В чем спит новорожденный: В чем и под чем спят ваши новорожденные детки? — запись пользователя Ирина (Kiastar) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного – В чем спать новорожденному зимой и летом?

Содержание

В чем спать новорожденному зимой и летом?

Спросите у новоиспеченной мамы, о чем она больше всего мечтает и, среди всего прочего, она, конечно, скажет: «Чтобы малыш хорошо спал!»

Ведь сон новорожденных детей — вещь хрупкая и нестабильная. У кого-то дети спят ночами напролет, не доставляя родителям никаких хлопот, а кто-то уже может защитить диссертацию на тему всех возможных способов укачивания. Чтобы сон малышей был крепким и здоровым, мамы должны предусмотреть целый ряд моментов и, в первую очередь, сделать правильный выбор одежды для сна.

Удобство превыше всего

Всё больше современных мам отказываются от пеленок в пользу свободной и удобной одежды. Выбирая одежду для сна, мы, прежде всего, должны руководствоваться основными правилами:

Одежда не должна раздражать кожу малыша, а значит должна быть исключительно из натуральных материалов.
Одежда не должна стеснять движения малыша — он должен чувствовать себя абсолютно свободно.
В детской одежде для сна не должно быть тугих резинок, пуговиц и завязок.

Одежда должна защищать от перегрева и охлаждения.

Чтобы правильно подобрать одежду для сна с учетом времени года, вам надо постараться научиться чувствовать малыша. Ориентироваться не на свои предпочтения, а на особенности ребенка. Дело в том, что обмен веществ у детей намного быстрее, чем у взрослых, и даже при прохладной температуре они могут чувствовать себя комфортно. Но чтобы в этом убедиться, первое время несколько раз за ночь проверяйте нос ребенка, как на прогулке.

В чем спать новорожденному летом?

Душный воздух сильно ухудшает сон. Поэтому в жаркое время года молодые мамы намного чаще сталкиваются с тем, что малыши плохо спят. Как можно чаще проветривайте комнату, не забывая про сетки на окнах — достаточно одного комара, чтобы испортить сон ребенка. Если есть кондиционер, включайте его ненадолго перед сном, но при этом уносите на время малыша в другую комнату. В качестве одежды лучше всего использовать легкий дышащий трикотажный комбинезон.

В чем спать новорожденному зимой?

Главная ошибка молодых мам зимой — слишком укутывать малышей, чтобы они уж точно не замерзли. А ведь перегрев так же опасен, как и охлаждение. Ни в коем случае не ставьте кроватку ребенка около отопительных приборов и не надевайте на него шерстяных пижам. Во-первых, шерстяные ворсинки могут раздражать нежную кожу ребенка, а во-вторых, ему будет жарко. Хлопкового свободного комбинезона будет вполне достаточно. В самые сильные морозы лучше позаботиться о дополнительном одеяле. Если вы заметили, что ваш малыш любит сбрасывать одеяло во сне, используйте спальный мешок или одеяла со специальными креплениями для бортика кровати.

Пусть малыш спит крепко и растет сильным и здоровым!

Сон новорожденного. Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой

Казалось бы, такие маленькие и беззащитные, они сильнее нас, взрослых. И для того, чтобы адаптироваться к внеутробной жизни, новорожденные постоянно СПЯТ!

Сон в первые месяцы жизни детей необходим, как воздух, как грудное молоко. В первые 10-14 дней дети практически не чувствительны к внешним раздражителям, их защищает сон. Если малыш будет плохо спать, он будет отставать в развитии. Головной мозг растет во время сна!

Однако, сколько должен спать новорожденный? Часто можно встретить информацию о 16 – 20 часах сна. Но это «средняя температура по больнице», потому что коридор нормальных значений тут достаточно широкий – от 14 до 22 часов! Если ребенок выдерживает определенный интервал сна и бодрствования, хорошо кушает, прибавляет в весе, засыпает без крика, значит его биологические часы настроены именно на такой график. Для информации скажу, что по науке, новорожденному нужны короткие 40-50 минутные периоды активности. За это время ребенок должен проснуться, покушать, переодеться и снова заснуть. Не жизнь, а сказка. Как любая сказка, она когда-нибудь заканчивается. И происходит это где-то к 3-4 неделям жизни.

Если родители за первый месяц не приучат ребенка к тому, что есть понятия «день» и «ночь», то потом придется приложить для этого много усилий, в том числе пожертвовав своими бессонными ночами. Важная информация: самый полезный сон для человека любого возраста от 0 до 99 лет приходится на время до 12 ночи (точнее с 19.00 до 01.00) – это знают все, но также дружно все игнорируют. Нам кажется, что потом догоним. Не догоним. Структура сна в утренние часы совсем другая, она не способствует развитию головного мозга у новорожденного и полноценному восстановлению у его родителей.

Меня часто спрашивают «Как новорожденного можно научить ночью спать, если он через каждые 2-3-4 часа просыпается кушать?» Это правильный вопрос, ведь у ребенка две основные доминанты: сон и еда. Желудочек маленький, в него помещается меньше 100 мл еды, значит и просит кушать он часто. Мы принимаем эти законы природы, не собираясь их менять. Мы под них подстраиваемся.

Советы эксперта Pampers Татьяны Буцкой. Фото: Предоставлено компанией Pampers

С первых же недель жизни новорожденного, его родители должны жить в ритме день/ночь. Днем в квартире ярко и солнечно, шторы открыты, лампы включены. Никто не говорит шепотом и не ходит на цыпочках. Это не означает, что нужно включать на полную громкость любимую радиостанцию. Крайности нам не друзья. Так же, как и методики развития, не соответствующие возрасту. Обилие эмоциональных впечатлений в течение дня и особенно вечером может привести к плачу ночью — это реакция на чрезмерное нервное напряжение. Больше уделяйте внимание тактильному и речевому общению с новорожденным. Обнимайте его, целуйте, поглаживайте, разговаривайте с ним, пойте колыбельные песенки. А вот занятие по системе раннего развития с CD-дисками лучше оставить до того момента, когда у ребенка глаза начнут смотреть на мир по взрослому. Это произойдет ближе к месячному возрасту. Хотя и в месяц к телеэкрану и планшету ребенка приучать еще очень и очень рано.

