Как воспитать девочку 5 лет правильно: Воспитание ребенка в 4 и 5 лет. Особенности. По пунктам.

Как воспитать счастливого ребенка (от 5 до 8 лет)

То, что радует детей, может вас удивить. Эксперты по развитию детей, изучающие этот предмет, говорят, что счастье — это не то, что вы дарите детям, а то, чему вы их учите.

Эдвард Хэллоуэлл, психиатр и автор книги The Childhood Roots of Adult Happiness, говорит, что излишне балованные дети — независимо от того, осыпаны ли они игрушками или защищены от эмоционального дискомфорта — с большей вероятностью превратятся в скучающих, циничных и безрадостных подростков. «Лучшими предикторами счастья являются внутренние, а не внешние», — говорит Хэллоуэлл, подчеркивая важность помощи детям в развитии набора внутренних инструментов, на которые они могут полагаться на протяжении всей жизни.

Хорошая новость в том, что вам не нужно быть экспертом в детской психологии, чтобы передать внутреннюю силу и мудрость, необходимые для того, чтобы с радостью переносить жизненные взлеты и падения. Проявив терпение и гибкость, любой родитель может заложить основу для счастья на всю жизнь.

Научитесь распознавать эмоции вашего ребенка

Когда ваш ребенок был младенцем, вы, вероятно, хорошо понимали, счастлив он или грустит.Когда ты пришел домой, его лицо озарилось широкой улыбкой, и он бесконечно рыдал, когда собака рвала его любимое одеяло.

Теперь, когда он стал старше, его эмоции стали более сложными. Но, к счастью, его способность контролировать их намного сильнее. Тем не менее, внешние признаки того, счастлив он или несчастен, нетрудно прочитать. Счастливый ребенок улыбается, играет, проявляет любопытство, общается с другими детьми и не нуждается в постоянном стимулировании.

И наоборот, говорит Хэллоуэлл, признаки несчастного ребенка очевидны: ребенок «замкнутый, тихий, мало ест, самопроизвольно не связывается с другими детьми, не играет, не задает вопросов, не ест». Смеюсь и улыбаюсь, и имеет очень скупую речь.«

Если у вас есть застенчивый или замкнутый ребенок от природы, который не смеется и не общается много, это не значит, что он несчастен. Застенчивость — это не то же самое, что грусть, но вам придется потрудиться, чтобы прочитать его знаки. Хэллоуэлл говорит, что осознает любые серьезные изменения в своем поведении — становится более изолированным или пугающим — которые могут указывать на то, что у него проблемы, на которые вам следует обратить внимание.

Пол К. Холингер, профессор психиатрии в Rush-Presbyterian-St. Медицинский центр Люка в Чикаго выявил девять врожденных «сигналов», которые младенцы используют для выражения своих чувств. Вы также можете распознать эти сигналы у своих старших детей. Два сигнала, «интерес» и «удовольствие» — это положительные чувства, тогда как отрицательные сигналы, особенно «дистресс», «гнев» и «страх», складываются в несчастного ребенка.

Большинство родителей признают, что напуганный, легко расстраиваемый ребенок — не счастливый турист, но Холинджер обнаруживает, что многие родители не осознают, что сердитый ребенок обычно выражает печаль. Независимо от возраста, «гнев — это просто чрезмерное беспокойство», — говорит Холингер.Когда ваш ребенок бьет своего брата или кричит: «Я тебя ненавижу!» это означает, что он не в силах справиться с этим.

У вашего ребенка, вероятно, есть свои способы показать вам, когда он переживает трудные времена. Некоторые дети могут замкнуться, некоторые могут наброситься, а третьи могут стать навязчивыми. По мере того, как вы узнаете характер своего ребенка, вы научитесь лучше распознавать признаки того, что в его мире что-то не так.

Чтобы узнать больше о природном темпераменте вашего ребенка, ознакомьтесь с нашей статьей «Счастливы ли дети рождаются?»

Развлекайтесь со своим ребенком

Если бы ваш ребенок на минуту подумал о своих самых счастливых временах, он, вероятно, понял бы, что его счастливее всего делает вы. И это первый ключ к созданию счастливого ребенка, — говорит Хэллоуэлл. «Общайтесь с ними, играйте с ними», — советует он. «Если вам весело с ними, они веселятся. Если вы создадите то, что я называю« связанным детством », это, безусловно, лучший шаг к тому, чтобы ваш ребенок был счастлив».

Игра приносит радость, но игра — это еще и то, как ваш ребенок развивает навыки, необходимые для счастья в будущем. Неструктурированная игра позволяет ей открывать для себя то, что она любит делать — строить города из блоков, обучать математике своих мягких игрушек — что помогает ей развивать интересы, которые могут длиться всю жизнь.

Ким Орр из Атланты говорит, что когда родился ее младший ребенок, двое старших детей были вынуждены отказаться от некоторых запланированных занятий. «Чем больше простоев, — говорит Орр, — они действительно становятся более счастливыми внутри себя. Я вижу, что они могут лучше управлять другими аспектами своей жизни, что порождает внутреннее счастье».

Помогите ребенку овладеть новыми навыками

Рецепт Хэллоуэлла по созданию счастья на всю жизнь включает удивительный поворот: счастливыми людьми часто становятся те, кто овладел каким-то навыком.Например, когда ваш ребенок тренируется на велосипеде, он учится на своих ошибках, он учится настойчивости и дисциплине, а затем испытывает радость успеха благодаря своим собственным усилиям.

Он также пожинает награду за получение признания от других за свои достижения. Самое главное, он обнаруживает, что у него есть некоторый контроль над своей жизнью: если он пытается что-то сделать, он с удовлетворением обнаруживает, что с настойчивостью он в конечном итоге может это сделать. Эксперты говорят, что это чувство компетентности — как в больших, так и в малых достижениях — создает уверенность в себе.

Наконец, Хэллоуэлл предупреждает, что дети, как и взрослые, должны следовать своим интересам, иначе их успехи не принесут радости.

Развивайте здоровые привычки своего ребенка

Много сна, физические упражнения и здоровое питание важны для благополучия каждого человека, особенно детей. Для физических упражнений вашему ребенку не обязательно быть в футбольной команде: просто бегать на улице помогает детям с их настроением.

Вы также можете обратить внимание на любую связь между настроением вашего ребенка и определенной едой.Некоторые родители считают, что, хотя сахар может дать их ребенку заряд энергии, он также может вызвать спад энергии, когда действие сахара проходит. Пищевая аллергия и повышенная чувствительность также могут влиять на поведение и настроение вашего ребенка.

Пусть ваш ребенок сам разберется

Иногда родители думают, что создать счастливого ребенка — это значит стремиться сделать все лучше, когда жизнь бросает вызов. Но Кэрри Масиа-Уорнер, детский психолог и заместитель директора Института тревожности и расстройств настроения Медицинской школы Нью-Йоркского университета, считает это большой ошибкой, которую совершают многие любящие родители с благими намерениями.

«Родители все время стараются улучшить положение своего ребенка, чтобы он все время был счастлив. Это нереально. Не всегда вмешивайтесь и не пытайтесь исправить это», — советует Масия-Уорнер. «Детям нужно научиться терпеть некоторые страдания, некоторые несчастья. Позвольте им бороться, решать проблемы самостоятельно, потому что это позволяет им научиться справляться с ними».

Хэллоуэлл согласен с тем, что предоставление детям разнообразных переживаний, даже трудных или разочаровывающих, помогает создать резервуар внутренней силы, ведущей к счастью.Хэллоуэлл говорит родителям, что ему 7 месяцев, когда он пытается ползать, или 7 лет, когда он пытается справиться с вычитанием, и он будет лучше справляться с невзгодами, просто успешно преодолевая их снова и снова.

Умение справляться с неизбежными жизненными разочарованиями и неудачами имеет решающее значение для будущего счастья вашего ребенка. Дети узнают, что, что бы ни случилось, они могут найти решение. Это не значит, что ваш ребенок не должен просить о помощи, если она ему нужна, но ваша роль — указать ребенку решение, а не предоставить его ему.

Позвольте ребенку грустить или злиться

Когда ваш ребенок надувается в углу во время празднования дня рождения, вашей естественной реакцией может быть фраза: «Тебе должно быть весело, как и всем остальным!» Но важно позволить ей быть несчастной. Хэллоуэлл обеспокоен тем, что «некоторые родители волнуются всякий раз, когда их дети получают небольшой отказ, их не приглашают на день рождения или они плачут, потому что не получили того, чего хотели».

Детям нужно знать, что иногда быть несчастными — это нормально — это часть жизни.И если вы попытаетесь подавить любое несчастье, вы можете послать сообщение о том, что грустить неправильно. Позвольте вашему ребенку испытать свои чувства, в том числе грусть.

Предложите ребенку обозначить свои чувства и выразить их устно. Не пытайтесь решить ее проблемы. Вместо этого просто послушайте и помогите ей поговорить с ними.

Шэрон Кон из Вест-Орандж, штат Нью-Джерси, считает, что для ее 5-летней дочери Ребекки важно научиться выражать свои эмоции, а не сдерживать их внутри. «Она скажет:« Мама, я очень зол на тебя »или« Мне так грустно, что мы не смогли сюда пойти ». Я пытаюсь подтвердить ее чувства. Я говорю: «Мне жаль, что ты злишься» или «Мне тоже грустно», и мы говорим об этом ».

Слушайте своего ребенка

По словам Хэллоуэлла, лучший совет о том, как узнать, счастлив ли ваш ребенок, — самый простой: слушайте. «Я спрашиваю своих детей, счастливы ли они так часто, что закатывают глаза», — говорит он. «Это способ отметиться, дать им понять, что я забочусь».

Масия-Уорнер согласна с тем, что открытое общение необходимо для понимания настроения вашего ребенка.«Например, скажите своему ребенку:« В последнее время ты, кажется, тащишься, тебе грустно. Есть что-то, что ты хочешь мне сказать, что-то, что тебя беспокоит? » Тогда позвольте ему говорить », — говорит она. Если ваш ребенок отмахивается от вас, попробуйте еще раз на следующий день.

Но мама из Атланты Орр предупреждает, что ваш ребенок может расслабиться, когда вы меньше всего этого ожидаете. «Как однажды мы были в продуктовом магазине, — говорит она, — и внезапно моя дочь плакала в продуктовом отделе из-за того, что произошло в школе ранее на этой неделе.«

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок переживает трудный период, попробуйте поговорить с его учителем и родителями его друзей, чтобы узнать, что они наблюдают.

