Что можно кормящим и что нельзя: Питание мамы при грудном вскармливании— что можно и нельзя?

Читать «Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ» — Плискина Юлианна — Страница 1

Юлианна Владимировна Плискина

Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ

© Плискина Ю.В., 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

* * *

Введение

Привет, читательница! Давай знакомиться.

Я – Юлианна Плискина, эксперт № 1 в медиа-пространстве России по ЗОЖ и wellness коуч. В индустрии здорового образа жизни работаю уже не первый десяток лет. В своих книгах, блоге и статьях пишу о том, что волнует, прежде всего, меня саму. Как сохранить здоровье и молодость на долгие годы с помощью правильного питания? Эта тема захватила меня еще в студенчестве, во время обучения на отделении спортивной медицины. Свой опыт я передаю в книгах и на семинарах, мастер-классах и лекциях, с которыми объездила полстраны.

Часто на этих встречах женщины задают мне вопрос о здоровом питании во время грудного вскармливания. Эта тема – одна из самых мифологизированных, она напичкана противоречивыми сведениями. В этом я убедилась на собственном опыте. Как только стала мамой, вокруг меня образовался плотный пул советчиков. Все, начиная от врача и заканчивая соседкой, твердо знали, что и как я теперь должна есть. И эти мнения часто прямо исключали друг друга. Кто-то радостно уверял, что можно есть все и за двоих. Но тут же слышался и другой совет – придерживаться строгой диеты, ведь даже невинная морковка может фатально навредить малышу. Многие из вас находятся в такой ситуации прямо сейчас, не правда ли?

Ситуация усугубляется тем, что у молодой мамы нет ни сил, ни времени проводить полномасштабные исследования и выстраивать здоровый рацион. А питание действительно играет важную роль в самочувствии и мамы, и ребенка. Мамам нужны силы и энергия в этот сложный, но такой интересный период жизни. Малыши же вместе с материнским молоком получают все необходимое для роста и правильного развития. Да, можно поискать информацию в Интернете, но кто даст гарантию, что она не навредит?

Именно поэтому я решила написать книгу о питании для кормящих мам. С помощью моей книги, не тратя много времени, ты сможешь построить сбалансированный и здоровый рацион и составить полезное меню на каждый день.

Что мы обсудим в книге:

• Подробно разберем мифы о питании во время грудного вскармливания. Ты будешь во всеоружии во время разговора на форуме, с мамой или с врачом.

• Определим три главные задачи здорового питания.

• Составим меню на первые недели после родов.

• Подробно поговорим о профилактике пищевой аллергии у малыша.

• Научимся выбирать полезные продукты, правильно их обрабатывать и хранить.

Дорогая читательница! Период грудного вскармливания – волшебный в жизни женщины. Я хочу, чтобы это время целиком принадлежало тебе и твоему малышу. Чтобы тревоги по поводу здоровья не омрачали эту радость. Наладить правильное питание вовсе не сложно, если есть четкие ориентиры и простые и вкусные рецепты. Надеюсь, моя книга будет тебе в этом полезна!

Ваша Юлианна Плискина!

pliskina.com

Часть 1

Диета для кормящих мам

Что вы знаете о здоровом питании мамы? Я постоянно слышу два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое – что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Для меня это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. В этой части книги собраны аргументы, чтобы это доказать!

Грудное вскармливание. Ищем информацию

Когда женщина становится мамой, она начинает понимать, что теперь отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша. С одной стороны, это естественно, а с другой – может посеять некоторое беспокойство. Речь, конечно, не о самых зловредных привычках, а о банальном сбалансированном питании.

В это самое время молодые мамы начинают задумываться об образе жизни, кормлении грудью, здоровье малыша. Если рядом не оказывается квалифицированного специалиста, который мог бы дать подсказки, то женщины отправляются в свободное плавание в Интернет.

Находясь во власти распространенных мифов, молодые мамы пытаются отыскать правду в глобальной Сети, черпают оттуда противоречивую информацию, верят не подтвержденным медицинскими фактами статьям и затем руководствуются ими, не осознавая пагубных последствий, к которым могут привести данные в них советы.

Бывает и такое, что и сам врач может находиться в плену устоявшихся заблуждений и устаревшей информации, исходя из которых дает свои рекомендации.

Например, мне врач настоятельно советовал есть больше йодированной соли для того, чтобы избежать дефицита йода! Разве этот совет можно считать полезным?

Подруги, бабушки, мамы и тети, поучающие свысока молодую мать и давящие материнским авторитетом, тоже не всегда могут дать ценный совет, а наоборот, сводят уход за малышом и восстановление женщины после родов к народным поверьям, приметам и т. д. Сколько раз мне приходилось слышать от разных бабушек и мам, что ребенка нельзя брать на руки, когда он плачет. Они аргументируют это тем, что таким образом мы можем избаловать малыша, но так ли это? На самом деле наши крохи общаются с нами через тактильные ощущения. Когда мы берем ребенка на руки, он получает сигнал, что он в безопасности, и так успокаивается.

Все эти противоречивые советы, отсутствие уверенности у молодой мамы, неодобрительные поучения и наказы новоиспеченных бабушек с высокой степенью вероятности увеличат стрессовое напряжение мамы (или будущей мамы) и могут навредить ее психологическому здоровью и, следовательно, здоровью малыша.

А тот факт, что вы держите ребенка на руках, никак не сказывается на степени его капризности, напротив, это помогает вам стать ближе и лучше друг друга понимать.

Тема грудного вскармливания достаточно острая. Во-первых, потому что оно накладывает определенные ограничения для матери, а во-вторых, имеет ряд сложностей, связанных с количеством вырабатываемого молока, его качеством, частотой кормлений и прочее. Приведу данные исследования Е.И. Жупиевой, чтобы наглядно продемонстрировать сложившуюся ситуацию: практически половина молодых мам (47 %) ищут информацию по грудному вскармливанию в Интернете.

Прогресс безостановочно шагает вперед, и давно доказано, что не нужно обпиваться чаем с молоком, чтобы улучшить лактацию или перевязывать грудь бинтами, чтобы ее прекратить.

Не спорю с тем, что в Сети мы можем найти действительно много полезной информации, но чаще всего мы сталкиваемся с противоречивыми данными и даже с вредными советами. Я множество раз видела на различных форумах отчаявшихся мам, которые спрашивали совета по поводу питания, так как их детей мучили колики, и в качестве ответа – бесконечный поток комментариев, которые исключали из рациона если не все, то практически все! Безусловно, это неверно. Поэтому, прежде чем принимать за правду очередную информацию, проанализируйте ее. Действительно ли она принесет вам пользу? Похож ли тот или иной метод на адекватное решение?

Еще одна массовая проблема – это отсутствие у молодых мам культуры питания. Надеюсь, что вы иногда задумываетесь о том, насколько ваш рацион правильный и насколько он удовлетворяет ваши потребности в витаминах и питательных веществах. Но кто даст на это точный ответ? Приведу пример: почти 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально, а это значит, что большинство мам не осознают, насколько их питание влияет на формирование здоровья ребенка.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Что можно? Что нельзя кушать кормящей маме? Проверив на себе делюсь опытом »

Здравствуйте дорогие друзья.

Сегодня я расскажу вам свою историю о питание во время кормления грудью начиная с самого начала и заканчивая двумя годами.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании.

Всем известно, что после родов жизнь любой девушки координатно меняется. Существует множество заблуждений и споров по поводу питания. Я наслышалась их столько много, что всего уже не вспомню. У меня ребёнок первый и многое я просто не знала. Уже в роддоме съела запретные продукты сама не зная об этом. Кормили нас вкусно, но была свекла и гороховый суп, что вызывает газики у малышей. У меня обошлось, а вот у соседке по палате начались колики на третий день и она мучалась всю ночь.

Фигура после родов

После выписки я соблюдала строгую диету первый месяц-два, а после начала потихоньку добавлять продукты в свой рацион. Готовила лёгкие супчики и бульон, отварную курицу, индейку. Категорически не ела аллергены, такие как мёд, цитрусовые, красное и т.д. Нельзя пить кофе, кушать орехи. Хотя есть заблуждение о том, что мёд с орешками даёт приток молока жирного и обильного. Так же не употребляла газообразующие продукты бобовые, но колики все же начались не смотря на диету. Продолжались достаточно долго. Мне посоветовали давать укропную водичку и через неделю у моего ребёнка высыпало все лицо. Я пересмотрела своё меню, убрала ещё больше продуктов, но нет дело оказалось в самой укропной воде. Моего ребёнка высыпало именно на неё. Врач сильно удивился и заменил препарат.

Животик спустя год

Далее я стала экспериментировать и добавлять новые продукты, было все хорошо. После третьего месяца даже смогла активно расширить рацион, а далее уже кушала все подряд. Не было но каких аллергических реакций и высыпаний совершенно. Вес я не набирала и была стройняшка. Конечно же всем кормящим нужно пить больше жидкости и именно тёплой, так будет больше приходить молока.

Так мы прожили первый год, а после увы вес прибавился и появился животик. Видимо гормоны дают о себе знать. Бороться с этим стала опять диетой. Отменила мучное, сладкое и стараюсь кушать больше овощей и фруктов. Перешла на пароварку и исключила жареную пишу. После такого правильно питания и вернулась к своим килограммам. Диета помогла мне вернуться к прежней жизни. Сейчас бросаю кормление грудью и буду дальше заниматься спортом и кушать без излишеств.

Питание кормящей мамы: «можно» и «нельзя»

Эта же статья на украинском языке

Каким должно быть питание кормящей мамы и, что можно есть с пользой для себя и ребенка — об этом в нашей статье.

Каждая женщина, которая начинает кормить грудью, задумывается о том, что можно кушать после родов. Неважно, первый это ребенок или третий, остается актуальным вопрос: каким должно быть меню кормящей мамы.

Здоровое и регулярное питание — один из лучших способов ухаживать за собой и своим ребенком. Главный принцип при составлении меню кормящей мамы — следовать сбалансированной диете, которая представляет собой комбинацию здоровой пищи.

В первые три недели после рождения ферментативная система новорожденного ребенка адаптируется к переменам. Важно выстроить рацион кормящей мамы по принципу «не навреди».

Каждый продукт, попадающий в материнский организм, определенным образом этим самым организмом переносится. Капуста и горох не могут «попасть в молоко», но определенная реакция на какой-либо из продуктов у детей совершенно точно наблюдается — это факт.

Что можно есть кормящей маме: советы врачей

Возможно, вы уже слышали от опытных мам, бабушек и других небезразличных людей, что питание после родов – это строгая диета из каш, отварного мяса и белковых продуктов.

Если кушать «запрещенные» продукты не будет молока, у ребенка обязательно появится аллергия или он начнет сутками кричать от коликов.

Есть множество мифов и «страшилок» о грудном вскармливании и продуктах, которые категорически нельзя есть. Или, наоборот, можно и нужно. О чем речь?

Чеснок в рационе кормящей мамы

Есть мнение, что чеснок увеличивает количество грудного молока. Правда, он влияет на запах и вкус молока и ребенок может отказаться от груди.

На самом деле, все индивидуально. Если на грудном вскармливании ребенок страдает от коликов, то из рациона лучше чеснок убрать до 6-го месяца.

Если малыш нормально реагирует на разнообразное питание кормящей мамы, немного чеснока в блюдах пойдет на пользу и вам, и ребенку. При условии, что вы раньше ели чеснок и хорошо его воспринимаете.

Морковь в питании кормящей мамы

Морковь не только источник бета-каротина, но и быстрая, легкая закуска, которую можно взять с собой на прогулку.

Невозможно, предугадать заранее, как отреагирует организм малыша на морковь. Добавьте ее в свое меню кормящей мамы и наблюдайте за самочувствием ребенка. Если сон спокойный и нет высыпаний на коже – смело продолжайте есть морковь в сыром и вареном виде.

