11 лет мальчику переходный возраст: Мальчики-подростки на старте переходного возраста – Центр Знаний

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

https://ria.ru/20210119/pubertat-1593744376.html

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде — РИА Новости, 20.01.2021

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

Пубертатный период — это этап жизни человека, во время которого происходит половое созревание. Об изменениях тела и «кризисе перехода» — в материале РИА… РИА Новости, 20.01.2021

2021-01-19T20:30

2021-01-19T20:30

2021-01-20T09:06

общество

подростки

здоровье — общество

россия

детские вопросы

социальный навигатор

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593741779_0:257:3072:1985_1920x0_80_0_0_3278212bf5b65beac064632b988e4aea.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Пубертатный период — это этап жизни человека, во время которого происходит половое созревание. Об изменениях тела и «кризисе перехода» — в материале РИА Новости. Что такое пубертатВо время пубертатного периода, который в среднем начинается с 9-10 лет у девочек и с 10-11 у мальчиков, организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, способствующими наступлению половой и физической зрелости. Мозг посылает сигнал, который поступает к яичникам у девочек и семенникам у мальчиков, при этом вырабатываются гормоны, ускоряющие рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. У женского пола пубертат начинается раньше, чем у мужского. В 46% случаев у девочек-подростков половое созревание наступает в том же возрасте, что и у их матерей. Что происходит с подростковым теломУ человека период созревания делится на три фазы:Также во время пубертата у мальчиков-подростков «ломается» голос, увеличивается мышечная масса, изменяется телосложение, плечи и челюсти растут быстрее. У девушек под влиянием эстрогенов бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Подросток — это кто?Пубертат означает изменения, которые касаются физических признаков взросления. Для социальных, культурных аспектов чаще применяется термин «подростковый период». Некоторые исследователи полагают, что он начинается с 12 лет и заканчивается в 17, однако Всемирная организация здравоохранения называет цифры с 10 до 19 лет. Подростковый возраст — это переходный этап между ребенком и взрослым. Что такое «кризис перехода»В период взросления подростки сталкиваются с кризисом юности, который предполагает психологическую, эмоциональную и социальную перестройку. «Кризис перехода» — это этап перехода человека из статуса ребенка в статус взрослой личности внутри определенного социума. В этот период личность лишается определенных привилегий и ограничений и получает ряд обязанностей и прав. Из-за этого у подростка возникает сильный внутренний кризис в вопросе своей роли. Это выливается в подростковый бунт, отрицание и сложное социальное поведение. Для успешного прохождения данного кризиса родителям важно вводить четкие условия прав и обязанностей для подростка начиная с 8-10 лет. У ребенка должны формироваться четкие границы переходов, и понимание, где заканчивается попечительство и начинается ответственность и привилегии свободы. Эти правила должны быть однозначны как для подростка, так и для родителей, а не меняться от настроения или обстоятельств. Тогда подросток научится нести ответственность за себя и пользоваться своими правами, а также обретет уверенность в своем статусе через признание родителей», — порекомендовал Станислав Иванов. Физический ростНа период полового созревания приходится самый активный рост тела. У девочек он начинается с 10-11 лет, а мальчиков позже — после 14-ти. На этот процесс воздействует гормон соматотропин, который вызывает деление клеток в организме, за счет чего он увеличивается в размерах. На то, какого роста будет человек, влияет, в основном, генетика. Активный рост завершается в возрасте 16-18 лет у женского пола и до 18-ти — у мужского. Половое созреваниеНа протекание созревания наибольшее влияние оказывает характер питания, а также условия, в которых человек развивается. В этом возрасте крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, а в рационе были жиры, белки, клетчатка и углеводы с низким гликемическим индексом. Все это помогает укреплению мышц и нормальному развитию. В некоторых случаях возможно так называемое преждевременное половое развитие. У девочек оно происходит до 8 лет и характеризуется увеличением молочных желез, появлением волос на теле. У мальчиков до 9 лет может изменяться голос, также происходит оволосение, иногда возникает угревая сыпь. У обоих полов тело растет в ускоренном темпе. Случается это из-за преждевременной активации гормонов — эстрогенов у девочек и андрогенов у мальчиков. Такое раннее развитие может стать причиной стресса у ребенка из-за его отличия от окружающих детей. Дополнительная информацияСчитается, что средний возраст начала полового созревания уменьшается со временем. По некоторым данным, с 1840 года он сокращался на 4 месяца в десятилетие. Также пубертатный возраст различается в разных странах, при этом раньше всего он наступает у негроидной расы, позже — у азиатов, которые проживают в районах высокогорья.

https://radiosputnik.ria.ru/20201119/podrostki-1585338478.html

https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html

https://ria.ru/20210119/rost-1593737233.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201015/molodost-1579886576.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593741779_187:0:2918:2048_1920x0_80_0_0_b6dd72359cdfb0ad0632408f18e61fbc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, подростки, здоровье — общество, россия, детские вопросы, социальный навигатор

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Пубертатный период — это этап жизни человека, во время которого происходит половое созревание. Об изменениях тела и «кризисе перехода» — в материале РИА Новости.

Что такое пубертат

Во время пубертатного периода, который в среднем начинается с 9-10 лет у девочек и с 10-11 у мальчиков, организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, способствующими наступлению половой и физической зрелости. Мозг посылает сигнал, который поступает к яичникам у девочек и семенникам у мальчиков, при этом вырабатываются гормоны, ускоряющие рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. У женского пола пубертат начинается раньше, чем у мужского. В 46% случаев у девочек-подростков половое созревание наступает в том же возрасте, что и у их матерей.

«В этот период у подростков может возникнуть неуклюжесть, так как им сложно контролировать быстро меняющееся тело и его габариты, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Также может появиться ломота и зуд в мышцах и костях, гипертонус мышц. В связи с тем, что гормоны начинают бурно «атаковать» организм, возникает частая усталость, перепады настроения, головные боли, трудности с сосредоточенностью и усвоением материала. Обычно в период 12-14 лет проседает учеба, но это нормально».

Что происходит с подростковым телом

У человека период созревания делится на три фазы:

• —

  Допубертатная. Начинается с 9-13 лет. В это время появляются первые признаки полового созревания — волосы на теле, увеличение яичек, боли молочных желез.

• —

  Пубертатная фаза наступает у девочек в 12-16 лет, а у мальчиков в 13-17 лет. Для нее характерны такие признаки как поллюция и менструация.

• —

  Постпубертатная фаза завершает цикл подростковых изменений. У мальчиков появляются волосы на лице, возможно возникновение юношеских угрей, акне у девочек.

Также во время пубертата у мальчиков-подростков «ломается» голос, увеличивается мышечная масса, изменяется телосложение, плечи и челюсти растут быстрее. У девушек под влиянием эстрогенов бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка.

19 ноября 2020, 13:26

Исследование: большинство подростков в РФ начинают работать неофициально

Подросток — это кто?

Пубертат означает изменения, которые касаются физических признаков взросления. Для социальных, культурных аспектов чаще применяется термин «подростковый период». Некоторые исследователи полагают, что он начинается с 12 лет и заканчивается в 17, однако Всемирная организация здравоохранения называет цифры с 10 до 19 лет.

Подростковый возраст — это переходный этап между ребенком и взрослым.

«Первая фаза в период 10-12 лет заключается в том, что подростки определяют свое место в социуме, — отмечает специалист. — В этом возрасте на первое место начинает выходить коллектив, и на второй план отодвигается учеба. В этот период важно, чтобы у ребенка была стабильная опора на родителей и право на ошибку. Вторая фаза — 12-16 лет — характеризуется конкуренцией за внимание противоположного пола и новым осознание своего полоролевого поведения. Подростки учатся быть конкурентными, осознавать свои сильные и слабые стороны в отношении с противоположным полом. В этот период начинают возникать комплексы, неуверенность в себе и в своей внешности. Третий этап начинается с 16 лет. Это фаза внутреннего поиска себя и сбора ресурсов для вхождения во взрослую жизнь. Именно тут наиболее актуальны вопросы профориентирования, активных хобби. На данной фазе у подростка очень много страхов и постоянной тревоги перед предстоящей самостоятельной жизнью. Чем лучше у подростка контакт с родителями и опора на них, тем проще ему пройти этот период».

28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете

Что такое «кризис перехода»

В период взросления подростки сталкиваются с кризисом юности, который предполагает психологическую, эмоциональную и социальную перестройку.

«Кризис перехода» — это этап перехода человека из статуса ребенка в статус взрослой личности внутри определенного социума. В этот период личность лишается определенных привилегий и ограничений и получает ряд обязанностей и прав. Из-за этого у подростка возникает сильный внутренний кризис в вопросе своей роли. Это выливается в подростковый бунт, отрицание и сложное социальное поведение. Для успешного прохождения данного кризиса родителям важно вводить четкие условия прав и обязанностей для подростка начиная с 8-10 лет. У ребенка должны формироваться четкие границы переходов, и понимание, где заканчивается попечительство и начинается ответственность и привилегии свободы. Эти правила должны быть однозначны как для подростка, так и для родителей, а не меняться от настроения или обстоятельств. Тогда подросток научится нести ответственность за себя и пользоваться своими правами, а также обретет уверенность в своем статусе через признание родителей», — порекомендовал Станислав Иванов.

Физический рост

На период полового созревания приходится самый активный рост тела. У девочек он начинается с 10-11 лет, а мальчиков позже — после 14-ти. На этот процесс воздействует гормон соматотропин, который вызывает деление клеток в организме, за счет чего он увеличивается в размерах. На то, какого роста будет человек, влияет, в основном, генетика. Активный рост завершается в возрасте 16-18 лет у женского пола и до 18-ти — у мужского.

19 января, 20:08

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Половое созревание

На протекание созревания наибольшее влияние оказывает характер питания, а также условия, в которых человек развивается. В этом возрасте крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, а в рационе были жиры, белки, клетчатка и углеводы с низким гликемическим индексом. Все это помогает укреплению мышц и нормальному развитию.

В некоторых случаях возможно так называемое преждевременное половое развитие. У девочек оно происходит до 8 лет и характеризуется увеличением молочных желез, появлением волос на теле. У мальчиков до 9 лет может изменяться голос, также происходит оволосение, иногда возникает угревая сыпь. У обоих полов тело растет в ускоренном темпе. Случается это из-за преждевременной активации гормонов — эстрогенов у девочек и андрогенов у мальчиков. Такое раннее развитие может стать причиной стресса у ребенка из-за его отличия от окружающих детей.

Дополнительная информация

Считается, что средний возраст начала полового созревания уменьшается со временем. По некоторым данным, с 1840 года он сокращался на 4 месяца в десятилетие. Также пубертатный возраст различается в разных странах, при этом раньше всего он наступает у негроидной расы, позже — у азиатов, которые проживают в районах высокогорья.

15 октября 2020, 09:38

Россиянам узаконят продление молодости

Грубое поведение ребенка в переходном возрасте: как исправить?

Многие родители теряются, когда их некогда ласковый и дружелюбный ребенок всё чаще в ответ на самые безобидные замечания и вопросы может хлопать дверью, грубить и огрызаться. «Что случилось?! Почему он так ведет себя? Неужели я что-то упустила в его воспитании?!» – этими вопросами задается почти каждая мама. Попробуем разобраться, с чем связана грубость в поведении подростков.

Особенности переходного периода

В первую очередь стоит упомянуть о возрастных особенностях переходного возраста: в период с 10-11 до 16-17 лет происходит стремительная перестройка организма. Пик эмоциональной нестабильности приходится на 11-13 лет у мальчиков и 13-15 лет у девочек.

Ведущей деятельностью в этом возрасте является интимно-личностное общение со сверстниками. Подростки развиваются и познают мир через призму общения друг с другом: они ссорятся, мирятся, влюбляются, общаются.

Родители, пережившие «кризис трех лет» у своих детей, наверняка помнят, как малыш тянулся к самостоятельности и отказывался принимать помощь взрослых. Подростковый кризис очень напоминает это время, ведь подростки, как и трехлетки, рвутся к самостоятельности и независимости и не признают своей слабости и неопытности там, где объективно справиться с ситуацией не в состоянии. Только вот трехлетку можно поднять на руки и унести, дать любимую игрушку или отвлечь игрой, а с подростком такой фокус уже не пройдет. Подросток может не только нагрубить, разозлить, но и сам обидеться и даже сбежать из дома.

Почему подростки грубят?

1. Гормональная перестройка организма.

   Всем известно, что гормоны, вырабатываемые нашим организмом, имеют непосредственное отношение к настроению. Особенно это касается женщин и подростков. В переходном возрасте происходит настоящий гормональный взрыв, который нередко вызывает у подростков совершенно непредсказуемые поведенческие реакции. Чаще всего тинейджеры и сами не рады тому, что нахамили родным, но управлять своими эмоциями в тот момент они действительно не могли.

2. Конфликт отцов и детей.

   Как бы ни хотелось нам сохранить доверительные отношения со своим ребенком, конфликт поколений неизбежен. В первую очередь потому, что он необходим для развития ребенка. Подросток требует независимости и самостоятельности, чем часто провоцирует родителей на запреты. Дальше начинается противостояние, через которое подросток изучает границы допустимого, собственные возможности и ресурсы.

3. Отрицательный пример.

   Что уж греха таить, многие взрослые позволяют себе грубое поведение. Подростки смотрят фильмы, где присутствует грубость, читают книги с нецензурной бранью, а уж если родители позволяют себе грубо разговаривать в присутствии ребенка или даже допускают грубости в его адрес, нет ничего удивительного, что он начинает вести себя так же. И хотя в подростковом возрасте авторитет родителя резко падает, пример матери и отца все равно остается одним из важнейших в жизни ребенка.

4. Низкая способность к самоконтролю.

   В силу отсутствия опыта, возрастных и некоторых индивидуальных особенностей распространенная проблема у подростков – отсутствие навыков саморегуляции. Подростки импульсивны: они сначала делают, а потом думают, не всегда осознавая последствия своих поступков. Самоконтролю, как и любому другому навыку, необходимо обучать с детства.

Переходный возраст у мальчика — Азбука воспитания

Пере­ход­ный воз­раст для любого ребенка явля­ется очень важ­ным. По-осо­бен­ному его пере­жи­вают маль­чики. В это время в орга­низме под­ростка начи­на­ются про­цессы, сви­де­тель­ству­ю­щие о скачке в раз­ви­тии. При­рода запус­кает меха­низм в 9–14 лет. Период назы­ва­ется пубер­тат­ным, и это начало поло­вого созревания. 

Девочки 13 лет вполне сфор­ми­ро­ваны, в отли­чие от маль­чи­ков, кото­рые в этом воз­расте имеют еще дет­скую внеш­ность. Но маль­чики пере­но­сят это не совсем так, как девочки  и  раз­ви­ва­ются на пару лет позже.

Физиологические изменения

В пере­ход­ном воз­расте орга­низм маль­чика начи­нает бурно пере­стра­и­ваться. У него начи­на­ется рост костей, мышеч­ной массы, рас­ши­ря­ются плечи. С 10 лет поло­вой орган и раз­мер яичек начи­нает уве­ли­чи­ваться, на лобке акти­ви­зи­ру­ется рост волос.

Раз­ви­тие вто­рич­ных поло­вых при­зна­ков сопро­вож­да­ется обострен­но­стью чувств и повы­шен­ной воз­бу­ди­мо­стью. У маль­чи­ков про­сы­па­ется пер­вое сек­су­аль­ное про­яв­ле­ние по отно­ше­нию к про­ти­во­по­лож­ному полу.

В воз­расте 14 лет маль­чик заме­чает у себя изме­не­ния в голосе – он ста­но­вится гру­бее, ино­гда появ­ля­ются зву­ко­вые пере­пады, кото­рые обра­зу­ются из-за раз­ви­тия хря­щей в горле и уве­ли­че­ния голо­со­вых свя­зок. Голос фор­ми­ру­ется окон­ча­тельно по про­ше­ствии двух лет после начала поло­вого созревания.

При­бли­зи­тельно в 15 под­ро­сток дости­гает репро­дук­тив­ного воз­раста, но это не зна­чит, что пере­ход­ный воз­раст завер­шен. В насто­я­щего муж­чину маль­чик пре­вра­тится не раньше 23 лет.

С 14 до 16 лет у маль­чи­ков насту­пают пол­лю­ции, то есть семя­из­вер­же­ние во сне. Орга­низм устроен так, что каж­дое явле­ние неслу­чайно. Оно есте­ственно для пери­ода поло­вого созре­ва­ния, поэтому пугаться или удив­ляться не стоит. При­ме­ча­тельно, что маль­чики в пере­ход­ном воз­расте стра­дают от лиш­него веса гораздо реже дево­чек. Исклю­че­нием ста­но­вится только пол­нота, спро­во­ци­ро­ван­ная нару­ше­нием обмена веществ или наслед­ствен­ными факторами.

Пере­ход­ный воз­раст часто сопро­вож­да­ется таким непри­ят­ным при­зна­ком, как угре­вая сыпь. Ее появ­ле­ние свя­зано с избы­точ­ным выде­ле­нием гор­мо­нов, поэтому с окон­ча­нием поло­вого созре­ва­ния ухо­дит обычно и эта про­блема. Однако в пубер­тат­ный период угри нередко ста­но­вятся при­чи­ной появ­ле­ния мно­же­ства ком­плек­сов и пси­хо­ло­ги­че­ских проблем.

Психологические проблемы

Пере­ход­ный воз­раст у маль­чи­ков обя­за­тельно сопро­вож­да­ется изме­не­ни­ями в харак­тере и пове­де­нии. Ока­зы­ва­ется, соб­ствен­ный внеш­ний вид тре­во­жит маль­чи­ков ничуть не меньше, чем дево­чек. Они при­ла­гают уси­лия и ста­ра­ются более тща­тельно сле­дить за собой, агрес­сивно отно­сятся к кри­тике по поводу создан­ного образа.

Недо­воль­ство всем – это зако­но­мер­ное про­яв­ле­ние пере­ход­ного воз­раста, оно вызы­вает стыд­ли­вость, замкну­тость и неуве­рен­ность в себе.

В про­цессе пере­ход­ного пери­ода харак­тер и пове­де­ние маль­чика ино­гда меня­ется кар­ди­нально. При­чи­ной могут быть и физио­ло­ги­че­ские фак­торы: уси­лен­ное пото­от­де­ле­ние, воз­ни­ка­ю­щая неожи­данно угре­вая сыпь, посто­янно жир­ные волосы. А ведь в это время маль­чик хочет нра­виться девуш­кам, у него про­сы­па­ется интерес.

В резуль­тате недо­воль­ства собой часто воз­ни­кает повы­шен­ная нер­воз­ность и вне­зап­ная агрес­сия. Пере­ход­ный воз­раст сиг­на­ли­зи­рует о себе гру­бо­стью по отно­ше­нию к роди­те­лям, стар­шим людям, учи­те­лям. Вспышка эмо­ций – это осо­бен­ность воз­раст­ного этапа, ее при­чина кро­ется в бур­ной пере­стройке орга­низма. Гор­моны, отве­ча­ю­щие за поло­вое созре­ва­ние орга­низма ребенка, назы­ва­ются андрогенами.

В период пере­ход­ного воз­раста маль­чик начи­нает пози­ци­о­ни­ро­вать себя как взрос­лый муж­чина. Он хочет дока­зать окру­жа­ю­щим, что спо­со­бен решать соб­ствен­ные про­блемы само­сто­я­тельно. Счи­тая себя взрос­лым, под­ро­сток в пере­ход­ном воз­расте нередко совер­шают «подвиги» под вли­я­нием эмо­ций, не отда­вая себе отчет в воз­мож­ных последствиях.

Выход у взрос­лых один – необ­хо­димо мягко помочь под­ростку сори­ен­ти­ро­ваться в ситу­а­ции, дать нена­вяз­чи­вый, но тол­ко­вый совет, под­ска­зать, как спра­виться с проблемой.

Комплексы

В пере­ход­ном воз­расте начи­на­ется период под­рост­ково-юно­ше­ской гипер­сек­су­аль­но­сти. По срав­не­нию со сле­ду­ю­щим пери­о­дом жизни, это время повы­шен­ного вни­ма­ния и вле­че­ния к сексу.

Именно этот период ста­но­вится для роди­те­лей одним из самых тре­вож­ных, так как аксе­ле­ра­ция поло­вого созре­ва­ния часто сопря­жена с неко­то­рыми нару­ше­ни­ями в сек­су­аль­ном пове­де­нии. Чаще всего, бес­по­кой­ство достав­ляют роди­те­лям заня­тия она­низ­мом у мальчиков-подростков.

Кроме этого, пере­ход­ный воз­раст часто харак­те­ри­зу­ется сек­су­аль­ным вни­ма­нием к лицам того же пола. При­чина кро­ется в неосо­знан­ном поло­вом вле­че­нии в период бур­ного раз­ви­тия рас­ту­щего организма.

В слу­чае, если одно­по­лое вле­че­ние или заня­тия она­низ­мом носят устой­чи­вый харак­тер, роди­те­лям необ­хо­димо насто­ять на пато­пси­хо­ло­ги­че­ской диа­гно­стике у прак­ти­ку­ю­щего пси­хо­лога, так как это сиг­на­ли­зи­рует о начале пси­хи­че­ского заболевания.

Как пра­вильно вести себя роди­те­лям? Неокреп­шая пси­хика под­рост­ков, чаще всего, сама стра­дает от подоб­ных жела­ний, маль­чики чув­ствуют себя извра­щен­цами. Ино­гда под­ро­сток даст понять об этом в заву­а­ли­ро­ван­ной форме. Важно вовремя про­чи­тать сиг­нал и обра­тить на него внимание.

Откры­тое обсуж­де­ние этой темы неже­ла­тельно, но ребе­нок дол­жен почув­ство­вать, что роди­тели на его сто­роне и эти пере­жи­ва­ния напрасны, скоро все ста­нет на свои места.

Ни в коем слу­чае от доро­гих и близ­ких людей не должны исхо­дить флю­иды уни­же­ния и презрения.

Акту­альна в пере­ход­ном воз­расте и тема суи­цида. В послед­нее время резко уве­ли­чи­лось число слу­чаев в среде детей и под­рост­ков. К сожа­ле­нию, суи­ци­даль­ное пове­де­ние в послед­нее время стало не только след­ствием стрес­сов и вклю­че­нием защит­ных меха­низ­мов, но и данью моде, под­ра­жа­нию более зна­чи­мым сверстникам.

Моти­вом может стать мно­же­ство фак­то­ров: сред­ство избе­жать оди­но­че­ства, месть роди­те­лям, оскорб­ле­ние и уни­же­ние ребенка, непо­ни­ма­ние и невни­ма­ние. Особ­ня­ком стоят нар­ко­ма­ния, физи­че­ское наси­лие, как ни странно, успе­ва­е­мость в школе. Дети, склон­ные к суи­циду, чув­ствуют себя нелю­би­мыми и обде­лен­ными, они тре­вожны и неурав­но­ве­шенны, лишены веры в свои силы.

Роди­те­лям необ­хо­димо обес­по­ко­иться, если у ребенка мало дру­зей, пове­де­ние вдруг резко изме­ни­лось, депрес­сив­ное состо­я­ние наблю­да­ется в тече­ние несколь­ких дней, ребенка часто пре­сле­дуют неудачи. 

Как дей­ство­вать в таких случаях?

• Мак­си­мально исклю­чить кри­тику по отно­ше­нию к подростку;
• Раз­ре­шить ребенку выра­жать нега­тив­ные чувства;
• Вызы­вать под­ростка на раз­го­вор и не пре­ры­вать его, пока он не выскажется;
• Дать ребенку понять о серьез­ном отно­ше­нии к его проблемам;
• Под­чер­ки­вать вре­мен­ный харак­тер про­блемы, пред­ла­гать свою помощь.

Если суи­ци­даль­ные наклон­но­сти под­ростка пере­кли­ка­ются с его чер­тами харак­тера, то лучше обра­титься к пси­хи­атру, ведь чисто вос­пи­та­тель­ные и пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ские воз­дей­ствия могут ока­заться не совсем дей­ствен­ными и доста­точ­ными. В каче­стве про­фи­лак­тики суи­цида может быть обра­ще­ние к жиз­не­утвер­жда­ю­щим источ­ни­кам культуры.

Советы родителям

Роди­те­лям очень важно найти под­ход к под­ростку и сохра­нить дове­ри­тель­ные отно­ше­ния. Нужно пом­нить, что пере­ход­ный воз­раст тру­ден тем, что пони­ма­ние жизни уже ста­но­вится взрос­лым, а воз­мож­но­стей для реа­ли­за­ции себя прак­ти­че­ски нет. В то же время при­сут­ствует высо­кий уро­вень эмо­ци­о­наль­ной чув­стви­тель­но­сти. Пере­ход­ный воз­раст – это очень про­ти­во­ре­чи­вое время, пере­жить кото­рое сложно всем, роди­те­лям и их детям.

Как же добиться дове­ри­тель­ных отно­ше­ний? Дове­рие – это отно­ше­ние между двумя сто­ро­нами. Роди­те­лям, кото­рые пере­жи­вают из-за замкну­то­сти под­ростка, сна­чала сле­дует отве­тить на вопрос: дове­ряют ли они сами сво­ему ребенку? Заго­нять в угол допро­сами не нужно, лучше начать рас­сказ о своей жизни, посте­пенно и сын раскроется.

Кон­фликт­ная обста­новка в домаш­них сте­нах, одно­значно, гонит под­ростка на улицу. А пере­ход­ный воз­раст тре­бует, чтобы с маль­чи­ком обща­лись на рав­ных, ведь он уже чув­ствует себя муж­чи­ной. Если рас­ска­зы­вать о себе, не нужно созда­вать иде­аль­ный образ, лучше вспом­нить о своих ошиб­ках и неуда­чах, порас­суж­дать, как нужно было сде­лать пра­вильно. Нра­во­уче­ния лишь оттал­ки­вают под­ростка, ему кажется, что он не соот­вет­ствует ожи­да­ниям, а потому идет туда, где его вос­при­ни­мают на рав­ных. Чаще всего, это улица.

Роди­те­лям нужно ста­раться дер­жать маль­чика-под­ростка и его дру­зей поближе к дому. Осо­бенно важно не пока­зы­вать, что его при­я­тели не слиш­ком нра­вятся – в пере­ход­ном воз­расте это чаще всего вызы­вает у ребенка некон­тро­ли­ру­е­мую агрессию.

Отно­ше­ния нала­жи­ва­ются, когда роди­тели оттал­ки­ва­ются от инте­ре­сов ребенка – слу­шают его люби­мую музыку, инте­ре­су­ются, что его зани­мает в интер­нете. Важно быть в курсе и не пытаться при этом навя­зы­вать свое мне­ние, в пере­ход­ном воз­расте это без­ре­зуль­татно, а вот навре­дить может. Тон­кая ниточка дове­рия может быть надо­рвана надолго. Терпи­мость и под­держка – вот что нужно маль­чику в пере­ход­ном возрасте.

Помощь психолога

Ино­гда не каж­дые роди­тели могут спо­койно пере­жить пере­ход­ный воз­раст ребенка. Мно­гим не хва­тает выдержки, зна­ний, а зача­стую, про­сто вре­мени, чтобы помочь сво­ему маль­чику сове­том и лич­ным при­ме­ром. Иде­аль­ным выхо­дом из этой ситу­а­ции будет обра­ще­ние к пси­хо­логу. Он ока­жет про­фес­си­о­наль­ную помощь не только под­ростку, но и его роди­те­лям, вер­нет дове­ри­тель­ные отношения.

Одно­значно сле­дует идти к пси­хо­логу, если мальчик-подросток:

• Замкнулся в себе;
• Жалу­ется на посто­ян­ную уста­лость, отка­зы­ва­ется от еды;
• Регу­лярно тре­бует, а не про­сит деньги;
• Гру­бит всем чле­нам семьи, одно­класс­ни­кам и учителям;
• Часто про­яв­ляет агрес­сию, рав­но­ду­шен ко всему живому.

В этих слу­чаях обра­ще­ние к спе­ци­а­ли­сту должно быть неза­мед­ли­тель­ным. Усу­губ­лять ситу­а­цию про­сто опасно, необ­хо­димо уста­но­вить кон­такт, но сде­лать это само­сто­я­тельно вряд ли получится.

Хочется, чтобы пере­ход­ный период в воз­расте ребенка про­шел неза­метно и без­бо­лез­ненно, а потому нужно чаще вспо­ми­нать себя в этом воз­расте и ста­вить себя на место сво­его маль­чика. Этот период был у каж­дого, только про­жи­вал каж­дый его по-разному.

Соб. инф.

Воспитание ребенка 11 лет: советы психолога

Автор: Слава Маяковский

Что происходит в одиннадцать: особенности возраста

Современные дети вступают в подростковый возраст довольно рано — в 11-13 лет. Возраст кризисный и сложный. В этот период в жизни начинаются физиологические, психологические и социальные изменения: меняется гормональный фон, обостряются отношения с родителями и сверстниками. В этот момент от родителей потребуется много уважения к вашему чаду, принятия его личной позиции, общения и понимания того, что у него появляются новые авторитеты.

Физиологические особенности

В одиннадцать лет становятся явно заметны различия между мальчиками и девочками, так как начинается половое созревание. При этом, часто этот процесс у девочек идёт быстрее, чем у мальчиков. Активно развиваются вторичные половые признаки, меняется гормональный фон.
То есть ребенок становится другим – как внешне, так и внутренне.
Тело будущих девушек меняется, возможен резкий набор веса. У мальчиков меняется голос, развивается мускулатура.
Роль родителей в этот период заключается в объяснении процессов, которые происходят с подрастающим человеком, и помощи в преодолении дискомфорта.

Психологические особенности

Поведение

В возрасте одиннадцати лет дети отдаляются от семьи, приобретают самостоятельность. Из-за гормональных скачков и особенностей психологии младших подростков поведение их «портится», как и отношения с родителями. Подросток становится более эмоциональным и импульсивным, поэтому взрослым стоит быть осторожными в воспитании, чтобы не накалять и так шаткие отношения.
Юноши могут агрессивно спорить с родителями, делать что-либо “назло”, показывая свою независимость. С девочками все проще, но они могут замкнуться, держать все больше и больше секретов, и вместе с этим сильно отдалиться от родителей.
Важно дать мальчику или девочке понять, как справляться со своими эмоциями, сохранить доверительные отношения и не развивать конфликты.

Отношения со сверстниками

В пубертатный период становятся важными романтические отношения, статус среди ровесников и самооценка. Среда, в которой живет и действует подросток, влияет на него, как позитивно, так и негативно. Приходят новые интересы, увлечения, слова, взгляды на мир.
В 11 12 лет у детей меняется мировоззрение. Не стоит бояться новых взглядов школьника, ограничивая общение с друзьями и сверстниками. Однако нельзя забывать о том, что среда может быть калечащей и приносящей вредные привычки.
Задача родителей, не ставить жёсткие запреты в общении, но при этом контролировать круг друзей подростка, чтобы он не попал в «плохую компанию».
Родителям нужно привить подростку мысль, что он ценен и важен как человек независимо от его статуса среди друзей, товарищей и одноклассников. Иначе ребенок будет всеми силами стараться доказать свою значимость, используя любые способы.
Родители – люди, которые любят и поддерживают, ценят и всегда помогут, помните об этом.

Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание

Новые техники в воспитании – как раньше уже не будет
В 11 подросток становится очень ранимым, у него появляются личные мнения и интересы, вечные вопросы и сомнения. Всей семье, хотите вы этого или нет, приходится приспосабливаться к изменениям в поведении и мышлении. Так как младшие подростки превращаются из милых детей в упрямых юношей и девушек, нужно находить новые способы воздействия.
Подросток бунтует и плохо себя ведет? Наказывать и унижать его — не лучший вариант!
Больше поможет обсуждение того, что его волнует, причин его плохого поведения и возможных выходов из ситуации. Больше про наказание вы можете узнать в нашей статье про поощрение и наказание.
Родителям нужно выстраивать с ним доверительные отношения, с сыном или дочерью, создавать комфортные условия, слушать и слышать его, и, что очень важно, начать воспринимать как почти взрослого человека.

Личное пространство
У подростка появляется острая необходимость иметь личное пространство, которое родители должны уважать и не нарушать. Часто дети чувствуют, что старшие их слишком сильно опекают, потому что еще не перестроились с воспитания малыша на общение с подростком.
Не старайтесь контролировать ребёнка во всём. Процесс взросления – это постепенное отделение его от семьи.
Обязательно соблюдайте баланс между контролем и комфортом подрастающего человека. Не стоит без сука врываться в его комнату или трогать школьный рюкзак. Это личные вещи.

Пример взрослых
Ваше поведение всегда отразится на поведении подростка. То, что делают окружающие взрослые, становится нормой. Часто из-за неправильного примера подростки выражают пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам и агрессивному поведению. В таком возрасте, когда все легко изменяется и поддается влиянию, родитель может частично оградить свое чадо от опасности, показывая ему правильные паттерны поведения.

Режим дня и здоровье
Следить за режимом дня младшего подростка трудно, так как дети много времени проводят в школе, а в начале пубертата начинают больше общаться и гулять с друзьями. Родители должны объяснить важность здорового сна и здоровья в целом.
Если в семье поддерживается правильной режим дня и занятия спортом, дети чаще всего привыкают к этому и растут здоровыми.
Другой важный аспект развития — осанка и здоровье. Из-за того, что школьники постоянно сидят за партами, могут появиться искривления позвоночника. Это особенно актуально для младших подростков — у них активно развивается скелет и именно в этом возрасте закладывается “фундамент” здорового тела. Поэтому стоит поощрять занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

Питание
Оно должно быть сбалансированным здоровым и достаточно калорийным. Рост скелета и сердечно-сосудистой системы требуют большое количество белка. Необходимо и достаточно углеводов для мыслительной и физической активности. Недостаток калорий и макроэлементов может привести к слабости, заболеваниям и ухудшению успеваемости.

Хобби и дополнительные занятия
Подростку важно иметь хобби или занятие, развивающее его и приносящее удовольствие — это помогает развиваться умственно и физически, оттачивать социальные навыки, даёт возможность вступать в сообщество вокруг выбранной сферы и чувствовать себя частью коллектива.
Нельзя выбирать за подростка, чем, как и когда он будет заниматься.
Это не только пошатнет репутацию родителя, но и ударит по стремлению к самостоятельности подростка. Родителям стоит пытаться реализовать свои несбывшиеся мечты через его занятия.
Ребенок — не слепок его “предков”, он уникальный и особенный, он — настоящий человек.

Бытовые навыки и помощь по дому
К вступлению в подростковый возраст школьник должен обладать основными бытовыми навыками, чтобы справляться с ежедневными задачами самостоятельно.
У подростка должны быть свои домашние обязанности.
Это могут быть работа по дому — мытье полов, вынос мусора, уборка комнаты и другие — и более сложные задачи. Хозяйственные обязанности должны стать общим делом для родителей и для подростка. Таким способом можно развить чувство ответственности и самосознание. Ему также следует научиться отвечать за свои поступки и действия, находить мотивацию для деятельности. Сейчас человек должен больше полагаться на себя, чем на старших, уметь заботиться о себе.

Советы для родителей — как помочь ребенку?

Сейчас детям как никогда нужна поддержка.
При этом она не должна перерастать в гиперопеку. Подросткам нужно, чтобы кто-то всегда был рядом в трудные моменты, чтобы их обняли и выслушали, ведь переходный возраст очень эмоционален и труден. Мать или отец могут дать дельный совет, рассказать, как все было в их время, через что они проходили и что помогало. Говорить о чувствах родителей тоже очень полезно. Иногда этого не требуется. Иногда поддержкой может быть бездействие. Если школьник не хочет говорить о том, что он переживает, не всегда нужно любым способом добиваться ответа, возможно, стоит дать ему время. Это нужно для понимания того, что его личное пространство уважают, при этом поддерживая.

Создайте комфортные условия для диалога.
Младшие подростки в трудное для них время начала пубертатного периода закрываются, прячут все чувства, мысли и эмоции от родителей, многое недоговаривают. Конечно, рассказывать каждую деталь своей жизни не обязательно, но нужно поддерживать комфортные условия для диалога ребенка со старшими.
Создать условия для обещания можно активно слушая, оставаясь дружественным и не осуждающим.
Ребенок может начать врать. Нужно разобраться, почему это может происходить. В большинстве случаев это случается из-за невозможности честно и открыто говорить с родителями. Более подробно об этом вопросы можно прочитать в статье почему подросток врёт.

Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

Начинается половое созревание, юные леди становятся непохожими на мальчиков и у некоторых появляется сексуальный интерес.
Даже если сложно, стоит все разъяснить и говорить о сексе и развитии мужских и женских тел.
Дети должны понимать суть процессов, которые с ними происходят.
Таким образом будущие девушки не будут бояться первой менструации и роста груди, и мальчики будут понимать, как меняется их тело. Подростки должны осознавать важность личной гигиены и правил сексуального поведения. Табуирование темы секса для младших подростков — далеко не лучший ход. Важно тактично и спокойно говорить о сексе и отвечать на вопросы, которые могут повлиять на безопасность будущих юношей и девушек.
Если вам сложно говорить с ребенком на тему полового созревания – подберите ему хорошую литературу, иначе он найдет информацию самостоятельно, а какой она окажется – неизвестно.
Юные девушки очень подвержены влиянию общества, оценкам окружающих. Им стоит дать понять, что вступать в отношения и влюбляться «как все» не обязательно, что все они красивы по-своему, и нападки сверстниц в том, что «она не такая» не имеют ничего общего с конструктивной критикой.

Помощь психолога и курсы для детей в центре К.О.Т.

Если у вас есть проблемы, вопросы по воспитанию вашего школьника или сложные ситуации – всегда можно обратиться к детскому психологу. Хороший специалист расскажет о возрастных особенностях, и поможет найти выход.

В центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к детскому психологу.
Но нельзя забывать про психологические особенности, возраста –все должно происходить с согласия самого подростка.

Младший подросток активно меняется. Самое время заняться развитием жизненных навыков, таких как общение, уверенность в себе, умение понимать и свои эмоции, быть самостоятельным и правильно распределять своё время.
Для этого в центре К.О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

 

 

 

трудный возраст. Как помочь своему ребенку в переходный период? В каком возрасте мальчики заканчивают рост

Переходный возраст у мальчиков в 12 лет – это сложный этап не только для родителей, но и для самого ребёнка. В организме подростка происходят существенные изменения. Стремясь подражать взрослым, ребёнок стремится попробовать все взрослые «забавы». Не редко подросток попадает под влияние дурной компании. Что делать родителям и как не упустить этот драгоценный период времени, рассмотрим подробнее.

Что меняется в мальчике 12 лет?

В первую очередь, у меняется восприятие мира. Если он раньше был под надёжной защитой мамы и папы, теперь многие вопросы ему приходится решать самостоятельно.

В физиологическом плане, происходят следующие изменения:

• Происходит сбой в работе голосовых связок. Это связано с усиленной выработкой мужских гормонов. Голос становится уже не детский, но и не как у взрослого мужчины;
• Тело мальчика приобретает совсем не детскую фигуру: плечи расширяются, начинает нарастать мышечная масса, икры ног становятся более массивными;
• Отмечается интенсивный рост ребёнка. Мальчик за 1 – 2 года может вырасти более чем на 15 см;
• На теле появляются волосы;
• Увеличивается в размере половой член, начинается период полового созревания ребёнка.