О’Лири говорит, что год в детском саду ее дочери Джин был для нее очень напряженным. «Я сразу понял по взгляду Джин, а позже по ее слезам, что она была потрясена», — говорит О’Лири. Она поговорила с учителем Джин, чтобы узнать, что происходит в классе, и посмотреть, как они могут облегчить для нее переход.

В большинстве случаев дети недовольны или расстроены из-за чего-то стрессового в их окружении: ссоры с другом, давления в школе или напряжения дома. Но иногда источник их недовольства более серьезен.

Если вы видите стойкие признаки несчастья — такие вещи, как чрезмерная привязанность, отказ ходить в школу, беспокойство о том, что родитель может умереть, притворяться больным, быть угрюмым и ворчливым, попадать в неприятности в школе и чувствовать себя непонятыми, трудности со сном или едой — проконсультируйтесь с психиатром для оценки.

Если вы идете по пути лицензированного терапевта, психолога или психиатра, выберите того, кто специализируется на детях. И мужайтесь: Масия-Уорнер говорит, что депрессия у детей — редкость.

Научите своего ребенка делиться и заботиться

Исследования показывают, что люди, которые имеют смысл в своей жизни, чувствуют себя менее подавленными. Даже маленькие дети могут извлечь пользу из этого урока. Например, помощь по дому, такая как накрытие и уборка стола, может заставить вашего ребенка почувствовать, что он вносит свой вклад.

Мама Кон из Нью-Джерси говорит, что благотворительность и помощь другим — большая часть их семейной жизни. Кон говорит, что после стихийного бедствия ее дочь собрала школьные принадлежности и рюкзаки, чтобы подарить детям, которые потеряли свои вещи.

Будьте примером для подражания для своего ребенка

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка, — это смоделировать те черты, которые вы бы хотели, чтобы у него были. Помогите ребенку увидеть, что его стакан наполовину полон, а не наполовину пуст. Если дождь отменяет бейсбольный матч, укажите, что это шанс увидеть утренник.Кон говорит своим детям: «Радуйтесь тому, что у вас есть, вместо того, чтобы грустить из-за того, чего у вас нет».

Пегги О’Лири из Монтары, Калифорния, обнаружила, что, когда она находится в сильном стрессе, ее дети реагируют немедленно. «Они замолкают, они съеживаются».

Однажды, когда О’Лири плохо себя чувствовала, ее сын Август сказал: «Давай снова поиграем в тег, как когда ты был счастлив». Это заставило ее понять, насколько он чувствителен к ее настроениям. Теперь она пытается показать своим детям более позитивный настрой.

Но и отрицательные эмоции скрывать не надо. Вы можете показать своему ребенку, что вы расстроены тем, что ваш лучший друг уезжает, и если вы продолжите разговор, рассказав о том, как вы будете поддерживать связь и как весело будет навещать ее, вы научите своего ребенка тому, что печаль — это часть жизни, а также показывает ему, как найти серебряные подкладки.

Вы беспокоитесь о том, счастлив ли ваш ребенок? Примите участие в нашем опросе и расскажите нам.

Что вы делаете, когда у вашего ребенка депрессия? Мы попросили родителей BabyCenter, которые поделились своими любимыми и проверенными советами, как избавиться от хандры и вызвать улыбку на лице своего ребенка.Прочтите все семь советов, как поднять настроение вашему ребенку.

советов по воспитанию детей дошкольного возраста для 3, 4 и 5-летних

Воспитание дошкольника может быть очень интересным. Их многообещающие социальные, эмоциональные и физические навыки делают их активными учениками. Еще не совсем взрослые дети, у них в этом возрасте уникальный набор потребностей. Понимание стадии развития вашего ребенка поможет убедиться, что ваши стратегии воспитания подходят для дошкольников.

Повседневная жизнь

Ваш дошкольник становится более независимым, и вы можете ожидать, что он будет сам одеваться, застегивать одежду и чистить зубы с помощью.

По мере улучшения речи и расширения словарного запаса они, скорее всего, начнут говорить короткими предложениями. Теперь ваш ребенок может начать задавать много вопросов «почему», рассказывать истории, запоминать детские стишки, ценить особые события и понимать распорядок дня.

На этом этапе ваш дошкольник начнет вместе играть с другими детьми в небольших группах, делиться игрушками и заводить дружеские отношения. Время игры может включать в себя структурированные игры и фантастические занятия.

Запись вашего ребенка в дошкольное учреждение — прекрасная возможность подготовить его к суровым школьным условиям и отточить социальные и познавательные навыки.Взаимодействие с другими людьми

Диета и питание

Питание вашего ребенка важно для его общего здоровья. Правильное питание должно включать трехразовое питание и два питательных перекуса. Старайтесь как можно лучше подавать фрукты, овощи, нежирное мясо и молочные продукты с низким содержанием жира, а также ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жира.

Количество калорий, которые потребуются вашему дошкольнику, зависит от того, насколько они активны. Американская академия педиатрии рекомендует от 1200 до 2000 калорий в день в зависимости от уровня активности и возраста.Лучший совет по питанию, чтобы ваш ребенок оставался здоровым на этом этапе, — это побуждать его есть разнообразную пищу. Выберите диету:

• С большим количеством зерновых, овощей и фруктов
• С низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина
• Умеренное содержание сахара и соли
• С достаточным количеством кальция и железа для удовлетворения потребностей растущего организма

Вы также можете помочь популяризировать правильное питание, подав хороший пример. Привычки здорового питания и регулярные физические упражнения должны быть регулярной частью жизни вашей семьи.Будет намного проще, если все в доме будут следовать этим рекомендациям, чем если ваш ребенок будет делать это в одиночку. Избегайте хранения в доме высококалорийных десертов или закусок, таких как чипсы, обычные безалкогольные напитки, хлопья с сахарной глазурью, конфеты или обычное мороженое. Также будьте осторожны с продуктами, которыми ваш ребенок может подавиться, например сырой морковью, арахисом, цельным виноградом, крутым мясом, попкорном, жевательной резинкой или леденцами.

Важным способом обучения детей независимости является кормление. Даже если ваш ребенок может питаться не так хорошо, как вам хотелось бы, при условии, что ваш ребенок нормально растет и имеет нормальный уровень энергии. , вероятно, не о чем беспокоиться.

Чтобы предотвратить проблемы с кормлением, научите ребенка кормить себя как можно раньше, предоставьте ему выбор здорового питания и позвольте экспериментировать. Прием пищи должен быть приятным и приятным, а не доставлять неприятности.

Распространенные ошибки питания в этом возрасте включают в себя возможность пить слишком много молока или сока, чтобы он не голодал до твердой пищи, принуждение ребенка есть, когда он не голоден, или принуждение его есть продукты, которые он не хочет. Взаимодействие с другими людьми

Помните, что большинство детей не соблюдают сбалансированную диету каждый день, но в течение недели или около того их диета обычно будет сбалансированной.Вы можете подумать о том, чтобы ежедневно давать ребенку витамины, если считаете, что он плохо ест, хотя большинству детей они не нужны.

Избегайте наказаний ребенка за плохое питание, ограничьте разговор за едой позитивными и приятными темами и не комментируйте плохие пищевые привычки вашего ребенка за столом. Не используйте еду в качестве вознаграждения или взятки.

Физическая активность

Важно, чтобы ваш дошкольник был активным. Физическая активность укрепит их мышцы и поможет им оставаться здоровыми.Хорошая новость в том, что они будут любить бегать, прыгать, лазать и играть. Их развитая моторика позволяет им прыгать, прыгать, танцевать, кататься на велосипеде и заниматься спортом.

Общество здоровья и физического воспитания (профессиональное общество учителей) рекомендует дошкольникам ежедневно выполнять следующие объемы физической активности:

• 60 минут структурированной игры : вы можете разбить это на различные занятия в течение дня, такие как игра в мяч, катание на велосипеде, плавание или игра в футбол.Структурированная игра должна включать занятия под руководством взрослых.
• 60 минут свободной игры : дайте им время поиграть на детской площадке, побегать по двору или поиграть в симуляцию. Все это считается свободной физической активностью. Свободная игра должна в первую очередь включать в себя занятия с детьми и под их руководством.
• Ограниченное время сидячего положения : не позволяйте ребенку сидеть на месте (чтение книг, просмотр экранов, раскрашивание) более 60 минут, если он не спит.

Вокруг дома

Вы можете ожидать, что ваш дошкольник оденется, почистит зубы с некоторыми инструкциями и сможет самостоятельно пользоваться туалетом.

Ваш ребенок может иногда возвращаться к детской речи, особенно когда он чувствует стресс или тревогу. Но в целом вы должны уметь хорошо общаться друг с другом.

Это время растущей независимости, и дети в этом возрасте хотят, чтобы их считали более ответственными.Чтобы способствовать развитию чувства ответственности, сейчас, возможно, самое подходящее время, чтобы начать выплачивать вашему ребенку пособие, если вы пожелаете. Это может помочь научить вашего ребенка ценить деньги и важность экономии.

Что касается работы по дому, дошкольники могут помочь вытереть стол, разгрузить посудомоечную машину и убрать свои комнаты, чтобы они привыкли к работе по дому.

Положительное подкрепление важно для выполненных дел, а невыполнение их может быть признаком того, что они либо еще не готовы к выполнению этой работы, либо им нужно больше времени, чтобы научиться ей.Основное внимание следует уделять навыкам обучения, а не наказанию ребенка за несоблюдение правил. Предоставление вашему ребенку возможности выбирать, какую работу ему выполнять, иногда может помочь в его соблюдении.

Здоровье дошкольников

Важно соблюдать особые меры предосторожности, чтобы помочь вашему дошкольнику оставаться в безопасности и быть здоровым. Это также лучшее время, чтобы начать учить вашего ребенка важности ухода за своим телом и управления рисками для безопасности.

Хотя вы не хотите пугать ребенка, слишком много рассказывая об опасностях, например о пожарах или похищении, постарайтесь научить их, что делать, если сработает дымовая пожарная сигнализация, или что делать, если вас разлучили в магазине.