Капуста белокочанная, брокколи, цветная капуста в меню кормящих мам

Богатая магнием, кальцием, витаминами А, С и К и другими жизненно важными минералами, неудивительно, что капуста считается «королевой зелени».

В тоже время, капуста часто вызывает у ребенка колики. Совсем исключать ее на период грудного вскармливания не стоит, но до 6-9 месяца малыша лучше воздержаться.

Если ваш организм нормально реагирует на капусту, пробуйте небольшими порциями вводить ее в свой рацион кормящей мамы и, как в случае с чесноком и морковью, наблюдайте за состоянием ребенка.

Лосось в рационе кормящей маме

Не секрет, что в рыбе и морепродуктах содержится ртуть. Недавнее исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения подтверждает, что воздействие ртути может навредить мозгу ребенка. От сома, палтуса, щуки, тунца на период кормления грудью лучше отказаться.

Можно добавить в рацион кормящей мамы полезного лосося, сельдь или форель, которые богаты омега-3 жирными кислотами и нужны для развития мозга, зрения вашего ребенка.

Несварение у мамы может стать причиной плохого самочувствия ребенка на грудном вскармливании.

Старайтесь кушать свежеприготовленные блюда. Чем дольше пища стоит в холодильнике, тем выше шансы отравления и возникновения брожения в кишечнике. От фаст-фуда и готовых замороженных продуктов, содержащих консерванты, аллергены, красители, химию также стоит отказаться.

В первые 3 недели жизни ребенка лучше ИСКЛЮЧИТЬ из своего рациона

• мед
• сгущеное молоко
• орехи
• цитрусовые
• шоколад
• кетчуп, майонез
• колбасы, сосиски

Сведите к минимуму употребление молочных продуктов — они тоже могут плохо переноситься детским организмом, вызывая образование сыпи и корочек на коже ребенка.

Вводите новые продукты и блюда постепенно. Наблюдайте за реакцией ребенка. Съешьте небольшую порцию или кусочек нового продукта с утра, и внимательно следить за самочувствием малыша.

По некоторым данным, колики, вызванные употреблением в пищу мамой определенного продукта питания, длятся до 12 часов и сами проходят.

Съев листик капусты с утра, вы сможете спокойно спать ночью, даже если малыша вздует. При условии, что днем вы не съели еще чего-нибудь, вызывающего повышенное газообразование в кишечнике.

Если малыш здоров и хорошо себя чувствует, к 3 месяцу кормления грудью возвращайтесь к привычному рациону питания.

К этому времени в ферментативной системе и желудочно-кишечном тракте ребенка происходят изменения, колики и вздутия постепенно сходят на нет (у некоторых деток это продолжается до полугода), поэтому маме становится значительно проще корригировать свое питание с учетом самочувствия ребенка.

Заботьтесь о себе как физически, так и эмоционально, чтобы успевать восстанавливаться. Ребенок улавливает состояние мамы и, если она расстроена, подавлена, сильно устала – может отказываться от груди или мало есть.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Аллергия на молоко у детей: причины и последствия

Доктор Комаровский о питании кормящей мамы

Что можно есть кормящей маме: список разрешенных продуктов

• каши любые, но если малыш страдает запорами — рисовую исключить
• мясо и рыба нежирных сортов — вареное, тушеное, запеченное
• сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок
• свекла и морковь вареные, с растительным маслом (лучше смешать свеклу с морковкой, вкуснее)
• картошка отварная, в принципе можно даже жареную, но немного
• макароны любые без острых и жирных соусов
• птицу можно понемногу, но кроме бройлерных кур, они напичканы всякой гадостью чтоб росли большие
• котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие
• яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета
• молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта, если очень хочется
• немного орехов
• печеные яблоки и груши, банан 1 в день
• пить молоко и молокопродукты не более 1% жирности, компоты из сухофруктов, минералку (без газа), чай с молоком (особенно хорош зеленый, для прилива молока, но зеленый целебен без сахара), безалкогольное пиво (эффект тот же), яблочный и сливовый соки (тоже может быть вздутие)
• соленый огурчик или соленую рыбку, иногда, чтоб жидкость задерживалась в организме
• овощные блинчики из кабачка, капусты (если ребенок нормально на нее реагирует)
• правильные сладости, печенье любое, кроме масляного, и без фруктовых добавок

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие сладости можно кормящей маме

Что нежелательно есть кормящей маме: список запрещенных продуктов

• консерванты
• красители
• концентраты
• острые приправы и соусы
• излишне жирную пищу
• маринады
• аллергены (до поры до времени)
• газированные напитки, особенно сладкие
• капусту, горох, виноград, редис, огурцы и прочие овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике (но более чем желательно все это понемногу пробовать — некоторые дети отлично переносят капусту, но жалуются на съеденный мамой кабачок)
• мясные и рыбные наваристые бульоны
• рафинированные углеводы — кремы, торты, пирожные
• в первые месяц-два — красные ягоды, овощи и фрукты
• икру
• копчености

Если у малыша нет нарушений сна и излишней возбудимости, мамочка может позволить себе с утра чашечку некрепкого кофе, лучше с молоком. Черный и зеленый чаи тоже обладают тонизирующим эффектом, поэтому с ними надо быть не менее осторожной, чем с напитками, содержащими кофеин.

К полугоду и старше рацион кормящей мамы значительно расширяется, остаются лишь один-два продукта (к примеру, та же пресловутая капуста), на которые ребенок особо остро реагирует.

После года можно есть все, но консерванты и красители употреблять все равно не рекомендуется — это не принесет пользы и самой маме.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Польза грудного молока зависит от времени суток

Если вы едите сбалансированные блюда, особых требований к диете кормящей мамы нет. Здоровое и регулярное питание гарантирует, что вы получите вещества, нужные как вам, так и вашему ребенку.

Мы составили список здоровых и вкусных рецептов, чтобы разнообразить рацион во время грудного вскармливания.

НАПОМИНАЕМ: если ребенка беспокоят колики, есть проблемы с ЖКТ или аллергия — отложите эксперименты с фруктами, овощами, чесноком, медом до 6-9 месяцев. Также вводите по одному «новому» продукту, отслеживайте реакцию малыша и только потом переходите к разнообразным блюдам.

Фрутовый смузи: рецепт для кормящей мамы

Тебе понадобится:

• 100 г клубники
• 100 мл йогурт
• 100 мл апельсиновый сок
• 100 г листьев беби-шпината
• половина банана
• 50 г грецких орехов
• 1 ст. меда

Как готовить:

1. Налейте в чашу блендера апельсиновый сок.
2. Добавьте остальные ингредиенты.
3. Взбейте на высокой скорости, пока масса не станет гладкой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Какие сладости можно кормящей маме

Зеленые оладьи из кабачков: рецепт для кормящей мамы

Тебе понадобится:

• 140 г тертых кабачков
• 2 средних яйца
• 85 г брокколи
• Несколько веточек укропа
• 3 столовые ложки муки без глютена или рисовой муки
• 2 столовые ложки подсолнечного или оливкого масла

Как готовить:

1. Заверните натертую кабачковую смесь в бумажное полотенце, чтобы удалить лишнюю жидкость.
2. Взбейте яйца в миске, добавьте брокколи, кабачки и большую часть укропа. Перемешайте.
3. Добавьте муку, снова перемешайте и приправьте.
4. Нагрейте масло в антипригарной сковороде.
5. Ложкой выложите на сковороду большую порцию смеси, затем добавьте рядом еще 2 ложки, чтобы получилось 3 оладьи.
6. Оставьте на 3-4 минуты на среднем огне до золотисто-коричневого цвета с одной стороны. Затем аккуратно переверните, чтобы на оладьях образовалась золотистая корочка с другой стороны.
7. Выложите на сковороду следующую партию.
8. Посыпьте готовые оладьи укропом. Можно подавать со сметаной или греческим йогуртом.

Курица с базиликом и козьим сыром: рецепт для кормящей мамы

Тебе понадобится:

• 2 куриные грудки
• 4-6 ломтиков козьего сыра, нарезанного толстыми ломтиками
• 3 свежих листа базилика
• 50 мл оливкового масла
• Соль и перец по вкусу

Как готовить:

1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. На противень, застеленный фольгой выложите куриные грудки.
3. Налейте оливковое масло на грудки, добавьте соль и перец по вкусу.
4. Возьмите листья базилика и разложите поверх грудки
5. Сверху выложите сыр
6. Налейте оливковое масло на куриные грудки и добавьте соль и перец по вкусу.
7. Накройте грудки сверху фольгой, чтобы получился закрытый конверт.
8. Выпекайте блюдо около 40 минут.
9. Раскройте фольгу и дайте им еще 10 минут пока куриные грудки не станут золотистым, а мясо – приготовленным.

Креветки с тушеными овощами: рецепт для кормящей мамы

Тебе понадобится:

• 200 г сырых, очищенных креветок
• 1 зубчик чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 150 г моркови
• 100 г красной капусты
• 100 г лука порея
• Несколько веточек свежего укропа
• 1 чайная ложка меда
• ½ столовой ложки белого винного уксуса
• Хрустящий хлеб для подачи

Как готовить:

1. Положите в миску креветки, одну чайную ложку оливкового масла, измельченный чеснок и хорошо перемешайте.
2. Приправить солью и перцем. Накройте миску и оставьте креветки в этом маринаде на 30 минут.
3. Тем временем, измельчите красную капусту и мелко нарежьте лук порей. Очистите и натрите морковь, нарежьте укроп. Смешайте в миске овощи.
4. Смешайте оставшееся оливковое масло, белый винный уксус и мед с щепоткой соли и перца. Полейте овощи и бросьте на разогретую сковороду. Обжарьте в течении нескольких минут. Затем добавьте 100 мл воды и протушите овощную смесь 8-10 мин.
5. На другой разогретой сковороде обжарьте креветки до готовности в течении 7-8 мин.
6. По желанию, нанизайте креветки на деревянные шампуры. Или подавайте на тарелке с овощной смесью и хрустящим хлебом.

Лазанья со шпинатом: рецепт для кормящей мамы

Тебе понадобится:

• 18 листов для лазаньи
• 300 г рикотты
• яйцо
• 400 г замороженного шпината
• 400 мл молока
• 2 ст ложки муки
• 30 г сливочного масла
• 70 г пармезана
• соль/перец по вкусу

Как готовить:

1. Растопите масло на сковороде. Добавьте шпинат и потушите 2-3 мин.
2. Смешайте рикотту, яйцо, и перемешайте с готовым и остывшим шпинатом.
3. Листы лазаньи залить кипятком и подержать 4-5 минут
4. Форму для запекания смажьте сливочным маслом и выложите на дно 6 листов лазаньи. Количество листов зависит от размера вашей формы и может меняться по вашему усмотрению.
5. Сверху выложите слой сырно-шпинатного соуса.
6. Залейте слой 200 мл молока
7. Повторите слой листов лазаньи, слой соуса, вылейте еще 200 мл молока
8. Выложите верхние листы лазаньи и посыпьте сверху пармезаном
9. Накройте форму фольгой и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку.
10. Выпекайте около 40 минут. Когда жидкость начнет кипеть, и листы лазаньи станут мягкими — уберите фольгу.
11. Продолжайте выпекать в открытой форме около 10 минут.
12. Выключите духовку и пусть форма постоит 10 минут в духовке, прежде чем вынимать ее.

Нетрудно заметить, что рекомендации представляют собой основы правильного — «здорового» питания, и предназначены скорее тем, кто привык питаться на бегу и позволять себе излишества.

