Насморк как лечить быстро: 10 советов для взрослых и детей

Как вылечить насморк: 7 советов врача :: Здоровье :: РБК Стиль

© shutterstock

Автор Олег Абрамов

26 февраля 2021

В холодное время года насморк случается практически у всех. Вместе с врачом разбираемся, как от него избавиться и при этом не навредить себе

Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же время он существенно влияет на общее самочувствие и снижает личную эффективность. Как подходить к решению вопроса, рассказывает оториноларинголог Олег Абрамов.

Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

Будьте готовы пройти все стадии

Насморк — это одно из проявлений вирусного заболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью) [1]. Когда вы заразились, организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление. Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрее избавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

Используйте проверенные средства

Народная медицина, которая когда-то была чуть ли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое. Научные исследования позволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало [2]. Поэтому я призываю относиться с настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не была проверена научными исследованиями либо было доказано, что они не эффективны.

Какие народные средства помогают при насморке

Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например, употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку. Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики [3].

Соль — лучшее средство от насморка

Солевые растворы — это одно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются III веком до нашей эры, когда племена хинду разработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению [4]. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

Осторожнее с сосудосуживающими спреями и каплями

Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки и помогает лишь временно сократить количество выделений [5]. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним. Это в прямом смысле зависимость от капель — серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

Чем лучше не лечить насморк?

Разумеется, помимо описанных выше препаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди них антигистаминные и местные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь. Однако ученые говорят о слабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первый и второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа [6]. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты. И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

Если насморк не проходит — идите к врачу

Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка — это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только они могут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главное понимать — простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделений и появляются другие жалобы (боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны — следует обратиться к врачу. Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста. 

Как избавиться от насморка?

Заложенность носа, одно из самых неприятных проявлений простудных заболеваний. При этом болит голова, ухудшается общее самочувствие, появляется слабость, трудно сконцентрироваться на работе, не чувствуется вкус пищи, очень сложно заснуть. Это, если не считать кучи мокрых носовых платков, постоянного чихания, покрасневшего распухшего носа, гнусавого голоса.

Что же происходит в организме человека при насморке?

Насморк или ринит — это острое воспалительное заболевание слизистой оболочки полости носа. Различают несколько последовательных стадий развития изменений в слизистой оболочке носа при её воспалении.

При переохлаждении организма происходит сужение, а затем быстрое расширение сосудов слизистой полости носа. При этом наблюдается затруднение носового дыхания, чихание, сухость и жжение в полости носа. Эта стадия заболевания очень короткая — длится всего несколько часов. Если происходит присоединение вирусной инфекции, то развивается вторая стадия заболевания, длящаяся 3-4 дня. При этом отмечается затруднение носового дыхания, появляются обильные слизистые выделения из носа, гнусавость голоса, снижается обоняние, может возникнуть заложенность в ушах и слезотечение. В дальнейшем общее состояние улучшается, постепенно происходит восстановление носового дыхания и обоняния, выделения из носа приобретают желтый или зеленый цвет и более густую консистенцию. Это свидетельствует о формировании третьей стадии заболевания, связанной с присоединением бактериального воспаления. Длительность заболевания обычно составляет 7-10 дней. Однако при несвоевременном лечении, ослаблении иммунной защиты организма проявления ринита могут продлиться до 3-4 недель, перейти в хроническую форму или привести к развитию серьезных осложнений. В настоящее время выделяется несколько различных видов ринита: инфекционный, аллергический, вазомоторный, медикаментозный, травматический, гипертрофический, атрофический.

Лечение насморка.

Начинать лечение острого насморка необходимо с самых первых его проявлений.

При первых признаках простуды очень хорошо сделать горячую ножную ванну с добавлением горчицы, выпить горячего чая с медом, лимоном, имбирем, шиповником и лечь в постель. Так же можно использовать ингаляцию с эфирными маслами (мята, эвкалипт, чайное дерево и др.) или использовать специальные бальзамы для лечения простуды, содержащие в своем составе эфирные компоненты. При повышении температуры тела свыше 38,0о С, ознобе, ощущении ломоты во всем теле необходимо принять жаропонижающие препараты.И конечно в период заболевания необходимо употреблять много жидкости (теплой), лежать в постели, а не ходить на работу.

Для терапии острого и хронического насморка на современном фармацевтическом рынке существует множество различных препаратов, активно рекламируемых в средствах массовой информации. Однако среди этого разнообразия нет того суперлекарства, которое поставит Вас на ноги за один день! И если Вы все-таки заболели, то лучше обратиться к врачу и не ставить на себе эксперименты.

Среди препаратов, используемых для лечения простуды можно выделить несколько групп:

• сосудосуживающие
• увлажняющие
• противовирусные
• антигистаминные
• гомеопатические
• антибактериальные.

Сосудосуживающие препараты используются для снятия отека и облегчения отхождения слизистых выделений за счет сужения кровеносных сосудов полости носа, что приводит к расширению носовых ходов и улучшению носового дыхания. Эти препараты в форме аэрозоля намного проще дозировать. Следует знать, что их применение более 5-7 дней крайне нежелательно!

Увлажняющие средства являются вспомогательной группой препаратов для лечения различных видов насморка. Основное направление их действия — это улучшение свойств слизи и облегчения ее отхождения. Чаще всего они используются в комплексной терапии ринитов. Основой этих препаратов являются морская вода или воды минеральных источников.

Противовирусные препараты используются на самых ранних этапах лечения вирусных инфекций и действуют непосредственно на причину заболевания. С профилактической целью их применяют в период высокой вероятности заражения вирусной инфекцией.

Антибактериальная терапия используется в основном при затянувшемся насморке или при развитии осложнений. Для назначения данной группы препаратов всегда необходимо проконсультироваться с врачом. В настоящий момент существует множество форм антибактериальных препаратов: таблетки, капсулы, спреи (для местного применения).

Гомеопатические препараты оказывают на организм комплексное воздействие. При использовании данной группы препаратов очень важно соблюдать рекомендации по дозировке и длительности приема.

Осложнения при насморке.

Синусит (гайморит, фронтит и др.) часто возникает на фоне ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний. При этом появляется болезненность и ощущение напряжения в пораженной околоносовой пазухе, повышается температура тела, выделения из носа становятся гнойными, развивается расстройство обоняния, светобоязнь, слезотечение, головная боль.

Отит — острое воспаление среднего уха. Основные симптомы: сильная боль в ухе, шум и заложенность в ушах, снижение остроты слуха, повышение температуры тела.

Как быстро избавиться от насморка в домашних условиях?

Заложенность носа или, выделения из него, могут стать настоящей бедой, которая весьма существенно отравляет жизнь, не давая нормально работать, учиться, спать и отдыхать. Несмотря на разнообразие причин, в поликлинику с этой проблемой обращаются редко, зато почти каждый знает несколько более или менее действенных способов, как быстро избавиться от насморка.

Наиболее часто насморк возникает при воздействии вирусов и бактерий на слизистую оболочку полости носа. В этом случае он носит название инфекционный ринит. Достаточно часто ринит связан с воздействием аллергенов на организм. В этом случае он носит название аллергический ринит. Вероятность развития аллергического ринита у ребенка высока при наличии аллергических заболеваний у членов семьи (бронхиальная астма, атопический дерматит, аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, крапивница, ангионевротический отек и др.). Существуют и другие причины возникновения ринита (воздействие некоторых лекарственных препаратов, раздражение слизистой оболочки токсическими веществами, гормональные изменения в организме и др.). Однако ринит, возникающий вследствие воздействия этих причин, встречается значительно реже, чем в двух первых случаях.