В гостях у врача

К дошкольному возрасту ваш педиатр, скорее всего, порекомендует ежегодные осмотры, если ваш ребенок здоров. Некоторые из наиболее распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются дошкольники:

• Запор : Обычно определяется как отхождение твердого и болезненного стула или отсутствие дефекации в течение четырех или более дней. Запор чаще всего вызывается диетой с низким содержанием клетчатки, но также может быть вызван употреблением слишком большого количества молока (более 16-24 унций).в день), недостаточное употребление воды или слишком долгое ожидание, чтобы сходить в туалет. Первоначальное лечение рекомендует увеличить количество жидкости, которую выпивает ваш ребенок, и увеличить количество клетчатки и отрубей в рационе. Также может быть полезно уменьшить количество употребляемых ими продуктов, вызывающих запор, включая коровье молоко, йогурт, сыр, вареную морковь и бананы. Если эти действия не помогли, могут потребоваться смягчители стула.
• Инфекции верхних дыхательных путей : Симптомы, включающие чистый или зеленый насморк и кашель, обычно вызываются вирусами простуды.Лучшее лечение — использование капель для носа с морской водой и присоски для луковиц, чтобы нос был чистым. Позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка высокая температура, затрудненное дыхание или не улучшается состояние через 7-10 дней.
• Рвота : Если у вашего ребенка начинается рвота, лучше дать ему перерыв в еде и питье на час или около того, а затем начать давать небольшое количество Pedialyte (1 чайная ложка) каждые 5-10 минут. Как только ваш ребенок сможет переносить эти небольшие количества, вы можете увеличивать дозу Pedialyte примерно до столовой ложки каждые 5-10 минут, а затем увеличивать дозу по мере переносимости, а затем вернуться к обычному питанию.Избегайте давать только Педиалит более 12 часов. Позвоните своему педиатру, если в рвоте есть кровь, если она темно-зеленого цвета или если у вашего ребенка появляются признаки обезвоживания (в том числе отсутствие мочеиспускания в течение 6-8 часов, сухость во рту и потеря веса).
• Диарея : позвоните своему педиатру, если при диарее есть кровь или гной, если она не улучшается в течение 1-2 недель или если вы видите признаки обезвоживания (в том числе отсутствие мочеиспускания в течение 6-8 часов, во рту и похудание).Вы должны продолжать их обычную диету, но можете давать от 1 до 2 унций Pedialyte каждый раз, когда у них обильный стул из-за диареи, чтобы предотвратить обезвоживание.

Ежегодные визиты к педиатру могут помочь убедиться, что ваш ребенок на правильном пути. При осмотрах 3, 4 и 5 лет вы можете ожидать:

• Исследование роста и развития вашего дошкольника
• Обзор режима кормления и сна
• Измерение его роста, веса и артериального давления
• Консультации по профилактике травм, здоровью зубов и правильному питанию

Обследование 3-летнего ребенка также будет включать:

• Обсуждение прогресса приучения к туалету
• Обзор прививок вашего ребенка, чтобы убедиться, что они актуальны.Если да, то следующие прививки будут его бустерами на 4 года.
• Проверка зрения

Обследование 4-летнего ребенка также будет включать:

• Продолжение обсуждения прогресса приучения к туалету
• Иммунизация: вакцины DTaP, IPV, Varivax (если ваш ребенок не болел ветряной оспой) и бустеры MMR
• Скрининговые тесты: проверка зрения и слуха

Обследование 5-летнего ребенка также будет включать:

• Иммунизация: вакцинация DTaP, IPV, бустерная вакцина Varivax (если ваш ребенок не болел ветряной оспой) и бустеры MMR (если она еще не была сделана во время 4-летнего обследования)
• Скрининговые тесты: проверка зрения и слуха.

Чистите зубы вашего ребенка мягкой зубной щеткой с небольшим количеством фторсодержащей зубной пасты (чтобы предотвратить флюороз) размером с горошину, пока они не научатся выплевывать зубную пасту. Первый визит к стоматологу обычно происходит не позднее 3 лет, хотя большинство экспертов рекомендуют вам пойти сразу после того, как у вашего ребенка появится первый зуб, или к 12 месяцам. Вам также может потребоваться начать помогать ребенку с чисткой зубной нитью, если его зубы соприкасаются, а вы не можете очистить все вокруг, просто чистя щеткой.

Сон

Большинству дошкольников по-прежнему нужно вздремнуть в течение дня. Они, как правило, очень активны, поэтому дать им время для отдыха (даже если они не засыпают) — все еще хорошая идея. Обычно достаточно спать около часа. Но иногда вашему ребенку может потребоваться долгий сон.

Трехлетним детям рекомендуется спать от 10 до 12 часов ночью с 1–3-часовым сном.

Большинству детей в возрасте от 4 до 5 лет требуется от 10 до 13 часов сна, а сон может длиться до 2 часов.5 часов. Некоторые дети перестают дремать примерно в 4 года.

Помните, что проблемы перед сном могут быть обычным явлением в дошкольном возрасте, поэтому вы не одиноки. Многие дети боятся что-то упустить, если пойдут спать. Другим детям снятся кошмары или ночные кошмары. А некоторым просто сложно заснуть. Они могут бояться темноты, беспокоиться о монстрах под кроватью или просто расстраиваться из-за разлуки с вами.

Безопасность

Несчастные случаи — основная причина смерти детей в этом возрасте.Большинство этих смертей можно легко предотвратить, поэтому очень важно постоянно помнить о безопасности вашего ребенка. Вот несколько советов по обеспечению безопасности вашего дошкольника:

• Правильно используйте автокресла . Дошкольники должны сидеть в автокресле лицом вперед с ремнями безопасности как можно дольше и до тех пор, пока они не достигнут ограничений по весу и высоте своего автокресла, прежде чем переходить на детское сиденье. Многие трансформируемые автокресла и комбинированные автокресла имеют ограничения по весу, обращенным вперед, от 65 до 80 фунтов при использовании ремней безопасности.
• Используйте средства защиты . Убедитесь, что бывшее в употреблении или переданное вручную оборудование, такое как автокресла, коляски, детские кроватки и т. Д., Не было отозвано из соображений безопасности. Чтобы получить актуальный список отозванных продуктов, позвоните производителю или в Комиссию по безопасности потребительских товаров.
• Предотвратить удушье . Никогда не оставляйте мелкие предметы в пределах досягаемости вашего ребенка, чтобы предотвратить удушье, включая монеты, английские булавки, кнопки, игрушки с мелкими деталями, а также резиновые или латексные воздушные шары. Найдите время, чтобы найти эти мелкие предметы в тех местах, где играют ваши дети.
• Соблюдайте правила безопасности на воде . Учите ребенка плавать, но не позволяйте ему играть в воде (озеро, бассейн, океан и т. Д.) Без присмотра взрослых (даже если они хорошо плавают). На лодке они всегда должны носить спасательный жилет или защитный жилет, а если у вас есть бассейн, сделайте его защищенным от детей, заключив его в забор с самозакрывающейся дверью с автоматическим запиранием.

Особенно важно защитить ваш дом от детей. Вот несколько конкретных рекомендаций по защите дошкольников:

• Установите температуру водонагревателя на 120 градусов по Фаренгейту.
• Используйте ворота на лестнице, закрывая электрические розетки и защелки на шкафах.
• Храните бытовые чистящие средства, химикаты и лекарства в недоступном для них месте и всегда храните их в оригинальной упаковке.
• Не носите горячие жидкости или еду рядом с ребенком и не позволяйте ребенку приближаться к плитам, обогревателям или другим горячим приборам (особенно к щипцам для завивки). При приготовлении используйте заднюю горелку и поверните ручки кастрюли внутрь.
• Чтобы не утонуть, слейте всю воду из ванн и ведер, держите дверь в ванную закрытой и никогда не оставляйте ребенка одного рядом с емкостью с водой
• Держите список номеров экстренных служб рядом с телефоном, например, в Центре борьбы с отравлениями (1-800-222-1222).
• Помещения для замков, не защищенные от детей

Разговаривая с ребенком о безопасности, научите его следующим важным навыкам:

• Безопасность пешеходов (переход улиц и т. Д.) И безопасность игровых площадок (включая запрет на игру на батутах)
• Информация о незнакомцах: просмотрите сценарии, которые могут использовать хищники, в том числе предлагать конфеты или игрушки, чтобы сесть в машину, просить помочь найти пропавшего питомца или получать сообщения о том, что они забирают вашего ребенка, потому что вы больны.
• Безопасность на парковке, например, держаться за руку и смотреть на машины

Технологии

Время перед экраном не должно быть плохим для детей.Вы можете найти обучающие приложения, игры, пропагандирующие физическую активность, и веб-сайты, которые обучают навыкам. Однако большая часть контента в Интернете не соответствует возрасту.

Важно обращать пристальное внимание на средства массовой информации, которые использует ваш ребенок. Даже реклама, ориентированная на детей, может быть нездоровой. Например, реклама нездоровой пищи часто нацелена на маленьких детей.

Вы также должны учитывать недостатки слишком большого количества экранного времени. Для дошкольников вредно слишком много вести сидячий образ жизни.В 2016 году руководство AAP рекомендовало дошкольникам уделять экранному времени только около 1 часа в день. Они также рекомендуют, чтобы дети этой возрастной группы участвовали только в высококачественных программах.

Мир вашего дошкольника

Многие дошкольники любят ходить в дошкольные учреждения. Это дает им возможность почувствовать себя «большими детьми» и дает возможность практиковать свои социальные навыки. Скорее всего, они будут стремиться продемонстрировать полученные ими новые навыки.От освоения алфавита до написания чисел они обычно очень гордятся своими новыми достижениями.

Большинство дошкольников предпочитают постоянный распорядок дня. Любые серьезные изменения, такие как рождение ребенка или смена ухода за детьми в детском саду, могут быть для них довольно стрессовыми. Их поведение может временно ухудшиться, поскольку они приспосабливаются к изменениям.

Дошкольники испытывают сочувствие к другим. Они могут утешить других детей в детском саду или попытаться помочь другому упавшему ребенку.Им нравится находиться рядом с другими детьми, и они могут весело провести время, играя со своими друзьями.

Однако их слабый контроль над импульсами и трудности с управлением эмоциями могут затруднить обмен мнениями. Они могут нападать и становиться агрессивными, когда не добиваются своего.

Их воображение переносит их в новые места. Им часто нравится притворяться, что они разные люди или что они живут в волшебных странах.

Слово Verywell

В дошкольном возрасте вы, скорее всего, увидите большой физический, эмоциональный и социальный рост.Дайте своему ребенку достаточно уверенности и последовательности, и он, скорее всего, будет процветать.

Многие родители беспокоятся о том, будет ли их ребенок готов к детскому саду. Если вас беспокоит развитие ребенка или его готовность к детскому саду, поговорите с его учителем дошкольного образования или педиатром. Вы также можете проконсультироваться с детским психологом.

Наука утверждает, что эти 10 вещей помогут вам вырастить чрезвычайно умных и успешных детей

Какой родитель не хочет, чтобы его ребенок хорошо учился в школе, не попадал в неприятности и вырастал очень успешным взрослым? Но, как я обнаружил за долгие годы воспитания собственной дочери, это легче сказать, чем сделать.

По правде говоря, не существует определенного пути к гарантированному успеху в воспитании детей (поверьте мне, я пытался его найти). Я обнаружил ряд важных исследований, которые дают некоторые рекомендации, которые могут значительно улучшить ваши шансы.

Вот десять вещей, которые вы должны сделать, чтобы вырастить умных, разносторонних детей.

1. Обучайте социальным навыкам.

20-летнее исследование, проведенное учеными из штата Пенсильвания и Университета Дьюка, показывает положительную корреляцию между социальными навыками детей в детском саду и их успехами в раннем взрослом возрасте.Научите своих детей решать проблемы с друзьями, делиться своими вещами, слушать, не отвлекаясь, и помогать другим в доме — отличное место для начала.

2. Не переусердствуйте.

В сегодняшнюю эпоху воспитания детей на вертолете многие родители (включая меня) не могут позволить детям решать проблемы, а скорее спешат решать проблемы за них.

Опираясь на исследование Гарвардского университета, Джули Литкотт-Хаимс утверждает, что позволить детям делать ошибки и развивать жизнестойкость и находчивость имеет решающее значение для их достижения успеха.

Новости: Это непросто. Нам всем нужно пройти тонкую грань между защитой наших детей и предоставлением им возможности решать проблемы, чтобы учиться у них.

3. Привлекайте своих детей к учебе раньше (а затем поощряйте самостоятельность, когда они станут старше.

Исследования показывают, что чтение вашим детям и раннее обучение математике может значительно повлиять на успеваемость в более поздние годы. Чтобы начать отучать детей от домашних заданий, помогите позже в начальной школе, так как помощь вашему ребенку с домашним заданием может фактически замедлить его развитие.

Родители всегда должны сообщать о заинтересованности в обучении своих детей в школе, но при этом поощрять их брать на себя ответственность за свою работу самостоятельно.

4. Не позволяйте им томиться перед экраном.

Слишком много времени перед экраном связано с детским ожирением, нерегулярным режимом сна и поведенческими проблемами. Кроме того, исследование, проведенное в 2017 году Грегом Л. Уэстом из Монреальского университета, показало, что игра в шутеры может повредить мозг, заставляя его терять клетки.

Итак, что мы можем сделать с такой полезной цифровой няней, на которую полагаются многие из нас?

По данным Американской академии педиатрии, развлекательное «экранное время» должно быть ограничено двумя часами в день.

Еще одна полезная идея: побудите ваших детей стать создателями контента, а не пассивными потребителями. Поощряйте их изучать компьютерное программирование, 3D-моделирование или создание цифровой музыки и превращайте экранное время в продуктивное занятие.

5.Возлагайте большие надежды.

Используя данные национального опроса, команда Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружила, что ожидания родителей в отношении своих детей имеют огромное влияние на их достижения.

Исследование показало, что к тому времени, когда им исполнилось четыре года, почти у всех детей из наиболее успешной исследовательской группы были родители, которые ожидали, что они получат высшее образование.

6. Не тратьте слишком много времени на восхваление врожденных качеств, таких как ум или внешность.

«Ого, ты получил пятерку, даже не изучая? Ты такой умный!»

Исследование Стэнфордского университета показывает, что похвала детей такими утверждениями и упором на их интеллект на самом деле может привести к их низкой успеваемости.

В качестве альтернативной стратегии воспитания родителей поощряют хвалить детей, уделяя особое внимание усилиям, которые дети тратят на преодоление проблем и трудностей, демонстрируя выдержку, настойчивость и решительность.

7. Делайте поручения по дому.

Существует множество доказательств того, что работа по дому полезна для развития детей. Тем не менее, согласно опросу Braun Research, только 28 процентов родителей заявили, что они регулярно поручают своим детям домашние дела.

Анализ данных, проведенный Университетом Миннесоты, показал, что лучшим показателем успеха в юном возрасте является то, выполняли ли дети работу по дому в возрасте трех или четырех лет.

8. Не отключайтесь.

Согласно опросу, проведенному Common Sense Media, 28 процентов подростков заявили, что их родители пристрастились к своим мобильным устройствам. Другое недавнее исследование AVG показало, что 32 процента опрошенных детей не чувствовали себя важными, когда их родители отвлекались на свои телефоны.

Как первое поколение родителей с круглосуточным доступом к Интернету, нам важно знать, когда следует отключиться и сосредоточиться на семье.

9.Стремитесь к мирному, любящему дому

Согласно обзору исследования Университета Иллинойса, дети в конфликтных семьях, как правило, живут хуже, чем дети родителей, которые ладят друг с другом. Создание любящей и благоприятной среды — залог здорового и продуктивного потомства.

Если у вас есть спор с супругом, рекомендуется смоделировать справедливую борьбу, установление границ и сосредоточиться на примирении и разрешении.

10. Не будь слишком жесткой (или слишком мягкой)

Диана Баумринд в своем новаторском исследовании 1966 года провела различие между авторитарным (очень строгим), снисходительным (очень снисходительным) и авторитарным (одинаково дисциплинированным и любящим) родители.

Короче говоря, авторитарные родители — слишком жесткие, снисходительные родители — слишком мягкие, а авторитарные — в самый раз.

Когда ребенок моделирует своих авторитетных родителей, он приобретает навыки регулирования эмоций и социальное понимание, которые имеют решающее значение для успеха.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как вырастить счастливого и успешного ребенка: 25 научных советов

Каждый родитель хочет вырастить счастливых и успешных детей.

Но есть так много советов по воспитанию детей.

Кого вам следует слушать?

А какой совет надежный?

Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и исследовательских журналов.

Я составил список из 25 научных способов воспитания уверенных в себе и хорошо приспособленных детей.

Эмоциональные проблемы родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в Raising Happiness .Мало того, несчастные люди — менее эффективные родители.

Психологи Кэролин и Филип Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей.

В одном исследовании из The Secrets of Happy Families детей спрашивали: «Если бы вы исполнили одно желание в отношении своих родителей, что бы это было?»

Их ответ?

Нет, родители не должны были проводить с ними больше времени. Не то чтобы родители стали меньше пилить на них или давали им больше свободы.

Дети хотели, чтобы их родители меньше нервничали и устали.

Итак, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее? Вот статья с множеством практических советов.

Счастливые семьи празднуют как малые, так и большие события: конец загруженной недели, хорошую оценку, первый день в школе, повышение по службе, праздники и фестивали.

Празднование может быть таким простым, как совместная прогулка в парк, или столь же сложным, как вечеринка-сюрприз.

Из счастливых семей рождаются счастливые дети, поэтому часто отмечайте праздники всей семьей.

Семейный терапевт Дэвид Код, автор книги Чтобы вырастить счастливых детей, сначала замужество, , говорит: «Семьи, сосредоточенные на детях, создают тревожных, измученных родителей и требовательных детей. Сегодняшние родители слишком быстро жертвуют своей жизнью и браком ради детей ».

Далее он объясняет: «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим детям, — это иметь полноценный брак.”

Я не специалист по браку, но вот несколько советов, как укрепить ваш брак (они определенно помогли мне и моей жене!):

• Обнимайте не менее двух раз в день
• Радостно приветствовать друг друга
• Делайте комплименты
• Часто держитесь за руки
• Есть регулярные свидания
• Ежедневно разговаривайте не менее 20 минут
• Говорите «Я люблю тебя» каждый день

Хорошее общение со своими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливы и успешны. Один из эффективных способов добиться этого — уделять им все свое внимание, когда они разговаривают с вами.

Это означает отложить в сторону газеты и электронные устройства, и на самом деле слушают то, что они говорят.

Вы ответите более вдумчиво, что побудит ваших детей стать более общительными.

Дети, которые регулярно обедают вместе со своими семьями, становятся более успешными в школе и почти во всех сферах, как объясняется в Секреты счастливых семей.

Эти дети имеют больший словарный запас, большую уверенность в себе и получают более высокие оценки. Кроме того, они реже пьют, курят, употребляют наркотики и у них реже развиваются психологические проблемы.

А все потому, что эти семьи часто вместе обедают!

Исследование Джона Готтмана показывает, что дети, которые могут регулировать свои эмоции, лучше сосредотачиваются, что важно для долгосрочного успеха. У этих детей даже улучшилось физическое здоровье.

Чтобы помочь своим детям управлять своими эмоциями, вам следует:

• Продемонстрируйте эмоциональное самоуправление
• Сочувствуйте своим детям
• Объясните своим детям, что все чувства приемлемы, но не все виды поведения
• Признавайте успехи своих детей

Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что крепкие отношения жизненно важны для роста и психологического благополучия детей.

Дети, у которых нет таких взаимоотношений, хуже учатся в школе, с большей вероятностью будут иметь проблемы с законом и с большей вероятностью будут иметь психиатрические проблемы.

Что родители могут сделать, чтобы помочь своим детям наладить конструктивные отношения?

Родители должны надлежащим образом реагировать на эмоциональные сигналы своих детей (см. Пункт 6).Поступая так, их дети будут чувствовать себя в большей безопасности. Это составляет основу самооценки.

Родители должны создавать для своих детей среду, в которой они могут подружиться, а также учить их разрешать конфликты.

Родители, которые устанавливают и соблюдают разумные границы, воспитывают уверенных и успешных детей.

Доктор Нэнси Дарлинг и доктор Линда Колдуэлл обнаружили, что эффективные родители объясняют своим детям логику правил.Эти родители излагают принципы, лежащие в основе правил. Поступая таким образом, они формируют более близкие и понимающие отношения со своими детьми.

Дарлинг говорит о родителях, которые не устанавливают границ: «… дети воспринимают отсутствие правил как признак того, что их родители на самом деле не заботятся — что их родители на самом деле не хотят, чтобы эта работа была родителем».

Для родителей вредно слишком контролировать. Но детям нужны границы, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.

Исследования показывают, что недосыпающих детей:

• Имеют более слабую функцию мозга
• Плохо фокусируется
• Более склонны к ожирению
• Менее креативны
• Менее способны управлять своими эмоциями

Страшный список, не правда ли?

Чтобы помочь детям высыпаться, установите постоянный распорядок сна и ограничьте стимулирующие действия после ужина.

Кроме того, не позволяйте использовать экранное время в течение одного-двух часов перед сном. Это связано с тем, что синий свет электронных устройств влияет на режим сна и подавляет выработку мелатонина.

Вы также можете сделать спальню своих детей как можно более тихой и темной, чтобы улучшить качество их сна.

Родители, которые переоценивают достижения, с большей вероятностью будут воспитывать детей с психологическими проблемами и рискованным поведением, как описано в Raising Happiness .

Альтернатива сосредоточению внимания на достижении?

Сосредоточьтесь на процессе .

Как показывает исследование доктора Кэрол Двек, дети, которые сосредотачиваются на усилиях и отношениях, а не на желаемом результате, в конечном итоге добиваются большего успеха.

Так что ищите возможности признать хорошее поведение, отношение и усилия своих детей. Со временем они, естественно, будут добиваться лучших результатов.

Когда я говорю «играть», я не имею в виду аркадные игры или игры для iPad. Я имею в виду неструктурированное времяпрепровождение, желательно на открытом воздухе.

Raising Happiness описывает важность игрового времени для обучения и роста детей. Исследование даже показывает, что чем меньше у детей неструктурированного игрового времени, тем выше вероятность того, что у них будут проблемы с развитием, связанные с их физическим, эмоциональным, социальным и психическим благополучием.

Игривое отношение связано даже с отличной успеваемостью.Так что дайте своим детям больше неструктурированного игрового времени, и они станут лучшими учениками.

Конечно, это не превратит их в отличников само по себе, но игра важна для их общего развития.

Исследования, цитируемые в публикации Raising Happiness , показывают тесную связь между увеличением счастья и сокращением времени на просмотр телевизора. Другими словами, счастливые люди меньше смотрят телевизор, чем несчастные.

Исследование более 4000 подростков показало, что те, кто больше смотрел телевизор, с большей вероятностью впали в депрессию. Эта вероятность увеличивалась с увеличением количества телевизионного времени.

Подайте пример своим детям, ограничив собственное время просмотра телевизора. Вы также можете обсудить с семьей правила просмотра телепередач в семье.

(Исследование, которое я обнаружил, было сосредоточено на телевизионном времени, но я уверен, что результаты будут аналогичными и для других видов экранного времени.)

Как показало исследование доктора Роберта Эммонса, ведение дневника благодарности может повысить уровень вашего счастья на 25% всего за 10 недель.

Я уверен, что результаты были бы еще более впечатляющими, если бы продолжительность исследования была больше!

Участники, которые вели дневник благодарности, были не только счастливее, у них также было больше надежд на будущее, и они стали реже болеть.

Как начать вести дневник благодарности?

Шаг 1. Возьмите блокнот и ручку и положите их на прикроватный столик.

Шаг 2. Каждую ночь перед сном записывайте две-три вещи, за которые вы благодарны. ( Не беспокойтесь о том, насколько эти вещи «большие» или «маленькие».)

Вот несколько примеров того, что вы могли бы написать:

• Крепкое здоровье
• Любящая семья
• Красивый закат
• Вкусное тушеное мясо с курицей на ужин
• Равномерное движение по дороге домой

Секреты счастливых семей обсуждает исследование Калифорнийского университета, в котором были определены преимущества разрешения детям составлять собственное расписание и ставить собственные цели.

Эти дети с большей вероятностью станут дисциплинированными и сосредоточенными и будут принимать более мудрые решения в будущем.

Исследователи также обнаружили, что родителям полезно позволить своим детям самим выбирать наказания. Поступающие так дети реже нарушают правила.

По возможности позвольте вашим детям самим выбирать себе занятия. Доктор Рич Гилман обнаружил, что дети, которые участвуют в структурированных школьных мероприятиях, которые они выбрали, на 24% чаще получают удовольствие от посещения школы.

Чтобы ваши дети стали старше, дайте им свободу делать больший выбор. В результате они станут счастливее и успешнее.

Дети, родители которых имеют серьезные семейные конфликты, хуже учатся, чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем и чаще страдают эмоциональными проблемами, как показало исследование Келли Мусик.

Никаких сюрпризов.

Работая со студентами, я также общаюсь со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых у родителей есть серьезные семейные проблемы. (Основываясь на моих наблюдениях, я считаю, что 30% этих браков распадаются.)

Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и заинтересованными.

Если у вас есть проблемы в браке, которые не решались месяцами или годами, обратитесь за помощью к терапевту или психологу.Ваши дети — и ваш брак — рассчитывают на вас.

Исследование детей в возрасте от 8 до 12 лет, проведенное доктором Марком Холдером, показывает, что дети, которые считают свою жизнь значимой, также более счастливы.

Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую?

Когда они служат другим людям, например вносить изменения в сообщество, работать волонтером, помогать своим друзьям и семье.

Щедрость делает детей счастливее, как обнаружил доктор Л.Б. Акнин. Она обнаружила, что малыши более счастливы, когда раздают угощения другим, чем когда получают угощения. Интересно, что малыши становятся на даже на счастливее, когда они раздают лакомства, которые им принадлежат, а не те, которые им не принадлежат.

Так что поощряйте своих детей служить другим и проявлять щедрость, а также найдите способы сделать это всей семьей.

Здоровый образ тела особенно важен для девочек, хотя он может влиять и на мальчиков.

Согласно исследованию, проведенному Институтом детского здоровья, треть 13-летних девочек расстроена из-за своего веса. Кроме того, исследование Dove показало, что 69% матерей негативно отзываются о своем теле перед своими детьми. Это влияет на образ собственного тела их детей.

Вот несколько способов пропаганды здорового образа тела у ваших детей:

• Сосредоточьтесь на пользе упражнений для здоровья, а не на том, как они влияют на вашу внешность
• Больше внимания уделяйте характеру и развитию навыков детей, а не их внешности
• Занимайтесь спортом всей семьей
• Поговорите со своими детьми о том, как СМИ влияют на то, как мы воспринимаем наше тело
• Не говорите о том, насколько вы чувствуете себя виноватым после употребления определенных продуктов
• Не судить внешность других людей

Доктор Лаура Маркхэм описывает, как крик на детей может быстро превратить ваш дом в вечное поле битвы. Дети, живущие во враждебной среде, чаще чувствуют себя неуверенно и тревожно.

Если вы на грани того, чтобы выйти из себя, удалите себя из ситуации. Выделите 10 минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем снова поговорить с ребенком. Практикуйте сочувствие к чувствам своих детей с помощью процесса, называемого «коучинг эмоций».”

Если это помогает, представьте, что ваш друг или начальник находится с вами в комнате. Так вы будете более спокойно разговаривать со своими детьми.

Доктор Мартин Селигман, широко известный как отец позитивной психологии, определил прощение как ключевой элемент, ведущий к счастью для детей. Непрощение даже связывают с депрессией и тревогой.

Дети, которые учатся прощать, способны превратить негативные чувства о прошлом в позитивные.Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Будьте примером для подражания для своих детей.

Не обижайтесь на людей, которые обидели вас, и проявляйте инициативу в разрешении личных конфликтов. Обсудите со своими детьми важность прощения, чтобы они превратили прощение в образ жизни.

Неудивительно, что доктор Селигман также обнаружил, что более оптимистичные дети обычно более счастливы.

Как научить детей мыслить позитивно?

Поощрять их вести дневник благодарности — это один из способов (см. Пункт 13). Вот еще несколько способов:

• Развивайте у себя позитивный настрой
• Не жалуйтесь
• Не сплетни
• Не зарабатывайте деньги на пролитых напитках, разбитых тарелках и т. Д.
• Увидеть хорошее в других и признать это
• Учите детей формулировать позитивные вещи, e.грамм. «Мне нравится играть с Дэвидом и Сарой» вместо «Ненавижу играть с Томом»
• Расскажите своим детям о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, как эти проблемы помогают вам расти

Брюс Фейлер, автор книги The Secrets of Happy Families , советует родителям разработать формулировку семейной миссии. Это утверждение описывает ценности и коллективное видение вашей семьи.

Практически каждая организация имеет заявление о миссии, как и ваша семья.Вот отличное пошаговое руководство по составлению заявления о семейной миссии.

Моя собственная семья сделала это — процесс был чрезвычайно значимым!

Фейлер также рекомендует проводить 20-минутные семейные встречи один раз в неделю. Во время встречи он предлагает вам задать всем членам семьи эти три вопроса:

• Что у вас было хорошо за последнюю неделю?
• Что у вас , а не , так хорошо получилось на прошлой неделе?
• Над чем вы будете работать на следующей неделе?

Когда я был моложе, моя семья проводила регулярные встречи.Эти встречи сблизили семью и подчеркнули важность семейных отношений.

Я до сих пор помню, как я был взволнован, посещая эти собрания. Поэтому я призываю вас начать эту практику, если вы еще этого не сделали.

Исследование показывает, что дети, которые больше знают о своей семейной истории, обладают более высоким уровнем самооценки. Это способствует их успеху и счастью в дальнейшей жизни.

Д-р Маршалл Дюк и д-р Робин Фивуш разработали шкалу «Знаете ли вы?», В которой перечислены 20 вопросов, на которые дети должны уметь отвечать об истории своей семьи.

Эти вопросы включают: «Знаете ли вы, какие болезни и травмы испытали ваши родители, когда они были моложе?» и «Вы знаете, что случилось с вашей мамой или папой, когда они были в школе?».

Обмен семейной историей укрепляет семейные узы и помогает вашим детям стать более жизнеспособными.

Семейные ритуалы повышают сплоченность семьи и позволяют детям развиваться в социальном плане, как показали исследования доктора Доун Икер и доктора Линды Уолтерс.

Сделайте сознательное усилие, чтобы создать эти ритуалы в своей семье.

Вот несколько примеров:

• Завтракать всей семьей каждую субботу
• Вечер семейной настольной игры
• Готовьте ужин всей семьей
• Отправляйтесь на вечернюю прогулку
• Проводите еженедельное семейное собрание (см. Пункт 22)
• Отправляйтесь в поход всей семьей один раз в год
• Проводите время один на один с каждым из своих детей один раз в месяц

Д-р Лиза Коларосси обнаружила, что дети, у которых есть взрослый, которому доверяют (кроме родителей), на 30% выше удовлетворены жизнью, чем дети, у которых нет взрослого.