Тем же мамам, чей рацион и до родов состоял не из чипсов и кока-колы, а включал в себя злаки, свежие овощи и фрукты, отварную рыбу и мясо, вряд ли придется серьезно задумываться об изменении способа питания и во время грудного вскармливания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Грудне вигодовування: 3 важливих правила

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Як зрозуміти, що новонароджений наїдається

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Перший прикорм при грудному вигодовуванні

Питание кормящей мамы, что нельзя кормящим мамам, рацион питания кормящей мамы

Питание кормящей

Ваш кроха, наконец, появился на свет, и процедура кормления стала неотъемлемой частью вашей жизни. У кормящих мам часто возникают вопросы: что можно, а что нельзя есть, и как отразиться питание на здоровье и настроении ребенка? Первое и самое главное правило: грудное вскармливание должно приносить положительные эмоции, как малышу, так и маме, а значит — не пытайтесь отказываться от всего, что вы любите, только потому что кормите кроху. Ведь выработка молока во многом зависит от вашего внутреннего состояния.

У многих кормящих мам возникает вопрос: что можно, а что нельзя есть в период грудного вскармливания? Состав грудного молока меняется в зависимости от питания, однако в любом случае оно остается лучшей пищей для ребенка. Безусловно, если вы будете соблюдать определенный сбалансированный режим питания, вкусовые и питательные свойства молока значительно улучшатся.

Во время беременности врачи рекомендуют потреблять на 300-500 ккал больше, чем вы потребляете обычно. Такая же ситуация складывается и с грудным вскармливанием. Для большинства кормящих мам нормой будет 2000-2200 ккал в день, но эта цифра может варьироваться от 1800 до 2700 ккал в зависимости от вашего роста и веса. эти рекомендации базируются на расчете количества молока, потребляемого ребенком.

Существуют стандарты питания, которых необходимо придерживаться, если вы хотите, чтобы ваше молоко было качественным и вырабатывалось в достаточном количестве. Если ваша диета не отвечает определенным требованиям, это отразится на состоянии малыша. Невозможность соблюдать все рекомендации вовсе не означает, что нужно вообще прекратить грудное вскармливание, однако, постарайтесь хотя бы частично следовать нашим несложным советам.

Кальций в питании кормящей мамы

Это важный минерал, необходимый для формирования костной ткани, и участвующий во многих процессах, происходящих в организме. Рекомендуемая норма для кормящей мамы — около 1600 мг. Это значит, что вы должны потреблять 2-4 порции молочных продуктов в день. Среди продуктов богатых кальцием особо следует отметить йогурт, молоко, сыр, брокколи, апельсины, миндаль, жирные сорта рыбы.

Многочисленные исследования подтвердили, что во время лактации и кормления кальций «вымывается» из костной ткани. С течением времени ваш организм возместит эти потери, и кости станут даже крепче. Если вы аллергик или страдаете непереносимостью молочного белка, следует подыскать замену в виде, например, сыра тофу, зелени и других кальцийсодержащих продуктов.

Витамины в питании кормящей

Включение в рацион большего количества овощей и фруктов будет гарантией получения всех необходимых витаминов. Особенно важен для роста и развития ребенка витамин D. Старайтесь есть больше рыбы, яиц, молочных продуктов, чтобы в организм поступало его достаточное количество. Витамин D, магний и цинк улучшают усвоение кальция и являются важным дополнением к рациону питания кормящей мамы, поэтому не стоит забывать про цельнозерновые злаки ( в особенности ростки и отруби ) и листовые овощи ( например, салат латук и шпинат ).

Кормящей маме алкоголь запрещен

Употребление алкоголя в период грудного вскармливания должно быть запрещено. Уровень алкоголя в организме повышается примерно через час после употребления, и для полного его выведения необходимо несколько часов. После приема спиртных напитков, ребенок может стать вялым, подавленным, или наоборот, вести себя необычайно активно и возбужденно.

Кофеин кормящей?

Подавляющее большинство малышей не выражают недовольства в связи с появлением кофеина в грудном молоке. Однако специалисты по питанию советуют сократить дозу кофеиносодержащих напитков до двух чашек в день, а лучше и вовсе исключить их из своего рациона. Помимо кофе и чая, кофеин содержится в шоколаде. Если ваш ребенок стал беспокойным, удостоверьтесь, что вы не потребляете слишком много кофеина.

Жидкость в питании кормящей мамы

Общая рекомендация здесь — пить как можно больше, ведь грудное молоко на 87% состоит из воды. Во время кормления вашему организму потребуется значительное количество жидкости в виде воды или сока. Рекомендуется употреблять от 8 до 10 стаканов жидкости в день, но если вам хочется пить больше, значит, организм подсказывает, что страдает от недостатка влаги. Жажда — это знак, который он вам подает.

Перекусы кормящим

Если вам хочется быстро перекусить, старайтесь выбирать наиболее «безобидные варианты», которые неплохо всегда иметь под рукой. Например:

• сыр нормальной или пониженной жирности;
• ржаные диетические сухарики;
• творог пониженной жирности;
• свежие или замороженные фрукты/ягоды;
• фруктовый салат, заправленный йогуртом;
• яйца сваренные вкрутую;
• молочные коктейли с добавлением фруктов;
• сырые или отварные овощи.

Что можно и нельзя кормящим мамам

В период лактации следует потреблять как можно больше овощей и фруктов ( свежих, замороженных, сушеных, консервированных или в виде сока ). Отдавайте предпочтение свекле, моркови, картофелю, яблокам, грушам. Некоторые овощи и фрукты следует вводить в рацион очень аккуратно, так как они могут вызвать повышенное газообразование у ребенка. К таковым относятся: капуста, горох, виноград, редис, огурцы, кабачки, баклажаны.

Рекомендуются различные молочные каши, однако, если малыш страдает запорами, рисовую кашу придется исключить. Равно как гарнир из отварного риса. К энергетически насыщенным продуктам относятся также макароны, цельнозерновой хлеб, бобовые ( последние тоже способствуют повышенному газообразованию, поэтому в отношении них нужно соблюдать осторожность ).

Рыбу следует есть не менее двух раз в неделю, если у ребенка нет на нее аллергии. Не забывайте про жирные сорта рыбы. Мясо и птицу можно потреблять в любых количествах в тушеном, запеченном или отварном виде. особенно полезны для малыша и мамы молочные продукты, ведь они содержат не только кальций, но и являются источником протеина.

Не злоупотребляйте яйцами. Ешьте их не чаще 3-4 раз в неделю идеальный вариант — в виде омлета. Иногда можно позволить себе сырники, блинчики ( с начинкой или просто сладкие ), пельмени или вареники, однако эти блюда должны стать, скорее исключением, нежели правилом. Изредка можно съесть соленые огурцы или рыбу, но помните, что они провоцируют задержку жидкости в организме.

Что касается напитков, то в течение дня вы можете потреблять молоко и кисломолочные продукты жирностью не более 1%, компоты из сухофруктов, минеральную воду без газа, чай с молоком ( особенно полезен зеленый чай без сахара, поскольку он стимулирует лактацию ). Изредка можно выпить бокал безалкогольного пива, яблочный или сливовый сок ( также могут провоцировать вздутие живота ).

Крайне нежелательны для питания кормящим мамам продукты, содержащие большое количество консервантов, красителей, острые приправы и соусы, маринады — все они способны негативно влиять на вкус молока, не говоря уже о возможном риске для здоровья ребенка. Избегайте излишне жирной пищи, ведь она не только не полезна для малыша, но и вредна для вашего здоровья и фигуры. Будьте осторожны с «классическими» аллергенами: клубникой, шоколадом, морепродуктами, икрой, цитрусовыми, тропическими фруктами, копченой колбасой, медом и т.п.

Помните о том, что незнакомый продукт нужно вводить в рацион постепенно, и не более одного за несколько дней, чтобы максимально обезопасить кроху от аллергии, или, по крайней мере, суметь отследить продукт, вызвавший реакцию. Если вам очень хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, отдавайте предпочтение фруктам, нежирному печенью. Старайтесь не пить газированные напитки, особенно сладкие, поскольку они могут спровоцировать повышенное газообразование и аллергию.

Руководствуясь этими простыми правилами, вы сможете заложить основы здоровья и хорошего настроения, как у малыша, так и у себя. Подобная диета питания кормящей мамы позитивно скажется не только на качестве молока, но и на вашем внешнем виде!

Что можно и что нельзя есть кормящей маме

На свет появился еще один человечек. Он пока еще мал и беспомощен, и полностью зависит от родных и близких ему людей, прежде всего – от мамы. Именно заботливая мамочка кормит его каждые 2-3 часа, невзирая на свое желание поспать и усталость, и именно от мамы зависит, как будет чувствовать себя малыш в первые месяцы жизни. Ведь все, что съест мамочка, «скушает» и ребенок, через грудное молоко, а потому своему питанию кормящие мамы должны уделить особое внимание.

От чего следует отказаться?

В первую очередь, под запрет попадают продукты, способные вызвать аллергию. Речь идет о шоколаде и цитрусовых, о клубнике и морепродуктах, даже орехи лучше отложить на потом. Фрукты и овощи, имеющие «аллергические» оранжевые и красные оттенки кушать можно, но в небольших количествах – это красные яблоки, томаты и прочее. Малыш, находясь на грудном вскармливании, может покрыться сыпью и после употребления любого, казалось бы, самого обычного продукта, потому следует очень осторожно вводить в рацион новые блюда.

Первые 4-5 месяцев мамочка должна думать не только об аллергии, но и о газообразовании – вздутие животика не только лишит вас с малышом сна, но и доставит маленькому человечку немало неприятностей. Колики могут вызвать фрукты, ягоды и овощи, употребленные мамой в большом количестве. Привередливые малыши могут отказаться от молока, имеющего луковый или чесночный аромат, так что осторожнее и с этими продуктами.

Осторожно – химия!

Категорически следует исключить из рациона любые продукты, содержащие химические добавки. Вам придется изучать этикетки всех товаров в продуктовых магазинах. При этом помните, что и колбасные изделия, и готовые йогурты и творожки тоже содержать красители, которые могут вызвать у ребенка аллергию. Помните, что вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за самочувствие малыша – придется отказать себе кое в чем.

Чем питаться?

Получается, скажет кто-то, что кормящей маме ничего нельзя вообще? Вовсе нет, остается немало продуктов, полезных и вам, и ребенку. Речь идет только об отказе от всех «благ», которые нам предоставляет современный мир. Что ели наши бабушки? Попробуйте питаться, как они – и все будет замечательно. Вам нужен животный жир, на завтрак бутерброд с сыром и маслом – идеальный вариант. И не бойтесь поправиться – большинство калорий уйдет в молоко, сделав его питательнее. Сметанные соусы, кисломолочные продукты, отварное и парное мясо – можно составить вкусный, а, главное, безопасный рацион.

А если праздник?

Что ж, это у нас новогодние застолья и день рождения непременно связаны с тортами и майонезными салатами. Малыш пока не разделяет подобных пристрастий. Оливье можно, но заправленный майонезом, приготовленным дома из натуральных продуктов, или сметанным соусом, из холодных закусок вам подойдет язык, заливное, говядина. Все, что состоит из простых и известных компонентов, есть можно, а вот от сложных блюд лучше отказаться, какими бы аппетитными они не выглядели. Ваш десерт – яблочный пирог, взбитые натуральные сливки и фруктовый салат.

Как приучать малыша к новым продуктам?

Самое главное правило – постепенно. Один раз в три-четыре дня можно ввести новый продукт, в небольшом количестве, отдельно от остального питания, чтобы можно было оценить реакцию организма малыша. Например, вне приемов пищи съешьте кусочек дыни – если в два-три дня ребенок никак не проявит признаков аллергии, можете скушать дольку, и снова оценить реакцию ребенка – только после этого можете употреблять продукт в объеме, достаточном для вас (не переедая). Конечно, грудное вскармливание – серьезное испытание для мамочки, но ведь вы сейчас закладываете фундамент здоровья вашего крохи, а потому можно отказаться от каких-то продуктов, потом ваше чадо скажет вам «спасибо»!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

ходить в баню, заниматься фитнесом, не есть мясо, болеть гриппом? Мнимые и верные запреты для кормящих мам

9. Можно ли при грудном вскармливании… посещать сауну и баню?

