоко, яйца, арахис, йогурт.

Вызванная аллергия в столь раннем возрасте может сопровождать ребёнка на протяжении долгого времени.

Вопрос к косметологу: почему нельзя колоть губы при ГВ?

Совместимость процедур косметологии и грудного вскармливания вызывает самые жаркие споры на интернет-форумах и в соцсетях. Обсуждают все: от лазерной эпиляции до биоревитализации. Особенно масштабные баталии разгораются под вопросами об инъекциях красоты и ГВ, которые плодят все новые и новые трактовки, домыслы и мифы. 

Инъекции и ГВ: мифы и домыслы

Одни высказывают мнение, что

ботокс и гиалуроновая кислота попадают в кровь, а затем в молоко – и потому опасны для ребенка. Особенно ботулотоксин, который – яд (в определенной дозе). Хотя на эти доводы находятся те, кто высказывает прямо противоположное мнение: ботоксом успешно лечат детей с ДЦП. А молекулярный вес ботулотоксина или гиалуроновой кислоты не позволяет им проникнуть в кровь.

Другие же уверены, что боль при инъекциях – это стресс для кормящей мамы, отчего сгорает молоко или как минимум меняется его вкус. 

Третьи гадают, как ботокс или гиалуроновая кислота могут в будущем отразиться на ребенке: “Возможно, в виде аллергии? Риск!”.

Четвертые считают, что игра просто не стоит свеч. По их мнению, во время беременности и ГВ у женщин ускорен метаболизм и меняется гормональный фон (который, согласно

этой научной статье, опубликованной в библиотеке Национального центра биотехнологической информаиции NCBI, “влияет на экспрессию ферментов, метаболизирующих лекарства”), а потому эффект от процедур может быть не совсем такой, как ожидалось, или он может быть краткосрочным (до месяца), или вовсе отсутствовать. 

На самом же деле клинические исследования у беременных и кормящих на тему безопасности тех или иных процедур красоты действительно не проводились (отсюда так много трактовок). Причин тому несколько. Во-первых, чтобы избежать возможных нежелательных последствий (к тому же это не является крайне необходимым вмешательством в организм кормящей, как в случае неотложной помощи (например, при зубной боли), либо жизненно важным, как в случае малоинвазивных или хирургических операций, которые способны улучшить здоровье мамы на ГВ). Во-вторых, беременность и лактация – противопоказания не только для многих процедур красоты, но и для большинства медикаментов, которые строго регулирует

FDA (Федеральное агентство по пищевым и лекарственным продуктам США). В-третьих, ни один врач не желает брать на себя ответственность за здоровье кормящей мамы и ребенка: проще запретить, чем потом разбираться, опасно это или нет. 

Уколы красоты при грудном вскармливании: мнение врача

Врач-дерматолог, специалист по эстетическому совершенствованию лица и главврач клиники Face Zone Оксана Пашковская солидарна с мнением медицинского сообщества. Почему нельзя увеличивать губы при кормлении грудью, врач дала исчерпывающий и аргументированный ответ. 

“Любая процедура имеет определенные риски. Теоретические возможно все. Например, увеличение губ может спровоцировать появление герпеса. А это уже требует назначения препарата. А как мы знаем, для беременных и кормящих выбор медикаментов крайне ограничен. Также, если гиалуроновую кислоту из губ нужно будет вывести гиалуронидазой, это тот же медицинский препарат, который придется вводить в организм кормящей мамы. При грудном вскармливании он запрещен. Поэтому совет такой: лучше подождать!” 

Вывод? Опасна не сама гиалуроновая кислота, сколько медикаменты, которые применяются, чтобы нейтрализовать неблагоприятные побочные эффекты после ее введения в губы. В любом случае стоит помнить общую клиническую рекомендацию для беременных и кормящих, прописанную на многих медикаментах. Ее же можно применить и для популярных процедур эстетической косметологии: «Применение лекарства (читайте – проведение процедуры) возможно только, если польза превышает возможные риски».

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!

читайте также

анестезия во время грудного вскармливания

Если вы – кормящая мать и столкнулись с проблемами, касающимися зубов, то посетить стоматолога просто необходимо для предотвращения пагубных последствий «запущенного» состояния здоровья зубов.

Для начала нужно разобраться в возможных причинах появления болей в зубах в период кормления грудью. Существует ряд проблем, из-за которых молодые мамы могут почувствовать дискомфорт в зубах:

• Гингивит

Это воспаление дёсен, причинами которого могут послужить нехватка витамина С, курение, снижение иммунитета, скудное питание, неправильный прикус. Но основная причина – это размножение бактерий из-за недостаточной гигиены полости рта и скопившегося налета.
Первые симптомы гингивита — это краснота и зуд десен, повышенная кровоточивость, воспаление и припухлость.

• Пародонтит

Это воспаление, являющееся одной из форм наиболее тяжелой стадии заболевания десен, которая может привести к потере зубов навсегда. Такая зубная патология может развиться, если вовремя не вылечить гингивит.


Первые симптомы — кровоточивость во время чистки зубов, покраснение или опухание дёсен, неприятный запах изо рта.
• Гиперчувствительность.

Для нормального развития организма ребенка ему необходим целый ряд полезных веществ, в том числе и кальций. Если молодая мама не получает достаточное количество микроэлементов в своем рационе питания, то со временем он будет подвержен вымыванию из организма. Это приведёт к разрушению эмали и повышенной ломкости костей, как следствие повлечет за собой и проблемы с зубами.
Первые симптомы – повышенная чувствительность зубов, резкая кратковременная боль в зубах.

• Кариес и пульпит.

Кариес – это небольшие пятна на поверхности зуба, появляющиеся из-за воздействия вредоносных внешних и внутренних факторов на зубы и ведущие за собой воспалительные процессы в твердых слоях зуба.


Пульпит – это воспаление, перетекающее из глубокого кариеса, которое достигает корневых каналов и нервных окончаний, поражая их. Заболевания кариеса и пульпита могут вызвать банальное несоблюдение гигиены полости рта, неправильное питание, а также заболевания ЖКТ.
Симптомы данных зубных патологий – острые болевые ощущения от сладкого или холодного, сильная ноющая боль, которая длится 10 минут и более.

Лечение зубов под микроскопом

Получите индивидуальную консультацию специалиста в клинике TopSmile и узнайте, можно ли лечить зубы в период лактации

Ознакомиться с услугой

Что делать при появлении зубной боли в период лактации?

При зубной боли нужно сразу же обратиться к специалисту, который проведет диагностику для выявления патологий и даст вам точные рекомендации по проблеме.

Однако из-за загруженности в жизни кормящей мамы не всегда есть время на экстренный поход к врачу. Это значит, что совсем не обязательно терпеть зубную боль до посещения кабинета стоматолога. Уменьшить боль можно при помощи следующих процедур:

• Удалить остатки пищи, попавшие в проемы между зубами, при контакте с которыми раздражается нерв;
• Приложить ватный тампон, смоченный каплями «Дента», к месту с болезненными симптомами – это снизит боль и успокоит зуб;
• Прополоскать рот растворами фурацилина, перекиси водорода, хлоргексидина или марганцовки;
• Делать полоскания рта после приемов пищи раствором пищевой соды;
• Полоскать рот отваром коры дуба;
• Проконсультировавшись с врачом, можно принять препарат на основе ибупрофена или парацетамола.

Но не стоит возлагать надежды на то, что такие процедуры принесут долгосрочный эффект спокойствия и отсутствия дискомфорта. Настоящее лечение, которое поможет искоренить источник боли и окончательно решить проблему, может назначить только стоматолог. При этом не нужно забывать сообщать о своем положении кормящей матери, чтобы специалист смог выбрать наиболее подходящие медикаментозные препараты для лечения и назначить необходимые процедуры, которые не навредят вам и вашему ребенку.

От каких стоматологических процедур стоит воздержаться в период лактации и почему?

В период грудного вскармливания не стоит забывать, что есть и такие стоматологические процедуры, от которых следует воздержаться:

• Отбеливание зубов – оно противопоказано в период лактации, так как реабилитация в это время происходит медленнее и может вызвать осложнения, связанные с нехваткой кальция, что приведет к появлению дефектов эмали и развитию кариеса;
• Установление имплантов зубов разрешено только в случае, если человек здоров и организм в состоянии перенести сложную операцию вживления и период адаптации импланта без особого вреда для него. У женщин во время грудного вскармливания наблюдается нехватка полезных веществ в организме, сопровождаемая ослабленностью из-за постоянного недосыпания и тревожности. Кроме этого, после вживления протезов зубов врач обязательно назначает курс антибиотиков, что нежелательно женщинам в период кормления грудничка;
• Антибиотикотерапия – эффективный способ борьбы с бактериями, поражающими слизистую полости рта, которые вызывают воспаление десен и боли в зубах;
• Применение некоторых обезболивающих медикаментов (анальгин, цитрамон). Применение этих препаратов запрещено, так как в их составе содержатся аспирин и кофеин, которые очень опасны для ребенка, потому что усиливают кровообращение. Анальгин сокращает количество тромбоцитов и лейкоцитов, что влечет за собой разрушение костного мозга.

Допустима ли анестезия в период грудного вскармливания?

Сегодня практически каждая процедура, связанная с лечением зубов проводится с применением анестезии. Врач, учитывая особенности пациента, подбирает наиболее подходящий препарат, не вызывающий у его организма отрицательных реакций. Анестезия помогает избавиться от болевых ощущений во время лечения и перенести операцию по устранению зубной патологии, не испытывая дискомфорта и страха.

Проблемы, при которых требуется местная анестезия:

• Лечение корневых каналов;
• Удаление зубов;
• Удаление кист зуба;
• Фиксация штифтов.

Делать процедуру анестезии при лечении зубов в период кормления можно. В этом случае необходимо выбрать правильные анестетики. Для кормящих женщин используют местные анестетики краткосрочного действия, которые выводятся из организма спустя 5-6 часов после введения и снижают чувствительность только в тех местах, где это необходимо. К ним относятся:

• Новокаин – используется в лечении с крайней осторожностью в случае, если предполагаемая польза для кормящей матери превышает риски навредить новорожденному ребенку;
• Лидокаин – одно из наиболее часто используемых средств анестезии за счет своих малых концентраций, которые остаются в крови и молоке кормящей, и недолгим действием;
• Артикаин – также одно из относительно безопасных медикаментозных средств, отличающееся минимальными концентрациями, из-за которых отсутствует нужда в прерывании кормления грудью после посещения стоматолога.

Если же вы сомневаетесь в данных препаратах, можете проконсультироваться со специалистом, который подберет для вас индивидуальное средство анестезии, не несущее вред ни вам, ни вашему ребенку. Но не следует воздерживаться от процедуры обезболивания в любом случае, так как во время проведения стоматологических операций организм имеет стрессовую реакцию, в дальнейшем выделяя адреналин, способный вызвать возбуждение нервной системы и напряженность на эмоциональном уровне у грудного ребенка.

Можно ли кормить ребенка после анестезии?

Кормить грудничка, конечно, можно, но нужно помнить о мерах предосторожности и знать, что анестезия окончательно выводится из организма только спустя 5-6 часов.Потому следует придерживаться совета врачей, которые рекомендуют покормить ребенка перед процедурой и сделать запас грудного молока. После анестезии следует слить молоко, в которое могла попасть доля препарата анестезии, покормив ребенка молоком, которое было сцежено ранее.

Профилактика возникновения кариеса в период лактации.

В период лактации женщины испытывают огромную нагрузку на организм, но от возникновения каких-либо заболеваний и появления болевых ощущений никто не застрахован. Поэтому стоит придерживаться некоторых рекомендаций для предотвращения ситуаций, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье, психологическое состояние и настроение:

• Соблюдать правила по уходу и гигиене ротовой полости;
• Сократить потребление сладких продуктов;
• Регулярно чистить зубы качественной щеткой и зубной пастой без вредных химических веществ;
• Не потреблять слишком холодные либо горячие блюда и напитки;
• После каждого приема пищи совершать полоскания;
• Обязательно включать в свой рацион еду, богатую микроэлементами и витаминами;
• Периодически посещать кабинет врача-стоматолога для проверки состояния зубного ряда и дальнейшей консультации по поддержанию здоровья зубов.

Можно ли молоко при грудном вскармливании?

Depositphotos

Чем полезно молоко?

В прошлом ни у кого не возникало сомнений, можно ли молоко при грудном вскармливании. Это один из древнейших продуктов в рационе человека.

Первые письменные упоминания появились в V веке до н.э. в трудах Геродота. Гиппократ изучил целебные свойства этого напитка и советовал употреблять различные его виды (коровье, козье, ослиное, кобылье) для лечения заболеваний – подагры, анемии, туберкулеза¹.

Кальций для мамы и малыша

Кальций – один из важнейших элементов для здорового развития и роста ребенка. Чтобы его зубы были здоровыми, а кости крепкими, в рационе мамы должно быть достаточно продуктов, богатых кальцием: молока, йогурта, сыров. Кстати, кальция много и в других продуктах — например, в кунжуте, миндале, петрушке.

Молочные продукты и обогащенное кальцием соевое молоко также содержат большое количество протеина и витамина D².

Идеи, как разнообразить свой рацион:

• Заливайте утренние хлопья молоком
• Используйте йогурт в качестве послеобеденного перекуса
• Добавляйте в салат сыры с пониженным содержанием жира
• Попробуйте безлактозное или низколактозное молоко.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять 500 мл молока и кисломолочных продуктов в сутки. При кормлении грудью количество увеличивается на 100мл³.

Почему важен протеин?

Качество питания мамы связано с выработкой грудного молока. Основными продуктами в период грудного вскармливания должны стать высокобелковые: нежирное мясо, яйца, молочные продукты, бобы, чечевица (если малыш нормально на них реагирует), а также цельное зерно, фрукты и овощи.

Все они меняют вкус молока и постепенно знакомят ребенка с разнообразием ощущений, а также облегчают знакомство со взрослой пищей.

Маме важно следить не только за своим питанием, но и за достаточным употреблением жидкости⁴. Пейте всегда, когда испытываете жажду или заметили потемнение мочи (в норме она светло-желтая). После каждого кормления стоит выпивать стакан воды или другого напитка. Стоит ограничить лишь соки и сладкую газировку, а также кофе (не более 2 – 3 чашек в день).

Сколько пить молока при грудном вскармливании, решаете только вы сами, исходя из индивидуальной перенесимости этого продукта. 

Посмотрите галерею мифов о грудном вскармливании:

Сколько можно молочных продуктов?

Отечественные нутрициологи и диетологи разработали рекомендации для будущих и кормящих мам⁵.

Молоко для приготовления каш
Молоко для приготовления напитков
Кефир или кисломолочный напиток		2 – для беременных, 3 – для кормящих
Творог для приготовления блюд (запеканки, пудинги)	120−140 г; в натуральном виде ― 100−120 г 3−4 раза в неделю
Сметана 10-15% жирности	1 десертная ложка в супы, блюда

А если аллергия?

Часто мамы избегают коровьего молока при ГВ, опасаясь возникновения аллергической реакции у ребенка. С одной стороны, молоко действительно относят к одному из продуктов, которые часто вызывают аллергию. С другой, естественное вскармливание — лучшая профилактика этого состояния для малыша⁶.

Поэтому включайте молоко в свой рацион постепенно и следите за реакциями малыша. Если возникают сомнения, проконсультируйтесь с врачом. Кстати, вопреки распространенному представлению, козье молоко также может вызывать аллергию.

Тревожные сигналы

Проявления аллергии у малышей в первые недели жизни не очень специфичны. Поэтому важно внимательно следить за изменениями в состоянии ребенка, его кожей. Наблюдать за реакцией малыша стоит от 2 до 4 недель⁷.

На какие изменения стоит обратить внимание:

• реакции со стороны ЖКТ – запор, понос, колики, боли в животе, рвота после еды
• Поведение – отказ от груди, беспокойство после кормления
• Отсутствие прибавки в весе
• Анемия

В таких случаях проконсультируйтесь с педиатром. 

_{Источники:}

_{1. http://16.rospotrebnadzor.ru/news/}

_{2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20046955}

_{3. https://www.pediatr-russia.ru/information/dokumenty/other-docs/nacprog1year_2019.pdf}

_{4. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912}

_{5. https://kpfu.ru/staff_files/F794240730/Sbornik_materialov_XVI_Vserossijskogo_Kongressa_nutriciologov_i_dietologov.pdf}

_{6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/milk-allergy/symptoms-causes/syc-20375101}

_{7. https://www.pediatr-russia.ru/information/dokumenty/other-docs/nacprog1year_2019.pdf}

Читайте также:

Что можно есть кормящей матери? Объясняет диетолог Елена Мотова

Стоит ли беспокоиться о качестве своего грудного молока?

Как кормили грудью на Руси 50, 100 и 200 лет назад: 8 картин

Смотрите интересный ролик

Во время загрузки произошла ошибка.

Шоколад при грудном вскармливании: можно или нельзя

В период кормления грудью женщине следует кушать чистые гипоаллергенные продукты для того чтобы восприимчивый и неокрепший организм малыша не подвергался риску возникновения пищевой реакции. Ограничения в питании, несомненно, разжигают аппетит, что зачастую проявляется в усилении тяги мамы к сладкому, в частности, к шоколаду. Нас с детства приучают к тому, что нельзя есть слишком много долек этого лакомства, так как может развиться диатез, испортиться зубы и фигура. Всё же молодые мамы задаются вопросом можно ли кормящим шоколад.

Полезные свойства

По статистике от 60 до 70 процентов женщин страдают от послеродовой депрессии. Какао-бобы являются одним из мощнейших природных антидепрессантов. Соответственно, шоколад так же содержит в себе источник хорошего настроения. Употребление качественного кондитерского продукта в умеренных количествах (10-15 грамм в день) позволит мамочке скорее прийти в себя, справиться с грустью, апатией и зарядиться энергией.

Быть более уверенной в том, что употребление сладкой плитки скорее не скажется негативным образом на здоровье малыша, позволит соблюдение трех простых условий:

1. До наступления беременности женщина являлась любителем шоколада и употребляла его регулярно и часто;
   
2. В течение беременности позволяла себе употреблять различные сорта шоколада и никаких негативных проявлений не наблюдалось;
   
3. Среди близких родственников родителей ребенка ни у кого не наблюдается выраженных пищевых реакций, в частности на сладости.
   

Польза и вред для мамы и ребенка

Употребление нескольких долек шоколада может пройти бесследно для женщины, однако негативно сказаться на здоровье ребенка. Мощный заряд простых углеводов, сахара и кофеина, содержащегося в какао-бобах, попадает в кровь матери и насыщает молоко. Вместе с молоком все активные вещества попадают в организм ребенка и могут спровоцировать кожные высыпания, проблемы со сном и пищеварением.

Какой сорт выбрать кормящим мамам

Существует два кардинально разных подхода к употреблению шоколада в период лактации.

1. Употребление белого сорта. Такая плитка не содержит в себе какао-порошка, а это значит, что отсутствие кофеина обеспечит стабильное состояние нервной системы грудничка и не нарушит его сон. В то же время белый вариант плитки обладает большим количеством жиров и углеводов, а это значит, что его употребление мамой может привести к коликам и вздутию живота у младенца.
   
2. Употребление темного сорта. Такой продукт может оказать возбуждающее действие на эмоциональный фон малыша, однако этот вариант шоколада богат антиоксидантами, калием и магнием, которые способствуют укреплению мышц и соединительных тканей.
   

Естественно, качество и безупречный состав должны стать основными критериями совершения покупки. Ароматизаторы, консерванты, пальмовое масло и усилители вкуса в дешевых плитках не принесут организму ничего кроме вреда.

Советы по употреблению шоколада при лактации

Многие известные педиаторы советуют вводить аллергенные продукты в рацион кормящей матери не ранее, чем спустя три месяца после рождения малыша. Делать это следует по утрам и небольшими порциями. Так, первая в жизни малыша долька шоколада, употребленная его матерью, не должна по весу превышать пять грамм. Если к вечеру после нескольких кормлений детский организм не выдал негативную реакцию, то можно практиковать нечастое потребление натурального качественного шоколада небольшими порциями.

Чем заменить шоколад

Натуральная и полезная альтернатива обычной плитке – это шоколад из кэроба. В его составе лишь кэроб, какао-масло и сухое молоко. Royal Forest предлагает широкую палитру вкусов: шоколад из обжаренного и необжаренного кэроба, с добавлением миндаля, ягод годжи и изюма. Продукт не вызывает аллергию, привыкание и полностью подходит для питания беременных и кормящих женщин, а также маленьких детей.

Что можно и что нельзя есть кормящей маме

На свет появился еще один человечек. Он пока еще мал и беспомощен, и полностью зависит от родных и близких ему людей, прежде всего – от мамы. Именно заботливая мамочка кормит его каждые 2-3 часа, невзирая на свое желание поспать и усталость, и именно от мамы зависит, как будет чувствовать себя малыш в первые месяцы жизни. Ведь все, что съест мамочка, «скушает» и ребенок, через грудное молоко, а потому своему питанию кормящие мамы должны уделить особое внимание.

От чего следует отказаться?

В первую очередь, под запрет попадают продукты, способные вызвать аллергию. Речь идет о шоколаде и цитрусовых, о клубнике и морепродуктах, даже орехи лучше отложить на потом. Фрукты и овощи, имеющие «аллергические» оранжевые и красные оттенки кушать можно, но в небольших количествах – это красные яблоки, томаты и прочее. Малыш, находясь на грудном вскармливании, может покрыться сыпью и после употребления любого, казалось бы, самого обычного продукта, потому следует очень осторожно вводить в рацион новые блюда.

Первые 4-5 месяцев мамочка должна думать не только об аллергии, но и о газообразовании – вздутие животика не только лишит вас с малышом сна, но и доставит маленькому человечку немало неприятностей. Колики могут вызвать фрукты, ягоды и овощи, употребленные мамой в большом количестве. Привередливые малыши могут отказаться от молока, имеющего луковый или чесночный аромат, так что осторожнее и с этими продуктами.

Осторожно – химия!

Категорически следует исключить из рациона любые продукты, содержащие химические добавки. Вам придется изучать этикетки всех товаров в продуктовых магазинах. При этом помните, что и колбасные изделия, и готовые йогурты и творожки тоже содержать красители, которые могут вызвать у ребенка аллергию. Помните, что вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за самочувствие малыша – придется отказать себе кое в чем.

Чем питаться?

Получается, скажет кто-то, что кормящей маме ничего нельзя вообще? Вовсе нет, остается немало продуктов, полезных и вам, и ребенку. Речь идет только об отказе от всех «благ», которые нам предоставляет современный мир. Что ели наши бабушки? Попробуйте питаться, как они – и все будет замечательно. Вам нужен животный жир, на завтрак бутерброд с сыром и маслом – идеальный вариант. И не бойтесь поправиться – большинство калорий уйдет в молоко, сделав его питательнее. Сметанные соусы, кисломолочные продукты, отварное и парное мясо – можно составить вкусный, а, главное, безопасный рацион.

А если праздник?

Что ж, это у нас новогодние застолья и день рождения непременно связаны с тортами и майонезными салатами. Малыш пока не разделяет подобных пристрастий. Оливье можно, но заправленный майонезом, приготовленным дома из натуральных продуктов, или сметанным соусом, из холодных закусок вам подойдет язык, заливное, говядина. Все, что состоит из простых и известных компонентов, есть можно, а вот от сложных блюд лучше отказаться, какими бы аппетитными они не выглядели. Ваш десерт – яблочный пирог, взбитые натуральные сливки и фруктовый салат.

Как приучать малыша к новым продуктам?

Самое главное правило – постепенно. Один раз в три-четыре дня можно ввести новый продукт, в небольшом количестве, отдельно от остального питания, чтобы можно было оценить реакцию организма малыша. Например, вне приемов пищи съешьте кусочек дыни – если в два-три дня ребенок никак не проявит признаков аллергии, можете скушать дольку, и снова оценить реакцию ребенка – только после этого можете употреблять продукт в объеме, достаточном для вас (не переедая). Конечно, грудное вскармливание – серьезное испытание для мамочки, но ведь вы сейчас закладываете фундамент здоровья вашего крохи, а потому можно отказаться от каких-то продуктов, потом ваше чадо скажет вам «спасибо»!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что можно и нельзя делать с фиксированными и передвижными ограждениями машин, часть 1

Это выглядело как вечеринка по случаю дня рождения.

Все сотрудники Lavazza Professional, производителя кофейных продуктов (и одной из самых безопасных компаний EHS сегодня в Америке в 2020 году), собрались вокруг торта, громко гадая, чей это был день рождения. Торт и украшения были необычными, но Джейсон Холл не самый традиционный лидер безопасности. Фактически, он настоял на том, чтобы все спели «С Днем Рождения», хотя до сих пор не знали, чей день рождения отмечают.

Оказывается, дня рождения не было. Вместо этого Холл, менеджер компании по вопросам здравоохранения, безопасности, окружающей среды и безопасности, сказал сотрудникам, что количество времени, которое потребовалось для исполнения этой песни, было точным количеством времени, которое им нужно, чтобы мыть руки, чтобы защитить себя от COVID-19.

Джейсон Холл, менеджер по здравоохранению, безопасности, окружающей среде и безопасности, Lavazza Professional

«В начале пандемии было много дезинформации и страха, поэтому я решил, что лучший подход — дать нашим сотрудникам четкое представление, фактическое представление о том, что это был за вирус и как мы сталкивались с другими проблемами со здоровьем в прошлом », — говорит он.«Я попытался добавить юмор, чтобы информацию было легче усваивать».

Этот инновационный способ решения очень сложной и пугающей проблемы со здоровьем выходит за рамки разумного маркетинга, направленного на получение поддержки со стороны сотрудников. Это демонстрирует сочувствие ко всем сотрудникам компании, которым пришлось выложить копейки и создать почти безошибочные методы, чтобы остановить распространение вируса.

Эмпатия была также побочным продуктом деятельности производственного комплекса GE Appliances площадью 750 акров в Луисвилле, штат Кентукки., поскольку сотрудники фронт-офиса обслуживали производственные линии, когда работникам приходилось находиться вдали от производственного цеха для решения проблем, связанных с пандемией.

«Более 1100 менеджеров и сотрудников штаб-квартиры вызвались поработать на наших сборочных линиях, чтобы решить проблему нехватки персонала на нашем заводе в связи с пандемией», — говорит Томас Квик, вице-президент по персоналу GE Appliances, компании Haier. Квик говорит, что непроизводственные, наемные сотрудники отработали более 150 000 часов на сборочных линиях или взяли на себя другие обязанности, выходящие за рамки их обычной работы, например, круглосуточно обслуживали станции контроля температуры.

«В начале пандемии было много дезинформации и опасений, поэтому я решил, что лучший подход — предоставить нашим сотрудникам четкое и фактическое представление о том, что это был за вирус и как мы столкнулись с другими проблемами со здоровьем в мимо.» —Джейсон Холл

Возможность быстро повысить безопасность была, по сути, естественным прогрессом для производственных компаний, которые всегда ставили безопасность на первое место, — объясняет Бобби Боно, партнер и руководитель производственной практики PwC.«Безопасность — это то, в чем хорошо разбираются производители. Это заложено в их ДНК, — говорит Боно. «Они всегда пытаются найти способы быть более безопасными, чтобы они смогли быстрее отреагировать на пандемию, чем другие сектора».

Даже с прочной базой безопасности, непосредственность пандемии потребовала, чтобы Холл определил наиболее эффективные методы разрешения ситуации. «Имея военное прошлое, я относился к ситуации как к учебному мероприятию и быстро связался с поставщиками и больницами, чтобы получить необходимые нам материалы на месте, и таким образом избежал нехватки, с которой многим приходилось сталкиваться.”

Это планирование оказалось ключевым, когда после двухнедельного простоя завод снова открылся и имел необходимые инструменты для защиты всего персонала. «Столкнувшись с разнообразной информацией о том, как работать, я решил, что отношение к нашему учреждению как к больнице обеспечит учет и выполнение всех протоколов безопасности», — говорит он. «Когда все было под контролем. Мы провели анализ того, как мы можем обеспечить соблюдение процедур безопасности, одновременно изменив ощущение кризиса на нормальный бизнес.”

GE Appliances также закрыла свои производственные предприятия, чтобы принять необходимые меры безопасности. Поскольку его культура безопасности так сильно укоренилась в производственной деятельности, командам были даны указания, но они не были предписаны. «Мы позволяем командам определять, как лучше всего реализовать процессы, а затем делились лучшими практиками, поскольку мы постоянно учились и адаптировались», — говорит Квик.

Создание процедур безопасности, позволяющих продолжить работу во время пандемии, — вот где Холл оказался не только на уровне завода, но и на глобальном уровне.Поскольку Lavazza Professional является подразделением материнской компании, базирующейся в Турине, Италия, Холл стал ее постоянным помощником. «Поскольку борьба с пандемией была вне сферы других серьезных сбоев, меня пригласили посоветовать нашей группе восстановления бизнеса, как лучше всего справиться с ситуацией. Все пристально смотрели на функцию безопасности, чтобы выйти из этой сложной ситуации ».

Холл разработал руководящие принципы, правила поведения и даже инструкции по преодолению кризиса. «Создание этих протоколов дало нам основу и стандарт для других серьезных сбоев, а функциям безопасности отводилась большая роль в исполнительном пакете.”

Следующие шаги

Поскольку компании работают с этими конкретными протоколами безопасности более года, будут ли они изменены, когда мы минуем пандемию? «Мы собираемся поддерживать имеющиеся у нас системы», — говорит Холл. «Я не думаю, что они изменятся в ближайшем будущем». Он говорит, что продолжит рассматривать COVID-19 как сезон гриппа и будет придерживаться стандартных процедур, направленных на решение этих проблем.

Холл также сталкивается с другими проблемами, которые, по его мнению, необходимо решать немедленно, когда на предприятие вернется больше сотрудников.Он называет эти опасения проблемами поведенческого здоровья, которые возникли непосредственно в результате пандемии, например, когда сотрудники перестали заботиться о своем здоровье и имеют серьезные проблемы со здоровьем. Есть также много работников, которые сталкиваются с такими проблемами, как изоляция, тревога или депрессия. Компания собирается выпустить серию материалов по санитарному просвещению для решения этих проблем, поскольку они затрагивают весь персонал компании. «В 2021 году я считаю решение этих проблем своим главным приоритетом в области здравоохранения.”

Культурные изменения

По мере создания протоколов, касающихся механики операций, возникли и новые способы работы. «В связи с необходимостью максимально возможного перемещения людей с предприятий автоматизация, которая уже стала важной на большинстве объектов, была ускорена», — говорит Боно. «Это меняет характер работы, и мы не вернемся к тому, что было до пандемии. Компаниям потребуются определенные навыки для управления цифровыми операциями ».

Расширение перекрестного обучения, а также повышение квалификации работников для адаптации к новым технологиям станет еще одним наследием пандемии.Что еще более важно, во время пандемии произошло изменение культуры, поскольку сотрудники стали лучше ценить и понимать все рабочие места в компании, и эта оценка останется. «Те наемные рабочие, которые вышли на конвейер, вызвали большое уважение рабочих на конвейере, — говорит Квик.

Эти культурные изменения окажут положительное влияние, поскольку Quick считает, что они приведут к дальнейшим инновациям. Сотрудничество, командная работа и новые подходы, необходимые для борьбы с пандемией, по-прежнему будут неотъемлемой частью корпоративной культуры.Холл считает, что безопасность будет лежать в основе этой развивающейся культуры, и что безопасность еще долгое время будет занимать место на руководящем уровне.

Охрана машин — охрана окружающей среды и безопасность

Назначение

Опасности, создаваемые неохраняемой машиной, очевидны: в худшем из всех случаев машина может сделать с частями вашего тела то же самое, что и с материалами, которые она предназначена для резки, придания формы или формы.

Одна из основных целей OSHA — охрана всего машинного оборудования и оборудования для устранения опасностей, создаваемых рабочими точками, точками захвата, вращающимися точками, летящими стружками и искрами.

Слова «должны быть защищены» применимы к большинству машин и оборудования, используемых Университетом. Некоторые машины требуют особых методов защиты, и все машины регулируются общими требованиями.

Объектив

Для уменьшения несчастных случаев с рабочими за счет использования ограждений машин и других защитных приспособлений.

Ответственность

Весь персонал, использующий оборудование в университете, будет соблюдать постановление OSHA 1910.111-.222.

Процедура

Должен быть предусмотрен один или несколько методов ограждения машины для защиты оператора и других сотрудников в зоне действия машины от опасностей. Примеры методов охраны:

• Защитные ограждения
• Двуручные отключающие устройства
• Электронные устройства безопасности

Виды охранников:

Стационарное ограждение — обеспечивает барьер между человеком и точкой оперы, силовым агрегатом или другими движущимися частями.К ним относятся заборы, ворота и защитные кожухи для ножей, прессов и всех движущихся частей.

Блокированное ограждение — при открытии или снятии отключите источник питания машины. Его нельзя перезапустить, пока не будет заменена защита.

Регулируемое ограждение — обеспечивает барьер, который можно отрегулировать для множества различных операций, таких как различные размеры запасов.

Саморегулирующееся ограждение — ограждение, которое перемещается или саморегулируется в зависимости от размера или положения рабочего места.Защитный кожух возвращается в исходное положение, когда через него не проходит материал.

Прикрепите ограждения к машине, где это возможно, или закрепите в другом месте, если по какой-либо причине прикрепление к машине невозможно. Ограждение должно быть таким, чтобы оно само по себе не создавало опасности несчастного случая. Точка действия — это зона на машине, где фактически выполняется работа с обрабатываемым материалом. Место работы машин, работа которых может привести к травмам работника, должно быть ограждено.Защитное устройство должно соответствовать всем применимым стандартам. Если особого стандарта не существует, то конструкция и конструкция ограждения не позволят оператору находиться какой-либо частью тела в опасной зоне во время рабочего цикла.

Ниже приведены некоторые примеры машин, требующих защиты места работы:

• Гильотинные фрезы
• Ножницы
• Аллигаторные ножницы
• Силовые прессы
• Фрезерные станки
• Электропилы
• Фуганки
• Переносные электроинструменты
• Формовочные валки и календари

Вращающиеся барабаны, бочки и контейнеры должны быть защищены кожухом, который блокируется приводным механизмом, чтобы бочка, барабан или контейнер не могли вращаться, если кожух ограждения не установлен.Когда периферия лопастей вентилятора находится на высоте менее семи футов над полом или рабочим уровнем, лопасти должны быть защищены. Ограждение должно иметь отверстия размером не более половины дюйма.

Машины, предназначенные для фиксированного размещения, должны быть надежно закреплены во избежание ходьбы или движения.

Простые правила для максимальной безопасности работников

1. Всегда следите за тем, чтобы движущиеся механизмы не находились рядом с людьми и предметами

2. Убедитесь, что на рабочих нет украшений или свободной одежды, которые могут зацепиться за машину.

3.Следите за подслушиваемыми движущимися частями, такими как шкивы, на предмет потенциальной опасности

4. Перед включением станка убедитесь, что ограждения установлены во всех местах, где вы можете соприкасаться с движущимися частями.

5. Знайте, как включать и выключать питание, если это необходимо сделать быстро

6. Прочтите инструкции производителя о том, как правильно и безопасно пользоваться машиной

7. Загрузите материал в машину с помощью толкателей, а не руками

8.Не принимайте близко к сердцу. Спешка на работе — одна из основных причин несчастных случаев

9. Убедитесь, что при необходимости выполняется техническое обслуживание. Если вы считаете, что ваше оборудование могло пропустить плановое техническое обслуживание, сообщите об этом своему руководителю.

10. Используйте процедуры блокировки / маркировки, когда машина нуждается в ремонте или техническом обслуживании. Выключите машину и питание машины и пометьте ее, чтобы никто не пытался ею пользоваться.

Защитные ограждения станка — Безопасность на наборе

У всех нас был очень неприятный опыт, когда мы делали то, что мы считали благом для кого-то, только чтобы это отвергалось или оставалось недооцененным.Полагаю, если бы охранники машин были людьми, они бы часто испытывали такое разочарование.

В то время как основной мотив охраны — защищать, а не запрещать, сотрудники часто считают охранников препятствием. Однако охранники — ваша защита, независимо от того, какие они и где находятся.

В частности, ограждения машины используются для защиты от прямого контакта с движущимися частями. Существуют также ограждения, предназначенные для защиты от летящей стружки, отдачи и брызг металла или вредных жидкостей.Во многих ситуациях также предотвращаются механические и электрические отказы.

Также предусмотрены охранники от человеческих неудач, что требует особой защиты, так как человеческие неудачи имеют гораздо более широкий охват, чем обычно могут встретить охранники.

Тем не менее, охранники спроектированы таким образом, чтобы обеспечить максимальную защиту даже операторам машин, которые намеренно рискуют, отвлекаются или вовлекаются в эмоциональное расстройство во время работы.

Хотя в некоторых случаях охранники могут показаться помехой, в целом они доказали обратное.Они внесли большой вклад как в безопасность, так и в защиту. Повышение скорости машины стало возможным благодаря надлежащей защите, и, конечно, добросовестный сотрудник работает с большей уверенностью, зная, что его машина обеспечивает максимальную защиту.

Использование защитных ограждений машины

Большая часть оборудования, с которым вы работаете, вероятно, оборудована защитными приспособлениями. Защитные ограждения предназначены для защиты от множества опасностей, включая движущиеся или острые части машины, летящие искры или частицы, а также горячие поверхности.

Защитные ограждения

помогают защитить ваши руки, кисти и пальцы, которые особенно уязвимы для травм различными частями оборудования: режущими кромками, пробивающими и режущими частями, вращающимися и работающими валами и острыми предметами.

Машины, которые вы используете, должны иметь ограждения на случай, если ваши руки могут коснуться места работы или каких-либо движущихся частей. Ваши руки или пальцы не должны попасть внутрь под любым углом, а само ограждение не должно иметь острых поверхностей или точек защемления.

Общие методы охраны включают:

• корпуса.
• устройств блокировки.
• пульт дистанционного управления.
• электронных устройств безопасности.
• съемников.
• движущихся шлагбаумов.
• двуручные отключающие устройства.

Правила техники безопасности для ограждения машины

• Никогда не снимайте и не обходите ограждение или другое предохранительное устройство.
• Никогда не работайте на машине, если ограждение отсутствует, модифицировано или работает неправильно.
• Если ограждение необходимо снять для обслуживания, перед возобновлением работы убедитесь, что оно заменено и работает должным образом.
• Всегда используйте КНОПКУ и никогда не надевайте перчатки.

Работа с охраной

Нет никаких веских причин для удаления или изменения защиты на машине, которую вы используете. Даже если вы думаете, что можете работать быстрее без охраны, он защищает вас и помогает выполнять работу более безопасно. Поговорите со своим руководителем, если вы беспокоитесь о достижении производственных целей или считаете, что охрану следует сменить.

Виды охранников

Два типа ограждений используются для защиты операторов машин, и, вероятно, большинство из вас когда-то были связаны с тем или другим. Это фиксированные ограждения и устройства блокировки и ограждения ворот.

Стационарные ограждения используются наиболее часто и предпочтительнее других, потому что фиксированные ограждения обеспечивают постоянную защиту от опасных частей машин. Стационарные ограждения могут быть отрегулированы, но только уполномоченным персоналом.

Блокировочные ограждения используются, если стационарное ограждение по какой-либо причине нецелесообразно. Этот тип не позволит запустить машину, пока опасные части не будут защищены. Блокирующая защита предназначена для отключения источника питания от машины.

Устройства безопасности, такие как обратные отсеки, подметания и электронные устройства, используются, когда невозможно удовлетворительно использовать ни фиксированное, ни блокирующее ограждение. Устройства безопасности приводятся в действие самой машиной. Когда этот тип защиты используется на машине, которая загружается и разгружается вручную, оператор должен использовать ручные инструменты.

Ни один охранник не может выполнять работу, для которой он предназначен, без участия человека, управляющего машиной. Когда на работу нанимается новый работник, ознакомление с работой включает указание на охранные устройства и объяснение их важности.

Не менее важно, чтобы каждый, кто работает с механизмами или рядом с ними, понимал общепринятые правила безопасности для своего вида работы. Никакое ограждение не должно регулироваться или сниматься без разрешения начальника, соответствующего сотрудника, прошедшего специальную подготовку, и регулировка считается нормальной частью работы.

Кроме того, ни одна машина не должна запускаться без установленных ограждений. Если вы видите, что охранники отсутствуют или неисправны, немедленно сообщите об этом своему руководителю. Когда ограждения или предохранительные устройства снимаются для ремонта или регулировки, питание машины должно быть отключено, а главный выключатель заблокирован и помечен.

Все хотят работать в безопасности. Для этого вы должны проявлять зрелое уважение к машинам и мерам безопасности. Они оба сделают эту работу за вас, если вы им позволите.

стражей — официальная The Escapists Wiki

Охранники — это тип персонажа в игре. Они регулярно патрулируют тюрьму, чтобы предотвратить попытки побега и иным образом поддерживать порядок. В игре есть два вида охранников; Тюремные охранники, которые патрулируют тюрьму, и Башенные стражи, которые стоят на верхних башнях и будут стрелять по игрокам, если их уровень стражи выше 89. В Escapists 2 добавлены собаки и охранники спецназа, а вместо этого охранники будут атаковать с жаром 80+ из 90+.

Охранник от беглецов 2

Сторожевая собака / полицейская собака (только The Escapists 2) [править | править источник]

Основная статья: Сторожевые собаки

Сторожевой пес, эксклюзивный для The Escapists 2, отличается несколькими особенностями поведения, которые отличают его от обычных охранников. они повысят ваш жар до 100, если нюхают контрабанду. Оружие ничего не сделает против собак. Примечание: собак невозможно остановить. Если вы избили охранника сторожевой собакой, это ограничит время, в течение которого вы можете получить доступ к их инвентарю.После того, как медики соберут охрану, собака вернется в вольеры.

Поведение [править | править источник]

• Обычно обнаруживается патрулирующими периметр тюрьмы на втором и четвертом уровнях безопасности, следуя за охранником и самостоятельно идя во время изоляции.
• Отдых в собачьих клетках, которые есть в вольерах.
• Очень быстро движется в погоне за сокамерниками.
• Нападает на сокамерников с жаром 80 или выше во время изоляции.
• Наносит больше урона, чем обычные стражники, и неуязвимы (нельзя навредить).
• Может входить и перемещаться через вентиляционные отверстия, может обнаруживать сокамерников, прячущихся в шкафчиках.
• Может обнаруживать контрабанду, но не атакует, если не заблокирован. Ваш жар повышается до 100, если они нюхают контрабанду в вашем инвентаре.
• Отыщет ключи и карточки-ключи, украденные у охранников во время блокировки, и вернет ключи их владельцам.
  • Сюда входят ключи, размещенные внутри скрытого отсека на столе игрока. Хотя снимают только ключ и больше ничего.
  • Даже если ключ скрыт на время всей блокировки, они все равно ищут ключ.
• Сторожевые собаки не могут быть остановлены и будут атаковать сокамерника до тех пор, пока они не будут нокаутированы.
• Мнение о собаке можно повысить, успешно выполнив задание «Питомник», доступное в определенных тюрьмах.

Охранники (только «Беглецы 2») [править | править источник]

Основная статья: ОМОН

Где охранники спецназа проводят большую часть своей жизни…

Охранники или охранники спецназа — это специализированные охранники, которые отдыхают в диспетчерской до тех пор, пока не сработает состояние блокировки. Они лучше обычных охранников оснащены металлическими дубинками и защитными костюмами. Они не будут нокаутированы одним ударом самодельного оглушителя или чашки расплавленного шоколада, игрок должен ударить дважды, чтобы нокаутировать охранника спецназа. В каждой классической тюрьме их всегда двое. Они действуют так же, как и другие охранники (например, сообщают о попытках побега или повреждениях и нападают на озорных заключенных).Вырубка одного из них — также единственный способ получить оружие и броню, которые они используют. В диспетчерской есть стол для контрабанды, на котором хранятся конфискованные предметы и предметы, которые могут потребоваться для некоторых одолжений. У одного из них всегда есть фиолетовый ключ, а у другого — красный. Победить их может быть сложно; вам нужно либо оружие, броня, хорошая статистика, либо хорошая стратегия.

Заметка от кого-то: В Shakedown Санты вы можете пойти на 2-й этаж из диспетчерской и сделать что-нибудь, чтобы предупредить камеру, как только спецназ проверит это, вы можете атаковать его, не беспокойтесь о том, что вас выбьют, ваш вход медицинский отсек, верно?

Тюремный охранник / Офицер полиции [править | править источник]

Поведение [править | править источник]

В Desktop TE1 охранники, которых вы нокаутировали, будут атаковать вас, как только проснутся.Это длится до тех пор, пока вы не сбежите от преследующих вас.

• Охранники, которые наблюдают за сражением заключенных, нападут на них. Если они станут свидетелями того, как вы начинаете драку, они нападут на вас и на цель.
  • Охранники в TE2 иногда случайным образом атакуют обитателей NPC.
• Охранники при перекличке выбирают двух заключенных, чьи камеры будут обыскивать на предмет контрабанды.
• Стражи нападут на вас, если увидят, что вы крадете у других сокамерников, или если ваш уровень защиты превышает 89% (79% в The Escapists 2).
• Если охранник поймает вас за скалывание, копание или порезы, он нападет и мгновенно повысит вашу температуру до 99%.

• Если охранник поднимет брошенную контрабанду, ее нельзя будет вернуть позже.
  • В The Escapists 2 вы можете получить брошенную контрабанду, подняв ее на стойке хранения контрабанды Стражей, которая всегда находится рядом с их диспетчерской. Если вы потеряли какие-либо очень важные предметы, делайте это быстро, потому что, если он полон, некоторая контрабанда исчезнет, ​​чтобы освободить место для другой контрабанды.
• Охранники не нападут на вас в подполье даже выше 89%
• Если охранник обнаружит следующее, вас отправят в Солитарный. В «The Escapists 2» вместо немедленной отправки в одиночную камеру сработает блокировка (вскоре после этого вас нокаутируют сторожевые собаки).
  • Обнаруживает следы проходки туннелей, резки или выкрашивания.
  • Ловит вас за пределами камеры после того, как погаснет свет.
• В The Escapists 2 охранники будут следовать за вами, если у вас будет накал на уровне их мнения или выше.Охранники с мнением 80 или выше не будут следовать за вами, если только они не попытаются напасть на вас, в то время как охранники с мнением 0 обычно будут следовать за вами, независимо от вашего состояния. Этого можно избежать, подняв мнение охранника или не замечая его.
• В The Escapists 2 дополнительные охранники могут быть найдены в кварталах охраны при низких уровнях безопасности.

Обмундирование [править | править источник]

Охранники носят защитную одежду. Если вы находитесь рядом со стражей, когда носите его, комбинезон лазарета или гражданское снаряжение, жар игрока будет быстро расти, на 3% за раз в «Беглецах 1» и на 1% в «Беглецах 2».Его можно носить, чтобы предоставить вам эксклюзивные разрешения (например, бесплатное ограбление стола). Этот предмет особенно полезен во время выключения света, когда вам запрещено бродить по тюрьме в качестве сокамерника. Однако, если вы не поместите манекен в кровать на ночь, вас отправят в одиночную камеру. Этот наряд будет конфискован.

Мнение [править | править источник]

Указывает, насколько вы нравитесь охраннику. Охранник, который невысокого мнения о вас, будет срывать листы и плакаты, размещенные игроком, и с большей вероятностью назовет ваше имя при перекличке.Охранник, который высокого мнения о вас, с меньшей вероятностью назовет ваше имя при перекличке и не нападет на вас, если увидит, что вы сражаетесь. В Escapists 2 охранник с более низким мнением с большей вероятностью будет следить за вами.

Стража [править | править источник]

Не путать с диспетчерской.

В Escapists 2 у охранников есть зона в тюрьме, в которой находятся их собственные помещения. Здесь будут бродить дополнительные охранники, не покидая комнаты, пока не повысится уровень безопасности.Несмотря на свое безделье, они все еще могут разжечь огонь, преследовать вас и проверять камеры за пределами помещения охраны. Как и в камерах для заключенных, в каждой комнате охраны есть письменный стол и кровать. Однако столы охраны содержат более узкий набор добычи (например, Medikit, Screwdriver, Adrenaline Shot). Эта зона ограничена, поэтому, если вас увидит охранник или камера, ваше тепло будет увеличиваться.

Поведение [править | править источник]

Стражи Башни — последняя линия защиты от беглецов, выходящих за пределы стены.Эти охранники будут стрелять в любых игроков с достаточно высокой защитой (90% и более, но 80% или более в Escapists 2), нанося 20 (или 40) урона за выстрел, не подвергаясь воздействию брони (на них влияет броня в Беглецы 2). Выстрелы будут почти мгновенными в The Escapists 1, но потребуется время, чтобы зафиксироваться в The Escapists 2. В консольной и мобильной версиях The Escapists 1 можно уклоняться от выстрелов, если вам повезет, однако в версиях для ПК они всегда будут ударил игрока.

Они будут видеть игроков, которые пытаются копать, резать или колоть на открытом воздухе, что немедленно вызывает повышение температуры и начало блокировки (TE2).

Стражи башни ночью уходят домой, это один из способов их обойти. Если вы выберете нокаутированного персонажа, он также не сможет стрелять в вас. В ПК охранники башни будут выходить только с 6 утра до 3 вечера. В «Беглецах 2» они возвращаются домой в час ночи, на что указывает исчезновение полосы «Вернуться в камеру» с миникарты.

гвардейцев, гвардейцев!

Есть несколько элегантных способов определения функций в Haskell. В этой статье д-р Джереми Сингер исследует охранников и выражения лиц.

Haskell предоставляет нотацию для определения функций на основе значений предикатов.

  f x 
 | предикат1 = выражение1 
 | предикат2 = выражение2 
 | predicate3 = expression3 
  

Например, абсолютное значение числа является его величиной, то есть игнорирует его знак.
Вы можете определить функцию для вычисления абсолютного значения
с условным условием if / then / else

  absolute x = if (x <0) then (-x) else x 
  

или с предохранителями

  absolute x 
 | x <0 = -x 
 | в противном случае = x 
  

Обратите внимание, что в первой строке
определения функции нет знака равенства — но есть знак равенства
после каждой защиты.Страж , иначе , всегда должен быть последним, это похоже на случай
по умолчанию в операторе switch в стиле C. Стражи легче читать, чем if / then / else, если имеется более двух условных результатов на
Например, подумайте о выигрыше в таком виде спорта, как гольф. Для одной лунки
игрок выполняет несколько ударов. У лунки есть
баллов по номиналу, что соответствует ожидаемому количеству ударов в
.

 holeScore :: Int -> Int -> Строка 
 HoleScore ударов пар 
 | штрихов <номинал = показывать (частичные штрихи) ++ «меньше номинала» 
 | штрихов == номинал = "уровень номинала" 
 | штрихи> номинал = показывать (штрихи-номинал) ++ «выше номинала» 
  

Как мы можем это исправить?
Может быть, мы могли бы превратить последнюю защиту в , иначе
, а также провести рефакторинг с предложением where .

 holeScore :: Int -> Int -> Строка 
 HoleScore ударов пар 
 | оценка <0 = показать (оценка абс) ++ "ниже номинала" 
 | оценка == 0 = "уровень номинала" 
 | в противном случае = показать (оценка) ++ «выше номинала» 
, где оценка = количество штрихов 
  

Обратите внимание, что переменная оценка , определенная в , где предложение находится в области
для всех трех охранников.

Выражения регистра

Вспомните на прошлой неделе, как мы определяли алгебраические типы данных
как двоичные деревья.Значение с алгебраическим типом данных может иметь одну из
нескольких различных форм — например, Leaf или Node , в случае структур
Tree . Поэтому для обработки такого значения нам потребуется несколько
сегментов кода, по одному для каждой возможной формы.
Выражение case проверяет значение и выбирает соответствующее предложение
. Это похоже на охранник, но он выбирает на основе
форму значения, то есть выполняет сопоставление с образцом. Вот тип данных суммы для моих питомцев.

  данные Pet = Cat | Собака | Рыба 
  

А вот как я приветствую своих питомцев.

  hello :: Pet -> String 
 hello x = 
 case x of 
 Cat -> "meeow" 
 Dog -> "woof" 
 Fish -> "bubble" 
  

Обратите внимание, что за каждым шаблоном следует стрелка а затем значение.
Также обратите внимание, что каждый узор выровнен по вертикали. Отступ
действительно имеет значение в Haskell! Хорошо, теперь предположим, что мы хотим сделать тип данных немного более сложным.
Давайте добавим Parrot с именем String .

  данные Pet = Cat | Собака | Рыба | Parrot String 
 hello :: Pet -> String 
 hello x = 
 case x of 
 Cat -> "meeow" 
 Dog -> "woof" 
 Fish -> "bubble" 
 Имя попугая -> "pretty" ++ name 
 
  

Теперь шаблон включает в себя переменную
, связанную с конкретным значением имени
Parrot.

  привет (попугай «полли») 
  

вернет

  «симпатичный полли» 
  

Точно так же, как есть универсальный случай для охранников ( иначе ),
у нас может быть улов- вся выкройка для корпуса .
Это символ подчеркивания, _ , что означает «все равно» или «сопоставить что-нибудь», поэтому мы можем переопределить hello как:

  hello :: Pet -> String 
 hello x = 
 case x of 
 Parrot name -> "pretty" ++ name 
 _ -> "grunt" 
  

Как бы вы переписали выражение if как выражение case ?
Фактически, это то, что происходит с основным языком. Выражение if — это просто синтаксический сахар , который перезаписывается автоматически.Можете ли вы придумать еще примеры синтаксического сахара в Haskell? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев ниже.

Охрана машин | Окружающая среда, здоровье и безопасность

Обзор

Движущиеся части машины могут стать причиной серьезных травм на рабочем месте, например, сломанных пальцев или рук, ампутации, ожогов или слепоты. Ампутации, рваные раны и ссадины обходятся дорого и могут увеличить компенсационные выплаты работникам. (Ампутация — один из самых тяжелых и вредных видов травм на рабочем месте, часто приводящий к необратимой инвалидности.) В связи с этим OSHA (Управление по охране труда и технике безопасности) установило ряд стандартов в отношении защиты машин. Защита машины предназначена для защиты оператора машины и других сотрудников в рабочей зоне от опасностей, возникающих во время нормальной работы машины. Это может включать опасные факторы, вызывающие беспокойство, такие как: точки входа в зону контакта, вращающиеся детали, возвратно-поступательное движение, поперечное перемещение и / или летящие стружки и искры.

Любые детали, функции или процессы машины, которые могут привести к травмам, должны быть защищены.Если работа машины или случайный контакт с ней могут привести к травмам оператора или других людей, находящихся поблизости, необходимо либо контролировать, либо устранять опасности.

Где возникают механические опасности

Опасные движущиеся части требуют защиты, потому что эти три области машины могут стать причиной травм:

• Точка операции
  Точка, в которой с материалом выполняются работы, такие как резка, формование, растачивание или формовка заготовки.
  
• Устройство передачи энергии
  Все компоненты механической системы, передающие энергию части машины, выполняющей работу. Эти компоненты включают маховики, шкивы, ремни, шатуны, муфты, кулачки, шпиндели, цепи, кривошипы и шестерни.
  
• Другие движущиеся части
  Все части машины, которые движутся во время работы машины. Они могут включать возвратно-поступательные, вращающиеся и поперечно движущиеся части, а также механизмы подачи и вспомогательные части машины.

Опасные механические движения и действия

Основными видами опасных механических движений и воздействий являются:

Движение:

Вращающийся (включая рабочие точки зажима)

Действия:

Раскрой

Движение:

Поршневой

Действия:

Пробивка

Движение:

Поперечный

Действия:

Резьбовая гибка

Требования к охране

Охранники должны соответствовать следующим минимальным общим требованиям:

• Предотвратить контакт
  Защитное ограждение должно предотвращать контакт рук, предплечий и других частей тела оператора с опасными движущимися частями.
  
• Защита
  Операторы не должны легко снимать или изменять защитное ограждение. Ограждения и предохранительные устройства должны быть изготовлены из прочного материала, выдерживающего условия нормальной эксплуатации. Они должны быть надежно закреплены на машине.
  
• Защищать от падающих предметов
  Защитное ограждение должно гарантировать, что никакие предметы не могут упасть на движущиеся части.
  
• Не создавать новых опасностей
  Ограждение не может создавать опасности, такие как точка среза, зазубренный край или незавершенная поверхность, которая может вызвать порезы.
  
• Не создавать помех
  Любое ограждение, которое мешает оператору выполнять работу быстро и комфортно, вскоре может быть отменено или проигнорировано.
  
• Обеспечьте безопасную смазку
  Если возможно, операторы должны иметь возможность смазывать машину, не снимая защитных устройств.

Пять подходов к защите машин:

1. Стражи

Ограждения — это физические барьеры, которые закрывают опасные части машины и предотвращают контакт сотрудников с ними.Они должны быть прочными и закрепляться любым безопасным способом, предотвращающим случайное смещение или снятие ограждения. Это предпочтительный метод защиты.

2. Защитные устройства

Защитные устройства — это элементы управления или приспособления, которые обычно предотвращают непреднамеренный доступ сотрудников к опасным машинным зонам, если они правильно спроектированы и установлены. Примеры включают: обнаружение присутствия, откат, удержание, средства безопасности и ворота.

Эти устройства могут выполнять одну из нескольких функций:

• Это может остановить машину, если рука или какая-либо часть тела случайно окажется в опасной зоне.
• Он может удерживать или выводить руки оператора из опасной зоны во время работы.
• Может потребоваться, чтобы оператор использовал обе руки на органах управления машиной, тем самым защищая руки и тело от опасности.
• Он может обеспечить барьер, который синхронизирован с рабочим циклом машины, чтобы предотвратить попадание в опасную зону во время опасной части цикла.

3. Вторичные методы защиты

Обнаружение защитных устройств, сигнальные устройства, методы защиты и безопасные рабочие процедуры являются вторичными методами защиты.Эти методы обеспечивают меньшую степень защиты, чем основные методы защиты, поскольку они не препятствуют тому, чтобы сотрудники помещали или держали какую-либо часть своего тела в опасных зонах оборудования. Эти методы приемлемы только в том случае, если ограждения или защитные устройства не могут быть установлены по причинам невозможности. Вторичные методы защиты не должны использоваться вместо первичных методов защиты.

4. Расположение / расстояние

Чтобы часть машины была защищена местоположением, опасная движущаяся часть машины должна быть расположена так, чтобы эти области были недоступны или не представляли опасности для рабочего во время нормальной работы машины.Перед тем, как применять этот метод защиты, абсолютно необходим тщательный анализ опасностей для каждой машины и конкретной ситуации.

5. Барьеры осведомленности (предупреждения)

Барьеры осведомленности не обеспечивают полной защиты от опасностей, связанных с машиной, они могут обеспечить оператору дополнительный запас безопасности. Барьер осознания не обеспечивает физической защиты, а служит только для напоминания человеку о том, что он приближается к опасной зоне. Как правило, информационные барьеры не считаются адекватными, когда существует постоянное воздействие опасности.

Осмотр и обслуживание

Надлежащие процедуры проверки, технического обслуживания и ремонта в значительной степени способствуют безопасности обслуживающей бригады, а также операторов. Для обеспечения целостности оборудования и средств защиты оборудования необходимо разработать профилактическую программу технического обслуживания, а не программу технического обслуживания после поломки, основанную на рекомендациях производителя и надлежащей инженерной практике.

Применимое постановление

29 CFR 1910, подраздел O и P

Требования к менеджменту (обязанности)

Обеспечьте надлежащие методы ведения домашнего хозяйства, обучение сотрудников / студентов и безопасные методы работы, поскольку они имеют решающее значение для создания безопасных условий труда вокруг оборудования.

1. Отделения:

• Убедитесь, что машины оборудованы соответствующими защитными приспособлениями.
• Убедитесь, что Департамент охраны окружающей среды и безопасности RIT участвует в проведении оценки соответствующих машин / оборудования и их мер безопасности.
• При необходимости предоставьте операторам средства индивидуальной защиты (СИЗ).
• Устраните опасности поскользнуться, споткнуться и упасть в зоне, окружающей машины.
• Используйте поддоны при смазке оборудования.
• Удаляйте отходы по мере их образования.
• Сделайте рабочую зону достаточно большой для эксплуатации и обслуживания машины.
• Размещайте машины вдали от мест с интенсивным движением, чтобы не отвлекать сотрудников.
• Обеспечьте соблюдение требований к одежде, таких как запрет на свободную одежду, украшения или другие предметы, которые могут быть запутаны в механизмах, и длинные волосы следует носить под шапкой или иным образом удерживать, чтобы предотвратить запутывание в движущихся механизмах.
• Обеспечивает обучение операторов работе с машинами.

2. Супервизоры / техники цеха:

Убедитесь, что операторы не нарушают меры безопасности машины.

3. Механизаторы:

Работайте с машинами, соблюдая все меры безопасности.

4. Требования к обучению:

Инструктаж по безопасному использованию машин и уходу за ними, а также обучение без отрыва от производства имеют важное значение для предотвращения травм. Только обученные сотрудники / студенты должны работать с оборудованием.

Обучение должно включать:

• Обзор мер безопасности, таких как: знание опасностей в рабочей зоне, включая опасности, связанные с машиной; порядок эксплуатации машины; процедуры блокировки / маркировки; и безопасные методы работы, такие как система напарников.
• Назначение и правильное использование защитных приспособлений для машин.
• Все процедуры реагирования на проблемы защиты, такие как немедленное сообщение руководителям о небезопасных условиях, таких как отсутствие или повреждение ограждений и нарушения правил безопасной эксплуатации.

С любыми вопросами обращайтесь в отдел охраны окружающей среды и безопасности RIT по телефону (585) 475-2040.

Определение охраны от Merriam-Webster

\ ˈGärd \

1 : один назначен для защиты или надзора за другим: например,

а : Лицо или группа лиц, несущих дозор Вокруг лагеря стояло охранников человек.

б охранники множественное число : войска прикреплены к личности государя

2а : защитное состояние или позиция спросил его, когда его охрана упала

б : защитная позиция (как в боксе)

3а : действие или обязанность защиты или защиты

4 : защитное или предохранительное устройство. конкретно : Устройство для защиты детали машины или оператора машины.

6а : позиция или игрок рядом с центром в футбольной линии

б : игрок в тыловой зоне в баскетболе

врасплох

: в неподготовленном или ничего не подозревающем состоянии Ее гневный ответ застал меня врасплох .

на страже : бдительный при обороне : бдительный на страже против террористов

охраняется; охрана; охранники

переходный глагол

1 : для защиты края декоративной каймой

2а : для защиты от опасностей, особенно внимательным вниманием : для защиты полиция охраняет наши города

б : стоять у входа как на страже или как преграда

4а : для предотвращения побега, раскрытия информации или неосторожности охраняли заключенных.

б : , чтобы попытаться помешать (сопернику) эффективно играть или забивать

непереходный глагол

: наблюдать в качестве предостережения или защиты : стоять на страже остерегаться ошибок

.