Вы можете найти наставника для своего ребенка, попросив друга взять на себя эту роль, побудив вашего ребенка присоединиться к такой организации, как Клуб мальчиков и девочек, или подписавшись на программу наставничества (например, ту, которую я предлагаю) .

Вот полезная статья с дополнительной информацией и рекомендациями.

Воспитание — это благородное призвание, но воспитывать уверенных в себе и уравновешенных детей сложно.

Но с этими 25 советами, я надеюсь, задача станет менее сложной.

Вы определенно можете развить навыки, необходимые, чтобы быть прекрасным родителем.

Так что делайте это шаг за шагом и один день за раз!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями.

50+ советов для родителей о том, как вырастить умного ребенка

Обновлено сентябрь.13, 2020
by Мария Аурелия «Чача» Тумбокон

Чтобы вырастить умного ребенка, нужно развить его потенциал, сделать его тем, кем он (или она) может быть.

Мозг вашего ребенка не растет автоматически с возрастом. Это исходит из опыта и упражнений, которые получает мозг. Зрение, звук, осязание, вкус и запах стимулируют клеточные связи мозга (называемые синапсами) и создают еще триллионы. Чем сложнее эти взаимосвязи, тем умнее будет ваш ребенок.Если вы обеспечите своему ребенку раннюю стимуляцию и получите широкий спектр впечатлений, вы сможете ускорить его развитие мозга.

Кроме того, мозг вашего ребенка развивается динамично. Он не стоит на месте. Он либо улучшается, либо ухудшается. Когда используются способности и таланты ребенка, прогрессирует рост мозга. Когда они не используются, нейронные связи теряются, и рост мозга замедляется. В этом отношении «нестимулированному» одаренному ребенку есть что терять.

То, что ваш ребенок переживает в раннем возрасте, формирует тот тип человека, которым он станет — как он ладит, как контролирует эмоции, насколько хорошо он успевает в школе, какие у него отношения и даже каким родителем он будет стали.

Вот почему то, как вы помогаете своему ребенку развиваться интеллектуально, влияет на него в зрелом возрасте.

Ниже приведены некоторые из предложений, подтвержденных наукой и наблюдениями детских экспертов, чтобы помочь вашему интеллектуальному росту вашего ребенка и помочь ему стать умным:

1. Дайте ребенку раннее начало — Согласно исследованию Рональда Фергюсона, директора Инициатива «Пробелы в достижениях» в Гарвардском университете, дающая вашему ребенку фору в учебе, должна «начинаться с детской кроватки».Он рекомендует следующие занятия для поддержки развития детей в раннем возрасте: максимизация отзывчивости и минимизация стресса, много разговоров, пения и жестов, использование числовых игр и ритма, развитие и поощрение трехмерных навыков и развитие любви к обучению.
2. Читайте книги своему ребенку — Начните читать ему, даже если он не понимает слов. Это дает ему фору в развитии языковых навыков. Дети, которым читают в молодом возрасте, с большей вероятностью разовьют на всю жизнь интерес к чтению, хорошо учатся в школе и преуспеют во взрослой жизни.Чтение книг — одно из важнейших занятий, делающих детей умными.
3. Поговорите со своим ребенком — Это развивает у вашего ребенка сильные языковые навыки. Кроме того, слушайте ребенка, когда он говорит. Это усиливает его стремление к общению и развивает его способность к языку. Исследование показывает, что дети, которые больше общались дома, имели большую мозговую активность и вербальный настрой. Задавайте вопросы и ждите ответов вместо одностороннего повествования. С младенцами можно обмениваться воркованием и глупыми рожицами.
4. Взаимодействуйте со своим ребенком, играйте с ним (ней) и заставляйте его чувствовать себя любимым — Ученые обнаружили, что у детей, которых не обнимали, не играли и не любили, рост мозга замедлился. Они также заметили, что младенцы, которых не держали и не получали внимания, не росли, впадали в депрессию и в конце концов умирали. С другой стороны, многие исследования показали, что любовь, объятия, взаимодействие и игры с вашим ребенком сильно влияют на развитие его интеллекта. Любовная связь, сложившаяся между вами и вашим ребенком, и ваше общение с ним один на один, закладывают основу для его более высоких навыков мышления.Родители, которые являются чуткими опекунами, «быстро и надлежащим образом реагируют на сигналы своего ребенка» и «обеспечивают надежную базу» для исследования мира детьми.
5. Сделайте своего ребенка читателем — Любовь к чтению приносит так много пользы вашему ребенку. Это одно из самых важных качеств, которые вы можете развить в своем ребенке, чтобы он вырастал умным. Чтение развивает у вашего ребенка аппетит к знаниям. Чем больше ваш ребенок учится на чтении, тем больше он хочет знать. Начав читать в раннем детстве, ваш ребенок хорошо подготовлен к пониманию сложности математики, естественных наук, истории, инженерии, механики, политологии и других знаний, необходимых для продуктивной жизни.Узнайте больше о преимуществах чтения.
6. Пусть ваш ребенок поиграет — Когда ваш ребенок играет, он не просто развлекается, он развивает свой мозг. Он создает основу для своих интеллектуальных, социальных, физических и эмоциональных навыков. Играя с другими детьми, он учится сочетать идеи, впечатления и чувства с опытом и мнениями других детей.
7. Лучшие игрушки для вашего маленького ребенка не обязательно должны быть дорогими. — Выбирайте игрушки, в которые можно играть более чем одним способом — те, которые позволяют вашему ребенку развлечься различными способами с помощью своего воображения.Выбирайте игрушки, которые развивают воображение вашего ребенка или у которых он может научиться различным навыкам. Ознакомьтесь со списком обучающих игрушек, которые сделают вашего ребенка умным.
8. Поощряйте ребенка заниматься спортом — Физические упражнения делают вашего ребенка не только сильным, но и умным! Физические упражнения увеличивают приток крови к мозгу и строят новые клетки мозга. Физические упражнения полезны для развития ума взрослых, но они имеют более продолжительный эффект на все еще развивающийся мозг вашего ребенка.Узнайте больше о пользе физических упражнений для детского мозга.
9. Развивайте творческие способности вашего ребенка — Креативность — важная умственная характеристика в искусстве, науке и любой другой деятельности, которая предполагает решение проблем в целом. Дети от природы творческие. Хотя некоторые дети генетически более талантливы, чем другие, это может быть приобретенное поведение, которое можно воспитать с детства. Некоторые из способов воспитания творческих способностей включают знакомство ребенка с литературой, музыкой и искусством, а также создание для него таких инструментов, как бумага и краски, для работы.Узнайте больше о способах воспитания творческого ребенка.
10. Сделайте музыку частью жизни вашего ребенка — Исследования показали, что прослушивание музыки может улучшить память, внимание, мотивацию и обучение. Это также может снизить стресс, разрушающий мозг вашего ребенка. Исследование также показало, что при обучении музыке мозг детей развивается быстрее.
11. Заставьте вашего ребенка брать уроки музыки — Уроки музыки или игра на музыкальном инструменте могут улучшить ум вашего ребенка и могут принести пользу его мозгу в более позднем возрасте, даже если он не будет продолжать заниматься музыкой в ​​зрелом возрасте.
12. Пусть ваш ребенок увидит, что вы делаете умные вещи — Дети учатся, моделируя поведение взрослых. Если он увидит, что вы читаете книги, пишете, пишете музыку или занимаетесь творчеством, он будет подражать вам и в процессе сделать себя умным.
13. Ограничьте просмотр телевизора вашим ребенком — Ваш ребенок не должен смотреть телевизор до 2 лет. Следите за тем, как ваш ребенок смотрит телевизор, и избирательно подходите к сериалам, которые он смотрит. Ознакомьтесь с советами о том, как сделать просмотр телевизора приятным для вашего ребенка.Если ребенок слишком много смотрит телевизор, он отвлекается от занятий, более важных для его развивающегося мозга, таких как игры, общение и чтение книг.
14. Если вы позволяете маленькому ребенку пользоваться смартфоном или планшетом, играйте и взаимодействуйте с ним с помощью образовательных приложений. Игра слишком много интерактивных медиа в одиночку может повлиять на его способность проникновения в суть, сочувствие, способ познания себя и связи с отношениями. Чрезмерное использование этих устройств может привести к проблемам со здоровьем и эмоциональным проблемам.Узнайте, как управлять временем экрана планшета и смартфона вашего ребенка.
15. Подарите своему ребенку умные компьютерные игры — Лучшие компьютерные игры для детей научат вашего ребенка буквам, математике, музыке, фонетике и многому другому. Это также развивает зрительно-моторную координацию и готовит его к технологиям завтрашнего дня. Что еще более важно, он учится этому во время игры. Учиться и получать удовольствие одновременно — лучший способ для вашего ребенка учиться. См. Также положительные и отрицательные эффекты видеоигр.
16. Позвольте вашему ребенку скучать — По словам Джулии Робинсон, директора по образованию и обучению Независимой ассоциации подготовительных школ, скучать для вашего ребенка — это нормально.Научиться скучать — это часть подготовки к взрослой жизни. Вашему ребенку следует научиться получать удовольствие от «тихого размышления», а не заставлять его заполнять свои дни делами.
17. Позвольте своему ребенку рисковать и терпеть неудачу — Дети, которые не рискуют и испытывают неудачи или боль, например, падение с велосипеда или проигрыш в соревнованиях, могут развить заниженную самооценку и фобии, а также могут подавить творческие способности и самоуверенность. -обучение. Кроме того, не спасайте ребенка слишком быстро. Позвольте ему решать проблемы самостоятельно, чтобы он учился на своем опыте.
18. Позвольте вашему ребенку думать и решать проблемы самостоятельно — Избегайте всегда решать проблемы за вашего ребенка. Вместо этого предложите ей подсказки, как решить проблему самостоятельно. Например, задайте ей наводящий вопрос: «Вы делали что-то подобное раньше, что вы делали?»
19. Поощряйте своего ребенка проявлять позицию «все может». — Делайте это, даже если задача, которую пытается выполнить ваш ребенок, является сложной. Поощряйте ребенка вкусностями и похвалами, если он может выполнить тяжелое задание.
20. Не позволяйте ребенку слышать, как вы говорите о себе в негативной манере — Например, не позволяйте ребенку слышать, как вы говорите: «Я сам плохо разбираюсь в математике» или «Не будь таким, как я, который этого не делает. Не люблю читать.
21. Кормите ребенка правильно — Правильное питание ребенка важно для его умения. Правильное питание вашего ребенка следует начинать еще во время беременности. Для старшего ребенка диета, богатая белком (яйцо, рыба, мясо), улучшает его внимание, бдительность и мышление.Углеводы дают его мозгу топливо, которое используется в мышлении. Лучшими из них являются цельнозерновые и фрукты. Обработанные углеводы и сахар плохо влияют на продолжительность концентрации внимания, способность сосредотачиваться и уровень активности. Также важны витамины и минералы. Кормление вашего ребенка большим количеством жирной, сладкой и обработанной пищи может снизить его IQ, в то время как диета, богатая витаминами и питательными веществами, по-видимому, повышает его, согласно британско-канадскому исследованию
22. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит — Число исследований показывают корреляцию между количеством сна и оценками.Если продолжать достаточно долго, проблемы со сном могут вызвать необратимые проблемы. Согласно книге NurtureShock: Новое мышление о детях, отсутствие часа сна превращает мозг шестиклассника в четвероклассника. Также существует корреляция между оценками и средним количеством сна.
23. Помогите ребенку развить твердость духа. — Упорство — это склонность к достижению долгосрочных целей с упорным трудом, настойчивостью и выносливостью. Говорят, что выдержка определяет разницу между успешным и неуспешным человеком и более важна для успеха, чем врожденный талант или интеллект.Один из способов научить ребенка стойкости — поделиться с ним разочарованиями и разочарованиями, которые вы испытали.
24. Хвалите ребенка за упорный труд, а не за «ум». — Похвалите ребенка за усилия, чтобы помочь ребенку увидеть, что он сам контролирует свой успех. Дети, которых хвалят за ум, обычно выполняют простые задания и избегают проблем, которые могут поставить под угрозу его самооценку как умных. Вашему ребенку нужно бросать вызов самому себе, и поэтому время от времени он терпит неудачу.Отсутствие неудач означает, что он не поставил перед собой достаточно высокую цель и не сможет достичь ничего стоящего. Кроме того, периодически хвалите, чтобы настойчивость вашего ребенка не основывалась только на наградах, таких как похвала.
25. Но не стоит слишком хвалить ребенка, иначе он может стать нарциссом в более позднем возрасте. Дети склонны видеть себя важными людьми в своей жизни. Вместо этого дайте ребенку честную и уместную обратную связь, смешанную с поощрением и поддержкой, чтобы повысить его самооценку и безопасность.
26. Дайте вашему ребенку установку на рост — По словам психиатра Джо Брюстера, детей следует поощрять рассматривать обучение как процесс улучшения в чем-то, а не иметь фиксированное мышление в отношении своего интеллекта. Когда ваш ребенок терпит неудачу, он должен рассматривать это как возможность для роста, а не считать себя неудачником.
27. Не балуйте своего ребенка — Сделайте это, если хотите, чтобы он был лидером, по словам эксперта по лидерству Тима Элмора. Также давайте ему проекты, требующие терпения, чтобы он научился овладевать определенными дисциплинами.Дополнительные советы см. В статье Forbes.
28. Установите высокие ожидания для своего ребенка — Исследование показывает, что ожидания родителей в отношении своих детей имеют огромное влияние на достижение детьми того, чего от них ожидают родители.
29. Иногда просто вера в своего ребенка, что он умен, имеет значение.
30. Используйте взяточничество как часть родительского инструментария — Эксперты говорят, что давать взятку своему ребенку для его мотивации — это нормально, например, «платить» за хорошие оценки или выполнять работу по дому.Вы можете спросить своего ребенка, что он предпочитает в качестве стимула. Иногда деньги или материальные ценности для нее не так важны, как, например, время в видеоиграх. Однако взяточничество не должно использоваться для контроля над вашим ребенком или для того, чтобы заставить его прекратить неприемлемое поведение.
31. Рассмотрите возможность того, чтобы дать ребенку больше времени заниматься неограниченными, свободными делами вместо того, чтобы заставлять его работать по расписанию. Согласно исследованию докторантов и студентов-исследователей из Университета Колорадо в Боулдере, дети с менее структурированным временем демонстрируют более высокий уровень исполнительных функций, и наоборот.По словам Юко Мунакаты, ведущего исследователя исследования, «Управляющая функция помогает [детям] во всех смыслах в их повседневной жизни, от гибкого переключения между различными видами деятельности вместо того, чтобы зацикливаться на чем-то одном, до того, чтобы не кричать, когда злятся, и кончая. откладывание удовлетворения. Управленческая функция в детстве позволяет прогнозировать важные результаты, такие как успеваемость, здоровье, богатство и преступность, годы и даже десятилетия ».
32. Не обращайте внимания на ребенка или постоянно исправляйте его.Позвольте ей открыть для себя вещи, которые помогут ей развить творческое и новаторское мышление.
33. Не подвергайте своего ребенка стрессу — Дети, находящиеся в состоянии стресса в первые 3 года жизни, обычно чувствительны к стрессу. Их мозг запрограммирован на чрезмерную реакцию на стрессовые ситуации, в результате чего они становятся гиперактивными, тревожными, импульсивными и часто невротичными. Гормоны стресса повреждают мозг и фактически сжимают ту его часть, которая важна для памяти и эмоций. Также не показывайте ребенку, что вы слишком нервничаете, потому что это может быть заразным.Щелкните здесь, чтобы узнать о влиянии стресса на мозг вашего ребенка.
34. Не кричите на детей. «Порка словами» существенно влияет на развитие ребенка. Исследование, проведенное Гарвардской медицинской школой, предполагает, что «словесное оскорбление родителей может повредить мозговые пути, что может вызвать депрессию, беспокойство и проблемы с обработкой речи».
35. Не обращайтесь с ребенком плохо. Жестокое обращение с детьми может иметь долгосрочные последствия для их мозга. Согласно исследованию, опубликованному в Архиве детской и подростковой медицины, у подростков, которые подвергались жестокому обращению в детстве или которым пренебрегали, в некоторых областях мозга может быть меньше клеток мозга, чем у тех, кто не подвергался жестокому обращению.У мальчиков уменьшение размера мозга, как правило, сосредоточено в областях мозга, связанных с контролем над импульсами или злоупотреблением психоактивными веществами. У девочек сокращение мозга обнаруживается в тех областях мозга, которые связаны с депрессией.
36. Заставьте ребенка заниматься домашними делами. Поручите ему работу по дому, соответствующую его возрасту. Дети в возрасте от двух лет могут убираться, кладя игрушки в ящик для игрушек или накрывая стол. Дети постарше могут мыть посуду или стирать, выносить мусор или пылесосить дом. Дети, выросшие на домашних делах, учатся вносить свой вклад в семью, быть ответственными, вырастают хорошими командными игроками и понимают, что за работу нечего стыдиться.
37. Займите ребенка на кухне. Это не только научит его готовить, но и улучшит его математические и моторные навыки.
38. Будьте вовлеченными Папа Исследования показали, что дети, которые близки со своими отцами, с меньшей вероятностью нарушат закон, бросят школу, избегают рискованного секса, поддерживают здоровые отношения, имеют меньше психологических проблем. Согласно исследованию 2011 года из Университета Конкордия, опубликованному в Canadian Journal of Behavior Science, дети отцов, которые практиковали и использовали положительные родительские навыки, как правило, имели меньше поведенческих проблем и лучше справлялись с тестами на интеллект.Однако некоторые дети, не контактирующие с отцом, также преуспевают интеллектуально и эмоционально, потому что матери и опекуны компенсируют отсутствие отцов. Кроме того, согласно исследованиям, папы, которые помогают по дому, воспитывают дочерей, которые выбирают из более широкого круга вариантов карьеры, чем дочери из семей, в которых домашние обязанности распределяются неравномерно.
39. Побуждайте ребенка говорить о себе и о чувствах других людей. Это не только поможет ей понять, что она чувствует, что поможет его эмоциональному развитию, но, что более важно, научит ее сочувствию.Понимание того, что чувствуют другие люди, поможет ей хорошо адаптироваться к социальным условиям, а также научит ее строить прекрасные отношения с другими людьми — черта, столь же важная, как и интеллект. На самом деле умные люди без сочувствия могут пугать.
40. Обучайте ребенка социальным навыкам и эмоциональному обучению. Дети, которые охотно сотрудничают со своими сверстниками, помогают другим, понимают их чувства и решают проблемы с другими, с гораздо большей вероятностью будут работать полный рабочий день и с меньшей вероятностью будут заниматься незаконной деятельностью.Поговорите со своим ребенком о том, как здорово делиться и как контролировать свои мысли и эмоции. Еще один способ научить ребенка эмоциям — это прочитать ему и прокомментировать эмоции и мотивы персонажей рассказа.
41. Научите своего ребенка важности отсроченного вознаграждения — уметь противостоять искушению немедленного вознаграждения, чтобы получить большее или лучшее вознаграждение в будущем. Исследования показывают, что способность откладывать удовлетворение — одна из самых эффективных черт личности успешных людей.Научившись откладывать удовлетворение, вы улучшите самоконтроль вашего ребенка и поможете ему достичь своих целей. Один из способов сделать это — научить ребенка экономить, а не тратить небольшие деньги на мелочи (например, конфеты), чтобы в будущем он мог купить более крупную и желанную вещь (например, велосипед). Скажите ему, что если он потратит время на усердную учебу сегодня, это позволит ему сделать успешную карьеру в будущем.
42. Рассказывайте сказки своему ребенку. Расскажите ребенку об интересных вещах, которые вы пережили на работе или вне дома.Расскажите ему о своем удивительном или забавном детском опыте. Обсудите с ним свою историю. Это позволяет вашему ребенку извлекать у вас жизненные уроки. Обсуждение с ребенком также развивает коммуникативные навыки, которые необходимы в школе и на работе. Также поговорите с ребенком о том, как вы решаете проблемы в повседневной жизни и на работе. Это заставит их узнать, как справляться с проблемами, и определит, как они видят свои препятствия в будущем. Расскажите ему об ошибках, которые вы совершили в его возрасте, а также о том, почему и как ему следует их избегать.
43. Учите ребенка математике как можно раньше. Математика — очень важный навык, который нужно освоить. К сожалению, некоторые родители склонны говорить своим детям, что математика — это сложно. Избегайте подсознательного внушения вашему ребенку, что он должен бояться математики. По словам исследователя Северо-Западного университета Грега Дункана, «Овладение математическими навыками в раннем возрасте предсказывает не только будущие математические достижения, но и предсказывает будущие успехи в чтении». Вы можете привнести математику во все, и на самом деле сделать математику интересной.
44. Помимо чтения, математики и естествознания, рассмотрите возможность приобщения ребенка к программированию на раннем этапе. Обучение программированию имеет много преимуществ для его интеллекта. Посредством программирования он, среди прочего, учится вычислительному мышлению, логике и систематическому решению проблем. Это также заставит его оценить, что стоит за технологиями, которые его окружают, и подготовит его к будущему, в котором использование компьютера потребует некоторых знаний в области программирования. Вот как научить детей программировать.
45. Вырастите из ребенка двуязычие. Повышение двуязычия вашего ребенка может улучшить его познавательные способности. Ключевое исследование 1962 года, проведенное Элизабет Пил и Уоллесом Ламбертом из Университета Макгилла в Монреале, показало, что двуязычие превосходят одноязычных в 15 вербальных и невербальных тестах. Более поздние исследования показывают, что двуязычный опыт помогает детям осваивать другие новые языки на протяжении всей жизни. Двуязычные люди также обнаружили, что у них гибкий и сфокусированный мозг, поскольку исполнительный контроль над их мозгом становится искусным в манипулировании языками, которые постоянно борются за внимание.
46. Принимайте активное участие в образовании вашего ребенка. Участие родителей — важный фактор для успешной учебы вашего ребенка в школе. Кроме того, более важным, чем посещение родительских собраний, является посещение игр с мячом и музыкальных концертов.
47. Запишите вашего ребенка в качественное дошкольное учреждение. Согласно отчету, опубликованному в январе 2013 г. в журнале «Перспективы психологической науки», журнале Ассоциации психологических наук, тремя эффективными способами повышения интеллекта вашего ребенка являются добавление в рацион вашего ребенка рыбьего жира, зачисление его в качественное дошкольное учреждение и привлечение его внимания. в интерактивном чтении.
48. Если вы курите, не курите рядом с ребенком. Дети, которые вдыхают пассивное курение, чаще страдают психическими расстройствами.
49. Сделайте пожизненное обучение обязательством всей семьи, а не только школьным требованием.
50. Прививайте своему ребенку, что самодисциплина и сила воли более важны, чем IQ, при прогнозировании того, кто добьется успеха в жизни. Кроме того, интеллект — это еще не все. Интеллект без морали и сочувствия может привести к плачевному будущему.
51. Помогите своему ребенку представить счастливое и полноценное будущее и расскажите ему, что ему нужно сделать, чтобы этого добиться.

См. Также советы по следующему адресу:

Как лучше всего воспитывать моего ребенка?

Как родитель, одна из ваших задач — научить ребенка вести себя. Это работа, требующая времени и терпения. Но это помогает изучить эффективные и здоровые стратегии дисциплины.

Вот несколько советов Американской академии педиатрии (AAP) о том, как лучше всего помочь вашему ребенку научиться приемлемому поведению по мере его роста.

10 эффективных стратегий здоровой дисциплины

AAP рекомендует позитивные стратегии дисциплины, которые эффективно учат детей управлять своим поведением и уберечь их от вреда, одновременно способствуя здоровому развитию. К ним относятся:

1. Покажи и расскажи. Учите детей добру от зла ​​с помощью спокойных слов и действий. Образцовое поведение, которое вы хотели бы видеть в своих детях.

2. Установите пределы. Имейте четкие и последовательные правила, которым могут следовать ваши дети. Обязательно объясните эти правила в понятной для них форме, соответствующей их возрасту.

3. Приведите последствия. Спокойно и твердо объясните последствия, если они не будут себя вести. Например, скажите ей, что если она не заберет свои игрушки, вы отложите их до конца дня. Будьте готовы выполнить все сразу. Не сдавайтесь, возвращая их через несколько минут. Но помните, никогда не забирайте то, что действительно нужно вашему ребенку, например еду.

4. Выслушайте их. Слушать важно. Дайте ребенку закончить рассказ, прежде чем помогать решать проблему. Следите за временами, когда у плохого поведения есть закономерности, например, если ваш ребенок ревнует. Поговорите с ребенком об этом, а не просто сообщайте о последствиях.

5. Уделите им ваше внимание. Самый мощный инструмент эффективной дисциплины — это внимание, которое укрепляет хорошее поведение и препятствует другим.Помните, все дети хотят внимания родителей.

6. Поймай их хорошими. Детям нужно знать, когда они делают что-то плохое, а когда — хорошее. Обратите внимание на хорошее поведение и отметьте его, хваля успехи и удачные попытки. Будьте конкретны (например, «Вау, вы хорошо поработали, убрав эту игрушку!» ).

7. Знайте, когда не отвечать. Пока ваш ребенок не делает что-то опасное и получает много внимания за хорошее поведение, игнорирование плохого поведения может быть эффективным способом его остановить.Игнорирование плохого поведения также может научить детей естественным последствиям своих действий. Например, если ваш ребенок намеренно роняет печенье, у него скоро не останется печенья. Если она бросит и сломает игрушку, она не сможет с ней играть. Вскоре она научится не ронять печенье и осторожно играть со своими игрушками.

8. Будьте готовы к неприятностям . Заранее планируйте ситуации, когда у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с поведением.Подготовьте их к предстоящим занятиям и к тому, как вы хотите, чтобы они вели себя.

9. Плохое поведение перенаправления. Иногда дети плохо себя ведут, потому что им скучно или они не знают ничего лучшего. Найдите для своего ребенка что-нибудь еще.

10. Вызов тайм-аута . А тайм-аут может быть особенно полезен при нарушении определенного правила. Этот инструмент дисциплины работает лучше всего, предупреждая детей, что у них будет перерыв, если они не остановятся, напоминая им, что они сделали не так, как можно меньшим количеством слов ― и с минимальными эмоциями ―, и удаляя их из ситуации на некоторое время. -установленная продолжительность времени (1 минута на год — хорошее практическое правило).С детьми, которым исполнилось 3 года, вы можете попробовать разрешить их детям самостоятельно выбирать тайм-аут вместо того, чтобы устанавливать таймер. Вы можете просто сказать «Сделайте тайм-аут и вернитесь, когда почувствуете, что готовы и все под контролем». Эта стратегия, которая может помочь ребенку научиться и практиковать навыки самоуправления, также хорошо работает для детей старшего возраста и подростков.
    

Учитесь на ошибках — включая свои собственные

Помните, что как родитель вы можете дать себе тайм-аут, если чувствуете себя неуправляемым.Просто убедитесь, что ваш ребенок находится в безопасном месте, а затем дайте себе несколько минут, чтобы сделать несколько глубоких вдохов, расслабиться или позвонить другу. Когда вы почувствуете себя лучше, вернитесь к ребенку, обнимите друг друга и начните заново.

Если вы не справитесь с ситуацией с первого раза, постарайтесь не беспокоиться об этом. Подумайте, что вы могли бы сделать по-другому, и попробуйте сделать это в следующий раз. Если вы чувствуете, что совершили настоящую ошибку, подождите, пока остынет, извинитесь перед ребенком и объясните, как вы будете справляться с ситуацией в будущем.Обязательно сдержите свое обещание. Это дает вашему ребенку хорошую модель того, как оправляться от ошибок.

Советы по здоровому и эффективному воспитанию в зависимости от возраста / стадии

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Руководство по современному воспитанию — Well Guides

Нет ничего более простого в воспитании детей, чем кормление ребенка . Но даже во время кормления грудью нужно принимать решения. (Да, кормящим матерям следует есть острую пищу, если она им нравится. Нет, они не должны реагировать на все недомогания ребенка грудным вскармливанием.) В настоящее время педиатры рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание. кормить, когда вы вводите твердую пищу. Кормящие матери заслуживают поддержки и внимания в обществе в целом и на рабочем месте в частности, и не всегда они этого получают.И наоборот, матери иногда заставляют чувствовать себя неполноценными, если грудное вскармливание затруднено или если они не могут выполнять эти рекомендации.

Вы должны делать то, что работает для вас и вашей семьи, , и если исключительное грудное вскармливание не помогает, любая сумма, которую вы можете сделать, будет полезна для вашего ребенка. По мере того как дети растут, количество вариантов и решений множится; Первый год употребления твердой пищи, от 6 до 18 месяцев, может быть прекрасным временем, чтобы дать детям возможность попробовать и попробовать различные продукты, а предлагая повторные вкусы, вы можете обнаружить, что дети расширяют свой диапазон.

Маленькие дети сильно различаются по способу питания ; одни прожорливы и всеядны, другие очень разборчивы, и их очень трудно кормить. Позвольте ей покормить себя как можно скорее и как можно больше; «играя» со своей едой, она узнает о консистенции, вкусе и независимости. Включите социальные аспекты питания с самого начала, чтобы дети росли, думая о еде в контексте семейного времени и наблюдая, как другие члены семьи едят разнообразную здоровую пищу, разговаривая и проводя время вместе.(Дети не должны есть, глядя на экраны.) Родители беспокоятся о разборчивых едоков и, конечно же, о детях, которые слишком много едят и слишком быстро набирают вес; вы хотите, чтобы ваш ребенок ел разнообразную настоящую пищу, а не обработанные закуски, чтобы есть во время еды и перекусов, а не постоянно «пастись» или «потягивая», и есть, чтобы утолить голод, а не воспринимать еду как награда или наказание.

Не готовьте особые блюда для придирчивого ребенка , но и не превращайте обеденное время в обычное поле битвы.

Несколько советов, которые стоит попробовать:

• Поговорите с маленькими детьми о том, что они «едят радугу» и раскрашивают их тарелки разного цвета (апельсиновый сок, красный перец, желтая кукуруза, что-нибудь зеленое и т. Д.).
• Отведите их в продуктовый магазин или на фермерский рынок и позвольте им выбрать что-нибудь новенькое, что они хотели бы попробовать.
• Пусть помогают готовить еду.
• Будьте открыты к использованию продуктов, которые им нравятся, по-новому (арахисовое масло почти на всем, томатный соус на шпинате).
• Некоторые дети съедят почти все, будь то клецки или макароны.
• Предложите попробовать то, что едят все остальные.
• Найдите надежные альтернативные варианты, когда ваш ребенок не будет есть ничего из того, что ему предлагают. (Многие рестораны приготовят для ребенка что-нибудь простое из меню, например, простую пасту или рис.)

Прежде всего, поощряйте ребенка продолжать пробовать; не исключайте ничего после пары попыток.