Третий триместр беременности: что можно что нельзя, секс, питание, витамины, температура – Третий триместр беременности — размер и вес плода, состояние беременной, необходимые анализы

Содержание

Третий триместр беременности

Рейтинг: Нет рейтинга

С какой недели начинается 3 триместр беременности? Третий триместр длится с 28 по 40 неделю, в некоторых случаях роды случаются на пару недель раньше или позднее. В это период плод продолжает интенсивно расти, процесс сопровождается также увеличением матки, вероятность прерывания беременности достаточно низкая. Происходит активизация набора веса, еженедельно он увеличивается на 300-500 г., нормой считается 5-7 кг.

Перед родами процесс набора массы несколько приостанавливается, женщина даже может сбросить несколько килограммов. Третий триместр часто сопровождается отеками, которые могут вызваны нарушением диеты, гормональным дисбалансом, присутствием соли в организме. Распространенной проблемой являются также запоры, возникающие при малоподвижном образе жизни, общей атонии организма, в целях борьбы с ними врач назначает препараты на основе натуральной клетчатки. Не редко бывает и изжога. При излишнем весе на 3 триместре беременности можно придерживаться легкой диеты.

Последний триместр очень важен для мамы и ребенка, в это время рекомендуется очень внимательно отнестись к меню, воздержаться от чрезмерного употребления соленых продуктов, сахар лучше заменить сухофруктами. Будущая мама должна
посещать акушерку или врача один раз в две недели.

Изменения в организме будущей мамы и ребенка, обследования по неделям

28 неделя

Третий триместр беременности 28 неделяМама

На 28 неделе необходимо сдать анализ крови на железо и пробу на толерантность к глюкозе, при отрицательном резус-факторе проводится тест на антитела. Женщина должна принимать кальций для роста костей плода.

Ребенок

Масса головного мозга ребенка продолжает увеличиваться, кора имеет достаточно развитые извилины, волосы становятся длиннее, жир продолжает накапливаться. Плод может располагаться в матке ножками или головкой вверх, у него еще достаточно пространства и времени, чтобы занять правильное положение.

29 неделя

Мама

Из груди может начать выделяться молозиво, которое станет первой пищей для новорожденного. Выработка молока начинается под воздействием гормона пролактина, который организм производит в больших количествах. Матка увеличивается в размерах, давит на мочевой пузырь и другие органы, в результате чего увеличивается потребность в мочеиспускании.

Ребенок

Выработка молока стимулируется ребенком, его надпочечники синтезируют андрогено-подобные вещества, которые проходя по кровеносной системе малыша, в плаценте трансформируются в эстроген. Под воздействием этого гормона происходит выработка пролактина.

30 неделя

Мама

По мере увеличения веса, движения становятся более неуклюжими и медленными, женщина в любой момент должна думать об осанке. Перед вставанием с кровати необходимо сначала перекатиться на бок, так как мышцы живота сильно ослаблены или растянуты из-за увеличенной в размерах матки. На этой неделе проводится биохимический и клинический анализы крови, коагулограмма, анализ на сифилис, ВИЧ, гепатиты В и С.

Ребенок

Малыш начинает больше понимать маму, он испытывает определенные ощущения во время массажа при схватках. Схватки абсолютно безопасны для плода, так как его защищает околоплодная жидкость. Малыш начинает тренировать легкие, ритмичное поднятие грудной клетки приводит к попаданию околоплодных вод не в то горла, в результате чего малыш начинает икать. В это период накоплен достаточный объем жировой ткани.

31 неделя

Мама

Этот период сопровождается болями в спине, возникающими в результате расслабления мышц и связок спины перед родами. Высока вероятность возникновения расширения вен на ногах. Набор веса к этому времени не должен превышать 8,6 кг, в него входит вес плода, околоплодной жидкости, плаценты, увеличенной матки, повышенного содержания воды в организме.

Ребенок

Легочные ткани уже достаточно зрелые, при преждевременном рождении ребенка шансы на выживание у него значительно выше, сейчас он уже мог бы дышать самостоятельно через легкие. Через кровеносную систему матки проходит 0,5 л крови, кровь мамы и ребенка не смешиваются, несмотря на то, что их разделяет тонкая плацента.

32 неделя

Мама

К 32 недели плод уже должен занять правильное положение – головкой вниз, ножки должны упираться в ребра. Если малыш будет толкаться, женщина может испытывать болевые ощущения в грудной клетке, поэтому сидеть нужно с максимально прямой спиной.

В этот период происходит смещение внутренних органов, но это не вызывает беспокойства, проблемы могут быть вызваны задержкой жидкости в организме, в результате чего набухают вены, отекают пальцы и лодыжки. Во избежание дискомфортных ощущений рекомендуется отказаться от ношения колец и обтягивающей одежды.

Прием пищевых добавок, богатых минеральными веществами и витаминами, должен быть продолжен. На этой неделе или в течение четырех следующих проводится УЗИ и доплерография, при низкой плацентации или предложении плаценты УЗИ проводится повторно на 38-39 неделе.

Ребенок

Малыш отлично слышит, что происходит, он знаком со стуком сердца и другими шумами, издаваемыми внутренними органами. На фоне этих звуков ребенок отчетливо различает голос мамы, которому он доверится сразу после рождения.

33 неделя

Третий триместр беременности 33 неделяМама

Матка значительно увеличилась в размерах, ночные позывы к мочеиспускании все более учащаются. Физиологическая анемия снижается по мере того, как число красных кровяных телец начинается приближаться к объему плазмы.

На этой неделе назначается кардиотокография плода, в ходе которого проводится проверка внутриутробного состояния. Врач делает мониторинг сердцебиения и двигательной активности, выясняет наличие сердцебиения.

Ребенок

Плод достиг окончательного развития, кожа пока тонкая, имеет красноватый оттенок, его рост достигает 42 см, вес – 1,9 кг. Большую часть времени проходит во сне, в бодрствующем состоянии он прислушивается к звукам и собственным ощущениям.

34 неделя

Мама

Частота схваток увеличивается, болезненные ощущения распространяются вниз и постепенно исчезают. Некоторые женщины путают это состояние с настоящими предродовыми схватками, но говорить о них можно только при коротком интервале между схватками или после отхождения околоплодных вод.

Ребенок

Волос на голове становятся больше, хотя их цвет может отличаться от тех, которые появятся в более взрослом возрасте. Мозг и ЦНС хорошо развиты, извилины продолжают углубляться, малыш различает голоса отца и других родственников, в людных шумных местах сердцебиение учащается.

35 неделя

Мама

Живот причиняет неудобства, давит на грудь, мешает принимать пищу, дышать, есть нужно понемногу и часто. Не рекомендуется долго находиться в одном положении, следует записаться на курсы рожениц и позаботиться об удобном белье. Шейка матки периодически сжимается и расширяется.

Ребенок

Ногти доросли до края пальцев, находясь в утробе он уже может поцарапать себя, в матке ему становится все более тесно. Увеличивается количество жировой ткани, плечи становятся мягкими и круглыми, глазки у всех в этот период голубые, но со временем они меняют цвет.

36 неделя

Мама

Дно матки расположено непосредственно под грудиной, иногда плод бьет ножками прямо под сердцем, дышать становится очень тяжело. В результате нарушения гормонального дисбаланса возникает синхронное оволосение кожи, после родов явление прекращается. На 36 неделе берут посев мочи на стерильность и мазок из половых путей на микрофлору.

Ребенок

Кожа на лице разглаживается, появляются щечки, малыш сосет палец, тренируя сосательный рефлекс. Кости черепа еще достаточно мягкие, в процессе прохождения через родовые пути он еще сплющится.

37 неделя

Мама

В результате опускания головки ребенка в область таза несколько ослабляется давление на внутренние органы, женщина может почувствовать некоторое облегчение, становится легче есть и дышать.

Ребенок

Интенсивный рост продолжается, толчки ног становятся все более чувствительными.

38 неделя

Мама

Учащаются схватки, которые можно перепутать с ложными, которые исчезают после того, как женщина начинает передвигаться по комнате. После 37 недели проводится УЗИ, в рамках которого оценивается вес плода, зрелость плаценты, объем околоплодных вод, определяются тактика ведения и сроки родов.

Ребенок

Малыш полностью готов к появлению на свет, он развививается и растет, продолжается формироваться жировая ткань. На последней неделе в утробе скапливаются отходы жизнедеятельности малыша, вещество называется меконий, он состоит из отмерших клеток кишечника, распавшихся кровяных клеток, сшелушенных кожных клеток и других компонентов.

39 неделя

Мама

Шейка матки раскрывается и укорачивается, мочевой пузырь испытывает сильное давление, может появиться небольшая нервозность перед родами. Схватки становятся все более сильными и частыми, возникают кровянистые выделения.

Ребенок

Ногти на ножках отросли полностью, малыш продолжает набирать вес, существует риск того, что пуповина обернется вокруг шеи ребенка. Все системы и органы функционируют в полноценном режиме.

40-42 неделя

Третий триместр беременности 40 неделяМама

На этой неделе в большинстве случае случаются роды, женщина должна отрабатывать приемы расслабления, практиковать правильное питание для 3 триместра беременности. Нужно настроиться на сильные болевые ощущения, в любой момент можно согласиться на обезболивающую анестезию, даже если ранее женщина этого не планировала.

Ребенок

При появлении на свет новорожденный может выглядеть немного странно, череп может быть неправильной формы, кожа – бурой, желтой, синей, со следами мекония, крови, родовым пушком. На теле могут иметься струпья, пятна, нарушения пигментации, – все это со временем бесследно исчезнет.

Рекомендации на третьем триместре

Рекомендации на третьем триместреВ этот период рекомендуется обратить внимание на прибавку веса, соски рекомендуется смазывать облепиховым и шиповниковым маслом после контрастного душа.

Очень важно соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в день, заниматься специальной гимнастикой, при поднятии грузов равномерно распределять вес, избегать продолжительного стояния или сидения. Секс в этот период не запрещен, просто необходимо выбрать определенные позы.

При повышенном потооделении следует принимать душ, носить удобную одежду из натуральных тканей, которая не стесняет движений. Резких движений следует избегать, на спине спать не рекомендуется, сидеть нужно только на удобных стульях, засыпать лежа на левом боку. Для предотвращения растяжек рекомендуется пользоваться специальными маслами, делать упражнения, поддерживающие тонус. Очень важно правильно питаться, рацион должен быть максимально сбалансированным.

Видео о третьем триместре беременности

Предлагаем посмотреть видео, где вы узнаете о всех неделях 3 триместра беременности.

Третий триместр беременности

Ожидание рождения малыша это, наверное, самый волнительный период в жизни любой женщины. И если в первое время после зачатия будущая мама испытывала много неприятных моментов, которые были связаны с изменениями в ее организме, то позднее она просто наслаждалась своим новым состоянием. Однако третий триместр беременности является ответственным периодом, когда женщина уже практически подошла к финишной черте, пересечение которой означает появление ее малыша на свет.

Третий триместр беременности – особенности женского организма

Третий триместр – какие недели к нему относятся


Врачи до сих пор не могут точно сказать, с какой именно недели начинается этот период. Существует несколько способов расчета триместров, которые обозначают степени развития малыша. Можно сказать точно, что третий - последний триместр беременности является самым длинным и именно в это время малыш набирает массу организма, совершенствуется его дыхательная система.

В одних классификациях недели третьего триместра беременности начинаются с 24 недели, в других – с 28, а иногда даже с 25 или 26 и заканчиваются последующими родами. Но все эти различия в сроке начала триместра варьируются в пределах одного месяца.

Основным плясом третьего триместра от первых двух является то, что если малыш появится на свет раньше положенного срока, то при должном уходе он сможет выжить. Тогда же как его «появление» ранее 12 недели считается выкидышем, а в конце второго триместра он еще будет нежизнеспособен.

Третий триместр беременности – особенности женского организма

Возможные заболевания в третьем триместре


Поскольку матка за весь период вынашивания ребенка значительно увеличилась в размерах, то в начале 7 месяца она уже подпирает диафрагму и затрудняет дыхание будущей маме. Также она оказывает давление и на внутренние органы, мешая им нормально функционировать, в результате чего женщина может испытывать изжогу и запор при беременности.

К концу восьмого месяца, когда плод опустится и не будет давить на диафрагму, будущая мама избавится от одышки, однако теперь матка будет давить на мочевой пузырь. В результате этого в конце беременности женщина испытывает довольно частые позывы к мочеиспусканию.

Третий триместр беременности – особенности женского организмаОдной из опасных проблем, которая может появиться у будущей мамы, это гестоз в третьем триместре беременности, который легко можно будет узнать по отекам, повышенному давлению и судорогам. Однако бывает еще и скрытая форма гестоза, когда повышения давления и отеков не заметно, зато появляются поздний токсикоз или головная боль. При своевременном лечении удастся избежать неприятных последствий данного заболевания, поэтому при возникновении малейшего недомогания необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, который вынесет правильный диагноз и в случае необходимости назначит прием медикаментов.

Сильно выросший в последнее время живот, может спровоцировать появление боли в третьем триместре беременности, когда будущую маму начинает беспокоить поясница или спина.

Тянущие боли внутри живота при беременности это довольно частое явление, которое происходит в третьем триместре. В начале этого периода это могут быть ложные тренировочные схватки, которые самостоятельно проходят. В конце третьего триместра такая боль может стать предвестником преждевременных родов, поэтому необходимо обязательно рассказать своему врачу обо всех изменениях, которые происходят в организме беременной женщины.

Примерно за 2-3 недели, а у некоторых женщин и за 3 дня до родов должна отойти слизистая пробка, при которой наблюдаются кровяные выделения в третий триместр беременности, которые могут обозначать скорое начало родов. Спустя некоторое время у женщины начнутся схватки, которые сначала будут кратковременные и почти безболезненные, но постепенно их сила и длительность будет возрастать.