Дальше – научитесь распознавать быстрый и медленный сон младенца. Это не теория, а самая настоящая практика, чуть ниже расскажу, почему. Итак, во время быстрого сна у детей активно двигаются зрачки, они шевелят ручками и ножками, гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения, издают различные звуки. В этой фазе иногда новорожденный может начать плакать во сне. Если в этот момент ребенка схватить на руки и начать успокаивать, то результат будет противоположным ожидаемому — малыша проснется. Запомните, во время быстрого сна ребенка лучше не тревожить. Он всхлипнет пару раз и заснет дальше.

Еще дети могут просыпаться при переходе из одного цикла сна в другой. Такие секундные пробуждения нужны для контроля ситуации – «Все ли хорошо? Рядом ли родители? Не мокро ли мне? Не хочу ли я кушать?» И если родители укачивали ребенка на руках, а потом положили спать в кроватку, то минут через 20-40 ребенок может проснуться, просканировать ситуацию и включить тревожную кнопку. Через секунду родители услышат громкий плач. Если ситуация повторится – укачивание на руках, а сон в кроватке, то через определенное не продолжительное время ребенок снова проснется. Вывод такой – не хотите стать заложниками «ручного ребенка» с неврологической симптоматикой, вызванной частыми микросотрясениями головного мозга – приучите малыша засыпать в кроватке. Сидите рядом, обнимайте его, пойте песенку, но не берите на руки. Уже через пару недель ребенок поймет, что кроватка – это норма и перестанет ее воспринимать, как агрессора.

Что делать с ручками, которые живут у новорожденных своей жизнью и мешают засыпать или будят неосторожным движением? Во-первых, надо понять, что это не патология и не особенность вашего ребенка, а всего лишь врожденный рефлекс Моро. Во-вторых, надо пеленать. Хоть свободно, хоть только ручки, но лучше их зафиксировать и дать малышу заснуть, чем бороться за свободу и независимость вечно не выспавшегося ребенка.

Pampers. Фото: Предоставлено компанией Pampers

Советы молодым родителям:

1. За полчаса до ночного сна приглушите во все квартире свет, выключите звук в телевизорах. В квартире должна наступить НОЧЬ. В детской комнате может быть включен ночник, не больше.

2. Если папа приходит с работы за пять минут до отбоя новорожденного, то это не повод для веселых игр. Папино счастливое лицо – уже раздражитель для нервной системы ребенка. Выхода два – либо папа пытается приходить на час раньше, либо целует уже спящего малыша. Еще есть вариант общения новорожденного и папы в ночные часы, но эта опция используется редко, ведь мужчинам надо высыпаться перед рабочим днем. Вообще-то, кормящим мамам тоже надо высыпаться и об этом следующий пункт.

3. Спокойная мама та, которая достаточно спит. Даже с учетом ночных кормлений можно высыпаться, если жить в ритме новорожденного. Он заснул – вы заснули, он проснулся – вы проснулись. Обычно маме хватает 3-4 таких интервалов, чтобы хорошо себя чувствовать.

4. Когда ребенок ночью просыпается, то его нужно не только покормить, но и поменять подгузник. Правильные подгузники, которые не протекают, не раздражают кожу, не вызывают потницу и аллергию – это залог здорового сна ребенка. Подгузники для новорожденных Pampers мягкие, как шелк, нежные, как мамин поцелуй, сохранят сон вашего малыша. Если ребенок пописал, то жидкость распределяется по всей поверхности подгузника, если покакал, то жидкая фракция сразу же всасывается и не раздражает кожу. Для детей первых дней жизни есть подгузники с прорезью для пупка, раздражение которого может нарушить сон младенца.

5. Когда вы ночью кормите ребенка и меняете подгузник — не включайте свет и не выходите в другую комнату. Не говорите громко и не играйте с ребенком. Процессы кормления и переодевания должны проходить в темноте и тишине.

6. Новорожденные должны спать на спине или на боку. Есть специальные позиционеры, которые помогают удерживать ребенка в правильном положении. Часто родители говорят «мой ребенок, так же как и я, любит спать на животе» Это опасно. Малыш может уткнуться носиком в матрац.

7. Дети до 1 года должны спать без подушки.

8. Не используйте для новорожденных пуховых одеял. Ребенок может неудачно повернуться и оказаться под одеялом. Если хотите закрыть ребенка одеялом, то лучше вязаным. Подоткните его под матрац.

9. Избегайте перегревания ребенка по ночам и поддерживайте в комнате ребенка температуру, комфортную для взрослых, лучше в районе 20 градусов.

10. Для новорожденных полезны увлажнители воздуха, потому что в стандартных квартирах, особенно зимой, когда топят батареи, влажность резко снижена.

И в заключение хочу сказать, что проблемы со сном у ребенка могут быть связаны не только с нарушением ритма дня или физиологическим дискомфортом. Аллергические заболевания, сопровождающиеся зудом, колики, мучающие детей с рождения до 3 месяцев, желудочный рефлюкс, железодефицитная анемия, рахит, пороки развития органов дыхания – такие диагнозы ставит педиатр и оно же их лечит. Любое самолечение, особенно по интернету – вред и шарлатанство.

Реклама

Как и сколько спит новорожденный

Каждый родитель знает, что мир сна новорожденного удивителен и странен. Новорожденные могут спать в любое время. Они совершенно не обращают внимание на различие между днем и ночью. Они часто пробуждаются, что очень сказывается на нашей жизни. Но понимание науки сна может помочь Вам справиться с ситуацией.

В этой статье мы рассмотрим:

принципиальные различия между сном новорожденных и взрослых
циркадные ритмы, и как Вы можете помочь вашему ребенку развить их
циклы сна у новорожденных
советы по предотвращению новорожденных от пробуждения
советы по улучшению вашего собственного сна

Новорожденные спят короткими промежутками – обычно в пределах от 30 минут до 4 часов – в казалось бы, случайные моменты времени в течение дня и ночи.

И что самое ужасное – новорожденных легко разбудить. Это потому, что они проводят большую часть своего времени в стадии “активного сна”. Это состояние характеризуют подвижные веки; быстрое, прерывистое дыхание; случайные движения тела и вокализация (кряхтение или краткие возгласы).

Наконец, новорожденные сильно различаются по общему количеству времени, которое они проводят во сне. В первые несколько дней , в среднем новорожденный спит около 16-18 часов в сутки. В возрасте 1 месяц приходится в среднем около 14 часов сна. Но диапазон значительно разнится. Некоторые дети в одномесячном возрасте спят всего лишь 9 из 24 часов. Другие спят в течение 19 часов в сутки.

Если ваш ребенок один из этих атипичных сонь, значит ли это что-то не так? Не обязательно. Некоторые дети страдают от заболеваний , которые влияют на то, как они спят, поэтому если у вас есть проблемы , Вы должны обязательно обсудить их со своим врачом . Но, похоже, что многие здоровые, нормальные малыши отклоняются на несколько часов от средней продолжительности сна.

Так почему же новорожденные могут уснуть и проснуться в любое время суток?

Время сна взрослых регулируется циркадными ритмами – физиологическими изменениями, которые происходят за 24-часовой цикл. Многие из этих изменений зависят от влияния света на нас. Когда Вы попадаете на солнце каждое утро, у Вас включаются внутренние часы. Даже если Вы лишены сна, утренний свет помогает гарантировать, что вы будете более внимательными в течение дня, чем в ночное время. Как день уходит и наступает темнота, Ваше тело начинает производить меньше кортизола (гормон, который помогает организму мобилизовать энергию) и больше мелатонина (гормон сонливости). Когда вы подвергаете себя яркому, искусственному освещению в вечернее время – Вы задерживаете эти изменения и от этого Вам труднее заснуть.

К сожалению, для не выспавшихся родителей, сон новорожденных не регулируется ритмами.

Он не запускается таким образом. Во время беременности, зародыши настроены на физиологические сигналы своих матерей о дне и ночи. Частота сердцебиения и дыхания эмбриона учащается, когда мама активна и замедляется во время ее сна. Такие изменения зависят от материнских гормонов, в частности от мелатонина. Мелатонин проходит через плаценту и управляет биологическими часами плода.

Но после рождения, это интимное гормональное соединение разрывается, и новорожденные должны полагаться на свои собственные внутренние часы. Но они еще не разработали свои циркадные ритмы выработки мелатонина. Вместо этого, жизнь новорожденного вращается вокруг новой проблемы: сытость. Модель сна новорожденного формируются продолжительностью времени, которое требуется, чтобы поесть, переварить, и проголодаться снова.

Для большинства детей в возрасте 1 месяц, это означает, что кормление должно проходить каждые несколько часов.

Когда же это закончится?

Большинству младенцев требуется около 12 недель, чтобы понять ритмы дня и ночи. В целом , около 3-5 месяцев может понадобиться, прежде чем малыши будут больше спать в ночное время – это означает, что они спят в течение более 5 часов.

Тем не менее, сон новорожденного не полностью оторван от естественных ритмов 24 – часового дня. Исследования показывают, что циркадные ритмы начинают развиваться в первые дни после рождения.

Например, немецкие и японские исследования показали, что новорожденные больше спят ночью , чем они делают это в течение дня. И научные данные свидетельствуют о том, что даже новорожденные восприимчивы к внешним показателям о времени. Вы можете воспользоваться этим фактом, чтобы помочь сформировать сон своего ребенка.

Как помочь детям адаптироваться к 24 – часовому дню?

Сделайте своего ребенка частью вашей повседневной жизни. Некоторые исследователи утверждают , что социальные сигналы имеют наибольшее влияние на сон новорожденных . Во время одного из исследований проводилось непрерывное измерение параметров активности матери и ребенка в течение четырех месяцев после рождения. Новорожденные , которые были активны в то же время суток , что и их матери быстро адаптировались к ежедневному графику.
Снижение стимуляции в ночное время. Когда ваш ребенок просыпается в ночное время для кормления, постарайтесь свести активность до минимума. Также следует устранить все источники шума, насколько это возможно, и избежать перемещения вашего ребенка.
Естественное освещение. Световые сигналы не могут мгновенно запрограммировать часы вашего ребенка, но они помогают. В исследовании недоношенных детей, содержащихся в больничных палатах, младенцев, подвергшихся воздействию естественной модели освещения – более яркому в течение дня, темнее в течение ночи – адаптировались к 24-часовому циклу быстрее. В другом исследовании доношенных новорожденных младенцев, которые получили больше солнечного света днем – дети лучше спали ночью.
Попробуйте детский массаж. Одно из исследований сообщает, что новорожденные, которые получили 14 дней терапии массажа (начиная с возраста около 10 дней) продемонстрировали хорошие показатели снав последущие недели. Младенцы имели более высокие уровни мелатонина. Было ли это случайностью? Необходимы дополнительные исследования, но, учитывая успокаивающий характер нежного, ласкового физического контакта, будет не лишним это попробовать.
Рассмотрите возможность отслеживания времени для сцеживания и хранения грудного молока для использования в будущем. Грудное молоко содержит триптофан, аминокислоту, которая используется организмом для производства мелатонина. Уровень триптофана поднимается и опускается в соответствии с материнскими циркадными ритмами, а когда дети потребляют триптофан перед сном, они засыпают быстрее. Эта гипотеза была проверена путем кормления младенцев молоком с различными концентрациями триптофана. Когда младенцы получали низкие уровни триптофана в дневное время и высокие концентрации в ночное время (имитируя естественные колебания грудного молока), младенцы быстрее засыпали в ночное время и получали больше сна в целом.

Почему же малыши так чутко спят?

Когда взрослые засыпают , мы проходим через ряд стадий сна , включая глубокий сон , и, наконец, быстрый сон . Быстрый сон известен своей ассоциацией с дремотой. Он также известен своей ярко выраженной деятельности мозга. Взрослые имеют гораздо больше шансов , чтобы проснуться во время быстрого сна , чем во время глубокого.

В конце быстрого сна, цикл сна завершается. Взрослые либо проснутся, либо начнут новый цикл. Один цикл сна длится около 90-100 минут.

Новорожденные спят по другой модели. Когда новорожденный впервые засыпает, она вступает сразу в “активный сон”. Это довольно беспокойное состояние сна похожее на быстрый сон у взрослых. Новорожденные, более вероятно, проснутся во время активного сна.

