Что делать чтобы пришло молоко быстрее: Что нужно сделать чтобы быстро пришло молоко. Сроки появления грудного молока

Грудное вскармливание: первые шаги — Parents.ru

Правильное прикладывание

В БДР-роддоме обычно консультанты по естественному вскармливанию показывают и рассказывают, как это сделать, а в случае затруднений помогают приложить малыша к груди в любой позе – лежа, сидя, стоя, лишь бы обоим вам было удобно.

Но если у вас в роддоме нет консультантов, можно обратиться за помощью к медперсоналу или попробовать сделать это самой. Прежде всего важно, чтобы вам и малышу было удобно, иначе с затекшей шеей, поясницей и руками кормление грудью вряд ли можно будет назвать приятным удовольствием. Да и малыш в неудобном положении станет вести себя беспокойно и будет плохо брать грудь. Прежде всего расположитесь удобно: сядьте, а если вам временно из-за швов на промежности нельзя сидеть – удобно прилягте. Теперь прикиньте, долго ли в подобной позе вы пробудете. Если лежа вы подложите локоть под голову, вам будет неудобно; положите под голову и область шеи (но не плеча) подушку и расслабьтесь. Шея не должна быть напряжена.

Если вы сидите, ваша спина и плечи должны быть откинуты (можно подложить подушку). Обычно консультанты говорят: «Займите позу, как если бы вы собрались смотреть интересный фильм по телевизору» (то есть вам должно быть удобно сидеть на протяжении длительного времени). Малыша желательно кормить голеньким, в одном подгузничке, оголив также свой живот и грудь. Контакт «кожа к коже» очень важен для лактации, так как ощущения нежности и любви к этому теплому комочку, нежно прижавшемуся к вам, дает взрыв гормонов лактации.

Расположите малыша так, чтоб его животик был параллелен вашему телу. Если его пупок будет направлен вверх, для сосания груди ему придется повернуть голову, это сильно его утомит, ведь вы тоже долго не сможете есть, повернув голову.

Теперь необходимо расположить грудь и малыша так, чтобы его носик (не рот!) смотрел на сосок. Под головку заведите руку и дождитесь, пока крошка широко откроет ротик. Если он дремлет или задумался, проведите пальчиком или соском по его губкам. Как только малыш широко открыл рот, «подтолкните» рукой головку малыша к груди, а не сами телом подавайтесь к ребенку. Сосок, как бы соскальзывая с верхней губы и нёба, окажется глубоко во рту малыша. Если же сосок будет расположен на уровне рта малыша, при широком раскрывании рта ему останется только зона соска, и он не захватит грудь глубоко и правильно.

Если появились трещины

К сожалению, не всегда получается дать малышу грудь правильно, и если некому вовремя подсказать и поправить, то в результате кормления возникают трещины на сосках и боль. Лечение трещин бесполезно, если не поправить прикладывание и не убрать суррогаты – соски-пустышки, докорм из бутылочки. Малыш снова и снова будет «съезжать» на сосок и нижней десной натирать болезненные трещины. Залечить болезненные трещины помогает воздух и само молоко: надо как можно дольше ходить с открытой грудью и после кормления оставлять на сосках несколько капель молока. Если трещины глубокие, на 2−5 дней можно воспользоваться накладками для груди. Консультанты по ГВ не очень любят накладки, так как они все-таки имеют объем и плотность и мешают править и формировать верный захват. Кроме того, многие мамы с роддома «подсаживаются» на них, и кормиться без накладок становится проблематичным – малыш привыкает к наличию между ним и мамой силиконового слоя и не хочет брать грудь без накладки.

По возможности стоит обойтись без накладок, а трещины между кормлениями необходимо залечивать кремами для сосков с содержанием ланолина. Их не нужно смывать, они восстанавливают повреждения и смягчают раздраженную кожу. При исправлении прикладывания трещина быстро заживает.

Нельзя для лечения трещин мазать грудь зеленкой. Она сильно сушит кожу и только усугубит ситуацию.

Молоко пришло!

Обычно в это время (после кесарева сечения − чуть позже) мамы ощущают прилив молока, при этом иногда у женщин возникают болезненные нагрубания груди, связанные с недостаточно эффективным опорожнением груди и резким приливом молока. Тогда возникает отек молочных протоков и болезненность. Это причиняет маме дискомфорт; может даже повыситься температура. Чтобы быстро и эффективно справиться с притоком молока, надо как можно чаще и активнее кормить малыша грудью, а если малыш не опорожняет грудь или не может эффективно сосать, сцеживаться, но только до облегчения, чтоб малышу было проще захватить не столь плотную грудь. Нельзя сцеживать грудь после кормления до последней капли: это приведет к чрезмерной лактации, растяжкам и лактостазам (застоям молока).

Важно также не сцеживать много молока, так как его производство осуществляется по принципу «спрос − предложение». Чем больше вы сцедите, тем больше прибудет. Малыш лучше всего сам своим сосанием отрегулирует объемы молока.

молозиво, переходное, зрелое молоко, состав

В момент прохождения ребенка через родовые пути, благодаря сложным гормональным изменениям, запускается естественный и важный процесс — лактация. Подготовка к ней происходит на протяжении всей беременности. Ощущаются изменения в груди: она увеличивается в размерах, твердеет, иногда тянет, даже размер и цвет ареолы может меняться. Жировая ткань груди постепенно замещается железистой и организм женщины готовится к успешному кормлению ребенка грудью. С середины беременности и первые дни после родов грудью вырабатывается молозиво. Со 2-6 дня наступает период переходного молока. Как правило, к 14 дню кормления грудью производится зрелое молоко. Содержание:

Что такое молозиво

Молозиво — это грудное питание малыша, которое он будет получать в первые дни жизни. По сути это очень густое молоко, выделяемое в малом количестве. Еще его называют незрелым молоком.

Молозиво уникально по своему составу и полностью соответствует потребностям новорожденного. Оно богато иммуноглобулинами, белками и лейкоцитами, витаминами, аминокислотами, ферментами, имеет слабительные компоненты, а также факторы роста.

Все это обеспечивает естественную иммунизацию организма ребенка, защиту от инфекций, аллергий и непереносимости, способствует правильному созреванию кишечника и всех систем.

Когда появляется молозиво

Многие женщины уже во втором-третьем триместре замечают мокрые пятна на одежде в районе груди, особенно после сна, теплого душа, полового акта или массажа. Не стоит этого пугаться и бежать к врачу. Ваша грудь «проверяет» все свои системы для дальнейшего вскармливания младенца. Если же у вас нет никаких выделений из груди на протяжении беременности, также не стоит беспокоиться, пытаться сцеживаться и считать, что молока у вас не будет. У вас есть молочные железы, значит, и молозиво к середине беременности у вас уже точно есть.

Мифы о молозиве

Очень распространено мнение, что кормить грудью, дано не всем женщинам, хотя природой это заложено в каждой из нас. Так почему многие будущие мамы думают, что в их с малышом грудном вскармливании могут возникнуть сложности? Ответ кроется в большом количестве мифов, появившихся с начала 20 века, когда медицина, индустриализация и роль женщины в обществе шагнули на новый уровень.

1. Появление молозива — признак приближения родов; Это не так. Как ранее было написано, молозиво может выделяться на любом сроке беременности и никакой информации о приближении родов не несет.
2. Во время беременности нужно сцеживать молозиво, чтобы потом было больше молока; Нет, не надо ничего сцеживать, это совершенно не влияет на уровень лактации в дальнейшем, а вот привести к тонусу матки и угрозе прерывания беременности может запросто.
3. Если молозиво не выделяется при беременности, значит, молока не будет и ребенку потребуется докорм; Об этом выше уже написано, но повторюсь. Отсутствие выделения молозива во время беременности не говорит о возможных будущих сложностях с лактацией. То, что Вы его не видите, не значит, что его там нет.
4. Молозиво вредное для ребенка и до прихода молока надо кормить малыша смесью; Состав молозива настолько удивительный и идеально сбалансированный для новорожденного, защищает его иммунитет, предотвращает возникновение аллергии в дальнейшем, помогает запуску всех систем организма ребенка, что лишать кроху этих драгоценных капель очень неоправданно и небезопасно.
5. Молозиво очень густое и ребенку требуется допаивание водой; Не беспокойтесь, и тут природа все продумала. Почки малыша не сразу готовы к переработке жидкости. Именно поэтому природой задумано первые дни кормить малыша густоватым молозивом, а не жидким молоком. Ребенок рождается с некоторым запасом жидкости в организме для предотвращения обезвоживания в период вскармливания молозивом. Допаивая ребенка и давая ему смесь, в которой содержится большое количество воды, почки и организм ребенка очень нагружаются.
6. Молозиво странного цвета (сильно желтое или наоборот совсем белое), поэтому кормить им ребенка нельзя; Какого бы цвета у Вас не было молозиво, оно именно такое, каким должно быть, в соответствии с потребностями Вашего малыша. Оно бывает от прозрачно-белого до почти оранжевого и все это варианты нормы и не является поводом для беспокойства.
7. Молозива недостаточно для того, чтобы ребенок мог наесться; Опять же будь это так, человечество вряд ли бы дожило до наших дней, умирая от голода сразу после рождения. Ребенок рождается не «пустым».

Вся пищеварительная система малыша заполнена околоплодными водами и меконием — густым первородным калом, образовавшимся вследствие переработки организмом эпителия, во время формирования внутренних органов. Прежде чем начать получать большой объем пищи, организму малыша необходимо очиститься.

В молозиве содержатся слабительные компоненты, помогающие вывести меконий. Объем желудка новорожденного размером с вишенку, поэтому нескольких капель молозива при частом прикладывании к груди вполне достаточно ребенку первых дней жизни.

Когда появляется переходное молоко

Когда после рождения проходит некоторое время, как правило, спустя минимум сутки, молозиво начинает становиться более жидким и прибывать в большем объеме, грудь увеличивается, мама начинает ощущать приливы и наполненность груди. Малыш начинает чаще прикладываться и длительность одного кормления увеличивается. Все это говорит о том, что начался процесс перехода от молозива к зрелому молоку, который продлится приблизительно до 2 недель после родов. В это время почки ребенка начинают полноценно функционировать и теперь могут перерабатывать жидкость.

Количество выпиваемого новорожденным молока за одно прикладывание

По мере прибивания молока, растет и желудок ребенка. Если первые сутки его объем был размером с вишенку, не более 7 мл, то на третьи сутки, он увеличивается до размеров грецкого ореха и вмещает около 25 мл. А, спустя еще 2-4 дня, к недельному возрасту, его объем становится сравнимый с абрикосом – 55 мл. Поэтому докармливание ребенка смесью и допаивание его водой с первых дней жизни влечет за собой множество последствий, в том числе и недостаток выработки молока у мамы. Ведь природа знает, сколько съедает за раз малыш в определенный период, а растянув ненужными жидкостями желудок, ребенок будет постоянно чувствовать голод. Если по медицинским показаниям оправданно требуется докорм, его стоит давать, но из несосательных предметов, чтобы не испортить захват ребенком груди в дальнейшем. В случае возникновения проблем с лактацией после докорма, обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию на горячую линию или вызовите на дом.

Что такое зрелое молоко

Приблизительно к двухнедельному возрасту новорожденного, переходное молоко становится полностью зрелым. К этому моменту пищеварительная система ребенка способна усваивать и переваривать жидкое материнское молоко.

Лучше всего будет, если Вы организуете неограниченное по продолжительности и количеству прикладываний грудное вскармливание, тогда Вам не придется переживать на тему, хватает ли ребенку еды, питья и всех необходимых для хорошего роста и развития компонентов.

Состав материнского молока

Благодаря многочисленным исследованиям в области грудного вскармливания, проводимых последние десятилетия, науке известно около 500 компонентов женского грудного молока. Значение некоторых их них не изучено до сих пор. Для сравнения, в самых хороших адаптированных молочных смесях содержится в 2 раза меньше компонентов, большинство из которых, получены синтетическим путем.

На данный момент ни в одной лаборатории мира невозможно воспроизвести женское молоко. В его состав входят гормоны, факторы роста, компоненты, защищающие организм ребенка, укрепляющие иммунитет, влияющие на развитие всех систем и предотвращающие множество заболеваний и отставание в развитии.

Вода

Приблизительно на 87% грудное молоко состоит из воды, что оправдывает отсутствие необходимости в допаивании ребенка первых 6-ти месяцев жизни до введения прикорма. Стоит отметить, что, кормя ребенка грудью, Вы всегда можете быть на сто процентов уверены в том, что вода, в составе материнского молока, в отличие от той, которой разводят адаптированную молочную смесь, абсолютно чистая и не содержит в себе вредные бактерии и вещества.

Лактоза

Углеводы в грудном молоке представлены в виде лактозы, которая составляет приблизительно 7% в соотношении 5,6-8,3 г/100 мл грудного молока. Также она в себе содержит незначительное количество других олигосахаридов, таких как фруктоза, галактоза и т. д. Именно этот компонент молока почти наполовину обеспечивает организм младенца необходимой ему энергией, участвует в развитии нервной системы, усвоении кальция и железа, а также в подавлении патогенных бактерий, паразитов и грибков в кишечнике ребенка.

Жиры

Около 4% грудного молока составляют жиры. Они необходимы для нормального развития головного мозга и сетчатки глаза. Также жиры необходимы для набора веса и роста ребенка, участвуют в пищеварении и становлении кишечника, нужны для правильной работы иммунной системы.

Холестерин, содержащийся в молоке, участвует в витаминном синтезе и строении многих тканей организма. Лецитин синтезирует белок и предотвращает ожирение.

Белки

Белки составляют около 1% грудного молока и легко усваиваются организмом ребенка. Это незаменимый источник всех необходимых грудничку аминокислот. Белки грудного молока являются строительным материалом для роста детского организма. Некоторые из них способствуют укреплению иммунитета. Лактоферрин и лизоцим подавляют патогенные микроорганизмы. Иммуноглобулины предотвращают проникновение вирусов и бактерий в организм ребенка. Альфа-лактальбумин имеет антибактериальные свойства и способен уничтожать раковые клетки.

Дополнительные микроэлементы грудного молока

В женском молоке около 1 % состава содержатся различные минеральные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для правильного развития и роста организма ребенка с самого рождения. Поэтому дети на грудном вскармливании не нуждаются в дополнительных источниках витамин и раннем прикорме до полугода.

Изменение состава грудного молока

С материнским молоком новорожденные получают действительно натуральные вещества, в отличие от синтетических в адаптированных молочных смесях. Количество полезных микроэлементов, минералов и витаминов в грудном молоке можно регулировать полезным питанием кормящей матери. В зависимости от возраста, состояния здоровья малыша и его мамы и даже во время одного кормления состав молока меняется.

Изменение молока за одно кормление: переднее и заднее молоко

Молоко у кормящей мамы грудью вырабатывается все время. Если ребенок прикладывается часто, оно вырабатывается быстрее и больше. В первые месяцы до становления лактации молоко имеет свойство накапливаться в груди, и вы это можете ощущать по ее наполненности и тяжести. После становления лактации, когда грудь становится мягче и легче, молоко приходит в ответ на сосание ребенка, но и в этом случае оно все время есть в протоках. Если между кормлениями был большой промежуток, скажем 3 часа, то молоко, как и другие многокомпонентные жидкости разделяется на фракции – жидкое молочко с большим содержанием лактозы и жирорастворимых витаминов и сливки, содержащие жиры и жирорастворимые витамины.

Сливки оседают на стенки протоков и во время следующего кормления ребенок сначала будет получать жидкое переднее молочко. По мере сосания, молоко будет двигаться по протокам, вымывая с их стенок жирные сливки и к концу кормления, жирность молока существенно увеличится.

При вскармливании малыша по требованию, как правило, молоко не успевает разделиться и разницы в начале и конце кормления почти нет.

Состав грудного молока при болезни

В случае болезни ребенка, мамин организм считывает информацию от организма ребенка и начинает вырабатывать антитела к источнику заболевания. Получив их с маминым молоком, они попадают в кровь ребенка и начинают активно бороться с возбудителем инфекции. Если заболела кормящая мать, то действует тот же принцип. Ее организм борется с болезнью, в молоке появляются антитела и, попадая в кровь ребенка, они предотвращают его заражение.

Изменение состава грудного молока в зависимости от возраста ребенка

Ребенок рождается с запасом антител, полученных от матери внутриутробно. В первые недели количество антител и иммуноглобулинов в молоке достаточно высокое, но потом начинает снижаться, чтобы дать организму ребенка самому научиться их вырабатывать.

Приблизительно с полугода их количество в молоке снова увеличивается, так как ребенок начинает есть прикорм и активнее контактировать с внешним миром, подвергаясь опасности заражения вирусными и бактериальными инфекциями. При, так называемых, скачках роста, когда энергетические затраты организма ребенка резко возрастают, увеличивается жирность молока, благодаря чему, при незначительном увеличении его количества, энергия, получаемая из него, увеличивается и соответствует потребностям ребенка.

Все статьи по теме

Нужно ли сцеживать молозиво после родов

Бытует мнение о том, что для того, чтобы молоко быстрее прибывало и не застаивалось, нужно сцеживать грудь. А нужно ли сцеживать молозиво и как это правильно делать? Об этом и поговорим в сегодняшней статье.

Выделение молозива у беременных женщин – нормальный естественный процесс. Хотя и его отсутствие также не является отклонением от нормы. У некоторых беременных женщин оно начинает выделяться еще в первом триместре беременности. Другие же замечают приход молозива лишь после родов. Следует отметить, что нет прямой закономерности между количеством молозива в период беременности и количеством грудного молока во время кормления грудью. Обильное выделение молозива при беременности совсем не гарантирует женщине отсутствие проблем во время грудного вскармливания.

Содержание статьи

Нужно ли сцеживаться во время беременности

У некоторых будущих мамочек наблюдается обильное выделение молозива, которое доставляет им определенные неудобства: мокрое белье, дискомфорт в области груди.

Однако, сцеживать молозиво при беременности категорически запрещено! Почему нельзя выдавливать молозиво беременным? Во-первых, потому что сцеживание не решит проблему обильного выделения жидкости, а, наоборот, усилит ее. Чем больше молозива сцедится, тем больше его будет выделяться в дальнейшем. Во-вторых, сцеживание груди – это прямая стимуляция сосков, а как известно, в период беременности соски ни в коем случае нельзя стимулировать. В ходе ручной стимуляции сосков происходит выброс гормона окситоцина, который провоцирует опасное для беременных сокращение матки. И подобные действия могут вызвать выкидыш или преждевременные роды.

Нужно ли сцеживать грудь после родов

Вообще, обычно молозива выделяется немного, грудь от него не тяжелеет, и в 90% случаев сцеживание именно молозива не требуется.

Необходимо это может быть в следующих ситуациях:

• Если ребенок родился ослабленным или больным, то сосательный рефлекс у него слабо выражен. Ему трудно тянуть мамину грудь. Кормят таких малышей из бутылочки. Чтобы помочь крохе окрепнуть, нужно обязательно собирать этот сцеженный питательный продукт и приносить его для кормления новорожденному.
• Мама также может быть ослабленной после родов, особенно когда роды прошли с осложнениями. Если в ее организм попали опасные для младенца лекарственные препараты, то лучше несколько дней не кормить ребенка, при этом сцеживая молозиво.
• Когда после последнего кормления прошло много времени, и молоко или молозиво застоялось.
• Когда мама находится в разлуке с малышом.
• В ситуации, когда новорожденный младенец наотрез отказывается от груди, и нужно принимать какие-то меры.

В остальных случаях в сцеживании молозива необходимости нет.

Как правильно сцеживать молозиво

Сцеживание молозива лучше производить руками. Осуществляется этот процесс в такой последовательности:

1. Необходимо подготовить емкость для жидкости. Для этого сгодится чашечка с широким горлышком. Емкость следует хорошо вымыть и простерилизовать (обдать кипятком).
2. Подготовить грудь к сцеживанию. Руки и грудные железы следует вымыть с мылом теплой водой, чтобы не допустить попадания и распространения инфекции.
3. Перед тем, как сцедить молозиво, нужно подготовить чистую салфетку или полотенце для впитывания капель молока.
4. Само сцеживание осуществляется так: большой палец ложится на ареолу над соском, а указательный – напротив, под соском. Движения пальцев должны быть не оттягивающими сосок, а нажимающими на него по направлению к грудной клетке. Если женщина ощущает боль в период сцеживания, значит, процесс происходит неправильно, была нарушена техника.