Изменения женского организма в последнем триместре


К началу третьего триместра женщина прибавляет в весе примерно 7-10 кг и живот значительно увеличивается в своих размерах. Но до самых родов малыш еще будет усиленно расти, поэтому вес мамы увеличится еще больше. Из-за слишком большого живота беременная женщина начинает испытывать некоторые неудобства – походка становится «утиной», удается труднее найти удобную позу во время сидения или лежания.

Но в этот период не стоит проводить много времени в сидячем или лежачем положении, так как малыш может вырасти слишком крупным, что значительно осложнит течение родов и иногда приходится даже прибегать к кесареву сечению. Чтобы не допустить такой ситуации, необходимо больше гулять, вести активный образ жизни и тогда роды пройдут естественным образом.

Третий триместр беременности – особенности женского организма

Как облегчить состояние беременной женщины


Для того чтобы справиться с изжогой, необходимо принять следующие меры:
  1. Питаться часто, но маленькими порциями;
  2. После каждого приема пищи некоторое время оставаться в вертикальном состоянии;
  3. Спать полусидя.

Для устранения запоров требуется выпивать не менее 8 стаканов воды в день, а также соблюдать специальную диету. Беременной женщине необходимо включить в свой рацион отруби и продукты, их содержащие. Всего 3-4 ложки отрубей с утра помогут справиться с запором и избежать повторения рецидива.

Для того чтобы будущие роды были успешными, в третьем триместре необходимо обязательно к ним готовиться. Для этого нужно выполнять дыхательную гимнастику, ведь правильное дыхание поможет снизить боль во время родов. А специальные упражнения для беременных помогут снизить боль в пояснице и спине, значительно облегчив состояние будущей мамы.

Для того чтобы третий триместр беременности закончился в свой срок, а не значительно раньше, необходимо соблюдать несколько несложных правил. Во-первых, не нужно слишком напрягаться физически и морально. Будущая мама должна соблюдать режим дня, правильно питаться, регулярно посещать своего лечащего врача и выполнять все его рекомендации. В случае осложнений, врач заметит проблему и поможет женщине избавиться от нее. Также в третьем триместре врач может назначить стимулирование преждевременных родов, если у будущей мамы возникнут некоторые болезни, способные нанести вред ее малышу.

Третий триместр беременности, что происходит с малышом и мамой

Третий триместр беременности включает в себя 12 недель.

На третьем триместре беременности женщине приходится сложнее всего: животик очень быстро растёт, поэтому ей становится трудно двигаться днём, а ночью — выбрать удобную позу для сна. Однако все эти временные неудобства не могут омрачить предвкушения радостного события. Ведь осталось совсем немного до того времени, когда на свет появится долгожданный ребёнок.

Третий семестр начинается с 28 недели беременности и длится до самых родов. Что происходит с мамой и малышом в 3 триместре беременности? Пожалуй, это самый важный период, ведь именно в это время организм ребёнка полностью завершает своё формирование и становится полностью готовым к жизни за пределами материнской утробы.

Содержание статьи

Ощущения будущей роженицы

Третий триместр отличается появлением некоторых проблем, связанных с увеличением матки. Ведь она начала оказывать существенное давление на другие органы. Это естественно вызывает определённые неудобства: женщине порою трудно дышать и выбрать удобное положение тела для сна. Также могут появиться такие неприятности как отрыжка и изжога. Их избежать поможет специальная диета, которую обязательно порекомендует гинеколог.

Многим женщинам очень трудно привыкать к изменениям, которые происходят в их телах. В этом хорошо помогает специальная зарядка, которую необходимо выполнять в 3 триместре. Будущая мама должна понимать, что хотя беременность и является процессом физиологически нормальным и естественным, она не должна отказываться от наблюдений специалистов, которые смогут вовремя выявить любую патологию.

Что нужно знать в 3 триместре беременности женщинам, для которых это будут первые роды? Иногда осложнения могут возникнуть слишком быстро. Поэтому, несмотря на то, что последнее обследование не выявило никаких патологий, не стоит отказываться от планового обследования. На восьмом месяце женский организм интенсивно готовится к будущим родам. Он вырабатывает гормоны, которые придают подвижность костям таза, а также подготавливают матку к предстоящим нагрузкам.

Особенности развития малыша

Ребёнок на последнем триместре стремительно набирает вес. В нём откладывается подкожный жир, являющийся отличным терморегулятором. До конца третьего триместра малютка приобретает уже такие размеры, что в матке места ему уже не хватает. Поэтому толчки становятся не такими интенсивными как раньше.

  • Становятся более совершенными все органы малыша.
  • Его головному мозгу уже под силу анализировать некоторую информацию.
  • Также ребёнок в это время уже хорошо слышит и различает вкусы. Так, находясь в утробе, малыш уже может отличать голоса мамы и папы.
  • Он чувствует тревогу и боль матери и страдает вместе с ней.

На 32 неделе беременности ребёнок принимает конечное положение — головой вниз. Именно так осуществляется его подготовка к рождению. Постепенно голова опускается ниже к тазу женщины. За несколько недель до родов живот матери опускается, что существенно облегчает её дыхание.

В течение последнего триместра пушок на теле ребёнка исчезает, морщинки на коже пропадают, и она становится розовой. Малютка готовится к жизни на Земле — большинство рефлексов уже сформировалось и готово функционировать. В его лёгких уже выработался сурфактант, при помощи которого он сможет сделать свой самый первый вдох.

Для обеспечения хорошего кровообращения приходится активно работать органам кроветворения. Плацента обеспечивает питание и осуществляет поддержку жизнеспособности плода. Больше чем ранее ребёнок нуждается в кислороде, ведь он необходим для нормального развития лёгких и мозга. В конце третьего триместра вес ребёнка должен составлять около 3-3,5 кг, а рост — 50-52 см. Это средние параметры большинства новорожденных.

Когда посещать женскую консультацию?

Главным, что делать в 3 триместре беременности нужно обязательно каждой женщине — это посещать своего гинеколога как минимум один раз в неделю. При осмотрах врач обязательно должен измерить вес женщины, её артериальное давление. Также, ощупывая пациентку, гинеколог определяет положение, в котором находится ребёнок, а также прослушивает его сердцебиение.

Перед посещением врача следует сдать на анализ мочу, чтобы определить содержание в ней сахара и белка, а также выполнить проверку на наличие каких-либо инфекций. Начиная с 28 недели, врач порекомендует женщине делать ежедневный тест по шевелению плода. Он заключается в подсчёте количества движений, которые женщина ощущает за день. Данные заносятся в карточку беременности. Подсчёт нужно делать с 9 до 21 часа. Если в течение дня отмечается меньше, чем 10 толчков, нужно об этом обязательно сообщить своему гинекологу.

Третий триместр беременности, полезные советы и рекомендации

Началом третьего триместра принято считать 24-25-ю неделю, и длится он до самых родов. Поэтому этот период является наиболее ответственным и волнительным. Малыш становится уже довольно большим, его движения весьма ощутимы и энергичны. Появляется страх перед приближающимися родами.

Проблемы третьего триместра беременности и как их решить.

С одной стороны, последние месяцы беременности показались мне наиболее тяжелыми, потому что живот уже становится довольно большим, появляется неуклюжесть и утомляемость. Но с другой стороны, это очень приятное время. Ведь до рождения ребенка остаются считанные месяцы. Согревает мысль, что уже совсем скоро ты увидишь своего малыша, сможешь обнять и поцеловать это маленькое чудо. Никакие трудности несравнимы с этим нежным чувством ожидания.

Одной из проблем третьего триместра беременности является возникновение одышки. Это связано с тем, что подросший ребенок начинает давить на диафрагму и в легких не хватает места для свободного расширения при наборе воздуха. Облегчить это состояние помогают прогулки на свежем воздухе. Если я находилась дома, то старалась постоянно держать окна открытыми.

У многих может появиться проблема со сном, потому что из-за большого живота трудно найти позу, в которой и маме и малышу было бы комфортно. Врачи настоятельно рекомендуют спать на левом боку, так как в таком положении лучше всего обеспечивается кровоснабжение ребенка. К тому же эта поза способствует тому, чтобы ребенок оставался в головном предлежании и не перевернулся ножками вперед.

Меня очень выручали небольшие подушечки, одну я подкладывала под верхнюю ногу, а вторую – под спину. Подушка под спиной будет подстраховывать, чтобы вы случайно не перевернулись на спину во время сна, а также снимает напряжение с поясницы. Иногда я могла так проспать больше 12 часов. Правда, при перевороте на другой бок приходилось переносить с собой всю эту конструкцию из подушек.

Питание будущей мамы на третьем триместре беременности.

Наверное, каждой беременной женщине хоть раз приходилось слышать, что теперь ты должна есть «за двоих». Я совершенно не согласна с данным утверждением. Питание будущей мамы должно быть полноценным, богатым витаминами, разнообразным, но в то же время умеренным. К тому же, параллельно с увеличением вашего животика, увеличивается давление растущей матки на желудок. Поэтому при неправильном питании может возникнуть чувство тяжести и дискомфорта даже после нескольких ложек.

В ежедневном рационе будущей мамы должно содержаться больше свежих фруктов и овощей. Очень полезна говядина, говяжья печень и гранатовый сок. Эти продукты повышают уровень гемоглобина в крови, что очень важно на последнем этапе беременности.

Не злоупотребляйте солеными и жареными блюдами, так как соли задерживают вывод жидкости из организма. И не забывайте пить витамины для беременных. Их рекомендуют принимать и после родов, на протяжении всего периода кормления грудью. У меня за беременность ногти и волосы стали такими крепкими, какими они никогда до этого не были. Я связываю этот факт с постоянным приемом витаминов. Но перед тем как принимать витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Медицинские обследования на третьем триместре беременности.

В последние два месяца посещать женскую консультацию придется раз в неделю. В очередной раз нужно будет сдать кровь из пальца, из вены, анализ мочи и сделать последнее УЗИ. Из новых процедур добавляет КТГ – кардиотокограмма плода. С ее помощью врач оценивает состояние сердечнососудистой системы ребенка и определяет его готовность к рождению. При проведении КТГ к животу подключают несколько электродов, в руку дают пульт с кнопкой, на которую нужно нажимать, как только почувствуешь шевеления малыша. В конце процедуры врач выставляет оценку сердечной деятельности ребенка по десятибалльной шкале.

Ближе к тридцатой неделе вам предстоит посетить курсы для будущих мам. Как правило, такие занятия проводятся бесплатно, в женской консультации. На занятиях рассказывают, какие упражнения можно делать, чтобы облегчить боль во время схваток, как правильно дышать, как проходят роды и что взять с собой в роддом. Дополнительно к этим курсам можно записаться в школу будущих родителей. На таких занятиях дается больше практических советов, показывают, как пеленать и правильно кормить грудью малыша, как правильно толкать ребенка во время родов, чтобы не было разрывов. На многих таких курсах есть занятия гимнастикой или йогой для беременных. Но такие занятия обычно проводятся в частных центрах и они платные.

Как чувствует себя малыш.

К третьему триместру у малыша сформировались почти все основные органы и системы. Теперь кроха начинает набирать вес с удивительной скоростью. Кажется, что живот растет прямо на глазах. На 28-й неделе наш малыш весил около килограмма, а на 30-31-й неделе его вес увеличился до 2-х кг! Он уже умеет гримасничать, морщиться и улыбаться. На последнем УЗИ мы увидели, как он высовывает язык и подносит ручку ко рту.

На 34-35-й неделе ребенок должен занять правильное положение, большинство детей к этому сроку оказываются головой вниз и не меняют этой позиции до самых родов. Если ребенок принял правильное положение, то с этого момента врачи рекомендуют носить бандаж, чтобы сохранить головное предлежание малыша. В случае если ребенок не занял правильного положения, отчаиваться не надо. Иногда он может перевернуться прямо перед самыми родами. Хорошо помогает коленно-локтевая позиция, стоять в ней нужно по несколько раз в день. Можно поговорить с крохой, объяснить ему, что надо лечь правильно, нежно погладить животик. Как бы это не казалось странным, но нескольким моим подругам этот способ очень помог.

Оформление документов.

К тридцатой неделе будущей маме необходимо оформить декрет и получить родовой сертификат. Для оформления декрета в женской консультации берется больничный лист, который предоставляется по месту работы вместе с вашим заявлением. После этого работодатель в течение 10 рабочих дней должен выплатить вам декретные деньги.

Родовой сертификат выдают в женской консультации. Родовой сертификат — это что-то типа полиса медицинского страхования. При наличии этого документа любой роддом России обязан принять вас и бесплатно провести роды. Отдельно оплачивается анестезия, индивидуальные палаты и другие дополнительные услуги. Сертификат состоит из трех частей. Первая нужна для врача, который наблюдал вас всю беременность, вторая – для врача в роддоме, а третья отдается в детскую поликлинику после рождения ребенка. При отсутствии родового сертификата роддом имеет право отказать в оказании услуг.

Выбираем роддом.

На финальном этапе беременности настала пора определиться с роддомом, в котором будете рожать. В первой части «Первый триместр беременности, мои ощущения и переживания» я писала о том, что сделала это еще в самом начале беременности, но на консультацию к врачу начала ездить только с 36-й недели.

Лучше заранее узнайте у врача как обычно проходят роды, какие методы обезболивания применяются, сколько стоит анестезия, что входит в состав обезболивающих препаратов, потому что, когда начнутся схватки, у вас не будет никакого желания это изучать.

Решите, в какой палате хотите лежать – в общей или индивидуальной. Я долго думала над этим вопросом. Конечно, хотелось лежать в индивидуальной, но я боялась, что вдруг буду плохо себя чувствовать после родов и некому будет помочь. Еще я переживала, что одна не справлюсь с малышом, ведь на тот момент я даже не знала, как застегивать памперсы. Но все-таки мы решились на индивидуальную палату, и я не пожалела. Переживания по поводу того, что я не умею обращаться с новорожденным, оказались совершенно напрасными.