Одно из наиболее «чудных» заблуждений относительно грудного вскармливания — теория о том, что посещение бани или сауны может нагреть молоко в груди до такой степени, что оно испортится и утратит свои полезные свойства.

НА САМОМ ДЕЛЕ. Дать однозначный общий ответ, можно или нельзя кормящей маме наслаждаться походами в баню или сауну, не даст ни один специалист. И все потому, что главный критерий при выборе ответа — индивидуальное состояние здоровья мамы. Конечно же, грудное молоко никак не ухудшается (и даже не нагревается) от того, что «носительница молочных форм» погрелась в сауне или бане.
Другое дело, что в условиях жары организм быстро теряет жидкость — по сути обезвоживается. Для кормящей мамы это может обернуться уменьшением притока молока. Однако, предупредить такую проблему легко — мама должна до и после посещения парной обильно пить: воду, травяной чай, молоко, некрепкий зеленый чай или морс. В этом случае разумное увлечение банными процедурами никак не повредит грудному вскармливанию.

Особые предостережения: парилку следует обходить стороной в первые 6-8 недель после родов (а именно — пока не прекратятся послеродовые выделения из влагалища). Кроме того, не стоит париться тем кормящим мамам, у которых до беременности были проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Даже если вы здоровы и в буквальном смысле слова подходите под определение «кровь с молоком», но во время или после пребывания в парной заметили у себя легкие признаки головокружения, мигрени, затрудненного дыхания или учащенного сердцебиения, вам следует отложить свое «жаркое хобби» до тех времен, когда ваш малыш начнет питаться «по-взрослому». Либо — значительно снизить температуру в парилке, а также время пребывания в ней.

Звездные мамы откровенно о том, как кормили грудью: кто выл от боли, а кто сбегал от мужа

10. Можно ли при грудном вскармливании… бинтовать грудь, чтобы прекратить лактацию?

В среде кормящих дам почему-то до сих пор распространено убеждение, что для естественного завершения грудного вскармливания достаточно на несколько дней туго сдавить грудь эластичным бинтом. Очень опасное заблуждение!

НА САМОМ ДЕЛЕ. Ни при каких обстоятельствах кормящей матери (да и не-кормящей женщине тоже) нельзя бинтовать грудь. Теория о том, что молочная железа, туго сдавленная бинтом, просто лишается резервуара для молока и именно поэтому оно постепенно перестает вырабатываться (раз ему скапливаться негде) — ошибочно и опасно. Медики давно доказали прямую зависимость выработки грудного молока с потребностями малыша путем гормонального контроля этого процесса. Иными словами — от того, что вы туго сдавите грудь, молока не будет вырабатываться меньше. А вот застой молока (лактостаз) или даже воспаление (мастит) в сдавленных протоках молочной железы — весьма вероятны.

Ольга Руднева, врач акушер-гинеколог ассистент кафедры АГиР ФПК МР РУДН, консультант АКЕВ: «Тугое перетягивание груди для подавления лактации — не только не нужная, но и травмирующая, чреватая лактостазом и маститом, практика. Достаточно постепенно (обычно весь процесс требует 1-2 недели) снижать частоту и продолжительность кормлений либо сцеживаний, и молокообразование угаснет самостоятельно по механизму обратной связи: головной мозг получит сигнал о том, что молоко остаётся в груди и распорядится о «прекращении производства».

Еще один веский аргумент против бинтования груди для прекращения грудного вскармливания — тугое перетягивание может непоправимо изменить форму груди. И очевидно, что не в лучшую сторону.

9 причин, по которым женщины не могут кормить грудью и почему вы не должны их за это стыдить

Грудное вскармливание — действительно отличный метод кормления для тех, кто желает этого делать. Реальность, однако, такова, что есть много женщин, которые не могут или выбрать не кормить грудью по разным причинам, а действительно никого не касается. Но чтобы расширить кругозор и вызвать сострадание, очень важно обсудить множество причин, по которым женщина не может кормить грудью.Поступая таким образом, возможно, большее количество женщин встретят сочувствие и понимание их ситуаций и выбора, а не осуждение или стыд.

Мантра «Грудь — это лучше всего» проникла в современное материнство, поскольку преимущества грудного молока становятся все более известными. К сожалению, маятник, кажется, качнулся слишком далеко в том смысле, что матери заставляют чувствовать себя ужасно, когда они не могут кормить грудью. Недавно мать, чей младенец умер от сильного обезвоживания, почувствовала такое сильное давление, чтобы кормить ребенка грудью, что она отказалась дать ему бутылочку со смесью и не заметила признаков его обезвоживания.Сообщается, что у нее было шесть факторов риска отказа или задержки производства молока.

Ее история и многие другие подобные ей истории важны, потому что они могут спасти жизни. Они также дают людям возможность понять множество причин, по которым женщина не может или не должна кормить грудью. Вот девять причин, по которым женщина не может кормить грудью или решает не кормить грудью.

1

У них была операция на груди в прошлом

Если у вас в прошлом были какие-либо операции на груди, включая биопсию, уменьшение или увеличение, у вас могут быть проблемы с недостаточным запасом.Согласно What To Expect, в случае женщины, у которой произошло сокращение, ткань груди, которая была удалена, содержала молочные железы и протоки. Это, скорее всего, сделает грудное вскармливание трудным, а то и невозможным. Что касается других типов операций, у вас может быть повреждение желез и протоков, что в некоторых случаях может привести к проблемам с грудным вскармливанием.

2

У них тяжелое заболевание

Существуют определенные серьезные заболевания, которые не позволяют матери кормить грудью.Согласно вышеупомянутой статье «Чего ожидать», ВИЧ-инфицированная мать не должна кормить грудью, потому что вирус может передаваться ребенку через молоко. Кроме того, если у матери болезнь сердца или тяжелая анемия, нельзя кормить ребенка грудью ради здоровья ребенка.

3

Они проходят химиотерапию

По данным Детского центра, женщина, проходящая терапию радиоактивными изотопами или химиотерапию, должна прекратить грудное вскармливание до тех пор, пока радиоактивные элементы или лекарства полностью не выйдут из ее тела.Кроме того, если женщина проходит лучевую терапию, она может кормить грудью, но радиация может ограничить выработку молока.

4

Они принимают определенные препараты, изменяющие настроение

Не все препараты, изменяющие настроение, запрещают грудное вскармливание, но некоторые запрещают, согласно What To Expect. Рекомендуется поговорить со своим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете, и о том, как они влияют не только на ваше грудное молоко, но и на вашу бдительность во время кормления грудью.

5

У них мало молока

Многие женщины борются с приступами нехватки молока.Некоторые могут использовать определенные методы, чтобы помочь, в то время как другие не смогут это исправить. По данным клиники Майо, слишком долгое ожидание начала грудного вскармливания, недостаточное грудное вскармливание, добавки, неэффективный захват и некоторые лекарства могут вызвать недостаточное количество молока. Кроме того, на производство молока могут влиять такие факторы, как преждевременные роды, ожирение у матери, высокое кровяное давление и диабет.

6

Они вызваны этим

Мысль или акт грудного вскармливания может вызвать тяжелые эмоции у некоторых переживших изнасилование или сексуальное насилие, согласно проекту Пандоры.Многие выжившие отказываются от грудного вскармливания, даже не пытаясь, или некоторые пытаются понять, что это не может случиться с ними, и это нормально.

Как бы тяжело это ни было, рекомендуется, чтобы выжившие сказали своему врачу, акушерке, доуле, медсестре или консультанту по грудному вскармливанию, что они выжили. Это поможет пострадавшей получить соответствующую помощь и ресурсы, необходимые для ее пути к грудному вскармливанию, независимо от того, является ли оно грудным вскармливанием.

7

Они имеют дело с PPD

Если у матери проблемы с грудным вскармливанием, это может спровоцировать депрессию.Это еще недостаточно хорошо задокументировано основным медицинским сообществом, но есть несколько онлайн-веток и личных эссе от матерей, которые считают, что их проблемы с грудным вскармливанием спровоцировали депрессию или послеродовую депрессию, делающую грудное вскармливание невозможным.

8

У их ребенка аллергия на что-то в молоке

Это может быть трудно диагностировать или выяснить, но это случается. По словам Келли Мам, у ребенка может быть аллергия на что-то в молоке матери.Скорее всего, это непереносимость молочных продуктов, чувствительность или аллергия. Если мать не может понять, на что у ее ребенка аллергия в молоке, она может выбрать смесь, чтобы облегчить дискомфорт или симптомы ее ребенка.

9

Они не хотят

Неважно, почему взрослая женщина не хочет кормить ребенка грудью. Позвольте мне повторить еще раз для тех, кто находится сзади, неважно, почему мать решает не кормить грудью. Если она не хочет кормить грудью по по любой причине , это ее дело, и ей, черт возьми, не нужно никому объяснять это.

Для всех женщин, которые не могут кормить грудью: 20 причин, что это нормально

В последнее время тема грудного вскармливания стала такой неоднозначной. Если мама кормит грудью на публике, на нее непременно будут смотреть странно, а если она кормит ребенка смесью на публике, другие мамы могут научить ее, как она не делает все возможное, и ей следует кормить ребенка грудным молоком.

Дело в том, что человек всегда будут иметь свое мнение и всегда будут находить во всем отрицательную сторону, поэтому мамам следует стараться изо всех сил и не позволять никому до них доходить. Сегодня мы сосредоточены на тех мамах, которые не могут или просто не хотят кормить грудью — потому что они заслуживают того, чтобы знать, что их выбор приемлем.

Каждой матери по-прежнему разрешено полностью контролировать свое тело и она может свободно решать, что она хочет или не хочет с ним делать. Вот почему мы решили взглянуть на . Плюсы отказа от грудного вскармливания — также известные как: давать ребенку смесь, потому что угадайте, что: это совершенно нормально и должно быть полностью социально приемлемым. В конце концов, мы живем в мире, где люди могут решать, как они хотят жить свободно.

Вот они, 20 причин, по которым можно не кормить грудью, а на самом деле 20 причин, по которым мать даже может быть счастливой, если ей не придется кормить грудью.

20 Формула безболезненна

Большим преимуществом бесплатного кормления ребенка смесью является то, что абсолютно безболезненна.Многие женщины испытывают боли в груди во время кормления грудью, и женщинам, которые решают перейти на смесь вместо грудного молока, не нужно сталкиваться с этой проблемой. И боль, вероятно, является одной из основных причин, по которой женщины предпочитают не кормить грудью, потому что для некоторых это просто невыносимо. И пока никто не имеет права все равно судить свои решения, тем более в этом случае! Женское тело принадлежит им, и они имеют полное право выбирать, что они будут с ним делать, а что нет.

19 Ребенок останется здоровым

Мамы, решившие кормить грудью, часто должны быть очень осторожны с лекарствами и добавками, которые они принимают. И, честно говоря, это может быть довольно неприятно, если человек заболел и ему нужны антибиотики или ему просто нужно обезболивающее от головной боли. Существуют лекарства, в частности обезболивающие и пищевые добавки, которые можно принимать даже при грудном вскармливании. Однако некоторые мамы часто сомневаются в правильности этих утверждений, и они не хотели бы рисковать, если это повлияет на них; , так что вместо этого они их не берут. Конечно, с молочной смесью такого беспокойства нет, и мамы могут принимать все, что им нужно.

17 Папа тоже может кормить ребенка

Одно из главных достоинств отказа от грудного вскармливания — это то, что каждый может кормить ребенка. Грудное вскармливание — это то, что может делать только мама, но кормление ребенка из бутылочки — это то, что может сделать любой член семьи или друг, которому вы доверяете. В частности, смесь позволяет отцу ребенка связываться с ним во время кормления, а — то, чего не дает грудное вскармливание. А поскольку мама не всегда кормит ребенка, у нее появляется больше свободного времени. И никто не может отрицать, что иногда немного больше свободного времени для мамы новорожденного не только здорово, но и необходимо.