Сцеживание – довольно длительный процесс, у многих он занимает около получаса. Если женщине приходится часто прибегать к сцеживанию руками, то лучше приобрести молокоотсос. Однако, следует учитывать, что молозива выделяется намного меньше, чем молока, но оно более жирное, поэтому применение молокоотсоса обычно неоправдано. Так же молокоотсос плохо работает, когда грудь затвердела или чересчур наполнена молоком. Он собирает лишь более жидкую часть молока, находящуюся спереди груди, а более жирное молочко остается.

Помимо сцеживания вручную и молокоотсосом, есть и другие способы сбора молозива и молока. Например, сцеживание в шприц. Для этого нужно взять большой шприц (на 5 или 10 кубиков, в зависимости от толщины соска) и срезать его носик – часть, куда одевается игла. Полученным отверстием шприц надо надеть на сосок, плотно прижать к груди, чтобы воздух не поступал внутрь, и медленно и аккуратно начать выдвигать поршень. Во избежание риска травмирования соска полученную из шприца трубочку можно перевернуть «вверх ногами», т.е. приложить к груди не срезанный край, а тот, куда вставляется поршень (обычно он выполняется с держателями по бокам). В шприце должен образоваться вакуум, и если грудь уже разработана, то в шприц польется питательная жидкость. Метод работает, как дешевый аналог молокоотсоса, только не поможет при застое. Так же сцеживание при помощи шприца не подойдет женщинам с нестандартной формой сосков или если молоко очень густое.

О том, как правильно следует сцеживать молоко руками или молокоотсосом, читайте в нашей следующей статье.

Сцеживание груди после кесарева сечения

Многие женщины не знают, можно ли сцеживать грудь после операции родоразрешения. После кесарева сечения появление молозива несколько запаздывает, в отличие от естественных родов. Кроме этого, часто возникают трудности с прикладывание младенца к груди, поскольку после нескольких дней разлуки малыш привыкает к соске. Когда мама после кесарева находится в реанимации и желает кормить ребенка грудью, то сцеживание пойдет только на пользу. Оно усилит выделения молозива и поддержит лактацию на период разлуки с малышом. (Ознакомьтесь со статьей «Что делать, если нет молозива после родов»)

Подведем резюме

Многие ошибочно полагают, что ребенок не наедается молозивом, и приступают к сцеживанию, дабы увеличить объем выделений. Однако, такое мнение ошибочно. Молозиво – очень ценный и питательный продукт. В нем содержатся вещества, обеспечивающие крепкий иммунитет ребенка на протяжении нескольких месяцев жизни. Кроме того, у младенца в первые дни после рождения только начинает функционировать ЖКТ, и количества молозива вполне достаточно, чтобы обеспечить внутренние органы младенца необходимой (но не бОльшей!) нагрузкой.

Так же стоит отметить, что сцеженное молозиво следует сразу же скормить малышу. Долго хранить его нельзя даже в холодильнике, поэтому вопрос о постоянном сцеживании отпадает сам собой.

В любом случае, следует учитывать, что сайты в интернете могут дать лишь некоторые рекомендации. Но при возникновении проблем или вопросов о грудном вскармливании, следует обращаться к специалисту, чтобы не рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем малыша.

 

Когда приходит молоко после родов у первородящих и повторнородящих женщин?

Любая будущая мама обеспокоена вопросом, когда появляется молоко у женщины после родов, и хватит ли его ребенку. Беспокойство усиливается непосредственно перед родами, ведь малыш может остаться голодным, а у некоторых рожениц молоко вообще не появляется. Существует мнение, что появление молока напрямую зависит от того, как часто женщина рожала, но и здесь не все однозначно. Подготовка к выработке молока начинается еще в третьем триместре, ведь это единственное питание, без которого новорожденному не обойтись.

Когда после родов появляется молоко?

Молоко у женщины после родов приходит в разное время, но в большинстве случаев это происходит на 3-4 сутки, хотя каждый организм индивидуален. Этот процесс сложно не узнать, ведь грудь сильно набухает, увеличивается и начинает болеть. Болевые ощущения проходят после окончательного становления процесса лактации. Как только женщина начинает прикладывать младенца к груди, в ее организме дополнительно вырабатывается гормон окситоцин, очищающий матку посредством сокращений и усиливающий выработку молока.

Так на какой день приходит молоко? У кого-то оно приходит почти сразу же после рождения малыша, а кому-то придется ждать целую неделю.

Пропустить этот момент невозможно, ведь как только женщина начинает кормить ребенка, она ощущает сильные приливы к груди и жажду. Это нормальное состояние, хотя молока поначалу прибудет совсем немного. Чем дольше и чаще мама прикладывает ребенка к груди, тем больше прибывает молока.

Чем молоко отличается от молозива?

Молозивом называют выделяемую из груди сразу после родов густую желтоватую жидкость. Она содержит максимум необходимых младенцу питательных веществ, способствующих первоначальному формированию иммунитета. По сравнению с обычным молоком молозиво намного жирнее и вкуснее, а для малыша оно является жизненно важным элементом для развития и роста. Именно в молозиве находятся антитела и лейкоциты, защищающие маленького человека от различных вирусов и микроорганизмов.

Желудок новорожденного еще не приспособлен к полноценному усвоению и перевариванию молока. Всего пара капель драгоценного молозива способны полностью сформировать кишечную микрофлору. Оно не только очень калорийно, но содержит много белка, обладает слабительным действием и очищает кишечник малыша от первородного кала. Природа сама заботится о здоровье ребенка, поэтому молозиво сменяется молоком только тогда, когда ЖКТ полностью готов к его употреблению и усвоению.

Отличаются ли сроки прихода молока у первородящих и повторнородящих женщин?

Первые роды всегда вызывают много вопросов и неясностей, например, когда появляется лактация, какая она, сколько будет молока, хватит ли ребенку только грудного вскармливания. У первородящих мам лактация начинается чуть позже. Сначала должно появиться молозиво, а спустя 3-5 дней наступает черед переходного молока. В нем значительно уменьшается количество белка, но увеличивается процент жирности.

Лишь через неделю устанавливается полноценная лактация, при этом молоко на 80% будет состоять из воды, а на 20% – из витаминов и полезных питательных веществ. Дальнейшее выделение грудного молочка напрямую зависит от питания, питьевого режима и индивидуальных реакций организма кормящей женщины.

У повторнородящих становление полноценной лактации происходит намного быстрее. Уже спустя 4 дня молозиво сменяется привычным молоком, а его количество определяется частотой кормлений. Чем чаще прикладывать младенца к груди, тем больше придет питательной жидкости. Однако и здесь могут наблюдаться исключения в виде агалактии (абсолютного отсутствия молока) или галактореи (избыточной выработки). Оба состояния провоцируются стрессами, нервным расстройством, неправильным питанием женщины.

В этом случае, понадобятся медикаментозная и физиотерапевтическая терапия, полноценный отдых, сбалансирование питание. Кормящая мать должна находиться в комфортных условиях, употреблять достаточное количество воды и следовать всем рекомендациям врача. Все это способствует восстановлению нормальной лактации за несколько дней и обеспечению младенца всеми необходимыми условиями для правильного развития.

Есть ли разница, доношен ребенок или нет?

Нередко случаются ситуации, когда долгожданный малыш появляется на свет намного раньше положенного срока. Этому способствуют не только вредные привычки (например, курение), но и возраст беременной, наличие сопутствующих хронических патологий, постоянный стресс. В этом случае лактация может прийти значительно задержаться. Молоко появится лишь спустя неделю или позже — все зависит от того, на каком сроке родился недоношенный малыш.

Как правило, такие дети не приспособлены к самостоятельному питанию и дыханию, поэтому их помещают в специальные кювезы и подключают к нескольким аппаратам, контролирующим их состояние. Все, что сможет сделать мама в этот период – это своевременно разрабатывать грудь и сцеживать молозиво (а потом и молоко) в отдельную емкость. Кормят недоношенных малышей с помощью зонда, вводимого непосредственно в желудок, потому что самостоятельно сосать они еще не умеют.

Чем больше новоиспеченная мама сцедит молока, тем лучше для нее и малыша. Сцеживания позволят избежать мастита у женщины, а ребенок получит полноценное питание. Прекращать регулярные сцеживания нельзя, ведь когда ребенок наберет достаточный вес, его переведут на обычное грудное вскармливание.

Симптомы прихода молока

Лактация не всегда начинается бурно, поэтому молодые мамы могут не понять и не заметить приход молока. Однако в большинстве случаев развитие полноценной лактации женщина ощущает сразу. При этом у нее сильно увеличивается грудь, становится твердой, горячей и болезненной, с проступающими наружу венами, может резко подняться температура тела из-за быстрой гормональной перестройки. После этого приливы молока становятся настолько интенсивными, что младенец просто не успевает его выпивать, что чревато застоем, воспалением молочной железы и маститом.

Вторичными симптомами появления настоящего молока считаются желтоватые срыгивания малыша, увеличение объема выделяемой им мочи. Женщина замечает, что из груди вытекает светлая, почти прозрачная жидкость, а ребенок набирает несколько грамм непосредственно после кормления. Мама поймет, когда придет настоящее молоко, а вот как сделать так, чтобы его хватило ребенку, посоветует врач.

Как облегчить состояние роженицы и предупредить возможный лактостаз?

Избежать развития лактостаза или мастита можно, соблюдая несколько простых правил. Во-первых, кормить ребенка нужно как можно чаще (каждые 1,5-2 часа), даже во время сна, прикладывая поочередно то к одной, то к другой груди. Во-вторых, необходимо самостоятельно делать регулярный массаж груди. Если молока вырабатывается слишком много, что совсем не редкость в начале лактационного периода, то придется проводить дополнительные сцеживания излишков. Не стоит сцеживать грудь полностью, ведь чем больше молока уйдет, тем больше его станет вырабатываться.

Придется регулярно осматривать и ощупывать грудь, чтобы вовремя определить наличие уплотнений. Со временем организм матери подстроится под аппетиты малыша, и молока будет выделяться ровно столько, сколько необходимо. Однако и здесь есть нюансы, называемые лактационными кризами, при которых происходит снижение количества молока в груди. Через пару недель после родов у мамы может накопиться усталость, эмоциональное напряжение, появятся трещины на сосках — все это в совокупности может привести к снижению или полному прекращению лактации.

Второй кризисный период наблюдается через 1-1,5 месяца после родов. Организм матери полностью приспособился под запросы ребенка и начал выделять ровно столько молока, сколько он сможет выпить.

Еще через 3-6 месяцев лактация сокращается почти вдвое, что вызвано введением дополнительного прикорма. Малыш уже не испытывает такой потребности в материнском молоке, какая была в первые месяцы жизни.

Причины задержки или отсутствия молока

Существуют несколько основных причин отсутствия грудного молока у женщины, которые зависят не только от ее физического, но и эмоционального состояния. Бытует мнение, что грудное молоко не появляется после операции кесарева сечения, но это не совсем так. Появление молока напрямую зависит от препаратов, применяемых в качестве наркоза.

Причины отсутствия лактации:

• послеродовая депрессия;
• продолжительный стресс;
• ранние или поздние роды;
• кесарево сечение;
• недоношенность малыша.

Ускорить или восстановить полноценную выработку молока можно, употребляя в пищу продукты и напитки, способствующие лактации. Это могут быть травяные отвары и супы, кисломолочные продукты, некоторые фрукты, гречневая каша или овсянка. Прикладывать младенца к груди следует как можно чаще, в том числе ночью, а перед каждым кормлением необходимо делать массаж грудных желез, принимать теплый душ. Кормящая мать должна меньше нервничать и больше отдыхать, пить достаточное количество жидкости.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Лекция по грудному вскармливанию — «MamaClub»

Состав грудного молока

Состав женского грудного молока полностью соответствует потребностям быстро растущего организма ребенка и максимально сбалансирован.

Молоко индивидуально по составу, который регулируется самим ребенком. То есть у двух матерей состав молока разный, кроме того меняется в течении одного кормления, а также в течении всего периода лактации.
Все питательные вещества содержатся в оптимальной для усвоения форме. Никакая, даже самая лучшая смесь, не является полноценным заменителем грудного молока.

Помимо оптимального для ребенка баланса жиров, белков и углеводов, в грудном молоке содержатся вещества, способствующие его перевариванию (аутоферменты), иммунные тела к различным видам заболеваний, идеальный состав витаминов и ферментов.

Преимущества грудного вскармливания

Непосредственные преимущества грудного вскармливания для детей:

1) снижение риска кишечных инфекций, профилактика дисбактериоза;
2) снижение риска респираторно-вирусных заболеваний, например, отита;
3) снижение риска аллергических заболеваний (особенно с гипоаллергенной диетой мамы, в случаях предрасположенности ребенка к аллергии);
4) преимущества физического развития детей;
5) регуляция биологического возраста созревания детей, замедление биологического созревания и, как следствие, старения;
6) преимущества нервно-психического развития детей, оно может быть опережающим, дети более активны и эмоционально и двигательно.

Отдаленные преимущества грудного вскармливания для ребенка:

1) нервнопсихическое развитие, интеллект, социальная адаптация;
2) способствует формированию чувства уверенности в себе и чувства защищенности, что, в свою очередь, уменьшает агрессивность в более старшем возрасте (относительно интеллекта – существуют исследования, установившие более высокий уровень IQ у детей, вскормленных грудью);
3) полноценность репродуктивной функции (особенно у девочек, снижение вероятности бесплодия и невынашивания);
4) снижение риска ожирения и заболевания диабетом;
5) формирование челюстнолицевого скелета, речи и слуха (профилактика неправильного прикуса, снижение риска нарушений речи и слуха).

Преимущества грудного вскармливания для мамы:

1) физический контакт и эмоциональное общение с ребенком, уменьшение вероятности
неврозов;

2) уменьшение вероятности онкологических заболеваний груди и репродуктивных органов;
3) ускорение инволюции размеров матки после родов, снижение риска эндометритов;
4) нормализация уровня холестерина, уменьшение риска развития желчекаменной болезни и остеопороза;
5) экономия средств и времени;
6) неоценимое удобство для активной жизни с ребенком (еда всегда с собой, в нужном количестве и необходимой температуры).

Динамика изменения состава молока в процессе лактации

В процессе лактации происходят изменения многих биологических свойств и нутриентов молока. По степени зрелости молоко делится на молозиво, переходное и зрелое молоко.
Молозиво представляет собой густую клейкую желтоватую жидкость, которая заполняет грудную железу в течении последнего триместра беременности. Появляется сразу после родов и до прихода переходного молока (как правило через 13 дня после родов). Выделяется в очень маленьком количестве, которого достаточно для ребенка и не перегружает его почки и пищеварительную систему. Обладает послабляющим эффектом для облегчения отхождения мекония. По своему составу это как лекарство.

Примечание: введение воды и докорма в первые дни жизни является грубым вмешательством в процесс естественного вскармливания и значительно снижает действие молозива.

Переходное молоко:

Примерно с 4 по 13 день после родов. Может сопровождаться набуханием молочных желез и небольшим повышением температуры тела. Этот процесс называют еще «приливом». Приход переходного молока происходит в индивидуальные сроки после родов.
Иногда встречается отсроченная секреция молока (галактостаз) в сроки до 15-20 дней после родов.

Зрелое молоко:

Как правило, появляется к 15 дню после родов.

В литературе по грудному вскармливанию встречаются термины «раннее» и «позднее молоко».
Это термины обозначают эволюцию состава и свойств молока в течение одного кормления из
одной груди.

Раннее (переднее) молоко

Такое молоко скапливается в груди между кормлениями и вырабатывается в самом начале кормления. Оно имеет голубоватый оттенок, может быть прозрачным. Переднее молоко вырабатывается в большом объеме и удовлетворяет потребности ребенка не только в питательных веществах, но и в питье.

Позднее (заднее) молоко вырабатывается в конце кормления, после того как высосано
переднее молоко. Оно белого цвета, иногда с желтоватым оттенком. Оно более густое, так как в нем больше жира, который является основным источником энергии при грудном вскармливании. Высасывая заднее молоко, ребенок прилагает больше усилий.

Нужно ли малыша допаивать водичкой? 

В грудном молоке 87-90% воды, таким образом ребенок в первые 46 месяцев не нуждается в допаивании водой даже в жарком климате.

Примечание: если ребенок кроме молока получает еще и воду, то он будет меньше высасывать молока, что приведет к снижению количества последнего.

Общие правила организации полноценного грудного вскармливания

1. Очень важным условием для скорейшего становления лактации является раннее прикладывание ребенка к материнской груди в первые 30 мин – 2 часа после родов и отсутствие догрудного вскармливания.

2. Правильное прикладывание ребенка к груди – это залог эффективного сосания, отсутствия трещин и выработка нужного количества молока.

3. Кормление по требованию, а не по режиму. Необходимо минимум 12 прикладываний в сутки. Преимущества кормления по требованию: меньше проблем с нагрубанием груди, ребенок быстрее набирает вес, быстрейшее увеличение количества молока и усиление молокоотдачи, легче сформировать у ребенка навыки грудного вскармливания.

4. Обязательно ночные кормления. Они являются условием достаточной и длительной лактации, так как вырабатывается наибольшее количество пролактина именно в ночные часы в промежутке с 3 до 8 утра.

5. Первые 6 месяцев ребенок, находящийся на естественном вскармливании не нуждается в прикорме (соки, овощные и фруктовые пюре) и допаивании водой.

6. При кормлении по требованию грудь не нуждается в сцеживании. Дополнительное сцеживание может привести к гиперлактации. Сцеживание оправдано только в следующих случаях: послеродовое нагрубание, лактостаз, мастит, недостаточная лактация (по рекомендации специалиста, такого как консультант по грудному вскармливанию), при разлучении ребенка с мамой.

7. Продолжительность кормления. Не стоит ограничивать малыша в сосании. Большинство
из них насыщаются за 10-20 минут, но есть и такие, которые сосут грудь 30 минут, 1 час и более. Ведь процесс сосания для ребенка – не только еда, но и общение с мамой.
Количество времени не влияет на образование трещин и ссадин сосков. Когда ребенок наелся и удовлетворил свой интерес в общении с мамой, он отпускает грудь сам.
«Ленивые» и «проворные» сосуны. Активные сосуны с сильным сосательным рефлексом.

8. Чередование грудей. В одно кормление дается одна грудь. При недостаточной лактации, а также, если ребенок крупный и требует еще, можно давать обе груди за одно кормление. В этом случае придерживаются двух основных правил:
у первой груди ребенок находится не менее 15-20 минут. Он должен максимально опустошить грудь (грудь становится мягкой, при надавливании с трудом выделяются капли белого (заднего) молока);
следующее кормление следует начать с той груди, которая была последней в предыдущее кормление.

9. На естественном вскармливании ребенок не нуждается в пустышке. Использование пустышки – это вредная привычка мамы, которая может привести к путанице сосков, неэффективному сосанию, снижению количества молока. Применение пустышки оправдано в случае отсутствия мамы; если ребенок старше трех месяцев, при условии достаточной лактации и отсутствии проблем с прикладыванием. Если ребенок нуждается в докорме или питье (по медицинским показания), то докорм и дополнительную жидкость нужно давать только из ложечки или шприца, или пипетки. Не использовать бутылочки с сосками. Это может привести к отказу от груди.

Примечание: В первые дни при кормлении может болеть живот – сокращение матки. При кормлении из второй груди может подтекать молоко. Это эффект окситоцина, который пройдет, когда установится лактация.

После кормления ребенка можно подержать вертикально или положить на мамин живот, чтобы отрыгнул воздух (может вместо этого икать).

Основные проблемы при грудном вскармливании

Трещины сосков. Причины появления.

Неправильное прикладывание. Как правило, трещины сосков появляются из-за неправильного прикладывания. Поэтому очень важно, чтобы малыш уже в первое кормление грудью был приложен правильно. (см. Техника прикладывания)

Гиперчувствительность кожи сосков.

Встречается ситуация, когда малыш приложен верно, а у мамы все равно появляются трещины и ссадины. В этой ситуации мы говорим о высокой чувствительности кожи сосков (обычно, и сама женщина признается, что грудь и до беременности была очень чувствительна).

Путаница сосков.

Это встречается у детей, которые с рождения сосут пустышку или получают докорм из бутылочки с соской. Малыш путается и пытается сосать грудь, как соску, а соску, как грудь. И, если соске все равно как ее сосут, то груди – нет: появляются трещины, ссадины, потертости.

Неправильный уход за грудью.

В советское время сплошь и рядом мамочкам рекомендовалось мыть грудь с мылом до и после кормления, обрабатывать грудь зеленкой и прочее. Естественно такой «уход» за грудью приводил к травмам и к тому, что малыш отказывался от груди. И вот почему. На ареоле есть специальные бугорки – Монтгомеровы железы, которые выделяют вещество, защищающее соски. Кроме того, это вещество похоже по запаху на околоплодные воды, что облегчает ребенку задачу поиска груди и стимулирует его к сосанию. Теперь представьте, что вместо сиси, пахнущей знакомо и приятно, малыш получает нечто противное – наступает отказ.
Неумение правильно забрать грудь у ребенка.

Правильный уход за грудью

Не мыть грудь мылом, не мазать зеленкой и прочее. Достаточно гигиенического душа 12 раза в день (без применения мыла и других средств для ухода за телом).
Перед кормлением сцедить несколько капель молозива/молока и смазать сосок, затем приложить ребенка.
После кормления сделать тоже самое и дать груди обсохнуть на воздухе (воздушные ванны 5-10 минут) и только после этого, в случае необходимости, нанести мазь или крем.
Следить за тем, чтобы область сосков была сухой.
Учить ребенка правильно захватывать грудь.
Правильно забирать грудь у ребенка: мизинец (без маникюра) ввести в ротик ребенка по ходу соска и слегка повернуть между деснами. Малыш отдает грудь.
Носить удобный бюстгальтер для кормления из натуральных тканей.
Отрегулировать лямки так, чтобы соски были на уровне подмышек.

Недостаток молока. Гипогалактия. Лактационный криз.

Гиполактация или недостаток молока. Подлинная или первичная гиполактация встречается крайне редко – всего у 25% женщин. Немного чаще мы наблюдаем вторичную гиполактацию, которая случается из-за неправильной организации грудного вскармливания. И, наконец, чаще всего консультант имеет дело с ложным недостатком молока.
Поэтому, если вы подозреваете недостаток молока, прежде всего, нельзя хвататься за бутылочку со смесью, а нужно либо самостоятельно, либо при помощи специалиста (консультанта по грудному вскармливанию) разобраться в ситуации.

Обычно мама, которая жалуется на недостаток молока, на вопрос «почему вы так думаете?» отвечает:
– плачет больше, чем нужно;
– постоянно «висит» на груди и долго сосет во время одного кормления.

Тест на мокрые пеленки

Чтобы исключить проблему, необходимо прежде всего (прежде, чем паниковать, бежать за смесью итак далее) выполнить «тест на мокрые пеленки». Это очень простой тест, но очень эффективный и, в отличии от контрольного кормления (которое предлагают в поликлинике) дает объективную оценку ситуации.

Для этого надо снять с ребенка подгузники и посчитать сколько раз ребенок писает в течении суток. Начнем с самого рождения. В первые трое суток достаточно всего 2х мочеиспусканий, с третьих по шестые – 4х,
начиная с шестых их должно быть не менее 6 раз в сутки.
Это нижние границы. Их может быть и больше, но по материалам ВОЗ до 10-го дня жизни кроха может спокойно существовать без докорма при соблюдении таких норм и вне зависимости от потери веса (речь идет о доношенном малыше).

Как только у мамы пришло молоко, количество мочеиспусканий сильно возрастает, их становится от 10 до 20 и больше в сутки. Если по результатам «теста на мокрые пеленки» ваш малыш писает больше 6-8 раз в сутки, при этом моча бледножелтая или прозрачная и без резкого запаха, значит с количеством молока у вас все нормально.

Контроль веса

Сразу надо заметить, что контрольные взвешивания (взвешивания до и после кормления) нервируют мать и ребенка, в результате чего малыш может вообще перестать прибавлять в весе. Достаточно смотреть прибавку за 1 неделю, если вас что-то беспокоит. Если – нет, то одного взвешивания в месяц вполне достаточно. За неделю ребенок в среднем прибавляет 125-200 грамм.

Если, проведя «тест на мокрые пеленки», вы обнаружили, что малыш писает меньше 6 раз, или недельная прибавка у него меньше 125 грамм, и при этом замечено:
– беспокойство ребенка и крик во время или сразу после кормления;
– ощущение матерью полного опорожнения грудных желез еще при активном сосании ребенка.

То можно предположить временный недостаток молока – Вторичная гиполактация.

Ее причины:
– физическое утомление, нервное напряжение и тревога матери;
– неправильное прикладывание (существует безболезненный вариант неправильного
прикладывания);
– неправильна организация грудного вскармливания (кормление по режиму, большие
– ночные перерывы в кормлении, допаивание водой или чем-то другим, сосание пустышек, кормление из бутылочки, докорм и прочее);
– лактационный криз – это временное уменьшение количества молока.

Лактационные кризы чаще всего наблюдаются в первые 3 месяца лактации, но иногда
случаются и в 7-8 месяцев. Их периодичность – около 1,5 месяцев, продолжительность 3-4 дня, реже до 6-8.

Для ребенка такой криз опасности не представляет.

Что делать маме, если наступил лактационный криз?

1) отдых от домашних дел, внимание и помощь близких;
2) максимальный телесный контакт с ребенком;
3) увеличение числа прикладываний, кормление по требованию мамы через 11,5 часа;
4) применение дополнительных средств для увеличения лактации (см. ниже Дополнительные средства для увеличения лактации).

Обычно этих мер достаточно, чтобы лактация за 3-4 дня восстановилась в полном объеме.

Недопустимо, чтобы уже в начале криза делались попытки введения докорма.
Лактацию это не наладит, а, наоборот, снизит. Главное – верить, что у вас все получится.

Гиперлактация (излишек молока)

Основные причины гиперлактации: частая смена груди; дополнительное сцеживание
после кормления; физиологические причины; стимуляция окситоцином в родах.
В случае гиперлактации необходимо:
наладить смену груди. За одно кормление давать ребенку только одну грудь. Или 2-3 прикладывания (если промежутки между кормлениями не более 1,52 часов) делать к одной груди, а потом 2-3 прикладывания к другой. При таком способе, грудь, которая «не работает» может переполниться.

Если это происходит, то можно во время очередного кормления переложить к ней ребенка на 2-5 минут, чтобы он немного отсосал молока, или сцедить эту грудь, но только до облегчения состояния, а не полностью.
несколько ограничить потребление жидкости и прекратить пить лактогонные средства;
носить бюстгальтер;

Лактостаз и мастит.

Признаки. Лечение.

Эти явления легко спутать, что часто и происходит. Поэтому для начала дадим им определения.
Лактостаз – это нарушение оттока молока из груди.

Признаки:
небольшое уплотнение в груди, как правило, в одной доле, болезненное при прикосновении, легкое порозовение кожи, при расцеживании уменьшается в размере или исчезает, может наблюдаться повышение температуры тела.
Причины: длительный перерыв в кормлении; неудобный бюстгальтер, пережимающий грудь; использование одной и той же позы во время кормления.

Мастит – это инфицированное воспаление груди.
Признаки: «каменное» уплотнение, охватывающее значительную часть груди; очень болезненное; интенсивная окраска (от красной до синюшной); с трудом расцеживается или не расцеживается вообще; температура тела высокая; нарушенный отток молока; выделение капель гноя при расцеживании.

Причины: не вылеченный лактостаз; долго незаживающие трещины сосков; наличие у мамы в организме инфекции.

Лечение лактостаза

При первых болезненных ощущениях в груди необходимо реагировать немедленно. В своей практике мы используем следующую схему лечения:

1. Чтобы улучшить отток молока из груди, приложить к болезненному участку пластиковую бутыль с горячей водой, или встать под душ, или наклонившись над ванной лить из душа горячую воду на уплотнение с одновременным массажем. В случае мастита вместо тепла втереть от периферии к груди к соску гомеопатическую мазь «Рус».

2. Приложить ребенка к груди. изменить привычную позу для кормления. Чаще всего лактостаз возникает в подмышечных долях груди. В этом случае хорошо помогает прикладывание из под руки.

3. Сцедить грудь руками. Начинаем с массажа всей груди, и, особенно, того участка, где уплотнение, потом сцеживаем. Сцеживаем настойчиво.

4. На пустую грудь приложить пузырь со льдом на 15-20 минут на место уплотнения.
Схему расцеживаиия применять не реже, чем каждые 2 часа.
В промежутках между расцеживаниями к груди можно приложить:
компресс из меда+муки+свекольного сока (лепешка);
просто свекла тертая;
квашеная капуста или тертое яблоко, или морковь, или черная смородина, или лист
свежей капусты (с надрезами);
гомеопатическое масло АписБелладонна
(вместе с этим принимать горошки Апис 3).
Можно использовать «Витафон» на больное место 2-3 раза в день во втором режиме по 15 минут. Ультразвук в поликлинике – 3-6 раз (после консультации хирурга).
Если не получается самостоятельное сцеживание, есть трещины на сосках, то лучше обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.
При своевременно принятых мерах лактостаз проходит за 3-4 дня, мастит – чуть больше.

Профилактика лактостаза и мастита

Правильное прикладывание к груди (отсутствие трещин, хороший отток молока).
Смена в течении дня поз для кормления.
В случае трещин, своевременное и незамедлительное их лечение.
Ношение удобного белья.
Своевременное лечение воспалительных процессов в носоглотке, а также женских
репродуктивных органов.
Критерии правильного прикладывания в случае, если ребенок приложен к груди правильно, женщине не должно быть больно.
Нос и подбородок ребенка прижаты к груди и верхняя и нижняя губы малыша вывернуты наружу, не поджаты.
Сосок после кормления не сплющен.

Техника сцеживания

Есть несколько приемов, которые облегают сцеживание в тех случаях, когда в нем есть необходимость. Надо отметить, что ручное сцеживание наиболее просто и эффективно, и даже тем женщинам, которые приспособились пользоваться различными видами молокоотсосов (как механическими, так и электрическими) рекомендуется хотя бы один, а лучше несколько раз в сутки сцеживаться руками, так как постоянное использование молокоотсосов повышает риск травмирования груди, а также лактостазов. При этом хорошо проверять грудь на наличие уплотнений.

1) необходимо находиться в спокойной обстановке, насколько это возможно;
2) во время сцеживания надо стараться расслабиться, думать о ребенке, он может находится рядом;
3) перед этим неплохо согреть грудь, приложить теплый компресс или грелку, принять теплый душ;
4) осторожно массируйте грудь кончиками пальцев, ладонью по направлению к соску;
5) положите большой палец на границу ареолы и белой кожи над соском, а указательный палец на границу ареолы и белой кожи под соском (у разных женщин положение пальцев может слегка отличаться, правильное положение можно найти экспериментальным путем слегка сдвигая оба пальца по направлению к соску и наоборот, ближе к ребрам; если при нажатии на определенное место молоко брызнет, или просто пойдет лучше – значит вы нашли нужное положение;
6) нажмите большим и указательным пальцем на ареолу по направлению к грудной клетке;
7) нажмите большим и указательным пальцем на ареолу по направлению к соску;
8) передвигайте пальцы по кругу вдоль всей ареолы, чтобы опорожнить все доли
груди;
9) пальцы должны быть сухими во время сцеживания, они не должны скользить по
соску;
10) грудь желательно сцеживать не менее 35 минут, но не более 20-30 минут.

Мы рекомендуем сцеживаться руками, но если вам необходимо сцедиться быстрее (например в перерыв на работе), то допустимо пользоваться электрическими молокоотсосами (они могут сцеживать обе груди сразу), а также качественными ручными.

Сцеженное молоко можно хранить в чистой посуде 12-15 часов при комнатной температуре; в холодильнике оно хранится 3 суток при быстрой заморозке (18 градусов) – до 4 месяцев.

Основные позы для кормления

Название Описание Для чего нужны

Сидя

Классическая поза для кормления – мама сидит в удобной расслабленной позе, а ребенок лежит у нее на руке и коленях, повернувшись к матери всем корпусом, живот к животу и сосет грудь.

Можно подложить подушку под спинку ребенка.

Обычная поза для кормления, которой пользуются многие мамы в различных ситуациях. Так кормить можно не только дома, но и вне его, например на скамейке в парке. (Это лучший способ успокоить кричащего на прогулке малыша – лучше чем пихать ему пустышку).

Лежа

Также очень распространенная поза – мама свободно лежит на боку (не заваливаясь на спину), не опираясь на локоть, а ребенок лежит рядом с ней, повернувшись к матери всем корпусом, прижавшись животом к животу, и сосет грудь; можно подложить малышу под спинку валик (скрученное одеяло), чтобы он не переворачивался на спину.
Для ночного кормления, для мам, у которых швы на промежности, также бывает удобна для беспокойных деток, которые все время отвлекаются от груди: мама может уединиться с ребенком в отдельную комнату и спокойно покормить его. Кроме того поза лежа, удобна в случае, если ребенок засыпает с грудью. А когда он глубоко заснет, перестанет сосать и отпустит грудь – мама может тихонько встать, не потревожив малыша.

Сидя из под руки (из под мышки)

Такая поза при грудном вскармливании применяется в качестве профилактики и лечения лактостаза, для опорожнения нижних и ближних к подмышке долей груди, а также для кормления близнецов.

Мать сидит в расслабленной позе на диване или в кресле;
между ней и подлокотником кладется подушка (на «ребро»);
на нее ножками назад укладывается ребенок;
голова его лежит на маминой ладони; нос – на уровне соска.

Контрацепция в период грудного вскармливания

Даже при кормлении грудью необходимо предохраняться от нежеланной беременности через 2 месяца после родов. Менструальный цикл может восстановиться через месяц после родов, а может и через год.

Местная контрацепция – фарматекс, патентекс.
Барьерная – презерватив.
Гормональная – только таблетки типа минипили:
экслютон, микролют, чарозетта.
Внутриматочная контрацепция – спираль. Ее можно ставить через 2 месяца после родов
после консультации гинеколога и при не восстановившемся цикле.

МамаКлуб:
Самое ценное, что каждая мама может дать своему новорожденному – это свое внимание и грудное молоко.

Поделитесь о вашем опыте Грудного вскармливания в комментариях.
Что бы вы посоветовали молодым мам?
_______________________________________

Основная часть лекции заимствована с сайта Санкт-Петербургского роддома “Радуга”
http://radugabirth.spb.ru

На какой день приходит молоко после кесарева сечения: лактация после операции. Как добиться большего количества молока после кесарева

Перед родами, каждая будущая мама задаётся вопросом: «Как скоро после родов придёт молоко, и в каком количестве?».

Особенно по этому вопросу переживают роженицы, ожидающие плановое кесарево сечение.

Когда появляется молоко после кесарева сечения?

Через сколько дней появляется молоко после кесарева сечения у впервые рожавшей женщины и как не пропустить его приход?

Каждая женщина желает кормить своего малыша грудным молоком. Оно является самым полезным, укрепляющим иммунитет ребёнка в первые месяцы жизни. Ни одна сбалансированная смесь не даст младенцу всей пользы материнского молока.

Окситоцин – это один из гормонов, отвечающий за процесс образования у беременной женщины схваток и в последующем приходе молока.

При кесаревом сечении эта естественная цепочка жизнедеятельности нарушается по медицинским показателям.

Женскому организму понадобится некоторое время, для осознания, что ребёнка извлекли из живота и ему необходимо естественное материнское питание. Если операция по медицинским показателям проводится в экстренном порядке, когда роженица почувствовала первые схватки, то молоко приходит значительно раньше. Обычно это происходит на третий день после появления ребёнка на свет. При плановой операции появление может наступить на четвёртые или пятые сутки.

Многие женщины при запланированном кесарево сечении дожидаются появления первых схваток и раскрытия шейки матки, после чего врачи делают анестезию и приступают к оперативному вмешательству.

Ребёнка, сразу после извлечения из утроба матери прикладывают к груди. Если использовалась эпидуральная инъекция, то женщина может увидеть этот процесс ещё на родильном столе. При общем наркозе сознание роженице вернётся только в палате, через несколько часов после кесарева сечения. Ребёнок может пробыть в сонном состоянии также несколько часов, поэтому его приложат к груди матери в общей палате. Во время первой встречи, единственное питание, которое может предложить новоиспечённая мама – это молозиво. Желтоватое и очень полезное выделение из груди, которого хватает на одно кормление в объёме чайной ложки, благодаря высочайшей калорийности. Если малышу для насыщения будет хватать молозиво, то докармливать сбалансированной смесью его не придётся до прихода в грудь матери молока.

Когда приходит молоко после кесарева сечения? Ответить с точностью до минуты на данный вопрос невозможно. Каждая женщина по своему индивидуальна.

По статистике, молоко после кесарева сечения поступает в молочные железы на четвёртые сутки.

Если это не произошло в указанный срок, не стоит расстраиваться и тем самым увеличивать время его прихода. В акушерстве и гинекологии бывают случаи, когда молоко вырабатывается на седьмые сутки после оперативного вмешательства, и младенцы получают питание материнским молоком достаточно длительное время.

Пропустить момент прихода молока после кесарева невозможно. Молочные железы увеличиваются в размере. В груди происходит чувство прилива тепла и небольшого жжения. При пальпации можно обнаружить комочки, которые необходимо вручную разминать плавными массирующими движениями. При лёгком массаже из сосков начнёт выделяться молоко. Со временем, после кормления ребёнка, и последующем сцеживании, его будет приходить всё больше и больше. При налаженной работе молочных желёз, раскрытие протоков в сосках и обильном сосании груди матери ребёнком, естественное кормление может длиться несколько лет, по желанию женщины.

Во время прихода молока температура тела женщины может повышаться до сорока градусов по цельсию. В этом нет ничего страшного, достаточно разминать образовавшиеся комочки в молочных железах, чаще прикладывать ребёнка к груди и сцеживаться. Если не получится сцедить молоко вручную, можно использовать ручной или электрический молокоотсос, который благодаря вакууму справится с непростой задачей в считанное время. Из – за тепла в области груди температура тела измеряется термометром не в подмышечной впадине, а в локтевом сгибе для показания точных цифр.

Через сколько дней появляется молоко после кесарева сечения у вторично рожавшей женщины?

Рождение ребёнка создаёт волнительное настроение не только в ожидании первенца, но и в последующей беременности. Процесс операции и послеоперационного периода уже понятен. Но вопрос о полноценном кормлении грудью остаётся неизвестным.

Когда появляется молоко после кесарева сечения при повторной беременности? Обычно, со вторым ребёнком всё намного проще. Молоко приходит быстрее. Может появиться на вторые сутки. Протоки в сосках раскрыты и сформированы первенцем. Молочные железы наполняются по накатанному режиму. Ребёнку остаётся только сосать мамину грудь и расти здоровым, получая всё самое необходимое и полезное для своей жизни и развития через материнское молоко.

Как и у первенцев, в первые дни жизни, малышу хватает для насыщения молозива. Не стоит спешить и докармливать младенца сбалансированным молочным питанием. Десяти миллилитров молозива на одно кормление ему более чем достаточно. Ребёнок может потерять немного веса, и в этом нет ничего страшного. У него, как и у материнского организма стресс, на почве которого идёт потеря веса. Если женщина переживает по данному поводу, прежде чем докармливать своё чадо из бутылочки, нужно подсчитать испачканные пелёнки. На протяжении первых трёх суток жизни малыша, могут быть использованы лишь две пелёнки. С третьих суток по шестые около четырёх. С шестых в районе шести грязных пелёнок. С десятых суток не менее десяти. Мочеиспусканий возможно будет больше, это самые маленькие показатели, и если малыш их соблюдает, то в докорме молочной смесью он не нуждается.

Как ускорить процесс прихода молока после кесарева сечения?

Если младенцу не хватает молозива в первые дни своей жизни, то его приходится докармливать из бутылочки сбалансированной смесью. Из бутылочки пить намного легче, не стоит применять силу, как при высасывании грудного материнского молока. Многие детки привыкают к искусственному вскармливанию и не хотят в последующем получать питание из груди матери.

Приход и выработка грудного молока происходит от гормона, который называется пролактин. Он имеется как в женском, так и в мужском организме. Чтобы вызвать стимуляцию этого гормона, необходимо часто прикладывать младенца к материнской груди. Акушеры должны показать, как держать ребёнка и каким образом он должен захватывать своими губами сосок. Если малыш будет неправильно сосать материнскую грудь, то молоко придёт позже, кожа на груди начнёт лопаться. Это приведёт к стрессовым ситуациям, болезненным ощущениям и придётся мазать соски смягчающим кремом.

Уникальность женщины заключается в большом появлении молока в молочных железах ночью. При прикладывании своего младенца к груди ночью, можно добиться положительных результатов в кормлении.

Чтобы молоко приходило питательным и жирным, нужно хорошо питаться, но не забывать о диете. Если мама употребляет в пищу пищевые раздражители, то при употреблении ребёнком материнского молока у него начнутся колики в животике и возможно проявление аллергической реакции. Для увеличения объёма грудного молока, роженице нужно употреблять за сутки литр тёплого чая с молоком.

Что делать, если молоко после кесарева не пришло?

Ко всем женщинам после родов приходит молоко. Не важно, родился ребёнок естественным путём или с помощью оперативного вмешательства. Молоко приходит в разное время и в разном количестве. Одни женщины выливают излишки после сцеживания в раковину, другие берегут питание до последней капли, лишь бы хватило насытиться их малышу.

Если молока пришло слишком мало, необходимо повышать лактацию. Сделать это можно правильным питанием. Каждый день женщина должна съедать орехи, говядину и пшеничную кашу. Также пить много тёплой жидкости, лучше тёплый чай со сгущёнкой или молоком. Ребёнка прикладывать к груди как можно чаще, особенно в ночное время, когда идёт выработка грудного молока.

Даже если младенец спит, его необходимо разбудить и приложить к груди. Сосанием он провоцирует приход молока в большом количестве, а благодаря правильному питанию оно будет ещё жирнее и питательнее. Все эти действия помогут вырабатываться гормону пролактину, который в первую очередь отвечает за приход молока в необходимом количестве для кормления новорожденного грудью.

Также узнайте…

• Чтобы ребенок рос сильным и ловким ему нужно это
• Как выглядеть на 10 лет моложе своего возраста
• Как избавиться от мимических морщинок
• Как навсегда убрать целлюлит
• Как быстро похудеть без диет и фитнеса

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Грудное вскармливание. Кормление по требованию. Циклы и то, что нужно знать

Кормить грудью — это просто. К этому не надо особого таланта и это норма. Докорм, допой, смеси — это компромисс, который никогда не заменит материнское молоко. Мать добавляет в молоко адаптированные к среде обитания антитела, это имунный фактор, который никакая смесь не повторит. Молоко подстраивается под ребенка на текущий момент времени — реализовать это в смеси невозможно технически. А вообще-то некоторые мамки говорят, что рожают детей именно для того, чтобы кормить их грудью, такое это удовольствие и радость. И я отношусь к их числу. А теперь то, что мы и мои малыши проверили на себе.

Циклы. Молозиво: 1-2 дня после родов

Молозиво может выделяться капельками уже после 30 недели беременности и даже раньше. После родов ребенка в норме кладут на живот матери и ребенок начинает искать грудь. Примерно через 15-30 минут после родов происходит первое кормление. Ребенок может сразу «умело» взять грудь и пососать (у меня так сделал сын), либо может захватить ее ненадолго и отпустить (у меня так сделала дочь). Важно, чтобы он был приложен. В первые сутки-двое ребенок не голоден, у него есть запас. Если в первые сутки ребенок отсыпается и грудь почти не хочет, это тоже норма (у меня так делала дочь). Опять же, важно, чтобы несколько раз в день он был приложен. В это время ребенок не должен ничего есть или пить, все что ему нужно, он получает в молозиве. Докармливание — смеси, вода, глюкоза — это медвежья услуга. Редко кому из детей это нужно в первые двое суток. Даже в +32+34 градуса (моя дочь родилась в такую жару) ребенка не надо допаивать — обесвоживания не происходит, молозива ребенку достаточно. Его тело и так переживает «взрыв» зракомства с окружающим миром и его микрофлорой. В желудке и кишечнике идут бурные процессы «запуска» и молозиво играет в этом ведущую роль. Молозиво — первая пища, которая дает ферменты, антитела (что особенно важно для недоношенных) и микрофлору. Ребенок рождается стерильным снаружи и изнутри. Поэтому его и кладут маме на живот, чтобы первые микроорганизмы были мамины. То же самое внутри, по замыслу природы все микроорганизмы он получает с молозивом. Молозиво — это высокоэнергетичное питание. Даже 3 капли молозива — это тренировочная легкоперевариваемая пища. Лучше туда ничего не добавлять, т.к. вся другая пища переваривается сложно. Мой второй сын, кстати, постоянно сосал в эти первые двое суток по моим ощущениям «пустую» грудь, изматывая меня и добывая оттуда молозиво по каплям беспрерывно. Я давала грудь сколько хочет и терпела, потому что знала, что «по суху» будет не долго: скоро прийдет молоко.

День прихода молока: 3-4 день после родов

Это улет. Считается, что малыш «заказывает» себе молоко в этот день (сигналит маминому организму сколько ему будет надо). Я это как-то пропустила на лекциях в родительской школе. Поэтому для меня было шоком, когда моя старшая дочка начала сосать молоко 8-мь утра 3-ьего после родов дня и закончила в 3 часа ночи следующего 4-ого после родов дня. Без перерывов. Это значит, что я могла отлучиться только в туалет и даже ела, лежа в постели и не отнимая ее от груди. Иначе она сильно волновалась. Сосала она при этом жадно, как волчонок. Сосала и писала. Молоко шло, но соски с непривычки болели, я мучилась и постоянно меняла груди, чтобы дать отдохнуть «рассосам». Я очень хотела кормить грудью, поэтому не отстранялась, но была потрясена: как женщины переживают ЭТО? Так что, будет всегда? Буквально через день все встало на свои места. Дочь стала есть регулярно и с аппетитом, но делала достаточные паузы на отдых и сон, чтобы я успела отдыхать, а грудь восстанавливаться. Я поняла, что моя дочь воистину хочет жить. Потом уже я узнала, что это довольно комфортный вариант. Смешно получилось со вторым сыном: я ожидала, что он проявит интерес к молоку и будет сосать как волчонок после того, как он жадно добывал молозиво. А он, напротив, встретил приход молока очень холодно. Спал много и ничего ему было не надо. Грудь набухла, я ожидала, что он молоко высосет, а ему вроде бы и не хотелось (когда само течет — не интересно). Я помучалась хуже, чем в первый раз, в этот денек. Грудь то быланаполнена. К счастью, это тоже оказалось недолго. Сын втянулся и стал есть, грудь перестала быть горячей и стоять колом. Это произошло уже через сутки после прихода молока. Резюмирую. Этот день может сопровождаться не самыми приятными для мамы переживаниями. Молоко может прийти резко — грудь надулась, как воздушный шарик — а может постепенно. Все это варианты нормы. В этот день надо пить обычную воду. Не чаи, не соки, не компоты, не лактогенные смеси и даже не супы. Обычную воду по жажде (по глотку, пока жажда не ушла, не залпом, чтобы молоко также залпом не пришло в грудь). Ведь количество молока зависит от того, сколько мама выпила (любой жидкости), а не оттого, сколько она съела (запасов в теле хватает надолго). Если грудь набухла, чуть-чуть подцедить, пока не исчезнет давление. И прикладывать ребенка как можно чаще. Не есть ничего, что может вызывать жажду. Обычно этот процесс занимает сутки, реже двое-трое. И надо помнить, что лучшее средство от набухшей груди — ребенок (надо опустошать грудь). Крайний случай — подцеживание.

Кормление по требованию

Молоко приходит с запасом. Организм изучает, сколько надо ребенку, дальше эта схема будет распространяться на все кормление. В конце кормления возможны варианты. В первые полгода работает закон спроса и предложения. Количество вырабатываемого молока ни от чего другого не зависит так сильно, как от опустошения груди. Если выели — включилась цепочка. Мы кормим по требованию и даем высосать грудь полностью. Поэтому грудь меняют, чтобы быть уверенными, что ребенок выел все, что там есть. До конца и каждую. Если не доел, то даем доесть эту грудь в следующее кормление, а потом меняем (перекладываем с левой на правую). Если молока мало, то ребенка кормят часто. Команда мозгу матери на пополнение груди идет только после ее опустошения. Накапливать молоко нельзя, т.к. накопившееся молоко — это команда мозгу: «Пока не наливай». Мы даем грудь столько и тогда, когда ребенку надо. Не дожидаемся каких-либо часов. За лактацию отвечают два основных гормона — пролактин и окситацин. Если женщина нервничает, у нее есть молоко, но оно сложно отделяется. У меня таких моментов не было. Наоборот, стоило мне только подумать о ребенке или взять его на руки (например, для высаживания) и у меня начинало течь молоко. Столько, что могло намочить половину майки (никакая прокладка не справлялась с этим количеством, особенно в первые два месяца). Поэтому я меняла свои майки в первые недели компления чаще, чем пеленки от «пропущенных» пописов ребенка. Это действие окситацина. Говорят, что для этого важно хорошее настроение, поэтому надо питаться с удовольствием и не истязать себя диетами. Все что хочется, я пробовала и ждала реакцию, обычно она не была тревожной (мы живем без прививок, допоев, докормов и, как следствие, без аллергий), и эти продукты я спокойно начинала есть. Таким образом, в моем рационе через день после родов появился апельсиновый сок (сначала полстакана, потом стакан), еще через день — памело (сначала полштуки, потом — целый, иногда не один в день), еще через день помидорно-огуречный салат, потом мед и даже чизкейк, не считая трех видов капусты и двух видов редьки, а также свеклы каждый день и т.д. и т.п. Важно, что для лактации важно хорошее настроение. Поэтому хорошая еда, секс, общение — все это улучшает молокоотделение. Считается, что все, что вводит женщину в тоску, ухудшает лактацию. Но лично меня «обезмолочить» в первые недели не могло вообще ничто, чем пользовались мои близкие («чтобы корова давала больше молока ее надо меньше кормить и больше доить»). Но вы не пробуйте это повторить, лучше радовать себя.

Приливная форма лактации

Через 2-3 недели после родов грудь (со вторым ребенком — быстрей) грудь перестает отекать, молоко идет нормально и меняет свою структуру. Оно перестает быть жирным и становится прозрачным, голубоватым. Это то молоко, которое ребенку нужно. Появляется различие в переднем и заднем молоке. Молоко начинает быстро расслаиваться по фракциям. Жирная сладкая часть находится внутри. Ребенок скачала пьет, потом ест. Сначала он получает жидкость с лактозой, а потом более жирную часть. Это нужно для того, чтобы молоко лучше переваривалось.

Этим часто пользуются, когда ребенок слабый и плохо сосет, то переднее молоко сцеживают, дают ему заднее молоко, а потом допаивают сцеженным (так делают для недоношенных и ослабленных детей). Примерно к месяцу недели лактация устанавливается и женщина перестает ощущать наполненность (со вторым сыном у меня это произошло даже быстрей. Молоко приходит в нужных количествах в момент сосания. При этом примерно к 1,5 месяцам между кормлениями грудь перестает наливаться, хотя отдельные женщины испытывают наполнение груди полгода-год.

Молочные кризы

Со временем устанавливается некий режим или распорядок кормлений. Например, мой двухмесячный ребенок за ночь ест всего пару раз, а днем с жадностью набрасывается на грудь примерно каждый час в период бодртвования (с перерывами на 3-4 дневных сна от 1 до 2,5 часов каждый). Иногда он начинает висеть на груди дольше обычного и нервничать. Вести себя как голодный. Это связано с волнообразным процессом его роста. Он вырастает, ему перестает хватать молока, получаемого в прежнем режиме, он добывает новое. Такие кризисы надо пережить, дать повисеть на груди и ему снова будет хватать. Принцип переживания молочных кризисов — кормим, кормим, кормим.

Как я узнаю, что ребенок наедается?

Два критерия. Первое, количество мочеиспусканий в сутки. Шесть — это обезвоживание, с организмом что-то не так. 8 хороших больших пописов считается минимумом. Норма — 12. Это значит, что жидкости в организме достаточно. Посчитать мне просто, потому что мы живем без памперсов. У моих обоих детей пописов сильно больше (не менее 20-ти в сутки), просто в каждый период бодрствования они «выдают» пописы пачками по 4-5 за цикл, но первые из этих циклов действительно большие и в общей сложности 12 крупных набегает всегда. Так много дети писают, пока маленькие (2 месяца), потом, конечно, это все «укрупняется». Второй критерий — прибавка веса ребенка. Средней считается прибавка в 500 грамм в месяц от минимального веса. У моих все было круче, в первые 2-3 месяца они расли очень быстро, фактически своей вес при рождении удваивали (то есть прибавляют значительно больше киллограмма в месяц), а потом дочь стала набирала медленно. Врачи бы меня заклевали, но я сама небольшая и считаю это нормой, поэтому их мнения я не спрашивала. Меня бы больше напрягло ожирение (которое бывает от смесей), вот его потом трудно исправить. Считается, что ожирения у ребенка от грудного молока быть не может.

Что НЕ показывает наелся ли ребенок?

(1) Количество молока в груди. (2) Сколько мама может сцедить молока сама или с помощью молокоотсоса. (3) Взвешивание ребенка до и после кормления (не показательно, не репрезентативно). Взвешивание достаточно проводить раз в неделю на одних и тех же весах, в одно и то же время, в одних и тех же условиях (пятница 22.00, без одежды, после кормления). Если 2 показателя положительны (пописов достаточно и есть среднемесячная прибавка в весе), то остальное не считается. (4) Покаки не считаются, только если у ребенка понос, мы учитываем, что ему требуется больше жидкости. Ребенок может какать первые месяцы несколько раз в день, потом переходят на 1-2 покака в день. Иногда ребенок перестает какать на три дня. С грудным молоком это нормально, т.к. оно может перевариваться почти полностью. Если ребенок при этом нормально писает, не нервничает и выглядит здоровым, то это считается вариантом нормы, хотя у моих детей такого не было.

Как правильно дать грудь?

У груди есть сосок и ареола. Ребенок кормится не соском. Из соска только выходит молоко. Сосет ребенок ореол. Нажимает по краю, а брызгает из соска. Поддавливает челюстями ребенок по краю ореола. Полости расположены по всей ореоле, но если ребенок завис на соске, он может травмировать грудь. Ребенок должен правильно взять грудь, широко открыв рот. При этом не должно быть больно. Больно временно может быть первую неделю в момент, когда присосался, но эта боль проходит через несколько сосательных движений. Неправильная боль не проходит (если ребенок не правильно приложен), тогда корректируют прикладывание.

Почему не хорошо давать бутылку или соску?

Бутылку сосут совсем не так, как грудь. Ее не давят, а только чмокают. Там не надо двигать челюстями. Ребенок сосет, делая губы трубочкой, как мы через соломинку. Из бутылки льется легче. Ребенок перестает сосать грудь, т.к. это сложнее. Может произойти забастовка со взятием груди (голодный, но не может присосаться). Важно выдать грудь правильно сразу, мы об этом просили наших акушерок помочь в обоих родах. Соска пустышка — это другое, она не ассоциируется с питанием, она удовлетворяет сосательный рефлекс. Это успокоение (оно черевато тем, что ребенок перестает подавать сигналы об актуальных потребностях, отвлекается от них). В норме ребенок успокаивается грудью. Соску особенно вредно давать в ситуации «мало молока». Ребенок должен раскачать лактацию. Его заматывают в слинг и живут так 24 часа: хочет сосать — соси грудь.

Докорм и допой

Мы не докармливаем и не допаиваем своих детей. У нас не принято давать соки в 2 месяца или пюре в 4 месяца. Это рассчитано на искусственников. Любой сок лучше залить в маму. До 6-7 месяцев (до первого зуба) ребенок не нуждается ни в докорме, ни в допое. На счет воды мнения расходятся. Мы много путешествуем, поэтому «оттягиваем» допои на мериод как можно позже, чуть ли не до года (хорошо, когда в стране третьего мира ребенок пьет исключительно молоко, это значительно сокращает возможность отравиться водой). В случае, если вы решились на допой, помните, что это допой — это не бутылочка, это ложка воды на день жизни. И это частичная замена жидкости, которая будет высосана. Сильным допоем можно сбить лактацию. Не волнуйтесь, на 80% молоко состоит из воды, там есть что попить. Если подросший ребенок будет сильно нуждаться в жидкости, маму потянет много пить и она «выдаст» достаточное количество молока.

Прикорм

Мы вводим педагогический прикорм, когда ребенок начинает проявлять пищевой интерес. И только так. Сидит, смотрит на меня и взглядом провожает продукты, которые я ем. Педагогический прикорм — это давание ребенку на пробу тех продуктов, которые мама ест сама. За несколько месяцев ребенок перепробует всю пищу, которую ест мама, при этом у него будут ферменты, чтобы эту пищу усваивать, т.к. мама это тоже ела.

Это учебные количества, сигнал организму: скоро мы будем это есть. Таким образом ребенок привыкает к рациону, который принято есть в нашем доме (мы заодно бываем в гостях в домах обоих бабушек и дедушек, их рацион несколько отличен, к нему привыкаем тоже). Постепенно, где-то к 9-10 месяцам, ребенок начинает есть еду в пищевых количествах. Фруктовые и мясные пюре, если хочется, мы даем маме. Каши даем только те и в том случае, когда они есть на семейном столе. Также овощи, фрукты, ягоды, рыбу, супы. Ребенку специально приготовленную пищу делать не надо (если родители питаются едой, приготовленной из нормальных продуктов, а не купленными в магазине полуфабрикатами длительного хранения). Так сильно проще, это высвобождает огромное количество времени и энергии мамы и, самое главное, по моему глубочайшему убеждению, это правильно. До года необходимый и достаточный продукт в рационе ребенка — мамино молоко. Плюс к нему то, что он возьмет за семейным столом из ее рук.

Кормление и высаживание

Иногда во время кормления малыш начинает нервничать. Бросает грудь, отворачивается, попискивает. Особенно досадно, если вы дали грудь на укладывание — вот уже казалось бы заснул, а тут просыпается и почему-то очень нервный. Обычно это легко объясняется, если вы попробуете малыша высадить. Просто по мере кормления ему захотелось пописать или покакать. Не все малыши «любят» это делать на груди, как правило они перестают есть и пытаются сообщить о том, что им «по делам» надо. Есть, конечно, и обратный случай, когда уставший малыш не может произвольно пописать или покакать и нервничает и тогда ему можно дать грудь, чтобы расслабился. Ожидая этого, я просто подкладываю ему под попу кусочек (1/4) одноразовой пеленки или держу его, не отрывая от груди, попой над тазиком, хотя для этого надо проявить некоторые чудеса эквилибристики. Но это исключение, как правило он сам прервет кормление и «попросится» в туалет. Здесь я пишу о малышах с рождения, хотя эти же принципы сохраняются весь первый год.

Кормление и укладывание

Вы много хорошего и плохого услышите про блаженную привычку некоторых малышей и мам укладывать на груди и на дневной, и на вечерний сон. Вариантов два. Или вы даете грудь на 5-10 минут, чтобы поел, а потом оставляете, чтобы уснул сам. Или даете грудь столько, сколько хочет и аккуратно забираете, когда уже уснул (обычно на ночной сон это занимает 30-40 минут, на дневной сон — меньше). Мнение врачей на это дело очевидна: грудь нужна для еды, остальное — излишество. С психологической точки зрения дело как раз обстоит иначе. Это время эмоционального восстановления, общения и синхронизации ритмов. Мама может в это время подремать, послушать музыку или почитать, можно найти для этих часов для себя что-то душевное. Я читала книжки о детях и естественном родительстве. Ну и, конечно, наглаживала малышам их пяточки.

Одежда для кормления

Я кормила старшую дочь до 4-х лет, из них 3,5 года ходила почти исключительно в одежде для кормления. Даже с подросшим ребенком, которому грудь нужна 2-3 раза в сутки (на сон и в момент стресса, когда что-то случилось: «Мама, только титя мне сейчас нужна!»), удобно не сверкать оголенной грудью на улице. Ведь люди относятся к этому терпимо, когда это младенец и недоуменно, когда это ходунок или старше. Общий принцип кормления грудью на улице: надо, чтобы малыш оказался под одеждой, а не грудь оказалась над одеждой. Это если у вас нет чего-то специализированного. К счастью, одежда для кормления с «секретиками» для незаметного вытаскивания груди продается сейчас почти в любом магазине типа «Мама и малыш», но при моем 42 размере выбор оказывается крайне ограниченным. Не удавалось мне найти ничего достойного и за рубежом. Для себя я нашла прекрасного питерского производителя «Ямми-Мамми», они работают с доставкой по России. У них есть 42 размер, хотя вся одежда у них отчаянно большемерит (лучше брать минус размер от того, что они рекомендуют по меркам). Но я приспособилась если что, отдавать новую одежду в ушивку (покороче там или по ближе по фигуре). Зато их «секретики» самые «секретные», у них много платьев в том числе повседневных и нарядных, а также интересный крой (то есть одежда реально хорошо смотрится и на беременном животе, и на плоском при кормлении, хотя кажется, что такое невозможно).
Есть правда одна фишка, которую понимаешь не сразу. Одежда для кормления в первые полгода должна быть очень пестрая. Не однотонная. Потому что малыш всегда может срыгнуть или молоко потечет из груди фонтаном, или случится какая-нибудь детская неожиданность. И на однотонном цвете любом, и светлом и темном, все эти высохшие подтеки выглядят не опрятно, даже на одной прогулке (если стирать майку или платье каждый раз) хочется быть аккуратнее. Поэтому цветочный принт или пестрый контрастный рисунок — самое то. Потом, когда с подросшим ребенком «неожиданностей» становится меньше, это перестает быть таким уж важным.

Чем занять ручки малыша при кормлении

Первые три месяца малыш сосредоточен исключительно на сосании. В какой-то момент он начинает с интересом глазеть по сторонам, а потом к делу подключаются ручки. Одна из любимых тем малыша — кушая что-то теребить. Поэтому мамы начинают прятать подальше свои длинные волосы. Что-бы это не оказалась мамина блузка или прическа, женщины исхитряются одеть что-то интересное на шею. Появился даже специальный жанр таких украшений, который называется слингобусы, хотя актуален не только для тех, кто носит слинг.

Замечательно красивые и разнообразные, они долго нравятся малышу. У меня трое разных слингобус (пока, может еще будут), я их заказываю у мастериц, которых нахожу на Ярмарке мастеров или вКонтакте.

Кормление и зубы

Дети обычно не кусают грудь, иначе мы бы все без сосков ходили, а это не так. В тот единственный раз, когда это произойдет, маме достаточно проявить эмоциональную реакцию: «Ой, больно», — ребенок поймет и не будет больше так делать. Но я хотела написать не об этом, а о том, что кормление во истину спасает, когда у ребенка режутся зубки. Многие родители рассказывают о сильном беспокойстве детей в этот период и о том, что дети переносят очень болезненно те несколько дней, когда зуб выходит, иногда с лихорадкой и высокой температурой. Первый зуб у нашей дочери прорезался в 7 месяцев, последний 20-ый в 2 года и 8 месяцев и ни разу из-за ее зубов у меня не было бессонной ночи. (И это еще одна причина кормить подольше!) У меня вообще не было с дочерью ни одной «испорченной» ночи за первых 4,5 года ее жизни (только несколько ночей уже после 4,5 лет, когда дочь «терялась» после рождения второго сына), в частности мы хорошо переносили прорезывание зубов. Иногда правда всю ночь вися на моей груди (я научилась спать при этом). Но это гораздо лучше, чем ночь слушать плач или ночь укачивать, да и лучше медикаментов. Еще один забавный нюанс. Обычно за 2-3 недели ДО очередного дочкиного зуба у меня начинали болеть и кровоточить десна. Я уже знала: ждем, скоро. Мой стоматолог говорил, что это невозможно, что физиологические механизмы другие, что молочные зубы закладываются в беременность и все такое. Но факт остается фактом: может все-таки мать оттадет больше кальция в эти дни? После того, как зуб у дочери выходил, болезненность моих десен проходила. За время 4-х летнего кормления и 2-х беременностей я не потеряла ни одного зуба, а мои походы к стоматологу не стали чаще обычного, что-то вроде раза в год, заменять старую пломбу, которая по той или иной причине выпала.

Грудничок старше года

Существует миф, что в районе года можно постепенно переводить ребенка на семейную еду и заканчивать с грудным комплением. Но есть и большой резон его сохранить. Ребенок учится ходить, исследует мир. Когда у него что-то не получается, он падает, расстраивается, то грудь — самый простой способ успокоить. Кроме того, молоко отвечает за иммунный фактор, содержит антитела. В это время ребенок все исследует, пробует на вкус. Он может облизать ботинок или миску животного. Для этого в молоке матери, кормящей ребенка старше года, резко увеличивается количество антител и ферментов для переваривания взрослой пищи. Ну и самый простой способ укладывания на дневной и ночной сон никто не отменял. Ответ на вопрос: «Когда завязывать?» — индивидуален. В возрасте от 1,5 до 2 лет ребенок уже ест все с общего стола. Мама начинает работать. Ребенок может не сосать весь день, но потом сосать всю ночь и это способ утешиться для соскучившейся друг по другу пары: «Мать — Ребенок». У меня было так, я вышла работать на три дня в неделю с 11 месяцев до 2,5 лет жизни старшей дочери, хотя имела обычно возможности приехать на обед и покормить ее. В этот период мать даже может уехать на несколько дней, потом вернуться и не будет испытывать дискомфорта, и молоко вернется вновь, хотя я предпочитала ездить в командировки и путешествия вместе с дочерью.

Это может быть периодом угасания лактации, а может быть ее возрождение в новом (не пищевом, а эмоциональном) статусе. Когда я решила почитать про отлучение и специфику кормления грудничка в этом возрасте, то решила вообще не отлучать, а посмотреть «как пойдет». Мы докормились до 4 лет, фактически до окончания первого триместра второй беременности. Тогда старшая дочь просто «забыла» про грудь (возможно молоко все-таки ушло или изменило свой вкус). Реально эмоциональная зависимость от груди была сильна до 3,5 лет (в момент стресса дочь еще говорила: «Только титя меня спасет!»), а последние несколько месяцев кормление потихоньку затихало. Около 4 лет дочь стала пропускать некоторые ночи, не прося грудь на засыпание, но я давала ее даже после перерыва в несколько дней по требованию, я не хотела отлучать искусственно, ждала как оно затихнет само. Около своего дня рождения в 4 года дочь последний раз приложилась и требовать перестала, у нас было еще полгода до рождения второго малыша, чтобы «забыть грудь» полностью. Но в целом кормление грудничка старше года — это совсем другая история и мы ее отдельно расскажем.

Диета кормящей мамы

Все, что вызвало реакцию у ребенка, можно полностью исключить, а потом потихоньку вводить обратно. Тем не менее, это тема настолько прекрасная, что ее тоже надо обсуждать специально.

Осторожно (газы):

1. Цельное молоко. Первое время после рождения. Следы козеина могут давать у ребенка реакцию газообразования. Если у кого-то из родителей есть непереносимость, то лучше избегать. Можно: кисломолочные продукты — мацони, творог, йогурт. Кроме кефира (дрожжевой закваски).
2. Все продукты, где присутствуют дрожжи, так же по причине газов. Плохо — белый хлеб, собственной выпечки хлеб. Можно: бездрожжевой хлеб.
3. Сахара. Белый сахар, коричневый саха. Можно: мед, сухофрукты, фрукты. Сахар может давать эффект газов.

Осторожно (высыпания):

Подходов два. Либо все исключить, либо есть все как обычно, но если есть неприятности, все убрать, потом вводить по одному с интервалом в 24-48 часов. Я после родов обычно перехожу на овощное питание с рыбой и молочными продуктами без хлеба, молока и сахаров и возвращаюсь к обычному рациону к полутора-двум месяцам. Вводя вызывающие у других женщин страх продукты (например, цитрусовые) я заметила, что высыпания первого месяца больше связаны с температурным режимом (перегревом), чем с составом еды матери. Так что мои ограничения больше связаны с профилактикой газиков, чем с профилактикой аллергий. Но, повторяю, мы живем без прививок, докормов и допоев и, как следствие, без пищевых аллергий. Но мучного и сахаров я и по жизни употребляю мало (чтобы не подсадить на них ребенка в период педагогического прикорма и в последствии не растолстеть самой в период длительного грудного кормления). Современные взгляды на профилактику аллергий меня так порадовали, что я хочу написать об этом отдельно.

Проблемы с грудным кормлением

1. Травмы сосков. Ссадины, трещины и то, что потом от этого бывает. 90% случаев — это следствие неправильного прикладывания. Надо исправить прикладывание. Это не противопоказание к кормлению. После кормления лучше ходить раздетой, чтобы соски просыхали. Еще одна причина трещин — от прокладок. Надо давать груди высохнуть. Обязательно высушивать грудь после каждой выдачи. Трещины можно подмазывать ланолин содержащими мазями, склеивающими, зверобойное масло. Если молоко высохло на соске, то оно заживляет, но если оно в прокладке, то оно подбраживает. В крайних случаях можно пойти на паузу в кормлении этой грудью, кормят другой, а эту сцеживают. Я вообще могла в процессе кормления пользоваться бельем, только на работу по необходимости, дома предпочитала майки и платья с уплотненным лифчиком (для кормления) носить без белья. И менять по чаще, если намокли. Уход за грудью очень простой: моют ее только водой, очень не хорошо ее мылить. В груди есть железы, которые выделяют смазку, из мыло может травмировать. Моют соски водой по мере надобности. После кормления грудь обязательно высушить. Использовать надо удобные лифчики (хб), без синтетических кружев.
2. Лактостаз. Не очень страшная беда, бывает почти у каждой женщины. Это уплотнение, которое может дать скачек температуры, покраснение, болезненные симптомы. Лучшее средство от лактостаза — это ребенок, прикладываемый к этой зоне. Он должен оттуда высосать. Важно, что у ребенка лучше работает нижняя челюсть. Поэтому если подмышкой лактостаз, то ребенка кладут из под подмышки. Если сверху соска, то ребенка кладут на плечо. В общем он должен все ссосать нижней челюстью. Есть, конечно, и вспомогательные меры: капустный лист в лифчик, компресс из творога, лепешка из муки и меда на воде, можно подцеживаться в ванне или под теплым душем. Но все это не устраняет причину лактостаза — застой молока, который должен быть утранен (молоко высосано).

Кормление в пути (автобусы, поезда, самолеты)

Грудное кормление не только еда, но и лучший способ усыпить ребенка в ограниченном пространстве, особенно это касается автотранспорта с длинными переездами или самолета. Если вы нормально относитесь к тому, что ребенок полчаса-час дремлет и «поддудонивает» вам грудь, то у вас будет дополнительное время отдыха в пути, когда он спокоен и не скачет на руках (пусть даже не спит), а вы можете почитать в свое удовольствие книжку. Много раз за эти годы мы крепко удивляли своих попутчиков, ведь первая реакция соседа по купе или креслу в самолете на то, что он оказался рядом с ребенком обычно пассивно-негативная: «Ну вот, теперь не поспать, а я хотел(а) выспаться перед работой». Как же они удивлялись, когда после ночного перелета или долгой совместной езды все спокойно высыпались, а мы вели себя даже тише обычных соседей. Еще бы: ребенок хорошо спит, у него все рядом, а мама замерла и не шелохнется, чтобы не «попасть» на лишнее укладывание. В поездах, конечно, можно укачать и на ручках, и в слинге. Но если привычная грудь под боком, а поезд сам по себе прикачивает, ребенку не потребутся долгих лишних укачиваний, он и так будет спать.

Кормление в путешествиях

Для малыша первых месяцев жизни все просто: где мама, там его дом. Если малыш находится исключительно на грудном комплении с ним можно начать путешествовать очень рано и мама не будет нуждаться ни в каких особенных бытовых удобствах, ведь грудь всегда с собой, молоко всегда стерильно, а адаптационные процессы принимает на себя мама, принораваясь к особенностям местной пищи и воды. Малышу же достается свежее питание и питье в любое время суток, в любых условиях. Мамы, планирующие в первый год жизни ехать в страну третьего мира как правило стараются подольше не вводить в рацион ребенка допой, чтобы поить его тоже исключительно грудью. Когда ребенок ползает, грудь дает иммунную защиту. В районе полутора лет, когда грудное компление нашей дочери было еще очень интенсивным мы съездили с ней в одиночное свободное путешествие в Иорданию (без заранее запланированного тура) и семьей в Намибию (Африка), дочь чувствовала себя хорошо, совсем не болела и не нуждалась в длительной адаптации, при том что в этот период у нее интенсивно лезли зубы (за Иорданию их вылезло три). Мы селились в обычных гостиницах, потому что не везде по нашему пути можно было найти аппартаменты, и питались в местных ресторанах или кафе (то есть я не готовила), а в случаях, когда местная еда вызывала сомнение, дочь могла ее совершенно спокойно «пропустить» — просто она висела в эти дни на груди подольше.

Мы много путешествовали со старшей дочкой, к трем годам у нее уже было около 15-ти стран, в том числе страны Латинской и Центральной Америки и Африки и это было еще одним из сильных оснований сохранять грудное кормление как можно дольше. Ведь это было не только средство поддержать ее имммунитет, но и мощный фактор эмоциональной стабильности.

Ссылки

1. Долго кормим грудью. Наш опыт самоотлучения
2. Мифы о грудном вскармливании и наше отношение к ним
3. Ирина Рюхова. Как подарить малышу здоровье. Кормим грудью

Индивидуальные консультации

Ко мне имеет смысл обратиться, если у вас уже побывал специалист по грудному вскармливанию, а у ребенка остеопат, а лактация так и не установилась. Это значит, что есть проблемы в психике (как правило мамы) или окружении (как правило семьи). По вопросам психологических сбоев в грудном кормлении, психологического состояния матери и взаимоотношений в семье в период лактации, повторной беременности и отлучения.

1. +7 (926) 617-06-03 [email protected] (Лена) Москва, Геленджик

Как быстрее сцеживать грудное молоко

У молодых родителей не так много времени, чтобы сидеть без дела и сцеживать грудное молоко, поэтому бывает сложно, когда требуется 30 минут или больше, чтобы почувствовать себя «опустошенным». Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые способы ускорить сцеживание грудного молока, когда кажется, что это длится бесконечно! Вот 12 способов быстрее сцеживать грудное молоко.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Есть две основные причины, по которым накачка может занять много времени. Некоторым людям может быть трудно вызвать рефлекс расслабления, который высвобождает молоко из груди.

Другие могут почувствовать разочарование, но затем обнаружат, что у них медленный поток молока при сцеживании.

Когда депрессия длится навсегда или вы не получаете депрессию во время сцеживания

Очевидно, что молоко не течет из груди все время, даже если изредка оно вытекает.Ослабление происходит, когда из груди выделяется молоко.

Обычно разочарование происходит в ответ на стимул — например, плач ребенка или ощущения (например, сосание ребенка или воздействие молокоотсоса на вашу грудь).

Некоторым бывает труднее добиться разочарования. Вот шесть вещей, которые стоит попробовать, если вы долго не разочаровываете себя или вообще изо всех сил пытаетесь получить разочарование.

1. Попробуйте вибрацию.

Некоторые люди обнаружили, что вибрация может вызвать рефлекс подавления.Вы можете попробовать это со всем, что у вас дома может вибрировать, например с электрической зубной щеткой. Если это поможет, вы можете купить массажер для кормления грудью.

(* Примечание: LaVie делает два массажа для кормления грудью — меньший, с простой вибрацией, и согревающий массажер, который имеет тепло И вибрацию. Они оба очень полезны — используйте код EPUMP на их веб-сайте для 10% скидки!)

2. Вернитесь в режим спуска помпы.

Большинство помп имеют два режима — режим расслабления (также называемый режимом массажа или режимом стимуляции) и режим экспрессии.

Отпускание — это быстрая, легкая скорость, с которой вы начинаете, а режим экспрессии — это более медленное и сильное вытягивание, которое наступает позже.

Если помпа автоматически переходит в режим экспрессии, но вы еще не опускали руки, вы можете переключить ее обратно в режим откачки, пока не сделаете это, и посмотрите, поможет ли это.

Кроме того, если вы пытаетесь получить второй разлив, вы можете переключить его обратно, как только молоко перестанет течь.

3. Используйте теплый компресс (и оставайтесь в тепле).

Кажется, что тепло способствует течению грудного молока, а холод может препятствовать этому. Попробуйте приложить к груди теплую салфетку или сухой компресс, например Booby Tubes (используйте код PUMPING15 для 15% скидки), перед сцеживанием.

Кроме того, согрейтесь достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно. Например, если в вашей комнате для кормления на работе холодно, вы можете оставить там одеяло или надеть пальто во время сцеживания.

4. Максимально расслабьтесь.

Это непросто, когда вы беспокоитесь о сцеживании и о том, сколько времени это займет.Тем не менее, поскольку стресс препятствует разочарованию, стоит попробовать.

Я предлагаю накинуть на бутылочки накидку для медсестер или футболку, чтобы вы не могли сосредоточиться на том, сколько вы сцеживаете. Затем сосредоточьтесь на другом. Работайте на ноутбуке, играйте в игры на телефоне, читайте книгу, смотрите шоу и т. Д. Если возможно, делайте то, что вам нравится, чтобы прокачка была менее раздражающей.

5. Попробуйте выражение руки.

Некоторые люди обнаруживают, что с помощью сцеживания руками они могут расслабиться намного быстрее, чем с помощью молокоотсоса.Стоит попробовать, чтобы увидеть, сможете ли вы таким образом быстрее вызвать разочарование.

Когда молоко потечет, вы можете подключиться к молокоотсосу и сцеживать молоко в обычном режиме.

Подробнее о том, как вручную сцеживать грудное молоко, можно прочитать здесь.

6. Если есть возможность, примите душ.

Если вы действительно боретесь с разочарованием и находитесь дома, стоит попробовать принять душ. (Я КАЖДЫЙ раз принимаю душ. Даже когда я только что закончила сцеживать.)

Хотя не получится принять душ, расслабиться, а затем подключиться, чтобы накачать все голышом и все такое, вы можете принести с собой ручной насос и накачать таким образом. (Это не то, что вы можете делать восемь раз в день; это скорее вариант, когда вы в отчаянии.)

Когда грудное молоко течет очень медленно

Некоторым родителям удается разочароваться, но они все же чувствуют, что их грудь опустеет целую вечность. (Обратите внимание, что невозможно полностью опорожнить грудь, потому что она всегда производит молоко.)

Ниже приведены шесть способов, которыми вы можете попытаться ускорить сеанс сцеживания, когда ваша грудь не кажется пустой после 20–30 минут или более.

7. Используйте компрессию груди.

Это самый простой и эффективный способ прокачки быстрее. Когда вы делаете компрессы груди, вы с помощью массажа выталкиваете молоко из молочных протоков. Это легче сделать, когда вы носите бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, потому что вы также не будете манипулировать грудными щитками.

Есть видео, которые помогут вам понять, как это сделать, но это не сложно — вам просто нужно двигать руками по груди и сжимать. (Предупреждение: не сосредотачивайтесь слишком сильно на одной стороне над другой, иначе вы получите перекос!)

8. Попробуйте ручной насос.

Некоторые люди, похоже, добиваются большего успеха при опорожнении с помощью ручного насоса, чем электрического. Очевидно, что использование ручного насоса далеко не идеально, поскольку вы можете делать только одну сторону за раз (и это может быть тяжело для вашей руки).

Если вы сочтете, что это более эффективно для вас, один из вариантов — использовать электрическую помпу на протяжении большей части сеанса сцеживания, а затем потратить несколько минут с ручной помпой, чтобы закончить опорожнение быстрее.

Подробнее о ручных молокоотсосах здесь.

9. Используйте более высокую скорость насоса.

Вы должны использовать самую высокую скорость помпы, которая не причиняет вам боли.

Я всегда крутил помпу до тех пор, пока не начинал чувствовать некоторый дискомфорт, а затем набирал скорость обратно на одну настройку.

10. Попробуйте другой размер фланца.

Если у вас неправильный размер фланца, всасывание может оказаться недостаточно эффективным. Важно, чтобы фланцы не были слишком большими ИЛИ слишком маленькими.

Если вы испытываете боль или дискомфорт при сцеживании, и вам нужно много времени, чтобы сцеживать молоко, было бы неплохо попробовать другие размеры и посмотреть, поможет ли это. Подробнее о том, как получить правильный размер фланца, можно узнать здесь.

(Другой хороший вариант — Pumpin Pals; они присылают вам сразу три размера.)

11. Попробуйте принять лецитин.

Лецитин — это обычная пищевая добавка, которую многие люди принимают при периодической закупорке протоков. Считается, что это помогает, делая молоко менее «липким» и, следовательно, более легким течением.

Как ни странно, некоторые люди, которым не хватало времени на сцеживание, обнаружили, что лецитин также помогает сократить время сцеживания. Рекомендуемая доза составляет одну капсулу 1200 мг 3-4 раза в день; подойдет лецитин сои или подсолнечника.

(Legendairy Milk обратилась ко мне и дала мне код скидки на их лецитин подсолнечника.Скидка 15% с кодом EPUMP!)

12. Замените детали насоса.

Если прошло какое-то время, вы можете попробовать заменить детали помпы. Со временем они перестают работать, что может негативно повлиять на всасывание и производительность.

Вы слишком долго боролись с сцеживанием? У вас есть какие-нибудь хитрости, как быстрее сцеживать грудное молоко?

использованная литература

Слишком много молока и избыток

Хотя хорошо иметь много молока, некоторые матери производят больше молока, чем нужно их младенцам.Это обычно называется переизбытком и может быть очень сложной задачей.

Некоторые дети очень хорошо справляются с обильным молоком; однако некоторые младенцы, хотя и кажутся здоровыми, будут недовольны и чувствовать себя неудобно. Избыточный запас также может затруднить кормление матери и повысить риск мастита.

Признаки
Как возникает избыток предложения?
Примечание о переднем и заднем молоке
Как устанавливается количество молока
Что я могу сделать, чтобы устранить симптомы избытка молока?
Уменьшение количества молока
Как справиться с утечкой
По мере замедления потока молока
Приспособление к новой нормальности

Симптомы

Основными симптомами переедания для ребенка являются:

• Очень большая прибавка в весе (до 400 г / 14 унций в неделю), движение вверх через центильные линии
• Взрывоопасные зеленые пенистые кашицы
• Попытки контролировать поток молока
• Боль и сильный ветер или «газ»

Вы также можете заметить следующее:

• Удушье, кашель, шлепки в груди
• Суетиться, выгибать, тянуть за грудь и снимать ее
• Сжатие или кусание (для замедления потока молока)
• Частое срыгивание
• Всегда выглядит голодным и неудовлетворенным, несмотря на большую прибавку в весе
• Нежелание кормить грудью, чтобы спать или считать грудь успокаивающим и успокаивающим местом
• Отказ груди
• Неустойчивая прибавка в весе (из-за отказа груди)
• Много мокрых и грязных подгузников
• Общие «колики»

У матери с переизбытком могут быть следующие симптомы:

• Грудь, которая редко бывает мягкой или удобной
• Сильное или «сверхактивное» разочарование
• Болезненное разочарование
• Обильная утечка
• Болезненность сосков (когда ребенок зажимает, снимает и снимает)
• Рецидивирующая закупорка протоков и / или мастит (дополнительную информацию см. Здесь)
• Беспокойство из-за того, что ваша грудь не дает вашему ребенку успокаивающего места, которого вы ожидали

У некоторых из этих симптомов могут быть другие причины, и они также могут находиться в пределах нормы, поэтому важно исключить ситуацию, прежде чем предпринимать шаги по сокращению выработки молока, поскольку это может иметь более долгосрочные последствия.

Также важно учитывать все, а не только один из симптомов, и рассматривать их в контексте; например, случайный зеленый фекалий не указывает на переизбыток, и у новорожденных нередко появляются газы и симптомы «колик». Аллергия, рефлюкс и другие проблемы также могут иметь похожие симптомы.

Как происходит избыток предложения?

Некоторые матери естественным образом вырабатывают большое количество молока, и иногда есть медицинские причины для чрезмерного количества молока.Кроме того, с каждым ребенком мы производим больше молока. Переизбыток также может возникнуть в результате управления грудным вскармливанием, например, если кормление ребенка запланировано или если матери сказано кормить из каждой груди в течение определенного времени.

Вам может быть предоставлена ​​противоречивая информация о переднем и заднем молоке и о том, как долго «должно» длиться кормление, или вас могут попросить сцеживать молоко, чтобы опережать спрос. Иногда эти «правила» мешают процессу регулирования. Производство молока лучше всего регулируется аппетитом вашего ребенка.

Когда вы кормите грудью ответственно, следуя указаниям ребенка (и своему телу), а не расписанию, выработка молока адаптируется к его потребностям. Иногда неэффективный захват может способствовать переизбытку, поскольку ребенок может кормить очень часто, чтобы получить необходимый объем; однако чаще это имеет тенденцию со временем сокращать количество молока.

Примечание о переднем и заднем молоке

Существует распространенное заблуждение, что грудь вырабатывает два разных вида молока — утоляющее жажду, нежирное переднее молоко и богатое жирами заднее молоко — и что одно уступает другому; это не тот случай! Любое грудное молоко хорошее; однако, как правило, содержание жира увеличивается во время кормления, поскольку жировые шарики прилипают к каналам и имеют тенденцию опускаться к концу кормления.

Вас могут попросить кормить с одной стороны в течение определенного периода времени, чтобы «добраться до заднего молока»; однако важна не длина кормления, а промежуток времени между кормлениями. Почему? Длина корма не определяет его жирность; некоторые дети получают все необходимое за 5 минут! Жирность определяется полнотой груди. Если между кормлениями большой промежуток времени и грудь наполнилась, ребенок может получить большое количество нежирного молока до того, как большая часть жира начнет опускаться вниз.То же самое может быть верно, если мать естественным образом производит очень большое количество молока. В отсутствие жирного молока молоко с низким содержанием жира движется по кишечнику быстрее, чем оно может быть переварено, что приводит к ферментации и появлению признаков перегрузки лактозы, таких как зеленый пенистый стул, «газы» и боль.

Что наиболее важно для набора веса ребенка, так это общий объем молока каждые 24 часа. Когда ваш ребенок ест эффективно и вы позволяете ему определять продолжительность и частоту кормлений, он также получит правильный баланс.

Подробнее о жирности молока можно узнать здесь

Как обеспечивается ваш запас молока

До рождения ребенка выработка молока зависит от гормонов. После рождения и выхода плаценты производство молока регулируется по системе спроса и предложения; чем больше молока удалит ваш ребенок, тем больше у вас молока. Насколько быстро или медленно вырабатывается молоко, зависит от наполненности груди. Когда грудь наполняется меньше, молоко вырабатывается быстрее.Когда грудь наполняется, выработка молока замедляется.

Обычно на выработку молока уходит 6-8 недель, а иногда и до 12 недель. Поначалу природа может быть излишне щедрой, и может потребоваться время, чтобы ваши запасы успокоились до того, что на самом деле нужно вашему ребенку. В первые недели нет ничего необычного в том, чтобы чувствовать, что у вас слишком много молока, и нередко бывают периоды, когда кажется, что грудь наполнилась кровью. Частое кормление и удаление молока из груди имеют важное значение для устранения нагрубания груди; это не усугубит нагрубание и не приведет к слишком большому количеству молока.

Периоды повышенного ухода из-за изменений в развитии и скачков роста также могут вызывать колебания в предложении. Многие матери обнаруживают, что режим кормления их детей меняется во время праздников и семейных встреч или в периоды стресса. Подача молока очень адаптивна; если вы следите за своим ребенком и своим телом, а не за часами или расписанием, ваше питание, скорее всего, будет регулироваться само в это время.

Что я могу сделать, чтобы устранить симптомы переизбытка?

В первую очередь, вы можете подумать о том, чтобы отрегулировать положение и привязанность, чтобы помочь вашему ребенку справиться с быстрым опусканием, отзывчивым кормлением («по требованию») и / или предложением более частых кормлений и использованием массажа груди.

Управление быстрой сдачей

Когда ваш ребенок сосет грудь, нейрогормональный рефлекс вызывает выделение молока. Это называется рефлексом выброса молока (MER) или, чаще, разочарованием. В первые недели это не редкость, когда вы просто думаете о своем ребенке или слышите его!

Когда молоко «подтекает», оно нередко разбрызгивается, и иногда с некоторой силой. Хотя одних младенцев это быстрое течение не беспокоит, других это расстраивает и огорчает.Они могут сглатывать, кашлять, тянуть за грудь и снимать с нее, поскольку им сложно координировать сосание, глотание и дыхание. Быстрое разочарование может быть признаком переизбытка; тем не менее, при средней надойности возможно быстрое надоевание.

Если у вашего ребенка нет других признаков переизбытка (взрывной зеленый фекалии, боль и значительное увеличение веса), то, возможно, стоит изучить и поэкспериментировать со следующим:

• Убедитесь, что ваш ребенок глубоко прижат к груди — ребенку легче справиться с быстрым кровотечением, если он будет глубоко прижат к груди.Лидер LLL может помочь вам отрегулировать положение и крепление.
• Отрегулируйте свое тело — используйте силу тяжести, кормя в «расслабленном» (откинутом) положении. Некоторым матерям помогает кормление в вертикальном положении или на боку, чтобы излишки молока могли легко вытекать. Кормление грудью в положении, когда голова вашего ребенка выше вашей груди, так что вы не наклоняетесь, может помочь ему справиться с выделением.
• Позвольте ребенку оторваться от груди, когда ему нужно перевести дыхание.Держите поддерживающую руку около плеч и шеи ребенка, чтобы не давить ему на затылок. Имейте под рукой муслин, чтобы не пропустить брызги.
• Дайте течению утихнуть, сняв ребенка с груди, собрав брызги муслином, а затем снова поднеся его к груди. Когда кровотечение замедлится, вашему ребенку будет легче кормить грудью. Некоторые матери рукой немного сцеживают, чтобы замедлить кровотечение, прежде чем поднести ребенка к груди; однако, если это делать часто, это может усугубить переизбыток предложения.Если ваша грудь очень полная и набухла, вы можете попробовать смягчить обратное давление, чтобы отвести жидкости от области сосков, что поможет вашему ребенку захватить грудь более глубоко. Подробнее об этом можно прочитать здесь
• Подавайте чаще, чтобы струя не имела такой большой объем и силу.
• Попробуйте кормить грудью до того, как ваш ребенок действительно голоден или пока он немного сонный — если ваш ребенок расслаблен, он может кормить грудью более мягко, более скоординированно и получать более медленное молоко.

Ответное кормление

Как узнать, как часто и как долго кормить ребенка? Пусть ваш малыш скажет вам! У всех нас есть разные емкости для хранения молока, и от этого может зависеть, как часто ваш ребенок будет кормиться и будет ли он кормиться с одной стороны или с двух.

Хороший подход — дать ребенку взять из первой груди столько молока, сколько он хочет. Если они выглядят довольными, а ваша грудь кажется мягкой и удобной, предложите вторую грудь; они могут или не могут принять это.Если ваш ребенок недоволен и хочет снова сосать грудь через короткий промежуток времени, а первая грудь все еще ощущается полной, предложите снова первую грудь, а затем предложите вторую грудь.

Иногда младенцы берут только одну грудь, а иногда две (или три или четыре!). Большинство детей будут брать обе груди, по крайней мере, иногда. Младенцы очень хорошо сообщают нам, как часто они хотят кормиться, и, если есть сомнения, всегда можно предложить.

Массаж груди

Вы также можете сделать то, что иногда называют «грудным молочным коктейлем».Этот термин был придуман американским консультантом по грудному вскармливанию Кристиной Смилли и включает в себя осторожный массаж каждой стороны в течение получаса или около того перед кормлением, а затем использование комбинации массажа и сжатия груди во время кормления, чтобы помочь удалить часть жира. Массаж во время кормления также может помочь предотвратить закупорку протоков или области нагрубания.

Достаточное количество жирного молока приводит к выработке холецистокинина (CKK) на достаточно высоком уровне, чтобы вызвать чувство сытости. Без достаточного количества жирного молока ребенок ведет себя голодным, даже если у него полный желудок; он чувствует себя некомфортно и ветрено из-за переполненного желудка, поэтому может захотеть еще больше кормить грудью, как для комфорта, так и для еды, создавая порочный круг.

Информацию о сжатии груди можно найти ниже

Уменьшение количества молока

Если ваш ребенок набирает больше среднего веса, а вы и ваш ребенок счастливы, вам не нужно ничего менять. Если вы или ваш ребенок страдаете от некоторых из вышеперечисленных симптомов, вы исключили другие причины и изменения режима грудного вскармливания не помогают, тогда вы можете рассмотреть возможность постепенного замедления выработки молока.

Проконсультируйтесь с руководителем LLL перед использованием этих подходов .Это особенно важно, если вашему ребенку меньше месяца или вы испытываете другие проблемы, такие как воспаление сосков или мастит.

Следите за прибавкой в ​​весе вашего ребенка, чтобы убедиться, что она не опускается ниже ожидаемого уровня (в среднем не менее 20-30 г в день в течение первых трех или четырех месяцев), и внимательно следите за выходом подгузников.

Одна сторона на подачу

Ограничьте вашего ребенка одной грудью на одно кормление. Если ваш ребенок хочет снова прижаться к груди для комфорта или общения перед следующим полноценным кормлением, оставайтесь на первой груди.Когда у матери достаточно много молока, ее ребенку нужно кормить только с одной стороны, и такой подход может помочь успокоиться. Если неиспользованная грудь ощущается неудобно наполненной перед следующим кормлением, сцеживайте только до уровня комфорта . Это поможет избежать закупорки протоков или мастита, а также поможет ребенку справиться с потоком молока. Избегайте чрезмерного накачивания, так как это может усугубить ситуацию.

Блок подачи

Блочное кормление предполагает кормление с одной и той же стороны в течение заданных периодов времени, e.грамм. в течение двух или трех часов (или дольше, в зависимости от серьезности вашего переизбытка). Если ваш ребенок хочет снова покормить в течение этого времени, предложите ему ту же сторону. Опять же, если другая грудь чувствует себя неудобно наполненной перед следующим кормлением, сцеживайте только для комфорта . В качестве отправной точки вы можете:

• Ограничьте ребенка одной грудью примерно на два часа, позволяя ему кормить грудью так часто и так долго, как ему нравится , но только с этой одной стороны.
• Продолжайте так, меняя грудь каждые два часа.Если ваш ребенок спит, меняйте грудь, когда он просыпается.

Важно не иметь жесткого подхода к блочному кормлению; это гораздо больше вопрос чтения вашей груди и вашего ребенка, чем часы. Поступая таким образом, вы найдете временной интервал, который лучше всего подходит для вас и вашего ребенка, за счет замедления продуктивности и одновременного обеспечения кормления вашего ребенка.

Возможно переизбыток только в одной груди, и в этом случае вы можете кормить грудью в течение более длительных периодов на здоровой стороне.Следите за закупоркой протоков и болезненными участками груди. Если вы сцеживаете регулярно, уменьшайте это количество постепенно, чтобы избежать дальнейших проблем.

Если придерживаться одной стороны во время кормления или в течение заданных интервалов времени, неиспользованная грудь будет более полной. Полная грудь вырабатывает молоко медленнее, и поэтому вы постепенно уменьшаете его количество.

Полный дренаж и блочный метод подачи

В случае более серьезного переизбытка — например, если вы страдаете от периодической закупорки протоков или мастита, и ваша грудь никогда не кажется мягкой и комфортной даже после кормления грудью — вам нужно будет держать грудь хорошо дренированной, пока вы принимаете меры по сокращению количества молока. производство.

Вы можете попробовать следующее, посоветовавшись со специалистом по вскармливанию, в дополнение к блокировке кормления:

• Сначала сделайте сцеживание с обеих сторон полностью, чтобы опустошить грудь как можно полнее.
• Покормите ребенка в течение часа — при необходимости предложите обе груди и убедитесь, что он хорошо сжимается.
• Затем ограничьте ребенка одной грудью, перекидывающей грудь каждые два-три часа.

Некоторым мамам нужно будет использовать этот подход только один раз.Однако, если ваша грудь кажется неудобной, вам, возможно, придется повторить это, увеличивая интервал между каждым сцеживанием, прежде чем ваша грудь полностью восстановится.

Травы

Некоторым матерям удалось успешно использовать травяные препараты, такие как шалфей, петрушка и перечная мята, или гомеопатические средства для замедления выработки молока. Таким образом можно также использовать рецептурные и безрецептурные лекарства (например, псевдоэфедрин). При использовании трав или лекарств важно проконсультироваться с кем-нибудь, кто знает их использование, и с вашим лечащим врачом.

Если проблемы не исчезли

Через 4-7 дней ваша грудь станет более комфортной. Если у вашего ребенка все еще есть проблемы с выработкой молока и / или есть другие симптомы, и вы не испытываете дискомфортного нагрубания, вы можете увеличить интервал времени, в течение которого вы прижимаете ребенка к одной груди. Важно увеличивать время, в течение которого вы ограничиваете ребенка одной грудью очень постепенно — дополнительный час или два за раз — чтобы вы чувствовали комфортное сытость, избегая закупорки протоков и мастита.

Некоторым женщинам с чрезмерным избытком молока требуется шесть или более часов, прежде чем сменить грудь, чтобы отрегулировать производство молока. В редких случаях гормональный дисбаланс может вызвать перепроизводство молока. Визит к врачу может быть полезным, если предложенных здесь рекомендаций недостаточно.

Блочное кормление должно быть временной мерой. Обычно рекомендуется делать это не более одной недели и только тогда, когда младенцы набирают вдвое (или более) средний вес. Как только запасы уравновешиваются, вы можете вернуться к более нормальному режиму кормления, следуя за своим ребенком и своим телом и доверяя им.

Устранение утечки

Накладки на грудь внутри бюстгальтера обеспечат некоторую защиту от протечек. Избегайте использования подушечек с пластиковой основой, так как они могут задерживать влагу рядом с кожей и вызывать болезненные ощущения.

Если вы чувствуете покалывание при выделении молока, сильно надавите на соски и ареолы в течение нескольких секунд, чтобы предотвратить вытекание. Это можно сделать довольно ненавязчиво, скрестив руки на груди и крепко надавив ладонями на соски в течение нескольких секунд, прежде чем отпустить.Если в первый раз это не сработает, попробуйте еще раз немного дольше, но имейте в виду, что если ваша грудь наполнилась, это может быть признаком того, что нужно потратить время на кормление ребенка.

По мере замедления потока молока

Младенцы, привыкшие к обильному выделению молока, могут суетиться у груди, когда его молоко замедляется. Возможно, они также привыкли к более мелкой защелке, поскольку им не приходилось так усердно работать, чтобы добыть молоко. Если у вашего ребенка хороший и удобный захват, это поможет ему эффективно извлекать молоко.Вы можете использовать компрессию груди , чтобы увеличить поток молока и побудить ребенка продолжать активно кормить. Сжатие груди также может помочь высвободить больше жирного молока:

1. Поддержите грудь одной рукой — большой палец с одной стороны, пальцы с другой.
2. Подождите, пока ваш ребенок будет активно кормить грудью, его челюсть переместится к уху. Когда он перестанет глотать, сильно сожмите грудь. Держите его в сжатом состоянии, пока он не перестанет активно сосать, а затем отпустите руку.
3. Оберните руку вокруг груди и при необходимости повторите шаг 2 на разных участках груди. Идите осторожно — это не должно повредить.

Приспособление к новой нормальности

Всегда следите за влажными и грязными подгузниками вашего ребенка, за набором веса и общим самочувствием, следуя этим стратегиям. Набор веса вашего ребенка может замедлиться, особенно если он комфортно кормил грудью, чтобы справиться с дискомфортом от перегрузки лактозой. Здоровый ребенок будет кормиться грудью, чтобы получать необходимые ему калории, поэтому следуйте его подсказкам.График роста покажет, как у него дела (см. Дополнительная литература). Следите за весом в течение нескольких недель, чтобы увидеть тенденцию. Если ваш ребенок набирает чрезмерное количество из-за переизбытка, вы можете увидеть «догоняющий» рост. Ваш ребенок будет неуклонно набирать вес, но может постепенно опускаться до границ процентиля по мере корректировки вашей молочной продуктивности. Затем его вес должен соответствовать новой линии процентиля на графике.

Пересечение более одной процентильной черты может быть признаком того, что вам нужно прекратить сокращать выработку молока.Большинству матерей с избытком молока обычно легко увеличить производство молока, чаще меняя грудь, если прибавка в весе их малышей падает слишком низко или когда у их малышей наблюдается скачок роста.