В поведении ребёнка также отмечаются значительные изменения:

• Мальчик начинает проявлять интерес к противоположному полу;
• Всё чаще подросток вступает в спор со взрослыми;
• Иногда мальчик становится замкнутым и мало контактным;
• Без веского повода может возникнуть раздражительность и вспыльчивость.

У каждого ребёнка возрастные изменения происходят по-разному. Кто-то совсем отбивается от рук и маме приходится обратиться за помощью к психологу. У кого-то данный этап проходит совершенно спокойно. В характере мальчика родители не наблюдают особых изменений. Не стоит радоваться раньше времени, ведь переходный возраст может наступить и в 16 лет.

Чтобы без психологических потерь для ребёнка и мамы пережить период полового созревания ребёнка, психологи рекомендуют придерживаться простых правил:

1. Разговаривайте с подростком: рассказывайте о себе в подростковом возрасте;
2. Доверяйте ребёнку. Если вы регулярно изучаете его переписку в соцсетях, делайте это в отсутствие подростка;
3. Постоянная занятость мальчика поможет ему легче пережить данный этап жизни. запишите подростка в спортивную секцию. Поверьте, это гораздо полезнее, нежели мальчик всё свободное время будет проводить с телефоном в руках или за компьютерными играми;
4. Приучайте подростка участвовать в жизни семьи. Дайте ему понять, что без его помощи вы не справитесь. Папа должен постоянно звать ребёнка помочь ему в . Ребёнок поймёт, что он нужен и ему доверяют;
5. Никогда не осуждайте ребёнка в присутствии посторонних. Вы должны быть его союзником, но не врагом. В противном случае, мальчик никогда не обратится к вам за советом.

Абсолютно все родители, воспитывающие мальчика или девочку, сталкиваются с кризисным периодом в жизни своего чада. С научной точки зрения этот период называется пубертатным. Как протекает переходный возраст у мальчиков? Каким образом родителям помочь будущему мужчине пережить период психологического и физиологического становления?

Каждый из нас был подростком и переживал переходный период в определенном возрасте. Мальчики развиваются несколько медленнее девочек. Однако период полового созревания и психологического преломления у них начинается раньше и длится дольше. Многие родители недоумевают, почему их ребенок стал себя вести агрессивно или, наоборот, замкнулся в себе.

Важно знать, во сколько начинается переходный возраст у мальчиков, так как именно в этот период ребенок нуждается в поддержке близких людей. У представителей мужского пола по различным признакам и данным пубертатный период начинается в 11 лет и заканчивается в 16. Эти временные рамки принято считать обобщенными, а начало и конец пубертатного периода может смещаться на 2-3 года. Такое отклонение не считается патологией, а входит в рамки нормы.

В этом возрасте в мужском организме происходят колоссальные перестройки, связанные в первую очередь с изменением концентрации гормонов. И вот родители вспоминают, как совсем недавно их малыш открывал беззубый ротик и тянулся своими маленькими ручками к запрещенным предметам. А сегодня их сын стал почти взрослым и сформировавшимся по всем половым признакам мужчиной.

Признаки пубертатного периода

Многие родители интересуются, как понять, что их сын переживает пубертатный период. Как правило, именно в период полового созревания мальчик начинает вести себя совершенно по-другому. И даже если он не расскажет родителям о своих психологических переживаниях, физиологические изменения будут заметны невооруженным глазом. Кроме того, поведать родителям о начале пубертатного периода смогут следующие признаки:

• Парень считает, что его права ущемляются всеми без исключения. Он старается отстоять их и доказать свою правоту скандалами и пререканиями со своими родителями.
• Мальчику постоянно будет казаться, что к нему все относятся несправедливо. Также он может высказывать, что его не ценят и не замечают заслуг и стараний.
• Подросток постоянно стремится показать своим родителям независимость и самостоятельность. В ходе разговоров и ссор он будет высказываться о том, что родители ему не нужны и со своими проблемами, в том числе и материальными, он может справиться без посторонней помощи.
• В пубертатный период у каждого мальчика на первом месте стоят отношения с противоположным полом. Влюбленность, половое влечение — все это становится главным в его жизни. Именно в этот период он нивелирует отношениями со своими родителями и другими родственниками.

В практике встречаются случаи, когда именно в переходном возрасте у будущих мужчин возникают суицидальные мысли. Появление подобных негативных рассуждений может быть обусловлено различными причинами. Задача родителей — помочь своим детям пережить этот период, преодолеть психоэмоциональное и физиологическое становление.

Пубертатный период ознаменован рядом психологических и физиологических изменений в подростковом организме. Именно в переходном возрасте маленький мальчик становится половозрелым мужчиной. Какие же симптомы этому сопутствуют?

Начиная с 11 лет, организм мальчика претерпевает значительные изменения, которые проявляются такими симптомами переходного возраста:

• тонкий несформированный голос становится более грубым, хриплым, громким, уверенным;
• увеличиваются размеры половых органов;
• ввиду изменения концентрации гормонов начинают активно расти волосы на различных частях тела;
• появляются усы и бородка;
• зачастую во сне мальчик может переживать самопроизвольное и неподконтрольное семяизвержение, которое связано с увеличением либидо;
• нарастает мышечная масса тела;
• плечи становятся широкими;
• на спине, лице и шее появляется акне или угревая сыпь.

Поскольку переходный возраст тесно связан с половым созреванием, именно в этот период необходимо рассказать подростку о контрацепции и безопасном сексе. Зачастую первые половые отношения приходятся на возраст 14-15 лет. Что касается угревой сыпи, то лечащие специалисты советуют ее лечить, чтобы в будущем не осталось следов на кожных покровах и шрамов. В большинстве случаев акне проходит самостоятельно по завершении полового созревания.

Читайте также:

В пубертатный период, помимо физиологических изменений, у подростка возникают и новые психоэмоциональные проблемы и ощущения. Именно в период полового созревания могут проявляться такие психоэмоциональные симптомы:

• полнейшее неуважение взрослых членов общества, в том числе и родителей;
• непослушание;
• подросток старается решать свои проблемы самостоятельно или спрашивает совета у своих друзей;
• сверстники, особенно с лидерскими задатками, становятся настоящими авторитетами;
• подростки агрессивно реагируют на любые замечания и критику со стороны родителей или чужих людей зрелого возраста;
• в пубертатный период мальчики могут совершать глупые, необдуманные и порой нелепые поступки, чтобы самоутвердиться;
• им постоянно кажется, что вокруг находятся враги, поэтому в пубертатный период зачастую подростки становятся замкнутыми и молчаливыми;
• отрицательные эмоции стараются выплескивать на близких людей;
• демонстративно проявляют свое упрямство и нежелание подчиняться родителям.

В подростковом возрасте многие мальчики спекулируют тем, что могут покончить жизнь самоубийством, с целью добиться того, чего они хотят. В отдельных случаях попытки суицида могут стать аргументом того, что у них ничего не получается, они недостаточно красивы и популярны в обществе.

Также в подростковом возрасте у многих мальчиков появляется идол — кумир, которому они стараются всячески подражать. Подростки могут полностью скопировать модель поведения неблагополучного соседа или старшего товарища. Независимо от того, как протекает пубертатный период, мальчику всегда нужна помощь, поддержка и понимание своих родителей.

Разумеется, все без исключения родители должны знать, как помочь своему чаду. Мамы и папы переживают за своих сыновей и опасаются, что они могут связаться с неправильной компанией или вовсе совершить преступление. Чтобы родители четко понимали, когда их чаду нужна психологическая поддержка и помощь, они должны знать, сколько длится переходный возраст у мальчиков.

Переходный возраст у мальчиков может начаться в 11 лет и закончиться в 17. Это предельные рамки пубертатного периода. Уже в 15 лет мальчик готов к воспроизведению потомства. Полностью половое созревание заканчивается в возрасте 23-25 лет.

Чтобы родители смогли помочь своему сыну безболезненно пережить пубертатный период, квалифицированные психологи с удовольствием дают свои советы:

• мать и отец в первую очередь должны стать друзьями для своего чада;
• родители должны проявлять понимание и сопереживание к проблемам своего сына;
• ни в коем случае нельзя высмеивать чувства или переживания подростка, поскольку у него могут развиться комплексы;
• не стоит забывать о строгости, иначе мальчик со временем просто сядет родителям на шею;
• чаще следует разговаривать с сыном и интересоваться его жизнью.

В жизни каждого человека есть особые возрастные периоды. Их протекание зависит от наследственности, образа жизни, индивидуальных особенностей организма.

Родителей волнует, как воспитать мальчика 12 лет. Это сложный подростковый возраст. Следует набраться терпения и воспользоваться советами опытных педагогов и психологов. Мальчики 12 лет требуют особого подхода в воспитании.

Возрастные особенности 12 летних мальчиков

Родители мальчика должны понимать, что у него начинается и ему следует помочь.

Подросток понимает, что взрослеет, у него меняется отношение к себе. Мальчик обращает внимание на свою внешность. Он проявляет повышенный интерес к чужому мнению.

У подростка происходит биологическая, психическая и социальная перестройка организма.

Психологические особенности и проблемы

Поведение детей подросткового периода часто меняется в худшую сторону. Психология такова, что ранее послушный мальчик в 12 лет вдруг становится агрессивным, истеричным.

Некоторые ребята замыкаются в себе. От переживаний может даже появиться депрессия. Следует быть внимательными к таким детям и предупреждать трагические последствия, особенно суицид.

Все изменения психологии подростка происходит из-за нестабильного гормонального фона, мальчик 12 лет учиться строить свои отношения с другими людьми, жить по-новому.

Подростки могут подвергаться вредным привычкам. Курение и алкоголь, по их мнению, способствует взрослению и независимости. Особую опасность представляют наркотики. Задача педагогов и родителей не пустить на самотек проблемы переходного возраста, быть очень внимательными.

Физиологические изменения

Первые физиологические признаки переходного возраста проявляются у мальчиков 9-11 лет. При этом в организме происходят значительные изменения. Родителям важно знать об особенностях развития ребенка.

У некоторых мальчиков в возрасте 12 лет проявляются первые половые признаки. Происходит увеличение половых органов, появляется пушок на лобке и волосы под мышками.

У ребенка меняется характер. Ему становятся более интересными интимные вопросы. В период переходного возраста мальчики быстро растут. За год подросток может вытянуться на 10-15 см. Ближе к 13 годам происходит ломка голоса, появляется кадык.

Часто подростки переживают по поводу угревой сыпи на лице, груди и спине. Поэтому важен правильный уход за кожей.

Из-за изменений гормонального фона появляются головные боли, тошнота и слабость. Рост скелета ребенка обгоняет рост других систем органов, поэтому возможны боли в мышцах и сердце. Физиологические изменения готовят ребенка к взрослой жизни, нагрузкам организма.

Как воспитать мальчика настоящим мужчиной

Воспитание мальчика 12 лет по советам психологов должно осуществляться в большей степени отцом. Любовь матери имеет большее значение в раннем возрасте. Ребенок учится быть маленьким защитником, получает возможность самореализоваться.

Отец дает ему первые уроки мужественности. Своим примером показывает, какое поведение считается достойным, учит сына ответственности, решительности.

Подросток хочет гордиться своим отцом, копирует его поведение. Поэтому важно, чтобы пример для подражания был достойным.

Половое воспитание

Для мальчиков важны физиологические аспекты воспитания. С самого рождения необходимо следить за развитием мочеполовой системы ребенка. Подросток должен соблюдать правила гигиены.

Будет лучше, если первые сведения о сексуальной жизни мальчик получит от родителей. В 12 лет он должен знать о функции деторождения, своем половом созревании и его особенностях, о безопасном сексе и сексуальных домогательствах.

Переходный возраст у мальчиков в возрасте 12 лет связан с возникшим интересом к противоположному полу. Появляются новые виды взаимодействия, исчезает непосредственность. Подростков привлекают картинки эротического содержания. Мальчики этого возраста занимаются мастурбацией, что приводит в панику многих родителей. Специалистами это явление признано нормальным. От ночных непроизвольных семяизвержений или поллюций мальчик порой чувствует себя извращенцем. Следует, также объяснит ему, что это особенности этого возрастного периода. Для самостоятельного просвещения можно оставить на видном месте литературу, которая поможет ответить ребенку на какие-то вопросы.

Как воспитать мальчика смелым

Родители будущего мужчины должны развивать в нем смелость. Хорошо, если в семье существует гармония. При разногласии родителей ребенок находится в замешательстве и растерянности.

Не хвалите и не ставьте в пример других детей, это может развивать неуверенность в подростке. Никогда не называйте сына трусом, учите преодолевать страх.

Мальчики, которые занимаются спортом с раннего детства, в 12 лет выглядят более уверенно перед своими сверстниками.

Воспитываем волю и характер

Важно знать, как воспитывать у 12 летнего мальчика волю и характер, от этого зависит будущая жизнь пацанов.

С самого детства его нужно научить принимать самостоятельные решения. Неправильным будет навязывание подростку своей точки зрения, иначе он вырастет безответственным.

Ребенку следует чаще предоставлять свободу выбора. Так он станет более уверенным.

Волю тренируют и занятия спортом.

Общение

Для каждого ребенка подросткового возраста очень важно найти свое место в среде сверстников. От этого будет зависеть дальнейшее положение в обществе. Мнение ребят со двора теперь значит больше, чем оценка взрослых. Это и есть первые проявления личности.

Если по каким-то причинам нет контакта с ровесниками, то у мальчика двенадцати лет происходит переоценка ценностей. Он может попасть под влияние группы асоциального поведения, совершить правонарушение.

Следует контролировать, с кем мальчик проводит свободное время, как общается.

Отношения с родителями

Родители должны помочь пережить трудный период в жизни своего сына, поэтому им необходимо знать, как воспитывать мальчика 12 лет. Важно не упустить ситуацию из-под контроля, особенно когда начинается переходный возраст. Маме и папе следует больше общаться с ребенком, постараться стать его друзьями.

Об изменениях в организме подростка может с ним поговорить отец. Это следует делать ненавязчиво. Участие в воспитании своего ребенка он должен принять как можно раньше. Прекрасно, если найдутся общие увлечения и дела. Отец для сына является примером для подражания.

Ребенок с самого раннего возраста видит отношение своих родителей друг к другу, матери к отцу. Будет правильно, если мама говорит об отце уважительно в присутствии сына.

Мальчики этого возраста считают себя самостоятельными. Это не значит, что им нужно позволять делать все, что захотят.

В семье у подростка должны быть свои обязанности. Следует подчеркивать их значимость и нужность.

Нельзя обсуждать своего ребенка при посторонних, лучше беседовать с ним наедине. Подросток должен знать, что вы любите его и гордитесь им. От поведения родителей зависит многое.

Как воспитать мальчика без отца

У подростков, которые растут в семьях без отца, может быть больше проблем, чем у их сверстников. Но если мама задастся целью воспитать настоящего мужчину, то она сможет это сделать.

Мать должна помнить о том, что отцовская любовь носит предметный характер, ее надо заслужить. Ребенок это делает своим поведением, достижениями.

Мама должна изначально выбрать правильную тактику в воспитании. Не следует быть чрезмерно строгой, лучше придерживаться «золотой середины». Не рекомендуется взваливать на ребенка излишнюю ответственность, так как его детская психика еще не готова к этому. Можно просто напоминать подростку, что он для мамы является главным помощником в доме.

Относитесь к сыну уважительно, помните, что мужчина. Если он не имеет возможности общаться с отцом, то постарайтесь организовать общение с другими представителями сильного пола.

Маме необходимо разделять увлечения сына футболом, конструкторами, машинками и т.д. Иначе будет слишком мало точек соприкосновения, и мальчик станет отдаляться.

Отношения со сверстниками

В 12 лет подростку важно занять определенное место в коллективе ровесников. В этом возрасте лидером обычно бывает мальчик, который хорошо учиться и правильно себя ведет. Позже лидерами становятся ребята, с которыми всем интересно.

Увлечения

Подросток должен иметь свои увлечения, это поможет ему самореализоваться. Многие занимаются спортом. Подросток может собирать марки, фотографии, календари и т.д.

Любимым делом может стать творческая деятельность: сочинения, рисования и др. Помогите подростку развивать имеющиеся способности.

Следует оградить мальчика от опасных увлечений, связанных с плохими компаниями.

Компьютер и интернет

Важно знать, как ребенок проводит время в социальной сети. В каких группах он зарегистрирован, с кем и как общается. Важно все это делать ненавязчиво.

Следите, чтобы ваш сын не засиживался за компьютером в вечернее время. Усталость может стать причиной нервного срыва.

Подростки вследствие нервных расстройств, комплекса неполноценности получают компьютерную зависимость. Это очень опасная ситуация, требующая помощи психолога.

Спорт в жизни мальчишки

Двенадцатилетний ребенок меняется физиологически, у него растут мускулы, плечи становятся шире. Важно, чтобы мальчик занимался каким-то видом спорта.

Выбор вида спорта лучше начинать в интервале от 5 до 7 лет. В таком случае к 12 годам у подростка уже будет полезное занятие. Для полных детей подойдут плавание, хоккей, дзюдо, легкая атлетика. Если ребенок высокий, то он может заняться волейболом или баскетболом. В футболе и хоккее важна скорость и ловкость. Главное, чтобы тренировки шли на пользу. Подростки, которые ведут активный образ жизни, имеют меньше проблем.

Образование

Большое значение в воспитании подростка имеет образование. Оно формирует систему ценностей жизни. Школьников учат принимать на себя социальную ответственность, делать правильный выбор в сложных жизненных ситуациях. Детей готовят к взрослой жизни.

Школа

Важным компонентом социального развития подростка выступает школа. Она призвана сделать процесс развития менее болезненным для самого ребенка. Здесь подросток учится общаться, жить в коллективе.

Иногда ребенок не хочет ходить в школу. Причины могут быть разные. Например, он не видит смысла в учебе или сложились плохие отношения со сверстниками. Объясните в доверительной беседе, каковы могут быть последствия. Родители должны повышать мотивацию к учебе, вместе с ребенком поставить цель.

Если у подростка не складываются отношения в коллективе, обратитесь к учителю, психологу. Помогите решить эту проблему.

Дополнительное образование

Учреждения дополнительного образования предоставляют большой выбор занятий по интересам. Некоторые подростки не могут проявить себя в общем образовании, в классе. Свои увлечения и таланты можно развивать в кружках. Подросток может участвовать в разных конкурсах, соревнованиях.

Такие занятия помогут повысить самооценку, и даже авторитет в классе. Развивается мотивация, самореализация и социализация.

Выбор профессии

Серьезным вопросом в жизни подростка является выбор будущей профессии. Нелюбимое дело приводит к разочарованию, неудовлетворенности. В наше время о том, кем будет ребенок, стоит задуматься как можно раньше. Нужно помочь подростку определиться с направлением будущей деятельности.

Сейчас многие школы и даже детские сады с определенным уклоном. Опытный психолог путем тестирования поможет сделать правильный выбор. Ребенок сможет развиваться в соответствии со своими природными данными.

При занятии делом, которое получается и приносит удовлетворение, подросток сможет достичь хороших результатов и будет чувствовать себя комфортно и уверенно в детском коллективе.

Как не надо воспитывать мальчика

Нельзя говорить мальчику об отце неуважительно, даже если он этого заслуживает. Не пугайте ребенка отцовским наказанием. Из-за постоянного страха мальчик вырастет неуверенным в себе человеком.

В семьях, где воспитанием заправляют только мама или бабушка, а отец не допускается к процессу, ребенок не будет настоящим мужчиной. Он не сможет в будущем принимать ответственных решений.

Итак, переходный период у мальчиков-подростков 12 лет требует особого подхода в воспитании. Пройдет время, и они станут юношами.

Пубертатный период – это процесс изменений в организме подростка, в результате которых он становится взрослым и приобретает способность к продолжению рода. У мальчиков переходный возраст начинается в 13-15 лет и заканчивается к 17-19 годам . Происходящие в этот период гормональные перестройки определяют не только физические перемены в теле юноши, но и влияют на его социальное поведение. Что следует знать подростку и его родителям о пубертате?

В переходный период мальчик становится мужчиной

Современные средства для самообороны — это внушительный список предметов, разных по принципам действия. Наибольшей популярностью пользуются те, на которые не нужна лицензия или разрешение на покупку и использование. В интернет магазине Tesakov.com , Вы можете купить средства самозащиты без лицензии.

Пубертат – это транзиторный период между детским возрастом и зрелостью. В это время происходит значительная гормональная перестройка, что и обуславливает определенное, генетически заложенное физическое развитие. Под термином пубертат обычно понимают именно половое развитие юноши, но не затрагивают происходящие при этом психологические перемены. Подростковый период по факту длится дольше, чем непосредственно пубертат и включает в себя не только физическое, но и социальное взросление.

Физическое развитие вследствие гормональной перестройки организма

Начинается переходный период у всех мальчиков в разном возрасте. В среднем первые изменения отмечаются в возрасте 13-15 лет. Для сравнения, девушки взрослеют раньше и примерно на 2-3 года опережают мальчишек. Что же происходит в этот период в организме молодого человека?

1. Увеличивается выработка ГН-РГ (гонадотропин-рилизин гормона) в гипоталамусе.
2. Повышается в гипофизе.
3. Стимулируется выработка половых гормонов в яичках.

Таким образом, первым вступает в дело гипоталамус. Он начинает активно синтезировать ГН-РГ, что в свою очередь приводит к усилению выработки гормонов в подчиненном ему гипофизе и далее в тестикулах. Усиленная выработка гормонов неизбежно приводит к запуску определенных процессов и началу полового развития.

Процессы, происходящие в организме юноши под влиянием гормонов:

• Устанавливаются связи между гипоталамусом, гипофизом и гонадами.
• Повышается чувствительность тканей к действию половых гормонов.
• Происходит постепенное созревание рецепторного аппарата гонад.
• Увеличивается масса семенных канальцев.
• Происходит созревание сперматозоидов в клетках Сертоли.

Выработка гормонов приводит к половому развитию

Все эти процессы, происходящие в организме юноши, приводят к появлению определенных изменений в теле и формированию вторичных половых признаков.

Этапы физического развития в пубертате

За 2-3 года до наступления пубертата происходит усиление выработки . Этот процесс носит название адренархе. В это время идет усиленная , что и приводит в дальнейшем к запуску остальных физиологических процессов. Точная схема регуляции адренархе до сих пор не изучена, однако отмечается влияние некоторых ферментов на этот процесс (цитохрома P450 и др.).

В переходном возрасте изменение тела юноши происходит в несколько этапов:

Увеличение наружных половых органов

Первым признаком полового созревания у мальчиков считается увеличение яичек. В допубертатном периоде их размеры остаются практически неизменными и составляют 2-3 см в длину и 1,5-2,5 см в ширину. Начиная с 12-13 лет яички увеличиваются в размерах до 4 см³. Спустя 5-6 лет пубертата объем тестикул должен составлять около 20 см³.

Половой член начинает увеличиваться в размерах вместе с ростом яичек. Повышается частота эрекций (увеличение объема пениса в результате наполнения кровью пещеристых тел на фоне сексуального возбуждения). Возникают . В норме поллюции возникают каждые 2-3 дня, но увеличение или уменьшение их частоты в подростковом возрасте не следует рассматривать как патологию. У взрослых мужчин поллюции могут быть следствием длительного полового воздержания.

К 14-15 годам у мальчика появляются полноценные сперматозоиды. После возникновения первых поллюций молодой человек теоретически готов стать отцом. Не стоит забывать о контрацепции и защите от ИППП в этот период.

Вследствие ормональных изменений формируются вторичные половые признаки

Рост волос

В первую очередь волосы появляются на лобке, и происходит это вскоре после начала роста тестикул. Первые волоски возникают у основания пениса. Становясь гуще, волосы занимают всю лобковую область, распространяются на бедра, появляются вдоль белой линии живота и доходят до пупка. Спустя 6-18 месяцев начинается рост волос в подмышечной области, вокруг сосков, над верхней губой и на подбородке. Последовательность и интенсивность роста волос индивидуальна и во многом определяется наследственностью. Не у всех юношей отмечается рост волос на груди или других частях тела. Волосы продолжают расти в течение всей жизни и со временем становятся значительно гуще.

Изменение голоса

Ломка голоса происходит под влиянием андрогенов. Усиленный синтез гормонов приводит к быстрому росту гортани, утолщению и удлинению голосовых связок. Голос юноши становится низким. В течение нескольких лет голос может быть нестабильным. Окончательно тембр голоса устанавливается к 15-16 годам и обычно предшествует появлению волос на лице.

Изменение мускулатуры

В переходном возрасте мальчики быстро растут. Увеличивается длина костей, происходит рост мышечной массы. Плечевые кости и челюсти растут значительно быстрее, чем остальные части тела, что обуславливает формирование мужской фигуры. Максимальное увеличение мышечной массы отмечается спустя год после начала полового созревания. К концу пубертата юноши имеют в два раза больше мышечной массы, чем девушки того же возраста.

Изменение запаха тела

Воспалительные процессы затрагивают кожу лица и других частей тела

Под влиянием половых гормонов меняется состав жирных кислот, входящих в структуру пота. Усиливается потоотделение, возникает специфический запах. В это же время происходит усиленная выработка секрета сальными железами, что приводит к увеличению жирности кожи. Присоединение бактерий провоцирует развитие акне – воспалительных изменений на коже лица, спины, других частей тела. После завершения полового созревания у большинства юношей угри проходят самостоятельно. В ряде случаев требуется консультация специалиста и лечение.

Психологические изменения в пубертате

Гормональные перестройки влияют не только на изменения тела. Значительные перемены происходят и в психическом состоянии юноши. В возрасте около 12 лет идет значительное ускорение темпов роста головного мозга, а также отмечаются существенные перестройки в эндокринной системе. Сложные отношения между гипоталамусом и другими железами внутренней секреции создают условия для усиления возбудимости некоторых подкорковых структур, что и приводит к перестройке нервной деятельности у подростков.

Согласно многочисленным исследованиям в переходном периоде у мальчиков отмечается:

• Снижение концентрации внимания и памяти в начале подросткового периода и некоторое улучшение показателей к концу пубертата.
• Некоторое снижение умственной работоспособности в возрасте 14-16 лет.
• Нарушение процессов торможения и повышение возбудимости центральной нервной системы.

В переходном периоде в организме подростка бушует самая настоящая гормональная буря. В связи с быстрым ростом головного мозга ключевые его структуры не всегда успевают адекватно кровоснабжаться, что также сказывается на умственной деятельности юноши и определяет некоторые аспекты его поведения. Нет ничего удивительного в том, что характер молодого человека меняется. Выраженность изменений может быть разная, но в большинстве случаев отмечаются такие моменты:

В результате перестройки организма меняется характер мальчика

• Неуверенность в себе, стеснительность, низкая самооценка (нередко компенсируется избыточной агрессией).
• Замкнутость, склонность к депрессивным состояниям.
• Нервозность, избыточная тревожность.
• Повышенная агрессивность, в том числе по отношению к старшим.
• Эмоциональная лабильность. Перепады настроения и импульсивность – обычное явление для юношей в пубертатном периоде.
• Конфликтность, противостояние с окружающим миром.
• Появление полового влечения, интерес к противоположному полу.

Особое значение для мальчиков приобретают вопросы личных отношений. Одноклассницы из непонятных существ с другой планеты вдруг превращаются в красивых девушек. Возникает вполне понятный интерес к этой сфере жизни. Первый сексуальный опыт также нередко происходит в этом возрасте. Стоит ли удивляться, что поведение юноши постоянно меняется и практически никогда не соответствует ожиданиям родителей?

Факторы, влияющие на пубертатный период

Нельзя заранее предсказать, когда начнется половое созревание мальчика, и сколько оно будет длиться. На течение пубертата влияют следующие факторы:

О преждевременном половом развитии говорят при появлении вторичных половых признаков у мальчиков в возрасте до 9 лет. Отставание в половом развитии отмечают, если никаких изменений не происходит в возрасте 16 лет и старше. В любой из этих ситуаций следует обратиться к врачу и найти причину таких отклонений.

Советы родителям: как пережить переходный возраст

Пубертатный период – сложное время не только для самого подростка, но и для окружающих его людей. Нескладного, вредного и порой агрессивного мальчишку сложно любить так же, как умилительного толстощекого младенца. Мальчик больше не лежит смирно в пеленках, не зависает с конструктором, не поражает родителей умением складывать слова в предложения. Он мрачен и угрюм, недоволен жизнью и собой, и все время провоцирует конфликты. Не удивительно, что у подростков довольно часто случаются проблемы и недопонимания с родителями, и этих сложностей не удается избежать даже в самой любящей семье.

Родителям мальчика-подростка важно помнить: юноше забота и любовь нужна ничуть не меньше, чем младенцу, вот только выражать ее нужно несколько в иной форме. Избыточная опека молодому человеку лишь навредит и станет очередным раздражающим фактором. Взрослым нужно быть рядом и давать понять всем своим поведением, что ребенок может на них рассчитывать, что бы ни случилось. И вместе с этим нужно дать подростку возможность выразить себя, самореализоваться, найти свое место в жизни и занять определенную позицию сверстников. Найти баланс между свободой и заботой – вот что важно для родителей, чей сын вступил в сложную пору полового созревания.

В переходном возрасте родителям важно найти баланс между свободой и заботой

Несколько советов:

1. Направьте энергию юноши в полезное русло. Предложите ему занятие, в котором он будет чувствовать себя нужным. Это может быть подработка в свободное от учебы время, помощь в семейном деле, занятия спортом или каким-либо хобби. Важно, чтобы у молодого человека была возможность выбора, ведь деятельность из-под палки вряд ли будет эффективной.
2. Предоставьте юноше личное пространство. В идеале это должна быть отдельная комната, куда взрослый не будет врываться без предупреждения. Если такой возможности нет, стоит хотя бы отгородить для подростка собственный угол в общей комнате. Не стоит покушаться на его личные вещи или подслушивать разговоры с друзьями. Тотальный контроль не будет способствовать хорошим отношениям и только настроит подростка против вас.
3. Избегайте ненужной критики. Помните, что подростки воспринимают все очень остро, особенно если это касается внешности или отношений с девушками. Высказывайте свое недовольство в корректной форме и не забывайте хвалить своего молодого мужчину.
4. Интересуйтесь его жизнью. Ненавязчиво спрашивайте, как идут его дела в школе. Будьте в курсе, чем он увлекается, какие вопросы его интересуют. Не лезьте в личную жизнь, но и будьте совсем в стороне. Это поможет вам не только стать доверенным человеком для подростка, но и позволит вовремя заменить негативные изменения, если юноша свяжется с плохой компанией или попадет в неприятности.
5. Признайте в нем личность. Позвольте юноше реализовывать свои склонности и выбирать свой жизненный путь самостоятельно. Помните, что он не продолжение вас, а самостоятельный человек, и имеет право на личное мнение. Позвольте ему совершать свои ошибки и делать собственные выводы из произошедшего там, где это не представляет серьезной опасности здоровью и жизни.

Помните, что переходный возраст не вечен. Рано или поздно нескладный юноша станет взрослым мужчиной, и вам останется только вспоминать это сложное, но по-своему увлекательное время.

FAQ, или часто задаваемые вопросы

В каком возрасте пора беспокоиться о том, что не начались признаки физических изменений?

О запоздалом половом развитии стоит говорить в том случае, если к 15-16 годам у юноши не появилось ни одного вторичного полового признака (рост половых органов, оволосение на лобке, в подмышечных впадинах, на лице, изменение голоса). В этой ситуации следует обратиться к андрологу.

В каком возрасте мальчики заканчивают рост?

Максимальный рост отмечается у юношей в возрасте 14-16 лет. В это время молодой человек практически достигает конечной отметки своего роста, но процесс на этом не заканчивается. Медленные прибавки отмечаются до 20-22 лет (по некоторым данным до 25 лет) – до полного закрытия зон роста.

Правда ли, что прыщи «пройдут сами», как только юноша начнет жить половой жизнью?

Это расхожее мнение не имеет под собой никаких научных обоснований. У большинства подростков угри проходят к окончанию полового созревания, то есть к 17-19 годам, и интенсивность половой жизни никак не влияет на этот процесс.

Нужны ли изменения в питании после наступления переходного возраста?

Питание подростка должно быть сбалансированным по основным элементам и витаминам. В рационе подростка должно быть красное мясо, свежие овощи и фрукты по сезону. Обычно в переходном периоде у мальчиков просыпается аппетит, поэтому существенных проблем с этим не возникает. Важно только ограничить долю фаст-фуда и быстрых углеводов, чтобы не спровоцировать проблемы с весом и нарушения метаболизма.

Когда этот кошмар закончится?

Все проходит, и это тоже пройдет. К 17-19 годам гормональная буря стихает, и молодой человек вступает в новый этап своей жизни. К этому возрасту вторичные половые признаки достигают своего максимального развития. Состояние кожи улучшается, уходят угри. Психоэмоциональное состояние также нормализуется по окончании переходного возраста.

Добавить комментарий

Переходный возраст у мальчиков начинается не раньше, чем в 9 лет, но не позже 14, длится он от 4 до 5 лет, не считая постпубертатного периода, который продолжается до 22-23 лет. Несмотря на то, что половое созревание у мальчиков начинается позже, чем у противоположного пола, и растянуто на больший промежуток времени, переходный период у них проходит не менее остро, а даже наоборот.

Понимание и поддержка старших взрослеющему юноше необходимы, хотя сам он в этом никогда не сознается. Поэтому для родителей важно понять, когда нужна их помощь, и оказать ее максимально тактично, чтобы не травмировать и без того взбудораженную психику подростка.

Физиологические особенности

Половое созревание у мальчиков можно разделить на несколько этапов, характеризующихся теми или иными физиологическими процессами в организме.

• Предпубертатный период. Обычно начинается в 9-12 лет, когда происходит усиленная выработка тестостерона. Гормональный всплеск характеризуется, в частности, выработкой большого количества кожного сала, из за чего закупориваются поры, появляются прыщи, становятся сальными волосы, появляется перхоть. В редких случаях избыток андрогенов может привести даже к алопеции, но своевременно принятые меры позволят остановить выпадение волос и восстановить их первоначальную густоту. К видимым признакам начала полового созревания мальчиков относится и формирование их фигуры по мужскому типу: они становятся шире в плечах, мускулистей. Половые органы у мальчиков тоже начинают расти, чуть позже в паховой области появляются волосы, кожа в районе мошонки темнеет.
• Пубертатный период. Пика половое созревание у мальчиков достигает через пару-тройку лет, то есть к 11-14 годам, а в 15 лет большинство из них достигают половой зрелости. Пубертатный период у мальчиков имеет две особенности. Первая очевидна для каждого – у пацана ломается голос. В этом возрасте у мальчиков увеличиваются голосовые связки, развиваются горловые мускулы, хрящи. Период ломки голоса примерно через два года закончится, голос юноши будет окончательно сформирован.

Невидимый для посторонних глаз признак – это продолжение развития репродуктивных органов, сопровождающееся усилением сексуального влечения к противоположному полу, непроизвольными семяизвержениями во время сна. Многим юношам в это время свойственна сексуальная гиперактивность , которая может повлечь за собой девиантное сексуальное поведение , начиная от подсматривания, интереса к просмотру парнографических фильмов, беспорядочных связей и заканчивая неосознанным влечением к другим юношам. Обычно это не означает, что в будущем юноша будет иметь неправильную сексуальную ориентацию: в подавляющем большинстве случаев проблема исчезает вместе с завершением переходного возраста.

• Поспубертатный период длится до 22-23 лет. Только к этому возрасту юноша полностью формируется как мужчина.

Границы полового созревания у мальчиков указаны условно – многое зависит от индивидуальных особенностей, начиная от наследственных факторов и заканчивая образом жизни. Специалисты отмечают, что у детей, ведущих нездоровый образ жизни, имеющих вредные привычки или плохо питающихся, половое созревание запаздывает.

Психологические особенности

Переходный возраст у мальчиков характеризуется не только физиологическими изменениями. Серьезные изменения происходит и в психологическом плане.

Вступая в период полового созревания, мальчик начинает «зацикливаться» на своей внешности. Он рассматривает себя в зеркале, щупать бицепсы, пресс, пытается менять прическу, вплоть до создания креативных стрижек, бритья наголо и отращивания длинных волос, может даже прийти домой с татуировкой. Несуразная, яркая и вызывающая одежда кажется ему модной и современной. Прыщи на лице беспокоят его не меньше, чем его сверстниц, хоть он может не подавать виду, так как считает, что забота о красоте – прерогатива женщин, и не хочет, чтобы его называли «девчонкой».

Родители поступят правильно, если подарят юноше хороший дезодорант, качественный набор средств для ухода за волосами, для борьбы с акне. Совсем замечательно, если это сделает мужчина, который для мальчика служит авторитетом. Привести в порядок гардероб поможет совместное обсуждение тенденций молодежной моды, выбор одежды и обуви с учетом итогов этого обмена мнениями. Комплимент, сделанный женщиной или девушкой (например, старшей сестрой, подругой матери) заставит его верить, что он выглядит привлекательно, несмотря на прыщи, повысит самооценку подростка.

Не менее важная особенность переходного возраста у мальчика – стремление подростка проявить себя волевым, сильным и способным решать проблемы мужчиной. В это время его легко «взять на слабо» и совершить опрометчивый поступок, да он и сам склонен к геройствам, начиная от занятий экстремальными видами спорта и заканчивая приобщением к сигаретам, алкоголю, в худшем случае – к наркотикам.

Задача родителей – направить энергию в нужное русло. В доме наверняка много проблем, которые в состоянии решить ваш подрастающий сын: вкрутить лампочку, починить стул, удалить компьютерный вирус с вашего ноутбука, установить полезное приложение на смартфон – да всего и не перечислишь. К тому же доказывать свою состоятельность можно не только дома, но и в школе, в спортивном кружке.

Характеризуя переходный возраст, нельзя не сказать о вспыльчивости и повышенной тревожности мальчиков-подростков. Они почти все воспринимают в штыки, особенно любую критику в их адрес, на запреты отвечают совершением асоциальных поступков, к родителям не прислушиваются и гнут свою линию.

Единственное, что могут сделать родители в этой ситуации – набраться терпения. Не стоит на крик отвечать криком, на оскорбление – оскорблением. Постарайтесь первыми услышать и понять вашего сына, тогда и он, скорее всего, начнет прислушиваться к вашему голосу.

Пубертат и расстройства аутистического спектра

 

Когда ребенок достигает периода полового созревания, его близкие ждут этого со смешанными чувствами. С одной стороны их переполняет гордость, малыш становится взрослым, с другой — гложет неуверенность, как объяснить вчерашнему малышу все изменения, которые будут происходить с его телом. Физическое развитие подростка, страдающего аутизмом, в период полового созревания, как правило  идет с опережением по сравнению со всеми остальными показателями, например уровнем владения академическими или социальными навыками. Для родителей может быть шоком осознание того, что их малыш получил взрослое тело, но сам еще не успел повзрослеть.

 

Как мой ребенок сможет понять, что с ним происходит?

Если ваш ребенок не владеет речью, и ему трудно дается понимание абстрактных понятий, ему не обязательно объяснять, почему в период полового созревания его тело меняется. Темой ваших бесед в этот период должно стать не то, почему происходят изменения, а то, как следует реагировать, к примеру, на появление менструаций у девочек, или эрекции у мальчиков. Девочек следует научить соблюдать гигиенические нормы во время менструаций, а мальчикам объяснить, что мастурбировать можно только в уединении, например у себя в комнате. Мы еще коснемся этой темы позже. Также вам в помощь будет книга «Talking together about growing up«. В ней содержится пошаговое руководство о том, как рассказать детям о периоде полового созревания, и представлено множество упражнений, рассчитаных на разный возраст и уровень функциональности.

Когда можно начать разговор?

Если ваш ребенок с интересом отмечает, что взрослые люди внешне отличаются от него, это прекрасный момент для первой беседы. Обратите его внимание на бороды у мужчин, грудь у женщин, волосы подмышками, все это — очень понятные для аутиста маркеры, отличающие взрослого от ребенка. Для детей помладше лучше начать с понятия «выглядит как взрослый», или «у него взрослое тело». «У девочки на груди эти выпуклости, потому что она взрослеет». «У тети на груди выпуклости, потому что она взрослая». Также ребенку может быть полезно взглянуть на ваши снимки в разном возрасте. Как пример, вы можете нарисовать как выглядит человеческое тело в разные периоды, от младенца до старика, как это показано в упомянутой выше книге «Talking together about growing up«.

С течением времени вы можете давать ребенку дополнительную информацию. К примеру, когда он станет чуть постарше, вы можете объяснить, что эти странные выпуклости у женщин называются грудь, рассказать, что грудью мамы кормят своих малышей. Также ребенку нужно усвоить, что грудь — это то место, которого нельзя касаться без разрешения.

В разговорах с детьми старшего возраста можно использовать слово «пубертат» или «половое созревание». К примеру «в период полового созревания тело ребенка меняется, потому что он становится взрослым». Обязательно скажите, что вы в свое время тоже прошли через эти изменения, и в них нет ничего страшного. Когда ребенок будет обращать внимание на то, как меняются его сверстники, вы сможете обсудить это, говоря о «половом созревании». Наблюдая за изменениями в окружающих, ваш ребенок сможет осознать как происходит превращение из ребенка во взрослого. Теперь ему можно рассказать, какие изменения произойдут с его телом, и почему. Подойдите к этому разговору очень внимательно, убедитесь, что ребенок понял, что речь идет о нем, так как далеко не всегда аутисты в состоянии провести параллель между тем,что происходит с окружающими, и событиями в их жизни. Так что говорите как можно конкретнее, например «когда ты начнешь становиться взрослым, у тебя подмышками тоже вырастут волосы».

Еще одна важная информация, которую стоит сообщить ребенку, это то, что изменения, которые будут происходить с его телом, будут характерны только для его пола ( то есть у мальчиков грудь не вырастет, а девочкам не стоит бояться,что у них начнет расти борода).

Детям с расстройствами аутистического спектра свойственна повышенная тревожность. Если ребенок не так вас поймет, он вполне может переживать в тишине, а вы ничего не узнаете. Поэтому очень важно не допустить, чтобы он превратно истолковал ваши объяснения. К примеру, ребенок вполне может решить, что в период полового созревания он весь покроется волосами, как вервольф. Если вдруг у вашего ребенка возникли подобные мысли, и он поделился ими с вами, просто расскажите, что у женщин волосы вырастут только подмышками и в интимной зоне, а у мужчин еще на груди и на подбородке.

Многие родители откладывают разговор, потому что боятся, что если начать его слишком рано, это напугает и смутит ребенка. Поскольку никогда не знаешь, когда у ребенка начнется переходный возраст, многие просто не решаются «загружать» ребенка информацией, которая может его расстроить, или смутить. Чтобы не слишком затягивать   начало разговора, запомните возрастной диапазон, в котором у детей обычно начинается переходный возраст. У девочек это происходит обычно около 11 лет, но может и раньше, лет в 8. У мальчиков пубертат приходится на период 12-13 лет, но может начаться и в 9.5.

Крайний срок, когда можно начать разговор о пубертате, период, когда у ребенка уже проявляются внешние признаки возрастных изменений: у девочек растет грудь, у мальчиков становится шире грудная клетка, они начинают быстро расти ( у мальчиков еще «вдруг» становятся длиннее руки и растет нога). Если ребенок с расстройством аутистического спектра не будет подготовлен к этим изменениям, ему может показаться, что он заболел чем-то ужасным, и тело перестало его слушаться.

Как объяснить моему ребенку, что с ним происходит?

Принимая во внимание, что людям с аутизмом проще воспринимать информацию визуально, о переходном возрасте лучше рассказывать, используя визуальные средства поддержки. Идеальная форма визуальной поддержки — социальные истории. Историю можно подготовиться специально для вашего ребенка, и даже написать отдельную для каждого из возрастных изменений. Как вам например такой заголовок «Я превращаюсь в мужчину/женщину». Чтобы прояснить все моменты, используйте побольше описаний. Вот примерные темы, которые стоит осветить.

 

Материалы по теме можно скачать в разделе «Деятельность учреждения»/»Профилактическая информация»:

Подготовка детей — инвалидов к семейной и взрослой жизни

Буклет «Как носить лифчик»

Буклет «Мастурбация»

Буклет «Здоровое тело для девочек»

Буклет «Здоровое тело для мальчиков»

Буклет «Здоровое тело для мальчиков» Приложение

• < Назад
• Вперёд >

Family Tree — Осторожно — подростки! Инструкция по выживанию для родителей

Советы Екатерины Бурмистровой, психолога, мамы одиннадцати детей, ведущей цикла лекций-консультаций «13–19. Пережить пубертат»

Как понять, что началось?

Если раньше переходный период начинался в 12–14 лет, то сегодня на этот возраст приходится уже пик пубертата, при этом девочки взрослеют раньше, чем мальчики. Первый признак того, что у ребёнка начались гормональные перестройки — это запах пота. 

Самый нестабильный возраст у девочек — год перед появлением менструации, у мальчиков — перед скачком роста. Конечно, заметить, что мальчик растёт, проще, чем догадаться, что у девочки скоро начнутся месячные. Вот почему родителям дочерей обычно сложнее понять, что происходит с их ребенком.

Начало протестного поведения сложно пропустить — любые просьбы, советы и забота встречаются в штыки. Чем больше родители задают вопросов, чем активнее пытаются понять, что происходит, тем сильнее закрывается подросток, плотнее «захлопывается раковина». В такие моменты родители могут чувствовать растерянность и беспомощность: «Что, если ребёнку нужна помощь, а я не знаю об этом?»

Я рядом, я тебя слышу, я тебя не трогаю

Когда ребёнок чем-то расстроен, но поговорить с ним не получается, помогает подход, который Екатерина Бурмистрова назвала «Запрос на посадку». Суть в том, чтобы не давить на ребёнка, но, в то же время, быть рядом. Например, можно сказать так: «Я вижу, что ты чем-то расстроен. Когда будешь готов, давай поговорим. Мне не всё равно, что с тобой происходит, и, возможно, я смогу помочь». Никакого давления, никаких расспросов, никакого раздражения. 

Такой подход не гарантирует, что ребёнок обязательно пойдёт на контакт. В каких-то ситуациях он захочет поговорить с вами, а в каких-то — нет. Стоит принять, что теперь вы не будете знать о нём всё. Важнее, чтобы ребёнок понимал: вы рядом, готовы выслушать и помочь.

Вспомните себя в пубертате. Всё ли вы рассказывали своим родителям? 

Гораздо чаще подростки делятся с друзьями, авторитетными учителями или тренерами, другими взрослыми родными: тётями, дядями, старшими братьями и сёстрами. Либо вообще ничего никому не говорят. 

Если вас что-то тревожит в поведении ребёнка, но выйти на контакт не получается, подумайте, кому он доверяет, с кем бы он мог поделиться, и попросите этого человека о помощи.

Взрослым очень трудно принять, что их дети отдаляются. Это кризис не только подростков, но и родителей тоже. Важно понять, что это не капризы, не испорченность, а естественный процесс. Если семья признает факт, что ребёнок взрослеет, и меняет, соответственно, свое отношение и стиль общения с ним, то подростковый период проходит практически незаметно.

Праздник непослушания

Есть три способа общения, о которых нужно забыть, когда вы имеете дело с подростками:

1.     Контроль.
2.     Инструктаж.
3.     Прозрачность, т.е. требование отчётности. 

Говорить с подростком приказами бесполезно. В авторитарных семьях, где родители лучше детей знают, когда те сыты, а когда хотят спать, столкновений не избежать. Сепарация — это цель подросткового кризиса, поэтому чем больше приказов, тем сильнее будет протест. Если вы хотите выстроить со своим подрастающим чадом уважительные и доверительные отношения на долгие годы, учитесь договариваться, обсуждать и приходить к компромиссам. Оставьте в покое его голые щиколотки на морозе — всё равно он сделает по-своему, а ваши слова будут восприняты как брюзжание, вызывающее аллергию. Абсолютное послушание в этом возрасте возможно только у детей с подавленной волей и у хитрецов, умело играющих любые роли. Точно ли это то поведение, которого вы хотите достичь?

Часто кажется, что подростки абсолютно глухи к голосу разума. Тем не менее в стрессовых ситуациях они способны проявлять ответственное отношение, удивительную взрослость. Екатерина Бурмистрова рассказывала о примерах из своей практики, когда мама заболевала, а «безалаберные» в обычной жизни подростки быстро мобилизовались и брали на себя заботу и о ней, и о младших детях. 

Попробуйте расценить бесконечные протесты как ростки будущей самостоятельности, и тогда причин для споров станет меньше.

Мама не железная!

Родительские срывы чаще всего случаются по двум причинам: от непонимания происходящего и от того, что мы долго стараемся сдерживать эмоции, но, в конце концов, срываемся. Не стоит изо всех сил сохранять невозмутимость, изображая «железную леди». Если слова ребёнка ранят, лучше прямо сказать: «Мне больно это слышать», «Ты говоришь неприемлемые вещи». Подростки крайне редко говорят гадости, чтобы причинить боль, чаще всего их просто «несёт». Не стоит отвечать грубостью на грубость. В конце концов, взрослые — это мы, а они — дети, даже если вымахали выше нас. Это трудно, но постарайтесь не принимать близко к сердцу все эти подростковые взрывы. Так будет не всегда: они перерастут, перебесятся. Мы же переросли.

И еще один совет: если вы на эмоциях, то не отвечайте сразу, сделайте паузу. Посчитайте, например, про себя до 500, или считайте назад тройками. Иногда стоит сделать длинную паузу — до следующего дня. Чтобы реакция была более взвешенной и осознанной.

Когда говорить?

Все важные разговоры возможны только в спокойное время, «на берегу». То есть когда нет раздражения, спешки или важных дел. В сегодняшнем темпе найти такое время непросто, но нужно попробовать. Не требуйте от подростка сразу согласия с вашими словами или быстрых ответов. Относитесь к сказанному вами, как к семенам, посеянным в почву. Дайте ребёнку осмыслить услышанное, найти подтверждение или, наоборот, опровержение. В любом случае он задумается над вашими словами, а это уже хорошо.

Большой или маленький?

Одной из причин растерянности родителей является смена воспитательной парадигмы. Когда мы были подростками, родительская власть была выше, также как и степень ответственности у детей. Сегодня же мы стараемся относиться к ребенку, как к личности, но при этом душим его гиперопекой и не даём ступить ни шагу. Вспомните, в каком возрасте вы начали самостоятельно ходить в школу, в магазин, к друзьям? До какого класса родители помогали вам делать уроки? 

Сегодня ситуация противоположная: родители предоставляют больше внутренней свободы ребенку и при этом уменьшают его ответственность. Эта беспомощность не идёт на пользу никому. Подумайте, какие дела вы можете полностью доверить ребёнку? 

Это важно, потому что свобода означает ответственность. Подросток хочет больше прав и свободы? Значит, нужно дать больше и обязанностей. 

Ищите преимущества. Подростковый возраст — момент пересмотра, как распределены обязанности в вашей семье, и может оказаться, что у вас появится больше времени для себя! 

 

Подробнее о том, как помочь родителям и ребенку мягко прожить подростковый возраст и сохранить близкие отношения, вы узнаете в цикле лекций-консультаций Екатерины Бурмистровой «13–19. Пережить пубертат»

Социальное развитие в возрасте 11-13 лет | Scholastic

Хотя подростки и молодые подростки растут во всех сферах, ни в одной из них это не является более очевидным, чем их социальное / эмоциональное развитие. Эти изменения совпадают с переходом в среднюю школу, что определяет переход к подростковому возрасту, как мы о нем думаем. Понимание этого сложного времени поможет вам лучше всего провести ребенка через это.

Ищете книги и идеи для чтения? Подпишитесь на нашу рассылку Scholastic Parents.

Примерно в период полового созревания возникает подростковый эгоцентризм, глубоко влияющий на отношение к себе в возрасте 11–13 лет. В этом возрасте есть два аспекта эгоцентризма: воображаемая аудитория (где ваш ребенок считает, что другие замечают и сильно заботятся о его внешности и действиях) и личная басня (где ваш ребенок считает, что его переживания и эмоции уникальны и переживаются им самим). в одиночестве). В результате дети этого возраста очень застенчивы, но в то же время чувствуют себя сильными и непобедимыми.Хотя дети этого возраста знают, что у других разные точки зрения (в отличие от дошкольника, проявляющего эгоцентризм), это знание заставляет ее задуматься о том, как другие воспринимают ее.

Средние школьники находятся в хвосте того, что исследователь Эрик Эриксон называет «возрастом трудолюбия против неполноценности». На этом этапе они осознают себя как личности и усердно трудятся, чтобы нести ответственность и выполнять более сложные задачи. По мере того, как они переходят к следующему этапу, идентичности против смешения ролей (около 12 лет), они начинают формировать ценности и бросать вызов уверенности в себе, которую они приобрели за предыдущие годы.На этом новом этапе они стремятся обрести идентичность, которую они возьмут с собой во взрослую жизнь, наряду со сверстниками, которые, по их мнению, отражают их ценности и самоощущение. Фаза идентичности только начинается в раннем подростковом возрасте; это будет продолжаться до тех пор, пока детям не исполнится 19 лет.

Годы средней школы отмечены значительными личностными изменениями. По определению, дети этого возраста демонстрируют неустойчивое, непоследовательное поведение: в один момент они счастливы, в следующий — плачут. В одно мгновение они становятся нежными и любящими, а в следующий момент они обижаются на своих родителей.Сразу они чувствуют себя непобедимыми, в следующий раз — невидимыми. Воспитание молодых подростков — это вложение в терпение, сочувствие и постоянную поддержку, несмотря на все свидетельства вашего ребенка об обратном.

Эти годы важны для вашего ребенка, чтобы развить большую независимость от вас, сместить центр его социального мира из дома к сверстникам, а также изучить и раскрыть свои таланты и интересы в более широком кругу влияния. Чтобы сделать это успешно, вашему ребенку необходимо научиться интерпретировать точки зрения и эмоции других, определять свою точку зрения, мысли, убеждения и намерения (метапознание и самопознание).Он должен научиться успешно делить пространство с другими, регулировать свои собственные реакции и адаптироваться к различным условиям. Он должен развивать свое социальное познание (понимание того, как работают социальные ситуации, как использовать прагматичный (повседневный) язык и коммуникативные навыки), чтобы успешно ориентироваться в социальных и академических взаимодействиях, а также учиться относиться к миру, другим людям и опыту как личность. . Для этого ему необходимы навыки межличностного общения, навыки решения проблем, навыки разрешения конфликтов и навыки выживания.Ух!

В средней школе дети начинают проводить больше времени с друзьями, чем с семьей. Хотя они должны быть индивидуальными, они не хотят выделяться среди сверстников, особенно сверстников того же пола. Они стремятся к членству в группе практически любой ценой, в том числе жестоко обращаются с другими людьми за пределами группы. Уровень социальной жестокости и запугивания резко возрастает в эти годы, особенно среди девочек, и молодые подростки особенно уязвимы перед влиянием агрессии во всех ее формах.

БОЛЬШЕ: Когда дразнить становится издевательством

Самоуважение подростков играет важную роль в установлении дружбы, а также в социальном поведении в целом. Поддержка развития метапознания вашего ребенка (его способности думать о том, как он думает) — это первый шаг к тому, чтобы помочь ему принимать более правильные решения по всем направлениям. Чтобы способствовать принятию правильных решений и повысить самооценку вашего ребенка, поддерживайте невысокие решения в различных областях (например, в учебе, в спорте или клубах и т. Д.). После этого попросите ребенка сформулировать, что прошло хорошо, какие стратегии он использовал или что он мог бы сделать по-другому. Когда вашему ребенку предстоит принять непростое решение, будьте на высоте. В то время как детям обычно легко увидеть потенциальные социальные выгоды (например, популярность), личные сказки часто не позволяют им задуматься о потенциальных рисках. Задайте простой вопрос, например: «В чем потенциальный недостаток?» может дать толчок новым подходам к трудному выбору. Иногда это помогает улучшить стратегии в ситуациях с низкими ставками.

Перепады настроения и раздражительность обычны в средней школе, особенно в семье. Повышенное давление в школе и в группах сверстников, наряду с замешательством и тревогой по поводу полового созревания, часто называют причинами повышенной эмоциональности молодых подростков. Стремление подростков к независимости, их потребность определить свою индивидуальность, а также их возросшие логические и логические способности приводят к тому, что в это время часто усиливается «ответ». Недавние исследования мозга указывают на то, что недостаточный сон среди этой возрастной группы является еще одним определяющим фактором перепадов настроения у подростков.Недостаток сна также ассоциируется с импульсивным поведением и правонарушением, что подчеркивает его важность для эмоционального здоровья подростков.

БОЛЬШЕ: Ваш ребенок достаточно спит?

Ограничение допустимых способов взаимодействия и выражения эмоций, в том числе предоставление ребенку времени наедине с музыкой, книгами или спортом, чтобы успокоиться и обрести перспективу, поможет вашему ребенку научиться управлять своими эмоциями и управлять ими. Обеспечение подходящих выходов важно.В этом возрасте поощряется физическое или творческое самовыражение. Например, ваш ребенок может создавать аватарки с эмоциями. Отнеситесь серьезно к темам, которые важны для вашего ребенка, и отдайте ему должное за то, что он поднимает сложные темы. Вовлекайте ребенка в обсуждение сложных вопросов, включая политику, ценности и сложные темы (например, бедность или войну). Когда вы вышли за пределы своего предела, вместо того, чтобы терять хладнокровие или проявлять максимальную силу, найдите время, чтобы обдумать проблему: «Это сложный вопрос.Дай мне подумать, и мы поговорим об этом подробнее ». Если вы заметили признаки депрессии или жестокого обращения с собой, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу.

Новые открытия Национального института психического здоровья (NIH) помогают объяснить некоторые научные факты, лежащие в основе «шторма и стресса», связанных с подростковым возрастом. Исследования показывают, что в детстве связи между различными частями мозга усиливаются в результате производства белого вещества и миелинизации (увеличение связности и эффективности нейронов).Эти изменения перемещаются из передней части мозга в заднюю в возрасте от 6 до 13 лет и проходят после полового созревания. Этот рост объединяет регионы, специализирующиеся на языке и понимании пространственных отношений. Таким образом, теменные и височные области, которые обеспечивают пространственные, сенсорные, слуховые и языковые функции, в основном созревают к 13 годам.

Недавние исследования показывают, что наблюдается всплеск производства серого вещества непосредственно перед половым созреванием (пик в возрасте 11 лет для девочек и 12 лет для мальчиков), в значительной степени затрагивающий лобную кору, где сосредоточены исполнительные функции.(Управляющие функции включают способность думать, планировать, поддерживать кратковременную память, организовывать мысли, управлять импульсами, решать проблемы и выполнять задачи.) Это же исследование показывает, что миелинизация серого вещества развивается медленно, причем эта область полностью не созревает до тех пор, пока молодость.

До созревания лобных долей молодые подростки, кажется, использовали миндалевидное тело для обработки эмоций, мозговой центр, ответственный за опосредование страха и других реакций кишечника. Кроме того, при показе эмоционально нагруженных изображений или ситуаций мозг подростка демонстрировал более интенсивные реакции, чем у детей младшего возраста или взрослых.Исследования показывают, что взрослые используют лобную долю, а не миндалину для такой обработки. Таким образом, ученые утверждают, что части мозга, отвечающие за эмоциональные реакции, полностью развиты и, возможно, даже гиперреактивны у подростков по сравнению со взрослыми. Однако части мозга, отвечающие за сдерживание эмоциональных, импульсивных реакций, еще не достигли зрелости, и поэтому дети этого возраста еще не способны принимать решения, которые точно оценивают риск или которые свободны от импульсивности.

Хотя эти изменения мозга могут быть тем, что дает подросткам возможность перейти от зависимости к независимости, они также могут быть одной из причин их стремления к поиску удовольствий и ограничения тестирования. Еще развивающаяся лобная кора головного мозга у подростков и потребность в социальных связях и принятии также могут объяснить их рискованное поведение. Однако, какими бы убедительными ни были эти изменения, они сами по себе не объясняют поведения, которое мы наблюдаем у молодых подростков. Вместо этого они взаимодействуют с генетикой, окружающей средой и опытом, что делает этот переход от детства к взрослой жизни чрезвычайно сложным.

Фотография предоставлена: © gpointstudio / iStockphoto

Рост и развитие, от 11 до 14 лет

Обзор темы

Как растут и развиваются дети в возрасте от 11 до 14 лет?

Возраст от 11 до 14 лет часто называют ранним подростковым возрастом. Эти годы — захватывающее время множества разнообразных и быстрых изменений. Ваш ребенок становится выше и сильнее, а также начинает более зрелые чувства и мысли. Вы можете быть поражены, наблюдая, как ваш ребенок начинает превращаться во взрослого.Но это может быть непростое время как для детей, так и для родителей. Оба должны привыкнуть к новому человеку, которым становится ребенок.

В возрасте от 11 до 14 лет ребенок развивается по четырем основным направлениям:

• Физическое развитие. Подростковый возраст — это время перемен во всем теле. Скачок роста обычно происходит во время полового созревания. У девочек начинает расти грудь и начинаются месячные. У мальчиков растут волосы на лице. И у мальчиков, и у девочек растут лобковые волосы. Мальчики в эти годы могут отставать в росте от девочек, но обычно они становятся выше.
• Познавательное развитие. Так мозг развивает способности думать, учиться, рассуждать и запоминать. Дети этого возраста обычно сосредотачиваются на настоящем, но они начинают понимать, что то, что они делают сейчас, может иметь долгосрочные последствия. Они также начинают понимать, что проблемы не просто ясны и что информацию можно интерпретировать по-разному.
• Эмоциональное и социальное развитие. По мере того, как подростки переходят из детства во взрослую жизнь, они испытывают потребность быть более независимыми от своих семей.Часто друзья заменяют родителей в качестве источника совета. Находясь дома, подростки могут предпочесть проводить время в одиночестве, чем быть частью семьи. Тем не менее, поддержка семьи важна, чтобы помочь им развить сильное чувство собственного достоинства.
• Сенсорное и моторное развитие. Дети этого возраста могут быть немного неуклюжими или неповоротливыми. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу. Регулярные умеренные упражнения могут улучшить координацию и помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки.

Когда необходимы обычные посещения врача?

Ежегодные посещения врача важны для выявления проблем и проверки того, что ваш подросток растет и развивается, как ожидалось. Во время этих посещений врач проведет медицинский осмотр и сделает вашему ребенку все необходимые прививки. Врач также задаст вопросы о друзьях, школе и занятиях вашего ребенка, чтобы узнать, как у него дела.

Было бы неплохо дать подростку побыть наедине с врачом.Это дает вашему ребенку возможность задавать вопросы, которые ему или ей может быть неудобно задавать вам.

Подростки также должны проходить ежегодные стоматологические осмотры, чтобы убедиться, что их зубы крепкие и здоровые.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Звоните своему врачу в любое время, когда вас беспокоит физическое или эмоциональное здоровье вашего ребенка, например:

• Задержка роста или полового развития — например, если половое созревание не наступило к 14 годам.
• Сильное изменение аппетита или веса.
• Проблемы с внешним видом тела, например, девушка считает, что у нее избыточный вес, хотя на самом деле она очень худа. Это может быть признаком расстройства пищевого поведения.
• Признаки проблем с психическим здоровьем, включая депрессию, перепады настроения, драки, пропуск школы или плохие занятия.
• Употребление наркотиков, алкоголя или табака.

Звонок или визит к врачу вашего ребенка может помочь вам сохранить здоровый внешний вид и узнать, как распознать настоящую проблему.Это может помочь снять напряжение между вами и вашим ребенком.

Как вы можете помочь своему ребенку в эти годы?

Быть родителем подростка может быть непросто. Даже если ваш ребенок время от времени отталкивает вас, вы все равно играете очень большую роль в его жизни. Постарайтесь сохранять позитивный настрой и поддерживать открытость для общения. Хотя позволять ребенку принимать решения — это хорошо, знайте, что подростки нуждаются в справедливых и твердых ограничениях.

Для содействия здоровому развитию:

• Помогите вашему ребенку сформировать здоровые привычки питания и здоровый образ тела.Подавайте сбалансированное питание и держите в доме много фруктов, овощей и другой здоровой пищи. Будьте для своего ребенка образцом правильного питания и физических упражнений.
• Призывайте ребенка каждый день заниматься спортом.
• Помогите подростку достаточно отдохнуть. Установите ограничения на использование телефона, компьютера и телевизора после установленного вечернего часа.
• Поощрять зрелое мышление. Вовлекайте ребенка в установление домашних правил. Обсудите вместе текущие проблемы. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты.
• Говорите о сексе и других проблемах взрослых открыто и естественно. Сделайте это постоянным разговором. Лучше всего начать это обсуждение до полового созревания, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Если вы не чувствуете себя в состоянии сделать это, обратитесь за помощью к своему врачу, близкому другу или члену семьи или консультанту. Не позволяйте ребенку полагаться на информацию с телевизора или других детей.

На протяжении всех этих лет важно, чтобы подростки знали, что их любят и принимают, что бы ни случилось, даже если временами вы не согласны с тем, что они делают или как действуют.

Чего ожидать

Быстро меняющиеся тела, замешательство, возбуждение, новые социальные ситуации и повышенные способности к рассуждению делают возраст от 11 до 14 лет захватывающим, а иногда и трудным временем для детей и родителей. Наблюдать за тем, как ваш ребенок постепенно взрослеет, — удивительный процесс. Это также может озадачить родителей, которые во время этого перехода могут задаться вопросом: «У меня есть ребенок или взрослый?» Поскольку это не так, вы должны постоянно пересматривать свои отношения и узнавать о своем развивающемся подростке.

Хотя каждый подросток развивается в индивидуальном темпе, общие модели роста и развития можно разделить на четыре основные категории.

• Физическое развитие. Скачки роста происходят в подростковом возрасте, начиная примерно с 11 лет у девочек и примерно в 13 лет у мальчиков. Врач вашего ребенка может отслеживать рост и вес вашего ребенка с помощью диаграммы роста. Скачок роста обычно предшествует половому созреванию или сопровождает его, когда начинают развиваться половые признаки. Важно убедить вашего ребенка в том, что с его физическим развитием все в порядке, независимо от того, происходят ли изменения в период полового созревания раньше или позже, чем в среднем.
• Познавательное развитие. Это процесс, с помощью которого мозг развивает способности думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки обычно думают конкретным образом, но постепенно начинают понимать абстрактные и символические концепции. Хотя они понимают долгосрочные последствия, они часто не понимают, что они могут лично повлиять на них. Например, подростки могут знать, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать преждевременное старение и рак кожи, но многие не согласны с тем, что это может с ними случиться.
• Эмоциональное и социальное развитие. Пытаясь установить свою индивидуальность, подростки обычно дистанцируются от родителей и предпочитают проводить время с друзьями, гулять в своих комнатах или слушать музыку. Важно продолжать привлекать их к участию в семейных мероприятиях, даже если вы столкнетесь с сопротивлением. Семейные занятия помогают подросткам развить сильное чувство собственного достоинства. Это особенно важно в то время, когда эмоциональные и социальные эффекты полового созревания могут повлиять на их самооценку.
• Сенсорное и моторное развитие. Подростки могут быть несколько неуклюжими или неуклюжими. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу. Чтобы улучшить координацию и выработать здоровые привычки, поощряйте регулярные умеренные упражнения.

Общие проблемы

Годы с 11 по 14 волнуют и сбивают с толку. Многие родители обеспокоены тем, как их дети справятся со многими физическими и эмоциональными изменениями, которые обычно происходят в это время.Вот некоторые из этих общих проблем:

• Переход вашего ребенка в среднюю школу или неполную среднюю школу. Страх перед неизвестным, ожидание большего количества домашних заданий и неудобных социальных ситуаций может пугать некоторых подростков и молодых подростков. Выслушайте то, что беспокоит вашего ребенка, и спросите, можете ли вы ему помочь. Например, вы можете помочь уменьшить беспокойство вашего ребенка по поводу участия в школьном мероприятии, таком как музыкальная группа или командный вид спорта, убедившись, что он или она имеет правильное оборудование и точно знает, когда и где будут проводиться тренировки. .
• Как ваш ребенок справится с проблемами полового созревания. То, как половое созревание влияет на вашего ребенка, может частично зависеть от времени полового созревания — от того, начинает ли ваш ребенок половое созревание рано, поздно или примерно в среднем возрасте. Будет полезно, если вы объясните последствия полового созревания до того, как начнутся физические изменения. Попробуйте предложить подростку соответствующие возрасту книги о половом созревании. Поделитесь своим собственным опытом. И убедите ребенка в том, что иногда чувствовать неуверенность — это нормально.
• Непонимание того, что важно для вашего подростка.Хотя вы можете вспомнить некоторую тревогу подросткового возраста, конкретные причины этих тревог постоянно меняются. Участие в жизни вашего ребенка — посещение школьных мероприятий и поощрение друзей встречаться в вашем доме, пока вы дома — может помочь вам понять его или ее мир.
• Как говорить о сексе. Подойдите к теме до того, как потребуется информация, но не ожидайте, что ваш ребенок захочет об этом говорить. Предлагайте информацию постепенно, а не перегружайте подростка слишком большим количеством фактов одновременно.Имейте в виду, что дети имеют свободный доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш ребенок делает в сети. И следите за тем, как ваш ребенок пользуется мобильным телефоном.
• Будет ли ваш ребенок избегать табака, наркотиков и алкоголя. Не курите, не пейте и не принимайте наркотики, если вы ожидаете, что ваш ребенок не будет их употреблять. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные последствия употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте.Дайте ребенку возможность попрактиковаться в том, как реагировать на предложение вредного вещества, например, сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые молодежью (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим ребенком, если у него или нее есть признаки употребления психоактивных веществ.

Содействие здоровому росту и развитию

В это время проб и ошибок предлагайте открытое, позитивное общение, предоставляя четкие и справедливые правила и последовательные рекомендации.Вы существенно влияете на привычки и отношение вашего подростка, его выбор и приспособление к физическим изменениям. Но помните, что способ поведения вашего ребенка не обязательно должен полностью совпадать с вашим.

Помогите ребенку определить важные проблемы и подготовиться к возрастанию ответственности. Позвольте вашему ребенку свободно разбираться во всем по-своему в пределах установленных вами границ. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и приватности и заботой о том, чтобы он или она не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.

Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:

• Помогите подростку сформировать привычки здорового питания. Поддержите своего подростка в выборе здорового образа жизни, рассказав о том, что облегчает или затрудняет правильное питание.
• Продвигайте здоровый образ тела. Помогите подростку осознать, что средства массовой информации часто создают нереалистичные и недостижимые изображения идеального тела. Подчеркните важность того, чтобы быть здоровым, а не выглядеть «худым» или «буйным».»Помните о том, что вы говорите о том, как вы и другие люди выглядите.
• Распознавайте изменение режима сна. Быстро растущим и занятым подросткам нужно много спать. Начиная с подросткового возраста, естественный режим сна вашего ребенка может постепенно меняться. Многие подростки поздно ложиться спать и спать подольше. Из-за этого может быть трудно встать в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном и компьютером, а также смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
• Помогите подростку, употребляющему наркотики или алкоголь. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики или алкоголь, поговорите с ним об этом. Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет.

Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Решайте проблемы и беспокойства. Постепенное укрепление доверия поможет подростку чувствовать себя в безопасности при разговоре с вами на деликатные темы.Пытаясь поговорить с подростком о проблемах или заботах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте. Будьте готовы отклонить вопросы, на которые вы не готовы ответить, и обязательно выполните их. Например, вы можете сказать: «Знаешь, это настолько важно, что мне нужно немного времени, чтобы подумать. Можем ли мы обсудить это позже?» Затем установите конкретное время и место для дальнейшего обсуждения этого вопроса.
• Предотвратить участие в насилии. Будьте хорошим примером того, как разрешать разногласия, например, спокойно разговаривая.Помогите своему ребенку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека. Похвалите его или ее за то, что он успешно избежал конфронтации, например, сказав: «Я горжусь вами за то, что вы сохраняете спокойствие». Внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые использует ваш ребенок. Поговорите с ребенком о здоровых отношениях. Злоупотребления при свиданиях распространены среди детей и подростков. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделе «Другие источники помощи» этой темы.
• Распознавайте тревожные признаки самоубийства. Чтобы снизить риск суицида, подготовьте ребенка к эмоциональным потрясениям, которые иногда случаются в возрасте от 11 до 14 лет. Предложите советы, как справиться с чувством неполноценности или грусти, например вести дневник, работать волонтером и адекватно отдыхать и заниматься спортом. Если ваш ребенок проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, поговорите об этом и обратитесь за помощью к врачу, если состояние не улучшится.Также позвоните своему врачу, если ваш ребенок когда-либо упоминает о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности. После полового созревания депрессия у девочек встречается в два раза чаще, чем у мальчиков.

Содействуйте когнитивному развитию вашего подростка, выполнив следующие действия:

• Помогите вашему ребенку развить более зрелый образ мышления. Позвольте вашему ребенку принимать как можно больше решений самостоятельно. Это включает в себя вовлечение вашего подростка в установление домашних правил и расписания. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела.Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подумайте о том, чтобы дать ребенку пособие, чтобы научить его финансовой ответственности.

Содействуйте сенсорному и двигательному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:

• Поощряйте вашего ребенка заниматься физическими упражнениями каждый день. Физические упражнения помогают вашему ребенку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и здоровый вес. Если ваш ребенок не привык к упражнениям, сначала поощряйте легкие или умеренные упражнения, например ходьбу.Пусть ваш ребенок отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным. Ограничьте время просмотра телевизора, видеоигр и компьютера.

Когда звонить врачу

Врач вашего ребенка может помочь вам обсудить сложные вопросы с подростком, если у вас когда-либо возникнут проблемы с этим самостоятельно. Помните, что важные темы, такие как секс, следует обсуждать задолго до того, как вы думаете, что ваш ребенок столкнется с ними.

Поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит здоровье вашего ребенка или другие проблемы.Например:

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего ребенка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. Знаки могут включать:

• Выражение неуверенности в себе.
• Физически агрессивное поведение.
• Бросив школу или не учебу.
• Употребление алкоголя, наркотиков или табака.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Показывает признаки депрессии, например, отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстраненность от других.
• Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, в одну минуту счастлив и возбужден, а в следующую — грустит.

Также имейте в виду, что эти проблемы иногда могут быть признаком самоубийства.

Профилактические осмотры

Регулярные осмотры (обычно раз в год) позволяют врачу вашего ребенка внимательно следить за общим здоровьем и развитием вашего ребенка. Вы также можете обсудить любые проблемы, которые у вас возникнут во время этих встреч. Это может помочь вам составить заранее подготовленный список вопросов.

Эти обследования важны для выявления проблем и проверки того, растет и развивается ли ваш ребенок так, как ожидалось. Врач проведет медицинский осмотр, предложит необходимые прививки (прививки) и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего ребенка. Информацию о рекомендуемых прививках см. В темах:

Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Хотя во многих законах штатов нет четкости в отношении прав подростков и подростков на конфиденциальность медицинских данных, большинство врачей разъяснят вам и вашему ребенку ожидания.В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш ребенок обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями. Это дает вашему ребенку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которую он или она может не чувствовать себя комфортно, рассказывая вам.

Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры и регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью.

Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Cromer B, et al.(2011). Подростковое развитие. В RM Kliegman et al., Eds., Учебник педиатрии Нельсона, 19-е изд., Стр. 649–659. Филадельфия: Сондерс.
• Dweck CS, Мастер A (2009). Я-концепция. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 427–435. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Гарнизон W, Феличе МЭ (2009). Подростковый возраст. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 62–73. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Hazen E, et al. (2008). Психологическое развитие подростков: обзор. Обзор педиатрии, 29 (5): 161–168.
• O’Keeffe GS, et al. (2011). Влияние социальных сетей на детей, подростков и семьи. Педиатрия, 127 (4): 800–804.
• Озер Э.М., Ирвин CE (2011). Психологическое развитие. В CD Rudolph et al., Eds., Rudolph’s Pediatrics, 22-е изд., Стр. 271–272. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Radzik M, et al.(2008). Общие заботы подростков и их родителей. В LS Neinstein et al., Ed., Adolescent Health Care: A Practical Guide, 5th ed., Pp. 969–972. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
• Sass A, et al. (2014). Подростковый возраст. В издании WW Hay Jr и др., Current Diagnosis and Treatment: Pediatrics, 22-е издание, стр. 117–157. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
• Strasburger VC (2009). СМИ. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд.С. 192–200. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
• Youngerblade LM и др. (2009). Сверстники. В WB Carey et al., Eds., Developmental-Behavioral Pediatrics, 4-е изд., Стр. 152–158. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 27 мая, 2020

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Susan C.Ким MD — Педиатрия
Джон Поуп MD — Педиатрия
Кэтлин Ромито — Семейная медицина

По состоянию на: 27 мая 2020 г.

Уф! Это нормально. Возрастное руководство о том, чего ожидать от детей и подростков — и что им нужно от нас

Быть ребенком или подростком не для легковесов — это сложно! Есть важные вещи, которые нужно сделать, и только они могут.Характер этих рабочих мест зависит от стадии их развития. Знание того, что является нормальным поведением детей и подростков, может помочь сгладить путь для всех участников.

Даже будучи взрослыми, мы можем быть предрасположены к истерикам, слезам и иногда желаем дать миру (или отдельным людям в нем) всемогущий спрей. По большей части мы можем держаться за драматургию и все, что может доставить нам неприятности, но даже с учетом всего нашего опыта, нашего полностью развитого мозга и нашей способности заглядывать за угол иногда бывает трудно.Представьте, каково это нашим детям.

Понимание того, с чем борются наши дети, и целей развития, над которыми они работают, облегчит их более «разочаровывающее» поведение. Все пойдет гладко, если мы сможем предоставить им пространство и поддержку, в которых они нуждаются, чтобы делать то, что им нужно. Конечно, ничто из этого не означает полного отказа от границ того, что хорошо, а что нет с точки зрения поведения. Это означает ответ с большей мудростью, ясностью и более подходящими последствиями.Жизнь становится проще для всех, когда мы можем воспринимать вещи менее лично.

Вот несколько важных этапов развития и трудное поведение, которое может с ними возникнуть. Вы часто обнаружите, что их поведение, хотя временами непослушное и сбивающее с толку, является совершенно нормальным и является признаком того, что ваш ребенок процветает и проходит через детство или юность именно так, как им положено.

Возраст этапов — это всего лишь ориентир. Проверяя, на правильном ли пути ваши дети, прочитайте этапы, близкие к фактическому возрасту вашего ребенка.Прохождение стадий важнее, чем возраст, в котором это происходит. Пока дети проходят этапы, не имеет значения, продвигаются ли они туда медленнее, чем другие дети.

Младенцы и младенцы (0-12 месяцев).

• Все пойдет во рту — руки, ноги, еда, игрушки, обувь — что угодно.
• Если они плачут, им что-то нужно — сон, объятия, еда, переодевание. У них еще нет слов, чтобы общаться, но плач — очень эффективный способ для человеческих младенцев заставить больших людей свернуть за них горы.Одно из прекрасных свойств младенцев заключается в том, что они никогда не просят больше, чем им нужно.
• Опасается незнакомцев и может расстроиться, когда знакомых нет рядом.
• Младенцы будут смотреть. Они любят лица и будут смотреть на лица в реальной жизни, в книгах и в зеркалах. Ох, быть в возрасте, когда смотреть на других людей социально приемлемо — и мило.

Поддержка, в которой они нуждаются.

У младенцев есть важная работа — им нужно узнать, могут ли они доверять миру и людям в нем.Со своей стороны, они будут усердно работать, чтобы дать вам возможность показать им, насколько они безопасны и надежны. У них может быть не так много словарного запаса, но они мастерски владеют маленькими коммуникаторами, когда дело доходит до того, чтобы дать вам знать, когда что-то не так. Будьте постоянно внимательны к их потребностям, чтобы они могли чувствовать мир как безопасный и надежный для них. Кормите их, когда они голодны, утешайте их, когда они напуганы, обнимайте их, когда им нужно быть с вами. Это сформирует основу для их познания мира, их независимости, уверенности и самоуважения, а также их отношений.

1-2 года.

• Станет более интерактивным.
• Нет понимания интенциональности — они видят, они делают, не задумываясь о том, почему и что это означает. Например, когда они кусаются, это не причиняет вреда, когда они берут игрушки у других детей, это не для того, чтобы расстраиваться, это… ну, все знают, что вещи нужны для того, чтобы хватать, верно. Или есть.
• Будут следовать их любопытству и разбирать вещи вниз или на части, чтобы посмотреть, что произойдет. То же самое с бросанием чего-либо на пол.
• Не в состоянии поделиться.
• Может показаться властным и эгоистичным, но имейте в виду, что все, что их интересует или считает своим, будет рассматриваться как продолжение их самих. Конечно, никто другой не имеет права брать его!
• Начало понимания одержимости и развитие сильного самоощущения.
• Два их любимых слова: «Моя!» И «Нет!».
• Два их нелюбимых слова: «Моё!» И «Нет!».
• Часто просыпается по ночам.
• К концу этого этапа они могут стать более дерзкими, поскольку начинают экспериментировать со своей независимостью. Могут впадать в истерику из-за того, что они разочарованы отсутствием слов и неспособностью общаться.
• Истерики также вызваны переживанием сильных эмоций (разочарования, гнева, печали, стыда), для которых у них нет слов.
• С большей вероятностью будет играть вместе с другими детьми, чем с ними.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Их концентрация внимания все еще довольно коротка, поэтому используйте отвлечение, чтобы отвлечь их от того, чем вы не хотите, чтобы они делали.
• Когда вы дадите им новое правило или направление, вполне вероятно, что старое будет забыто. Иногда вам понравится их недолгая концентрация внимания. Иногда нет.
• Будьте уверены, когда видите, что они поступают правильно.
• Начните сообщать им о том, что нехорошо.
• Не обращайте внимания на мелочи.Есть чему поучиться, поэтому лучше не перегружать их. Дайте им сначала привыкнуть к важному.
• Ваш ребенок начнет понимать, о чем вы просите, но ради вашего сладкого рассудка отпустите ожидание, что он сделает то, что вы просите. Продолжайте спрашивать и направлять, но не принимайте это на свой счет, если это не произойдет прямо сейчас. Или вообще.
• Будьте добры и нежны при исправлении. Они стараются изо всех сил с тем, что у них есть. Если вы просите слишком многого, вы можете получить более встревоженного, более дерзкого или менее уверенного в себе трехлетнего ребенка.
• Помогите им выразить словами то, что они чувствуют: «Это обидно, когда тебе приходится убирать игрушки и хочется продолжать играть, не так ли».

3 года.

• Будем экспериментировать с независимостью. Может привести к истерике.
• Потребуется усиление контроля. Может привести к истерике.
• Расстроится в случае разочарования. Может привести к истерике.
• Может наблюдаться учащение истерик.
• Будет переключаться между желанием быть независимым («Я делаю это!» Или «сам по себе») и желанием, чтобы со мной обращались как с маленьким человеком («неси меня» или «сделай это»).
• Образует особую привязанность к слову «нет» и будет часто его практиковать. Даже когда они могут означать «да». (Аааа, малыши! К счастью, эволюция дала им глубокую способность к привлекательности во время сна. Это важно для тех катастрофических событий, например, когда вы пропустите уведомление о том, что бутерброды теперь должны подаваться в виде маленьких треугольников, а не маленьких квадратов, как ранее считалось приемлемым. Если это произойдет, просто продолжайте — вам понадобится ваша энергия, когда они поймут, что вы не купили зубную пасту с Эльзой в тюбике.)
• Может заикаться или заикаться.
• Начнёт утверждать контроль над своим окружением, желая планировать действия, делать что-то самостоятельно, пробовать сложные вещи.
• Могу перезвонить, когда их уложат спать.
• Могут развиться внезапные страхи и фобии.
• Может путать настоящих и выдуманных, поэтому может иметь одного или несколько воображаемых друзей.
• По-прежнему не понимает, что делиться, и часто заявляет о своей собственности: «Моя!».
• Может проявлять ревность, когда родитель уделяет внимание другим детям.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Запишите это: «Так не будет вечно». А теперь приклейте его к зеркалу, чтобы вы видели его каждый день.
• Дайте им знать, когда они что-то делают хорошо. Они хотят знать, что вы довольны ими и что у них все в порядке.
• Будьте осторожны, когда они ошибаются. Ваш ребенок хочет поступать правильно, но ему есть чем заняться и где побывать. Не обижайтесь на ошибках — они все еще во всем разбираются, и у них есть путь, которым они могут заняться.Относитесь к ошибкам как к возможности научить их чему-то ценному.
• Не устанавливайте слишком много правил и соблюдайте те, которые у вас есть. Слишком много правил и последствий, которые встречаются повсюду, только запутают их и заставят обезьяну повалиться вам на спину. Если вы научите их, что иногда им это сходит с рук, они будут продолжать. Вы бы волновались, если бы они этого не сделали.
• Говорите «нет» осторожно и умеренно. Вы хотите поощрять их исследование и эксперименты с миром и своим местом в нем.Направляйте их, но не забирайте инициативу. И не давайте им больше причин, чем они должны использовать на вас.
• Дайте им свободу и пространство для игры и поощряйте их эксперименты с физической и творческой игрой. Поддерживайте их усилия по инициированию игры, чтобы они могли почувствовать свою способность влиять на свое окружение.
• Поощряйте принятие решений, но ограничивайте выбор («Вы хотите сначала принять ванну или сначала выбрать пижаму? Вы бы хотели сегодня надеть красную рубашку или желтую рубашку? Вы бы предпочли кукурузу или авокадо на обед?» , может быть, когда они будут больше… «Вы бы предпочли приготовить мне чай или кофе?» О, давайте на мгновение предадимся великолепной возможности всего этого.)
• Не чувствуй себя виноватым из-за того, что нашел время для перезарядки. Когда вы пополнитесь, битвы станут проще.
• Сделайте ритуалы перед сном. Пора спать в этом возрасте может быть утомительной для всех. Проведите ритуал, и пусть он будет прекрасен для вас обоих — история, объятия, брызги лаванды по комнате, поцелуй и слова: «Люблю тебя. Ночной великолепный мальчик »- или что-то в этом роде.

4 года.

• Начнёт быть критичным и будет определять мир простыми словами.Вещи и люди будут правильными или неправильными, хорошими или плохими, хорошими или плохими.
• Они начнут осознавать силу своих слов и иногда будут использовать их, чтобы добиться своего или контролировать других. Их владение языком по-прежнему будет слабым, поэтому они часто подкрепляют то, что они говорят, действиями (удары, толчки, хватание) или невербальными словами (тон, громкость, мимика, поза / стойка).
• Станет конкурентоспособным.
• Иногда все еще будет размывать реальность и фантазию.Может лгать, рассказывать экстравагантные истории или иметь воображаемых друзей.
• Все еще развивают чувство собственного достоинства и экспериментируют с независимостью, поэтому могут быть упрямыми, дерзкими и властными.
• Сделает все возможное, чтобы не ложиться спать.
• Могу видеть плохие сны.
• Может развиться страх перед темнотой или тревожная мысль о разлуке с родителями или опекуном.
• Начнет получать удовольствие от игр с другими детьми, а не просто рядом с ними.
• Испытают их пределы вместе с вами, но все равно будут стремиться угодить вам и помочь вам, когда смогут.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Когда вы устанавливаете правила, поговорите с ними о том, почему правила важны. Они любопытны и развивают свои представления о том, как устроен мир. Это не значит, что они сразу «поймут» или подчинятся.
• Делайте ваши запросы простыми.
• Они отчаянно хотят сделать вас счастливыми. Дайте им знать, когда увидите хорошее поведение.
• Не спорь с четырехлетним ребенком. Просто не надо. Они вас превзойдут в любой день, и если у них не будет слов или веских аргументов, они просто будут спрашивать «почему».
• Когда дело доходит до менее впечатляющего поведения, спросите, что произошло, но не спрашивайте, почему они это сделали. Если спросить: «Почему вы это сделали?», Это только поощрит ложь, потому что граница между фантазией и реальностью в мире четырехлетнего ребенка очень-очень размыта.
• Когда они делают что-то не так, применяйте мягкие меры, но объясните, почему они поступают неправильно, и что вы знаете, что в следующий раз они могут поступить лучше.Им нужно знать, что вы в них верите — они сделают то же, что и вы.
• Будьте последовательны. Если вы не думаете, что соблюдение правила всегда важно, ваш ребенок, по понятным причинам, будет думать, что не всегда важно следовать ему.
• Поощряйте их независимость, но помните, что они еще молоды. Пусть они будут маленькими людьми, когда они в стрессе или устали.
• Целовать их и обнимать, даже если они сейчас «большие люди».

Пять лет.

• Понимает важность правил, но может отклоняться от правил во время игры. Правила имеют тенденцию быть «гибкими» — по крайней мере, для них.
• Может обвинять других в жульничестве, если они не выигрывают игру.
• Начнет проявлять сочувствие и понимание того, что другие люди могут иметь точки зрения, отличные от их собственных.
• Смогут делиться, но все равно могут столкнуться с трудностями, особенно когда дело доходит до их особенных вещей.
• Может бояться неудач, критики и жутких вещей, таких как призраки или монстры.
• Интервал внимания начнет увеличиваться, что повлияет на тип обсуждений, которые вы можете вести с ними.
• Может показаться «экспертом» во всем.
• Любит пошутить и начнет развивать «мелкий» юмор.
• Будут принимать собственные решения, особенно в отношении того, что надеть и что поесть.
• Если начать в школе, может быть более капризным, более чувствительным или более уставшим, чем обычно. Утомительно сидеть на месте и концентрироваться в течение длительного времени.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Поощряйте все, что заставит вашего ребенка двигаться, особенно если это находится в группе или в команде с другими. Это поможет вашему ребенку развить важные навыки, такие как умение работать по очереди, ладить с другими, работать вместе, вести переговоры, идти на компромиссы и любезно побеждать или проигрывать.
• Выделяйте время каждый день, чтобы поиграть с ребенком или провести время вместе. Это даст вашему ребенку возможность впустить вас в свой мир, который всегда будет одним из лучших мест для жизни.Отсюда вы можете почувствовать, что происходит в их прекрасно цветущих умах.
• Начните развивать эмоциональную грамотность вашего ребенка, называя и обсуждая чувства.
• Свяжите награды с обязанностями. «Как насчет того, чтобы помочь мне убрать со стола, а потом можно будет съесть десерт?»
• Продолжайте придерживаться простых правил и старайтесь, чтобы их не было слишком много.

Шесть лет.

• Скорее всего, они будут знать намного больше, чем вы. Просто спросите их.
• Может снова начаться истерика.
• Может начать проверять пределы, но все равно захочет доставить вам удовольствие и помочь.
• Будут просить похвалы за свою школьную работу и за то хорошее, что они делают.
• Будет стремиться овладеть новыми навыками и почувствовать себя компетентным.
• Могу беспокоиться о том, чтобы быть вдали от тебя.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Поощряйте их усилия и признавайте, когда они много работали.
• Поощряйте стремление к результату, чтобы помочь им развить установку на рост и твердую веру в свои способности к достижению.
• Убедитесь, что они получают необходимую поддержку, если им сложно учиться в школе.
• Избегайте чрезмерных похвал или бессмысленных похвал и дайте им понять, что они особенные, но другие люди тоже.

Семь лет.

• Может иметь тенденцию жаловаться, обычно на родителей или правила, но также на друзей и других детей.
• Многие будут чувствовать себя непонятыми.
• Может быть драматичным о школе, друзьях или жизни в целом.
• Пытается использовать слова, чтобы рассказать о своих чувствах, но может расстраиваться и злиться, когда они расстроены.
• Станет более осведомленным о том, что думают другие люди.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Слушайте и подтверждайте, что они чувствуют, и знайте, что вам не нужно решать их проблемы.
• Обсудите, как они могут решить проблемы, которые вызывают у них проблемы. Дайте им возможность и поощряйте их выдвигать собственные идеи.
• Не впадайте в драматизм.
• Не сразу думайте, что все в беспорядке, потому что они говорят, что это так.
• Перейти на позитив.

Восемь лет.

• Захотят, чтобы вы думали так же, как они, и не потерпят вашего расхождения во мнениях.
• будет очень чувствителен к тому, что вы о них думаете.
• Будет часто ссориться с матерью.
• Серого много не будет. Все будет черным или белым, правильным или неправильным, хорошим или плохим.
• Эта склонность мыслить абсолютными понятиями может вызвать небольшие проблемы с дружбой.Успокойтесь, зная, что ваш не единственный маленький человек, который борется с этим. С ними все будет в порядке — это та часть, где они узнают о дружбе и о том, как ладить с людьми.

Поддержка, в которой они нуждаются.

• Когда вы хваляете их хорошее поведение, четко указывайте, что они сделали.
• По возможности избегайте споров. С их черно-белым мышлением спор будет означать, что кто-то прав (они), а кто-то неправ (вы).Вместо этого попросите их объяснить свою точку зрения и побудите их взглянуть на вещи с разных сторон.
• Проводите много времени вместе, чтобы укрепить отношения перед отрывом, который наступает в подростковом возрасте.

Девять лет.

• Друзья станут важнее родителей, и это будет продолжаться в подростковом возрасте.
• То, что думают их друзья, будет становиться все более и более важным.
• Сузит поле дружбы за счет более тесных дружеских отношений, но их будет меньше.
• Поделится анекдотами и секретами с друзьями.
• Будет выступать против правил и указаний и может не уважать вас.
• Сможет быть любвеобильным и глупым, но также разовьется эгоистичным, спорным и резким.

Что делать.

• Предоставьте им возможности для независимости и принятия собственных решений.
• Не ведите себя слишком властно или директивно.
• Поощряйте их думать о вещах с другой точки зрения: «Что бы такой-то сказал об этом?» «Как вы думаете, что она чувствовала, когда это произошло?»

От десяти до одиннадцати лет.

• Истерики детства теперь утихнут. Наслаждайтесь этим, потому что подростковый возраст услышал, что вы расслабляетесь, и он приближается.
• Могу еще спорить о правилах, их необходимости и подробностях.
• Постарается объяснить проступки отговорками и оправданиями. Они будут упорно бороться, чтобы найти лазейку в правиле.
• Обещания становятся важными, и они будут помнить ВСЕ, кроме тех случаев, когда их очередь выносить мусор.

Что делать.

• Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Как только у них есть что-то при себе, они у них есть.
• По возможности не спорьте с ними. У них часто будет аргумент за все. Послушайте, что они говорят, примите решение и уходите.
• Позвольте им противостоять вам безопасным способом — позвольте им пробовать разные вещи, выражать собственное мнение и принимать собственные решения, когда это необходимо.
• Знайте, где находятся ваши границы, и будьте готовы к последствиям, если они примут неверное решение.Делайте выводы из их поведения, а не из того, кем они являются.

Подростковый возраст

• Друзья будут важнее семьи. Вы по-прежнему важны, но им нужно кое-что сделать — найти, кем они будут, когда вступят в мир здоровыми и независимыми взрослыми. Точно так же, как ты должен был поступить в их возрасте.
• То, что думают о них сверстники, на какое-то время станет для них источником стресса, достигая пика для девочек в 13 лет и для мальчиков в 15 лет. Они могут пойти на все, чтобы попытаться соответствовать своим сверстникам.Это может быть связано с принятием глупых решений или попаданием в рискованные ситуации. Дышать. Это закончится.
• Они станут более аргументированными и будут больше давить на вас. Это идеально соответствует их юношеским приключениям и их экспериментам с независимостью.
• Может стать более эмоционально отстраненным от вас (не волнуйтесь — они вернутся, но, возможно, не раньше, чем они выйдут из подросткового возраста).
• Не хочу, чтобы тебя видели на публике — как бы ты ни крутился.
• Будут экспериментировать со своим имиджем, своей идентичностью и тем, как они живут в мире.
• Они могут начать половую жизнь.
• Они могут быть импульсивными и начать рисковать. (Полное объяснение того, почему они это делают, см. Здесь.)
• Они будут более креативными и начнут по-настоящему интересно, по-разному думать о мире.
• Они будут вести себя так, будто ваше мнение о них не имеет значения, но оно имеет значение — как никогда.
• Они часто неправильно понимают ваши эмоциональные выражения — читают гнев, враждебность или разочарование, когда вы ничего подобного не чувствуете (см. Здесь, чтобы понять подростковые эмоциональные вспышки).
• Их цикл сна изменится. Их циркадный ритм сдвинет их примерно на три часа с того места, где они были в детстве. Это означает, что они засыпают на три часа позже обычного времени, и, если они полностью не истощены, им будет биологически очень трудно заснуть раньше. Им потребуется около 9-10 часов сна, поэтому нужно будет поспать позже.
• Будет хотеть принимать собственные решения о вещах, которые на них влияют.

Что делать.

• Не осуждайте и не критикуйте — они нуждаются в вашей любви и общении больше, чем когда-либо.
• Поймите, что им нужно обрести независимость от вас. Дайте им возможность сделать это. Со временем их ценности, вероятно, совпадут с вашими.
• Знайте, что ваш подросток не отвергает вас, а находит свой собственный путь в мире — это важная и здоровая часть того, чтобы быть независимым взрослым, даже если ему плохо.
• Отпустите контроль и займитесь влиянием.Чем упорнее вы будете бороться за их контроль, тем сильнее они будут давить на вас. Дело в том, что когда дело доходит до подросткового возраста, у нас нет контроля — они будут решать, насколько сильно они вовлекают вас в свою жизнь, сколько они вам говорят и какое влияние вы оказываете. Сделайте так, чтобы им было легко прийти к вам, когда что-то случится или когда им понадобится помощь.
• Дайте им информацию, но не читайте лекций.
• Вы можете знать или не знать, когда они начинают половую жизнь, поэтому важно, чтобы у них была информация и рекомендации, необходимые для сохранения физической и эмоциональной безопасности.Здесь вы найдете руководство по возрасту, чтобы узнать, что им нужно знать.
• Не ведитесь на аргументы — попросите их изложить свою позицию и поговорить с вами о плюсах и минусах того, чего они хотят. По своей природе подростки преувеличивают достоинства и недооценивают недостатки. Поощряйте их рассказать вам о некоторых недостатках — никогда не бывает черного или белого.
• Будьте успокаивающей силой — дышите и ждите, пока волна накроет вас. Для того чтобы эмоция возникла, достигла пика и начала угасать, требуется 90 секунд, при условии, что вы ничего не делаете, чтобы дать ей кислород.
• Помогите им заранее планировать и заглядывать за угол, но без суждений.
• Поощряйте их социальные связи и дайте им возможность укрепить отношения. Важной частью их развития является уменьшение их независимости от семейного племени и это. Для этого они почувствуют повышенную потребность в укреплении своей связи с племенем дружбы. Поощряйте и поддерживайте это везде, где можете.
• Помогите им найти безопасные способы рисковать, например, заниматься спортом — соревновательным и неконкурентным.
• Сообщите им, что вы всегда сделаете все возможное, чтобы забрать их из любой ситуации, когда они захотят вернуться домой — независимо от обстоятельств и того, насколько поздно или далеко это может быть.
• Пусть ничто не будет запретным, когда дело доходит до того, о чем с вами можно поговорить.
• По возможности дайте им поспать, чтобы наверстать упущенное.
• Слушайте больше, чем говорите.

И напоследок…

Знайте, что на пути от младенца к взрослому нужно сделать несколько важных вещей.Есть вещи, которым нужно научиться, ошибки, которые нужно сделать, границы, которые нужно раздвинуть, независимость, которую нужно найти. Это будет красивое, изнурительное, озадачивающее, иногда пугающее, иногда подавляющее, иногда травмирующее приключение для всех. Будьте терпеливы и не используйте их возможности, чтобы учиться и расти от них, принимая на свой счет их ошибки и их далеко не идеальное поведение. Их наибольший рост будет происходить из ошибок, которые они совершают, и границ, которые они преодолевают.

Даже имея самые сильные саппорты, они будут совершать ошибки, иногда даже очень зрелищные! Если у них есть поддержка, в которой они нуждаются, их ошибки будут связаны с их ростом, а не с вашим воспитанием.

С нашей стороны, важно, чтобы мы были там с любовью, заботой и твердой рукой, чтобы направлять их, а также с границами, с которыми они могли бы чувствовать грани самих себя. Понимание того, что является нормальным поведением детей и подростков, облегчит эту задачу. Взросление — это путь обучения, изучения и экспериментов — для них и для нас.

Подростки (12–14 лет)

Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.

Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.

Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.

Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.

Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.

БАМ

CDC! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую им для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.

Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов

Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.

My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.

HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.

Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.

Внешний значок Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, ходят пешком, ездят на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т. Д.

Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.

StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, педагоги и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.

Приложение «KnowBullying» SAMHSA: внешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по злоупотреблению психоактивными веществами и психическому здоровью (SAMHSA).

Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике злоупотребления психоактивными веществами, лечению алкогольной и наркотической зависимости, а также услуг по охране психического здоровья.

Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.

Помощь детям с переходным периодом | Проблемы с поведением детей

Люди — существа привычки.Даже когда мы приветствуем это, изменение требует больше энергии. Поэтому, возможно, неудивительно, что детям часто трудно переключаться между занятиями, местами и объектами внимания. Когда вас просят остановить одно и начать другое, очень часто возникает проблемное поведение, особенно у детей с эмоциональными проблемами или проблемами развития.

«Переходы трудны для всех», — говорит д-р Дэвид Андерсон, старший директор Центра СДВГ и поведенческих расстройств Института детского разума.«Одна из причин, по которой переход может быть трудным, заключается в том, что мы часто переходим от предпочтительной деятельности — того, что нам нравится делать — к тому, что нам нужно делать».

Как выглядят проблемы с переходами?

Трудности с переходами могут проявляться по-разному в зависимости от ребенка и обстановки. Он может принимать форму сопротивления, избегания, отвлечения внимания, переговоров или полномасштабного краха. Некоторые из этих реакций являются результатом того, что дети подавлены своими эмоциями.И кое-что из того, что они узнали, помогает успешно отсрочить переход или избежать его.

Ребенок, которому пора покинуть площадку, может поначалу устроить истерику, потому что он не может справиться со своим гневом или разочарованием, но если он обнаружит, что задержка с выходом из парка сработала, он, скорее всего, сделает это снова. «Это действительно зависит от того, как отреагируют взрослые в его жизни», — говорит доктор Мэтью Роуз, клинический психолог из Центра СДВГ и деструктивных поведенческих расстройств Института детского разума.Другие дети могут не впадать в истерику, а вместо этого овладевают искусством ныть, отвлекаться или вести переговоры со взрослыми в своей жизни.

Что стоит за проблемами перехода?

В то время как переходы являются триггером для многих детей — какой родитель не получил сопротивления от ребенка, которого попросили перестать играть в видеоигру и прийти на ужин? — они особенно трудны для детей с эмоциональными проблемами и проблемами развития. И хотя поведение может быть одинаковым, эксперты отмечают, что причины такого поведения у детей с разными проблемами различны.Здесь мы рассмотрим, почему детям с СДВГ, тревогой, аутизмом и проблемами с сенсорной обработкой особенно трудно переходить.

По теме: Как мы можем помочь детям с переходным периодом?

СДВГ

Для детей с СДВГ все сводится к тому, что они считают полезным, говорит доктор Роуз. В то время как расстройство описывается как дефицит внимания , эксперты говорят, что может быть более полезно думать о нем как о затруднении , регулирующем внимание — обращении внимания на то, что от вас ожидают, а не на то, что вы считаете полезным.

«У детей с СДВГ меньше нейронов в центрах вознаграждения или нейронов, которые не так активны в центрах вознаграждения в их мозгу, поэтому они считают, что в течение дня они менее полезны», — объясняет он. Когда они действительно находят что-то стоящее, они склонны чрезмерно сосредотачиваться на этом, что объясняет, почему люди с СДВГ кажутся повсюду, но затем могут часами играть в видеоигры. Попросите их сделать что-нибудь менее полезное (например, убрать Lego), и вы можете столкнуться с сопротивлением.

Др.Майкл Розенталь, клинический нейропсихолог, добавляет, что детям с СДВГ труднее управлять своими эмоциями, чем другим детям. «Есть также исследования, которые показывают, что проводники в мозговых центрах, которые помогают детям контролировать свои эмоции, менее развиты, поэтому вы получаете больше эмоциональных проявлений от них по сравнению с детьми, у которых нет СДВГ».

Аутизм

Хотя переходный период может быть таким же трудным для детей с аутизмом, реакции, как правило, более резкие, и проблема коренится в другом затруднении.«Для детей с аутизмом, — говорит доктор Розенталь, — мир — это просто невероятно запутанное и подавляющее место, поэтому потребность в единообразии и предсказуемости носит адаптивный или практический характер». Дело не только в том, что смена занятий расстраивает, дело в том, что при любом отклонении от распорядка может показаться, что ковер вырывают из-под них.

Доктор Розенталь называет это когнитивной негибкостью и говорит, что это также объясняет, почему люди с аутизмом имеют гиперконцентрированные интересы и склонны делать одни и те же дела в одном порядке.«Любые неожиданные изменения или изменения для ребенка с аутизмом нарушают его равновесие».

Проблемы обработки сенсорной информации

Хотя сенсорная обработка не является диагностическим термином, как СДВГ или аутизм, у детей с расстройством — или без расстройства — могут быть проблемы с сенсорной обработкой, что может привести к проблемам с переходом. Для детей, которых легко чрезмерно возбудить, мир кажется сбивающим с толку и кажется, что он движется слишком быстро. Они жаждут порядка, который помогает им чувствовать себя спокойно и контролировать ситуацию. «Когда вы меняете их слишком быстро», — говорит д-р.Розенталь, «тогда вы видите сопротивление или проблемное поведение».

Дети с сенсорными проблемами иногда склонны к драматическим истерикам — эмоциональным всплескам, которые они не могут контролировать, — когда их переполняют неожиданные изменения.

Беспокойство

У детей, страдающих тревогой, проблемы с переходным периодом могут возникать из-за страха. «Это может быть страх перед неизвестным или страх того, что произойдет, когда они окажутся в новой ситуации», — отмечает доктор Розенталь. Проблема заключается в том, что «обычно некоторые стимулы связаны с переходом, а не сам процесс перехода», — добавляет он.

Если они пережили неприятный опыт в определенной обстановке, перспектива перехода в это место сама может вызвать беспокойство. Если ребенок боится собак, то, если его попросят уйти в дом к кому-то с собакой, может вызвать истерику или даже вызвать гнев ребенка.

Некоторые дети с тревогой, особенно с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), испытывают острую потребность делать что-то безупречно. Если их прерывают до того, как они успевают сделать что-то в точности правильным образом — идеально формировать буквы в письменном задании, выстраивать или выполнять ряд действий в установленном порядке — они могут очень расстроиться, оставив взрослого в неведении. озадаченного беспокойства.

Понимание триггеров, которые заставляют детей отказываться или расстраиваться при переходе, является первым шагом к лучшему управлению ими как для детей, так и для взрослых.

Поделиться статьей о социальных сетях

Этапы развития — равновесие и неравновесие Центр воспитания детей

Вам когда-нибудь казалось, что воспитание детей похоже на катание на американских горках? В какой-то момент вы наслаждаетесь своим ребенком, а в следующий вам интересно, что же случилось с вашей милой маленькой девочкой или очаровательным мальчиком.

Исследование, проведенное Институтом развития человека Гезелла, показало, что дети не всегда растут равномерно от менее зрелого возраста к более зрелому. Вместо этого плавное, спокойное поведение чередуется с неустойчивым, неравномерным поведением.

Некоторые эксперты в данной области называют это прохождением периодов «равновесия», когда с детьми больше радости, чем «неравновесия», когда их поведение может быть более сложным.

Это похоже на то, как если бы детям нужно было сделать два шага в развитии, прежде чем сделать огромный скачок вперед.На этих сложных этапах они часто приобретают новые навыки.

Итак, если кажется, что поведение вашего ребенка ухудшается или с ним становится труднее справиться, возможно, стадия равновесия уступила место стадии неравновесия. Вы воочию переживаете американские горки развития.

РАВНОВЕСИЕ	DISEQUILIBRIUM
плавное, спокойное поведение	неустойчивое, неравномерное поведение
практика уже освоенных навыков	обучение новым навыкам и умениям
плато в разработке	быстрое время роста и нового развития
в мире с собой и миром	неловко с собой и миром
увереннее	более тревожный, более напряженный, менее уверенный
период стабильности и консолидированного поведения	период борьбы и ломки поведения
проще жить с	сложнее управлять

Эти фазы равновесия и неравновесия начинаются при рождении и продолжаются далеко в подростковом возрасте.

• Младенцы часто еженедельно переключаются между этими периодами спокойствия и беспорядка.
• По мере того, как дети достигают возраста 18 месяцев, стадии цикла развития реже и меняются примерно каждые шесть месяцев.
• Обычно эти шестимесячные сегменты происходят до тех пор, пока ребенок не достигнет возраста 6 лет, после чего циклы начинают повторяться ежегодно.

Эти этапы показаны на следующей диаграмме:

Все дети проходят эти этапы развития со своей уникальной скоростью и по-своему.Более важно знать циклы роста и понимать, куда падают ваши дети, чем знать точный возраст, указанный для каждой стадии.

Что это значит?

Знание этих возрастов и стадий развития поможет вам понять и справиться с теми временами, когда ваши дети могут казаться более вспыльчивыми и несносными.

• Хотя легче воспитывать детей в периоды равновесия, обе фазы необходимы для их роста и развития.Некоторые из их сложных форм поведения — нормальная часть их процесса роста.
• Постарайтесь не обвинять своего ребенка в том, что он более чувствителен или менее гибок в периоды дисбаланса. Они не «действуют так нарочно», и не «хотят тебя достать».
• У каждого ребенка есть свои собственные особенности того, как он будет проходить каждый этап.
• Некоторые дети более сдержанны, и даже периоды их неуравновешенности будут довольно мягкими.
• Другие дети более активны, и даже на стадии равновесия может возникнуть борьба.
• В целом, не вносят серьезных изменений в период неравновесия. Если возможно, подождите, пока ваш ребенок больше приблизится к равновесию, прежде чем предъявлять ему новые требования, например, научиться пользоваться горшком.

Эта информация поможет вам поддержать рост и зрелость вашего ребенка, даже если его воспитание кажется долгим и ухабистым.

<18 месяцев - 4 1/2 года
<5 лет - 8 лет
<9 лет - 17 лет

От 18 месяцев до 4 ½ лет

Часто родители будут комментировать, что их полуторагодовалый рано переживает «ужасную двойку».На самом деле происходит то, что они вошли в стадию дисбаланса, когда их поведение становится более разбитым и несходным, и да, характеризуется истериками.

Когда дети достигают двухлетнего возраста , их поведение обычно становится более плавным и спокойным, а в возрасте двух с половиной лет снова меняется, когда истерики возвращаются и поведение детей становится более жестким и требовательным. Это фаза, о которой обычно говорят «ужасные двойки».

Развитие детей продолжается каждые шесть месяцев.И снова они вступают в фазу равновесия около трехлетнего возраста, когда они, как правило, становятся более легкими и склонными к сотрудничеству в результате того, что они достигли немного большей зрелости, чем в два года.

Когда они достигают трех с половиной лет , дисбаланс возвращается, и их поведение становится более сложным. Этот этап может быть довольно сложным для родителей, поскольку кажется, что они отступают и снова переживают истерики своих детей.

Эти циклы продолжаются по мере того, как дети входят в равновесие в возрасте четырех лет и в нарушение равновесия в возрасте четырех с половиной лет , когда они становятся более физически, эмоционально и вербально неуравновешенными.

____________________________________________________________

Чтобы узнать больше об этих возрастах, посмотрите следующие книги. Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<рекомендуемые книги по развитию ребенка

<все наши рекомендуемые книги для родителей

<информация о развитии ребенка к возрасту

от 5 до 8 лет

Большинство людей считают, что эти средние годы жизни детей — это легкие годы, заключенные между полными истерик годами детства и так называемыми «трудными» годами юности. Предполагается, что дети веселятся, играют с друзьями, могут развлекаться и, как правило, в эти годы им не так сложно.

Однако на самом деле дети в возрасте от пяти до восьми лет все еще переживают множество изменений в развитии, поскольку они продолжают взрослеть и выяснять, как они вписываются в мир.

Пятилетние могут быть радостью жить с ними, потому что они снова вошли в фазу равновесия. Они, как правило, более позитивны, оптимистичны и веселы.

К сожалению, нарушение равновесия снова начинается примерно в году пяти с половиной годам . Дети в этом возрасте и примерно до лет шести с половиной , как правило, более напряжены, настроены более негативно и с большей вероятностью непослушны.Родители снова могут задаться вопросом, что случилось с их «милым ребенком».

Поведение детей начинает выравниваться по мере приближения к годам шести с половиной лет.

Нарушение равновесия снова наступает примерно в году семи лет . Отсюда циклы начинают длиться почти целый год. Семилетние дети, как правило, очень капризны, меланхоличны, напуганы и критичны. Они беспокоятся о том, что они не нравятся другим, и могут легко заплакать. Они, как правило, самокритичны и недовольны жизнью в целом.

Хорошая новость заключается в том, что когда дети достигают восьмилетнего возраста , их поведение снова выравнивается. Они, как правило, очень энергичны и общительны, что доставляет им радость быть рядом.

____________________________________________________________

Чтобы узнать больше об этих возрастах, посмотрите следующие книги. Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<рекомендуемые книги по развитию ребенка

<все наши рекомендуемые книги для родителей

<информация о развитии ребенка к возрасту

От 9 до 17 лет

Девятилетние , кажется, проявляют много беспокойств и тревог и становятся более требовательными по мере того, как снова зацикливаются на дисбалансе.

Поведение становится более предсказуемым и комфортным, когда дети приближаются к годам к десяти годам и по большей части действительно хотят быть «хорошими» и делать правильные поступки.

С этого момента вы можете предсказуемо ожидать, что ваши дети войдут в циклы неравновесия в нечетные годы и равновесия в четные годы.

• Дети в возрасте 11, 13, 15 и 17 лет обычно находятся в фазе неравновесия, когда они могут быть более негативными, более оппозиционными, менее уверенными, более застенчивыми и менее счастливыми с собой, своими родителями, сверстниками и своей жизнью в целом.
• Дети в возрасте 12, 14 и 16 лет обычно находятся в фазе равновесия, когда они более симпатичны, более энергичны, более позитивны, более склонны к сотрудничеству, более дружелюбны и более уверены в себе.

____________________________________________________________

Чтобы узнать больше об этих возрастах, посмотрите следующие книги. Покупки на Amazon.com через наш веб-сайт поддерживают нашу работу, чтобы помочь родителям делать все возможное для воспитания своих детей.

<рекомендуемые книги по развитию ребенка

<все наши рекомендуемые книги для родителей

<информация о развитии ребенка к возрасту

____________________________________________________________

<вернуться к началу страницы

<дополнительные статьи о Развитие ребенка

<Тематическая страница библиотеки статей

вех для детей от 11 до 14 лет | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Возраст от 11 до 14 часто называют ранним подростковым возрастом.Эти годы — захватывающее время разнообразных и быстрых изменений. Ваш ребенок становится выше и сильнее, а также начинает более зрелые чувства и мысли. Вы можете быть поражены, наблюдая, как ваш ребенок начинает превращаться во взрослого. Но это может быть непростое время как для детей, так и для родителей. Оба должны привыкнуть к новому человеку, которым становится ребенок.

Физическое развитие

Дети этой возрастной группы:

• Часто наблюдается скачок роста, начиная примерно с 11 лет у девочек и примерно с 13 лет у мальчиков.Этот быстрый рост обычно начинается до или во время полового созревания.
  • У девочек начинает расти грудь и начинаются менструации. У мальчиков растут волосы на лице. И у мальчиков, и у девочек растут лобковые волосы.
  • Мальчики в эти годы могут отставать в росте от девочек, но обычно они становятся выше.

Мышление и рассуждение (когнитивное развитие)

Дети этой возрастной группы:

• Обычно думают конкретным образом, но постепенно начинают понимать абстрактные и символические концепции.
• Начните понимать, что проблемы не просто ясны и что информацию можно интерпретировать по-разному.
• Обычно сосредотачиваются на настоящем, но начинают понимать, что то, что они делают сейчас, может иметь на них долгосрочные последствия.
• Может быть эгоистичным и нечувствительным к другим.

Эмоциональное и социальное развитие

Дети этой возрастной группы:

• Начните формировать собственную идентичность и стать более независимыми от своих семей.
• Может формировать крепкие дружеские отношения и предпочитать проводить время с друзьями или в одиночестве, а не с членами семьи.
• Могут быть периоды угрюмости и отчужденности.
• Можно обратиться за советом к друзьям, а не к родителям.

Сенсорное и двигательное развитие

Дети этой возрастной группы:

• Может быть немного неуклюжим или неуклюжим. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и большему телу.

Кредиты

По состоянию на 27 мая 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, педиатрия
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на 27 мая 2020 г.