В течение 25 минут или более новорожденные могут оставаться в этом активном состоянии сна, после чего они уходят в более глубокое состояние сна, известного как “спокойный сон.” По сравнению с активным сном, спокойный сон характеризуется более медленным, более ритмичным дыханием, малоподвижностью, веки не двигаются.

Мало вероятно, что ребенок проснется во время спокойного сна, но эта ситуация не продлится долго. Примерно через 50 минут, цикл сна заканчивается. Новорожденные затем либо проснется либо начнет новый виток активного сна.

Так что сон новорожденного отличается по нескольким важным направлениям. С одной стороны, новорожденные тратят гораздо больше времени в активном сне, чем взрослые проводят в фазе быстрого сна. В то время как взрослые проводят только 20% своего времени сна в фазе быстрого сна, новорожденные проводят по меньшей мере 50% своего времени в активном сне. На самом деле, некоторые исследования показывают, что, в течение 24 часов, новорожденные проводят целых 75% своего времени сна в активном сне. Именно поэтому они так чутко спят.

Во-вторых , циклы сна новорожденных намного короче, чем циклы сна взрослых . Вместо 90-100 минут , средний цикл сна новорожденных длится всего 50 минут или около того. В результате, новорожденные просыпаются гораздо чаще.

Это звучит как нечестная сделка для родителей. Но мы должны иметь в виду несколько вещей .

Во-первых, совершенно нормально для взрослых и детей просыпаться во время сна, и большинство из этих пробуждений не приводят к тому, что мы больше не можем заснуть .

Во-вторых, новорожденные , вероятно, выигрывают от своего чуткого сна . Имея низкий порог возбуждения это может защитить детей от СВДС (синдром внезапной детской смерти). Также активный сон может иметь решающее значение для развития мозга новорожденного.

Конечно, это не означает, что активный сон хороший, а спокойный сон плохой . Младенцы в активном сне могут испытывать больше нарушений сердечного ритма и больше эпизодов апноэ, условия, которые повышают риск СВДС. С другой стороны, аналог спокойного сна у пожилых людей – представляется важным для хорошего здоровья и консолидации памяти . Возможно, он играет такую же роль у новорожденных.

Как беречь чуткий сон вашего младенца?

Не спешите в момент, когда вы думаете, что ваш ребенок пробуждается. Как было отмечено выше, младенцы испытывают частые пробуждения, но это не значит, что они проснулись окончательно. Если вы не будете брать на руки, напевать ребенку – в полне вероятно, что он снова уснет самостоятельно.
Старайтесь кормить ребенка молоком или смесями формула которых включает в себя ДГК (Докозагексаеновая кислота). ДГК это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3, содержащаяся в рыбьем жире и других пищевых источниках. Она очень важна в формировании структуры сна. В одном исследовании, дети, которые потребляли мало ДГК сократили глубокий сон. В другом исследовании, беременные женщины с более высоким уровнем в крови ДГК родили детей, которые провели больше времени в состоянии спокойного сна. ДГК обнаружен в грудном молоке, поэтому очевидно, что увеличение потребления ДГК кормящими матерями может улучшить сон новорожденного.
Покормите ребенка , перед тем, как лечь спать . Кормите ли вы грудью или ваш ребенок на искусственном вскармливании, дайте ребенку побольше еды перед вашим собственным сном. Это поможет ему спать дольше.

Пребывание в здравом уме: Как улучшить свой сон

Неспокойный сон малышей оказывает пагубное воздействие на родителей. Исследовался сон матерей от беременности до послеродового периода, материнский сон ухудшился после родов и продолжал ухудшаться до 12 недель после родов – время, когда новорожденные начинают показывать циркадные ритмы.

Не забывайте заботиться о себе. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с ситуацией.

Слишком зациклены на ” сне, когда ребенок спит ” ? Если да, то имейте в виду, что тихо отдыхать лучше, чем ничего . На самом деле , если вы лежите с закрытыми глазами , вы можете спать, не осознавая этого. В ходе многочисленных лабораторных исследований , испытуемые, которые были разбужены на первой стадии сна часто отрицали, что они спали. Дремоту , которая состоит только из первого этапа сна не поможет вам улучшить время реакции , но зато , вероятно, заставит вас чувствовать себя менее уставшими . А если вам удастся проскользнуть во вторую стадию сна – даже всего на 3 минуты – ваш сон может иметь рекуперативный эффект.
Не тратьте энергию на самобичевание или критику со стороны других людей . Исследования показывают, что время сна в ночное время сильно зависит от генетики.
Не думайте , что при грудном вскармливании вы будете меньше спать, чем при искусственном . В одном исследовании сообщалось , что родители детей на грудном вскармливании в среднем 40-45 минут больше спят , чем это делали родители при искусственном вскармливании младенцев.
Если вы кормите грудью , спите рядом с ним. Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы дети делили спальню со своими родителями. Недавнее исследование показало , что кормящие женщины высыпались лучше , когда они спали совместно с ребенком. Стоит заметить, что матери, которые совместно спали и кормили грудью, получили больше сна , чем матерей детей на искусственном вскармливании.
Если ваш ребенок спит , не беспокойтесь о смене подгузников . Если ваш ребенок не может спать , потому что она нуждается в замене пеленок , она дам вам знать . В недавнем эксперименте, исследователи вводили воду в пеленки спящих младенцев , чтобы увидеть разбудит ли их это. Не разбудило.
Получайте солнечный свет и избегайте искусственного освещения в ночное время. Убедитесь, что вы подвергаете себя и вашего ребенка яркому свету в течение дня . Как было отмечено выше , естественное освещение помогает влиять на сон новорожденных . Но это также поможет вам сохранить ваши собственные циркадные ритмы от сдвигов, что очень важно , если вы хотите избежать бессонницы.
Пусть друг или член семьи последит за вашим ребенком , пока вы вздремнете, даже если его придется покормить из бутылочки. . Эксперты по лактации часто предостерегают кормящих матерей от кормления младенцев из бутылочки в течение первых 3-4 недель . Беспокойство заключается в том , что дополнительный прикорм приведет к уменьшению количества молока и поставит под угрозу успешное грудное вскармливание в долгосрочной перспективе . Но нужно учитывать негативные последствия строгого ограничения сна. Недостаток сна подвергает родителей повышенному риску заболевания и послеродовой депрессии , что плохо для родителей и детей .
Доверяйте своим инстинктам. Если вы чувствуете, что что-то не так с вами или вашим ребенком – поговорите со своим врачом .
Помните, что все изменится к лучшему . Новорожденные имеют особый режим сна и особые потребности . Но жизнь начинает налаживаться всего через 12 недель после родов .

Полезная статья про сон грудничков — запись пользователя Ольга (olgabolga_) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного

Разговаривая с мамами об их дне с ребенком я часто слышу, что их малыш не спит совсем, либо спит так мало, что невозможно хоть что-то сделать за это время. Из-за этого молодые мамы впадают в грусть, осознавая невозможность планирования их дня в таких условиях. На самом деле, не все так плохо. Именно такие, обычные, не похожие на правильных младенцев из книг, малыши, все таки спят в течение дня, и если мама чутка к ритмам малыша, она будет иметь до 6 часов свободного времени за день! Вериться с трудом, скажете Вы?

Приготовьтесь, теперь Вы как никогда близки к порядку и размеренности Вашего дня.

Многие мамы думают, что для того, чтобы ребенок спал хорошо, нужно применять жестокие методы, не приучать к рукам и оставлять плачущего малыша без внимания. Я сама крайняя противница таких методов. Родители гордились, что воспитали меня «по-Споку» и я была адаптивным ребенком, вот только психологические проблемы, начавшиеся еще тогда стали решаться к 30-ти годам с помощью специалистов. Поэтому я выбираю и поддерживаю только естественные, дружелюбные к ребенку методы.

Маленькие дети не склонны следовать режиму, но у них есть очень четкие ритмы. Зная их Вы будете четко ориентироваться, когда и примерно сколько будет спать и бодрствовать Ваш малыш. Будет ли он спать на груди или отвалится на долгий сон. Зная ритмы малыша Вы наконец сможете спланировать свой день, приготовить еду, убраться и отдохнуть к приходу мужа.

Проблемы со сном

Сразу после рождения ребенок, как правило, спит хорошо, просыпается, сосет грудь и засыпает опять без всякого участия мамы. Примерно после 40-го дня многие мамы замечают, то малыш засыпает уже не так легко, и к концу второго месяца уже начинаются проблемы со сном. Малыш не спит, капризничает, начинает дергать грудь. Возможно это происходит потому, что в это время у малыша начинает вырабатываться гормон, регулирующий сон. Это происходит в возрасте между вторым и четвертым месяцами, и именно в этом промежутке у ребенка устанавливается егоиндивидуальный ритм сна и бодрствования.

Сразу хочу остановиться на характере снов.

У младенцев большая часть сна поверхностная, поэтому истинное время сна надо считать с момента, когда малыш закрыл глаза до того, как он их откроет. Даже если малыш большую часть этого времени сосал грудь, это тоже был полноценный сон.

Сны у младенцев бывают двух типов - короткий и длинный. Короткий сон - это сон продолжительностью от 15-ти до 40-а минут. Как правило ребенок начинает сосать грудь, закрывает глаза и засыпает прямо с грудью во рту, но не отпуская ее.

Как только маме удается таки освободить сосок, ребенок просыпается через 5-10 минут. Это и есть короткий сон. На время этого сна лучше всего планировать дела, которые можно делать сидя с малышом на груди, например почитать книгу, послушать развивающий семинар, проверить переписку. Можно даже работать на компьютере, если предварительно разместить малыша в слинг.

Второй вид сна - длинный. Он состоит из 2-3 коротких снов. Если малыш спит 15 минут в короткий сон, то его длинный сон будет состовлять около 45 минут. А если ребенок спит 40 минут в короткий сон, то скорее всего он будет спать полтора-два часа.

Некоторые малыши спят безпробудно все это время, но многие просыпаются, когда заканчивается фаза короткого сна, и пососав грудь засыпают дальше. Во время длинного сна малыша удобнее всего лечь с ним в кровать сразу после того, как он закрыл глазки. При кормлении лежа Вы потихоньку достаете руку из под головы ребенка, и, как только он отпускает сосок, Вы легко встаете с кровати, не тревожа малыша. Позаботьтесь о том, чтобы он не скатился с кровати и наслаждайтесь свободой! На это время можно запланировать время для себя, занятия спортом, совсместное время со старшим ребенком.

Сны чередуются в течении дня следующим образом: короткий-длинный-короткий-длинный-короткий.Иногда ребенок случайно просыпается, и вместо длинного сна получается короткий. Тогда в следующий раз он поспит длинный сон.

Поговорим о времени

А теперь самое важное, сколько же времени будет проходить между снами. Это время индивидуально и зависит от темперамента, возраста и потребностей вашего малыша.

В два-три месяца ребенок может бодрствовать достаточно небольшое время. Как правило в утренние часы это совсем немного, около 30-40 минут, может быть чуть меньше или чуть больше.После первого дневного сна этот промежуток немножко увеличивается, и продолжает увеличиваться после каждого сна. Здесь есть только одно правило - бодрствование 3-ех месячного малыша не должно длиться более двух часов, для шестимесячного малыша это время будет около 3-ех часов. Если ребенок «перегуливает» больше положенного, ему становиться еще труднее уснуть. Более того, он становится раздражительным и может отказываться от груди. Это увеличивает проблему тем, что для засыпания ему нужна грудь, а от того, что долго не спал ребенок не может на груди сконцентрироваться и бросает ее. В таких случаях помогает пеленание, укачивание под грудью, и иногда включенный пылесос. Но лучше всего четко реагировать на первые признаки сонливости малыша и сразу же его укладывать спать.

Если малыш спит плохо

Бывает так, что некоторые дети совсем плохо спят и не вписываются ни в какие ритмы. Почти в каждом из этих случаев можно найти и решить причину такого состояния малыша.

На первом месте среди помех детского сна стоит пищевая аллергия.

Малыш чувствителен к какому-то продукту в питании матери, и это не всегда выражается как сыпь или красные щечки. Среди симптомов аллергии в первую очередь идут: частые капризы, беспричинные плачи, «газы», чрезмерная потливость, слишком жизкий стул либо запоры, расстройство сна, часто возникающие опрелости, покраснения и сухость кожи, экземы. Если у Вашего малыша плохой сон и присутствуют некоторые из указанных симптомов, то в первую очередь необходимо убрать из своего рациона продукты, наиболее часто вызывающие аллергическую реакцию у детей. Это как правило молочные продукты, особенно цельное молоко, яйца и курица, орехи и семена, шоколад, чай, кофе, кукуруза, пшеница и некоторые другие. Для того, чтобы организм ребенка полностью очистился от влияния аллергии нужно около двух недель, поэтому убирать определенный продукт из питания необходимо на срок, не менее двух недель.

Вторая самая частая причина плохого сна у малышей — это рефлю.

Рефлю — это состояние, когда кислота поднимается из желудка в пищевод. Бывает, что малыш часто срыгивает, а бывает срыгиваний нет вообще. Рефлю часто бывает спровоцированно применением смеси в первые дни жизни малыша, либо чувствительностью к коровьему белку в рационе матери. Выброс кислоты из желудка усиливается в положении лежа, либо когда ножки и тело малыша находятся под углом 60 градусов. Например часто можно видеть, что ребенок не может сидеть в автокресле, либо срыгивает при смене памперса. Если у ребенка рефлю, то в этом случает помогает кормить его часто, но понемногу. Например давать ему слегка сцеженную грудь, либо давать несколько раз подряд одну и ту же грудь. Такие дети предпочитают вертикальное положение, в том числе и для сна, поэтому скорее всего будут дольше спать, если их разместить в слинге вертикально.

Часто дети с рефлю не хотят находиться в слинге с кольцами, так как в нем рефлю может усиливаться. При укладывании малыша помогает приподнять изголовье кровати примерно на 30 градусов, но так, чтобы малыш не оказался в полусогнутом состоянии. Один из факторов, который провоцирует рефлю — это коровий белок. Поэтому если у ребенка есть такое состояние, то лучше всего исключить из рациона молочные продукты на некоторое время. Рефлю как правило усиливается к 3-4 месяцам и начинает снижаться месяцам к восьми.

Помимо этих состояний некоторые дети более чувствительные, чем другие.

Ребенок может беспокоиться от чрезмерно теплой одежды, либо от состава ткани, его могут беспокоить швы в одежде (лично мой ребенок терпеть не мог швы в носках ). Поэтому если у вас мало спящий ребенок, то возможно стоит пересмотреть его одежду.

Сейчас нет определенных стандартов, сколько должен спать ребенок в сутки. Это достаточно индивидуально. Важно обращать внимание не на общую продолжительность сна, а на его регулярность, так, чтобы несозревшая нервная система малыша не перегружалась и могла бы регулярно восстанавливаться.

Длительность дневных снов часто влияет на ночной сон.

Если ребенок плохо и мало спал днем, то с большей вероятностью он будет очень беспокойно спать ночью и чаще просыпаться. Поэтому важно уделять внимание полноценному дневному сну, чтобы малыш не перевозбуждался и спокойно спал по ночам.

Как же будут меняться эти ритмы с взрослением ребенка?

Сны меняться не будут, будут увеличиваться промежутки между ними. Вы будете замечать, что ребенок хочет спать в привычное время, но уложить его становиться труднее. Обычное время засыпания малыша обычно составляет около 20 минут. И когда укладывания становятся дольше, то значит стоит чуть-чуть увеличивать время бодрствования малыша. В среднем к 6-ти — 8-ми месяцам у ребенка останутся 3 сна, а к году останется только два. С одной стороны, снов будет меньше, но ребенок будет спать уже крепче, и не так часто нуждаться в маме во время сна. Поэтому общее свободное время мамы останется примерно тем же.

В заключение мне хочется сказать, что наиболее здоровое для ребенка засыпание — это на руках у мамы, сося при этом грудь. Грудь это так же первое, в чем малыш будет нуждаться при просыпании. Не пропускать эти кормления очень важно, так как в остальное время ребенок уже будет гораздо меньше прикладываться, и наверстывать время сосаний уже по ночам. Поэтому лучше всего не стараться сократить сосания на «засып» и «просып», а использовать это время с пользой для себя. Можно положить в изголовье кровати книгу, взять с собой телефон или планшет с наушниками, или просто полежать с закрытыми глазами. Это то время,которое вы будете с грустью вспоминать тогда, когда ваш малыш уже больше не будет спать днем.

Теперь, когда вы знаете, как образуются ритмы снов и бодрствований, Вы можете начинать наблюдать за Вашим малышом, и вскоре Вы станете экспертом своего времени!

Понимайте Вашего малыша, будьте счастливы, и любите близких!

как убрать аллергическую сыпь на руках

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца |

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.

Ребенка невозможно уложить спать.

Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.

Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.

Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.

Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

поднимает и удерживает головку;
разрабатываются мышцы спины;
видит окружающий мир с другой стороны;
развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.

Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.

Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.

Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

Источник: fb.ru

Автор публикации

0 Комментарии: 1Публикации: 55161Регистрация: 28-09-2014
в чем спят новорожденные детки???
у меня было пару мешков, но все равно до месяца он спал в пеленках потому что руками машет так, что взлететь наверно пытается)) ) в спальнике днем клала его)
мне приходится пеленать только ручки, иначе будет просыпать каждые 10 минут. Несколько раз не пеленала, и всю ночь только и вставала к ней. А спит в боди и ползунках.
нам 10 месяцев и до сих пор пеленаем, потому что вытягивает соску во сне
в распашонке и пеленках
Я пеленала первый месяц, а потом постепенно приучала к свободе, для них сразу трудно. Симпатичные мешки)) ) Можно просто пеленкой ручки стянуть чуток, даже в этом мешке.
Обязательно нужно пеленать, так врачи говорят !
каждый ребенок индивидуален. одни спят спокойно а другие будят себя то и дело. я свою пеленала вместе с руками до 3 недель, а потом еще до 1,5 мес пеленала по пояс чтобы ноги были как бы «в мешке». потому что когда ноги были свободно она пиналась во сне и стаскивала одеяло с себя. спальный мешок мне не пригодился потому что мы не пользовались памперсами, а в мешке если ребенок написал, то надо полностью его переодевать, а это не вариант ночью))
Пеленать не надо, а то потом будет двигать ручками и вздрагивать, пусть привыкает к свободе движений. Только надевайте специальные варежки-царапки (такие специальные мешочки), чтобы не поранил себя ноготками
Хорошо отношусь. У нас первый месяц спал в пелёнках, потом пеленать перестали (орал из-за коликов по пол ночи… не до пелёнок было) …поэтому потом просто одевали в костюмчик и укрывали одеялком, которое пристёгивали к матрасику специальными клипсами ( чтоб не раскрылся) . Если бы кто-то подарил спальный мешок, то скорее всего бы пользовались))
Мой сынишка прошлым летом в одних подгузниках спал, а когда очень жарко было вообще голышом
пеленала до 2-х месяцев, после он пытался вытащить ручки и от этого был не менее беспокойный сон, поэтому стала поверх тоненькой распашонки одевать более теплую с закрытыми рукавами (как варежки), чтоб ноготками не поцарапался и пеленать по пояс, а летом можно просто в «боди» и ползуночках укладывать
<img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/mlvn197/_answers/i-233.jpg» > И без одеяла!!!
Либо комбез домашний, либо мешок. В пеленании смысла не вижу. Если нет невралгии, то ребёнок может спать и без связывания по рукам и ногам.
Пеленала до 3х месяцев, но не туго, а свободно, т. е. ножки (в носочках) совсем свободно, а ручки слегка прижаты, чтобы не высовывала их.
Пеленать нужно, но недолго. Ребёнок спокойнее спать будет и у Вас больше времени свободного и за ребёнко спокойнее что не ударит сам себя и не напугается. Но после 3 мес. лучше не пеленать — там уже моторику нужно развивать и пусть переворачивается. Парить в мешках да с капюшонами не нужно. Для многих капюшоны неудобны. есть спальники из отдельных частей: мешок, распашонка и чепчик- он удобнее. Днём можно пеленать ножки, а верх в распашонке с открытыми-закрытыми ручками или с царапками. Главное чтобы всё из натуральных х/б тканей было. Летом детки у нас спали и спятв одних трусиках, т. к. очень жарко.
Не пеленала, дочка с рождения в бодиках и комбенизончиках с застежками от пяточек до шейки спала, с 6 месяцев в пижамках
список, какое детское одеяло и подушку выбрать
Появление ребенка на свет – важное событие в жизни каждой семьи. После выписки с роддома у мамы возникает много вопросов, касающихся ухода и сна малыша: должны ли спать новорожденные в кроватках или с матерью в постели, почему в некоторых случаях нельзя класть в люльку игрушки, когда следует исключить присутствие бортиков. Хорошее место для сна – залог здорового позвоночника, поэтому задуматься о качественной кроватке подходящих размеров следует заблаговременно.

Детская кроватка и малыш в коконе
Место для сна младенца
Что нужно купить в кроватку для новорожденного в первую очередь, сколько это будет стоить, что входит в полный список – самые первые вопросы будущих родителей еще тогда, когда они только узнали о предстоящем прибавлении. Кто-то вовсе не задумывается о месте для сна, зная, что кроха будет спокойно лежать в первые месяцы в коляске или на руках у матери, другие с волнением и тревогой подбирают качественный атрибут.
Сразу после рождения кроха спит около двадцати часов в сутки. Чтобы его развитие шло гармонично, следует организовать полноценный сон. Индустрия, занимающаяся продажей всех необходимых вещей для детей, сегодня очень развита. Она может предложить большой выбор кроваток, люлек, ортопедических матрасов, теплых для зимы или легких тонких одеял для младенца, фланелевых или хлопчатобумажных пеленок, специальных валиков, которые следует подкладывать крохе под спинку. Ключевым критерием в выборе нужного товара выступает безопасность малыша в кроватке.
Важно! Приобретая те или иные аксессуары, есть вероятность купить то, что пролежит без дела долгое время. Детский педиатр и кандидат медицинских наук, Евгений Комаровский уверяет, что на вопрос, нужна ли младенцу в кроватку подушка, ответ однозначный: до двух лет она не пригодится. Этот атрибут, по мнению врача, нельзя покупать, чтобы избежать печальных последствий.
Приобретать новую мебель необходимо как минимум за 2 недели до родов. Специфический запах за 14 дней успеет выветриться и не доставит дискомфорта ни маме, ни малышу. Важно, чтобы кроватка была изготовлена из абсолютно натурального сырья, продукт должен иметь сертификат качества. Наличие острых углов на конструкции – признак некачественного товара, который покупать не стоит.
На что обращать внимание при выборе спального места:
каркас;
основание кроватки и его вид;
состав матраса;
из чего выполнены бортики, одеяльце;
материал постельного белья.
Виды оснований детских кроваток
Правильно подобрать размер кроватки и ее месторасположение в комнате – ответственная и важная задача родителей. Она должна стоять подальше от прямых солнечных лучей и сквозняков, не близко к отопительным приборам. Стандарты длины и ширины кроватки современных моделей – это 60*120 (для первых двух лет) и 70*140 (до школьного возраста).