16 Вам не придется беспокоиться об отлучении от груди

Большая проблема грудного вскармливания для многих мам и их детей заключается в том, что отлучение от груди может быть довольно сложной задачей. Конечно, некоторые дети перестают кормить грудью без каких-либо проблем, в то время как другие действительно с трудом с этим справляются. Не говоря уже о том, что этот процесс также может быть неприятным и болезненным для матерей, поскольку они все еще производят молоко, которое им обычно необходимо сцеживать, и они испытывают довольно сильные боли в груди. Если вы даете своему ребенку смесь, остановиться не так уж и сложно, потому что вы можете легко заменить ее чем-то другим, которым кормите его из бутылочки.

15 Грудное вскармливание требует серьезных обязательств

Грудное вскармливание — это огромные затраты времени, и, хотя некоторые мамы готовы к этому, другие нет, и их не следует судить за это. Грудное вскармливание обычно проводится каждые несколько часов и может занять в среднем около получаса, что означает, что на него тратится довольно много часов в день. Конечно, никто не говорит, что это время потрачено зря, поскольку мама может проводить его со своим ребенком, но кормление смесью определенно намного эффективнее и быстрее. И некоторым родителям нужна такая эффективность, чтобы их повседневная жизнь работала; , используя формулу по этой причине, совершенно нормально.

14 Вы можете быть менее строгими с планом питания

Еще одна вещь, о которой мамам также не нужно беспокоиться, если они кормят смесью, — это то, что они сами едят. У кормящих мам очень много ограничений в еде, и им нужно обращать внимание на то, что их ребенок любит, а что нет, потому что все, что мама ест, каким-то образом попадает в молоко. Вот почему они часто не могут есть очень острую пищу или определенные продукты, на которые их ребенок может показаться аллергией. Не говоря уже о том, что мамы не могут пить кофе или любые напитки с кофеином, а также алкогольные напитки. У кормящих мам такой свободы нет.

13 Приучить ребенка к дневному уходу будет намного проще

Если маме нужно скоро вернуться на работу или в школу, а дневной уход — единственный доступный или лучший вариант, то, если ребенок будет кормить молочной смесью, сделает этот переход намного проще.Ребенок по-прежнему получает ту же пищу, ему просто нужно привыкнуть к тому, что его кормят другие. И , хотя это правда, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, также могут получать свою обычную еду, поскольку мамы могут откачивать молоко заранее, им все же нужно привыкнуть к кормлению из бутылочки. Вот почему в целом дети, вскармливаемые смесями, проходят этот переходный путь легче, чем дети, вскармливаемые грудью.

12 Вам не нужно беспокоиться о разглашении и вторжении в частную жизнь

Хотя кормление грудью на публике стало более приемлемым, это все еще в некотором роде табу, и люди по-прежнему смотрят на вас странно. Очевидно, что нет абсолютно ничего плохого в кормлении грудью в общественном месте, это совершенно естественная вещь, и никого не должно это смущать, но некоторые люди все еще таковы, и кормящая мама никогда не знает, с какой реакцией она может столкнуться. Другое дело, что некоторые мамы просто не чувствуют себя комфортно, кормя грудью в общественных местах, и им нужна некоторая конфиденциальность при этом, что часто нелегко найти. Это все препятствия, с которыми не сталкиваются мамы, кормящие смесью.

11 Самообслуживание в порядке

Многие матери кормят грудью, даже если это больно для них, доставляет им дискомфорт и мешает им принимать лекарства. Они делают это, потому что хотят для своего ребенка только самого лучшего. Однако в мире, где существует хорошая детская смесь — такая же хорошая, если не более питательная, чем материнское молоко — мам действительно не должны заставлять себя кормить грудью.Ни одна мама никогда не должна чувствовать себя виноватой из-за того, что она хочет позаботиться о себе, и даже ее собственный ребенок определенно этого захочет. Забота о себе важна всегда, независимо от того, на каком жизненном этапе человек находится.

10 Вам не придется беспокоиться о возможном заражении

Большинству женщин удается довольно быстро привыкнуть к грудному вскармливанию (и связанной с ним боли), но иногда у женщин возникают довольно раздражающие, а иногда и болезненные инфекции.Инфекции возникают в тканях грудной клетки, когда бактерии изо рта ребенка попадают в ткань. Это также происходит, когда молочные протоки не дренируются должным образом и достаточно часто, и это может вызвать очень твердую и болезненную грудь. Иногда инфекция проходит сама по себе, но в некоторых случаях необходима медицинская помощь и антибиотики. Еще одна вещь, с которой мамам, которые кормят своих детей молочными смесями, не приходится иметь дело.

9 Нет необходимости в добавках

Часто от кормящих мам и младенцев требуется принимать какие-либо добавки. Мамы принимают их, чтобы увеличить количество молока, если это необходимо, а ребенок принимает их, чтобы получить все необходимые ему питательные вещества . Как правило, наиболее распространенными добавками, которые принимает ребенок, являются железо, витамин D, витамин B12 и омега-3. Причина в том, что часто грудное молоко не содержит их в необходимом количестве, поэтому их нужно дополнять. Что касается смеси, как правило, нет необходимости в дополнительных добавках, так как любой хороший вид уже содержит все необходимые питательные вещества в количествах, соответствующих возрасту ребенка.

8 Вернуться к работе будет намного проще

Мамам, которые решили не кормить грудью, легче вернуться на работу или в школу. Им не нужно беспокоиться о том, что их ребенок не ест достаточно или отказывается от еды, и они не испытывают боли отлучения от груди, что может быть очень трудно для кормящих мам. Не говоря уже о том, что когда вы прекращаете кормить грудью, ваше тело претерпевает множество изменений, и ваши гормоны повсюду. Это физическое изменение может сильно повлиять на то, насколько легко проходит ваш период возврата к работе, и для мам, которые не кормили грудью, приспособиться к этим изменениям становится намного проще.

7 Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, нужно есть больше

Одним из основных различий между грудным вскармливанием и кормлением смесью является то, как часто ребенка нужно кормить в день. Новорожденного обычно кормят грудью от 7 до 9 раз в день, потому что младенцы быстрее переваривают материнское молоко и чаще испытывают чувство голода. Поскольку для переваривания смеси требуется немного больше времени, младенцы также едят реже, что повышает эффективность кормления смесью. Хотя грудное вскармливание — отличный способ сблизиться, оно занимает много времени в течение дня, и когда ребенка кормят смесью, он также может сблизиться со своим отцом очень похожим образом.

6 Вам не придется беспокоиться о том, что ваш ребенок не получает достаточно еды

Формула очень проста и легка, так как все, что вам действительно нужно, это следовать инструкциям и измерениям, которые предоставляет пакет . При грудном вскармливании нет инструкций и измерений, поэтому очень сложно определить, достаточно ли ребенок поел. Конечно, большинство младенцев будут плакать, если они все еще голодны, но даже если они этого не сделают, их мамы все равно будут беспокоиться о том, достаточно ли у их ребенка молока для еды или им нужно еще немного. Этого беспокойства нет у матерей, кормящих смесью, поскольку они всегда точно знают, сколько их ребенок должен есть и сколько ест.

5 Грудное вскармливание — не единственный способ сблизиться

Так много внимания уделяется времени, которое мать и ее ребенок проводят, пока она кормит их грудью. И хотя это время очень дорогое и особенное, и они действительно связаны, это, безусловно, не единственное время и единственный способ, которым мать и ребенок могут иметь сильную и прекрасную связь. Они могут связываться многими другими способами, и кормление вашего ребенка смесью по-прежнему остается прекрасным способом связывания.Но в целом просто держать ребенка рядом с собой, разговаривать с ним, ласкать его может быть так же значимо, как и кормление грудью. Никто не должен думать, что, если они не кормят грудью, они не разделят особых моментов со своим новорожденным.

4 Вы можете лучше справиться с послеродовой депрессией

Послеродовая депрессия — очень распространенная и серьезная проблема для матерей, и им часто нужно обратиться к профессионалу и, возможно, принять некоторые лекарства в течение определенного периода времени. Многие матери, кормящие грудью, на самом деле не могут этого сделать, поскольку лекарства негативно влияют на их грудное молоко. И хотя кормление грудью — это отличный опыт, никогда не следует настаивать на этом, если это также отрицательно сказывается на их здоровье. При послеродовой депрессии забота о себе должна быть так же важна, как и забота о новорожденном.

3 Грудное вскармливание не для всех работает

Очень очевидная вещь, о которой мы часто забываем, — это то, что все разные. И это на 100% относится и к грудному вскармливанию. Некоторые мамы не могут этого делать по разным причинам, другие просто не хотят этого делать — и угадайте, что, в любом случае это совершенно нормально. Иногда ребенок не захватывает грудь и не пьет молоко, и как бы мама ни старалась, у него просто не получается. Дело в том, что каждая мама и каждый ребенок разные, и некоторые смеси работают лучше, чем грудное молоко .В конце концов, путь материнства очень индивидуален, и идеального путеводителя не существует.

2 Другие варианты не определяют вас

Хотя женщин часто судят за кормление грудью в общественных местах, не так уж редко их также судят за кормление грудью в общественных местах. Люди часто считают, что имеют право комментировать вопросы, которые их на самом деле не волнуют; Вот почему нередко бывает, что другая мама подходит к кормящей грудью матери и ругает ее за то, что она не кормит грудью. Дело в том, что люди могут быть такими бесчувственными и часто не осознают, что должна быть причина, по которой мама решила не кормить грудью. И это следует уважать, поэтому сейчас важно строго судить по этому поводу, а также не позволять чужому мнению определять ваше решение.

1 Ты не меньше мамы, потому что предпочла не кормить грудью

Вы всегда будете мамой своего ребенка, независимо от того, решите вы кормить его грудью или нет.И, как мы уже упоминали, кормление грудью — это здорово, но это не единственный способ установить личную связь с вашим ребенком. И то, что думают другие, к этому не имеет никакого отношения. Когда ваш ребенок вырастет, он определенно не будет злиться на вас за то, что вы его не кормили грудью, и это все, что действительно должно иметь для вас значение. Грудное вскармливание есть и всегда будет выбором матери, а не чем-то, что она должна делать ни при каких обстоятельствах. Это всегда должно быть необязательным.

Источники: cafemom.com, livescience.com, kidshealth.org, mentalhelp.net,

scarymommy.com, verywellfamily.com, Vice.com, yourpostbabybody.com.

Доктор.Леана сказала, что если школы будут следовать всем рекомендациям общественного здравоохранения, чтобы создать то, что она называет «многоуровневой стратегией смягчения последствий».

Читать далее

вещей, которые медсестры МОГУТ, а врачи НЕ МОГУТ

«Они просто медсестры, просто фельдшеры»… клише, в котором нет ничего нового.Фактически, некоторые пациенты обращались бы с нами, как если бы мы были их оплачиваемыми слугами. Как профессиональные поставщики медицинских услуг, мы обычно маргинализируем такое восприятие и больше сосредотачиваемся на наших пациентах. Однако в «энный раз» также было бы лучше разграничить, как медсестры и врачи работают рука об руку и какие задачи лучше всего выполнять или могут выполнять только медсестры, а не врачи.

Прежде всего, это написано не для того, чтобы недооценить или унизить поставщика медицинских услуг. Работа в сфере здравоохранения требует больших усилий не только физически, но и эмоционально.Наконец, эта статья составлена, чтобы дать представление о различиях ролей медсестры и врачей и их ограничениях.

