Выпадают волосы на гв что делать: Сильное выпадение волос при ГВ — 18 ответов на Babyblog

Содержание

Что делать, если выпадают волосы после родов?


Изменения гормонального фона во время беременности и после родов влияют на состояние волос – они всегда отражают состояние организма и чутко реагируют на изменения в составе крови.

Такое сильное выпадение волос при грудном вскармливании у некоторых женщин вызывает просто панику – ведь целые пряди остаются в руках и ванне.

Иногда они готовы даже отлучить ребенка от груди, так как винят в потере волос именно кормление ребенка грудью. Что делать в таком случае – кормить или не кормить?


Вопреки распространенному мнению, волосы после рождения ребенка выпадают не только из-за грудного вскармливания и недостатка витаминов. Ниже мы разберем все причины и дадим рекомендации.

Содержание статьи

Гормональный фон

Во время беременности волосы выпадали совсем мало благодаря высокому уровню прогестерона, и вы уже привыкли к приятному ощущению густой гривы. Но теперь волоски, отжившие за это время свой срок, просто лезут все разом. Так и возникает волосопад через 2-6 месяцев после родов и длится около полугода.

Это нормальное явление, к нему нужно быть готовой и не пугаться. Физиологическая потеря волос может достигать до 30%. Если вас всё-таки пугает продолжительность и степень выпадения волос, появление залысин, обязательно обратитесь к врачу.

Только трихолог может адекватно оценить их состояние, назначить необходимые обследования и лечение. Возможно потребуется консультация эндокринолога, если выпадение связано с щитовидной железой.


К каким врачам обращаться при выпадении волос >>>


Состояние волос после родов зависит не только от женских гормонов эстрогена и прогестерона, но и от другого гормона – пролактина.

Пролактин в этой ситуации на нашей стороне, он стимулирует рост волос, а повышение его уровня происходит во время лактации, то есть кормления грудью. Замечено, что при раннем отлучении малыша от груди волосы выпадают сильнее.

Кормление грудью – это естественное состояние для женского организма, и именно при таком условии гормональный фон приходит в норму самым естественным образом.

 

Поэтому дольше кормите грудью, это очень важно для вашего ребенка, а влияние на волосы – это приятный бонус.

Питание и витамины

После родов и во время кормления мы страдаем от анемии, дефицита витаминов и микроэлементов, значительное их количество отдается малышу вместе с грудным молоком. Но это вовсе не повод раньше времени сворачивать ГВ, ведь это самое ценное, что может дать мама своему малышу. Что дает грудное вскармливание матери и ребенку>>>

Вдобавок к этому многие молодые мамочки излишне ограничивают себя во многих продуктах, чтобы избежать аллергии и вздутия у малыша. Или стремятся вернуть стройность и садятся на диету. В результате гиповитаминоза и анемии волосы и ногти становятся ломкими и тусклыми.

Питание обязательно должно быть полноценным и разнообразным. Пусть это будут простые, но качественные, полезные и свежие продукты.

Самые важные витамины и микроэлементы для волос – это витамины А, Д, Е, С, группа В, кальций, цинк, кремний, железо. Необходимо и достаточное количество белка.


Волосы не являются жизненно важным органом, поэтому их питание происходит по остаточному принципу. А при дефиците питательных веществ волосы лишаются их в первую очередь.


Рацион кормящей женщины должен быть богат такими продуктами:

  1. Сыр, творог, кисломолочные продукты – источник белка и кальция.
  2. Отварная рыба – источник витамина Д и белка, а жирная рыба – омега-3 жирных кислот.
  3. Цветная капуста и брокколи безопасны при грудном вскармливании и богаты витамином С.
  4. Морковь свежая и вареная содержит большое количество витамина А.
  5. Гречка гипоаллергенна и невероятно полезна для молодой мамы, богата витаминами и микроэлементами, особенно важны для нас железо и белок.
  6. Другие каши (овсяная, пшенная) это не только углеводы, но и микроэлементы.
  7. Разные орехи и семечки – это и белок, и полезные жиры, и микроэлементы, и жирорастворимые витамины.
  8. Фрукты, сухофрукты.
  9. Растительные масла – оливковое, льняное – необходимы для нормального синтеза половых гормонов, источник витаминов, омега-3.
  10. Мясо, печень для восстановления уровня железа.

Ну и конечно необходимо отказаться от вредных продуктов, фастфуда, и пить больше чистой воды.

Принимайте БАДы и поливитамины, рекомендованные кормящим женщинам:

  • Кальцемин – препарат кальция и витамин Д3
  • Витрум Пренатал Форте (витамины и минералы)
  • Элевит Пронаталь
  • Компливит Мама
  • омега-3 жирные кислоты
  • льняное масло
  • рыбий жир
  • препараты железа, йода по назначению врача

Что касается витаминов, то к их приему кормящей маме нужно подходить осторожно, консультироваться с врачом. Желательно предварительно сдать анализы и установить, каких веществ вам не хватает. Бесконтрольное применение витаминов может навредить.

Стресс и недосыпание

Сами по себе роды это уже большой стресс и очень энергозатратный процесс. Кстати, замечено, что наркоз (если он был при кесаревом сечении) часто вызывает потерю волос. Затем сложный период налаживания грудного вскармливания, послеродовая депрессия, слабость из-за анемии и гиповитаминоза…

С рождением ребенка жизнь совершенно меняется, некоторые мамы буквально лишаются сна и отдыха и пребывают в состоянии хронического стресса и недосыпа. А стресс всегда вызывает выпадение.

Даже просто нехватка времени для ухода за собой (а нередко и материальных средств) влечет за собой ухудшение состояния волос.

Советы по восстановлению после родов:

  1. Не бросайтесь сразу же по возвращению домой из роддома за наведение порядка дома. Лучше всего несколько дней провести в постели вместе с малышом. Это позволит отдохнуть, выспаться, наладить грудное вскармливание, а внутренним органам – восстановиться и вернуться на свои места после беременности.
  2. Не стесняйтесь просить о помощи родственников, пригласить уборщицу или помощницу по хозяйству.
  3. Делайте всё возможное чтобы по максимуму отдыхать, высыпаться, гулять на свежем воздухе. Соблюдайте режим, ложитесь спать до 23 часов, так как в это время организм лучше всего восстанавливается, вырабатываются гормоны, необходимые для здоровья и красоты.
  4. При необходимости используйте легкие успокоительные растительного происхождения – валерьянку, пустырник. Они помогут улучшить сон, бороться со стрессом.

Рекомендации по уходу за волосами во время лактации

  • Замените агрессивные средства (шампуни с СЛС, силиконами, раздражающие кожу головы маски) на мягкие, безопасные, органические.
  • Мыть волосы надо теплой водой. Жесткую водопроводную воду желательно смягчить путем кипячения, отстаивания
  • Откажитесь на время от окрашивания и химической завивки, укладки феном и щипцами, сушите волосы естественным способом.
  • Ополаскивайте волосы после мытья отварами трав: ромашкой, календулой, крапивой, хвощом полевым, шишками хмеля, корнем лопуха. Можно наносить натуральные препараты на кожу головы: гель алоэ вера, спрей с мятой.
  • Каждый день бережно расчесывайте волосы в течение нескольких минут, это прекрасный массаж для укрепления корней и улучшения кровообращения в коже головы. Можно помассировать голову пальцами, это очень приятно и полезно.
  • Не собирайте постоянно волосы в тугие прически – хвост, гульку, пучок, так как нарушается кровообращение волосяных фолликулов. Используйте безопасные заколки и резинки, без острых металлических элементов.
  • Делайте натуральные домашние маски. Курс 10 масок, 1-2 раза в неделю.

Маски для волос

Так как времени на сложный уход нет, да и сэкономить будет нелишним, то выбирайте самые простые и натуральные маски.

  • Масла – репейное, оливковое, миндальное, льняное, персиковое, кокосовое, авокадо. Для укрепления корней, блеска, предотвращения тусклости и сечения. Просто нанесите любое масло в теплом виде на кожу головы и по всей длине волос на полчаса-час, затем нужно помыть волосы, намылив их два раза.
  • Кисломолочные продукты – кефир, сметана, простокваша – очень хорошо ухаживают за локонами, увлажняют их и придают здоровый блеск.
  • Бесцветная хна укрепляет волосы и придает объем. Заварите пакетик хны кипятком, дайте немного настояться и нанесите на каждую прядь, оставьте на 20 минут и тщательно прополощите волосы.
  • Косметическая глина (голубая, зеленая, белая) питает волосы, хорошо абсорбирует излишки кожного сала, богата микроэлементами. Разведите глину водой и распределите по коже головы и всей длине (на лицо тоже можно). Через 15 минут смывайте.
  • Яичный желток можно использовать и вместо шампуня и в качестве маски одновременно. Волосы хорошо промываются, приобретают блеск и шелковистость, получают витамины и микроэлементы.
  • Маска из черного хлеба для укрепления волос. Возьмите мякиш черного хлеба, заварите кипятком, дайте немного настояться и разомните вилкой в кашицу. Такая маска питает волосы, укрепляет и оздоравливает. Но промыть волосы от крошек бывает трудно, лучше прополаскивать их в тазике с водой.

Обязательно посмотрите полезное видео от эксперта по грудному вскармливанию Людмилы Шаровой:

Стрижка

Если за время беременности вы не стриглись, то волосы значительно выросли и соответственно стали тяжелее. Под влиянием прогестерона волосяные луковицы выдерживали такую нагрузку, теперь же тяжесть усиливает выпадение. Поэтому стрижка, даже небольшая, пойдет на пользу.

Даже эмоционально, во время послеродовой депрессии и хронического стресса, поход в парикмахерскую и смена прически послужит психотерапией.

Можно ли красить волосы при кормлении грудью

Многие мастера скажут вам, что можно, только осторожно. Так может даже быть написано на упаковках с красителями. Но кто даст гарантию? Лучше выбрать натуральные красители.

Кроме того, результаты окрашивания могут быть неожиданными из-за изменений в гормональном фоне. Подробнее об этом в статье “Можно ли красить волосы во время беременности” >>>


Комментарий нашего эксперта

“В статье совершенно верно описаны причины потери волос после родов. Все имеет значение – и питание, и режим дня, и уровень стресса, на этом фоне могут обостриться хронические заболевания или впервые появиться новые.

Берегите себя, ухаживайте за волосами и кожей головы своевременно, посещайте парикмахера, питайтесь полноценно, больше гуляйте. Если в питании не хватает витаминов и минералов, восполняйте дефицит препаратами”.

В заключение

Интересно, что волосы после ГВ в целом могут казаться хуже, чем раньше потому, что во время беременности они стали толще и гуще и это уже стало привычным ощущением. Когда же после родов шевелюра постепенно возвращается к изначальному состоянию, как до беременности, то кажется, что они стали совсем плохи, хотя на деле такими были всегда.

Главное, отнестись к выпадению волос без паники, иначе стресс только усилит этот процесс. Принимайте меры, и густота постепенно восстановится!

Пожалуйста, если вы уже сталкивались с выпадением после родов/при грудном вскармливании, пишите свои отзывы в комментариях! Они будут очень полезны.

Ещё по теме:

Волосы при беременности

Домашние маски против выпадения волос

Ромашка для ополаскивания

Загрузка…

Выпадение волос при грудном вскармливании: причины и лечение

Часто выпадение волос в условиях грудного вскармливания связано с гормональными нарушениями. Во время беременности уровень эстрогена значительно повышается, что положительно сказывается на внешности. Но после родов происходит резкое его снижение. В результате волосы тускнеют и начинают выпадать.

Это естественный процесс, но даже с ним можно бороться.

Оглавление:

  1. Причины
  2. Когда нужна помощь врача?
  3. Витамины для здоровых волос
  4. Что предпринять при появлении алопеции?
  5. Обзор народных рецептов

Причины выпадения

Кроме гормонов на состояние шевелюры во время лактации влияет множество факторов. Важно знать о них, чтобы предупредить облысение. Основными виновниками алопеции в этот период являются:

  • Стрессы из-за существенных изменений в семье и быту, беспокойство за грудничка сказываются и на шевелюре.
  • Постоянная психологическая и физическая усталость, особенно в первые 3 месяца после родов. Необходимость все время заботиться о грудном ребенке, недосып и тревоги приводят к тому, что волосы начинают выпадать.
  • Причиной выпадения волос может стать и дефицит витаминов. Это связано с особой диетой, которой женщине приходится придерживаться в период ГВ. Такое питание не обеспечивает шевелюру достаточным количеством витаминов и микроэлементов, из-за чего она редеет. К тому же большая часть полезных веществ уходит в грудное молоко. В результате организм женщины истощается.
  • Осложненные роды. Волосы могут поредеть из-за перенесенного наркоза. На восстановление уйдет время. Этот период обычно длится несколько месяцев.
  • Плохой уход за локонами. Постоянная нехватка времени во время ГВ не позволяет женщине посвящать его своей внешности. Без регулярного ухода шевелюра быстро редеет.

Узнав точную причину, и лечение будет назначить проще.

Когда стоит обращаться к врачу?

При кормлении ребенка грудью не всегда получается справиться с проблемой выпадения, просто принимая витаминные препараты, соблюдая диету или используя народные средства. Когда же стоит задуматься о походе к доктору? Выделяют несколько признаков:

1. В течение короткого периода времени равномерно выпадает значительное количество волос, как с головы, так и с бровей и ресниц.

2. Пристальное внимание стоит обратить на пробор и виски. Если в этих местах появились заметные просветы, то следует проконсультироваться с трихологом.

3. Дожидаются, когда локоны загрязнятся, берут небольшую прядь и проводят по ней пальцами, сжатыми в кулак. Если в руке осталось несколько волосков, то это нормально. При большем их количестве придется срочно проводить лечение.

4. Нужно внимательно рассмотреть волоски. Обнаружение черного мешочка означает, что они выпадают с корнем. Происходит разрушение фолликула, а значит, имеет место алопеция во время вскармливания грудью, и требуется помощь трихолога.

Лечение в этом случае обязательно. Оно предотвратит дальнейшее облысение.

Какие стоит пить витамины?

Негативно сказывается на состоянии волос дефицит некоторых витаминов, в частности, таких:

  • При недостатке В5 локоны быстро жирнеют, может появиться седина и начаться облысение.
  • Не обойтись и без витаминов В2 и В3. Они отвечают за нормальное кровообращение и снабжение корней волос кислородом.
  • Витамин РР питает волосяные луковицы, ускоряет рост и предотвращает выпадение.
  • В6 ускоряет обмен веществ, устраняет зуд и перхоть, препятствует выпадению и делает волосы блестящими.
  • Биотин отвечает за обменные процессы в коже головы, улучшает структуру волос и нормализует работу сальных желез.
  • Витамин С тонизирует мелкие сосуды головы, улучшает кровоснабжение волосяных луковиц.
  • Ретинол отвечает за рост прядей и густоту шевелюры. Волосы становятся упругими, перестают ломаться.
  • Токоферол регулирует производство кожного сала, улучшает питание фолликулов и останавливает выпадение волос.

Дефицит питательных веществ при кормлении грудью, который трудно восполнить за счет питания, придется компенсировать приемом аптечных витаминно-минеральных комплексов:

  • Кальций Д3 Никомед поможет восполнить дефицит элемента в организме, усилит рост ногтей и волос.
  • Витрум Пренатал Форте быстро восстанавливает рост и уменьшает выпадение волос.
  • Алфавит мамино здоровье рекомендуется принимать во время лактации. Пьют по 1 таблетке каждого цвета в день с интервалом в 4-6 часов.
  • Витрум Бьюти – это специальный витаминный комплекс для женщин. Он богат магнием, благодаря чему быстро останавливает процесс облысения.
  • Элевит предотвращает выпадение. Принимают его по 1 таблетке раз в день спустя четверть часа после еды.

Согласно отзывам, именно эти комплексы являются наиболее действенными при алопеции. Но подбирать их должен врач после выяснения причин проблемы.

Что делать, если волосы начали выпадать?

При выпадении волос при грудном вскармливании в первую очередь обращают внимание на питание. Оно должно быть сбалансированным и богатым витаминами. Но на ГВ приходится соблюдать определенные правила. Поэтому при алопеции предпринимают следующие меры:

  • Необходимо употреблять больше таких продуктов, как гречка, творог, сыр. В них в значительном количество содержится витамин В2.
  • Полезной привычкой является пить чашку подслащенного чая с молоком за 30 минут до кормления грудью. Это восполнит дефицит кальция.
  • Вернуть здоровье локонам помогут зерновые.
  • Витамин В5 имеется в цветной капусте, желтке, листьях салата, гречке и овсянке, печени и почках.
  • Обогатить рацион железом, которое так необходимо волосам, поможет мясо и печень.
  • Аскорбиновая кислота есть в цветной капусте, брокколи, шпинате, черной смородине, рябине, лимоне и кислых сортах яблок.
  • Биотин содержится в говяжьей печени и яйцах, сметане, пшенной и ячневой каше, треске, курице и облепихе.
  • Витамина Е много в шиповнике, грецких орехах, ячневой и овсяной крупе, шпинате, щавеле и калине.
  • Для пополнения запасов витамина А употребляют морковь, сливочное масло, говяжью и куриную печень, брынзу, творог, брокколи и морскую капусту.
  • Витамин В6 получают из пшенной крупы, грецкого ореха, тунцы, облепихи, говядины, куриного мяса и печени.
  • В небольших количествах употребляют семечки и орехи, содержащие витамин В3.

Кроме питания при выпадении волос при грудном кормлении стоит обратить внимание на уход за локонами. Следующие правила помогут предотвратить облысение:

  • Нежелательно использовать химию в уходе за волосами. Лучше отложить на время краски и стайлинговые средства.
  • Исключается термическое воздействие на локоны. Плойки, утюжки, фены запрещены при алопеции. При этом нужно давать локонам высохнуть естественным образом.
  • Расчесывают пряди максимально аккуратно, не дергая их. Не следует делать это при помощи металлических аксессуаров, которые способны травмировать волосы.
  • Уход за локонами осуществляют при помощи натуральной косметики без сульфатов и парабенов. Полезны маски из домашних продуктов. В ход идут яйца, кефир, сметана, а также различные растительные масла. Если делать их регулярно, то выпадение должно остановиться.
  • Летом локоны нужно обязательно защищать от ультрафиолета, а зимой – от мороза.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно существенно сократить количество выпавших волос.

Домашние способы лечения облысения

Для лечения облысения при ГВ в домашних условиях делают маски:

  • 20 г порошка корицы и меда, добавляют 2,5 ложки репейного масла. Смесь наносят на корни, надевают полиэтиленовую шапочку, а сверху обматывают голову теплым шарфом. Выдерживают маску в течение часа и смывают средство отваром ромашки.
  • Обычный кефир поможет вылечить алопецию. Стоит лишь нанести его на локоны и оставить на час. По истечении времени кефир смывают и ополаскивают шевелюру отваром крапивы. Его также сочетают с яичным желтком, репейным маслом или медом. Эффект только усилится. Лечение даст результаты, если делать маску регулярно.
  • Горчица отлично стимулирует рост волос. Смешивают 2 столовые ложки порошка и столько же репейного масла с 2 чайными ложечками сахара и желтком. Смесь выдерживают на голове 25 минут.
  • Разводят в 2 столовых ложках воды пакетик сухих дрожжей. Смешивают их с предварительно взбитым белком куриного яйца. Наносят кашицу на корни волос массажными движениями. Сверху надевают пакет и укутывают голову. Маску держат час.

Судя по отзывам все вышеперечисленные средства помогут остановить выпадение волос при ГВ в том случае, если оно не вызвано серьезным заболеванием. Поэтому перед их применением стоит вначале выяснить причину проблемы и проконсультироваться с трихологом.

Выпадение волос при грудном вскармливании

Главная » Уход » Выпадение волос при грудном вскармливании

Выпадают волосы при грудном вскармливании - что делать? Витамины для кормящих мам

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется. Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, почему выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

  • Гормональные изменения в крови.
  • Авитаминоз.
  • Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
  • Неполноценное питание.
  • Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и выпадение волос начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само кормление ребёнка грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ. Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться. В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы. Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

  • После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать гормональные препараты.
  • Принимать стероиды по назначению врача: "Нандролон Деканоат", "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
  • Принимать витамины после родов. В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
  • Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
  • Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
  • Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд). Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, лавровый лист, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
  • Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

Профилактика данного заболевания

Эксперты предлагают некоторые рекомендации для всех мам касательно того, как можно предотвратить выпадение волос при лактации и сохранить их красоту и здоровье:

  • В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки), овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного), сухофруктов.
  • Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
  • Перестать пользоваться феном и плойкой.
  • Не менять часто шампуни.
  • Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
  • Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
  • Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.

fb.ru>

Выпадение волос при грудном вскармливании

Густые, лоснящиеся волосы – мечта всех девушек и женщин. Весь период беременности будущая мама увлечена своим необычным положением. Но редкая женщина даже в это время забывает о своей женской природе, и многие прелестницы при беременности отмечают, что их волосы становятся лучше. Но вот роды позади, наступил период, когда мама вся погружается в заботы о новом члене семьи. И на нее наваливается многое, к чему она не совсем была готова: борьба с лишним весом, регулярные недосыпания, растяжки после родов, а тут еще и волосы стали сыпаться так, как до этого ни разу не выпадали.

В такой ситуации женщина может решить: «Я теряю волосы из-за того, что кормлю грудью – выпадают волосы, поскольку мой организм истощен». Но это не совсем верное заявление. Все дело в гормоне эстрогене. Давайте разберемся в явлении выпадения волос при кормлении грудью тщательнее.

В период беременности гормона эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос.

При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании. В норме у здорового человека в сутки может выпадать до 100 волосков, такое количество выпавших волос никаким образом не влияет на густоту вашей шевелюры.

Не исключено, что выпадение волос при кормлении, связано и с другими причинами. К ним можно отнести:

  • нехватка питательных веществ и микроэлементов, а также витаминов в организме матери;
  • частые стрессы и недосыпания;
  • проблемы со щитовидкой;
  • гормональный сбой в организме и др.

Как справиться с чрезмерным выпадением волос во время лактации?

Есть несколько простых правил:

  • как можно меньше нервничайте;
  • вам необходим график, как минимум восьмичасовой сон, обязательные прогулки на свежем воздухе, но при этом не гуляйте без головного убора на морозе – зимой, и под солнцем – летом;
  • по возможности сделайте ваше питание сбалансированным, если вы придерживаетесь строгой диеты с большими пищевыми ограничениями, то потеря волос – это естественная реакция вашего организма;
  • проконсультируйтесь с врачом – возможно, вам необходим дополнительный источник витаминов и микроэлементов – и вам пропишут специальные витамины для кормящих мам;
  • начните правильно ухаживать за своими волосами: не сушите феном, не используйте краски для волос, раз в неделю делайте питательные маски для ваших волос и кожи головы, расчесывайте волосы только после полного высыхания.

Важно также помнить, что выпадение волос при грудном вскармливании – это временное явление, которое обязательно прекратится.

WomanAdvice.ru>

После родов сильно выпадают волосы! Ребенок на грудном вскармливании. Как остановить выпадение волос???

nadiezhda

●В период беременности гормона эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос.
●При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании. В норме у здорового человека в сутки может выпадать до 100 волосков, такое количество выпавших волос никаким образом не влияет на густоту вашей шевелюры.
●Не исключено, что выпадение волос при кормлении, связано и с другими причинами. К ним можно отнести:
* нехватка питательных веществ и микроэлементов, а также витаминов в организме матери;
* частые стрессы и недосыпания;
* проблемы со щитовидкой;
* гормональный сбой в организме и др.
■Как справиться с чрезмерным выпадением волос во время лактации■
☆Есть несколько простых правил:
* как можно меньше нервничайте;
* вам необходим график, как минимум восьмичасовой сон, обязательные прогулки на свежем воздухе, но при этом не гуляйте без головного убора на морозе – зимой, и под солнцем – летом;
* по возможности сделайте ваше питание сбалансированным, если вы придерживаетесь строгой диеты с большими пищевыми ограничениями, то потеря волос – это естественная реакция вашего организма;
* проконсультируйтесь с врачом – возможно, вам необходим дополнительный источник витаминов и микроэлементов – и вам пропишут специальные витамины для кормящих мам;
* начните правильно ухаживать за своими волосами: не сушите феном, не используйте краски для волос, раз в неделю делайте питательные маски для ваших волос и кожи головы, расчесывайте волосы только после полного высыхания.
●Важно также помнить, что выпадение волос при грудном вскармливании – это временное явление, которое обязательно прекратится. * http://womanadvice.ru/vypadenie-volos-pri-grudnom-vskarmlivanii

MILA

Практически никак. После родов сильно меняется организм и выпадение волос это нормальный эффект. Потом пройдет и восстановиться. Лучше пить витамины для кормящих мам и делать укрепляющие маски для волос. Есть куча специальных средств, укрепляющие волосы. Посмотрите в профессиональных магазинах. У меня у самой года 3 лезли...