В большинстве случаев, насморк не так безобиден, как кажется, и лучше все-таки обратиться к врачу. Но в данной статье мы перечислим несколько действительно эффективных способов избавления от недуга.

Способы лечения насморка

Ингаляции

При необходимости лечения насморка быстро, многие из нас вспоминают забавный эпизод из детства: как, спрятавшись в кокон из одеяла, сидели и дышали над кастрюлей с вареной картошкой или ароматным отваром трав. Ингаляции на самом деле позволяют облегчить состояние больного и ускорить выздоровление, если речь не идет об аллергии.

Для процедуры вам потребуется специальный ингалятор, но если его нет, подойдет и обычная кастрюля. Вместо картофеля лучше подобрать сушеные травы или ароматические масла. Против насморка хорошо помогают:

• календула;
• ромашка;
• эвкалипт;
• пихта;
• мята;
• камфора.

Ингаляции становятся ответом, как быстро вылечить насморк и горло. Они позволяют увлажнить слизистую оболочку полости носа, что благотворно сказывается на самочувствии. Однако в качестве единственного способа лечения этот вариант не подойдет. Нельзя делать ингаляции, если у больного повышена температура.

Прогревания

Прогревания осуществляются при помощи специальной «синей лампы», которая фокусирует свет, или же «бабушкиным методом» с помощью нагретой на сковородке соли или вареного яйца. Нагретая соль или вареное яйцо помещаются в холщовый мешочек (можно взять чистый носок или носовой платок) и прикладываются к носовым пазухам. Процедура хорошо помогает при начальных признаках заболевания, однако бесполезна при аллергии. Если к насморку «прилагается» еще и повышенная температура, то прогревания делать не рекомендуется.

Промывания

Еще один способ, как быстро остановить насморк, это промывания. Известно, что возбудители инфекции попадают к нам воздушно-капельным путем, то есть при вдыхании, поэтому убрать их оттуда можно, просто как следует промыв нос. Этот же способ можно использовать и для профилактики.

Обычно промывание проводится не простой водой, а следующими средствами:

• физраствор;
• раствор соли;
• минеральная негазированная вода;
• отвар календулы или ромашки.

Физраствор и готовый раствор соли приобретаются в аптеке, а также можно приготовить его дома, растворив одну чайную ложку соли в стакане теплой воды. Затем вам понадобится резиновая «груша». Нужно наклонить голову набок, вставить носик «груши» в верхнюю ноздрю и залить жидкость внутрь. Затем тщательно высморкаться и провести процедуру с другой ноздрей.

Аквалор — средство от насморка

Если вы ищете способы, как убрать насморк быстро, средство для промывания полости носа Аквалор определенно должен появиться в вашей аптечке. Это натуральное средство на основе очищенной морской воды без всяких вспомогательных веществ. Он используется и для лечения, и для профилактики ринитов.

Поскольку он не содержит синтетических соединений, это средство абсолютно безопасно. Его можно применять даже беременным женщинам, кормящим матерям и грудным младенцам. Существует несколько разновидностей препарата с различной концентрацией раствора соли. Для детей рекомендуется использовать Аквалор Бэби (он бывает как в виде спрея, так и в каплях), для взрослых подойдут «Норм» или «Софт». Если же болезнь зашла далеко, вы можете попробовать Аквалор Экстра Форте (к нему добавлены экстракты ромашки римской и алоэ вера).

Аквалор имеет важные преимущества по сравнению с приготовленным в домашних условиях растворами:

1. Четко выверенную концентрацию солей.

   Приготовить в домашних условиях изотонический раствор или гипертонический раствор с необходимой для снятия заложенности носа, а также не оказывающей токсического действия на реснитчатый эпителий слизистой оболочки полости носа, концентрацией солей весьма сложно. Использование растворов ненадлежащей концентрации приведет к отсутствию необходимого эффекта и отрицательному влиянию на слизистую оболочку.

2. Стерильность.

   Растворы, приготовленные в домашних условиях, будут нестерильными. При попадании возбудителя на, и без того воспаленную, ослабленную, слизистую оболочку процедура промывания может привести к дополнительному заражению.

3. Удобство подачи раствора.

   Аквалор подается в полость носа с помощью специальных анатомических насадок, позволяющих создать необходимый способ распыления раствора (струя, душ или мягкий душ).

У тебя течет из носа? Это насморк, мой хороший

1.Что такое ринит?

Ринит, или насморк – это воспаление носовых полостей в острой или хронической форме, выражающееся в нарушении свободного дыхания. Основное предназначение слизистой носа – защита респираторных органов от проникновения бактерий, вирусов и других патогенных организмов. В норме они остаются в слизи носовых проходов, а после удаляются с помощью мерцательного эпителия.

2. Каковы  причины заболевания?

Если начинается насморк, значит, защита ослаблена следующими факторами:

• Переохлаждение организма;
• Раздражение резкими запахами;
• Запыленный или сухой воздух;
• Воздействие холодного воздуха.

Самая частая причина насморка – это острая респираторная вирусная инфекция, которая попадает в организм при контакте с больным человеком.

3. Как помочь себе при насморке?

Лечение  должно быть комплексным: пить много жидкости, есть продукты, богатые витамином С (цитрусы, черную смородину, болгарский перец, клюкву и шиповник), поддерживать в комнате  температуру воздуха не выше 22 градусов (тем холоднее, тем лучше). Очищение носа и промывание изотоническими растворами – это основное и, можно сказать, единственное лечение насморка.

Постоянное увлажнение носа солевыми каплями поможет уничтожить вирус и облегчить симптомы насморка.

Самое верное в лечении насморка – это удаление слизи  и промывание носа. Солевые растворы по составу близки к физиологическим, они увлажняют слизистую носа, вымывают выделения, нормализуют работу клеток эпителия. Капать их в нос нужно 4-6 раз в день,

Можно воспользоваться заводскими аптечными  спреями ( Хьюмер, Квикс, Долфин, Аквамарис) нос дышит свободнее, не беспокоят обильные жидкие выделения. Регулярное орошение носа солевыми спреями позволит полностью отказаться от сосудосуживающих и противовирусных препаратов, снизить частоту простудных заболеваний и рецидивов хронического насморка.

Как облегчить дыхание при насморке:

• Чаще проветривать комнату;
• Поддерживать в ней стабильную влажность 50-60 %;
• Не кушать насильно при отсутствии  аппетита;
• Удалять излишнюю слизь;
• Обильно пить теплые напитки

Хорошо помогает точечный массаж (аккупунктура). Давление нужно производить круговыми движениями большим или указательным пальцами в течение 1 минуты, постепенно увеличивая силу.

Точки акупунктуры при рините:

• у начала бровей, по краям от крыльев носа, посредине носогубной борозды, в углах губ, в точке пересечения линий, продолжающих большой и указательный палец.

 

4. Как долго следует лечиться?

Избавиться от насморка быстро не получится, так как в большинстве случаев он вызван вирусной инфекцией. Лекарств против вирусов не существует (вирусы убить невозможно), широко известные противовирусные препараты лишь облегчают симптомы болезни. Поэтому в то время как иммунитет вырабатывает защитные антитела, нам остается только облегчать симптомы насморка. Запомните, сколько бы противовирусных таблеток, антибиотиков и прочих препаратов вы не пили, насморк  не закончится быстрее, чем через 5-7 дней.

5. Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Насморк — нестрашное заболевание, и большинство родителей и подростков  справляются с ним сами без врачебной помощи. Но есть ситуации, когда осмотром врача пренебрегать крайне нежелательно:

1. Если насморк не проходят в течение недели, вновь повысилась температура, появилась заложенность носа, озноб и слабость.
2. Если появилась боль в ушах или безболезненные выделения из ушей. Постоянные простуды приводят к хроническому отиту и тугоухости у детей и подростков. Больше подвержены этому мальчики.
3. Если ребенок или подросток  очень вялый, из носа стали выходить выделения с прожилками крови.

Преодолев защитный барьер, вирус проникает в клетки слизистой носа, созревает и размножается внутри них, а впоследствии уничтожает. Когда к содержимому носовых ходов присоединяется бактериальная флора, насморк переходит на следующий виток своего развития. Он приобретает хроническое течение. Здесь при помощи врача- специалиста не обойтись!

                                               Барская И.Ф. врач- отоларинголог

Как избавиться от насморка и заложенности носа

С насморком сталкивался каждый – это неприятный и распространенный недуг. При этом причины его возникновения – самые разные. Рассказываем о том, как избавиться от насморка и почему он возникает.

Научное название насморка – ринит (от греческого «ринос» – нос). Медики называют ринитом воспаление слизистой оболочки носа различного происхождения. Главный вопрос, на который надо ответить перед лечением, – что вызвало это воспаление. Вот самые распространенные причины:

• вирусная или бактериальная инфекция;
• воздействие аллергенов;
• внешние раздражители (пыль, холод и пр.).

Соответственно, врачи выделяют инфекционный, аллергический и вазомоторный риниты. Течение каждого из них может усугубляться из-за переохлаждения или наличия в воздухе вредных веществ. Определить, с каким насморком мы имеем дело, сложно: симптомы различных ринитов нередко похожи. Вот они:

• отечность тканей;
• чихание;
• слезотечение;
• сухость носа или, напротив, обильные выделения;
• ослабление обоняния;
• недомогание, повышение температуры.

Принцип лечения здесь один – исключить причину насморка. Вылечить инфекцию, исключить контакт с аллергеном или физическими раздражителями. Помимо этого, применяются симптоматические средства для снятия местных проявлений ринита.

Народные средства от насморка

Есть известная пословица: «если насморк не лечить, он проходит за 7 дней, если лечить – то за неделю». Поэтому на тему «что помогает от насморка» и есть ли вообще какие-то действенные методы его лечения, можно долго спорить. Если речь идет о простом ОРВИ – организм и без лекарств справится с инфекцией, надо только не мешать ему. Естественно, это не касается тяжелых вирусных заболеваний: если высокая температура держится несколько дней или при кашле болит в груди – надо вызывать врача.

Существует множество народных средств от насморка разной степени эффективности. Наверняка, бабушка предлагала вам «подышать над картошкой», чтобы насморк прошел. Современная медицина не одобряет паровые ингаляции: так можно обжечь слизистую. Да и другие народные методы (вроде закапывания в нос сока редьки) вызывают сомнения. В домашних условиях хорошо помогают физиопроцедуры. Например, промывание слабым (1%) раствором поваренной соли «успокаивает» слизистую носа и вымывает оттуда вирусы. Обходиться без капель в нос или использовать их? Это каждый решает сам для себя. Но если нос совсем не дышит, без сосудосуживающих средств не обойтись.

Иногда заложенность носа можно снять, просто изменив положение тела. Так что, если вы лежите с простудой в постели, раз в 1-2 часа вставайте (конечно, если позволяет состояние). Некоторым от насморка помогает акупунктурный массаж или хождение босиком по холодному полу, однако научного подтверждения этим методам нет.

А вот профилактика насморка с помощью подручных средств вполне возможна. Во-первых, не допускайте излишней сухости слизистой носа: так она более подвержена инфекциям. Для этого можно использовать, например, увлажняющие капли и спреи. Во-вторых, позаботьтесь о достаточной влажности воздуха в доме. Это, с одной стороны, не позволит пересыхать слизистой, а с другой – снизит вероятность респираторных заболеваний. Оптимальной считается относительная влажность от 40 до 60%. А в осенне-зимний период влажность воздуха в квартирах с центральным отоплением гораздо ниже.

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа

За один день победить насморк при простуде невозможно. Правильнее будет снять симптомы (сопли, заложенность), облегчить дыхание и ждать, когда организм поборет вирус самостоятельно. Если насморк имеет инфекционное происхождение, других вариантов нет.

Другое дело – аллергический или вазомоторный риниты. Первым делом нужно убрать его первопричину: избавиться от пыли или аллергенов в воздухе, зайти в помещение (если у вас сильный насморк от холодного и сухого воздуха). Чтобы остановить постоянную ринорею (течение из носа) можно попробовать промыть его слабым раствором соли. Аллергикам это средство также поможет удалить из носа аллергены.

Если речь идет об аллергии, то одновременно с симптоматическим лечением стоит принять антигистаминный препарат (для его выбора посоветуйтесь с врачом). Обычно после этого насморк проходит. Сезонная аллергия (например, на пыльцу растений) требует регулярного приема таких лекарств. О том, как отличить аллергический насморк от простудного, читайте в нашей статье.

Что делать, если нос заложило и это мешает нормально дышать? Проще всего использовать сосудосуживающие капли или спрей. Это позволит моментально снять отек слизистой. Обратите внимание, что препараты этого типа нельзя применять более 3-5 дней подряд – в противном случае отек слизистой снова появится, но уже не от насморка, а от самих сосудосуживающих капель. Наиболее эффективно чередование сосудосуживающих препаратов с промыванием носа. Неплохо помогает и регулярное применение спреев с физраствором (это увлажняет слизистую).

К сожалению, не существует способа моментально победить насморк или ОРВИ. Лечение в большинстве случаев направлено на облегчение симптомов и общего состояния человека. А если насморк у вас бывает часто или не проходит месяцами, стоит обратиться к отоларингологу: хронический ринит нередко сигнализирует о других заболеваниях. Кроме того, не вылеченный вовремя насморк вполне может прогрессировать до гайморита, а эта болезнь лечится гораздо сложнее.

Читать также:
Как укрепить иммунитет
Как повысить иммунитет зимой: продукты для здоровья
Йога для иммунитета и профилактики простуды

Фото: freepik.com 

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях

Что такое насморк

По сути, насморк — это воспаление слизистой носа, которое может быть вызвано разными причинами. Самые распространенные из них — вирусная или бактериальная инфекция, искривление носовой перегородки, аллергия на внешние раздражители, длительный прием некоторых лекарств. Если у тебя заложен нос, главное, что нужно сделать — поскорее обратиться к врачу и выяснить, из-за чего именно ты чихаешь. А до похода в поликлинику можно облегчить свое состояние и попробовать быстро избавиться от насморка в домашних условиях.

Что делать в первые часы

Как только в носу защекотало, нужно сделать тепловые процедуры. Например, горячую ванную для ног. Она помогает сузить сосуды и «запустить» нервно-рефлекторные реакции организма. Во время процедуры, когда кровь приливает к ногам, сосуды слизистой носа начинают сужаться, и дыхание облегчается. Рекомендуемое время — 10-15 минут при температуре воды 65–70 градусов.

Что делать, если насморк уже начался

Если «поймать» насморк на ранней стадии не удалось, и на следующий день из носа «потекло», меняем тактику. На этой стадии нужны сосудосуживающие препараты. Их сейчас очень много (аллергикам лучше выбирать препарат с антигистаминным компонентом).

Сосудосуживающие средства помогают облегчить носовое дыхание и улучшить воздухообмен. Но важно не переусердствовать. Такие капли можно использовать 2 раза в день (а не каждый час!) и не более 5 дней подряд. Дело в том, что к этим препаратам быстро развивается привыкание. В итоге может возникнуть медикаментозный ринит, от которого совсем непросто избавиться. Но для начала, чтобы лекарства подействовали, нос нужно хорошо прочистить.

Как эффективно очистить нос

Лучший способ — 0,9% изотонические растворы под давлением (спреи). Более концентрированные препараты использовать не рекомендуется. Во время насморка слизистая носа и так воспалена, не стоит раздражать ее еще сильнее. Также врачи не рекомендуют доверять «бабушкиным» рецептам и капать в нос ядреный сок редьки, чеснока или репчатого лука. Это не просто неприятно, но и опасно: слишком едкая жидкость может вызвать ожог слизистой.

Как вылечить насморк в домашних условиях

Как избавиться от насморка, если завтра нужно быть совершенно здоровой? Вот несколько способов.

• Сделай ванночку для ног с горчицей или поставь горчичники на ночь. Такой, казалось бы, устаревший способ хорошо прогревает организм и устраняет симптомы простуды. Однако обращаться к этому методу можно лишь при отсутствии повышенной температуры тела.
• В нос можно закапывать свежий сок растения каланхоэ или алоэ, который способствует прочищению носоглотки и убивает бактерии. Возьми листик алоэ, удали верхнюю кожицу и выдави сок. Закапай в нос несколько капель, используя кусочек ваты или медицинскую пипетку, а затем помассируй крылья носа в течение пары минут. Повторяй процедуру 2-3 раза в день.
• В качестве альтернативы можно делать промывания носовых полостей подсоленной водой, раствором соды или отварами трав (календула, ромашка).

Не пропустите

Еще семь проверенных способов

1.

Промывание носа солевым раствором

Эту процедуру рекомендуется выполнять три-четыре раза в день. Тебе понадобится спринцовка или шприц без иглы. Важно, чтобы струя втекала в одну ноздрю и вытекала из другой, а в горло не попадало ни капли. Для этого нужно правильно встать (корпус параллелен полу, одно ухо наклонено к раковине), задержать дыхание и приоткрыть рот. Помни, струя не должна быть слишком сильной, в противном случае она может попасть в ушную полость и вызвать воспаление. Оптимальная температура воды — 36-38 градусов.

2. Ингаляции

При насморке их нужно делать один-два раза в день, используя паровой ингалятор и небулайзер или «бабушкин метод» — дышать над горячим вареным картофелем. Пар снимает отек и быстро устраняет заложенность носа. Для этого отвари 2-3 картофелины, разомни их, добавь несколько капель эфирного масла (сосна, эвкалипт, пихта, можжевельник или другие), наклонись над паром, предварительно постелив на голову полотенце для лучшего эффекта и дыши минут 10–15.

Не пропустите

3. Ароматерапия

Симптомы можно быстро облегчить с помощью эфирных масел эвкалипта, пихты и чайного дерева (при условии, что у тебя нет на них аллергии). Масла можно добавить в ванну (если болезнь проходит без температуры), налить в аромалампу или добавить 1-2 капли в паровой ингалятор.

4. Пластырь с маслом эвкалипта

Его можно приклеить на ворот пижамы, одеяло или на изголовье кровати. Пластырь будет всю ночь выделять полезные вещества, облегчающие насморк.

Не пропустите

5. Точечный массаж

Он помогает снять заложенность носа, если делать его 2-3 раза в день по две-три минуты. Круговыми движениями массируй крылья носа и переносицу по 30 раз (по и против часовой стрелки).

6.

Дыхательная гимнастика

Особенно эффективна, когда из носа уже не «течет», но заложенность сохраняется. Нужно на пару минут закрыть пальцем заложенную ноздрю и подышать «свободной», затем поменять.

7. Прогревание пазух

Прогревание пазух полотняными мешочками, наполненными горячей крупой или солью, можно делать при самых первых симптомах насморка. Однако эта процедура противопоказана при повышенной температуре и гнойных (зеленых или желтых) выделениях из носа.

Не пропустите

Обратись к врачу, если:

• насморк или заложенность носа не проходят в течение недели,
• из носа есть зеленые или желтые выделения,
• возникли распирающие боли в области лба и щек, отдающие в верхнюю челюсть,
• появилась боль в горле или ушах,
• повысилась температура тела.

Фото: Pixabay.com

Как вылечить насморк кошке в домашних условиях? — «Айболит Плюс»

Сопли у человека — обычно признак легкого простудного недуга. Даже без лечения со временем из носа перестанет капать. Но такие симптомы как насморк и чихание у кошек — повод обратиться в клинику.

Причины

Поставить точный диагноз и выяснить, чем лечить насморк у кошки, без соответствующего образования и опыта невозможно. Однако если внимательно присмотреться к состоянию животного, можно определить тип заболевания.

1. Простуда из-за переохлаждения, например, после купания. Выделения зеленого цвета из обеих ноздрей.
2. Инфекция (вирусная, бактериальная). Подхватить болезнь можно от другого питомца. Сопли густые и мутные. Часто у котов слезятся глаза.
3. Инфекция (грибковая). Заболевание часто хроническое, а насморк у кошки с примесью гноя и неприятным запахом.
4. Травма, включая наличие инородных тел в носоглотке. Слизь имеет примесь крови, но вытекает только из одной ноздри.
5. Патология зубов и десен. Наблюдается гнойный ринит. Может быть одно- или двухсторонний, это связано с тем, где образовались абсцессы.

Это неполный перечень причин. Выделения могут быть спровоцированы аллергией, повышенным кровяным давлением или особенностями породы, например, укороченная морда.

Не всегда хозяева начинают лечение насморка у кошек сразу же. Если это обычная простуда и выделений немного, то можно отложить поход к ветеринару. Однако если через неделю больному не стало лучше, а слизь мешает дышать, стоит предпринять меры.

Лечение в домашних условиях

Универсального способа, как вылечить кошке насморк в домашних условиях, нет. Все зависит от болезни. Например, при простуде рекомендуется давать коту еду с повышенным содержанием витаминов А и С.

Если у кошки насморк и она чихает, лечить стоит не симптомы, а причину болезни. Однако дома обычно нет такой возможности, поэтому можно просто уменьшить общее воспаление.

Чем промывать?

Самый простой способ, как вылечить насморк у кошки, — закапать лекарство в ноздри. Хотя это не поможет при серьезном заболевании, поможет облегчить симптомы. Закапывать можно:

• сок алоэ по 1 капле раз в день в течение недели;
• сок вареной свеклы по 1 капле 2 раза в день в течение 5 дней;
• физраствор — по 2-3 капли 2-3 раза в день в течение недели;
• Нафтизин (детский) — по 1 капле 1 раз в день в течение 4 дней.

Перечисленные средства — народные способы лечения насморка у кошки в домашних условиях. Они могут вызвать аллергию или не оказать эффекта. В случае, если животное страдает от бактериальной инфекции, данные способы не помогут, так как необходимы антибиотики, которые принимаются внутрь.

Если болезнь связана с травмой и течет только из одной ноздри, лучше использовать мазь для ускорения регенерации. И протирать только там, где расположена рана.

Как промывать и закапывать нос

Какие лекарства использовать и что делать, если у кошки насморк, понятно. Однако следующий вопрос — как закапать или промыть нос, ведь котенок вряд ли спокойно перенесет эту процедуру.

Как и в случае с любыми неприятными процедурами, кота сначала нужно обездвижить: завернуть в полотенце, поместить в носок или штанину. Главное — прижать лапы к туловищу, чтобы он не смог вырваться или поцарапать хозяина.

Средства для лечения насморка у кошек в домашних условиях нужно закапывать с помощью пипетки. Жидкость должна быть комнатной температуры. Обязательно нужно придерживаться дозировки, чтобы не пересушить слизистую.

Кроме закапывания можно использовать другие методы. Например, хорошее средство, как вылечить насморк кошке в домашних условиях, — прогревания теплой солью или ультрафиолетовой лампой. Но, если народные методы не помогают, и сопли не проходят больше недели, следует обратиться в клинику.

15 советов и домашних средств для избавления от симптомов простуды │ Викс

Общие сведения о вирусе простуды. Национальные институты здоровья (NIH). Опубликовано 22 мая 2015 г. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus

Домашние средства защиты: самопомощь для синусит. https://newsnetwork.mayoclinic.org/. По состоянию на 16 июня 2020 г. Медицинский центр.По состоянию на 16 июня 2020 г. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=10&pid=10&gid=000062

Как горячие жидкости помогают при простуде или гриппе? По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/how-does-drinking-hot-liquids-help-a-cold-or-the-flu

Besedovsky L, Lange T, Born J. Сон и иммунная функция. Pflüg Arch — Eur J Physiol. 2012; 463 (1): 121-137. doi: 10.1007 / s00424-011-1044-0

Может ли нети-пот облегчить симптомы простуды и носовых пазух? Клиника Майо.По состоянию на 12 июня 2020 г. WebMD. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat

Как использовать увлажнитель воздуха для носовых пазух — правильный путь | Ежедневное здоровье. EverydayHealth.com. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/humidifier-for-sinusitis.aspx

6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе. Sleep.org. По состоянию на 13 июня 2020 г. https://www.sleep.org/articles/6-ways-sleep-off-cold/

Foods To Boost the Immune System. Комитет врачей по ответственной медицине. По состоянию на 17 июня 2020 г. https://www.pcrm.org/news/blog/foods-boost-immune-system

Miller LG. Травяные лекарственные препараты: избранные клинические соображения с упором на известные или потенциальные взаимодействия лекарственных средств с травами.Arch Intern Med. 1998; 158 (20): 2200-2211. DOI: 10.1001 / archinte.158.20.2200

Sandjo LP, Zingue S, Dos Santos Nascimento MV и др. Цитотоксичность, противопротозойная и противовоспалительная активность восьми порошков карри и сравнение их химических профилей UPLC-ESI-QTOF-MS. J Sci Food Agric. 2019; 99 (6): 2987-2997. doi: 10.1002 / jsfa.9512

Простуда: защитите себя и других. CDC.gov. https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. Доступ 26 июня 2020 г.

Средства от простуды от кашля, заложенности носа, насморка и др.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, не вылечат простуду, но могут помочь вам почувствовать себя лучше, чтобы вы могли отдыхать, пока она протекает. Вот некоторые общие продукты и то, что они могут для вас сделать.

Заложенный нос

Противозастойные средства могут уменьшить отек внутри носа и носовых пазух и помочь вам легче дышать. Если у вас заложенность носа или придаточных пазух, вам может помочь противозастойное средство.

Противоотечные средства могут вызвать у некоторых людей гипертермию или не дать им уснуть.

Они также могут повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также повышать вероятность сердечных приступов и инсультов. Псевдоэфедрин является основным доступным пероральным противоотечным средством. В общем, если ваше кровяное давление хорошо контролируется с помощью лекарств, противозастойное средство не должно быть проблемой, если вы следите за своим кровяным давлением. Это может быть неверно с некоторыми типами лекарств от кровяного давления. Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом о том, что может быть лучше для вас.

Назальные деконгестанты быстро открывают дыхательные пути. Но если вы используете их более 3 дней подряд, у вас может появиться «эффект отскока», и в конечном итоге у вас будет больше перегрузок, чем вначале. Некоторые врачи предлагают использовать спрей с солевым раствором вместо спрея с лекарствами. Физиологический спрей работает медленнее, но не оказывает обратного эффекта.

Насморк, слезотечение и чихание

Когда вы простужены, ваше тело вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами. Это приводит к чиханию, насморку и слезотечению.

Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как хлорфенирамин и дифенгидрамин, блокируют этот процесс и могут облегчить эти симптомы. Они также могут вызвать сонливость и высушить глаза, нос и рот. Антигистаминные препараты могут сделать секреты густыми, что может стать проблемой для людей, страдающих астмой.

Кашель

Не можете перестать взламывать? У вас есть два основных варианта выбора:

• Средства для подавления кашля, такие как декстрометорфан, могут на короткое время обеспечить облегчение.Они работают с той частью вашего мозга, которая контролирует этот процесс.
• Отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин, могут устранить застойные явления в груди, разжижая слизь в дыхательных путях. Таким образом, при кашле вы сможете легче избавиться от мокроты. Если вы принимаете это лекарство, пейте много воды.

Периодический кашель может очистить легкие от загрязняющих веществ и избытка мокроты и, вероятно, не требует лечения. Но кашель, который не проходит, нужно диагностировать и лечить.

Лихорадка, боли и ангина

Эти симптомы обычно слабо выражены при простуде по сравнению с более серьезным заболеванием, например гриппом.Тем не менее, если вы чувствуете себя плохо и не можете отдыхать, большинство экспертов сходятся во мнении, что можно принимать что-то для облегчения боли и снижения температуры, например, ацетаминофен или ибупрофен.

Лихорадка — это хорошо. Он помогает организму бороться с инфекциями, подавляя рост бактерий и вирусов и активируя иммунную систему. Врачи больше не рекомендуют бороться с лихорадкой большинству людей, за исключением, возможно, очень молодых, очень старых и людей с определенными заболеваниями, такими как болезни сердца или легких.Но если вам неудобно, можно принимать эти лекарства.

Молодым людям (в том числе тем, кому за 20), следует избегать аспирина. Лучше всего подходят ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил). Каждый тип лекарства имеет риски, поэтому посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, какой тип обезболивающего или жаропонижающего средства лучше всего подходит для вас.

Обильное питье и полоскание соленой водой (смешанное с чашкой теплой воды и чайной ложкой соли) часто могут облегчить боль при боли в горле.Некоторые пероральные препараты (например, тайленол), леденцы и полоскания с лекарствами также могут временно успокоить боль в горле. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе безрецептурные, и не используйте леденцы или полоскания дольше нескольких дней. Лекарства могут маскировать признаки ангины, бактериальной инфекции, которую следует лечить антибиотиками.

Всегда проверяйте этикетки лекарств на наличие побочных эффектов и следуйте инструкциям по их приему. Убедитесь, что он не будет плохо смешиваться с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете, или с проблемами со здоровьем, которые у вас есть — спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены.

Природные средства от простуды

Возможно, вы слышали, что витамин С, эхинацея и цинк полезны при простуде.

Это не лекарства, но витамин С и цинк могут сократить продолжительность болезни. Исследования по эхинацеи были неоднозначными. Прежде чем попробовать эти продукты, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что они хорошо сочетаются с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Назальные полоски также могут помочь вам легче дышать, поскольку они могут увеличивать носовые проходы, пока вы их носите.

Другие, более традиционные средства, также могут помочь облегчить дискомфорт при простуде.

• Пейте много жидкости, включая куриный суп. Это может улучшить ваше самочувствие.
• Чтобы облегчить боль в горле, полощите горло теплой соленой водой, используйте спреи для горла и рассосите лед или леденцы.
• Попробуйте промыть нос соленой водой. Они могут помочь при заложенности носа или насморке.
• Нанесите вазелин на нос, если он раздражается от постоянного сморкания. Салфетки для лица с добавлением лосьонов могут помочь предотвратить и вылечить покраснение и болезненность.
• Используйте увлажнитель, чтобы помочь избавиться от мокроты.

Делайте все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, и отдыхайте, пока ваше тело борется с вирусом простуды.

Выбор правильного лекарства от простуды

Лучше выбирать лекарство от простуды и гриппа по симптому

Ключ к выбору правильного продукта или продуктов, которые помогут вам быстрее почувствовать себя, — это сосредоточиться на ваших симптомах. Также важно: по возможности придерживайтесь однокомпонентных средств, чтобы снизить риск побочных эффектов, — говорит Нейт Фавини, доктор медицины, терапевт и медицинский директор общенациональной системы здравоохранения Forward.

«Выберите лекарство, которое будет непосредственно устранять симптом или симптомы, которые вас беспокоят, а не коктейль, который может включать вещи, которые вам не нужны», — говорит он. Например, если на этикетке лекарства от простуды или гриппа указано, что оно лечит лихорадку, кашель и насморк, но у вас только кашель, выберите вместо этого простое средство от кашля.

Лучшее лекарство от тянущего кашля:

Средства от кашля , , известные как противокашлевые средства, подавляют кашлевой рефлекс в головном мозге.Обычное средство от кашля декстрометорфан (ДХМ или DM) можно найти отдельно в таких продуктах, как гели от кашля Робитуссин и жидкие гели от кашля CVS Health Tussin, или в комбинации с другими активными ингредиентами, такими как Vicks Dayquil Cough и Delsym Adult DM Cough + Chest Congestion Relief. Жидкость.

Отхаркивающие средства , такие как гвайфенезин (Mucinex, Guai-Aid), действуют главным образом за счет разжижения слизи, что облегчает откашливание и откашливание.

Антигистаминные препараты блокируют гистамин — химическое вещество, выделяемое организмом, которое вызывает насморк и слезотечение.«Кашель может быть вызван постназальным выделением жидкости — струйкой слизи и других выделений, которая стимулирует нервы в задней части глотки — и в этом случае высушивание источника антигистаминным препаратом — лучший способ лечения», — говорит доктор Фавини. Широко используемые бренды включают Benadryl Allergy & Cold и Actifed Cold.

Лучшее лекарство от насморка, чихания, зуда и слезотечения:

Антигистаминные препараты , , как указано выше, часто используются в комбинации с лекарствами от простуды и гриппа, поскольку они помогают лечить сопение, чихание, зуд и т. Д. и слезотечение — лучшее лекарство от насморка.Варианты включают доксиламин (NyQuil, Alka-Seltzer Plus Night Time Cold Medicine), бромфенирамин (Робитуссин от холода и аллергии, Диметапп от холода, Эликсир от аллергии) и дифенгидрамин (Бенадрил, Нитол). Некоторые антигистаминные препараты также помогают спать всю ночь, потому что они могут вызвать сонливость.

Лучшее лекарство от заложенности носа и боли в носовых пазухах:

Противоотечные средства сужают опухшие кровеносные сосуды и ткани носа, облегчая дыхание. Один тип, псевдоэфедрин (Contac Cold 12 Hour, Sudafed), продается без рецепта, но только из-за прилавка в аптеке и в ограниченных количествах, потому что его можно использовать для производства запрещенного наркотика метамфетамина (метамфетамина).

Назальные противозастойные спреи, содержащие активный ингредиент оксиметазолин (Африн, Синекс), хорошо справляются с уменьшением заложенности носа уже после одной дозы, показывают исследования в журнале Rhinology от 1 декабря 2019 года. Однако, по данным Американской академии семейных врачей, вы не должны использовать эти спреи более трех дней подряд, иначе ваш заложенный нос может ухудшиться. Спреи для носа с солевым раствором без консервантов (Ayr, Flo Saline Plus), которые содержат небольшое количество соли, разведенной в стерилизованной воде для увлажнения воспаленных носовых ходов, как правило, безопасны для ежедневного использования людьми любого возраста.

Лучшее лекарство от лихорадки, боли в горле и / или болей и болей:

Ацетаминофен , , наиболее известный под торговой маркой Тайленол, в основном используется в качестве средства для жаропонижающего, хотя исследования в Кокрановской базе данных Системных обзоров предполагает, что он также может облегчить боли, связанные с простудой. Ацетаминофен безопасен для большинства людей, если принимать его по назначению. Он содержится во многих комбинированных средствах, таких как Tylenol Cold + Hydre Caplets и Vicks Dayquil Cold & Flu Relief Liquicaps.

Поскольку передозировка ацетаминофена может нанести серьезный вред печени, избегайте одновременного использования более одного продукта, который его содержит, чтобы не превышать рекомендованную FDA суточную дозу 3000 миллиграммов (мг) для взрослых в течение 24 часов.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) , , которые включают аспирин, ибупрофен (мотрин, адвил) и напроксен (алев), снижают лихорадку, а также воспаление по всему телу. Другое исследование в Кокрановской базе данных системных обзоров показало, что НПВП могут значительно уменьшить дискомфорт, вызванный головной болью, болью в ушах, мышечной болью, болью в суставах и чиханием.

Примечание. Некоторые средства от простуды и гриппа, такие как экседрин, содержат как парацетамол, так и НПВП.

Спреи и леденцы для обезболивания горла , изготовленные с бензокаином (Vicks Vapocool), диклонином (Cepacol) или фенолом (Chloraseptic), действуют как местные анестетики, обеспечивая временное облегчение боли, вызванной ангиной.

Если вам все еще трудно ориентироваться в проходе с лекарствами от простуды, поговорите с фармацевтом. Благодаря небольшому индивидуальному руководству по ингредиентам, вы сможете лучше облегчить симптомы.

Дополнительная отчетность Нуны Альбертс.

Простуда и грипп: насморк в холодное время года

КАК ОСТАНОВИТЬ БЕГОВУЮ НОС И УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ПРИХУДЫВАНИЕМ

Нет ничего более раздражающего, чем постоянное чихание или непрекращающийся насморк. К счастью, есть способы, которые помогут облегчить состояние носа. Но прежде чем мы сможем убрать эту коробку с салфетками, нам нужно выяснить, что вызывает чихание и все это сопение.

ПОЧЕМУ У ВАС РАБОТАЕТ НОС?

Ваш нос — сложный орган, который действует как привратник против микробов и аллергенов в окружающей среде.Даже когда вы не больны, ваш нос весь в слизи. Когда вы вдыхаете бактерии, вирусы или аллергены, выработка слизи может стать чрезмерной, чтобы вымыть вторгшиеся клетки. Прием правильного лекарства поможет, если ваш насморк является симптомом простуды, гриппа или аллергии, но есть и другие средства от насморка, которые вы можете попытаться контролировать.

КАК ОСТАНОВИТЬ БЕГОВУЮ НОС

Не позволяйте носу превратиться в кран. Если вам надоело тянуться к коробке с салфетками, попробуйте следующие домашние средства от насморка:

• Пейте много жидкости, чтобы разжижить слизь и позволить ей быстрее стекать
• Попробуйте использовать нети-горшок, предназначенный для орошения носа, чтобы избавиться от слизи
• Поднимите голову как минимум на 10 дюймов во время сна
• Используйте увлажнитель, чтобы еще больше разжижить слизь и добавить в воздух успокаивающую влагу.

КАК ПРЕКРАТИТЬ СНЕЗИРОВАНИЕ

Хотя частое чихание и раздражает, на самом деле это защитный механизм для вашего тела, изгоняющий аллергены и другие раздражители из носа и горла.Чихание обычно не является серьезной проблемой для здоровья. Напротив, это обычно незначительная реакция на все: от аллергии, простуды или гриппа, пыли, дыма, плесени или даже погоды. Вот несколько приемов, которые помогут вам контролировать и подавлять ощущение чихания:

• Смочите носовые пазухи несколькими каплями мягкого раствора соленой воды
• Обогатите воздух вокруг вас с помощью испарителя прохладного тумана
• Положить в миску с теплым супом или горячим чаем
• Используйте активную систему фильтрации воздуха для минимизации раздражителей в воздухе
• Избегать прямого воздействия низких температур

ЭТО ХОЛОД ИЛИ ГРИПП?

Хотя во многом то, что вы чувствуете при простуде или гриппе, во многом совпадает, некоторые из ваших симптомов могут помочь вам выяснить основную причину.

Чихание: хотя при простуде или гриппе часто чихают, очень частое чихание часто связано с аллергией.

Зуд в глазах: часто возникают из-за аллергии. В целом ощущение зуда — хороший индикатор аллергии.

Лихорадка: признак того, что ваше тело борется с вирусом. Грипп часто вызывает более сильный жар, чем простуда.

Боли + боли: обычно являются признаком гриппа и могут быть связаны с лихорадкой.

Если вы все еще не уверены, есть ли у вас или вашего близкого симптомы простуды или гриппа, перейдите к нашей полезной диаграмме, чтобы лучше понять причину симптомов чихания и насморка.

КОГДА ПОЛУЧИТЬ ЛЕКАРСТВА ИЛИ К ВРАЧУ

Если насморк и чихание доставляют вам дискомфорт, вы можете обратиться к лекарствам, отпускаемым без рецепта. TYLENOL Cold & Sinus® может помочь вам вернуться к лучшему самочувствию, и вы также можете ознакомиться с полной линейкой продуктов от простуды, кашля и гриппа ниже.Или используйте полученную информацию, чтобы спросить у местного фармацевта, какой препарат Тайленол вам подходит.

Позвоните своему врачу или обратитесь за медицинской помощью, если сохраняется какое-либо из следующих условий:

• Если ваш насморк или чихание не улучшаются с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта
• При появлении новых симптомов, не связанных с простудой или гриппом
• Прочтите этикетку для других условий

И последнее, но не менее важное: всегда помните, что чихание проходит со скоростью около 160 километров в час, поэтому убедитесь, что ваши друзья и семья в безопасности, чихая в платок или рукав.День болезни, который вы предотвратите, может стать вашим собственным!

Простуда — NHS

Часто можно лечить простуду, не обращаясь к терапевту. Вы должны почувствовать себя лучше примерно через 1-2 недели.

Проверьте, не простужены ли вы

Симптомы простуды появляются постепенно и могут включать:

• заложенный нос или насморк
• боль в горле
• головные боли
• мышечные боли
• кашель
• чихание
• повышение температуры
• давление в ушах и лице
• потеря вкуса и запаха

Симптомы одинаковы у взрослых и детей.Иногда симптомы длятся дольше у детей.

Как понять разницу между простудой и гриппом

Симптомы простуды и гриппа похожи, но грипп обычно протекает тяжелее.

Разница между простудой и гриппом

Холодный	Грипп
Появляется постепенно	Появляется быстро в течение нескольких часов
В основном влияет на нос и горло	Поражает не только нос и горло
Вы чувствуете недомогание, но можете вести себя как обычно (например, идти на работу)	Вы чувствуете себя истощенным и слишком нездоровым, чтобы продолжать вести себя как обычно

Как лечить простуду самостоятельно

Чтобы помочь вам быстрее поправиться:

• отдых и сон
• согрейтесь
• пейте много воды (фруктовый сок или сквош, смешанные с водой, можно), чтобы избежать обезвоживания
• полоскать горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле ( не подходит для детей)

Фармацевт может помочь с лекарствами от простуды

Вы можете купить лекарства от кашля и простуды в аптеках или супермаркетах.Фармацевт посоветует вам лучшее лекарство.

Вы можете:

• облегчить боль или снизить температуру с помощью обезболивающих, таких как парацетамол или ибупрофен
• облегчить заложенность носа с помощью противоотечных спреев или таблеток

Противоотечные средства нельзя давать детям до 6 лет. принимать их не дольше 5 дней.

Будьте осторожны, не используйте лекарства от кашля и простуды, если вы принимаете таблетки парацетамола и ибупрофена. Лекарства от кашля и простуды часто также содержат парацетамол и ибупрофен, поэтому их можно легко принять больше рекомендованной дозы.

Некоторые из них не подходят для детей, младенцев и беременных женщин.

Существует мало доказательств того, что добавки (такие как витамин С, эхинацея или чеснок) предотвращают простуду или ускоряют выздоровление.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь их забрать.

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

• ваши симптомы не улучшаются через 3 недели
• ваши симптомы внезапно ухудшаются
• ваша температура очень высокая или вы чувствуете жар и дрожь
• вас беспокоят симптомы вашего ребенка
• вы чувствуете одышку или боль в груди
• у вас длительное заболевание — например, диабет или заболевание сердца, легких или почек
• у вас ослабленная иммунная система — например, из-за химиотерапии

Антибиотики

Врачи общей практики не рекомендуют принимать антибиотики при простуде, потому что они не облегчат ваши симптомы и не ускорят ваше выздоровление.

Антибиотики эффективны только против бактериальных инфекций, а простуда вызывается вирусами.

Как избежать простуды

Простуда вызывается вирусами и легко передается другим людям. Вы заразны, пока не исчезнут все симптомы. Обычно это занимает 1-2 недели.

Простуда распространяется микробами при кашле и чихании, которые могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.

Чтобы снизить риск распространения простуды:

• часто мойте руки теплой водой с мылом
• используйте салфетки для улавливания микробов при кашле или чихании
• как можно быстрее уберите использованные салфетки

Как не простудиться

Человек, больной простудой, может начать распространять ее за несколько дней до появления симптомов и до исчезновения симптомов.

Лучшие способы избежать простуды:

• Мытье рук теплой водой с мылом
• Не делиться полотенцами или предметами домашнего обихода (например, чашками) с простуженным человеком
• не прикасаться к глазам или носу в случае контакта с вирусом — таким образом он может заразить организм
• оставаться в форме и быть здоровым

Вакцина против гриппа помогает предотвратить грипп, но не простуду.

Посмотрите, как правильно мыть руки

Видео: Как мыть руки

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как лучше всего мыть руки.

Последний раз просмотр СМИ: 30 марта 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 30 марта 2023 г.

Последняя проверка страницы: 4 февраля 2021 г.
Срок следующей проверки: 4 февраля 2024 г.

Простуда | Johns Hopkins Medicine

Что такое простуда?

Простуда ежегодно приводит к большему количеству посещений медицинских работников и пропусков занятий и работы, чем любое другое заболевание. Он вызывается одним из нескольких вирусов и легко передается другим.Причина не в холодной погоде или намокании.

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается одним из нескольких вирусов, вызывающих воспаление мембран, выстилающих нос и горло. Это может быть вызвано одним из более чем 200 различных вирусов. Но риновирусы вызывают большинство простудных заболеваний.

Простуда очень легко передается другим людям. Он часто распространяется воздушно-капельным путем, которые больной кашляет или чихает в воздух. Затем капли вдыхает другой человек.Простуда также может распространяться, когда больной прикасается к вам или к поверхности (например, дверной ручке), к которой вы затем дотрагиваетесь.

Вопреки распространенному мнению, холода или холода не вызывают простуды. Однако в холодное время года (с ранней осени до конца зимы) чаще бывают простуды. Вероятно, это связано с множеством факторов, в том числе:

• Школы работают, повышая риск заражения вирусом

• Люди больше сидят в помещениях и находятся ближе друг к другу

• Низкая влажность, вызывающая сухость носовых ходов, более восприимчивая к вирусам простуды

Кто подвержен риску простуды?

Все подвержены риску простуды.Люди чаще всего простужаются осенью и зимой, начиная с конца августа или начала сентября до марта или апреля. Увеличение заболеваемости простудными заболеваниями в холодное время года может быть связано с тем, что больше людей находится в закрытых помещениях и близко друг к другу. Кроме того, в холодную и сухую погоду носовые ходы становятся более сухими и более уязвимыми для инфекции.

Дети ежегодно болеют простудными заболеваниями чаще, чем взрослые, из-за их незрелой иммунной системы и из-за тесного физического контакта с другими детьми в школе или детском саду.Фактически, средний ребенок болеет от 6 до 10 простудных заболеваний в год. В среднем взрослый человек болеет от 2 до 4 простудных заболеваний в год.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды могут включать:

Простуда обычно начинается через 2–3 дня после проникновения вируса в организм, а симптомы длятся от нескольких дней до нескольких недель.

Симптомы простуды могут выглядеть как другие заболевания. Если у вас серьезные симптомы, всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Простуда и грипп (грипп) — две разные болезни. Простуда относительно безвредна и обычно проходит сама по себе, хотя иногда может привести к вторичной инфекции, например, ушной инфекции. Однако грипп может привести к осложнениям, таким как пневмония и даже к смерти. То, что может показаться простудой, может быть гриппом. Помните об этих различиях:

Симптомы простуды	Симптомы гриппа
Низкая температура или ее отсутствие	Высокая температура
Иногда болит голова	Очень частая головная боль
Душный, насморк	Чистый нос
Чихание	Иногда чихает
Легкий отрывистый кашель	Кашель, часто переходящий в тяжелый
Легкие боли	Часто сильные боли
Легкая утомляемость	Несколько недель усталости
Боль в горле	Иногда болит горло
Нормальный уровень энергии или может ощущаться вялость	Крайнее истощение

Как диагностируется простуда?

Наиболее распространенные простудные заболевания диагностируются на основании зарегистрированных симптомов.Однако симптомы простуды могут быть похожи на симптомы некоторых бактериальных инфекций, аллергии и других заболеваний. Если у вас серьезные симптомы, всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как лечится простуда?

В настоящее время не существует лекарств для лечения или сокращения продолжительности простуды. Тем не менее, следующие методы лечения могут помочь облегчить некоторые симптомы простуды:

• Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, такие как противоотечные средства и лекарства от кашля

• Безрецептурные антигистаминные препараты (лекарство, которое помогает высушить выделения из носа и подавить кашель)

• Остальное

• Повышенное потребление жидкости

• Обезболивающие от головной боли или лихорадки

• Полоскание горла теплой соленой водой при боли в горле

• Вазелин для огрубевшей, потрескавшейся кожи вокруг носа и губ

• Теплый пар для скопления

Поскольку простуда вызывается вирусами, антибиотики не работают.Антибиотики эффективны только при лечении бактериальных инфекций.

Не давайте аспирин детям с высокой температурой. Аспирин, применяемый для лечения вирусных заболеваний у детей, был связан с синдромом Рея. Это потенциально серьезное или смертельное заболевание у детей.

Какие осложнения простуды?

Простуда может привести к вторичным инфекциям, включая бактериальные инфекции, инфекции среднего уха и носовых пазух, которые могут потребовать лечения антибиотиками.Если у вас простуда вместе с высокой температурой, болью в носовых пазухах, сильно опухшими железами или кашлем с выделением слизи, обратитесь к своему врачу. Вам может потребоваться дополнительное лечение.

Можно ли предотвратить простуду?

Лучший способ избежать простуды — часто мыть руки и избегать тесного контакта с простуженными людьми. Находясь рядом с простуженными людьми, не прикасайтесь к носу или глазам, потому что руки могут быть заражены вирусом.

Если вы простужены, кашляете и чихаете салфетками для лица и немедленно избавляйтесь от этих салфеток.Тогда сразу вымойте руки. Также очищайте поверхности дезинфицирующими средствами, которые убивают вирусы, чтобы остановить распространение простуды. Исследования показали, что риновирусы могут выжить до 3 часов вне слизистой оболочки носа.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Если ваши симптомы ухудшатся или у вас появятся новые симптомы, сообщите об этом своему лечащему врачу. Если ваши симптомы не улучшатся в течение нескольких дней, позвоните своему врачу, так как у вас может быть другой тип инфекции.

Основные сведения о насморке

• Простуда вызывается вирусом, который вызывает воспаление слизистой оболочки носа и горла.

• Простуда очень легко передается другим людям. Он часто распространяется воздушно-капельным путем, которые больной кашляет или чихает в воздух. Затем капли вдыхает другой человек.

• Симптомы могут включать заложенность носа, насморк, першение, першение в горле, чихание, слезотечение и субфебрильную температуру.

• Лечение для уменьшения симптомов включает отдых и обильное питье.

• Поскольку простуда вызывается вирусами, лечение антибиотиками не сработает.

• Лучшая профилактика простуды — частое мытье рук и избегание тесного контакта с простуженными людьми.

Холодная погода и насморк

Хотя вы, возможно, захотите отключить насморк, как кран, эта капельница на самом деле служит нескольким важным целям в защите вашего здоровья.Влага защищает ваши слизистые оболочки, задерживает микробы, такие как бактерии и вирусы, и не позволяет посторонним веществам попадать в носовые проходы и тело.

Гвидо Мит / Момент / Getty Images

В то время как ваше тело производит от одного до двух литров слизи каждый день, при определенных условиях это количество может увеличиваться. тело выделяет излишки слизи, а также может подвергаться воздействию холода.

Вазомоторный ринит

Когда у вас насморк только на улице при более низких температурах и нет других симптомов аллергии или болезни, виновником может быть вазомоторный ринит, тип неаллергического ринита, вызванный изменениями температуры, влажности и воздействием сильных запахов и духов.

Обычно у человека с вазомоторным ринитом выделяются прозрачные выделения из носа, которые могут стекать из передней части носа, вниз по задней части глотки или приводить к заложенности носа.

Почему температура имеет значение

Вашему телу присущ врожденный интеллект, который побуждает его принимать меры, чтобы защитить себя, когда это необходимо.

При воздействии низких температур дополнительная слизь согревает и увлажняет воздух, поступающий через носовые проходы. Это защищает слизистые оболочки носа от повреждений сухим холодным воздухом, а также защищает бронхиолы (нежные воздушные мешочки) в легких от повреждений.

Кроме того, насморк из-за низких температур — явление, похожее на конденсат.Хотя воздух, которым вы вдыхаете, может быть холодным, температура вашего тела согревает воздух, и когда вы выдыхаете, вы выпускаете этот теплый влажный воздух в окружающую среду (которая холодная).

Когда эти две температуры встречаются, образуются капли воды, которые в конечном итоге стекают из носа вместе со слизью, с которой они смешиваются.

Как предотвратить насморк в холодную погоду

Единственный способ эффективно предотвратить развитие насморка из-за воздействия холода — не вдыхать холодный воздух.Один из способов сделать это — прикрыть нос и рот повязкой или шарфом на открытом воздухе, чтобы воздух стал теплым и влажным, прежде чем вы его вдохнете.

Вазомоторный ринит обычно не проходит с помощью антигистаминных препаратов, но может вылечиться с помощью назального стероида или назального антигистаминного спрея. Лучшее лекарство для лечения вазомоторного ринита, особенно при симптомах носа, который «течет как из крана», — это назальный спрей Атровент (ипратропия бромид).

Атровент работает, высушивая слизистые клетки в носу, и его можно использовать по мере необходимости, так как спрей начнет действовать в течение часа.Назальный спрей Атровент доступен только по рецепту врача — посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам это лекарство.

Наконец, используйте увлажнитель воздуха в помещении.