В палату постоянно заходили разные врачи, они объяснили, как правильно прикладывать младенца к груди, как его нужно обрабатывать, чтобы не появились опрелости, научили пеленать и застегивать памперсы. На этаже постоянно дежурила медсестра, которую всегда можно было позвать, если возникали какие-то вопросы. Но самым главным преимуществом индивидуальной палаты было то, что здесь разрешены посещения родственников. Так что муж увидел нашего кроху на следующий же день.

Что взять с собой в роддом.

Важно собрать вещи для роддома заранее. О том, что нужно в первую очередь, рассказывают на курсах для беременных, и в самом роддоме висит список необходимых вещей. Обычно это документы, халат, тапочки, бритвенный станок, средства гигиены. Не забудьте взять с собой бутылку чистой воды для питья без газа и что-нибудь пожевать, например, мятные конфетки или орешки. Ведь роды – долгий и утомительный процесс, между схватками мне очень хотелось есть и все время – пить.

Так же очень выручала гигиеническая помада, потому что губы постоянно сохли.

К сожалению, я не купила заранее бюстгальтер для кормления, его в роддоме мне очень не хватало. Возьмите с собой какой-нибудь заживляющий крем для груди, например, бепантен. В первое время грудь еще не привыкла к кормлению, поэтому могут появиться трещинки, и кормление будет вызывать неприятные ощущения. Крем поможет предотвратить возникновение ранок. Этим же кремом можно мазать кожу новорожденного малыша, если вдруг появится раздражение. Конечно, предусмотреть все, что может понадобиться, невозможно. Поэтому позаботьтесь, чтобы на связи был человек, который сможет быстро подъехать, если вам что-то потребуется. Так же можете прочитать статью «Что взять с собой в роддом» на нашем сайте.

После того как вещи в роддом собраны, родовой сертификат и декрет оформлены – самое время уделить немного времени себе. Запишитесь к парикмахеру, сделайте стрижку, на укладку которой не потребуется много времени, не забудьте про маникюр и педикюр. Потому что совсем скоро родится малыш и времени на себя совсем не останется.

Когда до родов остается 2-3 недели, вы можете ощутить, что стало легче дышать. Это от того, что матка опустилась вниз и перестала давить на диафрагму. Это можно заметить и по форме живота, он стал находиться ниже.

На курсах для будущих мам нам сказали, что существует такая теория: если вдруг захотелось сделать генеральную уборку, ремонт или переставить мебель, то значит роды уже совсем близко. У меня случилось как раз наоборот. Последние две недели перед родами мне очень не хотелось стирать и убираться, я все откладывала это на потом. В день родов я проснулась полная сил и энергии и решила собрать кресло-качалку для малыша. Собрать кресло до конца я не успела, потому что почувствовала себя как-то странно. Через час пришлось ехать в роддом, и уже этим вечером у нас родился малыш. Это был самый тяжелый, и одновременно с этим, самый счастливый день во всей беременности!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Наталия Максимова.

Особенности третьего триместра беременности

Вот так незаметно и прошли первые шесть месяцев беременности. Вы уже на седьмом месяце, а это значит, что наступил последний триместр. Это самый тяжелый в прямом и переносном смысле период для будущей мамы. Ощутимо увеличившаяся в размере матка оказывает сильное давление на внутренние органы, и беременная женщина зачастую жалуется на одышку, частое мочеиспускание и бессонницу. Возможно появление схваток, так матка тренируется перед предстоящими родами. Прибавление в весе и пропорциях делают движения женщины не такими легкими, как прежде, и каждый шаг дается ей с большим трудом. Все это приводит к быстрой утомляемости и, как следствие, постоянной усталости.

Прибавление в весе и пропорциях делают движения женщины не такими легкими, как прежде, и каждый шаг дается ей с большим трудом

Изменения происходят и с будущим ребенком. К седьмому месяцу ребенок обретает способность мыслить и уже может почувствовать боль. Меняется и его внешний вид. За счет подкожного жира, который тоже начинает откладываться, в этот период ребеночек начинает принимать округленные пухленькие формы. К концу третьего триместра он прибавляет в весе.

На 7-ом месяце органы чувств малыша полностью созревают, и он начинает различать вкус, видеть и слышать. Самый главный звук для него в этот период — это стук сердца его матери. И чем спокойнее оно бьется, тем лучше чувствует себя ребенок. У малыша складывается свой автономный обмен веществ, его организм начинает вырабатывать собственные гормоны и ферменты.

Так как ребеночек еще не очень крупный и в животе у мамы для него много свободного пространства, то где-то до восьмого месяца ребенок крутится и двигается там, как ему хочется. Этим он приносит очень много неприятных моментов для своей мамы, особенно если ее режим сна и бодрствования не совпадает с периодами его активности.

В начале 8-го месяца активность плода немного уменьшается. Это происходит потому, что он немного увеличивается в размерах и ему уже не так просторно. Ребенок старается принять оптимальную для будущих родов позу — поворачивается головой вниз. Сделать это он может и ближе к родам, так что не стоит волноваться, если малыш не повернулся раньше.

В этот же период у ребенка заканчивается формирование легких, и он уже может дышать самостоятельно. К концу беременности у малыша исчезает первичный пушок, вырастают ноготки, вес и рост устанавливаются окончательно. При полной готовности плода появиться на свет, организм ребенка начинает вырабатывать гормоны, которые стимулируют роды.

В третьем триместре, впрочем, как и на протяжении всей беременности, будущая мама обязана заботиться о своем здоровье. Для этого мамаше необходимо гулять на свежем воздухе 2–3 часа в день, делать допустимые для нее специальные упражнения и гимнастику. В питании следует отдавать предпочтение белковой пище (у малыша формируется мышечная масса), кисломолочным и молочным продуктам, полезно употреблять рыбу. Бобовых и других продуктов, провоцирующих вздутие и образование газов, следует избегать.

Для профилактики варикоза носите специальный компрессионный трикотаж. Чтобы избежать застойных явлений в брюшной полости и не сдавливать малыша, старайтесь не находиться подолгу в сидячем положении. Для поддержки выросшего живота носите дородовой бандаж. Принимайте назначенные врачом витаминные комплексы. Они вам понадобятся еще и после родов, в период кормления малыша грудью. 

На последних месяцах беременности алкоголь и табак однозначно должны быть под полным запретом. Не рекомендуют врачи прямо перед родами заниматься сексом. После 32-ой недели простагландины, которые находятся в составе спермы, могут способствовать преждевременным родам. По той же причине нельзя принимать горячие ванны и душ, не говоря уже о бане и сауне.

Высокие каблуки и тесная одежда также не должны присутствовать в гардеробе беременной женщины. Нельзя набирать вес, поэтому не стоит есть лишнее. Во избежание отеков нежелательно употреблять много жидкости.

Исключаются все виды тяжелых физических работ и резких видов спорта. Не стоит сильно утомлять себя перед родами, чтобы не столкнуться с первичной родовой слабостью. Передвижения на транспорте тоже необходимо свести к месяцу и в последние два месяца беременности стараться вообще не удаляться далеко от места предстоящих родов.

Третий триместр беременности. Проблемы, лечение

По мере того, как растет срок беременности, должна увеличиться забота женщины о своем здоровье. Ведь нагрузка на организм к поздним срокам возрастает. Поэтому нужно постараться улучшить самочувствие женщины, ожидающей малыша. В 3 триместр беременности мысли женщин заняты предстоящими родами и встречей с ребенком. Но не стоит игнорировать проблемы, которые вас могут беспокоить.

Тем более что забота о себе — это забота и о здоровье пока не рожденного младенца.

Питание женщины, употребление витаминных препаратов, здоровье в целом закладывают базу крепкому иммунитету ребенка.

Распространенные проблемы в третий триместр беременности

Варикоз вен у беременных

При беременности масса тела увеличивается, соответственно растет давление на суставы. Также увеличивается объем циркулирующей крови из-за гормональных изменений.

Все это влияет на вены. Ноги отекают, могут быть боли, набухают вены, образуются звездочки. Если до беременности проблема варикоза уже имела место, компрессионный трикотаж начинаем носить в первом триместре беременности. С ростом матки увеличивается давление на вены паха. Если проблемы не было, надеваем трикотаж для вен на любом сроке для профилактики развития варикоза. Важно обеспечить компрессионную поддержку венам, сохранить  красоту ножек.

Также для предупреждения и лечения варикоза у беременных используйте венотренажер, массажные коврики для ног. Почаще делаем несложную гимнастику для ног. Повысить устойчивость во время ходьбы, уменьшить боль в ногах помогут ортопедиеские стельки и ортопедическая обувь. Снимается ударная нагрузку со стопы. Так вы обеспечите разгрузку связочного аппарата и суставов.

Отек ног у беременных причины

В разной степени отеки появляются у подавляющего большинства беременных женщин. Если нет задержек с опорожнением мочевого пузыря и повышения давления, то чаще отеки не представляют угрозы здоровью.

Можно ли пить противоотечные мочегонные средства спросите у врача. Для беременных характерно изменение работы сердца, почек. В основном отеки касаются лодыжек, рук, лица. После родов они сойдут.

Просто отдыхайте чаще, питьевой режим должен быть нормальным. Ограничение жидкости чаще приводит к тому, что вода наоборот задерживается в тканях.

Судороги в мышцах у беременных

Одной из причин спазмов нижних конечностей является тот же варикоз или большие нагрузки на ноги. Из-за застоя венозной крови, ухудшения ее циркуляции, могут появиться судороги ног. Компрессионный трикотаж следует носить, чтобы избежать этой проблемы.

Второй причиной ночных судорог беременных служит недостаток магния, кальция. Или избыток фосфора. Сдав определенный анализы, вы узнаете об этом. В этом случае можно слегка изменить потребляемые продукты. Большое количества фосфора содержат чеснок, рыба, гречка, фасоль.

Проявления судорог ночью могут усилиться, поэтому разминайте мышцы ног перед сном, одновременно шевелите всеми пальцами.

Боли в пояснице у беременной женщины

Увеличивается масса живота, соответственно и нагрузка на спину. Даже если до беременности вы не имели проблем с позвоночником, болевые ощущения чаще всего возникают из-за смещения центра тяжести.

Нагрузка на поясницу усиливается. Врачи советуют носить бандаж для беременных, поддерживающий живот во второй и третий триместры для:

◉ Уменьшения нагрузки на поясничный отдел

◉ Снятия болевых ощущений

◉ Профилактики гипертонуса матки

◉ Профилактики растяжения мышц, образования растяжек

◉ Обеспечения правильного положения плода

◉ Снижения нагрузки на органы малого таза

Бандаж-корсет применяется при радикулитах, других ранее возникших заболеваниях позвоночника, многоплодной беременности. Корсет имеет более высокую спинку по сравнению с обычным бандажом для беременных, усилен ребрами жесткости для поясницы.

Причины бессонницы у беременных

На поздних сроках беременности может возникать бессонница из-за неудобства и поиска удобной позы для сна. Во второй и третий триместр беременности на животе вы спать не можете, под выросший живот хочется подложить подушку или свернутое валиком одеяло.

Сейчас существуют специальные подушки для беременных. Наполнителем у подушки служат специальные шарики, оказывающий слабый массажный эффект.

Она сохранит форму, какую зададите ей. Удобно спать, подложив подушку под живот и закинув сверху ногу. Подушка-банан позволит снять нагрузку с позвоночника лежа и сидя. Во время отдыха, когда сидите, подложите валиком ее под поясницу. После родов подушка поможет при кормлении младенца.

Помогут расслабиться пред сном травы. Можно ли беременным травяные средства, проконсультируйтесь с вашим доктором. Используйте сборы трав для сна, которые подойдут. Наиболее безопасными являются валериана, пустырник. Перед сном примите теплый душ, выпейте подогретое молоко.

Освойте различные способы расслабления. Ароматерапия дает успокаивающий хороший результат. Добавьте несколько капель мелиссы, мяты, вашего любимого аромата в аромалампу.

Растяжки на животе убеременных

Эндокринные изменения происходят в начале и к окончанию беременности. Так как происходит значительное увеличение веса, это сказывается на коже. Она становится тоньше, появляются растяжки. Внутренний слой кожи может пострадать от микро-надрывов. Со временем микротравмы замещаются мелкими белыми рубцами.

Желательно пользоваться кремами от растяжек с третьего месяца беременности. Чем раньше вы начнете уход за кожей живота, тем меньше шансов на появление этой проблемы. Эластичность кожи связана с питанием ее.

Тем более масла и кремы от растяжек существуют у множества косметических линеек.

Количества белка в пище ожидающих малыша женщин во время беременности должно быть достаточным. Большое количество растительных масел, желтка, курицы, рыбы, бобовых, сыра станет материалом для коллагена, нужного коже.

Почему у беременной геморрой

У большинства беременных появляются проблемы со стулом.

Запоры у беременных появляются из-за снижения физической активности женщин и растущей матки. Замедление кровотока нижней части живота, сдавливание кишечника плодом ведет к проблеме запоров. Не следует сильно тужиться при дефекации. Принимайте слабительные средства, избегайте длительное сидение, используйте свечи от геморроя. Посоветуйтесь с врачом, возможно хирургом, проктологом.

Увеличьте употребление кисломолочных продуктов, черного хлеба, круп, яблок, слив, огурцов, кураги. В супы, каши, кефир добавляйте клетчатку или отруби.

Смазывайте анус облепиховым маслом. Используйте слабительные чаи, свечи, клизмы с ромашкой и добавлением масла. При узлах геморроидальных делайте теплые сидячие ванны с ромашкой.

Третий триместр беременности подразумевает контроль не только за физическим здоровьем. Настрой, душевное спокойствие также имеют значение для женщины. Постарайтесь ограничить себя от раздражающих факторов, нагрузок. Впереди роды, забота о малыше, поэтому заботьтесь о себе сейчас. Найдите время на любимые хобби, прогулки, общение с приятными вам людьми.

здоровье и состояние женщины, развитие ребенка, анализы

ТВОЙ МАЛЫШ

Малыш уже сформирован. 3 триместр он тратит на то, чтобы довести до идеального состояния функционирование всех своих систем и органов. Ближе к дате родов он займёт правильное положение и, устремившись головкой вниз, начнёт опускаться вглубь вашего таза. Ему очень мало места в матке. А если учесть, что у крохи с каждым днём становится всё больше и больше подкожного жирка, то можно с уверенностью сказать, что свободное пространство катастрофически уменьшается. В конечном счёте кроха решит, что теснота ему надоела, и отправится в путешествие по родовым путям.

ТЫ

Ощущения мамочки на 3 триместре беременности не из приятных. Её беспокоят отёки, ей тяжело ходить. Иногда она не может встать с дивана без посторонней помощи. Малыш давит на внутренние органы, и её постоянно беспокоит тошнота и изжога. Вот вам подсказка касаемо того, как побороть докучливую изжогу в этот период. Однако роды всё ближе, и эта мысль наверняка греет вас. Вы справитесь со всеми испытаниями и станете обладательницей самой дорогой в мире награды — вашего младенца.

Боли в животе

Боли в животе на 3 триместре беременности могут быть связаны с темя основными причинами.

Малыш уже достаточно большой. На поздних сроках вынашивания он всё ниже и ниже продвигается головкой в таз — поближе к “выходу”. Получается, что давление на органы, расположенные в районе таза, существенно усиливается. Иногда подобный процесс может вызывать у будущей мамочки неприятные болевые ощущения в нижней части живота. Благо, они кратковременные.На вопрос, почему в 3 триместре болит низ живота, может быть и иной ответ. Возможно, эта часть вашего тела болит по причине тренировочных схваток. Роды — очень ответственный процесс. Женский организм тщательно готовится к этому событию. Тренировочные схватки, которые иногда называют ложными, — яркое тому подтверждение. Если эти схватки доставляют вам неудобство, попробуйте немного пройтись или просто измените положение своего тела. Неприятные ощущения быстро исчезнут. Третья причина болей в нижней части живота — это реальные схватки. Теоретически, представительница прекрасного пола может познакомиться с ними уже на 30 неделе беременности. Вплоть до 37 недели роды считаются преждевременными, однако множество деток появляются на свет недоношенными. Настоящие схватки сперва редкие, но с каждым разом они учащаются и усиливаются. Когда боли в нижней части живота утихают ненадолго, но через 5-7 минут вновь возвращаются с нарастающей силой, необходимо ехать в роддом. Здесь вы найдёте подробную информацию о том, как отличить ложные схватки от родовых.

Боли в пояснице

В 3 триместре боли в поясничном отделе позвоночника очень сильные. Как правило, они с каждой неделей становятся всё ощутимее. Дело в том, что кроха растёт, заставляя расти вместе с ним и матку. Каждый новый сантиметр малыша и каждый его новый килограмм способствуют смещению вашего центра тяжести. Иными словами, нагрузка на спину увеличивается по мере роста малютки. Для того чтобы помочь собственной спине, вам необходимо приобрести бандаж и подушку для беременных. Бандаж пригодится как до родов, так и после них, поэтому лучше брать универсальный. А подушка для беременных — вообще отличная штука. Она позволит вам высыпаться  даже тогда, когда ваш животик вырастет до нереальных размеров и будет существенно вам мешать. О том, как выбрать идеальную подушку для беременных и кормящих, читайте на нашем сайте.

Выделения

К началу третьего триместра вас всё ещё могут беспокоить различные бели инфекционной природы. Они могут иметь нехарактерный для здоровых выделений цвет (жёлтый, зелёный, серый). Они могут плохо пахнуть и иметь  хлопьеобразную или любую другую подозрительную консистенцию. Со странными, отличными от здоровых  белями нужно обратиться к врачу. До родов нужно вылечить все инфекции половых путей, чтобы кроха в момент появления на свет не заразился ими от своей мамы.

Ко второй половине 3 триместра все инфекционные заболевания должны быть вылечены. Пришло время для совершенно иных выделений.

  1. Слизистая пробка может выходить по частям или вся целиком. Она имеет довольно плотную консистенцию, похожую на консистенцию хорошо застывшего желе. В организме беременной содержится примерно две столовые ложки слизистой пробки. Она может быть прозрачная, а может иметь кровянистые, розоватые прожилки. Если она покинула организм будущей мамы, значит за ней скоро последует и малыш: возможно, через день, а возможно, через неделю.
  2. Если вы заметили на своём постельном белье лужицу прозрачной ничем не пахнущей жидкости, это значит, что у вас отошли воды. В такой ситуации нужно немедленно ехать в родильный дом, потому что роды вот-вот начнутся — малыш не способен долго сидеть в мамином животике без амниотической жидкости. Здесь вы сможете узнать больше о предвестниках, которые укажут вам на приближающийся День Х. 
  3. Если у вас начались кровянистые выделения, стоит обратиться с ними к врачу. Речь может идти о предлежании плаценты или её преждевременной отслойке. За этим процессом должен пристально наблюдать медицинский специалист, поэтому нельзя пускать его насамотёк.

Тошнота

Тошнота в 3 триместре обусловлена давлением матки на желудок и прочие органы желудочно-кишечного тракта, включая печень.  Тошнота, изжога и время от времени терзающие беременную рвотные рефлексы исчезнут без следа, как только живот будущей мамы опустится. Как правило, это происходит за неделю до родов. Но у некоторых представительниц прекрасного пола малыш опускается глубже в таз непосредственно за несколько дней до родоразрешения. О тошноте при беременности на ранних и поздних сроках читайте тут.

Многоводие и маловодие

Многоводие и маловодие считаются патологическими диагнозами. Это однозначно не слишком хорошо для мамы и малыша. Однако этот диагноз может поставить только доктор на основании результатов УЗИ. А вы можете лишь узнать о том, как в идеале должны выглядеть околоплодные воды. Некоторые беременные находят в Интернете таблицы со средними индексами уровня амниотической жидкости для каждого месяца или недели беременности, сравнивают их с собственным результатом, ужасаются и самостоятельно ставят себе диагноз. Однако это большая ошибка. Дело в том, что уровень амниотической жидкости постоянно меняется в силу того, что малыш то и дело заглатывает воды, а после выводит их из организма естественным путём. Нижняя и верхняя граница нормы уровня околоплодных вод далеки друг от друга. Поэтому не переживайте. Если что-то не так, врач обязательно скажет вам об этом. Если же он промолчал, значит у вас всё в полном порядке. Если хотите знать больше о маловодии при беременности, загляните сюда.

Подпишитесь на рассылку календаря беременности!

Рассылка календаря беременности

Получите бесплатно иллюстрированный курс о беременности, развитии малыша и изменениях вашего организма.

Подпишитесь на еженедельные уроки и советы!

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

В 3 триместре беременности будущей маме становится тяжело. Она устала от своего живота и постоянного напряжения. Устала и физически и психологически. Но справиться с ситуацией ей всё так же помогает так называемый синдром гнездования: она с удовольствием обустраивает детскую комнату, готовит сумку в родильный дом и утюжит бодики и ползуночки для своего будущего крохи. Если вы выгладили все детские вещи и готовы усваивать новую полезную информацию, предлагаем вам ознакомиться с нашим материалом о запретах для беременной в 3 триместре.

Правильное питание и диеты

Соблюдение диет в период беременности противопоказано. А вот правильное питание для будущих мам является обязательным. Его основы остаются всё теми же:

  • поменьше соли;
  • поменьше сладкого — а лучше вообще без него;
  • побольше свежих овощей и фруктов;
  • обязательное наличие в рационе рыбы и нежирного мяса;
  • соблюдение питьевого режима (при отсутствии врачебных показаний по питьевому режиму будущая мама ежедневно должна выпивать не менее полутора литров чистой воды).

Больше о правильном и здоровом питании в период вынашивания крохи читайте здесь.

Спорт

На поздних сроках вынашивания малыша заниматься спортом уже не так просто, как раньше. Порхать, будто бабочка, у мамочки уже не получится, ведь животик стал большим и увесистым. Поэтому чем ближе к сроку родов, тем чаще стоит отдавать предпочтение не традиционной, а дыхательной гимнастике. Основы дыхательных упражнений будут незаменимыми для вас в момент родоразрешения и существенно облегчат вам работу. Да-да, роды — это не муки, это самый настоящий труд, работа, с которой вы обязательно справитесь на «отлично». Специально для вас мы написали подробную статью о дыхательной гимнастике при беременности.

Витамины

В начале 3 триместра беременности более всего малышу требуется железо и кальций. Зачем он детям в принципе — можете узнать здесь. Если будущая мама питается правильно и сбалансировано, врач вряд ли станет назначать ей синтетические витамины. Правильное питание хорошо тем, что оно обеспечивает организм беременной всеми необходимыми полезными веществами, и нужды принимать витамины из упаковки просто нет. К концу 3 триместра все назначенные доктором ранее витаминные комплексы могут быть и вовсе отменены. Однако нередко врачи просят своих пациенток продолжать пить витамины не только до самых родов, но и после — в период лактации. Вам же о витаминах нужно знать одно: их переизбыток, как и нехватка, одинаково вредны для организма. Никогда не назначайте себе витаминные комплексы самостоятельно — только потому, что их принимает ваша беременная подруга или советует соседка, которая недавно родила малыша.

Секс

Секс в конце 3 триместра беременности — это не только возможность насладиться друг другом, но и уникальная возможность приблизить дату родов. В сперме вашего мужчины содержатся простагландины, способствующие размягчению шейки матки и подготовки её к родовой деятельности. А оргазм провоцирует маточные сокращения. Поэтому если хотите родить поскорее, любите друг друга! Только не забывайте выбирать для любви подходящие позы, в которых давление на живот минимально. Все ответы на вопросы о том, как заниматься сексом при беременности, вы найдёте в одной из наших статей.

Противопоказания

На поздних сроках вынашивания малыша будущей маме категорически запрещено:

  • употреблять напитки, содержащие алкоголь;
  • курить сигареты или кальян;
  • употреблять наркотические вещества;
  • подвергаться влиянию радиации;
  • падать (получать травмы живота).

Роды

Начиная с 30 недели вы уже можете родить (некоторые мамочки рожают даже раньше). Однако вплоть до 37 недели роды считаются преждевременными. Недоношенных малышей помещают в кювет и выхаживают. Благо, возможности современной медицины позволяют выходить даже тех крошек, которые родились, не имея возможности самостоятельно дышать и регулировать процессы теплоотдачи.

С 38 недели роды считаются своевременными, а малыш — доношенным. Идеальный срок для родов — 40 недель. Однако на 40-ой неделе рожает всего четыре процента представительниц прекрасного пола. У большинства схватки начинаются или раньше, или позже этого срока. Сперва мамочка чувствует схватки, которые стимулируют шейку матки к раскрытию. Затем идут потуги, при помощи которых материнский организм отторгает младенца, а после появления малыша на свет вслед за ним рождается плацента. Хотите узнать, как рожали на Руси наши предки? Прочтите и ещё раз убедитесь в том, что мы живём и рожаем в прекрасное время.

Некоторым роженицам назначают плановое кесарево или делают экстренное кесарево сечение. Для хирургической операции (а кесарево сечение является именно операцией) требуются медицинские показания. Без показаний операцию не проводят. О реальных показаниях к кесареву читайте здесь. Естественные роды считаются лучшим способом появления малыша на свет. Но даже если врач принял решение, что ваш ребёнок появится на свет после оперативного вмешательства, не тревожьтесь. Наши советы помогут вам быстро восстановиться после операции.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Перед выходом в декретный отпуск будущей маме придётся сдать уйму анализов. Список будет практически таким же, каким он был при постановке на учёт в женскую консультацию. Но вы справитесь, мы верим в это. Наша статья напомнит вам о том, какие анализы вы сдавали при первом визите в ЖК.

Анализы перед походом к врачу останутся всё теми же: общий анализ мочи и общий анализ крови. Все остальные лабораторные исследования проводят исключительно по назначению доктора. В 3 триместре беременную направляют на третье обязательное ультразвуковое исследование и кардиотокографию. Последний вид обследования будущих мам активно используется в перинатальных центрах, потому что позволяет предотвратить смертность младенцев. С помощью кардиотокографии врач определит функциональное состояние вашего крошки и оценит его самочувствие. Иногда именно после кардиотокографии акушер-гинеколог корректирует сроки родоразрешения. Узнайте более подробно про этот вид обследования беременных.

Что покажет УЗИ

На УЗИ в 3 триместре беременности медицинский специалист даёт ответы на следующие вопросы:

  • каков точный срок беременности;
  • как развивается малыш;
  • каковы его размеры;
  • какая толщина плаценты и степень её зрелости;
  • есть ли обвитие пуповиной.

УЗИ проводят в промежутке между 32 и 34 неделями беременности. Больше про ультразвуковое исследование в обсуждаемом триместре вы узнаете здесь.

Скрининг

Скрининг третьего триместра может состоять из четырёх этапов:

  • анализ крови;
  • ультразвуковое исследование;
  • доплерометрия;
  • кардиотокография.

Для каких-то пациенток достаточно одного только УЗИ, других же направляют на все четыре обследования. Это зависит от многих причин, связанных с наследственностью мамы и состоянием здоровья — её и малыша. Идеальное время для проведения третьего пренатального скрининга — с 32 по 35 неделю. Больше об этом читайте в нашей тематической статье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *