Беременность девять недель: 9 неделя беременности: что происходит с плодом

9 неделя беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

9 неделя беременности

 

 

Ваш срок — полных девять недель. Вы сейчас на 10-й неделе беременности.

 

Ваш малыш подрос: рост 15-20 мм, а вес 1-2 грамма. Активно формируются конечности: укрепляются кости, намечаются суставы, формируются пальцы кистей и стоп. Головка малыша пока еще непропорционально велика и прижата к груди. В головном мозге формируется мозжечок — отдел, отвечающий за координацию движений, регуляцию равновесия и мышечного тонуса. Закладываются лимфоузлы, они будут выполнять защитную роль. Развивается средний слой надпочечников, в будущем они будут вырабатывать адреналин. В легких уже есть зачатки бронхов в виде коротких ровных трубочек. У девочек начинается дифференцировка яичников.

С девятой недели у Вашего ребенка начали формироваться половые органы, но пол ребенка определить с помощью УЗИ пока невозможно. Кожа малыша еще прозрачная. Глаза закрыты веками. Уши имеют правильную форму, но еще низко расположены.

В эти сроки у Вашего малыша начинается формирование неба, языка. Ваш малыш ведет себя активно: сгибает и разгибает головку, поворачивает ее, подносит ручки к лицу.

 

Как меняется Ваша жизнь

 

Во время беременности изменяется положение позвоночника, поэтому Вам необходимо подобрать оптимальный комплекс упражнений для того, чтобы избежать болей в спине.

Гормональные изменения могут привести к изменению состава микрофлоры влагалища, что может сопровождаться неприятными выделениями из половых путей.

 

Большинство самопроизвольных выкидышей первого триместра приходится именно на 9-ю неделю. Это связано с тем, что к этому времени желтое тело постепенно угасает и вырабатывает намного меньше прогестерона и эстрогенов, играющих важную роль в развитии плода. Теперь основные функции по синтезу гормонов должна взять на себя созревшая плацента. Если в предшествующий период ее развитие было полноценным, перепад уровня гормонов будет коротким. Если же формирование плаценты было нарушено, нормальное развитие плода тоже нарушается. Это угроза выкидыша.

В этот период обязательно необходима консультация эндокринолога женщинам, испытывающим проблемы с  щитовидной железой. Нарушение ее функций может негативно отразиться на жизнедеятельности плода. В зависимости от вида нарушений у ребенка может развиться  гипо-, либо гиперфункция щитовидной железы. Чтобы избежать этого требуется своевременная терапия.

 

Беременной женщине рекомендуется свести к минимуму работу с компьютером, установлено, что комбинированное воздействие излучений может вредить ее здоровью.

 

Для того чтобы ребенок родился здоровым, его мать должна избегать стрессовых ситуаций, психических перегрузок, родные должны создать для нее  максимально комфортные и здоровые условия.

 

Часто задаваемые вопросы

 

Почему физические упражнения полезны во время беременности?

Какие выделения являются нормальными при береемнности?

Как проявляется молочница?

Как проявляется бактериальный вагиноз?

Следует ли лечить молочницу и бактериальный вагиноз во время береемнности?

 

Что необходимо сделать на этой неделе

 

Что нужно сделать на этой неделе беременности

 

1. Перед каждой явкой к врачу акушеру-гинекологу необходимо сдавать общий анализ мочи;

2. С 9-й по 11-ю недели беременности необходимо пройти PAPP тест (пренатальный скрининг I триместра)

3. График прохождения обследования определяется врачом ведущим беременность. Общий план обследования (для первого триместра) в клинике «Здоровье 365» г. Екатеринбурга, Вы можете посмотреть здесь.

 

 

 

 

Тридцать девятая неделя беременности: подготовка к родам

Письмо малыша

Привет мама!

На этой неделе со мной происходят последние приготовления перед рождением. Сейчас мой вес и рост практически достигли показателей при рождении. И я не только подрос, но и выгляжу не так, как на прошлой неделе.
Первородная смазка, которая покрывала мое тело и защищала от околоплодной жидкости, исчезает, и меня все больше покрывает скользкий слой, который поможет мне выскользнуть в мир, когда настанет мое время.
Я чувствую себя сильным на этой неделе. Вероятно, из-за антител, которые я получаю из плаценты. Антитела помогут мне справиться с различными заболеваниями снаружи.
Я получу еще больше антител после рождения, если ты будешь кормить меня грудью.
Кроме того, я очень горжусь нами обоими за впечатляющий путь, который мы проделали вместе.

Твой малыш

Здоровье и питание мамы

На 39 неделе малыш готовится к самостоятельной жизни.

А Ваше тело на этой неделе беременности сконцентрировано на выработке грудного молока. На некоторые моменты стоит обратить внимание:

• Ваши молочные железы, вероятно, достигли своего максимального размера на этой неделе беременности и могут выделять немного молозива. Молозиво — это желтоватая и питательная жидкость, предназначенная для того, чтобы быть первой едой ребенка. Молозиво богато антителами и даст прекрасное начало иммунитету малыша
• После родов важно придерживаться сбалансированной диеты, такой же богатой, как во время беременности. Эксперты рекомендуют потреблять 400 единиц витамина D в день, а также 1000 мг кальция в день и пить около 13 чашек воды и других напитков в день.
• Неделя 39 — хорошее время, чтобы подготовить дом к появлению малыша. Приготовьте и сохраните в морозильной камере блюда, которые можно разогревать и легко есть в течение нескольких дней после рождения. Также можно оборудовать дом питательными и полезными продуктами для легких блюд, которые можно приготовить относительно быстро и просто.

Больше советов

В течение этой недели вы можете переживать противоречивые чувства. С одной стороны, вы уже устали от ожидания и некоторых негативных моментов, которые омрачают вашу жизнь. В тоже время, вы можете начать проявлять активность в плане наведения порядка в доме и подготовки приданого для малыша. Синдром «гнездования» проявляется практически у всех женщин. Ребенок опустился в тазовую область, давление на внутренние органы ослабилось, и вы можете почувствовать неожиданную легкость и прилив сил и желание «свернуть горы». Однако не стоит слишком усердствовать: интенсивные физические нагрузки могут спровоцировать роды.

Прислушивайтесь к своему состоянию и отслеживайте появление предвестников родов, чтобы во время вызвать скорую помощь и отправиться в родильный дом.

* Публикации и советы на сайте similac.ru носят информативно- справочный характер и не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.

как развивается малыш в этот период и как должна вести себя будущая мать

Волшебное состояние под названием беременность погружает женщину в особый мир, наполненный приятными волнениями и трепетными ожиданиями чуда. Причем не так уж важно, какого по счету малыша она ждет: едва ли можно настолько «привыкнуть» к своему «интересному положению», чтобы каждый раз по-новому не переживать всю присущую ему гамму чувств. Тем более, что каждая новая неделя беременности если и не приносит будущей маме новые ощущения, то уж точно наделена своими характерными особенностями, связанными с ростом и развитием будущего малыша. ФАН продолжает серию публикаций, посвященных неделям беременности, и сегодня наш постоянный эксперт — кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Мария Прохорова — рассказывает о том, как проходит 9-я неделя.

Фото из личного архива Марии Прохоровой /

 

Когда начинается 9-я акушерская неделя беременности и каковы ее характерные особенности?

Срок 9 недель беременности — это именно то время, когда акушеры уже могут назвать развивающийся зародыш полноценным плодом. Внутри женщины уже находится не эмбрион, а самый настоящий внутриутробный ребенок, пусть все еще и очень маленький. Это начало третьего триместра беременности, и можно с уверенностью сказать, что практически треть долгого и интересного пути к счастливому материнству пройдена. Впрочем, в самом начале девятой недели малыш все еще несколько напоминает гороховый стручок или запятую, поскольку он еще не избавился от «хвостика», свойственного человеку в эмбриональный период развития. Активно «разгибаясь» в течение всей этой недели, плод очень старается поскорее приобрести «человеческий» облик и вскоре окончательно перестает напоминать головастика.

«Главное отличие девятой недели состоит в том, что в этот период происходит формирование нервной системы малыша, — рассказывает Мария Прохорова. — В первую очередь это касается его головного мозга. Формируется такая важная структура, как мозжечок, появляются первые рефлексы, необходимые для будущей самостоятельной жизни малыша  — такие, как глотание и сосание. Кроме этого, происходит разделение головного мозга на два полушария и формирование первых извилин».

Яркое развитие структур мозжечка приводит и к тому, что у будущего ребенка появляются первые попытки более активных скоординированных движений: именно это также относится к характерным признакам девятой недели.

9 недель беременности: что происходит с плодом, как он выглядит и как развивается в целом?

Продолжая разговор об особенностях формирования малыша на девятой неделе беременности, можно отметить существенные изменения его конечностей: пальчики, ладошки и стопочки ребенка приобретают более характерные «взрослые» черты. Ясно и четко на девятой неделе прослушивается и сердцебиение  ребенка — от 120 до 140 ударов в минуту. Плод уже различим в полости матки и окружен со всех сторон амниотической жидкостью.

Также в этот период происходит закладка молочных зубов крохи, мало-помалу формируется и совершенствуется иммунная система, закладываются лимфатические узлы. Впрочем, несмотря на такое активное развитие, плод все еще очень мал. Его рост в девять недель доктор уже может определить во время ультразвуковой диагностики: так называемый копчико-теменной размер ребенка, в среднем, укладывается в промежуток значений от 22-25 и максимум до 30 мм. При этом, средний вес плода в этот период составляет приблизительно 4-5 граммов. Вот почему его уже упомянутые первые активные движения руками и ногами, как правило, все еще остаются для будущей мамы незамеченными.

Какие изменения происходят с будущей мамой на 9-й неделе?

На этом сроке у женщины возможна небольшая прибавка в весе, это связано с тем, что умный организм, следуя «приказу» гормона прогестерона, принялся запасать впрок жир, который в период беременности является важным источником энергии как для женского организма, так и для растущего малыша. 

Впрочем, визуально девять недель беременности как на фото, так и для окружающих людей, все еще остаются незаметными, поэтому скрыть свое интересное положение от посторонних глаз еще возможно. Более того, если на более раннем сроке беременности у женщины отмечался токсикоз, то в этот период вес может даже слегка снизиться.

Для периода девяти недель также характерны традиционные «причуды» беременных — например, уже ставшее «классикой» желание немедленно скушать кусочек мела или какой-либо пищевой продукт, крайне нелюбимый в обычной жизни.

Могут ли у беременной на сроке 9 недель все еще отмечаться перепады настроения и токсикоз?

Токсикоз на девятой неделе все еще может присутствовать, но это необязательно. Если он все еще достаточно силен, то хорошая новость состоит в том, что терпеть женщине осталось недолго, ведь, как правило, ближе к 12-13 неделе беременности эти мучительные симптомы отступают окончательно. Также порой на этом сроке женщина испытывает вздутие живота: как правило, это происходит либо после приема пищи либо ближе к вечеру.

«Стоит сказать, что на этом этапе женщина становится и более чувствительной к ароматам, что также может спровоцировать приступы токсикоза. Даже привычные запахи могут вызывать у будущей мамочки неординарную реакцию. Плюс классические моменты, характерные для более ранних недель: то есть, переменчивость настроения, плаксивость, различные эмоциональные реакции — так называемая эмоциональная лабильность — отмечаются в период состояния беременности. И, в любом случае, все это обусловлено гормональными изменениями в женском организме, — добавляет Мария Прохорова.

«Тянет» поясницу или болит низ живота на 9-й неделе беременности: нормально ли это?

По словам нашего эксперта, в этот период никаких болевых или тянущих ощущений в животе женщины в норме происходить не должно, равно как ощущений давления и любого другого дискомфорта. Поэтому если у беременной неожиданно появляются какие-либо характерные симптомы — например, тянущие боли внизу живота, похожие на приближающейся менструации, резкие острые колющие боли или же выделения из половых путей, обильные либо наделенные каким-либо нехарактерным цветом, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Возможна ли замершая беременность на 9-й неделе?

Варианты замершей беременности на сроке девяти недель возможны, однако все же данный диагноз должен поставить специалист по ультразвуковой диагностике, ведь такое состояние определяется отсутствием сердцебиения у плода.

УЗИ и другие обследования на девятой неделе беременности

На сроке девяти недель женщина, как правило, доходит до женской консультации, если ранее по каким-либо причинам не успела это сделать, и после визуального осмотра доктор назначает ей классические варианты обследования беременной. На этой неделе также можно проводить ультразвуковое исследование, особенно если женщина не делала его ранее. В ходе УЗИ-диагностики девятой недели беременности врач определит сердцебиение малыша, что поможет исключить уже упомянутую замершую беременность, а также количество плодов в матке, их размеры и другие параметры, позволяющие судить о правильном развитии плода. А если позволят обстоятельства и технологии, то специалист может показать будущей маме и первые движения крохи, которые, как мы уже говорили, она пока не может почувствовать. 

pexels.com / Dominika Roseclay

Какие выделения на данном сроке являются нормальными, а какие могут свидетельствовать о нарушениях течения беременности?

«Любые светлые слизистые выделения, не сопровождающиеся болями внизу живота,  являются нормой, — говорит Мария Прохорова. — Если же у женщины появляются выделения творожистого характера, сопровождающиеся зудом, или любые выделения, изменившие цвет в сторону коричневого, бордового, алого, то нужно обязательно обратиться к врачу».

Как защитить себя от простуды и инфекций во время беременности?

Безусловно, одной из наилучших мер профилактики простудных и инфекционных заболеваний, особенно при нестабильной эпидемиологической обстановке, для беременной женщины является избегание мест большого скопления людей.

«Кроме того, с профилактической точки зрения полезно гулять на свежем воздухе, соблюдать режим сна и отдыха, употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина С, а также выполнять механическое промывание носа и носовых путей соляными растворами после посещения мест большого скопления людей», — добавляет наш эксперт.

Насколько рискованно для малыша, если мама заболеет на этом сроке?

Незначительное повышение температуры на девятой неделе беременности при отсутствии симптомов простуды и других заболеваний не должно приводить в волнение будущих мам, ведь это явление связано с активной гормональной перестройкой организма и началом усиленного функционирования всех его систем. Также в начале девятой недели нередко отмечается возникновение насморка, который не имеет никакого отношения к простудным и другим заболеваниям. Это так называемый физиологический ринит беременных — отек слизистых по причине накопления в организме жидкости, которое в некоторых случаях и приводит к нарушению носового дыхания. Это тоже относится к последствиям деятельности прогестерона, поэтому подобный насморк ничем не нужно лечить. Если же к подъему температуры и легкому насморку примешиваются боль в горле, ломота в теле, кашель и т. д., то следует безотлагательно обратиться к врачу и, конечно же, ни в коем случае не заниматься самолечением. Тем более, что некоторые лекарственные препараты в период беременности строго противопоказаны.

«В целом же, любые инфекционные моменты на ранних сроках беременности нежелательны, поэтому мы, врачи-гинекологи, стараемся по возможности убедить женщин как можно более аккуратно и внимательно относиться к своему охранительному режиму, — заключает Мария Прохорова.

Что можно и нельзя женщине на сроке 9 недель?

На девятой неделе, равно как и на протяжении всей беременности, женщине нельзя поздно ложиться спать: желательно соблюдать привычный режим дня — то есть, обеспечить подъемы в соответствии с биологическими ритмами и отходить ко сну не позднее 22:30. Что касается такого момента, как интимная жизнь, то решение о ее допустимости или запрете принимает лечащий врач. Также индивидуально обсуждается  интенсивность и характер физических нагрузок в период вынашивания будущего малыша.

Как следует питаться на 9 неделе беременности?

Безусловно, пищевой рацион беременной женщины существенно отличается от меню обычного человека, который может без особого ущерба для здоровья позволить себе фаст-фуд, газировку и прочие популярные «вредности». Питание будущей мамы должно быть полноценным, сбалансированным и регулярным, несмотря на то, что некоторые теряют аппетит из-за проявлений токсикоза. Нельзя допускать приступов голода, это может лишить и ребенка и будущую мать необходимых питательных веществ. Однако и переедание также является крайностью: вопреки распространенному мнению, питаться «за двоих» женщине не только не нужно, но и опасно.

«Никаких особых моментов, связанных с питанием беременной женщины именно на девятой неделе, не существует, — говорит Мария Прохорова. — От самого момента зачатия и вплоть до наступления родов женщина должна придерживаться всем известных постулатов здорового питания, не употреблять быстрые углеводы, не пить соки, не есть в больших количествах хлеб и сладости, соблюдать здоровый белково-жировой баланс в рационе, придерживаться необходимого питьевого режима и следить за поступлением в организм необходимого количества витаминно-минеральных элементов».

Что происходит на 9 неделе беременности

Теперь любимые джинсы могут не сойтись, или облегающее платье не будет сидеть как раньше. К девятой неделе беременности женщина может набрать несколько килограмм, а может и скинуть немного. Это нормально. Беременность по-разному проходит у женщин. Если вес немного снизился, а самочувствие хорошее, то не нужно переживать.

 

Уже полностью заложена основа организма плода. Внутренние органы и системы сформировались, но они еще не работают в полную силу.

В это время в головном мозге малыша развивается мозжечок, который отвечает за координацию движений. Уже практически исчез хвостик. Формируются ладошки. Ступни еще только намечаются, а пальчики все еще не разделились, по сравнению с пальчиками ручек.

Малыш может закрыть глаза, так как уже сформировались веки. Намечается шея. Различаются обе губки. С каждой последующей неделей плод все больше выпрямляется.

Начинают формироваться рефлексы и в первую очередь глотательный. Адреналин вырабатывается надпочечниками. Закладываются нервные и лимфатические узлы.

На девятой неделе беременности плод достигает от 22 до 30 мм в длину и весит около 4г.

Именно сейчас ребенок переходит полностью на плацентарное питание.

 

Что можно увидеть на УЗИ

Рисунок на УЗИ зависит от аппаратуры и положения тела ребенка. Уже можно увидеть размытые контуры маленького тельца крохи, но если он повернут головкой, то кроме светлого пятнышка на темном фоне не будет ничего видно.

 

Как ощущает себя женщина на девятой неделе беременности

В этот период может начаться или продолжаться токсикоз. У некоторых женщин он и вовсе не появится.

Будущую маму не оставляет чувство депрессии, вялости. Постоянно хочется спать. Женщина все время утомляется. Нос закладывает. Очень трудно сосредоточиться на чем-либо. Эмоции нередко зашкаливают, настроение быстро меняется. Не проходит постоянное ощущение духоты. Соски остаются чрезмерно чувствительными.

У женщины очень развито обоняние. Она может распознать сорта яблок по запаху. Сильные запахи раздражают, они могут даже вызвать тошноту.

 

Есть ли внешние изменения

Со стороны трудно рассмотреть какие-либо изменения. Только близкий знакомый или очень внимательный увидит изменения походки или фигуры. Живота пока не видно. Зато будущая мама заметит в себе различные изменения.

 

Что меняется в груди

На девятом месяце набухает грудь, если этого еще не произошло на ранних сроках. Придется обновить белье. При выборе бюстгальтера помните, что грудь ни что не должно стягивать, важно свободное дыхание. Выбирайте качественные материалы.

 

Меняется ли кожа

С незначительным увеличением живота, груди и набором нескольких килограммов могут появиться первые растяжки. Чтобы они не появлялись, смазывайте проблемные места маслом или специальными кремами от растяжек для беременных.

У одних женщин появляются прыщики и угревая сыпь, у других кожа становится гладкой и нежной из-за гормональной перестройки. Изменяется обмен веществ, что может вызвать сухость волос и кожи.

 

Какие должны быть выделения

Нормой считаются влагалищные выделения белой или желтоватой слизи. Выделения коричневатого цвета вызывают беспокойство, так как они могут появиться из-за эрозии шейки матки. Малышу это не навредит, а вот маме вредно, но лечить ее придется после родов.

Не должно быть кровавых выделений, особенно кровотечения. Они говорят об угрозе выкидыша.

В груди могут появиться свои выделения прозрачного или желтоватого цвета – молозиво. Это первая еда малыша после появления на свет. Оно может появиться и на более поздних сроках. Молозиво оставляет пятна на одежде. Можно приобрести специальные прокладки для бюстгальтера. Следите за гигиеной груди, чтобы не развились бактериальные инфекции.

 

Может ли повышаться температура

На организм будущей мамы влияет прогестерон. Он может вызвать температуру в 37-37,4 градуса. Такая температура может продержаться не одну неделю. Если нет других симптомов болезни, то не стоит переживать. Если температура превышает 38 градусов, то это говорит о простудном заболевании.

 

Самочувствие при многоплодной беременности

 

Если Вы ожидаете двойню или тройню, то это не значит, что токсикоз будет проявляться активнее. Признаки беременности останутся такими же. Конечно, со временем ожидается большая прибавка в весе, но это будет позже.

 

Какие бывают осложнения во время беременности

 

Тяжелый токсикоз

Токсикоз часто наблюдается у беременной женщины. Это не очень приятное явление, но оно не должно доставлять особых хлопот. Если он угрожает нормальному самочувствию будущей мамы, то нужно забеспокоиться и принять меры. Нужно обратиться к доктору при появлении следующих симптомов:

—  женщину не покидает чувство тошноты,

— при рвоте чаще двух раз в сутки,

— при потере веса и слабости,

— организм бурно реагирует на любую пищу.

 

Появление запоров

У женщин могут возникнуть проблемы с кишечником, со стулом. Слишком долго напрягаться в туалете плохо: это может спровоцировать геморрой и это нехорошо для плода. Нужно наладить здоровое полноценное питание. Иногда назначается слабительное. Женщина не должна сама выбирать себе лекарства, можно принимать только те, которые выписал врач.

 

Болевые ощущения в животе

Нужно относиться внимательно к болям в животе. При метеоризме болезненные ощущения могут возникнуть в любой части живота, появляется вздутие и выход газов из кишечника. При угрозе выкидыша боль идет изнутри и отдает в поясницу. Если еще появляются выделения крови, то это явно говорит о выкидыше.

 

Замерзшая беременность

Если резко пропадают признаки беременности, то это может говорить о замерзшей беременности. Плод просто перестает развиваться по какой-то причине. На этом сроке замерзшая беременность представляет собой очень серьезное осложнение. Женщине в этом случае нужно тщательное обследование. Врачи применят ряд врачебных мер.

Замирание плода может произойти по следующим причинам:

— при ведении нездорового образа жизни,

— при неправильном питании,

— из-за генетических аномалий,

— из-за вредных привычек,

— после травм и падений.

 

Аборт

Прерывание беременности может быть добровольным. Женщина при желании может сделать аборт до 12 недель беременности. Перед принятием такого важного и ответственного решения нужно хорошо все взвесить. Такой шаг повлияет на психическое и физиологическое состояние женщины. Возможно, этот шаг приведет к бесплодию. Проводить аборт должны только специалисты в медицинском учреждении.

 

Советы будущей маме на девятой неделе беременности

Беременной женщине нужно беречь себя. Соблюдайте эти рекомендации:

 

— Правильно питайтесь

Питание беременной женщины не изменяется на протяжении всего срока. Нужно кушать побольше свежих фруктов и овощей, нежирные сорта мяса, жирную рыбу. Поменьше кушайте сладкого, жареного, соленого, копченого. Не увлекайтесь фастфудами, еда должна быть тщательно приготовлена.

При запорах исключите из своего питания следующие продукты: рис, свежую выпечку, хлеб, чай, какао, кисель. Для стимулирования кишечной деятельности включите в рацион виноград, инжир, свежие огурцы, морковь.

Общие правила питания:
 — кушайте каждый день каши,

— кислые и кисломолочные продукты,

— натуральные сладости,

— витамины принимать только по назначению врача,

— не пейте газировок,

— откажитесь от жевательных резинок.

 

Заботьтесь о своем здоровье

Если Вы еще не посетили своего гинеколога, обязательно сделайте это. Он должен подтвердить беременность, назначить анализы, направить на обследование к другим врачам. Анализы покажут общее состояние организма, уровень сахара в крови, группу крови и резус-фактор, наличие или отсутствие инфекций.

 

Другие советы

— откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин очень негативно влияет на развитие малыша;

— Вам противопоказано посещение жарких пляжей, саун и горячей ванны;

— не поднимайте тяжести. Если этого не избежать, то поднимайте вес правильно: присядьте на корточки, возьмите вещь двумя руками и потом вставайте. Не поднимайте тяжесть наклоняясь.  Лучше вообще не поднимать груз;

— Вам вредна резкая смена климата. Негативно влияет на малыша перепад температуры, погоды, воздуха, воды и пр.;

— откажитесь от дачных работ, можно только собирать ягоды и срезать цветы;

— занимайтесь спортом, но не переусердствуйте и не переутомляйтесь.  Наиболее подходящим спортом является йога, специальная гимнастика, плавание.  В упражнения не должны входить приседания и бег. Спортивные упражнения подготовят будущую маму к вынашиванию ребенка и к родам;

— не смотрите пугающие фильмы, такие как ужастики, триллеры, кровавые детективы;

— получайте только положительные эмоции. Хорошее настроение очень важно. Занимайтесь теми вещами, которые вызовут у Вас радость. Избегайте стрессов при возможности;

— не отказывайтесь от интимной жизни. Ребенку полезны положительные эмоции, а ведь если маме хорошо, то и малыш чувствует себя прекрасно. Половой акт должен быть бережным, грубый или слишком бурный секс может вызвать маточные сокращения и привести к выкидышу.

 

Будьте внимательны к своему состоянию, а советы от Ermilov.by помогут Вам в этом.

 

цена прерывания беременности на Парнасе

Преимущества медикаментозного аборта

Аборт с помощью медикаментов является наиболее щадящей для женского организма альтернативой хирургическому. При данном методе отсутствуют осложнения, способные возникать при хирургическом выскабливании полости матки (например, перфорация маточной стенки, кровотечения, воспалительные процессы).

Метод имеет ряд существенных преимуществ:

1. Высокая эффективность.

При правильном прерывании медикаментами эффективность достигает 98%, что является достаточно высоким показателем.

2. Безопасность.

Принимаемые медикаменты не травмируют (в сравнении с инструментами) органы женской репродуктивной системы. Исключено возникновение таких осложнений, как повреждение эндометрия, рубцы, шрамы, спайки и др.

3. Психологический комфорт.

Медаборт воспринимается пациенткой, как обычные месячные. Поэтому данный метод морально легче переносится и реже приводит к негативным психологическим последствиям.

4. Быстрота процедуры.

Пациентке не нужно стоять в очередях, тратить большое количество времени на прохождение осмотров, сдачу анализов. В клинике «МЕДИОНА ПАРНАС» медикаментозный аборт возможно провести непосредственно в день обращения.

5. Отсутствие необходимости применять наркоза.

По ощущениям медаборт можно сравнить с болезненностью, возникающей при начале менструации. Дискомфорт легко устраняется приемом обычных анальгетиков из группы нестероидов.

6. Приемлемая стоимость.

Цена медикаментозного прерывания беременности ниже, если сравнивать с хирургическим.

До какого срока можно сделать медикаментозный аборт?

Медикаментозный аборт показан на ранних сроках беременности – оптимально до 9 акушерской недели. На более поздних сроках прекращение гестации данным способом невозможно, так как плод сильнее прикрепляется к стенкам матки, и результативность аборта резко снижается.

Подготовка к процедуре прерывания беременности

Перед процедурой искусственного прекращения беременности таблетками пациентка должна пройти определенную подготовку. Гинекологу обязательно следует сообщить дату первого дня последней менструации. На основании этих данных определяется срок беременности и сопоставляется с результатами УЗ-сканирования.

Для оценки состояния здоровья женщины, а также предотвращения возникновения различных осложнений, необходимо предварительно пройти инструментальные и лабораторные исследования:

• УЗИ для исключения внематочной беременности;

• тестирование крови на скрыто-протекающие инфекции – ВИЧ, сифилис, гепатиты;

• влагалищный мазок для оценки микробного пейзажа;

• анализ на определение группы крови и резус-фактора.

Как проходит медикаментозный аборт в клинике «МЕДИОНА ПАРНАС»?

Метод прерывания беременности с помощью медикаментов включает в себя следующие этапы:

1. Врачом определяется схема приема препаратов и временной интервал.

2. Прием препарата, блокирующего прогестероновые рецепторы (они связывают плодное яйцо с маточной стенкой). После приема препарата пациентка отправляется домой.

3. Повторный прием таблеток, провоцирующих маточные сокращения, дается через 24 часа после приема первого препарата. В процессе сокращений стенок матки плодное яйцо выходит наружу, что сопровождается умеренными кровянистыми выделениями.

4. Спустя 14 дней после приема второго препарата пациентка должна прийти на контрольный осмотр к своему гинекологу для сдачи анализа на ХГЧ и проведения УЗИ. Во время УЗ-диагностики врач оценит эффективность, исключив наличие остатков плодного яйца. Если они все-таки будут обнаружены, специалисты дополнительно назначат препарат, сокращающий матку.

Препараты для медикаментозного прерывания беременности

Для проведения аборта гинекологи клиники «МЕДИОНА ПАРНАС» используют только качественные проверенные препараты с высокой степенью эффективности. Прерывание гестации может осуществляться при помощи отечественного препарата или французского аналога в индивидуально подобранной дозе.

Противопоказания

У медикаментозного метода прерывания беременности имеются противопоказания. К ним относятся:

• срок выше допустимого;

• внематочная беременность;

• почечная недостаточность;

• острые инфекционно-воспалительные заболевания;

• выраженная анемия;

• нарушение свертываемости крови.

Восстановление после аборта

Медикаментозное прерывание беременности является наиболее щадящим методом. Благодаря этому восстановительный период, как правило, проходит легко и быстро.

Для предотвращения развития осложнений в период восстановления организма женщине необходимо соблюдать определенные правила:

• исключить физические нагрузки;

• соблюдать половой покой;

• не посещать сауны, бани, бассейны, не принимать горячие ванны;

• записаться на прием к гинекологу при возникновении любых неприятных симптомов – боли внизу живота, повышения температуры тела, обильных выделений с неприятным запахом и др.

Доверяйте женское здоровье профессионалам! Обращайтесь в клинику «МЕДИОНА ПАРНАС»!

Опасна ли потеря аппетита во время беременности

Существует миф о том, что как только женщина забеременела, она начинает есть все подряд и постоянно набирать вес. Однако очень часто возникают ситуации, когда у беременной женщины во время беременности пропадает аппетит. У многих женщин в первом триместре чувство голода не появляется и им приходиться заставлять себя принимать пищу. Стоит ли волноваться по этому поводу? Почему происходит потеря аппетита?

Причины потери аппетита во время беременности

Во время вынашивания плода организм женщины строго реагирует на психологические и физиологические изменения. Поэтому аппетит может быть и повышенным, и пониженным. Причины очень разнообразные:

1. Самая частая причина – это токсикоз. Если женщину постоянно тошнит, прием пищи вызывает рвоту, аппетит пропадает. Чтобы еда удерживалась в желудке и лучше переваривалась, необходимо кушать молочные каши и супы, пить воду и соки. Ведь потребность в питательных веществах для беременных остается.

2. Дефицит фолиевой кислоты, которая необходима любому женскому организму. Если нет аппетита, необходимо принимать препараты железа.

3. Всплеск гормонов может спровоцировать потерю аппетита. Особенно это вызвано повышением уровня прогестерона, он купирует чувство голода.

4. Во втором триместре у беременной женщины могут возникнуть запоры из-за давления матки на кишечник. Плохое пищеварение влечет за собой отсутствие аппетита.

5. В третьем триместре потеря аппетита связана из-за желудка в результате растущего плода.

6. Депрессия, подавленное настроение или стресс может вызвать потерю аппетита во время беременности.

7. Поскольку во время беременности обостряются хронические заболевания, они могут стать причиной потери аппетита.

Как повысить аппетит во время беременности

Не нужно пускать ситуацию на самотек и не обращать внимание на потерю аппетита, ведь во время беременности необходимо думать о будущем малыше. Периодически стоит разжигать чувство голода, ведь даже при отсутствии вкусовых ощущений, организм катастрофически нуждается в витаминах и питательных веществах.

Если причина потери аппетита хронические заболевания, лечение должен назначить врач. Но если причины психологического или временного характера, в ход пойдут следующие уловки:

• Используйте самовнушение, постоянно повторяйте себе, что внутри вас растет новая жизнь, которая нуждается в питательных веществах.
• Длительные прогулки на свежем воздухе могут повысить аппетит. Можно записаться в бассейн или на йогу для беременных. Это прекрасная возможность выйти из депрессивного состояния.
• Порадуйте себя новыми вещами: покупки всегда приносят радость. Вещи оранжевого, красного и других теплых оттенков стимулируют аппетит.
• Создавайте себе праздник: красиво сервируйте стол, украсьте блюдо. Это поможет вернуть интерес к еде.
• Общайтесь с друзьями или с такими же будущими мамочками. Если вы будете бывать часто вместе в магазинах, кафе, вы сможете поесть за компанию.
• При соблюдении режима, у организма вырабатывается потребность требовать еду в одно и то же время.
• За продуктами лучше ходить самой. Витающие в магазине аппетитные запахи, особенно в кондитерском отделе возбудит аппетит. Блюда можно готовить с использованием тмина и имбиря, корицы в выпечке, эти пряности вызывают слюноотделение.
• Комплекс витаминов для беременных поможет ослабленному организму усваивать больше питательных веществ.
• Включите в меню продукты, которые содержат протеин, а также зеленые овощи.
• После консультации с врачом, можно использовать специальные травяные настои для повышения аппетита.

Потеря аппетита: тревожные симптомы

При первых признаках потери аппетита стоит сказать об этом врачу, который наблюдает беременность. Он сможет выявить причины этого и дать необходимые рекомендации.

Если наблюдается потеря веса, особенно во втором триместре, обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит лабораторные исследования крови и мочи, ультразвуковое исследование плода. 

Первый визит к врачу и постановка на учет при беременности

Ваш тест на беременность показал заветные две полоски и у Вас скорей всего возник вопрос: что делать дальше?

Правильно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу.

Первый визит лучше нанести через 2-3 недели отсутствия менструации. Врач, при помощи УЗИ и анализа на ХГЧ, подтвердит наличие или отсутствие беременности, а ГЛАВНОЕ — если беременность подтвердится — ПРАВИЛЬНОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ ПЛОДНОГО ЯЙЦА, исключив внематочную беременность.

Также врач проведёт небольшой опрос касательно: вашего возраста, даты последней менструации, профессии, семейного положения, перенесенных Вами и Вашей семьей заболеваний, в том числе наследственных, предыдущих беременностей, родов, абортов, состояния здоровья и жалоб на данный момент.

Следующим шагом врача будет: выписка направления на необходимые анализы и исследования, среди которых:

• мазок на флору и цитологию,
• общий анализ крови, мочи,
• кровь на сахар,
• кровь на СПИД,
• RW, TORCH- инфекции,
• гепатиты В и С,
• группу крови и резус-фактор,
• биохимический анализ и другие исследования.

Следующий визит к врачу рекомендуется в сроке 7-8 недель. Именно на этом сроке врач точно сможет сказать, как протекает ваша беременность.

Далее Вам необходимо встать на учет в женской консультации или заключить договор с профильной клиникой по Вашему выбору.

Специально для будущих мам в «Клинике 9» разработаны и осуществляются договорные программы «ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ».

При нормальном течении беременности и хорошем самочувствии будущей мамы, график последующих посещений врача акушера-гинеколога таков: 1 раз в месяц первые 5 месяцев, каждые 2 недели на 6-8 месяце беременности и на последнем — еженедельно.

Стоит учесть, что придется запастись терпением, поскольку анализов и обследований будет много, да и переживаний перед каждым УЗИ добавится. Помимо прочего Вы получите направление на медосмотр у других специалистов (терапевт, эндокринолог, ЛОР, окулист, стоматолог, невропатолог, хирург). Но не все так страшно, как кажется, девять месяцев пролетят быстро, и Вы станете самой счастливой на свете.

И не стесняйтесь задавать «глупые», как Вам может показаться, вопросы касательно Вашего положения.

Если актуально, сохраните этот пост в закладках, чтобы не потерять)

Легкой Вам беременности!

9 неделя беременности — Ovia Health

Как ребенок?

Baby теперь почти на дюйм в длину (0,9 дюйма), размером с орех пекан, и, хотя они еще не полностью развиты, все их основные мышцы и части тела присутствуют. Почки, печень, мозг и легкие вашего малыша тоже начинают функционировать сами по себе, и у них даже начинают развиваться вкусовые рецепторы! Хотя глаза младенца образуют более сложные структуры, их веки вскоре срастутся еще на четыре месяца или около того.Во внутреннем ухе вашего ребенка также начинает вырабатываться жидкость, которая позволяет ему развивать чувство равновесия. У ребенка также есть пальцы ног, кости рук и суставы, которые сгибаются в локтях.

Пожалуй, самая захватывающая часть 9-й недели — это повышенная вероятность того, что вы сможете услышать сердцебиение ребенка с помощью фетального допплера, что особенно важно для вас и вашего малыша. Сердце ребенка какое-то время билось, но теперь оно действительно начинает развиваться, образуя отдельные камеры и клапаны.Они так быстро растут, не так ли?

Что у вас нового?

Вы дожили до третьего месяца беременности, а это значит, что у вас есть всего один месяц до того, как закончится ужасный первый триместр, часто полный неприятных симптомов!

Чувствуете себя капризным? Гормональная раздражительность может достигать пика примерно на девятой неделе беременности. Хотя облегчение должно наступить вскоре — для большинства людей капризность проходит примерно на десятой неделе, прежде чем вернуться в полную силу ближе к дате родов.При этом важно знать, что если вы не чувствуете себя самим собой, или если ваше чувство тревоги или депрессии сохраняется, вам следует обратиться к своему врачу. Расстройства настроения в перинатальном периоде распространены и поддаются лечению.

Вы также можете почувствовать усталость, поскольку ваше тело все еще работает сверхурочно, чтобы развить плаценту, чтобы наиболее эффективно обеспечивать ребенка питательными веществами, а также потому, что у вас могут быть низкие уровень сахара в крови и артериальное давление. Но этим симптомам может быть близок конец, так как плацента вскоре начнет брать на себя немного больше ответственности за выполнение гормональной тяжелой работы, что снимет с вас часть бремени.

Начинаете ли вы сейчас демонстрировать шишку или нет, вы, вероятно, заметите, что ваша нижняя часть живота стала немного тверже, чем обычно, и это неудивительно! Там происходит бурный рост, и к настоящему времени ваша матка увеличится вдвое, так что будьте готовы к тому, что эта шишка ребенка появится в ближайшее время. Вы также должны были набрать вес. Обычно в первом триместре набирается от 1 до 5 фунтов (0,45–2,25 кг). Но между тошнотой и отвращением некоторым людям труднее есть или набирать вес на ранних сроках беременности.Если это было проблемой для вас, не волнуйтесь. К счастью, вам не нужно сильно набирать вес в первом триместре. По мере того, как некоторые из этих сложных симптомов в будущем уменьшатся, ваш аппетит должен улучшиться, что поможет вам набрать вес и лучше всего питать растущего ребенка.

Вы добавили рельефное изображение в Ovia? Попробуйте эту функцию, нажав здесь!

---

Проверено клинической группой Ovia Health

9 неделя беременности: внутриутробное развитие

К 9-й неделе все основные органы вашего ребенка будут на месте (NHS 2018), хотя в ближайшие месяцы им предстоит пройти множество доработок.К настоящему времени их сердце закончило делиться на четыре камеры (Moore et al 2019a, Visembryo nda), а их нос и обоняние развиваются (Hill 2019a, Moore et al 2019b, Visembryo nda). Все органы, мышцы и нервы вашего ребенка начинают работать.

Когда у вашего ребенка почти исчез эмбриональный хвост (Mukhopadhyay et al 2012), он начинает выглядеть немного более человечным. К концу этой недели они будут иметь длину около 2,3 см (0,9 дюйма) и вес около 2 г (0,07 унции) (Hill 2019b). Это примерно размером с виноградину.

Крошечные ушки вашего ребенка становятся более выраженными на 9 неделе и скоро встанут на место (Hill 2019c, Moore et al 2019c, Visembryo ndc). Во рту луковичные почки в деснах на более поздних сроках беременности превратятся в молочные зубы (Koussoulakou et al 2009, Moore et al 2019d, Visembryo ndc).

Хотя с помощью УЗИ пока невозможно определить пол вашего ребенка, его гениталии начали формироваться (Hill 2019d, Moore et al 2019e, Visembryo ndd). Их лодыжки и запястья более развиты, а пальцы рук и ног более четко очерчены (Hill 2019d, e, Moore et al 2019b, Visembryo ndd, e).Их руки могут сгибаться в локтях (Moore et al, 2019f), и они достаточно длинные, чтобы их руки могли лежать на груди, где они скоро встретятся (Mooney 2016, Moore et al 2019b, Visembryo ndb).

Ножки вашего ребенка также удлиняются и становятся более пропорциональными к остальному телу к 9 неделе. Их коленные и голеностопные суставы также видны (Moore et al., 2019b, Visembryo nde).

До этого момента ваши яичники отвечали за выработку прогестерона, гормона, необходимого для растущего ребенка (Moore et al, 2019g).Однако плацента теперь достаточно развита, чтобы начать выполнять эту важную работу (Kumar and Magon 2012, Moore et al 2019g). Он также почти готов доставлять питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок, и выводить ненужные вещества из его организма (Cole 2009, Moore et al 2019g, Weiss et al 2016).

Ознакомьтесь с нашим руководством по беременности, чтобы узнать, какие изменения ожидают вас на 9 неделе беременности.

5 советов для здоровой беременности

Примечание: каждый ребенок развивается по-своему. Эта страница предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о том, как плод растет в утробе матери.

Список литературы

Коул Л.А. 2009. Новые открытия в биологии и обнаружение хорионического гонадотропина человека. Репрод Биол Эндокринол 7: 8. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в октябре 2019 г.]

Hill MA. 2019a. Эмбриология: 7-я неделя. Эмбриология Университета Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au. [Проверено в октябре 2019 года]

Hill MA. 2019b. Развитие плода. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au. [Проверено в октябре 2019 года]

Hill MA.2019c. Слух — развитие наружного уха. Университет эмбриологии Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Проверено в октябре 2019 г.]

Hill MA. 2019г. Эмбриология: стадия Карнеги 19. Эмбриология Университета Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Проверено в октябре 2019 г.]

Hill MA. 2019e. Эмбриология: стадия Карнеги 18. Эмбриология Университета Нового Южного Уэльса. embryology.med.unsw.edu.au [Проверено в октябре 2019 г.]

Koussoulakou DS, Margaritis LH, Koussoulakos SL.2009. Биографическая справка о зубах: эволюция, поколение, регенерация. Int J Biol Sc 5 (3): 226-43. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в октябре 2019 г.]

Кумар П., Магон Н. 2012. Гормоны при беременности. Niger Med J 53 (4): 179-83. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в октябре 2019 г.]

Mooney EK. 2016. Макро-морфологический обзор развития верхних конечностей в эмбриологии рук. emedicine.medscape.com [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG.2019a. Сердечно-сосудистая система. Глава 13 в . Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019b. С четвертой по восьмую недели человеческого развития. Глава 5 в Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019c. Развитие глаз и ушей. Глава 18 в книге «» Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд.Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019г. Покровная система. Глава 19 в г. Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019e. Мочеполовая система. Глава 12 в книге «» Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019f. Развитие конечностей. Глава 16 в . Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Moore KL, Persaud TVN, Torchia MG. 2019г. Плацента и оболочки плода. Глава 7 в . Развивающийся человек: клинически ориентированная эмбриология. 11-е изд. Elsevier

Mukhopadhyay B, Shukla RM, Mukhopadhyay M, et al. 2012. Спектр человеческих хвостов: отчет о шести случаях. J Indian Assoc Pediatr Surg 17 (1): 23-5. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на октябрь 2019 г.]

NHS. 2018. Вы и ваш ребенок на 9 неделе беременности. NHS, Здоровье от А до Я, беременность и ребенок.www.nhs.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

Visembryo. nda. Карнеги, стадия 17: четырехкамерное сердце. Видимый эмбрион. www.visembryo.com. [Проверено в октябре 2019 года]

Visembryo. ndb. Карнеги, стадия 21: кишечник впадает в полость тела. Видимый эмбрион. www.visembryo.com. [Проверено в октябре 2019 года]

Visembryo. ndc. Карнеги, стадия 23: конец эмбрионального периода. Видимый эмбрион. www.visembryo.com. [Проверено в октябре 2019 года]

Visembryo.ndd. Карнеги, стадия 19: во внутреннем ухе формируются полукруглые каналы. Видимый эмбрион. www.visembryo.com. [Проверено в октябре 2019 года]

Visembryo. nde. Стадия Карнеги 18: начало хрусталикового пузырька, носовой ямки и ладонной пластинки. Видимый эмбрион. www.visembryo.com. [Проверено в октябре 2019 г.]

Weiss G, Sundl M, Glasner A, et al. 2016. Пробка трофобласта на ранних сроках беременности: более глубокое понимание. Histochem Cell Biol 146 (6): 749-56. www.ncbi.nlm.nih.gov [по состоянию на октябрь 2019 г.]

9-недельная беременность: симптомы, советы и рекомендации

Быстрый снимок.

На 9 неделе беременности ваш ребенок стал постоянным приспособлением и, вероятно, делает свое присутствие хорошо и по-настоящему ощутимым. Для кого-то еще не очевидно, что вы беременны, но вы можете стать довольно толстыми примерно в середине. Плотно прилегающие брюки и юбки не совсем подходят, как раньше, и вы можете оказаться ограниченными в том, что вам подходит. Носить одежду для беременных еще рано, поэтому поищите в глубинах своего гардероба одежду с регулируемым поясом.

Что меняется в вашем теле

• Еще слишком рано видеть или чувствовать расширяющуюся матку через брюшную стенку. Она по-прежнему защищена за лобковой костью и не начнет подниматься вверх и наружу до 12 недели.
• Возможно, вы обнаружите, что более четко видите свои вены, особенно на груди и ногах. Ваши ноги могут болеть, если вы какое-то время стоите и можете захотеть еще сесть. Постарайтесь по возможности поднять ноги и поставить их на стул или подставку для ног.
• Вы, вероятно, обнаружите, что к настоящему времени у вас увеличилось количество выделений из влагалища. Это нормально на протяжении всей беременности, и не беспокойтесь, если только она не пахнет, не желтеет или не вызывает раздражения. Многие беременные женщины используют ежедневные прокладки и находят их полезными.
• Время от времени вы можете ощущать спазмы и боли внизу живота. Это нормально и может ощущаться как предменструальный дискомфорт и тяжесть. Однако, если у вас постоянные спазмы или боли, вагинальное кровотечение или вы обеспокоены, проконсультируйтесь с врачом.
• Ваши соски могли увеличиться и стать темнее. Вы также можете обнаружить, что вокруг ареолы образуются небольшие прыщики. Они известны как бугорки Монтгомери и помогают подготовить соски к грудному вскармливанию. Не сжимайте их и не пытайтесь избавиться от них. У них действительно есть цель, в отличие от тех, которые могут возникнуть на вашем лице.
• У вас могла быть новая вспышка прыщей. Эти гормоны беременности, за всю важную работу, которую они выполняют, также ответственны за появление пятен.Будьте осторожны с тем, что вы их наносите — некоторые кремы не рекомендуется использовать при беременности.

Как влияют на ваши эмоции

• Постоянно присутствующие тошнота и усталость могут вас утомлять. Повесить там. Большинство женщин обнаруживают, что к концу 1-го триместра они начинают чувствовать себя намного лучше.
• Возможно, вы обнаружите, что ваш партнер не так увлечен беременностью, как вы. В настоящее время он переживал вашу беременность благодаря тому, что он слышал ваше описание симптомов, а не видел многое.Отсутствие энтузиазма не означает, что он не заинтересован. На данный момент ваша беременность может быть для него еще через несколько недель.
• Некоторые женщины испытывают чувство вины за то, что в это время их не одолевает материнская любовь. Они беспокоятся, что ребенок может уловить их негативные чувства. Ничего страшного, если ты так себя чувствуешь. У ребенка нет когнитивных способностей, чтобы знать, как вы себя чувствуете.
• Постоянное чувство усталости и истощения может сказаться на себе. Стремитесь к простой жизни и учитесь отказываться от того, на что у вас просто не хватает энергии.

Как растет ваш ребенок

Первый триместр: 9 неделя

• Ваш ребенок теперь стал 2,5 см в длину, размером с зеленую оливку.
• Если на этой неделе у вас будет дородовой прием, ваш акушер сможет услышать сердцебиение ребенка с помощью допплера.
• Глаза вашего ребенка стали больше и даже приобрели какой-то цвет.
• У вашего ребенка формируются уши внутри и снаружи.Во рту у них крохотный язык, и даже их зубные зачатки образуются в их челюсти.

Советы на неделю

• Проведите небольшое исследование уроков по обучению родам на этой неделе. Возможно, вам потребуется бронирование, и могут быть списки ожидания.
• Подумайте о том, чтобы записаться на пренатальные упражнения или занятия йогой в вашем районе. Это может быть отличным способом познакомиться с другими беременными матерями и создать поддерживающую сеть новых друзей.
• Если вы обычно бегаете трусцой, подумайте о том, чтобы заменить это упражнение другим видом упражнений.Повторяющиеся сотрясения не идеальны во время беременности, и есть другие способы упражнений с меньшим воздействием.

Остались вопросы по беременности? Присоединяйтесь к группе поддержки (если вы еще этого не сделали!). Материнство представляет собой совершенно новый этап в вашей жизни, и сообщество молодых мам, которые могут путешествовать вместе с вами, будет вам полезно! Советы по беременности, родителям, бесплатные образцы подгузников и эксклюзивные предложения подгузников, опубликованные на платформе Huggies Club, также помогут вам лучше подготовиться к своему новорожденному ребенку.

Информация, опубликованная в данном документе, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть неверно истолкована как медицинский совет. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии своего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, игнорировать медицинские советы или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и / или использование информации, содержащейся в этой статье.Кроме того, несмотря на то, что были приняты должные меры и предосторожности для обеспечения того, чтобы содержание здесь не содержало ошибок или упущений, Kimberly-Clark и / или его дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий относительно точности, полноты или адекватности представленной здесь информации. и в той степени, в которой это разрешено законом, Kimberly-Clark и / или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Возможно, вам понравятся эти статьи!

Общие сведения о вашей беременности: 7-я неделя

Подробнее

Общие сведения о вашей беременности: 8-я неделя

Подробнее

Понимание вашей беременности: 10 неделя

Подробнее

9 неделя беременности | Родитель

Как продвигается плод к девяти неделям?

• Пола пока нет.
• Ваш ребенок размером с виноградину, весит около 2 г и имеет длину 2,3 см от макушки до крупа.
• Начинают формироваться хрящи и кости.
• Язык начинает развиваться.
• Глаза вашего ребенка хорошо развиты, веки выглядят как будто.
• Все органы, нервы и мышцы начинают функционировать.
• Его руки согнуты в запястьях, и руки стали длиннее.
• Кишечник начинает выходить из пуповины в брюшную полость ребенка.
• Ножки ребенка начинают терять перепончатый вид, и пальцы ног становятся отчетливо видны.
• К концу этой недели внутренняя работа уха будет завершена.
• Внутренние половые органы начинают развиваться, но вы пока не сможете определить пол ребенка.

Что с моим телом: судороги и мягкие десны

Утреннее недомогание может быть единственной вещью, о которой вы сейчас думаете. Ешьте меньше и чаще, чтобы избавиться от тошноты.

Вы также можете страдать от перепадов настроения, которые приходят и уходят, и вы не можете их контролировать.

У вас могут возникнуть тупые судороги в животе. Это ваша матка, которая начинает расти и растягиваться. У вас также могут быть небольшие коричневатые или красноватые выделения — это нормально. Но если спазмы сильные и выделения ярко-красного цвета, как можно скорее обратитесь к врачу.

В вашем теле больше крови. Это улучшит состояние вашей кожи, но может смягчить десны. У вас может быть носовое кровотечение, которое часто встречается во время беременности.

Возможно, вам станет тепло из-за дополнительной крови, которую перекачивает ваше сердце.

У некоторых женщин во время беременности появляются пятна темного пигмента на щеках, лбу и носу, поэтому с этого момента пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким SPF.

Знаете ли вы, что эмбрион теперь, по сути, представляет собой полноценного маленького человека, хотя размером всего лишь с небольшой чернослив (около 2,5 см). Он может даже икать и реагировать на громкий шум вне матки!

Как растет ваш ребенок

Благодаря усиленному развитию мышц ваш малыш может впервые начать двигаться.Эмбрион начнет кувыркаться, растягиваться и икать. Хотя эти колебания можно обнаружить при ультразвуковом исследовании, они слишком малы, чтобы вы могли их почувствовать. Ваша матка теперь вдвое больше первоначального размера, и у ребенка формируются веки, а также ногти на руках и ногах.

Твоё тело

Скоро тебе станет немного лучше! Тошнота, связанная с беременностью, обычно достигает пика примерно на 9 неделе, затем проходит, когда плацента берет на себя выработку гормонов.

Чувствуете голод в последнее время? Не удивляйтесь, если ваш аппетит увеличился из-за повышенного уровня гормонов и того факта, что ваш метаболизм, возможно, увеличился на 25%.

Даже несмотря на то, что срок родов может показаться нескончаемым, сейчас самое подходящее время, чтобы узнать, чего ожидать во время родов. Начните готовиться прямо сейчас, чтобы получить необходимую поддержку в течение дня.

Для парней

Пришло время вашему партнеру расслабиться и позаботиться о себе. Побалуйте ее немного и дайте ей почувствовать себя хорошо, увезя ее на романтические выходные или купив сексуальное нижнее белье!

Совет недели: Ваш аппетит

• Наслаждайтесь повышением аппетита, но продолжайте есть здоровую пищу.Убедитесь, что вы придерживаетесь всех этих ежедневных правил правильного питания:
• Съешьте восемь-десять порций фруктов и овощей
• Съешьте шесть или более порций цельнозерновых продуктов
• Включите три порции продуктов, богатых кальцием
• Съешьте три порции нежирный белок
• Выпивайте восемь или более стаканов воды
• Выбирайте здоровые жиры (содержащиеся в орехах, оливковом масле и приготовленной рыбе)
• Исключите алкоголь и ограничьте количество кофеина до 2 чашек кофе или чая в день
• Ограничьте употребление мусора питание
• Примите пренатальную добавку с фолиевой кислотой

Что вас больше всего волнует, пугает или просто удивляет в этой неделе беременности? Сообщите нам по электронной почте chatback @ parent24.com , и мы можем публиковать ваши комментарии.

Подробнее:

Вернуться к полному списку еженедельных обновлений Беременность . Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку , чтобы получать истории Parent24 прямо на свой почтовый ящик.

Первый триместр беременности — от 9 до 12 недель

9 неделя беременности

Голова еще большая, а подбородок еще не развит. Лицо формируется медленно. Глаза больше и заметнее, и в них есть какой-то цвет (пигмент).Есть рот и язык со вкусовыми рецепторами.

Руки и ноги развиваются. Гребни определяют, где будут пальцы рук и ног — они еще не разделились. Основные внутренние органы продолжают развиваться — в их число входят сердце, мозг, легкие, почки и кишечник.

На 9 неделе беременности эмбрион вырастает примерно до 22 мм в длину и размером с виноградину.

Связанная тема

Чего ожидать в первом триместре

10 неделя беременности

Уши начинают развиваться по бокам головы.Внутри головы формируются слуховые проходы.

К настоящему времени сформировались верхняя губа и две крошечные ноздри в носу. Челюстные кости развиваются и уже содержат все молочные зубы.

Сердце полностью сформировано. Он бьется 180 раз в минуту — это в два-три раза быстрее, чем ваше собственное сердце.

Локти теперь можно сгибать — они, вероятно, совершают небольшие движения, которые можно увидеть на ультразвуковом сканировании. Вы, вероятно, пока не почувствуете эти движения.

Пальцы на руках и ногах становятся более четкими.

11 неделя беременности

Кости лица сформированы. Веки закрыты и не открываются еще несколько месяцев.

Уши, развивающиеся по бокам головы, по мере роста больше напоминают уши.

Голова составляет треть длины тела. Тело быстро растет — распрямляется, пальцы рук и ног разводятся. На этом этапе развиваются ногти.

Плацента (послед) быстро развивается.

12 неделя беременности

Все органы, мышцы, конечности и кости на месте, половые органы хорошо развиты.

Вам еще рано чувствовать движения, хотя они будут немного двигаться.

Скелет состоит из ткани, называемой хрящом. Примерно сейчас этот хрящ начинает превращаться в твердую кость.

Теперь они могут сосать большой палец. Сейчас они около 61 мм в длину — примерно такого же размера, как сливы.

Связанные темы

Чего ожидать во втором триместре

13–16 неделя беременности

Последняя проверка страницы: 14.11.2018
срок следующей проверки: 14.11.2021

9-я неделя беременности | NCT

Поддержка и информация от NCT

NCT предлагает надежную поддержку и информацию о различных стадиях беременности, неделя за неделей.

Ваш развивающийся ребенок

У вашего ребенка теперь есть большая часть внутренних органов, и его скелет постепенно начнет превращаться в кость из хряща, которым он является сейчас.

Их пальцы начнут разделяться, и теперь они станут более гибкими, с небольшим движением в руках, ногах и суставах.

Устали?

Чувство усталости может рано застать вас врасплох. Вы можете чувствовать себя истощенным ранним вечером и стремиться к ранней ночи; это совершенно нормальный симптом беременности в первом триместре.

Постарайтесь отдыхать днем, если можете — и не заставляйте себя делать больше, чем вы чувствуете, с чем можете справиться.

Антенатальные исследования

Существуют различные дородовые скрининговые тесты, которые вам предложат во время беременности. К ним относятся скрининговые и диагностические тесты, которые помогут вам выяснить, есть ли у вашего ребенка заболевание, которое может привести к инвалидности.

Эти дородовые тесты не являются обязательными, и вы сами решаете, согласиться на любой тест или отказаться от него.Нажмите ниже, чтобы узнать больше о скрининге на беременность, возможных вариантах и ​​о том, что они говорят вам о вашем ребенке и беременности.

Признаки и симптомы выкидыша

К сожалению, около 15-20% беременностей заканчиваются выкидышем, из них более 80% происходят в первые 12 недель. Поэтому на этой ранней стадии беременности очень важно знать признаки и симптомы выкидыша, которые могут включать вагинальное кровотечение и некоторые неприятные спазмы желудка.

Контрольный список

Вы сократили потребление кофеина?

О возможных рисках читайте на нашем сайте

Дополнительная информация

NCT предлагает надежную поддержку и информацию о различных стадиях беременности, неделя за неделей.Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

9 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы и изменения тела

Возможно, вы успешно дожили до восьмой недели беременности и находитесь в последнем месяце первого триместра.На этом этапе вы и ваш ребенок претерпите множество изменений. Вы также можете готовиться к первому визиту к своему врачу, чтобы получить совет по поводу ваших привычек в еде, сне и фитнесе.

В этом посте мы даем вам всю информацию о развитии ребенка на 9 неделе беременности — физические и эмоциональные изменения, которые претерпевает ваше тело, и советы для молодых мам.

Насколько велик ваш ребенок на 9 неделе беременности?

Ваш ребенок размером с виноградину размером 1 дюйм (2.3 см) и весит менее 2 г.

Вернуться к началу

[Читать: 10-я неделя беременности ]

Развитие ребенка на девяти неделях беременности

Когда вы находитесь на 9-й неделе беременности, части тела и пропорции развивающегося ребенка продолжают быстро развиваться и изменяться. Ваш растущий ребенок вышел из эмбриональной фазы и перешел в фазу развития плода. Это означает, что ваш маленький эмбрион стал плодом. Хвост, который был с эмбрионом, исчезает и выглядит как маленькое человеческое существо.В ближайшие месяцы основные части тела вашего ребенка претерпят серьезные изменения.

• Глаза: Веки полностью закрывают глаза, они срослись и не открываются до 26 недели беременности.

• Уши: Мочки ушей маленькие и заметные.

• Другие черты лица: Нос, ноздри и рот становятся более отчетливыми. Рот выглядит плоской линией на поверхности, и начинает формироваться язык.

• Конечности: Пальцы рук и ног видны, запястья и лодыжки начинают развиваться. Руки растут и сгибаются в локтях.

• Область шеи: Область шеи становится более выраженной. Также он подвергается подъемным и поворотным движениям.

• Суставы: Все суставы ребенка, включая локти, плечи, колени, лодыжки и запястья, начинают работать и позволяют ребенку свободно двигаться в околоплодных водах.

• Пищеварительная система: Пищеварительная система и диафрагма начинают развиваться, что позволяет ей дышать и икать.

• Скелет и кость: На 9-й неделе беременности скелет вашего ребенка начинает укрепляться. Хрящи формируются по всему телу.

• Общие кожные покровы: Медленно формируются соски и волосяные фолликулы.

• Кишечная система: Форма поджелудочной железы, желчного пузыря, желчных протоков и заднего прохода ребенка. Также кишечник удлиняется.

[Читать: Боль в желчном пузыре во время беременности]

• Репродуктивные органы: Репродуктивные органы вашего ребенка развиваются изнутри, когда вы находитесь на 9-й неделе беременности.Ее яичники (если мальчик, это яички) растут, но плод девочки и мальчика снаружи выглядят одинаково.

• Движений: Ваш ребенок извивается; она также начинает пинать на более позднем этапе.

• Сердце и кровоток: Сердце вашего ребенка начинает биться примерно на 24-й день. Но на 9-й неделе он разделяется на четыре камеры и начинают формироваться клапаны. Кровь начинает быстро закачиваться и выдыхаться. Таким образом, он обеспечивает кислород и питательные вещества растущему телу ребенка, а также выводит из него шлаки.

[Читать: График роста мальчика ]

Развитая плацента теперь берет на себя последнюю задачу по выработке гормонов. Развитие основных частей тела завершается на этой неделе беременности. В ближайшие недели эти части тела будут лучше определены структурно.

Вернуться к началу

Изменения, происходящие в вашем теле на 9 неделе беременности:

Вы можете почувствовать беременность, но не выглядеть беременной. Хотя заметных физических изменений может и не быть, вы начнете наблюдать изменения в своем теле.

• Пояса неудобны: Даже если у вас нет правильной выпуклости, вы все равно можете найти пояс неудобно. Ограничивающая одежда на талии может вызвать у вас раздражение. Выбирайте дышащие и эластичные ткани.

• Размер груди увеличивается: Ваша грудь увеличивается в размере из-за протоков и желез, которые начинают развиваться на ранней стадии беременности. Вы также можете заметить крошечные синие вены, которые обычно снабжают кровью всю область.Вам следует носить бюстгальтер для беременных, чтобы вам было комфортно.

[Прочитано: Изменения груди во время беременности ]

• Размер матки: Матка увеличится вдвое и теперь станет размером с небольшую дыню. Область под пупком становится твердой.

• Боль в животе: Матка растет и сокращается на протяжении всей беременности, и это сжатие известно как схватки «Брэкстона-Хикса». Если вы заметили вагинальное кровотечение вместе с болью, вам следует немедленно обратиться к врачу.

• Газ: Отхождение газов во время беременности — это нормально. Чтобы облегчить себе состояние, вам следует избегать продуктов, выделяющих газы, таких как капуста или бобы. Вы не должны принимать какие-либо безрецептурные противогазовые препараты. Не волнуйтесь и не смущайтесь, потому что любой может понять, через что вы можете пройти.

• Изменения вкуса и запаха: Хотя все женщины во время беременности могут этого не испытывать, лишь немногие ощущают эти изменения. Еда, которую вы, возможно, любили раньше, теперь может полностью вас отпугнуть.Одна затяжка любимого парфюма может вызвать рвоту. Старайтесь избегать того, что вас раздражает, и не волнуйтесь, так как ваши чувства вернутся в норму после родов.

• Изжога: Гормоны, такие как прогестерон, помогают расширять ваше тело вместе с растущим ребенком. Но гормоны также замедляют движение пищи по пищеварительной системе. Следовательно, это может вызвать изжогу. Вы можете предотвратить изжогу, если будете есть небольшими порциями с более частыми интервалами, чем большие приёмы пищи с тремя интервалами.Кроме того, избегайте острой пищи и ложитесь после еды, чтобы предотвратить изжогу.

[Читать: Изжога во время беременности ]

• Желание пописать больше: Расширяющаяся матка давит на ваш мочевой пузырь, так как через почки фильтруется больше крови. Это означает, что вы будете чаще выделять больше мочи. Если у вас болит учащенное мочеиспускание, вам лучше проконсультироваться с врачом. Вы можете отказаться от питья воды за два часа до сна, сократить потребление кофеина и опорожнить мочевой пузырь, так как это поможет улучшить состояние.

• Увеличивается кровообращение: Переносить в теле пять литров крови — это нормально. Но он увеличивается до семи или восьми литров, чтобы поддерживать вашего растущего ребенка. Большую часть увеличенного количества крови составляет жидкая плазма. Во втором триместре беременности количество красных кровяных телец обычно увеличивается. Скорость метаболизма увеличивается до 25%, и, следовательно, ваше сердце посылает вашему телу почти 40% дополнительной крови. Кровообращение усиливается в груди, матке, почках и почти во всех органах до родов.

• Выпуклость вен: Вы обнаружите выпуклость вены на руках и ногах. Это из-за того, что течет лишняя кровь. Они защищают вашего ребенка, когда вы стоите или лежите. Они также защищают от потери крови во время родов.

• Выделения из влагалища увеличиваются: Выделения из влагалища к настоящему времени увеличиваются. Это нормально во время беременности, поэтому полезно использовать ежедневные прокладки.

[Прочитано: Выделения во время беременности ]

• Прибавка в весе: Вы наберете вес, скорее всего, из-за задержки воды в теле, чем у ребенка.Однако набор слишком большого веса или слишком маленькая потеря веса могут быть вредными. Слишком большой вес может увеличить риск высокого кровяного давления, гестационного диабета, осложнений во время родов и продолжительных родов.

• Либидо: Некоторые женщины проявляют незаинтересованность в сексе, в то время как некоторые сообщают о большем интересе. Если у вас возникло кровотечение, вам следует проконсультироваться с врачом.

• Изменения в волосах: Волосы могут стать блестящими и густыми или тонкими, комковатыми и жирными.

• Другие симптомы: Боли в спине и головные боли часто встречаются на 9-й неделе беременности. Вы также можете столкнуться с кровотечением из десен и носом. Обезвоживание, чувство вздутия живота, вялость — все это другие признаки, которые вы испытываете.

Хотя вы можете не чувствовать желания заниматься какой-либо физической активностью, вы можете совершать небольшие прогулки, заниматься медитацией и йогой. Это помогает в правильном переваривании пищи.

Вернуться к началу

Эмоциональные изменения во время 9-й недели беременности

• Чувство слабости: В этот период вы почувствуете себя немного слабее.Вы по-прежнему можете ощущать усталость и тошноту, но к концу триместра почувствуете себя лучше.
• Чувство вины : Некоторые женщины на 9-й неделе беременности могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что они не могут преодолеть материнскую любовь. Они могут даже беспокоиться о том, что их негативные чувства могут повлиять на их растущего ребенка. Не волнуйтесь, так как на этом этапе ваш ребенок не получит познавательных способностей, чтобы знать ваши чувства.
• Истощение: Усталость и истощение могут сказаться на растущем ребенке.Всегда стремитесь к легкой жизни и не делайте того, на что у вас нет сил.
• Беспокойство: Очевидно, что вы можете беспокоиться о своей беременности. Вы также можете беспокоиться о том, как другие могут отреагировать на объявление о вашей беременности. Не волнуйтесь, ведь теперь на рабочих местах есть все необходимое, чтобы помочь вам с бесплатным отпуском по беременности и родам.

[Прочитано: Беспокойство во время беременности ]

• Стресс: Не пытайтесь принимать какие-либо формы стресса.Если вы с кем-то поссорились или если вы устали и сыты по горло, расслабьтесь, послушав музыку, примите теплую ванну, попробуйте расслабиться, закрыв глаза.

Выделение времени исключительно для себя важно для вашего эмоционального здоровья во время беременности.

Вернуться к началу

Ваш первый визит к акушеру-гинекологу

Вот чего вы можете ожидать от самого первого визита к акушеру. Первое обследование обычно проводится примерно на 9 или 10 неделе.

• История болезни: Ваш врач узнает о вашем здоровье, подробностях ваших предыдущих беременностей, здоровье вашего партнера и семьи.

• Медицинский осмотр: Измеряются ваше кровяное давление, вес и рост. Она может обсудить любые ваши хронические проблемы и то, как они могут повлиять на вашу беременность. Физический осмотр также включает проверку щитовидной железы, груди, легких и сердца. Она проведет внутренний осмотр влагалища, матки, яичников и шейки матки.

• Расчет срока родов: Он рассчитывается на основе первого дня вашей последней менструации. Нормальная беременность длится от 37 до 42 недель, а средняя продолжительность беременности составляет 40 недель, то есть 280 дней. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, то срок родов определяется на основе вашего первого ультразвукового исследования.

[Проверьте Momjunction: Калькулятор даты родов ]

• Лабораторные тесты: Ваш врач может выполнить некоторые общие пренатальные тесты, взяв образцы мочи и крови.

• Генетическое тестирование: Ваш врач может попросить вас сдать анализы на болезнь Тея-Сакса, болезнь Канавана, муковисцидоз и серповидно-клеточную анемию.

• Приемы для будущих приемов: Узнайте у своего врача о предстоящих тестах и ​​о том, когда вы можете записаться на прием.

• Витамины для беременных: Вы можете получить рецепт на витамины для беременных, которые необходимо принимать во время беременности.

Вернуться к началу

Советы по улучшению 9-недельной беременности

Советы эксперта от гинеколога:

1.Продолжить медицинский совет

Вам следует продолжать прием фолиевой кислоты в соответствии с предписаниями врача. Посещайте врача чаще. Он посоветует некоторые базовые тесты, а иногда и специальные тесты.

Эти тесты включают специальное ультразвуковое сканирование под названием «Сканирование затылочной кости» (NT Scan), чтобы предсказать, подвержен ли ваш ребенок риску развития каких-либо аномалий или нет. Вы можете выбрать такие тесты, как анализ сыворотки в первом триместре (анализы крови), чтобы более точно предсказать риск.

Не следует принимать какие-либо лекарства без консультации с врачом, так как они могут быть вредными для развивающегося ребенка.

2. Не ограничивайтесь домом

Вам следует продолжать свои повседневные дела, которые возможны без дискомфорта. Абсолютный постельный режим может нанести вред вам и вашему ребенку. Так что продолжайте свою обычную деятельность в помещении и на улице, но будьте осторожны во время путешествия, чтобы избежать травм. Избегайте длительного сидения во время путешествий. Не делайте изнурительных упражнений.

3.Близость

Большинство пар не знают, следует ли им продолжать физические отношения или нет. Многие опасаются, что это может навредить беременности. Но факт в том, что сексуальная активность в целом не вредна. Однако этого следует избегать, если у вас есть кровотечение во время беременности или другие факторы высокого риска, такие как предыдущие выкидыши.

Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
научный сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог,
и сексуальная дисфункция

Пришло время получить дородовую помощь, и вот как вам нужно это сделать:

• Присоединитесь к группе поддержки: Если вы не можете справиться со стрессом и тревогой, вам следует присоединиться группа поддержки.Вы также можете поговорить с другими беременными женщинами, которые помогут вам справиться с переживаемыми вами чувствами. Будут профессионалы, которые специально занимаются с будущими мамами, чтобы успокоить их эмоции.

• Ударный стресс: Каждый раз, когда вы чувствуете перевозбуждение или чрезмерный стресс, вы можете справиться с упражнениями на глубокое дыхание или совершить короткую прогулку. Это может снизить уровень беспокойства и стресса. Физическая активность может высвобождать эндорфины в головном мозге, что способствует повышению общего счастья за счет снижения уровня стресса.

• Общение с партнером: Вы всегда должны свободно выражать свои чувства партнеру. Это помогает ему понять, что с вами происходит.

• Общайтесь со своим растущим ребенком: Дайан Сэнфорд, клинический психолог, настоятельно рекомендует выделять хотя бы 10 минут каждый день, чтобы общаться с вашим ребенком. Вы можете начать с расслабления в спокойном месте, сделав глубокий вдох. Подумайте о своих мечтах и ​​надеждах на ребенка.Вы также можете подумать о том, какой стиль воспитания вы можете принять для своего ребенка. Это здоровый способ избавиться от стресса и позволяет вам лучше общаться с ребенком.

[Прочтите: Как связать своего будущего ребенка ]

• Узнайте о тестах: Это хорошее время, чтобы узнать о диагностических тестах, когда вы находитесь на 9 неделе беременности. Если вы ничего не понимаете в каком-либо тесте, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что это за конкретный тест.

• Безопасное рабочее место: Важно убедиться в соблюдении правил безопасности на рабочем месте и убедиться, что оно безопасно для вашего ребенка. Если вы работаете в среде, основанной на химических веществах, сообщите об этом своему врачу.

• Комфортный сон: В течение этой недели беременности вы можете чувствовать большую усталость из-за гормональных изменений, утреннего недомогания и проблем со сном. Вы можете не высыпаться из-за частого посещения туалета.Вам следует сменить положение для сна, если вы испытываете трудности со сном.

• Йога: Запишитесь на занятия йогой или дородовыми упражнениями после консультации с вашим лечащим врачом. Это поможет вам познакомиться с другими будущими мамами и создать круг поддерживающих друзей. Если вы бегаете трусцой, попробуйте заняться другими видами упражнений. Это связано с тем, что сотрясение — не лучший вариант и может повлиять на вашего ребенка.

Вернуться к началу

Питание на 9-й неделе беременности

Очень важно соблюдать здоровую и питательную диету во время беременности.

1. Полноценная диета

• Если вы испытываете тошноту по утрам, держите крекеры или печенье рядом с кроватью. Съешьте одну перед тем, как встать с постели, так как это поможет избавиться от утреннего недомогания.

• Имбирный чай или имбирный эль могут уменьшить последствия утреннего недомогания.

• Между приемами пищи можно включать полезные закуски.

• Избегайте запаха продуктов и добавьте немного лимона в чай ​​или воду.

• Мята также может уменьшить тошноту и утреннюю тошноту.

[Прочитано: Утренняя болезнь во время беременности ]

2. Витамин B6

• Витамин B6 важен во время беременности.

• Помогает в производстве красных кровяных телец.

• Ваш врач может прописать вам добавки витамина B6 для добавления в ваш рацион

3. Магний

• Магний важен как для будущей мамы, так и для ребенка.

• Основные источники включают рис, бобы и бананы.Некоторые другие потенциальные источники включают сою, орехи, семена подсолнечника и тыквенные семечки.

• Вы также можете найти магний в цельнозерновых продуктах. Небольшие следы также обнаруживаются в нерафинированных злаках, листовой зелени и молочных продуктах.

• Добавьте эти продукты в свой повседневный рацион.

4. Питательные закуски

• Во время беременности вы должны включать в свой рацион здоровые закуски, чтобы ваше тело получало все необходимые питательные вещества.

• Цельнозерновой хлеб, цельнозерновые крекеры и томатный суп — отличные варианты, которые также облегчат утреннюю тошноту.

• Сухарики, лимонад и имбирный чай также являются полезными продуктами.

• Вы также можете добавить бананы, орехи и огурцы.

• Все эти продукты полезны как для вас, так и для здоровья вашего ребенка.

В начало

Советы для будущего папы

• Создайте тихую и спокойную обстановку в своей спальне. Вы можете поставить более тусклые лампы вместо более ярких.

• У нее могут быть перепады настроения, которые могут вас раздражать.Постарайтесь справиться с ситуацией спокойно, чтобы ни один из вас не оказался в плохом настроении.