Успокоительные препараты мощные: 20 лучших успокоительных средств для нервной системы взрослого. Рейтинг 2020 – Сильные успокоительные без рецептов. Список средств, названия, цена, отзывы

9 лучших успокоительных средств

Знаменитое выражение Карлсона, который живет на крыше, не лишено здравого смысла. В огромном мегаполисе жизнь кипит и бурлит, затягивая в свой водоворот людей, которые хотят успеть за быстрым течением жизни. Повседневная деятельность человека полна стрессов, как сознательных, так и подсознательных. А ведь всем известно, что корень абсолютно всех болезней уходит в расшатанную почву нервной системы.

Что же можно сделать, чтобы оставаться психически здоровым и уравновешенным в современном мире? Конечно же, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Сразу же возникает вопрос – разве это возможно? У некоторых так мало времени в течение дня, что выкроить пять минут на перекус считается большой удачей.

При большом желании можно найти способы придерживаться правильного стиля жизни. Но что делать тем, кто не успел остановиться вовремя и растревожил свои нервные клетки? Однозначный ответ – обратиться к специалисту

— психологу, или даже врачу – психиатру. В этом нет ничего постыдного. Но гораздо чаще наша нервная система нуждается в «тонкой настройке, как управляющая и координирующая система.

Эту настройку могут предоставить мягко действующие лекарства безрецептурного отпуска, которые обычно именуются «успокоительными». Задача этих средств – нормализовать сон, снимать легкую тревогу, помочь перестать человеку беспокоиться, обрести уравновешенность суждений, побороть стресс.

Наверняка врач пропишет лекарства для устранения тревожных симптомов и восстановления поврежденных участков спинного мозга и головного. В нашем рейтинге лучших успокоительных препаратов вы можете найти лекарства, которые вам придется принимать с наибольшей долей вероятности. Если хотите узнать о них подробнее – читайте дальше.

Современное общество способно негативно воздействовать не только на взрослых, но и на детей. Поэтому в топе вы найдете седативные препараты для самых маленьких и тех, кто уже идет в школу.

Немного информации. Какой успокоительный препарат лучше?

Все перечисленные средства (кроме фенибута), напомним, продаются без рецепта. Но в любом случае не лишним будет посоветоваться с врачом перед употреблением успокоительного препарата. Особенно это касается детских успокоительных средств! Следует уделять тщательное внимание психическому состоянию нервной системы ребенка, так как СМИ, компьютер и образ жизни нынешних ребят оказывает на нее сильное воздействие. Ни в коем случае нельзя кормить дитя теми же седативными средствами, которые принимаете вы сами. Даже уменьшение дозировки здесь не имеет оправдания. Поэтому проконсультируйтесь со специалистом перед подобными манипуляциями.

А еще — для снятия стресса и поднятия настроения рекомендуем побаловать себя плюшками и шоколадом. Поверьте, это тоже помогает иногда! Главное – не увлекаться, а то в следующий раз будете искать на нашем сайте препараты для снижения веса.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Успокоительные препараты

Экономический кризис и политическая нестабильность, разбавленные шумом мегаполисов и суматохой подготовки к новогодним праздникам, не дают расслабиться ни на миг. В попытке снизить накал эмоций обратите свое внимание на седативные препараты.

Знакомьтесь: седативные

Успокоительными, или же седативными (от латинского sedatio — «успокоение»), называют лекарства, которые оказывают общее успокаивающее действие на центральную нервную систему. Их основная задача — снизить реакцию на различные внешние раздражители.

Седативные средства усиливают процессы торможения и ослабляют процессы возбуждения. Работают эти препараты, как правило, очень мягко. В отличие от мощных транквилизаторов или анксиолитиков (противотревожных) они оставляют ум ясным, а память — трезвой и не влияют на дневную активность.

Многие успокоительные разрешены к применению людям, чья деятельность требует концентрации внимания, например водителям или работникам, связанным с точным оборудованием. Седативные средства продаются в аптеках без рецепта, что говорит о высоком профиле безопасности и нетоксичности при передозировке. Однако каждый препарат имеет свои особенности.

Старые, но не очень добрые успокоительные препараты

Ветераны среди успокоительных средств — препараты брома. Их начали применять еще в XIX веке в качестве противоэпилептических и седативных. Сегодня используются комбинированные препараты, в состав которых входят бромиды. К ним относятся как готовые лекарственные формы, так и те, которые делают в аптеках, — экстемпоральные (от латинского ex tempore — «по мере надобности»). Следует помнить, что с бромидами, несмотря на их эффективность, нужно быть осторожными.

Во-первых, нужно тщательно подбирать дозировку. Доказано, что терапевтический эффект бромидов зависит от типа нервной деятельности, поэтому доза должна подбираться индивидуально.

А во-вторых, бромиды способны накапливаться в организме, что может привести к хроническому отравлению — бромизму. Он проявляется заторможенностью, нарушением памяти, появлением сыпи и другими симптомами. Поэтому хотя бромиды и продаются без рецепта, принимать их лучше по рекомендации врача.

Народные любимцы

Один из самых доступных и популярных препаратов в странах бывшего Советского Союза — корвалол — заслуживает отдельного внимания. Корвалол появился в СССР в 1960 году, когда на Киевском фармацевтическом заводе была освоена рецептура известного немецкого препарата, содержащего фенобарбитал, этилбромизовалерианат, масло мяты и шишек хмеля.

Это лекарство снижает возбудимость центральной нервной системы, оказывает мягкое успокаивающее действие и обладает спазмолитической активностью. Если принимать его изредка или хотя бы время от времени, препарат практически безопасен. Однако есть и у него свои «скелеты в шкафу».

Читайте также:
Опасен ли Корвалол

При регулярном применении фенобарбитал (один из компонентов корвалола) вызывает стойкую зависимость. Кроме того, он может стать причиной депрессии или наоборот выраженного возбуждения, а также поражения печени, снижения уровня кальция и т. д. Второе действующее вещество комплекса, этилбромизовалерианат, относится к уже известным нам бромидам, которые способны накапливаться в организме и вызывать отравление.

Но все эти страсти вас не коснутся, если принимать корвалол только по показаниям (неврозы, учащенное сердцебиение) и не превышать рекомендуемую дозировку (15–30 капель 3 раза в день).

И разговор о популярных успокоительных был бы неполным без упоминания валидола, получившего известность в России еще в конце XIX века. Секрет вечной молодости валидола прост: препарат содержит раствор левоментола в ментил изовалерате. Натуральное действующее вещество, в состав которого входит до 30 % свободного ментола, обеспечивает высокую безопасность лекарства.

Изовалерианокислый ментол обладает выраженным успокаивающим действием и рефлекторно расширяет сосуды. Валидол — отличное средство при укачивании, неврозе, головной боли и боли в сердце неясного происхождения. В отличие от препаратов на основе фенобарбитала его можно применять длительно, разумеется, соблюдая рекомендованную схему приема (по таблетке несколько раз в день под язык).

Природная кладовая

К числу самых распространенных натуральных седативных средств относятся препараты на основе экстракта корневищ с корнями валерианы лекарственной

. Как правило, успокоительный эффект наступает медленно, однако отличается стабильностью. Кроме того, экстракт валерианы оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта и мочевыделительной системы.

Фармацевтическая промышленность выпускает таблетки с экстрактом валерианы и настойку корневищ и корней растения. Настойка готовится на основе 70%-ного этилового спирта, поэтому маленьким детям предпочтительнее давать таблетки.

Особое место в ряду растительных средств занимает экстракт травы зверобоя продырявленного, оказывающий выраженное антидепрессивное действие. Важно учитывать, что экстракт зверобоя содержит гиперицин, который повышает чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Поэтому, пока вы принимаете препараты зверобоя, солярий и пляж должны подождать.

Признанием пользуется настойка пиона. Получаемая из корней и корневищ пиона уклоняющегося вытяжка обладает выраженными седативными свойствами.

Хорошо зарекомендовали себя и комбинированные растительные препараты, в состав которых входит несколько экстрактов, например, валерианы, зверобоя, мелиссы, душицы, пассифлоры, шишек хмеля, цветков боярышника и других растений.

Когда нужен врач?

Конечно, если при каждом нервном напряжении мы будем бежать к врачу, бóльшую часть жизни придется провести в его кабинете. Неприятности на работе, плохие оценки детей или временный приступ острого раздражения — вполне нормальный повод для приема безрецептурных успокоительных. Но когда тревожность, депрессия и бессонница становятся вашими постоянными спутниками, валериана и подобные ей безрецептурные средства становятся бессильны.

В таких случаях важно не запустить болезнь и вовремя обратиться к доктору. В его арсенале достаточно лекарств, чтобы помочь выбраться из любой «нервной» передряги.

Марина Поздеева

Фото thinkstockphotos.com

Товары по теме: корвалол, валидол, валерианы экстракт, зверобоя экстракт, пиона настойка, бромид

Десять лучших успокоительных средств для нервной системы

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше. В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо. В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.

Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства. Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений. И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы (препараты, медикаменты)

1. Фитоседан (Успокоительный сбор №2)

Этот препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств, способных справиться со стрессом. При этом отсутствие синтетических компонентов ничуть не мешает ему оказывать мощное седативное воздействие на организм, а все благодаря удивительной комбинации целебных трав, таких как, душица и чабрец, валериана, донник и корень солодки.

Как показывает практика, Фитоседан великолепно устраняет проблемы со сном и предотвращает негативное влияние стресса, если тот еще не перешел в хроническую форму. К тому же, Успокоительный сбор №2 не наносит вреда организму, а значит, применять его могут даже дети. Это же касается и побочных действий. К примеру, Фитоседан не вызывает сонливости, а потому медики рекомендуют пить его во второй половине дня, заваривая по одному фильтр-пакетику, и выпивая как чай. Более того, принимать средство можно даже утром или в обед, не опасаясь появления сонного или заторможенного состояния. При всем при этом Фитоседан – это доступный препарат, цена которого вас приятно удивит.

2. Персен

Это успокоительное средство в наши дни пользуется невероятной популярностью, и дело тут не только в широкомасштабной рекламной компании. Персен – это еще один препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной. В такой комбинации вещества из этих трав способны оказывать на организм мягкое расслабляющее и успокаивающее воздействие.

Препарат Персен великолепно справляется с невротическими состояниями и неприятными симптомами стресса, он эффективен в качестве средства, избавляющего от тревожности и подавленности, да к тому же носит гордое название «Лучшего натурального снотворного». Более того, специалисты нередко назначают этот медикамент для профилактики психосоматических расстройств.

Отдельно скажем о том, что Персен совершенно не вызывает привыкания и не снижает концентрацию внимания, благодаря чему принимать его можно людям, занятым деятельностью, которая требует повышенной концентрации внимания. Если же говорить о недостатках лекарства, то сюда следует отнести индивидуальную непереносимость и повышенную чувствительность к компонентам Персена, а также развитие запоров при длительном лечении этим седативным средством. Наконец, Персен не назначают детям младше трех лет в связи с отсутствием исследований, подтверждающих безопасность приема лекарства в этом возрасте.

3. Тенотен

Этот лекарственный препарат относится к средствам гомеопатии, о влиянии на организм которых и сегодня не умолкают споры. Дело в том, что активное вещество лекарства присутствует в этом медикаменте в крайне малых дозах, и, по мнению некоторых ученых, не оказывает положительного влияния на нервы.

Тем не менее, многочисленные исследования и отзывы доказывают, что препарат отлично помогает людям, находящимся в состоянии затяжного стресса, тем, кто страдает неврозами и сталкивается с вегетативными и психосоматическими расстройствами. К тому же Тенотен улучшает память и повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Несомненным плюсом препарата являет то, что благодаря минимальным дозам лекарственного средства, Тенотен не вызывает побочных действий. Да и список его противопоказаний включает лишь детский возраст до 3 лет, беременность и лактазную недостаточность.

4. Деприм

Это успокоительное средство принято называть «Самым натуральным антидепрессантом», а все потому, что действующим веществом его является растение зверобой, вернее его экстракт. Впервые антидепрессантным эффектом этого лекарственного растения ученые заинтересовались в середине 80-х годов прошлого века, причем, мнения американских и европейских исследователей полярно расходились. Американцы посчитали, что зверобой не способен эффективно воздействовать на ЦНС, в то время как европейские ученые доказали – в борьбе с депрессивными стояниями экстракт зверобоя ничем не уступает, а во многом даже превосходит традиционные антидепрессанты.

Сегодня Деприм часто назначают для борьбы с депрессией (легкой и средней степени), в случае снижения настроения, тревожных состояний (особенно в период климакса), а также при повышенной чувствительности к смене погоды. Правда, купить лекарство можно только по рецепту врача, а детишкам до 6 лет его прием противопоказан. К тому же необходимо помнить, что это лекарство усиливает фоточувствительность, а значит, поклонникам красивого солнечного загара или посещения солярия от лечения Депримом лучше отказаться. И еще – не следует сочетать прием этого лекарства с другим антидепрессантом, чтобы не вызвать передозировку.

5. Афобазол

Медикамент Афобазол по праву называют одним из лучших анксиолитиков и транквилизаторов современности. Это средство представляет собой оптимальное сочетание эффективности, безопасности и доступности.

Судите сами, Афобазол прекрасно успокаивает нервы и снижает тревожность, помогает устранить неприятные симптомы ПМС, бессонницу и проблемы с засыпанием. В наркологической практике этот препарат назначают лицам, решившим бросить курить или «завязать» с алкоголем. Афобазол в этом случае отлично устраняет признаки абстинентного синдрома. Используется лекарство и в психиатрии, где в комплексе с другими препаратами устраняет некоторые психосоматические расстройства.

Здесь стоит сказать о главном преимуществе рассматриваемого успокоительного средства. Дело в том, что Афобазол – единственный транквилизатор, прием которого не оборачивается привыканием. Более того, это средство сочетается со спиртными напитками, а значит, принимая лекарство, вы не привлечете к себе лишнего внимания на дружеских вечеринках и семейных торжествах. В то же время данный медикамент не назначают лицам, не достигшим 18-летнего возраста, беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с непереносимостью лактозы.

6. Гербион

Это еще одно комбинированное успокоительное средство натурального происхождения, в состав которого входит корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса. Благодаря такой комбинации лекарственных трав, препарат оказывает успокаивающее действие на ЦНС. В первую очередь данный эффект обеспечивает корень валерианы. Шишки хмеля усиливают его воздействие на нервную систему, а мелисса и мята перечная оказывают расслабляющее действие и придают препарату приятный вкус.

Препарат Гербион рекомендуют иметь при себе людям, страдающим от тревожных состояний, тем, кому необходимо справиться с повышенной возбудимостью, раздражительностью, бессонницей или постоянным напряжением.

Выпускается лекарство в каплях, а потому при большинстве перечисленных расстройств достаточно принять 20–30 капель в день, чтобы неприятные нервные расстройства вас больше не беспокоили. Применять Гербион рекомендуется взрослым людям, а вот детям до двенадцати лет медикамент прописывают только после консультации со специалистом. К тому же следует помнить, что капли Гербион выпускаются на спирту, а значит применять их лицам, управляющим автомобилем и прочими средствами повышенной опасности, следует с осторожностью.

7. Ново-пассит

Этот чешский препарат называют лучшим медикаментозным средством с анксиолитическим (противотревожным) действием. Изначально Ново-пассит вызывал немало сомнений в качестве успокоительного средства, ведь активным компонентом этого лекарства является вещество гвайфенезин, разработанное учеными в 2012 году для борьбы с кашлем. Однако позже выяснилось, что это растительное вещество, добываемое из коры гваякового дерева, воздействует не только на кашлевой центр, но и на ЦНС, избавляя человека от тревожности и прекрасно успокаивая «расшатанные» нервы.

Сегодня Ново-пассит применяется для борьбы с такими неприятными состояниями, как раздражительность и тревога, рассеянность, страх, а также повышенная возбудимость. Нередко его назначают женщинам, для смягчения симптомов в климактерический период. Более того, в комплексе с другими лекарствами Ново-пассит используют для борьбы с аллергией.

Специалисты отмечают быстродействие препарата. Его благотворное воздействие на организм можно ощутить уже через 30 минут, что делает Ново-пассит незаменимым в случае неврозов и реактивных психозов. Темнее менее, каждый человек, принимающий это средство должен знать о возможных побочных эффектах в виде тошноты, рвоты или головокружения. К тому же Ново-пассит снижает время реакции и ослабляет внимание, чем ограничивает категорию лиц, которые могут принимать этот препарат. Детям до 12 лет это успокоительное средство также не назначают.

8. Фенибут

Препарат Фенибут является одним из лучших представителей современных ноотропных препаратов, т.е. лекарственных средств, активизирующих мозг и улучшающих умственные процессы. Вместе с тем, Фенибут – универсальное средство с траквилизирующим (успокаивающим и избавляющим от тревожности) действием.

Благодаря такому разноплановому воздействию на мозг и, в частности, на нервную систему, Фенибут назначают в случае затрудненного засыпания, постоянного страха, тревоги и прочих невротических состояний. Неврологи применяют это средство для лечения головокружений и головной боли напряжения, в случае «морской болезни» (укачивания) и болезни Меньера. В комплексе с другими лекарствами Фенибут назначается и детям.

Скажем и об отрицательном воздействии на организм. Врачи не рекомендуют длительно принимать медикамент, так как в этом случае можно навредить работе печени.

9. Пантогам

Это еще один представитель ноотропных лекарственных средств, который защищает мозг от кислородного голодания, повышает умственную и физическую работоспособность. В то же время медикамент обладает умеренным седативным воздействием на организм, что позволяет использовать его при невротических состояниях и лечении различных зависимостей.

Интерес к Пантогаму возрастает год от года еще и потому, что на фоне лечения тяжелых заболеваний, таких как шизофрения, эпилепсия или болезнь Паркинсона, этот препарат помогает справиться с нервным расстройством, нарушением сна и другими последствиями стресса. Более того, он широко применяется в педиатрии, улучшая детскую память и нормализуя сон ребенка. Пантогам назначают в комплексном лечении детской эпилепсии, а также при задержке психического развития у малышей. Психомоторное возбуждение у детишек также является поводом к назначению этого лекарственного средства.

К плюсам Пантогама можно отнести то, что в случае возникновения побочных эффектов достаточно лишь снизить дозировку лекарства, как неприятное состояние тут же уйдет. Тем не менее, среди его побочных эффектов встречается сонливость и вялость, а в случае передозировки у человека появляется заторможенность. К тому же, противопоказанием препарата является беременность, (I триместр), аллергические реакции и патологии почек.

10. Глицин

Если говорить о проверенных годами средствах, которые давно доказали свое эффективное воздействие на нервную систему, то первым среди них является Глицин. Сегодня это средство востребовано, как и прежде, причем врачи с гордостью называют его лучшим успокоительным для детей.

Это лекарство, улучшающее обменные процессы в мозге, не один десяток лет помогает людям справляться с повышенным эмоциональным напряжением, агрессивностью и конфликтностью. Глицин прекрасно улучшает настроение, избавляет от тревоги и налаживает сон. Рассматриваемый медикамент помогает справиться с абстинентным синдромом и проявлениями климакса взрослым людям, и в то же время подходит для детишек старше трех лет, которые страдают от повышенной возбудимости и плохо спят по ночам.

Огромным достоинством этого универсального препарата является отсутствие у него противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости), а также низкая цена, которая делает Глицин доступным для всех категорий граждан.

В данной статье вы ознакомились с топ-10 лучших успокоительных средств для нервной системы, а значит, в случае нервных расстройств вам будет гораздо легче выбрать подходящее лекарство. Правда, не забудьте перед его применением посоветоваться с врачом.

Что еще можно использовать для борьбы с нервозностью

Конечно, прием седативных средств снижает воздействие стресса и не приносит ощутимого вреда организму человека, но приучает в экстренных случаях надеяться только на эти препараты. Возможно, стоит поискать дополнительные способы положительного воздействия на нервную систему, например, успокаивающие позитивные утверждения (аффирмации), оптимистичный жизненный настрой, общение с природой, медитации.

Единственный способ (даже самый замечательный) борьбы со стрессом в арсенале человека, ослабляет адаптацию к внешним меняющимся условиям и может вызвать зависимость. Способов преодоления тяжелых жизненных ситуаций должно быть несколько, если не сказать много.

Одно только осознание того, что у вас имеется целый набор мер борьбы со стрессом и его последствиями ослабляет воздействие стресса. К  ресурсам личности можно отнести спорт, активный отдых, хобби, переключение внимания, когнитивный ресурс – то есть спокойный разбор ситуации и т.д.

Берегите себя!

Источник: www.ja-zdorov.ru

Успокоительные средства для нервной системы взрослого. Снотворные без рецептов, не вызывающее привыкания. Седативные препараты

Закрыть

• Болезни
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Новообразования
  • Болезни крови и кроветворных органов
  • Болезни эндокринной системы
  • Психические расстройства
  • Болезни нервной системы
  • Болезни глаза
  • Болезни уха
  • Болезни системы кровообращения
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни органов пищеварения
  • Болезни кожи
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Беременность и роды
  • Болезни плода и новорожденного
  • Врожденные аномалии (пороки развития)
  • Травмы и отравления
• Симптомы
  • Системы кровообращения и дыхания
  • Система пищеварения и брюшная полость
  • Кожа и подкожная клетчатка
  • Нервная и костно-мышечная системы
  • Мочевая система
  • Восприятие и поведение
  • Речь и голос
  • Общие симптомы и признаки
  • Отклонения от нормы
• Диеты
  • Снижение веса
  • Лечебные
  • Быстрые
  • Для красоты и здоровья
  • Разгрузочные дни
  • От профессионалов
  • Монодиеты
  • Звездные
  • На кашах
  • Овощные
  • Детокс-диеты
  • Фруктовые
  • Модные
  • Для мужчин
  • Набор веса
  • Вегетарианство
  • Национальные
• Лекарства
  • Антибиотики
  • Антисептики
  • Биологически активные добавки
  • Витамины
  • Гинекологические
  • Гормональные
  • Дерматологические
  • Диабетические
  • Для глаз
  • Для крови
  • Для нервной системы
  • Для печени
  • Для повышения потенции
  • Для полости рта
  • Для похудения
  • Для суставов
  • Для ушей
  • Желудочно-кишечные
  • Кардиологические
  • Контрацептивы
  • Мочегонные
  • Обезболивающие
  • От аллергии
  • От кашля
  • От насморка
  • Повышение иммунитета
  • Противовирусные
  • Противогрибковые
  • Противомикробные
  • Противоопухолевые
  • Противопаразитарные
  • Противопростудные
  • Сердечно-сосудистые
  • Урологические
  • Другие лекарства
  ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
• Врачи
• Клиники
• Справочник
  • Аллергология
  • Анализы и диагностика
  • Беременность
  • Витамины
  • Вредные привычки
  • Геронтология (Старение)
  • Дерматология
  • Дети
  • Женское здоровье
  • Инфекция
  • Контрацепция
  • Косметология
  • Народная медицина
  • Обзоры заболеваний
  • Обзоры лекарств
  • Ортопедия и травматология
  • Питание
  • Пластическая хирургия
  • Процедуры и операции
  • Психология
  • Роды и послеродовый период
  • Сексология
  • Стоматология
  • Травы и продукты
  • Трихология
  • Другие статьи
• Словарь терминов
  • [А] Абазия .. Ацидоз
  • [Б] Базофилы .. Булимия
  • [В] Вазектомия .. Выкидыш
  • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
  • [Д] Дарсонвализация .. Дофамин
  • [Е] Еюноскопия
  • [Ж] Железы .. Жиры
  • [З] Заместительная гормональная терапия
  • [И] Игольный тест .. Искусственная кома
  • [К] Каверна .. Кумарин
  • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
  • [М] Магнитотерапия .. Мутация
  • [Н] Наркоз .. Нистагм
  • [О] Общий анализ крови .. Отек
  • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
  • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
  • [С] Секре

Успокоительные таблетки от стресса и тревоги: список лучших

Седативные препараты – это лекарственные средства (ЛС), действие которых направлено на усиление торможения в ЦНС. Устраняют повышенную возбудимость, стабилизируют психоэмоциональное состояние. В качестве успокоительных для нервной системы взрослого используют бромиды, вытяжки из целебных растений. В отдельных случаях для достижения седации назначаются малые дозы барбитуратов. ЛС рассматриваемой группы менее действенны, чем современные транквилизаторы. Не вызывают атаксии и миорелаксации, что позволяет назначать медикаменты водителям и представителям других профессий, требующих быстроты реакции.

Общее показание к применению

Основание к использованию лекарств успокаивающего действия – повышенная нервная возбудимость. Системную терапию назначают при неврозах лёгкой степени, нестабильности психоэмоционального фона, тревожности, страхах различного происхождения, склонности к депрессии. Кроме того, медикаменты показаны людям, испытывающим проблемы со сном. Таблетки седативной группы не обладают непосредственным снотворным действием, однако углубляют и облегчают наступление естественной дремоты. Лечение проходит без привыкания, поэтому препараты разрешается принимать длительное время.

Однократное применение седативных лекарств при стрессах возможно. Но силы их действия недостаточно для того, чтобы купировать симптомы значительного психологического стресса. С превентивной целью препараты используют люди, испытывающие страх перед авиаперелётами, автомобильными путешествиями, заседаниями на работе, экзаменами в автошколе. Иногда успокаивающие ЛС помогают снять начинающийся приступ стенокардии, головной боли, гипертонической болезни.

Противопоказания

Растительные средства имеют минимальное количество ограничений. Некоторые из них (Беллоид) не рекомендованы при глаукоме, выраженной печёночной или почечной недостаточности (Валокордин, Милокордин). Бромиды не назначаются длительно, так как они обладают кумулятивным эффектом. Накопление большого количества ЛС в организме приводит к миастении, апатии, снижению памяти, появлению кожной сыпи и воспаления слизистых оболочек.

От приёма барбитуратов следует отказаться при алкоголизме, поражении экскреторных систем, анемии, снижении мышечного тонуса, лактации и беременности. Потребление средств этой группы на продолжительное время приводит к медикаментозной зависимости. Кроме того, они вызывают привыкание, что требует постоянного увеличения дозировки.

Рейтинг лучших успокаивающих средств

Выбор наиболее действенного лекарственного вещества осуществляется индивидуально в отношении каждого пациента. Нередко возникают ситуации, когда успокоительный медикамент, позволивший достигнуть результата у одного больного, оказывается бесполезен в отношении другого. Поэтому говорить о том, какой из препаратов считается лучшим, нецелесообразно. К числу распространённых седативных лекарств относятся четыре их разновидности.

Бромиды

Препараты, в состав которых входят соединения галогена (Br). Используются сравнительно редко, так как накапливаются в теле человека, вызывая ряд побочных эффектов. К фармакологической группе относятся:

• Калия бромид – восстанавливает процессы торможения и возбуждения в головном мозге. Повышает способность к концентрации внимания на определённом виде деятельности. Используется при неврастении, бессоннице, раздражительности, начальной стадии гипертонии. Распространяется в таблетках по 0.5 грамма, а также в виде порошка и фруктового сиропа для эксплуатации в педиатрической практике. Назначается по 1 ст. ложке или по 1 табл. трижды в день.
• Натрия бромид – обладает аналогичным фармакологическим действием. Выпускается в таблетках, микстурах и растворах для внутривенного вливания. Может входить в состав схем для лечения эпилепсии. Максимальная суточная доза – 1 г 3 раза в сутки, однако хороший эффект достигается уже при приёме 0.3–0.5 г в день. При лечении пациентов детского возраста коррекция объёмов препарата производится в соответствии с количеством полных лет.
• Бромкамфора – нормализует сердечную деятельность, обладает успокаивающим влиянием. Показана при неврозах сердца, повышенной психической возбудимости. В аптеках присутствует в виде таблеток по 0.25 г или порошка. Принимать следует по 0.5 г 2 раза в день.

Бромиды должны использоваться короткими курсами, на фоне употребления большого количества воды. В рацион рекомендуется включить поваренную соль в объёмах, на 1–2 грамма превышающих рекомендованные (около 6 г/сутки).

Какое успокоительное средство самое эффективное и безопасное

Препараты на основе лекарственных трав являются предпочтительными при большинстве психотических состояний лёгкой и средней степени выраженности. Они действуют мягко при стрессе, не вызывают сонливость и привыкание, не создают зависимости. Могут применяться регулярно и длительное время. Распространённые природные успокоительные:

• Валериана – содержит эфирные масла и алкалоиды, обладающие тормозящим действием на нервную систему. Выпускается в виде экстракта, спиртовой настойки, камфарно-валериановых капель. Для изготовления лекарственных форм самостоятельно в продаже присутствуют брикеты из измельчённого корневища растения. Настойку назначают по 20–30 капель трижды в течение 24 часов, водный экстракт пьют по 1 столовой ложке с такой же кратностью.
• Пустырник – по действию близок к Radix Valerianae. Чаще применяется в виде отвара, приготовленного путём смешивания и кипячения 2 долей сырья в 8 частях воды. Продаётся в пачках по 100 г измельчённого растения. Принимать средство по ½ стакана, перед едой, 3 раза в день.
• Пассифлора – с противосудорожными и седативными свойствами. Выпускается в виде спиртового экстракта, обладающего выраженным коричневым цветом и специфическим запахом. Доминирующее действие снотворное. Назначается преимущественно при бессоннице. Терапевтическая доза – 40 капель трижды в сутки. Курс лечения – 1 месяц.

Эти растительные препараты распространяются без рецептов, так как при правильном применении не вызывают привыкания и не создают рисков для пациента. Следует учитывать, что превышение рекомендованных дозировок может стать причиной чрезмерного угнетения психической деятельности, мышечной слабости, снижения скорости психомоторных реакций.

Барбитураты

В чистом виде для купирования тревоги и беспокойства используются редко. Чаще входят в состав комбинированных препаратов. Являются лучшим лекарством при кратковременных нарушениях сна на фоне чрезмерного психического возбуждения. К их числу относятся:

• Фенобарбитал – обладает седативным, снотворным, противосудорожным действием. В чистом виде применяется преимущественно для лечения эпилепсии и связанных с ней патологических состояний. Распространяется по рецепту. Входит в состав валокордина, беллоида. Назначается по 5–8 мг/кг веса в сутки, однократно при психомоторном возбуждении или короткими курсами по 3–5 дней. Использование препарата без консультации с врачом запрещено.
• Реладорм – сильное успокоительное средство, оказывает преимущественно снотворное действие. В состав входит Диазепам и Циклобарбитал, соотношение компонентов 1:10 соответственно. Назначается по ½ таблетки за час до предполагаемого времени сна. При психическом возбуждении может быть использован в любую часть суток. Отпускается строго по рецепту. Индивидуальный режим дозирования подбирает лечащий врач.

Другие препараты группы барбитуратов в качестве седативных средств не используются. В РФ большинство из них исключено из государственного реестра. Отдельные лекарства продолжают применяться как составные компоненты общего обезболивания. В формах, предназначенных для самостоятельного приёма, они не производятся и не распространяются.

Комбинированные лекарства

Успокаивающие препараты, в состав которых входит несколько действующих веществ. Обладают комплексным влиянием, мягко и быстро купируют проявления стресса. В большинстве случаев состоят из растительных компонентов и не требуют рецепта. Наиболее известные представители:

• Ново-Пассит – в препарат входят выдержки валерианы, зверобоя, мелиссы, боярышника и других растений. Показан при нервном напряжении, климактерическом синдроме, незначительном повышении АД, стрессовых ситуациях. Нетоксичен, может использоваться маленькими детьми и пожилыми пациентами. Случаев передозировки не зафиксировано.
• Персен – состоит из мяты перечной, корня валерианы, мелиссы. Действие спазмолитическое, успокаивающее, улучшающее сон, снимающее возбуждение и тревожность. Противопоказан больным в возрасте младше 12 лет, страдающим непереносимостью лактозы, гипотонией любого происхождения. Курс терапии – не более полутора месяцев.
• Валокордин – действующие вещества: фенобарбитал, этилбромизовалерианат. Обладает успокаивающим, снотворным, антигипертензивным эффектом. Относительно безопасный по сравнению с чистым фенобарбиталом. Назначается по 20 капель при эпизодах тревоги и возбуждения. Возможна передозировка, при которой наблюдается сонливость, головокружение, гипотония.
• Афобазол – современный успокаивающий анксиолитик для взрослых пациентов. Детям противопоказан. Отличается сравнительно быстрым действием, не вызывает сонливости, миастении, атаксии. Разовая доза составляет 10 мг, суточная – 30 мг. Курс лечения обычно не превышает 4 недель, по показаниям может быть увеличен до 1.5 месяца. Во время терапии возможно появление головной боли, которая проходит самостоятельно, не требует медикаментозной поддержки или отмены лекарства. При передозировке – снижение АД, развивается сонливость без миорелаксации. Первая помощь – кофеин 20% 1 мл под кожу.

Растительные сборы для самостоятельного приготовления

До сегодняшнего дня сохраняют актуальность комбинации, произведённые самостоятельно из полевых и лесных растений. Список трав довольно широк. Могут использоваться сборы на основе боярышника, крапивы, душицы, хмеля, мяты, донника, валерианы, зверобоя, ландыша, мелиссы, фиалки, шалфея. Общее число наименований достигает нескольких десятков. Цена компонентов крайне низка, что позволяет использовать их пациентам с любым уровнем финансовой обеспеченности. Для достижения желаемого эффекта, растения следует правильно собирать и заваривать.

Для приготовления настоя используют 2–4 столовые ложки сырья на 0.5 литра горячей воды. Компоненты смешивают, помещают в термос и оставляют на несколько часов. После этого лекарство остужают, фильтруют через 5–6 слоёв марли. Употребляют состав 3–4 раза в сутки, по ½ стакана.

Отвары готовят при таком же соотношении компонентов. Их смешивают, помещают в кастрюльку и кипятят на малом огне 15–20 минут. После этого остужают, процеживают, доливают водой до первоначального объёма и пьют перед едой, в тёплом виде. Натуральные средства прекрасно справляются с тревогой, вызванной внешними факторами. Следует соблюдать осторожность беременным женщинам. Некоторые травы вызывают гипертонус матки и повышают вероятность выкидыша.

Гомеопатические препараты

Содержат ничтожно малое количество действующего вещества. Кроме того, медикаменты этой группы не проходят приемлемых клинических испытаний, эффективность не доказана. Применять их допустимо при незначительной степени психоэмоционального напряжения, отслеживая динамику состояния пациента. При видимой неэффективности использованного ЛС следует перейти к медикаментам, обладающим достаточной действенностью. К числу гомеопатических составов относятся «Гепар Сульфур», «Хамомилла», «Игнация».

Даже средства с отсутствующей фактической действенностью порой помогают достигнуть ожидаемого результата. Подобные случаи становятся возможными по причине эффекта плацебо. Человек верит в то, что лечение ему поможет, поэтому успокаивается.

Большинство растительных и комбинированных препаратов, имеющих слабое седативное действие, можно приобрести без рецепта. Они свободно распространяются через аптечные пункты. Назначение врача потребуется при покупке Фенобарбитала, Реладорма, а также сильнодействующих антипсихотических лекарств, не описанных в статье.

Опасности, связанные с неправильным использованием седативных средств

Несмотря на кажущуюся безвредность, препараты успокаивающего действия способны критически повлиять на состояние здоровья человека. Подобное происходит при нарушении рекомендованного терапевтического режима, превышении стандартных доз. При самостоятельном изготовлении лекарственных форм (домашние отвары, настои) может быть нарушена технология работы, при этом концентрация действующего компонента станет выше допустимой. У пациента, принимающего травы или вещества группы барбитуратов неправильно, развиваются следующие негативные эффекты: заторможенность, мышечная слабость, подавленность, снижение работоспособности.

Использование препаратов в дозах, превышающих допустимые, приводит к головокружениям, угнетению дыхательного центра, гиперкинезии, снижению минеральной плотности костей, тошноте, рвоте, падению АД, брадиаритмии. В тяжёлых случаях развивается кома. Пациенту требуется промывание желудка, массивная инфузионная терапия с последующим введением диуретиков, кардиотропные и сосудосуживающие ЛС. Лечение в отделении реанимации и интенсивной терапии. Успокоительные средства группы бромидов приводят к бромизму. Назначение: 10–20 граммов поваренной соли и 3–5 литров жидкости в сутки. Может потребоваться инфузионная терапия.

Правила выбора лекарств

Термин «успокаивающие препараты» объединяет группы медикаментов, обладающих различным по силе действием. Определить, какое из лекарств принимать в каждом случае, можно по тяжести психических нарушений. Назначение делает врач. Самостоятельный приём допустим при нервных состояниях, обусловленных внешним влиянием, а не вызванных болезнью. Для этого используются лёгкие растительные вещества, приготовленные самостоятельно или приобретённые в аптеке. Их приём желателен периодически. Продолжительное лечение без медицинской консультации недопустимо.

Препараты брома, хоть и отпускаются без рецепта, применяться самостоятельно не должны. Показание для их использования – психологический стресс средней тяжести и проблемы, вызванные душевными болезнями, а также нарушения сна, возникающие из-за чрезмерного возбуждения. Долговременный курсовый приём противопоказан. Перед использованием требуется одобрение врача. Барбитуратам свойственна повышенная способность успокаивать, углублять сон, купировать эмоциональное напряжение. Однако, они имеют ряд серьёзных побочных эффектов. Показаны при выраженном возбуждении, психических заболеваниях, нарушениях сна эндогенного или внешнего происхождения. Самостоятельное лечение недопустимо.

Гомеопатические успокоительные препараты назначаются людям истероидного типа не имеющим объективных причин для приёма лекарств, но считающих себя больными. Это минимизирует риски, связанные с необоснованным использованием медикаментов, одновременно достигнув ожидаемого действия (пациент хочет получать лечение и получает его). Лучше выбирать безопасные комбинации, в составе которых содержатся привычные пациенту компоненты. Смеси на основе экзотических веществ становятся причиной тяжёлых аллергических реакций.

Заключение врача

Седативные лекарства относятся к категории полноценных успокоительных медикаментов. Мнение о том, что растительные сборы до конца безопасны, ошибочное. Между тем ЛС этой группы – действенный способ преодолеть тревогу, нормализовать сон, предотвратить развитие депрессии и связанных с ней патологических состояний. К выбору препарата рекомендуется подходить серьёзно. При недостаточном эффекте природных средств лучше обратиться к врачу для определения приемлемой схемы фармакологической коррекции.

Какие успокоительные таблетки самые эффективные

Седативные средства список препаратов

Седативные препараты, список которых внушительный, следует подбирать с учетом причин, вызвавших расстройство нервной системы, выраженности присутствующей симптоматики, возраста и индивидуальных особенностей организма пациента. Ниже рассмотрим названия распространенных медикаментов с седативным действием, относящихся к каждому виду.

Препараты-бромиды

Средство с содержанием брома – хорошее успокоительное, которое начали применять еще в XIX веке. Дополнительно оно обладает противосудорожной активностью, но при лечении эпилептических синдромов в настоящее время используют другие группы лекарств. При применении бромидов нужно учитывать, что они медленно выводятся из организма, поэтому при длительном приеме накапливаются и могут послужить причиной отравления.

Дозировки этих препаратов для получения терапевтического эффекта строго индивидуальны при разных типах нервной деятельности. Эффект приема заметен не с первого дня, а возникает лишь спустя 3-4 суток регулярного применения, причем он постепенно усиливается, а после окончания курса наблюдается еще на протяжении нескольких дней. Для усиления эффекта рекомендуется снизить употребление поваренной соли.

К данному виду седативных медикаментов относят:

• Бромкамфору;
• Калия бромид;
• Натрия бромид;
• Доброкам.

Растительные седативные препараты

Седативные препараты растительного происхождения действуют за счет входящих в их состав эфирных масел, алкалоидов, гликозидов и прочих биологически активных компонентов. Они действуют мягко, несут минимальную нагрузку на печень и выделительную систему. Существуют как однокомпонентные средства, так и многокомпонентные, содержащие два и более растительных экстракта с успокаивающим действием. Зачастую эффект после приема подобных медикаментов становится заметен спустя несколько минут.

Перечислим некоторые препараты из данной подгруппы:

• Ново-пассит;
• Персен;
• Стрессплант;
• настойка валерианы;
• настойка пустырника;
• настойка пиона;
• капли Зеленина;
• Нотта;
• Фитосед.

Комбинированные седативные препараты

Зачастую седативные лекарства комбинированного типа включают в своем составе разные химические соединения и растительные вещества, действие которых дополняет друг друга, что обеспечивает максимально положительный терапевтический эффект. К ингредиентам синтетического происхождения, используемым в таких препаратах относят:

• соли брома;
• проксибарбал;
• фенобарбитал.

Список популярных препаратов, относящихся к комбинированным седативным средствам:

• Корвалол;
• Валокордин;
• Валосердин;
• Кардолол;
• Лавокордин;
• Валокормид.

Успокоительные ритуальные средства

Для того, чтобы привнести покой в свое нервозное состояние, выкинуть из головы ненужные проблемы и мрачные мысли, можно принять ванну. Вот так просто и результативно. Расслабляющие ванны с пеной, эфирными маслами, солями и успокоительными травами способны снять и физическое, и психологическое напряжение. Принимать их предпочтительнее перед сном, температура воды должна быть около 35-40°С, продолжительность такой процедуры – 15-20 минут. Из масел можно добавить сандаловое, нероли, пачули, розовое, валерианы, мелиссы, лаванды. Травяные сборы можно приготовить из ромашки, мяты, полыни, эвкалипта, душицы, липы. Если дополнить такой ритуал ароматическими свечами и негромко звучащей любимой музыкой, то ощущение релаксации и полного покоя обеспечены.
Еще одна процедура из разряда СПА, способная успокоить нервное перевозбуждение – это массаж. Для того, чтобы помочь себе самой, существует точечный самомассаж или акупрессура. За успокоение отвечают средние пальцы рук, которые нужно мягко разминать и массировать круговыми движениями 2 минуты. И центральная точка внутренней стороны подбородка; ее нужно массировать так же круговыми движениями, 9 раз по часовой стрелке, 9 раз против.

Лучшие успокоительные средства

Все препараты хороши по-своему, потому единственное хорошее успокоительное назвать тяжело. Кроме того, важную роль играет то, для чего медикамент назначается, потому что антидепрессанты, например, с тяжелым и запущенным стрессом не справятся и серьезные проблемы со сном не решат. Точно так же, как и транквилизаторы не помогут при глубоком депрессивном состоянии. То есть, выбор всегда должен быть индивидуальным.

Успокоительные таблетки

Это одна из самых удобных форм выпуска средств от нервов. Таблетки для успокоения можно носить с собой везде, брать в поездки, их удобно принимать, и действуют они быстро.

Самые хорошие и действенные медикаменты:

1. Глицин. Запускает защитное торможение нервной системы, за счет чего достигается эффект успокоения.
2. Персен. Особенно эффективен для сна. Устраняет проявления волнения, обеспечивает покой.
3. Новопассит. Таблетки восстанавливают сон, борются с нервозностью, стрессами.
4. Валериана. Очень легкое, но действенное средство , которое имеет седативный эффект, хорошо справляется с бессонницей, головными болями, истериками, дает ощущение покоя, легкости, умиротворения, восстанавливает сердцебиение.
5. Афобазол. Эти пилюли принимать нужно несколько дней подряд, но уже на пятые сутки пациент почувствует заметное облегчение.

Успокоительные уколы

Некоторые пациенты не могут ждать несколько часов или тем более дней, пока средство начнет действовать. Им эффект нужно почувствовать сразу же. В таких случаях помогают инъекции. Сильное успокоительное без рецептов можно купить, и работать оно начнет почти сразу же после укола. Самым популярным препаратом, который оказывает заметный эффект уже через минуту после введения, является Магнезия.

Успокоительные капли

Чтобы лекарства приносили максимальную пользу, успокоительные настойки и капли надо принимать правильно:

1. Параллельно с такими средствами нельзя употреблять алкоголь.
2. Не стоит лечить нервы каплями слишком долго – во многих содержится этанол, и в большом количестве вещество может навредить организму.
3. Если через пару недель после начала капельной терапии состояние не улучшается, надо обращаться к врачу и подбирать альтернативное лечение.
4. Во время приема капель постоянно следует проверять давление.
5. Многие препараты оказывают затормаживающий эффект, потому, употребляя их, лучше не садиться за руль и не браться ни за какую ответственную работу, которая требует внимательности.

Выбирать лекарство лучше из такого списка:

Гербион. Медикамент комплексного действия растительный. Расслабляет и решает любые проблемы со сном.

Настойка пустырника. Это легкий седативный препарат, подавляющий сильную возбудимость.

Нотта. Это гомеопатические капли

Они улучшают внимание, убирают раздражительность, тревожность, страхи.

Флорасон. Еще одно растительное средство с расслабляющим и снотворным эффектом.

Кроме того, неплохо зарекомендовали себя средства вроде:

• Барбовала;
• Валокордина;
• Корвалола;
• Валоседана;
• Седавита;
• Дормикинда;
• Трикардина.

Успокоительный чай

Такое средство нужно правильно готовить, чтобы получить от него максимальное количество пользы. Заваривается успокоительный сбор водой, не горячее 65-80 градусов. Настаиваться средство должно не больше 2 минут, чтобы не появилось горчинки, а пить не больше, чем 3-4 чашки в день.

Лучший успокоительный эффект обеспечивают чаи на основе таких трав:

• мелисса;
• лаванда;
• ромашка;
• жасминовый фиточай.

Занятия спортом

Если позволяет здоровье, занимайтесь зарядкой, катайтесь на велосипеде, посещайте бассейн или финтес-клуб. Из великого разнообразия спортивных занятий можно выбрать что-то подходящее для себя. Занятия спортом сберегают и физическое, и психическое здоровье. Оказывают на них положительное влияние. Регулярные тренировки укрепляет нервную систему, дарят чувство уверенности в собственных силах, эмоциональную устойчивость, позволяют легче справляться со стрессовыми ситуациями. В ходе физических упражнений в организме в большом количестве выделяются «гормоны радости» — эндорфины. Именно они отвечают за положительное эмоциональное состояние и помогают преодолевать психологические проблемы.

Признаки нервного переутомления

О том, что в состоянии нервной системы произошел сбой, могут свидетельствовать несколько факторов:

• Раздражительность. Вас раздражает буквально все – родные и близкие люди, погода за окном, коллеги и начальство, общественный транспорт, пробки, телепередачи. Абсолютно все вокруг начинает вызывать чувство недовольства, беспричинного гнева, желания придираться.
• Вспыльчивость. Любая невинная шутка или случайное замечание превращаются вами в скандал или перерастают в конфликт. Вы злитесь по пустякам и «заводитесь», что называется, с полуоборота.
• Злость. Ваше поведение начинает отличаться крайней недоброжелательностью и озлобленностью. Желчь и жестокость переполняют вас, и окружающие начинают избегать общения с вами.
• Тревожность. Вы начинаете излишне беспокоиться о чем-либо, в основном, совершенно беспричинно. Вдруг вы начинаете лихорадочно вспоминать, выключили ли плиту, закрыли ли форточку, не забыли ли кошелек или телефон. Громкие звуки пугают вас не на шутку. Все начинает казаться подозрительным или ненадежным.
• Неуверенность. Нерешительность и растерянность становятся вашими спутниками. Становится неимоверно трудно принять решение или сделать выбор. Вместо уверенности в своих силах появляются боязливость и закомплексованность.
• Бессонница. Вы долго не можете уснуть, ворочаясь и ища удобное местечко. Или засыпаете, но уже через пару часов просыпаетесь как от толчка. Нарушения со сном перерастают в проблему и обостряют утомляемость и чувство негативизма к окружающему.
• Апатия. Вас перестает радовать то, что еще вчера вызывало массу положительных эмоций, становится безразличным то, что интересовало. От всех проблем и разговоров вы словно ограждены невидимой завесой безразличия. Равнодушие, безучастность и вялость сопровождают вас теперь везде.

Если какие-то признаки вы распознаете у себя, отчаиваться не стоит. Главное не усугублять ситуацию, не дать ей укорениться и принять соответствующие меры. Вашими союзниками станут крепкий сон, здоровое питание и занятия спортом. А прийти в норму помогут успокоительные средства различного характера.

Седативные препараты для беременных и кормящих женщин

Все успокоительные средства имеют побочные эффекты и противопоказания. В период беременности и лактации женщине нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и психологическому состоянию, поскольку самочувствие будущей мамы напрямую влияет на состояние ребенка. Мы настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением, в ситуации стресса или депрессии, апатии лучшим выходом будет визит к врачу – только он сможет назначить седативные препараты, не способные нанести вред здоровью беременной женщины. Мы лишь приведем список средств, которые, на наш взгляд, оказывают положительное влияние и на ребенка, и на будущую маму. Все они – исключительно на натуральной основе.

Валериана

Таблетки валерианы разрешены для женщин, находящихся в положении или на грудном вскармливании. Они полезны для сна, улучшают настроение и помогают справиться с тревожностью и страхами. Будущей маме достаточно принимать 2 таблетки в день, чтобы избавиться от нервного состояния и стать более спокойной и уравновешенной. На ребенка это средство не оказывает негативного влияния благодаря своей растительной природе. Грудное вскармливание вполне можно сочетать с приемом этих таблеток, поскольку они очень быстро вымываются из крови матери.

Пустырник

Хорошее лекарство от нервов для беременной женщины – это пустырник. Он не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему будущей мамы и ее малыша, но и нормализует кровяное давление, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Пустырник можно принимать в виде настойки, или в таблетках. В случае появления аллергии следует остановить прием препарата.

Глицин

Глицин – очень мягкое успокоительное средство, которое одинаково хорошо подходит как детям, так и взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам. Последним глицин можно принимать до 3 таблеток в сутки, непременно под язык, запивать водой не рекомендуется – не будет седативного эффекта.

Глицин полезен для сердца, он без запаха, на вкус сладковатый, потому его назначают даже детям от 1 – 2 лет. Применение глицина улучшает работоспособность, сон, способствует снижению депрессивных расстройств, улучшает настроение, повышает жизненный тонус, что так необходимо будущим и кормящим мамам. Глицин абсолютно совместим с грудным кормлением, побочных эффектов от использования данного средства не выявлено.

Детские чаи

Беременным и кормящим женщинам можно купить детский чай на основе трав – подойдут травяные чаи с мелиссой, фенхелем, мятой, ромашкой, шиповником. Детский травяной чай – это отличный натуральный антидепрессант для мамы и ребенка, вкусный и полезный. Он достаточно прост в приготовлении – пакетик чая следует залить кипятком и дать настояться несколько минут. Популярные детские чаи с травами – «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Хумана», «Бэби Премиум» и другие. Они без привыкания, обладают действующим седативным эффектом, подходят и женщинам при ПМС.

Беременным и кормящим женщинам также хорошо помогут справиться с тревожностью, усталостью и сонливостью аромалампы. Для этих целей подойдут эфирные масла мяты, лаванды, бодрят и тонизируют масла лимона и грейпфрута.

Перед приемом любого успокоительного средства всегда необходима консультация врача. Наш журнал лишь представил Вам наиболее известные и популярные седативные препараты, уже не раз доказавшие свою эффективность. Любое медицинское лекарство имеет свои побочные эффекты и противопоказания, потому следует очень внимательно относиться к своему здоровью и не заниматься самолечением.

Народные успокоительные средства

Если не удается успокоить нервную систему, наладив здоровый образ жизни, на помощь могут прийти народные средства. Они натуральны, безопасны и экологичны. Привести в равновесие нервную систему помогут такие травы: мята, мелисса, валериана (корни и корневища), душица, боярышник, пион, лаванда, ромашка, пустырник, шишки хмеля. Можно принимать их однокомпонентные формы или в виде сборов, отваров или спиртовых настоек, таблетированные формы или фильтр-пакеты. Фармацевтические компании производят такие сборы в большом количестве. Как правило, они отпускаются в аптеках без рецепта врача, потому что не вызывают привыкания, не имеют побочных эффектов. У них есть еще одно замечательное средство – это отсутствие эффекта «рикошета», то есть при их отмене не исчезает полученный эффект.
Еще одно совершенно натуральное успокоительное средство – это молоко с медом. Они и по отдельности неплохо успокаивают. После приема молока в организме человека начинает вырабатываться гормон серотонин и наступает чувство покоя. А мед устраняет чувство тревоги, потому что нормализует количество сахара

А если принять во внимание тот факт, что молоко усиливает действие меда, то получается полезное и мягкое успокоительное, действующее в 2 раза быстрее и эффективнее

Как выбрать успокоительное средство

Все зависит от того, для чего конкретно хорошее успокоительное средство нужно. Для борьбы со стрессами лучше брать легкие растительные препараты, которые действуют быстро и безопасно. Чтобы решить проблемы со сном, подойдут успокоительные травы, из которых готовятся чаи и настои. Серьезные расстройства психики лечить следует под присмотром специалиста и легкими медикаментами в таких случаях обойтись не удастся.

Успокоительные средства для взрослых

Ассортимент таких препаратов велик, так что выбрать хорошие успокоительные средства для нервной системы взрослого не будет большой проблемой.

Самыми действенными считаются такие:

1. Фенибут. Медикамент почти не имеет побочных эффектов, но при этом быстро помогает от страхов, напряжения, улучшает качество сна и может стать классным стимулятором умственной деятельности.
2. Ципрамил. Повышает уровень серотонина и быстро поднимает настроение, заставляя проще относиться к любым проблемам.
3. Ново-Пассит. Любимое успокоительное средство от нервов для женщин. Оно готовится на основе трав, помогает быстрее и проще засыпать, действенно при затяжных стрессах.
4. Адаптол. Его назначают, как правило, при тревогах, панических атаках и тем людям, которые страдают от повышенной раздражительности.

Успокоительные средства для детей

Маленьким пациентам подбирать успокоительные сложнее. Проблемы с психикой в большинстве случаев связаны с тем, что нервная система ребенка еще не успела сформироваться. Часто успокоительное для детей удается заменить здоровым сном, четким соблюдением дневного распорядка, закалками, разнообразным рационом и достаточным количеством прогулок на воздухе.

Если же дело таки доходит до медикаментов, то лучше отдать предпочтение таким лекарствам, как:

• Пантогам;
• Цитраль;
• Глицин;
• Детский Тенотен;
• Магне В6;
• Персен;
• Зайчонок;
• Атомоксетин;
• Леовит;
• Вибрукол;
• Нотта;
• Шалун.

Как правильно принимать успокоительные средства

Есть несколько рекомендаций относительно правил приема седативных средств с максимальной пользой для здоровья.

Соблюдение режима

Все успокоительные средства следует применять в минимальном количестве, предварительно ознакомившись с инструкцией. Наибольшее воздействие они оказывают, если применять их в вечернее время и, лучше всего, за пару часов до сна. Если стресс довольно сильный, то лучше использовать препараты на протяжении всего дня, предварительно получив одобрение своего лечащего врача.

Курсовой прием

Важно знать, что прием седативных препаратов должен проходить курсами. Самый эффективный способ – принимать их в течение 3 недель, а после сделать небольшой перерыв 10 – 14 дней, затем курс снова возобновить

Так действие лекарств будет наиболее полезным.

Возможные противопоказания

Обязательно перед приемом тех или иных лекарственных успокоительных средств для нервной системы необходима консультация доктора. То, что подходит вашему знакомому, может нанести непоправимый вред вашему здоровью, потому в данном вопросе следует доверять специалисту. Седативные средства имеют ряд противопоказаний, с которыми перед их приемом нужно обязательно ознакомиться. К тому же на некоторые компоненты может возникнуть аллергия, с которой необходимо быть очень осторожным.

Лучшие седативные препараты

Не всегда даже назначенные врачом препараты проявляют должное действие, устраняя негативные проявления и не вызывая побочных эффектов. В таких случаях приходится подбирать другое лекарство и испытывать его воздействие. Зачастую отмена одного седативного препарата и переход на другой не имеет никаких отрицательных реакций. Кроме того, для некоторых пациентов важную роль при выборе медикамента играет форма его выпуска (седативные таблетки, капли, чай, уколы и так далее). Ниже рассмотрим несколько препаратов, имеющих хорошие отзывы и подходящих большинству пациентов.

Успокоительные таблетки

Подбирая седативные антидепрессанты для пациентов с «расшатанной» нервной системой, врачи нередко отдают предпочтение чешскому препарату Ново-пассит. Это средство в таблетированной форме, которое содержит в своем составе такие действующие компоненты:

• трава зверобоя;
• корень валерианы;
• трава пассифлоры;
• листья и цветки боярышника;
• трава мелиссы;
• шишки хмеля;
• цветки бузины;
• гвайфенезин (полусинтетическое соединение на природной основе).

Препарат хорошо и быстро успокаивает, устраняет тревожность, ликвидирует спазмы гладкой мускулатуры, устраняет связанную с нервным напряжением головную боль, способствует легкому засыпанию и крепкому сну. Нередко его назначают женщинам с целью смягчения симптомов в климактерический период. Эффект заметен уже спустя полчаса после приема таблетки.

Успокоительные капли

Применяют седативные препараты от давления, повышающегося на фоне эмоциональных потрясений, переутомлений. Одно из таких средств, пользующееся огромной популярностью уже много лет, — Корвалол. Этот комбинированный препарат в форме капель, которые при принятии разводят водой или капают на кусочек сахара-рафинада, включает такие вещества:

• этиловый эфир α-бромизовалериановой кислоты;
• фенобарбитал;
• масло мяты перечной.

Седативные препараты с таким составом оказывают, помимо успокоительного действия, сосудорасширяющий и спазмолитический эффект (в том числе влияя на коронарные сосуды), тем самым способствуя нормализации повышенного давления. При этом в случае выраженной артериальной гипертензии применять его нерационально. Кроме того, Корвалол применяется при спазмах кишечника, обусловленных нейровегетативными расстройствами.

Успокоительные уколы

В некоторых случаях требуются сильные седативные препараты, обеспечивающие быстрое действие. Это необходимо при резко появившейся нервной возбудимости, приступе артериальной гипертензии, панической атаке, судорогах. В таких случаях обычные седативные средства для перорального приема не применяются, а показаны инъекционные препараты. Одним из популярных и эффективных средств, проявляющих выраженное седативное действие, является Магнезия (магния сульфат). После внутривенной инъекции действие этого медикамента начинается через минуту.

10 лучших успокаивающих таблеток — Рейтинг 2019

Обновлено: 13.03.2019 11:07:22

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Вопреки распространенной фразе, далеко не все болезни – от нервов. Но приходится признать, уровень стресса в жизни современного человека буквально зашкаливает. Следствия – бессонница, повышенное давление, необъяснимая тревожность, снижение иммунитета. И это не говоря о том, что «нервный» человек редко способен держать эмоции при себе, «разряжаясь» на близких и поддерживая круговорот стресса в социуме.

Беда в том, что популярные советы «не нервничать» и «взять себя в руки» на практике совершенно бесполезны. Стресс, тревога, отрицательные эмоции запускают в организме сложную цепочку биохимических взаимодействий, выброс особых гормонов, нейромедиаторов – веществ, изменяющих активность нервной системы. Прервать химические реакции усилием воли невозможно в принципе. Но с этим успешно справляются успокаивающие средства.

Составляя рейтинг лучших успокаивающих таблеток, мы обращали внимание, прежде всего, на доступные лекарства, которые не требуют регулярного контроля врача при применении. Тем, кому нужна «тяжелая артиллерия», придется обратиться к специалисту: неврологу или психиатру.

Рейтинг лучших успокаивающих таблеток

Лучшие успокаивающие таблетки на основе растительных экстрактов

Травы – первая аптека человечества. Но фитопрепараты, то есть засушенные части растений, сами по себе обладают некоторыми недостатками. Во-первых, содержание в них полезных веществ может сильно меняться в зависимости от места и времени произрастания, времени сбора, условий окружающей среды. Поэтому и результат не всегда бывает предсказуем. Во-вторых, в растениях кроме полезных могут оказаться и вредные вещества: свинец из почвы, если растения собраны «бабушкой» неподалеку от автострады, пестициды, которыми обрабатывают поля. Поэтому современная фармакология использует не травы сами по себе, а вытяжки полезных веществ – экстракты растений. Их можно привести к стандартным дозам и получить предсказуемый результат действия.

Рассказывая в нашем рейтинге о лекарствах, созданных на основе растительных экстрактов, хотим напомнить: «травки», хоть в целом и безопасней «химических» лекарств, тоже имеют предельные дозировки, противопоказания и побочные действия, которые обязательно нужно учитывать.

Эффект от приема любых растительных препаратов накопительный, чтобы он мог проявиться потребуется 2 – 3 недели регулярного приема. Поэтому прежде чем делать выводы о том, помогает или не помогает лекарство, нужно подождать, а если стресс острый и требует каких-то срочных мер, лучше использовать таблетки с синтетическим действующим веществом.

Экстракт зверобоя

Рейтинг: 4.9

Торговые наименования: Негрустин, Деприм Форте, Нейроплант.

О том, что зверобой действует подобно известным антидепрессантам, регулируя количество серотонина в нервной системе, стало известно в 80 годах прошлого века. Проведенные позже исследования подтвердили успокаивающие свойства этой травы. Активные действующие вещества – гиперицин, псевдогиперицин и гиперфорин – улучшают функциональное состояние нервной системы, оказывают психостабилизирующее действие. После приема таблеток на основе экстракта зверобоя продырявленного постепенно повышается настроение, выравнивается психоэмоциональный фон, снижается тревожность. Активные вещества зверобоя нормализуют сон, восстанавливают активность и работоспособность, уменьшают такие телесные проявления тревоги и депрессии как скачки артериального давления, потливость, слабость.

В отличие от многих успокаивающих средств, экстракт зверобоя не вызывает сонливость, и его можно использовать тем, кто водит машину или работает в условиях, требующих сосредоточенности и быстрой реакции.

Принимать экстракт зверобоя можно от 1 до 3 раз в день, в зависимости от самочувствия. Среди побочных явлений самый частый – аллергия, возможны неприятные ощущения в области живота (диспепсия).

Зверобой повышает чувствительность к солнечным лучам, поэтому принимая его летом лучше избегать долгого пребывания на солнце, а если это невозможно, пользоваться солнцезащитными кремами. Он усиливает действие традиционных антидепрессантов, поэтому такого сочетания лучше избегать. Кроме того не рекомендуется принимать зверобой одновременно с теофиллином, циклоспоринами, противосудорожными. Женщинам, пользующимися гормональными контрацептивами, нужно иметь в виду, что зверобой ослабляет их действие, поэтому в период его применения лучше использовать дополнительные средства защиты от нежелательной беременности.

Не рекомендован беременным, детям до 12 лет.

Достоинства

• натуральный состав,
• высокая эффективность, на начальных стадиях депрессии сравнимая с «тяжелыми» антидепрессантами.

Недостатки

• увеличивает чувствительность к солнцу.

Персен

Рейтинг: 4.8

Содержит экстракты валерианы, мелиссы и мяты. Растительные компоненты подобраны так, чтобы усиливать действие друг друга. За счет мелиссы и мяты, которые не только успокоительные, но и легкие спазмолитики, оптимален в ситуациях, когда стресс сопровождается так называемыми психосоматическими проявлениями – болями в животе, «медвежьей болезнью», головными болями, незначительным повышением артериального давления. По этой же причине персен не стоит использовать людям, склонным к гипотонии и обморокам – спазмолитический эффект распространяется в том числе и на гладкие мышцы сосудов, что может чрезмерно снизить АД. Не рекомендуется также при желчнокаменной болезни – мята обладает слабым желчегонным действием, из-за чего могут «сдвинуться» камни.

Суточная дозировка Персена: 2 – 3 таблетки, принимать их можно как равномерно в течение дня, так и разово перед сном, если основная жалоба – трудности с засыпанием. Если минимальная дозировка не помогает, можно увеличить количество принимаемых капсул до 12 в сутки – конечно, в этом случае употреблять их следует не одномоментно, а в течение дня.

Возможные побочные действия – аллергическая реакция на растительные компоненты таблеток, при длительном использовании персена возможны запоры, опять-таки из-за спазмолитических свойств мелиссы и мяты.

Из-за недостатка данных о безопасности не стоит использовать персен беременным, кормящим и детям до 12 лет – по очевидным причинам, провести исследование на этих группах пациентов невозможно.

Достоинства

• натуральный состав,
• безопасность применения.

Недостатки

• относительно высокая цена для экстрактов распространенных трав.

Ново-пассит

Рейтинг: 4.7

Содержит семь лекарственных экстрактов, взаимно потенцирующих действие друг друга и полусинтетическое вещества гвайфенезин.

Растения, входящие в состав Ново-пассита:

1. валериана,
2. мелисса,
3. зверобой,
4. боярышник,
5. пассифлора ( страстоцвет),
6. хмель,
7. бузина черная.

Боярышник и мелисса, помимо седативного (успокаивающего) действия обладают легким гипотензивным действием, то есть способностью снижать артериальное давление. Страстоцвет и хмель уменьшают тревожность и улучшают сон. Бузина черная обладает успокаивающими и общеукрепляющими свойствами.

Гвайфенезин – полусинтетическое вещество, созданное на основе экстракта гваякового дерева. Традиционно использовалось как отхаркивающее, но со временем выяснилось, что он обладает анксиолитическими, то есть противотревожными свойствами, а также усиливает успокаивающее и снотворное действие других препаратов. Собственно, с этой целью он и добавлен в Ново-пассит.

В последнее время появились данные, что экстракт хмеля содержит в том числе фитоэстрогены – растительные вещества с действием, аналогичным влиянию женских половых гормонов. Поэтому Ново-пассит в первую очередь подойдет женщинам в возрасте, для коррекции влияния гормональных изменений на эмоциональную сферу. Также он может быть полезен при головных болях и мигренях, вызванных стрессами, бессоннице.

Принимать по таблетке 3 раза в день.

Среди побочных явлений самые частые – аллергия и повышенная сонливость. Поэтому Ново-пассит не рекомендуется принимать людям, водящим машину или тем, чья работа требует внимания и быстрой реакции.

Противопоказан в возрасте до 12 лет.

Достоинства

• комплексный состав.

Недостатки

• не рекомендован тем кто за рулем,
• при длительном применении может вызвать запоры.

Лучшие успокоительные таблетки для детей

Мы включили в этот раздел рейтинга таблетки, разрешенные к применению у детей старше трех лет. Дело в том, что по мнению экспертов министерства здравоохранения, создававших критерии, согласно которым регистрируют лекарства, в возрасте до трех лет противопоказаны любые таблетки в принципе, так как малышам трудно их глотать и есть немалый риск, что ребенок поперхнется. Потому для младшего возраста существуют разного рода капли, сиропы, фиточаи. Успокаивающие таблетки можно применять только после трех лет.

Но прежде чем хвататься за лекарства, особенно когда речь идет о малышах, лучше начать с проверенных временем нелекарственных методов. Для младенцев хороши успокаивающие ванночки с валерианой, пустырником или мятой: кожа малышей способна поглощать лекарственные вещества. Деткам постарше подойдут теплые ванночки с морской солью. Еще можно положить в постель ароматизированные подушечки, внутрь которых зашиты все те же успокаивающие травы. Конечно, все это допустимо только если у ребенка нет аллергии и он не страдает бронхиальной астмой – при этом заболевании фитотерапия в любой форме противопоказана.

Не стоит назначать лекарства малышу самостоятельно, покажите его врачу: возможно, причина беспокойства – серьезное заболевание, а не стресс. Если же причина его беспокойства все же кроется во внешних факторах: адаптации к детскому саду, переутомлении, избытке впечатлений, могут помочь следующие таблетки.