По мере того, как все становится более управляемым, ваша грудь становится мягче и удобнее, и утечка уменьшается. Мягкая комфортная грудь между кормлениями в первые недели — это нормально и является признаком того, что выработка молока соответствует потребностям ребенка. По мере роста вашего ребенка постепенное отлучение от груди по его инициативе может помочь избежать проблем, вызванных внезапными изменениями режима кормления и пропущенными кормлениями.Эти стратегии действительно могут иметь значение как для вас, так и для вашего ребенка, если у вас переизбыток молока. Вам также может быть полезно встретиться с другими матерями в вашей местной группе LLL, где вы сможете обменяться практическими советами по уходу и материнству.

Написано Шарлоттой Аллам, Карен Батлер, Сью Апстоун и матерями Ла Лече Лига GB

Фотографии Kimberly Seals Allers на этом сайте используются по лицензии Creative Commons компании Black Breastfeeding 360 ° http: // mochamanual.com / bb /

Дополнительная литература
Мастит
Наполнение груди — как избежать и лечить
Сцеживание грудного молока руками
Достаточно ли молока мой ребенок
Удобное грудное вскармливание
Ритмы и распорядки
Несчастный ребенок на грудном вскармливании
Часто задаваемые вопросы об аллергии и непереносимости груди
Расположение и навесное оборудование

Другие веб-сайты
Графики роста Великобритании – ВОЗ: www.rcpch.ac.uk/growthcharts
Гастроэзофагеальный рефлюкс: https: // abm.me.uk/wp-content/uploads/ABM-reflux-breastfeeding-baby.pdf
Переизбыток грудного молока: https://breastfeeding.support/oversupply-breast-milk/

Что нужно и что нельзя делать с блокировкой кормления: http://www.nancymohrbacher.com/articles/2013/10/9/block-feeding-dos-donts.html?rq=oversupply

Молоко и заднее молоко: http://www.nancymohrbacher.com/articles/2010/6/27/worries-about-foremilk-and-hindmilk.html

Книги
Женское искусство грудного вскармливания. LLLI, Лондон: Пинтер и Мартин, 2010 г.
LLLGB kindle edition of Positioning & Attachment

Ссылки
Клинический протокол ABM № 4: Мастит.Медицина грудного вскармливания 2014; 3 (3): 177-180.
Ливингстон В. Синдром материнской гиперлактации. Медицина Северной Америки 1997; 20 (2): 42-46.
Smillie, C. Campbell, S. & Iwinski, S. Гиперлактация: как левополушарные правила грудного вскармливания могут нанести ущерб естественному процессу. Newborn Infant Nurs Rev 2005; 5: 49-58.
Van Veldhuizen-Staas, CGA. Избыточное количество молока: альтернативный способ вмешательства путем полного дренирования и прекращения кормления. Int Breastfeed J 2007; 2 (11) доступно на сайте: www.internationalbreastfeedingjournal.com/content/2/1/11
Уилсон-Клэй, B. Уголок консультантов: избыток молока. Журнал человеческой лактации 2006; 22 (2): 218-220.

Авторские права LLLGB 2021

Что я могу сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы увеличить количество молока? — Modern Milk

В нашей культуре мы привыкли к мгновенным результатам, но увеличение количества молока может потребовать времени и терпения. Вот мои ТОП-5 СОВЕТОВ, чтобы как можно скорее увеличить количество молока! (Наберитесь терпения, мама, дайте себе хотя бы 3-5 дней, чтобы увидеть улучшения!)

Опустошите грудь!

Производство грудного молока — это система спроса и предложения.Чем больше молока удаляется, тем больше молока будет производить ваше тело! Вы можете сделать это, кормя ребенка чаще или добавив несколько дополнительных сеансов сцеживания.

Поменяйте помпу!

Проверьте все детали насоса, чтобы убедиться, что они работают эффективно (особенно эти устойчивые мембраны… .. подумайте о замене новыми или переходите на мембрану типа «утконос» для повышения производительности перекачки) и убедитесь, что ваши фланцы подходят размер. Если производительность сцеживания по-прежнему снижается, попробуйте взять напрокат молокоотсос для больницы.Многие мамы считают, что эти насосы делают сцеживание более эффективным, продуктивным и даже более комфортным!

Power Pumping!

Power pumping — это часовой сеанс сцеживания / массажа груди, предназначенный для имитации кластерного кормления / всплеска роста. Как это делается? Чередуя сцеживание и массаж груди в течение часа. Мы находим наилучшие результаты с этой структурой:

• 0-20 минут: накачать и массировать грудь

• 20-30 минут: выключить насос и массировать только грудь

• 30-40 минут: насос и массируйте грудь

• 40-50 минут: выключите насос и массируйте только грудь

• 50-60 минут: накачивайте и массируйте грудь

Делайте это 2 раза в день в течение 3 дней для достижения наилучших результатов !

Добавки и продукты для кормления грудью!

Добавить их в свой распорядок дня просто, и многие мамы видят улучшение своей молочной продуктивности.Добавки для кормления грудью могут быть в форме капсул, настоек и чаев. Обычные продукты для кормления грудью можно добавлять в печенье, кексы, батончики, смузи и т. Д.! Кстати, вы уже пробовали наши Молочные чудеса? Подмигнуть, подмигнуть …

Hand Expression!

Недавнее исследование показало, что у мам, которые добавляли сцеживание руками к своему распорядку дня, было больше молока. Попробуйте добавить 2-3 сеанса выражения рук в день продолжительностью около 5 минут и посмотрите, поможет ли это! См. Ссылку ниже, чтобы увидеть отличное видео о выражении рук из Стэнфордского университета.

Как быстро увеличить выработку молока при грудном вскармливании

Поделиться — это забота!

Вы чувствуете себя побежденными в своих усилиях по увеличению количества грудного молока для вашего малыша?

Как бы я ни любил грудное вскармливание и благодарен за возможность заниматься этим, не обошлось без проблем.

И когда дело доходит до грудного вскармливания, действительно не существует универсального подхода.

То, что работает для одних, может не работать для других, и каждый из трех моих детей сталкивался с разными проблемами при грудном вскармливании.

Однако есть несколько вещей, которые помогли мне увеличить количество молока у всех моих детей.

К тому времени, когда моему второму ребенку исполнилось шесть месяцев, у меня был запас около 1000 унций!

В наши дни на мам оказывается такое большое давление, что грудное вскармливание не должно быть одной из них. Слишком сильный стресс из-за попыток увеличить количество молока может на самом деле подавить вашу продуктивность.

Так что просто постарайтесь расслабиться и сделать все, что в ваших силах!

Заявление об ограничении ответственности. Я не эксперт и не консультант по грудному вскармливанию.Я делюсь тем, что помогло мне и множеству других мам, которые обратились ко мне, чтобы поделиться своим опытом. В этом посте рассказывается, что заставило меня произвести 400 дополнительных унций в первые четыре недели после родов.

Мои любимые «must Haves» для увеличения количества грудного молока

Имейте в виду, что если у вас уже есть большое количество грудного молока, вы должны быть осторожны, чтобы не создать избыток молока, потому что это связано с собственными проблемами, такими как трудности с кормлением ребенка, повышенное газообразование и нагрубание.

1. Пейте больше воды

Грудное молоко на 88% состоит из воды.

Это означает, что если вы обезвожены, ваше тело будет бороться с выработкой молока.

Наилучший способ, который я нашел, чтобы не терять дозу воды, — это носить с собой галлоновый кувшин для воды везде, куда я иду, и пить его, пока я кормлю грудью!

Даже если вы думаете, что пьете достаточно воды, мой совет, пейте БОЛЬШЕ!

Поддержание обезвоживания особенно важно, если вы занимаетесь спортом.

Мы теряем много воды из-за пота, поэтому убедитесь, что вы действительно увеличиваете потребление воды, особенно в дни, когда вы тренируетесь.

Я всегда сразу замечаю провал в запасе, если не получаю достаточно жидкости.

По теме: 5 советов, как похудеть во время грудного вскармливания

2. Напиток Gatorade

Это мой абсолютный помощник номер один по увеличению выработки молока.

Я говорю всем, кто кормит грудью, попробовать это, когда они чувствуют, что их запасы кончаются.

Я обнаружил этот самый секретный секрет с моим первым ребенком, и теперь я клянусь им.

Электролиты особенно важны, если вы тренируетесь, чтобы избежать обезвоживания.

Кроме того, приятно иметь что-то, что может разбить бесконечное количество воды, которую вам нужно пить.

Как спортивная мама, я рекомендую выбирать низкокалорийные версии, такие как G2 или Powerade Zero, чтобы избежать лишних калорий, сахара и увеличения веса.

4. Пройдите онлайн-курс по грудному вскармливанию

Чем больше вы узнаете о грудном вскармливании, тем лучше вы сможете поддерживать запасы грудного молока.

Прохождение онлайн-курса поможет вам овладеть грудным вскармливанием, что поможет вам продолжать грудное вскармливание столько, сколько захотите и вы, и ваш малыш.

И что самое приятное, вы получаете прямой доступ к консультанту по грудному вскармливанию, даже не выходя из дома!

Я не могу этого рекомендовать.

4. Попробуйте дополнения

Я употреблял пищевые добавки, чтобы увеличить количество молока.

Во время моего второго путешествия по грудному вскармливанию я обнаружила, что добавки Legendary Milk являются ЛУЧШИМИ для увеличения количества молока.

Я использовала их при грудном вскармливании второго и третьего ребенка и планирую использовать их и для будущих детей.

Я также использую чай с молоком для матери, но он также может вызвать газообразование у младенцев, поэтому используйте его с осторожностью.

5. Начни качать прямо сейчас

Производство молока основано на спросе и предложении.

Если грудь опорожняется не полностью, ваше тело думает, что вырабатывает достаточно молока, и производство не увеличится.

После рождения ребенка молоко начнет поступать через несколько дней.

А пока ваш ребенок будет получать молозиво, богатое питательными веществами.

Вы только посмотрите на эту картинку, и вы увидите разницу между молозивом и моим молоком!

Когда молоко приходит впервые после родов, обычно бывает избыток, пока он не начнет регулироваться в зависимости от потребностей вашего ребенка.

Это когда начинаю качать.

С моими последними двумя младенцами я ждала, пока я вернусь домой, чтобы начать сцеживать молоко, так как молоко поступает через несколько дней, а я не хотела таскать молокоотсос в больницу.

Чтобы с самого начала поддерживать свой запас на высоком уровне, я немедленно начал откачивать дополнительное молоко, что помогло обмануть мое тело, заставив его думать, что ему необходимо продолжать производить больше молока, чтобы удовлетворить высокий спрос.

6. Попробуйте тепловой компресс для увеличения объема грудного молока

Вы когда-нибудь слышали, чтобы мамы говорили, что они приняли душ и у них появилось молоко?

Тепло помогает улучшить кровообращение и ускорить выход из строя.

Комбинация тепла и релаксации может помочь потоку молока.

Легче всего нагреть грудь с помощью этих удивительных грелок.

Какое гениальное изобретение, попробуйте!

7. Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно

Серьезно!

Если вы слишком напряжены или чувствуете стресс, это определенно может препятствовать выработке молока.

Мне, как и большинству мам, очень трудно просить о помощи.

Я чувствую, что могу делать все самостоятельно.

Однако мне очень не хватало сна со вторым ребенком, который плакал без перерыва 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и это сильно сказывалось на моем количестве молока.

Я знаю, что не у всех есть такая возможность, но, если можете, попросите помощи у семьи или вашего мужа.

Вы будете проводить много времени за грудным вскармливанием, особенно в первые дни, поэтому я предлагаю вам приобрести хорошую подушку для кормления!

8. Попробуйте накачать вручную

Руки по прокачке РАБОТАЕТ!

Помогает полностью опорожнить грудь.

Массаж груди во время сцеживания может не только помочь увеличить количество молока, которое вы сцеживаете за каждый сеанс, но также может помочь вам увеличить общее количество грудного молока.

9. Убедитесь, что у вас достаточно еды

После девяти месяцев наблюдения за изменениями вашего тела я понимаю, что может возникнуть соблазн сократить калорийность, чтобы немного похудеть.

Но слишком низкое сокращение калорий может повлиять на количество молока.

Эта книга рецептов была мне палочкой-выручалочкой, пока я кормила грудью.

Он был создан дипломированной медсестрой, а рецепты содержат богатую питательными веществами пищу, чтобы помочь вам в количестве и качестве грудного молока!

Кормящей маме нужно около 2000 калорий в день.

Если вы пытаетесь сбросить вес ребенка, я предлагаю постепенно сокращать количество калорий, пока вы не заметите сокращение их количества.

Это даст базовый уровень калорий, необходимых вашему организму для поддержания выработки молока.

Сосредоточьтесь на здоровой пище, избегая пустых калорий, и вес начнет медленно снижаться.

По теме: 21 совет Genius по грудному вскармливанию, чтобы сделать его более приятным

10. Сведите к минимуму кофеин

Это сложно, особенно когда вы не спите и просто пытаетесь нормально функционировать в течение дня.

Однако кофеин — мочегонное средство.

Не говоря уже о том, что некоторые дети чувствительны к кофеину.

Если вам сложно увеличить количество молока, попробуйте сократить потребление кофеина и увеличить потребление воды.

11. Силовой насос

Существует так много разных графиков прокачки, но вот то, что я обнаружил, лучше всего подходит для меня.

Я чередую грудь с каждым кормлением, потому что моей малышке достаточно одной груди.

Однако, если одна сторона не производит достаточно молока для вашего ребенка, обязательно переключайтесь на другую сторону во время кормления, чтобы убедиться, что он получает достаточно молока.

Обычно я кормлю с одной стороны, а потом накачиваю с другой, когда могу.

Потом переключаю следующее кормление.

Когда мой ребенок наелся, я сцеживаю молоко на той стороне, которую она кормила, в течение примерно 5 минут, чтобы стимулировать грудь и убедиться, что она полностью опорожнена.

Это может помочь «обмануть» ваше тело, заставив его думать, что ему нужно производить больше молока, и в конечном итоге вы должны увидеть увеличение.

Если она полностью опустошит мою грудь, я перейду на другую сторону.

Причина, по которой я не перехожу на другую сторону, заключается в том, что я хочу, чтобы она получала как можно больше заднего молока из одной груди, поэтому я чередую стороны при каждом кормлении.

Первые месяц или два я делаю это и всю ночь.

Я не часто сцеживаю молоко в перерывах между кормлениями, кроме как посреди ночи, если мой ребенок долго гуляет. Так у меня для нее не закончится молоко.

Я знаю, это звучит утомительно, но именно так я смог получить 400 унций за две недели, продолжая кормить грудью!

Выполнение этой процедуры должно помочь вам увидеть значительное увеличение количества молока в течение нескольких дней.

Для получения дополнительной информации о силовых насосах посетите веб-сайт Lansinoh.

Хорошо, теперь, когда у вас есть несколько советов, которые помогут увеличить запасы, вам понадобится много припасов для прокачки.

12. Оставайтесь преданными!

В течение первых трех недель после рождения дочерей я был очень привержен сцеживанию после каждого кормления, даже посреди ночи.

Это было утомительно, отнимало много времени и временами могло показаться работой на полную ставку.

Однако, как бы я ни любил кормить грудью, возможность оставлять своего ребенка на несколько часов за раз и знать, что у нее много молока, была очень обнадеживающей.

13. Будьте терпеливы и прощайте

Нет двух одинаковых мам.

Так что проявите терпение и примите процесс!

Я не могу обещать, что то, что сработало для меня, будет работать и для вас. Тем не менее, я надеюсь, что вы захотите попробовать и поделитесь со мной своим опытом.

Я на расстоянии всего одного электронного письма, я люблю болтать с другими мамами!

Связанные — 5 простых советов по похуданию во время кормления грудью

Связанные — Успокойтесь Мумия животик-6 Обязательно попробуйте Упражнения для пресса, чтобы укрепить сердцевину после ребенка

Брук — сертифицированный специалист по пренатальным и послеродовым упражнениям со степенью бакалавра наук в области кинезиологии и физических упражнений.Она также мама 3 девочек с более чем 15-летним опытом в области здоровья и фитнеса. Цель Брук в «Борьбе за подходящую маму» — помочь мотивировать, обучить и вдохновить других занятых мам, которые не могут найти время, энергию и мотивацию, чтобы позаботиться о себе в хаосе материнства.

Как увеличить количество грудного молока путем сцеживания

Регулярное и частое использование молокоотсоса для удаления грудного молока из груди может помочь вам создать, сохранить или увеличить количество грудного молока.Независимо от того, сцеживаете ли вы молоко в дополнение к грудному вскармливанию или исключительно, полный слив молока из груди и стимуляция молокоотсоса побуждают ваше тело вырабатывать больше грудного молока.

Веривелл / Синди Чанг

Как успешно увеличить подачу путем откачки

Сливание может быть очень важной стратегией для увеличения количества грудного молока. Эти советы могут помочь повысить ваши шансы увидеть увеличение вашего предложения.

Используйте правильный молокоотсос

Используйте медицинский насос или высококачественный электрический молокоотсос.Помпа с ручным управлением, небольшая электрическая помпа или помпа с питанием от батареи годится для периодического сцеживания, но ее недостаточно для создания, поддержания или увеличения количества грудного молока в норме. Двойной насос может быть хорошей инвестицией, особенно если вы работаете исключительно с насосом, поскольку он позволяет сэкономить время.

Используйте насос правильно

Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям производителя о том, как правильно использовать насос, и убедитесь, что насос находится в хорошем рабочем состоянии.Если у вас есть вопросы, обратитесь к производителю или спросите консультанта по грудному вскармливанию.

Убедитесь, что фланцы (кожухи) помпы, та часть помпы, которая проходит над вашей грудью и сосками, подходят вам правильно. Использование слишком больших или слишком маленьких фланцев для груди может привести к таким проблемам с грудью, как воспаление сосков или повреждение тканей груди.

Подготовка перед закачкой

Перед тем, как начать сцеживать молоко, вымойте руки и выберите контейнер для хранения грудного молока, который соответствует вашим потребностям.Вы будете качать от 20 до 30 минут, поэтому примите удобное положение.

Во время сцеживания вы можете испытывать жажду или голод, поэтому поставьте стакан воды или сока и немного здоровой пищи рядом с местом для сцеживания. Будет легко перекусить и выпить напиток, если он находится в пределах досягаемости. Вашему организму нужно много жидкости и немного дополнительных калорий для производства молока.

Насос часто

Если ваш ребенок будет брать грудь, сначала кормите грудью, а затем сцеживайте молоко после каждого кормления.Поначалу вы можете не получить много, но если вы постоянно стимулируете грудь сцеживанием, ваше тело должно получить сообщение о необходимости вырабатывать больше молока.

Если вы только сцеживаете молоко, сцеживайте грудное молоко как можно чаще, чтобы стимулировать выработку грудного молока. По возможности стремитесь на каждые 3 часа.

Попробовать контакт кожа к коже

Исследования показывают, что уход за кенгуру, когда вы проводите время в прямом контакте кожа к коже с вашим ребенком, может увеличить количество грудного молока, которое вы можете сцеживать.Если ваш ребенок находится в больнице и не может кормить грудью, поговорите с персоналом больницы о том, чтобы использовать кенгуру так часто, как ваш ребенок может это терпеть.

Если возможно, делайте сцеживание, когда находитесь рядом с ребенком или даже держите его на руках. Когда вы отказываетесь от ребенка, постарайтесь расслабиться и подумать о нем. Глядя на фотографию своего ребенка, слушая запись его воркования или плача, а также держа в руках предмет одежды или одеяло, несущее их запах, можно стимулировать рефлекс подавления и заставить течь грудное молоко.

Применить теплое влажное тепло

Перед сцеживанием накройте грудь теплой влажной салфеткой. Влажное тепло способствует выделению грудного молока. Это особенно полезно, если у вас проблемы с приливом.

Насос на 10-15 минут на каждую грудь

Если вы сцеживаете одну грудь за раз, переключайтесь между грудями, когда поток грудного молока замедляется до нескольких капель или полностью прекращается.

Если вы накачиваете обе груди одновременно, вы можете сцеживать молоко до тех пор, пока поток не замедлится или не остановится, отдохните несколько минут, а затем снова начните сцеживать молоко.Во время сцеживания, массажа или поглаживания груди, чтобы вывести больше грудного молока.

Используйте Galactagogues

Спросите своего врача или консультанта по грудному вскармливанию о галактагогических средствах. Сливка вместе с некоторыми лекарствами или травами может помочь увеличить количество грудного молока.