Clarushka

Попробуйте репейное масло. Оно укрепляет и придает блеск. Нанесите на волосы. Походите часа 2 (хоть целый день) . Смойте. Один минус - волосы жирноватые - масло все-таки. Но вы все равно дома сидите с ребенком. Продается в аптеках. Недорого. Ну и плюс витамины.

Инга Игоревна

выпадение волос после родов
выпадение волос после родов Для многих женщин едва ли найдётся более страшная мысль, чем мысль об облысении. Поэтому для многих женщин становится неприятным сюрпризом выпадение волос после родов.
Чем же вызвано выпадение волос после родов? Стоит ли его опасаться? Во время беременности эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня) . Поэтому удлиняется цикл жизни волоса. В результате количество волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается (до 95% в течение последних трех месяцев беременности) . После родов содержание эстрогена в организме резко падает, и это отрицательно сказывается на росте волос. Жизненный цикл волос сокращается, и они могут начать выпадать в большом количестве. Выпадение волос после родов в этом случае может стать серьезной проблемой.
Прежде всего, важно понять, что потеря волос связана с естественными, но очень быстрыми изменениями гормонального фона, стремящего снова прийти в норму после беременности. Чаще всего потеря волос после родов носит временный характер, и через несколько месяцев волосы отрастают. Но даже временность этого явления мало влияет на то, что вы чувствуете в это время. выпадение волос после родов
Через 3 - 4 месяца организм женщины начинает восстанавливаться, возвращаясь к привычному режиму работы и, соответственно, выработке обычного количества гормонов. Сальные железы перестают активно работать, волосяная луковица возвращается в привычное состояние, может появиться ощущение сухости волос. С этого момента начинается интенсивное выпадение волос. Этот процесс абсолютно нормальный, так как волосы не удерживаются укрепленными луковицами. А через 7-8 месяцев или после окончания кормления волосы приходят в норму. Интересно, что при кормлении ребенка в течение года гормональный фон стабилизируется плавно и незаметно, что отражается на более щадящем изменении волос. Чаще всего волосы выпадают у матерей, не кормящих грудью.
Беспокоиться стоит, если изменению подвергся весь организм, и через год после родов ничего не изменилось. Признаками гормональных изменений станут неуходящие лишние килограммы, появление нежелательных волос на теле, выпадение волос на голове, отеки, утолщение кожи. При таких изменениях нужно обязательно показаться эндокринологу.
Недостаток кальция в организме после родов тоже влияет на состояние волос. Ешьте продукты богатые этим компонентом: творог, сыр, отварное мясо, кисломолочные. Делайте восстанавливающие маски для волос.
Пытаясь справиться с проблемой выпадения волос после родов, важно не усугубить её. Не собирайте волосы в тугие резинки, заколки или бигуди. Высокие температуры тоже способны навредить повреждённым волосам, поэтому постарайтесь не пользоваться феном, плойкой и утюжком для волос.

Екатерина Шепелева

В любой аптеке продается настойка спиртовая горького красного перца (она дешевая) . втираете в корни головы ватным тампоном 1 раз в 2-3 дня (не больше чтоб не пожечь голову) Процедура сразу говорю не из приятных может печь и если волос нечаянно попадет в рот будет очень.... горько, У меня в первый раз ушло наверное 2 или 3 бутылочки процедуру делала до тех пор пока не увидела улучшений ( около месяца). Пробуйте и вы увидите результат. Желаю успехов!

Похожие статьи

Влияние грудного вскармливания на волосы мамы

Всем большой привет!)

Я прекрасно понимаю, что данная тема очень индивидуальна… но все таки это женский сайт, тут сидят мамы и, возможно, им знакома проблема, о которой я напишу.

Это выпадение волос на фоне длительного грудного вскармливания.

Сразу оговорюсь, это не выпадение в послеродовой период. Это выпадение, которое
продолжается и после.

Я обоими руками и ногами за ГВ. Это бесценно для наших малышей. Идет постоянное укрепление иммунитета, защита от окружающих инфекции и т.д.
Кормящая мама вместе с молоком отдает: кальций, магний, йод, витамины различных групп.

За счет постоянной отдачи идет нехватка собственных витаминов.
За год до беременности, мне моя подруга измеряла мне объем хвоста и он составлял 15,5 см
У меня были тогда волосы длиной ниже пояса, она держала хвост мой в руке и сказала что никогда не видела такого толстого хвоста.
После этого мои волосы пережили все: выпадение волос во время беременности, наркоз от кесарева сечения, послеродовое выпадение длиной 5-6 мес… В это время я как раз пришла на этот сайт и вступила в свой первый марафон. Как и все я измерила густоту в хвосте. Мне измеряла мама и объем составил уже 14 см… Караул короче.

Сейчас уже лето, после родов прошло уже больше года, но выпадение не заканчивается. Оно как было сильное так и осталось. Что делать я уже не знаю. Густоту я еще долго не буду снова измерять, чтобы не расстраиваться.

Вот, что нашла на специализированном сайте по кормлению:

.При грудном кормлении важно контролировать уровень выпадения волос. Норма при выпадении – до 100 волосков в сутки. При потере свыше 300-500 волосков пора бить тревогу. Конечно, забота о новорожденном отнимает много времени, но нужно обязательно находить несколько минут в день для ухода за собой. Это можно делать, пока малыш спит.

У меня выпадает только за одно мытье больше 100 волос. Не преувеличиваю. Благодоря марафону на сайте я ухаживаю за волосами. Делаю маски разогревающие, а именно:

1.Втирание репейного масла с красным перцем
2.Горчичная маска
3.Ее аналоги Русское поле и Комплимент с перцем
Раньше все это очень хорошо помогало не только в росте волос, но и в борьбе с выпадением. Сейчас не помогает.

Для поддержания витаминов в организме я пропила спциализированные витамины для кормящих мам, а именно:

1.Фемибион 2
2.Комплевит Мама
3 Аэвит пренаталь
Но особого влияния на выпадение волос ничего из этого не оказало.

Может быть тут есть мамы, которые кормят своих малышей или уже откормили. Расскажите как вы справлялись с выпадением во время кормления или это прошло само, когда перестали кормить.

Выпадение волос при грудном вскармливании

Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью. Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании. Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.

В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:

  • гормональные сбои;
  • нехватка витаминов;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • низкий уровень железа в крови;
  • стрессы, недосыпания и так далее.

Что делать, если выпадают волосы при лактации

Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.

Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания. Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление. Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.

Как ухаживать за волосами после беременности

Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.

Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно. Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену. И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.

Народные средства от выпадения волос при грудном вскармливании
  1. Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда. 100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.
  2. Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда. Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.
  3. Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.

Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин. Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.

 

Выпадение волос при лактации

Последнее обновление: 27. 02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации "Национальное общество трихологов"

Молодые мамочки еще на этапе ожидания малыша сталкиваются с проблемой выпадения волос и испытывают довольно много переживаний по этому поводу. Однако причина этому вполне естественная: с ростом плода увеличивается потребность в витаминах и минералах, и если их недостаточно поступает вместе с пищей, в ход идут материнские ресурсы.

После рождения ребенка организм все еще продолжает работать за двоих - наступает период лактации, во время которого у молодой матери вырабатывается молоко. Естественная пища для ребенка всегда сбалансирована по составу и содержит все необходимые вещества для полноценного развития малыша. Но! неправильно подобранное питание матери может привести к тому, что баланс полезных веществ в организме пошатнется, что неизменно приведет к проблемам с зубами, кожей, суставами и, конечно же, волосами.

Зачастую даже самая грамотная диета не в силах остановить выпадение волос в период лактации. Иногда волосопад может случиться у молодой мамочки совершенно по иным причинам.

Причины выпадения волос при кормлении грудью

Неприятности с волосами в этот нежный и крайне важный для любой матери период могут быть вызваны не одной, а целым комплексом причин. И если в норме считается, что выпадение до 100 волос в день не критично, то в период лактации на подушке и на полу может оставаться до 500 волос ежедневно. Что влияет на период роста волос?

  1. Гормональный фон. Во время вынашивания и вскармливания малыша происходит гормональная перестройка организма. Сразу после родов количество женского полового гормона эстрогена в крови, правящего бал во второй половине беременности, резко падает, а вот пролактин, отвечающий за выработку молока, завоевывает позиции. Такое стечение обстоятельств может спровоцировать резкое выпадение волос при лактации. Установить виновного и назначить лечение в данном случае сможет только ваш лечащий врач.
  2. Стрессы. Мало ли причин у молодой мамочки переживать? В период, когда гормональный фон еще не пришел в норму, женщины крайне чувствительны и легко поддаются депрессии. Существует даже такое понятие - послеродовая депрессия. В этот период женщина испытывает постоянную тревогу о ребенке, ненависть к собственному телу, которое еще не успело прийти в норму, чувствует себя беспомощной и вечно уставшей, готова сорваться по любому поводу. Стресс негативно сказывается на состоянии волос, затрудняет нормальное питание фолликулов, провоцирует выпадение, которое, в свою очередь, только добавляет причин для расстройства.
  3. Отсутствие нормального режима дня. В соответствии с биологическими ритмами организма, человеку необходимо полноценно высыпаться в темное время суток, тогда как в светлое время мозг наиболее активен. Однако биоритмы младенца совершенно иные - большинство деток просыпается каждые 3 часа, а самые активные могут и вовсе требовать внимания через каждые 1,5 часа. Поэтому молодых мамочек постоянно преследует недосып, усталость в течение дня, желание полноценно отдохнуть и выспаться. Естественно, хроническая усталость при кормлении, сопровождающаяся снижением клеточного метаболизма и нарушением нормального кровообращения в коже головы, оборачивается выпадением волос.
  4. Дефицит макро- и микроэлементов. Материнское молоко призвано полностью удовлетворить потребности маленького человечка на ранних этапах развития, и, естественно, все необходимые вещества поступают из материнского организма. Если вовремя не восполнять ресурсы, может возникнуть их дефицит.
  5. Недостаток времени для себя. У молодой матери много забот - ребенок, муж, уборка, готовка. Очень сложно в таком ритме выкроить время на себя любимую, а уж тем более заняться выбором подходящего ухода для волос. Маме надо делать все быстро, пока ребенок спит. Поэтому в ход идет любой подручный шампунь, волосы быстро высушиваются феном и завязываются резинкой в пучок - вот и весь уход. Ни о каких масках, термозащитах и сыворотках речи и быть не может. Волосы терпят некоторое время, а затем не выдерживают и ослабевают, начинают ломаться и выпадать.

Правила ухода за волосами в период лактации

Натуральная косметика

В период вскармливания грудного младенца девушкам особенно тяжело подобрать уходовые средства - ведь в них не должно быть химии и вредных веществ, а найти такие сейчас практически невозможно. Поэтому обратите внимание на магазины органической косметики, которых с каждым годом становится все больше. Мода на натуральность сыграла на руку - теперь не нужно ограничиваться лишь специализированной косметикой, в вашем арсенале шампуни, сыворотки, маски из натуральных компонентов. В серии ALEANA представлен уникальный продукт - сыворотка для роста волос. Он содержит два растительных стимулятора роста волос с клинически доказанной эффективностью действия.

Нет химическому окрашиванию

В период изменения гормонального фона довольно рискованно подвергать волосы химическим пыткам - цвет волос может получиться непредсказуемый, а вы к тому же только ухудшите состояние ослабленных волос. А восстановить шевелюру будет крайне сложно, ведь фармакологические эксперименты при кормлении грудью категорически запрещены.

Избегайте механического и термического повреждения волос

Не стоит лишний раз сушить локоны феном, если вам не нужно срочно убегать по делам - дайте волосам самостоятельно высохнуть естественным путем. Горячие укладки также стоит свести к минимуму - пересушенная кожа головы вопреки ожиданиям производит увеличенное количество кожного сала, и волосы пачкаются гораздо чаще. Да и луковицам волос приходится несладко, они ослабевают, и волосы истончаются.

Проведите ревизию в туалетном столике. Замените металлические расчески на деревянные гребни и массажные щетки, обновите запас резинок - они должны быть мягкие без металлических элементов. Тугие резинки и заколки повреждают стержни волос, создают загибы, на месте которых может произойти перелом.

Народные средства

В период грудного вскармливания домашние маски будут особенно актуальны - они не содержат химии, просты в использовании и позволяют справиться с массой проблем. Для ослабленных волос прекрасно подходят масла - они глубоко питают и восстанавливают жизнедеятельность волосяных фолликулов. А укрепить волосяные стержни помогут яичные желтки - они богаты протеином, из которого формируется волос. Такие средства хороши тем, что не вызывают аллергической реакции и не влияют на здоровье малыша.

Правильное питание

Несмотря на бушующие гормоны в период лактации, важно соблюдать сбалансированный режим питания, чтобы не допустить выпадения волос. На вашем столе обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом, фрукты, нежирное мясо, зелень. С экзотическими продуктами, сладостями, орехами и морепродуктами будьте осторожнее - такие продукты могут вызвать аллергию у малыша, поэтому крайне важно отслеживать реакцию ребенка на различную пищу.

На какие элементы нужно обратить внимание:

Тиамин (В1) участвует в процессе метаболизма и притока кислорода к фолликулам. Источники: бобовые, злаки, красное мясо, печень.

Никотиновая кислота (РР, В3) участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в образовании меланина (пигмента), предотвращает ломкость. Источники: жирная рыба, злаки.

Рибофлавин (В2) - участвует в клеточном метаболизме и окислительно-восстановительных реакциях. Источники: печень, яйца, цельнозерновой хлеб, молочные продукты.

Пантотеновая кислота (В5) - обеспечивает нормальное дыхание фолликулов, отвечает за их развитие и силу. Источник: печень, почки, куриные яйца, злаки, помидоры, цветная капуста.

Фолиевая кислота (В9) - участвует в процессе деления клеток. Источник: шпинат, петрушка, творог, молоко, лук, рыба.

Кобаламин (В12) - недостаток этого витамина ведет к очаговому выпадению волос. Источники: злаковые, ростки пшеницы, мясо, рыба, птица, соя.

Выпадения волос при грудном вскармливании можно избежать, если вовремя обратить внимание на проблему. В случае потребности в терапевтическом лечении необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

в чем причины и что делать?

После рождения ребёнка кажется, что все проблемы позади. Но тут у мамы начинает выпадать очень много волос. Нормально ли это или стоит ли беспокоиться, выясняем в нашей статье.

Через 3–4 месяца после родов начинают выпадать волосы, и на их месте появляются волоски или легкий пушок. Некоторые начинают бояться облысения и даже винят в этом ребёнка и кормление грудью. Но не стоит переживать. Если у вас выпало до 30% волос после родов — это совершенно нормально. Так влияют гормоны, и это не связано с материнским молоком.

Во время беременности вырабатывается много гормона эстрогена. Он прекрасно влияет на волосы, делая их гуще и сильнее, пока вы носите ребенка. После родов уровень гормонов выравнивается и державшиеся за счет эстрогена волосы начинают выпадать. Этот процессов заканчивается в течение 6–12 месяцев.

У нас на голове около 100–150 тысяч волос, и выпадение 100–150 в день абсолютно нормально. А вот если новые волосы не растут и появляются залысины — стоит начать волноваться.

Что ещё может влиять на процесс выпадения волос после родов?

1. Стрессы и эмоциональное напряжение. После родов женщины часто тревожатся, плохо спят, переживают. Это сказывается и на здоровье и на красоте. Чтобы не терять волосы из-за переживаний, принимайте успокоительные препараты, пейте травяной чай и больше отдыхайте. Правда, если кормите ребёнка грудью, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

2. Анемия. Она тоже приводит к обильном выпадению волос. Если вам поставили такой диагноз, принимайте железосодержащие препараты. За назначением сходите к терапевту и не забудьте сдать клинический анализ крови.

3. Авитаминоз — это нехватка витаминов и минералов. Он тоже сказывается на здоровье. Особенно часто возникает из желания побыстрее привести себя «в форму», и молодые мамы начинают сидеть на строгой диете. Но это не идет на пользу. Чтобы избежать авитаминоза, правильно питайтесь, принимайте специальные витаминные комплексы для кормящих мам. Даже если вы не кормите грудью, вам всё равно нужны витамины и минералы.

4. Из-за плохого кровообращения в коже головы может нарушаться питание волос. Чтобы этого избежать, делайте массаж с мягкой щеткой или натуральным гребнем. Еще очень полезно и приятно аромарасчёсывание с использованием эфирных масел жожоба или с миндальным, кедровым и маслом бей.

5. Болезни кожи головы тоже приводят к облысению — это лишай, псориаз, экзема и другие. В этом случае необходимо обратиться к дерматологу или трихологу и лечить основное заболевание по рекомендациям специалистов.

6. Еще на состояние волос влияют заболевания эндокринной системы. Гормональные сбои, повышение уровня тестостерона и некоторые другие проблемы могут привести к андрогенному облысению (алопеции). Обратитесь к эндокринологу, и он назначит необходимые анализы и соответствующее лечение.

Как помочь ослабевшим волосам?

Для начала скорректируйте свой режим, избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, побольше отдыхайте и высыпайтесь. На всякий случай обратитесь к врачу и сдайте анализы крови. Если все в порядке — вам не о чем беспокоиться. В другом случае вам просто назначат лечение.

Не забудьте, что волосы нуждаются в заботе и уходе: пользуйтесь масками, восстанавливающими средствами, не используйте краску с аммиаком и перекисью водорода. Кроме того, укладочные средства и инструменты довольно вредны для волос.

Витаминно-минеральные комплексы: помогут сделать ваши волосы здоровыми.

После родов волосы могут выпадать около полугода. Но не стоит лишний раз переживать — они обязательно отрастут. Если вы о них будете заботиться, то они будут еще лучше, чем прежде. Но когда сильное выпадение не проходит и через год, сопровождается жирной себореей, появлением прыщей, значительно увеличивается пробор, обязательно обратитесь к трихологу и дерматологу.

Заботьтесь о своём здоровье, волосах и поменьше нервничайте!

Выпадение, выпадение волос и алопеция?

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши волосы просто бесконтрольно выпадают? Мы понимаем это чувство! Вы вкладываете время, энергию, деньги и любовь в свои волосы, поэтому нелегко наблюдать, как они выпадают. Что еще хуже, вы, вероятно, наблюдаете, как это происходит каждый божий день. Достаточно, чтобы сойти с ума!

Но прежде чем вы это сделаете, остановитесь и глубоко вздохните. Еще не все потеряно! (Буквально.) Скорее всего, ваша линька - это нормально. И в этом сообщении блога мы затронем всю проблему облысения, включая разницу между выпадением, выпадением волос и алопецией. В этом руководстве мы объясним причины каждого из них и способы их устранения.

Почему у меня выпадают волосы?

Перво-наперво: ЛИНИЯ НОРМАЛЬНАЯ. Большинство людей теряют от 50 до 100 волос в обычный день, что является частью жизненного цикла волос. Каждая отдельная прядь некоторое время растет, прежде чем перейти в фазу линьки.Как только выпадет прядь волос, вырастет новая. Это нормальный цикл (и вы ничего не можете сделать, чтобы спасти волосы, готовые к выпадению).

Вы можете заметить, что в день мытья выпадает более 50 волосков или когда вы распутаете волосы впервые за неделю. Но это не значит, что линька ненормальна. Помните, ваши волосы выпадают каждый день, несмотря ни на что. Пряди волос могут отслоиться от кожи головы, оставаясь спутанными с остальными волосами. Чрезмерное выпадение волос, которое вы наблюдаете раз в неделю, - это просто скопление мертвых волос, выпавших за последнюю неделю.(Это должно быть напоминанием о регулярном распутывании!)

Что вызывает чрезмерное выпадение волос?

Чрезмерное выпадение волос или телогеновое истощение происходит, когда организм ежедневно теряет значительно больше 100 волос. Вот некоторые факторы, которые вызывают чрезмерное линьку даже через несколько месяцев после фактического события:

  • Похудение на 20 фунтов и более
  • Роды
  • Чрезмерный стресс (уход за любимым человеком, который болен, переживает развод, теряет работу)
  • Высокая температура
  • На тяжелой операции
  • Восстановление после болезни
  • Прекращение приема противозачаточных таблеток
  • Тепловое повреждение, повреждение цвета / отбеливания, химическое повреждение

[Источник.]

Почему у меня выпадают волосы?

Выпадение волос или выпадение волос в анагене - это состояние, при котором ваши волосы перестают расти. Некоторые факторы, вызывающие выпадение волос:

  • Наследственное облысение
  • Чрезмерная реакция иммунной системы
  • Некоторые лекарства и методы лечения
  • Слишком узкие или растягивающие волосы прически
  • Средства для жестких волос
  • Принуждение к вырыванию волос

Если вы испытываете выпадение волос из-за одного из этих факторов, вы можете выпадать с нормальной скоростью 50-100 волос в день, но ваше тело не заменяет выпадающие волосы.Со временем волосы станут тоньше. Вы узнаете, что у вас выпадение волос, если со временем ваши волосы будут выглядеть более тонкими и менее густыми.

[Источник]

Как остановить выпадение и выпадение волос

  1. Определите и устраните основную причину выделения. В мире полно косметических продуктов, которые якобы остановят выпадение волос, но первое, что вы можете сделать, - это остановить все, что в первую очередь вызывает их выпадение. Любое другое решение поможет только в краткосрочной перспективе.Просмотрите список причин выпадения и выпадения волос выше и посмотрите, применимы ли какие-либо из них (например, стресс, новое лекарство или средства для ухода за волосами) к вам.
  2. Чем здоровее ваше тело, тем здоровее будут волосы . Будьте осторожны с выпадением и выпадением волос: ешьте здоровую пищу, пейте много воды, регулярно занимайтесь спортом и приобретайте привычки расслабляться и снимать стресс. Все это положительно скажется на ваших волосах.
  3. Держитесь подальше от тепла и агрессивных химикатов. Жесткие продукты и прически вызывают повреждение ваших волос, часто вплоть до чрезмерного выпадения и выпадения волос. Если в последнее время вы заметили сильное потемнение, сократите использование цветных средств, релаксантов, текстуризаторов, инструментов для тепловой укладки и агрессивных шампуней. Проверьте этикетку и используйте только продукты для волос с безопасными и натуральными ингредиентами, такие как кондиционер для глубокого ухода с авокадо NaturAll Club или ямайская сыворотка для роста с черным касторовым маслом.
  4. Обратитесь к врачу или специалисту. Если ничего из этого не работает или если вы не можете выяснить причину, обратитесь за профессиональной помощью.

Что такое алопеция?

Alopecia aerate - это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует ваши волосяные фолликулы и вызывает выпадение волос. Алопеция может вызвать не выпадение волос, а выпадение их клочьями и пятнами. Обычно волосы снова отрастают в течение года, но само по себе алопецию невозможно вылечить, потому что это аутоиммунное заболевание. Вот что мы рекомендуем:

  1. Если вы подозреваете, что у вас алопеция, обратитесь к врачу для лечения.
  2. А пока следуйте нашим рекомендациям по выпадению и выпадению волос, приведенным выше, , но помните, что они не остановят саму основную причину.

Существует еще один вид алопеции: тракционная алопеция . Это то, что вы испытываете, когда заплетаете косу или другой защитный шнур слишком туго, что вызывает выпадение волос. К счастью, тракционную алопецию легче решить, чем аутоиммунную алопецию - следуйте нашим инструкциям выше и прекратите тянуть за волосы, и ваши волосы снова отрастут.

Надеемся, эти советы были вам полезны! Прокомментируйте свою тактику предотвращения выпадения волос или то, что, по вашему мнению, мы должны осветить в следующем блоге!

Может ли COVID-19 вызвать выпадение волос? Вот что вам нужно знать

Среди множества побочных эффектов COVID-19, которые появились, выпадение волос может быть одним из самых неожиданных. «Это застало меня врасплох», - говорит д-р Педрам Яздан, доцент дерматологии Медицинской школы Северо-Западного Файнберга, в интервью Yahoo Life.«Думаю, это позволило мне оценить, насколько тяжелой может быть эта инфекция для нашего организма».

Технически известное как телогеновое выпадение волос, временное облысение может быть вызвано многими причинами, от потери веса до тяжелой инфекции и психологического стресса. Яздан, специализирующийся на выпадении волос, говорит, что все трое могут иметь значение в сообщениях о выпадении волос, которые он видит. В одном из таких отчетов, опросе более 1500 выживших, опубликованном в конце июля, выпадение волос перечислено в числе 25 основных симптомов (из почти 100), которые пережили выжившие после COVID-19.

Опрос, проведенный доктором Натали Ламберт, профессором Школы медицины и корпуса выживших при Университете Индианы, массового движения выживших после COVID-19, показывает, что больше людей испытали выпадение волос, чем тошноту или насморк - два отличительных симптома COVID. -19, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Опрос - не единственное место, где можно выделить проблему. В исследовании, опубликованном в журнале Journal of Cosmetic Dermatology в апреле, сообщается о «высокой частоте» «выпадения волос по мужскому типу» среди пациентов с COVID-19 в Испании.В сообщении клиники Кливленда от 30 июля отмечалось увеличение числа пациентов с COVID-19, сообщающих об этом заболевании. А в интервью USA Today в конце июля врач из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке сказала, что видит, как пациенты приходят с «мешками с волосами», которые они потеряли после выздоровления от COVID-19.

Яздан тоже видел такие случаи. «Я вижу пациентов в клинике по поводу проблем с волосами, и недавно у нас была пара пациентов, у которых во время - и даже после - заражения COVID началось довольно заметное выпадение волос», - говорит Яздан.«И в основном не было никакой реальной причины, кроме инфекции, которая могла бы заставить их выпадать волосы».

Телогеновая алопеция, как известно, возникает после других инфекций, включая малярию и сифилис, последний из которых может привести к так называемой сифилитической алопеции, говорит Яздан. Но для выживших после COVID-19 и других людей с временной потерей волос, вероятно, за этим стоит не один механизм. «Это может быть инфекция, это может быть пища, это может быть большой стресс для организма - физический стресс и медицинский стресс», - говорит Яздан.«Некоторые пациенты с большим эмоциональным стрессом ... если у них много беспокойства или просто какое-то ситуативное событие в их жизни, которое очень эмоционально истощает, что может привести к выпадению волос».

По его словам, повсеместный стресс, связанный с этой пандемией, вероятно, играет важную роль и может даже вызывать выпадение волос у людей, не инфицированных вирусом. «Я тоже часто посещаю прически с помощью телемедицины, и некоторые мои пациенты не заразились COVID, но они сбрасывают волосы», - говорит Яздан.«Я действительно не могу понять этого, но затем, когда я исследую больше, просто тот факт, что они находятся в изоляции, застряли дома или беспокоятся о потере работы ... жизнь подчеркивает, что это заставляет людей, я думаю, способствуя ».

Помимо душевных страданий, на него также могут влиять изменения в физическом теле - например, потеря веса. «У некоторых из этих пациентов нарушен аппетит, и они не оптимизированы с точки зрения питания, как это было до инфекции. И одна из самых важных вещей для здоровых волос - это правильное питание и сбалансированная диета », - говорит он.«Многие из этих пациентов не хотят есть, у них нет аппетита, и они худеют. И волосы тоже злятся по этим причинам ».

По словам Яздана, одним положительным аспектом этого типа облысения является то, что оно временное. «Хорошо, что это временное явление. Из всех возможных состояний выпадения волос это лучшая форма, потому что она неизменно проходит », - говорит он. «Они говорят:« Это тоже пройдет », и то же самое происходит и с этим».

Для тех, кто испытывает это, он говорит, что снижение стресса и оптимизация питания важны, но главный совет, который он дает, - просто сохранять спокойствие.«Люди говорят:« Что я могу сделать, чтобы вылечить это? »И я думаю, что лучшее - это просто настойка времени», - говорит Яздан. «Я провожу много времени, убеждая пациентов, что это временное состояние ... поэтому все волосы, выпавшие из-за телогенного истощения, теоретически со временем должны медленно возвращаться. Поэтому я говорю им: просто наберитесь терпения ».

Yahoo News

Эксперты все еще изучают новый коронавирус. Информация в этой истории - это то, что было известно или доступно на момент публикации, но возможное руководство по COVID-19 может измениться по мере того, как ученые узнают больше о вирусе.Последние рекомендации можно найти в Центрах по контролю и профилактике заболеваний.

Справочник HuffPost по коронавирусу

Морская рысь :: Выпадение волос

Содержание

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

На главную> Медицинские справки> Выпадение волос

Выпадение волос у морских свинок

Хотя существует множество возможных причин выпадения волос, наиболее распространенной причиной являются микроскопические клещей чесотки , болезненное паразитарное заболевание, которое легко лечится ивермектином. Грибковые инфекции занимает второе место.

Старость не вызывает выпадения волос. Любое выпадение волос у пожилых морских свинок должно быть исследовано.

Проверьте этот список возможных причин выпадения волос:

ЕСТЕСТВЕННОЕ облысение

МЕХАНИЧЕСКОЕ Выпадение волос

ПАРАЗИТЫ

Чрезвычайно часто .Лечите любую свинью с подозрением на клещей чесотки ивермектином.

ГРИБ

Часто начинается на лице, обычно легко лечится противогрибковым кремом.

МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ Выпадение волос

  • Дефицит витамина С : бывает трудно идентифицировать, признаки могут указывать на другие заболевания, а недостаток может также усугублять другие проблемы.
  • Послеродовое и Гормональное выпадение волос, обычно двусторонне симметричное. Важно отметить, что родовой стресс может привести к вспышке клещей.
  • Бактериальная инфекция Криптококкоз или стафилококковый дерматит Поражения и связанное с ними выпадение волос, обычно возникающее на туловище (Харкнесс и Вагнер)
  • Диеты с низким содержанием белка (менее 15% CP) (Harkness and Wagner)
  • Животные в возрасте отъема Истончение шерсти часто наблюдается у молодых животных во время отъема и связано с «переходным периодом между потерей детской шерсти и появлением более грубых остевых волос».(из онлайн-статьи - vetpath / POLA / GUINEA_PIG.BUNTE.94, больше не в сети)

Лысина за ушами

Новый владелец морской свинки, прочитав о выпадении волос и клещах, вшах и грибковых заболеваниях, поспешно подбегает, чтобы проверить свою свинью, и встревожится, обнаружив, что у нее есть пара больших участков без шерсти. за ушами. Через несколько часов после того, как я вернулся домой, чтобы тщательно осмотреть своих новых морских свинок, я заметил очень большую голую область сзади (и слегка огибал переднюю часть) моих мягких белых ушей и бросил записку заводчику, спрашивая, Мне «нужно было продолжить лечение», в чем бы заключалась проблема.Она заверила меня, что они должны были быть такими; это генетически, и они дают хорошее место, чтобы поцеловать морскую свинку. С тех пор я последовал ее совету. Похоже, что до тех пор, пока кожа кажется здоровой, они такие, какие есть.

Описание этих залысин:

  • «Эти лысые пятна называются« безволосыми участками »(Curtis sine pilis) и обычно имеют диаметр от 1 до 1,5 см. Как правило, в этой области не растут волосы, однако иногда могут появляться несколько разбросанных волосков. присутствовать.Безволосая область больше у свиней-альбиносов, а у цветных животных кожа обычно более темная, чем остальная кожа. В этой области не только отсутствуют волосы, но также отсутствуют потовые и сальные железы ». (Перепечатано из« Анатомии морской свинки, Cooper & Schiller, 1975 г. »).

Литье

Длинношерстные морские свинки обычно теряют больше, чем короткошерстные. Хотя это может быть нормальным явлением, и некоторые морские свинки, кажется, чрезмерно линяют, важно отметить, что линька может быть одним из первых признаков паразитарной или грибковой инфекции.Следите за общим истончением шерсти, чрезмерными царапинами, язвами, перхотью (более заметной у морских свинок темного цвета) или другими признаками, по которым ваша свинья может нуждаться в лечении.

Ежедневная чистка металлической расческой для борзых поможет удалить часть распущенных волос и уменьшить их выпадение.

Парикмахерская

Хотя у них может быть столько сена, сколько они хотят, нет недостатка в питательных веществах и достаточно места для передвижения, некоторые морские свинки связаны и полны решимости жевать волосы своих товарищей по клетке.Помимо изоляции трудолюбивой морской свинки, мало что можно сделать, чтобы эффективно обуздать такое поведение. Некоторые утверждают, что применение «горького яблока» работает, но другие просто соглашаются иметь «дизайнерскую свинью» или предоставляют преступнику частные жилые помещения. Если вы не показываете своих морских свинок, это не должно вызывать серьезных опасений.

Самостоятельная парикмахерская: Другие свиньи (например, двое на фото) сами парикмахеры. Черно-белая морская свинка Эванджелины имела бы волосы от 3 до 4 дюймов в длину, если бы не ее склонность подстригать волосы короче.Причиной парикмахерской также может быть боль или дискомфорт (газы, вздутие живота или другой дискомфорт). Иногда в месте, где есть гриль, обнаруживались опухоли.

Морская свинка Пинты, Эбигейл, постоянно парикмахивает себе ноги. Кажется, это невротическая привычка. Фотографии свиноматок, стригущихся самостоятельно, предоставлены Эванджелин и Пинтой.

Боевые раны, ссадины и разное механическое выпадение волос

Некоторые морские свинки - бойцы, а не любовники, и в результате стычки могут быть вырваны пряди волос из шкуры несчастной морской свинки более агрессивным.Некоторые владельцы будут пытаться позволить им самим решать проблемы, разделяя их только в том случае, если кто-то из них серьезно пострадал. Очень маленький ребенок может выдернуть волосы морской свинки. В другом случае комбинация неподготовленного ветеринара и отказавшейся от сотрудничества морской свинки привела к болезненному выпадению шерсти. И V.C.G. Ричардсон сообщил о случае, когда морская свинка, содержащаяся на улице, теряла волосы из-за малиновки, чтобы предоставить материал для гнездования! ( Болезни домашних морских свинок )

Окружающая среда, в которой они живут, может дать ключ к разгадке других выпадений волос, например, если волосы стираются со спины, когда они бегают в жилые помещения или из пластикового туннеля.

У морских свинок обычно есть проплешины на передних лапах (см. Фото справа), возможно, в результате ухода за шерстью, когда волосы постоянно стираются, очищая их лица, и в конечном итоге не могут отрасти.

Маленькие морские свинки иногда теряют шерсть на носу во время кормления грудью. Фотография предоставлена ​​Шерил Хаствит.

Гормональные причины

Беременность и лактация: В случае беременности и кормления грудью или кисты яичника они обычно будут двусторонне симметричными .У интенсивно выращенных свиноматок, особенно в последнем триместре, может наблюдаться истончение и выпадение шерсти. Повторное размножение приведет к усилению выпадения волос во время беременности и кормления грудью. «Считается, что это происходит из-за снижения анаболизма материнской кожи, связанного с быстрым ускорением роста плода. Также задействованы пищевые и генетические факторы, влияющие на степень облысения». (VetPath)

Болезнь Пинты: У Пинты есть свинья, у которой, как она думала, сначала были клещи, а затем кисты из-за выпадения волос.На УЗИ увеличены надпочечники. Оказалось, что это болезнь Кушинга. «Тирамису сейчас принимает ежедневные дозы L-депренила». Самая последняя информация указывает на то, что у Тирамису наблюдается полное отрастание волос. «Мы думаем, что это связано с лазерным лечением, хотя существует внешняя вероятность того, что L-депренил, наконец, уменьшил надпочечники настолько, чтобы нормализовать рост ее волос». См. Историю болезни Тирамису .

Ультразвук может помочь в диагностике. Если ваш ветеринар использует ультразвук, возьмите свинью для сравнения того же пола, размера и возраста, если это возможно.У морских свинок маленькие надпочечники (от 3 до 4 мм), и большинство технических специалистов не поймут, что нормально без свиньи для сравнения.

Кисты яичников : Гормональные изменения у свиноматок, в результате которых развиваются кисты яичников, могут вызывать выпадение волос, обычно сначала проявляющееся по бокам.

Как улучшить истончение или поседение волос после 60 лет

Вы заметили, что ваши волосы стали тоньше, чем 30 лет назад? Если да, то вы не одиноки.

К среднему возрасту волосы у большинства людей становятся тоньше, так как диаметр отдельных волосяных фолликулов и волос, которые они производят, уменьшаются. В то же время, когда волосы выпадают в конце своего жизненного цикла, более высокий процент фолликулов остается в фазе покоя, а не реактивируется с образованием новых волос.

Из тех, которые действительно активируются, производимые ими волосы, как правило, имеют более короткий жизненный цикл, поэтому становится все труднее поддерживать более длинную прическу.

Итак, к тому времени, когда вам исполнится 60 лет, у большинства женщин, скорее всего, будут редеющие волосы, с меньшим телом, которое выглядит лучше, если коротко острижено.

У нескольких счастливчиков останется целая голова с длинными густыми волосами - хотя волосы, которые они носят, могут быть не их собственными!

Хорошая новость заключается в том, что несколько изменений в диете и образе жизни могут помочь вашим волосам отрасти гуще. А если все остальное не поможет, ваш парикмахер тоже может предложить несколько вариантов.

Каждый из ваших волосяных фолликулов проходит цикл роста волос, во время которого волосы удлиняются, после чего следует фаза покоя, во время которой волосяной фолликул сжимается, а луковица отделяется от корня.При этом волосы остаются постоянной длины, пока они не станут ослабевать и не выпадут.

Поскольку у каждого волоса свой цикл, вы обычно теряете от 80 до 100 волос на коже головы в день. Если ежедневные потери больше этого, происходит постепенное истончение, особенно в более зрелом возрасте, когда рост волос также замедляется.

После фазы покоя фолликул может реактивироваться, чтобы произвести новые волосы, но этот цикл не повторяется бесконечно. В среднем каждый волосяной фолликул реактивируется примерно 25 раз, прежде чем отключается, или производит волосы, которые становятся все более тонкими и короткими.

То, как ваши волосы меняются с возрастом, частично зависит от унаследованных вами генов. На это также влияет изменение уровня гормонов во время менопаузы, а также ваша диета и образ жизни.

Цвет волос вырабатывается клетками у основания каждого волосяного фолликула. Эти клетки производят пигменты меланина и проникают в корень волоса.

Цвет пигмента, который вы производите, определяется генетически. Красный меланин делает ваш естественный цвет волос золотистым, каштановым или красным.Черный меланин дает волосы коричневого или черного цвета. Бледный меланин, который сосредоточен в губчатой ​​сердцевине стержня волоса, а не во внешней коре головного мозга, делает ваш естественный цвет более медовым или светлым.

Волосы становятся седыми из-за возрастного снижения активности фермента тирозиназы. Этот фермент производит меланин из аминокислоты тирозина.

Возраст, в котором волосы теряют цвет, определяется генетически, и некоторые счастливчики могут сохранять оттенок волос на протяжении всей жизни.

Если у вас седые волосы, значит, в них все еще присутствует пигмент. Если ваши волосы полностью лишены пигмента, они становятся прозрачными и, отражая свет, кажутся белоснежными.

Стресс может заставить жизненные циклы различных волосяных фолликулов синхронизироваться и вместе вступить в фазу выпадения (телоген). Это приводит к тому, что одновременно выпадают сотни более старых и более пигментированных волос, что приводит к быстрому и заметному истончению.

Остались более тонкие, менее пигментированные волосы на ранних стадиях их текущего жизненного цикла, которые внезапно становятся более заметными.

Это явление, известное как выделение телогена, может заставить кого-то выглядеть заметно поседевшим за короткий период времени - источник рассказов о том, что кто-то поседел от шока в одночасье.

Вот 10 советов, как улучшить состояние ваших редеющих или седеющих волос.

Хотя волосы являются неживой структурой, производящие их фолликулы содержат одни из самых активных клеток вашего тела. Однако, поскольку волосы не являются важной структурой, дефицит питательных веществ отводится от фолликулов во время их дефицита.

Это происходит, когда кровеносные капилляры, снабжающие ваши фолликулы, сужаются, поэтому приток кислорода и питательных веществ к вашим волосам уменьшается. Это особенно часто бывает во время эмоционального и физического потрясения. Плохое кровоснабжение также способствует истончению тусклых, тусклых и слабых волос.

Недостаток витамина С может стать причиной деформации, спутывания и ломкости волос, а недостаток витамина Е или незаменимых жирных кислот делает волосы сухими и тусклыми.

Ломкие волосы и неоднородное выпадение волос могут быть признаком дефицита железа, особенно если есть другие симптомы анемии, такие как бледность, усталость и утомляемость.Локальное выпадение волос также может быть результатом недостатка витаминов группы B, цинка или витамина D, что приводит к нарушению цикла волос.

Если вы заметили потерю внешней трети бровей или истончение ресниц, возможно, у вас недостаточная активность щитовидной железы, что может быть связано с недостатком йода. Преждевременное поседение иногда связано с недостатком витаминов B5, B12 или дефицитом меди.

Конечно, все люди разные, поэтому есть смысл проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья.

Диета всегда должна быть на первом месте, поэтому выбирайте цельнозерновые, фрукты, овощи, орехи и семена, которые являются хорошим источником витаминов, минералов и незаменимых жирных кислот для питания корней волос.

Мясо и темно-зеленые листовые овощи - хорошие источники железа. Однако если ваши волосы истончаются, то поливитаминные и минеральные добавки также являются хорошей идеей для защиты от дефицита питательных веществ.

Перед приемом добавок обратитесь к врачу, чтобы исключить связанные с этим проблемы, такие как железодефицитная анемия, нарушение всасывания питательных веществ и гормональный дисбаланс, включая диабет 2 типа и проблемы с щитовидной железой, которые могут потребовать дальнейшего исследования.

Чеснок благотворно влияет на кровообращение, расширяя мелкие кровеносные сосуды и увеличивая приток крови к периферии, такой как кожа головы и ногтевые складки, на 55 процентов. Скопление тромбоцитов значительно уменьшается после приема дозы, эквивалентной половине зубчика чеснока, и продолжается в течение трех часов. Некоторые ингредиенты чеснока в этом отношении так же эффективны, как и аспирин.

Вы также можете стимулировать кровообращение и увеличить приток питательных веществ к волосяным фолликулам, регулярно массируя кожу головы пальцами, по крайней мере, один раз в день.Сконцентрируйтесь на тех областях, где ваша кожа головы кажется плотно связанной с подлежащей костью, чтобы облегчить любое сужение кровотока.

Волосы в основном состоят из кератинового протеина, который вырабатывается из строительных блоков аминокислот, полученных из вашего рациона.

Чтобы поддерживать постоянное снабжение фолликулов белком, ешьте его с каждым приемом пищи, будь то птица, нежирное мясо, рыба, яйца, орехи или бобы. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете быть более склонны к истончению волос, поскольку некоторые аминокислоты, необходимые для здоровья волос (например, лизин), и питательные микроэлементы (например, витамин B12 и железо) часто трудно получить в достаточных количествах без приема пищи. вегетарианская добавка.

Не пропускайте приемы пищи, так как это переводит ваше тело в режим выживания, так что поступление белка и питательных веществ к волосяным фолликулам сокращается.

Вода жизненно важна для поддержания оптимального увлажнения клеток волосяных фолликулов. Он также способствует поступлению питательных веществ в клетки и из них из «внутреннего моря», в котором они купаются.

Большинство рекомендаций предлагают выпивать от 6 до 8 стаканов (по 250 мл каждый) жидкости (например, воды, чая и других несладких напитков) в день в дополнение к еде, богатой водой, такой как супы, огурцы, арбузы и другие фрукты и овощи.

Выпадение волос усиливается после менопаузы, когда падает уровень эстрогена. Это также увеличивает относительное влияние небольшого количества гормона тестостерона, вырабатываемого яичниками и надпочечниками.

Тестостерон превращается в более сильный гормон (дигидротестостерон, DHT) в волосяных фолликулах, который увеличивает генетически обусловленное облысение по мужскому и женскому типу.

Если вы хотите (и можете) пройти заместительную терапию эстрогенами, это поможет улучшить качество волос.Еще раз, это то, что вы можете обсудить со своим врачом.

Альтернативный подход - потреблять больше растительных эстрогенов, особенно изофлавонов и лигнанов. Хотя они в 500–1000 раз менее активны, чем эстроген человека, они могут обеспечить полезный гормональный рост. Изофлавоны содержатся в бобах эдамаме, тофу, мисо и других соевых продуктах, сладком картофеле, чечевице, орехах и семенах.

Помимо эстрогеноподобного действия, лигнаны обладают дополнительным преимуществом, ингибируя фермент (5-альфа-редуктазу), который превращает тестостерон в более сильный дигидротестостерон (ДГТ) в волосяных фолликулах.Исследования показывают, что увеличение потребления лигнанов (содержащихся в масле семян тыквы, льняном масле и сладком картофеле) связано с уменьшением скорости выпадения и регенерации волос.

Если вы еще не использовали шампунь с кофеином, подумайте о переходе на него. Кофеин, нанесенный непосредственно на кожу головы, имеет два положительных эффекта. Он расслабляет гладкие мышечные волокна, окружающие волосы, для улучшения кровотока. Что еще более важно, он также ингибирует фермент 5-α-редуктазу, который превращает тестостерон в дигидротестостерон в волосяных фолликулах кожи головы и который связан с облысением по мужскому и женскому типу.

Все больше данных подтверждают влияние шампуней с кофеином на стимуляцию волосяных фолликулов, и я определенно заметил резкое улучшение толщины волос с момента начала их использования. Всего две минуты контакта с кожей головы во время мытья головы позволяют кофеину проникнуть в волосяные фолликулы, где он остается до 48 часов после мытья.

Также доступны несмываемые растворы кофеина (которые часто содержат витамины B3 и B5), которые, как было показано, увеличивают площадь поперечного сечения волос на коже головы на 10%.

Употребление напитков с кофеином, таких как чай или кофе, не имеет такого же эффекта, поскольку кофеин должен проникать в волосяные фолликулы, чтобы ингибировать 5- α-редуктазу.

Избыток соли - враг номер один для ваших волос. Слишком большое потребление соли отрицательно сказывается на волосяных фолликулах, и трихологи обнаружили, что сокращение потребления соли может уменьшить выпадение волос на целых 60 процентов.

Избегайте также сладких и жирных лакомств с низким содержанием питательных веществ, таких как пончики, пирожные, печенье и выпечка, которые никак не питают ваши волосяные фолликулы.

  • Мультивитамин и минерал для защиты от дефицита (обеспечивает от 100% до 200% рекомендованных суточных доз, в зависимости от вашего возраста - выберите добавку, рассчитанную на возраст от 50 лет, или добавку, специально предназначенную для поддержки волос, кожи и ногтей).
  • Изофлавоны сои (от 40 до 100 мг в день). Если у вас в анамнезе есть гормонозависимое заболевание (например, рак груди), посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать их, хотя данные свидетельствуют о том, что они полезны и в этих случаях.
  • Пробиотик будет поставлять полезные пищеварительные бактерии, которые могут помочь увеличить преобразование изофлавонов сои в более сильную эстрогенную версию, называемую эквол.
  • Льняное масло - один из самых богатых диетических источников лигнанов.
  • Некоторые диетологи могут порекомендовать добавки с аминокислотой l-лизин.
  • Избегайте чрезмерных нагрузок.
  • Стимулируйте кровообращение кожи головы с помощью ежедневного массажа пальцев. Также возьмите пригоршни волос и осторожно двигайте кожей головы взад и вперед и из стороны в сторону, чтобы ослабить напряжение и улучшить кровоток.
  • Используйте шампунь, содержащий кофеин зеленого чая, который блокирует выработку DHT и стимулирует рост волос. Кофеин также уменьшает сокращение гладких мышц вокруг волосяных фолликулов, улучшая кровоток и доставку питательных веществ.
  • Спросите своего врача, нужны ли вам какие-либо тесты для оценки функции щитовидной железы, для измерения уровня ферритина в сыворотке для выявления дефицита железа или вероятности любого другого гормонального дисбаланса.

Спросите своего парикмахера о новом продукте Olaplex, который восстанавливает нарушенные дисульфидные связи в прядях волос.Его наносят до или после обычного окрашивания или другой салонной процедуры, затем нейтрализуют и смывают.

После первого использования я заметила, что мои волосы стали более сильными и блестящими. После второго применения, через месяц, мои волосы снова приобрели блеск и стали выглядеть здоровее (и стали гуще), чем с тех пор, как мне было за 30!

Вы также можете вплетать настоящие волосы в собственные волосы, чтобы замаскировать неоднородное выпадение волос или тонкие пряди.

Нашли ли вы какое-либо средство или средство, улучшившее здоровье ваших волос? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже.

Давай поговорим!

Терять больше волос, чем обычно, в изоляторе? Врач объясняет, почему это может быть

Заметили ли вы, что в изоляторе выпадают больше волос, чем обычно? Узнайте, почему мы теряем волосы, пять причин, по которым вы можете выпадать больше прямо сейчас, и что вы можете сделать.

Человек естественным образом теряет до 100 волос каждый день.И хотя это не оставляет физического следа, если вы заметите потерю, это может вызвать психологическое напряжение.

Вы могли заметить значительное увеличение выпадения волос во время блокировки. И тому есть ряд причин, главные из которых - стресс и смена распорядка.

Чтобы помочь вам понять, почему это может быть, доктор Арагона Джузеппе, терапевт и медицинский советник в Prescription Doctor, раскрывает причины выпадения волос и рассказывает о том, что вы можете сделать, чтобы помочь в лечении выпадения волос.

Наиболее частые причины выпадения волос

Есть много причин, по которым мы можем терять больше волос, чем обычно. К наиболее частым причинам выпадения волос относятся:

  • Генетика
  • Болезнь
  • Дефицит железа
  • Выбор образа жизни, например, курение
  • Стресс и беспокойство
  • Химиотерапия
  • Лекарства (побочные эффекты)
  • Быстрая потеря веса

Три фазы цикла выпадения волос

Каждый проходит цикл облысения, который заканчивается, как уже упоминалось, выпадением части волос - около 100 прядей в день.Вот три фазы цикла облысения.

1) Фаза анагена

Фаза анагена - это фаза роста, и это время между началом роста волос и достижением полной длины волос.

2) Фаза cCatagen

Фаза катагена - это переходная фаза. Это длится около 10 дней, и именно здесь волосы начинают слабеть.

3) Фаза телогена

На фазе телогена выпадают волосы.Оставленный фолликул не будет снова вырастать волосы в течение примерно трех месяцев, и после этого цикл повторяется.

Пять причин, по которым вы можете заметить большее выпадение волос в изоляторе

Так почему же из-за блокировки вы теряете больше волос, чем обычно? Вот пять возможных причин.

1) Напряжение

Гормон стресса, кортизол, заставляет уже отросшие волосы намного быстрее переходить в телогеновую часть цикла.

И изоляция, и неопределенность, связанная с тем, что они застряли в доме, вызвали большой стресс у многих людей.Скорее всего, это основная причина выпадения или выпадения волос.

Некоторые люди, страдающие стрессом, также развивают привычку играть со своими волосами или даже полностью их выдергивать, чтобы справиться с ситуацией. Это называется трихотилломанией, и при этом волосы удаляются или ослабляются.

Стресс также может вызвать проблемы с аппетитом, и если вы не потребляете достаточное количество витаминов и минералов, ваши волосы станут слабыми и будут быстрее выпадать.

Снизить уровень стресса в вашей жизни, возможно, легче сказать, чем сделать, но это то, что нужно изучить более тщательно с помощью экспертов, если это проблема.

2) Уход за волосами

Причины выпадения волос начинаются гораздо глубже, чем может охватить любое средство по уходу за волосами - они начинаются с самых корней и фолликулов. Однако использование неправильного шампуня и кондиционера для вашего типа волос может привести к тому, что ваши волосы станут тоньше, даже если это не так. При необходимости найдите шампунь и кондиционер для роста волос.

Во время изоляции многие люди, возможно, потеряли привычный уклад волос. Они также могли чаще собирать его в хвост или пучок, что также может вызвать напряжение на коже головы и фолликулах.

Горячий душ также вреден для волос, делая их ломкими и обезвоженными. Поэтому при мытье волос немного уменьшите температуру, чтобы использовать теплую воду вместо горячей.

Интересно, что недостаточное мытье волос может вызвать их выпадение. Накопление жира и грязи может привести к ослаблению фолликулов и даже их неактивности.

Использование горячих инструментов для волос, в том числе утюжка для выпрямления и фена, может высушить пряди и привести к выпадению волос.Не используйте эти инструменты каждый день, вместо этого используйте их два или три раза в неделю. Это поможет вашим волосам стать сильнее.

Хотя прически могут отражать вашу индивидуальность, они могут представлять угрозу для ваших волос. Со временем механическое воздействие на пряди волос может повредить волосяные фолликулы. Прически, такие как пучки, хвостики, косички и другие прически, которые убирают волосы назад, могут вызвать нагрузку на волосяные фолликулы.

Американская академия дерматологов рекомендует ослаблять укладку волос вокруг линии волос, чтобы снять чрезмерное напряжение, которое может повредить волосяные фолликулы.

3) Курение

Хотя многие курильщики не замечают значительного выпадения волос, эта привычка может вызвать проблемы и усугубить потерю волос у некоторых людей, особенно если они уже страдают от стресса, гормональных изменений или болезни.

Люди, которые регулярно курят, вероятно, увеличили свое ежедневное количество в условиях изоляции из-за скуки или стресса. А это, в свою очередь, могло усилить выпадение и стать основной причиной любого значительного выпадения волос.

Курение также может вызвать проблемы с кровообращением. Ваша кровь разносит по вашему телу витамины, питательные вещества и, что наиболее важно, гормоны. Понятно, что плохое кровообращение может повлиять на количество питательных веществ, доставляемых в волосяные фолликулы, и повлиять на рост волос.

Это может означать, что ваша кожа головы не может получить достаточно крови для формирования полных фолликулов и роста волос, а также может ослабить уже существующие фолликулы.

Бросить курить - отличная идея по многим причинам, и если вы особенно склонны к выпадению волос, это может вам помочь.

5) Гормональные изменения

Мужской половой гормон, известный как тестостерон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин, играет жизненно важную роль в уходе за волосами. Тестостерон превращается в дигидротестостерон, который может привести к тому, что волосяные фолликулы станут неактивными - волосы больше не будут расти.

Когда женщины переживают менопаузу, у них вырабатывается меньше эстрогена и больше тестостерона. В свою очередь, тестостерон превратится в дигидротестостерон, который может повлиять на волосяные фолликулы и вызвать усадку волосяных фолликулов.

Будет разумно поговорить со своим врачом, если вы чувствуете, что переживаете менопаузу. Существуют лекарства и методы лечения, которые могут облегчить симптомы, сбалансировать уровень гормонов и уменьшить потерю волос, от которой вы, возможно, страдаете.

Как предотвратить растрескивание волос?

В зависимости от тяжести ваших симптомов и стадии выпадения волос существует ряд методов лечения облысения.

Парики, накладки и наращивание волос - самое простое средство как для мужчин, так и для женщин.Синтетические парики могут быть относительно недорогими, хотя их необходимо регулярно менять. Хотя существуют парики из настоящих человеческих волос, они намного дороже и требуют высокого уровня ухода.

Пересадка волос - еще один вариант, хотя они доступны только в частных клиниках и могут стоить более 20 000 фунтов стерлингов, в зависимости от серьезности выпадения волос. Более того, они подходят только людям с наследственным облысением, а не людям с участками облысения (очаговая алопеция).

Наконец, есть лекарства, которые можно принимать для лечения выпадения волос.

Для мужчин существует финастерид (Пропеция) - лекарство, отпускаемое по рецепту, которое принимают ежедневно, чтобы замедлить цикл выпадения волос. Статистически доказано, что это лечение замедляет скорость выпадения волос и в некоторых случаях показало, что они снова отрастают. Финастерид подходит только мужчинам и не должен приниматься женщинами.

Альтернативно Миноксидил. В отличие от финастерида, миноксидил продается без рецепта и часто продается под брендом Regaine и доступен в виде пены или раствора для местного применения, который наносится непосредственно на волосы.Миноксидил подходит как мужчинам, так и женщинам.

Прежде чем обращаться за лечением от выпадения волос, важно проконсультироваться с врачом.

Ваш врач не только сможет предоставить вам информацию о методах лечения выпадения волос, чтобы определить, какое лечение наиболее подходит для вас, но также может дать практические советы по управлению стрессом и тревогой, которые могут быть связаны с выпадением волос. А пока вы можете ознакомиться с некоторыми советами Hair Guard о том, как решить проблему самостоятельно.

Фото Element5 Digital

Как сухой шампунь может вызвать выпадение волос

Существует общая закономерность с социально сформированными нормами красоты. Общество настаивает на том, чтобы женщины делали нелепые вещи, чтобы хорошо выглядеть (см. Неестественно узкие талии; выглядят бодрыми и яркими 24/7; каблуки как стандартная формальная одежда). Женщины, будучи людьми, карабкаются, чтобы найти короткие пути, чтобы как можно проще выполнить сказанное (см .: корсеты; макияж; каблуки съемные.Гонка вооружений продолжается до тех пор, пока не исчезнут нормы (см .: мужская одежда для женщин) или пока не появится тенденция к красоте, которую труднее подражать (выметание).

Вы можете увидеть эту динамику в новом, чудесном, устрашающем нововведении, называемом сухим шампунем.

Штучка - лучший друг ленивых, но тщеславных. При распылении на волосы он впитывает масло, создавая впечатление свежевымытой и уложенной прически за секунды. С тех пор как несколько лет назад я открыл для себя сухой шампунь, я регулярно сплю лишние 15 минут, в то время как весь остальной мир неуклюже лезет в душ, как кучка болванов.(Ну, все, кроме Джима Хэмблина). Затем , я бы пропустил сушку феном и укладку с помощью тепла, в которые часто вовлекаются болваны женского толка, - еще 10 или 15 минут золотого сна. Всего с одним продуктом я смог добавить еще одно реалити-шоу к моей ротации читать больше книг для работы.

Когда я просыпался, я опрокидывал голову вверх ногами, распылял шампунь, немного качал головой, переворачивал ее и улыбался отражению моего пушистого начеса - движение, которое я называю Grimy Laker Девочка.

«Это отвратительно», - сказал бы мой парень. «Вы знаете, что люди перестали мыться порошками примерно в 18 веке, верно?»

Я проигнорировал его, так как он даже не пользовался гелем для душа, пока не встретил меня.

Я выглядела бы и пахла чистой, когда мне было что угодно. Сначала сухой шампунь был лишь временным перерывом до следующего дня, когда я умывалась настоящей водой. Но со временем количество дней с сухим шампунем стало больше, чем с обычным шампунем. Иногда по утрам я даже выполнял свою верную процедуру «15-минутного взрыва гантелей», а затем направлялся в офис, моя голова была покрыта тонкой патиной рисового крахмала и «чистым ароматом».

Я начала рекомендовать сухой шампунь занятым и уставшим подругам заговорщицким тоном, который не-актрисы используют в рекламных роликах. «Пощупай мои волосы. ПОЧУВСТВУЙТЕ ЭТО, - требовал я. Затем большое открытие: «Я не принимал душ со вторника».

Но постепенно я стал замечать кое-что тревожное. Две стороны моих волос выглядели так, как будто они медленно отдалялись друг от друга в этой части. Конечно, мне трудно сказать, когда мои волосы редеют. Я наполовину скандинав, и нигде это не проявляется так отчетливо, как мой скальп, который своей редкой тонкой растительностью вызывает ассоциации с белоснежными тундрами Лапландии.

Тем не менее, каждый раз, когда я принимал душ, несколько десятков прядей сбивались с моей головы на пальцы. Это было много даже для меня.

«Вам мои волосы кажутся тоньше?» Однажды утром я спросила своего парня.

«Хм, да, может быть, - сказал он.

Полагая, что у него есть опыт в этой области (он в основном лысый), на следующее утро я с тревогой погуглил о «выпадении волос от сухого шампуня».

Я видел много заголовков, таких как: «Ваш сухой шампунь заставляет вас облысеть?» (Читатель, ответ никогда не будет «нет.Я также нашла ужасающую фотографию, опубликованную в Facebook женщиной из Белфаста, на которой, по ее мнению, видна лысина, вызванная чрезмерным использованием сухого шампуня. «Из-за сухого шампуня у меня появилась проплешина на голове (которая у меня все еще есть, и она может вырасти, а может и не вырасти, но ничего не поделаешь)», - написала она, как-то суммируя страхи всего женского рода в одинарная скобка. «Просто вымойте волосы, народ!»

Конечно, проблема с советом мудрой женщины состоит в том, что я ранее читала (и писала) о том, что слишком частое принятие душа и шампунь также вредно для ваших страхов.Будь проклят, если ты какашишь, кажется, проклят, если нет.

Чтобы разобраться в этом, я небезосновательно опросил 11 экспертов по волосам и дерматологов о том, как часто, если вообще, я должен мыть волосы и чем.

По их словам, женщины стали жертвами массового заблуждения о том, что сухой шампунь на самом деле является шампунем. Нет, потому что он не чистит волосы. Он впитывает излишки масла и при этом раздражает кожу головы. Это может привести к выпадению волос, а также к слипанию, которое иногда вызывает сухой шампунь и другие лаки для волос.

«[Сухой шампунь] откладывает вещества, покрывающие фолликул, который может образовываться», - сказала мне Соня Батра, дерматолог из Лос-Анджелеса. «Возникающее в результате воспаление может ослабить фолликулы и увеличить их шелушение. Эти продукты также могут вызывать слипание волосяных фолликулов, так что волосы, которые обычно выпадают во время расчесывания, могут иметь две или три пряди вместе с собой ».

Хорошая новость заключается в том, что только трое из моих респондентов однозначно заявили, что да, сухой шампунь вызывает выпадение волос.К сожалению, планка, которую они установили для его депиляционного потенциала, была довольно низкой. Один парикмахер сказал, что все, что потребуется, - это использовать его три дня подряд, в то время как дерматолог посоветовал не три дня в неделю, подряд или нет. Дхавал Дж. Бханусали, дерматолог из Нью-Йорка, провел еще более жесткую линию, заявив, что использование сухого шампуня более двух дней в неделю было бы чрезмерным. Несколько человек отметили, что, что бы они ни делали, людям следует избегать использования сухих шампуней с тальком - веществом, содержащимся в детских присыпках, который был в центре нескольких судебных процессов против рака с участием Johnson & Johnson.

Вздох, сначала супы консервированные, а теперь это? Должны ли все средства, позволяющие экономить время, втайне вредны? Я спросила экспертов, как часто мы должны регулярно мыть шампунь. Их согласие было каждые два дня или около того. Или даже чаще, если у вас, как и у вас, очень тонкие волосы, которые начинают выглядеть как маслянистая шерсть детеныша морского льва примерно через три часа после того, как вы вышли из душа.

О, и идея о том, что вы можете каким-то образом «приучить» свои волосы «приспосабливаться» к менее частым шампуням - моя мечта с тех пор, как пять лет назад я прочитала эту статью Шпилька - это миф, по моему мнению респонденты.

«Уменьшение частоты использования шампуня не обязательно излечит жирную кожу головы или приведет к тому, что она будет производить меньше жира. У вас либо жирная кожа головы, либо ее нет, как и ваш цвет лица », - сказала Ребекка Казин, доцент дерматологии Университета Джонса Хопкинса.

Пора мне задать тенденцию, которая может компенсировать все эти мрачные новости. Я слышал, что модели бреют головы. Получите это.

Как правильно бороться с залысинами

Трудно смириться с осознанием того, что ваши волосы отступают от битвы.Мало того, что ваша внешность меняется вне вашего контроля, это также одно из первых реальных напоминаний о том, что мы не застрахованы от времени.

В молодые годы легко чувствовать себя непобедимым; чувствовать, что на нашей стороне всегда будет молодежь. Однако залысины - это не такой уж и мягкий сигнал для пробуждения, предупреждающий нас о том, что часы действительно тикают.

Никто не скажет вам, что наблюдать за своим старением в реальном времени - это приятное занятие. Но вопреки распространенному мнению, выпадение волос - это не все и не все.Поскольку технологии и медицина продолжают развиваться, облысение по мужскому типу быстро уходит в прошлое.

И все же, кроме принятия, чудесного лекарства пока нет. Но есть вещи, которые вы можете сделать, и шаги, которые можно предпринять, чтобы предотвратить, исправить или просто смириться с выпадением волос.

Здесь Ape исследует тонкости залысин и способы их устранения.

Что такое залысины?

Перво-наперво: что именно мы имеем в виду, когда говорим «залысины»?

Облысение по мужскому типу является естественной частью процесса старения: к 50 годам оно поражает более половины всех мужчин.Это вызывает выпадение волос по разным причинам, но один из наиболее распространенных способов его возникновения - это сползание линии роста волос назад с обеих сторон, обнажая большую часть кожи головы / лба.

Это называется залысинами. Часто это сопровождается лысиной на макушке, а затем истончением на макушке.

Волосы могут продолжать выпадать до тех пор, пока не сойдутся лысина и линия роста волос, не оставляя волос на макушке. Или он может оставить «островок» волос над лбом.

Шкала Норвуда - это набор изображений, которые отображают различные стадии облысения по мужскому типу.

Почему это происходит со мной?

Выпадение волос в любой форме может показаться очень несправедливым, когда оно начинается с вами, но вас не выделяют. Облысение по мужскому типу до сих пор до конца не изучено. Однако мы знаем, что это происходит из-за сочетания генетики и дисбаланса гормона, называемого дигидротестостероном, или сокращенно ДГТ.

DHT заставляет волосы на коже головы постепенно заменяться более короткими и тонкими, пока они полностью не исчезнут.Это имеет тенденцию происходить по предсказуемой схеме, поэтому это состояние называется облысением по «мужскому типу».

Как упоминалось выше, генетика может сыграть свою роль, но одно распространенное заблуждение состоит в том, что ген облысения по мужскому типу передается по материнской линии - но это не всегда так.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить / вылечить это заболевание?

Если бы существовало чудо, универсальное лекарство от залысин, то, скорее всего, их бы ни у кого не было. Это правда, что нет волшебной таблетки, которая заставит ваши выпавшие волосы отрасти снова.Но есть несколько вещей, которые могут быть близки.

Естественно, первым делом нужно смириться с потерей волос и принять лысую жизнь. Но если вы не думаете, что это то, что вы сможете сделать, то вот что вам нужно знать…

Продукты, отпускаемые без рецепта

Поскольку облысение по мужскому типу является таким большим бизнесом, почти каждый крупный уход за телом бренд в мире теперь выпускает ассортимент, предназначенный для противодействия выпадению волос. Но возросший выбор означает, что на самом деле стало труднее выбирать продукты, которые действительно работают и не являются пустой тратой ваших с трудом заработанных денег.

Помимо проверенных лекарств (ниже) - и после многих лет экспериментов со всем, от лазерных гребней и волокон для волос до растворов для кожи головы и утолщающих тоников - Ape рекомендовала бы добавить только три вещи в свой ежедневный режим ухода: качественный шампунь от выпадения волос и мультивитаминная добавка, разработанная специально для здоровья волос и кожи головы. Первый помогает сохранить кожу головы чистой, здоровой и подготовленной для оптимального роста волос, укрепляя при этом оставшиеся пряди. Последний, тем временем, использует мощную смесь витаминов и минералов, которые, как доказано, способствуют росту волос и общему здоровью кожи головы.И, наконец, лазерный колпачок для волос, а точнее - лазерный колпачок Kiierr, который использует научно доказанную технологию LLLT для регенерации ваших волосяных фолликулов, придавая им повышенную энергию и кровоток. Их устройство одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и всего через 30 минут через день вы увидите, как эти хрупкие фолликулы снова превращаются в густые и здоровые волосы.

Научно доказанное лекарство

Хотя волшебной пилюли, которая заставляет ваши волосы отрастать снова, может и не быть, существует пара научно проверенных лекарств, которые могут помочь предотвратить выпадение волос.Два основных препарата, используемых для предотвращения дальнейшего выпадения волос, - это миноксидил и финастерид. Оба были разработаны с учетом других целей, но начали использоваться для лечения выпадения волос, когда исследователи заметили, что в некоторых случаях они могут вызывать рост волос.

Финастерид Подписка на пену Регейн для мужчин

Финастерид традиционно доступен в форме таблеток для приема внутрь и продается как «Пропеция». Миноксидил, с другой стороны, обычно продается в виде мази для местного применения под торговой маркой Rogaine в США и Regaine здесь, в Великобритании.Пользователи обычно достигают разной степени успеха. Некоторые не испытают ничего, кроме уменьшения выпадения волос, в то время как другие сообщат, что старые волосы снова отрастают.

Эти лекарства также играют ключевую роль в процессе трансплантации волос, что подводит нас к следующему пункту.

Хирургия

Социальная стигма вокруг трансплантации волос неуклонно снижается. В немалой степени это произошло благодаря тому, что ряд видных общественных деятелей предпочли лечиться и открыто заявить об этом.

Проще говоря, процедура включает извлечение волосяных фолликулов - по отдельности или полосами - из области кожи головы, где волосы еще растут (обычно сзади и по бокам). Затем нужно переселить их в места, пострадавшие от выпадения волос. Конечные результаты могут быть очень впечатляющими, особенно если вы выберете уважаемого хирурга, когда многие мужчины снова получат пышные волосы в течение года.

Однако дальнейший успех операции зависит от использования упомянутых выше лекарств.Если пациент проходит лечение и не принимает лекарство от выпадения волос, выпадение волос может усугубиться и пересадка будет выглядеть неестественно.

Микропигментация

Одним из нетрадиционных методов, набирающих популярность в мире лечения выпадения волос, является процесс, известный как микропигментация. Это включает в себя татуировку линии роста волос, чтобы создать иллюзию волос. Он может выглядеть очень эффектно в сочетании с бритой головой и даже может помочь уменьшить видимость истончения, если носить волосы немного длиннее.

Лечение обычно проводится в три-четыре сеанса с немедленным видимым результатом. Если вы носите бритую голову, но чувствуете, что у вас залысины, это может быть идеальным решением для вас.

Go Natural

Машинка для стрижки волос Wahl Elite Pro Harry’s The Truman Razor

И последнее, но не менее важное: один вариант, который намного дешевле и безболезненнее, чем любой из вышеперечисленных, - просто принять залысины и носить его с гордостью. Если вы заметно облысели, первым делом нужно побрить голову с помощью машинки для стрижки и защитного приспособления или просто мокрой бритвы.

Поначалу вам может быть трудно привыкнуть к вашему новому образу. Но как только вы обнаружите, что это означает, что вы лжете каждое утро и вам не придется раскошелиться на регулярные походы к парикмахеру, вы, возможно, начнете находить, что вам это очень нравится.

Лучшие прически для залысин

Если лечение не кажется вам правильным путем, то, возможно, ваш местный парикмахер найдет решение. Есть ряд причесок, которые могут творить чудеса с залысинами - это одни из лучших.

Чистое бритье

Нельзя отрицать, что это ядерный вариант, но бритье головы до костей может дать освобождение. Использование полностью хромированного купола может восстановить некоторую уверенность, которой вас лишала залысина. Кроме того, это может даже сделать вас более мужественным и доминирующим.

Хороший совет - попросите своего парикмахера сначала обработать волосы машинкой до короткой длины. Таким образом, вы сможете лучше понять, подойдет ли вам внешний вид, прежде чем вы полностью сделаете это.

Стрижка «Базз»

Стрижка «под стрижку», на шаг впереди своей чисто выбритой кузины, является фаворитом военных, она находится где-то между короткой стрижкой и бритой головой. Ваш парикмахер будет опускать волосы машинкой для стрижки степени 1 или выше, пока они не станут одинаковой длины по всей длине.

Этот тип стрижки может значительно уменьшить внешний вид вашей залысины, а также имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что он требует минимального ухода. Если вы хотите сэкономить, вы даже можете сделать это самостоятельно дома, немного попрактиковавшись.

Текстурированная обрезка

Популяризованная популярной телевизионной драмой «Острые козырьки», текстурированная обрезка стала одной из самых популярных обрезков последнего времени. Хорошая новость заключается в том, что тот факт, что он выполнен в прямом стиле, делает его идеальным выбором для мужчин с залысинами.

Взлохмаченный вид также может помочь скрыть истончение на макушке, а если укоротить по бокам, это может создать иллюзию того, что волосы на макушке становятся гуще и гуще.

Однако не менее важен выбор подходящих средств для укладки для истонченных волос.Избавьтесь от чего-нибудь слишком тяжелого или на водной основе (гели, глины, кремы, помады и тому подобное), которые утяжеляют ваши волосы, делая их еще более редкими, чем есть на самом деле. Вместо этого попробуйте «сухие» или «матовые» продукты, которые увеличивают объем, например, текстурные порошки / усилители корней и солевые спреи.

Crew Cut

Классическая стрижка «ежик» - фаворит военных, так как это одна из самых вневременных причесок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *