Чем снижать температуру при беременности: симптомы, причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Содержание

Запарились: парацетамол снижает иммунный ответ при вакцинации | Статьи

Прием жаропонижающих препаратов может привести к снижению количества антител, формируемых организмом при вакцинации. К такому выводу пришли зарубежные ученые, проанализировав ряд исследований на эту тему. Эффект особенно заметен, когда жаропонижающие принимают еще до возникновения температуры как средство профилактики. Кроме того, влияние парацетамола зафиксировали только при введении первой дозы вакцины. Российские эксперты согласились с выводами зарубежных коллег, пояснив, что жаропонижающие могут нарушить «общение» между клетками иммунной системы и антигенами вакцины. Впрочем, они уверены, что уровень антител после прививки от COVID-19 всё равно будет достаточным для защиты.

Негативное влияние

Довольно часто после вакцинации от COVID-19 в течение пары дней после укола поднимается температура. Этот незначительный побочный эффект характерен и при введении российских препаратов. Организм довольно быстро приходит в норму, но для снижения дискомфорта люди нередко принимают жаропонижающие и легкие обезболивающие — например, парацетамол, анальгин, ибупрофен. Но, как оказалось, это может повлиять на формирование антител к SARS-CoV-2.

Ученые из медицинской школы Университета Дьюка (США) проанализировали влияние жаропонижающих (их еще называют антипиретиками) на иммунный ответ при вакцинации, изучив публикации на эту тему. Некоторые клинические испытания показали, что применение таких препаратов притупляет иммунный ответ организма.

Роль нестероидных противовоспалительных препаратов в формировании иммунных реакций была впервые исследована век тому назад. В экспериментах с кроликами было показано, что такие вещества отрицательно сказывались на формировании антител у грызунов против стрептококковых бактерий.

Фото: РИА Новости/Сергей Пятаков

Далее подобные исследования провели и на людях. 15 здоровых мужчин и женщин принимали индометацин (оказывает противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие) в течение 12 дней, начав накануне вакцинации против гриппа. 15 человек из контрольной группы, сопоставимых по возрасту и полу, тоже были привиты, но индометацин не получали. В первой группе антитела к штамму гриппа А/Нью-Джерси (здесь и далее — географические происхождение штаммов) были немного ниже, к A/Виктория — немного выше. При этом воздействию первого штамма участники исследования ранее не подвергались, а со вторым их организм был знаком. Авторы исследования сделали вывод, что жаропонижающее средство влияет на иммунный ответ при столкновении с новыми, незнакомыми организму антигенами.

12 лет назад в Университете обороны Чешской Республики оценили влияние профилактического введения парацетамола при вакцинации на иммунный ответ у детей

. Прививки были разные — пневмококковая, от дифтерии, гепатита D, столбняка. Средние концентрации антител были значительно ниже в группе, где дети получали парацетамол.

Антипиретики могут влиять на иммунный ответ из-за подавления путей, через которые клеткам передаются определенные сигналы, полагают ученые Университета Дьюка. Например, в экспериментах в пробирке было показано, что аспирин и ибупрофен способны подавлять деятельность белка, который контролирует экспрессию генов иммунного ответа. Другие нестероидные противовоспалительные препараты подавляли активацию Т-клеток, которые также способны научиться защищать организм от вируса. Кроме того, жаропонижающие и анальгетики могут снизить способность клеток размножаться или даже вызывать их гибель.

Фото: ТАСС/Донат Сорокин

«Во всех исследованиях, которые сообщили о негативном влиянии на реакцию антител, лекарства были даны профилактически. Кроме того, все зарегистрированные сокращения реакции на антитела происходили только при первичной вакцинации. Эти выводы подчеркивают, что связь между воздействием антигена и сроками дозировки лекарства играет жизненно важную роль в изменении иммунного ответа. Такой набор наблюдений может оказаться в центре внимания для будущих исследований по изучению механизма влияния жаропонижающих на иммунный ответ», — сообщили авторы работы.

Тонкости иммунитета

Точного ответа на вопрос, как антипиретики могут повлиять на иммунный ответ при вакцинации от COVID-19, пока нет. Однако существования такой связи часть российских экспертов не исключает.

Основной опыт по данному вопросу накоплен по другим вакцинациям, — отметил ведущий научный сотрудник лаборатории молекулярной биологии МГУ им. М.В. Ломоносова Роман Зиновкин. — К тому же часть исследований относится к детям, а не взрослым. Ребенку врачи зачастую рекомендуют начинать принимать жаропонижающие еще до укола, чтобы максимально снизить его страдания. И действительно, в этом случае нередко наблюдается незначительное снижение иммунного ответа. Впрочем,

шанс того, что такой эффект проявит себя и у взрослого человека, есть. Однако такого, чтобы вакцина вообще не сработала из-за анальгетиков, не бывает. Да и значительного влияния ожидать не стоит.

При этом он согласен с зарубежными коллегами в части описания механизмов, которые способны обусловить описанный в публикации эффект.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Кристина Кормилицына

— Когда в организм проникает искусственный антиген, содержащийся в вакцине, он должен определенным образом провзаимодействовать с различными компонентами иммунной системы, — пояснил вирусолог. — Они должны вступить в тонкую связь, которую жаропонижающие средства могут разрушить. Эти препараты снижают концентрацию молекул, являющихся посредниками воспалительных реакций. Клетки иммунной системы общаются с антигеном с помощью этих молекул, а когда и концентрация снижена, то и «разговор» становится «неполным». Но точных механизмов нарушения никто пока не знает, это лишь одна из гипотез.

Некоторые эксперты отнеслись к результатам исследования скептически.

Я не увидел в приведенных авторами исследования статьях абсолютного доказательства влияния жаропонижающих на титр антител после вакцинации, — сказал иммунолог-аллерголог Андрей Продеус. – Скорее такой эффект связан с состоянием здоровья людей, вынужденных принимать антипиретики перед вакцинацией. Возможно, их иммунная система в целом работает хуже, поэтому и защитных антител меньше.

Врач-инфекционист, главный врач клинико-диагностической лаборатории «Инвитро — Сибирь» Андрей Поздняков отметил, что даже если прием антипиретиков у некоторых людей снижает уровень выработки антител после первой вакцинации, то этот уровень всё равно будет «защитным», то есть выше порогового значения.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев

— Кроме того, практически все вакцины не вводятся однократно, а имеют положенную кратность ревакцинаций, — добавил эксперт. — После же ревакцинации уровень антител у всех людей увеличивается независимо от того, пили они парацетамол или нет.

ВОЗ рекомендует принимать жаропонижающее, только если температура после прививки поднимется выше 38 градусов Цельсия. Ущерб от воспалительного процесса может быть больше вреда от небольшого снижения количества антител из-за приема препарата.

Температура при беременности. Что делать?

Если у тебя появилась температура при беременности на ранних сроках, не стоит беспокоиться, в большинстве случаев это является нормой. Если температура при беременности на первых неделях 37 ровно, то это должно быть нормой, если нет других симптомов заболеваний. Женский сайт Микруша.ру предлагает рассмотреть причины и методы облегчения температуры при беременности и плохого самочувствия.

Температура при беременности – это нормально

Мы привыкли, что повышение температуры – это признак заболевания. Но беременность – это особое состояние женщины. Организм женщины реагирует на чужеродное тело – эмбрион.

Когда же температура при беременности является нормой? Температура при беременности на ранних сроках от 37 до 37,4 не является проблемой, если нет других симптомов заболевания, например, простуды или вирусного заболевания. Медики объясняют повышение температуры при беременности тем, что в организме беременной женщины выделяется огромное количество прогестерона – главного гормона при беременности. Если же волнения все-таки одолевают тебя, можно сдать анализ крови и мочи.

Также повышение температуры при беременности на ранних сроках может произойти из-за недостаточного количества свежего воздуха в помещении. Поэтому нужно чаще проветривать комнаты.

Температура при беременности: когда нужно беспокоиться?

Когда женщина носит малыша под сердцем, необходимо еще более тщательно следить за своим здоровьем. Если ты ощущаешь слабость, озноб или жар, нужно обязательно измерить температуру. Если

температура превышает 37,8 С, нужно срочно принять меры. Повышение температуры при беременности может быть следствием воспалительного процесса в организме женщины. Это может быть простуда, инфекция, грипп или неправильная работа какого-то органа (почки, печень, желудок).

Повышенная температура при беременности (выше 38С), считается опасной для будущего малыша. Повышенная температура при беременности может вызвать:

  • Отклонения во время формирования нервной системы;
  • Умственную отсталость малыша;
  • Спровоцировать гипотонию мышц;
  • Недоразвитие частей тела, лица;
  • Ребенок может родиться со сращенными пальцами.

Поэтому при повышенной температуре нужно срочно посетить врача. В большинстве случаев повышенная температура является последствием заболеваний гриппом и ОРВИ.

Также пониженная температура при беременности до 14 недель

может стать сигналом угрозы прерывания беременности.

Как снизить температуру при беременности?

Высокую температуру при беременности нужно попытаться снизить. Методы, как снизить температуру при беременности можно разделить на: медикаментозные и не медикаментозные.

Если температура при беременности находится в диапазоне от 37 до 37,5 градусов, то такую температуру сбивать не нужно. Организм должен бороться с возбудителями болезней, и ему не нужно мешать.

Если температура при беременности более 38-38,5 градусов, то нужно начинать лечение. Необходимо проветривать комнату, в которой ты часто находишься. Одежду нужно надеть более легкую и снять шерстяные вещи. Нужно больше пить теплой жидкости, например, чай или компот. Проводить обтирания уксусом или водкой – опасно! Также при ознобе не нужно класть на лоб прохладную тряпочку, это может спровоцировать еще большую дрожь и повышение температуры.

Базальная температура

С наступлением беременности происходит подъем базальной температуры. Базальная температура при беременности на первых 4-х месяцах остается повышенной. Снижение базальной температуры может служить причиной угрозы прерывания беременности. Женщина должна вести график базальной температуры. При исследовании графика врач может диагностировать бесплодие, маточного кровотечения, а также при диагностике беременности.

Женщина не должна беспокоиться, если у нее есть температура до 37,4С. Незначительное повышение температуры при беременности на ранних сроках является реакцией организма на происходящие изменения внутри женщины. Если же температура выше 38 С, необходимо срочно обратиться к врачу.

Что нужно знать о применении антибиотиков

Открытие Александром Флемингом первого антибиотика пенициллина в далеком 1928 г. изменило дальнейший ход истории и развитие медицины. Пенициллин спас жизни многих людей во время Второй мировой войны. Мы используем антибиотики уже почти на протяжении века. На своем пике эти препараты были панацеей от многих заболеваний. В свое время, именно антибиотики позволили развиваться хирургическим видам лечения и благодаря им, сейчас возможны такие высокие достижения медицины, как операции на открытом сердце и химиотерапия. Однако, несмотря на все достижения техники и медицины, существует реальная угроза вернуться во времена Средневековья, когда люди умирали от самых простых инфекций и болезней. Причина этому — стремительно распространяющаяся антибиотикорезистентность (устойчивость к антибиотикам). Она возникает, когда микроорганизмы развиваются/мутируют таким образом, что могут противостоять лекарствам, которые использовали для борьбы с ними.

Бесконечная война антибиотиков и антимикробной резистентности не утихает ни на один день. И множество экспертов считает, что в нынешних условиях человечество проигрывает эту войну. Мы ускоряем свое поражение безответственными использованием антибиотиков.

Заблуждения антибиотикотерапии:

  1. Действуют на вирусы. При вирусных инфекциях антибиотики не действуют, не помогают и не улучшают ничего, кроме материального благополучия производителей и продавцов антибактериальных средств.
  2. Обладают профилактическим эффектом при вирусных инфекциях. Антибиотикотерапия не способна уменьшить вероятность бактериальных осложнений. Осложнения все равно возникают, но связаны они с бактериями, которые уцелели после напрасно назначенного антибиотика.
  3. Бывают сильными и слабыми. Людям очень хочется верить в тот факт, что если антибиотик «А» в сто раз дороже, чем антибиотик «Б», то он и в сто раз эффективнее
  4. «Садят» иммунитет. Ни одно из современных антибактериальных средств не обладает угнетающим действием на иммунную систему. Здесь, как сплошь и рядом у нас, путаются причина и следствие. В угнетении иммунитета виновата болезнь, которая и послужила поводом для назначения антибиотикотерапии.
  5. Вместе с антибиотиками надо принимать противогрибковые препараты. Кандидоз — как специфический побочный эффект антибиотикотерапии — вполне возможен, и его развитие действительно подлежит лечению с использованием противогрибковых средств. Но никаких доказательств того, что противогрибковые препараты оказывают профилактическое действие и уменьшают вероятность кандидоза, не существует.
  6. При приеме антибиотиков надо принимать лекарства «для кишечника».
    Угнетение кишечной флоры, выраженное настолько, что это требует лечения, встречается при длительном применении антибиотиков широкого спектра действия. Диета, в сочетании с прекращением антибиотикотерапии, — вполне достаточное лечение в большинстве случаев. Неудивительно, что большинство капсул с «волшебными бактериями» — это лекарства с недоказанной эффективностью.
  7. Противоаллергические средства обязательны при антибиотикотерапии. Аллергия, связанная с приемом антибиотиков, действительно не редкость. Отсюда важное правило — препарат, вызывающий аллергическую реакцию, должен быть незамедлительно отменен и заменен препаратом другой группы.
  8. Если после приема антибиотика стало хуже — его следует немедленно отменить и заменить. Под действием антибиотиков бактерии могут разрушаться, и это сопровождается выбросом в кровь эндотоксинов. На выброс эндотоксинов организм реагирует ознобом, повышением температуры тела — все это в первые сутки лечения проявляется как реальное ухудшение состояния. Такое развитие событий получило название «эндотоксическая реакция», и врачей специально учат тому, как отличать эндотоксические реакции от неэффективности препарата. Если после проглоченной таблетки или инъекции антибиотика повысилась температура и начался озноб, то это вовсе не означает, что данный препарат не подходит и надо бежать в аптеку за другим. Это означает, что надо посоветоваться с доктором

 

Правила приема антибиотиков

Если лечащий врач посчитал назначение антибиотиков оправданным и целесообразным, самое важное – позаботиться о том, чтобы их прием принес максимум пользы и минимум вреда. Для этого, независимо от вида назначенных антибактериальных препаратов, желательно соблюдать следующие рекомендации:

  • Один и тот же антибиотик может выпускаться в низких и высоких дозах, поэтому при покупке лекарства следует быть внимательным и приобретать препарат в строго назначенных врачом дозах.
  • Перед применением обязательно изучить инструкцию: при наличии заболеваний, указанных в списке противопоказаний, следует обратиться к врачу за консультацией.
  • Не принимать средство на голодный желудок, чтобы не усиливать раздражение слизистой.
  • Обязательно запивать антибиотики водой.
  • Исключить употребление алкоголя, прием абсорбирующих и разжижающих кровь препаратов.
  • Даже если состояние улучшилось сразу, завершить курс приема необходимо: не подавленные до конца бактерии формируют устойчивость к антибиотику, и в дальнейшем лечение окажется неэффективным.

При условиях правильного приема и соблюдения всех предписаний лечение антибиотиками, скорее всего, окажется эффективным. Самостоятельно назначать себе антибактериальные препараты нельзя. Своевременная вакцинация позволяет избежать инфекционных заболеваний и необходимости их лечения.

 

Врач-терапевт Батовкина Н.В.

Семечки — польза, вред и опасность для организма человека

https://ria.ru/20210402/semechki-1604032646.html

Против холестерина, токсинов и стресса: что нужно знать о семечках

Семечки — польза, вред и опасность для организма человека

Против холестерина, токсинов и стресса: что нужно знать о семечках

Семечки — популярный продукт из семян разных растений. В чем польза и вред семечек для женщин и мужчин, насколько они опасны, сколько их нужно есть в день, а… РИА Новости, 25.08.2021

2021-04-02T20:32

2021-04-02T20:32

2021-08-25T20:19

питание

растения

еда

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e5/04/02/1603966597_0:0:2761:1554_1920x0_80_0_0_e233dbc30196be76c925d06caad433a0.jpg

МОСКВА, 2 апр — РИА Новости. Семечки — популярный продукт из семян разных растений. В чем польза и вред семечек для женщин и мужчин, насколько они опасны, сколько их нужно есть в день, а также как правильно выбрать, пожарить и сколько хранить — в материале РИА Новости.Состав и калорийностьСемечки — это семена растений, которые появляются после оплодотворения пыльцой, состоящие из зародыша и семенной оболочки. Многие из них пригодны в пищу. Наиболее популярны в России подсолнечные семечки. Они богаты белком, незаменимыми аминокислотами, а также жирными кислотами — стеариновой, олеиновой, линолевой, пальмитиновой, арахидоновой и др. В продукте много фосфора, калия, железа, селена, фтора, натрия, цинка, кремния, хрома, марганца, йода, витаминов группы В, витаминов Е, D. Семечки подсолнечника имеют высокую калорийность — 578 ккал на 100 грамм.Пищевая ценность: Полезные свойства семечекКлетчатка в составе семечек улучшает пищеварение, дает ощущение сытости и помогает очищать организм от шлаков и токсинов. Продукт снижает уровень холестерина, за счет высокого содержания жирных кислот способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, регулируют давление. В семенах есть витамины группы В, которые положительно влияют на нервные пути, нормализуют сон, помогают бороться со стрессом. Калий, магний и цинк в составе продукта повышают иммунитет и сопротивляемость вирусным инфекциям. Причем, вопреки расхожему представлению, семечки не провоцируют развитие аппендицита.Вред и противопоказанияСемечки могут вызывать индивидуальную непереносимость, из-за высокого содержания калорий их не рекомендуют есть людям с ожирением и тем, кто следит за фигурой. Продукт противопоказан при заболеваниях и воспалениях желудочно-кишечного тракта, подагре, за счет большого содержания жира может усугубить проблемы с печенью, а также навредить зубной эмали. Если поля, на которых выращивают семечки, расположены около оживленных магистралей, то продукт может содержать токсичные вещества, вредные для организма. Также его лучше не давать маленьким детям. Польза и вред семечек для организма женщиныВ составе семечек есть витамины группы В и витамин Е, которые улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Благодаря антиоксидантам продукт помогает продлить молодость, выводить из организма токсины и шлаки. Семечки полезны для женщин за счет благотворного влияния на нервную систему — они способствуют нормализации сна и гормонального баланса. Также в семенах содержатся насыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Вред чрезмерного употребления семечек заключается в риске увеличения массы тела, расстройствах желудка, вздутии живота, изжоге. Их запрещено есть при гастрите и желчекаменной болезни. При беременностиСемечки можно употреблять во время беременности в умеренных количествах. Считается, что они помогают сбалансировать рацион за счет витаминно-минерального комплекса, компенсируют недостаток омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, укрепляют иммунитет матери и ребенка. Также семечки полезны для стимуляции лактации, понижают риск появления послеродовой депрессии, облегчают состояние при токсикозе. Польза и вред семечек для здоровья мужчинДля мужчин семечки полезны как средство профилактики половой дисфункции и продукт, повышающий либидо. Витамин Е, который является мощным антиоксидантом, и селен необходимы для синтеза сперматозоидов и благотворно влияют на их подвижность. Кальций в составе продукта укрепляет мышцы и кости. Однако семечки в шелухе при употреблении могут сильно навредить зубной эмали, спровоцировать микротрещины, а в дальнейшем — кариес. Они также противопоказаны при болезнях желудочно-кишечного тракта и ожирении. Польза и вред видов семянТыквенные семечкиСемечки тыквы полезны за счет высокого содержания клетчатки и мононенасыщенных жирных кислот, которые защищают сердечно-сосудистую систему. Также они богаты витаминами, минералами и омега-3. Считается, что продукт повышает эластичность стенок сосудов, обладает антидепрессивным действием благодаря содержанию витамина D, укрепляет кости, способствует усвоению кальция и нормализации артериального давления. Польза семечек тыквы заключается в замедлении процесса образования «плохого» холестерина. Тыквенные семена вредны при повышенной кислотности желудка, обострениях заболеваний ЖКТ, беременности, ожирении.Семечки подсолнухаВ подсолнечных семечках много витаминов группы В, витаминов А, Е, D, магния, кальция, цинка, железа, полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают бороться с «плохим» холестерином. Также они полезны для укрепления стенок сосудов, благотворно влияют на здоровье сердца, улучшают состояние волос, кожи и ногтей, подходят для тех, кто испытывает недостаток белка, обладают антиоксидантным действием. Основной вред семечек подсолнуха заключается в высокой калорийности, которая способствует увеличению веса у людей, страдающих ожирением, а “лузганье” способно испортить зубную эмаль. Кроме этого в шелухе могут скапливаться болезнетворные бактерии, поэтому лучше покупать очищенный продукт. Семя льнаВ семенах льна много витаминов группы В, витаминов А, Е, С, железа, калия, натрия, магния, цинка, фосфора, кальция, а также омега-3. За счет такого богатого состава семечки полезны для нормализации давления и уровня сахара в крови, помогают против “плохого” холестерина, выводят шлаки и токсины, улучшают обменные процессы в организме, служат хорошим источникам клетчатки, которая дает долгое ощущение сытости. Семена льна вредны при болезнях ЖКТ, панкреатите, холецистите, проблемах с печенью, могут вызывать метеоризм и вздутие живота. Кунжутное семяКунжутное семя служит хорошим источником цинка, железа, магния, фосфора, кальция, калия, витаминов группы В, витаминов Е, А, С, жирных кислот омега-3 и омега-6. За счет фитоэстрогенов в составе улучшает гормональный фон, антиоксиданты защищают от воздействия внешний среды, клетчатка очищает кишечник от шлаков и токсинов, витамины нормализуют гормональный фон и обменные процессы, а жирные кислоты необходимы для красоты волос, кожи и ногтей. Семена кунжута противопоказаны детям до 5 лет, при мочекаменной болезни, беременности, заболеваниях ЖКТ, индивидуальной непереносимости. Жареные семечкиЖареные семечки обладают более насыщенным вкусом и ароматом, однако в них сохраняется меньше полезных веществ, чем в необработанных. При этом в них все еще остаются антиоксиданты, которые тормозят процессы старения, также продукт помогает наладить кислотно-щелочной баланс, улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Пережаренные семечки могут вызвать сильную изжогу, вздутие живота, расстройства пищеварения, что особенно вредно для людей с болезнями ЖКТ. Козинаки из семечекОснова козинака — разные виды семечек (подсолнечные, кунжутные, тыквенные), смешанные с медом, сахаром, или сахарным сиропом. Такой продукт имеет высокую калорийность — 532 ккал на 100 грамм, однако в нем содержится большое количество полезных веществ. За счет витамина А улучшается зрение, витамин С укрепляет иммунитет, витамин К оказывает положительное влияние на свертываемость крови. Козинаки нормализуют обменные процессы, стимулируют работу головного мозга, повышают энергию. Продукт из семечек вреден для людей с диабетом, ожирением, нарушениями функции почек и желез внутренней секреции.Яблочные семечкиКосточки яблок полезны для людей с дефицитом йода — за счет его высокого содержания нехватка вещества быстро восполняется. Калий в составе семечек оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, витамины А и Е имеют антиоксидантное действие. Глюкозид амигдалин (витамин В17), который содержится в яблочных семенах, обладает противораковыми свойствами. Взрослому человеку можно съедать не более 3 косточек в день, потому что они содержат токсичные вещества, которые навредят организму. Семечки чиаСемена чиа очень популярны в здоровом питании и считаются суперфудом. Они богаты клетчаткой, омега-3, омега-6, магнием, железом, кальцием, фосфором, незаменимыми аминокислотами и антиоксидантами. Продукт полезен при анемии, для повышения гемоглобина, улучшения работы мозга, нервной системы, укрепления стенок сосудов, регуляции уровня сахара в крови и нормализации гормонального фона. Фосфор в составе семян чиа оказывает положительное влияние на состояние костей и опорно-двигательного аппарата. Навредить организму семечки могут при наличии аллергии, гипотонии, болезнях ЖКТ, во время беременности. Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом. Арбузные семечкиВ семечках арбуза содержатся незаменимые аминокислоты, пектин, гемицеллюлоза, железо, кальций, цинк, магний, медь, фосфор, витамины группы В. Эти полезные вещества очищают от шлаков и токсинов, укрепляют иммунитет, снижают артериальное давление и уровень сахара в крови, восстанавливают нервную систему, нормализуют обмен веществ в организме человека. Арбузные семечки не рекомендуют употреблять людям с патологиями почек и функции мочевого пузыря, ожирением, проблемами с зубами. При возникновении сомнений перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Кабачковые семечкиВ состав семечек входят витамины группы В, витамины С, К, Е, железо, фосфор, цинк, калий, кальций, магний, селен и др. Считается, кабачковые семена оказывают восстанавливающие и противовоспалительное воздействие на организм, полезны при анемии, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему, снимают отеки, улучшают настроение и сон, благодаря входящему в их состав сантонину эффективно борются с паразитарным заражением. Продукт противопоказан при почечной недостаточности, беременным женщинам, людям с ожирением. Укропные семечкиСемена укропа обладают богатым витаминно-минеральным составом и полезны для укрепления сердечно-сосудистой системы за счет калия. Витамины А и Е имеют антиоксидантную активность и замедляют процессы старения, борясь с окислительным стрессом. Продукт обладает мочегонным действием, стабилизирует давление, укрепляет иммунитет, очищает организм от накопившихся токсинов. Укроп вместе с семечками полезен при диабете. Включать семена в рацион нельзя людям с гипотонией, аллергией, заболеваниями ЖКТ.Семечки при похуденииНе все семечки подходят для похудения, потому что они обладают высокой калорийностью. При этом на диете можно употреблять семена льна — они снижают чувство голода. Чиа помогают не потерять мышечную массу за счет растительных белков, улучшают обменные процессы в организме. Тыквенные семечки тоже можно добавить в диетический рацион, они будут полезны при умеренном потреблении за счет очищения кишечника от шлаков и токсинов. Семечки в кулинарииСемечки некоторых растений можно есть в чистом виде и добавлять в различные блюда — смузи, салаты, каши, йогурты, они хорошо сочетаются с творогом, сметаной. Например, семенами чиа, не обладающими ярко-выраженным вкусом, можно в качестве полезной добавки дополнить супы, пудинги, омлет, овощные, мясные и рыбные блюда. Кунжутное семя чаще всего используется в качестве приправы, которой посыпают рис или мясо. Из тыквенных семечек можно сделать сладкие десерты, обжарить с солью. Как выбратьСемечки продаются в сыром, жареном виде, очищенные или в кожуре. Лучше всего выбирать сертифицированный продукт — в нем нет токсинов и других вредных веществ, которые могут накапливаться при неправильном производстве. Важно обратить внимание, чтобы на семечках не было плесени, паразитов и пятен.Как правильно пожаритьПеред жаркой любые семечки нужно тщательно промыть и высушить. Лучше всего воспользоваться сковородой с антипригарным покрытием. Ее необходимо сначала слегка разогреть и высыпать семена тонким слоем, примерно 1,5 см. Обжаривать продукт следует 5-7 минут, постоянно перемешивая, чтобы избежать пригорания. Для приготовления соленых семечек, сперва их нужно вымочить в соленой воде 30-40 минут. Как и сколько хранитьСемечки разных видов могут храниться до полугода и больше, эту информацию следует посмотреть на упаковке. Лучше всего держать их в стеклянной или пластиковой таре в темном, сухом месте при комнатной температуре. ВопросыНа популярные вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская. Что будет, если каждый день есть семечки?— Разные семена можно есть каждый день, а вот порции зависят от вида. В среднем считается приемлемым потреблять около 200 калорий, это примерно 2 столовые ложки семечек.Чем опасны семечки?— Семечки подсолнуха, льна, тыквы и т.д могут быть опасны высокой калорийностью, поэтому не стоит превышать ежедневную норму потребления. Однако есть такие семена, которые лучше не есть, либо употреблять в совсем маленьком количестве — яблочные семечки, авокадо, так как они могут вызывать интоксикацию.Можно ли есть семечки при повышенном холестерине?— Часто при повышенном холестерине рекомендуется добавлять семечки к своему рациону в адекватных количествах. Это помогает снизить «плохой» холестерин.Как семечки влияют на печень?— Так как семена содержат жирные кислоты, то они могут улучшить здоровье печени, но есть некоторые нюансы, так что при острой фазе заболеваний печени лучше проконсультироваться с врачом насчет видов семян и их порций.Что лучше — сырые или жареные семечки?— Сырые и обжаренные семена имеют похожий состав БЖУ и полезных веществ. При поджаривании семечки (и орехи) теряют часть влаги, поэтому итоговый калораж и содержание жира на 100 грамм жареных семян может быть больше.Можно ли есть семечки при занятии спортом?— Для насыщения организма спортсмена достаточным количеством жирных кислот можно добавлять семена (и орехи) в обычные блюда, такие как каши, салаты, батончики. Но вот пощелкать семечки в перерыве на тренировке — это не самая лучшая идея.Можно ли есть семечки после инсульта?— После инсульта рекомендуется укреплять стенки сердца, в чем помогают жирные кислоты. Так что разные семена, масло семян и авокадо отлично вписываются в восстановительную диету после сердечных приступов.Можно ли детям семечки подсолнуха?— Семечки подсолнечника в небольшом количестве могут стать частью детского питания. Только если это уже очищенные семена, а ребенок старше 5 лет (за более маленькими детьми нужно следить, чтобы они не подавились). А, например, семена тыквы могут помогать здоровью кишечника, очищать от некоторых паразитов.

https://ria.ru/20200207/1564375691.html

https://rsport.ria.ru/20200512/1571317027.html

https://ria.ru/20200818/1575935206.html

https://ria.ru/20120114/538392947.html

https://ria.ru/20201201/tykva-1587211513.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/04/02/1603966597_30:0:2761:2048_1920x0_80_0_0_7356d27031d64b20b86933edc410482c.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, растения, еда, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 2 апр — РИА Новости. Семечки — популярный продукт из семян разных растений. В чем польза и вред семечек для женщин и мужчин, насколько они опасны, сколько их нужно есть в день, а также как правильно выбрать, пожарить и сколько хранить — в материале РИА Новости.

Состав и калорийность

Семечки — это семена растений, которые появляются после оплодотворения пыльцой, состоящие из зародыша и семенной оболочки. Многие из них пригодны в пищу. Наиболее популярны в России подсолнечные семечки. Они богаты белком, незаменимыми аминокислотами, а также жирными кислотами — стеариновой, олеиновой, линолевой, пальмитиновой, арахидоновой и др. В продукте много фосфора, калия, железа, селена, фтора, натрия, цинка, кремния, хрома, марганца, йода, витаминов группы В, витаминов Е, D. Семечки подсолнечника имеют высокую калорийность — 578 ккал на 100 грамм.

Пищевая ценность:

  • жиры — 49,80 г;
  • белки — 19,33 г;
  • углеводы — 24,07 г;
  • вода — 1,20 г.

Полезные свойства семечек

Клетчатка в составе семечек улучшает пищеварение, дает ощущение сытости и помогает очищать организм от шлаков и токсинов. Продукт снижает уровень холестерина, за счет высокого содержания жирных кислот способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, регулируют давление. В семенах есть витамины группы В, которые положительно влияют на нервные пути, нормализуют сон, помогают бороться со стрессом. Калий, магний и цинк в составе продукта повышают иммунитет и сопротивляемость вирусным инфекциям. Причем, вопреки расхожему представлению, семечки не провоцируют развитие аппендицита.

Вред и противопоказания

Семечки могут вызывать индивидуальную непереносимость, из-за высокого содержания калорий их не рекомендуют есть людям с ожирением и тем, кто следит за фигурой. Продукт противопоказан при заболеваниях и воспалениях желудочно-кишечного тракта, подагре, за счет большого содержания жира может усугубить проблемы с печенью, а также навредить зубной эмали. Если поля, на которых выращивают семечки, расположены около оживленных магистралей, то продукт может содержать токсичные вещества, вредные для организма. Также его лучше не давать маленьким детям.

Польза и вред семечек для организма женщины

В составе семечек есть витамины группы В и витамин Е, которые улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Благодаря антиоксидантам продукт помогает продлить молодость, выводить из организма токсины и шлаки. Семечки полезны для женщин за счет благотворного влияния на нервную систему — они способствуют нормализации сна и гормонального баланса. Также в семенах содержатся насыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина. Вред чрезмерного употребления семечек заключается в риске увеличения массы тела, расстройствах желудка, вздутии живота, изжоге. Их запрещено есть при гастрите и желчекаменной болезни.

7 февраля 2020, 03:03

Россиянам посоветовали есть семечки «для красоты»

При беременности

Семечки можно употреблять во время беременности в умеренных количествах. Считается, что они помогают сбалансировать рацион за счет витаминно-минерального комплекса, компенсируют недостаток омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, укрепляют иммунитет матери и ребенка. Также семечки полезны для стимуляции лактации, понижают риск появления послеродовой депрессии, облегчают состояние при токсикозе.

Польза и вред семечек для здоровья мужчин

Для мужчин семечки полезны как средство профилактики половой дисфункции и продукт, повышающий либидо. Витамин Е, который является мощным антиоксидантом, и селен необходимы для синтеза сперматозоидов и благотворно влияют на их подвижность. Кальций в составе продукта укрепляет мышцы и кости.

Однако семечки в шелухе при употреблении могут сильно навредить зубной эмали, спровоцировать микротрещины, а в дальнейшем — кариес. Они также противопоказаны при болезнях желудочно-кишечного тракта и ожирении.

Польза и вред видов семян

Тыквенные семечки

Семечки тыквы полезны за счет высокого содержания клетчатки и мононенасыщенных жирных кислот, которые защищают сердечно-сосудистую систему. Также они богаты витаминами, минералами и омега-3. Считается, что продукт повышает эластичность стенок сосудов, обладает антидепрессивным действием благодаря содержанию витамина D, укрепляет кости, способствует усвоению кальция и нормализации артериального давления. Польза семечек тыквы заключается в замедлении процесса образования «плохого» холестерина. Тыквенные семена вредны при повышенной кислотности желудка, обострениях заболеваний ЖКТ, беременности, ожирении.

Семечки подсолнуха

В подсолнечных семечках много витаминов группы В, витаминов А, Е, D, магния, кальция, цинка, железа, полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают бороться с «плохим» холестерином. Также они полезны для укрепления стенок сосудов, благотворно влияют на здоровье сердца, улучшают состояние волос, кожи и ногтей, подходят для тех, кто испытывает недостаток белка, обладают антиоксидантным действием. Основной вред семечек подсолнуха заключается в высокой калорийности, которая способствует увеличению веса у людей, страдающих ожирением, а “лузганье” способно испортить зубную эмаль. Кроме этого в шелухе могут скапливаться болезнетворные бактерии, поэтому лучше покупать очищенный продукт.

Семя льна

В семенах льна много витаминов группы В, витаминов А, Е, С, железа, калия, натрия, магния, цинка, фосфора, кальция, а также омега-3. За счет такого богатого состава семечки полезны для нормализации давления и уровня сахара в крови, помогают против “плохого” холестерина, выводят шлаки и токсины, улучшают обменные процессы в организме, служат хорошим источникам клетчатки, которая дает долгое ощущение сытости. Семена льна вредны при болезнях ЖКТ, панкреатите, холецистите, проблемах с печенью, могут вызывать метеоризм и вздутие живота.

Кунжутное семя

Кунжутное семя служит хорошим источником цинка, железа, магния, фосфора, кальция, калия, витаминов группы В, витаминов Е, А, С, жирных кислот омега-3 и омега-6. За счет фитоэстрогенов в составе улучшает гормональный фон, антиоксиданты защищают от воздействия внешний среды, клетчатка очищает кишечник от шлаков и токсинов, витамины нормализуют гормональный фон и обменные процессы, а жирные кислоты необходимы для красоты волос, кожи и ногтей. Семена кунжута противопоказаны детям до 5 лет, при мочекаменной болезни, беременности, заболеваниях ЖКТ, индивидуальной непереносимости.

Жареные семечки

Жареные семечки обладают более насыщенным вкусом и ароматом, однако в них сохраняется меньше полезных веществ, чем в необработанных. При этом в них все еще остаются антиоксиданты, которые тормозят процессы старения, также продукт помогает наладить кислотно-щелочной баланс, улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Пережаренные семечки могут вызвать сильную изжогу, вздутие живота, расстройства пищеварения, что особенно вредно для людей с болезнями ЖКТ.

Козинаки из семечек

Основа козинака — разные виды семечек (подсолнечные, кунжутные, тыквенные), смешанные с медом, сахаром, или сахарным сиропом. Такой продукт имеет высокую калорийность — 532 ккал на 100 грамм, однако в нем содержится большое количество полезных веществ. За счет витамина А улучшается зрение, витамин С укрепляет иммунитет, витамин К оказывает положительное влияние на свертываемость крови. Козинаки нормализуют обменные процессы, стимулируют работу головного мозга, повышают энергию. Продукт из семечек вреден для людей с диабетом, ожирением, нарушениями функции почек и желез внутренней секреции.

Яблочные семечки

Косточки яблок полезны для людей с дефицитом йода — за счет его высокого содержания нехватка вещества быстро восполняется. Калий в составе семечек оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, витамины А и Е имеют антиоксидантное действие. Глюкозид амигдалин (витамин В17), который содержится в яблочных семенах, обладает противораковыми свойствами. Взрослому человеку можно съедать не более 3 косточек в день, потому что они содержат токсичные вещества, которые навредят организму.

Семечки чиа

Семена чиа очень популярны в здоровом питании и считаются суперфудом. Они богаты клетчаткой, омега-3, омега-6, магнием, железом, кальцием, фосфором, незаменимыми аминокислотами и антиоксидантами. Продукт полезен при анемии, для повышения гемоглобина, улучшения работы мозга, нервной системы, укрепления стенок сосудов, регуляции уровня сахара в крови и нормализации гормонального фона. Фосфор в составе семян чиа оказывает положительное влияние на состояние костей и опорно-двигательного аппарата. Навредить организму семечки могут при наличии аллергии, гипотонии, болезнях ЖКТ, во время беременности. Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Арбузные семечки

В семечках арбуза содержатся незаменимые аминокислоты, пектин, гемицеллюлоза, железо, кальций, цинк, магний, медь, фосфор, витамины группы В. Эти полезные вещества очищают от шлаков и токсинов, укрепляют иммунитет, снижают артериальное давление и уровень сахара в крови, восстанавливают нервную систему, нормализуют обмен веществ в организме человека. Арбузные семечки не рекомендуют употреблять людям с патологиями почек и функции мочевого пузыря, ожирением, проблемами с зубами. При возникновении сомнений перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Кабачковые семечки

В состав семечек входят витамины группы В, витамины С, К, Е, железо, фосфор, цинк, калий, кальций, магний, селен и др. Считается, кабачковые семена оказывают восстанавливающие и противовоспалительное воздействие на организм, полезны при анемии, укрепляют иммунитет и сердечно-сосудистую систему, снимают отеки, улучшают настроение и сон, благодаря входящему в их состав сантонину эффективно борются с паразитарным заражением. Продукт противопоказан при почечной недостаточности, беременным женщинам, людям с ожирением.

Укропные семечки

Семена укропа обладают богатым витаминно-минеральным составом и полезны для укрепления сердечно-сосудистой системы за счет калия. Витамины А и Е имеют антиоксидантную активность и замедляют процессы старения, борясь с окислительным стрессом. Продукт обладает мочегонным действием, стабилизирует давление, укрепляет иммунитет, очищает организм от накопившихся токсинов. Укроп вместе с семечками полезен при диабете. Включать семена в рацион нельзя людям с гипотонией, аллергией, заболеваниями ЖКТ.

Семечки при похудении

Не все семечки подходят для похудения, потому что они обладают высокой калорийностью. При этом на диете можно употреблять семена льна — они снижают чувство голода. Чиа помогают не потерять мышечную массу за счет растительных белков, улучшают обменные процессы в организме. Тыквенные семечки тоже можно добавить в диетический рацион, они будут полезны при умеренном потреблении за счет очищения кишечника от шлаков и токсинов.

12 мая 2020, 13:00ЗОЖДиетолог рассказала, что произойдет с организмом, если есть много семечек

Семечки в кулинарии

Семечки некоторых растений можно есть в чистом виде и добавлять в различные блюда — смузи, салаты, каши, йогурты, они хорошо сочетаются с творогом, сметаной. Например, семенами чиа, не обладающими ярко-выраженным вкусом, можно в качестве полезной добавки дополнить супы, пудинги, омлет, овощные, мясные и рыбные блюда. Кунжутное семя чаще всего используется в качестве приправы, которой посыпают рис или мясо. Из тыквенных семечек можно сделать сладкие десерты, обжарить с солью.

Как выбрать

Семечки продаются в сыром, жареном виде, очищенные или в кожуре. Лучше всего выбирать сертифицированный продукт — в нем нет токсинов и других вредных веществ, которые могут накапливаться при неправильном производстве. Важно обратить внимание, чтобы на семечках не было плесени, паразитов и пятен.

Как правильно пожарить

Перед жаркой любые семечки нужно тщательно промыть и высушить. Лучше всего воспользоваться сковородой с антипригарным покрытием. Ее необходимо сначала слегка разогреть и высыпать семена тонким слоем, примерно 1,5 см. Обжаривать продукт следует 5-7 минут, постоянно перемешивая, чтобы избежать пригорания. Для приготовления соленых семечек, сперва их нужно вымочить в соленой воде 30-40 минут.

Как и сколько хранить

Семечки разных видов могут храниться до полугода и больше, эту информацию следует посмотреть на упаковке. Лучше всего держать их в стеклянной или пластиковой таре в темном, сухом месте при комнатной температуре.

Вопросы

На популярные вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

18 августа 2020, 13:54

Горох, яйца и семечки: финские ученые узнали, как бороться с похмельем

Что будет, если каждый день есть семечки?

— Разные семена можно есть каждый день, а вот порции зависят от вида. В среднем считается приемлемым потреблять около 200 калорий, это примерно 2 столовые ложки семечек.

Чем опасны семечки?

— Семечки подсолнуха, льна, тыквы и т.д могут быть опасны высокой калорийностью, поэтому не стоит превышать ежедневную норму потребления. Однако есть такие семена, которые лучше не есть, либо употреблять в совсем маленьком количестве — яблочные семечки, авокадо, так как они могут вызывать интоксикацию.

Можно ли есть семечки при повышенном холестерине?

— Часто при повышенном холестерине рекомендуется добавлять семечки к своему рациону в адекватных количествах. Это помогает снизить «плохой» холестерин.

Как семечки влияют на печень?

— Так как семена содержат жирные кислоты, то они могут улучшить здоровье печени, но есть некоторые нюансы, так что при острой фазе заболеваний печени лучше проконсультироваться с врачом насчет видов семян и их порций.

14 января 2012, 10:00

Домашние мюсли с сухофруктами, семечками и орехамиВ Великобритании промышленные мюсли включены в пятерку самых вредных продуктов. Рецепт домашних хлопьев, не менее вкусных, но безопасных, с сухофруктами, семечками и орехами – в видеопрограмме «Свежая еда» с Анной Людковской.

Что лучше — сырые или жареные семечки?

— Сырые и обжаренные семена имеют похожий состав БЖУ и полезных веществ. При поджаривании семечки (и орехи) теряют часть влаги, поэтому итоговый калораж и содержание жира на 100 грамм жареных семян может быть больше.

Можно ли есть семечки при занятии спортом?

— Для насыщения организма спортсмена достаточным количеством жирных кислот можно добавлять семена (и орехи) в обычные блюда, такие как каши, салаты, батончики. Но вот пощелкать семечки в перерыве на тренировке — это не самая лучшая идея.

Можно ли есть семечки после инсульта?

— После инсульта рекомендуется укреплять стенки сердца, в чем помогают жирные кислоты. Так что разные семена, масло семян и авокадо отлично вписываются в восстановительную диету после сердечных приступов.

Можно ли детям семечки подсолнуха?

— Семечки подсолнечника в небольшом количестве могут стать частью детского питания. Только если это уже очищенные семена, а ребенок старше 5 лет (за более маленькими детьми нужно следить, чтобы они не подавились). А, например, семена тыквы могут помогать здоровью кишечника, очищать от некоторых паразитов.

1 декабря 2020, 18:50

Очищение сосудов и заживление ран: полезные свойства тыквенных семечек

Язвенный колит / Заболевания / Клиника ЭКСПЕРТ

Язвенный колит – тяжелое хроническое заболевание, характеризующееся эрозивно-язвенным поражением слизистой толстой кишки, прогрессирующим течением и частым развитием осложнений (кровотечения, перфорации, сужения просвета и др.). Второе название этого заболевания — неспецифический язвенный колит (НЯК).

Ведется набор в клиническое исследование пациентов с заболеваниями кишечника

Клиника ЭКСПЕРТ приглашает принять участие в долгосрочном исследовании II фазы по оценке эффективности и безопасности препарата у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника умеренной или выраженной степени активности.

Подробнее

Длительность участия: 58 недель.

Мы приглашаем пациентов в возрасте от 18 до 65 лет с:

  • болезнью Крона
  • язвенным колитом.

Чтобы принять участие в клинических исследованиях, пациент должен подходить под критерии, устанавливаемые фармакологической компанией. Если Вас заинтересовало данное исследование, запишитесь на первичную платную оценочную консультацию к врачу-гастроэнтерологу Харитонову А.Г. или к врачу-гастроэнтерологу Соколовой К.С. для определеня возможности Вашего участия. Участникам исследования гарантируется бесплатное обследование, консультации специалиста и лечение препаратами фармкомпании.

Вы можете связаться с нами по телефону 8 (812) 426-35-35:

  • ПН-СБ: с 09-00 до 21-00
  • ВС: с 09-00 до 16-00.

Причины и происхождение язвенного колита кишечника пока не определены, несмотря на изучение и исследования по этой теме.

Симптомы

Характерные для язвенного колита симптомы можно разделить на три группы:

  • общие
  • кишечные
  • внекишечные

Общие симптомы

Это проявления заболевания со стороны всего организма в целом, не являются специфичными для язвенного колита и встречаются при многих заболеваниях:

  • слабость
  • повышение температуры тела
  • тахикардия
  • похудание

Кишечные симптомы

Это разнообразные нарушения в работе кишечника, такие как:

  • диарея
  • в редких случаях — запоры
  • кровь и слизь в кале
  • «ложные» позывы, императивные (неотложные) позывы на дефекацию
  • боли в животе (чаще боли возникают в левой подвздошной области, но могут распространяться по всему животу)
  • вздутие, урчание живота.

При появлении подобных симптомов рекомендуется пройти обследование для исключения язвенного колита.

Внекишечные проявления заболевания

Заболевания имеет проявления со стороны других органов, которые могут появиться раньше симптомов со стороны кишечника.

Это изменения со стороны:

  • кожи (высыпания, гнойнички на коже)
  • полости рта (язвочки в полости рта)
  • глаз (боль, резь в глазах, покраснение глаз, слезотечение и светобоязнь, снижение зрения, изменение цвета радужки)
  • поражение суставов (боль, припухлость, покраснение, скованность суставов)
  • поражение печени и желчевыводящих путей (пожелтение, зуд кожи)
  • другие состояния (анемия, в т.ч. железодефицитная, недостаточность питания).

Обострения язвенного колита проявляется частым стулом, повышением температуры тела и лабораторных показателей (СОЭ, С-реактивный белок).

Выделяют следующие степени тяжести обострения:

Легкая

  • стул с кровью менее 4 раз в день
  • пульс, температура, гемоглобин и СОЭ в норме.

Средней тяжести

  • стул с кровью более 4-х, но менее 6 раз в день
  • пульс не более 90 уд/минуту
  • температура тела не более 37,5 С
  • гемоглобин меньше нормы, но не менее 105 г/л
  • СОЭ больше нормы, не выше 30 мм/час

Тяжелая

  • стул с кровью более 6 раз в день
  • пульс более 90 уд/минуту
  • температура тела больше 37,5 С
  • гемоглобин меньше 105г/л
  • СОЭ больше 30 мм/час.


При легкой и тяжелой степени атаки лечение возможно проводить в условиях поликлиники/дневного стационара. При тяжелой атаке необходима госпитализация в стационар.

При тяжелых формах пациентам рекомендовано обязательное обследование и лечение в стационаре, т. к. любые диагностические, лечебные процедуры и вмешательства могут иметь серьезные осложнения с риском летального исхода.

При любой степени тяжести заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу гастроэнтерологу за помощью, так как легкая атака в любой момент может ухудшиться до тяжелой, что является жизнеугрожающей ситуацией.

Диагностика

В Клинике ЭКСПЕРТ отработан четкий алгоритм диагностики язвенного колита. Необходимое комплексное обследование включает:

Лабораторные методы

  • исключается инфекционная природа заболевания: исследуется кал и кровь больного на бактерии, вирусы, простейшие и грибы.
  • выполняются клинический, биохимический анализ крови, копрограмма
  • проводится иммунологический скрининг на воспалительные заболевания кишечника (кровь на ASCA, рANCA)
  • исследуется кал на кальпротектин (отражает наличие воспаления в кишечник)

Инструментальные исследования

  • УЗИ брюшной полости. Оцениваются косвенные признаки воспаления кишечной стенки, а также изменения со стороны других органов желудочно-кишечного тракта для исключения осложнений заболевания, а также сопутствующей патологии).
  • Ректороманоскопия с биопсией. Очень важно оценить состояние поверхности слизистой оболочки, а также выполнить биопсию с дальнейшим исследованием кусочка слизистой морфологом.
  • ФГДС. Визуализация пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки необходима для исключения признаков болезни Крона в них, так как с этим заболеванием всегда ведется дифференциальный диагноз при подозрении на язвенный колит.
  • Колоноскопия с биопсией. Является очень важным исследованием. Это достаточно сложный метод исследования, несущий определенные риски, поэтому показания к его проведению должен определять врач, а выполнять высококвалифицированный специалист.
  • Тест «Colon View». Диагностирует риски появления опухоли в кишке у пациентов, длительно страдающих язвенным колитом.

Важно! Объем необходимого обследования может определить только врач гастроэнтеролог.

Лечение

Язвенный колит — достаточно серьезное заболевание, которое может прогрессировать (резко или постепенно)/. У некоторых пациентов изначально имеется устойчивость к применяемым лекарственным препаратам или она возникает в процессе лечения, и возможны осложнения с риском для жизни.

В зависимости от конкретной клинической ситуации при лечении применяют:

  • препараты, содержащие 5-ацетилсалициловую кислоту. Как в виде таблеток, гранул или капсул, так и в виде лекарственных форм для введения в прямую кишку (свечей, готовых клизм или пен)
  • кортикостероиды в виде таблеток, обычных или ректальных (вводятся через задний проход), капельниц
  • иммуносупрессоры
  • средства биологической терапии.

Все виды лекарственной терапии должен назначать и обязательно контролировать врач гастроэнтеролог, так как:

  • эти лекарства имеют серьезные побочные эффекты на другие органы и системы
  • у части пациентов отмечается изначальная невосприимчивость или постепенно развивается устойчивость к препаратам

В Клинике ЭКСПЕРТ придерживаются принципа этапности в лечении.

На первом этапе составляется план лечения, который включает:

  • режим
  • диету
  • подбор базисной терапии препаратами 5-аминосалициловой кислоты
  • по необходимости — антибактериальные препараты, пре- и пробиотики, так как обострение язвенного колита в большинстве случаев сопровождается выраженным дисбактериозом кишечника

На втором этапе оценивается эффективность проводимой терапии:

  • Если на фоне применения препаратов 5-АСК активность заболевания снижается, клиническая симптоматика становится менее выраженной, то расширяется режим и диета, назначается дату повторного визита к врачу.
  • Если на фоне проводимой терапии улучшения самочувствия не наступает, решается вопрос о назначении более сильных препаратов (глюкокортикоидов системного и местного действия, цитостатиков, биологической терапии). Однако следует отметить, что при очень тяжелом течении процесса данные препараты могут быть назначены сразу, на первом этапе лечения.

Третий этап лечения осуществляется после достижения стойкой ремиссии.

Он представляет собой схему постепенного снижения доз назначенных препаратов до поддерживающих.

Даже после достижения долгожданной ремиссии пациенту рекомендуется быть внимательным к себе и регулярно наблюдаться у врача гастроэнтеролога, так как высок риск рецидива заболевания.

Практически всем пациентам необходимо принимать рекомендованные врачом средства противорецидивной терапии. Некоторые препараты способствуют снижению риска развития толстокишечного рака.

Прогноз

Язвенный колит является тяжелым хроническим заболеванием, течение которого без адекватного лечения со временем ухудшается, симптомы становятся более выраженными, обострения более длительными и частыми, а также высока вероятность возникновения осложнений (разрыв стенки кишки, кишечное кровотечение).

У пациентов с язвенным колитом значительно повышен риск развития рака кишечника. В связи с этим часто назначается длительная поддерживающее лечение.

На данный момент вылечить язвенный колит с помощью лекарственных препаратов невозможно, однако правильно подобранная терапия в большинстве случаев позволяет достичь стойкой и длительной ремиссии заболевания.

При наличии каких-либо из перечисленных выше симптомов (боль в животе, диарея, кровь или слизь в кале), необходимо срочно обратиться к врачу за помощью.

Помните, что очень важно начать лечение на ранних стадиях болезни, так как в запущенных случаях, как правило, требуется применение длительной, тяжелой и дорогостоящей терапии.

Рекомендации

Для профилактики развития заболевания, а также рецидива, необходимо придерживаться правильного, сбалансированного и регулярного питания – избегать фаст-фуда, консервированных, ароматизированных продуктов, жареных, копченых; рекомендуется есть в одно и тоже время. Важно оградить себя от стрессовых ситуаций.

В период обострения пациентам рекомендуется щадящая диета, соответствующая следующим требованиям:

  • устранение грубой клетчатки (сырых овощей, ягод, фруктов, орехов, семечек, мака, кунжута, отрубей, бобовых и т.п.)
  • продукты готовят на пару или отваривают
  • теплую пищу протирают или (при запорах) отварные овощи натирают на крупной терке
  • исключают химические раздражители кишечной слизистой (острые, соленые, маринованные, кислые продукты)
  • рекомендуются высокобелковые продукты (постное мясо, индейка, нежирная речная рыба, яичный белок, соевые продукты, творог и др.)
  • специальные продающиеся в аптеках лечебные смеси для питания («Модулен» и др.).

С целью профилактики рецидивов всем пациентам рекомендуется один раз в квартал консультация врача гастроэнтеролога для необходимой коррекции медикаментозной терапии.

Часто задаваемые вопросы

Излечим ли язвенный колит?

Язвенный колит – это хроническое заболевание аутоиммунной природы. В организме происходит выработка антител против слизистой оболочки собственной толстой кишки, в результате чего слизистая повреждается. Что является причиной выработки эти антитела до сих пор не известно. Не зная причины, невозможно найти лекарства против нее.

Таким образом, имеющиеся лекарственные препараты направлены на уменьшение интенсивности воспалительного процесса, позволяют добиться ремиссии, но не могут полностью излечить заболевание.

Единственный возможный способ излечения – хирургическое лечение (удаление толстой кишки). Показаниями к хирургическому лечению язвенного колита служат низкая эффективность консервативной терапии или невозможность ее продолжения, кишечные осложнения язвенного колита (токсическая дилатация, перфорация кишки, кишечное кровотечение), а также рак толстой кишки или высокий риск его возникновения.

Из-за чего возникает заболевание?

По каким причинам развивается данное заболевание до сих пор точно не известно.

Установлена значительно более высокая заболеваемость людей язвенным колитом среди городского населения в отличие от жителей сельской местности. Предполагается, что в возникновении заболевания играет роль генетическая предрасположенность и факторы окружающей среды (экология, неправильное питание, стресс).

Является ли заболевание противопоказанием к беременности?

Язвенный колит не является противопоказанием к беременности, однако перед ее планированием важно добиться стойкой ремиссии заболевания, необходимо провести ряд обследований, а так же подобрать лекарственные препараты, которые возможно применять во время беременности.

Может ли язвенный колит проявляться запорами?

Язвенный колит может проявляться запорами из-за спазма прямой кишки в результате ее воспаления. Рекомендуется пройти полное обследование для исключения данной патологии.

Увеличивается ли риск заболеть язвенным колитом, если близкий родственник страдает данным заболеванием?

Наличие язвенного колита родственника увеличивает ваши риски возникновения этого заболевания у Вас.

Истории лечения

История №1

Пациентка Н., 23 года, обратилась к гастроэнтерологу Клиники ЭКСПЕРТ с жалобами на боль в нижних отделах живота перед дефекацией, кашицеобразный стул до 4-5 раз в сутки с примесью алой крови, общую слабость.

В начале своего заболевания, когда пациентка заметила кровь в кале, она пробовала лечиться самостоятельно, предположив, что это геморрой, но без эффекта. Со временем ситуация усугублялась, и самочувствие ухудшилось: наросла общая слабость, количество дефекаций увеличилось до 5-6 в сутки, боли усилились. Несколько раз вызывала скорую помощь, проходила ректоскопию и колоноскопию. По результатам исследований — слизистая прямой, сигмовидной кишки воспалена, кровоточива, с множественными эрозиями. Пациентке назначили курс противовоспалительных препаратов. Самочувствие оставалось прежним, девушка стала отмечать повышение температуры тела до 37,2 С, похудела на 9 кг.

В Клинике ЭКСПЕРТ обследование проводилось поэтапно: тщательный осмотр кожи, языка, измерение температуры, роста, веса, пальпация брюшной полости. Затем — общеклинические анализы, по результатам которых выявлена железодефицитная анемия, в копрограмме – большое количество слизи и эритроцитов. Врач исключил инфекционный процесс: в кале вредоносных бактерий не обнаружено. Пациентка прошла ректоскопию, ФГДС, УЗИ брюшной полости. По результатам всего обследования поставлен диагноз язвенный колит, острое течение, и дисбактериоз кишечника. Врач отметил также НР-ассоциированный поверхностный гастрит, и первую стадию желчно-каменной болезни.

Пациентка проконсультировалась у опытного диетолога: учитывая тяжесть воспаления, ей разъяснили режим питания, указали на разрешенные и запрещенные продукты и способы их приготовления. Врач гастроэнтеролог назначил препараты для восстановления слизистой желудка и кишечника, нормализации оттока желчи, препараты железа для устранения анемии. Учитывая наличие дисбактериоза кишечника с ростом условно-патогенной флоры, назначен курс кишечных антибиотиков и пробиотиков.

Через неделю приема терапии и соблюдения диеты самочувствие пациентки улучшилось, а через два месяца все симптомы постепенно исчезли. Пациентка ведет нормальный образ жизни, в плановом порядке посещая лечащего врача 2-3 раза в год.

Как и чем сбить температуру при беременности во 2 и 3 триместр? / Mama66.ru

О том, что во время беременности нужно беречься от простудных и вирусных заболеваний, знает каждая будущая мама. Любой вирус или инфекция опасны для развивающегося плода, особенно в 1 триместре. Но уберечься от болезни удается не всем, особенно в межсезонье. Поэтому каждая женщина должна знать, как быстро и эффективно сбить температуру при беременности, поскольку температура является угрозой для будущего ребенка.

Обычно температура начинает повышаться на фоне простудного заболевания или вирусной инфекции. При этом кратковременный подъем температуры до 38 градусов не считается угрожающим.

Риск представляет температура от 38 градусов и выше, не спадающая в течение нескольких дней. В этом случае в организме женщины начинается процесс свертывания белковых соединений, необходимых для нормальной жизнедеятельности плода. Вот почему снижать температуру при беременности следует немедленно и с помощью врача.

Причины повышения температуры при беременности

Температура может повышаться по разным причинам. Это могут быть патологии органов внутренней секреции, воспалительные процессы, инфекции, нервно-психические расстройства и интоксикация организма из-за отравления.

Но чаще всего женщины сталкиваются с повышенной температурой из-за следующих причин:

  • В 1 триместре: простудные заболевания, грипп, физиологическое повышение температуры.
  • Во 2 триместре: инфекции органов дыхания, грипп, пиелонефрит беременных.
  • В 3 триместре: острый аппендицит, внутрипеченочный холестаз, вирусные инфекции.

Каждая женщина должна помнить, что независимо от причины увеличения температуры, лечить ее при беременности должен врач.

Из состояний, которые были перечислены выше, можно классифицировать 3 основные группы:

  1. физиологическое состояние;
  2. патологии, которые можно лечить амбулаторно после врачебной консультации;
  3. патологии, которые нуждаются в неотложной медицинской помощи.

Представителем первой группы является гипертермия беременных. Она развивается на фоне повышенного уровня прогестерона в крови, который несет ответственность за поддержание беременности в 1 триместре до того момента, пока не сформируется плацента.

Гипертермия беременных — это физиологическое состояние, температура тела при этом колеблется на границе 37 градусов, но не повышается больше 37,5.

Во вторую группу входят состояния, которые можно вылечить в домашних условиях после осмотра врача. Это острые респираторные вирусные заболевания, инфекции дыхательных путей. Симптомами этих заболеваний являются боль в горле, насморк, чихание, кашель и повышенная температура.

К третьей группе относятся заболевания, которые требуют экстренной медицинской помощи. В перечень этих патологий входят:

  • Пиелонефрит беременных — заболевание почек инфекционного или бактериального характера, в первый раз появившееся на фоне вынашивания беременности. Причинами пиелонефрита беременных являются частые простуды, кариес, фурункулез, тонзиллит. Микробы из очага инфекции с общим кровотоком попадают в почки, провоцируя развитие воспалительного процесса. Пиелонефрит этого типа обычно диагностируется во 2 триместре. Симптомы заболевания: высокая температура, боли в поясничном отделе, нарушение мочеиспускания.
  • Внутрипеченочный холестаз — инфекция, поражающая желчевыводящие пути в 3 триместре беременности. Симптомы патологии: субфебрилитет, при этом температура не превышает значения 37,5 градусов, выраженный кожный зуд, желтизна кожных покровов.
  • Острый аппендицит развивается при беременности из-за ослабления моторики кишечного тракта и давления растущей матки на его стенки. Симптомами аппендицита являются боли в подвздошной области, тошнота, повышение температуры.

Если у беременной женщины появляются вышеописанные симптомы, необходимо срочно обратиться к врачу. Самолечение при повышенной температуре тела исключено.

Когда нужны жаропонижающие и какие?

Врачи утверждают, что сбивать температуру нужно в следующих случаях:

  • У женщин 1—2 триместра без сопутствующей патологии начинают сбивать температуру выше 38 градусов.
  • У женщин в 3 триместре снижать температуру необходимо с первых признаков ее повышения, не допуская отметки 38 градусов, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  • У женщин с сопутствующими патологиями (болезнями почек, сердца, щитовидной железы и пр.) температуру сбивают начиная с 37,5 градуса, для исключения обострений.

Медикаментозным жаропонижающим средством при беременности является Парацетамол и его производные (Панадол и пр.). Принимать Парацетамол нужно 3 раза в день по 1 таблетке. Нельзя принимать этот препарат без рекомендации врача более 3 дней.

Медикаментозные средства типа Аспирина и Ибупрофена запрещены беременным на любом сроке. Аспирин может спровоцировать кровотечение у женщины, а Ибупрофен негативно влияет на развитие плода. Поэтому сбивать температуру этими препаратами противопоказано.

Возможно ли обойтись без лекарств?

Немедикаментозные методы не дают быстрого результата, но вызывают меньше побочных эффектов в отличие от аптечных лекарств, поэтому более приемлемы при беременности.

Температура может повышаться по «красному» и «белому» сценарию.

«Красная гипертермия» характеризуется повышением температуры на фоне расширения сосудов. При этом кожные покровы становятся окрашенными в розовый цвет, влажными и горячими на ощупь.

Как в этом случае сбить температуру при беременности: проветрить помещение, обтереть тело прохладной водой и положить влажный компресс на лоб. Во избежание спазма сосудов вода не должна быть холодной.

Также нужно обеспечить женщине обильное питье: морсы, компоты. Все напитки должны быть прохладной температуры.

Запрещено использовать обтирания уксусом и спиртом, поскольку действующие компоненты этих средств попадают в организм и могут вызвать нежелательные эффекты.

«Белая гипертермия» проявляется увеличением температуры на фоне спазма сосудов. В этом случае у женщины появляется озноб, кисти рук и стопы сухие и холодные на ощупь.

Как сбить температуру при беременности при выявлении «белой гипертермии»? Лечение включает в себя обильное горячее питье и согревание тела.

Растения которые можно применять беременным для снижения температуры:

  • липовый цвет;
  • ромашка;
  • земляничные листья;
  • малина.

Запрещено использовать при высокой температуре мать-и-мачеху, календулу, душицу, иван-чай и зверобой. Эти растения оказывают неблагоприятное влияние на плод и протекание беременности.

Когда следует обратиться к врачу?

Самолечение во время беременности исключено. Без показаний лечащего врача принимать жаропонижающие, антибактериальные и противовирусные препараты нельзя. Иначе причинить вред можно не только своему организму, но и будущему ребенку. При повышенной температуре лучше вызывать врача на дом.

Если температура повысилась неожиданно, появился озноб, боли в животе и поясничном отделе, а также другие признаки неблагополучия — рекомендуется вызвать неотложную помощь.

Повышенная температура при беременности не должна оставаться без должного внимания, это состояние требует индивидуального подхода со стороны лечащего врача.

Лечить нужно не только температуру, но и первопричину заболевания. Благодаря лечению можно избежать последствий заболевания и сохранить нормальное развитие беременности.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о повышенной температуре у беременных

Советуем почитать: Депрессия во время беременности

Заместительная гормональная терапия при гипотиреозе Medical On Group Севастополь

На рынке РФ есть два достойных препарата Л-тироксина. У каждого из них есть свои плюсы. 
Л-тироксин Берлин-Хеми: его огромный плюс — безлактозная оболочка. Многие люди не знают, что у них в разной степени есть непереносимость лактозы. Если такая имеется, то действующее вещество лекарства может усвоиться не в полной мере.

Второй препарат: Эутирокс — достойный конкурент очень хорошего качества, оболочка содержит лактозу, но есть промежуточные дозы с шагом 12,5 мкг, о том почему такие дозы полезны, читайте далее. Доза Л-тироксина практически не зависит от погоды и температуры окружающей среды, только от уровня ТиреоТропного Гормона (ТТГ) и от возраста: у людей после 70 лет снижается потребность в тироксине, у беременных потребность в этом гормоне резко возрастает (на 30-50%).

Гипофиз (эндокринный главнокомандующий) снижает секрецию ТТГ в ответ на прием гормона Л-тироксин и врач может добиться поставленных целей в лечении. Целевой уровень ТТГ при заместительной терапии гипотиреоза = 0,4-2,5 мЕд/л (Да-да, если уж доктор полез в заместительную терапию, пусть доводит дело до конца, исключение: пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями).

При первичном гипотиреозе в исходе ХАИТ возможны колебания ТТГ.
1 причина — заболевание может прогрессировать, что требует изменения дозы. 
2 причина — изменение состояния, например: беременность — чаще всего необходимо увеличение дозы Л-тироксина. 
3 причина — неправильный прием препарата. Для правильного усваивания: необходимо принимать Л-тироксин за 30-60 минут до завтрака утром. 
4 причина — бывают ситуации, когда сложно исключить подделку, тогда можно попробовать сменить производителя препарата, сменить аптеку (только сетевые аптеки, никаких аптек через интернет или аптек с названием «Аптека»). Есть ещё хитрый ход: использовать дозы о которых знают не все врачи и не все провизоры аптек (меньше подделывают): Эутирокс 88 мкг, Эутирокс 137 мкг, Эутирокс 112 мкг, перед сменой дозы обязательно консультироваться с лечащим врачом-эндокринологом.
5 причина: для адекватного контроля дозы при гипотиреозе, нужно динамическое наблюдение ТТГ — 1 раз в 6 месяцев, или через 2 месяца после смены дозы, или внепланово при наступлении беременности. Обратите внимание, что далеко не все лаборатории точно и правильно выполняют анализ на ТТГ — это уже 6 причина плохих лабораторных данных.
7 причина — нельзя делить таблетку, если на ней нет разделительной полосы, отламывать четвертинку и т.д. В этой четвертинке может быть максимальный процент действующего вещества, а остальные 3/4 — вспомогательные вещества.
8 причина — вы употребляете вместе с Л-тироксином вещества, которые мешают ему усвоиться, например с омепразолом.
Запоминать все лекарства-антогонисты: нудная история, просто примите за правило: Л-тироксин не дружит с едой и другими лекарствами. Еда через 30-60 минут, другие лекарства через 3-4 часа.

Самое главное: чтобы корректировать вам дозу Л-тироксина, врач-эндокринолог обучался минимум 7 лет, не занимайтесь самолечением, консультируйтесь со специалистами.

советов, как сохранить прохладу в доме во время беременности в Аризоне

В Фениксе летом, несомненно, жарко, а во время беременности летняя жара может быть еще больше. Но хорошая новость заключается в том, что летом, когда у вас идеальная температура в доме, вы можете легко переварить трехзначные цифры. И прежде чем вы это осознаете, у вас будет прекрасный сгусток радости, который вы будете обнимать и взращивать.

Какая идеальная температура в помещении?

Средняя температура в помещении составляет 78 ° F, но, возможно, это не идеальная температура в помещении для вас.Иногда вы можете обнаружить, что 80ºF — это хорошо, а иногда 74ºF более реалистично. Лучше всего регулировать температуру с помощью программируемого термостата. Программирование термостата на понижение или повышение температуры также может помочь вам сэкономить на расходах на электроэнергию.

Температура нашего тела тоже колеблется в течение дня, и гормоны играют роль в том, насколько тепло или прохладно вы чувствуете. Конечно, когда вы беременны, вы знаете, что ваши гормоны находятся в движении. Эти дополнительные гормоны могут повлиять на то, насколько тепло или прохладно вы хотите, чтобы ваш дом был.Сосредоточьтесь в первую очередь на своем комфорте.

Холодильник в ночное время

Многие домовладельцы предпочитают понижать температуру своих термостатов ночью, в основном по двум причинам. Во-первых, энергия обычно дешевле в непиковые часы, поэтому охлаждение дома на ночь имеет смысл. Во-вторых, многие из нас, как правило, спят более жарко, чем днем.

Более низкая температура может быть успокаивающей в те последние месяцы беременности, когда срабатывает дополнительное тепло тела ребенка. Почти 80% женщин испытывают ночное потоотделение, и это может помешать засыпанию.После того, как вы изменили температуру, вам может быть невыносимо холодно, когда вы просыпаетесь. Таймер на термостате может быть одной из самых полезных вещей для будущей мамы.

Как сохранить прохладу этим летом

Даже при поддержании идеальной температуры в доме беременным женщинам нередко бывает слишком тепло. Не нужно замораживать семью; Вот несколько решений:

Купите небольшой вентилятор. Если вы единственный, кому жарко, портативный вентилятор, направленный прямо на ваше лицо или туловище, может иметь огромное значение.

Искупайтесь в бассейне. Прохладный всплеск в бассейне может творить чудеса, когда вам слишком тепло. В качестве дополнительного бонуса тело легче в воде, что может быть долгожданным облегчением на последних сроках беременности.

Попробуйте прохладные компрессы. Пакеты со льдом и холодные мочалки помогают быстро снизить температуру тела. Кроме того, они могут прекрасно себя чувствовать в жаркий летний день.

Носите свободную дышащую одежду. Хлопок и лен — это натуральные легкие ткани, которые помогают сохранять прохладу при высоких температурах.Избегайте использования полиэстера и шерсти, которые задерживают тепло и пот.

Обратитесь к Форресту Андерсону по поводу ваших потребностей в охлаждении.

Если вам кажется, что кондиционер не поддерживает прохладу в вашем доме, возможно, проблема связана с вашим блоком переменного тока. Forrest Anderson обеспечивает круглосуточную экстренную поддержку, когда у вас возникнут проблемы, и мы можем провести профилактическую проверку вашей системы HVAC, чтобы убедиться, что вы готовы к лету! Мы поможем вам установить идеальную температуру в доме, чтобы вы могли сосредоточиться на том, чтобы благополучно перенести этого маленького человечка в мир.

Свяжитесь с Форрестом Андерсоном сегодня!

(PDF) Температура во время беременности влияет на рост плода и размер при рождении

Сведения об авторе

1

Высшая школа комплексных гуманитарных наук, Университет Цукуба,

Цукуба, Япония.

2

Международный центр исследований диарейных заболеваний,

Бангладеш (icddr, b), Дакка, Бангладеш.

3

Отдел клинических исследований и

Клиническая эпидемиология, медицинский факультет, Университет Цукуба, 1-1-1

Теннодаи, Цукуба, Ибараки 305-8575, Япония.

4

Педагогический факультет, Кагава

Университет, Такамацу, Кагава, Япония.

5

Центр исследований Юго-Восточной Азии,

Киотский университет, Киото, Япония.

Получено: 14 сентября 2016 г. Принято: 6 декабря 2016 г.

Источники

1. Изменение климата и здоровье человека — Всемирная организация здравоохранения. In:

McMichael AJ, Campbell-Lendrum DH, Corvalán CF, et al., Eds, 2003. http: //

www.who.int/globalchange/publications/climchange.pdf.

2. Холи М., Шмидт Г., Шредер В. Потенциальная вспышка малярии в Германии, вызванная потеплением климата

: моделирование рисков на основе измерений температуры

и региональных климатических моделей. Environ Sci Pollut Res Int. 2011; 18: 428–35.

3. Эби К.Л., Хелмер М., Вайнио Дж. Влияние изменения климата на здоровье: получение

начал новую тему. Prehosp Disaster Med. 2008; 23: s60–4.

4. Хашизумэ М., Вагацума Ю., Хаяси Т., Саха С.К., Стритфилд К., Юнус М.Влияние температуры

на смертность в сельских районах Бангладеш — популяционное исследование временных рядов

. Int J Epidemiol. 2009; 38: 1689–97.

5. Риландер С., Одланд Дж. О., Сандангер TM. Изменение климата и возможное влияние

на исходы матери и беременности: оценка

наиболее уязвимых — матери, плода и новорожденного ребенка. Glob Health Action.

2013; 6: 19538.

6. Бхутта З.А., Ласси З.С., Блан А., Донней Ф. Связь между репродуктивным здоровьем,

материнским здоровьем и перинатальными исходами.Семин Перинатол. 2010; 34: 434–45.

7. Тиммерманс С., Джаддо Ф.В., Хофман А., Стигерс-Теуниссен Р.П., Стигерс

EA. Добавки фолиевой кислоты в период зачатия, рост плода и риски

низкой массы тела при рождении и преждевременных родов: исследование поколения R. Br J Nutr. 2009;

102: 777–85.

8. Белл А.В., Макбрайд Б.В., Слепетис Р., Ранний Р.Дж., Карри В.Б. Хронический тепловой стресс и

пренатальное развитие овец: I. Рост концептуса и материнская плазма

гормонов и метаболитов.J Anim Sci. 1989; 67: 3289–99.

9. Ngo NS, Horton RM. Изменение климата и здоровье плода: последствия воздействия экстремальных температур

в Нью-Йорке. Environ Res. 2016; 144: 158–64.

10. Поурсафа П., Келишади Р. Что медицинские работники должны знать о

последствиях загрязнения воздуха и изменения климата для здоровья детей и беременных

матерей. Iran J Nurs Midwifery Res. 2011; 16: 257–64.

11. Кьеллстром Т. Изменение климата, прямое тепловое воздействие, здоровье и благополучие в

странах с низким и средним уровнем доходов.Glob Health Action. 2009; 2. DOI: 10,3402 / га.

v2i0.1958. PubMed PMID: 20027264; PubMed Central PMCID: PMC2780846.

12. Шарма Р., Биденхарн К. Р., Федор Дж. М., Агарвал А. Факторы образа жизни и репродуктивное здоровье

здоровье: контроль над фертильностью. Репрод Биол Эндокринол. 2013; 11: 66.

13. Лопес-Гатиус Ф., Хантер Р. Х., Гарбайо Дж. М. и др. Концентрация в плазме

гликопротеина-1, связанного с беременностью,

(ПАГ-1) у высокопродуктивных молочных коров

коров, страдающих ранней потерей плода в теплое время года.Териогенология.

2007; 67: 1324–30.

14. Махон П., Харви Н., Крозье С. и др. Низкий уровень витамина D у матери и развитие костей у плода

: когортное исследование. J Bone Miner Res. 2010; 25: 14–9.

15. Вольфарт Дж., Мельбай М., Кристенс П., Андерсен А.М., Хьялгрим Х. Светские и

сезонные колебания длины и веса при рождении. Ланцет. 1998; 352: 1990.

16. Мюррей Л.Дж., О’Рейли Д.П., Беттс Н., Паттерсон С.К., Дэйви Смит Г., Эванс А.

Сезон и температура наружного воздуха: влияние на массу тела при рождении.Акушер

Гинекол. 2000; 96: 689–95.

17. МакГрат Дж. Дж., Хранение Д., Саха С., Чант, округ Колумбия, Либерман Д. Е., О’Каллаган М.Дж.

Сезонные колебания массы тела при рождении и длины конечностей новорожденного; влияет ли

пренатальный витамин D на размер и форму новорожденного? Early Hum Dev.

2005; 81: 609–18.

18. Чодик Г., Шалев В., Горен И., Инскип П.Д. Сезонность веса при рождении в Израиле:

Новые данные свидетельствуют о нескольких глобальных закономерностях и различной этиологии.Ann

Epidemiol. 2007. 17: 440–6.

19. Лоулор Д.А., Леон Д.А., Дэйви Смит Г. Связь температуры окружающей среды на открытом воздухе

во время беременности и массы тела при рождении: результаты

когорты Абердинских детей 1950-х годов. BJOG. 2005; 112: 647–57.

20. ЮНИСЕФ, Состояние детей в мире, 2009. Здоровье матери и новорожденного

. Нью-Йорк, Нью-Йорк: ЮНИСЕФ; 2009.

21. Ясмин С., Осрин Д., Пол Э., Костелло А. Смертность новорожденных с низкой массой тела

младенцев в Бангладеш.Bull World Health Organ. 2001; 79: 608–14.

22. Villar J, Belizán JM. Относительный вклад недоношенности и задержки роста плода

в низкий вес при рождении в развивающихся и развитых обществах. Am

J Obstet Gynecol. 1982; 143: 793–8.

23. Persson LA, Arifeen S, Ekstrom EC, et al. Влияние пренатальных питательных микроэлементов

и пищевых добавок в раннем возрасте на материнский гемоглобин, массу тела при рождении,

и младенческую смертность среди детей в Бангладеш: рандомизированное исследование MINIMat

.ДЖАМА. 2012; 307: 2050–9.

24. Мур С.Е., Фулфорд А.Дж., Стритфилд П.К., Перссон Л.А., Прентис А.М. Сравнительный анализ

моделей выживания по сезонам рождения в сельских населенных пунктах Бангладеш и

гамбийских популяциях. Int J Epidemiol. 2004. 33: 137–43.

25. Валди К.Е., Поултон Р., Кирк И.Дж., Силва П.А. Влияние пре- и постнатального воздействия солнечного света

на рост человека: данные из южного полушария

. Early Hum Dev. 2000; 60: 35–42.

26.Лангер-Гулд А., Хуанг С., Ван Ден Иден С.К. и др. Витамин D, беременность,

грудное вскармливание и послеродовые рецидивы рассеянного склероза. Arch Neurol.

2011; 68: 310–3.

27. Холик М.Ф. Витамин D и здоровье костей. J Nutr. 1996; 126: 1159С – 64С.

28. Macdonald HM, Mavroeidi A, Fraser WD, et al. Солнечный свет и питание

Вклад

в сезонный статус витамина D когорт здоровых

женщин в постменопаузе, живущих в северных широтах: основная причина для беспокойства

? Osteoporos Int.2011; 22: 2461–72.

29. Морли Р., Карлин Дж. Б., Паско Дж. А., Уорк Дж. Д.. Материнская концентрация 25-гидроксивитамина D и

паратироидного гормона и размер потомства при рождении. J Clin

Endocrinol Metab. 2006; 91: 906–12.

30. Перейра Г., Кук А., Хаггар Ф., Бауэр С., Нассар Н. Сезонные колебания в росте плода

: учет социально-демографических, биологических и экологических

воздействий. Am J Obstet Gynecol. 2012; 206: 74. е1-7.

31. Рой Д.К., Берри Дж. Л., Пай С. Р. и др.Статус витамина D и костная масса в Великобритании, юг

Азиатские женщины. Кость. 2007; 40: 200–4.

32. Wells JC. Тепловая среда и вес человека при рождении. J Theor Biol. 2002;

214: 413–25.

33. Flouris AD, Spiropoulos Y, Sakellariou GJ, Koutedakis Y. Влияние сезонного программирования

на развитие и продолжительность жизни плода: связь с температурой окружающей среды

. Am J Hum Biol. 2009; 21: 214–6.

34. Тейм М., Осмонд С., Уилкс Р., Беннетт Ф.И., Форрестер Т.Э.Второй триместр

Объем плаценты и размер ребенка при рождении. Obstet Gynecol. 2001. 98: 279–83.

35. Кольер Р.Дж., Дельгер С.Г., глава Е.С., Тэтчер В.В., Уилкокс С.Дж. Влияние тепла

стресс во время беременности на концентрацию материнских гормонов, рождение теленка

вес и послеродовой удой коров голштинской породы. J Anim Sci. 1982; 54:

309–19.

36. Блок Дж., Дрост М., Монсон Р.Л. и др. Использование инсулиноподобного фактора роста-I во время культивирования эмбрионов

и лечение реципиентов гонадотропин-высвобождающим гормоном

для увеличения частоты наступления беременности после переноса продуцируемых in vitro эмбрионов

лактирующим коровам, подвергшимся тепловому стрессу.J Anim Sci. 2003; 81:

1590–602.

37. Keller CF. Глобальное потепление 2007. Обновленная информация о глобальном потеплении: остаток

доказательств и его последствия для политики. Научный мир J. 2007; 7: 381–99.

38. Баркер Д. Д., Осмонд С., Каянти Е., Эрикссон Дж. Г.. Рост и хронические заболевания:

результатов в когорте родившихся в Хельсинки. Ann Hum Biol. 2009. 36: 445–58.

39. Hille ET, Weisglas-Kuperus N, van Goudoever JB, et al. Функциональные исходы

и участие в молодом взрослении для очень недоношенных и очень недоношенных детей

Младенцы с массой тела: Голландский проект по недоношенным и малолетним детям в гестационном возрасте

Младенцы в возрасте 19 лет.Педиатрия. 2007; 120: e587–95.

40. Хан А.И. Влияние дородового и послеродового питания на рост и состав тела ребенка

: испытание MINIMat в сельских районах Бангладеш. Glob

Health Action. 2013; 6: 22476.

Рашид и др. Тропическая медицина и здоровье (2017) 45: 1 Страница 9 из 9

Пытаетесь согреться во время беременности? Советы по регулированию температуры тела

Большинство беременных женщин чувствуют себя не слишком холодными, а слишком горячими.Если вам холодно, вы можете кое-что сделать, чтобы отрегулировать температуру тела. Каждая беременность индивидуальна для каждой женщины. Если вам холодно во время беременности, это не повод для беспокойства, потому что ребенку тепло, и вам, вероятно, просто нужно дополнительное одеяло. Колеблющиеся гормоны влияют на ваше тело по-разному, включая ощущение сильного холода или жара, и с этим можно справиться. Тем не менее, если озноб сопровождает другие симптомы, такие как одышка, боль и усталость, вам следует проконсультироваться с врачом.Если вы изо всех сил пытаетесь согреться во время беременности, продолжайте читать, чтобы получить советы о том, как регулировать температуру тела.

Что вызывает озноб при беременности?

Во время беременности метаболизм в организме увеличивается, что приводит к повышению температуры тела. Иногда организм пытается противостоять жаре, увеличивая потоотделение, учащая частоту дыхания и увеличивая приток крови к ногам и рукам, понижая температуру, что приводит к ознобу во время беременности.Это нормально и не требует лечения; это означает, что ваша система охлаждения более эффективна.

Помимо системы охлаждения вашего тела. Некоторые состояния здоровья вызывают озноб во время беременности. Это включает:

Гипотиреоз

До 5% всех беременных женщин заболевают гипотиреозом. Это случается, когда ваше тело атакует щитовидную железу, или вырабатывает гормоны щитовидной железы в недостаточном количестве, или испытывает недостаток йода.Гормоны щитовидной железы регулируют температуру тела, поэтому озноб является основным признаком гипотиреоза. Другие признаки и симптомы гипотиреоза включают: усталость, депрессия и запор.

Анемия

Через Pixabay

До 14% беременных женщин в США заболевают анемией, вызванной дефицитом железа. Когда организм производит недостаточное количество красных кровяных телец, переносящих кислород, возникает анемия.Анемия влияет на все, что требует кислорода, включая регулирование температуры тела. Холодные конечности (руки и ноги) — главный симптом анемии. Другие симптомы анемии включают общую слабость, одышку и бледность кожи.

Низкое кровяное давление

Около 10% будущих мам испытывают пониженное давление (90/60 и ниже). Это происходит потому, что ваше тело требует больше крови для вас и ребенка. Иногда низкое кровяное давление может быть результатом голода.Если ваши показания указывают на низкое кровяное давление, но ваше здоровье в порядке, лекарства не нужны. Американская кардиологическая ассоциация предположила, что ваше кровяное давление может колебаться на ранних сроках беременности, но стабилизируется к 24-й неделе.

Беспокойство

Перед вами лежит огромная ответственность, поэтому трудно не переживать по этому поводу, особенно если вы впервые мама. Симптомы беспокойства включают озноб, тошноту, учащенное сердцебиение и потливость.Чтобы уменьшить беспокойство, поговорите со своим партнером или запишитесь на прием к терапевту.

Утренняя болезнь

В первом триместре беременные женщины, как правило, испытывают озноб, поскольку организм приспосабливается к колебаниям гормонов. Хорошая новость заключается в том, что симптомы со временем проходят, когда организм привыкает к новой реальности. Если озноб сопровождается тошнотой и рвотой, значит, вы испытываете утреннее недомогание, которое не требует медицинского вмешательства.

СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать о потоотделении во время беременности

Как регулировать температуру тела во время беременности

Через Pixabay

Оставайтесь гидратированными

Не ждите, пока вы заболеете, чтобы пить воду. Подобно тому, как вы употребляете воду для борьбы с лихорадкой, употребление большого количества жидкости регулирует температуру вашего тела, а также борется с инфекциями.Иногда причиной озноба при беременности является низкое артериальное давление. Для него характерны слабый учащенный пульс, головокружение и нечеткость зрения. Гидратация нормализует ваше кровяное давление, устраняя симптомы. Имейте в виду, что во время беременности и кормления грудью нужно пить еще больше. Институт медицины рекомендует пить не менее десяти стаканов по 8 унций (примерно 237 миллиметров) жидкости в день. Огромный процент этих жидкостей должна составлять вода, но вы можете заменить один стакан воды свежим фруктовым соком, чаем или обезжиренным молоком.

Диета

Сбалансированное питание убережет вас и вашего малыша от многих недугов. Вашему организму необходимо вдвое больше обычного количества железа для вас и вашего ребенка. Если вы потребляете недостаточное количество железа, ребенок израсходует ваши запасы железа, потому что ваше тело уделяет первоочередное внимание потребностям ребенка. Ваш врач порекомендует добавки с железом, а также продукты, богатые железом, такие как зеленые листовые овощи, цельнозерновые, красное мясо, бобы и бобовые, орехи и фрукты.

Привычки хорошего сна

Правильный отдых необходим для оптимальной работы вашего тела. Если ваш ребенок спит днем ​​и играет ночью, он или она, скорее всего, не дадут вам уснуть ночью после рождения. Ваш большой живот также уменьшает возможное положение для сна. Чтобы помочь с проблемами со сном:

  • Пейте воду в течение дня, чтобы уменьшить количество посещений туалета ночью.
  • Избегайте кофеина вечером.
  • Поддерживайте регулярный режим сна.
  • Используйте подушки.
  • Спите днем.

Дополнительные советы, как согреться во время беременности:

  1. Принимайте теплую пищу и напитки.
  2. Используйте дополнительные одеяла.
  3. Добавьте дополнительные слои одежды, включая леггинсы и свитера.
  4. Примите теплый душ или ванну.
  5. Регулярные аэробные упражнения, такие как ходьба, сохранят ваше тело в форме и улучшат здоровье. Упражнения также помогают справиться с беспокойством, которое очень часто встречается во время беременности.

СЛЕДУЮЩИЙ: 7 лучших средств от простуды для беременных

Источники: momlovesbest, healthline, bellybelly

Кайли Дженнер и Трэвис Скотт изо всех сил пытались снова забеременеть в течение года

Источник сообщает, что пара почти год пыталась зачать второго ребенка.

Читать далее

Об авторе Карен Сэмюэлс (Опубликовано 766 статей)

Карен — мама, которая любит писать.Последние четыре года она писала о беременности, воспитании детей, материнстве и о реалиях воспитания детей. Она работала с Woman Junction, BabyGaga, The Talko, The Things, а также с другими сайтами. По вопросам обращайтесь по электронной почте [email protected]

Более От Карен Сэмюэлс

Приливы и высокая температура на ранних сроках беременности

В течение этих первых драгоценных недель беременности происходит множество физических изменений, включая возможные скачки температуры тела.Хотя большинство приливов и перепадов температуры во время беременности не вызывают чрезмерного беспокойства у будущих мам, следует избегать чрезмерного нагревания, чтобы обеспечить развитие вашего будущего ребенка, согласно данным Mayo Clinic и Pregnancy Today. Точно так же, если вы столкнулись с сильным нежелательным течением во время беременности, вам не следует принимать аспирин или ибупрофен; Если вам нужно принять болеутоляющее, чтобы уменьшить болезненные симптомы, связанные с беременностью, или простуду, безопаснее всего использовать ацетаминофен.

Идентификация

По данным клиники Майо, измерение температуры — отличный способ определить, повышается ли уровень тепла вашего тела. Приливы обычно проявляются внезапным покраснением, ночным потоотделением и общим ощущением тепла в определенных частях тела, например, в шее.

Причины

По данным клиники Майо, повышение температуры тела и приливы обычно вызваны всплесками гормонов во время беременности. Температура тела у всех менструирующих женщин также немного повышается после овуляции.

Временные рамки

Приливы жара и повышение температуры тела могут произойти в любое время во время беременности, но, по данным клиники Майо, чаще встречаются вскоре после зачатия. Если вы надеялись забеременеть и регулярно проверяете температуру своего тела по утрам, повышение температуры тела в течение более двух недель вполне может указывать на то, что скоро появится новая добавка.

Профилактика / Решение

По данным U.С. Национальные институты здоровья и клиника Мэйо. Однако отказ от острой пищи и горячих напитков может помочь снизить риск нежелательного нагрева тела. Кроме того, хотя беременным женщинам следует регулярно заниматься спортом, если они физически способны, важно избегать перегрева. Прохладные мочалки, вентиляторы и регулярные напитки из воды и других полезных напитков могут помочь уменьшить чувство жара.

Предупреждения

Сильная температура во время беременности может нанести вред вам и вашему ребенку, поэтому важно различать нормальные симптомы беременности и потенциальные проблемы, согласно данным Pregnancy Today и OTIS.Если ваша температура поднимется выше 100,4 градусов по Фаренгейту, немедленно обратитесь к врачу. Лихорадка, превышающая 102 градуса по Фаренгейту, особенно склонна к возникновению потенциальных врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника; первый триместр — самое важное время, чтобы внимательно следить за высокой температурой.

Жара и гормоны: 10 способов остыть летом во время беременности

Быть беременным в летние месяцы может быть неудобно. Это преуменьшение века? Может быть. Беременность может вызвать естественное повышение температуры тела в результате увеличения кровотока, метаболизма и гормонов, поэтому добавление летней жары и влажности может сделать надевание обычной одежды и прогулку на улице одним из последних дел, которыми вы хотите заниматься.

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы этим летом сохранять прохладу и комфорт:

  1. Избегайте обезвоживания.

    Это само собой разумеющееся, но оно того стоит. Купите массивную бутылку для воды многоразового использования с соломенной крышкой и пейте, пейте, пейте. Мы рекомендуем Hydro Jug. Это бутылка емкостью полгаллона, предназначенная для того, чтобы вы могли пить столько воды, сколько вам нужно в течение дня.

  2. Получить. В. Воды.

    Бассейн, детский бассейн, спортивный бассейн, общественный бассейн, баня.Ощущение невесомости, которое вы испытываете в бассейне (возможно, не в детском бассейне), может уменьшить давление и боль в суставах. Искупайся! Это упражнение с низкой нагрузкой, а это значит, что оно идеально подходит для ваших суставов и мышц. Вам не обязательно делать круги, но плавание, плавание и расслабление в воде помогут вам остыть. Если у вас нет пула или вы не хотите посещать общественный пул, возьмите пул Minidip, который можно найти в местном магазине Target. Он подходит взрослым, стоит недорого и отлично выглядит. Победа, победа, победа.

  3. Сохраняйте хладнокровие.

    Использование холодной влажной ткани до, во время и после тренировки помогает поддерживать комфортную температуру и поддерживать ее, пока вы потеете. Если вы проводите день на улице, используйте ручной вентилятор, который распыляет туман. Они волшебные.

  4. Ранняя пташка получает червя.

    Если вы занимаетесь спортом на улице, делайте это утром, когда температура ниже. У вас будет меньше шансов перенести тепловое истощение и обезвоживание. Уменьшите отечность после тренировки, приподняв ноги и ступни.

  5. Попробуйте летнюю еду.

    Замени горячий кофе на кофе со льдом, суп на смузи. Ваше тело выделяет больше тепла, когда вы потребляете теплую пищу и питье. Некоторые естественно охлаждающие продукты с высоким содержанием воды включают арбуз, огурец, клубнику и салат. По возможности избегайте горячих блюд и напитков.

  6. Без штанов.

    Обмен брюк и шорт на легкие дышащие платья. Для удобства вас и ребенка у вас есть разрешение покупать больше платьев.

  7. Пакеты со льдом в трусиках.

    Мы шутим. Не делай этого. Если это не звучит невероятно, дерзайте.

  8. Станьте отшельником.

    Хорошо, шучу еще раз, но на самом деле … Если тебе не нужно выходить на улицу, когда на улице ужасно, не уходи. Закройте жалюзи. Закройте шторы. Наденьте вентилятор. Позвольте себе отдохнуть и остаться дома.

  9. Положи это.

    В долине Шенандоа и в районе Северной Вирджинии нам знакомы влажность и вред, который она может нанести нашим волосам.Соберите волосы в пучок, хвост или косы. Снимите это с шеи и уберите с дороги.

  10. Съешьте замороженное угощение.

    Если вы не страдаете какими-либо заболеваниями беременности, например гестационным диабетом, этим летом насладитесь мороженым или фройо. Как говорится, все в меру. Этим летом можно время от времени потакать жажде мороженого. Если вы имеете дело с БГ и отчаянно нуждаетесь в удовольствии, вам нужно проявить должную осмотрительность в поиске мороженого без сахара, которое можно есть.Halo Top — отличная альтернатива, которой можно пользоваться в умеренных количествах и которую можно найти в местном продуктовом магазине.

В первом или третьем триместре лето может быть более несчастным, чем волшебным. Чтобы оставаться прохладным и сухим, может потребоваться немного больше работы, чем обычно. Включите несколько из этих советов в свой образ жизни, и, надеюсь, вы сможете насладиться более теплым сезоном лета и беременности.

Безопасно ли использовать тепловые компрессы во время беременности?

Беременность может быть болезненной, и когда у вас есть маленький ребенок, не всегда стоит принимать обезболивающие, так каковы другие варианты?

Будущим мамам часто советуют избегать горячих ванн, саун и паровых бань, что может побудить некоторых опасаться локального воздействия тепла.Эти предупреждения могут быть пугающими, поскольку эти условия связаны с врожденными дефектами, преждевременными родами и выкидышами, особенно в первом триместре. Однако вам не нужно беспокоиться о локальном воздействии тепла, и на самом деле врачи часто рекомендуют использовать тепловые компрессы и прокладки в качестве безопасного и эффективного метода обезболивания во время беременности. Продукты, которые нагревают только определенную область вашего тела, не поднимут температуру тела настолько, чтобы причинить вред вашему малышу.

Использование многофункционального тепла или пакетов со льдом, таких как Hug, — распространенные методы лечения боли в мышцах и суставах. Оба метода неинвазивны и не вызывают привыкания. Как правило, повторяющуюся боль, такую ​​как боль в спине, бедрах или суставах, которую вы можете испытывать по мере развития беременности, следует лечить с помощью тепла.

Вот комментарий Сюзанны Осборн с madeformums.com на эту горячую тему:

«Ваш ребенок невероятно хорошо защищен в утробе матери. Мускулы матки исключительно сильны (и фактически встречаются только у женщин) и созданы для того, чтобы обеспечить вашему ребенку безопасную среду для роста.

«Вы будете удивлены, насколько хорошо ваш ребенок защищен внутри вашего живота, а между тепловым пакетом и ребенком есть несколько« слоев », так что он не пострадает. Боли и спазмы в животе во время беременности — это нормально, но могут быть очень болезненными. Использование тепла — действительно хороший способ расслабить мышцы ».

Тепловая терапия открывает кровеносные сосуды, увеличивая кровоток и обеспечивая свежий запас кислорода и питательных веществ. Это помогает уменьшить боль в суставах и снимает болезненные ощущения в мышцах, сухожилиях и связках.Тепло от теплового компресса также может увеличить ваш диапазон движений и уменьшить мышечные спазмы. В целом, это хороший способ обезболивания во время беременности.

Вы также можете попробовать тепловой пакет (например, наш тепловой пакет Hug!), Который также можно использовать холодным, чтобы помочь при головных болях, утреннем недомогании и отеках, или даже после выздоровления и послеродового или C-разреза.

Вот небольшой совет по использованию Hug во время беременности:

  • Наденьте или нанесите Hug поверх слоя одежды
  • Постарайтесь использовать тепло до 20-минутных сеансов
  • Используйте Hug при самой низкой температуре, от которой вы получаете пользу, и следите за индикатором изменения температуры цвета на передней панели, чтобы убедиться, что вы используете его при безопасной температуре.
  • Не засыпайте при использовании Hug.

Причины боли при беременности:

  • Повышение уровня гормонов: ваше тело готовится к родам, выделяя гормоны, которые помогают вашим связкам и суставам расслабиться. В результате ваша спина может не иметь такой хорошей поддержки. Это может быть неудобно и / или болезненно.
  • Смещение центра тяжести: по мере того, как ваша матка расширяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку, ваш центр тяжести изменяется.Ваша поза может последовать этому примеру.
  • Увеличенный вес: когда числа на шкале тикают вверх, ваша спина имеет больший вес, который нужно поддерживать.
  • Нарушение осанки. Приспособление к новой форме может привести к неправильной осанке. Такие вещи, как слишком долгое сидение или стояние или даже наклоны, могут усугубить боль в спине и бедрах.
  • Мышечные судороги могут быть очень частым явлением у некоторых женщин, могут появиться быстро и быть особенно болезненными. Около половины беременных женщин могут испытывать эти спазмы, и даже могут возникать в спине, животе, руках и ногах!

На что обращать внимание:

Конечно, если вы страдаете необычно сильной болью, особенно слева или справа в брюшной полости в первые недели и до сканирования, вам следует поговорить со специалистом в области здравоохранения, поскольку это может быть признаком внематочной беременности.

После сканирования некоторые женщины чувствуют менструальные боли или тянущие и тянущие движения в области таза и нижней части живота. Это может быть вызвано растяжением и ростом матки во время беременности. Это прекрасное время, чтобы обнять пораженные участки своим теплым объятием. Вы также можете попробовать таблетки парацетамола.

Боль в желудке или тазу при попытке мочеиспускания, более частом мочеиспускании или затруднении мочеиспускания может быть признаком инфекции мочеиспускания. Позвоните своему терапевту, чтобы его осмотрели в тот же день или обсудить любые проблемы с болью, которые могут возникнуть во время беременности.

Боль в ребрах во время беременности — HSE.ie

Боль в ребрах очень распространена во время беременности, особенно в третьем триместре (28-40 неделя).

Запишитесь на прием к терапевту, если вы беременны менее 12 недель и у вас болят плечо или ребра. В редких случаях это может быть признаком внематочной беременности.

Причины боли в ребрах при беременности

Во время беременности в вашем теле происходят некоторые изменения, которые могут сделать боль в ребрах более вероятной.

Грудь становится больше

Этот лишний вес может вызвать боль в ребрах.

Гормональные изменения

Гормоны беременности заставляют ваши связки расслабляться и смягчаться. Это может означать, что кости грудной клетки двигаются больше, чем обычно, и могут вызывать боль.

Ребенок становится больше

По мере того, как ваш ребенок растет и занимает дополнительное пространство внутри вас, он может оказывать давление на грудную стенку и ребра.

Изжога, кислотный рефлюкс и расстройство желудка

Изжога, кислотный рефлюкс и расстройство желудка могут вызвать боли в ребрах во время беременности.Это потому, что ваш ребенок давит на ваш живот.

Инфекция мочевыводящих путей

Боль в ребрах, особенно в нижних ребрах спереди или сзади, может быть признаком инфекции мочевыводящих путей.

Обратитесь к своему терапевту, если у вас есть одно из следующего:

  • боль при мочеиспускании (мочеиспускание)
  • мутная моча
  • кровь в моче
  • высокая температура
  • чувство жжения или покалывания при мочеиспускании

Профилактика Боль в ребрах во время беременности

  1. Следите за осанкой — сидение прямо, голова приподнята, а плечи отведены назад, снижает риск возникновения боли в ребрах.Он также уменьшает боль в верхней части спины и шее.
  2. Носите правильно подобранный поддерживающий бюстгальтер и избегайте косточки. Возможно, стоит приобрести бюстгальтер для кормления, который вы сможете носить после рождения ребенка.
  3. Йога и пилатес во время беременности помогают улучшить осанку, силу и гибкость мышц.
  4. Могут помочь упражнения на глубокое дыхание в течение дня, а также перед сном.
  5. Попробуйте использовать несколько подушек перед сном, чтобы вам было удобно.

Способы справиться с болью

Растяжки

Есть несколько способов растяжки, которые могут помочь вам, когда у вас болят ребра.

Выполните следующие действия:

  1. Попробуйте сесть и согнуть верхнюю часть тела в стороны.
  2. Согнитесь в сторону от боли.
  3. Поднимите руку с той же стороны, что и боль, над головой.
  4. Задержитесь на несколько минут, делая глубокие вдохи и выдохи.
  5. Расслабьтесь. Затем вернитесь в нормальное состояние.

Вы можете попросить направление к дипломированному физиотерапевту, который подберет упражнения в соответствии с вашими потребностями.

Другие вещи, которые могут помочь

  • термообработка — наполовину наполните бутылку с горячей водой и поднесите ее к месту боли (область ребер, а не шишка)
  • обратитесь к терапевту, акушеру или акушерке к дипломированному физиотерапевту
  • обезболивающие — вы можете получить рецепт у акушера или врача общей практики

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью

Немедленно обратитесь к терапевту, родильному дому или акушеру, если у вас есть:

  • одышка, кашель с кровью или учащенное сердцебиение, так как это могут быть признаки легочной инфекции или сгустка крови
  • сильная боль
  • головная боль, пятна перед глазами или головокружение, поскольку они могут быть признаками преэклампсии
  • боли в животе или кровотечение из влагалища и срок беременности менее 12 недель

Если ваша боль не уменьшится

Попросите вашего терапевта или акушера направить вас к дипломированному физиотерапевту, который специализируется на улучшает здоровье женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.