Самостоятельное употребление лекарств и трав мало поможет. Стимуляция груди и удаление молока из груди необходимы, чтобы увидеть результаты от галактагогиков, поэтому убедитесь, что вы продолжаете часто сцеживать молоко.

Поддерживайте чистоту оборудования

После каждого использования следуйте инструкциям производителя по вытиранию и очистке молокоотсоса и трубки. Вымойте фланцы груди и емкости для хранения грудного молока в горячей мыльной воде. Затем хорошо промойте их и дайте полностью высохнуть, чтобы они были готовы к использованию, когда они вам понадобятся.

Безопасное хранение сцеженного грудного молока

После завершения сцеживания правильно храните собранное грудное молоко.Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре, охлаждать или замораживать. В правильном контейнере и при правильной температуре грудное молоко можно хранить шесть месяцев или даже дольше.

Береги себя

Когда вы заботитесь о маленьком и всегда так много дел, легко поставить себя в последнюю очередь. Но если вы не позаботитесь о себе, это может повлиять на выработку грудного молока. Старайтесь изо всех сил придерживаться сбалансированной диеты с дополнительными калориями, пить много жидкости и отдыхать.

Когда использовать сцеживание для увеличения количества грудного молока

Есть много ситуаций, в которых вам может потребоваться увеличить количество грудного молока с помощью сцеживания. Это включает:

• Низкое количество молока: Недостаток грудного молока может быть вызван многими факторами, в том числе более частое грудное вскармливание и сцеживание после кормления и между кормлениями.
• Отсроченное начало грудного вскармливания: Если ваш новорожденный недоношен или требует особого ухода в отделении интенсивной терапии для новорожденных (NICU) по другой причине, вам, возможно, придется разлучить с ребенком после родов.С помощью сцеживания вы сможете увеличить количество грудного молока до тех пор, пока вы не сможете прикладывать ребенка к груди.
• Усыновление: Когда ваше тело не переживает беременность и роды, оно не знает, что вам нужно грудное молоко. Создание запаса молока для грудного вскармливания приемного ребенка может быть проблемой, но это возможно. Помачивание вместе с лекарствами или травами даст вам лучшие результаты.
• Разделение: Если вам необходимо находиться вдали от ребенка на несколько дней или более, вам следует сцеживать молоко, чтобы поддерживать количество грудного молока, пока вы снова не сможете кормить грудью.
• Отношение: Если вы прекратили грудное вскармливание, а затем решили, что хотите снова начать кормить грудью, сцеживание может помочь вам восстановить количество грудного молока.
• Гормоны: Проблемы со здоровьем, которые влияют на ваши гормоны, такие как гипотиреоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызвать недостаток грудного молока. Обратитесь к врачу для правильного лечения этих состояний и используйте молокоотсос после или между сеансами кормления грудью, чтобы стимулировать организм вырабатывать больше грудного молока.
• Проблемы с грудью: Если у вас гипоплазия груди или если вы ранее перенесли операцию на груди, и вы хотите попытаться производить как можно больше грудного молока из здоровой ткани груди, которая у вас есть, сцеживание может быть затруднено. полезный.
• Возвращение на работу или учебу: Когда пришло время вернуться на работу или учебу, вам не нужно прекращать грудное вскармливание. Вы можете кормить грудью утром и снова ночью. В течение дня используйте сцеживание, чтобы поддерживать количество грудного молока.

Куда обратиться за помощью

Если у вас есть какие-либо вопросы о количестве грудного молока, молокоотсосах или сцеживании, обратитесь к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в местную группу поддержки грудного вскармливания, например La Leche. Эти ресурсы могут помочь вам выбрать насос, который подходит именно вам. Они также могут предоставить вам дополнительную помощь и поддержку, когда вы будете работать над увеличением и поддержанием количества молока.

Как увеличить количество грудного молока

Когда ваш ребенок не может кормить грудью, использование молокоотсоса — следующий лучший способ наладить и поддерживать хорошее количество молока.Качественный электрический молокоотсос необходим, поскольку вы будете сцеживать молоко круглосуточно. Начните сцеживать молоко как можно скорее после родов, чтобы молоко поступило раньше (в идеале в течение одного часа, но не позднее шести часов) и дайте себе наилучшую возможность вырабатывать достаточно грудного молока для вашего ребенка. Делайте сцеживание по крайней мере 8 раз в день, и к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 2 недели, вы должны будете получать 25-35 унций (750-1050 мл) в день.

От рождения до 4-го дня

• Если можете, начните сцеживать молоко в течение первых шести часов после рождения.
• Как можно скорее прокачивайте не менее 8-10 раз каждые 24 часа. Вот сколько раз в день ваш ребенок будет кормить грудью. В большинстве случаев, чем больше раз в день вы сцеживаете молоко, тем больше вырабатывается молока.
• Запланируйте двойное сцеживание (обе груди одновременно). Это экономит время и может ускорить рост производства.
• Пока молоко не поступит на 3 или 4 день, сцеживайте каждую грудь не менее 10–15 минут. Затем снимите и поместите грудной фланец под грудь, чтобы собрать молоко, которое вы сцеживаете вручную, что поможет лучше дренировать грудь.(Осушенная грудь вырабатывает молоко быстрее.)
• Накачивайте хотя бы один раз за ночь. Не делайте перерывы между сцеживаниями более 5 часов. (Полная грудь замедляет выработку молока.)
• Ожидайте, что сначала вы откажетесь от молозива (первого молока). Но даже несколько капель важны для вашего малыша.
• Часто перекачка теперь «ставит в порядок» на потом. Он посылает вашему организму сигнал производить больше молока.

От 4-го дня до полной продуктивности

Когда ваше молоко увеличивается с капель до унций примерно на 4-й день, внесите следующие изменения:

• Накачивайте дольше — через две минуты после последней капли молока или через 20-30 минут, в зависимости от того, что наступит. первый.
• Сосредоточьтесь на общем количестве сцеживаний каждый день (8-10 раз в 24 часа), а не на времени между сцеживаниями (то есть каждые 2 или 3 часа).

Многим мамам проще сосредоточиться на дневной норме. И именно эта суточная норма кажется наиболее важной для вашей молочной продуктивности. Вместо того, чтобы пытаться делать сцеживание в одно и то же время каждый день, подумайте: «Как я могу сделать 10 или около того?» Если вы обнаружите, что не можете сцеживаться в течение одной части дня, делайте сцеживание каждый час, когда можете.

Помните — не позволяйте ребенку проходить без сцеживания более одного 5-часового периода в течение первых двух недель жизни, когда вы восстанавливаете количество молока.

Как увеличить количество молока

Одна проблема, с которой в то или иное время сталкиваются все кормящие мамы, — это недостаточное производство молока.

Грудное вскармливание — это естественный процесс, который наш организм выполняет автоматически, верно? Неправильный! Реальность грудного вскармливания далека от того, о чем мы мечтаем во время беременности.Существует так много проблем с грудным вскармливанием, с которыми вы можете столкнуться, но недостаток молока определенно является одним из самых стрессовых.

Мы ожидаем, что материнство придет естественным образом, но единственное, что приходит к материнству естественно, — это ВИНА!

Почему так важно количество молока?

Многие молодые матери перестают кормить грудью. У них разные причины бросить курить, но я слышал от очень многих друзей, что они бросили, потому что просто не могли удовлетворить своего голодного ребенка.

Когда у вас сокращается количество молока, это может быть очень неприятно. У вас остался ребенок, который голоден и суетится. Новые мамы обычно чувствуют себя уставшими и разбитыми, поэтому принять решение о переходе на молочную смесь несложно.

Но всего за 1-2 дня можно все изменить! Сосредоточившись на пару дней на увеличении запаса, вы сэкономите много лишней работы в будущем. Хотя кормление смесью очень удобно, это большая дополнительная работа — поверьте, я сделал и то, и другое.

(Примечание: я не имею ничего против грудного вскармливания, мой первый кормил смесью, и он такой же здоровый и умный, как и другие мои 2.)

Может быть, ваш ребенок немного подрос, и вы сцеживаете молоко, чтобы его можно было хранить, пока вы на работе, в поездке или в отпуске, чтобы повеселиться! Какой бы ни была причина, иногда вам нужно увеличить количество молока, чтобы вы могли хранить больше молока, когда вы находитесь вдали от вашего малыша.

Какой бы ни была причина необходимости увеличить количество молока, стрессовая ситуация только усугубляет ситуацию!

Вот краткое руководство о том, как быстро увеличить количество молока! Воспользовавшись этими советами, я удвоила количество молока всего за 1-2 дня.Облегчение от того, что наконец-то собралось вырабатывать достаточно молока, чтобы мой ребенок был счастлив, было огромным!

Если вам нужна дополнительная помощь в грудном вскармливании, почему бы не заглянуть на удивительный курс Ultimate Breatfeeding от Milkology!

13 пошаговых видео, которые научат вас всему, что вам нужно знать!

PLUS 2 электронные книги и многие другие бонусы!

Как увеличить количество молока

Вот основы, которые мы рассмотрим:

• Пейте больше воды
• Вопросы по уходу
• Чаи и напитки
• Правильно питайтесь
• Насос
• Травяные добавки

---

Пейте больше воды

Звучит довольно очевидно, но часто это первое, о чем мы забываем, будучи занятыми мамами.

Вода очень важна для производства молока. Без достаточного количества воды ваше тело просто не сможет вырабатывать молоко, вот и все! Грудное молоко на 88% состоит из воды… которая должна откуда-то поступать!

Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет брать ее из других мест. Это приведет к обезвоживанию и может сильно повлиять на ваш уровень энергии и общее состояние здоровья. Помните, что здоровая мама — хорошая мама!

Рекомендуемое количество воды для кормящей матери составляет от 1/2 до 1 унции воды на фунт веса тела.

Итак, если вы весите 145 фунтов, вам нужно пить от 72 до 145 унций в день — это от 9 до 18 стаканов воды в день!

Самый простой способ получить достаточно воды — это носить с собой бутылку с водой, куда бы я ни пошел. Фактически, это стало такой привычкой, что даже спустя 7 лет я все еще всегда ношу с собой бутылку с водой!

Я люблю Hydro Flasks. Они сохраняют воду холодной весь день и бывают разных размеров и цветов! Говорят, они держат лед холодным в течение 24 часов … Я никогда не пил так долго, но я могу в это поверить! Еще один плюс в том, что они изготовлены из нержавеющей стали, поэтому мне не нужно беспокоиться о попадании пластика BPA в мой запас молока.

Я только что заказал новый, мой старый все еще держался (через 3 года!), Но я хотел новый цвет! Эти вещи действительно длятся вечно! Лучше для меня, лучше для окружающей среды…. выиграть, выиграть!

---

Медсестринское дело

Грудное вскармливание — это вопрос спроса и предложения. Наши тела умны… чем больше спрос на молоко, тем больше оно производит. Чем меньше спрос, тем меньше он производит…. в теории!

Защелка

Одна из самых сложных вещей, к которой нужно привыкнуть при первом начале грудного вскармливания, — это получить правильный «захват».Если ребенок не прикладывается должным образом, он не будет получать достаточно молока, он будет голоден, и ваше количество молока уменьшится. Ни для кого не годится!

Это отличное видео, в котором показано, как ребенок должен сосать грудь.

https://youtu.be/Zln0LTkejIs

Советы, которые я хотел бы знать со своим первенцем:

• Подбородок ребенка должен прилегать к груди, а нос не касаться груди
• Подождите, пока рот ребенка не откроется очень широко
• И самое главное (чтобы не болели соски) … переверните нижнюю губу! Убедитесь, что нижняя губа ребенка вывернута наружу, не загнута в рот .Если он сложен, осторожно потяните пальцем за подбородок и откиньте нижнюю губу!

Осушить грудь

Вы должны убедиться, что каждая грудь полностью опорожнена при каждом кормлении.

Я кормила ребенка с одной стороны, пока не была уверена, что все молоко закончилось (или почти полностью), прежде чем переходить на другую грудь.

Иногда мой ребенок насытился до того, как закончил вторую грудь — нет проблем, просто убедитесь, что вы начнете с этой груди в следующий раз, когда будете кормить.Если вы всегда будете начинать с одной и той же груди, у вас будет одно молоко рок-звезды, производящее грудь, и другое, которое не дает вообще много!

Еще один способ убедиться, что грудь полностью опорожнена, — это сжимать грудь во время кормления.

Совет: наденьте браслет и наденьте его на запястье груди, которую вы кормили последней, чтобы знать, с какой груди вам нужно начинать следующее кормление.

Сжатие

С помощью этой техники вы буквально сжимаете грудь, чтобы выдавить молоко ребенку.Это отлично подходит для сонных младенцев, которые могут не так сильно сосать.

Изучение этой техники имело для меня огромное значение, когда я кормила грудью. Это означало, что у моих детей было больше молока, у меня увеличилось количество молока, и все стали счастливее!

Вот отличное видео, которое объясняет это более подробно.

Для получения дополнительных советов и методов, которые помогут вам добиться большего успеха в грудном вскармливании Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую , посмотрите Руководство доктора Джека Ньюмана по грудному вскармливанию .Эта книга буквально изменила мое отношение к грудному вскармливанию. Когда я был на грани отказа, эта книга полностью спасла положение!

---

Чаи и напитки

Вода — не единственная жидкость, которая может улучшить выработку молока. Есть много чаев и других напитков, которые тоже могут помочь.

Чай с молоком

Я люблю травяные чаи, поэтому мне было легко переключить одну или две чашки в день на чай с молоком матери. У этого органического чая действительно приятный вкус (я добавил в свой лимон), что-то вроде черной лакрицы.Некоторые из моих друзей добавляли в свой мед, чтобы подсластить его.

Есть несколько различных марок травяных чаев из молока. Я рекомендую чай с молоком для матери традиционной медицины, потому что он органический, доступный и легкий (хотя я купил свой оптом на Amazon, чтобы сделать его еще дешевле!).

Смузи

Если чай не для вас, тогда у Никки в Mommy My Way есть отличный рецепт Boobie Smoothie!

В нем используются овес, льняное семя и арахисовое масло, которые являются отличными продуктами, которые помогают увеличить количество молока.Она также рекомендует добавлять в смузи пивные дрожжи, что является супергероем, когда дело доходит до увеличения количества молока.

Пиво

Да, вы правильно прочитали! Определенные сорта пива могут помочь увеличить количество молока!

Это было первое, что я попробовал, когда у меня было мало молока. Моя мама очень старомодна, и у нее есть старое решение практически любой проблемы! Использование пива для увеличения количества молока существует уже сотни лет!

Конечно, нужно быть разумным и не потреблять слишком много.Я бы выпил одну кружку пива сразу после кормления, поэтому я знал, что у меня было 3-4 часа, прежде чем я снова буду кормить грудью.

Вы хотите найти пиво, приготовленное из овсяных хлопьев. Стауты — это обычный сорт пива, в состав которого входит овсянка.

Вы также можете попробовать имбирное пиво (мое любимое!), Поскольку имбирь также помогает увеличить количество молока. Имбирное пиво Crabbie’s всегда было моим фаворитом!

Я также обнаружил, что одна порция пива поможет мне немного расслабиться, и это также отличный способ увеличить количество молока!

---

Правильно питаться

После девяти месяцев осторожного приема пищи во время беременности вам необходимо продолжать его и во время грудного вскармливания.

Здоровая, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей, конечно же, поможет вашему телу стать здоровее и сильнее и, следовательно, будет производить больше молока. Но есть определенные продукты, которые увеличивают нагрузку на грудь!

Вот некоторые из лучших продуктов для увеличения количества молока:

• Миндаль
• Спаржа
• Ячмень
• Морковь
• Фенхель
• Пажитник
• Имбирь
• Арахис
• Овсянка
• Сладкое молоко
• Моё любимое молоко
• Сладкое молоко
• 9 пекла лактационное печенье! Они не только полезны для выработки молока, но и являются полезным печеньем для других членов вашей семьи!

  Этот рецепт от Эшли из Taylor-Made Mama великолепен, потому что в нем также мало сахара и нет глютена.И на вкус они очень вкусные!

  ---

  Насос

  Еще один отличный способ увеличить количество молока — это сцеживать молоко между кормлениями. Или вы можете сцеживать молоко только потому, что находитесь вдали от ребенка какое-то время.

  Использование правого насоса

  В любом случае, хороший электрический насос будет иметь решающее значение. Есть много разных типов молокоотсосов для любых ситуаций и любого бюджета.

  Тем не менее, ключевые особенности, которые вы хотите найти:

  • Одинарный или двойной (одна грудь или 2 груди одновременно)
  • Ручной или электрический
  • Регулируемое всасывание
  • Легкость очистки
  • Портативный

  Мне нравится молокоотсос Medela в стиле Advanced.Это недешево, но это отличный предмет, который стоит внести в реестр вашего ребенка и побудить друзей и семью собраться вместе, чтобы купить для вас.

  Уже есть ребенок? Почему бы не попросить его на Рождество? Это может быть рождественский подарок вашему ребенку от группы членов семьи — гораздо более полезный, чем другие комбинезоны, из которых они вырастут за 2 месяца!

  Насосная мощность

  Если вы хотите дать вашему молоку настоящий толчок, добавьте один сеанс «Power Pumping» в день в течение 3-4 дней!

  Мощное сцеживание отнимает много времени, но действительно помогает увеличить количество молока.

  • Прокачайте насос на 20 минут и убедитесь, что обе стороны полностью опорожнены.
  • Отдохните 10 минут и выпейте воды или травяного чая!
  • Накачивайте 10 минут, даже если вам кажется, что молоко больше не вырабатывается.
  • Отдохните еще 10 минут и пейте больше воды!
  • Еще раз накачивайте на 10 минут, вы можете не производить молока, но вы стимулируете выработку молока

  Это простой метод, но он окажет огромное влияние на выработку молока за очень короткий период времени.

  ---

  Травяные добавки

  Существует множество добавок, которые помогут увеличить количество молока. Есть таблетки, порошки и капли.

  Что именно вы возьмете, будет зависеть от вас и вашего бюджета. Как правило, вам нужно искать добавки, содержащие фенугик, блаженный чертополох и козью руту. Эти травы обладают удивительными молочными свойствами.

  Пожалуй, лучшая добавка для увеличения количества молока, которую вы можете купить, — это Birth Song Botanitcal’s Let There Be Milk.Это просто потрясающе! Вы просто добавляете несколько капель в свой любимый напиток несколько раз в день.

  К сожалению, его часто нет в наличии, и его трудно достать. Если вы видите его доступным на Amazon, я рекомендую купить его сразу же! Не сомневайтесь !!!!

  Еще один очень похожий продукт — капли Motherlove’s More Milk. Он имеет те же ингредиенты, что и Let There Be Milk, и поставляется в бутылке большего размера. Он также обычно есть в наличии на Amazon!

  Еще одна замечательная добавка — это просто капсулы пажитника.Мне нравятся капсулы, потому что вы можете открыть их и добавить порошок в напитки или еду (например, печенье для кормления грудью выше). Nature’s Way производит очень доступные капсулы Fenugeek, которые вы можете купить на Amazon.

  ---

  Сон и отдых

  Последнее, что вы можете сделать, чтобы увеличить количество молока, — это достаточно отдыхать.

  Сон очень важен для здоровья вашего тела. Я знаю, что выспаться с новорожденным практически невозможно, но вы можете в течение дня уделять время отдыху.

  Если ребенок спит, не забудьте также вздремнуть. Посуда и белье могут подождать! Жизненно важно, чтобы вы как можно больше отдыхали, пытаясь увеличить количество молока.

  Вы также хотите максимально снизить стресс. Если вы напряжены и испытываете стресс, когда садитесь кормить ребенка, вы просто не сможете производить столько молока.

  Убедитесь, что вы находитесь в тихом и спокойном месте (или как можно тише), и не торопитесь. Если вы чувствуете спешку, у вас меньше шансов потратить время, необходимое для полноценного кормления ребенка, и, следовательно, у вас пострадает выработка молока.

  ---

  Грудное вскармливание — это тяжело. Независимо от того, где вы находитесь на пути к грудному вскармливанию, у вас все прекрасно! Все матери — рок-звезды во всем, что мы делаем ежедневно.

  И не забывайте также о себе позаботиться.

  Проблемы все еще возникают? Нужна дополнительная помощь?

  Ознакомьтесь с окончательным классом грудного вскармливания Milkology.