Детская кроватка «Промтекс» с реечным основанием
Основание бывает:
Сплошное – плоское дно из фанеры, листа МДФ;
Реечное или ламельное – рама, на которой фиксируются ряды гнуто-клееных деревянных планок. Этот вид основания предпочтительнее, поскольку помогает правильно распределить нагрузку веса и формировать здоровую осанку малышу.
Бортики
Бортики – это обязательная составляющая кроватки для младенца. Ограждения спальной зоны могут быть:
сплошные;
реечные.
Реечные бортики крепятся на поперечные перекладины, а сплошные – покрывают одну сторону целиком. Наиболее популярны на сегодняшний день реечные конструкции, способствующие защите малыша от падения и изучению им окружающего мира. Циркуляция воздуха более качественная при реечных бортиках.
Правила выбора кроватки с бортиками из реек:
между прутьями расстояние в 5-6 см, не более;
от края борта до спального места – не меньше 45 см.
Бортики-подушечки, накладки из хлопка
Борты изготавливают из дерева, пластика, металла, наиболее популярны закругленные прутья.
Интересно. Чтобы малыш был защищен от ушибов, его ножки и ручки не попадали между реек, используются специальные мягкие накладки – бортики-подушечки.
Они изготавливаются из:
ткани,
пластика,
силикона.
Такие подушечки крепятся к рейкам при помощи ленточек-завязок. Силиконовые виды одеваются на края бортов и оберегают кроху от травм ротовой полости, когда он начинает все жевать вокруг.
Есть некоторые мнения, что дополнительных накладок на борты быть не должно, они противопоказаны. Также большинство педиатров отрицательно отвечает на вопрос, можно и нужно ли грудничку спать на подушке – это может иметь негативные последствия для его здоровья.
Дополнительная информация. В редких случаях именно по причине присутствия данных аксессуаров случалась внезапная остановка дыхания, когда кроха, уткнувшись носом в подушку или бортик, задыхался. Поскольку малыш начинает переворачиваться только в 3-4 месяца, то некоторые педиатры рекомендуют исключить наличие этих атрибутов в люльке.
Некоторые модели кроваток позволяют снимать одну сторону спального места. В таком случае можно пододвинуть к родительскому ложу кроватку малыша. Это облегчает процесс ночных кормлений и дает возможность маме спать более спокойно.
Комплект для кроватки
Набор в кроватку включает в себя:
постельное белье;
одеяло и подушку;
накладки-бортики;
комплект постельного белья.
Набор в кроватку с бортиками
Для новорожденного будет достаточно иметь два комплекта качественного, натурального постельного белья, дополнительно можно приобрети несколько простынок, поскольку они быстро пачкаются, либо пеленок.
Белье изготавливается из хлопка, должно иметь приятную, не слишком яркую расцветку, никаких рюш, завязок и петелек быть не должно, чтобы кроха не запутался в мелких деталях. Важно, чтобы ткань не линяла после стирки.
Что должно быть в детской колыбели
Список необходимых атрибутов детской кроватки:
Матрас, выполненный из качественного сырья;
Натуральное постельное белье;
Одеялки зимние и летние для новорожденных. Можно летом укрывать кроху простынкой или пеленкой, а на зиму купить толстое, шерстяное одеяло.
Накладки-бортики;
Нужна ли обязательно грудничку подушка – каждый родитель ответит самостоятельно. Допустимо взять анатомическую или наклонную подушку.
Одеяльце
Одеяло для новорожденного выбирается в зависимости от температуры в комнате. Их понадобится несколько.
Обратите внимание! Важно, чтобы кроха не перегревался, поэтому следует обращать внимание на сон малыша. Если сильно укутать ребенка, то он будет спать беспокойно, капризничать.
Детские одеяла для новорожденных условно подразделяются на:
теплые – для холодного времени года,
легкие – для лета.
При температуре выше 24 градуса малыша укрывают обычной пеленкой, до 21 градуса – легким, байковым одеяльцем, в 18 – твидовым, толстым.
Важно! У малыша может возникнуть аллергия на шерсть, если одеяло выполнено из синтепона.
Какое одеяло по размеру выбрать для новорожденного, зависит от постельного белья. Одеялки для грудничка бывают от 90*90 см до 120*120 см.

Детское одеяльце бренда Бон Бон
Нужно ли покупать одеяло новорожденному, если уже есть конверт? В первые недели такой кокон будет очень уместен, впоследствии приобрести одеяльце придется.
Матрас
В комплект поставки кроваток матрасы обычно не входят, поэтому выбирать эту спальную принадлежность приходится родителям.
Какие есть виды:
без пружин;
с независимым блоком пружин;
ортопедические;
с пружинами – «Боннель».
Матрас детский ортопедический
Для крохи лучше выбирать беспружинные виды, где блок с наполнителем оборачивается в специальный чехол. В качестве наполнителя можно выбрать:
латекс натурального или искусственного вида;
койру кокоса;
морские водоросли;
шерсть верблюда;
синтетическое наполнение.
Матрас должен быть жестким, чтобы не страдал позвоночник малыша.
Подушка
Евгений Комаровский уделяет особое внимание вопросу, нужна ли подушка новорожденному в кроватку. Без этого аксессуара не могут спать взрослые, сетуя на головную боль в случае отсутствия этой вещи. До двух лет этот атрибут будет ребенку вовсе не нужен.

Правильная форма подушки для грудничка
Будущие родители долго размышляют, какая подушка должна быть в кроватке у новорожденного, и, узнав о том, что ее не нужно покупать, эмоционально недоумевают, утверждая, что ребенок не будет высыпаться, начнет плакать по ночам, не даст покоя никому. Это глубокое заблуждение.
Прежде, чем ответить на вопрос, можно ли новорожденному спать на подушке, следует изучить опасность ее присутствия:
велика вероятность синдрома внезапной детской смерти;
в момент переворотов кроха может перекрыть носовые ходы во сне, когда уткнется в подушку;
могут повредиться шейные позвонки;
наполнитель подушки вызовет аллергическую смертельную реакцию.
Нужно понимать, что тело у ребенка имеет другое строение, нежели у взрослого. Головка младенца больше, чем тело по площади, поэтому они должны во время сна находиться на одной плоскости.
Обратите внимание! Нужна ли будет подушка новорожденному, и стоит ли ее покупать? В случае, если у крохи обнаружили кривошею, гипертонус, у него присутствуют обильные срыгивания, то данный аксессуар после консультации с педиатром следует приобрести. Однако речь в данной ситуации идет об ортопедических специальных изделиях.
Необходимые аксессуары
Что еще необходимо приобрести:
мобиль и игрушки-подвески – с ними кроха будет учиться хватать ручками предметы, развивая тактильные ощущения;
Мобиль и игрушки в кроватке
кармашки-органайзеры, чтобы все было под рукой в нужный момент;
балдахин создаст уют и уберет яркий дневной свет;
клеенка на матрас, которая сохранит тепло, впитает жидкость при протечке;
валик и грелка;
гнездо – по желанию, некоторым деткам легче спать в таком спальном месте.
Что купить в кроватку – вопрос индивидуальный. Кроватка – это нужный аксессуар, дополнительные детали всегда можно приобрести тогда, когда они будут нужны.
Видео