Если мы хотим описать этих двух поставщиков медицинских услуг, мы бы сказали, что врачи выше медсестер, что в некотором роде верно с точки зрения иерархии. Однако это не означает, что они также превосходят медсестер с точки зрения навыков. Согласно Maverick Health, врачей и медсестер можно легко разделить. Врачи изучают и лечат болезни, а медсестры изучают и лечат людей.С другой стороны, их техническое описание таково: «Врач — это человек с формальным образованием и подготовкой в ​​области медицины, то есть лечения заболеваний с помощью лекарств, процедур и / или хирургии. Практикующая медсестра — это дипломированная медсестра с формальным образованием в области ухода за больными, а также с повышенным образованием и подготовкой в ​​области диагностики, лечения и ведения общих и хронических заболеваний ». Прямая цитата из Maverick Health разъясняет, что и врачи, и медсестры выполняют одни и те же задачи, но демонстрируют это с разных точек зрения.

Maverick Health также пояснил, что в ходе проведенных исследований было установлено, что практикующие медсестры также делают от 80% до 90% того, что делают врачи. Кроме того, медицинская помощь, оказываемая практикующими медсестрами, по крайней мере эквивалентна, а в некоторых случаях даже превосходит медицинскую помощь, оказываемую врачами. Эти результаты могут иметь некоторую степень предвзятости; тем не менее, это также место для нас, чтобы поразмышлять о том, как такие результаты могут быть возможны.

Несмотря на то, что у нас есть врачи общей практики, которые заботятся об общих проблемах со здоровьем на самой ранней стадии, большинство врачей ограничены в своей области.Как медсестра, мы можем работать в различных отделениях или отделениях без необходимости повторного получения формального образования. Фактически, наши руководители могут направить нас в другое отделение на следующий день, если это необходимо (это часто случается, когда в отделении или палате не хватает медсестер).

Медицинский диагноз фокусируется на болезни, а медсестринский диагноз — на пациенте. Медицинский диагноз подкрепляется лабораторными работами и процедурами для подтверждения болезни.С технической точки зрения мы знаем, как ставить медицинские диагнозы, так как мы также умеем интерпретировать результаты лабораторных исследований. В дополнение к этому, мы также знаем об используемых подтверждающих тестах, которые помогают исключить определенные заболевания из рассмотрения. С другой стороны, врачи не умеют ставить сестринский диагноз. Медсестринский диагноз выходит за рамки медицинских процедур и лабораторных результатов, поскольку ориентирован на пациента. С моей точки зрения, я считаю, что диагностика медсестер более сложна, поскольку мы фокусируемся не только на болезни как таковой, но и на других реакциях, вызванных их болезнью / болезнями.Это означает, что нам также необходимо подумать об их эмоциональных, умственных, социальных и духовных потребностях, помимо физического аспекта. Каждый из этих аспектов оказывает уникальное влияние на пациента, и его нельзя игнорировать.

Мы лучше знаем наших пациентов, потому что можем оставаться с ними дольше, в отличие от врачей, которые проводят только 15 минут (возможно, максимум) во время своего обхода. Это одно из больших преимуществ медсестер, от которого врачи также могут извлечь выгоду, поскольку более продолжительное пребывание с пациентом позволяет нам лучше оценивать и удовлетворять их потребности.Часто это становится для нас возможностью поднять их дух, давая им возможность и возможность укреплять свое здоровье. Мы должны признать, что медицина — не лучшее лекарство от всего; Иногда пациенты чувствуют себя лучше, когда есть с кем поговорить и посмеяться.

Есть определенные задачи, которые, можно сказать, «лучше мы выполняем». Я бы сказал, что мы более компетентны в этих навыках, потому что делаем это чаще, чем врачи.Но суровая правда в том, что это не всегда может быть причиной, потому что пациенты высоко ценят врачей и многие ожидают, что они будут очень компетентны во всех возможных навыках. Такие навыки, как измерение артериального давления пальпаторным методом, введение капельницы и катетеризация, и это лишь некоторые из них, являются навыками, в которых медсестры более конкурентоспособны.

Как я уже сказал, ничто из этой статьи не имеет намерения опозорить врачей. Поэтому, чтобы быть, вот некоторые из задач, которые могут выполнять врачи, но не могут медсестры:

• Медсестры не могут выписывать рецепты на лекарства.
• Медсестры не могут проводить операции и другие инвазивные процедуры
• Медсестры не могут засвидетельствовать смерть юридически
• Медсестры не могут поставить диагноз
• Медсестры не могут принимать окончательные решения по уходу за пациентом.

Врачи, медсестры, медицинские, радиотехнические и другие медицинские работники выполняют разные роли, но преследуют одну и ту же цель. Таким образом, как пациенты, мы должны неизменно высоко ценить их, поскольку они работают рука об руку в наших интересах.Как медсестры, мы также должны уважать других поставщиков медицинских услуг, потому что без одного из них целостная помощь всем пациентам может быть невозможна. В сфере здравоохранения: «Ни один человек — не остров» или, лучше сказать, «Ни один поставщик медицинских услуг не является островом», потому что мы всегда будем нуждаться в помощи друг друга. Эта связь будет существовать вечно и вечно.

1. В чем разница между врачом и практикующей медсестрой? (н.о.). Maverick Health.Получено 25 ноября 2015 г. с сайта http://www.maverickhealth.com/faq/nurse/582/
.

Когда мне не следует кормить ребенка грудью?

Есть очень мало состояний, когда мать не может кормить грудью. Во время простых инфекций и заболеваний, таких как простуда, грипп, желудочно-кишечные инфекции и т. Д., Младенцев можно кормить грудью, если соблюдаются соответствующие меры предосторожности и гигиены.

На самом деле, во время таких инфекций разумнее продолжать грудное вскармливание, поскольку грудное молоко содержит антитела против инфекции, и это защитит ребенка от заражения той же инфекцией.

Есть несколько условий, при которых грудное вскармливание не рекомендуется. К ним относятся: —

• Если мать инфицирована ВИЧ или больна СПИДом. Вирус ВИЧ может передаваться ребенку через молоко матери, поэтому грудное вскармливание запрещено, если мать инфицирована ВИЧ или больна СПИДом. Для таких матерей можно связаться с банками грудного молока, если они хотят обеспечивать своих детей грудным молоком, а не детской смесью.

• Многие лекарства, принимаемые матерью, могут передаваться ребенку через грудное молоко.Хотя некоторые из них безвредны, некоторые лекарства могут нанести вред новорожденному при попадании в организм с грудным молоком. Если мать принимает антиретровирусные препараты (полезные против ВИЧ и СПИДа), кормление грудью не рекомендуется.

• Раковые матери, принимающие противораковые химиотерапевтические препараты, также не могут кормить грудью своих детей. Химиотерапевтические препараты против рака препятствуют делению и быстрому росту клеток. Это может серьезно повлиять на рост ребенка, если он передается с грудным молоком.Рак как таковой не является противопоказанием для кормления грудью.

• Матерям, которые проходят лучевую терапию, особенно грудную клетку, также не разрешается кормить грудью, пока их режим лечения не будет завершен.

• Матерям с нелечеными и активными туберкулезными инфекциями не рекомендуется кормить грудью. Они могут кормить грудью после того, как их инфекция будет вылечена или взята под контроль, чтобы она не передалась младенцу.

• Матери, инфицированные лимфотропным вирусом Т-клеток человека типа I или типа II, не должны кормить грудью своих детей.

• Матерям, принимающим запрещенные наркотики, такие как кокаин, PCP, героин, марихуана и т. Д., Не разрешается кормить грудью своих младенцев. Это потому, что эти агенты могут повлиять на ребенка и вызвать серьезные побочные эффекты. Время от времени разрешается выпивать стакан алкоголя при условии, что мать воздерживается от кормления ребенка в течение как минимум двух часов после питья.Кормящим матерям следует избегать курения и алкоголя в целом.

• Младенцы с заболеванием, называемым галактоземией, при котором они не могут переваривать или переносить грудное молоко, не могут кормить грудью. Это потому, что их тела не могут расщеплять сахарную галактозу. Младенцы с классической галактоземией должны получать специальную диету, не содержащую лактозы и галактозы.

Дополнительная литература

Что запрещено делать медсестрам? 10 лучших кейсов

Зарегистрированные медсестры — важная часть медицинского персонала.Выполняя свои обязанности, они должны следовать своей сфере деятельности, определенной соответствующей ассоциацией медсестер. Он предлагает юридическое определение того, что они могут и не могут делать по закону.

Зарегистрированные медсестры не только работают в больницах, но также могут работать в школах, клиниках, домах, школах и т. Д.

См. Также: Где работают дипломированные медсестры?

Они также специализируются в различных областях, включая семейную практику, кардиологию, гериатрию, акушерство, роды и неотложную медицинскую помощь.

Но что не разрешается делать дипломированным медсестрам?

В таких случаях объем также зависит от специализации и медицинского учреждения.

Обычно RN наблюдает за пациентами, принимает лекарства, ведет медицинские записи и, помимо прочего, обучает пациентов и членов их семей.

См. Также: Могут ли медсестры просматривать медицинские записи?

Итак, давайте более подробно рассмотрим , что зарегистрированным медсестрам не разрешено делать .

Что запрещено делать зарегистрированным медсестрам по сравнению с врачами?

Врачи и медсестры относятся к числу наиболее ответственных специалистов в секторе здравоохранения, хотя каждый медицинский персонал играет решающую роль в стационарном лечении.

В основном врачи предоставляют медицинские диагнозы и заключения, , в то время как медсестры предоставляют помощь и физическое лечение .

Независимо от опыта, есть некоторые задачи, которые дипломированная медсестра никогда не должна выполнять .

См. Также: Может ли зарегистрированная медсестра выставить счет за услуги?

Они не должны заниматься задачами, требующими независимой медицинской оценки.

Ниже перечислены все виды деятельности, которые зарегистрированным медсестрам не разрешается делать по сравнению с врачами.

Подтверждение смерти

Юридически только зарегистрированные врачи могут засвидетельствовать смерть .

Но RNs могут подтвердить смерть.

Это означает, что дипломированная медсестра может проверить или подтвердить факт смерти пациента.

В этом отношении RN должны проверить политику своего работодателя, чтобы избежать каких-либо неправомерных последствий.

Постановка медицинского диагноза

Независимо от опыта работы, медперсонал не должен ставить какой-либо медицинский диагноз или решать, как лечить пациента.

Могут проводить только сестринскую диагностику .

Медицинский диагноз сосредотачивается на заболевании, тогда как медсестринский диагноз сосредотачивается на пациенте. Только врач может поставить медицинский диагноз.

Врачи заказывают и интерпретируют медицинские тесты наряду с другими диагностическими процедурами, включая сбор анамнеза и физикальное обследование.

Эти тесты помогают исключить определенные заболевания и установить, от чего страдают пациенты.

Дипломированная медсестра может сообщить о некоторых результатах анализов и состояниях здоровья, которые нельзя отнести к категории медицинских расстройств или заболеваний, например о беременности.

См. Также: Могут ли медсестры делать УЗИ?

Обсуждая результаты оценки или результаты лабораторных тестов, медсестры должны убедиться, что они не сообщают диагноз.

См. Также: Могут ли медсестры заказывать лабораторные анализы?

Врачи полагаются на различные аспекты при интерпретации результатов анализов, прежде чем поставить окончательный диагноз. Дипломированная медсестра имеет знания и опыт, чтобы поставить медицинский диагноз.

Врачи следуют установленным критериям, чтобы заказывать и интерпретировать лабораторные анализы .

См. Также: Могут ли практикующие медсестры поставить диагноз?

Назначение лекарств и лечения

Номер 3 в списке того, что зарегистрированным медсестрам не разрешается делать по сравнению с врачами при выписывании лекарств.

RN не должен назначать лекарства или лечить пациентов. Им следует принимать только те лекарства, которые прописал врач.

См. Также: Может ли практикующая медсестра выписывать лекарства?

При определенных обстоятельствах и квалификации некоторые медсестры, например практикующие медсестры, могут прописывать пациентам лекарства. Это варьируется от штата к штату и в разных странах.

См. Также: 5 Права делегирования полномочий в сестринском деле

Это также зависит от типа лекарства и количества выписываемых лекарств.

Назначение пациенту лекарств сопряжено с множеством рисков .

Например, многие лекарства могут быть противопоказаны, даже если кажутся безвредными. Это может вызвать у пациента серьезные побочные эффекты.

Если пациенты страдают какими-либо побочными эффектами после назначения медикаментами медперсонала, медицинское учреждение и медсестра могут столкнуться с судебным преследованием за злоупотребления служебным положением.

Дополнительно им может быть предъявлен иск за действия, выходящие за рамки их практической деятельности. В таких обстоятельствах дипломированная медсестра может потерять лицензию и работу.

Операции и связанные с ними инвазивные процедуры

Номер 4 в списке того, что зарегистрированным медсестрам не разрешается делать по сравнению с врачами, — это хирургические операции.

RNs не должны выполнять хирургические операции или инвазивные процедуры, такие как эндотрахеальная интубация, пациентам. Хотя некоторые медсестры специализируются на хирургической медсестре, они не обучены проводить операции.

См. Также: Практикующие медсестры делают хирургию или нет?

Их роль — подготовка пациентов к операции , помощь врачу во время процедуры и уход за пациентом после операции.

Во время операции пациента могут обслуживать несколько медсестер, в зависимости от сложности процедуры.

Например, , за пациентом могут ухаживать медсестра и медсестра.

Медсестра моет руки и кисти пациента хирургическим мылом и надевает хирургический халат и перчатки.

См. Также: Почему медсестры носят скрабы?

Они также помогают хирургу во время операции, передавая ему необходимые инструменты и материалы.

С другой стороны, , медсестра, работающая в больнице, действует как посыльный, готовый помочь там, где это необходимо.

Обмен информацией о пациентах или работе

Последнее, что медсестрам не разрешено делать по сравнению с врачами, — это делиться информацией о пациентах.

Зарегистрированные медсестры имеют доступ к личной информации пациента при выполнении своих обязанностей.

См. Также: Могут ли медсестры принимать чаевые?

Эти данные должны храниться в полной конфиденциальности и не должны передаваться посторонним лицам или властям.

Медсестра должна уважать и защищать конфиденциальность и права пациента.

См. Также: Ответственность медсестры

Предоставление этой информации нарушает HIPAA.

RN не должна связываться с пациентами или членами их семей в социальных сетях. Поскольку обмен информацией в социальных сетях не является полностью безопасным, это может привести к проблемам.

Даже если медсестра знала этого человека до того, как он стал их пациентом, никакая информация медсестры и пациента не должна публиковаться на таких платформах.

Им также следует избегать обмена какой-либо связанной с работой информацией через Интернет. .

Даже простая информация, такая как забавное фото коллеги на работе, может вызвать проблемы у медсестры с их работодателем. Они могут публиковать такие сведения только в том случае, если их политика работы разрешает обмен информацией в социальных сетях.

И в таких случаях медсестра должна перепроверить эти данные, чтобы убедиться, что они не нарушают конфиденциальность пациента.

RN не должны жаловаться на своего работодателя в социальных сетях.Если у них есть какие-либо проблемы с работодателем, их следует направлять через правильные каналы, например, через их ассоциацию.

И, наконец, медсестра не должна публиковать в Интернете информацию, которая может опозорить или унизить медсестер.

Сестринское дело — благородная профессия, которую уважают все .

См. Также: Могут ли медсестры встречаться с пациентами?

Заключение: Что не разрешается делать дипломированным медсестрам?

Медсестры не уступают врачам ; Обе разные дисциплины играют решающую роль в стационарном лечении.

См. Также: Могут ли медсестры выписывать лекарства?

Хотя медсестры могут предложить план ухода за конкретным пациентом, окончательное решение остается за врачом. РН должны придерживаться своей практики, чтобы не рисковать жизнью и карьерой своих пациентов.

Каждая профессия должна придерживаться своей роли, чтобы предотвратить злоупотребления и упущения в медицинском секторе.

Дипломированная медсестра отличается от врачей обучением и должностными инструкциями; Несмотря на это, все они должны рассматриваться в коллективе здравоохранения как равные.

См. Также: Практикующая медсестра против помощника врача

Все должны работать как одна команда, и здоровье и благополучие пациента должны быть главной целью. RN не должен выполнять процедуру, которой он не обучался.

Теперь вы знаете все о , что зарегистрированным медсестрам не разрешено делать .

Наши статьи, связанные с тем, что дипломированным медсестрам не разрешается делать:

Буду признателен, если вы поставите этой статье оценку ниже. Заранее спасибо!

Мой ребенок не кормит грудью — La Leche League GB

Грудное вскармливание — это нормально и естественно, но некоторые дети не сразу это понимают. Они могут бороться и плакать, испытывать трудности с захватом груди или просто неэффективно сосать грудь. Если ваш ребенок не будет кормить грудью, это может расстроить вас обоих. Помните, он не отвергает вас. Если ваш ребенок расстраивается, прикладывая усилия к груди, он будет нуждаться в вас больше, даже если он будет плакать вам на плече.Несчастье хуже, если ты один!

Почему мой ребенок отказывается кормить грудью? Не всегда легко понять, почему это произошло. Некоторые из наиболее распространенных причин отказа новорожденных от грудного вскармливания:

• Тяжелые роды или роды — он может чувствовать болезненность или головную боль.
• Лекарства, применяемые во время родов — анестезия, эпидуральная анестезия или петидин могут вызвать у ребенка сонливость или слабость.
• Он был разлучен с вами после рождения — даже на несколько минут.
• Дискомфорт из-за родовой травмы или ушиба.
• Проглатывание слизи при рождении и всасывание может вызвать у ребенка ощущение заложенности, тошноту или дискомфорт.
• Ранний неприятный опыт кормления грудью, например, когда его кладут на грудь.
• Анализы крови и другие медицинские процедуры во время кормления грудью. В некоторых случаях у ребенка могут также возникнуть трудности с захватом груди и кормлением грудью.

Независимо от того, кормил ли ваш ребенок грудью или нет, вам может потребоваться следующее:
Дайте ему молоко
Как справиться с дистрессом
Чтобы успокоить ребенка
Сохраняйте спокойствие самостоятельно
Способы помочь вашему ребенку кормить
Спокойная обстановка
Кожа-к- контакт с кожей
Сделайте грудное вскармливание приятным
Частое кормление
Что еще стоит попробовать
Ребенок с низким мышечным тонусом
Может потребоваться время и терпение
Обратиться за поддержкой

После первых дней

Независимо от того, кормил ли ваш ребенок грудью, вам, возможно, потребуется принять во внимание:

• Набухание — сцеживание небольшого количества молока может смягчить грудь настолько, чтобы ваш ребенок мог ее сосать.
• Стресс — вашему ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к своему окружению. Его может расстроить слишком много людей или прохождение тестов.
• Плохая координация сосания и глотания — часто улучшается по мере взросления ребенка.
• Уздечка языка, требующая лечения.
• Быстрый выход молока — попробуйте собрать первые брызги молока тканью, а затем снова приложите ребенка к груди, когда поток молока замедлится.
• Отсроченная выдача молока — если вы чувствуете напряжение, это может задержать выдачу молока.Младенцы легко разочаровываются, и это превращается в порочный круг. Могут помочь методы релаксации.
• Путаница сосков — младенцам, которым дают пустышки или кормят из бутылочки, может быть трудно захватить грудь. Подробнее о пустышках и грудном вскармливании.
• Чувствительность к пище или лекарствам в молоке.

Дай ему свое молоко

Если ваш ребенок плохо сосет через 12–24 часа после рождения, важно дать ему немного молока. Сцеживание молока вручную или с помощью сцеживания стимулирует выработку молока в груди.Старайтесь сцеживать так же часто, как и ваш ребенок, примерно 8–12 раз за 24 часа. Вы можете давать сцеженное молоко ложкой, чашкой или шприцем, пока вы оба учитесь кормить грудью. Использование бутылочек или пустышек может вызвать спутанность сосков и усугубить ситуацию.

Как справиться с бедой

Это может быть трудно, когда сама деятельность, которая успокаивает большинство младенцев, — кормление грудью — является источником страдания. Вам может казаться, что вы ничем не можете помочь. Что действительно важно, так это то, что вы достаточно заботитесь о своем ребенке, чтобы прижать его к себе.Ему действительно нужно быть в ваших руках, где он может чувствовать себя в безопасности.

Чтобы успокоить вашего ребенка

• Пойте и говорите спокойно.
• Прижмите его к плечу, если он не хочет, чтобы его держали в положении медсестры.
• Сохраняйте спокойствие в окружающей среде.
• Прогуляйтесь на улицу.
• Примите вместе расслабляющую теплую ванну.

Не держите ребенка в положении кормления во время медицинских процедур. Вместо этого предложите грудь, чтобы успокоить его.

Сохраняйте спокойствие

• Принимайте по одному корму за раз.
• Сведите к минимуму любые другие напряжения. Позвольте себе игнорировать другие отвлекающие факторы и сконцентрироваться исключительно на ребенке, поощряя кормление грудью — это того стоит!
• Устраивайтесь поудобнее. Когда вы пытаетесь кормить грудью, держите под рукой напитки и полезные закуски.
• Сцеживание молока для вашего ребенка и налаживание надоев. Гормоны, вырабатывающие молоко, могут успокаивать.
• Используйте методы релаксации, когда вы или ваш ребенок испытываете стресс: массаж, расслабляющая музыка, теплые ванны, приглушенное освещение и дыхательные упражнения, которым обучают при родах.
• Обратитесь за помощью к своему партнеру, другу или другому человеку, оказывающему поддержку. Они играют важную роль в заботе о вас обоих.

Способы помочь ребенку покормить

Осторожно обращайтесь с младенцем, пытаясь кормить грудью. Ваша задача — успокоить ребенка, дать ему доступ к груди и следовать его сигналам. Кормление — это работа вашего ребенка.

Спокойная обстановка

Вам и вашему ребенку должно быть тепло, комфортно и расслаблено, но не слишком тепло.
Слишком теплые младенцы склонны быть сонными и невосприимчивыми.Температура в помещении должна быть около 18 ° C. Приглушенное освещение и тишина могут помочь некоторым детям сосредоточиться на кормлении грудью. Все может улучшиться, когда вы окажетесь дома. Вначале разумно ограничить количество посетителей, так как вам нужно, чтобы пространство и уединение были сосредоточены на вашем ребенке. Ваш партнер может помочь в этом.

Контакт кожа к коже

Попробуйте лежа на спине или естественное положение для кормления грудью — вы ложитесь в удобное, полулежачее положение с опорой, когда ребенок лежит на вас так, чтобы весь его передняя часть касалась вашего тела.Эта поза часто стимулирует инстинкт ребенка прикладываться и сосать грудь. Вам также будет легче следить за его шевелением и мягко поощрять кормление. Сочетание этого с контактом кожа к коже, когда ваш ребенок раздет до подгузника, может быть еще более эффективным. Многие дети начнут сосать спонтанно, если смогут прижаться к голой груди матери. Легкое одеяло поможет согреться и укрыться. Проводите как можно больше времени в тесном контакте, даже если вашему ребенку требуется дополнительное питание.Комфортное грудное вскармливание.

Сделайте грудное вскармливание приятным

Если позволить ребенку брать грудь в своем собственном темпе, это поможет ему расслабиться и почувствовать, что все под контролем. Вы хотите, чтобы ваш ребенок ассоциировал прикосновение к груди с удовольствием. Если прижать его к груди, скорее всего, будет обратный эффект, так как он будет инстинктивно бороться с этим.

