Травы при боли в горле: Чем полоскать горло при ангине. Травы для полоскания горла

Содержание

Боль в горле при ОРВИ и ОРЗ

25.08.2021 г.

48 767

17 минут

Содержание:

Даже тот, кто может похвастаться крепким здоровьем, знает о симптомах ОРЗ и ОРВИ не понаслышке. По статистике, в период эпидемий эти воспалительные заболевания дыхательных путей переносит 20% населения России, а во время пандемий ими болеет каждый второй¹. В чем отличие диагнозов и лечения в каждом из этих случаев – в статье.

Аббревиатура «ОРЗ» расшифровывается как острое респираторное заболевание, ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция. И в том, и в другом вариантах воспалительный процесс начинает развиваться в верхних отделах дыхательных путей и может распространяться ниже: в трахею и бронхи, вызывая трахеит и бронхит, в бронхиолы (самые мелкие бронхи), провоцируя бронхиолит, и в легочную ткань, приводя к пневмонии². При этом пневмонию, в отличие от бронхита и бронхиолита, никогда не относят к острым респираторным заболеваниям – ее считают отдельной патологией¹.

Наверх к содержанию

Чем отличаются ОРЗ и ОРВИ

Диагноз «острое респираторное заболевание» подразумевает поражение дыхательных путей широким спектром возбудителей. Поэтому врачи его ставят, в основном, когда невозможно выяснить, что стало причиной болезни – вирусы, бактерии, простейшие микроорганизмы или грибы¹. Микробы могут проникать извне вместе с вдыхаемым воздухом или после контакта с загрязненными ими поверхностями. Иногда причиной недуга становятся представители микрофлоры, которые постоянно обнаруживаются в дыхательных путях и обычно не вызывают никаких проблем со здоровьем¹. Переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки, стрессы и болезни, ослабляющие иммунитет, создают условия для активации этих микроорганизмов, что приводит к болезни¹.

В зависимости от локализации воспалительного процесса, диагноз дополняют названием конкретного заболевания. Если возбудитель поразил носовую полость и глотку, в диагнозе появляется термин «назофарингит», когда затрагиваются миндалины – «тонзиллит», а если гортань – «ларингит». Когда воспаление опускается в трахею и бронхи, речь идет о трахеите и бронхите².

Простуды вирусного характера составляют до 90% всех острых воспалений респираторного тракта¹.

В отличие от ОРЗ, ОРВИ – всегда заболевание, развивающееся после контакта с больным человеком или слизью его дыхательных путей, которая обычно содержит болезнетворные микроорганизмы. Этот диагноз ставят в период эпидемий, когда вирусная природа простуды наиболее вероятна, а также при лабораторном подтверждении возбудителя.

Наверх к содержанию

Причины респираторных заболеваний

Как было сказано выше, ими могут быть различные микроорганизмы.

1. Бактерии

В качестве возбудителей бактерии выступают всего в 5% случаев¹. Чаще всего ими становятся:

микоплазмы и хламидии – внутриклеточные паразиты, с которыми связывают 25% бронхитов и каждую пятую пневмонию¹;
пневмококки, вызывающие пневмонии¹;
гемофильная палочка;
стрептококки, опасные с точки зрения аутоиммунных осложнений, таких как ревматизм и другие ревматические болезни¹.

Бактериальные инфекции могут быть первичными, но в большинстве случаев они развиваются как осложнения ОРВИ. В лечении ОРЗ и вирусно-бактериального воспаления врачи используют антибиотики.

2. Вирусы

Известно более 200 возбудителей, способных поражать респираторный тракт¹. Самые распространенные из них:

вирусы гриппа,
вирусы парагриппа,
аденовирусы,
риновирусы,
РС-вирусы (респираторно-синцитиальные).

Наиболее тяжелое течение простуды связывают с вирусом гриппа, адено- и РС-вирусами¹.

Источник опасности – больной человек. Во время чихания и покашливания мокрота, содержащая огромное количество микробов, оказывается в воздухе и на окружающих предметах. Заражение происходит при вдыхании воздуха, содержащего мельчащие капельки слизи, но чаще – во время контакта с загрязненными поверхностями. Чтобы занести возбудителей в организм, здоровому человеку достаточно подержаться за поручень в транспорте, которого касались испачканные мокротой руки больного, и затем потереть себе нос.

Аденовирусами и энтеровирусами заражаются через общую посуду, загрязненную воду, при употреблении зараженной пищи¹.

Наверх к содержанию

Признаки ОРВИ и ОРЗ

Лихорадка, слабость, насморк, першение и боль в горле, покашливание часто присутствуют и при бактериальных, и при вирусных воспалениях. Это обусловлено поражением одних и тех же отделов дыхательных путей. И все же некоторые особенности, определяемые видом возбудителя, существуют.

Грипп

Наиболее тяжелым течением отличается грипп, которым чаще всего болеют зимой¹. Инкубационный период – от 2-3 часов до 2-3 дней¹. Болезнь начинается остро с лихорадки, озноба, слабости, ломоты в мышцах и суставах, светобоязни, повышенной чувствительности к звукам и головной боли. На 2-3 сутки к проявлениям интоксикации присоединяются симптомы поражения респираторного тракта: першение и боль в горле, сухой надсадный кашель¹. У меленьких детей могут возникать рвота и появляться жидкий стул. Примерно в 20-30% случаев грипп осложняется бактериальным воспалением бронхов – бронхитом¹. У 2-5% больных развивается вирусная и вирусно-бактериальная пневмония¹. В течение 1-2 месяцев после выздоровления многие отмечают слабость, снижение переносимости нагрузок, перепады настроения, что связано с послевирусной астенией¹.

Парагрипп

Сезон парагриппа – осень-зима. Болезнь развивается постепенно. Через 2-7 суток после заражения повышается температура (выше 38⁰ С), появляются признаки умеренной интоксикации: слабость, вялость, головная боль и ломота в теле¹. Поражение глотки сопровождается легким покраснением ее слизистой оболочки и покашливанием. Острый период продолжается 1-3 суток, после чего температура падает, и симптомы сходят на нет¹. В случае тяжелого течения и при активации бактериальной микрофлоры воспалительный процесс может распространяться на гортань, вызывая развитие ларингита¹ с характерными для него осиплостью голоса, сухим лающим кашлем и затрудненным дыханием. Как осложнение, могут возникать бронхит и пневмония.

Аденовирусная инфекция

Она обычно встречается осенью и зимой. Инкубационный период ОРВИ/ОРЗ продолжается до 14 дней¹. Начало заболевание постепенное. Лихорадка достигает 38⁰ С и сопровождается выраженной интоксикацией, продолжающейся до 10 дней¹. Излюбленные места аденовируса – миндалины, глотка и трахея, что проявляется развитием ангины и фаринготрахеита. Влажный кашель, красные увеличенные гланды, увеличение подчелюстных лимфатических узлов и конъюнктивит – самые распространенные признаки аденовирусной простуды¹.

Респираторно-синцитиальная инфекция

РС-вирус особенно активен зимой и весной¹. Спустя 3-6 суток после заражения повышается температура и появляется легкая слабость, которые сохраняются в течение 3-7 суток¹. Иногда болезнь и вовсе протекает на фоне нормальной температуры, и его единственным проявлением являются общее недомогание и кашель – вначале сухой, затем – с трудноотделяемой густой мокротой, сопровождающийся приступами одышки и удушья. Глотка при этом практически не затрагивается, и ангины развиваются крайне редко¹.

Риновирусная инфекция

Аналогично другим видам простуды она чаще встречается осенью и зимой¹. Начинается с небольшого подъема температуры и недомогания. Основной «маркер» этой ОРВИ/ОРЗ – насморк, а точнее ринорея¹, сопровождающаяся чиханием, выделением из носовых ходов большого количества жидкой пенистой слизи, слезотечением и покраснения глаз. Фарингит бывает редко. Как осложнения, могут развиваться синуситы и отиты.

Бактериальные ОРЗ

Продолжительность вирусного воспаления обычно не превышает 10-14 дней. Однако повреждение слизистой органов дыхания и ослабление иммунной защиты организма способствуют развитию болезнетворных бактерий. Как результат – простуда осложняются гнойными синуситами, отитами, бронхитами и пневмониями.

Первый признак появления осложнений – отсутствие положительной динамики и появление на фоне лечения ОРЗ/ОРВИ таких симптомов, как вторая волна лихорадки, потливость, гнойные выделения из носа и такая же мокрота, одышка и приступы удушья¹.

Наверх к содержанию

Диагностика

Лечение вирусных и бактериальных заболеваний органов дыхания имеет принципиальные отличия. Поэтому основная цель врача на этапе диагностики – отличить банальную ОРВИ, то есть простуду, от гриппа и ОРЗ, вызванного бактериями, простейшими или грибами^1,2. В большинстве случаев бывает достаточно симптомов и знания эпидемиологической обстановки – того, какая инфекция наиболее распространена в данный момент.

С учетом того, что простуда чаще протекает в легкой форме^1,2, точного определения вида возбудителя не требуется. В тяжелых и необычных ситуациях проводится лабораторное исследование. Особенно это касается малышей до года, беременных и больных с сердечной, легочной недостаточностью и сахарным диабетом и другими тяжелыми недугами¹. Обследование включает вирусологическую диагностику и бактериологический анализ с определением чувствительности возбудителя к антибиотикам².

Наверх к содержанию

Лечение ОРЗ и ОРВИ у взрослых

Лечение включает создание особого режима, диетическое питание, общую и местную терапию².

Режим

Во время лихорадки необходим постельный режим, когда температура снижается и самочувствие улучшается, достаточно домашнего режима и ограничения физических нагрузок.

Питание

Диета должна быть щадящей, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Рекомендуется избегать жареных, жирных, острых, соленых и сладких блюд. Не стоит увлекаться сырыми овощами и фруктами – лучше употреблять их в отварном и тушеном виде. Мясо следует ограничить и частично заменить кисломолочными продуктами и яйцами.

Питьевой режим

Во время лихорадки нужно употреблять как минимум 30 мл жидкости на 1 кг массы тела – это позволит избежать обезвоживания, поможет поддержать слизистые оболочки дыхательных путей во влажном состоянии, облегчить симптомы их раздражения и отхождения мокроты³. Можно пить простую воду и добавлять в нее чайную ложку сока лимоны. Полезны ягодные морсы, фруктовые компоты без сахара, отвар шиповника. Главное, чтобы они были теплыми.

Промывание носа

Поскольку простуда чаще сопровождаются ринитом, полезны промывания носа физиологическим раствором или аптечными средствами на основе морской воды³. Они помогают освободить нос от засохшей слизи, восстановить работу реснитчатого эпителия, ответственного за естественное очищение носовой полости³.

Полоскание горла

Облегчить симптомы фарингита и тонзиллита, сопровождающие респираторные заболевания, помогут полоскания горла солевыми растворами или специальными препаратами с антисептическим и противовоспалительным действием³. Содово-солевой раствор можно приготовить самостоятельно, взяв по 1 чайно ложке пищевой соли и соды и растворив их в 250 мл теплой воды. Соль и сода обеспечивают антимикробный эффект, уменьшают отек слизистой глотки и тем самым облегчают дискомфорт в ней⁴. Подойдут и настои трав, например, ромашки, шалфея, календулы. Для их приготовления нужно 25 г травы настоять в течение 15 минут в 250 мл горячей воды.

При ОРЗ и ОРВИ в качестве средства для полоскания гола можно использовать раствор ГЕКСОРАЛ^®⁵. Преимущество местных антисептиков перед общей антибактериальной терапией в том, что они не влияют на организм в целом, не имеют системных побочных эффектов, не подавляют полезную микрофлору и не вызывают формирование устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий¹. Антисептик широкого спектра действия гексэтидин, входящий в состав препарата ГЕКСОРАЛ^® РАСТВОР, действует на большинство бактерий, вирусы гриппа А и респираторно-синцитиальных вирусов, вызывающих болезни дыхательных путей⁵. Проявляя противогрибковую активность, он помогает предупредить развитие кандидоза на фоне общей антибактериальной терапии и снижения иммунитета⁵.

Легкий обезболивающий эффект гексэтидина способствует устранению дискомфорта и уменьшению боли в горле, а также облечению кашля, связанного с раздражением слизистой⁵. Высокий профиль безопасности позволяет использовать препарат не только у взрослых, но и у детей, начиная с трехлетнего возраста⁵.

Орошение глотки антисептиком

При высоком рвотном рефлексе может пригодиться ГЕКСОРАЛ^® в форме АЭРОЗОЛЬ⁶. Тонкое распыление позволяет равномерно покрыть раствором всю слизистую оболочку миндалин и глотки.

Из-за высокой контагиозности (заразности) вирусов простудой в семьях иногда болеют несколько человек. В этом случае особенно удобно использовать для всей семьи ГЕКСОРАЛ^® АЭРОЗОЛЬ, имеющий несколько отличающихся по цвету насадок⁶.

Таблетки для рассасывания

В качестве альтернативы полосканию горла можно использовать рассасывающиеся таблетки с антисептиком: ГЕКСОРАЛ^® ТАБС, ГЕКСОРАЛ^®ТАБС КЛАССИК и ГЕКСОРАЛ^® ТАБС ЭКСТРА⁷. В состав препаратов входят не только антисептики, но и местные анестетики, помогающие бороться с болью в горле⁷. Ароматические масла придают таблеткам приятный вкус и аромат.

Антибиотики и противовирусные средства

Противовирусные лекарства назначают в первые дни простуды, чаще при гриппе^1,2. Они сокращают продолжительность болезни и уменьшают вероятность осложнений¹.

В случае бактериального воспаления при ОРВИ и ОРЗ необходим антибиотик² – его назначает врач с учетом характера возбудителя и его чувствительности к основным антибактериальным средствам.

Симптоматические средства

Их действие направлено на борьбу с проявлениями болезни, такими как заложенность носа, лихорадка, ломота в теле и другие.

Жаропонижающие препараты

По рекомендациям ВОЗ снижать температуру у взрослых нужно только в том случае, если она поднимается выше 38,5⁰ С⁸. Если есть сопутствующие основному заболеванию проблемы с сердцем, легкими, почками и нервной системой, а также при плохой переносимости лихорадки жаропонижающее можно принять раньше⁸. При этом не нужно добиваться нормальных показателей температуры. Чтобы самочувствие улучшилось, достаточно «сбить» ее на 1⁰С⁸.

Сосудосуживающие капли в нос

Они помогают облегчить носовое дыхание, снижают риск развития гайморита и других синуситов⁸. Однако использование деконгестантов (так называют сосудосуживающие капли и спреи в нос) лучше ограничить 3-4 днями⁸. Это позволит избежать эффекта привыкания и развития медикаментозного ринита.

Средства для борьбы с кашлем

Сухой кашель, без выделения мокроты, который обычно бывает в первые дни болезни, чаще связан с воспалением слизистой оболочки глотки, поэтому облегчить его помогают полоскание и орошение горла, рассасывание таблеток с антимикробным и обезболивающим действием⁸.

Сухой мучительный кашель при ларингите, трахеите, бронхите, приводящий к рвоте и нарушению сна, – показание для использования противокашлевых препаратов⁹. Облегчить отхождение мокроты при влажном кашле помогут разжижающие мокроту муколитические и отхаркивающие средства⁹. В случае необходимости эти лекарства при ОРВИ/ ОРЗ назначит врач. Самостоятельно можно использовать сироп с малиновым вкусом ГЕКСО БРОНХО^® на основе гвайфенезина. Это муколтическое средство оказывает согревающее и успокаивающее действие на слизистую глотки, способствует уменьшению першения и боли в горле¹⁰. Благодаря увеличению секреции слизи гвайфенезин разжижает мокроту и способствует ее более легкому отхождению¹⁰.

Наверх к содержанию

Профилактика

Полностью защититься от болезнетворных микроорганизмов невозможно. Прививка от гриппа не защищает от заражения вирусом гриппа, но уменьшает вероятность тяжелого течения болезни и возникновения осложнений. Кроме того, прививка не действует на другие вирусы, вызывающие ОРВИ.

Уменьшить риск заражения помогут:

частое мытье рук с мылом и использование антибактериальных салфеток;
ограничение посещения общественных мест в период эпидемий;
увлажнение слизистой носа специальными растворами на основе морской соли;
поддержание в доме чистоты и оптимальной влажности воздуха (50-70%) с помощью увлажнителей воздуха и регулярной влажной уборки;
повышение иммунитета: закаливание, витаминопрофилактика, прогулки и занятия физкультурой на свежем воздухе, полоскание горла холодной водой;
повышение устойчивости к стрессам и избегание чрезмерных физических нагрузок;
полноценное питание, обеспечивающее организм необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

Н.В. Орлова, Т.Г. Суранова. Острые респираторные заболевания: особенности течения, медикаментозная терапия. МЕДИЦИНСКИЙ СОВЕТ №15, 2018. с. 82-88.
«Острые респираторные вирусные инфекции у взрослых». Клинические рекомендации. Рассмотрены и рекомендованы к утверждению Профильной комиссией Минздрава России по специальности «инфекционные болезни» на заседании 25 марта 2014 года и 8 октября 2014 года.
Свистушкин В.М., Мустафаев Д.М. Острые респираторные вирусные инфекции: принципы рациональной терапии. Регулярные выпуски «РМЖ» №26, 2014, с. 1897.
Тель Л.З., Лысенков С.П., Шарипова Н.Г., Шастун С.А. Патофизиология и физиология в вопросах и ответах. — 2 том. — М.: Медицинское информационное агентство, 2007. с. 66-75.
Инструкция по применению препарата ГЕКСОРАЛ^® РАСТВОР.
Инструкция по применению препарата ГЕКСОРАЛ^® АЭРОЗОЛЬ.
Инструкции по применению препаратов ГЕКСОРАЛ^® ТАБС, ГЕКСОРАЛ^® ТАБС КЛАССК, ГЕКСОРАЛ^® ТАБС ЭКСТРА.
В. К. Таточенко. ОРВИ и грипп у детей. Основные трудности диагностики и возможности рациональной терапии. «Лечащий врач», №9, 2015.
Волков А.В. Кашель. Противокашлевые препараты. Регулярные выпуски «РМЖ» №5 от 04.03.2009. с. 368.
Инструкция по применению препарата ГЕКСО БРОНХО^®.

7 натуральных средств от головной боли, которые действительно работают

Головная боль может быть спровоцирована целым рядом причин: усталостью, стрессом, дефицитом нутриентов и многими другими. Натуральные средства борьбы с этим недугом не только эффективны в облегчении симптомов головной боли, но также способны устранять причины её возникновения и не имеют побочных эффектов.

1. Вода

Удивительно, но часто это всё, что нам нужно. К сожалению, многие из нас страдают хроническим обезвоживанием. А употребление кофе, алкоголя и сладких напитков лишь усугубляет ситуацию. Как только вы почувствовали симптомы подступающей головной боли, выпейте один большой стакан воды. И далее в течение дня продолжайте много пить. Также увеличить количество воды в организме можно съедая овощи и фрукты с высоким её содержанием. Добавьте в ваш ежедневный рацион свежие огурцы, сельдерей, капусту, цукини, шпинат, арбуз, грейпфрут и апельсин.

2. Магний

Одной из частых проблем мигреней и головных болей является низкий уровень магния в организме. Приём 400-600 мг магния усилит приток крови к головному мозгу и ослабит спазмы, причиняющие дискомфорт. Магний можно принимать и на постоянной основе – это снизит общую тенденцию организма к появлению мигреней и головных болей. Для быстрого эффекта используйте жидкие пищевые добавки. Также повысить уровень магния можно добавив в рацион растительную пищу с высоким его содержанием, например орехи и семена, бобовые, злаки, авокадо, брокколи и бананы.

3. Витамины группы В

Недостаток витаминов группы В – другая возможная и частая причина головной боли. По одной из теорий о причинах её возникновения, у нервных клеток слишком много задач, а энергии на их выполнение порой просто не хватает. Так, витамин В12 играет одну из важнейших ролей в выработке той самой энергии. Часто пациентам с мигренями прописывают весь комплекс витаминов группы В, включающий 8 витаминов: тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6, фолиевую кислоту, витамин В12, биотин и пантотеновую кислоту. Польза от витаминов группы В велика: они не только облегчают симптомы головной боли, но и улучшают состояние клеток мозга, циркуляцию крови, а также работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.

4. Эфирные масла лаванды и перечной мяты

Естественные свойства этих эфирных масел делают их весьма эффективными в облегчении головной боли. При нанесении на кожу масло перечной мяты стимулирует приток крови к соответствующим участкам – это облегчает спазмы и смягчает боль. Лавандовое масло работает как успокоительное и стабилизатор настроения. Применять масла для облегчения головной боли очень просто. Смешайте несколько капель обоих масел в ладонях, а затем нежными массирующими движениями нанесите на лоб, виски и заднюю часть шеи. Если аромат слишком интенсивен для вас, просто разбавьте смесь небольшим количеством миндального или кокосового масла. Идеально будет найти тихое место, где можно расслабиться, осознанно и глубоко подышать и дождаться, когда головная боль начнёт отпускать.

5. Травы

Существует целый ряд трав, способных ослаблять головные боли. Среди них пиретрум девичий (feverfew). Он оказывает расслабляющее воздействие на суженные кровеносные сосуды головы. У этой травы есть ещё одна способность – подавлять воспалительные процессы и другие виды боли. Действие пиретрума сродни аспирину, только это средство натуральное и поэтому не имеет побочных эффектов.

Свою эффективность доказали отвары из ромашки аптечной и сбора из первоцвета весеннего, лаванды, розмарина, мяты и валерианы.

6. Имбирь

Имбирь способен снижать воспалительные процессы, в том числе в кровеносных сосудах. Для облегчения головной боли приготовьте горячий имбирный напиток. Залейте 3 небольших кусочка свежего имбиря двумя чашками воды, доведите всё вместе до кипения и дайте настояться. В готовый напиток для вкуса добавьте кусочек лимона и мёд. При употреблении обязательно вдыхайте имбирные пары – всё вместе окажет приятный успокоительной эффект и облегчит головную боль.

7. Расслабляющая ванна

Одним из методов устранения головной боли является очищение от ненужных токсинов. Попробуйте регулярно принимать детокс-ванну по такому рецепту. Налейте горячую воду в ванну; температура должна быть достаточно высокой, чтобы стимулировать движение токсинов к поверхности кожи. По мере остывания воды ваш организм будет постепенно освобождаться от вредных токсинов. Принимайте такую ванну один раз в 7-10 дней. В воду добавьте:

· 1 чашку пищевой соды – она убивает бактерии, снижает воспаление и смягчает кожу,

· эфирные масла – например, масло перечной мяты или лавандовое,

· и 2 чашки яблочного уксуса – он также известен своими целительными свойствами, в том числе способностью облегчать головную боль, тонизировать кожу и благоприятно воздействовать на суставы.

Вот такое множество натуральных средств успешно борется с головной болью. В целом старайтесь прислушиваться к себе, анализируйте, что могло стать причиной возникшего недомогания – возможно, это изменившаяся диета, а головная боль вызвана аллергической реакцией. А может, ваш организм просто обезвожен, либо вы пропустили приём пищи и голова болит от низкого уровня сахара в крови.

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

https://ria.ru/20201130/chabrets-1587059128.html

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца — РИА Новости, 03.03.2021

Для борьбы с воспалениями и кашлем: все о пользе и вреде чабреца

Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости. РИА Новости, 03.03.2021

2020-11-30T21:32

2021-03-03T17:58

продукты

питание

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577766565_0:185:1920:1265_1920x0_80_0_0_08410469f1d4d32c965a1d077c26a05e.jpg

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости. Полезные и лечебные свойства чабрецаЭту культуру, вырастающую до 15 сантиметров в высоту, нередко именуют тимьяном из-за того, что она относится к его роду. Это не совсем верно, потому что видов тимьяна множество, и только один из них называется чабрецом. Растение широко используется в лекарственных целях, оно может произрастать в дикой природе, а также на садовом участке.Чабрец принадлежит к числу важных эфиромасличных растений. Именно из-за эфирного масла он так ценится в медицине. Считается, что содержащиеся в нем вещества положительно влияют на дыхательную систему, помогают избавиться от кашля и очищает от мокроты бронхи.Растение богато необходимыми для организма веществами: магнием, калием, кальцием, железом, марганцем, медью, цинком, селеном, барием, а также витаминами С, А, группы В, фенольными соединениями и ретиноидами. Благодаря высокому содержанию тимола, чабрец помогает бороться с воспалительными процессами и бактериями, оказывая антисептическое действие.Обладающее антивирусным эффектом растение используют для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Оно помогает нормализовать пищеварение, устранить метеоризм, запоры и спазмы в желудке. Применяется и в стоматологии для полоскания полости рта, чтобы убрать язвы и другие воспалительные процессы.Чабрец способен улучшить зрение и состояние сердца, также его можно использовать для профилактики инсультов и артериальной гипертензии. Кроме этого, помогает бороться со стрессами и укрепляет иммунитет. Этим полезные свойства чабреца не ограничиваются — сейчас его активно применяют в косметологии.Считается, что отвары и настои этой травы имеют эффективность при гинекологических проблемах. Вот чем полезен чабрец для женщин: помогает бороться с воспалением придатков, болезненными месячными, перепадами настроения, гормональными сбоями и кровотечениями.Противопоказания чабреца, и когда он может быть вреденПрепараты с чабрецом в высоких дозах могут спровоцировать повышение давления у людей с гипертонией. Некоторые вещества в его составе способны приводить к выкидышу или преждевременным родам, поэтому растение противопоказано на всем сроке беременности. Также его не рекомендуется употреблять людям с острой или хронической почечной недостаточностью, при поражении щитовидной железы и детям до двух лет.Как заготовить чабрецСобирать чабрец можно только в местах с незагрязненной почвой — подальше от дорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. «Грязный» продукт не принесет никакой пользы, а только навредит организму. Растение для приправы лучше всего собирать в начале мая, а для медицинских целей — летом, когда на нем появятся бутоны. Так от чабреца можно получить максимум пользы.Мыть продукт перед сушкой не рекомендуется, потому что влага из него испаряется довольно медленно, а это может привести к гниению. Если растение будет использоваться в свежем виде, тогда его можно промыть водой.Самый лучший способ сушки чабреца — естественный. Для него нужно застелить подходящую поверхность или емкость бумагой, разложить траву так, чтобы она не соприкасалась между собой и покрыть ее сверху чистой тканью. Затем убрать в хорошо проветриваемое место, где нет солнечных лучей — они могут лишить чабрец всех полезных свойств. В течение 4-5 дней заготовку нужно регулярно перемешивать. Высушивать на газетах ее нельзя, потому что на их поверхности есть вредные вещества.Как использовать чабрец при различных заболеванияхИз-за множества полезных свойств продукт имеет широкий спектр применения. При воспалительных процессах дыхательных путей используется настой, отвар или чай из чабреца в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Этот же эффект поможет курящим людям очистить бронхи. При ангине отвар можно использовать для полоскания горла в качестве антибактериального средства.Для восстановления и укрепления нервной системы пригодится его эфирное масло.При похудении нужно принимать отвар растения перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Кроме этого, улучшится пищеварение и обмен веществ, что поможет быстрее скинуть лишние килограммы.Считается, что чабрец полезен и для мужского здоровья. В народной медицине его применяют против простатита и других воспалений мочеполовой системы. Для этих целей лучше всего регулярно пить чай из травы. При этом отвары могут повысить уровень тестостерона и тем самым улучшить потенцию.В небольших дозах чабрец может быть полезен для кормящих женщин из-за того, что способен восстанавливать организм после родов, придавать энергию и улучшать лактацию.Для детей до трех лет возможны только ванночки с добавлением травы, чтобы убрать воспалительные процессы и улучшить сон младенца.Особенно полезен чабрец для волос. Для их обработки подойдет не только отвар, но и масло. При регулярном применении продукт способен устранить перхоть, стимулировать рост волос, сделать их крепкими, мягкими и шелковистыми, а также снимать раздражение и укрепить корни. Для борьбы с облысением масло чабреца нужно втирать в кожу головы.

https://ria.ru/20201120/otvar-1585535877.html

https://ria.ru/20201018/dikoros-1580112526.html

https://ria.ru/20210303/ivan-chay-1599794219.html

https://ria.ru/20200817/1575805513.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200514/1571416932.html

https://ria.ru/20201003/travy-1578086013.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/09/19/1577766565_0:0:1920:1440_1920x0_80_0_0_7cb095e86828ca63dd5f6d4e94f9a2c7.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Чабрец — это многолетний кустарник, который обладает приятным вкусом и ароматом. О полезных свойствах и противопоказаниях — в материале РИА Новости.

Полезные и лечебные свойства чабреца

Эту культуру, вырастающую до 15 сантиметров в высоту, нередко именуют тимьяном из-за того, что она относится к его роду. Это не совсем верно, потому что видов тимьяна множество, и только один из них называется чабрецом. Растение широко используется в лекарственных целях, оно может произрастать в дикой природе, а также на садовом участке.

Чабрец принадлежит к числу важных эфиромасличных растений. Именно из-за эфирного масла он так ценится в медицине. Считается, что содержащиеся в нем вещества положительно влияют на дыхательную систему, помогают избавиться от кашля и очищает от мокроты бронхи.

20 ноября 2020, 15:17Распространение коронавирусаУченые назвали напиток, помогающий бороться с коронавирусомРастение богато необходимыми для организма веществами: магнием, калием, кальцием, железом, марганцем, медью, цинком, селеном, барием, а также витаминами С, А, группы В, фенольными соединениями и ретиноидами. Благодаря высокому содержанию тимола, чабрец помогает бороться с воспалительными процессами и бактериями, оказывая антисептическое действие.

«Чабрец содержит химические вещества, которые помогают при бактериальных и грибковых инфекциях, а также при незначительном раздражении кожи, — рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. — Еще он способен снимать спазмы гладких мышц и оказывать антиоксидантное действие».

Обладающее антивирусным эффектом растение используют для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа. Оно помогает нормализовать пищеварение, устранить метеоризм, запоры и спазмы в желудке. Применяется и в стоматологии для полоскания полости рта, чтобы убрать язвы и другие воспалительные процессы.

18 октября 2020, 08:00Хорошие новостиПолезная трава: жителей Алтая научат зарабатывать на дикоросах

Чабрец способен улучшить зрение и состояние сердца, также его можно использовать для профилактики инсультов и артериальной гипертензии. Кроме этого, помогает бороться со стрессами и укрепляет иммунитет. Этим полезные свойства чабреца не ограничиваются — сейчас его активно применяют в косметологии.

«Из-за антибактериального действия его добавляют в средства по уходу за кожей и даже дезодоранты. Спиртовую настойку с чабрецом можно использовать в качестве препарата для борьбы с прыщами. В Великобритании провели несколько исследований, которые показали, что это растение лучше справляется с проблемой, чем перекись бензоила», — добавила нутрициолог.

Считается, что отвары и настои этой травы имеют эффективность при гинекологических проблемах. Вот чем полезен чабрец для женщин: помогает бороться с воспалением придатков, болезненными месячными, перепадами настроения, гормональными сбоями и кровотечениями.

3 марта, 17:53

Иван-чай — польза и вред напитка для здоровья женщин и мужчин

Противопоказания чабреца, и когда он может быть вреден

Препараты с чабрецом в высоких дозах могут спровоцировать повышение давления у людей с гипертонией. Некоторые вещества в его составе способны приводить к выкидышу или преждевременным родам, поэтому растение противопоказано на всем сроке беременности. Также его не рекомендуется употреблять людям с острой или хронической почечной недостаточностью, при поражении щитовидной железы и детям до двух лет.

«Чабрец может вызвать аллергию, если у вас есть непереносимость растений семейства мятных. Также его чрезмерное потребление способно нанести организму неприятные последствия — головную боль, кожную аллергию и астму», — добавила Хованская.

Как заготовить чабрец

Собирать чабрец можно только в местах с незагрязненной почвой — подальше от дорог, промышленных предприятий и мусорных свалок. «Грязный» продукт не принесет никакой пользы, а только навредит организму. Растение для приправы лучше всего собирать в начале мая, а для медицинских целей — летом, когда на нем появятся бутоны. Так от чабреца можно получить максимум пользы.

17 августа 2020, 08:00Хорошие новостиИван-чай с камчатским размахом — новый проект на Дальнем Востоке

Мыть продукт перед сушкой не рекомендуется, потому что влага из него испаряется довольно медленно, а это может привести к гниению. Если растение будет использоваться в свежем виде, тогда его можно промыть водой.

Самый лучший способ сушки чабреца — естественный. Для него нужно застелить подходящую поверхность или емкость бумагой, разложить траву так, чтобы она не соприкасалась между собой и покрыть ее сверху чистой тканью. Затем убрать в хорошо проветриваемое место, где нет солнечных лучей — они могут лишить чабрец всех полезных свойств. В течение 4-5 дней заготовку нужно регулярно перемешивать. Высушивать на газетах ее нельзя, потому что на их поверхности есть вредные вещества.

Как использовать чабрец при различных заболеваниях

Из-за множества полезных свойств продукт имеет широкий спектр применения. При воспалительных процессах дыхательных путей используется настой, отвар или чай из чабреца в качестве отхаркивающего и противовоспалительного средства. Этот же эффект поможет курящим людям очистить бронхи. При ангине отвар можно использовать для полоскания горла в качестве антибактериального средства.

14 мая 2020, 10:23

Без «чайного» статуса. Россияне стали чаще закупать бодрящие напитки

Для восстановления и укрепления нервной системы пригодится его эфирное масло.

«Оно часто используется в ароматических и терапевтических целях из-за активного вещества карвакрола, присутствующего в его составе. Поэтому, если вы регулярно используете ароматерапию, это может положительно повлиять на ваше настроение», — заметила эксперт.

При похудении нужно принимать отвар растения перед едой, чтобы уменьшить чувство голода. Кроме этого, улучшится пищеварение и обмен веществ, что поможет быстрее скинуть лишние килограммы.

Считается, что чабрец полезен и для мужского здоровья. В народной медицине его применяют против простатита и других воспалений мочеполовой системы. Для этих целей лучше всего регулярно пить чай из травы. При этом отвары могут повысить уровень тестостерона и тем самым улучшить потенцию.

В небольших дозах чабрец может быть полезен для кормящих женщин из-за того, что способен восстанавливать организм после родов, придавать энергию и улучшать лактацию.

3 октября 2020, 08:00НаукаСамоизолироваться с травкой. Растения против COVID-19

Для детей до трех лет возможны только ванночки с добавлением травы, чтобы убрать воспалительные процессы и улучшить сон младенца.

Особенно полезен чабрец для волос. Для их обработки подойдет не только отвар, но и масло. При регулярном применении продукт способен устранить перхоть, стимулировать рост волос, сделать их крепкими, мягкими и шелковистыми, а также снимать раздражение и укрепить корни. Для борьбы с облысением масло чабреца нужно втирать в кожу головы.

Фарингит: симптомы и лечение | Ангидак

Как распознать симптомы и вовремя начать лечение фарингита? Мы подготовили большой разбор темы для вас.

Причины заболевания

Фарингит не развивается на ровном месте — чаще это следствие воздействия различных факторов, которые активизируют патогенную микрофлору или делают иммунную систему человека уязвимой перед вирусами и бактериями. Слишком холодный или горячий воздух, вдыхание бытовой химии, даже экзотический ужин с острыми приправами могут стать тем самым стимулом, который приведёт к этому заболеванию.

Это не всё. Механические повреждения после извлечения посторонних предметов, операции на глотку и дыхание через рот во время насморка, тоже ложатся в копилку провокаторов .

Чаще всего причиной этого недуга становятся вирусы гриппа, бактерии, грибы рода Кандида. На все случаи острого фарингита 70% приходится на вирусные инфекции, а 10-15% — на стрептококковые [1].

Как распознать недуг

Симптомы фарингита развиваются в первые дни болезни. Общую клиническую картину сопровождают:

боли в горле, сухость
першение
затруднённое глотание
увеличение верхних шейных лимфоузлов
в редких случаях — температура, слабость в теле

Клиническая картина: воспаление задней стенки горла, миндалин и лимфоидной ткани. Точный диагноз по внешним проявлениям поставить трудно. Поэтому пациенту назначается общий анализ крови и мазок с задней стенки глотки.

Мы относимся к болям в горле как к чему-то обыденному и не торопимся в поликлинику, но на самом деле острая форма заболевания может сигнализировать о развитии кори, краснухи и скарлатины. Поэтому обратитесь к специалисту, чтобы исключить эти диагнозы.

Методы лечения

Вне зависимости от причин, лечение фарингита должно быть комплексным. Важно отметить, что если недуг спровоцирован вирусами, то антибиотики будут совершенно бесполезны — вирусы просто на них не среагируют [2]. Если течение болезни не сопровождается резким ухудшением состояния, то бывает достаточно симптоматической терапии, которая включает:

снятие болевого синдрома
устранение затруднённого глотания

лечение препаратами от сухого кашля и першения

Приём медикаментов можно дополнить домашними методами. Такой симбиоз пойдёт на пользу и ускорит выздоровление.

Пейте много воды, отвары аптечных трав, морсы, куриный бульон
Установите в комнате увлажнитель воздуха
Сделайте горячую ванночку для ног и грейте шею тёплыми компрессами, если у вас нет температуры.

Полоскание горла станет хорошим дополнением при терапии фарингита. Можно использовать настои аптечных трав: календулу, эвкалипт, ромашку или специальные растворы с бензидамином. Один из таких растворов — «Ангидак Септ» производства компании Solopharm . Он помогает облегчить боль с первой минуты [4]. У препарата есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом для постановки диагноза и выбора лечения.

Профилактика хронической формы заболевания

Хронический фарингит может развиться, если как следует не пролечить острую форму, провести дни болезни на ногах или забросить приём медикаментов [3]. К слову, спрей «Ангидак» помогает облегчить боль с первой минуты [4,5]. Обязательно соблюдайте рекомендуемую врачом длительность и кратность применения лекарства. У препарата есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом для постановки диагноза и выбора лечения.

Восстановите силы организма после болезни: уменьшите количество сигарет, если курите, ограничьте себя в алкоголе и острой пище. Ведь никто не позаботится о вашем здоровье лучше вас самих.

Источники:

1. Принципы этиопатогенетической терапия острых фарингитов: Методические рекомендации / Составитель: С.В.Рязанцев. — СПб.

2. What is pharyngitis? https://www.medicalnewstoday.com/articles/324144

3. Хронический фарингит: причины и методы лечения. «Здоровье» Аргументы и Факты

4. Simard-Savoie S, Forest D. «Topical anaesthetic activity of benzydamine». Curr Ther Res. 1978; 23: 734-45

5. Важные нюансы воспалительного процесса в ротоглотке и выбор тактики оптимального лечения. Е.Л. Савлевич и соавт. Медицинский Совет, №16, 2017

польза и вред для организмана, стойка эхинацеи при онкологии

Топ — 9 лечебных свойств эхинацеи — от простуды до рака

Если Вы когда-нибудь искали противовирусные травы, помогающие в борьбе с простудой и гриппом, то, скорее всего, Вы встречали эхинацею — лечебное растение, которое сейчас пользуется большой популярностью на рынке естественного здоровья.

В чем же причина такой популярности этого удивительного цветка? Все благодаря его способности поддерживать наше здоровье с силой нескольких видов различных целебных трав.

Прежде известная как альтернативный способ профилактики обычной простуды, эхинацея быстро получила известность за ряд преимуществ — от помощи лечения рака до облегчения боли.

Что еще? Для профилактики болезней Вам не придется приобретать препараты, в состав которых входит эхинацея, круглый год. Вместо этого попробуйте приготовить настой самостоятельно и наслаждаться ее удивительными целебными свойствами.

Что такое эхинацея?

Эхинацея — это растение рода Рудбекия, пришедшее к нам из Северной Америки. Оно было открыто коренными жителями Великой равнины более 400 лет назад и стало традиционным целительный средством. В качестве лекарственного растения цветки, листья и корни некоторых видов эхинацеи используются для приготовления лекарственных средств.

Вплоть до 1950х годов и появления антибиотиков эхинацея пользовалась большой популярностью в медицине. Но с развитием здравоохранения на первый план вышли антибиотики, и растение потеряло свой статус.

Сейчас этот цветок часто можно встретить на клумбах. Эхинацея пурпурная или Echinacea purpurea с ее пурпурно-розовыми бутонами стала любимицей садоводов и натуралистов. Красивые цветки, напоминающие ромашки с розовыми, пурпурными или фиолетовыми лепестками и сердцевинкой-шишечкой, растут на прочных стеблях высоко над травой.

Многие и не подозревают насколько отличаются химические составы корневой системы и верхней части этого растения. Если мы сделаем анализ корней эхинацеи, то увидим, что в них содержится высокая концентрация эфирных масел, а надземная часть растения содержит большое количество полисахаридов, которые, как нам известно, поддерживают иммунную систему. По сути, экстракт эхинацеи — это настой из верхней ее части.

Большинство химических веществ, находящихся в эхинацеи, являются мощными иммуномодуляторами, выполняющими важную терапевтическую функцию. Среди них уже известные нам ароматические масла, витамин С, инулин, флавоноиды,и полисахариды.

Как уже было сказано выше, часть растения, находящаяся над землей, является наиболее эффективной. Так, в Германии, где пищевые растения находятся под учетом государства, стебель и цветки Echinacea purpurea считаются хорошим природным средством для борьбы с инфекциями мочевыводящих и верхних дыхательных путей, простудой, а так же для ускорения заживления различных ран и порезов.

Польза для здоровья

Так в чем же польза эхинацеи? Несмотря на то, что преимуществ у нее масса, мы представили 9 наиболее ярких.

Борьба с раком

Интересное исследование влияния эхинацеи на рак головного мозга было опубликовано Национальным институтом здоровья США. Ученые утверждают, что «медицинская ценность фитохимических веществ, содержащихся в эхинацеи, совершенна очевидна, то есть эти агенты, на ряду с фитохимическими веществами других лечебных трав, могут стать ценным помощником в борьбе с опухолями».

Согласно исследованию, использование эхинацеи в качестве альтернативного метода лечения рака без преувеличения может быть рекомендовано «в дополнение или вместо традиционной терапии».

Укрепление иммунной системы

Как эхинацея помогает победить простуду и грипп? В журнале «Lancet Infectious Diseases» Университет Коннектикута представил метааналитичекое исследование с использованием данных 14 различных работ, в котором оценивает эффект эхинацеи. Оно показало, что:

эхинацея способна уменьшить шанс заболеть простудой на 58%
эхинацея сокращает длительность простудных заболеваний на 1-1,5 дня

Крейг Коулмен, доцент кафедры фармацевтической практики и ведущий автор этого исследования, добавил, что «главный результат проделанной работы в том, что эхинацея действительно имеет мощный профилактический и лечебный эффект». Именно поэтому препараты, содержащие эхинацею, являются одним из эффективных противопростудный средств.

Доктор Коулмен отметил, что «важность подобного открытия очевидна, учитывая тот факт, что ежегодно в США регистрируется 1 млрд случаев заболевания простудой. Каждый год американцы тратят около 1,5 млрд $ на посещение врачей и еще 2 млрд $ на лекарства от кашля и простуды».

Служба охраны природных ресурсов США сообщает, что состояние иммунной системы в значительной степени зависит от количества принимаемого экстракта эхинацеи. Оказывается, что доза в 10 мг этого растения на 1 кг веса ежедневно в течение 10 дней способна существенно укрепить Ваш иммунитет.

Более того, медицинский журнал «Hindawi» опубликовал материал, показывающий, что эхинацея защищает от ОРВИ. Не менее эффективно это растение и при частых инфекциях. На сегодняшний день доказано, что оно облегчает симптомы простуды, однако более эффективна эхинацея может быть, когда симптомы простуды только начали проявляться.

Другое исследование, опубликованное на этот раз в журнале «Virus Research», говорит о пользе эхинацеи в борьбе не только с ОРВИ, но и с часто возникающими последующими вторичными бактериальными инфекциями. Экстракт растения способен бороться с респираторно-вирусными инфекциями, включая грипп, уменьшая при этом воспаление и снижая риск развития бактериального воспаления.

Именно поэтому препараты, в состав которых входит эхинацея, часто используются для лечения простуды и гриппа, а ее экстракт рекомендуют своим пациентам гомеопаты, натуропаты и терапевты.

Облегчение боли

Впервые эхинацея проявила себя, когда индейцы Великой равнины стали использовать Echinacea purpurea в качестве болеутоляющего. Особенно эффективно это растение при:

боли в кишечнике
головной боли
герпес-ассоциированной боли
кори
заболевании горла
укусах змей
боли в животе ангине
зубной боли

Для облегчения боли достаточно выпить настой эхинацеи или приложить пасту из высушенной травы к месту, причиняющему боль.

Послабляющее действие

Как и большинство лекарственных трав, эхинацея оказывает целительный эффект преимущественно на желудок и желудочно-кишечный тракт в целом. В фитотерапии, например, эхинацея выступает в роли мягкого послабляющего средства при запорах с успокаивающим эффектом.

В этом случае достаточно выпить травяной чай. Если проблема имеет регулярный характер, то чашка настоя поможет поможет расслабить кишечник, а 2-3 чашки в день справятся с дискомфортом и болью.

Однако, во избежание побочных эффектов, не злоупотребляйте эхинацеей. Ограничьтесь 2 чашками настоя в сутки и, если это необходимо по инструкции на препарате, принимайте пищевые добавки.

Противовоспалительное действие

Пожалуй, в корне большинства заболеваний лежит воспаление. Причин его возникновения может быть множество, в том числе стресс, недосыпание и токсины. К счастью, если верить Университету Британской Колумбии, регулярное потребление эхинацеи может значительно облегчить и даже замедлить воспалительный процесс.

Препараты, содержащие эхинацею, также могут помочь при увеите, воспалении сосудистой оболочки глаза. При ревматоидном артрите регулярное применение травяного чая способно сократить общесистемное воспаление.

Улучшение состояние кожи

Среди других свойств эхинацеи — борьба с морщинами и обезвоживанием кожи. Исследование показало, что средства с экстрактом эхинацеи, улучшают общее состояние кожи. Что приятно, она не имеет таких побочных эффектов, как, например, раздражение.

Улучшение психического здоровья

Эхинацея узколистная, или Echinacea angustifolia, рекомендуется при недомоганиях, связанных с СДВ/СДВГ. Как дети, так и взрослые, страдающие этими заболеваниями, имеют склонность к различного рода эмоциональным расстройствам, особенно к:

тревожности
депрессии
социальной фобии

И снова, главное — умеренность. Рекомендованная максимальная разовая доза составляет 20 мг, не больше. Передозировка способна лишь усилить тревожность.

Устранение проблем верхних дыхательных путей

Благодаря своему иммуномодулирующему и противовоспалительному эффекту эхинацея способна бороться с такими заболеваниями верхних дыхательных путей, как:

острый синусит
грипп
астма
простуда
круп
дифтерия
воспаление
острый фарингит
туберкулез
коклюш

В ходе клинических исследований пациентов, страдающих астмой, эхинацея выступала как аналог классических синтетических лекарств. Для лечения астмы. Ученые пишут: «Недавние исследования показали, что выделение цитокинов в клетках бронхиального эпителия при астме может быть приостановлено с помощью препаратов, содержащих эхинацею».

А именно, эхинацея оказывает хороший бронхорасширяющий и противовоспалительный эффекты. Авторы этой работы заключили, что данный факт «представляет собой научную базу для применения этой лечебной травы в качестве сопровождающей терапии при таких аллергических заболеваниях верхних дыхательных путей, как астма».

В более тяжелых случаях концентрации эхинацеи в настое, например, будет недостаточно.

Борьба с инфекциями

Эхинацея еще и потрясающее средство от множества инфекций. Одно исследование выявило, что прием эхинацеи в комплексе с использованием крема способно снизить частоту возникновения вагинальных инфекционных заболеваний на 16%, по сравнение с использованием одного лишь крема. Это растение также эффективно при борьбе с:

инфекциями кровотока
генитальным герпесом
заболеваниями десен
малярией
сифилисом
тифом
инфекциями мочевыводящих путей
вагинальными инфекциями, вызванными грибком

Использование эхинацеи

Профилактика простудных заболеваний

Обзор 82 исследований, опубликованный в 2018 году в медицинском журнале «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine», заключил, что 2,4 мг экстракта эхинацеи ежедневно в течение 4 месяцев оградит Вас от простуды или, если Вы все-таки заболели, сократит ее продолжительность и убережет от осложнений.

Снятие симптомов и уменьшение длительности болезни

В 2015 году «Журнал Американской медицинской ассоциации» опубликовал метаанализ исследований, в котором говорится, что, если начать употребление эхинацеи при возникновении уже первых симптомов, длительность и тяжесть простудных заболеваний может быть уменьшена.

Профилактика гриппа

Изучение клеток, которое было проведено в 2009 году, говорит нам о том, что некоторые виды гриппа, в том числе свиной и потенциально смертельный птичий грипп, неспособны поразить искусственно выращенные клетки человека, которые были подвержены влиянию экстракта эхинацеи.

Конечно, результаты лабораторных исследований не всегда могут быть применимы в реальной жизни. Однако эти данные вкупе с исследованиями, проведенными с участием людей, убеждают нас испытать на себе целебные силы эхинацеи, особенно в период, когда простуда «витает в воздухе».

Облегчение симптомов гриппа и сокращение периода болезни

Европейское исследование 2015 года показало, что эхинацея не менее эффективна, чем противовирусный препарат Осельтамивир, когда речь идет о снятии симптомов гриппа и профилактики осложнений. Однако стоит отметить, что эхинацею в этом случае стоит начать принимать уже на ранней стадии заболевания.

Кроме того, ученые доказали, что эхинацея может также помочь:

победить рак
повысить иммунитет
снять боль
избавиться от запора
снять воспаление
улучшить состояние кожи
поддержать психическое здоровье
справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей

Риски и побочное действие

Следует помнить, что при приеме большого количества эхинацеи могут появиться нежелательные последствия. В некоторых случаях большое количество экстракта этого растения могут стать причиной тошноты или головокружения. Особенно у людей, страдающих разными формами аллергии, поэтому не следует использовать эхинацею для лечения, например, сезонной аллергии.

Что касается эхинацеи, вводимой внутримышечно, то она способна вызвать даже более серьезные побочные эффекты, например, диарея, дезориентация, головокружение, сухость во рту, жар, головная боль, бессонница, боль в мышцах и суставах, тошнота, боль в животе и рвота.

Самое главное, что необходимо запомнить, чтобы избежать неприятных последствий, — не стоит превышать рекомендуемую дозу, указанную на препарате. А при регулярном применении следует делать перерыв каждые несколько недель.

Форма выпуска и дозировка

Эхинацея доступна во многих магазинах, в том числе в магазинах здорового питания, аптеках и даже супермаркетах. Ее можно увидеть в форме жидких настоев, сухого сбора, капсулах, таблетках и чае.

Хотя официально не доказано, в какой именно форме она наиболее эффективна, Национальный институт здоровья США уверен, что регулярное применение эхинацеи безусловно полезно как для иммунитета, так и для здоровья в целом, поэтому ее часто принимают при простуде и гриппе.

Некоторые источники утверждают, что эхинацея наиболее полезна, если ее принимать в течение 7-10 дней с момента появления первых симптомов болезни. Так же считается, что благодаря более легкой усвояемости жидкие формы эхинацеи более действенны.

При этом стоит отдавать предпочтение безспиртовым препаратам как взрослым, так и детям.

И последнее, о чем хотелось бы предостеречь. Всегда покупайте препараты и лекарства только проверенных производителей. Сомнительные продукты могут содержать ингредиенты, не указанные в составе, или в другом количестве.

Финальные выводы

Причин принимать эхинацею множество. Однако наиболее эффективна она при снятии симптомов и замедлении развития вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, таких как грипп и простуда.
Также ученые полагают, что эхинацея полезна в борьбе с раком, укреплении иммунитета, снятии боли и воспаления, избавлении от запора, оздоровлении кожи, поддержке психического здоровья и т. д.
Вы вполне можете вырастить собственную эхинацею у себя в саду и испытать на себе ее целебные свойства.

Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы свяжемся с Вами.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ

Боль в горле или полости рта — частая проблема, с которой человек обращается в аптеку.

Причины боли
Полость рта в здоровом состоянии — розовая и увлажненная. При травме или попадании инфекции слизистая начинает болеть и опухает, могут появиться высыпания или сухость.

Если же болит именно горло, можно выделить три самые частые болезни, при которых появляется боль:
— фарингит (воспаление глотки),
— ларингит (воспаление гортани),
— тонзиллит (воспаление небных миндалин).

Основные виновники боли в горле — вирусы, а также некоторые бактерии и грибки. Есть и другие причины — аллергия, курение или постоянное напряжение голосовых связок.

Симптомы заболеваний
Болезни полости рта проявляют себя высыпаниями, болью и припухлостью, иногда — сухостью. При заболеваниях горла, особенно фарингите, к боли присоединяются высокая температура, слабость и чувство инородного тела в горле. При ларингите боль острая, появляется охриплость голоса. При тонзиллите миндалины и задняя стенка глотки отекают, температура поднимается до 38—39 °С.

Правильное лечение
Для лечения полости рта и горла применяют антибактериальные, противовирусные и противогрибковые препараты. Чтобы правильно подобрать средство, необходимо обратиться к врачу, так как самолечение и самодиагностика могут не только не помочь, но и навредить.

Что же может предложить в таком случае аптека?
1) Первый шаг — подготовка
ЛинАква форте для рта и горла — это средство для промывания и орошения полости рта и горла на основе натуральной стерилизованной морской воды. Его применяют для подготовки слизистой горла к дальнейшему лечению, а также при сухости горла из-за курения или загрязненного воздуха. ЛинАква форте для рта и горла снимает воспаление, увлажняет слизистую рта и восстанавливает иммунитет.

2) Второй шаг — борьба с инфекцией
С инфекцией в полости рта и горле помогут справиться антисептики — например, спрей Гелангин Флекс и раствор Гелангин нова.
Они обладают широким спектром действия и подавляют большинство штаммов бактерий и вирусов, поражающих дыхательные пути.
Комбинация лизоцима — фермента с антисептическим эффектом — и пиридоксина, который защищает слизистую оболочку полости рта, выпускается в виде таблеток для рассасывания.

Лизоцим прямо воздействует на грамположительные и грамотрицательные бактерии, а также грибы и вирусы, участвует в регуляции местного неспецифического иммунитета. Препарат разрешен к применению взрослым.

Для местной терапии острого тонзиллофарингита также применяют лизаты бактерий — распространенных возбудителей респираторных инфекций. Препараты представляют собой антигенный комплекс грамположительных и грамотрицательных бактерий. Лизаты бактерий выпускаются в виде подъязычных таблеток для рассасывания, например Имудон. Таблетки можно применять взрослым и детям с трех лет, беременным и кормящим женщинам они противопоказаны.
Комплекс лизатов бактерий стимулирует местный, клеточный и гуморальный иммунитет. Лизаты активируют фагоцитоз, увеличивают содержание лизоцима в слюне, способствуют росту количества иммунокомпетентных клеток, повышают концентрацию сывороточных иммуноглобулинов. Иммуностимулирующая терапия облегчает симптомы заболевания, уменьшает потребность в антибактериальной и противовоспалительной терапии.

3) Третий шаг — борьба с воспалением
Чтобы снять сильное воспаление и боль, назначают специальные растворы и спреи. Например, спрей Ангидак, спрей Ангидак форте или раствор Ангидак Септ. Они снимают воспаление, активны против широкого спектра бактерий и препятствуют размножению грибков.

Выбор большой, и можно подобрать для себя идеальный вариант, чтобы вылечить больное горло. Тем, кто постоянно в делах и командировках, нужен удобный препарат, который можно носить буквально в кармане — при сильной боли в горле подойдут спреи Ангидак и Ангидак Форте. Чтобы максимально широко охватить возбудителей инфекции — спрей Гелангин Флекс. Для более эффективного воздействия применяют растворы Ангидак Септ и Гелангин Нова. А для подготовки слизистой больного горла к использованию препаратов применяют ЛинАква форте для рта и горла. Такая простая и действенная схема поможет вылечить горло и полость рта намного быстрее.
В составе комплексной терапии активно используются и фито-препараты. При боли в горле назначают полоскания, приготовленные из отвара коры дуба, настоев цветков ромашки, ноготков (календулы лекарственной), листьев шалфея, эвкалипта, настоя или отвара травы зверобоя и др. Эти растения входят в состав комплексных фитопрепаратов, таких как сиропы и эфирные масла Фаритол. Также в аптеках представлен большой ассортимент пастилок и таблеток для рассасывания, обладающих легким антисептическим, отхаркивающим, предотвращающим першение в горле действием (Горпилс, Аджисепт). Активными компонентами этих ЛС также являются лекарственные растения и эфирные масла.

Чтобы больше не болело
Снижение иммунной защиты — еще один фактор развития воспалительных заболеваний полости рта и горла. Справиться с этой угрозой можно с помощью профилактики и препарата Трекрезан: он улучшает иммунитет и повышает активность макрофагов — клеток, поглощающих бактерии. У любого препарата есть противопоказания и особенности применения. Поэтому перед началом использования необходимо прочитать инструкцию, а перед началом лечения — обратиться к врачу! Самолечение опасно.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСЛУЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ

Лекарственные растения

Лечение травами — это древнейшее искусство, уходящее своими корнями в глубь веков. Еще 6000 лет назад, в древней Месопотамии лечили при помощи лечебных настоек и отваров трав. Самые первые официальные данные о применении чудодейственных растений обнаружены в Китае, примерно в 2700 году до нашей эры. Существует мнение, что для лечения можно использовать травяной чай или настойку, но список лечебных средств, которые могут быть приготовлены из лекарственных растений, намного шире. Это может быть масло, мазь, бальзам, экстракт, секрет. Каждое лекарственное растение уникально, оно дает нам силы самой природы. Но важно знать от какой болезни какие травы можно использовать.

Антипаразитарные средства:

Спецтоник лисичка при гельминтозах
Кунжутное масло
Полынь
АСД-2 свечи
Капсулы (свечи) Лисичка ректальные 10 по 0,8 гр. Сашера
Травы: Спорыш (Горец птичий), Пижма, Полынь, Тыква семена

Аллергия:

Алфит № 15 Антиаллергический 60 брик
Масло абрикоса
АСД-2 фракция
АСД-2 свечи

Варрикоз:

Алфит № 18 Тромбофлебитный 60 брик
Две линии венокрепин фитогель для ног 125 мл
Живица с пыльцой 100 мл
Таис славянская 240 мл/крем
Арахиса масло 100 мл

Витамины и минералы:

Масло каменное (Бракшун) 30 гр.
Лечебные травы: Каркаде (гибискус)
Кремень 150 гр. Природный целитель
Шунгит

Геморрой:

Масло каменное (Бракшун) 30 гр.
Мумие ректально-вагинальное 10 шт. по 1,0 гр.
Таис славянская 240 мл/крем
Фитол 5 крем гемморойный 75 гр.
Конопли масло капсулы 100 шт.
Кунжута масло
Травы: Тополя почки

Долголетие и омоложение:

Дан`Ю Па-Вли Корень жизни, капсулы № 20 по 0,5 гр.
Кедра масло

Желудок и кишечник (различные заболевания желудочно-кишечного тракта, гастрит, язва желудка):

Алфит № 14 Желудочно-кишечный 60 брик
Живица кедровая с каменным маслом 100 мл
Прополис пчелиный (очищенный таблетирированный 70%) 15 гр
Масло каменное (Бракшун) 30 гр
Абрикосовое масло
Арахисовое масло 100 мл.
Конопли масло капсулы 100 шт
Кунжута масло
Облепихи масло
Расторопши масло
Шиповника масло капсулы
Иван-чай
Кедровое масло
Травы: Чага, Аир, Зверобой, Календула, Душица, Тысячелистник, Девясил, Звездчатка средняя (мокрица), Одуванчик корень, Пиона уклоняющегося корень
Пыльца цветочная (пчелиная обножка), Сенна лист
АСД-2 фракция
АСД-2 свечи
Амарантовое масло

Женские заболевания (молочница, киста, цистит, воспаления, неприятные ощущения, зуд) :

Алфит № 09 Мастопатия пара-банка
Живица с боровой маткой 100 мл
Капли «Секрет бобра» с красной щеткой д/женщин 50 мл
Мумие ректально-вагинальное 10 шт. по 1,0 гр
Тампоны женские Beautiful Life 1 шт
Фитол 1 крем мастопатийный 75 гр.
Алфит № 13 Климатерический 60 брик
Дан`Ю Па-Вли Масло при кандидозе 50 мл
Облепихи масло
Лекарственные травы: Боровая матка, Грушанка, Красная щетка, Спорыш (Горец птичий), Таволга (Лабазник).
АСД-2 фракция
АСД-2 свечи
Амарантовое масло
Травяной сбор «Гинекологический»

Заболевания ЛОР-органов (ухо, горло, нос, гайморит, болит горло, больно глотать, воспаление легких, ангина, ОРВИ, ОРЗ, ГРИПП, заболевания уха, воспаления уха, носоглотка):

Ветом Ноздрин пробиотик флакон-спрей 10 мл.
Дан’Ю Па-Вли Косметическое зеленое масло , при ОРВ(внутр./наружно) 12 мл
Прополис настойка (12%) 50мл
Медвежий жир 100 мл
Биофар экстракт «пихта сибирская Sibex» 100 мл
Ветом Ноздрин пробиотик флакон-спрей 10 мл
Лекарственные травы: Душица, Дягиль лекарственный, Звездчатка средняя (мокрица), Кипрей узколистный, Клевер (трава), Леспедеца копеечниковая, Фиалка трава
Капли Органелло Мастер-Нос 10 мл. Сашера,
Настойка прополиса
Собачий жир

Здоровье кожи, волос, ногтей (улучшение, укрепление, здоровые волосы, ногти, кожа):

Витапринол маска для волос с медом 250 мл
Мивал крем 100 мл.+Флорасилик 150 мл
Живица с алоэ 100 мл
Арахиса масло 100 мл.
Арбуза масло 100 мл
Мивал крем
Виноградной косточки масло
Зародышей пшеницы масло 100 мл
Конопли масло капсулы 100 шт
Кунжута масло
АСД-2 фракция
Норковый жир
АСД-2 свечи
Витапринол маска для волос с медом 250 мл
Мазь прополисная 20% с мумие
Травы: Мать-и-мачеха, Пиона уклоняющегося корень, Череда трехраздельная

Зрение (средства для зрения, глаза, острота зрения, улучшить зрение, близорукость, дальнозоркость):

Живица с пыльцой 100 мл
Бальзам Панкова капли д/глаз 10 мл
Амарантовое масло
Капли Органелло Мастер-Ген для глаз
Травы: Черника побеги, Очанка

Зубы и десна:

Дан»Ю Па-Вли Косметич зелен.масло 12 мл
Живица со зверобоем 100 мл
Прополис настойка (12%) 50мл
Амарантовое масло
Травы: Подорожник

Иммунитет:

Алфит № 01 Иммуномодулирующий 60 брик
Живица 30% кедровая на кедровом масле 100
Пыльца цветочная (пчелиная обножка) 100 гр
Арахиса масло 100 мл.
Виноградной косточки масло Грецкого ореха масло
Зародышей пшеницы масло 100 м
Шиповника масло капсулы
Арахиса масло 100 мл.
Масло черного тмина
Мумие алтайское очищенное «Горная благодать«100г
Капли Органелло Мастер-иммунитет 10 мл. Сашера
Кедровитин
Дегидрокверцетин
Спирулина
Травы: Курильский чай, Эхинацея пурпурная трава, Жень-шень, Саган дайля

Кости и суставы (болезни костей и суставов, артрит, артроз, остеопароз, остеомиелит):

Алфит № 07 Суставы 60 брик
Живица кедровая с мумие 100 мл
Живица с сабельником 100 мл
Сустарад Картемия, капсулы № 30 по 0,5 гр
Сустарад крем 150 мл
Мумие алтайское
Дан`Ю Па-Вли Корень жизни, капсулы № 20 по 0,5 гр
АСД-2 фракция
Амарантовое масло
Сустарад крем
Травы: Сабельник, Таволга (Лабазник)

Легкие и бронхи (различные заболевания легочной системы: бронхит, бронхиальная астма, воспаление легких):

Живица с барсучьим жиром 100 мл
Живица кедровая с прополисом 100 мл
Перга пчелиная 100 гр
Прополис пчелиный (очищенный таблетированный 70%) 15 гр
Барсучий жир
Масло конопли капсулы 100 шт
Кунжутное масло
Масло персика
Масло кедра
Чай Исюань Бронхолитический
Биофар экстракт «Пихта сибирская Sibex» 100 мл
АСД-2 фракция
Травы: Мать и мачеха, Солодка, Алтей корень, Эвкалипт, Сосны почки, Лаванда, Чабрец, Зверобой, Исландский мох (Цетрария)

Мочеполовая система:

Арбуза масло 100 мл
Конопли масло капсулы 100 шт
Расторопши масло
АСД-2 фракция
АСД-2 свечи
Кастокрин бобровая струя капсулы 56*0,5 гр
Целебные травы: Береза повислая, Золотая розга трава, Крапива лист, Осина кора, Тополя почки

Мужские заболевания (простатит, дисфункция, боли, аденома)

Алфит № 20 Простатический 60 брик
Живица с бобровой струей 100 мл
Материа БПЦ Кастокрин бобровая струя капсулы 56*0,5 гр
Перга пчелиная 100 гр
Арбуза масло 100 мл
Зародышей пшеницы масло 100 мл
Андрогерон капсулы (потенция) 6 кап
АСД-2 фракция
АСД-2 свечи
Кастокрин бобровая струя капсулы 56*0,5 гр
Травы: Эхинацея пурпурная трава

Нервная система (тревога, беспокойство, стресс):

Живица с пыльцой 100 мл
Перга пчелиная 100 гр Абрикоса масло
Арахиса масло 100 мл.
Арбуза масло 100 мл
Зародышей пшеницы масло 100 мл
Конопли масло капсулы 100 шт
Лечебные травы: Гинкго билоба, Дягиль лекарственный, Мелисса лекарственная трава, Мята перечная, Омела, Пиона уклоняющегося корень, Синюха голубая (трава), Цикорий корень

Очищение организма от шлаков, токсинов, детокс:

Перга пчелиная 100 гр
Масло зародышей пшеницы 100 мл
Кунжута масло
АСД-2 свечи
БиоТехнологии Конжак капсулы 60*350 мг.

Печень и поджелудочная железа (холецистит, панкреатит, гепатит, цирроз, дискинезия):

Живица с артишоком 100 мл
Перга пчелиная 100 гр
Дан’Ю Па-Вли Корень жизни, капсулы № 20 по 0,5 гр
Арахиса масло 100 мл
Арбуза масло 100 мл.
Кунжута масло
Облепихи масло
Расторопши масло
Шиповника масло капсулы
Кедра масло
Амарантовое масло
Травы: Бессмертник песчаный, Кукурузные рыльца, Календула, Земляника лист, Череда, Расторопша, Мята, Пижма, Ромашка, Полынь, Душица, Володушка золотистая, Звездчатка средняя (мокрица), Крапива лист, Репешок трава обыкновенный
АСД-2 фракция

Почки (различные заболевания, пиелонефрит, воспаление, бактерии, вирусы, грибы, паразиты, камни, мочекаменная болезнь):

Живица с артишоком 100 мл
Пыльца цветочная (пчелиная обножка) 100 гр
АСД-2 свечи
Абрикоса масло
Арбуза масло 100 мл
Виноградной косточки масло
Кунжута масло
Персика масло
Амарантовое масло
Шиповника масло капсулы
Лечебные травы: Хвощ, Подорожник, Облепиха, Смородина черная лист, Лопух, Спорыш, Земляника лист, Брусника лист, Леспедеца копеечниковая, Подсолнух корень, Толокнянка

Псориаз:

Дан`Ю Па-Вли Масло при псориазе 12 мл
Крем «Псорикон» 100 гр
Облепиховое масло
Кедра масло
АСД-2 фракция
Лечебные травы: Золотая розга трава, Клевер (трава)

Сахарный диабет:

Алфит № 10 Диабетический 60 брик
Живица с артишоком 100 мл
Абрикоса масло
Грецкого ореха масло
Кунжута масло
Облепихи масло
Кедра масло
Травы: Пажитник, Солодка, Репешок, Топинамбур, Стевия, Осина кора, Таволга (Лабазник), Топинамбур, Эхинацея пурпурная трава

Сердце и сосуды (сердечно-сосудистые заболевания, аритмия, тахикардия, дистония, повышенное, пониженное давление):

Алфит № 31 При инсульте и инфаркте 60 брик
Мумие алтайское очищенное «Горная благодать«100г
Перга пчелиная 100 гр
АСД-2 свечи
Абрикоса масло
Арахиса масло
Виноградной косточки масло
Зародышей пшеницы масло
Кунжута масло ,
Облепихи масло
Персика масло
Шиповника масло капсулы
Кедра масло
Лечебные травы: Элеутерококк, Боярышник, Фенхель, Тмин, Рябина, Калина, Астрагал шерстистоцветковый, Софора плоды
Кроворазжижающие травы: Донник, Зверобой, Чистотел, Полынь горькая
Травяной сбор «Сердечный»

Стройная фигура, похудение:

БиоТехнологии Конжак капсулы 60*350 мг
Пурпурный чай 25 гр
Облепихи масло
БиоТехнологии Конжак капсулы 60*350 мг.
Травяной сбор «Жиросжигающий»

Эндокринная система (щитовидная железа, болезни щитовидной железы, Гипотиреоз, Сахарный диабет):

Алфит № 04 Щитовидный 60 брик.
Пыльца цветочная (пчелиная обножка) 100 гр
Фитол 6 крем щитовидный 75 гр.
Абрикоса масло
Кунжута масло
Травы: Лапчатка белая корень

Энергия и тонус:

Биофар экстракт «пихта сибирская Sibex» 100 мл
Сок лимонника энерго-тоник

Все перечисленные препараты — продукция Матери-природы ! Тем не менее, для большей эффективности, мы рекомендуем пройти обследование в нашем медицинском центре «Доктор Рядом» и получить рекомендацию врача по применению тех или иных фито препаратов для лечения и профилактики заболеваний!
Здоровья Вам и долголетия!

Наши партнеры:

Viridi Laboratorium – компания, инвестирующая в научно-исследовательские разработки инновационных органических продуктов, которые повышают качество жизни современного человека.

Во взаимодействии с институтами Российской академии наук мы разработали широкий спектр продуктов с научно доказанной эффективностью на основе морских бурых водорослей и белка икры рыб.

Основу базового ассортимента нашей продукции составляет молекулярная форма (желе) морской водоросли Белого моря – фукуса (“царь-водоросль”):

Лечебно-профилактическое питание
Функциональное питание
Косметические средства

Viridi Laboratorium – инновационные продукты для вашей красоты, активной и здоровой жизни!

7 лучших чаев от боли в горле

1. Ромашка

Ромашка используется в фитотерапии на протяжении сотен лет, она обладает легким цветочным характером и целебными свойствами, благодаря которым вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки. Ромашка особенно эффективна при боли в горле, а также обладает множеством других преимуществ, которые полезны при болезни, в том числе успокаивает нервы, способствует расслаблению и вызывает сон. Наша ромашка изготовлена из цельных цветочных головок ромашки и приобретает ярко-золотой цвет с прекрасной природной сладостью.Для получения дополнительных успокаивающих свойств добавьте ложку меда и наслаждайтесь!

Наши ромашковые чаи

Травяной чай с египетской ромашкой, травяной чай с колыбельной лавандой, травяной чай с горячим сидром Honeybush

2. Корень солодки

Корень солодки веками использовался в традиционной китайской и аюрведической медицине для лечения ангины и других болезней . Корень солодки обладает противовирусными и противомикробными свойствами, которые помогают защитить от болезней и предотвратить потенциальные причины боли в горле.Кроме того, корень солодки придает длительную сладость любому чаю, в который он добавлен, и делает его вкусным и полезным угощением в любую погоду. При чрезмерном употреблении корень солодки может вызвать побочные эффекты, поэтому рекомендуется пить эти чаи в умеренных количествах.

Наши чаи из солодки

Женьшень улун, травяной чай Atomic Gold, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с горячим сидром Honeybush

3. Куркума

Основной продукт традиционной фитотерапии, популярность которого в последнее время резко возросла на Западе. world, куркума имеет множество преимуществ для здоровья и может помочь облегчить боль в горле.Куркума содержит полезное соединение под названием куркумин, которое, как было показано, обладает множеством антибактериальных, антимикробных и противовирусных свойств. Куркума относится к семейству имбирных и придает чаям яркий желто-оранжевый цвет. Он имеет древесный, слегка пряный вкус и является успокаивающим дополнением к чаю, от которого вы быстро почувствуете себя лучше.

Наши чаи с куркумой

Зеленый чай с куркумой и манго, травяной чай Atomic Gold

4. Мята перечная

Мята перечная — еще один распространенный травяной чай с множеством полезных для здоровья свойств, которые могут помочь успокоить боль в горле.Мята перечная содержит ментол, который является эффективным противоотечным средством с охлаждающими и успокаивающими свойствами. Этот травяной чай также помогает пищеварению и является отличным выбором, чтобы выпить чай перед сном. Мы предлагаем различные смеси трав и кофеина, которые содержат перечную мяту. Если вы страдаете от боли в горле, попробуйте чашку свежего мятного чая, чтобы облегчить симптомы!

Наши чаи с мятой

Черный чай с лимонной мятой, травяной чай с мятой перечной, травяной чай Alice’s Peppermint Party, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с мятой и лавандой, травяной чай ройбуш с шоколадной мятой

5.Имбирь

Корень имбиря, распространенный в лечебных травах, является еще одним растительным добавлением, которое может помочь облегчить симптомы боли в горле. Имбирь обладает множеством антибактериальных и противовоспалительных свойств, помогая бороться с первопричинами боли в горле. Кроме того, имбирь является популярным средством от тошноты, успокаивает и успокаивает организм. Мы предлагаем разнообразные чаи с имбирем, от традиционных чаев до альтернативных трав без кофеина.

Наши имбирные чаи

Черный чай Masala Chai, черный чай Solstice Spice, зеленый чай Linda’s Lemon Ginger, травяной чай Atomic Gold, травяной чай Sing Your Song, травяной чай Rooibos Chai

6. Корица

Корица — вкусная специя с множеством преимуществ для здоровья, включая противовоспалительные и противомикробные свойства. Корица — частый ингредиент, добавляемый в смеси чая со специями, он может помочь облегчить боль при боли в горле. Для традиционного чая с корицей попробуйте смесь черного чая со специями с добавлением молока и меда.У нас также есть различные варианты трав, которые являются отличным способом насладиться успокаивающей ароматной чашкой без кофеина.

Наши чаи с корицей

Черный чай Masala Chai, черный чай Solstice Spice, пуэр Dandy с корицей, глинтвейн с фруктовой смесью, травяной чай, чай ройбуш, травяной чай с горячим сидром Honeybush

7. Чай с лимоном и медом

Хотя лимон и мед сами по себе могут не входить в состав чая, они являются распространенным и эффективным растительным средством от боли в горле.Немного меда и лимонного сока может скрасить как чай с кофеином, так и травяные чаи, но мы думаем, что он особенно хорошо сочетается с классическим черным чаем. Мед помогает успокоить горло и защитить от раздражителей, в то время как лимонный сок полон витамина С. Вы можете наслаждаться чаем с лимоном и медом как успокаивающим, целебным напитком или добавить немного бренди в лечебный горячий пунш. !

Травы для здоровья: естественное средство от боли в горле — Mother Earth Living

1/8

Зефирка

2/8

Дерево гинкго, растущее в Ванкувере, Британская Колумбия.

3/8

Эхинацея пурпурная

4/8

Эхинацея узколистная

5/8

Эхинацея бледная

6/8

Скользкий вяз

7/8

Зефирка

Фотография Стивена Фостера

8/8

Корень лакрицы

❮ ❯

Если ангина — обычная проблема в вашей семье, вы можете подумать о наращивании иммунной системы своего организма с помощью иммуностимуляторов на травах, таких как эхинацея, астрагал и сибирский женьшень.Сильная иммунная система — хорошая защита от вирусных или бактериальных инфекций, вызывающих боль в горле.

Если насекомое уже победило вас, некоторые распространенные лечебные травы могут помочь. Ментол, основной ароматизирующий компонент эфирных масел мяты перечной ( Mentha ¥ piperita ) и японской мяты ( M. arvensis var. Piperascens ), и масло эвкалипта ( Eucalyptus spp .) Являются общими ингредиентами сверх- леденцы от глотки, отпускаемые без рецепта.Вы также можете приготовить успокаивающие капли от кашля или чай из коры скользкого вяза, мальвы болотной или корня солодки, чтобы сделать глотание менее болезненным.

Ментол и эвкалипт

Единственными растительными ингредиентами, одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения боли в горле, являются ментол и эвкалиптовое масло — местные анестетики. Коммерческие пастилки для горла со вкусом ментола обычно содержат от 1 до 10 мг ментола, который может быть извлечен из листьев мяты или произведен синтетическим путем.Продукты, содержащие ментол, нельзя давать детям младше двух лет. В редких случаях нанесение на кожу продуктов, содержащих ментол, вызывало поражения кожи или спровоцировало приступы астмы.

Эвкалиптовое масло входит в состав многих капель от кашля, назальных ингаляторов, бальзамов, мазей и жидкостей для полоскания рта. Обычно считается безопасным в количествах, используемых в этих безрецептурных лекарствах.

Масло лимона, иссоп, борзая, цветы липы и другие натуральные ингредиенты, содержащиеся во многих леденцах от боли в горле, вносят только ароматический вклад.

Вяз скользкий

Слизистая внутренняя кора скользкого вяза ( Ulmus rubra ) успокаивает раздраженные слизистые оболочки с колониальных времен. Пастилки из горла скользкого вяза с их характерным сладким запахом и мягким вкусом хранятся на полках аптек США более века.

Кора этого американского коренного дерева собирается ранней весной. Внешняя кора соскабливается, а желтовато-коричневая внутренняя кора отслаивается длинными волокнистыми пластинами. Сегодня вяз скользкий продается почти исключительно в измельченном или измельченном виде.

Помимо использования коры для лечения ангины, первые поселенцы также смазывали ею язвы, ожоги, обморожения, фурункулы, а также сифилис и проказу. Припарки из коры были основным средством лечения огнестрельных ран во время американской революции.

Кора скользкого вяза была принята в качестве официального препарата для успокоения слизистых оболочек в первой Фармакопее США 1820 года. Коммерческие леденцы из скользкого вяза доступны в некоторых аптеках и магазинах здорового питания, но я предпочитаю делать густую пасту из измельченной коры скользкого вяза. и мед, скатайте в шарики размером с мрамор, затем посыпьте каждую лепешку сухим порошком из скользкого вяза.Они будут храниться неопределенно долго в закрытой таре в морозильной камере.

Чтобы приготовить успокаивающий чай, залейте 1/2 чайной ложки измельченной коры 1 стаканом кипятка. Перемешайте, пока порошок не растворится, а затем пейте. Принимайте до трех чашек в день.

Корни и листья мальвы болотной ( Althaea officinalis ), европейского уроженца, натурализовавшегося в Северной Америке, также содержат слизь, которая может использоваться для облегчения боли в горле. Немецкие органы здравоохранения разрешают использование препаратов из листьев и корней для успокаивания раздраженных слизистых оболочек в случаях боли в горле, сопровождающейся сухим кашлем.

Очищенный корень считается более качественным, чем корень, сохраняющий внешнюю кору, а корни считаются более мощными, чем листья. Мальва болотная доступна в виде цельных, просеянных и измельченных корней, а также в виде чая, капсул и сиропов.

Чтобы приготовить приятный успокаивающий чай, залейте 2–3 чайными ложками измельченного корня или столовую ложку измельченного корня в 1 стакане кипятка, настаивайте в течение пяти минут, процедите и пейте. Пейте от 2 до 3 чашек в день.

Мальва зефира также слегка стимулирует иммунную систему. И он, и вяз скользкий, как правило, безопасны, но содержащийся в них муцилагин может поглощать и, следовательно, снижать действие других лекарств, принимаемых одновременно.

Солодка

Корень солодки используется для лечения боли в горле уже много веков назад. Корень, который получают от нескольких представителей рода Glycyrrhiza семейства гороховых, имеет интенсивно сладкий, затхлый вкус, который исходит из соединения под названием глицирризин, тритерпенового гликозида, который в пятьдесят раз слаще сахара.(Аромат, который многие люди называют лакричником, на самом деле является анисом; некоторые «лакричные» кондитерские изделия вообще не содержат корня солодки.)

Солодка, коммерчески выращиваемая в Европе и Азии, сегодня ценится как средство от боли в горле, а также от кашля, воспалений и язв желудка.

Чтобы приготовить отвар, поместите 2–3 столовые ложки измельченного корня в литр воды и варите на медленном огне, пока жидкость не уменьшится до половины своего первоначального объема. Выпивайте до 2 чашек в день, чтобы вылечить боль в горле.Он будет храниться в холодильнике всю ночь. Когда у меня легкая боль в горле, я люблю откусить кусок корня солодки (его можно купить в магазинах здорового питания) размером с карандаш. Когда слюна покрывает мое горло, солодка успокаивает раздражение.

Не превышайте суточную дозу и прекратите использование через четыре-шесть недель, поскольку продолжительное использование может вызвать задержку воды и высокое кровяное давление из-за задержки натрия и потери калия. Беременным женщинам, людям с заболеваниями сердца или печени или высоким кровяным давлением, а также тем, кто принимает диуретики или дигиталис, не следует принимать солодку.

• Браун Д. Травяные рецепты для улучшения здоровья. Роклин, Калифорния: Prima, 1996.
• Фостер, С. Возрождение трав: выращивание, использование и понимание трав в современном мире. Лейтон, Юта: Гиббс Смит, 1993.
• —–. Травы для вашего здоровья. Лавленд, Колорадо: Interweave Press, 1996.
• Люнг, А. и С. Фостер. Энциклопедия общих натуральных ингредиентов, используемых в продуктах питания, лекарствах и косметике. 2-е изд. Нью-Йорк: Wiley, 1997.
• Тайлер В. Э. Избранные травы: терапевтическое использование фитопрепаратов.Бингемтон, Нью-Йорк: Pharmaceutical Products Press, 1994.
• Weiss, R.F. Herbal Medicine. Биконсфилд, Англия: Биконсфилд, 1988.

«Травы для здоровья» предназначены как образовательная услуга, а не как источник медицинских рекомендаций или руководство по самолечению. Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом в области здравоохранения для лечения любых серьезных проблем со здоровьем. Для получения дополнительной информации по любой из тем «Травы для здоровья» напишите в Американский ботанический совет или в Фонд исследований трав.

Опубликовано 1 февраля 1998 г.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Получите максимум удовольствия от этих любимых летних садов, воспользовавшись советами экспертов по сбору, хранению и консервации.

Наука доказывает, что время, проведенное на свежем воздухе, оказывает успокаивающее и омолаживающее действие на ваше психическое и физическое здоровье.

Избавьтесь от сезонных проблем с помощью этих натуральных солнцезащитных кремов и репеллентов от насекомых.

Простуда / боль в горле (целостный) | PeaceHealth

Приложение	Почему
3 звезды Андрографис Стандартизированный экстракт, обеспечивающий 60 мг активных компонентов в день, разделенных на три приема	Андрографис содержит горькие компоненты, которые, как считается, обладают иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. Андрографис содержит андрографолиды, которые в предварительных исследованиях продемонстрировали иммуностимулирующие свойства. По крайней мере, одно двойное слепое исследование показало, что симптомы простуды улучшаются и выздоровление происходит быстрее, когда стандартизированный экстракт, обеспечивающий 60 мг активных компонентов в день, принимается в трех разделенных дозах, начиная с того момента, как это возможно, после появления симптомов. Кроме того, предварительные исследования в России показывают, что экстракт андрографиса может быть эффективным при лечении гриппа.Этот экстракт также был протестирован на предотвращение простуды в двойном слепом исследовании подростков. Через три месяца в группе, принимавшей 5 мг андрографолидов два раза в день, было только половину числа простудных заболеваний, перенесенных в группе плацебо.
3 звезды Витамин C от 1 до 4 граммов в день	Исследования показали, что прием витамина С может сделать вашу простуду более короткой и менее тяжелой. Обзор 21 контролируемого испытания с использованием от 1 до 8 граммов витамина С в день показал, что «в каждом из 21 исследования витамин С уменьшал продолжительность эпизодов и тяжесть симптомов простуды в среднем на 23% «. Оптимальное количество витамина С для лечения простуды остается предметом споров, но может составлять от 1 до 3 граммов в день, что значительно больше, чем 120-200 мг в день, которые были предложены в качестве оптимального потребления для здоровых взрослых.Обзор 23 контролируемых испытаний показал, что добавление витамина С приносит больше пользы детям, чем взрослым. В том же обзоре было обнаружено, что ежедневная доза в 2 грамма или более превосходит дневную дозу в 1 грамм в плане сокращения продолжительности симптомов простуды.
3 звезды Пастилки с цинком Используйте от 13 до 25 мг глюконата, глюконат-глицина или ацетата в лепешках каждые два часа	Цинковые леденцы, используемые при первых признаках простуды, помогают остановить вирус и сократить продолжительность болезни. Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. В двойных слепых испытаниях таблетки цинка уменьшили продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и лепешек, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании леденцов при первых признаках простуды. Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют».«Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо. Некоторые испытания включали в этом анализе использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка.Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество цинка.Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.
2 звезды Американский женьшень 400 мг лиофилизированного экстракта в день	В двойном слепом исследовании добавление американского женьшеня значительно уменьшило количество простудных заболеваний, которые люди испытали в течение четырехмесячного периода. В двойном слепом исследовании добавка американского женьшеня значительно снизила на 27% количество простуд, которые люди пережили за четырехмесячный период, по сравнению с плацебо. Количество, используемое в этом исследовании, составляло 400 мг в день лиофилизированного экстракта.
2 звезды Бузина См. Инструкции на этикетке	Бузина обладает противовирусной активностью и может принести пользу некоторым людям, страдающим простудными заболеваниями.Цветки бузины — традиционное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. В двойном слепом исследовании прием экстракта бузины уменьшил количество дней с симптомами простуды на 52% и снизил среднюю тяжесть симптомов на 58% по сравнению с плацебо у людей, путешествующих межконтинентальными рейсами.Используемое количество составляло от 600 до 900 мг в день экстракта, стандартизированного для содержания 22% полифенолов и 15% антоцианов. Лечение было начато за десять дней до полета и продолжалось в течение четырех-пяти дней после прибытия в пункт назначения.
2 звезды Чеснок Следуйте инструкциям на этикетке, чтобы принять продукт, содержащий стабилизированный аллицин	В одном исследовании употребление чеснока в зимние месяцы уменьшало частоту и продолжительность простудных заболеваний. В двойном слепом исследовании участники принимали по одной капсуле плацебо или чесночной добавки в день, содержащей стабилизированный аллицин (количество чеснока на капсулу не указано) в течение 12 недель с ноября по февраль. За это время в группе, получавшей чеснок, было на 63% меньше простудных заболеваний и на 70% меньше дней болезней, чем в группе плацебо. В другом двойном слепом исследовании здоровых добровольцев прием 2,6 граммов экстракта выдержанного чеснока в день в течение 90 дней снизил на 58% количество дней, в которые проявлялись симптомы тяжелой простуды или гриппа.
2 звезды Герань Возьмите продукт, содержащий стабилизированный аллицин, и следуйте инструкциям на этикетке.	Герань — лечебное средство на травах, используемое в Германии, Мексике, России и других странах для лечения инфекций дыхательных путей, ушей, носа и горла. Герань ( Pelargonium sidoides ) — лечебное средство на травах, используемое в Германии, Мексике, России и других странах для лечения инфекций дыхательных путей, ушей, носа и горла.В двойном слепом исследовании детей с острым тонзиллитом / фарингитом, который не был вызван стрептококковой инфекцией, участники, получавшие экстракт герани, имели значительно более быстрое разрешение симптомов по сравнению с теми, кто получал плацебо. Количество экстракта герани, использованного в этом исследовании, составляло 20 капель трижды в день в течение шести дней.
2 звезды Пробиотики См. Инструкции на этикетке	Ежедневный прием пробиотиков может снизить частоту инфекций верхних дыхательных путей у детей. В двойном слепом исследовании ежедневный прием добавок Lactobacillus GG (пробиотический организм) в течение 3 месяцев снизил частоту инфекций верхних дыхательных путей на 34% у детей, посещающих детские сады. Другое двойное слепое исследование показало, что пробиотический препарат, принимаемый в течение 3 месяцев зимой, снижает частоту распространенных инфекционных заболеваний у детей в возрасте 3-7 лет. Продукт, использованный в этом исследовании, содержал Lactobacillus helveticus R0052, Bifidobacterium infantis R0033, Bifidobacterium bifidum R0071 и фруктоолигосахариды.В другом двойном слепом исследовании было показано, что добавление детям пробиотического препарата ежедневно в течение 2 недель при первых признаках болезни члена домохозяйства снижает продолжительность и тяжесть последующих острых респираторных инфекций у членов того же домохозяйства. Продукт, использованный в этом исследовании, содержал Lactobacillus acidophilus DDS-1 (NCIMB 30333) и Bifidobacterium lactis UABLA-12.
2 звезды Чай из горла (корень алтея, корень солодки и кора вяза) От 5 до 8 унций чая четыре-шесть раз в день в течение двух-семи дней	В одном исследовании чай Throat Coat был эффективным в обеспечении быстрого временного облегчения боли в горле у людей с острым фарингитом. В двойном слепом исследовании запатентованный продукт, содержащий корень алтея, корень солодки и кору вяза (Throat Coat), оказался эффективным в обеспечении быстрого и временного облегчения боли в горле у людей с острым фарингитом. Throat Coat принимали в виде чая в количестве от 5 до 8 унций от 4 до 6 раз в день в течение от двух до семи дней.
2 звезды Витамин D 300 МЕ в день в течение трех месяцев зимой	Исследования показывают, что добавление витамина D может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей у людей с дефицитом витамина, но не у людей с нормальным статусом витамина D. В ходе двойного слепого исследования добавление 300 МЕ витамина D в день в течение трех месяцев в течение зимы снизило частоту инфекций верхних дыхательных путей у монгольских детей с дефицитом витамина D. Добавки витамина D также снижали частоту простудных заболеваний в нескольких других исследованиях, но были неэффективными в других исследованиях. В одном из отрицательных исследований добавление витамина D значительно увеличивало заболеваемость простудными заболеваниями среди афроамериканцев, но не среди всей исследуемой популяции.Хотя неясно, почему результаты различались в разных исследованиях, витамин D, по-видимому, наиболее эффективен у детей, у взрослых с частыми респираторными инфекциями и, возможно, у людей с низким исходным статусом витамина D.
2 звезды Цинк пероральный Для профилактики: 15 мг в день; для лечения простуды: 30 мг в день в начале	В одном исследовании пероральный прием цинка значительно снизил как частоту, так и продолжительность простуды. Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. В двойных слепых испытаниях таблетки цинка уменьшили продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и лепешек, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании леденцов при первых признаках простуды. Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют». Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю был снижен на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо.В некоторых исследованиях, включенных в этот анализ, использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка. Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество введенного цинка. Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка. В двойном слепом исследовании детей в Турции пероральный прием цинка значительно снизил как частоту (на 29%), так и продолжительность (на 11%) простуды. Количество цинка, используемого в этом семимесячном исследовании, составляло 15 мг в день для детей со средним возрастом 5,6 лет. Количество дополнительного цинка было удвоено в начале простуды, и это большее количество продолжалось до исчезновения симптомов.
1 звезда Азиатский женьшень См. Инструкции на этикетке	Считается, что адаптогены, такие как азиатский женьшень, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Травяные добавки могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. Считается, что адаптогены, в том числе элеутерококок, азиатский женьшень, астрагал и лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Они не рассматривались систематически как средства от простуды. Однако одно двойное слепое исследование показало, что люди, которым вводили 100 мг экстракта азиатского женьшеня в сочетании с вакциной против гриппа, реже болели простудой и гриппом по сравнению с людьми, которые получали только вакцину против гриппа.
1 звезда Астрагал См. Инструкции на этикетке	Считается, что адаптогены, такие как астрагал, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Травяные добавки могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.Считается, что адаптогены, в том числе элеутерококок, азиатский женьшень, астрагал и лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Они не рассматривались систематически как средства от простуды. Однако одно двойное слепое исследование показало, что люди, которым вводили 100 мг экстракта азиатского женьшеня в сочетании с вакциной против гриппа, реже болели простудой и гриппом по сравнению с людьми, которые получали только вакцину против гриппа.
1 звезда Ежевика См. Инструкции на этикетке	Листья ежевики содержат вяжущие танины, которые помогают при боли в горле. Красная малина , листья ежевики и черники содержат вяжущие танины, которые полезны при болях в горле. Для снятия боли в горле можно полоскать горло солевым чаем. Все эти средства используются традиционно, но в настоящее время они не подтверждаются современными исследованиями.
1 звезда Черника См. Инструкции на этикетке	Листья черники содержат вяжущие танины, которые помогают при болях в горле. Красная малина , листья ежевики и черники содержат вяжущие танины, которые полезны при болях в горле. Для снятия боли в горле можно полоскать горло солевым чаем. Все эти средства используются традиционно, но в настоящее время они не подтверждаются современными исследованиями.
1 звезда Костяной набор См. Инструкции на этикетке	Boneset — это иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда. Boneset является иммуностимулятором и потогонным средством, которое помогает бороться с небольшими вирусными инфекциями, такими как простуда. Несколько двойных слепых исследований показали, что настойки корня эхинацеи в сочетании с костным, диким индиго и гомеопатической арникой уменьшают симптомы простуды. Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями.Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.
1 звезда Китайский артишок См. Инструкции на этикетке	Специалисты традиционной китайской медицины используют китайский артишок от простуды и гриппа. традиционная китайская медицина Практикующие используют артишок китайский (Stachys sieboldii), , вид, похожий на древесину бетона (Stachys betonica), при простуде и гриппе. Неизвестно, пригодится ли древесный бетон при простуде.
1 звезда Элеутеро См. Инструкции на этикетке	Считается, что адаптогены, такие как элеутеро, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Элеутеро содержит элеутерозиды, которые, согласно предварительным исследованиям, обладают иммуностимулирующим действием. Исследования на людях, некоторые из которых были двойными слепыми, показали преимущества для лечения простуды с использованием Кан Джанга, комбинации экстракта андрографиса (от 48 до 60 мг андрографолидов в день) и экстракта элеутерозида, содержащего от 2,0 до 2,4 мг элеутерозидов в день.
1 звезда Эвкалиптовое масло Эвкалиптовое масло	Эвкалиптовое масло часто используется для паровых ингаляций, чтобы помочь очистить заложенность носа и пазух. Эвкалипт масло часто используется в паровой ингаляции, чтобы помочь очистить заложенность носа и пазух. Говорят, что он действует аналогично ментолу, воздействуя на рецепторы слизистых оболочек носа, что приводит к уменьшению заложенности носа. Мята перечная может иметь аналогичное действие и является источником небольшого количества ментола.
1 звезда Желтокорень См. Инструкции на этикетке	Корень желтокорня обладает противомикробным и мягким иммуностимулирующим действием.Он успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле, что делает его потенциально полезным при боли в горле. Желтокорень корень содержит два алкалоида, берберин и канадин, с антимикробным и мягким иммуностимулирующим действием. Однако из-за небольшого количества алкалоидов, содержащихся в корне, маловероятно, что эти эффекты возникнут за пределами пробирки. Желтокорень успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле, что делает его потенциально полезным для тех, кто испытывает боль в горле при простуде.Исследования на людях эффективности желтокорня или других трав, содержащих берберин, таких как орегонский виноград, барбарис или золотая нить (Coptis chinensis), , для людей с простудой не проводились. Корень желтокорня следует использовать только в течение коротких периодов времени. Экстракт корня желтокорня в капсулах или таблетках обычно принимают в количестве от 4 до 6 граммов три раза в день. Использование порошка желтокорня в виде чая или настойки может успокоить боль в горле. Поскольку желтокорень находится под угрозой исчезновения в дикой природе из-за чрезмерного сбора урожая, по возможности следует использовать заменители, такие как орегонский виноград. Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов).Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.
1 звезда Золотая нить См. Инструкции на этикетке	Goldthread содержит берберин, алкалоид с противомикробным и мягким иммуностимулирующим действием. Желтокорень корень содержит два алкалоида, берберин и канадин, с антимикробным и мягким иммуностимулирующим действием.Однако из-за небольшого количества алкалоидов, содержащихся в корне, маловероятно, что эти эффекты возникнут за пределами пробирки. Желтокорень успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле, что делает его потенциально полезным для тех, кто испытывает боль в горле при простуде. Исследования на людях эффективности желтокорня или других трав, содержащих берберин, таких как орегонский виноград, барбарис или золотая нить (Coptis chinensis), , для людей с простудой не проводились. Корень желтокорня следует использовать только в течение коротких периодов времени.Экстракт корня желтокорня в капсулах или таблетках обычно принимают в количестве от 4 до 6 граммов три раза в день. Использование порошка желтокорня в виде чая или настойки может успокоить боль в горле. Поскольку желтокорень находится под угрозой исчезновения в дикой природе из-за чрезмерного сбора урожая, по возможности следует использовать заменители, такие как орегонский виноград. Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями.Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов). Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.
1 звезда Хрен См. Инструкции на этикетке	Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов).Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.
1 звезда Иссоп См. Инструкции на этикетке	Иссоп может способствовать поддержанию здоровой температуры и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Boneset — еще один иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда.Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.
1 звезда липа См. Инструкции на этикетке	Липа может способствовать здоровой лихорадке и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Boneset — еще один иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда. Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.
1 звезда Мальва См. Инструкции на этикетке	Травы с высоким содержанием слизи, такие как мальвия, часто помогают при кашле и раздражении горла. Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, мальва (Malvia sylvestris), и зефир, часто помогают облегчить симптомы кашля и раздражения горла. Коровяк обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами, что объясняет историческое использование этого растения в качестве лекарства для дыхательных путей, особенно в случаях раздражающего кашля с бронхиальной застойностью. Мать-и-мачеха — еще одно растение с высоким содержанием слизи, которое исторически использовалось для облегчения боли в горле.Однако в нем много пирролизидиновых алкалоидов — компонентов, которые со временем могут повредить печень. Лучше избегать мать-и-мачехи или искать продукты, не содержащие пирролизидиновых алкалоидов.
1 звезда Зефир См. Инструкции на этикетке	Травы с высоким содержанием слизи, такие как зефир, часто помогают при кашле и раздражении горла. Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, мальва (Malvia sylvestris), и зефир, часто помогают облегчить симптомы кашля и раздражения горла. Коровяк обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами, что объясняет историческое использование этого растения в качестве лекарства для дыхательных путей, особенно в случаях раздражающего кашля с бронхиальной застойностью. Мать-и-мачеха — еще одно растение с высоким содержанием слизи, которое исторически использовалось для облегчения боли в горле.Однако в нем много пирролизидиновых алкалоидов — компонентов, которые со временем могут повредить печень. Лучше избегать мать-и-мачехи или искать продукты, не содержащие пирролизидиновых алкалоидов.
1 звезда Таволга См. Инструкции на этикетке	Известно, что таволга снимает лихорадку и способствует потоотделению во время простуды или гриппа.Он также обладает мягким противовоспалительным и обезболивающим действием. Таволга исторически использовался для самых разных условий. Считается, что он снимает лихорадку и способствует потоотделению во время простуды или гриппа. Таволга содержит салицилаты, которые, возможно, придают траве аспириноподобный эффект, особенно при облегчении болей во время простуды. Хотя салицилаты в таволге не так сильны, как ива с более высоким содержанием салицина, они обладают мягким противовоспалительным действием и могут снизить температуру во время простуды или гриппа.Однако эта роль основана на историческом использовании и знании химического состава компонентов таволги; на сегодняшний день исследований таволги на людях не проводилось.
1 звезда Молмол См. Инструкции на этикетке	Было показано, что смола травы мирры убивает различные микробы и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов). Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов).Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.
1 звезда Коровяк См. Инструкции на этикетке	Коровяк обладает успокаивающими и выводящими слизь свойствами, что объясняет его историческое использование в качестве средства от раздражающего кашля с застоем в бронхах. Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, мальва (Malvia sylvestris), и зефир, часто помогают облегчить симптомы кашля и раздражения горла. Коровяк обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами, что объясняет историческое использование этого растения в качестве лекарства для дыхательных путей, особенно в случаях раздражающего кашля с бронхиальной застойностью. Мать-и-мачеха — еще одно растение с высоким содержанием слизи, которое исторически использовалось для облегчения боли в горле.Однако в нем много пирролизидиновых алкалоидов — компонентов, которые со временем могут повредить печень. Лучше избегать мать-и-мачехи или искать продукты, не содержащие пирролизидиновых алкалоидов.
1 звезда Мята перечная См. Инструкции на этикетке	Мята перечная, источник небольшого количества ментола, действует, воздействуя на рецепторы слизистой оболочки носа, что приводит к уменьшению заложенности носа. Эвкалипт масло часто используется в паровой ингаляции, чтобы помочь очистить заложенность носа и пазух. Говорят, что он действует аналогично ментолу, воздействуя на рецепторы слизистых оболочек носа, что приводит к уменьшению заложенности носа. Мята перечная может иметь аналогичное действие и является источником небольшого количества ментола.
1 звезда Красная малина См. Инструкции на этикетке	Листья красной малины содержат вяжущие танины, которые помогают при болях в горле. Красная малина , листья ежевики и черники содержат вяжущие танины, которые полезны при болях в горле. Для снятия боли в горле можно полоскать горло солевым чаем. Все эти средства используются традиционно, но в настоящее время они не подтверждаются современными исследованиями.
1 звезда Мудрец См. Инструкции на этикетке	Чай с шалфеем можно полоскать горло, чтобы успокоить боль в горле. Красная малина , листья ежевики и черники содержат вяжущие танины, которые полезны при болях в горле. Для снятия боли в горле можно полоскать горло солевым чаем. Все эти средства используются традиционно, но в настоящее время они не подтверждаются современными исследованиями.
1 звезда Лимонник См. Инструкции на этикетке	Считается, что адаптогены, такие как лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Травяные добавки могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. Считается, что адаптогены, в том числе элеутерококок, азиатский женьшень, астрагал и лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Они не рассматривались систематически как средства от простуды. Однако одно двойное слепое исследование показало, что люди, которым вводили 100 мг экстракта азиатского женьшеня в сочетании с вакциной против гриппа, реже болели простудой и гриппом по сравнению с людьми, которые получали только вакцину против гриппа.
1 звезда Облепиха См. Инструкции на этикетке	Исследования на животных показали, что облепиха обладает укрепляющими иммунную систему и противовоспалительными свойствами, хотя клинические испытания не показали положительных результатов. Исследования на животных показали, что облепиха обладает укрепляющими иммунную систему и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить или облегчить простуду.Однако в двойном слепом исследовании здоровые люди, которые потребляли 28 граммов в день протертых ягод облепихи в течение трех месяцев, имели такое же количество и продолжительность эпизодов простуды, что и группа, потреблявшая пюре из плацебо. Облепиха, по-видимому, неэффективна для предотвращения или облегчения простуды.
1 звезда Вяз скользкий См. Инструкции на этикетке	Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, часто помогают при кашле и раздражении горла. Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, мальва (Malvia sylvestris), и зефир, часто помогают облегчить симптомы кашля и раздражения горла. Коровяк обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами, что объясняет историческое использование этого растения в качестве лекарства для дыхательных путей, особенно в случаях раздражающего кашля с бронхиальной застойностью. Мать-и-мачеха — еще одно растение с высоким содержанием слизи, которое исторически использовалось для облегчения боли в горле.Однако в нем много пирролизидиновых алкалоидов — компонентов, которые со временем могут повредить печень. Лучше избегать мать-и-мачехи или искать продукты, не содержащие пирролизидиновых алкалоидов.
1 звезда Usnea См. Инструкции на этикетке	Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях. Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов).Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.
1 звезда Дикий индиго См. Инструкции на этикетке	Дикий индиго стимулирует иммунную функцию и считается сильным противомикробным средством. В настойках с эхинацеей, косточкой, белым кедром и гомеопатической арникой он также предотвращает и уменьшает простуду. Согласно экспериментам в пробирках, дикий индиго стимулирует иммунную функцию, что может объяснить его роль в борьбе с простудой и гриппом. В двойном слепом исследовании дикий индиго в сочетании с эхинацеей, костной сеткой и гомеопатической арникой предотвращал и уменьшал симптомы простуды. Дикий индиго традиционно считается сильным противомикробным средством, хотя еще не исследовался как средство против вирусов простуды.
1 звезда Дерево Бетони См. Инструкции на этикетке	Практикующие традиционную китайскую медицину используют китайский артишок, вид, похожий на древесный бетон, от простуды и гриппа. традиционная китайская медицина Практикующие используют артишок китайский (Stachys sieboldii), , вид, похожий на древесину бетона (Stachys betonica), при простуде и гриппе. Неизвестно, пригодится ли древесный бетон при простуде.
1 звезда Тысячелистник См. Инструкции на этикетке	Тысячелистник — потогонное растение, которое используется для облегчения боли в горле. Boneset — еще один иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда. Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.
0 звёзд Спрей для носа с цинком Не рекомендуется из-за потенциально серьезных побочных эффектов.	Цинковые назальные спреи, по-видимому, эффективны для сокращения продолжительности симптомов простуды, однако у некоторых людей после использования спрея наблюдается длительная или необратимая потеря запаха. Осторожно : Сообщалось, что использование цинкового назального спрея вызывает серьезную или полную потерю функции обоняния. В некоторых из этих случаев потеря обоняния была длительной или постоянной. Цинк препятствует репликации вируса в пробирках. Благоприятный эффект цинковых назальных спреев следует сопоставить с потенциально серьезным побочным эффектом в виде потери запаха.Поскольку добавки цинка также эффективны и не несут такого риска, рекомендуется принимать цинк перорально. Двойное слепое исследование показало уменьшение продолжительности симптомов на 74% у людей, использующих цинковый назальный спрей четыре раза в день, по сравнению с уменьшением на 42–53%, о котором сообщалось в исследованиях с использованием пастилок с глюконатом цинка или ацетата цинка. Средняя продолжительность симптомов после начала лечения составляла 2,3 дня у людей, получавших цинк, по сравнению с 9,0 днями у тех, кто получал плацебо.Однако в другом двойном слепом исследовании назальный спрей с цинком оказался не более эффективным, чем плацебо; в обеих группах средняя продолжительность симптомов составляла семь дней.

Приложение

Почему

3 звезды

Андрографис

Стандартизированный экстракт, обеспечивающий 60 мг активных компонентов в день, разделенных на три приема

Андрографис содержит горькие компоненты, которые, как считается, обладают иммуностимулирующим и противовоспалительным действием.

Андрографис содержит андрографолиды, которые в предварительных исследованиях продемонстрировали иммуностимулирующие свойства. По крайней мере, одно двойное слепое исследование показало, что симптомы простуды улучшаются и выздоровление происходит быстрее, когда стандартизированный экстракт, обеспечивающий 60 мг активных компонентов в день, принимается в трех разделенных дозах, начиная с того момента, как это возможно, после появления симптомов. Кроме того, предварительные исследования в России показывают, что экстракт андрографиса может быть эффективным при лечении гриппа.Этот экстракт также был протестирован на предотвращение простуды в двойном слепом исследовании подростков. Через три месяца в группе, принимавшей 5 мг андрографолидов два раза в день, было только половину числа простудных заболеваний, перенесенных в группе плацебо.

3 звезды

Витамин C

от 1 до 4 граммов в день

Исследования показали, что прием витамина С может сделать вашу простуду более короткой и менее тяжелой.

Обзор 21 контролируемого испытания с использованием от 1 до 8 граммов витамина С в день показал, что «в каждом из 21 исследования витамин С уменьшал продолжительность эпизодов и тяжесть симптомов простуды в среднем на 23% «. Оптимальное количество витамина С для лечения простуды остается предметом споров, но может составлять от 1 до 3 граммов в день, что значительно больше, чем 120-200 мг в день, которые были предложены в качестве оптимального потребления для здоровых взрослых.Обзор 23 контролируемых испытаний показал, что добавление витамина С приносит больше пользы детям, чем взрослым. В том же обзоре было обнаружено, что ежедневная доза в 2 грамма или более превосходит дневную дозу в 1 грамм в плане сокращения продолжительности симптомов простуды.

3 звезды

Пастилки с цинком

Используйте от 13 до 25 мг глюконата, глюконат-глицина или ацетата в лепешках каждые два часа

Цинковые леденцы, используемые при первых признаках простуды, помогают остановить вирус и сократить продолжительность болезни.

Цинк препятствует репликации вирусов в пробирках, может влиять на способность вирусов проникать в клетки организма, может помочь иммунным клеткам бороться с простудой и может облегчить симптомы простуды при приеме в качестве добавки. В двойных слепых испытаниях таблетки цинка уменьшили продолжительность простуды у взрослых, но оказались неэффективными у детей. Пастилки, содержащие глюконат цинка, глюконат-глицин цинка и, в большинстве исследований, ацетат цинка оказались эффективными; большинство других форм цинка и лепешек, приправленных лимонной кислотой, винной кислотой, сорбитолом или маннитом, оказались неэффективными.Испытания с использованием этих других форм цинка не увенчались успехом, как и испытания, в которых использовалось недостаточное количество цинка. Для облегчения симптомов простуды пастилки, содержащие от 13 до 25 мг цинка (в виде глюконата цинка, глюконат-глицина цинка или ацетата цинка), используются каждые два часа во время бодрствования, но только в течение нескольких дней. Наилучший эффект достигается при использовании леденцов при первых признаках простуды.

Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют».«Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю снижался на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо. Некоторые испытания включали в этом анализе использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка.Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество цинка.Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.

2 звезды

Американский женьшень

400 мг лиофилизированного экстракта в день

В двойном слепом исследовании добавление американского женьшеня значительно уменьшило количество простудных заболеваний, которые люди испытали в течение четырехмесячного периода.

В двойном слепом исследовании добавка американского женьшеня значительно снизила на 27% количество простуд, которые люди пережили за четырехмесячный период, по сравнению с плацебо. Количество, используемое в этом исследовании, составляло 400 мг в день лиофилизированного экстракта.

2 звезды

Бузина

См. Инструкции на этикетке

Бузина обладает противовирусной активностью и может принести пользу некоторым людям, страдающим простудными заболеваниями.Цветки бузины — традиционное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды.

Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. В двойном слепом исследовании прием экстракта бузины уменьшил количество дней с симптомами простуды на 52% и снизил среднюю тяжесть симптомов на 58% по сравнению с плацебо у людей, путешествующих межконтинентальными рейсами.Используемое количество составляло от 600 до 900 мг в день экстракта, стандартизированного для содержания 22% полифенолов и 15% антоцианов. Лечение было начато за десять дней до полета и продолжалось в течение четырех-пяти дней после прибытия в пункт назначения.

2 звезды

Чеснок

Следуйте инструкциям на этикетке, чтобы принять продукт, содержащий стабилизированный аллицин

В одном исследовании употребление чеснока в зимние месяцы уменьшало частоту и продолжительность простудных заболеваний.

В двойном слепом исследовании участники принимали по одной капсуле плацебо или чесночной добавки в день, содержащей стабилизированный аллицин (количество чеснока на капсулу не указано) в течение 12 недель с ноября по февраль. За это время в группе, получавшей чеснок, было на 63% меньше простудных заболеваний и на 70% меньше дней болезней, чем в группе плацебо. В другом двойном слепом исследовании здоровых добровольцев прием 2,6 граммов экстракта выдержанного чеснока в день в течение 90 дней снизил на 58% количество дней, в которые проявлялись симптомы тяжелой простуды или гриппа.

2 звезды

Герань

Возьмите продукт, содержащий стабилизированный аллицин, и следуйте инструкциям на этикетке.

Герань — лечебное средство на травах, используемое в Германии, Мексике, России и других странах для лечения инфекций дыхательных путей, ушей, носа и горла.

Герань ( Pelargonium sidoides ) — лечебное средство на травах, используемое в Германии, Мексике, России и других странах для лечения инфекций дыхательных путей, ушей, носа и горла.В двойном слепом исследовании детей с острым тонзиллитом / фарингитом, который не был вызван стрептококковой инфекцией, участники, получавшие экстракт герани, имели значительно более быстрое разрешение симптомов по сравнению с теми, кто получал плацебо. Количество экстракта герани, использованного в этом исследовании, составляло 20 капель трижды в день в течение шести дней.

2 звезды

Пробиотики

См. Инструкции на этикетке

Ежедневный прием пробиотиков может снизить частоту инфекций верхних дыхательных путей у детей.

В двойном слепом исследовании ежедневный прием добавок Lactobacillus GG (пробиотический организм) в течение 3 месяцев снизил частоту инфекций верхних дыхательных путей на 34% у детей, посещающих детские сады. Другое двойное слепое исследование показало, что пробиотический препарат, принимаемый в течение 3 месяцев зимой, снижает частоту распространенных инфекционных заболеваний у детей в возрасте 3-7 лет. Продукт, использованный в этом исследовании, содержал Lactobacillus helveticus R0052, Bifidobacterium infantis R0033, Bifidobacterium bifidum R0071 и фруктоолигосахариды.В другом двойном слепом исследовании было показано, что добавление детям пробиотического препарата ежедневно в течение 2 недель при первых признаках болезни члена домохозяйства снижает продолжительность и тяжесть последующих острых респираторных инфекций у членов того же домохозяйства. Продукт, использованный в этом исследовании, содержал Lactobacillus acidophilus DDS-1 (NCIMB 30333) и Bifidobacterium lactis UABLA-12.

2 звезды

Чай из горла (корень алтея, корень солодки и кора вяза)

От 5 до 8 унций чая четыре-шесть раз в день в течение двух-семи дней

В одном исследовании чай Throat Coat был эффективным в обеспечении быстрого временного облегчения боли в горле у людей с острым фарингитом.

В двойном слепом исследовании запатентованный продукт, содержащий корень алтея, корень солодки и кору вяза (Throat Coat), оказался эффективным в обеспечении быстрого и временного облегчения боли в горле у людей с острым фарингитом. Throat Coat принимали в виде чая в количестве от 5 до 8 унций от 4 до 6 раз в день в течение от двух до семи дней.

2 звезды

Витамин D

300 МЕ в день в течение трех месяцев зимой

Исследования показывают, что добавление витамина D может предотвратить инфекции верхних дыхательных путей у людей с дефицитом витамина, но не у людей с нормальным статусом витамина D.

В ходе двойного слепого исследования добавление 300 МЕ витамина D в день в течение трех месяцев в течение зимы снизило частоту инфекций верхних дыхательных путей у монгольских детей с дефицитом витамина D. Добавки витамина D также снижали частоту простудных заболеваний в нескольких других исследованиях, но были неэффективными в других исследованиях. В одном из отрицательных исследований добавление витамина D значительно увеличивало заболеваемость простудными заболеваниями среди афроамериканцев, но не среди всей исследуемой популяции.Хотя неясно, почему результаты различались в разных исследованиях, витамин D, по-видимому, наиболее эффективен у детей, у взрослых с частыми респираторными инфекциями и, возможно, у людей с низким исходным статусом витамина D.

2 звезды

Цинк пероральный

Для профилактики: 15 мг в день; для лечения простуды: 30 мг в день в начале

В одном исследовании пероральный прием цинка значительно снизил как частоту, так и продолжительность простуды.

Анализ основных испытаний цинка показал, что доказательства его эффективности «все еще отсутствуют». Однако, несмотря на отсутствие статистической значимости , эта компиляция данных шести двойных слепых испытаний показала, что у людей, получавших цинк, риск сохранения симптомов через неделю был снижен на 50% по сравнению с теми, кто получал плацебо.В некоторых исследованиях, включенных в этот анализ, использовались составы, содержащие вещества, которые могут инактивировать соли цинка. Другими причинами отсутствия статистической значимости, согласно недавнему анализу этих исследований, мог быть небольшой размер выборки (недостаточно людей) или недостаточное количество введенного цинка. Таким образом, существуют правдоподобные причины, по которым авторы не смогли продемонстрировать статистическую значимость, хотя положительные эффекты хорошо подтверждаются в большинстве исследований с использованием глюконатной, глюконат-глициновой или ацетатной форм цинка.

В двойном слепом исследовании детей в Турции пероральный прием цинка значительно снизил как частоту (на 29%), так и продолжительность (на 11%) простуды. Количество цинка, используемого в этом семимесячном исследовании, составляло 15 мг в день для детей со средним возрастом 5,6 лет. Количество дополнительного цинка было удвоено в начале простуды, и это большее количество продолжалось до исчезновения симптомов.

1 звезда

Азиатский женьшень

См. Инструкции на этикетке

Считается, что адаптогены, такие как азиатский женьшень, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему.

Травяные добавки могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. Считается, что адаптогены, в том числе элеутерококок, азиатский женьшень, астрагал и лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Они не рассматривались систематически как средства от простуды. Однако одно двойное слепое исследование показало, что люди, которым вводили 100 мг экстракта азиатского женьшеня в сочетании с вакциной против гриппа, реже болели простудой и гриппом по сравнению с людьми, которые получали только вакцину против гриппа.

1 звезда

Астрагал

См. Инструкции на этикетке

Считается, что адаптогены, такие как астрагал, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему.

Травяные добавки могут помочь укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.Считается, что адаптогены, в том числе элеутерококок, азиатский женьшень, астрагал и лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему. Они не рассматривались систематически как средства от простуды. Однако одно двойное слепое исследование показало, что люди, которым вводили 100 мг экстракта азиатского женьшеня в сочетании с вакциной против гриппа, реже болели простудой и гриппом по сравнению с людьми, которые получали только вакцину против гриппа.

1 звезда

Ежевика

См. Инструкции на этикетке

Листья ежевики содержат вяжущие танины, которые помогают при боли в горле.

Красная малина , листья ежевики и черники содержат вяжущие танины, которые полезны при болях в горле. Для снятия боли в горле можно полоскать горло солевым чаем. Все эти средства используются традиционно, но в настоящее время они не подтверждаются современными исследованиями.

1 звезда

Черника

См. Инструкции на этикетке

Листья черники содержат вяжущие танины, которые помогают при болях в горле.

1 звезда

Костяной набор

См. Инструкции на этикетке

Boneset — это иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда.

Boneset является иммуностимулятором и потогонным средством, которое помогает бороться с небольшими вирусными инфекциями, такими как простуда. Несколько двойных слепых исследований показали, что настойки корня эхинацеи в сочетании с костным, диким индиго и гомеопатической арникой уменьшают симптомы простуды. Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями.Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.

1 звезда

Китайский артишок

См. Инструкции на этикетке

Специалисты традиционной китайской медицины используют китайский артишок от простуды и гриппа.

традиционная китайская медицина Практикующие используют артишок китайский (Stachys sieboldii), , вид, похожий на древесину бетона (Stachys betonica), при простуде и гриппе. Неизвестно, пригодится ли древесный бетон при простуде.

1 звезда

Элеутеро

См. Инструкции на этикетке

Считается, что адаптогены, такие как элеутеро, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему.

Элеутеро содержит элеутерозиды, которые, согласно предварительным исследованиям, обладают иммуностимулирующим действием. Исследования на людях, некоторые из которых были двойными слепыми, показали преимущества для лечения простуды с использованием Кан Джанга, комбинации экстракта андрографиса (от 48 до 60 мг андрографолидов в день) и экстракта элеутерозида, содержащего от 2,0 до 2,4 мг элеутерозидов в день.

1 звезда

Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло часто используется для паровых ингаляций, чтобы помочь очистить заложенность носа и пазух.

Эвкалипт масло часто используется в паровой ингаляции, чтобы помочь очистить заложенность носа и пазух. Говорят, что он действует аналогично ментолу, воздействуя на рецепторы слизистых оболочек носа, что приводит к уменьшению заложенности носа. Мята перечная может иметь аналогичное действие и является источником небольшого количества ментола.

1 звезда

Желтокорень

См. Инструкции на этикетке

Корень желтокорня обладает противомикробным и мягким иммуностимулирующим действием.Он успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле, что делает его потенциально полезным при боли в горле.

Желтокорень корень содержит два алкалоида, берберин и канадин, с антимикробным и мягким иммуностимулирующим действием. Однако из-за небольшого количества алкалоидов, содержащихся в корне, маловероятно, что эти эффекты возникнут за пределами пробирки. Желтокорень успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле, что делает его потенциально полезным для тех, кто испытывает боль в горле при простуде.Исследования на людях эффективности желтокорня или других трав, содержащих берберин, таких как орегонский виноград, барбарис или золотая нить (Coptis chinensis), , для людей с простудой не проводились.

Корень желтокорня следует использовать только в течение коротких периодов времени. Экстракт корня желтокорня в капсулах или таблетках обычно принимают в количестве от 4 до 6 граммов три раза в день. Использование порошка желтокорня в виде чая или настойки может успокоить боль в горле. Поскольку желтокорень находится под угрозой исчезновения в дикой природе из-за чрезмерного сбора урожая, по возможности следует использовать заменители, такие как орегонский виноград.

Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями. Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов).Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.

1 звезда

Золотая нить

См. Инструкции на этикетке

Goldthread содержит берберин, алкалоид с противомикробным и мягким иммуностимулирующим действием.

Желтокорень корень содержит два алкалоида, берберин и канадин, с антимикробным и мягким иммуностимулирующим действием.Однако из-за небольшого количества алкалоидов, содержащихся в корне, маловероятно, что эти эффекты возникнут за пределами пробирки. Желтокорень успокаивает раздраженные слизистые оболочки в горле, что делает его потенциально полезным для тех, кто испытывает боль в горле при простуде. Исследования на людях эффективности желтокорня или других трав, содержащих берберин, таких как орегонский виноград, барбарис или золотая нить (Coptis chinensis), , для людей с простудой не проводились.

Корень желтокорня следует использовать только в течение коротких периодов времени.Экстракт корня желтокорня в капсулах или таблетках обычно принимают в количестве от 4 до 6 граммов три раза в день. Использование порошка желтокорня в виде чая или настойки может успокоить боль в горле. Поскольку желтокорень находится под угрозой исчезновения в дикой природе из-за чрезмерного сбора урожая, по возможности следует использовать заменители, такие как орегонский виноград.

Бузина проявил противовирусную активность и поэтому может быть полезен некоторым людям с простудными заболеваниями.Цветки бузины — традиционное потогонное средство, помогающее снизить температуру и способствующее потоотделению во время простуды. Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей. Было показано, что смола мирры убивает различных микробов и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов). Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.

1 звезда

Хрен

См. Инструкции на этикетке

Хрен обладает антибиотическими свойствами, что может объяснить его полезность при лечении инфекций горла и верхних дыхательных путей.

1 звезда

Иссоп

См. Инструкции на этикетке

Иссоп может способствовать поддержанию здоровой температуры и способности иммунной системы бороться с инфекциями.

Boneset — еще один иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда.Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.

1 звезда

липа

См. Инструкции на этикетке

Липа может способствовать здоровой лихорадке и способности иммунной системы бороться с инфекциями.

Boneset — еще один иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда. Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.

1 звезда

Мальва

См. Инструкции на этикетке

Травы с высоким содержанием слизи, такие как мальвия, часто помогают при кашле и раздражении горла.

Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, мальва (Malvia sylvestris), и зефир, часто помогают облегчить симптомы кашля и раздражения горла. Коровяк обладает отхаркивающими и успокаивающими свойствами, что объясняет историческое использование этого растения в качестве лекарства для дыхательных путей, особенно в случаях раздражающего кашля с бронхиальной застойностью. Мать-и-мачеха — еще одно растение с высоким содержанием слизи, которое исторически использовалось для облегчения боли в горле.Однако в нем много пирролизидиновых алкалоидов — компонентов, которые со временем могут повредить печень. Лучше избегать мать-и-мачехи или искать продукты, не содержащие пирролизидиновых алкалоидов.

1 звезда

Зефир

См. Инструкции на этикетке

Травы с высоким содержанием слизи, такие как зефир, часто помогают при кашле и раздражении горла.

1 звезда

Таволга

См. Инструкции на этикетке

Известно, что таволга снимает лихорадку и способствует потоотделению во время простуды или гриппа.Он также обладает мягким противовоспалительным и обезболивающим действием.

Таволга исторически использовался для самых разных условий. Считается, что он снимает лихорадку и способствует потоотделению во время простуды или гриппа. Таволга содержит салицилаты, которые, возможно, придают траве аспириноподобный эффект, особенно при облегчении болей во время простуды. Хотя салицилаты в таволге не так сильны, как ива с более высоким содержанием салицина, они обладают мягким противовоспалительным действием и могут снизить температуру во время простуды или гриппа.Однако эта роль основана на историческом использовании и знании химического состава компонентов таволги; на сегодняшний день исследований таволги на людях не проводилось.

1 звезда

Молмол

См. Инструкции на этикетке

Было показано, что смола травы мирры убивает различные микробы и стимулирует макрофаги (тип лейкоцитов).

1 звезда

Коровяк

См. Инструкции на этикетке

Коровяк обладает успокаивающими и выводящими слизь свойствами, что объясняет его историческое использование в качестве средства от раздражающего кашля с застоем в бронхах.

1 звезда

Мята перечная

См. Инструкции на этикетке

Мята перечная, источник небольшого количества ментола, действует, воздействуя на рецепторы слизистой оболочки носа, что приводит к уменьшению заложенности носа.

1 звезда

Красная малина

См. Инструкции на этикетке

Листья красной малины содержат вяжущие танины, которые помогают при болях в горле.

1 звезда

Мудрец

См. Инструкции на этикетке

Чай с шалфеем можно полоскать горло, чтобы успокоить боль в горле.

1 звезда

Лимонник

См. Инструкции на этикетке

Считается, что адаптогены, такие как лимонник, помогают поддерживать оптимальное функционирование различных систем организма, включая иммунную систему.

1 звезда

Облепиха

См. Инструкции на этикетке

Исследования на животных показали, что облепиха обладает укрепляющими иммунную систему и противовоспалительными свойствами, хотя клинические испытания не показали положительных результатов.

Исследования на животных показали, что облепиха обладает укрепляющими иммунную систему и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить или облегчить простуду.Однако в двойном слепом исследовании здоровые люди, которые потребляли 28 граммов в день протертых ягод облепихи в течение трех месяцев, имели такое же количество и продолжительность эпизодов простуды, что и группа, потреблявшая пюре из плацебо. Облепиха, по-видимому, неэффективна для предотвращения или облегчения простуды.

1 звезда

Вяз скользкий

См. Инструкции на этикетке

Травы с высоким содержанием слизи, такие как вяз скользкий, часто помогают при кашле и раздражении горла.

1 звезда

Usnea

См. Инструкции на этикетке

Usnea имеет традиционную репутацию антисептика и иногда используется при простудных заболеваниях.

1 звезда

Дикий индиго

См. Инструкции на этикетке

Дикий индиго стимулирует иммунную функцию и считается сильным противомикробным средством. В настойках с эхинацеей, косточкой, белым кедром и гомеопатической арникой он также предотвращает и уменьшает простуду.

Согласно экспериментам в пробирках, дикий индиго стимулирует иммунную функцию, что может объяснить его роль в борьбе с простудой и гриппом. В двойном слепом исследовании дикий индиго в сочетании с эхинацеей, костной сеткой и гомеопатической арникой предотвращал и уменьшал симптомы простуды. Дикий индиго традиционно считается сильным противомикробным средством, хотя еще не исследовался как средство против вирусов простуды.

1 звезда

Дерево Бетони

См. Инструкции на этикетке

Практикующие традиционную китайскую медицину используют китайский артишок, вид, похожий на древесный бетон, от простуды и гриппа.

1 звезда

Тысячелистник

См. Инструкции на этикетке

Тысячелистник — потогонное растение, которое используется для облегчения боли в горле.

Boneset — еще один иммуностимулятор и потогонное средство, которое помогает бороться с незначительными вирусными инфекциями, такими как простуда. Кроме того, липа и иссоп могут способствовать поддержанию здоровой лихорадки и способности иммунной системы бороться с инфекциями. Тысячелистник — еще одно потогонное средство, которое использовалось для облегчения боли в горле, хотя оно еще не исследовалось для этой цели.

0 звёзд

Спрей для носа с цинком

Не рекомендуется из-за потенциально серьезных побочных эффектов.

Цинковые назальные спреи, по-видимому, эффективны для сокращения продолжительности симптомов простуды, однако у некоторых людей после использования спрея наблюдается длительная или необратимая потеря запаха.

Осторожно : Сообщалось, что использование цинкового назального спрея вызывает серьезную или полную потерю функции обоняния. В некоторых из этих случаев потеря обоняния была длительной или постоянной.

Цинк препятствует репликации вируса в пробирках. Благоприятный эффект цинковых назальных спреев следует сопоставить с потенциально серьезным побочным эффектом в виде потери запаха.Поскольку добавки цинка также эффективны и не несут такого риска, рекомендуется принимать цинк перорально.

Двойное слепое исследование показало уменьшение продолжительности симптомов на 74% у людей, использующих цинковый назальный спрей четыре раза в день, по сравнению с уменьшением на 42–53%, о котором сообщалось в исследованиях с использованием пастилок с глюконатом цинка или ацетата цинка. Средняя продолжительность симптомов после начала лечения составляла 2,3 дня у людей, получавших цинк, по сравнению с 9,0 днями у тех, кто получал плацебо.Однако в другом двойном слепом исследовании назальный спрей с цинком оказался не более эффективным, чем плацебо; в обеих группах средняя продолжительность симптомов составляла семь дней.

4 способа облегчить боль в горле

Боль в горле может быть вызвана многими причинами: простудой, гриппом, курением, аллергией или даже чем-то таким простым, как дыхание ртом во время сна. Большинство болей в горле проходят в течение 3-10 дней, но вам следует обратиться к врачу, если они не проходят дольше или усиливаются.При основной боли в горле есть несколько способов облегчить боль, используя домашние средства. Прочтите ниже несколько советов, которые помогут вам почувствовать себя комфортно!

Горячие, успокаивающие напитки

Есть причина, по которой люди едят суп или пьют чай, когда они плохо себя чувствуют; теплые жидкости успокаивают першение в горле. Вот несколько теплых напитков, которые вы можете приготовить из ингредиентов, приготовленных на собственной кухне:
● Мед и яблочный уксус: мед известен своими антимикробными и противовоспалительными свойствами, а уксус также является убийцей бактерий, поэтому объедините их в теплом чашка воды не только успокаивает, но и может помочь быстрее зажить горлу.
● Мед и лимон: лимон полон полезного витамина С и помогает растворять слизь. К тому же мед и лимон просто великолепны вместе!
● Травяной чай: теплые травяные чаи успокаивают грубое горло, а различные травы обладают различными целебными свойствами. Имбирный чай полезен при мышечных болях, ромашка помогает расслабиться и заснуть, шиповник и гибискус содержат высокие дозы витамина С, чай из бузины обладает противовирусными свойствами, а зеленый чай укрепляет иммунную систему.

Индивидуальные полоскания

Полоскание горла теплой водой — простой и быстрый способ почувствовать себя лучше.Добавляйте различные ингредиенты, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашей конкретной боли, и делайте это несколько раз в день по мере необходимости для облегчения боли.
● Соленая вода: добавьте немного соли в стакан теплой воды; соль выводит лишнюю жидкость, чтобы уменьшить воспаление в горле.
● Пищевая сода: приготовьте полоскание с соленой водой и добавьте щепотку пищевой соды. Пищевая сода предотвратит рост дрожжей, а также убьет бактерии.
● Яблочный уксус: хотя вы можете добавить его в чашку теплой воды и отпить глотком, полоскание гортани ядовитым уксусом — еще один способ помочь убить бактерии и разложить слизь.
● Кайенский перец: кайенский перец содержит капсаицин, который обладает обезболивающими свойствами. Смешайте с медом и теплой водой и полощите горло, но на слабом огне кайенский перец, чтобы убедиться, что он не слишком острый для вас.

Холодное угощение

Теплая вода помогает при боли в горле, но холод также приносит облегчение. Замороженные фруктовые батончики и фруктовое мороженое — восхитительные способы успокоить боль в горле и могут обеспечить душевный комфорт, в котором вы нуждаетесь, когда вы плохо себя чувствуете.

Пар для лица

Вскипятите кастрюлю с водой и накройте голову и кастрюлю полотенцем, чтобы уловить пар.Держите лицо на расстоянии не менее 8 дюймов от воды и осторожно вдохните. Хотя пар не излечивает простуду или инфекцию, влага может временно облегчить, разжижая слизь в носовых пазухах и успокаивая заложенность носа и раздражение в горле и носу.

Попробуйте один из этих простых советов для комфорта и облегчения в следующий раз, когда у вас или вашей семьи будет боль в горле!

Чтобы узнать больше о здоровом образе жизни, посетите scrippsamg.com.

КАТЕГОРИИ: Здоровый образ жизни и лечение болезней

Лучшие домашние и растительные средства от боли в горле

Успокаивает боль в горле естественным путем

Боль в горле часто может сопровождаться дополнительными проблемами, такими как сухой кашель, затрудненное глотание и затруднение речи, поэтому большинство людей хотели бы вылечить это как можно быстрее!

К счастью, существует множество натуральных решений, которые обеспечивают быстрое и эффективное облегчение, независимо от того, вызвана ли боль в горле простой простудой, неприятным гриппом или чем-то еще, например, ангины.Давайте посмотрим на некоторые из моих любимых …

Мед и лимон

Классика, но об одной стоит упомянуть! Мед от природы обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, поэтому он помогает бороться с инфекцией, а также покрывает раздраженное горло успокаивающим и защитным слоем. А еще лучше попробовать качественный мед Манука!

Просто заварите кипяток, добавьте ломтик лимона и чайную ложку меда и выпейте, когда вода немного остынет.

Полоскание соленой водой

Соленая вода обладает естественными антибактериальными свойствами, и мы уверены, что почти каждая семья сможет достаточно легко восполнить ее, используя обычную старую поваренную соль.

Используйте свежекипяченую воду, чтобы убедиться, что она чистая и продезинфицированная. Перелейте в кружку, добавьте чайную ложку соли и перемешайте, пока она не растворится. Когда вода достаточно остынет, налейте немного в рот и полощите горло, но не пейте!

Если у вас когда-нибудь появятся язвы во рту, это тоже отличный способ вылечить их!

Спрей для горла

Спрей для горла — идеальный способ доставить жизненно важные лекарства прямо в горло, где они больше всего нужны! Однако обычные спреи могут содержать большое количество химикатов и консервантов, и вы не можете использовать их чаще, чем пару раз в день или более нескольких дней подряд.

Наш собственный спрей для горла Echinaforce содержит свежие эхинацею и шалфей, которые естественным образом успокаивают и излечивают боль в горле. Его можно использовать от 6 до 10 раз в день в течение недели, и его тонкий аромат перечной мяты действительно охлаждает.

Леденцы для горла

Вы можете купить их в супермаркетах, аптеках и даже магазинах на углу, так что их действительно легко найти. Если вы ищете травяную альтернативу с низким содержанием сахара, попробуйте наши леденцы с эхинацеей, содержащие тот же свежий экстракт эхинацеи, что и наши продукты Echinaforce, а также мед, ментол и масло перечной мяты, чтобы охладить и успокоить раздраженное горло.

Вода

Совершенно верно, такая простая вещь, как вода, действительно может помочь! Регулярное употребление воды в течение дня предотвращает пересыхание горла, что может ухудшить симптомы.

Витамин C

Витамин C жизненно важен для иммунной системы и особенно хорош для восстановления дыхательной системы. Обязательно ешьте много продуктов, богатых витамином С, таких как апельсины, цитрусовые, сладкий перец, киви и шиповник.

Кроме того, вы можете попробовать нашу добавку витамина С, приготовленную из продуктов, богатых витамином С, таких как маракуйя и ацерола.Каждая таблетка содержит 100 мг природного высокобиодоступного витамина С, и мы рекомендуем принимать две таблетки в день. Это отличный способ повысить уровень витамина С наряду со здоровой диетой.

Больше отдыхайте

Отдых действительно является одним из лучших средств, которые мы можем порекомендовать от большинства недугов. Отдых не только дает вашему телу шанс восстановиться, не пытаясь справиться с повседневными стрессовыми факторами напряженного образа жизни, но также уменьшает количество разговоров, которые вам нужно сделать, что может быть огромным подспорьем при боли в горле!

Не забывай правильно питаться!

Если у вас действительно болит горло, вам может быть трудно или больно есть, но помните, что еда так важна для обеспечения вашего организма питательными веществами и энергией, необходимыми для борьбы с инфекцией!

Поэтому вашим лучшим другом на ближайшие несколько дней должен стать суп! Это такой простой способ накормить живот большим количеством овощей, и мягкий смешанный суп не причинит такой боли, как что-то сухое, твердое и комковатое.

Брокколи, капуста и шпинат очень питательны, поэтому постарайтесь добавить их в свой суп. Тем не менее, просто есть овощи на обед и ужин не очень сбалансировано, поэтому попробуйте включить некоторые сложные углеводы, такие как картофель или чечевица, чтобы дать вашему телу жизненную энергию.

Для начала попробуйте этот суп из брокколи, капусты и картофеля или суп с травами и чечевицей.

Если хрустящие хлопья мешают позавтракать, съешьте теплую кашу. Добавьте мягкие фрукты, такие как малина, и ложку орехового масла, чтобы получить дополнительные витамины, минералы и белок.

Смузи также полны витаминов и станут хорошим зарядом для утреннего бодрствования. Добавьте немного овса или семян чиа для более сытной закуски. Йогурты также могут стать отличной закуской, поскольку они очень охлаждающие и успокаивающие, но попробуйте выбрать натуральную безмолочную альтернативу, которая не будет так полна воспалительных химикатов.

11 лучших чаев от боли в горле, согласно MDs

HalfpointGetty Images

Какими бы восхитительными ни были эти леденцы со вкусом вишни (вы уверены, что это не просто конфеты?), Больное, першение в горле — просто отстой.И когда эта боль в горле в конце концов уйдет с лягушачьим голосом? Глазурь на торте.

Боль в горле обычно возникает, когда бактериальные или вирусные инфекции поражают ткани в нашем горле, вызывая воспаление, отек и боль, — говорит доктор Роберт Глаттер, доктор медицины, лечащий врач больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. (Забавный факт: технически это называется фарингитом.)

Когда ваш голос начинает прерываться — ситуация, технически называемая ларингитом, — воспаление и отек влияют на ваши голосовые связки и их способность вибрировать, — говорит Глаттер.Результат: вы говорите смешно или вообще не можете говорить.

Чай не только заставляет вас чувствовать себя уютно и непринужденно, когда у вас болит горло, но он также предлагает множество преимуществ для здоровья, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше. Вы также можете добавить в кружку мед, который покрывает слизистые оболочки горла, снимает болезненность и даже уменьшает кашель, — говорит Глаттер.

В следующий раз, когда вы почувствуете себя неважно, возьмите сумку с леденцами от кашля, наденьте Дрянные девчонки, и выпейте несколько кружек этих суперслабляющих чаев.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Зеленый чай

Классический зеленый чай Bigelow amazon.com

21,00 $

Классический зеленый чай — отличный вариант, когда горлу нужно немного любви. «Исследования показывают, что зеленый чай обладает противовоспалительным действием, что может помочь уменьшить отек тканей в горле», — говорит Глаттер. Пейте его горячим и вкусным, когда чувствуете царапины.Для дополнительного аромата добавьте лимон и мед.

2 Черный чай

Черный чай Harney & Sons English Breakfast amazon.com

6,37 долл. США

Черный чай не просто разбудит утром .; он также может расслабить боль в горле. «Черный чай содержит соединения, называемые танинами, которые могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль в горле», — говорит Глаттер. Полоскание горла черным чаем несколько раз в день (да, действительно!) Также может помочь уменьшить отек и воспаление, добавляет он.

3 Мятный чай

Органический травяной чай с мятой перечной от Traditional Medicinals amazon.com

23,22 доллара США

«Мятный чай также может помочь облегчить боль при боли в горле», — объясняет Глаттер. Почему? Он содержит соединение, называемое ментолом, которое обладает противовоспалительными свойствами.

Следует иметь в виду одну вещь: «Ментол также может приводить к высыханию тканей, поэтому его следует использовать с осторожностью, особенно если у вас ларингит», — говорит он.

Не стесняйтесь добавлять мятный чай в свою ротацию; только не пейте его весь день.

4 Чай из корня солодки

Stash Tea Травяной чай со специями и солодкой amazon.com

25,99 долл. США

«Хотя чай из корня солодки лучше всего известен тем, что помогает облегчить расстройство желудка и подобные проблемы, такие как изжога, его антибактериальная и противовирусная активность также может быть полезна при боли в горле», — объясняет Глаттер.Если вы копаете солодку (я знаю, это поляризует вас), обязательно выпейте этот слегка сладкий чай, когда чувствуете себя не в себе.

5 Ромашковый чай

Twinings Чистый травяной чай с ромашкой amazon.com

18,00 долл. США

Сделанная из цветов, эта классика перед сном особенно полезна, когда першение в горле или неприятный кашель не позволяют расслабиться ночью. Кроме того, ромашковый чай содержит антиоксиданты, в частности антиоксиданты, называемые флавоноидами и терпеноидами, которые помогают организму бороться с инфекциями, — говорит Глаттер.

6 Зефирный чай

Органический чай из листьев зефира Buddha Teas amazon.com

8,39 долл. США

К сожалению, этот мягкий чай на вкус не похож на смор, а из полезного для вас зефира. «Корень алтея выделяет студенистое вещество, известное как слизь, которое помогает покрывать и успокаивать боль в горле», — объясняет Глаттер. «Исследования показывают, что он также обладает противовоспалительными свойствами.«

7 Имбирный чай

Йоги Имбирный Чай amazon.com

23,88 $

Любите имбирные конфеты и жаркое? Тебе повезло. Пряный имбирный чай творит чудеса для вашего благополучия, поскольку корень имбиря содержит ряд соединений, обладающих противовоспалительным действием, — говорит Глаттер. Чтобы сбалансировать остроту (и проявить дополнительную любовь к боли в горле), добавьте в кружку мед и корицу.«Корица помогает повысить способность вашего организма бороться с инфекциями», — добавляет Глаттер.

8 Чай с лимоном

Bigelow I Love Lemon Herbal Tea — травяной чай с лимоном amazon.com

16,02 долл. США

Яркий и цитрусовый чай с лимоном обладает серьезными иммунными преимуществами, но с легким привкусом. «Чай с лимоном отлично подходит для лечения боли в горле и простуды, он богат витамином С, который помогает укрепить иммунную систему», — говорит Йерал Патель, доктор медицины, сертифицированный врач функциональной медицины.Чем сильнее ваша иммунная система, тем лучше вы сможете бороться с болью в горле (или с чем-то еще, что вас беспокоит).

9 Куркума Чай

TAZO Чай Блаженство Куркума amazon.com

19,68 $

«Чай с куркумой идеален при боли в горле, потому что куркума обладает противовирусными, антибактериальными и, что наиболее важно, противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить горло и укрепить иммунную систему», — говорит Патель.Если вам не нравится необычный аромат, добавьте в кружку мед, имбирь или немного стевии.

10 Чай Тулси

Органический индийский оригинальный чай тулси amazon.com

11,96 долл. США

Чай Тулси (также известный как священный базилик) издавна использовался в качестве лечебного средства при заболеваниях верхних дыхательных путей, таких как астма, простуда, бронхит и кашель. «Обладая антиоксидантами и антимикробными свойствами, Тулси может помочь успокоить боль в горле, бороться с бактериальными и вирусными инфекциями и укрепить иммунную систему», — говорит Патель.Здесь много льгот для здоровья!

11 Чай из шиповника

Органические плоды шиповника Traditional Medicinals с чаем из гибискуса amazon.com

24,00 $

Обогащенный витамином С и антиоксидантами, называемыми полифенолами, чай из шиповника отлично подходит при боли в горле и в холодное время года. «Чай из шиповника также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить горло и облегчить боль», — говорит Патель.Этот легкий и сладкий напиток часто смешивают с фруктовым гибискусом.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

9 лучших чаев от боли в горле — Чайный лебедь

Есть много чая, который помогает при боли в горле, но мы приготовили для вас лучший чай от боли в горле.

Вы просыпаетесь и, идя приготовить утренний кофе, начинаете кашлять. Ух, только не снова! У вас болит горло.

На следующий день вы снова просыпаетесь от кашля, и кажется, что каждый раз становится хуже. Горло похоже на наждачную бумагу, а голова начинает стучать от боли. Вы знаете, что это то, что мы называем «болью в горле», но не знаете, как долго это продлится. Не бойся!

Чай — это блаженство для ума и горла в любое время и в любом месте. Но даже если вы не любитель чая, возможно, вы захотите выпить лучший чай от боли в горле.Они как приятели, которые переживают плохое настроение. Кроме того, здоровая доза для снятия боли в горле. Он действует как средство, снимающее боль в горле. Травяной чай помогает уменьшить заложенность и чувство печали в горле. В отличие от обычного чая с молоком, лучше всего использовать теплую воду, хорошо перемешанную с травами. Хотя у нас не так много доказательств, представленных врачами и учеными, у нас есть живые примеры людей, которые пьют травяной чай и легко дышат.

Вы также можете выбрать черный чай с острым лимонным вкусом, который может победить болезненность.В этом случае имбирь и мед — тоже разумный выбор. Можно доверить чаю, положившись на них. Домашнее средство для хорошего сна и облегчения боли.

Однако это один из многих способов попрощаться с болью в горле. Просто сидя у себя дома. Просто сидя дома, вы также можете выпить ромашковый чай, чтобы избежать вызванной им одышки. Это одни из лучших чаев, которые обладают способностью расслаблять и бороться с окислителями в вашем организме.Один из самых необходимых элементов, позволяющих избежать боли, — это увлажнение. Они являются прекрасным источником обезвоживания. Так же, как зеленый чай, чай с корицей, чай с лимоном, чай с куркумой, травяной чай, мятный чай, черный чай, имбирный чай, это способ вести здоровый образ жизни с любовью к чаю.

Теперь мы кратко обсудим лучшие чаи, упомянутые выше, для лечения лучшего чая от боли в горле. Вы можете выпить любой чай из лучших, представленных ниже, в соответствии с вашими предпочтениями —

9 Лучший чай от боли в горле

1.Ромашковый чай

Этот чай входит в число лучших травяных чаев. Обладая древними лечебными свойствами и успокаивающим ароматом, он также обладает прекрасным мягким вкусом. Даже пар этого чая может вылечить ум и горло. Он широко доступен в виде одного из лучших чаев от боли в горле, поэтому вам обязательно стоит попробовать. Вы можете пить в зависимости от состояния горла, если оно тяжелое, то по крайней мере от 4 до 5 чашек в день, а если нет, то обычно от 2 до 3 чашек в день — это дозировка ромашки.

Не только неспешный вкус и аромат, но и противовоспалительные, антиоксидантные свойства помогают излечить сразу множество болезней. Но не быстро, это постепенный процесс. Благодаря своей древней доброй воле, этот чай стоит на вершине, чтобы вылечить не только боль в горле, но и укрепить иммунную систему, повысить уровень мочеиспускания, облегчить гипертонию и снизить кровяное давление.

2. Имбирный чай

Это широко доступное домашнее средство от боли в горле.Имбирь присутствует в каждом доме, поэтому по очевидным причинам он широко распространен. Не только потому, что его использовали в кулинарии, но и благодаря своим лечебным свойствам, он остался нетронутым.

Имбирь с его пряным и зудящим вкусом не только убивает бактерии, но и вылечивает горло за меньшее время. Он улучшает кровообращение, прощаясь с токсинами, которые ищут убежище в вашем теле. Имбирь, если принимать его отдельно, может довольно скоро вылечить болезненность. Так что давайте вспомним это домашнее средство от боли в горле.

Чай с имбирем и кардамоном

3. Чай с лимоном

Этот чай также входит в число наших лучших домашних средств от боли в горле. Лимонная кислота в лимоне помогает разрушить слизь, что в дальнейшем поможет уменьшить болезненность в горле.

Желтые шарики лимона, содержащие витамин С, укрепляют иммунную систему. Он также снимает боль, вызванную болезненными ощущениями. Этот острый вкус лимона дает вашему телу силы бороться с болью в горле.Так что всегда помните, как было сказано: если жизнь дает вам лимон, вы делаете лимонад.

Лимонно-зеленый чай

4. Травяной чай

Травяные чаи — самые полезные чаи, которые не только лечат боль в горле, но и убивают токсины в организме. Они чисто извлечены из природы, поэтому они сырые и иногда жесткие, но эффективные. Травяной и аюрведический чай — лучший чай от боли в горле.

Травяные чаи имеют огромное разнообразие в зависимости от выбора и потребностей людей.От ромашки до куркумы или от зеленого чая до черного чая. У нас есть все. Благодаря добавленной стоимости лекарственных ингредиентов, эти чаи были воплощением аюрведического периода. Они — чистое лекарство от недугов тела. Поскольку это должен быть чай от боли в горле, он действует постепенно и лечит боль.

Тулси чай с травами

5. Зеленый чай

Чай, богатый антиоксидантами, — все, что нужно от боли в горле.Антиоксиданты убивают бактерии и помогают заживлению горла. Многие люди во время болезненности испытывают отек горла. Зеленый чай также помогает уменьшить отек.

Его противовоспалительные свойства — важные элементы, которые нужно вылечить от боли в горле как можно скорее. Однако, поскольку они принадлежат к травяному чаю, они являются натуральными ингредиентами. Это постепенный процесс, поэтому нужно иметь терпение.

Зеленый чай Makaibari

6.Черный чай

Черный чай действительно помогает избавиться от отека и дискомфорта в горле. Боль в горле может причинять боль всему телу, поэтому полоскание горла черным чаем также может вылечить боль. Черный чай, как и любой другой травяной чай, содержит все противовоспалительные и антиоксиданты.

Но что выделяет его среди лучших чаев от боли в горле, так это Танин. Танины — это органические соединения, содержащиеся в черном чае. Это горький компонент, который помогает одновременно уменьшить болезненность и отек.

Танины также присутствуют в зеленом чае. В отличие от дубильной кислоты, дубильные вещества также обладают некоторой терпкостью, которая помогает сократить количество слизи, что в конечном итоге полностью уменьшает боль и болезненность. Так как черный чай богат этим компонентом. Чтобы избавиться от боли в горле, становится необходимым употребление черного чая.

7. Чай с перечной мятой

Мята перечная, так как название предполагает мята, ее мятный аромат с прекрасным вкусом излечивает боль в горле.Элемент, называемый ментолом, является важным компонентом этого чая. Ментол снимает незначительную боль и раздражение, вызванное болезненностью. Этот чай также дает ощущение охлаждения, которое расслабляет горло и дает успокаивающее действие, одновременно снимая болезненность.

Ментос зеленый

8. Чай с куркумой

Этот чай богат антиоксидантами, которые быстро снимают боль в горле.Так как это одна из сильнодействующих специй, она имеет слегка пряный вкус, а аромат благотворно лечит проблемы с горлом. Поскольку он действует не только для горла, его лечебная ценность способствует общему оздоровлению организма.

Травяной очиститель крови Чай

9. Чай с корицей

Чай с корицей известен своими антиоксидантами, а также приятным вкусом и ароматом. Этот чай — спаситель от болезненных ощущений. Его антибактериальные элементы убивают токсины и снимают болезненные ощущения.Это одно из лучших домашних средств от болезней горла.

Nature Care Plus

10. Зефирный чай

Зефирный чай — это горячий напиток, приготовленный путем кипячения сушеного корня алтея в воде. Он обладает естественной сладостью, которая успокаивает горло.

Некоторых может оттолкнуть вкус, но большинство говорит, что на вкус он как мед и миндаль, без какой-либо горечи.Чтобы приготовить чашку этого напитка, вам нужно вскипятить четыре чашки воды и добавить одну чайную ложку сушеного корня алтея. Варите на медленном огне десять минут, а затем снимите с огня и отставьте, чтобы остыть, по крайней мере, на пять минут перед тем, как выпить.

11. Чай Тулси

Боль в горле может также вызывать боль при глотании, повышение температуры и увеличение лимфатических узлов. Эти симптомы вызваны инфекцией, вызванной каким-либо из нескольких вирусов или бактерий. Чай Тулси — это травяной настой, который использовался в традиционной Аюрведе из-за своих лечебных свойств.Он популярен в Индии, где известен как «королева трав». Чай тулси можно приготовить разными способами, но от боли в горле мы сосредоточимся на приготовлении чашки чая тулси с медом. Это средство наиболее эффективно, когда вы сами завариваете чай и сразу же употребляете его.

12. Чай из шиповника

Боль в горле может длиться до двух недель, и это не только раздражает, но и вызывает дискомфорт. Из-за этой боли в горле может быть трудно заснуть, и часто возникает ощущение, будто во рту зажаты ватные шарики.Проблема с этим состоянием в том, что от него нет лекарства, а лекарства, отпускаемые без рецепта, на самом деле не работают. Итак, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как облегчить симптомы боли в горле, почему бы не сосредоточиться на том, как ее предотвратить?

Чай из шиповника — это идеальный настой из бутонов и цветков роз. Полифенолы и витамин С, содержащиеся в этой ароматической смеси, делают ее идеальной для лечения воспалений и аллергических состояний. Он помогает при болях в горле и борется с инфекциями.Укрепите свое тело и укрепите иммунитет ни с чем, кроме чая из шиповника.

Заключительные слова

Боль в горле — распространенное заболевание, которое может варьироваться от неприятного до совершенно болезненного. Натуральный травяной чай можно употреблять отдельно или сочетать с другими чаями. Это не только отличный вкус, но и эффективная комбинация для борьбы с болью в горле.