Что делать чтоб было молоко грудное: Как увеличить количество грудного молока: простые советы

Стимуляторы продукции грудного молока (галактогоги/лактогоны) для матерей, кормящих грудью своих здоровых младенцев, рожденных в срок

В чем суть проблемы?

Нашей целью было определить способность стимуляторов продукции грудного молока, принимаемых через рот (лекарства, травы или пища), увеличивать продукцию молока у кормящих матерей здоровых младенцев, рожденных в срок. Недостаток грудного молока является частой причиной раннего введения докорма смесью и отлучения от груди раньше желаемого срока. На продукцию молока может влиять целый ряд факторов, в том числе здоровье матери и ребенка, навыки сосания младенца, правильное прикладывание к груди и частота кормлений. Прежде, чем попробовать применять стимуляторы продукции молока, необходимо сделать все возможное, чтобы выявить и устранить причины низкой продукции молока.

Почему это важно?

Недостаточная продукция молока может беспокоить матерей и угрожать здоровью младенцев. Выбор стимулятора продукции молока часто зависит от осведомленности или местных традиций. Некоторые матери могут предпочитать лекарства, в то время как другие предпочитают натуральные средства. Доказательства возможной пользы и вреда стимуляторов продукции молока важны для оказания помощи матерям в принятии информированных решений.

Какие доказательства мы нашли?

Мы провели поиск доказательств из рандомизированных контролируемых исследований до 4 ноября 2019 года и выявили 41 подходящее исследование с участием 3005 матерей и 3006 младенцев, по меньшей мере, из 17 стран. Исследования широко варьировали по возрасту детей, типам исследуемых стимуляторов продукции молока, длительности их применения и представленным исходам. Среди исследуемых лекарств были сульпирид, метоклопрамид, домперидон и тиреотропин-рилизинг-гормон. Натуральные вмешательства включали в себя цветки банана, фенхель, пажитник, имбирь, иксбут (молочай), левантский хлопок, морингу, пальмовые финики, свиную рульку, шатавари, силимарин, листья торбангуна, а также разнообразные природные смеси в виде чая или супов.

Лекарства, стимулирующие продукцию молока

В девяти исследованиях сравнивали лекарство, стимулирующее продукцию молока, с плацебо или отсутствием лечения. Ни в одном из них не сообщали о частоте исключительно грудного вскармливания в возрасте 3, 4 или 6 месяцев, и только в одном исследовании (метоклопрамид, 20 участников) сообщали о прибавках в массе у младенцев, получающих только материнское грудное молоко, с лучшими результатами в группе применения стимуляторов продукции молока. В трех исследованиях, в которых оценивали объем молока (домперидон, метоклопрамид, сульпирид; 151 участник), сообщали о большем количестве молока в группах применения стимуляторов продукции молока, хотя определенность доказательств была низкой. Сообщения о неблагоприятных эффектах были недостаточными. Там, где это упоминалось, они ограничивались незначительными жалобами, такими как усталость, тошнота, снижение аппетита, головная боль и сухость во рту.

Натуральные стимуляторы продукции молока

В двадцати семи исследованиях сравнивали натуральные стимуляторы продукции молока с плацебо или с отсутствием лечения. Только в одном исследовании (Материнский молочный чай; 60 участников), в котором изучали влияние на показатели грудного вскармливания, сообщали об «отсутствии значимых различий через 6 месяцев» без представления каких-либо данных (очень низкая определенность доказательств). В трех исследованиях (275 участников) сообщали о прибавках в массе у младенцев, в двух из них (моринга, смешанный ботанический чай) сообщали, что прибавки в массе были больше в группе применения стимуляторов продукции молока, в то время как в другом исследовании (фенхель и пажитник) не было определенности, стали ли младенцы лучше прибавлять в массе при применении стимуляторов продукции молока. В 13 исследованиях оценивали изменения в объеме молока (Bu Xue Sheng Ru, Chan Bao, Cui Ru, цветки банана, пажитник, имбирь, моринга, смесь пажитника, имбиря и куркумы, иксбут (молочай), смешанный ботанический чай, Sheng Ru He Ji, силимарин, Xian Tong Ru, пальмовые финики; 962 участника), некоторые из них показали пользу, в других различия были незначительными или вовсе отсутствовали, поэтому мы очень не уверены в результатах касательно объема молока. Сообщения о неблагоприятных эффектах были недостаточными. Там, где это упоминалось, они ограничивались незначительными жалобами, такими как моча с запахом кленового сиропа у матерей и сыпь у младенцев (очень низкая определенность доказательств).

Один стимулятор продукции молока в сравнении с другим

В восьми исследованиях (Chanbao, Bue Xue Sheng Ru, домперидон, моринга, пажитник, пальмовые финики, торбангун, молоко, Mu Er Wu You, Kun Yuan Tong Ru) сравнивали один стимулятор продукции молока с другим. Было только одно небольшое исследование для каждого конкретного сравнения, поэтому мы не можем быть уверены, что один стимулятор продукции молока действительно работает лучше, чем другой.

Что это значит?

Существуют ограниченные доказательства, что лекарства, стимулирующие продукцию молока, могут увеличить объем молока, и что натуральные стимуляторы продукции молока могут увеличить объем молока и вес младенцев, однако мы очень не уверены в этих доказательствах. В связи с ограниченной информацией, мы также не уверены, есть ли какие-либо риски для матери или ребенка, связанные с применением каких-либо конкретных стимуляторов продукции молока. Необходимы более качественные исследования, чтобы повысить нашу уверенность в эффектах стимуляторов продукции грудного молока.

Грудное молоко женщин, переболевших COVID-19 или вакцинированных, содержит антитела против коронавируса

Два исследования, возглавляемые исследователями из Института агрохимии и пищевых технологий (IATA), центра Высшего совета по научным исследованиям (CSIC), совместно с Барселонским университетом (UB) и Исследовательским институтом Сант Жоан де Деу (IRSJD), определили влияние коронавирусной инфекции SARS-CoV-2 на грудное вскармливание.

В результате исследования не было обнаружено остатков вируса ни в одном из проанализированных образцов молока, а в большинстве из них были найдены специфические антитела против SARS-CoV-2 как у естественно инфицированных, так и у вакцинированных женщин. В последнем случае уровни антител варьировались в зависимости от полученной вакцины. Это первые исследования такого типа в Испании и первые в мире, в которых сравнивается влияние трех вакцин на грудное молоко.

Обе работы являются результатом исследования MilkCorona, инициативы, основной целью которой является изучение влияния коронавируса SARS-CoV-2 и вакцинации на грудное молоко. Кроме того, еще одной целью данного исследования является выяснение того, зависит ли иммунный ответ от вакцинации, сопоставимы ли уровни антител против SARS-CoV-2 с уровнями антител женщин, которые перенесли COVID-19, а также влияние вакцинации на этих женщин.

От имени Госпиталя Сант Жоан де Деу в Барселоне в этих исследованиях приняли участие исследователи Карлас Лерин, Вики Фумадо, Фатима Криспи и Франческа Кроветто.

В грудном молоке нет следов РНК коронавируса

В ходе исследования было определено наличие антител (иммуноглобулинов) IgA, IgG и IgM против структурных белков SARS-CoV-2, таких как так называемый рецепторно-связывающий домен (RBD), существенная часть вируса, которая позволяет ему инфицировать клетки, а также против неструктурных белков, таких как основная протеаза (MPRO). Эта протеаза впервые была проанализирована в грудном молоке благодаря технологии, разработанной исследователем CSIC Мар Валес и ее командой из Национального центра биотехнологии (CNB-CSIC). В образцах грудного молока антитела IgA были обнаружены в большем количестве, чем IgG и IgM.

Первое исследование, в котором сравнивается действие трех вакцин

Для проведения исследования у 75 кормящих женщин, вакцинированных разными типами прививок, были взяты анализы на наличие антител против SARS-Cov-2: из них 30 женщин — с полной вакцинацией Pfizer, 21 женщина — с полной схемой Moderna и 24 женщины — с первой дозой AstraZeneca.

В результате исследования было обнаружено наличие в образцах специфических антител (IgA и IgG). Кроме того, уровни антител варьировались в зависимости от полученной вакцины, а также в зависимости от наличия предыдущей инфекции. Во всех случаях ответом на вакцинацию было увеличение антител против коронавируса SARS-CoV-2, которое было гораздо более интенсивным после получения женщиной второй дозы вакцины.

Также наблюдались различия между матерями, инфицированными COVID-19 естественным путем, и матерями, вакцинированными с наибольшим присутствием того или иного типа антител. Кроме того, у некоторых из вакцинированных женщин был COVID-19, и после первой дозы вакцины их молоко имело уровни антител, эквивалентные здоровым женщинам, получившим две дозы прививки.

Это согласуется с информацией о том, что люди, переболевшие коронавирусом, достигают иммунитета крови с помощью однократной дозы вакцины.

«Грудное вскармливание является приоритетом, и нам все еще нужны дополнительные исследования, направленные на подтверждение потенциальной защитной роли этих антител, присутствующих в грудном молоке, против COVID-19 для детей», — отмечает Мария Кармен Колладо, координатор консорциума и исследователь IATA -CSIC.

«Врачи настаивают, чтобы недоношенный ребенок получал молоко своей матери»

Еще лет десять-пятнадцать назад, если ребенок родился недоношенным, кормление его грудным молоком было под вопросом. Обычно за грудное вскармливание недоношенного боролась только мама, а в роддомах и детских больницах было хорошо налажено кормление недоношенных смесями. Как изменилась ситуация в отделениях недоношенных и почему такому ребенку жизненно необходимо материнское молоко, рассказывает Ольга Паршикова, врач высшей категории, заведующая отделением новорожденных с палатами для недоношенных детей Сеченовского университета.

Как обеспечить недоношенного материнским молоком

Ежегодно около 10-11% детей в нашей стране рождаются недоношенными. В зависимости от массы тела при рождении педиатры-неонатологи разделяют недоношенных детей на три категории: дети с низкой массой тела от 1500 до 2000 г; дети с очень низкой массой тела от 1000 до 1500 г; дети с экстремально низкой массой от 500 до 1000 г. Это всегда малыши, имеющие определенные индивидуальные проблемы, от которых зависят особенности их вскармливания.

Существует мнение, что если ребенок родился недоношенным, то грудное вскармливание наладить будет трудно, даже практически невозможно. Но это не совсем так.

Лактация у мам, родивших раньше срока, наступает по тем же законам, что и у женщин, родивших в срок. Грудное молоко мамы недоношенного малыша содержит большие дозы белка, различных ферментов и питательных веществ – всё, в чем нуждается конкретный ребенок. Поэтому врачи настаивают на том, чтобы недоношенный получил именно молоко своей мамы, нативное, то есть не подвергшееся тепловой обработке.

Как обеспечить недоношенного материнским молоком

Возможности кормления недоношенных детей, конечно, зависят от того, на каком сроке ребенок появился на свет. Если малыш первое время находится в палате интенсивной терапии для недоношенных детей, кормление происходит под контролем врачей. При экстремально низкой массе тела кормят малыша через зонд.

В роддоме мама может воспользоваться специальными клиническими молокоотсосами, которыми сейчас оснащены многие медицинские учреждения в столице и регионах. Такие приборы с программами инициирования и поддержания лактации, двойного сцеживания, а также особенные системы для сбора, хранения и транспортировки грудного молока помогут маме сохранить лактацию, а ребенку – правильно развиваться.

К сожалению, мама не может использовать для ребенка в палате интенсивной терапии то молоко, которое сцедила сама в домашних условиях. Сцеживаться дома ей необходимо прежде всего для поддержания и стимулирования лактации. А собственный небольшой банк молока обязательно пригодится в дальнейшем, когда малыш будет дома.

К питанию недоношенных детей смесями следует прибегать в самых крайних случаях.

Польза кормления недоношенных грудным молоком

Кормление грудным молоком позволяет предотвратить осложнения, нередко приводящие к летальному исходу, такие как синдром внезапной детской смерти, некротизирующий энтероколит (частичное отмирание ткани кишечника) и сепсис в первый год жизни ребенка. Главное, что дает недоношенному ребенку молоко матери — защита от инфекций. Кроме того, оно защищает желудок и кишечник ребенка от возможной непереносимости пищи, а также влияет на здоровье и развитие ребенка в будущем.

Первый в мире метаанализ обследований более 100 000 недоношенных детей, проведенный в Великобритании и Германии, показал, что грудное молоко спасает жизнь и способствует развитию мозга и иммунной системы.

При раннем вскармливании грудным молоком снижается вероятность ишемической болезни сердца, ожирения и нарушения психомоторного развития по мере роста и взросления ребенка. Речь идет не только о спасении, но и о качественном улучшении жизни.

Вскармливание грудным молоком позволяет уменьшить расходы на здравоохранение и образование на десятки и сотни миллионов евро в год. По оценкам исследователей, только в Великобритании и Германии кормление грудным молоком помогло бы избежать 475 смертей в год. Иными словами, вскармливание грудным молоком обеспечивает впечатляющие долгосрочные преимущества для всего общества — в частности, позволяет сократить прямые затраты на здравоохранение и повысить эффективность медицинской помощи.

Польза кормления недоношенных грудным молоком

Как наладить грудное вскармливание недоношенного ребенка

Вот несколько правил, которых может придерживаться мама недоношенного ребенка, чтобы обеспечить его грудным молоком.

– Если малыш находится в палате интенсивной терапии, маме стоит пользоваться клиническим молокоотсосом в этом роддоме с тем, чтобы малыш был обеспечен самым лучшим для него питанием, насколько это возможно;

– Дома мама должна сцеживаться раз в 2-3 часа, в том числе и ночью, чтобы стимулировать лактацию и создавать свой небольшой банк молока. С точки зрения выработки гормонов особенно важно сцеживаться в период с 4 до 7 утра;

– Когда ребенок уже дома, кормить его стоит не по требованию, а чаще, самостоятельно предлагая грудь. Его желудок еще слишком маленький, и он не может усваивать столько пищи, сколько дети, родившиеся в срок.

– Если сосательный рефлекс малыша полностью еще не сформировался, можно попробовать кормить его с помощью чайной ложки или шприца без иглы, давая сосать палец, при этом подавать сцеженное молоко.

– Отдельно отметим, что размораживать грудное молоко следует под струей воды с температурой не выше 37 градусов. При разморозке на водяной бане температура может быть выше, поэтому есть риск разрушения питательных веществ молока.

---

Ссылка на публикацию: npkid.com

Как пользоваться молокоотсосом | Советы по сцеживанию груди | Medela

Чтобы научиться пользоваться молокоотсосом, нужно время и целеустремленность, но оно того стоит. Прочтите наши советы экспертов по сцеживанию груди, которые помогут вам встать на путь успешного сцеживания

Д-р Нания Шерер-Эрнандес, директор по глобальному образованию, Medela:
Мать двоих детей Нания — ведущий мировой авторитет в области состава грудного молока и лактации. Ее команда в Medela разрабатывает образовательные материалы, основанные на последних исследованиях, в которых подробно описываются передовые практики для медицинских работников и объясняются удивительные преимущества грудного молока для мам по всему миру.

Как и любой другой навык, вам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться пользоваться молокоотсосом. Главное — проявить терпение, даже если вы не можете сразу выразить столько, сколько хотите. В конце концов, молокоотсос не вызовет у вас тех же чувств, что и у вашего ребенка. Но со временем ваше тело, как правило, научится вызывать рефлекс разгрузки при сцеживании, и количество молока, которое вы сцеживаете, должно увеличиваться.

1: Не нужно спешить, чтобы начать качать…

В первые четыре недели вы и ваш ребенок работаете вместе, чтобы начать и увеличить количество молока.Если ваш ребенок здоров и грудное вскармливание идет хорошо, вам не понадобится помпа. Однако сцеживание действительно полезно, если вам нужно в любое время находиться отдельно от ребенка (см. Совет ниже). Если нет, наслаждайтесь этим временем со своим ребенком и будьте уверены, что даже если вы планируете регулярно сцеживать молоко в будущем, нет необходимости «тренировать» свое тело сцеживанием молока в первые несколько недель.

2:… если ваш ребенок не может кормить грудью

Если ваш ребенок не может кормиться непосредственно из груди, возможно, из-за того, что он недоношен или у него особые потребности, или вы разлучены по какой-либо причине, начните дважды сцеживать грудное молоко, как только сможете, после родов.

Исследования показывают, что начало сцеживания в течение первых нескольких часов (когда у здорового новорожденного обычно бывает первое грудное вскармливание) помогает мамам производить больший объем молока в первые дни и недели, ^1,2 дает их младенцам наилучшие шансы кормления исключительно материнским молоком.

Если вы ожидаете, что ваш ребенок (или младенцы) родятся раньше срока, нуждаются в интенсивной терапии или у вас есть заболевание, которое может затруднить кормление грудью, подготовьтесь. Узнайте о сцеживании, о том, что вам может понадобиться, и обратитесь за помощью к специалисту в области здравоохранения, консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Возможно, в вашей больнице или родильном доме будет двойной молокоотсос больничного класса, поэтому попросите персонал показать вам, как им пользоваться. Важно убирать молоко из груди всякий раз, когда ребенок обычно пьет — это означает, что ваша грудь по-прежнему будет получать сообщение о необходимости вырабатывать молоко. Сначала стремитесь к восьми-десяти циклам сцеживания каждые 24 часа, ³ и продолжайте эту частоту, когда поступит молоко.

3: Время правильно

Во время первого сеанса сцеживания сцеживайте не менее 15 минут.Не волнуйтесь, если сначала вы не собираете много молока — регулярное дополнительное отсасывание вскоре должно стимулировать вашу грудь производить больше молока.

Некоторые мамы считают, что сцеживание через час после кормления дает максимальный надой молока, другие предпочитают сцеживать молоко сразу после каждого второго кормления — попробуйте сцеживать молоко в разное время, чтобы увидеть, когда лучше всего подходит вашему образу жизни. Когда вы найдете время, которое вам подходит, придерживайтесь его, чтобы ваше тело привыкло к работе с молокоотсосом и дополнительной потребности в молоке. У вас может возникнуть соблазн увеличить время между сцеживаниями, чтобы собрать большее количество молока.Однако, если вы подождете, пока грудь не наполнится, за один сеанс сцеживания она не будет хорошо истощена, ^3,4 , поэтому главное — часто и регулярно сцеживать молоко.

4: Соблюдайте гигиену

Всегда мойте руки до и после кормления грудью и очищайте все части помпы, которые контактировали с вашим молоком или ртом вашего ребенка. Вам также необходимо продезинфицировать их после чистки не реже одного раза в день. Обязательно дайте всем частям полностью высохнуть, а затем храните насосный агрегат в прозрачном пакете или контейнере до следующего использования.

5: Будьте готовы

Чтобы не прерывать сеанс сцеживания груди, держите под рукой все необходимое перед тем, как начать. Возможно, вы захотите выпить и перекусить, ваш телефон или пульт от телевизора, бутылки или пакеты для хранения молока для сцеженного молока и муслиновую ткань, чтобы впитать любые капли.

Специально разработанный бюстгальтер для сцеживания груди позволяет держать руки свободными, что значительно упрощает использование элементов управления и выполнение других действий во время сцеживания.

6: Устраивайтесь поудобнее

Лучшее положение для сцеживания — это положение, в котором вы чувствуете себя непринужденно.Расслабление необходимо для выработки гормона окситоцина, который стимулирует рефлекс подавления. Дискомфорт и отвлекающие факторы могут помешать этому процессу, ⁵ , поэтому выберите уединенное и удобное место и убедитесь, что ваши руки и спина хорошо поддерживаются во время сцеживания.

Если вы не пользуетесь бюстгальтером для сцеживания, удерживайте щиток для груди между большим и указательным пальцами, а ладонью и другими пальцами поддерживайте грудь. Аккуратно прижмите грудной щиток к груди — слишком сильное нажатие может привести к сдавливанию ткани груди и затруднению потока молока.

Некоторые мамы считают, что глубокое дыхание, успокаивающая музыка, техники визуализации или массаж их спины и плеч партнера могут помочь им сцеживать больше молока.

7: Начни свое разочарование

Большинство молокоотсосов Medela с питанием от аккумуляторов имеют технологию 2-Phase Expression, которая имитирует способ кормления ребенка (быстрое легкое сосание с последующим более медленным и сильным сосанием), чтобы помочь спровоцировать разочарование. Было показано, что массаж груди перед сцеживанием и во время сцеживания ⁶ , а также согревание груди ⁷ путем наложения на нее теплого компресса (например, фланелевого) перед сцеживанием помогают стимулировать выделение молока и увеличить количество собранного молока. .

Ученые обнаружили, что контакт кожа к коже с ребенком до и во время сцеживания также может помочь вам сцеживать больше молока. ⁸ Это потому, что тепло и прикосновение кожи вашего ребенка к вашей высвобождает окситоцин в вашем теле. ⁹ Фактически, некоторые мамы считают, что сцеживание лучше всего, если они кормят ребенка из другой груди во время сцеживания из-за дополнительной стимуляции.

Если вашего ребенка нет с вами, попробуйте посмотреть его фото или видео или почувствовать запах его одежды во время сцеживания. ¹⁰ Возможность общаться с ребенком во время сцеживания — еще один способ поднять уровень окситоцина и помочь выработке молока.

8: Используйте поток молока

Многие матери не чувствуют своих разочарований, так что следите за этим, пока вы сцеживаете. Когда вы начнете видеть струи грудного молока, брызгающие в бутылку или пакет для сбора, вы поймете, что это происходит. ¹¹

Если вы используете молокоотсос с технологией 2-Phase Expression, он будет иметь режим стимуляции и режим сцеживания.Режим стимуляции обычно длится около двух минут, но как только вы увидите, как молоко течет, как описано, важно переключиться на фазу сцеживания. Это связано с тем, что первый спуск обычно обеспечивает около 36% объема молока, поэтому вы воспользуетесь своим потоком, чтобы собрать больше молока. ¹²

9: Найдите свою зону комфорта

Во время фазы сцеживания сцеживайте молоко на максимальном комфортном вакууме, который является максимальной настройкой молокоотсоса, которую вы можете использовать, сохраняя при этом комфорт.Исследования показали, что при этом удаляется такое же количество молока, как и у ребенка во время грудного вскармливания. ^13,14

Чтобы найти нужный вам уровень, постепенно увеличивайте всасывание молокоотсоса до тех пор, пока оно не станет немного неудобным, а затем уменьшите его на ступеньку ниже.

10: Настройте продолжительность сеансов сцеживания

После того, как ваш запас будет налажен (примерно через четыре-шесть недель), вы можете начать настраивать, сколько минут вам нужно для сцеживания, что может сэкономить ваше драгоценное время.Некоторым матерям нужно сцеживать молоко дольше, чем другим, из-за того, что у них есть молокоотдачи, от которых зависит, как часто и как долго течет молоко. ^4,15 Что действительно удивительно, так это то, что, хотя у каждой мамы уникальный режим потока, у вас он будет одинаковым при каждом сцеживании, а также при кормлении грудью. ¹⁶

Итак, как вы можете определить свой узор? Выберите время, когда вы обычно сцеживаете самый высокий объем молока, и наблюдайте, как вы сцеживаете, отмечая, когда из соска начинают исходить струи молока или когда молоко капает в емкость в течение сеанса.

Мама, которая давала молоко только в начале сеанса, удаляла большую часть молока в течение восьми-десяти минут, и более длительное сцеживание не принесет ей большего количества молока. И наоборот, маме, у которой много или поздно происходит сцеживание, может потребоваться сцеживание в течение 15 минут или дольше, чтобы полностью осушить грудь. ¹⁵

11: Удвоить

Если вы планируете регулярно сцеживать молоко, стоит приобрести двойной молокоотсос. Двойное сцеживание повышает уровень пролактина, гормона, вырабатывающего молоко. ¹⁷ Удивительно, но исследования показали, что женщины, которые делают двойную сцеживание, испытывают дополнительное разочарование в каждом сеансе сцеживания. Это означает, что они обычно сцеживают почти на одну пятую больше молока, а также молока с более высоким содержанием жира, в отличие от сцеживания из каждой груди по очереди. ¹⁸ Это действительно может добавить, помимо экономии времени, всего после нескольких сеансов сцеживания у вас может быть дополнительная бутылка.

12: Не игнорируйте дискомфорт

Сливание грудного молока не должно повредить.Если вы чувствуете дискомфорт во время сцеживания, или замечаете волдыри или натирание на сосках или груди, попробуйте уменьшить всасывание молокоотсоса.

Также убедитесь, что вы используете грудной щиток подходящего размера (воронкообразная часть, которая облегает вашу грудь). Туннель для защиты груди должен плотно окружать ваш сосок, но оставлять достаточно места, чтобы он мог свободно двигаться вперед и назад, не натирая его. Он не должен натирать или тянуть слишком много вашей ареолы (темной области вокруг соска) или кожи груди вокруг нее в туннель во время сцеживания.Плохо подобранный щиток для груди может уменьшить количество молока, которое вы сцеживаете, поэтому Medela производит щитки для груди нескольких разных размеров.

Если дискомфорт не исчезнет после того, как вы попробовали эти советы, прекратите сцеживать молоко и обратитесь за советом к консультанту по грудному вскармливанию или специалисту по грудному вскармливанию.

Бюстье Easy Expression | Бюстгальтер с накачкой | Medela

Что такое бюстгальтер с накачкой?
Бюстгальтер с накачкой (также известный как бюстгальтер без рук) удерживает защитные кожухи груди во время сцеживания, оставляя руки свободными для управления элементами управления.Это также означает, что вы можете заниматься другими делами во время сцеживания — идеально для занятых мам! У некоторых бюстгальтеров с накачкой есть бретели, но из-за них их сложно надеть в спешке. Вот почему Medela Easy Expression Bustier имеет дизайн без бретелей и нескользящую опору, которая надежно удерживает их на месте.

Преимущества двойного сцеживания с помощью Easy Expression Bustier
Двойное сцеживание — особенно хороший вариант, если вам нужно часто сцеживать молоко, поскольку оно позволяет собрать больше молока — в среднем на 18% ¹ — чем сцеживание из каждой груди в перемена.Еще одним преимуществом является то, что собранное молоко имеет более высокую энергетическую ценность, чем молоко, полученное при однократном сцеживании. ¹ Если вы используете двойной электрический молокоотсос Medela, Easy Expression Bustier специально разработан для него.

Как пользоваться бюстье Medela Easy Expression
Есть четыре простых шага для использования вашего бюстье Easy Expression:
• Крючок: закрепите бюстье спереди.
• Застежка-молния: застегните ее снизу.
• Вставка: поместите нагрудный щиток на каждую грудь под бюстье, соски по центру туннелей.
• Присоединение: наконец, прикрепите соединитель к каждому нагрудному щитку.
Это так просто — теперь вы готовы к накачке без помощи рук!

Будет ли мой грудной щиток оставаться на месте при сцеживании без помощи рук?
Не беспокойтесь, отверстия в нагрудном щитке усилены, чтобы надежно удерживать их. Более того, нескользящая опора Easy Expression Bustier надежно удерживает его на месте без ремней, которые могут вцепиться или вызвать боль в плечах. Эластичный материал не только помогает удерживать грудные щитки в нужном положении, он также адаптируется к вашему изменяющемуся телу, обеспечивая идеальную посадку независимо от вашей формы.

Уход за вашим Easy Expression Bustier
Easy Expression Bustier можно стирать в стиральной машине. Просто положите мешок для деликатной одежды и выполните цикл 60 ° C (140 ° F). Сумка предотвратит его спутывание с другой одеждой, и по той же причине лучше не стирать бюстье с вещами, застегивающимися на липучки! Полные инструкции по стирке и уходу за цветом приведены на упаковке.

Двойная перекачка | Что такое двойная перекачка? | Medela

Использование двойного молокоотсоса — лучший способ увеличить количество сцеживаемого молока.Узнайте, как работает двойное сцеживание и какую пользу он приносит вам и вашему ребенку

Д-р Даниэль Прайм, научный сотрудник по грудному вскармливанию, Medela:
Эксперт по гормону окситоцину, необходимому для выработки грудного молока, исследования Даниэль помогли понять, как работает лактация. В рамках отдела медицинских исследований она проводит международные клинические исследования, которые помогают информировать и формировать продукты, основанные на фактических данных.

Знаете ли вы, что двойная откачка более эффективна, чем одинарная? Это означает, что если вы регулярно сцеживаете — возможно, из-за того, что ваш новорожденный не может кормиться непосредственно из вашей груди, вы возвращаетесь к работе или вам нужно увеличить количество молока, — двойное сцеживание может быть лучшим способом обеспечить вашего ребенка можете продолжать получать грудное молоко.

Почему так эффективна двойная перекачка

Хотя может быть очевидно, что двойное сцеживание экономит время, наша исследовательская группа знала, что были также исследования, которые показали, что этот метод помог мамам сцеживать больше молока. ^1,2 Мы стремились выяснить, почему, поэтому оценили группу мам во время сеанса двойного сцеживания, а затем еще раз во время сеанса, когда они сцеживали каждую грудь по очереди.

Предлагает дополнительное снижение

То, что мы обнаружили, было захватывающим: сеансы двойного сцеживания действительно давали значительно больше молока — в среднем 18%. ³ Мы также выяснили, почему: двойная стимуляция была более эффективной в обеспечении потока высвобождающего молоко гормона окситоцина, поэтому у мам было дополнительное разочарование.

Конечно, младенцы — эксперты, когда дело доходит до материнского молока. Но двойная прокачка приближается к тому, на что они способны. Одна из теорий состоит в том, что даже если ребенок пьет только из одной груди за раз, он обычно во время этого много контактирует с мамой, что отлично подходит для высвобождения окситоцина. Возможно, поскольку двойное сцеживание включает в себя двойной контакт и стимуляцию, оно работает аналогичным образом, вызывая дополнительный выброс окситоцина и, следовательно, больше молока.

Важно отметить, что, хотя двойное сцеживание повышает эффективность сцеживания, это не означает, что мамы, использующие этот метод, находятся на пути к избыточному производству молока. Кроме того, наше исследование не говорит о том, что двойное сцеживание лучше, чем младенец — более того, однократное, последовательное сцеживание не так хорошо, как младенческое, а двойное сцеживание приближается к этому золотому стандарту.

Дает молоко с повышенным содержанием жира

Еще одно удивительное открытие заключалось в том, что молоко мам, сцеживаемых при двойном сцеживании, содержало больше жира, чем при однократном сцеживании каждой груди по очереди.Почему? Дренаж груди — ключ к успеху.

Во время кормления или сцеживания жирность молока постоянно увеличивается. Поскольку двойное сцеживание приводит к дополнительному опорожнению и увеличению количества молока на 18%, грудь опорожняется более полно. Таким образом, более высокое содержание жира является просто признаком того, что грудь хорошо опорожняется при двойном сцеживании, в большей степени, чем при однократном сцеживании. Для детей, которые рождаются рано и могут потреблять только небольшое количество молока в день, это более высокое содержание калорий может быть особенно полезно.

Эффективность двойного сцеживания также важна, потому что хорошо дренированная грудь говорит вашей системе производить больше молока, тогда как молоко, оставшееся после неэффективного сцеживания, сигнализирует о том, что больше молока не требуется. ⁴ Вот почему частое и эффективное удаление молока так важно для выработки молока.

Выбор подходящего двойного молокоотсоса для вас

Мы установили, что двойное сцеживание имеет смысл, если вам нужно сцеживать молоко регулярно, но какой молокоотсос вам следует выбрать? Medela производит множество двойных молокоотсосов, которые можно использовать дома, на работе или в дороге, а также Symphony, двойной электрический молокоотсос для больниц, который вы найдете во многих родильных домах, или вы можете взять его напрокат. для личного пользования.Чтобы решить, какой из них вам подходит, прочитайте Как выбрать молокоотсос.

Накачивание без помощи рук: идеально для занятых мам

Для максимального удобства вы можете использовать двойной молокоотсос со специально разработанным бюстгальтером для сцеживания, таким как Medela’s Easy Expression Bustier, который удерживает накладки для груди в нужном положении и освобождает руки во время сцеживания. Он не только упрощает использование органов управления молокоотсосом, но и идеально подходит, если вы хотите заниматься другими делами во время сцеживания, например, играть с ребенком, есть, читать или пользоваться телефоном или компьютером.

Для получения дополнительных советов посетите наш веб-сайт, посвященный вашему путешествию по грудному вскармливанию.

Добавки для кормления грудью и как они работают

Добавки для кормления грудью и производство грудного молока

Термин «галактагогические средства» описывает группу продуктов, которые предполагают, что их прием может помочь увеличить количество грудного молока или улучшить выработку молока. Травы, чаи для кормления грудью, лекарства и даже печенье доступны в большинстве продуктовых магазинов и в Интернете, и их часто используют мамы, надеющиеся увеличить количество грудного молока.Как и в случае с любыми травами, лекарствами или добавками, мы рекомендуем всегда сообщать своему лечащему врачу, что вы планируете принять их заранее. Таким образом, если по какой-либо причине галактагогическое средство или конкретный ингредиент вам не рекомендуется, ваш лечащий врач может порекомендовать другие варианты, прежде чем вы начнете их принимать, что сэкономит ваше время, деньги и возможные осложнения со здоровьем.

Во-первых, попробуйте проконсультироваться с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию или вашим лечащим врачом, чтобы определить, уменьшилось ли у вас количество молока и какова может быть основная причина этого падения.Вы можете обнаружить, что как только основная причина будет устранена — и при более ежедневных, последовательных сеансах кормления и сцеживания — ваше количество молока снова естественным образом увеличится, без необходимости каких-либо дополнительных кормовых добавок. Хотя текущие исследования неоднозначны в отношении эффективности галактагогических средств, вот обычные добавки для кормления грудью, которые можно попробовать, если вы все еще испытываете проблемы с поставками — просто не забудьте, что дозировки этих добавок различаются в зависимости от производителей, поскольку они не регулируются FDA!

Помните, что большинству матерей не нужны усилители лактации, чтобы начать, накапливать и поддерживать запасы грудного молока.Обязательно кормите грудью и / или сцеживайте молоко часто — обычно примерно 8–12 раз за каждые 24 часа — и эффективно, поскольку важно адекватное выведение молока. Часто проверяйте, правильно ли набирает вес ваш ребенок, и поддерживайте частую связь с вашим лечащим врачом и педиатром вашего малыша, чтобы любые вопросы можно было решать как можно быстрее. Хотя сокращение количества грудного молока может огорчать, это обычная проблема для мам, кормящих грудью. Зная заранее, чего вы можете ожидать на пути к грудному вскармливанию, и оставаясь сильным, уверенным и готовым обеспечить своего малыша жидким золотом, вы сможете преодолеть эти периодические икоты на этом пути — вот и все!

Каталожные номера:

1.Хейл, Т. (2017). Лекарства и материнское молоко 2017 (17-е изд.). Амарилло, Техас: Издательство Hale.

2. Мортел М1, Мехта SD. (2013). Систематический обзор эффективности травяных галактагов J Hum Lact. 2013 Май; 29 (2): 154-Hand Expression

Стратегии успешного грудного вскармливания — Американский семейный врач

1. Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление женского здоровья. Грудное вскармливание: План действий HHS по грудному вскармливанию. Вашингтон, округ Колумбия: У.S. Департамент здравоохранения и социальных служб, Управление по охране здоровья женщин; 2000 ….

2. Gartner LM, Мортон Дж. Лоуренс Р.А., и другие. Секция грудного вскармливания Американской академии педиатрии. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия . 2005. 115 (2): 496–506.

3. Американская академия семейных врачей. Грудное вскармливание (позиционный документ). https://www.aafp.org/about/policies/all/breastfeeding-support.html По состоянию на 28 января 2008 г.

4. Крамер М.С., Какума Р. Оптимальная продолжительность исключительно грудного вскармливания. Кокрановская база данных Syst Rev . 2002; (1): CD003517.

5. Бахрах В.Р., Шварц Э, Bachrach LR. Кормление грудью и риск госпитализации по поводу респираторных заболеваний в младенчестве: метаанализ. Arch Pediatr Adolesc Med . 2003. 157 (3): 237–243.

6. Чен А, Роган WJ. Грудное вскармливание и риск послеродовой смерти в США. Педиатрия . 2004; 113 (5): e435–9.

7. Американская академия семейных врачей. Грудное вскармливание (заявление о политике). https://www.aafp.org/online/en/home/policy/policies/b/breastfeedingpolicy.html. По состоянию на 28 января 2008 г.

8. Комитет по охране здоровья женщин с недостаточным уровнем медицинского обслуживания, Американский колледж акушерства и гинекологов. Грудное вскармливание: аспекты матери и ребенка. Заключение комитета ACOG № 361. Obstet Gynecol . 2007; 109 (2 pt 1): 479–480.

9. Агентство медицинских исследований и качества. Грудное вскармливание, состояние здоровья матери и ребенка в развитых странах. Роквилл, штат Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Агентство медицинских исследований и качества; Апрель 2007 г. http://www.ahrq.gov/clinic/tp/brfouttp.htm. По состоянию на 29 января 2008 г.

10. Healthy People 2010, Министерство здравоохранения и социальных служб США. Здоровые люди 2010. 2-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2000: 46–48.

11. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Практика грудного вскармливания — результаты Национального исследования иммунизации. http://www.cdc.gov/breastfeeding/data/NIS_data/data_2004.htm. По состоянию на 26 июня 2008 г.

12. Всемирная организация здравоохранения. Кормление и питание детей грудного и раннего возраста. http://www.who.int/child-adolescent-health/NUTRITION/infant.htm. Проверено 8 августа 2007 г.

13. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Карта 2. Процент детей, вскармливаемых грудью в возрасте 6 месяцев по штату, среди детей, родившихся в 2004 году.http://www.cdc.gov/breastfeeding/data/NIS_data/2004/map_2.htm. Проверено 26 июня 2008 г.

14. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Показатели грудного вскармливания в зависимости от социально-демографических факторов среди детей, родившихся в 2004 году. Http://www.cdc.gov/breastfeeding/data/IS_data/2004/socio-demographic.htm. По состоянию на 26 июня 2008 г.

15. Ertem IO, Вотто N, Leventhal JM. Сроки и предикторы досрочного прекращения грудного вскармливания. Педиатрия . 2001. 107 (3): 543–548.

16. Гиз Дж. М., Палда V, Вестхофф С, Чан Б.К., Гельфанд М, Lieu TA, для Целевой группы США по профилактическим услугам. Эффективность вмешательств на основе первичной медико-санитарной помощи для содействия грудному вскармливанию: систематический обзор данных и метаанализ для Целевой группы США по профилактическим услугам. Энн Фам Мед . 2003. 1 (2): 70–78.

17. Целевая группа превентивных служб США. Поведенческие вмешательства для поощрения грудного вскармливания.http://www.ahrq.gov/clinic/3rduspstf/brstfeed/brfeedrr.htm. По состоянию на 8 августа 2007 г.

18. Wolfberg AJ, Михельс КБ, Щиты W, О’Кампо П, Броннер Y, Бинсток Дж. Папы как защитники грудного вскармливания: результаты рандомизированного контролируемого исследования образовательного вмешательства. Am J Obstet Gynecol . 2004. 191 (3): 708–712.

19. Писакане А, Constinisio GI, Альдинуччи М, Амора С Д, Континизио П.Контролируемое испытание роли отца в поощрении грудного вскармливания. Педиатрия . 2005; 116 (4) e494 – e498.

20. Андерсон Г.К., Мур Э, Хепворт Дж, Бергман Н. Ранний контакт кожи с кожей для матерей и их здоровых новорожденных. Кокрановская база данных Syst Rev . 2003; (2): CD003519.

21. Филипп Б.Л., Меревуд А. Дружелюбный к ребенку способ: лучшее начало грудного вскармливания. Педиатр Клиника North Am .2004; 51 (3): 761–783, xi.

22. Всемирная организация здравоохранения. Доказательства десяти шагов к успешному грудному вскармливанию. Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 1998. http://www.who.int/entity/nutrition/publications/evidence_ten_step_eng.pdf. По состоянию на 20 февраля 2008 г.

23. Taylor JS, Рисика П.М., Cabral HJ. Почему первородящие матери не кормят грудью в США: национальный опрос. Акта Педиатр . 2003. 92 (11): 1308–1313.

24. Беренс П.Д. Пренатальная, родовая и послеродовая поддержка кормящей матери. Педиатр Клиника North Am . 2001. 48 (2): 365–375.

25. Габай М.П. Галактогоги: лекарства, вызывающие лактацию. Дж Хум Лакт . 2002. 18 (3): 274–279.

26. Морланд-Шульц К., Hill PD. Профилактика и лечение боли в сосках: систематический обзор. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs . 2005. 34 (4): 428–437.

27. Робертс К.Л., Рейтер М, Шустер Д. Влияние экстракта капустного листа на нагрубание груди. Дж Хум Лакт . 1998. 14 (3): 231–236.

28. Рив Л.Е., Чесней Р.В., DeLuca HF. Витамин D грудного молока: определение биологически активных форм. Ам Дж. Клин Нутр . 1982. 36 (1): 122–126.

29. Gartner LM, Грир FR, для Секции грудного вскармливания и Комитета по питанию Американской педиатрической академии.Профилактика рахита и дефицита витамина D: новые рекомендации по потреблению витамина D. Педиатрия . 2003. 111 (4 ч. 1): 908–910.

30. Комитет по гигиене окружающей среды Американской академии педиатрии. Ультрафиолет: опасность для детей. Педиатрия . 1999. 104 (2 ч. 1): 328–333.

31. Крейтер С.Р., Шварц Р.П., Киркман HN младший, Чарльтон, штат Пенсильвания, Каликоглу А.С., Давенпорт ML. Пищевой рахит у афроамериканцев, вскармливаемых грудью. Дж. Педиатр . 2000. 137 (2): 153–157.

32. Pugliese MT, Блумберг Д.Л., Hludzinski J, Кей С. Пищевой рахит в пригороде. J Am Coll Nutr . 1998. 17 (6): 637–641.

33. Ziegler EE, Холлис Б.В., Нельсон С.Е., Джетер Дж. Дефицит витамина D у младенцев на грудном вскармливании в Айове. Педиатрия . 2006. 118 (2): 603–610.

34. Райан А.С., Вэньцзюнь З, Акоста А.В новом тысячелетии грудное вскармливание продолжает расти. Педиатрия . 2002. 110 (6): 1103–1109.

35. Ларсон Э., Зуилл Р., Зиер V, Берг Б. Хранение грудного молока. Инфекционный контроль . 1984; (3): 127–130.

36. Quan R, Ян С, Рубинштейн С, и другие. Влияние микроволнового излучения на противоинфекционные факторы грудного молока. Педиатрия . 1992; 89 (4 ч. 1): 667–669.

37. Ван Х.С., Чжу QR, Ван XH. Грудное вскармливание не представляет какого-либо дополнительного риска недостаточности иммунопрофилактики для младенцев от матерей-носителей HBV. Инт Дж. Клин Практик . 2003. 57 (2): 100–102.

38. Рике Л.А., Бейкер, штат Нью-Джерси, Мадлон-Кей DJ, ДеФор ТА. Уздечка языка новорожденного: распространенность и влияние на грудное вскармливание. J Am Board Fam Pract . 2005; 18 (1): 1–7.

39. Подкомитет Американской академии педиатрии по гипербилирубинемии.Ведение гипербилирубинемии у новорожденного на сроке 35 недель и более [опубликованные поправки опубликованы в Pediatrics. 2004; 114 (4): 1138]. Педиатрия . 2004. 114 (1): 297–316.

40. Hale TW. Лекарства и материнское молоко. 12-е изд. Amarillo, Tex .: Hale Publishing, L.P .; 2006

41. Делла-Джустина К., Чоу Г. Лекарства при беременности и кормлении грудью. Emerg Med Clin North Am . 2003. 21 (3): 585–613.

42.Уитби Д.Х., Смит К.М. Применение трициклических антидепрессантов и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина у женщин, кормящих грудью. Фармакотерапия . 2005. 25 (3): 411–425.

43. Комитет по лекарствам Американской академии педиатрии. Перенос лекарств и других химикатов в грудное молоко. Педиатрия . 2001. 108 (3): 776–789.

Производство грудного молока: как ваше тело производит идеальное детское питание, которое природа дает

Процесс начинается при беременности

Если вы беременны, вы могли заметить изменения в груди, такие как болезненность, отек, потемнение сосков и ареол (круг кожи вокруг соска).Эти изменения могут быть одними из первых ключей, которые вы придумали.

Не беспокойтесь, если вы не заметите никаких изменений в груди во время беременности. Это также совершенно нормально, поскольку ваше тело все еще готовится к выработке молока.

Что происходит у вас в груди

Возможно, даже более примечательными, чем любое видимое преобразование, являются обширные изменения, происходящие внутри вашей груди. Развивающаяся плацента стимулирует высвобождение гормонов эстрогена и прогестерона, которые, в свою очередь, стимулируют сложную биологическую систему, которая делает возможным производство молока.

До беременности поддерживающая ткань, молочные железы и защитный жир составляют большую часть вашей груди. Количество жировой ткани является наследственной чертой и варьируется у женщин, поэтому грудь бывает таких разных размеров и форм. Размер вашей груди не определяет вашу способность производить молоко или кормить грудью.

Ваша грудь готовилась к беременности с тех пор, как вы были в утробе матери. (К тому времени, как вы родились, ваши главные молочные протоки — сеть каналов, предназначенных для транспортировки молока через вашу грудь — уже сформировались.)

Ваши молочные железы оставались спокойными до полового созревания, когда поток эстрогена заставил их расти и набухать. Во время беременности эти железы работают в полную силу.

Между жировыми клетками и железистой тканью расположены молочные протоки, сложная сеть каналов. Гормоны беременности вызывают увеличение количества и размеров молочных протоков.

Протоки разветвляются на более мелкие каналы около грудной стенки, называемые протоками. В конце каждого протока находится группа маленьких виноградных мешочков, называемых альвеолами.Группа альвеол называется долькой; скопление долек называется долей. Каждая грудь содержит до 20 долей, с одним молочным протоком на каждую долю.

Под воздействием гормона пролактина альвеолы ​​забирают белки, сахара и жиры из вашей крови и производят грудное молоко. Сеть клеток, окружающая альвеолы, сжимает железы и выталкивает молоко в протоки, которые ведут к протокам. (Вы можете представить себе молочные протоки как отдельные соломинки, некоторые из которых сливаются, так что около восьми или девяти заканчиваются на кончике соска, чтобы доставить молоко вашему ребенку.)

Ваша система молочных протоков становится полностью развитой где-то во втором триместре, поэтому вы можете производить молоко для своего ребенка, даже если он рождается раньше срока.

К тому времени, когда ваш ребенок родится, ваша железистая ткань, вероятно, значительно расширится. Каждая грудь может стать на полтора фунта тяжелее!

Что такое молозиво?

Молозиво, иногда называемое «жидким золотом», — это первое молоко, производимое вашим организмом. Он может быть прозрачным, белым, желтым или оранжевым, часто густым и липким.В течение первых дней грудного вскармливания ваш новорожденный будет идеально питаться этой богатой питательными веществами, высокопротеиновой, нежирной, легкоусвояемой жидкостью.

Ваше тело начинает вырабатывать молозиво примерно на 3-4 месяце беременности, и несколько капель могут время от времени вытекать из груди в течение последних недель беременности. (Это случается с некоторыми женщинами уже во втором триместре.)

Это «первое молоко» вырабатывается, когда клетки в центре альвеол растворяются и перетекают через молочные протоки к соску.В молозиве больше белка, минералов, соли, витамина А, азота, лейкоцитов и некоторых антител, а также в нем меньше жира и сахара, чем в зрелом молоке.

Он также полон уникальных антител против болезней, называемых иммуноглобулинами, которые укрепляют иммунную систему вашего ребенка. Когда вы кормите новорожденного молозивом, это как если бы вы делали ему первую прививку.

Молозиво также обладает легким слабительным эффектом, помогая новорожденному очистить желудочно-кишечный тракт от мекония — стула, который накапливался в его кишечнике, пока он был в утробе матери.Избавление от черного дегтеобразного стула вскоре после рождения снижает риск желтухи.

Животик вашего ребенка крошечный, поэтому сначала он будет пить совсем немного молока — примерно чайную ложку молозива каждый раз, когда кормит грудью. Но немного молозива имеет большое значение. Вы можете не чувствовать, что вы производите много (и ваша грудь еще не чувствует себя наполненной), но каждая капля наполнена питательными и защитными компонентами.

В течение следующих нескольких дней ваше молоко перейдет от молозива к зрелому (хотя некоторое количество молозива будет оставаться в вашем молоке еще несколько недель).

Производство увеличивается после рождения ребенка

Вы перейдете к следующему этапу производства молока через два-четыре дня после родов. (Мамы во второй раз могут обнаружить, что у них всплеск молока наступает раньше, чем в первый раз.)

Как только вы родите плаценту, уровни эстрогена и прогестерона в вашем организме внезапно упадут. В то же время повышается уровень пролактина — это сигнализирует вашему организму о необходимости вырабатывать молоко.

По мере того, как ваше тело проходит этапы лактации, оно перекачивает дополнительную кровь в альвеолы, делая вашу грудь упругой и полной.Набухшие кровеносные сосуды и дополнительный отек самой ткани груди в сочетании с обилием молока и внутривенного введения жидкости во время родов могут вызвать временную боль и набухание груди, но ваш ребенок будет часто кормить грудью в первые недели, что поможет облегчить дискомфорт.

Как молоко течет от вас к ребенку

Чтобы молоко вытекло из груди, оно должно «спускаться» или высвобождаться из внутренних альвеол.

Вот как это происходит: сосание вашего ребенка стимулирует гипофиз, чтобы высвободить окситоцин и пролактин в ваш кровоток.(То же самое может случиться, когда вы просто думаете о том, что ваш ребенок кормит грудью или слышите его крики.) Когда молоко достигает вашей груди, окситоцин заставляет клетки вокруг заполненных молоком альвеол сокращаться и сдавливаться. Затем питательная жидкость попадает в каналы.

Когда ваш ребенок сосет грудь, он сжимает сосок и ареолу, создавая отрицательное давление. Это — вместе с внутренним приливом молока из-за рефлекса «расслабления» — доставляет молоко ему в рот.

По мере увеличения потока молока сокращение наполненных молоком альвеол может вызвать покалывание, покалывание, жжение или покалывание в груди.Ваше молоко может капать или даже брызгать во время разлива. (Если это происходит в неподходящее время, попробуйте скрестить руки перед грудью, слегка надавив, чтобы остановить кровотечение. Для поглощения молока внутрь бюстгальтера также можно поместить прокладки для кормления.)

Во время кормления грудью вы можете чувствовать себя спокойным, удовлетворенным и радостным. Не зря некоторые называют окситоцин гормоном любви! Вы также можете чувствовать сонливость и жажду. Это признаки того, что ваш ребенок стимулирует грудь.

Кстати, вы также можете почувствовать спазмы в матке во время кормления новорожденного в первые дни после рождения.Это означает, что окситоцин помогает уменьшить матку до размера, который был до беременности. (Этот же гормон заставлял вашу матку сокращаться во время родов.) Дискомфорт обычно легкий, но может быть болезненным, особенно если это не ваш первый ребенок. Ваш врач может порекомендовать ибупрофен или прописать обезболивающее.

Что в грудном молоке?

Зрелое грудное молоко идеально разработано и содержит воду, жиры, углеводы, белок, витамины, минералы и аминокислоты.Он также содержит лейкоциты, антитела, ферменты и другие вещества, которые укрепляют иммунную защиту вашего ребенка.

В грудном молоке есть более 200 известных полезных компонентов, и их количество постоянно увеличивается. Например, теперь исследователи считают, что жирная кислота в грудном молоке способствует росту мозга и сетчатки ребенка и может даже улучшить когнитивное развитие. Многие из этих элементов, в том числе белые кровяные тельца, борющиеся с инфекциями, не могут быть произведены.

Зрелое молоко появляется примерно через два-четыре дня после рождения ребенка, в зависимости от частоты кормлений в первые часы и дни после рождения.Ваша выработка молока будет регулироваться в зависимости от аппетита вашего ребенка и того, как часто он кормит грудью.

Во время кормления грудное молоко меняется с переднего молока с высоким содержанием воды и лактозы на заднее молоко с высоким содержанием жира и калорий. Количество производимого вами молока увеличивается вместе с весом и аппетитом вашего ребенка, пока твердая пища не станет ежедневной частью его рациона.

Как грудное молоко меняется для вашего ребенка

Грудное молоко — это идеальная еда для каждого человека. Одна из замечательных характеристик грудного молока — это то, как оно меняется в соответствии с потребностями вашего ребенка по мере его роста.

Грудное молоко, которое мать производит для своего недоношенного ребенка, отличается от молока, которое она вырабатывает для доношенного новорожденного, и от молока, которое она будет получать для своего 6-месячного ребенка. Однако все грудное молоко содержит именно те пищевые и защитные компоненты, которые больше всего необходимы каждому ребенку в любом возрасте.

5 способов подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности — Питатель

Грудное вскармливание — это первое испытание материнства. На самом деле это довольно несправедливо.Вы ПРОСТО добрались до финишной черты своей беременности, пережили роды и пережили эмоциональный шок от встречи с крошечным человеком, который составляет половину вашей ДНК. Вместо того, чтобы хорошо вздремнуть (или выпить долгожданный бокал вина), возникает потрясающая реальность, заключающаяся в том, что этот ребенок на 100% зависит от вас. Его или ее положат вам на грудь, и, прежде чем вы это заметите, пора идти!

Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

Изучите (и практикуйтесь!) Основные положения грудного вскармливания

Мы постоянно здесь рассказываем подобные истории от мам-Nourisher!

«Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь его схватить.Я знал, что искать в защелке, но неудивительно, что он понял это не сразу. «Может, попробуй его в футбольном трюме», — посоветовала она.

Началась паника. Футбольный мяч? Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог уже плохо разбираться в этом, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она изящно подняла его и взяла его тело под мою руку, положив голову мне на ладонь. Малышка прижалась к груди, и я вздохнула с облегчением ».

Показательный пример: изучите различные позы для кормления, чтобы с самого начала знать, как держать ребенка на руках.

Пройдите курс по грудному вскармливанию лично или онлайн

Первый раз, когда вы слышите слова «захват», «нагрубание», «выпадение» и «молозиво», вы должны быть в среде, где вы можете усваивать информацию, то есть не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

Изучите основы грудного вскармливания до рождения ребенка. Таким образом, процесс начнется менее хаотично. В большинстве больниц проводятся занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение.Но если одеваться и выходить на улицу на 8-м или 9-м месяце беременности вам не нравится, запишитесь в онлайн-класс! Подруга-кормильца Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

Узнайте, откуда берется молоко

Вы еще этого не знаете, но количество молока станет главным вопросом вашего дня через несколько недель или месяцев. К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или у вас будет мало молока.Независимо от того, где ваше тело находится в спектре выработки молока, важно знать, откуда оно поступает и как вы можете повлиять на производство молока.

Спрос и предложение
Самый лучший способ поддерживать здоровый запас молока — это часто кормить или сцеживать молоко. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше будет предложения.

Достижение целей по калорийности
Кормящим матерям не обязательно придерживаться какого-то одного типа диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы производить молоко.Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда рождается ребенок.

Milkful Nursing Bars — это полезная, удобная, энергетически насыщенная закуска, созданная специально для кормящих мам. Один или два батончика в день гарантируют, что вы едите полезные ингредиенты и не перекусываете дешевыми сахарными продуктами или не получаете достаточное количество калорий. Мы рекомендуем покупать батончики заранее (срок их хранения 5 месяцев) и держать несколько штук в своей больничной сумке на тот момент, когда появится ребенок.

Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании.Подсказка: это спокойнее, чем беременность!

Увлажнение
Питьевая вода от жажды чрезвычайно важна для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы ваше тело никогда не напрягалось, чтобы получить жидкость для производства молока.

Закажите молокоотсос, необходимые аксессуары и решение для хранения молока

Сливка — это совершенно другой аспект грудного вскармливания. Некоторые женщины являются исключительными сцеживающими, что означает, что их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела.Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для периодического кормления от других людей. Кроме того, некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

Как узнать, в какую категорию вы попадете? Для начала подумайте, что будет в конце вашего декретного отпуска. Если назначена дата, когда вы вернетесь на работу, но по-прежнему хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживать молоко.

Если в ваши планы не входит ежедневное разлучение с ребенком, но вы думаете, что время от времени хотите перерыв в кормлении, вам нужно сцеживать молоко.

Теперь вам не нужно сразу же ощущать давление, чтобы качать. Фактически, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют отложить сцеживание до тех пор, пока не будет установлен режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить насосное оборудование, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

Вот что мы рекомендуем купить во время беременности для подготовки к сцеживанию:

1. Электрический или ручной насос
Двойной насос означает, что вы можете сцеживать молоко из обеих грудей одновременно (значительно экономит время!)

2.Бюстгальтер-накачка без помощи рук
В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы идете по ручному маршруту, но бюстгальтер без рук означает, что вы не сидите там, прижимая грудные щитки к телу в течение 20 минут за раз.

3. Решение для хранения грудного молока
Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашего распорядка, сразу переходите к пакетам с грудным молоком. В них можно хранить до 6 унций грудного молока, и они экономически эффективны. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

4. Бутылочки
Некоторые дети предпочитают один стиль бутылочки другому, поэтому вы можете купить несколько разных бутылочек или позаимствовать их у подруги-мамочки. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одной марки, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать части посреди ночи.

5. Ершик для бутылочек и дезинфицирующие пакеты для пара
Подготовьте новую чистую щетку, предназначенную только для мытья бутылок, и купите мешок для дезинфекции паром для легкой стерилизации.

Мысленно подготовьтесь к графику грудного вскармливания новорожденного

Ладно, будущие мамочки, пора взяться за дело. Грудное вскармливание — это работа, и, скорее всего, рутина заставит вас надрать задницу в первые пару недель.

Новорожденным младенцам необходимо есть каждые два часа, пока они не вернутся к своему весу при рождении. Каждые два часа, 24/7. Это означает, что в обычный день кормление может быть в 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 часов.м., 22:00 12.00, 02.00, 4.00

Хорошая новость в том, что все быстро кончилось. Плохая новость заключается в том, что когда вы находитесь в таком графике, вам кажется, что вы не сможете продолжать работу. Поверьте, вы можете!

Psych Yourself Up for the Routine
Включите этот сумасшедший график кормления, зная, что вам будут бросать вызов, но вы справитесь. Постарайтесь воспринимать каждое кормление как положительное, потому что это означает, что ваш ребенок быстро набирает вес. После того, как педиатр даст вам разрешение, вы можете расслабиться на 3-4 часа между кормлениями.

Знайте, что боль временна.
Поймите, что при грудном вскармливании поначалу болезненные ощущения естественны, но ваше тело становится жестче и становится легче. Многие женщины терпят неудачу, когда начинают кормить грудью, потому что это неудобно. Когда ребенок прикладывается к груди в первые несколько недель, происходит примерно 10-секундное «ой ой ой», когда вы задерживаете дыхание и напрягаетесь, пока ваши соски покалывают. (Мы бы сравнили это с болью от прищепки на пальце.)

Довольно скоро вы перестанете задерживать дыхание, и, прежде чем вы это поймете, хвататься за грудь не составит большого труда.Поначалу кормление грудью может вызывать дискомфорт, но со всеми новыми вещами оно быстро становится нормой, поскольку ваше тело и разум приспосабливаются.

Keep Reading 9 полезных и вкусных рецептов молочных батончиков для кормления ›

Заявление об ограничении ответственности: некоторые части этого сайта могут предоставлять вам информацию о здоровье или информацию о продуктах Nourisher на основе информации, которую вы предоставляете. Однако эта информация и другой контент, предоставляемый через сайт (совместно именуемый «Контент»), представлены в обобщенном виде и предназначены для использования только в образовательных целях.Контент не предназначен и не должен интерпретироваться как рекомендация для конкретного плана лечения или курса действий. Использование вами этого сайта или Контента не создает отношений между врачом и пациентом. Этот сайт не предлагает медицинских консультаций, и ничто, предоставляемое через этот сайт, включая любой контент, не предназначено для использования в качестве профессиональных рекомендаций по медицинской диагностике или лечению. Вы не должны использовать этот сайт или какой-либо Контент для диагностики проблем или заболеваний, связанных со здоровьем или фитнесом.