Частые подачи

Предложите кормить грудью, пока ваш ребенок не проголодался. Когда ты голоден, трудно освоить новый навык.Ваш ребенок может захотеть покормить вскоре после того, как он откажется от сцеженного молока. Ранние признаки кормления включают быстрое движение глаз во сне, сжатые кулаки, поворот головы, сосание рук и общее движение тела. Старайтесь не ждать слишком долго, так как плач мешает ему хорошо кормить грудью. Предлагайте кормление часто, если только ваш ребенок не отказывается постоянно и постоянно от кормления грудью.

Источник: Комитет США по грудному вскармливанию

Что еще стоит попробовать

• Поэкспериментируйте с разными положениями для кормления — вашему ребенку может быть неудобно в некоторых положениях или у него просто могут быть сильные предпочтения.Используйте положение, в котором ваш ребенок будет чувствовать себя счастливее.
• Постарайтесь встать, прижав ребенка к плечу, чтобы он мог спуститься к груди. Он может цепляться за вас, пока вы идете, раскачиваетесь или раскачиваетесь.
• Некоторым младенцам нравится, когда их плотно заворачивают, а другим не нравится, когда их заворачивают.
• Слейте немного молока вручную, чтобы ваш ребенок мгновенно получил вознаграждение. Или капните сцеженное грудное молоко на свой сосок, чтобы заинтересовать ребенка.
• Сжатие груди может помочь потоку молока — узнайте подробности у руководителя LLL.
• Некоторые матери считают, что посещение мануального терапевта, имеющего опыт работы с младенцами, может помочь облегчить любую боль или дискомфорт, которые испытывают младенцы после рождения.
• Обратитесь к руководителю LLL или консультанту по грудному вскармливанию за информацией об использовании защитного кожуха для сосков или вспомогательного средства для кормления.
• Если ваш ребенок недоволен грудью, кормите его сцеженным молоком и сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ему научиться наслаждаться близким телесным контактом с вами, не требуя при этом кормления грудью. Со временем и терпением большинство младенцев научатся кормить грудью.

Ребенок с пониженным мышечным тонусом

Младенец, у которого диагностировано состояние, которое делает его гипотоническим или «вялым», может не проявлять особого интереса к грудному вскармливанию. Для облегчения кормления:

• • • Подоткните свернутую ткань под грудью ближе к грудной стенке, или
    • Поддерживайте грудь большим пальцем с одной стороны ареолы и пальцами с другой стороны. Если ваш большой палец параллелен верхней губе ребенка, вы можете слегка надавить указательным пальцем сразу за костную часть подбородка, пока ребенок кормит грудью.
    • Сначала вашему ребенку может быть трудно получать достаточно молока из груди. Гипотонический ребенок часто ест лучше, держа его попку ниже, чем голову.
    • Сжатие груди также может быть полезным, но вам также может потребоваться дополнительное сцеживание молока, пока мышечный тонус вашего ребенка не улучшится.

Если ваш ребенок внезапно становится вялым, а вы не знаете почему, обратитесь за медицинской помощью.

Может потребоваться время и терпение

Если ваш ребенок сопротивляется груди, легко почувствовать разочарование и беспомощность, когда вы устали и не можете найти решения.
Но поведение ребенка может измениться очень быстро. Терпение и понимание помогут, пока ваш ребенок отказывается кормить грудью.
Поведение часто меняется в ответ на легкое повторение.
Ваш ребенок может получать сцеженное молоко до тех пор, пока он не будет готов к кормлению грудью.
Со временем и терпением большинство младенцев будут кормить грудью.
Вашему ребенку повезло, что у него есть мать, которая готова изучить все возможности, чтобы грудное вскармливание работало.

Обратиться за поддержкой

Свяжитесь с лидером LLL.Она может понять ваши чувства и помочь найти решение.

Написано матерями LLLGB.

Дополнительная литература

Женское искусство грудного вскармливания, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.

Приспосабливаясь к материнству
Набухшая грудь — как избежать и лечить
Выжимание грудного молока руками
Достаточно ли молока моему ребенку?
Желтуха у здорового новорожденного
Путаница сосков?
Накладки для сосков
Удобное грудное вскармливание
Сонный ребенок — зачем и что делать
Застежка на язык и кормление грудью

Эту информацию можно приобрести в распечатанном виде в нашем магазине.

Авторские права LLLGB 2016

Краткая (и увлекательная) история грудного вскармливания и его альтернатив

Грудное вскармливание никогда не обходилось без культурных комментариев. Грудное молоко, возможно, является одной из самых провокационных жидкостей организма — мы не так сильно увлечены мочой, потом, соплями или слезами — и все же грудное молоко — это большой плюс. С незапамятных времен грудное молоко было почитаемым… и вызывает большие споры. История грудного вскармливания увлекательна, особенно в контексте современной культуры грудного вскармливания.

Грудное молоко почитается с древних времен. В классической Греции считалось, что молоко греческой богини дарует бессмертие тем, кто его пил. Именно грудное молоко Геры сделало Геркулеса непобедимым. Именно грудное молоко Геры сформировало сам Млечный Путь (так гласит легенда). Мать Мария была свободна от секса, боли при родах и, возможно, от многих функций тела (по крайней мере, как гласит история) — и тем не менее она кормила грудью. Младенец Иисус у груди Марии на протяжении тысячелетий был одним из самых популярных и сильных художественных образов.

В Древнем Египте кормилицы превозносились, несмотря на их положение слуг. Их приглашали на королевские мероприятия. Дети королевских кормилиц считались родственниками короля. В великом рассказе об Одиссее только два человека узнали главного героя после его долгого отсутствия дома — его верная собака и его кормилица. История давно признала и превозносила особый характер взаимоотношений грудного вскармливания.

Но история также усложнила отношения грудного вскармливания, добавив культурный и этический багаж к тому, что является биологической функцией.Все мы знаем нынешние условия, в которых кормят наших детей: важность, придаваемая грудному молоку, стремление одних и их неприятие другими, суждения о женщинах, которые хотят или не хотят кормить грудью. кормить, женщины, которые могут и не могут кормить грудью, женщины, которые любят и женщины, которые ненавидят грудное вскармливание, женщины, которые кормят грудью короткое время, и те, кто кормит грудью в течение многих лет. Все это очень заряжено.

И в этом высоком заряде нет ничего нового. Смесь или грудное молоко может быть современной дихотомией выбора (с длинным списком более тонких, но в равной степени спорных нюансов кормления грудью), но уже давно существуют альтернативы кормлению ребенка грудью своей матери.

Мы считаем молочную смесь относительно новым изобретением, но поиск заменителей грудного молока долгое время был делом человека (хотя многие из этих попыток оказались безуспешными). Глиняные бутылки в форме груди были найдены в древних местах в Европе, которые датируются 3500 годом до нашей эры. Некоторые историки считают, что коровы и козы на самом деле были одомашнены для того, чтобы давать младенцам заменитель грудного молока. Младенцы, возможно, кормили грудью непосредственно от этих животных или получали приспособления, похожие на наши современные детские бутылочки.Заменители коровьего и козьего молока в значительной степени потеряли популярность, когда люди узнали, что младенцам эти заменители грудного молока не нравятся. Записи из Европы 18–908–45– годов, например, показывают, что дети, которых кормили молоком этих животных на раннем этапе, чаще страдали от диареи и смерти по сравнению с детьми, которых кормили грудным молоком.

Помимо долгих поисков заменителей грудного молока, история показывает нам давно известное использование доверенных лиц, дающих молоко — это практика кормления ребенка женщиной, не являющейся матерью ребенка.Эта практика, называемая кормилицей, является древней и была одной из немногих древних профессий, доступных исключительно для женщин. Хотя сегодня это не является общепринятой практикой на Западе, кормилицы когда-то были настолько популярны, что им приходилось рекламировать свои услуги и конкурировать за бизнес. В Англии 16–^– годов для молодых родителей были изданы практические книги о том, как нанять кормилицу и какими качествами она должна обладать. Во Флоренции эпохи Возрождения кормилицы собирались на площадях, чтобы петь песни в поддержку своих услуг.

Использование кормилиц началось в высших классах; но, как и многие элитные тенденции, он просочился в массы. (Использование молочных смесей следовало аналогичной тенденции.) К 1600-м годам в Европе более половины всех женщин отправляли своих младенцев на кормление другим женщинам, которым платили за такую ​​услугу. По словам одного историка, в 1780 году менее 10 процентов всех рожденных в Париже младенцев вынашивались матерями. Дорогие кормилицы даже отправляли своих младенцев на кормление более дешевым кормилицам, чтобы они могли сохранить свои запасы для платящих клиентов.

Почему такая популярность у кормилиц? Историки предполагают множество причин рейва. Некоторые утверждают, что мужчины не хотели, чтобы их жены кормили грудью по целому ряду причин. Во-первых, он «разрушил их девичьи пазухи». Во-вторых, он отвлекал женщин и их чувства от мужчин. В-третьих, кормление грудью считалось нарушением фертильности женщины — чем больше женщина кормила грудью, тем меньше у нее рождалось детей. Мужчины, ищущие потомство и наследников, стали серьезными критиками кормящих жен. Существовали также суеверия, что половой акт каким-то образом испортил грудное молоко, что было еще одной причиной отсутствия поддержки грудного вскармливания.

Как и многие другие популярные тенденции, использование кормилиц вызвало негативную реакцию. В конце 1700-х — начале 1800-х годов — в рамках движений за реформы, охвативших социальный ландшафт Европы и Соединенных Штатов — многие женщины и мужчины призывали вернуться к домашнему грудному вскармливанию детей их собственными матерями. Это даже было объявлено феминистской проблемой, хотя женщины все еще несли на себе основную тяжесть этого нового вероучения — когда однажды вы не были «достаточно хорошей женщиной», если кормили грудью; Теперь вы не были бы «достаточно хороши», если бы НЕ кормили грудью своих младенцев.(Звучит знакомо?)

В 1793 году французы объявили, что женщины, не кормящие грудью, не имеют права на пособие. В 1794 году немцы пошли еще дальше и сделали законным требование, чтобы все здоровые женщины кормили своих младенцев грудью. К началу 1800-х годов элитные женщины хвастались своей приверженностью грудному вскармливанию. Ах, как меняются приливы.

Хотя кормление грудью так и не вернуло популярность, с тех пор подобные темы возникали и постепенно исчезали.Эквивалент 20 ^-го -го века пришел с появлением детских смесей. Элитные мужчины и женщины снова возглавили атаку. Формулу исторически приветствовали и отвергали. Когда-то смесь считалась превосходящей грудное молоко по чистоте и питательности. Позже его осудили как вредный заменитель грудного молока. Вокруг них крутятся и другие аргументы, многие из которых мы хорошо знаем, поскольку до сих пор плаваем в этих культурных водах.

Различие между грудным вскармливанием и использованием смесей было разительным в Соединенных Штатах в последние сто лет или около того.До 1930 года почти все матери кормили своих младенцев. К началу 1970-х только 22 процента мам кормили грудью, и большинство из них только в течение первых нескольких недель жизни. Сегодня количество случаев грудного вскармливания растет. В 2011 году 79 процентов новорожденных находились на грудном вскармливании. Хотя Всемирная организация здравоохранения в настоящее время рекомендует грудное вскармливание младенцев в течение 2 лет, многие пары медсестер не кормят грудью так долго. Из младенцев, родившихся в 2011 году, 49 процентов кормили грудью в 6 месяцев и 27 процентов в 12 месяцев.

Женщины на протяжении всей истории подчинялись культурным идеалам и обычаям сегодняшнего дня.Все женщины на протяжении всего времени старались изо всех сил, учитывая ограничения, связанные с работой, ответственностью, семейными и социальными ожиданиями, желанием, здоровьем и способностями.

Пожалуйста, обратите внимание, что эта статья не пытается быть исчерпывающей в освещении истории грудного вскармливания, что, безусловно, является темой, которую можно было бы осветить гораздо более подробно. В этой статье не рассматриваются исторические тенденции в области грудного вскармливания во всем мире, а, скорее, основное внимание уделяется западной культуре, и даже в этой сфере, безусловно, многое раскрыто.