Глицин

Рейтинг: 4.6

Лекарство, проверенное поколениями мам. Строго говоря, это не успокаивающее средство, а ноотроп – препарат, который нормализует процессы в центральной нервной системе и повышает умственную работоспособность. При этом он обладает свойствами:

1. улучшать настроение,
2. облегчать засыпание и нормализовать продолжительность и глубину сна,
3. снижать психоэмоциональное напряжение,
4. уменьшать агрессивность,
5. улучшать социальную адаптацию.

Таблетки глицина нужно не глотать, а рассасывать за щекой или под языком. Лекарство имеет сладковатый вкус, поэтому дети обычно не возражают против приема.

Здоровым малышам в качестве успокаивающего средства глицин назначают по 1 таблетке 3 раза в день, курс применения от 2 недель до месяца. При расстройстве сна можно давать 1 таблетку на ночь.

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости.

Достоинства

• проверенные временем таблетки,
• безопасность применения.

Недостатки

• нужно рассасывать, а не глотать.

Фенибут

Рейтинг: 4.5

Это лекарство тоже относится к ноотропам: помогает адаптироваться к умственным нагрузкам и улучшает обменные процессы в центральной нервной системе. Но кроме этого, фенибут уменьшает тревожность, напряженность, беспокойство, нормализует сон.

Уменьшает выраженность головных болей, вызванных стрессом, устраняет слабость, психоэмоциональную нестабильность. Косвенным показателем того, насколько эффективно фенибут снижает уровень стресса, может служить то, что он входит в число медикаментов, включенных в аптечку космонавтов.

Детям фенибут назначают не только как успокоительное, но и при комплексном лечении заикания и тиков.

Вероятность развития побочных эффектов невелика. Препарат может вызывать сонливость. Еще один вариант нежелательных явлений – парадоксальная (обратная) реакция на средство, когда после его приема появляется головная боль, головокружение, раздражительность. Возможны аллергические реакции.

Фенибут противопоказан беременным и кормящим, в возрасте до 2 лет.

Отпускается по рецепту.

Достоинства

• эффективно снижает высокий уровень стресса, сохраняя активность и работоспособность человека.

Недостатки

• рецептурный препарат.

Магне В6

Рейтинг: 4.4

Восстанавливает в организме уровень магния – минерала, который жизненно важен для функционирования всех клеток организма – и пиридоксина – витамина, регулирующего работу нервной системы. Природный магний находится в пшеничных отрубях, тыквенных и кунжутных семечках, кедровых и грецких орехах, шпинате – словом, продуктах, которые не часто входят в рацион детей. Поэтому дефицит этого минерала в организме нередок. Кроме того, его развитию способствует дисбиоз и прием антибиотиков, что тоже не редкость в детском возрасте.

Магний и В6 регулируют передачу нервных импульсов, устраняя повышенную раздражительность, утомляемость, восстанавливая сон.

Детям старше 6 лет назначают 4 – 6 таблеток в сутки, которые нужно употреблять в 2 – 3 приема.

Средство противопоказано при выраженной почечной недостаточности. Безопасность применения во время беременности и кормления грудью не установлены.

Во время приема Магне В6 нужно помнить, что всасывание магния блокируется кальцием, поэтому его нельзя принимать одновременно с молочными продуктами или поливитаминами, содержащими кальций.

Достоинства

• восполняет дефицит магния и витамина В6,

Недостатки

• нельзя сочетать с поливитаминами, и продуктами питания, содержащими кальций.

Лучшие синтетические успокоительные препараты

В этот раздел рейтинга мы включили средства разных фармакологических групп, так или иначе регулирующие работу нервной системы. В отличие от растительных препаратов, такие таблетки проявляют необходимый результат уже в первые дни приема.

Афобазол

Рейтинг: 4.3

Снижает тревожность и оказывает легкое стимулирующее действие. Устраняет такие проявления нервозности как:

1. раздражительность,
2. плаксивость,
3. пугливость,
4. бессонницу,
5. сердцебиение,
6. чувство нехватки воздуха,
7. ослабление памяти,
8. неспособность сконцентрировать внимание.

Проявляясь уже через неделю после начала применения, эффекты афобазола достигают максимума к концу месяца и сохраняются еще 2 недели после окончания приема.

Рекомендуется принимать Афобазол по 10 мг 3 раза в день, длительность курса от 2 недель до 3 месяцев, по необходимости. Короткие курсы могут быть назначены женщинам во вторую половину менструального цикла для уменьшения проявлений предменструального синдрома.

Из побочных явлений возможны аллергические реакции.

Афобазол противопоказан при беременности и кормлении грудью, в возрасте до 18 лет.

Достоинства

• можно применять относительно короткими курсами,
• можно использовать при ПМС,
• безрецептурный.

Недостатки

• не рекомендуется сочетать с алкоголем.

Адаптол

Рейтинг: 4.2

Регулирует соотношение медиаторов – особых веществ, активирующих или тормозящих различные функции центральной нервной системы, способствуя нормализации эмоционального состояния. Устраняет немотивированное беспокойство, тревожность, страх, уменьшает раздражительность, снижает внутренное эмоциональное напряжение. Сам по себе нарушения сна не устраняет и засыпанию не способствует, но усиливает эффект снотворных.

Улучшает внимание и умственную работоспособность.

Рекомендованная дозировка – 500 мг три раза в день. Можно принимать как короткими курсами, так и на протяжении 2 – 3 месяцев, по необходимости. Адаптол сочетается с любыми другими лекарствами, в том числе и «тяжелыми» транквилизаторами, антидепрессантами, позволяя усилить их действие и снизить дозировку.

Побочные действия минимальны – возможны аллергические реакции.

Средство не рекомендовано во время беременности и детям так как безопасность не изучена.

Достоинства

• сочетается с любыми лекарствами,
• быстрое наступление эффекта.

Недостатки

• рецептурный препарат.

Лучшие успокаивающие БАД

В этот раздел рейтинга мы включили биологически активные добавки, способствующие нормализации процессов в центральной нервной системе. Их успокоительный эффект чем-то схож с препаратами растительного происхождения – развивается относительно медленно, но сохраняется и после окончания использования средства. Подобного рода БАД действуют мягко и редко вызывают побочные явления.

Триптофан

Рейтинг: 4.1

Это незаменимая аминокислота, из которой организм вырабатывает необходимый для нормальной работы нервной системы серотонин. Триптофан, который часто называют аминокислотой хорошего настроения, должен поступать в организм с пищей. Больше всего его содержится в красной и черной икре, твердых сырах, арахисе, миндале, кешью. Словом, в продуктах, которые доступны далеко не всем и не каждый день. Поэтому нередко возникает необходимость дополнительного приема триптофана.

Серотонин, который вырабатывается из триптофана, часто называют «гормоном радости». Это вещество создает стабильно хорошее настроение, ровный позитивный эмоциональный фон. Участвуя в синтезе мелатонина, серотонин обеспечивает здоровый и полноценный сон.

Триптофан может помочь при таких состояниях как:

1. депрессии,
2. повышенной тревожности,
3. повышенной раздражительности, агрессивности,
4. синдроме хронической усталости,
5. предменструальном синдроме,
6. нарушении сна.

У триптофана есть еще один любопытный побочный эффект: он снижает потребность в сладком и уменьшает аппетит, поэтому его можно отдельно порекомендовать людям, склонным «заедать» стресс.

Суточная дозировка триптофана – от 500 мг до 2 граммов, в зависимости от общего состояния. Для восстановления сна его следует принимать на ночь, во всех остальных случаях – равномерно в течение дня. Начинать нужно с минимальных дозировок так как при избыточном количестве триптофана могут появиться такие побочные явления как тошнота. сухость во рту, сонливость.

Ни в коем случае нельзя сочетать его с «аптечными» антидепрессантами, назначенными врачом – это может привести к чрезмерному повышению уровня серотонина в крови.

Триптофан можно приобрести как в аптеках, где продается продукт российского производства, так и в зарубежных интернет-магазинах.

Достоинства

• мягко и естественно регулирует настроение,
• помогает в борьбе с лишним весом.

Недостатки

• нельзя сочетать с антидепрессантами.

Гамма-аминомасляная кислота

Рейтинг: 4.0

Торговые наименования: Аминалон, ГАМК, GABA.

Это один из самых мощных тормозных нейромедиаторов центральной нервной системы или, говоря проще – вещество, которое успокаивает нервные клетки. Кроме того, ГАМК улучшает кровоснабжение и нормализует обменные процессы в головном мозге. Кстати, современные врачи связывают успокаивающий эффект валерианы именно с тем, что та увеличивает уровень ГАМК в головном мозге.

Средство уменьшает уровень общей тревожности, предупреждает появление панических атак. Снижая общий уровень возбудимости, улучшает сон, ускоряет засыпание. Уменьшает проявления ПМС. Способствует улучшению внимания, памяти. Имеет легкое гипотензивное действие.

Начальная дозировка – 250 мг 3 раза в день, при нормальной переносимости можно увеличить дозу до 1,5 г в сутки.

Возможные нежелательные явления – тошнота, колебания АД, ощущение жара.

Любопытный побочный эффект: ГАМК стимулирует выработку гормона роста. поэтому практикующие бодибилдеры часто принимают ее (в дозировке до 3 граммов в сутки) для увеличения мышечной массы и снижения количества жировой ткани.

ГАМК противопоказана при беременности и кормлении грудью, при выраженной почечной недостаточности, в возрасте до 3 лет.

Средство можно приобрести как в российских аптеках (по рецепту врача), так и в зарубежных интернет-магазинах в виде безрецептурного БАД.

Достоинства

• передозировка невозможно: организм эффективно нейтрализует излишек вещества,
• улучшает обменные процессы в головном мозге.

Недостатки

• с осторожностью применять тем, кто за рулем. 

---

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.